2013年10月，何詩蓓參加在中國天津舉行的東亞運動會，首次代表香港出戰成人賽事。她在首日進行的女子100米自由泳決賽游出55秒06，僅負於中國的泳手唐奕和邱钰涵，獲得銅牌。翌日，又在200米個人混合泳和4×200米自由泳接力贏得一銀一銅；其中，她在混合泳賽事造出破香港紀錄的2分13秒35，僅以1.86秒之差不敵倫奧金牌得主叶诗文。