content:
Anda pasti pernah merasakan kantuk yang tak tertahankan saat bekerja, bukan? Baik saat bekerja di kantor pelayanan di Jakarta Selatan maupun saat bekerja di kantor di lokasi yang tetap. Ya, rasa kantuk memang sering dihampiri oleh para karyawan. Tentunya bagi karyawan yang bekerja di ruangan ber-AC dan memiliki kantor dengan konsep yang baik. Namun, tahukah Anda bahwa ada beberapa hal yang bisa membuat Anda mengantuk saat bekerja, berikut beberapa di antaranya:
Tidak ada teman untuk mengobrol
Mengobrol memang bisa menjadi sumber gangguan di tempat kerja. Tapi mengobrol dengan teman adalah pilihan terbaik untuk menghindari kantuk. Tapi sayang, karena teman kantor punya banyak pekerjaan, tentu saja mereka tidak bisa membantu kita, bukan? Pada tingkat ini, kantuk tentu saja tak tertahankan, jadi disarankan untuk meninggalkan kantor selama beberapa menit. Dijamin rasa kantuk yang Anda alami setelahnya bisa hilang dengan sangat cepat.
Lakukan pekerjaan yang sama setiap hari
Tahukah Anda bahwa efek mengantuk bisa terjadi jika Anda melakukan pekerjaan yang sama persis setiap hari. Untuk alasan ini, ketika Anda terpengaruh oleh perasaan semacam ini, Anda disarankan untuk melakukan pekerjaan lain yang mungkin menyenangkan bagi Anda, mendengarkan musik atau menonton video musik di Internet. Dengan cara ini rasa kantuk yang Anda alami tidak akan kembali lagi.
Terlalu memaksakan pekerjaan
Saat Anda sedang bekerja, jangan terlalu memaksakan diri dan lakukan hal-hal yang mudah terlebih dahulu. Mengapa? Ya, memaksakan diri terlalu keras justru bisa membuat Anda lelah dan akhirnya malah mengantuk. Tentu saja jika sudah begini, pekerjaanmu tidak akan selesai nantinya, jadi jangan memaksakan diri untuk bekerja walaupun pekerjaanmu banyak.
Tidak menyukai pekerjaan yang ada
Entah diejek atau hanya mencari pengalaman, banyak karyawan yang hanya memilih pekerjaan dan tidak bekerja sesuai passion, alhasil mereka tidak menyukai pekerjaan yang mereka lakukan. Padahal, mereka tidak terlalu suka bekerja, bahkan malas dan selalu mengantuk saat bekerja.
Itulah beberapa penyebab yang bisa membuat Anda mengantuk saat bekerja. Namun, hal ini bisa di atasi dengan meminum kopi atau pun melakukan peregangan sebentar saja. Agar badan kembali menjadi bugar dan otak juga lancar.
This entry was posted in Berita Unik and tagged ngantuk di kantor, penyebab rasa kantuk di kantor on August 20, 2021 by adminjane.


content:
Untuk mengetahui suatu sejarah, umumnya kita akan membaca cerita-cerita yang memuat peristiwa di masa lalu. Nah, cerita-cerita tentang masa lalu itu disebut sebagai teks cerita sejarah. Teks sejarah terdiri atas: ciri-ciri, struktur dan kaidah kebahasaannya. via
Cerita yang mengandung unsur sejarah disebut apa?
Teks cerita sejarah adalah naskah cerita atau narasi yang mengandung unsur-unsur sejarah. Dalam teks sejarah, terdapat beberapa unsur nyata, misalnya tokoh, nama tempat, dan peristiwa. Namun, teks cerita sejarah dapat pula berisi cerita yang sifatnya rekaan. via
Apakah yang dimaksud dengan cerita saga?
Saga adalah prosa kisahan lama yang bersifat legendaris tentang kepahlawanan keluarga yang terkenal atau pertualangan yang mengagumkan. Saga adalah karya sastra lama yang menceritakan kepahlawanan serta keberanian tokoh yang mengandung unsur-unsur sejarah. via
Apa contoh cerita saga?
Contoh saga selain Lutung Kasarung antara lain Calon Arang dan Si Pitung. Saga dan Legenda tentu saja memiliki persamaan dan perbedaan. Saga dan legenda sama-sama merupakan jenis cerita fiksi yang terkenal di kalangan masyarakat, namun tidak ada yang bisa membuktikan kebenarannya. via
Cerita rakyat yang mengandung unsur kepahlawanan disebut apa?
Wiracarita atau Epos, adalah sejenis karya sastra tradisional yang menceritakan kisah kepahlawanan. via
Apa yang disebut mite?
Nah, cerita mite adalah cerita rakyat yang dianggap benar-benar terjadi dan dianggap suci, seperti dikutip dari Sastra Lisan Bumi Silampari oleh Juwati. via
Apa saja yang termasuk legenda?
Dalam Kamus Besar Bahasa Indonesia (KBBI), legenda adalah cerita rakyat pada zaman dahulu yang ada hubungannya dengan peristiwa sejarah. Contoh legenda adalah Si Malin Kundang, Candi Prambanan, Sangkuriang, Kisah Wali Songo, dan Legenda Danau Toba. via

warc-type: conversion

warc-identified-content-language: ind,eng

content-type: text/plain

label: id


content: Pusat Pembelajaran NordFX adalah sumber daya online yang nyaman dan praktis yang memungkinkan pedagang dari semua tingkatan untuk mengembangkan keterampilan mereka dan mendapatkan pengetahuan yang berharga dan pengalaman yang dibutuhkan untuk perdagangan Forex yang berhasil.

warc-identified-content-language: ind


content:
Kepuasan adalah menjadi salah satu tujuan dan alasan kenapa orang-orang bermain judi secara online.Oleh sebab itu, kenapa Dingdongtogel sebagai situs dan Bandar judi online yang sudah lama malang melintang serta selalu menghadirkan berbagai macam layanan terbaik serta paling top di Indonesia demi memuaskan para pemainnya.
Jika kamu mencari kepuasan dalam bermain judi online, maka tentunya kamu harus ikut serta bermain di Dingdongtogel saat ini juga. Apalagi kini hadirnya link terbaru dari Alternatif Dingdontogel tahun 2022 yang selalu memberikan layanan paling memuaskan kepada para pemainnya, mulai dari sistem server paling canggih, jenis permainan yang dan sistem transaksi yang variatif serta banyak opsi, keamanan yang selalu terjaga, deposit yang sangat rendah dan hadiah serta cashback yang banyak jenisnya.
Untuk itu kamu wajib bermain dan coba sekarang juga dengan cara Login Dingdongtogel terbaru berikut ini https://heylink.me/dingdongtogel888 untuk merasakan sensasi bermain judi secara online dengan berbagai macam fasilitas dan fitur kelas atas dan terbaik No 1 di Indonesia!. Dijamin ketika bermain di Dingdongtogel maka kamu akan merasakan sensasi bermain judi yang sangat puas seperti yang dirasakan juga oleh para pecinta judi online sebelumnya!


content:
Startegi Penting Taruhan Exchange Casino Blackjack – Salah satu permainan judi online yang cukup populer di Indonesia adalah permainan judi casino dan jenis taruhan yang terdapat di dalamnya.
Ada banyak permainan pertukaran yang ditawarkan oleh pertukaran taruhan. Salah satu permainan pertukaran taruhan paling populer adalah Blackjack. Namun, di kasino, Blackjack adalah permainan paling umum di antara para penjudi. Alasan kesamaannya di kasino adalah karena ia menawarkan keuntungan yang dapat diabaikan ke rumah. Jika Anda mengetahui trik permainan dan mampu bermain dengan sistem, maka ada kemungkinan dewacasino Anda bisa mendapatkan pengembalian yang baik.
Pertukaran taruhan menawarkan permainan Blackjack kasino online juga. Jika Anda dapat memainkan permainan ini dengan keyakinan belaka dan strategi yang tepat, ada peluang besar untuk menghasilkan uang besar. Satu hal yang perlu Anda ingat, saat bermain kasino pertukaran taruhan Blackjack adalah, sebuah sistem bermain untuk Anda. Yang perlu Anda lakukan adalah memperhatikan permainan dan memprediksi apakah tangan akan menang atau kalah. Ini adalah bagaimana Anda dapat memenangkan uang dalam permainan ini. Tips: Disebutkan di bawah ini adalah beberapa tips yang dapat membantu Anda dalam bertaruh di kasino pertukaran Blackjack: 1. Saat bermain di kasino pertukaran Blackjack, Anda harus mengikuti satu strategi dasar. Strategi dasar Blackjack adalah tetap dengan dasar-dasar permainan. Jika Anda seorang pemula, adalah bijaksana untuk tidak mencoba melakukan sesuatu yang baru.
2. Karena pertukaran taruhan kasino Blackjack adalah bentuk perjudian, mungkin ada hari-hari di mana Anda mungkin hanya kalah. Oleh karena itu, Anda perlu mengelola uang Anda dengan cara yang efisien. Untuk mengelola uang Anda secara efisien, Anda dapat menempatkan taruhan Anda hanya menggunakan 1% dari uang Anda.
3. Penting untuk mempelajari cara menghitung kartu dalam permainan. Ini adalah langkah penting untuk memenangkan uang dalam perjudian pertukaran kasino Blackjack. Pemain profesional mengembangkan teknik penghitungan kartu ini untuk memiliki keunggulan atas pemain lain. Selain itu, menghitung kartu membantu Anda dalam memprediksi probabilitas hasil kartu yang ditempatkan di geladak.
4. Anda harus memiliki kondisi pikiran yang sehat, saat bermain taruhan pertukaran kasino Blackjack. Adalah bijaksana untuk tidak bermain, ketika Anda tidak memiliki keadaan pikiran yang sehat atau setelah minum, karena Blackjack adalah permainan konsentrasi dan fokus.
5. Anda perlu menjaga kedisiplinan, saat bermain judi exchange casino Blackjack. Ini adalah tip paling penting yang akan membantu Anda menghasilkan keuntungan besar. Tanpa disiplin, tidak ada ruang bagi rencana Anda untuk berhasil. Ikuti disiplin bahkan ketika Anda memiliki waktu yang buruk selama pertandingan.
Published by admin, in Casino.
Search for:
Categories
Casino
Poker
Sabung Ayam
Slot
Sportsbook
Togel
Uncategorized
Recent Posts
Penyusunan Langkah Perlu Dipersiapkan Pemain Judi Bola Online
Simak Panduan Khusus Bermain Judi Slot Online
Penyebab Judi Sportsbook Semakin Populer
Metode Pendaftaran Pembuatan Akun Judi Bola Online
Meningkatkan Skill Bermain Jenis Judi Poker Online
Archives
June 2022
May 2022
April 2022
March 2022
February 2022
January 2022
December 2021
November 2021
August 2021
Partner Links
Agen878 adalah situs judi slot online terpercaya serta merupakan daftar agen judi online slot88 gacor deposit pulsa tanpa potongan dana terbaru serta dapatkan juga bocoran slot gacor hari ini yang bisa membuat para member maxbet.
Joker338 agen judi sbobet bola & casino terpercaya no.1 di Indonesia yang sudah melayani puluhan ribu para bettor serta sedia bonus cashback setiap minggu untuk para member yang aktif bermain.
Pengen bermain slot online tanpa melakukan deposit? Disinilah situs slot demo pragmatic yang telah disiapkan oleh BIGQQ sebagai agen judi online terpercaya yang mengerti dengan kemauan member dalam bermain.
Kami merupakan situs judi slot online resmi terbaik dan terpercaya no 1 Indonesia di tahun 2021 dengan customer service online 24 jam yang responsif.
Indojaya168 ialah situs judi slot deposit pulsa tanpa potongan yang sekarang ini banyak dicari oleh pemain karena menyediakan beragam jenis slot game dengan winrate paling tinggi.
Di Agen878 banyak provider game slot online terbaik dan terpercaya yang bisa dimainkan dengan mudah dan banyak jp besar yang bisa di raih di situs slot online terbaru no 1 di Indonesia. Buruan daftar ada bonus new member 100% di sini.

label: en


content:
Di era pandemi virus Corona seperti sekarang, kaum nudis di Amerika Serikat juga ikut kena dampaknya. Meski boleh tetap telanjang, tapi mereka wajib pakai masker.
Di Amerika Serikat, kaum nudis diberi tempat dan ruang untuk hidup. Bahkan, di sana ada resort mewah khusus untuk kaum nudis. Tepatnya di Lake Como Family Nudist Resort yang berada di kota Lutz, negara bagian Florida.
Selama masa pandemi Corona, resort khusus buat kaum nudis ini terpaksa harus tutup. Tapi perlahan-lahan, seiring dilonggarkannya larangan berpergian, resort ini akan buka kembali untuk para peminatnya.
"Kami berada di fase pertama dari empat fase rencana pembukaan kembali resort, saat fase keempat semuanya sudah kembali normal. Tapi kapan kita akan ke sana, tidak ada yang tahu," ujar Mike Kush, Direktur Marketing Lake Como, seperti dikutip detikTravel dari Washington Post.
Baca juga: Kaum Nudis Telanjang Boleh, tapi Harus Tetap Pakai Masker
Seperti layaknya industri pariwisata lainnya, resor khusus buat kaum nudis juga terkena dampak hebat dari wabah virus Corona. Banyak tamu yang membatalkan rencana liburannya. Banyak juga acara kumpul-kumpul kaum nudis yang dibatalkan.
Termasuk di antaranya, event tahunan terbesar mereka yaitu kompetisi lari telanjang dengan tajuk 'Dare to Go Bare 5K Run' yang sudah sangat terkenal di Amrik.
Baca juga: Telanjang Bulat Saat Beli Tiket Pesawat, Wanita Ditangkap Polisi
Hampir semua penganut kaum nudis di AS, memilih untuk tetap tinggal di rumah mereka daripada liburan ke resort. Hal itu menyebabkan kerugian yang cukup besar diderita oleh pengelola resort.
"Tidak ada yang tahu berapa uang yang hilang tahun ini karena kebijakan karantina dan tetap di rumah saja," kata Eric Schuttauf, Direktur Eksekutif American Assosiation of Nude Recreation.


content: Koleksi Baru Celana Panjang Model Berkibar Bershka untuk wanita. Celana panjang wajib punya yang akan segera menjadi favorit Anda.


content:
Nama Guild FF Keren Esports – Untuk di kesempatan kali ini gameversi.com akan memberikan informasi update terbaru seputar game free fire, dan yang akan saya berikan adalah nama guld ff esports keren update terbaru 2022, jika anda sedang mencari nama ini untuk di jadikan nickname esports keren bisa simak artikel ini hingga akhir.
Bermain game ff memanglah merupakan salah satu kegiatan paling mengasikan, game garena free fire ini sudah di kembangkan semenjak 2017 hingga tahun 2022 ini, dan perkembangan game ff sangatlah cepat sehingga bisa melakukan rilis game free fire max versi terbarunya, untuk permainanya sangat simpel. Cara Isi Diamond FF
Kita hanya perlu cukup bertahan sampai akhir pertandingan maka kita bisa memenangkan game ff ini, tetapi di dalam game dunia ff tidak hanya untuk kemenangan saja, melainkan salah satu hal yang paling penting adalah Nama atau nickname karakter kita, jika kita merupakan seorang pro player ff yang hebat.
Tentu nama yang akan kita gunakan juga haruslah menarik dan juga unik, oleh sebab itulah bisa anda langsung menggunakannya nama guild ff esports keren terbaru 2022, jika memang ada yang masih belum mengetahuinya sebaiknya bisa lihat selengkapnya di bawah ini.
Table of Contents
Apa Itu Nama Guild FF Keren Esports
Keunggulan Menggunakan Nama Guild FF Keren Esports
Nama-Nama Guild FF Keren Esports
Cara Menggunakan Nama Guild FF Keren Esports
Akhir Kata
Apa Itu Nama Guild FF Keren Esports
Diantara para pembaca mimin yakin anda sudah mengetahui apa itu guild ff, namun jika memang anda benar-benar tidak mengetahuinya akan mimin jelaskan sedikit secara singkat mengenai guild free fire ini, jadi guild adalah salah satu tim atau squad yang nantinya bisa kita masuk dengan nama guild tersebut.
Maka nantinya anda akan mengetahui secara langsung anda berasal dari guild ff mana dan apabila rupanya anda memiliki permainan yang bagus, maka nama guild yang anda gunakan akan tercatat guild bagus dan juga guild dengan pro player ff terbaik, selain itu guild tersebut akan mudah di kenal dalam dunia game free fire.
Ynag jelas jika para pemain ff menggunakan guild tersebut dan rupanya semua play bermain dengan bagus, tidak butuh lama lagi guild yang anda bangung akan terkenal. Tetapi apabila memang anda ingin buat guild ff dan tidak mengetahui nama guild ff itu apa, maka bisa langsung lihat selengkapnya di bawah ini.
Keunggulan Menggunakan Nama Guild FF Keren Esports
Jika kita telitih lebih dalam maka kita akan menemukan jawabannya, kenapa kita di haruskan untuk menggunakan nama guild ff esports ini, kita tahu bahwa esports ini sudah sangat terkenal luas, dan bisa di katkaan namanya sudah mendunia baik di indonesia ataupun di negara luar negeri.
Siapapun yang mendengar kata esports ini baik pemain game free fire baru atau lama sudah angat mengenal betul, mugnkin juga di antara para pembaca juga sudah mengetahuinya, maka dari itulah agar guild ff kita mudah terkenal dan berkembang pesat, maka bisa kita gunakan nama guild ff esports keren.
Kebetulan gameversi.com sudah menyiapkan nama-nama guild squad esports 2022 ini, yang siap di gunakannya, mimin jamin anda akan mendapatkan nama yang lebih bagus dan akan mudah terkenal. Intinya siapapun yang menggunakan nama guild ff keren esports ini mudah trending dan terkenal. Untuk informasi lebih jelasnya silakan lihat di bawah ini.
Nama-Nama Guild FF Keren Esports
Jika anda penasaran bagaimana cara mendapatkan guild ff keren esports terending dan booming ini, gameversi.com sudah menyiapkannya. Jadi tinggal anda memilih saja nama-nama guild esports yang sudah mimin rekomendasikannya, semua nama yang mimin berikan adalah nama pilihan.
Bahkan nama-nama di ini bisa di gunakan untuk melakukan pembuatan guild dan juga nickname free fire anda, nah jika penasaran alangkah baiknya bisa langsung lihat informasi detailnya di bawah ini, pastikan anda memilih seperti sesuai ke inginan anda agar tidak menyesal saat menggunakan ggild ini.
ᴿᴼᵞᴬᴸFƒeร𝓹ørτร
✰Ffes℘☢rts✰
FfesƤ๏rts
Ffeຮ℘oRaຮ℘多erry
FfeรקØrtร
FfeรƤoℝtรﾂ
Ƒfeຮ℘ortຮ
ƑfesթoŇdec
🎽𝐸𝓈𝓅𝑜𝓇𝓉𝓈
Eรקortร🌈
⫷EsƤ𐍉ℝts⫸
EรpͥØrͣtͫShØrtรtop
Eร℘ortร❥
𝕰𝖘𝖕𝖔𝖗𝖙𝖘
Esporτs꧂
CutebuήnץEs℘orten
Eຮթørtຮ
⚡Esթorts⚡
Eรpoℝ†ร☂
Ǝຮ𝖕𐍉rτAຮhτarτ🚣
Silakan bisa lihat nama-nama guild esports ff keren ini, dengan begitu kita bisa langsung membuatnya dan nama-nama di atas sudah sangat terkenal, yang pasti semua akan mengira anda adalah pro player ff terkenal dan jika permainan anda hebat maka akan dengan singkat di kenalinya, untuk anda yang belum tahu bagiamana cara membuat guild ff esports 2022 ini sebaiknya bisa ikuti langkah berikut ini.
Cara Menggunakan Nama Guild FF Keren Esports
Untuk menerapkan nick free fire keren ini sebenarnya sangatlah mudah bahkan simpel, caranya cuup kita mengikuti langkah-langkah di bawah ini, tapi ini khusus yang memang belum mengetahuinya jika anda sudah tahu bisa skip di bagian ini.
Pertama-tama silakan bisa anda pilih langsung nama guild ff keren esports di atas
Jika nama tersebut kurang menarik bisa juga melalui https://nickfinder.com/
Lalu bisa masuk ke free fire name generatos bisa juga kata kunci (nama free fire esports)
Jika sudah tinggal klik saja Generate maka anda bisa dapatkan nama-nama guild banyak sesuai seperti apa yang anda inginkannya
Setelah itu silakan bisa Copy dan langsung di paste kan nama guild esports ff anda
Selesai
Untuk tutorialnya bisa anda lihat seperti di atas pastikan harus sesuai petunjuknya, free fire nickname yang mimin berikan adalah nama spesial dan juga keren sehingga guild ff anda akan terlihat lebih menarik.
Akhir Kata
Nah sepertinya hanya itu saja yang bisa saya sampaikan dalam rangka hal mengenai tutorial bagiamana cara buat guild ff keren esports, hanya cukup mengikuti langkah-langkah di atas, maka anda bisa langsung mendapatkannya sesuai seperti apa yang kita inginkan. Itu saja yang dapat kami sampaikan kurang lebihnya mohon maaf sebesar-besarnya terima kasih.

annotation: short_sentences header footer

label: cy

label: tr


content: Pemkab Gresik,Bhirawa Kasus stunting dan obesitas pada anak-anak di Kabupaten Gresik, masih menjadi pekerjaan ...


content:
Sebagai seorang wanita, pastinya kita tidak akan pernah bisa lepas dari dari yang namanya make up. Pasalnya penggunaan make up ini mampu membuat penampilan wanita menjadi lebih sempurna. Selain itu, sebagai seseorang yang membutuhkan make up pastinya kita paham bahwa bukan hal yang mudah untuk bisa menemukan produk make up yang paling tepat untuk menunjang penampilan kita.
Salah satu jenis riasan wajah yang bisa membuat penampilan seorang wanita bisa terlihat lebih fresh adalah blush on. Dengan mengaplikasikan blush on pada area pipi maka bisa membuatnya tampak menjadi lebih merona, sehingga kita bisa terlihat lebih segar dan awet muda.
Baca juga: My Daily Make Up Routine
Meski begitu, kita harus tahu tips memilih blush on yang sesuai warna kulit kita. Hal ini penting diperhatikan supaya nanti kita bisa mendapatkan hasil riasan yang tampak natural. Area pipi juga akan tampak merona alami.
Jika kita masih bingung, berikut di bawah ini ada tips memilih blush on sesuai warna kulit :
📌 Pale Skin (Kulit Putih Cerah Cenderung Pucat)
Para pemilik kulit cerah, sebenarnya tidak perlu khawatir dalam memilih warna blush on yang cocok. Pasalnya, hampir semua warna cocok diapalikasikan pada kulit wajah. Untuk make up sehari-hari, kita bisa mengandalkan blush on dengan warna warna lembut seperti baby pink hingga peach. Sebaiknya pada saat mengaplikasikannya, kita menggunakan brush tipis-tipis supaya terlihat natural di kulit kita.
📌 Fair Skin (Kulit Putih Cerah)
Tidak jauh berbeda dengan pale skin, kita pemilik kulit putih cerah tetapi tidak terlalu pucat, cocok juga mengaplikasikan beragam warna blush on. Kita bisa memilih pink, orange, hingga merah bata untuk memberikan rona wajah alami pada make up sehari hari. Tetapi jika ingin lebih intens dan bold, kita bisa mengaplikasikan blush on plum red untuk menciptakan kesan dramatis.
📌 Kulit Kuning Langsat
Bagi kita pemilik kulit kuning langsat bisa mengandalkan blush on dengan warna warna undertone hangat seperti peach, orange, dan coral. Warna warna warm undertone ini bisa membuat wajah kita terlihat fresh, tetapi tidak menor. Tetapi jika ingin membuat kesan riasan yang lebih edgy dan sharp, kita bisa memilih warna warna bronze.
📌 Kulit Sawo Matang
Tipe kulit sawo matang ini bisa dibilang yang paling umum di Indonesia. Warna kulit cokelat tetapi tidak terlalu gelap sangat cocok dipadukan dengan blush on berwarna rose, mauve, hingga peach kecokelatan. Hindari blush on dengan warna warna yang terlalu cerah seperti baby pink, karena bisa membuat penampilan kita terlihat tidak natural. Karena blush on tidak menyatu dengan skin tone kita.
📌 Kulit Gelap
Bagi kita yang memiliki tipe kulit gelap, bisa memilih blush on dengan warna warna bold seperti merah, merah bata, dan bronze. Jangan terintimidasi dengan warnya yang akan terkesan “ngejreng”. Justru warna warna bold ini akan terlihat lebih natural jika diaplikasikan pada kulit gelap.
**
Bagaimana, sekarang kita sudah tahu kan shade blus on warna apa yang paling cocok dengan kulit wajahmu? Sebenarnya memilih warna blush on itu tidak susah, selama kita bisa memilih warna yang tepat dan sesuai dengan warna kulit. Yang terpenting, kita fokus saja pada warna yang mampu menonjolkan sisi alami kulit kita. Selama pemilihannya tepat serta mengaplikasikannya pas dan tentunya merata, dijamin bisa memberikan hasil riasan yang lebih sempurna yang akan membuat kita jauh lebih percaya diri.
Cantik Info Sponsored Post Tips
Related Articles
0 Comentarios
Terimakasih telah berkunjung dan meninggalkan komentar di sini 😊😊
Mohon untuk berkomentar menggunakan kata-kata sopan dan tidak meninggalkan link hidup yah, karena link hidup yang disematkan pada komentar akan saya hapus 😉
Hi!
Hai, selamat datang di blog saya. Perkenalkan, saya Irawati Hamid, pemilik sekaligus penulis blog ini. Jika ada pertanyaan sehubungan dengan tulisan saya atau ingin menjalin kerjasama, silakan hubungi saya melalui email di iwahyu2011@gmail.com
Follow Me On
Pengikut
Categories
#AnakkuRayyan #AnakkuWahyu #AnakkuZafran #IraMenjawab Blogging Cantik Ceritaku Drama Korea Fiksi Film India Gaya Hobby Info Jalan-Jalan Kehamilanku Kesehatan Keuangan Kuliner Lomba Opini Property Review Telenovela Teman Blogger Tentang Baubau/Buton Tips

label: ms


content: Data dirimu akan digunakan untuk verifikasi akun ketika kamu membutuhkan bantuan atau ketika ditemukan aktivitas tidak biasa pada akunmu.


content:
Alat Musik Betawi – Setiap daerah pasti memiliki alat musik khas masing-masing tidak terkecuali Betawi. Selain alat musik modern, nyatanya saat ini masih banyak juga alat musik tradisional yang masih dipakai hingga sekarang.
Hal ini tentunya merupakan sebuah langkah bagus agar generasi penerus bisa melestarikannya. Dan berikut informasi seputar alat musik Betawi yang perlu diketahui.
Daftar Isi Artikel
Sejarah Alat Musik Betawi
Jenis-Jenis Alat Musik Betawi
1. Alat Musik Gambang Kromong
2. Alat Musik Marawis
3. Alat Musik Tanjidor
4. Alat Musik Kemong
5. Alat Musik Gendang
6. Alat Musik Gender
7. Alat Musik Gong
Sejarah Alat Musik Betawi
Seperti kita tahu, Betawi merupakan sebuah nama suku yang tinggal di Jakarta. Suku ini bisa dibilang salah satu suku yang cukup lama di Indonesia. Bahkan sampai saat ini masyarakatnya pun masih memegang teguh warisan baik budaya maupun rasa kekeluargaan yang kental.
Membahas soal budaya Betawi pasti kita akan menjurus pada kearifan lokal masyarakatnya. Selain makanan yang khas nyatanya masyarakat Betawi masih melestarikan beberapa pertunjukan tradisional. Sebut saja seperti ondel-ondel, pertunjukan lenong, dan masih banyak lagi. Dan uniknya para sesepuh atau senior kesenian ini masih mau memberikan edukasi baik secara materi atau praktek kepada penerusnya.
Nah, seperti kita tahu, dalam pertunjukan pasti tidak jauh dari alunan musik yang mengiringinya. Hal ini pula yang tentunya juga digunakan dalam pertunjukan masyarakat Betawi. Meski perkembangan jaman sudah mulai modern, nyatanya alat musik Betawi khususnya yang tradisional masih dipakai sampai sekarang.
Ini bukan tanpa alasan karena dengan terus menggunakannya secara tidak langsung masyarakat juga tetap menjaga sejarah dan budaya yang ada. Secara umum alat musik Betawi memiliki banyak ragam dan bentuk. Mulai dari alat musik tiup, pukul, gesek, dan sebagainya yang tentunya memiliki fungsi masing-masing.
Tidak hanya dari bentuk atau suaranya saja, bahan yang digunakan untuk membuatnya pun berbeda-beda. Ada yang dari kayu, besi, alumunium, bambu dan semacamnya. Dan tentunya dalam proses pembuatan tidak sembarangan karena harus sesuai dengan tujuan alat musik itu sendiri. Untuk lebih lengkapnya, di bawah ini akan dijelaskan jenis alat musik Betawi secara lengkap.
Baca Juga: Alat Musik Jawa
Jenis-Jenis Alat Musik Betawi
Seperti penjelasan diatas, alat musik selalu mengalami perkembangan dari tahun ke tahun. Meski begitu, nyatanya masih banyak alat musik tradisional yang dilestarikan hingga sekarang. Hal ini semata-mata dilakukan agar generasi penerus bisa mengetahui dan mempelajarinya. Maka dari itu, berikut akan dijelaskan beberapa alat musik Betawi tradisional yang umumnya masih digunakan sampai sekarang.
8+ Nama Alat Musik Tiup dari Bahan Kayu dan Logam Penjelasan - LezGetReal
1. Alat Musik Gambang Kromong
Alat musik Betawi pertama yang akan dijelaskan disini adalah gambang kromong. Secara umum gambang kromong merupakan sebuah orkes khas Betawi yang memanfaatkan beberapa alat musik tradisional. Dan uniknya lagi pertunjukan ini memiliki nama lain yaitu Tradisi Cina Banteng.
Nama Tradisi Cina Banteng diambil karena gambang kromong merupakan bukti perpaduan selaras antara etnis Pribumi dan Tionghoa. Selain menyuguhkan orkes musik tradisional, nyatanya gambang kromong juga bisa menjadi saksi sejarah yang perlu diingat. Meski perkembangan jaman sudah menuju ke masa modern, pertunjukan tradisional serta alat musiknya masih digunakan sampai sekarang dalam acara tertentu.
2. Alat Musik Marawis
Selain gambang kromong, marawis juga termasuk alat musik Betawi yang masih dilestarikan hingga saat ini. Alat musim tersebut mungkin sudah tidak asing di kalangan masyarakat baik Jakarta atau sekitarnya. Hal ini dikarenakan marawis biasanya digunakan dalam acara hari keagamaan atau perayaan tertentu. Tidak hanya itu, alat musik ini jua biasanya digunakan untuk mengiringi proses perkawinan pada suku Betawi.
Secara fisik, marawis hampir sama dengan alat musik rebana. Tidak hanya itu, cara memainkannya pun juga dengan cara dipukul menggunakan tangan kanan. Dalam pertunjukannya, biasanya marawis diiringi dengan nyanyian para pemainnya. Tidak sampai disitu, penggunaan atribut lain seperti seragam, peci, dan juga ondel-ondel biasanya digunakan agar pertunjukan menjadi semakin meriah.
3. Alat Musik Tanjidor
Pernah mendengar alat musik tanjidor? Ya, alat musik ini mungkin sudah tidak asing di telinga masyarakat. Secara umum tanjidor memiliki bentuk seperti terompet namun dengan ukuran yang lebih besar. Dan uniknya lagi, ternyata alat musik tradisional Betawi satu ini diambil dari nama sebuah grup musik Tangsi.
Dahulu penggunaan tanjidor hanyalah sebagai alat penghibur diri untuk masyarakat Betawi saat bekerja. Karena memiliki suara yang unik, akhirnya alat ini dimainkan dengan alat lain dan ternyata bisa membuat musik menjadi lebih beragam. Biasanya tanjidor dimainkan bersama dengan baritone, tuba, trompet, quarto, dan lain sebagainya.
4. Alat Musik Kemong
Alat musik tradisional Betawi lainnya yang juga masih digunakan sampai sekarang adalah kemong. Secara fisik, kemong memiliki bentuk yang hampir sama dengan gong. Hanya saja ukurannya yang lebih kecil dan berjumlah banyak dalam satu barisnya. Alat musik ini bisa dibilang memiliki umur cukup lama dan menjadi salah satu bagian dari kesenian gambang kromong khas Betawi.
7+ Nama Alat Musik Jawa : Gambar dan Penjelasan - LezGetReal
Untuk memainkannya yaitu dengan acara dipukul menggunakan tongkat yang ujungnya sudah diberi pelapis berupa kain atau karet. Setiap kemong memiliki suara yang berbeda dalam satu baris atau rangkaian. Dan biasanya alat ini selalu hadir dan digunakan dalam pertunjukan musik saat perayaan khusus masyarakat Betawi.
5. Alat Musik Gendang
Seperti kita tahu, gendang merupakan sebuah alat musik yang sudah tidak asing di telinga masyarakat Indonesia. Hal ini dikarenakan gendang selalu digunakan terutama dalam pertunjukan musik tradisional. Meski begitu, banyak juga yang tidak tahu bahwa alat ini merupakan alat musik tradisional dari Betawi.
Untuk memainkannya yaitu dengan cara memukul bagian sisi ujung dari alat musik ini. Meski terlihat mudah, nyatanya untuk menyeimbangkan dengan alat musik lain tidaklah mudah. Umumya gendang memiliki ketukan yang berbeda dengan yang lain. Dan dari situlah keseimbangan musik dan nilai estetika suaranya akan muncul.
6. Alat Musik Gender
Selain yang sudah dijelaskan diatas, masih ada alat musik tradisional Betawi lainnya yang masih digunakan sampai sekarang yaitu gender. Gender sebenarnya masuk dalam salah satu alat musik gamelan. Dan untuk cara memainkannya adalah dengan ara dipukul. Dalam satu baris biasanya terdiri dari 10-14 bilah yang menghasilkan suara bervariasi.
Fungsi utama dari alat ini adalah untuk memberi isyarat kepada vokalis untuk mulai bernyanyi. Tidak hanya itu, alat ini juga ternyata bisa untuk mengiringi rebab saat bernyanyi. Bahkan gender juga bisa berfungsi untuk memimpin jalannya lagu yang sedang dibawakan.
Baca Juga: Alat Musik Tifa
7. Alat Musik Gong
Seperti kita tahu, gong merupakan sebuah alat musik yang mungkin sudah tidak asing bagi masyarakat Jawa. Selain banyak digunakan di daerah Jawa Tengah atau Jawa Timur, ternyata gong juga termasuk dalam alat musik tradisional Betawi. Cara memainkannya yaitu dengan cara dipukul pada sisi yang menonjol di permukaan depan.
Selain digunakan untuk mengiringi orkes musik, ternyata alat musik Betawi satu ini juga biasa dimainkan pada upacara kematian. Suaranya yang khas seakan mampu memberikan nilai tersendiri bagi pendengarnya. Tidak hanya itu, gong juga biasa digunakan pada acara perkawinan baik di dalam gedung/luar gedung dengan tema adat Jawa.


content:
Jurus Sehat Rasulullah (JSR) untuk Promil, Ibu Hamil, Menyusui, dan Anak-anak, Bolehkah? | Muyass.com
Home
Kategori
_Health
_Food
_Cerpen
_Literasi
_Parenting
_Review
_Story
_Travelling
_Blog Competition
About
Contact
Disclosure
Privacy Policy
Search the blog
Powered by Blogger.
About Me
Muyassaroh
View my complete profile
Jurus Sehat Rasulullah (JSR) untuk Promil, Ibu Hamil, Menyusui, dan Anak-anak, Bolehkah?
Thursday, August 1, 2019
Assalamualaikum! Alhamdulillah, bisa kembali update postingan terbaru untuk blog ini. Sekarang mau bahas yang nggak jauh-jauh dari apa yang sudah sering dibahas sebelumnya, yakni tentang Jurus Sehat Rasulullah atau JSR dr. Zaidul Akbar khusus buat kamu yang mau promil, sedang hamil, menyusui atau malah untuk anak-anak.
Sebelumnya, apakah kamu tahu apa itu Jurus Sehat Rasulullah atau JSR yang dicetuskan oleh dr. Zaidul Akbar? JSR saat ini lumayan banyak diminati. Diambil dari judul buku dr. Zaidul Akbar yang saat ini sedang revisi. Jadi, yang bingung nyari bukunya, sepertinya sekarang memang belum ada, ya. Bisa coba ikuti postingan beliau di Instagram jika mau belajar lebih jauh tentang JSR.
Saya sudah menjalankan JSR sejak Ramadan kemarin, baru hitungan bulan. Awalnya karena ingin menguruskan badan, kemudian merasa nyaman dengan mengonsumsi makanan sehat, akhirnya keterusan sampai sekarang. Saya pribadi sudah tidak mengonsumsi nasi putih, saya juga tidak mengganti nasi putih dengan nasi merah. Jadi, benar-benar nggak makan nasi. Sumber karbohidrat bisa diganti kentang, ubi, atau singkong. Itu pun kalau sedang ingin.
Kenapa saya tidak makan nasi merah? Karena saya kurang suka. Selain itu, agak merepotkan jika harus memasak nasi merah, sedangkan orang serumah masih makan nasi putih atau nasi jagung. Kemarin, saya mencoba mengonsumsi nasi jagung yang berbentuk lebih halus. Kalau di kampung saya namanya ‘empok’. Dimasak asli tanpa tambahan beras putih. Jika kamu mau, ini bisa jadi alternatif bagus bagi yang nggak suka nasi merah seperti saya. Tapi, saya juga tidak mengonsumsinya setiap hari, sekali-kali saja kalau sedang ingin.
Karena JSR atau Jurus Sehat Rasulullah ini intinya kembali pada yang alami, real food, jadi, sebenarnya siapa pun boleh mencobanya karena memang seharusnya kita seperti ini, lho makannya. Nggak aneh-aneh seperti orang sekarang. Kebanyakan justru mengonsumsi ‘sampah’ ketimbang makanan yang benar.
Jadi, buat yang sedang hamil, menyusui, atau anak-anak, sepertinya bukan masalah jika mencoba JSR atau Jurus Sehat Rasulullah asalkan tetap memenuhi kebutuhan nutrisi bagi tubuhnya. Supaya nggak jomplang banget, coba deh tetap mengonsumsi makanan sehari-hari, yang biasa disajikan di meja makan, tetapi coba olah dengan lebih sehat. Bahasa sederhananya begitu, ya.
Misalnya untuk tempe goreng, bisa diolah jadi tempe kukus, ditumis (sehingga lebih sedikit memakai minyak sawit), atau dibuat trancam. Ayam goreng pun sama, saya biasa mengungkep ayam goreng sendiri. Jika mau makan, saya cukup memanggangnya di atas teflon tanpa minyak. Menunya sama saja karena saya nggak mau ribet sama diri sendiri mengingat di rumah tidak semua orang menjalankan JSR bahkan hanya saya, jadi, saya mencari solusi. Ya, memang akhirnya ada garamnya, tetapi selain itu masih aman. Keuntungannya? Suami dan anak-anak tetap bisa makan menu yang sama.
Gimana, gampang-gampang saja, kan? Jika mengerti makna dari pola makan JSR, sebenarnya nggak akan timbul banyak pertanyaan, asalkan kembali ke yang alami, tanpa gula (kecuali gula aren), tanpa minyak, nasi putih, tepung-tepungan mengandung gluten, pakai garam himalaya, dan hindari produk olahan susu, insya Allah semua aman dikonsumsi. Haya saja, berbeda dengan Diet Kenyang, JSR dianjurkan mengurangi protein hewani. Nah, di sini saya masih belum bisa. Karena saya masih suka makan telur rebus, ayam panggang, sup ikan, dll. Sedangkan jika kamu mengenal Diet Kenyang, makan makanan seperti ini masih diperbolehkan asalkan diolah dengan benar.
JSR untuk Promil
Bagaimana dengan kamu yang berniat melakukan program kehamilan atau promil? Kabar baiknya, qadarallah, setelah kembali pada yang alami, konsumsi makanan lebih sehat, Allah takdirkan mereka yang sebelumnya sulit hamil, dikarunia titipan terindah yang nggak pernah disangka-sangka.
Saya nggak terlalu kaget soal berita seperti ini, soalnya sudah sering mendengar langsung dari Dewi Hughes yang mengatakan bahwa banyak dari mereka yang ikut Diet Kenyang akhirnya berhasil hamil, lho. Masya Allah. Allah karuniakan kehamilan setelah mereka melakukan ikhtiar dengan mengubah pola makan menjadi lebih sehat.
Dan inilah yang terjadi juga pada orang-orang yang menjalankan JSR atau Jurus Sehat Rasulullah dr. Zaidul Akbar. Makan saja yang benar, hindari jajan-jajan yang nggak perlu. Lupain camilan nggak sehat yang hanya enak di lidah, tetapi merusak tubuh.
Jika kita punya barang bagus, pasti dengan sepenuh hati kita akan merawatnya tanpa diminta. Kita jaga, kita beri perawatan terbaik supaya nggak lekas rusak. Benar, kan? Lalu bagaimana dengan tubuh kita yang sudah Allah ciptakan dengan sangat sempurna, menakjubkan, dan luar biasa ini? Ternyata kita dianggap nggak terlalu peka dan peduli sama diri sendiri. Iya, kamu malas jaga badan kamu, kamu enggan menjaga makanan yang masuk ke dalam tubuh kamu, kamu cuek, kamu nggak peduli, sampai-sampai tubuh kamu yang sudah Allah ciptakan dengan sangat ‘pintar’ ini jadi eror. Pernah ngebayangin?
Jika makanan yang masuk ke dalam tubuh sudah benar, Insya Allah yang namanya berat badan akan mengejar berat ideal. Ini benar-benar terbukti pada diri saya sendiri. Berat badan sebelum ikut JSR sudah 49 kg lebih saat itu, sekarang, makan biasa aja nggak sampai nahan lapar, malah kalau dilihat kerjanya ngunyah terus…hihi, qadarallah, berat badan saya sekarang lari ke angka 40,8 kg. Sepertinya ini berat badan terkecil yang pernah saya miliki setelah dewasa. Entah harus senang atau sedih karena dianggap terlalu mungil :(
Jika makanan yang masuk sudah benar, tubuh ‘pintar’ kita insya Allah bisa memperbaiki dirinya sendiri ketika ada masalah. Jadi, nggak dikit-dikit minum obat yang sebenarnya justru adalah racun yang lama-lama bikin tubuh kita tambah sakit.
Masya Allah, betapa hebat ciptaan Allah, ya? Sayangnya, kita sendiri sering nggak peka, kan? Kalau sudah bermasalah, barulah sadar bahwa menjaga kesehatan itu penting dan nggak sebanding dengan makan enak yang kita lakukan setiap hari selama berpuluh-puluh tahun.
Iya, saya paham, yang namanya sakit dan penyakit itu datangnya dari Allah. Nggak mau sombong atau fanatik dengan yang namanya JSR atau Jurus Sehat Rasulullah, tapi, setidaknya ada ikhtiar kita untuk menjaga kesehatan sebelum sakit itu datang akibat kecerobohan kita sendiri. Jika sudah tahu gorengan itu nggak sehat, cukup makan satu sebulan sekali. Kelamaan? Nggak tahan? Ya udah, seminggu sekali saja…hehe. Jika sudah terbiasa, tanpa gorengan pun hidup tetap happy, kok. Iya, kan?
Begitu juga dengan kamu yang ingin promil. Coba kembali ke real food, nggak perlu aneh-aneh, kok. Tapi, dalam JSR, sepertinya memang ada resep khusus. Saya biasa melihat-lihat di Instagram. Banyak banget teman-teman yang sudah berbaik hati merangkum resep-resep JSR, sehingga bisa dipelajari oleh banyak orang dengan lebih mudah.
Resep Promil JSR
Perbaiki pola makan, jangan lagi makan ‘sampah’. Hindari juga MSG, ya.
Rutin berpuasa sunah selama 3 bulan.
Konsumsi kurma sebanyak 21 butir sehari.
Habatussauda serbuk kapsul dikonsumsi sebanyak 3x3 sehari.
Beepolen 1 sdm sehari.
Madu 5 sdm sehari.
Omega 3 2x2 sehari.
Nah, resep inilah yang saya dapatkan dari Instagram untuk resep JSR khusus promil. Ini hanya ikhtiar manusia, Allah tetap yang berkuasa menentukan. Mulailah dari yang termudah seperti mulai mengonsumsi makanan lebih sehat dan mudah dijumpai di sekitar kita. Dan jangan lupa, langitkan doa-doamu, ya :)
JSR untuk Ibu Hamil dan Menyusui
Jika kamu memahami apa itu JSR, pastilah kamu sudah tahu jawabannya. Bolehkah ibu hamil dan menyusui mengikuti JSR? Kebanyakan dari teman-teman masih bingung soal ini. Khawatir asupan nutrisi berkurang.
Karena itu, coba pikirkan sesimpel mungkin. JSR itu balik ke real food, jadi, kamu nggak perlu ngurangi makan apalagi yang sedang hamil dan menyusui, pasti butuh banget nutrisi yang cukup untuk perkembangan janin dan pertumbuhan buah hati yang sedang butuh ASI. Jadi, cukup ganti saja makananmu yang kurang sehat dengan yang lebih sehat.
Makan nasi putih bisa diganti nasi jagung, nasi merah, dan masih banyak pengganti lainnya. Camilan bisa diganti buah-buahan. Banyakin makan sayuran dan buah. Kacang-kacangan pun nggak dilarang. Bukankah masih banyak makanan yang dibolehkan ketimbang yang dilarang atau jadi pantangan dari JSR?
Sejak memulai sampai sekarang, saya nggak mau kaku sama diri sendiri. Dan alhamdulillah, cara ini cukup berhasil untuk saya sehingga saya nggak perlu berpikir untuk berhenti. Misalnya, saya memulainya secara bertahap. Nggak buru-buru karena itu temannya setan *eaa…hehe. Santai saja mulainya, pelan-pelan.
Kalau kamu belum terbiasa makan tanpa nasi, tiba-tiba kamu nggak makan nasi sama sekali, ya percaya keliyengan dan hampir pingsan kali…hihi. Jangan seperti itu. Bertahan kurangi makan nasi dan ganti dengan sumber karbohidrat lainnya. Misalnya karena nggak suka nasi merah, kamu coba masak dulu nasi putih campur nasi merah, bertahap saja semuanya sampai kamu berhasil meninggalkan nasi putih dan menjadikannya sebagai mantan…hihi.
Begitu juga dengan menghindari gula, bisa coba kurangi minuman manis favorit kamu. Ganti dengan seduhan kurma. Nggak kalah bernutrisi dan manisnya, kan? Jadi, sejak kamu memutuskan ikut JSR, jangan ribet-ribet mikirnya. Simpel saja sehingga dalam prosesnya semua jadi lebih mudah.
Mungkin saya termasuk orang yang mengaku ikut pola makan JSR, tapi nggak banyak update resep-resep dari Instagram yang banyak dicoba oleh teman-teman yang lain. Kenapa begitu? Karena sebelum kenal JSR sudah kenal Diet Kenyang, jadi, yang tergambar di dalam pikiran saya, semua makanan itu baik asalkan dikonsumsi tidak berlebihan, alami atau real food, diolah dengan benar. Nah, karena alasan inilah, saya nggak susah nyari menu makan sehari-hari. JSR sama Diet Kenyang itu mirip, kok. 11:12 gitu...hihi.
Makan apa di pagi hari? Ngejus, makan potongan buah, ngemil kurma, kacang tanah sangrai, siangan dikit lapar, rebus sayuran, tempe, telur rebus, bikin sambal JSR…hihi. Seterusnya kalau lapar tetap makan seperti buah, kadang malam masih rebus sayur. Ada saatnya malas makan sehingga saya merasa cukup makan berat sekali saja sehari. Ada saatnya malah kerjanya ngunyah terus, ya, Rabb...
Seperti inilah yang saya jalankan selama beberapa bulan. Alhamdulillah, sangat nyaman dan nggak merasa bersalah meski tengah malam sambil ngetik ngemil karena yang dimakan juga makanan sehat. Jadi, JSR buat ibu hamil dan menyusui dibolehkan, ya? Tergantung kamunya :D
JSR untuk Anak-anak
Mungkin sebagian dari kita mulai bermimpi, pengen banget 'meracuni' anak-anak supaya bisa ikut pola makan JSR seperti emaknya…hihi. Benar nggak, sih? Bisa saja. Saya juga kemarin-kemarin begitu. Sedikit demi sedikit anak-anak bisa mengikuti, tetapi saya pribadi nggak memaksa mereka untuk ikut seperti saya.
Mereka sedang dalam proses pertumbuhan. Mereka juga lagi masanya senang jajan karena melihat temannya makan jajan. Kalau kita paksa mereka makan seperti kita, kira-kira efektif nggak, ya? Jawabannya tergantung…hihi.
Anak-anak di rumah mulai senang minum jus, itu hal baru dan tentu saja kabar baik buat saya pribadi. Tapi, mereka masih konsumsi gula, nasi putih, ya udah, nggak masalah, kan? Poin baiknya, sudah ada jus sayuran dan buah yang masuk setiap hari, lho.
Camilan di rumah juga sebaiknya diganti dengan yang lebih sehat. Isi kulkas coba penuhi dengan buah, sudah pasti semua akan mengunyah buah, kan? Cara-cara sederhana seperti ini bisa kita lakukan. Tapi, kalau disuruh berhenti makan roti atau kue kesukaan mereka, ya mustahil banget. Minimal makanan itu non MSG saja, ya. Dan sebisa mungkin kita buat sendiri sehingga tahu kualitas bahannya, kebersihannya juga terjaga.
Kalau ditanya apakah anak-anak boleh ikut JSR? Jawaban pribadi dari saya, boleh aja asalkan kita tahu pasti kebutuhan nutrisi untuk pertumbuhan mereka terpenuhi. Iya, kan? Jangan batasi karena mereka bukan kita yang sudah hampir kepala 3 yang sudah harus tahu diri soal makanan.
Sejak anak sulung saya masuk sekolah, saya rajin lagi bikin roti, saya rajin lagi bikin camilan. Soalnya dia nggak mau sekadar bawa buah buat camilan di sekolah. Terus, apa saya harus memaksakan dia dan bilang bahwa ini ‘racun’ dan ini ‘sampah’..hihi. Yang ada mereka anggap saya stress. Santai sajalah saya pikir. Pelan-pelan saja kita coba terapkan di rumah, pada anggota keluarga terdekat.
Anak-anak saya di rumah sejak kecil nggak dibiasakan jajan sembarangan. Bahkan sudah masuk sekolah sebesar sekarang juga jarang bawa uang jajan karena selalu saya bekalkan dari rumah. Tapi, bukan berarti mereka mudah ikut JSR seperti emaknya. Sesekali kami membeli makanan itu bukan dosa. Mereka akan belajar, Insya Allah. Jangan khawatir. Mengedukasi mereka nggak bisa instan, kan? Butuh waktu. Bahkan buat ngajari mereka suka makan buah sama sayuran saja sebagian dari kita sampai suntuk, lho.
Semua yang saya tulis di sini sebagian besar adalah pendapat saya pribadi. Jika ada yang berbeda pendapat, tentu saja sangat diperbolehkan.
Bagi saya yang sudah beberapa bulan menjalankan JSR, tentu bukan hal sulit menghindari nasi. Tapi, bagi yang baru bergabung, pastilah nggak mudah. Bahkan ada banyak orang yang akhirnya gagal menerapkan JSR ini.
Jadi, longgar sedikit ngasih aturan sama diri sendiri. Pengen sehat, pengen langsing, pengen kurusan, bebas! Kamu boleh punya alasan apa pun. Tapi, pasti ujung-ujungnya akan berpikir soal kesehatan.
Begitu juga yang sedang promil, hamil, dan menyusui. Pastilah ingin lebih sehat selama ketiga proses itu berlangsung. Coba diskusikan dulu dengan pasangan dan dokter. Karena bagaimanapun, dokter lebih paham soal kondisi kesehatan kamu terutama bagi yang masih hamil. Ada waktunya kamu bisa menerapkan JSR di saat yang tepat. Sabar dulu, yang penting sehat, happy, dan kondisi kehamilanmu berjalan dengan semestinya.
Semoga kamu tidak bosan dengan tema-tema seperti ini, ya! Yuk, coba mulai ikut JSR. Bisa dimulai dari hal paling sederhana dan mudah yakni dengan mengolah makanan yang kita konsumsi dengan benar, makan sayur dan buah lebih banyak, dan pastinya tetap membangun energi positif di dalam diri kita. Tetap happy, ya.
Salam,
Health
Comments
Rafi August 2, 2019 at 12:27 PM
40 kg itu kurus bgt menurutku mba. Hihihi..
ReplyDelete
Replies
Reply
muyass.admin September 5, 2019 at 9:21 AM
Sudah kuduga...hihi :D
ReplyDelete
Replies
Reply
aku October 10, 2019 at 7:42 PM
Itu kurma nya hrus di makan 21 kurma sehari?? Berarti per hari hampir 1kg yaa??
ReplyDelete
Replies
Reply
Siti Hajar October 14, 2019 at 2:20 PM
Thank u mba buat sharing nya, aku lagi nyari nyari ini. InsyaAllah bermanfaat
ReplyDelete
Replies
Reply
Siti Hajar October 14, 2019 at 2:21 PM
Thank u mba sudah sharing. Aku lagi cari cari tentang ini. InsyaAllah bermanfaat
ReplyDelete
Replies
Reply
Lfanri February 20, 2020 at 11:54 PM
Mbak tanya ya... Saya baru hamil sekitar 5 minggu... Sebelum hamil sering minum rebusan kunyit,jahe,ketumbar dll.. ketika hamil ini masih boleh diminum tidak?
ReplyDelete
Replies
Reply
AFAV TILWIYATI October 21, 2020 at 10:42 PM
JSR untuk ibu hamil apa doong? JSR bukannya minum sere, kunyit, madu dan jeruk nipis yg dicampur itu ya dngan air hangat? Butuh jawaban nih 🙏🙏
ReplyDelete
Replies
Reply
Muyassaroh October 28, 2020 at 4:15 AM
JSR bukan sekadar minum rempah-rempah. Intinya kembali ke yg lebih sehat. Kalau mau aman ya tetap makan spt biasa. Kurangi aja yang gorengan, tepung-tepung gitu :)
ReplyDelete
Replies
Reply
Uswatun December 1, 2020 at 11:47 AM
Saya baru setahun ini mbak ikut jsr.. Bonusnya turun bb 11kg 😊 sampe sekarang masih terus.. Sudah nyaman gak kerasa kalo diet heheheheh sama spt mbak sy jg berprinsip ga boleh nyusahin dlm mencari makanan yg dimasak untuk org serumah sy jg makan tinggal ganti karbonya dgn kentang, ubi at singkong rebus. Itu jg klo lg pengen.
ReplyDelete
Replies
Reply
Add comment
Load more...
Less More
Subscribe to: Post Comments (Atom)
Hey there!
Hi! I'm Muyassaroh. Author of more than 50 books, children book illustrator, & lifestyle blogger. Enjoy my blog! Email: muyass04@gmail.com.


content:
Banyak pemain Indonesia saat ini lebih memilih untuk bermain dengan judi slot online Bet338 terlengkap. Alhasil, situs kami memiliki lisensi resmi untuk setiap pemain judi online, dan Bet338 menawarkan promosi bonus terbesar dibandingkan situs lain dengan winrate tertinggi. Maka tidak heran jika situs kami menjadi yang paling populer di kalangan pemain Indonesia. Apa keuntungan menggunakan situs slot online Bet338? Mari membahas lima manfaat bermain mesin slot online yang mudah dimenangkan:
DAFTAR DISINI >> Daftar Slot Slot161
DAFTAR DISINI >> Daftar Slot Sultan222
DAFTAR DISINI >> Daftar Slot Slot258
1. Slot Online Terlengkap Mudah Menang
Kami adalah salah satu situs judi online yang menawarkan pilihan permainan judi slot online terlengkap dan mudah dimenangkan. Bekerja sama dengan penyedia slot terbaik daftar Bet338 yang memiliki RPT tertinggi sehingga Anda memiliki peluang bagus untuk memenangkan jackpot terbesar dan bonus lainnya.
2. Opsi Pembayaran Slot Online Terbaik
Kami menawarkan saluran pembayaran online terlengkap, antara lain BANK BCA, BANK BRI, BANK BNI, CIMB NIAGA, DANAMON, dan BANK MANDIRI. Selanjutnya, dewa gacor SLOT 88 gampang jp menerima pembayaran situs Bet338 melalui Dompet Digital atau E-Wallet seperti GOPAY, OVO, dan DANA. Kami juga membantu pembayaran melalui slot deposit via pulsa, seperti Telkomsel, Indosat, dan XL.
3. Dukungan Layanan Situs Judi Online24jam Terpercaya 2022
Kami memiliki saluran layanan pelanggan terbaik yang tersedia 24 jam sehari, 7 hari seminggu untuk membantu Anda yang memiliki pertanyaan tentang cara bermain di situs kami.
4. Teknologi Game Situs Bet338 yang Paling Modern
Kami memastikan bahwa setiap game di situs slot kami mudah dimainkan dan dilengkapi teknologi mutakhir serta animasi yang menarik.
5. Pilihan Game Slot yang Lengkap
Bagi Anda yang mencari pilihan slot terbaik, link alternatif Bet338 menghadirkan penyedia terbaik, antara lain Pragmatic Play, PG Soft, Bet338, Joker123, Playtech, Play'n Go, Habanero, RTG, dan Joker Gaming.
4 Daftar Permainan Judi Online Terpopuler di Indonesia
Bet338 adalah direktori situs judi online terlengkap dan terbesar di Indonesia. Situs ini menawarkan berbagai macam permainan judi online, sehingga para penjudi online akan merasa betah di situs slot kami. Bet338 sebagai daftar situs judi online terlengkap telah menyediakan empat jenis permainan judi online terlengkap yang wajib dimainkan, yaitu:
1. Judi Slot Online Bet338
Judi slot online adalah permainan judi online yang paling populer di kalangan penjudi Indonesia. Permainan judi slot online mudah untuk dimainkan dan dipahami, oleh karena itu banyak para penjudi online menikmati berbagai permainan dalam judi slot online.
2. Judi Live Casino Online
Jika Anda adalah seorang bettor yang senang bermain judi casino di luar negeri, ada kabar gembira untuk Anda dimana Anda tidak perlu lagi keluar negeri. Kini cukup mengakses situs judi casino online terpercaya Bet338, dan para bettors bisa langsung mengakses semua game casino online yang mereka inginkan.
3. Judi Bola Online/Sportsbook
Taruhan sepak bola adalah permainan yang populer di kalangan penjudi. Bet338 hadir untuk membuat judi bola online menjadi lebih nyaman, terutama untuk berbagai permainan judi bola online itu sendiri. Beberapa yang paling populer adalah Mix Parlay, Handicap, dan Over Under.
4. Judi Togel Online
Judi togel online sudah sangat populer sejak lama karena para bettors bisa memenangkan jutaan hingga ratusan juta rupiah hanya dengan menebak angka. Bet338 menawarkan berbagai permainan judi togel online yang mudah untuk dimenangkan dan wajib dimainkan.
Judi Slot Online Deposit Pulsa Tanpa Potongan dari Situs Slot Online Terpercaya
Bet338 menyadari daya pikat slot online dan berusaha untuk memberikan lebih banyak kemudahan dan efektivitas saat bermain di situs slot online Indonesia. Bet338 mengambil risiko menawarkan layanan slot deposit slot kredit tanpa pulsa mulai dari Rp20.000. Dengan setoran minimum yang rendah dan tingkat kemenangan yang tinggi, setiap pemain memiliki peluang bagus untuk menghasilkan keuntungan yang konsisten.
Cara mendapatkan keuntungan reguler pada judi slot pulsa online sebenarnya tidak terlalu sulit jika anda memiliki trik dan strategi sendiri di situs slot online indonesia seperti memperhatikan cara kerja mesin slot, merubah nilai taruhan naik turun, dan merubah permainan berdasarkan RTP yang ditampilkan di halaman depan. mesin slot online terpercaya Bahkan sepanjang tahun ini, lebih dari lima juta orang telah memilih untuk mendaftar dan bermain slot online setiap hari.
Slot online adalah permainan paling populer di antara banyak penggemar karena menghasilkan pundi-pundi uang yang sangat mudah sekaligus memberikan hiburan. Putaran gratis juga dapat diperoleh di game slot online terpercaya. Ada juga slot online yang memungkinkan Anda membeli putaran. Ketika kita bermain di situs casino, kita jarang mendapatkan bonus, tidak ada bonus member baru, dan bonus roll tidak tersedia di casino.


content:
MEGA777 adalah situs agen judi bola online terbaik yang menyediakan berbagai provider permainan taruhan bola online yang bisa Anda mainkan seperti Sbobet, Maxbet, CMD368 dan Nexus Bola dan masih banyak lagi yang bisa Anda mainkan melalui situs kami MEGA777 termasuk juga MEGA777 Slot yang tersedia untuk Anda juga.
MEGA777 Slot juga merupakan bagian dari permainan judi online yang disediakan untuk Anda yang bosan dengan permainan judi bola online dan ingin bermain slot online melalui MEGA777 yang dimana memiliki permainan dari provider terlengkap seperti Pragmatic, Joker, Gamatron, Playtech dan masih banyak lagi yang bisa Anda mainkan selain bermain MEGA777 di situs kami ini.
DAFTAR DISINI ==> Link Bandar Judi Online Bola SLOT258
DAFTAR DISINI ==> Link Bandar Judi Online Bola SLOT161
DAFTAR DISINI ==> Link Bandar Judi Online Bola SULTAN222 Tidak hanya menyediakan berbagai permainan judi online secara lengkap melainkan untuk menjaga kenyamanan member situs kami dalam bermain tanpa kendala maka kami pun telah menyediakan MEGA777 Link Alternatif yang bisa Anda akses 24 jam online tanpa takut situs terblokir dan dengan Anda akses menggunakan MEGA777 Slot Link Alternatif maka Anda tidak perlu menggunakan layanan VPN lagi yang akan membuat jaringan koneksi internet Anda menjadi sangat lambat.
Selain itu untuk memberikan kemudahan bermain bagi member situs kami MEGA777 maka kami serius mengikuti perkembangan jaman yang serba digital saat ini dan oleh karena itu kami juga telah menyediakan MEGA777 APK Mobile yang bisa Anda download secara gratis di dalam member area yang dimana ketika Anda menggunakan MEGA777 Slot APK Mobile maka Anda bisa bermain dimana saja 24 jam tanpa lagi menggunakan browser handphone maupun komputer dan terpenting adalah memiliki jaringan internet yang lancar.
Bahkan untuk Anda yang ingin lebih menghemat kuota internet untuk melihat score pertandingan bola yang telah tersedia di dalam situs kami maka kami pun telah menyediakan akses MEGA777 WAP yang bisa Anda buka melalui browser handphone milik Anda dan tentu untuk bisa melihat skor bola secara live Anda wajib melakukan MEGA777 WAP Login terlebih dahulu.
Selain menyediakan link alternatif dan juga aplikasi gratis untuk member situs kami maka kami sadar bahwa salah satu yang membuat ribuan member aktif betah bermain di situs kami adalah karena proses transaksi 24 jam yang tidak tertunda dan oleh karena itu kami juga telah menyediakan solusi pembayaran berupa MEGA777 Deposit Pulsa yang bisa Anda gunakan untuk melakukan pengisian saldo akun milik Anda kapan saja tanpa menunggu jam kerja bank online saat pergantian hari dan juga dengan menggunakan MEGA777 Slot Deposit Pulsa maka Anda tidak perlu lagi keluar rumah untuk mencari mesin ATM terdekat.
Agar Anda bisa bermain semua permainan yang telah tersedia dan juga menggunakan fasilitas yang ada di dalam situs kami MEGA777 maka Anda wajib memiliki satu ID akun terlebih dahulu yang bisa Anda lakukan dengan cara mendaftar melalui MEGA777 Link Daftar yang telah tersedia di dalam situs kami dan dengan Anda mengisi form pendaftara melalui MEGA777 Slot Link Daftar maka Anda akan mendapatkan username dan kata sandi yang bisa Anda gunakan untuk masuk kedalam member area milik Anda.
Setelah Anda mendapatkan username dan kata sandi dari hasil pendaftaran Anda yang tidak memakan waktu lebih satu menit maka Anda bisa mulai masuk kedalam member area melalui MEGA777 Link Login yang telah tersedia juga di dalam situs kami MEGA777 ini dan selain itu ketika Anda mulai masuk melalui MEGA777 Slot Link Login maka Anda sudah bisa bermain serta melihat semua permainan yang telah terbuka untuk Anda mainkan dan juga melihat riwayat transaksi Anda secara transparan.
MEGA777 Link Alternatif
MEGA777 sebagai salah satu situs judi online terbaik yang menyediakan berbagai permainan seperti slot online, poker, judi bola, live casino dan masih banyak lagi sangat peduli dengan ribuan member aktif yang bermain dan menjaga kenyamanan agar situs selalu bisa diakses dan oleh karena itu kami telah menyediakan MEGA777 Link Alternatif yang bisa Anda kunjungi kapan saja 24 jam online tanpa takut situs terblokir.
Dengan Anda mencoba akses menggunakan MEGA777 Slot Link Alternatif maka Anda tidak membutuhkan layanan VPN lagi yang terinstall kedalam handphone Anda maupun komputer yang akan memperlambat jaringan internet Anda dan juga membuat Anda sering mengalami terputus dari server pusat permainan kami.
DAFTAR DISINI ==> Link Bandar Judi Online Bola SLOT258
DAFTAR DISINI ==> Link Bandar Judi Online Bola SLOT161
DAFTAR DISINI ==> Link Bandar Judi Online Bola SULTAN222 Bahkan untuk memudahkan member kami dalam melakukan akses atau masuk kedalam permainan judi MEGA777 Online yang sudah tersedia di situs kami maka Anda bisa akses melalui link dibawah ini:
Kalau Anda tidak menemukan MEGA777 Link Alternatif maka Anda bisa langsung tanyakan melalui livechat yang dimana layanan konsumen kami akan segera memberikan MEGA777 Slot Link Alternatif terbaru yang bisa Anda akses 24 jam kapan saja tanpa halangan apapun lagi dan dengan begitu Anda tetap bisa bermain judi online.
Download MEGA777 APK Mobile
Selain menyediakan link alternatif yang bisa Anda akses 24 jam maka untuk mempermudah member situs kami dalam bermain serta mengikuti perkembang era digital saat ini yang serba aplikasi maka kami pun telah menyediakan MEGA777 APK Mobile yang bisa Anda download di dalam member area dan gunakan secara gratis.
Dengan Anda mencoba menggunakan MEGA777 Slot APK Mobile maka Anda bisa bermain semua permainan yang ada disitus kami termasuk judi bola online tanpa harus menggunakan browser handphone maupun komputer lagi melainkan cukup dengan aplikasi yang telah Anda download dan install kedalam handphone Anda dan dengan begitu Anda bisa bermain dimana saja 24 jam online.
Kalau Anda tidak menemukan link download MEGA777 APK Mobile maka Anda bisa langsung tanyakan melalui livechat yang dimana nantinya layanan konsumen kami akan segera memberikan kepada Anda MEGA777 Slot APK Mobile terbaru yang bisa Anda download dan install yang dengan begitu Anda bisa bermain tanpa kendala lagi.
Tersedia Akses MEGA777 WAP
Khusus bagi Anda yang hanya ingin bermain judi bola online saja maka Anda tidak perlu khawatir karena kami juga telah menyediakan akses MEGA777 WAP yang bisa Anda gunakan untuk pasang taruhan Mix Parlay dan juga lebih hemat kuota internet Anda.
Akan tetapi untuk menggunakan fasilitas ini And wajib sudah terdaftar di situs kami karena kami memiliki link khusus untuk akses MEGA777 WAP Login yang dimana tentunya berbeda dengan aplikasi yang kami sediakan dan oleh karena itu pastikan Anda sudah mendaftarkan diri di situs MEGA777 untuk mulai bermain.
Kalau Anda tidak menemukan MEGA777 Link WAP maka Anda bisa tanyakan langsung melalui livechat yang dimana layanan konsumen kami akan segera memberikan kepada Anda link dan juga akses MEGA777 WAP Login terbaru yang bisa Anda gunakan untuk bermain judi bola online dan termasuk pasang Mix Parlay.
Tersedia MEGA777 Deposit Pulsa
Selain menyediakan link alternatif dan juga aplikasi serta wap mobile maka untuk tetap menjaga kenyamanan member situs kami MEGA777 dalam bermain dan juga melakukan transaksi 24 jam pengisian saldo tanpa tertunda karena jam kerja bank yang sering offline saat pergantian hari maka kami juga telah menyediakan solusi pembayaran berupa MEGA777 Deposit Pulsa yang bisa Anda gunakan dengan proses yang lebih cepat dibandingkan transfer bank.
Dengan Anda mencoba melakukan pengisian pulsa dengan menggunakan metode pembayaran berupa MEGA777 Slot Deposit Pulsa maka Anda tidak perlu keluar rumah untuk mencari mesin ATM atau konter handphone terdekat untuk melakukan pengisian saldo akun karena bisa Anda lakukan melalui e-wallet dan marketplace terpercaya yang sering Anda gunakan untuk melakukan pengisian saldo handphone milik Anda.
Sebelum Anda mulai melakukan pengisian saldo akun dengan menggunakan MEGA777 Deposit Pulsa maka Anda wajib meminta nomor tujuan aktif terlebih dahulu yang dimana akan Anda gunakan untuk melakukan MEGA777 Slot Deposit Pulsa yang setelah kami terima SMS keberhasilan topup maka saat itu juga saldo akun Anda akan bertambah sesuai dengan permintaan Anda.
DAFTAR DISINI ==> Link Bandar Judi Online Bola SLOT258
DAFTAR DISINI ==> Link Bandar Judi Online Bola SLOT161
DAFTAR DISINI ==> Link Bandar Judi Online Bola SULTAN222
MEGA777 Link Daftar
Sebelum Anda bisa menggunakan semua fasilitas yang telah kami sediakan untuk bisa Anda gunakan maka layaknya situs online maka Anda wajib memiliki satu ID akun terlebih dahulu yang bisa Anda dapatkan dengan cara melakukan pendaftaran melalui MEGA777 Link Daftar yang telah tersedia di dalam situs kami yang bisa Anda lakukan sendiri atau dengan bantuan layanan konsumen kami yang tidak akan memakan waktu lebih dari satu menit.
Pasa saat Anda akan mulai melakukan pendaftara melalui MEGA777 Slot Link Daftar maka ada hal yang harus Anda perhatikan yaitu pada bagian nama dan nomor rekening yang tidak boleh Anda salah isi karena akan digunakan oleh Anda sendiri untuk melakukan penarikan saldo kemenangan Anda dari bermain taruhan judi bola online yang akan kami transfer ke rekening Anda yang telah terdaftar satu kali dan tidak bisa diubah lagi.
Kalau Anda merasa ragu atau taku salah dalam melakukan pengisian form melalui MEGA777 Link Daftar maka Anda bisa minta bantuan layanan konsumen kami untuk melakukan MEGA777 Slot Daftar yang dimana Anda cukup menunggu username dan kata sandi yang akan diberikan oleh kami melalui livechat dan dengan begitu Anda sudah bisa masuk kedalam akun Anda.
MEGA777 Link Login
Setelah Anda mendapatkan username dan kata sandi dari hasil pendaftaran Anda sendiri maupun bantuan layanan konsumen kami melalui livechat maka Anda sudah bisa masuk kedalam akun milik Anda melalui MEGA777 Link Login yang telah tersedia di dalam situs MEGA777 ini.
Pasa saat Anda telah masuk kedalam halaman member area melalui MEGA777 Slot Link Login maka Anda sudah bisa melihat semua permainan yang telah kami sediakan secara terbuka dan bisa mulai bermain bahkan Anda juga bisa melihat semua riwayat transkasi Anda selama bermain di situs MEGA777 termasuk juga bonus mingguan yang Anda dapatkan di situs kami ini.
Kalau Anda tidak menemukan MEGA777 Link Login maka Anda bisa langsung tanyakan kepada layanan konsumen kami melalui livechat yang dimana kami akan segera memberikan Anda MEGA777 Slot Login terbaru yang bisa Anda akses untuk mulai bermain dan melakukan deposit pulsa serta download APK Mobile yang telah kami sediakan untuk Anda maupun menggunakan layanan WAP mobile yang telah tersedia untuk Anda.


content:
Sbobet88 Slot Premiumbola Situs Resmi Bet88 dan Sbobet88 Slot Casino Online By Bandar Judi Bola Online Indonesia Terpercaya Terbaik dan Terbesar Deposit Pulsa Tanpa Potongan
Tips Menang di Bandar Judi Bola
Menang di situs judi online bukanlah hal yang sangat mudah, apalagi jika Anda tidak pernah mengetahui beberapa tips terbaik untuk meningkatkan peluang Anda untuk menang.
Maka dari itu, jika anda sudah lama bermain game online tanpa menang, maka anda perlu tenang karena pada situs ini punya solusinya untuk anda.
Berikut ini adalah beberapa tips yang telah disediakan untuk membantu anda menang di Bet88 Bandar Judi Bola bersama sbobet88 :
1. Kelola uang Anda
Salah satu kiat terbaik untuk membantu Anda meningkatkan peluang untuk menang di bandar judi bola adalah dengan mengelola uang Anda.
Banyak orang yang tidak menggunakan tip ini akhirnya menggunakan semua uang mereka dalam waktu sesingkat mungkin.
Ketika Anda menghabiskan semua uang Anda dalam waktu singkat, Anda membatasi diri karena Anda tidak akan dapat memainkan permainan favorit Anda sampai Anda menyetor sejumlah uang lainnya. Anda dapat menambah uang Anda dengan menggunakan permainan gratis sebanyak mungkin.
2. Memanfaatkan permainan gratis (free game)
Terkadang situs judi online dapat memutuskan untuk memberikan permainan secara gratis kepada setiap anggotanya. Selama periode permainan gratis, Anda akan diizinkan untuk bermain secara gratis atau cuma-cuma.
Oleh karena itu jika Anda perlu memenangkan beberapa hadiah tanpa menggunakan uang Anda, mainkan game favorit Anda saat itu.
Banyak penjudi pro mengatakan bahwa permainan gratis sangat penting karena dengan adanya permainan gratis, anda mendapatkan kesempatan untuk mengevaluasi keterampilan Anda tanpa menggunakan uang Anda.
3. Manfaatkan bonus dan hadiahnya
Situs judi online menawarkan berbagai penghargaan. Bonus tersebut dapat melayani tujuan yang sama dengan uang Anda. Itu karena Anda dapat menebus hadiah untuk mendapatkan taruhan gratis. Oleh karena itu, Anda perlu mengumpulkan bonus, poin, dan hadiah lainnya sebanyak mungkin.
Itu karena mereka akan membantu Anda mendapatkan game gratis untuk dimainkan. Beberapa hal yang dapat Anda lakukan untuk mendapatkan bonus seperti mendaftar di Bandar Judi bola, mereferensikan anggota baru di situs judi online, dan masih banyak lagi.
4. Pelajari aturan permainan
Hindari memainkan game apa pun tanpa mempelajari aturannya. Langkah pertama untuk menang dengan mudah adalah dengan memahami aturan permainan yang ingin dimainkan.
Misalnya, jika Anda ingin bermain sepak bola di Bandar Judi bola, Anda perlu meluangkan waktu dan mempelajari beberapa tips penting untuk bermain game. Dengan mempelajari aturan permainan yang akan anda mainkan, dan Anda akan terhindar dari kekalahan karena melakukan kesalahan sederhana.
5. Berlatih lebih banyak
Rahasia untuk menguasai permainan apa pun adalah dengan berlatih lebih banyak. Oleh karena itu Anda perlu berlatih permainan favorit Anda. Anda perlu meneliti lebih lanjut tentang permainan atau tim tertentu untuk mengetahui prediksi terbaik atau panduan terbaik untuk bermain.
Saat berlatih, Anda dapat mempertimbangkan untuk menggunakan game gratis dan demo lain yang disediakan. Itu akan membantu dalam meningkatkan keterampilan bermain Anda.
6. Dapatkan rencana bermain
Rencana bermain adalah hal penting bagi pemain online. Itu karena game online sangat adiktif, dan tanpa mengikuti strategi bermain, ada kemungkinan besar untuk kecanduan.
7. Hindari mengejar kerugian
Terakhir, tips terakhir untuk menang mudah adalah dengan menghindari kekalahan mengejar.
Banyak pemain online telah kehilangan banyak uang karena mengejar kerugian. Hal terbaik untuk dilakukan adalah memberi diri Anda istirahat ketika permainan tidak menguntungkan Anda dan kembali lagi di lain waktu.