content:
2 Komentar pada Tarian Remo, begini sejarah dan makna tarian khas JombangDipublikasi di kesenian Oleh Aldi Pratama Putra
Berbagai kesenian dan budaya di indonesia sangatllah beragam, hal ini patut kita syukuri karena terlahir di negara yang memiliki ragam kesenian. Salah satunya ialah Tari tradisional, tidak heran jika kita sering melihat tarian tradisional yang khas dari berbagai macam daerah.
Seperti tarian tradisional yang akan kita bahas kali ini, tarian tersebut bernama Remo. Kamu tahu tidak tarian remo seperti apa? mungkin sebagian dari kamu belum mengenal atau terdengar asing, tapi tarian tersebut memiliki keunikan dan sejarah yang menakjubkan lho.
Maka dari itu, yuk kita sama – sama belajar dari seni tradisional satu ini, karena lokalman bakal ngasih tahu kamu tentang sejarah, makna dan hal menarik lainnya. Untuk itu, yuk simak informasi satu ini :
Seperti Apa tarian Remo?
Mungkin sebagian dari kamu belum tahu apa itu tari remo, Tari remo atau Ngremo merupakan tarian khas jawa timur yang dilakukan oleh laki-laki dan wanita, biasanya tarian remo dilakukan ketika ada acara penyambutan tamu, seperti tamu agung atau pejabat petinggi.
Tari Remo dimainkan dengan Gamelan
Tarian remo dimainkan dengan iringan musik tradisional Gemalan, sedangkan pakaian para penari remo memiliki perbedaan dari beberapa daerah, pakaian tersebut menyesuaikan baju daerah seperti adat surabya, adat lamongan, jombang, Remo putri dan Sawunggaling.
Selain dimainkan untuk menyambut para tamu tinggi, tarian remo sering disebut sebagai tari Ludruk, karena awalnya tairan remo berfungsi sebagai pembuka kesenian Ludruk. Tari Remo mempunyai nilai sejarah yang sangat filosofis dari setiap gerakan tariannya.
Baca juga : Baramasuen, Sebuah Tradisi Bambu Gila Yang Kental Dengan Aura Mistis
Maka dari itu, tarian ini menjadi tari tradisonal yang memiliki jenis tarian yang unik. Sejarah tarian tradisonal remo sangatlah kental di masyarakat jawa timur. Lalu, bagimana dengan sejarahnya? begini sejarah dari tarian remo :
Sejarah Tarian Remo khas Jawa Timur
Untuk yang masih bingung tentang tarian remo, salah satu budayawan mengatakan bahwa Tari remo berasal dari sebuah desa di Jombang, tepatnya di desa Ceweng, kecamatan Diwek. Tarian remo dicipatakan dari para seniman jalanan di masa lalu.
Tarian tersebut mengusung tema atau cerita dari pangeran gagah dan berani.Tarian remo telah ada sejak tahun 1930 an bersamaan dengan kesenian ludruk yang pada saat itu sedang berkembang pesat.
Tarian remo dan Perjuangan pangeran
Tarian remo bercerita tentang perjuangan seroang pangeran di tengah pertempuran, dari cerita tersebut menjadikan tarian remo digunakan untuk sarana komunikasi antar masyarakat
Pada mulanya, tarian ini dipertontonkan dengan cara penampilan keliling oleh para seniman tari, kemudian tarian ini berkembang lalu sering ditampilan di acara-acara tertentu, termasuk pembukaan pentak ludruk.
Alasan Tari Remo dan Ludruk
Pastinya kamu bertanya tanya, mengapa sih ada ludruk diperbahasan ini? jadi tarian ini sangat berakaitan dengan pertunjukan ludurk, lantarakn tarian ini selalu dipentasakan ketika kesenian ludurk akan dimulai.
Hingga pada akhirnya beberapa dearah mengadaptasi jenis tarian ini, pada waktu itu tarian remo hanya dilakukan oleh para pria, hal ini dikarenakan karenaa tema dari cerita sejarah perjuangan pangeran.
Akan tetapi, saat ini tarian remo semakin berkembang dan akhirnya tarian ini banyak disukai dan dilakukan oleh para penari wanita, meski begitu, paikan dan busana dari tarian remo wanita tetap menggunakan busana pakaian pria.
Tentunya, tarian remo memiliki filosopi dan makna yang kental, bagimana dengan filosopi dan maknanya?
Begini Filosopi dan Makna dari Tarian Remo
Tentunya, Setiap seni tari tradisional memiliki unsur unsur seni, makna dan filosopinya berbeda beda dalam setiap gerakannya. Seperti makna dan filosopi dari tarian remo :
Gerakan hentakan merupakan simbol dari kesadaran manusia atas kehidupannya di atas muka bumi
Gerakan gandewa diartikan sebagai pergerakan manusia yang sangat cepat, seperti anak panah yang dilepas busurnya.
Gerakan tepisan merupakan arti saling mengdalkan keceppatan dan kecekatan bagi setiap gerakan tangan.
Selain itu, gesekan kedua telapk tangan yang bermakna sebagai simbol penyatuan kekuatan yang ada didalam diri mansuia.
Makna dari tarian temo sangatlah dalam, maka dari itu bagi semua yang membaca artikel ini untuk terus membagikan sejarah dari tari kesenian remo agar tidak punah atau terlupakan. Tetap budayakan sejarah dari berbagai dearah.
Lalu, apa saja yang dibutuhkan dari tarian remo?
Beberapa Struktur Tarian Remo
Agar lebih memahami dari arti sebuah tarian, lokalman bakal ngejelasin juga mengenai konsep dari sruktur dari tarian remo tersebut, untuk itu yuk simak struktur seni tradisional remo :
1. Penari dari Tari Remo
Seperti yang sudah dibahas, bahwa penari remo dilakukan oleh para pria karena gerakan dalam kesenian remo menggambarkan tentang perjuangan pangeran yang gagah berani di medan perang. Sisi kenjantan tersebut ditonjolkan dari para penari laki – laki.
Baca juga : Sudah Pernah Makan Wajit? Begini Kisah Perjuangan Sejarahnya
Tapi, perkembangan jaman membuat tarian remo bisa dilakuka oleh wanita, hanya saja pakaian dari penari wanita disamakan dengan para pemain laki-laki, jadi untuk kamu yang ingin memainkan tarian remo, jangan khwatir karena kamu bisa memainkannya.
2. Pakaian Penari Remo
Pakaian dari tarian satu ini sangatlah beragam, salah satunya kostum tari remo gaya surabaya, tari sawunggaling, Malangan, atau jombangan. tapi seluruh pakaian tersebut memiliki arti dan makna yang samat, seperti ikat kepala yang berwarna merah menandakan keberanian, baju lengan panjang, celana setinggi lutut dan sebagainya.
Namun, untuk penari remo perempuan, dibedakan. Seperti para penari wanita, bentuk rambutnya yang disanggul, terus menggunakan mekak hitam sebagai penutup dada, rapak pada bagian pinggang serta lutut sertap selendang pad bahunya. Untuk itu, jangan sampai ketuker ya!
3. Musik pengiring Tarian Remo
Seperti biasa bahwa tarian tradisonal pasti menggunakan musik tradisional juga. Musik dari tarian remo, menggunakan gamelan, dengan jenis irama atau gendingnya berupa jula juli atau musik trongan. Musik tersebut mungkin tidak asing lagi untuk kamu yang bertempatan di jawa timur.
Bagaimana? seru bukan membahas tarian tradisional? untuk itu lokalman terus meningatkan temen lokal untuk sama-sama menyebarkan informasi sejarah seperti sejerah tari remo ini, agar adik-adik kita semakin yakin bahwa indonesia memiliki beragam kesenian yang luar biasa.
Untuk itu, yuk kita sebarkan nilai budaya kesemua masyarakat indonesia, Demikianlah informasi yang bisa disampaikan, terimakasih telah membaca artikel ini hingga tuntas, tentunya semangat!
Related Posts
Rangku Alu. Berawal Dari Permainan Dan Terbentuklah Sebuah Tarian Khas Flores
Indonesia memang terkenal sebagai bangsa dengan budaya yang cukup melimpah. Mulai dari wilayah paling ujung…
Sejarah & Gerakan Tarian Gambyong Khas Jawa Tengah, Surakarta
Negara kita tercinta Indonesia ini memiliki beragam suku, agama dan budaya dari Sabang sampai Merauke.…
Tahu Permainan Congklak? Begini cara bermain dan sejarahnya.
Siapa sih disini yang belum pernah memainkan permainan congklak? Kamu? untuk anak jaman 2000an sih…
Dalami Sejarah Sambal Cibiuk Agar Dapat Membuatnya Lebih Legit Dan Sempurna
Sambal Cibiuk - hambar rasanya tanpa kehadiran sambal dalam hidangan makanan. Apalagi makanan berat dan…
Tanjidor Berasal dari betawi?? Begini sejarah dan Alat - Alat Musiknya.
Jika membicarakan prestasi dari Kesenian di Indonesia, mungkin tidak bisa diragukan lagi bukan? berbagai macam…


content:
Contoh Teks Editorial Tentang Pendidikan – Teks editorial merupakan artikel yang biasa memuat pendapat dari penulis mengenai isu yang terjadi di lingkungan sekitar. Tujuan dari penulisan teks ini adalah agar pembaca mengetahui pendapat dari penulis mengenai isu tersebut.
Contoh Teks Editorial Tentang Pendidikan 1
Judul: Upaya Peningkatan Mutu Pendidikan
Pendidikan telah menjadi kebutuhan semua manusia dan menjadi kunci bagi kemajuan sebuah bangsa.
Tentu saja kita sadar bahwa dengan pendidikan yang berkualitas, kesempatan untuk sejajar dengan bangsa lain yang sudah lebih maju kian besar. Tetapi nyatanya kualitas pendidikan di Negara ini tidak sebagus negara lain.
Lembaga pendidikan mengupayakan berbagai cara untuk menciptakan lulusan yang berkualitas untuk mengantisipasi perubahan dan tantangan yang semakin sulit.
Keberhasilan tidak lepas dari segala kondisi.
Nah untuk mencapai keberhasilan meningkatnya mutu pendidikan maka dilakukan beragam upaya dengan sungguh-sungguh untuk mencari solusi dari permasalahan yang akan dihadapi.
Usaha untuk meningkatkan mutu pendidikan menjadi penting dalam rangka menjawab tantangan Globalisasi, Kemajuan IPTEK, dan pergerakan tenaga ahli yang sangat masif.
Lembaga pendidikan dituntut untuk bisa melahirkan keluaran pendidikan yang berkualitas karena perlombaan antar bangsa berlangsung sangat sengit dan intensif.
Sehingga mempunyai keahlian dan kompetensi profesoinal yang siap menghadapi kompetisi global.
Di era teknologi seperti sekarang, guru tidak satu-satunya sumber informasi dan ilmu pengetahuan.
Tapi peran guru sudah berubah menjadi motivator, fasilitator, dan dinamisator. Bahkan ada internet yang didalamnya membuat banyak web yang menyediakan materi belajar .
Dalam keadaan seperti inilah diharapkan guru memberikan peran lebih besar karena peran pendidik tidak bisa digantikan oleh siapapun dan apapun di sera apapun.
Sehingga untuk melakukan peran tersebut secara efektif maka diperlukan peningkatan langkah dan usaha yang jelas dan tepat.
Beberapa usaha peningkatan kualitas pendidikan merupakan tantangan terbesar yang harus segera dilakukan oleh pemerintah.
Contoh Teks Editorial Tentang Pendidikan 2
Judul: Pendidikan hanya menghasilkan orang pintar bukan orang terdidik
Zaman sekarang banyak terjadi tindakan yang memalukan di negara ini seperti suap, korupsi, dan lainnya. Tetapi anehnya pelaku tindakan kejahatan tersebut adalah orang pintar yang mempunyai gelar sarjana dari lulusan universitas yang terkenal.
Baca Juga : Cerita Pendek
Melihat fenomena tersebut, sepertinya ada yang tidak benar dengan pola pendidikan formal di Negara ini yang semestinya sudah harus dikaji ulang.
Pola pendidikan formal saat ini hanya mengajarkan mengenai ilmu dunia sehingga menghasilkan orang pintar tetapi sayangnya tidak terdidik dan tidak mempunyai budi pekerti yang baik.
Akibatnya orang pintar tersebut malah menjadi orang yang jahat, maling, menindas kaum yang lemah.
Padahal seharusnya mereka menjadi penolong dan pemimpin yang baik untuk menciptakan manfaat bagi banyak orang.
Banyak orang terhormat di Negeri ini yang tertangkap tangan melakukan tindakan korupsi atau penyuapan.
Bahkan mereka berpendidikan tinggi dan mengaku beragama, tetapi tindakannya sangat memalukan dan merugikan.
Bahkan tindakan tersebut ada yang dilakukan bersama teman-temannya yang katanya juga “terhormat”.
Lebih miris lagi ketika mereka tertangkap oleh pihak berwajib mereka bersikap tenang dan melemparkan senyum lebar pada masyarakat yang seolah-seolah mereka tidak merasa bersalah dan senang dengan apa yang diperbuatnya.
Apa mereka tidak mengetahui dan tidak pernah diajari bahwa memakan uang yang bukan haknya merupakan perbuatan dosa dan hukumnya haram untuk mereka.
Memang mereka itu sudah kehilangan akal sehat dan putus sudah urat malunya.
Untuk itu sistem pendidikan formal yang ada saat ini harus segera diperbaiki dengan tidak hanya mementingkan hasil, tetapi juga proses agar tercipta orang pintar yang mempunyai akhlak yang baik.
Contoh Teks Editorial Tentang Pendidikan 3
Judul: Perlukah Ujian Nasional Online Diadakan?
Beberapa bulan lagi ujian nasional akan dilaksanakan di tingkat SD hingga SMA. Nah Kemendikbud menambahkan aturan baru yaitu pelaksanaan ujian nasional secara online di beberapa sekolah.Dilihat dari keadaan dan situasi lapangan saat ini, rencana ini belum tepat dan perlu dipertimbangkan kembali karena permasalahan seperti infrastruktur yang belum merata dan kurangnya pengetahuan dari tenaga ahli di beberapa sekolah.
Padahal hal ini sangatlah baik. Jika pelaksanaan ujian nasional online tetap dilaksanakan, maka beberapa sekolah akan kesulitan karena tidak adanya infrastruktur yang memadai seperti komputer, akses internet, dan listrik.
Coba bayangkan ketika ada sebuah sekolah yang mempunyai 250 siswa yang akan mengikuti ujian nasional, maka berapa jumlah komputer yang dibutuhkan oleh pihak sekolah untuk melaksanaan ujian nasional ini.
Baca Juga : Dialog Interaktif
Tentunya membutuhkan komputer yang banyak. Dan apabila tetap dipaksakan maka salah satunya yaitu dengan menggunakan komputer secara bergiliran.
Tetapi hal ini rentan akan timbulnya kecurangan dalam ujian nasional.
Selain itu kurangnya tenaga ahli di beberapa sekolah juga menjadi masalah, karena pasti beberapa sekolah akan bingung dalam pelaksanaan karena tidak mengerti bagaimana melaksanakannya.
Sudah semestinya jika pemerintah ingin melaksanakan ujian nasional secara online, pemerintah harus menjamin ketersediaan infrastruktur yang mendukung serta tidak terburu-buru dalam melaksanakannya.
Pemerintah juga harus melakukan sosialisasi langsung ke sekolah-sekolah yang jauh sebelum ujian nasional agar tidak menimbulkan masalah seperti yang telah diuraikan diatas.
Contoh Teks Editorial Tentang Pendidikan 4
Judul: Kegiatan Ekstrakurikuler di Sekolah
Belakangan ini, banyak berbagai kegiatan ekstrakurikuler yang diselenggarakan sekolah. Selain untuk sarana edukasi, kegiatan ekstrakurikuler juga sangat bermanfaat untuk tahap perkembangan kreativitas siswa. Selain itu, kegiatan ekstrakurikuler dapat dijadikan sarana untuk menyalurkan hobi yang dimiliki pada setiap siswa.
Pasti setiap siswa memiliki hobi dan kegemaran yang berbeda – beda. Oleh karena itu, Sekolah memberikan banyak opsi kepada siswanya untuk memilih kategori ekstrakurikuler yang diminati para siswa. Mulai dari Karya Ilmiah Remaja, remaja Masjid, basket, dan lain sebagainya.
Sayangnya tidak semua siswa tertarik untuk mengikuti ekstrakurikuler yang diadakan oleh sekolah. Namun masih ada beberapa siswa yang enggan untuk mengikuti ekstrakurikuler dengan alasan masing-masing. Salah satunya adalah rasa malas. Rasa malas tersebut timbul karena para siswa berpikir bahwa dengan adanya kegiatan ekstrakurikuler ini dirasa kurang bermanfaat.
Untuk mengatasi siswa yang malas, alangkah baiknya apabila guru diharuskan memberi nasehat dan semangat pada siswanya. Hal ini bertujuan agar siswa dapat mengasah bakat yang dimilikinya. Selain itu, agar kreativitas siswa dapat tersalurkan dengan baik.
Sebaiknya para guru menerapkan beberapa cara agar siswa mau mengikuti ekstrakurikuler di sekolah. Cara yang dilakukan yaitu dengan melakukan tes minat bakat dan kreativitas pada tiap siswa. Sehingga keunggulan tersebut bisa dikembangkan lagi melalui kegiatan ekstrakurikuler.
Baca Juga : Contoh Paragraf Narasi Singkat
Memang pada dasarnya dengan adanya kegiatan ekstrakurikuler ini bukan hanya untuk bersosialisasi dan bergaul antar-siswa saja. Melainkan agar siswa mendapatkan prestasi pada bidang non-akademis. Seharusnya setiap siswa-siswi sekolah harus sadar tentang manfaat dan keuntungan yang bisa didapat dari adanya kegiatan ekstrakurikuler tersebut.
Contoh Teks Editorial Tentang Pendidikan 5
Judul: Pentingnya Pendidikan di Masa Depan
Pendidikan memang sangatlah penting untuk kehidupan di masa yang akan datang. Selain kebutuhan sandang, papan, dan pangan, setiap orang harusnya memiliki pendidikan yang terjamin. Hal ini karena dengan adanya pendidikan tersebut setiap orang pasti memiliki pola pikir dan ilmu pengetahuan cukup untuk mempengaruhi indeks kemajuan suatu negara.
Tapi nyatanya pendidikan yang ada di Indonesia masih tergolong jauh rendah, bila dibandingkan dengan negara maju lainnya. Kualitas dalam pendidikan di Indonesia seharusnya lebih ditingkatkan lagi supaya Indonesia bisa sejajar dengan negara-negara maju. Sehingga Indonesia dapat mencetak bibit unggul.
Seharusnya setiap lembaga pendidikan tidak hanya menciptakan dan mencetak siswa saja, melainkan ikut dalam mengembangkan peserta didik yang berkualitas tinggi. Dengan begitu sumber daya manusia Indonesia bisa bersaing dengan negara maju lainnya. Hal ini dijadikan antisipasi karena perubahan dan tantangan semakin sulit.
Solusi yang dapat dipilih untuk memecahkan permasalahan ini adalah dengan melakukan kajian dan upaya yang benar-benar serius untuk meningkatkan kualitas pendidikan di Indonesia. Selain itu lembaga pendidikan harus mendukung setiap peserta didiknya, agar mampu bersaing dengan negara maju. Dengan begitu, akan berhasil mencetak bibit unggul di lingkungan sekolah.
Dengan adanya teknologi yang semakin canggih, seharusnya bisa menjadi sarana belajar mengajar secara berkualitas. Hal ini karena materi untuk belajar lebih mudah dicari dan dipelajari. Adanya internet yang menjadikan peran guru sedikit bergeser menjadi fasilitator, motivator, dan dinamisator.
Peran guru dalam aspek pendidikan di Indonesia, perlu adanya peningkatan. Hal ini bertujuan agar kualitas pendidikan di Indonesia juga ikut meningkat. Tetapi peran seorang guru tidak dapat tergantikan dan tetap menjadi peran yang sangat penting dalam membimbing dan mendidik siswa.
Nah, itulah penjelasan singkat mengenai teks editorial dan contoh tekseditorial tentang pendidikan. Semoga membantu!

warc-identified-content-language: ind,eng

content-type: text/plain

warc-type: conversion

label: id


content:
Untuk mengetahui sebuah sinyal trading forex akurat atau tidak, ada beberapa hal yang harus Anda ketahui yaitu sebagai berikut. Konsep trading Macam-macam jenis trading Istilah-istilah dalam trading Peluang bisnis trading Macam-macam analisis dalam trading Macam-macam strategi trading, cara mendapat uang dengan cepat dan halal dan sebagainya.
Bot Telegram adalah akun khusus yang tidak memerlukan nomor telepon, Pengguna dapat berinteraksi dengan bot dengan dua cara. Tidak sedikit trader kurang memahami bagaimana penempatan stop loss yang ternyata bisa memberi manfaat penting dalam menimbang bagaimana position sizing lebih tinggi.
Berikut adalah penjelasan dari masing-masing fungsi diatas. Ini adalah kunci sukses - konsistensi! Sekarang Anda tahu "rahasia" untuk menghindari kerugian cara mendapat uang dengan cepat dan halal yang terjamin saat berdagang di Binomo. Inilah saatnya untuk menyelami lebih dalam semua aspek perdagangan yang konsisten.
Menurut OJK, ada beberapa syarat yang membuat sebuah emiten dapat dikategorikan sebagai saham syariah. Syarat-syarat tersebut seperti yang disebutkan di bawah ini.
Jika cara mendapat uang dengan cepat dan halal USDJPY berhasil naik menembus 109.81, maka akan berpotensi melanjutkan kenaikan ke 110.31 dan 110.72 Sebaliknya Jika USDJPY turun menembus selengkapnya ». Ada hubungan erat antara social trading dan copy trading, walaupun mereka berbeda dalam urusan hak dan tidak boleh tercampur.
Pair “bersaudara” yang mempunyai korelasi tinggi seperti ini bisa digunakan juga apabila kita ingin melakukan hedging, yaitu trading dengan dua posisi atau lebih pada saat yang sama, di mana tujuannya adalah untuk mengimbangi kerugian di posisi pertama. Kita semua pernah melakukan ini. Market telah menghidangkan uang utk kita dengan bergerak sesuai arah yg kita harapkan tapi kita nggak puas dengan uang sedikit. Lalu kita tungguin chart dan berharap uang itu menjadi banyak dan banyak, tapi seringkali market malah balik kanan dan kita masih saja berharap dan akhirnya malah kita yg harus mengeluarkan uang. Tidak perlu serakah. Toh market buka 24 jam. Masih ada hari esok.Jangan tolak rejeki yg sudah dihidangkan. Margin level menunjukkan perhitungan seberapa baik akun forex didanai, dengan membagi ekuitas dengan used margin lalu mengalikan hasilnya dengan 100. Terkahir ada margin call, yang mana kondisi ini muncul saat ekuitas akun trader jatuh di bawah level yang disyaratkan oleh broker.
Ketika Anda ingin mengajukan pinjam uang di Bank memang cara mendapat uang dengan cepat dan halal memiliki beberapa persyaratan yang perlu Anda penuhi. Berikut adalah beberapa cara pinjam uang di Bank.
Lantas, bagaimana dengan hasilnya? Secara bertahap, kondisi perekonomian Amerika Serikat mulai pulih dari keterpurukan. Kebijakan moneter ini mampu meningkatkan angka pengangguran, mendongkrak kembali sektor properti, peningkatan konsumsi dan investasi dalam negeri. Puncaknya pada tahun 2013, kebijakan moneter ini memberkan hasil yang signifikan, di mana perekonomian Amerika Serikat mulai stabil yang ditunjukkan dengan adanya tren positif dari waktu ke waktu.
"Saya akan membagikan pengalaman saya kepada anda. Inilah yang dilakukan banyak trader melakukan transaksi, mereka menghabiskan untuk meraih penghasilan ini," kata Budi dalam videonya.
Cara mendapat uang dengan cepat dan halal
Forex trader Malaysia
Perlu diingat, kalau pengguna sudah mengaktifkan fitur Google Authenticator, maka setiap akan login pengguna akan diminta untuk memasukkan PIN dari Google Authenticator. Jadi aplikasi Google Authenticator jangan diunistal untuk berjaga-jaga.
Karena pada account demo ini anda tidak akan menggunakan uang sesungguhnya, melainkan menggunakan uang virtual (uang bohong-bohongan) yang bisa anda reset sewaktu-waktu bila ingin mengulangnya, dan tanpa dikenakan biaya.
Apa itu Take Profit dan Stop Loss? Pending Order. Bab 4: Asas Analisa Teknikal. Jenis Chart Candlestick Time Frame Bentuk Market Support dan Resistance Trade. Berikut tadi merupakan ulasan mengenai pengertian apa itu forex, fungsi, serta pelaku dalam pasar forex. Semoga bisa menjadi tambahan pengetahuan yang bermanfaat. Dan sebagai penutup, berikut ini adalah sebuah video tentang forex yang bisa menjadi tambahan referensi bagi Anda. Dalam Trading Forex, ukuran Trading biasa diistilahkan sebagai lot. Menyetujui Pengajuan Permohonan agal Perseroannya dinyatakan pailit Mengubah anggaran dasar Mengangkat dan memberhentikan Anggota dari Direksi maupun Dewan Komisaris cara mendapat uang dengan cepat dan halal Menyetujui Perpanjangan jangka waktu berdirinya perseroan Terbatas Menyetujui Penggabungan, peleburan, pengambilalihan atau pemisahan Membubarkan Perseroan. Pemeliharaan ikan Penetasan ikan Makanan ikan Pengangkutan ikan.
Mega Kuis - Berbagi Informasi Kuis Online Berhadiah Terupdate Dapatkan Hadiah Berupa Uang Tunai, HP, Voucher Pulsa. Kuis hari ini. 2019. Ini kemungkinan akan menjadi pekan perhitungan yang berbeda di seluruh ruang komoditas, dengan anggota parlemen di Kongres cara mendapat uang dengan cepat dan halal AS akhirnya mencapai kesepakatan fiskal untuk bantuan. Dari margin yang telah ditahan tersebut, maka sisa modal yang dimiliki adalah USD 500 dari USD 1.500 dikurangi nilai jaminan margi yang ditahan sebesar USD 1.000. Pihak broker juga akan menutup otomatis setiap open posisi baru dengan tujuan menjaga dana yang Anda miliki tetap aman dan tidak terpuruk lebih dalam.

warc-identified-content-language: ind


content: Pengurutan standar Urutkan berdasar tren Urutkan berdasar rata-rata rating Urutkan menurut yang terbaru Urutkan dari termurah Urutkan dari termahal

warc-identified-content-language: eng,ind


content:
Febrianty Febrianty, Sherly Sherly, Diana Puspitasari, Onita Sari Sinaga, Hery Pandapotan Silitonga, 8 lainnya , Kevin Indajang, Suhartini Suhartini, Titus Kristanto, Debi Eka Putri, Supitriyani Supitriyani, Yayang Ayu Nuraeni, Suandi Suandi, Galih Wicaksono
Diterbitkan 1 Juni 2020
Unduh teks lengkap
Buat referensi
×
Citation
Febrianty, Febrianty, et al. MANAJEMEN SUMBER DAYA MANUSIA (URGENSI, TREND DAN RUANG LINGKUP). Widina Bhakti Persada, 2020.
Download citation file:
RIS (Mendeley, Zotero, EndNote, RefWorks)
BibTeX (LaTeX)
Share
Twitter
Facebook
Email
Linkedin
Abstrak
Pengelolaan SDM yang kompeten menjadi syarat utama dalam menentukan keberhasilan organisasi/perusahaan. Apalagi dalam Era Revolusi Industri 4.0. dan digitalisasi saat ini, yang secara umum terdapat empat tantangan besar yang harus dihadapi, yakni: kecepatan, kekacauan, perubahan, dan fleksibilitas. Secara alamiah, setiap terjadi perubahan maka dapat dipastikan disana ada manusia yang selalu berusaha mencoba menyelesaikan permasalahan yang ada. Begitu juga keadaan yang terjadi saat ini yang dikenal dengan sebutan “VUCA area”, yakni: Volatility (mudah berubah-ubah), Uncertainty (tidak pasti), Complexity (hubungan yang kompleks), dan Ambiguity (ambiguitas).
Selanjutnya ruang lingkup MSDM dapat diumpamakan sebagai sebuah siklus yang dimulai dari proses merekrut, menseleksi dan menempatkan karyawan, memberikan orientasi, memberikan pelatihan dan pengembangan, menilai kinerja karyawan, memutuskan kompensasi dan renumerasi, memotivasi karyawan, memelihara hubungan yang baik dengan karyawan dan serikat pekerja, memastikan keselamatan karyawan, memberikan kesejahteraan dan kesehatan sesuai dengan peraturan perundang-undangan dan peraturan ketenagakerjaan yang berlaku dan mematuhi semua peraturan hukum lainnya yang berlaku.
Disamping itu, tidak dapat dipungkiri bahwa ruang lingkup Manajemen SDM merupakan sebuah pembahasan yang cukup luas dan Ilmu Manajemen SDM juga terkait dengan berbagai bidang ilmu (multidisiplin). oleh karena itu, manjadi sebuah tantangan tersendiri bagi Setiap perusahaan unutk bisa menerapkan Manajemen SDM sesuai dengan jenis dan kebutuhan perusahaan serta tujuan yang ditargetkan oleh perusahaan tersebut. selain itu, karena Manajemen SDM merupakan kunci utama keberhasilan suatu perusahaan maka harus dipegang oleh orang-orang yang memiliki komptensi yang handal dan memhami konsep Manajemen SDM yang mumpuni.


content:
Mobil slot balap telah menjadi hobi yang sangat populer dan itu salah satu yang dinikmati oleh orang-orang dari semua orang yang semakin tua. Pria dan wanita menikmati mobil slot balap di seluruh dunia. Model yang lebih baru memiliki detail yang belum pernah terlihat sebelumnya. Ini termasuk fitur seperti rotor rem dan kaliper rem. Mereka bahkan termasuk roda yang sangat halus detail biasanya adalah tambahan yang indah.
Li-Nezha mungkin dewa kasino Cina. Dia mungkin satu-satunya yang diketahui memiliki Dewa Cina yang dapat mengungkapkan angka kemenangan dalam lotere. Li-Nezha mungkin lebih dikenal sebagai Nataku atau Nata dari anime Jepang dewa perang setengah manusia. Pada zaman kuno manusia menyembahnya sebagai Dewa Lotere dan Perjudian.
situs judi dominoqq memprovokasi banyak konsep menarik. Mitos yang akan Anda dapatkan ketika seseorang berjudi di dekat internet bervariasi. Teori umum mencakup segala sesuatu oleh “kasino” tahu ketika Anda mengangkat taruhan Anda (dan itu adalah seseorang yang kehilangan tangan) untuk menghentikan seseorang memutuskan untuk memutar gulungan virtual (dan menara kucing Anda memenangkan putaran sebelumnya).
Akun lain saat bermain game mesin slot terjadi kapan menemukan slot terbaik untuk dimainkan. Sebagai pemain slot, terlibat dengan permainan yang disarankan di mesin di dekat stan klaim pemenang karena ini adalah di mana mesin pembayaran terbaik pasti akan ditempatkan. Kasino melakukan ini karena itu adalah fakta umum bahwa orang yang lewat sering tertarik bermain slot ketika mereka mendengar sorak-sorai kemenangan dari mereka yang menang di mesin slot.
Kecanduan mesin slot adalah bagian besar dari kecanduan judi kasino nyata dan pemilik kasino tahu. Jika Anda memiliki masalah perjudian kasino, Anda dapat terus kembali terlepas dari konsekuensinya. Mesin slot adalah aspek besar dari masalah. Mereka tidak akan menyebut kecanduan slot sebagai “kokain crack kecanduan judi” secara gratis.
Kebanyakan orang kehilangan uang dari waktu ke waktu. Namun, itu tidak menghentikan jutaan orang untuk mencoba keberuntungan mereka setiap kehidupan. Apa pun bisa terjadi dalam jangka pendek. Dan jika Anda benar-benar beruntung, mungkin hanya memenangkan jackpot selamanya.
Jadi alternatifnya adalah yang mudah, percaya atau tidak. Yang ingin Anda lakukan hanyalah mendapatkan informasi. Anda belajar tentang hal-hal lain dalam hidup, menginspirasi waktu untuk belajar untuk benar-benar berhenti berjudi dan mengendalikan hidup Anda. Dari mana Anda mendapatkan informasi seperti itu? Memanfaatkan penjudi, tentu saja. Apa yang saya sarankan adalah Anda memanggil GA, Gamblers Anonymous, dan menjelaskan situasinya secara singkat. Seseorang menelepon dan berkata, “Saya pikir saya memiliki masalah perjudian,” mereka akan membantu Anda. Bahkan, dari titik ini ke depan, Anda akan mendapatkan bantuan dari para ahli dan itu adalah biaya untuk membuat Anda kembali. Ucapkan saja kata-kata itu lalu dengarkan. Jika Anda begitu keras, apakah itu akan lebih baik?
Uncategorized
Post navigation
← Panduan Slot Online Untuk Slot Kasino Online Populer
Manajemen Uang Dalam Perjudian – Tips Tentang Cara Menang Di Kasino Secara Bertahap →
Slot
dragon slot88
slot online gacor
Mpo Slot
slot online
slot online
slot88
gacor slot
judi online
situs slot gacor
slot online
slot online deposit dana
slot online
slot online
situs judi online
Search
Search
Recent Posts
Permainan Mesin Slot Microgaming – Sepuluh Kompetisi 5 Reel Baru
Apakah Perjudian Baik Berkaitan dengan Anda?
Rahasia Taruhan Olahraga – Perjudian Online Sebagai Aktivitas
Mitos Slot Online – Hindari Kesalahan Umum Ini Dan Menang
Slot Multiplayer – Bersaing Di Setiap Putaran Untuk Mendapatkan Jackpot!
Recent Comments
No comments to show.
Copyright © 2022 Rumah Kudus. All rights reserved. Theme: Radiate by ThemeGrill. Powered by WordPress.

label: en


content:
Pahami Istilah Deposit Dari Situs Agen Bola – Situs Agen Bola merupakan agen penyedia jasa permainan judi bola online yang saat ini sedang banyak di gemari oleh banyak orang. Sebab permainan judi bola memang sudah melegenda sejak jaman dulu dan permainan ini sudah tersebar luas di berbagai Negara baik itu Negara maju atau juga Negara berkembang. Oleh sebab itu tak heran jika sampai saat ini permainan judi bola masih di mainkan oleh kalangan bettor baru maupun bettor yang sudah lama.
Dalam permainan judi bola online sistem taruhannya juga online yang biasa di sebut dengan deposit. Istilah deposit dalam permainan ini memiliki arti setor dana taruhan. Agar lebih paham sebaiknya simak penjelasan di bawah ini.
1. Arti Deposit
Arti kata deposit yaitu setor uang jika deposit di lakukan di permainan judi bola online maka memiliki arti setor dana taruhan melalui transaksi online. Dimana para pemain harus menyetorkan dana terlebih dahulu kepada rekening Situs Agen Bola agar saldo akun terisi dan bisa di buat untuk bermain. Tentunya sistem taruhan yang seperti ini sangat berbeda dengan sistem taruhan darat, jadi menyesuaikan saja apabila permainan judi bola online maka dana taruhannya juga disetorkan ke rekening agen.
2. Metode Deposit
Situs Agen Bola menyediakan fasilitas terbaik untuk para membernya dalam bentuk variasi permainan yang sangat banyak. Dimana para bettor akan memilih metode pembayaran deposit sesuai yang di inginkan. Karena agen menyediakan metode pembayaran seperti Bank Lokal, Aplikasi Pembayaran online seperti OVO dan GO PAY kemudian yang paling terbaru yaitu deposit via pulsa.
3. Cara Deposit
Cara untuk melakukan deposit di Situs Agen Bola memiliki banyak variasinya, jadi begini apabila transaksi melalui pulsa maka para bettor harus mengetahui nomor bandar bola sebab cara deposit via pulsa ini bisa di lakukan seperti pada saat akan mentransfer pulsa ke teman namun nomor teman di ganti dengan nomor bandar bola. Selain itu jika para bettor ingin melakukan transaksi deposit melalui Bank, maka pemain harus mengetahui nomor rekening bandar dan memilih Bank lokal satu saja.
Dalam metode pembayaran melalui transfer Bank bisa memilih setor dana dari ATM, m-banking, internet banking dan bisa secara langsung setor dana ke kantor Bank terdekat. Kemudian jika para pemain memilih metode pembayaran melalui aplikasi online maka para bettor harus mendownload aplikasi di play store yaitu OVO dan GO PAY. Dimana transaksi melalui aplikasi ke bandar di Situs Agen Bola ini bisa di lakukan hanya melalui HP Android yang anda miliki. Agar lebih jelas ikuti saja cara Transaksi Deposit Via Ovo Dan Gopay Di Situs Judi Bola.
4. Waktu Saat Deposit
Aturan dan ketentuan pada saat melakukan deposit memang sangat perlu di ketahui oleh para bettor, sebab di kalangan bettor ada yang mengalami masalah pada saat melakukan deposit. Selain itu ada yang sering gagal pada setiap transaksinya. Hal tersebut sebenarnya bukan masalah besar, namun para bettor sendiri yang tidak memiliki informasi lengkap seputar deposit. Biasanya masalah tersebut terjadi pada metode pembayaran melalui transfer Bank.
Mengapa demikian? dari masing – masing pilihan metode pembayaran Bank memiliki waktu online dan waktu offline. Sebab tidak semua Bank lokal memiliki waktu online selama 24 jam, oleh sebab itu masalah tersebut bukan karena transaksi gagal. Melainkan pemain tersebut tidak mengetahui waktu offline dan online dari Bank tersebut. Sebaiknya jika memang tidak mampu menggunakan metode pembayaran Bank, pindah saja metode pembayaran melalui pulsa di Situs Agen Bola.


content:
Peraturan Permainan Di Agen IDN Play Poker – Permainan poker adalah permainan judi jenis pertandingan yang dimainkan dengan menggunakan kartu. Permainan judi ini dimainkan di Agen IDN Play poker dengan cara memperbandingkan kombinasi kartu setiap pemain. Pemain yang memiliki kartu terbaik akan menang. Keuntungan dari permainan ini didapatkan dari pot. Semua uang yang dipertaruhkan pada sebuah babak akan dimasukkan ke dalam pot ketika babak tersebut berakhir. Pot diisi oleh semua pemain judi yang ingin bertahan di dalam permainan poker pada babak pertaruhan pertama. Semakin banyak pemain yang bertaruh dan tertarik untuk bertahan dalam permainan akan membuat pot menjadi semakin besar. Strategi bermain bisa saja membuat hasil yang diterima dalam permainan poker menjadi sangat besar.
Permainan poker dimainkan dengan menggunakan 7 kartu. Kombinasi dari permainan poker dapat dibuat dengan jumlah kartu bervariasi tapi kartu-kartu terkuat selalu dibuat dengan 5 kartu. Permainan dapat dimulai ketika pada sebuah meja sudah terdapat dua orang pemain. Pada awal permainan masing-masing pemain akan mendapatkan 2 kartu. Kartu ini menjadi modal yang digunakan pemain untuk melakukan prediksi. Pertaruhan dapat dilakukan dengan berpedoman pada dua kartu ini. Kesempatan untuk menang bisa menjadi cukup jelas dengan patokan dua kartu ini. Prediksi merupakan bagian yang penting dalam permainan poker sehingga semua pemain akan menggunakan metode ini.
Pertaruhan dalam permainan judi Agen IDN Play poker akan terjadi dalam 4 tahap. Pada awal permainan. sebelum pemain mendapatkan 2 kartu. Sebuah pertaruhan paksaan akan dilakukan dan dua orang yang menjadi korban pemaksaan ini. Satu orang akan menempatkan taruhan yang disebut dengan small blind terlebih dahulu yaitu pada nilai setengah dari big blind. Pemain kedua akan menempatkan taruhan big blind yang biasanya menjadi patokan pilihan meja yang disediakan dalam permainan judi ini. Pertaruhan ini kemudian diikuti dengan pembagian dua kartu dan babak pertaruhan. Babak pembagian dua kartu pertama ini disebut dengan pre flop. Babak selanjutnya disebut dengan flop. Pada babak ini 3 kartu dibagikan ke atas meja dan menjadi community card.
Babak di dalam permainan poker dikenal dengan nama-nama pre flop, flop, turn, river, dan showdown. Masing-masing babak kecuali showdown akan diikuti dengan babak pertaruhan. Pada babak showdown kartu-kartu akan diperbandingkan antara masing-masing pemain yang tersisa. Seseorang tidak selalu bisa mencapai babak showdown di akhir permainan. Terkadang seseorang bisa ditinggalkan oleh pemain lain yang memilih untuk fold ketimbang ikut bertaruh. Pada situasi ini kemenangan bisa didapatkan dengan cara yang lebih cepat dan lebih mudah dari Agen IDN Play poker. Kemenangan yang didapatkan di tengah putaran permainan biasanya berhubungan dengan pertaruhan.
Related posts:
Nikmati Berbagai Jenis Permainan Menantang Di Agen Idn Poker
Bermain Poker Paradise, Permainan Casino Sbobet
Permainan Judi Casino Seru, Sbobet Poker Dice
Taruhan Judi Online Capsa Susun, Permainan Judi Poker China
agen idn play pokerperaturan permainan
By scisoftw 29 Maret, 2020 UncategorizedLeave a Comment on Peraturan Permainan Di Agen IDN Play Poker


content:
Severe acute respiratory syndrome coronavirus 2 (SARS-CoV-2) yang lebih dikenal dengan nama virus Corona adalah jenis baru yang menular ke manusia.Coronavirus adalah kumpulan virus yang bisa menginfeksi sistem pernapasan. Pada banyak kasus, virus ini hanya menyebabkan infeksi pernapasan ringan, seperti flu. Namun, virus ini juga bisa menyebabkan infeksi pernapasan berat, seperti infeksi paru-paru (pneumonia).Infeksi virus Corona disebut COVID-19 (Corona Virus Disease 2019) dan pertama kali ditemukan di kota Wuhan, China pada akhir Desember 2019. Virus ini menular dengan sangat cepat dan telah menyebar ke hampir semua negara, termasuk Indonesia, hanya dalam waktu beberapa bulan.
Bagaimana cara penularan nya?
Penularan virus corona bisa terjadi melalui berbagai hal berikut:
1.Droplets atau tetesan cairan yang berasal dari batuk dan bersin.
Kontak pribadi seperti menyentuh dan berjabat tangan.
2.Menyentuh benda atau permukaan dengan virus di atasnya, kemudian menyentuh mulut, hidung,atau mata sebelum mencuci tangan.
Sebuah studi terbaru menunjukkan potensi penularannya melalui udara. Ketika seseorang batuk atau bersin dan mengeluarkan cairan mengandung virus, berpotensi akan menyebar ke udara dan bisa langsung masuk ke tubuh orang lain jika berada dalam posisi berdekatan. “Virus ini ditularkan melalui tetesan, atau sedikit cairan, sebagian besar melalui bersin atau batuk,” kata Kepala Unit Penyakit Emerging dan Zoonosis WHO Dr Maria Van Kerkhove, dilansir dari CNBC. Bahkan, para peneliti menemukan bahwa virus itu bisa bertahan dalam jangka waktu tertentu di udara dan menempel di permukaan benda, bergantung pada beberapa faktor, seperti panas dan kelembapan.
Virus corona merupakan strain baru. Seiring waktu, gejala-gejala untuk mengidentifikasi seseorang apakah ia terpapar virus ini atau tidak, terus dikabarkan agar masyarakat memiliki pemahaman yang benar.Pemerintah dan lembaga terkait sejauh ini telah memberikan imbauan dan melakukan sosialisasi mengenai gejala yang muncul saat orang terinfeksi virus ini. Namun, harus diakui, masih terdapat banyak orang yang tidak mengetahuinya. Gejala yang muncul saat seseorang terinfeksi virus corona hampir sama dengan gejala flu, seperti demam, sakit kepala, dan pilek.Gejala virus corona muncul ketika sistem metabolisme tubuh bereaksi atas virus yang masuk ke tubuh. Meski begitu tak sedikit juga yang terinfeksi namun tidak memperlihatkan gejala apa pun. Yang bisa dilakukan bila ada tanda2/ gejala tersebut adalah sebaiknya segera memeriksakan diri ke dokter atau mengkarantina diri sendiri di rumah.
Dengan penyebaran yang relatif cepat, WHO maupun pemerintah dan lembaga terkait telah memberikan imbauan untuk meminimalisasi penyebaran virus corona. Pemerintah telah menganjurkan untuk semua warga agar, tetap berada di rumah dan menjaga jarak antarwarga untuk memutus rantai penyebaran virus COVID-19. Selain itu jika harus keluar rumah wajib menggunakan masker. Maka untuk itu sekolah atau kegiatan pembelajaran dilakukan dari rumah atau pembelajaran secara daring. Dan sebagian pekerja juga bekerja dari rumah atau Work from Home (WFH)
Dengan itu kita harus menjaga kesehatan dan mematuhi arahan dari pemerintah. Pemerintah
melakukan pembatasan ruang gerak dan tetap berada di rumah merupakan salah satu langkah
yang dapat di ambil untuk memutus rantai penyebaran virus COVID-19. Dengan itu kita harus “stay healthy and stay at home”


content:
Jakarta, 20 Juni 2019 – PT Pollux Properties Indonesia Tbk. (POLL), anak usaha dari Pollux Group International menggelar Rapat Umum Pemegang Saham Tahunan (RUPST) untuk tahun buku 2018. Acara yang digelar di Ballroom Four Season Hotel, Capital Place, Jakarta tersebut merupakan RUPST pertama yang dilakukan Perseroan setelah resmi menjadi perusahaan go public dan mencatatkan saham perdananya di Bursa Efek Indonesia pada 11 Juli 2018 lalu. Dalam RUPST hari ini, para pemegang saham menyetujui dan mengesahkan Laporan Keuangan Konsolidasi dan Laporan Tahunan Perseroan, termasuk Laporan Pertanggungjawaban Direksi dan Laporan Tugas Pengawasan Dewan Komisaris Perseroan untuk tahun buku yang berakhir pada tanggal 31 Desember 2018.
Presiden Komisaris PT Pollux Properties Indonesia Tbk., Mr. Po Sun Kok menuturkan, Perseroan cukup optimis akan kinerja tahun 2019, terlebih setelah meningkatnya marketing sales dalam dua tahun terakhir. Menurut Po Sun Kok, memang tidak mudah untuk bisa merebut pasar kalau tidak dibarengi dengan strategi marketing yang baik. Hal ini lah yang menjadi fokus pihaknya selama ini, yaitu dengan mengeluarkan produk yang berbeda dengan pesaing dan lebih berupaya untuk menciptakan produk properti yang berkualitas dan memberikan added value, namun masih dengan harga yang relatif terjangkau.
“Di tahun 2019, kami masih memfokuskan pada penyelesaian proyek-proyek yang sedang berjalan, melakukan persiapan untuk proyek dalam portofolio dan melihat potensi proyek baru untuk pengembangan usaha,” ujar Po Sun Kok dalam acara public expose bersama sejumlah media usai menggelar RUPST. Dirinya juga menuturkan, hampir seluruh proyek PT Pollux Properties Indonesia Tbk saat ini mengusung konsep mega superblok yang merangkum berbagai sub sektor properti seperti residensial, perkantoran, pusat perbelanjaan hingga rumah sakit.
Pendapatan dan laba 2018 melonjak 100%
Sementara itu, Dr. Nico Po, CEO PT Pollux Properties Indonesia Tbk., mengatakan, sepanjang 2018, Perseroan berhasil memperoleh kinerja cukup baik dengan membukukan penjualan Rp928 miliar atau meningkat 110% dibanding tahun 2017 sebesar Rp441 miliar. Sementara, laba bersih tercatat Rp229 miliar atau meningkat dua kali lipat dibanding tahun sebelumnya yaitu Rp100 miliar. “Pendapatan tersebut dikontribusi dari penjualan apartemen sebesar Rp594 miliar dan penjualan perkantoran sebesar Rp332 miliar. Adapun, total asset yang dimiliki Perseroan adalah sebesar Rp4,9 triliun, meningkat 48% dibanding tahun 2017 sebesar Rp3,3 triliun,” ujar Dr. Nico Po.
Untuk tahun 2019, Perseroan mematok target marketing sales sebesar Rp1,98 triliun atau kenaikan hingga dua kali lipat dibanding tahun 2018. Pendapatan tersebut berasal dari pengakuan pendapatan lanjutan atas booking sales yang terjadi pada tahun-tahun sebelumnya sampai dengan tahun 2018 antara lain, Meisterstadt sebesar Rp801,8 miliar, Chadstone sebesar Rp511,3 miliar, Amarsvati sebesar Rp94,6 miliar, World Capital Tower sebesar Rp60,3 miliar. Sedangkan pendapatan atas penjualan baru yang terjadi pada tahun 2019 terutama berasal dari booking sales proyek Chadstone sebesar Rp176,7 miliar, World Capital Tower sebesar Rp133,2 miliar, Meisterstadt sebesar Rp85,1 miliar, Amarsvati sebesar Rp47,7 miliar.
Selain itu, POLL juga berniat mengerek pendapatan berulang atau recurring income dari beberapa proyek diantaranya dua proyek mal di Cikarang dan Batam tahun ini. “Kami ingin kontribusi dari recurring income bisa tumbuh dan berada di kisaran 20%-30%. Sementara, untuk jangka panjang, Perseroan menargetkan porsi recurring income hingga bisa mencapai 50%. Perseroan sendiri saat ini memiliki cadangan lahan premium di beberapa lokasi seperti di CBD Jakarta dengan luas 1,3 hektar dan beberapa lokasi di Jawa Barat seluas 66,1 hektar,” jelas Dr. Nico Po optimis.
Selain meluncurkan produk baru, perusahaan dengan nilai kapitalisasi pasar lebih dari Rp15 triliun (31 Desember 2018) ini juga terus menggenjot pembangunan agar penyelesaiannya bisa tepat waktu, sebagai salah satu langkah meningkatkan penjualan. Hingga kuartal pertama tahun 2019, misalnya. Sejumlah proyek telah berhasil dirampungkan beberapa pembangunannya, seperti tower A1 dan A2 Meisterstadt Batam, mall Chadstone Cikarang. Tak sebesar Rp1,7 triliun dana segar yang dipersiapkan Perseroan untuk belanja modal (Capex) hingga akhir tahun 2019.
Kinerja Cemerlang POLI
Selain PT Pollux Properties Indonesia Tbk., anak usaha Pollux Group International lainnya yaitu PT Pollux Investasi International Tbk. (POLI) juga melangsungkan RUPST untuk tahun buku 2018 di Four Season Hotel, Jakarta. POLI sendiri bergerak dalam bidang properti dan real estate dan resmi melantai di Bursa Efek Indonesia (BEI) pada 10 Januari 2019 lalu. Dalam IPO-nya, POLI melepas 402.105 juta saham baru atau 20% dari modal ditempatkan dan disetor. Saat itu, POLI berhasil memperoleh dana segar sebesar Rp657,44 miliar yang digunakan untuk pengembangan usaha dan modal kerja.
Dalam RUPST perdananya, para pemegang saham menyetujui dan mengesahkan Laporan Keuangan Konsolidasi dan Laporan Tahunan Perseroan, termasuk Laporan Pertanggungjawaban Direksi dan Laporan Tugas Pengawasan Dewan Komisaris Perseroan untuk tahun buku yang berakhir pada tanggal 31 Desember 2018.
Sepanjang 2018, POLI mencatatkan pendapatan sebesar Rp408,60 miliar, naik dari Rp367,46 miliar pada 2017. Kontributor terbesar untuk pendapatan POLI bersumber dari mal yang berlokasi di Semarang, dengan kontribusi sebesar Rp182,26 miliar, naik dari Rp166,30 miliar pada 2017, dan diikuti hotel Rp135,05 miliar, tumbuh dari Rp 121,71 miliar pada 2017, pengembangan Rp84,67 miliar, naik dari Rp 75,52 miliar, serta administrator yang berkontribusi Rp6,61 miliar atau naik dari Rp3,92 miliar. Adapun, laba tahun ini tercatat Rp72,23 miliar, tumbuh 10,67% dari Rp 65,62 miliar.**
Keterangan lebih lanjut hubungi:
PR PT Pollux Properties Indonesia Tbk.
pr@pollux.co.id
Related posts
10月 6, 2021
Pollux Properti Gelar Topping Off Apartemen Meisterstadt Batam
Read more
10月 18, 2020
Pollux Properti dan BNI Sepakati Kerjasama Fasilitas Pembiayaan KPA
Read more
10月 18, 2020
Bidik Milenial Dengan Konsep Mal Terkini, Seluruh Tenant Chadstone Mal Cikarang Deklarasi Akan Buka Bersama Pada 26 April 2019

warc-identified-content-language: ind,zho,eng

label: ja


content:
Jika Anda adalah penggemar game internet, kemungkinan besar, pada titik tertentu, Anda telah mencoba poker online. Strategi di balik poker online sangat mirip dengan strategi di balik permainan poker lainnya, secara langsung atau melalui antarmuka web–satu-satunya hal yang benar-benar berubah adalah ‘wajah poker’ yang sebenarnya tidak diperlukan.
Dalam poker online, strategi itu penting. Mengetahui kapan harus masuk semua dan kemungkinan Anda membersihkan pot adalah langkah pertama dalam mendapatkan strategi poker yang baik dan memiliki strategi poker online yang konsisten adalah cara terbaik untuk menjaga diri Anda di pihak yang menang lebih sering daripada tidak.
Jika Anda ingin masuk ke poker online, mengetahui cara bermain poker adalah langkah pertama tetapi bukan segalanya. Perjudian online adalah bola lilin yang sangat berbeda dari jenis perjudian lainnya yang dapat dilakukan seseorang. Ketika lampu, minuman, dan orang-orang tidak mengganggu Anda, adalah mungkin untuk memunculkan jenis fokus yang sama sekali baru dan itu benar-benar dapat meningkatkan peluang seseorang untuk menang jika mereka tidak melakukannya dengan baik dalam pengaturan poker tradisional.
Jika Anda mencari sedikit bantuan tambahan, ada panduan strategi poker online di seluruh web jika Anda tahu cara melihatnya. Panduan strategi tersedia di web untuk hampir semua jenis poker yang mungkin ingin dimainkan oleh seseorang, dengan tip dan petunjuk tambahan tentang cara memainkan permainan dan bahkan mungkin menang saat Anda melakukannya.
Anda tidak harus menjadi penjudi kartu untuk mempelajari seluk beluk poker online. Strategi adalah kunci dan berpegang teguh pada strategi Anda adalah visit https://dirtysouthdeli.com/ setengah dari pertempuran. Banyak panduan strategi berbasis web dapat membantu Anda mempelajari petunjuk dan tip baru untuk permainan bahkan jika Anda menyebut diri Anda seorang profesional lama di poker. Ingatlah bahwa ketika berbicara tentang poker, seseorang yang Anda mainkan akan selalu lebih baik dari Anda atau setidaknya pada level Anda sejauh keterampilan berjalan, jadi tidak peduli seberapa berbakatnya Anda, selalu ada ruang untuk perbaikan.
Jadi, apa yang Anda tunggu? Jika poker online adalah sesuatu yang ingin Anda coba, panduan strategi poker online ada di seluruh web dan benar-benar dapat membantu Anda memulai jalan menuju kesuksesan poker online. Jangan berpikir Anda akan selalu menang, terutama ketika Anda baru memulai dengan strategi yang telah Anda ambil selama ini, dan ingatlah untuk bersenang-senang dan berjudi dengan bijaksana. Lagi pula, tidak ada yang membunuh strategi poker online Anda lebih dari kehilangan semua uang Anda di game pertama Anda.
Bersenang-senanglah dengan strategi poker online Anda dan cobalah untuk memenangkan sejumlah uang, tetapi jangan memasukkan lebih dari yang Anda mampu. Ingatlah bahwa kasino online memberi makan dari kurangnya pengetahuan Anda tentang poker, tetapi dengan strategi yang tepat, Anda tidak harus membiarkannya.
Pelajari cara bermain poker seperti yang dilakukan para profesional dan mulailah memenangkan lebih banyak turnamen poker online dengan memenangkan kiat poker online


content:
BMA Trans – Dibangun pada tahun 2010, BMA Trans menyiapkan layanan transportasi untuk masyarakat di Sulawesi Selatan, terutama di daerah perkotaan. Sampai saat ini, BMA Trans memiliki bermacam-macam rute bus ke sebagian besar kota di Sulawesi Selatan termasuk Makassar, Parepare, Pinrang, Bantaeng, Bulukumba dan banyak lagi. Untuk memenuhi kebutuhan semua penumpang, BMA Trans memperluas jaringan bisnisnya dengan menambahkan berbagai layanan termasuk charter, pengiriman antaran kurir, dan operator mobil. Rute Naik daun oleh BMA Trans BMA Trans beroperasi secara teratur ke banyak rute bus dengan harga tiket bus yang luar biasa. Penumpang tidak perlu khawatir mengenai ketepatan waktu karena bus selalu enyah sesuai jadwal bus. Perjalanan bus secara BMA Trans akan membawa wisatawan ke sebagian besar kota besar di Sulawesi Selatan seperti Bulukumba dan Parepare. Kamu dapat membeli tiket bus melalui pemesanan online atau pembelian langsung. Rute Naik daun: Bus dari Makassar ke Parepare Bus dari Makassar ke Pinrang Bus dibanding Makassar ke Bantaeng Bus dari Makassar ke Bulukumba Show More
Alamat Kantor
Lokasi
Alamat
Tel
Fax
BMA Trans Office Jl. Veteran Utara No.156, GN. Bawakaraeng – Kota Makassar, Indonesia –
Jl. Veteran Utara No. 150, Makassar 8114609009
Nah itu info tentang harga tiket, jadwal dan lokasi loket atau kantor untuk BMA Trans semoga bisa membantu kamu dalam mencari transportasi terbaik menuju kota tujuan. Jangan lupa bagikan kepada sahabat atau orang terdekat yang membutuhkan artikel dari tiketbus.org.

label: ms


content:
Ada banyaknya produk kesehatan yang dapat membantu untuk yang membangkit dan memperkuat gairah seks. dan ada kebanyakkan sasaran yang kaum adam untuk bisa mengatasi disfungsi eraksi dan memperlama perfoma seksnya dengan pasangan. Salah satunya adalah “OBAT KUAT” yang sangat banyak dijual yang di pasaran yaitu viagra.
Namun, pernahkan anda yang merasa dengan rasa penasaran mengenai apa yang akan terjadi bila perempuan yang mengonsumsi viagra ini? Nah berikut ini akan terjadi serta juga efek samping yang dapat bisa dirasakannya.
Inilah Beberapa Efek Samping Dari Obat Viagra
Dapat Meningkatkan Kenikmatan Terhadap Seksual
Memang sudah benar viagra yang diperuntukkan pada perempuan, sehingga tidak diketahui pada efek samping yang pastinya bila mereka yang mengonsumsinya. Namun, dalam studi pernah menelitinya demi yang melihat hubungan dengan antara obat kuat atau kehidupan pada seksual perempuan.
Penelitian yang dapat melibatkan ada 202 partisipan untuk perempuan menopause atua yang pasca histerektomi yang sudah mengeluhkannya dengan gangguan terhadap ransangan seksual yang selama ada 12 minggu. dari sana, mereka yang melaporkan pada peningkatan untuk kenikmatan terhadap seks setelah ia yang mengonsumsi viagra, dibanding dengan partisipan yang diberikan plasebo. Peningkatan seksual ini yang dimaksud berupa dari rangsangan orgasme dan pelumasan yang terbaik.
Proses Kerjanya Dari Viagra Terjadi Sama Seperti Pria
Pada penelitian yang dijelaskan bahwa cara kerja obat tersebut terhadap perempuan ini serupa dengan yang dialami oleh pria juga.
Viagra ini yang dikatkaan dapat meningkatkan aliran darah yang ke area kewanitaan dan itu yang memunculkan sensasi hangat, sensasi penuh dan perasaan menjadi geli. Meskipun itu, efek samping ini dapat terjadi, seperti sakit kepala, mual sampai yang mengalami masalah pada penglihatan, ini mirip dengan yang dialami oleh pria.
Dapat Meningkatkan Aliran Darah Sampai Penis Pria
Viagra ini adalah sebuah obat yang bisa membuat penis pria lebih mudah untuk mengalam ereksi dan bertahan dalam waktu yang cukup lama. Manfaat ini yang didapat berkat dari kandngan sitrat. Cara kerjanya merupakan denga meningkatkan aliran darah yang akan menuju ke penis. Efeknya adalah penis ereksi yang lebih lama dan akan lebih kencang lakukannya.
Efek ereksi ini pada umumnya bisa bertama yang sampai 5 jam lamanya dan biasanya akan mulai menunjukkan hasil setelah selang dari 40-50 menit sehabis yang mengonsumsinya. Efek tersebut yang bisa membuat banyak pakar kesehatan ini tidak menyarankan meneggak pil tersebut lebih dari satu dalam sehari ya.
Untuk itu bila memang anda yang mengalami gangguan seksual, apalagi yang penyebab dengan berhubungan kondisi emosional dan mental, sebaiknya anda konsultasikan dengan dokter saja agar bisa mendapatkan penanganan yang lebih tepat dan aman. Terima kasih semoga bermanfaat buat kamu.
Penulis adminkuDiposkan pada Januari 18, 2021 Kategori Berita TerbaruTag Gangguan Seksual, Kesehatan, Obat Kuat, Obat Viagra


content:
Aplikasi komunikasi whatsapp sangat digandrungi bagi pengguna android ataupun iOS. Karena aplikasi ini dapat melakukan chat, call video call, group call dan lainnya.
Namun, terdapat aplikasi serupa dengan nama GB Whatsapp. Aplikasi ini bekerja layaknya whatsapp biasa, tetapi terdapat berbagai tambahan di dalamnya.
Bisa dikatakan bahwa aplikasi satu ini merupakan bentuk perluasan dari whatsapp sehingga menarik untuk dicoba.
Namun, sebelum melakukan hal tersebut Anda perlu tahu apa saja kelebihan dan kekurangan GB Whatsapp tersebut.
GB Whatsapp ini tidak bisa diperoleh dari Google PlayStore. Namun, Anda bisa Googling dan download file APK-nya dengan mudah.
Untuk proses instalasinya membutuhkan sedikit usaha. Pertama Anda harus masuk pengaturan > keamanan > sumber tidak dikenal > aktifkan.
Cara di atas bertujuan agar Anda bisa install aplikasi yang berasal dari sumber tidak dikenal (dilansir dari inacom.id) Setelah itu buka file APK GB Whatsapp lalu tekan untuk install.
Kemudian, input nomor hp dan ikuti semua prosesnya sampai selesai. Setelah itu Anda bisa menikmati aplikasi ini.
1. Beberapa Kelebihan dan Kekurangan GB Whatsapp
2. Link Download GB whatsapp.APK
Beberapa Kelebihan dan Kekurangan GB Whatsapp
Aplikasi ini tentunya menarik untuk digunakan. Namun, sebelum download dan install aplikasi ini Anda harus mengetahui apa saja kelebihan dan kekurangan GB Whatsapp.
Karena dengan mengetahui 2 hal tersebut Anda bisa mempertimbangkan untuk memilikinya atau tidak.
Adapun kelebihan dan kelemahan aplikasi tersebut adalah :
Link Download GB whatsapp.APK
Dapat Upload Video Sampai 50 MB
Aplikasi GB Whatsapp ini berbeda dengan aplikasi perluasan Whatsapp lainnya. Karena aplikasi satu ini bisa Anda gunakan untuk kirim video sampai dengan ukuran 50 MB.
Padahal aplikasi lainnya yang sejenis hanya mampu mengirim video sampai 30 MB. Sedangkan aplikasi Whatsapp resminya hanya bisa sampai 16 MB.
Bisa Kirim 100 Foto Sekaligus
Kelebihan lain dari aplikasi ini adalah Anda bisa mengirim 100 foto sekaligus. Berbeda dengan aplikasi Whatsapp biasa dimana foto yang dapat dikirim sangat terbatas. Whatsapp biasanya tidak mampu mengirim foto lebih dari 30.
Fitur ini tentu sangat bermanfaat terutama bagi Anda yang suka kirim-kirim foto ke grup rekan kerja ataupun teman-teman nongkrong.
Hidden Activity
Ketika memakai GB Whatsapp Anda bisa menyembunyikan notifikasi sedang mengetik, double ticks, last seen dan blue ticks.
Bahkan Anda bisa membuka pesan dari teman tanpa harus meninggalkan notifikasi telah dibaca. Cara ini sangat penting terutama bagi Anda yang membutuhkan privasi.
Dual Account
Kelebihan dan kekurangan GB Whatsapp lainnya adalah bisa menggunaan dua akun WA dalam satu hp.
Pemakaiannya juga bisa Anda gunakan secara bergantian tergantung keinginan masing-masing.
Memiliki 2 akun Whatsapp dalam smartphone Anda tentu memiliki keunggulan tersendiri seperti mudah untuk digunakan karena tidak butuh 2 smartphone, serta tidak harus melakukan log out dan log in whatsapp ketika ingin mengganti akun.
Auto Reply
Keunggulan GB Whatsapp lainnya adalah Anda bisa mengatur balasan otomatis untuk pesan yang masuk ke kontak yang dimiliki.
Hal ini tentu sangat penting, terutama bagi Anda yang dikenal fast response oleh teman atau rekan kerja.
Namun, pastikan bahwa Anda telah setting fitur ini dengan baik seperti pesan apa yang disampaikan, kepada siapa saja pesan otomatis ini digunakan dan lainnya.
Karena, pesan untuk teman dekat serta rekan kerja terutama atasan tentu berbeda. Jangan sampai Anda membuat auto reply nyeleneh yang biasa untuk teman dekat kepada atasan. Karena hal ini akan terkesan tidak sopan.
Jika Anda khawatir maka sebaiknya fitur ini tidak dipakai. Walaupun demikian, masih banyak lagi fitur dari GB Whatsapp yang bisa Anda gunakan dan nikmati di smartphone masing-masing.
Tidak Resmi
Dari sekian banyaknya kelebihan yang ada ternyata GB Whatsapp juga memiliki kekurangan.
Satu diantara kekurangan tersebut adalah aplikasi ini dikembangkan secara tidak resmi. Artinya, GB Whatsapp bukan buatan developer resmi.
Karena itu APK ini tidak ditemukan di Google PlayStore namun masih bisa diperoleh dengan mudah ketika Googling.
Namun, ada kemungkinan aplikasi ini akan diblokir, error, mengandung virus, keamanan yang rentan dan lain sebagainya.
Karena aplikasi tidak resmi pastinya tidak menjamin keamanan data Anda. Oleh karena itu, pastikan Anda telah mempertimbangkan hal ini sebelum memakai GB Whatsapp.


content:
Resep Membuat Bubur Manado Oats Simple. Makanan manado adalah salah satu comfortku karena aku cocok bgt dengan bumbu dan rasanya. Salah satunya bubur manado ini atau tinutuan karena lagi mengurangi carbo jadi aku ganti beras dengan oats dan hasilnya juga lebih cepet dan enaknya sama. Resep Bubur Manado - Wikipedia Indonesia, Tinutuan atau bubur Manado adalah makanan berupa bubur sayur yang khas dari Manado, Sulawesi Bubur Manado ini merupakan resep bubur yang dibuat dengan campuran berbagai macam sayuran seperti kangkung, bayam, ubi, labu, kemangi dan.
Empal Daging Tahu Tempe Simple Endolls. Bubur manado ini adalah salah satu jenis bubur yang sebenarnya sama saja dengan bubur yang biasa kita makan, hanya saja yang membedakannya di dalam Biasanya bubur manado ini disajikan bersama dengan sambal rica-rica dan juga ikan jambal asin. Alhamdulillaah sudah selesai d antarkan orderan bubur manado dari ibu wakil walikota 😊. Kamu bisa membuat Bubur Manado Oats Simple menggunakan 10 bahan dan cara membuat 3. Berikut ini adalah cara membuat dengan praktis.
Bahan Yang Diperlukan Untuk Membuat Bubur Manado Oats Simple
Tambahkan 4-5 sdm dari oats atau sesuai selera.
Tambahkan 2 gelas dari air.
Campurkan 1 dari jagung pilil.
Campurkan 2 genggam dari kangkung.
Tambahkan 1 batang dari sereh.
Campurkan 1 lembar dari daun salam.
Campurkan 1 sdt dari lada putih.
Tambahkan 1 sdt dari garam.
Campurkan 1 sdt dari kaldu jamur / ayam.
Persiapkan dari sambal roa (optional).
Bubur manado adalah bubur yang dicampur dengan aneka sayur seperti labu kuning, ubi, kangkung, bayam, daun kemangi, dan jagung muda yang disisir. Sebagai makanan pendamping bubur manado biasanya ada sambal ikan roa dan perkedel milu atau bakwan jagung. Bubur khas manado ini tidak hanya berbahan beras, namun juga aneka sayur daun, umbi, dan bahan lainnya. Yup, sepertinya itu pilihan tepat apalagi akhir-akhir ini konsumsi saya akan sayuran agak berkurang, jadi tanpa berfikir ulang lagi saya Bubur Manado atau Tinotuan sangat mudah membuatnya, bubur yang terbuat dari beras ini biasanya ditambahkan aneka sayuran seperti bayam.
Cara Cara Membuat Bubur Manado Oats Simple
Didih kan air lalu rebus 1 batang sereh & daun salam. masukin jagung pipil.
Masukkin kangkung dan oats Kasih garam, lada putih, kaldu bubuk. Masak hingga oats matang.
Sajikan bubur manado dan bubur siap disantap. Lebih enak lagi kalo dikasih daun kemangi, sambal roa sama ikan asin beuhh nikmat bgt.
Bubur khas Manado berisi kangkung, bayam, ubi jalar merah serta jagung muda. Tambahan daun kemangi menambah aromanya menjadi lebih harum. Bubur Manado atau juga dikenal dengan nama Tinutuan adalah bubur khas suku Minahasa, Manado, Indonesia. Bubur memiliki kombinasi rasa manis Bubur Manado Tinutuan (Manadonese porridge). Learn how to make authentic Tinutuan, a popular breakfast food in the city of Manado, North Sulawesi. Demikian lah tutorial Resep Membuat Bubur Manado Oats Simple.


content:
Dibagian inilah kamu bisa mengatur kecerahan, kontras, dan saturasi warna layar. Jika anda secara tidak sengaja mengatur kontras dan saturasi sehingga membuat warna pada layar terlihat aneh, anda bisa memulihkan konfigurasi semula dengan satu klik.
Cara Mengatur Kecerahan Layar Pada Monitor Pc Dan Laptop TahuKau
Menyesuaikan kecerahan, ketajaman, atau kontras.
Cara mengatur kontras laptop. Mengaktifkan atau menonaktifkan tema kontras. Windows akan menampilkan layar harap tunggu selama beberapa detik, setelah itu warna di layar berubah. Tergantung pada ukuran layar anda, tombol koreksi mungkin terlihat berbeda.
Jika anda tidak melihat tab format atau alat gambar, pastikan anda sudah memilih gambar. Untuk mengaktifkan tema kontras, pilih tema yang anda inginkan dari menu menurun tema kontras, lalu pilih tombol terapkan. Silakan lanjut menyimak caranya dibawah ini:
Mengubah kontras dan saturasi tidak akan merusak hardware anda karena pengaturan tersebut memang masih bisa dicapai oleh layar laptop anda. Terakhir, anda hanya perlu menggeser slider atau panah ke kanan dan ke kiri untuk mengatur tingkat kecerahan layar pc sesuai dengan keinginan anda. Klik gambar yang ingin anda ubah kecerahannya.
Selesai, kini tingkat kecerahan layar pada pc / laptop sudah diatur. Di bawah alat gambar, pada tab format, di grup sesuaikan, klik koreksi. Pilih tombol mulai, lalu pilih opsi pengaturan > aksesibilitas > kontras.
Demikianlah 7 cara mengatur kecerahan layar komputer yang mudah dan simpel. Kemudian pilih menu graphics settings atau graphics properties. Lalu pilih lagi tab color settings.


content:
Cara Memulai Diet DEBM – Permasalahan berat badan dan penampilan diri menyebabkan remaja mempunyai minat yang besar untuk mendapatkan berat badan ideal dan penampilan diri yang menarik walau menghabiskan banyak waktu dan pikiran untuk memperbaikinya. Menurut McCreary dan SAsse(2000) remaja pria cenderung lebih memilih memiliki badan yang berotot sebagai penampilan ideal mereka. Diet penurunan berat badan merupakan hal yang sering dilakukan oleh remaja untuk mendapatkan berat badan yang ideal serta penampilan diri yang menarik.
seiring berkembangnya waktu berbagai macam program diet yang ditawarkan. Mulai dari jendela makan, mengendarai sarapan hingga menghindari jenis makanan tertentu untuk golongan darah tertentu. Salah satu program diet yang banyak dilakukan oleh pemula atau yang baru pertama kali akan memulai diet adalah diet DEBM.
Baca juga : Menu Diet DEBM Yang Wajib Kamu Coba !!!
Apa sih DIET DEBM ?
Seperti yang sudah saya jelaskan pada artikel sebelumnya. DIET DEBM adalah singkatan dari diet enak bahagia menyenangkan. Program diet ini pertama kali disebarkan oleh Robert Hendrik Liembono melalui bukunya yang berjudul “DEBM : Diet enak, Bahagia, dan Menyenangkan”. Melalui buku tersebut diterangkan bahwa DEBM adalah Diet Enak Bahagia dan Menyenangkan. Terutama untuk yang hobi makan, malas olahraga, namun cita citanya selalu ingin ramping dan menawan. Kenapa ENAK, karena anda bisa kurusan dengan tetap bisa makan enak tanpa menghilangkan makanan favorit anda. Dalam menu sehari-hari seperti steak daging, ikan bakar, sate kambing muda, keju dengan krim dan lain sebagainya. Kenapa BAHAGIA, karena DEBM adalah Diet tanpa sengsara. Mereka yang menjalani diet debm tampak lebih sehat , lebih cantik dan lebih ganteng. Kenapa MENYENANGKAN, karena diet satu ini khusus untuk yang hobi makan, malas olahraga tapi ingin langsing. Pada program Diet ini anda diharuskan untuk mengkonsumsi makanan yang rendah karbohidrat dan tinggi protein atau lemak. Anda juga sangat disarankan untuk mengkonsumsi gula saat menjalani diet ini.
Baca Juga : DIET DEBM Untuk Pemula (Diet Enak Bahagia Menyenangkan)
Cara Memulai Diet DEBM
Diet DEBM memang tidak membiarkan pelakunya sampai kelaparan. Anda harus kenyang setiap saat tanpa perlu menahan rasa lapar. Anda boleh makan makanan FAVORIT anda sebanyak anda mau. Namun tentu tetap di jalur DEBM. Yaitu rendah karbohidrat, tinggi protein, tinggi lemak, dan rendah gula. Berikut Cara Memulai Diet DEBM :
Baca Juga : Beras Amandia Yang Rendah Indeks Glikemik
Atur Waktu Makan
Pada dasarnya hampir semua program diet memiliki waktu makan atau biasa disebut dengan jendela makan termasuk debm. Jika anda ingin memiliki hasil yang maksimal anda perlu mengatur waktu makan anda. Cara Memulai Diet DEBM yang pertama ini kamu perlu mengatur jam waktu makan anda.
Dalam diet DEBM anda diwajibkan untuk makan Pada pagi hari. Kamu perlu sarapan tinggi protein seperti telur, daging ayam atau sapi, alpukat, dan lain sebagainya. Tapi wajib di ingat jangan mengonsumsi karbohidrat pada saat pagi hari, Karena dalam diet DEBM menganggap bahwa karbohidrat adalah penyebab utama seseorang mengalami kelebihan berat badan atau obesitas.
Cara Memulai Diet DEBM selanjutnya, setelah sarapan anda dianjurkan juga untuk tetap makan pada siang hari karena agar menjaga anda tidak merasakan kelaparan. Meskipun begitu anda juga perlu mengatur asupan makanan yang akan kamu makan agar tetap dapat memenuhi kebutuhan nutrisi harian tubuh mu. Anda dapat mengkonsumsi sayuran dan protein hewani. Atau jika anda ingin merasa lebih kenyang lagi anda dapat menambahkan nasi organik ke dalam menu siang anda.
Untuk makan malam ada baiknya tidak melebihi jam 6 sore agar pencernaan dalam tubuh anda memiliki waktu istirahat. Kemudian waktu istirahat ini akan menjadi masa untuk proses pembakaran lemak agar lebih maksimal. Dalam makan malam ini anda dapat mengonsumsi 1 porsi NASI ORGANIK DIET EKA FARM dengan dada ayam untuk memenuhi asupan protein harian dalam tubuh anda.
Nah, itu dia Cara Memulai Diet DEBM. Jika anda sedang mencari BERAS ORGANIK gunakanlah BERAS ORGANIK dari EKA FARM karena beras organik eka farm dapat membantu kamu dalam menurunkan berat badan. kamu dapat membelinya melalui Whatsapp 0811-2650-296 atau kunjungi web kami di PRODUSEN BERAS ORGANIK YOGYAKARTA
4 Bahaya Makan Terlalu Malam
Beras Merah, Beras Organik, Beras petani Indonesia, Berbagai Tips, Diabetes, Diabetes, Diet, Diet Sehat, Kegemukan, Tips Sehat· Februari 1, 2022 Januari 24, 2022
Tidak sedikit banyak orang yang tidak sadar akan Bahaya Makan Terlalu Malam, Meskipun itu makanan berat ataupun makanan ringan. Jika menurut medis, ada baiknya ketika makan terakhir dalam bentuk apa pun 3 jam sebelum tidur. Karena untuk memberikan kesempatan bagi lambung dan usus untuk mencerna dan memetabolisme makanan dengan baik. Selain itu juga makan terlalu malam akan membuat makanan disimpan di tubuh menjadi lemak yang seharusnya makanan dapat diubah menjadi energi. Hal ini dapat berdampak pada kesehatan tubuh.
Dampak Makan terlalu malam
Salah satu Bahaya Makan Terlalu Malam adalah dampak terhadap tubuh, meskipun dampak yang dirasakan tidak langsung atau jangka panjang. membuat orang banyak yang menyepelekan akan Bahaya Makan Terlalu Malam. Yang membuat orang menjadi tidak waspada. Makan terlalu malam biasanya disebabkan oleh beberapa faktor seperti usia, Jenis kelamin, status gizi dan banyaknya karena kebiasaan.
Kegemukan (Overweight dan Obesitas)
Bahaya Makan Terlalu Malam yang pertama adalah kegemukan. Kegemukan adalah keadaan dimana lemka tubuh melebihi 29% dari berat badan pria dewasa dan 30% pada wanita dewasa. Keadaan ini diakibatkan karena terjadinya ketidak seimbangan kalori di dalam tubuh, yakni kalori yang masuk melebihi kalori yang dikeluarkan dalam bentuk energi dan kelebihan ini ditimbun dalam bentuk lemak.
Banyak faktor yang dapat berperan dalam terjadinya kegemukan ini antara lain, faktor lingkungan ( sosial budaya ), termasuk di dalam nya cara makna yang salh , faktor keturunan, faktor psikis, akibat gangguan pada jaringan otak tertentu, kebanyakan makan, penurunan keaktifan jasmani serta akibat penyakit kelenjar buntu.
Diabetes Melitus Tipe 2
Bahaya Makan Terlalu Malam yang kedua adalah diabetes melitus tipe 2. Sejak lama sudah diketahui umum bahwa kegemukan merupakan salah satu faktor resiko untuk timbulnya penyakit gula (diabetes). Belakangan ini sudah muncul tren, bagi usia muda yang mengalami perilaku makan terlalu malam didiagnosa terkena diabetes melitus tipe 2. Pada pasien diabetes melitus tipe 1 dan 2, ditemukan bahwa makan banyak di malam hari merupakan faktor yang secara signifikan paling mempengaruhi. Hal tersebut juga terjadi pada kelompok obesitas dan kelom diabetes komplikasi.
Masalah pencernaan
Bahaya Makan Terlalu Malam yang ketiga adalah masalah pencernaan. Makan terlalu malam dapat menyebabkan masalah seperti asam lambung. Bukan tanpa sebab makan terlalu malam membuat masalah pada pencernaan karena asam lambung naik ditandai dengan asam lambung dari perut naik ke kerongkongan. Terasa panas dan nyeri di dada atau perut atas, sampai sakit tenggorokan.
Selain itu masalah pada pencernaan yang lain adalah dispepsia atau sakit perut. Gejala dispepsia berupa rasa begah pada perut, mual atau perut terasa nyeri. Saran saya jika anda terkena masalah pencernaan selama lebih dari 1 minggu ada baiknya langsung dibawa ke dokter atau rumah sakit agar dilakukan pertolongan pertama.
Mengacaukan pola makan selanjutnya
Bahaya Makan Terlalu Malam yang keempat adalah mengacaukan pola makan selanjutnya. Ketika anda makan terlalu malam maka akan menyebabkan rasa kenyang pada pagi hari. Sehingga nantinya akan membuat mundurnya jam makan yang biasanya sarapan pada pagi hari maka akan mundur menjadi siang hari. Dengan begitu akan membuat mengacaukan pola makan anda. Efek buruknya membuat anda menjadi mudah lelah sehingga untuk melakukan aktivitas tidak efektif.
Nah, itu dia Bahaya Makan Terlalu Malam. Jika anda ingin mengontrol pola makan, anda dapat menggunakan BERAS COKLAT ORGANIK dari EKA FARM. Anda dapat menghubungi Whatsapp 0811-2650-296 atau kunjungi website kami di PRODUSEN BERAS COKLAT ORGANIK YOGYAKARTA
MENGAPA BERAT BADAN SUSAH TURUN SEMAKIN BERTAMBAHNYA UMUR?
Issue, Kegemukan· Desember 29, 2020 Februari 9, 2021
Moms, apakah Anda pernah bertanya- tanya, “Kenapa ya, berat badan susah turun semakin bertambahnya umur?” Kenaikan berat badan saat Anda sudah berumur lebih dari 30 atau 40 tahun adalah sebuah hal yang wajar secara biologis. Agency for Healthcare Research and Quality (AHRC) menyebutkan dalam bukunya, Strategies to Prevent Weight Gain Among Adults bahwa orang dewasa memiliki kecenderungan untuk lebih mudah naik berat badan rata- rata 0,5- 1 kg per tahun.
Problema yang lebih kompleks muncul jika berat badan terus naik dan tidak dapat direm. Jika kenaikan badan tersebut selalu terjadi setiap tahun, maka bukan tidak mungkin obesitas mendera. Obesitas adalah faktor risiko berbagai macam penyakit seperti penyakit kardiovaskular, diabetes, artritis, beberapa jenis kanker, dan kambuhnya kanker.
Alasan berat badan susah turun semakin bertambahnya umur
Ada banyak hal yang dapat membuat orang susah turun berat badan seiring bertambahnya umur. Beberapa faktor penyebab berat badan susah turun semakin bertambahnya umur yaitu sebagai berikut.
1. Sarkopenia
Semakin umur kita bertambah, kemampuan metabolisme semakin menurun, termasuk kekuatan otot. Jika otot tidak dirawat dan diberi gizi yang cukup, maka sarkopenia berpotensi untuk menjadi salah satu penyebab berat badan sulit turun.
Apa itu sarkopenia?
Mengutip dari WebMD, mulai dari manusia lahir hingga mencapai umur sekitar 30 tahun, kekuatan dan massa otot memliki potensi besar untuk bertambah. Akan tetapi, setelah Moms memasuki umur 30 tahun, kondisi fisik dan metabolisme tubuh memang akan menurun. Hal ini juga berefek pada kehilangan massa otot. Kehilangan massa otot yang disebabkan oleh usia tua inilah yang disebut dengan istilah sarkopenia.
Lalu, apa hubungannya antara sarkopenia dan susah turun berat badan?
Jadi begini, Moms. Kehilangan massa dan kekuatan otot juga akan berpengaruh terhadap kemampuan tubuh untuk mencerna makanan, termasuk lemak. Bagaimana cara mencegah sarkopenia? Bergeraklah dan gunakan otot Anda. Olahraga latihan beban setidaknya 2- 3 kali dalam seminggu.
2. Gaya hidup yang sedenter
Pemakaian energi harian berkurang semakin bertambahnya usia. Hal ini akan memicu gaya hidup sedenter alias gaya hidup yang cenderung pasif. Berdasarkan penelitian yang dipublikasikan dalam The Journals of Gerontology oleh W.J. Evans, orang- orang yang memiliki gaya hidup sedenter (misal, pekerjaannya desk job atau memang gaya hidupnya tidak membutuhkan banyak pergerakan tubuh), penentu utama pemakaian energi yaitu massa bebas lemak. Massa tubuh yang bebas lemak ini akan menurun sekitar 15% sejak umur 30- 80 tahun. Akibatnya, metabolisme pada orang lanjut usia pun tidak sebaik dan seoptimal saat mereka masih berumur 20- an.
Seorang physician spesialis obesitas, Craig Primack, MD., mengatakan bahwa potensi obesitas memang akan meningkat ketika seseorang berada pada umur 40- 59 tahun. Kemudian perlahan menurun saat usia seseorang 60 tahun.
3. Perubahan hormonal seiring pertambahan usia
Saat Anda memasuki masa menopause (sekitar usia 45- 55 tahun), hormon estrogen akan menurun secara signifikan. Hormon estrogen yang menurun drastis ini akan memicu penumpukan lemak di sekitar perut. Mengutip dari Everyday Health, Dr. Griebeler mengungkapkan bahwa perubahan penyimpanan lemak dalam tubuh akan berakibat pada kenaikan berat badan yang semakin terasa dan terlihat. Kenaikan berat badan yang semakin terlihat ini dapat meningkatkan risiko hipertensi, penyakit jantung, kolesterol tinggi, dan diabetes tipe- 2.
Sama dengan perempuan yang mengalami penurunan drastis hormon estrogen saat memasuki masa menopause, pria juga mengalami penurunan drastis testosteron semakin bertambahnya usia. Penelitian yang dilakukan oleh Harvard Health menyebutkan bahwa hormon testosteron pada pria akan menurun perlahan sekitar 1-2% setiap tahunnya sejak mereka berusia sekitar 40 tahun.
Selain kedua hormon tersebut, hormon pertumbuhan atau growth hormone juga semakin menurun seiring bertambahnya usia. Salah satu fungsi hormon ini yaitu menjaga massa otot. Saat hormon ini menurun, otomatis tubuh Anda pun membutuhkan kerja lebih keras untuk menjaga massa otot.
Saat Anda tidak aktif bergerak, terus- terusan mager, maka potensi kehilangan massa otot saat memasuki usia 30 tahun yaitu 3-5% setip dekadenya. Akan tetapi, saat bergerak aktif pun Anda tetap akan mengalami kehilangan massa otot hingga kadar tertentu.
4. Persen lemak dalam tubuh bertambah
Saat Anda sering gonta- ganti pola diet atau mengabaikan pola dan jenis makanan sehari- hari, maka potensi lemak untuk susah hilang pun besar. Alih- alih lemak yang hilang, justru massa otot yang berkurang. Mengurangi lemak jelas jauh lebih sulit daripada mengurangi massa otot atau air dalam kurun waktu semalam. Akibatnya, berat badan rawan naik jika tidak segera memutuskan untuk membuat perubahan gaya hidup atau berkonsultasi dengan dokter.
Jangan kehilangan harapan untuk punya berat ideal saat usia lanjut
Pernah melihat lansia, tetapi masih bisa yoga, masih lentur, badannya masih ideal, masih berenergi? Tidak semua lansia akan mengalami kenaikan berat badan seiring bertambahnya usia. Pilihan diet alias jenis dan pola makan dan aktivitas fisik menjadi 2 faktor yang memainkan peran utama dalam menjaga massa dan kekuatan otot serta metabolisme tubuh. Selain itu, Ahli gizi, Bonnie Taub- Dix dari American Dietetic Association mengungkapkan bahwa mengurangi kalori harian sebesar 100 kalori dapat membantu mengontrol berat badan.
Beras Diet Organik dari Eka Farm juga dapat menjadi pilihan diet sehat dan berkelanjutan. Beras Diet Organik terbuat dari beras putih premium dan beras merah organik sehingga rasa nasinya enak dan tidak begitu berbeda dengan nasi yang sehari- hari dikonsumsi.
Kelebihannya? Kelebihannya yaitu Beras Diet Organik bebas dari bahan kimia seperti pestisida dan pupuk kimia serta lebih padat gizi. Jadi, Beras Diet Organik bisa menjadi salah satu investasi kesehatan Anda di masa tua. Yuk, cek katalog Eka Farm dan pesan sekarang, Moms.
5 TANDA KELEBIHAN BERAT BADAN YANG SERING TIDAK DISADARI
Kegemukan, Tips Sehat· Desember 7, 2020
Moms, seringkali kita tidak menyadari kondisi kesehatan tubuh kita. Atau terkadang kita mengabaikan sinyal yang sudah sering tubuh tunjukkan dan berikan. Mengabaikan sinyal ketidaknyamanan hingga rasa sakit dengan alasan, “Nanti juga hilang dengan sendirinya. Hanya butuh tidur,” dan masih banyak alasan lainnya.
Terkadang tanda dan sinyal tersebut dapat menunjukkan beberapa kondisi penting yang harus dicari solusinya, termasuk tanda kelebihan berat badan.
Banyak orang tidak menyadari bahwa mereka sudah kelebihan berat badan
Data dalam sebuah penelitian oleh Yale University menyebutkan bahwa dari 10 orang obesitas, hanya 3 orang yang merasa dan mengakui bahwa dirinya obesitas. Sisanya merasa bahwa berat badan mereka normal, bahkan cenderung sehat.
Mengutip dari the BMJ, sebuah penelitian yang dilakukan di Inggris Raya (Great Britain) mengumpulkan data dari para responden orang dewasa. Para responden tersebut diminta untuk mengukur berat dan tinggi badan di tempat. Hasilnya, didapatkan bahwa persepsi wanita terhadap definisi kelebihan berat badan atau obesitas menurun dari 50% pada 2007 menjadi 34% pada tahun 2012. Bagaimana dengan hasil pada pria? Penurunan persepsi kelebihan berat badan atau obesitas pada pria tidak begitu signifikan. Dari yang semula 27% pada tahun 2007 menjadi 23% pada tahun 2012. Hanya 10% responden yang mengetahui bahwa nilai IMT di atas 30 termasuk dalam kategori obesitas.
Apa yang dapat disimpulkan dari hasil penelitian di Inggris Raya tersebut? Kesimpulannya yaitu semakin banyak orang yang tidak menyadari bahwa dirinya sudah kelebihan berat badan.
Menurut data dari Kementerian Kesehatan RI, 13,5% orang dewasa usia 18 tahun ke atas di Indonesia kelebihan berat badan. Sementara itu, sekitar 28,7% orang dewasa Indonesia mengalami obesitas.
Menilai kelebihan berat badan dari Indeks Massa Tubuh
Indeks Massa Tubuh (IMT) adalah indeks sederhana untuk menilai apakah seseorang memiliki berat badan normal, kegemukan, atau obesitas. IMT didapat dengan membagi berat badan (kilogram) dan kuadrat tinggi badan dalam meter. Jadi, satuan IMT adalah kg/ m2.
Menurut World Health Organization (WHO), seseorang dikategorikan memiliki berat badan normal jika memiliki IMT antara 18,5 – 22,9. IMT kelebihan berat badan dibagi menjadi 3 kategori, yaitu kategori dengan risiko (IMT 23 – 24,9), obesitas I (25-29,9), dan obesitas II (>=30).
Klasifikasi IMT nasional mengkategorikan IMT 18,5 – 25 ke dalam berat badan normal. Kegemukan dapat dilihat dari nilai IMT 25,1 – 27 (gemuk ringan) dan IMT >27 (gemuk berat).
Meskipun dapat menggambarkan kondisi kelebihan berat badan atau tidaknya seseorang, IMT bukan menjadi satu- satunya alat atau indikator untuk mengukur obesitas. Metode lain untuk menilai antropometri tubuh dengan lingkar pinggang, panggul, leher, dll.
Selain menilai berat badan dari IMT, Anda juga dapat mengenalinya dari beberapa sinyal dan tanda- tanda kelebihan berat badan yang sering tidak disadari.
5 tanda kelebihan berat badan yang sering tidak disadari
Apa saja 5 tanda kelebihan berat badan yang sering tidak Anda sadari? Simak 5 tanda berikut.
Kelelahan kronis
Apakah Anda sering merasakan kelelahan yang teramat sangat atau kelelahan kronis? Mengutip dari healthline, kelebihan berat badan akan menambah beban tekanan pada organ- organ tubuh, termasuk paru- paru.
Bagaimana cara mengetahui apakah Anda sering mengalami kelelahan kronis? Perhatikan apa yang Anda rasakan saat melakukan kegiata mudah dan sederhana. Kegiatan- kegiatan yang jika dilihat secara sekilas tidak membutuhkan banyak energi. Contohnya, menali sepatu, membersihkan kamar. Jika kegiatan- kegiatan sederhana tersebut mudah menyebabkan Anda kelelahan, membuat nafas pendek atau bahkan hingga kesulitan bernafas, mungkin penyebabnya adalah kelebihan berat badan.
Sering nyeri sendi
Salah satu faktor risiko obesitas yaitu ostoartritis. Apa itu osteoartritis? Osteoartritis adalah penyakit peradangan kronis pada sendi akibat kerusakan pada tulang rawan (kartilago). Osteoartritis adalah jenis artritis yang paling umum. Maka dari itu, Moms, jika Anda sering merasa nyeri sendi dan tubuh terasa berat, mungkin tanpa disadari Anda sudah kelebihan berat badan.
Sering mendengkur
Bukan hanya menjadi tanda bahwa Anda kelelahan ataupun kebiasaan yang bisa sering diabaikan, tetapi mendengkur juga dapat menjadi gejala kelebihan berat badan. Saat Anda sering mendengkur dan merasa lelah setelah bangun tidur, ceklah IMT Anda. Frekuensi mendengkur yang sering dapat menyebabkan kondisi sleep apnea. Sleep apnea dapat menyebabkan kehilangan oksigen hingga kelelahan ekstrim saat Anda bangun tidur.
Seorang ahli gizi dan pemiliki Entirely Nourished, Michelle Routhenstein, MS, RD, CDE, CDN, saat lemak tersimpan pada bagian leher, jalan udara akan menyempit dan dapat mengakibatkan pernapasan pendek ataupun adanya jeda saat bernapas.
Sering merasa heartburn
Heartburn adalah sensasi perih, panas seperti terbakar yang dirasakan di bagian dada. Heartburn biasanya menyerang pada malam hari sehingga mengganggu tidur penderitanya. Penurunan kualitas tidur dapat menyebabkan Anda terlihat lelah dan suntuk meskipun baru bangun tidur.
Mengutip dari healthline, seorang spesialis obesitas dan manajemen berat badan, Chris Shuff, RDN, LDN mengungkapkan bahwa perubahan berat badan dapat memicu refluks (gejolak) pada asam lambng. Beberapa penelitian bahkan menyebutkan data bawa terdapat hubungan antara obesitas dan penyakit GERD.
Pusing atau sakit kepala
Pusing atau sakit kepala biasanya menyertai kondisi refluks asam lambung. Saat asam lambung naik, maka Anda akan merasakan pahit dalam mulut, hingga merasakan sakit punggung.
Mengapa memperhatikan tanda- tanda kelebihan berat badan penting?
Kelebihan berat badan yang tidak segera ditangani dan dikontrol dapat menyebabkan obesitas. Obesitas adalah salah satu sindrom gangguan metabolisme dan meningkatkan faktor risiko berbagai macam penyakit tidak menular. Beberapa risiko penyakit yang akan meningkat saat Anda mengalami obesitas yaitu hipertensi atau tekanan darah tinggi, penyakit kardiovaskular, osteoartritis, masalah fertilitas atau kesuburan, hingga kanker.
Menurut Julie Sharp, ketua informasi kesehatan Lembaga Riset Kanker di Inggris, menjaga berat badan normal adalah salah satu kunci penting untuk mengurangi risiko kanker, baik pada wanita maupun pria. Beberapa kanker yang dikaitkan dengan faktor kelebihan berat badan yaitu kanker usus, payudara, kerongkongan, pankreas, ginjal, kandung kemih, dan masih banyak lainnya.
Yuk, mulai cek berat badan secara rutin dan kenali kondisi kesehatan tubuh
Ternyata, menjaga berat badan normal penting ya, Moms. Selain itu, ingatlah untuk selalu memperhatikan sinyal dan tanda- tanda yang diberikan oleh tubuh saat ada kondisi tidak normal. Rasakan perbedaan kondisi tubuh saat Anda merasa nyaman dan tidak. Yuk, lebih peka terhadap sinyal yang diberikan oleh tubuh kita dan mulai jujur terhadap kondisi kesehatan diri sendiri. Sebelum kondisi tubuh semakin tidak nyama dan penyesalan datang, yuk bersama mulai hidup sehat. Mulai dari diri sendiri, dan mulailah saat ini juga.
BAGAIMANA KEGEMUKAN DAPAT TERJADI?
Fitness, Kegemukan· Agustus 21, 2020 Agustus 21, 2020
Kegemukan merupakan masalah yang dirasakan oleh berbagai kalangan, termasuk oleh masyarakat Indonesia. Apalagi pola hidup di zaman mileniat serba cepat dan instan, termasuk dalam pemilihan makanan. Namun, bagaimana kegemukan kemudian dapat terjadi? Sebelumnya, mari kenali dulu tentang kegemukan.
Sekilas tentang kegemukan di Indonesia
Definisi kegemukan antara World Health Organization berbeda dengan Pemerintah Indonesia. Di Indonesia, kegemukan merupakan kosakata umum dan sudah mencakup obesitas. Menurut WHO (2000), obesitas adalah penumpukan lemak yang berlebihan akibat ketidakseimbangan asupan energi dengan energi yang digunakan dalam waktu lama.
Lalu, bagaimana Anda mengetahui jika Anda sudah kegemukan? Cara untuk mengetahui apakah Anda sudah berada pada fase gemuk ataukah belum bukan selalu dicek melalui angka timbangan.
Caranya, coba ukur Indeks Massa Tubuh. Indeks Massa Tubuh diukur dengan cara membagi berat badan (kg) dengan kuadrat tinggi badan (m2). Pada orang dewasa, berdasarkan IMT ≥ 25, persentase obesitas di Indonesia yaitu 28,7% sedangkan jika menggunakan batas IMT ≥ 27 maka persentase obesitas di Indonesia yaitu 15,4% (Kementerian Kesehatan).
Kemudian, bagaimana kegemukan dapat terjadi?
Saat Anda sering mengkonsumsi menu makanan dengan kalori tinggi, tetapi aktivitas fisik yang Anda lakukan minim sehingga tidak mampu membakar semua kalori menjadi energi, maka kegemukan lah akibatnya. Selain itu, ada beberapa faktor pendukung kegemukan, mulai dari faktor internal maupun faktor eksternal. Kementerian Kesehatan RI menyebutkan ada 4 faktor yang dapat menyebabkan seseorang lebih rawan untuk mengalami kegemukan, yaitu faktor genetik, lingkungan, dan faktor obat-obatan.
1. Faktor genetik
Faktor genetik merupakan faktor internal atau faktor yang berasal dari dalam tubuh kita. Faktor keturunan atau genetik ini menentukan apakah Anda rentan untuk mengalami kegemukan atau tidak. Jika ada riwayat kegemukan dalam keluarga Anda, maka peluang untuk mengalami kegemukan menjadi lebih besar, yaitu 70% – 80%. Sedangkan jika Anda tidak memiliki riwayat kegemukan dalam keluarga Anda, maka peluang Anda mengalami obesitas yaitu sekitar 40-50%.
2. Faktor lingkungan
Faktor lingkungan merupakan faktor eksternal yang dapat mempengaruhi tingkat potensi seseorang untuk menjadi gemuk. Faktor lingkungan mencakup pola makan dan pola aktivitas yang kita lakukan sehari-hari.
Pola makan
Anda mungkin pernah mendengar slogan, We are What We Eat. Dalam konteks hidup sehat, slogan tersebut dapat berlaku. Makanan yang kita konsumsi akan berpengaruh pada kesehatan tubuh kita, tidak hanya kesehatan jasmani, tetapi juga psikis. Di masa serba instan sekarang, memilih untuk menerapkan pola hidup sehat dengan memakan makanan yang dibutuhkan oleh tubuh, tidak hanya menarik mata dan lidah, adalah hal yang penting dan mungkin berat bagi sebagian orang. Namun, jika Moms memang bertekad untuk mencegah kegemukan, pola makan yang sehat haruslah diusahakan. Konsumsi cukup serat, kurangi konsumsi makanan manis, ganti dengan sumber yang alami seperti buah. Selain itu, Anda dapat mengganti sumber karbohidrat dari nasi putih menjadi nasi merah, coklat, atau hitam. Nasi organik, yang memiliki kalori dan indeks glikemik lebih rendah, serta menyimpan banyak manfaat untuk tubuh. Jangan lupa, rutin minum air putih agar cairan tubuh tetap terjaga.
Pola aktivitas fisik
Aktivitas yang kita lakukan sehari-hari dapat mempengaruhi jumlah kalori yang kita butuhkan, disamping dipengaruhi oleh jenis kelamin. Makanan lebih murah, menarik, mengurangi kebutuhan fisik karena hidup mulai nyaman dan apa-apa serba instan. Misal, jika Anda ingin memesan makanan, tinggal scroll pilihan di aplikasi, lalu makanan akan diantarkan ke rumah. Belanja pun sudah serba online dan tidak perlu ke toko.
Gaya hidup yang kurang gerak dapat meningkatkan risiko kegemukan. Usahakan untuk olahraga minimal seminggu 3 kali, 20 menit sampai 40 menit per hari untuk menjaga kesehatan tubuh.
3. Faktor obat-obatan dan hormonal
Faktor obat-obatan
Konsumsi obat yang mengandung steroid, seperti obat asma, osteoartritis, dan alergi dapat meningkatkan nafsu makan sehingga perlu diwaspadai. Anda dapat mensiasatinya dengan mengkonsumsi makanan dengan serat dan protein tinggi, seperti beras organik, buah-buahan, sayuran, atau sumber protein rendah lemak. Serat dapat membantu Anda kenyang lebih lama.
Faktor hormonal
Hormon yang berperan dalam memicu kegemukan antara lain hormon leptin, ghrelin, tiroid, insulin, dan estrogen.
Moms, kegemukan dapat dicegah, meskipun Anda memiliki faktor genetik gemuk. Jangan berkecil hati. Kegemukan dapat meningkatkan peluang berbagai penyakit, seperti kolesterol tinggi, infertilitas, dan banyak penyakit lain, hingga depresi. Maka dari itu, Moms, yuk mulai dari sekarang terapkan pola hidup sehat bersama keluarga tercinta.
Privasi & Cookie: Situs ini menggunakan cookie. Dengan melanjutkan menggunakan situs web ini, Anda setuju dengan penggunaan mereka.


content: Kursi Cafe Modern Tiffani adalah model kursi cafe modern yang banyak sekali customer mencarinya. Mungkin dari fungsinya kursi tiffani bisa digunakan untuk kursi dekorasi pengantin, bisa juga untuk kursi kursi teras dan lain-lain. Model kursi tifani tampak minimalis dengan model variasi jari-jari sehingga tampak klasik. Anda bisa order kursi tifani kepada kami dengan harga pengrajin..


content:
Brosur travel tidak disediakan untuk kasino maupun kapal pesiar. Jika Anda memiliki tempat yang layak dibagikan dengan turis maupun penduduk lokal, brosur travel bisa mengubah bisnis Anda menjadi destinasi yang lebih dikenal dan didambakan oleh banyak orang.
Dengan kata lain, brosur travel yang didesain dengan baik bisa membuat perbedaan antara mengundang tamu agar bergabung dengan Anda atau justru malah menjadi brosur biasa yang harus berkumpul dengan brosur lain di sebuah agensi perjalanan. Gunakan panduan keci ini ketika menciptakan brosur travel agar mendapatkan respon terbaik dari investasi Anda.
Quickprint Blog: Contoh brosur travel
Bagaimana mendesain brosur travel dengan cepat
Meskipun mendesain brosur travel dari awal terkesan mengerikan, ada banyak alat gratis untuk melancarkan proses desain ini.
Salah satunya adalah Canva, yang menawarkan beragam brochure template atau templat brosur yang Anda bisa gunakan secara gratis, ditambah dengan gambar gratis dan kombinasi huruf untuk menciptakan tampilan yang unik. Canva tidak memerlukan keahlian kreatif apapun untuk digunakan, karena beberapa bagian yang sulit sudah dilakukan untuk Anda.
Quickprint Blog: Ilustrasi Travelling
Menarik perhatian dalam 5 detik atau kurang
Apakah Anda tahu bahwa kebanyakan iklan hanya membutuhkan 3 sampai 5 detik untuk menciptakan kesan pertama? Waktu yang tidak banyak, yang berarti bahwa brosur Anda harus bisa menyampaikan poin penting dalam sekejap saja.
Tempatkan nama bisnis, tagline, atau sesuatu yang menarik pada panel paling atas. Jika brosur Anda akan ditampilkan dengan brosur yang lain, mungkin hanya bagian paling atas yang akan terlihat. Warna yang cerah, gambar berkualitas tinggi, dan huruf yang mudah dibaca bisa membuat brosur travel Anda tampil beda.
Seperti materi pemasaran lainnya, brosur travel harus didesain untuk menarik perhatian konsumen ideal Anda. Pertimbangkan lokasi brosur Anda ditampilkan dan siapa yang bisa tertarik kepada destinasi Anda. Dari sana, Anda bisa mendesain sampul menarik yang mengkomunikasikan pesan Anda kepada orang yang benar.
Quickprint Blog: Ilustrasi Travelling
Buat copy yang menarik untuk brosur travel Anda
Meski gambar bisa berarti seribu kata, brosur Anda harus disertai dengan beberapa copy yang memberikan gambaran kepada orang apa yang harus mereka lakukan.
Hal yang paling utama, definisikan unique selling propositions Anda untuk memberikan turis atau pelancong alasan agar mengunjungi bisnis Anda. Beberapa poin yang juga harus Anda utarakan adalah cerita latar belakang, ulasan konsumen, deskripsi singkat terkait produk atau jasa yang Anda tawarkan atau bahkan insight yang bisa menyenangkan tamu Anda.
Tujuan Anda adalah untuk menyediakan pembaca informasi yang cukup tanpa perlu menjejali mereka dengan fakta dan kesalahan dalam membaca. Jaga agar isi brosur Anda tetap pendek dan simpel dan para pengunjung akan perlahan mengikuti.
Buat brosur Anda efektif
Brosur travel harus memberikan informasi, tapi aksi pembaca akan datang dari nilai yang Anda tawarkan. Untuk membuat brosur travel Anda efektif, pertimbangkan untuk menambah poin di bawah ini:
Harga tiket masuk (jika mungkin)
Peta
Informasi kontak (termasuk channel media sosial yang ada)
QR code
Jam kerja
Tips ketika berkunjung
Jika Anda membutuhkan bantuan untuk memulai brosur travel yang bisa memenangkan kompetisi, hubungi tenaga desain grafis ahli hari ini.
Digital Printing
•
Tips
•
Fun Facts
157 tampilan0 komentar
Postingan tidak ditandai sebagai disukai
Postingan Terakhir
Lihat Semua
Hindari 3 Kesalahan Ini dalam Membuat Logo
1780
Postingan tidak ditandai sebagai disukai
Pentingnya Konsep Desain dalam Branding Logo, Jangan Sampai Salah!
500
Postingan tidak ditandai sebagai disukai
Menjadi Kreatif dengan Vinyl Banner
800
Postingan tidak ditandai sebagai disukai
Jam Operasional
Alamat
Hubungi Kami
Senin - Kamis
Jumat
Telepon
WhatsApp
E-mail
Jl. Swadarma Raya No.55A, RT.12/RW.3, Srengseng, Kec. Kembangan,
Kota Jakarta Barat, DKI Jakarta. 11630
09.00 - 18.00
09.00 - 18.30
+62 21 586 1562
+62 878-8129-4888
online@quickprint.co.id
©2016 by Quickprint Indonesia. All images and designs are owned by PT. Quickprint Indonesia and not allowed to be used by any third party without written consent from PT. Quickprint Indonesia

label: fr


content:
Mungkin sebagian Orang di antara yang lainnya juga mungkin bertanya tentang apakah jasa backlink berkualitas itu sangat mahal. Dengan sebuah pertanyaan seperti itu yang menjadi salah satu pertanyaan yang sangat umum yang kemudian juga harus bisa kamu temukan jawabannya. Dalam sebuah hal ini yang sebaiknya memang sangat bisa kita harus pahami dan juga mengerti bahwa tidak semua backlink berkualitas itu mahal harganya. Mungkin akan tetapi jika kita juga memang mau membeli sebuah jasa backlink dengan sebuah kualitas yang sangat baik, yang tentu saja sudah pasti dan juga di sarankan untuk dapat menyiapkan sebuah modal yang cukup karena dengan sebuah cara inilah kita akan bisa lebih sangat puas untuk mendapatkan lebih banyak backlink yang berkualitas terbaik. Oleh karena itu, tentunya kita bisa dengan melakukan hal ini secara dengan bertahap.
Yang Mungkin tidak selamanya backlink itu di banderol mahal, justru ada beberapa sebuah cara lain yang bisa kita lakukan agar kemudian bisa membangun sebuah backlink link building yang sangat bagus dan juga berkualitas dengan cara yang lebih murah. Dengan hal ini yang kemudian membuat banyak orang selama ini bergabung dan juga bermain dengan sebuah cara yang tepat. Nah, untuk kamu yang ingin membeli sebuah backlink murah dan juga sangat berkualitas, RajaBacklink solusinya untuk kamu yang mencari sebuah backlink berkualitas dan juga aman, jasa backlink murah, berkualitas dan juga sangat terpercaya. kamu hanya tinggal mencari sebuah blog yang sesuai dengan spesifikasi produk kamu yang ingin di review atau juga di promosikan. setelah kamu menemukan, maka blogger kami akan menuliskan sebuah konten yang menyertakan link di dalamnya.
Mengapa Memilih Backlink Berkualitas?
Mungkin sebenarnya, Dengan memilih sebuah jasa backlink yang berkualitas sama hal nya dengan memilih jasa SEO. Dengan sebuah hal yang perlu kamu perhatikan tentu saja kualitas layanan dan juga reputasi agensi yang menjadi sebuah mitra kerja kamu. Yang bagaimana pun juga, kamu juga akan mempercayakan website kamu kepada sebuah agensi dengan biaya kerja sama yang tidak kecil. Oleh karena itu, kamu juga mungkin akan membutuhkan sebuah tips jitu untuk memilih backlink terbaik dan juga sangat mampu memberikan link yang berkualitas untuk bisnis kamu.
Cara Memilih Backlink Terpercaya
Nah, sebelum kamu mencari sebuah jasa backlink yang dapat membantu untuk meningkatkan sebuah popularitas web atau juga blog kamu, Dengan sebuah hal yang sangat terpenting kamu juga harus mendapatkan sebuah target kamu sendiri. Apa sebenarnya yang kamu inginkan dengan sebuah backlink tersebut? dengan sebuah target yang sangat jelas, yang tentunya kamu bisa untuk dapat menentukan kriteria jasa backlink yang dapat membantu mewujudkannya.
Backlink Dikerjakan secara Manual
Backlink yang di kerjakan dengan cara yang manual memang bisa menjadikan sebuah pilihan yang sangat terbaik. Sebab backlink yang di kerjakan secara dengan manual tentunya jauh sangat menguntungkan dan juga menjanjikan akan sangat berpengaruh baik untuk website kamu. Dan selain itu juga, salah satu sebuah keunggulan dari sebuah penggunaan backlink manual adalah kenyamanan dan juga keamanan yang di perolehi website milik kamu sehingga membuat website kamu bisa berjalan sesuai dengan keinginan serta harapan kamu.