Ljudmila Grigorjevna Postnova (russisk: Людмила Григорьевна Постнова; født 11. august 1984 i Jaroslavl, Russland) er en russisk håndballspiller. Hun er sentral bakspiller og spiller på det russiske kvinnelandslaget. Hun er tre ganger verdensmester, i 2005, 2007 og 2009. Hun vant også sølvmedalje med Russland under Sommer-OL i 2008 i Beijing, og bronsemedalje i EM i 2008.