content:
√ Verified Pass quality & scientific checked by advisor, read our quality control guidelance for more info
Post author Medically review: Redaksi Halosehat
Sodium atau anda mungkin lebih mengenalnya dengan istilah natrium adalah salah satu senyawa kimia yang memiliki lambing Na pada atom 11 di dalam tabel peiodik. Sodium atau natrium ini sangat mudha ditemukan di dalam unsure alam terutama pada halite dengan penampakan berupa logam reaktif yang lunak, keperakan serta memiliki unsure seperti lilin. Senyawa ini sangatlah reaktif ketika terbakar akan memunculkan warna api berwarna kuning, jika terkena air akan langsung larut dan bereaksi kuat dan bisa beroksidas dengan udara. Karena hal tersebut sodium harus disimpan di dalam minyak supaya tidak membahayakan.
baca juga: makanan yang baik untuk jantung bengkak
Sifat Utama Sodium
Natrium atau sodium merupakan senyawa alam yang tak berwujud sebagai unsure murni di dalam alam. Sodium sifatnya mengapung di dalam air dan kemudian terurai menjadi gas hidrogen dan ion hidroksida. Namun apabila anda menggerusnya menjadi bubuk dan kemudian menaruhnya ke dalam air maka akan meledak saat itu juga sehingga penggunaan natrium murni ini harus sangat diperhatikan dan diawasi dengan benar.
baca juga: akibat kelebihan dan kekurangan natrium
Sumber Sodium
Jika anda mencari sumber sodium atau natrium terbesar di dunia ini maka jawabannya adalah garam. Dalam satu sendok teh garam saja terdapat sekitar 2.300 mg sodium. Satu sendok teh garam ini merupakan empat kali dari kebutuhan garam yang dibutuhkan oleh tubuh sehingga sangat dianjurkan untuk tidak mengkonsumsi garam lebih dari satu sendok teh setiap harinya supaya tidak terjadi gangguan di dalam tubuh. konsumsi sodium secara berlebihan sudah diketahui menjadi salah satu penyebab dari penyakit tekanan darah tinggi, meskipun tidak semua orang memiliki tingkat kerentanan yang sama terhadap sodium. Tingkat kesensitifan seseorang akan sodium biasanya akan meningkat seiring dengan bertambahnya usia.
Untuk mendapatkan sumber sodium lainnya yang cukup tinggi maka anda bisa mengambil dari beberapa bahan makanan hewani. Saat ini diketahui bahwa makanan hewani lebih banyak mengandung sodium dibandingkan dengan bahan makanan nabati. Bahan makanan yang cukup banyak mengandung natrium diantaranya adalah garam dapur, soda kue, penyedap rasa (MSG), bahan pengawet makanan seperti natrium benzoate dan natrium nitrit. Selain itu sodium atau natrium juga bisa didapatkan di dalam kecap, makana cepat saji, makanan ringan, makanan laut. Seperti yang sudah diketahui bahwa makanan cepat saji merupakan penyumbang dari penyakit tekanan darah tinggi terbesar di dunia saat ini karena memang kadar natrium atau sodium di dalam makanannya sangat tinggi.
baca juga: bahaya natrium benzoat
Kebutuhan Sodium Dalam Tubuh
Meskipun pada pembahasan di atas merujuk pada bahaya yang ditimbulkan oleh sodium namun ternyata keberadaan sodium atau natrium ini cukup penting di dalam tubuh.
Rekomendasi National Research Council of The National Academy of Science.
Menurut para ahli konsumsi sodium per hari sebanyak 1.100 hingga 3.300 mg atau setara dengan ½ hingga 1 ½ sendok teh garam. Untuk orang yang telah menderita penyakit tekanan darah tinggi dan penyakit lainnya yang sensitive dengan natrium sebaiknya untuk mengurangi kadar garam yang dikonsumsi.
baca juga: makanan yang baik untuk ginjal dan hati
Rekomendasi dari American Heart Asosiation (AHA)
Menurut AHA konsumsi sodium atau natrium dalam bentuk garam dapur sebaiknya tidak lebih dari 2.900 mg atau setara dengan satu sendok teh tiap harinya. Sangat dianjurkan pada penderita tekanan darah tinggi untuk mengurangi konsumsi garam dapur. Itulah sebabnya banyak makanan di rumah sakit yang tidak mengandung garam karena ada beberapa sensitivitas garam pada beberapa jenis penyakit tertentu.
baca juga: penyebab ginjal rusak
Rekomendasi dari United States Departement of Agriculture (USDA)
Kebutuhan sodium atau natrium yang dimiliki oleh ibu hamil setara dengan satu sendok teh atau sekitar 2.400 mg garam.
baca juga: penyebab luka di lambung dan cara mengatasinya
Senyawa natrium atau sodium ini akan diserap secara maksimal oleh usus dan sangat sedikit diserap oleh lambung. Dari usus kemudian natrium akan dialirkan ke dalam organ hati dan kemudian masuk ke dalam ginjal untuk selanjutnya dilakukan proses penyaringan. Proses penyaringan di dalam ginjal ini dibantu oleh hormone adrenal dan hal ini membuat hormone adrenal akan sangat bergantung pada natrium atau sodium. Oleh karena itu pengkonsumsian natrium tidak boleh berlebihan.
Fungsi Sodium
Mungkin anda sudah bertanya-tanya sebenarnya apa saja fungsi dari sodium ini di dalam tubuh. sodium sama halnya dengan kalium yaitu berfungsi untuk menjaga ketersediaan dan menjaga keseimbangan jumlah air di dalam tubuh. natrium atau sodium merupakan komponen utama di dalam cairan tubuh dan jika ketersediaannya tidak seimbang maka bisa terjadi kerusakan serta gangguan pada sel tubuh yang bisa berakibat fatal bagi tubuh.
Selain itu, sodium juga memiliki peran penting yaitu sebagai penyerap glukosa dimana glukosa ini adalah salah satu sumber energi penting di dalam tubuh. selain itu sodium juga berfungsi untuk mengangkut beberapa nutrisi yang ada di dalam membrane sel. Bukan hanya itu saja, sodium juga sangat berperan penting dalam menjaga kesehatan jantung dan menjaga tubuh dari gangguan penyakit saraf. Ibu hamil sangat penting mendapatkan asupan sodium yang cukup dan seimbang supaya pemompaan darah baik bagi ibu dan janin berjalan lebih optimal.
baca juga: makanan yang baik untuk jantung bengkak
Sinyal Pengatur Sodium di Dalam Tubuh
Tubuh layaknya sebuah mesin yang sangat canggih dimana jika terjadi sesuatu di dalamnya seperti misalnya kekurangan atau kelebihan sodium pasti akan memberikan sinyal tertentu. Berikut ini adalah penjelasannya lebih lanjut :
Jika kadar natrium di dalam tubuh terlalu tinggi
Dalam keadaan tubuh mengalami kelebihan natrium maka secara spontan otak akan memberikan sinyal rasa haus sehingga tubuh akan minum terus. Kemudian jika di dalam ginjal dirasa kandungan sodium tinggi akan meresponnya dengan mengeluarkan air kencing lebih banyak sehingga tekanan darah bisa berkurang. Hal ini cukup membuat lega bagi beberapa orang namun sayangnya ada banyak kasus bahwa respon atau sinyal ini tidak terbaca dengan baik oleh para penderitanya.
Jika kadar natrium di dalam tubuh terlalu rendah
Saat kadar sodium atau natrium di dalam tubuh terlalu rendah maka organ ginjal akan merasakan adanya tekanan darah yang melambat dan secara spontan akan melakukan mekanisme rantai supaya darah kembali naik. Hal ini dilakukan dengan cara ginjal menahan air supaya tidak keluar dari tubuh. penahanan air di dalam tubuh ini akan membuat volume darah naik dan menjadi normal kembali.
Akibat Kelebihan Sodium bagi Tubuh
Apa saja yang berlebihan pasti tidak baik termasuk kandungan sodium atau natrium di dalam tubuh. setidaknya terdapat beberapa jenis penyakit yang akan muncul jika tubuh mengalami kelebihan sodium, diantaranya adalah:
Tekanan darah tinggi
Seperti yang telah disinggung sebelumnya bahwa mengkonsumsi garam dapur berlebih bsia menyebabkan darah tinggi. hal ini disebabkan oleh cairan tubuh yang meningkat drastis dan menyebabkan volume darah juga naik dan pada akhirnya dapat menyebabkan tekanan darah tinggi. para penderita hipertensi sangat dianjurkan untuk mengendalikan konsumsi garam.
baca juga: makanan untuk penderita darah tinggi dan asam urat
Serangan jantung
Akibat lainnya jika anda mengalami kelebihan sodium atau ntarium ini adalah mengalami serangan jantung. Hal ini ternyata masih berhubungan dengan tekanan darah tinggi dimana saat tekanan darah naik, otot jantung akan memompa lebih cepat dibandingkan biasanya dan hal ini jika terus berlangsung maka bisa menyebabkan serangan jantung secara mendadak.
Bengkak
Beberapa bagian tubuh tertentu sangat berpotensi mengalami bengkak hal ini dikarenakan jaringan pada bagian tubuh tersebut mengalami kerusakan sel akibat terlalu banyak jumlah cairan tubuh. reaksi ini akan sangat terlihat terutama pada orang yang mengalami tingkat sensitivitas tinggi terhadap sodium dan natrium.
Nyeri saat menstruasi
Jika anda sering mengalami rasa sakit dan nyeri tak tertahankan saat menstruasi maka bisa jadi karena anda mengalami kelebihan jumlah sodium atau natrium di dalam tubuh. hal ini dikarenakan saat cairan tubuh berlebihan di dalam tubuh akan membuat penegangan beberapa organ termasuk organ reproduksi pada wanita. Jadi jika anda mengalami hal ini sangatlah penting untuk mengendalikan konsumsi sodium.
baca juga: makanan yang memperlancar menstruasi
Gagal diet
Mungkin anda pernah mendengar kata diet mayo? Ya diet yang satu ini dilakukan dengan cara membatasi konsumsi garam bahkan tidak makan makanan yang mengandung garam sama sekali selama 2 minggu. Nah, hal ini juga berkaitan dengan berat badan ternyata. Adanya kelebihan cairan di dalam tubuh akan membuat lemak tidak bisa terbakar dan semakin menumpuk di dalam tubuh sehingga secara otomatis akan membuat program diet anda gagal. Kelebihan sodium juga akan membuat nafsu makan anda menjadi terganggu bisa jadi menaikan nafsu makan anda yang tadinya sudah ditekan untuk diet.
Dehidrasi
Garam dapat membuat tubuh menjadi mudah haus. Hal ini dikarenakan sifat garam yang seperti magnet bagi darah sehingga langsung menyerap darah dalam jumlah besar. Jika kondisi ini terus berlangsung maka tubuh akan mudah cepat haus bahkan kekurangan cairan tubuh atau dehidrasi dalam jangka waktu yang sebentar saja. hal ini perlu diperhatikan ketika anda akan makan makanan yang mengandung garam banyak.
Osteoporosis
Jika anda mengalami kelebihan jumlah sodium atau garam di dalam tubuh juga bisa menyebabkan gejala osteoporosis atau pengeroposan tulang. Hal ini disebabkan adanya kelebihan garam ini akan menghambat penyerapan vitamin D di dalam tulang. Bahkan jika terus dibiarkan dan dilakukan dalam jangka waktu lama akan membuat tulang kehilangan kalsium karena ikut terbuang bersama air yang dikeluarkan oleh tubuh melalui ginjal. Pada kasus yang ekstrim bahkan bisa menyebabkan patah tulang.
Gangguan pencernaan
Sodium atau natrium atau garam juga akan menghambat proses pencernaan makanan yang terjadi di dalam usus. Proses penyerapan nutrisi menjadi pepton atau turunan dari protein yang bisa diangkut darah menjadi terhambat dan hal ini akan membuat makanan lebih lama berada di dalam usus yang pada akhirnya dapat menimbulkan gangguan pada pencernaan. Jika dibiarkan saja dapat menyebabkan iritasi pada usus yang bisa memunculkan radang atau sariawan usus.
baca juga: makanan yang sulit dicerna usus
Kelebihan sodium di dalam tubu ternyata sangat tidak baik dan anda harus menghentikannya saat ini juga.
Akibat Kekurangan Sodium
Ternyata bukan hanya jika kelebihan saja yang akan memunculkan dampak bahaya bagi tubuh namun ternyata jika tubuh kekurangan sodium juga bisa menimbulkan berbagai jenis gangguan kesehatan karena peran sodium sendiri sebenarnya juga sangat penting di dalam tubuh. berikut ini adalah beberapa penyakit akibat kekurangan sodium:
Gangguan otot
Saat tubuh mengalami kekurangan sodium ternyata juga bisa memicu gangguan otot di beberapa bagian tubuh tertentu. Otot akan mudah merasakan sakit serta cepat lelah saat digunakan untuk beraktivitas meskpiun bukan aktivitas berat. Pada beberapa kondisi juga biasanya ditandai dengan sering kesemutan dan kram. Jika anda mengalaminya anda perlu memperhatikan asupan sodium anda selama ini.
Gangguan ginjal
Natrium merupakan salah satu zat yang membantu kinerja ginjal dan bisa anda bayangkan bagaimana jika tubuh mengalami kekurangan sodium? Ya pastinya akan membuat kinerja ginjal melambat dan hal ini bisa berefek domino pada timbulnya berbagai jenis penyakit lainnya yang lebih serius. Gangguan pada ginjal ini termasuk penyakit yang cukup serius sehingga anda harus benar-benar memperhatikan keadaan ini.
baca juga: cara mengobati gagal ginjal
Gangguan syaraf
Dampak dari kekurangan sodium lainnya adalah dapat menimbulkan gangguan di dalam syaraf tubuh karena kekurangan salah satu mineral terbaiknya. Pada beberapa kasus bahkan bisa menimbulkan kejang-kejang hingga penderitanya tidak sadarkan diri. Pada kasus yang demikian penderita memerlukan perhatian khusus dari tim medis karena sudah melampaui batas normal.
baca juga: jenis kelainan saraf
Palpitasi
Palpitasi adalah istilah untuk detak jantung yang tidak normal atau berlebihan. Jika tubuh mengalami kekurangan sodium atau garam maka bisa berpotensi mengalami palpitasi lebih tinggi dibandingkan dengan orang yang kadar sodiumnya terpenuhi secara seimbang.
Tekanan darah rendah
Jika tubuh mengalami kelebihan garam atau sodium bisa menyebabkan tekanan darah tinggi maka kekurangan garam pun bisa menyebabkan tekanan darah rendah atau hipotensi. Tekanan darah tinggi bisa dilihat jika lama berdiri cepat mengalami kesemutan dan mata berkunang-kunang. Jika mengalami ini sebaiknya untuk melakukan tambahan asupan garam dan air.
baca juga: pantangan darah rendah
Syok
Pada kasus yang ekstrim saat tubuh mengalami kekurangan garam bisa mengakibatkan syok mendadak hingga kehilangan kesadaran atau pingsan. Hal ini terjadi jika tekanan darah menurun secara drastis dan tiba-tiba sehingga tubuh tidak bisa mempersiapkan penahannya secara alami.
Kram
Jika anda mengalami kram itu mungkin karena anda mengalami kekurangan garam dan hal ini akan membuat otot terganggu dan menyebabkan kram serta kesemutan.
Pikun
Jika anda tidak ingin cepat pikun maka jangan lupa perhatikan konsumsi garam anda jangan sampai mengalami kekurangan. Saraf yang menjadi daya ingat di dalam otak bisa mengalami gangguan dan akhirnya bisa mengakibatkan kepikunan dini pada anda.
Sumber Makanan yang Mengandung Sodium
Sodium memiliki fungsi dan kerugiannya sendiri jika mengalami kekurangan serta kelebihan. Oleh karena itu asupannya harus seimbang untuk menghindari adanya gangguan kesehatan. Untuk itu anda hendaknya mengetahui apa saja sumber makanan yang mengandung sodium sehingga anda bisa mengendalikan konsumsi sodium anda setiap harinya. Selengkapnya simak berikut ini:
Roti
Jika anda mengira bahwa makanan yang mengandung sodium selalu makanan yang memiliki rasa asin maka hilangkanlah pikiran tersebut. Roti juga termasuk dalam salah satu jenis makanan yang mengandung sodium tinggi. menurut penelitian menunjukkan bahwa jenis roti yang memiliki kadar sodium terendah adalah roti yang terbuat dari gandum utuh dibandingkan dengan jenis roti lainnya yang biasa ditemui. Jadi jika anda sedang diet saat ini jangan lupa untuk makan roti gandum saja ya.
baca juga: kandungan gizi pisang
Daging
Daging yang mengandung garam atau sodium super tinggi saat ini diduduki oleh olahan daging beku. Olahan daging beku ini diantaranya adalah sosis dan nugget. Kedua jenis makanan tersebut memang sangat menggiurkan dan memiliki rasa enak serta sangat praktis. Namun ternyata sosis dan nugget memiliki kandungan sodium sangat tinggi. adanya bahan pengawet dan penyedap rasa berlebihan di dalam produk tersebut disinyalir menjadi sebab mengapa kandungan sodium di dalamnya sangatlah tinggi.
baca juga: bahaya daging sapi
Sauce
Jika anda ingin makan sehat seperti salad sayur dan aneka makanan sehat lainnya sebaiknya untuk tidak menyertakan saus di dalamnya. saus yang sekarang ini sudah diproduksi dengan berbagai merek, variasi dan rasa ternyata memiliki kandungan sodium yang cukup tinggi. hal ini dikarenakan adanya MSG dan pengawet makanan yang terkandung di dalamnya. untuk anda yang saat ini sedang diet dianjurkan untuk menghindari saus dalam makanan anda.
Mie instan
Yang satu ini pasti tidak membuat anda kaget bukan? Mie instan hadir dengan kepraktisannya dan berbagai varian rasa serta harganya yang murah menjadikannya sebagai salah satu jenis makanan yang sangat disukai oleh berbagai kalangan dewasa ini. namun jika anda telaah lebih jauh ternyata di dalam mie instan terdapat kandungan sodium yang sangat tinggi dan cukup berbahaya bagi tubuh. jadi, jika anda penyuka mie instan sebaiknya untuk mengendalikan konsumsi supaya tidak setiap hari.
baca juga: bahaya mie instan bagi penderita diabetes
Sereal
Seperti jenis makanan instan lainnya ternyata sereal yang banyak dijadikan orang sebagai menu sarapa praktis ini juga memiliki kandungan sodium cukup tinggi. untuk meyakinkan anda mungkin anda bisa melihat label nutrisi yang ada di dalam bungkus sereal.
Soda
Minum soda berlebihan memang tidak baik bagi tubuh dan itu bukanlah isapan jempol belaka melainkan memang benar adanya. Apakah anda minum soda dan memilih jenis soda yang rendah kalori? Jika iya maka anda sudah dibohongi oleh perusahaan soda tersebut. Untuk rendah kalori dan rendah gula mungkin memang dibatasi namun soda yang rendah kalori justru mengandung sodium lebih banyak dari jenis soda biasanya. Jadi berhati-hatilah dengan apa yang anda konsumsi.
baca juga: 16 dampak bahaya minuman bersoda bagi kesehatan tubuh ibu hamil
Makanan cepat saji
Yang satu ini pasti bukanlah hal baru bagi anda. Makanan cepat saji mengandung sodium dan MSG yang sangat tinggi dan bisa menyebabkan berbagai jenis penyakit serius. Mengkonsumsi makanan cepat saji dalam frekuensi yang sering sangat tidak dianjurkan baik bagi anda yang sehat maupun yang sedang sakit.
baca juga: 21 dampak bahaya makanan cepat saji bagi kesehatan
Makanan kalengan
Masih berhubungan dengan makanan instan, makanan kalengan juga tidak baik bagi tubuh karena mengandung sodium cukup tinggi. makanan kalengan seperti sarden, sayur instan, dan lainnya mengandung sodium dan bahan pengawet yang cukup membahayakan bagi tubuh terutama jika dikonsumsi dalam jumlah banyak dan sering.
Demikian ulasan mengenai sodium serta seluk beluknya bagi kesehatan. Tidak hanya buruk bagi tubuh seperti yang banyak beredar selama ini namun ternyata juga memiliki manfaat yang tidak kalah penting bagi tubuh. bagi anda yang mengalami kelebihan atau kekurangan sodium sebaiknya untuk melakukan konsultasi dengan dokter atau ahli gizi untuk mendapatkan nasihat yang tepat mengenai asupan sodium yang sesuai dengan keadaan anda.
Imbangi juga dengan gaya hidup sehat seperti olahraga teratur, hindari merokok dan minum minuman alkohol karena bisa membuat tubuh menjadi tidak optimal dalam melakukan tugasnya. Sampai jumpa pada artikel selanjutnya, semoga bermanfaat untuk anda semua.
fbWhatsappTwitterLinkedIn
Tags mineral, natrium, sodium
Related Posts
10 Penyakit Akibat Kekurangan Seng di dalam Tubuh
Enfavit – Fungsi – Obat Apa – Dosis Dan Efek Samping
Dextrose in sodium chloride euro med – Fungsi – Obat Apa – Dosis Dan Efek Samping
Curfos – Fungsi – Obat Apa – Dosis Dan Efek Samping
Air – Fungsi, Sumber dari Makanan dan Perannya
Search for:
Recommended Post
Gejala Mirip Flu Biasa, Waspadai Omicron BA.4 dan BA.5!
5 Manfaat Konsumsi Saus Cranberry Bagi Tubuh
4 Manfaat Makan Lidah Sapi Bagi Kesehatan Tubuh
Usai Libur Panjang, Ini 6 Persiapan Untuk Memulai Diet Lagi
Usai Lebaran, Begini 3 Cara Hilangkan Lemak Perut Dengan Cepat
Tags
alergibahayadiabetesdiaregatalgejala penyakitherbalhipersensitifitashipersensitivitashipertensiinfeksikankerkebiasaan burukkesehatan darahkesehatan kulitkesehatan matakesehatan wanitakolesterolkulitmakananmakanan berbahayamakanan sehatmatamerk obat amerk obat bmerk obat cmerk obat dmerk obat emerk obat Fmerk obat Gmerk obat Imual tanpa muntahobatobat infeksiobat kerasobat reseppengobatanpenyakit ginjalpenyakit jantungpenyebabruam kulitsakit kepalasembelitTindakan Medisvitamin

warc-identified-content-language: ind


content:
Dream - Bagi pengguna hijab, merawat rambut jadi sebuah kewajiban. Sebab, rambut yang tertutup hijab sepanjang hari tak jarang menimbulkan ragam masalah. Sebut saja rambut patah, ketombe, hingga mengering.
Oleh sebab itu, para hijaber wajib banget memperhatikan kesehatan rambut secara ekstra dengan ragam perawatan yang tak bisa dilewatkan.
Merawat rambut bisa dilakukan dengan banyak cara, mulai dari menggunakan produk khusus perawatan rambut, atau memanfaatkan beragam produk alami. Bahkan kamu bisa gunakan bahan-bahan alami yang dapat diperoleh secara mudah, seperti di pasar tradisional atau supermarket dekat rumah.
Tidak hanya memiliki banyak manfaat, bahan alami biasanya mampu menekan efek buruk pada rambut yang pastinya bikin percaya diri menurun.

content-type: text/plain

warc-identified-content-language: ind,eng

warc-type: conversion

label: id


content:
Secara dasarnya main judi baik itu seperti dahulu ataupun seperti sekarang. Keduanya sama-sama membutuhkan sejumlah modal, yang mana tentu saja modal tersebut berupa uang asli. Yang dijadikan sebagai tahapan awal dimulainya sebuah taruhan. Slot, adalah permainan yang sejak dahulu sudah hadir menemani para pemain untuk memenuhi sejumlah penghasilannya. Pun sekarang juga permainan tersebut masih hadir, … Read more
Categories slot hoki Tags Bertaruh Slot Online, Cara Main Slot Online, Slot Online Leave a comment
Cara Registrasi User ID Slot hoki online terlengkap di Agen Resmi
March 22, 2021 by admin
Langkah dari main judi online agar bisa mengaksesnya salah satunya adalah pemain harus memiliki sebuah user ID. Atau sering kita sebut juga dengan akun. Dimana hal tersebut sama saja ketika anda hendak memainkan sebuah platform media sosial. Maka demikian juga jika anda hendak bermain slot hoki online terlengkap menggunakan internet. Proses pembuatannya tidak jauh dan … Read more

label: en


content: Mengenal Permainan Judi Slot Pragmatic Play – Kalau kamu mau selalu mudah dalam dimainkan permainan perjudian slot mesin daring. Lalu tentu saja kamu harus bisa memilih mesin yang pasti. Hingga hendak menambah hadirnya peluang keuntungan yang mudah diterima saat kamu dimainkan slot deposit pulsa mesin yang pasti. Dan kamu harus memilih provider yang pasti dalam…


content: Korang pernah tak mimpi dapat hadiah kereta mewah dengan hanya menjual produk minuman kesihatan je? Tak, ini betul dan bukannya mimpi tau gais! Dengan hanya capai...

warc-identified-content-language: msa,eng


content:
PESAWARAN (PeNa)-Terkait dugaan penyimpangan pada penggunaan Dana Desa (DD) dan Anggaran Dana Desa (ADD), Inspektorat Kabupaten Pesawaran menyisir desa-desa pinggiran guna dilakukan pemeriksaan.
Kepala Inspektorat Kabupaten Pesawaran, Chabrasman mengatakan pada PeNa bahwa selama tiga bulan ini pihaknya sedang melangsungkan pemeriksaan. “Ya mau ada penyimpangan atau tidak kami belum mengetahui, karena sekarang masih menyisir desa-desa yang berada dipinggiran. Seperti desa yang ada di Kecamatan Padang Cermin, Teluk Pandan, Punduh Pidada dan Kedondong, ” kata dia, Rabu (22/3).
Diterangkan,bahwa dalam pelaksanaan pemeriksaan tersebut Inspektorat membentuk empat tim dengan masing-masing tim beranggotakan tujuh personil. “Kita sudah kerahkan empat tim dan masing-masing tim diikuti tujuh orang guna melakukan pemeriksaan, ” terang dia.
Terkait belum semuanya desa menyerahkan surat pertanggung jawaban (Spj) penggunaan keuangan yang dikelolanya, pihak inspekorat mengaku tidak akan pandang bulu. “Ya terserah, belum atau sudah Spj dibuat oleh desa,kami tetap akan memeriksanya.” ujar dia.
Chabrasman juga menyebut untuk desa yang diduga bermasalah seperti Desa Sukaraja Kecamatan Gedong Tataan pihaknya belum mendapat laporan. “Untuk Desa Sukaraja, kami belum mendapat laporan, ” ketusnya.
Informasi yang didapat PeNa, ada beberapa desa yang belum menyerahkan Spj kepada pemerintah desa di Badan Pemberdayaan Masyarakat Desa (BPMD) Kabupaten Pesawaran selaku pihak terkait. Sayangnya, Kepala BPMD, Heksus tidak dapat dihubungi. Saat ditelepon, tidak menjawab dan dikonfirmasi diruang kantornya juga tidak bisa dengan alasan masih rapat.
Sebelumnya, Pelaksanaan pekerjaan dengan sumber dana dari Alokasi Dana Desa (ADD) dan Dana Desa (DD) di Desa Tanjung Agung Kecamatan Teluk Pandan Kabupaten Pesawaran diduga bermasalah.
Timbulnya persoalan karena proses pekerjaan didaerah tersebut diduga tidak sesuai prosedur yang ditentukan. “Bisa kita lihat, semua proyek pekerjaan disini tidak jelas. Papan proyek tidak dipasang dan pekerjaan banyak yang terbengkelai, ” kata warga yang tidak mau disebut namanya,Selasa (20/12).
Karena papan proyek tidak dipasang, masyarakat mengaku tidak mengerti berapa nilai rupiah yang digunakan. “Kita bisa tanya ke pekerja disini, berapa mereka dibayar. Misal saja pada pembuatan sumur bor. Tidak jelas semuanya, ” imbuhnya.
Desa Tanjung Agung tersebut menerima dana ADD dan DD sebanyak Rp980.000.000.Hal ini seperti diungkapkan ketua Badan Pemusyawaratan Desa (BPD) Karis. “Kalau desa kita menerima ADD dan DD sebanyak 980juta. Pokoknya 1 milyar kurang 20 juta, “kata dia.
Menurutnya, dana tersebut sudah dipergunakan untuk membangun jalan paping, drainase dan pembuatan sumur bor. “Uang tersebut sudah dipergunakan membangun jalan paping, drainase dan sumur bor, ” ujarnya.
Sementara itu, beberapa waktu lalu Penyidik Tindak Pidana Korupsi (Tipikor) Polres Pesawaran dalam waktu dekat akan melakukan Pengumpulan Bahan dan Keterangan (Pulbaket) terkait dugaan penyimpangan Dana Desa (DD) yang disinyalir melibatkan Nawawi, Kepala Desa Harapan Jaya, Kecamatan Kedondong.
Kepala Unit (Kanit) Tipikor Polres Pesawaran,Ipda Edwin ketika dikonfirmasi mengakui jika pihaknya akan melakukan Pulbaket terkait persoalan tersebut.
“Ya kalau pemeriksaan belum dilakukan, karena kami baru menerima pengaduan dari masyarakat,” kata dia, diruang kerjanya, Rabu (15/2).
Menurutnya, untuk pengumpulan data dan keterangan rencananya akan dilakukan secepatnya. Bahkan, Edwin juga meminta kepada PeNa untuk bersabar guna mendapatkan informasi yang lebih jelas. “Untuk puldata dan pulbaket secepatnya akan kita lakukan, sabar dululah nanti kalau sudah proses semuanya baru kita informasikan. Kalau soal materi pemeriksaan, kami tidak bisa berikan, ” ujar dia.
Namun demikian, Kanit Tipikor tersebut juga tidak membantah adanya fokus penanganan perkara dugaan penyimpangan yang diduga dilakukan oleh Kades Harapan Jaya, Nawawi. “Kalau perkara dugaan penyalahgunaan dana desa dari Desa Harapan Jaya Kecamatan Kedondong memang sedang ditanganinya. Kami fokus dulu ya, ” tambahnya. PeNa Sapto


content:
BANJARMASIN – Rapat pleno Daftar Pemilih Tambahan (DPTb) Kalsel diinterupsi Badan Pengawas Pemilu (Bawaslu). Data dari tiga kabupaten dan satu kota rupanya tak sinkron. Komisi Pemilihan Umum (KPU) dituntut lebih memperhatikan akurasi.
“Ada perbedaan yang mencolok. Antara hasil pleno di level kabupaten dan kota dengan provinsi. Angkanya berubah. Ternyata, ada kekeliruan dalam proses input data,” ungkap Komisioner Bawaslu Kalsel, Erna Kasypiah.
Kemarin (18/2) sore di Hotel Rattan Inn, pleno terbuka DPTb Kalsel digelar. Sehari sebelumnya, 13 KPU kabupaten dan kota telah menggelar pleno tersendiri. Data itulah yang menjadi bahan perbandingan Bawaslu.
Dirincikan Erna, kekeliruan mencakup data desa, kelurahan, dan jumlah Tempat Pemungutan Suara (TPS). Terjadi pada DPTb milik Banjarbaru, Banjar, dan Tanah Bumbu.
“Mestinya berapa kelurahan atau desa yang terdampak penambahan DPTb, itu saja yang diinput. Bukan dicatat angka totalnya,” imbuhnya.
Karena dicatat semua, datanya pun otomatis menggelembung.
Erna menuntut KPU untuk lebih jeli dalam bekerja. “Akhirnya enggak akurat. Bawaslu menginginkan, begitu diplenokan di level pusat, tidak ada lagi koreksi-koreksi sekunder seperti ini,” tegasnya.
Kesalahan lebih serius menimpa DPTb milik Hulu Sungai Utara. Keliru menginput Daftar Pemilih Tetap Hasil Perbaikan Kedua (DPTHP-2). Pemilih yang keluar dan masuk mestinya dijumlahkan pada DPTb, bukan pada DPTHP-2.
Ketua KPU Kalsel, Edy Ariansyah coba membela bawahannya. “Betul, datanya jadi membingungkan. Tapi bukan karena ketidakpahaman. Saya kira lebih karena faktor kelelahan,” ujarnya.
Ditegaskannya, semua kekeliruan itu telah dikoreksi. Dengan disaksikan semua peserta rapat pleno.
“Jadi data yang kami rilis hari ini sudah clear,” timpalnya.
Mengesampingkan masalah di atas, dalam DPTb Kalsel, tercatat 9.893 pemilih masuk. Rinciannya, 7.433 pemilih lelaki dan 2.467 pemilih perempuan.
Sedangkan untuk pemilih keluar, jumlahnya 2.624 pemilih. Rinciannya, 1.668 pemilih lelaki dan 956 pemilih perempuan.
DPTb ini tidak final. Masih bisa direvisi hingga tanggal 17 Maret nanti. Dianalisa Edy, pemilih pindah pilih kebanyakan karena alasan pekerjaan dan pendidikan.
“Contoh, banyak mahasiswa Kalteng yang kuliah di Banjarmasin dan Banjarbaru. Sementara di Tanbu, ada tiga ribu pemilih masuk karena alasan pekerjaan,” jelasnya.
ADA pemandangan menarik dalam rapat pleno kemarin. Pemimpin rapat adalah Edy Ariansyah. Padahal, dia sudah “dilengserkan” dalam rapat pleno internal pada 23 Januari kemarin.
Berita acara DPTb juga diteken Edy sebagai ketua. Sementara penggantinya, Sarmuji, malah membubuhkan tanda tangan sebagai anggota. Apakah KPU Kalsel sedang mengalami kepemimpinan ganda?
“Secara de jure, saya tetap ketua. Sebab, SK saya yang lama toh belum dicabut,” tegasnya.
Sampai hari ini, KPU RI belum “merestui” penunjukan Sarmuji sebagai Ketua KPU Kalsel yang baru.
Sekalipun, Edy juga tak ingin menampik hasil pleno internal kemarin. Sebagai putusan tertinggi dalam lembaganya.
“Jadi kalau kawan-kawan wartawan mau menulis saya sebagai komisioner, terserah. Saya legowo kok,” ujarnya seraya tertawa. (fud/ay/ran)
BANJARMASIN – Rapat pleno Daftar Pemilih Tambahan (DPTb) Kalsel diinterupsi Badan Pengawas Pemilu (Bawaslu). Data dari tiga kabupaten dan satu kota rupanya tak sinkron. Komisi Pemilihan Umum (KPU) dituntut lebih memperhatikan akurasi.
“Ada perbedaan yang mencolok. Antara hasil pleno di level kabupaten dan kota dengan provinsi. Angkanya berubah. Ternyata, ada kekeliruan dalam proses input data,” ungkap Komisioner Bawaslu Kalsel, Erna Kasypiah.
Kemarin (18/2) sore di Hotel Rattan Inn, pleno terbuka DPTb Kalsel digelar. Sehari sebelumnya, 13 KPU kabupaten dan kota telah menggelar pleno tersendiri. Data itulah yang menjadi bahan perbandingan Bawaslu.
Dirincikan Erna, kekeliruan mencakup data desa, kelurahan, dan jumlah Tempat Pemungutan Suara (TPS). Terjadi pada DPTb milik Banjarbaru, Banjar, dan Tanah Bumbu.
“Mestinya berapa kelurahan atau desa yang terdampak penambahan DPTb, itu saja yang diinput. Bukan dicatat angka totalnya,” imbuhnya.
Karena dicatat semua, datanya pun otomatis menggelembung.
Erna menuntut KPU untuk lebih jeli dalam bekerja. “Akhirnya enggak akurat. Bawaslu menginginkan, begitu diplenokan di level pusat, tidak ada lagi koreksi-koreksi sekunder seperti ini,” tegasnya.
Kesalahan lebih serius menimpa DPTb milik Hulu Sungai Utara. Keliru menginput Daftar Pemilih Tetap Hasil Perbaikan Kedua (DPTHP-2). Pemilih yang keluar dan masuk mestinya dijumlahkan pada DPTb, bukan pada DPTHP-2.
Ketua KPU Kalsel, Edy Ariansyah coba membela bawahannya. “Betul, datanya jadi membingungkan. Tapi bukan karena ketidakpahaman. Saya kira lebih karena faktor kelelahan,” ujarnya.
Ditegaskannya, semua kekeliruan itu telah dikoreksi. Dengan disaksikan semua peserta rapat pleno.
“Jadi data yang kami rilis hari ini sudah clear,” timpalnya.
Mengesampingkan masalah di atas, dalam DPTb Kalsel, tercatat 9.893 pemilih masuk. Rinciannya, 7.433 pemilih lelaki dan 2.467 pemilih perempuan.
Sedangkan untuk pemilih keluar, jumlahnya 2.624 pemilih. Rinciannya, 1.668 pemilih lelaki dan 956 pemilih perempuan.
DPTb ini tidak final. Masih bisa direvisi hingga tanggal 17 Maret nanti. Dianalisa Edy, pemilih pindah pilih kebanyakan karena alasan pekerjaan dan pendidikan.
“Contoh, banyak mahasiswa Kalteng yang kuliah di Banjarmasin dan Banjarbaru. Sementara di Tanbu, ada tiga ribu pemilih masuk karena alasan pekerjaan,” jelasnya.
ADA pemandangan menarik dalam rapat pleno kemarin. Pemimpin rapat adalah Edy Ariansyah. Padahal, dia sudah “dilengserkan” dalam rapat pleno internal pada 23 Januari kemarin.
Berita acara DPTb juga diteken Edy sebagai ketua. Sementara penggantinya, Sarmuji, malah membubuhkan tanda tangan sebagai anggota. Apakah KPU Kalsel sedang mengalami kepemimpinan ganda?
“Secara de jure, saya tetap ketua. Sebab, SK saya yang lama toh belum dicabut,” tegasnya.
Sampai hari ini, KPU RI belum “merestui” penunjukan Sarmuji sebagai Ketua KPU Kalsel yang baru.
Sekalipun, Edy juga tak ingin menampik hasil pleno internal kemarin. Sebagai putusan tertinggi dalam lembaganya.
“Jadi kalau kawan-kawan wartawan mau menulis saya sebagai komisioner, terserah. Saya legowo kok,” ujarnya seraya tertawa. (fud/ay/ran)


content:
BANJARMASIN – Kontroversi dugaan pub disulap menjadi diskotek ditanggapi Dinas Kebudayaan dan Pariwisata Banjarmasin dengan melayangkan surat peringatan pertama.
“Kami sudah memanggil pengelola THM (tempat hiburan malam). Sudah dikasih SP 1 secara lisan,” kata Kepala Disbudpar Banjarmasin Ikhsan Alhak, kemarin (10/8).
Setelah mengevaluasi, ia menilai, kesan pub beralih menjadi diskotek itu berasal dari musik dugem yang diputar. Ditambah lampu-lampu disko dinyalakan. Tak ayal pengunjung pun terbawa suasana untuk bergoyang.
Perlu diketahui, dugaan ini diperkuat oleh dua video yang beredar di media sosial. Padahal, pub cuma untuk bersantai. Musiknya juga harusnya slow.
“Sudah kami minta jedanya diisi lagu-lagu instrumental saja. Kami akan pantau. Jika masih bandel, kami keluarkan SP 2 secara tertulis,” tegasnya.
Ikhsan memastikan, bakal ada tim pengawas yang diturunkan ke lapangan. “Perhatian kami tidak tertuju pada satu THM saja. Tapi juga tempat hiburan-hiburan lainnya. Kami diminta wali kota untuk terus memantaunya,” pungkasnya.
Sebelumnya, Wali Kota Banjarmasin Ibnu Sina menegaskan, pub yang mendadak menjadi diskotek harus ditindak. Sayang, sikap orang nomor satu di Balai Kota itu seakan tak didukung jajarannya.
“Kalau memang keluar dari kriteria pub, dilarang saja langsung,” ujarnya. Diingatkannya, perbedaan antara pub dan diskotek sungguh gamblang.
“Pub kan tempat orang bersantai. Bukan buat jingkrak-jingkrak atau ingar-bingar,” tambah mantan Anggota DPRD Kalsel tersebut.
Jika ada temuan, jangan didiamkan. “Perintah saya jelas, ketika pub berubah menjadi diskotek, ini harus ditindak dengan segera,” tegas Ibnu. (war/fud/ema)
BANJARMASIN – Kontroversi dugaan pub disulap menjadi diskotek ditanggapi Dinas Kebudayaan dan Pariwisata Banjarmasin dengan melayangkan surat peringatan pertama.
“Kami sudah memanggil pengelola THM (tempat hiburan malam). Sudah dikasih SP 1 secara lisan,” kata Kepala Disbudpar Banjarmasin Ikhsan Alhak, kemarin (10/8).
Setelah mengevaluasi, ia menilai, kesan pub beralih menjadi diskotek itu berasal dari musik dugem yang diputar. Ditambah lampu-lampu disko dinyalakan. Tak ayal pengunjung pun terbawa suasana untuk bergoyang.
Perlu diketahui, dugaan ini diperkuat oleh dua video yang beredar di media sosial. Padahal, pub cuma untuk bersantai. Musiknya juga harusnya slow.
“Sudah kami minta jedanya diisi lagu-lagu instrumental saja. Kami akan pantau. Jika masih bandel, kami keluarkan SP 2 secara tertulis,” tegasnya.
Ikhsan memastikan, bakal ada tim pengawas yang diturunkan ke lapangan. “Perhatian kami tidak tertuju pada satu THM saja. Tapi juga tempat hiburan-hiburan lainnya. Kami diminta wali kota untuk terus memantaunya,” pungkasnya.
Sebelumnya, Wali Kota Banjarmasin Ibnu Sina menegaskan, pub yang mendadak menjadi diskotek harus ditindak. Sayang, sikap orang nomor satu di Balai Kota itu seakan tak didukung jajarannya.
“Kalau memang keluar dari kriteria pub, dilarang saja langsung,” ujarnya. Diingatkannya, perbedaan antara pub dan diskotek sungguh gamblang.
“Pub kan tempat orang bersantai. Bukan buat jingkrak-jingkrak atau ingar-bingar,” tambah mantan Anggota DPRD Kalsel tersebut.
Jika ada temuan, jangan didiamkan. “Perintah saya jelas, ketika pub berubah menjadi diskotek, ini harus ditindak dengan segera,” tegas Ibnu. (war/fud/ema)


content:
BANJARBARU – Setelah Nasdem dan Demokrat, Partai Golkar juga menyatakan mendukung Darmawan Jaya Setiawan maju sebagai bakal calon walikota di Pilkada Banjarbaru, pasca berpulangnya Nadjmi Adhani.
Pernyataan arah politik partai berlambang pohon beringin itu disampaikan Ketua Tim Penjaringan Pilkada Partai Golkar Kalsel, Puar Junaidi. “Kami tetap komitmen mendukung Jaya dan sekarang sebagai calon wali kota,” katanya.
Dia mengungkapkan, ada beberapa pedoman yang memutuskan Golkar tetap mendukung Wakil Wali Kota Banjarbaru itu. Meski, tidak lagi bersama Nadjmi. “Ada sejumlah pedoman. Di antaranya pendidikan, dedikasi dan elektabilitas berdasarkan survey yang dilakukan,” ungkapnya.
Dibeberkannya, berdasarkan survey yang dilakukan kala Jaya berpasangan dengan Nadjmi melamar ke Golkar. Jaya memiliki elektabilitas yang lumayan tinggi. “Survey kami lakukan untuk evaluasi menentukan calon. Kami lihat Jaya layak untuk didukung,” bebernya.
Lalu siapa figur yang dipilih menjadi pasangan Jaya? Puar menyampaikan, saat ini sudah ada beberapa nama yang sedang disaring. Salah satunya, Ketua DPD Golkar Banjarbaru AR Iwansyah. “Selain Iwansyah, juga ada beberapa birokrat,” ucapnya tanpa memberitahu nama-nama figur birokrat yang masuk radar mereka.
Untuk menentukan figur yang cocok menjadi wakilnya Jaya, menurutnya diperlukan koordinasi dengan para partai koalisi. “Kami juga harus menanyakan ke para calon, apakah mereka bersedia. Kami tidak bisa menetapkan kalau mereka tidak bersedia,” ujarnya.
Disinggung berapa lama penjaringan akan dilakukan, Puar mengaku secepatnya. Sebab, waktu pendaftaran ke KPU sangat mepet. “Waktunya, kurang dari satu bulan lagi,” paparnya.
Sebelumnya, Nasdem lebih dulu menyatakan tetap mendukung Jaya. Ketua DPW Nasdem Kalsel, H Mansyur mengatakan, Nasdem yang punya modal 4 kursi di DPRD Kota Banjarbaru tidak akan meninggalkan Jaya.
Bahkan, dirinya mendukung penuh orang nomor dua di Banjarbaru tersebut melanjutkan konstelasi politik sebagai calon wali kota. “Setelah Pak Nadjmi wafat, Nasdem tetap bersama Darmawan Jaya Setiawan. Siapa yang akan dipilih menjadi wakil, kami serahkan kepada beliau,” kata H Mansyur, melalui pesan singkatnya.
Dia menambahkan, DPW Nasdem juga akan berkoordinasi dengan DPP tentang perubahan skema pencalonan, setelah Nadjmi meninggal dunia. “Semua diselesaikan dengan cara yang baik. Namun, intinya Nasdem tidak pernah meninggalkan Jaya kendati banyak pengamat yang memaparkan peta politik terbaru,” tambahnya.
Dukungan untuk Jaya juga disampaikan Ketua DPC Demokrat Banjarbaru, Sumedi. “Insya Allah kami (Demokrat) masih mendukung. Dan sebaiknya Pak Jaya maju sebagai calon wali kota,” ujarnya.
Menurutnya, Jaya merupakan salah satu putra terbaik di Banjarbaru. Serta, sudah memahami masyarakat Kota Banjarbaru setelah hampir satu periode mendampingi Nadjmi. “Beliau juga sudah tahu bagaimana alur pembangunan Kota Banjarbaru,” bebernya.
Sementara itu, hingga kini belum ada nama yang menyatakan maju menjadi lawan Jaya pada Pilwali Banjarbaru. Namun, salah satu figur yang ramai diperbincangkan ialah Aditya Mufti Ariffin. Banyaknya dorongan agar dia kembali maju, kemungkinan membuat Ketua DPW PPP Kalsel ini berkeinginan ikut tampil di Pilkada Banjarbaru.
Sejumlah partai politik (parpol) pun disebut-sebut mulai menjalin komunikasi dengan mantan Anggota DPR RI tersebut. Salah satu parpol yang santer dikabarkan bakal merapat ke Aditya ialah PDI Perjuangan.
Wajar, karena partai berlambang banteng ini dari awal memang sudah mengeluarkan rekomendasi untuk Aditya. Kala masih berpasangan dengan Ketua DPD Golkar Banjarbaru AR Iwansyah, sebagai bakal calon Walikota Banjarbaru pada Pilkada 2020. Namun, pada akhirnya Aditya memilih mundur.
Selain dikabarkan kembali mendukung, dari informasi yang diterima Radar Banjarmasin, PDIP juga ternyata menyiapkan kader mereka menjadi wakil Aditya untuk berlaga di Pilwali Banjarbaru. Kader yang disebut-sebut akan mendampingi Aditya ialah Ketua DPC PDIP Kota Banjarbaru, Wartono.
Menjabat selama dua periode di DPRD Banjarbaru, pemilik suara terbanyak di PDIP pada Pileg Banjarbaru 2019 tersebut memang patut diperhitungkan dan dianggap layak menjadi wakil Aditya.
Wartono sendiri sebelumnya mengaku belum bisa bicara banyak terkait arah dukungan mereka ke depan, usai meninggalnya Nadjmi Adhani. “Rasa kurang etis kalau kami bicara, karena masih kondisi berkabung,” ujarnya.
Terkait kabar dirinya telah disiapkan sebagai wakil Aditya, Wartono memilih menunggu intruksi dari pengurus DPD PDIP dan pusat. “Sebagai kader, apapun keputusan partai harus siap. Tapi saya belum bisa banyak komentar sebelum ada intruksi,” bebernya.
Selain PDIP, parpol lain yang juga dikabarkan bakal merapat ke Aditya adalah Partai Kebangkitan Bangsa (PKB). Sebab, parpol ini sebelumnya belum mengeluarkan rekomendasi untuk siapapun.
Menanggapi informasi ini, Wakil Ketua DPC PKB Banjarbaru Tarmidi menyampaikan, pihaknya masih menunggu arahan dari DPW PKB Kalsel dan DPP PKB. “Sampai saat ini belum ada informasi terkait arah politik,” ujarnya. (ris/ran/ema)
BANJARBARU – Setelah Nasdem dan Demokrat, Partai Golkar juga menyatakan mendukung Darmawan Jaya Setiawan maju sebagai bakal calon walikota di Pilkada Banjarbaru, pasca berpulangnya Nadjmi Adhani.
Pernyataan arah politik partai berlambang pohon beringin itu disampaikan Ketua Tim Penjaringan Pilkada Partai Golkar Kalsel, Puar Junaidi. “Kami tetap komitmen mendukung Jaya dan sekarang sebagai calon wali kota,” katanya.
Dia mengungkapkan, ada beberapa pedoman yang memutuskan Golkar tetap mendukung Wakil Wali Kota Banjarbaru itu. Meski, tidak lagi bersama Nadjmi. “Ada sejumlah pedoman. Di antaranya pendidikan, dedikasi dan elektabilitas berdasarkan survey yang dilakukan,” ungkapnya.
Dibeberkannya, berdasarkan survey yang dilakukan kala Jaya berpasangan dengan Nadjmi melamar ke Golkar. Jaya memiliki elektabilitas yang lumayan tinggi. “Survey kami lakukan untuk evaluasi menentukan calon. Kami lihat Jaya layak untuk didukung,” bebernya.
Lalu siapa figur yang dipilih menjadi pasangan Jaya? Puar menyampaikan, saat ini sudah ada beberapa nama yang sedang disaring. Salah satunya, Ketua DPD Golkar Banjarbaru AR Iwansyah. “Selain Iwansyah, juga ada beberapa birokrat,” ucapnya tanpa memberitahu nama-nama figur birokrat yang masuk radar mereka.
Untuk menentukan figur yang cocok menjadi wakilnya Jaya, menurutnya diperlukan koordinasi dengan para partai koalisi. “Kami juga harus menanyakan ke para calon, apakah mereka bersedia. Kami tidak bisa menetapkan kalau mereka tidak bersedia,” ujarnya.
Disinggung berapa lama penjaringan akan dilakukan, Puar mengaku secepatnya. Sebab, waktu pendaftaran ke KPU sangat mepet. “Waktunya, kurang dari satu bulan lagi,” paparnya.
Sebelumnya, Nasdem lebih dulu menyatakan tetap mendukung Jaya. Ketua DPW Nasdem Kalsel, H Mansyur mengatakan, Nasdem yang punya modal 4 kursi di DPRD Kota Banjarbaru tidak akan meninggalkan Jaya.
Bahkan, dirinya mendukung penuh orang nomor dua di Banjarbaru tersebut melanjutkan konstelasi politik sebagai calon wali kota. “Setelah Pak Nadjmi wafat, Nasdem tetap bersama Darmawan Jaya Setiawan. Siapa yang akan dipilih menjadi wakil, kami serahkan kepada beliau,” kata H Mansyur, melalui pesan singkatnya.
Dia menambahkan, DPW Nasdem juga akan berkoordinasi dengan DPP tentang perubahan skema pencalonan, setelah Nadjmi meninggal dunia. “Semua diselesaikan dengan cara yang baik. Namun, intinya Nasdem tidak pernah meninggalkan Jaya kendati banyak pengamat yang memaparkan peta politik terbaru,” tambahnya.
Dukungan untuk Jaya juga disampaikan Ketua DPC Demokrat Banjarbaru, Sumedi. “Insya Allah kami (Demokrat) masih mendukung. Dan sebaiknya Pak Jaya maju sebagai calon wali kota,” ujarnya.
Menurutnya, Jaya merupakan salah satu putra terbaik di Banjarbaru. Serta, sudah memahami masyarakat Kota Banjarbaru setelah hampir satu periode mendampingi Nadjmi. “Beliau juga sudah tahu bagaimana alur pembangunan Kota Banjarbaru,” bebernya.
Sementara itu, hingga kini belum ada nama yang menyatakan maju menjadi lawan Jaya pada Pilwali Banjarbaru. Namun, salah satu figur yang ramai diperbincangkan ialah Aditya Mufti Ariffin. Banyaknya dorongan agar dia kembali maju, kemungkinan membuat Ketua DPW PPP Kalsel ini berkeinginan ikut tampil di Pilkada Banjarbaru.
Sejumlah partai politik (parpol) pun disebut-sebut mulai menjalin komunikasi dengan mantan Anggota DPR RI tersebut. Salah satu parpol yang santer dikabarkan bakal merapat ke Aditya ialah PDI Perjuangan.
Wajar, karena partai berlambang banteng ini dari awal memang sudah mengeluarkan rekomendasi untuk Aditya. Kala masih berpasangan dengan Ketua DPD Golkar Banjarbaru AR Iwansyah, sebagai bakal calon Walikota Banjarbaru pada Pilkada 2020. Namun, pada akhirnya Aditya memilih mundur.
Selain dikabarkan kembali mendukung, dari informasi yang diterima Radar Banjarmasin, PDIP juga ternyata menyiapkan kader mereka menjadi wakil Aditya untuk berlaga di Pilwali Banjarbaru. Kader yang disebut-sebut akan mendampingi Aditya ialah Ketua DPC PDIP Kota Banjarbaru, Wartono.
Menjabat selama dua periode di DPRD Banjarbaru, pemilik suara terbanyak di PDIP pada Pileg Banjarbaru 2019 tersebut memang patut diperhitungkan dan dianggap layak menjadi wakil Aditya.
Wartono sendiri sebelumnya mengaku belum bisa bicara banyak terkait arah dukungan mereka ke depan, usai meninggalnya Nadjmi Adhani. “Rasa kurang etis kalau kami bicara, karena masih kondisi berkabung,” ujarnya.
Terkait kabar dirinya telah disiapkan sebagai wakil Aditya, Wartono memilih menunggu intruksi dari pengurus DPD PDIP dan pusat. “Sebagai kader, apapun keputusan partai harus siap. Tapi saya belum bisa banyak komentar sebelum ada intruksi,” bebernya.
Selain PDIP, parpol lain yang juga dikabarkan bakal merapat ke Aditya adalah Partai Kebangkitan Bangsa (PKB). Sebab, parpol ini sebelumnya belum mengeluarkan rekomendasi untuk siapapun.
Menanggapi informasi ini, Wakil Ketua DPC PKB Banjarbaru Tarmidi menyampaikan, pihaknya masih menunggu arahan dari DPW PKB Kalsel dan DPP PKB. “Sampai saat ini belum ada informasi terkait arah politik,” ujarnya. (ris/ran/ema)


content: Tunik dengan material denim yang enak banget dipakainya, handfeelnya halus, gak gampang lecek dan cuttingannya loose jadi gak perlu khawatir untuk padu padainnya. Bisa kamu pairing dengan Mecca Pashmina maupun Mecca Voal dan juga Jeju Pencil Pants. Metallic button pada bukaan kancing, oversize pocket di kedua sisi pada bagian depan Tunik, dan juga kerah kemeja. Tampilanmu bisa jadi lebih casual dan santai

warc-identified-content-language: eng,ind


content:
Potongan rambut pria french crop adalah salah satu model rambut pendek terbaik yang bisa kamu coba saat ini. Juga dikenal sebagai model rambut crop top, french crop haircut menawarkan gaya timeless yang maskulin dan tentunya cocok untuk pria Indonesia.
Potongan rambut pria ini sangat simpel, penuh gaya, dan cocok untuk semua jenis wajah. Kamu dapat menggabungkan potongan french crop dengan berbagai model rambut lain seperti fade maupun undercut. Berikut pilihan potongan rambut pria bergaya french crop yang bisa menjadi inspirasimu.
Ini potongan rambut french crop yang trendi
Ciri khas gaya rambut french crop memiliki ciri khas berupa potongan rambut panjang di bagian atas, serta sisi belakang dan samping yang dipangkas pendek. Bisa ditata dengan model taper fade atau undercut, french crop juga memiliki model pinggiran yang menyerupai caesar cut. Namun tentu saja, yang paling terlihat dari model rambut satu ini ialah bentuk poni pendek di bagian depan kepala yang dibiarkan menggantung di atas dahi. Bagi yang berniat menjadikan french crop haircut sebagai gaya rambut yuk, simak inspirasi potongan rambut pria berikut!
1. Short french crop
Short french crop (Foto: Pinterest)
Short french crop sangat ideal untuk siapa saja yang mencari potongan keren dengan look simpel. Potongan rambut satu ini sangat cocok untuk pria profesional atau seseorang yang kerap berpergian, karena tampilannya terlihat necis, rapi serta tidak begitu sulit ditata. Cukup gunakan sedikit wax atau hair clay secara merata ke seluruh rambut, maka kamu pun bisa mendapatkan tampilan short french crop secara maksimal.
2. Long french crop
Long french crop (Foto: A to Z Hairstyles)
Memiliki rambut panjang tentunya membuat pria semakin fleksibel dalam menatanya dengan banyak pilihan gaya. Salah satu yang bisa dicoba ialah rambut long french crop berikut ini. Dengan gaya rambut bagian atas yang lebih panjang, kamu bisa mencoba beragam potongan yang modern dan trendi. Untuk menghasilkan penampilan yang kian maksimal, kamu perlu memotong rambut secara teratur untuk menjaga panjangnya tetap proporsional.
Baca juga: 35 Inspirasi Model Rambut Pria Ala Tentara Indonesia
3. Textured french crop
Textured french crop (Foto: Men’s Hairstyles)
Jika kamu menginginkan french crop haircut yang rapi tetapi tetap menginginkan tampilan yang sedikit kasar, maka gaya rambut satu ini adalah pilihan terbaik. Cara mudah untuk mendapatkannya adalah mempertahankan panjang rambut bagian atas, kemudian oleskan sedikit pomade dari bagian akar ke arah ujung rambut. Setelah mengoleskan pomade, acak rambut secara perlahan untuk menciptakan textured french crop.
4. Disconnected french crop
Disconnected french crop (Foto: The New Men’s Style)
Model rambut french crop disconnect adalah gaya rambut dengan potongan terputus, yaitu dimana rambut lebih pendek di bagian samping dan belakang dari bagian atas kepala. Potongan rambut pria satu ini biasanya diakhiri dengan potongan panjang di garis rambut dan sisi kepala. Model rambut ini tidak hanya memberikan gaya rambut french crop tampilan yang keren tetapi juga sangat serbaguna karena tidak perlu ditata berulang kali.
Baca juga: 20 Gaya Rambut Ala Korea atau yang Cocok untuk Pria Indonesia
5. French crop fade
French crop fade (Foto: Haircut Inspiration)
Menambahkan fade haircut adalah cara sempurna untuk menciptakan look yang edgy pada french crop tradisional. Fades adalah salah satu potongan paling populer untuk pria, jadi memadukannya akan memberikan kesan yang lebih modern namun tetap klasik pada potongan french crop. Selain itu, menata french crop fade itu sederhana, cukup gunakan produk matte wax dan kamu pun bisa menciptakan crop bertekstur yang terlihat alami dan trendi.
6. French crop undercut
French crop undercut (Foto: Pinterest)
Potongan undercut adalah salah satu gaya rambut universal yang bisa diterapkan untuk banyak tipe rambut. Gabungan french crop dengan undercut akan menciptakan kontras yang tajam dan mencolok, sehingga penampilanmu akan terkesan lebih menarik. Menata gaya rambut ini pun cukup simpel, yaitu dengan menyisir rambut bagian atas ke depan dan oleskan sedikit wax untuk memberikan sedikit volume pada rambut.
Baca juga: Ini 7 Potongan Rambut Pria yang Cocok untuk Jidat Lebar
7. Classic french crop
Classic french crop (Foto: The Trend Spotter)
Potongan french crop bergaya klasik menonjolkan potongan rambut di bagian belakang dan samping dan mampu memberikan tampilan yang berkelas. Sementara itu, sisa rambut di area lain dapat ditata dengan berbagai cara. Jika menginginkan tampilan yang rapi, coba potong poni secara merata untuk menghasilkan tampilan solid.
8. Mohawk french crop
Mohawk french crop (Foto: Pinterest)
Untuk pria yang suka berpenampilan rebel atau emo, bisa coba mengaplikasikan potongan rambut french crop model mohawk. Gaya rambut ini juga sangat pas untuk pria Indonesia yang memiliki volume rambut tebal terutama di bagian atas kepala. Bentuk mohawk pada rambut bagian atas dengan pomade atau gel. Bisa tambahkan jenggot atau kumis tipis untuk memberikan aksen yang maskulin.
9. Curly french crop
Curly french crop (Foto: Pinterest)
Buat pria berambut keriting, tentunya bisa mengaplikasikan curly french crop yang memberikan tampilan wajah lebih simetris pada pria Indonesia. Rambut bagian samping dipotong sependek mungkin agar rambut keriting bagian atas terlihat jatuh dan effortless. Potongan rambut french crop ini menciptakan kesan yang lebih necis sekaligus maskulin pada tiap kesempatan.
Tips mengaplikasikan model rambut french crop sesuai bentuk wajah
Seluruh variasi potongan rambut french crop mulai dari model klasik hingga textured french crop cocok diaplikasikan pada semua bentuk wajah. Tapi pria bisa lebih menyiasati penampilan rambutnya dengan memilihnya sesuai bentuk wajah.
- Pemilik wajah bulat: Saat memotong rambut dengan model french crop, tambahkan tekstur dan volume pada sisi samping untuk memberi ilusi wajah lebih tirus
- Pemilik wajah panjang: Coba potongan poni depan rata untuk memberi ilusi wajah lebih proporsional
Jadi, itu tadi beberapa french crop haircut yang bisa kamu coba sesuai dengan preferensi. Adakah pilihan gaya rambut yang menjadi favoritmu?


content:
Author: admin Published Date: November 30, 2021 Leave a Comment on Kode Syair Singapore 4 Desember 2021
forum syair sgp 4 Desember 2021, Prediksi SGP 4 Desember 2021 yang kami berikan dirangkum dengan cepat dan tepat waktu. syair yang kami update untuk anda hendaknya bisa menjadi acuan dalam mendapatkan kemenangan. Kami ada adalah penyedia syair dengan variasi syair terbanyak. Anda tidak perlu repot lagi untuk mencari syair yang anda inginkan di tempat lain.
Agar anda dapat mengerti Kode Syair sgp 4 Desember 2021 yang sudah kami rangkum dan berikan untuk anda. Supaya anda lebih mudah untuk mendapatkan Jackpot maupun kemenangan, lebih baik memilih salah satu syair yang sudah kami berikan untuk anda. Dikarenakan banyaknya syair sydney dari para bandar darat, namun banyak juga syair yang kurang jitu. Hal ini menjadi poin negatif dalam menentukan kemenangan anda.
Beberapa syair yang cukup ternama dan paling banyak dicari contohnya seperti syair naga mas, syair kampleng, syair pandawa, syair petruk, dan syair kalong. Hendaknya sebagai pemain togel yang bijak kita mampu membedakan mana syair yang bermutu dan mana syair yang tidak bermutu.
Prediksi Singapore 4 Desember 2021
Angka Kontrol : 2465
Angka Main : 96245
Angka Jadi : 5648
Colok Bebas : 5-7
Colok Macau : 3 dan 4
Shio : Ayam
Top 2D : 25*26*29*31*43*48*50*67
Kode Syair Sgp 4 Desember 2021
PangkalanToto menawarkan pada anda untuk bermain bersama kami. Kami adalah bandar togel online yang berkomitmen membayarkan berapapun juga kemenangan anda. Jangan pernah ragu untuk bergabung bersama kami. kami adalah agen togel online yang belum pernah masuk dalam daftar blacklist, sehingga ini bisa jadikan poin penting bagi anda dalam menentukan partner bandar togel anda.
Kami sangat menjaga kualitas dan mutu pelayanan kami, kami menyediakan layanan customer service 24 jam penuh tanpa hari libur. Anda dapat menanyakan banyak pertanyaan penting seputar togel online pada kami. Anda juga dapat meminta syair yang anda inginkan pada kami. Jangan pernah ragu untuk meminta pertolongan kami seputar togel, karena kami senantiasa menunggu anda untuk bergabung bersama kami.


content:
Sejumlah Aktivis 98 ingin sejumlah persoalan yang terjadi pada masa Orba benar-benar dituntaskan. (Ayu Mumpuni/Alinea)
20 tahun berlalu sejak perjuangan para aktivis pro demokrasi menggulingkan rezim Soeharto. Meski reformasi telah didapatkan, nyatanya sampai saat ini Indonesia masih dibayang-bayangi masa Orde Baru. Berbagai persoalan yang terjadi kala itu belum semuanya menemui titik terang.
"Sampai hari ini siapa pelaku pemerkosaan, siapa pelaku pembantaian, masalah itu tidak pernah terungkap. Sudah 20 tahun kita menunggu," kata Sekjen Persatuan Nasional Aktivis 98 (PENA 98), Adian Napitupulu, di Graha PENA 98, Senin (21/5).
Celakanya terjadi pengulangan pola politik masa Orba di era yang sudah milenial ini. Adian mencontohkan mencuatnya isu-isu komunis belakangan ini, persis seperti yang disebarkan oleh kelompok pro Soeharto di masa lalu.
Para aktivis 98 juga memandang setalah 20 tahun reformasi berlalu, negara ini belum berdaulat penuh. Perjanjian politik jaman Orba seperti kontrak tenaga kerja asing pun menjadi peninggalan yang menyesakkan bagi rakyat saat ini.
BACA JUGA
Ziarah ke Pondok Ranggon, SDR ingatkan utang sejarah gerakan reformasi
Merawat agenda reformasi
20 tahun reformasi, kasus penyiksaan terus meningkat
"Semua perjanjian-perjanjian internasional yang dulu ditandatangani oleh Soeharto, itu menjadi hambatan kita saat ini," tuturnya.
Bahkan menurutnya, dalam pemerintahan saat ini banyak pendukung keluarga Cendana yang saat ini menjadi penikmat reformasi. Itu pun menjadi alasan kenapa kasus-kasus kematian, pemerkosaan, pembantaian, dan ketidakadilan, pada masa orba belum sampai pada titik terang.
Meski demikian, para aktivis meyakini bahwa segala persoalan seputar peninggalan jaman pemerintahan Soeharto akan terselesaikan. Mereka berharap segala kekuatan yang telah dibangun akan menuai hasil mulai masa pemerintahan mendatang, pemerintahan yang diharapkan bersih dari kroni-kroni Soeharto.
Karenanya momentum Pileg dan Pilpres 2019 mendatang seakan menjadi "medan perang" bagi para aktivis 98. Bagi para aktivis yang tergabung dalam PENA 98, kontestasi politik 2019 mendatang menjadi awal langkah pemerintahan yang bersih dari kelompok pro rezim Soeharto dan kroni-kroninya.
Sponsored
"2019 adalah 'perang' yang kedua kalinya antara mereka yang pro reformasi dan mereka yang pro cendana," kata Adian.

label: es


content:
Bentuk Persen dari 4 Per 5 Adalah – Mungkin dari kalian mungkin seringkali mendapatkan pertanyaan yaitu berapakah bentuk persen dari 4 per 5 (4/5)? Nah, pada perjumpaan kali ini mimin akan menjelaskan bagaimana cara menentukan bentuk persen dari 4 per 5 (4/5).
Daftar Isi show
Bentuk Persen dari 4 Per 5 Adalah?
Bagaimana Cara Mencari Bentuk Persen dari Pecahan
Bentuk Persen dari 4 per 5
Pada dasarnya untuk dapat mengubah suatu pecahan menjadi sebuah bentuk persen cukuplah mudah, jadi saran mimin anda jangan langsung puyeng karena berpikir bahwa untuk dapat menyelesaikan pertanyaan tersebut terlihat sangat susah.
Pada dasarnya apabila anda sudah dapat memahami betul mengenai perkalian pecahan dengan bilangan bulat, maka kalian tentunya tidak bakal merasakan yang namanya kesulitan lagi dalam mencari bentuk persen dari suatu pecahan.
Bentuk Persen dari 4 Per 5 Adalah?
Beruntung bagi kalian yang membaca artikel mimin kali ini, karena mimin jamin setelah membaca materi ini, kalian tentunya akan memahami bagaimana caranya mencari bentuk persen, hingga berkata dalam benak hati anda “Oh, begitu rupa cara menyelesaikannya, ternyata sangatlah mudah“.
Perlu diketahui, sebenarnya persen itu pada hakikatnya adalah pecahan juga, yaitu per seratus (1/100).
Sesudah itu, bagaimana caranya untuk dapat menentukan bentuk persen dari 4 per 5? Baiklah, berikut ini mimin berikan uraian lengkapnya!
Bagaimana Cara Mencari Bentuk Persen dari Pecahan
Perlu kamu ketahui, bahwa pada dasarnya bentuk persen dari suatu pecahan dapat diselesaikan dengan cara mengalikan pecahan tersebut dengan 100%.
Dalam bentuk rumus, bisa dituliskan dengan persamaan matematis:
Hasil = x/y . 100%
Keterangan:
x/y = pecahan
x = pembilang
y = penyebut
Langkah-langkahnya perhitungannya adalah sebagai berikut:
Pertama-tama, yaitu anda dapat mengalikan pembilang dengan 100, simbol % tidak usah dulu dihiraukan.
Dan Kemudian, yaitu hasil perkaliannya dapat anda bagi dengan dengan penyebut.
Dan yang terakhir, yaitu anda dapat memberi simbol % di dekat hasil akhir.
Baca Juga Contoh Karir Lengkap Dengan Pengertiannya Secara Umum
Bentuk Persen dari 4 per 5
Sekarang ini, mimin akan praktekkan rumus dan langkah-langkah yang telah mimin jelaskan di atas, untuk dapat mencari bentuk persen dari 4 per 5 adalah.
Berikut ini bentuk perhitungannya:
Hasil = x/y . 100%
= 4/5 . 100%
= 400/5 %
= 80%
Jadi, bentuk persen dari 4 per 5 adalah 80%.
Bagaimana, benar-benar sangat gampangkan? Dengan cara di atas, kalian dapat bebas mencari bentuk persen dari pecahan apapun.
Anda dapat langsung praktekkan dengan menggunakan angka pecahan lainnya.
Untuk mengetahui apakah kalian sudah memahami penjelasan di atas, coba cari bentuk persen dari pecahan di bawah ini:
1/20
3/4
2/5
Mimin tunggu jawabannya yah, tuliskan di kolom komentar!
PENUTUP
Jadi bagaimana, sudahkah kalian mendapatkan jawaban di artikel ini mengenai bentuk persen dari 4 per 5 adalah? Dan apakah kalian sudah mengerti cara mencari jawabannya kan? Ya semoga saja sudah mengerti ya sob, hehehehe.
Okelah, itulah tadi artikel tentang bentuk persen dari 4 per 5 adalah? Semoga saja bisa bermanfaat untuk kita dan semakin menambah pengetahuan kita dalam dunia matematika.

annotation: short_sentences header footer


content:
Dalam beraktivitas sehari-hari individu memerlukan adanya energi yang ia dapatkan dari makanan. Dalam sehari, individu dianjurkan untuk makan minimal 2 kali dan disarankan untuk memperhatikan kandungan gizi pada makanan. Kebutuhan akan makanan, antara satu individu dengan individu lainnya berbeda. Hal ini berkaitan dengan kondisi tubuh individu. Dilansir dari Heart Foundation, memperhatikan ukuran porsi makan merupakan salah satu cara untuk menjaga tubuh tetap sehat. Beberapa penyakit yang sudah parah bahkan bisa disembuhkan dan dihindari jika seseorang mampu menerapkan pola makan yang baik. Mengatur pola makan dapat membantu seseorang untuk mencapai tubuh yang sehat dan ideal.
Advertisement
Namun, tidak semua orang menerapkan pola makan yang benar. Dilansir dari Jurnal Gizi Klinik Indonesia, remaja perempuan rentan menerapkan pola makan yang tidak sehat, karena remaja mulai memperhatikan kondisi tubuh mereka dan berharap memiliki badan yang ideal. Mereka beranggapan bahwa dengan memiliki tubuh yang kurus menjadi lebih menarik dan diterima oleh masyarakat. Hal ini juga berkaitan dengan adanya media sosial yang mempengaruhi bagaimana perempuan mempersepsikan tubuh mereka (Kumar, dkk. 2017). Foto di media sosial cenderung menampilkan foto perempuan yang memiliki tubuh yang langsing. Secara tidak langsung hal tersebut juga berkaitan dengan rendahnya penerimaan terhadap tubuh mereka sehingga timbulah raca cemas yang berlebihan, seperti kecemasan menjadi gemuk (overweight preoccupation scale).
Berbagai macam cara mereka lakukan untuk mendapatkan tubuh yang kurus, salah satunya adalah dengan mengganti kebiasaan makan menjadi tidak benar yang dapat mengakibatkan terjadinya gangguan makan atau eating disosder. Eating Dirsoders (ED) merupakan gangguan psikologis yang berhubungan dengan pola makan dan berat badan. Gangguan tersebut bukan hanya mengenai makanan, tetapi mengenai perasaan dan ekspresi diri. Salah satu gangguan makan yang sering ditemukan adalah Anoreksia Nervosa (AN).
Anoreksia nervosa (AN) adalah gangguan makan yang ditandai dengan menolak untuk makan secara ekstrem dan penurunan berat badan yang berlebihan yang dapat menyebabkan kematian (Woznaik, dkk. 2012). Penderita anoreksia umumnya membiarkan dirinya tetap merasa lapar (self-starvation). Hal ini bertujuan agar memiliki tubuh yang ideal. Menurut Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorder, penderita anoreksia memiliki 4 kriteria diagnotik, sebagai berikut.
Advertisement
Memiliki kecemasan menjadi gemuk (overweight preoccupation scale) yang berlebihan, meskipun sebenarnya berat badan sudah berada di bawah ukuran normal dan serta persepsi diri juga ikut menilai berdasarkan bentuk tubuh yang dimiliki. (Wood,dkk. 2015). Memiliki kecenderungan akan ketidakpuasan terhadap tubuh (body dissatisfaction) yang akhirnya mempengaruhi persepsi terhadap bentuk dan berat badannya. Tidak ingin memiliki berat barat sesuai dengan usia dan tinggi badannya. Memiliki gangguan saat menstruasi, yaitu hilangnya periode menstruasi pada remaja pasca-pubertas (National Institute for Health and Care Excellence (NICE), 2017).
Beberapa gejala penderita anoreksia adalah memiliki obsesi untuk menjadi kurus dan melakukan berbagai macam upaya untuk memiliki tubuh ideal. Mereka terus berupaya untuk menurunkan berat badan dengan cara mengontrol asupan kalori mereka secara ketat (Zipfel, dkk. 2015). Selain itu, beberapa macam upaya yang dilakukan untuk mengurangi berat tubuh adalah dengan meminum obat pencahar atau obat diet, memuntahkan kembali makanan yang sudah dimakan, membatasi makan atau bahkan tidak makan dan melakukan olahraga yang berlebihan. Mereka melakukan diet mati-matian untuk mendapatkan tubuh yang kurus.
Advertisement
Padahal hal ini dapat berakibat fatal seperti kematian. Penyakit ini mengakibatkan kematian sebanyak 10% pada penderitanya. Berdasarkan laporan, gangguan makan dalam berbagai bentuk menyerang remaja sebanyak 4%. Sekitar 95% penderita adalah wanita. Penderita anoreksia biasanya berasal dari masyarakat ekonomi menengah ke atas dan lebih sering ditemukan pada negara maju atau negara barat seperti, Amerika Serikat, Inggris dan Australia (Bell, dkk. 2011). Lebih dari 90% perempuan pada jenjang perguruan tinggi di Amerika Serikat tidak puas akan bentuk tubuh dan berat badan mereka (Pritchard, dkk. 2014).
Beberapa faktor yang mendasari seseorang menjadi menderita anoreksia, yang pertama adalah media sosial. Dengan melihat media sosial dan mereka membandingkan tubuh yang dilihat dengan tubuhnya sendiri. (Kumar, dkk. 2017). Hal ini berakibat pada rendahnya penerimaan terhadap diri sendiri. Kedua, adanya tuntutan pada pekerjaan yang memerlukan bentuk tubuh yang kurus, seperti model dan penari balet. Ketiga, faktor keluarga, penderita anoreksia biasanya tumbuh di bawah tekanan orang tua. Adanya konflik dengan orang tua, serta kurangnya kedekatan dengan orang tua sehingga kelaparan yang ia ciptakan sebagai ajang menarik perhatian orang tuanya. Keempat adalah hormon dalam tubuh yang tidak teratur. Kelima dan terakhir, dapat disebabkan oleh faktor keturunan atau genetik.
Anoreksia dapat berakibat secara fisik maupun psikologis, seperti depresi, gangguan siklus menstruasi, dehidrasi, rambut tipis dan rontok, kulit kering, irama jantung yang tidak beraturan dan osteoporosis (National Institute for Health and Care Excellence (NICE), 2017). Puncaknya Anorexia juga dapat berkibat fatal seperti kematian. Penyakit ini mengakibatkan kematian hingga rasio 10% pada penderitanya.
Oleh karena itu, ada beberapa cara yang dapat dilakukan agar terhindar dari anoreksia nervosa yaitu meningkatkan rasa percaya diri, dengan menerima bentuk tubuh apa adanya. Kedua adalah bersikap realistis, tidak mudah percaya dan apa yang ditampilkan di media sosial karena bisa saja semua hanya editan belaka. Ketiga, memperhatikan pola makan dan kandungan gizi yang baik. Keempat, meningkatkan komunikasi di dalam keluarga, khususnya dengan orang tua. Kelima adalah berolahraga secara teratur dan tidak berlebihan.
—————–
Referensi
Krisnani, H., Santoso, M. and Putri, D., 2018. GANGGUAN MAKAN ANOREXIA NERVOSA DAN BULIMIA NERVOSA PADA REMAJA. Prosiding Penelitian & Pengabdian Kepada Masyarakat, 4(3), pp.10-17.
Syarafina, A., Probosari, E. 2014. HUBUNGAN EATING DISORDER DENGAN STATUS GIZI PADA REMAJA PUTRI DI MODELING AGENCY SEMARANG. Journal of Nutrition College. 3(2). pp. 48-53.
Hilman, N. 2019. Pengaruh Media Sosial dan Anorexia Pada Wanita Effects of Social Media and Anorexia on Women. Jurnal Ilmiah Kesehatan Sandi Husada. 10(2). pp. 183-186.
Kurniawan, M., Briawan, D., dan Caraka, R. 2015. Persepsi tubuh dan gangguan makan pada remaja Body image perception and eating disorders in adolescents. Jurnal Gizi Klinik Indoneisa. 11(03). pp. 105-114.
Artikel Bermanfaat dan Menghibur Lainnya
Agnez Mo Percaya Diri Foto Wajah Tanpa Riasan, Akui Tak Sempurna tapi Tetap Bangga
Ratna Asih
Showbiz
8 Gejala Ginjal yang Bermasalah Selain Nyeri Pinggang. Butuh Ditangani!
Meily Rohmatun
Tips
6 Manfaat Tidur yang dapat Membantu Proses Penurunan Berat Badan
Intan Munggari
Tips
7 Tips Supaya Tetap Sehat dan Awet Muda Meski Sering Lembur Kerja
Dwita Apriliani
Tips
Kebiasaan Sepele yang Mengancam Kesehatan Ginjal. Duduk Lebih dari 8 Jam Sehari Termasuk
Raisa Angelin
Tips
Advertisement
#body image
#kesehatan
#kesehatan mental
#perempuan
#pola makan
“Artikel ini merupakan kiriman dari pembaca hipwee, isi artikel sepenuhnya merupakan tanggung jawab pengirim.”

label: zh


content:
Menjadi kuat dan tegar memang menyebalkan saat cobaan hidup datang menghadang. Mengenang semua cerita hidup denganmu pun hanya akan menambah rasa pilu.
Menyesali kini tak ada arti. Aku sadar terlalu meratapi tak akan merubah semua takdir ini. Tak banyak yang bisa kulakukan, aku hanya bisa berdoa seraya mengambil tindakan agar hidupku tak terlalu lama tertekan.
Sedih ketika semua impian, cita-cita, dan harapan yang sudah lama kita ingini, pupus dengan cara yang begitu ironi. Kau pergi begitu saja, meninggalkan sepercik dilema, membuatku bertanya, "sebenarnya ini salah siapa ?".
Kau pun pergi, dengan sebuah misteri yang belum bisa kupecahkan sampai saat ini.
Munafik bila aku berkata aku tidak apa-apa. Bertahun-tahun kita jalani bersama, canda-tawa, suka-duka, kau habiskan denganku berdua, hingga akhirnya kau lepaskan ikatan ini demi hidup baru yang ingin kau jalani.
Emosi bergejolak, adrenalin serasa terpacu untuk membalas semua perlakuan yang kau berikan padaku. Bukan maksud hati untuk tidak menghargai keputusanmu. Aku hanya insan biasa, yang bisa merasa kecewa. Tapi lambat laun aku sadar, emosi tak akan pernah jadi solusi dan hanya akan menambah rumit permasalahan ini. Yah, mungkin ini sudah takdir sang Illahi.
Seiring berjalannya masa, aku sudah mulai terbiasa menghadapi semua. Rasa dendam yang dulu ada, kini perlahan sirna. berharap ada doa-doa baik di setiap langkah kehidupan kita meskipun sudah tidak bersama.
Aku pun mencoba membuka lembaran baru, berharap ada sosok yang bisa menggantikanmu seraya aku juga memperbaiki diri, agar kelak hal seperti ini tak ku alami lagi.
Sulit? Pasti..
Tapi akan kucoba semampuku, aku pun tak mau terlalu lama terjerumus di lumbung pilu. Aku lelaki, aku malu jika hal ini terulang lagi.
Aku yakin bahwa selalu ada hikmah di setiap problema yang kita hadapi. Dan dari kesalahan yang kita alami ini, banyak pelajaran yang bisa ku nikmati. Keputusan mu yang secara mendadak dan sepihak itu ternyata membuatku semakin mawas diri.
Aku ingin melanjutkan hidupku meskipun tidak denganmu. Berharap aku dapat menemukan sosok wanita yang mau berbagi kisah denganku.
Semoga kau bahagia, tak ku harapkan kau menyesali ini semua. kau harus siap hadapi konsekuensi atas pilihan yang sudah kau ambil ini.
Sekarang aku hanya bisa pasrah, dan berharap kedepan aku tidak salah langkah.
Artikel Bermanfaat dan Menghibur Lainnya
##PuisiHipwee
#patah hati
#puisi
#Sajak
“Artikel ini merupakan kiriman dari pembaca hipwee, isi artikel sepenuhnya merupakan tanggung jawab pengirim.”

label: fr