In 2002 behaalde Howe een zilveren medaille op de Gemenebestspelen 2002 met een sprong van 4,15 m (achter haar landgenote Tatiana Grigorieva).Op de Olympische Spelen van 2004 in Athene sprong ze over 4,30, maar hiermee geraakte ze niet door de kwalificaties. Op de Gemenebestspelen in 2006 in Melbourne behaalde ze dit keer een overwinning (met een sprong van 4,62).