Laget spilte sin første offisielle landskamp hjemme mot den 12. desember 1977, en kamp som endte 1–2. Mosambik deltok for første gang i VM-kvalifisering i 1980, hvor laget spilte to innledende kvalifiseringskamper mot , men tapte sammenlagt 3–7 og gikk ikke videre. Siden Mosambik ikke har kvalifisert seg til et sluttspill i Verdensmesterskapet, regnes de derfor for å være et av verdens svakere lag i henhold til FIFAs verdensranking. De har likevel ved flere anledninger deltatt i gruppespill i Afrikamesterskapet, hvor første gang var i 1986.