content:
Wasir saat hamil menjadi keluhan yang begitu sering dialami oleh wanita. Tentu saja, sebagai ibu hamil, Anda akan cukup terganggu dengan masalah gangguan ini, apalagi wasir ketika hamil bisa membuat kurang nyaman.
Wasir merupakan kondisi saat pembuluh darah yang berada di dubur membengkak. Kondisi tersebut bisa dikenali dengan kemunculan benjolan yang berada di sekitar dubur dan dubur terasa nyeri, gatal bahkan mengeluarkan darah.
Penyebab wasir ketika berada di masa kehamilan sendiri cukup beragam. Tetapi, sebagian besar adalah membesarnya ukuran rahim. Ketika hamil, rahim akan membesar secara terus menerus mengikuti pertumbuhan janin.
Dengan bertambahnya ukuran rahim, tekanan di pembuluh darah sekitar dubur menjadi semakin meningkat sehingga aliran darah yang berada di sekitar panggul dan rahim menjadi terganggu, hingga akhirnya pembengkakan terjadi.
Meskipun ukuran rahim yang membesar menjadi faktor akar penyebab wasir, namun wasir juga dapat disebabkan karena hal lain seperti sembelit. Ketika sembelit, tekstur tinja menjadi lebih keras, hingga akhirnya ibu hamil harus mengerahkan tenaga ekstra agar dapat mengeluarkannya.
Cara Mengatasi Wasir Saat Hamil
Sebenarnya, wasir nantinya akan menghilang ketika sang ibu sudah melahirkan. Namun, akan lebih baik jika Anda juga mencegah wasir memburuk dan mempercepat penyembuhan dengan beberapa cara seperti:
1. Mengkonsumsi makanan yang tinggi kandungan serat
Anda bisa mengkonsumsi makanan yang memiliki kandungan serat tinggi seperti apel, chia seed, timun, serta mengkonsumsi banyak air agar bisa mengatasi BAB yang susah.
2. Melakukan olahraga ringan dengan rutin
Selain memperhatikan makanan yang dikonsumsi, Anda juga dapat melakukan olahraga dengan rutin. Lakukan olahraga minimal 30 menit setiap hari, Anda bisa menanyakan jenis olahraga yang tepat untuk wanita hamil.
3. Menjaga kebersihan area dubur
Ketika membersihkan area dubur, lebih baik hindari menggunakan tisu basah yang beraroma atau sabun yang memiliki kandungan pewangi.
4. Hindari terlalu lama berdiri atau duduk
Terlalu lama berdiri atau duduk dapat memberi tekanan pada wasir sehingga membuat wasir menjadi sulit sembuh atau malah memburuk.
5. Senam kegel
Anda dapat mencoba melakukan senam kegel agar bisa melancarkan aliran darah serta mengencangkan otot yang berada di sekitar dubur.
6. Hindari menahan BAB terlalu lama
Menahan BAB terlalu lama bisa membuat tinja menjadi semakin mengeras dan Anda harus mengejan dengan keras ketika ingin mengeluarkannya.
7. Kompres area wasir
Agar bisa meredakan rasa sakit, Anda bisa mengompres area wasir dengan menggunakan es batu yang dibalut menggunakan kain selama kurang lebih 10 menit secara berkala.
Perlu diketahui, apa saja yang Anda konsumsi selama hamil bisa mempengaruhi kondisi janin di dalam kandungan, oleh sebab itu jika Anda menggunakan cara mengatasi wasir saat hamil di atas, Anda harus tetap melakukan konsultasi pada dokter spesialis kandungan.
Kesehatan Sponsored Post
No comments:
Post a Comment
Newer Post Older Post Home
Subscribe to: Post Comments (Atom)
Popular Posts
Jaga Kecerdasan Janin dengan Langkah Ini
Inilah Alasan Kamu Harus Tidur Sebelum Jam 10 Malam
Pentingnya Olahraga untuk Lansia
5 Hal yang Harus Diperhatikan Saat Memulai Sewa Apartemen
Menilik Kampung Berseri Astra di Desa Wisata Kemuning dan Desa Wisata Gedangsari
Labels
Astra
Batik
Bayi
Belanja Online
Bendera
Bisnis
Blog
Download
Elektronik
Gadget
Hunian
Indonesia
Internet
Kampung
Kesehatan
Kuliner
Lomba
Motor
Olahraga
Pendidikan
Placement Article
Ponsel
Rayap
Review
Rumah
Sponsored Post
Susu
Tips
Travelling
Blog Archive
Blog Archive Mar 2022 (1) Dec 2021 (1) Nov 2021 (1) Sep 2021 (1) Aug 2021 (5) May 2021 (1) Apr 2021 (2) Mar 2021 (3) Oct 2020 (1) Mar 2020 (2) Feb 2020 (1) Jan 2020 (2) Dec 2019 (1) Nov 2019 (5) Oct 2019 (1) Aug 2019 (4) Jul 2019 (2) May 2019 (1) Apr 2019 (1) Mar 2019 (2) Jan 2019 (2) Dec 2018 (3) Nov 2018 (7) Oct 2018 (1) Sep 2018 (1) Aug 2018 (4) Jul 2018 (2) Jun 2018 (4) May 2018 (3) Mar 2018 (1) Jan 2018 (1) Dec 2017 (2) Nov 2017 (2) Oct 2017 (1) Sep 2017 (2) Aug 2017 (1) Jul 2017 (1) Jun 2017 (1) Apr 2017 (3) Mar 2017 (2) Jan 2017 (1)

warc-type: conversion

warc-identified-content-language: ind,eng

content-type: text/plain

label: id

label: en

label: ms


content:
Pemakaian baja ringan kini makin luas. Banyak yang menggunakannya sebagai ganti bahan material kayu untuk rangka atap rumah, juga untuk berbagai keperluan lainnya. Hal ini tak lepas dari keunggulan baja ringan taso terbaik tersebut.
Jangan Mengaku Pecinta Kopi, Jika Belum Bisa Pakai Traditional Espresso Machine
Leave a Comment	/ Alat Masak / By admin
Pencinta dan penikmat kopi di Indonesia, pasti belum banyak tahu kenapa negara Italia justru terkenal dengan olahan Kopi-nya. Padahal kita tahu, justru Indonesia negara yang memiliki beragam jenis kopi terbaik yang ada di dunia dari Nusantara. Seperti 4 jenis kopi terbaik di dunia yaitu jenis kopi Arabica, Robusca, Ekselsa dan Liberika. Jika Indonesia booming pecinta dan penikmat kopi, baru terasa beberapa tahun ini, salah satunya berkat adanya traditional espresso machine. Sejatinya justru di Italia hal itu sudah berlangsung lama, tepatnya sejak 1683. Itulah tonggak awal pecinta dan penikmat kopi di Italia mulai merasakan Italian Lifestyle dengan beragam minuman beraroma kopi.
Kekurangan dari Atap Baja Ringan untuk Rumah Modern
Leave a Comment	/ Bahan Material Bangunan / By admin
Jika Anda adalah salah satu yang ingin membangun rumah dengan menggunakan produsen baja ringan, sebaiknya cari tahu terlebih dahulu kekurangan yang dimilikinya.
Ini Dia Kelebihan dan Kekurangan Menggunakan Jasa Maklon Skincare
Leave a Comment	/ maklon skincare / By admin
Setiap hal pasti memiliki kelebihan dan kekurangan, termasuk ketika kamu menggunakan jasa maklon skincare untuk memproduksi produk skincaremu. Mungkin kelebihan dan kekurangan jasa maklon dapat menjadi informasi untukmu sebelum mempertimbangkan menggunakan jasa maklon atau tidak.
Racik Kopi Ternikmat dengan Astoria Machine Espresso
Leave a Comment	/ Mesin Kopi / By admin
Kopi menjadi salah satu minuman yang banyak diminati oleh semua orang. Minuman satu ini mempunyai dan aromanya yang sangat khas. Untuk membuat kopi maka bisa menggunakan Astoria machine espresso. Ini adalah mesin pembuat kopi yang sangat terkenal.
Kue-Kue Paling Populer Saat Ini
Leave a Comment	/ toko kue terkenal di jakarta / By admin
Dalam industri bakery, ada banyak sekali kue-kue baru yang bermunculan dengan berbagai varian rasa dan juga tekstur yang berbeda-beda. Sehingga dengan demikian Anda yang sangat menyukai kue pastinya bisa mendapatkan banyak pilihan kue tiap datang ke toko kue terkenal di jakarta.

annotation: short_sentences header footer