Руслан Нальгиев родился 4 мая 1980 года в городе Орджоникидзе Северо-Осетинской АССР. В дальнейшем его семья проживала в селе Чермен Пригородного района. Учился в школе № 1 села Чермен до осетино-ингушского конфликта 1992 года. Из-за этой войны семья Нальгиевых временно покинула родное село, и Руслан окончил школу в селе Экажево Ингушетии. Впоследствии окончил Ставропольскую высшую школу милиции.