content:
Tumis pedas (tempe tahu Pete jamur tiram). Jamur adalah salah satu hasil budidaya yang banyak dikembangkan di Indonesia khususnya jamur tiram dan jamur kancing, harganya yang cukup terjangkau dan. Tumis Tahu Pedas Mantap Bu Yun kali ini akan membagikan resep sederhana untuk membuat tumis tahu yang sangat enak dan cocok untuk inspirasi masakan sehari. Resep Tumis Jamur Gurih Pedas Enak Praktis.
Tumis jantung pisang ditambah terasi dan daging tetelan agar rasanya lebih gurih dan semakin nikmat. Berikut resep jantung pisang tanpa santan. Tumis kacang panjang campur tempe yang dipadukan dengan bumbu pedas ini akan membuat acara makan anda menjadi lebih spesial.
tumis pedas (tempe tahu pete jamur tiram), Memasak menjadi bentuk kegiatan yang menyenangkan dilakukan oleh banyak komunitas. tidaklah hanya para wanita, sebagian cowok juga cukup banyak yang suka dengan kegemaran ini. walau hanya untuk sekedar berpesta dengan teman atau memang sudah menjadi kegemaran dalam dirinya. tak heran dalam dunia restoran sekarang banyak ditemukan pria dengan skill memasak yang luar biasa, dan banyak juga kita saksikan di banyak rumah makan dan restoran yang mempunyai juru masak laki laki sebagai juru masak andalan nya.
Jamur adalah salah satu hasil budidaya yang banyak dikembangkan di Indonesia khususnya jamur tiram dan jamur kancing, harganya yang cukup terjangkau dan. Tumis Tahu Pedas Mantap Bu Yun kali ini akan membagikan resep sederhana untuk membuat tumis tahu yang sangat enak dan cocok untuk inspirasi masakan sehari. Resep Tumis Jamur Gurih Pedas Enak Praktis.
Oke, kita awali ke hal resep menu tumis pedas (tempe tahu pete jamur tiram). di antara pekerjaan kita, bisa jadi akan terasa membahagiakan bila sejenak kita menyediakan sedikit waktu untuk memasak tumis pedas (tempe tahu pete jamur tiram) ini. dengan kesuksesan kita dalam meracik hidangan tersebut, dapat membuat diri kita bangga dengan hasil olahan anda sendiri. apalagi disini dengan situs ini kita akan memiliki referensi untuk membuat olahan tumis pedas (tempe tahu pete jamur tiram) tersebut menjadi menu yang enak dan menggugah selera, oleh karena itu simpan alamat laman ini di hp anda sebagai salah satu referensi kalian dalam membuat makanan baru yang endes.
Mari langsung saja kita awali untuk menyediakan barang barang yang diperuntuk kan dalam mengolah olahan tumis pedas (tempe tahu pete jamur tiram) ini. seenggaknya harus ada 17 bahan yang diperuntuk kan pada menu ini. agar nanti dapat membuahkan rasa yang endess dan nikmat. dan juga persiapkan waktu kita sesaat, sebab kita akan membuatnya antara lain dengan 3 langkah mudah. saya menginginkan segala yang dibutuhkan sudah anda punyai disini, Baiklah mari kita olah dengan mengamati dulu bahan baku berikut ini.
Komposisi dari Tumis pedas (tempe tahu Pete jamur tiram):
Perlu 1 papan tempe potong dadu.
Sediakan 2 kotak tahu putih potong dadu.
Berikan 1 lonjor Pete kupas potong kecil-kecil.
Berikan 1 untuk gagang jamur tiram suwir kecil-kecil.
Persiapkan – Minyak goreng.
Persiapkan Air.
Siapkan secukupnya dari Kecap.
Memerlukan dari Bumbu.
Memerlukan 10 bj cabe rawit.
Berikan 3 siung dari bawang merah.
Siapkan 2 siung untuk bawang putih.
Anda perlu 1/2 sdt untuk merica.
Memerlukan secukupnya dari Garam.
Memerlukan secukupnya untuk Gula.
Perlu 1 jempol Laos geprek.
Sediakan 1 lbr – Daun salam.
Perlu untuk Penyedap rasa.
Rasanya yang enak dan nikmat akan selalu memanjakan lidah anda. Tidak hanya itu, sensasi pedas yang dihasilkan akan membuat anda ketagihan untuk terus. Tofu yang dimasak dengan aneka sayuran rasanya renyah-renyah gurih dengan aksen pedas yang enak. Kamu bisa mencoba masak tumis tempe saus tiram sebagai ide menu lezat.
Dibawah ini olahan Tumis pedas (tempe tahu Pete jamur tiram) perihal proses pembuatan nya:
Goreng potongan tempe, dan tahu bergantian, sisihkan.
Haluskan bumbu, cabe, bawang merah,bawang putih,merica garam, Laos di geprek, kemudian tumis hingga halus, tambahkan daun salam dan pete, setelah harum tambahkan sedikit air.
Masukkan tempe dan tahu dan jamur tiram, aduk rata.tambahkan kecap, gula dan penyedap rasa,,aduk kembali sampai rata, cek rasa setelah oke angkat dan sajikan.
Tempe menjadi pilihan banyak orang saat ingin makan yang murah dan enak. Di dalam tempe juga terdapat aneka kandungan nutrisi, salah satunya kaya akan protein. Kamu bisa mengolah tempe jadi beberapa kreasi loh! Sebab mengolah tempe tak melulu harus digoreng. Salah satu resep dari tempe yang bisa kamu coba ialah tumis tempe saus tiram pedas.
Diatas adalah sedikit ulasan olahan tentang resep resep tumis pedas (tempe tahu pete jamur tiram) yang nikmat. saya berharap anda bisa mengerti dengan ulasan diatas, dan kamu dapat meracik lagi di lain waktu untuk di sajikan dalam saat saat acara acara family atau kolega anda. kalian dapat mengkolaborasi bumbu bumbu yang tertera diatas selaras dengan keinginan anda, sehingga hidangan tumis pedas (tempe tahu pete jamur tiram) ini bs menjadi lebih endess dan sempurna lagi. demikian pembahasan singkat ini, sampai jumpa kembali di lain hal. semoga hari anda menyenangkan.
Share
You may also like...
Bahan Menyiapkan Tumis Jamur Champignon Pedas yang Sempurna
February 22, 2020
Bahan Membuat 103. Tumis jamur tiram Menggugah Selera
March 8, 2020
Resep Ikan Ungkep Menggugah Selera
February 15, 2020
Leave a Reply Cancel reply
Your email address will not be published. Required fields are marked *
Comment
Name *
Email *
Website
Save my name, email, and website in this browser for the next time I comment.
Next story Bumbu memasak Sup ayam dan bakso yang praktis
Previous story Cara memasak Nila Cripsy Saus Labu, Enak
Resep Spesial
Resep Stir-fry beef and champignon with scrambled egg (daging sapi jamur champignon) debm, Bisa Manjain Lidah


content:
Cara Melihat Pesan Whatsapp yang Dihapus Cara Membatalkan Asuransi Manulife Danamon Cara Membatalkan Pesanan di Bukalapak Cara Membatalkan Pesanan di Lazada Cara Membuat Kartu Kredit Mandiri
Home BRI Cara Cek Saldo BRI Lewat SMS
Cara Cek Saldo BRI Lewat SMS
Ika Dwianti
06/11/2022 06/11/2022 763 views
Pernahkah kamu mengecek saldo lewat SMS? Cara cek saldo BRI lewat SMS merupakan salah satu langkah yang paling mudah yang bisa dilakukan oleh setiap orang tanpa harus datang ke kantor BRI. Biasanya fitur pengecekan saldo lewat sms sering disebut SMS Banking.
Selain untuk melakukan pengecekan saldo, sms banking juga bisa kita gunakan untuk melakukan transaksi lainnya seperti transfer, bayar tagihan, beli pulsa, dan lain sebagainya. Kali ini kita akan fokus pada pengecekan saldo dengan menggunakan sms banking BRI.
Daftar Isi
Cara Cek Saldo BRI Lewat SMS
Kode dan Format Fasilitas SMS Banking BRI
Cara Daftar Dan Registrasi SMS Banking dan Mobile Banking BRI
Cek Saldo BRI Lewat Aplikasi BRI Mobile
Cek Saldo BRI Lewat Internet Banking
Cara Cek Saldo BRI Lewat SMS
Cek Saldo BRI Lewat SMS
Untuk melakukan pengecekan pulsa dengan menggunakan sms banking, kita hanya perlu mengirimkan SMS dengan format SALDO (spasi) PIN dan kirim ke nomor 3300. Misalnya SALDO 123456 lalu kirim ke nomor 3300. Setelah itu kita akan mendapatkan balasan yang beisi informasi tentang sisa saldo yang ada di rekening BRI. Selain itu. kita juga bisa melakukan transaksi lainnya mengguakan sms banking. Untuk lebih jelasnya, berikut ini format serta kode fasilitas dari SMS Banking BRI.
Kode dan Format Fasilitas SMS Banking BRI
Berikut inni beberapa format dan kose sms yang menggunakan fasilitas sms banking dari bank BRI.
Untuk cek saldo kita hanya perlu ketik SALDO (spasi) PIN dan kirim ke nomor 3300.
Untuk transfer ke sesama pengguna BRI yaitu ketik sms dengan format TRANSFER (spasi) BRI + Nomor rekening (spasi) NOMINAL (spasi) PIN dan kirim ke nomor 3300
Untuk transfer BRI ke bank lain yaitu ketik sms dengan format TRANSFER (spasi) KODE BANK + NOMOR REKENING (spasi) NOMINAL (spasi) PIN kemudian kirim ke nomor 3300
Untuk membeli Token PLN yaitu ketik sms dengan format BELI (spasi) PLNPRE (spasi) NOMOR METER / ID PEL (spasi) NOMINAL (spasi) PIN dan kirim ke nomor 3300
Untuk isi pulsa yaitu ketik sms dengan format PULSA (spasi) NOMOR HP (spasi) NOMINAL (spasi) PIN lalu kirim ke nomor 3300
Related Cara Cek Smartfren
Perlu kamu ingat, untuk bisa menggunakan layanan sms banking, pulsa harus mencukupi karena sms banking akan dikenakan tarif. Selain itu, sebelum menggunakan layanan ini, kamu juga harus daftar terlebih dahulu. Caranya kurang lebih sama seperti daftar mobile banking BRI. Untuk lebih jelasnya, simak informasi lengkapnya sebagai berikut.
Cara Daftar Dan Registrasi SMS Banking dan Mobile Banking BRI
Untuk yang ingin mendaftar sms banking dan juga registrasi mobile banking BRI, silahkan ikuti langkah-langkah di bawah ini.
Pertama, silahkan datang ke ATM terdekat karena registrasi ini bisa dilakukan di ATM atau customer service yang ada di kantor bank BRI.
Masukkan kartu ATM dan juga nomor PIN kartu ATM.
Selanjutnya pilih transaksi lain dan pilih lainnya.
Setelah itu pilih menu registrasi dan pilih mobile banking.
Kemudian masukkan nommor hp yang masih aktif dan biasa kamu gunakan, lalu tekan tombol benar.
Masukkan PIN yang nanti akan digunakan di aplikasi, lalu tekan tombol benar.
Selanjutnya masukkan kembali PIN yang sebelumnya telah di input, lalu tekan tombol benar.
Setelah itu akan muncul informasi transaksi telah berhasil dilakukan.
Struk akan keluar dari mesin ATM sebagai bukti telah berhasil melakukan registrasi.
Langkah selanjunta kamu harus melakukan konfirmasi di customer service bank BRI sebelum menggunakan fitur yang ada di dalam SMS Banking BRI ataupun Mobile Banking BRI. Untuk melakukan konfirmasi, kamu hanya perlu membawa kartu ATM serta KTP dan datang langsung ke kantor bank BRI terdekat.
Cek Saldo BRI Lewat Aplikasi BRI Mobile
Untuk mengecek saldo BRI dengan lewat aplikasi BRI Mobile, silahkan ikuti langkah-langkah di bawah ini:
Bukalah aplikasi BRI Mobile.
Related Cara Cek HP Xiaomi
Cara pertama cek saldo lewat BRI mobile yaitu harus download dan instal terlebih dahulu aplikasi BRI Mobile di google playstore. Jika sudah memiliki aplikasi BRI Mobile, silahkan buka aplikasi tersebut.
Registrasi dan Login.
Jika sudah memiliki aplikasi tetapi belum terdaftar sebagau pengguna Mobile Banking BRI, maka harus registrasi dulu. Tetapi jika sudah registrasi, kamu bisa langsung login menggunakan akun yang sudah di registrasi.
Pilihlah Info Rekening.
Di halaman menu ada beberapa pilihan yang salah satunya adalah “info rekening”. Menu ini bisa kita gunakan untuk mengecek saldo yang ada di rekening.
Muncul Informasi Saldo Rekening.
Setelah memilih menu info rekening, maka saldo akan muncul di layar hp.
Selain menggunakan SMS dan Mobile Banking, kita juga bisa cek pulsa dengan menggunakan fitur lainnya yaitu Internet Banking BRI. Untuk lebih jelasnya, simak informasi di bawah ini.
Cek Saldo BRI Lewat Internet Banking
Sebelum melakukan pengecekan, kita harus daftar terlebih dahulu. Untuk daftar Internet Banking, silahkan ikuti langkah-langkah di bawah ini:
Sebelumnya kita siapkan berkas-berkas seperti kartu ATM dab buku tabungan yang masih aktif, kartu identitas diri (KTP), dan email yang masih aktif.
Setelah itu silahkan isi formulir. Formulir bisa didapatkan dari customer service dan proses pendaftaran Internet Banking akan dibanti oleh CS.
Selain cara itu, kita juga bisa daftar Internet Banking lewat ATM. Berikut ini langkah-langkahnya:
Datang langsung ke ATM BRI terdekat dari lokasi kamu.
Silahkan masukkan kartu ATM ke mesin ATM dan masukkan password kartu ATM kamu.
Setelah masuk silahkan pilih menu lainnya yang ada pada layar mesin ATM.
Pilihlah menu Internet Banking dan masukkan akun Internet Banking serta Passwordnya.
Silahkan masukkan ulang kata sandi untuk melakukan konfirmasi password.
Jika sudah, kamu akan memdapatkan user id Internet Banking BRI. User ID dan password dari internet banking akan keluar melalui struk.
Simpan struk dan kartu atm untuk melakukan aktivasi internet banking lewat situs resmi internet banking BRI.
Related Cara Cek Resi J&T
Setelah melakukan pendaftaran dan aktivasi Internet Banking, maka kamu sudah bisa menggunakan fitur tersebut. Untuk melakukan pengecekan saldo, silahkan buka Internet Banking dan ikuti petunjuk yang ada di dalamnya. Selain untuk pengecekan saldo, kita juga bisa transfer, beli pulsa, dan juga bayar tagihan dengan menggunakan fitur Internet Banking.
Demikian informasi tentang cara cek saldo bri lewat sms yang telah dilengkapi dengan informasi penting lainnya yang terkait dengan pengecekan saldo BRI. Semoga informasi ini bermanfaat dan bisa membantu dalam menikmati fitur yang telah disediakan oleh BRI khusunya bagi nasabah bank BRI. Terimakasih.

warc-type: conversion

warc-identified-content-language: ind,eng

content-type: text/plain

label: id

annotation: short_sentences header footer


content: Burano adalah sebuah pulau di Laguna Venesia, meski seperti Venesia, pulau ini lebih tepat disebut sebagai kepulauan yang terdiri dari empat pulau dan terhubung melalui jembatan. Burano terletak dekat Torcello di ujung utara Laguna dan dikenal karena pembuatan renda.


content: Hubungan asmara Vicky Prasetyo dan Kalina Oktarani kini tengah menjadi sorotan. Banyak yang menyangka bahwa hubungan Vicky dan Kalina hanyalah settingan. Namun nampaknya kali ini publik dibuat bungkam dengan keseriusan Vicky Prasetyo terhadap Kalina. Baru…Continue Reading


content: Edukasi Untuk Meningkatkan Kesadaran Mahasiswa Terhadap Pemanfaatan Software Collaboration Dalam Mendukung Pembelajaran Jarak Jauh

warc-identified-content-language: ind


content: Informasi-teknologi.com- Hallo sobat semua kembali lagi bersama admin dengan informasi terbaru, baru-baru ini media sosial kembali di hebohkan dengan sebuah video viral …

warc-identified-content-language: eng,ind


content: © 2022 KelasBintang.com. Semua video dan acara di platform ini adalah merek dagang dari Karya Bintang Bersama, dan semua gambar dan konten terkait adalah milik Karya Bintang Bersama. Dilarang keras menggandakan atau menyalin seluruh konten yang telah di publish oleh Karya Bintang Bersama. dan seluruh konten KelasBintang.com adalah hanya untuk anda yang sudah 18+ keatas.


content:
Nonton anime Megami-ryou no Ryoubo-kun Episode 6 sub indo, download anime Megami-ryou no Ryoubo-kun Episode 6 subtitle bahasa indonesia
Sinopsis Megami-ryou no Ryoubo-kun
Nagumi Koushi adalah seorang bocah lelaki berusia 12 tahun yang ditinggalkan oleh ayahnya setelah rumah mereka terbakar, meninggalkannya berkeliaran di jalanan tanpa uang sepeser pun. Kemudian suatu hari, seorang gadis bernama Minerva yang menemukannya di trotoar, membawanya ke asrama perguruan tinggi wanita, yang dikenal sebagai asrama dengan penghuninya yang bermasalah, dan memintanya untuk menjadi “Ibu Asrama” mereka. Dikelilingi oleh wanita yang lebih tua, dipaksa untuk berurusan dengan keanehan mereka, Koushi memulai kehidupan barunya (yang agak ecchi).


content:
nubatang.or.id || Puluhan Kader Pimpinan Ranting (PR) Gerakan Pemuda (GP) Ansor Sidoharjo memenuhi masjid dalam agenda Tarwih Keliling (Tarling) di desa Sidoharjo, Bawang pada Selasa (6/5).
Rutinitas ini dirasa perlu untuk senantiasa dilakukan karena sangat banyak manfaat yang dapat diperoleh dari agenda tahunan tersebut. Selain untuk mengamalkan perintah Allah SWT, manfaat lainnya adalah sebagai sarana Dakwah dan sosialisasi keorganisasian. Acara dimulai dengan shalat isya dan tarawih berjamaah dan diakhiri dengan kultum (kuliah tujuh menit) dan sosialisasi keansoran.
M Subhan ketua PR GP Ansor Sidoharjo, dalam sambutannya, memaparkan bahwa roda organisasi Gerakan Pemuda Ansor akan tetap berjalan ketika para generasi muda NU berani mengambil keputusan untuk terjun langsung dalam wadah yang didirikan oleh para alim dan ulama’ Ahlussunnah wal jamaah An nahdliyah dan berhidmah sepenuh jiwa dan raganya.
Turut hadir dalam setiap Tarling PR NU, takmir masjid, masyarakat serta para pengurus dan anggota PR GP Ansor Sidoharjo. Keikutsertaan para jamaah tak terlepas dari intensifnya komunikasi dan koordinasi penanggung jawab kegiatan. Dibuktikan dengan pendistribusian surat kepada para takmir beberapa hari sebelum kegiatan dan pemberitahuan serta undangan untuk mengisi Kultum kepada tokoh agama setempat dan Pengurus Ranting NU.
Kyai Abdul Hayyi sebagai tokoh agama dan penasehat PR NU Sidoharjo menambahkan, “setiap generasi muda NU seharusnya tak perlu berfikir panjang untuk bergabung dan merasakan manfaat yang ada didalam organisasi karena tidak hanya manfaat lahiriyah tetapi yang lebih utama adalah manfaat secara batiniyah sehingga lewat organisasi membuat dekatnya terhadap sang pencipta”.
Untuk memaksimalkan kegiatan Tarling, Departemen Agama membagi jadwal dalam 5 kali kunjungan pada setiap tanggal 5 ramdahan dan kelipatannya karena di desa Sidoharjo terdapat 5 pedukuhan. Dimulai dari dukuh sengon, bakalan, blijo, sawen, dan sebagi penutup di dukuh. Tegal Kasur. Hal ini dilakukan guna memfasilitasi sosilaisasi keansoran secara merata. Dampak positif yang dirasakan oleh para pengurus adalah bertambahnya anggota baru disetiap agenda Tarling yang turut serta mengikuti kegiatan ini.


content:
Wali Kota Palu, H. Hadianto Rasyid, SE secara resmi membuka pelatihan bertajuk Government Transformation Academy (GTA) pada Senin, 21 Maret 2022 di ruang rapat Bantaya Kantor Wali Kota Palu.
Kegiatan yang diselenggarakan oleh Kementerian Komunikasi dan Informatika RI bekerjasama dengan Pemerintah Kota Palu ini diikuti sekitar 111 ASN di lingkup Pemerintah Kota Palu.
Wali Kota mengatakan pelatihan tersebut merupakan upaya yang dilakukan oleh Pemerintah terkhusus Pemerintah Pusat yang mendorong agar Pemerintah Daerah turut menjadi pemerintah yang digital.
Menurutnya, membangun suatu pemerintahan yang digital, maka pastinya sumber daya manusianya didorong untuk menguasai digitalisasi dengan baik.
“Pemerintah Kota Palu di kesempatan ini sangat bersyukur dan berterima kasih kepada Kominfo RI melalui Pusdiklat yang kemudian memberikan support dan pelatihan,” ujarnya.
Wali Kota menyatakan pelatihan yang dilaksanakan tersebut juga seiring dengan semangat Pemerintah Kota Palu untuk mendorong kotanya menjadi Kota yang Smart atau yang lebih dikenal dengan Smart City.
Proses untuk menciptakan sebuah kota yang smart, katanya sangat membutuhkan peran ASN. Bagaimana hal tersebut bisa terwujud kalau para ASN-nya gagap dalam digitalisasi itu sendiri.
“Oleh karenanya, saya juga berharap setelah mengikuti kegiatan ini para delegasi mampu mengimplementasikan sekaligus menjadi contoh dan bisa berbagi best practice yang didapatkan dari pelatihan ini,” ungkapnya.
Sehingga waktu yang akan diikuti para peserta selama lima hari kedepan, betul-betul bisa diserap dengan sebaik-baiknya dan bisa teraplikasi di lingkup kerja masing-masing. (IM)


content: Oleh: Moh. Fadzil Adim Usia berapa anak-anak bisa kita kenalkan dengan menulis? Ada yang menarik ketika saya bersama isteri belanja media pembelajaran


content:
Rasanya semua orang di Indonesia pasti familiar dengan Sinar Mas. Tanpa di sadari, produk Sinar Mas telah menemani saya sejak sekolah dasar. Ya, melalui buku tulis merk Sinar Dunia. Tapi ternyata Sinar Mas tidak hanya memiliki usaha di bidang Pulp dan Kertas saja.
Sebagai perusahaan yang telah berumur 79 tahun pada tahun ini, Sinar Mas memiliki berbagai macam usaha. Salah satunya yang saya tuliskan di awal tadi, pulp dan kertas. Berawal dari pabrik kertas PT. Tjiwi Kimia lalu kemudian berubah menjadi Asia Pulp Papper (APP), Sinar Mas memproduksi kertas dalam bentuk dan ukuran yang bervariasi. Dan untuk pemasaran, Sinar Mas telah mengekspor hasil produksi ke 6 benua.


content:
03. July 2021 · Write a comment	· Categories: Tips · Tags: back end developer, backend developer, JSON, PHP, Python, web development, XML, XML sitemap
Perkembangan teknologi yang sedemikian pesat dari waktu ke waktu, membuat pekerjaan di dunia teknologi, seperti web development menjadi daya tarik tersendiri. Dan salah satu peran yang terdapat di bidang web development adalah back-end developer. Ya, tidak bisa dipungkiri, beberapa tahun terakhir, web developer menjadi pekerjaan yang banyak diminati. Terutama sekali oleh para anak muda yang memang tertarik di dunia IT. More »


content:
Gunung Bromo adalah salah satu wisata alam yang paling indah yang ada di Jawa Timur. Letak G. Bromo ini juga berada tepat di perbatasan 4 kabupaten yaitu Pasuruan, Lumajang, Probolinggo dan Malang. Sehingga terdapat berbagai alternatif akses perjalanan mudah serta 4 rute menuju ke gunung Bromo yang perlu anda ketahui.
Daftar Isi sembunyikan
1 Alternatif Rute dan Jalur Mudah Menuju Wisata Gunung Bromo yang Perlu Anda ketahui
1.1 4 Rute Utama Menuju Ke Gunung Bromo
1.1.1 Jalur Pertama, Melalui Pintu Barat dari Pasuruan
1.1.2 Jalur Kedua, Melewati Pintu Masuk dari Probolinggo
1.1.3 Jalur Ketiga, Melalui Pintu Utara dari Malang
1.1.4 Alternatif Jalur Lain dari Lumajang
2 Rute Menuju Kawasan Bromo dari Surabaya
Alternatif Rute dan Jalur Mudah Menuju Wisata Gunung Bromo yang Perlu Anda ketahui
Bagi para wisatawan yang ingin melakukan perjalanan wisata ke Bromo, mengetahui jalur dan rute menuju ke Bromo sangatlah penting. Baik yang berasal dari kota Jakarta, Malang, kota Surabaya, maupun kota besar lainnya. Kali ini kami akan menjelaskan tentang akses dan jalur mudah menuju wisata Bromo dari 4 pintu masuk utama.
4 Rute Utama Menuju Ke Gunung Bromo
Gunung Bromo ini memiliki bentuk yang saling bertautan antara lembah dengan kaldera dan lautan pasir dengan luas 10 kilometer. Dengan diameter 800 meter dari arah utara selatan dan 600 meter dari timur barat.
Sebagai gunung Merapi yang masih aktif, sebenarnya gunung ini cukup berbahaya, namun kecantikan kawasan Bromo ini membuat para wisatawan rela berbondong-bondong menuju ke sana.
Dan untuk bisa menikmati berbagai spot wisata Bromo di atas, Anda butuh perjuangan. Dan biasanya terdapat beberapa jalur menuju ke Bromo yang umum para wisatawan gunakan. Berikut ulasannya.
Jalur Pertama, Melalui Pintu Barat dari Pasuruan
Rute jalan pertama menuju kawasan wisata Bromo yaitu melewati pintu barat dari Pasuruan. Anda bisa masuk melewati desa Tosari kemudian menyusuri medan lautan pasir yang lumayan terjal.
Sehingga untuk menuju ke sana, Anda bisa menyewa mobil Jeep yang biasanya sudah mereka sediakan sekitar desa Tosari.
Jalur Kedua, Melewati Pintu Masuk dari Probolinggo
Alternatif jalur kedua yaitu melalui pintu utara dari Probolinggo. Anda bisa melewati Tongas, kemudian menuju ke pintu masuk gunung Bromo yang berada desa Cemara Lawang.
Jalan yang di lalui untuk menuju kawasan Bromo tidak begitu berat ketimbang jalur lainnya. Selain itu lereng yang ada di sana juga tidak begitu curam. Sehingga untuk menuju ke sana Anda bisa hanya berjalan kaki atau bersepeda motor.
Jalur Ketiga, Melalui Pintu Utara dari Malang
Rute akses selanjutnya yaitu melalui pintu utara dari kota Malang. Anda bisa masuk dari daerah Tumpang kemudian ke Pronojiwo. Melalui rute ini Anda juga akan di suguhkan pemandangan hutan hijau yang begitu mempesona.
Dari Pronojiwo, jika Anda bisa lurus ke selatan menuju Ranu Pane, dan jika ke utara Anda bisa memasuki kawasan lautan pasir bromo yang tepat berada di selatan Bromo. Untuk sampai ke puncak gunung Bromo, Anda cukup mengikuti jalur lautan pasir berbisik.
Alternatif Jalur Lain dari Lumajang
Selain tiga rute jalan menuju ke Bromo di atas, alternatif jalur lain yang bisa Anda pilih yaitu dari Lumajang dan menuju arah desa Ranu Pane. Kemudian anda dapat menyusuri area Bromo melalui lautan pasir. Jalur ini bisa di lewati sepeda motor selama 3 jam.
Pada area ini Anda juga akan di suguhkan pemandangan padang rumput savana dan berbagai tanaman khas pegunungan.
Akan tetapi, pastikan Anda ke sana di siang hari dan di saat tidak ada kabut, sebab area di sana termasuk sangat sepi dan hampir tidak ada persinggahan sama sekali.
Menilik dari beberapa ulasan mengenai pilihan jalur menuju puncak Bromo di atas, Anda bisa memilih 4 Rute menuju ke gunung Bromo bagi Anda. Baik berdasarkan lokasi yang terdekat hingga kemudahan akses menuju ke puncak Bromo.
Peta dan Jalur menuju Obyek Wisata Gunung Bromo
Rute Menuju Kawasan Bromo dari Surabaya
Bagi Anda yang ingin menuju kawasan Bromo dari Surabaya yang mengendarai kereta api, bus, maupun pesawat, ada beberapa alternatif jalur yang bisa Anda pilih.
Salah satu akses termudah, yaitu dari kota Surabaya, Anda bisa menuju kabupaten Pasuruan tepatnya di desa Tosari. Dari Tosari tersebut, Anda bisa melewati lautan pasir Bromo.
Selain jalur tersebut, dari Surabaya Anda juga bisa menuju daerah Tongas di Probolinggo, kemudian melewati pintu masuk utama gunung Bromo.
Nah, itulah ulasan mengenai jalur dan 4 rute menuju ke gunung Bromo. Bagi Anda yang belum pernah berkunjung ke Bromo, semoga ulasan tersebut bisa membantu Anda. Selain itu, agar lebih mudah dan menyenangkan selama perjalanan menuju Bromo, Anda juga bisa meminta bantuan jasa tour dan travel di Wisatabromo.com.


content:
Aista Bella (18), Mahasiswa jurusan Bahasa Inggris fakultas Bahasa dan Seni, IKIP PGRI Bojonegoro. Aista Bella tinggal di Desa Bangoan Kecamatan Jiken.
Organisasi, kuliah atau kerja? What do you think, gaess? Sepuluh menit kedepan saya akan berpendapat tentang itu. Kuliah dan beroganisasi adalah hal yang sangat identik dengan mahasiswa. Keduanya adalah hal yang tepat untuk menempa skill.
Selain itu, kuliah dan organisasi juga menjadi jalan yang bisa menyalurkan pemikiran dan bakat, baik akademis maupun non akademis.
BACA JUGA : KENAPA HARUS PAKAI GAS BUMI DALAM JARGAS UNTUK RUMAH TANGGA ?
Aista Bella (18), Mahasiswa jurusan Bahasa Inggris fakultas Bahasa dan Seni, IKIP PGRI Bojonegoro. Aista Bella tinggal di Desa Bangoan Kecamatan Jiken.
Di kampus, banyak organisasi yang bisa diikuti. Mulai dari jurnalistik, pencinta alam, bela diri, musik, dan banyak lagi. Paling tidak, mahasiswa harus mengikuti satu organisasi. Tetapi, ketika ada acara dalam organisasi tersebut pasti banyak memakan waktu.
BACA JUGA : PERKUAT SOLIDARITAS MAHASISWA BLORA, FORMABA GELAR MAKRAB
Bisa jadi, itu yang bisa membuat enggan mahasiswa untuk mengikuti organisasi. Ya ngga? Tapi, ada juga mahasiswa yang lebih menghabiskan waktunya hanya untuk berorganisasi, mereka lebih suka berada di luar dari pada berada di kelas.
Tidak kalah banyak, ada juga mahasiswa yang enggan beroraganisasi. Mereka berfikir organisasi hanya akan mengganggu kuliah mereka. Tapi menurut saya keduanya penting. Selain mendapat akademik di dalam kelas, mahasiswa juga bisa mendapatkannya diluar kelas.


content:
Ingin beramin judi modern atau judi yang melalui internet? Kalau begitu, kalian harus melakukan hal yang akan kami jelaskan pada kesempatan ini. Hal tersebut adalah mencari website judi online yang terpercaya. Kalau kalian tidak melakukannya, maka kalian akan bisa celaka. Celaka dalam artian uang kalian bisa diambil oleh website yang berbahaya atau bahasa lainnya kalian akan menjadi korban penipuan. Terbayang kan ketika kalian berniat untuk bermain judi pada suatu website, lalu kalian menaruh uang kalian yang akan dijadikan modal, tapi malah di ambil oleh pengelola website tersebut.
Kalau memang tidak mau seperti itu, maka kalian harus memilih website dengan teliti dan tidak boleh sembarangan. Sudah mudah sekali kok untuk menemukan website yang terpercaya. Kalian cari saja website yang memiliki pemain ramai di dalamnya, karena sudah dapat dipastikan terpercaya. Atau kalian juga bisa mencari website yang sudah terkenal dan besar. Sebab, tidak mungkin juga website s128m yang terkenal itu merupakan website yang berbahaya. Intinya kalian jangan memilih website dengan cara sembarangan agar tidak menjadi korban berikutnya. Itulah kesalahan yang banyak dilakukan para penggiat judi sekarang ini.
Untung Bermain Di Website Judi Online Terpercaya
Kami akan membuat kalian lebih bersemangat untuk mencari website judi online terpercaya dengan memberitahukan kalian keuntungan apa saja yang bisa kalian dapatkan. Jadi kalian tidak akan merasa sia – sia saja saat mencari website yang seperti itu.
Bisa Bermain Maksimal
Ketika kalian melakukan kegiatan berjudi di dalam sebuah website yang terpercaya, maka tentu saja kalian bisa melakukan perjudian kalian dengan lebih maksimal lagi. Alasannya karena kalian sudah memberikan kepercayaan yang membuat kalian bisa bermain dengan tenang dan tidak memikirkan hal yang bisa membuat permainan kalian menjadi terganggu. Itulah mengapa kalian bisa bermain dengan lebih maksimal di dalam website judi online yang terpercaya.
Ramai Pemainnya
Seperti yang kami katakan tadi bahwa di dalam website judi online terpercaya pasti penggiat judinya sangatlah ramai. Kalau sudah seperti ini berarti kalian juga bisa menemukan banyak teman yang baru dan juga mendapatkan berbagai jenis lawan bermain. Tentunya ini juga suatu keuntungan yang bisa kita dapatkan.
Promo Sungguhan
Website judi online terpercaya pastinya tidak akan berbohong kepada para penggiat judi yang bermain di dalamnya. Itu karena website ini ingin mempertahankan kepercayaan yang telah diberikan kepadanya. Jadi kalau suatu website seperti ini membuat promo yang sangat besar, itu dapat dipastikan akan terjadi. Tidak seperti website judi berbahaya yang selalu menipu para penggiat judi dengan menjanjikan promo besar tapi palsu atau tidak terjadi. Dari sini kalian sudah pada mengerti kan?


content:
Cara Memulai Diet DEBM – Permasalahan berat badan dan penampilan diri menyebabkan remaja mempunyai minat yang besar untuk mendapatkan berat badan ideal dan penampilan diri yang menarik walau menghabiskan banyak waktu dan pikiran untuk memperbaikinya. Menurut McCreary dan SAsse(2000) remaja pria cenderung lebih memilih memiliki badan yang berotot sebagai penampilan ideal mereka. Diet penurunan berat badan merupakan hal yang sering dilakukan oleh remaja untuk mendapatkan berat badan yang ideal serta penampilan diri yang menarik.
seiring berkembangnya waktu berbagai macam program diet yang ditawarkan. Mulai dari jendela makan, mengendarai sarapan hingga menghindari jenis makanan tertentu untuk golongan darah tertentu. Salah satu program diet yang banyak dilakukan oleh pemula atau yang baru pertama kali akan memulai diet adalah diet DEBM.
Baca juga : Menu Diet DEBM Yang Wajib Kamu Coba !!!
Apa sih DIET DEBM ?
Seperti yang sudah saya jelaskan pada artikel sebelumnya. DIET DEBM adalah singkatan dari diet enak bahagia menyenangkan. Program diet ini pertama kali disebarkan oleh Robert Hendrik Liembono melalui bukunya yang berjudul “DEBM : Diet enak, Bahagia, dan Menyenangkan”. Melalui buku tersebut diterangkan bahwa DEBM adalah Diet Enak Bahagia dan Menyenangkan. Terutama untuk yang hobi makan, malas olahraga, namun cita citanya selalu ingin ramping dan menawan. Kenapa ENAK, karena anda bisa kurusan dengan tetap bisa makan enak tanpa menghilangkan makanan favorit anda. Dalam menu sehari-hari seperti steak daging, ikan bakar, sate kambing muda, keju dengan krim dan lain sebagainya. Kenapa BAHAGIA, karena DEBM adalah Diet tanpa sengsara. Mereka yang menjalani diet debm tampak lebih sehat , lebih cantik dan lebih ganteng. Kenapa MENYENANGKAN, karena diet satu ini khusus untuk yang hobi makan, malas olahraga tapi ingin langsing. Pada program Diet ini anda diharuskan untuk mengkonsumsi makanan yang rendah karbohidrat dan tinggi protein atau lemak. Anda juga sangat disarankan untuk mengkonsumsi gula saat menjalani diet ini.
Baca Juga : DIET DEBM Untuk Pemula (Diet Enak Bahagia Menyenangkan)
Cara Memulai Diet DEBM
Diet DEBM memang tidak membiarkan pelakunya sampai kelaparan. Anda harus kenyang setiap saat tanpa perlu menahan rasa lapar. Anda boleh makan makanan FAVORIT anda sebanyak anda mau. Namun tentu tetap di jalur DEBM. Yaitu rendah karbohidrat, tinggi protein, tinggi lemak, dan rendah gula. Berikut Cara Memulai Diet DEBM :
Baca Juga : Beras Amandia Yang Rendah Indeks Glikemik
Atur Waktu Makan
Pada dasarnya hampir semua program diet memiliki waktu makan atau biasa disebut dengan jendela makan termasuk debm. Jika anda ingin memiliki hasil yang maksimal anda perlu mengatur waktu makan anda. Cara Memulai Diet DEBM yang pertama ini kamu perlu mengatur jam waktu makan anda.
Dalam diet DEBM anda diwajibkan untuk makan Pada pagi hari. Kamu perlu sarapan tinggi protein seperti telur, daging ayam atau sapi, alpukat, dan lain sebagainya. Tapi wajib di ingat jangan mengonsumsi karbohidrat pada saat pagi hari, Karena dalam diet DEBM menganggap bahwa karbohidrat adalah penyebab utama seseorang mengalami kelebihan berat badan atau obesitas.
Cara Memulai Diet DEBM selanjutnya, setelah sarapan anda dianjurkan juga untuk tetap makan pada siang hari karena agar menjaga anda tidak merasakan kelaparan. Meskipun begitu anda juga perlu mengatur asupan makanan yang akan kamu makan agar tetap dapat memenuhi kebutuhan nutrisi harian tubuh mu. Anda dapat mengkonsumsi sayuran dan protein hewani. Atau jika anda ingin merasa lebih kenyang lagi anda dapat menambahkan nasi organik ke dalam menu siang anda.
Untuk makan malam ada baiknya tidak melebihi jam 6 sore agar pencernaan dalam tubuh anda memiliki waktu istirahat. Kemudian waktu istirahat ini akan menjadi masa untuk proses pembakaran lemak agar lebih maksimal. Dalam makan malam ini anda dapat mengonsumsi 1 porsi NASI ORGANIK DIET EKA FARM dengan dada ayam untuk memenuhi asupan protein harian dalam tubuh anda.
Nah, itu dia Cara Memulai Diet DEBM. Jika anda sedang mencari BERAS ORGANIK gunakanlah BERAS ORGANIK dari EKA FARM karena beras organik eka farm dapat membantu kamu dalam menurunkan berat badan. kamu dapat membelinya melalui Whatsapp 0811-2650-296 atau kunjungi web kami di PRODUSEN BERAS ORGANIK YOGYAKARTA
Privasi & Cookie: Situs ini menggunakan cookie. Dengan melanjutkan menggunakan situs web ini, Anda setuju dengan penggunaan mereka.


content: 1. TAUHID Tauhid, yaitu seorang hamba meyakini bahwa Allah SWT adalah Esa, tidak ada sekutu bagi-Nya dalam rububiyah (ketuhanan), uluhiyah (ibadah), Asma` dan Sifat-Nya. Urgensi Tauhid: Seorang hamba meyakini dan mengakui bahwa Allah SWT semata, Rabb (Tuhan) segala sesuatu dan rajanya. Sesungguhnya hanya Dia yang Maha Pencipta, Maha Pengatur alam semesta. Hanya Dia lah yang …


content:
Membahas tentang gambling online tidak akan ada yang bisa mengalahkan pilihan untuk bergabung dengan permainan dominoqiuqiu online terbaik pulsa. Permainan kartu domino qq online pada dasarnya telah dikenal sebagai salah satu gambling kartu yang paling favorit diantara pemain hanya saja bukan itu yang penting melainkan pemain akan memiliki kesempatan bermain kartu domino qq online pakai pulsa. Sejak lama situs judi terbaik dan agen judi populer memutuskan untuk mengembangkan deposit uang asli yang nanti direncanakan akan mempermudah pemain yang akan melakukan kegiatan betting dari dunia maya dan yang tidak ingin mengjabiskan banyak uang untuk kegiatan betting yang dilakukan.
Judi Dominoqq Online Sempurna Dan Ideal
Permainan kartu domino qq online yang sudah sangat populer dan dikenal di kalangan player menguntungkan pemain karena mereka bisa dengan mudah tahu dimana dapat menemukan permainan taruhan kartu dominoqiuqiu online terbaik yang menggunakan deposit pulsa. Walaupun ada jaminan bahwa saat ini kegiatan taruhan dengan daring aman tapi tidak ada salahnya untuk membuat persiapan demi memastikan bahwa anda tidak akan terjebak dalam berbagai jenis kecurangan dan penipuan yang marak di permainan gambling online.
Cara untuk menghindari berbagai hal buruk yang dapat terjadi pada pemain taruhan online saat ini adalah bermain judi domino qq online pulsa yang terbaik terutama yang ada di bawah pengawasan agen judi resmi. Permainan kartu domino qq online pulsa yang terbaik akan selalu ditandai dengan adanya pilihan bermain dengan cara live, meskipun anda melakuka kegiatan taruhan online dengan menggunakan media maya akan tetapi dengan permainan live ini anda akan memperoleh kesempatan untuk bertatap muka langsung dengan pemain yang anda hadapi. Permainan kartu domino qq live ini akan membantu anda untuk benar-benar menghindari kecurangan dan berbagai upaya penipuan yang biasa terjadi dalam permainan gambling domino qq online ini.
Selain permainan live ini dari pihakagen judi domino qq online resmi juga secara tegas memberikan sanksi yang tidak ringan pada berbagai upaya kecurangan dan penipuan. Sanksi yang paling menimbulkan efek jera adalah pada saat bettor tidak ragu untuk membekukan ID dan saldo akun dari bettor yang berbuat curang dan pembekuan tersebut juga harus berlaku secara permanen. Server jaringan yang canggih bahkan anda mendukung sekali pada player karena akan langsung tahu bila ada ebot yang dipakai yang pastinya akan membuat pemain bisa bermain dengan hanya melawan bandar dan pemain yang asli.
Keunggulan judi Dominoqiuqiu Online Terbaik Pakai Pulsa
Kegiatan betting yang anda lakukan di agen judi online resmi memang tidak akan pernah memberikan pengalaman yang buruk bagi membernya. Terlebih pilihan untuk main judi kartu dominoqiuqiu online terbaik pakai deposit pulsa akan membawa keuntungan berikut ini:
Memberikan kesempatan bagi orang-orang yang selama tidak bisa atau ragu untuk bermain kartu poker online karena tidak memiliki nomor rekening. Deposit pulsa ini bisa dibayar dengan menggunakan transaksi transfer pulsa di ponsel anda atau menggunakan akun e-money.
Menawarkan permainan judi domino qq online yang murah sebab dengan modal yang hanya 10.000 saja bisa melakukan deposot pulsa ini dan cukup untuk bermain satu putaran permainan domino qq online.
Tidak perlu aset pribadi dan hanya butuh pulsa yang cukup di nomor Telkomsel atau XL saja dengan begitu membuat permainan gambling domino qq online tidak akan memiliki resiko kebangkrutan yang besar karena tidak memakai aset pribadi dari pemain.
Deposit jadi bisa dilakukan dengan sangat mudah yaitu hanya dengan menggunakan transaksi transfer pulsa dai rumah dan tidak perlu datang ke ATM.
Untuk menghindari kerugian sebaiknya bettor yang akan menggunakan deposit pulsa untuk permainan gambling domino qq online harus belajar tentang management pengelolaan pulsa agar tidak menderita kerugian yang besar.
Permainan judi domino qq online yang menggunakan pulsa memang salah satu yang tidak akan membuat pemain merasa harus mengorbankan banyak hal. Cukup pakai pulsa yang cukup dan fokus pada permainan domino qq online saja akan membawa keberuntungan.


content: Terimakasih atas kunjungannya .Hubungi saya bila ada pertanyaan seputar artikel yang telah saya bagikan.


content:
Pemanfaatan Media Mobile Advertising sebagai Sarana Optimalisasi Fungsi Public Filtering untuk Menangkal Hoax yang Mengancam Persatuan Bangsa | LEMON JUICE STORY
Pages
Home
Awards
About
Categories
Categories
Color Play
Curhat dan Insight
Dunia Anak
Dunia Kerja
Film
Jalan-Jalan
Kesehatan
Opini
Pernikahan
Psikologi
Rekomendasi
Resep
SOCIAL MEDIA
search
Monday, September 29, 2014
Pemanfaatan Media Mobile Advertising sebagai Sarana Optimalisasi Fungsi Public Filtering untuk Menangkal Hoax yang Mengancam Persatuan Bangsa
Penting bagi wanita!!
Tidak disarankan makan bayam & tahu bersamaan,
karna jika digabungkan akan membentuk senyawa yg bisa mengakibatkan terbentuknya batu/kista dalam tubuh.
Hasil penelitian Prof. Dr. Asbudi, SPOG
Jangan makan timun saat haid karna bisa menyebabkan darah haid tersisa di dinding rahim, setelah 5-10 hari dapat menyebabkan kista & kanker rahim.
Alangkah baiknya bila info ini disebarkan ke banyak wanita sebagai tanda kepedulian kita terhadap sesama.
Jika pria yang menerima bbm ini, tolong di teruskan kepada rekan wanitanya.
Begitulah bunyi sebuah broadcast message melalui Blackberry Messanger (BBM) yang marak beberapa waktu lalu. Saya pun kala itu menerima broadcast message yang sama dari seorang teman. Sebuah pesan yang saya abaikan, sampai akhirnya suatu hari sebuah foto yang saya unggah di akun Facebook mendapat komentar berkaitan isi broadcast message tersebut. Waktu itu, saya mengunggah foto makanan berbahan dasar bayam dan tahu, yang kemudian mendapat komentar dari seorang teman bahwa kedua bahan tersebut sebaiknya tidak dikonsumsi bersamaan karena akan menimbulkan reaksi kimia yang tidak baik. Sebuah komentar yang mengingatkan pada broadcast message yang konon berdasarkan penelitian Prof. Dr. Asbudi, SpOG yang sebelumnya saya abaikan. Dan karena penasaran dengan kebenarannya, saya pun mencari informasi pembanding dengan browsing melalui internet.
Lalu, benarkah bayam dan tahu jika dikonsumsi bersamaan dapat memicu timbulnya kista? Ternyata tidak! Setidaknya itulah yang dijelaskan oleh Dr. Damar Prasmusinto, SpOG melalui situs detikHEALTH[1]. Dimana informasi yang dipublikasikan oleh detikHEALTH sebagai media yang dikenal memiliki reputasi baik disertai pencantuman sumber informasi yang jelas, tentu lebih terpercaya daripada broadcast message yang tidak dapat ditelusuri sumber rujukannya.
Gambar 1
Screenshot post dan komentar dalam akun Facebook saya
Salah satu bukti bagaimana hoax begitu mudah menyebar secara viral
***
Berita bohong yang seringkali disebut sebagai hoax, atau didefinisikan sebagai kesalahan yang sengaja dibuat untuk menyerupai kebenaran[2]; memang begitu banyak beredar di tengah masyarakat. Hoax ini menyebar secara masif melalui berbagai media yang berkembang pesat dewasa ini. Misalnya melalui situs jejaring sosial (seperti Facebook dan Twitter), email, website, blog, aplikasi instant messaging (seperti Blackberry Messanger dan WhatsApp) serta banyak lagi. Cukup dengan klik tombol ‘share’ (bagikan), copy pesan kemudian paste dan post di grup BBM atau WhatsApp, atau broadcast ke seluruh kontak kedua aplikasi instant messaging tersebut; maka berita pun akan segera menyebar secara viral.
Kondisi merebaknya hoax seperti ini tentu saja merugikan, karena mendorong terciptanya pemahaman yang keliru pada masyarakat. Meskipun memang tidak akan sampai berdampak fatal, jika konten yang disebarkan cukup ringan dan tidak mengarah pada tindakan yang negatif. Seperti broadcast message mengenai bayam dan tahu tersebut misalnya, yang hanya membuat sebagian masyarakat percaya untuk tidak mengkonsumsinya bersamaan, sebuah tindakan yang relatif tidak membahayakan tentunya. Tapi, tentu akan lain ceritanya, jika hoax yang disebarkan merupakan isu besar yang menggiring masyarakat sampai pada tingkatan kepercayaan yang salah pada sebuah isu yang sensitif. Seperti contoh broadcast message pada gambar 2.
Gambar 2
Broadcast message dari seorang teman
melalui BBM
Dukungan massa yang terpecah menjadi dua kubu pada saat Pemilihan Presiden (Pilpres 2014) ditambah dengan berita seperti yang disampaikan melalui broadcast message pada gambar 2 tentu sangat rawan menggiring masyarakat pada perbedaan opini yang lebih tajam, dan menimbulkan reaksi tidak sehat yang memperkeruh suasana. Pro dan kontra, bahkan saling tuding kesalahan sudah pasti tidak dapat dielakkan. Padahal, jika masyarakat berusaha mencari rujukan pembanding melalui berbagai media, maka akan ditemukan klarifikasi dari Ketua KPU (Husni Kamil Malik) bahwa berita tersebut tidaklah benar[3]. Kemudian, video yang disebarkan pun, terlepas dari benar tidaknya isi pesan yang disampaikan, pada akhirnya jelas menimbulkan polemik dan perbedaan pendapat yang mengarah pada perpecahan. Dimana hal ini secara sederhana dapat terlihat dari komentar-komentar pada video yang diunggah tersebut.
Dua Mata Pisau Kebebasan Berpendapat dan Kemajuan Teknologi Informasi
Bergulirnya Orde Reformasi di Indonesia pada tahun 1998, memang benar-benar memberikan angin segar pada kebebasan masyarakat untuk menyampaikan pendapat. Jika pada masa Orde Baru, kehidupan pers relatif dikekang, sehingga menghalangi rakyat untuk menyampaikan aspirasi serta memperjuangkan hak asasinya dalam kehidupan bermasyarakat, berbangsa dan bernegara[4]; maka sejak Orde Reformasi, peraturan pemerintah cenderung lebih permisif menyikapi hal ini dan kebebasan pers pun dapat terwujud. Setiap warganegara Indonesia sejak saat itu pun dapat mengungkapkan pendapatnya secara leluasa dengan jaminan perlindungan hukum sesuai Undang-Undang dan peraturan yang berlaku; sehingga hal ini merangsang pers maupun masyarakat untuk menyampaikan pendapatnya secara luas.
Selanjutnya, kebebasan mengemukakan pendapat ini didukung dengan perkembangan teknologi yang begitu pesat, membuat berbagai informasi maupun berita dapat beredar secara luas dalam waktu singkat. Saat ini, dengan adanya internet, siapa pun dapat dengan mudah mempublikasikan ide, sikap atau fakta yang dilihatnya melalui berbagai platform. Baik melalui media jurnalistik yang sudah ada, maupun secara mandiri melalui blog, website pribadi maupun media jejaring sosial. Dimana publikasi ini selanjutnya akan dengan mudah menyebar secara viral melalui internet maupun aplikasi instant messaging yang ada. Semudah klik tombol ‘share’ atau broadcast ke seluruh kontak, maka berita apapun dan dari sumber mana pun akan menyebar dan diketahui publik.
Kebebasan berpendapat dan kemudahan penyebaran informasi seperti ini, tentu merupakan hal yang positif karena memberikan kesempatan pada masyarakat untuk menyampaikan aspirasinya dengan leluasa, serta mengetahui berbagai berita secara transparan. Namun, disisi lain, tanpa adanya etika dan tanggung-jawab dalam menyampaikan pendapat dan pemikiran tersebut, serta kebijaksanaan dalam mencerna pesan yang diterima, maka kebebasan berpendapat dan kemudahan penyebaran informasi ini berpotensi menimbulkan kerugian secara luas. Berita yang kurang bisa dipertanggung-jawabkan kebenarannya, namun disampaikan secara manipulatif sehingga tampak sebagai fakta, tentu akan menggiring masyarakat pada opini yang salah. Dan berita-berita seperti ini tidak jarang menimbulkan kebingungan pada masyarakat, sehingga sikap saling klaim kebenaran dan saling tuding kesalahan yang berujung pada perpecahan pun tidak dapat dielakkan.
Fenomena kebingungan publik, saling klaim kebenaran dan saling tuding kesalahan yang berujung pada perpecahan akibat simpang-siurnya pemberitaan ini terlihat jelas pada momen Pemilu 2014 lalu. Waktu itu, tanpa harus mencari, setiap orang dengan mudah mendapatkan informasi berkaitan dengan kedua pasangan Capres dan Cawapres melalui berita yang dibagikan pada situs jejaring sosial atau aplikasi instant messaging. Berita apa pun, mulai dari yang memiliki sumber rujukan jelas dan dapat diverifikasi kebenarannya sampai berita ‘bodong’ yang memutarbalikkan fakta, semudah membuka halaman situs jejaring sosial, masyarakat pun akan mengetahuinya. Dan selanjutnya, proses penyebaran secara viral pun terus berlanjut saat masyarakat kemudian membagikan berita tersebut kepada jaringannya masing-masing, baik melalui interaksi langsung maupun secara online.
Melalui momen Pemilu 2014 lalu, dapat dilihat dengan jelas adanya sinyal perpecahan akibat peredaran hoax yang tidak terkendali; mulai dari fenomena saling serang melalui status dan komentar berisi sinisme pada situs jejaring sosial sampai demonstrasi yang membawa kerusakan secara material[5]. Dimana hal tersebut tentu saja adalah pertanda bahwa perpecahan sudah mengarah pada tingkatan yang lebih rawan dan harus segera ditanggulangi, agar tidak sampai merusak persatuan dan kesatuan bangsa.
Menyikapi Masifnya Peredaran Hoax demi Keutuhan Bangsa
Hoax merajalela di tengah masyarakat melalui berbagai media, terutama melalui internet sebagai media yang menjanjikan kepraktisan serta penyebaran yang lebih luas dan cepat. Para pencipta hoax ini berusaha meyakinkan pembacanya dengan berbagai cara, salah satunya adalah dengan memalsukan situs-situs media ternama, seperti Detik.com, Kompas.com, Tribunnews.com, Tempo.co dan Liputan6.com. Dengan alamat-alamat domain yang dibuat menyerupai situs berita tersebut; seperti liputan6.com--news.com, detik.com–news.com, kompas.com–news.com, tribunnews.com–news.com dan tempo.com—new.com; oknum yang tidak bertanggung-jawab sengaja memuat hoax yang bertentangan dengan berita aslinya untuk memperkeruh suasana. Misalnya, berita berjudul ‘Prabowo Unggul 54%, Fakta Hasil Pilpres 2014 di Tangan TNI-Polri’ atau ‘Ketua KPU Ditetapkan Sebagai Tersangka’[6]. Menanggapi kejadian ini, beberapa pihak pun aktif melaporkan kepada Menkominfo, dan saat tulisan ini dibuat, situs-situs tersebut sudah tidak dapat diakses.
Usaha intervensi terhadap sumber berita melalui tindakan pemblokiran maupun sensor oleh pemerintah melalui pihak yang berwenang seperti ini sangatlah penting untuk menghentikan peredaran hoax yang menyesatkan masyarakat. Akan tetapi, pemerintah dalam hal ini Menkominfo tentu memiliki keterbatasan untuk mendeteksi adanya pelanggaran pemberitaan serius seperti ini dengan cepat, secepat peredaran hoax itu sendiri. Teknologi informasi yang demikian maju menyebabkan hoax dapat menyebar begitu cepat, sehingga kecepatan deteksi dan pemblokiran tidak sebanding dengan kecepatan penetrasi hoax pada masyarakat. Selain itu, kenyataan bahwa hoax pun menyebar secara laten melalui media yang sulit dilacak (seperti email, instant messaging atau bahkan dari mulut ke mulut) membuat upaya intervensi pada sumber berita semacam ini tidak selalu dapat dilakukan.
Perkembangan penggunaan internet dan akses situs jejaring sosial secara massal, memang merupakan ladang subur bagi peredaran hoax di tanah air. Tingginya akses internet dan situs jejaring sosial ini terungkap melalui data yang dilansir Kominfo dalam situs resminya[7]. Data ini menyebutkan bahwa pengguna internet di Indonesia saat ini mencapai 63 juta orang dan 95% di antaranya menggunakannya untuk mengakses situs jejaring sosial. Bahkan, Selamatta Sembiring (Ditjen Informasi dan Komunikasi Publik (IKP)) menuturkan bahwa Indonesia menduduki peringkat 4 pengguna Facebook dan 5 pengguna Twitter terbesar di dunia. Dimana Webershandwick sebagai perusahaan public relations dan pemberi layanan jasa komunikasi data lebih lanjut menyampaikan data bahwa ada 65 juta pengguna Facebook aktif di Indonesia. Dengan total 33 juta pengguna aktif per hari dan 28 juta pengguna aktif diantaranya menggunakan perangkat mobile.
Data statistik ini tentu cukup menggambarkan betapa besar peran masyarakat dalam penyebaran informasi secara viral melalui berbagai media, terutama melalui situs jejaring sosial. Bayangkan saja, jika seorang pengguna Facebook membagikan sebuah berita kepada 1.000 temannya, kemudian seperempatnya saja (250 orang temannya) membagikan kembali berita tersebut kepada jaringannya masing-masing dan begitu seterusnya; tentu jumlah pembaca berita tersebut akan menjadi sangat fantastis. Belum lagi jika saat membagikan, pengguna tersebut menggunakan fitur tagging teman dan juga share melalui situs jejaring sosial lainnya, seperti Twitter atau Path, sehingga penyebaran berita tersebut tentu menjadi semakin masif lagi.
Kekuatan publik yang begitu besar dalam penyebaran sebuah isu ini, sesungguhnya menyimpan kekuatan sekaligus kerawanan dalam menjaga persatuan dan kesatuan bangsa. Disatu sisi, jika kekuatan viral masyarakat ini digunakan untuk menyebarkan berita-berita yang valid (sahih) dan ‘menyehatkan’ rasa persatuan, tentu hoax pun akan tersingkir dengan sendirinya. Namun, disisi lain, jika kekuatan viral masyarakat ini digunakan untuk menyebarkan hoax yang menghasut, maka tentu saja akan membahayakan persatuan bangsa ini. Untuk itulah, masyarakat perlu diberikan edukasi bagaimana harus menyikapi maraknya pemberitaan yang simpang siur melalui media, khususnya internet. Sehingga masyarakat memiliki kesadaran (awareness) dan rasa tanggung-jawab (responsibilities) menanggapi berita yang dibacanya, dan selanjutnya dapat mengambil langkah yang adekuat demi menjaga keutuhan Negara Kesatuan Republik Indonesia ini. Yaitu mampu memilah pemberitaan yang sahih dan sebaliknya, serta selanjutnya hanya menyebarkan berita-berita yang terverifikasi kebenarannya dengan bahasa yang non-provokatif dan tidak menyebarkan hoax yang menghasut.
Dengan adanya kesadaran bahwa tidak semua berita yang ada di media adalah benar, akan mendorong masyarakat menjadi kritis dan melakukan langkah-langkah kroscek kebenaran sebuah berita sebelum mempercayai dan menyebarkannya lebih luas. Dimana hal ini diantaranya diwujudkan dalam tindakan sebagai berikut:
Mengenali kredibilitas dan reputasi media pemuat berita. Mengingat pada dasarnya publikasi dapat dilakukan oleh siapa pun; termasuk pribadi atau kelompok tertentu; dimana tidak semuanya memiliki kredibilitas, track record dan reputasi yang baik dalam dunia jurnalistik;
Melakukan cek sumber rujukan berita. Berita yang valid akan selalu mencantumkan sumber berita yang jelas, sehingga masyarakat patut skeptis pada berita yang tidak mencantumkan sumber rujukan dengan jelas;
Mencari pemberitaan senada dari media lain, terutama yang memiliki reputasi baik; karena media seperti ini akan sangat berhati-hati dalam mempublikasikan suatu berita sehingga dapat digunakan sebagai rujukan. Dan jika ternyata, berita yang dimuat tidak sejalan atau bahkan bertentangan, maka masyarakat patut curiga akan kebenaran berita tersebut.
Sedangkan dengan adanya rasa tanggung-jawab, maka masyarakat akan bijak mempertimbangkan dampak penyebaran suatu berita atau isu. Sehingga akan melakukan tindakan-tindakan berikut dalam menyebarkan berita:
Memahami kepada siapa berita akan dibagikan, karena sesungguhnya tidak semua berita layak dikonsumsi dan dapat dicerna oleh semua kalangan dengan berbagai usia dan kemampuan kognitif (penalaran) yang berbeda-beda;
Menggunakan bahasa yang sopan dan tidak provokatif sebagai kata pengantar berita yang dibagikan, sehingga mencegah ketersinggungan pihak tertentu.
Gambar 3
Skema proses public filtering terhadap hoax yang menghasut
Dengan adanya kesadaran dan rasa tanggung-jawab ini, maka diharapkan masyarakat mampu memilah pemberitaan yang valid atau sekedar hoax dan menentukan sikap yang tepat selanjutnya (melaksanakan fungsi public filtering). Dimana kemampuan masyarakat untuk melaksanakan fungsi public filtering yang adekuat terhadap pemberitaan akan berperan besar dalam meminimalisir peredaran hoax. Dengan demikian akan mencegah masyarakat tergiring pada sentimen pribadi yang tidak sehat, perpecahan dapat dihindarkan, dan persatuan bangsa ini pun tetap kokoh.
Upaya Peningkatan Fungsi Public Filtering terhadap Pemberitaan melalui Media Mobile Advertising
Fenomena maraknya broadcast message, sharing atau update status berdasarkan berita yang belum terverifikasi kebenarannya atau hoax merupakan sinyal nyata masih lemahnya kemampuan masyarakat untuk melakukan penyaringan informasi yang ‘baik’ (benar) dan ‘tidak baik’ (tidak benar), sehingga perlu segera mendapatkan perhatian serius dari pemerintah dan pihak terkait lainnya. Sosialisasi untuk menyadarkan masyarakat akan pentingnya melakukan kroscek berita sekaligus mempertimbangkan dampak sharing berita yang akan dilakukan merupakan hal yang krusial dalam hal ini. Sosialisasi penting dilakukan kepada semua pihak, dengan sasaran utama adalah masyarakat pengguna internet dan perangkat mobile, karena dari dua sumber itulah berita paling banyak beredar; baik melalui publikasi internet atau broadcast message melalui aplikasi instant messaging. Sehingga dengan luasnya pengguna internet dan gadget, maka sasaran sosialisasi pun juga sangat luas; mulai dari anak-anak, remaja hingga orang dewasa. Dimana dengan adanya perbedaan usia audience ini, maka pemilihan teknik sosialisasi dan media yang sesuai dengan level kognitif menjadi hal yang menentukan efektifitasnya.
Sosialisasi sendiri dapat dilakukan dengan metode tatap muka dalam berbagai setting; seperti sekolah, Organisasi Karang Taruna, ibu-ibu PKK, kampus dan sebagainya. Selain itu, sosialisasi dapat juga dilakukan secara tidak langsung dengan memanfaatkan berbagai media yang ada; seperti majalah, koran, leaflet, komik, poster, televisi maupun internet. Dimana, sosialisasi melalui media-media ini memiliki kelebihan dalam hal fleksibilitas dan kemampuannya menjangkau kalangan yang lebih luas. Kuncinya tinggal bagaimana mengolah aspek visual dan audio yang digunakan agar pesan dapat ditangkap secara efektif oleh audience. Salah satunya adalah dengan mengaplikasikan metode visual control yang banyak dimanfaatkan berbagai perusahaan untuk meningkatkan efektifitas transfer informasi melalui rangsang visual. Metode ini merupakan salah satu teknik dalam manajemen bisnis yang diterapkan dalam banyak aspek, dengan cara mengkomunikasikan informasi menggunakan sinyal visual (warna, bentuk, ukuran dan sebagainya) daripada teks mau pun instruksi tertulis lainnya. Dimana dengan cara ini, metode visual control ini memiliki kelebihan mempercepat rekognisi (pengenalan) informasi yang disampaikan sehingga dapat meningkatkan efisiensi dan kejelasan pesan[8].
Selanjutnya, menilik data statistik yang menunjukkan tingginya penggunaan internet dan perangkat mobile di Indonesia, maka kedua media ini tidak boleh dilupakan untuk digunakan dalam upaya meningkatkan kesadaran dan rasa tanggung-jawab masyarakat menyikapi pemberitaan. Dan dalam hal ini, provider telekomunikasi seperti XL Axiata sebagai penyedia jasa layanan internet dan akses data yang senantiasa berinteraksi dengan pelanggan dalam proses transfer data memiliki kesempatan yang begitu besar untuk ikut andil dalam usaha ini.
Salah satu media yang dapat dimanfaatkan provider telekomunikasi adalah melalui aplikasi SMS (Short Message System). Sosialisasi melalui media SMS ini sendiri dapat dilakukan melalui konsep SMS massal yang dikirimkan ke semua pengguna maupun SMS yang dikirimkan pada kondisi-kondisi tertentu, misalnya pasca aktivasi paket data. Pada saat seseorang mengaktifkan paket data, sesuai prosedur, provider telekomunikasi akan mengirimkan SMS berkaitan dengan aktivasi yang dilakukan. SMS ini biasanya berisi informasi keberhasilan aktivasi paket, harga paket, kuota yang data yang didapatkan, masa berlaku, cara deaktivasi dan beberapa informasi tambahan lainnya. Mengingat setelah proses aktivasi ini pelanggan akan leluasa menggunakan akses data, tentu akan sangat bermanfaat jika provider telekomunikasi juga mengirimkan SMS pengingat (reminder) agar pengguna lebih peka dan bijak dalam menyikapi berbagai informasi yang didapatkannya.
Selanjutnya, selain memanfaatkan aplikasi SMS, dalam upaya sosialisasi pentingnya kesadaran dan tanggung-jawab berbagi informasi, provider telekomunikasi pun dapat memanfaatkan media iklan dalam format mobile (mobile advertising). Dimana provider telekomunikasi memiliki potensi yang besar dalam dunia periklanan ini (baik sosial maupun komersial), karena kepemilikan data profil pelanggan yang terkumpul pada saat pelanggan melakukan akses internet; seperti data frekuensi kunjungan pelanggan ke situs tertentu[9]. Dimana data ini tentu sangat bermanfaat untuk memperkirakan sasaran dari iklan dalam format mobile, karena berdasarkan data tersebut, dapat diketahui tingkat kepentingan dimunculkannya suatu iklan dalam format mobile pada suatu pengguna. Misalnya, berdasarkan intensitas melakukan akses situs tertentu atau intensitas penggunaan internet secara keseluruhan.
Gambar 4
Contoh mobile advertising
dalam bentuk interstitial ads
Terdapat dua bentuk mobile advertising yang populer digunakan saat ini dan dapat dimanfaatkan sebagai media sosialisasi, yaitu interstitial ads dan off-deck ads. Interstitial ads adalah iklan ditampilkan dalam satu layar penuh sebelum pengguna masuk ke halaman situs tertentu atau kadang dikenal sebagai ‘halaman bebas GPRS’, sedangkan off-deck ads disisipkan di bagian atas halaman situs tertentu[10].
Sosialisasi untuk meningkatkan kesadaran dan rasa tanggung-jawab menyikapi pemberitaan melalui media insterstitial ads, seperti halnya iklan komersial, dilakukan dengan mengarahkan pelanggan selama beberapa detik ke sebuah halaman tertentu, sembari menunggu situs yang dituju loading. Dimana meskipun hanya ditampilkan selama beberapa detik, efektifitas penyampaian informasi dapat ditingkatkan dengan tampilan yang menarik dengan memanfaatkan pendekatan visual control disertai dengan tautan (link) menuju informasi lebih detail berkaitan dengan hal tersebut. Serta yang juga penting adalah pemberitahuan, bahwa halaman yang ditampilkan adalah iklan layanan masyarakat untuk menghindari prasangka negatif dari pengguna. Sehingga, dengan cara ini pembaca mampu menyerap informasi yang diberikan dalam waktu yang singkat dan terdorong untuk mencari informasi lebih lanjut dengan meng-klik tautan yang disediakan. Hal yang sama juga diaplikasikan pada sosialisasi dalam format off-deck ads, yaitu dengan menampilkan informasi yang sama secara lebih sederhana pada media kecil di bagian atas situs yang sedang dibuka.
Gambar 5
Contoh Iklan layanan masyarakat dalam format Interstitial Ads
Untuk keperluan sosialisasi dalam rangka meningkatkan fungsi public filtering
Gambar 6
Contoh Iklan layanan masyarakat dalam format Interstitial Ads
Untuk keperluan sosialisasi dalam rangka meningkatkan fungsi public filtering
Gambar 7
Contoh Iklan layanan masyarakat dalam format Off-Deck Ads
Untuk keperluan sosialisasi dalam rangka meningkatkan fungsi public filtering
Menilik kapasitasnya sebagai penyedia layanan internet, yang berinteraksi dengan pengguna internet secara langsung dan intens; maka provider telekomunikasi dalam hal ini memang memiliki potensi strategis dalam upaya edukasi tentang pentingnya kesadaran dan rasa tanggung-jawab menanggapi pemberitaan pada berbagai media, khususnya melalui internet. Provider telekomunikasi sebagai penyedia akses internet bagi pelanggannya, memiliki keunggulan dibanding media sosialisasi lain dalam hal ketepatan waktu (timing) sosialisasi. Interaksi antara pelanggan dan provider telekomunikasi yang terjadi sejak awal hingga akhir terjadinya akses internet, memungkinkan provider telekomunikasi memberikan sosialisasi untuk mengingatkan mengenai sikap yang perlu diambil berkaitan dengan berbagai pemberitaan yang akan ditemui melalui internet nantinya dan pada saat melakukan akses. Sehingga memiliki peluang yang lebih besar untuk diingat dan mempengaruhi tindakan pelanggan ini pada saat menemukan berbagai berita nantinya.
Regulasi Praktik Mobile Advertising untuk Memaksimalkan Potensi dan Kenyamanan Berbagai Pihak
Iklan dalam format mobile untuk kepentingan komersial yang marak belakangan ini memang sedang mendapatkan sorotan dari masyarakat. Banyak pihak yang beranggapan bahwa baik interstitial ads maupun off-deck ads bersifat intrusive (mengganggu). Dari sisi konsumen, kedua jenis iklan ini dinilai merugikan karena mereka dipaksa untuk menyaksikan tayangan yang tidak mereka inginkan, penilaian bahwa konten dari beberapa iklan tidak pantas untuk usia tertentu, serta beberapa juga berpendapat bahwa insterstitial ads yang ditampilkan memperlama waktu loading website yang dituju. Dimana berkaitan dengan pendapat terakhir ini sendiri menurut penjelasan GM Corporate Relations & Communication Management XL Axiata, Tri Wahyuningsih, tidak sepenuhnya benar, karena insterstitial ads ditampilkan sekedar memanfaatkan waktu loading website, sehingga sama sekali tidak memperlama loading website yang dituju[10]. Sementara itu, disamping pengguna layanan akses data, pemilik nama domain dan IP address juga mersasa dirugikan karena praktik ini dinilai menyalahi hak milik karena menumpangi tanpa ijin akses ke nama domain atau IP address tersebut. Selain juga dapat menimbulkan kompetisi yang tidak sehat, saat iklan yang ditampilkan berasal dari pihak kompetitor domain yang ditumpangi[11].
Namun demikian, dibalik sifat mengganggu yang ditudingkan berbagai pihak ini, tentu bukan berarti bahwa media ini harus ‘dibunuh’ begitu saja. Karena media ini menyimpan potensi yang besar dalam banyak hal, salah satunya sebagai media sosialisasi untuk menyampaikan berbagai pesan strategis yang penting bagi masyarakat dan bangsa. Selain juga fungsi komersial yang bermanfaat bagi produsen yang ingin mengembangkan pemasaran produknya di Indonesia dan juga bagi provider telekomunikasi itu sendiri, yang tentu berperan pada perekonomian Indonesia secara umum. Oleh karena itu, yang diperlukan dalam hal ini adalah adanya sebuah aturan main (regulasi) agar kepentingan dan hak semua pihak yang terlibat tidak dikesampingkan; baik perusahaan pemasang iklan, provider telekomunikasi sebagai penyedia jasa, maupun pengguna internet sebagai sasaran dari iklan yang ditayangkan dan konsumen data. Sehingga dengan adanya regulasi yang memperhatikan kepentingan dan hak berbagai pihak ini, maka mobile advertising dapat mencapai manfaat optimalnya secara komersial maupun sosial. Salah satunya adalah dalam upaya mewujudkan visi dan misi Indonesia sebagai sebuah negara kesatuan untuk menjaga persatuan rakyatnya. Dimana persatuan bangsa saat ini senantiasa berada dalam posisi yang rawan dengan perkembangan teknologi informasi dan kebebasan berpendapat yang seringkali ditumpangi hoax yang menghasut; sehingga hal ini harus diimbangi dengan kesadaran dan rasa tanggung-jawab masyarakat untuk membagikan informasi yang bermanfaat dan mencegah menyebarnya berita yang menyesatkan tersebut.
Dimana iklan dalam format mobile ini sangat potensial sebagai salah satu media untuk sosialisasi meningkatkan kesadaran dan rasa tanggung-jawab masyarakat menyikapi berbagai pemberitaan yang ada; karena jangkauannya yang luas serta interaksinya yang intens dengan pengguna layanan internet sejak awal (mengaktifkan paket data) hingga akhir, sehingga memiliki peluang yang sangat besar untuk senantiasa mengingatkan dan memperingatkan pengguna akan bahaya hoax di berbagai media. Selanjutnya dengan adanya kesadaran dan rasa tanggung-jawab masyarakat ini, akan menciptakan sistem public filtering yang efektif untuk mencegah peredaran hoax yang menyesatkan dan memecah-belah bangsa.
Jadi, bukankah ini alasan dan saat yang tepat bagi semua pihak terkait (pemerintah, Menkominfo, provider telekomunikasi, pihak pengiklan dan perwakilan pihak konsumen data) untuk duduk bersama dan mencapai kesepakatan berkaitan praktik mobile advertising yang sehat dan penuh manfaat? Sekali agar media ini dapat memperoleh posisi yang sepantasnya dalam dunia komersial dan sosial, serta ikut andil dalam usaha membangun dan mengembangkan negara. Salah satunya dengan mengoptimalkan fungsi media ini sebagai akselerator untuk membekali masyararakat dengan pengetahuan dan kebijaksanaan untuk memanfaatkan kebebasan berpendapat dan perkembangan teknologi informasi demi persatuan dan kesatuan Bangsa Indonesia.
With Love,
Nian Astiningrum
-end-
Referensi:
detikHEALTH. (29-11-2012). Makan Bayam dan Tahu Bersamaan Bisa Picu Kista, Benarkah? http://health.detik.com/read/2012/11/29/142456/2104998/763/makan-bayam-dan-tahu-bersamaan-bisa-picu-kista-benarkah. Diakses tanggal 05 Agustus 2014.
Wikipedia. (23-05-2014). Hoax. http://en.wikipedia.org/wiki/Hoax. Diakses tanggal 06 Agustus 2014.
Merdeka.com. (23-07-2014). Ketua KPU: Istri Saya Orang Wonogiri. http://www.merdeka.com/peristiwa/ketua-kpu-istri-saya-orang-wonogiri.html. Diakses tanggal 06 Agustus 2014.
Wikipedia. (06-05-2014). Media Massa. http://id.wikipedia.org/wiki/Media_massa#Masa_Orde_Baru. Diakses tanggal 22 Agustus 2014.
detikNews. (22-08-2014). Taman Bundaran Indosat yang Hancur Karena Demo Massa Prabowo Dibersihkan. http://news.detik.com/read/2014/08/22/091435/2669463/10/taman-bundaran-indosat-yang-hancur-karena-demo-massa-prabowo-dibersihkan. Diakses tanggal 25 Agustus 2014.
Liputan6.com. (28-07-2014). Waspadai Situs Palsu Liputan6.com. http://tekno.liputan6.com/read/2084307/waspadai-situs-palsu-liputan6com. Diakses tanggal 11 Agustus 2014.
Kominfo. (07-11-2014). Kominfo: Pengguna Internet di Indonesia 63 Juta Orang. http://kominfo.go.id/index.php/content/detail/3415/Kominfo+%3A+Pengguna+Internet+di+Indonesia+63+Juta+Orang/0/berita_satker#.U-nR3aPv9Ow. Diakses tanggal 12 Agustus 2014.
Wikipedia. (08-04-2014). Visual Control. http://en.wikipedia.org/wiki/Visual_control. Diakses tanggal 18 Agustus 2014.
Detik.com. (03-04-2013). Melirik ‘Tambang Emas’ di Bisnis Iklan. http://inet.detik.com/read/2013/04/03/133357/2210432/328/1/melirik-tambang-emas-di-bisnis-iklan. Diakses tanggal 20 Agustus 2014.
Okezone.com. (10-10-2014). XL Tanggapi Isu Praktik Intrusive Advertising. http://techno.okezone.com/read/2014/09/10/54/1037115/xl-tanggapi-isu-praktik-intrusive-advertising. Diakses tanggal 27 September 2014.
Bisnis.com. (14-09-2014). Kaji Regulasi Intrusive Advertising oleh Operator Telekomunikasi. http://industri.bisnis.com/read/20140914/105/257177/kaji-regulasi-intrusive-advertising-oleh-operator-telekomunikasi. Diakses tanggal 17 September 2014.
Label: Opini
2 comments :
Anonymous November 21, 2014 at 12:41 AM
Halo sis, blog ini sangat membantu saya dalam mendapatkan info khususnya untuk menyusun kesimpulan skripsi saya tentang iklan intrusive.. Nice posting
ReplyDelete
Replies
Nian Astiningrum November 21, 2014 at 9:38 AM
You're welcome ;)
Senang kalau tulisan saya bisa bermanfaat untuk orang lain..
Sukses skripsinya ya ;)
Delete
Replies
Reply
Reply
Add comment
Load more...
Hai! Terima-kasih sudah membaca..
Silakan tinggalkan komentar atau pertanyaan disini atau silakan DM IG @nianastiningrum for fastest response ya ;)
Subscribe to: Post Comments ( Atom )
Welcome to my blog!
Disini saya banyak menulis tentang psikologi, parenting, lifestyle, and everything in between [more]
Jangan lupa follow akun instagram dan subscribe youtube channel saya di bawah ya.. I'm pretty good in singing too ;)

label: en


content:
Jika anda sedang mencari situs judi slot online terbaik dan terpercaya no 1 melalui google atau mesin internet pencarian lainnya sudah dipastikan akan muncul banyak sekali pilihan atau opsi yang direferensikan oleh google mengenai daftar situs judi slot online terpercaya yang tentunya merupakan tempat kita bermain game slot online dan salah satunya yang terbaik adalah DUNIA303
Tetapi yang menjadi pertanyaan dan kendalanya adalah dari sekian banyak yang direferensikan oleh mesin pencarian google, bagaimana cara kita agar bisa memilih situs judi slot terbaik yang tepat untuk dijadikan tempat kita bermain? Hal inilah yang menjadi kendala para bettor bingung dalam memilih situs judi slot online resmi yang memang sudah dijamin terpercaya dan memiliki reputasi baik dipasaran, bukan situs abal abal yang hanya ingin meraup sejumlah keuntungan dari anggota membernya denngan cara mengambil uang taruhan para bettor.
Situs Judi Slot Online Gacor Terbaik Depo Pulsa 10RB
Untuk terhindar dari situs slot online abal abal atau penipu yang akan merugikan anda, maka sebagai player kita juga harus pintar dalam memilih situs tempat kita bermain, disini kami merekomendasikan situs judi slot online terpercaya DUNIA303 sebagai situs terbaik dan dijamin aman 100% sebagai tempat anda bermain judi slot online. Sudah banyak sekali member aktif yang bergabung disana mengingat keuntungan yang diberikan serta kualitas terbaik tentu saja sudah tidak heran apabila memang mereka merupakan yang terbaik di indonesia hingga saat ini.
DUNIA303 telah berdiri sejak tahun 2013 sebagai penyedia game judi online untuk memudahkan dan memberikan keuntungan bagi seluruh bettor yang suka bermain judi online terutama slot online. Berbagai keunggulan yang bisa kami berikan yaitu kami menyediakan penawaran promo bonus melimpah seperti slot bonus new member 100% di awal , berbagai jenis judi online terlengkap dalam 1 akun slot , jadi anda tidak perlu menggonta ganti akun slot lagi jika anda ingin bermain permainan lainnya karena semua sudah lengkap tersedia di dalam 1 ID bermain.
Untuk tingkat kemanan sendiri juga sudah tidak perlu diragukan lagi karena DUNIA303 sudah mendapatkan legalitas dan izin resmi dari lembaga berwenang, jadi seluruh sistem bertransaksi serta data data apapun semuanya akan dijaga dengan sistem keamanan tinggi. Bermain bersama dengan situs judi slot online resmi tentu merupakan sebuah kenyamanan tersendiri bagi kita karena kita akan merasa selalu aman serta mendapatkan banyak keuntungan pada saat bermain slot online.
Daftar Situs Judi Slot Bonus New Member 100% Di Awal
Sampai saat ini DUNIA303 telah memiliki ribuan anggota member yang aktif bertransaksi setiap harinya dan masih banyak yang terus bertambah untuk bergabung menjadi anggota member. Hal ini sudah sangat wajar karena selain memiliki reputasi yang sangat baik dipasaran, berbagai keuntungan juga bisa didapatkan seluruh member bahkan pada saat kalah sekalipun bermain judi slot online akan mendapatkan keuntungan bersama dengan DUNIA303 sehingga layak dijadikan sebagai pilihan situs judi slot online yang tepat untuk anda bermain. Kami juga memberikan berbagai pelayanan kualitas terbaik dari provider resmi slot online terbaik di dunia, berikut ini adalah beberapa situs judi slot gacor yang terbaik , antara lain :
Pragmatic Play
Pragmatic play indonesia merupakan provider favorit sejuta umat yang amsuk kedalam kategori situs judi slot terbaik dan terpercaya mudah menang maxwin. Hal ini dikarenakan banyaknya games slot gacor yang disediakan sampai dengan 200 lebih yang tersedia dan tentunya memiliki RTP slot serta winrate menang untuk mendapatkan bonus jackpot slot yang sangat tinggi.
Playtech
Playtech merupakan situs remsi judi slot online yang juga sangat populer dan seluruh permainan yang tersedia juga merupakan slot online gampang menang dengan perkalian hadiah yang tinggi serta sering memberikan jackpot progresif. Beberapa game slot online terpopuler yang tersedia bersama mereka yaitu : Fantastic Four , Incredible Hulk, X-Men dan lain-lain.
Play n Go
Salah satu yang menjadikan play n go merupakan provider resmi dan terpopuler di kalangan judi slot online yaitu karena permainan yang tersedia memiliki rata rata RTP yang tinggi sehingga sangat mudah dimenangkan dan memberikan kita keuntungan.
Flow gaming
Bandar judi yang satu ini sudah meraup banyak sekali penghargaan dan sudah diakui menjadi provider resmi dan salah satu yang terbaik karena berbagai permainan terlengkap sampai lebih dari 350 lebih jenis permainan. Tersedia juga sistem layanan bertransaksi 24jam seperti deposit pulsa tanpa potongan serta deposit via Dana, Ovo, Gopay dan LinkAja.
RTG Slot
RTG slot juga merupakan judi slot online yang sangat populer terutama di kawasan asia, karena tampilan permainan yang sangat bagus dan juga berbagai games slot gacor mudah menang yang tersedia di dalamnya.
Joker 123 Gaming
Joker slot atau joker gaming merupakan provider yang cukup populer di asia karena judi tembak ikan yang mereka sediakan serta lengkap juga dengan game seperti slot dan kasino online. Tersedia juga promo slot bonus new member tanpa syarat yang akan langsung diproseskan dan bisa digunakan untuk beli / buy free spin.
Habanero
Provider habanero slot telah berdiri sejak tahun 2010 dan menyediakan lebih dari ratusan jenis variasi judi slot online gampang menang dan telah menssuport layanan sampai dengan 28 jenis bahasa serta mata uang yang lengkap.
PG Soft
Apabila kamu merupakan pecinta judi slot gampang menang di indonesia maka PG Soft ini merupakan jawabannya, karena seluruh permainan judi slot online yang ditawarkan memiliki permainan dan tampilan yang sangat seru dan wajib untuk anda mainkan dan tidak lupa dengan jackpot slot besar yang diberikan. Salah satu permainan terpopuler mereka yaitu Mahjong ways.
CQ9
Cq9 gaming merupakan provider dari china yang sudah tidak perlu diragukan lagi tingkat kualitas terbaiknya karena sudah menerapkan teknologi terabik HTML5 dimana ini sudah memudahkan seluruh bettor bermain melalui perangkat smartphone dimanapun dan kapanpun.
Onetouch
Onetouch merupakan situs judi slot online gampang menang yang sering sekali memberiakn bonus hadiah jackpot besar kepada para pemainnya serta berbagai penawaran permainan menarik dan sangat seru untuk dimainkan yang tentunya tidak boleh kamu lewatkan!
Berbagai rekomendasi nama nama situs judi slot online terbaik ditas bisa kamu pilih secara bebas karena semuanya sudah tersedia dalam 1 akun slot sehingga sangat praktis dan memudahkan seluruh bettor. Hal yang lebih menarik lagi adalah untuk proses daftar slot online sangatlah mudah serta tidak dipungut biaya sepeserpun alias gratis!


content:
Satu pintu pencarian untuk semua koleksi publik dari perpustakaan, museum, arsip, dan sumber elektronik di Indonesia
Semua Kolom Judul Pengarang Subject Call Number ISBN/ISSN Tag
Cari
Lanjutan
Koleksi
Saat ini terdapat 11,431,299 unik entri dan 15,948,999 entri dengan duplikat di dalam Indonesia OneSearch. Koleksi ini dikumpulkan dengan metode harvesting otomatis dari repositori milik organisasi mitra, yang berasal dari berbagai sektor.


content:
Dikenal dengan gameplay orang ketiga yang populer. Pemain akan bebas memilih sejumlah karakter permainan. Terutama prajurit yang dilengkapi dengan sistem keterampilan dan gerakan yang unik.
Dalam gim Anda harus melakukan segalanya untuk menjaga kekuatan bertarung Anda terus meningkat. Ini juga satu-satunya cara untuk bertahan dan bertahan dari tantangan SoulWorker.
Game ini akan memiliki lebih banyak hal yang tidak dapat Anda ketahui jika Anda belum mengalaminya. Lion Games dan Lion Games Co tentu tidak akan mengecewakan Anda. Di sini, dengan kubet, informasi baru tentang produk game anime ini!
Informasi singkat tentang SoulWorker
Pada tahun 2016, game role-playing ini dirilis ke publik untuk pertama kalinya di Jepang. Awalnya game ini dibangun dan dirilis oleh Hangame. Smilegate adalah pengembang game versi Korea. Versi bahasa Inggris milik game house Gameforge yang dirilis pada tahun 2018.
Lion Games Co. adalah unit yang telah memproduksi dan merilis game role-playing ini. Plotnya terutama tentang perjalanan para pejuang melawan kegelapan.
Mereka memiliki wawasan hebat tentang peradaban manusia yang tersisa. Rosca 9999 adalah waktu ketika Anda akan bergabung dalam pertempuran di dalam game.
Dunia saat ini kacau balau dengan tumpukan sampah setinggi ribuan meter. Dari abu inilah para pejuang kita bangkit.
Setiap prajurit akan diberikan keterampilan yang unik. Tidak hanya penampilan, kepribadian tetapi juga gaya bertarung setiap orang akan berbeda. Ini juga merupakan titik yang menciptakan rasa unik dari permainan.
Selama petualangannya, pemain akan menghadapi bos yang tak terhitung jumlahnya. Bos terakhir ini juga merupakan titik akhir dari setiap level. Mengalahkan bos terakhir adalah syarat pertama bagi Anda untuk naik ke level berikutnya.
Modus tim
Di SoulWorker akan ada dua mode permainan utama. Anda dapat berpartisipasi dalam pertempuran PvP untuk melihat siapa yang akan lebih kuat di antara kedua prajurit. Atau Anda juga memiliki kesempatan untuk menantang diri sendiri di ruang bawah tanah.
Ini adalah tempat bagi pemain untuk menjelajahi plot, menemukan materi, serta naik level untuk diri mereka sendiri. Jika Anda ingin menjadi lebih kuat di medan perang, Anda tidak boleh melewatkan mode ini.
Pada saat yang sama, gamer harus memilih untuk berinteraksi dengan NPC secara teratur. Sistem sub-karakter juga membuat game ini unik. Mereka akan memberi Anda misi untuk Anda selesaikan. Quests memberikan kesempatan untuk meningkatkan kekuatan tempur, menerima hadiah dan beberapa petunjuk plot.
Lihat juga: Keindahan Hiyori – burung pegar di dunia One Piece
Beberapa karakter SoulWorker
Seperti yang disebutkan, karakter utama adalah yang membuat game ini berbeda. Berikut ini adalah Warriors yang akan di update di versi 2020.
Jin Seipatsu
Terutama melayani sebagai asisten serta tanker. Prajurit ini dilengkapi dengan Senjata Roh. Berkat senjata inilah dia bisa melindungi rekan satu timnya. Pada saat yang sama, musuh tidak dapat melukai Jin dalam pertarungan besar.
Haru Estia
Ini adalah karakter wanita yang memiliki kemampuan untuk mengendalikan pedang suci Soulum. Pemain akan melalui keterampilan untuk memerintahkan pedang untuk menghancurkan musuh.
Erwin Arclight
Miliki sendiri kemampuan untuk menggunakan pistol duo Gun Jazz. Serangan cepat dan akurat juga menjadi kekuatan utama Erwin.
Lily Bloommerchen
Carnage atau Guillotine adalah keterampilan yang membantu prajurit ini mengalahkan lawannya. Dia memiliki sabit dari neraka. Yang perlu Anda lakukan adalah memilih objek yang tepat untuk diserang.
Keterampilan Lily terutama menyerang area luas sehingga kerumunan akan lebih cocok untuk target serangannya. Di dalam pejuang wanita ada rasa sakit karena kehilangan semua saudara dan saudari. Oleh karena itu, kemarahannya akan menjadi sesuatu yang harus ditakuti oleh musuh.
Iris Yuma
Palu tradisional klan Yuma akan membawa kekuatan bagi prajurit ini. Pertarungan jarak dekat adalah keahlian dan kekuatan Iris.
Stella Unibell
Dengan gitar yang bisa mengeluarkan kemampuannya, Stellas menjatuhkan lawannya dengan cepat dan akurat. Namun, kemampuan penyembuhannya sangat buruk. Dalam skuad, mage wanita ini terutama memainkan peran penyembuhan dan dukungan.
Fuu-chan adalah iblis yang dia bawa di dalam inventarisnya. Setan ini akan memastikan tidak ada yang bisa menyentuh tuannya. Dia juga menggunakan Ulti dengan bantuan iblis kecil.
Akhir
Ini sangat dihargai meskipun baru dirilis untuk waktu yang singkat. Game role-playing dari Jepang ini akan memberi Anda lebih banyak pengalaman.
Sistem Kartu adalah sorotan yang membuat perbedaan untuk produk game ini. Ayo ikuti terus perkembangan SoulWorker setiap hari!
Tagged anime, Game, roleplaying, terpanas
Author: Tomothy Lane
Post navigation
← Puisi tentang perjalanan ke neraka
Keindahan Hiyori – burung pegar di dunia One Piece →
QQPULSA365 merupakan situs judi qqpulsa slot gacor deposit pulsa, gopay, ovo dan dana tanpa potongan
slot pulsa terpercaya 2021 hanya ada di Virtusplay
KOKO188 adalah Situs Judi Slot Gacor Online Deposit Pulsa Tanpa Potongan sejak tahun 2012.
Nusaplay ialah situs slot deposit pulsa bebas potongan pertama di Indonesia.
MAMI188 adalah situs judi slot deposit pulsa, ovo, gopay, dan dana yang menyediakan permainan hanya dalam 1 akun
Mainkan beragam jenis slot ovo hanya di Hobi188 dengan minimal deposit 10rb saja.
NUSA365 merupakan situs judi Slot Gacor online Joker123 Deposit Pulsa, Ovo dan Dana tanpa potongan.
thetallestman selaku link alternatif dari Pulsa303 menawarkan permainan slot pulsa tergacor.
Nusa188 adalah situs judi slot deposit pulsa tanpa potongan. Daftar Slot online pulsa mudah hanya di sini.
Pulsa4d merupakan situs togel deposit pulsa, gopay, ovo dan dana. Menyediakan pasaran togel hongkong dan togel singapura.
Pokerkoko adalah situs IDN Poker deposit pulsa kartu terbaik, terpercaya dan juga terbesar di asia. Kami IDN Poker juga sering disebut dengan sebutan idnpoker88.
pokermalam selaku poker pulsa di Indonesia menawarkan permainan kartu terbaik.
Mainkan varian dingdong togel terbaru hanya bersama kami di Dingdong188.
PULSA303 terkenal sebagai situs slot deposit pulsa, gopay, ovo, dan dana dengan minimal deposit hanya 10rb rupiah saja.
KOKO303 yang notabene merupakan situs judi paling booming di tahun 2021 dengan slot online gampang menang.


content:
Manfaat bersepeda untuk kesehatan antara lain bisa menurunkan berat badan, baik untuk paru-paru, menguatkan otot, membuat tidur lebih nyenyak, dan baik untuk kesehatan mental. Bersepeda juga termasuk olahraga kardio yang bagus untuk jantung.
4.21
(19)
17 Jul 2021
| Aby Rachman
Ditinjau oleh dr. Karlina Lestari
Salin Link
Manfaat bersepeda tidak hanya Anda rasakan pada kesehatan fisik tubuh, tapi juga mental
Table of Content
Manfaat bersepeda untuk kesehatan
Tips bersepeda yang aman
Bersepeda memiliki banyak manfaat untuk kesehatan. Tidak hanya secara fisik, olahraga ini juga baik untuk kesehatan mental. Bersepeda cocok untuk semua usia dan tingkat kebugaran. Sebab Anda bisa melakukannya dalam intensitas rendah maupun tinggi.
Advertisement
Saat bersepeda, Anda diharapkan tetap memperhatikan keamanannya dengan memilih tempat yang tidak ramai dan menggunakan alat pelindung seperti helm ataupun sepatu.
Manfaat bersepeda untuk kesehatan
Berikut ini beberapa manfaat bersepeda untuk kesehatan yang bisa Anda dapatkan:
Bersepeda baik untuk kesehatan jantung
1. Baik untuk kesehatan jantung
Bersepeda termasuk salah satu olahraga kardio yang dapat meningkatkan fungsi jantung dan menjaganya tetap sehat. Hal ini telah terbukti dari beberapa penelitian, salah satunya adalah penelitian yang dilaporkan British Medical Journal.
Penelitian ini dilakukan oleh tim penyelidik di Universitas Glasgow. Mereka melacak 263.450 orang selama lima tahun yang melakukan perjalanan untuk bekerja dan tinggal di Inggris, Skotlandia atau Wales.
Hasil penelitian ini menunjukkan bahwa mereka yang pergi bekerja menggunakan sepeda dapat terhindar dari kanker dan penyakit kardiovaskular alias penyakit jantung.
Kanker dan penyakit kardiovaskular adalah penyakit yang melemahkan yang memiliki efek jangka panjang. Studi ini menunjukkan bahwa pengusaha dapat terhindar dari kehilangan waktu karena sakit dengan memudahkan karyawan untuk bersepeda ke tempat kerja.
2. Meningkatkan kesehatan mental
Sebuah penelitian menunjukkan bahwa orang dengan gaya hidup aktif secara fisik, memiliki kadar kesejahteraan 32% lebih tinggi daripada orang yang tidak aktif. Dalam hal ini, gaya hidup aktif dapat berupa melakukan beragam olahraga, termasuk di dalamnya bersepeda.
Dengan berolahraga, seseorang akan dapat meningkatkan suasana hati karena adanya pelepasan hormon adrenalin dan endorfin. Selain itu, dengan berolahraga, rasa kepercayaan diri juga akan ikut meningkat dengan adanya pencapaian target yang dibuat, misalnya saat berhasil bersepeda 10 kilometer.
Selain itu, melakukan latihan fisik di luar ruangan akan membangun suasana hati yang berbeda dengan adanya pemandangan baru. Anda juga dapat bersepeda sendiri atau berkelompok. Keduanya memberikan manfaat yang berbeda satu sama lain.
Dengan bersepeda sendiri Anda akan meluangkan waktu untuk diri sendiri dan menikmati suasana yang tenang sehingga hati lebih rileks. Jika Anda memilih untuk bersepeda bersama-sama, Anda juga dapat menambah lingkaran sosial menjadi lebih luas dan membangkitkan suasana menyenangkan.
3. Membantu menurunkan berat badan
Jika Anda ingin menurunkan berat badan, persamaan sederhana yang perlu Anda pahami adalah kalori yang keluar harus melebihi kalori yang masuk.
Dengan kata lain, Anda perlu membakar lebih banyak kalori daripada yang Anda konsumsi untuk menurunkan berat badan. Dengan bersepeda, Anda dapat membakar kalori setidaknya 400 hingga 1000 per jam, tergantung pada intensitas dan berat dari pesepeda.
4. Membentuk dan memperkuat otot
Selain membakar kalori, bersepeda juga dapat membantu Anda untuk membentuk dan memperkuat otot, khususnya otot di sekitar bokong, paha belakang, paha depan, dan betis.
Anda juga akan mendapatkan persentase otot yang lebih tinggi dibandingkan dengan dengan lemak. Perlu diingat, orang dengan persentase otot yang lebih tinggi akan membakar lebih banyak kalori meskipun ketika tidak bergerak.
5. Paru-paru lebih sehat
Saat bersepeda, Anda tentu kerap kali merasa terengah-engah dan kesulitan dalam bernapas. Meskipun terasa melelahkan dan tidak nyaman, hal ini menandakan kondisi yang baik di mana napas Anda menjadi terlatih dah kuat.
Selain itu, bersepeda, khususnya di alam terbuka, akan membuat Anda terpapar dengan udara segar yang tidak terkontaminasi polusi dari kendaraan.
Sebuah studi yang dilakukan oleh Healthy Air Campaign, Kings College London, dan Camden Council mengamati detektor polusi udara dipasang pada pengemudi mobil, pengguna bus, pejalan kaki dan pengendara sepeda menggunakan rute jalan raya melalui pusat kota London.
Hasilnya menunjukkan bahwa pengemudi mobil mengalami tingkat polusi lima kali lebih tinggi daripada pengendara sepeda, serta tiga setengah lebih dari pejalan kaki dan dua setengah kali lebih banyak dari pengguna bus.
Manfaat bersepeda bisa membuat tidur lebih nyenyak
6. Tidur lebih nyenyak
Terakhir, bersepeda juga akan membantu Anda untuk mendapatkan tidur malam yang lebih nyenyak. Dengan bersepeda, seseorang tidak hanya mendapatkan tubuh yang sehat dan bugar disertai metabolisme tubuh yang optimal, melainkan juga kondisi emosional yang baik karena efek yang menyegarkan diri saat bersepeda.
Tidak heran, permasalahan tidur akibat kondisi emosi yang tidak stabil disertai tekanan dan rasa cemas dapat teratasi. Bahkan, olahraga juga mencegah terjadinya penambahan berat badan seiring bertambahnya usia, yang merupakan penyebab lain dari gangguan tidur.
7. Menangkal diabetes
Anda pun bisa mencegah penyakit diabetes melalui kegiatan bersepeda. Sebuah penelitian di University of Southern Denmark mengatakan, individu yang rutin bersepeda, memiliki risiko lebih rendah terhadap bersepeda. Jadi, semakin rajin Anda bersepeda, semakin rendah pula risiko Anda terhadap diabetes.
8. Mengecilkan perut
Memiliki tubuh yang terlalu gemuk memang kerap menimbulkan rasa tidak nyaman dan kurang percaya diri. Bukan hanya karena sulit menemukan pakaian yang pas, tetapi juga munculnya risiko penyakit.
Bersepeda dapa membantu mengecilkan perut dengan cara membakar lemak di area tersebut. Tentu saja, langkah tersebut sebaiknya diikuti dengan menjaga pola makan yang sehat dan seimbang.
Agar usaha ini semakin efektif, Anda disarankan untuk tidak mengonsumsi sarapan menjelang bersepeda, agar tubuh dapat memanfaatkan sisa lemak sebagai sumber energi. Anda bisa makan pagi, setelah selesai bersepeda.
Namun, Anda disarankan menunda sarapan hanya jika akan bersepeda dengan rute pendek. Lain halnya apabila Anda ingin menempuh jarak jauh. Untuk perjalanan bersepeda jarak jauh, utamakan kondisi fisik Anda.
Untuk Anda yang menunda sarapan untuk bersepeda, segera makan sesaat setelah menyelesaikan aktivitas bersepeda. Hal ini penting untuk, sehingga tubuh tidak kehilangan energi secara drastis.
9. Meningkatkan aliran darah
Sebuah penelitian tentang aliran darah yang melibatkan sepuluh responden yang terbiasa bersepeda dengan intensitas sedang, mengukur aliran darah di otak para pesepeda tersebut dengan menggunakan teknik akurat bernama Positron Emission Tomography (PET).
Saat penelitian dilakukan, responden diminta mengonsumsi air dengan kandungan oksigen, atau air yang memancarkan partikel positron, sebelum bersepeda. Selanjutnya, para peneliti mengamati aliran air dan darah di sekitar otak, yang dicitrakan sembari bersepeda.
Ketika para responden mulai mengayuh sepeda, aliran darah ke otak secara keseluruhan, meningkat cukup signifikan, yaitu hampir 28 persen. Bahkan, pada beberapa area di otak, peningkatan aliran darah terjadi hingga lebih dari 70 persen.
Menjelang akhir perjalanan, aliran darah ke otak kembali turun ke tingkat istirahat. Meski demikian, aliran darah di dua wilayah, yaitu korteks sensorimotor untuk kaki dan serebelum vermis, tetap mengalami peningkatan hingga 40 persen.
10. Mengurangi risiko Alzheimer
Peningkatan besar aliran darah otak selama mengayuh sepeda, khususnya selama transisi dari fase istirahat ke fase aktivitas, telah membuka penemuan baru. Di antaranya mengungkap, latihan aerobik dapat mengurangi risiko terhadap demensia seperti Alzheimer.
Peningkatan aliran darah otak yang terjadi sesaat setelah latihan dimulai, menunjukkan bahwa olahraga yang melibatkan banyak transisi, seperti latihan interval, dapat sangat berguna untuk menjaga kesehatan otak.
Ini juga dikaitkan dengan fakta, bahwa latihan dengan intensitas tinggi, diketahui sangat efektif dalam mengatasi penurunan kognitif pada orang tua.
Baca Juga
Cara Melakukan Back Squat yang Benar dan Manfaatnya untuk Kesehatan
Perlengkapan Bulu Tangkis yang Perlu Dipersiapkan Sebelum Bermain
Paralayang Adalah Olahraga Pemacu Adrenalin yang Bisa Jadi Sumber Inspirasi
Tips bersepeda yang aman
Gunakan helm, sepatu, dan pakaian yang tepat saat bersepeda agar aman
Setelah mengetahui manfaat bersepeda untuk kesehatan, Anda juga perlu memperhatikan beberapa hal agar bisa tetap bersepeda dengan aman, seperti berikut ini:
Gunakan pelindung badan
Untuk memastikan keamanan saat bersepeda, jangan lupa untuk menggunakan alat pelindung seperti helm, sepatu, hingga baju yang tepat.
Pilih jenis sepeda yang tepat
Pilih jenis sepeda yang tepat dengan kebutuhan dan kondisi Anda. Beberapa sepeda ada yang cocok dipakai jarak jauh, namun sebagian lainnya hanya cocok untuk dipakai dalam jarak pendek.
Sepeda ada banyak jenisnya, sehingga saat memilih, diskusikan pada ahli atau penjual mengenai hal-hal yang Anda perlukan.
Perhatikan posisi tubuh saat bersepeda
Posisi badan saat bersepeda juga perlu diperhatikan. Sebab dengan posisi yang baik, maka risiko terjadinya cedera bisa berkurang. Ini juga akan meningkatkan performa saat bersepeda, sehingga manfaatnya bisa dirasakan lebih maksimal.
Pilih tempat bersepeda yang pas
Jika ingin bersepeda, usahakan untuk tidak melewati area yang ramai kendaraan. Selain bisa mengurangi risiko kecelakaan, ini juga akan mengurangi paparan udara kotor alias polusi kepada para pesepeda.
Apabila Anda masih punya pertanyaan seputar manfaat bersepeda atau tentang olahraga lain yang baik untuk kesehatan, jangan ragu untuk mengonsultasikannya pada dokter. Anda dapat menggunakan fitur Chat Dokter yang ada di SehatQ. Unduh aplikasinya secara gratis di App Store maupun Playstore.
Advertisement
tips bersepedatips olahragaolahraga
Referensi
Cycling Weekly.
https://www.cyclingweekly.com/fitness/how-to-burn-fat-cycling-163887
Diakses pada November 2018
Kementerian Kesehatan RI.
http://p2ptm.kemkes.go.id/preview/infografhic/apa-saja-manfaat-sehat-yang-bisa-didapat-dari-bersepeda-bagian-1
Diakses pada 4 Maret 2019
Cycling Weekly. https://www.cyclingweekly.com/news/latest-news/benefits-of-cycling-334144
Diakses pada 20 Februari 2019
Kementerian Kesehatan RI. http://p2ptm.depkes.go.id/infographic-p2ptm/hipertensi-penyakit-jantung-dan-pembuluh-darah/page/9/apa-saja-manfaat-sehat-yang-bisa-didapat-dari-bersepeda-bagian-2
Diakses pada 20 Februari 2019
The BJM. https://www.bmj.com/content/357/bmj.j1456
Diakses pada 30 Juli 2020
Medical News Today. https://www.medicalnewstoday.com/articles/benefits-of-cycling#risks-and-safety
Diakses pada 14 Juli 2021
Terima kasih sudah membaca.
Seberapa bermanfaat informasi ini bagi Anda?
(1 Tidak bermanfaat / 5 Sangat bermanfaat)
Bagikan
Salin Link
Artikel Terkait
Olahraga10 Olahraga untuk Mengecilkan Perut yang Ampuh Bakar Lemak
Olahraga untuk mengecilkan perut antara lain plank, side plank, lying leg raise, leg up crunch, crossover crunch, bicyle crunch, mountain climber, boat pose, russian twist, upward plank.
11 Mar 2022
Aditya Prasanda
OlahragaPerlu Keseimbangan dan Fleksibilitas, Ini 6 Macam-Macam Senam
Saat ini ada banyak macam-macam senam. Setiap jenisnya memiliki manfaat berbeda, namun benang merahnya adalah sangat baik untuk kebugaran tubuh. Apa saja?
30 Des 2020
Azelia Trifiana
OlahragaPengertian Senam Lantai dan 10 Contoh Gerakanannya
Senam lantai adalah gerakan senam yang dilakukan di atas permukaan lantai yang rata dengan fokus gerakan berupa mengguling, melompat, meloncat, berputar di udara, atau menumpu dengan tangan. Senam lantai umumnya dilakukan tanpa menggunakan alat dan hanya beralaskan matras.