Ze doorliep de Stichtse Vrije School. De Pous werkte op zestienjarige leeftijd als model bij het programma Koffietijd en was daarna nog twee jaar werkzaam als model. In 2003 begon ze te presenteren voor TV Amsterdam en in 2005 was ze werkzaam als VJ bij The Box. Daarna presenteerde ze "Hot News" (waarvan ze ook de titelsong inzong) op Jetix en programma's op AT5. Sinds 2007 presenteert ze verschillende pokerprogramma's op RTL 7. Ze studeerde pedagogiek aan de Hogeschool van Amsterdam en kwam in 2006 in aanraking met yoga waarna ze werkzaam was als docent kinderyoga en een yogatelevisieprogramma had. In 2018 was De Pous te zien in "Het mooiste meisje van de klas" waarin te zien was dat zij zich sinds 2015 middels een eigen stichting inzet voor vluchtelingen op Lesbos naar aanleiding van de Europese vluchtelingencrisis.