content:
Hari ini kita akan melihat informasi dasar tentang hormon yang memengaruhi pertumbuhan otot dan pembakaran lemak, serta bagaimana Anda dapat memengaruhi produksi mereka dengan metode yang aman. Dan hormon pertumbuhan otot utama.
Hormon pertumbuhan
Ini diproduksi oleh kelenjar pituitari, sedangkan pada orang di atas usia jumlahnya lebih rendah. Sebagai aturan, pelepasannya terjadi saat tidur. Hormon pertumbuhan cenderung mempengaruhi pengurangan lemak subkutan, pertumbuhan otot, peningkatan sistem kekebalan tubuh dan reproduksi. Mengeremya produksi dapat menyebabkan kegemukan pada tubuh, dan mengintensifkan - menahan diri dari makan dan olahraga.
Kiat untuk meningkatkan kadar hormon pertumbuhan Anda:
- Jangan makan satu jam sebelum tidur untuk produksi maksimum di malam hari;
- tidur setidaknya 7 jam;
- hindari peningkatan insulin berlebihan, yang menghambat produksi hormon pertumbuhan - yaitu, cobalah untuk tidak makan karbohidrat sebelum tidur;
Ada suplemen nutrisi yang dapat meningkatkan produksi hormon pertumbuhan:
- Peptida pelepas hormon pertumbuhan yang bekerja bersama dengan penggunaan aktivitas fisik, tetapi ini adalah cara yang mahal;
- asam amino L-arginin, ketika diminum sebelum tidur, meningkatkan tingkat hormon pertumbuhan;
- CPC Alfa mampu meningkatkan kadar hormon pertumbuhan, serta meningkatkan fungsi sistem saraf.
Insulin
Hormon ini diproduksi oleh kelenjar adrenal selama peningkatan kadar gula darah, sebagai akibat dari asupan karbohidrat. Ini mengambil bagian dalam transportasi nutrisi seperti glukosa dan asam amino ke sel, serta dalam pengendapan lemak subkutan. Untuk mencegah penumpukan lemak, penting untuk menjaga kadar insulin normal.
Ini akan membantu beberapa rekomendasi:
- Penggunaan makanan dengan indeks glikemik rendah, yang tidak mempengaruhi peningkatan kadar gula darah, diet harus mengandung makanan yang mengandung protein, karbohidrat kompleks dan lemak esensial;
- perlu membatasi konsumsi karbohidrat tepat sebelum tidur, karena pada malam hari metabolisme lambat dan sebagian besar disimpan dalam cadangan oleh lemak subkutan;
- tingkat gula harus dinaikkan setelah latihan, ketika pemulihan dipercepat diperlukan, dan sebagai tambahan, karbohidrat dan protein harus diambil dalam rasio 3 × 1 atau 4 × 1
Testosteron.
Ini adalah hormon pertumbuhan otot yang paling penting, bertanggung jawab untuk pengembangan karakteristik seksual laki-laki, serta untuk fungsi melahirkan. Testosteron adalah pembangun massa otot terbaik (meningkatkan produksi protein otot), serta pembakar lemak. Jika tingkatnya diturunkan, maka itu memanifestasikan dirinya dalam kelemahan, depresi, gangguan genital, penurunan tingkat energi. Kelebihan testosteron juga tidak baik. Itu penuh dengan penyakit prostat, rambut rontok. Selain itu, kelebihannya dapat diubah menjadi estrogen (aromatisasi) yang, jika dilampaui secara serius, dapat menyebabkan penumpukan lemak dan bahkan ginekomastia (perkembangan analog payudara wanita). Tetapi ini hanya terjadi dengan penggunaan steroid dosis tinggi yang rawan aromatisasi.
Adalah mungkin untuk mengintensifkan produksi testosteron dengan metode alami:
- penggunaan lemak tak jenuh tunggal (zaitun, rami, minyak kacang, ikan);
- melakukan latihan dasar yang berat dalam pelatihan;
- Penolakan total alkohol;
- mengontrol penggunaan protein, protein diperlukan sebagai bahan bangunan, tetapi kelebihannya dapat menurunkan kadar testosteron (2 g protein per 1 kg berat badan per hari sudah cukup).
Kortisol.
Hormon lain yang diproduksi oleh kelenjar adrenal. Ia memiliki efek katabolik - artinya, ia memiliki efek negatif pada pertumbuhan otot. Juga, kortisol mempengaruhi intensitas dan durasi pelatihan. Kortisol sangat berbahaya saat tidur, ketika sangat mungkin kehilangan massa otot. Tanda-tanda tingkat kelemahannya yang tinggi, kurang tidur, depresi, apatis, rasa sakit yang berlebihan pada otot setelah berolahraga.
Beberapa langkah untuk mengontrol kadar kortisol:
- diet seimbang dengan kalori yang cukup untuk berat badan tertentu - penurunan kalori menyebabkan peningkatan kortisol;
- cobalah untuk tidak masuk ke keadaan overtraining;
- tidur sehat dengan durasi normal;
- seperti yang telah disebutkan pada bagian insulin, lebih baik untuk meningkatkan setelah latihan dengan makan protein dengan karbohidrat sederhana, ini bukan kebetulan, karena insulin mampu menetralisir kortisol, yang diperlukan setelah latihan, ketika ia mengamati kenaikan tajam.
Juga, kontrol kortisol dimungkinkan dengan bantuan beberapa aditif:
- phosphatidylserine - terdiri dari asam amino serin dan asam lemak, yang diperoleh dari tumbuhan dan sumber hewani. Selain mengurangi tingkat kortisol, itu berkontribusi pada pemulihan, kesehatan yang lebih baik, meningkatkan daya tahan, itu diambil dalam jumlah dari 200 hingga 400 mg selama setengah jam sebelum tidur;
- Vitamin C yang terkenal, 500 mg per jam sebelum tidur akan sangat membantu dalam memerangi kortisol.
Hormon tiroid.
Mereka diproduksi oleh kelenjar tiroid dalam bentuk dua hormon - tiroksin dan triiodothyronine. Mereka merangsang pertumbuhan dan perkembangan tubuh, berkontribusi pada penghambatan proses penumpukan lemak.
Untuk mengaktifkannya, Anda perlu:
- ada sedikit, tetapi sering;
- lakukan satu hari berkalori tinggi per minggu;
Suplemen gizi untuk membantu Anda mempertahankan kadar hormon tiroid adalah normal:
- Gagulsteron - merangsang fungsi kelenjar tiroid untuk produksi hormon tiroid;
- fosfat, yang terkandung dalam banyak kompleks mineral.
Semua tentang hormon pertumbuhan
Hormon pertumbuhan adalah anabolik yang kuat, yang tindakannya bertujuan untuk mengaktifkan sumber daya metabolisme tubuh manusia. Karena keberadaannya di dalam tubuh, menjadi mungkin untuk membangun massa otot, membakar lapisan lemak subkutan. Ini mengaktifkan pusat regulasi yang lebih tinggi, yang mengarah pada peningkatan libido.
Atlet yang ingin meningkatkan kinerja atletik mereka tertarik pada pertanyaan tentang bagaimana hormon pertumbuhan dapat mencapai hal ini, apakah mungkin untuk meningkatkan levelnya dengan cara alami. Mengetahui semua ini membantu pemahaman yang jelas tentang mekanisme produksi dan tindakan anabolik yang kuat ini.
Apa itu hormon pertumbuhan?
Disintesis di kelenjar pituitari, hormon ini sepenuhnya membenarkan namanya. Ini merangsang pertumbuhan dan perbaikan sel, yang memungkinkan Anda untuk membangun otot dan meningkatkan kepadatan tulang. Hormon pertumbuhan bertanggung jawab untuk menjaga fungsi jaringan normal dalam tubuh, termasuk sistem saraf pusat dan organ internal.
Ia aktif dalam darah hanya selama beberapa menit, di mana hati mengubahnya menjadi faktor pertumbuhan. Yang paling penting adalah IGF-1 (insulin-like growth factor-1). Hormon pertumbuhan pertama kali diisolasi dari mayat pada tahun limapuluhan abad lalu. Di laboratorium, itu mulai mensintesis sejak 1981. Beberapa saat kemudian, ia mulai diproduksi dalam bentuk sediaan. Obat itu dengan cepat mendapatkan popularitas.
Berapa banyak hormon pertumbuhan yang diproduksi dalam tubuh manusia?
Satu mililiter darah pada pria menyumbang hingga 5, dan untuk wanita - hingga 10 nanogram hormon. Perbedaannya adalah karena lonjakan konsentrasi selama periode kehamilan dan menyusui. Anabolic kuat ini mencapai konsentrasi tertinggi dalam darah kedua jenis kelamin selama masa pubertas, dan menurun setelah 20 tahun.
Bagaimana saya bisa mengetahui kekurangan hormon?
Menurut hasil tes darah itu tidak berbeda dengan standar yang dilakukan di laboratorium. Itu bisa dilakukan ke arah Anda harus bertanya kepada dokter Anda.
Apakah hormon pertumbuhan sintetis berbahaya?
Ada banyak kasus berlebihan dari efek negatif pada tubuh berbagai zat yang diproduksi secara artifisial. Untuk waktu yang lama, bahkan creatine, yang merupakan salah satu aditif biologis paling aman dan paling efektif, disajikan di media massa sebagai berpotensi berbahaya bagi manusia.
Situasi serupa berkembang di sekitar hormon pertumbuhan. Menurut para ahli, risiko mengambilnya terbatas pada peningkatan gula darah, munculnya edema. Meningkatkan ukuran hati atau kaki - ini adalah satu-satunya kasus yang diketahui, penyebabnya adalah kelebihan dosis.
Mengapa mengambil hormon pertumbuhan?
Penurunan yang berkaitan dengan usia hormon ini adalah proses alami, tetapi mempengaruhi seseorang tidak dalam cara yang positif. Fungsinya tidak terbatas untuk merangsang pertumbuhan massa otot. Ini memperlambat patologi degeneratif yang terjadi di tubuh setiap orang dengan usia, bertanggung jawab untuk hasrat seksual, mendukung aktivitas mental dan kesejahteraan secara keseluruhan.
Hilangnya hormon pertumbuhan menyebabkan hasil sebaliknya. Pada manusia, berkurangnya vitalitas, hasrat seksual yang tumpul. Hilangnya massa otot, sebagai suatu peraturan, mulai menggantikan lemak yang disimpan di lapisan subkutan, yaitu, siluet mulai kehilangan daya tariknya. Untuk menghindari hal ini, ambil analog yang disintesis dari faktor pertumbuhan.
Di mana saya bisa mendapatkan obatnya?
Faktor pertumbuhan seperti insulin-1 diresepkan untuk orang yang memiliki sensitivitas jaringan rendah terhadap hormon. Seperti resep, sebagai suatu peraturan, dapat diperoleh di klinik khusus. Jual hormon yang disintesis, bahkan melalui internet.
Hal utama adalah melakukan pembelian baik melalui rantai farmasi, atau di toko, yang arah utamanya adalah nutrisi dan suplemen olahraga. Jika tidak, akan lebih sulit untuk memeriksa kualitas substansi.
Meningkatkan hormon pertumbuhan tanpa menggunakan analog sintetis
Merangsang produksi hormon alami memungkinkan tidur yang tepat, yang cukup dalam waktu, serta latihan beban. Semakin banyak waktu yang dihabiskan untuk aktivitas fisik, semakin aktif sintesis.
Penelitian terbaru menunjukkan bahwa orang-orang yang terus terlibat dalam olahraga, setelah kelas, meningkatkan sirkulasi IGF-1 dan hormon pertumbuhan dalam darah, yang tidak ditemukan pada "subjek tes" yang tidak terlatih yang melakukan pelatihan yang sama.
Produksi hormon terjadi sepanjang tidur, tetapi menurut penelitian, puncak terbesar diamati pada awal fase mendalam. Karena itu, penting berapa banyak orang tidur. Durasi tidur yang disarankan harus antara tujuh dan sembilan jam.
Sama pentingnya adalah nutrisi yang tepat. Diet harus seimbang. Preferensi harus diberikan kepada makanan tanpa lemak, karena makanan berlemak menyebabkan penurunan hormon pertumbuhan.
Suplemen Berguna
Konsentrasi zat bermanfaat memainkan peran penting dalam sintesis hormon. Sedikit peningkatan levelnya memungkinkan Anda untuk bahkan mengonsumsi multivitamin biasa. Efek yang jauh lebih banyak memberikan penggunaan bersama glutamin dengan arginin.
Seperti yang telah terbukti dalam penelitian, campuran semacam itu harus disiapkan dalam proporsi yang benar. Dan untuk mencapai hasil yang sangat baik, lebih baik membeli aditif, daripada mencampur komponen sendiri.
Hormon meningkatkan zat
Disampaikan oleh tujuh kelompok besar:
Vitamin
Ini tidak hanya vitamin A, B5, B12, tetapi juga asam folat, serta inositol hexanicotinate.
Asam Amino
Kategori ini meliputi: glisin, karnitin, GABA, lisin, glutamin, ornithine alpha-ketoglutarat, taurin dan arginin.
Mineral
Kelompok ini termasuk zat seperti seng, yodium, kromium dan magnesium.
Zat-zat vital
Kolostrum dan Alpha GPC (alpha-gllycerylphosphorylcholine), yang dikenal banyak oleh nama alfa GOC, diwakili.
Hormon
Penggunaan melatonin, DHEA, pregnelona juga memungkinkan Anda untuk menyingkirkan defisiensi hormon pertumbuhan.
Bahan nabati
Kelompok ini meliputi: silymarin, forskolin (coleonol), chrysin, griffonia dan tribulus.
Adaptogen alami
Ini adalah tanaman yang meningkatkan daya tahan tubuh terhadap efek negatif dari sifat yang berbeda, secara bersamaan merangsang dan mengencangkan. Adaptogen yang paling terkenal adalah ginseng dengan angelica Chinese. Hormon pertumbuhan dapat dirangsang dengan memakan buah pohon jujube, serai dan dereza berry, ekstrak ubi liar, ekstrak akar mothworm, serta akar tanaman seperti ashwagandha, astragalus dan eleutherococcus.
Efektivitas masing-masing zat ini telah terbukti selama bertahun-tahun penelitian. Mineral dengan vitamin ditemukan dalam multivitamin biasa, dan asam amino hadir dalam berbagai nutrisi olahraga. Ada zat-zat itu, di antaranya ginseng, chrysin dan lain-lain yang bukan bagian dari produk biasa, tetapi dibeli secara terpisah.
Prinsip menggunakan hormon pertumbuhan untuk meningkatkan massa otot
Di bidang olahraga, ketika Anda mulai berbicara tentang steroid anabolik, Anda sering dapat mendengar nama "hormon pertumbuhan". Apa obat terkenal ini dan apa yang dikombinasikan dengannya? HGH atau somatotropin adalah hormon dari kelompok peptida, dan diproduksi oleh lobus anterior kelenjar pituitari, yang merupakan bagian dari otak manusia. Obat ini menyebabkan efek anabolik yang kuat pada pertumbuhan jaringan otot dan reaksi katabolik, yang berkontribusi terhadap peningkatan pembakaran lemak.
Hormon pertumbuhan mengandung 191 asam amino. Ini menerima namanya untuk efek ekspresif, yang ditandai dengan pertumbuhan tulang tubular panjang pada orang muda.
Somatotropin pertama kali diperoleh pada tahun tujuh puluhan abad lalu. Itu diekstraksi menggunakan ekstrak khusus dari kelenjar pituitari mayat, yang merupakan latihan yang sangat mahal.
Dari tahun 1981 hingga sekarang, obat ini disintesis secara artifisial. Komite Olimpiade pada tahun 1989 memberlakukan larangan atas hormon pertumbuhan. Namun, ia menemukan aplikasi luas dalam binaraga. Dalam olahraga, hormon pertumbuhan digunakan untuk membangun kekuatan dan meningkatkan massa otot tanpa lemak. Hari ini dapat dibeli di banyak toko online. Dalam beberapa tahun terakhir, penjualannya telah meningkat beberapa kali.
Dalam pengobatan, dengan bantuan hormon pertumbuhan, pengobatan dwarfisme pada anak-anak dilakukan, dan juga pencegahan gangguan yang terkait dengan usia dilakukan.
Apa efek dari hormon pertumbuhan binaraga?
Karena sifat farmakologinya yang unik, hormon pertumbuhan dalam pembentukan tubuh merupakan kunci penting. Ini memiliki efek berikut pada tubuh manusia:
merangsang pertumbuhan jaringan otot;
mengurangi kandungan lemak dalam tubuh;
memiliki efek peremajaan pada kulit dan organ manusia;
mempromosikan penyembuhan luka yang cepat dan pemulihan dari cedera;
mempercepat pertumbuhan tulang pada orang muda di bawah usia dua puluh lima tahun;
membantu memperkuat ligamen, tulang dan tulang rawan;
meningkatkan kinerja daya;
mengurangi kerusakan serat otot;
memperkuat sistem kekebalan tubuh;
mengatur metabolisme;
meningkatkan glukosa darah;
Ini memiliki efek regenerasi pada organ-organ internal.
Perlu dicatat bahwa somatotropin dalam kombinasi dengan preparat steroid lainnya bertanggung jawab untuk efek utama yang berkontribusi terhadap pertumbuhan otot tercepat di binaragawan.
Seperti yang ditunjukkan oleh praktik, jika sebelum menggunakan hormon pertumbuhan, binaragawan memiliki proporsi yang baik dan massa otot yang baik, kemudian setelah menggunakannya, kualitas otot atlet meningkat beberapa kali. Ini termasuk: peningkatan venositas dan kekeringan tubuh, tonjolan dan kontur otot yang terdefinisi dengan baik.
Dosis hormon pertumbuhan
Dosis aman somatotropin berada dalam 30 IU (unit internasional yang menunjukkan tingkat aktivitas substansi).
Tergantung pada efektivitas obat, dosis harian dapat bervariasi dalam batasan berikut:
dari 2 hingga 4 IU untuk rehabilitasi cedera yang cepat;
dari 4 hingga 10 IU untuk meningkatkan perjuangan melawan jaringan adiposa di dalam tubuh;
dari 8 hingga 30 IU untuk meningkatkan volume massa otot dan meningkatkan kekuatan.
Pengenalan somatotropin di dalam dianjurkan setiap dua hari sekali agar tubuh tidak mengganggu produksi hormonnya sendiri.
Melakukan suntikan di siang hari, Anda harus mensimulasikan produksi alami hormon. Untuk ini, perlu menyuntikkan sekitar lima porsi somatotropin yang sama setiap empat jam.
Aplikasi program hormon gabungan
Menggunakan somatotropin dalam kombinasi dengan hormon lain, Anda dapat secara signifikan meningkatkan volume dan menghilangkan otot-otot. Kursus ini biasanya didasarkan pada obat dasar (hormon pertumbuhan) dalam kombinasi dengan testosteron atau sustanone.
Bagaimana cara mengambil hormon pertumbuhan? Saat ini banyak atlet yang bingung dengan pertanyaan ini. Hanya menggunakan satu hormon pertumbuhan, tidak mungkin untuk mencapai peningkatan yang signifikan dalam massa otot. Obat ini memberikan efek anabolik hanya dalam kombinasi dengan hormon dari kelompok androgenik dan steroid. Sifat-sifatnya paling menonjol di hadapan insulin. Ketika mendapatkan massa otot dianjurkan untuk menggunakan hingga 10 IU obat. Tetapi perlu untuk mempertimbangkan bahwa pada tahap pembakaran lemak, akan perlu untuk mengecualikan penggunaan insulin, karena secara signifikan memperlambat proses lipolisis (pembelahan lemak).
HGH untuk wanita digunakan dalam kasus-kasus di mana kebutuhan untuk menyesuaikan bentuk dan penghapusan berat badan berlebih. Untuk anak perempuan yang ingin terlihat atletis dan menarik, dianjurkan untuk mulai makan dengan benar dan mendaftar kelas di gym.
Pada tahap menggunakan gabungan kursus, perlu untuk menyuntikkan obat yang akan merangsang produksi hormon pertumbuhan mereka sendiri. Agen farmakologis berikut dapat digunakan untuk tujuan ini:
GHRP-2, GHRP-6 (Hormon Pertumbuhan Melepaskan Peptida). Obat ini adalah pendorong paling kuat dan aman (stimulan) sekresi somatotropin dari semua yang ada hingga saat ini. Ketika digunakan, produksi hormon pertumbuhan dapat meningkat sepuluh kali lipat atau lebih.
CJC-1295 DAC (Obat Affinity Complex). Ini adalah hormon peptida yang terdiri dari 30 asam amino dan memiliki waktu paruh yang panjang sekitar dua minggu. Ini berjalan dengan baik dengan GHRP-2 dan GHRP-6.
Ipamorelin Ini adalah hormon peptida yang membantu melestarikan produksi hormon pertumbuhan alami pada jam-jam tertentu. Termasuk dalam generasi terbaru penguat hormon pertumbuhan (GHRP). Efek sinergis terjadi ketika dikombinasikan dengan CJC-129.
Sermorelin. Obat itu terdiri dari empat puluh empat asam amino. Waktu paruh adalah tiga puluh menit. Ini adalah analog dari propionat testosteron, yang populer di kalangan binaragawan. Untuk mencapai efek sinergis, perlu diterapkan bersama dengan peptida GHRP-2 dan GHRP-6.
Mod GRF 1-29. Peptida ini memiliki waktu paruh yang lebih panjang (beberapa kali) daripada sermorelin. Disarankan untuk diterapkan pada orang yang berusia empat puluh tahun ke atas untuk pencegahan perubahan yang terkait dengan usia.
Perlu diingat bahwa dengan menggunakan hormon pertumbuhan dengan suplemen yang mengandung arginin dan glutamin, efek obat ditingkatkan tiga kali. Untuk menghindari gangguan serius di tubuh, kursus gabungan tidak dianjurkan selama lebih dari tujuh minggu.
Nutrisi untuk binaragawan
Untuk membangun massa otot yang solid, tidak cukup hanya melakukan latihan kekuatan dan mengambil steroid anabolik. Pendekatan komprehensif dikombinasikan dengan nutrisi yang tepat akan membantu untuk mencapai bentuk yang baik, dan otot-otot lega tidak akan lama menunggu.
Sejak awal proses pelatihan, Anda perlu meninggalkan produk-produk berikut:
produk asap;
produk yang mengandung kadar garam tinggi;
kembang gula;
makanan berminyak;
coklat;
es krim;
minuman berkarbonasi;
alkohol;
jus yang diolah panas;
produk setengah jadi.
Diet harian atlet harus terdiri dari 50% protein, 30% karbohidrat, dan 20% lemak. Nutrisi binaraga didasarkan pada produk protein alami. Ini termasuk:
Karbohidrat digunakan:
beras, sobekan gandum dan oat;
pasta gandum keras;
tomat;
mentimun;
daun selada;
apel;
dedak
Seperti lemak perlu menggunakan minyak sayur: zaitun, biji rami dan bunga matahari.
Makanan yang terbuat dari karbohidrat sederhana harus dihindari, karena mereka cepat diproses oleh tubuh dan diubah menjadi lemak. Juga perlu untuk mengecualikan dari diet makanan asin, karena mempertahankan air dalam tubuh.
Pembakaran Lemak Selama Pengeringan
Pada tahap pengeringan tubuh, Anda perlu hati-hati mendekati tidak hanya diet, tetapi Anda juga perlu mulai menggunakan hormon pertumbuhan untuk menurunkan berat badan. Untuk menghilangkan kelebihan lemak tubuh, hormon tiroid dan somatotropin digunakan.
Hormon tiroid diwakili oleh jenis berikut:
Hormon-hormon ini membantu meningkatkan metabolisme dalam jaringan tubuh dari 60 hingga 100%. Penggunaan hormon tiroid cukup berbahaya. Konsekuensi dari asupan yang tidak terkontrol dapat menjadi ireversibel dan menyebabkan gangguan metabolisme yang serius.
Menggunakan hormon pertumbuhan untuk membakar lemak adalah prosedur yang cukup aman. Tetapi selama kursus perlu mengatur dosis dalam kisaran 4-10 IU per hari. Hanya dalam hal ini, efeknya akan diucapkan sebisa mungkin.
Perlu dicatat bahwa obat berikut harus digunakan dalam kombinasi dengan hormon pertumbuhan untuk meningkatkan efek pembakaran lemak:
adrenalin;
testosteron;
adaptogen;
glukagon;
endorphin;
asam amino;
vitamin.
Selama periode pengeringan tubuh yang ekstrim, air dihilangkan, dan bersamaan dengan itu, kalsium dan unsur-unsur berharga lainnya tersapu bersih. Proses ini memiliki konsekuensi yang sangat negatif untuk ligamen dan sendi. Dengan demikian, pada tahap pembakaran lemak yang ditingkatkan, selama pelatihan, atlet dapat terluka di lutut atau kaki, karena sendi-sendi ini paling terpengaruh. Perlu diingat bahwa dalam semua yang Anda butuhkan untuk mematuhi ukuran.
Saat mengonsumsi hormon pertumbuhan, nutrisi olahraga juga diperlukan. Saat ini, semua produk ini dapat ditemukan di banyak toko untuk para atlet.
Penggunaan melatonin di binaraga
Salah satu elemen penting dalam binaraga adalah mengambil obat yang disebut melatonin. Ini adalah hormon yang diproduksi oleh kelenjar pineal manusia dan dirancang untuk memastikan tidur yang baik untuk seorang atlet. Tetapi efek menguntungkannya tidak terbatas pada tidur yang sehat. Melatonin mempengaruhi fungsi-fungsi tubuh lainnya. Ini termasuk:
memperkuat kekebalan;
normalisasi saluran gastrointestinal;
mengurangi risiko kanker;
normalisasi tekanan darah;
mengurangi risiko stres;
peremajaan tubuh;
mengurangi obesitas.
Hari ini, di pasar domestik, analog hormon manusia sedang dijual. Jenis olahan yang mengandung melatonin:
Mekanisme kerja persiapan yang mengandung melatonin cukup sederhana - setelah pendahuluan, substansi menembus ke dalam darah, dan kemudian masuk ke neuron otak. Melatonin tidak menumpuk di dalam tubuh. Ini dapat digunakan untuk waktu yang lama - sebulan atau lebih.
Efek samping hormon
Meskipun banyak sifat positif, somatotropin memiliki efek samping. Ini termasuk:
Meningkatnya gula darah (hiperglikemia). Jika somatotropin disalahgunakan, gangguan hormonal dapat terjadi. Tingkat gula dikurangi dengan penggunaan insulin atau substitusi. Dengan kekurangan insulin yang diproduksi oleh pankreas, diabetes dapat terjadi.
Tekanan darah meningkat. Selama kursus, Anda harus mengurangi tingkat konsumsi obat, atau menggunakan obat anti-hipertensi.
Mati rasa anggota badan. Dihilangkan dengan mengurangi dosis obat.
Kembung pada tubuh. Anda dapat mencegah efek ini dengan menolak makanan asin dan alkohol.
Risiko hipertrofi jantung dan organ vital lainnya. Untuk menghilangkan efek samping seharusnya tidak menyalahgunakan obat dan Anda harus mematuhi kursus yang ditetapkan.
Nanodrop - alat untuk menentukan jumlah protein
Alat ini dikembangkan untuk mempelajari asam nukleat dan protein. Hal ini diperlukan dalam kasus di mana dosis zat untuk analisis sangat terbatas.
Cakupan perangkat:
penentuan konsentrasi asam nukleat;
menentukan jumlah protein;
penelitian sel;
penentuan karakteristik struktural dan jumlah nanopartikel;
pengukuran jumlah protein berlabel;
kegiatan diagnostik umum.
Spectrophotometer NanoDrop dirancang menggunakan teknologi khusus yang tidak memerlukan cuvette dan kapiler. Sampel yang diteliti dipipet ke permukaan alat pengukur, dan sistem otomatis menentukan jarak optik dari 0,05 mm sampai 1 mm, yang akan optimal untuk spesimen yang diteliti.
Rating obat untuk produksi hormon pertumbuhan
Berdasarkan ulasan hormon pertumbuhan, peringkat dibuat. Terlihat seperti ini:
Untuk menghindari perolehan palsu, hormon untuk pertumbuhan otot harus dibeli di portal Internet yang solid dan terbukti.
Hormon Pertumbuhan: KURSUS
Halo teman-teman. Melihat malam, setelah otot mematikan kaki, saya membuka apa yang disebut "jendela" tetapi tidak anabolik, karena banyak pikiran :), tetapi kreatif. Saya yakin saya tidak akan punya waktu untuk menyelesaikan artikel. Untuk informasi sangat banyak dan sangat sangat penting, perlu untuk membacanya kembali (periksa lagi) dan hanya setelah diterbitkan. Ini adalah semacam kata pengantar (apa yang akan Anda pahami, dalam hal ini artikel itu ditulis lebih dari satu kali, mungkin ada kegagalan dalam "memori" tetapi saya akan mencoba untuk menghindarinya). Dengan uv, pelayan setia Anda.
Hari ini saya akan menceritakan dengan pengetahuan saya tentang PERTUMBUHAN PERTUMBUHAN (DIRI-JERMAN) apa itu, bagaimana cara kerjanya, sifat apa yang dimilikinya, yang lebih baik (harga / kualitas, palsu dan masalah lainnya), bagaimana cara mengambilnya (bagaimana menggunakannya) dan, singkatnya, heap Pertanyaan yang entah bagaimana terhubung dengan hormon: D.
Hormon pertumbuhan (samotropin) adalah hormon peptida dari kelenjar pituitari anterior, yang secara luas digunakan tidak hanya di binaraga, itu adalah di antara banyak orang biasa yang memiliki tujuan untuk terlihat baik, mereka ditusuk ketika mereka kerdil (untuk tumbuh panjang), mereka tertusuk menyembuhkan luka, mereka menusuknya untuk meremajakan, mereka menusuk aktor-aktor Hollywood agar terlihat ramping dan seksi mungkin... daftar terus dan terus, tapi sekarang bukan tentang itu.
Review obat GR (bagaimana tidak membeli yang palsu)
Yang paling penting untuk diingat: JANGAN PERNAH membeli obat seperti MENUMBUHKAN HORMONE dengan tangan Anda! Untuk itu adalah 100% palsu (palsu). Hanya di apotek atau perusahaan yang terbukti.
Produsen utama GR adalah (well, setidaknya saat ini) - CHINA. Obat-obatan asal Cina memiliki kualitas rata-rata dan harga rendah (yang merupakan nilai tambah yang signifikan). Artinya saya merekomendasikan, membeli produk hanya di SITUS BESAR atau TERBUKTI, PERUSAHAAN atau di apotek (yang terbaik, tapi sangat mahal).
Saat ini hormon pertumbuhan berikut dilisensikan (yaitu mereka yang telah menerima sertifikat):
Ansomon (Cina, Anhui Anke Biotechnology Co., Ltd.)
Jintropin (China, Gensci Pharmaceutical Co., Ltd.)
Dinatrop aktif berlisensi (Iran, Pengembangan Dinamis)
Ini dikatakan hormon pertumbuhan, yang patut diperhatikan pertama-tama, tentu saja, jika Anda tidak ingin membeli yang palsu (tapi MURAH). GH (hormon pertumbuhan) ini optimal dalam hal rasio harga / kualitas, dan ya mereka serupa dalam kualitas untuk produsen GH di Eropa, tetapi mereka 5 kali lebih murah. Agar Anda memahami jumlah yang kami bicarakan, maka di Eropa, biaya hormon pertumbuhan sekitar 12-20 dolar untuk 1 U, yaitu untuk satu suntikan per hari (jika dosisnya 10 U) ada di Eropa, bisnis ini akan berharga 100-200 dolar. Dan kami memiliki sekitar 25-30 dolar. Bayangkan perbedaannya? Ini sangat bagus.
Secara umum, di Cina, sebanyak 4 perusahaan memproduksi HGH, di bawah ini diumumkan:
Jintropin (Gensci Pharmaceutical Co., Ltd.)
Ansomone (somatrem) (Anhui Anke Biotechnology Co., Ltd.)
Hygetropin (Hygene Biopharm Co., Ltd.)
Hypertropin (NeoGenica BioScience Ltd.)
Dua yang pertama (DZHINTROPIN dan ANSOMON) berlisensi di negara kami, mereka memiliki kualitas yang baik. Bahkan dapat diperiksa, misalnya JINTHROPINA memiliki stiker pelindung dan di bawahnya ada NOMOR UNIK (KODE). Ie Anda dapat pergi ke situs resmi produsen GR dan memasukkan KODE dan melihat apakah kemasan ini dibuat di perusahaan ini atau apakah itu palsu. Ini yang pertama.
Kedua, adalah mungkin dan perlu untuk memperhatikan faktor-faktor lain: (tanda bahwa itu adalah GR berkualitas):
Pengemasan GR itu sendiri harus terbuat dari karton tebal kedap air.
BOTOL hormon pertumbuhan harus sesuai dengan pelarut aslinya
Label harus ditempel dan merata (sama rata) dan pada semua botol di luar kotak
Tutupnya harus aluminium dan yang paling penting SAMA (tanpa jejak oleh pegangan paket, karena itu, oleh beberapa kotoran licik).
Dan, tentu saja, produsen harus diindikasikan pada hormon pertumbuhan berkualitas tinggi (yaitu pabrikan, bukan situs web penjual atau obat, tetapi situs MANUFACTURER). Jika tidak ada situs pada paket atau ada, tetapi Anda telah datang dan tidak ada situs tersebut, maka ini adalah palsu. Jika situs itu ada, cari nama perusahaan di sana, rincian kontak mereka, di pabrik mana semua barang ini dibuat, dll. = Jika ini bukan semua yang palsu. Jika Anda memiliki informasi kontak, tanyakan pada mereka apakah mereka memproduksi obat pada saat ini. Jika jawabannya tidak, itu palsu.
Secara umum, ini adalah aturan dasar, tanda, fitur apa yang perlu Anda perhatikan (Anda perlu tahu ini), jika tidak, Anda akan mendapatkan palsu. By the way tanda utama yang palsu adalah HARGA. Untuk harga GR alam sangat mahal, jika Anda mendapatkan GR murah, maka itu adalah palsu. Fokus pada harga di GR sekitar 25 euro untuk 10ED. Tetapi jauh lebih mahal (baca di atas, di Eropa umumnya ada timah).
Sifat farmakologi hormon pertumbuhan
Memiliki efek anabolik - menyebabkan pertumbuhan otot
Ini memiliki tindakan anti-katabolik - menghambat kerusakan (kerusakan) jaringan otot (otot)
Membakar lemak
Meningkatkan pertumbuhan tulang (dapat meningkatkan pertumbuhan pada orang muda sampai zona pertumbuhan dekat, yaitu, hingga 26 tahun).
Memperkuat tulang
Mempercepat penyembuhan luka
Meningkatkan penggunaan energi
Memperkuat sistem kekebalan tubuh
Ini memiliki efek peremajaan.
Dapat menstimulasi pertumbuhan kembali organ internal manusia (yang berhenti berkembang seiring bertambahnya usia)
Meningkatkan gula darah
Perhatikan bahwa beberapa efek farmakologis dari obat itu sendiri menyebabkan, bagaimanapun, bagian signifikan dari efeknya (orang dapat mengatakan sebagian besar somatropin) diwujudkan melalui faktor pertumbuhan seperti insulin IGF-1 (itu sebelumnya disebut samotomedin C), yang dihasilkan oleh aksi penurunan diri dalam HIDUP dan sebenarnya merangsang pertumbuhan organ internal. Oleh karena itu, kita dapat dengan aman mengatakan bahwa hampir semua efek hormon pertumbuhan dalam olahraga dikaitkan secara tepat dengan aksi faktor pertumbuhan seperti insulin IGF-1.
Seperti yang bisa kita lihat, sifat farmakologi hormon pertumbuhan memiliki efikasi yang sangat tinggi (obat ini sangat EFISIEN), oleh karena itu sangat MAHAL (ini adalah kerugian serius), namun, saya meyakinkan Anda bahwa tidak ada obat lain yang dapat melakukan apa yang dilakukan GROWTH HORMONE (SELF-TERMININ ) dan itu juga menjelaskan mengapa orang menghabiskan dan akan membelanjakan obat ini, karena itu BENAR-BENAR berfungsi.
Sebenarnya, mengapa saya berkeliling semak-semak, bagaimana cara kerjanya?
Satu set massa otot + pembakaran lemak. Harap dicatat ini adalah dua proses yang berbeda. Mereka yang secara teratur membaca edisi saya memahami apa yang mereka bicarakan, BERAT KIT = kelebihan kkal (Anda perlu makan tumpukan), dan membakar lemak = kekurangan kkal (Anda tidak dapat makan banyak, sebaliknya, Anda perlu membatasi diri). Dan dengan penggunaan hormonka, apa yang sebelumnya tidak mungkin (yang tidak mungkin dengan pelatihan alami) menjadi mungkin.
Tingkatkan jumlah sel otot. Ini adalah teman-temanku, hanya efek mahakarya. Karena pencapaian Anda setelah mengambil hormon pertumbuhan DIPERHATIKAN (dan dalam teori mereka bahkan dapat tumbuh setelah akhir kursus). Ini adalah fakta lain yang memisahkan steroid anabolik dari jalannya hormon pertumbuhan. Ie tidak seperti AC (steroid) yang, setelah akhir kursus, ada fenomena rollback, hormon pertumbuhan tidak memiliki rollback ini (dan ini hebat). Saya akan mengatakan lebih banyak lagi, setelah akhir penerimaan HORMONE GROWTH bukan bahwa tidak ada okat = pertumbuhan berlanjut karena ada peningkatan ukuran sel otot dalam tubuh, dan mereka dipindahkan ke sel otot baru.
Efek samping minimal dari mengambil hormon pertumbuhan, tidak seperti steroid anabolik, adalah karena fakta bahwa hormon tidak memiliki mekanisme tindakan seperti AU, oleh karena itu hormon pertumbuhan tidak mempengaruhi produksi hormon seks, apalagi, terapi PCT (pasca-kursus) tidak diperlukan. Selain itu, hormon pertumbuhan itu sendiri dapat menyembuhkan tubuh Anda dari berbagai cedera.
Dan ini hanya tiga fungsi ajaib dari obat ini. Kami tidak akan menjelaskan semuanya, yaitu. kami memiliki rubrik binaraga, dan ini lebih dari cukup. Bagi mereka yang tertarik pada hampir semua properti, gulir sedikit ke atas dan baca properti farmakologi.
YA, dengan cara tentang efek samping:
Karena kenyataan bahwa GH diproduksi secara alami dalam tubuh manusia, maka efek samping jarang terjadi. Dan mereka hanya muncul ketika GH digunakan dalam dosis besar dan untuk waktu yang sangat lama. Dalam prakteknya, efek samping berikut terjadi:
Nyeri dan mati rasa pada anggota badan
Akumulasi cairan (baik, seolah-olah bukan trotoar, tapi tetap saja)
Tekanan darah meningkat
Depresi fungsi tiroid
Hiperglikemia (ini adalah gula darah tinggi, Anda dapat menghilangkan dengan insulin).
Akromegali - dengan penggunaan yang benar tidak terjadi, hanya dalam kasus penyalahgunaan.
Hipertrofi jantung dan organ lain (hanya dalam kasus penggunaan jangka panjang dan dosis tinggi).
Peningkatan perut (ya memang benar) siapa pun yang tidak mengatakannya. TAPI hanya para atlit (PROFI) yang menggunakan GH + insulin megagoses + steroid + makanan yang melimpah liar = perut besar.
Secara umum, jarang ada efek samping dari GR. Jika Anda melakukan segalanya dengan benar (dalam dosis sedang, jangan melebihi durasi penerimaan). Selain itu, hampir semua efek samping bersifat reversibel (jika Anda melakukan segalanya dengan benar), dan jika Anda menyalahgunakan (pengembangan diabetes tipe 1 adalah mungkin dan Anda harus berdenyut seumur hidup, baik masalah dengan kelenjar tiroid dan Anda akan harus menelan hormon buatan lagi). Oleh karena itu, penting untuk melakukan hal yang benar. Tetapi pada saat yang sama, telah terbukti bahwa GH mampu: meremajakan, memperbaiki sifat kulit, meningkatkan bentuk fisik seseorang, mengurangi kolesterol berbahaya, memperkuat tulang, ligamen dan banyak efek positif lainnya.
HORMONE GROWTH - lanjutkan topik (informasi umum: informasi detail tentang yang penting)
Hormon pertumbuhan (samotropin) menjadi obat terlarang pada tahun 1989. Komite Olimpiade (IOC), tetapi penggunaannya oleh orang-orang tidak menurun sedikit, tetapi sebaliknya bahkan telah meningkat di SELURUH DUNIA (baik di antara orang biasa maupun atlet).
By the way, hormon pertumbuhan mendapat namanya karena fakta bahwa hal itu menyebabkan pertumbuhan TERPADU dalam PANJANG (terutama karena pertumbuhan tulang tubular panjang tungkai). Obat hormon somatotropik itu sendiri adalah somatotropin yang disintesis menggunakan teknologi rekombinan, yang identik dengan hormon pertumbuhan manusia.
Konsentrasi dasar hormon pertumbuhan dalam darah manusia adalah 1-5 ng / ml, dan selama PIKOV itu dapat meningkat menjadi 10-20 dan bahkan 45 ng / ml (kebanyakan setelah olahraga atau di malam hari saat tidur). Ie Saya ingin mengatakan bahwa produksi alami hormon pertumbuhan memiliki DEBIT yang sangat kuat (untuk semua dalam cara yang berbeda) itu tergantung pada genetika. Untuk mengidentifikasi seseorang yang rentan terhadap perkembangan besar GR, cukup ambil (lihat) di tangan dan kakinya. Pada satu mereka akan sangat besar, sementara yang lain tidak. Ya, sesuatu seperti itu.
Apa yang mempengaruhi sekresi alami hormon pertumbuhan?
Mempengaruhi terutama hipotalamus. Dialah yang melacak jumlah samotropina dan kebutuhan akan tambahan produksi untuk berbagai kebutuhan tubuh kita. Untuk ini, ia memiliki asisten (dua hormon peptida) yang namanya: SAMOTROPIN (itu menekan produksi GH) dan SOMATOLIBERIN (sebaliknya, merangsang produksi GH). Sebenarnya, hormon-hormon inilah yang hanya jika perlu jatuh ke dalam hipotiroidisme dan memaksanya untuk MENINGKATKAN atau MENGURANGI JUMLAH PRODUKSI HORMON PERTUMBUHAN DENGAN SOMATOTROPAM.
Oleh karena itu pertanyaannya - apakah mungkin mempengaruhi hipotalamus ini? Untuk memaksanya mengubah jumlah produksi hormon pertumbuhan alami? Jawabannya ya. Itu mungkin, karena ada banyak faktor farmakologis dan fisiologis yang berbeda yang mempengaruhi produksinya. Che untuk faktor-faktornya? - Anda bertanya.
Faktor-faktor yang merangsang hormon pertumbuhan:
Somatoliberin (itu adalah antagonis somatostatin, jadi ini semakin kecil, semakin banyak hormon pertumbuhan yang akan diproduksi)
Tidur
Beban fisik
Jumlah protein (semakin banyak semakin baik)
Hipoglikemia (glukosa rendah pada manusia)
GRELIN (mengatur keseimbangan hormon pertumbuhan-ke-resesi, sangat penting untuk produksi autosotropin karena ia melanggar produksi hormon pertumbuhan alami: ia meningkatkan konsentrasi terlepas dari tingkat somatostatinnya sendiri. Peptida berdasarkan itu adalah: GHRP-6, GHRP-2, Hexarelin dan Ipamorelin)
Produksi besar sekresi androgen
Peptida (CJC-1295, GHRP-2, GHRP-6, GRF (1-29) dan beberapa lainnya.
Jadi di sini adalah teman saya. Dengan bantuan faktor-faktor ini adalah mungkin untuk meningkatkan produksi hormon pertumbuhan alami sebanyak 3-5 kali, dan dengan bantuan peptida secara umum 10-15 kali. Hehe
Faktor-faktor yang menghambat hormon pertumbuhan:
Somatostatin (yaitu, sebaliknya, semakin besar itu, semakin kecil puncak hormon pertumbuhan)
Hiperglikemia (juga sebaliknya, ini adalah ketika ada banyak gula dalam darah - semakin sedikit hormon pertumbuhan, dan semakin sedikit gula dalam darah - semakin banyak)
Banyak makanan berlemak
Hormone cortisol dan hormon katabolik lainnya
Estrogen (yang meningkatkan tingkat lemak tubuh dan menurunkan tingkat hormon pertumbuhan dalam tubuh).
Kelebihan hormon pertumbuhan atau faktor pertumbuhan seperti insulin IGF-1 dalam tubuh (yaitu, semakin banyak dalam tubuh, semakin sedikit tubuh menghasilkan GH alami).
Sekarang saya ingin berbicara sedikit tentang satu dan poin (faktor yang merangsang dan menekan hormon pertumbuhan), yaitu:
HYPOGLEKEMIA (rendah gula darah manusia)
Hiperglikemia (banyak gula dalam darah)
Jadi faktanya adalah bahwa PERTUMBUHAN GERMON menyebabkan peningkatan tingkat gula dalam darah manusia. Karena itu, hormon pertumbuhan adalah antagonis insulin. Itulah mengapa efeknya sangat kuat pada pankreas manusia, karena hormon pertumbuhan membuatnya menghasilkan lebih banyak insulin daripada yang disediakan oleh alam. Dan semua karena fakta bahwa HORMONE of GROWTH dan INSULIN = antagonis.
Ini menjelaskan mengapa semakin rendah tingkat gula darah Anda - semakin banyak hormon pertumbuhan diproduksi, dan sebaliknya, semakin tinggi tingkat gula darah Anda - semakin INSULIN diproduksi. Lihat koneksi ini?
Dengan ini, saya ingin mengatakan bahwa ketika hormon pertumbuhan meningkatkan tingkat gula darah Anda, hal itu menyebabkan INSULIN INSULIN untuk membentuk pankreas. Untuk memiliki KESEIMBANGAN, jika tidak akan ada gangguan (pankreas Anda tidak mengatasi dengan produksi sejumlah besar insulin yang diperlukan untuk KESEIMBANGAN ini dan hanya gagal) ini adalah apa yang disebut tipe 1 DIABETIKA (tergantung insulin).
Ie Maksud saya, ketika Anda memiliki cara kerja alami hormon pertumbuhan (yaitu, ANDA TIDAK TAHU GR TAMAN untuk diri Anda sendiri) maka semuanya baik-baik saja. Tidak ada bedanya. DAN KETIKA ANDA MEMILIKI HORMON TAMBAHAN PERTUMBUHAN (meningkatkannya sepuluh kali lipat, bahkan selama berbulan-bulan), ini membutuhkan banyak INSULIN (pankreas Anda tidak mudah, membara sepanjang waktu) dan jika itu berlangsung terlalu lama maka akan pecah. (Saya berbicara tentang hal ini di atas, pankreas tidak bisa mengatasi dan Trindex, diabetes voila dijamin untuk Anda). Oleh karena itu, perlu untuk mengambil INSULIN TAMBAHAN (dengan hormon pertumbuhan panjang dan besar), perlu untuk membantu diri Anda sendiri dengan pankreas INSULIN DARI OUT. DROP?
Misalnya, jika Anda menyebut diri Anda 4 PIECES OF HORMONE GROWTH selama 2 minggu, ini belum kritis. Tetapi jika Anda mencekik diri 10-20 UNIT hormon pertumbuhan selama 3 HARI SELAMA 3 bulan = ini adalah KRITIS (Anda harus mengolok-oloknya, membuat suntikan insulin tambahan, biasanya 5 IU insulin pendek beberapa kali sehari sebelum makan berlimpah).
Alhamdulillah, saya mencoba untuk mengklarifikasi bagian teks ini dengan sangat hati-hati. Semoga saya berhasil. Saya mengusulkan untuk menyimpulkan hasil tertentu dari apa yang saya katakan hari ini:
Tes di atas menjelaskan mengapa sangat penting untuk menggunakan insulin dari luar dalam kasus hormon pertumbuhan yang panjang dan besar (yaitu, lebih dari 10 IU + lebih dari 3 bulan). Secara umum, insulin adalah senjata berbahaya (tidak jelas untuk pemula) karena dapat menyebabkan hipoglikemia dan jika tidak dihentikan dalam waktu, koma hipoglikemik dan kematian mungkin terjadi. Tapi sekarang Anda mengerti (saya harap Anda mengerti) bahwa tidak mungkin untuk menceritakan tentang sekelompok HORMONES GROWTH + INSULIN, karena KESEHATAN ANDA bergantung padanya.
Namun demikian, kebanyakan orang (jika mereka memutuskan) untuk menggunakan hormon pertumbuhan akan memerlukan dosis hingga 10 U per hari (dalam hal ini, insulin dan hormon lain yang tidak dibahas saat ini tidak akan diperlukan, karena ini adalah bundel untuk atlet profesional, dan untuk amatir dan biasa penduduk pulau kami tidak membutuhkannya.
PENGGUNAAN HORMON PERTUMBUHAN (secara detail tentang yang penting)
Hormon pertumbuhan memiliki umur pendek (periode aksi) i. Ini berarti bahwa untuk mempertahankan konsentrasinya yang tinggi, akan perlu untuk memberikan suntikan sering.
Diperlukan untuk menggunakan hormon pertumbuhan (tusukan):
DOSIS pecahan selama paruh pertama hari (di malam hari lebih baik untuk tidak melakukan ini, saya akan memberitahu Anda sedikit kemudian mengapa)
Baik di tengah-tengah latihan, atau segera setelahnya.
Inilah rekomendasi Anda. Ingat, hormon pertumbuhan perlu ditusuk SETELAH MAKANAN (bukan ketika kadar gula darah Anda dinaikkan) - DAN SEBELUM MAKANAN (seperti dalam kasus insulin, penderita diabetes akan mengerti tentang apa itu). Ie DI BAWAH TINGKAT GULA DARAH, LEBIH BAIK DARIPADA HORMON PERTUMBUHAN AKAN BEKERJA.
Oleh karena itu, waktu terbaik untuk menyebarkan hormon pertumbuhan adalah:
SARAPAN (NATO PUT) karena Anda bangun (tidak makan dalam waktu lama, biasanya 8-10 jam) kadar gula darah Anda rendah (sekali lagi, karena Anda tidak makan apa-apa).
SETELAH PELATIHAN (sama, gula rendah karena karbohidrat yang dimakan sebelum pelatihan dihabiskan untuk latihan itu sendiri (mereka dibakar) sebagai energi selama waktu Anda menyiksa bar dan dumbel).
Hormon Pertumbuhan: KURSUS
Misalnya, dosis Anda adalah 10 IU per hari. Jadi kami melakukan ini:
1 injeksi: 5 PIECES PAKET NATO MORNING, tepat setelah keluar dari tempat tidur.
Butuh beberapa jam
2 injeksi: 5 PIECES SELAMA PELATIHAN
Jika Anda memiliki sesi pelatihan di malam hari (misalnya, jam 5 atau 6 sore), maka kita melakukan ini:
1 shot: 5 PIECE MORNING NATO PAKET, segera setelah bangun dan bangun dari tempat tidur.
2 injeksi: 5 PIECES IN LUNCH (selama setengah jam atau 1 jam SEBELUM MAKANAN).
Ini adalah skema optimal. Tanpa menggunakan insulin dan hormon lainnya. INI ADALAH KOPI HORMONE PERTUMBUHAN “SOLO”.
Jika Anda menggunakan insulin dengan hormon pertumbuhan, maka ingatlah: Lakukan GROWTH HORMONE PUNCH dan tunggu selama 15-30 menit dan HANYA KETIKA ANDA MELAKUKAN PUNCH INSULIN. Aturannya sederhana (insulin dibuat sedikit lebih lambat dari hormon pertumbuhan).
Pertanyaan paling populer (secara detail tentang yang penting)
Berapa banyak sebelum makan hormon pertumbuhan tusukan? Pertanyaannya penting. Jika Anda belum bisa menjawab, itu berarti Anda belum membaca dengan baik. Makanan (MAKANAN) = peningkatan gula darah, dan gula darah tinggi mengurangi efektivitas hormon pertumbuhan. Jawabannya jelas: Anda perlu menusuk kemudian ketika gula darah rendah (selama 0,5 - 1 jam sebelum makan dan 2 jam setelah makan). Hanya dalam hal ini akan seefisien mungkin.
Di mana mendorong hormon pertumbuhan (di mana)? Mungkin di dalam perut, mungkin secara intramuskular. Paling sering, para ahli menyarankan untuk membuat suntikan di perut untuk membakar lemak secara lokal. Seseorang mendorong intramuscular (tampaknya saya lebih benar) karena ketika Anda menusuknya dengan intramuskular, itu mempercepat aksinya. Dalam hal ini, suntikan dapat ditempatkan di TRITSEPS atau DELTA menggunakan jarum suntik insulin (lakukan pada sudut 45-90 derajat).
Bisakah menusuk hormon pertumbuhan saat tidur? Itu tergantung pada tujuan apa yang Anda kejar, itu tergantung pada apakah Anda mengeringkan ATAU mendapatkan massa otot. Pada berat = tidak pada pengeringan = mungkin. Untuk malam hari, dan karena itu ada pelepasan hormon pertumbuhan alami maksimum, serta GH bekerja sangat baik ketika ada gula darah rendah. Dan karena Anda berada di pengering (membatasi diri terhadap kalori), maka ini harus bekerja dengan baik, yang tidak dapat dikatakan tentang massa (karena Anda makan banyak), tetapi tergantung pada seberapa banyak Anda tidak terlalu banyak pada malam hari (seperti banyak orang), maka dalam teori seharusnya baik-baik saja. Di sini Anda perlu melihat situasinya.
Dan pada malam hari Anda dapat menusuk GR? Jika Anda bangun di malam hari dan menjadikan diri Anda suntikan hormon pertumbuhan, maka ini harus bekerja dengan baik (untuk gula darah rendah), terutama ketika kami menemukan pada pengering, tetapi pada massa efeknya akan baik.
Bagaimana cara mengetahui apa yang dilakukan hormon pertumbuhan? Lihatlah diri Anda secara visual di cermin. Awalnya, harus ada retensi air. Jika Anda menggunakan dosis besar, wajah Anda bisa menjadi bengkak. Tetapi hingga 10 unit per hari tidak hadir, akan ada retensi air dan itu saja. Serta bobot kerja akan meningkat, sendi dan ligamen akan berhenti sakit (akan ada cedera), lemak akan terbakar (Anda akan menjadi baik, seolah-olah, kering). Semua properti ini akan memberi tahu Anda bahwa hormon pertumbuhan Anda benar-benar berfungsi.
Bagaimana cara membuat suntikan, di mana dan bagaimana cara menyimpan hormon pertumbuhan? Simpan di kulkas. Anda perlu berkembang biak hanya ketika Anda menggunakannya. Dan untuk ini, Anda juga perlu membeli air (khusus) yang dijual di apotek untuk pengenceran larutan bubuk. Sebenarnya, Anda terus menarik air ke jarum suntik insulin dan melepaskannya dalam botol bubuk PERTUMBUHAN PERTUMBUHAN. Dan kemudian dengan gerakan sedikit, goyang (larut) bubuk ini di air itu. Setelah itu, Anda akan perlu mengambil dan mengumpulkan solusi yang dihasilkan dalam jarum suntik insulin yang sama dan memperluas (membuat sendiri suntikan secara subkutan (di perut) atau secara intramuskular (delta, tricep)). Jika Anda hanya menggunakan sebagian kecil dari solusi dan masih tersisa, maka letakkan sisanya di kulkas. Hanya itu saja.
Menggabungkan Hormon Pertumbuhan + Steroid
Tujuan utama dari kombinasi obat adalah untuk mendapatkan bantuan dan massa otot pada saat yang bersamaan. Serta efek tambahan: untuk memperbaiki sifat kulit, meningkatkan elastisitas otot, meremajakan, dll. (baca di bagian paling atas sifat farmakologis GH).
Kombinasi: apakah ini atau itu
HORMONE GROWTH + Testosterone enanthate (dengan dosis 250-500 mg per minggu)
HORMONE GROWTH + Sustanon 250 (dosis yang sama dengan enanthate)
PERTUMBUHAN HORMON + Boldenone (dosis 400 mg per minggu)
Saya menganggap program seperti itu sangat kuat karena efek sinergis, dan kombinasi steroid anabolik + hormon pertumbuhan = cukup aman untuk kesehatan manusia, karena obat memiliki mekanisme tindakan yang berbeda (yang memungkinkan mereka untuk digunakan dalam dosis sedang) tanpa menyebabkan gangguan hormonal.
Setelah selesaikan terapi anabolik steroid, PCT (PCT) pasca-pelatihan diperlukan.
Ya, sesuatu seperti itu. Dan omong-omong, jika tujuan Anda adalah bantuan otot (tujuan awal, prioritas), kemudian gunakan bundel ini: baik ini atau itu
HORMONE GROWTH + ANAVAR (30-50 mg per hari, setiap hari)
PERTUMBUHAN HORMON + VINSTROL (30 mg per hari, setiap hari)
Obat-obatan ini, tidak seperti asupan massal (testosteron enanthate, Sustanon atau boldenone), memiliki kemampuan yang lebih rendah untuk merangsang pertumbuhan otot, tetapi sebaliknya mereka lebih cocok untuk membakar kelebihan lemak dan memperoleh bantuan, kepadatan otot.
Jangan lupa tentang dasar semua dasar:
Dan sebaliknya (jika tujuan Anda mengeringkan, menurunkan berat badan):
Ya teman-teman, saya sangat lelah, menuliskan tes ini. Selama 2 hari ternyata. Hehe Saya semakin tua))). Saya menceritakan hampir semuanya (saya harap). Saya tidak berpretensi apa pun, INFA ditulis untuk orang-orang untuk tujuan informasi, administrasi (saya adalah hamba Anda yang rendah hati) tidak bertanggung jawab atas penggunaan hormon apa pun, steroid anabolik, obat-obatan terlarang, dll. Saya hanya memberikan info (jujur) dengan info yang ingin saya berikan kepada saya. Saya harap Anda menghargainya.
Salam, Administrator.
Apa jenis bintik-bintik putih muncul pada amandel dan bagaimana menyingkirkannya?
Bagaimana cara mengambil dan apa tes darah untuk acara TSH?
Artikel Lain Tentang Tiroid
Bentuk-bentuk lain dari hipotiroidisme (E03)
Tes
Dikecualikan: hipotiroidisme terkait dengan kekurangan yodium (E00-E02) hipotiroidisme mengikuti prosedur medis (E89.0)Goiter (tidak beracun) kongenital: BDU parenkim
Gejala adenoma hipofisis pada pria
Kelenjar pituitari
Adenoma hipofisis dianggap sebagai penyakit yang cukup umum dengan gejala spesifik, yang dapat disembuhkan dengan diagnosis tepat waktu. Ini adalah tumor jinak yang timbul dari pertumbuhan sel yang intensif.
Sindrom metabolik laki-laki
Kelenjar pituitari
Metabolisme adalah kombinasi dari semua proses metabolisme pada organisme hidup. Sindrom adalah kombinasi paling khas dari gejala individu (tanda-tanda) untuk kondisi patologis tertentu atau penyakit tertentu.
Euthyroidism
Hypothyroidism dan extrasystole
Survey
Ulasan bifosfonat - obat untuk pengobatan osteoporosis
Tes
Dokter endokrinologi: siapa itu dan apa jenis penyakitnya
Hipoplasia
Titik putih pada kelenjar (amandel): apa itu? Penyebab dan pengobatan
Kista
Kadar kortisol selama kehamilan
Kelenjar pituitari
Seberapa berbahayanya kista pineal otak?
Survey
Penyebab diabetes insipidus dan metode penanganannya
Kista
Bagaimana minyak thuja digunakan untuk kelenjar gondok
Tes
Bisakah saya makan kubis dengan tiroid?
Kista
Obat-obatan vitamin d untuk orang tua
Survey
Kategori Populer
Hipoplasia
Kelenjar pituitari
Kista
Survey
Tes
Tiroiditis
Hipoplasia
Kortisol dalam tubuh: ketika seorang teman menjadi musuh
Hipoplasia
Tonsilitis kronis pada kehamilan: gejala dan pengobatan
Kista
Tes darah untuk progesteron: kapan harus mengambil (pada hari mana siklus)
Kista
Peran sistem endokrin
Survey
Jalan menuju hati seseorang: bagaimana hormon pertumbuhan mempengaruhi sistem kardiovaskular
Survey
Lepuh di bagian belakang tenggorokan: penyebab gelembung merah dan putih
Hipoplasia
Hypothyroidism dan menyusui
Kista
Kista payudara - penyebab, gejala dan pengobatan
Kista
Analisis biopsi serviks
Fungsi normal dari kelenjar sangat tergantung pada kualitas makanan. Jika semua orang mengonsumsi produk alami, tidak ada banyak penyakit! Frasa “kita adalah apa yang kita makan” dibaca dengan baik, tetapi tidak jelas.

annotation: short_sentences header footer

label: ms


content:
Saat mengemudi di jalan, ada ribuan hal yang bisa salah, beberapa lebih sulit untuk ditangani, beberapa lebih mudah. Mendaftar semuanya akan memakan banyak waktu, sesuatu yang Anda, pembaca, tidak perlu membaca semuanya. Jadi, dengan mengingat hal ini, kita hanya akan berbicara tentang enam masalah paling umum yang dapat terjadi pada pengemudi mobil. Mari kita langsung ke dalamnya.
Baterai Mobil Anda Mati pada Anda
Aki mobil sekarat adalah salah satu masalah paling umum yang menimpa setiap pengemudi. Mereka terjadi secara acak dan dapat menyebabkan banyak masalah karena, secara efektif, setiap bagian mobil ditenagai oleh baterai.
Tidak ada cara untuk mengetahui apakah aki mobil Anda akan mati seminggu sebelumnya. Anda dapat meningkatkan kemungkinan baterai Anda tidak mati dengan memeriksanya dari waktu ke waktu dan memastikan baterai terisi daya. Baterai mobil memiliki masa hidup rata-rata sekitar 2 hingga 5 tahun. Jadi begitu mencapai titik ini, jangan heran jika suatu hari mengecewakan Anda… Indikator terbesarnya adalah beberapa jam sebelumnya saat mengemudi. Jika Anda melihat lampu depan Anda berkedip-kedip atau mesin Anda tidak hidup dengan benar, aki mobil tidak bisa bekerja dengan baik. Ini karena aki mobil tidak memiliki energi yang cukup untuk menyalakan mesin dan lampu depan, dan jika mesin Anda tidak dapat dihidupkan sama sekali, kemungkinan aki mobil Anda sudah mati.
Ban kempes
Ban kempes terjadi pada semua orang, tanpa terkecuali. Itu terjadi ketika ban aus atau Anda menabrak kaca atau benda tajam di jalan. Meskipun mereka umum, mereka juga mudah ditangani. Selalu siapkan kotak peralatan plus ban cadangan di mobil Anda untuk setiap masalah yang mungkin terjadi. Masalah utama dengan ban kempes adalah bahwa 60% orang tidak tahu cara melakukannya. Ini adalah jumlah yang sangat besar untuk tugas yang begitu sederhana, dan itu dapat menyebabkan banyak masalah di jalan dan menunda Anda secara signifikan. Jadi, jangan menjadi salah satu dari 60% dan pelajari cara mengganti ban sendiri. Anda memiliki Google yang Anda inginkan, jadi manfaatkan itu. Jika Anda tidak tahu, Anda tidak dijamin memiliki akses internet ketika Anda mendapatkan ban kempes di antah berantah.
Bahan Bakar Rendah
Ketika Anda melakukan sejuta hal dalam sehari, lupa memeriksa tingkat bahan bakar Anda akan terjadi tanpa keraguan. Dan ketika itu terjadi, Anda akan melihat bahwa masalahnya akan segera terlihat. Cara Anda mengatasi masalah ini adalah dengan merencanakan ke depan, terutama untuk perjalanan besar. Biasakan diri Anda untuk memeriksa bahan bakar sekali atau dua kali sehari. Anda bisa mendapatkan bantuan dari daftar tugas ponsel Anda untuk mengingatkan Anda setiap hari, pada waktu tertentu, untuk memeriksa bahan bakar. Selain itu, Anda dapat membuat daftar hal terpenting yang harus Anda periksa sebelum memulai perjalanan. Tempelkan daftar ini di tempat yang terlihat seperti pintu/dasbor mobil Anda.
Rem Berhenti Bekerja
Ini adalah salah satu masalah yang lebih berbahaya yang dapat terjadi, karena berisiko Anda memulai kecelakaan di jalan. Mungkin tidak jelas bagi Anda bahwa mereka tidak bekerja dengan baik pada awalnya, tetapi jika ada sesuatu yang tidak beres, Anda harus menemui mekanik untuk memeriksanya.
Pada tingkat sehari-hari, Anda dapat mencegah masalah ini dengan menguji rem setiap kali sebelum Anda melakukan perjalanan. Hal lain yang perlu Anda lakukan adalah memeriksa apakah ada cukup cairan dan apakah berfungsi dengan baik.
Mengunci Diri dari Mobil Anda
Ini terjadi lebih sering daripada yang Anda kira. Itu terjadi ketika Anda sedang terburu-buru dan tidak berpikir jernih, dan sangat menjengkelkan ketika Anda menyadari bahwa Anda telah mengunci diri. Tapi jangan takut, karena Anda bisa keluar dari kekacauan ini tanpa terlalu banyak kesulitan jika Anda berpikir rasional.
Pertama, jika Anda terlambat bekerja atau rapat, hubungi pihak lain dan beri tahu mereka tentang situasinya dan bahwa Anda sedang mengurusnya. Selanjutnya, lihat apakah ada celah di dalam mobil, mungkin Anda membiarkan jendela terbuka dan kemudian Anda dapat membukanya dan masuk. Jika Anda memiliki cara lain untuk mencapai tujuan Anda, Anda dapat mengkhawatirkan mobil setelahnya dan hubungi tukang kunci seluler. Jika tidak, pertimbangkan untuk menghubungi bantuan pinggir jalan untuk memperbaiki masalah. Jika ada makhluk hidup yang terkunci di dalam maka Anda harus segera menghubungi polisi untuk memperbaiki keadaan, (jangan sampai merusak jendela, karena dapat melukai bayi/hewan). Memecah jendela harus menjadi pilihan terakhir Anda dalam hal apa pun.
Untuk mencegah masalah ini terulang kembali, Anda dapat melakukan 2 hal:
Buat kunci cadangan dan selalu simpan di lokasi yang nyaman (bisa sangat mahal untuk membuat kunci baru jika Anda kehilangan semua salinan sebelumnya)
Jika mobil dan ponsel Anda kompatibel dengan teknologi tersebut, pertimbangkan untuk membuka mobil Anda melalui ponsel cerdas Anda
Kebocoran Bahan Bakar
Suhu dapat sangat mempengaruhi bahan bakar yang Anda gunakan. Ketika suhu menjadi sangat panas, bahan bakar akan memuai, dan asapnya harus keluar dengan cara tertentu. Sebagian besar mobil cocok untuk mengatasi masalah ini karena asapnya beracun, tetapi masalahnya tetap ada, dan kebocoran bahan bakar menguap. Anda akan mendapatkan peringatan tentang ini melalui lampu peringatan. Sisi baiknya adalah bahwa ini, dalam banyak kasus, hanya akan mempengaruhi tutup bahan bakar yang mudah diganti dengan harga murah.
Kesimpulan
Mengantisipasi semua masalah yang mungkin terjadi selama perjalanan Anda hampir tidak mungkin. Anda tidak pernah bisa mengatakan dengan pasti bagaimana tepatnya perjalanan Anda akan berubah. Namun, ada banyak tindakan pencegahan yang dapat Anda ambil sehingga Anda dapat menghindari beberapa masalah paling umum yang dialami wisatawan lain. Perhatikan enam masalah yang kami sebutkan dalam artikel ini dan coba ikuti tips yang kami berikan di atas. Kecuali jika terjadi kecelakaan yang tidak menguntungkan, Anda cenderung tidak mengalami banyak kesulitan selama perjalanan Anda.
0
Share
Life
« 5 Pekerjaan Konstruksi Yang Harus Anda Pertimbangkan
Rambut Unice: Pusat Kualitas Berbagai Wig »
Bagaimana Melayani Alkohol Membantu Memasarkan Salon Rambut Anda
Seberapa sering Anda mengatakan pelanggan Anda datang ke salon Anda? Bagi sebagian orang, ini bisa terjadi beberapa kali dalam setahun, tetapi bagi yang lain,...
domainpbn
Jun 6, 2022 1 min read
6 Cara Efektif Meningkatkan Mood Dan Membangkitkan Semangat
Saat Anda merasa sedih, mungkin sulit untuk bangkit. Tetapi ada beberapa cara untuk meningkatkan mood Anda dan mengangkat semangat Anda, bahkan ketika Anda tidak...
domainpbn
Jun 6, 2022 2 min read
Hasilkan Uang Tambahan Dari Rumah: Seven Side Hustles untuk…
Menyimpan uang memang sulit – tetapi menjadi hampir tidak mungkin ketika penghasilan rutin Anda hampir tidak membantu Anda memenuhi kebutuhan. Memulai kesibukan sampingan setelah...

content-type: text/plain

warc-type: conversion

warc-identified-content-language: ind,eng

label: id


content:
Daftar AduQ – Judi AduQ saat ini sedang menjadi salah satu permainan judi yang sedang booming di dunia perjudian kartu. Cara bermainnya pun terbilang unik…
AduQ
December 5, 2019 0
Bermain Bersama Agen AduQ Online Terbaik 2020
Satu lagi permainan judi kartu remi yang jarang dikenal oleh para bettor dari Indonesia. Permainan kartu yang dimaksud ini adalah AduQ. Permainan ini sesungguhnya sejenis…
Blog
November 24, 2019 0
Bermain Judi AduQ Online Di Agen terpercaya 2019
Permainan aduQ ini mungkin jarang diketahui oleh para pemain di bandar barat, akan tetapi cukup populer bagi para bettor online, khususnya para anggota yang sudah…

label: en


content: Proses desain interior secara online yang dirancang untuk membantu Anda memaksimalkan anggaran dekorasi Anda.


content: Game Offline Android – Smartphone merupakan salah satu alat komunikasi yang sangat penting saat ini, karena dengan adanya smartphone kalian dapat berkomunikasi antar jarak...


content:
Situs Daftar Slot Deposit Bank Citibank Agen Joker 24jam – Makasih kepada sobat yang sudah mampir disini, kami akan membahas sebuah layanan yang memang kami support langsung kepada sobat semuanya yang kian bisa saja mencoba langsung layanan yang kami punya ini untuk bergabung langsung disini. Nah,,dengan adanya pelayanan yang pasti membantu segala keluhan para pemain yang ingin bermain tapi menggunakan bank citibank, bisa saja mencoba sebuah layanan yang kini sudah di sajikan dengan daftar slot bank panin.
Dengan adanya sebuah layanan yang sangat simple kami punya ini, tentunya bisa saja langsung memainkan langsung layanan yang akan kami ambil langsung untuk seluruh pemain bisa langsung mencoba jenis game yang sangat terbaru dan baik mendapatkan sebuah peringkat yang aman dan terbaik disini. Maka dari itu, bila ingin mencobanya, bisa saja langsung Daftar slot Bank Citibank Di Joker Gaming yang memberikan sebuah layanan khusus untuk warga negara indonesia.
Persiapan layanan lain nya pun akan segera kami siapkan, karena dengan adanya proses yang cepat dan aman ini, mampu menarik para pemain kian bisa langsung mencobanya dengan segera mungkin. Maka dari itu, jika suka dan bergabung di joker gaming, jangan lupa untuk membawa teman sobat untuk mendapatkan sebuah pelayanan yang sangat bagus pastinya.
Agen Slot Bank Citibank Kiat Transaksi Terlengkap
Media setelah itu yang bisa dirasakan oleh separo pemain di jokergaming yakni lengkapnya formula transaksi paling lengkap yang Siap. Sangat berbeda dari situs-situs judi slot online pada biasanya yang sangat sebentar preferensi sistem pembayarannya. Web Slot bank citibank terpercaya aku ini mengarang segudang ikhtiar pelunasan bervariasi. Saat ini abdi memperoleh jalan penyetoran dengan menetapkan akun dompet digital seperti OVO, Gopay dan Kekayaan. sahabat bisa mendownload aplikasinya selaku cuma-cuma dan mendaftarkannya dengan nomor handphone Sahabat. Tidak hanya itu kedudukan abdi pun memperhambakan deposit maupun withdraw dengan goyangan provider Indosat, Telkomsel dan XL.
Tidak hanya mengabdikan ke-2 cara yang rampung disebutkan tadi, terselip pula usaha transaksi dengan menentukan rekening bank. Mulai dari rekening bank BCA, BRI, Mandiri dan BNI. Segala ikhtiar pelunasan seperti deposit dan serta withdraw dapat diproses secepat mungkin benar pemain tidak butuh sedang menagih lama. Dengan lengkapnya sistem pelunasan yang ada di lokasi judi slot online terpercaya jokergaming ini. Pemain khatam tidak butuh tengah repot-repot merendahkan rumah, pergi ke atm untuk isikan saldo. Karena sekarang taktik deposit dan pun withdraw usai bisa dilakuka cukup dirumah dan minim sentuhan jari saja. Tidak butuh takut dan cemas soal minimal deposit di posisi judi slot hamba ini. Pasalnya minimal deposit diagen abdi cukup dengan menguntukkan uang 10 ribu saja. Dengan modal sekecil itu pemain putus bisa memainkan seluruh permainan yang Ada, demi layanan yang ahli dan bisa menikmati bonus-bonus yang ada.
Setiap pemain slot online pastinya mempunyai trik bermain slot online yang berbeda berdasarkan pengalaman mereka memainkan game slot joker, tentunya untuk mencoba pola game slots joker gaming bisa pakai fitur demo slot terlebih dahulu sebelum main situs slot bank citibank online menggunakan uang asli. Dengan demikian sobat akan lebih memahami sistem kerja slot online yang ingin dimainkan. Ada juga yang berpindah game slot setiap anda mendapatkan jackpot untuk memperbesar kemungkinan dapat jackpot di Joker Gaming. Dengan adanya layanan agen slot bank citibank ini, sudah pastinya kian sobat yang ingin bermain pun, bisa saja langsung mencobanya dengan segera mungkin, untuk mendapatkan sebuah layanan terbaik yang kami punya ini,.


content:
forum syair hk 14 Juli 2021 – Selamat datang di situs prediksi togel terlengkap dan terakurat yang selalu membagikan angka jitu untuk para pecinta togel yang ingin memenangkan permainan togel dan meraih keuntungan besar.
Berikut ini kami akan memberikan prediksi togel terabaik yang sudah dirangkum sedemikian rupa dengan rumus togel untuk mendapatkan hasil angka terbaik. Angka yang kami berikan inI adalah angka jitu dan akurat dari penggabungan prediksi beberapa prediktor. Tentunya anda juga bisa meracik angkanya kembali untuk mendapatkan angka yang lebih jitu lagi.
Di era jaman yang modern seperti saat ini anda tidak perlu lagi bingung untuk menghitung rumus togel, karena di situs ini kami selalu menyediakan Syair Togel Hongkong 14 Juli 2021 Prediksi Togel Jitu yang akan di bagikan setiap harinya. Bagi anda yang belum pernah mendapatkan Jackpot dan ingin mencoba keberuntungan dalam dunia Togel, ikuti prediksi togel dari kami dan daftar sekarang juga Bandar Togel Online Terpercaya PANGKALANTOTO.
Syair Togel Hongkong 14 Juli 2021
2D DEPAN
AS : 1637
KOP : 92584
2D BELAKANG
Angka Kontrol : 32840
Angka Main : 1932
Jumlah 2D : 2193
Colok Bebas : 3
Colok Macau : 2 Sama 9
Top 2D
18*13*15*17*92*98*91*99*
31*38*39*30*26*23*27*20*
Syair Togel Hk 14 Juli 2021
PANGKALANTOTO adalah Agen Togel Online Terpercaya di Indonesia yang menyediakan pasaran togel terlengkap seperti Togel Sydney, Togel Singapore, Togel Laos, Togel PCSO dan Togel Hongkong. Untuk anda para pemain togel yang memilki modal kecil tapi ingin jadi untung besar, segera gabung bersama PANGKALANTOTO minimal Deposit hanya 25 ribu dan Withdraw 50 ribu anda sudah bisa pasang nomor dengan minimal betting Rp.1.000,- saja.
Agen Togel Online PANGKALANTOTO juga menyediakan Promo Bonus menarik untuk para pemain togel yang sudah bergabung di BO kami. Kami juga menyediakan Prediksi Togel Hari Ini untuk pasaran togel lainnya yang dapat anda lihat di situs kami.
Tunggu apalagi, segera gabung di Situs Togel Online PANGKALANTOTO dan nikmati pelayanan terbaik dari Customer Service kami serta proses Deposit dan Withdraw yang cepat.

warc-identified-content-language: ind

label: fr


content:
Namun, di artikel ini Anda akan mengetahui pengertian serta jenis dan macam macam konsultan Indonesia. Konsultan Indonesia adalah gedung yang menyediakan marketplace bagi jasa konsultan.
Jasa konsultan pertama yang bertindak sebagai penghubung maupun perantara untuk menengahi masalah maupun proses transaksi yabg terjadi. Proses yang di tengahi oleh konsultan yang ada di perusahaan ini menjadi lebih aman dan lebih adil bagi semua pihak yang terlibat dalam masalah Anda. Anda dapat memberitahukan masalah Anda kepada staff dari perusahaan ini.
Setelah, Anda memberitahukan masalah ke pada staff perusahaan maupun gedung konsultan Indonesia. Maka, Anda akan direkomendasikan konsultan yang cocok dengan masalah yang Anda ceritakan kepada staff yang mengurus di perusahaan maupun gedung tersebut. Berikut ini menjadi beberapa jenis maupun macam macam konsultan Indonesia yang patut Abda ketahui.
Ketahui! Beberapa Macam Macam Konsultan Indonesia Yang Harus Diketahui
Konsultan pajak sebagai salah satu macam macam konsultan Indonesia
Konsultan pertama yang dapat Anda temukan di perusahaan maupun gedung konsultan Indonesia adalah konsultan pajak. Konsultan pajak memiliki arti sebagai jasa konsultan yang bergerak dalam bidangnya yaitu bidang pajak.
Hal yang dibantu oleh jasa konsultan yang satu ini adalah mencakup beberapa maupun segala hal yang mengenai tentang perpajakan. Tidak hanya itu saja, Anda juga harus tahu bahwa jasa konsultan pajak yang satu ini memiliki manfaat yang beragam. Salah satu manfaat dari menggunakan jasa konsultan pajak adalah untuj membuat perencanaan yang jauh dan lebih rapi.
Konsultan restoran
Jasa konsultan lain yang dapat semua dari Anda temukan di perusahaan maupun gedung konsultan Indonesia adalah konsultan restoran. Konsultan restoran merupakan jasa konsultan yang memfokuskan jasanya terhadap bidangnya yaitu makanan dan minuman. Jasa konsultan yang satu ini untuk mencapai target maupun tujuan yang telah Abda tetapkan dari awal untuk membuka usaha maupun bisnis restoran tersebut.
Manfaat yang dapat Anda Anda raih dalam menggunakan jasa konsultan yang satu ini pun beragam. Salah satunya adalah Anda dapat memajukan usaha yang telah Anda bangun. Hal ini dikarenakan macam macam konsultan Indonesia yang satu ini akan memberitahukan Anda beberapa hal yang dapat memajukan usaha yang telah Anda bangun menjadi lebih sukses.
Tidak hanya itu saja, jasa konsultan yang satu ini juga akan memberitahukan Anda, tren kuliner terkini yang dapat Anda jual untuk memajukan usaha Anda. Selain itu, jasa konsultan yang satu ini juga memiliki manfaat untuk membantu koki terbaik dalam bidangnya.
Konsultan IT
Macam macam konsultan Indonesia lainnya yang dapat Anda temukan di perusahaan maupun gedung konsultan Indonesia adalah Konsultan IT. Konsultan IT adalah jasa konsultan yang dapat membantu Anda dari kalangan masyarakat untuk memberikan saran, arahan, dan solusi untuk mencapai tujuan maupun target yang sudah ditentukan Anda.
Tidak hanya itu saja, dengan menggunakan jasa konsultan yang satu ini adalah untuk menyelesaikan masalah yang ada dengan menggunakan sistem IT yang lebih baik. Manfaat yang dapat Anda gunakan dalam menggunakan jasa konsultan yang satu ini adalah memberikan saran, arahan, dan solusi. Tidak hanya itu saja, Anda juga dapat meriah manfaat lain yaitu tidak perlu mengeluarkan biaya lebih untuk mendapatkan software.
Hal tersebut menjadi beberapa jenis maupun macam macam konsultan Indonesiayang patut Anda temukan di gedung maupun perusahaan konsultan Indonesia. Sekarang, Anda telah mengetahui beberapa jenis maupun macam konsultan yang ada di gedung maupun di perusahaan konsultan Indonesia. Tidak hanya itu saja, sekarang semua dari Anda dapat menggunakan konsultan terbaik yang beragam sesuai kebutuhan semua dari Anda. Tunggu apalagi? segera konsultasikan masalah anda dengan menghubungi 082211116200.
Konsultan Indonesia
Konsultan Indonesia adalah perusahaan yang menyediakan marketplace bagi jasa konsultan pertama yang bertindak sebagai perantara dan penyambung dalam menengahi proses transaksi yang terjadi agar menjadi lebih aman dan adil bagi semua pihak yang terlibat.


content:
MataramNews.co.id – Happy Mall Story Mod Apk termasuk ke dalam game simulasi yang cukup populer dan banyak dimainkan oleh berbagai kalangan. Pasalnya, game ini sangat cocok dimainkan oleh kalangan anak kecil karena mampu meningkatkan kreativitas mereka. Benar sekali bahwa permainan ini akan mengajak kalian untuk berkreasi dan berimajinasi untuk mendesain mall tersebut.
Didalam game ini kalian dapat memperluas desain serta bangunan mall yang ditentukan secara bebas. Selain itu, banyak sekali keunggulan yang tersedia didalam game tersebut, dan terdapat sebuah mode fever yang berguna untuk bisa meningkatkan pendapatan mall tersebut. Layaknya dunia nyata, kalian juga bisa memanfaatkan fitur tur pelanggan untuk menarik mereka yang datang ke mall tersebut.
Dari gameplay yang disajikan permainan ini sangat unik dan menarik, bagi kalian yang merasa stres bermain game tembak menembak dan selalu mendapatkan kekalahan. Maka permainan ini sangat cocok untuk dimainkan sekarang juga. Kalian bisa mendapatkan semua kelebihan yang telah diberikan secara gratis. Jadi, untuk mengetahui lebih detail mengenai game Happy Mall Story Mod APK tersebut. Silahkan simak penjelasannya dibawah ini.
Contents hide
1 Tentang Happy Mall Story Mod Apk
2 Fitur Happy Mall Story Mod Apk
2.1 Unlimited Coins
2.2 Unlimited Money
2.3 Unlock All Item
2.4 Bangunan Gratis
3 Download Happy Mall Story Mod Apk
4 Cara Install
5 Penutup
Tentang Happy Mall Story Mod Apk
Happy Mall Story Mod Apk adalah suatu game simulasi populer yang banyak dimainkan, dan permainan ini akan mengajak kalian untuk meningkatkan ide dan kreativitas pada suatu hal tertentu. Dan didalamnya, kalian bisa mengatur sendiri alur permainan secara bebas. Tentu saja game simulasi ini cukup berbeda dengan game lainnya.
Baca Juga : Download Robbery Bob 2 Mod Apk Uang Tak Terbatas Dan Unlock All
Jadi, kalian bisa menaruh semua ide didalam game tersebut untuk mendapatkan beragam keseruan yang kalian ciptakan sendiri. Bagi para pecinta games simulasi maka permainan ini sangat cocok untuk kalian mainkan. Dan game happy mall bisa dimainkan oleh berbagai kalangan baik anak-anak hingga kalangan dewasa.
Dan tidak berbeda dengan nama game ini, dipermainan ini memiliki tema pusat perbelanjaan. Dan kalian bisa mendesain seluruh bentuk serta isi mall kalian secara bebas. Baik mengisi mall dan lainnya dengan menggunakan seluruh item yang terdapat digame tersebut. Jadi, kalian bisa mendesain sendiri bentuk dan lainnya sesuai selera masing-masing.
Tentu saja dipermainan ini juga terdapat karakter pembeli dan penjual. Maka dari itu, klaian bisa menjalankan permainan ini sesuai dengan tujuan masing-masing. Banyak sekali fitur yang terdapat didalam Happy Mall Story Mod Apk dan bisa kalian gunakan secara bebas. Oleh karena itu, sebaiknya ketahui beberapa keunggulan yang ada didalam game happy mall story sebagai berikut.
Fitur Happy Mall Story Mod Apk
Happy Mall Story Mod Apk ini menyediakan segudang fitur keren untuk digunakan secara bebas. Dan tentu saja fitur yang disediakan bisa kalian gunakan untuk memudahkan jalannya permainan nanti. Layaknya membangun mall pada umumnya kalian akan membutuhkan banyak sekali item penting dan lainnya. Oleh karena itu, silahkan simak mengenai fitur didalam happy mall story sebagai berikut.
Unlimited Coins
Fitur pertama didalam permainan happy mall yaitu koin tak terbatas dan bisa kalian gunakan untuk membangung gedung semegah mungkin beserta mengisi semua item didalamnya. Dengan adanya fitur tak terbatas ini kalian bisa mendapatkan kemudahan dan tidak perlu untuk bersusah payah untuk mencari koin tersebut. Maka dari itu, permainan terasa lebih mudah lagi untuk kalian selesaikan bersama teman.
Baca Juga : Download Traffic Rider Mod Apk 2022 Unlimited Money + Unlock All Level
Unlimited Money
Selain koin, kalian juga bisa mendapatkan fitur unlimited money dan bisa digunakan untuk membeli beragam kebutuhan yang lainnya. Dengan adanya fitur ini kalian tidak perlu khawatir lagi untuk kehabisan item tersebut, dan bisa kalian gunakan sepuasnya, untuk mendapatkan beragam kemudahan ketika bermain game nanti.
Unlock All Item
Fitur lainnya didalam permainan ini yaitu bisa membuka semua item yang kalian butuhkan, jadi kalian bisa menggunakannya secara langsung untuk mengisi mall yang kalian bangun tersebut. Seperti yang kita ketahui, bahwa permainan ini memiliki banyak sekali item yang masih terkunci untuk bisa kalian beli menggunakan money atau koin didalamnya.
Bangunan Gratis
Banyak sekali jenis bangunan gratis dan bisa kalian tentukan sendiri untuk dijadikan mall pada game. Dan para pemain juga bisa menentukan lebih dari dua bangunan yang tersedia secara bebas. Dengan begitu, kalian hanya perlu mengisi semua nya dengan item yang dibutuhkan oleh mall tersebut. Menarik sekali bukan?
Dapatkan lebih banyak kelebihan fitur didalam game happy mall story mod untuk bisa digunakan secara bebas. Dengan adanya fitur ini membuat game semakin lebih mudah lagi untuk kalian selesaikan. Dan berikut ini kami akan bagikan link download Happy Mall Story Mod APK yang dapat di mainkan sekarang juga. Jadi, silahkan simak detailnya sebagai berikut.
Download Happy Mall Story Mod Apk
Happy Mall Story Mod Apk sangat cocok bagi kalian penggemar game simulasi, dan melalui permainan ini kalian bisa menumpahkan semua ide dan kreativitas masing-masing secara bebas. Dari segi gameplay yang disajikan oleh permainan ini sangat lah menarik dan tidak akan membosankan para penggunanya nanti. Oleh karena itu, berikut ini kami sajikan link download game ini yang dapat di unduh secara gratis.
Baca Juga : Download Stickman Dismounting Mod Apk Uang Tak Terbatas 2022
Nama Happy Mall Story Mod Apk
Ukuran 23 MB
Sistem Operasi 5.5 lebih tinggi
Download
Cara Install
Untuk bisa menginstall permainan ini dapat kalian lakukan dengan cepat, yakni harus mengaktifkan sumber tak dikenal terlebih dahulu. Caranya sangat mudah dan kalian bisa menyimak penjelasan selengkapnya sebagai berikut.
Pertama, pastikan untuk download Happy Mall Story Mod APK
Kemudian masuk ke file manager >> buka folder download
Carilah file apk yang kalian download
Tekan install untuk memulai proses
Jika ada suatu peringatan, masuk ke pengaturan di hp
Pilih keamanan dan centang dibagian sumber tak dikenal
Lanjutkan proses instalasinya, dan tunggu sampai selesai
Selesai
Jadi, hanya dengan mengikuti semua langkah diatas kalian sudah bisa memainkan game happy mall story tersebut. Dapatkan keseruan permainan ini bersama teman dan lainnya, dan untuk kalian yang sudah tidak sabar maka bisa mengunduh game simulasi ini untuk mengisi waktu bersantai dan sebagainya.
Penutup
Itulah ulasan mengenai Happy Mall Story Mod APK yang dapat dimainkan, jadi kalian bisa mengunduh dan install permainannya secara langsung diartikel ini untuk mendapatkan segudang kemudahan ketika bermain game nanti. Nantikan informasi lainnya dari mataramnews.co.id. Dan semoga bermanfaat untuk kalian semua, terimakasih.


content:
JAKARTA - Partai Amanat Nasional (PAN) tidak menampik adanya anggapan bahwa saat ini Sekretariat Gabungan (Setgab) koalisi pendukung pemerintahan SBY-Boediono mulai rapuh.
Wakil Ketua Fraksi PAN di DPR RI Viva Yoga Mauladi menilai, proses koalisi yang selama ini dibangun untuk mendukung pemerintah ternyata tidak berjalan baik, terutama dalam tataran legislatif.
"Tujuan Setgab tidak tercapai di DPR. Setgab tidak mampu sebagai wahana komunikasi dan think thank untuk merumuskan agenda bangsa strategis. Sehingga menyebabkan Setgab mulai rapuh soliditasnya," kata dia kepada Okezone di Jakarta, Sabtu (4/1/2014) malam.
Padahal, kata Viva, Setgab dibangun untuk meningkatkan kualitas komunikasi antar parpol pendukung pemerintah. Karena konsep koalisi melalui kontrak politik itu tidak hanya koalisi di pemerintahan saja, namun juga di DPR melalui fraksi
"Dalam perkembangannya, ternyata proses koalisi di DPR seringkali tidak sejalan dengan kebijakan pemerintah. Sehingga kemuadian anggota Setgab mulai tidak solid," tegas Anggota Komisi IV DPR RI ini.


content:
Ngadem.com – Ganjar Pranowo selaku Gubernur Jawa Tengah mengeluarkan kebijakan baru “Jateng di Rumah Saja” selama dua hari pada tanggal 6-7 Februari 2021. Hal tersebut dilakukan guna meminimalisir penyebaran virus Covid-19 yang kian meresahkan.
SE Gubernur Jateng (Jawa Tengah) tersebut sudah disampaikan ke seluruh pemerintah daerah yang ada di Jawa Tengah. Namun, meski memberlakukan kebijakan dua hari di rumah saja, Ganjar tetap memberi ruang untuk sejumlah sektor tertentu.
Adapun sektor-sektor yang tetap diperbolehkan untuk beraktivitas yaitu sektor kesehatan, keuangan, perbankan, kebencanaan, energi, keamanan, konstruksi, pelayanan dasar, industri strategis, utilitas publik, dan industri.
Selain itu, sektor komunikasi dan teknologi informasi serta logistik dan kebutuhan pokok masyarakat juga diperbolehkan untuk tetap beroperasi karena dianggap sebagai objek vital.
Sementara beberapa aktivitas yang ditutup selama program “Jateng di Rumah Saja” yakni Car Free Day, toko/mall, penutupan jalan, wisata atau pusat rekreasi, pembatasan pernikahan atau hajatan (tanpa mengundang tamu), dan sejumlah aktivitas lainnya yang memancing kerumunan (seperti event, pendidikan, dll).
Ganjar menegaskan bahwa program “Jateng di Rumah Saja” ini bukanlah penerapan karantina wilayah atau lockdown. Program tersebut dilakukan untuk membangun prilaku dan kesedaran serta meningkatkan kedisiplinan masyarakat mengenai protokol kesehatan.
Ganjar juga menyampaikan bahwa program dua hari di rumah saja ini sifatnya tidak memaksa. Program ini juga tidak memiliki hukuman atau sanksi bagi masyarakat yang melanggarnya.
foto dari @provjateng
Baca juga: 5 Tips Dekor Ruang Kerja Selama WFH Agar Mood Tetap Terjaga
Tips Biar Nggak Bosan saat Menjalani Program “Jateng di Rumah Saja”
Nah, buat kamu yang sedang berada di Jateng dan menjalankan kebijakan program “Jateng di Rumah Saja” selama dua hari, berikut ini beberapa hal menarik yang bisa kamu lakukan biar nggak bosan selama dua hari di rumah saja.
1. Olahraga
Kegiatan menarik dan nggak bosenin yang bisa kamu lakukan saat dua hari di rumah saja yaitu olahraga. Kamu bisa melakukannya di halaman rumah. Bukan hanya mengusir jenuh, olahraga juga bermanfaat untuk kesehatan dan menjaga imunitas.
Olahraga yang kamu lakukan bisa dengan lari-lari kecil di halaman rumah, senam di ruang tamu atau di halaman rumah, main bulutangkis dengan anggota keluarga, dan beberapa jenis olahraga lainnya. Lakukanlah olahraga setidaknya 45 menit dalam sehari.
2. Bersih-bersih
Selain olahraga, kegiatan lainnya yang bisa kamu lakukan selama di rumah saja yaitu bersih-bersih. Yup, kamu mulai bisa bersih-bersih seluruh isi rumah, seperti menyapu, mengepel, menguras bak kamar mandi, mencuci piring, mencuci baju, dan membersihkan halaman rumah.
Bila perlu, kamu dekorasi ulang rumah atau kamarmu agar terlihat lebih segar dan menarik. Sehingga kamu pun semakin betah di rumah saja.
3. Memasak
Memasakan juga bisa menjadi kegiatan mengasyikan saat di rumah saja. Kamu bisa mencoba resep-resep baru dan out of the box. Semakin sering kamu memasakan, maka skill memasakanmu pun akan semakin terasah.
Jika sudah jago masak dan sudah menguasai resep masakan yang out of the box, kamu bisa memanfaatkan skill masakmu dengan membuka bisnis kuliner. Lumayan untuk pemasukan penghasilanmu di masa pandemi.
4. Nonton Film
Buat kamu yang suka nonton film, ini bisa jadi kesempatanmu untuk menghabiskan waktumu selama di rumah saja dengan menonton film di Netflix atau situs nonton film lainnya.
Ada banyak genre film menarik yang bisa kamu tonton, mulai dari film horor, romantis, action, drama, thriller, comedy, dan beberapa genre film lainnya.
Nonton serial Drama Korea (drakor) juga mengasyikan, lho. Perlu kamu tahu, serial drakor bukan hanya menghadirkan adegan-adegan sweet yang bikin baper penonton, tapi juga ada ilmu-ilmu bermanfaat yang bisa kita jadikan pelajaran.
Contohnya serial drakor ‘Startup’ yang dibintangi oleh Suzy dan kawan-kawan. Serial drama ini menceritakan tentang orang-orang yang bekerja keras membangun bisnis dari nol hingga akhirnya meraih kesuksesan.
5. Baca Buku
Membaca buku bisa menjadi kegiatan yang juga asik dilakukan untuk mengisi waktu selama di rumah saja. Banyak jenis buku yang bisa kamu baca, mulai dari cerpen, novel, buku motivasi, buku resep, buku membangun bisnis, buku biografi, buku pendidikan, dan lain sebagainya.
Membaca buku bukan hanya membuat waktu luangmu menjadi lebih berkualitas, tapi juga membuat ilmu dan wawasanmu menjadi bertambah luas.
6. Bermain Musik
Buat kamu yang hobi bermusik, kamu bisa mengisi waktu selo-mu selama di rumah saja dengan bermain musik atau bernyanyi. Jika kamu tidak memiliki alat musik, kamu bisa menggunakan sejumlah aplikasi musik untuk mengirimmu saat bernyanyi.
Mungkin kamu juga bisa mencoba untuk membuat lagu atau mengaransemen musik ciptaanmu sendiri. Jadi waktu luangmu selama di rumah saja menjadi lebih berkualitas, bukan malah rebahan saja.
7. Membuat Konten
Kamu juga bisa banget lho mengisi waktu luangmu saat dua hari di rumah saja dengan membuat konten-konten menarik dan bermanfaat, kemudian kamu bisa mengunggahnya di Instagram maupun Youtube.
Dari membuat konten tersebut, kamu bisa mendapatkan pundi-pundi rupiah. Misal, kamu mengunggahnya di Youtube, kamu bisa memasang adsense ke dalam akun Youtube-mu.
Jika konten-kontenmu menarik, pastinya akan banyak viewers. Semakin banyak viewers, maka peluang untuk mendapat uang semakin terbuka lebar.
Nah, itulah beberapa tips kegiatan mengasyikan yang bisa kamu lakukan saat menjalani program “Jateng di Rumah Saja” yang akan berlangsung saat akhir pekan yaitu tanggal 6-7 Februari 2021.
Selamat mencoba dan Jangan lupa untuk tetap patuhi protokol kesehatan, ya!
covid-19di rumah sajadua hari di rumah sajajateng di rumah sajalockdown akhir pekanpandemi covid-19tips biar nggak bosan di rumah sajatips. tips selama di rumah saja
See more
Previous article 5 Tips Dekor Ruang Kerja Selama WFH Agar Mood Tetap Terjaga
Next article Ini 8 Barang Wajib yang Harus Dibawa Naik Bus di Masa Pandemi
You may also like
16.2k Views
Tips Menjaga Kesehatan Mental Ketika #DiRumahAja
15.7k Views
Pandemi Virus Corona, Ini Lho Kampung-kampung di Jogja yang Melakukan Lockdown Mandiri yang Lagi Viral


content: Pengurutan standar Urutkan berdasar tren Urutkan berdasar rata-rata rating Urutkan menurut yang terbaru Urutkan dari termurah Urutkan dari termahal

warc-identified-content-language: eng,ind


content:
Selama Anda berwisata di kepulauan Selayar, Sulawesi Selatan, tentunya Anda membutuhkan fasilitas penginapan yang nyaman. Di kepulauan Selayar ini sendiri, ada cukup banyak penginapan di kepulauan Selayar yang dapat Anda pilih, mulai dari resort, hotel, cottage, dan yang lainnya.
Cottage di kepulauan Selayar
Ingin menginap di tepi pantai dengan fasilitas yang nyaman, maka Anda dapat memilih menginap di cottage. Di Selayar ini sendiri ada 1 cottage yang dapat Anda kunjungi, yaitu Tamamelong Cottage.
Nama Tamamelong Cottage ini sendiri berasal dari nama pantai, yaitu pantai Tamamelong. Lokasinya tidak terlalu jauh dari pelabuhan Benteng – Selasar. Cottage ini sendiri memiliki 1 buah rumah menarik, yang sudah dilengkapi dengan 1 buah kamar tidur. Rumah ini, mampu menampung hingga 4 orang.
Wisata Bahari Selayar
Fasilitas penginapan di kepulauan Selayar yang satu ini tidak perlu diragukan lagi, berikut ini adalah beberapa fasilitas yang akan Anda dapatkan, seperti adanya fasilitas ruang tamu, barbeque di pinggir pantai, taman, teras, free wifi, dan yang lainnya. Sedangkan untuk aktivitas yang dapat Anda lakukan ketika menginap di cottage yang satu ini juga terbilang beragam, seperti bermain di pantai, hiking, memancing, dll.
Wisma di kepulauan Selayar
Selain cottage, jenis penginapan di kepulauan Selayar lainnya yang dapat Anda gunakan adalah Wisma. Di kepulauan ini, ada beberapa wisma yang dapat anda pilih, seperti :
1. Wisma Reyhan 1
Wisma Reyhan 1 ini sendiri berlokasi di Jl. Jendral Ahmad Yani no 40 Benteng – Selasar. Lokasi wisma yang satu ini, tidak terlalu jauh dari bandara H. Aroeppala, hanya sekitar 6.19 km atau sekitar 16 menit perjalanan.
Fasilitas wisma yang satu ini terbilang nyaman, mulai dari area parker, adanya restoran, wifi, dan pastinya ruangan ber AC. Sedangkan untuk kamar, wisma yang satu ini memiliki 2 buah jenis kamar. Deluxe room, dengan double bed, yang dapat digunakan untuk 2 orang. Ada juga VIP room, sama seperti kamar sebelumnya, menggunakan 1 buah double bed, yang dapat ditinggali oleh 2 orang. Masing-masing kamar sudah dilengkapi dengan fasilitas AC, TV, kamar mandi pribadi, dll.
2. Wisma Reyhan 2
Wisma Reyhan 2 adalah wisma lain yang dapat Anda gunakan, berlokasi di Jendral Sudirman no 80 Benteng – Selayar. Sama Seperti wisma sebelumnya, lokasi wisma yang satu ini juga cukup mudah dijangkau, dan lokasinya juga tidak terlalu jauh dari kawasan bandara.
Wisma yang satu ini juga memiliki 2 jenis kamar, yaitu. Deluxe room yang memiliki 1 buah double bed, AC, TV, meja, perlengkapan minum, dan tidak lupa kamar mandi dalam lengkap dengan perlengkapan mandi. Sedangkan jenis kamar yang kedua adalah VIP Room. Jenis kamar yang satu ini, selain memiliki 1 buah double bed, juga dilengkapi dengan sarapan, free wifi. Selain itu, fasilitas lain seperti AC, TV, meja, perangkat minum serta kamar mandi dalam lengkap dengan aneka perlengkapannya juga tersedia pada kamar yang satu ini.
Untuk makan tidak perlu khawatir, karena wisma ini, sudah dilengkapi dengan restoran yang menyediakan berbagai macam menu makanan dan minuman menarik yang dapat Anda cicipi.
Hotel di kepulauan Selayar
Tidak hanya cottage dan wisma, ada juga beberapa hotel menarik yang dapat Anda gunakan untuk menginap selama di kepulauan selasar, yaitu :
1. Syafira Hotel Selasar
Penginapan di kepulauan Selayar yang satu ini berlokasi di Jl. Jend Sudirman no 17 Benteng – Selasar. Lokasinya tidak terlalu jauh dari Bandara. Di hotel ini, Anda dapat menginap di salah satu jenis kamar, seperti Superior room, dengan fasilitas sarapan, AC, TV, tempat tidur, kamar mandi dalam, dan akses internet. Berikutnya ada Deluxe room, fasilitas yang akan diperoleh adalah sarapan pagi, TV, AC, tempat tidur nyaman, kamar mandi dalam, dan juga akses internet.
2. Rayhan Square Hotel
Hotel lain yang dapat Anda kunjungi adalah Rayhan Square Hotel, yang berlokasi di Jl. Jend Ahmad Yani, Benteng – Selasar. Sama seperti hotel sebelumnya, lokasi hotel ini sendiri berada di pusat kota, dan tidak jauh dari bandara.
Hotel yang satu ini memiliki 3 buah jenis kamar, antara lain deluxe room, standard room dan suites room. Masing-masing kamar sudah dilengkapi dengan fasilitas berupa sarapan pagi, AC, TV, tempat tidur nyaman, kamar mandi dalam dan juga akses internet.
Paket Wisata Murah Indonesia
Tags: 2019 kapal di selayar, berita kapal feri selayar, berita kapal selayar, jadwal kapal bira selayar, jadwal kapal feri selayar, kapal baru selayar, kapal berkat selayar, kapal bira selayar sewa, kapal bocor selayar, kapal di selayar, kapal feri selayar, kapal feri selayar sewa, kapal ferry baru selayar, kapal kandas di selayar, kapal karam di selayar, kapal selayar bira, kapal selayar makasar, kapal selayar sewa, kapal selayar sulawesi selatan, kapal sewa d selayar, kapal sewa di bulukumba selayar, kapal sewa di selayar 2019, kapal terbalik di selayar, korban kapal di selayar, korban kapal feri selayar, penyebab kapal feri selayar sewa, sewanya kapal di selayar, sewanya kapal feri selayar, tragedi kapal feri selayar, uang di kapal selayar


content:
Kasus Covid-19 di Indonesia saat ini cenderung mengalami kenaikan meskipun dalam batas aman. Masyarakat diimbau untuk tidak panik namun tetap mengantisipasi dengan selalu taat Prokes serta menjaga pola hidup sehat.
Pandemi telah kita jalani selama lebih dari 2 tahun dan bersyukur saat ini jumlah pasien masih stabil, dan bulan lalu masih 300-an per hari. Namun sejak awal Juni 2022 ada kenaikan jadi 500-an pasien per harinya. Sebenarnya hal ini tidak mengagetkan karena pasca hari raya selalu ada kenaikan jumlah pasien Corona, karena ada pergerakan massal, tetapi masih dalam batas aman.
Rahmad Handoyo, Anggota Komisi IX DPR RI menyatakan bahwa pemakaian masker dan ketaatan protokol kesehatan harus diperketat. Penyebabnya karena kasus Covid-19 naik lagi. Kejadian ini tak hanya di Indonesia tetapi juga di
Amerika Serikat dan negara-negara lain. Dalam artian, krisis kesehatan terjadi secara global sehingga masyarakat harus makin waspada.
Memang beberapa waktu lalu pemerintah mulai melonggarkan peraturan dengan memperbolehkan masyarakat tidak mengenakan masker, dengan syarat berkegiatan di luar ruangan dan tidak banyak orang. Namun dengan kondisi seperti ini maka lebih baik pakai masker, baik di dalam maupun luar ruangan. Hal ini guna menghindari penularan Covid-19 yang diduga akibat adanya varian baru.
Saat ini, masker harganya murah dan bisa didapatkan dengan mudah, bahkan di pinggir jalan juga dijual. Memakai masker tidak akan membuat sesak nafas karena masyarakat sebenarnya sudah terbiasa untuk mengenakannya selama 2 tahun ini. Jangan lupa bawa masker cadangan ketika bepergian karena efektivitas masker hanya maksimal 4 jam.
Pemakaian masker perlu digalakkan lagi karena anak-anak sudah sekolah seperti biasa, dan para guru harus mengingatkan agar semuanya pakai masker. Apalagi anak-anak yang berusia di bawah 6 tahun belum divaksin. Para guru sekolah diharap terus mengawasi murid-muridnya agar tertib pakai masker selama di sekolah.
Sementara itu, masyarakat juga dihimbau untuk mematuhi poin lain dalam protokol kesehatan, terutama jaga jarak. Alangkah menyedihkan ketika ada yang mengira bahwa pandemi sudah usai lalu mengadakan hajatan besar-besaran, yang sudah jelas membuat keramaian. Apalagi setelah lebaran biasanya banyak yang menikah dan langsung dipestakan, padahal seharusnya tamu maksimal 50% dari kapasitas gedung jika taat protokol.
Sebentar lagi juga Idul Adha dan sangat rawan karena proses penyembelihan dan pemotongan daging bisa rawan kerumunan. Oleh karena itu, untuk pencegahannya maka sebaiknya penyembelihan diadakan di rumah pemotongan hewan. Sementara pengantaran daging langsung dilakukan panitia sehingga masyarakat tak perlu antri.
Protokol kesehatan lain yang rawan dilanggar adalah mengurangi mobilitas. Memang kita tidak bisa hanya berdiam diri di rumah sampai pandemi selesai. Namun hendaknya keluar rumah hanya ketika benar-benar diperlukan, seperti untuk bekerja, kuliah, atau sekolah. Mengurangi mobilitas sebenarnya tidak sesulit itu karena bisa belanja secara online dan banyak kurir yang membantu untuk pengiriman barang.
Menaati protokol kesehatan adalah wajib dan tidak bisa diremehkan. Penyebabnya karena masyarakat awam tidak tahu siapa di antara banyak orang yang berstatus OTG (orang tanpa gejala). Sehingga mudah penularan Corona.
Dalam upaya menahan laju penularan Corona maka masyarakat diiimbau untuk selalu menaati poin-poin dalam protokol kesehatan. Jangan malas pakai masker dan jangan pula berkerumun, karena siapa tahu di antara banyak orang ada yang kena Corona gejala ringan. Pandemi masih belum usai dan semuanya harus disiplin dalam menerapkan prokes.


content: Tax Center IPB periode 2019-2020 saat ini diketuai oleh saudara M.Iqbal Anugrah Berutu dan wakilnya adalah saudara Dira Jatnika, serta…


content: Data dirimu akan digunakan untuk verifikasi akun ketika kamu membutuhkan bantuan atau ketika ditemukan aktivitas tidak biasa pada akunmu.