content:
Orang dewasa yang lebih tua yang cukup kuat untuk hidup sendiri tetapi tidak cukup untuk melakukan beberapa pekerjaan rumah tangga mungkin memerlukan layanan perawatan lansia di rumah. Kebanyakan manula lebih suka tinggal di lingkungan yang akrab selama mungkin karena, seperti kebanyakan dari kita, mereka menghargai kemandirian mereka. Inilah sebabnya mengapa lebih mudah bagi mereka untuk menerima gagasan perawatan di rumah untuk manula daripada untuk panti jompo. Dengan bantuan dari pengasuh rumah, manula dapat dengan mudah dijaga dalam kondisi yang baik yang memungkinkan mereka untuk mempertahankan martabat dan kemandirian mereka.
Layanan perawatan lansia di rumah seringkali lebih murah daripada panti jompo penuh waktu. Inilah sebabnya mengapa mungkin tidak perlu memindahkan orang tua Anda ke panti jompo, terutama jika kondisinya tidak cukup serius.
Setidaknya ada dua jenis utama perawatan di rumah untuk orang dewasa yang lebih tua, perawatan terampil atau asuh dan perawatan suportif atau tidak terampil.
Layanan terampil adalah layanan yang disediakan oleh profesional medis, dan ini termasuk perawatan, terapi okupasi dan fisik, terapi bicara dan pernapasan, perawatan rumah sakit, dan layanan sosial. Pembantu kesehatan rumah yang memenuhi syarat juga dapat memberikan perawatan pribadi kepada warga lanjut usia selama jangka waktu terbatas, asalkan mereka mengikuti rencana perawatan khusus dan bekerja di bawah pengawasan langsung seorang profesional yang terampil seperti perawat atau terapis. Layanan terampil seringkali tidak diberikan secara teratur. Penyedia layanan yang terampil membuat kunjungan rumah terjadwal ke klien mereka berdasarkan rencana perawatan yang ditentukan oleh dokter. Beberapa alasan untuk mempekerjakan layanan terampil adalah untuk mempercepat keluar dari rumah sakit, mencegah rawat inap yang tidak diinginkan, dan memungkinkan orang tua untuk tinggal di rumah saat pulih dari penyakit atau selama penyakit akut.
Sementara itu, layanan pendukung adalah layanan yang diberikan oleh penyedia perawatan di rumah non-medis. Penyedia perawatan di rumah ini memberikan bantuan kepada orang dewasa yang lebih tua melalui perawatan pribadi seperti mandi, berpakaian, berdandan, membersihkan rumah, menyiapkan makanan, dan berbelanja. Tergantung pada permintaan klien atau keluarga mereka, penyedia perawatan di rumah juga dapat memberikan bantuan berjalan, latihan, obat-obatan yang diberikan sendiri, dan transportasi ke janji medis. Layanan penjagaan atau dukungan dapat dijadwalkan sesuai kebutuhan klien. Layanan yang diberikan sering kali bervariasi dalam jumlah dan frekuensi dengan beberapa yang berlangsung dari beberapa jam seminggu hingga dua puluh empat jam, tujuh hari seminggu. Layanan suportif bertujuan untuk membantu lansia mengatasi kemampuan mereka yang memburuk, mempertahankan kemandirian mereka, dan mencegah transisi.
Selain memastikan bahwa orang yang Anda cintai dirawat dengan baik, layanan perawatan lansia di rumah memastikan bahwa mereka memelihara interaksi yang memadai dengan dunia luar seiring bertambahnya usia. Hal ini penting karena banyak orang lanjut usia yang tinggal terlalu jauh dari keluarga dan teman-teman mereka yang tidak mampu mempertahankan interaksi reguler dengan orang lain cenderung terisolasi dan kesepian, yang terkadang dapat menyebabkan depresi.
Baik layanan terampil dan tidak terampil bertujuan untuk memberikan bantuan perawatan kepada orang tua di rumahnya, dan ini sering kali merupakan pilihan yang lebih baik daripada perawatan institusional. Anda dapat memperoleh layanan perawatan lansia di rumah dari agen perawatan di rumah atau langsung menyewa penyedia swasta, yang seringkali merupakan pilihan termurah dan memungkinkan lebih banyak kemungkinan bagi Anda untuk berpartisipasi dalam proses pengambilan keputusan. Ini bisa menjadi pilihan terbaik asalkan Anda melatih banyak ketekunan dan lebih berupaya dalam proses perekrutan.
Meskipun Anda harus membayar sebagian besar layanan perawatan di rumah untuk manula, ada beberapa jenis perawatan lansia dan layanan komunitas yang ditawarkan secara gratis atau melalui donasi. Jika Anda adalah anggota gereja tertentu, misalnya, beberapa anggota Anda mungkin secara sukarela menawarkan waktu mereka untuk mengasuh orang tua Anda yang sudah dewasa. Ada juga program pemerintah atau asuransi kesehatan yang dapat membantu membayar beberapa layanan perawatan rumah pribadi.
Layanan perawatan lansia di rumah dapat menjadi pilihan terbaik tidak hanya untuk orang tua tetapi juga untuk orang yang mereka cintai. Perawatan di rumah untuk manula adalah pilihan yang paling murah daripada fasilitas perawatan penuh waktu. Meskipun setiap keluarga adalah unik dan harus memutuskan jenis perawatan lansia terbaik untuk orang tua yang mereka cintai, layanan perawatan lansia di rumah biasanya merupakan pilihan yang paling murah dan paling efektif bagi banyak keluarga.
Kepemimpinan dan manajemen untuk industri kesehatan
September 4, 2021 Kesehatan No comments MidColumbiaMarket
[ad_1]
Industri perawatan kesehatan kontemporer melakukan upaya besar untuk memberikan perawatan berkualitas tinggi dan meningkatkan kredensial yang didorong oleh persaingan antar organisasi. Tujuan utamanya adalah untuk memberikan penawaran layanan kesehatan yang efektif untuk membangun kapasitas manajerial dan kepemimpinan administrator dan praktisi kesehatan. Ada banyak kriteria yang menjadi pertimbangan dalam pengelolaan institusi kesehatan, seperti:
Peran legislatif: Faktor politik dan sosial mempengaruhi produktivitas dan aksesibilitas layanan kesehatan. Biaya medis yang lebih tinggi mengurangi pemanfaatan layanan. Ini mencegah perusahaan asuransi swasta menawarkan lebih banyak manfaat, dan mereka juga meningkatkan tarif premi. Orang-orang yang tidak percaya akan mengalami kesulitan untuk memenuhi kebutuhan, dan akan ditolak layanan perawatan kesehatan kelas tiga. Pemangku kepentingan swasta mengharapkan dividen dari investasi mereka, merasa sulit untuk membayar dokter dan perawat, dan akhirnya mundur dari investasi di industri kesehatan. Dalam kasus seperti itu, manajer atau administrator rumah sakit mengatur kamp kesadaran umum, program konseling gratis, penawaran diskon khusus untuk prosedur investigasi, dll. untuk menarik klien/pasien.
Sains dan Teknologi: Keterlibatan teknologi dan berbagai cabang ilmu pengetahuan, seperti toksikologi, biotools untuk penelitian biomedis, biomaterial, genetika, rekayasa rehabilitasi, nutrisi dan diet, telah mempercepat prosedur diagnostik dan pengobatan. Memberikan kualitas dalam hidup. Informatika Medis menyediakan layanan di berbagai bidang, seperti manajemen pengetahuan, panduan praktik terbaik, pendidikan profesional dan masyarakat, dan penggunaan teknologi komunikasi dan komputer baru. Layanan rekam medis elektronik memudahkan pembuatan, penyimpanan, pengambilan dan pencarian data medis. Ini membuktikan keuntungan luar biasa bagi industri telemedicine dan pariwisata medis. Oleh karena itu analisis ukuran hasil terhadap pengetahuan dan teknologi harus membuktikan bahwa hal itu efektif dan efisien dari segi biaya.
Struktur Organisasi: Pengoperasian peralatan standar, sanitasi dan kebersihan, ketersediaan prosedur darurat dan keselamatan merupakan komponen penting dari sebuah rumah sakit. Munculnya ilmu manajemen mutu, seperti Sertifikat Akreditasi Rumah Sakit Terdaftar Nasional, Sertifikat Akreditasi Internasional (JCAHO, JCI) telah menempati tempat yang menonjol di rumah sakit. Pendekatan Six Sigma disorot untuk meningkatkan metodologi, mengurangi varians dan pemborosan, dan memberikan tingkat kepuasan pasien yang lebih besar untuk sukses.
Manajemen organisasi: Manajer rumah sakit harus mengelola staf rumah sakit dengan beragam situasi perilaku dan pendidikan mereka, dan konsekuensi dari risiko pemogokan, dan menghadapi kontradiksi dari pemimpin serikat pekerja, termasuk di antara risiko utama yang terlibat. Hubungan (transformational) kepemimpinan memotivasi dan menginspirasi karyawan untuk mengetahui pentingnya dan nilai misi. Kepemimpinan partisipatif bekerja paling baik dalam kondisi bencana, epidemi, dll.
Internet dan Media Sosial: Kemudahan ketersediaan informasi dan pengetahuan dari berbagai sumber cerdas telah menimbulkan pertanyaan penalaran, dalam kasus kelalaian medis, malpraktik, dan tindakan ilegal, memberikan kekuatan untuk mengatasi keluhan warga negara kita. Oleh karena itu, laporan umpan balik pelanggan membantu untuk mendapatkan niat baik dan meningkatkan kredensial organisasi.
Peran menantang dari administrator rumah sakit sengaja mencoba untuk merancang strategi yang secara mendasar mengabadikan manfaat dari layanan kesehatan untuk semua.
Apa sifat industri kesehatan?
September 3, 2021 Kesehatan No comments MidColumbiaMarket
[ad_1]
Industri kesehatan terdiri dari beberapa sektor yang terkait dengan praktik kedokteran yang berbeda yang memberikan layanan yang berbeda. Layanan ini menangani berbagai prosedur dan metode yang menangani berbagai kebutuhan medis.
Pelayanan tersebut dapat berupa diagnosa, pengobatan, rehabilitasi dan pelayanan lainnya. Jasa dapat jatuh ke dalam sektor farmasi, kedokteran gigi, kedokteran, keperawatan dan banyak lagi. Pelayanan yang diberikan melimpah sehingga jumlah tenaga kesehatan yang dibutuhkan sangat tinggi. Jutaan tenaga kesehatan dibutuhkan di seluruh dunia di berbagai institusi kesehatan seperti rumah sakit dan klinik.
Layanan kesehatan ditawarkan setiap saat karena orang yang berbeda mungkin membutuhkannya untuk alasan yang berbeda atau khusus. Beberapa petugas kesehatan harus selalu ada, itulah sebabnya mereka memiliki orang-orang yang siap dipanggil di rumah sakit dan kantor dokter. Petugas kesehatan memberikan layanan kepada orang yang berbeda dalam kelompok usia yang berbeda.
Mengapa ada kebutuhan akan lebih banyak petugas kesehatan di seluruh dunia?
Umur rata-rata orang di dunia ini meningkat setiap saat. Ini berarti semakin banyak orang yang bertambah tua sedangkan yang lahir semakin sedikit. Orang yang lebih tua akan menghitung jumlah yang lebih muda. Ini berarti bahwa ketersediaan personel perawatan lanjut usia yang berkualitas hampir tidak mencukupi. Ini sangat penting karena semakin tua, semakin banyak perhatian medis yang mereka butuhkan. Di sinilah petugas kesehatan, terutama perawat dan pengasuh, akan masuk.
Teknologi sekarang mampu menangani penyakit serius, cedera dan kecelakaan. Ketika seorang pasien menjalani beberapa prosedur ini, pasien pasti akan membutuhkan beberapa rehabilitasi dan perawatan. Sekali lagi, perawat dan terapis dibutuhkan.
Ketika para peneliti menemukan cara baru untuk mengobati penyakit yang tidak dapat disembuhkan, mereka tentu membutuhkan beberapa praktisi medis untuk menerapkannya. Fasilitas, peralatan, dan rumah sakit juga diperlukan untuk melakukan prosedur. Karena bahan dan bangunan ini tidak akan berfungsi dengan sendirinya, tenaga kerja akan dibutuhkan melalui petugas kesehatan.
Apa tren saat ini di industri perawatan kesehatan?
Ada banyak inovasi dalam hal prosedur yang dilakukan dalam pembedahan dan kedokteran umum. Contohnya termasuk prosedur bedah canggih, pengendalian infeksi berbagai penyakit, terapi gen untuk pengobatan kanker, kemajuan teknologi reproduksi antara lain. Alat-alat yang digunakan untuk mendapatkan data pasien kini juga tersedia.
Contohnya termasuk pembacaan tekanan darah otomatis, penghitung detak jantung otomatis, dan banyak lagi. Rumah sakit sekarang bertekad untuk mengamankan data mereka dengan cara yang lebih andal dan akurat. Ini adalah melalui penggunaan database pusat. Basis data kemudian akan memberikan catatan pasien, faktur, dan data medis lainnya yang mungkin diperlukan oleh dokter, kantor akuntansi, atau personel berwenang lainnya.
Karena kebutuhan tenaga kesehatan di seluruh dunia meningkat secara eksponensial, ada banyak program yang diterapkan negara lain untuk menghasilkan tenaga kesehatan yang berkualitas. Para pekerja ini kemudian dapat bekerja di negara mereka atau di luar negeri.
Memahami paket asuransi kesehatan HMO, PPO, dan FFS
September 1, 2021 Kesehatan No comments MidColumbiaMarket
[ad_1]
Asuransi kesehatan ditawarkan dalam berbagai bentuk saat ini. Secara tradisional, rencana asuransi kesehatan adalah rencana ganti rugi; Tertanggung membayar premi, dokter menyediakan layanan perawatan kesehatan, paket asuransi kesehatan ditagih, dan paket asuransi kesehatan membayar layanan yang ditanggung. Ketika biaya perawatan kesehatan menjadi sangat tinggi, perusahaan asuransi kesehatan mengembangkan berbagai rencana yang bertujuan untuk menyediakan perawatan kesehatan berkualitas tinggi dengan harga terjangkau. Perawatan kesehatan terkelola telah menjadi kata kunci dari industri asuransi kesehatan, dan rencana asuransi kesehatan menjadi semakin kompleks.
Organisasi pemeliharaan kesehatan, atau HMO, dan jaringan penyedia pilihan, atau PPO, sebagian besar telah menggantikan rencana kompensasi kesehatan tradisional. HMO dan PPO menggunakan strategi untuk menahan biaya perawatan kesehatan. Rencana kesehatan ini serupa dalam beberapa hal. Baik HMO dan PPO merencanakan kontrak dengan penyedia layanan kesehatan untuk memberikan layanan perawatan kesehatan diskon kepada anggota paket asuransi kesehatan. Kedua rencana tersebut biasanya mengharuskan anggota untuk memiliki penyedia perawatan primer, atau PCP, yang bertindak sebagai “gerbang” untuk koordinasi perawatan bagi anggota, dan semua layanan khusus diakses melalui rujukan dari PCP. Baik HMO maupun PPO memerlukan layanan dan produk tertentu, biasanya yang paling mahal, untuk ditinjau oleh auditor asuransi kesehatan untuk mendapatkan persetujuan awal atau otorisasi sebelumnya sebelum layanan diberikan. Penyedia layanan kesehatan harus membenarkan layanan ini sebagai “perlu secara medis,” dan auditor menentukan apakah layanan tersebut merupakan layanan yang ditanggung. Rencana membuat ketentuan untuk keadaan darurat yang tidak dapat menunggu persetujuan/pra-otorisasi, tetapi masih memerlukan proses persetujuan.
Namun, HMO dan PPO sangat berbeda. Paket PPO sering kali mencakup layanan yang ditawarkan oleh penyedia layanan yang tidak berada dalam jaringan paket, meskipun biasanya dengan tarif yang lebih rendah daripada yang ditawarkan kepada penyedia jaringan. HMO biasanya tidak memberikan perlindungan apa pun untuk penyedia layanan kesehatan di luar jaringan.
Manfaat paket HMO / PPO biasanya mencakup premi asuransi kesehatan yang lebih rendah daripada paket asuransi kesehatan tradisional. HMO dan PPO sering menawarkan pertanggungan untuk perawatan pencegahan dan perawatan kesehatan yang tidak tercakup dalam rencana kompensasi. Anggota rencana kesehatan biasanya tidak diharuskan untuk mengajukan klaim untuk layanan perawatan kesehatan; Penyedia kontrak menagih paket asuransi kesehatan secara langsung.
Kerugian dari rencana perawatan kesehatan terkelola termasuk membatasi cakupan penyedia dalam rencana perawatan kesehatan. Anggota rencana harus mengganti penyedia perawatan primer jika penyedia tidak berada dalam jaringan rencana kesehatan. Banyak anggota tidak ingin mengganti penyedia layanan kesehatan. Kelemahan lain adalah bahwa proses pra-persetujuan/otorisasi dapat memakan waktu lama dan memperlambat penyampaian layanan kesehatan yang dibutuhkan. Layanan kesehatan khusus hanya dapat diakses melalui rujukan dari PCP.
Singkatnya, HMO dan PPO menawarkan premi yang lebih rendah dan peningkatan cakupan, tetapi membatasi anggota ke jaringan penyedia mereka. Rencana kompensasi memungkinkan anggota untuk melihat penyedia layanan kesehatan pilihan mereka, dan mengakses perawatan khusus ketika mereka mau, tetapi biasanya membayar premi yang lebih tinggi untuk cakupan asuransi kesehatan. Pada akhirnya, anggota rencana kesehatan harus memutuskan apakah memilih dokter dan mengakses perawatan khusus sepadan dengan premi yang lebih tinggi. Apa pun rencana yang dipilih, penting bagi anggota untuk mengetahui rencana asuransi kesehatan mereka sendiri, termasuk layanan yang ditanggung dan penyedia dalam jaringan.
Bagaimana memilih layanan perawatan kesehatan di rumah
August 30, 2021 Kesehatan No comments MidColumbiaMarket
[ad_1]
Apakah Anda memerlukan bantuan untuk pulih dari kecelakaan atau pembedahan atau membutuhkan perawatan jangka panjang untuk penyakit kronis atau kecacatan, perawatan kesehatan di rumah seringkali merupakan pilihan yang layak dan telah mendapatkan popularitas karena suatu alasan. Penelitian telah menunjukkan bahwa pemulihan di rumah lebih baik untuk kesehatan fisik dan mental pasien. Layanan perawatan kesehatan di rumah saat ini dapat menawarkan segalanya mulai dari bantuan tugas dan pekerjaan rumah seperti memasak dan membersihkan hingga perawatan medis yang terampil dari perawat dan terapis. Tetapi dengan begitu banyak agen perawatan kesehatan rumah baru bermunculan, bagaimana Anda tahu mana yang harus dipilih?
Untungnya, jika Anda mengikuti panduan dasar ini, Anda dapat yakin saat memilih penyedia layanan kesehatan di rumah Anda:
o Periksa kredensial agensi.
Pastikan layanan perawatan kesehatan di rumah yang Anda pilih memiliki lisensi di negara bagian Anda, disetujui oleh Medicare, dan disetujui oleh badan pengatur seperti Program Akreditasi Perawatan Rumah Komisi Gabungan.
o Periksa kredensial pengasuh.
Selain mencari penyedia yang ramah dan membantu, pastikan untuk menanyakan tentang pelatihan profesional untuk pengasuh. Apakah mereka digadaikan dan diasuransikan? Apakah ada supervisor di layanan perawatan kesehatan di rumah yang mengawasi kualitas layanan? Juga mintalah referensi kepada pengasuh itu sendiri, dan cari tahu apakah agen perawatan kesehatan rumah menyaring karyawan mereka.
o Memperjelas semua masalah penagihan.
Badan tersebut harus dapat menyediakan literatur yang menjelaskan dengan jelas biaya dan layanannya. Pastikan Anda tahu sebelumnya tentang pembayaran bersama, potongan, dan pengeluaran yang tidak terungkap. Tanyakan apakah mereka memberikan bantuan keuangan apa pun kepada mereka yang membutuhkan.
o Jelas tentang layanan yang Anda terima.
Tanyakan tentang menerima rencana tertulis yang merinci layanan yang akan Anda terima, sehingga tidak ada kebingungan. Pastikan Anda mengetahui layanan spesifik yang akan diberikan oleh penyedia layanan kesehatan rumah Anda, termasuk pekerjaan rumah tangga atau pekerjaan rumah lainnya. Cari tahu juga jam berapa penyedia layanan kesehatan di rumah Anda memiliki bantuan panggilan, jika terjadi keadaan darurat. Disarankan dan berguna untuk memiliki hotline 24 jam dengan seseorang yang siap dihubungi.
Terakhir, setelah membuat rencana perawatan kesehatan di rumah, pantau layanannya, pastikan sesuai dengan apa yang telah dibahas. Dengan mengambil langkah-langkah ini, Anda dapat yakin bahwa layanan perawatan kesehatan di rumah Anda akan bermanfaat bagi semua orang.
Manajemen obat – konsep dan pentingnya dalam layanan perawatan kesehatan di rumah
August 29, 2021 Kesehatan No comments MidColumbiaMarket
[ad_1]
Penelitian terbaru di bidang kedokteran telah menyebabkan munculnya banyak obat-obatan ini yang membantu dalam memperpanjang rentang hidup orang. Ini membuat hidup lebih bahagia dengan kesehatan. Obat-obatan modern membantu dalam diagnosis dini penyakit dan dengan demikian orang mendapatkan bantuan tepat waktu.
Karena obat-obatan meningkat dari hari ke hari, orang harus melacak jadwal dosis dan asupan obat yang sama. Dengan demikian konsep manajemen medis muncul.
Apa itu manajemen medis?
Manajemen obat adalah konsep yang sangat baru. Ini adalah perawatan medis yang diberikan oleh apoteker yang bertujuan untuk meningkatkan terapi obat dan meningkatkan hasil pasien. Konsep ini baru-baru ini diterima oleh banyak perusahaan farmasi pada tahun 2004.
Untuk siapa itu berlaku?
Manajemen medis membantu orang melacak dosis dan berapa banyak obat yang harus diminum. Obat-obatan memang menyelamatkan nyawa tetapi jika obat-obatan tidak diminum sesuai dengan kebijakan obat-obatan dan dalam jumlah yang ditentukan atau pada jam-jam yang ditentukan, obat-obatan tersebut dapat membahayakan tubuh Anda secara negatif dan membuat Anda lebih sakit.
Kondisi seperti itu umumnya muncul pada orang tua, orang sakit parah, dan orang cacat. Orang-orang ini mungkin merasa sulit untuk melacak dosis obat mereka yang pada gilirannya dapat mempengaruhi kesehatan mereka dan mungkin berakibat fatal.
Bagaimana cara kerja manajemen medis?
Untuk mempertahankan jadwal pengobatan yang tepat, ini membantu dalam bentuk pengasuh. Dalam manajemen medis, pasien, perawat, dan apoteker bekerja sebagai tim dan dengan demikian memecahkan masalah obat.
Apoteker dan dokter menyiapkan lembar fakta pasien yang akan diikuti oleh pengasuh sebagai panduan untuk memberikan perawatan pasien. Tim ini dibentuk agar secara kolektif mereka dapat menangani semua variasi dari level yang sederhana hingga situasi yang kompleks.
Manfaat manajemen medis
Ini membantu pasien dalam beberapa cara sebagai berikut:
Untuk orang yang kesulitan mengingat tanggal dosis, apoteker dapat menyediakan kotak pil khusus untuk mengingatkan pasien atau pengasuh kapan harus minum obat.
Kotak pil dapat berkisar dari kotak pil berteknologi rendah hingga berteknologi tinggi. Kotak pil sederhana adalah wadah sederhana dengan slot berbeda untuk hari yang berbeda sementara kotak pil berteknologi tinggi berisi alarm dan pengatur waktu untuk mengingatkan Anda tentang jadwal pengobatan.
Untuk pasien lanjut usia atau pasien yang tidak dapat membaca, apoteker dapat memberikan label medis dalam ukuran font yang besar.
Untuk pasien dengan masalah pendengaran, tim ini dapat membantu pasien dengan berbicara keras-keras agar pasien tidak melewatkan poin penting. Dalam kasus seperti itu, pengasuh juga dapat membantu pasien mendengarkan atas nama mereka.
Ada banyak obat dan peralatan seperti obat tetes mata, obat tetes telinga, inhaler, dan alat suntik yang perlu dikonsumsi pasien untuk mengobati penyakitnya. Beberapa pasien cacat mungkin mengalami kesulitan membuka botol obat, mengambil suntikan, memasukkan obat tetes telinga atau obat tetes mata, dll. Pengasuh dapat membantu pasien ini dengan obat-obatan dan peralatan.
masalah yang dihadapi pasien
Banyak penyakit membutuhkan banyak obat. Dalam kasus seperti itu, tim ini membantu pasien dengan kebutuhan khusus mereka.
Juga, dalam kasus seperti itu, tim ini harus terus melacak apakah pasien benar-benar membutuhkan semua obat yang diresepkan, jika satu obat berinteraksi dengan obat lain yang dia pakai, apakah pasien sudah diberi resep dengan dosis yang tepat, dan seterusnya. Ini membantu pasien untuk mengikuti. kesehatan mereka dengan mengurangi masalah.
Manajemen medis merupakan konsep yang sangat penting dikembangkan untuk pasien yang membutuhkan. Setiap orang dalam hidupnya pasti menghadapi masalah medis baik di usia muda maupun di usia tua. Sudah menjadi kewajiban masyarakat untuk menjaga sesama warga kita.
PARTNER
Jasa Backlink
ADVERTISMENT
Slot Resmi
dominoqq
Slot Online
Home
Privacy Policy
Copyright © 2021 Mid Columbia Market
Designed by Free WordPress music themes, thanks to: Free medicine WordPress themes, LizardThemes.com and FThe.me


content:
Kantor rumah Anda bisa memiliki banyak tujuan. Ini mungkin menjadi tuan rumah klien, bertindak sebagai rumah telecommute Anda, berfungsi sebagai ruang tempat Anda menjalankan bisnis, atau digunakan untuk melacak tagihan, penjadwalan dan dokumen untuk rumah tangga Anda. Apa pun tujuannya, menciptakan kantor rumah yang bergaya dan fungsional dapat meningkatkan produktivitas dan motivasi, membatasi gangguan, dan mengesankan klien. Ikuti kiat-kiat berikut untuk menciptakan ruang kerja yang nyaman dan praktis tempat Anda ingin menghabiskan waktu!
Lokasi
Bekerja dari rumah memiliki tantangan uniknya sendiri. Mungkin sulit untuk memisahkan kehidupan kerja Anda dari kehidupan rumah tangga Anda, dan bahkan lebih sulit untuk menangkis gangguan. Temukan ruang di rumah Anda yang membatasi gangguan dan dihapus dari area lalu lintas utama. Jika Anda akan melihat klien, ukuran luas yang memungkinkan untuk tempat duduk ekstra itu penting. Pilih ruangan dengan banyak cahaya alami untuk menjaga agar tetap terang dan lapang, dan pastikan ada pintu atau pembatas ruangan untuk menjaga privasi dan kebisingan yang berlebihan.
Dekorasi dan Perabotan
Saat menentukan perabot Anda, jangan pernah memilih bentuk daripada fungsi. Meja, rak, penyimpanan, dan tempat duduk Anda semuanya harus sesuai dengan tujuannya, pertama dan terutama. Gaya itu penting, tetapi kantor rumah Anda harus ‘bisa diterapkan’. Pertimbangkan kebutuhan pekerjaan Anda: apa yang perlu ada di ujung jari Anda, dan jenis teknologi apa yang perlu Anda akses setiap hari? Pilih meja dan penyimpanan yang dapat menangani komputer, aksesori, arsip, buku, alat tulis, dan apa pun yang dibutuhkan bisnis Anda. Furnitur dan desain Anda harus mencerminkan tema dekorasi di bagian rumah lainnya. Dekorasi rumah tradisional mungkin berarti memilih kayu dan kursi yang nyaman, sementara dekorasi yang lebih kontemporer mungkin berarti seni modern, garis yang lebih ramping, dan furnitur yang lebih trendi.
Kursi
Bagian terpenting dari setiap kantor yang sukses adalah kursi meja. Anda menghabiskan waktu berjam-jam untuk duduk saat bekerja, dan tempat duduk yang tepat adalah kunci produktivitas. Kursi kantor yang didesain secara ergonomis akan meningkatkan kenyamanan Anda, membantu postur tubuh yang benar, dan telah terbukti berkontribusi pada kesehatan jangka panjang. Berinvestasi pada kursi berkualitas tinggi bernilai setiap sennya. Punggung Anda akan berterima kasih!
Warna
Biarkan pilihan warna Anda mencerminkan kepribadian Anda. Manfaat dari kantor rumahan adalah Anda dapat menciptakan ruang yang sesuai dengan selera Anda, terutama jika menyangkut warna. Tidak ada lagi krem kantor! Pilih warna yang memotivasi dan memberi energi Anda, tetapi juga cocok dengan nuansa rumah lainnya. Dinding aksen dapat mencegah warna menjadi terlalu merangsang sambil tetap memberikan daya tarik visual. Untuk kantor yang lebih tenang, pilih warna netral dengan aksen dan aksesori berwarna berani yang dipilih dengan baik.
Tata Letak
Posisikan meja Anda dengan cara yang memaksimalkan ruang Anda, menyambut klien dan memanfaatkan cahaya alami di ruangan. Built-in menghemat ruang dan menambah penyimpanan. Buat area tempat duduk untuk klien atau rehat kopi, dan pastikan untuk mendorong aliran dari pintu ke meja. Atur ruang Anda baik secara vertikal maupun horizontal. Gunakan ruang lantai secara efisien, dan tambahkan rak apung untuk buku dan peralatan, sistem pengarsipan, penyimpanan kubus, dan keranjang untuk meminimalkan kekacauan dan permukaan meja bersih.
Teknologi
Teknologi adalah bagian dari setiap kantor, dan tidak banyak yang dapat Anda lakukan untuk meningkatkan gaya peralatan kantor. Gunakan solusi penyimpanan untuk menyembunyikan beberapa perangkat Anda dan menyediakan ruang meja ekstra. Menyembunyikan kabel dengan penutup kabel, pengatur kabel, dan meja grommet dapat mengatasi kekacauan kabel. Printer, pemindai, dan mesin faks dapat disembunyikan di laci geser di bagian dalam untuk membebaskan permukaan. Pertimbangkan semua peralatan yang Anda perlukan saat merancang dan melengkapi kantor rumah Anda.
Pencahayaan
Gunakan pencahayaan aksen selain pencahayaan di atas kepala. Kantor Anda harus terang dan terang untuk mengurangi ketegangan mata, dengan beberapa opsi pencahayaan untuk mengurangi silau pada layar komputer Anda sesuai kebutuhan. Lampu meja adalah pilihan tepat untuk pencahayaan tugas. Pilih perawatan jendela yang memungkinkan aliran cahaya alami, tetapi juga memberikan privasi. Jaga agar kantor cukup terang untuk membuat Anda tetap terjaga saat Anda bekerja, tetapi cukup nyaman untuk merasa menyambut tamu.
Kantor Anda harus berfungsi, tetapi juga tempat Anda ingin menghabiskan waktu. Menciptakan ruang yang menjiwai dan memotivasi Anda berarti meningkatkan efisiensi, kenyamanan, dan kesenangan saat Anda bekerja. Inspirasikan diri Anda dengan membuat kantor impian di rumah, dan mulai bekerja!
Please follow and like us:
Tagskantor rumahproject rumahrumah ideal
Previous Article
5 Hal Yang Dibutuhkan Setiap Anak Untuk ...
Next Article
Olahraga dan Kebugaran Jasmani
Related articles More from author
Home Improvement/Repair
Tips Untuk Menjaga Dapur Anda Agar Selalu Bersih
07/07/2020
By Author
Home Project
Cara meningkatkan pandangan dari jendela dengan cara Kreatif
24/04/2021
By Author
Home Improvement/Repair
5 Manfaat Ventilasi yang baik di Rumah Anda
25/05/2022
By Author
Home Improvement/Repair
Cara Membersihkan Jendela Secara Efektif
25/03/2021
By Author
Home Improvement/Repair
Bahan Material Bangunan Terbaik untuk Konstruksi Rumah
03/01/2021
By Author
Tanaman & Gardening
Bagaimana Anda menangani serangga yang masuk rumah?
07/02/2022
By Author
0
About Us
Sitemap
Follow us
Tags
anak anjing bisnis budaya diet DIY edukasi fashion fotografi gadgets gaya hidup hobi hukum kamera kebugaran kecerdasan keluarga kerajinan kesehatan komputer kucing kuliner laptop liburan makanan makanan sehat manfaat olahraga marketing memasak musik olahraga otomotif outdoor piknik rumah sehat seni smartphone sosial media strategi tanaman teknologi travel traveling wanita

warc-type: conversion

warc-identified-content-language: ind,eng

content-type: text/plain

label: id

label: ms

label: en


content: Cara melepas wallpaper dinding - Saat ini solusi mudah dan murah ketika ingin mengganti dekorasi ruangan sesuai dengan suasana dan tema adalah menggunakan wallpaper. Dengan banyaknya motif yang dapat disesuaikan membuat ruangan lebih menarik. Pemasangannya sangat mudah dan harga yang ditawarkan pun tidak begitu mahal. Namun ketika wallpaper tersebut sudah lama terpasang walaupun wallpaper sudah

warc-identified-content-language: eng,ind


content: Mohon maaf, beberapa bagian di situs web Airbnb tidak akan berfungsi dengan baik bila JavaScript tidak diaktifkan.

warc-identified-content-language: ind


content: Jl. Pluit Timur Raya, RT.10/RW.9, Pluit, Kec. Penjaringan, Kota Jkt Utara, Daerah Khusus Ibukota Jakarta 14450


content:
Pasar alat bantu penurunan berat badan penuh dengan berbagai gadget yang dijamin, berkat itu Anda dikatakan dapat menurunkan berat badan dengan cepat dan mudah. Minuman, batangan protein, dan penekan nafsu makan, bersama dengan rencana diet yang terjamin, memenuhi rak sebagian besar toko saat ini. Sayangnya, karena keinginan besar untuk menurunkan berat badan, banyak orang lupa bahwa menurunkan berat badan hanya bermanfaat jika kita melakukannya dengan sehat dan aman. Anda juga akan dapat mempertahankan berat badan lebih lama dalam jangka panjang jika Anda melakukannya secara perlahan dan berkat perubahan gaya hidup.[1] X Sumber penelitian
Evaluasi kebiasaan makan dan gaya hidup Anda
Buat buku harian tentang semua yang Anda makan. Saat Anda memulai diet atau diet baru, ada baiknya Anda menuliskan semua yang Anda makan dan gaya hidup Anda sehingga Anda lebih sadar akan perubahan yang perlu Anda lakukan. Catat makanan dan minuman yang Anda konsumsi dan kapan.
Beli buku catatan atau unduh aplikasi untuk catatan biasa ke ponsel cerdas Anda. Rekam hari sebanyak yang Anda bisa. Idealnya, tulislah hari kerja dan akhir pekan. Kebanyakan orang makan sedikit berbeda di akhir pekan dibandingkan dengan hari kerja yang diatur dengan jelas.
Lebih dari sekadar menuliskan makanan yang Anda makan. Catat seberapa sering Anda makan dan pola apa pun yang Anda perhatikan. Misalnya, apakah Anda lebih sering berhenti untuk makan malam di restoran cepat saji jika Anda tetap lembur di tempat kerja daripada memasak makan malam di rumah?
Juga, tuliskan di area mana Anda bisa mulai memilih makanan dengan lebih baik. Misalnya, apakah Anda memilih pilihan yang paling sehat untuk hidangan utama dan makanan ringan? Apakah Anda banyak makan makanan beku atau produk setengah jadi, atau lebih sering memasak di rumah?
Ukur ukuran porsi. Makan berlebihan dan menyukai terlalu banyak porsi makanan (bahkan yang sehat) dapat menyebabkan asupan kalori tinggi yang tidak perlu dan penambahan berat badan. Pantau ukuran porsi makanan Anda untuk mendapatkan gambaran apakah Anda perlu mengurangi atau menyesuaikan porsi.
Dengan mengurangi porsi, Anda dapat dengan mudah menghilangkan beberapa kalori dari diet Anda dan dengan demikian berkontribusi pada penurunan berat badan yang sehat.
Sepanjang hari, bandingkan ukuran porsi Anda dengan nilai yang direkomendasikan. Misalnya, satu porsi buah adalah cangkir atau satu buah kecil utuh, satu porsi sayuran berarti satu cangkir, satu porsi sereal adalah satu cangkir, satu porsi protein tanpa lemak adalah 100 gram dan satu porsi produk susu rendah lemak adalah satu cangkir (susu atau yogurt) atau 50 gram keju.
Banyak toko menjual berbagai peralatan seperti gelas ukur, sendok makan, dan barang pecah belah, sehingga Anda dapat mengontrol ukuran porsi dengan mudah.
Cobalah gelas ukur atau timbangan dapur untuk membantu Anda mengukur ukuran porsi secara akurat.
Ukuran porsi adalah hal lain yang dapat Anda tulis dalam buku harian diet Anda.
Pikirkan kalori. Jika Anda melacak berapa banyak kalori yang Anda konsumsi per hari, Anda akan melihat diet Anda lagi dari perspektif lain. Pengukuran asupan kalori secara keseluruhan akan membantu Anda menyadari ke mana Anda dapat pergi dan dengan demikian mendorong penurunan berat badan.
Setengah pon hingga satu pon seminggu dianggap sebagai penurunan berat badan yang aman, yang mengharuskan Anda mengurangi asupan sekitar 500 kalori per hari.
Hati-hati mengurangi asupan harian Anda lebih dari 500 kalori, atau makan kurang dari 1.200 kalori sehari berbahaya dan tidak sehat dan pasti tidak akan membantu Anda menurunkan berat badan dalam jangka panjang.
Kehilangan banyak kalori atau membakar kelebihan mungkin tampak seperti ide yang baik untuk menurunkan berat badan dengan cepat, tetapi dalam jangka panjang dapat memiliki efek negatif pada kesehatan Anda dan bahkan membantu Anda menambah berat badan.
Sementara menurunkan berat badan dan diet sehat bukan hanya tentang menghitung kalori, penting untuk melacak nilai kalori makanan – untuk mengetahui apakah Anda makan cukup atau tidak untuk tipe tubuh dan gaya hidup Anda.
Membakar kalori berlebih dengan olahraga dapat membantu, tetapi yang terpenting, pastikan Anda benar-benar berolahraga dan tidak makan.
Waspadai batasan penghitungan kalori. Tidak semua kalori sama, dan jumlah kalori pada paket makanan bisa menyesatkan. Selain itu, penghitungan kalori yang cermat meningkatkan kadar hormon stres kortisol, yang mendorong makan berlebihan yang tidak sehat dan penambahan berat badan.
Tulis tentang nafsu makan atau perasaan Anda yang memicu makan berlebihan. Sebanyak 75% orang makan berlebihan sebagai respons terhadap emosi emosional. Penting untuk menyadari emosi yang membuat Anda makan berlebihan dan bagaimana emosi tersebut secara khusus memengaruhi gaya hidup dan kebiasaan makan Anda.
Buat catatan tentang bagaimana makanan berhubungan dengan emosi. Misalnya, Anda mungkin memperhatikan bahwa pada hari-hari ketika Anda merasa lebih stres, Anda lebih mungkin untuk meraih camilan asin yang kaya lemak. Pada saat yang sama, cobalah untuk menilai suasana hati Anda pada skala 1 sampai 10 dengan setiap entri buku harian makan.
See also Cara Mengobati Gigitan Serangga
Juga, pikirkan waktu siang atau malam saat Anda paling sulit menolak makanan manis atau makanan cepat saji. Apakah sudah larut malam ketika Anda sedang duduk di depan TV? Apakah Anda merasa miskin saat mengendarai mobil? Dengan mengetahui kelemahan Anda, Anda lebih baik merencanakan cara Anda mengubah kebiasaan makan Anda.
Ikuti jalan diet seimbang. Ada diet yang diformulasikan secara komersial yang cocok untuk penurunan berat badan yang aman dan sehat. Banyak dari rencana nutrisi ini berisi instruksi, resep, dan tip yang sangat rinci.
Pilih rencana diet yang tidak menghilangkan atau membatasi kelompok makanan besar.
Cari program yang memantau ukuran porsi, bekerja dengan diet seimbang, dan memasukkan aktivitas fisik secara teratur.
Contoh program yang menawarkan penurunan berat badan yang aman meliputi: diet Mediterania, diet DASH (cocok untuk orang dengan tekanan darah tinggi), diet protein, diet karbohidrat sedang, atau diet yang berfokus pada makanan seimbang dan ukuran porsi.
Jadwalkan janji temu dengan dokter atau ahli gizi Anda. Ini adalah ide yang sangat baik untuk berbicara dengan seorang ahli sebelum mengubah kebiasaan makan Anda. Ini dapat memberi Anda nasihat yang berguna atau merekomendasikan alternatif yang lebih cocok untuk kesehatan Anda.
Konsultasikan dengan dokter umum Anda. Dia dapat merekomendasikan ahli diet terdekat untuk membantu Anda.
Ahli diet profesional adalah ahli gizi yang dapat menyarankan diet yang akan membuat Anda menurunkan berat badan. Itu bisa menyusun menu yang persis disesuaikan dengan gaya hidup Anda. Adalah ide yang baik untuk mengunjungi ahli gizi Anda secara teratur untuk melacak kemajuan Anda dan menyarankan penyesuaian jika perlu.
Di Internet Anda akan menemukan banyak situs berguna dengan daftar ahli gizi dan ahli gizi sesuai dengan tempat kerja mereka.
Saat menurunkan berat badan, rencanakan makanan Anda
Tuliskan rencana makan Anda. Saat menurunkan berat badan, sangat penting untuk memiliki rencana diet seimbang nutrisi yang sesuai dengan ukuran porsi serta kalori. Buat rencana Anda sendiri, atau minta bantuan dokter atau ahli gizi, atau temukan rencana yang sudah disiapkan di buku atau di Internet.
Luangkan waktu satu atau dua jam dan tuliskan ide makanan dan camilan Anda. Maka akan lebih mudah bagi Anda untuk memilih ide setiap hari, dan Anda juga akan memiliki gambaran tentang apa artinya makanan sehat.
Jika Anda membuat rencana makan sehat Anda sendiri, ingatlah untuk memasukkan semua kelompok makanan setiap hari dan rencanakan ukuran porsi yang masuk akal.
Pertimbangkan jumlah makanan cepat saji yang Anda perlukan sepanjang minggu. Rencanakan cara untuk terlibat dalam makanan yang mudah dan bergizi pada hari-hari yang menuntut, atau siapkan makanan ringan dengan tangan. Dengan merencanakan ke depan, Anda menghindari belanja junk food secara impulsif.
Selalu siapkan camilan sehat agar Anda tidak ketinggalan kesempatan yang tidak sehat. Misalnya, Anda tidak pernah tahu kapan Anda terjebak macet, jadi persiapan adalah kuncinya.
Juga sertakan makanan yang dapat Anda bekukan dalam rencana makan Anda. Selalu masak dua kali jumlah yang ditunjukkan dalam resep dengan menggandakan jumlah bahan. Bekukan setengah dari makanan untuk nanti – yang terbaik adalah membaginya menjadi beberapa bagian sehingga Anda dapat memakannya, misalnya, sebagai makan siang sebentar.
Siapkan persediaan makanan sehat di dapur. Makan sehat dan memasak sehat akan jauh lebih mudah jika Anda hanya memiliki makanan di dapur dan lemari es yang mendukung gaya hidup ini. Berbelanjalah setiap minggu dan belilah makanan sehat favorit Anda.
Pantry yang lengkap bisa menjadi berkah untuk diet sehat. Sebagian besar makanan yang Anda temukan di pantry harus tahan lama, sehingga akan bertahan lama. Jika Anda selalu memiliki persediaan makanan berikut, Anda dapat dengan mudah menyulap makanan cepat saji dan sehat: kacang kalengan, acar sayuran kaleng, tuna kalengan atau ayam, 100% sereal gandum (quinoa, pasta gandum atau beras merah), mentega kenari dan rendah -kalori, sup instan rendah garam.
Tempat lain yang membayar untuk pasokan yang baik adalah freezer. Sekali lagi, makanan yang disimpan di freezer bertahan sangat lama. Misalnya, coba isi dengan: sayuran beku (tanpa saus atau bumbu), buah beku, sereal beku (seperti beras merah atau quinoa), makanan siap saji rendah kalori (untuk malam yang menuntut), dan protein beku (ikan dan unggas ).
Tambahkan buah segar, sayuran, produk susu (seperti susu rendah lemak, yoghurt, dan keju) dan protein tanpa lemak (ayam, ikan, babi, dan sapi) ke lemari es setiap minggu.
Jika Anda terlalu sibuk, tidak punya waktu untuk memasak, atau tidak suka memasak, belilah makanan yang sudah disiapkan terlebih dahulu, atau setidaknya buatlah memasak lebih mudah bagi Anda. Misalnya, persediaan makanan cepat saji ini: sayuran yang sudah dipotong dan dicuci (daun selada dalam kemasan atau semur beku), buah yang sudah dipotong, potongan ayam panggang, atau telur rebus.
Coba resep baru. Jika sesuatu yang baru sehat untuk Anda, atau Anda perlu menyegarkan resep lama Anda yang sudah terbukti, ini dapat membantu Anda menemukan dan mencoba resep baru dan lebih sehat. Perluas repertoar Anda dan kemudian tidak akan ada bahaya bahwa diet Anda akan mulai membuat Anda bosan atau Anda akan jatuh ke dalam pengulangan rutin lima kali makan.
See also Cara Tertidur Saat Sedang Kesal
Cobalah memasak satu atau dua resep baru setiap minggu. Anda tidak harus benar-benar mempelajari semua yang Anda masak – ketika Anda mencoba beberapa hal baru setiap minggu, Anda perlahan-lahan mendapatkan beberapa ide baru yang menarik ke dalam diet Anda.
Beli satu atau dua buku masak yang berfokus pada makan sehat, penurunan berat badan, atau makanan rendah kalori.
Cari di Internet untuk resep yang mudah diedit untuk membantu Anda memperbaiki pola makan Anda. Ada banyak situs dan blog di mana Anda dapat menemukan informasi dan tip berguna tentang resep sehat dan pengganti rendah kalori.
Makan makanan ringan yang sehat. Ngemil sehat adalah cara yang sangat efektif untuk menikmati porsi nutrisi ekstra di siang hari – selain itu, ini akan membantu Anda menurunkan berat badan. Anda harus makan kapan pun Anda lapar, tetapi alih-alih meraih sebungkus kue atau keripik, Anda harus memilih kacang atau jeruk keprok, misalnya.
Camilan sangat bermanfaat untuk menurunkan berat badan. Tetapi sebelum Anda makan camilan, pikirkan baik-baik apakah Anda benar-benar membutuhkannya. Camilan rendah kalori adalah pilihan yang baik sebelum dan sesudah berolahraga, atau jika Anda sedikit lapar dan ada lebih dari 2 jam tersisa untuk makan utama berikutnya. Agar metabolisme Anda tetap berjalan dan Anda merasa kenyang, Anda harus makan kira-kira setiap 3 hingga 4 jam. Ini bisa berarti beberapa kali makan kecil atau tiga kali makan besar dengan camilan di antaranya.
Umumnya, camilan harus mengandung sekitar 100-200 kalori (tergantung seberapa aktif Anda secara fisik). Ketika camilan Anda mengandung buah, kacang-kacangan, dan protein tanpa lemak, kandungan kalori Anda akan terkendali, dan camilan itu tetap bergizi.
Misalnya, camilan sehat dapat berupa: wortel dengan hummus, seledri dan selai kacang, apel atau yogurt Yunani dengan buah.
Jika Anda makan di TV atau gangguan lainnya, siapkan porsi sebesar Anda merasa lapar. Jadi Anda tidak ingin yang tidak perlu hanya karena Anda tidak akan memperhatikan makanan secara penuh, dan Anda akan menikmati pertunjukan tanpa khawatir.
Dosa dengan alasan. Manjakan diri Anda dengan beberapa makanan atau camilan favorit Anda, yang sebenarnya bukan yang paling sehat, sesekali, bahkan selama penurunan berat badan. Ingatlah untuk memakannya sangat jarang.
Kurangi makanan tidak sehat secara bertahap. Jika Anda terbiasa mengonsumsi junk food secara rutin, usahakan untuk mengobatinya hanya seminggu sekali atau dua kali sebulan.
Jika Anda berencana untuk berbuat dosa, jangan lupa perhatikan ukuran porsinya. Hasilnya, Anda tidak mengonsumsi banyak kalori yang tidak perlu.
Cobalah untuk menyeimbangkan asupan kalori yang lebih tinggi dengan olahraga yang lebih lama. Anda tidak akan membakar semua kalori, tetapi Anda akan mengurangi kerusakannya.
Terlibat dalam aktivitas fisik
Lakukan aktivitas aerobik secara teratur. Cobalah 150 menit atau 2 setengah jam aktivitas aerobik sedang per minggu. Ketika Anda memasukkan latihan ini dalam rejimen Anda, itu akan membuat Anda lebih mudah menurunkan berat badan.
Kegiatan aerobik mungkin termasuk olahraga seperti: berjalan, berlari, berenang, bersepeda atau hiking.
Olahraga adalah dukungan yang bagus untuk menurunkan berat badan, tetapi itu hanya bagian dari keseluruhan proses. Berkat latihan itu sendiri, Anda tidak akan bisa menurunkan berat badan. Sebaliknya, ini akan membantu Anda mempertahankan berat badan yang sehat dalam jangka panjang.
Jika Anda berolahraga di atas mesin (seperti sepeda olahraga atau elips), jangan mengandalkan jendela “kalori yang terbakar”. Biasanya, pengukuran mesin ini sangat tidak akurat. Pikirkan olahraga sebagai bantuan untuk menurunkan berat badan daripada penyebabnya.
Juga melibatkan penguatan setiap minggu. Mengangkat dumbel atau berolahraga dengan berat Anda sendiri adalah bagian penting lainnya dari olahraga teratur. Disarankan untuk berolahraga dua kali seminggu.
Latihan kekuatan dapat mencakup, misalnya: angkat beban, pilates, dan latihan isometrik seperti push-up atau miring.
Cari pasangan untuk berlatih. Memulai bisa jadi menantang – terutama jika Anda melakukannya sendiri. Berolahraga dan menguatkan dengan teman atau pasangan dapat memotivasi Anda lebih baik untuk bertahan dalam upaya Anda dan juga bersenang-senang berolahraga.
Tanyakan kepada teman, kerabat, atau kolega apakah mereka akan memulai pelatihan dengan Anda.
Cobalah untuk mengumpulkan tim rekan kerja dan berjalan-jalan sebentar setelah makan siang.
Tanyakan seorang teman apakah Anda bisa bertemu untuk berolahraga setiap minggu. Rencanakan jalan-jalan bersama atau kunjungan ke gym, di mana Anda dapat mengobrol dan melakukan peregangan pada saat yang bersamaan.
Cobalah berbagai jenis latihan. Agar Anda tetap berolahraga dan tidak cepat lelah, lakukan berbagai jenis olahraga. Berkat ini, Anda tidak akan terlalu banyak berlatih dan Anda tidak akan membebani hanya satu kelompok otot.
Jika Anda tidak suka berolahraga di gym, cobalah kelas dansa atau olahraga tim. Dengan berolahraga, Anda memiliki peluang yang jauh lebih baik untuk bertahan jika Anda menikmatinya.
See also Cara Menyiapkan Larutan Garam Rehidrasi: 9 Langkah
Jangan takut untuk mengikuti kegiatan di luar ruangan seperti hiking, kayak, atau bersepeda.
Ingatlah bahwa olahraga tidak harus terlalu menuntut agar efektif. Pergi jalan-jalan atau naik sepeda. Gerakan apa pun bermanfaat jika Anda ingin menurunkan berat badan, menjaga berat badan, dan memperkuat otot.
Lacak kemajuan Anda
Timbang diri Anda secara teratur setiap minggu. Sangat penting untuk melacak berat badan Anda untuk setiap rencana penurunan berat badan atau diet baru. Dengan pemantauan rutin, Anda akan melihat kemajuan Anda dan tetap termotivasi dengan lebih baik. Ini juga akan membantu Anda menyadari apakah perubahan gaya hidup Anda efektif atau tidak.
Idealnya, Anda harus menimbang diri sendiri sekali atau dua kali seminggu. Jika Anda menimbang diri Anda setiap hari, Anda tidak akan melihat upaya Anda dalam konteks yang lebih luas. Fluktuasi berat badan harian (baik naik atau turun) sangat normal, dan mungkin tidak berarti banyak dalam jangka panjang.
Beli timbangan rumah untuk melacak berat badan Anda.
Penimbangan teratur juga terbukti mencegah penambahan berat badan.
Selalu menimbang diri Anda pada waktu yang sama dan dengan pakaian yang sama (atau telanjang).
Perlu diingat bahwa angka pada skala tidak berhubungan dengan keseluruhan gambar. Berat badan tidak membedakan antara lemak dan otot, juga tidak memberi tahu Anda apa pun tentang kondisi jantung dan peningkatan kinerja Anda. Jika Anda kehilangan lemak sambil menambah otot, berat badan Anda mungkin tidak berubah sama sekali. Alih-alih menyerah, berikan diri Anda tujuan non-berat badan, seperti berapa kali Anda menyeberangi kolam dalam setengah jam.
Tuliskan tujuan Anda. Menuliskan tujuan spesifik dapat membantu Anda berjuang untuk perubahan apa pun, tetapi ini sangat bermanfaat saat menurunkan berat badan. Mengetahui tujuan jangka panjang Anda akan membantu Anda tetap termotivasi dan melacak kemajuan Anda.
Tujuan Anda harus spesifik. Pastikan itu spesifik, mudah dikelola, dan realistis. Ingatlah bahwa penurunan berat badan yang hebat seringkali tidak realistis, belum lagi penurunan berat badan seperti itu berbahaya dan tidak sehat.
Bagilah tujuan jangka panjang menjadi tujuan yang lebih kecil dan jangka pendek. Misalnya, jika Anda ingin menurunkan 12 pon dalam 5 bulan, tetapkan tujuan untuk menurunkan 2,5 kg per bulan.
Juga berikan tujuan yang tidak berhubungan dengan penurunan berat badan. Tuliskan hal-hal yang dapat Anda mulai atau hentikan saat Anda menurunkan berat badan. Misalnya, Anda bisa berjalan 5 km tanpa berhenti.
Nilai kembali kemajuan Anda. Saat Anda berencana untuk menurunkan berat badan, jangan pernah lupa untuk memeriksa kinerja Anda dan menilai seberapa baik Anda melakukannya. Memeriksa kemajuan Anda setiap satu atau dua bulan akan membantu Anda menyesuaikan diet, rencana olahraga, dan perilaku lain untuk terus berhasil menurunkan berat badan.
Jika Anda menyadari bahwa penurunan berat badan Anda melambat atau berhenti, mundurlah selangkah dan evaluasi kembali gaya hidup Anda. Mungkin buat buku harian lagi selama beberapa hari dan tuliskan seberapa sering dan seberapa banyak Anda berolahraga. Jika Anda memperhatikan bahwa Anda telah rileks di beberapa area, cobalah untuk memperbaiki diri Anda lagi.
Hati-hati dengan diet berbahaya dan tidak sehat
Mengajukan pertanyaan. Ketika Anda menjalani berbagai rencana diet, produk, atau ketika Anda berbicara dengan dokter Anda tentang diet, ajukan pertanyaan sebanyak mungkin. Hanya jika Anda memiliki banyak informasi, Anda akan memilih diet terbaik dan teraman untuk Anda. Seorang profesional atau ahli diet yang berpengalaman harus dapat menjawab pertanyaan tentang keamanan, efektivitas, dan harga diet baru. Ajukan pertanyaan seperti:
Apakah Anda perlu membeli makanan atau suplemen khusus?
Sertifikasi, pendidikan, atau pengalaman seperti apa yang dimiliki oleh pembuat atau pakar diet?
Berapa kilogram rata-rata Anda kehilangan dengan diet Anda?
Apakah program termasuk bantuan selama proses penurunan berat badan?
Apakah mungkin untuk melihat studi tentang efektivitas jangka panjang?
Jangan gunakan koktail, pil, atau alat bantu penurunan berat badan lainnya yang dijamin. Mereka mungkin membantu Anda menurunkan berat badan untuk sementara, tetapi tujuan Anda adalah mengubah gaya hidup Anda, yang mencakup pola makan dan gaya hidup yang lebih sehat.
Banyak pil diet yang dijual bebas tidak pernah disetujui sebagai obat resmi. Bicaralah dengan dokter Anda sebelum mengonsumsi pil atau suplemen yang dijual bebas.
Ingatlah bahwa rencana diet hanya dapat membantu Anda menurunkan berat badan jika Anda menaatinya. Segera setelah Anda berhenti berdiet, skala timbangan perlahan-lahan akan mulai naik lagi, kecuali jika Anda telah mengembangkan kebiasaan baru yang lebih sehat selama waktu itu. Oleh karena itu, sangat penting untuk fokus pada perubahan gaya hidup jangka panjang.
Lupakan program pembersihan dan detoks. Tubuh Anda tidak perlu “membersihkan” atau “mendetoksifikasi” – ginjal dan hati yang merawatnya.
Hindari diet yang membuat Anda kelaparan atau minum berbagai “minuman pembersih.” Tubuh Anda membutuhkan sejumlah energi minimum tertentu agar dapat berfungsi dengan baik. Makanan sehat memasok energi.
Jangan pernah mencoba menurunkan berat badan dengan kelaparan. Kelaparan adalah cara tubuh Anda memberi tahu Anda bahwa ia membutuhkan sesuatu.


content:
Beberapa orang mungkin keliru saat membedakan kue jentik manis dengan kue hunkwe. Kue hunkwe cenderung menggunakan pisang dan seringkali hanya berwarna putih kuning atau putih cokelat. Namun jangan salah, kali ini anda bisa mencoba resep kue hunkwe dengan hasil yang penuh warna yang pastinya sangat cantik hingga anda akan sayang saat menyantapnya. Dengan tekstur yang lembut, anda bisa mengubah siang anda yang sangat panas menjadi siang yang memanjakan anda dan lidah.
Waktu :
5 menit persiapan
10 menit pendidihan
15 menit pendinginan
Alat :
Sendok kayu
Panci
Mangkuk
Bahan :
100 gram biji mutiara
50 gram tepung hunkwe
500 cc santan dari 1 butir kelapa
100 gram gula halus
¼ sdt garam
1/8 sdt vanili
Daun pisang secukupnya untuk membungkus kue
Cara Membuat :
Tuangkan terlebih dahulu sagu mentah ke dalam panci dan didihkan hingga sagu berubah matang yang bisa terlihat dari warnanya yang berubah menjadi bening. Angkat dan sisihkan.
Cairkan tepung hunkwe dan juga santan dan aduk perlahan hingga semuanya menjadi rata. Sisihkan.
Rebus sisa santan, sedikit garam, dan juga adonan tepung menjadi satu. Aduk terus hingga merata.
Tambahkan gula pasir dan juga vanili. Aduk terus hingga gula menjadi larut. Panaskan terus hingga menyatu. Tambahkan biji mutiara ke dalam campuran itu, aduk hingga benar-benar rata dan matikan kompor.
Ambil 2 sdm adonan dan masukkan ke dalam daun pisang. Bungkus dengan rapi. Gulung dan lipat kedua sisinya kea rah tengah. Biarkan dingin sebelum disajikan.
Tips :
Anda bisa bebas memilih menggunakan daun pisang yang tidak terlihat isinya atau menggunakan plastic bening yang mempertontonkan kecantikan dan warna-warni biji mutiara.
Biji mutiara ada banyak ragamnya, jadi anda bisa memilih warna dan bentuk yang anda inginkan untuk disajikan di dalam kue hunkwe.
Kue hunkwe yang cantik dan penuh warna ini siap untuk memperindah ruang keluarga anda.
Lihat resep ini juga...
19 Nov, 2015
Resep Kue Sarang Semut
10 Nov, 2015
Resep Kue Hunkwe Nangka
10 Nov, 2015
Resep Kue Gabin
Previous Post Resep Kue Zebra Pandan Kukus Next Post Resep Kue Talam Ubi Ungu
Tentang Resep Koki
Resepkoki.co adalah situs kumpulan resep masakan rumahan mudah dan praktis. Selain itu, disini juga terdapat banyak tips dapur, tutorial & tips memasak, info kesehatan, dan banyak lagi.
Resep Koki dibuat juga bertujuan untuk membantu ibu-ibu yang terkadang suka bingung akan memasak apa buat keluarganya :)

annotation: short_sentences header footer

label: fr


content:
Semua orang tahu “infomersial” saat itu dimulai, dan sebagian besar dari kita semakin pandai mengidentifikasi pemasaran terang-terangan di Internet juga, tapi itu masih tidak melindungi konsumen dari diperdaya oleh banyak janji palsu.
Misalnya, ketika situs qq online terbaik dan terpercaya menjanjikan penurunan berat badan yang dramatis hanya dalam hitungan hari biasanya diikuti dengan pernyataan yang mudah terlewatkan bahwa “hasil bervariasi”, dll. Hal yang sama berlaku untuk banyak situs web yang menjanjikan pelatihan poker “instan” juga.
Karena begitu banyak orang sekarang mendapatkan penghasilan yang lumayan sebagai pemain poker profesional, dan karena telah ada gelombang minat besar dalam bermain game poker dari semua jenis, ada banyak tempat yang menawarkan pelatihan poker juga. Sebagian besar tempat-tempat ini online, dan ini karena membuatnya mudah bagi hampir semua orang untuk mendaftar untuk pelatihan dan untuk melakukannya dari hampir di mana saja.
Masalah utama dengan situs-situs pelatihan poker adalah bahwa konsumen mungkin dengan mudah diyakinkan bahwa pelatihan melibatkan lebih banyak daripada yang sebenarnya. Inilah sebabnya mengapa penggunaan situs web yang menyediakan ulasan pelatihan poker terperinci sangat penting bagi siswa potensial.
Situs yang bagus semacam ini akan melakukan lebih dari sekedar memberikan penjelasan singkat tentang penawaran situs pelatihan, dan kemungkinan akan menunjukkan jika situs tersebut memiliki jenis bahan yang diketahui membawa hasil terbaik. Jenis bahan apa? Kebanyakan ahli poker setuju bahwa seorang siswa akan benar-benar menguasai keterampilan yang diperlukan untuk memenangkan permainan jika mereka benar-benar diminta untuk bermain poker.
Misalnya, lingkungan online ideal untuk tutorial interaktif di mana siswa benar-benar memilih jawaban dan membuat panggilan yang dijawab oleh komputer. Ada juga peluang untuk video terperinci (banyak menampilkan pemain terkenal), ilustrasi animasi, dan permainan online antara siswa pemula.
Ulasan pelatihan poker terbaik akan menunjukkan ketika sebuah situs menawarkan alat pelatihan yang efektif ini, dan yang lebih penting, ketika mereka tidak. Situs-situs ini juga akan cenderung untuk “peringkat” situs sesuai dengan jenis permainan yang mereka ajarkan. Misalnya, siswa dapat menggulir melalui situs ulasan untuk menemukan bagian yang membahas situs pelatihan MTT (Turnamen Multi Tabel), dan yang memeringkatnya menurut lima atau sepuluh “top” yang saat ini tersedia.
Menggunakan ulasan adalah cara yang bagus untuk memastikan bahwa uang pendidikan dihabiskan dengan paling efektif, dan dengan cara yang menghasilkan hasil yang luar biasa.
Continue Reading
Search for:
Search
Recent Posts
Menempatkan taruhan judi online
Saat Berlibur Di Las Vegas Anda Memiliki Pilihan – Hotel Off The Strip Memiliki Keuntungan
Fenomena Taruhan Cheltenham – Bagaimana Taruhan Mendekati Acara Pacuan Kuda Tahunan Inggris Terbesar
Perjudian online merasa nyaman
Lotere Gratis Perjudian Online
Archives
June 2022
May 2022
April 2022
March 2022
February 2022
January 2022
December 2021
November 2021
October 2021
September 2021
August 2021
July 2021
June 2021
May 2021
April 2021
March 2021
February 2021
January 2021
December 2020
November 2020
October 2020
September 2020
August 2020
July 2020
June 2020
May 2020
April 2020
March 2020
February 2020
January 2020
December 2019
November 2019
October 2019
September 2019
August 2019
July 2019
June 2019
May 2019
April 2019
March 2019
February 2019
January 2019
December 2018
November 2018
October 2018
September 2018
Categories
MPO500 adalah agen judi slot Terpercaya dengan jackpot sampai jutaan rupiah yang bisa didapatkan dengan mudah.
VIVA99 sebagai situs slot online terbaik di Indonesia yang menyediakan permainan taruhan lengkap khususnya permainan judi slot online.


content: Saya Bennedeta Agen Poker Poker Online Situs games Online Terbaik2020, Website Poker Online, Situs Ceme Online, Situs poker online yang memang sangat dibutuhkan untuk para player pada saat bermain poker online, semua player juga bisa mendapatkan panduan, trik, tips dan juga strategi untuk bermain judi poker online. Tapi untuk para player yang ingin bermain, para player juga dapat langsung bergabung pada berlian168r yang merupakan agen poker online terpercaya.


content:
Poker bukan hanya permainan kebetulan dan keberuntungan. Sementara itu benar-benar benar hal-hal ini ikut bermain, ada tingkat keterampilan yang terlibat dalam menjadi pemain poker yang baik. Dengan mengingat hal ini, tidak masalah apakah gim ini adalah Black Jack, Texas Hold ‘Em atau 7-Card Stud, beberapa strategi poker sederhana dapat berjalan bersama untuk membantu pemain menjadi pemenang. Ini tidak akan menjamin kemenangan setiap kali, tetapi itu bisa meningkatkan peluang dalam mendukung pemain.
Ada beberapa tips strategi dasar poker deposit pulsa tanpa potongan yang mencakup hampir semua permainan yang sedang dimainkan. Dari Stud 5-Kartu hingga High-Lo dan seterusnya, hal-hal ini bergabung untuk menjadi pemain poker yang baik:
Fokus: Mungkin strategi poker nomor satu yang digunakan oleh pemain yang baik adalah penggunaan fokus dan disiplin. Pemain bagus sabar dan mereka menunggu tangan kanan dan menahan diri dari membuat gerakan bodoh. Disiplin dan fokus bisa menjadi strategi poker yang sulit untuk dipekerjakan, tetapi itu bisa membuahkan hasil dalam jangka panjang.
Menonton, menunggu: Strategi poker besar berikutnya yang digunakan pemain bagus adalah tidak melakukan apa pun selain menggunakan kekuatan pengamatan. Mereka memperhatikan apa yang terjadi, mengamati perilaku lawan mereka dan merasakan permainan dan meja. Ini bisa lebih sulit di poker online, tetapi strategi poker ini meluas ke arena itu juga.
Memahami: Strategi poker paling mendasar dari semua, dan salah satu yang paling vital, adalah memahami permainan yang dimainkan. Pemain yang menggunakan strategi poker ini akan mulai secara intuitif memahami peluang yang terlibat dalam membuat gerakan tertentu. Strategi poker ini melampaui mengetahui kartu di tangan yang baik, itu meluas ke seluk beluk setiap permainan yang dimainkan.
Improvisasi: Strategi poker lain yang baik untuk digunakan adalah memastikan tindakan Anda tidak konsisten. Ketika pemain lain menonton, strategi poker khusus ini dapat membuat mereka sangat sulit untuk membaca Anda. Pada gilirannya, strategi poker ini dapat membuahkan hasil dengan kemenangan ketika kartu mengatakan sebaliknya.
Masalah uang: Ini adalah tip strategi poker yang dapat membuat perbedaan besar dalam jangka panjang. Jangan bertaruh semuanya pada satu pot dan jangan bawa ke meja lebih dari yang bisa Anda hilangkan. Pemain yang mengikuti strategi poker ini cenderung bisa memainkannya dekat dengan rompi karena mereka tidak peduli dengan tangan individu seperti mereka yang membawa uang susu mereka ke meja.
Butuh waktu cukup lama untuk menguasai strategi dasar poker, tetapi melakukan hal itu dapat membantu meningkatkan kemenangan dan mengurangi kerugian. Meskipun tidak ada strategi poker di dunia yang dapat menjamin kemenangan setiap saat, idenya adalah untuk meningkatkan peluang yang menguntungkan Anda.
Continue Reading
Search for:
Search
Recent Posts
Tips Sukses Sebagai Taruhan Olahraga
Poker Risiko Terburuk
Apakah Program Mesin Slot Mencegah Anda Menang?
Texas Holdem Dasar-Ketahui Dasar-dasarnya Sebelum Anda Menginvestasikan Uang Nyata
Judi online memenangkan uang
Archives
June 2022
May 2022
April 2022
March 2022
February 2022
January 2022
December 2021
November 2021
October 2021
September 2021
August 2021
July 2021
June 2021
May 2021
April 2021
March 2021
February 2021
January 2021
December 2020
November 2020
October 2020
September 2020
August 2020
July 2020
June 2020
May 2020
April 2020
March 2020
February 2020
January 2020
December 2019
November 2019
October 2019
September 2019
August 2019
July 2019
June 2019
May 2019
April 2019
March 2019
February 2019
January 2019
December 2018
November 2018
October 2018
September 2018
August 2018
July 2018
June 2018
May 2018
March 2018
daftar judi online VIVA99 menjamin data anda aman 100% dari hacker karena kami menggunakan server yang terbaik di untuk website.
Obor138 merupakan situs judi 138 Slot resmi dari slot online yang menyediakan permainan judi paling popular di Indonesia tahun 2022.


content:
Tidak sedikit orang yang mengerti cara main gitar, tetapi kurang menjaga kualitas suara. Gitar yang dirawat dengan baik akan menghasilkan nada dan suara yang sesuai keinginan. Meskipun harga murah, gitar tersebut terbukti mampu menunjukkan suara yang empuk. Untuk mewujudkan hal tersebut, simak cara agar suara gitar bagus dan empuk berikut ini.
Kualitas tabung terbaik
Kualitas bahan memang tidak pernah bohong. Inilah yang pertama harus diketahui saat memilih gitar. Kamu mungkin tidak memiliki budget untuk gitar mahal.
Akan tetapi, pilih produk yang memang terbukti memberikan suara yang berkualitas dengan harga terjangkau. Jika tabung sudah baik, proses kedepan lebih mudah.
Senar berkualitas
Selain tabung, senar juga yang baru dan berkualitas juga sangat penting perannya. Hindari produk senar yang mudah rusak dan terbukti sangat buruk. Kamu dapat membandingkan kualitas dari merk berbeda lalu memilih yang sesuai keperluan.
Hindari benturan
Jika ingin suara gitar tidak bermasalah, hindari benturan. Gitar akustik yang sering dimainkan bersama di luar ruangan sangat rentang mengalami hal ini. Ini merupakan hal penting saat menerapkan cara agar suara gitar bagus dan empuk. Suara yang baik berasal dari tabung yang terjaga tanpa ada rusak bahkan lubang.
Bersihkan dari kotoran
Tahap berikutnya adalah membersihkan semua bagian gitar seperti body, neck, dan senar. Kamu memakai kapas atau tisu kering yang lembut serta hindari kain kasar dan basah. Untuk bagian dalam gitar, pake kuas untuk mengilangkah debu lalu usap dengan tisu tersebut secara perlahan.
Simpan di suhu ideal
Gitar menggunakan material kayu sebagai komponen utama. Meskipun telah dilapisi cat dan cover yang solid, masih ada kemungkinan untuk rusak. Hal ini terjadi karena tidak disimpan di suhu ideal dan tempat yang bersih.
Tugas kamu untuk menerapkan cara agar suara gitar bagus dan empuk adalah simpan yang baik dan bersihkan berlaku. Ini merupakan perawatan dasar yang penting dan esensial.
Regangkan senar setelah memakai
Senar akan tertarik dan beresiko putus jika terlalu lama dipakai. Kamu sebaiknya meregangkan setelah bermain. Ini merupakan cara agar suara dari senar tetap empuk dan normal. Jika ingin dimainkan lagi, segera lakukan tuning.
Hindari meminjamkan ke orang lain
Satu lagi yang penting dilakukan adalah hindari orang lain meminjam gitar tanpa kompensasi. Kamu tidak akan tahu apa yang mereka perbuat. Gitar yang sebelumnya telah di tuning secara cermat lalu berubah suara. Hal ini sudah biasa karena setiap orang memiliki setting sendiri.
Baca juga:
Trik dan cara belajar gitar bagi pemula agar cepat mahir
Cara agar suara gitar bagus dan empuk sangat berguna untuk diterapkan. Kamu akan mengerti ketika gitar tersebut bermasalah.

label: it


content:
Surga Papua merupakan suatu provinsi di Indonesia yang terdapat di pulau Nugini bagian barat west New Guinea yang memiliki wisata indah. Papua pula kerap diucap selaku tempat wisata populer Surga Papua Barat sebab Surga Papua dapat merujuk pada semua pulau Nugini tercantum bagian timur negeri orang sebelah.
East New Guinea ataupun Papua Nugini. Surga Papua Barat merupakan gelar yang lebih digemari para patriot yang mau merelaikan diri dari Indonesia serta membuat negeri sendiri. Provinsi ini dahulu diketahui dengan panggilan Irian Barat semenjak tahun 1969 sampai 1973.
Namanya setelah itu ditukar jadi Irian Berhasil oleh Soeharto pada dikala meresmikan tambang tembaga serta kencana Freeport, julukan yang senantiasa dipakai dengan cara sah sampai tahun 2002. Julukan provinsi ini ditukar jadi Surga Papua cocok UU Nomor 21 atau 2001 Independensi Spesial Surga Papua. Pada era masa kolonial Belanda, wilayah ini diucap Nugini Belanda ( Dutch New Guinea).
Table of Contents
Tempat Wisata Di Surga Papua
Surga papua Raja Ampat
Danau Sentani
Lembah Baliem
Gunung Carstensz
Taman Nasional Teluk Cendrawasih
Tempat Wisata Di Surga Papua
Indonesia merupakan surganya para wisatawan, baik lokal maupun mancanegara. Salah satu pesona Indonesia adalah Surga Papua. Terletak di Indonesia bagian timur, Surga Papua terkenal dengan destinasi tempat wisata nya yang indah dan masih terjaga. Berbagai keindahan menawan, baik di darat maupun di laut, bisa Anda temukan di sini. Untuk lebih mengenal destinasi Surga Papua, berikut 5 tempat di Surga Papua yang wajib kamu kunjungi.
Papua ialah sesuatu provinsi di Indonesia yang ada di pulau Nugini bagian barat atau west New Guinea. Surga Papua pula sering diucap berlaku seperti Surga Papua Barat karena Surga Papua bisa merujuk pada seluruh pulau Nugini tertera bagian timur negara orang sisi, east New Guinea atau Surga Papua Nugini. Surga Papua Barat ialah titel yang lebih disukai para chauvinis yang ingin memisahkan diri dari Indonesia dan membuat negara sendiri.
READ 10 Destinasi Wisata Kalimantan Paradise Terbaik 2021
Provinsi ini dulu dikenal dengan panggilan Irian Barat dari tahun 1969 hingga 1973, namanya sehabis itu diganti jadi Irian Sukses oleh Soeharto pada disaat meresmikan tambang tembaga dan emas Freeport, julukan yang tetap digunakan dengan metode legal hingga tahun 2002. Julukan provinsi ini diganti jadi Surga Papua sesuai UU No 21 ataupun 2001 Kedaulatan Istimewa Papua. Pada masa era kolonial Belanda, area ini diucap Nugini Belanda( Dutch New Guinea).
Surga papua Raja Ampat
Beberapa tahun terakhir, Raja Ampat terus menjadi destinasi terpopuler yang wajib dikunjungi saat berlibur di Surga Papua. Bahkan keindahan Raja Ampat menjadi favorit para wisatawan, baik dari Indonesia maupun mancanegara. Destinasi yang terletak di Papua Barat, Kabupaten Raja Ampat ini menawarkan berbagai keindahan alam Surga Papua yang akan membuat Anda betah berlibur di sini. Mulai dari gugusan pulau yang indah, laut biru zamrud, hingga keindahan bawah laut yang sungguh memesona.
Danau Sentani
Danau Sentani merupakan danau terluas di Papua dengan luas 9.360 hektar. Danau ini terletak sekitar 50 km dari pusat Kota Jayapura dengan 21 pulau di atasnya. Di sini, Anda bisa menemukan keindahan alam yang menawan dan menarik, terutama pemandangan pulau-pulau hijau yang berdiri kokoh di sekitar Danau Sentani.
Selain itu, di Danau Sentani, Anda dapat mengunjungi dan merasakan kehidupan sekitar 24 desa di sekitar danau. Tak hanya itu, setiap tahun, tepatnya pada pertengahan Juni, biasanya digelar Festival Danau Sentani. Festival ini merupakan salah satu festival paling populer di Indonesia. Jadi, bagi kamu yang ingin berlibur ke Papua.
Kamu bisa mengatur waktu datang di bulan Juni untuk menikmati Festival Danau Sentani ini. Berbagai aktivitas yang bisa Anda lakukan di Danau Sentani adalah berenang, memancing, wisata kuliner, dan menyewa perahu untuk berkeliling danau.
READ Info Tempat Wisata Puncak Bogor 2021
Lembah Baliem
Terletak di sekitar pegunungan Jayawijaya, Lembah Baliem sangat mudah dijangkau ketika Anda berkunjung ke Surga Papua. Jaraknya sekitar 27 kilometer dari Wamena. Lembah Baliem ini adalah tempat wisata terbaik bagi Anda untuk menikmati adat, budaya, dan keindahan alam.
Pasalnya, di Lembah Baliem dihuni oleh tiga orang asli Surga Papua, yakni suku Lani, Dani, dan Yali. Saat mengunjungi lembah ini, tidak heran jika penduduk Lembah Baliem masih menggunakan pakaian adat Papua yaitu koteka dan rumbai. Selain menikmati pengalaman berinteraksi dengan warga sekitar, salah satu atraksi lain yang menjadi andalan Lembah Baliem adalah Festival Baliem.
Festival Baliem ini merupakan perang antar suku sebagai simbol kesuburan dan kesejahteraan. Festival adat ini digelar selama 3 hari dan terselenggara atas inisiatif pemerintah setempat. Setiap tahun Lembah Baliem akan ramai dikunjungi wisatawan, tepatnya setiap bulan Agustus di festival adat ini diadakan. Oleh karena itu, jika ingin mengunjungi Lembah Baliem, datanglah pada bulan Agustus.
Gunung Carstensz
Surga Papua juga memiliki gunung yang sangat terkenal yaitu Gunung Carstensz. Di kalangan pendaki gunung ini lebih dikenal dengan nama Cartenz Pyramid atau Jaya Wijaya. Gunung Carstensz memiliki puncak di ketinggian 4.884 meter di atas permukaan laut yang diselimuti salju abadi.
Bagi Anda yang memiliki hobi jalan jalan hiking, maka tidak ada salahnya untuk mencoba mendaki Gunung Carstensz. Dijamin, gunung tertinggi di Indonesia ini akan memberikan pengalaman mendaki yang tak terlupakan, karena jalur pendakiannya sangat menantang dan cukup ekstrim.
Taman Nasional Teluk Cendrawasih
Taman Nasional Teluk Cendrawasih merupakan salah satu taman nasional yang dinobatkan sebagai kawasan konservasi laut terbesar di Indonesia. Hal ini karena taman nasional ini memiliki luas lebih dari 1,4 juta hektar dengan 90% luasnya berupa perairan.
READ Tempat Wisata Maluku Terbaru Indonesia Paling Populer 2021
Oleh karena itu, tidak heran jika Taman Nasional Teluk Cendrawasih menjadi tempat yang tepat untuk Anda berenang dan menyelam. Pasalnya, berikut ini beragam flora dan fauna bawah laut yang menarik untuk Anda kunjungi.
Bahkan, taman nasional ini juga dijadikan sebagai pusat penelitian hiu paus di Papua. Nah, buat kamu yang ingin merasakan pengalaman berenang bersama hiu paus, datanglah ke tempat wisata terbaik Taman Nasional Teluk Cendrawasih!
Itulah 5 Tempat Surga di Papua yang Wajib Anda Kunjungi. Bagi anda yang sedang merencanakan liburan ke Pulau Papua, maka anda bisa mempercayakan perjalanan anda ke Archipelago Travel. Archipelago Travel adalah agen perjalanan petualangan.
Yang menyediakan banyak pilihan program bagi Anda yang menyukai petualangan, alam, dan menyelam. Anda dapat memilih berbagai jenis program wisata, dan kami juga dapat menyediakan program yang dibuat khusus untuk Anda. Untuk informasi lebih lanjut, Anda bisa mendapatkannya melalui. untuk anda yang senang ke kota papua maka rekomendasi kami kali ini tidak akan meleset dari expetasi.
kekayaan alam papua sangat memanjakan mata dan spot yang menarik jarang di temukan oleh kebanyak petualang hobi jalan sejati yang biasanya. sebab indonesia beruntung memiliki papua akan kekayaan tempat wisata yang unik sekaligus menarik untuk di sambangi. jadi tunggu apa lagi ajak teman hobi jalan anda untuk mengunjungi kota papua dan bersantai di tempat tersebut. tetap jaga sopan santun dan enjoy week end!
Ditag destinasi wisata Hobi jalan online tempat wisata tempat wisata terbaru tempat wisata terpopuler


content:
Sebagai orang Kristen, kita dipanggil untuk menjadi garam dan terang. Ini berarti bahwa kita melestarikan budaya saat kita menerangi Injil. Tapi bagaimana kita melakukannya? Bagaimana kita bisa menjadi pengaruh yang membawa yang terbaik dari orang-orang di sekitar kita dan memudahkan mereka untuk menemukan dan mengikuti Yesus?
Dalam suratnya yang pertama kepada jemaat di Korintus, Paulus berkata, “Jangan disesatkan: ‘Pergaulan yang buruk merusak akhlak yang baik'” (1 Korintus 15:33). Jika dia benar, maka kebalikannya juga harus benar. Perusahaan yang baik membangun karakter yang baik!
Berikut adalah empat saran yang akan membantu Anda menginspirasi kebaikan pada orang lain.
1. Tunjukkan dan ceritakan
Injil adalah kisah yang harus diceritakan. Paulus mengatakan kepada kita bahwa, “iman timbul dari pendengaran akan berita itu, dan berita itu didengar oleh firman tentang Kristus” (Roma 10:17). Agar orang percaya kepada Yesus, kita perlu memberi tahu mereka tentang Yesus.
Tetapi mereka juga perlu melihat buah Injil bekerja dalam hidup kita. Ketika kita menunjukkan integritas di tengah-tengah pencobaan, kebaikan dalam menanggapi pelecehan, dan pengampunan sebagai imbalan atas kerugian, kita menunjukkan kuasa transformatif dari keselamatan. Kita memberi tahu dunia di sekitar kita, “Injil bukan hanya sesuatu yang saya percayai. Itu adalah sesuatu yang mengubah saya dari dalam ke luar.”
Ini tidak berarti bahwa kita perlu menjadi sempurna setiap saat, tetapi kita perlu menyadari bahwa orang-orang mengambil isyarat dari kita. Ketika mereka melihat betapa seriusnya kita tentang iman kita dan bagaimana hal itu berdampak pada setiap bidang kehidupan kita, mereka sendiri lebih cenderung menganggapnya serius.
2. Tunjukkan kerentanan dan refleksi yang jujur
Di seluruh Kitab Suci, kita diberitahu bahwa Allah menentang orang yang sombong tetapi memberikan kasih karunia kepada orang yang rendah hati (Amsal 3:34, 11:2, Yesaya 2:12, Yakobus 4:10). Kita perlu melawan keinginan untuk berpura-pura lebih suci daripada kita atau bahwa kita memilikinya lebih dari yang lain.
Ketika kita tersandung—dan kita akan melakukannya—kita perlu memilikinya, mengakuinya, dan bergerak maju. Kita seharusnya tidak menuding atau menutupi kesalahan kita. Sangat jarang melihat orang bertanggung jawab atas kesalahan langkah mereka sehingga ketika itu benar-benar terjadi, orang-orang terkejut.
Yakobus memberitahu kita bahwa kita harus “saling mengaku dosa dan saling mendoakan, supaya kamu sembuh” (Yakobus 5:16). Gagasan bahwa berbagi kesalahan saya dengan orang lain dapat membawa penyembuhan adalah kontra-budaya. Itu perlu dilihat untuk dipercaya. Kita harus berusaha untuk menunjukkan tingkat kerentanan itu.
3. Pertahankan sikap positif
Kita hidup di dunia yang cukup negatif. Jika kita fokus pada semua yang salah, kita mudah berkecil hati dan pesimis. Bahkan, Yesus memperingatkan tentang hari-hari terakhir dengan mengatakan, “Karena bertambahnya kejahatan, kasih kebanyakan orang akan menjadi dingin” (Matius 24:12). Ini tidak berarti bahwa kejahatan orang akan membuat mereka tidak mampu mencintai. Maksudnya, dalam menanggapi ketidakadilan dunia, orang-orang akan menanggapi dengan menutup hati.
Tapi sikap kita tentang kehidupan menunjukkan di mana kita menaruh kepercayaan kita. Kita tidak perlu melihat dunia sebagai manusia tanpa harapan. Sebaliknya, Paulus berkata bahwa Allah telah memberkati kita “di alam surga dengan segala berkat rohani di dalam Kristus” (Efesus 1:3b).
Kita harus mengikuti nasihat Paulus: “Jadi akhirnya, saudara-saudaraku, semua yang benar, semua yang mulia, semua yang adil, semua yang suci, semua yang manis, semua yang sedap didengar, semua yang disebut kebajikan dan patut dipuji, pikirkanlah semuanya itu” ( Filipi 4:8). Inilah cara kami mempertahankan perspektif kami di dunia yang dikelilingi oleh begitu banyak hal negatif. Dan sikap kita akan berdampak signifikan pada orang lain dalam hidup kita. Perbanyak lingkaran positif Anda dengan bergabung di komunitas Kristen di situs spadegaming.
4. Bela orang lain
Satu kebenaran penting dari Injil adalah bahwa setiap orang berharga dan sepadan dengan pengorbanan yang Yesus bayarkan untuk mereka. Ketika kita mulai melihat orang lain melalui lensa ini, orang-orang memperhatikan.
Jika tidak hati-hati, orang Kristen mudah terjerumus ke dalam gosip, fitnah, dan kritik negatif. Apa yang gagal kita sadari adalah bahwa cara kita memperlakukan satu sama lain mengkomunikasikan sesuatu yang penting tentang iman kita. Yesus berkata demikian, “Dengan demikian semua orang akan tahu, bahwa kamu adalah murid-murid-Ku, yaitu jikalau kamu saling mengasihi” (Yohanes 13:35).
Ketika kita menghindari gosip tentang orang lain dan cepat membela mereka, kita memberi tahu orang-orang di sekitar kita bahwa kita aman untuk curhat dan dapat dipercaya. Dengan memilih untuk membangun orang daripada menghancurkan mereka, kami mendorong perilaku yang sama dari orang lain.
Kunci untuk menjadi pengaruh yang baik
Jika kita ingin mendorong dan mempengaruhi orang lain, kita juga membutuhkan orang yang dapat membimbing dan membimbing kita. Kita harus menjaga mata kita tetap terbuka untuk orang-orang yang memancarkan karakteristik yang ingin kita lihat lebih banyak dalam kehidupan kita sendiri. Ketika kita menemukan mereka, kita harus melakukan apa yang kita bisa untuk menghabiskan waktu bersama mereka dan menyerap teladan mereka.
Kehidupan Kristen ditangkap dan diajarkan. Kita membutuhkan pengajaran yang baik dan solid, tetapi kita juga membutuhkan mentor yang akan menjadi model kehidupan Kristen. Inilah sebabnya mengapa Paulus memberi tahu jemaat Korintus, “Ikutilah teladanku, seperti aku mengikuti teladan Kristus” (1 Korintus 11:1).
Kita perlu mencari orang percaya yang dewasa yang akan menunjukkan seperti apa mengikuti Yesus, dan kemudian kita perlu mencontoh perilaku itu kepada orang-orang di sekitar kita. Semakin baik kita dalam hal ini, semakin kita akan menjadi garam dan terang.


content:
mungkin yang baca ini akan mengira aku akan bikin tulisan perbandingan baik buruk cosmetic dan skincare produksi pabrikan dan diy-an / handmade. haha ga kok~ dipostingan ini aku hanya akan menulis beberapa cerita dan pengalamanku mengenai keduanya ini, dan tidak lebih dari itu.
cosmetic dan skincare aku ga bermaksud menstreotipkannya berdasarkan gender, tapi emang dulu sekali keduanya ini hanya milik dan sangat diperuntukkan untuk perempuan. tapi berselang jalannya waktu, sekarang keduanya jadi milik semua dan diperuntukkan untuk semua gender. aku sangat tertarik melihat perkembang cosmetic dan skincare yang ada apalagi dari lokal punya. makin hari perkembanganya makin mengagumkan, dan ditambah lagi mulai banyak bermunculan brand cosmetic dan skincare indie milik blogger/vlogger dan enthusiast.
awal aku tau dengan cosmetic dan skincare itu mungkin ketika umurku masi 16 tahun tapi entahlah aku lupa pastinya, yang jelas disaat itu aku gadis puber menyedihkan yang tidak dapat banyak informasi dengan tentang hal ini plus ditambah dengan banyak faktor yang tidak mendukung.
huh! aku jadi ingat pertama kali aku pake kutek pink dan lipgloss. aku dibilang cewek murahan oleh rekan sesama cewek didepan orang rame. wowkowkwok ampas sekale yang bilang. sampe sekarang aku jadi masi shock. tapi itu semua berubah ketika internet masuk ke kota kecil ini. kekuatan informasi yang masuk mengubah banyak hal. ada yang semakin baik dan ada juga yang semakin buruk.
sejak aku bisa mendapatkan informasi apapun yang aku ingin tau, aku pun mulai berkenalan dengan beauty blogger dan vlogger tapi waktu itu masi orang luar semua. karena yang lokal belum ada dan masi sangat sedikit. dan hingga sekarang boom~! tidak terhitung lagi.
aku juga masuk kuliah dijurusan teknik kimia berharap bisa mengenal dunia cosmetic dan skincare lebih dalam dan mendetail. tapi ternyata ga semudah itu. hohoho~
Cosmetic & Skincare - Pabrikan
aku lebih suka ngasih namanya skincare pabrikan karena emang iya diproduksi dipabrik dalam skala besar dan dipasarkan luas keluar dan dalam negri. nah karena dipasarkan luas kita bisa menemukannya hampir dimanapun kita berada diseluruh indonesia. bukan hanya skincare pabrikan lokal aja, skincare pabrikan luar pun sudah bisa dengan mudah juga temukan dipasaran lokal. dan ada banyak website online yang semakin mempermudahkan kita untuk mendapatkannya. sepertinya program masyarakat ekonomi asean dari pemerintah berhasil. tapi entahlah, siapa tau?
ketika aku masuk ke kelas mata kuliah praperancangan pabrik dan kimia organik. aku menemukan beberapa hal menarik tentang proses produksi pabrik dan bahan baku kimia yang dipakai, terutama bahan baku kosmetik dan skincare. dari situ juga aku jadi tertarik baca baca jurnal yang berkaitan. aku belum mengerti semuanya sih, tapi ternyata metodenya cukup sederhana tapi rumit dan ada banyak kreasi yang sangat inovatif. lalu beda negara beda juga standar produksinya. dan banyak izin ini itu ya tentu saja ribet. karena secara langsung ga langsung yang namanya industri pabrikan itu melibatkan banyak aspek seperti manusia dan lingkungan otomatis hal tersebut dibarengi dengan tanggung jawab yang besar. pertanggung jawabannya juga beda antara lokal dan luar. tapi mau dibilang ada loh pabrik yang sangat taat standar dan sangat bertanggung jawab, dan ada juga pabrik nakal yang tidak mengikuti standar dan tidak bertanggung jawab dengan banyak alasan.
untuk membangun suatu pabrik kita membutuhkan perencanaan matang. kalo yang aku pelajari dikampus. yang umumnya, pertama kita membutuhkan perencanaan kapasitas pabrik yang akan dibangun, kemudian metode produksi yang akan dipakai, lalu perencanaan bahan baku, lalu list biaya pembangunan pabrik, mulai produksi, penjualan, biaya tak terduga, dan banyak lagi. kalo yang lebih terperinci akan bikin sakit kepala demi gelar sarjanaku aku bersumpah, bener bener akan bikin sakit kepala.
lalu dipabrik itu semuanya balance, dinamis dan teratur. karena jika ada satu aja proses yang ga balance dari produksinya aku jamin pabrik itu pasti akan sangat rugi besar dan akan bangkrut dalam waktu dekat. karena pabrik yang ga balance itu ga layak operasi. aku bisa bilang begitu karena tugas akhir/skripsi ku adalah juga praperancangan pabrik. dimana untuk prosesnya aku harus menghitung neraca massa dan neraca energinya selama berbulan bulan agar semua prosesnya balance, dinamis, dan teratur. coba bayangkan jika kamu akan memproduksi suatu produk dalam jumlah besar yang juga akan dipakai oleh banyak orang pasti kamu tidak akan mungkin membuatnya asal asalan. ada banyak yang dipertaruhkan ketika kamu membangun sebuah pabrik. jadi aku sangat kagum sekali dengan para CEO industri itu.
dipabrik itu juga pasti ada yang namanya inovasi penelitian pengembangan produk, seperti pengkayaan bahan baku, efisiensi produksi, inovasi packing dan pengembangan sumber daya lainnya. dan berkat itu berbahagialah rekan rekan para pecinta cosmetic dan skincare mania, kita jadi bisa medapatkan produk dengan konsistensi beragam plus ekstrak ini dan itu dalam satu kemasan yang juga bisa tahan dalam waktu tahunan.
aku sendiri juga sangat tertarik dengan pengembangan penelitan pengkayaan bahan baku, karena seperti yang dibilang guru guru waktu masi sekolah dulu. negara kita kaya dengan sumber daya alam yang melimpah ruah dan masi banyak yang belum diexplore. tapi sekalinya nge-explore sumber daya alam, ada beberapa industri mengexplorenya dengan sangat berlebihan. itu tidak baik ya~! keuntungan bukanlah segalanya.
masi berkaitan dengan pengkkayaan bahan baku di 2016 lalu aku berkesempatan bertemu dengan seorang produsen lokal yang memproduksi catechin dengan kadar 85 - 90% dari gambir. beliau juga menawarkan aku contoh produk mereka~ akkk.. tentu saja aku mau! dan dibawah ini foto lama sample catechin ku.
catechin yang kaya dengan antioksidant ini adalah salah satu contoh pengkayaan bahan baku dari sumber daya alam lokal kita, beliau juga bilang diluar catechin ini juga sudah dipakai oleh beberapa brand besar seperti shiseido dari jepang, peausque dari korsel, dan L'Acrima dari USA.
woo keren ya~
sampai sekarang cathecin ini belum ada aku olah, karena belum ada waktu. tapi mungkin minggu ini akan aku coba mengolahnya menjadi sabun. akan aku update juga diblog ini hasilnya. :D
Cosmetic & Skincare - DIY-an/Handmade
sekarang 80% dari skincare yang aku pake adalah diy-an. bukan karena aku anti dengan skincare pabrikan, tapi ini masalah selera dan kesempatan. aku tinggal dikota kecil kabupaten dan jarang keluar rumah. dimana juga bahan baku mentah lebih banyak dan melimpah ruah dari pada produk jadi. oleh karena itu ini jadi bikin aku jarang membeli ataupun memakai produk produk pabrikan yang dijual dipasaran. kalaupun ada itu merk tertentu yang aku suka atau aku membelinya sebagai referensi untuk research pribadiku.
untuk skincare diy-an ini aku juga suka karena aku jadi bebas berkreasi dengan apapun yang ada, tapi tidak semuanya bisa dipakai untuk diy-an. karena itu juga jadi bikin aku harus belajar mengenal bahan, kandungan, lalu trial and error dengan resep dan hasilnya. jadi aku bukan expert, aku masi membutuhkan waktu untuk belajar. aku belajarnya dengan cara membaca buku, jurnal, melihat referensi, berdiskusi diforum lalu trial and error. aku juga senang menerima banyak email yang memberi saran, bertanya, dan sharing.
repot? ya banget~! tapi menyenangkan dan seru.
aku jadi mau cerita waktu pertama kali aku coba bikin skincare diy-an gini. ceroboh banget, waktu itu aku bikin lotion dan lulur dengan bahan bahan yang sangat bagus, mahal, dan susah didapatkan. begonya aku belum terlalu paham tetang shelf life bahan dan pengawet sama sekali. jadi ga beberapa hari sesudah itu lulur dan lotionnya jamuran. beuh..!! aku kesal setengah idup!! bahan bahan yang berharga ini rusak begitu saja dengan cepat. sejak itu jadi paham rasanya kerugian dari bahan yang rusak akibat jamur dan bakteri.
jadinya sekarang ini kalo bikin diy-an skincare aku hanya bikin untuk sekali pakai aja kalo ga pakai pengawet. kalau pakai pengawet aku bisa bikin dalam jumlah besar dengan bahan yang beragam.
mau lihat koleksi pengawetku?
aku punya optiphen, propyl parabel, dan methyl paraben. and this cuties akan menyelamatkan produk diy-an/handmade dari jamur dan bakteri. lalu dari ketiganya aku lebih suka pakai optiphen karena lebih sederhana untuk digunakan dari pada propyl paraben dan methyl paraben.
dulu takut banget ya sama paraben sampe aku pernah baca sebuah blog isinya tentang ketakutan dan kebencian dengan paraben karena alasan ini itu. rasis lol. #becanda.
tapi semakin kenal dan tau cara pakainya sama sekali ga masalah kok. pake pengawet gini sama kayak prinsip idup. masing masing orang punya prinsip yang berbeda cuma tinggal cara menyikapinya aja. o iya aku dapat bahan bahan ini dari toko kimia langgananku.
bandingkan cosmetic:skincare pabrik-an vs diy-an/handmade. e.. aku ga bisa membandingkannya~! aku suka keduanya. dan aku cinta keduanya <3
xoxo
amna
Share
Tweet
Pin
Share
Tags : Bahan Baku Kimia, Beauty Blogger, Cosmetic, DIY, Handmade, Hobby, Ngobrol, Obsesi, Pabrikan, Skin Care, Talk, Teknik Kimia
Newer Post Older Post
You May Also Like
13 komentar
Versatileup 7 February 2017 at 10:36
Keren..
ReplyDelete
Replies
Ika 17 February 2017 at 10:50
ntap~!
Delete
Replies
Reply
Reply
Unknown 7 February 2017 at 16:20
Share dong kak. Gmana pake pengawetnya. Penasaran hihi. Aku jg suka bkn diy skincare tp ak bingung ngawetin nya di luar kulkas
ReplyDelete
Replies
Ika 17 February 2017 at 10:51
oo itu nanti ya, aku butuh lebih banyak referensi untuk bikin tulisannya
Delete
Replies
Reply
Reply
Vina Eska 11 February 2017 at 06:44
Sharing donk paraben di mata anak kimia. AKu penasaran banget loh
www.vinasaysbeauty.com
ReplyDelete
Replies
Ika 17 February 2017 at 10:53
boleh nanti ya, aku butuh lebih banyak referensi untuk bikin tulisannya. tapi sedikit bocoran menurut aku paraben itu magic. haha~ :v
Delete
Replies
Reply
Reply
Sandra Hamidah 4 March 2017 at 11:46
Tfs ya mba, artikelnya bermanfaat untuk belajar dandan dan perawatan^^
ReplyDelete
Replies
Ika 6 April 2017 at 16:40
sama sama mba, semoga bermanfaat ya
Delete
Replies
Reply
Reply
Elisa Monic 4 March 2017 at 23:29
Seneng nemu bahasan dari orang yg menghadapi langsung. Selama ini paraben seakan2 jd momok yg menakutkan krn pemahaman yg setengah2.
Aku juga pernah sekilas ntn chemircial. Intinya itu reality show dimana satu keluarga mengganti semua produk kimia dgn produk diy yg lebih aman bahannya.
Jd pengawet dalam kosmetik dan skincare itu yes or no nih? Next dibuatin postingan khusus yg lebih mendalam yaa..
elisamonic.com
ReplyDelete
Replies
Ika 6 April 2017 at 16:38
pengawet bagiku yes mba, no kecuali aku mau repot repot bikin kosmetik dan skincare setiap kali mereka jamuran. ga kebayang, mungkin baru beberapa jam aja dibikin sudah banyak bakteri dan jamur yang tumbuh. kemudian itu dipake dikulit. duh aku ngeri.
boleh nanti akan aku buatkan postingan khusus yang lebih mendalam tapi mungkin butuh waktu lebih lama.


content:
Meraih gelar Magister Administrasi Bisnis (MBA) dicapai dengan memenuhi persyaratan dari program pascasarjana di sekolah bisnis. Banyak sekolah menawarkan pilihan penuh waktu, paruh waktu, atau online untuk mendapatkan gelar Anda dalam manajemen bisnis. Sebuah gelar dalam manajemen rekayasa meletakkan dasar untuk karir di bidang bisnis dan teknik. Mahasiswa yang mengambil gelar ini belajar praktik… Baca selengkapnya
Meraih gelar Magister Administrasi Bisnis (MBA) dicapai dengan memenuhi persyaratan dari program pascasarjana di sekolah bisnis. Banyak sekolah menawarkan pilihan penuh waktu, paruh waktu, atau online untuk mendapatkan gelar Anda dalam manajemen bisnis.
Sebuah gelar dalam manajemen rekayasa meletakkan dasar untuk karir di bidang bisnis dan teknik. Mahasiswa yang mengambil gelar ini belajar praktik bisnis terbaik dan ilmu teknik, belajar pengembangan produk, konstruksi manufaktur dan teknik industri.
Bahrain, resmi Kerajaan Bahrain adalah negara kepulauan kecil yang terletak di dekat pantai barat Teluk Persia. Ini merupakan negara kepulauan, dengan pulau terbesar adalah Pulau Bahrain pada 55 km panjang 18 km lebar.
Program MBA Manajemen Teknik Unggulan di Bahrain 2022
Opsi lain dalam bidang studi ini:
online | Online Diploma Pascasarjana | Diploma Pascasarjana
Baca Lebih Sedikit
Baca lebih lanjut tentang studi di Bahrain
Opsi lain dalam bidang studi ini:
online | Online Diploma Pascasarjana | Diploma Pascasarjana
1 Hasil dalam Manajemen Teknik, Bahrain
$format_list_bulleted Filter
Urut berdasarkan:
Direkomendasikan Terbaru Judul $expand_less $expand_more Direkomendasikan Terbaru Judul
MBA dalam Manajemen Teknik
Unggulan
Baca terus
Westford University College
Bahrain Online, Bahrain +13 Lebih
Belajar online, paruh waktu atau mode pembelajaran jarak jauh dari UEA (Dubai, Sharjah, Abu Dhabi), Arab Saudi (Riyadh, Jeddah), Nigeria (Lagos, Abuja), Afrika Selatan (Cape T ... +
Unggulan
Belajar online, paruh waktu atau mode pembelajaran jarak jauh dari UEA (Dubai, Sharjah, Abu Dhabi), Arab Saudi (Riyadh, Jeddah), Nigeria (Lagos, Abuja), Afrika Selatan (Cape Town, Johannesburg, Durban), Rwanda, Ghana , India dll. Manajer teknik saat ini diharuskan untuk dilatih tentang manajemen umum serta murid teknik khusus yang akan digunakan oleh tim teknik untuk dikelola. Manajemen Rekayasa (EM) adalah bentuk khusus dari domain manajemen yang mencakup berbagai kegiatan yang diperlukan untuk memimpin personel dan proyek teknik dan teknis. Dengan penekanan inti pada pengelolaan fungsi dan proses teknik, perumusan strategi dalam industri teknik, konsep rantai pasokan dalam bidang manufaktur dan teknik serta relevansi TQM dalam memberikan layanan teknik, spesialisasi pada manajemen teknik dirancang khusus untuk para profesional yang menginginkannya. untuk menghadiri tinjauan yang lebih luas tentang aspek manajemen teknik. Spesialisasi ini juga mencakup modul tentang segmentasi, penargetan, dan pemosisian produk teknik. MBA satu tahun (Magister Administrasi Bisnis) dalam Manajemen Teknik adalah program komprehensif yang dirancang untuk para profesional rantai pasokan yang menantikan karir hebat di industri teknik. Setelah menyelesaikan program ini, pelajar akan mendapatkan ijazah pascasarjana dalam Manajemen Teknik dari Cambridge International Qualifications, Inggris dan MBA dalam Manajemen Teknik dari Universidad Catolica de Murcia, UCAM. -
Baca lebih lanjut di Indonesia
MBA MBA
Paruh waktu
18 bulan
Inggris
Kampus
Online
Baca terus
{{ tt('website__program_pages__new_num_programs_found').replace('{num}', num_programs) }}
$format_list_bulleted Filter
Urut berdasarkan:
Direkomendasikan Terbaru Judul $expand_less $expand_more Direkomendasikan Terbaru Judul
Dapatkan beasiswa hingga senilai US$10.000
Temukan opsi di mana Anda bisa mendapatkan beasiswa kami.
Kirim Lamaran Sekarang
Sebelumnya
Berikutnya
Tidak ada program yang memenuhi kriteria pencarian Anda. Silakan perbaiki filter Anda.
TIPS! Jika Anda mewakili sekola dan ingin menambahkan program Anda ke daftar kami, Hubungi kami di sini
MBA
Gelar Ganda
Pilih Kota
Bahrain Online
Jenis studi
Paruh waktu
online
Jelajahi ribuan gelar sarjana dari seluruh dunia.
Dunia bisnis membutuhkan pemimpin dengan kualifikasi khusus. MBASTUDIES adalah cara termudah bagi pelajar bisnis yang tepat untuk terhubung dengan sekolah bisnis yang tepat. Dan sebagai bagian dari keluarga Keystone Academic Solutions dari situs web yang berpusat pada pelajar, MBASTUDIES adalah pusat multi-bahasa Anda untuk pendidikan bisnis, MBA, EMBA, dan program pelatihan eksekutif di seluruh dunia. Para pemimpin bisnis di masa depan menggunakan MBASTUDIES untuk menemukan derajat bisnis terbaik.

label: sl


content:
Banyak kisah perjuangan bangsa Indonesia yang terjadi di masa lalu, kemudian dibukukan dalam bentuk novel sejarah nasional. Berdasarkan riset data yang dilakukan oleh picodi, penjualan buku di Indonesia masih terhitung tinggi, yakni mencapai 12 persen pada akhir tahun 2018.
Hasil analisis menunjukkan literasi di Indonesia masih lumayan dengan persentase minat membeli buku pada wanita 65 persen dan pria 61 persen. Bagi Anda yang tertarik membaca sekaligus mempelajari cerita sejarah nasional, telah terangkum dalam bacaan ini sejumlah rekomendasinya untuk Anda.
7 Rekomendasi Novel Sejarah Nasional
Pepatah yang mengatakan buku merupakan jendela dunia seakan tidak akan pernah terbantahkan. Terlebih lagi dengan banyaknya buku yang terus beredar. Tak terkecuali dengan 7 daftar rekomendasi novel sejarah nasional untuk Anda, di antaranya adalah sebagai berikut.
1. Tetralogi Buru
Judul novel yang satu ini merupakan seri pertama, dari keempat kumpulan “Tetralogi Buru” karangan Pramoedya Ananta Toer yang baru saja diangkat ke dalam sebuah cerita layar lebar.
Menceritakan sosok Minke, priyayi pribumi yang berjuang dalam pergerakan nasional dan juga kisah percintaannya bersama Annelies, perempuan keturunan Belanda-Indonesia. Secara situasi, film ini mengambil latar belakang kehidupan Indonesia pada masa kolonial Belanda.
2. Tenggelamnya Kapal Van der Wijck
Novel ini juga diangkat ke dalam film layar lebar dengan beberapa toko populer seperti Hayati, Zainuddin, dan Aziz. Secara keseluruhan, novel ini membungkus cerita peristiwa nyata tenggelamnya Kapal van der Wijck tahun 1936 dan lunturnya nilai tradisi lokal oleh budaya modern Eropa.
3. The Rise of Majapahit
Salah satu buku tentang kerajaan terbesar yang ada di Nusantara ini menceritakan tentang runtuhnya dinasti Kerajaan Singasari dan Kediri sebelum Majapahit didirikan. Novel sejarah nasional satu ini ditulis dengan penyampaian yang logis, sehingga mudah untuk Anda pahami.
4. Laut Bercerita
Novel ini menceritakan perjuangan aktivis mahasiswa pada masa orde baru, dengan tokoh utamanya bernama Laut. Ia adalah mahasiswa yang kritis isu sosial dan sangat memegang prinsipnya dalam membela kebenaran.
Kutipan dalam novel ini juga menceritakan penyiksaan fisik hingga mental yang dialami Laut beserta teman seperjuangannya. Selain itu, dalam cerita ini juga diselipi kisah percintaan antara Laut dengan teman sesama aktivisnya, yaitu Anjani.
5. Wali Sanga
Bercerita tentang perjuangan sembilan tokoh dalam melakukan penyebaran agama Islam di Indonesia, terutama di tanah Jawa pada abad ke-15. Meskipun ditulis dalam cerita fiksi, akan tetapi Anda akan dibuat untuk menerka beberapa adegan fiksi dan nyata yang tergabung menjadi satu.
6. Ronggeng Dukuh Paruk
Novel ini pernah diadaptasi dalam film berjudul “Sang Penari”. Menceritakan seorang penari Ronggeng yang sangat dipuja masyarakat, namun peristiwa 1965 membuat desanya rusuh hingga akhirnya dibubarkan dan sebagian penduduknya ditahan.
Mengambil setting peralihan dari masa kekuasaan orde lama ke orde baru, novel ini dipenuhi dengan nilai budaya Indonesia yang kental. Bagi Anda yang suka dengan kisah kebudayaan, maka novel ini bisa jadi bacaan Anda.
7. Gadis Kretek
Bagi Anda yang belum tahu mengenai sejarah industri kretek di Indonesia, cobalah untuk membaca novel ini. Berawal dari Karim, Lebas, dan Tegar yang harus napak tilas mencari seorang bernama Jeng Yah saat ayah mereka menyebutkan nama perempuan itu, yang mana bukan nama istrinya.
Napak tilas yang dilakukan hingga ke berbagai penjuru Jawa akan mengajak pembaca terbawa dengan cerita yang seakan seperti menyusuri perjalanan bisnis hingga menguak cerita di balik rahasia keluarga.
Baca juga : Asal Usul Nama Pulau Lombok dan Suku Sasak
Tentunya, membaca novel sejarah nasional merupakan hal yang seru untuk dilakukan. Melalui membaca karya sastra Anda akan menjadi manusia yang lebih perasa dan mampu melihat suatu hal dari sudut pandang berbeda. Jadi, novel apa yang akan Anda baca hari ini?