content:
Organisasi Kesehatan Dunia (WHO) mendefinisikan kesehatan sebagai “keadaan sejahtera fisik, mental, sosial, dan spiritual bukan hanya bebas dari penyakit atau kelemahan”. WHO mendefinisikan kesehatan mental sebagai kesejahteraan mental di mana seorang individu menyadari kemampuannya sendiri, dapat mengatasi tekanan hidup yang normal, dapat bekerja secara produktif dan mampu memberikan kontribusi kepada komunitasnya.
Hal tersebut akan memengaruhi cara seseorang berpikir, merasa, dan bertindak. Kesehatan mental juga membantu Anda menentukan bagaimana langkah yang tepat dalam menangani stres, berhubungan dengan orang lain, dan membuat pilihan yang sehat.
Oleh karena itu, untuk meningkatkan kesejahteraan secara keseluruhan, Anda tidak bisa hanya berfokus pada kesehatan fisik saja, melainkan kesehatan mental juga memiliki peranan yang besar dalam kehidupan sehari-hari. Kesehatan mental sebagai kemampuan diri sendiri untuk Anda mengelola perasaan dan menghadapi kesulitan sehari-hari.
Dengan melakukan perubahan tersebut, maka dapat dipastikan bahwa kesehatan mental akan dapat memengaruhi seluruh aspek kehidupan. Dengan memperhatikan dan menjaga kesehatan mental, maka Anda pun akan merasakan beberapa manfaat positifnya, seperti suasana hati yang membaik, membangun ketahanan, dan membantu menikmati hidup secara keseluruhan setiap harinya.
Apa itu kesehatan mental?
Mental merupakan segala hal yang berkaitan dengan batin dan watak manusia. Dengan kata lain, kesehatan mental merupakan suatu kondisi ketika batin dan watak manusia dalam keadaan normal, tenteram, dan tenang, sehingga seseorang tersebut dapat menjalankan seluruh kegiatan dan menikmati kehidupan sehari-harinya.
Untuk memahami lebih dalam, Centers for Disease Control and Prevention (CDC) menyebutkan bahwa kesehatan mental mencakup kesejahteraan emosional, psikologis, dan sosial manusia. Hal-hal ini akan membantu manusia untuk berpikir, merasa, bertindak, menghadapi stres, berhubungan dengan orang lain, dan membuat keputusan yang tepat.
Sebaliknya, seseorang dengan kondisi kesehatan mental yang buruk akan sulit mengendalikan emosi, stres, tidak dapat berpikir, merasa, bertindak, dan membuat keputusan dengan tepat. Bahkan, seseorang dengan kondisi kesehatan mental yang buruk pun cenderung memiliki hubungan yang tidak baik dengan orang di sekitarnya atau kerap menarik diri dari kehidupan sehari-harinya.
Meskipun demikian, CDC juga menegaskan bahwa kondisi kesehatan mental yang buruk dan gangguan mental (mental illness) merupakan dua hal yang berbeda. Seseorang dapat mengalami kondisi kesehatan mental yang buruk, akan tetapi belum tentu dapat didiagnosis dengan jenis gangguan mental tertentu. Sebaliknya, seseorang yang didiagnosis memiliki mental illness pun dapat mengalami periode mental, fisik, dan sosial yang baik.
Baca juga: Layanan Kesehatan di Indonesia
Mengapa kesehatan mental itu penting?
Kesehatan mental merupakan salah satu komponen yang penting dalam setiap jenjang kehidupan manusia, mulai dari masa kanak-kanak, remaja, hingga dewasa. Bahkan, seringkali disebutkan, kondisi kesehatan mental pada masa kanak-kanak dapat memengaruhi perkembangan kejiwaan seseorang hingga dewasa nantinya.
Oleh karena itu, penting bagi Anda untuk memiliki mental yang sehat sejak kecil. Dengan memiliki mental yang sehat, Anda dapat merasakan berbagai manfaat dalam menjalankan kehidupan sehari-hari, diantaranya:
Lebih mampu mengatasi tingkat stres dan tekanan hidup
Sehat secara fisik dan jasmani
Dapat menjalin hubungan yang baik dengan sesama
Dapat berkontribusi bagi masyarakat
Daapt bekerja secara produktif
Sadar terhadap potensi yang dimiliki
Tak hanya itu, kesehatan mental dan fisik pun sangat erat kaitannya. Seseorang yang memiliki gangguan mental, terutama depresi, dapat meningkatkan risiko berbagai masalah fisik pada masa mendatang, seperti misalnya stroke, diabetes tipe 2, dan penyakit jantung.
Sebaliknya, kondisi fisik yang kronis pun dapat meningkatkan risiko gangguan mental (mental illness) pada seseorang. Oleh karena itu, menjaga kesehatan mental dan fisik sangat penting untuk dilakukan guna mencegah berbagai penyakit yang tentu akan mengganggu kehidupan Anda nantinya.
Hal apa saja yang dapat memengaruhi kondisi kesehatan mental seseorang?
Kesehatan mental seseorang dapat berubah seiring dengan berjalannya waktu. Hal tersebut tergantung pada banyaknya faktor yang Anda temui atau alami selama menjalani kehidupan.
Umumnya, perubahan kondisi mental ini terjadi ketika Anda dihadapi dengan berbagai tuntutan atau beban yang melebihi sumber daya dan kemampuan Anda. Pada kondisi ini, kondisi mental Anda dapat memburuk dan Anda pun menjadi rentan terhadap stres.
Tak hanya itu, hal-hal lainnya pun dapat menyebabkan mental Anda menjadi terganggu. Berikut merupakan beberapa kondisi yang mungkin akan memengaruhi kondisi kesehatan mental seseorang, antara lain:
Faktor biologis, seperti genetik atau ketidakseimbangan kimiawi di otak
Pengalaman hidup yang pahit, seperti trauma, kekerasan, atau pelecehan
Riwayat keluarga dengan masalah gangguan mental
Gaya hidup, seperti pola makan yang buruk, aktivitas fisik yang kurang, mengonsumsi alkohol berlebihan, atau menggunakan narkoba
Meskipun dapat berubah menjadi buruk, Anda pun dapat memperbaiki kondisi mental yang Anda miliki. Hal tersebut dapat dilakukan dengan beberapa cara seperti meditasi, teknik relaksasi, atau mungkin menjalani terapi dan pengobatan tertentu, terutama jika terkait dengan gangguan mental (mental illness).
Bagaimana cara menjaga kesehatan mental?
Seperti yang telah dijelaskan pada bagian sebelumnya bahwa menjaga kesehatan mental itu sangat penting untuk dilakukan oleh siapapun termasuk Anda. Dengan menjaga kondisi kesehatan mental, Anda dapat menjalani dan menikmati kehidupan sehari-hari serta terhindar dari berbagai penyakit di masa mendatang.
Bagi Anda yang merasa mudah mengalami stres atau bahkan gangguan kecemasan (mental illness), berikut di bawah ini beberapa cara sederhana yang dapat Anda lakukan guna meningkatkan kesehatan mental.
1. Olahraga
Ilustrasi Olahraga
Tubuh Anda akan melepaskan hormon endorfin yang akan membantu menyingkirkan rasa stres dan meningkatkan suasana hati Anda baik sebelum maupun sesudah berolahraga. Oleh karena itu, olahraga merupakan salah satu cara ampuh guna penangkal stres, kecemasan, dan depresi sekalipun.
Jika Anda merupakan seseorang yang jarang dalam melakukan olahraga, maka Anda dapat mencoba beberapa cara sederhana berikut, seperti naik tangga, atau jalan kaki ke tempat yang dekat. Untuk mendapatkan manfaat berolahraga secara optimal, Anda dapat melakukan olahraga setidaknya 30 menit setiap harinya di luar ruangan karena paparan sinar matahari pada pagi hari juga dapat membantu tubuh Anda dalam menghasilkan vitamin D, yang mana akan meningkatkan hormon serotonin di otak Anda.
2. Mengendalikan tingkat stres
Ilustrasi Stres
Mengendalikan tingkat stres juga merupakan cara lain untuk menjaga kesehatan mental Anda. Salah satu langkah yang dapat Anda lakukan yaitu, penting untuk mengenali hal apakah yang menjadi sumber stres. Peristiwa seperti kematian orang yang dicintai, memulai pekerjaan baru atau pindah rumah tentu dapat membuat Anda menjadi merasa stres atau tertekan.
Namun, sebagian besar rasa stres biasanya muncul dari dalam diri. Bagaimana Anda dapat menafsirkan sesuatu seperti percakapan, tinjauan kinerja, bahkan pandangan, menentukan apakah sesuatu menjadi pemicu stres.
Pembicaraan diri yang negatif, di mana Anda berfokus pada kritik diri dan analisis berlebihan yang pesimistis, dapat mengubah komentar yang tidak bersalah menjadi sumber utama stres sehingga memahami darimana sumber stres Anda berasal sangat penting untuk membantu mengambil suatu tindakan atau keputusan.
Tujuan mengelola dan mengendalikan tingkat stres yang Anda miliki yaitu untuk memberikan sebuah isyarat “respon relaksasi”. Hal ini merupakan sebuah proses menenangkan fisiologis dan psikologis yang dialami tubuh ketika Anda merasakan bahwa bahaya, atau peristiwa yang membuat Anda menjadi stres, telah berlalu atau sudah selesai.
3. Istirahat yang cukup
Ilustrasi Istirahat
Ketika seluruh pekerjaan terasa seperti terlalu berat, maka Anda dapat istirahat sejenak, setidaknya sampai Anda dapat merasa sedikit lebih baik. Anda dapat mencoba latihan pernapasan sederhana berikut: pejamkan mata dan tarik nafas dalam-dalam selama sepuluh kali. Untuk masing-masing tarikan nafas, hitung sampai empat saat menarik napas, tahan selama empat hitungan, dan buang napas untuk empat hitungan. Hal tersebut akan bekerja dengan baik untuk membantu Anda dalam melawan tingkat stres yang dimiliki.
4. Tulis hal apa saja yang patut disyukuri
Ilustrasi Menulis
Berbicara rasa syukur dapat dikaitkan dengan peningkatan kesejahteraan, kualitas kesehatan mental, serta kebahagiaan. Salah satu cara sederhana yang dapat Anda lakukan untuk meningkatkan rasa bersyukur yaitu membuat jurnal dan menuliskan berbagai hal apa saja yang patut Anda syukuri setiap harinya.
Secara umum, merenungkan rasa syukur juga efektif, akan tetapi Anda juga perlu untuk berlatih menulis jurnal secara teratur guna mendapatkan manfaat dalam waktu jangka panjang. Mulai sekarang, temukan segala sesuatu untuk Anda syukuri dan nikmati perasaan tersebut di dalam hati Anda.
5. Fokus pada satu hal pada satu waktu
Ilustrasi Fokus
Fokus kepada satu tujuan mampu melepaskan emosi negatif yang Anda miliki dari pengalaman masa lalu yang membebani. Mulailah dengan membangun kesadaran bahkan ketika Anda sedang melakukan hal-hal sederhana seperti mandi, makan siang, atau berjalan pulang. Memberi perhatian pada sensasi fisik, suara, bau, atau rasa dari pengalaman ini akan membantu Anda untuk tetap fokus. Ketika pikiran Anda terbang melayang hingga menyebabkan Anda menjadi overthinking, maka Anda dapat membawa kembali kepada apa yang kini Anda tengah lakukan.
Setelah membaca artikel ini, Anda sudah memiliki pemahaman apa itu kesehatan mental, pentingnya menjaga kesehatan mental, hal-hal apa saja yang dapat memengaruhi kesehatan mental seseorang, hingga 5 tips sederhana yang dapat Anda lakukan untuk menjaga kesehatan mental. Keseluruhan hal tersebut tidaklah sulit untuk dilakukan, melainkan Anda hanya perlu menerapkannya secara bertahap dan penuh ketelatenan agar Anda mendapatkan manfaat dalam waktu jangka panjang.
kesehatankesehatan mentalmentaltipstips dan trik
Hello Flokq
Flokq helps people find a great place to live. Explore how you can live your life to the fullest in your city with Flokq!
Related Posts
Lainnya | Local Guide | Panduan Lokal
8 Tips Traveling Terbaik Yang Perlu Kamu Ketahui!
Lainnya | Tips di Rumah
10 Inspirasi Kamar Tidur Dengan Tema Unik, Pasti Betah Di Kamar!
Lainnya
8 Rekomendasi Apartemen Dekat RSCM
Lainnya | Lainnya | Staying In
8 Apartemen Mewah di Jakarta Beserta Fasilitasnya, Tertarik?
No Comment
Tinggalkan Balasan Batalkan balasan
Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *
Komentar
Nama *
Email *
Situs Web
Simpan nama, email, dan situs web saya pada peramban ini untuk komentar saya berikutnya.
Other Related Articles
5 Coworking Space Terbaik di Bekasi
Panduan Lokal
Restoran 24 Jam Terbaik di Bekasi
Panduan Lokal
Restoran 24 Jam Terbaik di Bogor
Panduan Lokal
Restoran 24 Jam Terbaik di Jakarta Pusat
Panduan Lokal
Restoran 24 Jam Terbaik di Depok
Panduan Lokal
Restoran 24 Jam Terbaik di Jakarta Timur
Panduan Lokal
Sekolah Internasional Terbaik di Jakarta Timur
Local Guide | Panduan Lokal
Categories
Lainnya (222) Local Guide (230) Panduan Lokal (735) Settling Down (294) Staying In (55) Tempat Tinggal (601) Tips di Rumah (171)


content: Kami akan mengembalikan uang Anda secara penuh, jika barang tidak sesuai dengan deskripsi atau berkualitas buruk

content-type: text/plain

warc-identified-content-language: ind

warc-type: conversion

label: id


content:
Jika anda sedang mencari situs judi slot online terbaik dan terpercaya no 1 melalui google atau mesin internet pencarian lainnya sudah dipastikan akan muncul banyak sekali pilihan atau opsi yang direferensikan oleh google mengenai daftar situs judi slot online terpercaya yang tentunya merupakan tempat kita bermain game slot online dan salah satunya yang terbaik adalah DUNIA303
Tetapi yang menjadi pertanyaan dan kendalanya adalah dari sekian banyak yang direferensikan oleh mesin pencarian google, bagaimana cara kita agar bisa memilih situs judi slot terbaik yang tepat untuk dijadikan tempat kita bermain? Hal inilah yang menjadi kendala para bettor bingung dalam memilih situs judi slot online resmi yang memang sudah dijamin terpercaya dan memiliki reputasi baik dipasaran, bukan situs abal abal yang hanya ingin meraup sejumlah keuntungan dari anggota membernya denngan cara mengambil uang taruhan para bettor.
Situs Judi Slot Online Gacor Terbaik Depo Pulsa 10RB
Untuk terhindar dari situs slot online abal abal atau penipu yang akan merugikan anda, maka sebagai player kita juga harus pintar dalam memilih situs tempat kita bermain, disini kami merekomendasikan situs judi slot online terpercaya DUNIA303 sebagai situs terbaik dan dijamin aman 100% sebagai tempat anda bermain judi slot online. Sudah banyak sekali member aktif yang bergabung disana mengingat keuntungan yang diberikan serta kualitas terbaik tentu saja sudah tidak heran apabila memang mereka merupakan yang terbaik di indonesia hingga saat ini.
DUNIA303 telah berdiri sejak tahun 2013 sebagai penyedia game judi online untuk memudahkan dan memberikan keuntungan bagi seluruh bettor yang suka bermain judi online terutama slot online. Berbagai keunggulan yang bisa kami berikan yaitu kami menyediakan penawaran promo bonus melimpah seperti slot bonus new member 100% di awal , berbagai jenis judi online terlengkap dalam 1 akun slot , jadi anda tidak perlu menggonta ganti akun slot lagi jika anda ingin bermain permainan lainnya karena semua sudah lengkap tersedia di dalam 1 ID bermain.
Untuk tingkat kemanan sendiri juga sudah tidak perlu diragukan lagi karena DUNIA303 sudah mendapatkan legalitas dan izin resmi dari lembaga berwenang, jadi seluruh sistem bertransaksi serta data data apapun semuanya akan dijaga dengan sistem keamanan tinggi. Bermain bersama dengan situs judi slot online resmi tentu merupakan sebuah kenyamanan tersendiri bagi kita karena kita akan merasa selalu aman serta mendapatkan banyak keuntungan pada saat bermain slot online.
Daftar Situs Judi Slot Bonus New Member 100% Di Awal
Sampai saat ini DUNIA303 telah memiliki ribuan anggota member yang aktif bertransaksi setiap harinya dan masih banyak yang terus bertambah untuk bergabung menjadi anggota member. Hal ini sudah sangat wajar karena selain memiliki reputasi yang sangat baik dipasaran, berbagai keuntungan juga bisa didapatkan seluruh member bahkan pada saat kalah sekalipun bermain judi slot online akan mendapatkan keuntungan bersama dengan DUNIA303 sehingga layak dijadikan sebagai pilihan situs judi slot online yang tepat untuk anda bermain. Kami juga memberikan berbagai pelayanan kualitas terbaik dari provider resmi slot online terbaik di dunia, berikut ini adalah beberapa situs judi slot gacor yang terbaik , antara lain :
Pragmatic Play
Pragmatic play indonesia merupakan provider favorit sejuta umat yang amsuk kedalam kategori situs judi slot terbaik dan terpercaya mudah menang maxwin. Hal ini dikarenakan banyaknya games slot gacor yang disediakan sampai dengan 200 lebih yang tersedia dan tentunya memiliki RTP slot serta winrate menang untuk mendapatkan bonus jackpot slot yang sangat tinggi.
Playtech
Playtech merupakan situs remsi judi slot online yang juga sangat populer dan seluruh permainan yang tersedia juga merupakan slot online gampang menang dengan perkalian hadiah yang tinggi serta sering memberikan jackpot progresif. Beberapa game slot online terpopuler yang tersedia bersama mereka yaitu : Fantastic Four , Incredible Hulk, X-Men dan lain-lain.
Play n Go
Salah satu yang menjadikan play n go merupakan provider resmi dan terpopuler di kalangan judi slot online yaitu karena permainan yang tersedia memiliki rata rata RTP yang tinggi sehingga sangat mudah dimenangkan dan memberikan kita keuntungan.
Flow gaming
Bandar judi yang satu ini sudah meraup banyak sekali penghargaan dan sudah diakui menjadi provider resmi dan salah satu yang terbaik karena berbagai permainan terlengkap sampai lebih dari 350 lebih jenis permainan. Tersedia juga sistem layanan bertransaksi 24jam seperti deposit pulsa tanpa potongan serta deposit via Dana, Ovo, Gopay dan LinkAja.
RTG Slot
RTG slot juga merupakan judi slot online yang sangat populer terutama di kawasan asia, karena tampilan permainan yang sangat bagus dan juga berbagai games slot gacor mudah menang yang tersedia di dalamnya.
Joker 123 Gaming
Joker slot atau joker gaming merupakan provider yang cukup populer di asia karena judi tembak ikan yang mereka sediakan serta lengkap juga dengan game seperti slot dan kasino online. Tersedia juga promo slot bonus new member tanpa syarat yang akan langsung diproseskan dan bisa digunakan untuk beli / buy free spin.
Habanero
Provider habanero slot telah berdiri sejak tahun 2010 dan menyediakan lebih dari ratusan jenis variasi judi slot online gampang menang dan telah menssuport layanan sampai dengan 28 jenis bahasa serta mata uang yang lengkap.
PG Soft
Apabila kamu merupakan pecinta judi slot gampang menang di indonesia maka PG Soft ini merupakan jawabannya, karena seluruh permainan judi slot online yang ditawarkan memiliki permainan dan tampilan yang sangat seru dan wajib untuk anda mainkan dan tidak lupa dengan jackpot slot besar yang diberikan. Salah satu permainan terpopuler mereka yaitu Mahjong ways.
CQ9
Cq9 gaming merupakan provider dari china yang sudah tidak perlu diragukan lagi tingkat kualitas terbaiknya karena sudah menerapkan teknologi terabik HTML5 dimana ini sudah memudahkan seluruh bettor bermain melalui perangkat smartphone dimanapun dan kapanpun.
Onetouch
Onetouch merupakan situs judi slot online gampang menang yang sering sekali memberiakn bonus hadiah jackpot besar kepada para pemainnya serta berbagai penawaran permainan menarik dan sangat seru untuk dimainkan yang tentunya tidak boleh kamu lewatkan!
Berbagai rekomendasi nama nama situs judi slot online terbaik ditas bisa kamu pilih secara bebas karena semuanya sudah tersedia dalam 1 akun slot sehingga sangat praktis dan memudahkan seluruh bettor. Hal yang lebih menarik lagi adalah untuk proses daftar slot online sangatlah mudah serta tidak dipungut biaya sepeserpun alias gratis!

label: en


content:
Salah satu godaan terbesar saat kerja di rumah alias work from home (WFH) adalah menahan rasa kantuk. Apalagi bila tempat kamu bekerja adalah di kamar tidur. Rasanya, kasur dan selimut lebih menggoda ketimbang harus stand by di depan layar monitor. Selain bikin susah fokus, rasa kantuk yang menyerang saat kerja juga dapat membuat produktivitasmu pun menurun. Untungnya, ada banyak cara sederhana yang bisa kamu lakukan agar tidak ngantuk saat kerja di rumah.
Apa saja? Yuk, cari tahu jawabannya di bawah ini.
Cara Efektif Agar Tidak Ngantuk Saat Kerja di Rumah
Ketika rasa kantuk menyerang, segera coba satu atau beberapa cara di bawah ini, ya!
1. Cuci Muka
Cara termudah yang bisa lakukan agar kamu tidak ngantuk saat kerja adalah dengan mencuci muka.
Berada di ruangan ber-AC dan menatap layar monitor terlalu dapat membuat matamu kering. Dengan mencuci muka, terutama pakai air dingin, kamu akan merasa lebih segar.
Kamu bisa cuci muka dengan sabun pembersih wajah ataupun dengan air saja. Apa pun yang kamu pilih, keduanya sama-sama membantu menghilangkan ngantuk saat kerja.
2. Tidur Sebentar Agar Tidak Ngantuk
Sebenarnya obat paling ampuh dari rasa kantuk adalah dengan tidur. Sayangnya, tidur di tengah-tengah jam kerja tidak bisa dilakukan dengan leluasa oleh semua orang.
Maka dari itu, jika memang memungkinkan, jangan ragu untuk menyempatkan diri berhenti dari aktivtias pekerjaanmu dan tidurlah sebentar.
Tak perlu tidur berlama-lama untuk melakukan cara agar tidak ngantuk satu ini. Kamu cukup luangkan waktu tidur sekitar 15 sampai 20 menit saja. Lebih dari 20 menit malah dapat membuat tubuh kamu lesu dan semakin mengantuk.
Agar tidak kebablasan, kamu bisa nyalakan alarm di ponsel atau meminta orang rumah untuk membangunkanmu.
3. Minum Kopi
independent.co.uk
Bagi sejumlah orang, minum kopi bisa jadi cara yang efektif agar tidak ngantuk saat kerja.
Hal ini sebenarnya tidak mengherankan. Pasalnya, zat aktif yang terkandung dalam kopi, yaitu kafein, merupakan stimulan yang berfungsi untuk meningkatkan energi dan kewaspadaan. Alhasil, kamu akan merasa lebih segar dan tahan untuk melek lebih lama.
Selain dari kopi, kafein juga dapat ditemukan pada teh, cokelat, dan minuman berkarbonasi. Namun, Sleep Foundation mengingatkan bahwa kafein tidak dapat menggantikan manfaat dari tidur. Efek stimulan dari kafein hanya terjadi sementara.
Jadi, upayakan agar tidak mengonsumsi kafein terlalu banyak, ya! Alih-alih mendapatkan manfaat, kebanyakan mengonsumsi zat stimulan justru berbahaya bagi tubuhmu sendiri.
4. Cari Udara Segar
Rasa kantuk tidak hanya disebabkan karena kamu kurang tidur.
Pekerjaan yang monoton karena terlalu lama duduk dan menatap layar monitor juga dapat membuat mata dan tubuhmu lelah. Akibatnya, kamu pun akan merasa mengantuk.
Sebagai solusinya, sempatkan jalan-jalan sebentar mengitari untuk menghirup udara segar di luar rumah. Berjalan kaki dapat memicu jantung memompa lebih banyak darah yang kaya oksigen menuju pembuluh darah, otot, dan otak.
Nah, pasokan darah kaya oksigen yang berlimpah inilah yang berfungsi menjaga otak kamu tetap aktif dan waspada. Dengan begitu, rasa kantuk yang menyerangmu akan menghilang.
Tak hanya efektif sebagai cara agar tidak ngantuk, jalan-jalan juga bisa jadi ajang penyegaran otak dan cuci mata dari rutinitas pekerjaan.
5. Buka Obrolan dengan Orang Lain
See Also
Career, Infografik, Tutorial
Jaminan Kecelakaan Kerja BPJS: Cara Klaim & Tabel Santunan JKK
Cara lain yang bisa dilakukan agar tidak ngantuk adalah dengan ngobrol. Kamu bisa mengajak ngobrol pasangan, orangtua, hingga orang kerabat terdekat menggunakan panggilan video atau menelepon biasa.
Topik yang dibicarakan pun bebas. Entah membahas hobi, berita terkini, isu sosial, pandangan politik, dan lain sebagainya.
Intinya, pilihlah topik-topik seru yang sekiranya akan membuatmu antusias dan lebih bersemangat. Dengan begitu, rasa kantuk yang menyerangmu pun perlahan akan menghilang.
6. Ngemil Makanan Sehat
Ngemil juga bisa jadi cara efektif untuk menghalau rasa kantuk saat kerja. Akan tetapi, penting untuk memerhatikan jenis makanan yang akan dijadikan camilan.
Sebaiknya pilihlah camilan yang tidak mengandung lemak dan gula tinggi sebab keduanya justru akan membuatmu semakin mengantuk. Bukan hanya itu. Camilan jenis tersebut pun dapat menimbun lemak dan kalori di dalam tubuhmu.
Sebagai gantinya, pilihlah camilan sehat seperti granola, yogurt, buah segar, dan lainnya. Selain jadi cara agar tidak ngantuk, ngemil makanan sehat juga bisa membantu menjaga berat badanmu, lho.
7. Main Game
Main game juga bisa jadi salah satu cara agar tidak ngantuk saat kerja di rumah yang bisa dicoba. Ya, enggak masalah bila kamu ingin menggunakan waktu istirahatmu dengan bermain game di ponsel maupun gadget lainnya. Selain itu, sekadar lihat-lihat media sosial juga tak ada salahnya.
Yang terpenting, kamu tahu batasan waktu untuk bermain sehingga tidak kebablasan dan pekerjaanmu pun dapat selesai tepat waktu.

warc-identified-content-language: ind,eng


content:
Mereka ingin mengetahui perkembangan terbaru tentang klubnya, para pemain yang mereka idolakan dan tentang peristiwa-peristiwa penting di dunia sepakbola. Kalau popularitas olahraga yang satu ini sepertinya tidak perlu diragukan lagi. Indonesia memiliki banyak basis penggemar akan olahraga yang satu ini, apalagi anak-anak remaja. Olahraga ini dilakukan di dalam ruangan dengan dua regu yang masing-masing berisi 5 orang.
Ketika datang ke peralatan pelatihan sepakbola ada banyak alat canggih untuk mendapatkan hasil maksimal dari setiap pemain sepakbola, dan meningkatkan tingkat keterampilan. Dan baru-baru ini ditambahkan ke aturan permainan, peluit sekarang digunakan untuk menandai awal, berhenti, atau memperlambat permainan. Dan komunikasi verbal dan tubuh, alat penting dari setiap wasit yang baik sepak bola. Sebelum peluit, wasit menghentikan sapu tangan di udara untuk berkomunikasi dengan para pemain. Tidak sampai tahun 1870-an dengan produksi kacang tanah peluit ACME Perusahaan, mulai sinyal sepak bola wasit menggunakan tajam ke atas.
Agar manfaat olahraga ini lebih maksimal, pilihlah jenis olahraga yang Anda sukai. Berbagai jenis olahraga yang baik untuk nyeri punggung adalah yoga, berenang, bersepeda, jalan kaki, atau pilates. Namun, jika nyeri punggung yang Anda rasakan tidak membaik atau semakin parah saat berolahraga, sebaiknya konsultasikan ke dokter.
Titik tersebut harus sejajar dengan titik tengah antara tiang gawang. Kansa merupakan pengawas pertandingan dalam karate, bisa dikatakan mereka bertugas membantu kerja dari Tatami Manager. Sebelum pertandingan dimulai, kansa bertugas untuk memeriksa kelengkapan yang dipakai peserta pertandingan.
Persatuan Bulu Tangkis Seluruh Indonesia Pbsi
Beberapa nomor pertandingan tersebut adalah menembak sasaran, menembak reaksi, dan menembak berburu. Anda pun harus mulai membiasakan melatih menembak, jika anda benar benar ingin mahir dalam menembak. Permainan ping pong membutuhkan peralatan berupa raket, bola ping pong dan meja sebagai lapangannya. Raket yang digunakan dalam permainan tenis meja tidak memiliki ukuran luasan maupun berat tertentu, namun daun raket diharuskan kaku dan datar serta 85% bahannya menggunakan kayu. Sepak takraw memiliki ukuran yang sama dengan permainan bulu tangkis yakni 13,4 x 6,1 meter.
Ukuran Lapangan Sepak Bola, Gawang, Dan Bola
Dilihat dari perkenaan bagian kaki ke bola, menendang dibedakan menjadi beberapa macam, yaitu Menendang dengan kaki bagian dalam, Menendang dengan kaki bagian luar, dan menendang dengan punggung kaki. Di bagian depan dari gawang terdapat area penalti yang berjarak 16.5 meter dari gawang. Area ini merupakan batas kiper boleh menangkap bola dengan tangan dan menentukan kapan sebuah pelanggaran mendapatkan hadiah tendangan penalti atau tidak. Keempat yang tidak kalah penting adalah kontrol tubuh, dimana kemampuan pemain menggerakkan tubuhnya dengan lancar saat pertandingan, juga mengoptimalkan keseimbangan. Mengontrol tubuh saat pertandingan berkaitan dengan langkah yang tepat, lari yang seimbang, dan keseimbangan gravitasi ketika melakukan lompatan. Dilansir dari portal Footbal Talk bahwa dengan berolahraga termasuk melakukan sepak bola dapat memberikan manfaat terhadap kesehatan mental.
Service bawah adalah cara melakukan pukulan permukaan dari petak service dengan memukul bola dengan tangan dari bawah sebagai usaha menghidupkan bola dalam permainan. Sang wasit dibantu oleh dua orang asisten wasit (dulu dipanggil hakim/penjaga garis). Dalam banyak pertandingan wasit juga dibantu seorang ofisial keempat yang dapat menggantikan seorang offisial lainnya jika diperlukan.
Olahraga
Bola yang digunakan dalam permainan juga telah diatur dimana lingkaran harus memiliki ukuran lingkar cm. Dalam dokumen Law of the Game mereka memiliki filosofi dan spirit of the law dimana “pertandingan terbaik adalah pertandingan dimana wasit jarang dibutuhkan karena permainan penuh dengan rasa hormat satu sama lain”. Peraturan pertandingan secara umum diperbarui setiap tahunnya oleh induk organisasi sepak bola internasional , yang juga menyelenggarakan Piala Dunia setiap empat tahun sekali. Ketika menjemur pakaian, jangan terlalu diremas sampai dipelintir dengan maksud agar air keluar.
Perbedaan Antara Sepak Bola Dan Futsal Sesuai Peraturan Fifa
Berbeda dari racing flats, nih, racing spikes adalah sepatu yang sangat ringan dengan paku metal yang tertanam ke dalam sol. Sepatu ini didesain untuk lomba lari cepat di trek atau lomba cross country. Ia didesain seringan mungkin agar pengguna tidak terbebani dan biasanya digunakan dalam perlombaan lari jarak 5 km ke atas. Track shoes memiliki dua tipe, yaitu racing flats dan racing spikes. A. Jahitan pada sol depan, yang memberikan kekuatan tambahan untuk menghindari lepasnya lem yang menggabungkan sol dengan bagian atas sepatu. Berkaitan dengan hasil penelitian ini diharapkan bisa dijadikan pedoman untukmengukur ketepatan tes shooting dalam sepakbola.
Ada dua jenis kain jersey drift yang ditawarkan di pasaran seperti lokal dan grade ori. Konsumen umumnya menyukai jenis kain jersey drift ori karena lebih halus, adem, dan elastis saat dipakai di tubuh. Karena teksturnya yang unit ini membuat orang tertarik untuk membelinya.
Fitur ini dibuat agar pengguna dapat mengontrol pergerakan kaki saat berlari di lapangan berumput. Desainnya membantu menyerap guncangan, terasa ringan, dan memiliki kassa agar bisa menjaga berat badan pengguna. Dari sekian banyak jenis-jenis sepatu olahraga, sepatu ini paling sering ditemui di toko. Sepatu lari (training/running shoes) cocok digunakan untuk berlari dan olahraga ringan setiap hari. Maksudnya adalah penopang tumit yang cukup kokoh, tidak mudah tertekuk dan juga bagian dalamnya yang cukup tebal untuk menahan benturan pada bagian tumit kaki ketika berlari. Untuk sepatu buatan pabrik biasanya pada bagian ini dilapisi dengan bahan EVA yang ringan dan empuk, pada beberapa merk lain digunakan peredam khusus seperti bantalan udara pada bagian dalam sol.
Melakukan pemanasan 5-10 menit sebelum berolahraga akan membuat aliran darah lebih lancar dan meningkatkan temperatur otot-otot sehingga kita bisa bernapas lebih cepat. Hal ini juga akan membantu tubuh beradaptasi dengan setiap gerakan yang dilakukan. Power berkaitan dengan kecepatan melakukan kerja atau strength dengan waktu yang cepat.
Read More
Tweet
Copyright © 2022 Yukayan - Just another WordPress site
Designed by 100% Free WordPress Web Hosting, thanks to: New WordPress Themes, http://www.gymflooringshop.co.uk/ and http://www.couldihavemadeit.com/


content:
Homepage / Nasional Keyta, Aplikasi Jualan Online-nya Inul Daratista Sudah Bantu 8.000 Lebih Pelaku Usaha
Follow Us
February 22, 2022 February 22, 2022 by Edo
Keyta, Aplikasi Jualan Online-nya Inul Daratista Sudah Bantu 8.000 Lebih Pelaku Usaha
Edo-Nasional-112 views
Urbannews | Di Indonesia, pertumbuhan ekonomi nasional didukung penuh oleh pelaku UMKM yang tersebar dari sabang sampai merauke. Para penggiat UMKM membutuhkan dukungan dan perhatian khusus dari segala pihak untuk meningkatkan performa mereka dari sisi operasional maupun penjuaian.
Keyta, atau yang biasa disebut “Kita”, adalah aplikasi digital yang dirancang khusus dalam bentuk keyboard yang mendampingi kegiatan berjualan secara daring dan dilengkapi dengan beberapa fitur, guna membantu menunjang kegiatan para UMKM, sehingga pelakunya dapat menjalankan kegiatan mereka secara lebih efektif dan efisien.
Aplikasi ini dapat di akses secara gratis melalui Google Play Store untuk para pengguna perangkat Android. Para pelaku UMKM dapat menggunakan fitur-fitur seperti autotext, cek dan komparasi ongkir, pemesanan kurir dari belasan ekspedisi secara langsung, pembuatan invoice atau nota penjualan, analisa toko, dan banyak fitur lain yang dapat menunjang proses bisnis.
Dengan visi dan misi yang sama dalam menunjang UMKM di indonesia, Keyta bersama dengan inul Daratista selaku serial entrepreneur yang memiliki berbagai macam bisnis online; telah bekerja sama untuk membangun dan menyebarkan bisnis startup bernama Keyta ini.
Menurut Inul Daratista,”Keyta akan terus memberikan dukungan penuh dan langsung terhadap pelaku usaha UMKM guna menjaga serta menyukseskan pertumbuhan ekonomi nasional,” ujarnya, lewat daring pada Selasa (22/2/2022).
Sedangkan Jaqueline Latif, rekan bisnis di Keyta, memaparkan, bahwa kehadiran Keyta untuk meningkatkan performa pelaku bisnis, dan melakukan digitalisasi pelaku bisnis di Indonesia melalui bantuan aplikasi pendukung yang canggih. “Kita akan terus menambah fitur-fitur menarik juga penting lainnya,” pungkas Jaqueline.


content:
Motor jenis skutik menawarkan kepraktisan yang tak dimiliki jenis motor lainnya. Misalkan saja bagasi yang luas, bahkan beberapa skutik sanggup menampung 2 helm full face. Tak lengkap pula jika sebuah kuda besi modern tidak dibekali power outlet untuk mengisi ulang daya smartphone. Berikut enam model motor bertransmisi otomatis yang punya ruang penyimpanan besar dan punya electric power socket.
1. Yamaha XMax 250
Yamaha XMax sangat cocok untuk pengendara yang suka bawa barang banyak saat riding. Apalagi sering membawa boncengan. Bagasi berkapasitas 25 liternya dapat menaruh dua helm full face sekaligus. Praktis dan cukup fungsional.
Untuk menaruh dua helm, posisi kaca pelindung kepala harus menghadap ke belakang. Bagian tengahnya ada ruang sedikit dan bisa buat menyimpan sarung tangan ataupun dompet. Tambahannya diberikan lampu di sisi kiri, jadi pengendara tak perlu khawatir saat membuka bagasi saat malam hari.
Selain itu, ada kompartemen kecil di bagian dasbor bawah. Masing-masing dapat tertutup rapat dan sisi kiri sudah diberikan Electric Power Socket. Jadi pengendara bisa menyimpan sambil mengisi daya smartphone. Skutik Maxi dengan mesin berkapasitas 250 cc ini sekarang dijual Rp 61,475 juta OTR Jakarta.
2. Yamaha TMax DX
Bodi bongsor dengan desain mewah, TMax DX juga memiliki tingkat kepraktisan yang tak perlu diragukan. Dirinya memiliki ruang penyimpanan yang lapang. Ia bisa menjadi pilihan tepat untuk Anda yang suka moge dan membutuhkan bagasi luas untuk perjalanan jauh.
Menyasar segmen menengah ke atas, ia memang punya banyak fitur premium. Salah satunya bagasi dengan kapasitas yang dapat menampung dua helm half face. Namun sedikit tricky untuk meletakkan pelindung kepala sekaligus dua di bawah jok. Anda harus bisa mencari ruang yang tepat untuk kedua posisi helm dan sudah diberikan sistem pegas hidraulis untuk menutupnya.
Tambahannya ada ruang kecil di bagian dasbor depan. Bagian kanannya suda diberikan Electric Power Socket lengkap dengan penutup. Skutik moge Yamaha ini dibanderol Rp 319 juta OTR Jakarta.
3. Honda Forza 250
Skutik besar ini menawarkan beragam fitur canggih, membuat semua orang nyaman mengendarainya. Apalagi didukung dengan bagasi super luas yang dapat menyimpan dua buah helm full face secara bersamaan. Cara melatakkannya cukup mudah, bisa ditaruh menghadap depan maupun belakang. Terdapat sisa ruang sedikit untuk barang bawaan lainnya.
Tidak hanya itu, skutik bongsor dari Honda ini memiliki DC socket 12V untuk mengisi baterai smartphone ataupun gadget lainnya. Letaknya di kompartmen depan. Sayangnya harga Honda Forza 250 jauh lebih mahal dibandingkan XMax 250. Kini ia dibanderol Rp 83,810 juta OTR Jakarta.
4. Kymco Downtown 250
Skutik asal Taiwan ini memiliki bodi yang tak kalah bongsor dengan kompetitornya. Menurut data pabrikan, Downtwon 250i memiliki panjang 2.250 mm, lebar 780 mm dan tinggi mencapai 1.310 mm. Dimensi itu membuatnya punya bagasi yang cukup luas. Tapi jika dibanding dengan skutik 250 cc lainnya, kompartmen di bawah jok lebih sempit karena hanya muat satu helm full face dan half face.
Cara menaruhnya, kaca kedua helm harus menghadap ke depan. Full face di depan dan half face di bekalang. Tapi tidak semua jenis helm bisa masuk, karena memang tempatnya terbatas. Sama seperti skutik dari Jepang di kelasnya, di bagian depan juga terpasang 2 dua glove box. Di sisi kiri terdapat USB Port untuk mengisi ulang ponsel. Downtown 250i saat ini dijual dengan harga Rp 68 jutaan OTR Jakarta.
5. Piaggio Medley
Meski punya kapasitas mesin lebih kecil dari yang lain, Piaggio Medley juga punya bagasi yang lapang. Skutik asal Italia punya kompartemen di bawah tempat duduk yang mampu menyimpan dua helm dan tercatat seluas 36,2 liter. Untuk membukanya, cukup tekan tombol yang berada di bagian setang kemudi. Memudahkan pengendara untuk menyimpan perlengkapan berkendara.
Di bagian depan juga terpasang 2 dua kompartmen di bawah setang atau kemudi. Cukup untuk menyimpan sarung tangan dan sebelah kirinya terdapat USB Port untuk mengisi ulang ponsel. Terdapat dua pilihan varian, untuk standar dijual Rp 45,6 juta dan seri S dilepas Rp 46,2 juta OTR Jakarta.
6. Peugeot Metropolis 400i
Peugeot Motorcycle juga tak mau kalah dengan para pesaingnya. Salah satu produk skutik bongsor dari brand asal Perancis yaitu Peugeot Metropolis Allure. Skuter roda tiga yang masuk ke dalam segmen premium ini memiliki desain khas Eropa.
Punya bodi gambot membuat dirinya memiliki ruang penyimpanan cukup lebar. Bisa memuat sepasang helm half face. Bahkan bagasi belakangnya tembus ke depan namun permukaannya tidak rata. Buat yang di buntut dapat dikunci secara manual. Sementara yang di bawah jok hanya dengan menekan tombol yang ada di bawah setang kiri. Namun sayangnya belum ada penahan hydraulic, padahal joknya cukup berat.
Di bawah setang ada beberapa kompartemen. Yang kiri cukup dalam dan dilengkapi power outlet berbentuk USB. Peugeot Metropolis 400i RX-R ABS yang dijual Peugeot Motorcycles Indonesia dibanderol Rp 280 juta OTR Jakarta.
Itulah deretan skutik dengan bagasi super lapang, dan sudah mengaspal di Indonesia. Kamu berminat membelinya?
Berbagi
':"")+('
'+l+"
")+"
"}1==B.relatedPosts&&(u.innerHTML=m+="
")}},msRandomIndex=function(e){var t,l=B.jumlahRelatedPosts+1,a=e.feed.openSearch$totalResults.$t-l,s=(t=0


content: Greenlight Blue Collar mengambil tema mobil-mobil yang berhubungan dengan para pekerja teknik yang biasanya berseragam biru terutama di U.S.

warc-identified-content-language: eng,ind


content: 5 Alat Gratis Untuk Membagi File Besar Dan Menggabungkan Bagian Yang Lebih Kecil Untuk Video, PDF, Dan Lainnya


content:
8 Plugin WordPress Esensial yang Harus Dimiliki Semua Situs Web – Dengan begitu banyak plugin untuk dipilih, bisa jadi sulit untuk memutuskan mana yang penting untuk situs WordPress Anda dan mana yang hanya mengasapi. Ah, plugin. Perangkat lunak kecil ini memungkinkan Anda untuk memperluas fungsionalitas situs web Anda, dan itu adalah salah satu alasan utama mengapa WordPress telah naik ke posisinya sebagai sistem manajemen konten paling populer di dunia.
8 Plugin WordPress Esensial yang Harus Dimiliki Semua Situs Web
wpbars.com – Tetapi dengan hampir 55.000 plugin untuk dipilih di repositori plugin WordPress , bagaimana Anda tahu harus mulai dari mana? Bagaimana Anda menentukan apakah sebuah plugin benar-benar dibutuhkan atau hanya mengasapi ? Plugin mana yang benar-benar penting? Meskipun kami senang berbagi kiat untuk memilih plugin WordPress , kami menyadari bahwa Anda mungkin hanya menginginkan jawaban langsung.
Baca Juga : 6 Tema Drone WordPress Terbaik
Itulah mengapa kami telah menyusun daftar plugin yang kami rekomendasikan untuk hampir semua situs WordPress. Jika Anda bersiap untuk meluncurkan situs baru atau mencoba meningkatkan situs Anda saat ini, daftar ini cocok untuk Anda. Anda mungkin kemudian menemukan bahwa Anda memerlukan plugin tambahan berdasarkan kebutuhan unik Anda, tetapi pertimbangkan daftar plugin yang dikuratori ini sebagai dasar yang baik untuk memulai.
1. Sebuah plugin SEO
WordPress secara luas dianggap sebagai salah satu opsi CMS yang paling ramah-SEO di luar sana berkat banyak fitur SEO bawaannya , tetapi apa yang benar-benar membuat situs WordPress bersinar di mesin pencari adalah semua alat dan plugin SEO pihak ketiga yang memungkinkan untuk optimasi lebih lanjut. Itulah mengapa menurut kami penting bagi semua situs WordPress untuk menyertakan plugin SEO .
Ada beberapa plugin di luar sana yang dikhususkan untuk optimasi mesin pencari , tetapi yang kami rekomendasikan untuk klien kami adalah plugin Yoast SEO . Sejauh ini, ini adalah solusi paling komprehensif untuk mempertahankan upaya SEO pada halaman situs Anda . Dan kami bukan satu-satunya yang berpikir bahwa — dengan lebih dari 5 juta instalasi aktif, Yoast adalah salah satu plugin WordPress paling populer, titik.
Yoast memungkinkan Anda untuk mengoptimalkan setiap bagian konten, sekaligus memberi Anda kekuatan untuk mengonfigurasi pengaturan SEO di seluruh situs. Misalnya, dengan Yoast, Anda dapat dengan mudah menyesuaikan judul SEO dan deskripsi meta untuk setiap halaman dan posting di situs Anda, tetapi Anda dapat merampingkan proses lebih jauh dengan templating judul dan deskripsi meta untuk berbagai jenis posting — yang cukup berguna jika Anda bekerja dengan banyak konten!
Yoast juga memberi Anda kendali penuh atas remah roti situs Anda dan menawarkan fungsionalitas tingkat lanjut untuk menghasilkan dan mengirimkan peta situs XML. Yoast memiliki versi gratis dan premium, tetapi jika Anda serius dengan SEO situs Anda, menurut kami versi premium adalah investasi yang solid.
2. Sebuah plugin untuk formulir
Salah satu alasan utama Anda memiliki situs web adalah untuk terhubung dengan pelanggan atau audiens Anda. Formulir adalah alat standar untuk menjalin hubungan itu — sejujurnya agak aneh melihat situs profesional atau komersial tanpa semacam formulir kontak. Untuk menambahkan formulir ke situs WordPress Anda, Anda harus memilih plugin formulir.
Ada banyak plugin formulir di luar sana, jadi mencoba mempersempit semua opsi bisa menjadi tantangan. Plugin yang secara luas disebut-sebut sebagai “terbaik” mungkin bukan yang terbaik untuk Anda. Misalnya, sementara beberapa situs web mungkin memerlukan plugin formulir premium yang dikemas dengan fitur untuk memenuhi tujuan unik mereka, plugin “pembangkit tenaga listrik” yang sama mungkin sedikit berlebihan (dan jujur, membuang-buang uang) untuk situs yang lebih kecil yang hanya membutuhkan formulir kontak yang sangat mendasar.
Variasi kebutuhan ini adalah sesuatu yang kami pertimbangkan dengan cermat ketika kami merilis panduan kami untuk plugin formulir WordPress terbaik . Dalam pencarian kami untuk menentukan plugin formulir mana yang terbaik untuk sebagian besar pengguna WordPress, kami benar-benar menemukan bahwa ada BANYAK opsi hebat di luar sana. Meskipun kami secara pribadi menyukai plugin Gravity Forms premium dan sering merekomendasikannya kepada klien kami, kami terkesan dengan banyak opsi murah dan gratis yang tersedia, seperti WPForms , Ninja Forms , dan Formidable Forms .
Pada akhirnya, opsi plugin formulir terbaik akan bervariasi tergantung pada kebutuhan dan anggaran spesifik Anda, jadi kami sarankan untuk meneliti kekuatan dan kelemahan masing-masing sebelum melakukan.
3. Sebuah plugin untuk cadangan situs eksternal
Apakah Anda hanya mengandalkan penyedia hosting web untuk mencadangkan situs Anda? Astaga, kami yakin tidak berharap! Redundansi yang disediakan oleh cadangan host web Anda tidak cukup.
Sangat penting bagi setiap situs WordPress untuk menerima pencadangan situs eksternal yang dijadwalkan secara rutin — dikelola secara independen dari penyedia hosting mereka. Dan dengan beragam pilihan cadangan WordPress gratis dan berbayar, benar-benar tidak ada alasan! Untuk mendukung pepatah Cina kuno: Waktu terbaik untuk menerapkan cadangan eksternal situs Anda adalah kemarin , dan waktu terbaik kedua adalah sekarang .
Tidak yakin harus mulai dari mana dengan memilih plugin cadangan? Jangan khawatir, kami punya Anda. Dalam panduan kami untuk plugin cadangan terbaik untuk WordPress , kami mengevaluasi enam plugin cadangan paling populer — termasuk BlogVault , VaultPress , Updraft Plus , antara lain — dan menentukan apa yang kami yakini sebagai plugin cadangan terbaik untuk sebagian besar pemilik situs WordPress.
4. Plugin untuk mengoptimalkan kecepatan halaman
Dalam hal menjelajah internet, kesabaran bukanlah suatu kebajikan yang harus dijunjung tinggi. Memperhatikan kecepatan situs Anda sangat penting untuk pengalaman pengguna, aksesibilitas web , dan SEO. Jika situs web Anda membutuhkan waktu lebih dari beberapa detik untuk dimuat, ada kemungkinan besar Anda kehilangan pengguna — terutama pengguna perangkat seluler — bahkan sebelum mereka sempat melihat situs Anda. Dan karena Google ingin memberikan hasil kualitas tertinggi kepada pengguna mesin pencarinya, kecepatan halaman Anda dapat meningkatkan atau menghancurkan peringkat Anda untuk kata kunci yang kompetitif.
Untuk alasan ini, menurut kami penting untuk menginstal plugin yang mengoptimalkan kecepatan dan kinerja situs WordPress Anda . Salah satu plugin pengoptimalan kecepatan yang paling dihormati adalah WP Rocket . Plugin ini menawarkan daftar panjang fitur fantastis yang bekerja sama untuk men-cache halaman Anda dan meningkatkan kecepatan situs Anda. Ini adalah plugin yang kami rekomendasikan untuk semua klien kami.
Untuk lebih mengoptimalkan kecepatan halaman Anda, kami juga menyarankan untuk menginstal plugin kompresi gambar. Salah satu yang sangat kami sukai adalah Imagify , yang dibuat oleh orang yang sama yang bertanggung jawab atas WP Rocket. Saat diinstal, plugin Imagify secara otomatis mengurangi berat file gambar apa pun yang Anda unggah ke situs WordPress Anda — tanpa mengorbankan kualitas gambar Anda. Gambar cantik dan situs cepat? Ya silahkan!
5. Plugin anti-spam
Spam menyumbat komentar blog Anda? Spam tidak hanya mengganggu untuk dibersihkan — ini membuat pengguna situs Anda berisiko terkena phishing dan scam dan dapat merusak kredibilitas situs Anda. Untungnya, memasang plugin anti-spam adalah salah satu cara termudah dan paling efektif untuk mencegah konten berbahaya dipublikasikan di situs WordPress Anda.
Plugin anti-spam pilihan kami adalah Akismet Anti-Spam , yang dikembangkan oleh Automattic. Akismet mencegah spammer menyebarkan konten berbahaya dengan menjalankan komentar dan pengiriman formulir kontak yang diterima situs Anda melalui basis data spam global mereka dan menyaring apa pun yang tampak sebagai spam. Akismet adalah “bayar apa yang Anda bisa” untuk penggunaan pribadi, non-komersial, dan mulai dari hanya $100/bulan untuk situs komersial.
6. Sebuah plugin untuk analitik pelacakan
Google Analytics sangat penting untuk membuat tolok ukur dan melacak upaya pemasaran digital Anda, itulah sebabnya ini adalah salah satu hal pertama yang harus diterapkan saat meluncurkan situs web.
Mencoba menghubungkan akun Google Analytics Anda ke situs WordPress Anda? Plugin Pelacakan Google Analytics Sederhana ini adalah titik awal yang baik (dan GRATIS!). Yang perlu Anda lakukan adalah menginstal plugin dan menyalin dan menempelkan ID Pelacakan Anda dari Google Analytics ke bidang plugin yang sesuai. Setelah ID pelacakan ditambahkan, plugin secara otomatis menambahkan kode Google Analytics ke situs Anda dengan ID pelacakan unik Anda. Mudah sekali!
7. Plugin generasi prospek
Tertarik untuk membangun daftar email Anda atau menangkap prospek dari upaya periklanan berbayar? Anda mungkin ingin mempertimbangkan untuk menginstal plugin generasi prospek . Meskipun kami tidak akan mengatakan jenis plugin ini “penting” untuk berfungsinya situs WordPress Anda, kami menerima banyak pertanyaan dan pertanyaan dari klien mengenai pembuatan prospek, jadi kami pikir kami akan membahasnya dalam daftar ini.
Jika Anda hanya memerlukan formulir pengambilan email sederhana di situs Anda (“Isi formulir ini untuk mendaftar ke buletin mingguan kami!”), Anda sering dapat melakukannya dengan plugin formulir biasa. (Misalnya, Gravity Forms menawarkan integrasi dengan banyak layanan pemasaran email paling populer .)
Tetapi jika Anda mencari sesuatu yang sedikit lebih rumit yang memungkinkan Anda membuat halaman arahan khusus, pop-up, bilah mengambang, dan banyak lagi, Anda mungkin menginginkan plugin penghasil prospek yang dirancang khusus untuk upaya tersebut. Ada banyak, banyak plugin penghasil prospek WordPress di luar sana, tetapi di WP Site Care, pilihan utama kami adalah Optinmonster .
Ini kuat, mudah digunakan, dan menawarkan fitur-fitur canggih yang tidak dimiliki banyak pesaingnya (seperti teknologi Exit-Intent® mereka yang “memungkinkan Anda mengubah pengunjung yang ditinggalkan menjadi pelanggan dan pelanggan.”) Sebagai tambahan, Optinmonster menawarkan beberapa tingkatan harga, yang membuat plugin ini dapat diakses oleh berbagai anggaran dan cakupan.
8. Plugin kustomisasi WordPress
Ketika kita berbicara tentang plugin kustomisasi WordPress, kita berbicara tentang plugin yang memberi Anda kontrol lebih dalam atas cara konten Anda disajikan di situs web Anda. Ada dua plugin yang menurut kami penting untuk dimiliki saat ini.
Plugin pertama yang kami rekomendasikan adalah plugin Bidang Kustom Tingkat Lanjut , yang mungkin sudah diinstal di situs Anda tergantung pada cara pembuatannya. Plugin Bidang Kustom Tingkat Lanjut menyederhanakan proses pembuatan bidang khusus di WordPress , yang memungkinkan pengembang (dan bahkan non-pengembang!) untuk dengan cepat membangun solusi pengembangan WordPress yang dirancang khusus untuk menyajikan konten dengan cepat.
Plugin kedua yang kami rekomendasikan untuk kustomisasi WordPress mungkin sedikit kontroversial, tetapi kami akan tetap melakukannya. Kami merekomendasikan untuk melengkapi plugin Editor Klasik di gudang plugin Anda. Mengapa? Yah, semuanya kembali ke rilis WordPress 5.0 pada akhir 2018. Dengan versi baru WordPress ini datang editor berbasis blok baru yang disebut Gutenberg.
Gutenberg mewakili langkah yang berani dan menarik dalam sejarah WordPress , tetapi bukan tanpa batasan dan tantangannya. Plugin Classic Editor awalnya dirilis oleh tim WordPress Core untuk memudahkan transisi ke Gutenberg, dan memberi organisasi Anda kemampuan untuk mengaktifkan dan menonaktifkan Gutenberg berdasarkan pengguna demi pengguna. Ini akan membantu orang-orang di tim Anda yang belum sepenuhnya nyaman dengan Gutenberg untuk terus mengelola konten seperti biasanya. Dan itu tidak akan menahan orang-orang yang giat yang ingin merangkul teknologi dan set fitur baru yang ditawarkan Gutenberg.


content:
Smartphone adalah teman, mungkin seperti itu sebutannya karena benda tersebut sudah wajib dimiliki seseorang dan merupakan salah satu kebutuhan yang digunakan setiap harinya.
Tentunya kita semua tahu bahwa peranan smartphone didunia zaman sekarang cukup besar karena hampir bisa melakukan apa saja, namun dibalik keuntungan yang diberikan oleh smartphone tidak dapat dipungkiri bahwa terdapat sisi kurang baik oleh smartphone yang bisa berakibat khusus pada kesehatan manusia khususnya ketika kita tidur dan smartphone berada di samping kita semasa kita tidur, yuk kita simak!
1.Wanita Hamil Bisa Alami Keguguran
Terdengar sangat mustahil bukan? tapi sebaiknya kita hindari khususnya bagi wanita yang sedang mengalami kehamilan untuk tidak membiarkan smartphone disampingnya ketika sedang istrirahat karena smartphone yang terus menerus memaparkan radiasi dapat mengganggu perkembangan janin yang ada di dalam perut wanita hamil tersebut.
2, Dapat Terjadi Tumor Otak
Biasanya lebih terjadi kepada orang dewasa yang ada dalam kondisi masa produktif tapi tidak menutup kemungkinan bahwa anak-anak juga bisa terserang penyakit ini. Radiasi yang dikeluarkan oleh sebuah perangkat smartphone dapat merangsang terbentuknya neoplasma dan proses generasi sel di kepala anda akan menjadi tidak sempurna bila sering meletakan smartphone di samping kepala ketika tidur
3. Penyakit Kanker
Yang paling berbahaya dari sebuah smartphone tentunya radiasi yang dikeluarkan dan itulah yang harus diwaspadai setiap orang yang selalu lengket menggunakan smartphone, untuk kasus ini sama seperti tumor otak yaitu melalui radiasi yang akan menggangu proses pembelahan sel dalam tubuh dan sel rusak tersebut akan menyerang jaringan terdekat dengan ponsel tadi dan apabila ini sering terjadi maka bagian kulit dapat mengalami kanker karena sudah cukup sering bersentuhan ketika tidur.
Posted on 16th June 2019
6 Kata Paling Cerdas Yang Sering Digunakan Orang Jenius
Pemilihan kata yang tepat dalam kehidupan sehari-hari merupakan cerminan kualitas diri seseorang. Semakin tepat penggunaan kata yang mereka ucapkan, semakin tinggi pula kepintaran yang mereka miliki. Berikut ini 10 kata yang paling sering digunakan oleh orang jenius dalam mengungkapkan sesuatu.
1. Jika
Biasanya kata ini akan digunakan ketika kita ingin menjelaskan suatu hipotesis yang bersifat positif. Penggunaan kata ini akan menambah power dalam mendeskripsikan suatu hipotesis. Dengan penggunaan kata “JIKA”, kita tidak terkesan sedang menjudge suatu informasi, melainkan kita bisa menunjukkan suatu hipotesis yang sifatnya benar.
2. Bisa Jadi
Kata ini dipakai ketika kalian ingin membuka kemungkinan seluas-luasnya. Kata ini sering disalahartikan dengan “SEHARUSNYA”. Sebenarnya dua kata ini memiliki arti yang berbeda. Penggunaan kata “SEHARUSNYA” akan menutup semua kemungkinan yang ada sedangkan penggunaan kata “BISA JADI” bersifat sebaliknya.
3. Ya
Kata “YA” memiliki pengaruh yang kuat terhadap respon lainnya. Biasanya jika ada satu orang yang mengatakan “YA”, hal itu akan memicu “YA” dari orang lain juga.
4. Bersama
Penggunaan hal ini menunjukkan seberapa besar kalian menghargai orang lain. Dalam dunia kerja, kata bersama jauh lebih pantas untuk diucapkan ketika sedang bekerja dalam sebuah tim karena kata “BERSAMA” menunjukkan keterkaitan setiap pribadi yang ada.
5. Terima Kasih
Pengucapan kata ini akan memberikan dampak positif kepada orang lain. Penggunaan kata ini merupakan perwujudan dari rasa puas kita terhadap suatu pihak.
6. Memilih Untuk
Saat anda ingin membuat orang lain untuk melakukan suatu hal yang kalian inginkan, biasanya penggunaan kata yang akan dipilih orang-orang jenius adalah “MEMILIH UNTUK”, ketimbang harus menggunakan “DIHARUSKAN UNTUK”. kata “DIHARUSKAN UNTUK” memiliki makna yang keras dan terkesan memaksa, sedangkan “MEMILIH UNTUK” terlihat lebih sopan dan terkesan memberikan pilihan untuk orang lain.
Posted on 1st June 2019
Tips Menghindari Bahaya Akibat Duduk Terlalu Lama
Duduk terlalu lama dapat menyebabkan tubuh cepat merasakan keletihan dan terasa tidak nyaman. Kebiasaan duduk terlalu lama juga dapat menyebabkan berbagai macam pemyakit. Kebiasaan duduk dalam waktu yang lama mungkin dialami oleh kebanyakan orang karena tuntutan kerja. Kebiasaan duduk dengan posisi tubuh yang sama dalam waktu yang lama dapat menyebabkan seseorang mengalami penyakit jantung, stroke, paru-paru, ginjal dan lainnya. Resiko bertambahnya berat badan hingga diabetes dapat menyerang seseorang yang duduk terlalu lama. Berikut ini ada beberapa tips yang bisa di lakukan untuk mencegah berbagai gangguan yang mungkin di timbulkan dari duduk terlalu lama:
1. Lakukan peregangan
sedikit gerakan peregangan disela sela kesibukan akan membantu merenggangkan otot otot tubuh yang kaku. Hal ini dilakukan untuk mencegah terjadinya rasa nyeri dan kram akibat duduk terlalu lama.
2. Latihan kebugaran di sela jam makan siang
Biasanya orang orang akan menghabiskan jam makan siang mereka dengan mengobrol namun hal positif yang bisa dilakukan saat makan siang adalah melakukan latihan kebugaran tubuh. aktif melakukan gerakan gerakan kebugaran dapat menghindarkan kita dari resiko gangguan kesehatan akibat duduk terlalu lama.
3. Sempatkan untuk berdiri
Berdiri beberapa saat dapat menghindari kita dari ancaman duduk terlalu lama karena saat berdiri kita akan membuat otot tubuh menjadi aktif kembali dan hal ini dipercaya dapat membakar lebih banyak kalori yang ada pada tubuh. Kegiatan tersebut dapat mencegah beberapa resiko kesehatan yang mungkin ditimbulkan saat duduk terlalu lama.


content: kadang mengetahui sesuatu atau merasakan sesuatu jauh-jauh hari sebelumnya adalah sesuatu yang menyedihkan. ada saatnya dimana kau tidak mau kenyataan itu benar.


content:
bf-beauty.com - Jenis kulit wajah sangat beragam, salah satunya, adalah kulit sensitif. Yang mana kulit jenis tersebut tergolong sulit untuk dirawat. Apabila salah melakukan step merawat kulit wajah, maka kondisi kulit terkelupas pun terjadi. Selain itu, merawat dan mengatasi kulit wajah mengelupas pun tidak kalah sulitnya. Sebenarnya, banyak cara yang bisa dilakukan oleh pemilik kulit wajah sensitif. Yang mana mereka dapat memilih perawatan di klinik kecantikan dan profesional. Namun, sangat disayangkan bahwa rutinitas tersebut terganggu karena hadirnya pandemi COVID-19. Berbagai macam aktivitas di luar rumah, terpaksa untuk dihentikan demi keamanan dan kenyamanan bersama. Tidak perlu takut atau khawatir, karena ada beberapa cara yang bisa dilakukan dengan mudah. Yang mana cara ini sangat efektif membantu wajah kembali normal setelah mengalami terkelupas akibat berbagai macam faktor. Dan berkaitan akan hal itu, alangkah baiknya anda memperhatikan ulasan kami yang satu ini. Karena sesuai judul yang telah disematkan diatas, pada kesempatan kali ini kami akan menjelaskan lebih lengkap kepada anda mengenai cara mudah dan praktis mengatasi wajah yang terkelupas. Lantas, apa saja cara yang bisa dilakukan dirumah untuk merawat wajah terkelupas? Yuk, perhatikan terus artikel kami yang satu ini sampai selesai!
Cara Mengatasi Kulit Wajah Mengelupas Akibat Sensitif
Banyak sekali pengobatan yang bisa dilakukan untuk kembali mewujudkan kulit wajah yang normal. Walaupun tidak bisa dipungkiri, bahwa pemilik kulit wajah tertentu, termasuk sensitif, harus menghindari berbagai macam pantangan yang bisa menyebabkan kondisi kulit semakin buruk. Dibalik itu, banyak pula alternatif yang bisa dilakukan dengan mudah untuk mengatasi kulit wajah yang mengelupas akibat sensitif. Berikut, adalah cara mudah mengatasi kulit wajah yang mengelupas akibat sensitif: Menggunakan Pelembab Secara Rutin Hal pertama yang harus dilakukan oleh anda untuk mengatasi kulit wajah yang mengelupas, adalah menggunakan pelembab secara rutin. Pelembab, atau yang lebih dikenal dengan moisturizer, adalah salah satu bahan skincare yang memiliki banyak manfaat. Salah satunya, adalah mengunci kelembaban wajah tanpa menyebabkan produksi sebum berlebih. Menggunakan moisturizer terbilang penting untuk segala jenis pemilik kulit, baik untuk kulit normal maupun sensitif. Mengapa demikian? Karena, moisturizer yang satu ini juga bisa menenangkan kulit wajah. Untuk pemilik kulit wajah berminyak, disarankan untuk tidak mengoleskan produk dengan kandungan wewangian terlalu banyak. Karena, kandungan wewangian atau alkohol, bisa memperburuk kulit wajah sensitif. Perhatikan jenis pelembab yang memang dikhususkan untuk pemilik kulit wajah sensitif. Dengan begitu, anda tidak perlu khawatir menggunakan pelembab. Mengoleskan Gel Lidah Buaya Kemudian, cara selanjutnya yang harus anda lakukan dengan rutin untuk mengatasi wajah yang mengelupas, adalah mengoleskan gel lidah buaya. Gel lidah buaya memiliki banyak sekali manfaat. Mulai dari menenangkan kulit wajah, menutrisi, dan lain sebagainya. Selain itu, gel lidah buaya juga dipercaya bisa mengatasi kulit yang iritasi. Untuk pemilik kulit wajah sensitif dan sedang terkelupas, maka bisa memanfaatkan gel lidah buaya. Lebih baik oleskan gel lidah buaya dengan merata ke seluruh kulit wajah. Kemudian, diamkan hingga set. Hindari paparan sinar matahari langsung yang dapat memperburuk kulit wajah akibat terlalu kering. Selama masa penyembuhan, lebih baik fokus pada berbagai macam faktor yang bisa memperburuk kulit wajah. Menggunakan Tabir Surya Mengatasi kulit wajah yang mengelupas karena sensitif juga tidak boleh melewatkan tabir surya. Tabir surya, atau yang lebih dikenal dengan sunscreen, merupakan sebuah produk skincare yang penting dan tidak boleh dilewatkan. Karena, tabir surya bisa menyebabkan mengatasi berbagai macam gangguan kulit akibat paparan sinar matahari. Selain itu, menggunakan sunscreen juga bisa mengatasi suatu jenis penyakit kulit, seperti rosacea. Disarankan untuk menggunakan sunscreen yang tahan air dan formula anti alkohol atau parfume. Sebagaimana poin yang telah kami ulas, bahwa kandungan alkohol dan parfume wajib dihindari oleh pemilik kulit wajah sensitif. Karena, kandungan tersebut bisa menyebabkan wajah memerah dan terkelupas. Itulah deretan tips dan cara mengatasi kulit wajah mengelupas akibat sensitif. Dengan cara diatas, kini tidak perlu panik dan khawatir apabila kondisi kulit mengelupas terjadi.
Beauty Trends
Beauty Tips
Fashion News
Fashion Trends
Home
Hotstyle 2021
bf-beauty.com - Jenis kulit wajah sangat beragam, salah satunya, adalah kulit sensitif. Yang mana kulit jenis tersebut tergolong sulit untuk dirawat. Apabila salah melakukan step merawat kulit wajah, maka kondisi kulit terkelupas pun terjadi. Selain itu, merawat dan mengatasi kulit wajah mengelupas pun tidak kalah sulitnya. Sebenarnya, banyak cara yang bisa dilakukan oleh pemilik kulit wajah sensitif. Yang mana mereka dapat memilih perawatan di klinik kecantikan dan profesional. Namun, sangat disayangkan bahwa rutinitas tersebut terganggu karena hadirnya pandemi COVID-19. Berbagai macam aktivitas di luar rumah, terpaksa untuk dihentikan demi keamanan dan kenyamanan bersama. Tidak perlu takut atau khawatir, karena ada beberapa cara yang bisa dilakukan dengan mudah. Yang mana cara ini sangat efektif membantu wajah kembali normal setelah mengalami terkelupas akibat berbagai macam faktor. Dan berkaitan akan hal itu, alangkah baiknya anda memperhatikan ulasan kami yang satu ini. Karena sesuai judul yang telah disematkan diatas, pada kesempatan kali ini kami akan menjelaskan lebih lengkap kepada anda mengenai cara mudah dan praktis mengatasi wajah yang terkelupas. Lantas, apa saja cara yang bisa dilakukan dirumah untuk merawat wajah terkelupas? Yuk, perhatikan terus artikel kami yang satu ini sampai selesai!
Cara Mengatasi Kulit Wajah Mengelupas Akibat Sensitif
Banyak sekali pengobatan yang bisa dilakukan untuk kembali mewujudkan kulit wajah yang normal. Walaupun tidak bisa dipungkiri, bahwa pemilik kulit wajah tertentu, termasuk sensitif, harus menghindari berbagai macam pantangan yang bisa menyebabkan kondisi kulit semakin buruk. Dibalik itu, banyak pula alternatif yang bisa dilakukan dengan mudah untuk mengatasi kulit wajah yang mengelupas akibat sensitif. Berikut, adalah cara mudah mengatasi kulit wajah yang mengelupas akibat sensitif: Menggunakan Pelembab Secara Rutin Hal pertama yang harus dilakukan oleh anda untuk mengatasi kulit wajah yang mengelupas, adalah menggunakan pelembab secara rutin. Pelembab, atau yang lebih dikenal dengan moisturizer, adalah salah satu bahan skincare yang memiliki banyak manfaat. Salah satunya, adalah mengunci kelembaban wajah tanpa menyebabkan produksi sebum berlebih. Menggunakan moisturizer terbilang penting untuk segala jenis pemilik kulit, baik untuk kulit normal maupun sensitif. Mengapa demikian? Karena, moisturizer yang satu ini juga bisa menenangkan kulit wajah. Untuk pemilik kulit wajah berminyak, disarankan untuk tidak mengoleskan produk dengan kandungan wewangian terlalu banyak. Karena, kandungan wewangian atau alkohol, bisa memperburuk kulit wajah sensitif. Perhatikan jenis pelembab yang memang dikhususkan untuk pemilik kulit wajah sensitif. Dengan begitu, anda tidak perlu khawatir menggunakan pelembab. Mengoleskan Gel Lidah Buaya Kemudian, cara selanjutnya yang harus anda lakukan dengan rutin untuk mengatasi wajah yang mengelupas, adalah mengoleskan gel lidah buaya. Gel lidah buaya memiliki banyak sekali manfaat. Mulai dari menenangkan kulit wajah, menutrisi, dan lain sebagainya. Selain itu, gel lidah buaya juga dipercaya bisa mengatasi kulit yang iritasi. Untuk pemilik kulit wajah sensitif dan sedang terkelupas, maka bisa memanfaatkan gel lidah buaya. Lebih baik oleskan gel lidah buaya dengan merata ke seluruh kulit wajah. Kemudian, diamkan hingga set. Hindari paparan sinar matahari langsung yang dapat memperburuk kulit wajah akibat terlalu kering. Selama masa penyembuhan, lebih baik fokus pada berbagai macam faktor yang bisa memperburuk kulit wajah. Menggunakan Tabir Surya Mengatasi kulit wajah yang mengelupas karena sensitif juga tidak boleh melewatkan tabir surya. Tabir surya, atau yang lebih dikenal dengan sunscreen, merupakan sebuah produk skincare yang penting dan tidak boleh dilewatkan. Karena, tabir surya bisa menyebabkan mengatasi berbagai macam gangguan kulit akibat paparan sinar matahari. Selain itu, menggunakan sunscreen juga bisa mengatasi suatu jenis penyakit kulit, seperti rosacea. Disarankan untuk menggunakan sunscreen yang tahan air dan formula anti alkohol atau parfume. Sebagaimana poin yang telah kami ulas, bahwa kandungan alkohol dan parfume wajib dihindari oleh pemilik kulit wajah sensitif. Karena, kandungan tersebut bisa menyebabkan wajah memerah dan terkelupas. Itulah deretan tips dan cara mengatasi kulit wajah mengelupas akibat sensitif. Dengan cara diatas, kini tidak perlu panik dan khawatir apabila kondisi kulit mengelupas terjadi.
Beauty Trends
Beauty Tips
Fashion News
Fashion Trends
No Result
View All Result
No Result
View All Result
Home Tag Perawatan Kulit
Tag: Perawatan Kulit
Cara Mudah Mengatasi Kulit Wajah Mengelupas, Atasi Perih Sekarang
by Putri Lisa
20/05/2022
0
bf-beauty.com - Jenis kulit wajah sangat beragam, salah satunya, adalah kulit sensitif. Yang mana kulit jenis tersebut tergolong sulit untuk ...
5 Cara Memutihkan Badan yang Efektif, Mudah dan Aman
by Putri Lisa
09/05/2022
0
bf-beauty.com - Kulit kusam tentunya dapat dikarenakan beberapa hal, dimulai dari penumpukan sel-sel kulit mati. Hingga sering stress, terkena sinar ...
Penyebab dan Cara Mudah Perawatan Kulit Bruntusan di Wajah
by Putri Lisa
27/04/2022
0
bf-beauty.com - Tidak cuma jerawat saja, permasalahan kulit sejuta umat lainnya paling populer adalah bruntusan. Walaupun tidak berbahaya, tapi kondisi ...
Auto Glowing di Pagi Hari! Sleeping Mask Lokal Terpopuler
by Putri Lisa
02/04/2022
0
bf-beauty.com - Masker wajah adalah salah satu produk paling penting dilakukan secara berkala, setidaknya dalam satu minggu satu kali pemakaiannya. ...
Dapat Menjaga Kelembaban Wajah Seharian, Cek Tipsnya Yuk!
by Putri Lisa
26/02/2022
0
bf-beauty.com - Wajah lembab merupakan kunci buat mendapatkan kulit sehat yang bercahaya dan jauh dari berbagai macam permasalahan seperti halnya ...
Prediksi Tren Kecantikan di 2022, Fokus Perawatan Kulit Secara Mandiri
by Putri Lisa
02/02/2022
0
Bf-beauty.com - Menjaga kesehatan kulit wajah dan menghindari berbagai macam gangguan yang turut dihindari, adalah daftar wajib seluruh kalangan wanita ...
Jangan Sampai Salah Pilih, Ikuti Tips Memilih Skincare yang Benar
by Putri Lisa
17/11/2021
0
Bf-beauty.com - Pastinya setiap perempuan ingin tampil sehat serta cantik bukan? Merawat tubuh serta wajah adalah salah satu cara untuk ...
Ingin Dapatkan Kulit Bersih? Ikuti Tips Merawatnya Berikut Ini
by Putri Lisa
16/10/2021
0
Bf-beauty.com - Semua orang pastinya ingin mendapatkan kulit bersih dan bersinar, karena kulit yang bersih adalah dambaan semua orang. Namun ...
Trend Menggunakan Moisturizer, Inilah Rekomendasi Brand Terbaik!
by Putri Lisa
03/09/2021
0
Bf-beauty.com - Dalam dunia kecantikan, tren memang tidak akan pernah ada habisnya. Kalangan wanita yang selalu menginginkan kondisi wajah cantik ...
Flek Hitam Mengganggu? Begini Cara Untuk Menghilangkannya!
by Putri Lisa
24/06/2021
0
Bf-beauty.com - Mempunyai flek hitam atau noda diwajah bisa sangat mengganggu pastinya. Walaupun noda hitam diwajah tidak menyakitkan atau berbahaya, ...

annotation: short_sentences header footer


content: Hidden Treasure of Tanjung Lesung merupakan kawasan desa-desa wisata di sekitar KEK Tanjung Lesung yang terdiri dari desa Tanjungjaya, Citeureup, Cigeulis, dan Banyuasih. Desa-desa ini memiliki potensi alam dan budaya yang begitu mempesona. Hidden Treasure of Tanjung Lesung dikelola oleh para warga yang tergabung dalam Pokdarwis (Kelompok Sadar Wisata) dari masing-masing desa.


content:
Berita terbaru: Kisah tragis terjadi pada Nur Aini yang baru sadar ternyata suaminya selama ini merupakan seorang wanita juga setelah 10 bulan menikah.
Cekricek.id - Seorang wanita asal Jambi harus menelan pil pahit menerima kenyataan bahwa pasangannya selama ini juga merupakan seorang wanita yang sama dengannya. Dirinya baru mengetahui setelah 10 bulan mengarungi rumah tangga bersama pasangannya tersebut.
Wanita tersebut diketahui bernama Nur Aini. Ia seorang wanita muslim yang berasal dari provinsi Jambi. Peristiwa tersebut terjadi ketika Nur Aini mengenali pasangannya dari sebuah aplikasi online.
Melalui aplikasi tersebut, Nur Aini mengaku berkenalan dengan seorang pria yang diketahui bernama Arrafif. Ia diketahui kenalan di aplikasi yang bernama Tantan.
Wanita itu pasalnya memamakai nama samaran, yaitu Erayani. Erayani mengaku pada Aini menjadi seorang dokter lulusan luar negeri, pengusaha batu bara, dan juga seorang mualaf. Hal itulah yang membuat Aini mantap dinikahi oleh Erayani.
Hanya tiga bulan berkenalan di media sosial, mereka pun mantap untuk melangsungkan pernikahan. Dengan alasan tidak mau berpacaran lama-lama, Erayani lantas meminta Aini untuk segera menikah.
Akhirnya mereka pun melaksanakan pernikahan yang dilakukannya dengan cara nikah siri. Usai lakukan pernikahan siri, muncullah beberapa kecurigaan keuangan yang mulai disadari oleh Aini.
Hal itu diketahuinya ketika Eryani ingin menyembuhkan orang tua dari Aini dengan meminta bayaran sebesar Rp 60 juta. Namun, dia sendiri tidak pernah pergi bekerja dan hanya memungut uang dari sang istri.
Mirisnya lagi, setiap mandi, Eryani selalu memakai baju. Hingga pada akhirnya Aini mengetahui bahwa Eryani ternyata merupakan seorang wanita juga. Ia baru menyadari setelah 1 bulan berumah tangga setelah mengetahui ternyata suaminya selama ini bernama asli Erayani.
Erayani diketahui bukanlah merupakan lulusan dokter dari luar negeri. Dia ternyata hanya lulusan SMA yang berpura-pura untuk mencari pacar.
Modus itu pun membuatnya harus menerima pil pahit bahwa ia selama ini berhubungan dengan seorang wanita yang lesbian.
Mirisnya lagi, diketahui setiap akan melakukan hubungan suami istri, Aini dilarang untuk melihat tubuh Erayani. Bahkan saat melakukan penetrasi Aini tidak tahu apa yang dimasukkan pasangannya itu ke organ intimnya.
Baca juga: Tolak Tawaran Biaya Hidup Rp2 Miliar Per Bulan, Celine Evangelista Tolak Ajakan Pria yang Ingin Menikahinya
Kabar tersebut kini viral di media sosial yang langsung hebohkan jagat maya. Sejumlah netizen tampak merasa mendapatkan pelajaran dari kisah wanita yang berasal dari Jambi itu. Pasalnya, jangan sembarang mengenal orang jika belum mengetahui sikap dan sifatnya yang akan dijadikan pasangan hidup.
Bagikan
Klik untuk membagikan di Facebook(Membuka di jendela yang baru)
Klik untuk berbagi pada Twitter(Membuka di jendela yang baru)
Klik untuk berbagi di WhatsApp(Membuka di jendela yang baru)
Klik untuk berbagi di Telegram(Membuka di jendela yang baru)
Klik untuk mencetak(Membuka di jendela yang baru)
Dapatkan update berita terkini, berita selebriti, hot gosip, tips, info kesehatan, berita bola dan pertandingan, musik dan film setiap hari dari Cekricek.id di Google News.


content:
Agen slot indo77 terpercaya 2022 seluruh Indonesia. Selamat datang di situs judi slot online indo77 yang menyediakan berbagai permainan judi slot online terpercaya Indonesia. indo77 adalah situs judi online terbaik dan terpercaya yang menyediakan permainan slot online, casino game online, bola game online, poker online dan masih banyak game terpopuler lainnya yang bisa di akses dalam situs indo77. Situs indo77 menerima deposit via pulsa, bank dan e-wallet Indonesia, tujuannya adalah untuk mempermudah melakukan deposit ketika ingin bermain. Minimal deposit via pulsa sangat terjangkau, Anda sudah bisa bermain tanpa harus mengeluarkan biaya besar. Minimal deposit via pulsa dalam situs indo77 sebesar 10rb saja dan minimal deposit via bank 20rb.
Situs indo77 juga memiliki hubungan kerja sama dengan provider terbaik dan terpercaya seperti sbobet, ion casino, asia gaming dan sexy baccarat. Tujuannya adalah untuk memberikan berbagai macam judi game online Indonesia. Seluruh permainan dalam situs indo77 memiliki tingkat kemenangan di atas rata-rata dan pastinya bisa membuat Anda mendapatkan keuntungan. Mari bergabung dengan kami situs slot online indo77 terpercaya di Indonesia, tempat bermain judi slot online teraman dan terpercaya. Serta memiliki pelayanan terbaik customer service kami yang cantik, baik dan juga ramah kepada seluruh pemain. Dengan pelayanan 24 jam tanpa henti via livechat, membuat Anda semakin lebih mudah untuk mengatasi berbagai masalah seputar permainan judi slot online. indo77 juga menyediakan berbagai kontak sosial media seperti line, whatsapp, instagram dan facebook yang bisa terhubung langsung. Sehingga segala sesuatunya bisa lebih mudah untuk langsung mengghubungi customer service kami.
Daftar dan bermain sekarang dalam agen slot indo77 terpercaya 2022 dengan kualitas terbaik dan tingkat kemenangan yang tinggi. Agen slot indo77 bisa memberikan kenyamanan bermain dan juga keamanan data Anda sangat terjaga pastinya. Dengan minimal deposit yang terjangkau, sudah pasti agen slot indo77 menjadi pilihan tepat untuk para pecinta slot game online Indonesia.
Agent Judi Slot Online indo77 Terpercaya
indo77 adalah agent judi slot online terpercaya yang menyediakan berbagai permainan terbaik di Indonesia. Dan juga memberikan promo menarik yang bisa di dapatkan oleh seluruh pemain judi slot online dalam situs indo77. Terdapat juga bonus jackpot progresif dengan jumlah hadiah mencapai milliar rupiah, dan semua pemain berhak untuk mendapatkannya. Situs judi slot indo77 bisa di akses menggunakan smartphone tanpa harus mendownload aplikasi. Dengan begitu akan semakin mudah untuk merasakan nikmatnya bermain dalam situs indo77 tanpa harus mengeluarkan kuota internet untuk mendownload aplikasi. Dengan begitu Anda akan lebih mudah untuk bermain saat nongkrong atau sedang berada di rumah.
Pada menu slot dalam situs judi slot online indo77 terdapat daftar nama provider situs judi slot online terpercaya yang telah tersedia, antara lain adalah pragmatic slot online, spade gaming, RTG slot online, Flow gaming, Microgaming slot, Playtech slot, joker slot, habanero, dan PG slot online. Selain itu, ada juga permainan togel online resmi sejak tahun 2018 hingga saat ini yang telah mendapat beberapa penghargaan dari PAGCOR, BMM, dan First cagayan dengan kategori taruhan casino online terbaik dan terpercaya. Bermain dalam situs indo77 sudah pasti memiliki keuntungan tersendiri kepada pemain pro maupun pemula. Karena kami yakin bahwa situs slot online indo77 adalah satu-satunya situs slot online yang memberikan pelayanan terbaik di Indonesia.
Situs IDN Poker Online indo77 Terpercaya Deposit Pulsa Tanpa Potongan
indo77 menyediakan berbagai permainan poker online dari server terbaik dan terpercaya di Indonesia yakni server IDN POKER. Kami yakin permainan poker online apapun yang Anda cari pasti tersedia dalam situs indo77 terpercaya. Bukan cuma itu, baik pemain pro maupun pemain pemula, tetap bisa melakukan transaksi menggunakan pulsa Telkomsel, XL, dan e-wallet tanpa potongan. Karena situs slot online indo77 menyediakan deposit pulsa tanpa potongan dan e-wallet seperti dana, ovo, gopay dan link aja di seluruh Indonesia. Dan pastinya berbagai promo bonus menarik dalam situs slot indo77 bisa di dapatkan ketika bermain provider idn poker online.
IDN POKER adalah provider terbaik dan terpercaya yang menyediakan permainan judi online di Indonesia. Hampir seluruh pecinta judi online mengetahui provider idn poker online yang memiliki kualitas terbaik di Indonesia. Jadi, anda tidak perlu ragu lagi dengan situs indo77, semua telah tersdia dengan pelayanan dan kualitas terbaik seluruh Indonesia.
Situs Judi Bola Online Terpercaya
Siapa yang tidak mengenal permainan judi bola online Indonesia, Permainan judi bola online adalah salah satu permainan yang memiliki penggemar terbanyak. Setiap tahunnya selalu memiliki pemain baru dari berbagai daerah seluruh Indonesia. Hal tersebut di karenakan permainan bola online sangat mudah di mainkan dan bisa di akses kapan saja dan di mana saja. Situs indo77 mendapatkan kesempatan untuk menjadi agen judi bola online resmi dan terpercaya di Indonesia. Tujuannya adalah untuk memberikan permainan terbaik kepada seluruh masyarakat Indonesia, khususnya pecinta judi bola online. indo77 memiliki peran penting sebagai agen judi bola online yang menjamin kenyaman, kemudahan, dan kepastian kepada semua member. Karena dalam situs indo77 berapapun kemenangan member pasti akan di bayar lunas dan prosesnya tidak lewat dari 5 menit. Selain itu, prioritas utama kami juga memberi jaminan data rahasia pribadi member tidak akan pernah bocor kepada pihak luar manapun.
Agen Judi Casino Game Slot Online Terbaik Dan Terpercaya
Situs indo77 juga menjadi agen judi casino online dan judi slot online terbaik dan terpercaya di Indonesia. Permainan jenis casino online dan slot online memiliki banyak peminat dari berbagai daerah di Indonesia. Hal tersebut terbukti dan menjadikan indo77 menjadi agen judi slot online terpercaya sejak dulu hingga saat ini. Permainan live casino dan slot online sangat mudah di pahami dan siapapun bisa langsung memahami permainannya. Selain itu, live casino dan slot online juga memiliki daya tarik tersendiri yang membuat pecinta judi online merasa nyaman dan memiliki bonus jackpot menarik ketika mesin mulai berputar.
Melihat perkembangan teknologi semakin berkembang, sekarang ini pemain bisa lebih mudah untuk bermain live casino dan slot online terpercaya. Situs indo77 menyediakan seluruh permainan judi online terbaik dan terpercaya yang bisa dengan mudah di akses oleh siapapun. Tersedia puluhan bahkan ratusan game online yang bisa di akses hanya dengan menggunakan 1 user id saja. Buruan daftar akun dalam situs indo77 sekarang dan nikmati berbagai jenis permainan judi online mulai dari judi casino online, poker online, judi bola online, game slot online, judi bola tangkas, tembak ikan, dan masih banyak lagi. Bergabunglah dalam situs slot online indo77 terbaik dan terpercaya seluruh Indonesia.
DAFTAR DISINI ==> Link Slot Gacor SLOT258
DAFTAR DISINI ==> Link Slot Gacor SLOT161
DAFTAR DISINI ==> Link Slot Gacor SULTAN222
Agent Poker Terbaik
Agent Poker Terbaik merupakan Situs Terbaik dan Terpercaya dengan ribuan games menarik yang telah disediakan oleh CMDPLAY. Dengan permainan yang Lengkap membuat pemain puas akan seluruh permainan yang fair dengan tingkat kemenangan yang sangat tinggi.
Hanya bermodalkan dengan 10 Ribu Rupiah Anda dapat menang sampai berjuta-juta setiap harinya! Tidak hanya itu saja, Agent Poker Terbaik juga memberikan layanan LiveChat selama 24 jam untuk menangani setiap permasalahan anda ketika bermain. Mari gabung dan ajak semua teman-teman kalian untuk bermain dan bergabung bersama dengan kami.