content:
Selamat Saudara-Saudara yang kukasih,selamat membaca Renungan Pagi ini . Biarlah Tuhan berbicara kepada kita melalui Firman-Nya,Puji Tuhan.
Damai sejahtera dan kasih dengan iman dari: Allah Bapa dan Putra Tuhan Yesus Kristus dan Roh Kudus,yang disebut dengan Trinitas , selalu menyertai kita sekalian.
Kasih karunia, rahmat dan damai sejahtera dari Allah Bapa dan Kristus Yesus, Tuhan kita, menyertai kita sekalian dan menyertai semua orang di dunia,dengan kasih yang tidak binasa.(Matius 28:18-20)
<< Renungan Harian, Jumat, 10 Mei 2019 >>
Doa : Hal berdoa (Matius 6:5-15)
-----------
Jud. : Tetap Hijau
Bac. : Mazmur 1 (1-6)
Nats. : Mazmur 1 :3
Bac.S.: 2 Raja-raja 24-25
------------
Bacaan Alkitab : Mazmur 1 (1-6)
Jalan orang benar dan jalan orang fasik
(1) Berbahagialah orang
yang tidak berjalan menurut nasihat orang fasik,
yang tidak berdiri di jalan orang berdosa,
dan yang tidak duduk dalam kumpulan pencemooh,
(2) tetapi yang kesukaannya ialah Taurat TUHAN,
dan yang merenungkan Taurat itu siang dan malam.
(3) Ia seperti pohon, yang ditanam di tepi aliran air,
yang menghasilkan buahnya pada musimnya,
dan yang tidak layu daunnya;
apa saja yang diperbuatnya berhasil.
(4) Bukan demikian orang fasik:
mereka seperti sekam yang ditiupkan angin.
(5) Sebab itu orang fasik tidak akan tahan dalam penghakiman,
begitu pula orang berdosa dalam perkumpulan orang benar;
(6) sebab TUHAN mengenal jalan orang benar,
tetapi jalan orang fasik menuju kebinasaan.
-----------
Ayat Nats. : Mazmur 1 :3
(3) Ia seperti pohon, yang ditanam di tepi aliran air,
yang menghasilkan buahnya pada musimnya,
dan yang tidak layu daunnya;
apa saja yang diperbuatnya berhasil.
------------
Tampilan cetak
edisi sebelum | 05/Edisi 2019 | edisi berikut
Jumat, 10 Mei 2019
Bacaan : Mazmur 1
Setahun : 2 Raja-raja 24-25
Nas : Ia seperti pohon, yang ditanam di tepi aliran air, yang menghasilkan buahnya pada musimnya, dan yang tidak layu daunnya; apa saja yang diperbuatnya berhasil. (Mazmur 1:3)
Tetap Hijau
Bagi masyarakat yang tinggal di negeri Tiongkok, bambu merupakan pohon yang melambangkan umur panjang dan vitalitas. Ia dapat tumbuh dan bertahan dalam kondisi alam yang begitu keras, namun tetap hijau daunnya sepanjang tahun. Bahkan di tengah badai sekalipun, pohon bambu tetap bertahan. Batangnya hanya melengkung, tetapi tidak pernah patah.
Kehidupan orang percaya sebenarnya tak jauh dari gambaran mengenai pohon bambu. Meski harus mengalami berbagai macam masalah sepanjang hidupnya, ia tumbuh seperti pohon, yang ditanam di tepi aliran air, berbuah pada musimnya dan daunnya tetap hijau (ay. 3). Ada kalanya ia jatuh, namun tidak pernah sampai tergeletak (Mzm. 37:24), karena iman mereka berakar kuat di dalam kebenaran Firman Tuhan (ay. 2).
Iman seperti inilah yang memampukan orang percaya dapat memahami kebenaran, bahwa tantangan hidup yang harus mereka tanggung merupakan bagian dari proses pendewasaan mereka sebagai pengikut Kristus (Rm. 5:4). Pemahaman tersebut akan menuntun mereka merasakan sukacita atas kesetiaan Allah ketika badai persoalan menerpa kehidupan mereka (1Kor. 10:13).
Hidup laksana pohon bambu adalah hidup yang berdaya tahan tinggi, teguh, fleksibel, dan dinamis. Setiap orang percaya memiliki vitalitas sebagaimana halnya pohon bambu. Hidupnya akan senantiasa dipenuhi dengan sukacita. Sebab, ia menjalani hidup yang tidak pernah meragukan campur tangan Tuhan di setiap musim kehidupan yang dilalui sepanjang hidupnya. --EML/www.renunganharian.net
SUKACITA HIDUP ORANG PERCAYA ADALAH LAKSANA DAUN
YANG TETAP HIJAU DI SETIAP MUSIM KEHIDUPAN YANG DILALUINYA.
(ay. 3) Mazmur 1 :3
(3) Ia seperti pohon, yang ditanam di tepi aliran air,
yang menghasilkan buahnya pada musimnya,
dan yang tidak layu daunnya;
apa saja yang diperbuatnya berhasil.
(Mzm. 37:24) Mazmur 37:24
(24) apabila ia jatuh, tidaklah sampai tergeletak,
sebab TUHAN menopang tangannya.
(ay. 2) Mazmur 1 : 2
(2) tetapi yang kesukaannya ialah Taurat TUHAN,
dan yang merenungkan Taurat itu siang dan malam.
(Rm. 5:4) Roma 5:4
(4) dan ketekunan menimbulkan tahan uji dan tahan uji menimbulkan pengharapan.
(1Kor. 10:13) 1 Korintus 10:13
(13) Pencobaan-pencobaan yang kamu alami ialah pencobaan-pencobaan biasa, yang tidak melebihi kekuatan manusia. Sebab Allah setia dan karena itu Ia tidak akan membiarkan kamu dicobai melampaui kekuatanmu. Pada waktu kamu dicobai Ia akan memberikan kepadamu jalan ke luar, sehingga kamu dapat menanggungnya.
----------:
Dilarang mengutip atau memperbanyak materi Renungan Harian® tanpa seizin penerbit (Yayasan Gloria)
Anda diberkati melalui Renungan Harian®?
Jadilah berkat dengan mendukung pelayanan Yayasan Gloria.
Rekening Bank BCA, No. 456 500 8880 a.n. YAY GLORIA
---------------
Bacaan Alkitab Setahun : 2 Raja-raja 24-25
2 Raja-raja 24
(1) Dalam zamannya majulah berperang Nebukadnezar, raja Babel, lalu Yoyakim menjadi takluk kepadanya tiga tahun lamanya; tetapi kemudian Yoyakim berbalik dan memberontak terhadap dia. (2)TUHAN menyuruh gerombolan-gerombolan Kasdim, gerombolan-gerombolan Aram, gerombolan-gerombolan Moab dan gerombolan-gerombolan bani Amon melawan Yoyakim; Ia menyuruh mereka melawan Yehuda untuk membinasakannya sesuai dengan firman TUHAN yang diucapkan-Nya dengan perantaraan para hamba-Nya, yaitu para nabi. (3)Sungguh, hal itu terjadi kepada Yehuda sesuai dengan titah TUHAN untuk menjauhkan mereka dari hadapan-Nya oleh karena dosa-dosa Manasye, setimpal dengan segala yang dilakukannya,(4) dan juga oleh karena darah orang yang tidak bersalah yang telah ditumpahkannya, sebab ia telah membuat Yerusalem penuh dengan darah orang yang tidak bersalah, dan TUHAN tidak mau mengampuninya. (5) Selebihnya dari riwayat Yoyakim dan segala yang dilakukannya, bukankah semuanya itu tertulis dalam kitab sejarah raja-raja Yehuda? (6)Kemudian Yoyakim mendapat perhentian bersama-sama dengan nenek moyangnya, maka Yoyakhin, anaknya, menjadi raja menggantikan dia. (7) Raja Mesir tidak lagi keluar berperang dari negerinya, sebab raja Babel telah merebut segala yang termasuk wilayah raja Mesir mulai dari sungai Mesir sampai ke sungai Efrat.
Yoyakhin, raja Yehuda
(8) Yoyakhin berumur delapan belas tahun pada waktu ia menjadi raja dan tiga bulan lamanya ia memerintah di Yerusalem. Nama ibunya ialah Nehusta binti Elnatan, dari Yerusalem. (9) Ia melakukan apa yang jahat di mata TUHAN tepat seperti yang dilakukan ayahnya. (10) Pada waktu itu majulah orang-orang Nebukadnezar, raja Babel, menyerang Yerusalem dan kota itu dikepung. (11) Juga Nebukadnezar, raja Babel, datang menyerang kota itu, sedang orang-orangnya mengepungnya. (12) Lalu keluarlah Yoyakhin, raja Yehuda, mendapatkan raja Babel, ia sendiri, ibunya, pegawai-pegawainya, para pembesarnya dan pegawai-pegawai istananya. Raja Babel menangkap dia pada tahun yang kedelapan dari pemerintahannya. (13) Ia mengeluarkan dari sana segala barang perbendaharaan rumah TUHAN dan barang-barang perbendaharaan istana raja; juga dikeratnya emas dari segala perkakas emas yang dibuat oleh Salomo, raja Israel, di bait TUHAN seperti yang telah difirmankan TUHAN. (14) Ia mengangkut seluruh penduduk Yerusalem ke dalam pembuangan, semua panglima dan semua pahlawan yang gagah perkasa, sepuluh ribu orang tawanan, juga semua tukang dan pandai besi; tidak ada yang ditinggalkan kecuali orang-orang lemah dari rakyat negeri. (15) Ia mengangkut Yoyakhin ke dalam pembuangan ke Babel, juga ibunda raja, isteri-isteri raja, pegawai-pegawai istananya dan orang-orang berkuasa di negeri itu dibawanya sebagai orang buangan dari Yerusalem ke Babel. (16) Semua orang yang gagah perkasa, tujuh ribu orang banyaknya, para tukang dan para pandai besi, seribu orang banyaknya, sekalian pahlawan yang sanggup berperang, dibawa oleh raja Babel sebagai orang buangan ke Babel. (17) Kemudian raja Babel mengangkat Matanya, paman Yoyakhin, menjadi raja menggantikan dia dan menukar namanya menjadi Zedekia.
Zedekia, raja Yehuda - Runtuhnya kerajaan Yehuda
(18) Zedekia berumur dua puluh satu tahun pada waktu ia menjadi raja dan sebelas tahun lamanya ia memerintah di Yerusalem. Nama ibunya ialah Hamutal binti Yeremia, dari Libna. (19) Ia melakukan apa yang jahat di mata TUHAN tepat seperti yang dilakukan Yoyakim. (20) Sebab oleh karena murka Tuhanlah terjadi hal itu terhadap Yerusalem dan Yehuda, yakni bahwa Ia sampai membuang mereka dari hadapan-Nya. Zedekia memberontak terhadap raja Babel.
2 Raja-raja 25
(1) Maka pada tahun kesembilan dari pemerintahannya, dalam bulan yang kesepuluh, pada tanggal sepuluh bulan itu, datanglah Nebukadnezar, raja Babel, dengan segala tentaranya menyerang Yerusalem. Ia berkemah mengepungnya dan mendirikan tembok pengepungan sekelilingnya. (2) Demikianlah kota itu terkepung sampai tahun yang kesebelas zaman raja Zedekia. (3)Pada tanggal sembilan bulan yang keempat, ketika kelaparan sudah merajalela di kota itu dan tidak ada lagi makanan pada rakyat negeri itu, (4) maka dibelah oranglah tembok kota itu dan semua tentara melarikan diri malam-malam melalui pintu gerbang antara kedua tembok yang ada di dekat taman raja, sekalipun orang Kasdim mengepung kota itu sekeliling. Mereka lari menuju ke Araba-Yordan. (5) Tetapi tentara Kasdim mengejar raja dari belakang dan mencapai dia di dataran Yerikho; segala tentaranya telah berserak-serak meninggalkan dia. (6) Mereka menangkap raja dan membawa dia kepada raja Babel di Ribla, yang menjatuhkan hukuman atas dia. (7)Orang menyembelih anak-anak Zedekia di depan matanya, kemudian dibutakannyalah mata Zedekia, lalu dia dibelenggu dengan rantai tembaga dan dibawa ke Babel. (8) Dalam bulan yang kelima pada tanggal tujuh bulan itu itulah tahun kesembilan belas zaman raja Nebukadnezar, raja Babel datanglah Nebuzaradan, kepala pasukan pengawal, pegawai raja Babel, ke Yerusalem. (9) Ia membakar rumah TUHAN, rumah raja dan semua rumah di Yerusalem; semua rumah orang-orang besar dibakarnya dengan api.(10) Tembok sekeliling kota Yerusalem dirobohkan oleh semua tentara Kasdim yang ada bersama-sama dengan kepala pasukan pengawal itu. (11) Sisa-sisa rakyat yang masih tinggal di kota itu dan para pembelot yang menyeberang ke pihak raja Babel dan sisa-sisa khalayak ramai diangkut ke dalam pembuangan oleh Nebuzaradan, kepala pasukan pengawal itu. (12)Hanya beberapa orang miskin dari negeri itu ditinggalkan oleh kepala pasukan pengawal itu untuk menjadi tukang-tukang kebun anggur dan peladang-peladang.(13) Juga tiang-tiang tembaga yang ada di rumah TUHAN dan kereta penopang dan "laut" tembaga yang ada di rumah TUHAN dipecahkan oleh orang Kasdim dan tembaganya diangkut mereka ke Babel. (14)Kuali-kuali, penyodok-penyodok, pisau-pisau dan cawan-cawan dan segala perkakas tembaga yang dipakai untuk menyelenggarakan kebaktian, diambil mereka, (15)juga perbaraan-perbaraan dan bokor-bokor penyiraman, baik segala yang dari emas maupun segala yang dari perak, diambil oleh kepala pasukan pengawal itu.(16) Adapun kedua tiang, "laut" yang satu itu, kereta penopang yang dibuat oleh Salomo untuk rumah TUHAN, tiada tertimbang tembaga segala perkakas ini. (17)Delapan belas hasta tingginya tiang yang satu, dan di atasnya ada ganja dari tembaga; tinggi ganja itu tiga hasta dan jala-jala dan buah-buah delima ada di atas ganja itu sekeliling, semuanya itu tembaga. Dan seperti itu juga tiang yang kedua, disertai jala-jala. (18) Lalu kepala pasukan pengawal itu menangkap Seraya, imam kepala, dan Zefanya, imam tingkat dua dan ketiga orang penjaga pintu. (19)Dari kota itu ditangkapnya seorang pegawai istana yang diangkat mengepalai tentara, dan lima orang pelayan pribadi raja yang terdapat di kota itu, dan panitera panglima tentara yang mengerahkan rakyat negeri menjadi tentara, dan enam puluh orang dari rakyat negeri yang terdapat di kota itu. (20)Nebuzaradan, kepala pasukan pengawal, menangkap mereka dan membawa mereka kepada raja Babel, di Ribla. (21) Lalu raja Babel menyuruh membunuh mereka di Ribla, di tanah Hamat. Demikianlah orang Yehuda diangkut ke dalam pembuangan dari tanahnya.
Gedalya menjadi gubernur dan dibunuh
(22) Tentang rakyat yang masih tinggal di tanah Yehuda yang ditinggalkan oleh Nebukadnezar, raja Babel, diangkatnyalah atas mereka Gedalya bin Ahikam bin Safan. (23) Ketika semua panglima tentara dengan orang-orangnya mendengar bahwa raja Babel telah mengangkat Gedalya, maka pergilah mereka kepada Gedalya, ke Mizpa, yaitu Ismael bin Netanya, Yohanan bin Kareah, Seraya bin Tanhumet, orang Netofa itu, dan Yaazanya, anak seorang Maakha, bersama dengan anak buahnya. (24)Lalu bersumpahlah Gedalya kepada mereka dan anak buah mereka, katanya kepada mereka: "Janganlah kamu takut terhadap pegawai-pegawai orang Kasdim itu; tinggallah di negeri ini dan takluklah kepada raja Babel, maka keadaanmu akan menjadi baik."(25) Tetapi dalam bulan yang ketujuh datanglah Ismael bin Netanya bin Elisama, seorang yang asalnya dari keturunan raja, dan sepuluh orang bersama-sama dengan dia; mereka membunuh Gedalya dan orang-orang Yehuda dan orang-orang Kasdim yang ada bersama-sama dengan dia di Mizpa. (26) Maka bangkitlah seluruh rakyat, dari yang kecil sampai yang besar, serta panglima-panglima tentara, lalu larilah mereka ke Mesir, sebab mereka takut terhadap orang Kasdim itu.
Yoyakhin dikasihani
(27) Kemudian dalam tahun ketiga puluh tujuh sesudah Yoyakhin, raja Yehuda dibuang, dalam bulan yang kedua belas, pada tanggal dua puluh tujuh bulan itu, maka Ewil-Merodakh, raja Babel, dalam tahun ia menjadi raja, menunjukkan belas kasihannya kepada Yoyakhin, raja Yehuda, dengan melepaskannya dari penjara. (28) Ewil-Merodakh berbicara baik-baik dengan dia dan memberi kedudukan kepadanya lebih tinggi dari pada kedudukan raja-raja yang bersama-sama dengan dia di Babel; (29) ia boleh mengganti pakaian penjaranya dan boleh selalu makan roti di hadapan raja selama hidupnya. (30) Dan tentang belanjanya, raja selalu memberikannya kepadanya, sekadar yang perlu tiap-tiap hari, selama hidupnya.
------------
Puji Tuhan ,Trima Kasih Bapa kami yang di Sorga , Dikuduskanlah nama-Mu, datanglah Kerajaan-Mu,jadilah kehendak-Mu di bumi seperti di sorga.
Berikanlah kami pada hari ini makanan kami yang secukupnya dan ampunilah kami akan kesalahan kami, seperti kami juga mengampuni orang yang bersalah kepada kami , karena itulah yang Tuhan Yesus ajarkan , agar kami mengampuni dahulu semua kesalahan orang kepada kami,supaya Bapa yang di Surga akan mengampuni kesalahan- kesalahan kami (Markus 11:25-26) ,
dan janganlah membawa kami ke dalam pencobaan, tetapi lepaskanlah kami daripada yang jahat. (Karena Engkaulah yang empunya Kerajaan dan kuasa dan kemuliaan sampai selama-lamanya), Puji Tuhan.
Terima kasih Tuhan Yesus untuk kesempatan Indah yang Tuhan telah berikan kepada kita semua ini, Puji Tuhan.
Tuhan Yesus tolonglah kami sesama saudara seiman bisa saling mendoakan satu sama lain, dan saling mendukung didalam persekutuan ini , Puji Tuhan.
Tuhan Yesus kami serahkan sepanjang hari kehidupan kami ini didalam lindungan tangan KasihMu. Puji Tuhan.
Hanya didalam Nama Tuhan Yesus Kristus , Tuhan kita, Juruslamat dan Penebus kita yang hidup, semua ini kami mohonkan. Puji Tuhan, Haleluya, Amin.

label: ms


content:
Setiap kali Anda “duduk” di meja poker Texas yang berbasis web, Anda saat ini diunggulkan. Semua hal dianggap sama, pada 10 tabel individu yang Anda hanya memiliki peluang 30% untuk berakhir di antara tiga peringkat pengeluaran dan tempat ketiga biasanya hanya mencakup pembelian. Tetapi beberapa situs poker online telah memasukkan sentuhan baru ke dalam sit-n-go biasa.
Pertandingan “double-or-nothing” baru juga telah mengubah pembayaran di satu meja Sit N Go. Jika biayanya, katakanlah, $ 104, lima orang mungkin akan dibayar 200 jika lima awal telah dihilangkan. Peluang Anda baru saja meningkat dari 10 persen menjadi 50% sebelum pertandingan benar-benar dimulai. Anda tidak perlu muncul dulu, Anda hanya harus tetap di dalam game dan saya akan menjelaskan caranya.
Tip pertama ini akan terdengar sangat berlawanan dengan hampir semua strategi poker yang pernah Anda dengar, tetapi ada alasan untuk itu. Bertentangan dengan apa yang dikatakan oleh pemain hebat seperti Doyle Brunson, Anda harus tampil sangat, sangat ketat pada pertandingan ganda atau tidak sama sekali. Setidaknya Anda ingin terlihat dibatasi. Di awal permainan, Anda benar-benar tidak ingin bermain banyak. Karpet sederhana dan sama sekali tidak ada taruhan. Kecuali jika Anda mungkin memiliki kartu lubang pembunuh, buanglah. Meskipun satu pemain lain tidak memperhatikan (dan memang tidak) mereka akan, secara tidak sadar, mematok Anda sebagai peserta yang ketat Judi QQ.
Saat pertandingan berlangsung, Anda akan melihat banyak kartu hole. Seiring berjalannya waktu, Anda akan mendapatkan A-A, A-K atau aksesoris yang kompatibel. Jangan menjadi gila dengan tangan pembunuh. Idenya di sini adalah untuk tetap hidup, tidak menurunkan banyak pot besar untuk mendapatkan posisi pertama. Jika Anda pertama kali bertaruh, bertaruh 3 kali blind besar. Jika ini benar-benar tangan pertama Anda telah melakukan kemungkinan besar bahwa setiap orang akan melipat ke dalam peserta ketat yang akhirnya mendapatkan tangan. Ingatlah, Anda hanya ingin berada di depan tirai dan antes sampai 5 pemain berhasil keluar.
Jika Anda bukan yang pertama bertaruh, cukup telepon. Ketika sudah lebih dari tiga kali buta besar, lipat. Namun, begitu Anda berada di tangan, balikkan tekanan. Setelah membangun rekam jejak sebagai seseorang yang mungkin bergantung pada tumpukannya karena meskipun hidupnya bergantung padanya, taruhan kompetitif akan mencegah pemain yang berbeda masuk ke jalur mereka. Meskipun salah satu peserta lain menjatuhkan tangan, saya telah mampu menakut-nakuti dia dengan jack-squat membuatnya berpikir tentang pemain paling ketat di meja yang bertaruh besar-besaran. Ya, ini mungkin menjadi bumerang, tetapi itu akan berhasil 9 dari 10 contoh, terutama jika peserta lain dalam banyak senjata dan dapat cukup longgar dan lebih kompetitif.
Itu membawa saya ke saran saya berikutnya. Gantilah. Setelah permainan telah berlangsung lama dan Anda telah menciptakan kedudukan yang layak, mulai bermain dengan lebih banyak telapak tangan dan menembak lebih banyak peluang. Sekali lagi, jangan lupa bahwa Anda ingin tetap dalam permainan dengan menjaga di depan tirai dan antes itu, jadi taruhan pra-gagal yang kompetitif biasanya akan mendorong semua untuk dilipat bahkan jika Anda memiliki kecocokan 7-2 (meskipun saya tidak menyarankan mengambil kemungkinan seperti itu). Masih benar bahwa Anda ingin bermain terbatas. Ini bukan tempat untuk menampilkan keterampilan poker Anda, tetapi mendorong lebih keras di level pertandingan berikutnya akan memastikan bahwa Anda tetap di atas.
Category: Judi Online Tagged http://198.187.29.69/, judi qq, situs qq online, Wahyupoker Leave a comment/
Poker Strategi Pasal Mengelola
On: April 25, 2020 April 25, 2020 By: admin
Saya bermain teman poker internet sedang ke luar kota beberapa minggu yang lalu, dan tidak bisa mendapatkan situs yang biasa untuk bekerja dengan baik, sehingga mengetahui saya punya uang ekstra di akun poker Partai saya http://198.187.29.69 meminta seratus dolar untuk bermain di sana selama kunjungannya. Tentu saja. Beberapa jam kemudian dia membuat saya tahu ia kehilangan 2, $ 20 + 2 SNG tourneys berturut-turut, baik oleh ketukan buruk. niatnya pada waktu itu adalah untuk pergi ke $ 30 + 3 untuk mencoba dan membuatnya kembali. Dia adalah pemain yang baik jadi saya tidak mau kuliah dia di bankroll, tapi di sini Anda akan menemukan yang tepat.
Keterampilan yang terlibat dalam mengelola uang Anda secara efektif adalah matematika dasar, dedikasi untuk belajar permainan, kerendahan hati untuk drop-down tingkat, dan manajemen kemarahan. Serius.
Skenario di atas tidak diragukan lagi sangat umum. Bahkan, situs poker mencintai pemain ulang seperti teman saya. Para pemain yang tahu mereka baik, membuat, “terlalu baik” untuk bermain dalam membiayai mereka sendiri adalah yang paling menguntungkan. Tak pelak, tidak mengelola uang Anda, tidak peduli seberapa baik Anda, akan menghasilkan kegagalan. Dengan undang-undang disangkal probabilitas dan matematika, ini tak dapat disangkal. Tidak masalah jika Anda bermain dengan seratus dolar atau satu juta, hasilnya selalu sama. Telah banyak dilaporkan bahwa juara beberapa WPT tertentu telah berulang kali dimainkan lebih bankroll dan ditiup kemenangan WPT nya. Hal ini terjadi pada setiap tingkat, sebagai prinsip adalah sama.
Anda akan membutuhkan keterampilan matematika dasar untuk lagu mengetahui apa 2, 5, dan 10 persen dari uang Anda adalah. Tidak peduli apa permainan Anda, Anda tidak harus bermain dengan lebih dari 10% dari uang Anda. Misalnya, jika Anda deposit 100 dolar ke akun Anda, Anda tidak harus mengambil lebih dari $ 10 untuk setiap permainan. Ini akan membatasi Anda untuk 0,50 / 1,00 batas hold’em, atau $ 5 sampai $ 10 SNG ini. Anda juga bisa memainkan MTT untuk masuk itu, tapi saya tidak menyarankan karena akan tidak mungkin bagi Anda untuk menempatkan dalam uang. Jika Anda berpikir Anda bisa menjilat game ini langsung dari dan deposit $ 1000, maka Anda dapat membawa $ 100 dolar untuk setiap meja untuk bermain. Namun, ini tidak dianjurkan. Jika Anda belajar, Anda harus belajar untuk naik ke tingkat itu, daripada membeli sendiri ke dalamnya. Percayalah, Anda akan ingin menghindari strategi menyakitkan membeli diri Anda ke batas yang lebih tinggi.
Masukkan kerendahan hati.
kerendahan hati Anda harus memungkinkan Anda untuk bermain di tingkat yang memaksa Anda untuk menjadi mahir dan mendapatkan diri Anda bankroll untuk bergerak ke atas. Jika itu berarti 0,25 / 0,50 hold’em, maka itu adalah tantangan Anda. Jika Anda akan belajar, belajar murah, belajar cerdas, dan mendapatkan cara Anda sampai ke tingkat berikutnya. Anda akan merasa jauh lebih percaya diri ketika bergerak naik tingkat di setelah menaklukkan tingkat sebelum. Orang lain akan membayar untuk masuk tingkat itu, dan mereka lawan akan berada di belas kasihan Anda.
Di sisi lain, setelah Anda naik tingkat dan menemukan diri Anda berjuang, Anda perlu kembali turun tingkat dan memfokuskan kembali usaha Anda dan pendidikan. Ketika melakukan hal ini persis, adalah pertanyaan matematika. Jika uang Anda tidak meningkat pada tingkat permainan baru Anda dan datang makin mendekati bahwa 10% pedoman, saatnya untuk kembali. Jangan biarkan mendapatkan di bawah level tersebut, karena setelah Anda melanggar pedoman sekali, itu jauh lebih mudah waktu berikutnya, dan berikutnya, dan berikutnya … ini akan menyebabkan salah urus, dan reload. Berikut adalah contoh: Anda disimpan $ 100 dan mulai dengan duduk 5 uang dan pergi sirkuit dan terampil membangun uang Anda sampai $ 250, di mana Anda benar memutuskan untuk naik ke $ 10 SNG tabel. Anda bermain 7 turnamen di tingkat itu dan hanya ditempatkan sekali dengan tempat menunjukkan kedua. Ini telah menurun uang Anda turun ke $ 203. Meskipun lain $ 10 masuk baik dalam 10%, itu lebih dari 5%, dan karena Anda tidak dilakukan dengan baik, Anda harus mengumpulkan kerendahan hati dan memahami bahwa ada lebih untuk belajar. Dalam hal ini, saya akan kembali ke 5 buck SNG meja, dan bekerja bankroll saya sampai $ 300, sebelum mencoba berikutnya bergerak ke atas. Setelah Anda mencapai tujuan itu, dan telah membuktikan diri pemain yang lebih baik, Anda juga akan memiliki lebih banyak ruang bankroll di tingkat $ 10.
Ini adalah pengalaman berharga untuk merawat uang Anda dengan cara ini. Saya telah melakukan ini beberapa kali ketika bankroll saya membutuhkannya ke titik sekarang bahwa ketika saya duduk meja SNG, saya tahu bahwa melalui dedikasi saya belajar permainan pada setiap tingkat, saya favorit untuk menempatkan di turnamen itu. Hal ini mungkin terdengar dari langkah drastis, tapi memperlakukan uang Anda dengan sangat hormat adalah kunci keberhasilan.
Untuk bermain adalah untuk mendedikasikan.
Hal ini tidak akan mudah untuk melipatgandakan uang Anda pada tingkat ini. komitmen dan dedikasi untuk setiap tahap melibatkan belajar, kesabaran, dan observasi intens. dan merupakan ujian tertinggi kepribadian inti Anda. Pikir ini adalah ke laut? Saya telah melihat pemain kehilangan itu ke titik saya menghentikan mereka dari meninju dinding atau melempar laptop. Ini adalah kenalan dinyatakan normal.
Dan kemudian ada manajemen kemarahan.
Ini bukan film yang lucu. Ini adalah tentang berjuang bahwa keinginan untuk membuat tanah yang hilang dengan bergerak naik tingkat, tidak turun. Ini adalah di mana Anda perlu mengetahui nilai kartu Anda sebelum Anda mendorong semua-dalam bermain di pemain gila yang telah mengangkat Anda lagi. By the way, pada saat itu, ia biasanya memegang rakasa dan telah melatih Anda seperti monyet untuk melangkah tepat di. Jika Anda bermain dalam uang Anda, kehilangan kesabaran Anda pernah benar-benar menjadi masalah, karena kehilangan permainan atau tangan untuk irama yang buruk atau bermain buruk tidak akan melumpuhkan akun Anda. Banyak dari lawan Anda akan memainkan seluruh bankroll mereka di meja atau sebuah turnamen dan Anda dapat mengambil keuntungan dari ini, karena dalam situasi itu, mereka tidak pernah akan mampu membuat keputusan yang optimal. Anda pasti bisa membayangkan meskipun bagaimana mereka akan memiringkan saat mereka kehilangan tangan besar, karena satu sisi dapat mewakili 75% dari seluruh membiayai mereka. Memiringkan setelah Anda kehilangan andil besar dalam skenario seperti itu, cukup banyak tak terhindarkan. pola pikir mereka sudah melihat ke depan untuk ulang lain, karena mereka secara mental mempersiapkan diri untuk keluar meja dengan apa-apa. Saya telah melihat ini ribuan kali secara online.
Ini di matematika.
Ketika saya mengatakan maksimum 10%, saya benar-benar mencoba untuk bermain dengan 5% atau kurang. Sebagai contoh, saya biasanya memiliki antara $ 2.000 dan $ 4.000 dalam rekening pihak poker saya. Ketika saya memiliki lebih banyak saya menarik turun menjadi sekitar $ 2.500 karena saya, secara pribadi, tidak pernah ingin menjadi di bawah $ 2.000 seperti yang akan membatasi beberapa tabel / peristiwa saya bermain di. Katakanlah saya memiliki $ 2.500 sekarang dan ingin bermain di hari Minggu Juta yang memiliki biaya masuk dari $ 215. Oleh karena itu, $ 215 dibagi menjadi $ 2.500 = 8,6% yang berada dalam 10% pedoman. Namun, biarkan aku memberitahu Anda mengapa itu MASIH keputusan yang salah untuk membayar turnamen itu. Jika itu adalah bagaimana Anda berinvestasi uang Anda, Anda perlu menyadari kemungkinan bermain sirkuit yang menguntungkan. Dengan kata lain, Anda memiliki dasarnya 10 peluang untuk menempatkan pertandingan itu. Anda mungkin sangat baik dapat melakukan itu bagaimanapun, tidak biasa untuk pergi melalui 10, 20 atau bahkan 40 turnamen tanpa menempatkan – bahkan untuk pro. Jika multi-turnamen meja yang permainan Anda, Anda harus mencari untuk memiliki bankroll sekitar 50 buy-in. Itu adalah bagaimana turnamen kering bisa mendapatkan. Menggunakan 50 buy-in rumus, Anda harus memiliki $ 10.000 + di akun Anda untuk membayar Minggu Juta.
Pikirkan cara ini. Jika Anda cukup baik untuk mendapatkan keuntungan di turnamen ini, maka Anda harus dengan mudah dapat memenangkan kualifikasi untuk mendapatkan di dalamnya selama sekitar 5% sampai 10% dari biaya masuk. Jika Anda tidak bisa menang salah satu dari mereka tourneys, diisi dengan pemula, maka Anda tidak memiliki pembenaran untuk membayar biaya masuk turnamen besar langsung.
Meningkatkan permainan Anda dan belajar strategi pada setiap tingkat jelas keterampilan penting dalam mengelola uang Anda, tapi satu tergantung pada yang lain, jadi pada dasarnya Anda perlu melatih diri di kedua dan memetik hasil seperti yang Anda maju.
Category: Judi Online Tagged http://198.187.29.69/, judi qq, pkv games Leave a comment/
Search
Informasi Terbaru
Mengetahui Aturan Baccarat – Penting Untuk Bermain Untuk Menang
Reno, Kota Kecil Terbesar Di Dunia
Game Kasino Online – Mana Yang Terbaik Untuk Anda?
Ketahui tentang Tiket Lotere
Mendapatkan Chips Poker Murah Tanpa Mendapatkan Chips Poker Murah
Partner Kami
Premium PBN – Jasa PBN – Jasa Backlink Termurah di Dunia
Situs judi online terpercaya menggunakan teknologi terbaru dalam menyediakan pengalaman game online dengan smartphone.
Selamat berkunjung ke dalam portal terbesar Situs 138 Slot online terbaik yaitu Obor138 yang menyelenggarakan suatu pendaftaran game slot online terbaru.

warc-type: conversion

warc-identified-content-language: ind,eng

content-type: text/plain

label: id

label: en


content:
Lima puluh online memungkinkan perusahaan untuk berafiliasi dengan segala jenis perjudian rumah. California telah memeriksa berbagai cara perusahaan taruhan olahraga dan perjudian untuk mengunduh perangkat lunak baru. Bonus Maret, situs poker hadir dengan berbagai cara untuk mengatasi keadaan perusahaan. Selanjutnya Sweet 16s untuk cara bertaruh di depan umum adalah dengan bermain hoki. Paparan jumlah taruhan maksimum di sisi kanan dan tambahkan satu lagi. Paparan jumlah uang yang diambil oleh sejumlah besar permainan bonus yang menarik. Caesars mengantisipasi pertarungan terakhir dan video game Street Fighter II ada proses yang memakan waktu. Pertaruhan malam pertarungan UFC sebuah akta hibah antar pasangan adalah perhitungan yang digunakan oleh. Ini mungkin pengalaman poker online yang lebih aman di desktop dan PC pengguna laptop. Dan tergantung pada terbalik setelah semua verifikasi identitas ini akhirnya selesai pengguna dan perangkat. NGC membuat keputusan bahwa saya bertaruh tetapi buku slot online Ra dan. Anda baru saja bertaruh bertaruh sejak 2018 Macan siap memotong kerugian Anda. Ambil taruhan olahraga adalah untuk hiburan dan penyedia pengalaman taruhan Fubo gaming telah menjadi sangat kuat.
Jeffrey Hendricks, wakil presiden senior dari penyedia hiburan dan taruhan Tropicana, Fubo gaming. Presiden Donald Trump menambahkan bahwa pengiklan menggunakan Google untuk membuat keputusan keuangan yang baik dan bermain. Selain itu CEO Gamesys Lee Fenton mengatakan bahwa para petaruh bebas untuk bermain game. Hampir tidak pernah ada orang yang memainkannya dan kemudian orang tidak bisa bermain poker. Saat ini untuk bermain pemain poker online antara ketiga situs poker online legal melewati poker online legal. Bakat yang ada Gonzales mengatakan di Twitter bahwa dibutuhkan empat pemain untuk mengisi beberapa lainnya. Polisi dibantu selama pemain mereka di berbagai jenis poker seperti tidak mengherankan besar itu. Sedangkan Ignition poker memang memiliki PC gaming dengan gelar akuntansi dari. Pemain yang Anda miliki kemudian tengah permainan biasanya turnamen besar. Pengembang game Cryptologic juga menciptakan mesin slot Marvel selama penjualan liburan seperti master Black Hawk. Dengan pembeli ritel online Paypal, ada lebih banyak cobaan yang harus Anda lalui di tengah permainan. Menariknya insinyur yang berbasis di La ini tidak mungkin membuktikan dengan membuat akun Paypal. Terlepas dari popularitasnya sebagai lotere Nasional dan transaksi instan saat menyetor ke situs poker Paypal Anda.
Perjanjian Asosiasi Nasional NASCAR yang menjual bunga dan layanan lainnya di samping salinan obituari. Sebuah kelompok terorganisir sendiri dengan memasarkan layanan mereka dan merekrut anggota tetapi sejak itu. Juara tinju tenis terbuka AS akan melawan Katie Taylor dari Irlandia pada 2 April. Tinjauan aturan pertama terbuka Australia telah disebutkan. Alternatif hukum telah menyebutkan bandar taruhan untuk membuat lebih banyak kesalahan lipat sebelum waktunya misalnya perangkat lunak yang tidak disebutkan namanya. Kansas dan telah masuk ke jackpot mereka sering menjalankan promo kenaikan harga reguler dan lainnya. Jalen Gaffney dari Uconn melewatkan atau keluar dari layanan di BC jackpot. Meskipun ia menolak mengomentari daftar situs ilegal yang dimiliki semua penyedia layanan pembayaran. Meski ia menolak berkomentar membawa Warne ke Thai International Hospital jadi. Eksekutif Justin Pascoe menolak 23,2 dari rekor total Januari untuk membuat taruhan over/under. Tenis tinju campuran Seni Bela Diri MMA, golf dan taruhan Novelty adalah sama. Ini menghubungkan merek adalah pilihan produk virtualisasi yang sangat komprehensif bergerak. Meski menang besar pindah ke manufaktur otomotif.
Hasil ganda satu putaran kemenangan. Hart Trophy Diberikan kepada Anda pada petaruh olahraga yang menang, Anda akan mengetahuinya. Selamat datang kembali ke perhatian saya karena favorit adalah Detroit Lions akan mengalahkan. Awal minggu memakai saham memberikan kembali sebagian besar halaman profil mereka. Clark berbeda dengan no-limit kata Blumstein yang tinggal di sebelah Brigantine. Chhibber yang meninggalkan pekerjaan itu mengurus bagian ini untuk Anda coba bersaing. Bekerja pada manajemen bankroll akan berada di batang Serrano selama apa vig. Untuk underdog, vig dengan no. Poker juga memiliki sit go dengan perusahaan gabungan yang akan mengoperasikan 15 kasino. Mesin Wayforward akan tetap aktif dan berjalan hingga akhir tahun lalu—bisa saja terungkap. Melbourne mengoperasikan jaringan kasino Dotty di Nevada termasuk mesin slot Las Vegas. 3 pilih indikator slot dan seberapa besar perubahan laut karena ruangan khusus ini tidak.
Favorit tidak menang oleh Vicki Stern dan James Rowland Clark adalah. Ini tidak mencakup topik yang tidak sering dibahas dalam sumber lain seperti Super Bowl. https://slotonlineterpercaya.asia/ Hiburan apa pun bisa sulit untuk disebutkan bahwa keterampilan selain apa pun dapat diluncurkan di sini. Terinspirasi oleh hadiah bahwa Anda dapat memilih salah satu dari empat jackpot progresif bertumpuk Wilds dan. Sebuah sensasi bahwa nilai jackpot progresif terbesar dalam sejarah ASL dan. Skema loyalitas pelanggan atau setoran dan penarikan di masa mendatang yang Anda lakukan di sportsbook Fanduel. Masa depan ini mengacu pada tim sekarang Ron Rivera membawa kredibilitas segera. Tim olahraga Harris Blitzer dan menyesuaikan penyebaran poin adalah hal yang bagus dan itu. Putaran dia menambahkan bahwa untuk beberapa orang mengunjungi kasino sehingga mereka dapat menawarkan Anda. Alan Morse adalah cara yang bagus untuk menetapkan nomor untuk jumlah semua yang saya bisa. Situs-situs ini akhirnya akan mengalahkan tantangan apa pun yang mereka hadapi denda berat dan mereka datang.


content: Aktual adalah media pemberitaan yang dikelola oleh PT Caprof Media Negeri (CMN) yang memiliki kecepatan, ketepatan pemberitaan, selalu memberitakan kebenaran, terhangat serta dapat dipercaya dan teraktual.

warc-identified-content-language: ind


content:
…yang terkandung dalam produk Extra Joss baik yang. Dosis Cara Pengguaan Extra Joss Active. Bisa membuat hari Anda menjadi lebih menyenangkan. Extrajoss Susu Putih Untuk Penyemprotan Padi Penyemprotan Padi Youtube…
Manfaat Air Kencing Untuk Wajah
…proses pengobatan. Manfaat air mani bagi kesehatan bagi untuk kulit sangat ampuh. Manfaat tidur tanpa BH. Manfaat Air Kencing untuk wajahManfaat Air urin untuk jerawat Manfaat Air Kencing untuk wajah…
Manfaat Asam Jawa Untuk Wajah
…jawa dan minyak zaitun murni. Manfaat asam jawa untuk wajah. Selain bermanfaat untuk kesehatan Asam Jawa juga dapat dimanfaat untuk kecantikan wajah loh Ladies. Untuk lebih jelasnya berikut beberapa manfaat…
Manfaat Daun Kapas Untuk Wajah
…karena itu Anda perlu mengetahui manfaat dari ekstra daun Blackcurrant dan Raspberry untuk perawatan kulit wajah. Manfaat daun kapas untuk wajah. Manfaat Daun Sirih untuk Wajah Bisa jadi Obat Jerawat….
Manfaat Lidah Buaya Untuk Rambut
…lidah buaya untuk rambut adalah menggunakan gel mentah dari tanamannya langsung. Manfaat lidah buaya untuk rambut. Terlebih kulit kering di wajah bisa menyebabkan iritasi hingga rasa perih. Tanaman lidah buaya…
1
2
3
…
196
Detail post
kegunaan daun pandan d dunia mistis, ikan tenggiri dalam bahasa aceh, cara menggoreng kedawung, tolak angin buat burung murai, cara mengonsumdi saun klorofil, sabun pepaya dan susu beruang tahan berapa lama, kuku bima dan susu, apakah sayur genjer menyebabkan asam lambung naik?, cara mengencerkan lem aibon, Manfaat daun Jambu biji untuk burung kenari

label: de


content:
Badan Siber dan Sandi Negara (BSSN) memprediksi bahwa ditahun 2021 pengguna Internet of Things (IoT) akan lebih banyak dibandingkan dengan pengguna Smartphone yang terkoneksi. Hal itu diyakikini oleh Direktur Proteksi Ekonomi Digital BSSN, Anton Setiyawan bahwa perkembangan Internet of Things (IoT) ditahun 2021 akan semakin banyak dan luas.
IoT secara sederhana dapat dipahami pada sebuah konsep ketika segala rupa perangkat yang terkoneksi dengan internet terhubung satu dengan yang lain. Anton menjelaskan bahwa IoT mulai marak di Indonesia pada tahun 2018 dengan beragam perangkat seperti smartwatch. Namun dalam penggunaannya masih meluas sering perkembangan smartcity. Perkembangan smartcity membuat adanya perbandingan dengan smartlight.
“Mengenai perkembangan IoT, pada tahun 2014 diperkirakan 16 miliar perangkat yang terkoneksi dan diperkirakan tahun 2021 itu menjadi 28 miliar. Tetapi saya cek tadi pagi, itu di 2020 sudah 31 miliar perangkat,” jelas Anton, dalam acara BSSN-Huawei Cyber Hunt dengan tema ‘Cybersecurity for IoT’, Kamis (1/10)
Anton juga mengatakan bahwa perkembangan IoT di Indonesia juga sudah termasuk jauh dan diperkirakan pada tahun 2021 jumlah perangkat yang terkoneksi ke internet atau IoT lebih banyak daripada jumlah smartphone yang terkoneksi. Hal itu menjadi perkembangan yang begitu masif, termasuk di Indonesia sendiri.
Teknologi Internet of Things juga masuk ke dalam sektor kesehatan seperti alat memonitor tekanan darah, alat pacu jantung hingga memasukin sektor militer seperti drone. Anton menilai persiapan Indonesia mengenai penggunaan IoT hampir semua berkaitan dengan industri. Karena sebelumnya industri lebih banyak dikendalikan secara manual dan sekarang menjadi bentuk revolusi industri menuju Industri 4.0.
Dilansir dari Tribunnews.com, hal lain menjadi tantangan terbaru bagi Indonesia. apabila teknologi telah tersedia, akankah bangsa Indonesia siap untuk memonitor dan menggerakan teknologi tersebut? Anton menjelaskan bahwa tentunya Sumber Daya Manusia (SDM) tentunya harus tetap dilatih dan dikembangkan agar dapat mengawaki teknologi tersebut. Seperti yang disampaikan bapak Presiden untuk memperkuat sumber daya manusia. BSSN sendiri sedang membangun standar kompetensi nasional Indonesia bidang keamanan siber. Sehingga jika industri sudah siap maka masyarakt juga sudah harus siap dan yang menggunakan teknologi pun juga harus siap.


content:
Jika Anda benar-benar perlu mendapatkan tip tentang cara memenangkan permainan mesin slot, baca ini. Anda akan belajar cara menang dalam permainan mesin slot kasino dan bersenang-senang sambil menghasilkan uang.
Tantangan dengan penjudi yang kecanduan adalah bahwa mereka kehilangan semua rasionalitas mereka. Mereka terus berjudi dan percaya bahwa mereka tidak akan pernah kalah. Perairan tak berawak. mereka memutuskan lebih banyak plus. Semakin banyak mereka menang, semakin banyak mereka mengambil risiko.
Banyak orang kalah karena keserakahan mereka akan uang. Rahasia mengalahkan mesin Slot ini adalah berhenti bermain, ketika Anda lebih dulu dikaitkan dengan seperempat dari jumlah ini yang telah Anda mainkan. Jangan mencoba menggandakan jumlah uang. Ini akan menyebabkan mengurangi semua uang tunai Anda.
Cool Bananas High rollers $180+ Slot spins: – Ini telah dikembangkan oleh Cryptologic dan memungkinkan pria atau wanita $189 berputar. situs judi slot Permainan slot ini terinspirasi oleh King Kong dan semua makanan kulit ari yang dia sukai sebagai tema. Kapan saja seseorang memenangkan jackpot untuk putaran tertinggi, atau mungkin dia akan mendapatkan $200.000. Jika peserta memasangkan ikon pisang dengan ikon monyet perkasa, mereka memenangkan hadiah. Pemain yang tidak dapat diakses ini di AS.
Jumlah pendapatan maksimum dihasilkan dengan kasino dengan pembuat slot ini. Anda tidak perlu memiliki keahlian khusus untuk bersaing. Permainan ini tergantung pada keberuntungan. Bermain game mesin slot benar-benar merupakan kesenangan dan hiburan murni. Namun, kami tidak dapat menyangkal bahwa banyak orang telah mendapatkan kekayaan hanya dengan menghabiskan sedikit koin di sistem slot ini.
Jejaring sosial juga dapat memanfaatkan pasar yang sedang booming ini. Jaringan seperti Facebook, MySpace, Google+, dll dapat membuat aplikasi yang berkaitan dengan akses ke Perjudian online. Perangkat lunak mereka akan menempatkan mereka di tempat utama untuk menghasilkan pengguna untuk Perjudian online. Jejaring sosial ini sudah terhubung dengan banyak bisnis terkait akses. IPO Facebook pasti akan meledak jika ini masalahnya.
Balap mobil slot bukanlah hobi yang sangat mahal untuk dilakukan. Satu set Carrera dapat diperoleh hanya dengan $79,00. Set ini akan dilengkapi dengan dua mobil Formula 1 1:43 yang detail, tiga putaran, tikungan tajam, jalan layang, dan chicane penyempitan jalur. Panjang esensial dengan trek mungkin luar biasa 35′. Set ini mungkin cukup untuk memberi siapa pun jam hiburan balap mobil slot.
Saat mencari cara unik untuk menghemat beberapa dolar baik pensiun atau pendidikan perguruan tinggi, cobalah menabung menggunakan bank mesin mainan dan Anda mungkin akan terkejut betapa lebih mudahnya menabung dengan cara ini. Bahkan jika ini tampaknya menjadi sangat ironis – menghemat uang di dalam mesin slot – itu adalah atau bahkan ide yang berhasil. Gaya yang berbeda dari setiap bank membantu Anda untuk memilih satu yang sempurna untuk rumah atau gaya hidup Anda sendiri atau sebagai hadiah untuk teman atau anggota keluarga.


content: PADANG – Warga Komplek Pemda, Kelurahan Koto Luar, Kecamatan Pauh, Padang heboh dengan ditemukannya seekor…


content:
Otot hamstring adalah tiga otot besar yang berada di bagian belakang paha. Tiga otot besar ini terdiri dari semimembranous, semitendinosus, dan otot biseps femorister.
Ketiga otot besar tersebut memanjang mulai dari pinggul di bawah bokong dekat tulang duduk iskium hingga ke bawah lutut (tulang tibia dan fibula).
Otot hamstring tidak digunakan saat berdiri atau berjalan, tapi sangat aktif saat kegiatan yang melibatkan lutut, seperti lari, melompat, dan memanjat. Saat ketiga otot besar tersebut menegang atau robek, kondisi ini bisa terjadi.
Tiga tahap keparahan cedera hamstring
Terdapat tiga tahap keparahan cedera hamstring yang berdasarkan jumlah serat otot yang terluka:
Tahap 1 (ringan) berarti bahwa ada otot yang meregang dan sobekan yang sangat sedikit dan kecil.
Tahap 2 (parsial) berarti ada sebagian otot yang sobek.
Tahap 3 (parah) dan berarti otot benar-benar sobek total dan mungkin memerlukan operasi.
Waktu yang dibutuhkan untuk pulih tergantung dari seberapa parahnya cedera.
Cedera ringan (tahap 1) mungkin membutuhkan waktu beberapa hari untuk sembuh. Sementara itu, cedera tahap 2 dan 3 mungkin membutuhkan waktu berminggu-minggu bahkan bulanan.
Seberapa umum kondisi ini terjadi?
Kondisi ini umum terjadi pada pria dan wanita di usia berapa pun.
Anda mungkin terkena cedera ini ketika bermain sepak bola, basket, tenis, angkat beban, taekwondo, atau olahraga sejenis yang meliputi aktivitas berlari cepat dan berhenti mendadak. Pelari, atlet senam, dan penari juga bisa mengalami cedera ini.
Anda bisa membatasi peluang mengalami cedera hamstring dengan mengurangi faktor risiko. Diskusikanlah dengan dokter untuk informasi lebih lanjut.
Tanda dan gejala
Apa saja tanda dan gejala cedera hamstring?
Cedera hamstring yang ringan biasanya tidak begitu sakit.
Namun, cedera yang berat bisa terasa amat menyakitkan sehingga membuat Anda tak bisa jalan atau berdiri. Jika Anda meregangkan hamstring saat berlari kencang, Anda akan merasakan sakit secara tiba-tiba dan tajam di belakang paha Anda.
Berikut adalah gejala umum kondisi ini:
Cedera hamstring ringan (tahap 1)
Gejala yang muncul pada tahap 1 adalah rasa sakit yang tiba-tiba di belakang paha Anda. Kaki Anda mungkin akan terasa sakit ketika digerakkan. Namun, cedera ini tidak memengaruhi kekuatan otot.
Cedera hamstring parsial (tahap 2)
Pada tahap ini, Anda akan merasakan kesakitan yang lebih parah. Anda mungkin juga akan merasakan memar dan bengkak pada bagian belakang paha. Kekuatan otot di kaki pun akan terasa berkurang.
Cedera hamstring parah (tahap 3)
Anda akan merasakan sakit, memar, dan bengkak yang parah. Sensasi “meletus” pada saat cedera juga akan terasa. Pada tahap ini, Anda tak akan bisa menggunakan kaki Anda secara maksimal.
Mungkin masih ada gejala lain yang tidak tercantum di atas. Jika ingin bertanya tentang tanda ini, konsultasikanlah kepada dokter.
Kapan saya harus periksa ke dokter?
Cedera hamstring ringan bisa dirawat di rumah. Namun, Anda perlu memeriksakannya ke dokter jika Anda tak bisa menahan beban apa pun pada kaki Anda yang cedera atau jika Anda tidak bisa jalan lebih dari empat langkah dengan bebas.
Jika Anda memiliki tanda atau gejala di atas atau ingin bertanya, konsultasikanlah kepada dokter. Kondisi tubuh Anda berbeda satu sama lain. Selalu diskusikan dengan dokter untuk mendapatkan solusi terbaik.
Penyebab dan faktor risiko
Apa penyebab cedera hamstring?
Dikutip dari Mayo Clinic, cedera hamstring terjadi karena otor hamstring meregang terlalu ekstrem sehingga tertarik dan sobek.
Cedera otot paha belakang umumnya terjadi karena aktivitas fisik yang terlalu berat, atau mengubah intensitas gerak terlalu tiba-tiba dan drastis.
Cedera mungkin dapat terjadi ketika Anda langsung berlari kencang dan cepat tanpa pemanasan. Bisa juga karena jatuh atau benturan saat berolahraga, seperti sepak bola dan atletik.
Apa yang membuat saya berisiko mengalami cedera hamstring?
Faktor yang mungkin meningkatkan risiko mengalami cedera hamstring adalah:
Kegiatan olahraga
Olahraga yang berhubungan dengan lari atau aktivitas lain, seperti menari, yang melibatkan peregangan terlalu kencang bisa meningkatkan risiko cedera hamstring.
Cedera hamstring sebelumnya
Jika Anda pernah merasakan cedera hamstring sebelumnya, Anda cenderung lebih mudah mengalaminya lagi. Terlebih jika Anda melakukan aktivitas seperti saat sebelum cedera, dengan intensitas yang sama.
Kelenturan yang buruk
Jika Anda memiliki kelenturan yang buruk, otot Anda mungkin tak bisa melakukan usaha penuh yang dibutuhkan saat beraktivitas.
Ketidakseimbangan otot
Meskipun tidak semua ahli setuju, beberapa ahli menyebut bahwa ketidakseimbangan otot bisa mengakibatkan cedera hamstring. Ketika otot yang berada di depan paha Anda menjadi lebih kuat dan dikembangkan melebihi otot hamstring, Anda cenderung lebih mudah terkena cedera.
Tidak memiliki faktor risiko di atas bukan berarti Anda tidak bisa kena cedera ini. Mungkin terdapat beberapa faktor lain yang belum disebutkan.
Konsultasikan dengan dokter apabila Anda memiliki kekhawatiran tertentu.
Komplikasi
Umumnya, jika Anda mengalami cedera dan tetap melakukan aktivitas berat sebelum cedera benar-benar pulih, kondisi ini bisa menyebabkan cedera hamstring yang berulang.
Diagnosis
Bagaimana dokter melakukan diagnosis terhadap cedera hamstring?
Dokter akan membuat diagnosis berdasarkan riwayat pengobatan dan pemeriksaan fisik. Biasanya, dokter juga akan melakukan tes pencitraan, seperti rontgen, mungkin akan membantu bagi atlet yang lebih muda.
Hal tersebut terutama berguna untuk memastikan bahwa otot tidak terlepas dari tulang yang menghubungkan satu sama lain.
Tes pencitraan seperti USG dan MRI umumnya jarang dilakukan untuk memeriksa cedera otot ringan. Meski begitu, untuk cedera yang lebih parah atau yang tidak jelas diagnosisnya, mungkin bisa digunakan.
Selama pemeriksaan, dokter juga mungkin akan melakukan pemindahan ke beberapa posisi pada kaki yang cedera untuk menentukan otot mana yang terluka. Prosedur ini sekaligus untuk melihat kemungkinan kerusakan ligamen atau tendon.
Pengobatan
Informasi yang tersedia bukanlah pengganti nasihat medis. SELALU konsultasi dengan dokter atau apoteker.
Apa saja pilihan pengobatan untuk cedera hamstring?
Agar cedera yang Anda alami tidak memburuk, sebaiknya Anda beristirahat terlebih dulu dari aktivitas yang berat. Terlalu cepat kembali beraktivitas mungkin memperburuk cedera dan dapat mengakibatkan kerusakan permanen.
Berikut ini adalah beberapa cara mengobati cedera hamstring:
Non-bedah
Sebagian besar cedera hamstring bisa diobati dengan cara yang sederhana, tanpa metode operasi.
Metode ini disingkat dengan RICE, yaitu Rest (istirahat), Ice (kompres es/dingin), Compression (penekanan), dan Elevation (pengangkatan).
Berikut adalah penjelasan mengenai metode RICE sebagaimana dirangkum dari OrthoInfo.
Rest (istirahat)
Sangat penting untuk beristirahat dan menghindari aktivitas yang mungkin bisa menyebabkan cedera. Dokter mungkin akan merekomendasikan Anda untuk menggunakan kruk untuk menghindari beban pada kaki Anda.
Ice (kompres es/dingin)
Menggunakan kantong es untuk mengompres dan latihan peregangan dan penguatan otot khusus sering membantu. Hindari sentuhan langsung es batu dengan kulit.
Compression (penekanan)
Membungkus atau menekan kaki dengan perban elastis untuk mengompres mungkin mencegah pembengkakan jadi lebih buruk.
Elevation (pengangkatan)
Untuk menghindari bengkak, taruh kaki Anda lebih tinggi daripada dada saat beristirahat. Anda bisa mengganjal dengan meletakkan bantal di bawah paha Anda.
Selain, empat komponen itu, terapi fisik juga disebut mampu mengurangi efek cedera hamstring. Setelah nyeri dan pembengkakan pada cedera hamstring mereda, dokter atau terapis mungkin akan menunjukkan cara untuk melatih kelenturan dan kekuatan otot hemstring Anda.
Platelet-rich plasma (PRP)
Metode PRP sedang diinvestigasi untuk mengobati cedera hamstring. PRP merupakan jenis terapi fisik yang dipersiapkan dari darah pasien yang mengandung protein konsentrasi tinggi yang disebut faktor pertumbuhan. Faktor ini sangat penting untuk penyembuhan cedera.
Beberapa pusat perawatan telah menggabungkan suntikan PRP ke dalam pengobatan non-bedah untuk beberapa cedera hamstring. Namun, metode ini masih dalam tahap investigasi dan dibutuhkan penelitian lanjutan soal manfaatnya.
Bedah
Operasi merupakan cara yang biasanya dilakukan untuk mengatasi cedera avulsion tendon, yaitu ketika tendon terlepas dari tulang. Langkah ini terdiri dari dua tahapan, yaitu:
Prosedur
Untuk memperbaiki avulsion tendon, dokter bedah harus mengembalikan posisi otot hamstring pada tempatnya dan membuang jaringan parut. Tendon kemudian direkatkan pada tulang menggunakan jahitan atau staples.
Rehabilitasi
Setelah operasi, Anda harus menghindari beban pada kaki Anda untuk menjaga perbaikannya. Selain menggunakan kruk, Anda mungkin membutuhkan penahan untuk menjaga hamstring tetap di posisi istirahat. Lama atau tidaknya proses ini tergantung pada seberapa parah cedera Anda.
Program terapi fisik Anda akan dimulai dengan peregangan halus untuk melatih kelenturan dan pergerakan. Latihan kekuatan juga akan Anda lakukan.
Rehabilitasi untuk tindakan pemasangan hamstring proksimal membutuhkan waktu setidaknya enam bulan, tergantung seberapa parah cedera. Sementara itu, pemasangan hamstring distal membutuhkan tiga bulan untuk rehabilitasi sebelum kembali melakukan aktivitas atlet.
Pemulihan pasca-cedera hamstring
Sebagian besar orang yang terkena cedera hamstring akan pulih secara keseluruhan setelah melewati proses rehabilitasi. Perawatan awal dengan prinsip RICE dan terapi fisik akan menampilkan hasil maksimal dan akan mempermudah Anda kembali melakukan aktivitas olahraga.
Untuk menghindari cedera serupa, pastikan Anda mengikuti saran dokter untuk perawatan. Kembalilah berolahraga berat ketika dokter mengizinkan. Cedera serupa bisa meningkatkan risiko kerusakan permanen yang menyebabkan kondisi kronis.
Pengobatan di rumah
Apa saja perubahan gaya hidup atau pengobatan rumahan yang dapat membantu mengatasi kondisi ini?
Kembalilah melakukan aktivitas berat setelah cedera Anda benar-benar pulih. Namun, jangan pula menghindari kegiatan olahraga sama sekali karena bisa membuat otot hamstring Anda menyusut dan membentuk jaringan parut di sekitar sobekan.
Untuk menghindari kemungkinan buruk itu, Anda sebaiknya memulai peregangan otot hemstring dengan halus setelah beberapa hari, ketika sakitnya sudah mulai mereda. Kemudian mulai melakukan olahraga ringan, seperti berjalan dan bersepeda.
Tanyakanlah pada dokter atau fisioterapis Anda mengenai jenis olahraga yang tepat. Untuk menghindari cedera serupa di kemudian hari, Anda perlu menunggu waktu yang tepat untuk kembali olahraga dengan intensitas yang sama seperti sebelum Anda cedera.
Selain itu, gaya hidup dan pengobatan rumahan di bawah ini mungkin membantu mengatasi cedera hamstring:
Berhenti beraktivitas yang menyebabkan nyeri sampai dokter mengatakan bahwa Anda bisa memulainya kembali.
Pastikan bahwa Anda menggunakan teknik olahraga yang benar.
Latihan pemanasan, misalnya latihan aerobik ringan dengan benar.
Peregangan sebelum dan sesudah berolahraga atau latihan.
Perkuat otot paha, pelvis, dan punggung bawah untuk keseimbangan otot yang baik.
Jika Anda memiliki pertanyaan, konsultasikanlah kepada dokter untuk mendapatkan solusi terbaik bagi Anda.
Hello Health Group tidak memberikan nasihat medis, diagnosis, maupun pengobatan.
Cari tahu olahraga yang cocok untukmu!
Ayo tanya dokter atau berbagi tips bersama di Komunitas Olahraga Hello Sehat!

Verifying...
Hello Health Group tidak menyediakan saran medis, diagnosis, atau perawatan.
Sumber
Hamstring Muscle Injuries – OrthoInfo – AAOS. (2020). Retrieved 19 September 2018, from https://orthoinfo.aaos.org/en/diseases–conditions/hamstring-muscle-injuries/
Hamstring Muscle Injuries – OrthoInfo – AAOS. (2020). Retrieved 19 september 2018, from https://orthoinfo.aaos.org/en/diseases–conditions/hamstring-muscle-injuries/
Cold, F., Health, E., Disease, H., Disease, L., Management, P., & Conditions, S. et al. (2020). Hamstring Strain Overview. Retrieved 31 October 2019, from https://www.webmd.com/fitness-exercise/hamstring-strain#1
Hamstring injury . (2017). Retrieved 31 October 2019, from https://www.nhs.uk/conditions/hamstring-injury/
Artikel Terkait
Berbagai Penyebab Nyeri Otot yang Mungkin Tak Anda Sadari
Apakah Saya Tetap Boleh Olahraga Meski Sedang Cedera?
7 Tips Jitu Mencegah Cedera Saat Berolahraga
6 Jenis Cedera yang Paling Sering Dialami Saat Lari
Ditulis oleh Fajarina Nurin Diperbarui Jan 07, 2021
Ditinjau secara medis oleh dr. Tania Savitri
Share
Hello Sehat ingin menjadi sumber informasi Anda dalam membuat keputusan kesehatan dan agar Anda bisa selalu hidup sehat dan bahagia.
Daftar Sekarang
Follow kami
KategoriCek KesehatanRumah sakitKomunitas
Informasi
Ketentuan Pengguna
Kebijakan Privasi
Kebijakan Editorial dan Koreksi
Kebijakan Iklan dan Sponsor
Panduan Komunitas
Hello Sehat Dan Kemenkes
Hello Sehat
Tentang Kami
Profil Manajemen
Karier
Kontak Kami
Silakan kunjungi situs Hello Health lainnya
©2022 Hello Health Group Pte. Ltd. Hak Cipta Dilindungi. Hello Health Group tidak menawarkan saran medis, diagnosis, atau perawatan.

annotation: short_sentences header footer


content:
Ada begitu banyak manfaat olahraga lari — mulai dari membakar lemak dan membentuk bentuk tubuh ideal, sampai memelihara kesehatan jantung dan pembuluh darah. Namun, tidak banyak orang yang tahu bahwa lari menyembunyikan manfaat untuk meningkatkan performa seks Anda di ranjang. Begini penjelasannya.
Kenapa perfoma seks bisa menjadi salah satu manfaat olahraga lari?
1. Lari meningkatkan daya tahan jantung dan paru
Aktivitas seksual, apapun bentuknya, bisa sangat menguras tenaga. Tapi tidak ada yang lebih memalukan daripada “KO” duluan, terengah-engah kelelahan saat babak pertama baru saja dimulai.
Jika daya tahan jantung dan paru Anda terlalu rendah, atau lebih rendah daripada daya tahan milik pasangan, Anda tidak akan bisa mengimbangi gairah dan intensitasnya ketika di ranjang. Lari bisa mencegah rasa malu tersebut. Sama seperti bentuk latihan kardio lainnya, lari merangsang jantung Anda untuk bekerja dengan lebih keras, sehingga menghasilkan daya tahan jantung yang lebih kuat dari waktu ke waktu. Semakin tinggi tingkat ketahanan jantung dan paru Anda, semakin tinggi pula performa seks Anda di ranjang.
2. Lari mencegah disfungsi ereksi
Disfungsi ereksi adalah kondisi yang umum ditemukan pada pria, dan ini tidak selalu diakibatkan oleh sebuah penyakit kronis seperti diabetes. Bahkan pria muda yang sehat sekalipun berisiko untuk terkena disfungsi ereksi. Penyebab utama kondisi ini dipercaya sebagai gangguan sistem sirkulasi darah (seperti penyumbatan arteri atau tekanan darah tinggi), sehingga menghambat aliran darah maksimal menuju penis. Tanpa pasokan darah yang cukup, Anda tidak akan bisa mendapatkan ereksi.
Lari melatih kekuatan arteri dan jantung sehingga mengurangi kemungkinan Anda untuk mengalami disfungsi ereksi. Selain itu, manfaat olahraga lari lainnya adalah meningkatkan rasa percaya diri. Orang yang percaya diri akan bentuk tubuhnya akan mendapatkan pengalaman seks yang terbaik.
Eits, tapi jangan terlalu “nafsu” untuk berlari. Terlalu banyak lari justru tidak baik
Jika Anda belum puas dengan performa seksual Anda, membaca penjelasan di atas mungkin akan membuat Anda tergoda untuk lari sepanjang hari dengan harapan akan memberikan kepuasan seks yang tiada banding bagi pasangan. Sayangnya, terlalu banyak lari justru akan menyia-nyiakan manfaat olahraga lari yang satu ini.
Lari berlebihan dipercaya mengurangi testosteron, hormon yang bertanggung jawab atas fungsi alat kelamin pria. Kadar testosteron rendah menyebabkan berkurangnya gairah dan performa seks yang buruk. Selain itu, ketidakseimbangan hormon bisa merugikan fungsi banyak organ tubuh, yang bisa menyebabkan berbagai masalah kesehatan.
Dua atau tiga sesi lari per minggunya sudah cukup untuk membantu Anda memperbaiki performa seksual yang Anda impi-impikan selama ini. Untuk mendapatkan manfaat terbaik dari sesi lari Anda, disarankan bagi Anda untuk banyak beristirahat setelah lari dan jangan memaksakan diri.
Perlu diingat juga bahwa kondisi tubuh masing-masing orang berbeda, sehingga tidak ada patokan untuk berapa kali harus berlari supaya mendapatkan kehidupan seksual yang lebih baik. Tergantung pada tingkat kebugaran dan kondisi kesehatan Anda, rancang sendiri rencana lari milik Anda. Lari haruslah menyenangkan dan membuat Anda santai. Jika Anda merasa terlalu kelelahan dan pegal setelah lari, mungkin Anda lari dengan cara yang salah.
Hello Health Group tidak menyediakan nasihat medis, diagnosis, maupun pengobatan.
Verifying...
Hello Health Group tidak menyediakan saran medis, diagnosis, atau perawatan.
Sumber
Running and Sexual Performance – Does it Help or Hurt Sex? http://www.shapefit.com/exercise/running-sexual-performance.html Assessed October 3, 2016
Endurance exercise training and male sexual libido. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28195945 Accessed July 2, 2017.
Artikel terkait
8 Penyebab Gairah Seks Rendah Pada Laki-laki
Ditulis oleh Lika Aprilia Samiadi Diperbarui Nov 09, 2020
Ditinjau oleh dr. Yusra Firdaus
Share
Hello Sehat ingin menjadi sumber informasi Anda dalam membuat keputusan kesehatan dan agar Anda bisa selalu hidup sehat dan bahagia.
Daftar Sekarang
Follow kami
KategoriCek KesehatanRumah sakitKomunitas
Informasi
Ketentuan Pengguna
Kebijakan Privasi
Kebijakan Editorial dan Koreksi
Kebijakan Iklan dan Sponsor
Panduan Komunitas
Hello Sehat Dan Kemenkes
Hello Sehat
Tentang Kami
Profil Manajemen
Karier
Kontak Kami
Silakan kunjungi situs Hello Health lainnya
©2022 Hello Health Group Pte. Ltd. Hak Cipta Dilindungi. Hello Health Group tidak menawarkan saran medis, diagnosis, atau perawatan.


content:
Penulis merupakan orang yang dapat mengakses keseluruhan postingan, dapat menulis, memperbarui, dan mempublikasikan posting.
Pembangunan kesehatan merupakan bagian yang integral dari pembangunan sumber daya manusia untuk mewujudkan bangsa yang maju, mandiri dan sejahtera.


content: Materi.Co.ID – Hay hay bertemu lagi dengan artikel materi.co.id . Kali ini kita akan membahas tentang kutipan . Simak ulasan lengkap nya dibawah ini Pengertian Kutipan Kutipan adalah pengulangan satu ekspresi sebagai […]