content:
Yang namanya kerja untuk orang lain, ada saja suka dukanya. Selama kamu masih menjadi pegawai dengan jabatan apapun, kamu wajib mentaati semua peraturan perusahaan dan kebijakan management. Peraturan dan kebijakan dibuat untuk kebahagiaan semua pegawai, namun dalam praktiknya, ada saja hal-hal yang tidak tercantum di peraturan yang membuat kesal. Atau bisa jadi peraturan sudah tertulis tetapi masih saja terjadi hal-hal yang membuat para pegawai tidak nyaman.
Dunia kerja memang penuh cerita. Dari jutaan cerita yang ada, inilah 5 rintihan hati pegawai yang sebenarnya ingin disampaikan kepada HRD.
“Please, Ini Bukan Job Desk-ku,”
Di dalam satu kantor, ada banyak kepentingan dan job desk yang berbeda-beda. Mengerjakan job desk yang sudah tertulis dan disepakati adalah tanggung jawab setiap pegawai. Namun dalam praktik di lapangan, masih banyak terjadi satu pegawai mengerjakan beberapa job desk yang sebetulnya tidak termasuk sebagai job desknya.
“Aku pernah hampir tiga bulan mengerjakan proyek kerjasama dengan perusahaan produk wafer. Mulai bikin proposal sampai jadi event-nya aku yang urus. Bingung sih, karena aku di bagian editorial tapi harus ngerjain event kerjasama. Setelah sebulan jalan, aku baru tahu sebetulnya itu proyek untuk tim marcomm. Kesel banget. Karena udah terlanjur aku yang pegang, akhirnya sampai kerjasama selesai job desk-ku nambah, ngurusin editorial plus event. Alasan manager karena tim marcomm udah kebanyakan ngurusin event. Lah gimana, job desk editorialku juga banyak. HRD sih tahu, tapi diem aja. Yaudah, 3 bulan sering lembur tanpa bayaran. Ikhlas aja tapi cukup sekali,” – Rianti, 25 tahun, pegawai perusahaan media online
Kami Juga Butuh Liburan
Cuti tahunan adalah hak setiap pegawai. Entah cuti itu akan dipakai untuk liburan atau untuk apapun, setiap pegawai sudah seharusnya menikmati waktu santai untuk relaksasi dan menjernihkan pikiran yang kadang buntu dengan job desk setiap hari. Faktanya, ada banyak perusahaan yang sering menghalang-halangi cuti pegawainya dengan sejuta alasan. Bahkan saat cutipun, masih saja dikejar-kejar kerjaan. Jika sudah begini, siapa yang tahan?
“Parah banget kantorku yang lama. Masa aku udah dapat jatah cuti tahunan 12 hari tapi ribet banget urusannya kalau mau ambil cuti. Kalaupun berhasil dapat cuti, pasti selama aku liburan ditelepon melulu, nggak dari manager, nggak dari klien. Akhirnya aku akalin aja sekalian liburan ke tempat super terpencil yang nggak ada sinyal. Liburanku sebelum resign dari kantor lama ke Karimun Jawa. Hahahaha.. merdeka banget liburan tanpa telepon,” – Yulia, 26 tahun, mantan PR perusahaan agency
Sudah Tahu Kelakuan si X Buruk, Masih Saja Dipertahankan
Punya rekan kerja yang rajin dan bisa menyelesaikan semua proyek bersama-sama tanpa drama adalah kebahagiaan. Lain cerita jika memiliki rekan kerja yang luar biasa menyebalkan, apalagi jika dia satu tim. Sudah skill-nya pas-pasan, malas, tidak pernah punya ide cemerlang, sering mengeluh, sering banyak alasan dan sebagainya. Ini akan membuat jengah. Apalagi kalau penilaian kinerja berdasarkan teamwork, bagaimana mau punya nilai bagus jika ada ‘racun’ di dalam tim.
“Aku heran dengan satu rekan timku yang masih dipertahankan kantor sampai sekarang. Kerjanya nggak pernah becus dan cuma bisa ngeluh ini-itu. Padahal aku dan anak-anak lain pontang-panting ngerjain deadline event tapi kontribusi dia nol besar. Aku dan teman-teman sudah pernah cerita ke atasan tapi sampai sekarang belum ada tindakan. Denger-denger sih karena dia masih saudaraan jauh sama bos besar. Pantesan aja sampai sekarang nggak pernah dapat SP dan masih dipertahankan,” – Tobi, 28 tahun, marketing perusahaan telematika
Gaji Tidak Transparan
Gaji sering menjadi hal yang sensitif. Jika perusahaan sudah memberikan gaji sesuai peraturan dan kesepakatan lengkap dengan slip gaji, rasanya tidak ada masalah. Namun jika perusahaan masih tak mau memberikan slip gaji, bahkan tidak menjelaskan gaji pokok berapa, potongan-potongan apa saja dan belum memakai software payroll yang oke, bisa dipastikan bahwa hal ini menjadi ganjalan besar bagi pegawai.
“Tempatku kerja enak banget, orangnya kreatif-kreatif dan open minded. Cuma satu hal yang bikin nggak betah, gajinya nggak transparan. Aku heran perusahaan sebesar itu nggak pernah ngasi slip gaji. Aku nggak pernah tahu berapa gaji pokok dan potongan-potongannya. Waktu aku minta slip gaji buat syarat ambil kredit motor aja susah banget. Padahal setauku slip gaji wajib diberikan perusahaan,” – Deka, 26 tahun, pegawai perusahaan makanan
Management Banyak Mau Tapi Nggak Ada Fasilitas dan Training
Sebagai pegawai yang selalu dituntut untuk memberikan hasil kerja terbaik, tentunya harus ada dukungan dari perusahaan. Dukungan ini mulai dari lingkungan kerja yang nyaman, dukungan gadget dan semua fasilitas yang tampak fisik untuk pemakaian sehari-hari. Selain itu, dukungan berupa pendidikan atau training sudah seharusnya diberikan. Sebab, dunia profesional adalah dunia yang dinamis. Jika tak ingin ketinggalan, maka harus ada pengetahuan-pengetahuan baru yang harus diberikan kepada pegawai. Sayangnya, poin ini kadang sering tak dirasakan oleh pegawai.
“Sudah 5 tahun aku kerja di perusahaan yang lama, enak sih, tapi HRDnya pelit training. Masa sejak aku masuk nggak ada pembekalan, pelatihan, workshop atau apapun lah yang sejenis itu. Sudah pelit training, management banyak banget maunya. Belum lagi kadang wifi tewas, bikin kerjaan makin numpuk. Padahal kerjaanku harus banget didukung koneksi internet yang bagus. Pernah nih aku dan tim lagi meeting via video conferencing dengan bos-bos di Malaysia, eh di tengah meeting koneksi mati sampai 30 menit. Aku cuma ketawa dalam hati,” – Rio, 29 tahun, mantan pegawai perusahaan interior
Rintihan hati di atas hanya lima dari ratusan rintihan hati yang lain. Jika ada tim HRD yang membaca tulisan ini, semoga bisa menjadi masukan. Jika yang membaca adalah pegawai dengan rintihan hati yang sama, kamu nggak sendirian. Boleh kok kamu membahas rintihan hati ini dengan tim HRD perusahaanmu. Yang pasti, komunikasikan dengan baik agar kritik,saran dan keluhanmu bisa tersampaikan sepenuhnya. Semoga saja dunia kerja di Indonesia semakin menyamankan para pegawainya, tidak hanya dari gaji dan kesejahteraan fisik, tetapi juga kesejahteraan hati.
Posted on September 18, 2017
Jadi Pegawai Outsourcing Banyak Ruginya, Fakta atau Mitos?
Sebelum tahun 2010, banyak calon pekerja yang enggan untuk menjadi pegawai outsourcing. Alasannya karena status pegawai outsourcing lebih banyak merugikan pegawai. Jenjang karir yang hampir tidak ada, gaji yang dipotong oleh perusahaan penyedia outsourcing dan seringkali kesejahteraan pegawai tidak diperhatikan.
Apa sih outsourcing itu?
Menurut Undang Undang No. 13 Tahun 2003 tentang ketenagakerjaan, outsourcing (alih daya) adalah penyediaan tenaga kerja. Dalam hal ini, perusahaan outsourcing adalah perusahaan yang menyediaan tenaga kerja untuk dipekerjakan pada perusahaan lain. Sedangkan pegawai outsourcing adalah pegawai yang terdaftar pada perusahaan outsourcing tetapi bekerja pada perusahaan lain sesuai kontrak yang telah disepakati.
Dalam hal ini, maka semua tanggung jawab yang berkaitan dengan gaji, HRD dan kesejahteraan pegawai outsourcing menjadi tanggung jawab perusahaan outsourcing. Pegawai outsourcing akan diberikan kontrak kerja dengan masa kontrak yang beragam. Tanggung jawab dan job desk pegawai outsourcing biasanya lebih spesifik sehingga bidang pekerjaannya sesuai dengan skill yang dimiliki.
Walaupun keberadaan perusahaan outsourcing telah diatur dalam undang-undang, dalam praktik lapangan seringkali ditemukan pegawai yang mengeluhkan bahwa potongan gaji yang diberikan untuk perusahaan outsourcing cukup banyak dan kesejahteraan yang tidak diperhatikan dengan baik. Dengan tidak adanya keterikatan pegawai outsourcing dengan perusahaan tempat bekerja, maka akan lebih sulit bagi mereka untuk memiliki jenjang karir dibanding pegawai kontrak atau pegawai tetap yang langsung berada di bawah tanggung jawab perusahaan tempat bekerja.
Sebenarnya, menjadi pegawai outsourcing tidak selamanya merugikan. Beberapa teman saya yang menjadi pegawai outsourcing setelah lulus kuliah mengatakan bahwa menjadi pegawai outsourcing dapat memperdalam skill sekaligus terjun langsung di dunia profesional. Waktu setahun atau dua tahun masa kontrak bisa menjadi batu lompatan untuk jenjang karir selanjutnya di perusahaan lain.
Dengan pertimbangan itu, maka tak ada salahnya membangun awal karir sebagai pegawai outsourcing. Agar kesejahteraanmu tetap terjaga, beberapa hal ini harus diperhatikan:
1. Jadi ‘Batu Lompatan’
Dengan sistem yang ada pada perusahaan outsourcing, maka status sebagai pegawai outsourcing memang lebih cocok untuk fresh graduate. Banyak perusahaan yang meminta syarat pengalaman kerja 1 atau 2 tahun. Dengan memanfaatkan sistem outsourcing, kamu bisa bekerja dengan skill yang sesuai dengan ilmu yang sudah kamu pelajari di bangku kuliah. Tentu saja dengan catatan kamu memang ingin mengembangkan dan mendalami skill tersebut serta ingin bekerja di bidang yang sesuai dengan jurusan saat kuliah.
Jika memang ini adalah tujuanmu maka tidak ada salahnya mencoba untuk bergabung dengan perusahaan outsourcing. Mereka bisa mengatarkanmu ke perusahaan-perusahaan yang membutuhkan pegawai dengan kualitas skill dan pengetahuan sesuai dengan yang kamu miliki.
2. Perkiraan Biaya Hidup dan Potongan Gaji
Sudah jadi rahasia umum bahwa gaji pegawai outsourcing akan dipotong sekian persen untuk perusahaan outsourcing. Maka pastikan kamu tahu berapa gaji pokok yang akan diterima, berapa potongan untuk perusahaan outsourcing dan berapa potongan-potongan lainnya (untuk pajak penghasilan, BPJS dan sebagainya). Kamu harus menghitung secara rinci berapa biaya hidupmu dan berapa perkiraan gaji bersih yang kamu terima.
Hal ini akan semakin penting jika kamu menerima pekerjaan di luar kota. Pastikan kamu tidak ‘rugi’ karena harus ada biaya tambahan untuk kos, biaya hidup sehari-hari dan transportasi. Jangan sampai kamu asal ambil tawaran padahal antara pendapatan dan pengeluaran bulanan tidak seimbang. Mengambil kesempatan boleh saja, namun kamu juga harus melihat realita.
3. Detail Rincian Kontrak
Kontrak. Satu kata yang harus kamu perhatikan secara rinci per kalimat demi kalimat. Jangan langsung menandatangi berkas-berkas yang diserahkan padamu. Baca dan pelajari dulu dengan teliti dan tanyakan jika ada bagian yang tidak kamu mengerti. 3 hal yang harus kamu perhatikan:
a. Berapa lama kontrak?
Ini harus jelas. Misal kontrak kerja 2 tahun. Apakah setelah 2 tahun kamu bisa langsung mengakhiri kontrak atau ada syarat lainnya? Seringkali pegawai outsourcing kesulitan mengakhiri kontrak kerja walau masa kontrak telah berakhir karena ada syarat dan ketentuan berlaku. Pastikan kamu paham akan hal ini. Sebab waktu sangat berharga di usia produktifmu.
b. Denda/ganti rugi jika berhenti/diberhentikan sebelum kontrak selesai
Bagian ini juga harus jelas sebab perusahaan biasanya memberi denda atau nominal ganti rugi yang sangat besar jika pegawai kontrak memutuskan berhenti/resign sebelum masa kontrak berakhir. Kamu harus memastikan bagian ini, termasuk jika terjadi pemutusan hubungan kerja sebelum masa kontrak selesai, apakah kamu akan mendapat ganti rugi.
c. Aturan baru apakah mengubah kontrak kerja?
Seiring waktu berjalan setelah penandatanganan kontrak, sangat mungkin ada perubahan peraturan baik di perusahaan tempat bekerja atau pada perusahaan outsourcing. Jika terjadi perubahan aturan, tanyakan langsung apakah berpengaruh pada kontrak kerja yang sudah disepakati atau tidak? Ini tentu penting apalagi jika peraturan itu berhubungan dengan lama kontrak kerja dan hal-hal yang berhubungan dengan kesejahteraan pegawai outsourcing.
4. Sesuaikan Kontrak Perjanjian dan Rencana Hidup
Adanya kontrak kerja tentu akan berpengaruh pada rencana-rencana hidupmu selama masa kontrak yang terlah disepakati. Misalnya saja kamu berencana menikah setahun yang akan datang. Namun kamu berhadapan dengan kontrak kerja 2 tahun yang mengharuskan kamu tidak boleh menikah selama masa kerja belum berakhir. Maka hal ini harus menjadi pertimbangan tidak hanya oleh kamu, tetapi juga pihak-pihak yang bersangkutan. Hal lain yang jadi pertimbangan adalah kehamilan, keharusan pindah kota/negara dan sebagainya.
Rencana dan kontrak yang jelas akan menjadi awal mula perjalanan karirmu. Dengan status sebagai pegawai outsourcing, kamu bisa mendapat pengalaman yang banyak dan menjadi bekal untuk jenjang karir selanjutnya. Semoga artikel ini bisa memuluskan langkah dan cita-citamu.
Posted on September 18, 2017
Kok Gajiku Banyak Potongan? Apa Gunanya Untuk Saya?
Bila kamu adalah fresh graduate yang baru saja mendapat pekerjaan, saya ucapkan selamat. Mulai saat ini kamu sudah bergabung di dunia yang penuh dengan warna dan tanggung jawab. Kamu masih anak baru, masih harus beradaptasi pada job desk dan lingkungan kantor lengkap dengan semua suka dukanya.
Jujur deh, satu hal yang paling kamu tunggu-tunggu pasti gaji bulanan pertama. Tentu kamu gembira saat pihak HRD memberikan nominal gaji sekian saat penandatanganan surat perjanjian atau surat kontrak kerja. Tapi.. saat akhir bulan kamu agak kecewa melihat slip gaji. Ada banyak sekali potongan yang membuat angka gajimu tidak utuh lagi.
Kemudian kamu bertanya-tanya, mengapa ada banyak potongan gaji? Kok rasanya dirugikan sekali sebab angkanya tidak sedikit. Lalu apa gunanya potongan-potongan gaji itu untuk kamu?
Coba baca dulu penjelasan di bawah, sebab setiap potongan gaji yang kelihatannya ‘merugikan’ kamu itu sebenarnya memberi manfaat yang banyak.
Pajak penghasilan (PPh)
Pengertian pajak penghasilan atau lebih sering disebut PPh pasal 21 berdasarkan Peraturan Direktur Jenderal Pajak Nomor PER-32/PJ/2015 adalah pajak atas penghasilan berupa gaji, upah, honorarium, tunjangan dan pembayaran lain dengan nama dan dalam bentuk apa pun sehubungan dengan pekerjaan atau jabatan, jasa, dan kegiatan yang dilakukan oleh orang pribadi subyek pajak dalam negeri.
Singkatnya, PPh pasal 21 akan memotong total gajimu satu tahun jika nilainya di atas Penghasilan Tidak Kena Pajak (PTKP). Saat tulisan ini dipublikasikan, PTKP tahun 2017 adalah Rp54.000.000,- per tahun. Jadi jika total penghasilanmu setahun di bawah angka tersebut, maka gajimu tidak dipotong pajak. PTKP dapat berubah jika statusmu sudah menikah dan memiliki anak.
Apa gunanya?
Karena pajak sudah diatur dalam undang-undang, maka guna dari potongan ini adalah melaksanakan kewajibanmu sebagai Wajib Pajak orang pribadi kepada negara. Sebagai pemberi kerja, maka perusahaan tempatmu bekerja wajib mencatat pemotongan pajak ini sebagai bukti untuk pelaporan SPT pajak setiap tahun.
BPJS
Mendaftarkan pekerja sebagai peserta BPJS adalah kewajiban perusahaan. Undang-undang telah mengatur bahwa setiap pekerja di Indonesia, termasuk warga negara lain yang telah bekerja di Indonesia setidaknya 6 bulan wajib menjadi peserta BPJS.
Menurut Undang-Undang No 24 tahun 2012 tentang BPJS, disebutkan bahwa “Pemberi Kerja secara bertahap wajib mendaftarkan dirinya dan Pekerjanya sebagai Peserta kepada BPJS sesuai dengan program Jaminan Sosial yang diikuti.”
Iuran BPJS Kesehatan dibayarkan sebagian oleh pemberi kerja dan sebagian lagi memotong gaji pekerja. Selain BPJS Kesehatan, pemberi kerja juga memiliki kewajiban mendaftarkan pekerjanya dalam BPJS Ketenagakerjaan yang terdiri dari Jaminan Hari Tua, Jaminan Kecelakaan Kerja, Jaminan Kematian dan Jaminan Pensiun.
Apa gunanya?
Keikutsertaan BPJS akan membuat para pekerja terlindungi. Saat kamu sakit, maka seluruh biaya akan ditanggung oleh BPJS Kesehatan (sesuai ketentuan dalam BPJS Kesehatan). Demikian juga untuk BPJS Ketenagakerjaan, pemotongan gajimu setiap bulan berguna untuk menjadi perlindungan dari kecelakaan kerja, hingga menjadi jaminan hari tua.
Girl in white and falling dollar banknotes. Currency and lottery concept. Young woman is thinking.
Asuransi kesehatan
Beberapa perusahaan, selain menggunakan BPJS Kesehatan juga mengikutsertakan pegawainya dalam asuransi kesehatan. Ini adalah pilihan bagi perusahaan. Namun jika perusahaan memiliki kebijakan memakai produk asuransi kesehatan, maka kamu mau tidak mau juga akan mendapati potongan asuransi kesehatan pada gaji.
Apa gunanya?
Seperti kita ketahui, BPJS Kesehatan dalam praktiknya masih belum rapi dan banyak kendala. Belum lagi antrian super panjang di rumah sakit atau fasilitas kesehatan yang terdaftar pada BPJS Kesehatan. Maka jika kamu memiliki asuransi kesehatan lain dari perusahaan tempat bekerja, maka pelayanan kesehatan yang diberikan cenderung lebih baik dan mudah dibanding BPJS Kesehatan.
Potongan pinjaman
Potongan ini baru muncul jika kamu mengajukan pinjaman uang pada perusahaan. Biasanya ada kesepakatan bahwa untuk melunasi pinjaman tersebut, maka akan dicicil dari pemotongan gaji setiap bulan.
Apa gunanya?
Kebijakan pinjaman uang ini bertujuan untuk membantu pegawai yang membutuhkan dana cepat. Biasanya pengauan pinjaman lebih mudah dan tidak memakai syarat administrasi yang banyak. Meski demikian, saran saya, walaupun pengajuan pinjaman di perusahaan cukup mudah, ambilah pinjaman jika memang ada kondisi mendesak dan urgent saja.
Potongan absensi
Beberapa perusahaan memiliki kebijakan bahwa setiap keterlambatan kerja atau absen tanpa kejelasan, maka akan berdampak pada pemotongan sekian persen gaji setiap bulan. Kalau kamu rajin dan tidak pernah bolos kerja maka potongan ini tidak akan muncul di slip gajimu.
Apa gunanya?
Untuk mendisiplinkan pegawai.
Masih ada beberapa potongan lain yang tidak ada dalam tulisan di atas. Jika memang ada, tanyakanlah kepada pihak HRD potongan tersebut untuk apa sebab kamu berhak mengetahui semua data gaji beserta potongan-potongannya. Jangan khawatir bahwa potongan gajimu akan tertukar dengan milik rekan kerja yang lain. Sebab pencatatan payroll semakin hari semakin mudah dengan adanya software payroll.
Mulai sekarang, jangan khawatir lagi akan pemotongan gaji, sebab potongan-potongan tersebut walau tampak merugikan, sebenarnya lebih banyak memberi perlindungan tak tampak untukmu saat ini dan saat tua nanti.
Posted on September 15, 2017 September 15, 2017
Saya Tidak Pernah Dapat Slip Gaji, Apakah Itu Wajar?
Hore… akhirnya kamu mendapat pekerjaan dan mendapat gaji setiap bulan. Kamu akhirnya bisa memenuhi kebutuhan hidup sendiri tanpa bergantung pada orang tua. Akhirnya kamu bisa menabung bahkan bisa membantu urusan ekonomi keluarga.
Tapi oh tapi, saat berkumpul dengan teman-teman yang bekerja di kantor berbeda, kamu menyadari ada yang tidak beres di kantormu. Semua teman bercerita bahwa mereka selalu diberi slip gaji setiap bulan, tetapi kamu tidak pernah dapat. Bahkan saat kamu butuh slip gaji sebagai syarat untuk mengambil kredit sepeda motor, pihak HRD tidak mau memberikan dengan jutaan alasan.
“Perusahaan wajib memberi slip gaji sebagai bukti bahwa kamu sudah menerima gaji setiap bulan. Lagipula kalau ada slip gaji kamu jadi tahu berapa gaji pokok, tunjangan dan potongan-potongan gaji supaya lebih transparan,” ujar sahabatmu.
Makin galau..
Kenapa perusahaan tidak mau memberi slip gaji? Apakah sesulit itu mencetak sehelai slip gaji setiap bulan? Apakah ada yang ditutup-tutupi dari pemberian gaji setiap bulan? Jangan-jangan gaji saya dipotong ini dan itu yang tidak saya ketahui?
Kalau sudah berkaitan dengan gaji, semua bisa bikin pusing dan menjadi hal yang sensitif. Lalu apakah benar bahwa setiap perusahaan wajib memberikan slip gaji setiap bulan sebagai bukti telah dibayarkannya gaji pekerja?
Perusahaan WAJIB memberikan slip gaji
Untuk urusan hak dan kewajiban pekerja, perusahaan seringkali mengacu pada Undang-Undang Ketenagakerjaan (Undang-Undang Nomor 13 Tahun 2003 tentang Ketenagakerjaan). Namun hingga saat ini, belum ada ketentuan dalam UU Ketenagakerjaan bahwa setiap perusahaan wajib memberikan bukti/slip gaji kepada pekerja. Undang-undang tersebut mengatur secara jelas sistem penggajian dan upah pekerja namun tidak menjelaskan mengenai slip gaji sebagai bukti telah dibayarkannya gaji pekerja.
Berbeda dengan UU Ketenagakerjaan, peraturan mengenai pemberian slip gaji tertulis dalam Peraturan Pemerintah Nomor 78 Tahun 2015 tentang Pengupahan. Pada pasal 17 ayat (2) tertulis bahwa:
“Pengusaha wajib memberikan bukti pembayaran Upah yang memuat rincian Upah yang diterima oleh Pekerja/Buruh pada saat Upah dibayarkan.”
Maka jika berpatokan pada Peraturan Pemerintah Nomor 78 Tahun 2015 tentang Pengupahan, maka setiap perusahaan atau pemberi kerja wajib memberikan bukti pembayaran gaji (slip gaji) yang didalamnya memuat rincian upah yang diterima. Secara umum, rincian tersebut terdiri dari gaji pokok, tunjangan, dan potongan-potongan gaji. Pemberian slip gaji ini bisa berupa catatan yang tercetak atau tertulis sebagai bukti sah bahwa perusahaan atau pihak pemberi kerja telah membayarkan gaji.
Contoh slip gaji
Apa Pentingnya Slip Gaji?
Bagi pegawai:
Slip gaji akan membuat pegawai nyaman. Sebab dalam slip gaji tercatat semua rincian upah mulai dari gaji pokok, tunjangan jabatan, bonus, uang lembur, dan sebagainya. Termasuk juga potongan-potongan gaji seperti pajak penghasilan, BPJS, asuransi, potongan absensi dan sebagainya. Maka jika terjadi kesalahan pencatatan antara pegawai dan perusahaan, bisa ditelusuri sehingga gaji yang diberikan sesuai dengan yang seharusnya diterima pegawai.
Selain itu, slip gaji biasanya menjadi syarat jika pegawai ingin mengambil kredit barang atau KPR. Dengan adanya slip gaji, pemberi kredit bisa menghitung kesanggupan pembayaran hutang dari nilai gaji yang diterima pegawai setiap bulan.
Bagi perusahaan:
Slip gaji akan menjadi bukti otentik bahwa pihak perusahaan atau pemberi kerja telah memberikan gaji pegawai. Jika pegawai merasa belum mendapatkan gaji, pihak perusahaan bisa melakukan penelusuran dari slip gaji yang telah tercetak.
Slip gaji juga menjadi catatan bagi perusahaan untuk membayar pajak, BPJS dan sebagainya. Biasanya pemberian cetak slip gaji akan semakin mudah jika perusahaan sudah memakai software payroll. Dengan pemakaian software tersebut semua pencacatan mulai dari absensi, lembur, gaji, pajak dan potongan lainnya dapat tercatat secara otomatis. Maka ketika tiba masa pemberian gaji, semua catatan itu bisa diprint sebagai slip gaji.
Kalau perusahaan tidak memberi slip gaji, saya harus bagaimana?
Dalam praktiknya, masih banyak perusahaan yang belum memberikan slip gaji kepada pegawainya. Jika ini terjadi padamu, maka kamu harus menanyakan kepada pihak HRD. Kalaupun mereka memang tidak bisa memberikannya, kamu harus tahu dulu rincian gaji dan upah yang diberikan setiap bulan, termasuk prosentase potongan gaji setiap bulan. Catat mandiri secara manual dan cek setiap bulan! Jika terjadi selisih dengan jumlah gaji yang diterima, tanyakan selisih tersebut pada pihak HRD.
Namun jika kamu membutuhkan slip gaji sebagai bukti kepada pemberi kredit atau KPR maka pihak HRD wajib memberikan slip gaji tersebut, sebab slip gaji pada dasarnya adalah hak setiap pekerja.
Posted on September 15, 2017 September 15, 2017
Gajiku di Bawah UMK, Apakah Ini Melanggar Undang-Undang Ketenagakerjaan?
Gaji. Satu kata dengan banyak harapan dan persoalan di dalamnya. Sebagai seorang pekerja di perusahaan, mendapatkan gaji yang sesuai dengan skill dan pengabdian kepada perusahaan adalah harapan. Berbahagialah jika gaji yang kamu terima sudah sesuai dengan standar UMK (bahkan lebih dari nilai UMK) dan sesuai dengan apa yang sudah kamu berikan untuk perusahaan. Sebab di luar sana, ada banyak pekerja yang mendapat gaji di bawah UMK.
Lalu bagaimana jika posisimu justru sebagai pekerja yang mendapat upah kurang dari UMK setiap bulan, apakah berarti perusahaan telah melanggar undang-undang ketenagakerjaan?
Sebelum membahas lebih lanjut, mari membahas tentang Upah Minimum!
Pengertian Upah Minimum
Pengertian Upah Minimum tertuang dalam Peraturan Pemerintah No.78 tahun 2015 tentang Pengupahan:
Pasal 41:
Gubernur menetapkan Upah minimum sebagai jaring pengaman.
Upah minimum sebagaimana dimaksud pada ayat (1) merupakan Upah bulanan terendah yang terdiri atas:
Upah tanpa tunjangan; atau
Upah pokok termasuk tunjangan tetap.
Pasal 42:
Upah minimum sebagaimana dimaksud dalam Pasal 41 ayat (1) hanya berlaku bagi Pekerja/Buruh dengan masa kerja kurang dari 1 (satu) tahun pada Perusahaan yang bersangkutan.
Upah bagi Pekerja/Buruh dengan masa kerja 1 (satu) tahun atau lebih dirundingkan secara bipartit antara Pekerja/Buruh dengan Pengusaha di Perusahaan yang bersangkutan.
Pasal 43:
Penetapan Upah minimum sebagaimana dimaksud dalam Pasal 41 dilakukan setiap tahun berdasarkan kebutuhan hidup layak dan dengan memperhatikan produktivitas dan pertumbuhan ekonomi.
Kebutuhan hidup layak sebagaimana dimaksud pada ayat (1) merupakan standar kebutuhan seorang Pekerja/Buruh lajang untuk dapat hidup layak secara fisik untuk kebutuhan 1 (satu) bulan.
Dari tiga pasal tersebut dapat disimpulkan bahwa upah minimum adalah upah bulanan terendah yang diberikan perusahaan kepada pekerja. Upah tersebut dapat diberikan kepada pekerja yang baru satu tahun bekerja pada perusahaan yang bersangkutan dan masih berstatus lajang (belum menikah).
Sementara itu kita mengenal istilah UMK/UMP.
Dijelaskan dalam Peraturan Menteri Tenaga Kerja dan Transmigrasi Nomor 7 Tahun 2013 tentang Upah Minimum:
UMK adalah Upah Minimum yang berlaku di wilayah kabupaten/kota, sedangkan
UMP adalah UMP adalah Upah Minimum yang berlaku untuk seluruh kabupaten/kota di satu provinsi.
Jika peraturannya demikian, bagaimana dengan gajiku yang di bawah UMK?
Hal tersebut tidak dibenarkan, kecuali perusahaan sedang mengalami masa sulit sehingga tidak memungkinkan membayar gaji pegawai sesuai peraturan yang ditetapkan pemerintah. Namun kondisi tersebut juga harus berlandaskan hukum sehingga kekurangan gaji yang belum sanggup dibayar oleh perusahaan harus ditangguhkan.
Jika perusahaan dalam kondisi sehat namun punya sejuta alasan memberi gaji di bawah UMK/UMP maka kamu dapat menanyakan permasalahan tersebut kepada management perusahaan atau HRD. Sebab sudah ada peraturan pemerintah yang melarang perusahaan membayar upah di bawah upah minimum setiap bulan.
Berdasarkan Undang-Undang RI Nomor 13 Tahun 2003 tentang Ketenagakerjaan Pasal 90:
(1) Pengusaha dilarang membayar upah lebih rendah dari upah minimum sebagaimana dimaksud dalam Pasal 89.
(2) Bagi pengusaha yang tidak mampu membayar upah minimum sebagaimana dimaksud dalam Pasal 89 dapat dilakukan penangguhan.
(3) Tata cara penangguhan sebagaimana dimaksud dalam ayat (2) diatur dengan Keputusan Menteri.”
Hal yang sama juga dituangkan dalam Peraturan Menteri Tenaga Kerja dan Transmigrasi Nomor 7 Tahun 2013 tentang Upah Minimum Pasal 15:
(1) Pengusaha dilarang membayar upah lebih rendah dari Upah Minimum yang telah ditetapkan.
(2) Upah Minimum hanya berlaku bagi pekerja/buruh yang mempunyai masa kerja kurang dari 1 (satu) tahun.
Maka dapat disimpulkan bahwa perusahaan tidak boleh memberi upah kurang dari UMP/UMK setiap bulannya. Kecuali kondisi perusahaan sedang sulit dan memang ada keputusan dari pihak berwenang bahwa gaji pekerja ditangguhkan.
Lalu bagaimana jika perusahaan tetap memberi upah kurang dari UMK/UMP?
Kamu dapat menanyakannya kepada atasan atau HRD dan mempelajari undang-undang yang berhubungan dengan ketenagakerjaan. Sebab perusahaan yang memberi upah di bawah upah minimun bisa dikenakan ancaman pidana penjara paling singkat 1 tahun dan paling lama 4 tahun dan/atau denda paling sedikit Rp100 juta dan paling banyak Rp400 juta.
Menempuh jalur hukum bisa dilakukan, namun dari pengalaman teman-teman saya dengan masalah yang sama, mereka enggan bila harus repot menempuh jalur hukum “Aku cuma pegawai kecil, akan repot jika melawan perusahaan besar. Sementara ini aku bertahan dulu sambil mencari perusahaan yang lebih layak,” demikian penuturan salah satu teman saya.
Karena gaji berhubungan langsung dengan kelangsungan hidupmu, semua kembali padamu. Apakah kamu akan diam saja, menempuh jalur hukum, atau kamu lebih memilih untuk ganti perusahaan.
Posted on September 15, 2017 September 15, 2017
Tidak Pernah Cuti Berdampak Buruk Bagi Kesehatan dan Urusan Cinta
Cuti adalah hak setiap pekerja. Jika kamu punya jatah cuti tahunan tetapi sengaja tidak pernah mengambilnya dengan alasan cuti yang tidak diambil bisa diuangkan atau memang enggan mengambil cuti, hal tersebut justru bisa membahayakan dirimu sendiri. Jangan pernah berpikir bahwa mereka yang sering cuti untuk liburan adalah pegawai yang malas sementara pegawai yang tidak pernah ambil cuti adalah pegawai yang rajin. Ada alasan mengapa setiap negara mengatur jumlah cuti tahunan untuk para pekerja, termasuk pemerintah di Indonesia.
Kalau kamu termasuk golongan pegawai yang sengaja tidak mau mengambil cuti dengan alasan-alasan di atas, coba baca artikel ini sampai habis!
Tidak Pernah Cuti Liburan Merusak Hubungan Cinta dan Rumah Tangga
Sebuah penelitian yang dilakukan oleh Project: Time Off pada tahun 2013 di Amerika Serikat menunjukkan bahwa 42 persen pekerja di negara tersebut tidak pernah liburan. Jumlah pegawai yang mengambil cuti juga mengalami penurunan hari dari 20 hari cuti menjadi hanya 16 hari cuti pertahun. Selain berdampak buruk pada kesehatan, tidak pernah atau semakin menurunnya waktu untuk liburan ternyata berdampak buruk pada hubungan cinta dan keluarga.
Survei dilakukan pada 1.214 orang dewasa di Amerika Serikat, 85% responden yang tidak pernah menggunakan cuti liburan mengaku kehilangan waktu berkualitas bersama anak-anak mereka. Sementara itu dalam penelitian ini ditemukan bahwa 36% kasus pertengkaran pasangan terjadi karena salah satu atau keduanya terlalu sibuk dengan pekerjaan tanpa waktu santai untuk dinikmati berdua.
Melihat kondisi ini, Dr. Gilda Carle, seorang ahli dalam hal relationship dan penulis buku “Don’t Bet on the Prince!” mengungkapan bahwa banyak laporan dari konflik rumah tangga dan pasangan yang terjadi karena pasangan lebih memilih menghabiskan waktu untuk bekerja dibandingkan menikmati waktu berkualitas untuk hubungan mereka. “Terlalu sibuk bekerja sehingga mereka tidak saling berbicara sampai tiba waktunya mereka menyadari ada sesuatu yang hilang dan yang hilang tersebut adalah saling berbicara,”
Bekerja memang penting, namun waktu untuk keluarga, pasangan dan orang yang dicintai juga berharga. Tidak seharusnya waktu-waktu istimewa seperti ulang tahun, event sekolah anak, liburan, kunjungan keluarga dan perayaan Hari Raya harus dikorbankan untuk pekerjaan. Beruntung, beberapa perusahaan besar sudah menerapkan aturan bahwa pegawai mereka harus liburan, suka atau tidak suka. Sebab cuti dan liburan memang seharusnya dinikmati oleh setiap pegawai.
Tidak Pernah Cuti Liburan Merusak Kesehatan Fisik dan Mental
Jika kamu sayang kesehatan, maka pastikan semua jatah cuti tahunan kamu nikmati dan akan lebih bagus jika cuti itu dipakai untuk liburan. Sudah banyak penelitian menunjukkan hubungan antara menikmati liburan dan kesehatan. Penelitian Framingham mengambil data dari tahun 1948 hingga 1991 menunjukkan bahwa wanita yang hanya berlibur 2 kali setahun memiliki risiko terkena serangan jantung dua kali lebih besar dibanding wanita yang berlibur 6 kali dalam setahun. Para pria juga memiliki risiko yang sama. Dalam penelitian dari American Journal of Epidemiology menunjukkan bhawa pria yang bekerja sepuluh jam atau lebih setiap hari akan meningkatkan risiko jantung koroner sebanyak 80%.
Man Working At Laptop In Home Office
Selain merusak kesehatan fisik, tidak pernah atau jarangnya cuti liburan juga buruk untuk kesehatan mental. Penelitian yang dilakukan oleh Sweden’s Uppsala University menemukan bahwa orang-orang yang gemar liburan dapat meningkatkan kesehatan mental mereka, terutama jika pekerjaan mereka memicu stres dan depresi. Liburan dapat membuat mereka lebih santai dan mengurangi penggunaan obat-obat antidepresan.
Cuti dan liburan tak hanya bermanfaat untuk pegawai, sebab perusahaan bisa mendapat efek baik jika pegawai mereka memanfaatkan cuti tahunan dengan berlibur. Santa Barbara, seorang psikolog dari University of California mengungkapkan bahwa pegawai yang rutin berlibur memiliki peningkatan kinerja. Mereka menjadi lebih cepat menyelesaikan masalah secara efisien. Selain itu mereka bisa memberi lebih banyak ide-ide kreatif dalam waktu singkat dibanding rekan kerja mereka yang jarang atau tidak pernah liburan.
Sering Liburan Bukan Berarti Malas dan Buang Uang
Poin inilah yang harus dipahami pegawai, termasuk atasan, HRD dan perusahaan. Bahwa cuti yang diambil pegawai untuk berlibur bisa memberikan banyak dampak positif. Pegawai yang sering memanfaatkan cuti tahunannya untuk berlibur justru bagus untuk mereka dan perusahaan itu sendiri. Mungkin liburan seperti ini tampak seperti menghabiskan uang dan malas, padahal tidak. Maka janganlah menahan-nahan mereka jika ingin cuti dan liburan (selama jatah cuti tahunan mereka memang masih ada).
Dan untuk pegawai, jangan juga menahan-hanan cuti karena sisa cuti tahunan bisa diganti dengan uang. Kadang kebahagiaan saat liburan tidak tergantikan nilainya, apalagi jika liburan bersama pasangan, keluarga, sahabat atau orang yang kamu sayang.
Lalu bagaimana agar catatan cuti pegawai tidak tercecer dan berantakan? Serahkan saja urusan catat mencatat cuti ini pada software absensi. Urusan pencatatan beres, pegawai bahagia, urusan pekerjaan jadi lebih baik karena dari cuti liburan tersebut ada energi lebih untuk bekerja lebih efisien.
Posted on September 15, 2017
Rejeki di Kantor Tidak Melulu Tentang Gaji Tinggi
Saat sedang ngobrol santai dengan teman-teman, saya sering mendengar keluhan mengenai gaji. Wajar sih, karena sebagai pegawai, gaji adalah segala-galanya. Untuk apa kita kerja? Ya untuk dapat gaji.
Padahal jika dilihat dalam sudut pandang yang lebih luas, bekerja di sebuah perusahaan tidak sekedar mengenai gaji yang diterima setiap bulan. Berbahagialah jika kamu bekerja tidak hanya sekedar demi gaji bulanan, sebab dengan bekerja kamu dapat meningkatkan skill, punya kemampuan lain di luar jobdesk harian, melatih kesabaran (saat menghadapi boss dan rekan kerja yang kadang menyebalkan, dan yang pasti punya banyak pengalaman yang lebih dari sekedar materi.
Faktanya, banyak orang bergaji tinggi tetapi tidak bahagia dengan pekerjaannya. Ada juga pegawai dengan gaji biasa saja tapi kelihatan happy banget dan hidupnya berkecukupan. Jika menakar-nakar rejeki yang di dapat di kantor, rasanya memang kurang bijak jika hanya diukur dari nominal gaji. Memang sih.. gaji besar adalah impian banyak orang. Namun jika kamu merasa gaji yang diterima saat ini masih di angka kecil sementara teman-temanmu lebih besar nominalnya, jangan sedih! Bukan berarti Tuhan tidak sayang padamu dan pelit rejeki. Sebab ada rejeki-rejeki lain di luar gaji yang harus kamu syukuri setiap hari.
Lingkungan Kantor yang Menyenangkan
Coba lihat lingkungan perusahaan atau kantormu saat ini. Jika ruanganmu sejuk, nyaman, gampang menemukan tempat makan dan jauh dari daerah kriminal dan daerah kumuh, maka bersykurlah kamu. Di luar sana, ada banyak orang yang harus kepanasan karena ruang kerjanya tidak ber-AC bahkan pengap tanpa sirkulasi udara yang bagus.
Jika kamu masih bisa memakai headset sambil mendengarkan lagu-lagu dari PC atau smartphone-mu, itu juga rejeki. Sebab ada banyaaak perusahaan yang melarang pegawainya memutar lagu bahkan dengan memakai headset milik sendiri. Dan lebih rejeki lagi jika perusahaan tempatmu bekerja sekarang mengizinkan pegawai untuk menikmati fasilitas internet untuk nonton Youtube dan sebagainya saat jam istirahat.
Teman Kantor yang Asyik
Teman-teman kantormu masih muda, berjiwa kreatif dan anti nyinyir? Wah ini rejeki super duper yang harus kamu syukuri. Ada pepatah mengatakan kamu akan menjadi seperti orang-orang yang sering kamu jumpai. Karena mereka-mereka ini akan menjadi bagian dari hidupmu setiap hari, maka sikap dan pola pikir mereka akan menentukan kebahagiaanmu.
Saya pernah bekerja di kantor yang pegawainya sudah bapak-bapak dan ibu-ibu, yang boleh dibilang pemikirannya kurang asyik untuk pegawai muda seperti saya. Belum lagi mereka hobi bergosip yang bikin jengah. Atau iri-irian karena ada pegawai yang baru beli tas yang lumayan mahal. Begitu saya pindah ke perusahaan kreatif dengan teman-teman kantor seumuran, saya jauuuuh.. lebih bahagia. Makanya.. teman kantor yang asyik dan bikin bahagia adalah rejeki yang luar biasa.
Transparansi Gaji dan Pencatatan Payroll yang Rapi
Gajimu saat ini mungkin baru sedikit di atas UMK, tetapi jika pencatatannya rapi, itu adalah rejeki. Sebab ada banyak pegawai di luar sana yang tidak tahu berapa gaji pokoknya, berapa potongan pajak, BPJS Kesehatan dan lain sebagainya. Bahkan meminta slip gaji untuk mengajukan kredit sepeda motor ke HRD susahnya luar biasa. Maka bersyukurlah jika kamu saat ini bekerja di perusahaan yang sudah memakai software pencatatan payroll yang rapi.
Dengan transparansi gaji yang diberikan, kamu bisa memiliki catatan sendiri pada perolehan gaji, uang bonus, THR dan sebagainya. Maka kamu tidak akan menduga-duga kemana ‘hilangnya’ gaji setiap bulan karena ada potongan-potongan yang memang harus dilakukan setiap perusahaan.
Atasan yang Baik dan Loyal
Punya atasan yang baik adalah doa kedua para pegawai setelah gaji tinggi. Boleh jadi gajimu susah naik karena management atas punya banyak pertimbangan, namun jika atasanmu langsung adalah orang yang baik, loyal dan siap mendengar segala curhat yang berhubungan dengan pekerjaan, maka bersyukurlah kamu. Atasan tipe jenis ini sangat jarang ada. Sebab banyak atasan tipe boss yang arogan dan tidak mau tahu yang penting pekerjaan bawahan beres.
Boleh jadi atasanmu ini belum bisa memastikan kapan gaji kamu akan naik, namun dia bisa menjanjikan bahwa kamu bisa menceritakan keluh kesah apapun yang berhubungan dengan jobdesk dan management perusahaan. Ya.. walaupun belum ada kepastian soal gaji, setidaknya hatimu tenang karena ada atasan yang peduli dengan problem yang terjadi di area kantor.
Bisa Menikmati Hobi/Kebahagiaan di Luar Kantor
Walau gaji pas-pasan, tetapi kamu masih ada waktu untuk nonton K-Drama, atau kamu masih punya waktu untuk bereksperimen dengan masak-memasak yang jadi hobimu. Kamu juga masih ada waktu untuk kumpul-kumpul dengan keluarga dan sahabat tanpa diganggu telepon dari boss soal deadline pekerjaan. Kamu masih punya waktu di luar kantor untuk bersenang-senang dan menikmati hidup walaupun sederhana dan harus berhemat.
Janganlah iri dengan foto Instagram teman-temanmu yang sedang berlibur ke negara lain atau memajang barang-barang branded. Sebab ada banyak orang yang tidak bisa menikmati jam-jam bebasnya walaupun sedang mengambil cuti liburan. Ada.. saja telepon atau WA dari boss yang mengganggu ketentraman jiwa raga. Maka jika kamu masih menemukan banyak kebahagiaan walau sederhana di luar jam kantor, berbahagialah. Sebab hidup tak hanya untuk mengejar gaji.
Posted on September 15, 2017
8 Alasan Bohong Yang Sering Dilakukan Pegawai Demi Bolos Kerja
Wahai HRD dan para manager, kalian harus lebih ketat mengawasi pegawai yang absen kerja dengan berbagai alasan. Bisa jadi mereka beralasan sedang sakit atau ada kepentingan urgent, padahal itu hanya alasan bohong.
Memang sih.. tidak semua pegawai berbohong mengenai kondisi mereka yang butuh istirahat (saat sedang sakit misalnya) atau sedang ada kepentingan urgent (biasanya berhubungan dengan keluarga). Namun sebuah penelitian yang dilakukan oleh CareerBuilder pada tahun 2016 menemukan bahwa 35 persen pegawai pernah izin sakit padahal mereka sehat-sehat saja. Alasan terbanyak mereka berbohong adalah malas kerja dan butuh waktu untuk santai. Angka ini meningkat 5 persen dibanding penelitian yang sama pada tahun 2012. Tidak menutup kemungkinan angka ini bertambah setiap tahun.
Melihat fenomena ini, saya menanyakan beberapa teman apakah mereka pernah berbohong sedang sakit atau ada kepentingan urgent kepada atasan/HRD demi bisa bolos kantor. Ternyata, hampir semua teman saya pernah melakukan kebohongan yang sama. Inilah pengakuan mereka dengan berbagai alasan dan kebohongan yang berbeda-beda.
1. Deadline Kerjaan Belum Selesai
“Ya pernahlah ngebolos gara-gara deadline kerjaan belum beres. Alasanku pura-pura sakit, tapi aku nggak kemana-mana kok. Malah di rumah doang seharian nyelesein deadline. Kalau dikejar di kantor nggak bakal selesai karena berisik banget suasananya,” – J, 23 tahun, editor media online.
2. Butuh Waktu Sendirian
“Pernah beberapa kali ngebolos alasan nggak enak badan. Penyebabnya karena butuh waktu sendirian. Mungkin karena aku introvert kali ya? Pokoknya kalau kantor baru selesai event besar atau keluar kota pinginnya sendirian seharian. Kalau nggak gitu bisa pusing beneran hahahaha..” O, 25 tahun, pegawai sebuah event organizer.
3. Lagi Malas Kerja dan Badmood
“Kadang ngebolos karena lagi males kerja. Biasanya kalau bangun pagi udah badmood bawaannya males ngantor. Pernah juga ngebolos gara-gara lagi ada masalah sama teman kantor. Paling alasan lagi sakit, tapi nggak kemana-mana juga sih, takut ketahuan,” V, 26 tahun, back office bank swasta.
4. Ngantuk Karena Lihat Pertandingan Sepak Bola
“Pernah ngebolos sekali, gara-gara ngebelain nonton MU tanding tengah malam banget. Wah parah deh itu, tidur jam 3 subuh, bangun kesiangan banget. Daripada nelat yaudah izin nggak masuk sekalian alasannya sakit. Untung ga perlu pakai surat dokter,” A, 24 tahun, tim IT.
5. Ngejar Nonton K-Drama
“Aku pernah pura-pura izin karena sakit menstruasi. Waktu itu memang lagi menstruasi tapi nggak sampai sakit yang gimana.. Inget banget waktu itu aku lagi marathon Descendants of the Sun dan gemes tinggal 5 episode terakhir pingin cepet tau endingnya. Yaudah seharian cuma nonton sampai tamat,” Y, 28 tahun, staff finance.
6. Ingin Liburan Tapi Jatah Cuti Sudah Habis
“Pernah waktu harpitnas (Hari Kejepit Nasional) akhir tahun. Waktu itu jatah cutiku habis tapi dapat tawaran paket tour murah 4 hari ke Karimun Jawa. Yaudah bilang ke HRD kalau sakit. Tapi ya gitu, gara-gara ‘lagi sakit’ jadi nggak bisa pamer foto liburan di sosmed hahaha..” P, 27 tahun, pegawai dealer motor.
7. Pacar Datang Dari Luar Kota
“Ya pernahlah ngebolos kantor. Gara-gara setahun lalu aku mulai LDR dan pacar ada waktu buat datang ke Jakarta tapi nggak pas weekend. Yaudah aku alasan sakit satu hari. Tapi nggak berani nge-mall jauh-jauh, cuma ngafe dekat kosan dari pagi sampai malam. Cuma sekali itu sih, sisanya aku rajin dong..” H, 24 tahun, tim auditor.
8. Sedang Patah Hati
“Penah ngebolos sampai 2 hari gara-gara baru putus. Sumpah malu banget kalau inget. Beneran tapi, waktu itu aku sampai nggak makan, males mandi, dua hari cuma nangis. Alasannya sih sakit. Karena dua hari beneran kayak orang gila, begitu masuk semua percaya kalau aku baru sakit. Ahahaha.. iya sih sakit, sakit hati. Untung sekarang udah baikan dan semoga nggak terulang lagi,” I, tim kreatif televisi.
Dengan adanya kenyataan seperti ini, tentu akan lebih tepat bagi HRD untuk melakukan pengecekan dan pencatatan absensi dengan sistem yang baik. Pencatatan absensi pegawai dengan software payroll akan memudahkan alur data dari jumlah absensi hingga gaji. Selain itu, tak ada salahnya melakukan pengecekan pada pegawai yang seringkali izin masuk. Salah satu caranya bisa dengan melihat catatan kesehatan dari dokter tempat dia memeriksakan kesehatan atau penelusuran lain yang lebih cocok dengan sistem kepegawaian di perusahaan.
Kebijakan kantor mengenai absensi tentu penting jika digunakan dengan bijak dan tepat, namun hal-hal seperti kebohongan absensi akan lebih baik jika tidak menjadi kebiasaan para pegawai yang pada akhirnya berdampak pada efektivitas kerja.
Posted on September 15, 2017
“Bos, saya izin tidak masuk karena sakit,” Padahal.. Sedang Malas Kerja
Apakah kamu pernah izin sakit tidak masuk kantor padahal sebenarnya kamu tidak sedang sakit?
Well, kamu tidak sendirian jika menjawab “Pernah!”.
Siapa sih yang mau sakit? Setiap orang pasti ingin sehat dan fit sepanjang waktu. Namun ada saja kondisi kesehatan yang memaksa seorang pegawai untuk istirahat dan tidak masuk kantor. Alasan ini bisa diterima oleh HRD sebab hampir semua kantor di dunia memiliki kebijakan untuk memberikan izin tidak masuk bagi pegawai yang sedang sakit, dengan atau tanpa surat sakit dari dokter. Sayangnya, kebijakan dari kantor sering disalahgunakan oleh banyak pegawai.
30 Persen Pegawai Pernah Berbohong Sedang Sakit
Sebuah penelitian yang dilakukan oleh CareerBuilder pada tahun 2012 menemukan bahwa sebanyak 30 persen pegawai yang izin sakit sebenarnya dalam kondisi sehat-sehat saja. Lalu mengapa sampai berbohong demi tidak masuk kantor? Jawaban dari pertanyaan tersebut ditemukan dalam penelitian yang sama. Alasan paling utama mengapa mereka berbohong sedang sakit adalah tidak ada keinginan untuk bekerja atau ingin malas-malasan dan butuh waktu santai.
Untuk para HRD, atasan dan teman sekantor, alasan sakit yang dibuat-buat ini tentunya mengesalkan dan merugikan. Tetapi fakta lapangan menunjukkan bahwa kebohongan ini adalah kebohongan paling populer di wilayah kantor. Dengan banyaknya kebohongan jenis ini, 29 persen dari manager yang tergabung dalam penelitian mengungkapkan bahwa mereka memeriksa dengan ketat pegawai mereka yang tidak masuk karena izin sakit. Mereka memastikan bahwa pegawai mereka benar-benar sakit dan tidak berbohong hanya karena malas kerja.
Awas Kebohonganmu Terbongkar!
Cara yang dilakukan para manager/supervisor/HRD untuk mengecek kebenaran dari sakit pegawai adalah dengan menelepon sang pegawai dan melihat rekam kesehatan yang ada pada dokter. Selain cara tersebut, para atasan bahkan sampai menanyakan pada rekan kerja pegawai tersebut untuk memastikan dia benar-benar sakit atau tidak. Sementara cara yang lebih ekstrim dilakukan atasan dengan datang langsung ke rumah/kosan tempat tinggal si pegawai. Sampai seniat itulah para atasan dan HRD mengantisipasi banyaknya absensi dengan alasan sakit yang sebenarnya bohong.
Sebagai penulis artikel ini, saya meyakini bahwa beberapa pembaca juga pernah melakukan kebohongan yang sama. Jika kamu memang pernah melakukannya, hati-hati! Sebab jika atasan atau HRD mengetahui kebohonganmu, ini akan berpengaruh pada absensi, nilai kepegawaian, gaji bahkan menunda promosi kenaikan jabatanmu. Ditambah lagi, saat ini ada banyak software payroll dan software absensi yang bisa mencatat semua ‘dosa-dosa’ yang telah kamu lakukan selama bekerja. Maka pastikan kamu tidak coba-coba berbohong sedang sakit padahal sehat-sehat saja.
Pura-Pura Sakit Paling Banyak Saat Libur Kejepit dan Setelah Libur Panjang
Masih dalam penelitian yang sama, walaupun penelitian ini dilakukan di Amerika Serikat, tenyata ada kesamaan kebiasaan buruk pegawai dengan kondisi di Indonesia. Bohong tentang sakit ini banyak dilakukan pegawai ketika menemukan hari libur yang ‘terjepit’ dan lebih banyak lagi setelah libur musim panas berakhir (kalau di Indonesia mirip dengan libur Lebaran) dan kebohongan soal sakit ini meningkat tajam ketika libur panjang awal tahun baru berakhir. Melihat fenomena ini, biasanya pihak HRD dan para atasan punya banyak cara untuk menghentikan kebiasaan berbohong para pegawainya. Cara tersebut mulai dari pemotongan gaji jika ketahuan berbohong hingga memberikan Surat Peringatan.
Dari hasil penelitian ini bisa dilihat bahwa pegawai di beberapa negara memiliki kebiasaan buruk yang sama. Maka pihak HRD memang seharusnya memiliki pengawasan ketat kepada para pegawai. Kalaupun mereka butuh waktu untuk istirahat dan ingin santai, para pegawai bisa memanfaatkan cuti tahunan mereka. Dan jika yang membaca tulisan ini adalah pegawai, tutup pikiran untuk melakukan kebohongan yang sama. Seperti yang sudah saya tuliskan di atas, kebohonganmu bisa menjadi nilai merah yang memotong gaji bahkan menunda promosi jabatanmu. Be wise!
Posted on September 15, 2017 September 15, 2017
Buat Yang Ingin Gaji Naik dan Karir Meningkat, Rajin Saja Tidak Cukup!
Jika saat ini kamu sudah bekerja di kantor, apa impianmu?
Punya penghasilan atau gaji yang besar adalah jawaban dari mayoritas pekerja. Sehingga tidak heran ada banyak sekali artikel tentang bagaimana cara agar cepat naik gaji. Hal tersebut tidak salah kok, punya gaji besar sesuai kapasitas kerja bukan impian yang buruk, justru bagus. Mematok angka gaji di nilai sekian bisa menjadi motivasi kerja.
Namun ada kalanya, kamu sudah bekerja dalam hitungan tahun tetapi gaji masih saja seret. Bahkan lebih ngenesnya, si junior yang baru masuk kerja dalam waktu yang lebih singkat sudah melejit jabatan dan gajinya. Padahal kalau dilihat-lihat, skill-nya hampir sama denganmu, bahkan kamu mungkin lebih rajin dan semangat saat bekerja. Tapi kenapa dia yang lebih cepat naik gaji dan jabatan? “Jangan-jangan si junior punya cara licik sehingga mudah sekali naik jabatan dan gaji..”
Wait a minute..
Jangan keburu berpikir yang buruk. Sebab rajin saja memang tidak cukup untuk meningkatkan karir dan gajimu. Rajin adalah hal yang bagus dan salah satu modal agar atasan dan pihak HRD memberi jalan mulus menuju impianmu. Namun jangan lupa memperhatikan hal-hal ini:
Perusahaan Menentukan Besaran Gaji
Salah satu trik mendapatkan gaji tinggi adalah melihat besar dan reputasi perusahaan sejak awal. Mengapa ada banyak orang memburu kantor-kantor besar bergengsi yang logonya sering kamu lihat di mana-mana? Karena perusahaan tersebut memiliki standar tinggi dan lebih mungkin memperhatikan kesejahteraan pegawainya, baik melalui gaji, tunjangan bahkan pendidikan si karyawan. Jika sudah diterima di perusahaan jenis ini, potensi gaji besar sudah ada sejak awal masuk.
“Yah.. tapi tempatku bekerja saat ini kantor biasa dan tidak bergengsi..”
Tenang, kamu tidak sendirian. Walaupun kantormu sekarang level medium bahkan kecil, poin-poin di bawah bisa mengantarkanmu ke gaji idaman.
Perhatikan Absensimu!
Absensi menjadi salah satu faktor yang dirancang untuk menilai produktivitas pegawai. Maka perhatikan baik-baik hal-hal seputar izin tidak masuk, keterlambatan jam masuk, izin sakit, cuti dan hal-hal seputar absensi. Faktor ini semakin diperhatikan jika kamu bekerja dalam tim. Yang mana bila salah satu sering absen akan mengacaukan kerja tim secara keseluruhan. Maka perhatikan seksama hal-hal yang berkaitan dengan absensi. Jangan sampai nilai kamu jadi minus hanya karena sering tidak masuk dan terlambat dengan alasan tidak jelas.
Ingat ya! Absensi tidak hanya sekedar pencatatan yang berhubungan dengan payroll dan gaji, sebab nilai absensi yang baik akan memudahkan jalan mulusmu untuk mendapat promosi jabatan dan kenaikan gaji. Ditambah lagi, teknologi semakin maju, semakin banyak mesin absensi yang dipakai untuk mencatat semua data absensi pegawai secara akurat. Maka pastikan nilai absensimu tidak merah!
Speak Up! Keluarkan Ide-Ide Terbaikmu
Ada 2 pegawai, yang satu skill bagus, cerdas, attitude baik dan rajin. Namun setiap kali meeting hanya diam dan baru bicara ketika ditanya. Sementara pegawai satu lagi dengan kelebihan yang sama tidak sungkan dan tidak malu mengeleuarkan ide dan pendapatnya saat meeting atau saat berbagi ide. Sudah kelihatan siapa yang lebih berpotensi mendapat promosi jabatan lebih cepat? Pegawai kedua lebih mungkin untuk memiliki karir yang lebih baik.
Kemampuan untuk berkomunikasi dan keberanian untuk berbicara menjadi salah satu kunci sukses (terutama di kantor). Slogan diam itu emas kadang tak berlaku. Maka setiap kali ada meeting dan terbuka kesempatan untuk mengeluarkan ide serta pendapat, jangan malu dan jangan takut untuk berbicara. Ini memang tidak mudah, namun bisa dilatih. Jangan takut terlihat bodoh atau salah ide, sebab tak ada ide mentah yang 100% jenius saat dicetuskan.
Kamu Harus Terkenal
Masih berkaitan dengan poin sebelumnya, pegawai yang terkenal (terutama di kalangan management atas) lebih mungkin untuk mendapat promosi jabatan dan mendapat bonus (atau kenaikan gaji). Menjadi terkenal di sini bukan berarti harus jadi ‘penjilat’ yang bersikap baik hanya untuk mendapat keuntungan bagi diri sendiri. Jadilah terkenal dengan skill-mu, sikap baikmu, dan keramahanmu.
Kenapa sih jadi terkenal itu penting?
Misalnya nih, management sedang butuh orang untuk mengerjakan sebuah proyek dan kekurangan orang, jika kamu terkenal akan skill-mu, kesempatan untuk.. “Gimana kalau kita ikut sertakan Ardi di proyek ini, dia jago banget skill desainnya. Di acara ulang tahun kantor kemarin dia yang bikin poster dan layout dekorasi acara,”
Paham kan? Pastikan kamu terkenal dengan skill yang kamu miliki dan pastikan pihak management atas mengenalimu dari skill dan hal-hal positif yang bisa membuat mereka percaya bahwa kamu memang layak untuk mendapatkan posisi yang lebih bagus dan gaji yang lebih tinggi.

warc-identified-content-language: ind

label: en


content:
SAMPAI saat ini beras masih menjadi komoditas pangan utama yang dominan dan penting peranannya bagi pemerintah dan masyarakat Indonesia. Tidak saja karena budidaya dan budaya padi yang begitu melekat dengan berbagai ritus pada masyarakat tani dalam proses produksinya, tetapi juga pola konsumsinya. Tingkat partisipasi masyarakat kita dalam mengonsumsi beras saat ini mencapai lebih dari 90 persen. Sementara tingkat atau jumlah konsumsi rata-rata per kapita per tahun juga masih di atas 130 kg. Tentu ini jika dibandingkan dengan negara-negara di dunia, Indonesia termasuk konsumen beras terbesar per kapitanya.
Hal inilah yang menjadi salah satu penyebab kita sering bermasalah dengan pangan beras ini. Tingginya tingkat partisipasi dan tingkat konsumsi beras masyarakat Indonesia serta tingkat pertumbuhan penduduk yang tinggi menyebabkan permintaan beras yang tinggi pula. Akibat permintaan yang tinggi seringkali menyebabkan harga beras menjadi mahal dan seringkali mengalami guncangan. Ini seperti yang terjadi pada beberapa waktu lalu, dimana harga beras mengalami guncangan hebat dan sukses menciptakan rasa cemas di kalangan masyarakat luas.
Permintaan yang tinggi juga mengakibatkan tekanan terhadap peningkatan produksi padi menjadi semakin meningkat. Padahal, saat ini untuk menggenjot laju produksi padi juga mulai menghadapi berbagai tantangan yang serius, mulai dari cuaca dan iklim yang tak terduga yang mendera dunia pertanian, alih fungsi lahan sawah untuk non-pertanian maupun pertanian non-padi, serta terjadinya pelandaian produktivitas tanaman padi.
Dipangkas
Oleh karena itu, dengan kondisi demikian, mau tak mau kita harus mulai memangkas konsumsi beras yang selama ini mendominasi asupan sumber kalori. Salah satu cara memangkas konsumsi beras adalah melalui diversifikasi pangan. Hal ini bertujuan bukan saja untuk memberikan alternatif bahan pangan sehingga kita tak tergantung pada bahan pangan tunggal, tetapi yang terpenting adalah bagaimana kita bisa memanfaatkan sumberdaya alam yang beragam dan melimpah dari Sabang sampai Merauke. Selain itu, dengan beragamnya pangan maka kualitas pangan yang dikonsumsi juga akan menjadi lebih baik. Intinya, konsep kebijakan dan politik pangan yang terkonsentrasi pada beras harus diubah dengan mengacu pada keragaman kultural dan kekayaan ekologis masyarakat Indonesia.
Dengan diversifikasi pangan, tingkat konsumsi beras per kapita bisa kita tekan sampai pada tingkat yang “ideal” yaitu di bawah 100 kg atau bahkan 80 kg per kapita per tahun. Sedangkan kebutuhan kalori tambahan dapat diperoleh dari produk-produk karbohidrat non-beras seperti jagung, umbi-umbian, sagu, dan sebagainya. Juga pemenuhan sumber kalori dari jenis pangan hewani, sayur-sayuran, buah-buahan dan sebagainya. Tentu dengan penurunan konsumsi seperti itu maka tekanan terhadap permintaan dan/atau produksi beras akan berkurang dan cadangan pangan kita akan lebih banyak.
Selain memangkas tingkat konsumsi beras, perlu juga dilakukan upaya pengembangan sumberdaya pangan lokal, seperti jagung, singkong atau ubi untuk meningkatkan diversifikasi pangan. Kita harus mengusahakan agar komoditas pangan non-beras mampu sejajar dengan beras, baik dari segi harga, kandungan gizi maupun tingkat gengsinya. Selama ini realitas yang terjadi di masyarakat, makan identik dengan konsumsi sumber karbohidrat utama yaitu beras. Meskipun sudah mengonsumsi berbagai ragam pangan seperti buah-buahan, aneka kue dan kudapan, mie dan sebagainya, tetapi jika belum mengonsumsi beras atau nasi maka belum dianggap makan.
Fakta
Fakta sejarah menunjukan bahwa sejak jaman dahulu masyarakat Indonesia telah memproduksi berbagai komoditas pangan utama selain beras seperti singkong, ubi, jagung, dan sebagainya. Ketika itu komoditas-komoditas tersebut diproduksi sebagai makanan pokok masyarakat, bukan sebagai bahan baku pakan ternak seperti yang terjadi saat ini. Kita bisa melihat bagaimana di setiap daerah mempunyai sumberdaya pangan utama yang beragam beserta resep kulinernya yang juga beragam.
Selain itu, di kawasan timur Indonesia lainnya juga terkenal dengan daerah penghasil sagu sebagai makanan utama dengan beragam resep olahannya, terutama di Maluku dan Papua. Sementara masyarakat Madura dulu juga dikenal sebagai penghasil dan sekaligus konsumen jagung. Sedangkan sebagian masyarakat Jawa Timur bagian selatan juga akrab dengan nasi tiwul. Jawa Barat juga terkenal dengan talas bogor, ubi cilembu, karedok leunca, dan mie gletser, dan sebagainya yang semua itu merupakan sumber pangan dan kuliner yang tercipta didasarkan pada kondisi ekologis dan budayanya. Manado terkenal dengan makanan bubur manado yang isinya beragam sumber karbohidrat (beras, umbi-umbian, labu, dan jagung) yang dikombinasikan dengan ikan sebagai sumber protein serta sayuran sebagai sumber vitamin dan mineral.
Demikian juga dengan masyarakat Buton yang ada di Sulawesi Tenggara maupun yang tersebar di pesisir nusantara, mempunyai makanan yang disebuat kasuami. Kasuami ini bahan utamanya terbuat dari singkong dan ikan laut, kombinasi dua komoditas yang kaya akan karbohidrat dan protein.
Namun, keberadaan komoditas pangan itu mulai tergusur dan terlupakan dengan keberadaan beras, terutama sejak politik pangan orde baru yang mengubah pola konsumsi masyarakat yang menjadi bergantung pada beras. Semua tercurah bagaimana bisa swasembada beras dengan melupakan pangan lokal yang potensial dikembangkan. Termasuk ketika itu kita juga melupakan pengembangan teknologi pangan yang bisa mengolah pangan lokal menjadi makanan yang lebih berkelas, baik mutu maupun gengsinya.
Oleh karena, sudah saatnya pemerintahan saat ini melakukan perubahan politik pangan yang berbasis ekologis dan keragaman budaya masyarakat sehingga terbentuk konstruksi baru mengenai pangan. Saat ini menjadikan bahan makanan non-beras sebagai salah satu komponen penting dalam struktur pangan bukan hal yang mustahil untuk dilakukan, apalagi pengetahuan dan teknologi pengolahan makanan sudah semakin maju dengan temuan-temuan mutakhirnya. Kalaupun tak mampu menjadikan sebagai subtitusi beras, setidaknya pangan lokal itu bisa menjadi pendamping dan pelengkap yang dikombinasikan dengan beras sebagai pangan utama.
Dengan demikian, kebijakan tersebut dapat memperbaiki konsumsi pangan masyarakat yang meliputi jumlah, mutu, dan ragamnya sehingga kita bisa memperoleh pangan bergizi yang seimbang. Jika beragam pangan tersedia, secara otomatis diversifikasi pangan akan terlaksana. Selain itu, yang terpenting adalah kita bisa mengembangkan pangan yang berbasis sumberdaya lokal beserta teknologi pendukungnya sekaligus untuk memangkas ketergantungan pada konsumsi beras. Semoga!
*Sumber foto: unsplash
**Published by harian Koran Jakarta, March 2015
Artikel di Koran Catatan Pinggir Ladang
Lebih baru
Lebih lama
Diposting oleh Anonim
Anda mungkin menyukai postingan ini
Posting Komentar
2 Komentar
cornel tumanggor Rabu, April 15, 2015 10:27:00 PM
artikelnya sangat membantu dan menarik dan menam bah wawasan saya.....
salam kenal dan salam sukses..
....
BalasHapus
Balasan
Balas
TPA Al-Muhtadin Rabu, Mei 27, 2015 8:49:00 AM
Nasi jagung itu sesungguhnya enak. Bisa dengan kulup dan bumbu kelapa dan lauk peyek. Bisa dengan ikan asin dan sambel tomat. Ato, bisa juga dengan sayur lodeh kangkung atau lembayung.

warc-type: conversion

content-type: text/plain

label: id

label: pt


content: Info Lowongan kerja ini dibuat untuk sekedar berbagi informasi lowongan kerja terbaru yang valid atau dapat dipercaya. Berbagai informasi lowongan kerja terbaru bersumber dari laman pemerintah, laman utama perusahaan. Berbagai informasi lowongan kerja yang disharekan antara lain rekrutmen / seleksi CPNS, Pegawai Non PNS, rekrtutmen fasilitator, rekrutmen pendamping dari berbagai kementerian yang memiliki program terkait. Juga disharekan info lowongan kerja dari berbagai perusahaan miliki BUMN. Serta informasi lowongan kerja guru dan dosen Mudah-mudahan ikhtiar saya membantu rekan-rekan yang sedang mencari lowongan kerja dapat memberikan manfaat.

warc-identified-content-language: eng,ind


content: Semua yang “kami” kongsikan di halaman ini sekadar panduan dan rujukan para pembaca di laman web ini sahaja. Kami tidak ada kaitan dengan mana-mana agensi kerajaan atau syarikat yang berkaitan dengannya, segala rujukan adalah berpandukan sumber sebagaimana yang disebut.

warc-identified-content-language: msa,eng


content: Di era global saat ini bisnis tidak pernah lepas dari teknologi informasi. Teknologi kini semakin canggih bukan kalangan bisnis saja yang menggunakan IT. Semua orang sudah menggunakan IT, termasuk anak kecil sekalipun. Yang hobinya bermain game online, berinteraksi dengan teman melalui handphone dan sebagainya. Pengetahuan tentang kemampuan IT sangat penting untuk pengusaha saat ini. Perubahan Teknologi kini semakin cepat. Bisnis menghadapi tekanan untuk menghasilkan lebih banyak dengan sumber daya yang lebih sedikit. Contohnya persaingan global untuk perdagangan dan tenaga kerja. Tenaga kerja di butuhkan untuk pengoprasian atau penggerak bisnis dalam perdagangan. Bisnis sering berubah dengan IT. Mempersingkat proses kerja, penyimpanan informasi lebih baik. Dengan IT dan konsekuensi penggunaan TI sangat menarik. Seperti E-business, Mobile Banking, GPRS, Simulation. Prinsip face pressure, prinsip ini menghadapi tekanan bagaimana bisa menghasilkan lebih dengan sumber daya yang terbatas. Proactive, tidak Cuma crative tapi harus proactive. Bagaimana bisa memanfaatkan peluang. Contoh, bagaimana jual bunga itu bisa … Read more →

warc-identified-content-language: ind,eng


content:
VIDEO -	DOWNLOAD - MASUK - DAFTAR - BOKEP - PORNO - OPEN VCS - BISPAK - PIJAT - BIKINI - SEKSI - CANTIK - CARI JODOH
Langsung ke konten utama
Cerita Hot Dewasa Asik Skandal Seks Cabul Mesum Ngentot
Telusuri
Cari Blog Ini
Cerita Hot Terbaru
Pengalaman Hubungan Seks Pertama Kalinya Dengan Guruku
November 02, 2018 cerita asik cerita cabul cerita dewasa Cerita hot cerita mesum cerita ngentot cerita seks kisah asik kisah cabul kisah dewasa kisah hot kisah mesum kisah ngentot kisah seks seks pertama
Pengalaman Hubungan Seks Pertama Kalinya Dengan Guruku Menghilangkan Keperawananku Halo, nama saya Serena dan saya didorong untuk berbagi pengalaman pertama saya, saya baru saja beberapa bulan yang lalu, sedikit sebelum berusia 18 tahun. Pengalaman saya pertama seksual dan karena itu akhir keperawanan saya seorang guru berusia 27, tinggi, rambut hitam jet hitam, mata prefundo biru, tubuh Oh Tuhan!, adalah dreamboat nyata, tampan sedikit untuk menggambarkan hal itu Dewa Yunani tetapi karakter yang buruk ... pada kenyataannya, itulah yang memotivasi petualangan ini sebagian. Namanya hanya Darien Chiba. Yah, saya seorang gadis kulit putih, berambut pirang panjang, saya mengukur 1,65, berat badan 54 kg. Dan bagus meskipun kurus, keluarga datang kepada saya untuk memiliki payudara besar, mungkin daya tarik terbaik saya. Ide saya adalah untuk terus belajar, menyelesaikan karir teknik saya, bekerja ... dan kita akan melihat masalah perkawinan. Jadi bahkan sebelum pengalaman itu s
0
Dapatkan link
Facebook
Twitter
Pinterest
Email
Aplikasi Lainnya
Praktek Seksual Yang Mendefinisikan Ciri Orang Cabul
November 02, 2018
Dapatkan link
Facebook
Twitter
Pinterest
Email
Aplikasi Lainnya
Praktek Seksual Yang Mendefinisikan Ciri Orang Cabul Dan Cara Mengatasinya
Praktek Seksual Yang Mendefinisikan Ciri Orang Cabul
Seks adalah salah satu masalah dasar kehidupan kita dan mungkin unsur utama cinta dan kebahagiaan. Meskipun demikian, seksualitas tetap menjadi hal yang tabu yang biasanya tidak dibicarakan secara terbuka dan banyak hal yang berkaitan dengannya, seperti transseksualitas, seksualitas remaja atau pelecehan seksual, sangat kontroversial.
Sebagian besar hal ini terjadi karena lingkungan sosial cenderung mengklasifikasikan praktik dan kecenderungan seksual sebagai "normal" atau "menyimpang", berdasarkan kriteria budaya yang berubah seiring waktu. Tetapi terlepas dari ini, para ilmuwan telah mencoba untuk mempelajari dasar perilaku beberapa orang yang memiliki keinginan seksual yang tidak biasa dan umumnya tidak diterima secara sosial. Hal ini panggilan parafilia, istilah yang menggantikan penyimpangan tahun seksual, dan digunakan untuk merujuk pada pola berulang dari perilaku di mana perlu untuk menggunakan serangkaian objek, ritual dan situasi yang tidak biasa untuk kepuasan seksual lengkap.
«Paraphilias adalah philias (selera) yang melampaui apa yang diterima. Mereka menimbulkan perilaku seksual yang secara teori adalah minoritas, meskipun mungkin tidak begitu banyak, karena kebenarannya adalah bahwa ada penyembunyian perilaku seksual yang hebat, "jelas seksolog dan psikolog Antoni Bolinches.
Selain menjadi minoritas, American Psychiatric Association (APA) menyatakan bahwa pola-pola perilaku seksual dapat dilihat sebagai parafilia ketika hadir untuk setidaknya enam bulan dan ketika penyebab distress klinis signifikan. Oleh karena itu, diakui bahwa kebanyakan orang normal dapat menunjukkan kecenderungan ke arah benda-benda tertentu, situasi atau ritual, tetapi ini bukan perilaku paraphilic sebagai "orang paraphiliac berdiri atas desakan dan eksklusivitas dengan seksualitas mereka berfokus pada tindakan atau objek yang dipertanyakan, yang tanpanya orgasme biasanya tidak mungkin dicapai, "seperti James Butcher, Susan Mineka, dan Jill Hooley menulis dalam" Psikologi Klinis ".
Penting untuk merasakan kesenangan
Yaitu sebagai jelas Antoni Bolinches, parafilia yang dicirikan bahwa "menggantikan bentuk standar (diterima secara sosial) untuk mendapatkan kesenangan," sementara orang yang tahu bahwa perilaku seperti itu tidak baik untuknya. Dan jangan membingungkan mereka dengan situasi seksualitas "normal" di mana stimulus tambahan diperkenalkan yang tidak penting untuk mendapatkan kesenangan. Faktanya, itu adalah ketika mereka diperlukan dan, terutama ketika praktik-praktik ini berbahaya bagi diri kita sendiri atau kepada pihak ketiga, saat ketika kita harus berpikir tentang pergi ke spesialis, menurut pendapat seksolog.
Fetishism adalah salah satu paraphilias yang paling diterima secara sosial (Dayna Barron)
Fetishism adalah salah satu paraphilias yang paling diterima secara sosial (Dayna Barron)
Saat ini konsep paraphilia mencakup isu-isu yang beragam seperti fetisisme (pola perilaku di mana ada keinginan, fantasi atau praktik dari pakaian atau bagian tubuh), masokisme (rangsangan seksual dari rasa sakit dan degradasi) atau pedofilia (kehadiran fantasi seksual dan keinginan untuk melakukan aktivitas seksual dengan anak-anak pra-remaja).
Penyakit atau normalitas?
Dengan mempertimbangkan perbedaan antara paraphilias sebelumnya, tidak mengherankan bahwa istilah ini sangat problematik di antara psikiater dan psikolog dan bahwa hal itu tunduk pada perdebatan sengit. Bahkan, beberapa merasa bahwa parafilia dapat dianggap sebagai psychopathologies kadang-kadang, ada orang lain yang dalam beberapa kasus cenderung untuk berbicara tentang preferensi seksual dan meninggalkan di luar definisi pengaruh pengadilan atau moral, dan ada beberapa yang memperkenalkan unsur-unsur seperti persetujuan antara orang dewasa atau kerusakan yang dihasilkan kepada pihak ketiga.
Mengingat semua ini, Manual Diagnostik dan Statistik Gangguan Mental (DSM-IV-TR), sesuatu seperti katalog yang mengklasifikasikan gangguan kejiwaan dan termasuk perkembangan terbaru, saat ini mengakui delapan parafilia yang berbeda: fetisisme, transvestisme jimat, voyeurisme, eksibisionisme, sadisme seksual, masokisme seksual, pedofilia dan frotteisme (menggosok lawan melawan kehendaknya). Selain itu, ada kategori tambahan yang mencakup gangguan mental kurang sering, seperti eskatologi telepon (eksitasi dengan membuat panggilan telepon cabul), necrophilia (hasrat seksual untuk mayat) dan coprofilia (gairah seksual ke feses).
Pengobatan paraphilias
Hal ini dianggap bahwa kebanyakan orang dengan paraphilias tidak mencari pengobatan, tetapi menurut "Psikologi Klinis", itu melalui terapi yang berfokus pada "memodifikasi pola gairah seksual, mengubah ide dan keterampilan sosial untuk memungkinkan interaksi seksual yang lebih tepat dengan pasangan dewasa, bervariasi kebiasaan dan perilaku yang meningkatkan kemungkinan residivisme dan menurunkan dorongan seksual ».
Menurut pendapat Antoni Bolinches, mengingat bahwa "dorongan seksual sulit untuk ditekan, lebih baik untuk menyalurkannya, dan mengganti paraphilia yang menghasilkan masalah dengan perilaku yang lebih dapat diterima". Tetapi dia mengakui bahwa "tingkat keberhasilannya rendah" dan bahwa orang yang terkena dampak harus sangat sadar bahwa dia ingin memperbaikinya. Dalam kasus apapun, ia merekomendasikan pergi ke dokter dan seksolog yang sangat khusus, yang dapat memberikan dukungan farmakologis untuk menghadapi penderitaan yang dapat menyebabkan paraphilias dalam situasi tersebut.
Mereka mempengaruhi pria lebih banyak
Meskipun masing-masing fenomena ini memiliki sifatnya sendiri, beberapa kesimpulan penting dapat ditarik mengingat data yang dikumpulkan oleh para profesional. Pertama, "hampir semua orang dengan paraphilias adalah laki-laki," meskipun, misalnya, masokisme diamati baik di antara pria dan wanita.
Dalam kasus di mana paraphilias lebih khas pada pria, beberapa peneliti telah menyatakan bahwa kerentanan pria terhadap pola-pola ini mungkin terkait erat dengan "ketergantungan mereka yang lebih besar pada gambar seksual." Jadi, sementara gairah seksual perempuan lebih bergantung pada konteks emosional, pada pria stimulus fisik lebih penting. Oleh karena itu, pria akan lebih cenderung menghubungkan kesenangan dengan situasi atau objek yang biasanya tidak memiliki muatan erotis.
Beberapa paraphilias pada suatu waktu
Selain itu, sangat umum bagi seseorang untuk memiliki lebih dari satu paraphilia, meskipun tidak diketahui apa yang mungkin disebabkan dan paling biasa yang beberapa mendominasi atas orang lain.
Sebagai contoh, dalam sebuah penelitian yang diterbitkan pada tahun 1991 para peneliti menemukan bahwa sekitar tiga puluh persen tubuh pria yang meninggal selama asfiksia auto-erotis (sejenis masokisme yang terdiri dari pencekikan diri untuk menghilangkan oksigen dan yang sampai tahun 1995 menyebabkan antara 250 dan 1.000 kematian per tahun di Amerika Serikat) adalah waria.
Muncul saat masa kanak-kanak
Mungkin penyebab spesifik dimana paraphilias muncul tidak diketahui, tetapi ada kasus yang menunjukkan bahwa mereka mungkin muncul pada saat-saat awal kehidupan. Misalnya, perilaku seorang anak berusia tiga tahun yang sudah memanifestasikan hasrat seksual dari bagian-bagian tubuh dan pakaian yang sangat spesifik dicatat, yang jatuh dalam jimat.
Dalam kata-kata Antoni Bolinches, paraphilias "biasanya dikaitkan dengan pengalaman intens dan muatan erotis besar yang terjadi selama masa kanak-kanak atau pra-pubertas." Ini terjadi ketika pengalaman tertentu menjadi stimulus seksual melalui proses "impregnasi", di mana gambar dikaitkan dengan kesenangan. Bahkan, efek ini diintensifkan dengan masturbasi yang, menurut beberapa peneliti, memiliki kemampuan untuk memperkuat fantasi yang berkaitan dengan paraphilias melalui orgasme.
Budaya mendefinisikan apa yang normal
Hal lain yang terbukti ketika mempelajari masalah paraphilias, adalah bahwa kemajuan ilmiah dan pengaruh budaya telah memahat katalog gangguan mental yang terkait dengan praktik seksual dan, pada akhirnya, telah menandai apa yang normal dan apa Bukan itu. Anehnya, ada kecenderungan tertentu untuk "orang bertindak seolah-olah norma-norma seksual waktu mereka dan budaya mereka adalah satu-satunya yang benar, dan karena itu cenderung tidak toleran terhadap mereka yang tidak berbagi norma-norma", seperti dapat baca di «Psikologi Klinis».
Misalnya, jelas bahwa praktik seksual suku Sambia di Papua New Guinea tidak dapat diterima untuk budaya seksual Barat. Antara lain, anak laki-laki belajar melakukan blowjobs (seks oral) sebelum masa remaja. Tujuannya adalah untuk menelan sperma, yang diberikan sifat pelindung, untuk menyimpan jumlah yang cukup dan untuk dapat menginseminasi wanita setelah pubertas. Begitu mereka memiliki anak pertama mereka, homoseksualitas yang diritualkan ini lenyap sepenuhnya.
Kanon kecantikan dan preferensi seksual berubah seiring waktu (JORGE ELÍAS)
Kanon kecantikan dan preferensi seksual berubah seiring waktu (JORGE ELÍAS)
Di sini, di Barat, sementara di awal abad ke-20 pakaian renang menutupi hampir seluruh tubuh wanita, hari ini perempuan telanjang adalah klaim publisitas. Bahkan lebih jelas, American Psychiatric Association (APA) berhenti mempertimbangkan homoseksualitas sebagai gangguan psikologis pada 1973.
Mungkin cara ini jelas bahwa perbatasan antara yang normal dan yang sesat ditempatkan di mana masyarakat membutuhkannya, meskipun jelas bahwa ada perilaku yang selalu, dan akan, tidak dapat diterima. Semua ini menghambat studi seksualitas, ketika di samping itu pikiran manusia berperilaku seperti dunia yang sangat kompleks dan tunduk pada pengaruh dari banyak faktor. Dan, meskipun logis bahwa masyarakat tidak dapat mentoleransi perilaku tertentu atau kejahatan seksual, dalam beberapa kasus agresor ditandai oleh pola kegembiraan yang kadang-kadang menolak dan membuat mereka menjalani kehidupan yang benar-benar tersiksa.
Cabul Orang Cabul Seks Cabul
Dapatkan link
Facebook
Twitter
Pinterest
Email
Aplikasi Lainnya
Komentar
Posting Komentar
Blog Lainnya
Video Bokep Vidio Indo Online Download Indonesia Gambar
Ningsih - Ningsih Ningsih Bokep
1 tahun yang lalu
Bugil Foto Poto Video Vidio Cewek Artis Fot0 Cwk Ce SMA
Diamona - Diamona Diamona Bugil
2 tahun yang lalu
Video Bokep Jepang JAV Japan Adult Asia Tokyo Asian
Momoka Nishina - Momoka Nishina Momoka Nishina
2 tahun yang lalu
Cewek Bispak Bisyar Cantik Seksi Open Bo Se Indonesia
oaa lzz o1 5y 0015 Cewe Bispak - oaa lzz o1 5y 0015 Cewe Bispak OPEN BO AVAIL BO Bb63 Tb163 Uk36 INCLUDE/EXCLUDE NO DPDPAN COCOK COD LANGSUNG Info Rr Wa Avail Lagi Yu Isi Slot Yu Wa
2 tahun yang lalu
Seks Video Sek Seksual Ngesex Ewean Porn Sex ML Ngentot
oaa lzz o1 5y 0015 Seks - oaa lzz o1 5y 0015 lima belas aster Seks oaa lzz o1 5y 0015 lima belas aster Seks
2 tahun yang lalu
Kirimkan Cerita Hot Atau Cerita Dewasa Ke Sini
Nama
Email *
Pesan *
Manga, Anime Dan Hentai Hiburan Dan Gaya Hidup Streaming Dan Berbagi File Dewasa
Cerita Hot Top 10
Pengalaman Hubungan Seks Pertama Kalinya Dengan Guruku
Pengalaman Hubungan Seks Pertama Kalinya Dengan Guruku Menghilangkan Keperawananku Halo, nama saya Serena dan saya didorong untuk berbagi pengalaman pertama saya, saya baru saja beberapa bulan yang lalu, sedikit sebelum berusia 18 tahun. Pengalaman saya pertama seksual dan karena itu akhir keperawanan saya seorang guru berusia 27, tinggi, rambut hitam jet hitam, mata prefundo biru, tubuh Oh Tuhan!, adalah dreamboat nyata, tampan sedikit untuk menggambarkan hal itu Dewa Yunani tetapi karakter yang buruk ... pada kenyataannya, itulah yang memotivasi petualangan ini sebagian. Namanya hanya Darien Chiba. Yah, saya seorang gadis kulit putih, berambut pirang panjang, saya mengukur 1,65, berat badan 54 kg. Dan bagus meskipun kurus, keluarga datang kepada saya untuk memiliki payudara besar, mungkin daya tarik terbaik saya. Ide saya adalah untuk terus belajar, menyelesaikan karir teknik saya, bekerja ... dan kita akan melihat masalah perkawinan. Jadi bahkan sebelum pengalaman itu s
Lesbian Pengalaman Cinta Pertama Awal Jadi Cewek Lesbi
Lesbian, Pengalaman Cinta Pertama, Awal Mula Menjadi Seorang Cewek Lesbi Penyuka Sesama Jenis Lesbian Pengalaman Cinta Pertama Awal Jadi Cewek Lesbi Ini kisah pertamaku di dunia belok Perkenalkan namaku ruriana biasa di panggil ruri aku lahir di surabaya kisah lesbianku bermula ketika aku mengikuti karantina dijakarta pada bulan februari 2016 Aku mengikuti karantina selama 6 bulan Disaat karantina aku mengenal cewek yg bernama viani atau biasa di panggil vian.. dia lumayan cantik tapi tomboy.. awal mula aku berkenalan dg dia saat kita satu bis perjalanan ke jakarta Vian mulai terbuka dengan kisah kehidupanya dengan ku... tentang semua masalalunya.. tapi aku hanya cuek karna karakterku biasa dibilang orang yg judes.. tanggapanku sngat dngin terhadap dia.. saat dia mulai bercerita tentang percintaan sontak aku terkejut ternyata dia seorang lesbian tapi aku pura2 santai menanggapi ceritanya itu.. pejalan Yg panjang membuat aku smkin akrab sm vian ternyata dia a
Uang Buat Ade Akhir Tragis Seorang Sexy Dancer Cantik
Uang Buat Ade, Akhir Tragis Yang Mengenaskan Seorang Cewek Sexy Dancer Cantik Di Kosan Uang Buat Ade Akhir Tragis Seorang Sexy Dancer Cantik Namaku Anna umurku 20 aku tinggal di kota Bandung, siapa yang tidak tahu kota ini? Kota indah dengan sejuta makna. Hobiku adalah menjelajah kota ini , gunung dan hutan sudah menjadi sahabatku , cerita ini bukan tentang aku tapi seorang temen yang baru aku kenal. Namanya Kania usianya 21 tahun dia seorang sahabat dan kakak untukku , dia adalah seorang yang sangat mengerti pergaulan malam. Hari itu tepat tanggal 25 Desember 2014 saat itu natal dan ada acara natal di sebuah cafe untuk kali pertamanya dia mencoba memperlihatkan pekerjaan aslinya dia adalah seorang sexy dance yg berpakaian minim dan ketat yang memperlihatkan lekuk tubuhnya. Saat pagi hari dia datang menemuiku , dengan muka pucat dan tubuh yang mengigil dia menangis Kania: na boleh aku minta tolong? (Sambil memberikan segepok uang) Aku: kenapa ka ? Ini apa, k
Gadis Desa Polos Dicumbu Rayu Hampir Hilang Keperawanan
Seorang Gadis Perawan Desa Yang Masih Polos Dicumbu Rayu Oleh Teman Lelakinya Di Sebuah Kosan Hampir Hilang Keperawanannya Ak mengenal seorang pria yg biasa ak panggil "VINO" dia kaka kelasku di sekolah, ak kelas X Vino kelas XII. Pertama kali ak lihat Vino itu saat MOS (Masa Orientasi Sekolah) pertama kali liat Vino itu dlm otakku dia cakep bening kulit bersih n tinggi, friendly n menyenangkan saat liat dia ngobrol sm temen"nya. Setiap hari kita ktm di sekolah, saling membalas tatap dan senyum.. Sesekali dia menyapaku dan seketika ak bisa salah tingkah. Someday, pulang sekolah ak seperti biasa nunggu dijemput lalu ada Vino menghampiriku dan minta kontak yuhuuu jelas dengan senang hati ak langsung kasih dong hihiii.. Disitu kita mulai saling kontak saling memberi kabar dan saat itu ak masih polos banget belum tau kejamnya dunia percintaan (so dramatis) tapi ini serius ak emang masih polos baru lagi pindah ke Bandung setelah aku dibesarkan di desaku selama
Sialnya Kehidupan Cinta Asmara Cewek Cantik Sumedang
Sialnya Kehidupan Cinta Dan Asmara Seorang Cewek Cantik Di Sumedang, Provinsi Jawa Barat Sialnya Kehidupan Cinta Asmara Cewek Cantik Sumedang Pada taun 2000 saya waktu itu masih melangsungkan sekolah kelas 2smp,,,, pada suatu ketika bertemulah aku dengan seorang lelaki,,,dia berinisial (d ),dia masih masih sekolah kelas 3 STM,,, pada awal nya,, aku gak ada sedikitpun respon atau suka sama dia,, aku hanya menanggap dia sebagai teman aja,.. Di hari sabtu pas malem minggu nya, dia ngajak jalan sama aku,,,tanpa pikiran jelek aku pun bergegas pulang ke rumah untuk siap"jalan sama dia,,, aku minta izin ke orang tua aku untuk pergi, akhir nya orang tua ku ngasih izin, asal kan jangan lebih dari jam 10 malam,,,berangkat lah aku jalan"sama dia,, pas di jalan aku jatoh dari motor sama dia karena wktu itu aku ke serempet motor,akhir nya kita memutuskan untuk pulang ke rumah dia dulu untuk ngobatin luka,, sesampai nya aku di rumah nya,,aku ngobatin luka nya, karena luka dia lebi
Kisah Nyata Para Gadis Pertama Kalinya Berhubungan Seks
Gadis Berbagi Pengalaman Mereka Tentang Pengalaman Seks Pertama Mereka Dengan Pacar Mereka! Kisah Nyata Para Gadis Pertama Kalinya Berhubungan Seks Tidak peduli berapa usia Anda atau apa situasinya, berhubungan seks untuk pertama kalinya selalu akan menjadi situasi yang penuh dengan prahara, keraguan dan, yang paling penting, saraf. Itulah mengapa beberapa gadis berbagi pengalaman pertama mereka, bagaimana mereka tahu mereka siap, dengan siapa mereka melakukannya dan bagaimana perasaan mereka setelah itu. 1 - "Pertama kali saya bersama pacar saya beberapa bulan, saya 19 tahun. Setelah kelas, saya tinggal dengan pacar saya di rumah (dia tinggal bersama orang tuanya). Kemudian, dia mengembalikan saya ke rumahnya, setelah orang tuanya tertidur. Semuanya super tak terduga dan pasti tidak direncanakan. Saya yakin saya siap untuk berhubungan seks, tetapi kegugupan karena benar-benar telanjang di depan pacar saya untuk pertama kalinya, tidak membuat saya tenang. Lagi pula, say
Seks Pertemanan Cerita Hubungan Rumit Seorang Wanita
Shauna Carn Menemukan Cara Yang Sulit Bahwa Semua Tidak Adil Dalam Cinta Dan Persahabatan, Terutama Ketika Hal Seks Terjadi Seks Pertemanan Cerita Hubungan Rumit Seorang Wanita “Tidak ada cara yang mudah untuk mengawali ini.” Begitulah cara email dimulai, dan saya langsung tahu bahwa Mike putus dengan saya. Lucunya, kami bahkan bukan pasangan. Kami telah menjadi pasangan selama sekitar 20 menit satu dekade sebelumnya - baik, karena banyak dari pasangan sebagai dua orang di awal 20-an yang memiliki selera musik yang sama sekali berbeda dan pindah ke sisi yang berlawanan dari negara segera setelah pertemuan. Musik merupakan detail penting. Kami sangat bergairah tentang musik dalam hidup kami dan keras kepala mengenai lagu-lagu yang menjadi soundtrack bagi mereka. Perbedaan pendapat yang memanas tentang topik ini adalah pertanda perpisahan romantis kami. Untungnya, akhir dari romansa sekilas kami membuka jalan untuk sesuatu yang lebih baik: persahabatan. Selama beberapa tah

annotation: short_sentences header footer


content:
Pesona Gunung Fuji Jepang sungguh amat menawan. Gunung Fuji atau Fujiyama adalah simbol Jepang yang terkenal dan sering di gambarkan dalam berbagai karya-karya seni.
____________________________
Power Point (PDF):
Pesona Gunung Fuji Jepang
____________________________
Gunung ini banyak dikunjungi oleh berbagai wisatawan dari berbagai manca Negara karena keunikannya yang khas yaitu adanya salju abadi yang terdapat di puncak Gunung Fuji tersebut.
Letak Geografis Gunung Fuji
Gunung Fuji merupakan gunung berapi dengan status aktif yang memiliki ketinggian mencapai 3.776 m, terletak di perbatasan Shizuoka dan Yamanashi di sebelah barat Tokyo pesisir pasifik pusat Honsou.
Story Of Gunung Fuji
Gunung Fuji memiliki arti keabadian, dimana menurut legenda yang beredar dahulu kala ada sepasang kakek dan nenek yang tinggal di hutan terpencil. Ketika sang kakek menebang bambu, dia menemukan seorang anak kecil dengan tinggi sebesar 9 cm, akhirnya sang kakek membawa anak tersebut pulang dan merawatnya serta memberi nama anak tersebut Kaguya.
Pada saat Kaguya dewasa, di malam bulan purnama dia menangis hal ini membuat kakek dan nenek merasa resah. Akhirnya Kaguya memberitahu kakek bahwa dia adalah seorang putri dari bulan serta dia harus kembali ke bulan pada bulan purnama berikutnya.
Baca juga: Fujiten Snow & Ski Resort
Sebagai tanda terimakasing sang putri memberikan Fushi no Kasuri (obat hidup kekal). Karena beranggapan bahwa untuk apa hidup kekal tanpa sang putri, akhirnya sang kakek membakar obat tersebut di puncak gunung yang akhirnya disebut Gunung Fujiyama (gunung keabadian).
Legenda of Gunung Fuji
Sokou adalah ayam jantan dan ular yang menjalin kasih, akibat udara pegunungan yang mengandung racun akhirnya kedua hewan tersebut menyatu dan bertambah besar. Karena berbahaya seorang ahli ilmu iblis mengurung sakou ke kandang bulan.masyarakat jepang percaya bahwa letusan gunung Fuji disebabkan karena dengkuran sokou saat tidur.
Hutan Aokigahara
Terletak di sebelah barat laut gunung Fuji, hutan ini mempunyai misteri yang cukup menakutkan karena di lihat dari lokasinya hutan ini sering dijadikan tempat bagi mereka yang ingin bunuh diri. Semoga saja tidak lagi menjadi tempat untuk hal negatif tersebut.
Spot Terbaik Melihat Gunung Fuji
Berikut beberapa SPOT terbaik untuk mendapatkan foto-foto keindahan gunung Fujiyama. Beberapa foto dapat dilihat pada link power-point (PDF) diatas. Selamat menikmati.


content:
Manfaat Pepaya Untuk Kesehatan. Buah pepaya identik dengan warnanya yang orange dan teksturnya yang lembut. Selain itu, buah dengan rasa manis ini juga bisa dengan mudah anda temukan dimana saja. Banyak orang berkata dengan mengonsumsi buah ini akan mampu meredakan sembelit. Namun tak hanya itu saja, intip pula beberapa manfaat pepaya untuk kesehatan yang lain.
Tingkatkan Kesehatan Jantung
Salah satu manfaat mengonsumsi pepaya secara rutin adalah mampu untuk meningkatkan kesehatan pada jantung. Bahkan manfaat ini juga telah dibuktikan berdasarkan studi yang menunjukkan bahwa buah buahan yang mengandung Vitamin C dan lycopene yang tinggi akan mampu membantu mencegah terjadinya penyakit jantung.
Memiliki Sifat Antikanker
Selanjutnya, manfaat lain yang bisa anda dapatkan dengan mengonsumsi buah satu ini adalah mampu memiliki sifat antikanker. Hal ini dikarenakan adanya kandungan lycopene yang ada di dalam pepaya akan mampu mengurangi resiko terjadinya kanker. Selain itu, manfaat satu ini juga bisa diperoleh lantaran mampu mengurangi radikal bebas yang mampu memicu kanker.
Selain itu, pada beberapa buah yang memiliki sifat antioksidan tinggi, pepaya menjadi salah satu buah yang menunjukkan adanya antikanker pada sel kanker payudara. Kemudian, ada pula penelitian yang menyebutkan bawah dengan mengonsumsi pepaya akan mampu mengurangi kerusakan oksidatif. Namun, tentunya diperlukan penelitian lebih lanjut akan hal tersebut.
Mampu Melawan Peradangan
Manfaat pepaya untuk kesehatan lainnya adalah mampu untuk melawan terjadinya peradangan. Hal ini dikarenakan peradangan yang kronis akan mampu menimbulkan terjadinya penyakit. Oleh karena itu, makanan yang tidak sehat dan gaya hidup yang berantakan dapat menyebabkan terjadinya peradangan tersebut.
Dengan mengonsumsi buah pepaya ternyata mampu untuk menurunkan resiko terjadinya peradangan. Adanya penurunan tersebut memang ditunjukkan berdasarkan studi yang telah dilakukan pada buah satu ini. dimana pria yang mengonsumsi buah pepaya dengan kandungan karotenoid ini akan mengurangi resiko peradangan.
Bagus Untuk Pencernaan
Salah satu manfaat pepaya untuk kesehatan yang lain adalah sangat bagus untuk pencernaan. Hal ini dikarenakan adanya kandungan serat sehingga akan membuat pepaya sangat baik untuk saluran cerna. Untuk itu, jika anda mengalami masalah sembelit, mengonsumsi makanan berserat akan menjadi alternatif.
Sehingga anda pun nantinya akan bisa terbebas dari masalah sembelit. Kemudian, memang penting bagi tubuh untuk memenuhi serat setiap harinya. Hal ini bertujuan agar nantinya aktivitas yang terjadi di dalam usus akan bisa berjalan secara teratur dan anda tak akan mengalami masalah sembelit.
Buah yang bisa anda temukan dimana saja, baik di pasar tradisional hingga supermarket ini memang memiliki harga yang terjangkau. Oleh karena itu, bagi anda yang merasa susah buang air besar tak ada salahnya untuk mengonsumsi buah satu ini. selain itu, konsumsi buah ini secara rutin juga akan memiliki dampak baik bagi kesehatan tubuh.


content:
https://m.klikdokter.com/me/krisna_octavianusKrisna Octavianus Dwiputra2019-11-12 14:00:563 Tahun Lalu
Rasanya nyaman dan menyenangkan bisa tidur dengan kucing peliharaan. Tapi, amankah tidur bersama kucing?
Klikdokter.com, Jakarta Bagi sebagian orang, kucing menjadi binatang peliharaan kesayangan. Saking sayangnya, sebagian orang rela tidur bersama kucing sepanjang malam. Rupanya, ini bukanlah perilaku yang asing bagi para pencinta kucing.
Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit di Amerika Serikat memperkirakan bahwa sekitar 50 persen pemilik hewan peliharaan di Amerika Serikat mengizinkan hewan peliharaan tidur di tempat tidur bersama mereka. Bagi beberapa orang, membiarkan kucing tidur di tempat tidur setiap malam dapat memberikan rasa aman, baik secara emosional maupun fisik.
Baca Juga
Tidur Pakai Kipas Angin Bikin Rentan Masuk Angin?
Jangan Panik, Ini Cara Mengatasi Kaki Kram Tiba-Tiba Saat Tidur
Cara Mengatasi Susah Tidur Lagi Setelah Bangun di Tengah Malam
Selain itu, dilansir dari Healthline, memiliki “tamu” di tempat tidur dapat mengurangi stres sekaligus menghadirkan kehangatan dan kenyamanan. Anda pun lebih terbantu untuk tidur lebih cepat.
Amankah Tidur dengan Kucing?
Meski ada beberapa manfaat, dapatkah Anda tetap aman saat tidur bersama kucing kesayangan Anda? Menjawab hal tersebut, dr. Dyan Mega Inderawati dari KlikDokter menjelaskan, aman atau tidaknya tidur bersama kucing kembali kepada kondisi kesehatan orang tersebut dan kebersihan hewan itu sendiri.
"Semuanya tergantung kucing dan orang tersebut. Kalau si kucing dirawat dengan baik, dibersihkan dengan teratur, dipastikan tidak ada kuman; sementara si pemilik tidak ada sensitivitas, seperti asma kalau kena bulu kucing atau tidak sedang program hamil, tidak ada masalah," ujar dr. Dyan Mega saat dikonfirmasi.
Namun, jangan sekali-kali Anda mencoba tidur bersama kucing kalau punya sensitivitas terhadap bulunya. Pasalnya, hal itu akan merugikan diri Anda sendiri.
"Kalau kucing tidak dirawat atau tidak dijaga kebersihannya, dan bulunya rontok, itu bisa memicu iritasi kulit. Sementara kalau Anda punya saluran napas yang sensitif, itu bisa mencetuskan asma atau infeksi saluran napas," tutur dr. Dyan Mega.
1 dari 2
Meski aman, tidak disarankan
Meski demikian, tidur bersama kucing peliharaan sepanjang malam pada dasarnya tidak disarankan. Usahakan sebisa mungkin tidak tidur di kasur yang sama. Tidak selalu di kandang, Anda bisa menyediakan tempat khusus kucing di dekat ranjang Anda.
"Sebaiknya kucing punya tempat untuk tidur sendiri, tidak bersama Anda. Kucing itu kan hewan berbulu. Jadi sangat mungkin ada beberapa bulu rontok yang bakal menempel di kasur, bantal, dan selimut Anda. Belum lagi kalau ada kutu. Ini bisa mengontaminasi tempat tidur Anda,” kata dr. Dyan Mega.
Selain itu, ditambahkan dr. Nadia Octavia dari KlikDokter, siklus tidur hewan sering kali berbeda dengan manusia.
"Binatang peliharaan seperti kucing misalnya, merupakan hewan malam yang kerap terbangun di malam hari. Dia lalu ingin bermain dan malah mengganggu tidur Anda," ujar dr. Nadia.
Pastikan juga bayi atau balita Anda tidak tidur dengan kucing peliharaan. Menurut dr. Nadia, anak-anak kerap iseng menyentuh binatang peliharaan yang sedang tertidur. Hal itu dapat akan menimbulkan refleks binatang peliharaan, yakni mencakar bahkan menggigit si Kecil.
Anda juga tidak disarankan tidur bersama kucing bila hewan tersebut belum divaksin. Meski Anda rajin membersihkan tubuhnya atau membawanya ke salon hewan, kalau belum divaksin, jangan biarkan kucing tidur dengan Anda.
"Hewan peliharaan—bagaimanapun bersihnya Anda merawat—tetap dapat berpotensi menyebarkan penyakit ke manusia atau disebut dengan zoonosis. Jadi, selain harus bersih, pastikan binatang peliharaan Anda sudah tervaksinasi dan dilakukan pemeriksaan atau skrining parasit binatang (seperti kutu) secara rutin," ungkap dr. Nadia.
Aman atau tidaknya Anda tidur bersama kucing peliharaan tergantung pada kesehatan diri dan kucing Anda. Saat kesehatan Anda dan kebersihan kucing terjaga dengan baik, tidur dengan kucing boleh saja dilakukan. Akan tetapi, bagaimanapun aktivitas ini tidak disarankan. Lebih baik, biarkan kucing tidur tempat lain.


content:
Memiliki sebuah supercar mungkin bisa jadi menjadi sebuah mimpi para pecinta otomotif di dunia. Namun karena harganya yang selangit, terlebih belum terhitung dengan pajak barang mewah yang juga lumayan besar, kerap mengurungkan niat untuk memiliki si kuda besi bermesin super tersebut.
Minggu, 16 Maret 2014 14:15
Lambo Gallardo (Foto: carthrottle)
Editor : Nurrohman Sidiq
Otosia.com - Memiliki sebuah supercar mungkin bisa jadi sebuah mimpi para pecinta otomotif di dunia. Namun karena harganya yang selangit, terlebih belum terhitung dengan pajak barang mewah yang juga lumayan besar, kerap membuat mereka mengurungkan niat untuk memiliki si kuda besi bermesin super tersebut.
Tapi Van Carlo Rasonabe tidak kekurangan akal untuk membuat sebuah Lamborghini Gallardo buatannya sendiri. Sang supercar buatan tangannya memiliki komponen komputer dilengkapi mesin berbentuk processor di dalamnya. Struktur bodi pun cukup detil dengan berbagai unit perkabelan yang berguna memberikan input ke monitor.
Mungkin Anda sudah menduganya, bahwa memang Lambo Gallardo ini hanyalah sebuah replika yang sebetulnya adalah sebuah CPU komputer. Bentuknya yang mirip dengan supercar ditambah dengan berbagai pernak-pernik layaknya Gallardo asli, membuat iri untuk memilikinya.
Disaat gelap menyelimuti, si Gallardo ini malah tambah terlihat menakjubkan karena lampu-lampu aksesoris yang dikenakannya. Pantas saja kan jika supercar satu ini memiliki otak secerdas komputer.


content:
Dibutuhkan Tenaga Bisnis Executive. Wanita. pendidikan minimal SMU/SMK. income yg besar didapat dengan cepat. Waktu kerja yg bebas karena dapat dikerjakan dari rumah. tidak perlu pengalaman. Karena ada traning online dengan zoom. system sudah disediakan perusahaan. Naik jabatan tidak melihat pendidikan. Kami mengundang anda untuk segera gabung. dengan segera menghubungi kami ke nomer Wa 0857 1000 3311. ... detail
Beli Stroller dan Box bayi murah
27 September 2015
Untuk toko yang ingin menjual strollers dan Box bayi Murah, kami siap membantu menyediakan stok barang. michikababy.com. ... detail