content:
Terlepas dari apakah Anda menegosiasikan kenaikan gaji dengan bos Anda, menegosiasikan jadwal liburan dengan mantan istri Anda atau bernegosiasi dengan penjual atau pembeli dalam lelang online, ada aturan atau prinsip tertentu yang akan membantu Anda menyelesaikan perselisihan Anda.
Aturan 1. Fokus pada tujuan. Jangan terjebak dalam emosi Anda. Penting bagi Anda untuk memverifikasi emosi Anda di depan pintu sebelum mencoba menegosiasikan apa pun. Perasaan seperti marah bisa membuat seseorang kehilangan kendali. Kita semua pernah melihat seseorang menjadi merah di wajah dan mulai mengibas-ngibaskan jari mereka dan umumnya sepertinya mereka dapat mengalami serangan jantung dengan mudah. Kadang-kadang orang ini sangat marah sehingga dia tidak bisa dihubungi. Anda harus melewati tahap ini jika ingin sukses. Jika Anda adalah orang yang marah dan kesal, Anda perlu fokus pada apa yang ingin Anda capai dan katakan pada diri sendiri bahwa tidak ada yang menghalangi tujuan ini. Tidak masalah apakah Anda menyukai pihak lain atau tidak. Beberapa pesta tidak sopan, menjengkelkan, dan menyinggung. Cobalah untuk melewati penghinaan ini sehingga Anda bisa fokus untuk menyelesaikan konflik. Orang lain mungkin menipu Anda, jadi jangan beri mereka kepuasan karena mengetahui bahwa mereka telah mendatangi Anda. Jika Anda fokus pada tujuan negosiasi, tidak masalah apakah Anda mencintai atau menghormati orang lain.
Lagi Trending : Strategi Untuk Manajemen Bisnis Yang Sukses
Aturan 2. Lihat ke depan, bukan ke belakang. Masa lalu disebut masa lalu karena suatu alasan. Jika satu pihak terlalu terlibat dalam apa yang terjadi di masa lalu, itu bisa menjadi kontra-produktif. Salah satu pihak dalam kasus perceraian mungkin memang berniat mendokumentasikan segala kesalahan yang dilakukan suami, sedemikian rupa sehingga sang istri bahkan tidak memikirkan tujuan dari perundingan selain menyalahkan suami. Anda harus menemukan cara untuk masuk ke masa sekarang dan menangani masalah hak asuh atau kunjungan saat ini. Tanyakan pihak lain apa yang mereka inginkan sekarang untuk menyelesaikan konflik.
Aturan 3. Anda tidak harus memiliki hak untuk menetap. Apa tiga kata paling umum yang ingin kita dengar, bahkan lebih dari “Aku mencintaimu”? Kami senang mendengar kata-kata ajaib itu, “Kamu benar.” Bagi sebagian orang, mengatakan ini lebih sulit daripada mengatakan “Aku mencintaimu”. Dan jika Anda berkata, “Anda benar sekali,” itu bahkan lebih baik. Ketika seseorang berkata, “Prinsip adalah yang terpenting” atau “Ini bukan uang, itu prinsip!” Saya tahu negosiasi sedang bermasalah. Ini karena partai mengeluarkan keputusan bahwa lebih penting menjadi martir daripada menyelesaikan kasus. Ketika seseorang terobsesi dengan prinsip sikap, mereka tetap bergantung secara emosional pada perasaannya. Jika Anda tidak bisa mengatasi perasaan ini, konflik kemungkinan besar tidak akan terselesaikan. Perasaan benar bisa menjadi emosi yang kuat, tetapi tidak memiliki tempat dalam negosiasi. Jika pihak lain hanya tertarik pada kebenaran, kemungkinan besar situasinya tidak akan terselesaikan.
Lagi Trending : 5 Cara Ngeblog Blogging Dapat Membantu Bisnis Anda
Aturan 4. Ketahuilah apa yang Anda inginkan dan apa yang diinginkan orang lain. Mengetahui apa yang Anda inginkan mungkin tampak jelas, tetapi banyak pihak tidak mengetahui apa yang mereka inginkan. Mereka sangat marah sehingga mereka bahkan tidak bertanya pada diri sendiri bagaimana menyelesaikan masalah. Jika mereka tidak tahu apa yang mereka inginkan, bagaimana mereka bisa mendapatkannya? Mereka mungkin ingin memecah dan merumuskan kembali keadaan yang mendorong mereka ke dalam negosiasi ini. Bergantung pada kompleksitas situasi, Anda harus memiliki rencana terperinci untuk apa yang Anda inginkan. Selain mengetahui apa yang Anda inginkan, Anda juga perlu mengetahui apa yang rela Anda korbankan untuk mendapatkan apa yang Anda inginkan. Anda biasanya bisa mendapatkan apa yang Anda inginkan jika Anda bersedia membayarnya. Jangan pernah memulai negosiasi tanpa mengetahui apa yang Anda inginkan.
Aturan 5. Bersiaplah dan lakukan riset Anda. Begitu Anda memiliki gagasan tentang apa yang Anda inginkan, Anda harus melakukan penelitian dan mempersiapkan. Ini bisa sesederhana menuliskan argumen Anda di selembar kertas atau serumit melakukan penelitian untuk biaya aplikasi kenaikan gaji. Bagaimanapun, Anda harus siap. Jika tidak, Anda dapat membuat pengabaian atau kesepakatan yang akan Anda sesali nanti. Anda perlu mengetahui alasan di balik permintaan Anda dan perkiraan biaya yang baik, termasuk biaya di masa mendatang. Tidak ada yang lebih memalukan daripada memberikan presentasi dan meminta seseorang mempertanyakan keakuratan nomor Anda dan membuat seluruh presentasi runtuh karena datanya membingungkan, atau bahkan lebih buruk, itu tidak benar. Jika Anda tidak sepenuhnya siap, pertimbangkan untuk menunda dimulainya negosiasi. Jika Anda datang dengan sedikit atau tanpa informasi, dan mencoba membantahnya, Anda akan menyesal kemudian. Anda tidak bisa terlalu berlebihan. Bahkan jika Anda tidak menggunakan semua yang telah Anda persiapkan, itu tidak masalah. Penting bagi Anda untuk memiliki informasi dan penelitian sebanyak mungkin jika Anda membutuhkannya.


content: Tips Beguna Berjudi Sbobet88 Mobile – Sangat penting untuk tidak menyimpang dari aturan sbobet ketika Anda ingin bermain permainan demi…

warc-type: conversion

warc-identified-content-language: ind,eng

content-type: text/plain

label: id


content:
Cara Slowmo di Like – Ingin tahu cara membuat video slowmo di Likee? Video slow motion atau gerakan lambat memang sedang menjadi trend akhir-akhir ini di kalangan anak muda. Di aplikasi Likee, Anda juga dapat membuat video dalam gaya gerakan lambat (slowmo).
Cara membuat video slow motion di Likee juga cukup mudah. Anda hanya perlu aplikasi Likee, tidak perlu aplikasi tambahan.
Bagi yang ingin bergaya slow motion di Likee, tak ada salahnya menyimak tutorial cara membuat efek slow motion di Like kali ini.
Cara membuat efek slow motion di Like
Anda dapat mengedit video biasa untuk slowmo di Likee melalui pengaturan. Namun, jika Anda menggunakan cara ini, kemungkinan musik yang mengiringinya juga akan terputus.
Untuk itu kami akan memberikan tutorial cara membuat slowmo di likee agar tidak memotong musik video.
Cara Memperlambat di Likee
Berikut cara slowmo di Likee:
Buka aplikasi Likee dan cari video musik gerakan lambat yang ingin Anda gunakan.
Pilih lagu dalam video dan tekan tombol Gabung untuk mulai membuat video gerakan lambat menggunakan lagu tersebut.
Tekan tombol tempo terlebih dahulu, lalu pilih di mana musik akan digunakan dalam video.
Tekan tombol 1x di atas tombol rekam jika ingin mengambil video slow motion yang hanya menampilkan gerakan tubuh. Kalau mau bikin video slow motion sambil ngomongin lagu, bisa pilih 2x.
Tekan tombol rekam dan mulailah merekam video Anda dalam gerakan lambat.
Setelah itu, Anda dapat menekan tombol Time Magic dan memilih Slow Motion. Setel bagian mana dari video yang ingin Anda tambahkan gerakan lambat atau efek gerakan lambat ini.
Setelah video disinkronkan dengan musik, Anda dapat menekan tombol Berikutnya dan memposting.
Tidak mudah, bagaimana cara membuat efek slowmo pada Likee yang kami tulis di atas? Itu saja untuk saat ini, semoga artikel ini dapat membantu yang masih bingung cara membuat video slow motion di Likee. Semoga berhasil!


content:
Jika sudah melakukan registrasi di dalam situs Betslot777, maka Anda sudah bisa memulai permainan tersebut setelah deposit menggunakan sistem pulsa atau dompet digital yang telah disediakan itu sehingga Anda bisa mengeksplorasi permainan judi terbaik yang disediakan khususnya game slot gacor sebab agen ini memang terkenal dengan permainan slotnya bahkan dianggap sebagai situs asia Slot terbaik yang pernah ada di Indonesia dan terbuka untuk semua bettor.
DAFTAR DISINI >> Daftar Slot Slot161
DAFTAR DISINI >> Daftar Slot Sultan222
DAFTAR DISINI >> Daftar Slot Slot258
Siapapun yang mau memainkan judi di dalamnya bisa mencoba untuk segera memiliki akun khususnya yang belum punya sama sekali. Kalau tidak punya akun, maka Anda tidak dapat melakukan bet daftar Betslot777 sama sekali bahkan mungkin akan ditolak untuk menjadi member di dalamnya. Bagi pemula, akan lebih baik mengutamakan proses untuk melakukan registrasi lebih dulu dan caranya pun mudah bahkan yang terpenting adalah tidak membutuhkan waktu yang lama antara lain:
Mulailah melakukan daftar Slot dengan membuka situs Betslot777 dan kemudian lihat di bagian paling atas menu Daftar dan kemudian Anda cukup menekannya sehingga Anda akan melihat formilir pendaftaran dan diminta untuk mengisi langsung kolom yang tersedia itu dengan menggunakan data diri pribadi yang Anda punya dan tentu saja mengisinya harus sesuai dan tidak ada bagian yang diisi oleh identitas palsu sama sekali atau tidak jujur.
Isi Username dan juga Password yang akan menjadi identitas Anda selama menjadi member nantinya di dalam Betslot777 ini dan cobalah untuk membuat username yang berbeda dari nama asli tapi unik sehingga tidak ada yang sama atau mirip dengan username bettor lainnya. Kalau terdapat nama username yang sama, maka Anda akan diminta terus mengisi username dengan alternatif lain sampai berhasil untuk mendapatkan akun untuk main judi slot Pragmatic 4d.
Jangan lupa kalau Anda juga harus mengisi bagian kolom registrasi yang penting lainnya mulai dari nomor ponsel, alamat email, nama rekening, nomor rekening dan lainnya dengan tepat dan sesuai sebab itu merupakan beberapa hal yang dibutuhkan untuk melakukan transaksi dari bettor kepada agen slot online dan juga sebaliknya sehingga tidak boleh ada yang salah ketik sama sekali karena jika hal itu terjadi, maka Anda tidak akan bisa memperoleh akun.
Isi kode referral Anda jika tahu sebab kode referral ini penting untuk membuat Anda bisa melakukan perekrutan pada calon member baru yang bergabung dengan Anda menggunakan kode ini sehingga Anda bisa memperoleh promo dan bonus di dalamnya. Jika Anda tidak tahu kode referral ini, maka coba untuk bertanya kepada CS situs judi Slot terbaik link alternatif Betslot777 ini untuk memberitahukannya atau bisa dikosongi sehingga CS yang akan mengisinya.
Kalau sudah berhasil dan selesai mengisi seluruh formulir registrasi itu, maka jangan langsung dikumpulkan begitu saja melainkan cobalah untuk melihat kembali sehingga tidak ada yang salah sama sekali dan justru akan beresiko bagi bettor ketika mereka sudah memainkan judi dengan uang aslinya. Setelah meneliti sekaligus juga melihat dengan baik semua kolom, maka tekan submit dan data itu terkumpul pada situs Slot terbaru 2022.
Setelah selesai melakukan registrasi, maka jangan sampai Anda diam saja melainkan coba laporkan apa yang sudah Anda lakukan ini kepada CS situs Slot ini sehingga mereka bisa lebih cepat lagi dalam memverifikasi pendaftaran yang masuk sehingga bisa cepat menggunakan akun yang dimiliki ini dan login tanpa masalah lagi. Setelah ID berhasil Anda raih, jangan lupa untuk deposit lebih dulu melalui beberapa metode termasuk sistem pulsa.
5 Tips Main Slot Deposit Pulsa Terbaik di Betslot777
Kalau Anda sudah selesai melakukan registrasinya, maka kini waktunya menggunakan uang yang telah disetorkan kepada Slot deposit pulsa untuk memainkan slot online favorit yang Anda inginkan atau yang Anda sukai sebab semua bettor diberikan kebebasan untuk memilih sendiri apa yang mereka mau mainkan di dalam situs 4d tersebut. Bukan hanya slot saja yang terdapat di dalamnya tapi juga ada live casino hingga lotere seperti togel namun kalau mau bermain slot, cobalah tips berikut ini:
Betslot777 disebut sebagai situs Slot terbaik yang bukan hanya menyediakan permainan dengan asal melainkan sudah pasti diatur dengan baik di dalamnya sehingga bettor mampu mendapatkan beragam jenis slot yang ada. Tips pertama yang harus Anda lakukan adalah memainkan slot sesuai dengan tipe mesin yang Anda mau apakah itu slot klasik, video slot, slot 3D atau yang lainnya sehingga Anda bisa tahu lebih baik lagi fitur apa yang ada disana.
Boleh saja memainkan Slot terbaru yang disediakan oleh para provider di dalamnya tapi akan lebih baik kalau Anda sama sekali tidak terburu-buru dulu untuk memasukkan uang asli ke dalam mesin hanya karena penasaran dengan apa yang mau dimainkan itu. Akan lebih baik jika Anda mencari tahu detail informasi tentang mesin slot baru itu dan memahami semua fitur di dalamnya sebab mesin yang sekarang berbeda dengan mesin yang dahulu.
Tidak peduli apakah Anda memilih Slot terbaru 2022 maupun memilih mesin slot yang sudah ada sebelumnya, hal terbaik yang harus Anda lakukan adalah tetap memilih berdasarkan nilai persentase RTP yang terdapat di dalam mesin slot masing-masing dari provider yang berbeda. Semua slot online punya nilai RTP di atas 90% tapi cobalah untuk menemukan mesin yang punya nilai RTP itu hampir mendekati 100% yang paling tertinggi.
Selalu incar dan bermain jackpot di dalam mesin yang terdapat di situs Slot terpercaya 2022 Betslot777 dan jangan hanya bermain hanya untuk mendapatkan kemenangan reguler saja melainkan cobalah untuk mengincar jackpot selalu sebab siapa tahu Anda berhasil untuk memenangkannya dan hal itu sudah pasti menjadi salah satu pencapaian tertinggi yang belum tentu Anda dapatkan lagi sehingga ketika memainkan slot, pastikan membeli jackpot.
Pastikan kalau taruhan yang Anda gunakan untuk bermain Slot toto itu cukup dan sudah memenuhi semua syarat yang ada sehingga Anda tidak akan merasa kekurangan atau bahkan merasa jika apa yang Anda mainkan itu sia-sia. Kalau bettor kekurangan dana, sudah pasti permainan menjadi jauh tidak maksimal tapi kalau dana yang dibawa cukup, maka bettor bisa memainkan slot untuk beberapa putaran dengan maksimal tanpa khawatir lagi.
Kalau semua prosedur yang disebutkan sudah Anda jalankan dengan baik, maka tidak akan pernah ada kendala apapun lagi ketika Anda memainkan Slot via pulsa bahkan Anda bisa langsung konsentrasi dengan baik untuk berhasil memenangkan permainan judi yang dipilih tersebut. Metode deposit yang paling mudah ditambah lagi permainan judi yang menyenangkan membuat semakin banyak bettor yang akan bergabung dengan Betslot777 ini dan sama sekali tidak akan kecewa.
Pelayanan yang diberikan merupakan yang terbaik sebab toto Slot Betslot777 ini akan mengutamakan para bettor demi memberikan pengalaman judi tak tergantikan dan tak terlupakan sama sekali.


content:
Produk untuk bayi dan anak-anak semakin populer dari waktu ke waktu. Dari mulai produk elektronik hingga mainan. Online shop yang menjual produk bayi semakin banyak saja, karena membeli produk bayi dan anak secara online memang banyak kelebihannya. Diantaranya adalah pilihan produk bayi dan anak yang lebih beragam, informasi yang lebih lengkap, dan juga harganya umumnya lebih murah. Kita juga dapat menilai kualitas produk dengan melihat rating dan ulasan pembeli.
Tim ahli dari Bestrekomendasi.id telah menilai berbagai macam produk yang termasuk dalam kategori “Bayi & Anak”. Memilih produk yang aman bagi bayi dan anak serta awet dipakai menjadi hal utama yang kami lakukan. Tentunya hal ini juga menjadi pertimbangan utama para Ibu atau calon Ibu dalam memilih produk untuk si buah hati.
Semua Perbandingan Produk - Bayi & Anak
Nutrisi Bayi
ASI Booster
Susu Formula
2022-06-03
bestrekomendasi
Obyektif, tidak memihak, dan sarat informasi
Review dan tes produk yang up-to-date
Tabel perbandingan produk yang jelas
Informasi perusahaan
Periklanan
Karier
Media Pers
FAQ
Kategori
Bayi & Anak
Elektronik
Kecantikan
Perkakas
Rumah
Taman
Waktu Luang
Kami mendukung
Ikuti kami
© Copyright 2022 bestrekomendasi.id Sitemap Tentang kami Kebijakan privasi
Semua harga sudah termasuk PPN, ditambah ongkos kirim, jika ada. Kekhawatiran yang berbeda tentang harga mungkin terjadi.
Kami menggunakan apa yang disebut 'tautan afiliasi' untuk menautkan ke toko online dan mitra dari mana kami dapat menerima remunerasi.

warc-identified-content-language: ind,deu

annotation: short_sentences header footer


content: Kami sedang mengembangkan layanan yang akan membuat pengalaman berbelanja Anda jadi lebih baik. Silahkan coba beberapa saat lagi

warc-identified-content-language: ind


content:
Joseph Smith menceritakan tentang leluhurnya, anggota keluarga, dan tempat tinggal terdahulu mereka—Suatu keributan yang tidak lazim tentang agama meluas di sebelah barat New York—Dia memutuskan untuk mencari kebijaksanaan sebagaimana diarahkan oleh Yakobus—Bapa dan Putra menampakkan diri, dan Joseph dipanggil pada pelayanan kenabiannya. (Ayat 1–20.)
1 Disebabkan oleh banyaknya laporan yang telah disebarkan oleh orang-orang yang cenderung jahat dan berkomplot, dalam hubungannya dengan aberdirinya dan kemajuan bGereja Yesus Kristus dari Orang-Orang Suci Zaman Akhir, yang semuanya telah dirancang oleh para pemrakarsanya untuk memusuhi nama baiknya sebagai sebuah Gereja dan kemajuannya di dunia—Aku telah digerakkan untuk menulis sejarah ini, untuk meluruskan pendapat umum, dan menempatkan semua penyelidik kebenaran dalam kepemilikan akan fakta, sebagaimana itu telah terjadi, dalam hubungannya baik dengan diriku maupun Gereja, sejauh aku memiliki fakta seperti itu dalam kepemilikanku.
2 Dalam sejarah ini aku akan menyajikan berbagai peristiwa dalam hubungannya dengan Gereja ini, dalam kebenaran dan kesalehan, sebagaimana itu telah terjadi, atau sebagaimana itu saat sekarang adanya, yakni sekarang [1838] tahun kedelapan sejak apengorganisasian Gereja tersebut.
3 aAku lahir pada tahun Tuhan kita seribu delapan ratus dan lima, pada hari kedua puluh tiga bulan Desember, di Kota Sharon, Windsor County, Negara Bagian Vermont. … Ayahku, bJoseph Smith, Sen., meninggalkan Negara Bagian Vermont, dan pindah ke Palmyra, Ontario (sekarang Wayne) County, di Negara Bagian New York, ketika aku berada pada umurku yang kesepuluh, atau sekitar itu. Pada sekitar empat tahun setelah tibanya ayahku di Palmyra, dia pindah bersama keluarganya ke Manchester di Ontario County yang sama—
4 Keluarganya terdiri dari sebelas jiwa, yaitu, ayahku, aJoseph Smith; bibuku, Lucy Smith (yang namanya, sebelum pernikahannya, adalah Mack, putri dari Solomon Mack); saudara laki-lakiku, cAlvin (yang meninggal tanggal 19 November 1823, pada tahun ke-26 dari usianya), dHyrum, aku sendiri, eSamuel Harrison, William, Don Carlos; dan saudara perempuanku, Sophronia, Catherine, dan Lucy.
5 Suatu saat pada tahun kedua setelah kepindahan kami ke Manchester, terjadilah di tempat di mana kami tinggal suatu keributan yang tidak lazim tentang pokok agama. Itu dimulai dengan penganut Metodis, tetapi segera menjadi umum di antara semua sekte di kawasan daerah itu. Tentunya, seluruh distrik kawasan itu tampaknya terpengaruh olehnya, dan khalayak ramai menggabungkan diri mereka ke kelompok agama yang berbeda, yang menciptakan kegemparan dan perpecahan yang tidak kecil di antara orang-orang, sebagian berseru, a“Tengoklah, ke sini!” dan yang lain, “Tengoklah, ke sana!” Sebagian sedang berjuang untuk kepercayaan Metodis, sebagian untuk Presbiterian, dan sebagian untuk Baptis.
6 Karena, terlepas dari kasih besar yang orang insaf pada kepercayaan berbeda ini utarakan pada waktu keinsafan mereka, dan semangat besar yang dinyatakan oleh kelompok pendeta masing-masing, yang aktif dalam membangunkan dan mengobarkan pemandangan luar biasa ini akan perasaan keagamaan, supaya setiap orang diinsafkan, sebagaimana mereka senang menyebutnya, biarlah mereka bergabung dengan sekte apa yang mereka senangi; namun ketika orang insaf mulai memisah-misahkan diri, sebagian ke satu kelompok dan sebagian ke yang lain, terlihatlah bahwa perasaan yang tampaknya baik dari pendeta maupun juga orang insaf adalah lebih banyak berpura-pura daripada yang sebenarnya; karena pemandangan akan kekacauan hebat dan perasaan buruk mengiringi—pendeta berselisih pendapat melawan pendeta, dan orang insaf melawan orang insaf; sehingga segala perasaan baik mereka satu sama lain, jika mereka pernah memilikinya, sama sekali hilang dalam apertikaian perkataan dan perbantahan tentang pendapat.
7 Aku berada pada waktu ini pada umurku yang kelima belas. Keluarga ayahku ditarik masuk pada kepercayaan Presbiterian, dan empat dari mereka bergabung dengan gereja itu, yaitu, ibuku, Lucy; saudara laki-lakiku Hyrum dan Samuel Harrison; dan saudara perempuanku Sophronia.
8 Selama waktu keributan besar ini pikiranku tergugah pada pemikiran yang serius dan keresahan yang hebat; tetapi walaupun perasaanku mendalam dan sering perih, masihlah aku memisahkan diriku dari semua kelompok ini, walaupun aku menghadiri beberapa pertemuan mereka sesering kesempatan mengizinkan. Dalam pergerakan waktu pikiranku menjadi agak berpihak pada sekte Metodis, dan aku merasakan suatu hasrat untuk dipersatukan dengan mereka; tetapi sedemikian hebatnya kekacauan dan pertikaian di antara golongan agama yang berbeda itu, sehingga adalah tidak mungkin bagi seseorang yang muda seperti aku, dan demikian tidak mengenal orang-orang dan segala sesuatunya, untuk sampai pada kesimpulan tertentu siapa yang benar dan siapa yang keliru.
9 Pikiranku adakalanya teramat bergairah, seruan dan kegaduhan sedemikian hebatnya dan tak ada habisnya. Penganut Presbiterian paling bertekad keras menentang penganut Baptis dan penganut Metodis, dan menggunakan segala kekuatan baik dengan nalar maupun pengelabuan untuk membuktikan kekhilafan mereka, atau, setidaknya, untuk membuat orang-orang berpikir mereka berada dalam kekhilafan. Sebaliknya, penganut Baptis dan penganut Metodis pada giliran mereka dengan setara bersemangatnya dalam berikhtiar untuk menegakkan doktrin mereka sendiri dan menyanggah semua yang lain.
10 Di tengah perang perkataan dan kegaduhan pendapat, aku sering berkata kepada diriku: Apa yang mesti dilakukan? Siapa dari semua kelompok ini yang abenar; atau, apakah mereka semua sama-sama salah? Jika siapa pun dari mereka adalah benar, yang manakah itu, dan bagaimana aku akan mengetahuinya?
11 Saat aku sedang bergumul di bawah kesulitan yang teramat hebat disebabkan oleh perbantahan kelompok penganut agama ini, aku pada suatu hari membaca Surat Yakobus, pasal pertama ayat kelima, yang berbunyi: Tetapi apabila di antara kamu ada yang kekurangan hikmat, hendaklah ia memintakannya kepada Allah,—yang memberikan kepada semua orang dengan murah hati dan dengan tidak membangkit-bangkit—, maka hal itu akan diberikan kepadanya.
12 Tidak pernah petikan tulisan suci apa pun datang dengan kekuatan yang lebih besar ke hati manusia daripada ini pada waktu ini ke hatiku. Itu tampaknya masuk dengan kekuatan yang besar ke dalam setiap perasaan hatiku. Aku memikirkannya lagi dan lagi, mengetahui bahwa jika siapa pun membutuhkan kebijaksanaan dari Allah, akulah itu; karena bagaimana bertindak aku tidak tahu, dan kecuali aku dapat memperoleh lebih banyak kebijaksanaan daripada yang aku pada waktu itu miliki, aku tidak akan pernah tahu; karena para pengajar agama dari sekte-sekte berbeda amengartikan petikan tulisan suci yang sama dengan demikian berbedanya sehingga menghancurkan segala rasa percaya dalam menangani pertanyaan itu melalui pertimbangan terhadap bAlkitab.
13 Pada akhirnya aku sampai pada kesimpulan bahwa aku mesti apakah tetap dalam kegelapan dan kekacauan, atau kalau tidak aku mesti melakukan sebagaimana Yakobus arahkan, yaitu, meminta kepada Allah. Aku pada akhirnya sampai pada kebulatan tekad untuk a“meminta kepada Allah,” menyimpulkan bahwa jika Dia memberikan kebijaksanaan kepada mereka yang kekurangan kebijaksanaan, dan akan memberikan dengan murah hati, dan tidak membangkit-bangkit, bolehlah aku berani coba.
14 Jadi, selaras dengan hal ini, kebulatan tekadku untuk meminta kepada Allah, aku pergi ke hutan untuk melakukan usaha itu. Adalah di pagi hari pada suatu hari yang indah, yang terang, di awal musim semi tahun seribu delapan ratus dan dua puluh. Adalah pertama kalinya dalam hidupku bahwa aku telah melakukan usaha seperti itu, karena di tengah segala kegelisahanku aku belum pernah sampai saat itu melakukan usaha untuk aberdoa dengan bersuara.
15 Setelah aku mengasingkan diri ke tempat yang telah aku sebelumnya rancang untuk pergi, setelah melihat di sekitarku, dan mendapati diriku seorang diri, aku berlutut dan mulai menyampaikan hasrat hatiku kepada Allah. Aku baru saja melakukan demikian, ketika dengan segera aku dicekam oleh suatu kekuatan yang seutuhnya menguasaiku, dan memiliki pengaruh yang demikian mencengangkan ke atas diriku yang mengikat lidahku sehingga aku tidak dapat berbicara. Kegelapan yang pekat berkumpul di sekitarku, dan tampaknya bagiku untuk sesaat seolah-olah aku terhukum untuk penghancuran yang tiba-tiba.
16 Tetapi, mengerahkan segala kekuatanku untuk ameminta kepada Allah untuk membebaskanku dari kekuatan musuh ini yang telah mencekamku, dan pada saat yang tepat ketika aku siap untuk tenggelam ke dalam keputusasaan dan memasrahkan diriku pada kehancuran—bukan pada keruntuhan khayalan, tetapi pada kekuatan makhluk sebenarnya dari dunia yang tak kelihatan, yang memiliki kekuatan yang sedemikian menakjubkannya seperti yang tidak pernah sebelumnya aku rasakan pada makhluk apa pun—tepat pada saat kegentaran yang hebat ini, aku melihat seberkas tiang bcahaya persis di atas kepalaku, melebihi kecemerlangan cmatahari, yang turun secara bertahap sampai jatuh ke atas diriku.
17 Segera setelah itu tampak aku mendapati diriku dibebaskan dari musuh yang mengekangku. Ketika cahaya itu berhenti di atas diriku aku amelihat bdua Sosok, yang kecemerlangan dan ckemuliaan Mereka tak teruraikan, berdiri di atas diriku di udara. Salah seorang dari Mereka berfirman kepadaku, memanggilku dengan nama dan berfirman, menunjuk kepada yang lain—Inilah dPutra eTerkasih-Ku. Dengarlah Dia!
18 Sasaranku pergi abertanya kepada Tuhan adalah untuk mengetahui yang mana dari semua sekte itu yang benar, agar aku boleh mengetahui ke mana harus bergabung. Segera, oleh karena itu, setelah aku memperoleh penguasaan atas diriku, sehingga sanggup untuk berbicara, aku bertanya kepada Sosok-Sosok yang berdiri di atas diriku dalam cahaya itu, yang mana dari semua sekte itu yang benar (karena pada waktu ini tidak pernah masuk ke dalam hatiku bahwa semuanya adalah keliru)—dan yang dengannya aku hendaknya bergabung.
19 Aku dijawab bahwa aku mesti tidak bergabung dengan yang mana pun darinya, karena semuanya akeliru; dan Sosok yang menyapaku berfirman bahwa segala pernyataan kepercayaan mereka adalah kekejian dalam pandangan-Nya; bahwa para penganut itu semuanya busuk; bahwa: “mereka bmendekat kepada-Ku dengan bibir mereka, tetapi chati mereka jauh dari-Ku, mereka mengajarkan sebagai ajaran dperintah-perintah manusia, yang memiliki ebentuk keallahan, tetapi mereka menyangkal kuasa darinya.”
20 Dia kembali melarangku untuk bergabung dengan yang mana pun darinya; dan banyak hal lain Dia firmankan kepadaku, yang tidak dapat aku tuliskan pada waktu ini. Ketika aku sadar diri lagi, aku mendapati diriku terlentang, memandang ke langit. Ketika cahaya itu telah pergi, aku tidak memiliki kekuatan; tetapi segera setelah pulih hingga suatu tingkat tertentu, aku pulang ke rumah. Dan ketika aku bersandar pada tungku perapian, ibu bertanya apa masalahnya. Aku menyahut, “Tidak apa-apa, semuanya baik—aku cukup baik.” Aku kemudian berkata kepada ibuku, “Aku telah mengetahui untuk diriku bahwa Presbiterianisme tidaklah benar.” Tampaknya seakan-akan alawan mengetahui, pada suatu periode sangat awal dari kehidupanku, bahwa aku ditakdirkan untuk mencuat sebagai pengganggu dan pengusik kerajaannya; kalau tidak mengapa mesti kuasa kegelapan bergabung melawanku? Mengapa bpertentangan dan penganiayaan yang timbul terhadapku, hampir pada masa kecilku?
Beberapa pengkhotbah dan penganut agama yang lain menolak laporan tentang Penglihatan Pertama—Penganiayaan ditimpakan ke atas diri Joseph Smith—Dia bersaksi tentang kenyataan penglihatan itu. (Ayat 21–26.)
21 Beberapa hari setelah aku memperoleh apenglihatan ini, aku secara kebetulan bersama dengan salah seorang pengkhotbah Metodis, yang sangat aktif dalam keributan agama yang disebutkan sebelumnya; dan, bercakap-cakap dengannya tentang pokok agama, aku mengambil kesempatan untuk memberinya laporan tentang penglihatan yang telah aku peroleh. Aku teramat terkejut dengan perilakunya; dia bukan saja menganggap ringan pemberitahuanku, tetapi dengan sikap memandang rendah yang amat sangat, mengatakan itu semua dari iblis, bahwa tidak ada hal-hal demikian seperti bpenglihatan atau cwahyu pada zaman ini; bahwa segala hal seperti itu telah berhenti bersama para rasul, dan bahwa tidak akan pernah ada lagi darinya.
22 Aku segera mendapati, bagaimanapun, bahwa penceritaan kisahku itu telah membangkitkan banyak prasangka terhadapku di antara penganut agama, dan merupakan penyebab dari apenganiayaan hebat, yang terus meningkat; dan walaupun aku adalah seorang banak laki-laki yang tak dikenal, hanya berusia antara empat belas sampai lima belas tahun, dan keadaanku dalam kehidupan sedemikian rupa sehingga menjadikan seorang anak laki-laki yang tidak ada pentingnya di dunia, namun orang-orang dengan kedudukan tinggi akan memberi perhatian cukup untuk membangkitkan pendapat umum menentangku, dan menimbulkan penganiayaan yang pahit; dan ini adalah biasa di antara semua sekte—semua bersatu untuk menganiayaku.
23 Itu memberiku pemikiran yang serius pada waktu itu, dan sering terjadi sejak itu, betapa sangat anehnya bahwa seorang anak laki-laki yang tak dikenal, yang berusia sedikit di atas empat belas tahun, dan seorang, pula, yang terhukum untuk keperluan mendapatkan nafkah yang tak memadai melalui kerja hariannya, mesti dianggap sosok yang cukup berkepentingan untuk menarik perhatian orang hebat dari sekte-sekte yang paling populer pada masa itu, dan dengan suatu cara untuk menimbulkan dalam diri mereka semangat penganiayaan dan pencacimakian yang paling pahit. Tetapi aneh atau tidak, demikianlah adanya, dan itu sering menjadi penyebab dukacita hebat bagi diriku.
24 Bagaimanapun, itu adalah walaupun demikian sebuah fakta bahwa aku telah melihat suatu penglihatan. Aku telah berpikir sejak itu, bahwa aku merasa amat seperti aPaulus, ketika dia membuat bpembelaannya di hadapan Raja Agripa, dan menuturkan laporan tentang penglihatan yang dia peroleh ketika dia melihat seberkas cahaya, dan mendengar sebuah suara; tetapi tetap saja hanya ada sedikit yang memercayainya; sebagian mengatakan dia tidak jujur, yang lain mengatakan dia gila; dan dia diolok-olok dan dicaci maki. Tetapi semua ini tidak menghancurkan kenyataan akan penglihatannya. Dia telah melihat suatu penglihatan, dia tahu dia telah melihatnya, dan segala penganiayaan di kolong langit tidak dapat menjadikannya berbeda; dan walaupun mereka akan menganiayanya sampai mati, namun dia tahu, dan akan tahu sampai napas terakhirnya, bahwa dia telah melihat seberkas cahaya maupun juga mendengar sebuah suara berbicara kepadanya, dan seluruh dunia tidak dapat menjadikan dia berpikir atau percaya hal yang berbeda.
25 Demikianlah adanya denganku. Aku telah dengan sebenarnya melihat seberkas cahaya, dan di tengah cahaya itu aku melihat dua aSosok, dan Mereka dalam kenyataannya berfirman kepadaku; dan walaupun aku dibenci dan dianiaya karena mengatakan bahwa aku telah melihat suatu penglihatan, namun itu adalah benar; dan saat mereka menganiayaku, mencacimakiku, dan berbicara segala macam yang jahat menentangku dengan palsu karena mengatakan demikian, aku dituntun untuk mengatakan dalam hatiku: Mengapa menganiayaku karena menceritakan kebenaran? Aku telah dengan sebenarnya melihat suatu penglihatan; dan siapakah aku sehingga aku dapat menahan Allah, atau mengapa dunia berpikir untuk membuat aku menyangkal apa yang telah aku sebenarnya lihat? Karena aku telah melihat suatu penglihatan; aku mengetahuinya, dan aku tahu bahwa Allah mengetahuinya, dan aku tidak dapat bmenyangkalnya, tidak juga berani aku melakukannya; setidaknya aku tahu bahwa dengan melakukan demikian aku akan bersalah terhadap Allah, dan datang di bawah penghukuman.
26 Aku sekarang telah mendapatkan pikiranku terpuaskan sejauh berkenaan dengan dunia kesektean—bahwa bukanlah kewajibanku untuk bergabung dengan yang mana pun darinya, tetapi untuk melanjutkan sebagaimana aku adanya sampai lebih lanjut diarahkan. Aku telah menemukan akesaksian Yakobus adalah benar—bahwa seseorang yang kekurangan kebijaksanaan boleh meminta kepada Allah, dan mendapatkan, dan tidak dibangkit-bangkitkan.
Moroni menampakkan diri kepada Joseph Smith—Nama Joseph akan dikenal dengan baik dan jahat di antara segala bangsa—Moroni memberi tahu dia tentang Kitab Mormon dan tentang penghakiman Tuhan yang akan datang dan mengutip banyak tulisan suci—Tempat persembunyian lempengan-lempengan emas diungkapkan—Moroni melanjutkan untuk memberi petunjuk kepada Nabi. (Ayat 27–54.)
27 Aku melanjutkan untuk mengerjakan pekerjaanku sehari-hari dalam kehidupan sampai tanggal dua puluh satu September, seribu delapan ratus dan dua puluh tiga, sepanjang waktu menderita penganiayaan hebat dari tangan segala golongan orang, baik yang keagamaan maupun yang bukan keagamaan, karena aku melanjutkan untuk menandaskan bahwa aku telah melihat suatu penglihatan.
28 Selama kurun waktu yang berselang antara waktu aku memperoleh penglihatan sampai tahun seribu delapan ratus dan dua puluh tiga—setelah dilarang untuk bergabung dengan yang mana pun dari sekte-sekte keagamaan pada masa itu, dan berumur sangat muda, dan dianiaya oleh mereka yang seharusnya menjadi teman-temanku dan memperlakukanku dengan baik, dan jika mereka mengira aku teperdaya seharusnya berikhtiar dengan suatu cara yang tepat dan penuh kasih sayang untuk memulihkanku kembali—aku ditinggalkan menghadapi segala jenis agodaan; dan, berbaur bersama segala lapisan masyarakat, aku kerap kali jatuh ke dalam kekhilafan yang bodoh, dan memperlihatkan kelemahan orang muda, dan kekurangan sifat manusia; yang, aku menyesal untuk mengatakan, menuntunku ke dalam berbagai ragam godaan, bersalah pada pandangan Allah. Dengan membuat pengakuan ini, tak seorang pun perlu mengira aku bersalah akan dosa-dosa yang besar atau sangat jahat. Watak untuk berbuat demikian tidak pernah ada dalam sifatku. Tetapi aku bersalah akan kecerobohan, dan kadang-kadang bersahabat dengan kelompok jenaka, dsb., tidak selaras dengan karakter yang seharusnya dipertahankan oleh orang yang bdipanggil oleh Allah seperti aku adanya. Tetapi ini tidak akan tampak sangat aneh bagi siapa pun yang mengingat kembali masa mudaku, dan kenal dengan perangai periang alamiahku.
29 Sebagai akibat dari hal-hal ini, aku sering merasa dihukum karena kelemahan dan ketidaksempurnaanku; ketika, pada suatu malam tanggal dua puluh satu September yang disebutkan di atas, setelah aku pergi ke pembaringanku untuk malam itu, aku membawa diriku dalam adoa dan permohonan kepada Allah Yang Mahakuasa untuk pengampunan atas segala dosa dan kebodohanku, dan juga untuk suatu pernyataan bagiku, agar aku boleh mengetahui tentang keadaan dan kedudukanku di hadapan-Nya; karena aku memiliki rasa percaya penuh dalam mendapatkan suatu pernyataan ilahi, karena aku sebelumnya memperolehnya.
30 Saat aku demikian dalam tindakan meminta kepada Allah, aku melihat seberkas cahaya yang tampak di dalam ruanganku, yang terus meningkat sampai ruangan itu lebih terang daripada saat tengah hari, ketika dengan segera suatu asosok menampakkan diri di sisi pembaringanku, berdiri di udara, karena kakinya tidak menyentuh lantai.
31 Dia mengenakan jubah longgar yang paling hebat aputihnya. Putihnya melampaui apa pun yang duniawi yang pernah aku lihat; tidak juga aku percaya bahwa apa pun yang duniawi dapat dibuat untuk tampak demikian amat putih dan gemerlap. Tangannya telanjang, dan lengannya juga, sedikit di atas pergelangan tangan; demikian halnya, juga, kakinya telanjang, seperti halnya tungkainya, sedikit di atas pergelangan kaki. Kepala dan lehernya juga terbuka. Aku dapat melihat bahwa dia tidak mengenakan pakaian lain selain jubah ini, karena terbuka, sehingga aku dapat melihat ke arah dadanya.
32 Bukan saja jubahnya amat putih, tetapi seluruh sosoknya amulia melampaui uraian, dan air mukanya benar-benar bagaikan bkilat. Ruangan itu amat terang, tetapi tidak demikian sangat cemerlangnya seperti langsung di sekitar sosoknya. Ketika aku pertama memandangnya, aku ctakut; tetapi rasa takut itu segera meninggalkanku.
33 Dia memanggilku dengan anama, dan berkata kepadaku bahwa dia adalah seorang utusan yang diutus dari hadirat Allah kepadaku, dan bahwa namanya adalah Moroni; bahwa Allah memiliki suatu pekerjaan untuk aku lakukan; dan bahwa namaku akan dikenal dengan baik dan jahat di antara segala bangsa, kaum, dan bahasa, atau bahwa itu akan secara baik maupun jahat dibicarakan di antara semua orang.
34 Dia mengatakan ada sebuah akitab tersimpan, ditulis di atas blempengan-lempengan emas, memberikan sebuah laporan tentang penghuni terdahulu benua ini, dan sumber dari mana mereka terlahirkan. Dia juga mengatakan bahwa ckegenapan Injil abadi termuat di dalamnya, sebagaimana disampaikan oleh Juruselamat kepada penghuni zaman dahulu;
35 Juga, bahwa ada dua batu pada bingkai lengkung perak—dan batu-batu ini, diikatkan pada sebuah alempengan dada, merupakan apa yang disebut bUrim dan Tumim—tersimpan bersama lempengan-lempengan; dan kepemilikan dan penggunaan batu-batu ini adalah yang menjadikan c“pelihat” pada zaman kuno atau terdahulu; dan bahwa Allah telah mempersiapkannya untuk tujuan menerjemahkan kitab itu.
36 Setelah memberi tahu aku hal-hal ini, dia mulai mengutip nubuat-nubuat dari aPerjanjian Lama. Dia pertama mengutip sebagian dari bpasal ketiga Maleakhi; dan dia mengutip juga pasal keempat atau terakhir dari nubuat yang sama, walaupun dengan sedikit perbedaan dari cara yang terbaca dalam Alkitab kita. Alih-alih mengutip ayat pertama sebagaimana terbaca dalam kitab-kitab kita, dia mengutipnya demikian:
37 Karena lihatlah, aharinya datang yang akan bmembakar bagaikan perapian, dan semua yang sombong, ya, dan semua yang melakukan kejahatan akan terbakar bagaikan ctunggul jerami; karena itu yang datang akan membakar mereka, firman Tuhan Semesta Alam, sehingga akan meninggalkan mereka tanpa akar tidak juga cabang.
38 Dan lagi, dia mengutip ayat kelimanya demikian: Lihatlah, Aku akan mengungkapkan kepadamu aImamat, melalui tangan bElia sang nabi, sebelum kedatangan hari Tuhan yang besar dan mengerikan.
39 Dia juga mengutip ayat berikutnya dengan berbeda: Dan dia akan menanamkan dalam hati anak-anak ajanji-janji yang dibuat kepada leluhur, dan hati anak-anak akan bberpaling kepada leluhur mereka. Jika tidak demikian, seluruh bumi akan sepenuhnya dilenyapkan pada kedatangan-Nya.
40 Di samping ini, dia mengutip pasal kesebelas Yesaya, mengatakan bahwa itu hampir digenapi. Dia mengutip juga pasal ketiga Kisah Para Rasul, ayat kedua puluh dua dan kedua puluh tiga, tepat sebagaimana adanya dalam Perjanjian Baru kita. Dia mengatakan bahwa anabi itu adalah Kristus; tetapi masanya belumlah datang ketika “mereka yang tidak mau mendengar suara-Nya akan bdisingkirkan dari antara orang-orang,” tetapi segera akan datang.
41 Dia juga mengutip apasal kedua Yoel, dari ayat kedua puluh delapan sampai yang terakhir. Dia juga berkata bahwa ini belumlah digenapi, tetapi akan segera terjadi. Dan dia lebih lanjut menyatakan bahwa kegenapan borang-orang bukan Israel akan segera datang. Dia mengutip banyak petikan lain dari tulisan suci, dan menyampaikan banyak penjelasan yang tidak dapat disebutkan di sini.
42 Lagi, dia memberi tahu aku, bahwa ketika aku memperoleh lempengan-lempengan itu yang mengenainya telah dia bicarakan—karena waktu ketika itu akan didapatkan belum digenapi—aku hendaknya tidak memperlihatkannya kepada siapa pun; tidak juga lempengan dada itu bersama Urim dan Tumim; selain kepada mereka kepada siapa aku akan diperintahkan untuk memperlihatkannya; jika aku melakukannya aku akan dihancurkan. Sementara dia sedang bercakap-cakap denganku tentang lempengan-lempengan itu, penglihatan dibukakan pada apikiranku sehingga aku dapat melihat tempat di mana lempengan-lempengan itu tersimpan, dan itu dengan sedemikian jelas dan terangnya sehingga aku mengenali tempat itu lagi ketika aku mengunjunginya.
43 Setelah komunikasi ini, aku melihat cahaya di dalam ruangan mulai berkumpul dengan segera di sekitar sosok dari dia yang telah berbicara kepadaku, dan itu berlanjut demikian sampai ruangan ditinggalkan gelap lagi, kecuali tepat di sekitarnya; ketika, dengan sekejap aku melihat, seakan-akan, suatu lorong terbuka secara langsung ke dalam surga, dan dia naik sampai dia sama sekali menghilang, dan ruangan ditinggalkan seperti sebelum cahaya surgawi ini membuat penampakannya.
44 Aku berbaring termenung akan keganjilan pemandangan itu, dan teramat takjub pada apa yang telah diberitahukan kepadaku oleh utusan yang luar biasa ini; ketika, di tengah ameditasiku, aku dengan tiba-tiba mendapati bahwa ruanganku mulai lagi menjadi diterangi, dan dalam sekejap, seakan-akan, utusan surgawi yang sama berada lagi di dekat sisi pembaringanku.
45 Dia memulai, dan kembali menuturkan hal-hal yang persis sama yang telah dia lakukan pada kunjungannya yang pertama, tanpa perbedaan sedikit pun; yang setelah dilakukan, dia memberi tahu aku tentang penghakiman besar yang akan datang ke atas bumi, dengan kemusnahan hebat melalui bencana kelaparan, pedang, dan sampar; dan bahwa penghakiman yang memilukan ini akan datang ke atas bumi pada angkatan ini. Setelah menuturkan hal-hal ini, dia naik lagi seperti yang telah dia lakukan sebelumnya.
46 Pada waktu ini, sedemikian dalamnya kesan yang dibuat dalam pikiranku, sehingga keinginan tidur telah lenyap dari mataku, dan aku berbaring diliputi ketercengangan pada apa yang telah aku lihat maupun juga dengar. Tetapi alangkah terkejutnya aku ketika aku melihat lagi utusan yang sama di sisi pembaringanku, dan mendengar dia menceritakan kembali atau mengulangi sekali lagi kepadaku apa yang sama seperti sebelumnya; dan menambahkan suatu peringatan kepadaku, memberi tahu aku bahwa aSetan akan mencoba untuk bmenggodaku (sebagai akibat dari keadaan melarat keluarga ayahku), untuk memperoleh lempengan-lempengan itu untuk tujuan menjadi kaya. Ini dia larang aku, mengatakan bahwa aku mesti tidak memiliki sasaran lain dalam pemikiran dalam memperoleh lempengan-lempengan itu selain untuk memuliakan Allah, dan mesti tidak dipengaruhi oleh cmotif lain apa pun selain untuk membangun kerajaan-Nya; jika tidak aku tidak dapat memperolehnya.
47 Setelah kunjungan ketiga ini, dia kembali naik ke dalam surga seperti sebelumnya, dan aku ditinggalkan lagi untuk merenung tentang keanehan dari apa yang baru saja telah aku alami; ketika hampir segera setelah utusan surgawi itu naik dariku untuk ketiga kalinya, ayam jantan berkokok, dan aku mendapati bahwa siang sedang menghampiri, sehingga pembahasan kami mestilah telah memakan waktu seluruh malam itu.
48 Aku tak lama setelah itu bangkit dari pembaringanku, dan, seperti biasa, pergi pada kerja yang perlu pada hari itu; tetapi, saat berusaha untuk bekerja seperti pada waktu-waktu yang lain, aku mendapati kekuatanku demikian terkuras sehingga menjadikanku sama sekali tak sanggup. Ayahku, yang sedang bekerja bersamaku, menemukan sesuatu yang tidak beres denganku, dan memberi tahu aku untuk pulang ke rumah. Aku mulai dengan maksud untuk pulang ke rumah; tetapi, dalam berusaha untuk menyeberangi pagar dari ladang di mana kami berada, kekuatanku sama sekali gagal menopangku, dan aku jatuh tak berdaya di atas tanah, dan untuk sesaat sungguh tidak sadar tentang apa pun.
49 Hal pertama yang dapat aku ingat kembali adalah sebuah suara yang berbicara kepadaku, memanggilku dengan nama. Aku menengadah, dan melihat utusan yang sama berdiri di atas kepalaku, dikelilingi oleh cahaya seperti sebelumnya. Dia kemudian menuturkan lagi kepadaku semua yang telah dia tuturkan kepadaku malam sebelumnya, dan memerintahkanku untuk pergi kepada aayahku dan menceritakan kepadanya tentang penglihatan dan perintah-perintah yang telah aku terima.
50 Aku patuh; aku kembali kepada ayahku di ladang, dan menceritakan kembali seluruh masalah kepadanya. Dia menyahutiku bahwa itu dari Allah, dan memberi tahu aku untuk pergi dan melakukan sebagaimana diperintahkan oleh utusan itu. Aku meninggalkan ladang, dan pergi ke tempat di mana utusan itu telah memberi tahu aku lempengan-lempengan itu tersimpan; dan disebabkan oleh jernihnya penglihatan yang telah aku peroleh mengenainya, aku mengenali tempat itu seketika aku tiba di sana.
51 Tidak jauh dari desa Manchester, Ontario County, New York, ada sebuah abukit berukuran cukup besar, dan paling tinggi dari apa pun di lingkungan itu. Pada sisi barat bukit ini, tidak jauh dari puncaknya, di bawah sebuah batu berukuran cukup besar, terletak lempengan-lempengan itu, disimpan di dalam sebuah kotak batu. Batu ini tebal dan membulat di tengah pada sisi atasnya, dan menipis ke arah pinggirnya, sehingga bagian tengah darinya kelihatan di atas tanah, tetapi pinggirnya di seputarnya tertutup dengan tanah.
52 Setelah menyingkirkan tanah, aku mendapatkan sebuah pengungkit, yang aku pasang di bawah pinggiran batu itu, dan dengan sedikit pengerahan upaya mengangkatnya. Aku melihat ke dalam, dan di sana memang aku melihat alempengan-lempengan, bUrim dan Tumim, dan clempengan dada, sebagaimana dinyatakan oleh utusan itu. Kotak yang di dalamnya itu terletak dibentuk dengan meletakkan batu-batu bersama dalam sejenis semen. Di bagian terbawah kotak diletakkan dua batu menyilangi kotak itu, dan pada batu-batu ini terletak lempengan-lempengan itu dan benda-benda lain bersamanya.
53 Aku membuat upaya untuk mengeluarkannya, tetapi dilarang oleh utusan itu, dan diberi tahu lagi bahwa waktu untuk menampilkannya belumlah tiba, tidak juga akan tiba, sampai empat tahun sejak waktu itu; tetapi dia memberi tahu aku bahwa aku hendaknya datang ke tempat itu tepat dalam satu tahun sejak waktu itu, dan bahwa dia di sana akan bertemu denganku, dan bahwa aku mesti melanjutkan untuk melakukannya sampai waktunya akan tiba untuk mendapatkan lempengan-lempengan itu.
54 Sesuai dengan itu, sebagaimana aku telah diperintahkan, aku pergi pada akhir tiap tahun, dan pada tiap kalinya aku menemukan utusan yang sama di sana, dan menerima petunjuk dan kecerdasan darinya pada tiap pembahasan kami, perihal apa yang akan Tuhan lakukan, dan bagaimana dan dengan cara apa akerajaan-Nya mesti diselenggarakan pada zaman terakhir.
Joseph Smith menikahi Emma Hale—Dia menerima lempengan-lempengan emas dari Moroni dan menerjemahkan sebagian dari aksara itu—Martin Harris memperlihatkan aksara dan terjemahan kepada Profesor Anthon, yang mengatakan, “Aku tidak dapat membaca sebuah kitab yang termeterai.” (Ayat 55–65.)
55 Karena keadaan duniawi ayahku sangat terbatas, kami merasa perlu untuk bekerja dengan tangan kami, mengupahkan diri dengan kerja harian dan dengan cara lain, kapan pun kami dapat memperoleh kesempatan. Kadang-kadang kami berada di rumah, dan kadang-kadang di luar daerah, dan dengan kerja berkelanjutan dimungkinkan untuk memperoleh nafkah yang lumayan.
56 Pada tahun 1823 keluarga ayahku dihadapkan dengan suatu kesengsaraan yang hebat dengan kematian kakak tertuaku, aAlvin. Pada bulan Oktober 1825, aku diupah oleh seorang pria tua terhormat bernama Josiah Stoal, yang tinggal di Chenango County, Negara Bagian New York. Dia telah mendengar sesuatu tentang tambang perak yang telah dibuka oleh orang-orang Spanyol di Harmony, Susquehanna County, Negara Bagian Pennsylvania; dan telah, sebelum pengupahanku olehnya, menggali, supaya, jika mungkin, menemukan tambang itu. Setelah aku pergi untuk tinggal bersamanya, dia mengambilku, dengan sisa buruhnya, untuk menggali tambang perak itu, di mana aku melanjutkan bekerja selama hampir sebulan, tanpa keberhasilan dalam pengupayaan kami, dan akhirnya aku meyakinkan pria tua terhormat itu untuk berhenti menggali mencarinya. Dari sini timbul cerita yang sangat umum tentang pernahnya aku menjadi seorang penggali harta.
57 Selama waktu ketika aku dipekerjakan demikian, aku ditempatkan untuk menumpang bersama Tuan Isaac Hale, dari tempat itu; di sanalah aku pertama melihat istriku (putrinya), aEmma Hale. Pada tanggal 18 Januari 1827, kami menikah, sementara aku masih dipekerjakan dalam pelayanan bagi Tuan Stoal.
58 Disebabkan oleh perlanjutanku untuk bersikukuh bahwa aku telah melihat suatu penglihatan, apenganiayaan masih mengikutiku, dan keluarga ayah istriku sangatlah menentang terhadap menikahnya kami. Aku, oleh karena itu, merasa perlu untuk membawanya ke tempat lain; sehingga kami pergi dan menikah di rumah Pejabat Hukum Lokal Tarbill, di South Bainbridge, Chenango County, New York. Segera setelah pernikahanku, aku meninggalkan tempat Tuan Stoal, dan pergi ke tempat ayahku, dan bertani bersamanya musim itu.
59 Pada akhirnya waktunya tiba untuk mendapatkan lempengan-lempengan, Urim dan Tumim, dan lempengan dada itu. Pada hari kedua puluh dua bulan September, seribu delapan ratus dan dua puluh tujuh, setelah pergi seperti biasa pada akhir tahun yang lain ke tempat di mana itu disimpan, utusan surgawi yang sama menyerahkannya kepadaku dengan tanggung jawab ini: bahwa aku hendaknya bertanggung jawab atasnya; bahwa jika aku akan membiarkannya lepas dengan sembrono, atau melalui akelalaian apa pun dariku, aku akan disingkirkan; tetapi bahwa jika aku akan menggunakan segala ikhtiarku untuk bmelindunginya, sampai dia, utusan itu, akan datang mengambilnya, itu akan dilindungi.
60 Aku segera mendapati alasan mengapa aku telah menerima perintah-perintah yang sedemikian ketatnya untuk menjaganya tetap aman, dan mengapa utusan itu berkata bahwa ketika aku telah melakukan apa yang dituntut dari tanganku, dia akan datang mengambilnya. Karena segera setelah diketahui bahwa aku memilikinya, pengerahan upaya yang paling dahsyat digunakan untuk memperolehnya dariku. Setiap tipu muslihat yang dapat diciptakan dikerahkan untuk tujuan itu. Penganiayaan menjadi lebih pahit dan hebat daripada sebelumnya, dan khalayak ramai berada dalam kesiagaan secara berkelanjutan untuk memperolehnya dariku jika mungkin. Tetapi dengan kebijaksanaan Allah, itu tetap aman dalam tanganku, sampai aku telah merampungkan melaluinya apa yang dituntut dari tanganku. Ketika, menurut rencana, utusan itu datang mengambilnya, aku menyerahkannya kepadanya; dan dia memilikinya dalam tanggung jawabnya sampai hari ini, hari kedua bulan Mei, seribu delapan ratus dan tiga puluh delapan.
61 Keributan itu, bagaimanapun, masih berlanjut, dan desas-desus dengan seribu lidahnya sepanjang waktu disibukkan dalam menyebarkan kebohongan tentang keluarga ayahku, dan tentang diriku. Jika aku mesti menuturkan seperseribu bagian darinya, itu akan mengisi berjilid-jilid buku. Penganiayaan, bagaimanapun, menjadi demikian tak tertanggungkan sehingga aku merasa perlu untuk meninggalkan Manchester, dan pergi bersama istriku ke Susquehanna County, di Negara Bagian Pennsylvania. Sementara mempersiapkan untuk berangkat—karena sangat miskin, dan penganiayaan sedemikian beratnya ke atas diri kami sehingga tidak ada kemungkinan bahwa kami akan pernah menjadi berbeda—di tengah kesengsaraan kami, kami menemukan seorang teman dalam diri seorang pria terhormat bernama aMartin Harris, yang datang kepada kami dan memberiku lima puluh dolar untuk membantu kami dalam perjalanan kami. Tuan Harris adalah penduduk Kota Praja Palmyra, Wayne County, di Negara Bagian New York, dan petani yang dihormati.
62 Dengan bantuan yang tepat waktu ini aku dimungkinkan untuk menjangkau tempat tujuanku di Pennsylvania; dan segera setelah tibanya aku di sana aku mulai menyalin aksara dari lempengan-lempengan. Aku menyalin sejumlah besar darinya, dan melalui sarana aUrim dan Tumim aku menerjemahkan sebagian darinya, yang aku lakukan antara waktu aku tiba di rumah ayah istriku, pada bulan Desember, dan bulan Februari berikutnya.
63 Suatu kali pada bulan Februari ini, Tuan Martin Harris yang telah disebutkan sebelumnya datang ke tempat kami, mengambil aksara yang telah aku salin dari lempengan-lempengan itu, dan berangkat dengannya ke Kota New York. Untuk apa yang terjadi yang berhubungan dengan dia dan aksara itu, aku merujuk pada catatannya sendiri tentang keadaan itu, sebagaimana dia menuturkannya kepadaku setelah kembalinya dia, yang adalah sebagai berikut:
64 “Aku pergi ke Kota New York, dan menunjukkan aksara yang telah diterjemahkan, dengan terjemahannya, kepada Profesor Charles Anthon, seorang pria terhormat yang termasyhur untuk pencapaian kesusastraannya. Profesor Anthon menyatakan bahwa terjemahan itu benar, bahkan lebih daripada apa pun yang sebelumnya telah dia lihat diterjemahkan dari bahasa Mesir. Aku kemudian memperlihatkan kepadanya apa yang belum diterjemahkan, dan dia mengatakan bahwa itu adalah bahasa Mesir, bahasa Kasdim, bahasa Asiria, dan bahasa Arab; dan dia mengatakan itu adalah aksara yang benar. Dia memberikanku selembar sertifikat, menegaskan kepada orang-orang Palmyra bahwa itu adalah aksara yang benar, dan bahwa terjemahan dari yang seperti itu sebagaimana yang telah diterjemahkan juga benar. Aku mengambil sertifikat itu dan menaruhnya ke dalam sakuku, dan baru saja akan meninggalkan rumah itu, ketika Tuan Anthon memanggilku kembali, dan menanyaiku bagaimana pemuda itu menemukan bahwa ada lempengan-lempengan emas di tempat di mana dia menemukannya. Aku menjawab bahwa seorang malaikat Allah telah mengungkapkannya kepadanya.
65 “Dia kemudian berkata kepadaku, ‘Biarlah aku melihat sertifikat itu.’ Aku sesuai dengan itu mengambilnya dari sakuku dan memberikannya kepada dia, lalu dia mengambilnya dan menyobeknya berkeping-keping, mengatakan bahwa tidak ada hal yang seperti itu sekarang seperti pelayanan para amalaikat, dan bahwa jika aku mau membawa lempengan-lempengan itu kepadanya dia akan menerjemahkannya. Aku memberi tahu dia bahwa sebagian dari lempengan-lempengan itu btermeterai, dan bahwa aku dilarang untuk membawanya. Dia menyahut, ‘Aku tidak dapat membaca sebuah kitab yang termeterai.’ Aku meninggalkannya dan pergi kepada Dr. Mitchell, yang membenarkan apa yang telah Profesor Anthon katakan perihal baik aksara maupun terjemahan itu.”
· · · · · · ·
Oliver Cowdery melayani sebagai tenaga penulis dalam menerjemahkan Kitab Mormon—Joseph dan Oliver menerima Imamat Harun dari Yohanes Pembaptis—Mereka dibaptis, ditahbiskan, dan menerima roh nubuat. (Ayat 66–75.)
66 Pada hari ke-5 bulan April 1829, aOliver Cowdery datang ke rumahku, yang sampai waktu itu belum pernah aku melihatnya. Dia menyatakan kepadaku bahwa karena sedang mengajar sekolah di lingkungan di mana ayahku bertempat tinggal, dan ayahku adalah salah seorang dari mereka yang mengirim ke sekolah itu, dia pergi menumpang untuk suatu masa di rumahnya, dan sementara di sana keluarga itu menuturkan kepadanya keadaan telah diterimanya lempengan-lempengan olehku, dan sesuai dengan itu dia telah datang untuk mengajukan pertanyaan kepadaku.
67 Dua hari setelah tibanya Tuan Cowdery (yang adalah tanggal 7 April) aku mulai menerjemahkan Kitab Mormon, dan dia mulai menulis bagiku.
· · · · · · ·
68 Kami masih melanjutkan pekerjaan penerjemahan, ketika, pada bulan yang berikut (Mei 1829), kami pada suatu hari tertentu pergi ke hutan untuk berdoa dan bertanya kepada Tuhan perihal abaptisan untuk bpengampunan akan dosa-dosa, yang kami temukan disebut-sebut dalam penerjemahan lempengan-lempengan itu. Sementara kami disibukkan demikian, berdoa dan meminta kepada Tuhan, seorang cutusan dari surga turun dalam dawan cahaya, dan setelah emenumpangkan tangannya ke atas diri kami, dia fmenahbiskan kami, mengatakan:
69 Ke atas dirimu para hamba sesamaku, dalam nama Mesias, aku menganugerahkan aImamat Harun, yang memegang kunci-kunci pelayanan para malaikat, dan Injil pertobatan, dan baptisan melalui pencelupan untuk pengampunan akan dosa-dosa; dan ini tidak akan pernah diambil lagi dari bumi sampai para putra bLewi mempersembahkan lagi suatu persembahan bagi Tuhan dalam kesalehan.
70 Dia mengatakan Imamat Harun ini tidak memiliki kuasa penumpangan tangan untuk akarunia Roh Kudus, tetapi bahwa ini akan dianugerahkan ke atas diri kami setelah ini; dan dia memerintahkan kami untuk pergi dan dibaptis, dan memberi kami arahan bahwa aku hendaknya membaptis Oliver Cowdery, dan bahwa sesudahnya dia hendaknya membaptisku.
71 Sesuai dengan itu kami pergi dan dibaptis. Aku membaptisnya terlebih dahulu, dan sesudahnya dia membaptisku—yang setelahnya aku menumpangkan tanganku ke atas kepalanya dan menahbiskannya pada Imamat Harun, dan sesudahnya dia menumpangkan tangannya ke atas diriku dan menahbiskanku pada Imamat yang sama—karena demikianlah kami diperintahkan.*
72 Utusan yang mengunjungi kami pada kejadian ini dan menganugerahkan Imamat ini ke atas diri kami, mengatakan bahwa namanya adalah Yohanes, orang yang sama yang disebut aYohanes Pembaptis dalam Perjanjian Baru, dan bahwa dia bertindak di bawah arahan bPetrus, cYakobus, dan dYohanes, yang memegang ekunci-kunci Imamat fMelkisedek, yang Imamat itu, dia katakan, akanlah pada waktu yang tepat dianugerahkan ke atas diri kami, dan bahwa aku akan disebut gPenatua pertama Gereja, dan dia (Oliver Cowdery) yang kedua. Itu terjadi pada hari kelima belas bulan Mei 1829, bahwa kami ditahbiskan di bawah tangan utusan ini, dan dibaptis.
73 Dengan segera pada kemunculan kami keluar dari air setelah kami dibaptis, kami mengalami berkat-berkat yang besar dan mulia dari Bapa Surgawi kita. Segera setelah aku membaptis Oliver Cowdery, aRoh Kudus turun ke atas dirinya, dan dia berdiri dan bbernubuat banyak hal yang tak lama lagi akan terjadi. Dan lagi, sesegera setelah aku dibaptis olehnya, aku juga memperoleh roh nubuat, ketika, berdiri, aku bernubuat mengenai berdirinya Gereja ini, dan banyak hal lain yang berhubungan dengan Gereja, dan angkatan anak-anak manusia ini. Kami dipenuhi dengan Roh Kudus, dan bersukacita di dalam Allah keselamatan kita.
74 Pikiran kami sekarang diterangi, kami mulai merasakan tulisan suci terbuka bagi apengertian kami, dan barti dan maksud sejati dari petikannya yang lebih misterius diungkapkan kepada kami dalam suatu cara yang tidak pernah dapat kami capai sebelum ini, tidak juga sebelumnya pernah terpikirkan. Sementara itu kami dipaksa untuk menyimpan rahasia keadaan tentang telah diterimanya Imamat dan telah dibaptisnya kami, disebabkan oleh semangat penganiayaan yang telah menyatakan diri di lingkungan itu.
75 Kami telah diancam dengan dikeroyok, dari waktu ke waktu, dan ini, pula, oleh penganut agama. Dan maksud mereka untuk mengeroyok kami hanyalah diurungkan oleh pengaruh keluarga ayah istriku (di bawah pemeliharaan baik Ilahi), yang telah menjadi sangat ramah terhadapku, dan yang menentang gerombolan perusuh, dan rela bahwa aku akan diperkenankan untuk melanjutkan pekerjaan penerjemahan tanpa penyelaan; dan oleh karena itu menawarkan dan menjanjikan kepada kami perlindungan dari segala tindakan tidak sah, sejauh mereka mampu.
Oliver Cowdery menguraikan peristiwa ini demikian: “Inilah hari-hari yang tidak pernah akan dilupakan—duduk di bawah bunyi suara yang didikte oleh ilham dari surga, membangunkan rasa syukur terbesar di dada ini! Hari demi hari saya melanjutkan, tak tersela, untuk menulis dari mulutnya, ketika dia menerjemahkan dengan Urim dan Tumim, atau, sebagaimana orang-orang Nefi akan katakan, ‘Penafsir,’ sejarah atau catatan yang disebut ‘Kitab Mormon.’
“Untuk menyebutkan, bahkan dalam beberapa kata, catatan menarik yang diberikan oleh Mormon dan putranya yang setia, Moroni, tentang suatu umat yang dahulunya dikasihi dan berkenan bagi surga, akan melampaui rancangan saya yang sekarang; saya akan oleh karena itu menangguhkan ini ke suatu periode mendatang, dan, sebagaimana saya katakan dalam prakata, mengarah lebih langsung pada beberapa insiden yang erat berhubungan dengan berdirinya Gereja ini, yang boleh jadi memikat bagi beberapa ribu orang yang telah melangkah ke depan, di tengah kerutan dahi orang fanatik dan fitnah orang munafik, dan memeluk Injil Kristus.
“Tak seorang pun, dalam pikiran sadar mereka, dapat menerjemahkan dan menulis arahan yang diberikan kepada orang-orang Nefi dari mulut Juruselamat, tentang cara yang tepat yang melaluinya manusia hendaknya membangun Gereja-Nya, dan khususnya ketika kebusukan telah menyebarkan suatu ketidakpastian atas segala bentuk dan sistem yang dipraktikkan di antara manusia, tanpa menghasratkan hak istimewa untuk memperlihatkan kerelaan hati dengan dikuburkan dalam kuburan yang cair, untuk menjawab ‘suara hati yang baik melalui kebangkitan Yesus Kristus.’
“Setelah menulis laporan yang diberikan tentang pelayanan Juruselamat kepada sisa benih keturunan Yakub, di atas benua ini, adalah mudah untuk dilihat, seperti yang nabi katakan itu akan terjadi, bahwa kegelapan menutupi bumi dan kegelapan pekat pada pikiran orang-orang. Dengan memikirkan lebih lanjut adalah mudah untuk dilihat bahwa di tengah pertikaian dan hiruk-pikuk yang hebat mengenai agama, tak seorang pun memiliki wewenang dari Allah untuk melaksanakan tata cara-tata cara Injil. Karena pertanyaan itu mungkin diajukan, apakah orang-orang memiliki wewenang untuk melayani dalam nama Kristus, yang menyangkal wahyu-wahyu, bilamana kesaksian tentang-Nya tidak kurang daripada roh nubuat, dan agama-Nya didasarkan, dibangun, dan didukung oleh wahyu-wahyu langsung, pada segala zaman dunia ketika Dia telah memiliki suatu umat di atas bumi? Jika fakta ini dikuburkan, dan dengan hati-hati disembunyikan oleh orang-orang yang kelicinannya akan ada dalam bahaya jika sekali saja diizinkan untuk bersinar di muka orang-orang, itu tidaklah lagi untuk kami; dan kami hanya menunggu perintahnya diberikan ‘Bangkit dan dibaptislah.’
“Ini tidaklah lama dihasratkan sebelum dijadikan nyata. Tuhan, yang kaya dalam belas kasihan, dan senantiasa bersedia untuk menjawab doa yang konsisten dari yang rendah hati, setelah kami meminta kepada-Nya dalam suatu cara yang kuat, jauh dari tempat tinggal orang-orang, mengabdikasi untuk menyatakan kepada kami kehendak-Nya. Dengan tiba-tiba, seolah-olah dari tengah kekekalan, suara Penebus memfirmankan kedamaian kepada kami, sementara tabir terbelah dan malaikat Allah turun berpakaian dengan kemuliaan, dan menyampaikan pesan yang dengan bersemangat dinantikan, dan kunci-kunci Injil pertobatan. Alangkah sukacitanya! alangkah ajaibnya! alangkah mengagumkannya! Saat dunia tersiksa dan bingung—saat jutaan orang sedang meraba-raba bagaikan orang buta mencari tembok, dan saat semua orang sedang bersandar pada ketidakpastian, sebagai kelompok massa yang umum, mata kami melihat, telinga kami mendengar, bagaikan di ‘siang bolong’; ya, lebih—melebihi kemilau sinar matahari bulan Mei, yang pada waktu itu mencurahkan kegemerlapannya di atas permukaan alam! Kemudian suaranya, walaupun lembut, menusuk ke lubuk hati, dan perkataannya, ‘Aku adalah hamba sesamamu,’ menghilangkan setiap rasa takut. Kami mendengarkan, kami menatap, kami mengagumi! Itulah suara seorang malaikat dari kemuliaan, itulah sebuah pesan dari Yang Mahatinggi! Dan ketika kami mendengar kami bersukacita, saat kasih-Nya tersulut ke atas jiwa kami, dan kami terbungkus dalam penglihatan Yang Mahakuasa! Di manakah ada ruang untuk keraguan? Tidak di mana pun juga; ketidakpastian telah lenyap, keraguan telah tenggelam tidak lagi timbul, sementara khayalan dan penipuan telah lenyap selamanya!
“Tetapi, saudara terkasih, pikirkanlah, lebih lanjut pikirkanlah untuk sesaat, betapa sukacita memenuhi hati kami, dan dengan alangkah terkejutnya kami mesti membungkuk, (karena siapakah yang tidak akan menekukkan lutut untuk berkat yang demikian?) ketika kami menerima di bawah tangannya Imamat Kudus ketika dia berkata, ‘Ke atas dirimu para hamba sesamaku, dalam nama Mesias, aku menganugerahkan Imamat ini dan wewenang ini, yang akan tetap tinggal di atas bumi, agar para putra Lewi boleh mempersembahkan suatu persembahan bagi Tuhan dalam kesalehan!’
“Saya tidak akan berusaha untuk melukiskan kepada Anda perasaan hati ini, tidak juga keindahan dan kemuliaan agung yang mengelilingi kami pada kejadian ini; tetapi Anda akan memercayai saya ketika saya katakan, bahwa bumi, tidak juga orang-orangnya, dengan kefasihan lidah oleh waktu, tidak dapat mulai mendandani bahasa dalam cara semenarik dan seluhur seperti sosok yang kudus ini. Tidak; tidak juga bumi ini memiliki kekuatan untuk memberikan sukacita, untuk melimpahkan kedamaian, atau memahami kebijaksanaan yang termuat dalam tiap kalimat sebagaimana itu disampaikan melalui kuasa Roh Kudus! Manusia boleh menipu sesamanya manusia, penipuan boleh mengikuti penipuan, dan anak-anak dari yang jahat boleh memiliki kekuatan untuk merayu yang bodoh dan yang tak diajar, sampai tidak ada apa pun selain khayalan memberi makan banyak orang, dan buah kebohongan membawa dalam arusnya yang ceroboh ke kubur; tetapi satu sentuhan dengan jari kasih-Nya, ya, seberkas cahaya kemuliaan dari dunia di atas, atau satu firman dari mulut Juruselamat, dari dada kekekalan, menyambar itu semuanya ke dalam keremehan, dan menghapusnya selamanya dari pikiran. Keyakinan bahwa kami berada di hadirat seorang malaikat, kepastian bahwa kami mendengar suara Yesus, dan kebenaran tak tercela sebagaimana itu mengalir dari sosok yang murni, didiktekan oleh kehendak Allah, adalah bagi saya melampaui uraian, dan saya akan senantiasa memandang ungkapan kebaikan Juruselamat ini dengan keterpukauan dan ungkapan terima kasih sementara saya diizinkan untuk tinggal; dan di dalam tempat tinggal di mana kesempurnaan berdiam dan dosa tidak pernah datang, saya berharap untuk memuja pada hari itu yang tidak akan pernah berhenti.”—Messenger and Advocate, jld. 1 (Oktober 1834), hlm. 14–16.

label: fr


content:
Kacang kedelai atau yang lebih sering dikenal dengan istilah kedelai merupakan salah satu jenis kacang-kacangan yang ternyata memiliki kandungan protein yang cukup baik sekaligus membawa manfaat bagi tubuh, terutama untuk tumbuh kembang anak. Salah satu manfaat kedelai yang baik untuk tumbuh kembang anak terdapat pada proteinnya. Sebagai salah satu manfaat kedelai, protein merupakan elemen penting yang diperlukan oleh tubuh anak demi memproduksi 9 asam amino esensial atau yang lebih dikenal dengan istilah 9AAE.
9 asam amino esensial atau 9AAE merupakan salah satu manfaat kedelai yang baik untuk tumbuh kembang anak. Manfaat kedelai beserta perannya jadi penting untuk dapat diserap oleh tubuh anak. Pasalnya protein yang terkandung sebagai manfaat kedelai ini merupakan elemen utama dalam pembentukan atau produksi 9 asam amino esensial atau 9AAE. Tubuh anak tidak dapat memproses pembentukan 9 asam amino esensial atau 9AAE.
Untuk hal itu, tubuh memerlukan protein, yang merupakan terkandung sebagai manfaat kedelai. Nantinya protein tersebut akan diurai melalui proses metabolisme tubuh anak agar menjadi 9 asam amino esensial atau 9AAE. Selain kacang kedelai, sumber protein pembentuk 9 asam amino esensial atau 9AAE juga bisa ditemukan pada bahan makanan seperti berprotein, seperti telur, susu, ikan, daging merah, daging putih, dan kacang-kacangan lainnya, serta hasil olahnya. Untuk hal ini, manfaat kedelai sebagai peran utama pembentukan 9 asam amino esensial atau 9AAE juga bisa ditemukan pada susu kedelai.
Manfaat kedelai yang terkandung dalam 9 asam amino esensial atau 9AAE
Berbicara mengenai 9 asam amino esensial atau 9AAE hasil protein yang berasal dari manfaat kedelai, Ibu perlu paham bahwa kedelai secara maksimal mampu memproduksi semuanya. Namun ada dua jenis asam amino dari 9 asam amino esensial atau 9AAE yang dapat dikategorikan sebagai manfaat kedelai untuk anak. Dua jenis asam amino esensial tersebut adalah isoleusin dan leusin. Mari ketahui lebih dalam tentang manfaat kedelai melalui isoleusin dan leusin sebagai bagian dari 9 asam amino esensial atau 9AAE yang baik untuk tumbuh kembang anak, sehingga Ibu dapat memastikan anak tumbuh jadi anak yang sehat, kuat, dan juga pintar.
1. Isoleusin
Masa perkembangan anak dengan tujuan membuat anak tumbuh dengan sehat dan kuat merupakan harapan dari setiap Ibu. Demi menjaga hal tersebut, Ibu perlu menjaga pola makan serta asupan yang dibutuhkan anak. Kedelai merupakan salah satu sumber makanan yang bisa Ibu kenalkan untuk anak demi menjaga tumbuh kembangnya dengan baik. Manfaat kedelai adalah membantu tubuh memproduksi salah satu dari 9 asam amino esensial atau 9AAE bernama Isoleusin. Isoleusin dibutuhkan oleh tubuh anak agar membantu meningkatkan metabolisme otot. Dengan kata lain, manfaat kedelai salah satunya adalah membantu anak memiliki perkembangan fisik yang kuat di masa pertumbuhannya. Selain itu, manfaat kedelai lainnya yang bisa didapatkan dari hadirnya isoleusin ini adalah sistem kekebalan tubuh yang berfungsi secara optimal. Sistem kekebalan tubuh perlu dijaga secara baik agar anak tidak gampang terserang penyakit. Penyaluran energi yang baik serta produksi hemoglobin yang maksimal juga bisa didapatkan dari manfaat kedelai melalui produksi isoleusin sebagai asam amino esensial.
Artikel Sejenis
Tumbuh Kembang
3 Manfaat Ikan Kod Untuk Tumbuh Kembang Anak
3 Manfaat Ikan Kod Untuk Tumbuh Kembang Anak
Baca selengkapnya
Nutrisi
6 Manfaat Selada Air yang Baik Untuk Kesehatan
6 Manfaat Selada Air yang Baik Untuk Kesehatan
Baca selengkapnya
2. Leusin
Manfaat kedelai lainnya juga ditemukan dalam leusin sebagai salah satu dari 9 asam amino esensial atau 9AAE. Melalui leusin, manfaat kedelai yang bisa dirasakan oleh anak dalam masa tumbuh kembangnya adalah menciptakan rangsangan hormon pertumbuhan yang baik. Hormon pertumbuhan yang meningkat seiring berjalannya waktu pada masa tumbuh kembang anak dapat memastikan agar anak tumbuh dalam kondisi sehat dan kuat. Selain itu, leusin yang merupakan manfaat kedelai ini juga berperan dalam proses sintesisasi protein yang berfungsi untuk meningkatkan kinerja perbaikan otot. Perbaikan otot secara optimal berguna agar anak bisa selalu beraktivitas tanpa hambatan, terutama untuk kegiatan bermain dan belajar. Manfaat kedelai yang bisa dirasakan oleh produksi leusin adalah proses penyembuhan luka yang relatif lebih cepat.
Manfaat kedelai bagi kesehatan anak
Di luar manfaat kedelai yang didapat berkat produksi isoleusin dan leusin dari 9 asam amino esensial atau 9AAE tersebut, Ibu juga bisa mendapatkan manfaat kesehatan secara menyeluruh dengan mengenalkan anak mengonsumsi kedelai. Berikut adalah manfaat kedelai untuk kesehatan anak.
1. Menjaga kesehatan organ tubuh
Menjaga kesehatan organ tubuh anak merupakan peranan penting yang perlu Ibu perhatikan agar anak senantiasa menjalani masa tumbuh kembangnya secara optimal. Kedelai ternyata punya manfaat dalam menjaga kesehatan organ tubuh. Manfaat kedelai ini hadir berkat tingginya kandungan kalium, protein, lemak sehat, antioksidan, dan serat. Manfaat kedelai satu ini diketahui juga dapat menjaga kesehatan otak agar tetap berfungsi secara baik. Kesehatan otak sangat diperlukan agar anak tumbuh jadi anak yang pintar untuk dapat memahami hal-hal baru yang ada di sekitarnya
2. Meningkatkan kesehatan dan kekuatan tulang
Selain organ di dalam tubuh, kondisi fisik anak juga punya peranan penting agar menjaga tumbuh kembang anak secara optimal. Untuk itu, menjaga kesehatan dan kekuatan tulang juga perlu jadi hal yang terus Ibu perhatikan. Agar Ibu senantiasa meningkatkan kesehatan dan kekuatan tulang anak, Ibu bisa kenalkan kedelai sebagai sumber makanan dalam pola makannya.
Manfaat kedelai satu ini hadir berkat adanya kandungan kalsium. Manfaat kedelai ini tidak hanya berhasil untuk meningkatkan kesehatan dan kekuatan tulang saja. Manfaat kedelai juga bisa dirasakan pada anak dengan meningkatkan kekuatan gigi yang juga penting bagi masa pertumbuhannya. Dengan terjaganya kesehatan dan kekuatan pada tulang dan gigi anak berkat manfaat kedelai, anak akan punya kesempatan lebih tinggi dalam memiliki tinggi badan yang ideal.
3. Memperlancar sistem pencernaan
Sistem pencernaan anak di masa pertumbuhannya, terutama di usia 1 hingga 3 tahun masih terus mengalami perubahan dan penyesuaian. Hal ini didasari karena anak mulai belajar untuk mengonsumsi berbagai macam sumber makanan agar anak mengenal dan terbiasa dengan berbagai macam rasa dan manfaat yang dirasakan di dalam tubuhnya. Salah satu manfaat kedelai yang juga bisa dirasakan pada tubuh anak adalah lancarnya sistem pencernaan.
Sistem pencernaan yang lancar jadi penting karena punya peranan dalam memproduksi 9 asam amino esensial atau 9AAE yang penting untuk tumbuh kembang anak. Serat yang terkandung dalam manfaat kedelai ini merupakan faktor dalam memperlancar sistem pencernaan anak. Selain itu, manfaat kedelai juga bisa digunakan agar anak lebih mudah buang air besar.
Jika anak bosan mengonsumsi kacang kedelai sebagai makanan, Ibu juga bisa menghadirkan susu kedelai sebagai alternatif asupan nutrisinya. Selain susu kedelai, Ibu juga bisa lengkapi kebutuhan asupan nutrisinya dengan Susu Frisian Flag 123 yang akan memberikan banyak manfaat di masa tumbuh kembangnya, terutama agar anak tumbuh dengan aktif, sehat, dan kuat berkat protein yang didapat dari susu juga berperan dalam menjaga produksi 9 asam amino esensial atau 9AAE pada anak secara optimal.
Ditinjau oleh: Yeni Novianti, S.Gz
Tumbuh Kembang
3 Manfaat Ikan Kod Untuk Tumbuh Kembang Anak
3 Manfaat Ikan Kod Untuk Tumbuh Kembang Anak
Baca selengkapnya
Baca Selengkapnya
Komentar 0 Komentar
Apa pendapat Ibu tentang artikel ini?
Tulis Komentar
Kembali ke atas
Tidak Menemukan yang ibu cari?
Follow Us :
Tentang Ibu & balita
Hubungi Kami
Syarat Penggunaan
Kebijakan Privasi
Kebijakan Cookie
Pengaturan Cookie
Apakah Ibu sedang mengandung?
Lengkapi data di bawah ini untuk mendapatkan informasi sesuai dengan kebutuhan Ibu dan si Kecil.
Ya Tidak
Kapan tanggal lahir anak Ibu?
Lengkapi data dibawah ini untuk mendapatkan informasi sesuai dengan kebutuhan Ibu dan si Kecil.
Masuk
Cara Cek Nomor Anggota
Sudah punya nomor anggota tapi lupa nomornya? Cek nomor anggota Ibu dengan cara:
Kirim SMS ke 0811 860 8111/ 0817 660 811 dengan format:
FF#NOMOR#Nomor HP yang terdaftar di Ibu & Balita
Contoh:
FF#NOMOR#08137869021
Keuntungan Menjadi Anggota Ibu&Balita
Dengan menjadi anggota Ibu&Balita, Ibu bisa mendapat keuntungan seperti: informasi terbaru mengenai kehamilan sampai tahap pertumbuhan si Kecil, kesempatan tanya jawab dengan pakar-pakar kami, dan berbincang dengan ibu-ibu lain tentang dunia si Kecil.
Selain itu, Ibu juga bisa memenangkan hadiah-hadiah menarik dengan mengikuti program poin dan hadiah Ibu&Balita.


content:
Untuk kamu yang belum pernah menggunakan apk ini, jangan khawatir karena caranya cukup mudah. Setelah itu pilih game yang ingin dimainkan sepuasnya dan jadilah pemenang. Lucky Popstar tidak hanya menawarkan permainan yang menarik saja, tetapi juga hadiah untuk semua pemain. Jadi tidak mengherankan jika Lucky Popstar dianggap sebagai game yang dapat menghasilkan uang dan menguntungkan semua pengguna.
Kamu bisa meraup uang sebesar Rp15 juta hingga Rp150 juta setiap bulan. Game bergenre RPG ini adalah pilihan yang sempurna untuk Anda yang suka dengan tema antariksa . Anda akan mendapatkan pesawat luar angkasa sendiri yang bisa digunakan untuk menjelajahi antariksa dan mengumpulkan rare item. Market Glory adalah game yang dibuat dan dikembangkan oleh developer dari Rumania, yang untuk saat ini hanya tersedia untuk pengguna Android. Salah satu trik termudah untuk mendapatkan Adena dalam game ini , adalah dengan menyelesaikan beberapa instance harian. Promo 1.000 USD cash khusus untuk pemain yang suka online saat pagi.
Dalam kehidupan sehari-hari, sebagian besar orang memiliki barang koleksi yang dianggap berharga, seperti pernak-pernik, prangko, dan lain sebagainya. Kini, barang-barang tersebut bisa dijadikan sebuah token yang juga dapat diperdagangkan di atas Blockchain. Nikmati fitur safe trading agar buat pengalaman jual beli kebutuhan game kamu lebih aman. Selain itu, rasakan pula belanja top up game dan voucher yang lebih hemat dengan berbagai diskon dan potongan harga spesial. Uniknya, kamu tak perlu mempersiapkan perangkat PC atau komputer untuk memainkannya.
Bagaimana Cara Memilih Aplikasi Penghasil Uang Terbaik?
Buktinya, saat ini banyak sekali orang yang terlihat pengangguran namun memiliki penghasilan cukup besar. Bagi yang tidak tahu, bahkan mereka mungkin bertanya-tanya bagaimana seseorang yang tidak bekerja memiliki pendapatan yang besar dan dapat mencukupi biaya hidup sehari-hari. ” atau tidak dapat dipertukarkan berarti setiap aset NFT memiliki nilai yang berbeda dari NFT lainnya. Tidak seperti Bitcoin atau Ethereum yang merupakan mata uang yang memiliki nilai sama dan bisa dipertukarkan, setiap aset NFT memiliki keunikan dan nilainya masing-masing.
Game Mobile Premier League ini sempat viral beberapa waktu yang lalu. Di dalam game ini, kalian bisa mencoba berbagai permainan yang seru. Dari keuntungan tersebut kamu bisa menukarkannya dengan uang sungguhan melalui PayPal, Bitcoin, dan Bank BCA. Cukup mudah, bukan? Bisa dibilang Market Glory menawarkan peluang yang cukup besar untuk mendapatkan uang secara cuma-cuma. Kalian juga bisa menonton video, mengikuti kuis, memutar spin dan itu semua akan diberi reward berupa peti harta yang nantinya kalian buka untuk melihat hadiahnya.
Google Adsense
Para penggila permainan kartu tampaknya bisa mencoba memainkan game ini untuk mendapatkan keuntungan dalam jumlah yang tidak bisa diremehkan. Higgs Domino Island adalah game yang menampilkan banyak permainan kartu, dari mulai Remi, Domino, sampai QiuQiu 99 yang terkenal itu. Cara mendapatkan uang melalui game ini adalah dengan menjadi streamers.
Game Playplay
Semakin sering kamu selesaikan tugas dari ceka ceki, semakin besar peluang kamu dapatkan banyak uang. Aplikasi ini menawarkan para penggunanya untuk bisa mendapatkan uang dengan mudah. Kamu bisa terima bayaran dari scnak video melalui Gopay, DANA ataupun OVO. Ada begitu banyak game baru yang keluar hampir setiap hari, sehingga mungkin sulit bagi Anda untuk memilih mana yang akan dimainkan.
Bukan hanya hanya itu, Kamu bisa juga memperoleh pendapatan dengan mengunggah photo ke aplikasi. Janganlah lupa untuk cuman mengunggah video yang sesuai standard komune di Helo Aplikasi. Bila tidak, video tidak diterima dan tidak ada bayaran apa saja akan didapat. Siapakah yang tidak mengenal dengan aplikasi streaming video satu ini?
Apabila bintang yang diraih sudah mencapai jumlah tertentu, maka bisa ditukarkan dengan voucher, uang elektronik, ataupun pulsa. Setiap harinya, permainan Tambang Emas menyediakan event harian yang sangat seru dan patut dicoba. Event harian ini bisa diikuti untuk menambah poin yang sudah didapatkan, sehingga keuntungan yang diperoleh semakin besar. Kunci utama dari permainan ini adalah rajin menjalankan event serta gunakanlah strategi yang baik dalam mencari kotak harta karun.
Harga Hp Samsung Bekas Edisi Star Wars Ini Sekarang Turun Rp 3 Juta!
Kalau tertarik memainkan Growtopia, kamu bisa unduh game-nya di Google Play. Singkatnya, Anda hanya perlu menyelesaikan misi-misi tertentu. Namun, nominal uang yang didapat tergantung level dan ketekunan dalam menjalankan misi. Jika sudah banyak, silahkan tawarkan chip tersebut ke pamain lain dengan harga yang sudah ditentukan.
Jumlah pemain dari game ini di Indonesia memang tidak bisa diremehkan. Game MMORPG dengan dunia dan misi kompetitif ini asyik untuk dimainkan dan memiliki komunitas penggemar yang cukup setia. Salah satu game penghasil uang ini masih menyisakan peluang bagi Kamu untuk mendapatkan uang dalam jumlah yang sedikir.
Permainan ini dilengkapi dengan tampilan grafis kartun yang sangat lucu. Selain itu, Island King juga akan mengajak kalian untuk membangun pulau sendiri sambil meraih penghasilan didalamnya. Ditengah pandemi covid-19, mengharuskan masyarakat di indonesia harus berdiam diri didalam rumah. Dan bagi kalian yang kaum rebahan, cara ini sangat efektif untuk kalian coba dengan mencoba memainkan game tertentu untuk mendapatkan uang dari rumah.
Tags: everyday, ghozali, hariankripto, mendapatkan, seperti
Related Posts:
Harga Info Slot Gacor Hari Murah Terbaru 2022
Rumus Mix Parlay Asuransi ~ Antisipasi Setan Skor Bola, Paling Akurat
Daftar Situs Bandar Judi Online Ceme Dan Poker Terbaik Asia
Pemilik Uang Ceme Online
Leave a reply Cancel reply
Comment
You may use these HTML tags and attributes:   <acronym title="">
      <q cite=""> <s>
Name *
Email *
Website
Save my name, email, and website in this browser for the next time I comment.
Tweet
Copyright © 2022 Indo Foods - My WordPress Blog
Designed by Tweet This, thanks to: Espionner Snapchat Contacts, Free WordPress themes and http://theme.today

label: en


content: “sehat” dalam arti bahwa mereka memberikan gizi yang diperlukan yang secara kimiawi dan mikrobiologis aman tetapi juga diperlukan untuk meningkatkan kesehatan secara aktif, bertindak sebagai...


content:
Mengonsumsi segala sesuatu yang berlebihan baik dari segi porsi atau frekuensi memang tidak baik, apalagi jika hal yang dikonsumsi tidak memiliki manfaat bagi tubuh.
Beberapa hal tersebut bisa berbentuk makanan dan minuman, atau kegiatan seperti merokok berlebihan, tidur begadang hampir setiap malam, dan masih banyak lagi hal yang tanpa disadari dapat merugikan kamu dalam jangka waktu panjang.
Jika kamu menyayangi badanmu dan ingin menikmati hidup sepenuhnya lebih lama, sekarang waktunya untuk beralih ke gaya hidup yang lebih sehat dan bermanfaat.
Beberapa contoh awal yang bisa kamu ikuti adalah berolahraga ringan seperti jalan selama 30 menit per hari, tidur 6 sampai 8 jam per malam, dan juga sesederhana merapikan kasur dan kamar setiap pagi.
Manfaat Menerapkan Pola Hidup Sehat
Gaya hidup sehat memiliki segudang manfaat jangka pendek dan panjang, baik untuk kesehatan tubuh ataupun pikiran. Kira-kira, manfaat apa saja sih, yang bisa kamu tuai dari menjalani pola hidup yang lebih sehat?
Yuk, simak lebih lanjut untuk mengetahui manfaatnya!
1. Terhindar dari Berbagai Macam Penyakit
Manfaat pola hidup sehat pertama yang pastinya dapat kamu rasakan dengan segera adalah tubuh menjadi lebih sehat.
Dengan rutin mengonsumsi makanan sehat setiap hari, badan kamu akan dipenuhi lebih banyak nutrisi dan dapat meningkatkan metabolisme serta memperkuat imun.
Ketika kamu menerapkan pola hidup sehat dengan melakukan hal-hal yang baik untuk tubuh, kemungkinan terkena penyakit ringan dan berat secara otomatis akan berkurang.
Beberapa penyakit yang bisa kamu hindari antara lain adalah maag dan obesitas karena makan tidak teratur, migrain karena terlalu banyak begadang, dan bahkan penyakit berat seperti jantung, diabetes, dan juga kanker.
2. Memiliki Banyak Energi
Seperti yang sudah disebutkan sebelumnya, ketika kamu menjalani pola hidup sehat dan memperhatikan apa yang kamu masukkan ke dalam badan, maka metabolisme dapat meningkat.
Ketika metabolisme bekerja lebih cepat, badan akan memiliki lebih banyak energi alami yang dapat digunakan untuk melakukan aktivitas seperti menyelesaikan pekerjaan dan mungkin berolahraga.
3. Meningkatkan Produktivitas
Karena kesehatan badan terjaga dan memiliki banyak energi, otomatis produktivitas juga akan meningkat. Kamu bisa melakukan kegiatan sehari-hari dan bahkan mewujudkan impianmu tanpa hambatan.
Memakan makanan yang bernutrisi juga ternyata berpengaruh terhadap fungsi otak, lho! Selain menyehatkan badan, otak juga dapat berfungsi lebih optimal dan kamu pun bisa melakukan aktivitas secara lebih produktif lagi.
4. Berat Badan Terjaga
Menjaga makan dan rutin berolahraga dapat memberi manfaat yang biasanya paling pertama terlihat, yaitu berat badan turun atau terjaga di batas normal.
Ketika berat badan terjaga, badan akan terasa lebih ringan dan kamu tidak akan mudah lelah ketika melakukan banyak aktivitas.
Manfaat lain dari berolahraga secara rutin dan menjaga makan adalah meningkatkan kekebalan tubuh serta kesehatan jantung.
5. Hidup Teratur
Nah, manfaat ini bisa kamu rasakan ketika memasuki beberapa saat setelah memulai pola hidup yang lebih sehat. Ketika ingin tekun menjalani hidup sehat, terdapat beberapa hal yang harus dijadikan rutinitas.
Setelah rutin melakukan hal-hal tersebut, kamu akan merasa lebih terorganisir dalam berbagai macam aspek kehidupan.
Beberapa contohnya adalah rutin berolahraga, menyiapkan menu makanan sehat di rumah untuk dibawa ke kantor, dan mungkin juga hal sederhana seperti selalu merapikan kamar sehingga berpengaruh ke hal yang dilakukan lainnya.
6. Bersikap Lebih Positif
Setelah menjalani pola hidup sehat, tubuh pasti akan terasa lebih sehat. Seperti contohnya ketika berolahraga, tubuh akan mengeluarkan hormon endorfin yang dapat memicu perasaan tenang dan bahagia.
Dengan terpicunya hormon ini, kamu pun otomatis akan merasa lebih positif dalam menjalani hidup dan memandang berbagai hal.
7. Kesehatan Mental Terjaga
Dengan melakukan rutinitas yang baik untuk jiwa dan raga, kesehatan mental akan terjaga dan cenderung menjadi lebih stabil. Sebagai contoh, beberapa orang depresi yang pergi ke psikolog biasanya disarankan untuk mencari rutinitas baru yang tidak melibatkan substansi apa pun.
Salah satu rutinitas yang biasa disarankan antara lain adalah olahraga dan mencoba berbagai hal baru yang bisa menambah pengalaman dan pengetahuan.
Gaya hidup sehat mampu menyeimbangkan kesehatan jiwa dan raga, sehingga siapapun yang menjalaninya dapat sehat “sepenuhnya.”
8. Mempercantik Kulit
Perpaduan antara olahraga rutin dan konsumsi makanan bernutrisi dapat menghasilkan kulit yang sehat dan membuat kamu terlihat glowing secara alami.
Selain itu, berhenti melakukan hal-hal merugikan seperti merokok dan minum minuman beralkohol secara berlebihan juga dapat mempercantik kulit, lho.
Jadi, jika ingin kulit yang bagus dan glowing, coba tinggalkan kebiasaan buruk yang hanya akan merugikan.
9. Meningkatkan Kepercayaan Diri
Manfaat ini berhubungan dengan beberapa poin yang sudah disampaikan sebelumnya. Ketika kulit bersinar secara alami, berat badan terjaga, dan kamu produktif dalam melakukan kegiatan, kepercayaan diri kamu akan meningkat secara otomatis.
Bayangkan saja jika kamu sudah rutin melakukan kegiatan yang baik untuk tubuh dan hasilnya dapat terlihat dengan jelas, pasti jadi lebih percaya diri, kan?
10. Bisa Menikmati Hidup Secara Optimal
Manfaat terakhir ini merupakan manfaat yang sangat penting, tetapi kadang dilupakan oleh banyak orang. Dengan menjalani gaya hidup sehat, kemungkinan untuk hidup lebih lama dan menikmatinya secara lebih optimal meningkat.
Hal ini dikarenakan kebiasaan-kebiasaan baik yang ditanamkan membuat kamu bisa terhindar dari penyakit berat. Menjadi lebih produktif dan berpikiran positif, dan juga lebih menghargai proses untuk menjalankan hidup yang seimbang.
Itu dia manfaat menjalani gaya hidup sehat yang bisa kamu rasakan dalam jangka pendek atau panjang. Dalam proses menemukan keseimbangan untuk hidup lebih sehat, kamu akan mendapatkan berbagai macam manfaat lainnya yang bisa langsung dirasakan.
Inti dari gaya hidup sehat sebenarnya sesederhana menemukan keseimbangan, Toppers. Kamu bisa memulai pola hidup sehat secara pelan-pelan, seperti mulai mengurangi kegiatan merugikan seperti merokok, makan berlebihan, dan bermalas-malasan.
Segera terapkan kegiatan positif yang lebih menguntungkan seperti berolahraga, mengonsumsi makanan sehat, dan memenuhi kebutuhan tubuh serta jiwamu!
Tags:4 sehat 5 sempurna, gaya hidup, health, helathy, hidup baik, kesehatan, pola hidup, sehat, sehat hari ini


content:
Tips Mengatasi Ngantuk Saat Berkendara – Sudah banyak kasus-kasus kecelakaan terjadi yang penyebab utamanya adalah kehilangan konsentrasi yang diakibatkan oleh kantuk. Ini membuktikan bahwa kesiapan dan kefokusan dalam berkendara khususnya kendaraan roda dua memang penting adanya. Bahkan, tak terhitung banyaknya iklan-iklan layanan masyarakat yang selalu mengingatkan kita untuk selalu beristirahat apabila kantuk menyerang.
Jika kantuk melanda, memang alangkah baiknya kamu beristirahat dulu sejenak dan jangan dipaksakan. Namun, mungkin beberapa dari kamu memiliki pekerjaan yang menuntut kamu untuk berkendara walaupun kondisi badan sedang tidak fit atau mengantuk. Lalu bagaimana solusinya? Dibawah ini kami sudah merangkum 5 hal yang bisa kamu lakukan untuk mengusir kantuk ketika berkendara. Untuk lebih jelasnya silahkan baca ulasan dibawah ini.
Tips Mengusir Kantuk Saat Perjalanan
Tips Mengusir Kantuk Saat Perjalanan
1. Buka Helm Secara Berkala
Menggunakan helm pada saat berkendara memanglah penting. Selain akan mencegah benturan kepala langsung apabila terjadi kecelakaan, kaca yang terdapat pada helm juga terbukti dapat menghalau debu dan kotoran-kotoran yang terkadang terdapat di perjalanan.
Namun walaupun begitu, menggunakan helm ternyata dapat membuat gejala kantuk yang kamu rasakan semakin parah. Kondisi wajah yang tertutup terutama pada helm tipe fullface akan membuat mata menjadi lelah dan kekurangan udara.
Solusinya, kamu dapat secara berkala membuka kaca helm kamu. Selain membuat mata menjadi segar, udara yang secara langsung mengenai wajah kamu tentu juga akan membuat wajah kamu terasa segar dan bebas dari rasa kantuk.
Walaupun membuka kaca helm memang ampuh untuk mengusir kantuk, sebaiknya kamu jangan selalu membuka kaca helm kamu. Selain secara segi keamanan tidaklah baik, udara yang terus menerus mengenai mata malah akan membuat mata menjadi lelah.
2. Gerakan Badan Secara Berkala
Tak dipungkiri kecapekan merupakan sumber utama dari timbulnya kantuk. Untuk kamu para pengendara motor, pasti pernah merasakan kecapekan karena tubuh kaku dan pegal-pegal saat melakukan perjalanan jauh. Menurut beberapa kasus yang telah terjadi, hal ini juga merupakan penyebab timbulnya rasa kantuk pada saat berkendara.
Untuk mengatasinya sebenarnya tidaklah sulit, kamu dapat sedikit menggerak-gerakan beberapa bagian tubuh, guna merilekskan dan melemaskan otot-otot yang tegang. Caranya, kamu dapat memulai dengan menggelengkan kepala ke kiri dan ke kanan. Setelah itu, kamu dapat menggerakan tangan secara bergantian. Apabila dirasa masih kurang, kamu juga dapat mengayun-ayunkan kaki kamu secara bergantian.
3. Bermanuver
Untuk mendapat hentakan yang dapat meningkatkan adrenalin dan membuat rasa kantuk yang kamu rasakan hilang, sesekali dapat mencoba melakukan manuver-manuver seperti menarik gas secara cepat. Tapi ingat, perhatikan sekitar pada saat merupakan hal ini.
4. Ngobrol
Cara ini hanya dapat dilakukan bagi kamu yang berkendara bersama. Tak jarang rasa kantuk timbul karena kebosanan yang melanda. Untuk itu, kamu bisa mengobrol dengan orang yang kamu bonceng. Tapi ingat, tetap selalu memperhatikan sekitar, agar tak terjadi kecelakaan.
5. Beristirahat Sejenak
Apabila cara-cara diatas tidak mempan untuk meredakan kantuk kamu, maka satu-satunya cara yang dapat kamu lakukan adalah dengan berhenti sejenak. Tidak perlu lama-lama, kamu hanya perlu berhenti antara 10 hingga 30 menit saja untuk sekedar merefresh fisik dan pikiran kamu. Jangan pernah memaksakan diri untuk berkendara. Ingat, keselamatan adalah hal yang utama pada saat berkendara.
Demikian diatas beberapa tips yang dapat kamu lakukan pada saat terserang kantuk di tengah perjalanan. Semoga bermanfaat.
Related posts:
Daftar Harga Tiket Formula E Jakarta 2022
New Xtreme Drift 2 Mod Apk Unlimited Money And Gold Terbaru
Game Extreme Motorbike Mod Apk Terbaru
Harga Honda Cb150x Adventure, Ini Spesifikasi Lengkapnya
Bagikan
Posted in Otomotif
Post navigation
Previous post Cara Aman Browsing Internet
Next post Tips Buat Para Wanita Agar Bisa Berkendara Dengan Nyaman Dan Aman Sampai Tujuan
admin
Saya hanya seorang blogger pemula dan seorang manusia biasa. Adapun saya membuat blog sederhana ini hanya untuk mengisi waktu luang dan hobby dalam internet.