content:
Mempunyai tubuh elok dan sempurna memang selalu menjadi idaman para wanita maupun pria. Siapa sih yang tidak ingin? Selain meningkatkan kepercayaan diri, mempunyai tubuh yang proporsional menandakan badan yang sehat secara jasmani.
Salah satu bagian tubuh yang membuat orang kurang percaya diri adalah bagian lengan. Banyak wanita yang mendambakan lengan kecil agar bisa memakai pakaian sleeveless, tanktop ataupun dress tanpa lengan. Sayangnya, tidak banyak yang tahu caranya untuk bisa mengecilkan lengan secara efektif.
Kamu beruntung karena telah membaca artikel ini. Kali ini kami akan membagikan 6 jenis olahraga yang mampu mengecilkan lengan dengan mudah.
Yoga
Yoga? Gak salah tulis? Bukannya yoga itu yang Cuma duduk-duduk lalu melamun itu ya? kalau itu pikiran yang muncul di benakmu saat ini, berarti kamu salah persepsi dengan yoga. Yoga itu termasuk olahraga, lho. Olahraga ini memfokuskan aktivitas tubuh kepada satu titik kekuatan, fokus, fleksibilitas hingga kesehatan mental.
Yoga bisa mengecilkan lengan kamu dengan cara menerapkan gaya-gaya yoga. Ada berbagai macam gaya yoga; yaitu Hatha yoga, iyengar yoga, bikram yoga, power yoga dan lain sebagainya. Posisi yoga yang disebutkan di atas akan membantu kamu untuk membakar lemak yang ada di tubuhmu, khususnya bagian lengan.
Pilates
Pilates mungkin terdengar asing bagi yang tidak terlalu paham dunia olaharga. Secara umum, pilates diartikan sebagai senam yoga yang dimodernisasi. Jadi sebenarnya tidak jauh berbeda dengan yoga, namun ada peningkatan gaya dan versi modifikasi. Persamaannya, kamu tidak perlu repot-repot membeli barang tambahan untuk berolahraga.
Walaupun Pilates ini memfokuskan pada pengecilan otot perut, tapi sebenarnya Pilates juga membantu kamu mengecilkan lengan, lho. Ada gerakan Pilates yang menggunakan lengan kamu untuk bekerja, salah satunya seperti butterfly, rotasi lengan dan push up Pilates.
Push Up Sempurna
Yang ini sangat simple dan praktis, dan kamu pasti sudah mengenal istilah ini sejak SD. Ya, push up sempurna. Lho, kok ada embel-embel “sempurna”? Sebenarnya, ada berbagai macam push up yang beredar. Push up sempurna ini termasuk yang paling umum dan paling membutuhkan tenaga yang besar, karena kamu akan bertumpu hanya pada jari kaki.
Yang harus kamu lakukan adalah menumpukan badan kamu di kedua telapak tangan dan jari kedua kakimu. Ingat, kamu harus membuka kakimu selebar bahu ya. Kemudian lakukan push up sekuat yang kamu bisa. Bagi yang jarang berolahraga jangan memaksakan olahraga ini langsung ya, mulai dari 10 kali saja.
Boxing
Banyak selebritis dalam negeri dan luar negeri yang menggiati olahraga boxing alias tinju untuk memperkuat lengan otot mereka. Tinju tidak selalu dikaitkan dengan arena ring dan lawan yang serem kok! Tinju juga bisa jadi salah satu alternatif bagi kamu yang ingin mengecilkan lengan.
Dengan berbekal sak tinju, kamu bisa melakukan latihan memperkuat lengan atas dan bawah. Tidak ada sak tinju, shadow boxing pun bisa dilakukan, lho. Dan efeknya pun tidak jauh berbeda.
Lompat Tali
Wah, ini kan mainan jaman SD. Eits, tunggu dulu. Impresi lompat tali mungkin hanya sekadar permainan anak kecil dan tidak begitu efektif untuk mengecilkan badan, tapi siapa sangka kalau sebenarnya permainan ini mampu membakar lemak-lemak di lengan kamu.
Syaratnya ya, kamu harus memegang kendali kedua talinya. Dengan begitu, kamu akan mengangkat lenganmu dalam waktu lama di waktu badan kamu sedang melompat. Selain melatih perutmu, lenganmu juga akan ikut mengecil jika kamu melakukannya dengan rutin!
Barbel
Barbel sebenarnya adalah penambah berat untuk alat olahraga lain. Namun barbel juga bisa digunakan secara tersendiri.
Tidak, kamu tidak perlu menggunakan barbel berukuran besar dan mencapai berat 50 atau 100 kilogram sepeti Ade Rai. Cukup dengan barbel 1 sampai 5 kilogram, kamu bisa melatih otot lenganmu menjadi lebih kuat.
Bagaimana? Jenis-jenis olahraga di atas termasuk mudah dan praktis, bukan? Meskipun terlihat mudah, tidak ada gunanya jika kamu tidak menerapkannya di kehidupan sehari-hari alias jarang olahraga. Tidak akan ada efek yang terlihat di tubuh kamu nantinya.
Olahraga itu penting hukumnya untuk tetap konsisten dan sabar. Kalau kamu mampu berolahraga dengan rajin, niscaya suatu saat kamu akan mendapatkan tubuh ideal. Ingatlah, nanti kamu bisa memakai pakaian sesuka hatimu tanpa khawatir penampilan. Namun sebelum itu, semangat berolahraga dulu ya! Jangan gampang patah semangat!
Baca Juga! Enam Jenis Olahraga yang Aman untuk Ibu Hamil
lengan, mengecilkan lengan, olahraga, workout
wiyana
BAGIKAN
Share on facebook
Facebook
Share on twitter
Twitter
Share on linkedin
LinkedIn
Share on whatsapp
WhatsApp
ARTIKEL LAINNYA
Senam Lantai Basic yang Wajib Kamu Ketahui
March 18, 2019
Senam lantai merupakan salah satu bagian dari rumpun senam. Sesuai istilahnya gerakan-gerakan senam tersebut dilakukan
8 Manfaat Lari Sore Untuk Tinggi Badan
August 25, 2018
Seperti yang sudah kita ketahui bahwa olahraga merupakan salah satu aktivitas yang dapat memicu pertumbuhan,
8 Jenis Olahraga untuk Menurunkan Berat Badan
June 7, 2018
Ada banyak jenis olahraga yang bisa dipertimbangkan ketika Anda sedang menjalankan diet, mulai dari olahraga


content:
ILMUKESEHATAN.COM – Anda mungkin keseringan berkeringat apalagi pada saat sudah beraktivitas seharian penuh atau olahraga. Mungkin Anda termasuk orang yang jumlah keringatnya berlebih.
Cara Mengatasi Keringat Berlebih
Memang keringat yang keluar memang sehat, tapi jika terlalu banyak akan muncul masalah seperti pakaian cepat basah, tidak nyaman, dan bau badan. Nah untuk mengatasi hal ini, ada beberapa hal yang harus Anda perhatikan.
Hindari Makanan Pedas
Makanan pedas dapat memicu timbulnya keringat berlebih. Bahkan bisa mengeluarkan keringat dalam periode waktu yang lebih singkat. Untuk itu, sebaiknya Anda batasi konsumsi makanan pedas.
Menyiapkan Air Setiap Bepergian
Minum air akan membantu Anda dalam menghindari keringat berlebih. Karena air dapat mengatur suhu tubuh sehingga sel-sel keringat bisa terkontrol.
Hindari Mandi dengan Air Panas
Mandi dengan air panas akan membuat tubuh menjadi segar. Namun disisi lain bisa memicu keringat berlebih. Untuk itu, sebaiknya menghindari mandi dengan air panas atau hangat.
Hindari Hal yang Membuat Stres
Stres dan kecemasan akan menimbulkan efek langsung terhadap produksi keringat tubuh. Maka dari itu, hindari hal-hal yang bisa membuat Anda stres.

content-type: text/plain

warc-type: conversion

warc-identified-content-language: ind

label: id


content: Menulis, ini adalah salah satu proses penuangan ide apa yang sedang ada di pikiran. Kagiatan menulis ini bisa terbagi menjadi 2, yakni menulis fiksi dan juga


content:
Produk Unggulan dari Tatalogam Lestari. Bangun Rumah Mudah & Cepat dengan DOMUS REVO. Kami hadir guna mempercepat jangka waktu konstruksi dan pengerjaan di lokasi, kualitas terkontrol di pabrik. Untuk informasi hubungi : 0811-1920-770
Posted on November 19, 2015 by
DOMUS ( Rumah Permanen Instant )
Tanggal 18 November 2015 PT. Tatalogam Lestari memperkenalkan kepada masyarakat pada umumnya tentang kemudahan dalam membangun rumah yang tidak memerlukan waktu lama untuk membangun dan sangat mudah. Keseriusan kami dalam hal rumah tinggal yang mudah, murah, cepat terjawablah. Mungkin banyak pertanyaan yang beredar seputar ” Rumah Permanen Instant “. Secara struktural bangunan DOMUS menggunakan Praktis atau Pengganti Kolom Praktis. Pada umumnya rumah biasanya menggunakan 2 Kolom yaitu :
Kolom Utama :
penyanggah beban utama yang berada diatasnya. Untuk rumah tinggal disarankan jarak kolom utama adalah 3.5 m, agar dimensi balok untuk menompang lantai tidak tidak begitu besar, dan apabila jarak antara kolom dibuat lebih dari 3.5 meter, maka struktur bangunan harus dihitung. Sedangkan dimensi kolom utama untuk bangunan rumah tinggal lantai 2 biasanya dipakai ukuran 20/20, dengan tulangan pokok 8d12mm, dan begel d 8-10cm ( 8 d 12 maksudnya jumlah besi beton diameter 12mm 8 buah, 8 – 10 cm maksudnya begel diameter 8 dengan jarak 10 cm).
Kolom Praktis :
membantu kolom utama dan juga sebagai pengikat dinding agar dinding stabil, jarak kolom maksimum 3,5 meter, atau pada pertemuan pasangan bata, (sudut-sudut). Dimensi kolom praktis 15/15 dengan tulangan beton 4 d 10 begel d 8-20.
Untuk kedua kolom tersebut membutuhkan fabrikasi besi tulangan, fabrikasi bekesting, pengecoran beton. Untuk Kolom utama pada umumnya sangat membutuhkan sangat memerlukannya dikarenakan Kolom ini berfungsi menjaga beban utama yang diatas atau bagi rumah yang bertingkat. Hanya bila kita ingin membuat bangunan sederhana dan tidak bertingkat, apakah perlu membutuhkan hal tersebut ? Apakah cukup bila kita hanya menggunakan Kolom Praktis ? Jawabannya adalah Iya. Kita bisa membangun rumah sederhana dan tidak bertingkat menggunakan Kolom Praktis saja, hanya sekarang membuat kolom praktis pasti memakan waktu, biaya lumayan besar dan membutuhkan ekstra tukang karena melakukan beberapa pengerjaan seperti membuat besi tulangan, fabrikasi bekesting pengecoran, pengecoran beton. Tatalogam Lestari merupakan perusahaan yang sangat berkontribusi besar dalam menemukan solusi tempat tinggal yang baik dengan memperkenalkan Praktis / pengganti Kolom Praktis, produk ini membantu kita untuk menghemat beberapa pengerjaan yang bisa dilakukan dan mempercepat selesainya satu bentuk rumah.
Kenapa Praktis ?
Praktis tidak membutuhkan fabrikasi besi tulangan
Praktis tidak membutuhkan fabrikasi bekisting
Praktis tidak membutuhkan pengecoran beton
Praktis tidak membutuhkan waktu lama dalam pemasangannya
Ini merupakan inovasi terbaru dari Tatalogam Lestari untuk memberikan hal yang mudah bagi masyarakat tentang cara membangun cepat satu rumah. Kemudahan ini awal dari penghematan yang kami berikan untuk anda. Praktis juga menggunakan bata ringan atau hebel dengan ketebalan 7,5 cm. Untuk bagian atap menggunakan TASO ( Baja Ringan ) beserta Rengnya. Pada bagian atapnya menggunakan Genteng Metal SiMantap menjadikan bangunan DOMUS ini memiliki mutu dan kualitas yang baik.
Kunci utama dari Rumah Permanen Instant ( DOMUS ) adalah
Perencanaan yang matang
Material yang tepat
Teknik pengerjaan yang benar, efektif dan efisien
Keinginan kita untuk membangun Rumah yang Kuat, Cepat, Hemat dan Indah terjawab dengan hadirnya DOMUS ( Rumah Permanen Instant )

warc-identified-content-language: ind,eng

label: en


content:
Duniaphone.com – Kami memiliki kabar baik bagi para pengguna WhatsApp yang berpikir untuk meninggalkan ranah Android untuk bergabung dengan ekosistem Apple. Segera, transisi antara dua platform akan lebih mudah.
Versi terbaru dari aplikasi Pindah ke iOS untuk Android sekarang akan memeriksa apakah Anda memiliki akun WhatsApp di ponsel Android Anda, dan jika ya, anda bisa membuka WhatsApp dan mendapat tawaran opsi untuk mentransfer data Anda ke iPhone sebagai paket terenkripsi . Ini akan membuat semua pesan dan data Anda tetap utuh.
Baca Juga : Kabar Terbaru Tentang Google Pixel 7
Namun, jangan terlalu bersemangat dulu. Agar fitur berfungsi, itu harus didukung oleh aplikasi “Pindahkan ke iOS” dan WhatsApp. Saat ini tersedia di versi pertama, tetapi hanya didukung oleh versi beta dari aplikasi WhatsApp. Agaknya, itu akan segera tersedia dalam versi publik juga. Selain itu, agar fitur ini berfungsi, ponsel Android Anda harus berjalan di Android 12, dan iPhone Anda harus menggunakan iOS versi terbaru.
Mark Zuckerberg, CEO Meta, mengatakan dalam sebuah pernyataan bahwa kemampuan untuk mentransfer data WhatsApp Anda dari Android ke iOS dengan mudah adalah “fitur yang paling banyak diminta.” Pengguna WhatsApp sudah dapat memindahkan data dari iOS ke Android, jadi hanya masalah waktu sampai Meta menambahkan fitur untuk melakukan sebaliknya.


content:
Pandemi virus corona membuat banyak masyarakat tak lagi bebas untuk beraktifitas di luar rumah. Sudah hamper 4 bulan kita semua dibatasi dalam berkegiatan diluar rumah. Namun, pemerintah mulai 1 Juni 2020 kemarin sudah menerapkan kebijakan new normal, yang mana masyarakat bisa beraktifitas diluar rumah dengan tetap menaati protokol kesehatan salah satunya menggunakan masker.
Sebelumnya ramai di media sosial seorang berinisial H meninggal dunia saat bersepeda di Kawasan Monas, Jakarta Pusat. Kemudian muncul spekulasi bahwa penggunaan masker disebut-sebut akan mengakibatkan karbon dioksida (CO2) terhirup kembali, yang mana dapat membuat pengguna masker keracunan. Akan tetapi, Isu tersebut ditepis oleh Kapolsek Gambir. Dikutip dari liputan6.com, Ajun Komisaris Besar Kade Budiyarta menyambaikan, pesepeda meninggal karena serangan jantung. Bukan karena pakai masker sebagaimana kabar viral yang beredar.
Lalu apakah penggunaan masker saat olahraga dapar berbahaya bagi kesehatan?
Menurut dr. Devita Irine Putri, sebenarnya penggunaan masker selama olahraga tidak berbahaya hingga mengakibatkan kematian. Masker yang digunakan saat olahraga atau aktifitas sehari-hari juga disarankan menggunakan masker biasa (kain), bukan N95.
Melirik kembali salah satu kasus kematian saat berolahraga menggunakan masker terjadi di Tongkok. Kejadian tersebut tepatnya terjadi pada pertengah bulan April 2020 lalu di Zhejiang, Henan dan Hunan. Sebanyak tiga pelajar dikabarkan meninggal ketika menjalani jam pelajaran olahraga dengan menggunakan masker.
Menurut laporan, ketiga pelajar yang mengenakan masker tersebut pingsan dan meninggal di tempat ketika melakukan lari jarak jauh dan bentuk olahraga lainnya. Salah satunya juga dilaporkan mengenakan masker medis N95. Masker N95 merupakan masker medis yang penggunaannya diprioritaskan untuk tenaga medis yang menangani pasien Covid-19 dan tidak disarankan untuk digunakan dalam kegiatan sehari-hari karena bentuk dan bahannya yang cukup tebal hingga membuat sesak nafas penggunanya.
Memakai masker saat olahraga bisa menimbulkan beberapa risiko kesehatan. Peneliti menilai, pemakaian masker saat olahraga justru berisiko membatasi oksigen yang dihirup. Normalnya saat kita berolahraga sering membuka mulut untuk menghirup udara lebih banyak karena paru dan jantung beroperasi lebih keras. Namun ketika kita menggunakan masker, oksigen yang akan masuk melalui hidung dan mulut akan sedikit terhalang. Jadi oksigen yang diperoleh tidak memaksimal sehingga paru-paru dan jantung akan berusaha bekerja lebih keras untuk memperoleh asupan oksigennya. Untuk orang-orang yang memiliki kondisi kesehatan yang kurang baik, hal ini akan mengakibatkan pusing lalu pingsan hingga kematian.
Meski aman bagi kebanyakan orang, tetapi pemakaian masker saat olahraga tidak dianjurkan bagi orang-orang dengan kondisi tertentu seperti : orang dengan penyakit jantung, stroke, asma bronchitis atau penyakit paru-paru lainnya. Bagi orang-orang yang memiliki kondisi tersebut, lebih baik melakukan olah raga ringan di rumah.
Tips Aman Berolahraga Memakai Masker Menurut theAsianparent Indonesia.
Pilih bahan masker yang aman
Masyarakat bisa menggunakan masker biasa/kain saat berolahraga, kalau memang khawatir akan tertular virus corona. Masker ini cukup untuk mencegah penyebaran virus corona saat kita beraktifitas di luar rumah. Tidak perlu menggunakan masker N95 karena itu hanya akan membuat kita sulit bernafas karena bahan dan bentuk masker yang tebal. Masker N95 juga lebih diperuntukkan untuk mereka yang bertugas digaris depan penanganan virus corona seperti, tenaga medis dan relawan.
Tentukan jenis olahraga
Banyak macam dan variasi olahraga yang bisa dilakukan, seperti jogging, bersepeda, renang, dan lain sebagainya. Lakukan jenis olahraga yang sesuai dengan kondisi kesehatan kita, jangan memaksakan lebih dari yang tubuh kita mampu lakukan. Semakin berat jenis olahraga yang dilakukan akan semakin tinggi konsumsi oksigen yang dibutuhkan. Hal ini akan berisiko apabila kita mengenakan masker lalu memaksa melakukan jenis olahraga yang berat. Pertukaran oksigen akan tidak maksimal , sehingga kondisi tubuh akan menjadi kurang sehat.
Durasi waktu olahraga
Dokter spesialis jantung Vito A Damay, SpJP dari Sioam Hospital menerangkan bahwa penggunaan masker saat berolahraga akan menyebabkan kematian secara langsung apabila digunakan dalam waktu yang intens. Dirinya menganjurkan, apabila ingin berolahraga gunakan jenis masker yang aman dan olahraga dengan durasi yang tidak intens. Kegiatan olahraga menggunakan masker yang intens akan mengakibatkan risiko kekurangan oksigen atau kondisi hipoksia. Gejalanya berupa sesak nafas, pusing, dan lemas.
Pahami kemampuan diri sendiri
Saat berolahraga organ tubuh terutama paru-paru dan jantung akan dipacu lebih keras. Pernafasan akan lebih cepat. Hal ini mengakibatkan kita akan cepat lelah, sehingga kita perlu memberikan Batasan-batasan tertentu dalam berolahraga. Sesuaikan` dengan kondisi tubuh kita.
Sesuaikan dengan kondisi lingkungan.
Wabah pandemi virus corona membuat masyarakat membatasi kegiatan di luar rumah. Tujuannya untuk mencegah penyebaran virus corona semakin meluas. Hal ini juga sudah disampaikan oleh pemerintah Indonesia, untuk menjaga jarak antar orang dan menjauhi kerumunan.
Kegiatan olahraga memang sebaiknya dilakukan dilingkungan rumah saja atau di rumah saja karena lebih aman. Tapi kebanyakan orang sudah bosan dan ingin mencari lingkungan yang berbeda. Akan tetapi, perlu diperhatikan untuk tidak berkerumun dan menjauhi keramaian. Apabila saat berolahraga kita menemukan keramaian sebaiknya kita mengurangi intensitas gerak olahraga kita dan melakukan aktifitas jalan ringan dengan menggunakan masker. Setelah menemukan tempat sepi, boleh membuka masker dan melanjutkan aktifitas olahraga kita.
Kegiatan olahraga memang bertujuan untuk membuat tubuh kita semakin sehat dan segar. Aktifitas yang bisa dilakukan saat ada waktu luang, apalagi seperti kondisi pandemi virus corona saat ini. Olahraga menjadi kegiatan yang memang perlu dilaksanakan untuk menjaga kebugaran jasmani kita. Selain itu juga jangan lupa mengkonsumsi makan-makanan yang bergizi. Lakukan kegiatan olahraga dengan aman dan tetap mentaati protokol kesehatan, jangan sampai menggunakan masker saat olahraga malah membahayakan kita. Gunakan masker yang aman dan lakukan kegiatan olahraga yang sesuai anjuran.
Prev Post
Sudah Siap dengan New Normal’s Outfit Satu Ini?
Next Post
Pakar IT Ini Berikan Tips Tingkatkan Keamanan Siber Pada Masa New Normal
Leave a Reply Cancel Reply
Your email address will not be published.
Save my name, email, and website in this browser for the next time I comment.
Duta Damai Jawa Tengah adalah komunitas independen yang bergerak dalam menyebarkan pesan perdamaian melalui media sosial. Komunitas ini berkolaborasi dengan Pusat Media Damai dan Badan Nasional Penanggulangan Terorisme (BNPT)


content: Data dirimu akan digunakan untuk verifikasi akun ketika kamu membutuhkan bantuan atau ketika ditemukan aktivitas tidak biasa pada akunmu.


content:
Ayo kita amati beberapa fakta. Seorang ahli hukum, penulis buku tentang korupsi, bahkan menjadi ketua Mahkamah Konstitusi, namun karirnya berakhir di penjara gara-gara korupsi. Bahkan seorang ustad, bupati pula, juga bernasib sama, terjerat korupsi. Padahal baru satu perbuatan jahat yaitu KORUPSI. Bagaimana jika contoh ini dikembangkan menjadi banyak perbuatan jahat. Pertanyaan besarnya adalah mengapa mereka berbuat seperti itu, padahal mereka paham hal tersebut adalah perbuatan NISTA. Kalau boleh saya membantu menjawabnya: SPIRITUALISME MEREKA HILANG PADA SAAT MELAKUKAN PERBUATAN HARAM ITU.
Beberapa teori dasar tentang kemampuan manusia, terutama psikologi perkembangan, sepertinya sudah sepakat bahwa kemampuan manusia dibagi menjadi 3 ranah besar, yaitu afektif (sikap), kognitif (pengetahuan) dan psikomotorik (keterampilan). Lalu kurikulum sekolah di seluruh dunia menempatkan 3 ranah tersebut menjadi target kemampuan peserta didiknya.Zaman sekarang membutuhkan manusia yang tidak hanya sekedar TAHU APA (pengetahuan) atau BISA APA (keterampilan), namun juga bisa SIKAP BAIK. Secara singkat, 3 ranah tersebut saya sebut dengan PENDIDIKAN. Lalu dimana posisi SPIRITUAL pada PENDIDIKAN?
Menurut saya sederhana sekali, SPIRITUAL itu adalah TUJUAN bagi PENDIDIKAN (afektif, kognitif, psikomotorik) itu sendiri. SPIRITUAL dan PENDIDIKAN mutlak tidak bisa dipisahkan. SPIRITUAL itu bahasa umum dari AGAMA. Agama apa saja. Ketika seseorang memisahkan dan membatasinya maka orang tersebut dengan sengaja MEREDUKSI MAKNA KEMAMPUAN MANUSIA secara luas. Anda dapat bayangkan ketika PENDIDIKAN berjalan tidak PUNYA ARAH.
Para pemikir SEKULAR yang mempunyai hobi memisahkan SPIRITUAL dengan PENDIDIKAN biasanya terjebak dengan pemahaman sempit makna SPIRITUAL itu sendiri. SPIRITUAL atau AGAMA itu luas, pada agama apapun. Spiritual itu meliputi KEYAKINAN, IBADAH dan BUDI PEKERTI. Bahkan dalam Al-Qur’an 2/3 isinya adalah BUDI PEKERTI. Saya tidak habis pikir dengan orang-orang yang menganggap agama adalah sebatas ibadah ritual.
Seorang pemikir yang humanis mengingatkan, PENDIDIKAN TANPA SPIRITUAL, ibarat pedang di tangan orang mabok. PENDIDIKAN menciptakan TEKNOLOGI, SPIRITUAL menciptakan TUJUAN. PENDIDIKAN memberi kita MOMENTUM dan SPIRITUAL memberi kita ARAH. PENDIDIKAN berarti KEMAMPUAN, SPIRITUAL adalah KEHENDAK BAIK. PENDIDIKAN adalah REVOLUSI EKSTERNAL, sedangkan SPIRITUAL adalah REVOLUSI INTERNAL. PENDIDIKAN memperluas manusia secara HORIZONTAL, SPIRITUAL meningkatkannya secara VERTIKAL. PENDIDIKAN membentuk kembali ALAM, SPIRITUAL mencetak MANUSIA. Walhasil antara SPIRITUAL dan PENDIDIKAN tidak mungkin dipisahkan. Fakta dan sejarah dari zaman dulu sampai abad hologram ini memaparkan fakta yang tetap. Ketika seseorang atau sebuah bangsa ingin MEMISAHKAN antara SPIRITUAL dan PENDIDIKAN maka bersiap-siap BANGSA ITU AKAN HANCUR. Mulai Fir’aun atau Jengis Khan sampai Hitler atau Stalin. Mereka semua adalah contoh tokoh-tokoh yang MEMISAHKAN SPIRITUAL dan PENDIDIKAN. Tentunya kita semua tidak ingin INDONESIA seperti itu.
Lalu apakah kita akan diam ketika beberapa orang menginginkan PENDIDIKAN INDONESIA terpisah dari SPIRITUAL? Apakah kita rela anak-anak kita oleh PENDIDIKAN YANG SEKULAR dicetak menjadi BINTANG-BINATANG YANG KREATIF?
Perkara bagaimana secara teori dan redaksional menarik spiritual ke dalam kurikulum adalah perkara yang lain. dan hal itu sangat mudah jika dilakukan dengan benar. Tulisan saya berikutnya akan memaparkan bagaimana sederhana dan mudahnya menarik spiritual dalam kurikulum pendidikan. Ayo maju terus pendidikan Indonesia yang generasi muda-nya menjadi manusia yang KECERDASAN HEBAT namun dengan KEHANGATAN SPIRITUAL yang hebat. Hidup ini singkat, lalu kemana setelah itu? Jejak-jejak PENDIDIKAN apa yang kita bawa ke dalam sebuah liang.
Sidoarjo, 16 Desember 2014
Tweet
About master
What you can read next
Pemahaman yang mudah mengenai Pembelajaran Tematik
TIPS ATASI ANAK IRI DENGAN ADIKNYA
ANAK KITA BUKAN KITA, LALU SIAPA MEREKA?
1 Comment to “ MUSIBAH BESAR JIKA SPIRITUAL DI PISAHKAN DARI PENDIDIKAN”
shobicha says :Reply
February 7, 2015 at 2:52 pm
that is really sir…
kesuksesan dunia pendidikan lebih2 lembaga pendidikan bisa di ukur dari kadar spiritual yg berkorelasi dg pendidikan yg ada


content:
Era digital telah menghadirkan ruang baru untuk berbisnis. Bisnis tidak lagi harus dilakukan secara tatap muka, melainkan lebih efektif dipasarkan secara online. Internet telah menjadikan pemasaran lebih mudah dan dengan biaya yang juga lebih murah.
Berbagai media sosial bisa dimanfaatkan sebagai wadah untuk mempromosikan bisnis Anda. Bahkan, bisnis konvensional pun mau tidak mau juga harus didukung dengan cara pemasaran produk secara online.
Tak ayal, tantangan bisnis era digital telah beralih pada bagaimana agar produk Anda bisa menonjol di tengah produk-produk sejenis yang bertebaran di internet. Tak perlu bingung dan khawatir, berikut tips pemasaran efektif di era digital.
1. Kembangkan Content Marketing
Karena wajah bisnis Anda berada di dunia maya, konten menjadi salah satu hal penting yang harus diperhatikan. Konten tak hanya berfungsi sebagai penarik agar pembaca mengunjungi situs Anda, tetapi juga bisa berperan sebagai sarana branding usaha atau bisnis.
Dari konten inilah orang akan mengenal sekaligus menilai seperti apa produk atau bahkan usaha tersebut.
Apalagi, konsumen masa kini cenderung lebih tertarik dengan konten yang soft selling dibanding hard selling. Mereka harus terlebih dulu diberi wawasan terkait produk dan manfaatnya, daripada langsung diberi penawaran jual-beli.
Karenanya, penting bagi Anda untuk selalu menghadirkan konten-konten menarik yang bisa mengoptimalkan situs atau akun Anda di mesin pencari. Caranya, yakni dengan membuat konten yang ramah SEO (Search Engine Optimization).
2. Promosi Melalui Platform Media Sosial dan Marketplace
Mengingat banyaknya pengguna media sosial di Indonesia, cara pemasaran melalui platform ini wajib dilakukan. Apalagi, hampir semua media sosial telah menyediakan fitur iklan; baik yang berbayar maupun gratis.
Pilihan iklan pun bermacam-macam, mulai dari teks, gambar, hingga video. Selain media sosial, kini Anda juga bisa mempromosikan produk melalui marketplace, seperti Lazada, Tokopedia, Shoppe, dan lainnya.
Agar tak salah langkah dalam memilih platform tempat promosi, ada baiknya jika Anda terlebih dulu mengidentifikasi target pasar. Misal, usaha Anda bergerak di bidang fashion atau kecantikan, maka platform yang cocok adalah Facebook, Instagram, dan marketplace seperti Shoppe dan Lazada.
Alasannya, umumnya konsumen dari produk ini menggunakan media sosial tersebut. Begitupun jika Anda bergerak di bisnis penjualan barang elektronik, disarankan untuk memilih marketplace yang menyediakan layanan pembayaran kredit.
3. Tampilkan Visual Produk yang Menarik
Jika pada bisnis konvensional barang bisa dilihat secara langsung, bisnis online hanya mengandalkan tampilan visual (foto) sebagai gambaran produk. Oleh karenanya, foto yang ditampilkan harus semenarik mungkin agar bisa menggaet perhatian calon pembeli.
Tak hanya itu, tampilan foto ini juga dapat mencerminkan seperti apa identitas dari bisnis Anda. Jadi, konsistenlah dalam urusan desain promosi karena hal tersebut bisa menjadi nilai plus bagi usaha Anda.
4. Memanfaatkan Influencer Media Sosial
Popularitas para influencer (selebgram, YouTubers, dll) yang semakin meroket bisa Anda manfaatkan untuk menjalin kerjasama dalam hal promosi produk. Anda bisa membayar mereka untuk me-review atau menulis status yang berkaitan dengan produk atau jasa usaha Anda.
Tentunya, dengan ribuan hingga jutaan followers yang mereka miliki, hal ini jauh lebih efektif dibanding hanya mengandalkan akun pribadi atau bahkan iklan Facebook/Instagram semata.
Namun, pastikan bahwa selebgram yang dipilih telah sesuai dengan target pasar usaha Anda. Karena jika tidak, promosi ini pun tidak akan memengaruhi followers mereka untuk membeli produk Anda. Jadi, jangan sampai salah pilih!
5. Beralih pada Mobile Marketing
Sebenarnya, istilah mobile marketing di sini merujuk pada aplikasi atau situs bisnis yang dibuat khusus untuk perangkat mobile (smartphone). Dalam artian, situs bisnis yang awalnya memiliki tampilan ala desktop, kini telah diubah menyesuaikan dengan tampilan pada smartphone.
Langkah ini berdasar pada fakta bahwa mayoritas konsumen di Indonesia lebih banyak dan lebih sering menggunakan smartphone dibanding harus membuka laptop atau komputer. Termasuk juga ketika mereka akan bertransaksi.
Karenanya, penting bagi Anda untuk mengubah situs website menjadi mobile friendly. Tak hanya itu, Anda pun bisa memanfaatkan jasa pemasaran mobile berbayar melalui Admob.
6. Beriklan melalui Google (Google AdWords atau Google Display Network)
Tak bisa dimungkiri bahwa Google adalah mesin pencari yang paling banyak diminati. Karenanya, beriklan melalui cara ini terbilang cukup efektif karena akan membuat produk atau usaha Anda muncul di urutan teratas.
Google sendiri menyediakan beberapa pilihan cara pemasaran, di antaranya adalah Google AdWords dan Google Display Network. Google Display Network cocok bagi Anda yang ingin memasarkan produk atau jasa, utamanya yang informasinya harus dicari terlebih dulu melalui mesin pencari Google.
Misal, usaha di bidang kecantikan, fesyen, traveling, kuliner, dan lainnya. Di sini, pengusaha boleh mempromosikan usahanya melalui situs, media sosial dan marketplace dengan menyematkan kata kunci. Dengan Google Display Network, semuanya akan terintegrasi sehingga akan secara otomatis muncul dalam pencarian.
Sedangkan Google AdWords lebih diperuntukkan bagi usaha dengan model Business to Business (BtoB). Cara pemasaran untuk bisnis konvensional yang ingin godigital.
7. Gunakan Pula Email Marketing
Tak banyak orang yang tahu bahwa email juga bisa berperan sebagai sarana pemasaran yang cukup efektif. Promosi atau informasi terkait produk dan jasa bisa Anda kirimkan ke email yang ada di daftar kontak.
Tapi ingat, jika menggunakan email pribadi tidak disarankan mengirim ke banyak kontak karena dikhawatirkan dianggap sebagai spam.
Solusinya, Anda bisa menggunakan toolsemail marketing, seperti GetRespon, Aweber, dan MailChimp. Tools ini memang berbayar, namun dengan begitu Anda bisa lebih efektif melakukan email marketing.


content:
Banyak dari kita yang hanya tahu bahwa telur cuman dapat dimasak ataupun digoreng tanpa memikirkan menambahkan berbagai macam tambahan bahan makanan kedalamnya.
Perlu diingat ,bagi sebagian orang yang tidak pernah sama sekali memasak telur pastiloah akan kesusahan untuk menebak seberapa lama telur yang kita masak matang dengan sempurna tanpa memikirkan kematangan ataupun kurang matang.
Telur jika diolah dengan resep yang sama saja patilah menimbulkan suatu kebosanan ditambah dengan tidak tahu cara memasaknya dengan baik dan benar.
Berikut beberapa bahan tak terduga yang dapat menjadikan telur orak-arik yang kita buat menjadi lebih enak dan lezat.
~Tambahan mentega.
Ketika hendak menggoreng telur,cobalah tambahkan mentega kedalamnya.Rasa asin yang terdapat pada mentega memberikan rasa yang gurih pada telur yang kita goreng dan cenderung memberikan rasa asin.
~Campuran Daging.
Rasa manis yang terdapat pada daging dapat membuat telur menjadi manis jgua,tetapi rasa manis yang diberikan daging berbeda dengan rasa manis pada gula.
~Dicampur Dengan Bawang Putih.
Banyak dari kita yang menggoreng telur pastilah selalu mencampur dengan bawang putih.Telur yang bercampur dengan bawang putih akan mengeluarkan bau harum yang dapat meningkatkan nafsu makan kita.
~Campur Dengan Tepung Jagung ataupun Maizena.
Menambahkan sedikit tepung jagung atau maizena dapat membuat telur yang akan kita goreng lebih mengental dan akan lebih cepat untuk matang.Telur akan semakin lembut dan tidak mudah untuk kering.
Telur jika dimasak tanpa tambahan bahan makanan lainnya pastilah tidak akan enak dan sangat membosankan.Cobalah untuk menambahkan berbagai macam bahan makanan yang dapat membuat telur menjadi lebih enak.
29 Sep
Manfaat Olahraga Berenang Bagi Kesehatan
Uncategorized
Berenang merupakan salah satu jenis olahraga yang menyenangkan sekaligus banyak sekali diminati oleh banyak orang.Selain menyenangkan,olahraga berenang juga baik untuk kesehatan tubuh kita.
Berikut beberapa manfaat olahraga berenang bagi kesehatan tubuh kita.
~Melatih Seluruh Otot.
Ketika seseorang melakukan olahraga renang,maka seluruh otot ditubuhnya akan ikut bergerak mulai dari bawah kaki hingga bagian atas otot tubuhnya.Tidaklah perlu menggunakan gaya yang terlalu berat seperti gaya kupu-kupu,gaya yang sederhana saja seperti gaya dada jgua sudah dapat menggerakkan seluruh badan kita dan juga membakar kalori kita sebanyak 200 kalori dalam waktu setengah jam saja.Ini lebih efektif dibandingkan dengan berjalan kaki dengan waktu yang sama.
~Mengurangi Stres dan Menenangkan Pikiran.
Untuk orang yang secara rutin berenang,tingkat stres yang ada pada dirinya dapat berkurang.Cukup berenang dengan ringan dan santai untuk mendapatkan relaksasi dari olahraga berenang.
~Pilihan Tepat Untuk Berkeringat.
Bagi orang yang malas untuk pergi ke gym untuk berkeringat,olahraga berenang merupakan pilihan yang tepat untuk berkeringat.Selain menyenangkan,olahraga renang juga dapat membuat diri kita lebih nyaman terhadap diri kita sendiri.
~Menjauhkan Resiko Penyakit.
Ketika seseorang secaar rutin melakukan olahraga berenang,maka ini juga akan memperkuat paru-paru mereka sendiri.Ternyata olahraga berenang juga daopat memperkuat jantung kita.Detak jantung kita akan meningkat ketika kita berenang.Oleh karena itu,berenang dapat menjauhkan diri kita dari berbagai penyakit.
~Meningkatkan Stamina.
Bagi orang yang melakukan olahraga renang secara rutin juga dapat meningkatkan stamina mereka.Dengan mengatur nafas dan juga ritme gerakan,stamina seseorang juga akan terjaga dan semakin meningkat pesat ketika melakukan olahraga renang ini.
Jika pergi ketempat kebugaran hanya untuk berkeringat,maka olahraga renang juga dapat menjadi pilihan yang tepat untuk berkeringat dengan begitu banyak manfaat ketika melakukannya secara rutin.
28 Sep
Suka Dukanya Cowok Ketika Menemani Wanita Berbelanja
Uncategorized
Shopping merupakan kegiatan yang menyenangkan bagi semua kalangan wanita karena dapat melihat barang-barang bagus dan juga bermerek yang mereka inginkan untuk dipakai.
Banyak wanita yang jika pergi belanja pastilah tidak akan tahu waktu yang mereka habiskan hanya untuk berjalan jauh dengan semua keinginan mereka dan lebih parahnya setiap para wanita pergi belanja pastilah selalu mengajak pasangan mereka untuk turut ikut serta.
Beberapa cowok tidaklah keberatan untuk ikut menemani pasangan mereka pergi shopping,tetapi ada beberapa pria yang selalu mengeluh ketika ikut pergi bersama pasangannya pergi berbelanja.
Ada beberapa suka duka yang dialami para pria ketika menemani pasangan mereka pergi belanja.
~Tempat Menaruh Barang.
Ketika barang belanjaan ditangan wanita sudah penuh,maka tempat untuk menaruh barang yang selanjutnya pastilah cowoknya.Para wanita akan terus memberikan barang belanjaan mereka kepada pasangannya tanpa memikirkan kondisi dari pasangannya sendiri.
~Kursi Merupakan Hal Yang Paling Diinginkan.
Ketika melihat sebuah kursi ataupun sofa,itu merupakan hal yang paling diingikan pria ketika menemani wanitanya pergi belanja.Ketika sudah duduk di kursi,pria cenderung akan merasa sangat nyaman karena kelelahan menemani pasangannya pergi belanja.
~Memberikan Pendapat Tentang Baju Yang Akan Dibeli.
Banyak juga pria yang selalu memberikan pendapat dan saran ketika menemani pasangan mereka berbelanja.Mereka akan memberikan masukkan baju mana yang lebih cocok untuk dipakai wanitanya.
~Ikut Menjadi Fashionable.
Ternyata banyak pria yang secara tidak sengaja ikut menjadi fashionable ketika ikut pergi belanja dengan pasangannya.Setiap kali wanita menanyakan mana yang cocok untuk dipakai,pria akan cenderung melihat dan memastikan warna dan bentuk yang paling bagus untuknya dan secara tidak langsung terus mengasah kemampuan pria itu sendiri dalam melihat kecocokan dalam berpakaian.
27 Sep
Efek Samping Dari Kekurangan Tidur
Uncategorized
Banyaknya pekerjaan dengan segudang masalah yang menumpuk dan juga munculnya begitu banyak masalah yang membutuhkan perhatian khusus dari kita menjadi salah satu alasan besar mengapa kegiatan tidur kita terabaikan.
Tidur merupakan kegiatan yang harus terpenuhi setiap harinya,nyatanya banyak orang yang setiap harinya kekurangan tidur dan bahkan sampai tidak tidur sama sekali.Perlu diingat dengan baik,seseorang yang kekuranga tidur justru akan membuat kesehatannya menjadi buruk.
Ada beberapa efek samping yang timbul jiak seseorang kekurangan tidur.
~Kelelahan.
Otak juga membutuhkan istirahat untuk mengonsolidasikan ingatan dan melatih untuk mengingat peristiwa penting yang terjadi,memproses emosi,dan juga melakukan pembersihan ingatan melalui sistem gimfatik.Tubuh anda sendiri akan mengingatkan anda ketika anda kekurangan tidur dengan dapat tidur dimanapun juga.Banyak orang yang meminum kopi untuk menghalau rasa kantuk dan lelha yang menyerang tanpa memikirkan kesehatan tubuh mereka sendiri.
~Perubahan Mood.
Perubahan mood secara tiba-tiba dan tidak terkontrol juga meruapakan salah satu hal yang harus dihadapi ketika kekurangan tidur.Saat seseorang kurang tidur,maka kadar kortisol dan hormon stress akan meningkat yang mengakinbatkan perubahan mood dengan cepat.
~Halusinasi.
Halusinasi merupakan sesuatu yang paling mungkin terjadi ketika seseorang kurang tidur.Kita seakan-akan membayangkan bahwa benda mati yang kita pandag sedang berbicara kepada kita atau bayangan kita mengambil kehidupan mereka sendiri.Kondisi ini biasanya disebut dengan hypnagogic dan hypnopompic.
~Respon Lebih Lamban.
Ketika seseorang kekurangan tidur,maka dapat menyebabkan rasa disorientasi seperti kehilangan jejak waktu dalam ingatan kita hingga soal tempat.Kurang tidur juga dapat mengurangi waktu respon dalam berpikir dan bertindak terhadap seseorang.
Biasakan untuk memenuhi kebutuhan tidur kita setiap harinya agar tidak menganggu kegiatan sehari-hari kita dengan cukup tidur 7 sampi 8 jam perharinya.
26 Sep
Kombinasi Buah Yang Baik Untuk Dijadikan Sarapan
Uncategorized
Buah memanglah sangat baik untuk kesehatan kita apalagi jika dikonsumsi secara rutin dan juga teratur.Selain praktis,buah juga dapat dijadikan pilihan untuk sarapan dengan beberapa kombinasi yang mempunyai rasa dan gizi yang baik untuk tubuh kita.
Buah juga kaya akan akan serat,sehingga mampu membantu kita untuk tetap kenyang dengan jangka waktu yang lama.
Namun kita juga harus memastikan tingkat kematangan dalam sebuah buah,apakah sudah cukup matang ataupun kematangan untuk kita konsumsi.
Ternyata ada berbagai kombinasi buah-buahan yang baik untuk dijadikan sarapan dengan manfaat yang begitu baik untuk kesehatan tubuh kita.
~Kiwi,Anggur,dan Stroberi.
Ketiga buah ini mengandung vitamin C yang sangat baik untuk tubuh kita serta membantu tubuh untuk meningkatkan sistem imun tubuh kita.Kombinasi dari ketiga buah ini dapat membantu tubuh untuk menangkal radikal bebas yang dapat memicu inflamasi dalam tubuh.
~Blewah,Blackberry,dan Pepaya.
Buah pepaya kaya akan antioksidan serta enzim papain yang berguna untuk mencegah kerusakan pada kulit dan juga baik untuk memperlancar pencernaan.Mengkonsumsi ketiga buah ini dapat membuat kulit kita menjadi cantik dan tidak kering.
~Pisang,Apel,dan Alpukat.
Kombinasi dari buah ini akan memberikan tubuh kita energi untuk menunjang aktifitas sehari-hari kita.Kombinasi buah ini juga sangat baik bagi orang berolahraga karena dapat mengisi kembali tubuh anda menjadi segar.
~Blueberry,Nenas,dan Ceri.
Blueberry mengandung antioksidan untuk merevitalisasi sitem dalam tubuh kita.Nenas mengandung bromelain yang dapat mencegah inflamasi pada usus kita serta menstimulasi percernaan protein yang sedang terjadi,sedangkan Ceri mengandung Fitonutrien yang dapat meredakan sakit dan membantu tubuh kita untuk memperbaiki jaringan otot-otot kita.
Jika seseorang terbangun dengan lesu dan tidak bersemangat,mengkonsumsi kombinasi buah-buahan dapat menjadi salah satu alternatif yang baik untuk dilakukan.
25 Sep
Kacamata Yang Baik Digunakan Didepan Komputer
Uncategorized
Begitu banyaknya jumlah teknologi yang terus meningkat di jaman sekarang ini,mulai dari komputer,handphone dan lain sebagainya.Dengan peningkatan yang pesat ini,banyak dari monitor komputer yang terus berkembang untuk memberikan tampilan yang bagus untuk dilihat.
Seiring perkembangan layar monitor yang terus berkembang juga mempengaruhi gangguan kesehatan mata kita jika menatap layar gadget atau layar komputer secara berlebihan.
Sekarang ini,di Spanyol telah memproduksi kacamata anti radiasi yang bernama barner.Barner mempunyai fungsi untuk menghalau dan mereduksi efek sinar biru yang dipancarkan dari gadget kita dan juga layar komputer yang kita pakai untuk bekerja.
Paparan sinar biru yang berlebihan dari layar gadget dan komputer dapat merusak mata,menimbulkan sakit kepala,dan sekaligus mengurangi fokus.Rata-rata orang menggunakan gadget mereka kurang lebih adalah 7 sampai 8 jam perharinya sedangkan paparan sinar biru dari gadget kita selam 3 jam saja sudah membahayakan kesehatan tubuh kita.
Kacamata berner dirancang khusus untuk menghalau sinar biru yang dihasilkan dari gadget dan layar komputer kita.Dengan demikian gangguan kesehatan akibat pancaran sinar biru dari gadget kita dapat dihalau dan dicegah.
Untuk orang yang kesehariannya bekerja didepan komputer,disarankan untuk menggunakan kacamata anti radiasi serta menggunakan kacamata yang dapat menghalau sinar jika terlalu terang.Bekerja didepan komputer memanglah tidak membuat badan kita lelah,tetpai pikiran dan mata kita akan sangat lelah untuk menghadapi paparan dari sinar biru yang dihasilkan dari layar komputer kita.
24 Sep
Seramnya isi Mulut Kura-Kura Leatherbcak
Uncategorized
Selama ini yang kita tahu soal kura-kura hanyalah jenis hewan yang jinak dan sekaligus sangat bersahabat dengan manusia.Ternyata ada salah satu jenis kura-kura yang memiliki isi mulut penuh dengan duri dan bergerigi dari mulut sampai dengna ususnya.
Kura-kura leatherback dikenal dengan spesies kura-kura yang terbesar dari spesies sejenisnya.meskipun kura-kura ini dikenal cukup jinak,ternyata kura-kura jenis ini memiliki banyak duri yang tajam didalam mulutnya.Biasanya duri yang ada dalam mulut kura-kura ini diberi nama papila yang membentang dari mulut hingga ke perutnya.
Duri yang terdapat pada mulut kura-kura ini berguna untuk membantu kura-kura dalam memakan ubur-ubur.Bentuk permukaan ubur-ubur yang sangat licin terkadang membuatnya terlepas dari cengkraman mulut kura-kura dan oleh karena itulah papila digunakan untuk mencengkram dengan baik ubur-ubur agar tidak melarikan diri.
Jenis kura-kura ini hanyalah memangsa ubur-ubur dan jenis jelly laut saja dan dapat mengkonsumsi unur-ubur sebanyak 16 ribu kalori setiap harinya untuk membantunya tetap kuat menempuh perjalanan sekitar 10 ribu mil jauhnya setiap tahunnya.
Tetapi satu hal yang sangat disayangkan dari kura-kura ini adalah tidak dapat membedakan mana ubur-ubur dan sampha plastik yang terbawa oleh air dan dilaporkan untuk kematian jenis kura-kura ini terus bertambah setiap tahunnya dikarenakan tidak adanya kesadaran dari diri kita masing-masing untuk menjaga lingkungan dan tidak sembarangan membuang sampah plastik ke lautan.
Kini,berbagai pecinta hewan laut terus melakukan upaya untuk melesatarikan kura-kura leather bcak agar tidak punah dari spesiesnya dengan membersihkan sampah plastik yang tersebar di pantai maupun perairan lepas.
23 Sep
Efek Yang Timbul Jika Manusia Bertahan Tanpa Tidur
Uncategorized
Para ahli menyarankan untuk tidur sekitar 7 sampai 8 jam perharinya,jika tidur kita tidak teratur dapat menyebabkan fungsi fisiologis yang penting dalam tubuh kita seperti perbaikan otot,jaringan saraf sampai dengan sintesis hormon dalam tubuh kita.
Jaman sekarang ini apalagi untuk orang yang mengejar karir mereka dan cenderung produktif,Mereka rela mengorbakan waktu tidur mereka untuk hanya bekerja sampai larut dan terkadang hanya tidur 3 sampai 4 jam saja perharinya.
Para ahli menyatakan bahwa,Seseorang yang tidak tidur selama berhari-hari akan menganggu kesehatan mental serta dapat mengalami gangguan mental seperti berhalusinasi.
Pada tahun 1959,seorang presenter melakukan siarannya secara langsung selama 201 jam tanpa henti untuk menggalang dana bagi sebuah yayasan.Pada hari ketiga,efek dari kurang tidur mulai menyerang kesehatan mentalnya,dia terus memaki-maki orang yang ada disekitarnya dan sekaligus berhalusinasi melihat laba-laba disekitarnya.
Presenter ini memang menyelesaikan siaran langsungnya dan kembali pulih tidak lama setelah itu,tetapi bagi anggotanya keluarganya mengatakan bahwa ada yang berbeda pada dirinya setelah melakukan aksi tersebut.
Sebenarnya,secara fisik tidak mungkin seseorang dapat tidak tertidur dan terus terjaga karena pada dasarnay ketika tubuh kita kelelahan,otak kita akan memaksa kita untuk tidur.
Banyak orang yang mencoba untuk tetap terjaga ketika sedang bekerja dan tetap saja pada akhirnya kita tidak dapat menahannya dan tanpa kita sadari,kita tertidur juga.
Para peniliti juga menemukan bahaya resiko kesehatan bagi orang yang kurang tidur seperti kenaikan berat badan,menurunnya gairah seksual,sampai melemahnya sistem imun dalam tubuh kita.
Ada juga seorang peneliti yang melakukan eksperimen terhadap dirinya dengan mecoba untuk tidur dan hanya bertahan selam 48 jam serta mengalami halusinasi mendengar suaranya ibunya sendiri sedang memanggil namanya.
22 Sep
Ketika Sebuah Candaan Terlalu Berlebihan
Uncategorized
Bercanda merupakan hal yang sangat menyenangkan untuk dilakukan apabila kedua orang sudah berteman lama dan sudah tahu dengan karakter dari orang tersebut.
Banyak sekali perkataan yang kita jumpai dalam kehidupan sehari-hari,mulai dari kata yang sopan,membuat seseorang tertawa,sampai dengan membuat seseorang sedih dan kesal.Candaan memang menyenangkan jika dilakukan kepada orang yang suhda kita kenal dengan baik dan sudah kita ketahui karakter dari orang tersebut.Tetapi harus diingat,candaan yang terlalu berlebihan dapat menyakiti hati seseorang yang meninggalkan luka yang akan diingat oleh orang tersebut seumur hidup dan bahkan ada beberapa kasus tentang candaan yang mengakibatkan sampai seseorang melakukan bunuh diri karena candaan yang terlalu berlebihan yang menyangkut kehidupan pribadi mereka.
Kita sendiri pun terkadang melakukan candaan yang terlalu berlebihan tanpa memperhatikan perasaan seseorang yang sedang kita candakan dan pasti berujung menyakiti hati seseorang dan dengan santainya kita terus melanjutkan candaan kita kepadanya.
Tidak semua yang kamu anggap candaan buatmu dapat juga dianggap candaan buat orang lain,karena setiap pandangan orang pasti berbeda dengan yang kamu pikirkan.
Intinya,bercandalah dengan ada batasannya agar tidak melukai hati orang lain yang tidak kamu ketahui isi hatinya,memang bergurau juga memiliki sisi positif yaitu dapat membuat seseorang senang atau tertawa bahagia.
Yang terpenting dari sebuah candaan adalah dengan tidak melibatkan masalah pribadi seseorang dan juga kepribadian orang tersebut,karena terkadang seseorang memiliki masa lalu yang tidak ingin diingat kembali karena terlalu sakit jika diingat dan diungkit kembali.
21 Sep
Hal Yang Tidak Boleh Dilakukan Ketika Selesai Makan
Uncategorized
Banyak orang yang menjalani hidup dengan berbagai macam kebiasaan yang meliputi seluruh kegiatan yang dilakukannya setiap hari dan kebiasaan merupakan suatu hal yang dilakukan terus-menerus setiap harinya dengan kesadaran kita sendiri.
Salah satu contoh kebiasaan yang dilakukan oleh setiap orang adalah makan.Makan menjadi salah satu kebiasaan yang kita lakukan setiap harinya dan sekaligus merupakan kebutuhan kita setiap orang didunia.Pastinya,semua orang mempunyai kebiasaan makan.
Bagi kebanyakan orang,mereka bahkan tidak tahu akan pantangan yang dilarang untuk tidak dilakukan ketika selesai makan yang dapat membahayakan kesehatan mereka sendiri.Berikut beberapa pantangan yang tidak boleh dilakukan ketika selesai makan.
~Meminum Air Dingin.
Memanglah sangat segar meminum air dingin ketika kita baru selesai makan apalagi makanan yang kita makan pedas dan juga panas.Air dingin dapat membuat makanan yang mengandung minyak dan lemak membeku dan susah untuk dicerna di usus kita.
~Tidur.
Bagi kebanyakan orang,makan terlalu kenyang dapat mengakibatkan rasa kantuk yang berat dan tentu sangat mengoda kita untuk tidur.Namun tidur setelah selesai makan ternyata dapat mengakibatkan perut kita menjadi kembung dan akan menganggu proses pencernaan kita dan kerusakan bisa saja terjadi pada organ pencernaan kita.
~Minum Teh.
Teh memanglah memiliki banyak manfaat untuk tubuh,tetapi jika dikonsumsi setelah selesai makan ternyata tidak baik bagi kesehatan tubuh kita sendiri.Teh mengandung asam tanat yang dapat bercampur dengan protein,ketika sudah bercampur dengan protein maka akan sulit untuk dipisahkan dan dicerna oelh tubuh kita,Teh juga dapat menganggu penyerapan zat besi kedalam tubuh kita yang dapat berakibat gejala anemia.
~Mandi.
Sebaiknya jangan langsung bergegas mandi ketika baru selesai makan.Ketika mandi,suhu air dapat meningkatkan aliran darah pada badan,kaki,dan tangan kita dan keadaan ini akan membuat usu kita melemah dan berujung memperlambat proses pencernaan kita.
20 Sep
Penyebab Bau Keringat Terlalu Berlebihan
Uncategorized
Banyak dari kita yang mempunyai masalah dengan bau keringat yang terlalu bau sampai menganggu orang lain yang berdekatan dengan kita.Bisa jadi orang itu mengalami Fish Odour Syndrome atau Trimethylaminuria.
Fish Odour Syndrome merupakan salah satu penyakit yang langka didunia karena penderitanya memiliki,nafas,keringat,cairan reproduksi,dan urin yang terlalu bau,kondisi ini biasanya sudah ada sejak mereka lahir.
selain dari aroma tubuh yang tidak sedap,tidak ada lagi gangguan kesehatan lainnya yang menyertai sindrome ini.Namun para penderita sindrome ini biasanya akan dihindari banyak orang dalam hubungan sosial maupun masalah percintaan dan tak jarang penderita sindrome ini sangat mudah terkena depresi.
Sindrome ini adalah gangguan metabolisme tubuh yang disebabkan oleh mutasi gen FM03 dan gen ini menginstruksikan tubuh kita untuk mensekresikan enzim pemecah senyawa yang mengandung nitrogen.senyawa ini sangat mudah terbakar didalam tubuh,transparan,dan juga dengan ciri khasnya sendiri yang memiliki bau yang amis.Ketika senyawa organik ini telah berjumlah berlebihan akan mengakibatkan sindrome langka tersebut.
Perlu diingat,bau busuk para penderita sindrome ini juga berbeda-beda dari satu orang dengan orang lainnya.Ada yang menghasilkan bau yang sangat menyengat dan ada juga yang tidak terlalu menyengat.
Stres dan aktifitas yang terlalu berlebihan juga dapat memperkuat bau keringat yang dikeluarkan seseorang dan ada juga beberapa kasus yang melibatkan menopause dan mengkonsumsi pil kontrasepsi.
Cara yang ampuh untuk mengendalikan sindrome ini adalah ditekan secara alami dengna menghindari makanan yang mengandung trimetilamina seperti jenis makanan kuning telur,ikan,daging merah,dan juga kacang-kacangan.
Makanan yang mengandung nitrogen,koli,lesitin juga harus diwaspadai karena jenis makanan ini juga memicu terjadinya bau yang berlebihan.
19 Sep
Jenis Sabun Yang Baik Untuk Kulit
Uncategorized
Ketika kita mandi dengan sabun yang tidak kita ketahui merek dan kandungan didalamnya,seringkali kita hanya dapat mencium bau yang keluar dari sabun itu ketika kita selesai mandi tanpa mengetahui kandungan apa saja yang terkandunga didalam sabun tersebut apakah baik untuk kulit kita atau tidak.
Bagi kebanyakan orang,mandi dengan sabun yang asal-asalan tidak begitu berpengaruh dengan kondiis kulit mereka,karena memang bagi sebagian orang dapat beradaptasi dengan berbagai macam sabun dan ada juga orang yang tidak dapat menyesuaikan kondisi kulit mereka dengan sabun yang mereka pakai saat ini dan hal ini dapat menyebabkan kulit mereka menjadi kasar dan kering serta dapat mengakibatkan pengelupasan kulit.
Berikut beberapa tips dalam memilih sabun yang cocok dengan yang anda inginkan.
~Sabun Yang Mengandung Pelembap.
Untuk saat ini,banyak dapat kita jumpai sabun yang mengandung pelembap,hal ini berguna untuk menjaga kelembapan kulit kita agar tidak terjadi pengelupasan kulit,kering,dan juga kasar.
~Sabun Yang Mengandung Sensasi.
Untuk orang yang suka dengan sensasi seperti mint ketika sedang mandi,dapat mengambil jenis sabun yang mengandung mint,tetapi harus lebih teliti dalam memilih sabun ini,karena terkadang sabun ini dapat membuat kulit kita iritasi.
~Sabun Yang Mengandung Asam Amino.
Untuk jenis kulit yang lebih sensitif,disarankan untuk memilih jenis sabun yang mengandung asam lemah didalamnya karena memang pada dasarnya kulit manusia memiliki asam yang lemah.
~Sabun Yang Menenangkan Pikiran.
Bagi orang yang ingin menenagkan pikiran dan badan mereka,dapat memilih jenis sabun yang memiliki aromatherapi seperti lavender.Bau dari alvender terbukti dapat menenangkan pikiran seseorang serta badan mereka.
Cermatlah dalam memilih jenis sabun yang sesuai dengan kriteria kulit anda karena setiap sabun memiliki aroma dan kandungan yang berbeda-beda pula.
18 Sep
Pentingnya Menata Tempat Tidur Kita
Uncategorized
Dalam kehidupan sehari-hari yang kita jalani,kebiasaan seseorang dapat tergambar dari cara dia menata tempat tidurnya seusai bangun tidur dan ternyata juga dapat menggambarkan banyak hal.
Menurut sebuah penilitian,survei membuktikan bahwa orang yang menata tempat tidur mereka seusai bangun tidur cenderung memiliki jiwa petualang yang besar,mudah bergaul,percaya diri,dan perhatian.
Sementara untuk orang yang tidak menata tempat tidurnya seusai bangun tidur lebih cenderung memiliki sifat pemalu,murung,sarkastik,dan juga pemurung.
Menurut riset yang sudah dibuktikan,mereka yang selalu menata tempat tidur mereka seusai bangun tidur cenderung lebih terbiasa bangun pagi lebih awal dan tanpa bantuan dari jam alarm untuk membangunkan mereka.
Jenis orang yang sering menata tempat tidurnya seusai bangun tidur biasanya bekerja dibidang kesehatan dan teknologi dan sebaliknya,mereka yang sangat suka bergadang dan sangat sering menekan tombol snooze ketika alarm berbunyi cenderung bekerja dibidang bisnis dan juga keuangan.
Lalu apakah membiasakan diri selalu menata tempat tidur ketika kita bangun dapat mengubah hidup kita?
Studi ini dibuktikan dengan melibatkan pensiunan Angkatan Laut AS.Ia menjelaskan,bahwa mempraktikan ini setiap harinya memiliki dampak yang sangat besar dalam hidup kita.Hal ini dia pelajari ketika masih aktif dalam angkatan laut AS.
“Jika kamu menata tempat tidurmu setiap kamu bangun tidur,maka kamu sudah menyelesaikan tugas pertama kali untuk hari itu juga”,jelasnya.
Bayangkan saja,kamu tidur ditempat tidur yang tertata rapi dan terorganisir ,secara otomatis hal ini akan membuat kualitas tidur seseorang akan lebih baik lagi dan sekaligus membuat badan dan pikiranmu lebih berenergi dan bersemangat.
17 Sep
Alasan Kita Selalu Mengedipkan Mata
Uncategorized
Setiap manusia pastilah selalu mengedipkan mata mereka dan itu merupakan hal yang normal dilakukan.Namun pernahkan anda berpikir,kenapa kita harus mengedipkan mata kita?
Kelopak mata merupakan sesuatu yang naik turun saat mata kita berkedip dan kelopak mata kita terbuat dari lipatan kulit yang dapat digerakkan melalui otot-otot yang gerakannya adalah sangat cepat namun gerakan tersebut tidaklah menganggun penglihatan kita sama sekali.
Permukaan luar mata kita dilindungi oleh lapisan mata dan lapisan mata ini berfungsi untuk melumasi bola mata kita dan juga sebagai pembersih debu yang masuk kedalam mata kita.
Pada umumnya,jarak waktu mengedipkan mata adalah 20 kali dalam semenit.Namun apabila kita menonton televisi ataupun bermain gadget dalam waktu yang cukup lama,maka tempo waktu mengedipkan mata kita akan semakin cepat yaitu 50 kali dalam semenit.
Mengedipkan mata juga untuk meratakan air mata kita yang kaya akan oksigen keseluruh permukaan mata kita.Ketika kita mencoba untuk tidak mengedipkan mata kita,maka kornea mata kita akan terasa perih,hal ini disebabkan oleh kornea kita yang kering,maka secara otomatis mata kita akan mengedipkan matanya untuk melumasi kembali kornea mata kita.
Namun perlu kita ketahui juga,bahwa frekuensi mengedipkan mata setiap orang juga berbeda-beda karena faktor usia karena pada umunya,untuk orang yang lebih tua,kinerja dari kelenjar air matanya akan berkurang yang mengakibatkan bola mata akan lebih cepat kering.
Ada satu hal yang menarik dari mengedipakn mata yaitu seberapa sering pun kita mengedipkan mata,tetap saja kita akan lupa bahwa kita terus-menerus mengedipkan mata,karena ini adalah gerakan otomatis yang dilakukan oleh mata kita untuk terus melapisi bola mata kita dengan cairan air mata tanpa menganggu pengelihatan kita sama sekali.
16 Sep
Ketika Seseorang Dapat Bersyukur
Uncategorized
Rasa syukur dan nikmatnya hidup merupakan sesuatu yang didambakan semua orang didunia ini.Rasa syukur dapat kita rasakan dan lakukan daalm berbagai macam hal,salah satunya adalah selalu bersyukur dengan dengan semua masalah yang datang menghampiri kita.
Ketika seseorang dapat dengan tenang dan selalu bersyukur menghadapi masalah yang datang kepada dirinya,maka dapat dipastikan orang tersebut memiliki kebahagiaan yang besar yang tidak dimiliki oleh orang lain yang ingin mendapatkan kebahagiaan juga.
Pada hakikatnya manusia hanyalah sosok yang sederhana dengan semua kekurangan yang terdapat pada dirinya sendiri,maka dari itu,penting bagi kita untuk mengetahui bagaimana cara agar dapat lebih bersyukur dapat menghadapi masalah yang datang menerpa.
Berikut beberapa hal agar dapat lebih bersyukur dengan hidup yang kita jalani.
~Tidak Mebanding-Bandingkan.
Janganlah pernah sekalipun membandingkan hidup kita dengan orang lain,karena setiap hidup orang itu pastilah berbeda-beda jalan hidupnya.
~Mencoba Selalu Bersyukur.
Banyak dari kita yang selalu lupa akan bersyukur ketika kita mendapatkan apa yang kita inginkan dan selalu mengeluh ketika malasah menghampiri kita.Cobalha untuk bersyukur atas masalah yang datang kepadamu,karena masalah juga merupakan proses pendewasaan.
~Melihat Masalah Dari Dua Sisi Yang Berbeda.
Jika menghadapi suatu masalah,jangan selalu hanya dari sisi kita saja,cobalah untuk melihat dari sisi yang sebaliknya juga,karena ketika kita benar,belum tentu orang lain salah.
~Memiliki Kualitas Hidup Yang Baik.
Kualitas hidup dapat kita diartikan sebagai contoh,seberapa banyak seseorang mendapatkan suatau kebahagiaan dan dapat berapa lama kebahagiaan tersebut dapat bertahan.Karena pada umumnya suatu kebahagiaan tidak dapat bertahan begitu lama,karena memang kebahagiaan cenderung tidak dapat bertahan selamanya.
Memang tidak mudah untuk dapat selalu bersyukur dengan semua keadaan yang menimpa kita.Keadaan yang senang juga dapat berubah dengan cepat apalagi yang namanya kebahagiaan,maka mulai dari sekarang cobalah untuk lebih bersyukur dan menghargai kehidupan yang ktia jalani.
15 Sep
Alasan Susu Segar Lebih Baik dari Susu Lainnya
Uncategorized
Bagi para pecinta minuman susu pastilah selalu mencari susu dengan kualitas terbaik dan juga terjaga kebersihannya.Slogan 4 sehat 5 sempurna pun sudah sangat sering kita dengar dikalangan masyarakat.
Meskipun semua orang tahu akan kebaikan dari susu segar,namun banyak dari kita yang belum menerapkan pola makan sehat tersebut termasuk melengkapi nutrisi kita setiap harinya dengan susu segar.
Perlu kita ingat,bahwa susu segar yang barusan saja diperah memiliki sumber nutrisi yang seimbang dan sangatlah baik untuk dikonsumsi setiap harinya.
Susu sangat sehat dan baik karena didalamnya mengandung banyak protein,mineral,dan vitamin.Susu segar juga sangatlah baik untuk tumbuh kembang anak diusia yang masih sangat dini.
Susu segar terbaik adalah produk yang barusan selesai diperah dan masih belum melalui proses apapun,tetapi susu segar harus melalui proses netralisasi untuk membunuh semua kuman yang tredapat dalam susu itu sendiri sehingga aman untuk dikonsumsi.
Susu segar apabila sudah dibuka perlu disimpan dalam lemari es dan susu segar juga cenderung memiliki masa kadarluasa yang begitu pendek ketimbang dengan susu kemasan lain yang sudah melalui proses panjang dan diberi campuran dengan bahan lainnya.
Perlu diingat,susu segar yang sudah dibuka dengan paparan suhu ruangan akan memicu pertumbuhan bakteri karena telah terjadi kontak antara susu dengan udara sekitar dan hal ini juga dapat menyebabkan perubahan rasa pada susu tersebut.
Perlu kita ketahui,susu segar kaya akan mineral,gizi,dan juga vitamin yang sangat baik untuk kebutuhan nutrisi tubuh kita setiap harinya.Jika seseorang ingin memiliki tubuh yang sehat,cobalah terapkan pola makan teratur yang selalu digabungkan dengan susu segar ketika selesai sarapan atau melakukan hal yang lainnya.
14 Sep
Kebiasaan Yang Membantu Anda Cepat Menurunkan Berat Badan
Uncategorized
Banyak orang yang terlalu memaksakan diri mereka dalam hal menurunkan berat badan mereka serta memasang target yang tinggi untuk mencapai hasil yang maksimal.
Ternyata ada beberapa kebiasaan sederhana yang dapat anda lakukan untuk menurunkan berat badan anda tanpa harus menyiksa diri anda sendiri.
~Pola Makan Tidak Berlebihan.
Tulislah pola makan anda dalam sebuah catatan kecil untuk selalu dapat mengingatkan anda.Cara ini terbukti dari waktu kewaktu dapat menurunkan berat badan anda.Makanlah hanya untuk memuaskan selera anda dan ingat jangan berlebihan serta mengurangi porsi makan anda.
~Minum Air Sebelum Makan.
Biasakan diri untuk meminum segelas air putih sebelum anda akan menyantap makanan.Hal ini berguna untuk mencegah ktia dalam hal dehidrasi dan membantu diri kita untuk makan terlalu banyak.Dengan begitu,kondisi ini akan berpengaruh pada penurunan berat badan kita.
~Perkecil Waktu Makan.
Sebuah penelitian mengungkapkan dengan melibatkan partisipan yang mengubah kualitas dan kuantitas nutrisi mereka.Mereka boleh makan apa yang biasa mereka makan,teta[i mereka juga harus memperketat dan memperpanjang waktu makan mereka.Seperti contoh jika seseorang yang biasa makan 3 jam sekali ini menjadi 5-6 jam sekali.
~Sertakan Sayuran Disetiap Sajian.
Perlu diingat,konsumsi serat dan mineral yang baik kedalam tubuh juga merupakan kebiasaan yang dapat menurunkan berat badan secara bertahap.Bayangkan saja lemak yang anda konsumsi setiap harinya diganti dengan sayuran,maka secara langsung akan mengurangi asupan lemak kedalam tubuh anda secara konstan.
Jika ingin menurunkan berat badan memang perlu disertai dengan diet,tetapi janganlah sampai mengikuti diet serba ketat yang ujungnya hanyalah menyiksa diri anda sendiri.
13 Sep
Tips Agar Hidup Lebih Bahagia
Uncategorized
Bahagia merupakan hal yang diinginkan oleh semua orang didunia.Jika ditanya pastilah semua orang ingin hidup bahagia dan juga hidup dengan umur yang panjang dan juga sehat.
Tidak ada manusia yang didunia ini yang tidak ingin bahagia hidupnya.Mereka akan berjuang dengan kesungguhan mereka untuk dapat bisa mencapai impian yang mereka idamkan.
Tidak mudah untuk tapi bukan berarti tidak dapat diwujudkan,ad beberapa tips yang dapat anda lakukan guna untuk mendapatkan hidup yang lebih bahagia.
~Selalu bersyukur.
Banyak dari kita yang selalu lupa akan bersyukur dalam hidupnya,padahal jika kita selalu bersyukur dalam segala hal,maka justru akan selalu menambah segala nikmat dalam hidup kita.Sulit memang untuk bersyukur dalam segala hal,tetapi coba lah untuk melakukannya.
~Selalu memaafkan.
Setiap orang pasti pernah melakukan kesalahan,baik yang besar ataupun yang kecil.Hal yang perlu kita ajarkan kepada orang lain adalah bagaimana memaafkan kesalahan yang dilakukan orang lain.Mulailah dari diri kita sendiri untuk dapat memaafkan kesalahan orang lain.
~Belajar Dari Pengalaman Yang Menyakitkan.
Jangan terlalu terpuruk ketika kamu mengalami kegagalan yang sangat menyakitkan sekalipun,bangkit dari kesalahan yang pernah kamu lakukan dan belajarlah dari pengalaman itu.
~Berhenti membuat Alasan.
Cobalah untuk tidak selalu membuat sebuha alasan atas kejadian apapun yang sedang melanda dirimu.Membuat alasan hanya akan membuat situasi semakin panjang dan kacau,cobalah untuk berpikir cara menyelesaikan masalah tersebut.
~Jangan Pernah Menaruh Harapan Besar Pada Apapun.
Belajarlah untuk merelakan semua yang pernha kamu curahkan dan jangan pernah mengharapkan imbalan apapun atas perbuatan yang telah kamu lakukan untuk orang lain.
Memang sulit melakukan hal-hal seperti diatas,tetapi juga tidak ada salahnya untuk mencoba untuk mendapatkan hidup yang lebih berkualitas dan juga bahagia.
12 Sep
3 Cara Mengerem Anak yang Suka Minta Makan Terus
Uncategorized
pusatdominoqq.com – Seiring dengan pertumbuhannya, anak akan sangat butuh makan yang lebih banyak untuk mendukung semua aktivitas yang ia lakukan. Metabolisme anak juga sedang meningkat di awal tahunnya dan sehingga ia jadi mudah kelaparan.
Meski begitu, jika anda membiarkan anak anda makan terus menerus juga sangat tidak baik. Jika kebanyakan makan malah bisa memicu obesitas pada anak. Akan tetapi, seringkali kita juga tidak bisa melarang anak untuk makan, Lalu apa yang harus dilakukan sebagai orang tua untuk mengerem keinginan anak tersebut? Begini cara terbaiknya.
1. Selalu sediakan makanan di rumah
Anak yang selalu ingin makan, biasanya jadi suka jajan diluar untuk dapat memuaskan rasa laparnya tersebut. Dan untuk dapat mencegah hal ini, ada baiknya bagi orangtua untuk selalu siap sediakan makanan atau cemilan dirumahnya.
Jadi dengan begitu, kita dapat mengontrol makanan apa saja yang ia makan dan berapa banyak porsi yang ia sanggup makan agar tidak berlebihan nantinya.
2. Memberikan makanan yang bergizi dan kenyang lebih lama
Melihat anak yang antusias untuk terus makan, janganlah biarkan anak anda untuk membeli makanan diluar seperti permen, donat, atau snack. Hal ini kita dapat mengenalkan anak kita dengan makanan-makanan sehat.
Seperti roti gandum, dan irisan buah-buahan, telur, keju dan susu.
3. Mengimbangi dengan aktivitas fisiknya
Kalau memang anak makan terus karena lapar, jangan lupa untuk mengimbanginya dengan membuat ia rutin bergerak setiap harinya. Jangan biasakan anak bermain dengan gadget elektronik agar ia tidak rewel meminta makan.
Dengan aktivitas yang rutin, anak kita dapat membakar kalori yang ia dapat setelah ia makan. Sehingga ia tidak terus menumpuk jadi lemak dan menyebabkan kenaikan berat badan berlebih atau obesitas pada anak.
11 Sep
3 Tips Hemat Pergi Liburan Agar Tidak Menguras Dompet Meski Dollar Sedang Naik
Uncategorized
pusatdominoqq.com – Di tengah keadaan naiknya kurs dollar amerika terhadap rupiah, ternyata kekhawatiran juga datang dari sektor pariwisata. Pasalnya untuk wisatawan indonesia yang berlibur ke luar, akan mengikuti kurs dollar amerika untuk berbelanja kebutuhannya.
Untuk dapat menyiasatinya, berikut tips dari beberapa agen wisata yang sudah berhasil kami rangkum. Agar liburan tak menguras isi dompet anda meski dollar sedang menguat.
1. Promo
Berburu promo adalah suatu langkah atau ide yang bagus yang perlu anda lakukan. Didalam kondisi bagaimanapun promo akan lebih murah dari harga biasanya pada saat itu.
Jadi selama paket yang di tawarkan masih cocok di tambah dengan promo khusus lainnya, hal tersebut akan sangat menguntungkan bagi kita yang sedang ingin pergi berlibur.
2. Menabung dan merencanakan dari jauh-jauh hari
Dengan menabung dan perencanaan jauh-jauh hari adalah salah satu kunci, karena persiapan uang kita sudah ada meskit ternyata harus menambah sedikit karena dollar amerika terus naik.
Terlebih lagi, jika anda sudah merencanakannya dengan matang sebelumnya. Seperti mencicil tiket penerbangan tur atau hotel terelbih dahulu. Maka yang berlaku yaitu harga lama saat belum ada kenaikkan dollar.
3. Kurangi gaya hidup yang bergantung pada mata uang dollar
Gaya hidup seseorang tentu menjadi salah satu yang paling menentukan terlaksananya atau batal dalam pergi berlibur. Terlebih lagi jika gaya hidup atau konsumsinya bersinggungan langsung dengan dollar, seperti hobi gonta-ganti hp.
Jadi lebih baik kurangin belanja elektronik, gadget atau apa yang berhubungan langsung dengan mata uang dollar, untuk dapat menabung agar bisa pergi berlibur.
10 Sep
Sama Seperi Manusia, Ternyata Simpanse Juga Bisa Main Suit Gunting-Batu-Kertas
Uncategorized
pusatdominoqq.com – Siapa lagi yang tidak tahu dengan permainan Gunting batu kertas? Rasanya, kita semua juga sudah pernah melakukan permainan ini atau yang juga kita kenal dengan suit ala jepang.
Permainan ini sebenarnya tidak hanya dilakukan oleh manusia saja. Dalam sebuah studi yang di publikasikan menunjukan, bahwa simpanse juga dapat melakukan permainan ini.
Bahkan tingkat pemahamannya dan keterampilan yang dimiliki oleh simpanse sama seperti anak kecil pada umumnya.
Selama ini, para peniliti mencari tahu tentang seberapa baiknya simpanse dapat mempelajari suatu hubungan melingkar yang sederhana. dan cara menggunakan gerakan pada tangan yang sederhana juga.
Para peneliti menyimpulkan bahwa hewan satu ini memerlukan waktu yang lebih lama dari pada manusia untuk dapat memahami dan memainkan sebuah permainan. Meski begitu, simpanse setara dengan anak berusia empat tahun.
Lalu kemudian, para peneliti ingin mengetahui apakah simpanse dapat memahami pola-pola rumit seperti manusia. Menurut para peneliti, ada hubungan nonlinier antara tiga signal tangan yang berbeda adalah cara sempurna untuk dapat mengukur kemampuan simpanse tersebut.
Ternyata, untuk dapat mempelajari gunting batu kertas simpanse membutuhkan kapasitas mental.
Hal tersebut sangatlah diperlukan untuk membentuk suatu jaringan dan hubungan yang lebih rumit dalam pemecahan masalah dan menambah pengetahuan tentang subjek tersebut.
Jadi walau butuh waktu yang lama, para simpanse terbukti mempunyai kemampuan yang bisa setara dengan anak-anak.
09 Sep
3 Manfaat Penting yang Terdapat Dalam Buah Pepaya
Uncategorized
pusatdominoqq.com – Seperti yang kita tahu, kalau buah pepaya memang menjadi salah satu buah yang dinilai paling sehat. Kaya akan vitamin dan mineral, buah ini mengandung zat seperti fosfor, kalium, besi, magnesium, kalsium dan sebagainya.
Buah ini biasanya diselipkan sebagai salah satu menu untuk diet. Orang yang memakan buah pepaya sering mendapatkan berbagai manfaat kesehatan.
Dan berikut beberapa manfaat penting yang terdapat didalam buah pepaya.
1. Dapat meningkatkan kesehatan pencernaan
Kandungan tinggi akan serat yang terdapat didalam buah pepaya, dapat membuat sistem pencernaan bisa bekerja dengan baik. Untuk satu potong pepaya biasanya dapat mendetoks sistem pencernaan dan mempertahankan BAB kita secara teratur.
2. Menyediakan nutrisi yang penting
Seperti yang sudah disebutkan tadi, buah pepaya mengandung berbagai macam vitamin. Yang antara lain seperti vitamin A, E dan C. Buah pepaya juga terdapat sumber mineral seperti potasium, magnesium dan tembaga. Vitamin dan mineral ini dapat menjadi sumber tenaga untuk tubuh kita dan dapat mendukung regenerasi sel.
3. Memperkuat sistem kekebalan tubuh
Dan yang terakhir, pepaya juga kaya akan vitamin A dan C. Kedua vitamin ini dapat membantu memperkuat sistem kekebalan tubuh manusia, dan dapat menghambat perkembangan infeksi. Jadi dengan memakan buah pepaya secara teratur maka tubuh akan mampu melawan bakteri dan virus yang menyebabkan kita terkena flu, batuk, dan infeksi saluran pernafasan lainnya.
08 Sep
Beberapa Cara Memanfaatkan Facebook Untuk Referensi Liburan
Uncategorized
pusatdominoqq.com – Liburan adalah salah satu hari yang paling sangat di tunggu-tunggu oleh banyak orang, apalagi bagi sebagian orang yang sibuk dan lelah dengan pekerjaann yang setiap hari dijalaninya.
Dengan berbegai macam cara bisa anda lakukan untuk melakukan perencanaan liburan. Salah satunya dengan melalui media sosial facebook.
Dan berikut beberapa tips penting untuk dapat memanfaatkan facebook agar rencana liburan anda lebih menyenangkan.
Referensi tempat liburan
Pada media sosial facebook, anda bisa mencari informasi-informasi tentang tempat wisata yang akan kita tuju. Seperti layanan perjalanan, hingga akomodasi dari unggahan orang lain ataupun dari berbagai grup komunitas lainnya.
Untuk dapat mencari info tersebut, anda cukup hanya memasukkan nama tujuan wisata di bagian kolom, pencarian situs facebook saja.
Dan nantinya dari hasil pencarian akan muncul beberapa kategori seperti post, foto dan video dari halaman-halaman tentang tempat wisata yang anda cari.
Dapatkan rekomendasi
Sebelum pergi liburan, anda juga sangat membutuhkan rekomendasi dari orang yang pernah mengunjungi tempat wisata tersebut.
Caranya adalah melihat postingan dari orang-orang yang sudah pernah berlibur kesana dan jangan malu untuk bertanya kepada mereka soal tempat wisata tersebut, anda bisa menanyakannya lewat comment ataupun pesan.
Melakukan pemesanan
Setelah mendapatkan informasi yang cukup banyak dari tentang tempat tujuan wisata yang ingin anda tuju tersebut, selanjutnya segeralah melakukan pemesanan akomodasi seperti hotel dan transportasi dengan menggunakan mesin pencari facebook.
Anda bisa memesannya dengan mencari hotel misalnya, anda bisa langsung mengetik nama hotel dan nama lokasi yang ingin anda tuju, lalu anda akan menemukan halaman resmi dari hotel tersebut dan anda bisa melakukan pemesanan melalui fitur pesan.
Dan yang terakhir setelah anda berlibur,jangan lupa untuk berbagi informasi soal perjalanan anda. Informasi tersebut tentunya akan sangat bermanfaat untuk orang lain. Anda bisa bercerita, membagikan foto dan video dan memberikan rekomendasi liburan.
07 Sep
5 Kesalahan Fatal Saat Memasak Ayam
Uncategorized
pusatdominoqq.com – Makanan yang diolah dari bahan daging seperti daging ayam pasti digemari banyak orang.
Selain harganya yang relatif murah, daging ayam sangat mudah diolah menjadi masakan apapun yang dapat menggugah selera. Namun sayangnya, banyak orang yang masih melakukan kesalahan ketika mengolah daging ayam tersebut.
Dan jika hal ini tidak ditangani dengan hati-hati, daging ayam yang seharusnya nikmat untuk disantap malah menjadi ancaman besar bagi kesehatan.
Dan berikut 5 kesalahan fatal saat memasak ayam yang kerap dilakukan.
1. Membiarkan daging ayam terlalu lama
Banyak orang yang menaruh ayam di atas meja terlalu lama, padahal hal tersebut dapat mengembangkan bakteri berbahaya pada daging karena suhu di kamar.
Jika dikonsumsi, bakteri tersebut dapat mengakibatkan berbagai penyakit bawaan atau dapat mengakibatkan keracunan makanan.
Jadi sebaiknya, simpan ayam di lemari es sesegera mungkin usai berbelanja.
2. Mencuci ayam sebelum dimasak
Sebenarnya akan lebih baik jika kita tidak mencuci ayam yang akan kita masak. Mengapa begitu? karena dengan mencucinya terutama dengan cara dibilas, hal tersebut malah dapat menyebabkan bakteri pada ayam akan menyebar dan melekat di permukaan sekitar.
Jadi akan lebih baik jika kita langsung menggoreng atau memasaknya dengan suhu yang tepat.
3. Mencampur daging ayam mentah dengan bahan yang lain
Bagi mereka yang bekerja di dapur yang lebih kecil, untuk menghemat tempat adalah salah satu hal wajib yang harus dilakukan.
Akan tetapi, dengan menempatkan potongan daging ayam mentah di tempat yang sama dengan bahan-bahan makanan lainnya malah dapat membahayakan kesehatan. Karena bakteri pada daging ayam bisa menyebar dan mencemari bahan makanan lainnya.
Jadi lebih baik, hindari dengan menempatkan ayam mentah di dekat bahan makanan lainnya yang belum di masak.
4. Salah menyimpan
Daging ayam juga tidak bisa di tempatkan dimana saja, meski kita selalu menyimpannya dilemari es. Cairan dari daging ayam tersebut juga bisa merembes di luar wadahnya dan bisa mengontaminasi makanan lainnya.
Maka dari itu, sebaiknya kita menyimpan ayam tersebut di atas piring lalu di tutup dan di simpan di rak kulkas bagian bawah.
5. Lupa mencuci tangan
Tangan adalah alat terbaik kita untuk dapat memegang dan membumbui bahan makanan dalam memasak.
Tapi ketika tangan kita sudah bersentuhan dengan daging ayam, maka bnakteri pada ayam tersebut tentu akan menempel dan mencemari apapun yang akan kita sentuh nantinya.
jadi sebaiknya kita harus berhati-hati, jangan menyentuh apapun setelah kita memegang daging ayam mentah dan mencuci tangan kita setelahnya.
06 Sep
3 Manfaat Yang Tak Diduga-duga Jika Rutin Makan Buah Naga
Uncategorized
pusatdominoqq.com – Buah naga adalah salah satu jenis buah yang sedang banyak dicari dan dikonsumsi banyak orang. Pastinya manfaat buah naga yang begitu banyak menjadikan banyak orang rutin mengonsumsi buah naga.
Dan berikut manfaat-manfaat dari buah naga jika anda teratur mengonsumsi buah naga.
1. Dapat mencegah kolesterol
Kandungan serat didalam buah naga sangatlah baik, yaitu mencapai 0,7-0,9 grap per 100 gram. Tentu serat sangatlah dibutuhkan untuk tubuh agar dapat menurunkan kadar kolesterol.
Di dalam saluran pencernaan, serat akan mengikat asam empedu atau produk dari akhir kolesterol lalu kemudian di keluarkan bersama dengan tinja. Jadi apabila anda semakin tinggi mengkonsumsi serat, maka akan semakin banyak asm empedu dan lemak yang akan di keluarkan oleh tubuh.
2. Memperlancar sistem pencernaan
Selain dapat mencegah kolesterol datang, kandungan serat yang terdapat di buah naga sangat berguna untuk sistem pencernaan manusia.
Serat pangan yang terkandung di buah naga mampu memperpendek transit time, yaitu watu yang dibutuhkan makanan sejak masuk ke dalam rongga mulut. Berkan transit time yang lebih pendek maka waktu zat karsinogenik yang masuk ke dalam tubuh juga semakin pendek, sehingga kesempatan membahayakan tubuh pun semakin kecil.
3. Wajah lebih awet muda
Mengkonsumsi buah naga yang kaya dengan antioksidannya, dapat menjaga kulit kita tetap kencang dan muda.
Bahkan kita bisa membuat masker wajah dengan menggunakan buah yang dikombinasikan dengan madu sebagai salah satu alternativ alami untuk masker anti penuaan.
05 Sep
Awas! Ini Tanda Bahaya Jika Tubuh Anda Kelebihan Kafein
Uncategorized
pusatdominoqq.com – Walau sering dibilang sebagai minuman “penyelamat” di saat sedang bosan dan disaat rasa kantuk melanda. Akan tetapi kopi ternyata juga bisa berbahaya jika dikonsumsi secara berlebihan.
Hal tersebut dikarenakan kandungan kafein yang terdapat di dalam kopi, tidak boleh dikonsumsi secara berlebihan. Sama seperti berbagai makanan dan minuman ataupun obat-obatan lainnya, kopi juga tidak boleh di salahgunakan.
Jika tubuh anda mulai merasa seperti gelisah dan sedikit kejang-kejang, mungkin hal itu bisa menjadi suatu pertanda untuk anda berhenti mengkonsumsi kafein.
Gejala-gejala lainnya yang bisa saja terjadi mungkin saja termasuk detak jantung yang meningkat, tingkat kewaspadaan yang berlebihan, mual-mual, pusing, berkeringat, muntah-muntah dan yang terburuk adalah serangan jantung.
Lalu apabila anda merasa kalau anda sudah mengkonsumsi kafein terlalu banyak, coba minumlah sebotol air. Karena air dapat membantu anda menghilangkan efek kafein berlebih dari sistem tubuh dan membantu mengurangi beberapa gejala lainnya.
Selain itu, aktivitas fisik ringan seperti jogging dan berjalan juga dapat membantu tubuh anda untuk memetabolisme kafein lebih cepat. Dan akan lebih baik jika hal tersebut dibarengi dengan mengonsumsi makanan yang kaya akan potasium dan magnesium.
Tapi jika belum merasa lebih baik, segera cari bantuan medis terdekat. Dan beberapa gejala yang harus diwaspadai adalah sulit bernapas, detak jantung yang tidak beraturan, kejang-kejang, dan muntah-muntah.
04 Sep
Awas! Ternyata 3 Kebiasaan Ini Bisa Bikin Kulit Cepat Kusam Dan Keriput
Uncategorized
pusatdominoqq.com – Pada titik tertentu dalam kehidupan memang lama kelamaan kulit akan terlihat menua. Memang hal ini tidak bisa kita hindari, akan tetapi ada beberapa kebiasaan yang membuat hal tersebut terlihat lebih cepat.
Pada usia 45 tahun sampai 50 tahun, biasanya kulit akan mulai mengembangkan kerutan dan ketidaksempurnaan. Dan ini mungkin saja tidak disadari kalau anda sendiri sudah melakukan kebiasaan yang bisa mempercepat proses penuaannya.
Dan berikut beberapa kebiasaan yang tidak anda sadari, yang bisa membuat kulit anda terlihat menua lebih cepat.
1. Merokok
Selain berdampak buruk pada pernapasan, bahan kimia yang terkandung di dalam rokok bisa meningkatkan penuaan kulit lebih cepat.
Kebiasaan ini bisa menyebabkan dehidrasi sehingga membuat kulit mengering dan lemah. Hal ini jelas dapat mempercepat munculnya kerutan atau noda yang bahkan muncul di usia muda.
2. Kurang tidur
Waktu istirahat yang kurang dari 7 jam dalam seharinya mampu memunculkan kerutan dini, kantung mata, dan kulit yang kendur. Hal tersebut membuktikan, kualitas tidur yang buruk dapat menyebabkan konsekuensi negatif pada kesehatan kulit anda sendiri.
3. Memakai kosmetik secara berlebihan
Khususnya pada wanita, yang menggunakan kosmetik agar terlihat lebih cantik. Akan tetapi, kebanyakan wanita mengabaikan konsekuensi negatifnya bagi kesehatan kulit.
Maka dari itu, anda tidak perlu menggunakan riasan make up di saat waktu yang tidak di perlukan, agar kulit bisa bernapas secara alami dalam kesehariannya.
03 Sep
Fakta Unik Di Balik Minuman Berenergi Yang Beredar Saat Ini
Uncategorized
Selain Teh, Kopi, saat ini terdapat banyak minuman yang di katakan bisa menambah ENERGI anda apabila di konsumsi. Dengan meminum minuman berenergi tersebut orang akan merasakan lebih segar dan kuat untuk beraktifitas, minuman berenergi bisa menghilangkan rasa letih, lesu, ngantuk dan membuat pikiran menjadi fokus terhadap apa yang di kerjakan.
Namun sebenarnya ada fakta unik yang di balik minuman berenergi ini, salah satunya adalah dampak kesehatan dari mengkonsumsi minuman berenergi ini. Di Inggris sendiri saat ini untuk minuman berenergi sendiri sudah di larang di jual untuk usia di bawah 17 tahun. Larangan ini di terapkan oleh Perdana Menteri Theresa May, menurut dia minuman energi hanya akan merusak tubuh remaja maka dari aturan pelarangan di terapkan dan di jalankan sejak saat itu.
Fakta unik lainnya adalah penelitian yang di lakukan ahli gizi Harley Street , menurut penelitiannya Minuman berenergi sama sekali tidak memiliki gizi yang terkandung di dalamnya, hasil penelitiannya mengatakan bahwa minuman berenergi sangat tidak bagus untuk tubuh dan berdampak buruk bagi jangka panjang apalagi untuk anak-anak. Oleh karena itu sangatlah tidak berguna anak-anak mengkonsumsi minuman seperti itu.
Fakta unik lainnya adalah jumlah kafein dalam minuman berenergi yang dapat membuat jantung berdetak kencang, tekanan darah tinggi yang naik, kadar gula dalam darah meningkat, mual, muntah dan kejang-kejang. Maka dari itu apabila anda ingin meminum minuman berenergi sebaiknya anda mulai memikirkannya kembali.
01 Sep
Tips Dan Trik Agar Stress Tidak Menjadi Depresi
Uncategorized
pusatdominoqq.com – Stres adalah sebuah suasana hati buruk atau sedang merasa sedih atas suatu kejadian yang kita alami, hal tersebut wajar terjadi karena manusia hidup berdampingan dengan hal-hal tersebut.
Menurut psikiater, kondisi ini akan terus berlangsung hingga dua minggu ditambah keluhan lain seperti susah tuk berkonsentrasi. Bahkan merasa dirinya punya masa depan yang suram sampai ada keinginan tuk bunuh diri, maka dari itu waspadalah karena stres bisa mengarah pada depresi.
Depresi terdiri dari tiga gejala, yaitu turunnya mood, kehilangan energi dan kehilangan minat. Lalu ditambah gejala tambahan seperti sulit berkonsentrasi, merasa masa depannya suram, hingga ada keinginan tuk bunuh diri.
Agar tidak menjadi depresi, penting untuk mengatur stres dan suasana di dalam hati agar tidak terus memburuk. Dan salah satu cara yang baik anda lakukan adalah sadar akan kekurangan dan kelebihan dalam diri anda.
Maka dari itu, sebaiknya pahami gejala dan penyebab stres anda dari dini. Namun dalam hal ini anda harus punya kemampuan tuk beradaptasi yang baik agar dapat menghadapi kondisi yang tidak sesuai dengan harapan yang anda mau.
Dalam kondisi ini, mencurahkan isi hati kepada seseorang yang anda percayai adalah hal yang sangat membantu. Jika anda merasa malu dan tidak percaya kepada orang lain, tidak ada salahnya untuk menulis di buku harian karena itu adalah ide yang tidak buruk.
Jika tidak, anda juga bisa mencoba bercerita kepada psikiater melalui aplikasi-aplikasi online seperti chat, hal ini juga dapat membantu orang yang masih merasa malu untuk bercerita soal kondisi psikologisnya pada ahli kesehatan.
Namun, kalau gejalanya sudah berat dan sangat bersikeras untuk melakukan bunuh diri, sangat disarankan untuk bercerita atau berkonsultasi kepada psikiater.

label: tr


content:
Selamat datang di Rajaliga365 Website Taruhan Bola Online dengan system wallet Otomatis terbaik di asia. Minimal Deposit 30ribu dan Withdraw 50ribu. Daftar Agen SBOBET, Poker Online dan Situs Judi Online Terpercaya di Indonesia.
Mainkan Daftar
×
PANDUAN BERMAIN. | PERATURAN RAJALIGA365
Situs Idn Slot Judi Online Bet88 Indonesia - RajaLiga365.Hak Cipta Dilindungi.
Lisensi
Tanggung Jawab
Metode Pembayaran
SITUS GAMES IDNSPORT BET88 IDN SLOT ONLINE INDONESIA - RAJALIGA365
Rajaliga365 merupakan salah satu grub Idn Slot online games akhir-akhir ini banyak dicari karena meningkatnya orang yang tertarik dengan slot game. Bagi yang belum tahu, slot game merupakan permainan yang menggunakan mesin slot. Mesin slot ini tersedia banyak di Idn Slot Online. Nantinya pemain tinggal menghadap mesin slot memasukkan taruhan, lalu bermain slot game.
Mudahnya permainan slot membuat game slot dibuat versi online nya. Versi onlinenya tentu mirip dengan mesin slot yang ada. Bedanya anda bisa dengan mudah memainkan kapanpun dan dimanapun anda berada. Berikut penjelasan lebih lengkap tentang slot game dan cara bermainnya di idn poker.
Cara Bermain IDN SLOT Online Indonesia IDNSPORT
Untuk bermain slot game online, anda harus memiliki saldo yang cukup. Setelah itu, anda bisa memilih salah satu jenis slot game yang anda sukai. Mengapa harus memilih? Karena slot game banyak jenisnya. Jenis slot game biasanya dibuat berdasarkan karakter tentu, misalnya chef panda, king kong, dan masih banyak lainnya seperti bisa di mainkan untuk idnpoker.
Jumlah slot game bisa mencapai ratusan. Nah anda pilih salah satu lalu lanjut memilih taruhannya. Apabila sudah selesai memilih, anda diminta klik tombol yang menandakan dimulainya permainan. Saat anda klik, reel mesin slot di layar gadget akan langsung berputar sebentar lalu akhirnya berhenti dan menunjukkan kombinasi angka serta gambar tertentu.
Jika kombinasi gambar angka sesuai ketentuan, anda akan mendapatkan hadiah. Di mesin slot, kombinasi gambar angka serta besar hadiahnya biasanya akan dicantumkan di bagian atas mesin. Ada pula keterangan tentang jackpot. Nilai jackpot sangat besar jadi pastikan anda mendapatkannya.
Kelebihan Bermain IDNSPORT di Situs IDN SLOT Online
Selain iming-iming hadiahnya yang besar, banyak orang yang suka bermain di situs slot games karena kelebihan yang ditawarkan situs. Kelebihan yang dimaksud antara lain yaitu
Permainan tidak membosankan
Permainan slot game di IDN Slot Online termasuk tidak membosankan karena slot game ada banyak jenisnya. Ada yang melambangkan karakter kartun lucu dan bahkan ada yang seksi. Jadi anda bisa memilih yang anda suka dan tentunya bisa menghibur diri anda.
Transaksi tergolong aman
Transaksi di situs Idn Slot Online yang terpercaya itu menenangkan hati karena sudah jelas aman. Situs yang terpercaya pasti tidak akan bermain-main dengan pelanggannya. Mereka juga akan menyediakan yang terbaik untuk para pelanggan, seperti tersedianya banyak akun rekening bank yang bisa memudahkan para pemain atau pelanggan.
Banyak bonus yang ditawarkan
Selain hadiah dari bermain slot game dan hadiah jackpot, anda akan mendapatkan hadiah lainnya yaitu bonus. Bonus ini bisa anda dapat jika memenuhi syarat yang ditetapkan situs seperti bonus referal, bonus cashback, dan bonus harian. Karena situs alternatif merupakan jembatan, maka semua event dan bonus secara langsung dari sever dunia bisa Anda rasai dari server alternatif macaupoker99 ini yang sebenarnya masih banyak kelebihan lainnya. Anda bisa merasakannya jika langsung berkunjung ke situs Idn Slot online terpercaya. Demikian, semoga ulasan di atas bisa sedikit berguna.
Daftar Game IDNSport Paling Banyak Pilihan Untuk Dimainkan Wajib Dicoba
Jika anda tertarik untuk bermain judi online, maka wajib mengetahui daftar game IDNSport yang paling banyak dimainkan. Sebagai salah satu sarana bermain judi online yang populer, idn play menawarkan beberapa jenis permainan yang bisa dipilih oleh pemain. Oleh karena itu, sebelum Anda mulai bermain bisa menyimak ragam permainan IDNSport yang kami sarankan berikut ini.
Perlu Anda ketahui bahwa setiap ragam permainan titik yang telah memiliki tingkat kesulitannya sendiri. Disarankan untuk pemain pemula bermain di permainan yang cocok untuk andaikan tidak memiliki potensi kerugian besar. Karena bermain di permainan yang tepat bisa menjadi salah satu upaya untuk memenangkan judi online. Nah berikut ini ada 3 ragam permainan IDNSport yang sepertinya wajib untuk dicoba.
Jenis-Jenis Permainan IDNSport yang Paling Populer
Berikut ini kami merangkum beberapa ragam permainan IDNSport yang paling populer dan banyak dimainkan oleh para bettor, antara lain:
Poker Texas Hold'em
Untuk judi poker yang satu ini cukup populer dimainkan oleh para bettor Indonesia. Dalam permainannya terdiri dari tiga fase yaitu The Flop, The Turn dan The River. Tugas pemain adalah mengombinasikan kan 2 patut di tangan dengan 3 kaki di meja.
Ceme IDN Poker
Untuk jenis permainan IDNSport yang satu ini dimainkan dengan cara memilih untuk menjadi pemain atau bandar. Tapi pemain yang ingin menjadi bandar harus memenuhi syarat tertentu salah satunya jumlah chip yang dimiliki. Inti dari permainan ini adalah pemain yang melawan bandar.
Domino Qiu Qiu
Orang-orang mungkin lebih banyak mengenal permainan ini sebagai gaple. Selain judi poker, domino juga sangat laris dalam dunia perjudian online. Permainannya pun tidaklah sulit karena tugas pemain harus membentuk kombinasi angka tertinggi yaitu 99.
IDN Slot Online
Akhir-akhir ini slot game banyak diminati. Karena itulah situs judi resmi menyediakan permainan slot game. Permainan yang mudah dimainkan ini tersedia dalam berbagai jenis karakter. Anda bisa memilih slot game dengan karakter yang Anda sukai.
Sportsbook
merupakan judi yang berhubungan dengan olahraga. Salah satu judi yang terkenal adalah judi sepak bola atau judi bola. Karena hal ini pula lah, banyak orang yang menganggap sportsbook sebagai judi bola. Padahal kenyataannya masih banyak judi lainnya seperti taruhan olahraga basket, renang, pacuan kuda, kasti, dan masih banyak lainnya.
Live Casino
Situs yang telah menyediakan permainan-permainan yang ada di casino secara live. Permainan IDN Live yang dimaksud antara lain yaitu sicbo, baccarat, roulette, blackjack, dan lain sebagainya.
Banyak pemain yang tertarik untuk memainkan domino karena termasuk salah satu permainan judi konvensional khas Indonesia.
Agen Judi IDNSport yang Banyak Permainannya
Saat anda akan memilih agen judi idn play yang akan dimainkan, maka pastikan mereka menyediakan ragam permainan banyak. Karena agen idn play professional dan berpengalaman pastinya menyediakan ragam permainan untuk memberi kepuasan bagi setiap membernya.
Disini adalah agen judi IDNSport dengan ragam permainan yang bisa memuaskan anda. Bukan hanya satu atau dua permainan saja, tapi ada banyak permainan yang bisa anda pilih sendiri sesuai kemampuan. Banyak pemain yang merasa puas bermain di sini, terlebih dengan berbagai bonus yang ditawarkan. Selain itu cara pendaftarannya pun juga mudah dengan transaksi deposit maupun listrik yang aman.
Mungkin itulah sedikit review mengenai permainan idn Play terpopuler yang bisa jadi rekomendasi untuk anda. Jika anda tertarik untuk bermain judi online, maka tentunya hal pertama yang harus dipertimbangkan adalah mencari agen yang menyediakan daftar Game IDNSport paling lengkap.


content: Pernikahan merupakan salah satu hal yang paling ditunggu tunggu oleh kedua pasangan yang sedang dimadu kasih. Karena dengan adanya pernikahan maka janji sakral Antara dua manusia bisa diikat dengan sempurna. Salah satu hal penting yang harus dipikirkan saat teman atau kerabat kita menikah adalah kado pernikahan apa yang sebaiknya kita […]


content: Gaji UMR Bima – Ketika bekerja apa yang Anda ingin peroleh menjadi imbalan atas semuanya tugas serta tanggungjawab? Jawabannya pastinya upah, honor, atau bayaran kan? Besarnya dapat berbeda di antara satu karyawan dan yang lainnya … Selengkapnya


content:
Putin melanjutkan penembakan HORRIFIC di Lviv saat UE tampaknya akan memberlakukan sanksi minyak Rusia hari ini
SGP 49
Keluaran SGP | Hasil SGP, SGP Pools, Nomor SGP, SGP lottery, SGP Keluar Hari Ini Togel Singapore | Pengeluaran SGP Hari Ini
Home
Home
/
worldnews
/
Putin melanjutkan penembakan HORRIFIC di Lviv saat UE tampaknya akan memberlakukan sanksi minyak Rusia hari ini
Mei 4, 2022
Putin melanjutkan penembakan HORRIFIC di Lviv saat UE tampaknya akan memberlakukan sanksi minyak Rusia hari ini
Putin telah mengambil “kontrol penuh”
VLADIMIR Putin telah mengambil “kendali penuh” atas invasi Ukraina setelah membuat “tuntutan yang tidak mungkin” dari para jenderalnya, dilaporkan.
Menurut klaim, pemimpin Rusia itu membuat para perwiranya “terkejut” dengan mengubah strateginya sekali lagi setelah berfokus pada pencaplokan Ukraina Timur.
Digagalkan dalam upayanya untuk merebut Kyiv, ibu kota, Putin telah mengalihkan fokusnya ke Donbas, jantung industri Ukraina, di mana separatis yang didukung Moskow telah memerangi pasukan Ukraina sejak 2014.
Rusia mengatakan telah menyerang lusinan sasaran militer di wilayah tersebut, termasuk konsentrasi pasukan dan senjata serta gudang amunisi di dekat Chervone di wilayah Zaporizhzhia, sebelah barat Donbas.
Menurut Express.co.uk, seorang sumber senior Uni Eropa mengatakan kepada CEO Grup Eurasia Mujtaba Rahman bahwa Putin “sekarang mengambil kendali konflik dari hari ke hari”.
Dia mengklaim penguasa lalim itu juga sekarang berfokus pada pusat kota Kryvvi Rih – tanah air Presiden Volodymyr Zelenskyy – sebagai target baru, dengan pasukan Rusia diperkirakan hanya berjarak 50 km.
Seorang komentator media sosial, yang dikenal sebagai UOI, menulis: “Putin menuntut Jenderal Dvornikov mengambil Kryvyi Rih, tanah air Zelensky, pada 9 Mei. Kami diberitahu dari intersepsi komunikasi bahwa para perwira Rusia sangat terkejut.
“Mereka kehilangan 400 tentara sehari terbunuh dan terluka, dan peralatan mereka terus rusak.”
Togel hari ini jadi hari jadi banyak dicari oleh togelers. Pada judi togel hari ini terdapat banyak sekali informasi penting. Hal inilah yang memicu TGL HK sangat dicari oleh para togelers. Sampai selagi ini togel hari ini pun menjadi pencarian terbanyak ditahun ini. Untuk lakukan taruhan togel hari ini. Sangat disarankan anda melakukannya dibandar togel terpercaya. Harus kamu pastikan bandar togel berikut udah membawa lisensi WLA. Dengan ada lisensi wla mengakibatkan kamu dapat bermain togel hari ini bersama dengan aman. WLA sebuah lembaga yang menjaga keamanan pada tiap tiap pengeluaran sgp hari ini tercepat
Selain daripada Info pengeluaran togel hk banyak juga yang melacak pada hasil angka hk. Salah satu hal terpenting pada permainan berikut adalah pengeluaran sgp. Jika kamu ingin pasaran yang lebih maka anda termasuk bisa nikmati pasaran togel singapore. Dengan information pengeluaran dan juga hasil result akurat maka tentu kamu dapat bermain di ke dua pasaran secara menguntungkan.


content:
Transfer Pemain Termahal Didunia Saat Ini – Belum lama ini. Musim transfer setiap pemain telah usai. Sejumlah pemain ada yang pindah pada klub – klub baru saat ini. Dan ada juga yang masih tetap berada di klub lama mereka.
Akan tetapi beberapa dari pemain sepak bola dunia, ada yang memiliki harga transfer yang mahal dan sukses memecahkan rekor dunia. Kita sebut saja Yaitu Countinho, Dembele dan pemain lainnya. So.. apakah kalian penasaran dengan berbagai perubahan yang terjadi pada daftar transfer pemain sepak bola termahal saat ini?Â Berikut daftar pemain nya :
1. Neymar [ Barcelona – PSG] Seharga 222 Juta
Masih tetap pada puncak transfer pemain yang paling mahal saat ini adalah neymar. Yang mana harga transfer neymar ini berada jauh dari nalar orang banyak.
Satu orang pemain ini mendapatkan harga yang terbilang fantastis, Yaitu seharga 222 juta Euro. Transfer neymar ini terjadi pada tahun 2017 lalu. Yang mana dirinya telah pindah dari barcelona ke PSG.
PSG sendiri telah dikena sebagai klub yang kaya raya. Yang mana mereka telah menebus neymar seharga dengan membeli Buyout Clausenya. Yaitu senilai 222 juta Euro.
Transfer dengan nilai gila yang akan membuat dunia sepakbola ini terguncang. Yaitu kepindahan neymar dariÂ barcelona ke PSG. Yang dikarenakan dirinya juga ingin lepas dari bayang – bayang messi. Dan juga ingin mendapatkan penghargaan Baloon D’Or.
Akan tetapi saat ini terdapat isu bahwa, Neymar tidak betah bermain untuk PSG. Dan jgua berencana untuk pindah. Jadi apabila itu terjadi, Mungkin saja rekor baru akan terpecah lagi.
2. Philippe Coutinho [Liverpool – Barcelona] Seharga 120 Juta
Barcelona sendiri sepertinya memiliki cerita yang tidak menyenangkan dengan pemain brasil ini. Dimulai dari Ronaldo De Lma, Dani Alves, Dan yang terakhir adalah Neymar.
Akan tetapi barcelona sendiri masih tidak akan menyerah. Mereka masih memboyong salah satu gelandang yang berasal dari brasil. Yang saat itu masih bermain pada tim liverpool, Yaitu Philippe Coutinho.
Dengan Stok gelandang yang saat ini masih terbilang kurang. Maka barcelona mencoba untuk merekrut Philippe Coutinho ke Camp Nou. Negosiasi untuk dapat memboyong Philippe Coutinho ini sempat berjalan alot sekali.
Yang mana saat itu liverpool tidak ingin melepas pemain kuncinya tersebut. Dan transfer Philippe Coutinho sendiri masih sempat berlanjut. Sampai – sampai sang pemain marah.
Dan pada akhirnya liverpool sendiri menyerah untuk mempertahankan pemainnya. Dan pada akhirnya mereka melapaskan Philippe Coutinho kepada barca dengan harga tembus 120 Juta Euro.
3. Ousmane Dembele [ Borussia dortmund Ke Barcelona] Seharga 105 Juta
Setelah neymar pergi ke tim PSG. Kini gelandang depan barcelona memang tidak setajam dulu. Yang mana Trio MSN ini sudah menjadi mimpi buruk baruk bagi lawan nya.Â Yang saat ini hanya menyisahkan Lionel messi dan juga Squarez saja.
Hal tersebut yang membuat pelatih dari barcelona ini mencari penganti dari neymar. Dari banyak nya para penyerang Top di dunia ini. Barca telah melirik striker muda yang saat ini sedang membela dortmund. Yaitu Ousmane Dembele.
Ousmane Dembele sendiri adalah seorang pemain inti skaligus pahlawan bagi klub dortmund. Yang mana pada saat mencetak gol penentu kemenangan dari bayern munchen pada semi final DFB Pokal. Ketejaman dan juga kelincahan yang dimilikinya, Selalu saja dibandingkan dengan salah satu seorang penyerang madrid, Yaitu Cristiano Ronaldo. dan setelah barca merasa Ousmane Dembele adalah seorang yang tepat. Maka barcelona telah membelinya seharga 105 juta Euro.
Paul Pogba [ Juventus Ke Manchester United] Seharga 105 Juta
Entah alasan apa yang bisa dijelaskan dengan harga transferan dari Paul Pogba. Pogba merupakan seorang pemain didikan asli dari Manchester United. Yang mana pogba sendiri tidak memiliki kesempatan untuk bermain. Maka dia hengkang keluar dari MU.
Setelah itu Paul Pogba menjadikan klub juventus sebagai tempat berlabuhnya untuk dapat bermain. Pilihannya untuk bersama juventus merupakan pilihan yang tepat. Disini pogba telah mendapatkan kesempatan untuk bermain. Yang aman tidak dia dapatkan pada saat masih di MU. Di negara Juventus.