Грейс Рид родилась в Эдинбурге в 1996 году. Уже в 14 лет юная прыгунья дебютировала в составе сборной Шотландии, приняв участие в Играх Содружества. Рид смогла пробиться в финал на трёхметровом трамплине, но заняла там только 6-е место. В 2013 году Рид впервые выиграла национальный чемпионат, став первой на трёхметровом трамплине. В 2014 году она вновь выступила на Играх Содружества, но также осталась за чертой призёров. Свои первые значимые награды британка завоевала в мае 2016 года на чемпионате Европы в Лондоне. 11 мая Рид в паре с Томом Дейли стала чемпионкой Европы в миксте в прыжках с трёхметрового трамплина. В аналогичной личной дисциплине Рид стала третьей, уступив только Тане Каньотто и Уши Фрайтаг.