content:
Iskemia merupakan kekurangannya aliran pada darah kejaringan dan organ pada tubuh karena gangguan dipembuluh darahnya.kondisi seperti ini bisa terjadi dibagian seluruh tubuhnya,mulai daripada tungkai,jantung hingga keotak.
– PENYEBAB ISKEMIA
Faktor penyebab seseorang bisa meningkatkan resiko seseorang untuk alami iskemia:
1.kondisi pada medis yang tertentu seperti diabetes,hipertensi,hipotensi dan kolestrol yang tinggi
2.kebiasaan untuk merokok
3.mengonsumsi minuman yang beralkohol dengan berlebihan
4.penyakahgunaan pada NAPZA
5.cedera
6.jarang untuk berolahraga
7.ukuran pada lingkar dipinggang lebih daripada 80 cm kepada wanita serta 90 cm kepada pria
– GEJALA ISKEMIA
Gejala yang bisa muncul yaitu:
a.nyeri dibagian dada seperti tertekannya
b.nyeri dileher dan lengan
c.detak jantung yang berdebar
d.nyeri diperut yang tiba-tiba
e.perut yang membesar
f.mual serta muntah
g.pernurunan pada kesadaran
h.gangguan pada penglihatan
i.kulit pada kaki yang menebal
j.luka itu tidak kunjung untuk sembuh
k.tungkai akan terasa sangat nyeri meski sudah istirahat
– PENGOBATAN ISKEMIA
Pengobatan yang bisa dilakukan yaitu:
1.aspirin untuk mencegah adanya gumpalan pada darah yang menempel pada pembuluh didarah yang sudah menyempit
2.obat pada pernurun kolestrol yaitu untuk dapat mencegah penumpukan lemak pada pembuluh darahnya
3.dengan memberikan tissueplasminogen activatir untuk atasi terjadi gumpalan darah
4.pemasangan ring ,operasi secara bypass serta membersihkan plak didinding arteri pada usus
5.memberikan obat untuk dapat melebarkan dari pembuluh darahnya sehingga pada aliran darah itu bisa mengalir ketungkai sehingga tungkai akan membaik
– PENCEGAHAN ISKEMIA
Upaya mencegah bisa dilakukan dengan perubahan pada gaya hidup yaitu dengan cara:
a.mengonsumsi makanan yang sehat,bergizi serta seimbang
b.perbanyak asupan untuk sayuran dan buah
c.olahraga dengan rutin
d.mengelola stress dengan sangat baik
e.berhenti untuk merokok
f.mengontrol tekanan darah,diabetes serta kadar pada kolestrol
g.memeriksakan kesehatan kepada dokter dengan berkala jika sudah memiliki penyakit dapat tingkatkan resiko terjadi pengumpalan pada darah dan aterosklerosis
Author shanaro7780Posted on Maret 14, 2022 Maret 14, 2022 Categories penyakit a-zTags Kesehatan
IMPETIGO
– IMPETIGO
Impetigo merupakan suatu infeksi pada kulit yang menular sudah banyak dialami kepada bayi serta anak-anak.infeksi seperti ini bisa ditandai dengan munculnya bercak yang merah serta lepuhan terjadi pada kulit,terutamanya dibagian dari wajah,tangan serta kakinya.
– GEJALA IMPETIGO
Berikut adalah gejala dari impetigo berdasar dari jenis yaitu:
1.impetigo krustosa
gejala nya yaitu:
a.bercak yang kemerahan terasa sangat gatal disekitar dari mulut serta hidung,namun tidak akan timbulkan nyeri
b.kulit disekitar dari luka dapat alami iritasi
c.terbentuk koreng yang berwarna kuning cokelatan disekitar dari luka itu
d.koreng itu bisa meninggalkan bekas yang merah dikulit serta dapat hilang juga tnapa bekas dalam waktu yang beberapa harinya maupun minggu
2.impetigo bulosa
gejalanya dapat berupa
a.munculnya lepuhan berisikan cairan bening pada bagian tubuh anatar pinggang dan leher serta tungkai dan lengan
b.lepuhan itu akan terasa sangat nyeri serta kulit disekitar akan terasa sangat gatal
c.lepuhan itu bisa pecah ,menyebar serta timbulkan koreng berwarna kuning
– PENYEBAB IMPETIGO
Terdapat faktor penyebab yang bisa meningkatkan resiko seseorang untuk terkena penyakit ini yaitu:
1.menderita penyakit diabetes
2.memiliki sistem pada kekebalan tubuhnya yang sangat lemah,misalnya pada penderita HIV/AIDS
3.lakukan olahraga yang sebabkan kontak dengan kulit kepada oranglain seperti sepak bola dan gulat
4.tempat tinggalnya dilingkungan padat dari penduduknya
– PENGOBATAN IMPETIGO
Salep dan krim antibiotik seperti mupirocin bisa digunakan jika sudah infeksinya tergolong ringan,hanya untuk menyerang satu dari area ditubuh serta belum tentu untuk menyebar dengan luasnya.sebelum untuk oleskan krim itu ,dianjurkan supaya merendam luka dengan menggunakan air hangat dan menggunakan jenis kompres yang hangat untuk bisa melunakkan korengnya itu.
– KOMPLIKASI IMPETIGO
Komplikasi yang bisa terjadi karena penyakit ini yaitu:
a.seluitis dan infeksi pada jaringan dikulit
b.kelainan pada kulit ditandai dengan adanya ruam serupai tetesan airnya
c.demam secara scarlet
d.sepsis
e.perandangan diginjalnya
– PENCEGAHAN IMPETIGO
Beberapa langkah pencegahan bisa dilakukan yaitu:
1.rajin untuk mencuci tangan terutamanya saat aktivitas diluar
2.menutup luka itu supaya bakterinya tidak masuk kedalam
3.memotong serta selalu untuk menjaga kebersihan dari kuku
4.tidak untuk menyentuh dan menggaruk lukanya untuk bisa menurunkan resiko penyebaran dari infeksi
5.mencuci pakaian dan bersihkan benda yang sudah digunakan,untuk bisa hilangkan bakteri
6.menghindari berbagi menggunakan peralatan untuk makan,handuk dan pakaian dengan sipenderitannya
7.mengganti sprei,handuk,dan pakaian digunakan sipenderitanya tiap hari
Author shanaro7780Posted on Maret 11, 2022 Maret 11, 2022 Categories penyakit a-zTags Kesehatan
HIPERKALSEMIA
– HIPERKALSEMIA
Hiperkalsemia merupakan suatu kondisi pada kadar dikalsium didalam darahnya yang sangat tinggi.kondisi seperti ini bisa menyebabkan penipisan ditulang,batu pada ginjal dan terdapat gangguan dikerja pada jantung serta otak
– PENYEBAB HIPERKALSEMIA
Penyebab bisa terjadi karena kondisi berikut ini yaitu:
1.keracunan akibat obat
peningkatan pada produksi dihormon paratiroid bisa dipicu dengan obat yang tertentunya yaitu:
a.lithium untuk tangani gangguan pada bipolar
b.hydrochlorothiazide untuk atasi hipertensi serta edema
2.kanker
penderita dari kanker bisa alami penyakit ini ketika:
a.kanker yang sebabkan tulang untuk melepaskan kalsium didalam darah
b.kanker yang menganggu daripada ginjal dalam suatu proses dari pembuangan kalsium dengan urine
– GEJALA HIPERKALSEMIA
Gejala dari hiperkalsemia dapat berupa:
1.ginjal,dengan adanya ginal yang haus secara berlebih dan sering untuk buang air kecil
2.saluran pada pencernaan bisa ditandai dengan sakit pada perut,mual,muntah serta sembelit
3.tulang serta otot bisa ditandai dengan nyeri pada tulang dan lemahnya pada otot
4.otak dengan mempunyai gejala yang linglung,kelelahan,kejang hingga terjadi penurunan pada kesadaran
5.jantung bisa ditandai dengan adanya jantung yang berdebar,pingsan serta aritmia
– PENGOBATAN HIPERKALSEMIA
Pengobatan yang dilakukan dapat dengan memberikan obat-obatan, berikut jenis obat yang digunakan yaitu:
a.calcitonin untuk dapat mengendalikan kadar pada kalsium didalam darahnya
b.canacalcet untuk dapat membantu redakan kelenjar pada paratiroid yang sudah aktif
c.bisfosfonat untuk turunkan kadar pada kalsium didarah dengan sangat cepat
d.prednisone untuk bisa tangani penyakit ini yang dikarenakan oleh kadar pada vitamin d yang sangat tinggi
e.infus pada cairan serta diuretik untuk dapat menurunkan dengan sangat cepat kadar dari kalsium pada darah yang sudah tingginya
– PENCEGAHAN HIPERKALSEMIA
Penyakit ini tidak selalu bisa dicegah.namun,dengan resiko terjadinya kondisi seperti ini bisa dihindari dengan lakukan upaya berikut ini yaitu:
1.menghindari konsumsi suplemen pada vitamin,mineral dan herbal tanpa dengan konsultasi dengan pihak dokter
2.mengonsumsi obat antihipertensi sesuai dari dokter
3.melakukan pemeriksaan kepada dokter bila mempunyai keluarga dengan suatu riwayat kalsium yang tinggi,batu pada ginjal dan penyakit pada paratiroid
Author shanaro7780Posted on Maret 8, 2022 Maret 8, 2022 Categories penyakit a-zTags Kesehatan
HEPATITIS C
– HEPATITIS C
Hepatitis c merupakan suatu peradangan dihati karena infeksi pada virus hepatitis jenis c.jika itu berlangsung lamanya,hepatitis c bisa menyebabkan pada penyakit hati secara kronis,gagal pada hati,hingga kanker pada hati
– PENYEBAB HEPATITIS C
Terdapat beberapa penyebab dari virus hepatitis c yaitu
1.menggunakan jenis jarum pada suntik yang sudah bekas dipakai
2.berhubungan secara seks tanpa menggunakan kondom dengan sipenderitannya hepatitis c
3.mendapatkan transfusi pada darah dari sipenderitannya
4.menjalani suatu prosedur yang medis dengan menggunakan peralatan tidak steril
5.berbagi untuk penggunaan pada sikat gigi,gunting pada kuku dan alat untuk cukur dengan sipenderitanya
– GEJALA HEPATITIS C
Gejala yang akan timbul karena hepatitis secara kronis serta kerusakan pada hati yaitu:
a.tubuh akan terasa sangat lemah disepanjang hari
b.nyeri pada sendi serta otot
c.perut yang kembung
d.gatal dibagian kulit
e.hilangnya nafsu untuk makan
f.mual serta muntah
g.mudah untuk memar dan sangat berdarah
h.gangguan pada ingatan dalam jangka pendek dan sangat sulit untuk berkonsentrasi
i.perubahan pada suasana dihati
j.penyakit yang kuning
k.penumpukan pada cairan dibagian perut
l.muntah yang darah
m.penurunan pada kesadaran
– PENGOBATAN HEPATITIS C
Untuk dapat mengobati pasien terkena hepatitis c bisa dianjurkan dengan melakukan upaya berikut ini yaitu:
1.olahraga dengan teratur
2.hubungan seks dengan aman
3.berhenti untuk merokok
4.berhenti untuk konsumsi minuman yang beralkohol
5.mengonsumsi jenis makanan yang bergizi seimbangnya
6.tidak menggunakan obat tanpa adanya anjuran dari dokter
– PENCEGAHAN HEPATITIS C
Cara yang bisa dilakukan untuk mencegah hepatitis c yaitu dengan cara
a.mencuci tangan dengan menggunakan air serta sabun dengan teratur
b.tidak untuk menggunakan NAPZA
c.tidak untuk berbagi menggunakan barang pribadi seperti pisau cukul ,sikat gigi serta gunting untuk kuku
d.hati-hati saat ingin ditato dan ditindik
e.menggunakan suatu alat pelindung diri seperti sarung tangan
f.berhubungan secara seks dengan aman seperti menggunakan kondom
g.tingkatkan daya tahan pada tubuh yaitu dengan konsumsi makanan yang bergizi seimbangnya serta olahraga dengan teratur
Author shanaro7780Posted on Maret 5, 2022 Maret 5, 2022 Categories penyakit a-zTags Kesehatan
GRAFT VERSUS HOST DISEASE
– GRAFT VERSUS HOST DISEASE
graft versus host disease merupakan suatu bentuk daripada respons imnun ditubuh ketika sel pada cangkok berasal dari sipendonor yang menyerang sel-sel tubuh dari penerima donornya.kondisi seperti ini merupakan suatu efek samping secara umum yang dialami pasien setelah anda menjalani transplantasi
– PENYEBAB GRAFT VERSUS HOST DISEASE
Penyakit ini merupakan suatu bentuk respons dari imun ditubuh muncuk karena dari serangan sel-sel cangkok dari sipendonor kedalam sel tubuh pasiennya.kondisi seperti ini mempunyai efek samping yang disebabkan oleh:
1.operasi transplantasi sumsum ditulang belakangnya, biasanya dilakukan terhadap pasien yang menderita kanker darah serta limfoma
2.operasi transplantasi organ yang dalam ini mengandung sel-sel pada sistem kekebalan tubuhnya seeprti sel darah yang putih
– GEJALA GRAFT VERSUS HOST DISEASE
Gejala dari penyakit ini bisa berupa secara gvhd akut serta kronis berikut ini penjelasannya:
a.graft versus host disease akut
gejala yang muncul yaitu:
1.dermatitis dan peradangan pada bagian kulit ditandai dengan gatal
2.hepatitis ditandai dengan amta serta kulit berwarna kekuningan
3.enteritis ditandai dengan adanya diare,mual dan muntah
4.anoreksia ditandai dengan penurunan terhadap berat badan
5.demam
b.graft versus host disease kronis
gejala yang muncul yaitu:
1.gangguan pada penglihatan
2.iritasi
3.kesulitan dalam menelan
4.mulut akan terasa kering
5.batuk yang berkepanjangan
6.kuku akan menebal serta mudah patahnya
7.kelenjar pada keringat akan rusak
8.warna kulit bisa berubah
9.rambut yang rontok
10.bercak yang putih pada mulut
11.berat badan akan menurun
– PENGOBATAN GRAFT VERSUS HOST DISEASE
Pengobatan dari sakit ini bisa dengan melakukan perawatan secara mandiir yaitu:
a.gunakan obat tetes mata untuk atasi mata yang kering
b.menggunakan obat yang kumur untuk redakan mulut kering
c.menggunakan lotion dan krim pelembap dengan teratur supaya kulit anda lembap
d.menghindari adanya paparan dari sinar matahari dengan berlebihan
e.menghindari segala kegiatan dapat tingkatkan resiko terkena infeksi
f.olahraga dengan teratur
g.menjaga pola makan anda dengan sehat serta hindari konsumsi makanan yang bisa mengiritasi pada saluran dipencernaan seperti makanan pedas dan asam
– PENCEGAHAN GRAFT VERSUS HOST DISEASE
Pencegahan yang bisa dilakukan yaitu:
1.melakukan suatu teknik pembuangan pada sel limfosit t dari pada organ sipendonor
2.upayakan supaya pendonor berasal dari keluarga anda
3.menggunakan darah dari tali pusat pasiennya
4.berikan obat penekan pada sistem kekebalan tubuhnya setelah melakukan transplantasi
Author shanaro7780Posted on Maret 2, 2022 Maret 2, 2022 Categories penyakit a-zTags Kesehatan
FLU BABI
– FLU BABI
Flu babi merupakan penyakit dikarenakan adanya infeksi pada virus influenza H1N1.flu babi bisa juga dinamakan dengan demikian karena sejak awalnya terjadi terhadap babi yang kemudiannya infeksi terhadap manusia.penularan yang selanjutnya terjadi pada antar manusia serta bisa menyebabkan pandemi pada tahun 2009.
– PENYEBAB FLU BABI
Flu babi disebabkan karena oleh virus-virus dari influenza H1N1, sama sepertinya virus influenza yang lainnya,virus itu akan serang seal pada tenggorokan,hidung serta paru-paru.perlu untuk dicatat,virus ini tidak bisa untuk menyebar melalui mengonsumsi daging babi.
cara penularan dari virus H1N1 ini yaitu dengan terhirup droplet dari sipenderitannya melalui bersin serta batuk.penularannya bisa terjadi pada droplet yang mempunyai kandungan virus itu menempel dimata,hidung dan mulut seseorang yang sedang sehat.
– GEJALA FLU BABI
Flu babi ini mempunyai gejala yang seperti flu biasa, sehingga pada keduannya sangat sulit untuk membedakan.
gejala-gejala yang muncul pada penyakit flu babi ini yaitu:
1.demam
2.kelelahan
3.pegal-pegal
4.sakit dikepala
5.mata yang berair dan merah
6.sakit ditenggorokan
7.ruam dikulit
8.diare
9.mual serta muntah
10.batuk
11.sesak pada napas
– PENGOBATAN FLU BABI
Secara umumnya penderita daripada flu babi yang memiliki gejala masih ringanya dapat dilakukan beberapa langkah redakan keluhannya yaitu:
a.istirahat yang cukup
b.perbanyak untuk minum air putih
c.konsumsi yang bisa redakan demam serta rasa yang nyeri seperti paracetamol atau ibuprofen
dan dokter juga akan memberikan obat untuk antivirus seperti:
1.oseltarnivir
2.zanamivir
3.peramivir
4.zaloxavir
– VAKSINASI DAN PENCEGAHAN FLU BABI
Langkah yang paling utamanya untuk hindari flu babi yaitu dengan mendapat vaksin dari influenza.
selain daripada vaksin , terdapat beberapa cara yang sederhana untuk bisa diterapkan untuk dapat mencegah penularan serta penyebaran dari flu babi yaitu dengan cara:
a.tetap untuk tinggal dirumah jika dalam keadaan sakit
b.tidak untuk berpergian kedaerah memiliki kasus dari flu babi
c.rutin untuk mencuci tangan dengan air serta sabun
d.tutup mulutnya serta hidung dengan menggunakan tisu pada saat bersin dan batuk
e.menghindari kontak secara langsung dengan sipenderita dari pada flu babi
Author shanaro7780Posted on Februari 25, 2022 Februari 25, 2022 Categories penyakit a-zTags Kesehatan
EWING’S SARCOMA
– EWING’S SARCOMA
Ewing’s sarcoma merupakan jenis tumor yang ganas muncul ditulang dan jaringan-jaringan yang lunak disekitar daripada tulang,jenis kanker yang ini sangat jarang untuk terjadi, namun dialami oleh sapa saja,terutamanya pada anak-anak serta remaja yang usianya 10-20 tahun.
– GEJALA EWING’S SARCOMA
Ewing’s sarcoma itu bisa tergantung pada ukuran serta lokasi ditumor.gejala dari pada utamanya dari jenis kanker yaitu nyeri serta bengkak diarea terbentuk tumor,misalnya pada lengan,tungkai,panggul dan dada.gejala seperti ini muncul karena tumor itu membesar serta menekan jaringan-jaringan disekitarnya.
Sarkoma ewing memiliki gejala-gejala tambahan yaitu seperti:
1.demam akan hilang timbul dalam waktu berkepanjangan
2.tubuh akan terasa sangat mudah lelah
3.nafsu untuk makan akan hilang
4.berat pada badan akan turun drastis
5.pucat
6.tulang-tulang patah tanpa adanya sebab jelas
7.mengalami kelumpuhan dan inkotinensia urine
– PENYEBAB EWING’S SARCOMA
Penyebab daripada kanker ini belum bisa diketahui dengan pasti,namun pada kondisinya diduga muncul karena mutasi-mutasi genetik terjadi setelah lahirnya.
terdapat penelitian menunjukkan kanker jenis ini tidak dikaitkan dengan faktor-faktor keturunan,paparan terhadap radiasi,bahan-bahan kimia yang berbahaya dan faktor daripada lingkungan.oleh sebab itu, faktor resiko kanker jenis ini belum bisa diketahui juga.
– PENGOBATAN EWING’S SARCOMA
Metode pengobatannya diberikan kepada tiap-tiap pasiennya dapat juga berbeda,tergantung pada:
a.ukuran dari tumor
b.tingkat-tingkat penyebarannya
c.kondisi daripada pasien secara seluruhan
d.pilihan daripada pasien
berikut ini merupakan beberapa jenis-jenis pengobatan bisa dilakukan untuk obati kanker jenis ini dengan cara:
1.kemoterapi
yaitu gunakan obat untuk dapat membunuh sel-sel kanker dan hentikan pertumbuhannya
2.operasi
untuk angkat sel-sel kanker dengan memiliki tujuan bunuh sel pada kanker yang tinggal sisa
3.radioterapi
ini dilakukan setelah anda sudah menjalani operasi dengan tujuannya membunuh sel-sel kanker yang sudah tinggal tersisa
– PENCEGAHAN EWING’S SARCOMA
Cara yang bisa dilakukan untuk mencegah kanker jenis ini belum dapat diketahui, karena penyebab juga belum bisa dipastikan.jenis kanker seperti ini tidak bisa diturunkan serta tidak bisa dikaitkan dengan adanya faktor daripada lingkungan dan gaya hidup secara tertentu.
meski secara demikian, bisa lakukan beberapa langkah yang sederhana untuk turunkan resiko untuk terkena kanker jenis ini yaitu dengan terapkan pola hidup secara sehat serta lakukan pemeriksaan pada kesehatan dengan rutin guna dapat mendeteksi kanker pada sejak dini.pola yang hidup sehat yang dimaksudkan adalah dengan menjaga berat pada badan secara ideal,konsumsi makanan sehat serta bergizi atau bisa untuk berhenti merokok.
Author shanaro7780Posted on Februari 23, 2022 Februari 23, 2022 Categories penyakit a-zTags Kesehatan
ENDOFTALMITIS
– ENDOFTALMITIS
Endoftalmitis merupakan jenis penyakit peradangan didalam bagian bola mata karena adanya infeksi.gejala sakit ini bermacam”, mulai daripada mata yang merah,sakit dimata,mata yang keluarkan nanah dan sampai adanya penurunan tajam pada penglihatan.
– PENYEBAB ENDOFTALMITIS
Berdasar dari pada sumber terkena karena infeksi,sakit ini dapat dibagi menjadi dua jenis yaitu:
1.endoftalmitis eksogenus
jenis ini terjadi karena infeksi yang berasal dari pada luar tubuh
2.endoftalmitis endogenus
terdapat beberapa kondisi yang bisa meningkatkan resiko terkena penyakit ini yaitu:
a.kerusakan pada lensa dimata
b.hilangnya cairan daripada belakang bola mata
c.luka dibagian mata yang tidak diobati serta dibiarkan dengan terbuka
d.terdapatnya benda asing dibagian mata
e.tinggal diarea-area yang kotor
f.menjalani operasi pada mata mis operasi mata katarak
– GEJALA ENDOFTALMITIS
gejala-gejala yang bisa muncul dalam beberapa waktu kedepan. berikut adalah gejala dari sakit ini yaitu:
1.mata yang merah
2.kelopak pada mata akan bengkak
3.nyeri dibagian mata semakin buruk
4.sensitif pada pencahayaan
5.ketajaman pada mata akan menurun saat untuk melihat
6.keluar cairan nanah dari matanya
– PENGOBATAN ENDOFTALMITIS
terdapat beberapa pengobatan yang bisa dilakukan pihak dokter yaitu”
a.obat antibiotik untuk atasi infeksi pada bakteri dibagian bola mata.ini biasanya diberikan secara suntikan
b.obat kortikosteroid untuk dapat redakan peradangan didalam bagian bola mata, dan juga diberikan menggunakan bentuk suntikan kedalam bola matanya langsung
c.vitrektomi untuk singkirkan cairan-cairan mata yang sudah terinfeksi
– KOMPLIKASI ENDOFTALMITIS
Jika sakit ini terlambat untuk ditangani, maka bisa sebabkan komplikasi seperti gangguan pada penglihatan,kebutaan yang secara permanen dan pthisis bulbi.untuk dapat mencegah terjadi komplikasi ini dapa mengikuti pengobatan serta perawatan yang sudah dianjurkan dokter.
– PENCEGAHAN ENDOFTALMITIS
Pencegahan bisa dilakukan yaitu dengan cara menggunakan alat pelindung mata apabila resiko tinggi untuk mengalami cedera pada mata, misalnya jika anda sedang bekerja sebagai tukan dari bangunan,penggeraji kayu dan atlet olahraga yang libatkan kontak fisik.
bila anda sudah menjalani operasi mata katarak dan operasi jenis mata lainnya,ikutilah petunjuk yang diberikan dokter tentang apa yang bisa dilakukan setelah anda menjalani operasi.selain daripada itu, lakukanlah kontrol rutin kepada dokter untuk ketahui perkembangan dari kondisi anda
Author shanaro7780Posted on Februari 21, 2022 Februari 21, 2022 Categories penyakit a-zTags Kesehatan
DYSPRAXIA
– DYSPRAXIA
Dyspraxia merupakan jenis penyakit gangguan dari pergerakan atau koordinasi karena adanya kelainan-kelainan pada kembangan sistem pada saraf.sakit ini merupakan kelainan yang bawaan,namun tidak akan selalu dapat dideteksi pada sejak lahirnya.
– PENYEBAB DAN FAKTOR RESIKO DYSPRAXIA
Terdapat beberapa hal merupakan penyebab dan faktor resiko untuk terkena penyakit ini yaitu:
1.lahir yang prematur yaitu kelahiran sebelum capai usia hamil dalam 37 minggu
2.lahir pada berat badannya lahir rendah
3.mempunyai anggota dari keluarga menderita dyspraxia dan gangguan pada koordinasi
4.lahir dari seorang ibu yang suka merokok.konsumsi alkohol dan menggunakan obat narkoba selama dalam masa hamil
– GEJALA DYSPRAXIA
Penyakit ini dapat tandai dengan lambatnya perkembangan pada motorik dan pada gangguan dikoordinasi.bayi dengan menderita sakit ini akibat terlambatnya untuk capai satu titik perkembangan yang sudah harusnya dicapai oleh bayinya seusianya.ada beberapa contoh-contoh gejala dari sakit ini yang bisa terlihat dari bayi yaitu:
a.terlambat untuk duduk,merangkak,berjalan dan berdiri
b.alami kesulitan melakukan gerakan-gerakan yang butuhkan koordinasi seperti menggapai benda dan menyusun balok.
ada juga gejala yang dapat terlihat pada anak-anak yaitu
1.ceroboh sering untuk terbentur
2.sulit dalam berkonsentrasi
3.sulit untuk mengatur dirinya sendiri
4.sulit serta lamban dalam pelajari hal yang baru
5.sulit mendapat teman-teman baru
6.terlihat sangat malas untuk belajar
7.sulit dan lamban dalam berpakaian serta mengikat tali sepatunya
– PENGOBATAN DYSPRAXIA
Untuk mengobati penyakit ini dokter dapat memberikan pengobatan dengan berupa terapi kepada sipenderitannya yaitu dengan cara:
a.terapi okupasi dengan ajarkan cara yang sangat praktis dalam untuk melakukan rutinitas dalam sehari-hari
b.fisioterapi dan terapi fisik untuk dapat meningkatkan kemampuan motorik
c.cognitive behavioural therapy untuk dapat mengubah pola pikir dari sipenderitannya terhadap keterbatasan
– KOMPLIKASI DYSPRAXIA
Terlambatnya perkembandan serta gangguan pada koordinasi tidak dapat ditangani dengan begitu baik dan itu bisa menyebabkan komplikasi seperti ini:
1.sulit dalam bersosialiasi
2.mengalami sakit perundungan
3.menderita gangguan pada perilaku
4.tidak untuk percaya diri
– PENCEGAHAN DYSPRAXIA
Untuk dapat turunkan resiko terjadi gangguan pada perkembangan anak, terdapat beberapa cara bisa dilakukan selama ibu pada masa kehamilan yaitu:
a.konsumsi makanan yang bergisi dan sehat
b.hindari untuk paparan dari asap rokok
c.tidak untuk mengonsumsi minuman yang beralkohol
d.tidak untuk sembarangan konsumsi obat
e.menjalani periksa kehamilan dengan rutin untuk dapat memantau kondisi daripada janinnya
Author shanaro7780Posted on Februari 19, 2022 Februari 19, 2022 Categories penyakit a-zTags Kesehatan
DIARE
– DIARE
Diare merupakan salah satu penyakit yang bisa buat penderitannya lebih sering biang air besar begitu dengan kondisi ditinja yang sangat encer dan berair.diare pada umumnya terjadi karena mengonsumsi minuman dan makanan yang sudah kontaminasi bakteri,virus serta parasit.diare adalah salah satunya masalah daripada kesehatan yang umum terjadi diindonesia.utamanya dialami pada anak-anak dan bayi.berdasar data dari kementrian kesehatan diindonesia pada tahun 2019,jumlah kasus-kasus diare sekitar 7,2 jiwa orang.
– PENYEBAB DIARE
Penyebab dari diare bisa disebabkan oleh infeksi dari virus.berikut ini hal-hal yang disebabkan karena infeksi divirus yaitu:
a.infeksi bakteri seperti salah satu contohnya campyylobacter
b.infeksi terdapat parasit contohnya kriptosporidiosis
c.infeksi terhadap virus yang lain seperti sars-cov-2
d.alergi pada makanan
e.makanan yang sudah mengandung pemanis buatan
f.intoleransi pada flruktosa ,gangguan dalam cerna pemanis yang alami dimadu dan buah
g.intoleransi pada laktosa,gangguan dalam mencerna zat-zat gula disusu dan produk yang sejenisnya
h.efek samping dari operasi pada batu diempedu
i.terdapat efek samping dalam obat misalnya antibiotik yang bisa menganggu seimbangan alam bagi bakteri didalam usus.
– GEJALA DIARE
Gejala yang utamanya ialah sering untuk buang air besar dengan gunakan tekstur tinja yang sangat encer.keluhan yang lainnya bisa berupa perut akan kembung,kram diperut,rasa yang mulas,tidak mampu untuk menahan buang air besar ,dan mual serta muntah.
gejala yang serius bisa terjadi antara lain :
1.tinja akan berlendir,berdarah serta mengandung makanan-makanan yang utuh
2.demam
3.sakit dibagian kepala
4.berat badannya akan menurun
– PENGOBATAN DIARE
Ada beberapa terapi pengobatan yang bisa dilakukan dirumah dalam meredakan gejalanya yaitu:
a.meningkatkan untuk mengonsumsi cairan(rehidrasi)
b.konsumsi makanan-makanan yang tepat
c.mengonsumsi obat-obat anti untuk diare
d.pengobatan dengan berkonsultasi dengan dokter
– PENCEGAHAN DIARE
Pencegahan pada diare bisa dilakukan dengan cara displin dalam untuk menjaga kebersihan dari minuman dan makanan.dalam menerapkan kebiasaan-kebiasaan hidup untuk bersih,seseorang bisa dapat menghindar dari virus itu dan mikrrorganisme dari penyebab diare.
berikut ini adalah beberapa anjuran-anjuran yang bisa diterapkan untuk mencegah terjadi diare yaitu:
1.rajin untuk cuci tangan dengan menggunakan sabun dan air terutama pada saat setelah atau sebelum makan.
2.mengonsumsi minuman dan makanan yang sudah matang dan yang sudah masak
3.menghindari mengonsumsi sayuran dan buah yang masih mentah atau tidak dengan dipotong sendirinya,terutama pada saat berpergian
4.memberika ASi yang eksklusif pada saat 6 bulan pertama bagi bayi anda,guna untuk bantu membentuk antibodi dalam lawan mikroorganisme menjadi penyebab diare
5.melakukan vaksinasi-vaksinasi rotavirus, untuk lindungi bayi dari serangan-serangan virus paling umumnya sebabkan diare
Author shanaro7780Posted on Februari 17, 2022 Februari 17, 2022 Categories penyakit a-zTags Kesehatan
DEFISIENSI GLUCOSE-6-PHOSPHATE DEHYDROGENASE (G6PD)
– DEFISIENSI GLUCOSE-6-PHOSPHATE DEHYDROGENASE (G6PD)
penyakit ini merupakan penyakit pada keturunan yang dikarenakan kekurangannya enzim pada G6PD. sakit ini sering terjadi terhdapa anak laki-laki.bila pada tubuh kekurangan enzim-enzim ini m,maka sel darah yang merah akan alami pecah lebih cepatnya sehingga bisa sebabkan anemia.
– GEJALA DEFISIENSI GLUCOSE-6-PHOSPHATE DEHYDROGENASE (G6PD)
defisiensi G6PD bisa saja tidak untuk menimbulkan gejala pada apapun.namun terlalu banyak sel darah yang merah yang sudah pecah, penderitannya bisa mengalami gejala atau tanda dari anemia hemolitik yaitu seperti:
a.pusing
b.kulit akan pucat
c.tubuh akan lebih mudah lelah
d.urine bisa berwarna gelap
e.kulit maupu bagian putih dari mata akan menguning
f.pembesaran pada organ dihati serta limpa
g.jantung akan berdebar
h.sesak pada napas
– PENYEBAB DEFISIENSI GLUCOSE-6-PHOSPHATE DEHYDROGENASE (G6PD)
Defisiensi G6PD disebabkan oleh mutasi-mutasi dan perbahan digen penghasil enzimnya dapat diturunkan kepada anak-anak.mutasi tersebut bisa sebabkan penderitanya kekurangan dan tidak mempunyai enzim G6PD sama sekalinya.
kondisi seperti itu bisa pengaruhi kelangsungan dari hidup sel darah itu.bila tidak mempunyai enzim G6PD dalam jumlah yang diperlu, sel darah yang merah lebih mudah untuk pecah.sel darah itu bisa sangat mudah pecah bila dipicu beberapa faktor-faktor berikut ini:
1.Konsumsi pada fava beans
2.penyakit infeksi-infeksi yang di karenakan oleh bakteri serta virus
3.paparan dari napththalene senyawa yang didapat dalam kamper
4.obat seperti antibiotok ,antimalaria dan obat untuk pereda yang nyeri
– PENGOBATAN DEFISIENSI GLUCOSE-6-PHOSPHATE DEHYDROGENASE (G6PD)
Pengobatan pada penyakit ini bisa dengan hilangkan faktor dari pemicunya.jika disebabkan karena virus cara mengobatinya bisa dengan hilangkan infeksinya. jika gejalanya tetap muncul lebih baik konsumsi obat,maka pengobatannya adalah dengan untuk berhenti konsumsi obat itu.
pengobatan yang lebih intensif lagi bisa diberikan dengan pengobatan berikut ini yaitu:
a.pemberian oksigen
mempertahankan kadar-kadar oksigen didalam darah
b.transfusi darah
untuk ganti sel darah yang sudah rusak
– PENCEGAHAN DEFISIENSI GLUCOSE-6-PHOSPHATE DEHYDROGENASE (G6PD)
Defisiensi G6PD merupakan penyakit yang dikarenakan oleh faktor-faktor keturunan, sehingga sangat sulit untuk dicegahnya.namun bila, anda sudah menderita penyakit tersebut, anda dapat menghindari faktor-faktor dari pemicunya.misalnya dengan tidak untuk konsumsi fava beans serta obat dapat picu timbulnya gejala-gejala dari penyakit ini.
Author shanaro7780Posted on Februari 5, 2022 Categories penyakit a-zTags Kesehatan
CHANCROID
– CHANCROID
Chancroid merupakan infeksi karena bakteri yang menyebabkan menjadi luka terbuka dialat genital atau alat kelamin serta sekitarnya.chancroid dapat menular, tetapi bisa juga disembuhkan.
– PENYEBAB CHANCROID
Penyebab dari resiko bisa terkena chancroid ialah:
1.mempunyai perilaku seksual yang beresiko, seperti sering berganti pasangan dan berhubungan seks dengan para pekerja seks komersial
2.berada dan tinggal didaerah yang banyak penduduk memiliki kondisi seperti ini
3.kecanduan NAPZA dan kecanduan alkohol
4.Tidak sunat pada laki-laki
– GEJALA CHANCROID
Gejala dari penyakit ini ditandai ada munculnya beberapa bentol-bentol merah diarea alat genital.berikut ini merupakan ciri khas luka yang terbuka pada chancroid yaitu:
a. tepi dari luka tidak beraturan lagi
b.dasar daripada luka akan mencekung kedalamnya, dan berwarna abu kekuningan
c.luka yang akan mengeluarkan nanah
d.luka juga lebih mudah berdarah
e.luka akan terasa nyeri, terutama saat anda berkemih serta saat berhubungan seksual
f.luka bisa dapat membesar atau menyatu dengan luka-luka lainnya
– DIAGNOSIS CHANCROID
Dokter bisa awali deagnosis dengan menanyakan gejala-gejala yang dialaminya,riwayat pada kesehatan, serta perilaku dari pasien seksual.setelah itu semua, dokter melakukan pemeriksaan pada fisik didaerah alat genital guna untuk melihat langsung bentuk daripada benjolan dan luka-luka yang timbul, termasuk dalam melakukan pemeriksaan ada kelenjar getah yang bening dipangkap paha anda.
– PENGOBATAN CHANCROID
Pengobatan chancroid memiliki tujuan menyembuhkan infkesi, redakan gejalanya, kurangi resiko komplikasi, dan mencegah penularannya.dalam jangka waktu daripada pengobatannya tiap para pasien akan berbeda-beda, tergantung daripada bagian-bagian kulit yang sudah terinfeksi,jumlah benjolannya dan sistem pada imun si penderitanya
– KOMPLIKASI CHANCROID
Pada kasus ini chancroid tidak bisa tangani dengan tepatnya, ada beberapa komplikasi dibawah ini bisa timbul yaitu:
a.fistula uretra
b.terbentuknya luka dikulit kepala pada penis yang tidak disunatnya
– PENCEGAHAN CHANCROID
Chancroid bisa dicegah dengan terapkan perilaku-perilaku seksual dengan cara yang aman seperti:
1.tidak untuk berganti-ganti pasangan seksual anda
2.mengenakan kondom pada saat ingin berhubungan seksual
3.menghindari hubungan seksual dengan sipenderita chancroid dan orang-orang yang beresiko menderita kondisi seperti ini
4.memberitahukan kepada pasangan seksual ketika mengalami gejala-gejala daripada chancroid
Author shanaro7780Posted on Januari 28, 2022 Januari 28, 2022 Categories penyakit a-zTags Kesehatan
BUTA WARNA
– BUTA WARNA
Buta warna merupakan kondisi dimana mata tidak mampu lagi melihat warna dengan normal. pada penderita penyakit tersebut ini sudah sangat sulit untuk bedakan warna yang tertentu (buta wanrna parsial) dan bahkan seluruh warnanya (buta warna total) kondisi seperti ini lebih banyak terjadi kepada pria daripada wanita.
– PENYEBAB BUTA WARNA
Ada tiga menjadi penyebab dari buta warna yaitu:
1.faktor diturunkan
sebagian besar, buta warna diturunkan melalui orangtua nya keanak.buta warna yang turunan ini pengaruhi kedua mata
2.faktor didapatkan
selain dari keturunan, faktor yang dapat sebabkan seseorang untuk kena buta warna yaitu:
a.penyakit tertentu bisa turunkan kemampuan melihat warna seperti anemia selsabit,diabetes dan degenerasi makula
b.efek samping dari obat seperti phenytoin,digoxin dan hydroxychloroquine
c.paparan terhadap zat-zat kimia seperti carbon disulfide
d.cedera pada mata misalnya karena benturan dan kecelakaan.
3.penuaan
usia bisa menjadi penyebab seseorang untuk menderita buta warna.seiring bertambahnya usia, kemampuan dimata untuk menangkap warna akan semakin menurun
– GEJALA BUTA WARNA
Tanda dan gejala seseorang terkena buta warna yaitu:
1.sulit saat akan mengikuti pelajaran disekolah yang berhubungan dengan soal warna
2.sulit untuk membedakan warna pada lampu lalu lintas
3.sudah sulit bedakan warna pada obat
4.sulit dalam membedakan warna buah-buah yang mentah dengan yang sudah matan, dan sulit tentukan tingkat kematangan dari makanan serta sedang dimasak
– PENGOBATAN BUTA WARNA
Belum terdapat metode untuk untuk pengobatan untuk kembalikan kemampuan pasien yang buta warna.namun segala kesulitan pasien buta warna dapat dikurangi dengan beberapa upaya yaitu:
a.berlatih untuk mengingat segala aktivitas yang berhubungan dengan warna
b.menggunakan cahaya dan lampu yang terang dirumah maupun dikantor
c.menggunakan teknologi pendukung yang sudah tersedia, seperti aplikasi untuk mendeteksi warna
d.menggunakan lensa kontak dan kacamata yang khusus untuk membantu pasien dalam mengenal serta deteksi warna
e.meminta bantuan dari keluarga dan kerabat saat alami situasi sulit yang berhubungan dengan warna
– PENCEGAHAN BUTA WARNA
Buta warna adalah penyakit bawaan dari sejak lahir sehingga tidak mudah dicegah, namun untuk hindari resiko terkena buta warna karena faktor keturunan.
ada beberapa upaya bisa dilakukan untuk mengurangi resiko terjadinya buta warna yaitu dengan cara :
1.menjalani pemeriksaan kesehatan dengan teratur
2.melakukan periksa mata setiap tahun
3.terapkan gaya hidup sehat
4.berolahraga dengan teratur
5.konsumsi makanan-makanan yang bergizi lengkap dan seimbang
Author shanaro7780Posted on Januari 26, 2022 Januari 26, 2022 Categories penyakit a-zTags Kesehatan
BOTAK
– BOTAK
Botak merupakan suatu kondisi dimana rambut yang dikulit kepala dan area tubuh lainnya hilang atau terjadi rontok dengan berlebihan.botak bisa disebut juga sebagai alopecia.kebotakan terjadi pada sapa saja, itu dialami kebanyakan pada pria.
– PENYEBAB BOTAK
Ada beberapa penyebab dari botak dengan berlebihan dan potensinya bisa timbulkan kebotakan yaitu:
1.faktor keturunan
Sebab dari kebotakan sering terjadi karena faktor keturunan dan genetik, ini bisa akibatkan androgenic alopecia dengan botak yang memiliki ciri khas
2.perubahan pada hormon
kondisi dimana bisa sebabkan perubahan terjadi pada kadar yang ada dihormon didalam tubuh yang bisa sebabkan kebotakan
3.memiliki penyakit tertentu
kondisi medis,seperti penyakit autoimun.infeksi yang terjadi jamur dikulit serta gangguan pada mentaal bisa disebut trikotilomania, itu bisa sebabkan kebotakan
4.obat-obatan
botak juga bisa terjadi karena adanya efek samping dari obat, seperti obat untuk penyakit kanker,depresi,asam urat,atritis,penyakit jantung dan hipertensi
5.terapi radiasi
terapi yang dilakukan pada obati kanker juga bisa sebabkan kebotaka, terutama terapi dilakukan dibagian kepala dan leher
– GEJALA BOTAK
kebotakan terjadi apabila ada kerontokan pada rambut dengan jumlah yang berlebihan dan itu berlansung tiap hari.tanpa ditumbuhi rambut yang baru.
gejala-gejala yang awali botak ialah sebagai berikut:
a.Rambut jadi lebih mudah patah dan rusak
b.terjadi pada penipisan dirambut, utamanya dipuncak bagian kepala
c.Mundurnya garis-garis batas rambut dibagian dahi
d.Munculnya pitak dikulit kepala dan kulit yang biasa akan ditumbuhi rambut lagi
e.banyak rambut rontok saat disisir dan saat anda menyapukan tangan kerambut
f.munculnya bercak-bercak dikulit bagian kepala dengan ukuran melebar dengan bertahap
– PENGOBATAN BOTAK
Pengobatan botak memiliki tujuan untuk menekan agar kerontokan dirambut dan tumbuhkan kembali rambut sudah rontok.hal ini bisa dilakukan dengan cara:
1.obat-obatan
beberapa jenis obat untuk atasi kebotakan yaitu
a.monixidil untuk memperlambat botak sehingga menumbuhkan rambut
b.finasteride untuk hambat bentukan hormon dikulit pria yang sebabkan botak
c.spironolactone untuk menghambat bentuk hormon karena adanya penyebab botak pada laki-laki dan wanita
d.kortikosteroid untuk membantu atasi kebotakan karena penyakit autoimun
e.diphencyprone untuk mendorong adanya pertumbuhan dirambut
2.prosedur medis
prosedur-prosedur medis yang bisa dilakukan yaitu:
a.operasi transplantasi rambut
memindahkan kulit dikepala dengan menggunakan folikel rambut yang aktif kearea botak
b.terapi laser
terapi itu dilakukan dengan menembakkan sinar laser kearea botak untuk rangsng pertumbuhan pada rambut
c.PRP (platelet-rich plasma)
prosedur dengan mengambil sedikit darah dari pasien kemudian diproses plasmanya terpisah dari sel darah.plsma itu disuntik kearea botak untuk merangsang pertumbuhan terjadi pada rambut yang botak
– PENCEGAHAN BOTAK
Ada beberapa cara untuk dapat melindungi rambut supaya tidak rusak yaitu bisa melakukan langkah-langkah berikut ini:
1.biarkan rambut itu tumbuh sesuai warna serta tekstur aslinya
2.Hindari untuk mengikat dan mengepang rambut dengan kencang
3.menghindari keramas tiap hari kecuali rambut yang berminyak
4.memilih produk perawatan rambut dengan bijaksana termasuk dalam cat rambut dan sampo
5.menghindari kegiatan luruskan dan mengeriting rambit secara berlebihan
6.menggunakan sisir yang bergigi jarang serta hindari sisiur rambut yang masih basah
7.melindungi rambut dari paparan terkena sinar matahari berlebihan
Author shanaro7780Posted on Januari 24, 2022 Januari 24, 2022 Categories penyakit a-zTags Kesehatan
BATUK
– BATUK
Batuk adalah dimana respon alami pada tubuh untuk keluarkan zat atau partikel dari dalamnya saluran pada pernapasam agar tidak untuk masuk kedalam saluran napas yang bawah. batuk dapat juga menandakan kondisi lainnya, mulai daripada asma sampai ke kanker pada paru-paru.
– PENYEBAB BATUK
Secara umumnya, penyebab dari batuk terjadi akibat seseorang sudah menghirup zat-zat yang bisa membuat iritasi pada saluran pernapasan meliputi:
a.debu
b.menghirup asap rokok
c.bau yang sangat kuat seperti pemakaian parfum
d.bulu yang ada pada hewan peliharaan
e.serbuk sari
f.jamur
– GEJALA BATUK
Selain proses yang normal dalam tubuh untuk keluarkan benda-benda asing, batuk juga dapat menjadikan gejala bagi suatu penyakit, seperti penyakit paru-paru,jantung,flu dan sistem pada saraf.dalam hal tersebut, munculnya batuk disertai dengan gejala-gejala lainnya yaitu:
1.pilek
2.demam
3.lemas
4.nyeri ditenggorokan
5.sulit untuk menelan dan batuk pada saat mau menelan
6.sesak napas
7.kaki akan menjadi bengkak
batuk juga dibedakan menjadi batuk yang produktif dan batuk yang nonproduktif. batuk yang produktif bisa keluarkan lendir dan dahak, sedangkan pada batuk yang nonproduktif merupakan jenis batuk tidak hasilkan dahak, atau biasannya dikenal dengan batuk yang kering.
– PENGOBATAN BATUK
Pengobatan pada batuk bisa dilakukan dengan metode penanganan mandiri yaitu dengan cara:
a.mengonsumsi madu
konsumsi madu dapat juga membantu redakan batuk, namun satu hal perlu diingat mati tidak diperbolehkan untuk bayi yang usianya dibawah 1 tahun karena bisa beresiko menyebabkan botulisme
b.banyak konsumsi air putih
minum air putih yang banyak bisa membantu encerkan dahak didalam tenggorokan.
c.mencukupi waktu untuk beristirahat
istirahat yang cukup bisa membantu tingkatkan energi serta pulihkan tubuh
d.Menggunakan pelembap udara
ini dapat membantu kurangi hidung yang tersumbat serta redakan iritasi dibagian tenggorokan karena batuk yang terus-menerus
– PENCEGAHAN BATUK
batuk sering terjadi karena infeksi virus yang akibatkan pilek, oleh karena itu, pencegahan bisa dilakukan meminimalisir penularan terjadi pada virus yaitu dengan cara:
1.rajin untuk mencuci tangan menggunaakn sabun serta air mengalir
2.menggunakan hand-sanitizer yang berbahan alkohol,bila pada air dan sabun yang tidak tersedia
3.hindari kontak dengan orang-orang yang sakit
4.menghindari untuk menyentuh wajah sebelum anda cuci tangan
5.menerapkan etika saat batuk atau bersin yang baik
6.gunakan masker bila anda sedang dalam keadaan sakit dan berada dilingkungan yang banyak orang sakit
Dokter juga menganjurkan cara untuk mencegah batuk yaitu:
a.berhenti untuk merokok
b.terapkan pola untuk makan yang sehat,gizi lengkap dan seimbang
c.olahraga secara rutin
d.mencukupi asupan untuk minum air putih
e.beristirahat yang cukup
f.menghindari kontak lansung dengan penderita penyakit-penyakit menular seperti tbc,flu dan pneumonia
g.melakukan pemeriksaan kedokter bila anda menderita asma dan GERD
Author shanaro7780Posted on Januari 22, 2022 Januari 22, 2022 Categories penyakit a-zTags Kesehatan
AUDITORY PROCESSING DISORDER
– AUDITORY PROCESSING DISORDER
Auditory processing disoreder adalah salah satu kondisi pada saat otak tidak bisa untuk mengolah disuara yang di dengar dengan baik.pada akibatnya penderitanya memiliki kondisi yang sering menerima informasi-informasi yang salah.penyakit ini sering terjadi pada anak-anak yang utamanya laki-laki.
– PENYEBAB AUDITORY DISORDER
Belum ketahui apa menyebabkan auditory processing disorder, kondisi itu terkait beberapa penyakit-penyakit serta kondisi sebagai berikut:
1.Glue ear dan penumpukan pada cairan yang ada ditelinga bagian tengah
2.kelahiran pada prematur
3.berat badannya lahir yang rendah
4.terdapat riwayat keracunan dan paparan pada timah
5.faktor-faktor genetik
6.otitis pada media
7.pendarahan terjadi diotak
8.menyebabkan penyakit kuning
9.cedera dibagian kepala
10.multiple sclerosis
11.tumor terjadi diotak
– GEJALA AUDITORY PROCESSING DISORDER
Gejala daripada penyakit ini dapat dilihat dari ringan hingga berat, berikut ini beberapa gejalanya yaitu:
a.sulit untuk membedakan kata yang bunyi mirip contohnya kotak dengan kata katak
b.sulit untuk memahami pembicaraan seseorang, utamanya pada saat suasana yang ramai
c.sulit untuk berkonsentrasi dan menaruh perhatian-perhatian pada saat melakukan pembicaraan, sehingga membutuhkan waktu lama untuk beri respons
d.sulit untuk mengingat perintah-perintah yang diucapkan
e.sulit untuk mempelajari dan menikmati musik
f.sulit untuk menemukan sumber dari suara
– PENGOBATAN AUDITORY PROCESSING DISORDER
penyakit ini belum bisa sama sekali diobati, meski ada metode yang bisa dilakukan untuk meningkatkan kemampuan pada saat mendengar bagi pasien.
Metode pengobatan yang bisa dilakukan yaitu dengan cara terapi untuk auditory processing disorder dapat melakukan dengan bantuan pihak dari dokter dan melakukan secara mandiri dirumah.ada beberapa terapi yang bisa dilakukan yaitu:
1.terapi pada pendengaran,guna untuk melatih otak pasiennya untuk menganalisa suara dengan lebih baik lagi, dengan lakukan deteksi pada sumber suaranya
2.terapi untuk wicara, dengan meningkatkan kemampuan pada anak dalam untuk berkomunikasi serta mengenali suaranya
3.terapi lainnya, seperti melakukan latihan-latihan untuk mengingat sesuatu atau memecahkan suatu masalah
– PENCEGAHAN AUDITORY PROCESSING DISORDER
Belum diketahui apa penyebab dari auditory processing disorder. belum diketahui juga bagaimana untuk mencegah dari penyakit ini.meski demikian, anda dapat mengurangi resiko untuk terjadinya penyakit ini dengan hindari faktor terkait penyakit tersebut supaya bisa dicegah yaitu dengan cara:
a.menerapkan sistem gaya hidup yang bersih, misalnya secara rutin dalam mencuci tangan
b.menghindari terkena paparan zat-zat kimia, termasuk asap rokok dan timah
c.melakukan pemeriksaan kehamilan pada dokter secara berskala
d.melakukan imunisasi dengan jadwal yang ditentukan
Author shanaro7780Posted on Januari 20, 2022 Januari 20, 2022 Categories penyakit a-zTags Kesehatan
ASCARIASIS
– ASCARIASIS
Ascariasis merupakan infeksi yang terjadi karena adanya ascaris lumbricoides biasanya disebut dengan cacing gelang.cacing jenis ini hidup serta berkembangbiak didalam usus-usus manusia menimbulkan terjadinya gangguan pada kesehatan bisa sebabkan komplikasi.
– PENYEBAB ASCARIASIS
Telur-telur pada cacing gelang ditemukan terkontaminasi dengan tinja yang ada pada manusia, oleh karena itu, seseorang bisa terserang adanya ascariasis akibat terkena kontak denan tanah-tanah yang sudah terkontaminasi, misalnya
1.konsumsi bahan-bahan makanan tumbuh ditanaha yang sudah terkontaminasi
2.menyentuh bagian mulut dengan menggunakan tangan tidak dicuci padahal baru saja menyentuh tanah.
– FAKTOR RESIKO ASCARIASIS
sejumlah faktor-faktor dapat meningkatkan resiko seseorang tertular jenis parasit ini yaitu:
a.tinggal ditempat beriklim hangat
b.tinggal dan bekerja dilingkungan yang manfaatnya fese pada manusia
c.usianya 10 tahun kebawah, terutamanya tidak displin dalam mencuci tangan
d.menderita pada gangguan makan pica yaitu suka makan tanah dan pasir
– GEJALA ASCARIASIS
Gejala yang akan muncul dari ascariasis yaitu tergantung pada organ-organ tubuh yang sudah terinfeksi.gejala dialami mirip dengan gejalan asma dan pneumonia yaitu:
1.demam
2.batuk yang terus-menerus
3.mengi
4.sesak pada napas
ketika larvanya cacing infeksi usus, gejala yang timbul adalah:
1.lemas
2.sakit pada perut yang hebat
3.diare
4.muntah dan mual-mual
5.buang air besar akan berdarah
6.hilangnya nafsu makan
7.berat badan akan turun
8.terdapat cacing-cacing pada muntahan dan feses
– PENGOBATAN ASCARIASIS
Ascariasis bisa sembuh denga sendirinya, meski demikian, disarankan untuk melakukan pemeriksaan kedokter jika alami gejala dari ascariasis.pengobatan yang pertama dilakukan dengan memberikan obat cacing, seperti mebendazole,pirantel pamoat,albendazole dan piperazine, yang dikonsumsi 1-3 kali dalam sehari.
– PENCEGAHAN ASCARIASIS
Beberapa cara-cara yang sederhana untuk mencegah terjadinya ascariasis yaitu dengan cara:
1.Mencuci tangan menggunakan air yang bersih dan menggunakan sabun setiap sebelum menyiapkan makanan,sebelum memasak dan sebelum makan.
2.mencuci buah-buahhan dan sayur-sayuran hingga bersih sebelum anda konsumsi
3.memastikan masakan anda benar sudah matang dan layak dikonsumsi
4.konsumsi air dalam kemasan yang masih disegel ketika anda berpergian
Author shanaro7780Posted on Januari 18, 2022 Januari 18, 2022 Categories penyakit a-zTags Kesehatan
ANEMIA DEFISIENSI VITAMIN B12 DAN FOLAT
– ANEMIA DEFISIENSI VITAMIN B12 DAN FOLAT
Anemia adalah dimana kondisi tubuh kita kekurangan pada sel darah yang merah sehat akibat ada kurang vitamin b12 serta folat.kondisi seperti ini menimbulkan gejala anemia, bisa disertai dengan gejala yang lain karena disebabkan oleh kurangnya 2 vitamin itu.
pada anemia defisiensi vitamin b12 serta folat.tubuh itu kekurangan 2 vitamin hingga pada pembentukan disel darah merah akan terganggu, akibat dari itu, sel darah tersebut pertumbuhannya tidak menjadi normal yang memiliki ukuran besar.kondisi seperti ini dinamakan anemia megaloblastik.meski ukurannya besar sel darah yang merah tidak membawa oksigen dengan cukup optimal,dan bisa sebabkan masalah terjadi pada kesehatan.
– PENYEBAB ANEMIA DEFISIENSI VITAMIN B12 DAN FOLAT.
seseorang yang alami anemia defisiensi b12 dan folat akibat:
1.kurangnya dalam konsumsi makanan-makanan yang memiliki kandungan vitamin b12 serta folat
2.memliki suatu kondisi dimana untuk menghambat penyerapannya vitamin b12 serta folat
3.Konsumsi obat yang tertentu
4.Sedang dalam kondisi hamil sehingga tubuh akan memerlukan banyak vitaminya
– GEJALA ANEMIA DEFIENSI VITAMIN B12 DAN FOLAT
gejala-gejala anemia defisiensi vitamin b12 serta folat akan muncul dengan perlahan, dari beberapa keluhan-keluhan yang terjadi dalam berupa kulit menjadi pucat , jantung akan berdebar,telinga yang berdenging serta hilangnya nafsu untuk makan.
– KOMPLIKASI ANEMIA DEFISIENSI VITAMIN B12 DAN FOLAT
Komplikasi anemia adalah sebagai berikut :
1.Detak jantung akan sangat cepat sekali
2.Gagal bagi jantung
3.Masalah dalam saraf seperti gangguan pada penglihatan
4.kanker pada usus dan perut
5.ketidak suburan dan infertilitas
6.akan menimbulkan penyakit jantung
7.pada ibu sedang hamil, dapat meningkatkan resiko ibu saat melahirkan anak cacat tabung saraf (neural tube effects ).
– CARA MENGOBATI SERTA MENCEGAH ANEMIA DEFIENSI VITAMIN B12 DAN FOLAT
anemia bisa diatas dengan mudah, pengobatan dilakukan tujuannya mengembalikan kadar-kadar vitamin pada b12 serta folat didalam tuibuh supaya menjadi seperti normal, salah satunya meningkatkan asupan-asupan makanan mengandung 2 vitamin.
anemia juga bisa cegah dengan konsumsi makanan-makanan kaya akan vitamin b12 serta folat,tidak konsumsi minuman-minuman beralkohol,dan tidak untuk merokok secara berlebihan.
Author shanaro7780Posted on Januari 16, 2022 Januari 16, 2022 Categories penyakit a-zTags Kesehatan
Manfaat Telur Asin untuk Kesehatan Tubuh, Penuh Nutrisi
Telur asin mempunyai manfaat bagi kesehatan tubuh karena dipengaruhi oleh kandungan nutrisinya. Telur asin terbuat dari telur bebek yang melalui proses pengawetan dengan menggunakan garam. Telur dapat dimakan sehari-hari sebagai makanan yang sehat dan penuh nutrisi. Tak hanya terbuat dari telur bebek, telur asin ini juga bisa terbuat dari telur ayam juga loh.
Dalam satu butir telur asin ini terdapat berbagai macam kandungan nutrisi, diantaranya sebagai berikut:
– 137 kalori
– 10,23 gram lemak
– 1,08 gram karbohidrat
– 9,51 gram protein
– 656 mg kolesterol
– 0,69 gram gula
– 397 mg sodium
– 165 mg kalium
Tak hanya kandungan diatas, telur asin juga mengandung vitamin E, kalsium, serta asam amino.
Dengan kandungan ini telur asin tentu akan membawa manfaat jika kita mengonsumsinya loh. Berikut manfaat dari telur asin, diantaranya:
1. Baik untuk Kesehatan Mata
Manfaat pertama dari telur asin ini adalah sangat baik untuk kesehatan mata. Kandungan vitamin A atau B dalam telur asin mampu membuat mata jadi lebih jernih sehingga penglihatan kita akan menjadi lebih nyaman dan baik.
Tak hanya itu manfaat lainnya ini juga bisa mengatasi berbagai penyakit mata lainnya. Contohnya adalah masalah mata katarak atau penyakit mata keruh yang disebabkan oleh faktor usia, masalah ini dapat di cegah dengan mengonsumsi telur asin.
Tetapi, jumlah yang dikonsumsi harus diatur juga. Tidak boleh berlebihan atau terlalu sering. Kamu dapat memakan telur asin ini dengan rentang waktu selang-seling, ini dikarenakan di dalam telur asin mengandung sodium yang mana kandungan tersebut tidak terlalu baik bagi tubuh.
2. Mencegah Anemia
Manfaat telur asin yang kedua adalah bisa mencegah anemia atau penyakit kekurangan sel darah merah. Kandungan zat besi dalam telur asin yang tinggi mampu mengurangi gejala anemia. Penderita anemia akan mengalami gejala-gejala seperti pusing, mual, sakit kepala, dan mudah lelah yang sangat merugikan karena mengganggu kegiatan kita. Kandungan antioksidan pada telur asin mampu menangkal radikal bebas di dalam tubuh.
3. Mengatasi Tekanan Darah Tinggi
Telur asin juga bisa menurunkan tekanan darah tinggi loh. Kandungan nutrisi pada telur asin bisa mengatur dan menyeimbangkan tekanan darah secara normal maka dari itu telur asin bagus untuk mencegah penyakit stroke serta serangan jantung.
Telur asin ternyata bisa menurunkan tekanan dinding arteri karena tingginya tekanan darah, sehingga penyakit darah tinggi ini bisa dikurangi. Namun perlu diingat, jangan terlalu sering memakan telur asin karena kandungan garamnya yang tinggi tidak bagus untuk kesehatan tubuhmu.
Author shanaro7780Posted on Desember 20, 2021 Categories Info Menarik, Kesehatan, KulinerTags Fakta Menarik, Kesehatan, Telur Asin
3 Manfaat dari Permen Karet yang Sayang Dilewatkan.
Siapa yang tidak tahu permen yang satu ini? Permen karet banyak di gemari oleh anak kecil bahkan hingga orang dewasa. Dengan memakan permen karet ini dapat membantu fokusmu terhadap sesuatu dan menghilangkan bau mulut. Tidak hanya mampu membuat nafas kita menjadi sangat segar, permen karet ini juga punya banyak manfaat untuk kesehatan. tapi , Anda harus melihat beberapa hal pada saat mengunyah permen karet ini, karena ada beberapa efek samping yang bisa mengintai anda.
mengkonsumsi permen karet bisa disebut juga memiliki beragam manfaat untuk kesehatan, tapi tidak untuk semua jenis dari permen karet, ya. Permen karet yang cukup baik bagi kesehatan ialah permen karet yang bebas gula. Permen karet bisa dibilang bebas gula, jika ada kandungan gula kurang dari 0,6 gram.
Beragam Manfaat Mengunyah Permen Karet:
Permen karet ialah permen yang dibuat untuk dikunyah, bukan hanya untuk ditelan. Mengunyah permen karet ini, terutama pada permen karet yang bebas gula, bisa memberikan berbagai manfaat untuk kesehatan, seperti:
1. Mengurangi Apabila stres
sebuah riset memperlihatkan bahwa jika permen karet mampu menghilangkan mengatasi stres. di Dalam riset ini disebutkan jika kebanyakan orang yang sering mengunyah permen karet ini ketika sedang dalam merasa cemas dan juga stres, contohnya pada saat menghadapi ujian, maka akan menjadi tenang dan juga bisa lebih konsentrasi dengan jauh lebih baik.
2. Membantu menjaga kesehatan,gigi dan juga mulut
Permen karet terutama yang bebas akan gula juga bisa untuk menjaga kesehatan gigi kita dan juga mulut. Berbagai riset memeperlihatkan bahwa orang yang sering mengunyah permen karet yang bebas gula maka terlihat memiliki risiko rendah untuk mersakan gigi berlubang.
3. Membantu untuk menurunkan berat badan
Permen karet ini juga mampu membantu mengurangi rasa saat lapar dan membuat nafsu makan kita jauh lebih terkontrol, dan juga mengurangi keinginan untuk memakan sesuatu atau makan secara lebih ,Ini juga menjadikan manfaat dari permen karet ini sangat bagi membantu mengontrol dan juga menurunkan berat badan kita
Meski begitu,untuk memperoleh khususnya berat badan ideal kita , Anda tidak boleh mengandalkan permen karet saja. Anda juga wajib melakukan beberapa cara lain.
Author shanaro7780Posted on Desember 14, 2021 Desember 14, 2021 Categories Info Menarik, KesehatanTags Kesehatan, Manfaat Permen Karet, Permen Karet
Manfaat Belimbing Wuluh
Apakah kamu pernah mendengar, melihat, dan mencicipi belimbing wuluh? Tahukah kamu, belimbing wuluh ternyata mempunyai beragam manfaat yang mungkin kalian tidak ketahui.
Belimbing wuluh biasanya dicampur ke dalam pembuatan makanan sebagai penambah rasa asam alami atau bisa juga dicampurkan kedalam sajian rujak. Tak hnaya dicampurkan kedalam makanan saja, belimbing wuluh juga dapat dimakan secara langsung tergantung dengan tingkat kematangan dari belimbing ini. Kamu tahu tidak? belimbing wuluh ini memiliki banyak manfaat loh untuk kesehatan.
Kamu mau tahu apa saja manfaat yang bisa kamu dapat dari belimbing wuluh ini? Mari kita Lihat penjelasan berikut ini yuk!
Kandungan Dalam Belimbing Wuluh
Belimbing wuluh dengan nama latin Averrhoa bilimbi L. Tanaman ini belum dipastikan berasal dari mana namun menurut Konservasi Tumbuhan Kebun Raya belimbing ini berasal dari Maluku dan seiring menyebarnya waktu menyebar keseluruh wilayah Asia.
Dalam buah ini terdapat berbagai macam kandungan mineral,contohnya zat besi, fosfor, dan kalsium. Kandungan lainnya seperti antioksidan dan memiliki zat yang bersifat astringen.
Dalam 100 gramnya, terdapat sekitar 30 gram kalori dan beragam nutrisi, diantaranya:
– 60 IU vitamin A2,8-3 gram serat
– 0,15 miligram vitamin E
– 2,8-3 gram serat
– 35 miligram vitamin C
– 6,7 gram karbohidrat
– 12 mikrogram folat
– 0,12 miligram zinc
– 10 miligram magnesium
– 130 miligram kalium
Manfaat Untuk Kesehatan
1. Mengatur Kadar Gula Darah
Manfaat yang pertama ialah dapat mengontrol kadar gula darah dalam tubuh, ia juga bisa meninjau aktivitas insulin kita. Hal ini dikarenakan cukup tingginya kandungan flavonoid dan serat makanan dalam buah bilimbing wuluh ini. Mampu menghindari terjadinya lonjakan kadar glukosa darah yang datang secara tiba-tiba sehabis makan.
2. Membantu Mengelola Hipertensi
Dapat digunakan sebagai obat alami untuk menurunkan tekanan darah tinggi atau hipertensi. Kamu bisa meminum air rebusan buah ini untuk dijadikan ramuan penurun darah tinggi. Ramuan ini akan melebarkan arteri, vena dan kapiler dan juga merelaksasi otot jantung.
3. Mampu Mengobati Wasir
Manfaat lainnya adalah bisa mengatasi wasir. Elemen anti-inflamasi pada buah ini yakni berupa tanin dan terpenoid ini dapat membantu mengurangi pembengkakan pada pembuluh darah anus dan rektum atau wasir.
Author shanaro7780Posted on Desember 13, 2021 Categories Info Menarik, KesehatanTags Belimbing Wuluh, Kesehatan, Manfaat
Beberapa Manfaat Dari Daun Ketumbar Untuk Kesehatan Kamu!
Daun ketumbar yang banyak sekali digunakan dalam masakan sebagai penambah rasa untuk salad, sup, kari, dan hidangan lainnya. Tanaman ketumbar ini yang meminilik nama ilmia corandrum sativum dan merupakan sebuah anggota keluarga apiaceae. Semua dari bagian tanaman yang ini dapat untuk dimakan, namun yang paling sering sekali dimanfaatkan dari masakan adalah daun yang segar dan juga pada bijiannya.
Daun ketumbar telah banyak yang digunakan dalam berbagai masakan diseluruh dunia sejak lama. Namun selain menambah rasa pada hidangan, Daun ketumbar juga yang menawarkan sejumlah manfaat kesehatan. Keep Scrolling untuk tahu apa saja dari manfaat semua ini.
Inilah Beberapa Manfaat dari Daun Ketumbar
Memiliki Pada Sifat Antijamur
Untuk sekarang ini, ada banyak sekali perawatan yang telah tersedia untuk bisa mengatasi infeksi jamur. Namun sudah banyak sekali diantaranya yang sering menyebabkan efek samping yang tidak menyenangkan. Karena dengan alasan ini, senyawa alami yang sering dipilih untuk dapat mengelola infeksi jamur.
Dalam sebuah studi yang dilaporkan pada efek minyak esensial yang berasal dari daun ketumbar pada candida albicans yang merupakan ragi penyebab umum infeksi pada manusia. Berdasarkan dari pengamatan, Para penelitian yang menyimpulkan bahwa minyak daun ketumbar memiliki sifat antijamur.
Dapat Mengatasi Gangguan Pencernaan
Daun ketumbar yang telah digunakan sebagai dari ramua obat yang di seluruh dunia sejak lama, termasuk untuk yang bisa mengatasi perut yang mual, mencegah gas dan kembung, meredakan gangguan pada pencernaan dan mulas dan dapat meredakan kram perut, ini yang juga dapat membantu meningkatkan dari kesehatan pada pencernaan dengan yang membantu untuk menghasilkan pada enzim pencernaan yang telah mendorong pada pemecahan dari makanan.
Dalam yang banyak untuk masakan ini, daun ketumbar segar yang sering ditambahkan didalam hidangan pedas karena sebuah efek pendinginannya. Efek pendinginan yang dapat bisa membantu untuk mencegah pada mulas yang setelah makan pedas, ini menambahkan sebuah daun ketumbar ini bisa membantu mencegah gas dan kembung sebagai efek samping makan makanan yang tertentu.
Membantu Meningkatkan Kesehatan Jantung
Dalam sebuah penelitian yang menunjukkan bahwa daun ketumbar mampu untuk yang meningkatka kesehatan jantung dengan yang mengurangi beberapa faktro risiko penyakit jantung. Dari penelitian yang menunjukkan bahwa daun ketumbar bermanfaat untuk kadar kolesterol dan trigliserida dalam tubuh dengan yang membantu untuk menurunkannya.
Telah yang dipublikasikan menemukan bahwa polifenol dan nutrisi pelindungan jantung alami ini yang sudah ditemukan yang didalam daun ketumbar ini dapat membantu untuk mencegah pada kerusakan oksidatif dengan secara khusus dan yang terkait dengan kerusakan pada jantung, Tambhkan juga daun ketumbar ini yang didalam supaya berbagai masakan untuk menamabh kesehatan pada jantung.
Author shanaro7780Posted on Juli 12, 2021 Categories Info Menarik, KesehatanTags Daun Ketumbar, Kesehatan, Makanan Sehat
Beberapa Alasan Mengapa Tidak Boleh Konsumsi Es Teh Manis Keseringan
Siapa sih yang tidak pernah untuk mencona minum Es teh manis? Rasa ini hampir kebanyakan orang yang sudah pernah mencoba minuman manis ini dan biasa disajikan dingin. Dan kesegaran dan cita rasa ini memang sangat banyak sekali dicari, dan selain ini juga proses pembuatnya sangat cepat dan tidak membutuhkan banyak sekali bahan.
Dibalik dari kesegarannya, es teh manis ini ternyata yang memiliki risiko pada kesehatan bila yang mengonsumsinya secara keseringan. Ada beberapa risiko kesehatan yang dapat kami perhatikan agar berhenti untuk mengonsumsi es teh manis yang secara terus-terusan.
Inilah Dampak Dari Kesehatan Jika Keseringan Konsumsi Es Teh Manis
Meningkatkan Pada Gagal Ginjal
Tidak banyak orang yang ketahui bahwa dalam setiap cangkir es teh manis yang ternyata terdapat asam oksalat. dan kandungan tersebut yang nantinya dapat bisa menumpuk pada ginjal bila yang mengonsumsi e s teh manis dengan jangka waktu yang sangat lama. Jika sudah yang seperti ini, maka yang akan mengganggu pada fungsi utama dari ginjal.
Obesitas Atau Berlebihan Berat Badan
Meski hanya yang sekadar minuman sederhana ini yang dapat mudah dibuat untuk dirumah, dan faktanya dalam secangkir es teh manis ini ternyata menyimpan ada sekitar 250 kalori yang didalamnya. Dan jelas dengan kalori yang sebanyak itu dapat bisa memicu obesitas bila dikonsumsi dengan yang sebanyak dan dalam jangka waktu panjang. Dan perhatikan pengonsumsi es teh manis agar berat badan anda tidak naik dengan yang secara signifikan.
Risiko Stroke Yang Tinggi
Risiko besar stroke ini memang yang meningkatkan apabila dari kadar trigliserida yang sangat cukup tinggi. Kadar yang tersebut bisa sangat tinggi karena dengan adanya kandungan gula yang setelah dikonsumsi. Dan oleh sebab itu, anda yang benar harus mengontrol jumlah gula khususna yang berasal dari es teh manis. dan anda pastikan untuk tidak mengonsumsi es teh manis dalam porsi yang sangat banyak dan begitu sering mengonsumsinya.
Dalam segala sesuatu yang berlebihan itu tentunya akan dapat memicu hal negatif sehabisnya. Sama hal dengan pengonsumsi es teh manis juga jika yang terlalu banyak dan keseringan. Kontrol porsi dan waktunya agar tetap anda peroleh dengan manfaatnya ya.
Author shanaro7780Posted on Juli 2, 2021 Categories Info Menarik, KesehatanTags Fakta Minuman, Kesehatan, Risiko Besar
Beberapa Efek Buruk Jika Berlebihan Konsumsi Pasta
Konsumsi Terlalu berlebihan pasta bisa yang menyebabkan dari masalah kesehatan bukan karena dari pasta itu adalah makanan yang tidak sehat lho. Pasta yang dasarnya yang telah mengandung protein, seratm karbohidrat dan nutrisi yang lainnya. Akan tetapi, konsumsi pasta yang berlebihan yang akan membuat asupan kalori yang masuk didalam tubuh yang terlalu banyak, dan sampai inilah yang akan menjadi penyebab masalah.
Kuncinya yang memang adalah memperhatikan jumlah yang anda makan, dan jangan sampai melebihi dari porsi yang telah disarankan. Berikut ini yang akan dijelaskan untuk mengenai efek buruk yang anda alami bisa terlalu banyak makan pasta.
Inilah Beberapa Efek Buruk Berlebihan Mengonsumsi Pasta
Kekurangan Nutrisi Yang Penting
Bila anda yang makan pasta untuk makan besar dalam beberapa kali seminggu, mungkin anda yang akan dapat kekurangan variasi nutrisi melalui pola makan. Ini yang bisa membuat kebutuhan nutrisimu yang tak tercukupi.
Daripada makan pasta dan pasta lagi, baiknya gantikan dengan carian makanan lain untuk yang memastikan pada tubuhmu yang akan mendapatkan dalam berbagai makronutrien dan mikronutrien. Saat ini bahan pembuat dari pasta ini sudah banyak sekali dan sehat. Misalnya pasta yang terbuat dari polongan-polongan dan biji-bijian yang mana dapat memberikan lebih banyak dan serat atau protein
Tekanan Darah Akan Naik
Dalam sebuah penelitian yang diterbitkan di jurnal, kebiasaan makan karbohidrat olahan yang seperti pasta olahan ini yang ditemukan berhubungan dengan peningkatkan tekanan darah.
Kalau anda yang sudah memiliki tekanan darah tinggi atau hipertensi, ini yang tentu akan berisiko memunculkan kompikasi terkait hipertensi yang seperti penyakit jantung. Baiknya pasta berbahan seperti biji-bijian olahan dibatasi konsumsinya dan makan hanya sesekali saja, agar anda tidak tekanan darah supaya bisa terkendali.
Berat Badan Bertambah Naik
Walaupun jika makan dalam porsi yang tepat tidak berhubungan langsung dengan kenaikkan berat badanmu ya, tetapi banyak sekali orang yang cenderung mengonsumsi pasta berlebihan. Satu porsi dianggap sekitar satu cangkir, tetapi banyak sekali orang melahapnya dari porsi tersebut, khususnya pada saat makan yang direstoran.
Makan terlalu banyak pasta dapat bisa membuat asupan kalori yang berlebihan dan pada akhirnya dapat berkontribusi pada naiknya angka timbangan.Pada saat menikmati sajian pasta, pastikanlah untuk memperhatikan porsinya untuk bisa mencegah makan berlebihan.
Author shanaro7780Posted on Juni 22, 2021 Categories Info Menarik, KesehatanTags Kesehatan, Kesehatan Tubuh, Konsumsi Pasta
Kulit Jadi Mulus, Ini 3 Nutrisi Penting Yang Ampuh Atasi Jerawat
Jerawat merupakan masalah kulit yang paling sering terjadi. Masalah kulit seperti ini bisa terjadi pada siapa saja, namun paling banyak di temukan pada orang-orang yang baru memasuki masa remaja atau pubertas. Kondisi ini bisa terjadi karena kelenjar yang ada pada kulit menghasilkan minyak berlebih dan terjadinya penyumbatan. Pori-pori pada kulit yang sudah tersumbat oleh kotoran,bakteri,dan sel kulit mati akan mengalami pembengkakan dan berubah menjadi jerawat.
Berbagai perawatan dan obat-obatan secara efektif dapat mengobati jerawat. Namun, terdapat juga beberapa nutrisi yang mampu mencegah dan mengobati jerawat.
Berikut ini ada beberapa nutrisi yang bisa kamu andalkan untuk mencegah dan mengobati jerawat.
1. Vitamin A
Vitamin A sangat berperan penting bagi fungsi kerja tubuh, mulai dari menjadi sistem kekebalan tubuh, komunikasi antar sel, penglihatan, reproduksi, kesehatan jantung, ginjal, dan paru-paru. Vitamin A juga di ketahui mampu melawan bakteri Propionibacterium acnes, bakteri yang dapat menyebabkan timbulnya jerawat.
Di kutip dari laporan Medical News Today, vitamin A memiliki peran seperti pengganggu bagi bakteri Propionibacterium acnes.
2. Vitamin D
Pada dasarnya, vitamin D berperan penting bagi tubuh untuk membantu penyerapan kalsium yang dapat menjaga kesehatan tulang dan gigi. Selain itu, vitamin D juga berperan melawan kuman dan menjaga komunikasi antar sel saraf dalam tubuh.
Tubuh bisa memproduksi vitamin D dengan sendirinya ketika kulit terpapar sinar ultraviolet dari sinar matahari. Tapi, beberapa makanan seperti ikan berlemak, keju, daging sapi, dan jamur juga bisa membantu memenuhi kebutuhan vitamin D tubuhmu.
Dalam sebuah studi di temukan fakta bahwa seseorang yang memiliki masalah kulit seperti jerawat memiliki tingkat vitamin D yang sedikit dalam tubuhnya ketimbang mereka yang tidak memiliki jerawat. Oleh karena itu, bisa di katakan jika seseorang yang kekurangan vitamin D dalam tubuhnya besar kemungkinan mudah mengalami masalah kulit berjerawat.
3. Seng
Seng adalah salah satu mineral yang berpengaruh pada berbagai fungsi seluler, seperti sintesis protein dan DNA, sistem imun, penyembuhan luka, aktivitas enzim, dan pembelahan sel. Seng ternyata juga bisa berpengaruh pada perkembangan jerawat.
Menurut sebuah studi yang meneliti kadar seng, vitamin A dan E dalam darah seseorang yang tidak dan memiliki masalah kulit berjerawat. Studi tersebut membuktikan bahwa tingkatan mineral dan vitamin jauh lebih sedikit pada darah orang yang memiliki jerawat.
Jadi, para peneliti menyimpulkan bahwa mineral dan vitamin tersebut sangat membantu mengatasi jerawat. Seng memiliki sifat anti-inflamasi dan anti-bakteri yang baik untuk mengurangi jerawat. Selain itu, seng juga bisa mengurangi produksi minyak pada kulit.
Kamu bisa menemukan kandungan seng dalam makanan seperti tiram, lobster, kepiting, unggas, daging merah, produk susu, dan kacang-kacangan.
Nah, itulah 3 nutrisi yang mampu melawan dan mengobati jerawat.
Author shanaro7780Posted on Juni 1, 2021 Categories Info Menarik, KesehatanTags Ampuh Atasi Jerawat, daging merah, dan kacang-kacangan, jerawat, kepiting, Kesehatan, Kesehatan Kulit, Kesehatan Tubuh, kulit berjerawat, lobster, masalah jerawat, Nutrisi Penting, produk susu, Seng, tiram, unggas, Vitamin A, Vitamin D
Beberapa Cara Olahraga Maksimal Hanya Memiliki Waktu Terbatas
Apakah pekerjaan anda yang padat sampai anda yang bsa merasa waktu anda habis dan badan terasa capek sekali sehabis pulang kerja? Mungkin anda yang memiliki tabungan cukup dan bisa beli apapun yang anda mau, tapi untuk kesehatan anda sudah pasti tidak terjaga.
Apalah arti dari semuanya itu bila pada akhirnya anda akan sakit. Maka itu, jaga kesehatan dalam tubuh anda muali dari sekarang harus berolahraga.
Inilah Beberapa Cara Ini Agar Dapat Menjaga Kesehatan Anda
Mulailah Olahraga Lebih Awal
Kalau jadwal seharian sudah sangat padat, solusi yang bisa dilakukan agar tetap berolaraga adalah mulai dari awal. bangun 20-30 menit lebih pagi daripada biasanya. Ya memang sebuah langkah yang berat untuk kita belum yang terbiasa. Tapi pada saat yang mengerti tujuannya, anda yang akan lebih bersemangat untuk yang melakukannya. Berolahraga yang di pagi hari ini bisa meningkatkan semangat dan fokus untuk yang menjalani aktivitas seharian.
Jadikan Olaharaga Didalam Agenda Harianmu
Anggaplah olahraga ini seperti bertemu klien. Langkah yang awal ini adalah bentuk pada komitmenmu untuk bisa menjaga kesehatan setiap hari. Dengan ponsel digenggaman anda yang bisa dengan mudah membuat pengingat untuk agenda berolahraga. dan sekalipun durasinya hanya sebentar. tapi itu yang lebih baik daripada anda yang tidak melakukannya sama sekali.
Tingkatkan Intensitasnya Bukan Hanya Durasi
Dengan adanya waktu yang sangat terbatas, yang perlu anda tingkatkan adalah sebuah intensitasnya sampai waktu yang hanya sedikit itu bisa yang dimanfaatkan dengan semakimal. Salah satu dari cara olahraga yang bisa kami lakukan yaitu HIIT.
Olahraga ini yang merupakan olahraga kardio dengan intensitas yang tinggi dan juga durrasi singkat sekitar 10-30 menit saja. Beberapa kegiatan yang bisa anda lakukan adalqah zumba, jump squat, plank, workout dan sejenisnya. Hanya yang perlu anda ingat adalah untuk bisa tetap lakukan pemanasan dan pendinginan agar anda tidak mengalami cedera ya.
Author shanaro7780Posted on Mei 18, 2021 Categories KesehatanTags Kesehatan, Kesehatan Tubuh, Olahraga
Beberapa Nutrisi Penting Dapat Mencegah Kulit Keriput Menjadi Awet Muda
Dalam beberapa penyebab pertama dengan penuaan merupakan akumulasi sel rusak yang disebabkan oleh molekul reaktif yang telah dikenal sebagai dari tadikal bebas dan pemendekan telomer, yang merupakan struktur yang terletak diujung kromosom yang berperan pentung dalam pembelahan sel. dan salah satu gejala penuaan yang paling tampak adalah kulit yang keriput.
Meskipun pada penuaan yang tidak bisa dihindari, tetapi anda yang bisa berupaya untuk bisa memperlambat atau menimimalkannya. Banyak sekali para penelitian yang telah menemukan bahwa ada beberapa nutrisi yang memiliki sifat antipenuaan, meningkatkan asupan nutrisi ini bisa jadi cara alami untuk bisa memperlambat proses penuaan dan yang mencegah penyakit yang terkait pada usia.
Beberapa Nutrisi Mencegah Kulit Keriput Menjadi Awet Muda
Kolagen
Kolagen populer yang sebagai kunci untuk menjadi awet muda karena potensinya untuk bisa mengurangi tampilan pada penuaan kulit. Kolagen yang merupakan komponen untegral dari kulit yang dapat bisa membantu untuk menjaga pada struktur kulit, Namun, pada seiring bertambahnya usia, produksi kolagen yang akan melambat dan hilangnya kolagen di kulit dapat bisa mempercepat munculnya pada tanda pada penuaan yang seperti keriput.
Beberapa penelitian yang menunukkan bahwa suplementasi kolagen ini dapat mengurangi tanda pada penuaan, yang seperti kulit kering dan keriput. contohnya dalam sebuah studi jurnal yang dilakukan ada 72 perempuan yang menunjukkan bahwa mengonsumsi suplemen yang mengandung ada 2.5 gram kolagen ini bersama dengan beberapa bahan yang lain, termausk boitin setiap hari selaam ada 14 minggu dengan yang secara signifikan memperbaikki hidrasi kulit, eleastisitas dan kekasaran.
Vitamin A
Untuk vitamin A merupakan vitamin yang larut dalam lemak dan berguna dalam membantu untuk bisa menjaga kesehatan serta yang membuat kulit tampak awet muda. retinoid adalah senyawa vitamin A yang alami dan aktif dengan yang secara biologis.
Retinoal, retinal dan juga asam retinoat merupakan beberapa turunan vitamin A yang paling efektif untuk bisa memperlamabat proses penuaan dengan yang mendukung regenerasi sel pada produksi kolagen mengobati untuk jerawat dan juga psoriasis serta menghaluskan kerutan. faktanya, vvitamin A erupakan vitamin yang pertama disetujui dari Badan Pengawasan Makanan Dan Obat.
Vitamin C
Vitamin C merupakan dari salah satu vitamin yang terkenal dan yang akan kemampuannya dan juga melindungi kulit dan juga memperbaiki serta yang meregenerasi pada jaringan. vitamin C yang bertindak dari sebagai dari antioksidan yang telah memblokir kerusakan dan akibat dari radikal bebas pada sebagian besar dengan terkait pada proses penuaan dan juga mungkin yang berperan pada dalam kondisi kronis untuk lainnya yang seperti dari penyakit jantung.
Anda yang bisa mendapatkan adanya vitamin C pada harian dari makanan dan juga seperti buah paprika hijau dan juga beri maupun melalui pada suplemen. dan vitamin C yang mampu untuk bisa membuat kulit anda tetap awet muda dengan yang membantu untuk produksi kolagen.
Author shanaro7780Posted on Mei 11, 2021 Categories Info Menarik, KesehatanTags Kesehatan, Kesehatan Kulit, Nutrisi
Beberapa Kandungan Sehat Dari Buah Apel Bagi Kesehatan
Buah apel yang memang memiliki beberapa manfaat untuk kesehatan melalui kandungan nutrisinya. Selain dari rasa yang segar buah apel ini memiliki berbagai khasiat yaitu, mineral, vitamin dan zat antioksidan yang menguntungkan kesehatan. Jadi, apa saja kandung sehat yang terdapat dalam buah apel ini?
Inilah Beberapa Kandungan Sehat Dari Buah Apel
Asam Klorogenat
Dalam kandungan yang berkhasiat pada buah apel lainnya yaitu asam klorogenat. Fakta menarik, senyawa tersebut umumnya yang ditemukan pada dalam kopi.
Untuk anda yang sedang diet, asam klorogenal ini dikatakan yang bisa dapat untuk mencegah pada timbangan naik. Selain itu, ada beberapa penelitian yang terhadap hewan yang menemukan bahwa ini yang senyawa tersebut dapat mencegah resistansi insulin akibat dari penumpukan lemak pada hati.
Dalam studi yang mengenai dari manfaat asam klorogenat yang biasanya telah terbatas pada kopi, bukan pada buah apel, dan juga yang akan melibatkan pada hewan. Dengan kata lain, dan penelitian yang berkualitas telah mengenai efek asam dari klorogenat pada buah apel dan manusia masih harus dikaji lebih dalam lagi.
Katekin
Apel yang dapat menyimpan antiokidan lain, yaitu dari katekin atau catechin. ini yang biasanya telah ditemukan dalam teh. Sebagai antioksidan alami, katekin memiliki fungsi seperti antioksidan lain paa apel, yaitu mencegah penumpukan radikal bebas dan mengontrol respon imun agar tidak menyebabkan inflamasi kronis. Selain dari itu, katekin yang dikatakan dapat meningkatkan fungsi otak dan otot dan mencegah penyakit kardiovaskular.
Namun yang perlu dicatat bahwa sebagian besar penelitian yang melibatkan katekin masih berbasis hewan dan yang berskala kecil untuk bisa memastikan manfaat terhadap manusia masih butuh penelitian yang lebih lanjut.
Air Apel
apakah kamu tahu kalau kandungan pada apel didominasi oleh air? Ada skitar 85-90 persen kandungan utama pada apel adalam air. oleh karena itu, apel dapat bisa membuat anda kenyang lebih lama lagi. dan hasilnya anda yang tidak menumpuk kalori. cocok sekali untuk anda yang lagi diet.
Karena dari kandungan air pada apel begitu tinggi, apel berukurang sedang hanya memiliki ada 95 kalori yang meskipun begitu, dengan rendahnya pada kalori yang tergantikan dengan kandungan air dan juga serat pada apel dan sampai anda yang dapat bisa untuk merasa kenyang lebih lama lagi tanpa anda sadari, anda yang tidak lagi makan makanan yang berkalori yang terlalu banyak dan juga angka timbangan pun yang akan bisa berangsur turun.
Author shanaro7780Posted on Mei 4, 2021 Categories Info Menarik, KesehatanTags Buah Apel, Kesehatan, Makanan Sehat
Ketahuilah Beberapa Penyebab Faktor Keguguran Pada Ibu Hamil
Dalam salah satu penyebab pada perdarahan trimester yang pertama dan juga kedua dalam kehamilan ini merupakan sebuah keguguran atau juga abortus yang bisa dapat menyebabkan pada komplikasi perdarahan hebatm sampai pasien yang bisa jatuh didalam dengan kondisi syok, perforasi, kegagalan, infeksi, fatal ginjal dan juga kematian ibu hamil maupun janin.
Ya, Abortus yang parah ini dapat bisa menyebabkan kematian ibu antara lain yang karena perdarahan dan infeksi. Perdarahan yang terjadi dapat bisa yang menyebabkan anemia, sampai dapat bisa meningkatkan risiko kematian.
Untuk para calon ibu dan ayah harus mengerti dan memperhatikan sebua faktor-faktor pada penyebab keguguran.
Faktor Dari Gaya Hidup
Dalam sebuah penelitian yang dijelaskan bahwa merokok yang akan meningkatkan risiko perempuan yang mengalami keguguran akibat kelainan kromosom. Perempuan yang merokok lebih dari 15 batang perhari ini yang akan yang meningkatkan pada risiko keguguran yang sebanyak 2X lipat dan yang dibandingkan dengan perempuan yang tak merokok.
Keguguran yang bisa terjadi akibat sering mengonsumsi alkohol yang selama 8 minggu pertama kehamilan. Untuk perempuan yang mengonsumsi kopi 3 gelas per hari telah tercatat yang memiliki risiko keguguran yang sebanyak ada 3 persen dan kematian bayi, sedangkan perempuan yang minum kopi dengan rata-rata atau lebih dari 6 gelas maka dalam sehari yang memiliki risiko abortus spontan sampai 75 persen dan berisiko 2,7 kali yang terhadap kematian janin.
Faktor Pada Keluarga
Keluarga maupun pasangan yang tak kooperatif terhadap ibu hamil ini yang akan menyebabkan kondisi psikologis ibu menjadi tak stabil. Stres yang berkelanjutan tentu saja tak hanya berdampak pada ibu, melainkan juga terhadap janin yang dikandungnya itu.
Faktor Pada Janin
Kelainan pertumbuhan pada janin yang merupakan sebuah kelainan yang paling umum sebaguan penyebab keguguran pada trimester pertama.
Seperti yang sudah dijelaskan dalam laporan bahwa penyebab keguguran ini karena kelainan kromosom pada umumnya yang tidak diketahui, Akan tetapi, ada juga kemungkinan yang akan disebabkan oleh dari kelainan genetik yang seperti mutasi tunggal, berbagai penyakit dan yang mungkin ada beberapa faktor pada ayah juga.
Demikian inilah beberapa faktro penyebab keguguran atau yang bisa dialami pada ibu hamil. MAka dari itu, anda jagalah kesehatn sebaik mungkin, lakukan kontrol rutin kehamilan, terapkan pola hidup sehat serta berikan juga dukungan terbaik kepada ibu hamil.
Author shanaro7780Posted on April 27, 2021 Categories KesehatanTags Keguguran, Kehamilan, Kesehatan
Beberapa Cara Untuk Meningkatkan Mood Dimasa Pandemik
Anda yang berpikiran positif untuk setiap saat memang tak lah mudah, apalagi untuk sekarang ini yang masih saja berada dimasa pandemik covid-19 ini. Berita ini mengenai mutasi vitus corona, pasien yang meninggal dunia dan banyak juga kehilangan pekerjaan, kebijakan pemerintah dan sebagainya tentu bisa menimbulkan ketakutan, keresahan dan perasaan negatif dan lain sebagainya.
Telah yang mengungkapkan bahwa salah satu alasan untuk bisa mempertahankan pikiran positif pada saat pandemik dan ada beberapa perintah dan juga aturan wajib yang mengisolas diri dan jaga jarak fisik terhadap orang lain.
Nah inilah beberapa cara sederhaa yang dapat kami lakukan setiap hari dapat menjaga suasana hati semakin stabil
Merasa Bersyukur
Rasanya pada setiap hari ada saja kabar yang buruk telah diberikan oleh sosial media. MAka dari itu anda yang harus bisa mencoba untuk lebih selektif terhadap berita yang anda baca. Pilih konten positif, humonr dan inspritatif. Fokuslah pada hal yang positif.
Anda yang harus mencatat 3 hal yang baik akan terjadi dalam hidupmu untuk setiap hari. Contohnya ibuda anda yang lagi memasak salah satu hidangan kesukaanmu, mendapat sebuah apresiasi oleh atasan kamu dan rekan kerja, Berhasil memasak resep baru dan sebagainya. Mecatat al yang baik ini terjadi dalam kehidupan dapat membuat anda untuk yang bersukur. Mengungkapkan rasa syukur anda yang secara teratur dan membantu meningkatkan kebahaguaan untuk menurunkan tingkat stres dan juga depresi.
Mengatur Jadwal Untuk Kekhawatiranmu
Anda membuat jadwal waktu untuk merasa khawatir dan dapat membantu anda untuk bisa mengurangi kekhawatiran yang telah anda rasakan. Luangkan waktu anda yang selama 20 menit untuk setiap harinya untuk bisa memikirkan hal-hal yang membuat anda khawatir. Steelah ada 20 menit, jangan lagi untuk memikirkannya. Intinya, rasa khawatir anda yang hanya wajib diperbolehkan dengan yang selama 20 menit.
Bila anda yang masih saja anda rasa kekhawatiran tunda dulu sampai ke besok hari. Keesokan harinya mungkin anda sudak akan lupa, lalu anda yang akan menyadari bahwa kekhawatiran tersebut ini taklah penting.
Mencari Hal-hal Yang Baru
Jika anda yang hanya berada didalam rumah saja selama masa pandemik ini tentu saja anda yang bisa nmembuat anda bosan dan jengkel dengan kegiatan sehari-hari dan hanya begitu-gitu saja. Cara untuk bisa mengatasainya adalaah dengan memanjakan diri dengan yang melakukan hal yang spesial dan tak biasa.
Anda yang bisa membuat cara seperti membuat menu sarapan yang baru, membuat roti aneka kamu sendiri atau yang berendam ari hangat dan lain sebagainya.
Demikian inilah beberapa hal yang sederhana yang dapat bisa anda lakukan untuk setiap hari dan dapat menjaga suasan hati anda agar tetap stabil dan meskipun yang masih saja ditengah pandemik. Tetap semangat dan jangan lupa bahagia, karena kita ambil pelajaran yang bisa kita ambil dalam situasai seperti sekarang ini.
Author shanaro7780Posted on Maret 20, 2021 Categories Info Menarik, KesehatanTags Kesehatan, Kesehatan Suasana Hati, Pandemik
Beberapa Cara Gerakan Latihan Efektif Dapat Menaikkan Tinggi Badanmu
Untuk tinggi tubuh yang rendah ini memang yang menjadi sebuah masalah pada sebagai orang. Selain terkena ejekan teman, tubuh yang pendek ini memang ada sedikit kesulitan dalam melakukan beberapa aktivitas. Begitu pun saat ingin yang melamar pekerjaan untuk berbagai posisi yang lagi memerlukan tinggi badan yang mumpuni.
Namun anda tak perlu khawatir, anda yang bisa melakukan usaha latihan yang bisa menambah tinggi badan anda. Ini adalah beberapa latihan yang secara signifikan dapat memanjangka badanmu.
Inilah Beberapa Gerakan Dapat Membuat Tinggi Badanmu
Cobra Stretch
Untuk beberapa cara latihan yoga ini yang dimaksudkan dengan cara yang meregangkan tulang bagian belakang anda, sampai membuat lentur atau yang menjadi fleksibel. gerakan ini bermanfaat pada pertumbuhan pada tulang rawan yang telah diantara tulang belakang anda dan yang dapat menyebabkan pada peningkatan tinggi badan.
anda yang hanya berbaring yang ke lantai untuk menghadap di bawah dan juga telapak tangan anda yang berposisi di samping yang seperti dengan posisi push-up. Angkat Dan juga lengkungkan pada punggung. lalu anda tahan posisi ini dengan yang selama 30 detik. Setelah itu, rilekskan badan anda dan kembali lagi ke posisi normal. Kemudian anda berulang kali melakukan langkah ini sebanyak 5 sampai 8 kali per hari.
Lompat Skipping
Jika anda yang berolahraga merupakan hal yang sulit untuk dilakukan maka anda coba lakukan sesuatu yang membantu anda untuk yang bersenang-senang sambil yang mencapai tujuan kebugaran anda. Melompat merupakan salah satunya cara agar bisa semakin sering anda melompat maka semakin besar kemungkinan untuk dapat membuat kaki anda yang lebih panjang.
Ada beberapa banyak gerakan melompat yang populer seperti trampolin, skipping, dan masih banyak lagi lainnya. Skipping ini seperti yang lebih mudah karena hanya membutuhkan seutasi tali dan anda bisa memulai latihan lompatan.
Berenang
salah satu olahraga yang menyenangkan yaitu renang. Berenang yang selama beberapa jam itu setidaknya selama 6 hari seminggu yang dianggap sangat bermanfaat untuk menambah tinggi badan anda.
Berenang sering yang disebut sebagai full body exerice karena memungkinkan anda untuk menggunakan kaki, tubuh dan lengan sepenuhnya. Ini yang bisa membantu anda meregangkan dan mengembangkan kekuatan otot. gaya katak adalah gaya berenang yang terbaik untuk bisa menambah tinggi badan kamu juga lho.
Author shanaro7780Posted on Maret 12, 2021 Categories Info Menarik, KesehatanTags Kesehatan, Latihan Efektif, Menaikkan Tinggi Badan
Beberapa Manfaat Cacing Tanah Bagi Kesehatan Luar Biasa
Hal ini sudah tak aneh lagi bahkan yang cenderung dan lumrah jikalau dari anda yang bisa merasa geli saat anda memegang bahkan juga yang hanya sekadar hanya melihat hewan satu ini, cancing tanah, yang telah bentuknya sangat licin dan juga memanjang menggeliat geliat yang ditanah dan ini memang sangat cukup menggelikan dan membuat merinding. Namun anda yang pasti juga tak akan memungkiri peran luar.
Biasa hewan yang kecil ini untuk manusia. Selain dari itu penyubur tanah yang cukup handal dan juga kadang yang bisa digunakan dalam sebagai umpan pancing yang begitu sangat ampuh.
Ternyata cacing tanah juga yang bermanfaat untuk tubuh manusia yang secara langsung ini. Caranya tentu saja dengan yang menginsumsinya. Namun tak perlu khawatir anda yang tka usah mengonsumsi cacing tanah yang kaya manfaat ini dengan yang langsung begitu saja. anda yang bisa memdapatkan banyak manfaat pada hewan ini dengan yang meminum ekstrak cacing tanah yang telah sudah untuk diproses dengan yang secara higenis. dan berikut ini khasiat cacing tanah untuk tanah tubuh yang perlu bangek anda ketahui.
Inilah Beberapa Manfaat Cacing Tanah Bagi Kesehatan
Mempercepat Penyembuhan Luka Pada Kulit
Sifat anti bakteri ini yang telah dimiliki cacing tanah dan juga ini yang sangat baik untuk bisa membantu kulit yang terluka terhindari dari infeksi dan bahaya berkelanjutan yang bisa mengintainya.
Selain dari itu ekstrak cacing tanah yang memiliki asam arakidonat yang ternyata mampu untuk bisa merangsang pertumbuhan jaringan kulit baru sehingga untuk proses pada penyembuhan luka akan yang lebih cepat dan juga sangat efektif.
Membantu Kesehatan Saluran Darah Dan Jantung
Untuk membantu tubuh yang melawab bakteri jahat, ektrak cacing tanah yang ternyata memiliki enzim yang mampu untuk bisa meluruhkan kolesterol yang jahat dan menumpuk dan menyumbat pembuluh darah. jika hal ini yang dibiarkan tanpa penangan akan sangat bisa membahayakan bahkan mendekat diri pada kematian. inilah mengapa penting untuk yang selalu peduli pada kesehatan jantng dan seluruh sistem peredaran darah anda.
Membantu Meningkatkan Sitem Imun Tubuh
Dalam kandungan antibakteri dan asam aminonya yang sangat tinggi, tentusaja ekstrak cacing tanah ini yang akan bisa membantu dengan yang scara otomatis ini dapat membantu pada kekebalan tubuh anda dan yang akan melawan berbagai virusm bakteri dan jamur yang akan menjadi meningkat.
ini yang akan memberu tubuh anda pada pelindungan dan anda yang tak akan mudah jatuh sakit. Namun tentu saja hal ini yang telah diperlu pada pola hidup dan pola makan yang baik dan sehat. Biasakan untuk olahraga dan yang selalu perhatikan untuk berpikiran positif.
Author shanaro7780Posted on Maret 4, 2021 Categories KesehatanTags Buah Durian Bagi Kesehatan, Cacing Tanah, Kesehatan
Berhenti Minum Kopi, Ini 3 Manfaatnya Bagi Kesehatan
Mengkonsumsi kopi di pagi hari sepertinya sudah menjadi rutinitas yang tidak bisa di pisahkan dari kehidupan, terutama bagi mereka yang sudah bekerja. Bagi mereka yang sudah terbiasa meminum secangkir kopi di pagi hari, pastinya akan terasa aneh jika memulai pagi hari mereka tanpa minum kopi. Kandungan kafein yang menjadi kelebihan dari kopi di percaya mampu menambah semangat dan menghilangkan rasa ngantuk.
Meski penelitian yang membuktikan manfaat kopi bagi kesehatan jika di konsumsi dalam batas wajar sudah banyak beredar, tetapi perlu di ketahui juga jika ada penelitian lainnya yang membuktikan jika kopi bisa menjadi salah satu zat adiktif dalam tubuh.
Selain itu, konsumsi kopi dalam jumlah banyak juga bisa menimbulkan berbagai masalah kesehatan dalam jangka waktu panjang. Lalu, apa yang bagus dari berhenti konsumsi kopi bagi kesehatan tubuh? Nah, berikut ini ada jawabannya untuk kamu. Yuk, simak ulasan di bawah ini.
1. Mendapatkan tidur yang lebih baik
Kopi memang sering di konsumsi untuk mengusir rasa ngantuk. Namun, efek dari kopi yang membuat orang tetap terjaga ini akan menyulitkan seseorang untuk tertidur dengan pulas atau nyenyak. Padahal, tidur merupakan salah satu cara tubuh untuk mengembalikan energi yang sudah terkuras dan mengistirahatkan fungsi organ dalam tubuh.
Kafein yang ada dalam kopi memiliki senyawa neutransmiter serotonin yang bertanggung jawab dalam mengatur siklus tidur. Apa bila kadar senyawa ini berlebihan dalam tubuh, maka akan menimbulkan rasa gelisah dan mengganggu jam tidur.
2. Bebas asam lambung
Selain di pengaruhi dari pola makan yang tidak teratur, kopi nyatanya menjadi salah satu pemicu naiknya asam lambung.
Meski kopi bukan menjadi pemicu utama terjadinya asam lambung, sebuah penelitian mengungkapkan jika kopi bisa memberikan kontraksi pada kantung empedu. kontraksi yang terjadi ini akan menimbulkan rasa mual bagi mereka yang memiliki masalah asam lambung.
3. Gigi putih
Minum kopi dalam jangka waktu yang lama ternyata bisa mempengaruhi warna gigi. Ini bisa terjadi karena kopi memiliki sifat asam yang kuat, sehingga bisa mengikis enamel gigi dengan mudah dan meninggalkan bekas setiap kali kita konsumsi kopi.
Author shanaro7780Posted on Februari 12, 2021 Categories Info Menarik, KesehatanTags asam, asam lambung, Bebas asam lambung, empedu, enamel gigi, Gigi putih, Kafein, Kesehatan, kopi, manfaat kopi, rasa mual, tidur yang lebih baik
Manfaat Tak Terduga Dalam Buah Durian Bagi Kesehatan
Menyabet gelar sebagai raja buah, buah durian nyatanya memiliki tempat di hati para pecinta buah di Indonesia. Selain buahnya yang cukup mudah untuk di temukan, mulai dari pasar buah, toko swalayan, dan supermarket hingga pedagang buah di pinggiran jalan, olahan dari buah ini juga sangat banyak seperti pie durian, pancake durian, dan masih banyak lagi.
Durian yang terkenal dengan aromanya yang khas kerap kali membuat banyak orang takut untuk mencicipinya, namun kandungan nutrisi yang ada dalam buah ini tidak boleh di anggap remeh. Pasalnya, buah durian bisa memberikan manfaat baik bagi kesehatan tubuh jika di konsumsi secukupnya.
Lantas manfaat apa saja yang bisa di dapat dari buah durian bagi kesehatan tubuh? Penasaran? Yuk, simak ulasannya di bawah ini supaya kamu tahu.
1. Mencegah Kanker
Siapa yang sangka jika durian bisa mencegah kanker? Nyatanya bisa loh. Hal ini bisa terjadi karena dalam buah durian memiliki kandungan antioksidan yang tinggi, di mana antioksidan ini bisa membantu tubuh untuk menangkal radikal bebas pemicu kanker. Di kutip dari Healthline, menyebutkan jika penyebaran sel kanker dalam tubuh bisa di cegah dengan ekstrak durian.
Meski begitu, penelitian lebih lanjut mengenai kemampuan durian dalam mengatasi sel kanker masih perlu di lakukan.
2. Mencegah Nyeri Sendi
Nyeri sendi biasanya bisa muncul akibat tubuh yang kekurangan asupan vitamin C. Untuk mengatasi kekurangan vitamin C ini, buah durian bisa menjadi salah satu buah alternatif selain buah jeruk.
Kamu bisa menemukan sekitar 49-52 gram vitamin C dalam secangkir buah durian yang masih segar. Yang di mana orang dewasa memerlukan asupan vitamin C harian sebanyak 80 sampai 90 gram perhari, lumayan bukan sudah terpenuhi setengahnya.
3. Menurunkan Tekanan Darah
Kalium yang ada dalam buah durian cukup melimpah dan kalium itu sendiri memiliki fungsi untuk menurunkan tekanan darah. Dilansir dari sebuah jurnal yang membahas tentang makanan dan kandungan nutrisi, menyebutkan jika buah durian memiliki kemampuan untuk menekan kadar gula darah dan kadar kolesterol dalam tubuh.
Author shanaro7780Posted on Februari 2, 2021 Categories Info Menarik, Kesehatan, UncategorizedTags antioksidan, Buah Durian, Buah Durian Bagi Kesehatan, Kesehatan, Mencegah Kanker, Mencegah Nyeri Sendi, Menurunkan Tekanan Darah
Beberapa Makanan Harus Dikonsumsi Sehabis Cabut Gigi Dapat Bantu Pemulihan
Dalam proses pencabutan gigi ini merupakan salah satu langkah yang dapat dilakukan untuk bisa membantu yang meningkatkan pada kesehatan gigi dengan jangka yang panjang. Hanya saja, pasien yang mungkin akan mengalami ketidaknyamannya setelah prosedur sampai aktivitas mengunyah dan makan menjadi lebih menantang.
Dengan kabar baik, makanan yang tertentu ini dapat bisa membantu untuk yang meringankan rasa tidak nyaan dan meningkatkan pemulihan gigi anda lho.
Inilah Beberapa Makanan Dapat Meningkatkan pemulihan Pencabutan Gigi
Yoghurt
Yoghurt merupakan makanan yang berprotein yang tinggi dan sehat ini sangat cocok untuk dinikmati dan menjalani pada prosedur saat cabut gigi. Teksturnya yang sangat halus dan lembuat dapat menenngkan mulut serta yang membantu membuat mulit kita menjadi mati rasa. Tak hanya itu, makanan yang berprotein tinggi ini dapat membantu proses pemulihan juga lho.
Yoghurt ini sangat tinggi akan mengandung vitamin dan mineral. Telah yang menunjukkan bahwa asupan seng yang cukup untuk didapatkan dalam meningkatkan pada penyembuhan luka ini. Hanya saja jia kadar seng dalam tubuh sudah cukup yang mengonsumsi seng tambahan mungkin tak memberikan manfaat tambahannya.
Alpukat
Alpukat merupakan buah yang unik, karena ini tidak seperti buah lain yang tinggi karbohidrat, alpukat justru yang rendah karbohidrat tinggi lemak sehat. Tekstur alpukat ini yang lembut juga dapat membuat enak yang dimakan pada saat anda yang barusan saja kehilanggan gigi.
Dalam sebuah penelitian hewan yang menemukan bahwa dari buah alpukat yang dapat bisa mempercepat dengan prosesnya penyembuhan dari luka. Walaupun peneltian ini yang tak menunjukkan apakah alpukat buah ini mempercepat pada penyembuhan luka di manusia, Tapi temuan ini yang sangat menarik sekali lho.
Kaldu
Kaldu merupakan sumber makanan yang sangat baik sekali dan cocok untuk yang dikonsumsi setelah cabut gigi. Jika konsumsi kaldu ini adalah cara yang paling bagus untuk tetap terhidrasi jika anda yang lagi kesulitan minuman cukup air. Dan pastikan untuk yang mengonsumsi kaldu pada temperatur suam-suam kuku dan dingin untuk yang dapat menghindari iritasi terhadap luka anda.
Kaldu tulang adalah dari jenis kaldu yang dibuat dengan cara merebus tulang hewan dan jaringan ikat, serta yang memiliki manfaat kesehatan. Dalam penelitian kaldu tulang yang diterbitkan dengan cara yang menunjukkan bahwa kalsu tulang mungkin memiliki manfaat anti-inflamasi loh.
Author shanaro7780Posted on Januari 20, 2021 Categories Info Menarik, KesehatanTags Gigi, Kesehatan, Kesehatan Gigi
Beberapa Makanan Ampuh Dapat Menurunkan Kolesterol Dengan Alami
Untuk kolesterol tinggi yang terjadi pada saat tubuh yang memiliki terlalu banyak zat lemak dalam darah. Biasanya dengan kondisi ini yang disebabkan oleh makanan yang berlemak, kurang olahraga, minuman beralkohol, kebiasaa merokok, kelebihan berat badan.
Sebelum anda terlambat, coba jaga selalu kadar kolesterol dalam batas yang normal saja ya. Dan tak harus selalu dengan bahan obat kimia juga bisa kok untuk mengatasinya, Anda dengan cara mengonsumsi makanan serat yang telah mengandung serat larut. Makanan yang berserat tinggi ini memiliki kesehatan jantung yang seperti mengurangi peradangan dan juga tekanan darah.
Inilah Beberapa Makanan Yang Dapat Menuunkan Kolesterol
Ubi Jalar
Untuk ubi jalar yang dikenal mengandung nutrisi yang seperti beta karoten, kalium, vitamin V dan serat larut tinggi. Seperti yang telah dijabarkan ubi jalar yang mengandung sekitar 5 gram serat dan hampir ada setengahnya bisa larut dalam air. Oleh sebab itu, bahan makanan yang bisa anda jadikan pengganti nasi putih ini yang sangat baik untuk bisa menyediakan asupan serta juga serat larut dalam tubuh anda.
Tak hanya menurunkan kolesterol, ubi jalar yang telah ampuh dengan sebagai bahan makanan dari pelepas leptin alian hormon untuk keyang. Ini yang sesuai dengan sebuah penelitian yang diterbitkan. Dalam penelitian yang meneliti bahan makanan untuk bisa mencegah kelebihan berat badan anda, dan disebutkan bahwa serat makanan yang menawarkan strategi diet alami ini untuk bisa mengontrol kalori serta pengaturan berat badan anda.
Sayur Brokoli
Untuk sayuran brokoli ini memang termasuk sayuran yang bernutrisi sangat tinggi. dan kanudngan vitami K-nya yang melimpah pun memiliki khasiat dapat membekukan darah. Selain dari utu, menurun dalam sebuah studi yang dimuat dan menyebutkan bahwa sayuran ini adalah dar sumber folat, vitamin C da kalium yang memiliki sifat antikanker dan antioksidan.
Brokoli ini memiliki sebagai salah satu sumber serat yang terbaik, yaitu ebanyak ada 2,6 gram per 3.6 ons (100 gram) dan lebih dari setengahnya adalah serat larutan. dan dengan jumlah srat laturan yang tinggi inilah yang membuat brokoli ini dapat menurunkan kadar kolesterol dan menjaga kesehatan usus dengan cara memberikan asupan makanan pada bakteri yang sangat baik didalamnya.
Oatmeal
Makanan yang satu ini juga yang dikenal dengan sangat mengenangkan karena tingginya akan serat larut, ini yang dapat menjaga tingkat pada konsisten kekenyalan serat dalam waktu yang lama. ini tentu saja sangat baik untuk kesehatan, karena makin lama anda akan merasa keyang tubuh anda yang akan memiliki waktu yang lebih lama untuk bisa menyerap nutrisi anda.
Supaya anda yang tidak bosan dan anda yang bisa untuk mengonsumsi oat dengan yang dicampurkan dalam buah-buahan segar ataupun kering ini adalah makanan paling sehat lho.
Author shanaro7780Posted on Januari 10, 2021 Categories Info Menarik, KesehatanTags Kesehatan, Kolesterol, Makanan Sehat
Beberapa Kebiasaan Jika Rutin Dapat Membantu Menurunkan Berat Badan
Untuk semua orang yang pastinya ingin sekali memiliki tubuh yang ideal dan sehat. Namun berupaya untuk yang menurunkan berat badan, kadang tak semudah yang membalikkan telapak tangan.
Selain dari itu untuk pola makan tepat dan juga rutin berolahraga ini yang akan membuat anda dengan perubahan pada rutinitas agar upaya menurunkan berat badan anda dengan hasil optimal. Bisa anda untuk yang segera praktikkan, apa asja kebiasaannya.
Inilah Beberapa Kebiasaan Harus Rutin Kami Lakukan
Sarapan Dipagi Hari
Tanpa alasannya kenapa sarapan yang disebut sebagai waktu makan sangat penting. sarapan berprotein yang tinggi dapat bias membantu utnuk yang mengurangi rasa lapar dan membantu untuk yang menurunkan berat badan, Selain dari itu mengisi sebuah bahan abakar tubuh dalam yang beraktivitas.
Protein ini yang dapat membantu untuk penurunan berat badan ini yang dapat menurunkan pada kadar grelin alias sebagai hormon lapar yang bertanggung jawab untuk yang meningkatkan pada nafsu makan, Pada penelitian 15 laki laki yang telah menemukan bahwa sarapan berprotein tinggi dapat menekan sekresi grelin lebih efektif daripada sarapan tingginya berkarbohidrat.
Selalu Berjemur Di pagi hari
Dalam sebuah studi yang berskala kecil yang dimuat dan menemukan bawa sebuah paparan cahaya pada tingkat sedang pada waktu yang tertentu dalam sehari yang dapat memengaruhi berat badan.
Dalam penelitian pada hewan yang melaporkan bahwa paparan sinar radiasi yang membantu menekan penambahan berat badan pada tukis yang diberi makanan tinggi lemak. Dalam paparan sinar matahari ini yang merupakan cara yang terbaik untuk memenuhi kebutuhan vitamin D. Beberapa penelitian yang menemukan bahwa memenuhi kebutuhan vitamin D yang dapat membantu untuk menurunkan berat badan dab bahkan mencegah penambahan berat badan anda.
Bangun Dari Tidur Yang Secukupnya
Tidur yang lebih awal atau yang menyetel alarm untuk menambah waktu tidur juga bisa membantu untuk menurunkan berat badan. Dan beberapa penelitian yang menemukan bahwa kurang tidur yang dapat dikaitkan dengan peningkatan nafsu makan. Pada studi yang diterbitkan telah menemukan bahwa pembatasan tidur yang dapat meningkatkan rasa lapar dan mengidam khususnya terhadap makanan yang tinggi karbohidrat dan kalori.
Untuk menetapkan jadwal tidur yang sehat ini merupakan salah satu kunci penting untuk penurunan berat badan yang bersama dengan pola makan yang sehat dan bergizi seimbang dan olahraga rutin. Agar hasil dapat maksimal, dan usahakan untuk tidur yang setidaknya 6-8 jam perhari saja ya.
Author shanaro7780Posted on Desember 31, 2020 Categories KesehatanTags Diet, Kesehatan, Menurunkan Berat Badan
Meski Lezat Dan Murah, Ini 3 Masalah Kesehatan Yang Bisa Kamu Alami Akibat Keseringan Makan Junk food
Di era yang semakin berkembang ini, banyak dari kita yang mulai di sibukan dengan aktivitas dalam ruangan seperti bekerja dan sekolah. Ini lah salah satu alasan yang membuat banyak orang mulai memilih junk food atau makanan cepat saji sebagai makanan yang paling mudah untuk di konsumsi. Apalagi makanan cepat saji ini bisa di pesan melalui jasa pesan antar, harganya yang murah, dan nikmat.
Namun, di balik kemudahan dan kenikmatan makanan ini terselubung dampak buruk yang sangat berbahaya bagi kesehatan tubuh.
Masalah kesehatan yang di sebabkan oleh makanan satu ini tidak bisa di anggap remeh juga, pasalnya makanan ini bisa meningkatkan resiko penyakit kanker hingga obesitas.
Dan ini lah beberapa dampak buruk yang bisa di alami tubuh jika keseringan mengkonsumsi junk food.
1. Obesitas
Salah satu masalah kesehatan yang paling mudah di lihat akibat keseringan makan junk food adalah obesitas atau kegemukan. Jumlah kalori dalam makanan ini sangat tinggi sehingga saat makanan ini masuk dalam tubuh akan mempercepat kenaikan berat badan dan memicu obesitas, yang kemudian akan di ikuti berbagai macam penyakit kronis mematikan.
2. Penyakit ginjal
Kandungan natrium dalam junk food sangatlah banyak. Natrium juga lah yang menjadi salah satu penyebab terjadinya tekanan darah tinggi dan pembesaran otot jantung.
Dan bagi sebagian orang yang memiliki masalah kesehatan seperti penyakit ginjal dan gagal jantung, konsumsi garam yang terlalu banyak bisa menimbulkan penumpukan cairan yang bisa membahayakan kesehatan.
Natrium dari garam yang masuk dalam tubuh terlalu banyak juga bisa memicu terjadinya batu ginjal dan masalah kesehatan ginjal lainnya. Di kutip dari Harvard Health Publishing.
3. Kanker
Sebuah penelitian yang menguji sempel ayam panggang cepat saji menemukan kandungan PhlP. Para peneliti ini menyebutkan jika zat yang tercipta dari daging yang dipanaskan dalam suhu tertentu ini memiliki kaitan yang kuat dengan penyakit kanker prostat, kanker payudara, dan usus besar.
Nah, itulah 3 dari banyaknya masalah kesehatan yang bisa terjadi akibat konsumsi makanan cepat saji terlalu sering. Makanan cepat saji boleh saja di konsumsi, namun harus ada batasannya supaya kesehatan tubuh kamu tetap terjaga.
Author shanaro7780Posted on Desember 21, 2020 Categories Info Menarik, KesehatanTags bekerja, Junk food, Kesehatan, Lezat, Masalah Kesehatan, Murah, sekolah
Beberapa Tanda Anda Terlalu Berlebihan Mengonsumsi Gula
Gula yang merupakan sebuah bentuk yang sangat sederhana dari karbohidrat. Dengan ada banyaknya jenis gula, mulai dari gula pasir dan yang biasa hingga sirup fruktosa. Yang akan terlepas dari apa tipe gula tersebut, tubuh kita yang akan memecah gula ini yang menjadi glukosa, yang berfungsi sebagai salah satu dari sumber energi.
Meski yang bermanfaat untuk tubuh tapi yang terlalu banyak yang mengonsumsi gula bisa yang dapat membahayakan tubuh. inilah beberapa tanda bahwa tubuh kamu yang berlebihan konsumsi gula.
Jerawat Muncul Area Dagu Dan Mulut
Saat banyak sekali orang yang menganggap konsumsi gula tidak ada hubungannya dengan jerawat, dan beberapa ahli yang menyatakan sebaliknya. Dengan yang secara dari teori, sebenarnya dari gula ini malah yang meningkatkan sebuah produksi pada hormon, terutama untuk androgen yang telah ada kaitannya pada jerawat dan tidak tahu apa dari penyebabnya, coba kurangi konsumsi gula ya.
Insomnia
Konsumsi cake atau kue dengan kandungan gula yang sangat tinggi ini menjelang jam tidur bisa membuat susa tertidur. Gula yang akan memberi sebuah dorongan energi dengan yang menaikkan sebuah kadar gula darah anda dan yang bisa selalu untuk membuat susah yang tertidur.Sebaiknya hindari makanan apapun dengan minimal 2 jam sebelum tidur sehingga sistem pencernaan anda bisa lebih rileks dan tubuh akan lebih mudah untuk tertidur.
Pencernaan Dan Metabolisme Tidak Lancar
Beberapa riset yang telah dikeluarkan dan informatio yang menyatakan bahwa kemungkinan gla bisa yang menurunkan jumlah bakteri sehat yang didalam usus sehingga yang membuat sistem pencernaan yang menjadi terganggu. dan terlalu banyak seklai gula pasir yang tidak akan membuat tubuh anda yang menjadi sehat.
Author shanaro7780Posted on November 30, 2020 Categories UncategorizedTags Gula, Gula Darah Tinggi, Kesehatan
Beberapa Manfaat Penting Dapat Mengatasi Serat Yang Lainnya
Masyarakat yang sangat luas dan mengenal tentang manfaat serat yang sebatas dan dapat bisa melancarkan pada saluran pencernaan anda , salah satunya adalah mencegahnya susah pada buang air besar atau disebut sebagai sembelit. Namun nyatanya ini dari manfaat serat ini memiliki kelebihan yang lain lho.
Pada fisiologis, serat yang didefinisikan sebagai karbohidrat yanh tak tercerna dan enzim pencernaan manusia. walau yang setat masih bisa diolagh dengan cara lain yang didalam tubuh, sehingga dari efek fisiologis ini yang telah metaboliknya dengan tergantung dari jenis-jenis di serat makanan yang akan dikonsumsinya.
Inilah Beberapa Manfaat Mengatasi Sembelit Dan Lainnya
Menurunkan risiko Kanker Kolon
Serat yang memiliki sebuah efek proteksi karena dapat menggurangi kadar garam empedu bebas dan turunnya berupa secondary yang dapat membantu proses karsinogenesis kolon. Serat yang tak larut, seperti ligni yang tidak tercerna dan akan mengikat karsinogen, sehingga meminimalkan kemungkinan interaksi dengan sel mukosa kolon.
Makanan Bagi Bakteri Yang Baik Pada Usus
Anda jangan salah, tubuh setiap manusia itu memiliki mikroflora yang baik didalam dengan sistem pencernaan, Bakteri ini yang terdapat di bagian dalam lumen di ususmu, terutama yang di usus besar, yang dapat melakukan dengan cara fermentasi serat menjadi laktat dan juga asam lemak rantai yang pendek.
Untuk asam lemak rantai pendik ini kemudian yang berperan dalam meningkatkan absorpsi air dan sodium di kolon, sebagai sumber energi, dan menimbulkan lingkungan asam di lumen usus hal ini yang sangat bermanfaat untuk dapat detiksifikasi dan meningkatkan volume fesesnya.
Dapat Menghambat Penyerapan Lemak
Serta pada makanan yang dapat memengaruhi absorpsi lemak dengan mengikat asam lemak, garam empedu, kolesterol di saluran cerna. nantnya, lemak yang terikat dengan serat yang tidak bisa diserap dan akan terus menerus yang ke usus besar untuk dieksresi melalu feses dan didegradasi dari bakteri usus anda.
Untuk itu, tak hanya yang mencegah dan yang mengatasi sembelit saja, itulah dia berbagai manfaat yang sangat penting serat dalam tubuh anda. Serat yang banyak dengan terkandung dalam bahan pangan yang terutama pada sayur dan juga buah. Semoga artikel ini membantu kamu untuk tetap menjaga kesehatan dirimu ya. Terima Kasih Semoga Bermanfaat!
Author shanaro7780Posted on November 20, 2020 Categories Info Menarik, KesehatanTags Bakteri Usus, Kesehatan, Sembelit
Jangan Khawatir, Inilah Beberapa Manfaat Berkeringat Bagi Kesehatan
Saat anda yang berkeringat, anda yang mungkin saja akan merasa kurang nyaman, lepek, lengket dan juga panas, sehingga banyak yang berusaha untuk dapat mengurangi aktivitas yang menyebabkan keringat diluar olahraga. Padahal, keringat yang merupakan salah satu mekanisme yang sangat berguna sekali dalam tubuh kita.
Jika yang berkeringat terbukti memiliki berbagai macam manfaat untuk kesehatan, Sehingga anda semua yang disarankan untuk banyak sekali yang melakukan aktivitas yang dapat memicu keluarga keringat, sehingga yang seperti olahraga dan menikmati sauna.
Inilah Beberapa Manfaat segat Yang Dapat Saat Berkeringat
Baik Bagi Kesehatan Jantung
Menempatkan tubuh dalam situasi yang dimana ia perlu untuk mendinginkan dirinya sendiri dengan yang berkeringat dapat membuat jantung dan memompa yang seperti hal dalam latihan kardio. selain dari itu, yang keluarnya keringat anda, baik jika latihan pada fisik dan karena berada dilingkungan ang panas yang seperti sauna, dan dapat mengurangi risiko masalah dalam kesehatan Kardiovoskular.
Dalam penelitian yang menemukan bahwa orang yang lebih sering berkeringat di sauna cenderung lebih kecil kemungkinanya untuk yang mengembangkan penyaki yang sangat fatal selama masa penelitian yang tersebut.
Membantu Menjaga Imunitas Tubuh
Sering kali kulit anda yang menjadi garis pertahanan yang pertama terhadap segala sesuatu yang berkaitan dengan kehidupan dalam sehari-hari. Keringat merupakan bagian pada sistem pertahanan dalam biologis ini, Yang berfungsi dalam sebagai pencegah Serangan kuman.
Selain dari itu, menurut studi, keringat manusia yang mengandung protein pembunuh kumat almi yang disebut dengan dermcidin, ini yang dapat melindungi tubuh dari strain kuman dan penyebab penyakit yang seperti MRSA dan tuberkulosis.
Membantu Mencegah Penyakit Batu Ginjal
Batu ginjal yang dapat menyebabkan rasa sakit yang sangat luar biasa. Agar tak bisa merasakan rasa kesakitan yang akibat dari penyakit batu ginjal, ini yang dapat anda lakukan dengan yang melakukan langkah untuk mencegah terkena batu ginjal dan yang seperti menghindari konsumsi yang terlalu banyak makanan yang berlemak, diet tinggi garam dan melancarkan pada sistem metabolisme.
Berkeringat pada saat berolahraga membuat tubuh yang membutuhkan lebih banyak hidrasi, dan yang gilirannya membuat ginjal yang menjadi lebih sangat sehat.
Author shanaro7780Posted on November 10, 2020 Categories KesehatanTags Keringat Sehat, Kesehatan, Mencegah Keringat
Simak, 3 Masalah Kesehatan Yang Akan Kamu Hadapi Akibat Sering Mengunyah Permen Karet
Mengunyah permen karet menjadi hal yang sudah biasa di lakukan oleh banyak orang, sebab di yakini bisa membuat nafas lebih segar, mengurangi stres, dan juga membersihkan gigi. Meski terdengar bagus untuk menjaga kesehatan tubuh, nyatanya terlalu sering mengunyah permen karet juga bisa memberikan dampak yang buruk untuk kesehatan.
Bagi beberapa orang, kebiasaan satu ini justru bisa berakibat buruk untuk kesehatan dan menjadikannya obsesif.
Apa saja dampak buruk mengunyah permen karet bagi tubuh? Mari simak di bawah ini ada beberapa dampak buruk yang bisa kamu alami akibat kebiasaan mengunyah permen karet.
1. Buruk Untuk Kesehatan Gigi
Mengunyah permen karet dengan kandungan gula di dalamnya tentu saja akan membuat kesehatan gigi terganggu. Ini bisa terjadi akibat kandungan gula akan di cemari oleh bakteri jahat yang ada dalam mulut, yang akan menimbulkan plak gigi dan memicu kerusakan gigi jika terus terjadi, menurut studi yang tercatat dalam jurnal kesehatan gigi.
Konsumsi gula yang banyak juga berkaitan dengan beberapa masalah kesehatan seperti, diabetes, obesitas, dan resistensi insulin.
2. Menimbulkan Masalah Pencernaan
Ketika sedang mengunyah permen karet, maka tubuh akan menelan lebih banyak udara yang akan menyebabkan perut menjadi kembung dan sakit. Kembung dan juga rasa sakit ini bisa menjadi masalah yang sangat mengganggu terutama bagi orang yang memiliki masalah iritasi usus besar.
Selain itu, titanium dioksida yang banyak di temukan dalam permen karet juga bisa mempengaruhi kesehatan pencernaan.
3. Masalah Pada Rahang
Di kutip dari sebuah laman kesehatan, mengunyah dalam waktu yang lama atau terus menerus bisa menyebabkan masalah pada rahang seperti Temporomandibular disorder, yang di mana masalah ini akan menimbulkan rasa sakit ketika mengunyah.
Selain itu, kebiasaan mengunyah permen karet dalam waktu yang lama juga bisa menyebabkan nyeri di bagian sendi pada rahang yang akan mempengaruhi kesehatan sendi rahang. Hal ini kemudian bisa menimbulkan komplikasi, seperti sakit gigi, sakit pada bagian telinga, dan juga sakit kepala yang tidak tertahankan.
Author shanaro7780Posted on November 1, 2020 Categories Info Menarik, KesehatanTags Gangguan Kesehatan, Kesehatan, Masalah, Masalah Kesehatan, Mengunyah Permen Karet, Permen Karet, Sering Mengunyah Permen Karet
Beberapa Tanaman Hias Ini Yang Dapat Dijadikan Obat Herbal Lho!
Pada zaman dulu ada orang yang menggunakan tanaman yang menjadi sebagai obat alami. Namun sayangnya semakin berkembangnya zaman, obat kimia ini yang dinilai sangat lebih prakti dibandingkan dengan tanaman obat. Tapi untuk efek samping obat kimia yang bisa merusak tubuh anda dan membuat orang kembali yang menggunakan tanaman herbal ini.
Tak ada salahnya anda yang menaman tanaman obat-obatan yang didaerah rumah anda. Karena selain yang berfungsi obat-obatan, nyatanya tanaman ini yang telah memiliki bentuk dan warna yang sangat cantik juga lho.
Lavender
Bunga lavender ini sangat wangi, lavender ini yang memiliki anti-inflamasi dan antispetik. Selama yang berabad-abad lamanya, lavender ini yang digunakan untuk bisa mengobati depresi, migrain, kecemasan dab insomnia. Dalam studi yang dilakukan untuk mencium dengan aroma lavender ini telah terbukti bisa yang meredakan dengan kecemasan ini karena adanya linalool, alkohol yang dialami dalam tanaman ini.
Kemangi
Sejak zaman romawi kuno, kemangi ini yang kerap dijadikan untuk membuang racun, dan meredakan perut kembung dan merangsang produksi ASI lho. Dan kemangi ini yang bermanfaatkan sebagai pengusir serangga juga ya.
Tulsi
Tulsi yang memang mempunyak segudang manfaat juga. Sebut saja anto kanker, mencegah rambut rontok, penyakit jantung, diabetes, gangguan pencernaan dan juga masih banyak lagi yang lainnya.
Dandelions
selain yang digunakan pengusir gulma, dandelions ini bisa yang dimanfaatkan pada manusia yang sebagai diruteik yakni obat ini bisa membuang kelebihan garam atau air yang melalui dari urin. tanaman hias ini bunga cantik ini dapat bisa mengobati eksim atau gangguan pada usus. daunnya sendiri pun bisa mengatur kadar gula darahnya lho.
Demikian Inilah beberapa tanaman hias ini yang bisa terbilang sangat baik lho. Anda yang bisa menanamnya di taman ini dan tidak membutuhkan lahan yang banyak. Semoga ini bermanfaat untuk anda ya.
Author shanaro7780Posted on Oktober 2, 2020 Categories Info Menarik, KesehatanTags Bunga Obat Alami, Kesehatan, Tanaman Hias
Tpis Kodein Seksual Kepada Pasangan Kamu Pada Saat Terangsang
Jika anda yang melakukan seks saat yang sudah memiliki anak itu sangat cukuplah begitu susah sekali. Kebanyangkan orang dewasa yang harus melakukan dengan secara diam-diam karena yang tak ingin diketahui oleh anaknya. tentu saja ada upaya yang harus anda lakukan. Salah satunya yaitu membuat sebuah kode kepada pasangan kamu ya.
Kode dalam berhubungan seks yang seharusnya sudah tak banyak dilakukan dari para pasangan dan dalam berbagai bentuk. Walaupun tak diketahui anak kecil, Namun yang sering kali kode tersebut sudah diketahui bagi orang dewasa lainnya lho.
Sampai Sekarang masih saja melakukan ini, Ada kalanya terkesan begitu canggung, Karena itu anda yang harus tahu tentang kode yang tidak diketahui oleh sebagian besar dari masyarakat. Berikut Ini Tpis Kode Agar Tak Ketahuan Orang Disekitarmu.
Menggunakan Trik Alasan Yang Sederhana
Melakukan permintaan yang seperti pura-pura anda memperbaiki kran ar yang ada dikamar mandi dan hal lainnya juga dapat bisa anda lakukan dengan tanda having sex. Jika tanda tersebut yang datang saat yang tidak tepat atau saat yang diperiksa sebenarnya anda yang sedang lagi beres-beres sesuatu, jadi itu hanya alasannya untuk mencuri sisi waktumu.
Membuat Kesepakatan Yang Tepat Dan Singkatan Saja
Singkatan yang dimaksudnya yaitu adalah anda perlu dibicarankan dulu Contohnya seperti : PLP yang ditulis dalam singkat itu artinya Papa lagi pengen. atau yang lain juga bisa yang penting anda mengingat saja kode itu ya. Karena jika anda tak hapal maka bisa jadi anda yang salah mengartikan dan melewatkan momen yang penting ini.
Demikian inilah tadi beberapa cara buat kode agar tidak ketahuan oleh orang sekitarmu. jadi anda bisa coba pakai kode ini ya. semoga artikel ini bermanfaat untuk anda agar tidak ketahuan. Terima Kasih!
Author shanaro7780Posted on September 22, 2020 Categories Info Menarik, KesehatanTags Gairah, Kesehatan, Terangsang
Beberapa Manfaat Kacang Kedelai Untuk Kesehatan Cocok Buat Program Diet
Bagi siapa sih yang tidak kenal dengan kacang kedelai ini? Bahan makanan yang sangat paling murah meriah dan enak ini banyak sekali yang telah dijadikan sebagai favorit bagi semua orang.
Namun, siapa sangka tak hanya murah saja. Kacang kedelai ini yang memiliki banyak sekali manfaat untuk kesehatan tubuh yang termasuk untuk program diet ini.
Inilah Berikut Beberapa Manfaat Dari Kacang Kedelai
Bisa Menahan Rasa Cukup Lama
Dalam kandungan serat ataupun protein yang sangat cukup banyak dapat membuat seseorang yang telah mengkonsumsinya kacang kedelai ini mampu untuk bisa menahan rasa lapar lebih lama.
Hal ini yang akan disebabkan kandungan serat dan protein yang masuk didalam tubuh anda yang akan diserap lebih lama sehingga keinginanan dan hasrat untuk makan akan sangat lebih jarang.
Dapat Mengontrol Jumlah Kolesterol Dalam Darah
Kacang kedelai ini yang telah memiliki kandungan lemak yang tak jenuh sehingga mampu untuk bisa menurunkan kadar kolesterol dalam darah anda.
Kolestrol ini yang sangat tinggi memiliki banyak dan sangat menakutkan terutama untuk kesehtan jantung. Namun, dengan mengkonsumsi kacang kedelai ini jumlah kolestrol dalam tubuh ini bisa turun pada batas normalnya.
Dapat Mengatasi Gejala Menopause
Memasuki usia kepala empat tentunya yang akan bisa menjadikan sebuah momok yang sangat menakutkan untuk sebagian besar orang. Pasalnya dari usia tersebut dalam tubuh anda yang akan mengalami menjadi menopause.
Gejala yang telah ditimbulkan dari menopause ini merupakan sebuah penurunan gairah seks, gangguan tidur atau stres yang secara berlebihan. Supaya anda yang dapat mencegah hal tersebut yang terjadi pada awal, maka konsumsi kacang kedelai yang merupakan sebuah pilihan pertama. Kacang kedelai ini yang dapat mengatasi pada gejala dari menopause dalam tubuhnya seseorang.
Author shanaro7780Posted on September 12, 2020 Categories Info Menarik, KesehatanTags Kacang Kedelai, Kesehatan, Program Diet
Terungkap Manfaat Ubi Ungu Yang Sangat Mengejutkan Untuk Kesehatan
Manfaat ubi ungu yang ternyata tidak lagi populer dengan jenis umbi-umbian yang lainnya, seperti ubi jalar dan kentang. Apalagi maka nan ini yang ternyata bukan asli nusantara yang melainkan dari amerika yang dikembangkan yang di Japan.
Ubi warna ungu yang dikenal sebagai nama purple sweet potato atau okinawa sweet potato di japan ini yang menyebarkan nama potato yang dikenakan karena bentuknya yang sangat mirip sekali dengan kentang.
Dibandingkan sama ubi jalar, ubi ungu ini memang ada banyak perbedaanya dari yang lain. Selain dari warnany, aroma ubi ungu yang ada khasnya. untuk itu juga dari rasanya yang sangat bervariasi dari manis, agak manis, agak pahit dan pahit. Dan dapat membuat unik dari ubi ini adalah warna ungu yang disebabkan dari kandungan antosiani dan antioksidanny. Kandungan ini yang sangat berkhasiat untuk kesehatan dan menyembuhkan penyakit.
Beberapa Manfaat dari Ubi Ungu Untuk Kesehatan
1. Meningkatkan Daya Tahan Tubuh
Dalam kandungan antosianin dan polifenol yang didalam umbi ini dan berguna dalam proses regenerasi pada sel-sel kulit anda. Mengonsumsi ubi ungi yang rutin ampuh untuk menghalau pada kerutan dan flek hitam atau ada pemukaan penuaan dini pada wajah anda.
2. Membantu Melancarkan Pencernaan
Pada kandungan antosianin dalam ubi ini yang sangat berguna untuk yang melancarkan pada metabolisme dalam pencernaan anda. Untuk anda yang mengalami gangguan pencernaan yang bisa untuk mencoba makan umbi yang satu ini.
3. Membantu Menyembuhkan Asam Urat
Manfaat dari ubi ungu ini untuk kesehatan lain yaitu kemampuannya yang bisa menyembuhkan segala penyakit asam urat. Didalam kandungan antosianin ubi yang mampu untuk bisa menurunkan atau menekan dari kadar asam urat yang didalam tubuh anda.
4. Cocok Bagi Program Diet
Ubi ungi ini kaya serat atau tanpa ada kandungan lemak yang tentunya harus yang menjadi sebuah bagian yang sangat penting dalam menu diet anda lho. Selain yang membuat kenyang, diet ini yang akan lebih berhasil dengan makanan dari ubi ungu yang ini.
Untuk itulah manfaat dari ubi ungu ini jika anda yang mengonsumsi ubi ini dengan cara rutin dan baik dapat menjaga kesehatan kamu tersendiri. Terima kasih Semoga Bermanfaat ya.
Author shanaro7780Posted on Juli 19, 2020 Categories KesehatanTags Kesehatan, Manfaat Ubi Ungu, Ubi Ungu
Beberapa Makanan Dapat Menyembuhkan Penyakit Asam Urat!
Untuk yang penderita penyakit asam urat dengan kadar asam urat yang terlalu tinggi dalam darah. Penyakit yang memiliki nama lain yaitu gout ini yang biasanya berbentuk sama dengan kristal yang pada umumnya terdapat di sendi anda.
Untuk penyebab asam urat ini sendiri yang akan disebabkan beberapa hal, Contohnya pada saat tubuh yang kelebihan memproduksi penyakit asam urat dan yang akan terjadi pada gangguan pada pembuangan asam urat yang telah larut didalam darah dan yang akan keluar melalui urinmu. Bagi meminimalisir sebuah prduksi pada asam urat ini yang berlebih dan bisa saja yang menyebabkan sendi anda yang terasa sakit.
Inilah Beberapa Makanan Bermanfaat Untuk Mengatasi Penyakit Asam Urat
Buah Pisang
Buah pisang ini baik untuk pencernaan pisang yang telah dianjurkan untuk mereka yang memiliki penderita asam urat. Kenapa begitu? Nah karena buah pisang ini yang bermanfaat untuk bisa menurunkan kadar asam urat yang telah berlebih. Dengan yang rajin anda yang telah mengonsumsi maka pada penyakit asam urat ini akan terhindar dari penggumpalan dan juga penumpukkan yang ada di sendi anda.
Minyak Zaitun
Untuk minyak zaitun yang mengandung lemak sehat ini yang telah dibutuhkan tubuh anda, Selain dari itu minyak sehat ini yang juga memiliki kandungan antioksidan dan anti inflamasi yang sangat baik untuk dapat bisa menjaga produksi asam urat yang tetap ada pada kadar yang normal.
Buah Tomat
Buah tomat yang telah dikenal sebagai makanan yang sangat baik bagi kesehatan mata karena memiliki kandungan vitamin A yang sangat tinggi. Namun ternyata tak hanya kandungan vitamin ini saja, tomat yang memiliki sifat yang basa yang dapat membantu anda untuk yang menjaga asam urat larut dalam darah anda.
Air Putih
Untuk air putih ini yang sudah terbukti mampu untuk yang membantu pembuangan toksin tubuh yang termasuk pada kadar asam urat yang berlebih. Usahkan anda untuk meminum 9-10 gelas air putih dalam sehari untuk bisa merasakan manfaat pada tubuh anda.
Demikian inilah beberapa manfaat yang bisa menyembuhkan penyaki asam urat, Semoga informasi ini bermanfaat untuk kalian semuanya. Terima Kasih
Author shanaro7780Posted on Juli 8, 2020 Categories KesehatanTags Asam Urat, Kesehatan, Penyakit Asam Urat

label: ms

label: it