Hou Zhihui évolue dans la catégorie des moins de . Elle est triple médaillée d'or aux Championnats du monde d'haltérophilie 2018 à Ashgabat et aux Championnats d'Asie d'haltérophilie 2019 à Ningbo. Aux Championnats du monde d'haltérophilie 2019 à Pattaya, elle obtient une médaille d'or à l'arraché et deux médailles d'argent à l'épaulé-jeté et au total. La Chinoise obtient aux Championnats d'Asie d'haltérophilie 2020 à Tachkent deux médailles d'or, à l'arraché et au total, et une médaille de bronze à l'épaulé-jeté.