Erste internationale Erfahrungen sammelte Ruslana Zychozka bei den Weltmeisterschaften 2011 in Daegu, bei denen sie mit 13,28 m in der Qualifikation ausschied. Anschließend gewann sie bei den Militärweltspielen in Rio de Janeiro mit 6,23 m und 14,05 m jeweils die Bronzemedaille im Weit- und Dreisprung. 2012 schied sie bei den Hallenweltmeisterschaften in Istanbul mit 13,21 m in der Qualifikation aus, wie auch bei den Europameisterschaften in Helsinki mit 13,87 m. Auch bei den Weltmeisterschaften in Moskau im Jahr darauf und den Olympischen Spielen 2016 in Rio de Janeiro schied sie mit 13,51 m beziehungsweise 13,63 m in der Qualifikation aus. 2017 nahm sie an den Halleneuropameisterschaften in Belgrad teil und erreichte auch dort mit 13,31 m nicht das Finale.