content:
retmono	Drama Kehidupan, Pelatihan Psikodrama, Refleksi, Terapi Menulis, Tulisan Teman	 November 5, 2020 November 5, 2021 13 Minutes
Namanya Prita. Tidak ada nama belakang. Seorang perempuan. Saat menginjak usia ke sepuluh, ia mulai hidup sebatang kara. Sejak kecil ia tidak tahu siapa ayah kandungnya bahkan hingga dewasa. Sebelum ibunya memutuskan untuk mengakhiri hidupnya sendiri, Prita kecil sering mengajak ibunya bicara di kamar dalam sebuah kos-kosan sederhana, tapi hanya sedikit respon yang kerap diterimanya. Tidak ada yang bisa diajaknya bicara selain tetangganya. Seorang ibu-ibu paruh baya yang tinggal bersama dengan cucunya di kamar sebelah, orang pertama yang mengajarinya baca tulis dan naik sepeda. Orang pertama yang menumbuhkan kecintaannya pada buku tepat sebelum Prita tinggal di panti asuhan.
Setiap kali Prita bertanya siapa ayahnya, ibunya akan marah. Seusai diberi pertanyaan itu, sang ibu biasanya kemudian pergi ke luar kos seharian. Entah bekerja atau menghabiskan waktu bersama kekasihnya. Prita dikunci dari luar kamar. Sendirian. Hanya ditemani dengan boneka beruangnya yang sudah usang, mainan murahan lainnya, sisa makanan seadanya yang sudah dijatah dari pagi hingga sore, serta buku-buku bekas tentang cerita anak-anak.
Prita kecil kerap menangis tapi tidak ada yang dapat mendengar tangisannya. Ia terbiasa menangis dengan cara ditahan sampai dadanya terasa sesak dan suaranya tersengal-sengal. Sampai ia terbatuk-batuk. Sejak saat itu ia cukup ketakutan dan memutuskan untuk tidak lagi mencoba bertanya tentang siapa ayahnya. Agar ibunya tidak berteriak marah dan menangis, juga supaya ia tidak terkunci lagi.
Siapa Prita?
Dan apa hubungannya dengan psikodrama?
Tunggu dulu. Ijinkan aku menuliskan kisah ini secara berlompat-lompat dari satu babak ke babak lainnya hingga selesai.
Di apartemen itu Prita tinggal hanya ditemani seekor kucing yang pernah ia temukan hampir sekarat di sebuah got tepat di hari peluncuran novel pertamanya. Ia duduk di kursi rotan. Memandangi jalanan ibu kota dari balkon. Ditaruhnya secangkir susu vanilla hangat dan beberapa buku yang belum selesai ia baca di atas meja. Ada satu novel fiksi berjudul Saviour yang sudut-sudut kertasnya sudah menguning. Di dalamnya terselip setangkai mawar yang dulunya berwarna merah tapi sudah mengering. Ia sengaja menyimpannya di situ. Setangkai mawar yang dipetik dari taman belakang di sebuah rumah, lima tahun yang lalu. Rumah yang kembali mengingatkannya pada satu nama. Rio.
…
Prita terbangun dengan posisi terlentang di atas kasurnya yang telah usang dengan mengenakan baju daster murah meriah. Rambut panjangnya yang ikal terlihat berantakan. Lalu ditatapnya laki-laki itu. Namanya Satria. Orang-orang sering memanggilnya Rio. Ia masih tertidur dengan posisi tubuhnya yang menghadap ke arah Prita. Tidurnya pulas seperti bayi, tanpa dosa dan tak berdaya. Prita membalikkan tubuhnya ke arah jendela. Ia menyipitkan kedua matanya yang sayu. Memandangi sinar matahari pagi yang masuk menembus kaca jendela kamarnya. Terasa hangat. Sehangat cinta dari Rio yang menjadi energi tersendiri untuknya. Cinta yang sekaligus menjadi terang dan nyala dalam ruang hatinya yang hampa.
Seperti biasa, Rio terbangun, mengolet, dan spontan memeluknya dari belakang. “Pagi ini kita sarapan apa? Aku kok sudah lapar ya. Bagaimana kalau hari ini kita ke pantai?” gumamnya setengah mengantuk sambil mengecup pundak Prita.
Prita membalikkan tubuhnya ke arah suaminya. Ia tersenyum pilu. Tidak ada siapa-siapa di situ. Semuanya hanya ada dalam pikirannya. Semu.
Lalu tiba-tiba terdengar suara ketukan di pintu kamarnya.
Saat ia membuka pintu, ada Rio di situ. “Bisa minta tolong buatkan teh? Ada tamu dari luar kota. Tiga cangkir saja cukup dan tanpa gula semua. Terimakasih,” katanya sambil berlalu.
Waktu sudah hampir menunjukkan pukul enam pagi. Prita bergegas ke dapur dan menyiapkan sarapan beserta teh sesuai dengan permintaan Rio. Dari luar dapur terdengar suara Pak Sardi, ayah Rio, yang sedang bercakap-cakap dengan tamu.
Prita kerap merasa tidak nyaman dengan suara itu. Ada perasaan tertekan setiap kali ia mendengar suara atau bahkan langkah kakinya. Dan benar saja, saat hendak menaruh cangkir di meja tamu, ia tersandung. Satu cangkir pecah, tehnya muncrat menodai celana panjang yang dikenakan oleh salah satu tamu.
“Heh, kamu ini sebenarnya bisa bekerja tidak? Menyajikan minuman untuk tamu saja tidak becus,” teriak Pak Sardi di depan tamu.
“Maaf, tuan. Maafkan saya. Akan segera saya bersihkan,” ucap Prita gugup.
Seusai tamu pulang, Pak Sardi terlibat perdebatan dengan istrinya di ruang tengah sambil menyebut-nyebut nama Prita. “Sudah kukatakan, sejak awal aku tidak menyetujui Prita untuk bekerja di sini. Mengapa tak kau dengarkan? Asal-usulnya tidak jelas. Seringnya hanya bikin malu saja. Ganti saja dengan pembantu yang baru!”
Pernyataan itu terdengar sangat jelas di kedua telinga Prita. Sambil menyelesaikan cucian piringnya, Prita berusaha menahan tangisnya tapi tak bisa. Bukan hanya karena sedih tapi juga marah. Sangat marah. Pernyataan itu telah menusuk hatinya sangat dalam. Ia tidak meminta untuk dilahirkan. Pun ia juga tidak bisa memilih terlahir dari keluarga yang seperti apa. Andai saja ia bisa memilih. Andai saja. Kenapa dunia ini sering kali terasa tak adil bagi dirinya?
Dari pintu masuk dapur, Rio mendengar tangisan itu. Dipandanginya gadis itu dari jarak yang agak jauh sambil menggendong Gia. Hatinya berkecamuk. Tapi ia memilih memundurkan langkah kakinya dan meninabobokkan bayinya di teras.
…
Semua berawal dari satu percakapan di suatu sore yang cerah. Saat itu Rio sedang duduk di taman bagian belakang rumah. Tidak ada siapa-siapa. Digelarnya karpet di atas rumput, dengan bersila ia menggambar potret wajah seseorang dengan serius menggunakan pensil di buku sketsa yang selalu dibawanya ke mana-mana. Prita menaruh segelas jus jeruk di dekatnya.
“Terimakasih, Prita,” ucapnya sambil menatap Prita sekilas.
Prita bergegas kembali ke dapur tapi langkahnya terhenti ketika Rio tiba-tiba bertanya, “Bagaimana dengan bayimu dan Yudha?”
Prita terdiam sesaat. Matanya menerawang jauh. Jemarinya meremas kain serbet yang dibawanya. “Kami tidak dibolehkan menikah 0leh kedua orang tuanya. Mereka berencana akan mengambil bayiku ketika sudah lahir, merawat dan membesarkannya tanpa aku. Tapi aku keguguran. Akhirnya kami putus hubungan. Yudha bukan laki-laki jahat. Dia sebenarnya baik, tapi…”
“Aku turut berduka, Prita…” ucap Rio dengan tatapan sendu.
Prita melanjutkan, “Dia sangat berniat membesarkan bayi itu. Dia bahkan berjanji akan selalu mengirimiku uang. Setiap pagi dan sore ia mengirimiku makanan, susu, dan kebutuhan pokok lainnya. Waktu berlalu. Perasaan suka itu lama-lama tergerus. Tak ada lagi cinta di antara kami. Semuanya tak lebih dari sekadar rasa kasihan. Perhatiannya tidak lagi tertuju padaku, tapi tertuju pada calon anak dalam rahimku yang telah menjadi bagian dari dirinya. Tiap kali kami bicara ujung-ujungnya hanya akan berdebat dan bertengkar. Sering salah paham. Dia menang. Aku kalah. Aku tidak akan pernah cukup baginya. Ada perempuan lain yang telah lama mengisi kekosongan hatinya. Jauh sebelum aku datang di kehidupannya. Dan aku tak akan pernah bisa menggantikan sosok perempuan itu. Ternyata untuk mempertahankan hubungan, baik saja tidak cukup,” Prita tiba-tiba meneteskan air mata.
“Prita. Aku…” Suasana berubah menjadi canggung.
Sambil menyeka air matanya sendiri, Prita mencoba mengalihkan pembicaraan. “Bolehkah aku bertanya tentang sesuatu? Bagaimana rasanya…” Prita menghela nafas panjang, mencoba menyusun kata-kata yang tepat.
“Bagaimana rasanya? Apa?” tanya Rio penasaran.
“Bagaimana rasanya diadopsi? Bagaimana rasanya menjadi anak yang diadopsi?” tanya Prita dengan agak canggung.
Rio mempersilahkan Prita duduk di karpet. “Aku pernah menjadi pemulung saat masih bocah. Aku pernah tidur di pinggir jalan. Kehujanan dan kepanasan. Ayah dan ibuku meninggal. Rumahku dihancurkan. Hidupku begitu menderita. Makan dan tidur saja susah. Bahkan sampai aku sempat putus sekolah. Ketika Pak Sardi dan istrinya menemukanku aku merasa sangat tertolong. Aku memiliki kehidupan yang jauh lebih baik berkali-kali lipat setelah aku diadopsi. Tapi pada akhirnya aku merasa berhutang budi kepada mereka. Mau tak mau aku harus menuruti apa yang mereka mau. Bahkan aku harus mengambil jurusan, bekerja, dan menikah sesuai dengan apa yang mereka inginkan. Dalam hal ini kadang aku merasa seperti tak punya kebebasan untuk memilih. Kalau aku tidak menurut, mereka biasanya akan mengungkit. Kadang aku merasa lelah tapi kalau aku tidak begitu sepertinya aku ini tidak tahu terimakasih.”
“Setidaknya kau punya tempat berlindung, bukan? Kalau terjadi apa-apa kau masih ada tempat untuk pulang dan berkeluh kesah. Setidaknya ketika ada yang menyakitimu, mereka akan berada di garis terdepan untuk melindungimu, bukan? Kini kau punya kehidupan yang sempurna. Kau memiliki pekerjaan yang mapan, istrimu cantik, anakmu sehat…”
Rio langsung menyahut, “Mungkin kita tidak bisa memilih dilahirkan dan dibesarkan dari keluarga yang seperti apa, tapi setidaknya kau masih bisa memilih jalan hidup yang kau ingini di masa depan. Kau masih muda, Prita. Jalan hidupmu masih panjang. Kenapa tidak kau lanjutkan saja tulisan-tulisanmu itu? Siapa tahu kelak kau bisa menginspirasi banyak orang lewat tulisan dari kisah hidupmu. Walaupun tidak ada yang mengadopsimu, bukan berarti kau tidak berharga. Kau berharga dan berhak bahagia, Prita.”
Diminumnya jus jeruk itu. Rio melanjutkan, “Aku punya keluarga tapi aku tidak bisa memilih jalan hidupku sendiri. Mungkin kau tidak punya keluarga tapi kau masih bisa menentukan dan memilih jalan hidupmu sendiri. Kini kau terbebas dari tuntutan keluarga dan dari hutang budi kepada orang tua. Ada hal-hal yang belum kau ketahui, Prita. Kami dijodohkan, aku berusaha menyayanginya sebagai istriku tapi aku curiga. Sepertinya ia ada hubungan dengan laki-laki lain yaitu sahabatku sendiri, tapi aku masih merasa perlu mencari bukti-bukti yang lain. Gia adalah satu-satunya hiburanku di rumah ini. Aku ingin melihatnya tumbuh menjadi anak yang bahagia. Aku tidak suka bekerja di perusahaanku saat ini, aku lebih suka menggambar dan melukis. Aku tidak menjalani kehidupan yang kuingini. Aku hanya menjalani kehidupan yang diinginkan orang tuaku dan aku tidak sebahagia yang kau kira,” tambahnya.
Prita tertegun mendengar jawaban Rio. Matanya masih berkaca-kaca. Ia memandangi Rio dengan takjub. Dan percakapan itu terus berlanjut hingga berhari-hari, berminggu-minggu, bahkan berbulan-bulan.
…
Wajahnya terlihat letih. Ia duduk di kursi meja makan. Menanti Prita selesai membuatkannya teh.
“Ada yang ingin kuceritakan padamu, Prita. Duduklah.”
“Hari ini kau tampak lelah apakah terjadi sesuatu di kantor?”
“Dia memang benar-benar selingkuh dan Gia… Gia terbukti bukan anakku,” ungkapnya pilu. Rio menundukkan kepalanya sambil menahan air matanya yang sudah berkaca-kaca.
Prita menggeser kursinya. Ia turut merasakan kesedihan itu. Persis seperti saat ia kehilangan janinnya. Hubungan pertemanan yang telah terjalin di antara keduanya kadang membuat Prita senang tapi juga tersiksa. Ia ingin lebih dari sekadar teman, tapi sepertinya tak bisa.
Di malam itu ia tak bisa membatasi perasaan itu lagi. Ia tidak mengungkapkannya lewat kata-kata. Spontan Prita bangkit dari kursinya. Sambil berdiri, langsung didekapnya erat-erat pria itu. Baginya laki-laki tetaplah manusia biasa yang boleh terlihat lemah dan berhak untuk menangis. Disandarkannya kepala Rio di dadanya. Diusap-usapnya kepala dan punggung Rio. Prita kehabisan kata-kata. Pertama kali dalam hidupnya ia merasakan kehangatan sekaligus kepiluan yang bercampur aduk. Di luar hujan deras. Suasana semakin terasa pilu sekaligus syahdu. Pun Rio membalas dekapan itu, merengkuh tubuh Prita lebih erat. Sayangnya peristiwa itu hanya berlangsung selama tak lebih dari sepuluh menit. Tiba-tiba terdengar suara klakson mobil dari luar.
Keesokan harinya Prita mencoba mengawali pembicaraan tapi Rio selalu berusaha menghindar. Ada suasana canggung di antara mereka berdua.
Sejak saat itu Rio semakin menjauh hingga berminggu-minggu kemudian. Mencari ketenangan di luar rumah. Menyibukkan diri di kantor. Ia sangat merindukan anak perempuan yang telah dibawa kabur istrinya. Dan Prita merasa bahwa dirinya hanyalah secuil kenangan yang barangkali tak begitu berarti banyak di kehidupan Rio.
“Hei, apakah kau mau aku buatkan teh atau kopi?” tanya Prita gusar.
“Tidak usah. Aku sudah kebanyakan kopi hari ini.”
“Tentang malam itu…”
“Tidakpapa. Sudah lupakan saja,” jawab Rio singkat. Kemudian ia berlalu begitu saja, tanpa memandang ke arah Prita sedikit pun.
Gadis itu kembali merasa bukan apa-apa dan siapa-siapa.
…
“Apakah kau marah padaku?” Prita bertanya lagi pada suatu hari.
“Tidak, Prita. Saat-saat itu aku hanya butuh waktu untuk sendiri. Aku tidak ingin hanya menjadikanmu sebagai pelampiasan. Oh ya, rambutku sudah bau. Sudah berhari-hari aku tidak keramas. Bolehkah aku minta tolong…”
Prita mengambil ember berisi air dari kamar mandi. Diguyurnya rambut pria itu dengan air yang diambil menggunakan gayung. Rio duduk bersandar di kursi. Diusapkannya shampoo di setiap helai rambutnya. Pak Sardi beserta istrinya sedang di luar kota selama beberapa hari. Mereka belum diberitahu jika Rio beberapa hari yang lalu mengalami kecelakaan motor. Gigi depannya gempil. Dagunya lecet. Kedua lengannya memar. Telapak kaki kirinya dijahit.
Rio sengaja tidak memberitahu kedua orang tuanya karena ia ingin memanfaatkan waktu berdua bersama Prita walau hanya sekadar menonton film bersama, membaca buku, makan bersama sambil menanyakan tentang bagaimana hari-harinya kehidupannya atau hal-hal tidak penting lainnya.
Bahkan hanya dengan melihat kehadiran gadis itu saja, melihat senyumnya tawanya atau hanya mendengar hela nafasnya saja, pun tanpa menyentuhnya, ia sudah merasa senang dan tenang.
“Mengapa ada setangkai bunga mawar merah di sini, Rio?” tanya Prita dengan bingung. Bunga itu tergeletak di dekat jendela kamar.
“Sebelum kecelakaan, aku berniat memberikannya padamu sebagai tanda permintaan maafku karena sudah mendiamkanmu selama bermingu-minggu. Tapi sekarang sudah agak layu. Aku memetiknya dari taman belakang. Maafkan aku yang sudah membuatmu resah dan bingung. Hehehe.”
Prita mengambil bunga mawar itu. Ia tersenyum lebar. “Terimakasih, Rio,” ucapnya dengan wajahnya yang memerah.
“Terimakasih banyak, Prita. Cuma kau satu-satunya orang yang bisa memahamiku. Cuma kau yang bersedia kubangunkan di tengah malam hanya untuk segelas air putih. Cuma kau yang tanpa perlu kujelaskan banyak-banyak, kau sudah dapat menangkap apa yang kumaksud dengan tepat. Sejak malam itu, aku tidak bisa berhenti memikirkanmu. Ingin kuawali pembicaraan, tapi aku terlalu gengsi. Aku bahagia atas kedatanganmu di sini. Aku sudah kehilangan Gia. Aku tidak mau kehilanganmu,” ungkapnya dengan setengah mengantuk setelah selesai keramas. Masih dengan rambutnya yang basah, Rio kemudian tertidur di kursi karena efek obat yang diminumnya satu jam yang lalu.
…
Singkat cerita, Rio mendapat beasiswa kuliah S2 di luar negeri. Prita ikut berbahagia tapi jauh di lubuk hatinya ia merasa sedih. Prita memikirkan sesuatu. Belum lama ini Pak Sardi memberitahunya sesuatu tanpa sepengetahuan Rio.
“Aku sebenarnya tahu siapa ayah kandungmu. Aku cukup mengenal ibumu. Kau tidak pernah tahu mengapa aku membencinya. Kau tidak tahu apa yang pernah dilakukan ibumu padaku dan keluargaku. Kalau kau ingin tahu, aku bisa memberitahumu tapi dengan satu syarat. Pergilah yang jauh dari rumah ini. Jauhi Rio,” ungkap Pak Sardi.
…
“Aku bisa membawamu ikut denganku, Prita. Kita kawin lari saja,” bujuk Rio dengan setengah bercanda.
“Sampai kapanpun orang tuamu tidak akan pernah setuju kalau kau menikah denganku. Asal-usulku saja tidak jelas.”
Hening. Keduanya terdiam.
“Aku telah gagal dalam pernikahan pertamaku. Aku telah menikahi seseorang yang diingini orang tuaku. Sekarang saatnya aku memilih jalan hidupku sendiri. Aku berhak menikahi wanita yang kuingini dan kucintai, bagaimanapun latar belakang hidupnya dan keluarganya.”
Prita tersenyum masam. “Aku akan menunggumu sampai kau kembali, Rio. Tapi bila kau tidak kembali, haruskah kita siap kehilangan untuk kesekian kali?”
“Jangan bicara begitu. Aku berjanji aku pasti akan kembali. Saat di sana, aku akan meneleponmu setiap hari, Prita.”
“Itu tandanya aku harus segera pergi dari rumah ini, Rio. Siapa lagi yang bisa kuajak bicara di sini selain dirimu? Ibumu saja tidak mau menatap wajahku saat bicara denganku. Apalagi ayahmu. Tidak seharusnya aku berada di sini dan harus berapa lama lagi kita bisa bersama-sama lagi?” Prita tiba-tiba menangis. Mengingat apa yang pernah dikatakan Pak Sardi. Bagaimana mengatakannya kepada Rio?
“Jangan menangis, Prita. Sini, ijinkan aku memelukmu sekali lagi. Jangan katakan bila ini yang terakhir.”
…
Pengalaman mendalami peran dalam Psikodrama
Seperti yang sudah-sudah, psikodrama memang powerful. Jadi di kesempatan webinar kali ini, aku sengaja tidak masuk terlalu dalam meskipun aku tetap menyimak dari awal hingga selesai. Apalagi temanya tentang self-healing yang didalamnya pasti akan ada cerita-cerita pilu.
Pak Didik menjelaskan bahwa ketika psikodrama dilakukan secara langsung dalam setting kelompok (hal ini tidak bisa dilakukan saat webinar), biasanya akan diperagakan sebuah pertunjukkan drama. Akan ada pembagian dan pertukaran peran. Akan ada satu peserta yang ditunjuk untuk menjadi aktor utama (protagonist) yang akan berbagi atau bercerita tentang pengalamannya di masa lalu. Sedangkan peserta lainnya ada yang berperan menjadi barang, hewan, pohon, dan lain-lain untuk membangun suasana.
Psikodrama biasanya diakhiri dengan refleksi. Peserta diminta menuliskan pengalamannya saat mengikuti psikodrama sebagai bentuk refleksi. Yang paling menarik buatku adalah ketika aku membaca tulisan refleksi salah seorang peserta yang disampaikan dalam ppt.
Jadi saat itu drama yang disajikan bertema royal wedding. Peserta ini tidak terlibat secara langsung. Ia seingatku hanya sebagai penonton. Namun melalui drama yang disajikan, meskipun tidak sama persis dengan apa yang dialaminya, perasaannya terwakilkan. Ia seperti menangkap simbol-simbol kesadaran atas pengalaman hidupnya sendiri melalui pengalaman hidup orang lain.
Simbol! Seruku dalam hati. Tepat saat itu juga sosok perempuan bernama Prita langsung muncul di pikiranku. Barangkali sudah sejak lama, jauh sebelum aku belajar psikodrama, aku sudah menerapkan konsepnya tanpa kusadari.
Kisah Prita adalah kisah fiksi yang kubuat sendiri sejak bertahun-tahun yang lalu. Aku sering berperan menjadi Prita sambil berbaring di atas kasur. Aku berdialog dengan diriku sendiri. Semuanya kumainkan sendiri. Aku hanya perlu membayangkan dan berdialog secara spontan entah sebagai Prita, Rio, atau Pak Sardi.
Untuk membangun suasana, aku suka menyetel lagu atau musik. Bahkan aku sering hanyut dalam kisah itu sendiri. Kerap tiba-tiba aku menangis saat memainkan peran dalam adegan yang sedih. Kerap aku tersenyum senyum sendiri saat adegannya lucu atau senang. Kalau kurasa sudah cukup, aku menarik nafas dalam-dalam. Aku meyakini diriku bahwa aku bukan Prita. Anggap saja aku hanya penonton. Tentunya hal ini tidak bisa disebut sebagai terapi. Lebih tepatnya aku hanya bermain-main psikodrama saja karena kalau untuk terapi harus ada pendampingan khusus dari psikolog, terapis, atau konselor.
Melalui sesi webinar kali ini, aku baru menyadari bahwa gambaran tokoh Prita yang kuciptakan dalam pikiranku selama ini adalah cerminan dari diriku sendiri. Meskipun kisahku tidak sama persis. Membayangkan Prita, aku seperti bercermin.
Lagi-lagi psikodrama membantuku membuka pintu kesadaranku. Membantuku mengenali diriku sendiri lewat simbol-simbol yang mulai kupahami. Seperti misalnya, saat adegan Prita menangis di dapur. Mengapa harus di dapur? Karena dapur adalah simbol dari tempat di mana aku sering mendengar kata-kata yang tidak menyenangkan, tempat di mana kerap terjadinya pertengkaran antara aku dan orang tuaku.
Adegan saat Prita mengeramasi Rio, itu pernah kualami saat kakakku kecelakaan. Aku mengeramasi kakakku yang duduk di kursi dengan ember berisi air. Tidak ada orang rumah yang peduli padanya, selain aku. Dia tidak pernah melupakan kejadian itu karena sejak saat itu dia sadar bahwa dia membutuhkanku. Dia kemudian menjadikan karakterku sebagai kriterianya dalam mencari pasangan.
Lalu kenapa Prita hidup tanpa ayah padahal aku masih punya ayah? Lalu kenapa ibunya selalu menangis setiap kali Prita bertanya soal ayahnya? Kenapa Prita keguguran? Siapa sebenarnya sosok Rio dan Yudha? Padahal aku belum pernah pacaran dengan siapa-siapa. Mungkin simbol-simbol ini ada yang bisa kupahami sendiri. Mungkin ada juga simbol-simbol yang tidak kusadari, belum kupahami, tapi bisa ditangkap dan dibaca oleh psikolog.
Sebenarnya cukup berat menuangkan kisah fiksi ini ke dalam bentuk tulisan. Untuk membayangkannya saja juga berat. Ini baru kali pertama dalam hidupku, aku menuliskannya. Biasanya hanya mentok di pikiran saja. Bahkan saat menuliskan kisah ini, dua hari berturut-turut kepalaku pusing. Mungkin rasanya seperti menuliskan kisah hidupku sendiri. Dibutuhkan keberanian.
Lagi-lagi psikodrama mengajakku untuk berani jujur kepada diriku sendiri. Tulisanku kali ini memang cukup panjang karena kalau aku hanya menceritakan kisah Prita secara singkat atau hanya sedikit, rasanya seperti ada yang mengganjal. Hehe. Jadi, ketika aku berhasil menyelesaikan tulisan tentang Prita, aku merasa lega.
Dari apa yang sudah kupelajari…Selain meningkatkan kesadaran, psikodrama dapat membantu individu mengenali, membaca, sekaligus memahami simbol-simbol atau makna yang tersembunyi bisa dari perasaan, pikiran, dan tindakan. Dengan harapan individu dapat mengenali serta memahami dirinya sendiri.
Tidak usah jauh-jauh sampai ke cerita Prita. Contoh paling sederhana adalah ketika di webinar aku dan para peserta diminta berpose menjadi pohon, sering kali aku tidak berani mengangkat tanganku tinggi-tinggi. Maksimal hanya sampai di sekitar kepala saja. Pak Didik pernah bilang kalau pose di bagian tubuh atas berkaitan dengan masa depan. Aku kemudian berpikir bahwa memang pada kenyataannya aku tidak berani bercita-cita tinggi. Aku tidak berani berekspektasi tinggi. Ada ketidaknyamanan saat aku mengangkat tangan. Ya, aku masih ragu dan cemas dengan masa depanku sendiri.
Psikodrama tidak terlepas dari kehidupan drama yang berbeda-beda dari masing-masing peserta dalam setiap sesinya. Dari sini, menurutku individu diajak untuk lebih berempati baik pada diri sendiri maupun orang lain.
Psikodrama juga melatih spontanitas bertindak serta melatih kreativitas, misalnya untuk membayangkan sesuatu (imagery) seperti yang kulakukan saat membayangkan kisah hidup Prita dan menuangkannya ke dalam bentuk tulisan.
Dari aku, yang bukan Prita
Dalam Rumah Rio, 2 November 2020
Bagikan ini:
Cetak
Twitter
Facebook
LinkedIn
Telegram
Surat elektronik
WhatsApp
Menyukai ini:
Suka Memuat...
Terkait
Dengan kaitkata
aplikasi psikodrama
belajar dari pengalaman
bermain peran
Berpikir Positif
Cerita aku dan Ibuku
Cerita Hidupku
cerita inspirasi
hidup bermakna
kecerdasan emosi
Kesadaran Peran
kreativitas
Metode Psikodrama
pengembangan diri
Pengembangan Pribadi
Percaya Diri
Personal Self Development
Praktek Psikodrama
Refleksi diri
Self Healing
spontanitas
Terapi Menulis
Diterbitkan oleh retmono
.....Psikolog yang menyenangi Drama/Teater, Psikodrama ...demi kehidupan yang lebih baik,.....mari belajar, dan saling berbagi.....	Lihat semua pos dari retmono
Telah Terbit November 5, 2020 November 5, 2021
Navigasi pos
Previous Post Membumikan Literasi Bukan Sekedar Melafalkan Tulisan #Goresanku 150
Next Post Cara Komunikasi Efektif dengan Anak #Goresanku 151
2 tanggapan untuk “Pengalaman Mendalami Peran dalam Psikodrama #TerapiMenulis”
Nurohmah Kurniasari Dewi,S.Sos. berkata:
November 12, 2020 pukul 10:59 am
Keren sekali, cara menyampaikan ceritanya begitu detail, aku membayangkan kisah ini SBG suatu kisah yang nyata terjadi di kehidupan. Aku di ombang ambing di bawa perasaan tiap tokoh di dalamnya. Sama sekali tidak terbayang ini adalah sebuah cerita fiksi. Begitu menggugah Bgmn psikodrama bisa di terapkan dan aplikasi nya dlm keseharian.. mantaaab..aku banyak belajar dari tulisan ini…. Ingin ada novelnya deh..❤❤❤❤
SukaDisukai oleh 1 orang
Balas
retmono berkata:
November 12, 2020 pukul 12:30 pm
wow terima kasih komentarnya,…silahkan lho kalau terinspirasi untuk membuat Novel,….
SukaSuka
Balas
Tinggalkan Balasan Batalkan balasan
Ketikkan komentar di sini...
Isikan data di bawah atau klik salah satu ikon untuk log in:
Email (wajib) (Alamat takkan pernah dipublikasikan)
Nama (wajib)
Situs web
You are commenting using your WordPress.com account.	( Logout / Ubah )
You are commenting using your Twitter account.	( Logout / Ubah )
You are commenting using your Facebook account.	( Logout / Ubah )
Batal
Connecting to %s
Beri tahu saya komentar baru melalui email.
Beritahu saya pos-pos baru lewat surat elektronik.
Δ
This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.
Tuliskan kata yg dicari
Cari untuk:
Blog Stats
178.104 hits
Top Posts & Halaman
8 Tips: Bagaimana Role Play yang efektif untuk Interview dan Assessment
7 Teknik Mengolah (Shadow) Sisi Gelap Diri untuk Penyembuhan Luka Batin Masa Lalu
Pola Dasar (Archetype) dari Anima dan Animus, Penerapan Teori Jung, oleh Stephen Farah
Cerita Dunia Mahasiswa, Badai Semester 4 atau 5
Refleksi Mengenai Terminologinya #Tulisan 03 Tele : Dinamika Hubungan yang Ajaib dalam Proses Psikodrama
Tahap Kehidupan Menurut Jawa Lewat Tembang Macapat
6 Konsep Dasar Psikologi Transpersonal
Tulisan Terakhir
Apakah Aku Bersedia Belajar dari Yang Lebih Muda ?
Manfaat Musik Bagi Kesehatan Mental
5 Manfaat Penerapan Psikodrama sebagai Metode Belajar
Kategori
Kategori Pilih Kategori Cerita Gambar (38) Drama Kehidupan (504) Event Psikodrama (46) HR Dev (218) Leadership (67) Motivasi (455) Panduan psikodrama (165) Pelatihan Psikodrama (292) Pendidikan (172) Pengalaman / Testimoni Psikodrama (159) psikologi (610) PUISI (106) Refleksi (677) teater (59) Teori Psikodrama (131) Terapi Menulis (268) Terjemahan (138) Tips Menulis (26) Tulisan Teman (507) wawancara kerja (6)
Arsip
Arsip Pilih Bulan Juni 2022 Mei 2022 April 2022 Maret 2022 Januari 2022 Desember 2021 November 2021 Oktober 2021 September 2021 Agustus 2021 Juni 2021 Mei 2021 April 2021 Maret 2021 Februari 2021 Januari 2021 Desember 2020 November 2020 Oktober 2020 September 2020 Agustus 2020 Juli 2020 Juni 2020 Mei 2020 April 2020 Maret 2020 Februari 2020 Januari 2020 Desember 2019 November 2019 Oktober 2019 September 2019 Agustus 2019 Juli 2019 Juni 2019 Mei 2019 April 2019 Maret 2019 Februari 2019 Januari 2019 Desember 2018 November 2018 Oktober 2018 September 2018 Agustus 2018 Juli 2018 Juni 2018 Mei 2018 April 2018 Maret 2018 Februari 2018 Januari 2018 Desember 2017 November 2017 Oktober 2017 September 2017 Agustus 2017 Juli 2017 Juni 2017 Mei 2017 April 2017 Maret 2017 Februari 2017 Januari 2017 Desember 2016 November 2016 Oktober 2016 September 2016 Agustus 2016 Juli 2016 Juni 2016 Mei 2016 April 2016 Maret 2016 Februari 2016 Januari 2016 Desember 2015 November 2015 Oktober 2015 September 2015 Agustus 2015 Juli 2015 Juni 2015 Mei 2015 April 2015 Maret 2015 Februari 2015 Januari 2015 Desember 2014 November 2014 Oktober 2014 September 2014 Agustus 2014 Juli 2014 Juni 2014 Mei 2014 April 2014 Maret 2014 Februari 2014 Januari 2014 November 2013 Oktober 2013 September 2013 Agustus 2013 Juli 2013 Juni 2013 Mei 2013 April 2013 Februari 2013 Desember 2012 November 2012 Oktober 2012 September 2012 Agustus 2012 Desember 2011 November 2011 Oktober 2011 Agustus 2011 Juli 2011
Instagram: @psikodrama_id
Misi telah terlaksana..!
Twitter
RT @Leonita_Lestari: Lebih mudah membantu orang - orang yang lapar. Tapi sulit menghibur orang - orang yang patah hati karena mereka cender… 10 hours ago

label: de

label: ms

label: ru


content:
Kumpulan Antivirus Terbaik – Dunia internet saat ini semakin luas dan menjangkau semua lapisan masyarakat global. Karena itu, kamu perlu memiliki sebuah antivirus yang bisa melindungi data pribadi.
Mengingat ketika berada di internet, data kamu bisa terekspos keluar tanpa kamu sadari. Saat ini ada banyak sekali antivirus terbaik yang bisa kamu pilih.
Tentunya pilihkan aplikasi yang sesuai dengan kebutuhan dan paling penting sesuai dengan dana yang kamu siapkan.
10 Aplikasi Antivirus Terbaik
1. ESET Antivirus
Antivirus yang saat ini cukup terkenal adalah ESET. Bahkan saat ini ESET telah menjadi salah satu antivirus yang paling besar di dunia. ESET mampu memberikan tingkat keamanan PC atau laptop yang tinggi.
Terutama melindungi dari berbagai ancaman serangan cyber. Memang secara umum kamu akan diberikan perlindungan yang sangat maksimal. Tapi banyak pengguna yang kurang suka dengan antivirus terbaik ini karena kurang bersahabat.
Baca Juga : Aplikasi Karaoke PC
Selain itu kamu juga perlu berlangganan terlebih dahulu untuk menikmati layanan perlindungan maksimalnya. Tenang saja, bagi kamu yang masih penasaran dan ingin mencoba, gunakan masa trial yang tersedia sampai 30 hari.
Sehingga kamu bisa menentukan apakah akan berlangganan ESET Antivirus atau tidak.
2. Trend Micro
Antivirus ini berasal dari Jepang dan menawarkan perlindungan dari serangan di dunia internet. Secara umum Trend Micro memiliki layanan seperti antivirus pada umumnya. Tapi salah satu keunggulannya adalah melindungi data dari serangan phishing.
Karena ketika kamu berselancar lewat browser, maka akan sangat rawan terjadi penipuan link yang berakibat phising. Sehingga data kamu bisa dicuri terutama data akun dan kata sandi. Kemudian data akan digunakan berbagai aksi kejahatan seperti pencurian.
Trend Micro mampu mendeteksi dan membedakan mana web phising dan mana web asli. Sehingga aktivitas jual beli dan transaksi lain di internet bisa jauh lebih aman lagi.
3. AVG
Nah kemudian ada juga antivirus yang sudah dikenal oleh banyak orang yaitu AVG. Saat ini perusahaan antivirus tersebut juga merupakan anak perusahaan dari induk yang bekerja di bidang yang sama yaitu Avast.
Antivirus AVG dikenal karena penggunaannya yang sangat mudah sekali. Selain itu ada juga layanan antivirus gratis yang bisa kamu coba. Ada berbagai macam fitur yang ada di dalam aplikasi antivirus ini.
Baca Juga : Game PC Ringan
Ada beberapa pilihan yang bisa kamu coba seperti layanan Web Protection. Layanan ini adalah perlindungan privasi ketika kamu berselancar di internet. Salah satu keunggulan yang membuat AVG menjadi antivirus terbaik adalah ukuran aplikasi yang sangat kecil.
Walaupun kecil, tapi layanan perlindungan sangat maksimal dengan berbagai fitur di dalamnya.
4. BullGuard
Antivirus terbaik selanjutnya adalah BullGuard yang memberikanmu pilihan tiga paket harga. Setiap paket memiliki keunggulan masing-masing dan pastinya semakin mahal maka fitur di dalamnya juga semakin banyak.
BullGuard terutama akan melindungi perangkat kamu dari serangan malware yang sangat mengganggu. Aplikasi ini juga memiliki layanan kontrol orang tua. Jadi cocok bagi kamu yang memiliki anak dan ingin bermain internet.
Fitur unik yang ada di dalamnya seperti Game Booster dimana kamu bisa memainkan game tanpa ada pop-up yang muncul secara mendadak. Fitur ini juga membuat game menjadi jauh lebih ringan dan lancar.
5. Norton 360
Bagi kamu yang sering kebingungan mencari antivirus terbaik, aplikasi Norton 360 bisa menjadi pilihan kamu. Karena kamu akan mendapatkan perlindungan perangkat yang maksimal pada setiap bagiannya.
Perangkat akan dilindungi mulai dari ketika berada di internet, file virus dan lain-lain. Layaknya antivirus dengan layanan maksimal lainnya, kamu harus membayar sejumlah uang untuk menikmati layanan yang maksimal.
Paket standar bisa menikmati perlindungan dari berbagai malware, vpn, pengolahan kata sandi dan lain-lain. Jika kamu memilih paket pembelian yang lebih mahal, maka fitur yang akan kamu dapatkan juga semakin banyak dan menarik.
6. Avira Prime
Mungkin untuk aplikasi antivirus yang satu ini sudah sangat sering kamu dengar. Karena aplikasi yang versi gratis memang sangat digemari oleh banyak orang. Cara penggunaan yang mudah dan perlindungan yang cukup memadai membuat Avira banyak dicari orang.
Nah siapa sangka Avira versi premium atau Avira Prime ternyata menjadi salah satu antivirus terbaik saat ini. Jika kamu membeli versi premium, maka ada berbagai fitur yang tidak didapat dari pengguna gratis.
Baca Juga : Aplikasi Edit Foto PC
Kamu bisa menikmati layanan VPN tanpa ada batasan, manajemen kata sandi, perlindungan perangkat dari ransomware, perlindungan browser dan masih banyak lagi.
Sehingga kamu tidak akan khawatir kembali saat menggunakan perangkat dan tersambung ke internet.
7. McAfee Total Protection
Sementara itu aplikasi lainnya ada McAfee Total Protection. Aplikasi antivirus ini akan mampu melindungi perangkat kamu dari berbagai ancaman serangan. Terutama serangan yang sangat rentan sekali terjadi di internet.
Kamu bisa terlindung dari berbagai malware kelas dunia termasuk diantaranya seperti ransomware yang berbahaya. Perlindungan yang baik pada bagian internet menjadikan aplikasi ini sangat berguna bagi kamu yang aktif di dunia digital.
Salah satu layanan unggulan aplikasi ini adalah My Home Network. Kamu bisa memantau secara penuh keamanan internet. Sehingga bisa menghindari terjadinya kejahatan cyber seperti penyusup yang kemudian mencuri data pribadi kamu.
8. Bitdefender Total Security
Aplikasi antivirus ini menjadi salah satu aplikasi dengan pengguna yang sangat banyak sekali. Antivirus Bitdefender Total Security memiliki produk versi rumahan yang paling baik diantara lainnya. Perlindungan secara umum memang sangat efektif sekali.
Apalagi kamu juga bisa mendapatkan keamanan yang paling lengkap. Perangkat dan data pribadi kamu bisa terlindungi secara real-time dari berbagai malware yang berisiko masuk ke perangkat.
Bitdefender Total Security juga melindungi data pribadi dari serangan phising, spam dan lain-lain.
9. Kaspersky Internet Security
Sesuai dengan namanya, aplikasi antivirus ini akan fokus untuk melindungi data kamu ketika berada di internet. Karena internet memiliki tingkat kerentanan yang sangat tinggi dari serangan penjahat cyber.
Baca Juga : ePSXe APK
Salah satu aktivitas yang berbahaya adalah ketika kamu melakukan belanja online. Karena kamu biasanya diwajibkan memasukkan data-data pribadi untuk masuk ke platform perdagangan. Nah data-data itu berisiko dicuri oleh pihak yang tidak bertanggung jawab.
Untuk melindungi dari ancaman itu itu, kamu bisa menggunakan aplikasi Kaspersky Internet Security.
10. Panda Dome
Panda Dome bisa menjadi salah satu referensi ketika kamu mencari antivirus terbaik. Apalagi Panda Dome juga menyediakan layanan antivirus gratis yang bisa digunakan semua orang.
Tapi walaupun gratis, kamu akan mendapatkan layanan antivirus yang sangat maksimal. Memang untuk lebih maksimal lagi, kamu perlu membeli versi premium. Ada lima paket harga dimana setiap paket memiliki fitur-fitur tersendiri.
Paket yang lebih direkomendasikan bagi kamu adalah Panda Dome Advanced. Karena fiturnya sangat maksimal.
Baca Juga : Aplikasi Perekam Layar PC
Beberapa deretan aplikasi antivirus terbaik itu bisa kamu jadikan referensi. Sebelum menentukan pilihan, manfaatkan layanan gratis yang bisa kamu gunakan untuk mengetes kinerja aplikasi. Jadi bisa membandingkan antara beberapa aplikasi dan mencari yang terbaik.

warc-identified-content-language: ind,eng

warc-type: conversion

content-type: text/plain

label: id


content: Cars Fast As Lightning Mod – Mungkin saat ini, kalian sudah tidak pusing lagi mencari hiburan untuk menenangkan fikiran dari … Selengkapnya

warc-identified-content-language: eng,ind


content:
Namanya Diet Atkins, merupakan program menurunkan berat badan lewat konsumsi makanan rendah karbohidrat. Program yang diadaptasi oleh Dr. Robert Atkins pada tahun 1960-an ini ramai sekali diperbincangkan dan dipasarkan akhir-akhir ini. Berikut 5 jenis roti terbaik untuk diet sehat yang rendah karbohidrat dan dapat membantu menurunkan berat badan.
1. Roti Ezekiel
Sebagian besar orang pasti tahu jika gandum memiliki kandungan gula rendah, namun kaya akan vitamin serta nutrisi. Roti ini akan meningkatkan daya cerna dan penyerapan mineral karena beberapa bahan dasar pembuatnya adalah biji gandum organik, barley yang kaya akan serat, dan kacang-kacangan dengan kandungan asam amino.
2. Roti Gandum Utuh
Buat Anda yang sedang menjalankan program diet tentu saja tidak asing lagi dengan roti yang satu ini. Disamping kaya akan serat, roti ini juga memberikan rasa kenyang lebih lama. Roti ini menjadi pilihan makanan untuk diet sehat karena kaya akan karbohidrat kompleks, rendah lemak jenuh, dan menjadi sumber protein tinggi.
3. Roti Pita
Roti khas Timur Tengah ini memiliki kalori yang lebih sedikit dari pada roti gandum yang biasa. Selain itu, roti pita juga mengandung protein, vitamin B, mangan, dan selenium yang bertindak sebagai antioksidan untuk menangkal racun akibat radikal bebas. Anda bisa menggunakan roti pita untuk membuat sandwich saat sarapan atau bekal. Roti ini sangat mudah dibuat, jadi Anda bisa coba membuatnya sendiri di rumah agar rasanya lebih lezat dan sesuai dengan selera.
4. Roti Oat
Roti ini tinggi asam lemak esensial dan tidak mengandung gluten (jika diolah terpisah dengan gandum) dan manfaat lain dari makan roti oat adalah menurunkan kolesterol. Apabila Anda rutin mengkonsumsinya, Anda pasti akan bisa mengendalikan nafsu makan, sehinga tubuh Anda akan menjadi lebih cepat ideal.
5. Roti Barley
Biji barley telah terbukti mengurangi lonjakan gula dalam darah dengan membantu mengontrol kadar insulin. Roti jenis ini juga menyediakan sekitar 25% dari asupan serat harian Anda. Jadi mulai sekarang Anda bisa menyertakan roti yang satu ini sebagai makanan pengganti jika ingin diet Anda sukses.


content:
Menggunakan pelembab seperti minyak kelapa, minyak chickweed, atau aloe vera dapat sangat membantu untuk meredakan gejala PUPPS. Aloe vera dapat membantu untuk meredakan pembengkaan, mengurangi rasa gatal, dan juga berfungsi sebagai kompres dingin untuk tubuh Anda.
Sedangkan minyak kelapa dan minyak chickweed dapat membantu untuk meredakan sensasi gatal dan iritasi yang disebabkan oleh PUPPS. Minyak kelapa juga mempunyai sifat anti-inflammatory dan antimicrobial sehingga minyak ini sangat baik untuk Anda. Namun, ingatlah untuk hanya menggunakan VCO (virgin coconut oil) karena pengawet dan zat tambahan yang mungkin ada di minyak kelapa olahan justru dapat memperparah iritasi di kulit Anda.
Daftar Isi hide
1. Rempah rempah yang dapat membersihkan tubuh
2. Oatmeal
3. Rempah rempah anti bengkak
4. Adaptogen
5. Kompres dingin
6. Menggunakan pakaian yang lembut
7. Hindari menggaruk area ruam dan menggunakan bahan kimia
8. Merilekskan sistem saraf Anda
Rempah rempah yang dapat membersihkan tubuh
Ruam dapat terjadi karena adanya gangguan di darah, hati atau kulit. Membersihkan darah dan hati Anda dengan rempah rempah dapat membantu untuk mengurangi ruam tersebut. Rempah-rempah yang biasanya direkomendasikan untuk ibu hamil adalah akar dandelion dan daun jelatang.
Akar dandelion dapat meningkatkan fungsi hati dan daun jelatang mempunyai kandungan yang dapat mengobati reaksi alergi dan mengobati pembengkaan. Tumbuhan ini biasanya dapat dikonsumsi dalam bentuk kapsul atau teh.
Oatmeal
Mandi dengan oatmeal dapat sangat membantu. Berendam di air oatmeal dapat meredakan rasa gatal, iritasi, dan melembabkan kulit. Teknik ini mungkin tidak akan mengobati PUPPS dengan sepenuhnya, tapi teknik ini dapat memberikan efek yang menenangkan. Anda menyiapkan air hangat, mencampurkan oatmeal dan teh chamomile organic secukupnya, lalu berendam di dalamnya selama sekitar 20 menit.
Rempah rempah anti bengkak
Beberapa tumbuhan yang dapat berfungsi untuk meredakan bengkak adalah calendula dan chamomile. Anda dapat menggunakannya dengan mencampurkannya dengan aloe vera gel, lotion, atau witch hazel. Lalu Anda dapat menaruhnya di daerah yang bermasalah. Anda dapat melakukan ini sebanyak tiga kali sehari.
Adaptogen
Kehamilan dapat menjadi masa-masa yang terkadang dapat membuat Anda stress, dan hal ini tentu saja dapat mempengaruhi sistem daya tahan tubuh Andadan membuat Anda rantan untuk terkena PUPPS.
Adaptogen sangatlah berguna untuk meningkatkan daya tahan tubuh. Selain itu, adaptogen juga bersifat menenangkan. Beberapa tumbuhan yang bersifat adaptogen adalah gingseng, basil dan akar maca. Untuk ibu hamil, para herbalis sangat merekomendasikan penggunaan akar maca sebagai adaptogen. Anda dapat mengkonsumsinya dengan mencampurkannya dengan smoothies Anda.
Kompres dingin
Kompres dingin dapat memberi efek menenangkan dan membantu mengurangi rasa gatal. Anda dapat melakukan teknik ini dengan menyelupkan handuk kecil di air dingin, memerasnya, dan menaruhnya diatas area yang gatal. Anda dapat melakukan teknik ini setiap kali Anda mulai merasa tidak nyaman.
Menggunakan pakaian yang lembut
Cobalah untuk menggunakan pakaian yang longgar dan berbahan lembut jika Anda terkena PUPPS agar ruam Anda tidak semakin parah. Pakaian berbahan kapas juga dapat membantu untuk menjaga kulit Anda tetap dingin.
Hindari menggaruk area ruam dan menggunakan bahan kimia
Saat Anda mendapat ruam dan terasa gatal, tentunya Anda segera ingin menggaruknya. Namun, cobalah sebisa mungkin untuk tidak melakukannya karena menggaruk ruam Anda justru dapat memperparah kondisi Anda. Selain itu, jika Anda terkena PUPPS, cobalah untuk menghindari penggunaan bahan kima seperti sabun mandi yang mempunyai banyak kandungan pewangi dan deodorant yang mengandung bahan kimia.
Merilekskan sistem saraf Anda
1
2
3
Facebook
Twitter
WhatsApp
Telegram
LINE
Previous articleApakah Operasi Caesar dapat Mempengaruhi Masa Menyusui?
Next article4P dalam Persalinan
Gabriele Nadina Elloianza
RELATED ARTICLESMORE FROM AUTHOR
All About Childbirth
Tentang Menyusui dan ‘DARAH” di dalam ASI
All About Childbirth
Serba-Serbi ASI Tersumbat
All About Childbirth
Ngidam Aneh saat Kehamilan? Apa Penyebabnya?
All About Childbirth
Rasa Metalik Selama Kehamilan? Apa yang Salah dengan Mulutku?
All About Childbirth
Serba Serbi Mengenai Morning Sickness
All About Childbirth
Fakta dan Mitos Mengenai Prediksi Jenis Kelamin Bayi
LATEST POST
Birth Story Dewi
Yesie Aprillia
hallo, alhamdulillah anak ke 2 saya udah lahir sesuai harapan dan afirmasi dari saya.. Menghindari trauma dari lahiran pertama yang di VT per 2...

annotation: short_sentences header footer


content:
Saat cuaca berubah menjadi dingin, sangat mudah kehilangan motivasi untuk berbaring di bentuk. Tapi jika Anda tidak ingin untuk terlihat seperti satu Anda agak tetap menjadi kentang sofa sampai musim hangat datang. Anda dapat tetap termotivasi untuk berolahraga selama bulan-bulan musim dingin bulan jika Anda hanya dapatkan sedikit kreatif. Ikuti tips berikut tetap dalam ukuran dan bentuk.
Go Detail. Karbohidrat kompleks adalah roomie terbaik bagi pelari. Mereka adalah sumber utama waktunya selama berlari. Only make pastikan untuk memilih karbohidrat dengan peringkat Glikemik yang lebih rendah sebagaimana adanya lebih baik bagaimana tetap sehat dengan olahraga turunkan berat badan dan tidak risiko meningkatkan kadar gula darah – kunci untuk mengatur keinginan makan.
Ini adalah ekstrim dasar! Pada Fase III, Anda akan menambahkan sesi Cardio X pagi lagi. Seperti yang mereka bisa lihat, jadwal Ganda ini akan menghilangkan lemak dan sepenuhnya membentuk kembali tubuh Anda. Banyak orang telah melihat hasil penurunan berat badan di atas 25 pon latihan terbaik untuk menurunkan berat badan. Apa program latihan yang benar-benar luar biasa P90X sangat banyak.
Aerobik intensitas tinggi menjadi tercepat bersama cara penurunan berat badan yang efektif secara permanen. Orang, yang menderita metabolisme yang lambat, perlu mendapatkan selesai aerobik intens hampir setiap minggu. Ini adalah cara terbaik membakar kelebihan kalori positif itu membakar lemak membandel – sumber semua mempengaruhi.
Ketika itu bepergian baik RV ada begitu banyak kesempatan memikirkan jalan-jalan. Keluarga telah mengunjungi perkemahan taman nasional, taman RV di dekat lokasi pantai, lokasi di dekat mal besar, misalnya, mampu peluang besar agar bagaimana tetap bugar pertimbangkan jalan. Tentu saja pilihan adalah jalan-jalan di shoreline yang panjang itu! Jika Anda memiliki sepeda bersama Anda ada sejumlah indah menempatkan itu memiliki jalur sepeda yang pergi untuk jumlah pelatihan. Kami benar-benar menikmati kunjungan baru-baru ini untuk tepi selatan Grand cd Banq Canyon! Bersepeda dan hiking di sana sangat spektakuler! Pengurangan lemak beberapa cara yang menyenangkan menjadi bugar saat RVing.
Seperti makanan diet serta makanan akan lebih mahal daripada makanan biasa, CD Banq siapkan makanan sendiri di habitat Anda. Dengan cara ini Anda dapat menghemat bundel yang dihabiskan untuk membeli makanan siap saji eksternal. Ingat, makanan segar lebih sehat dan rasanya juga lebih enak.
Saya tahu awalnya metode rencana akan terdengar sangat sulit untuk ditangani, tetapi oleh Anda . itu sangat penting untuk hasil yang menguntungkan. Secara bertahap, CD Banq Anda akan terbiasa dengan daripada itu dan akan hasil yang diinginkan sehubungan dengan berat badan pengurangan. Tulis saja rencana Anda, letakkan di lemari es Anda dan centang poin jika Anda menaklukkan mereka. Ini akan memberi Anda perasaan pencapaian, CD Banq dan perasaan baik akan membantu Anda menurunkan berat badan lebih dengan cara yang benar. Saya berharap semua cocok untuk peluang Anda!


content:
Salah satu kunci dasar untuk berhasil dalam sekolah, pekerjaan, dan hidup adalah dengan menentukan mimpi dan membuat rencana. Tanpa mimpi, kita tidak tahu apa yang kita perjuangkan. Tanpa rencana yang matang, kita akan mengalami kesulitan dalam meraih mimpi yang kita dambakan.
Bila Anda ingin menjadi orang yang berhasil, Anda bisa membaca buku "Perencana dan Pemimpi" yang ditulis oleh Luis Palau. Dalam buku ini, Luis Palau menjelaskan bagaimana seorang perencana dan pemimpi berhasil dalam mengembangkan potensi diri untuk meraih sukses. Luis Palau menyoroti dua tokoh Alkitab -- Yakub dan Yusuf. Yakub, tokoh besar Alkitab, adalah contoh seorang perencana yang baik. Dia menyiapkan rencana untuk mengambil hak kesulungan Esau, mengambil kesempatan untuk diberkati ayahnya, dan melarikan diri ke tempat Laban untuk menghindari Esau. Berbeda dengan Yakub, Yusuf adalah contoh seorang pemimpi. Dia memunyai mimpi-mimpi yang besar bagi hidupnya dan bangsanya. Keduanya menjadi orang besar dan dipakai Tuhan. Selain itu, Luis Palau juga menegaskan kepada kita bahwa Allah pun rindu memakai hidup kita untuk kemuliaan-Nya. Isi buku ini sangat menarik, alkitabiah, dan aplikatif.


content:
Situs Casino Online Terpercaya Login Selalu Cuan - Joker123, APK Mobile Terbaru dan Terpercaya, Login/Daftar Disini
Skip to content
Sbobetcc Daftar/Login
Judi online
Judi online merupakan permainan yang dulunya hanya ada di casino offline tapi sekarang yang bisa dimainkan secara online. Anda bisa main-main di mana saja kapan saja. Bermain bersama website judi slot online terpercaya seperti kami bakal menjamin Anda bisa main-main dengan aman dan nyaman, bebas virus dan malware, system permainan yang fair play dan bebas kecurangan. Tak perlu bermain di web judi slot luar Negeri di sini kami situs judi slot online Indonesia siap melayani Anda menawarkan bermacam macam kemudahan termasuk juga transaksi bisa pakai rupiah dan rekening
Game Provider
Ae Sexy, Ameba Gaming, Cmd 368, CQ9, Dream Gaming, Global Gaming, Habanero, Ionclub Trillion, Jdb Gaming, Joker123, King Maker, Microgaming, Onegame, Ozzo Gaming, Pgsoft Gaming, Playtech, Pragmatic Play, Red Tiger, Sbobet, Spadegaming, Sv388 Venus, Venus, Wm Casino
Judi Online Terercaya
Tempat main-main judi slot online terbaik dengan beragam penawaran menarik yang diberikan mulai dari server, provider, Layanan bonus dan promo terbaik tentunya spesial untuk para player dan member yang bergabung, pilihan koleksi permainan slot online teranyar yang kami sajikan untuk memberikan sensasi main yang berlainan dan menghindarkan para player dari kebosanan. Vivoslot yaitu tempat main-main judi slot terbaik dan terpercaya di Indonesia dengan bermacam pilihan provider dan game terlengkap seperti Joker123 Slot, MPO Slot dan Ozzo Gaming yang bisa dipilih sesuai dengan keinginan dapat anda temukan di situs Ceri388 ini.
Casino Online
Permainan casino online jadi solusi bagi para peminat taruhan buat main dengan bebas fleksibel dari segi waktu dan tempat main di mana saja dan kapan saja tanpa harus datang ke kasino langsung. Penyedia permainan Casino Online Indonesia yang yang resmi dan terpercaya dengan bermacam kemudahan dan keuntungan yang bisa membantu para player lokal dalam memainkan permainan judi yang diinginkan.Tempat main-main judi Casino Online terpercaya yang yang menjamin sistem permainan fairplay bebas kecurangan serta kemenangan berapapun pasti dibayar
Naikkan level anda dengan bergabung di Casino Online Asia utk bisa meningkatkan skill sekaligus juga meningkatkan besaran upah atau Keberuntungan anda. Adalah provider game judi online casino dan bola terbesar di Asia. Para penggemar taruhan asal asia Termasuk Indonesia menjadikan Sbobet sebagai tempat main langganan. adalah partner dari provider game judi Sbobet yang ada di Indonesia dengan legalitas dan lisensi resmi. Bergabunglah Bersama sbobetcc buat dapat beraneka ragam kemudahan dan keuntungan.
SBOBET
Karena para pemain tidak bisa langsung di situs sbobet.com, solusinya Anda bisa gabung di web Sbobet Indonesia yang yakni agen sekaligus juga link alternatif resmi dari website mutlak sbobet. Sbobet 365 ialah partner dari sbobet.com yang ada di Indonesia memberikan berbagai penawaran menarik dan keuntungan besar bagi para pelajar dan member yang bergabung. Para player asal Indonesia membutuhkan Sbobet Alternatif karena website mutlak sbobet.com tidak bisa diakses disebabkan terkena blokir internet positif. Link alternatif ini adalah solusinya
Sbobet Mobile Login sangat dibutuhkan oleh para Player utk bisa login dalam system permainan judi Sbobet selalu pilih pilihan permainan yang ingin dimainkannya baik Kasino maupun bola. Apabila anda mau mau memperoleh uang dari hobi bola, coba cari dan bergabung di salah satu pilihan agen bola untuk mengikuti taruhan. Banyak pilihan agen bola tersedia tapi fokuslah cari agen bola terpercaya biar bisa main dengan aman dan nyaman serta terhindar dari penipuan dan kecurangan.
Para player asal Indonesia disarankan gabung di agen bola Indonesia buat dapat banyak kemudahan termasuk transaksi bisa pakai rp sekaligus juga pembeli service dengan pelayanan bahasa Indonesia. Banyak pilihan bandar bola yang tersedia dan bisa dipilih, tapi mencoba memilih beberapa pilihan yang cukup terkenal seperti Sbobet, maxbet, nova88 dan banyak lagi lainnya
Terkecuali memilih agen, para penggemar taruhan bola juga harus memilih bandar bola online yang paling baik dan terpercaya serta menawarkan banyak keuntungan, judi kartu poker online menjadi salah satu pilihan permainan populer dan idola banyak orang di seluruh dunia termasuk juga di Asia dan Indonesia.
Poker Online
Saran bagi para pemain judi kartu untuk pilih website Poker online terpercaya supaya bisa main dengan lebih aman dan nyaman bebas kecurangan dan penipuan.Dari banyak pilihan platform judi kartu yang ada, poker online idn merupakan salah satu yang cukup populer dan banyak sekali diminati serta Dipakai Tak harus selalu gabung di casino online luar Negeri poker online Indonesia juga cukup banyak yang keren dan bisa dipercaya bahkan menawarkan banyak hadiah besar
Bagi yang tertarik main-main judi kartu coba utk gabung di salah satu pilihan Poker online paling baik supaya bisa dapat berbagai tawaran menguntungkan.Bagi para peminat game kartu domino, domino QQ ialah permainan judi card yang paling banyak diminati. Permainan ini dimainkan oleh 2 sampai 6 orang tiap-tiap pemain dapat 4 buah Kartu Salah satu permainan yang menawarkan hadiah besar dan jackpot di antaranya merupakan Domino QQ online. Permainan ini memanfaatkan card domino 28 buah dengan aturan main-main yang mudah
Permainan judi card bisa lebih mudah diakses lewat Domino QQ APK yang bisa anda unduh dan install di piranti berbasis Android ataupun iPhone. Banyak pilihan aplikasi Domino online yang bisa dipilih salah satu diantaranya DominoQQ99 yang kompatibel untuk bermacam pilihan multiple device baik Android atau iOS. Etika adu ayam jadi salah satu kesempatan buat seterusnya bisa memperoleh gaji lewat taruhan sabung ayam yang kini cukup populer dan bisa dimainkan secara online
Sabung Ayam
Permainan sabung ayam online jadi solusi bagi para peminat adu ayam untuk bisa mengikuti taruhan tanpa efek digerebek warga atau efek hukum Yang lain Banyak type ayam yang ditawarkan dalam taruhan judi adu ayam salah satu diantaranya adalah sabung ayam bangkok yang cukup ternama dan menarik utk disaksikan pertandingannya Platform sabung ayam s128 adalah salah satu pilihan provider game judi sabung yang buka setiap hari di mana para pemain bisa mengikuti taruhan kapan saja
Pilih sabung ayam terkini bisa jadi salah satu solusi untuk para player bisa memperoleh peluang dan Kesempatan agar bisa dapat tawaran menarik seperti bonus dan promo yang menguntungkan bisa Dimanfaatkan Platform sv388 ialah provider game judi sabung ayam yang berbasis di Filipina dengan kompetisi tiap-tiap hari yang seru dan menguntungkan buat diikuti taruhannya. Provider dan platform s128 merupakan pilihan sesuai bagi para peminat taruhan di Asia khususnya buat bisa mengikuti taruhan yang seru dan menguntungkan bahkan digelar setiap hari
Main-main judi sabung ayam jadi lebih mudah dan praktis Lewat penggunaan s128 apk yang bisa di-download dan diinstal perangkat berbasis handphone pintar mobile. Para pengguna aplikasi judi sabung harus mengetahui tentang s128 login terutama utk Link yang bisa Digunakan Bahkan disarankan buat Anda senantiasa up to date Link yang ada baik utama atau link alternatif. Main-main judi adu ayam akan lebih seru dan menyenangkan serta menguntungkan bila dilakukan di s128 sabung ayam sebagai provider game paling besar dan terbaik
Melihat kontes s128 Live bisa jadi salah satu hal yang seru dan mengambil sensasi Anda bisa berada langsung di ruang kontes walaupun disaksikan secara online via desktop atau mobile. yakni permainan judi angka yang sudah dikenal sejak lama Tapi kini hadir dengan versi yang berlainan lebih mudah dan praktis ialah dikenal dengan istilah permainan togel online
Togel Online
Permainan judi togel online adalah solusi bagi para pecinta taruhan angka untuk main-main dengan lebih mudah dan praktis serta lebih simpel juga bisa mengikuti banyak pilihan pasaran yang Sedia Pemilihan bandartogel haruslah diperhatikan dengan baik carilah dan dapatkan salah satu pilihan yang menawarkan banyak Potongan harga pasaran dan juga type permainan yang berbeda
Sebagai bandar togel terpercaya, kami berikan jaminan bahwa pengundian dilakukan secara live streaming dan juga beberapa jaminan bahwa system permainannya benar adil fairplay 100% tanpa kecurangan. Di sini Anda bisa meraih hadiah besar karena sudah bergabung bersama Bandar Togel Hadiah 4D 10 Juta. Hal itu sangat mungkin bisa didapatkan Seandainya Anda bisa bermain serentak dan pelajari cara dan taktik pemasangan angka. Bergabung di Bandar Togel terbesar dan resmi yaitu pilihan yang sesuai karena Disini anda bisa dapat banyak hadiah besar dan keuntungan besar Lainnya Dalam pilih bandar togel carilah salah satu pilihan bandar togel hadiah full tanpa potongan apapun. Disini anda bisa menemukan dan mendapatkan kita seluruhnya dengan mudah


content:
Website Casino Online Daftar/Login Selalu Menang - Joker123, APK Mobile Terbaru dan Terpercaya, Login/Daftar Disini
Skip to content
Poker Online Terpercaya Daftar/Login
Judi online
Judi online yaitu permainan yang dulunya hanya ada di casino offline tapi sekarang yang bisa dimainkan dengan cara online. Anda bisa bermain di mana saja kapan saja. Main-main bersama situs judi slot online terpercaya seperti kami dapat menjamin Anda bisa bermain dengan aman dan nyaman, bebas virus dan malware, system permainan yang fair play dan bebas kecurangan. Tak perlu main-main di web judi slot luar Negeri di sini kami situs judi slot online Indonesia siap melayani Anda menawarkan beragam kemudahan termasuk juga transaksi bisa pakai rupiah dan rekening
Game Provider
Ae Sexy, Ameba Gaming, Cmd 368, CQ9, Dream Gaming, Global Gaming, Habanero, Ionclub Trillion, Jdb Gaming, Joker123, King Maker, Microgaming, Onegame, Ozzo Gaming, Pgsoft Gaming, Playtech, Pragmatic Play, Red Tiger, Sbobet, Spadegaming, Sv388 Venus, Venus, Wm Casino
Judi Online Terercaya
Tempat main judi slot online paling baik dengan bermacam penawaran menarik yang diberikan mulai dari server, provider, Layanan bonus dan promo terbaik pastinya teristimewa untuk para player dan member yang bergabung, pilihan koleksi permainan slot online terkini yang kami sajikan buat memberikan sensasi main-main yang tidak serupa dan menghindarkan para player dari kebosanan. Vivoslot ialah tempat main-main judi slot terbaik dan terpercaya di Indonesia dengan bermacam pilihan provider dan game paling lengkap seperti Joker123 Slot, MPO Slot dan Ozzo Gaming yang bisa dipilih sesuai dengan kemauan dapat anda dapatkan di web Ceri388 ini.
Casino Online
Permainan casino online jadi solusi bagi para pecinta taruhan utk main dengan bebas fleksibel dari sisi waktu dan tempat bermain di mana saja dan kapan saja tanpa harus datang ke kasino langsung. Penyedia permainan Casino Online Indonesia yang yang resmi dan terpercaya dengan bermacam macam kemudahan dan keuntungan yang bisa menunjang para player lokal dalam memainkan permainan judi yang diinginkan.Tempat main judi Casino Online terpercaya yang yang menjamin sistem permainan fairplay bebas kecurangan serta kemenangan berapapun pasti dibayar
Naikkan level anda dengan bergabung di Casino Online Asia untuk bisa meningkatkan skill sekaligus juga meningkatkan besaran bayaran atau Keberuntungan anda. Merupakan provider game judi online casino dan bola terbesar di Asia. Para pecinta taruhan asal asia Termasuk juga Indonesia menjadikan Sbobet sebagai tempat bermain langganan. yaitu partner dari provider game judi Sbobet yang ada di Indonesia dengan legalitas dan lisensi resmi. Bergabunglah Bersama sbobetcc buat dapat beraneka kemudahan dan keuntungan.
SBOBET
Karena para pemain tidak bisa langsung di web sbobet.com, solusinya Anda bisa gabung di website Sbobet Indonesia yang ialah agen sekaligus juga link alternatif resmi dari website penting sbobet. Sbobet 365 adalah partner dari sbobet.com yang ada di Indonesia memberikan berbagai tawaran menarik dan keuntungan besar bagi para pelajar dan member yang bergabung. Para player asal Indonesia membutuhkan Sbobet Alternatif karena situs utama sbobet.com tidak bisa diakses disebabkan terkena blokir internet positif. Link alternatif ini ialah solusinya
Sbobet Mobile Login sangat dibutuhkan oleh para Player utk bisa login dalam sistem permainan judi Sbobet senantiasa pilih pilihan permainan yang ingin dimainkannya baik Kasino ataupun bola. Bila anda mau mau mendapati uang dari hobi bola, coba cari dan bergabung di salah satu pilihan agen bola buat mengikuti taruhan. Banyak pilihan agen bola sedia tapi fokuslah cari agen bola terpercaya agar bisa main dengan aman dan nyaman serta terhindar dari penipuan dan kecurangan.
Para player asal Indonesia disarankan gabung di agen bola Indonesia utk dapat banyak kemudahan termasuk juga transaksi bisa pakai rupiah sekaligus juga kastemer service dengan pelayanan bahasa Indonesia. Banyak pilihan bandar bola yang tersedia dan bisa dipilih, tapi mencoba memilih beberapa pilihan yang cukup populer seperti Sbobet, maxbet, nova88 dan banyak lagi lainnya
Selain memilih agen, para penggemar taruhan bola juga harus memilih bandar bola online yang terbaik dan terpercaya serta menawarkan banyak keuntungan, judi kartu poker online jadi salah satu pilihan permainan ternama dan pujaan banyak orang di seluruh dunia termasuk juga di Asia dan Indonesia.
Poker Online
Saran bagi para pemain judi kartu utk memilih web Poker online terpercaya biar bisa main dengan lebih aman dan nyaman bebas kecurangan dan penipuan.Dari banyak pilihan platform judi card yang ada, poker online idn yakni salah satu yang cukup populer dan banyak sekali diminati serta Dimanfaatkan Tak harus senantiasa gabung di casino online luar Negeri poker online Indonesia juga cukup banyak yang keren dan bisa dipercaya bahkan menawarkan banyak hadiah besar
Bagi yang tertarik main-main judi kartu mencoba utk gabung di salah satu pilihan Poker online terbaik biar bisa dapat bermacam tawaran menguntungkan.Bagi para penggemar game card domino, domino QQ yaitu permainan judi card yang paling banyak diminati. Permainan ini dimainkan oleh 2 sampai 6 orang tiap-tiap pemain dapat 4 buah Kartu Salah satu permainan yang menawari hadiah besar dan jackpot di antaranya merupakan Domino QQ online. Permainan ini memakai kartu domino 28 buah dengan aturan main yang mudah
Permainan judi kartu bisa lebih mudah diakses melalui Domino QQ APK yang bisa anda download dan install di piranti berbasis Android ataupun iPhone. Banyak pilihan aplikasi Domino online yang bisa dipilih salah satu diantaranya DominoQQ99 yang kompatibel untuk beraneka ragam pilihan multiple device baik Android atau iOS. Kebiasaan adu ayam jadi salah satu peluang buat kemudian bisa meraih gaji melalui taruhan sabung ayam yang kini cukup populer dan bisa dimainkan dengan cara online
Sabung Ayam
Permainan sabung ayam online jadi solusi bagi para peminat adu ayam utk bisa mengikuti taruhan tanpa dampak digerebek warga atau efek hukum Lainnya Banyak tipe ayam yang ditawarkan dalam taruhan judi adu ayam salah satu diantaranya ialah sabung ayam bangkok yang cukup terkenal dan menarik untuk disaksikan pertandingannya Platform sabung ayam s128 merupakan salah satu pilihan provider game judi sabung yang buka tiap-tiap hari di mana para pemain bisa mengikuti taruhan kapan saja
Memilih sabung ayam terupdate bisa jadi salah satu solusi utk para player bisa mendapatkan peluang dan Kesempatan supaya bisa dapat penawaran menarik seperti bonus dan promo yang menguntungkan bisa Diperlukan Platform sv388 yaitu provider game judi sabung ayam yang berbasis di Filipina dengan kontes setiap hari yang seru dan menguntungkan utk diikuti taruhannya. Provider dan platform s128 yakni pilihan tepat bagi para pecinta taruhan di Asia khususnya untuk bisa mengikuti taruhan yang seru dan menguntungkan bahkan digelar setiap hari
Main-main judi sabung ayam jadi lebih mudah dan praktis Lewat penggunaan s128 apk yang bisa di-download dan diinstal piranti berbasis telpon pintar mobile. Para pengguna aplikasi judi sabung mesti mengetahui tentang s128 login terutama buat Link yang bisa Dipakai Bahkan disarankan untuk Anda senantiasa update Link yang ada baik penting atau link alternatif. Main judi adu ayam dapat lebih seru dan menyenangkan serta menguntungkan kalau dilakukan di s128 sabung ayam sebagai provider game paling besar dan terbaik
Menonton turnamen s128 Live bisa jadi salah satu hal yang seru dan membawa sensasi Anda bisa berada langsung di tempat kontes walau disaksikan secara online via desktop atau mobile. yakni permainan judi angka yang sudah dikenal sejak lama Tapi kini hadir dengan versi yang tidak sama lebih mudah dan praktis merupakan dikenal dengan istilah permainan togel online
Togel Online
Permainan judi togel online merupakan solusi bagi para peminat taruhan angka untuk bermain dengan lebih mudah dan praktis serta lebih simpel juga bisa mengikuti banyak pilihan pasaran yang Tersedia Pemilihan bandartogel haruslah diperhatikan dengan baik carilah dan dapatkan salah satu pilihan yang menawari banyak Potongan harga pasaran dan juga jenis permainan yang berbeda
Sebagai bandar togel terpercaya, kami berikan jaminan bahwa pengundian dilakukan secara live streaming dan juga beberapa jaminan bahwa sistem permainannya benar adil fairplay 100% tanpa kecurangan. Di sini Anda bisa memperoleh hadiah besar karena sudah bergabung bersama Bandar Togel Hadiah 4D 10 Juta. Hal itu sangat mungkin bisa didapatkan Jikalau Anda bisa bermain langsung dan pelajari cara dan strategi pemasangan angka. Bergabung di Bandar Togel paling besar dan resmi yaitu pilihan yang pas karena Disini anda bisa dapat banyak hadiah besar dan keuntungan besar Lainnya Dalam pilih bandar togel carilah salah satu pilihan bandar togel hadiah full tanpa potongan apapun. Disini anda bisa menemukan dan mendapati kita seluruhnya dengan mudah


content:
Mencari pekerjaan impian sekarang ini bukanlah perkara mudah, karena persaiangan semakin ketat dengan banyaknya orang yang juga berburu pekerjaan, sedangkan lowongan pekerjaan yang ada begitu terbatas, dan begitu jugalah yang dirasakan oleh abang sepupu saya.
Sebelumnya dia bekerja, namun tempatnya bekerja tutup karena bangkrut, alhasil setelah itu dia belum mendapat pekerjaan lagi, makanya beberapa waktu yang lalu dia memutuskan ingin menjadi sopir mobil online saja dari pada kelamaan menganggur, kebetulan juga dia memang mempunyai kemampuan menyetir.
Namun masalahnya dia tidak punya mobil sendiri, makanya dia sempat bingung juga, bagaimana caranya supaya dia bisa bekerja menjadi supir mobil online sedangkan dia tak punya mobil, jujur saya menjadi ikutan bingung juga.
Dan awalnya dia mau pinjam mobil di rumah mertuanya, tetapi setelah melalui berbagai pertimbangan, akhirnya dia tidak jadi meminjam mobil mertuanya, dia ingin membeli mobil sendiri saja, namun bukan mobil baru sih, karena uangnya terbatas, maka dia ingin membeli mobil bekas saja.
Dan menurut saya juga, membeli mobil bekas bukan berarti mobil yang penuh dengan “kekurangan”, sebab tak jarang kita bisa juga untuk mendapatkan mobil bekas namun masih memiliki kondisi dan kualitas yang bagus, asalkan kita pandai memilihnya.
Makanya ketika ingin membeli mobil bekas maka kita harus benar-benar teliti sebelum membelinya, terlebih saat ini sangat banyak tempat jual beli mobil bekas yang bertebaran di mana saja. Untuk itu, jangan sampai kita salah pilih tempat membeli mobil bekas agar tidak menyesal di kemudian hari.
Untuk itu, berikut ini tips membeli mobil bekas, agar bisa mendapatkan mobil bekas yang berkualitas dan sesuai impian, yaitu:
1. Membeli di Tempat yang Terpercaya dan Resmi
Ini adalah poin utama menurut saya, kita jangan membeli bekas di sembarang tempat, apalagi di tempat-tempat penjualan yang ilegal dan tidak resmi, meskipun di sana diiming-imingi dengan berbagai tawaran yang menggiurkan.
Kita harus tetap membeli mobil bekas di tempat yang memang sudah memiliki nama dan memang sudah bisa dipercaya, karena tempat yang sudah memiliki nama biasanya akan berusaha menjaga nama baiknya sehingga mereka tidak akan menjual mobil yang bermasalah atau cacat.
2. Cek Kondisi Bodi Mobil
Poin ini wajib, jangan membeli mobil seperti memilih kucing dalam karung, kita harus benar-benar jeli saat memilih mobil, kita harus perhatikan secara detail kondisi bodi mobil yang kita beli, misalnya kita harus memperhatikan apakah ada goresan atau rusak pada bodi mobil, bagaimana kondisi catnya, apakah masih mulus atau sudah kasar.
Selain itu, perhatikan juga bagian kaca, apakah ada bagian yang retak atau pecah. Begitu juga dengan bagian lampu, apakah ada yang pecah, apakah bisa menyala dengan baik atau tidak. Selanjutnya perhatikan keempat bannya, apakah masih oke atau sudah aus. Dan bila perlu, cobalah masuk ke kolong mobil untuk melihat apakah ada yang karatan dan keropos.
3. Cek Kondisi Aksesoris dan Interior Mobil
Mengamati bagian aksesoris dan interior mobil ini juga harus teliti. Ada beberapa komponen aksesoris dan interior mobil yang perlu kita cermati dengan seksama, antara lain bagian dashboard, AC, karpet, serta perhatikan kualitas jok dan langit-langit mobilnya.
Selain itu, pastikan untuk coba menduduki joknya, cek joknya bisa ditarik ke belakang atau tidak, dan cek juga kualitas pelapisnya masih bagus atau tidak. Kemudian, cek juga bagian kaca dengan mencoba menaik-turunkan kaca mobil. Lalu cek kondisi buka-tutup pintu mobil. Jangan lupa untuk mengecek tombol wiper, lampu sein, hazard, lampu depan, dan lampu rem, radio atau fasilitas audio lainnya dengan cara menyalakan atau memutarnya untuk memastikan semuanya masih berfungsi baik.
4. Cek Kondisi Mesin Mobil
Ini juga adalah bagian yang sangat penting dan wajib bangat dicek. Pastikan bahwa mesin mobil dalam kondisi yang bagus. Untuk itu, kita harus mencoba menghidupkan mesin mobil dan perhatikan bunyi mesin yang menyala, biasanya mesin yang baik adalah mesin yang terdengar halus dan tidak kasar serta mudah distarter.
5. Lakukan Test Drive
Melakukan test drive juga merupakan hal yang wajib dilakukan. Namun ketika kita hendak melakukan proses tes drive, sebaiknya kita melakukannya bersama sang penjual agar dia juga mengetahui kondisi mobilnya.
Maka saat test drive, pastikan bahwa pada saat oper giginya bisa berjalan dengan lancar. Sitem pengeremannya berjalan dengan baik. Selain itu, kita juga harus merasakan benar kondisi mobil saat berjalan, bila tarikannya terasa berat, atau cenderung berbelok ke arah kiri atau kanan, atau kita merasa ada sesuatu yang “aneh” saat mengendarainya maka sebaiknya kita berpikir dua kali untuk membelinya.
6. Cek Dokumen Kendaraan
Ini juga bagian yang tak boleh dilewatkan, kita harus melakukan pengecekan surat-surat kendaraan dengan sangat teliti. Kita harus bisa memastikan bahwa kita mendapatkan BPKB dan STNK yang asli, untuk itu kita harus memastikan bahwa nomor mesin dan nomor rangka mobil harus sama dengan yang tertera di BPKB dan STNK.
Selain itu, kita juga wajib memastikan bahwa mobil yang akan kita beli ini memiliki BPKB dan STNK dengan nama asli pemiliknya. Sebab dengan adanya BPKB dan STNK yang asli dan lengkap maka nanti kita bisa dengan mudah untuk mengurus balik nama dan administrasi lainnya.
Oh iya, jangan lupa untuk perhatikan juga, apakah tempat jual beli mobil bekas tersebut memberikan layanan after-sales yang menguntungkan atau tidak. Misalnya kita bisa merasakan berbagai layanan after-sales seperti free service 1 tahun, free insurance, dan free car detailing dan layanan lainnya.
Nah, itu dia menurut saya tips membeli mobil bekas yang bisa dijadikan pedoman ya teman-teman, siapa tahu bisa mendapatkan mobil impian dengan kualitas yang bagus. Dan tips ini jugalah yang kemarin diterapkan oleh abang sepupu saya untuk mendapatkan mobil bekas yang berkualitas dan juga sesuai dengan impiannya.
Jadi, buat teman-teman yang ingin membeli mobil bekas tidak perlu takut lagi ya, karena banyak juga kok mobil bekas yang berkualitas, asal kita jeli saja dalam memilih mobilnya. Selamat berburu mobil bekas berkualitas ya teman-teman. Good Luck! :)


content:
Poker mengambil alih dunia. Turnamen poker yang disiarkan televisi dapat dilihat setiap saat. Orang-orang ahli poker yang sebelumnya hanya karakter yang berkeliling di sirkuit turnamen, saat ini adalah aktor global. Jumlah hadiah uang yang tersedia untuk para pemenang turnamen poker utama sangat mencengangkan. Greg Raymer dan Chris Moneymaker mendemonstrasikan bahwa dengan pelatihan yang cukup dan peluang yang memadai, beberapa pemula poker online dapat melampaui orang-orang terbaik poker dan mendapatkan uang besar dalam pendekatan tersebut.
Poker internet bisa menjadi industri yang berkembang tanpa tambahan apa pun. Hal-hal yang berbeda mendorong berbagai bentuk individu untuk bermain poker online. Jaminan uang hadiah dapat memotivasi satu pemain tertentu, karena nilai hiburan mutlak dari kontes online mungkin menginspirasi pemain lain. Jika Anda memiliki impian tentang daya tarik Texas Hold’em di kepala Anda, faktor pertama yang harus Anda capai untuk mewujudkan fantasi Anda adalah mengetahui bagaimana terlibat dalam pertandingan tersebut.
Pedoman Texas mempertahankan Celtics cukup lurus ke depan.
Setiap peserta di meja dibagikan dua kartu tertutup. Setiap peserta akan menggunakan dua kartu hole atau pocket idnpoker mereka dan lima kartu komunitas mencoba dan juga membuat lima kartu tangan terbaik.
Putaran perjudian pra-gagal terjadi, yang berarti sampai kegagalan (atau sampai 3 kartu komunitas awal dibalik), tirai kecil dan besar telah dipasang. Pemain di sebelah kiri dealer menempatkan blind sederhana dan pemain di sebelah kiri blind kecil menempatkan blind besar. Orang buta besar dua kali lipat jumlah orang buta sederhana. Ketahuilah bahwa jika Anda bermain dengan batasan hold’em, blind besar sesuai dengan batasan kecil ini dan blind kecil adalah 50% dari tebakan itu. Jadi, jika batasannya adalah 10/20, maka blind besar adalah $ 10 dan blind sederhana bisa menjadi $ 5.
Selama bentuk taruhan, pemain dapat meningkatkan, melipat, atau memeriksa. Saat bentuk taruhan selesai, dealer membuang kartu di puncak tumpukan. Kartu bakar berikutnya, kemudian dealer membalik beberapa kartu berikutnya menghadap ke atas di atas meja. Ini mungkin kegagalan dan ketiga kartu ini dapat digunakan dengan pemain mana pun, dengan menggunakan kartu saku mereka, untuk mendapatkan kartu poker. Tepat setelah kegagalan, ronde pertaruhan lain terjadi dimulai dengan pemain duduk di pedagang yang tersisa.
Kemudian bentuk taruhan telah berakhir, pedagang sekali lagi membuang kartu teratas dari tumpukan dan juga membalik kartu “putar” tambahan. Sekarang ada empat kartu grup di meja dan juga ronde pertaruhan terjadi.
Setelah bentuk taruhan selesai, dealer membakar satu kartu lagi dan kemudian membalik kartu “sungai”. Kartu komunitas kelima dan terakhir ini akan menjadi kartu Anda sebelumnya yang dapat digunakan pemain untuk membentuk lima kartu mereka. Bentuk taruhan terakhir Anda terjadi, sekali lagi dengan semua individu duduk di pedagang yang tersisa.
Kemudian ronde pertaruhan terakhir, orang-orang yang masih bermain dengan tangan harus mengungkapkan kartu mereka. Pemain di sebelah kiri dari peserta sebelumnya yang dipanggil adalah yang pertama menunjukkan tangan mereka. Dalam “pertunjukan ke bawah” terakhir ini, pemain bola dengan perpaduan optimal / optimal dari saku dan kartu lingkungan akan memenangkan kartu.
Dan itu dia. Hal-hal yang cukup sederhana. Setelah Anda menguasai dasar-dasarnya, tingkat pertandingan yang Anda tentukan akan menentukan jumlah keterampilan akhir Anda.
Category: Uncategorized Tagged idn poker terbaik, idn poker terbaru, idnpoker Leave a comment/
Panduan Pemula untuk Poker – 5 Kartu Gambarlah Dasar Dari Permainan Poker
On: December 30, 2019 December 27, 2019 By: admin
Anda tidak akan menemukan 5 kartu draw poker di kasino atau online, karena varietas hybrid terbaru lebih populer.
Namun, undian 5 kartu adalah dasar dari semua game baru (termasuk poker yang ditemukan di slot video). Mari belajar di sini dan Anda dasar-dasar yang dibahas, sebelum menganalisis semua variasi.
Poker benar-benar permainan yang sangat sederhana untuk dimainkan, tetapi perlu waktu bertahun-tahun untuk dikuasai dan pada dasarnya adalah permainan psikologi dan permainan kasino di mana tangan terbaik tidak menjamin Anda menang.
Mari kita lihat dasar-dasar poker 5 kartu.
Bermain Draw Poker 5 Card Game
5 Kartu Draw Poker dimulai hanya ketika semua pemain memasang taruhan atau membuka taruhan dalam pot.
Ada variasi tertentu dalam taruhan, dan permainan sering kali dijuluki sebagai taruhannya.
Setelah panggilan all-in, dealer memberikan lima kartu untuk setiap pemain, semuanya tertutup.
Dalam 5 Kartu Draw Poker, semua kartu disembunyikan sampai tangan selesai idn poker terbaik.
Karena itu, tidak ada informasi nyata tentang siapa yang memegang apa.
Satu-satunya petunjuk yang bisa Anda dapatkan adalah nilai taruhan, ‘waspada’ atau kegelisahan atau kepercayaan para pemain, serta berapa banyak kartu yang ditarik oleh setiap pemain, dan tentu saja ada prospek bahwa beberapa atau semua mungkin menggertak.
Inilah yang membuat poker semenarik harapan dan harapan. Poker 5 kartu ini terutama, karena Anda benar-benar tidak tahu siapa yang menggertak, yang memiliki tangan yang baik dan siapa yang tidak, sampai akhir.
Rutin Permainan
Sekarang pemain di sebelah kiri dealer dapat bertaruh, dengan opsi taruhan ($ 5 saat ini) atau cek, yang berarti lulus atau lipat.
Jika pemain pertama bertaruh, pemain kedua tidak lagi dapat memeriksa. Dia hanya bisa membayar, menaikkan, atau menyerah. Biasanya Anda hanya dapat menaikkan 3 kali per tangan.
Setelah ronde pertaruhan 5 kartu poker ini, pemain yang tersisa di tangan memiliki opsi untuk mengganti kartu di tangan dengan yang baru.
Sekali lagi, pemain di sebelah kiri dealer adalah yang pertama untuk ‘menggambar’ (dapatkan kartu baru yang telah dia buang.
Ini dapat membuang 1 hingga 4 kartu dan, dalam beberapa game, semuanya 5). Kemudian para pemain lainnya mengikat secara bergantian.
Cara menggambar adalah untuk Anda dan pilih kartu yang tidak Anda inginkan, lepaskan dan lepaskan dari tangan Anda.
Anda kemudian mengirimkannya ke dealer, memberi tahu mereka pada saat yang sama berapa banyak surat yang Anda inginkan (perhatikan bahwa Anda hanya dapat menerima banyak surat ke dealer).
Teknik mengganti kartu Anda
Seperti yang kami katakan di atas, Anda dapat mengganti 1 hingga 4 kartu Anda. Beberapa permainan bahkan memungkinkan 5, tetapi itu tidak benar-benar memberi Anda keuntungan di 5 Kartu Draw Poker.
Bahkan di mana Anda menggambar empat kartu baru, semua orang berasumsi bahwa Anda memegang kartu as, jadi Anda memberikan petunjuk di tangan Anda. Dalam poker, semakin sedikit informasi yang Anda berikan, semakin baik. Sangat buruk memainkan 4 kartu.
Oleh karena itu, pemain akan menggambar dari nol hingga tiga kartu.
Seorang pemain yang tidak menggambar kartu apa pun dikenal sebagai “tepukan”. Ini berarti bagi pemain lain bahwa ia memiliki tangan yang kuat seperti straight, flush, atau full house, atau tentu saja ia mungkin menggertak.
Namun, ada jenis gertakan yang digunakan untuk menciptakan kesan kuat.
Dalam situasi ini, seorang pemain biasanya dapat memegang dua pasang atau tiga dari jenis yang sama dan tidak menggambar kartu.
Ini adalah trik di mana Anda melepaskan peluang yang berpotensi penting untuk meningkatkan tangan Anda sebagai imbalan untuk menciptakan penampilan tangan yang lebih kuat daripada milik Anda.
Dalam pemikiran yang sama, Anda mungkin memegang tangan yang sama sekali tidak berguna dan Anda tidak akan menerima kartu apa pun.
Anda berharap untuk mengirim pesan kekuatan dan jika Anda menggabungkannya dengan taruhan dan kenaikan yang kuat, Anda bisa menang dengan semua lipatan di depan Anda.
Category: Uncategorized Tagged agen poker, bandar poker, Idn Poker, idn poker terbaik, idn poker terpercaya, judi poker Leave a comment/
Strategi Black Jack Terbaik
On: August 25, 2019 August 26, 2019 By: admin
Setiap kali Anda memasuki kasino, Anda mungkin selalu memperhatikan bagaimana tabel Blackjack selalu dipenuhi orang. Itu karena Blackjack adalah salah satu game paling menarik di kasino. Sangat membantu mengetahui strategi terbaik agar Anda dapat memenangkan rumah.
Banyak orang cenderung kehilangan uang daripada memenangkan beberapa karena mereka tidak memiliki strategi yang tepat untuk bermain melawan rumah. Agar dapat memainkan Blackjack dengan benar dan efektif, Anda pasti harus memiliki seperangkat aturan untuk diikuti secara konstan. Seseorang yang memasuki kasino dan bermain secara membabi buta akan berakhir dengan lebih banyak jari terbakar daripada yang mereka miliki.
Pertama dan terpenting, Anda harus tahu idn poker apk bahwa agar Anda menang, Anda harus memiliki cukup uang dan Anda tidak perlu takut kehilangannya. Ini selalu mengagetkan orang, tetapi begitu Anda meluruskannya, Anda pasti akan bersenang-senang di kasino.
Rata-rata Joes yang berjudi akan berpikir bahwa strategi terbaik untuk setiap permainan judi adalah menemukan satu yang menghemat uang. Tetapi pada kenyataannya, seseorang tidak akan dapat memainkan permainan yang baik atau mendapatkan keuntungan dari itu jika seseorang memutuskan bahwa mereka tidak mampu mengambil risiko modal mereka.
Strategi blackjack sebenarnya dapat dioptimalkan jika Anda dapat membuat pilihan berdasarkan perhitungan matematis. Jika Anda menghitung bahwa peluang kemenangan Anda agak tinggi, semakin besar Anda harus bertaruh. Jika Anda menghitung bahwa peluang kemenangan Anda rendah, lipat saja. Sesederhana itu. Tidak ada jumlah uang yang Anda bertaruh berperan dalam kemenangan Anda, atau Anda tidak akan bisa bertaruh dengan bersih jika berhasil.
Selama bertahun-tahun, saya telah memberikan banyak tips tentang Blackjack. Yah, aku bertaruh, tapi aku bertaruh dengan taruhan kecil. Ketika taruhan terlalu tinggi, saya lebih sering keluar dari permainan. Namun, saya akan mengatakan bahwa saya cukup berhasil ketika datang ke strategi Blackjack. Sebenarnya, saya seorang ahli matematika. Strategi untuk Blackjack cukup mudah untuk dihitung menggunakan rumus dari Matematika.
Salah satu poin terpenting dalam strategi Blackjack untuk diperhatikan adalah jangan pernah terlalu sibuk saat bermain Blackjack. Membandingkan game ini dengan poker, Anda akan terkejut bahwa mendapatkan latihan terjadi cukup umum di Blackjack. Jika Anda sangat sial atau tidak punya nyali untuk bermain demi uang Anda, saya sarankan Anda menjauh dari permainan ini, dan menyerahlah impian untuk menang besar di meja Blackjack.
Jumlah presisi yang layak diperlukan untuk diterapkan dalam setiap strategi yang Anda buat. Ketika saatnya tiba tetapi Anda tidak tahu bagaimana strategi Blackjack bekerja, Anda pasti akan berada di pihak yang kalah. Bahkan jika Anda beruntung karena satu tangan, atau sepanjang malam, Anda tidak akan ingin mengandalkan ini selama sisa hidup Anda, bukan?
Category: Uncategorized Tagged agen ceme, Bandar ceme, bandar poker online, bandar poker qq, bandar poker terpercaya, ceme 99 online, dominoqq net, dominoqq online, idn poker apk, idn poker terbaik, judi ceme, master dominoqq, masterindo88, poker idn, poker idn play, poker idn terpercaya, qq poker ceme, situs dominoqq Leave a comment/
Search
Recent Posts
Cara Membuat Roda Lotere Untuk Pilihan 3 Atau 4
Memilih situs kasino perjudian
Pratinjau dan Proyeksi NFC West 2006
Permainan slot online keberuntungan
Pentingnya Ulasan Kasino Online
Archives
June 2022
May 2022
April 2022
March 2022
February 2022
January 2022
December 2021
November 2021
October 2021
September 2021
August 2021
July 2021
June 2021
May 2021
April 2021
March 2021
February 2021
January 2021
December 2020
November 2020
October 2020
September 2020
August 2020
July 2020
June 2020
May 2020
April 2020
March 2020
February 2020
January 2020
December 2019
November 2019
October 2019
September 2019
August 2019
July 2019
June 2019
May 2019
April 2019
March 2019
February 2019
January 2019
December 2018
November 2018
October 2018
News
Sebagai situs slot online pulsa tanpa potongan tentu saja MPLAYSLOT menyediakan berbagai macam jenis promosi yang sangat menunjang permainan para pemain.
LGOGACOR adalah penyedia Situs Slot Gacor terpercaya resmi di Indonesia yang menyediakan ribuan daftar judi slot online terbaru dan paling hits.
LGO188 memberikan jaminan bahwa kami adalah Situs Slot gacor terpercaya dengan jackpot yang bisa mendapatkan mencapai ratusan juta rupiah.
Selamat Datang di Agen Judi Bola Terpercaya indonesia terpercaya LGOHoki dengan permainan terlengkap yang dimainkan selama 24 jam nonstop setiap hari.
SLOT GACOR sebagai Situs Slot Gacor terpercaya menyediakan banyak permainan judi online yang hanya bisa anda temukan hanya di SLOT GACOR.
Standarisasi sistem Cara daftar slot online adalah proses deposit dan withdrawal hanya 3 menit dan sudah menggunakan digital wallet.
daftar agen slot online terbaik dalam situs judi slot online dengan jackpot terbesar dan yang pastinya merupakan permainan slot mudah.
Slot Depo Pulsa resmi UG212 menjadi permainan yang paling banyak dipilih para bettor Indonesia karena menyuguhkan hiburan menarik.
Kios Slot 88 sebagai agen slot online tanpa potongan dan terpercaya di Indonesia yang menyajikan judi online dengan produk permainan yang sangat lengkap.
Situs Judi Slot Online UGSlot mempunyai berbagai macam kemudahan untuk anda dalam melakukan deposit melalui Smartpone menggunakan link terbaru 2021.
Situs Judi Slot Terpercaya UGSlot memiliki customer service dengan respon tercepat dan game judi terlengkap serta ramah yang menjadi ciri situs judi terbaik.
slot mpo menjadi wadah raksasa tempat berkumpulnya jutaan pecinta permainan judi online di Asia berada dibawah provider standar regulasi BMM Compliance.
MPO700 sebagai situs slot mpo online terpercaya indonesia yang memiliki lebih dari ratusan permainan slot game online yang dapat anda mainkan kapan saja.
Toto188 sebagai Bandar togel online terpercaya memiliki lisensi resmi untuk beroperasi melayani masyarakat Indonesia yang ingin bertaruh dengan uang asli.
Situs bonus slot dari USAHA GROUP mengutamakan keamanan member jadi Anda tidak perlu khawatir untuk privasi data pribadi karena dijamin 100% aman.
MPO800 agen slot online terbesar dengan winrate paling tinggi sebagai Agen slot terbesar di Indonesia yang menyediakan fasilitas deposit pulsa.
Usaha188 merupakan situs judi online yang memiliki beberapa koleksi judi online yang cukup lengkap mulai dari judi bola hingga slot online terbaik.
Agen Judi Slot Online Mpo555 sudah bersertifikat lisensi resmi dan memiliki member aktif hingg hingga ribuan.
Banyak keuntungan yang membuat orang memilih Situs Slot Online Terpercaya MPOGOAL karena bonus yang melimpah.
MPO100 adalah Agen slot online resmi dan taruhan judi slot online terpercaya. Semua games bisa dimainkan dengan 1 ID saja.
MPO500 merupakan situs bandar judi online, games judi slot online terbaik dan judi bola indonesia terbaru, terbesar dan terpercaya.
QQLucky8 merupakan Agen Judi Online terpercaya yang menghadirkan taruhan judi online secara Live seperti Casino online uang asli Rupiah dengan Live dealer yang ramah.
MPO868 merupakan agen judi online terpercaya yang mendapatkan license dari Filipin. Pasti aman serta bisa dipastikan MPO868 tidak ada kecurangan atau manipulasi kemenangan.
Latest News
LGOGACOR adalah penyedia Situs Slot Gacor terpercaya resmi di Indonesia yang menyediakan ribuan daftar judi slot online terbaru dan paling hits.
LGO188 memberikan jaminan bahwa kami adalah Situs Slot gacor terpercaya dengan jackpot yang bisa mendapatkan mencapai ratusan juta rupiah.
Selamat Datang di Agen Judi Bola Terpercaya indonesia terpercaya LGOHoki dengan permainan terlengkap yang dimainkan selama 24 jam nonstop setiap hari.
Poker88 slot menyediakan permainan judi kartu online yang terfavorit di kalangan masyrakat tanah air Indonesia hanya menggunakan 1 akun ID.
SLOT GACOR sebagai Situs Slot Gacor terpercaya menyediakan banyak permainan judi online yang hanya bisa anda temukan hanya di SLOT GACOR.
Standarisasi sistem Cara daftar slot online adalah proses deposit dan withdrawal hanya 3 menit dan sudah menggunakan digital wallet.
daftar agen slot online terbaik dalam situs judi slot online dengan jackpot terbesar dan yang pastinya merupakan permainan slot mudah.
Slot Depo Pulsa resmi UG212 menjadi permainan yang paling banyak dipilih para bettor Indonesia karena menyuguhkan hiburan menarik.
Kios Slot 88 sebagai agen slot online tanpa potongan dan terpercaya di Indonesia yang menyajikan judi online dengan produk permainan yang sangat lengkap.
Situs Judi Slot Online UGSlot mempunyai berbagai macam kemudahan untuk anda dalam melakukan deposit melalui Smartpone menggunakan link terbaru 2021.
Situs Judi Slot Terpercaya UGSlot memiliki customer service dengan respon tercepat dan game judi terlengkap serta ramah yang menjadi ciri situs judi terbaik.
slot mpo menjadi wadah raksasa tempat berkumpulnya jutaan pecinta permainan judi online di Asia berada dibawah provider standar regulasi BMM Compliance.
MPO700 sebagai situs slot mpo online terpercaya indonesia yang memiliki lebih dari ratusan permainan slot game online yang dapat anda mainkan kapan saja.
Toto188 sebagai Bandar togel online terpercaya memiliki lisensi resmi untuk beroperasi melayani masyarakat Indonesia yang ingin bertaruh dengan uang asli.
Situs bonus slot dari USAHA GROUP mengutamakan keamanan member jadi Anda tidak perlu khawatir untuk privasi data pribadi karena dijamin 100% aman.
MPO800 agen slot online terbesar dengan winrate paling tinggi sebagai Agen slot terbesar di Indonesia yang menyediakan fasilitas deposit pulsa.
Usaha188 merupakan situs judi online yang memiliki beberapa koleksi judi online yang cukup lengkap mulai dari judi bola hingga slot online terbaik.
Agen Judi Slot Online Mpo555 sudah bersertifikat lisensi resmi dan memiliki member aktif hingg hingga ribuan.
Banyak keuntungan yang membuat orang memilih Situs Slot Online Terpercaya MPOGOAL karena bonus yang melimpah.
MPO100 adalah Agen slot online resmi dan taruhan judi slot online terpercaya. Semua games bisa dimainkan dengan 1 ID saja.
MPO500 merupakan situs bandar judi online, games judi slot online terbaik dan judi bola indonesia terbaru, terbesar dan terpercaya.
QQLucky8 merupakan Agen Judi Online terpercaya yang menghadirkan taruhan judi online secara Live seperti Casino online uang asli Rupiah dengan Live dealer yang ramah.
MPO868 merupakan agen judi online terpercaya yang mendapatkan license dari Filipin. Pasti aman serta bisa dipastikan MPO868 tidak ada kecurangan atau manipulasi kemenangan.
Situs judi online resmi VIVA99 mampu menjaga semua data member judi agar terhindar dari kebocoran data kepada pihak yang tidak bertanggung jawab.
Situs Judi 138 Slot Online Obor138 sendiri tergolong kedalam situs judi slot terbaik dan berkualitas serta tetap memberikan kenyamanan dan keamanan.

label: en


content:
Prime Skin Micellar Water HWI di Aceh Besar Nanggroe Aceh Darussalam WA 08170809074 atau Telp 081291277350.
Kami Official Business Partner Verified PT HWI Distributor Resmi men-Jual Produk Prime Skin Micellar Water HWI di Aceh Besar Nanggroe Aceh Darussalam yang sangat laris dan booming di penjualan online.
Produk-produk terlaris dari HWI seperti NF Vitamale, Frutablend, Nesv, Wmp, Dtozym, Cmp, dll, sayangnya produk tersebut di palsukan oleh oknum yang tidak bertanggung jawab!!!
SANGAT MUDAH MENGETAHUI CARA CEK PENJUAL PRODUK HWI ASLI ATAU PALSU BERIKUT 5 CARA NYA :
HWI dalam memasarannya produknya berbasis Penjualan Langsung atau MLM, Produk HWI melarang membernya menjual di Market Place dalam UNDANG – UNDANG No. 7 TAHUN 2014 TENTANG PERDAGANGAN. Kode Etik HWI yang menjual produk di Market place sebagai member aktif HWI dan diketahui ID membernya dan dilaporkan ke kantor pusat maka keanggotaannya di HWI akan di suspend. Yang pasti akun penjual produk HWI di market place bukan distrubutor resmi HWI, produknya tidak dijamin keasliannya
Tanyakan Id Distributor HWI ke penjual
Tanya Nama / HP / Website penjual Produk HWI yang terVerifikasi
Login ke Google (Lakukan Pencarian) website www.hwiverified.com
kalau sudah login ke web diatas isi salah satu saja dikolom tersebut. (Id, nama, website, atau no HP)
Jika penjual adalah distributor resmi HWI maka akan muncul dilayar dibawah ini dan inilah data admin kami yang sudah terverifikasi 👇
– Diatributor Centre : –
– Tanggal Verifikasi : –
– Status. : –
– Hp/WA : 0817-0809-074
– Valid Link Source : produkhwionline.com
Sangat mudah ternyata supaya kita tidak membeli Produk Palsu HWI merugikan konsumen kami, ada pengalaman konsumen kami dan sekarang sudah jadi member HWI dari Kalimantan selatan pernah membeli Frutablend palsu isinya tidak jelas, isi adalah semen didalam kapsul tersebut. Semoga anda tidak termasuk yang menjadi korban berikutnya.
Jangan terkecoh dengan harga murah produk yang berakibat berbahaya buat tubuh Anda.
Dibawah ini gambar lebih dari 36 produk PT Health Wealth International (HWI)
Kami selaku distributor center siap membantu Anda untuk melayani semua produk HWI, untuk membeli di website resmi ini, KLIK produkhwionline.com yang kami jual semua sudah mengantongi legalitas yang sah seperti BPOM, Dinkes, MUI, Deptan sebagai bentuk bahwa produk kami resmi dan aman dipasarkan untuk produk Prime Skin Micellar Water HWI di Aceh Besar Nanggroe Aceh Darussalam dan ke berbagai wilayah di Indonesia. DIJAMIN paket sampai langsung kerumah anda dengan segera dan menjamin anda memperoleh produk dengan Stock Terbaru.
Hubungi Kami Official Business Partner Verified PT HWI Produk Prime Skin Micellar Water HWI di Aceh Besar Nanggroe Aceh Darussalam :
Kami membuka pendaftaran Mitra Bisnis atau Reseller di seluruh penjuru dunia. HWI Indonesia, HWI Malaysia, HWI Singapura, HWI Hongkong, HWI Taiwan dan beberapa Negara lainnya. Kami siap membocorkan strategi pemasaran dengan metode RAHASIA MAGNET REZEKI dan anda layak bergabung dengan kami, lebih dari 1000 member SUPERTEAM HWI with MAGNET REZEKI dengan menggunakan metode keajaiban untuk membantu Anda sampai dipuncak kesuksesan.


content:
Apakah anda sedang mencari garage paint ideas for kitchen? Tentu anda bisa mendapatkan banyak inspirasi untuk membuat dapur anda terlihat sangat menarik. Dapur merupakan bagian dari rumah anda yang juga perlu untuk didekorasi agar terlihat menarik untuk dilihat. Dengan begitu anda bisa mendapatkan suasana yang sangat nyaman ketika anda sedang menggunakan dapur anda. Pada umumnya dapur akan langsung terhubung dengan ruang makan sehingga akan lebih baik jika anda menerapkan dekorasi seindah mungkin. Hal ini tentu akan menimbulkan kesan yang baik jika ada teman atau keluarga anda yang berkunjung. Anda bisa mengajak mereka ke dapur anda untuk menikmati hidangan – hidangan yang anda sajikan tentunya.
Ada banyak sekali garage paint ideas yang bisa anda dapatkan di internet. Hal tersebut dapat anda jadikan sebagai inspirasi yang baik untuk anda. Dengan begitu anda bisa dengan mudah untuk mendapatkan dapur yang cantik. Ya, pembuatan interior dekorasi ini dapat dengan mudah anda buat mulai dari pemilihan cabinet di dapur. Ada dua pilihan yang dapat anda terapkan yaitu gaya klasik dan modern. Tentu hal ini dapat anda aplikasikan dengan mengikuti konsep interior utama di rumah anda. Jika anda ingin menerapkan garage paint ideas for kitchen dengan gaya klasik, maka anda bisa menerapkan gaya dapur di Eropa yang amat sangat indah.
Kini anda tidak perlu lagi untuk bingung mendapatkan inspirasi untuk menerapkan dekorasi seperti apa yang bisa anda terapkan di rumah anda. Dengan begitu anda bisa dengan mudah menerapkan gaya tersebut sesuai dengan ide anda tersebut. Selain gaya yang klasik, anda juga bisa mendapatkan gaya dapur yang modern tentunya. Dengan begitu anda bisa melihat bagaimana perubahan dapur anda. Dekorasi dapur yang dapat anda tonjolkan adalah berupa peralatan makan serta bunga yang akan mempercantik interior dapur anda. Dapatkan inspirasi sebanyak apapun sesuai dengan keinginan anda tentunya. Dengan demikian, anda bisa menerapkan garage paint ideas for kitchen sesuai dengan yang anda inginkan.
Post navigation
Previous Previous post: Detektif perselingkuhan Murah Dan Tips Memilihnya
Next Next post: Asyiknya bermain monopoly online
Related Post
Mini Goldendoodle Anjing Yang LucuMini Goldendoodle Anjing Yang Lucu
Mini Goldendoodle salah satu salah satu jenis anjing lucu dan menggemaskan. Anakan dari anjing goldendoodle ini memiliki warna-warna yang berbeda. Hal ini dipengaruhi dari gen indukan mereka. Contohnya yaitu
Read MoreRead More
Detektif perselingkuhan Murah Dan Tips MemilihnyaDetektif perselingkuhan Murah Dan Tips Memilihnya
Saat ini situs distributor detektif swasta online jakartajasa detektif.co.id, menawarkan Detektif perselingkuhan Murah dengan kualitas yang terjamin. Saat ini, kebutuhan akan JASA DETEKTIF demi keamanan dan kenyamanan dalam hidup sangat
Read MoreRead More
Agen Mobile legends Bola Terbesar Di Indonesia RayaAgen Mobile legends Bola Terbesar Di Indonesia Raya
Memainkan mobile legends bola bisa dimainkan dengan menggunakan bantuan dari Agen mobile legends bola terbesar di indonesia. Mobile legends bola adalah game mobile legends yang dimainkan dengan menggunakan acuan bola


content:
Aktris HoYeon Jung pemeran Kang Sae-byeok mengungkapkan reaksi pertamanya setelah menonton Squid Game.
Pemeran Squid Game, HoYeon Jung menceritakan reaksinya pertama kali setelah menonton Squid Game. Jung mengatakan hal pertama yang ia lakukan adalah meminta maaf kepada penulis sekaligus sutradara Hwang Dong-hyuk.
Untuk menyegarkan kembali ingatan, Jung berperan sebagai Kang Sae-byeok dalam serial drama bertahan hidup Netflix Korea Selatan ini. Serial dengan cepat menjadi salah satu serial Netflix paling banyak ditonton sepanjang masa, setelah rilis September 2021.
Sae-byeok atau dikenal juga sebagai Player 067 adalah seorang pembelot Korea Utara yang berharap dapat memenangkan uang tunai dari permainan Squid Game untuk membawa orang tuanya melintasi perbatasan dan mengeluarkan adiknya dari panti asuhan.
Sae-byeok bergabung dengan Player 456, Seong Gi-hun, dengan harapan dapat bertahan melalui banyak tantangan mematikan dalam permainan. Sementara nasib malang Sae-byeok mungkin tidak akan membawanya kembali ke musim kedua, Jung baru-baru ini membagikan bagaimana reaksinya setelah menonton aktingnya sendiri.
Baca Juga
Culture
Money Heist Korea duduki peringkat pertama Netflix
Culture
Produser: Umbrella Academy 4 akan jadi musim terakhir
Culture
Kenapa Grace memuja Kugelblitz di Umbrella Academy 4? Ini teorinya
Culture
Meski menang, Johnny Depp tidak akan kembali ke Pirates of Caribbean
Dalam TV Drama Actress Roundtable di YouTube THR, Jung ditanya tentang ekspektasinya sebelum serial diluncurkan. Jung mengakui dirinya tidak melakukan yang terbaik dalam penampilan di Squid Game. Oleh karena itu, Jung merasa bersalah dengan sutradara Hwang dan bersyukur telah dipilih sebagai bagian dari serial.
“Aku mengacau, seperti aku benar-benar kacau... Pesan pertama setelah aku menonton Squid Game kepada sutradara Hwang adalah, "Maaf, dan terima kasih banyak telah memilihku." Aku akan menangis, tapi itu sangat menegangkan. Aku mencoba mempersiapkan reaksi buruk dan segalanya," cerita Jung.
Namun berbeda dari pengakuannya, Jung melihat kesuksesannya setelah berperan sebagai Sae-byeok. Pada Februari 2022, Jung menerima SAG Awards untuk kategori Outstanding Performance by a Female Actor in a Drama Series. Satu bulan kemudian, Jung dalam Critic’s Choice Awards mengungkapkan telah mengunjungi set serial Euphoria HBO Max dan berharap dapat tampil dalam drama remaja itu di masa depan.
Jung saat ini berperan dalam The Governesses A24 dan Disclaimer Apple TV+. Meskipun nasibnya tidak sebaik Gi-hun di musim pertama, namun sutradara Hwang menunjukkan kemungkinan Jung untuk kembali dalam musim selanjutnya.