content:
Ah, hidup kadang memang lucu. Dulu, 4 tahun yang lalu. Aku masih ingat betul, setiap kali melihat orang menyeduh kopi, aku selalu saja bergidik “minum kok kopi, gak sehat banget sih”. Dirumah juga tidak ada yang minum kopi. Bapak lebih suka minum teh hangat untuk memecah keheningan pagi. Dari dulu, kopi adalah salah satu minuman yang paling aku hindari.
Hingga suatu ketika, tugas kuliah menumpuk banyak. Butuh lembur semalaman untuk menyelesaikan laporan. Mata sudah tidak sanggup lagi ditahan. Katanya, kopi memang mujarab untuk melek malam. Baiklah. Sesekali aku terpaksa menyeduh kopi sachet untuk mempertahan mataku tetap terbuka. Tapi, seringnya malah perutku yang mules, deg degan, dan tidak bisa tidur. Habis itu paginya aku merasa tidak enak badan. Pencernaanku agaknya menjadi eror karenanya. Ahaa aku sama sekali tidak suka dengan yang namanya KOPI. Titik.
Aku tidak cocok dengan yang namanya kopi.
Hari berlalu, seorang teman memperkenalkanku banyak hal tentang Jogja, salah satunya kopi Joss. Salah satu kuliner khas Jogjakarta. Kopi hitam yang diseduh dengan arang. Josss, segelas kopi mengepul seperti mendidih kembali.
Rasanya beda dengan seduhan kopi yang pernah aku cicipi sebelumnya. Kental dan mantap. Aku coba saja. Efeknya lumayan. Mulai saat itu, aku penasaran dengan yang namanya kopi. Sekali dua kali tiga kali aku beradaptasi dengan minuman “berani” ini.
Aku juga mulai suka mencicipi berbagai jenis kopi dari cafe ke cafe. Moccachino, Cappuchino, Machiato sampai bentuk seduhan original (Americano) dari Kopi gayo, mandailing, sidikalang, lintong, toraja, kintamani, wamena, kalosi, sampe yang paling pahit bagiku Bajawa. Entah kenapa kopi yang nikmat tidak bisa aku temukan dari kopi sachetan yang biasa dijual diwarung warung. Dan ternyata, memang begini faktanya : http://justmyhobby.wordpress.com/2013/11/28/jangan-sebut-anda-pencinta-kopi-sebelum-membaca-artikel-ini/. Pantas saja. Aku baru tahu. Dan ternyata memang benar, dan sudah dikonfirmasi dari ahlinya kopi di Jogja.
Aku lebih suka kopi oleh oleh dari daerahnya langsung dibanding beli diwarung.
Aku juga baru menyadari, Indonesia memang surganya kopi. Banyak sekali macam kopi.
Bagi para pecinta kopi di Jogjakarta bisa mencicipi beragai jenis kopi dari seluruh Indonesia di Klinikkopi https://twitter.com/klinikkopi.
Fix, aku suka minum kopi. Kopi yang tidak terlalu banyak gula, creamer, susu, coklat atau apapun. Nikmatnya kopi mulai terasa. Maksimal satu gelas sehari. Tidak lebih. Aku juga tidak akan membiarkan diriku ketagihan olehnya. Karena sesuatu yang terlalu banyak itu tidak baik.
Salah satu efek negatif kopi adalah kecanduan. Dan semoga aku tidak mengalami itu. Dan terkadang yang membahayakan adalah pasangannya si kopi, seperti rokok.
Efek positif kopi bagiku adalah menghilangkan rasa sakit kepala. Ya, setidaknya ketika aku sakit kepala, pilihanku adalah minum paracetamol atau minum kopi. Dan aku lebih memilih kopi.
Secara fisiologis, kopi juga bisa memperlancar peredaran darah. Membawa oksigen kemana mana, lalu kita jadi kemepyar. Bagi yang deg degan setelahnya, mungkin saja tekanan darahnya sedang tinggi jadi ketika efek kafein bekerja, detak jantung menjadi semakin cepat. Karena seharusnya, ketika kopi dikonsumsi dalam takaran yang pas, hal ini bisa membuat rileks tubuh. Beberapa jam kemudian.
Hidup sehat dengan secangkir kopi.
Entahlah, hidup itu emang kadang aneh. Lucu. Dulu aku benci banget sama yang namanya kopi. Sekarang aku malah jadi suka banget kopi. Menikmatinya. Kopi dan bubur kacang hijau adalah bukti bahwa benci bisa jadi cinta hahaa
“Cintailah sesuatu yang kamu cintai sekadarnya. Bisa jadi yang sekarang kamu cintai suatu hari nanti kamu benci. Dan bencilah sesuatu yang kamu benci sekadarnya, bisa jadi di satu hari nanti menjadi yang kamu cintai”.
Keseimbangan.
#Semangat menjaga kesehatan. Olahraga, sayuran, buah, dan nutrisi lainnya juga harus diasup secara seimbang. Karena setiap pertiga bulan, masih ada orang orang yang membutuhkan darah sehat kita.
Sketsa ketika aku dan teman temanku minum kopi di Klinik Kopi dari Ananta Wijaya (Aku : yang pake jam tangan)
Pendakian ke tiga : Merbabu
September 5, 2014 November 23, 2014 Posted in PanoramaLeave a comment
This slideshow requires JavaScript.
Merbabu, menjadi gunung ketiga dalam sejarah pendakianku. Salah satu perjalanan yang baru sempat kutuliskan sekarang. Perjalanan singkat pada 27 – 29 Desember 2013 lalu.
Merbabu, kata orang gunung ini adalah pilihan yang tepat bagi pendaki baru. Tapi menurut aku, ungkapan itu tidak terlalu tepat. Setiap gunung bisa menjadi awal untuk setiap pendakian, semua tergantung dari kesiapan. Dimulai dari obrolan ringan diantara kami, akhirnya Merbabu menjadi tujuan. Tidak banyak persiapan, tidak banyak amunisi. Semua hal berjalan begitu adanya.
Mendaki di musim penghujan? Orang orang terdekat mulai menyangsikan. Tapi aku tetap berangkat dengan tekad. Nekat. Semoga semua baik baik saja.
Tanggal 27, malam hari sekitar pukul 20.00 kami ber sembilan ada aku, Shinta Chandra Dewi, Ridho Lestari, Arham Nurulloh, Fikri Fauzi Firdaus, Toufik Heri Wibowo, dan dua teman baru kami Ryan Nugroho Aji dan Muryan Whanuri. Berangkat menuju Boyolali dengan sepeda motor. Kami akan mendaki melalui jalur Selo. Disambut oleh udara dingin yang menggigil. Tersesat. Motor bebek yang kutumpangi tidak cukup kuat membawaku menanjaki jalur terjal, lagi lagi aku diturunkan dari kendaraan dan harus berjalan di kegelapan. Apa badanku terlalu besar? Aku pikir tidak demikian.
Teman seperjalanan : Merbabu
Ya, akhirnya kami sampai di Selo pada pukul 12 malam, tepatnya di basecamp Pak Narto. Hanya ada rombongan kami. Sepi. Dingin merasuki setiap celah pori menggerakkan pintu yang berdecit, dan membuat suara diantara jendela yang tidak bisa dikunci. Sayup sayup suara sang pemilik rumah pun tak ada. Agak mengerikan. Lapang. Aku menenggelamkan diri dalam sleeping bag menikmati malam mempersiapkan energi untuk esok pagi.
Teng, pagi terbit cepat sekali. Suara angin menjadi pemecah pagi. Membawa puing puing harapan untuk bisa ada di puncak Merbabu. Sarapan nasi goreng telur, teh hangat sudah dipersiapkan oleh pemilik rumah yang belum sempat kami sapa malam tadi. Membawa barang seperlunya, sisanya kami tinggal di kendaraan.
Pukul 8.30 pagi kami melakukan pendakian. Tas carier yang aku bawa kali ini tidak terlalu berat dibandingkan perjalanan sebelumnya. Karena kami hanya sebentar diatas sana. Jadi baju ganti bisa ditinggal di basecamp saja. Oke, setapak demi setapak terlewati. Disisipi pohon rindang, suara binatang, kebun kentang, jalanan setapak, membuatku tak henti mengumpulkan asa dan doa yang selalu menjadi mantra. Kuatkan aku ya Allah, berikanlah keselamatan. Aku menjadi lebih riang.
Beberapa menit berlalu, tiba tiba rasa takut datang menghampiri. Aku merasa tidak enak badan. Pikirku, ini memang masa yang tidak terlalu tepat untuk melakukan pendakian. Jadwalnya datang bulan. Masa PMS (Pre Menstrual Syndrome) mulai terasa. Setiap bulan aku biasanya mengalami Dismenore. Ketakutanku semakin memuncak. Tiba tiba badanku menjadi lemas, ada yang menyedak nyedak dari tenggorokan. Beberapa kali aku ingin muntah. Entah karena apa. Ketidakstabilan hormon. Aku tidak berdaya. Isi lambungku terus saja memberontak ingin dikeluarkan. Pahit, menggigil, panas, merasuki tubuhku yang menjadi tidak stabil.
Klise. Aku ingin kembali. Turun. Pulang. Istirahat dikamar. Hampir sama dengan perjalananku yang pertama di gunung Semeru. Persiapan mental dan fisik yang kurang baik. Bayang bayang sakitnya masa PMS diatas gunung membuatku semakin sakit. Ingin muntah, dada sesak, dan perut mulai tidak karuan.
“Aku turun saja ya” | “Yakin kamu akan turun sendirian? Pos 2 sebentar lagi, kalau kamu turun, itu akan lebih jauh dibanding kamu naik” | Aku berfikir. Masa iya aku mau menyerah begitu saja. Aku percaya. Aku semangat. Dan nyatanya aku selalu tertipu oleh dorongan mereka. Tapi aku bersyukur punya rekan perjalanan yang tidak pernah membiarkanku menyerah begitu saja. Setidaknya aku tidak boleh menyerah pada diriku sendiri. Akhirnya, aku memutuskan untuk tetap maju. Cukup lama kami beristirahat agar kondisi perutku stabil. Segala teknik penyembuhan sudah aku terapkan. Mungkin aku merasa shock dan kondisi psikis yang tidak cukup baik. Baiklah, aku tidak akan menyerah.
Aku berjalan. Melangkahkan kakiku perlahan. Membiarkan dada yang mulai menyumpal nyumpal ingin muntah. Aku berkompromi dengan diriku sendiri. Aku menikmati setiap tanah yang kuinjak. Aku menikmati angin. Melupakan bayangan rasa sakit yang seringkali datang setiap bulan. Aku tetap berjalan, tegar dan selalu berdoa. Aku menjadi baik baik saja.
Sampailah kami di pos 2. Tubuhku jauh lebih baik. Coklat, madu, air minum cukup membuatku menjadi lebih berenergi. Tips kala diri sudah lelah mendaki adalah berjalanlah di belakang kaki yang berjalan dengan stabil. Matamu akan fokus pada kaki yang terus melangkah maju. Kita akan menjadi lebih kuat, tidak mudah menyerah, dan mengikuti langkahnya. Jangan biarkan temanmu meninggalkanmu lebih dari 6 meter di depanmu. Dan jangan biarkan dirimu berada di paling belakang. Lalu, saat semua tubuh sudah dalam keadaan stabil, orang yang paling lemah dirombongan bisa ditempatkan pada posisi paling depan. Ini juga cukup efektif untuk mendorongnya tidak mudah menyerah, memimpin dan membuat ritme perjalanan yang menyenangkan. Bagaimanapun si lemah (seperti aku) tidak akan membiarkan teman temannya membuat ritme untuk terlalu sering berhenti karena bisa membuat raga merasa cepat lelah. Berjalanlah secara perlahan dan stabil. Lakukanlah respirasi disetiap langkah kaki.
Sampilah kita di Pos 4 Savana 1 pada pukul 2.00 siang. Enam jam perjalanan. Lalu kami mendirikan tenda. Matahari cukup gagah memanggang kulit. Angin berhembus kencang. Udara dingin. Kulit menjadi kering sekali rasanya. Kami beristirahat, sholat, berbenah, masak, menikmati awan, bermain di savana, berfoto, bercanda, dan hal yang tidak pernah aku tinggalkan ketika mendaki : menulis. Merangkum apa yang aku lalui dan sedikit bermain kata dengan buku harian. Seperti biasa. Perjalanan cukup singkat.
Waktu berjalan cepat. Senja menjelang, Malam tiba. Menghaturkan seperangkat kabut dan angin kencang. Dinginnya menjadi tidak karuan. Beberapa kali turbulensi angin tidak terkendali. Menerbangkan daun kering yang sudah mencoklat. Kami lebih suka berada didalam tenda, bercengkrama, menghabiskan malam dengan membuat kopi, susu coklat panas. Para laki laki membuat api unggun. Ya, dinginnya sudah menusuk nusuk jaringan. Api unggun dibuat bersama oleh beberapa tim lain. Menyala nyala menghangatkan tubuh, tepat disamping tenda kami. Tenda perempuan.
Saat dini hari. Entah apa yang dilakukan oleh temanku, tiba tiba aroma “tidak terdefinisikan” berhembus kejam merasuki celah pori pori tenda. Lagi lagi, perutku terasa memberontak. Sesak nafas. Pasalnya api unggun itu dikencingin untuk mengontrol api oleh sang penjaga yang hanya seorang diri. Entahlah. Kejadian yang agak tidak masuk akal.
Malam berlalu, pagi menjemput. Udara dingin yang berhembus masih sama seperti malam tadi. Bajuku sudah berlapis empat. Satu manset, satu kaos pendek, dua lapis jaket. Sholat subuh dengan kaki gemetaran di depan tenda. Menikmati matahari terbit, CO2 yang berhembus dari mulut mengisi atmosfer, air putih yang cukup dingin menyentuh tenggorokan. Aku selalu suka udara gunung. Aku tidak pernah bosan dengan aromanya yang membius. Pagi dimulai lagi, Selamat pagi Indonesiaku.
Menu makanan perjalanan Merbabu
Sarapan, bersiap siap. Akhirnya, kami ber tujuh melanjutkan perjalanan menuju puncak Triangulasi. Kami meninggalkan tas di tenda. Dua teman kami yang tidak ikut muncak. Pundak menjadi lebih ringan. Kondisi kesehatan juga cukup fit. Semua persiapan beres. Dan petualangan dilanjutkan.
Perjalanan savanna 1, savanna 2, lalu banyak pos pos bayangan. Betapa terjalnya perjalanan menuju kesana. Kemiringan tanah sudah hampir tegak lurus. Aku tidak lagi bisa mengandalkan tracking pole dalam perjalanan di jalur ini. Yang aku butuhkan adalah mendaki dengan berpegangan rumput semak yang berbonggol kuat. Terjal. Melintasi jalur ini wajib menggunakan sarung tangan untuk menghindari lecet. Debu mengebul dari pendaki diatasnya. Jadi, bersyukurlah aku yang menggunakan kacamata. Debu beterbangan dengan bebas. Meski pagi itu cukup sejuk.
Aku tidak pernah suka mendaki menggunakan jaket, karena hal ini membuatku cepat lelah, yang disebabkan panas tubuh yang terperangkap didalamnya. Cukup kaos yang nyaman dan tidak terlalu tipis. Jadi aku terkadang lebih suka menggunakan manset dan kaos lengan pendek. Tidak terlalu membentuk tubuh. Tidak terlalu tipis, dan tidak terlalu tebal. Saya merasa pas disetiap cuaca.
Sepanjang perjalanan, kabut tipis turun pelan pelan dipuncak Merbabu. Menebal. Membungkus pemadangan kota Boyolali, menutupi lintasan yang telah kami lewati. Dingin sudah tidak lagi terasa karena panas tubuh yang dihasilkan karena lelah berjalan. Triangulasi tersaji setelah pendakian merayapi bumi. Kabut menutupi apapun dibawahnya. Sesekali merayap seperti cicak.
Aku tiba dipuncak, seperti biasa, paling terakhir diantara yang lain. Lega, takjub, bahagia, senang. Dan seketika badanku menjatuhkan diri memeluk plang sebagai rasa “akhirnyaaa”. Meresapi udara yang pelan membawa semangatku untuk bersyukur tentang banyak hal. Hidup. Perjalanan. Perjuangan. Tekad. Lagi lagi aku terbius udara itu. Wanginya, hembusannya, dinginnya, sejuknya, mesranya. Aku tidak pernah bosan untuk berjalan menuju kesana. Membawa syukur kepada Yang Maha Kuasa. Segala Puji hanya BagiMu.
Saat kembali turun, aku harus lebih ekstra hati hati. Jalanan terjal yang didominasi rumput liar seukuran mata kaki cukup susah dilintasi. Saat kita membiarkan kaki berlari berbawa gravitasi, maka tidak akan mudah untuk menghentikannya. Kaki bisa berlari tanpa terkendali. Jujur saya agak takut. Tracking pole juga cukup meragukan untuk menjadi pengerem. Akhirnya aku memilih glesotan/jongkok dan membiarkan celanaku kotor meluncur kebawah sambil pegangan rumput. Sesekali aku berlari diatas rumput kering dan berhenti di pepohonan pendek yang bisa menahan tubuhku. Ya, jalur ini cukup menguras tenaga dan taktik. Tapi, semua menyenangkan. Hingga kami sampai di tenda savanna 1. Waktu yang dibutuhkan lebih pendek 2 kali lipat, seingatku kami turun hanya memerlukan waktu 2 jam.
Setelahnya, petualangan kami selesai sampai disini. Kami berkemas. Membawa kembali sampah yang kami hasilkan. Memberikan sisa makanan yang kami bawa. Kami turun sekitar jam 2 siang.
Jalur Selo gunung Merbabu didominasi oleh tanah basah yang sedikit berlumpur. Seperti jalur aliran air. Harus berhati hati karena di beberapa spot yang tanahnya licin. Jadi beruntunglah kami mendaki saat tidak terjadi hujan. Pertemuan dengan monyet penghuni Merbabu jadi hal baru bagiku. Mereka akan datang untuk meminta makanan. Sesekali coklat temanku berhasil diambilnya. Aku sehat dan selamat sampai kembali.
Hingga akhirnya, kami kembali tiba di Jogjakarta setelah magrib. Ya, setiap perjalanan mempunyai cerita masing masing. Merbabu, aku jadi tahu bahwa pikiran selalu mempengaruhi perilaku.Ternyata sakitku hanya karena ketakutanku. Aku baik baik saja. Takut akan bayang bayang sakitnya PMS yang mungkin saja bisa datang saat aku berada dipuncak. Seharusnya, aku tidak perlu takut, jalani saja. Karena nyatanya semua baik baik saja kalau kita tetap berfikir positif. Banyak hal yang terhambar hanya karena ketakutan yang sebenarnya hanyalah bukan apa apa.
Ya, seperti lirik lagu Wind yang menjadi sountrack serial Naruto “Reflection of fear make shadows of nothing”.
Merbabu via Selo
Image
Dilema energi Indonesia, ada apa?
December 19, 2013 December 19, 2013 Posted in Panorama1 Comment
Indonesia telah memasuki masa usia lanjut, 68 tahun. Sudah cukup umur untuk bisa menjadi negara maju. Indonesia dengan segala kekayaanya selalu menjadi primadona di mata dunia dan masyarakatnya sendiri. Negara dengan keanekarangaman hayati tinggi. Negara dengan mayoritas muslim terbesar. Negara yang sedang berbenah dibanyak bidang. Butuh kerja keras untuk tumbuh dan berkembang menjadi sosok yang mandiri, tak selalu dibodohi, tak dicaci maki, tak diperdayai, dan benar benar memerdekakan diri fisik ataupun psikis. Negara lugu yang harus cerdik mengelola kekayaannya yang melimpah.
Bicara tentang masa depan Indonesia.
Suatu negara bisa menjadi negara maju setidaknya harus mandiri dalam 3 bidang yaitu pangan, air, dan energi.
Disini saya ingin membahas tentang energi.
Dalam hukum Termodinamika menjelaskan, bahwa energi itu tidak dapat diciptakan dan tidak dapat dimusnahkan. Jadi usaha manusia dalam rangka menuju kesejahteraan adalah mengubah energi kedalam bentuk yang bisa digunakan untuk keperluan kehidupan.
Sumber energi dibagi menjadi dua jenis, terbarukan dan tidak terbarukan. Sumber energi tidak terbarukan (non renewable) adalah sumber energi yang sekali habis seperti batu bara, minyak bumi, gas alam. Sedangkan sumber energi terbarukan (renewable) adalah sumber energi yang dapat diperbaharui seperti halnya angin, panas matahari, arus laut yang mampu berkelanjutan.
Permasalahan Indonesia dalam bidang energi adalah tentang kebutuhan energi yang tidak mampu tercukupi secara mandiri. Padahal Indonesia punya sumber daya alam (SDA) yang memumpuni. Lalu apa yang salah?
Pertanyaan ini terus saja mengusikku dan mimicuku untuk mencari tahu. Hingga akhirnya saya mendapatkan kesempatan untuk belajar tentang energi dari para pakarnya.
Sudah menjadi kejengkelan yang amat sangat bagi masyarakat Indonesia tentang fakta yang menyebutkan bahwa banyak sekali perusahaan minyak asing yang berkuasa di negeri ini. Perusahaan asing yang berinvestasi, menyedot minyak bumi dari negeri pertiwi, lalu mereka mengolahnya, dan kita balik membelinya. Indonesia bukan menjual lahan, tapi menyewakan lahan. Lalu kenapa pemerintah memutuskan untuk menyewakannya? Tidakkah jika kita olah sendiri kita bisa menjadi mandiri?
Ya, itulah harapan kita dimasa depan. Saat ini Indonesia tidak punya kilang pengolah minyak yang mumpuni. Sekalipun punya itupun sudah tidak terlalu optimal (berusia tua: kilang milik BUMN). Jadi hanya sebagian saja yang diolah sendiri. Indonesia tidak punya teknologi dan infrastruktur yang pas untuk mengolah minyak dengan baik. Lalu kenapa Indonesia tidak membuatnya sendiri?
Indonesia belum berani untuk menginvestasikan dana negara sepenuhnya pada pembangunan kilang minyak yang perlu dana berlipat lipat ganda. Jadi sang pertiwi memilih untuk menyewakan lahan, yang kemudian ada bagi hasil. Berharap bisa menambah nilai ekonomi minyak. Tapi tetap saja tidak bisa mencukup kebutuhan energi yang semakin membengkak seperti kaki kena infeksi. Dan dana negara semakin banyak dikorupsi, hutang ikut juga membengkak seperti kaki gajah.
Pertumbuhan ekonomi Indonesia meningkat, kebutuhan energi semakin meningkat. Sumber daya energi (minyak bumi, batu bara) semakin menipis dan habis. Negara harus semakin banyak mengimport BBM dari Singapura, Arab dan negara lainnya. Import BBM sudah menjadi belanja harian negara. Belum lagi masyarakat menuntut untuk subsidi semurah murahnya. Dilema energi Indonesia. Tapi negara ini tidak punya pilihan lain selain terus berkembang dan maju.
Belum lagi masalah batu bara yang terus terkeruk hingga tak meninggalkan sisa untuk beberapa keturunan kita. Indonesia menjadi pemasok kebutuhan energi dunia, tapi tidak bisa memasoki kebutuhan sendiri. Ironis sebenarnya. Ada permainan politik dan kesepakatan dengan dunia dalam pengelolaan kebutuhan energi di seluruh negara. Seakan Indonesia tidak punya pilihan lain. Menjual batu bara mentah, mendapat untung karena harga batu bara dunia mahal, lalu sadar batu bara untuk dapur sendiri tidak ada, membeli dengan harga yang lebih mahal. Hitung hitungan ini semakin membuat saya pingsan.
Tumiran, salah satu anggota Dewan Nasional Energi Indonesia menuturkan, kita harus mengubah paradigma tentang energi. Indonesia terlalu dininabobokan tentang kekayaan yang melenakan. Sudah saatnya menggunakan sumber energi ini menjadi modal pembangunan dalam negeri, bukan menjadikannya sebagai komoditi. Infrastruktur domestik juga harus ditingkatkan. Saatnya pintar pintar memanfaatkan 2 hal yang tidak pernah habis dan berkelanjutan yaitu sumber daya manusia Indonesia dan sumber daya alam terbaharui. SDM yang mumpuni untuk bisa membuat kilang minyak sendiri, pemanfaatan SDA yang lebih menjanjikan.
Wakil Menteri ESDM Susilo Siswoutomo, juga mengatakan Indonesia punya segalanya, kita kaya. Yang tidak kita punya itu kebersamaan, rasa sense of belonging pada kepentingan negara.
Kita tidak bisa lama lama bergantung dengan BBM (sumber daya alam tidak terbaharui). Waktunya mencoba membuka mata untuk memanfaatkan angin, alga, tenaga surya, tenaga ombak, panas bumi, bahan organik dan masih banyak lagi. Yang bersifat keberlanjutan. Hal ini menjadi tantangan bagi para ilmuwan untuk menemukan ide ide brilian demi ketahanan energi Indonesia.
Sekarang bukan lagi saatnya mempersalahkan dia atau dia, tapi saatnya berbangkit menghapuskan ketidakadilan. Menjadi negara yang berdaulat, mandiri, berdaya. Kerjasama antara 3 hal, masyarakat (ilmuwan), pemerintah, dan pengusaha. Intergrasi yang baik antara ketiganya adalah kunci utama. Semangat yang sama, keyakinan/keteguhan yang sama, dan kecintaan yang sama pada Indonesia.
Semangat yang sama untuk benar benar memerdekakan Indonesia.
sumber gambar : connectnigeria.com
Lawu dibulan September
September 16, 2013 October 5, 2014 Posted in Panorama1 Comment
This slideshow requires JavaScript.
Kali ke dua saya mendaki gunung, terpilih Lawu.
Gunung lawu berada diperbatasan antara Jawa Tengah dan Jawa Timur. Ketinggian 3265mdpl dengan tiga rute pendakian. Saya hanya melewati dua rute, Berangkat melalui Candhi Cetho, dan pulang melalui Cemoro Sewu. Perjalanan saya kali ini cukup singkat dibanding mendaki Semeru. Petualangan gila dengan teman teman dimulai sore tanggal 6 September 2013.
Petualangan ini dimulai dari sebuah inisiatif ringan dari seorang teman, lalu akhirnya berlanjut pada aksi nyata kita bersama. Berangkat mengendarai sepeda motor dari Yogyakarta ke Candi Cetho. Tim kami ada 12 orang. Enam orang berangkat dari Yogyakarta ada aku, Ridho Lestari, Arum Ambarwati, Andi Mahendra, Toufik Heri Wibowo, dan Fikri Fauzi Firdaus. Lalu enam orang lagi Zisky Ma’rufi dan teman teman sekolahnya di Malang. Perbekalan yang cukup, dan satu baju ganti cukup untuk mendaki gunung Lawu.
Pendakian Lawu dari Candi Cetho menurut saya lebih “gila” dibandingkan pendakian Semeru sampai camp Kalimati. Pendakian kali ini banyak sekali jalanan menanjak. Hampir mungkin semua perjalanan punya elevasi >10. Seperti biasa, ladang, hutan, jurang, awan, dan cukup panas. Musim kemarau menjadikan perjalanan terasa terik dibeberapa bagian. Jalanan menanjak dengan berbagai medan, tanah, batuan, hingga tanal lembut yang berdebu. Rute yang kami ambil jarang sekali digunakan para pendaki, ini lebih lama 2 kali lipat dibanding dari Rute Cemoro Sewu. Medan juga lebih berat. Katanya rute ini yang biasa digunakan para anggota Kopasus untuk latihan. Saya baru tahu setelah berada di tengah perjalanan. Pendakian dimulai pukul 09.00 pagi. Secara fisik, aku cukup kuat dan tidak terlalu payah karena dibarengi dengan kondisi psikis dan mental yang siap. Jadi saya cukup menikmati pendakian “gila” ini. Jalan mendaki berjam jam, jarak antar pos yang sangat jauh, tidak ada pendaki lain kecuali kami. Perjalanan kami pelan, sering istirahat, berhenti untuk masak makanan atau minuman, dan solat di sepanjang jalan setapak. Jujur saja aku agak takut melakukan perjalanan pada suasana petang, tapi pendakian yang cukup jauh dan terjal memaksa kami hanya mampu sampai di Pos 4 tepat saat senja. Rencana kami terkikis sedikit demi sedikit karena perjalanan yang berat diluar ekspetasi kami. Di pos 4 kami berencana ngecamp, tapi setelah berpikir ulang tentang kondisi geografis yang sempit dan pemandangan savana di Pos 5 membuat kami semangat untuk melanjutkan perjalanan, meski hari sudah petang. Dalam hati kecil paling dalam, saya sangat takut. Aku mencoba mengatasi ketakutanku dengan berfikir positif.
Sudah menjadi rahasia para pendaki kalau gunung Lawu adalah salah satu gunung paling angker. Aura mistis lebih kuat. Perjalanan malam itu hanya bermodal senter di kepala. Seorang teman yang menjadi leader atau pembuka jalan beberapa kali merasakan merinding. Tapi untungnya saya tidak melihat apa apa. Katanya disana juga ada pasar setan yang biasa orang bicarakan. Beberapa kali kami terhenti untuk memulihkan tenaga. Indahnya senja dilihat dari gunung sangat mengagumkan. Dinginnya malam di atas awan sangat menggelitik tulang. Lampu lampu kota dibawah terlihat lebih kecil dibanding bintang dilangit atas kepala kami. Belum lagi semburat gradasi warna jingga dan biru yang berebut untuk saling berpadu, melukis langit agar bisa kita lihat. Dan bulan sabit yang malu malu memantulkan cahaya ke bumi. Petang. Keindahan alam, aroma udara, rasa syukur, dan kekuatan Tuhan yang membuat saya tidak takut terus berjalan. Bersama meraka juga.
Ya, akhirnya kami sampai di pos 5 (sebuah padang rumput) tepat pukul 8 malam. Membagi tim dalam kelompok kerja, membangun tenda, membuat api dan memasak air panas. Aku kebagian membuat kopi dan teh hangat untuk mereka. Dingin angin gunung waktu itu sangat menusuk. Tangan serasa membeku, bahkan aku tidak lagi mampu merasakan pipiku sendiri. Mungkin suhu sudah <5 C. Saya terkapar, panas yang terik dan mata yang kotor karena debu membuat saya harus meminum obat. Ya, angin gunung yang dingin menemani malam mingguku.
Awalnya kami berencana untuk menikmati sunrise dipuncak. Tapi dinginnya yang menusuk dan lelah yang berlipat mendegredasi semangat kami. Akhirnya kami melanjutkan perjalanan pada pukul 08.00 pagi. Cukup panjang dan terik. Puncak sudah di depan mata tapi kami harus memutar. Hingga sampai di Hargo Ndalem pukul 10.00. Di sana ada surga bernama warung makan “Mbok Yem”. Surga, minum teh hangat makan nasi telor dan sayur dan tertidur di tikar berdebu. Ada banyak pendaki yang singgah, ibaratnya seperti barak. Mereka bergeletakan tidur pulas dengan atap rumah. Pemandangan yang belum pernah kulihat. Kami juga melakukan hal yang sama. Hingga akhirnya kami melanjutkan perjalanan ke puncak Hargo Dumilah dan Hargo Dumilih. Puncak diketinggian 3265 mdpl. Bahagianya aku waktu itu.
Syukur tak terkira, aku bisa menikmati ciptaanNya yang satu ini. Aku seperti di atas awan atau silent hill. Dibawahku isinya hanyalah kabut dan awan. Angin juga berhembus cukup kencang waktu itu. Tidak bisa berkata kata. Aku tidak pernah menyesal mendaki sejauh dan setinggi ini.
Setelah itu, kami turun melalui rute Cemoro Sewu pukul 14.00. Hampir sebagian besar medan adalah undakan batu. Sengaja dibuat. Batu besar dan kecil saling berpadu menahan kaki kami, harus hati hati agar tidak keseloa, harus teliti agar tidak salah menapak. Turunan cukup terjal. Tapi sebenarnya saya lebih lincah di jalan turunan.
Diantara kami ada yang senternya mati, kaki keseleo, dan kelelahan. Kami menikmati perjalanan hingga senja berlalu. Malam. Beberapa diantara kami terpisah jarak yang jauh. Kami mengalami kejadian horor masing masing. Ada temanku yang diikuti suara langkah kaki yang tidak ada wujudnya, dan melihat sebuah abu abu yang entah itu apa atau hanya pikiranku saja aku tidak tahu pasti. Saya tidak mau memastikannya. Setelah itu saya tidak lagi memainkan senterku kesegala arah.
Sampai di cemoro sewu pukul 08.00 malam. Beristirahat dan melanjutkan perjalanan bis 1 jam menuju Candi Cetho. Sampai di kosan pukul 03.00 pagi tanggal 09 September 2013.
Melelahkan. Mengasyikan. Belajar. Menikmati. Keindahan. Kepedulian. Ketagihan. Semua ada dalam perjalanan panjang ini. Mendaki gunung seperti candu yang menggoda kita untuk lagi dan lagi. Angin gunung, dingin, kedamaian, ketentraman, keindahan yang tidak dapat didapatkan di kota. Rasa syukur dengan bahagia atas kesempatan yang diberikan Tuhan untuk kami menikmati ciptaanNya, belajar.
Lawu di bulan September.
Yogyakarta, September 2013
Naik gunung, Semeru!
July 23, 2013 October 5, 2014 Posted in Panorama1 Comment
This slideshow requires JavaScript.
Semeru
Dalam catatan statistika, menunjukan Gunung Semeru adalah gunung tertinggi di pulau Jawa. 3676 mdpl. Berada di bawah pengawasan Balai Taman Nasional Bromo dan Semeru, Jawa Timur. Gunung Semeru, aku punya cerita sendiri disana.
Tanggal 28 Juni – 3 Juli 2013.
Aku memutuskan untuk berhenti sejenak dari rutinitas kesibukan kepentingan di kota Yogyakarta. Kesibukan hati dan fikiran. Aku berlibur, naik gunung. Segala perlengkapan kupersiapkan dengan mendadak, aku baru memutuskan untuk pergi satu hari sebelum tim berangkat pergi. Setidaknya ada polemik tersendiri untuk memutuskan semuanya. Fisik, tanggung jawab, kecemasan orangtua, dan tekat. Halangan, rintangan, pada akhirnya terlalui dan aku berhasil pergi. Dengan penuh tanggung jawab, kusampaikan pada orang orang yang sedang bersangkutan bahwa aku membutuhkan waktu untuk merefresh diriku sendiri. Harap maklum.
Ya, akhirnya malam itu jam 21.00 aku bisa berangkat naik kereta Malioboro Express. Berkenalan dengan teman teman baru yang belum aku kenal sebelumnya. Kami 8 orang, 3 perempuan 5 laki laki. Ada Ridho Lestari, Syane Rohsinta selain itu Fikri Fauzi Firdaus, Dhieno Eka Putra, Arham Nurrrulloh, Toufik Heri Wibowo, dan Rizky Ma’rufi. Diantara mereka hanya satu yang aku kenal.
Ini kali pertama aku naik gunung yang “sesungguhnya”. Sebelumnya aku hanya sering melakukan susur pantai atau naik gunung yang bisa ditempuh hanya beberapa jam waktu itu [SMA]. Setidaknya aku punya fisik yang kuat untuk bisa mendaki gunung Semeru. Fikirku.
Petualangan yang menantang dimulai. Satu kegilaan yang pernah kulakukan.
Berangkat dari Stasiun Tugu jam 22.00, turun di Malang jam 05.00 pagi. Lalu naik angkot sampai Pasar Tempel jam 07.00. Lalu berangkat Mobil Jeep sekitar jam 9.00 sampai Ranu Pani jam 11.00. Lalu memastikan semuanya, administrasi, database barang, makan dan lain lain. Kami mulai berjalan kaki naik gunung pukul 13.00 menuju Ranu Kumbolo sampai pukul 19.00 WIB. Ranu Kumbolo menjadi camp pertama kami. Perjalanan panjang dengan jalan yang tidak sederhana, melewati jurang, tepi gunung, tanjakan tinggi, turunan, semua membuatku berkhayal naik pesawat, atau ada Edward Cullen [Tokoh di serial Twilight yang bisa terbang] membawaku ke Ranu Kumbolo. Butuh kekuatan ekstra, pengaturan energiku, belum terbiasa jalan seberat ini. Satu jam pertama, terbersit pikiran aku ingin turun, ingin menyerah, ingin pulang, sendiri. Tapi aku tak bisa, aku sudah mampu melewati tanjakan super tinggi jadi pikirku yang lain aku juga pasti bisa melewati berikutnya. Tetaplah berjalan, jangan lihat seberapa tingginya. Maka tidak disadari ternyata aku mampu. Aku membawa beban tas 60 liter. Beberapa langkah aku beristirahat, pendakianku perlahan, lebih pelan dibanding yang lain meskipun aku menggunakan Trecking pole [tongkat mendaki]. Tapi kata temanku, aku cukup kuat dan baik bagi para pemula dengan. Saat sore menjelang, kabut tipis perlahan mulai turun jam 3an. Udara dingin mulai menyeragapi tubuhku, tapi ini tidak terasa karena matabolisme tubuhku lebih panas. Rintik hujan turun kala itu. Perjalanan menggunakan ponco jelas membuat lebih berat. Tapi anehnya, justu setelah itu aku seperti punya kekuatan berlipat. Lebih kuat dari sebelumnya, mungkin karena aku suka hujan. Aku berjalan lebih cepat tidak banyak istirahat. Hujan semeru waktu itu seperti menyihirku, Tuhan memberi aku kedamaian lewat air kabut tadi sore. Hingga akhirnya aku sampai di Ranu Kumbolo jam 19.00. Tak menyangka aku bisa sampai disana, melihat gunung bukit yang tinggi aku terpaku, takjub, dan kagum. Tuhan, sumber segala kekuatan itu.
Kami langsung mendirikan tenda. Ranu Kumbolo ramai sekali waktu itu. Sayang sekali. Aku baru tahu, Gunung Semeru sekarang lebih ramai didaki sejak ada film 5cm dibioskop. Kami memasak mie rebus, kopi, coklat, dan menanak nasi dengan nasting. Soal buang kotoran menjadi sedikit dilematis, tidak ada toilet dan harus menggali tanah di tempat tak terlihat jauh dan dibersihkan dengan tissue basah. Kalau aku, sambil menggunakan ponco untuk mengantisipasi dilihat orang. Disepanjang tanjakan balik bukit banyak sekali kotaran [biasa disebut ranjau] para pendaki. Menjijikan.
Paginya, kami melanjutkan lagi perjalanan jam 09.00 pagi. Setiap pendaki tidak boleh meninggalkan sampahnya di gunung. Lalu kami mengisi botol aqua dengan air danau, dan beberapa di kempeskan untuk kita bawa naik. Sampah bekas masak bisa dititipkan di posko. Harus meninggalkan KTP tentunya. Kami juga bertemu dengan tim dari jogja, kami sebut tim bacok [nama ketuanya]. Kami semua mulai berteman sejak itu.
Perjalanan dari Ranu Kumbolo ke Kalimati dimulai dengan mendaki Tanjakan Cinta. Tanjakan dengan sudut elevasi [sepertinya] lebih dari 45o. Aku tak tau pasti kenapa dinamai Tanjakan Cinta, mungkin disanalah cinta laki laki yang membawa perempuannya diuji. Setelah itu terbayar dengan melewati padang lavender yang baru pertama kulihat. Indahnya tak terkatakan. Ungu, hijau, biru, semua jenis warna tampak tajam. Perjalananku semakin payah, sepanjang mata memandang, semua jalanan menanjak dengan elevasi yang berbeda beda. Energiku terkuras, aku seperti tak punya tenaga lagi. Letih sekali rasanya, semakin sedikit langkah yang bisa kutempuh. Setiap ada pohon atau ruang agak luas aku langsung menyungkurkan badanku. Tergeletak tak berdaya. Ditengah hutan, terfikir ingin kembali tapi itu pilihan bodoh. Maka aku tetap berjalan, dan terus berjalan semampuku. Setiap pendaki lain yang berpapasan denganku pasti bilang “Semangat mba, cuma sebentar lagi kok”. Pikirku, “PHP [Pemberi Harapan Palsu] banget”. Padahal camp Kalimati masih jauh sekali. Begitulah keramahan digunung, setiap pendaki pasti menyapa pendaki lain yang berpapasan. Sainganku waktu itu adalah seorang laki laki anak SMA gendut sekali mungkin berbobot >100 kg. Kita sama sama payah dalam jalan menanjak. Sedikit malu sebenarnya. Mencoba mengumpulkan energi dengan gula jawa. Belum juga membuatku lebih berenergi. Saat itu, aku ingin hujan turun lagi. Tapi tidak. Beberapa meter sebelum Jambangan seorang teman [bertugas sebagai sweeper] membantuku membawa carier. Agar aku lebih kuat untuk terus berjalan. Aku menjadi sedikit merepotkan.
Aku sampai di Jambangan, pos sebelum Kalimati. Temanku yang lain sudah menungguku disana lebih dari satu jam. Makan mie rebus yang ditawarkan dari kelompok pendaki tak kukenal cukup membuatku lebih bertenaga. Agak lama beristirahat. Yang lain mungkin sudah sampai, dan tertinggal kami bertiga. Perjalanan tidak terlalu lama, satu jam mungkin. Hingga akhirnya kami semua sampai di camp terakhir kami, Kalimati.
Seperti biasa, takjub. Mahameru terlihat lebih dekat di depan mata dengan tekstur setengah vegetasi dan setengah pasir, batu besar. Mendaki itu yang ditaklukan bukanlah gunungnya, tapi diri sendiri. Aku tidak bisa berkata apa apa.
Tengah malam sekitar pukul 12.00 semua bersiap siap untuk mendaki Mahameru, puncak Gunung Semeru. Kali ini, semua barang ditinggal di camp. Mendaki Mahameru perlu mental, fisik, perlengkapan, dan kebersamaan yang kuat. Baju tebal, sepatu tertutup, dan makanan sumber energi. Aku memutuskan untuk tidak ikut, fisikku masih dalam proses recovery. Dan aku tidak cukup berani keatas dengan perlengkapan yang aku bawa. Akhirnya, aku ditinggal di camp sendirian 7 anggota lain naik Mahameru. Aku melewati malam sendirian didalam tenda yang gelap dan dingin. Menakutkan. Aku hanya berusaha memejamkan mata, membaca doa, dan berharap aku segera terlelap. Atau mungkin waktu berjalan cepat, dan matahari segera terbit. Mengurangi gerak dan suara. Aku memberanikan diri.
Setiap pendaki harus sudah turun dari Mahameru sebelum jam 10.00 pagi, katanya gas yang dikeluarkan sudah berbeda dan beracun dan berhubungan dengan arah letusan. Ini berdasarkan analisis kematian Soe Hok Gie. Jadi mereka mendaki tengah malam. Itu pun, sampai dipuncak jam 08.00 pagi. Tidak mudah mendaki Mahameru, satu langkah maju, dua langkah mundur lagi. Ada yang merangkak, dan ada yang pakai tali. Aku belum pernah merasakannya sendiri.
Paginya, aku sendirian mempersiapkan makan dan semuanya. Aku melihat kilat senter, dan mendengar letusan diatas sana. Mereka masih diatas sana. Tapi, syukurlah tidak terlalu berbahaya karena asap tidak mengenai pendaki.
Pagi itu, salah seorang teman pendaki dari tim lain, mengajakku dengan simpati untuk mengambil air. Aku tak punya pilihan untuk malas atau takut, tidak ada teman satu timku disini dan aku butuh air untuk masak. Akhirnya aku ikut pergi ke Sumber Mani namanya. Air hanya bisa didapatkan disini, cukup jauh dan masuk kehutan. Perjalanan kesana cukup cepat karena jalanan menurun dan membawa tas carier yang hanya berisi botol kosong. Ada dua pancuran air di Sumber Mani, dibaliknnya banyak batu batu besar. Airnya dingin dan segar, aku menyempatkan untuk mencuci mukaku dengan sabun. Dan jalan kembali sangat menyiksa, tanjakan tajam. Konon katanya di sekitar Sumber mani pernah ada yang melihat Macan. Dan tidak banyak orang yang pernah kesini. Seorang teman bilang, “beruntung kamu sebagai pemula bisa ke Sumber Mani”. Beneran atau mungkin hanya menghibur karena aku tidak sampai Mahameru.
Saat aku sendiri, aku mulai belajar banyak hal dari rombongan lain. Masak masakan ala pendaki. Lontong, tempe, dan lain lain. Karena sebelumnya aku tidak terlalu terampil memasak. Jam 12.00 siang semua timku baru tiba. Ada yang muntah muntah dipuncak, ada yang kakinya cedera. Tapi syukurlah mereka semua pada akhirnya kembali.
Jam 4 sore, kami melakukan perjalanan kembali turun ke ranu Kumbolo. Sebenarnya aku sedikit khawatir dengan perjalanan dimalam hari. Jalanan turun gunung tidak sepenuhnya menurun, masih tetap ada tanjakan dibeberapa kesempatan. Tapi kali ini aku lebih menikmati. Aku punya stamina yang baik dan cukup energi. Beberapa teman menjadi pelan pasca Mahameru, ada yang cedera kaki. Aku ada diurutan ketiga. Dua temanku didepan sangat cepat, aku tidak bisa mengikutinya, sedangkan temanku dibelakang sudah tertinggal jauh. Tidak sadar bahwa aku jalan sendirian. Ditengah Hutan. Sepi sekali rasanya, tapi damai dan menyenangkan. Suhu dingin yang menusuk perlahan ke tubuhku membuatku sedikit menggigil. Sesekali bulu rona merinding karena dingin. Aku terus berjalan, ada rasa takut yang menyelip perlahan. Ada rasa khawatir aku salah jalan. Aku hanya berdoa, meminta pentunjuk dan perlindungan dariNya. Aku masih berjalan mencoba membuat suasana bahagia dan tenang. Ada burung kecil terbang didepannya sepanjang perjalanku sendiri. Dia terbang dari satu pohon kepohon yang lain sepanjang jalur pendakian. Berharap segera berpapasan dengan pendaki lain. Tapi kali ini sepi, tidak seramai saat naik. Beberapa kali aku ikut gabung dengan pendaki lain yang papasan beristirahat [meskipun sebenarnya aku tidak capek, hanya takut sendirian]. Aku fikir ini bukan solusi yang baik, hari sudah semakin petang. Ini akan memperparah keadaan. Aku harus segera sampai di Ranu Kumbolo. Aku terus berjalan lagi dengan carier 60 liter dipunggung, sedikit berlari, sedikit bernyanyi, aku menikmati, aku lebih lincah.
Cukup lama, hingga akhirnya aku mendapati teman timku di ujung padang lavender. Mereka menungguku. Tepat saat matahari tenggelam sempurna, gelap. Aku sampai di Ranu Kumbolo. Kami ngecamp disini lagi. Sepi. Beberapa masih dalam perjalanan. Mengambil lagi sampah yang kita tinggal.
Kami beristirahat, bermain, foto foto, mengurusi iuran dan lain lain. Esoknya kami kembali ke Ranu Pani jam 13.30 siang. Waktu itu terasa seperti pagi, kabut tebal menyelimuti Ranu Kumbolo. Perjalanan lebih cepat dari sebelumnya, aku juga lebih lincah. Aku lemah di jalan Tanjakan. Tapi begini seninya naik gunung, mendaki tak selamanya jalan menanjak, turun gunung juga tak selamanya jalanan menurun. Tak peduli setinggi apa tanjakananya, berjalanlah dengan penuh suka cita. Begitu pula dengan hidup.
Ya, akhirnya aku tak sadar aku sedikit gila. Berlibur kesini dan aku bisa mendaki setinggi itu. Rasanya aku pengen pingsan karena tak percaya. Perjalanan yang ditempuh kurang lebih 40 kilometer jalan kaki.
Akhirnya kami pulang terpisah, ada yang naik bus, naik kerata. Sedangkan aku naik bus. Kami harus ke Surabaya terlebih dulu karena kehabisan tiket di terminal Malang.
Seperti biasa, kulit mukaku menghitam. Sensitiv sengatan UV, sedikit terbakar dan mengelupas.
Aku tak menyesal, nantinya juga akan kembali ke kulit asli. Tapi setidaknya sekarang aku belajar merawat diri dengan telaten. Aku rindu naik gunung lagi, dengan kedamaianya yang menentramkan, dengan dinginnya yang membuat rindu terasa mesra, hujan yang turun membuat syukur tak terkira, jalanan yang membuatku belajar.
Naik gunung, membuatku banyak belajar. Tentang kehidupan.
Video
Memoar Karimun Jawa :)
June 13, 2013 October 5, 2014 Posted in PanoramaLeave a comment
Sebuah ekspedisi menyenangkan bersama KSK BIOGAMA
Minggu pagi dikaki Merapi
December 25, 2012 January 29, 2013 Posted in PanoramaLeave a comment
Seingatku, sejak akhir tahun 2011. Akhirnya aku diterima menjadi pengajar Gadjah Mada Mengajar.
Pengajar IPA untuk anak anak SD di sebuah dusun bernama dusun Gondang, Cangkringan, Sleman. Sebuah shelter sementara untuk anak anak korban bencana meletusnya gunung merapi. Komplekr rumah itnggal yang terbuat dari bambu dan sederhana. Sekitar 20 Km dari kampus UGM. Sebuah minggu pagi yang bahagia kuingat. Sekitar jam 07.00 pagi aku harus bersiap siap untuk melanjutkan aktivitas. Baju rapi dan tak lupa memanaskan sepeda motor. Bergegas khawatir mereka sudah menunggu. Perjalanan dari kosan ke Gondang sekitar 40 menit. Mereka para anak anak yang tinggal sementara di shelter Gondang 2 setiap minggu pagi belajar IPA bersama kami. Ada beberapa orang yang bertugas, tapi hanya beberapa yang benar datang dan mengajar. Mereka adalah anak siswa siswi SD kelas 1- 6.
Minggu pagi yang kulewatkan dengan lupa sarapan. Karena memang aku tak sempat sarapan. Meninkati embun bekas transpirasi daun tadi malam. Melewati jalanan raya yang penuh dan kadang sesak karena ada pasar dadakan. Atau beberapa temapt malah sepi tak ada yang lewat. Atau kdang kulihat beberapa pesepeda yang semangat mengayuh pedal. Minggu pagi yang kurindukan. Terkadang aku sering salah jalan, salah gang, atau salah tempat. Karena kemampuanku untuk mengingat jalan yang agak lemah. Melewati jalan yang bergelombang tajam, kelok kelok, dan fase sebuah hutan bambu yang sedikit membuatku merinding sendirian melintasinya. Beruntungnya seringkali ata truk truk besar yang berpapasan untuk membawa material pembangunan rumah.
Minggu pagi yang indah dan berbahagia. Saat merlihat mereka menunggu dengan lekat. Beberapa sudah duduk di depan rumah. Beberapa sudah mulai belajar. Mengajari mereka hal sederhana dan singkat. Fisika, kimia, dan bioogi untuk sekolah dasar. Atau kadang tentang matematika dan menggambar sebagai hiburan. Menjawab soal yang dibuat oleh beberapa teman. Bagiku mereka adalah pelapas penatku, penghiburku, dan membuatku sejuk setiap minggu. Bahagia yang tak tergantikan. Ada Tiara siswi kelas 3 yang pandai dan cerdas, ada wildan yang kreatif dan pendiam. Semua anak anak itu akan lekat dalam ingatan. Mereka yang membahagiakan.
Pagi, terkadang aku menjemput seorang anak yang berada jauh dari tempat kami belajar. Bertemu dengan ibunya, bertemu juga dengan adik kecilnya yang menggemaskan. Anak kelas 4 SD itu punya 3 orang adik. Lucu. Bahagia. Damai. Saat mereka merasa lelah, kita suka membeli cilok dengan saos abal abal dan potongan buah melon yang tidak ada rasanya bercampur dengan air gula. Tapi bagiku, bagi kita itu nikmat tiada tara. Rasa biasa yang menjadi istimewa karena kita bahagia. Penjual yang selalu tahu dan berhenti di depan gubuk kami.
Anak laki laki yang nakal dan cerdas. Mereka sangat susah diatur. Berlari dari ruang keruang. Menaiki dinding rumah yang sudah rapuh. Entah bagiamana mereka terlalu aktif dan sering kali membuatku kewalahan. Tapi itu membuatku belajar banyak.
Jujur, aku rindu. Sangat rindu. kira kira 6 bulan berjalan. Setelah hampir satu tahun berlalu. Aku memikirkan mereka, aku rindu mereka. Dan sekarang, mereka semua telah berpencar. Mendiami rumah rumah yang telah dibuatkan pemerintah buat mereka. Mereka telah pindah ke tempat yang lebih baik. Shelter yang membawa cerita di setiap minggu pagi. Burung, gunung merapi, awan, udara, cemburu melihat bahagiaku waktu itu. Hingga siang telah menjelang lelah yang bahagia aku nikmati sebagia proses berbagi dan kedewasaan yang indah.
This slideshow requires JavaScript.
Palung di sudut gedung
December 24, 2012 January 29, 2013 Posted in Panorama2 Comments
Palung.
Sebuah bangunan kira kira 9 X 5 meter yang ada di pojokan kampus biologi Gadjah Mada. Ruang sederhana bercat biru yang sedikit kusam. Ruang satu pintu tanpa jendela dibagian depan. Hanya terlihat rak dengan sepatu kumal berserakan di depan ruangan. Beberapa sampah plastic dan kertas yang tak jelas juntrungannya. Kini terpasang satu bangku dari semen yang telah patang sepertiga di depan ruangan itu. Berwarna abu abu. Tampak dari luar sangat berserakan. Setelah ditelisik ke dalam jangan tanya isinya seperti apa.
Pintu kayu warna biru bergambar abstrak, tempelen gambara ombak dan bertuliskan “Kelompok Studi Keluatan”. Bangunan dengan dinding yang banyak tempelan. Nuasa kelautan. Ada rak yang berisi penuh dengan buku, naskah skripsi dan sejenisnya. Hasil karya dari para mahasiswa penghuninya. Jam dinding yang cukup klasik dan kurang sepadan, diameter kecil dan bergambar ayam jago symbol dari sebuah merek penyedap rasa terkenal. Jam dinding hadiah. Kecil. Tidak berangka. Warna merah. Dan mampu menunjukan waktu. Sudut ruang yang tampak berantakan karena terlalu banyak barang. Buku, kertas, lembar bergaris, millimeter blok, leaflet, naskah proposal, foto kopian, berserakan di lantai berperlak biru kotak kotak. Tampak hidup, dan penuh. Belum lagi baju, jaket, dan beberapa jas laboratorum yang tergantung sembarangan di balik pintu kayu warna biru. Entah punya siapa, tidak beridentitas. Ruangan dengan dua lampu 15 watt dan satu lampunya pun telah mati. Di sudut belakang terlihat sebuah bilik dibalik rak specimen yang berjajar botol jam dengan berbagi macam biota didalmamnya. Di balik itu, ada semacam gudang yang penuh dengan barang lapangan. Jaring yang menjulang tinggi, ember tertata rapi dari besar hingga kecil, kompor, alat masak dan alat makan. Satu paket rak alat makan yang lengkap. Hampir hampir semua barang dapur ada didalam sana. Tapi ini bukan dapur. Bagian ruang 2X1 meter ini disebut gudang.
Belum lagi, ada hiasan menarik yang cukup membuat hidup kelautan didalam ruangan ini. Akuarium. Dua buah akuarium besar yang terletak di bagian belakang. Warna lampu biru yang membuat tanda bahwa didalam sana ada kehidupan. Anemon, Ikan nemo, kepiting, ubur, ubur, kelinci laut, alga, udang, dan karang hidup yang membuat ekosisitem sederhana ini tampak hidup dan lengkap. Akuarium laut yang memecah keheningan ruangan ini. Spesies didalamnya yang mulai tertegun dengan apa yang terjadi diruangan ini. Dengan suara percikan air saat mereka sedang berantem atau hanya sekedar bermain main di dalam sana. Suara oksigen yang tersembul dan membentuk geluembung kecil untuk kelangsungan hidup ekosisitem sederhana di akuarium itu. Terkadang, akuarium ini adalah pesona paling membahagiakan di antara barang yang lain. Mempesona.
Ruang ini namanya Palung. Istilah dari sebuah jeluk sempit dan dalam yang ada di laut dalam. Palung itu adalah sekretariatan Kelompok Studi Kelautan Fakultas Biologi Universitas Gadjah Mada. Nama istimewa untuk ruang sederhana. Tapi kehidupan yang terjadi diruangan ini tak sesederhana ruangannya. Banyak cerita, banyak hikmah, dinamis, penuh intrik, dan hangat. Palung adalah tempat mahasiswa pecinta kelautan. Apapun alasannya. Apapun bentuknya. Palung menjadi magnet dan tempat tinggal sementara dari masa kemasa. Tak ada yang menghilang dari dalamnya. Hidup dan terus hidup. Dengan cerita yang berbeda beda. Tempat berbagi rasa tentang sebuah mimpi untuk Indonesia, tempat berbagi ide tentang kelautan, tempat kontribusi untuk bangsa, tempat untuk menjalin kekeluargaan, tempat untuk belajar tentang kepedulian, tempat menjadi dewasa, tempat beristirahat dari rasa penat di dalam kelas kuliah, tempat bisa merasa bahagia dan tertawa bebas, tempat meluapkan rasa yang tertekan. Palung, tempat penghidupan dari sebuah organisasi tentang cita cita besar kelutan bangsa, bumi, dan perorangan. Bertukar pikiran dari pagi hingga malam telah larut. Menjadi tempat mengkonsep cita cita.
Palung itu dalam. Sampai sampai saat seseorang telah jatuh kedalamnya mungkin akan susah untuk benar benar lupa pada tempat sederhana itu. Berantakan, kertas, produktivitas aktivitas, rapat, bergitar, bercanda, laporan, internetan, tiduran, bengong, menulis, menggeje, menulis, membaca, bernyanyi, PES, berguling guling. Semua ada dalam kemasan yang tampak indah karena semua memberi warna. Beragam dan berbeda. Bagiku palung tak hanya berwarna biru. Tapi lebih dari itu. Spektrum warnanya pun tak mampu lagi dihitung karena saking banyaknya warna yang membentuknya menjadi berarti. Kini, telah lebih dari 3 tahun aku berada dan tinggal di ruang itu. Menjadi penghuni palung. Bagiku, palung menjadi rumah kedua ku setelah kamar kosanku. Yang aku rindukan saat aku merasa bosan di kosan adalah palung. Debu, berantakan, dan tata ruang yang selalu kuingat. Palung menjadi hal yang paling kurindukan dari semua banyak hal.
Palung, palung, palung
Kelompok Studi Kelautan. Meraka yang membuat hidupku juga lebih berwarna. Keluarga besarku di Jogjakarta. Ruang sederhana yang berarti. Dari palung, semua cita cita besar, aksi sederhana, dan aksi besar untuk negeri hadir dari para mahasiswa pencinta kelautan ini.
Bukan hanya tentang cerita, bukan tentang aksi, bukan hanya tentang pencitraan, tak hanya tentang studi. Tapi lebih dari itu. Nilai, hikmah, dan pelajaran tentang berbagai hal. Kelompok Studi Kelautan, KSK Biogama UGM. Menjadi hal yang melekat dalam cerita hidup. Aku dan palung.
Gallery
Energi, laut, dan peran kecil untuk bumi Indonesia
December 12, 2012 January 29, 2013 Posted in PanoramaLeave a comment
Seberkas kata kata dari aku yang seorang Indonesia.
Bicara soal bumi tentu kita tahu bahwa bumi mempunyai banyak bentukan, salah satunya daratan, dan lautan. Manusia lebih banyak menghabiskan waktu di daratan karena kita tidak punya insang. Hubungan sebab akibat yang terjadi karena sistem yang telah Tuhan ciptakan. Bisa jadi juga karena oksigen yang terlepas diudara lebih banyak dibanding di dalam lautan. Bumi menjadi tempat favorit untuk menusia karena menyimpan apa yang kita butuhkan untuk hidup. Sederhana. Karena manusia hanya ingin hidup nyaman. Selama bermilyar milyar tahun bumi menyimpan pesona, energi, eksistensi, dan isinya untuk manusia, hewan, tumbuhan, monera, dan protista. Dan manusia, telah ditunjuk Tuhan untuk menjadi pemimpin dalam merawat bumi. Bumi tak meminta apa apa sebenarnya, hanya minta dirawat agar dia tetap sehat dan membawa manfaat optimal.
Bumi menyimpan banyak energi yang masih terpendam dalam bentuk yang bervariasi. Berdasarkan Hukum termodinamika yang disampaikan oleh Prescott Joule bahwa energy itu kekal, Dia tidak dapat diciptakan dan tidak dapat dimusnahkan. Hakekatnya saat kita berkata bahwa kita kehabisan energi, sebenarnya mungkin itu tidak tepat. Kita hanya belum mampu merubah energi dari alam ke bentuk energi yang bisa kita gunakan. Pengetahuan telah mengantarkan kita pada banyak titik sumber energi. Energi identik dengan hasil dari batu bara, tambang minyak, gas alam, dan beberapa sumber lain yang berasal dari proses pengeboran tanah. Sumber yang tidak dapat diperbaharui. Pakai, berkurang, dan lalu habis. Dan Indonesia sebenarnya punya cerita lain tentang energi yang tersimpan. Dalam ruang, sejarah, pengetahuan, dan manusianya.
Indonesia. Negara yang menjadi idaman para negara di dunia dengan posisinya yang strategis, punya beribu ribu pulau, tanahnya subur, biodiversitasnya yang tak terbatas, dan budayanya yang nyentrik. Dari kelebihan itu, Indonesia mampu menjadi negara yang kaya, adil, makmur dan sentosa. Itu harapannya. Dari kondisi alamnya, tentu Indonesia menyimpan banyak energi yang patut kita optimalkan untuk kesejahteraan rakyatnya. Salah satunya adalah Indonesia maritim.
Indonesia mempunyai panjang pantai 95.181 km dengan energi dan bioviversitas yang melimpah. Potensi bidang kelautan sebagai sumber energi alternatif dapat dikaji dalam berbagi hal. Bisa dari kekuatan ombak, angin, dan biotanya. Banyak potensi yang sebenarnya bisa dikembangkan disana. Salah satu biota yang menjadi kandidat potensial sebagai penghasil energi biofuel ramah lingkungan dan terbarukan adalah Alga. Jenis tanaman laut sederhana yang hanya mempunyai talus dan rhizoid mampu bereproduksi dengan cepat. Biomassa yang dihasilkan pun cukup tinggi. Komponen senyawa karbohidrat dan lemak yang tinggi dapat dijadikan referensi energi alternatif. Minyak yang terkandung didalam alga hampir 60 % dapat menjadi sumber biodiesel. Sedangkan kandungan karbohidratnya bisa menjadi bioetanol. Hampir di setiap sisi lautan dapat ditemukan alga. Dan bukan hal yang tidak mungkin jika pemanfaatan alga sebagai biofuel dikaji dan diterapkan di Indonesia. Seandainya sepanjang pesisir pantai di aplikasikan sistem pertanian alga, maka bukan hanya mendapat pemasokan sumber energi saja namun alga juga mampu mengurangi polusi. Alga dapat mengikat CO2 di udara lebih banyak dan lebih efektif dibandingkan tanaman tingkat tinggi di daratan. Jadi ibarat kata, sekali mendayung dua pulau terlampaui. Sekali budidaya alga, energi dan polusi teratasi. Dan bukan hal yang tidak mungkin jika mendapat energi dari alamnya sendiri. Karena Indonesia telah maritim. Energi itu masih tersimpan didalam lautan bersama lagu nenek moyang.
Kini, saatnya memperhatikan apa itu laut. Bukan hanya sekedar menatap ombak dan pasir yang indah. Tapi disana ada energi positif untuk masa depan bangsa. Dan kita yang muda yang berkarya. Yang muda yang mencipta masa depan.
Kita yang muda yang sebagian menjadi pelajar, mahasiswa, dan peran peran yang harus berhubungan dengan pengunaan energi yang berlebihan. Salah satunya penggunaan kertas. Untuk tugas, laporan, dan beberapa macam kebutuhan organisasi. Kita bisa menjaga lingkungan dengan cara menggunakan kertas bolak balik atau kertas bekas. Apalagi untuk bidang ilmu sains yang faktanya sering membuat proposal dan laporan penelitian yang mungkin harus berkali kali karena ada proses revisi disana. Mengurangi penggunaan kertas juga mengurangi pohon yang ditebang. Bekas, bolak balik. Bisa jadi solusi kecil untuk bumi.
Salam bahari, salam energi
.
Gallery
Foto dalam kapal
November 27, 2012 October 5, 2014 Posted in PanoramaLeave a comment
Bagaimanapun, ingat senyummu yang paling tulus. Dan tetaplah tersenyumlah seperti itu. Singkat.
Posts navigation
Older posts
Recent Post
Saat kita jadi sok paling tahu tentang apa yang orang perlu tahu April 6, 2016
Ketika kamu ingin menulis tapi tak tahu apa yang harus ditulis March 25, 2016
Untuk Nona yang Hatinya Patah September 15, 2015
My words box
My words box Select Month April 2016 (1) March 2016 (1) September 2015 (3) August 2015 (8) July 2015 (1) December 2014 (1) November 2014 (1) October 2014 (1) September 2014 (4) August 2014 (1) June 2014 (1) April 2014 (1) March 2014 (1) January 2014 (2) December 2013 (4) November 2013 (1) September 2013 (2) July 2013 (3) June 2013 (9) May 2013 (13) April 2013 (2) March 2013 (5) February 2013 (1) January 2013 (15) December 2012 (12) November 2012 (26) December 2011 (2) August 2011 (1) July 2011 (1) June 2011 (1)
Agustin Fatimah
agustinfatimah
Pecinta hujan, kopi, buku, travelling.
View Full Profile →
Follow me on Twitter
My Tweets
Facebook
Facebook
Blog at WordPress.com.
Privacy & Cookies: This site uses cookies. By continuing to use this website, you agree to their use.


content:
Pandemi telah sepenuhnya mengubah kehidupan setiap orang di seluruh dunia. Masker, Sanitizer, Social Distancing, dll telah menjadi normal baru dalam dua tahun terakhir. Kita semua harus memiliki beberapa perangkat kesehatan terpenting di rumah kita untuk memantau kesehatan kita dan untuk waspada jika terjadi kesalahan.
Mari kita lihat sekilas perangkat kesehatan terbaik dan paling berguna saat ini (bersama dengan nama modelnya):
oksimeter
Contoh Produk — Trust (USA) Model 210 Ujung Jari Oxy meter Jari Saturasi Oksigen Monitor Detak Jantung Pulse Oxymeter
Ini adalah perangkat kesehatan terpenting saat ini, semua karena pandemi global. Ini adalah perangkat yang harus dimiliki oleh kita semua, dan jika Anda masih belum memilikinya, maka segera beli. Mari kita soroti beberapa fitur yang menonjol:
Ini adalah perangkat yang ringan, mudah dibawa.
Mudah dioperasikan dan digunakan.
Ini memonitor SPO2 (saturasi oksigen) dan denyut nadi tubuh.
Ini memiliki cadangan baterai yang baik dan Anda dapat melihat tingkat baterai saat ini kapan saja di layar.
Ini didukung oleh dua baterai.
Termometer
Contoh Produk — Trust (USA) Model 610 Non-Kontak Inframerah Dahi Digital Laser Thermal Scanner Gun untuk Demam Suhu Mesin untuk anak-anak, orang dewasa, dan bayi Termometer
Salah satu alat kesehatan yang paling banyak dicari saat ini, sekali lagi, semua karena covid 19. Sangat penting untuk memantau suhu tubuh Anda secara teratur dan tetap memperhatikan kesehatan Anda. Mari kita jelajahi fitur-fiturnya:
Ini adalah termometer non-kontak.
Hal ini didasarkan pada teknologi Inframerah.
Anda mendapatkan hasilnya hanya dalam satu detik.
Ini adalah alat ringan yang mudah dibawa.
Ini cukup sederhana untuk diatur dan digunakan.
Hal ini didukung oleh dua baterai AAA.
Ini mengkategorikan suhu tubuh berdasarkan pembacaan sebagai ‘Normal’, ‘Demam Ringan’, dan ‘Demam Tinggi’.
Monitor BP
Contoh Produk — AccuSure AS Otomatis + Fitur Lanjutan Sistem Pemantauan Tekanan Darah Accusure AS BP Monitor
Seseorang harus sering memantau BP (Tekanan Darah) dan menghubungi dokter jika hasilnya menunjukkan variasi yang besar. Seperti rentang BP normal adalah tanda kesehatan jantung yang baik dan kekebalan yang kuat. Mari kita lihat atributnya:
Sangat mudah untuk mengatur dan mengoperasikan.
Hal ini didukung oleh empat baterai AA.
Ini memberikan hasil yang hampir akurat.
Ini juga menampilkan denyut nadi tubuh.
Layar LCD menampilkan tanggal dan waktu beserta catatan pengujian yang dilakukan sebelumnya.
glukometer
Contoh Produk — Dr Morepen BG-03 Glucometer dan 25 strip Glucometer
Diabetes juga dikenal sebagai pembunuh diam-diam, jadi penting bagi Anda untuk mengawasinya. Di bawah ini adalah beberapa keunggulan perangkat ini:
Ini adalah perangkat yang ringan dan mudah dibawa.
Hal ini sederhana untuk mengatur dan menggunakan.
Ini memberikan hasil yang hampir akurat dengan menguji sampel darah Anda dalam jumlah yang sangat sedikit.
Ini memberikan hasil yang cepat.
Prosesnya sama sekali tidak menyakitkan, dan Anda mendapatkan catatan bacaan Anda sebelumnya di sini.
Timbangan Manusia
Contoh Produk — MCP Blue Backlight Digital Timbangan Pribadi Mesin Berat Elektronik untuk Timbangan Tubuh manusia
Kita harus mengawasi berat badan kita karena kelebihan dan kekurangan berat badan bukanlah pertanda baik dan kita harus memulai diet dan jadwal olahraga yang tepat begitu ada fluktuasi besar. Sorotan perangkat ini dipamerkan di bawah ini:
Layar biru cerah menarik dan cerah.
Berat yang diukur dapat dilihat dalam ‘kgs’, ‘lbs’, dan ‘st’.
Itu terbuat dari kaca.
Ini memiliki kapasitas maksimum hampir seratus delapan puluh kilogram.
Hal ini didukung oleh dua baterai AAA.
Ini juga menampilkan suhu ruangan saat ini di mana ia ditempatkan.
Sampai sekarang, kita telah menyaksikan beberapa perangkat kesehatan elektronik terbaik dan paling berguna yang harus dimiliki oleh kita semua karena digunakan untuk memantau berbagai masalah kesehatan kita dan waspada terhadap bahaya yang mendasarinya sehingga kita dapat mempersiapkan diri dalam menghadapinya. maju dan mencoba mengendalikan situasi. Tetapi sekarang, kita akan belajar tentang beberapa perangkat perawatan kesehatan yang dapat membantu kita meningkatkan kesehatan kita dan melakukan tugas-tugas tertentu terhadap penyakit dan masalah kesehatan tertentu. Kita dapat menggunakan perangkat ini langsung dari rumah kita dan merawat diri kita sendiri dari rumah sampai dan kecuali kondisi kesehatannya sangat serius. Oleh karena itu, di bawah ini adalah perangkat terbaik dan paling berguna:
Kapal uap
Contoh Produk — Caresmith MIST + Steamer Pribadi | Steamer untuk obat flu dan batuk | Mesin Vaporizer 2 in 1 untuk Mengukus Wajah dan Menghirup Uap | Mesin Uap | Steamer untuk Vaporizer Dingin dan Batuk
Perangkat yang umum dan berguna serta banyak digunakan dan direkomendasikan untuk melawan covid 19 juga. Mari kita lihat sekilas fitur-fiturnya:
Ini memiliki kapasitas sekitar enam puluh lima ml seperti yang diklaim oleh merek.
Ini menghasilkan aliran uap selama sekitar delapan sampai sepuluh menit kira-kira pada kapasitas penuh.
Prosesnya tidak menghasilkan banyak suara atau bau.
Ini adalah perangkat ringan yang mudah dibawa.
Ini cukup sederhana untuk diatur dan dioperasikan.
nebulizer
Contoh Produk — Nebulizer Portabel Kontrol D Putih
Perangkat yang sangat dibutuhkan untuk covid 19 dan juga untuk pasien dengan riwayat asma dan masalah paru-paru lainnya. Di bawah ini adalah sorotan dari fitur-fiturnya yang bermanfaat:
Ini adalah perangkat yang ringan dan dapat dibawa di sepanjang jalan.
Itu tidak menghasilkan banyak kebisingan.
Ini cukup sederhana untuk diatur dan digunakan.
Ini menyediakan terapi pernapasan[ytepatdisudutrumahAnda[yrightatthecornerofyourhome
Mudah dibersihkan setelah digunakan.
Hal ini didukung oleh listrik.
Konsentrator Oksigen
Contoh Produk — Dr. Trust (AS) Respiright Portable Machine Pernapasan Berolahraga Oksigen Konsentrator (1-10L/mnt)
Konsentrator oksigen adalah alat penghemat tutup untuk semua orang yang menghadapi penurunan tingkat oksigen rendah hingga sedang dalam tubuh mereka baik karena covid 19 atau karena asma atau masalah kesehatan terkait. Sorotan perangkat ini ditunjukkan di bawah ini:
Ini menyediakan oksigen hampir murni.
Ini menghasilkan kebisingan minimal.
Ini memberikan output oksigen tingkat tinggi hingga 10 liter per menit.
Ini menawarkan kinerja yang baik dan kuat.
Ini berjalan dengan listrik.
FAQ
• Apa yang dimaksud dengan alat kesehatan?
Perangkat perawatan kesehatan digunakan untuk memantau kesehatan kita dan juga membantu kita menghadapi masalah kesehatan tertentu. Mereka didukung oleh baterai atau listrik pada umumnya.
• Apakah alat kesehatan dapat digunakan di rumah?
Ya, mereka dapat digunakan di rumah, sementara beberapa perangkat kesehatan memerlukan panduan medis yang tepat untuk dipasang dan dioperasikan di rumah.
• Bisakah kita pulih dari masalah kesehatan mendasar dengan merawat diri sendiri di rumah?
Itu tergantung pada banyak faktor, seperti – tingkat keparahan penyakit, kekebalan tubuh, dan sebagainya. Umumnya, pasien dengan gejala ringan hingga sedang dapat dirawat di rumah dengan pengobatan dan perawatan yang tepat, sementara banyak pasien dengan gejala sedang hingga tinggi memerlukan rawat inap.
• Apakah saya perlu membeli semua alat kesehatan yang disebutkan di atas?
Nah, dalam skenario sekarang, jawabannya adalah ya, tetapi jika Anda tidak mampu membeli semua perangkat ini, maka belilah yang menurut Anda paling dibutuhkan oleh Anda dan anggota keluarga Anda. Dan setelah membaca artikel ini, saya harap Anda mungkin menemukan jawaban untuk pertanyaan ini.

content-type: text/plain

warc-identified-content-language: ind,eng

warc-type: conversion

label: id

annotation: short_sentences header footer


content: Pengelolaan Air Minum Rumah Tangga (PAMRT) salah satu poin penting dari STBM, Air merupakan kebutuhna yang sangat penting, jaga kebersihannya dan harus benar pengelolaannya, agar hidup sehat, hidup bahagia.


content:
Kreativitas dan kreatif pada dasarnya menjadi dua istilah yang memiliki makna sama, dimana pengulasan terhadap adanya kreativitas ini menjadi planing untuk dilakukan implementasi dalam segala sisi arti kehidupan setiap orang dalam menyelesaikan beragam contoh permasalahan sosial yang muncul.
Disisi lainnya, adanya bentuk pemikiran ini juga terkadang inovasi dan kreativitas terdapat hubungannya dengan kewirausahaan, pendidikan, maupun dalam memecahkan permasalahan. Sehingga untuk bentuknya sendiri bisa saja ide, prilaku, sikap, dan lain sebagainya.
Daftar Isi
Kreativitas
Contoh Kreativitas
Produk Sambal ABC
Produk Pengelolaan Air Minum
Ikan Sarden
Kurikulum Anti Korupsi
Pengelolaan Sampah Alat Tukar Kesehatan
Kita Bisa
Energen
Kreativitas seni
Belajar dari Youtube atau Media Sosial dalam Lolos CPNS
Membuka Usaha Souvenir Pernikahan
Pekerjaan
Sebarkan ini:
Posting terkait:
Kreativitas
Kreatif adalah daya pemikiran dan gagasan seseorang dalam pelihat peluang tantangan yang ada di setiap sisi kehidupan. Kreatifitas berkaiatan erat dengan contoh inovasi yang sama-sama sebagai pemaharuan dari karya yang sudah ada.
Akan tetapi untuk kerativitas dibutuhkan kemampuan seseorang yang dijadikan sebagai alat imejenasi serta implementasi untuk mengetasi permasalah-permasalah yang dialami. Dalam arti ini tentusaja kreativitas harus memiliki nilai guna mutlak yang diperlukan.
Contoh Kreativitas
Contoh Kreativitas
Contoh terhadap berbagai kreativitas yang seringkali terlihat di masyarakat dalam kehidupan sehari-hari. Misalnya saja;
Produk Sambal ABC
Tentusaja untuk produk ini adalah salah satu produk yang hits di pasaran. Berbagai swalayan dan toko tersedia produk ini, padahal setiap orang bisa begitusaja membuat sambal. Akan tetapi dengan kemasan yang menarik dan penyajian yang baik, pada akhirnya saat ini sambal bisa laku di pasaran.
Produk Pengelolaan Air Minum
Yang menjadi daya tarik dari kreativitas ini bisa dilihat pada pengelolaan air. Air adalah kebutuhan hidup manusia dalam mempertahankan kehidupannya. Percaya atupun tidak dengan adanya perngelolaan inilah menjadi ciri khas daripada kreativitas.
Ikan Sarden
Produk kemasan lainnya yang hadir dalam lingkungan masyarakat adalah produk sarden. Dengan kemasan yang menarik dan dengan gizi yang tinggi ikan memiliki nilai jual yang tinggi. Masyarakat seringkali membeli jenis ekonomi kreatif yang satu ini untuk keperluan lauk-pauk.
Kurikulum Anti Korupsi
Kreativitas dalam gagasan yang ada di sekolahan dengan pendidikan formal lainnya juga bisa dilihat pada pengeluaran kurikulum ini. Tujuan yang diinginkan dari adanya gagasan penecetusan anti korupsi dalam pendidikan adalah untuk meminimalisir tindakan korupsi yang dilakukan oleh banyak orang, termasuk di Indonesia sendiri.
Pengelolaan Sampah Alat Tukar Kesehatan
Tentang adanya sampah yang dijadikan sebagai alat tukar dalam mendapatakn kesehatan. Sistem dan gagasan ini adalah baru dan belum ada pada sebelumnya, yang akhirnya bisa menjadikan soslusi atas masalah sosial di Indonesia.
Kita Bisa
Adanya sistem sosial bantuan secara online dengan tegas yang di populerkan adalah #OrangBaik situs kita bisa adalah contoh kreativitas dalam dunia teknologi. Dalam situs ini mencermikan adanya bentuk kolaborasi antara teknologi dan bantuan sosial.
Energen
Dalam segi minuman yang dianggap penuh kreativitas adalah energen, campuran susu serta makanan ini diajdikan sebagai salah satu produk yang penuh kreatif. Dengan demikian kalian yang mengenal dengan minuman ini menjadi salah satu tawaran dalam memperkenalkan produk kreatif.
Kreativitas seni
Adapun untuk contoh kreativitas seni misalnya saja adanya kuda lumping yang mempergunakan tata rias pada saat ini. Dimana untuk zaman dahulu tata rias khususnya make up tidak terlalu dibutukan, namun karena berkembangnya zaman segela bentuk kreativitas seni seperti penting untuk dilakukan.
Alasannya karena memiliki nilai guna, nilai guna ini memberikan arti bahwa apa yang dilakukannya adalah solusi besar yang harus dijalankan. Gagasan terhadap pemikiran seni yang dikeluarkankan.
Belajar dari Youtube atau Media Sosial dalam Lolos CPNS
Sikap kreativitas juga bisa digambarkan dengan seseorang yang belajar dari Youtube secara gratis untuk lolos ada seleksi CPNS tanpa ikut dalam kursus. Sehingga prihal ini ada semacam rasa ingin tahu. Rasa ini berhubungan erat dengan keadaan seorang terhadap kemampuan pemikirian yang dimilkinya. Rasa ingin tahu seseorang inilah menjadi pendorong keratifitas.
Membuka Usaha Souvenir Pernikahan
Gagasan kreatif yang dilanjutkan dengan produk kreatif lainnya bisa dilihat pada produk untuk souvenir penikahan. Hal ini alasannya karena barang tersebut bisa dikatakan sebagai bagian daripada kebutuhkan untuk orang-orang yang akan melangsungkan pernikahan.
Pekerjaan
Bentuk lainnya yang termasuk dalam kreativitas untuk para jenis tenaga kerja dalam hal ini misalnya saja karyawan perusahaan swasta yang bisa dilakukan ialah mengefesiensikan waktu luangnya untuk membuka usaha. Meskipun kadangkala kondisi ini menjadikan seseorang tidak fokus namun disisi lainnya mendorong proses pemikiran yang baik dalam menjiwai enterpreneurnya.
Kesimpulan
Dari penjelasan dapatlah dikatakan bahwa kreatif adalah setiap tindakan manusia yang dianggap baru dan dapat menyelesaikan persoalan kehidupan dengan gagasan dan produk. Sehingga dalam hal inilah setiap orang yang merasa memiliki kemampuan keratif dilakukannya dengan sindiri tanpa melibatkan kemampuan orang lain untuk membantuanya.
Oleh karena itulah pada saat ini sangat tidak sulit mencari contoh kreativitas yang berkembang di masyarakat dalam kehidupan sehari-hari. Semoga dengan bisa memberikan wawasan dan menamba pengetahuan bagi segenap pembaca sekalian, trimakasih.
Rate this item: 1.002.003.004.005.00
Submit Rating
Rating: 5.0/5. From 1 vote.
Please wait...
Sebarkan ini:
Posting terkait:
7 Tipe Lembaga Sosial dan Contohnya di Masyarakat
Pengertian Sosial Ekonomi, Ciri, Jenis, dan Contohnya
6 Tantangan Globalisasi di Indonesia dan Contohnya
Posting pada Ekonomi, Kehidupan Sehari-Hari, Masyarakat dan PendudukDitag arti Kreativitas, ciri Kreativitas, contoh Kreatif, contoh Kreativitas, gagas kreativitas, jenis Kreativitas, Kreatif, Kreativitas, kreativitas seni, pengertian Kreativitas, perilaku kreativitas, produk kreativitas, sikap kreativitas

warc-identified-content-language: ind

label: en


content: Kami menggunakan teknologi terbaru dan terbaik yang ada untuk memberikan pengalaman web terbaik yang mungkin.


content: mancity.com menggunakan cookie, dengan menggunakan situs web kami, Anda menyetujui penggunaan cookie kami seperti yang dijelaskan di situs kami kebijakan cookie.

warc-identified-content-language: ind,zho


content: UNIMED CAREER EXPO 2020 by JendelaKerja yang akan diikuti lebih dari 30 perusahaan skala Nasional akan segera dilaksanakan pada:


content:
Tenaga kerja sekarang didorong oleh karyawan, bukan didorong oleh majikan. Dengan 41% karyawan secara global mengatakan bahwa mereka berpikir untuk meninggalkan pekerjaan mereka saat ini, semakin banyak orang yang memilih sendiri keluar dari angkatan kerja bersama-sama. Alasan No. 1 adalah karena budaya tempat kerja yang beracun dengan kurangnya inklusi dan rasa hormat yang disebut sebagai indikator utama.
Ini adalah titik pivot untuk keragaman. Mereka yang meninggalkan pengaturan perusahaan tradisional untuk memulai bisnis diwakili oleh pria kulit putih sebagai pemimpin, sebuah tren yang berubah dalam beberapa tahun terakhir. Wanita dan orang kulit berwarna adalah segmen pengusaha yang berkembang pesat, namun masih dibayangi oleh pria kulit putih dalam kepemilikan usaha kecil.
Kurangnya keragaman ini merupakan peluang untuk keunggulan kompetitif. Karena keragaman semakin sulit seiring dengan skala bisnis, penting untuk fokus pada keragaman sejak dini. Ada beberapa alasan mengapa keragaman penting sebagai skala bisnis:
Orang-orang tertarik pada orang-orang seperti mereka
Tidak adanya keragaman menghalangi inovasi
Keberagaman tidak terjadi dengan cepat
Terkait: Pentingnya Keanekaragaman Dan Inklusi Untuk Pertumbuhan Bisnis
Orang-orang tertarik pada orang-orang seperti mereka
Bias afinitas adalah penghalang besar bagi keragaman. Tantangannya adalah orang cenderung menarik dan mempekerjakan orang berbakat seperti mereka. Orang-orang menyukai orang-orang seperti mereka. Apakah itu ras, jenis kelamin, atau dimensi keragaman lainnya, itu bermasalah, terutama pada hari-hari awal untuk meningkatkan. Harus ada fokus yang disengaja dan konsisten pada keragaman, jika tidak, pemilik bisnis yang bermaksud baik berisiko mempekerjakan orang yang terlihat dan sering berperilaku seperti mereka — mini-me mereka sendiri.
Mungkin terasa lebih mudah untuk bekerja dengan orang-orang yang berpikiran sama, namun pemikiran yang berbeda mendorong lebih banyak inovasi, keputusan dan pertumbuhan yang lebih baik. Memang benar bahwa beberapa karyawan pertama kemungkinan besar adalah teman dan keluarga atau orang-orang dalam jaringan yang sama. Untuk bisnis yang ingin berkembang menjadi ratusan karyawan, ada titik pivot alami yang terjadi dalam penskalaan dari ukuran karyawan dua digit menjadi tiga digit.
Pada 10 karyawan, jika Anda tidak memiliki keragaman, orang-orang dengan latar belakang beragam cenderung tidak melamar atau menerima posisi ketika mereka tidak melihat diri mereka tercermin dalam organisasi. Menjadi satu-satunya orang kulit berwarna, penyandang disabilitas, orang LGBTQ+, wanita atau orang non-biner gender melelahkan. Orang tersebut sering ditandai dengan tidak disengaja, dengan perilaku berbahaya yang diarahkan pada mereka seperti “Anda (dimensi keragaman) — bagaimana menurut Anda?” atau “apa yang akan orang-orang Anda pikirkan tentang ini” atau “kami tidak bermaksud meninggalkan Anda, kami hanya mencoba membuat keputusan dengan cepat.”
Semua mikroagresi ini — pernyataan berbahaya, seringkali tidak disengaja yang ditujukan pada orang-orang dengan latar belakang beragam — menyebabkan kurangnya keragaman dan inklusi yang umumnya mengarah pada tingkat pergantian yang lebih tinggi pada wanita, orang kulit berwarna, penyandang disabilitas, dan mereka yang tergabung dalam komunitas LGBTQ+. Ya, keputusan bisa memakan waktu lebih lama dengan tim yang beragam. Seiring waktu, keputusan yang dipimpin beragam cenderung memiliki hasil yang lebih baik dengan tim yang beragam.
Terkait: Keragaman Dimulai dari Atas: Rangkullah Perspektif Berbeda untuk Kesuksesan Maksimum
Tidak adanya keragaman menghalangi inovasi
Ketika keragaman tidak ada di meja pengambilan keputusan, tim berisiko menjadi tidak relevan dengan pelanggan dan komunitas yang ingin mereka layani. Bertanya “perspektif apa yang kita lewatkan?” atau “bagaimana kita mencerminkan komunitas dan konsumen yang ingin kita layani?” membantu tim mengenali kurangnya keragaman sebagai peluang. Jika ada perspektif yang hilang atau tidak kepemimpinan tidak mewakili mereka yang ingin kita layani, maka ada peluang untuk menjadi lebih baik.
Saat perusahaan rintisan tumbuh dan berkembang dari karyawan dua digit menjadi tiga digit, ada perkembangan alami yang terjadi dengan manajemen sumber daya manusia. Dengan 50 atau kurang karyawan, umumnya tidak ada SDM atau pemimpin pengembangan orang formal, itu bisa berada dalam tanggung jawab anggota C-suite (CFO, COO, CMO, dll.). Seiring pertumbuhan organisasi melebihi 50 karyawan, sebagian besar organisasi menambahkan SDM atau Chief People Officer ke tim (umumnya wanita) untuk mengelola perekrutan dan pengalaman karyawan. Dengan kepemilikan orang yang jelas, orang ini harus diberdayakan untuk memiliki fokus yang konsisten dan disengaja pada keragaman atau mereka berisiko melanggengkan bias afinitas untuk mempekerjakan orang “seperti kita”.
Saat organisasi menskalakan menjadi karyawan tiga digit, ada lagi titik pivot. Ini adalah kesempatan untuk merekrut petugas keragaman atau menambahkan manajer program keragaman atau perekrut keragaman ke dalam tim. Orang ini harus diberdayakan untuk mengelola program keragaman untuk memfasilitasi budaya inklusi dan rasa memiliki bagi karyawan yang ada sambil juga berfokus pada pertumbuhan yang mewakili komunitas dan mereka yang ingin dilayani oleh organisasi.
Terkait: 4 Langkah untuk Membawa Lebih Banyak Keanekaragaman yang Dibutuhkan ke Budaya Startup
Keberagaman tidak terjadi dengan cepat
Langkah bayi penting. Sebagian besar organisasi tidak begitu beragam dan inklusif seperti yang mereka inginkan. Jika ini mudah, keragaman tidak akan menjadi topik hangat. Organisasi harus menjadikan keragaman sebagai bagian dari budaya dan nilai-nilai mereka dalam jangka panjang untuk berporos menuju inklusi nyata. Ini bukan satu dan selesai, centang kotak aktivitas.
Tahan keinginan untuk sekadar mempekerjakan orang yang memiliki keragaman atau menyewa konsultan untuk mengelola keragaman. Tanpa pemberdayaan dan sumber daya yang benar, mereka tidak akan efektif. Tetapkan harapan bahwa setiap orang peduli dengan keragaman, dan ini adalah bagian dari pekerjaan setiap orang. Dan, jika orang tidak ikut, ada akuntabilitas untuk perilaku non-inklusif. Perjalanan keragaman dan inklusi dipenuhi dengan bumbles dan sandungan. Baik-baik saja dengan risiko dan kesalahan — tim akan belajar darinya.
Ini adalah komitmen jangka panjang, dengan aktivitas yang konsisten diperlukan untuk mengubah budaya dari waktu ke waktu menjadi lebih beragam. Komitmen itu membayar dividen jangka panjang dengan tingkat pembelajaran, inovasi, dan hasil bisnis yang lebih tinggi.
Dikutip Dari Berbagai Sumber:
Published for: MasDoni
Baca Juga Ekspansi Pasar Jepang, BNI Tokyo Pindah Ke Distrik Bisnis Republika Online
Bisnis
Anda Bisnis Keanekaragaman Keanekaragaman Tempat Kerja kepemimpinan Mengapa Menskalakan Penskalaan Penting Penyertaan Perbedaan saat Strategi Pertumbuhan
Author: admin
Be Your Self
Related Posts
Mengapa umur panjang penting bagi semua orang: Hidup lebih lama di dunia Web3
Azizatun Azhimah, Jalankan Transformasi Bisnis Sebagai Amanah
Khawatir tentang kekacauan perjalanan liburan? Pastikan Anda memiliki asuransi yang tepat
Inflasi Menimbulkan 19 Masalah Bagi Satu Bank Sentral
Post navigation
← 2 Saham Dow Jones Red-Hot Dengan Lebih Banyak Ruang untuk Dijalankan FusionGrid: Kesederhanaan Grafik Sekarang di Grid →


content:
Aneka minuman segar saat berbuka puasa menjadi menu utama dalam berbuka puasa. Bukan hanya minumnya saja saat berbuka, namun proses mencari atau membuatnya pun juga menjadi kenikmatan tersendiri. Minuman yang manis dan segar akan mengobati rasa dahaga selama berpuasa seharian. Cukup banyak orang yang ingin menikmatinya menjadi menu pertama yang ingin di konsumsi saat adzan […]
Ditempatkan di bawah: Kuliner Ditag dengan:Minuman Buka Puasa, Resep Minuman Sederhana, Resep Minuman Segar


content:
8 manfaat utama gizi seimbang · pertumbuhan fisik yang kuat untuk anak · perkembangan otak yang optimal. Dalam ilmu gizi dikenal lima macam zat gizi, yaitu karbohidrat, lemak, protein, mineral dan vitamin. Gizi yang optimal sangat penting untuk pertumbuhan normal serta perkembangan fisik dan kecerdasan anak. · terlindungi dari berbagai jenis penyakit . Yuk, kenali apa itu tumpeng gizi seimbang dalam psg agar ibu dapat memastikan keluarga tercinta mendapat manfaat makanan sehat secara optimal.
2 from
· terlindungi dari berbagai jenis penyakit . 8 manfaat utama gizi seimbang · pertumbuhan fisik yang kuat untuk anak · perkembangan otak yang optimal. Selain itu pemenuhan gizi juga sangat . Yuk, kenali apa itu tumpeng gizi seimbang dalam psg agar ibu dapat memastikan keluarga tercinta mendapat manfaat makanan sehat secara optimal. Perubahan tersebut meliputi antara lain organ pengindra termasuk fungsi penciuman sehingga dapat menurunkan nafsu makan; Dalam ilmu gizi dikenal lima macam zat gizi, yaitu karbohidrat, lemak, protein, mineral dan vitamin. Gizi yang optimal sangat penting untuk pertumbuhan normal serta perkembangan fisik dan kecerdasan anak. Makanan sehat dengan sumber gizi yang lengkap merupakan satu kesatuan yang tak terpisahkan untuk menunjang pertumbuhan dan perkembangan anak .
Gizi yang optimal sangat penting untuk pertumbuhan normal serta perkembangan fisik dan kecerdasan anak.
8 manfaat utama gizi seimbang · pertumbuhan fisik yang kuat untuk anak · perkembangan otak yang optimal. Selain itu pemenuhan gizi juga sangat . · terlindungi dari berbagai jenis penyakit . Makanan sehat dengan sumber gizi yang lengkap merupakan satu kesatuan yang tak terpisahkan untuk menunjang pertumbuhan dan perkembangan anak . Gizi yang optimal sangat penting untuk pertumbuhan normal serta perkembangan fisik dan kecerdasan anak. Dengan gizi yang seimbang maka . Dalam ilmu gizi dikenal lima macam zat gizi, yaitu karbohidrat, lemak, protein, mineral dan vitamin. Yuk, kenali apa itu tumpeng gizi seimbang dalam psg agar ibu dapat memastikan keluarga tercinta mendapat manfaat makanan sehat secara optimal. Perubahan tersebut meliputi antara lain organ pengindra termasuk fungsi penciuman sehingga dapat menurunkan nafsu makan;
Selain itu pemenuhan gizi juga sangat . Perubahan tersebut meliputi antara lain organ pengindra termasuk fungsi penciuman sehingga dapat menurunkan nafsu makan; · terlindungi dari berbagai jenis penyakit . Dengan gizi yang seimbang maka . Gizi yang optimal sangat penting untuk pertumbuhan normal serta perkembangan fisik dan kecerdasan anak.
Gizi Seimbang Ibu Hamil Program Studi Ilmu Gizi from gizi.fk.ub.ac.id
8 manfaat utama gizi seimbang · pertumbuhan fisik yang kuat untuk anak · perkembangan otak yang optimal. Dalam ilmu gizi dikenal lima macam zat gizi, yaitu karbohidrat, lemak, protein, mineral dan vitamin. Yuk, kenali apa itu tumpeng gizi seimbang dalam psg agar ibu dapat memastikan keluarga tercinta mendapat manfaat makanan sehat secara optimal. Perubahan tersebut meliputi antara lain organ pengindra termasuk fungsi penciuman sehingga dapat menurunkan nafsu makan; Selain itu pemenuhan gizi juga sangat . Gizi yang optimal sangat penting untuk pertumbuhan normal serta perkembangan fisik dan kecerdasan anak. Makanan sehat dengan sumber gizi yang lengkap merupakan satu kesatuan yang tak terpisahkan untuk menunjang pertumbuhan dan perkembangan anak . · terlindungi dari berbagai jenis penyakit .
Yuk, kenali apa itu tumpeng gizi seimbang dalam psg agar ibu dapat memastikan keluarga tercinta mendapat manfaat makanan sehat secara optimal.
Yuk, kenali apa itu tumpeng gizi seimbang dalam psg agar ibu dapat memastikan keluarga tercinta mendapat manfaat makanan sehat secara optimal. · terlindungi dari berbagai jenis penyakit . 8 manfaat utama gizi seimbang · pertumbuhan fisik yang kuat untuk anak · perkembangan otak yang optimal. Dalam ilmu gizi dikenal lima macam zat gizi, yaitu karbohidrat, lemak, protein, mineral dan vitamin. Makanan sehat dengan sumber gizi yang lengkap merupakan satu kesatuan yang tak terpisahkan untuk menunjang pertumbuhan dan perkembangan anak . Dengan gizi yang seimbang maka . Gizi yang optimal sangat penting untuk pertumbuhan normal serta perkembangan fisik dan kecerdasan anak. Selain itu pemenuhan gizi juga sangat . Perubahan tersebut meliputi antara lain organ pengindra termasuk fungsi penciuman sehingga dapat menurunkan nafsu makan;
Dengan gizi yang seimbang maka . 8 manfaat utama gizi seimbang · pertumbuhan fisik yang kuat untuk anak · perkembangan otak yang optimal. Gizi yang optimal sangat penting untuk pertumbuhan normal serta perkembangan fisik dan kecerdasan anak. Yuk, kenali apa itu tumpeng gizi seimbang dalam psg agar ibu dapat memastikan keluarga tercinta mendapat manfaat makanan sehat secara optimal. Perubahan tersebut meliputi antara lain organ pengindra termasuk fungsi penciuman sehingga dapat menurunkan nafsu makan;
Apa Tujuan Penataan Gizi Pada Ibu Hamil Ilmu Gizi Dictio Community from www.dictio.id
8 manfaat utama gizi seimbang · pertumbuhan fisik yang kuat untuk anak · perkembangan otak yang optimal. Yuk, kenali apa itu tumpeng gizi seimbang dalam psg agar ibu dapat memastikan keluarga tercinta mendapat manfaat makanan sehat secara optimal. Gizi yang optimal sangat penting untuk pertumbuhan normal serta perkembangan fisik dan kecerdasan anak. Dalam ilmu gizi dikenal lima macam zat gizi, yaitu karbohidrat, lemak, protein, mineral dan vitamin. Perubahan tersebut meliputi antara lain organ pengindra termasuk fungsi penciuman sehingga dapat menurunkan nafsu makan; Dengan gizi yang seimbang maka . Makanan sehat dengan sumber gizi yang lengkap merupakan satu kesatuan yang tak terpisahkan untuk menunjang pertumbuhan dan perkembangan anak . Selain itu pemenuhan gizi juga sangat .
Yuk, kenali apa itu tumpeng gizi seimbang dalam psg agar ibu dapat memastikan keluarga tercinta mendapat manfaat makanan sehat secara optimal.
Perubahan tersebut meliputi antara lain organ pengindra termasuk fungsi penciuman sehingga dapat menurunkan nafsu makan; Dengan gizi yang seimbang maka . Yuk, kenali apa itu tumpeng gizi seimbang dalam psg agar ibu dapat memastikan keluarga tercinta mendapat manfaat makanan sehat secara optimal. Gizi yang optimal sangat penting untuk pertumbuhan normal serta perkembangan fisik dan kecerdasan anak. Dalam ilmu gizi dikenal lima macam zat gizi, yaitu karbohidrat, lemak, protein, mineral dan vitamin. · terlindungi dari berbagai jenis penyakit . Makanan sehat dengan sumber gizi yang lengkap merupakan satu kesatuan yang tak terpisahkan untuk menunjang pertumbuhan dan perkembangan anak . 8 manfaat utama gizi seimbang · pertumbuhan fisik yang kuat untuk anak · perkembangan otak yang optimal. Selain itu pemenuhan gizi juga sangat .
Tujuan Gizi Seimbang. Gizi yang optimal sangat penting untuk pertumbuhan normal serta perkembangan fisik dan kecerdasan anak. Yuk, kenali apa itu tumpeng gizi seimbang dalam psg agar ibu dapat memastikan keluarga tercinta mendapat manfaat makanan sehat secara optimal. Perubahan tersebut meliputi antara lain organ pengindra termasuk fungsi penciuman sehingga dapat menurunkan nafsu makan; Makanan sehat dengan sumber gizi yang lengkap merupakan satu kesatuan yang tak terpisahkan untuk menunjang pertumbuhan dan perkembangan anak . · terlindungi dari berbagai jenis penyakit .
Source: rsd.sidoarjokab.go.id
Dalam ilmu gizi dikenal lima macam zat gizi, yaitu karbohidrat, lemak, protein, mineral dan vitamin. Gizi yang optimal sangat penting untuk pertumbuhan normal serta perkembangan fisik dan kecerdasan anak. Dengan gizi yang seimbang maka .
Source: gizi.fk.ub.ac.id
Makanan sehat dengan sumber gizi yang lengkap merupakan satu kesatuan yang tak terpisahkan untuk menunjang pertumbuhan dan perkembangan anak . Dalam ilmu gizi dikenal lima macam zat gizi, yaitu karbohidrat, lemak, protein, mineral dan vitamin. Perubahan tersebut meliputi antara lain organ pengindra termasuk fungsi penciuman sehingga dapat menurunkan nafsu makan;
Source: i1.rgstatic.net
Perubahan tersebut meliputi antara lain organ pengindra termasuk fungsi penciuman sehingga dapat menurunkan nafsu makan; Selain itu pemenuhan gizi juga sangat . Dalam ilmu gizi dikenal lima macam zat gizi, yaitu karbohidrat, lemak, protein, mineral dan vitamin.
Source: inspirasimiranti.files.wordpress.com
· terlindungi dari berbagai jenis penyakit . Selain itu pemenuhan gizi juga sangat . 8 manfaat utama gizi seimbang · pertumbuhan fisik yang kuat untuk anak · perkembangan otak yang optimal.
Source: vlab.belajar.kemdikbud.go.id
Selain itu pemenuhan gizi juga sangat . Perubahan tersebut meliputi antara lain organ pengindra termasuk fungsi penciuman sehingga dapat menurunkan nafsu makan; · terlindungi dari berbagai jenis penyakit .
Source: slideplayer.info
Yuk, kenali apa itu tumpeng gizi seimbang dalam psg agar ibu dapat memastikan keluarga tercinta mendapat manfaat makanan sehat secara optimal.
Source: online.anyflip.com
Gizi yang optimal sangat penting untuk pertumbuhan normal serta perkembangan fisik dan kecerdasan anak.
Source: linisehat.com
8 manfaat utama gizi seimbang · pertumbuhan fisik yang kuat untuk anak · perkembangan otak yang optimal.
Source: kesehatan.jogjakota.go.id
Perubahan tersebut meliputi antara lain organ pengindra termasuk fungsi penciuman sehingga dapat menurunkan nafsu makan;


content: Media Group Network Summit 2022 digelar dengan tema Bangkit Bersama Maju Indonesia. Acara yang digelar sebagai salah satu kontribusi kemajuan bangsa ini memiliki tujuan besar yaitu percepatan pemulihan ekonomi nasional.


content:
forum syair sdy 4 Juli 2021, Prediksi Sydney 4 Juli 2021 yang kami berikan dirangkum dengan cepat dan tepat waktu. syair yang kami update untuk anda hendaknya bisa menjadi acuan dalam mendapatkan kemenangan. Kami ada adalah penyedia syair dengan variasi syair terbanyak. Anda tidak perlu repot lagi untuk mencari syair yang anda inginkan di tempat lain.
Agar anda dapat mengerti Kode Syair sdy 4 Juli 2021 yang sudah kami rangkum dan berikan untuk anda. Supaya anda lebih mudah untuk mendapatkan Jackpot maupun kemenangan, lebih baik memilih salah satu syair yang sudah kami berikan untuk anda. Dikarenakan banyaknya syair sydney dari para bandar darat, namun banyak juga syair yang kurang jitu. Hal ini menjadi poin negatif dalam menentukan kemenangan anda.
Beberapa syair yang cukup ternama dan paling banyak dicari contohnya seperti syair naga mas, syair kampleng, syair pandawa, syair petruk, dan syair kalong. Hendaknya sebagai pemain togel yang bijak kita mampu membedakan mana syair yang bermutu dan mana syair yang tidak bermutu.
Prediksi Sydney 4 Juli 2021
Angka Kontrol : 2465
Angka Main : 96245
Angka Jadi : 5648
Colok Bebas : 5-7
Colok Macau : 3 dan 4
Shio : Ayam
Top 2D : 25*26*29*31*43*48*50*67
Kode Syair Sdy 4 Juli 2021
PangkalanToto menawarkan pada anda untuk bermain bersama kami. Kami adalah bandar togel online yang berkomitmen membayarkan berapapun juga kemenangan anda. Jangan pernah ragu untuk bergabung bersama kami. kami adalah agen togel online yang belum pernah masuk dalam daftar blacklist, sehingga ini bisa jadikan poin penting bagi anda dalam menentukan partner bandar togel anda.
Kami sangat menjaga kualitas dan mutu pelayanan kami, kami menyediakan layanan customer service 24 jam penuh tanpa hari libur. Anda dapat menanyakan banyak pertanyaan penting seputar togel online pada kami. Anda juga dapat meminta syair yang anda inginkan pada kami. Jangan pernah ragu untuk meminta pertolongan kami seputar togel, karena kami senantiasa menunggu anda untuk bergabung bersama kami.


content:
Area perhatian terbesar bagi penjudi online adalah turnamen slot. Apakah Anda bertanya-tanya di mana tepatnya menemukan slot online terbaik? Jika Anda tahu jawaban atas pertanyaan ini, Anda pasti adalah pemain yang telah melewati hanya bermain di kasino darat. Ada banyak manfaat yang didapat seseorang saat bermain online, dan tidak ada yang bisa mengalahkan bermain dari kenyamanan rumah. Tidak ada lagi pengocokan kartu, keramaian, pencahayaan buruk, dan kebisingan. Dealer langsung juga memberikan perasaan yang jauh lebih baik tentang bagaimana rasanya berada di kasino langsung. Jika Anda seorang pecandu slot, Anda pasti masih bisa menikmati permainan ini melalui kasino online.
Pengalaman bermain game online
Menemukan slot online terbaik adalah tugas yang sederhana, selama Anda tahu apa yang harus dicari. Saat Anda mencari slot online terbaik, Anda akan ingin mencoba mengunjungi situs dan hanya situs yang memiliki turnamen slot yang bagus. Untuk benar-benar menikmati pengalaman bermain game online Anda, Anda ingin bermain ketika Anda memiliki peluang terbaik untuk benar-benar menang. Ini akan membutuhkan sedikit riset di pihak Anda, tetapi ketika Anda mencari slot online terbaik, Anda akan ingin memberi diri Anda kesempatan terbaik untuk menjadi yang teratas.
Hal pertama yang ingin Anda pertimbangkan ketika Anda mencari slot online terbaik adalah apakah ia memiliki asosiasi panas atau dingin. Jika gim ini memiliki reputasi bagus dan dimainkan dengan baik, Anda pasti ingin memeriksa situsnya. Sangat penting untuk memeriksa reputasi kasino, karena jika mereka kurang dari kedudukan tertinggi, Anda akan memiliki investasi yang cukup bagus. Ingat, ini adalah uang Anda, jadi sangat penting bahwa situs webnya bagus dan tidak menipu Anda dengan cara apa pun.
Game Slot dengan bayaran yang tinggi
Selanjutnya, Anda akan ingin memastikan bahwa permainan memiliki pembayaran yang tinggi. Jika Anda dapat menemukan permainan yang memiliki pembayaran tinggi, Anda akan ingin memainkan situs itu. Mayoritas orang hari ini berhati-hati dalam membelanjakan uang mereka. Anda mungkin merasa berbeda, tetapi jika Anda telah bermain untuk waktu yang lama dan merasa nyaman dengan situs yang telah Anda pilih, Anda akan ingin tetap menggunakannya. Meskipun demikian, penting untuk memeriksa situs yang berbeda dan melihat mana yang memiliki reputasi pembayaran tinggi, karena jika Anda ingin menghemat uang, Anda mungkin ingin pergi ke situs yang memiliki reputasi pembayaran tinggi.
Setelah melakukan sedikit riset, Anda sekarang dapat mengetahui bahwa ada banyak pilihan berbeda di luar sana. Langkah selanjutnya adalah membuat keputusan tentang kasino online mana yang akan Anda mainkan. Anda dapat meluangkan waktu dan membuat keputusan terbaik yang Anda dapat berdasarkan semua informasi yang Anda miliki. Dalam beberapa kasus, Anda dapat menemukan slot online terbaik dengan melakukan pencarian. Dalam kasus lain, Anda dapat menemukan kasino terbaik dengan melakukan kepemilikan terukur. Jika Anda melakukan beberapa pekerjaan rumah, Anda akan tahu bahwa ini adalah salah satu cara terbaik untuk menjamin bahwa Anda akan mendapatkan pengalaman bermain game yang hebat, jadi bacalah beberapa ulasan dan baca kebijakan, ketentuan, dan biaya yang berbeda yang terkait dengan setiap penawaran. , dan Anda akan yakin bahwa Anda akan mendapatkan tawaran bonus kasino yang hebat.


content:
Dalam permainan judi poker online tentu saja ada banyak hal yang perlu dipelajari, memang cara bermainnya sama saja baik poker secara online ataupun poker langsung. Namun tetap saja ada beberapa hal terutama, untuk istilah-istilah di dalam permainan versi online yang mungkin tidak Anda dapatkan dalam judi konvensional.
Meskipun Anda mahir dalam judi konvensional atau offline, belum tentu Anda dapat memahami game poker versi online. Tidak hanya bermain di meja poker saja namun Anda perlu bergabung pada situs judi yang menyediakan permainan poker, kemudian membuat sebuah akun agar dapat bermain taruhan.
Anda diharuskan memiliki username dan membuat pasword, agar bisa login pada akun tersebut. Dari proses tersebut tentu saja ada banyak istilah baru yang mungkin belum Anda dapatkan dalam judi offline. Namun tidak perlu khawatir, Sebab apabila Anda mempraktekkannya atau terjun langsung, semuanya akan jauh lebih mudah.
Judi online saat ini lebih populer dan digemari, karena sangat fleksibel serta para bettor bisa mengakses permainan 24 jam non stop. Para pemain pun tidak perlu mendatangi tempat manapun karena hanya bermodal smartphone, player sudah bisa mengakses segala jenis permainan judi poker ataupun game-game lainnya.
Istilah dalam Judi Poker Online Paling Umum
Ketika bermain secara offline atau konvensional, bettor hanya perlu mendatangi sebuah tempat yang biasanya disebut dengan tempat casino. Di tempat tersebut para bettor akan menikmati permainan menggunakan kartu, sedangkan dalam game poker maka Anda tidak akan melihat meja poker secara langsung namun secara virtual.
Seperti pembahasan di atas ada beberapa step untuk bisa menikmati permainan, tahapan-tahapan tersebut hanya perlu dilakukan di awal untuk pemula atau newbie. selanjutnya Anda hanya perlu login saja kemudian bisa mengakses permainan dengan lebih fleksibel, namun sebelumnya ketahui istilah baru dalam game poker online berikut:
Member
Dalam taruhan poker secara online maka calon pemain perlu bergabung pada salah satu situs judi, kemudian melakukan pendaftaran agar memiliki sebuah akun judi untuk mengakses permainan. Bettor yang tergabung pada situs poker, dijuluki dengan istilah member jadi ketika bettor bergabung pada sebuah situs maka bettor tersebut merupakan anggota atau member dari suatu situs.
Nama pengguna atau user name
Bermain betting via online maka harus dipastikan Anda memiliki sebuah akun atau user pada salah satu situs judi online. Akun atau user ID adalah identitas kalian sebagai pemain atau member pada salah satu situs. Yang nantinya Anda bisa mengakses permainan menggunakan akun tersebut..
Kata sandi
Sama seperti username, kata sandi atau password juga digunakan ketika pemain akan login pada akun yang sudah dibuat. Anda dapat memilih pasword yang kuat yaitu kombinasi angka dengan huruf, dan pastikan tidak ada siapapun yang mengetahui pasukan kalian agar akun judi lebih aman.
Referral
Referral ini merupakan salah satu produk bonus yang bisa kalian dapatkan, hanya pada judi poker secara online saja. Cara mudah mengetahui prinsip dari bonus ini yaitu, seorang pemain dapat membawah player lain untuk ikut bergabung pada sebuah situs.
Dengan begitu pemain yang membawa player untuk ikut gabung, akan mendapatkan bonus referral yang sudah ditentukan oleh pihak situs judi. Bonus bisa kalian dapatkan selama pemain yang Anda bawa masih aktif dan terus bermain, pada situs yang sudah kalian rekomendasikan itu.
Begitulah istilah-istilah dalam judi poker online yang perlu kalian ketahui, semoga dapat membantu Anda ketika ingin mencoba bermain. Dengan membaca artikel seperti yang kami buat kali ini, tentu akan membuat kalian semakin banyak ilmu yang bisa didapatkan.