content:
Insomnia merupakan gangguan kesulitan tidur yang sering dialami beberapa orang. Kondisi ini tidak bisa disepelekan karena jika dibiarkan bisa menjadi penyakit dan merusak sistem kekebalan tubuh. Insomnia dapat terjadi karena beberapa faktor seperti kelelahan maupun stress. Selain sulit tidur dengan nyenyak, gejala insomnia yang umum terjadi yaitu sebagai berikut.
Terbangun di tengah malam
Tanda-tanda bahwa Anda mengalami insomnia yaitu sering terbangun saat malam hari. Hal ini lumrah terjadi pada beberapa orang yang mengalami gangguan tidur. Meskipun Anda tidur lebih awal atau terlambat sekalipun, tanpa disengaja terbangun. Setelah terbangun umumnya akan jauh lebih sulit tidur bahkan terjaga hingga pagi.
Sulit fokus
Gejala insomnia yang berikutnya yaitu Anda kesulitan untuk fokus dalam mengerjakan sesuatu. Hal ini disebabkan oleh kurangnya jam istirahat atau tidur yang kurang berkualitas sehingga sulit untuk mengatur pikiran menjadi lebih fokus. Akibat dari tidak fokus ini membuat otak sulit mengingat sesuatu bahkan yang ringan sekalipun.
Sering mengantuk dan mudah lelah
Insomnia membuat jam tidur berkurang dan berantakan. Akibatnya sering mengantuk saat siang hari sebagai pengganti jam istirahat saat malam. Selain itu, Anda menjadi mudah lelah karena tubuh dan pikiran tidak mendapat waktu istirahat yang cukup. Kurangnya waktu istirahat ini membuat sel-sel darah tidak lancar sehingga timbul berbagai macam penyakit.
Untuk mengatasi gejala dan mengurangi risiko gangguan penyakit tersebut Anda dapat menggunakan jam tangan kesehatan dari Dr. Laser. Inovasi kesehatan tersebut dapat membantu Anda untuk memperbaiki gangguan insomnia sehingga tubuh menjadi lebih sehat dan bugar. Selain itu, ia juga mampu memperbaiki sel-sel darah yang memicu penyakit berbahaya lainnya. Harganya? Cek harga dr laser di web ini
Sakit kepala
Kesulitan tidur juga membuat kepala sering mengalami sakit dan pening yang cukup mengganggu. Sakit kepala yang dirasakan ini dapat menghambat serta mengganggu kegiatan seseorang.
Demikian informasi mengenai gejala insomnia yang sebaiknya diketahui. Hindari begadang dan terlalu banyak pikiran agar bisa tidur dengan nyenyak. Awalnya insomnia memang hanya sekadar gangguan sulit tidur, namun jika dibiarkan ia bisa menjadi sumber penyakit. Apabila gejala semakin parah sebaiknya segera periksa ke dokter terdekat.