content:
Kumpulan bocoran slot gacor hari ini 2022 Indonesia memang sangat terkenal mengingat banyak sekali orang Indonesia yang juga menyukai permainan judi slot ini. Situs slot gacor Duniaslot77 juga memberikan promo bonus new member 100% (slot game) di awal terbaru. Menurut mereka sebagai orang Indonesia dengan melakukan permainan slot tersebut maka anda bisa mendapatkan kesenangan dan juga keuntungan yang begitu banyaknya.
Anda merasa senang dari permainan slot gacor hari ini yang sedang anda lakukan tersebut di samping itu anda juga bisa memperoleh banyak sekali uang dari keuntungan yang memang bisa anda dapatkan dengan cukup mudah. Jadi, permainan slot gacor yang anda lakukan akan menjamin semua hal yang bisa anda peroleh dengan cukup mudahnya.
Selain itu anda juga bisa dapat promo depo 50 bonus 25 di depan. Dan semakin sering anda melakukan permainan slot tersebut. Maka, ada banyak sekali uang yang bisa anda dapatkan dengan cukup mudah. Jadi, untuk saat ini yang memang anda menginginkan untuk melakukan permainan slot pragmatic bet murah segera saja.
Berikut daftar 12 bocoran game slot gacor hari ini terbaik di Indonesia :
Slot Gacor Pragmatic Play RTP 97.5%
Slot Habanero RTP 96.7%
SlotGacor Duniaslot77 RTP 98%
Slot Jokergaming RTP 96.8%
Slot Gacor Skywind RTP 97.1%
Game Slot Spadegaming RTP 96.8%
Slot CQ9 RTP 98.1%
Slot77 Indonesia
PG Soft RTP 98.4%
Microgaming RTP 96.1%
Slot Playson RTP 95.6%
Slot Gacor TTG RTP 94.5%
Permainan Slot Gacor Malam ini di Duniaslot77
Anda bisa langsung melakukan permainan dunia 777 slot gacor yang terbaik di sini. Memang terkenal sudah pasti akan di jamin dan tidak akan pernah membuat anda menyesal atau kecewa telah bermain slot di situs ini. Anda bisa mendapatkan uang yang begitu banyaknya dari permainan tersebut.
Selain, itu anda juga bisa melakukan permainan slot selama 24 jam. Hal tersebut juga berbanding lurus dengan pelayanan dari customer service. Setiap saat customer service bisa melayani anda di karenakan memang jam operasionalnya ada selama 24 jam. Jadi, dengan melakukan permainan slot tersebut anda bisa langsung melakukan judi slot gacor malam ini.
Berikut bocoran info game slot gacor hari ini di Duniaslot77 :
Slot Gacor Pragmatic Bet Murah : Aztec Gems, Gate of Olympus, Wild West Gold, Joker Jewels, Sweet Bonanza, Aztecslot, Fruit Party, dan Vegas Magic
SlotGacor Jokergaming : Money Vault, Octagon Gem, Hot Fruits, Tropical Crush, Gold Trail, Wizard, Shaolin dan Ocean Spray
Slot Gacor Habanero : Koi Gate, Mystic Fortune Deluxe, Return To The Future, Happy Ape, Koi Gate dan Super Twister
SlotGacor PG Soft : Mermaid Riches, Sushi Oishi, Mahjong Ways, Wild Bantido, Candy Bonanza, Bali Vacation, Opera Dynasty dan Crypto Gold.
Slot Gacor Spadegaming : Rich Caishen, Dancing Fever, Cai Shen 888, Poker Ways, Sugar Bonanza, Mega Slot 77, Wong Choy dan Dragon Empire.
Setiap Saat berjudi Slot di Slotgacor
Judi slot Indonesia yang memang bisa anda lakukan setiap saat di Slotgacor. Juga akan memberikan anda berbagai macam keuntungan yang sangat besar. Untuk anda yang baru saja mendaftarkan diri menjadi member dari Slotgacor, bisa langsung untuk mendapatkan uang bukan hanya dari kemenangan taruhan yang anda peroleh.
Namun, juga dari berbagai bonus member yang begitu besarnya. Jadi, anda tidak akan pernah merasa kesulitan jika ingin mendapatkan banyak uang. Di Slotgacor juga terkenal memberikan permainan slot 77 yang cukup murah sekali. Anda bisa langsung melakukan judi slot online dengan memberikan uang deposit sebesar 10 ribu dan taruhan di mulai dari 250 rupiah saja.
Berikut adalah beberapa promo slot online terbaru saat ini:
Bonus New Member 100% (Slot Game)
Slot Bonus New Member 100 di Awal
Slot Bonus 100 di Depan
Welcome Bonus 100 Member Baru
Promo Bonus 100 Member Baru Slot
Slot Bonus 100
Slot Bonus New Member
Bonus New Member Slot
Bonus Member Baru 200% Slot
Komisi Slot 1%
Bonus Deposit Harian Slot 20%
Bonus Deposit 100 Member Baru 2022
Game Slot Gacor hari ini di Duniaslot77
Duniaslot77 situs slot gacor juga sangat praktis ketika anda akan melakukan taruhan, sebab tinggal anda melakukan deposit melalui bank BCA, BNI, BRI, dan mandiri atau bagi anda yang ingin lebih cepat dan mudah anda bisa menggunakan ovo, gopay, dana, dan link aja.
Bahkan ada cara yang lebih mudah lagi yaitu dengan menggunakan pulsa XL, dan juga Telkomsel. Semua prosesnya juga sangat cepat jadi anda tidak perlu untuk takut tidak bisa melakukan permainan slot gacor 2022 yang terbaik mulai saat ini juga. Hanya bersama dengan Slotgacor semua permainan slot anda pasti beres.
Game Slot Gacor yang Di gunakan untuk Mendapatkan Kemenangan Taruhan
Game slot online gacor mempermudah banyak orang untuk bisa melakukan permainan judi slot online yang lebih baik lagi. Anda tinggal menyiapkan gadget anda yang berbasis android. Kalau hal itu pastinya banyak orang yang memiliki android dan sudah pasti bisa melakukan permainan judi slot online.
Anda yang memang ingin melakukan permainan slot dengan cukup baik dan cepat. Ada baiknya untuk segera melakukan permainan slot dengan baik menggunakan android. Anda hanya tinggal untuk menggunakan gadget anda lalu, menyambungkannya dengan sambungan internet. Kemudian langsung saja mengakses situs dari slot online dengan android anda. Jadi, tidak perlu untuk khawatir dengan permainan android yang nantinya ingin anda lakukan.
Bermain Game Judi Online di Android
Ketika anda bermain judi slot online pastinya anda menginginkan kemenangan atau jackpot di setiap permainan slot game yang sedang anda mainkan. Jadi, memang dengan anda melakukan judi slot anda tidak akan pernah khawatir ketika harus melakukannya menggunakan android.
Permainan slot yang terbaik harus di lakukan dengan situs slot online yang terpercaya. Bermain slot yang anda lakukan di android memang membuat anda lebih mudah untuk melakukan permainan slot tersebut. Namun, jangan sampai permainan slot yang anda lakukan membuat anda terlena hingga tidak menyadari situs slot yang anda pilih harus terpercaya. Kemenangan taruhan yang anda dapatkan sudah pasti juga di sebabkan oleh pilihan situs slot gacor anda.
APK Slot Gacor Android
Judi slot online android harus di mainkan di situs slot terbaik dan terpercaya seperti di Slotgacor. Dan selama itu juga anda bisa melihat ada banyak sekali member yang memang mempercayakan untuk melakukan permainan slot yang terbaik.
Ketika, anda melakukan permainan judi slot dan bisa mendapatkan banyak keuntungan pastinya akan lebih betah dan lebih termotivasi untuk lebih sering melakukan permainan slot tersebut. Di Slotgacor bukan hanya dengan taruhan anda bisa mendapatkan sangat banyak uang. Tapi, anda juga bisa memperoleh uang dari berbagai bonus member yang bisa anda dapat dengan sangat mudah sekali.
Slotgacor Situs Slot Terbaik 2022 Duniaslot77
Duniaslot77 situs judi slot gacor juga sangat memudahkan permainan anda. Karena dengan anda ber main judi slot online di Slotgacor. Anda bisa langsung melakukan deposit dan withdraw dengan waktu yang sangat singkat.
Deposit dan withdraw bisa anda lakukan kapan saja dan di mana saja selama 24 jam. Tidak ada proses deposit yang sulit nantinya ketika anda melakukan permainan judi slot anda bisa memulai deposit dengan 10 ribu saja.


content:
Bandingkan & Pesan tiket dari Amsterdam ke London secara online. Temukan semua Amsterdam London promo tiket dari semua maskapai, harga tiket murah mulai dari ...
Harga tiket pesawat dari Amsterdam ke London di Juni 2022
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
...
1
Rab
2
Kam
3
Jum
4
Sab
5
Min
6
Sen
7
Sel
8
Rab
9
Kam
10
Jum
11
Sab
12
Min
13
Sen
14
Sel
15
Rab
16
Kam
17
Jum
18
Sab
19
Min
20
Sen
21
Sel
22
Rab
23
Kam
24
Jum
25
Sab
26
Min
27
Sen
28
Sel
29
Rab
30
Kam
JUN
Harga tiket pesawat dari Amsterdam ke London di Juli 2022
* harga diperbarui setiap hari, bisa berubah kapan saja, cari dengan tanggal pasti untuk harga terkini * harga dalam ribuan rupiah
Tiket Amsterdam ke London : Lokasi & Informasi bandara
Amsterdam
Waktu setempat di Amsterdam adalah : GMT+01:00
Banyak hal menarik yang dapat ditemui disini, di Amsterdam. Mulai dari menjelajah seni kelas dunia, berbelanja di pasar loak, mencicipi ikan mentah, piknik dengan penduduk local, dan sebagainya. Amsterdam merupakan kota yang indah dengan 165 kanal mengelilingi kota Amsterdam dan mempertahankan laut di teluk. Untuk piknik yang sempurna, anda dapat berkunjung ke Vondelpark, ruang hijau terbesar di Amsterdam. Dan untuk anda yang menyukai bermain skating, kunjungi kota ini saat musim dingin. Umumnya pada musim dingin, kanal-kanal yang membeku akan menjadi tempat bermain ice-skating. Di akhir perjalanan anda, anda akan belajar dan menemukan hal-hal baru yang tak terlupakan.
Harga hotel di Amsterdam
2★ dari
...
3★ dari
...
4★ dari
...
5★ dari
...
Pelayanan Bandara AMSTERDAM
Amsterdam Centraal Train station (ZYA) , Amsterdam tiket pesawat ke Amsterdam ZYA
Schiphol Intl. (AMS) , Amsterdam tiket pesawat ke Amsterdam AMS
Tiket pesawat ke Belanda
London
Waktu setempat di London adalah : GMT-12:00
London adalah pusat politik, ekonomi, dan kebudayaan Inggris. Kota ini adalah rumah berbagai museum, galeri, hiburan, sejarah, dan keragaman budaya. Sekitar 230 bahasa digunakan di kota ini. Pada tahun 1666, terjadi kebakaran besar di kota London dan dengan cepat menyapu seluruh bangunan kayu. Proses pembangunan kembali mengambil waktu lebih dari sepuluh tahun. Saat ini, London telah menjadi salah satu tujuan wisata paling menarik di dunia. Kota ini juga merupakan lahirnya para desainer ternama. London Tower merupakan salah satu bangunan yang terkenal di kota London.

warc-type: conversion

warc-identified-content-language: ind,eng

content-type: text/plain

label: id

annotation: short_sentences header footer

label: sh

label: tr

label: en


content:
Tingkatkan Otak Bermain Poker Anda – Dalam bermain poker sangat di perlukan ketelitian hingga strategi yang cukup besar agar bisa meraih sebuah kemenangan yang ada. Di dunia poker internet yang semakin sulit dan kompetitif, pemain yang ingin menang dalam jangka panjang harus terus-menerus menganalisis dan meningkatkan permainan mereka untuk tetap unggul dari lawan mereka.
Tingkat informasi yang tersedia untuk pemain rata-rata sangat besar, dari strategi poker online, hingga statistik pemain dari pelacak tangan. Mayoritas pemain semuanya menggunakan beberapa dari ini, tetapi salah satu aspek yang paling sering diabaikan bukanlah permainan mereka tetapi hal yang mereka gunakan untuk bermain poker – otak mereka.
Banyak hal yang mempengaruhi otak kita, dan banyak hal yang bisa kita lakukan untuk mengoptimalkan kinerjanya.
Tidur bukan untuk yang lemah
Kelelahan merupakan salah satu penyebab terbesar kinerja otak kurang optimal. Tingkat konsentrasi, kecepatan berpikir, dan kemampuan membuat keputusan semuanya berkurang, tetapi perubahan suasana hati juga mungkin terjadi, yang menyebabkan kurangnya konsistensi dan kemiringan.
Jelas pemain poker terkenal karena pola tidur mereka yang buruk; turnamen terlambat yang berlangsung 5 jam lebih lama dari yang Anda perkirakan, atau sesi tunai maraton 2 hari. Sebagian besar situs poker juga menawarkan permainan terbaik mereka di malam hari. Namun semua money tidak hilang, karena studi tidur telah menunjukkan bahwa waktu tidur Anda tidak penting, tetapi memiliki 8-9 jam pada waktu yang sama setiap hari/malam adalah poin penting. Dengan kata lain, begadang sampai jam 4 pagi tidak masalah, jika Anda melakukannya setiap malam, dan bangun sekitar jam 12-1 siang setiap hari.
Tidur lebih dari yang Anda butuhkan, misalnya berbaring 3 jam ekstra, sebenarnya membuat kita merasa lesu di kemudian hari. Kurang tidur dari yang Anda butuhkan membuat tubuh putus asa untuk mengejar ketinggalan, dan sering kali mengakibatkan tidur yang berkepanjangan pada hari berikutnya, sehingga menyebabkan kelesuan seperti di atas.
Di atas segalanya, masuklah ke dalam rutinitas, jangan mencoba mencampur dan mencocokkan malam awal dengan yang larut malam – apa pun di sekitar jendela 2 jam untuk tidur, dan hal yang sama untuk bangun, itu bagus.
Membayar untuk menghidrasi
Penelitian telah menunjukkan bahwa tingkat dehidrasi ringan dapat memiliki efek besar pada pengambilan keputusan dan tingkat konsentrasi. Tapi ada solusi mudah – minum banyak air! Ini adalah salah satu cara termudah untuk membantu otak Anda, dan gratis!
Pikiran pada uang Anda …
Tak perlu dikatakan bahwa bermain saat mabuk bukanlah rencana yang bagus. Tetapi hal-hal lain mempengaruhi pengambilan keputusan kita lebih dari yang mungkin kita pikirkan. Penyebab biasanya adalah stres, kemarahan, dan kelelahan, tetapi gangguan kecil semuanya membuat perbedaan. Alam bawah sadar memproses informasi sepanjang waktu, tetapi ketika kami bermain poker, kami ingin itu menangkap semua seluk-beluk permainan, tidak menyaring melalui kebisingan televisi, atau memikirkan sesuatu yang mengganggu Anda.
Anda mungkin tidak sedang menonton TV, tetapi berada di ruangan yang sama saat TV menyala pasti akan membuat perbedaan pada permainan Anda. Di sisi lain, mendengarkan musik, di mana otak Anda sudah tahu apa yang akan terjadi, bisa bermanfaat.
Jika ada sesuatu yang perlu Anda selesaikan, jangan tunda untuk bermain, karena otak Anda akan tetap fokus padanya, singkirkan itu sebelum Anda bermain.
Bahan untuk dipikirkan
Berbagai vitamin, mineral, dan kelompok makanan dianggap atau diketahui baik untuk otak, dan tentu saja penting untuk mengonsumsi berbagai macam makanan untuk mendapatkan semua ini. Namun, ada kelompok makanan tertentu yang sangat membantu fungsi otak, kecepatan, pengambilan keputusan, dan konsentrasi. Dengan mudah, mereka semua baik untuk seluruh tubuh Anda juga…
Biji-bijian utuh – Roti gandum, beras merah, dan pasta gandum semuanya mengandung banyak hal yang tidak dimiliki oleh rekan-rekan putih mereka dan vitamin ekstra inilah yang membantu kekuatan otak, bersama dengan serat ekstra yang membantu meningkatkan konsentrasi. Sereal gandum juga sangat baik, dengan karbohidrat kompleks untuk melepaskan energi secara perlahan sepanjang hari. Mereka juga sering diperkaya dengan vitamin seperti B12, B6, dan asam folat, semuanya bagus untuk otak.
Ikan berminyak – penting untuk asam lemak omega-3, juga sumber yodium, protein tinggi, lemak jenuh rendah, pilih salmon Alaska Liar untuk manfaat terbesar, tetapi yang lain seperti mackerel, tuna, dll juga bagus.
16/10/2021 by superadmin
Mengenal Poker Chip
Mengenal Poker Chip – Kita semua memainkannya; kita semua menyukainya, setidaknya pada hari-hari ketika kita tidak kehilangan baju kita memainkannya. Permainannya adalah Poker, dan “Anda tidak bisa bermain untuk popcorn” seperti kata pepatah. Jadi seperti apa permainan poker yang bagus tanpa chip poker? Mereka datang dalam berbagai bentuk dan ukuran, warna dan bahan, dari keripik tanah liat, hingga keripik komposit, dan dalam permainan yang benar-benar improvisasi bahkan mungkin dari cokelat. Chip poker telah ada dalam beberapa bentuk atau bentuk hampir selama permainan poker itu sendiri.
Kebutuhan untuk melacak uang selama permainan bermunculan kebutuhan chip, tapi itu bukan satu-satunya alasan chip itu lahir. Untuk dapat memisahkan nilai sebenarnya dari apa yang dipertaruhkan adalah bagian penting dari poker yang sering dikatakan banyak profesional. “Jika saya melempar uang seratus dolar di tengah, saya mungkin tidak akan pernah bertaruh sepeser pun, namun sebuah chip hanyalah sepotong tanah liat, jadi saya memasukkan semuanya” kata seorang profesional.
Bentuk chip poker tertua adalah chip tanah liat dasar, pertama kali digunakan pada tahun 1800-an, dan sejak itu telah berkembang menjadi apa yang digunakan saat ini, chip mile5recordings poker berwarna cerah dan seringkali dirancang dengan sangat menarik. Banyak yang percaya bahwa tidak ada permainan poker yang lengkap tanpa menggunakan chip terpojok halus yang dapat dikocok dengan sempurna di antara ujung jari Anda, dan ketika dilemparkan ke dalam pot, mendarat dengan suara otoritas yang mengatakan, “Jangan main-main dengan saya”.
Namun, untuk kasino modern, chip poker lebih dari sekadar cara untuk melacak uang. Ini adalah bagian penting dari keamanan game. Dengan pemalsu yang hanya menunggu untuk mengeksploitasi kelemahan apa pun yang mungkin terjadi, kasino Gaming harus melakukan segala yang mereka bisa untuk mencegah tukang counter membuat chip palsu, untuk ditukar dengan uang. Untuk melakukan desain kasino ini sangat sulit untuk memalsukan chip, dengan desain khusus, bobot dan dibuat dari bahan tertentu yang membuatnya hampir mustahil untuk diduplikasi. Beberapa jenis chip baru bahkan memiliki microchip kecil di tengahnya, yang merekam tindakan pemain, dan pada saat yang sama menyediakan fitur keamanan.
Jadi sekarang setelah Anda mengetahui semua tentang apa sebenarnya chip poker dan apa yang membuat setiap chip unik dan bagus untuk dimainkan, apakah Anda pernah melihat chip poker dengan cara yang sama? Tentu Anda akan melakukannya, terutama ketika Anda sedang menyapu pot raksasa, dan menumpuk semua uang plastik baru Anda yang baru saja Anda gertakan.
Primary Sidebar
CARI
Search for:
Search
Recent Posts
Sejumlah Cara Tepat untuk Memulai Permainan Sportsbook Online
Milikilah 3 Langkah Mudah Bermain Poker Online
Mengenal Jenis Poker dan Berbagai Tips Terbaik
Mulai Memilih Nomor Lotere yang Diinginkan
Inilah Panduan Terbaik utnuk Jutawan Pemain Casino
Archives
June 2022
May 2022
April 2022
March 2022
February 2022
January 2022
December 2021
November 2021
October 2021
September 2021
August 2021
July 2021
June 2021
May 2021
April 2021
March 2021
February 2021
November 2020
October 2020
September 2020
August 2020
July 2020
May 2020
April 2020
March 2020
February 2020
January 2020
December 2019
Meta
Log in
Entries feed
Comments feed
WordPress.org
RELATED SITES
Permainan Judi Bola merupakan permainan yang paling seru dan yang paling dicari oleh para bettor karena selain mudah dimainkan, permainan ini juga bisa mendapatkan uang tambahan yang banyak.
Joker123 merupakan permainan yang paling fenomenal saat ini di Indonesia karena menyediakan banyak jenis game slot online.


content:
BERBUAT SALAH ITU MANUSIAWI, karena melakukan kesalahan itu menandakan bahwa kita itu punya kekurangan, dan itu seharusnya bisa menjadi cambuk bagi kita untuk terus belajar memperbaiki diri.
Kalau kita sadar telah melakukan sebuah kesalahan, ya akui saja. MENGAKUI KESALAHAN ITU MULIA, lho. Dengan mengakui kesalahan, secara tersirat kita telah menyatakan bahwa kita ini hanyalah manusia biasa yang senantiasa berbuat salah, karena yang tidak pernah bisa salah itu hanya Tuhan.
Tapi mengakui kesalahan itu mestinya ya datang dari hati nurani terdalam, jangan cuma di bibir saja. Sulit memang melakukannya. Berat dan butuh waktu yang lama supaya bisa benar-benar iklhas saat mengatakannya.
Tapi ini jauh lebih baik daripada "tidak pernah merasa bersalah" sama sekali.
Ketika kamu sama sekali tidak pernah merasa bersalah, itu artinya ada "sensor" di hatimu yang sudah tidak berfungsi lagi, sehingga tidak bisa membedakan mana yang benar dan mana yang salah. Mungkin hatimu perlu direparasi.
"Dear my friend, be careful when you feel that you can do no wrong."
Mengakui kesalahan itu sebenarnya tidaklah sulit. Yang sulit itu hanyalah mengendalikan ego diri sendiri. Kalahkan egomu, dan raihlah kedamaian hidup. Atau ikuti saja egomu, tapi jiwamu akan sulit meraih ketenangan. Pilihan ada di tanganmu sendiri.
Dapatkan link
Facebook
Twitter
Pinterest
Email
Aplikasi Lainnya
Komentar
Posting Komentar
Postingan populer dari blog ini
Cara Merawat Buku yang Rusak Akibat Terlalu Lama Disimpan
- Desember 08, 2020
Bagi pecinta buku, menemukan di beberapa koleksi bukunya terdapat noda berupa bercak-bercak kekuningan, atau malah noda-noda hitam jamuran, tentu saja menjadi sebuah kekhawatiran tersendiri. Seperti yang saya alami belum lama ini. Beberapa buku yang sudah terlalu lama disimpan dan sangat jarang dibaca, mulai menguning di beberapa lembar halamannya. Bahkan ada yang berjamur, juga ada yang kertasnya sampai lapuk. Sedih banget rasanya. Apalagi kalau yang rusak itu buku-buku kesayangan, buku-buku langka, dan sudah tidak diterbitkan lagi. Untuk kerusakan-kerusakan yang parah, ada baiknya dibawa ke spesialis restorasi buku. Tapi tentu saja biayanya tidak murah. Sayangnya, di daerah tempat saya tinggal, saya belum pernah menemukan di mana ahli restorasi buku. Akhirnya, untuk buku dengan kerusakan yang lumayan parah, hanya bisa saya sisihkan dulu. Dijauhkan dari buku-buku lain yang hanya rusak ringan. Sedangkan untuk buku-buku yang tidak terlalu parah, saya coba untuk merawatnya se
Baca selengkapnya
Yati "Sum Kuning" Surachman, Legenda Hidup Indonesia
- November 02, 2017
Anak muda zaman now mungkin kurang familiar dengan nama Yati Surachman. Karena era kejayaan pemain seni peran ini memang sudah berlalu. Namun demikian, Yati sebenarnya masih tetap aktif meskipun usianya kini telah senja. Hingga kini, beliau masih ‘wara-wiri’ di beberapa sinetron tanah air, meskipun bukan sebagai pemeran utama. Yati Surachman sudah mulai berakting sejak tahun 70-an. Beberapa film yang ikut dibintanginya di tahun 70-an, antara lain Inem Pelayan Seksi, Ateng Pendekar Aneh, Binalnya Anak Muda, Gita Cinta dari SMA, dan masih banyak lagi. Namanya mencuat seiring dengan kesuksesannya memerankan tokoh “Sum Kuning” dalam film “Perawan Desa”. Berkat aktingnya di film tersebut, Yati menyabet penghargaan sebagai The Best Actress dalam Festval Film Asia Pasifik. Film tersebut sempat dilarang tayang karena diangkat dari kisah nyata, yaitu tentang pemerkosaan yang dialami seorang gadis penjual telur oleh sekawanan pemuda anak pejabat kaya di Yogyakarta. Saya me
Baca selengkapnya
Diberdayakan oleh Blogger
Gambar tema oleh merrymoonmary
Rararadyanti.com
Hai, terima kasih sudah berkenan mampir ke blog sederhana ini. Kenalkan, saya Rara, seorang ibu rumahtangga yang gemar menulis. Semoga, goresan tipis-tipis di blog ini bisa membawa manfaat untuk para pembaca tercinta. Apabila berkenan, untuk berkomunikasi lebih lanjut, sila hubungi saya via email, di raraary1@gmail.com Sampai jumpa lagi di tulisan-tulisan saya selanjutnya. See you.


content:
Megaslot888 adalah sebuah situs judi online terpercaya yang menyediakan berbagai permainan judi terbaik dan termantap dengan berbagai bonus judi besar yang tentunya akan memanjakan setiap member yang mendaftar di situs satu ini. Mengusung berbagai permainan slot online terbaik yang sudah pasti memiliki kualitas terbaik dan mudah menang. Apabila anda merupakan pemain antusias yang ingin bermain permainan menghasilkan uang banyak dari internet seperti slot online, judi bola, sabung ayam, serta permainan live casino lainnya, Megaslot888 adalah tempat yang tepat untuk anda.
DAFTAR DISINI ==> Link Slot Gacor SLOT258
DAFTAR DISINI ==> Link Slot Gacor SLOT161
DAFTAR DISINI ==> Link Slot Gacor SULTAN222
Dengan menjamurnya pertumbuhan situs judi online di tahun 2022 ini, memilih BO yang terpercaya tentunya tidaklah mudah. Oleh karena itu Megaslot888 hadir untuk memberikan hasil yang pasti, bukan hanya janji dan iming-iming semata. Oleh karena itulah situs satu ini memiliki reputasi baik hingga mendapat penghargaan sebagai situs slot online terbaik dari para pemain judi veteran yang sudah lama berkecimpung di dunia slot online.
Dikenal sebagai situs judi online yang mudah menang dan memberikan jackpot besar, Megaslot888 berupaya terus mempertahankan apa yang menjadi keinginan para member yang bermain disini. Jangan lewatkan berbagai promo judi terbaik yang disediakan khusus untuk anda. Manfaatkan jutaan bonus menarik serta berbagai giveaway hadiah eksklusif hanya untuk anda. Tentunya hanya ada di Megaslot888.
Menghadirkan Deposit Pulsa Untuk Slot Pulsa Resmi Megaslot888
Guna membantu pemain yang seringkali menggunakan pulsa untuk kegiatan sehari-harinya, slot pulsa resmi Megaslot888 kini menghadirkan DEPOSIT VIA PULSA untuk bermain slot online! Caranya pun sangat mudah, anda tinggal menghubungi customer service untuk konfirmasi deposit slot pulsa, dan tentunya tetap mengisi form deposit dengan pilihan rekening pulsa yang tertera. Hal ini tentunya akan sangat membantu pemain yang memiliki sisa pulsa cukup banyak untuk dikembangkan kembali menjadi saldo bermain slot di Megaslot888.
Deposit menggunakan pulsa resmi biasanya dipercaya sebagai salah satu tanda baik. Karena dengan deposit slot pulsa kecil hanya 10.000, anda berpotensi memenangkan banyak sekali uang. Tidak jarang hanya dengan uang iseng dari sisa pulsa, seorang raja slot Indonesia meraup keuntungan 100 hingga 500 kali lipat. Mungkin anda adalah raja slot Indonesia berikutnya? Jangan lupa manfaatkan fitur ini ya!
Keuntungan menggunakan pulsa lainnya adalah anda tidak perlu repot-repot pergi ke ATM untuk melakukan transaksi. Tentunya hal ini sangat berguna ketika anda tidak memiliki m-banking atau aplikasi serupa yang biasanya membantu transaksi anda. Jangan lewatkan promo slot pulsa yang ada di Megaslot888 dan segera miliki akun gacor kamu dengan deposit via pulsa minimal 10.000 hanya di raja slot Indonesia Megaslot888.
Daftar Judi Online Terbaik Mudah Menang
Memiliki ribuan permainan judi terbaik, tentunya tidak lepas dari beberapa daftar judi online terbaik yang telah kami siapkan untuk anda. Dari nama-nama dibawah tentunya akan ada banyak sekali yang anda pernah dengar. Karena Megaslot888 menggandeng langsung provider yang sudah dikenal terbaik dan memberikan banyak kemenangan judi online bagi pemain yang bermain di permainan tersebut. Berikut adalah 9 daftar judi online terbaik yang kami sediakan khusus untuk anda. Perlu diketahui nama dibawah belum semua dari apa yang kami miliki. Silahkan cek untuk mengetahui daftar nama-nama judi online lainnya yang tergabung bersama Megaslot888.
Infini88 Slot
Kemunculannya di Indonesia tentunya memberikan angin segar bagi pergerakan permainan slot online di Indonesia yang kian subur meramaikan panggung perjudian yang semakin membesar. INFINI88 SLOT memberikan berbagai fasilitas terbaik serta garansi dengan melewati audit judi online terbesar yang cukup sulit untuk didapatkan. Beberapa lisensi tersebut antara lain adalah lisensi PACGOR, Gambling Commission, Gaming Labs Certified, BMM TestLabs, serta Malta Gaming Authority. Dengan adanya lisensi ini, anda tidak perlu ragu dan takut karena dapat dipastikan semua game yang ada di Megaslot888 merupakan game anti-bot serta anti-cheat.
Slot Pragmatic Play
Siapa yang tidak mengetahui nama SLOT PRAGMATIC PLAY? Apabila anda kenal dengan permainan Sweet Bonanza, Gate of Olympus, Wild West Gold atau WWG, Starlight Princess, serta Aztec, maka dapat dipastikan anda sudah bermain di salah satu provider terbaik yang pernah ada yaitu SLOT PRAGMATIC PLAY. Provider satu ini dikenal juga dengan tingkat kemenangannya yang sangat tinggi dengan fitur SLOT GACOR HARI INI. Jangan lewatkan kesempatan untuk menjadi jutawan hanya dengan bermain judi dari provider SLOT PRAGMATIC PLAY.
Pg Soft - Pocket Gaming
PG SOFT atau POCKET GAMING Slot Online merupakan sebuah provider yang menyediakan permainan slot dengan teknologi tercanggih serta grafik terbaik. Selain memiliki grafik yang sangat menarik, PG SOFT juga teroptimisasi dengan baik untuk ponsel pintar anda. Oleh karena itu pemain dari ponsel tentunya akan merasa nyaman bermain permainan slot online di provider PG SOFT SLOT ONLINE.
Habanero
HABANERO merupakan provider slot online yang sering kali memberikan jackpot besar dan banyak kepada pemainnya. Hal ini terjadi karena tingkat scatter tertinggi dari semua game online yang ada dipegang oleh HABANERO. Dengan rate scatter hampir 90% dari perhitungan rata-rata putaran dalam satu waktu, HABANERO membuktikan bahwa memiliki penghasilan tetap dari bermain slot online tidaklah mustahil. Dengan sedikit keberuntungan maka anda bisa mendapatkan keuntungan berlimpah hingga 30x lipat!
Joker123
Provider yang lebih dikenal dengan permainan tembak ikannya ini memang tergolong muda di permainan slot online. Meskipun begitu, kualitas yang diberikan disetiap permainannya tidaklah kaleng-kaleng. Anda akan banyak menemukan permainan yang kental dengan referensi dari pop kultur serta film ternama. Apabila anda pernah mendengar nama Ong Bak, Cyberpunk2077, Grand Theft Auto, Kera Sakti, atau dewa Tsai Shen, maka anda akan menemukan semua nama tersebut di JOKER123.
Spade Gaming
SPADE GAMING merupakan provider asal china yang memiliki berbagai permainan menarik dengan tingkat kemenangan yang beragam. Dari yang memiliki jackpot sangat besar namun dengan cara menang yang tidak banyak, hingga ke jackpot besar dengan cara menang puluhan ribu cara. Perlu diketahui SPADE GAMING dapat dengan mudah membuat para pemainnya menjadi kaya raya apabila anda tahu cara mencari permainan judi online mudah menang di situs Megaslot888.
DAFTAR DISINI ==> Link Slot Gacor SLOT258
DAFTAR DISINI ==> Link Slot Gacor SLOT161
DAFTAR DISINI ==> Link Slot Gacor SULTAN222
Slot88
Provider SLOT88 memiliki satu fitur yang sangat disenangi oleh berbagai penggiat judi online yang ada di INFINI88 SLOT ONLINE, yaitu BONUS BUY. Setiap hari BONUS BUY ini akan digilir ke berbagai permainan yang ada di SLOT88 secara acak. Dengan memanfaatkan fitur BONUS BUY ini anda akan berhemat cukup banyak dalam bermain slot online. Selain itu juga SLOT88 merupakan salah satu slot gacor yang mudah menang.
Top Trend Gaming
TOP TREND GAMING dikenal juga sebagai provider yang memiliki permainan slot online gacor yang ramah akan handphone atau ponsel yang terkadang sulit untuk memainkan permainan slot online terbaru. Seluruh permainan slot online TOP TREND GAMING memiliki grafis yang cukup indah namun sangat ringan untuk dimainkan. Bagi anda yang memang terkendala untuk bermain slot di perangkat yang anda miliki, ada baiknya anda mencoba permainan yang ada di TOP TREND GAMING. Selain itu TOP TREND GAMING juga memfasilitasi pemainnya dengan beberapa permainan yang tentunya mirip dengan permainan populer lainnya seperti Wild West Gold yang menjadi Wild West saja, Gate of Olympus yang menjadi Thunderingzeus atau Slot Zeus, serta berbagai permainan lain yang tentunya tidak asing di kuping anda.
Playstar
Provider bernama PLAYSTAR ini juga merupakan salah satu provider yang memiliki permainan slot gacor dengan grafis oke namun cukup ringan untuk dimainkan. Salah satu fitur yang kerap kali dicari dari PLAYSTAR adalah provider satu ini meletakkan bonus multiplier seperti x16200 atau MORE WILDS yang lebih sering mendatangkan scatter di tiap putarannya. Bagi anda pecinta game classic, ada baiknya mencoba permainan di PLAYSTAR terlebih dahulu untuk mengumpulkan modal bermain judi yang lebih besar dan banyak.


content:
Winnetnews.com - Daging kambing bisa memberikan dilema tersendiri bagi sebagian masyarakat Indonesia. Meskipun dikenal memiliki rasa yang sangat nikmat, dalam realitanya daging kambing memiliki reputasi sebagai bahan makanan yang kurang sehat. Lantas, apakah tidak ada cara yang aman agar kita bisa tetap menikmatinya?
Tips Sehat Makan Daging Kambing
Pakar kesehatan menyebut hobi makan daging kambing bisa saja memberikan dampak buruk bagi kadar kolesterol atau kesehatan jantung. Karena alasan inilah kita harus berhati-hati saat mengonsumsinya.
Berikut adalah beberapa cara yang bisa kita lakukan agar tetap bisa sehat saat makan daging kambing.
1. Membatasi porsinya
Sebenarnya, daging kambing masih termasuk dalam makanan yang tinggi kandungan nutrisi. Sayangnya, jika dikonsumsi dengan berlebihan, bisa menyebabkan dampak yang kurang baik seperti kolesterol tinggi, kenaikan berat badan, hingga diabetes. Karena alasan inilah sebaiknya kita membatasi konsumsinya.
Pakar kesehatan merekomendasikan konsumsi maksimal 50 gram daging kambing saja setiap kali makan. Hanya saja, jika kita memang sangat menyukainya, batasan ini masih bisa ditambah hingga 100 gram asalkan kita tidak memiliki masalah kesehatan apapun. Selain itu, jika kita ingin makan sate kambing, sebaiknya membatasinya maksimal 10 tusuk saja setiap hari.
Jika ingin daging kambing yang dijadikan rendang atau gulai, sebaiknya dibatasi satu atau dua potong saja karena biasanya sudah memiliki kandungan kalori yang sangat tinggi.
2. Pilihlah daging yang memiliki kandungan lemak rendah
Pakar kesehatan menyarankan kita untuk lebih cermat dalam memilih daging kambing. Sebagai contoh, kita sebaiknya memilih bagian paha yang kandungan lemaknya paling rendah. Selain itu, jika kita merebusnya, sebaiknya membuang air rebusan yang sudah dipenuhi oleh lemak yang ikut keluar.
3. Jangan memilih daging kambing yang dibakar
Sate kambing atau olahan daging bakar lainnya memang bisa menawarkan kenikmatan tersendiri, namun jika kita sering mengonsumsinya, dikhawatirkan akan mendapatkan kandungan karsinogen yang bisa meningkatkan risiko terkena kanker. Biasanya, kandungan ini berasal dari bagian daging yang gosong saat dibakar.
Selain itu, sebaiknya kita juga tidak memilih daging kambing yang digoreng, apalagi diberi tambahan tepung. Daging ini ternyata memiliki kandungan kolesterol dan kalori yang sangat tinggi. Hal yang sama juga berlaku pada daging kambing yang diolah dengan tambahan santan atau minyak layaknya gulai atau tongseng. Sebaiknya kita mengonsumsi dagingnya saja, tidak bersama kuahnya demi mencegah kolesterol tinggi.
Pakar kesehatan lebih menyarankan kita untuk mengonsumsi daging kambing yang diolah dengan cara dipanggang atau direbus karena biasanya lebih aman dan sehat untuk dikonsumsi.
1
2
TAGS:
Daging kambingkolesterol
Share This Story
RELATED ARTICLE
Loading interface...
Coronavirus Updates
Last updated: Minggu, 26/06/2022
Indonesia
Check Area : Indonesia DKI Jakarta Bali Jawa Timur Jawa Tengah Jawa Barat Sumatra Barat Sumatra Utara


content:
Game yang ada pada pokerace99 sekarang banyak peminatnya. Entah itu pemain dalam dan luar negeri. Semakin meningkatnya jumlah peminat. Membuat banyak situs poker online berlomba memberikan layanan dan fasilitas terbaik. Sampai ada yang memberlakukan bonus menarik tetapi masih dalam angka wajar. Baru-baru ini ada program bonus terbaik dengan jumlah fantastis. Agen poker ini mengeluarkan bonus besar. Yang mana ditujukan untuk new member. Apapun kemampuan pemain, asalkan resmi join. Bonus sudah pasti masuk ke rekening sesuai jumlah yang tertulis. Tidak ada pengurangan sedikitpun.
Agen ini juga memberikan kemudahan lain yang tak ada di lainnya. Game mudah dimainkan. Hanya dengan beberapa kali periode bermain saja. Seseorang bisa meraih mimpinya. Belum lagi kalau nilai yang dihasilkan tinggi. Semakin panen rekening jadinya. Mudahnya peluang menang karena unsur win rate yang bernilai besar. Pemula jadi tak perlu khawatir lagi. Karena ada jaminan tembus kemenangan. Itulah kenapa peminat poker online di agen ini selalu ramai. Seolah tak pernah sepi pengunjung yang akhirnya gabung.
Situs Pokerace99 Dengan Jaminan Berkualitas Untuk Member
Berkembangnya teknologi membuat game judi uang asli online semakin menjamur. Banyaknya jumlah penyedia layanan judi lantas tidak membuat mereka semua berani memberi jaminan lebih bagi peserta. Lain halnya dengan situs pokerace99 ini. Jaminan pasti diberikan pada tiap member. Banyak bettor percaya ke agen ini dalam jangka waktu lama. Sampai mereka yang profesional tak ingin pindah atau cabang ke agen lain. Karena nilai jaminan bonus serta peluang menang tinggi.
Jaminan lain berupa hadirnya fitur yang cepat sekali aksesnya. Setiap orang yang mengakses dapat melakukannya. Tipe atau cara bermain poker di agen yang satu ini tidak berbeda dengan lainnya. Operasional sama hanya bonus memang beda. Anda sebagai pemain tidak sampai mengeluarkan modal besar. Walaupun sistem permainan mudah, modal sedikit saja punya kesempatan tembus sebagai juara. Dalam satu meja poker uang asli setidaknya ada sembilan orang pemain. Ketika Anda telah berada pada meja pertandingan. Kecurangan tak akan terjadi karena sistem permainan metode live.
Situs Pokerace99 Memberi Bonus Deposit Besar
Ketika Anda bermain di agen pokerace 99. Untung besar diperoleh berupa nilai bonus deposit new member menembus 100%. Padahal deposit paling minimal saja hanya 10 ribu rupiah saja. Ini menguntungkan pemain karena dalam waktu singkat saja sudah bisa terlihat hasilnya. Bonus lain bernama jackpot juga tak kalah dahsyatnya. Nominal yang diperoleh pasti tinggi, tetapi mudah sekali ditaklukkan. Sehingga bettor merasa nyaman dengan fasilitas tersebut. Rasa loyalitas semakin kuat. Menakjubkan sekali bukan? Ditambah lagi dukungan customer service yang ada untuk Anda selama 24 jam tanpa henti. Itu bisa memudahkan tiap kali timbul masalah. Solusi terbaik mereka hadirkan.


content:
PORTALSEMARANG.COM adalah media komunitas Semarang. Media ini didesain dan dikelola dengan semangat "gembira". Oleh karena itu, berita dan opini yang termuat hanya lah berita yang - patut diduga - membuat pembacanya bergembira.
Anda bisa turut bergembira di sini dengan menjadi jurnalis warga. Caranya, Anda tinggal lakukan registrasi pada menu atas (hanya 1 menit). Setelah itu Anda akan memiliki akun yang bisa Anda gunakan untuk berbagi kabar, pendapat, atau promosi produk Anda.


content:
Irasional bila kita harus Mengemis, Lakukanlah dengan lebih baik lagi. Analisa Kelebihan dan Kelemahan kita
Pasca krisis moneter melanda perekonomian dunia dan sangat dirasakan di Indonesia, dunia bisnis nyaris runtuh. Banyak perusahaan-perusahaan besar yang terpaksa melakukan PHK besar-besaran untuk mencegah kebangkrutan. Dampak krisis masih dirasakan selama beberapa tahun kemudian karena pemulihan pasca krisis sangat lamban.
Akibatnya, likuiditas pasar sangat rendah sehingga banyak transaksi yang tertunda. Pemilik produk terpaksa harus “menjajakan” dagangan dari pintu ke pintu dengan system pembayaran terhutang. Celakanya, di saat hutang jatuh tempo pembeli akan berusaha mengulur-ulur waktu pembayaran dengan mencari gara gara.
“Tahun 1999, saya menjajakan dagangan dari pintu ke pintu di pasar Tanah Abang dari blok A sampai blok F. Saya sampai mengemis order pada pelanggan, begitu juga dengan tagihannya harus mengemis baru dibayar. Irasional dengan itu, saya membuat perbandingan kenapa di pabrik kain lain tidak begitu. Kemudian saya studi analisis kelebihan dan kelemahan produk saya. Ternyata di pabrik saya lebih banyak kelemahannya daripada keunggulannya, sehingga saya mencari guru-guru untuk menganalisa ini,” Susanto Ali, Direktur Utama PT Ciptalestari Ideanusa/ Exatex
Menurut Santo, urusan mengelola pabrik tekstil yang memproduksi kain seragam dan batik merupakan amanah orang tua, Muhasan Ali dan Tan Giok Khim. Keluarganya sudah mengelola industri ini sejak dirinya masih berada dalam kandungan. Saat itu, ibunya sangat terkenal sebagai pekerja keras dan pakar celup kain di daerah Karet Kuningan. Sayangnya, keahlian tersebut tidak didukung oleh mesin yang mumpuni karena keterbatasan modal dan tempat, meskipun sangat memahami know how dalam menciptakan produk bermutu.
Santo sangat menyadari bahwa dalam dunia industri harus memperhatikan supporters yaitu 5 M (material, mesin, manusia, market dan modal). Terhadap kelima hal tersebut, seorang pengusaha harus menerapkan disiplin tinggi dan akurat dalam bertindak. Bagian per bagian harus saling mendukung dengan harmonis satu sama lain.
“Saya belajar dari guru-guru saya tentang segala hal. Sejak itu pengetahuan saya mulai terbuka. Mereka juga memberikan nasihat dalam pemilihan mesin misalnya yang menganjurkan untuk menggunakan mesin Jerman dibandingkan mesin lainnya. Akhirnya saya pilih dan beli mesin tekstil dari Jerman dengan keunggulan setelah dicuci kain tidak susut dan tidak kusut, warna tidak mudah pudar, Bahkan kain produksi kita tidak menyebabkan iritasi pada kulit yang sensitive sekalipun pada kulit bayi,” kata pria dengan prinsip kerja jujur, adil, bijaksana, setia, tabah dan sederhana ini.
Karyawan adalah Perhiasan
Susanto Ali saat ini mempekerjakan 120 orang SDM di pabriknya. Bungsu dari tujuh bersaudara ini terus meningkatkan keterampilan karyawan. Menurut pria kelahiran Jakarta, 13 April 1974 ini, sebagai pucuk pimpinan perusahaan ia tidak pernah menerapkan PHK kecuali terjadi kasus kriminal.
“Karyawan saya anggap sebagai perhiasan kita. Karena jelas saya tidak bisa hidup tanpa mereka. Skill mereka pun terus dipoles dari yang masih mentah sampai mereka ‘matang’. setelah matang kita tawarkan untuk usaha mandiri. Saya menerapkan prinsip bahwa ketika di pabrik ini kita duduk sama rendah dan berdiri sama tinggi,” kata suami Diyan Wahyuni ini.
Dalam memajukan pabrik, ayah dua orang putri ini, memperbarui mesin-mesin yang dimiliki dengan mesin yang mendukung penghematan air, listrik, SDM dan chemical. Dengan mengadopsi mesin-mesin yang sangat efisien tersebut ia berhasil mengurangi biaya tinggi sekaligus meningkatkan produktivitas. Semua itu untuk mendukung target produksi, yang terus meningkat setiap tahun.
“Saya berkesimpulan bahwa industri hanya bisa hidup dari repeatabilitas order, bila tidak ada repeatabilitas order industrinya akan pendek umur. Untuk mendapatkan repeatabilitas tersebut, kita harus menjamin kepuasan pembeli. Supporters yang berbisnis dengan kita tidak perlu memakai helm alias tidak akan diketok harganya atau dianiaya. customers juga boleh compare membandingkan dengan produk serupa di pabrik lain, inspeksi proses pemesanan mereka dan lain-lain, sesuai UU Anti Monopoli,” tegasnya.
Dalam menyikapi ketatnya persaingan, Susanto Ali selalu berusaha mengambil hikmah dari setiap kejadian. Termasuk setiap kesulitan yang dihadapinya dengan belajar berpikir positif. Ketika krisis katun akibat ulah spekulan, ia dengan cepat belajar untuk beralih memproduksi kain seragam berbahan T/R . Yang jelas, untuk mempertahankan kualitas agar lebih baik lagi ia mengandalkan mesin-mesin Eropa dengan label GmbH atau AG. Sampai-sampai kalau bukan GmbH/ AG saya tidak confident. Jadi mesin-mesin pabrik ini mayoritas dari Jerman semua. Saking fanatiknya sampai saya bersumpah tidak akan naik mobil Eropa sebelum mayoritas mesin-mesin saya buatan Eropa,” tuturnya.
Santo sadar, bahwa sebuah pabrik tidak bisa dilepaskan mata rantainya dalam produksi. Mulai dari bahan baku yang harus dipilih dan dibeli sampai finishing processing yang cukup complicated semua terhubung dan saling tergantung satu sama lain. Pabrik tekstil juga tergantung pada kredit perbankan untuk membiayai pembelian teknologi maupun biaya produksi.
“Selama ini, perkembangan perusahaan cukup baik. Alhamdulilah tetap jalan, mesin semuanya jalan, karyawan bekerja dengan baik, biaya ter-cover dari penjualan dan lain-lainnya. Dalam tekstil itu ada moto bahwa selama masih ada peradaban tentu masih ada yang menggunakan kain. Bagaimana pun sepinya pasar tentu ada kain yang sedang laris di pasar . Dengannnya kita lengkapi fasilitas permesinan produksi kita. We don’t need too smart, what we need is reality.
Gempuran Produk China
Saat diminta menangani pabrik oleh ayahnya, Santo memiliki visi untuk menyehatkan perusahaan di bidang keuangan, lingkungan dan lainnya. Menjaga dan meningkatkan qualitas produk. Menjaga dan meningkatkan volume output produksi, yang otomatis kita mendapatkan efisiensi dan penghematan biaya produksi. Melakukan dengan lebih baik lagi untuk segala hal yang positif.
Perlahan namun pasti, pabrik berkembang menjadi sehat dalam keuangan dan produknya mulai dilirik pasar. Yang namanya kepercayaan itu tidak boleh minta dipercaya, kepercayaan itu menunjukkan sikap dan penilaian supporters kepada perusahaan kita,” ujarnya.
Menurut Santo, dibukanya pasar bebas yang memungkinkan segala macam produk dunia masuk ke Indonesia justru membawa keuntungan tersendiri. Ia mencontohkan bagaimana produk-produk tekstil asal China yang membanjiri pasaran justru membuat pengusaha Indonesia introspeksi diri. Bagaimana pasar global telah mengancam industri dalam negeri sehingga lebih sadar akan masa depan mereka sendiri.
“Kalau tidak digempur produk China kita tidak sadar, lengah. Malah saya berharap suatu saat kita bisa ekspor ke China. Karena saat ini semua negara mengemis ke China bahkan negara maju seperti Italia sekalipun. Sebenarnya kalau mau Indonesia bisa menjadi negara yang maju asalkan semua orang bekerja, mendapat gaji, punya tabungan sehingga produk apapun akan memiliki pangsa pasarnya. Semua laku karena Indonesian people is the most consumptive people in the world,” tegasnya.
Berbicara mengenai cita-citanya, Susanto Ali mengungkapkan secara sederhana. Ia menginginkan bagaimana kedua putrinya mendapatkan perlakuan yang sama seperti orang tuanya memperlakukan dirinya. Misalnya, ia akan memberikan sebuah restoran untuk anak pertama sebagai ladang usaha. Sementara anak kedua akan mendapatkan sebuah perkebunan sebagai tumpuan masa depan.
“Saya tidak banyak menuntut ini itu, karena saya ini generasi kedua di perusahaan ini. Saya juga tidak mengharuskan anak-anak saya untuk mengelolanya kecuali putri putri saya sendiri yang terpanggil untuk mengelolanya . Makanya saya harus objektif memilih di antara anak-anak saudara saya atau keponakan-keponakan yang benar-benar mumpuni mengendalikan perusahaan ini. Kami kan bertujuh, sehingga dari belasan cucu orang tua saya harus dilihat siapa yang mampu, berkualitas dan mumpuni. Artinya harus mau berkotor-kotor dan berpanas-panas di pabrik ini,” tegas Santo.
Santo hanya menegaskan bahwa keputusan untuk menjaga dan meningkatkan kualitas produk perusahaan telah final. Bahwa tekstil produksi PT Ciptalestari Ideanusa/exatex adalah tidak susut, tidak kusut, tidak menimbulkan iritasi kulit dan tidak berubah warna. Keputusan tersebut merupakan hasil riset dengan menempatkan diri sebagai konsumen sehingga memahami dengan baik kebutuhan mereka.
“Jadi tidak asal produksi dan jual saja, namun tempatkan diri kita sebagai pembeli dengan empati. Bila kita produksi asal asalan sebenarnya yang rugi bukan hanya pembeli. Namun produsen yang rugi duluan karena pembeli tidak balik lagi. Simple saja, saya tanamkan kain yang kita kirim ke pasar tidak boleh balik namun ordernya harus balik. Bahwa semakin simple akan semakin sedikit kita membuat produk gagal,” ujarnya.
Selain itu, dengan tetap mengandalkan Pasar Tanah Abang untuk melempar produknya, justru permintaan meningkat setiap tahun. Apalagi sejak ia lebih memfokuskan diri pada pembuatan kain seragam dan produk batik. Tanah Abang itu highly competitive and the market place to be. “Di sana multi etnis, dari China, Arab, Padang dan lain-lain. Semuanya memiliki jaringan di seluruh daerah di Indonesia. Jadi kita masuk Tanah Abang berarti produk kita disebarkan di pasar-pasar di seluruh Indonesia dan manca negara. Saya pelajari, industri tekstil yang masuk ke Tanah Abang hartanya tidak berkurang. Itu saja pedomannya,” akunya.
Kepada generasi muda, Susanto Ali berpesan agar bekerja lebih baik lagi, memiliki sifat prihatin dan peduli terhadap sesama. Rela berkorban untuk kepentingan yang lebih luas. Apabila sikap sikap itu dimiliki generasi muda tentu kesejahteraan bangsa tinggal menunggu waktu. Dengan nilai-nilai yang dimiliki membuat bangsa Indonesia akan tumbuh menjadi sebuah negara dengan masyarakat yang semakin baik. Dari kebaikan-kebaikan itulah yang membuat penyelenggaraan negara menjadi maksimal dan efisien. “Tidak ada yang instant dalam dunia ini, karena kalau instant dapatnya tentu instant pula lenyapnya. Jelas, semakin lama kita mendapatkan tentu semakin lama pula kita lenyapnya. Kita harus kembali ke siklus alam,” kata Susanto Ali.


content:
NINJA HOKI slot situs judi slot gacor online selalu hoki dan situs slot terbaru resmi dan slot terpercaya yang menawarkan ratusan permainan slot terbaru yang dapat dimainkan dengan 1 akun.
Metode Deposit:
🏧 Bank Lokal | 💳 E-Money | 📱 Pulsa.
Pembayaran E-Money:
💳 OVO, 💳 Gopay, 💳 Dana, 💳 LinkAja.
Judi Online
⚽ Sportsbook, 🎰 Slot Online, 🎲 Casino Live,🧮 Togel Online, 🃏 Poker Online, 🐓 Sabung ayam, 🔫 Tembak Ikan.
Slot Online Gacor
🔮 Pragmatic Play, 🎯 Microgaming, 🎱 Slot88, 🎭Joker123, 💫 Real Time Gaming, 🎋 Spadegaming, 🎗 Habanero
Promo Slot Terbaru
💸 Welcome Bonus 50%, 🎁 Freespin 30%, 🧧 Referral Up To 15%
NINJAHOKI: Slot Online Slot Terpercaya Selalu Hoki
Zaman sekarang dunia perjudian semakin maju saja membuat banyak orang tertarik untuk memainkannya selalu, bahkan kecanduan saking serunya. Dengan meajunya teknologi yang memberikan dampat baik dunia perjudian ini kemungkinan makin membuat bertambahnya orang yang menyukai permainan pernghasil uang. Apalagi saat ini ada banyak situs slot terbaru atau jenis permainan yang bisa And apilih untuk mendapatkan keuntungan nyata, salah satunya Ninja Hoki Slot terpercaya.
Judi sendiri sudah ada sejak dulu hingga sekarang yang mana hanya ada beberapa perbedaan, tidak lain ialah dulu hanya bisa di malam hari sedangkan sekarang tidak. Karena sebelum adanya permainan judi online ini, Anda harus mendatngi sebuah tempat atau agen asli yang menyediakan, barulah bisa bermain. Itupun Anda perlu menunggu malam hari untuk memainkannya karena lebih aman dan takut ditangkap pihak berwajib.
Maka, dengan adanya judi slot online ini tentunya berbeda dengan cara sebelumnya, di mana Anda hanya perlu bergabung dengan sebuah situs slot terpercaya berlisensi resmi. Karena sudah jelas saat ini permainan judi online sedang marak dan tidak menutup kemungkinan ada situs palsu yang mencari keuntungannya sendiri. Dengan bermain judi Anda tidak perlu mempunyai keahlian khusus, pasalnya cara memainkannya hampi sama dengan judi di bandar darat.
Sehingga bila Anda bru pertama akan mencoba bermain secara online tidak perlu terlalu takut akan salah langkah atau semacamnya, melainkan nikmati permainannya. Anda bisa memainkannya di saat tidak sibuk karena bebas kapan saja untuk mengaksesnya, berbeda di bandar darat hanya malam hari. Tetapi sebelum memikirkan cara memainkan atau menangnya, Anda perlu mencari tahu salah satu rekomendasi situs slot terbaru terbaik dengan keuntungan yang nyata.
Berikut Beberapa Keuntungan Bergabung dengan Situs Slot Ninja Hoki Slot Terbaik
Untuk mendapatkan keuntungannya, Anda jangan langsung bisa mendapatkan keuntungannya di situs judi slot terpercaya karena tidak semua situs slot terpercaya asli. Sudah jelas saat ini judi makin marak dan membuat beberapa orang memanfaatkannya dengan membuat situs palsu. Untuk itulah, penting bagi Anda untuk bergabung dengan situs slot terpercaya asli yang sudah berlisensi resmi supaya merasakan untung bila bergabung.
Pelayanan Costumer Service dari Situs Slot Ninja Hoki slot Terbaik
Keuntungan pertama yang mungkin saja tidak akan Anda dapatkan di situs mesin slot palsu adalah pelayanan dari costumer service yang terbaik dan nyaman. Sudah jelas permainan slot online ini secara online artinya tidak seperti di bandar darat yang bertemu langsung, melainkan jarak jauh. Sehingga apapaun dilakukan secara online sehingga tidak menutup kemungkinan terjadi kesalahan teknik yang membuat member kesal memainkannya.
Bila Anda bergabung dengan situs slot terbaru berlisensi resmi tentunya saat ada masalah di taruhannya akan cepat teratasi, pasalnya costumer service memantau 24 jam. Sehingga bila ada salah satu membernya yang mengeluhkan masalahnya akan cepat ditangani dan bisa melanjutkan permainannya. Jadi, Anda tidak perlu takut saat ada kesalahan server atau teknis tidak bisa bermain slot online lagi karena dengan menghbungi csnya akan langsung ditangani dengan baik.
Keuntungan Uang Asli dengan Transaksi Jelas Ninja Hoki slot
Keuntungan selanjutnya dari situs slot terbaru ini adalah Anda memang bisa merasakan keuntungan nyata dengan proses transaksi yang jelas. Pasalnya permainan ini sudah jelas secara online artinya anat member atau agen tidak bertemu langsung dan cara pembayarannya pun seperti itu. Dengan memainkan situs judi slot online Anda membayar modal ataupun menerima kemenangan melalui transferran atau tepatnya bank ataupun aplikasi.
Situs slot terpercaya ini tentunya menyediakan cara yang jelas untuk mentransfer ataupun membayar modalnya, yaitu bisa melalu bank ataupun aplikasi DANA, OVO, dan lainnya. Sehingga dengan jelasnya cara transaksi ini Anda tidak akan sia-sia bermain judi slot online dan malah bertambah semangat untuk memenangkannya. Dan Anda bisa mencapai tujuan dari bermain judi online sekaligus merasakan keseruannya saat memainkannya.
Jenis Permainan Banyak yang Menguntungkan Ninja Hoki slot
Keuntungan ketiga yang juga bisa Anda rasakan di situs slot terpercaya asli adalah bisa memainkannya banyak jenis permainan yang tersedia tidak membuat bosan. Karena sebuah situs berlisensi resmi tidak akan tanggung-tanggung membuat membernya aman dan nyaman sehingga menyediakan banyak permainan. Di mana kemungkinan besar Anda tidak akan menemukan banyak permainan di situs slot terpercaya lainnya, terutama situs palsu yang hanya merugikan.
Bila bergabung dengan situs slot terpercaya asli sudah jelas Anda bisa merasakan keseruan dengan memainkan banyak jenis permainan yang ada, bahkan keuntungan jauh lebih besar. Karena bila Anda di 1 jenis terus kalah bisa berganti ke jenis lainnya yang tidak kalah menguntungkan dan menyenangkannya. Menariknya lagi Anda bisa memainkan banyak jenis permainan yang ada hanya dengan menggunakan 1 akun saja sehingga tidak perlu akun lainnya.
Memainkannya dengan Aman Ninja Hoki slot
Keuntungan bila Anda bergabung dengan sebuah situs slot terbaru yang kami rekomendasikan, tidak lain Slot Hoki adalah terjaminnya keamanan dan keaslian. Maksudnya Anda tidak akan tertipu bila bergabung dengan situs recommended ini, melainkan merasa untung dan selalu ingin bermain slot online. Pasalnya situs Slot Hoki adalah salah satu situs slot terbaru berlisensi resmi yang sudah terkenal di kalangan player judi professional.
Sehingga bila Anda bergabung dengan situs slot terpercaya ini tidak akan merasakan rugi karena terjamin sudah berlisensi resmi. Selain itu, dengan bergabung di situs slot terpercaya tersebut Anda akan merasakan aman mengenai data pribadi yang tidak akan bocor ke manapun. Pasalnya situs slot online ini memastikan tidak ada data salah satu membernya yang bocor sehingga tidak perlu khawatir lagi.
Bahkan Anda tidak perlu khawatir akan akun yang dibobol oleh hacker karena hal tersebut kemungkinan kecil terjadinya. Seperti yang tadi kami bilang kalau situs slot terbaru ini memastikan akun member semuanya ama sehingga terjadinya pembobolan akun kemungkinannya hanya kecil. Sehingga Anda bisa bermain judi slot online dengan tenang dan memikirkan cara memenangkannya supaya merasakan keuntungan nyata.
Trik Menaklukkan Slot Gacor Terbaik Ninja Hoki slot
Untuk menaklukkan permainan yang menghasilkan uang mudah ini Anda perlu melakukan beberaa strateginya alias triknya dengan tepat. Anda bisa menerapkan trik membuat target menang yang jelas supaya bisa merasakan untung. Maksudnya Anda membuat seberapa besar menang taruhan yang harus dicapai dan bila mencapainya sebaiknya berhenti sejenak supaya tidak rugi lagi.
Seperti yang Anda ketahui kalau tidak sedikti orang yang tergiur dengan keuntungan lebih besar sehingga terus bermain slot online walaupun sudah mencapai target. Sehingga tidak menutup kemungkinan akan kalah di babah selanjutnya dan membuat rugi kembali.
Cara Memainkan Slot Online di Ninja Hoki slot
Selanjutnya adalah cara memainka slot gacor online yang mungkin tidak semua pemain mencobanya, yaitu bermain slot online di malam hari atau tengah malam. Pasalnya sebuah mesin slot akan melakukan refresh setiap malamnya sehingga bila Anda menjadi pemain pertama bisa berpotensi untuk menang. Tidak ada salahnya mencoba bermain di malam hari dan bisa membuktikan menguntungkan atau tidak bermain slot terbaru di waktu tersebut.
Itulah beberapa keuntungan dan trik juga cara menaklukkan slot hoki terbaik yang ada. Di mana bisa membuat Anda ketagihan untuk selalu memainkannya saking seru juga menguntungkannya.


content:
Hari ini kita akan berbicara tentang item yang disebut Keranity Serum by Tressurge. Kami akan mensurvei item ini dan membantu Anda memutuskan apakah itu yang tepat untuk Anda coba.
Keranity Serum adalah cara yang khas dan menakjubkan bagi individu untuk mendapatkan kembali kesehatan rambut mereka. Serum terbuat dari bahan-bahan yang teratur dan aman, mendukung kesejahteraan umum dan kesehatan rambut. Selain itu, menggunakan Keranity Serum tidak hanya mendukung kesehatan rambut, tetapi juga menjaga kesehatan kulit kepala, yang pada umumnya meningkatkan kesehatan secara keseluruhan.
Apa itu Serum Keranity?
Keranity Serum adalah resep terkonsentrasi yang diterapkan langsung ke rambut dan kulit kepala untuk memberikan klien bantuan yang mereka butuhkan untuk memiliki kesehatan rambut yang lebih baik. Dengan Keranity Serum, klien merawat kulit kepala mereka dengan suplemen dan nutrisi yang harus padat, yang dengan demikian menjunjung tinggi kesehatan rambut yang ideal. Karena MaxRoot Gel digunakan dengan andal, klien akan melihat bahwa tidak hanya kulit kepala mereka yang terasa lebih segar, rambut mereka juga tumbuh lebih jauh dan lebih kokoh daripada waktu lainnya.
Keranity Serum Ulasan benar-benar normal, dengan bahan dasarnya adalah ekstrak dari produk alami jeruk makrut lime. Karena Keranity Serum adalah normal dan alami, klien tidak perlu stres karena hal itu membuat rambut mereka lebih rusak, seperti banyak produk perawatan rambut lainnya. Dengan Keranity Serum, tidak hanya tentang kerusakan yang tidak disebabkan oleh menjadi teratur, ini juga tentang kelayakan bahan-bahannya untuk membantu kesehatan rambut yang lebih baik.
Apa itu Serum Keranity dan Bagaimana Cara Kerjanya?
Keranity Serum adalah perawatan rambut yang masuk ke kulit kepala untuk membantu menghidupkan pencernaan sel untuk membantu mencegah kebotakan. Ini mungkin membantu rambut Anda menjadi lebih tebal, lebih membumi, dan lebih banyak tanpa obat-obatan atau obat-obatan yang hati-hati
Serum ini bekerja dengan fiksasi luar biasa yang disebut Procapil. Ini bergabung dengan bahan aktif lainnya seperti gliserin dan biotin untuk membantu mencegah helai rambut rontok, yang pada gilirannya memungkinkan mereka untuk tumbuh lebih jauh dan bertahan lebih lama.
Keuntungan yang berbeda dari Keranity Serum meliputi:
• Mungkin memiliki opsi untuk membantu memperluas ketebalan rambut Anda
• Mungkin membantu rambut berkembang lebih jauh dan lebih banyak lagi
• Dapat membantu untaian tunggal menjadi lebih tebal dan kuat
• Procapil dapat membantu peningkatan rangsangan darah ke kulit kepala, yang dapat membantu pencernaan sel di folikel rambut. Ini dapat mempercepat pertumbuhan rambut, mencegah kebotakan, dan dapat membantu menghasilkan helai rambut yang lebih baik dan lebih kuat
• Biotin dapat membantu memberi makan rambut yang berkurang dan membantu untaian tunggal untuk berkembang lebih lanjut
• Gliserin dapat membantu mempercepat pertumbuhan rambut hingga maksimal 1 inci setiap bulannya
• Rosmarinus Officinal adalah minyak dasar utama untuk pertumbuhan rambut dan juga dapat membantu memperbaiki kulit kepala lebih lanjut
Bagaimana Mungkin Keranity Serumby Tressurge Menguntungkan Saya?
Solusi Pertumbuhan Kembali Rambut ini dapat membantu Anda dengan memajukan perkembangan rambut yang sehat, rambut yang lebih tebal, dan kulit kepala yang lebih baik.
Siapa yang Membuat Serum Keranity?
Serum Keranity dibuat oleh organisasi bernama Tressurge. Tressurge menjual serum ini secara online di situs mereka
Menilai
Saat ini Anda bisa mendapatkan Keranity Serumas awal gratis (Anda cukup membayar ongkos kirim). Jika Anda menyukai item ini, itu akan masuk ke Anda secara alami secara konsisten pada premis permintaan otomatis.
Anda dapat membatalkan permintaan kapal otomatis kapan saja, tanpa hukuman atau gangguan. Untuk seluk-beluk, kunjungi situs mereka.
Apakah ide yang baik bagi Anda untuk Membeli Serum Keranity Rambut?
Jika Anda mengalami kesulitan memanjangkan rambut karena rontok atau patah secara efektif, ingin menambah ketebalan rambut Anda, atau hanya ingin mencoba sesuatu yang baru, Tressurge Serum Penumbuh Rambut Keranity may menjadi item yang tepat untuk Anda coba.
Untuk data lebih lanjut tentang item ini dan bagaimana hal itu dapat membantu Anda, kunjungi situs mereka untuk detailnya.
Dimana Anda Dapat Mempelajari Lebih Lanjut Tentang Serum Keranity dan Membeli Produk Mereka?
Anda dapat menjadi akrab dengan Keranity Serumby Tressurge, membaca tentang bagaimana produk mereka dapat membantu perkembangan rambut Anda, dan mengajukan permintaan untuk item ini di Lokasi mereka.
Namun kami belum mencoba atau menggunakan item ini, kami akan memperbarui data kami dengan komentar baru di bawah dalam jangka panjang dan lebih banyak detail tersedia. Anda juga dapat melihat data studi tentang perbaikan dinamis di situs mereka juga untuk memberi Anda gambaran tentang pengalaman yang mungkin Anda miliki dengan item ini.
Klik Di Sini Untuk Membeli – https://www.agcef.org/keranity/?lang=id
Baca selengkapnya – https://www.healthnutra.org/id/keranity-ulasan/
https://www.facebook.com/Keranity-353543525737417/
Share this:
Twitter
Facebook
Like this:
Like Loading...
Related
Posted bykerbsharga September 9, 2021 Posted inUncategorized
Post navigation
Previous Post Previous post:
Bioseefit
Leave a Reply Cancel reply
Enter your comment here...
Fill in your details below or click an icon to log in:
Email (required) (Address never made public)
Name (required)
Website
You are commenting using your WordPress.com account.	( Log Out / Change )
You are commenting using your Twitter account.	( Log Out / Change )
You are commenting using your Facebook account.	( Log Out / Change )
Cancel
Connecting to %s
Notify me of new comments via email.
Notify me of new posts via email.
Δ
Agcef, Blog at WordPress.com.
Create your website with WordPress.com
Get started
Privacy & Cookies: This site uses cookies. By continuing to use this website, you agree to their use.

label: ru


content:
Pertanyaan-pertanyaan diatas sudah tidak asing kita dengar. Mengingat katanya orang Indonesia itu ramah-ramah. Tapi semakin kesini, menurut saya sudah tidak ramah lagi. Kenapa tidak ramah menurut saya? Karena saking ramahnya terkadang sampai tidak bisa membedakan antara ramah dengan mengulik ranah privasi orang lain.
Kata ramah sendiri didalam kamus KBBI memiliki arti “baik hati dan menarik budi bahasanya; manis tutur kata dan sikapnya; suka bergaul dan menyenangkan dalam pergaulan”. Disitu ada kata “menarik budi bahasanya” dan “menyenangkan dalam pergaulan”. Ketika kamu sudah menyentuh ranah privasi orang lain dengan pertanyaan-pertanyaan yang menganggu, dimanakah letak budi bahasa yang menarik dan pergaulan yang menyenangkan itu?
Sebenarnya pertanyaan-pernyataan seperti itu sudah lama menganggu saya. Dulu waktu saya masih SMA, beberapa teman orangtua dan saudara suka sekali bertanya mau kuliah dimana, jurusan kuliahnya apa, dan lain sebagainya. Pada saat sudah saat tamat kuliahnya juga dipertanyakan akan kerja dimana. Ketika sudah kerja dimana, bahkan dipertanyakan kenapa bisa masuk ke perusahaan tersebut. Kok bisa masuk kesana. Kan masuk kesana susah, apakah memakai jasa “orang dalam”?
Tidak sampai disitu, setelah berhasil mendapatkan pekerjaan baik pun pertanyaan-pertanyaan mengganggu tersebut tidak berhenti. Masih ada pernyataan-pertanyaan beruntun lainnya yang tak lazim kita dengar. Sudah punya pekerjaan bagus, kapan menikah? Setelah menikah, kapan punya anak? Setelah punya anak kedua, kapan nambah anak lagi? Dan selanjutnya.
Tidak tahu mengapa, bagi saya pertanyaan seperti itu sungguh sangat menyudutkan dan menimbulkan beban di hati. Entah mengapa, hal-hal seperti itu menurut saya terlalu mencampuri keputusan atau pilihan hidup seseorang. Dan jikalau kita sudah mengetahui hal-hal pribadi orang lain seperti itu lantas apa efeknya kepada kita? Jika memberikan efek positif, maka bagus. Masalahnya, kebanyakan orang yang terbiasa bertanya hal-hal seperti itu adalah orang-orang yang merasa insecure dengan kehidupannya sendiri. Sehingga mereka menanyakan hal-hal privasi orang lain dengan harapan punya persamaan nasib sehingga merasa punya rekan senasib sepenanggungan.
Kita ambil contoh yang paling sering terjadi. Di Indonesia, banyak orang yang merasa terganggu dengan pertanyaan orang lain atas dirinya yaitu “kapan menikah?” dan akhirnya memutuskan menikah. Dan yang biasanya menanyakan hal tersebut biasanya belum menikah. Ataupun sudah menikah dan sudah tahu susahnya membangun sebuah kehidupan keluarga, namun tetap menyuruh orang menikah tanpa mengatakan kebenaran dari sebuah kehidupan berumahtangga. Sungguh konyol memang, tapi inilah bukti bahwa pertanyaan-pertanyaan judgemental seperti itu bisa mengubah keputusan hidup seseorang.
Di Indonesia menikah kerap diartikan sebagai happy ending-nya seseorang. Padahal dengan menikah, babak kehidupan seseorang baru akan dimulai. There are no such a Cinderella story in real life.
Unknown
Ketika sudah menikah pun, masih ada saja yang berani mengomentari kenapa make up si pengantin wanita begini dan begitu. Kok makanan di pesta nikahannya si anu begitu, padahal kerja di perusahaan yang bonafit. Badan pengantin wanitanya kenapa melar, pasti sudah tidak perawan. Dan lain sebagainya. Memang tidak ada habisnya mendengarkan perkataan orang lain. Kita hanya punya dua tangan untuk menutup kedua telinga kita. Kita tidak punya ribuan tangan untuk menutup ribuan mulut nyinyir orang diluaran sana.
Sebenarnya kalau dipikir-pikir untuk apa menikah buru-buru? Apa yang harus dikejar sehingga harus memutuskan untuk menikah sedini mungkin? Apakah dengan menikah cepat lantas membuat seseorang menjadi manusia yang lebih baik? Saya rasa tidak.
Meskipun tidak semuanya, tapi pada kenyataannya banyak orang yang menurun kualitas hidupnya setelah menikah. Contohnya saja. Ada beberapa rekan yang saya ketahui setelah menikah, bahkan sudah memiliki anak namun malah semakin merasa tidak bahagia. Disamping ia harus mengurus segala keperluan tumbuh-kembang anaknya dan harus menunaikan tugasnya dipekerjaan kantor, ia juga menunaikan tugasnya sebagai seorang istri, yang dimana istri biasanya harus tunduk kepada suami. Katanya sekarang sudah marak emansipasi wanita. Kaum feminisme juga sudah banyak. Namun sayang, di Indonesia hal-hal seperti itu masih dianggap “dosa”. Kodrat wanita akan selamanya dibawah pria. Pendapat istri tidak sejajar dengan pendapat suami. Istri dianggap sebagai kaum lemah yang dianggap tidak boleh dan tidak kompeten dalam memutuskan sesuatu dalam kehidupan berumahtangga.
Tidak heran banyak perempuan yang setelah menikah menjadi tidak bahagia. Sudah disibukkan dengan perubahan hidup seperti melahirkan dan mengurus anak. Body size sudah tidak se-aduhai ketika masih gadis. Hormon pun tidak stabil usai melahirkan. Ditambah kurangnya dukungan secara moriil oleh para suami. Belum lagi harus kehilangan sahabat yang menganggap wanita yang telah menikah pasti sudah tidak asyik lagi diajak gaul dan nongkrong di cafe. Wanita menikah sudah kehilangan waktu dan tenaga untuk mengurus dirinya sendiri. Semua energi dihabiskan untuk mengurus perkara diluar kesenangannya pribadi. Para wanita yang sudah menikah dipaksa untuk menekan egonya sendiri.
Hal ini juga berlaku sebaliknya. Tidak hanya wanita, banyak pria yang merasa frustasi setelah menikah. Yang paling terasa bagi pria adalah kebebasannya. Tidak jauh berbeda dengan wanita sebenarnya.
Sebelum menikah, pria biasanya terbiasa hidup bebas. Bebas dalam menggunakan gajinya setiap bulannya. Bebas mau pulang kerumah jam berapa. Bebas mau nongkrong dengan teman-teman kapan saja. Bebas dalam segala aspek. Dan jika sudah berumahtangga, kebebasan tersebut terasa direnggut dari para pria. Setelah menikah, dalam hal finansial biasanya gaji suami setelah menikah sekian persennya harus disetor kepada istri. Sekian persen yang akan di setor tersebut semakin besar nominalnya jika si istri adalah Ibu Rumah Tangga. Belum lagi soal waktu. Setelah menikah para suami sudah ditunggu oleh istri yang sudah siap ingin menumpahkan 20.000 katanya dan anak yang sudah rindu untuk di emong. Banyak para pria yang setelah menikah meninggalkan hobi-hobinya semasa lajang karena keterbatasan uang dan waktu. Semuanya demi keluarga. Katanya.
Itu hanya jika melihat dari sisi kehidupan rumahtangga dari luar saja. Jika mau melihat kehidupan rumahtangga secara lebih dalam akan lebih memusingkan lagi. Karena menikah tidak hanya menikahkan kedua mempelai saja, namun juga menggabungkan kedua keluarga besar kedua mempelai.
Kita pasti tidak asing lagi melihat bagaimana rusaknya sebuah keluarga akibat terlalu banyaknya campur tangan dari keluarga besar. Ada saja komentar-komentar, ataupun keputusan-keputusan yang diambil berdasarkan arahan dari orangtua, mertua, paman, tante, sepupu dan lain-lain. Padahal keputusan tersebut belum tentu yang terbaik. Karena sejatinya keputusan yang terbaik untuk sebuah keluarga adalah keputusan yang diambil oleh pasutri itu sendiri. Bukan keputusan yang diambil karena pengaruh diluar pasutri tersebut. Karena yang paling tahu kebutuhan pasutri tersebut sebenarnya adalah mereka berdua.
Kualitas hidup diukur oleh tingkat kebahagian dan produktifitas seseorang. Produktifitas disini dalam artian work life balance. Kehidupan rumahtangga, sosial dan hobby dapat berjalan beriringan dengan pekerjaan/usaha kita. Semakin produktifitas kita baik, maka diharapkan kehidupan seseorang semakin bahagia. Namun, hal-hal seperti ini akan sulit diraih seseorang yang telah menikah. Terutama bagi pasangan yang menikah tanpa ada bekal ilmu pernikahan terlebih dahulu.
Inilah yang menjadi momok kita bersama. Menikah adalah pembelajaran seumur hidup bagi kedua belah pihak mempelai. Begitupun menjadi orangtua. Perlu pembekalan yang panjang untuk menjadi orangtua. Namun ironisnya, sekolah pra-nikah dan sekolah parenting sangat susah dicari di Indonesia. Kalau pun ada, pasti harganya mahal. Begitu juga dengan orangtua kita dulu. Apa yang generasi kita alami yaitu minimnya ilmu pernikahan dan parenting juga dialami oleh orangtua kita dulu. Istilahnya “belajar-belajar disitu, nanti pintar-pintar disitu”. Hal ini seperti lingkaran setan. Jika kita tidak memutus rantai itu dari sekarang, kelak nanti kita akan mengajarkan hal yang serupa kepada generasi selanjutnya. Padahal persiapan yang baik merupakan kunci keberhasilan.
Pembelajaran mengenai kehidupan setelah berumahtangga yaitu marriage life, sex life dan ilmu parenting sangat tabu dibicarakan oleh orangtua ke anaknya. Kita terbiasa belajar hanya dengan melihat apa yang dilakukan orangtua kita sedari kita kecil hingga dewasa tanpa tahu ilmu yang benarnya seperti apa. Hal ini yang terus berulang sampai ke generasi sekarang
Maka dari itu, saya sangat mendukung dan terbuka sekali dengan orang yang sadar akan kapasitasnya dalam memutuskan apakah sudah mampu menikah atau tidak. Atau apakah sudah pantas menjadi orangtua atau tidak. Bahkan terkadang saya sangat mendukung orang-orang yang memilih melajang dulu ataupun hidup selibat. Apalagi memang orang tersebut bersedia menceritakan kenapa ia mengambil keputusan itu. Saya bisa berbicara seperti ini juga karena sudah menikah dan banyak melihat hal-hal yang tidak pernah ada yang mengatakannya kepada saya sebelum menikah dulu.
Sejatinya, menikah dan memiliki keturunan itu memerlukan kesiapan mental yang cukup. Belum lagi persiapan finansial yang biayanya tidak tanggung-tanggung. Maka dari itu, masing-masing dari kita perlu wawasan yang luas sebelum berbicara dan bertanya serta judge akan keputusan pilihan hidup seseorang. Bukan bagian kita untuk mengakimi keputusan hidup seseorang seperti kapan seseorang harus menikah, kapan seseorang harus punya anak, kapan seseorang harus kurus, dan sebagainya.
Bagi yang masih muda, daripada memikirkan kapan menikah lebih baik memikirkan potensi apa yang bisa dikembangkan didalam dirimu. Berprestasilah dibidang yang kamu suka atau kuasai. Jadilah manusia yang berdaya dan berprinsip. Menikahlah disaat kamu sudah siap, bukan disaat kamu merasa terdesak oleh omongan orang lain. Ingat, menikah itu tanggung jawabnya di kamu. Bukan di mulut orang lain.
Stay Sane!🍃
Xoxo-BF
Bagikan ini:
Twitter
Facebook
Lagi
Pinterest
Telegram
WhatsApp
Surat elektronik
Menyukai ini:
Suka Memuat...
Terkait
Dikirimkan di Opini	KeputusanmenikahmarriagelifeMenikahparentingsexlife
Diterbitkan oleh Bethania Febyoletta
Enthusiastic about Minimalism, Self-Development, Books, Healthy Lifestyle, Cooking and Travelling❤	Lihat semua pos dari Bethania Febyoletta
Navigasi pos
‹ PreviousRumah Budget Minimal tapi Ideal, Bisa!
Next ›Wajib Tahu! Tips lulus jadi pegawai BUMN maupun CPNS tanpa ‘Orang Dalam’
27 tanggapan untuk “Menikah atau tidak, keputusan siapa?”
adminnatih berkata:
Agustus 1, 2021 pukul 8:24 AM
Hahaha samaa, aku sekarang juga sering banget di tanya Natih, kapan nikah? Kan udah lama pacaran, kok belum nikah juga, si ini aja udah nikah, punya anak 1 bla bla bla
Menurut saya nikah itu bukan cuma tuntutan umur, tetapi kesiapan jiwa raga menghadapi fase hidup yang akan berbeda dari sebelumnya. Saya tetap memilih tutut telinga saja kalau ada yg nanya kapan nikah. Umur masih kecil, saatnya explore dulu sebanyak-banyaknya 😆
SukaSuka
Balas
Bethania Febyoletta berkata:
Agustus 3, 2021 pukul 9:54 AM
Betul itu mba, menikah itu tujuannya seumur hidup. Banyak-banyakin eksplore diri dan kemampuan. Biar nanti pas uda nikah tidak ada penyesalan karena ada beberapa hal yang harus dilepaskan/direlakan karena sudah menjadi istri dan ibu. Semangatttt
SukaSuka
Balas
Julaiman berkata:
Agustus 1, 2021 pukul 8:32 AM
selamat pagi. jadi topik kali ini tentang pernikahan ya.. sebenernya saya bingung pengen berkomentar apa 😂🙏
karena saya sendiri udah ditanya terus sama camer…
SukaSuka
Balas
Bethania Febyoletta berkata:
Agustus 3, 2021 pukul 9:56 AM
Intinya mau ditanyain mulu sama camer atau tidak, kalau kitanya belum siap mental, fisik dan finansial lebih baik ditunda dulu sama siap. Karena kan menikah yang menikahnya mas, bukan camer mas. Yang tau diri kita ya kita sendiri😀✌ semangatttt
SukaSuka
Balas
Gemala Sophia Sitorus berkata:
Agustus 1, 2021 pukul 8:47 AM
Selamat pagi. Saya mau komen aja. Mantap 👍
SukaDisukai oleh 1 orang
Balas
Mr. Ganteng berkata:
Agustus 2, 2021 pukul 6:35 AM
Postingan ini semakin menyadarkanku, kalau omongan tetangga itu tidak harus di gubris banget2.
Postingan ini bisa sedikit menyadarkan tekanan pikiran dari suara2 tetangga dan teman, maklum sudah hampir 32 tahun saya ini.
SukaSuka
Balas
Bethania Febyoletta berkata:
Agustus 3, 2021 pukul 9:59 AM
Benar. Karena padahal akhirnya yg menjalankan pernikahan kita itu bukan tetangga kita, tapi ya diri kita sendiri. Hempaskan saja. Semangat ya🙏
SukaSuka
Balas
Radhika dwi aditya berkata:
Agustus 2, 2021 pukul 9:28 AM
Menikahlah karena memang benar-benar sudah siap. Sebab pernikahan bukan hanya menyatukan sepasang manusia.
SukaDisukai oleh 1 orang
Balas
WE berkata:
Agustus 3, 2021 pukul 8:18 AM
Sepakat! Saya ingin mewujudkan keinginan saya dan memaksimalkan potensi, agar tidak menyesal dan jadi unfinished business ke keturunan. Sepakat banget di pernyataan kalau yang sering nanya itu insecure dan ingin mencari kawan senasib sepenanggungan. Pernah mengalami hal serupa dan hanya penyesalan yang saya dapat.
SukaSuka
Balas
Bethania Febyoletta berkata:
Agustus 3, 2021 pukul 9:57 AM
Betul. Sepakat! Semangat ya🙏
SukaSuka
Balas
julaiman berkata:
Agustus 8, 2021 pukul 4:28 PM
iya siapp
SukaSuka
julaiman berkata:
Agustus 3, 2021 pukul 1:27 PM
ok siap mbk bheta 🙏
SukaSuka
Balas
Ladies berkata:
Agustus 8, 2021 pukul 9:40 PM
Yang gak habis pikirnya, kok bisa gitu sampai *KEPO* bgtttt dgn hdp orang yakan kk.. Yaaahh, beginilah hidup, byk tantangannya byk suka dukanya, mari kita hempasskan mereka dari cerita hidup ini. Aminn
Hhhee
SukaSuka
Balas
Bethania Febyoletta berkata:
Agustus 14, 2021 pukul 10:26 PM
Aminnn, semangat selalu ya kak🙏
SukaSuka
Balas
@nurulrahma berkata:
September 7, 2021 pukul 7:39 PM
Apalagi kalo kumpul keluarga besar, dijamin pakde, bude, om, tante, syibuuukk sekaleee nanyain KAPAN?
Kapan nikah?
Kapan punya anak?
Kapan ngasih adek buat anaknya?
Lelaaaahh Hayatiiii 😀
SukaSuka
Balas
Bethania Febyoletta berkata:
September 8, 2021 pukul 7:24 AM
Hempaskan saja ya mba, kita fokus ngejar cita2 dulu😀
SukaSuka
Balas
Nurul Sufitri berkata:
September 7, 2021 pukul 8:47 PM
Yach, begitulah manusia. Yang tanya belum tentu ready nikah. Kalaupun keluarga besar ikutan tanya, itu hanya kepo aja dan gemes ada sodaranya yang belum juga nikah. Biarin aja deh wkwkwkwkw 🙂 Ambil positifnya, anggap aja mereka perhatian hehehe.
SukaSuka
Balas
Bethania Febyoletta berkata:
September 8, 2021 pukul 7:23 AM
Betul mba, setuju😊
SukaSuka
Balas
tukang jalan jajan berkata:
September 7, 2021 pukul 11:28 PM
jelas keputusan ada ditangan saya sih hehehe apalagi yang menjalankan kelak juga saya dan yang melewati seumur hidup juga saya, masa iya berani menyuruh orang yang memutuskan hehehe
SukaSuka
Balas
Bethania Febyoletta berkata:
September 8, 2021 pukul 7:22 AM
Betul 🙏 semangat selalu yaaa
SukaSuka
Balas
Ihsan Subhan berkata:
September 7, 2021 pukul 11:54 PM
keputusan untuk mau menikah itu bagus. tapi keputusan menikah dengan siapanya. itu yang harus dipertimbangkan matang-matang, dan segala keputusan ada padamu, dan sudah tentu ada di johan, Jodoh di tangan Tuhan. hehe
SukaSuka
Balas
Bethania Febyoletta berkata:
September 8, 2021 pukul 7:22 AM
Betul👌
SukaSuka
Balas
Listiorini Ajeng Purvashti berkata:
September 8, 2021 pukul 1:14 AM
Aku adalah salah satu yang suka jutek dan kesel ketika ditanyain “kapan nikah” karena aku udh mau mendekati 30 taun. Menurut mereka aku terlalu tua nanti ga ada yg mau. Wait a minute.. tapi ini hidupku, but again mereka mungkin sangat memperhatikan aku kali ya hahahaha
SukaSuka
Balas
Bethania Febyoletta berkata:
September 8, 2021 pukul 7:22 AM
Biarin aja mba, yg tau kapasitas dan kemampuan kita sanggup atau tidak utk menikah kan diri sendiri. Sabar ya mba. Semangat💪🏻
SukaSuka
Balas
Kang Alee berkata:
September 8, 2021 pukul 11:10 AM
Sudah kodrat manusia menurut saya sih, jadi nggak usah dimasukin hati, hehehe. Kalau saya menikah karena ingin ibadah sepanjang hayat … coz sampai kapan pun nggak ada orang yang siap menikah kalau niatnya bukan buat ibadah.
SukaSuka
Balas
aisyahdianbpn berkata:
September 8, 2021 pukul 1:00 PM
Kalau nggak yakin dengan menikah bahagia mending sendiri dulu sembari menunggu jodoh yang tepat. Daripada dipaksakan lalu bubar di Tengah jalan, bagaimanapun yang banyak rugi biasanya adalah perempuan
SukaSuka
Balas
asihmufisya berkata:
September 9, 2021 pukul 9:36 AM
Menikah memang butuh kesiapan lahir batin karena semua berharap pernikahan yang dijalani bisa sampai akhir hayat. Kalau hanya ikutin perkataan orang lain malah bikin pusing sendiri.

label: ms


content:
Mesin generator set atau genset adalah salah satu alat pembangkit listrik cadangan yang bisa menghasilkan energi kinetik. listrik yang bisa dihasilkan akan sesuai dengan ukuran genset yang Anda pilih. Pertama kali genset ditemukan oleh Michael faraday yang berhasil menemukan bahwa ada sebuah energi yang bisa dihasilkan ketika ada konduktor listrik yang bergerak lurus. Dulunya sebelum memiliki berbagai bentuk yang unik, genset ini sendiri dibuat hanya menggunakan sebuah gulungan kawat dan bentuknya seperti huruf u.
Karena kumparan terus-menerus berputar, maka gaya magnet yang akan terjadi ini bisa berubah-ubah. untuk sifat arus listrik yang akan dihasilkan nantinya adalah arus bolak-balik yang bentuknya seperti gelombang amplitudo yang akan bergantung pada medan magnet. arus kelistrikan ini akan diperkirakan dan dihasilkan dari jumlah lilitan kawat. ada beberapa jenis genset yang biasa dijual di pasaran salah satunya adalah genset listrik dinamo atau DC.
Sebelum memutuskan untuk membeli sebuah genset terbaik, maka simak terlebih dahulu apa sajakah rekomendasi dari genset 1000 watt terbaik yang bisa Anda miliki di bawah ini:
Sumura ET 2500 L
Genset ini adalah salah satu genset yang bisa membantu untuk menghemat energy. Apalagi jenis genset ini adalah genset yang menggunakan sebuah mesin 4 tak dan memiliki kapasitas bahan bakar sebesar 6 liter. Sehingga, kesimpulannya, genset ini adalah jenis genset yang menghemat bahan bakar.
Loncin LC 1800
Genset Loncin LC 1800 ini merupakan jenis genset yang tidak akan menimbulkan suara kebisingan. Apalagi suara kebisingan ini akan sangat mengganggu. Untuk jenis genset ini adalah genset yang di dalamnya bisa meminimalisir dengan suara hingga 65 dB saja. Bahkan kelebihan lainnya, bahwa genset ini juga menyediakan pendingin udara.
Yamaha EF 1000 iS
Genset Yamaha ini adalah genset terbaik, bahkan jenis genset yang memiliki fitur sangat berkualitas. Untuk jenis genset ini, juga memiliki performa yang terbaik dibandingkan beberapa genset dengan merk lainnya. Jenis genset ini juga memiliki ukuran yang ringan bahkan mudah untuk dipindahkan.
Yamamoto 1000 W
Jenis genset dari Yamamoto adalah rekomendasi genset yang tidak akanmudah panas. Bagi Anda yang di rumah membutuhkan genset ini juga sangat membantu untuk menyalakan berbagai perangkat rumah tangga seperti TV, Microwave dan lain sebagainya.
Genset Tekiro Ryu Green 1300
Genset berikutnya adalah genset dari Tekiro Ryu genset ini adalah genset mini karena memiliki ukuran hanya 39x32x33 cm. Bahkan kapasitas tangkinya juga cukup besar yaitu 4,5 liter serta memiliki bahan bakar bensin. Untuk jenis genset ini juga dianggap sebagai salah jenis genset yang cukup terjangkau.
Dari sebagian genset 1000 wattyang sudah direkomendasikan di atas, Anda harus bisa mempertimbangkan dan juga menentukan jenis dan merk genset seperti apa yang akan dipilih. Dengan pilihan genset yang tepat, maka Anda bisa mendapatkan kapasitas listrik yang akan sesuai dengan kebutuhan apalagi kebutuhan daya panjang pastinya.
Anda juga wajib untuk mempertimbangkan terkait bahan bakar yang akan digunakan. Genset sendiri memiliki beberapa bahan bakar yang berbeda-beda. Beberapa jenis bahan bakar yang mulai dari propana, bensin dan juga solar. sehingga Anda wajib untuk menentukan genset dengan bahan bakar yang bisa atau mudah didapatkan. Dengan bahan bakar yang mudah didapatkan, maka Anda tidak akan kerepotan ketika mencari sumber bahan bakar ketika akan menyalakan sebuah genset.


content: Iklim Bali seperti kebanyakan pulau lain di sekitarnya, hangat dan tropis hampir sepanjang tahun dengan hanya musim hujan dan kemarau.…


content:
Artikel KesehatanSemua hal yang berhubungan dengan informasi kesehatan mulai dari informasi terbaru dunia kesehatan, tips kesehatan, hingga saran-saran untuk menuju hidup lebih sehat.
Kesehatan Wanita
Kesehatan Pria
PENYAKIT A-Z
OBAT A-Z
HERBAL A-Z
FOBIA A-Z
Cari Dokter
Cari Rumah Sakit
KALKULATOR KESEHATAN
Kalkulator BMI
Kalkulator Kalori
Kalkulator Masa Subur (Ovulasi)
Cara Menghitung Usia Kehamilan
Kalkulator Berat Badan Ideal Ibu Hamil
Analisis Gejala Penyakit
Masuk/ Daftar
Search for:
Beranda / Agar Fit di Pesawat, Pilih 4 Camilan Sehat Ini Saat di Bandara
Agar Fit di Pesawat, Pilih 4 Camilan Sehat Ini Saat di Bandara
Terbit: 3 Mei 2018
Ditulis oleh: Redaksi DokterSehat | Ditinjau oleh: Tim Dokter
DokterSehat.Com- Anda sedang berencana melakukan perjalanan menggunakan pesawat? Sebagian orang kerap mengalami masalah saat melakukan perjalanan di udara, baik mabuk perjalanan, tegang karena akan melakukan perjalanan udara atau mengalami berbagai gangguan kesehatan ringan. Untuk mengatasi hal itu, memilih camilan yang tepat sebelum terbang bisa mengatasinya, lho.
Ginger Hultin, dietitian dari Health.com menyebutkan bahwa melakukan perjalan yang cukup jauh memang memerlukan persiapan dan asupan gizi yang tepat. Hal ini tentu untuk mempersiapkan tubuh saat melakukan perjalanan yang berat.
Camilan bisa menjadi pilihan yang tepat agar perut tidak terlalu penuh namun tetap mendapatkan asupan gizi yang tepat. Beberapa camilan yang bisa kita pilih sebelum terbang untuk menghindari gangguan saat di pesawat adalah:
Dark chocolate
Tentu hal yang lumrah jika seseorang tegang saat akan naik pesawat, bahkan meskipun sudah berkali-kali melakukan perjalanan udara. Dark chocolate memiliki senyawa dan antioksidan yang tinggi sehingga mampu memberikan perasaan rileks serta bermanfaat untuk tubuh.
Kacang atau biji-bijian
Sebagai salah satu camilan sehat, kacang ternyata sangat cocok kita pilih sebagai camilan saat berada di bandara. Kandungan protein, lemak baik dan serat pada kacang akan memberikan asupan gizi yang tidak berlebihan sebelum melakukan perjalanan. Pastikan memilih kacang yang tidak menggunakan banyak tambahan bumbu buatan, ya.
Snack bar
Mirip dengan kacang, snack bar akan memberi asupan gizi yang cukup dan tidak berlebihan selama di bandara. Hal ini yang kemudian membuatnya menjadi pilihan camilan yang sehat. Jangan lupa untuk selalu memilih snack bar yang rendah gula dan lemak.
Yoghurt atau yoghurt buah
Yoghurt memiliki kandungan protein dan baik untuk pencernaan. Selain itu yoghurt kemasan kini cukup mudah kita peroleh di bandara. Pilih yoghurt dengan kandungan lemak yang rendah agar tubuh tetap fit selama melakukan perjalanan ya.

warc-identified-content-language: ind


content:
Artikel KesehatanSemua hal yang berhubungan dengan informasi kesehatan mulai dari informasi terbaru dunia kesehatan, tips kesehatan, hingga saran-saran untuk menuju hidup lebih sehat.
Kesehatan Wanita
Kesehatan Pria
PENYAKIT A-Z
OBAT A-Z
HERBAL A-Z
FOBIA A-Z
Cari Dokter
Cari Rumah Sakit
KALKULATOR KESEHATAN
Kalkulator BMI
Kalkulator Kalori
Kalkulator Masa Subur (Ovulasi)
Cara Menghitung Usia Kehamilan
Kalkulator Berat Badan Ideal Ibu Hamil
Analisis Gejala Penyakit
Masuk/ Daftar
Search for:
Beranda / 7 Khasiat Makan Pisang Sebelum Tidur
7 Khasiat Makan Pisang Sebelum Tidur
Terbit: 21 Mei 2019 | Diperbarui: 25 Mei 2022
Ditulis oleh: Redaksi DokterSehat | Ditinjau oleh: Tim Dokter
DokterSehat.Com- Demi mengatasi rasa lapar sebelum tidur, banyak orang yang sengaja mengonsumsi buah pisang. Logikanya, buah pisang tinggi serat yang bisa membantu membuat perut terasa kenyang namun tidak akan menyebabkan dampak buruk seperti kenaikan berat badan. Sebenarnya, apa sajakah manfaat yang bisa didapatkan dari kebiasaan makan pisang sebelum tidur?
Manfaat makan pisang sebelum tidur
Pakar kesehatan menyebut ada banyak sekali manfaat kesehatan yang bisa didapatkan jika kita makan pisang sebelum tidur.
Berikut adalah manfaat-manfaat kesehatan tersebut.
Bisa meningkatkan kualitas tidur
Pisang termasuk dalam buah yang tinggi nutrisi. Salah satunya adalah kandungan troptofan dan asam amino yang bisa membantu tubuh memproduksi hormon melatonin. Keberadaan hormon ini bisa membuat kita mendapatkan waktu tidur yang lebih berkualitas. Bahkan, pakar kesehatan menyebut kebiasaan mengonsumsi pisang bisa saja mengatasi masalah insomnia atau susah tidur.
Meskipun begitu, pakar kesehatan menyarankan kita untuk makan pisang di waktu yang terlalu dekat dengan waktu tidur. Konsumsilah sekitar setengah jam atau satu jam sebelumnya demi mendapatkan manfaat sehatnya.
Meningkatkan fungsi saluran pencernaan
Selain bisa meningkatkan kualitas tidur, pisang ternyata juga bisa membuat fungsi saluran pencernaan semakin meningkat. Hal ini disebabkan oleh keberadaan serat yang sangat tinggi di dalamnya. Mengonsumsinya akan membuat sistem metabolisme berjalan dengan maksimal dan akhirnya bisa berimbas positif bagi sistem pencernaan, sistem kekebalan tubuh, dan berat badan.
Baik bagi program diet
Sebagaimana disebutkan sebelumnya, banyak orang yang memilih makan pisang sebelum tidur karena bisa membantu mengatasi rasa lapar tanpa perlu khawatir akan meningkatkan berat badan. Dalam realitanya, buah dengan rasa manis yang menyenangkan ini memang tinggi serat dan nutrisi lain yang baik bagi kesehatan sehingga lebih aman dikonsumsi dibandingkan dengan makanan atau camilan yang tidak sehat.
Bisa mencegah datangnya masalah kram otot
Pisang tinggi kandungan zat besi yang bisa membantu pembentukan sel-sel darah merah sekaligus menurunkan risiko terjadinya kram otot. Hal ini berarti, makan pisang di malam hari akan membantu mengatasi masalah otot tegang akibat kelelahan atau rematik. Otot dan persendian akan terasa jauh lebih nyaman sehingga kita pun bisa lebih rileks dan akhirnya beristirahat dengan nyenyak.
Baik bagi kesehatan mental
Tak disangka, pisang ternyata juga baik bagi kesehatan mental. Jika kita rutin mengonsumsinya di malam hari, maka kita bisa mengatasi stres dan memperbaiki suasana hati. Hal ini bisa berimbas pada kualitas tidur yang akan semakin membaik.
Adanya manfaat kesehatan ini dipengaruhi oleh kandungan mineral dan elektrolit di dalam pisang yang cukup tinggi. Sebagai contoh, kita bisa menemukan kandungan triptofan, serotonin, serta norepinefrin yang bisa mengatasi stres, mencegah depresi, dan membuat pikiran lebih nyaman. Selain itu, pisang juga tinggi kandungan vitamin B6 yang baik bagi kesehatan psikis.
Membantu menyeimbangkan tekanan darah
Makan pisang setiap hari, termasuk di waktu sebelum tidur bisa membantu menjaga keseimbangan tekanan darah. Hal ini disebabkan oleh adanya kandungan potasium yang cukup tinggi di dalamnya. Kandungan ini memang bisa membantu menurunkan tekanan darah dengan efektif.
Mendukung proses regenerasi sel tubuh
Makan pisang bisa membuat tubuh mendapatkan asupan vitamin B6 yang bisa mendukung proses regenerasi sel-sel tubuh. Bahkan, produksi hormon insulin dan hemoglobin bisa meningkat. Hal ini tentu akan membuat tubuh menjadi lebih sehat dan bugar.


content:
Artikel KesehatanSemua hal yang berhubungan dengan informasi kesehatan mulai dari informasi terbaru dunia kesehatan, tips kesehatan, hingga saran-saran untuk menuju hidup lebih sehat.
Kesehatan Wanita
Kesehatan Pria
PENYAKIT A-Z
OBAT A-Z
HERBAL A-Z
FOBIA A-Z
Cari Dokter
Cari Rumah Sakit
KALKULATOR KESEHATAN
Kalkulator BMI
Kalkulator Kalori
Kalkulator Masa Subur (Ovulasi)
Cara Menghitung Usia Kehamilan
Kalkulator Berat Badan Ideal Ibu Hamil
Analisis Gejala Penyakit
Masuk/ Daftar
Search for:
Beranda / 9 Makanan yang Bisa Dikonsumsi untuk Menurunkan Kolesterol Setelah Idulfitri
9 Makanan yang Bisa Dikonsumsi untuk Menurunkan Kolesterol Setelah Idulfitri
Terbit: 5 Juni 2019
Ditulis oleh: Redaksi DokterSehat | Ditinjau oleh: Tim Dokter
DokterSehat.Com- Hari Raya Idulfitri atau lebaran identik dengan makanan-makanan yang tinggi lemak, minyak, dan kolesterol. Masalahnya adalah makanan-makanan ini sangatlah nikmat untuk dikonsumsi sehingga membuat kita lebih rentan mengalami masalah kolesterol tinggi atau gangguan kardiovaskular lainnya setelah lebaran. Demi mengatasinya, kita bisa mengonsumsi beberapa jenis makanan atau minuman untuk menurunkan kadar kolesterol tubuh.
Makanan dan minuman untuk menurunkan kolesterol
Pakar kesehatan menyebut penurunan kolesterol memang baru bisa dilakukan jika kita mengubah gaya hidup menjadi lebih sehat, namun kita juga bisa mendukung proses ini dengan mengonsumsi makanan dan minuman yang tepat.
Berikut adalah makanan dan minuman yang bisa membantu menurunkan kolesterol dengan efektif.
Gandum
Gandum utuh, oatmeal, dan produk turunan gandum lainnya tinggi kandungan serat larut yang bisa menurunkan kolesterol dengan efektif. Jika kita mengonsumsinya satu mangkuk saja, maka kita sudah bisa mendapatkan satu atau dua gram serat larut yang bisa memberikan manfaat kesehatan tersebut.
Biji-bijian dan kacang-kacangan
Kacang-kacangan seperti kacang merah dan kacang polong ternyata juga tinggi kandungan serat yang bisa membantu menurunkan kadar kolesterol dengan efektif. Pakar kesehatan pun menyarankan kita untuk rutin mengonsumsinya sebagai camilan saat Lebaran demi mendapatkan manfaat kesehatan ini. Jenis kacang lain yang bisa kita konsumsi untuk menurunkan kolesterol adalah kacang almond, kacang walnut, dan kacang tanah.
Terong
Tak disangka terong yang sering kita jadikan campuran sambal atau dijadikan sayur ini ternyata juga bisa membantu menurunkan kolesterol. Hanya saja, sebaiknya kita tidak mengonsumsi terong yang diolah dengan cara digoreng atau dicampur dengan santan karena cara pengolahan ini justru bisa menambah kadar kolesterol di dalam tubuh.
Kedelai
Kedelai yang dijadikan camilan atau yang dijadikan produk lain seperti tempe, tahu, dan susu kedelai ternyata bisa menurunkan kadar kolesterol dengan efektif. Berdasarkan penelitian, dihasilkan fakta bahwa mengonsumsi 25 gr protein kedelai setiap hari sudah mampu menurunkan kadar kolesterol jahat hingga 5-6 persen.
Ikan yang tinggi kandungan asam lemak omega 3
Beberapa jenis ikan yang tinggi kandungan asam lemak omega 3 seperti ikan salmon atau tuna ternyata bisa membantu menurunkan kadar kolesterol. Jika kita mengonsumsinya dua atau tiga kali dalam seminggu, maka risiko untuk terkena masalah kolesterol tinggi pun bisa ditekan dengan signifikan.
Beberapa jenis buah-buahan
Pakar kesehatan menyebut ada beberapa jenis buah-buahan tinggi serat larut yang mampu menurunkan kadar kolesterol jahat. Buah-buahan tersebut adalah apel, jeruk, dan stroberi. Kita bisa mengonsumsi buah-buahan ini sebagai pengganti camilan yang tentu akan jauh lebih sehat.
Sebagai contoh, kita bisa mengonsumsi apel bersama dengan kulitnya untuk mendapatkan polifenol, sejenis antioksidan yang ternyata bisa membantu menurunkan kadar kolesterol jahat dengan efektif.
Teh jahe
Sebuah penelitian yang dilakukan oleh University of Maryland Medical Center menghasilkan fakta bahwa mengonsumsi empat gram jahe bisa membantu menurunkan kolesterol setelah mengonsumsi makanan dengan bahan utama daging. Jahe ini bisa diolah dengan teh yang tinggi antioksidan demi memberikan manfat kesehatan ini.
Tomat
Kandungan likopen di dalam tomat ternyata bisa menurunkan kadar kolesterol dengan efektif. Jika kita mengonsumsi 25 mg likopen, maka kadar kolesterol bisa ditekan hingga 10 persen lebih rendah.
Teh hijau
Teh hijau tak hanya bisa dikonsumsi untuk menurunkan berat badan saja. Kandungan katekin di dalam teh hijau ternyata bisa menurunkan stres dan menurunkan kadar kolesterol dengan efektif.
Mengonsumsi teh hijau selama 8 minggu ternyata sudah mampu menurunkan kadar kolesterol jahat dengan efektif hingga 2-4 persen. Risiko kematian akibat terkena penyakit jantung bahkan bisa ditekan hingga 22-23 persen lebih rendah, lho.

label: de


content:
Artikel KesehatanSemua hal yang berhubungan dengan informasi kesehatan mulai dari informasi terbaru dunia kesehatan, tips kesehatan, hingga saran-saran untuk menuju hidup lebih sehat.
Kesehatan Wanita
Kesehatan Pria
PENYAKIT A-Z
OBAT A-Z
HERBAL A-Z
FOBIA A-Z
Cari Dokter
Cari Rumah Sakit
KALKULATOR KESEHATAN
Kalkulator BMI
Kalkulator Kalori
Kalkulator Masa Subur (Ovulasi)
Cara Menghitung Usia Kehamilan
Kalkulator Berat Badan Ideal Ibu Hamil
Analisis Gejala Penyakit
Masuk/ Daftar
Search for:
Beranda / Informasi Kesehatan / Kesehatan Umum / 7 Manfaat Kesehatan Tak Terduga Mendengarkan Musik
7 Manfaat Kesehatan Tak Terduga Mendengarkan Musik
Terbit: 7 Oktober 2019
Ditulis oleh: Redaksi DokterSehat | Ditinjau oleh: Tim Dokter
DokterSehat.Com- Mendengarkan musik adalah hal yang menyenangkan untuk dilakukan. Banyak orang yang bahkan mengaku bisa kembali bersemangat atau mengalami perbaikan suasana hati setelah melakukannya. Tak harus mendengarkannya secara langsung di konser atau acara musik lainnya, mendengarkannya lewat earphone juga sudah bisa memberikan manfaat bagi kesehatan.
Berbagai Manfaat Kesehatan Mendengarkan Musik
Pakar kesehatan menyebut ada banyak sekali manfaat kesehatan yang bisa kita dapatkan jika mendengarkan musik.
Berikut adalah manfaat-manfaat kesehatan tersebut.
Bisa Menjadi Ajang Pelepasan Emosi
Musik bisa menjadi media untuk membersihkan atau melepaskan emosi. Banyak pakar kesehatan yang menyebut mendengarkan musik yang kita sukai bisa membantu melepaskan emosi negatif, suasana hati yang tidak baik, rasa sakit, hingga frustasi.
Jika kita bisa menangis, berteriak, atau setidaknya mampu menghela napas panjang saat mendengarkannya, maka hal ini menandakan bahwa musik memang telah memberikan manfaat kesehatan.
Karena alasan ini pulalah karaoke di kota-kota besar cenderung laris. Bernanyi di karaoke disebut-sebut bisa membantu menghilangkan emosi atau stres akibat bekerja atau hal-hal lainnya.
Bisa Membuat Kita Bernostalgia
Musik bisa membuat kita seperti bernostalgia dengan masa lalu. Tak hanya alunan musiknya, lirik dari musik yang kita dengarkan juga bisa membawa berbagai kenangan yang bisa membuat suasana hati kita membaik dan munculnya suasana hangat. Jika kita sedang mengalami hari yang berat atau suasana hati yang buruk, tak ada salahnya mendengarkan musik demi membuatnya kembali membaik.
Bisa Menularkan Emosi
Dalam banyak kasus, musik atau lagu memiliki emosinya tersendiri. Sebagai contoh, ada lagu yang membuat kita menjadi lebih bersemangat, atau ada lagu yang sepertinya sangat cocok untuk didengarkan saat sedang sedih atau putus asa. Hal ini disebabkan oleh kemampuan musik dalam menularkan emosi.
Jika kita membutuhkan semangat atau mengembalikan fokus untuk melakukan berbagai macam hal, cobalah untuk mendengarkan musik yang bisa memberikan manfaat ini. Hal ini tentu akan membantu kita beraktivitas dengan lebih baik.
Bisa Memberikan Imajinasi Bagi Mental Kita
Jika kita mampu memahami lirik yang disediakan oleh lagu yang kia dengar, maka hal ini akan membuat kita berimajinasi. Pakar kesehatan menyebut hal ini sangatlah baik bagi kesehatan mental kita karena tanpa disadari, berimajinasi juga bisa membantu melepaskan emosi yang selama ini terpendam. Kita juga akan merasakan kepuasan mental yang jauh lebih baik sehingga akan membuat kondisi kesehatan psikis kita meningkat.
Bisa Dijadikan Teman Untuk Berolahraga
Senam atau yoga bisa dilakukan dengan musik tertentu. Alunan musiknya bisa menambah semangat kita untuk melakukan berbagai macam gerakan. Hal ini tentu akan membuat olahraga dilakukan dengan maksimal dan kita akan mendapatkan manfaat kesehatan yang jauh lebih baik.
Bisa Membuat Pasangan Lebih Berbahagia
Banyak pasangan yang memiliki hubungan yang lebih baik karena mau mendengarkan musik bersama-sama. Hal ini disebabkan oleh adanya sensasi senang dan bahagia saat mendengarkannya. Tak ada salahnya kita melakukan berbagai aktivitas bersama dengan pasangan atau anggota keluarga lainnya dengan mendengarkan musik demi mempererat hubungan.
Bisa Mewakili Perasaan Kita
Saat sedang sedih atau terpuruk, tak ada salahnya mendengarkan musik yang mendayu-dayu. Meski terkesan membuat kita seperti semakin bersedih, hal ini sebenarnya bisa membuat kita melepaskan emosi dan akhirnya membantu kita memperbaiki suasana hati dengan lebih baik.
Sumber:
2019. 7 Alasan Dengarkan Musik Ciptakan Perasaan Positif. cnnindonesia.com/gaya-hidup/20191001174103-255-435812/7-alasan-dengarkan-musik-ciptakan-perasaan-positif.(Diakses pada 7 Oktober 2019).