content:
Pusat joker123 bakal menafsirkan Pusat Ofisial Judi Slot Games Terbesar Joker123 Terkini. Latihan Suka tulisan yang diberikan admin Taruhan Slot kali ini. Permainan Taruhan uang asli ini sudah sangat banyak menguntungkan bagi para Pelaku yang bermain di website Taruhan Online indonesia.
tetapi sebelum tulisan Pusat Resmi Taruhan Slots Games Terbesar Joker123 Tebaru ini dijelaskan lebih lanjut, kami akan mencerna sedikit mengenai website Ofisial ini. Starjudi adalah website judi Terpercaya yang terbaik dan terpercaya di indonesia. Perlu anda ketahui bahwa permainan judi Slot uang asli yang kami sedibakal ini bisa anda akses dengan menggunakan komputer ataupun smartphone yang anda gunbakal. Dengan kemudahan teknologi yang semakin canggih anda pastinya bisa semakin puas dan nyaman dalam memainkan permainan judi Slots ini.
Starjudi juga menyediakan banyak keuntungan untuk Fans yang bermain di website ini. Dengan pelayanan yang sangat ramah dan proses transaksi deposit dan withdraw secara profesional dan sangat aman serta terjamin. Starjudi siap selalu melayani Pengagum 24jam setiap harinya. Dan untuk transaksi kepada Pengagum di support bank lokal yang ada di indonesia untuk mempermudah Bettor yang ingin bermain. Selalu bisa melayani kesulitan yang terjadi pada Pecinta saat bermain maupun aplikasi, arena pertarungan, dan lainnya yang berhubungan dengan permainan yang di jual Starjudi.
Anda bisa dengan santai dan konsentrasi penuh bermain judi Terbaik Slot ini untuk menambah kemenangan anda. Dan dengan mudahnya anda bermain, Starjudi juga membagikan beragam bonus yang menambah modal anda bermain, seperti bonus deposit yang diberikan diawal anda bergabung. Selain bonus deposit, dalam Game judi selalu ada dua sisi yaitu sisi kalah dan menang, dan Starjudi bakal mencegah anda dari kekalahan yang besar, dengan cara membagikan anda bonus mingguan. dan sebagai penutup bonus, Starjudi juga membagikan bonus bulanan yang di hitung dari jumlah turn over anda bermain tanpa syarat, jadi lebih menguntungkan bukan? oleh karena perihal tersebut mimin sangan merekomendasikan website Starjudi.com sebagai media anda bermain judi khusus nya Gamming Slot.
Bermain judi Slots Terbaik ini adalah sebuah Gamming yang menguntungkan dari berbagai sisi, selain mengisi waktu kosong anda, bermain judi Terbaik Slots ini memiliki hadiah uang tunai. Didalam satu user id Games judi Slots yang ada bekerja sama dengan website Starjudi, anda bisa memainkan banyak jenis Game. Selain Game Slot, adapun Gamming judi ikan dan live casino. Tentunya situs ini akan Terus update dan memberikan anda alternatif permainan judi lainnya yang tentunya seru dan mudah untuk dinikmati.
Permainan ini adalah hasil pengembangan dari judi Slot mesin konvensional. judi Slots mesin yang ada di gedung kasino adalah ciptaan seorang ahli matematika yang beralamat di california, judi Terpercaya Slots mesin ini di ciptakan di kisaran tahun 80 an dan langsung menjadi salah satu jenis Games yang sangat modern karena judi Slots mesin ini memakai sistem penghitung angka dan pengacak angka yang umumnya disebut RNG, RNG adalah singkatan dari random number generator, Jika di terjemahkan kedalam bahas indonesia adalah pengacak angka. jadi selain faktor keberuntungan, anda juga harus mengetahui jumlah dari payroll dalam judi Online Slots jackpot baik itu Terbesar ataupun mesin Slot.
Dengan demikian, berakhir sudah pembahasan tentang Top Resmi Judi Slots Game Terpercaya Joker123 Tebaru ini. Jangan ragu lagi, segera bergabung dan mendaftarkan akun Slots uang asli anda bersama kami. Dapatkan berbagai fitur bonus menarik yang tentunya dapat dinikmati oleh seluruh member Starjudi. Untuk informasi seputar permainan dan juga cara daftar akun anda, anda bisa menghubungi layanan customer service kami melalui website Resmi Starjudi. anda juga dapat menghubungi layanan customer service kami melalui kontak Resmi yang kami sedibakal ini. Jangan lupa untuk mengajak teman-teman anda untuk bermain dan menang bersama dengan anda hanya di situs agen Game Slot terpercaya Starjudi.
Daftar Joker388 Online
Situs Judi Joker388
Situs Judi Online Joker388
Download App Joker388
Game Judi Joker388 Online
Judi Slot Joker388
Login Joker388
Top Joker388 Online
Tags: Agen joker388, Agen joker388 Online, bandar joker123 online, Daftar joker388, Download joker388, download joker388 Apk, download joker388 moblie, joker388, joker388 Online, Login joker388 Online, Situs joker388, Slot Joker123 Indonesia, Slot Joker123 terpercaya, Slot joker388


content: Data dirimu akan digunakan untuk verifikasi akun ketika kamu membutuhkan bantuan atau ketika ditemukan aktivitas tidak biasa pada akunmu.

warc-identified-content-language: ind

warc-type: conversion

content-type: text/plain

label: id


content:
Sepanjang tahun lalu ada banyak game betting online yang menjadi favorit dari para bettors lokal di Tanah Air. Slot Online SJSLOT adalah termasuk di list game yang paling laris tersebut. Permainan tersebut bisa dengan mudah dimainkan sejak dikemas modern menggunakan teknologi internet. Meskipun media taruhannya berganti yaitu internet, akan tetapi para petaruh tetap akan memperoleh uang dari kegiatan tersebut. Ini karena permainan slot via online juga menggunakan modal yaitu uang asli. Jadi ketika berhasil menang dalam game slot betting online, maka akan mendapatkan bayaran.
Game Betting Slot Online dan Kiat Menangnya
Bermain betting secara online adalah langkah paling tepat untuk para bettors lokal yang ingin melakukan taruhan secara aman dan nyaman. Bermain secara langsung terlalu berisiko, selain itu mencari tempat casino di Tanah Air juga sangat sulit. Jadi solusi terbaik memang bermain di situs Slot Online SJSLOT di Indonesia . Untuk semua peserta dalam taruhan slot tentunya memiliki tujuan yang sama, yaitu mendapatkan kemenangan. Jalan utama untuk memperoleh bayaran dari permainan slot memang dengan berhasil menang. Oleh sebab itu, berbagai hal dilakukan oleh para pemain. Terkait hal tersebut, kali ini juga akan dibagikan info kiat sukses untuk menang bermain slot betting online.
Membuat Target Kemenangan
Kiat pertama yaitu dengan membuat atau menetapkan target kemenangan. Kiat ini sebenarnya tidak hanya efektif dalam bermain slot game online, namun juga pada permainan betting online jenis lainnya. Tujuan dari kiat ini secara umum adalah mengingatkan bettors tentang waktu yang tepat untuk berhenti bermain. Pada umumnya, ketika seorang petaruh menghabiskan banyak waktu dalam bermain betting online, maka yang memperoleh keuntungan lebih adalah pihak situs. Untuk itu, pemain harus bisa mengatur waktu bermainnya agar bisa memberikan keuntungan kepada diri sendiri. Yaitu dengan mengetahui kapan sebaiknya bermain dan kapan sebaiknya berhenti. Di sinilah target kemenangan berperan untuk mengingatkan bettors tentang waktu berhenti bermain. Jadi ketika target kemenangan berhasil didapatkan maka bettors sebaiknya berhenti bermain.
Pilih Mesin Slot dengan Sedikit Simbol
Kiat selanjutnya adalah dengan memilih mesin slot yang memiliki sedikit simbol. Mengapa harus mesin slot tipe tersebut? Sebab peluang mendapatkan kombinasi kemenangannya jauh lebih besar. Secara teori, semakin banyak simbol dan gambar maka bisa terjadi banyak kombinasi. Hal ini membuat perbandingan kombinasi kemenangan yang akan muncul jadi semakin kecil. Oleh sebab itu, lebih efektif jika memilih mesin slot dengan sedikit simbol. Di samping itu, dari pengalaman para bettors veteran memang sudah terbukti bahwa slot dengan banyak simbol lebih sulit dimenangkan dari pada yang sedikit simbol.
Pasang Taruhan Paling Rendah
Berikutnya adalah memasang taruhan yang paling rendah. Kiat ini lebih tepat dilakukan pada awal permainan. Tujuannya untuk mengetahui jalannya permainan, peluang peruntungan, serta sistem kerja mesin slot yang dipilih. Setelah mengetahui seperti apa mesin slot yang dihadapi, barulah bettors bisa memutuskan secara lebih akurat untuk memasang taruhan dalam jumlah besar atau kecil agar bisa menang. Untuk bisa memahami sistem mesin slot yang dimainkan memang hal yang tidak mudah. Harus dilakukan dengan teliti dan perlu proses alias tidak bisa instan.
Dengan melakukan semua kiat di atas, pastinya akan memberikan tambahan ratio kemenangan pada permainan yang dilakukan oleh para bettors. Dan jangan lupa untuk menjaga fokus selama bermain. Hindari juga rasa serakah ketika asyik bermain Slot Online SJSLOT.

warc-identified-content-language: ind,eng


content:
Organisasi Kesehatan Dunia (WHO) baru-baru ini mendefinisikan kelelahan, atau keadaan kelelahan emosional dari pekerjaan, sebagai sebuah sindrom. Burnout adalah fenomena khusus yang terkait dengan konteks kerja dan oleh karena itu tidak cocok untuk digunakan dalam konteks lain. Seseorang dapat mengalami kelelahan karena memiliki banyak beban emosional dan tidak selalu berada di sekitar. Kondisi ini harus dipisahkan dari kondisi kesehatan mental lainnya, seperti gangguan kecemasan, gangguan mood, atau kondisi lain yang berkaitan dengan stres.
Gejala burnout
Seseorang dengan burnout biasanya menyadari kondisinya. Begitu juga dengan lingkungan kerja mereka. Ini memudahkan seseorang yang terkena burnout untuk mencari bantuan profesional.
Hal ini dapat menyebabkan kinerja seseorang tidak produktif, merasa tidak berdaya, kehilangan energi, putus asa, dan mudah marah. Dampak negatif dari burnout dapat muncul dalam setiap aspek dalam kehidupan Anda, baik itu di rumah, di tempat kerja atau dalam kehidupan sosial penderitanya.
Memiliki sifat perfeksionis, sehingga Anda merasa tidak pernah puas dan skeptis terhadap orang lain, pesimis terhadap diri sendiri dan orang-orang di sekitar Anda, harus memiliki kekuatan dan tidak mau berbagi tugas dengan orang lain, serta menetapkan tujuan yang tinggi untuk diri sendiri, yang membuat Anda lebih cepat lelah.
Apa yang dapat Anda lakukan jika Anda mengalami burnout?
Kelelahan sering disertai dengan perasaan tidak berdaya. Ketika Anda mengalami hal ini, Anda dapat mengelola kelelahan dengan memfokuskan pikiran Anda pada hal-hal positif.
Tindakan termudah dan paling efektif yang dapat Anda lakukan adalah meminta bantuan orang lain. Hubungan dan interaksi sosial adalah penangkal alami untuk stres yang Anda alami. Anda dapat berbicara dengan orang-orang terdekat Anda, seperti pasangan, keluarga, dan teman Anda. Bercerita tidak selalu bertujuan untuk mencari solusi dari masalah yang Anda alami. Namun, bercerita membuat Anda merasa lebih ringan, lebih baik, dan lebih kuat.
Tanpa pilih-pilih teman Anda, singkirkan orang-orang yang memengaruhi Anda secara negatif. Berurusan dengan seseorang yang berpikiran negatif dapat memperburuk suasana hati Anda.


content:
Banyak orang sering mendengarkan musik menggunakan headset. Namun, Anda perlu hati-hati terhadap efek samping sering pakai headset, apalagi bila volume suara yang didengar terlalu keras. Bila terus-menerus dilakukan, kebiasaan ini bisa menyebabkan gangguan pendengaran.
Headset merupakan speaker atau alat pengeras suara berukuran kecil yang dipasang di telinga. Mendengarkan musik, menonton film, menonton drama Korea dari laptop atau handphone dengan headset memang terasa menyenangkan dan lebih nyaman karena tidak menimbulkan suara yang mengganggu orang lain.
Namun, jika headset terlalu sering digunakan, apalagi jika volume suaranya terlalu keras, hal ini justru dapat merusak sel-sel saraf pendengaran. Ketika sel saraf ini rusak, telinga akan kesulitan atau bahkan tidak bisa menghantarkan rangsang suara menuju otak. Kondisi ini membuat Anda sulit untuk mendengarkan suara.
Bahaya Terlalu Sering Menggunakan Headset
Tingkat kebisingan suara ditentukan dalam satuan desibel. Suara percakapan normal umumnya memiliki tingkat kebisingan sektiar 60 desibel. Sementara itu, suara keras seperti bunyi mesin, suara di lokasi pembangunan gedung, atau musik rock bisa mencapai sekitar 100–120 desibel.
Untuk menjaga fungsi pendengaran, Anda disarankan untuk tidak terlalu sering mendengarkan suara bising atau nyaring. Batas tingkat kebisingan yang direkomendasikan adalah 85 desibel, dengan waktu paparan maksimal 8 jam setiap harinya.
Suara keras bisa bersumber dari banyak hal, dan salah satunya adalah melalui penggunaan headset. Terlalu sering menggunakan headset, terlebih dengan volume suara keras, bisa menimbulkan beberapa masalah kesehatan, di antaranya:
Tinnitus
Tinnitus adalah kondisi ketika Anda mendengar suara berdengung. Menurut beberapa penelitian, kebiasaan mendengarkan musik menggunakan headset dengan volume suara tinggi selama 3 jam atau lebih dapat meningkatkan risiko terjadinya tinnitus.
Tinnitus bisa semakin parah dan membuat pendengaran Anda terganggu, jika Anda sudah terlalu lama atau sering mendengarkan suara keras.
Gangguan pendengaran
Gangguan pendengaran juga dapat terjadi setelah Anda terpapar suara keras, meskipun hanya dalam waktu singkat. Ketika mengalami gangguan pendengaran, Anda mungkin akan kesulitan atau bahkan tidak bisa mendengar suara secara normal.
Gangguan pendengaran ada yang bersifat sementara dan permanen. Gangguan pendengaran sementara biasanya hanya berlangsung singkat dan bisa sembuh dengan sendirinya.
Namun, gangguan pendengaran permanen bisa saja terjadi jika Anda mendengarkan musik dengan suara yang sangat keras dalam jangka waktu lama, terlebih melalui headset.
Hilangnya pendengaran
Efek samping sering pakai headset yang cukup berbahaya adalah kehilangan pendengaran. Kondisi ini biasanya terjadi secara bertahap dan terkadang baru terdeteksi melalui tes pendengaran.
Kemampuan mendengar Anda mungkin telah berkurang atau hilang apabila Anda mulai menaikkan volume suara ketika menonton film, tidak jelas mendengar suara, atau kesulitan mendengar dan memahami pembicaraan orang lain.
Jika sudah mengalami kehilangan pendengaran, Anda mungkin akan membutuhkan alat bantu dengar untuk dapat berkomunikasi dengan orang lain atau mendengarkan suara.
Tips Mendengarkan Musik dengan Headset
Mendengarkan musik menggunakan headset memang tidak dilarang, asal tidak dilakukan secara berlebihan. Agar efek samping sering pakai headset bisa dicegah, Anda bisa mengikuti beberapa tips berikut ini:
Atur volume suara atau musik. Sebaiknya volume suara tidak lebih dari 60% volume maksimal.
Hindari penggunaan headset selama lebih dari 1 jam.
Istirahatkan telinga setidaknya selama 5 menit setiap jamnya jika penggunaan headset lebih dari 1 jam.
Apabila Anda sering memakai headset dan mengalami keluhan tertentu, seperti telinga berdenging, sering meminta lawan bicara untuk mengulang apa yang dikatakannya, harus menaikkan volume suara ketika menonton televisi dan mendengarkan radio, atau merasakan nyeri pada telinga, sebaiknya segera periksakan telinga Anda ke dokter.
Untuk menilai kemampuan pendengaran dan kondisi telinga Anda, dokter spesialis THT akan melakukan serangkaian pemeriksaan yang meliputi pemeriksaan fisik telinga dan pemeriksaan penunjang, seperti tes pendengaran dan audiometri.
Bila hasil pemeriksaan menunjukkan bahwa Anda mengalami gangguan telinga akibat penggunaan headset, dokter akan memberikan penanganan yang sesuai dengan kondisi Anda.


content:
Akhirnya bisa tercapai juga berkunjung ke Gua Pawon Padalarang, di awal Bulan Febuari 2018 bersama beberapa kawan, sebuah perjalanan yang tidak direncanakan sebelumnya. Gua Pawon adalah gua alami yang termasuk situs purbakala, jalan menuju ke Gua Pawon sering kali dilalui sedari dulu jika pepergian ke Cianjur atau ke Jakarta melalui puncak, namun baru pertama kali ini berkesempatan mengunjungi Gua Pawon yang terletak di Desa Gunung Masigit, Kecamatan Cipatat, Padalarang, Kabupaten Bandung Barat. Dari jalan raya sekitar 3 kilometer menuju lokasi dengan tempat parkir yang cukup memadai dengan tanah yang dibaluti paving blok.
Gua Pawon tempat wisata yang mengandung nilai sejarah dan layak mendapat perhatian khusus dari lembaga yang terkait, dipelihara keasliannya dan lebih disosialisasikan kepada khalayak luas. Situs Gua Pawon memiliki keunikan, salah satunya ada bagian gua yang yang tidak terlalu gelap, karena cahaya matahari bisa masuk melalui langit-langit gua yang mana terdapat celah-celah yang cukup besar.
Pada gapura depan yang terdapat di sisi jalan raya, tulisan gua ditulis dengan kata "guha" di mana dalam bahasa Sunda mengandung arti gua. Dan menurut para ahli arkeolog yang tergabung dalam Tim Balai Arkeologi Jawa Barat, Gua Pawon terkait dengan kehidupan prasejarah Danau Bandung Purba, di sekitar Danau Bandung Purba, sudah ditemukan artefak-artefaknya. Area tersebut memang diyakini berdasarkan penelitian, dulunya adalah sebuah danau purba yang disebut danau Bandung Purba.
Jalan memasuki area Gua Pawon, menaiki sekitar 50 anak tangga dengan jarak 100 meter dilengkapi besi pegangan untuk pengamanan. Jika di musim hujan anak tangga dari bebatuan kondisinya terbilang licin, sehingga harus lebih berhati-hati. Menapaki anak tangga dengan ketinggian yang tidak curam, bagi yang ingin masuk ke bibir gua atau memasuki gua tidaklah sulit.
Beberapa meter dari tangga tepatnya sebelah kiri tangga, terdapat papan informasi dan keterangan yang berikatan dengan Gua Pawon. Selain itu beberapa kios pedagang makanan dan minuman yang tidak tertata dengan baik, demikian pula toiletnya memprihatinkan dan kekurangan air bersih. Rupanya instansi terkait belum menyentuh fasilitas umum yang layak di area wisata Gua Pawon. Tidak jauh dari situ terdapat tempat istirahat yang atapnya terbuat dari kayu di sebut Baleriung, yaitu tempat duduk lesehan yang juga kurang terawat kebersihannya.
Mulut Gua Pawon kami dapati setelah kembali menaiki tangga dari besi sekitar ketinggian 3 meter. Di depan mulut gua terasa bau tidak sedap dari kotoran kelelawar yang menghuni ruangan bagian depan gua. Bau yang menyengat hanya tercium di ruangan itu saja, menyusuri bagian lain dari Gua bau itu sudah tidak lagi tercium. Cahaya matahari menyusup sehingga kami bisa melihat kawanan kelelawar yang berseliweran berputar ke atas langit-langit gua.
Dinding dan tebing Gua Pawon berwarna keputihan, menunjukkan bahwa bebatuan dinding yang membentuknya adalah kapur. Sayapun membaca keterangan yang dipasang di depan pintu masuk Gua Pawon, bahwa tingginya hampir 700 mdpl padahal dulunya adalah laut rendah tempat berkembangnya terumbu karang dan mahluk laut sebelum akhirnya terangkat ke permukaan laut yang disebabkan oleh pergerakan lempeng bumi dan menjadi pegunungan kapur Citatah Rajamandala, orang Sunda menyebutnya "Tagog Apu".
Inilah bagian lain yang unik di Gua Pawon Padalarang, yaitu kerangka manusia purba yang diketemukan di salah satu ruangan di dalam gua. Penemuan manusia purba di Gua Pawon oleh Tim Balai Arkeologi Bandung selama 10 hari yaitu tepatnya pada tanggal 10 sampai 19 Juli 2003 pada lubang berukuran 2x2 meter persegi dengan kedalaman tanah 140 sentimeter. Menurut penelitian para ahli secara fisik terutama tengkorak kepalanya, dipastikan termasuk ke dalam ras Mongoloid yang diperkirakan hidup dalam rentang waktu tahun 5600 - 9500 yang lalu.
Kerangka manusia Gua Pawon disimpan dengan dilindungi kawat berbentuk kotak, sedangkan replikanya dibuat dan disimpan di sebelahnya dengan posisi yang lebih mudah terlihat. Untuk menjaga keamanannya dipasang pagar yang tingginya menutupi lebih dari setengah ruang gua tersebut, adapun pagar besi tersebut bercelah sekitar 15 sentimeter jaraknya sehingga terlihat jelas di dalamnya ditambah cahaya matahari yang masuk ke ruangan itu tidak terhalangi. Di sebelah kiri terdapat plang dipasang yang bertuliskan Situs Gua Pawon.
Mulut gua yang lebih dari satu menunjukkan banyak ruangan di dalam Situs Gua Pawon, ruang-ruang tersebut diberi nama, yaitu ruang lumbung padi, ruang lawa, ruang arkeologi yaitu tempat penemuan kerangka manusia purba, ruang angin dan ruang poek yang tidak terjangkau sinar matahari. Di ruang lumbung padi disebut juga pawon, yang artinya dalam bahasa Sunda adalah dapur.
Banyaknya ruangan di Gua Pawon menjelaskan bahwa pada masa lalu di Gua Pawon menjadi tempat manusia pra sejarah untuk hunian, memasak bahkan sebagai tempat pemakaman. Pilar dinding yang terbentuk di Gua Pawon terjadi dalam kurun waktu yang sangat panjang dan tumbuh dengan lambat, diperkirakan 0,5 milimeter per tahun tergantung dari pengendapannya. Memasuki ruang demi ruang di Situs Gua Pawon tidaklah sulit dan mudah terjangkau, sehingga orang yang tidak biasa melakukan penjelajahan tidak akan mengalami kesulitan selama tidak ada masalah pada lutut atau kaki saat menaiki anak tangga.
Di depan ruang arkeologi terbentang lembah yang penuh dengan pepohonan menambah sejuk suasana. Habitat yang masih terjaga, tentunya tempat satwa hidup di alam bebas seperti halnya monyet ekor panjang species yang hidup di Gua Pawon. Selain itu Gua Pawon menjadi kerajaan Kelelawar Pedan Jawa, yang berkumpul menjadi penghuni gua. Hal lain yang menarik di kawasan Gua Pawon, yaitu tumbuh pohon bambu hitam orang Sunda menyebutnya Awi Hideung dengan nama latin Gigantochloa Atroviolaceae. Ketularan anak sulung saya yang selalu mencari nama latin tumbuhan ketika kami sedang piknik ke alam terbuka.
Situs Gua Pawon memang perlu mendapat perhatian lebih, dan kesan alaminya tetap terjaga dengan sempurna. Setidaknya saya merasakan jalanan masuk menuju tangga Gua Pawon lumayan bersih dengan sisi kanan tumbuh pepohonan rindang, walau masih banyak pekerjaan rumah untuk membangun ataupun memperbaiki fasilitas umum wisata Situs Gua Pawon adalah salah satu cara untuk mengundang pengunjung lebih banyak dan menghargai peninggalan sejarah. Anda belum pernah berkunjung? Situs Gua Pawon, tempat wisata yang unik dan tentunya menambah pengetahuan.
Situs Gua Pawon Padalarang
Desa Gunung Masigit, Kecamatan Cipatat, Kabupaten Bandung Barat, Jawa Barat (sekitar 25 kilometer dari pusat Kota Bandung). Lokasi GPS : -6.8224343, 107.4370033, Waze. Harga Tiket Masuk Rp. 5000 ( belum termasuk biaya parkir) Baiknya mengunjungi Gua Pawon pagi hari atau sebelum pukul 12.00.
Sponsored Link
Sponsored Link
Sponsored Links
Penulis: Vinny Soemantri, Senang membuat catatan diri setiap perjalanan sekedar penghargaan atas apa yang dilihat dan dirasakan sebagai ritual ungkapan rasa syukur kepada Sang Pencipta.(Jatuh cinta pada lembah, gunung dan pepohonan ). Traktir BA secangkir kopi. Secangkir saja ya! Februari 07, 2018.

label: en


content:
Di akhir 2016, sebanyak puluhan juta wanita dalam range usia produktif terbukti positif menderita HIV/AIDS. yaitu antara 15-44 tahun. Cukup tingginya wanita yang mengalami HIV dan AIDS juga bisa disebabkan karena pengetahuan terhadap ciri dan gejala HIV dan AIDS yang kurang. Oleh karena itu, berikut adalah ciri HIV dan AIDS pada wanita yang umum dan sering terjadi.
Pada dasarnya, gejala infeksi HIV/AIDS pada laki-laki dan perempuan itu sama. Baik laki-laki dan perempuan akan mengalami tahapan infeksi yang terlihat dari gejala yang timbul Nah, berikut ini adalah ciri HIV dan AIDS pada wanita berdasarkan dari tahapan-tahapan infeksi yang dialami :
Foto: https://www.dergesundheitsratgeber.at/
Tahapan Awal
Pada tahapan awal, HIV dan AIDS yang menular pada seorang wanita akan menimbulkan gejala seperti flu. Gejala yang muncul seperti penyakit biasa ini pada umumnya membuat para penderita tidak sadar akan adanya infeksi HIV dan AIDS pada tubuhnya. Ciri umum yang muncul pada tahapan ini adalah :
Munculnya ruam kemerahan pada tubuh
Suhu tubuh naik/demam
Sakit pada tenggorokan
Nyeri dan sakit kepala
Foto: https://today.mims.com/
Selain itu, gejala lain yang juga terkadang muncul pada tahapan awal ini adalah:
Pembengkakan pada kelenjar getah bening
Terasa mual dan sering muntah
Mudah merasa lelah
Muncul luka pada area mulut
Infeksi vagina yang berasal dari jamur dan bakteri vaginosis
Berkeringat di malam hari
Terasa nyeri pada otot dan sendi
Gejala dan tanda-tanda di atas akan menyerang untuk tahapan pertama selama sekitar 1 hingga 2 minggu lamanya. Setelah itu, penderita akan masuk ke tahapan selanjutnya.

Baca Juga : [FORUM] Baru tahu, penderita maag ternyata ga boleh sarapan dengan roti tawar
Tahapan Lanjut
Setelah melewati masa tidak nyaman karena kemunculan beragam gejala, seseorang yang positif terinfeksi HIV/AIDS akan memasuki tahapan lanjut di mana ia akan merasa lebih sehat tanpa ada gejala dan tanda sakit yang terasa. Padahal, kenyataannya, di fase ini virus HIV sedang melakukan replikasi di dalam tubuh. Virus ini mulai memecah sistem imunitas, dan bahkan menyerang sel-sel yang berguna untuk membangun sistem imun. Kondisi ini terjadi dalam waktu yang cukup lama, mulai dari hitungan bulan hingga tahunan.
Foto: https://www.hopeatlanta.org/
Meskipun tidak mengindikasi gejala khusus apapun, kondisi ini membuat pengidap merasa tubuhnya semakin melemah dari hari ke hari.
Tahapan Akhir
Terakhir, jika penderita tidak melakukan pengecekan serta pengobatan untuk mengatasi infeksi HIV/AIDS lebih lenjut, maka virus akan semakin berkembang dan memasuki tahapan akhir infeksi. Di tahap terakhir infeksi ini, virus HIV sudah sukses merusak dan mengambil alih semua sistem imun atau kekebalan tubuh. Hal inilah yang menyebabkan tubuh penderita menjadi sangat lemah dan rentan terhadap infeksi dari beragam penyakit. Pada tahap ini, gejala yang terlihat pada wanita penderita adalah :
Munculnya diare parah
Rasa mual dan muntah kembali dan semakin parah
Berat badan turun secara drastis dan signifikan
Sangat mudah merasa kelelahan
Terjadi luka dan peradangan pada area rongga mulut
Infeksi vagina
Peradangan pada bagian reproduksi
Demam tinggi dalam periode yang lama
Nafas menjadi pendek
Batuk parah
Kelenjar getah bening membengkak
Siklus haid berantakan
Terjadi gangguan pada sistem saraf
Penurunan daya ingat
Foto: https://health.detik.com/
Nah, itulah beberapa tahapan infeksi HIV/AIDS pada perempuan dengan beragam gejalanya. Sebenarnya tahapan lanjutan adalah kunci untuk melakukan tindakan lanjut pada penanganan infeksi HIV/AIDS. Namun, ketidaktahuan informasi sering membuat para penderita tidak menyadarinya hingga akhirnya memasuki tahap akhir yang semakin parah. Jadi, waspadalah dan selalu sebarkan informasi mengenai HIV/AIDS kepada orang-orang terdekatmu.
(ebn/ebn)
Tags
#pencegahan penyakit #sakit
Let's Share
url telah tercopy
Related Article
Nggak Buang-Buang Waktu, Ini 5 Efek Positif Melamun
Terjawab Sudah, Ini Alasan Kenapa Ukuran dan Kemasan Snack Semakin Kecil Aja, Beauties!
Nggak Boleh Asal, Ini Hal yang Harus Diperhatikan Ketika Memberi Hadiah pada Anak saat Pembagian Rapor
Inspirasi Tampil Simpel dan Stylish dengan Outer ala Isyana Sarasvati
5 Ide Camilan Enak dan Mudah Dibuat untuk Si Kecil, Masak Bersama Biar Lebih Seru!
Trik Mudah Melakukan Clear Skin Diet, Solusi untuk Kulit Bebas Jerawat dan Glowing!
More From Beautynesia
Cuaca Makin Panas, Ini Sederet Kiat Biar Badan Nggak Gampang Lepek
Nggak Buang-Buang Waktu, Ini 5 Efek Positif Melamun
Kulit Kusam? Yuk Coba Skincare dengan Kandungan Symwhite 377 dari Y.O.U Radiance Up! Series yang Bantu Cerahkan Wajah

annotation: short_sentences header footer


content:
DokterSehat.Com – Masturbasi adalah salah satu aktivitas seks solo yang terbilang normal. Semua orang bisa melakukan hal ini khususnya mereka yang belum menikah. Beberapa orang bahkan menggunakanya untuk menghilangkan jenuh dan penat. Kalau sudah mengganggu, segera lakukan cara menghentikan kecanduan masturbasi!
Efek Terlalu Sering Masturbasi
Masturbasi bisa memengaruhi mood seseorang menjadi lebih baik. Kalau dilakukan secara berlebihan, efek masturbasi bisa memicu banyak hal merugikan baik secara fisik atau mental. Seseorang yang melakukan masturbasi berlebihan baik pria atau wanita bisa mengalami beberapa hal di bawah ini.
Sulit konsentrasi dalam pekerjaannya. Seseorang dengan kondisi ini akan memikirkan hal-hal yang berhubungan dengan seks. Kalau kondisi ini terus dibiarkan, kemungkinan besar menurunkan produktivitas.
Tubuh akan cenderung jadi lemas dan seseorang malas melakukan apa pun. Mereka juga akan lebih banyak berada di dalam kamar saja daripada keluar dan melakukan sosialisasi.
Mulai mengalami kecanduan dengan pornografi. Tidak bisa dimungkiri lagi kalau seseorang yang sering sekali melakukan masturbasi berlebihan biasanya kerap menyaksikan video pornografi atau melihat gambar.
Kehidupan seksualnya bisa mengalami gangguan. Pasalnya seseorang akan terbiasa untuk melakukan aktivitas seks sendirian saja. Kalau melakukan seks, mereka juga terobsesi untuk melakukan sesuatu yang sama dengan apa yang ada di dalam video padahal tidak semua orang bisa melakukannya.
Kemampuan seks akan mengalami penurunan baik kemampuan menerima rangsangan hingga mendapatkan orgasme.
Cara Menghentikan Kecanduan Masturbasi
Kalau Anda merasa melakukan masturbasi secara berlebihan dan susah menghentikannya, ada baiknya melakukan beberapa hal untuk bisa menghindarinya. Dengan demikian, Anda bisa mengurangi frekuensi untuk masturbasi dan bisa hidup secara normal.
Begini cara menghentikan kecanduan masturbasi bagi pria dan wanita:
Menghindari pemicu masturbasi
Hal pertama yang harus diperhatikan dengan baik oleh mereka yang ingin berhenti dari kebiasaan masturbasi secara berlebihan adalah menghindari pemicunya. Setiap orang memiliki pemicu yang berbeda-beda. Kalau pemicu tidak bisa dihindari dengan baik, kemungkinan untuk berhenti masturbasi akan kecil.
Salah satu pemicu masturbasi yang sangat kuat adalah pornografi. Kalau seseorang dekat sekali dengan pornografi, kemungkinan besar, mereka akan mudah melakukan masturbasi. Apalagi kalau pornografi baik dalam bentuk video atau gambar mudah diakses dari ponsel. Kalau ingin berhenti masturbasi secara berlebihan, hindari berbagai pemicu khususnya pornografi.
Lebih banyak melakukan olahraga
Penyebab masturbasi adalah terlalu banyak waktu senggang yang tidak dimanfaatkan dengan baik. Akhirnya pikiran lebih banyak tertuju pada pornografi dan sejenisnya. Kalau seseorang lebih banyak melakukan aktivitas fisik yang menguras energi seperti olahraga, keinginan untuk melakukan masturbasi akan kecil.
Lakukan olahraga secara rutin setiap hari atau minimal tiga kali dalam seminggu. Seseorang bisa dengan mudah membuang keinginan untuk melakukan masturbasi secara berlebihan. Olahraga yang bisa dilakukan ada banyak termasuk jalan kaki, jogging, atau olahraga di tempat fitness dengan memakai beberapa alat atau mesin yang disediakan.
Lebih banyak menjalankan hobi
Cara menghentikan kecanduan masturbasi adalah dengan melakukan hobi. Manfaatnya, pikiran dan tenaga Anda akan tersita untuk melakukan hal-hal yang jauh lebih bermanfaat. Kalau sudah lelah dan puas dengan aktivitas yang dilakukan, Anda bisa beristirahat dengan baik tanpa memikirkan masturbasi.
Banyak bersosialisasi
Salah satu tanda dari mereka yang suka sekali melakukan masturbasi adalah jarang melakukan sosialisasi. Mereka cenderung lebih banyak berada di dalam rumah atau kamar. Gangguan kejiwaan seperti anxiety dan sejenisnya juga bisa terjadi dan menyebabkan seseorang takut bertemu orang.
Alasan lain mengapa seseorang lebih banyak berada di dalam rumah saja adalah memudahkan mereka melakukan masturbasi. Dengan tidak berada di luar, masturbasi bisa dilakukan kapan saja tanpa ada gangguan.
Mencari bantuan
Kalau merasa tidak mampu menyelesaikan masalah kecanduan masturbasi sendirian, ada baiknya untuk meminta bantuan. Bantuan yang paling tepat adalah berkonsultasi kepada dokter atau seksolog. Dengan bantuan mereka, seseorang yang mengalami kecanduan masturbasi akan dibantu mengenali masalahnya lalu perlahan-lahan akan dibantu juga bagaimana cara mengatasinya.
Bergabung dengan support group
Tidak bisa dipungkiri lagi kalau berbagai cara menghentikan kecanduan masturbasi dapat dengan mudah ditemukan. Sayangnya, beberapa orang susah menerima hal itu karena membutuhkan contoh yang lebih konkrit. Selain itu, mereka juga butuh bagaimana pendapat atau ulasan dari orang lain.
Mereka masturbasi berlebihan dan sulit menghentikannya bisa bergabung dengan support group. Kelompok ini akan saling memberikan informasi yang lebih praktikal karena dilakukan langsung orang banyak orang. Selain itu, saling menyemangati dengan masalah yang sama akan membuat penderita jadi semangat untuk mengatasi gangguan yang dialami.
Meminta bantuan pasangan
Salah satu kesalahan yang sering dilakukan oleh mereka yang sudah menikah adalah tidak mau jujur dengan pasangannya. Padahal setelah menikah apa saja bisa dibicarakan dengan baik termasuk masalah masturbasi ini. Kalau Anda kerap mengalami ketagihan untuk masturbasi, kemungkinan besar aktivitas seks dengan pasangan juga akan terganggu.
Bicarakan masalah ini dengan pasangan agar bisa mencari penyelesaian bersama. Biasanya pasangan kerap malu atau enggan mengatakannya karena tidak mau melihat pasangannya kecewa. Padahal kalau masalah seks ini dibiarkan, masalah yang akan besar bisa muncul di kemudian hari.
Itu dia beberapa tips menghentikan kecanduan masturbasi yang ternyata sangat mudah dilakukan. Masturbasi memang bisa memberikan manfaat khususnya untuk mereka yang kerap mengalami gangguan dengan mood atau pikirannya. Namun, kalau sudah dilakukan secara berlebihan bisa memengaruhi banyak hal termasuk penurunan produktivitas.


content: Jakarta, 11 Oktober 2011. Untuk menduk ung dan memfasilitasi kerjasama bidang perdagangan dan bidang lainnya antara Indonesia dan Slovakia, BNI menjal...

warc-identified-content-language: eng,ind


content:
Tukang bangunan adalah orang yang akan kita butuhkan ketika hendak membangun rumah kita. Juga pada saat kita butuh renovasi rumah maka kita akan butuh tukang bangunan. Maka, ketika kita siap memiliki rumah, kita pun harus siap berhubugan dengan tukang bangunan. Lalu bagaimana caranya memperlakukan mereka sehingga dapat bekerja dengan baik?
Pertama, kita tentu harus saling menghormati. Penghormatan adalah kebutuhan setiap orang. Maka hormatilah profesi mereka. Hindari menjaga jarak dengan mereka, apalagi menganggap mereka orang yang levelnya lebih rendah dari Anda dan Anda jauh lebih tinggi. Bukankah akan lebih baik jika kita memposisikan diri dengan sederajat? Kita hanya sebagai pengguna jasa dan mereka bukan bawahan kita, melainkan orang yang sedang menjalankan tugasnya atas jasa yang kita bayar.
Sebagai konsumen atas jasa mereka, tentu kita punya hak untuk komplain jika pekerjaan yang mereka kerjakan kurang baik menurut kita. Hanya saja penyampaian komplain tersebut harus memperhatikan etika. Maka sampaikan dengan dengan bertahap. Misalnya saja kita komplain dengan lebih lunak untuk kesalahan pertama kali yang mereka lakukan. Tentu kita tidak langsung bersikap kasar untuk satu kali kesalahan. Syukur cukup dengan komplain lunak kesalahan tersebut sudah dapat teratasi. Kita pun tidak perlu banyak keluar energi dan tetap berwibawa. Kecuali jika kesalahan mereka berulang-ulang dan seolah tidak mendengarkan Anda.
Ketika memiliki rumah minimalis di Bandung utara, kita akan lebih merasa nyaman dengan sedikit renovasi yang kita lakukan. Tanpa renovasi pun juga rumah minimalis di Bandung utara sudah akan nyaman. Namun jika itu diperlukan mengapa tidak. Asalkan kita cukup baik dalam memperlakukan tukang bangunan, Anda tidak perlu khawatir mengenai hasilnya.


content:
Saat Anda memilih sebuah rumah, tentunya Anda juga mempertimbangkan lingkungan di sekitar rumah tersebut. Ada yang bilang bahwa jika kita membeli sebuah rumah, maka kita pun juga membeli lingkunganya.
Pertama adalah mengenai sarana dan prasarananya. Untuk kebutuhan kenyamanan dan sosialisasi antar warga, maka lingkungan perumahan yang baik adalah yang melengkapi sarana dan prasarananya untuk menunjang aktifitas sosial. Sarana dan prasarana yang sering dibutuhkan seperti ruas jalan yang baik, transportasi lancar, jaringan listrik, telepon, dan air bersih harus diusahakan terpenuhi dengan baik. Sementara untuk ketersediaan tempat berbelanja, rumah sakit, dokter, mantri, bidan, apotek, sekolah, sarana ibadah, olah raga, dan lain-lain juga tidak ketinggalan.
Selanjutnya adalah adanya area penghijauan. Pada dasarnya manusia selalu ingin menyatu dengan alam. Di tengah rutinitas kepegawaian sehari-hari, kita sering rindu akan kampung halaman yang hijau dengan suara ayam berkokok atau kicau burung. Beberapa perumahan elite di Bandung masih dapat menyajikan lingkungan asri dengan memberi ruang terbuka hijau serta pembuatan sumur-sumur resapan. Namun bukan berarti tipe perumahan yang lain juga tidak dapat memperoleh sarana ini. Rumah minimalis di Bandung utara adalah salah satu contoh perumahan yang masih mungkin untuk mendapatkan ruang hijau ini. Untuk kepentingan bersama biasanya diberlakukan aturan tersendiri seperti siapa yang menebang pohon di kompleks perumahan akan didenda hingga puluhan juta Rupiah.
Seiring dengan kesadaran masyarakat dengan perubahan iklim global, maka rumah-rumah ramah lingkungan menjadi incaran. Rumah yang masih memungkinkan adanya pepohonan banyak diburu. Konon, satu pohon besar mampu menahan air ratusan liter dan menyerap karbon per hari untuk menyelamatkan kehidupan di bumi. Bayangkan jika jutaan penduduk di Indonesia ini menanam pohon, hasilnya pasti luar biasa.


content:
Dahulu, sentuhan pada dinding sebatas pemberian cat dan pemasangan berbagai hiasan. Namun sekarang, seiring perkembangan zaman, perlakuan terhadap dinding rumah mulai berubah. Demi mendapatkan tampilan dinding yang lebih indah dan dinamis, banyak cara yang ditempuh orang untuk mewujudkanya, termasuk melapisinya dengan wall sticker.
Wall sticker sekilas mirip dengan wall paper yaitu sama-sama pelapis dinding dengan berbagai pilihan warna dan bermotif. Cara penggunaannnya sama-sama cukup ditempelkan pada dinding. Namun, perbedaanya adalah wall sticker dibuat dengan menggunakan bahan pearl film (PVC), dengan ukuran yang tipis dari wall paper.
Wall stiker dapat menjadi pilihan alternatif untuk mendekorasi dinding, baik itu pada rumah minimalis ataupun perumahan cluster, karena harganya yang lebih murah serta motifnya yang beragam. Wall stiker juga dapat dilepas tanpa meninggalkan bekas di dinding. Anda dapat menggunakan wall sticker untuk mempercantik dinding rumah, namun untuk mendapatkan hasil yang maksimal, sebaiknya perhatikan hal-hal berikut ini.
Tentukan Konsep yang Akan Diusung
Pendekorasian dinding harus memiliki keselarasan dengan unsur-unsur lain di dalam ruangan. Jadi, sebelum memilih wall stiker, pastikan pilihan anda harmonis dengan unsur-unsur lain di dalam ruangan. Tentukan pula ruangan yang akan dihiasi dindingnya dengan wall sticker, apakah ruang tamu, ruang keluarga, kamar tidur, atau dapur dan sebagainya. Setelah itu anda bisa menentukan temanya sesuai dengan selera.
Pilih Warna Sesuai Kepribadian
Pemilihan warna sangat penting sebab warna dapat menghasilkan kesan-kesan tertentu pada ruangan. Kesan ruangan yang hangat, elegan, dinamis, dan sebagainya dapat anda ciptakan dari pemilihan warna wall sticker. Maka pilihlah warna wall sticker sesuai dengan kesan ruangan yang anda inginkan.
Pilih Motif yang Sesuai
Memilih motif wall sticker harus sesuai dengan ruangan tempat stiker tersebut dipasang. Motif wall sticker untuk ruangan rumah minimalis harus dapat memberikan kesan luas. Pilihlah motif yang menonjolkan detil dan ukuranya tidak terlalu lebar.
Itulah beberapa hal yang perlu diperhatikan ketika hendak memilih wall sticker untuk mendapatkan hasil yang memuaskan. Selamat mencoba!


content: Kami akan mengembalikan uang Anda secara penuh, jika barang tidak sesuai dengan deskripsi atau berkualitas buruk


content:
Kamera sudah menyiapkan setingan khusus untuk mengimbangi warna dari pencahayaan pada situasi tertentu, seperti pada di siang hari, saat mendung, pada malam hari, dan termasuk pencahayaan dalam ruangan. Pengaturan untuk menangani situasi tersebut itulah yang dinamakan White Balance (WB).
Warna dari pencahayaan di siang hari, saat mendung, dan warna dari pencahayaan bantuan lampu (bohlam dan neon) memiliki temperatur yang berbeda-beda dan kamera telah menyiapakn pilihan-pilihan white balance untuk menangani masing-masing dari situasi tersebut, dengan cara menyusaikan temperatur pada masing-masing situasi tersebut.
Jadi, ketika Anda memotret di siang hari maka Anda bisa menggunakan white balance yang dikhususkan untuk menangani warna dari pencahayaan di siang hari. Begitupula dengan situasi lainnya.
Adapun jenis-jenis white balance (WB) yang secara umum ada pada semua jenis kamera yaitu:
1. Auto White Balance (AWB)
White balance ini akan mengenali secara otomotis situasi pencahayaan yang di hadapi oleh kamera, entah itu siang, mendung, atau malam hari. Kemudian program akan merekomendasikan setingan terbaiknya untuk menyusaikan diri dengan temperatur warna pada situasi tersebut.
2. Daylight / Direct sunlight - Temperatur 5200K
White balance ini dikhususkan untuk menangani temperatur warna dari pencahayaan di siang hari terlebih lagi ketika Anda berada di bawah sinar matahari langsung. Jadi Anda bisa menggunakan white balance ini bila memotret di siang hari.
3. Shade - Temperatur 7000K
White balance ini memiliki fungsi untuk menangani situasi yang sama seperti WB di atas yaitu siang hari. Namun white balance ini ditekankan untuk digunakan pada tempat yang ternaungi dari sinar matahari seperti dalam rumah atau di bawah pohon dan bukan di bawah sinar matahari langsung.
4. Cloudy - Temperatur 6000K
White balance ini dikhususkan untuk menghadapi situasi pencahayaan saat mendung.
5. Tungsten / Incandescent - Temperatur 3200K
White balance ini dikhususkan untuk menghadapi situasi pencahayaan yang bersumber dari bohlam / lampu pijar yang warna cahayanya agak kekuning-kuningan. Jadi ketika Anda memotret dalam ruangan dengan pencahayaan dari bohlam maka gunakan white balance ini.
6. Fluorescent ( Lampu Neon Putih) - Temperatur 4000K
White balance ini dikhususkan untuk menghadapi situasi pencahayaan yang bersumber dari lampu neon yang cahayanya berwarna putih. Sama seperti Tungsten, white balance ini juga bisa Anda gunakan untuk memotret dalam ruangan dengan sumber cahaya dari lampu neon.
7. Flash
White balance ini berfungsi untuk mengimbangi pencahayaan dari lampu flash pada kamera Anda. Ketika Anda akan menggunakan flash saat memotret maka gunakan white balance ini.
8. Custom
Sedangkan white balance yang satu ini bisa Anda bentuk sendiri temperaturnya dengan mengambil referensi dari temperatur warna pencahayaan yang ada di foto lain. Nah! Kalau ada foto di kamera Anda yang Anda sukai warna pencahayaannya maka Anda bisa menjadikan warna pencahayaan foto tersebut untuk diset ke white balance Custom.
Untuk melihat perbedaan dari tiap-tiap white balance di atas silahkan Anda lihat gambar di bawah ini:
Cara Merubah White Balance (WB)
Letak menu white balance berbeda-beda pada semua jenis kamera, namun tidaklah sulit untuk menemukannya. Umumnya white balance di tandai dengan kode WB. Jadi, langsung saja pilih menu WB di kamera Anda dan silahkan pilih white balance yang Anda butuhkan.
Oya, selain white balance sangat perlu juga untuk Anda mengetahui lebih lanjut tentang picture style dan peruntukkannya pada tiap-tiap kondisi tertentu. Silahkan baca di sini untuk pembahasan tentang picture style.
SHARE SHARE SHARE
PENULIS: M. HAJAR A.K
Pengunjung yang terhormat mohon untuk tidak menduplikat artikel ini. Hargai usaha saya menyusun semua artikel yang ada di blog KELASFOTOGRAFI.COM. Silahkan ambil referensi tapi jangan menduplikatnya.


content:
Apa yang membuat sebuah aksi protes menjadi efektif? Para pengorganisir memiliki banyak pilihan potensial: apa, kapan, di mana, bagaimana dan siapa. Melihat bagaimana para audien merespon pesan dapat memberi Anda petunjuk.
Para kepala pemerintahan sedang datang ke kota. Mari kita mengorganisir sebuah protes. Kita akan memiliki sebuah iring-iringan dan barisan yang massif. Mereka itulah yang berkeinginan dapat memblokade jalan. Kita akan membuat fokus keprihatinan kita mengenai ketidaksetaraan, eksploitasi dan agresi yang diketahui jauh dan luas.
Namun tunggu dulu. Akankah protes macam ini akan menjadi efektif? Akankah protes semacam ini akan mengubah pandangan orang, memobilisasi dukungan, dan membantu ke arah masyarakat yang lebih baik? Atau, alih-alih, akankah hal ini akan memperkuat prasangka, mengalienasi para pendukung potensial, dan membuang energi dari inisiatif-inisiatif yang lebih efektif? Adakah cara yang ‘lebih efektif’? Pertanyaan-pertanyaan ini tidak memiliki jawaban-jawaban yang sederhana. Aksi-aksi memiliki pengaruh yang berbeda. Banyak di antaranya yang sulit untuk diukur dan beberapa di antaranya secara keseluruhan dihadapkan pada banyak masalah. Memberi bobot pada yang pro dan kontra adalah sesuatu yang sulit. Ini adalah masalah emosional dan rasional.
Konteks
Aksi-aksi perlu didesain dengan konteks yang ada dalam pikiran. Apa yang cocok dalam satu situasi bisa jadi secara keseluruhan kontra-produktif dengan situasi yang lain. Hukum, media, polisi, budaya, agama, masyarakat sipil dan banyak faktor yang lain sangat berbeda di Burkina Faso, Nepal, Indonesia dan Cina.
Di India pada tahun 1930, Gandhi memilih untuk membangun sebuah kampanye seputar garam, satu simbol keras bagi orang-orang India karena hukum-hukum garam Inggris. Apa yang dapat digunakan oleh para peserta protes sebagai sebuah simbol yang keras di Swaziland atau Swedia hari ini? Aksi harus didesain dengan sebuah pengetahuan yang dalam pada kondisi-kondisi lokal. Sebagai sebuah aturan umum, cerita-cerita sukses tidak seharusnya ditiru secara total, tetapi cerita-cerita sukses tersebut dapat berfungsi sebagai inspirasi dan kasus-kasus yang berguna untuk dipelajari.
Aksi mogok makan dianggap sangat berbeda dalam tradisi Kristen dan masyarakat Hindu. Bagi orang-orang atheis dan Kristen mengorbankan diri sendiri sangat bermakna, padahal seorang Hindu justeru mengantisipasi ribuan orang lagi kelahiran yang akan datang—sebuah perbedaan yang sangat penting. Dalam sebuah negara di mana seorang aktivis menghadapi resiko dilukai, dipenjarakan lama, atau hukuman mati, pembangkangan sipil adalah sesuatu yang berbeda ketimbang sesuatu yang kemungkinan hasilnya adalah menghabiskan beberapa minggu di penjara. Adalah hal yang bijaksana bagi para aktivis untuk bertindak secara berbeda di negara-negara dengan model pemeriksaan secara ketat dan di negara di mana media bisa bebas ketimbang di mana kebebasan dan media oposisi secara teratur meliput demonstrasi.
Pilihan-pilihan
Ada dua macam aksi: 1) oposisi dan 2) promosi. Yang pertama fokus pada apa yang tidak disetujui oleh pengorganisir aksi dan yang kedua fokus pada alternatif-alternatif yang ditawarkan pada pengorganisir aksi. Dalam masing-masing model aksi tersebut banyak sekali pilihan-pilihan. Dalam kebanyakan kasus yang ada, adalah lebih mudah menciptakan sebuah image yang positif ketika sebuah alternatif dapat dikonstruksikan. Untuk mengatakan “tidak”! adalah hal yang biasa dan mudah, namun akan sering dianggap tidak membantu. Untuk mengemukakan alternatif-alternatif adalah lebih menuntut tetapi sering dipandang sebagai hal yang konstruktif.
Dalam masing-masing kategori utama ini ada lagi sebuah pilihan: aksi langsung atau aksi tidak langsung. Aksi langsung berarti para aktivis sendiri melakukan sesuatu mengenai problem atau konflik. Hal ini dapat berupa menutup sebuah jalan kota untuk mengubahnya ke dalam sebuah ruang bagi para pejalan kaki, atau berjongkok dalam sebuah rumah dan membelokkannya ke dalam sebuah pusat kebudayaan. Ketika para aktivis di Genetix Snowball merusak secara genetis tanaman-tanaman yang dimodifikasi dari persawahan di inggris, mereka tidak hanya sedang menuntut bahwa persawahanini harus dianggap illegal tetapi mereka sendiri juga memindahkan kembali tanaman-tanaman tersebut. Model-model aksi semacam ini seringkali illegal dan beresiko. Intinya adalah bahwa para aktivis sendiri membuat perubahan secara langsung: mereka melakukan aksi langsung. Aksi-aksi tidak langsung berupa meminta orang lain, seperti para politisi atau eksekutif bisnis, untuk merespon sebuah tuntutan atau berurusan dengan situasi ketidakadilan. Catat bahwa dalam kediktatoran, membuat permohonan dapat menjadi sebuah bentuk aksi langsung, sebab hal tersebut merupakan latihan kebebasan berbicara.
Dalam aksi langsung dan tidak langsung terdapat sebuah kebutuhan untuk lebih banyak mengembangkan model-model aksi. Kreativitas, fantasi dan eksperimen adalah hal-hal yang sangat krusial. Begitu para produsen senjata memproduksi senjata yang lebih canggih setiap tahun, para aktivis perlu mengembangkan bentuk-bentuk aksi yang baru. Contoh-contoh yang bagus harus diuji, didokumentasikan dan diadaptasi untuk penggunaannya pada waktu, tempat dan lingkungan yang lain.
Audien
Dalam banyak isu, ada tiga kelompok utama: para aktivis, para penentang dan pihak ketiga. Ketika sebuah kelompok ingin menentang sebuah pemerintahan yang represif, para aktivis adalah mereka yang terlibat dalam protes tersebut. Penentangnya adalah pemerintah dan agen-agennya seperti polisi dan tentara. Pihak ketiga adalah mereka yang tidak secara langsung terlibat dalam perjuangan tersebut: masyarakat umum dan kebanyakan orang di negara-negara lain. Orang dapat beranjak dari menjadi pihak ketiga ke menjadi aktivis, dan sebaliknya sebagai konsekuensi dari aksi. Tujuan tunggalnya adalah untuk menarik lebih banyak orang. Dalam kebanyakan kasus, media adalah pembawa informasi atau propaganda dan pesan dari event tersebut pada audien yang lebih luas.
untuk menganalisis di mana orang berpihak, lihat latihan “Spektrum Para Sekutu”, untuk lebih detail mengenai media, lihat “Peran Media”.
Meluruskan antara Metode/Medium dan Audien
Di samping melihat siapa audien, juga sangat membantu untuk melihat interaksi antara metode-metode para aktivis dan audien. Guru media bernama Marshal Mcluhan mengatakan: “medium merupakan pesan”. Sebagai contoh, televisi mendorong sebuah cara tertentu dalam melihat dunia, tanpa memperhatikan apa yang ada di layar tersebut. Pembicaraan pribadi mendorong pada satu perspektif yang berbeda. Dalam aktifisme, medium—yang bernama metode aksi—merupakan pesan. Menurut suatu perspektif dalam psikologi yang disebut teori inferensi koresponden, audien menciptakan asumsi-asumsi mengenai motivasi seseorang menurut konsekuensi dari aksi mereka. Ketika seorang aktivis mengancam atau menggunakan kekerasan seperti pemboman, pembunuhan atau pembajakan, orang yang melihat percaya bahwa tujuan dari para aktivis tersebut adalah untuk merusak masyarakat. Metode, yaitu perusakan, diasumsikan merefleksikan tujuan. Contohnya, setelah peristiwa 11 September 2001, banyak orang di Amerika Serikat percaya bahwa tujuan Al-Qaeda adalah untuk menghancurkan masyarakat Amerika. Ini merupakan pesan yang salah. Sangat sedikit orang Amerika yang mengetahui bahwa tujuan utama Osama bin Laden terkait dengan kebijakan pemerintah Amerika di dunia muslim.
Hal yang sama juga berlaku dalam skala yang lebih kecil. Bila seorang pekerja di garis piket meludahi seorang manajer, pesannya adalah sebuah penghinaan dan ketidakhormatan yang dapat mengalihkan perhatian audien dari pesan bahwa upahnya terlalu rendah atau kondisi pekerjaan tidak aman.
Aksi-aksi lebih berkekuatan ketika metode yang digunakan—medium—lurus dengan pesan. Dalam gerakan hak-hak sipil Amerika Serikat, orang-orang berkulit hitam yang berpakaian bagus memasuki restoran khusus orang kulit putih dan duduk dengan sopan diam di konter makan siang, tidak meresponi makian-makian dan provokasi polisi. Kehadiran mereka dengan penuh rasa hormat mengirimkan sebuah pesan yang sangat kuat yang berbanding lurus dengan tujuan jangka pendek (akses yang sama di restoran) dan juga tujuan jangka panjang mereka yakni persamaan ras. Pada sisi yang lain, makian yang dilakukan oleh para pelanggan kulit putih dan aksi-aksi agresif polisi yang diarahkan hanya pada orang-orang kulit hitam di restoran, mengirimkan pesan bahwa segregasi merupakan sistem rasis, pengucilan dan agresif. Pesan-pesan yang penuh kekuatan ini membantu dalam mendiskreditkan segregasi di kalangan audien di Amerika Serikat dan dunia.
Menghadapi Serangan
Para pelaku protes seringkali melakukan aksi di bawah serangan: mereka mungkin difitnah, diganggu, dipukul, ditahan, dipenjara bahkan dibunuh. Komunikasi mereka mungkin diputus, kantor mereka digeledah, peralatan mereka dirampas dan dirusak. Serangan-serangan ini mungkin menyakitkan dan mahal, merusak moral dan dapat melemahkan partisipasi. Namun dengan persiapan dan taktik yang benar, dan sedikit keburuntungan, serangan-serangan tersebut dapat dibuat jadi bumerang bagi penyerang. Hal ini memang tidak mudah dan tidak sering terjadi, namun hal ini boleh jadi lebih berkekuatan.
Para pelaku dan pendukungnya pada umumnya menggunakan lima metode untuk mencegah kesan kebiadaban akibat serangan-serangan mereka:
■ Menutupi serangan tersebut. ■ Tidak menghargai target. ■ Memberikan penafsiran kembali apa yang terjadi (termasuk berbohong, meminimalkan efek, menyalahkan orang lain). ■ Menggunakan saluran-saluran resmi untuk memberikan tampilan berkeadilan. ■ Mengintimidasi dan menyuap target-target dan pendukungnya. Sebagai contoh, setelah polisi menyerang para pelaku protes, polisi dan pendukungnya menggunakan satu dari lima metode ini: ■ Polisi, dalam menyerang pelaku protes, seringkali mencoba melakukannya jauh dari para saksi dan kamera. ■ Polisi, politisi, dan komentator mencemarkan para pelaku protes sebagai tidak berprinsip, bermulut busuk, anak nakal berperilaku sakit, sebuah kelompok sewaan (demonstran bayaran), penjahat yang kejam, kotor, penjahat dan teroris. ■ Mereka mengklaim bahwa polisi hanya melakukan tugasnya, bahwa demonstran melakukan kekerasan dan mengganggu kedamaian, dan menyatakan bahwa para polisi tersebut benar-benar berada di bawah serangan. ■ Ketika para demonstran membuat komplain secara formal atau melaporkan ke pengadilan, jarang sekali ada konsekuensi-konsekuensi untuk kekasaran polisi. Sementara itu, keseluruhan proses memakan waktu yang panjang sehingga kebanyakan orang kehilangan interest, sementara para aktivis teralihkan perhatiannya dari aktifisme tersebut. ■ Dalam banyak kasus para demonstran tidak berbicara secara bebas mengenai ketakutan akan pembalasan polisi, dalam sebuah aksi di pengadilan mereka boleh jadi menerima sebuah kesepakatan untuk menyelesaikan masalah tersebut, seringkali dengan diam.
Masing-masing dari lima metode tersebut dapat ditentang.
Untuk lebih jelas mengenai bagaimana berurusan dengan konsekuensi-konsekuensi psikologis, lihat “Menangani Stres dan Beratnya Mengambil Posisi”.
Kesimpulan
Dalam memutuskan protes apa, kapan dan bagaimana, perlu berfikir tentang audien dan pesannya.
Konteks
Aksi perlu didesain sesuai konteks. Apa yang tepat dalam satu situasi dapat sangat kontra produktif dalam konteks yang lain.
Pilihan
Ada dua tipe aksi: (1) menentang dan (2) mempromosikan. Yang pertama fokus pada apa yang tidak disetujui dari suatu tindakan/kebijakan/dsb. Dan yang kedua fokus pada sebuah alternatif.
Audien
Bagaimana metode audien dan aktivis berinteraksi? Lawan, pihak ketiga dan aktivis sendiri adalah audien penting.
Aliansi
Bagaimana metode aktivis beraliansi dengan tujuan aktivis? Jika ada aliansi yang dekat, pesan yang benar mungkin akan lebih diterima.
Serangan
Bagaimana serangan dipersepsi? Perlu disiapkan konter terhadap peliputan, devaluasi, reinterpretasi, saluran resmi, intimidasi dan penyuapan.
Postscript: Dokumentasi, Evaluasi dan Diseminasi
Agar aksi lebih efektif, para aktivis perlu belajar dari pengalaman-pengalaman yang lalu. Mereka perlu mendokumentasikan dan mengevalusi apa yang mereka lakukan dan menyediakan informasi ini untuk orang lain. (Lihat ‘Evaluasi Aksi’ h. 100) Persis seperti mahasiswa pada akademi perang/militer belajar sejarah perang dari kuliah dan text book, para aktivis harus membangun sistem yang sama untuk generasi mendatang untuk belajar dari sejarah. Ini perlu evaluasi serius dan kritis terhadap planning, aksi dan outcome pergerakan itu. Sama pentingnya antara mempelajari kesalahan dengan merayakan kemenangan. Evalusi ini harus tersedia bagi aktivis yang lain, dengan mempertimbangkan juga bahasa dan konteksnya. Ini merupakan tugas besar. Ada banyak aksi yang bisa diambil pelajaran.
Ini adalah versi singkat dari artikel yang dipublikasikan dalam Gandhi Marg, Vol. 29, No.4, January-March 2008, h. 503-519. Anda dapat mengakses artikel lengkapnya pada: http://uow.edu.au/arts/sts/martin/pus/08gm.html
Related content
ar
en
es
fr
id
ko
sk
tr
Comments
There are no comments on this article. Have you got something related to this topic, you'd like to say? Please feel free to be the first person to make a comment.
Add new comment
Your name
Email
Homepage
Language
EnglishFrenchGermanSpanishAlbanianArabicBasqueBulgarianCatalanCroatianCzechDanishDutchFinnishGalicianGreekHebrewIndonesianItalianJapaneseKoreanMacedonianNepaliNorwegian NynorskPolishPortugueseRussianSerbo-CroatianSlovakSwedishTigrinyaTurkishUkrainian- Not specified -- Not applicable -
Subject
Comment
About text formats
CAPTCHA
This question is for testing whether or not you are a human visitor and to prevent automated spam submissions.

label: br

label: es

label: fr

label: de


content: kami telah menghadirkan dekorasi acara khusus dan aksesori pesta berkualitas tinggi bersama dengan layanan pelanggan yang luar biasa


content: Swakarta.com – Cara mendaftar Go Mart menggunakan media online ini tidak jauh berbeda dengan cara mendaftarkan Go Food secara Online. Hanya saja memiliki sedikit perbedaan di jenis layanan yang ditawarkan kepada pengguna, tentu saja terdapat beberapa perbedaan ketika proses pendaftaran yang akan kamu temui. Cara mendaftar Go Mart secara online …