Yin Yoga
caption: Pose tali sepatu yang mengacu pada asana klasik yoga yin, tetapi tidak identik dengan Gomukhasana tradisional [1]
caption: Paulie Zink
caption: Pose ulat, Yin versi Paschimottanasana : dalam Yoga Yin, pose berlangsung sekitar lima menit untuk meningkatkan fleksibilitas dan mengembalikan rentang gerak yang lebih lengkap. [25]
caption: Pose pelana, versi Yin dari Supta Virasana : pose ini meregangkan kaki, lutut, paha, dan melengkungkan vertebra lumbar dan sakral. Dikatakan untuk merangsang meridian dalam ginjal serta ginjal itu sendiri. [26] [27]
caption: Pose persegi, varian Yin dari Svastikasana . [28]
caption: Pose sphinx : Dalam versi yang lebih rumit dari pose ini, "Seal", lengan direntangkan sepenuhnya dan cekungan belakang lebih dalam. Pose anjing laut menyerupai Bhujangasana, tetapi dilakukan secara berbeda. [12]
caption: Pose angsa, bentuk Yin dari Salamba Kapotasana . [29]