content:
Menjadi seorang jasa penulis artikel SEO freelance seperti sebuah tren saat ini dan dijadikan sebagai salah satu pilihan bagi mereka yang menginginkan pekerjaan sampingan selain pekerjaan utama. Seperti pekerjaan part time atau sampingan lainnya, pekerjaan ini dapat dilakukan ketika ada waktu luang. Bisa dilakukan pagi hari, siang hari, sore atau malam hari sesuai keinginan penulis artikel. Kelebihan lain dari seorang freelancer tentu adalah dapat bekerja dimana saja, ruang makan, teras, kamar, atau di kedai sambil menikmati secangkir kopi tidak ada yang akan menegur. Bebas. Dengan waktu bekerja yang fleksibel, tidak sedikit mahasiswa atau ibu-ibu rumah tangga yang menjadi penulis artikel. Bahkan pegawai kantor pun bisa melakukannya.
Ketika seseorang melakukan suatu pekerjaan, tentu yang dicari adalah penghasilan yang akan didapatkan. Bayarannya untuk seorang penulis artikel cukup menggiurkan. Sebuah artikel berbahasa Indonesia dengan 400 – 500 kata bisa diberi harga 8 ribu hingga Rp 12 ribu. Sedangkan artikel yang menggunakan bahasa asing seperti bahasa Inggris dihargai mulai 10 ribu hingga 15 ribu untuk 400 – 500 kata. Semakin banyak kata yang digunakan dalam sebuah artikel yang dipesan tentu bayarannya akan semakin tinggi. Jika seorang penulis mampu menulis 10 – 20 artikel setiap harinya, hitung sendiri berapa juta yang bisa ia kantongi dalam satu bulan. Sekitar 3 juta hingga 5 juta dalam sebulan, nyaris setara dengan gaji seorang pegawai kantoran. Untuk ukuran pekerjaan yang hanya bermodal laptop atau komputer dan internet, hasil dari pekerjaan ini cukup menebalkan kantong atau menambah jumlah uang belanja.
Keuntungan lain menjadi seorang penulis artikel freelance adalah dapat menambah pengetahuan baru. Seorang penulis akan menulis artikel dengan berbagai tema yang terkadang di luar ilmu bidang keahliannya. Jadi sambil bekerja, penulis akan mendapatkan banyak ilmu dari berbagai bidang yang berasal dari sumber-sumber bacaan yang ia baca untuk menjadikannya sebuah artikel. Ibarat pepatah, sambil menyelam minum air. Cara mudah untuk mencari referensi dari kata kunci untuk dibuat artikel selain membaca buku adalah mengetikkan kata kunci tersebut di kotak mesin pencari. Maka dalam sekejap akan muncul ratusan bahkan hingga ribuan artikel lain yang dapat dijadikan sebagai pustaka yang siap dibaca dan dirangkum. Rangkuman itulah yang ditulis ulang dalam gaya bahasa sesuai karakteristik penulis dan menjadi artikel yang siap kirim.
Untuk menjadi seorang penulis freelance, cara pertama yang bisa dilakukan adalah mempromosikan diri bahwa menerima pekerjaan menulis artikel secara freelance. Seseorang dapat melakukan cara ini jika ia memahami metode mempromosikan diri dengan benar. Jika merasa tidak percaya diri, seseorang yang ingin menjadi penulis dapat mencari pekerjaan freelance di internet atau menjadi anggota agensi yang biasanya menawarkan pekerjaan penulis online. Yang terpenting adalah tidak lupa untuk selalu menyediakan contoh artikel yang baik sehingga menarik pengguna jasa atau agensi naskah yang membuka lowongan pekerjaan penulis freelance.
Seperti banyak jenis pekerjaan lainnya menjadi penulis freelance tentu memiliki sisi lain yang pahit dibalik berbagai keuntungan manis yang ditawarkan. Pekerjaan ini memang mudah dilakukan, namun hanya orang-orang yang rajin, ulet, dan memiliki ketekunan yang berhasil sukses. Mereka harus siap dikejar oleh tenggat waktu deadline, harus pintar membagi waktu antara tugas utama dan pekerjaan freelance, dan yang terpenting adalah bekerja dengan professional. Pantangan terbesar seorang penulis artikel freelance adalah tidak boleh ada plagiasi dalam artikel yang ditulis. Meski di mesin pencari internet terdapat berbagai artikel dengan kata kunci yang sama, penulis tidak boleh melakukan copy and paste. Ia harus membaca artikel-artikel yang dijadikan sumber dan menulisnya ulang dalam gaya bahasanya sendiri. Dengan begitu penulis dapat menghindari adanya dugaan plagiasi dan ia akan mengetahui ciri khas tulisannya sendiri.
Categories Hobi & Komunitas Tags Penulis Artikel, penulis artikel freelance, penulis artikel online Post navigation


content:
Perjudian telah bersama manusia sejak risiko ada, pada hasil apa pun ada risiko. Hanya karena penemuan harta benda dan hal-hal yang berharga seperti uang, ini dipertaruhkan terhadap hasil akhir. Bagi sebagian besar, perjudian itu menyenangkan, mengasyikkan, itu adalah keunggulan dari peristiwa yang dipertaruhkan.
Mesin di luar pintu masuk kasino seringkali tidak berkualitas tinggi dalam kaitannya dengan pembayaran. Mesin slot yang bagus bukanlah tempat di dekat pintu masuk, biarkan pengunjung kasino mengalirkan darah Anda ke kasino untuk memainkan permainan kasino lainnya. Mesin slot yang buruk juga dapat ditempatkan di dekat permainan meja seperti blackjack, poker, dan roulette online. Jadi, jika Anda ingin meningkatkan peluang Anda untuk menang di mesin slot, maka hindari yang sebenarnya di dekat tempat-tempat ini. Kasino tidak perlu menekan mesin yang bagus di dekat permainan meja karena sorakan keras dari pemenang slot dapat mengalihkan perhatian peserta blackjack dan poker yang membutuhkan fokus penuh pada kompetisi.
Tergantung pada ukurannya, bank mesin Slot hadir dalam pilihan lapisan logam atau casing plastik biasa. Terkadang karena ukuran mesin Slot, tetapi Anda bisa mendapatkan yang logam kecil atau plastik besar. Apa pun itu, dapatkan fitur yang sama di hampir setiap bank mesin Slot.
Untuk memperkirakan kecanduan seseorang, Anda dapat mengajukan beberapa pertanyaan berikut. Telah dikembangkan oleh ahli psikologi dan selamat, Anda dapat memeriksa diri sendiri atau seseorang yang khawatir di suatu tempat.
Jumlah pendapatan maksimum dihasilkan slot indonesia dari kasino Anda melalui node slot ini. Anda tidak perlu memiliki keahlian khusus untuk berjudi. Permainan ini tergantung pada keberuntungan. Bermain game mesin slot seringkali merupakan hiburan yang benar-benar mendebarkan. Namun, kami tidak dapat menyangkal karena banyak orang memperoleh kekayaan hanya dengan menghabiskan beberapa koin di slot ini.
Anda mungkin juga mulai dengan menjual sumber daya berharga Anda. Meskipun tidak diinginkan, lebih baik tidak membawa hutang di pundak Anda, terutama hutang Perjudian. Perabotan, elektronik, perhiasan, dan bahkan perawatan Anda dapat menarik sejumlah uang untuk membayar utang Anda.
Argumen terbaik yang diajukan untuk menentang perjudian dari sudut pandang Alkitab adalah pemikiran bahwa ketika Anda berjudi pada umumnya menginginkan. Artinya, mengingini atau “mendambakan” uang yang bukan milik Anda atau yang berafiliasi dengan orang lain seperti misalnya poker. Meskipun argumen ini mungkin sangat bagus di depan, setelah diperiksa, argumen ini jatuh dengan tabrakan. Sebagai permulaan, itu mengabaikan fakta bahwa Anda mempertaruhkan sebagian dari uang Anda sendiri untuk dapat memenangkan sesuatu yang bukan sekadar uang “menginginkan” uang.
Sebaliknya, jika Anda melihat bahwa kasino yang Anda mainkan tidak menghasilkan kemenangan, carilah kasino baru. Menguntungkan memuat lebih banyak di luar sana untuk dipilih yang menyediakan permainan yang masuk akal. Yang terpenting bersenang-senang judi online. Ini adalah salah satu dari daftar bentuk relaksasi utama yang akan Anda peroleh di world wide web.

content-type: text/plain

warc-identified-content-language: ind,eng

warc-type: conversion

label: id


content: Kunjungi dan follow akun social media kami untuk mendapatkan berita dan tips proteksi kebakakaran ter-update.

warc-identified-content-language: eng,ind


content:
Kebanyakan orang berhati-hati ketika mereka memenangkan hadiah moderat. Pemikiran yang sama yang meyakinkan orang bahwa mereka seharusnya menang juga meyakinkan kita bahwa kita baru saja menang dan itu tidak akan terjadi lagi. Kami menyebutnya "Kekeliruan Penjudi". Namun seorang pria Michigan mengambil risiko setelah memenangkan beberapa ratus dolar dan memenangkan hadiah yang lebih besar. Pemain beruntun kami yang menang mengklaim hadiah $ 160 (sekitar £ 130) pada kartu awal. Dia mengantongi $ 100 dan memutuskan untuk menggunakan sisanya pada tiket lagi. Sebaiknya pemain anonim melakukannya; di antara mereka adalah tiket kemenangan senilai $ 2 juta (sekitar £ 1,6 juta).
Filosofi Pemain Kemenangan Beruntun
Sementara sebagian besar dari kita menghindar dari menginvestasikan kemenangan dalam gulungan dadu yang lain, dia merasa berbeda. Dia berpenghasilan lebih dari $ 160 dan memutuskan bahkan jika dia menghabiskan sebagian dari itu, dia masih lebih baik daripada sebelumnya. Pemikiran ini menyebabkan pemain beruntun yang menang mengumpulkan $ 2 juta lebih kaya dan melakukan perjalanan ke markas besar untuk mengklaim hadiahnya. Dia memilih pembayaran sekaligus. Setelah pajak (AS membayar pajak atas kemenangan perjudian) ia berakhir dengan $ 1,three juta (sekitar £ 800 ribu). Tidak ada informasi yang muncul tentang pemenang $ 2 juta saat ia memilih anonimitas.
Kita tahu bahwa dia akan menyisihkan sejumlah uang untuk pensiun. $ 2 juta pasti akan sangat membantu untuk melakukan itu. Seperti pemain lain, pemain beruntun yang menang membuat kiasan untuk memiliki utang untuk dilunasi. Dalam keadaan saat ini, kemenangan mungkin datang pada saat yang penting bagi pria ini dan keluarganya. Sangat mudah untuk jatuh pada Kekeliruan Penjudi – bahwa Anda akan menang dan Anda tidak akan menang lagi setelah menang di masa lalu. Faktanya adalah, ada banyak ganda dan genap tiga hadiah besar pemenang keliling dunia.
Lotere Amerika Utara
Ditandai lotere, banyak pemenang lotere, berita lotere, pemenang lotre, lotere menang, Berita lotre Michigan, kami cerita lotre


content: Blog personal sekaligus portal media berbagi yang mengulik beragam topik menarik ini akan rutin menyegarkan kamu!

warc-identified-content-language: ind


content: Yuk lengkapi kebutuhan untuk ibu & anak dengan membeli Popok Nepia Genki di Tokopedia. Tersedia berbagai macam produk Popok Nepia Genki yang lengkap dan terbaru yang bisa menjadi referensi dan pilihan untuk ibu & keluarga. Apalagi Popok Nepia Genki di Tokopedia tersedia lengkap dari berbagai brand favorit & terbaik yang bisa menjadi pilihan utama. Jadi para orang tua dapat menghemat banyak waktu karena bisa menemukan Toko Popok Nepia Genki Terdekat dari lokasi anda saat ini dengan mudah dan cepat. Para orang tua tentu juga akan lebih senang berbelanja Popok Nepia Genki online di Tokopedia karena bisa menemukan diskon, cashback hingga promo - promo lainnya. Sedang mencari tahu berapa harga Popok Nepia Genki terbaru hari ini? Di Tokopedia kalian bisa cek secara online Daftar Harga Popok Nepia Genki Terbaru July 2022 setiap harinya dengan mudah dan cepat. Kalian juga bisa menemukan produk Popok Nepia Genki yang original dan bergaransi resmi dari Official Store di Tokopedia. Berbelanja lebih nyaman karena tersedia pilihan pengiriman yang sampai di hari yang sama, bebas ongkir, bayar ditempat (COD), cicilan 0% dari berbagai bank di Indonesia hingga promo Popok Nepia Genki untuk pengguna baru! Jadi tunggu apalagi? Jual & beli Popok Nepia Genki online dengan mudah dan cepat kapanpun dimanapun di Tokopedia sekarang!

warc-identified-content-language: ind,dan


content:
Jika layak bagi seseorang untuk menikmati kehidupan yang membuat seseorang menikmati fantasi, yang telah menghantui dunia maya mimpinya, akankah ia mengeluh terhadapnya? Tidak mungkin!!! Di dunia ini, berbaring di sofa di rumah adalah kelayakan untuk mendapatkan keuntungan moneter. Ketika seseorang diberikan kemewahan seperti itu untuk memuaskan keinginan yang kuat itu, akankah ada yang menolak? Bahkan kaum rasionalis tidak akan melakukannya. Tapi itu semua tergantung pada minat dan kepatuhan yang dimiliki orang tersebut terhadap aktivitas tersebut https://marjamcgraw.com .
Salah satu formasi terbaru, dan hal yang paling banyak terjadi di dunia jaringan virtual, adalah Kasino Internet. Saat bermain game online, seseorang hampir merasa seperti tinggal di dalam kasino. Belakangan ini, meskipun banyak alasan telah mendukung pengembangan platform perjudian seperti itu, hanya dua yang sangat terkait. Peningkatan jumlah portal game online dan munculnya koneksi jaringan berkecepatan tinggi atau singkatnya kebangkitan pengguna broadband, membuat dua faktor ini. Bukankah mereka saling melengkapi?
Untuk meningkatkan kemungkinan menarik pelanggan yang terpikat ke situs web masing-masing, perusahaan memiliki banyak barang yang ditawarkan, mis. Bonus Tunai dan pendaftaran gratis serta rencana pembayaran tunai yang mudah. Meskipun situs web memberikan bonus uang tunai yang menawan, mereka kekurangan uang yang mereka janjikan untuk ditawarkan. Inilah yang dirasakan oleh pengguna kasino online utama sebagai perbedaan.
Namun, untuk menarik para calon untuk bermain game di kasino online mereka, perusahaan yang memiliki portal game ini menerapkan sistem bonus Pendaftaran. Sebagai imbalannya, apa yang mereka butuhkan untuk dilakukan oleh orang-orang adalah menghabiskan uang itu untuk bermain game di situs web mereka, yang tidak pernah terjadi.
Strategi ini adalah untuk mempertahankan uang mereka dan pada saat yang sama meningkatkan jumlah pelanggan yang mendaftar di situs web mereka. Namun ide ini mundur. Jadi, banyak situs web secara alami muncul dengan pemikiran baru untuk memperkenalkan berbagai permainan kasino terestrial untuk memiliki banyak anggota di portal situs web mereka. Ini menyebabkan peningkatan popularitas permainan seperti Poker, Blackjack, dan roulette karena semakin banyak orang mulai menunjukkan minat besar untuk menikmati pengalaman bermain online ini.
Perusahaan portal Web tidak mampu mengeluarkan biaya untuk membuat game baru secara berkala. Inilah mengapa mereka tetap berpegang pada kebijakan restrukturisasi permainan yang ada. Oleh karena itu, beberapa game baru dengan desain berbeda mulai membanjiri dunia game. Ini adalah salah satu dari banyak cara yang dilakukan perusahaan untuk mempromosikan portal game mereka. Akhirnya, para penggemar permainan kasino yang bersemangatlah yang menjaga portal web tetap rapi dan sebaliknya.
daftar situs judi slot online terpercaya, daftar slot online, https://marjamcgraw.com, judi slot, kaptenslot88, Situs Judi Slot, situs judi slot online, situs slot, situs slot online, Slot Gacor, slot online, slot online terpercaya, Slot88
Post navigation
10 Tips Praktis Judi Online
Cara memenangkan beberapa roulette
Leave a Comment Cancel reply
Your email address will not be published. Required fields are marked *
Search for:
Recent Posts
Populernya kasino perjudian online
Cara Bermain Game Casino Online Dengan Mudah
Cara Menang Game Slot Online
Pilih 4 Sistem Lotre Perjudian
Memenangkan lotre dengan cepat?
Archives
July 2022
June 2022
May 2022
April 2022
March 2022
February 2022
January 2022
December 2021
November 2021
October 2021
September 2021
August 2021
July 2021
June 2021
May 2021
April 2021
March 2021
February 2021
January 2021
December 2020
November 2020
October 2020
September 2020
August 2020
July 2020
June 2020
May 2020
April 2020
March 2020
February 2020
January 2020
December 2019
November 2019
October 2019
September 2019
August 2019
July 2019
June 2019
May 2019
April 2019
March 2019
February 2019
Latest News
Bermain slot online terbaru dan terpercaya MPLAYSLOT mampu memberikan banyak keuntungan yang pastinya akan membuat pundi-pundi uang semakin banyak.
Situs Slot Tanpa Potongan LGOGACOR akan selalu profesional dan siap melayani kebutuhan Anda serta akan menghibur supaya melepas penat setelah beraktivitas.
Situs slot pulsa Tanpa potongan terbesar LGO188 memiliki customer service dengan respon tercepat dan ramah yang menjadi ciri situs judi slot online terbaik.
LGOHoki menawarkan daftar situs Judi slot Terbaik dengan tanggung jawab penuh dan game yang fairplay. Keamanan selalu menjadi prioritas kami.
SLOT GACOR adalah situs judi online Indonesia terbaik dan terpercaya. SLOT GACOR telah memiliki pengalaman dan pengetahuan yang sangat luas.
Agen Slot gacor hari ini AsiaSloto menyediakan bonus sebagai ungkapan terima kasih atas kepercayaan setiap pemain yang sudah setia bergabung.
MBAHSLOT merupakan agen slot deposit pulsa terpercaya dengan industri permainan taruhan online, yang paling populer dan sudah berpengalaman.
Situs Slot Online Terpercaya UG212 selalu terpampang hampir disetiap situs slot di Indonesia karena sudah menerapkan sistem 1 ID akun.
Situs judi slot online winrate tertinggi Kios Slot 88 adalah sarana taruhan judi online dan telah menjadi rekan kerja provider yang terkemuka di dunia.
Slot Deposit Pulsa UGSlot memberikan penawaran menarik ketika anda sedang menikmati putaran slot mesin paling canggih agar bisa menghasilkan uang asli.
Agen Judi slot Online Terlengkap UGSlot berpeluang untuk mendapatkan bonus multi jackpot hingga puluhan juta rupiah dengan bermain di situs Judi slot UGSlot.
agen slot online depo pulsa memiliki banyak promo bonus judi slot online yang tentunya sangat menguntungkan untuk player lama ataupun member yang baru.
Situs judi slot online depo pulsa memiliki pengalaman yang cukup lama di dunia judi. Tidak heran jika MPO700 memiliki jumlah member setia yang banyak.
Toto188 merupakan agen Judi Togel Online terpercaya di indonesia yang bisa di akses 24 jam dan menyediakan beragam game judi dengan link alternatif resmi.
situs judi slot promosi USAHA GROUP menawarkan permainan menarik dari provider slot terkemuka dan dapat dimainkan dari sebuah platfom smartphone Anda.
slot online terbesar MPO800 menawarkan permainan slot online menarik dan telah memiliki lisensi resmi PAGCOR untuk keamanan yang ditawarkan terbukti.
Pengalaman Usaha188 menjadi situs judi slot online terbaik sudah tidak perlu diragukan. Selama 10 tahun kami selalu berhasil memuaskan setiap petaruh.
Situs Judi Online Terpercaya Mpo555 sudah bersertifikat lisensi resmi menyediakan fasilitas pelayanan yang terbaik.
Cukup dengan deposit 10 ribu kalian bisa bermain di Situs Judi Slot Online Terbesar dan banyak hadiah menunggu.
MPO100 memberikan pelayanan pembukaan akun atau Daftar Slot Online gratis untuk seluruh pemain yang ingin bergabung.
MPO500 agen slot online Uang Asli Terbaik Di Indonesia. Slot sudah menjadi salah satu permainan judi yang paling banyak diminati.
Agen Slot Online Terpercaya QQLucky8 adalah salah satu Bandar Judi Online dan poker online terbaik dan terpercaya yang mencakup seluruh bidang permainan game online.
MPO868 mengucapkan selamat datang di agen bola terpercaya yang sudah bertahun tahun melayani para bettor, Berdiri dengan jumlah pemain judi online terbanyak saat ini.
VIVA99 adalah situs judi online resmi yang menyediakan permainan judi terpopuler seperti poker online, dominoqq dan IDN poker.
https://165.227.67.168/ sebagai daftar Situs Judi slot Online deposit pulsa terbaik dan terpercaya tahun 2021 yang sudah beroperasi puluhan tahun di indonesia.

label: en


content: Masalah klasik yg sering dialami oleh sejumlah petaruh dari dulu sampai kini yakni sering kalah bet judi online sbobet mobile indonesia. Kemungkinan besar kiat bertaruh yg sampai sekarang mereka lakukan masih belum efektif. Dan untuk itu kami disini akan berikan anda pemahaman yg powerful dan kiat aman pada games taruhan bola online uang asli rupiah …


content:
Lomba balap sepeda sudah diadakan sejak lama dan penciptaan sepeda – sepeda baru memacu pengadaan lomba balap sepeda sebagai olahraga....
•Agustus 30, 2021
Mengenal Olahraga Angkat Besi
Mengenal Angkat Besi Angkat besi atau angkat berat adalah cabang olahraga yang bersaing untuk mengangkat beban berat yang disebut dengan...
•Agustus 30, 2021
Mengenal Olahraga Aeromodelling
Aeromodelling adalah suatu kegiatan yang mempergunakan sarana miniatur (model) pesawat terbang untuk tujuan rekreasi, edukasi dan olah raga. Kegiatan ini...
•Agustus 30, 2021
Mengenal Olahraga Catur
Catur adalah permainan beradu kemampuan otak yang dimainkan oleh dua orang. Pecatur adalah orang yang memainkan catur. Sebelum bertanding, pecatur...
•Agustus 30, 2021
Mengenal Olahraga Basket
Bola basket adalah salah satu olahraga yang paling digemari oleh penduduk dunia, antara lain di Amerika Serikat, inggris, dan juga...
•Agustus 30, 2021
Mengenal Olahraga Anggar
Anggar adalah ilmu beladiri menggunakan senjata yang berkembang menjadi seni budaya olahraga ketangkasan dengan senjata yang menekankan pada teknik kemampuan...
•Agustus 30, 2021
Sejarah Tarung Drajat
Semua berawal dari pengalaman yang tidak menyenangkan dan perjuangan hidup yang keras, AA Boxer panggilan akrab dari Drs. Achmad Drajat...
•Agustus 30, 2021
Sejarah Persib Bandung
Sebelum bernama Persib Bandung, di Kota Bandung berdiri Bandoeng Inlandsche Voetbal Bond (BIVB) pada sekitar tahun 1923. BIVB ini merupakan...


content:
Laser eye surgery vision correction and Lasik specialists menawarkan prosedur yang aman dan terbaru di Australia. Tim ahli bedah mata kami yang sangat berpengalaman telah melakukan lebih dari 60.000 prosedur operasi laser mata yang berhasil di Australia, dan telah melatih lebih dari 400 ahli bedah di seluruh Australasia dan Asia Tenggara dalam prosedur koreksi penglihatan. Learn more »
Eligibility and Cost
Pengobatan apa yang terbaik untuk mata saya?
Masalah membaca dan masalah katarak dapat diatasi dengan operasi mata.
Treatment Options »
Perbandingan Biaya
Bandingkan biaya pemakaian lensa korektif seumur hidup dengan operasi mata.
Comparision Calculator »
9 Cara Melindungi Mata Dari Sinar Matahari
Posted on June 1, 2022 June 1, 2022
Mengenakan kacamata hitam berkualitas baik sangat penting, tetapi ada banyak lagi yang dapat Anda lakukan untuk melindungi mata Anda dan kulit sensitif di sekitarnya. Baca terus untuk tips utama kami.
Berikut adalah sembilan langkah mudah dan dapat dilakukan untuk melindungi mata Anda yang berharga:
1. Bungkus beberapa sunnies.
Kenakan kacamata hitam berkualitas baik sepanjang tahun kapan pun Anda berada di bawah sinar matahari (bahkan di musim dingin) karena kerusakan mata akibat sinar matahari dapat terjadi kapan saja sepanjang tahun. Pilih warna yang menghalangi 99 hingga 100 persen sinar UVA dan UVB. Saat membeli kacamata hitam, carilah kacamata hitam yang sesuai dengan standar Australia, karena ini cukup ketat.
Dan semakin besar, semakin baik — semakin banyak perlindungan dari kacamata hitam, semakin sedikit kerusakan akibat sinar matahari pada mata dan kulit halus di sekitarnya. Pertimbangkan untuk membeli kacamata berukuran besar atau kacamata model sampul, yang membantu mengurangi sinar UV yang masuk ke mata dari samping.
2. Memakai topi.
Topi dapat memblokir sebanyak setengah dari semua sinar UV dari mata dan kelopak mata Anda. Jadi, selalu kenakan topi di bawah sinar matahari, sebaiknya topi dengan pinggiran setidaknya enam sentimeter — dan pastikan topi itu menaungi mata, hidung, kulit kepala, dan sebanyak mungkin wajah Anda. Idealnya, pilih topi matahari yang terbuat dari kain pelindung matahari UPF tinggi, seperti rangkaian topi matahari UPF50+ Solbari – terutama untuk orang-orang kecil dalam hidup Anda.
3. Selipkan di tempat teduh.
Tampak jelas, tetapi cara yang sangat sederhana untuk melindungi mata Anda adalah dengan tetap berada di tempat teduh sebanyak mungkin, terutama antara pukul 10 pagi dan 4 sore selama bulan-bulan musim panas. Saat Anda berada di luar, jauhkan wajah Anda dari sinar matahari sebanyak mungkin – ini juga akan melindungi kulit wajah Anda dari sengatan matahari dan kerusakan akibat sinar matahari jangka panjang.
4. Gunakan tabir surya spektrum luas.
Pilih tabir surya untuk wajah yang memiliki SPF minimal 30+ (atau lebih tinggi) untuk melindungi kulit yang mudah rusak di sekitar mata saat Anda perlu melepas pelindung mata. Beberapa tabir surya terbaru dirancang khusus agar tidak perih pada mata, seperti Invisible Fluid Mineral Sunscreen SPF50 dari La Roche Posay. Anda bisa memesan tabir surya ini di situs ioncasino. Pakailah tabir surya ketika Anda ingin keluar rumah untuk melindungi mata dan kulit di sekitar mata Anda.
5. Waspadalah terhadap silau.
Jangan tertipu oleh hari yang mendung: sinar matahari dapat menembus kabut dan awan. Jadi biasakan memakai kacamata hitam dan topi, bahkan ketika ada awan mendung dan terutama di bulan-bulan musim panas. Dan ingat bahwa lebih dari 80 persen sinar matahari dapat memantulkan salju, pasir, dan air, yang berarti Anda mendapatkan sinar ganda dari matahari dan permukaan reflektif. Intensitas UV meningkat di dataran tinggi, jadi jika Anda bermain ski, snowboarding, atau hiking, pastikan untuk memakai pelindung mata dan tabir surya berkualitas baik.
6. Kenakan kacamata saat berenang.
Klorin dirancang untuk melindungi Anda dari paparan kuman, tetapi dapat melukai mata Anda – dan kita semua tahu dari pengalaman bahwa air laut menyengat mata Anda. Solusi paling sederhana adalah memakai kacamata setiap kali Anda berenang di kolam renang atau laut – Anda akan merasa lebih baik dan terhindar dari mata merah atau lelah setelahnya!
7. Tetap terhidrasi.
Selama bulan-bulan musim panas, lebih mudah mengalami dehidrasi, yang dapat memengaruhi mata Anda. Dehidrasi serius membuat tubuh lebih sulit memproduksi air mata, yang menyebabkan ‘mata kering’ dan masalah penglihatan lainnya. Jadi, minumlah banyak air setiap hari – terlepas dari semua manfaat kesehatan lainnya, air putih menyediakan cairan yang diperlukan untuk fungsi mata yang normal.
8. Terpolarisasi bukan berarti dilindungi.
Lensa terpolarisasi dapat mengurangi silau yang berasal dari permukaan reflektif seperti air atau trotoar, tetapi tidak selalu mengurangi sinar UV. Meskipun lensa terpolarisasi dapat membuat aktivitas seperti mengemudi atau berada di air lebih aman dan menyenangkan, itu tidak berarti bahwa lensa tersebut adalah izin untuk tetap berada di bawah sinar matahari sepanjang hari!
9. Lindungi anak kecil khususnya.
Anak-anak dari segala usia perlu memakai topi dan kacamata hitam seperti halnya orang dewasa. Anak-anak sering menghabiskan banyak waktu di bawah sinar matahari dan mereka cenderung memiliki pupil yang lebih besar dan lensa yang lebih jernih daripada orang dewasa, sehingga mereka lebih rentan terhadap kerusakan retina karena lebih banyak sinar UV yang dapat menembus jauh ke dalam mata mereka.
Untuk anak-anak, penting untuk memilih kacamata hitam yang nyaman, pas dan mereka akan senang memakainya, jadi jika memungkinkan, libatkan mereka dalam memilih pasangan (gaya membungkus sangat ideal karena juga melindungi kulit halus di sekitar mata anak). Dan pastikan mereka juga memakai topi bertepi lebar atau topi dengan sisi untuk melindungi mata (dan wajah dan leher) dari sinar matahari di semua sisi.
Baca Artikel Lainnya : Bagaimana Bisa Cedera Mata?
Bagaimana Bisa Cedera Mata?
Posted on April 3, 2022 April 2, 2022
Cedera mata dapat terjadi akibat cedera olahraga, kecelakaan, dan benda asing di mata. Ini dapat menyebabkan rasa sakit, bengkak, kemerahan dan gejala lainnya. Beberapa orang melihat kilatan cahaya atau mengalami perubahan penglihatan. Cedera serius pada mata dapat menyebabkan kehilangan penglihatan permanen.
Apa itu cedera mata?
Cedera mata termasuk memar, tusukan dan goresan. Mereka dapat hasil dari kecelakaan, paparan bahan kimia atau benda asing di mata.
Segera temui dokter mata jika Anda mengalami cedera mata. Beberapa cedera mata sembuh dengan istirahat dan perawatan di rumah. Lainnya dapat menyebabkan kerusakan mata yang serius dan kehilangan penglihatan.
Apa cedera mata yang paling umum?
Cedera mata berkisar dari ringan hingga berat. Beberapa cedera mata yang paling umum termasuk:
Mata hitam: Pukulan pada mata atau jaringan di sekitarnya menyebabkan mata hitam. Area sekitar mata memar, bengkak, dan nyeri. Kelopak mata juga bisa dipotong. Pembengkakan dapat mengganggu penglihatan.
Pendarahan di mata: Pendarahan permukaan mata (perdarahan) dapat terjadi karena mengejan terlalu keras (seperti saat batuk) atau dari trauma pada mata. Perdarahan subkonjungtiva terjadi ketika darah muncul di bagian kulit bening mata (konjungtiva) yang menutupi bagian putih (sklera). Darah juga dapat terkumpul di antara kornea dan iris (bagian bening mata dan bagian yang berwarna). Pendarahan ini disebut hifema.
Luka bakar dan iritasi: Bahan kimia, asap dan iritasi lainnya dapat membakar atau merusak mata, yang menyebabkan kehilangan penglihatan.
Abrasi kornea: Benda asing, kuku, lensa kontak, dan benda lain dapat menggores kornea. Kornea adalah area transparan bening di bagian depan mata. Lecet pada kornea menyebabkan rasa sakit, kepekaan terhadap cahaya, dan mata berair.
Cedera akibat benda asing: Ketika sesuatu tersangkut di mata, masalah penglihatan dan sakit mata dapat terjadi. Benda asing yang paling umum di mata termasuk kotoran atau serpihan, serbuk gergaji atau pecahan kaca. Lensa kontak dapat menyebabkan cedera mata jika terlalu lama berada di mata.
Fraktur orbital (rongga mata): Trauma atau kekuatan tumpul pada tulang di sekitar mata dapat menyebabkan fraktur. Fraktur orbital biasanya terjadi ketika sebuah benda atau kepalan tangan mengenai mata. Dalam fraktur ledakan orbital, tulang di dalam rongga mata pecah. Otot-otot yang menopang mata dapat meregang, robek, atau terperangkap. Anak-anak sangat rentan terhadap hal ini.
Ablasi retina: Retina yang terlepas dapat menyebabkan kehilangan penglihatan permanen. Biasanya hasil dari perubahan terkait usia atau trauma pada mata. Itu terjadi ketika retina (jaringan tipis di bagian belakang mata) menarik diri dari dinding mata.
Siapa yang berisiko mengalami cedera mata?
Siapapun bisa mengalami cedera mata. Anak-anak dan remaja lebih cenderung melukai mata mereka, terutama saat berolahraga atau melakukan kegiatan rekreasi lainnya. Orang yang bermain olahraga kontak seperti sepak bola dan hoki memiliki risiko lebih tinggi. Pemain bisbol dan softball lebih mungkin mengalami cedera mata akibat bola terbang.
Pekerja konstruksi dan orang yang bekerja dengan bahan kimia, laser, dan potensi iritasi memiliki risiko cedera mata yang lebih tinggi saat bekerja. Cedera mata dapat terjadi di rumah saat melakukan pekerjaan pekarangan, memasak, membersihkan, atau menyalakan kembang api.
GEJALA DAN PENYEBAB
Apa saja gejala cedera mata?
Gejala bervariasi berdasarkan jenis cedera. Mereka mungkin muncul tiba-tiba atau berkembang seiring waktu.
Tanda-tanda cedera mata meliputi:
Nyeri dan bengkak: Mata Anda mungkin sakit, terutama saat Anda mencoba membuka, menutup, atau menggerakkannya.
Mata mungkin sensitif terhadap sentuhan. Pembengkakan dapat mempengaruhi bola mata, kelopak mata atau seluruh wajah.
Memar dan kemerahan: Setiap bagian mata mungkin tampak merah atau memar.
Perubahan penglihatan: Anda mungkin melihat bintik hitam mengambang atau kilatan cahaya (mengambang dan berkedip). Selain eye floaters, Anda mungkin melihat penglihatan kabur atau ganda dan masalah penglihatan lainnya.
Masalah dengan gerakan mata: Anda mungkin tidak dapat menggerakkan mata dengan mudah. Satu mata dapat bergerak secara independen dari yang lain.
Perubahan penampilan mata: Satu mata mungkin terlihat juling (strabismus). Pupil mungkin berbeda ukuran atau luar biasa besar atau kecil. Satu mata mungkin menonjol (menonjol) dari rongga mata lebih dari yang lain atau terlihat cekung.
Pendarahan: Bagian putih mata mungkin terlihat merah terang, atau Anda mungkin melihat bintik-bintik merah atau hitam kecil di mata. Mata merah bisa menjadi tanda cedera mata atau beberapa kondisi kesehatan lainnya.
Apa yang menyebabkan cedera mata?
Sebagian besar cedera mata menyebabkan kerusakan pada bola mata atau tulang dan jaringan di sekitar mata. Untuk info lanjut bisa klik disini.
Dimungkinkan untuk melukai mata saat menggunakan bor atau gergaji atau saat memotong atau merayap di halaman. Penyebab umum lainnya dari cedera mata meliputi:
Olahraga: Cedera dapat terjadi karena bola terbang, bola tenis, atau bola voli. Olahraga kontak juga dapat menyebabkan cedera mata (seperti siku di wajah selama pertandingan bola basket).
Baca juga artikel berikut ini : Cara Menjaga Kesehatan Mata
Cara Menjaga Kesehatan Mata
Posted on November 2, 2021 November 2, 2021
Penglihatan yang baik membantu Anda berkinerja baik—di rumah, di tempat kerja, atau di belakang kemudi. Penting untuk mengambil beberapa langkah sederhana untuk memastikan Anda membantu menjaga penglihatan Anda dengan mengunjungi website terkait. Pemeriksaan mata secara teratur adalah cara terbaik untuk melindungi penglihatan Anda – dan tindakan pencegahan yang mudah dilakukan.
Makan Diet Seimbang
sayuran buah Sebagai bagian dari diet sehat Anda, pilihlah makanan yang kaya antioksidan, seperti Vitamin A dan C; makanan seperti berdaun, sayuran hijau dan ikan. Banyak memakan makanan bergizi – terutama ikan berlemak, seperti salmon – mengandung asam lemak omega-3 esensial yang penting untuk kesehatan makula, bagian mata yang bertanggung jawab untuk penglihatan sentral.
Asupan antioksidan yang tidak memadai, konsumsi alkohol atau lemak jenuh dapat menciptakan reaksi radikal bebas yang dapat merusak makula – bagian tengah retina. Diet juga dapat menyebabkan endapan yang menyempitkan aliran darah di arteri. Mata sangat sensitif terhadap hal ini, mengingat ukuran kecil dari pembuluh darah yang memberi makan mereka.
Mata Anda unik, dan memiliki rangkaian kebutuhan nutrisinya sendiri. Vitamin mata Ocuvite dirancang khusus untuk memberikan kombinasi nutrisi seimbang yang didedikasikan untuk kesehatan mata Anda.* Kunjungi Ocuvite.com untuk mempelajari lebih lanjut.
Latihan
Olahraga meningkatkan sirkulasi darah, yang meningkatkan kadar oksigen ke mata dan pembuangan racun.
Tidurlah yang nyenyak
Anda akan merasakan perbedaannya ketika Anda mendapatkan tidur yang Anda butuhkan. Anda akan terlihat hebat, Anda akan tampil di rumah atau di tempat kerja—dan istirahat yang baik akan mendukung kesehatan mata Anda.
Cuci tanganmu
Menjaga kebersihan tangan sangat penting untuk mata Anda, terutama jika Anda pengguna lensa kontak. Sebelum Anda menyentuh mata Anda—dan sebelum Anda memasang atau melepas lensa kontak—cuci tangan Anda dengan sabun lembut dan keringkan dengan handuk yang tidak berbulu. Beberapa kuman dan bakteri yang berasal dari tangan Anda dapat menyebabkan infeksi mata, seperti konjungtivitis bakteri (mata merah). Saat Anda menyentuh mata Anda, apa pun yang ada di jari Anda akan langsung ke permukaan mata Anda. Ini adalah salah satu cara orang terkena pilek—menggosok mata saat ada kuman virus flu di tangan mereka.
Jangan Merokok
Merokok memaparkan mata Anda pada tingkat stres oksidatif yang tinggi. Meskipun hubungannya belum diidentifikasi dengan jelas, diketahui bahwa merokok meningkatkan risiko Anda untuk berbagai kondisi kesehatan yang memengaruhi mata. Untuk membantu Anda berhenti, kunjungi program berhenti merokok online gratis dari American Lung Association – Freedom From Smoking Online – di www.ffsonline.org.
Memakai kaca mata hitam
Untuk melindungi mata Anda dari sinar ultraviolet (UV) yang berbahaya, pilihlah kacamata hitam dengan perlindungan UVA dan UVB. Selain itu, mengenakan topi dengan pinggiran akan sangat mengurangi jumlah radiasi UV yang tergelincir di sekitar sisi kacamata Anda.
Perangkat dan Cahaya Biru
Anda mungkin menggunakan perangkat digital selama berjam-jam setiap hari di tempat kerja dan di rumah. Perangkat ini memaparkan mata Anda ke cahaya biru berenergi tinggi. Disebut cahaya biru karena panjang gelombang yang dipancarkan berada di dekat bagian spektrum yang lebih biru. Lutein & Zeaxanthin adalah nutrisi mata yang terkonsentrasi di makula dan membantu mata menyaring cahaya biru. * Lutein dan Zeaxanthin tidak dapat diproduksi oleh tubuh kita sendiri, sehingga harus diperoleh melalui diet dan/atau suplemen. Jika Anda merasa tidak mendapatkan cukup makanan, kunjungi Ocuvite.com untuk mempelajari lebih lanjut.
Baca Juga Beberapa Artikel Berikut Ini : Bekerja Di Komputer Sepanjang Hari? Jaga Mata Anda
Bekerja Di Komputer Sepanjang Hari? Jaga Mata Anda
Posted on October 16, 2021 October 16, 2021
Jika Anda bekerja di depan komputer sepanjang hari, Anda mungkin memperhatikan bahwa mata Anda lelah, kering, atau gatal. Menatap layar selama berjam-jam dapat mengganggu penglihatan Anda. Anda mungkin khawatir bahwa Anda akan merusak mata Anda secara permanen, atau Anda mungkin bertanya-tanya apa yang dapat Anda lakukan untuk mengatasi ketidaknyamanan tersebut.
Jika Anda ingin tahu lebih banyak tentang hubungan antara mata dan komputer Anda, kunjungi situs kami. Anda akan mempelajari bagaimana layar memengaruhi penglihatan dan kesehatan Anda dan apa yang dapat Anda lakukan untuk mengatasinya.
LAYAR KOMPUTER DAN MATA ANDA
Jika pekerjaan Anda melibatkan penggunaan komputer yang berat, Anda mungkin melihat masalah mata. Anda tidak sendirian—setidaknya 50 persen dari mereka yang bekerja di depan komputer melaporkan masalah mata, tetapi jumlahnya mungkin mendekati 90 persen. Anda mungkin melihat gejala seperti:
Penglihatan kabur
Mata kering, gatal, atau merah
Penglihatan ganda
Sakit kepala
Tidak satu pun dari gejala ini yang menyenangkan, dan jika cukup parah, kualitas pekerjaan Anda mungkin menurun. Gejala-gejala ini sering disebut sindrom penglihatan komputer. Seperti carpal tunnel syndrome, kondisi ini disebabkan oleh penggunaan berulang: mata Anda bekerja keras untuk terus membaca di layar komputer, dan mereka menjadi lelah.
Hanya membaca dari halaman untuk waktu yang lama bisa jadi sulit bagi mata Anda, dengan semua gerakan mata dan fokus close-up tugas yang dibutuhkan, dan komputer memperburuk masalah. Silau, kedipan, dan kontras layar pada layar komputer membutuhkan lebih banyak dari penglihatan Anda.
Selain itu, saat menggunakan komputer, banyak orang lupa untuk berkedip. Biasanya kita berkedip sekitar 15 sampai 20 kali per menit, tapi saat membaca layar, kita sering berkedip hanya setengah dari jumlah itu. Semua tatapan itu bisa mengeringkan mata Anda, yang berkontribusi pada iritasi.
Namun, yakinlah bahwa Anda mungkin tidak melakukan kerusakan permanen pada mata Anda. Meskipun sindrom penglihatan komputer mungkin tidak menyenangkan, jika Anda mengambil cuti dari komputer, mata Anda akan mendapatkan istirahat yang mereka butuhkan dan mulai merasa lebih baik lagi.
LAYAR KOMPUTER, MATA ANDA, DAN KEBIASAAN TIDUR ANDA
Melihat layar komputer selama berjam-jam dapat memengaruhi lebih dari sekadar mata Anda. Sebagian besar layar memiliki cahaya latar dengan cahaya biru, yang dapat mengganggu siklus tidur Anda. Sekelompok peneliti Boston, Massachusetts di Brigham and Women’s Hospital melakukan penelitian tentang efek membaca di tablet sebelum tidur versus membaca buku cetak sebelum tidur.
Kelompok yang membaca pada perangkat dengan lampu latar membutuhkan waktu sepuluh menit lebih lama untuk tertidur dan tidak tidur sedalam kelompok yang membaca halaman cetak. Para peneliti percaya bahwa gelombang biru yang dipancarkan layar elektronik mengganggu produksi melatonin, hormon yang meningkatkan tidur. Akibatnya, mereka yang menggunakan layar tidak merasa mengantuk, sehingga mereka begadang dan mengalami kesulitan ketika akhirnya tidur.
Jika Anda begadang menggunakan tablet atau komputer, dan kemudian Anda tidak tidur nyenyak, Anda hanya akan berkontribusi pada kekeringan, ketegangan, dan ketidaknyamanan mata Anda, bersama dengan efek buruk lainnya dari kurang tidur.
KEBIASAAN MATA SEHAT
Jika mata Anda bermasalah, Anda perlu melakukan beberapa perubahan. Perubahan yang paling jelas adalah mengurangi penggunaan layar Anda, terutama dalam satu atau dua jam sebelum tidur. Namun, jika Anda bekerja di depan komputer, Anda tidak akan bisa berhenti begitu saja dari pekerjaan Anda. Coba solusi di bawah ini.
JAGA JARAK ANDA
Jika komputer Anda terlalu dekat dengan wajah Anda, mata Anda harus berusaha keras untuk tetap fokus. Namun, Anda juga tidak ingin layar Anda terlalu jauh. Jauhkan monitor Anda tepat di bawah tingkat mata Anda dan sekitar 20 hingga 28 inci dari mata Anda. Ini dianggap sebagai tempat yang optimal oleh para peneliti.
SINGKIRKAN GLARE
Silau ekstra pada layar komputer membuat mata Anda bekerja lebih keras saat mencoba menguraikan teks. Penyebab silau terbesar adalah cahaya alami yang masuk melalui jendela—Anda dapat memindahkan komputer dari cahaya atau menutup tirai.
Anda mungkin memiliki silau ekstra jika lampu di atas kepala terlalu terang. Lihat apakah majikan Anda dapat memasang sakelar peredup atau apakah Anda hanya dapat menyalakan beberapa lampu di ruangan itu. Jika tidak ada yang lain, Anda juga bisa mendapatkan bantuan dengan menggunakan filter silau di layar komputer Anda.
MAINKAN DENGAN PENGATURAN ANDA
Anda mungkin menemukan layar komputer Anda terlalu terang atau terlalu redup untuk kenyamanan, atau mungkin Anda harus bekerja untuk membaca font kecil. Mainkan saja dengan pengaturan Anda—dengan sedikit eksperimen, Anda mungkin menemukan opsi yang lebih nyaman.
ISTIRAHAT
Anda tidak dapat melepaskan diri dari komputer Anda, tetapi mata Anda masih membutuhkan waktu istirahat. Gunakan aturan 20-20-20: setiap 20 menit, alihkan pandangan dari komputer ke objek yang berjarak sekitar 20 kaki. Lihatlah objek itu selama 20 detik. Ini akan memberi mata Anda kesempatan untuk mengatur ulang fokusnya.
Jika Anda mengalami masalah dengan mata, periksa penggunaan layar Anda. Anda dapat menjaga mata Anda tetap nyaman dengan mengingat untuk merawatnya. Namun, jika gejala Anda tidak hilang, atau jika Anda memerlukan informasi lebih lanjut, hubungi All About Eyes untuk membuat janji.
Baca Juga Artikel Berikut : 10 Kondisi Kesehatan Yang Mungkin Mempengaruhi Mata Anda
Kesalahan Harus Dihindari Setelah Operasi Laser Mata
Posted on September 3, 2021 September 3, 2021
Operasi koreksi laser menawarkan banyak manfaat bagi rata-rata orang yang memakai kacamata atau kontak lensa. Orang sering memilih LASIK di Los Angeles, CA, karena efektivitasnya dan pemulihannya yang cepat. Jika Anda telah mempertimbangkan prosedur ini tetapi khawatir tentang perawatan LASIK, para profesional di Ophthalmology Associates of the Valley dapat menghilangkan stres Anda. Di bawah ini, kami telah menikmati lima hal yang harus dihindari sehingga Anda dapat memperoleh hasil yang signifikan dan tahan lama.
1. Menggosok Mata Setelah Lasik
Selama konsultasi LASIK, dokter mata Anda akan memberi tahu Anda apa yang diharapkan setelah LASIK. Salah satu efek samping yang tidak terduga adalah sensasi gatal di mata. Meski menggoda, kami mencoba Anda untuk tidak mengucek mata selama beberapa hari. Ini karena sangat sensitif dan rentan robek. Menggosok mata Anda setelah LASIK dapat menyebabkan komplikasi serius.
2. Segera Kembali Ke Rutinitas Lama Anda
sebagian besar pasien mengalami perbaikan penglihatan segera setelah prosedur, yang berarti mereka ingin segera kembali ke rutinitas lama mereka. Sama seperti operasi lainnya, bagaimanapun, LASIK setelah perawatan membutuhkan istirahat. Sangat penting untuk membatasi olahraga berat. Berenang atau membenamkan mata Anda ke dalam air juga berbahaya selama waktu ini. Saat Anda menghadiri janji temu lanjutan di Los Angeles, dokter Anda dapat mengizinkan Anda untuk melakukan aktivitas tertentu lagi.
3. Salah Se Mata
Operasi koreksi laser membuat mata Anda lebih rentan terhadap infeksi saat penyembuhan. Inilah alasan mengapa pasien perlu mempelajari cara yang benar untuk memasukkan obat tetes mata LASIK. Pertama, keluarkan aplikator dari botol, berhati-hatilah agar tidak menyentuh apa pun dengannya. Kemudian, gunakan tangan Anda yang tidak dominan untuk menarik kelopak mata bagian bawah ke bawah. Peras botol dengan ringan dan arahkan ke saku. Oleskan satu tetes pada satu waktu untuk menghindari pengisian yang berlebihan, serta kelebihan cairan dengan tisu.
4. Sinar Matahari Setelah Lasik
Pasien menyadari bahwa mereka sangat sensitif terhadap cahaya selama perawatan LASIK. Ini termasuk sinar matahari langsung dan bola lampu dalam ruangan. Ini adalah bagian alami dari proses penyembuhan dan akan mereda setelah beberapa saat. Selain sensitivitas cahaya, individu juga melihat silau dan lingkaran cahaya saat mereka sembuh. OAV merekomendasikan memakai kacamata hitam dan topi bertepi lebar saat pergi ke luar untuk menghindari paparan sinar matahari setelah LASIK.
5. Lewatkan Janji Untuk Tindak Lanjut
Sementara operasi penglihatan laser efektif dan ada banyak kisah sukses yang terkait dengan LASIK, operasi memang memiliki efek samping. Untuk membantu pasien mengelola efek samping ini dan membuat mereka merasa nyaman, mereka harus menghadiri semua janji tindak lanjut di OAV sesuai jadwal. Kunjungan ini mendukung kami untuk memeriksa mata Anda untuk memastikan mata Anda sembuh seperti yang diharapkan.
6. Jangan menggunakan produk kosmetik sebelum operasi
Dari penelitian http://139.99.93.175/ mengatakan Menerapkan perawatan kecantikan krim seperti, losion, parfum, dan sejenisnya pada hari operasi Anda (bahkan sabun atau lulur). Hal-hal tersebut dapat memicu terjadinya infeksi yang tidak Anda sukai. Tidur yang cukup agar mata Anda tidak stres sebelum beroperasi. Dokter Anda juga akan memberikan instruksi lain seperti menerapkan perawatan mata yang telah ditentukan.
7. Gunakan kacamata berminggu-minggu sebelum operasi
Lensa kontak dapat mengubah bentuk Anda yang sangat penting untuk operasi. Dokter perlu tahu bertahan seperti apa bentuk Anda untuk Mengidentifikasi ketidakteraturan atau kelainan bentuk. Anda masih bisa memakai kacamata jika Anda memiliki penglihatan yang sangat buruk.
Baca juga : 10 Makanan Super Terbaik untuk Mata Anda
Penglihatan Buram Mendadak: 17 Alasan Anda Mungkin Memiliki Ini
Posted on April 23, 2021 April 23, 2021
Penglihatan kabur sangat umum. Masalah dengan salah satu komponen mata Anda, seperti kornea, retina, atau saraf optik, dapat menyebabkan penglihatan kabur secara tiba-tiba.
Penglihatan kabur yang progresif secara perlahan biasanya disebabkan oleh kondisi medis jangka panjang. Pemburaman mendadak paling sering disebabkan oleh satu peristiwa.
Berikut 17 penyebab penglihatan kabur secara tiba-tiba.
Kondisi yang membutuhkan evaluasi dan pengobatan segera
Beberapa penyebab penglihatan kabur yang tiba-tiba adalah keadaan darurat medis yang harus ditangani sesegera mungkin untuk mencegah kerusakan permanen dan kehilangan penglihatan.
1. Retina yang terlepas
Retina yang terlepas terjadi saat retina terlepas dari bagian belakang mata dan kehilangan suplai darah dan sarafnya.
Saat itu terjadi, Anda akan melihat kilatan cahaya dan bintik hitam yang diikuti oleh area penglihatan kabur atau tidak ada. Tanpa perawatan darurat, penglihatan di area itu mungkin hilang secara permanen.
2. Pukulan
Penglihatan kabur atau hilang di kedua mata dapat terjadi saat Anda mengalami stroke yang memengaruhi bagian otak yang mengontrol penglihatan. Stroke yang melibatkan mata Anda menyebabkan penglihatan kabur atau hilang hanya pada satu mata.
Anda mungkin mengalami gejala stroke lainnya, seperti kelemahan pada satu sisi tubuh Anda atau ketidakmampuan untuk berbicara.
3. Serangan iskemik transien
Serangan iskemik transien (TIA) adalah stroke yang berlangsung kurang dari 24 jam. Salah satu gejalanya bisa berupa penglihatan kabur di salah satu atau kedua mata.
4. Degenerasi makula basah
Pusat retina Anda disebut makula. Pembuluh yang tidak normal bisa tumbuh, menyebabkan darah dan cairan lain bocor ke makula. Ini disebut degenerasi makula basah.
Ini menyebabkan keburaman dan kehilangan penglihatan di bagian tengah bidang visual Anda. Tidak seperti degenerasi makula kering, jenis ini dapat dimulai secara tiba-tiba dan berkembang pesat.
5. Glaukoma sudut tertutup
Glaukoma sudut tertutup terjadi ketika sistem drainase di dalam mata tersumbat. Dalam situasi ini tekanan di dalam mata bisa naik dengan sangat cepat sehingga menyebabkan kemerahan, nyeri, dan mual.
Ini adalah keadaan darurat medis dan membutuhkan perawatan dengan obat tetes mata untuk membuka sudut, mengurangi tekanan, dan mengurangi peradangan. Seringkali prosedur laser, yang disebut laser iridotomi, juga diperlukan.
6. Ketegangan mata
Ketegangan mata dapat terjadi setelah melihat dan memusatkan perhatian pada sesuatu dalam waktu yang lama tanpa jeda.
Ini adalah hasil dari berfokus pada perangkat elektronik seperti komputer atau ponsel, terkadang disebut ketegangan mata digital. Penyebab lainnya termasuk membaca dan mengemudi, terutama pada malam hari dan cuaca buruk.
7. Konjungtivitis
Juga disebut mata merah muda, konjungtivitis adalah infeksi pada lapisan luar mata Anda. Biasanya disebabkan oleh virus, tetapi juga dapat disebabkan oleh bakteri atau alergi.
8. Abrasi kornea
Kornea Anda adalah penutup bening di bagian depan mata Anda. Jika tergores atau terluka, Anda mungkin mengalami abrasi kornea. Selain penglihatan kabur, Anda mungkin merasa ada sesuatu di mata Anda.
9. Gula darah tinggi
Kadar gula darah yang sangat tinggi menyebabkan lensa mata Anda membengkak, yang mengakibatkan penglihatan kabur. kunjungi situs kami untuk mendapatkan informasi lebih lanjut.
10. Hifema
Darah merah tua yang menggenang di bagian depan bola mata Anda disebut hyphema. Ini disebabkan oleh pendarahan yang terjadi setelah mata Anda terluka. Ini bisa menjadi menyakitkan jika meningkatkan tekanan di dalam mata Anda.
11. Iritis
Iris adalah bagian berwarna dari mata Anda. Iritis terjadi ketika reaksi autoimun atau infeksi menyebabkan iris meradang.
Ini dapat terjadi dengan sendirinya atau sebagai bagian dari kondisi autoimun, seperti rheumatoid arthritis atau sarkoidosis. Bisa juga disebabkan oleh infeksi seperti herpes.
Ini bisa menyakitkan dan menyebabkan kepekaan terhadap cahaya, juga disebut fotofobia.
12. Keratitis
Radang kornea disebut keratitis. Biasanya disebabkan oleh infeksi. Menggunakan satu pasang kontak terlalu lama atau menggunakan kembali kontak kotor meningkatkan risiko Anda untuk ini.
13. Lubang makula
Makula adalah pusat retina Anda yang bertanggung jawab atas penglihatan sentral Anda. Dapat menyebabkan robekan atau kerusakan yang menyebabkan penglihatan kabur. Biasanya hanya mempengaruhi satu mata.
14. Migrain dengan aura
Seringkali serangan migrain didahului oleh aura, yang dapat menyebabkan penglihatan kabur. Anda mungkin juga melihat garis bergelombang atau lampu berkedip dan mengalami gangguan sensorik lainnya. Terkadang Anda mungkin memiliki aura tanpa sakit kepala.
15. Neuritis optik
Saraf optik menghubungkan mata dan otak Anda. Radang saraf optik disebut neuritis optik.
Ini biasanya disebabkan oleh reaksi autoimun atau multiple sclerosis dini. Penyebab lainnya adalah kondisi autoimun, seperti lupus atau infeksi. Paling sering, itu hanya mempengaruhi satu mata.
16. Arteritis temporal
Peradangan pada arteri berukuran sedang disebut arteritis temporal. Pembuluh darah di sekitar pelipis Anda dapat terlibat menyebabkan sakit kepala yang berdenyut-denyut di dahi Anda, tetapi juga dapat menyebabkan penglihatan Anda menjadi kabur atau hilang.
17. Uveitis
Uvea adalah kumpulan struktur berpigmen di mata termasuk iris. Infeksi atau reaksi autoimun dapat menyebabkan peradangan dan nyeri, yang disebut uveitis.
10 Kondisi Kesehatan Yang Mungkin Mempengaruhi Mata Anda
Posted on March 19, 2021 May 14, 2021
Fokus pada Penyebab Gejala Mata Ini
Mendapatkan pemeriksaan mata secara teratur tidak hanya penting untuk kesehatan penglihatan Anda. Banyak kondisi kronis yang juga dapat menyebabkan gejala mata, seperti mata kering, pembuluh darah rusak – bahkan kebutaan. Jika Anda hidup dengan salah satu dari 10 kondisi ini, bicarakan dengan dokter Anda tentang bagaimana mata Anda mungkin terpengaruh dan langkah apa pun yang dapat Anda ambil untuk mengurangi risiko Anda.
1. Diabetes
Perubahan gula darah yang tinggi dan rendah dapat menyebabkan perubahan penglihatan sementara. Tetapi diabetes dapat menyebabkan masalah mata yang lebih serius jika tidak dikendalikan. Kadar gula darah tinggi dalam jangka waktu lama merusak pembuluh darah kecil yang memasok mata Anda. Hal ini dapat menyebabkan retinopati diabetik — penyebab utama kebutaan pada orang dewasa Amerika. Orang yang mengidap diabetes juga harus waspada bahwa mereka berisiko tinggi terkena katarak dan glaukoma.
2. Tekanan Darah Tinggi
Tekanan darah tinggi juga bisa menyebabkan perubahan pada retina. Ini disebut retinopati hipertensi. Seperti diabetes, tekanan darah tinggi dapat merusak pembuluh darah halus yang menyuplai mata. Faktanya, dokter mata Anda mungkin dapat mendiagnosis tekanan darah tinggi selama pemeriksaan mata rutin. Jika Anda memiliki tekanan darah tinggi, mengontrolnya penting untuk penglihatan Anda. Semakin lama tekanan darah Anda tetap tinggi, semakin besar risiko masalah penglihatan permanen.
3. Penyakit Autoimun
Ada berbagai penyakit autoimun yang bisa menyebabkan masalah pada mata. Nyatanya, keluhan mata seringkali menjadi gejala pertama yang dialami banyak penderita penyakit autoimun. Gejala ini bisa mengganggu, seperti mata kering, merah atau gatal. Tetapi mereka juga bisa sangat serius, seperti kepekaan terhadap cahaya, sakit mata, perubahan penglihatan, dan bahkan kehilangan penglihatan. Mengobati penyakit autoimun akan membantu mengendalikan masalah mata yang menyertainya.
4. Rosacea
Lebih dari separuh penderita rosacea mengalami gangguan mata — atau ocular rosacea, menurut National Rosacea Society. Gejalanya adalah kemerahan, kering, gatal, terbakar, robek, dan ada rasa berpasir di mata. Beberapa orang juga mengalami pembengkakan kelopak mata dan kepekaan terhadap cahaya. Kondisi ini biasanya merespon pengobatan dengan baik ketika dokter mengetahuinya lebih awal. Tapi bisa menyebabkan gangguan penglihatan dan bahkan kehilangan penglihatan jika sudah parah. Terapi medis yang efektif tersedia. Pertimbangkan untuk menemui dokter mata jika Anda menderita ocular rosacea.
5. Penyakit Menular
Infeksi mata seperti pinkeye relatif umum. Tetapi jenis infeksi lain juga dapat memengaruhi mata dan penglihatan. Misalnya, herpes zoster bisa melibatkan mata. Dengan herpes zoster okular, virus ini menyebabkan lecet, bengkak, dan kemerahan di sekitar mata dan kelopak mata. Herpes zoster juga bisa menyebabkan peradangan parah di dalam mata. Sakit mata juga sering terjadi. Jika Anda memiliki herpes zoster di wajah Anda, temui dokter mata. Herpes zoster okuler dapat merusak mata dan penglihatan secara permanen. Campak dan penyakit Lyme adalah dua contoh infeksi lain yang dapat memengaruhi mata.
6. Penyakit Liver
Ketika Anda berpikir tentang penyakit hati dan mata, penyakit kuning mungkin muncul di benak Anda. Mata dan kulit yang menguning merupakan indikasi umum bahwa ada yang salah dengan hati. Tapi ada masalah mata lainnya dengan penyakit hati. Mata kering, gatal, dan xanthelasma — kumpulan kecil lemak di kelopak mata — dapat terjadi dengan sirosis. Dan kelainan hati bawaan dapat mempengaruhi hampir semua bagian mata, termasuk kornea dan lensa.
7. Kekurangan Gizi
Kekurangan vitamin A dikenal sebagai penyebab kebutaan dan kehilangan penglihatan. Ini sering dimulai sebagai rabun senja atau kesulitan melihat dalam gelap. Ini juga dapat menyebabkan mata kering yang parah dan menyebabkan bisul di kornea. Vitamin dan nutrisi lain juga berperan penting dalam kesehatan mata. Kekurangan vitamin C, vitamin E, lutein, asam lemak omega-3, dan seng dapat meningkatkan risiko katarak dan degenerasi makula terkait usia. Tanyakan kepada dokter Anda tentang multivitamin untuk menjaga kesehatan mata. Untuk informasi info lebih lanjut dapat .
8. Penyakit Sel Sabit
Kehilangan penglihatan, bahkan kebutaan, merupakan komplikasi dari penyakit sel sabit (SCD). SCD adalah sekelompok kelainan sel darah merah yang diturunkan dari orang tua ke anak. Sel darah merah yang tidak normal dapat menyumbat pembuluh darah di mata dan menyebabkan kerusakan pada retina. Orang dengan SCD harus menemui dokter mata setiap tahun untuk memeriksa kesehatan retina mereka. Perawatan laser dapat menjadi pilihan jika dokter menemukan kerusakan.
Haruskah Anda Mengonsumsi Vitamin untuk Kesehatan Mata?
Posted on December 21, 2020 September 3, 2021
Tidak diragukan lagi bahwa kekurangan vitamin dapat menyebabkan masalah mata. Tetapi apakah Anda membutuhkan vitamin atau suplemen sebagai hasilnya? Itu pertanyaan penting.
Jika diet Anda kehilangan vitamin atau nutrisi utama yang Anda butuhkan setiap hari – atau Anda memiliki defisiensi yang didiagnosis yang meningkatkan risiko penyakit Anda – dokter Anda mungkin merekomendasikan untuk mengonsumsi suplemen.
Lihat tabel kebutuhan vitamin harian Anda di http://sbobetcasino.id/, penting bagi Anda untuk menjaga asupan makanan yang mengandung vitamin yang dibutuhkan oleh tubuh untuk menjaga kesehatan mata Anda.
Tetapi bagi kebanyakan orang, mereka tidak diperlukan untuk kesehatan mata. Anda bisa mendapatkan vitamin yang Anda butuhkan melalui makanan Anda. Dan ada sedikit bukti yang menghubungkan suplemen vitamin dengan peningkatan kesehatan mata.
Ada satu pengecualian untuk kondisi mata tertentu: degenerasi makula terkait usia (AMD) .
AMD-vitamin
Jika Anda memiliki AMD, bicarakan dengan dokter mata Anda tentang apakah suplemen sesuai.
Penelitian yang dilakukan oleh Age-Related Eye Disease Study (AREDS) telah menunjukkan bahwa orang dengan AMD mungkin mendapat manfaat dari mengonsumsi vitamin tertentu.
Studi kedua kelompok tersebut, AREDS 2, menetapkan bahwa mengonsumsi vitamin tertentu dalam konsentrasi tinggi memperlambat perkembangan kondisi ini pada sebagian besar orang. Namun, studi tersebut mencatat bahwa mengonsumsi vitamin ini hanya dapat memperlambat penyakit. Sayangnya, tidak ada vitamin yang dapat mencegahnya terbentuk sejak awal.
Formula AREDS 2 yang tersedia secara komersial, seperti yang direkomendasikan oleh National Eye Institute, meliputi yang berikut ini:
500 mg vitamin C.
400 IU vitamin E
80 mg seng
2 mg tembaga
10 mg lutein
2 mg zeaxanthin
Semua suplemen vitamin ini tersedia tanpa resep. Cari kombinasi berlabel untuk kesehatan mata.
Pastikan untuk berkonsultasi dengan dokter Anda tentang kondisi kesehatan apa pun yang Anda miliki, karena suplemen apa pun memiliki potensi risiko.
Sedikit bukti hubungan penyakit lain
Untuk kondisi mata lainnya, buktinya terbatas. Banyak yang belum dievaluasi secara menyeluruh seperti AMD dalam hal diet dan nutrisi, jadi tidak ada rekomendasi kuat untuk mengonsumsi suplemen vitamin untuk mereka.
AREDS memang mempelajari pembentukan katarak, tetapi hasilnya terlalu terbatas untuk menghasilkan rekomendasi yang kuat untuk suplemen. Sedangkan untuk glaukoma , hanya ada sedikit bukti bahwa vitamin berdampak pada kondisi ini.
Namun, untuk mata kering , asam lemak omega-3 yang terkadang didapat orang dalam suplemen seperti minyak ikan dapat meredakan gejala.
Dapatkan vitamin Anda melalui makanan Anda
Secara umum, yang terbaik adalah makan makanan dengan nutrisi lengkap untuk memastikan Anda tidak kekurangan vitamin. Itu benar tidak hanya untuk kesehatan mata Anda, tetapi juga untuk kesehatan Anda secara keseluruhan.
Makanan yang memiliki kadar tinggi dari unsur yang sama yang terdapat pada formula AREDS tentunya akan memiliki beberapa manfaat. Misalnya sayuran berdaun hijau seperti bayam, kangkung, sawi dan lainnya menawarkan banyak vitamin dan nutrisi yang baik untuk kesehatan mata.
Begitu pula jika Anda ingin meningkatkan asupan omega-3, Anda bisa menemukannya pada ikan berlemak dan berbagai jenis kacang-kacangan dan biji-bijian. Dan wortel kaya akan vitamin A, yang penting dalam metabolisme retina.
Namun selain vitamin A, wortel tidak memiliki khasiat magis untuk kesehatan mata. Itu mungkin mengejutkan jika Anda diberi tahu saat tumbuh dewasa – seperti saya – bahwa kelinci tidak pernah memakai kacamata.
Lihat juga: 3 Cara Meningkatkan Kesehatan Mata Secara Alami.
10 Makanan Super Terbaik untuk Mata Anda
Posted on December 7, 2020 May 14, 2021
Lindungi penglihatan Anda dengan makanan bergizi (dan lezat) ini, bisa Anda baca pada artikel ini hingga akhir.
Berikut ini adalah 10 Superfood yang terbaik untuk mata Anda:
Bluberi
Permata berwarna ungu ini kaya akan antosianin, antioksidan kuat yang meningkatkan struktur kolagen di retina dan memberikan perlindungan penglihatan ekstra, catat Johanna Seddon, MD, pakar degenerasi makula dan salah satu penulis Eat Right for Your Sight.
Mereka juga dapat meningkatkan penglihatan pada orang dengan glaukoma tegangan normal, suatu bentuk penyakit yang merusak saraf optik.
Jika Anda menghabiskan banyak waktu di bawah sinar matahari, antosianin dapat melindungi retina Anda dari kerusakan akibat paparan sinar UV.
Anda juga akan mendapatkan antosianin dari makanan ungu, biru, dan merah tua lainnya seperti anggur merah atau ungu, blackberry, delima, dan cranberry.
Coklat hitam
Berikut alasan bebas rasa bersalah untuk menikmati sepotong cokelat hitam hari ini: Sebuah studi tahun 2018 yang diterbitkan di JAMA Ophthalmology menemukan bahwa orang dewasa yang makan sebatang cokelat hitam benar-benar dapat melihat lebih baik – dengan peningkatan yang lebih besar dalam kejernihan visual dan sensitivitas kontras – sekitar dua beberapa jam kemudian dibandingkan mereka yang mengonsumsi cokelat susu.
Bahkan jika batang Dove Anda tidak mempertajam penglihatan Anda, flavonoid yang ditemukan dalam cokelat hitam dapat membantu meningkatkan penglihatan pada penderita glaukoma serta mengurangi risiko degenerasi makula. Tetapi konsumsi dalam jumlah sedang, atau Anda akan memiliki masalah kesehatan lain yang perlu dikhawatirkan!
Telur
Kuning telur sarat dengan antioksidan pelindung mata yang sama kuatnya, lutein dan zeaxanthin, yang ditemukan dalam sayuran berdaun hijau, catat Marguerite McDonald, MD, profesor klinis oftalmologi di NYU dan Tulane University.
Keindahan memasukkannya ke dalam omelet Anda adalah kandungan lemak yang tinggi dalam telur berarti Anda dapat dengan mudah menyerap semua kebaikan antioksidan itu.
Sebuah studi tahun 2020 di jurnal Clinical Nutrition menemukan bahwa orang yang mengonsumsi dua hingga empat telur per minggu memiliki risiko yang jauh lebih rendah untuk mengembangkan degenerasi makula terkait usia tahap akhir daripada mereka yang mengonsumsi satu telur atau kurang per minggu selama 15 tahun.
Kuning telur juga kaya akan vitamin D, yang juga dapat membantu melindungi dari degenerasi makula.
tiram
Kerang seperti tiram adalah salah satu sumber seng mineral terbaik, yang melindungi mata dari efek merusak sinar matahari, kata McDonald. Dalam dosis tinggi, seng juga tampaknya memperlambat perkembangan degenerasi makula begitu Anda memiliki tahap awal penyakit.
Tetapi Anda tidak membutuhkan lebih dari dosis yang disarankan – 8 miligram sehari untuk wanita dan 11 miligram sehari untuk pria.
Tiram menghasilkan lebih banyak mineral daripada makanan lain, tetapi Anda juga bisa mendapatkan banyak seng dari daging merah tanpa lemak, unggas, kacang-kacangan, polong-polongan, dan sereal yang diperkaya.
Jeruk
Vitamin C harus benar-benar disebut “vitamin See” karena memiliki efek yang sangat besar pada penglihatan.
Seperti antioksidan lainnya, ini membantu melindungi dari kerusakan akibat radikal bebas dan dapat mengurangi risiko terkena katarak dan degenerasi makula.
Ini juga membantu membangun kolagen, yang memberikan struktur untuk kornea Anda.
Anda juga bisa mendapatkan dosis C yang cukup dari buah jeruk, stroberi, kiwi, paprika merah, melon dan brokoli lainnya.
Wortel
Tidak ada daftar makanan yang menyelamatkan penglihatan yang akan lengkap tanpa wortel – lagipula, seiring leluconnya, Anda tidak pernah melihat kelinci memakai kacamata.
Selain dari Bad Bugs Bunny yuks, wortel adalah sumber beta-karoten yang kaya, karotenoid antioksidan yang diubah tubuh Anda menjadi vitamin A, yang penting untuk penglihatan yang baik.
Vitamin A membantu produksi sel batang dan kerucut di mata, yang membantu Anda melihat dalam kondisi kurang cahaya dan melihat warna. Beta-karoten juga membantu menangkis kerusakan radikal bebas penyebab penyakit.
Makan dalam jumlah banyak dapat menurunkan risiko penyakit seperti degenerasi makula, katarak, dan glaukoma.
Anda bisa mendapatkan beta-karoten dari buah-buahan dan sayuran berwarna kuning, oranye, dan merah seperti ubi jalar dan melon, serta sayuran berdaun hijau gelap seperti kangkung dan brokoli.
Kacang Almond
Almond adalah sumber vitamin E yang bagus, antioksidan yang melindungi mata dari kerusakan akibat radikal bebas.
Penelitian juga menemukan bahwa orang yang memiliki asupan vitamin E yang relatif tinggi memiliki risiko 20 persen lebih rendah untuk mengembangkan degenerasi makula terkait usia.
Asupan harian yang direkomendasikan vitamin antioksidan ini adalah 15 miligram, jumlahnya sekitar 2 ons kacang almond. Sumber vitamin E lain yang baik termasuk biji bunga matahari, hazelnut, minyak sayur, kacang tanah, dan selai kacang.
Ikan Salmon
“Mendapatkan asam lemak omega-3 penting untuk menjaga kesehatan mata,” kata Sunir J. Garg, MD, seorang ahli bedah retina di Wills Eye Hospital di Philadelphia.
Sebuah 2019 metanalysis studi meneliti konsumsi kelompok makanan tertentu dan yang berkaitan dengan usia degenerasi makula dan menemukan bahwa orang yang secara teratur makan ikan memiliki 18 persen penurunan risiko mengembangkan penyakit mata-mencuri.
Usahakan mengonsumsi dua hingga tiga porsi seminggu ikan air dingin seperti salmon, tuna, sarden, atau halibut.
kubis
Kale, bayam, dan sayuran berdaun gelap lainnya seperti collard greens dan lobak hijau dikemas dengan lutein dan zeaxanthin, antioksidan yang disimpan di makula mata, yang membantu melindungi mata dari cahaya yang merusak.
Lutein sangat pandai menyaring cahaya biru, yang merupakan jenis yang menyilaukan dari layar perangkat digital.
Antioksidan ini juga membantu meningkatkan aliran darah ke mata Anda. Lutein dan zeaxanthin larut dalam lemak, jadi percikkan minyak zaitun untuk penyerapan maksimum – dan kelezatannya.
Tomat
Tomat mengandung empat kali lipat nutrisi positif yang melindungi kesehatan mata: likopen, yang merupakan bagian dari keluarga karotenoid, serta antioksidan lutein, zeaxanthin, dan beta-karoten.
Antioksidan dapat membantu melawan kerusakan akibat cahaya dan perkembangan katarak. Dan likopen mungkin berperan dalam mencegah degenerasi makula terkait usia: Satu studi menemukan bahwa orang dengan kadar likopen dan zeaxanthin dalam darah yang lebih tinggi memiliki risiko yang jauh lebih rendah untuk mengembangkan degenerasi makula terkait usia.
Sumber likopen baik lainnya termasuk semangka, jeruk bali merah muda, pepaya, dan aprikot kering.
Operasi Mata LASIK
Posted on November 22, 2020 May 14, 2021
Apa Itu Bedah Mata LASIK?
LASIK singkatan dari laser in-situ keratomileusis, adalah operasi populer yang dapat memperbaiki penglihatan pada orang yang mengalami rabun jauh atau rabun dekat, atau yang memiliki astigmatisme.
Ini adalah salah satu dari banyak operasi koreksi penglihatan yang bekerja dengan membentuk kembali kornea Anda, bagian depan mata yang jernih, sehingga cahaya berfokus pada retina di bagian belakang mata Anda.
Mengapa LASIK Dilakukan?
Ketika cahaya tidak fokus pada retina Anda sebagaimana mestinya, penglihatan Anda kabur. Para dokter menyebutnya sebagai kelainan refraksi. Jenis dasar meliputi:
Rabun jauh (miopia). Anda melihat sesuatu dengan jelas ketika mereka dekat dengan Anda, tetapi hal-hal yang lebih jauh terlihat kabur.
Rabun dekat (hyperopia). Anda melihat hal-hal yang jauh dengan lebih jelas, tetapi hal-hal yang lebih dekat menjadi kabur.
Astigmatisme. Ini bisa membuat semuanya kabur karena bentuk mata Anda.
Bicarakan dengan dokter Anda tentang apakah LASIK tepat untuk Anda. Anda tidak boleh menjalani operasi jika Anda:
Lebih muda dari 18
Sedang hamil atau menyusui
Minum obat tertentu
Miliki banyak perubahan terkini pada resep penglihatan Anda
Memiliki kornea tipis atau tidak rata
Memiliki kondisi mata seperti glaukoma atau mata sangat kering
Memiliki masalah kesehatan lain seperti diabetes, lupus, atau rheumatoid arthritis
Manfaat Operasi Mata LASIK
Manfaat LASIK meliputi:
Sudah ada selama lebih dari 25 tahun. Sekitar 96% pasien mencapai tujuan penglihatan mereka sesudahnya. Peningkatan dapat meningkatkan jumlah ini lebih banyak lagi.
Sangat sedikit, jika ada, rasa sakit yang terlibat.
Tidak ada perban atau jahitan.
Jika penglihatan Anda berubah seiring bertambahnya usia, dokter Anda dapat menyesuaikannya.
Anda mungkin tidak perlu terlalu sering menggunakan kaca mata atau lensa kontak, atau sama sekali, setelah LASIK.
Resiko Operasi Mata LASIK
Seperti halnya operasi lainnya, LASIK memiliki beberapa risiko, antara lain:
Itu prosedur yang rumit. Ini jarang terjadi, tetapi mungkin ada masalah yang memengaruhi penglihatan Anda secara permanen. Inilah salah satu alasan memilih ahli bedah yang memiliki banyak pengalaman dengan operasi tersebut.
Jarang, Anda mungkin kehilangan penglihatan “terbaik” yang dapat diperbaiki, tingkat penglihatan tertinggi yang Anda miliki saat mengenakan lensa kontak atau kacamata, setelah LASIK.
Sebagian besar asuransi tidak mencakup LASIK.
Efek Samping Operasi Mata LASIK
Beberapa pasien mengalami ketidaknyamanan dalam satu atau dua hari pertama setelah operasi mata LASIK. Efek samping lain jarang terjadi dan biasanya hilang seiring waktu. Mereka termasuk:
Silau
Melihat lingkaran cahaya di sekitar gambar
Kesulitan mengemudi di malam hari
Visi yang berfluktuasi
Mata kering
Mata yang gatal
Sensitivitas cahaya
Memar kecil di matamu
Bagaimana Saya Harus Mempersiapkan Operasi Mata LASIK?
Sebelum LASIK, Anda akan bertemu dengan koordinator atau ahli bedah mata yang akan membicarakan apa yang diharapkan selama dan setelah prosedur. Mereka akan menanyakan riwayat kesehatan Anda dan melakukan pemeriksaan mata lengkap. Ini mungkin termasuk tes untuk mengukur ketebalan kornea, refraksi, dan tekanan mata Anda. Mereka mungkin memetakan kornea Anda dan melebarkan pupil Anda. Dokter bedah akan menjawab semua pertanyaan yang mungkin Anda miliki. Kemudian, Anda dapat menjadwalkan janji untuk operasi.
Jika Anda menggunakan lensa kontak yang permeabel gas kaku, jangan memakainya setidaknya selama 3 minggu sebelum evaluasi Anda. Jangan memakai lensa kontak jenis lain setidaknya selama 3 hari sebelum evaluasi. Pastikan untuk membawa kacamata Anda sehingga ahli bedah dapat meninjau resep Anda.
Pada hari operasi Anda, makan makanan ringan sebelum masuk, dan minum semua obat yang diresepkan. Jangan memakai riasan mata atau aksesori tebal pada rambut Anda yang dapat mengganggu posisi kepala Anda. Jika Anda tidak enak badan pagi itu, hubungi kantor dokter untuk menanyakan apa yang harus Anda lakukan.
Apa Yang Terjadi Selama Operasi Mata LASIK?
Dokter Anda akan memberi Anda obat tetes untuk membuat mata Anda mati rasa. Anda juga bisa meminta obat penenang ringan.
Mereka akan menggunakan alat yang disebut microkeratome atau laser femtosecond untuk membuat flap tipis di kornea Anda. Mereka akan mengupasnya kembali dan menggunakan laser lain untuk membentuk kembali jaringan di bawahnya. Kemudian, mereka akan memasang kembali tutupnya, dan operasi selesai. Pelajari lebih lanjut tentang jenis laser yang digunakan selama operasi mata LASIK.
Prosedur LASIK sendiri biasanya memakan waktu sekitar 20 menit. Rencanakan untuk meminta seseorang mengantar Anda pulang setelah operasi.
Apa yang Harus Saya Harapkan Setelah Operasi Mata LASIK?
Mata Anda akan menjadi kering, meski mungkin tidak terasa seperti itu. Dokter Anda akan memberikan resep obat tetes mata untuk mencegah infeksi dan peradangan, serta obat tetes untuk menjaga kelembapan mata Anda. Anda mungkin mengalami perasaan terbakar singkat atau penglihatan kabur saat menggunakannya. Jangan gunakan obat tetes mata apa pun tanpa bertanya kepada dokter Anda tentangnya.
Mata Anda mungkin akan sembuh dengan sangat cepat. Kebanyakan pasien melihat penglihatan yang lebih baik dalam beberapa hari. Hubungi dokter Anda jika Anda memiliki masalah atau efek samping yang tidak biasa.
Jangan berenang atau menggunakan bak mandi air panas selama 2 minggu setelah operasi. Anda mungkin mendapatkan pelindung plastik untuk melindungi mata Anda saat Anda tidur selama beberapa hari. Jika sudah sembuh total cobalah jangan memaksakan mata anda untuk melihat handphone dan komputer terlalu lama. Pengalaman admin setelah sembuh dan langsung bermain taruhan pada mengakibatkan kerusakan.
Dokter Anda akan memberi tahu Anda kapan harus kembali untuk kunjungan tindak lanjut. Yang pertama mungkin sekitar satu hari setelah prosedur. Pelajari lebih lanjut tentang pemulihan dari operasi mata LASIK.
Penglihatan Anda masih bisa berubah setelah LASIK. Anda mungkin harus menggunakan kacamata baca seiring bertambahnya usia. Lebih dari 10% orang membutuhkan prosedur LASIK kedua beberapa waktu kemudian untuk memulihkan efeknya. Tapi secara keseluruhan, 90% pasien memiliki penglihatan antara 20/20 dan 20/40 setelah operasi LASIK. Pelajari lebih lanjut tentang mendapatkan gula LASIK lebih dari sekali.


content: Inspirasi Desain Dapur Minimalis untuk Anda yang Memiliki Rumah MungilPropertiNews.id, Tangerang – Tidak dapat dipungkiri, rumah zaman sekarang tersedia dalam ukuran kecil atau minimalisakibat keterbatasan lahan dan mahalnya harga tanah. Hal ini juga jadi berdampak pada ukuran ruang-ruang yang ada di dalam rumah, salah satunya dapur. Desain dapur minimalis merupakan desain yang sering digunakan banyak …


content:
poker online telah meledak di popularitas. Semakin banyak pemain memenangkan uang besar dalam turnamen dan permainan uang lainnya. Dalam rangka untuk judi online , Anda harus bermain seperti pro. Pemain terbaik dididik pada semua aspek poker. Ketiga tips akan membantu permainan poker Anda meningkatkan jauh.
1. Jangan takut untuk berkomitmen pot. Bila Anda memiliki tangan yang sangat baik, Anda harus selalu bertaruh jumlah yang cukup besar. Anda dapat mencoba untuk menarik pemain ke tangan dengan perlahan-lahan meningkatkan taruhan. Jika Anda membuat taruhan besar, dan pemutar ulang menimbulkan Anda, jangan takut untuk menelepon. Beberapa pemain berusaha untuk menakut-nakuti orang lain off dengan re-raising. Jika Anda tahu bahwa Anda memiliki tangan yang solid, maka jangan takut oleh re-kenaikan gaji. Berkomitmen untuk pot tidak buruk ketika Anda tahu Anda memiliki tangan yang solid. Seseorang yang lipatan tangan yang baik karena kenaikan gaji umumnya hanya membuang uangnya pergi. Para pemain terbaik bermain dengan sejumlah besar keyakinan. Keyakinan akan ditampilkan bila Anda tinggal di sebuah tangan yang Anda tahu Anda memiliki kesempatan yang baik untuk memenangkan. Pada akhirnya, poker masih permainan kesempatan.
2. Hindari underbetting pot. Hal ini berlangsung sepanjang baris yang sama sebagai “berkomitmen untuk pot.” Jika Anda hanya bertaruh dengan jumlah kecil setelah setiap kesempatan, maka lebih banyak pemain akan cenderung untuk tinggal di. Hal ini meningkatkan kemungkinan seseorang memukul kartu dan mengalahkan Anda. Ideal taruhan skenario untuk seseorang dengan tangan yang baik adalah untuk bertaruh hanya cukup untuk menjaga satu orang di. Atau, jika satu lawan satu, bertaruh cukup tinggi untuk menakut-nakuti orang. Ini lagi berhubungan dengan kepercayaan diri. Pemain terbaik yakin di tangan mereka, sehingga mereka tidak khawatir tentang taruhan terlalu banyak. pemain tentatif dapat berlangsung lebih lama dari pemain yang bertaruh banyak pada awalnya, tetapi pemenang adalah mereka yang tahu persis kapan harus tentatif dan ketika menjadi agresif.
3. Tahu apa yang harus dilakukan dengan hasil imbang. Jika Anda memiliki imbang (Anda perlu satu kartu lagi untuk memiliki tangan awesome), Anda harus sangat berhati-hati. Sebagai contoh, hanya membutuhkan satu kartu untuk memiliki flush sangat bagus, tapi banyak pemain mendapatkan lebih bersemangat. Pemain kadang-kadang bertaruh sangat tinggi dalam hal ini dan kemudian akhirnya kehilangan tangan. Hal ini penting untuk mengetahui apa yang harus dilakukan dalam kasus imbang. Anda harus memeriksa atau bertaruh kecil. Satu-satunya waktu Anda harus bertaruh tinggi adalah jika Anda berpikir bahwa pemain lain tidak memiliki apa-apa.
Sulit untuk menang secara konsisten di poker online. Selalu ada kompetisi baru, dan keberuntungan wanita tidak akan selalu berada di sisi Anda. Namun, pro selalu bermain poker cerdas, dan membuat keputusan yang baik. Tips ini akan membantu Anda membuat keputusan yang lebih baik dan sukses yang lebih besar dengan permainan poker Anda.
0
Uncategorized	https://lawrenceledger.com/, judi online, judi qq, judi qq deposit pulsa, judi qq online, poker online, poker qq, qq deposit pulsa, qq online
Leave a Reply Cancel reply
Your email address will not be published. Required fields are marked *
Comment *
Name *
Email *
Website
Search for:
Recent Posts
Tingkatkan Pengalaman Berjudi Anda Dengan Perangkat Lunak Kasino Online
Aktivitas bermain perjudian online
Berjudi banyak situs web kasino
Mencapai Jackpot dengan Mesin Slot Progresif
Tip Investasi Wall Street Aneh Yang Dapat Meningkatkan Persentase Kemenangan Andano
Archives
July 2022
June 2022
May 2022
April 2022
March 2022
February 2022
January 2022
December 2021
November 2021
October 2021
September 2021
August 2021
July 2021
June 2021
May 2021
April 2021
March 2021
February 2021
January 2021
December 2020
November 2020
October 2020
September 2020
August 2020
July 2020
June 2020
May 2020
April 2020
March 2020
February 2020
January 2020
December 2019
November 2019
October 2019
September 2019
August 2019
July 2019
June 2019
May 2019
April 2019
March 2019
February 2019
January 2019
December 2018
November 2018
October 2018
News
agen judi slot Terpercaya MPO500 menyediakan welcome bonus 100% dan bonus rollingan untuk member slot online Indonesia.
Transaksi deposit judi online di situs judi online terpercaya VIVA99 dapat dilakukan melalui pengisian pulsa dengan syarat yang berlaku.

annotation: short_sentences header footer


content:
Jika Anda mencari sistem taruhan olahraga, Anda telah datang ke tempat yang tepat. Beruntung bagi Anda, Anda telah menemukan kemungkinan sistem taruhan olahraga terbaik yang tersedia di Internet. Berapa banyak sistem taruhan lain yang dapat mengklaim, dan membuktikan tingkat kemenangan 97% untuk taruhan bola basket dan bisbol, selama beberapa tahun?
Sistem taruhan olahraga yang akan kita ulas hari ini disebut “Juara Taruhan Olahraga”, dan diproduksi oleh John Morrison yang memiliki gelar doktor dalam bidang statistik Agen sbobet – jadi Anda tahu orang ini mengetahui kemampuannya. Selama musim 2003 dan 2008, John memasang 521 taruhan pada pertandingan bisbol dan bola basket, memenangkan total 506 taruhan tersebut. Itu tingkat kemenangan 97%, bertahan selama 5 musim, yang sangat mencengangkan.
Sistem taruhan olahraga John terdiri dari tiga bagian. Pertama, ada sistem taruhan bola basket NBA, di mana John menjelaskan banyak detail yang mencakup cara terbaik mengikuti liga selama musim, cara memilih permainan untuk dipertaruhkan, cara memilih taruhan yang tepat untuk permainan itu untuk memaksimalkan peluang Anda. menang, cara memutuskan sportsbook mana yang akan digunakan untuk benar-benar memasang taruhan, dan sejumlah tip dan teknik kecil lainnya untuk membantu Anda menang.
Bagian kedua dari panduan ini adalah sistem taruhan bisbol MLB, yang mirip dengan panduan bola basket, tetapi disesuaikan untuk bisbol. Sekali lagi, John mengajari Anda di mana harus melakukan penelitian, faktor apa yang harus diperhatikan dan bagaimana memilih permainan terbaik untuk dipertaruhkan, dan taruhan terbaik untuk dibuat. Mengetahui di mana mencari informasi untuk membantu Anda memutuskan di mana menempatkan uang Anda sangat penting untuk sukses, dan ini adalah sesuatu yang sangat diperhatikan oleh John.
Taruhan olahraga yang sukses bukan hanya tentang memenangkan banyak taruhan, ini tentang membuat taruhan yang cerdas dan bernilai seperti yang diajarkan John kepada Anda. Taruhan bernilai baik adalah yang memberi Anda peluang bagus atau lebih baik dari yang Anda prediksi dengan menggunakan sistemnya. Misalnya, jika Anda berpikir bahwa satu tim 3: 1 untuk mengalahkan tim lain, tidak ada gunanya memasang taruhan yang hanya memberi Anda peluang lebih buruk. Sebaliknya, pilih taruhan yang menawarkan peluang lebih baik sehingga pembayaran Anda sesuai dengan risiko yang Anda rasakan.
Ada sisi negatif dari panduan ini, tapi itu bukan masalah besar. Bagian terakhir dalam sistem taruhan olahraga Johns adalah bagian taruhan sepak bola NFL, dan meskipun tingkat kemenangan John untuk taruhan NFL tidak setinggi 97% yang luar biasa yang ia capai dengan NBA dan MLB, tingkat kemenangan 60% + masih sangat terhormat. Lebih penting lagi, ini menguntungkan ketika Anda mengikuti sistem spesifiknya untuk memilih taruhan bernilai bagus.
Sepak bola adalah permainan yang jauh lebih kompleks daripada bola basket dan bisbol, karenanya tingkat kemenangannya kurang stabil. Lebih sulit untuk memilih pemenang dengan benar, dan lebih sulit untuk memilih taruhan yang sukses dengan benar. Namun, “Juara Taruhan Olahraga” memang berisi beberapa strategi bagus untuk melakukannya. Karena itu, jika Anda belum tertarik pada taruhan sepak bola, saya sarankan Anda tidak menginvestasikan terlalu banyak uang ke dalamnya berdasarkan bagian panduan ini.
Secara keseluruhan, sistem “Juara Taruhan Olahraga” membuat taruhan olahraga dapat diakses oleh semua orang. John telah menyederhanakan tahun pelatihannya dalam statistik dan probabilitas menjadi beberapa akal sehat, aturan langkah demi langkah untuk memilih pemenang. Tetap berpegang pada sistem bisbol dan bola basket, dan Anda tidak perlu mengkhawatirkan latar belakang matematika yang rumit pada sistem tersebut – Anda hanya perlu memasang taruhan, mengumpulkan uang, dan mengirimi John kartu ucapan terima kasih yang besar jika Anda mencapai 97% tingkat kemenangan yang dia lakukan.
Agen Sbobetdaftar sbobetjudi bolaroute 66sbobetsitus judi bola
Post navigation
Previous Post:Olimpiade Kasino
Next Post:Mengalahkan casino online
Leave a Reply Cancel reply
Your email address will not be published. Required fields are marked *
Comment *
Name *
Email *
Website
Save my name, email, and website in this browser for the next time I comment.
Search for:
Search
Recent Posts
Menyukai sensasi perjudian online
Turnamen slot gratis
Slot Online Gratis Dana Nyata
Hadiah Untuk Pemain Poker
Slot Bonus – Mendapatkan Lebih Banyak untuk Uang Anda
Latest News
MPO500 Situs judi slot online Deposit Pulsa dengan kualitas terbaik. menjadikan MPO500 sangat di gemari di Indonesia.
Segera daftar dan bergabung bersama situs judi slot online VIVA99 yang selalu memberikan yang terbaik membuat VIVA99 menjadi yang terbesar.


content:
Belakangan ini memang mulai banyak sekali yang orang-orang yang terjun ke dunia Bisnis Fashion. ada yang Online dan ada pula yang memilih cara Offline. Sulitnya Perekonomian saat ini membuat Para ibu-ibu, mahasiswa atau bahkan kerwayan mencoba mencari peruntungan di Dunia Bisnis. Bisnis Fashion dianggap sebagai Bisnis yang paling aman dan mudah sehingga banyak pebisnis pemula lebih memilih terjun ke Dunia bisnis Fashion.
Namun ternyata, Bisnis fashion tidak semudah kelihatannya. Banyak yang berfikir bahwa bisnis Fashion dianggap lebih mudah daripada bisnis-bisnis Lainnya karna barang yang dijual tidak akan basi seperti halnya bisnis Kuliner yang memiliki resiko lebih besar yaitu Bahan Baku yang mudah Basi dan harga yang tidak stabil. Pada kenyataannya banyak juga pebisnis Fashion akhirnya terseleksi oleh alam lalu kemudian gulung tikar padahal modal yang dikeluarkan cukup Besar.
Lalu, apakah Bisnis Fashion masih dianggap bisnis yang tepat untuk membantu memperbaiki kondisi perekonomian keluarga anda? maka dari itu saya pribadi sebagai pelaku bisnis Fashion akan sharing kepada anda semua mengenai kelebihan dan kekurangan Bisnis Fashion. Agar anda bisa lebih aware dan prepare pada setiap tantangan dalam berbisnis Fashion.
KELEBIHAN
1. Produk tidak Mudah Basi
Kebanyakan Pebisnis pemula memilih untuk terjun ke Bisnis Fashion adalah karna Produk yang dapat disimpan dalam jangka waktu lama tanpa basi. Sehingga banyak yang menganggap bahwa Bisnis Fashion adalah salah satu Bisnis yang Aman.
2. Banyak Peminat
Pakaian memang sudah seperti kebutuhan pokok bagi sebagian orang, baik wanita, pria, dan anak-anak. terlebih lagi pada musim-musim lebaran, masyarakat Indonesia semua berbondong-bondong membeli pakaian baru untuk dipakai di Hari Raya. belum lagi banyaknya event-event Pameran Fashion yang mendukung para Fashionpreneur dalam memamerkan produknya.
3. Sebagai Penyaluran Hobby
Rata-rata kebanyakan Fashionpreneur terjun ke bisnis fashion karna kesukaannya untuk mendesain pakaian. yang paling menyenangkan bagi Fashionpreneur adalah ketika banyak orang yang menyukai dan mengapresiasi hobbunya tersebut dengan membeli produknya.
4. Tidak membutuhkan toko Offline
Bagi Online Fashionpreneur, toko Offline tidaklah begitu penting. yang terpenting adalah trafik Toko Online mereka. walaupun pada akhirnya tidak mudah juga mendatangkan pembeli ke toko Online kita.
5. Mudah Didistribusikan
Karena pakaian merupakan barang yang tidak mudah basi dan tidak mudah rusak, maka tentunya sangat mudah didistribusikan ke Seluruh penjuru Indonesia bahkan ke mancanegara.
KEKURANGAN
1. Modal Cukup Besar
Memang banyak yang mengatakan bahwa bisnis pakaian bisa dilakukan dengan modal kecil. Namun realitanya tidaklah semudah itu. bahkan untuk sekedar menjadi Reseller saja anda tetap butuh Modal. Modal tersebut biasanya untuk uji coba kualitas supplier. kenyataannya juga produk yang telah kita beli belum tentu semuanya terjual habis. pasti akan ada stok mengendap walaupun hanya 1 atau 2 pcs. sedangkan keuntungan kemungkinan hanya berkisar 20% - 35%. maka untuk mencari Laba yang cukkup banyak, berarti Quantity Penjualan harus digenjot. Lalu Bagaimana dengan Produsen? tentu Modal yang dikeluarkan akan lebih besar lagi. mari berbicara realita, saat ini menjual pakaian dengan harga butik sangatlah sulit apabila kalian masih terbilang Newcomer Brand. kebanyakan konsumen lebih tertarik kepada harga murah. maka untuk dapat memberikan harga murah maka produsen tentunya harus bisa mendapatkan HPP (Harga Pokok Produksi) yang murah pula. Biasanya untuk mendapatkan HPP yang lebih murah kebanyakan para supplier Kain dan Penjahit menetapkan Quantity minimal yang tidak sedikit, maka produksinya-pun harus Massal. biasanya diatas 1Kodi atau 20Pcs. kalau kain biasanya diatas 50 meter atau 100 meter atau bahkan ada yang harus per-roll kain. baru anda akan mendapat harga Grosir. Anda bisa hitung sendiri berapa modal yang harus anda keluarkan untuk menjadi produsen pakaian. belum lagi biaya Marketing, pembuatan website,dll.
2. Trend Mudah Berubah
Seperti yang telah saya sampaikan pada kelebihan berbisnis Fashion bahwa produk Fashion tidaklah mudah basi. Namun bukan berarti anda bisa tenang membiarkan produk mengendap. Karna Trend Fashion itu sangat dinamis. umur suatu trend pakaian wanita paling lama adalah sekitar 6 bulan - 1 tahun. maka kalau kalian memiliki banyak produk yang mengendap diatas 6 bulan, anda harus segera pasang strategi baru atau Plan B seperti contohnya Sale, Diskon besar-besaran, atau bahkan Cuci Gudang. karna apabila dibiarkan disimpan lebih lama lagi. model dari Produk-produk tersebut akan terlihat usang dan ketinggalan trend.
3. Biaya Marketing besar
Seringkali kesalahan terbesar Online Fashionpreneur adalah tidak memikirkan biaya Marketing. Marketing dianggap sebagai selingan saja kalau lagi sepi. padahal Merketing adalah hal terpentiing kedua setelah Produk. Dimasa saat ini seringkali kendala yang ditemui adalah biaya Marketing yang
lebih besar daripada biaya produksi. makanya, itulah alasannya kenapa pakaian butik atau brand terkenal tidak murah. bayangkan saja. untuk mengendorse Selebgram yang memiliki Follower diatas 100K saja bisa dibutuhkan biaya 400.000 - 600.000 per item produk untuk 1 kali Post. lalu bagaimana ROInya? saya pernah mencoba mengendorse 2 orang Selebgram yang memiliki follower 500K dengan biaya sekitar 700.000 rupiah saat itu. Namun Closing yang dihasilkan tidak terlalu memuaskan, paling keuntungan yang kita dapat hanyalah Foto Produk kita yang instagrammable yang dapat kita Post di IG dan Website kita sebagai referensi Style atau Lookbook. tapi itu kembali lagi kepada jenis produknya masing-masing. nah, lalu bagaimana kalau Endorse artis? Endorse artis rata-rata untuk 1 item produk bisa dikenai tarif di kisaran 2juta rupiah sampai 20jt rupiah. tapi kalau untuk return nya sepadan atau tidak, saya sendiri belum pernah mencoba karna budget yang masih belum memadai. itu baru Endorse saja. belum lagi ada FB dan Instagram Ads, Google Adwords, Paid Promote Instagram, DLL.
4. Bukan Lagi Kebutuhan Primer
Sulitnya Perekonomian Indonesia akhir-akhir ini membuat pakaian tidak lagi menjadi kebutuhan utama atau primer. Belakangan ini minat pembeli untuk berbelanja pakaian sangatlah menurun. hal tersebut terlihat sekali dengan merosotnya Omzet para Fashionpreneur baik Online maupun Offline. seperti riset kecil-kecilan yan pernah saya lakukan sewaktu pameran di bulan Ramadhan 2016 lalu di salah satu Mall dikota Bandung. rata-rata owner bercerita bahwa pada tahun 2015 mereka dapat meraup omzet dikisaran 150juta - 200juta dalam 1 bulan Ramadhan, namun pada bulan Ramadhan 2016 rata-rata omzet para Fshionpreneur hanya sekitar 75juta - 90juta, dan semakin menurun ditahun 2017 ini. mengapa hal tersebut bisa terjadi? tentunya karna biaya hidup saat ini yang semakin hari semakin terasa berat. harga-harga pokok dan biaya-biaya lainnya yang terus melonjak tanpa diimbangi dengan pemasukan atau gaji yang mencukupi, membuat konsumen tidak lagi memasukkan pakaian Baru sebagai daftar kebutuhan utama mereka lagi.
5. Tingkat RO (Repeat Order) yang relatif kecil
Tidak seperti makanan yang mudah habis, Pakaian cenderung memiliki umur yang lebih panjang. 1 baju saja bisa berumur 1 tahun atau bahkan 2 - 3 tahun apabila menggunakan bahan dan jahitan yang berkualitas. Artinya tingkat Repeat Order konsumen belum tentu dalam kurun waktu 1 minggu sudah membeli produk baru lagi. bisa jadi menunggu waktu 1 bulan saat gajian, atau 2 bulan, atau bahkan 1 tahun baru membeli lagi. kecuali memang pelanggan anda adalah Reseller yang menjualkan produk anda.
6. Persaingan Yang Banyak dan Ketat
Belakangan ini mulai banyaknya masyarakat yang mulai melek Bisnis maka banyak sekali bermunculan Fashionpreneur baru. hal tersebut dapat kita lihat di Instagram, ataupun Mall dan Pusat perbelanjaan banyak sekali mulai bermunculan Brand-brand Fashion Baru. bahkan saat ini lebih banyak orang yang berfikir untuk berjualan dibanding membeli. kalaupun membeli kebanyakan ingin untuk dijual lagi.
Nah itu semua kelebihan dan kekurangan dari Bisnis Fashion yang bisa saya rangkum saat ini. semoga bermanfaat dan memberikan pencerahan yah. walaupun kelihatannya lebih banyak kekurangannya tapi jangan takut selama anda punya Solusinya. mau tau Solusinya apa aja? yuk Klik Disini.
Tags
Bisnis
Reactions
Newer
Older
Kelebihan dan Kekurangan Bisnis Fashion
You may like these posts
Post a Comment
5 Comments
Unknown July 30, 2018 at 2:46 AM
Thanks for sharing.. Mau belajar menjahit tapi belum menemukan tempat kursus yang tepat?. Sekarang anda tidak perlu bingung lagi, anda bisa mendownload video tutorial menjahit baju di Fitinline.
ReplyDelete
Replies
Reply
yesihaerunisa November 9, 2018 at 9:39 PM
Teh ga sengaja mampir pas blogwalking dan apa yang teteh tulis betul betul 100% reaaaal di lapangan aku sebagai salah satu fashionpreuneur yang kecemplung ini beneran merasa terbantu. Keep writing good real raw stuff ya teh merasa terbantu sekali :))))
ReplyDelete
Replies
Reply
Unknown December 9, 2018 at 5:09 PM
Terimakasih infonya
Jangan lupa mampir Software Manajamen Keuangan
ReplyDelete
Replies
Reply
cekaja.com May 23, 2019 at 8:22 PM
thankyou infonya
bantu visit kita juga dengan klik di sini
ReplyDelete
Replies
Reply
Adinda Putri May 21, 2021 at 9:21 PM
Lengkap banget makasih ya Agar Toko Online Ramai serta Cara Packing Barang juga Cara Pasang Iklan di Tokopedia lalu Cara Mengatasi Online Shop Sepi juga layanan Jasa Pembuatan Website Online Shop dan Cara Meningkatkan Penjualan di Lazada kemudian Kenapa Jualan di Shopee Sepi lainnya Jualan di Tokopedia Sepi dan satu lagi Marketplace FB Sepi dan Beli Jilbab Murah di Jilbab Terbaru


content:
Era modern yang serba cepat membuat gaya hidup pun ikut berubah. Dan kepraktisan adalah salah satu hal yang dituntut agar waktu tidak banyak terbuang percuma. Banyak orang membawa tas berisi lebih banyak barang untuk keperluan melaksanakan aktifitas sehari-hari dan menghindari membuang waktu. Anak-anak sekolah dan pekerja kantor mengisi ransel dengan buku-buku yang berukuran besar dan berat, folder yang menggembung, laptop hingga bekal makan siang.
Tas yang berbeban berat memberi lebih banyak beban kepada punggung dan bahu yang dapat mengakibatkan skoliosis atau kelainan pada rangka tubuh sehingga menyebabkan otot atau saraf di sekitar tulang belakang tidak berfungsi sempurna dan menyebabkan bentuk tulang belakang menjadi melengkung.
Bagi anak-anak pada masa pertumbuhan, tas punggung yang berat dapat mempengaruhi tumbuh tinggi dan menyebabkan sakit pada punggung bawah karena kompresi cakram di tulang belakang. Selain itu tas punggung yang berat juga dapat menyebabkan lumbar menjadi tidak simetris atau punggung bawah menjadi melengkung. Hal ini tentu saja mengubah bentuk tulang belakang. Beban berat yang dibawa di punggung dalam usia pertumbuhan juga memiliki potensi merusak jaringan lunak bahu, menyebabkan kerusakan mikrostruktur pada saraf yang dapat menghambat gerakan tangan dan ketangkasan jari-jari.
Kaum perempuan yang mengenakan tas berbeban berat di salah satu sisi saja menyebabkan ketidakseimbangan otot di bahu dan tulang belakang yang mengakibatkan masalah seperti perubahan gaya berjalan atau bahu menjadi tidak simetris.
Beban maksimal tas yang baik bagi tulang belakang adalah hanya 10-15 persen dari berat tubuh. Tas yang digunakan semakin dekat dengan tubuh, semakin baik dan ukuran yang lebih kecil biasanya lebih baik. Hal yang sama berlaku untuk tali – semakin kecil tali bahu, semakin baik. Semakin jauh tas tersebut jauh dari pusat gravitasi maka semakin banyak tekanan yang akan ditimbulkannya.
Berlatih yoga secara rutin dapat memperkuat otot di sekitar bahu, leher, dan punggung sehingga meningkatkan postur yang lebih baik dan memungkinkan tubuh membawa beban tas dengan benar. Sempatkan untuk selalu merentangkan tangan ke atas dan ke samping setiap melepaskan tas. Peregangan otot yang kaku secara teratur dapat menjadi cara yang berguna untuk memulihkan bahu dan punggung dari membawa tas yang berat.