Jej pierwszy debiut nastąpił w 2012 roku podczas Letnich Igrzysk Paraolimpijskich w Londynie, a także stała się najmłodszą w historii Nowej Zelandii zawodniczką w wieku 13 lat i 8 miesięcy. W 2013 roku Howarth zdobyła złoty i brązowy medal podczas Mistrzostw Świata IPC w pływaniu w Montrealu.