content:
ANALISA DERAJAT KEJENUHAN AKIBAT PENGARUH KECEPATAN KENDARAAN PADA JALAN PERKOTAAN DI KAWASAN KOMERSIL (STUDI KASUS: DI SEGMEN JALAN DEPAN MANADO TOWN SQUARE BOULEVARD MANADO) | Kayori | JURNAL SIPIL STATIK
JURNAL SIPIL STATIK
Open Journal Systems
Journal Help
User
Username
Password
Remember me
Notifications
View
Subscribe
Journal Content
Search
Search Scope
All Authors Title Abstract Index terms Full Text
Browse
By Issue
By Author
By Title
Other Journals
Font Size
Information
For Readers
For Authors
For Librarians
Home
About
Login
Register
Search
Current
Archives
Editorial Team
Focus and Scope
Home > Vol 1, No 9 (2013) >	Kayori
ANALISA DERAJAT KEJENUHAN AKIBAT PENGARUH KECEPATAN KENDARAAN PADA JALAN PERKOTAAN DI KAWASAN KOMERSIL (STUDI KASUS: DI SEGMEN JALAN DEPAN MANADO TOWN SQUARE BOULEVARD MANADO)
Rifan Ficry Kayori, Theo Kurniawan Sendow, Longdong Jefferson, Mecky R. E. Manoppo
Abstract
Masalah lalu lintas seperti tundaan, antrian dan kemacetan terjadi dibeberapa kawasan di kota Manado. Salah satunya pada ruas jalan Piere Tendean yang merupakan kawasan komersil di kota Manado. Untuk mengatasi masalah tersebut maka terlebih dahulu mengkaji karakteristik jalan tersebut seperti kecepatan kendaraan, volume lalu lintas, dan kapasitas, yakni dengan melakukan studi pada ruas jalan tersebut. Studi dilakukan dalam penelitian ini bersifat riset yang dilakukan diruas jalan Piere Tendean selama tujuh hari survey. Studi ini bertujuan untuk menganalisa hubungan derajat kejenuhan akibat pengaruh kecepatan. Serta untuk mengetahui tingkat pelayanan jalan tersebut dengan menggunakan pendekatan secara.Hubungan derajat kejenuhan akibat pengaruh kecepatan untuk arah Malalayang ke Pasar 45 selama seminggu dari hasil analisa dan perhitungan didapat nilai koefisien determinasi (R2) terendah yakni 25,50% dan nilai koefisien determinasi (R2) terbesar yaitu 86,53% dengan model persamaan Y = 1,146244 – 0,023009.x dan perbandingan antara thitung = 19,466357 dan ttabel = 2,00105. Untuk arah Pasar 45 ke Malalayang, hubungan derajat kejenuhan akibat pengaruh kecepatan selama seminggu dari hasil analisa dan perhitungan didapat nilai koefisien determinasi (R2) terendah yakni 17,33% dan nilai koefisien determinasi (R2) terbesar yaitu 72,62% dengan model persamaan Y = 0,712415 – 0,012575.x dan perbandingan antara thitung = 12,508237 dan ttabel = 2,00105.Serta untuk nilai indeks tingkat pelayanan jalan berdasarkan persamaan Davidson selama seminggu untuk arah Malalayang ke Pasar 45 didapat nilai (a) terendah yaitu 0,417961 dan nilai (a) tertinggi yaitu 1,499699, dengan nilai koefisien determinasi (R2) terkecil yakni 22,97% dan yang terbesar yaitu 84,44%. Sedangkan untuk arah Pasar 45 ke Malalayang, nilai indeks tingkat pelayanan jalan berdasarkan persamaan Davidson selama seminggu didapat nilai (a) terendah yaitu 0,217119 dan nilai (a) tertinggi yaitu 2,717964, dengan nilai koefisien determinasi (R2) terkecil yakni 14,47% dan yang terbesar yaitu 79,92%.Kata kunci: kecepatan, derajat kejenuhan, indeks tingkat pelayanan, persamaan Davidson

annotation: short_sentences header footer


content:
Jika Anda memiliki orang yang dicintai akan menjadi pecandu judi, Anda mungkin bertanya pada diri sendiri apa yang menyebabkan ini terjadi. Banyak penelitian telah dilakukan mengapa orang mulai mengalami situasi ini. Apa yang telah ditemukan penelitian adalah bahwa jauh lebih tidak ada alasan pasti mengapa orang mengembangkan kecanduan judi yang merusak.
Tujuan utama BZ Banshee adalah oleh John Power dan tidak menjual serta penggantinya Manta Beam. Namun, Manta Ray sebagian besar dipengaruhi mobil khusus ini jadi jika Anda dapat menemukan kit yang belum dibuka di mobil khusus ini, melihat banyak sejarah. Ini adalah kit mobil Slot yang sangat baik untuk dimakan dengan garis Manta Rays dengan baik.
Perjudian Online sekarang menjadi salah satu yang terbesar di perusahaan bisnis perjudian. Bahkan, beberapa situs perjudian internet bahkan lebih besar dari beberapa kasino utama Anda di Las Vegas, Nevada dan Atlantic City. Mengenai fakta sederhana bahwa perjudian online dapat menyediakan beberapa orang dari berbagai belahan dunia, perjudian online menjadi sangat disukai.
Tips yang lebih umum memang bermain lebih baik secara online dan tentu saja, itu seharusnya tidak terduga karena pemain poker bermain eath lain dan bukan kasino. Meskipun demikian, selalu ada kekhawatiran bahwa bahkan kamar poker online dan kasino memiliki pemain prop setiap kemenangan pengguna yang bisa Anda dapatkan dan itu, tentu saja, mitos tambahan.
Sebagian besar orang tua akan selalu mengklaim tingkat akurasi yang sangat tinggi. Saat ini, sistem Sports Betting Champ John Morrison baru-baru ini dianggap yang paling akurat dalam hal perjudian olahraga. Ini memiliki tingkat akurasi 97-100% yang telah menjadikan Morrison raja taruhan. Ada yang lain seperti Strategi Profesor Taruhan Olahraga Rich Allen yang dipercaya dan dia memiliki tingkat akurasi 90%.
Balap mobil slot bukanlah hobi yang sangat mahal untuk terhubung. Satu set Carrera dapat diperoleh hanya dengan $ 79,00. Set ini akan dilengkapi dengan dua mobil Formula 1 1:43 yang terperinci, tiga loop, kurva membekap tinggi, flyover dan chicane penyempitan jalur. Panjang trek yang penting mungkin hanya 35′. Set ini biasanya akan cukup untuk memberi siapa pun jam balap mobil slot yang luar biasa.
Penting juga untuk dicatat jika Anda telah melihat bahwa Anda sudah mendapatkan 20% dari uang Anda. Mesin itu adalah mesin yang mengerikan untuk dikompetisikan. Tinggal hanya di mesin jika persentase kerugian Anda adalah 19% atau kurang uang. Tinggal di mesin yang telah menghabiskan biaya 20% dari uang Anda bukanlah pertanda baik dan mungkin menjadi faktor kerugian besar Anda. judi slot online terpercaya ini juga dianjurkan untuk tidak ke mesin favorit karena ini tidak meningkatkan Anda terkait dengan menang dalam mesin video poker.

warc-identified-content-language: ind,eng

content-type: text/plain

warc-type: conversion

label: id


content: Ini adalah kategori pelacak yang otomatis ditambahkan ke artikel dan digunakan untuk pemeliharaan artikel. Apabila seorang tokoh telah meninggal, maka setelah tahun kematian ditambahkan ke artikel (templat lifetime atau lahirmati), maka otomatis akan tidak dimasukkan lagi ke kategori ini.


content:
Pusat Pendaftaran Akun Ceme Online Terbesar Di Indonesia, Ceme online ternyata sangat ramai peminatnya di Indonesia. Bukan tanpa alasan kalau peminat ceme online uang asli ramai peminatnya. Game ceme yang sama persis dengan peramainan domino kiu pastinya sangat akrab dengan orang Indonesia. Tidak heran jika setiap harinya akan ada saja pemain judi online yang beralih ke permainan ceme online.
Salah satu tempat atau situs yang menyediakan permainan ceme online terbaik adalah IdnPlay. Situs yang terkenal dengan game poker online uang asli ini ternyata menyediakan permainan lain dan tidak kalah menarik. Seperti ceme online yang sangat mudah untuk dimainkan. Sebagai penyedia game judi ceme online terbaik pastinya trafik dan tingkat popularitas IdnPlay semakin meningkat.
Minimal taruhan ceme online juga sangat murah, hanya dengan minimal bet Rp1.000,- anda sudah bisa seru-seruan. Pada permainan ceme online anda berkesempatan menjadi bandar. Saat menjadi bandar pastinya anda akan lebih untung. Bandar merupakan orang yang akan membayar menangan anda dalam permainan ceme. Syarat untuk menjadi bandar juga sangat mudah, karena dengan minimal deposit Rp280.000,- anda sudah bisa menjadi penguasa meja.
Tapi sebelum bisa bermain ceme online uang asli server idn anda memerlukan akun login. Anda yang sudah pernah bermain poker idn bisa langsung bermain ceme online. Sedangkan untuk anda yang belum memiliki akun harus melakukan pendaftaran. Anda harus memilih agen yang benar-benar berikan layanan ceme online terbaik untuk anda.
Pusat Ceme Online IdnPlay
Selaku agen ceme online terbesar di Indonesia kami merekomendasikan anda untuk bergabung dengan IDcapsa303. Dengan layanan yang sangat memuaskan pastinya anda akan nyaman saat bermain game judi ceme online. Sudah ada ribuan orang yang bergabung dengan agen ceme online kami karena merasa puas dengan layanan kami. Minimal deposit yang murah juga akan meringankan untuk bermain ceme online.
Karena sangat ramai peminat game ceme uang asli di Indonesia maka kami berinisiatif untuk berikan anda bonus new member. Bonus new member ini akan sangat membantu anda untuk bisa bermain ceme lebih lama. Pada awal deposit ceme online, para member baru akan mendapatkan 10% bonus dari awal deposit anda.
Daftarkan akun ceme idn anda bersama agen kami dan dapatkan keuntungan. Saat melakukan pendaftaran pastikan anda mengisi formulir dengan data yang benar. Mengapa harus data yang benar? karena nantinya proses deposit dan withdraw harus sesuai dengan data diri yang sudah anda daftarkan.
Category: Ceme Online Tags: Agen Ceme Online, Agen Ceme Terbesar, ceme idn, ceme idnplay, Ceme Online, Ceme Online IdnPlay, Ceme Online Indonesia, ceme online terbaik, ceme online terbesar, situs ceme terbesar
Post navigation
← Game Judi Ceme Online Yang Seru, Cukup Seru, Sangat Seru Agen Ceme Online Idn Terpercaya Di Indonesia →


content:
Hai, Kawan! Siapa di sini yang masuk jurusan Psikologi tapi masih bingung dengan pilihan karir kamu ke depannya setelah lulus? Apabila kamu salah satunya, tidak ada salahnya kamu mencoba menekuni karir jadi UX Researcher. Mau tahu lebih lanjut? Yuk, simak bersama artikel ini!
Table of Contents
Apa itu User Experience Research?
Pentingnya User Experience Research di Perusahaan Startup
Apa Saja yang Dilakukan UX Researcher?
a. Wawancara
b. Survei
c. Card sorting
d. Tree testing
e. Usability testing
f. Five-second testing
Pengalaman Menjadi UX Researcher
Apa itu User Experience Research?
UX adalah singkatan dari user experience dalam istilah teknologi, yang secara harfiah artinya “pengalaman pengguna.” Sedangkan research dalam bahasa Inggris berarti riset atau penelitian. Maka dari itu, seorang UX Researcher adalah individu yang bekerja secara sistematis mempelajari perilaku para pengguna produk, serta mengumpulkan dan menganalisis data yang akan membantu proses desain produk. Jenis produk yang dimaksud biasanya meliputi sebuah website, aplikasi, atau program yang baru saja diluncurkan.
Salah satu langkah pertama dalam mendesain produk baru atau meningkatkan performansi produk yang sudah ada adalah mencari tahu kesan pengguna. Data demografi pengguna sangat penting dalam dunia UX, mulai dari usia, jenis kelamin, asal daerah, pendidikan, serta pekerjaan.
Selain itu, penting juga untuk mengetahui apa yang pengguna inginkan, mengapa mereka menginginkannya, dan melakukan testing produk, sehingga produsen dapat mengetahui bagaimana produk yang ditawarkan dapat memenuhi kebutuhan pengguna.
Lalu, pernahkah kalian berpikir, kenapa user experience research sangat dibutuhkan perusahaan startup?
Pentingnya User Experience Research di Perusahaan Startup
Menurut Forbes, perusahaan startup adalah sebutan bagi perusahaan yang masih baru. Startup didirikan untuk mengembangkan produk atau layanan yang unik, sehingga startup berakar pada inovasi untuk mengatasi kekurangan produk yang ada atau menciptakan kategori barang dan jasa yang sama sekali baru.
Maka dari itu, tidak salah bila perusahaan startup yang kita ketahui kebanyakan berfokus pada penggunaan teknologi untuk memudahkan kehidupan manusia. Mereka tak jarang membuat aplikasi smartphone untuk jasa yang mereka tawarkan, misalnya transportasi, kesehatan, lifestyle, dan pendidikan.
Lantas, mengapa user experience research sangat dibutuhkan startup?
Menurut Elizabeth Bohlmann, Vice President of Client Strategy December Labs, manfaat user experience research di startup adalah memvalidasi asumsi pengguna mengenai produk yang ditawarkan, sehingga bagian pemasaran produk juga bisa memetakan pasar yang cocok untuk produk tersebut. Terlebih jika produk tersebut merupakan website, program komputer, atau aplikasi smartphone.
Apa Saja yang Dilakukan UX Researcher?
Melanjutkan uraian di atas, kita bisa menyimpulkan bahwa seorang UX Researcher diharuskan memiliki banyak metode penelitian untuk mengumpulkan data mengenai user atau pengguna. Dilansir dari Maze, berikut ini adalah beberapa metode penelitian yang sering dilakukan oleh UX Researcher dan wajib kamu pelajari:
a. Wawancara
Wawancara sudah sering kita jumpai dalam penelitian. Melakukan wawancara dengan pengguna aplikasi dapat dilaksanakan secara daring maupun luring. Ada dua jenis wawancara, yakni terstruktur dan tidak terstruktur.
Wawancara terstruktur dilakukan dengan menyusun daftar pertanyaan yang akan ditanyakan pada pengguna secara runtut dan sistematis, sesuai dengan aspek-aspek yang mau digali, sedangkan wawancara tidak terstruktur berlangsung lebih luwes dan tidak terlalu terpaku pada pertanyaan. Metode ini merupakan salah satu metode yang paling sering dipakai dalam jurusan psikologi. Jika kamu merupakan lulusan psikologi pasti sudah terbiasa dengan metode penelitian ini.
b. Survei
Survei dilakukan menggunakan kuesioner yang dibagikan kepada pengguna aplikasi. Apabila Kawan-kawan pernah disuruh mengisi survei kepuasan pada beberapa aplikasi seperti Spotify atau Ruang Guru, itulah cara UX Researcher mengumpulkan aspirasi dari pengguna untuk pengembangan aplikasi. Metode penelitian ini merupakan metode yang sangat populer dikalangan keilmuan sosial terutama psikologi.
c. Card sorting
Card sorting adalah metode penelitian UX di mana pengguna mengatur kartu topik ke dalam beberapa kategori dengan cara yang masuk akal bagi mereka. Kegiatan penelitian ini merupakan langkah penting untuk menciptakan arsitektur informasi intuitif (IA) dan pengalaman pengguna.
d. Tree testing
Sesuai dengan namanya, metode penelitian ini membantu UX Researcher untuk mengevaluasi hierarki dan kemampuan menemukan topik dalam aplikasi atau situs web. Data yang dikumpulkan dari pengujian hierarki digunakan untuk memahami bagaimana pengguna menavigasi secara intuitif fitur-fitur dalam aplikasi.
Selama tree testing dilakukan, pengguna akan diberi versi teks situs. Lalu, pengguna diminta menyelesaikan serangkaian tugas untuk menemukan item di situs atau aplikasi selama 15 hingga 20 menit.
e. Usability testing
Metode ini digunakan untuk mengevaluasi produk atau aplikasi dengan cara meminta pengguna menyelesaikan daftar tugas sambil mengamati dan mencatat interaksi mereka. Tujuannya adalah untuk memahami apakah desain suatu produk atau aplikasi sudah cukup intuitif dan mudah digunakan. Selain itu, metode ini juga bisa mengidentifikasi apakah ada masalah dalam penggunaan aplikasi.
f. Five-second testing
Metode ini dilakukan dengan memberikan pengguna waktu lima detik untuk melihat gambar seperti desain atau halaman web. Setelah itu, mereka akan diberi pertanyaan tentang desain untuk mengukur kesan pertama mereka terhadap tampilan produk.
Pengalaman Menjadi UX Researcher
Di uraian sebelumnya, kita sudah mendapatkan banyak informasi mengenai UX Researcher, namun seperti apa rasanya menjadi UX Researcher? Kali ini, penulis berkesempatan mewawancarai salah seorang kawan penulis yang namanya disamarkan menjadi NW. Ia adalah lulusan Psikologi yang saat ini menjabat sebagai salah seorang UX Researcher di salah satu startup yang berfokus pada pengembangan aplikasi di bidang pendidikan atau kerap disebut sebagai education technology atau edutech. Sebagai UX Researcher, NW bertanggung jawab melakukan berbagai penelitian dan mengumpulkan aspirasi pengguna aplikasi.
Penulis: “Pekerjaan (kamu sebagai) UX Researcher itu seperti apa, sih?”
NW:“Ketika ada startup atau company mau bikin produk, UX researcher dibutuhin di situ biar yang dikembangkan itu sesuai dengan kebutuhan user-nya, jadi memudahkan mencari orang-orang yang akan mencari suatu produk.”
Menurut NW, pekerjaan menjadi UX Researcher sangat dekat dengan hal-hal yang dipelajarinya semasa kuliah Psikologi. NW juga menyampaikan bahwa ia biasanya melakukan penelitian menggunakan metode wawancara mengenai apa yang dibutuhkan pengguna aplikasi. Maka dari itu, penting bagi UX Researcher untuk memetakan pengguna sesuai dengan latar belakang pendidikan, sosial, dan ekonominya.
NW: “Misalnya, ibu hamil pasti kebutuhannya berbeda dengan mahasiswa, butuhnya informasi yang membantu proses hamilnya biar anaknya selamat pas lahiran. Beda dengan mahasiswa yang lebih butuh informasi kampus atau informasi magang, begitu.”
Namun, meskipun paling sering menggunakan wawancara, NW mengatakan bahwa ia tidak menutup diri dari mempelajari metode lainnya. Setiap metode user experience research memiliki kelebihan dan kegunaannya masing-masing, sehingga tidak cukup hanya bermodal ilmu observasi dan wawancara yang dipelajari dari Psikologi.
Penulis: “Apakah belajar dari kuliah Psikologi saja cukup untuk menjadi UX Researcher?”
NW: “Kalau boleh jujur, UX Research itu metodenya banyak banget, karena mencakup proses sebelum dan sesudah pengembangan aplikasi. Sebelum produk diluncurkan, riset itu untuk mencari tahu kebutuhan produk. Setelah produk diluncurkan, riset dilakukan untuk mengetahui apakah desainnya sudah bisa digunakan dengan baik oleh user, dan setelah itu pun, juga masih perlu evaluasi. (Apakah) dari desain yang sudah dikembangkan, ada masalah apa yang dialami user?”
Lalu, apakah UX Researcher hanya berasal dari lulusan Psikologi? Menurut NW, dari apa pun jurusannya, tidak ada halangan bagi seseorang untuk berkarir menjadi UX Researcher. Kuncinya adalah terus belajar, misalnya melalui pelatihan atau webinar, mengeksplorasi, dan mengembangkan diri.
UX Researcher berkaitan erat dengan teknologi, dan teknologi terus berkembang seiring zaman. Maka dari itu, seorang UX Researcher harus mampu menghimpun ilmu pengetahuan baru, menyusun strategi, dan bersikap proaktif, apalagi jika ia bekerjasama dengan divisi lainnya dalam perusahaan.
Penulis: “Apa kunci sukses menjadi UX Researcher menurut kamu?”
NW: “Yang penting (bagi yang mau berkarir menjadi UX Researcher) adalah skill-nya mencari tahu kebutuhan user (dan) bisa berkomunikasi dengan baik dengan user. Kalau anak Psikologi pasti udah ada basic komunikasinya, ya? UX Researcher bisa dimasuki siapa saja. Karena menurutku kita kuliah (apa pun) sudah bisa kerja bebas, (apalagi) karena sudah ada bootcamp untuk mempersiapkan karir. ”
Nah, bagaimana, Kawan? Apakah kamu tertarik mencoba peruntungan karir sebagai UX Researcher? Atau mungkin, adakah yang sudah berkarir sebagai UX Researcher? Mari sampaikan kesan, pesan, atau pengalamanmu di kolom komentar!
This entry was posted in Psikologi Industri dan Organisasi on January 19, 2022 by Neraca Cinta Dzilhaq, S.Psi..
About Neraca Cinta Dzilhaq, S.Psi.
Cinta selalu tertarik mengkaji isu kesehatan mental, self-development, dan pop culture. Di samping menjadi freelancer, ia juga sedang mengembangkan passion sebagai penulis artikel dan content creator. Ia suka membaca, nonton film, dan menggambar.
View all posts by Neraca Cinta Dzilhaq, S.Psi. →
Post navigation
← Panseksual: Pengertian, Perbedaannya dengan Biseksual, dan Cara Memahami Mereka Syarat Kuliah Jurusan Psikologi →
Leave a Reply Cancel reply
Your email address will not be published. Required fields are marked *
Comment *
Name *
Email *
Website
Save my name, email, and website in this browser for the next time I comment.
Δ
{{#message}}{{{message}}}{{/message}}{{^message}}Your submission failed. The server responded with {{status_text}} (code {{status_code}}). Please contact the developer of this form processor to improve this message. Learn More{{/message}}
{{#message}}{{{message}}}{{/message}}{{^message}}It appears your submission was successful. Even though the server responded OK, it is possible the submission was not processed. Please contact the developer of this form processor to improve this message. Learn More{{/message}}

label: en

label: ru


content: Kelaspjok.com – Salam Olahraga..!. Banyak cabang olahraga yang mungkin kamu jarang mnegetahui manfaat – manfaat apa saja yang bisa kamu dapatkan setelah melakukan olahraga tersebut. Kali ini kelas pjok akan […]

warc-identified-content-language: ind


content: Kelaspjok.com – Salam Olahraga..!. Setiap olahraga tentu memiliki segudang manfaat bagi tubuh kita, salah satunya aktivitas fisik olahraga air ini. Sering melakukan olahraga ini kamu akan mendapatkan banyak manfaat yang […]


content:
Sekarang mungkin segala orang sudah tahu dengan permainan modern menghasilkan uang banyak. Apalagi permainan penghasil uang ini sesungguhnya telah ada sejak dahulu hingga sekarang hanya saja di zaman iptek makin maju ini membuatnya juga berkembang. Mungkin beberapa orang sudah dapat menebak nama permainannya yang tidak lain adalah judi.
Namun mengapa sekarang bisa mengungkapkannya sebagai permainan judi modern? Tentu saja sebab banyak judi dapat dimainkan secara online, seperti Game Slot Deposit Pulsa 10rb tanpa Potongan di web legal.
Slot online salah satu permainan judi yang banyak menjadi opsi anggota, apalagi yang sibuk dan sudah mengontrol waktu.
Karena sebelum adanya slot ini orang-orang yang menyenangi bermain judi hanya memainkannya di bandar darat saja dan itupun dikala malam hari. Sekiranya Anda berprofesi dari pagi sampai malam tentunya tak bisa bermain judi karena capek atau lainnya. Dengan slot Anda bebas memainkannya kapanpun dan di manapun dengan profit yang jauh lebih besar.
Dengan minimal deposit pulsa 10 ribu Anda bisa mendapatkan keuntungan besar artinya modal akan kembali berlipat ganda dari modal yang keluarkan. Jadi, jangan segera menganggapnmya tidak bisa memberikan keuntungan besar dengan deposit minimal 10 ribu saja sebelum mencobanya sendiri.
Jika tidak percaya bisa langsung memilih bergabung dengan website resmi slot yang telah terkenal agar tak salah bergabung dan tertipu. Selanjutnya untuk menikmati keuntungannya di manapun situsnya Anda sepatutnya menaklukkannya dengan cara-metode memenangkannya.
Berikut Metode Mengalahkan Game Slot Deposit Pulsa 10rb tanpa Potongan di Situs Sah
Pertama Cara Menaklukkan Game Slot Deposit Pulsa 10rb tanpa Potongan Memahami Ketentuan dan Simbol-simbol
Pertama saat Anda bermain game slot pulsa minimal 10 ribu ini patut memahami ketentuan dari seluruh variasi permainannya dna juga simbol-simbolnya.
Sebuah situs sah menyediakan lebih dari 1 variasi permainan di mana memiliki ketentuan berbeda sehingga seharusnya mengetahui ketetapan dari satu satunya jenis permainan. Dengan mengenal masing-masing ketentuannya Anda tak akan slah langkah.DAFTAR ONLINE TOGEL
Selain itu, Anda wajib memahami simbol-simbolnya karena situs legal biasanya di sana Anda akan menemukan simbol-simbol.
Menyiapkan Modal
Metode selanjutnya adalah menyiapkan modal sebanyakmungkin atau secukupnya saja asalkan tidka kurang/sedikit.
Apabila Anda bermain slot dengan modal sedikit bukan tak mungkin lagi apabila akan mengalami kerugian atau modalnya terkuras seluruh. Lain halnya bila menyediakan modal cukup, uang Anda tidak akan terkuras habis sehingga dapat melanjutkan permainan slot selanjutnya. Dan dapat menerima profit atau kans menang lebih besar ketimbang memiliki modal sedikit.
Jangan Gegabah
Metode ketiga untuk mengalahkan game penghasil uang ini Anda bisa menggunakan ke diri sendiri agar tidak gegabah. Pasalnya orang bermain judi tida sedikit gampang terpancing emosinya sehingga dapat salah langkah.
Apabila Anda mau menang tentunya harus dapat membatasi diri, semisal ketika mempunyai kartu yang bisa menyebabkan kekalahan jangan seketika menyerah atau mengalahkan diri. Jika Anda di posisi hal yang demikian sebaiknya menggertak lawan dengan menakut-nakuti seolah memiliki kartu bagus.
Selain itu, jikalau Anda senantiasa mengalami kekalahan jangan langsung menyerah atau berhenti meski cuma 1 kali kalah. Dapat saja dipertaruhan berikutnya akan menang, tapi seandainya sudah keok lebih 3 kali sebaiknya tahan dulu untuk tidak bermain ya.
Itulah sedikit metode yang kami berikan untuk menaklukkan Game Slot Deposit Pulsa 10rb tanpa Potongan di situs sah. Kalau penasaran dengan keterbuktiannya bisa mencobanya sendiri ya dan dapat merasakan keseruan bermain penghasil uang ini.


content:
https://m.klikdokter.com/me/krisna_octavianusKrisna Octavianus Dwiputra2018-08-28 14:30:244 Tahun Lalu
Bagi para atlet, minum kopi menjelang pertandingan ternyata membawa banyak manfaat. Apa saja?
Klikdokter.com, Jakarta Kopi menjadi minuman yang sepertinya tak bisa dipisahkan dari kehidupan sehari-hari. Hal ini tak hanya berlaku untuk orang pada umumnya, namun juga untuk atlet yang sedang bertanding di Asian Games 2018.
Faktanya, kopi ternyata bisa membuat atlet mendapatkan stamina lebih menjelang pertandingan. Untuk ini, kopi perlu dikonsumsi dengan kondisi dan takaran yang disesuaikan.
Baca Juga
4 Cara Membebaskan Warga Jakarta dari Diabetes
Kota Bebas Diabetes, Kolaborasi Pemprov DKI dan Novo Nordisk
Rahasia Tetap Makan Enak Meski Menderita Diabetes Mellitus
Manfaat kopi untuk atlet
Menurut dr. Sepriani Timurtini Limbong dari KlikDokter, minum kopi sebelum melakukan suatu aktivitas olahraga memang benar-benar dapat meningkatkan stamina. Selain itu, kopi juga bisa mendatangkan manfaat sehat berikut ini:
1. Mengurangi nyeri otot
Kandungan kafein yang sangat dominan dalam kopi ternyata bisa memengaruhi bagian otak yang mengatur rasa nyeri. Hal ini dapat mengurangi sensasi nyeri yang dirasakan saat berolahraga. Fakta medis menyebutkan bahwa kafein dapat mengurangi keluhan nyeri otot hingga 50 persen.
Atas dasar itu, beberapa pakar kesehatan di bidang olahraga menyarankan para atlet agar mereka lebih memilih kopi daripada minuman berenergi untuk dikonsumsi sebelum pertandingan.
2. Meningkatkan ketahanan tubuh
Menurut dr. Sepri, minum kopi dapat membantu meningkatkan ketahanan tubuh sehingga tidak mudah lelah ketika olahraga.
“Minum kopi memungkinkan Anda melakukan olahraga lebih lama dari yang biasanya,” ungkapnya.
3. Membakar lebih banyak kalori
Soal membakar kalori, hal ini berhubungan dengan manfaat kopi seperti yang disebutkan di atas. Kebiasaan minum kopi sebelum berolahraga membuat Anda tidak cepat lelah dan lebih jarang mengalami nyeri otot, sehingga dapat melakukan olahraga lebih lama. Sebagai dampaknya, jumlah kalori yang dibakar pun menjadi lebih besar.
Untuk mendapatkan manfaat di atas, dr. Sepri mengatakan bahwa kopi sebaiknya dikonsumsi tanpa tambahan krimer, susu, maupun gula.
“Benar-benar kopi yang murni. Jadi jangan kaget kalau rasanya sangat pahit,” jelas dr. Sepri.
Lebih lanjut, dr. Sepri menyarankan bahwa kopi sebaiknya dikonsumsi satu jam sebelum berolahraga atau bertanding. Ini karena tubuh memerlukan waktu sekitar 30–45 menit untuk memproses kafein, dan efeknya baru akan mencapai puncak dalam jangka waktu satu jam.
Manfaat kopi lainnya
Terlepas dari atlet atau bukan, kopi murni yang diminum secara rutin dan teratur ternyata juga mendatangkan banyak manfaat bagi kesehatan. Beberapa manfaat yang dimaksud, antara lain:
● Menurunkan risiko kanker
Kopi mengandung senyawa antioksidan yang mampu melawan radikal bebas yang dapat menyebabkan terjadinya kanker. Studi menyebutkan bahwa orang yang memiliki kebiasaan minum kopi memiliki risiko 26 persen lebih kecil untuk mengalami kanker kolorektal.
● Jantung sehat
Kafein pada kopi disinyalir mampu membuat jantung lebih sehat. Hal ini dibuktikan pada penelitian yang menyatakan bahwa kopi dapat menurunkan frekuensi fibrilasi atrium (penyakit gangguan irama jantung) hingga 13 persen.
● Mencegah diabetes
Mengonsumsi kopi dengan jumlah dan cara yang tepat secara teratur dapat memperkecil risiko penyakit diabetes melitus tipe 2. Ini karena kopi mengandung senyawa kromium, yaitu mineral yang membantu tubuh memaksimalkan produksi insulin untuk mengatur kadar gula darah di dalam tubuh
Mengetahui adanya manfaat di atas, tak ada salahnya bila seorang atlet Asian Games atau orang pada umumnya ingin menjadikan kopi sebagai minuman pelengkap hari. Tetap ingat untuk hanya mengonsumsi kopi murni tanpa tambahan gula, krimer, susu maupun gula, agar manfaatnya benar-benar terasa.
[NB/ RVS]
kopi
Asian Games
Atlet
Manfaat Kopi
Diabetes
Jantung
ARTIKEL TERKAIT
Kenali Gejala Penyakit Batu Ginjal dan Pencegahannya
Info Sehat
22 Agt
Hubungan Antara Diabetes dengan Demensia
Info Sehat
21 Agt
4 Tokoh Dunia Ini Meninggal karena Kanker Pankreas
Info Sehat
20 Agt
5 Tanda Anda Sudah Kecanduan Kafein
Info Sehat
20 Agt
Indonesia Masih Belum Merdeka dari 3 Masalah Kesehatan Ini
Info Sehat
16 Agt
REAKSI ANDA
Suka50%
Sedih0%
Lucu0%
Kaget0%
Marah0%
1 KOMENTAR
Muhamad Wahyudi
4 Tahun Lalu
edikit tambahan manfaat dari kopi hitam https://akurat.co/gayahidup/id-253042-read-8-manfaat-kopi-hitam-untuk-kesehatan-yang-jarang-orang-ketahui, semoga bermanfaat

label: de


content:
RADARSEMARANG.ID, Covid-19 telah memberikan perubahan yang sangat besar terhadap kegiatan belajar mengajar. Proses pembelajaran berubah dari papan tulis menuju papan virtual, dari kelas konvensional menuju kelas online, dan juga dari seminar-seminar tradisional menuju webinar yang terus disemarakan. Meskipun pada penerapannya tidak mudah sebagaimana dialami penulis di SD Negeri 01 Galangpengampon Wonopringgo masih belum menjadi budaya dalam pemanfaatan digital. Hal ini menjadi bahan kajian penulis untuk menerapkan budaya literasi digital sebagai suatu solusi.
Menurut Elizabeth Sulzby (1986) literasi ialah kemampuan berbahasa yang dimiliki oleh seseorang dalam berkomunikasi “membaca, berbicara, menyimak dan menulis” dengan cara yang berbeda sesuai dengan tujuannya. Jika didefinisikan secara singkat, definisi literasi yaitu kemampuan menulis dan membaca.
Pengembangan program literasi dapat dilakukan dengan berbagai inovasi kegiatan yang kreatif dan bersifat kekinian. Budaya literasi digital di sekolah ini menjadi suatu program yang sangat penting untuk dilaksanakan, dimana sekolah dan kepala sekolah haruslah bijak dalam menanggapi isu-isu global seperti teknologi digital. Kepala sekolah harus memiliki kemampuan dalam mengembangkan program, dapat mempertimbangkan baik dan buruk program tersebut serta memiliki kompetensi dalam mengukur kekuatan dan kelemahan yang ada disekolah.
Baca juga: Literasi Digital di Era Digital
Ada dua program dari budaya literasi digital, Comment on Status dan My Video on Youtube. Program Comment on Status merupakan kegiatan siswa untuk memberi komentar terhadap status guru. Sebelumnya guru membagikan statusnya yang menimbulkan keingintahuan siswa atau hal baru, memantik suatu diskusi, menggugah siswa untuk mencari informasi sebanyak-banyaknya dan pada akhirnya guru menyimpulkan dari seluruh komentar menjadi suatu bacaan.
Program My Video on Youtube merupakan kegiatan siswa yang diarahkan untuk membuat video dokumentasi yang berisi tentang konten-konten budaya atau ketertarikan terhadap suatu objek, tentunya kegiatan ini disesuaikan dengan kondisi dan keadaan fasilitas yang dimiliki oleh siswa dan sekolah. Pembuatan video ini selain untuk menambah literasi siswa yang dituangkan dalam bentuk video juga melatih karakter siswa untuk berani tampil di depan, berbicara di depan orang banyak melalui virtual.
Peran guru dan dukungan orangtua menjadi kesuksesan program My Video on Youtube. Guru berperan memberikan arahan bagaimana cara membuat video dan dishare diyoutube melalui berbagai contoh atau pemodelan yang ditayangkan kepada siswa. Kemudian siswa bersama guru merancang konten-konten sederhana, menarik dan edukatif. Orangtua berperan melalukan pengawasan karena pengambilan gambar jelas akan melibatkan orangtua.
Baca juga: Literasi Digital, Alternatif Pembelajaran Masa Depan
Video yang telah dihasilkan kemudian di-upload di akun media sosial masing-masing siswa. Setiap video yang di upload tersebut di informasikan kepada kelasnya untuk ditonton dan diberikan like and comment. Siswa diminta untuk memberikan komentar secara alami dan sopan santun yang berkaitan dengan arah pengembangan dan perbaikan.
Membangun budaya literasi digital ini menurut pengamatan penulis sangat penting sebagai solusi mengeksplorasi informasi sebanyak –banyaknya yang paling memungkinkan dan terbaik untuk mendukung belajar di masa pandemi, membangun karakter siswa yang kreatif dalam pemanfaatan teknologi dan era digital, menjadi pribadi yang tidak gagap secara dasar sudah menguasai internet. (ce3/ton)


content: Pengumuman Pendaftaran Calon Anggota Komisi Penyiaran Indonesia Daerah (KPID) Kalimantan Barat 2022-2025


content:
Dalam berpenampilan, seorang cowok gak hanya berkutat sama baju, celana, dan sepatu saja, lho. Topi juga menjadi sebuah fashion item yang perlu cowok pertimbangkan untuk digunakan. Nah, model topi cowok ternyata cukup banyak yang perlu kamu ketahui agar bisa disesuaikan dengan gaya dan kebutuhan kamu dalam berpenampilan. Penasaran seperti apa saja jenis-jenis topi untuk pria yang mungkin kamu belum tahu? Yuk, simak di bawah ini ya, Bro.
1. Fedora
Fedora adalah salah satu topi yang klasik. Topi ini awalnya dipakai oleh para gangster di tahun 1920-an hingga menjadi salah satu fashion item orang-orang hipster di awal 2000-an. Ciri-ciri topi ini adalah adanya lekukan di bagian atas.
Jika kamu ingin memakai fedora, maka pilihlah warna-warna yang netral. Agar mudah dipadupadankan dengan pakaian yang kamu miliki. Memakai fedora akan memberikan efek klasik ke pakaian yang kamu gunakan. Sehingga akan kurang cocok jika digunakan dengan kaus, jeans, dan sneakers. Fedora akan lebih bagus jika dipadukan dengan kemeja berkerah dan celana kain.
2. Bowler
Topi yang satu ini berasal dari Inggris dan semakin populer saat digunakan aktor Charlie Chaplin. Topi ini cenderung menggunakan bahan yang kaku dengan pinggiran yang kecil dan ujung atas membulat. Bowler bisa digunakan dengan setelan jas resmi layaknya para bangsawan atau pengusaha di Inggris. Namun, kamu juga bisa memadukan bowler dengan kaus ditambah sentuhan vest atau blazer, Bro.
3. Topi Baseball
Topi baseball menjadi salah satu topi yang paling populer digunakan karena memberi kesan yang santai. Topi baseball sendiri memiliki jenis-jenis turunan, seperti snapback, hingga trucker. Menggunakan topi baseball sama halnya seperti menggunakan busana yang datang dari kancah olahraga seperti, sepatu running atau basket. Sehingga kamu bisa dengan mudah memadukannya dengan gaya kasual. Meski dahulu memang digunakan oleh para pemain bisbol, kini topi baseball juga menjadi ikon untuk kancah musik hip hop hingga para hypebeast, lho.
4. Beanie
Beanie menjadi sebuah topi yang ikonik untuk gaya musim dingin. Meski begitu, kamu sah-sah saja jika memakainya di luar musim dingin sebagai pelengkap penampilan santaimu. Selain membuat kepala dan telinga kamu hangat, beanie juga bisa menimbulkan kesan penampilan yang hangat, lho. Beanie merupakan topi yang cocok dipakai untuk bergaya kasual ala street style.
Beanie biasanya terbuat dari bahan wol maupun rajut. Pilih beanie dengan warna-warna netral seperti hitam, abu-abu, atau navy, agar kamu mudah memadukan dengan berbagai warna pakaian kamu. Namun, kamu juga bisa memilih warna-warna berani seperti kuning atau merah sebagai fashion statement penampilan kamu, Bro.
5. Bucket hat
Bucket hat ini awalnya merupakan topi nelayan dan sempat menjadi salah satu fashion item untuk para skateboarder maupun musisi. Bucket hat dibuat dari bahan berupa katun hingga wol. Dinamakan bucket hat karena memang bentuknya bagaikan ember yang terbalik.
Kini, topi itu tidak hanya dipakai oleh orang-orang tertentu, namun juga menjadi salah satu fashion item bagi cowok dengan gaya streetwear. Bucket hat juga mudah dipadukan dengan berbagai pakaian kasual cowok, lho.
6. Flat cap
Topi yang awalnya digunakan para petani di luar negeri ini kini justru menjadi jenis topi yang disukai para cowok. Flat cap biasanya terbuat dari bahan seperti katun hingga wol yang lembut. Topi ini di bagian depan dan bawahnya lebih kaku untuk menunjang kenyamanan saat dipakai.
Menggunakan flat cap dengan perpaduan busana kasual bisa memberikan kesan smart casual pada penampilanmu. Pilih topi berukuran yang fit dengan kepala. Agar tidak memberikan efek seperti jamur di kepala kamu.
7. Boater
Boater memiliki ciri khas bahannya yang terbuat dari anyaman jerami dengan hiasan berupa pita yang melingkari bagian atasnya. Topi ini cocok kamu pakai untuk melengkapi penampilan street style kamu lho, Bro. Kamu juga bisa memadukannya dengan blazer atau pakaian smart casual lainnya. Selain cocok dipakai cowok, ternyata boater juga bisa dipakai oleh cewek, lho.
Itulah 7 jenis topi pria yang wajib kamu tahu. Mana topi yang gayanya paling kamu banget nih, Bro?
Berbagi
':"")+('
'+l+"
")+"
"}1==B.relatedPosts&&(u.innerHTML=m+="
")}},msRandomIndex=function(e){var t,l=B.jumlahRelatedPosts+1,a=e.feed.openSearch$totalResults.$t-l,s=(t=0


content: Kami adalah autorized dealer untuk Ez Lip di Indonesia. Kami menjamin keaslian produk yang kami jual. Asli dari Amerika


content:
Pernahkah kamu bertanya, bagaimana jika kehidupan yang kamu jalani saat ini hanyalah salah satu versi dari ragam versi kehidupan yang jumlahnya tak terbatas? Apa jadinya bila kamu mengetahui bahwa ada semesta lain di mana kehidupanmu lebih baik dari yang sekarang kamu jalani? Dan semua itu, berawal dari satu keputusan berbeda yang akhirnya membawamu ke jalan yang lain. Pertanyaan mengenai bagaimana jika, apa yang bisa terjadi, dan apa yang mungkin, disajikan secara apik dalam film Everything Everywhere All at Once.
Melalui Everything Everywhere All at Once, A24 mempersembahkan sebuah pengalaman sinematik yang mungkin tak akan kita temukan di film lainnya. Film fiksi ilmiah garapan Daniel Kwan dan Daniel Scheinert (atau yang lebih dikenal sebagai The Daniels) ini mengusung konsep multi semesta yang dieksekusi dengan liar sehingga pastinya akan membuat kepalamu berputar.
Related Articles For You
Interest | Art & Culture
5 Psychological Thriller Movies You Should Watch
By Hani Indita
Interest | Art & Culture
Sci-fi Fantasy Film and TV Series Coming in 2022
By Dinar Pamugari
Everything Everywhere All at Once bercerita tentang Evelyn Wang (Michelle Yeoh) yang mengelola usaha binatu bersama suaminya, Waymond. Evelyn sedang menghadapi berbagai permasalahan dalam hidupnya usahanya sedang diaudit oleh kantor pajak, suaminya menggugat cerai dirinya, dan ayahnya (Gong Gong) yang berwatak keras sedang berkunjung. Tak hanya sampai di situ, Evelyn juga menghadapi dilema ketika putrinya (Joy) yang merupakan seorang lesbian meminta restu agar diperbolehkan memperkenalkan pasangannya ke hadapan kakeknya.
Everything Everywhere All at Once Film/ Foto: everythingeverywheremovie.com
Dengan segala kerumitan dalam hidupnya, Evelyn pun bertanya-tanya mengapa semuanya bisa sampai di titik ini? Di tengah-tengah kekacauan ini, Evelyn didatangi oleh Alpha Waymond, suaminya dari semesta yang lain. Alpha Waymond mengatakan bahwa dunia berada dalam bahaya akibat ulah Jobu Tupaki yang menciptakan black hole untuk menghapus semua hal yang ada di dunia. Alpha Waymond pun meminta pertolongan Evelyn sebab di semesta yang lain, Evelyn adalah ilmuwan yang menemukan perjalanan lintas semesta dan memiliki kekuatan untuk menghentikan Jobu Tupaki. Evelyn pun terkejut ketika mengetahui bahwa Jobu Tupaki adalah Joy, anaknya sendiri. Ia pun akhirnya mencoba menggunakan kekuatannya, bukan untuk menyelamatkan dunia dari Jobu Tupaki, tapi untuk mengembalikan Joy yang ia kenal.
Just like the title, this movie gave us everything, and I mean literally everything. Hal-hal yang di luar nalar dan sebelumnya tak terbayangkan pun muncul bertubi-tubi dalam alur cerita sampai ke titik di mana semuanya menjadi absurd. Contohnya, ada banyak sekali karakter Evelyn mulai dari Evelyn yang menjadi kung fu master, Evelyn yang menjadi koki, Evelyn yang tinggal di semesta di mana semua orang memiliki tangan berbentuk hot dog, hingga Evelyn yang berbentuk pinata. Tapi justru karena absurditas tersebutlah film ini menjadi brilian.
Meski berbagai absurditas ini seru untuk ditonton, tapi Everything Everywhere All at Once bagi saya adalah drama keluarga yang mengajarkan banyak hal mengenai kehidupan. Salah satunya, film ini mengajarkan bahwa menjadi nihilis bukanlah solusi atas segala keterpurukan yang terjadi dalam hidup. Menjelang akhir film, Jobu Tupaki mengatakan bahwa ia tidak membuat black hole untuk menghancurkan dunia, tapi untuk menghancurkan dirinya sendiri karena ia tak melihat ada cara lain untuk kabur dari realita yang menjeratnya.
Everything Everywhere All at Once/ Foto: Pajiba
Pada akhirnya, film ini juga mengajarkan saya mengenai trauma antargenerasi. Percakapan antara Evelyn, Gong Gong, dan Joy, mengungkap akar dari segala chaos yang terjadi. Sebab, semua keinginan Jobu Tupaki untuk mengahapus segalanya merupakan wujud dari rasa sakit dan trauma yang dirasakan oleh Joy. Memasuki akhir cerita, saya pun dibuat berlinang air mata oleh percakapan antara Evelyn dan Joy. Begini percakapannya:
"So what, you're just gonna ignore everything else? You could be anything, anywhere. Why not go somewhere where your daughter is more than just...this? Here, all we get are a few specks of time where any of this actually makes any sense."
"Then I will cherish these few specks of time."
Ketika menyaksikan film ini, saya tidak bisa berhenti berpikir bahwa apa yang dialami Evelyn juga dialami oleh kita semua. Bukankah kita semua memang menjalani kehidupan yang sungguh absurd? Dan seperti Evelyn yang terjebak dalam kekacauan, kita pun juga tetap menjalani hidup semampu yang kita bisa. Mungkin di semesta lain, ada versi lain dari diri kita yang hidup lebih baik dan lebih bahagia. Tapi tak apa. Sebab seburuk-buruknya pilihan yang kita buat, pasti ada satu hal yang bisa membuat hidup layak untuk dipertahankan.


content:
Exercise rutin adalah hal yang penting selain protokol kesehatan untuk menjaga tubuh kita tetap fit terutama di masa masa pandemi seperti sekarang ini. penerapan protokol kesehatan tidak akan berjalan jika tubuh kita tidak memiliki daya tahan yang baik karena daya tahan tuhuh atau imunitas adalah benteng terakhir tubuh kita untung melawan berbagai macam virus termasuk covid 19.
Ok lanjut ke pembahasan inti kali ini gohealth akan memberikan latihan hiit untuk membentuk kaki menjadi sexy. Kaki yang ramping dan indah adalah dambaan bagi kaum hawa. selain menjadi daya tarik tersendiri,memiliki kaki yang indah tentu akan membuat si pemilik lebih percaya diri.
Program hiit kali ini memang di rancang khusus untuk melatih otot kaki. Namun impact yang akan kalian dapat bukan hanya kaki yang kuat sexy dan bebas lemak tapi juga tingkat kebugaran dan daya tahan tubuh yang lebih baik.
Apa saja latihan hiit untuk membentuk kaki menjadi lebih sexy dan bagaimana skema untuk melakukankannya akan gohealth jabarkan satu per satu di bawah ini .
Pada gambar tabel di atas terdapat jenis gerakan , waktu yang akan kita butuhkan untuk melakukan gerakan tersebut dan waktu jeda dari satu gerakan dan gerakan berikutnya.
Bagi kalian yang sudah terbiasa melakukan latihan latihan seperti halnya sircuit training atau bootcamp tentu sudah familiar dengan skema latihan di atas. namun bagi kalian yang masih pemula dan belum paham jangan kwatir karena kita akan jelaskan semuanya secara rinci.
Skema untuk melakukan latihan pada gambar tabel di atas adalah sebagai berikut.
Gerakan pertama pada latihan di atas adalah squat . lakuakan squat selama 20 detik dan rest 10 detik untuk ambil nafas dan atur posisi ke gerakan berikutnya
Gerakan berikutnya adalah statis lunges right . ini berarti kalian menggunakan kaki kanan sebagai tumpuan untuk melakukan lunges. lakukan gerakan lunges ini 20 detik dan rest 10 detik dan lanjut ke gerakan berikut nya
Lanjut ke gerakan ke tiga yaitu hold squat . lakukan hold squat ini 20 detik setelah itu rest 10 detik juga dan lanjut ke gerakan berikutnya.
Gerakan selanjut nya atau gerakan ke empat yaitu statis lunges left . gerakan ini sama dengan gerakan no 2 cuma timpuan kaki kalian pindah ke kaki sebelah kiri. lakukan 20 detik dan rest 10 detik dan lanjut ke gerakan terakhir.
Gerakan terakhir atau ke lima yaitu step up. kalian bisa gunakan anak tangga jika tidak memiliki box step sebagai equipment nya. lakukan step up selama 20 detik lalu istirahat 30-60 detik.
Dari semua rangakian gerakan latiahan di hitung satu set.
Target latihan hiit di atas adalah 3-5 set persesi latihan dengan durasi istirahat atau jeda atar set 30-60 detik. kalian bisa melakuakan latihan di atas seminggu 2-3 kali atau kalian bisa melakukan sesuai denagan kebutuhan dan juga kemampuan kalian masing masing.
Hal hal yang harus di perhatikan dalam melakukan atau menerapkan skema latihan hiit ini adalah sebagai berikut
Lakukan sesuai dengan kemampuan untuk menghindari resiko cidera dan hal hal yang tidak di inginkan sepertj halnya overtraining dll.
Pahami gerakan yang ada pada latihan terebut dan lakukan dengan benar agar mendapat manfaat yang maksimal dan latihan tersebut mencapai target yang di inginkan. jika kalian belaum pahan gerakan gerakan pada latihan tersebut bisa tanya ke gym instruktur atau personal trainer kalian bisa juga kalian seacrh di mbah google and yutube.
Lakukan warming up dan juga streching untuk menyiapkan tubuh kita agar siap untuk melakukan latihan tersebut
Gunakan digital wacth hal ini penting juga untuk mengetahui heart rate dan how calories burn saat kalian latihan.
Penuhi nutrisi tubuh sebelum dan sesudah exercise untuk menyuplai energy dan mempercepat recovery.
Siapkan air mineral untuk mengantikan cairan tubuh yang terkuras sesaat setelah kalian latihan.
lakuakan streching and coolingdown setelah melekukan latihan untuk menurunkan denyut jantung agar berangsur2 kembali ke denyut normal dan otot tubuh kembali rilex.
BENEFIT
Latihan hiit ini sangat baik untuk membentuk otot otot kaki khusus nya paha dan juga betis. dengan melakukan latihan ini secara rutin kalian akan mendapat kan bentuk kaki yang sexy dan juga kuat .
Selain membentuk otot kaki latihan hiit ini juga mampu meningkatkan kesehatan jantung , menurunkan kadar kolesterol jahat dan meningkatakn kolesterol baik.
Hiit juga memiliki efect afterburn dimana tubuh kita akan terus menerus membakar lemak tubuh setelah selesei melakukan latihan. hal ini sangat baik bagi mereka yang ingin menurunkan berat badan yang berlebih akibat timbunan lemak.
Dengan melakukan hiit di atas secara rutin imunitas tubuh kalian sudah tentu akan meningkat menjadi lebih baik. dengan imunitas yang kuat resiko terkena penyakit yang berbahaya pun juga akan menurun jadi kalian bisa menikmati apa yang telah kau dapati di dunia ini.


content:
Lingkarberita.com – Bagi sebagian orang, mengajukan pinjaman online Pinjam Go mungkin terkesan asing. Wajar saja, karena aplikasi ini baru ada beberapa tahun belakangan ini. Aplikasi ini merupakan anak perusahaan Sinarmas Group dan telah terdaftar di Kominfo dan OJK.
Kehadirannya di masyarakat terbukti mampu memenuhi kebutuhan dana darurat, baik perorangan maupun pengusaha UMKM. Proses pengajuan dan verifikasi relatif mudah, terutama karena dapat dilakukan di mana saja.
Daftar Isi :
Persyaratan untuk mengajukan pinjaman
Meminjam langkah-langkah melalui aplikasi
Suku bunga dan pertukaran uang
Persyaratan untuk mengajukan pinjaman
1. Batasan usia
Usia minimal yang disyaratkan adalah 18 tahun dan sudah memiliki pekerjaan atau sudah menikah. Sedangkan usia minimum adalah 55 tahun selama masa pengembalian. Dianjurkan untuk melamar saat Anda berusia di atas 20 tahun untuk mengurangi risiko ditolak.
2. Kartu identitas
Peminjam adalah Warga Negara Indonesia (WNI) dan memiliki KTP versi elektronik terbaru. KTP adalah hak milik dan tulisan masih dapat dibaca karena akan digunakan untuk verifikasi.
Sedang Trending : Psiphon VPN : Aplikasi Internet Gratis Terbukti Ampuh
3. Rekening bank
Persyaratan berikutnya yang harus disiapkan adalah rekening bank atas namanya. Kami merekomendasikan menggunakan rekening bank lokal yang didukung oleh aplikasi Go Loan ini. Jangan gunakan akun orang lain untuk menerima pesanan.
4. Dokumen pendukung
Dokumen pendukung di sini termasuk slip pembayaran, entri rekening tabungan, dan sejenisnya. Siapkan dokumen pendukung ini jika klien ingin meningkatkan batas pinjaman ke batas yang lebih tinggi. Tetapi jika Anda tidak ingin meningkatkan batasnya, maka ini tidak perlu.
5. Surat keterangan kerja dan direktori bisnis
Pada dasarnya, Aplikasi Pinjam GO menawarkan dua pilihan utama, yaitu Multiguna dan UMKM. Jika kebutuhan dana pinjaman digunakan oleh UMKM, mereka harus melampirkan surat keterangan kerja dan bukti pekerjaan.
Meminjam langkah-langkah melalui aplikasi
Unduh aplikasinya melalui AppStore atau PlayStore sesuai dengan platform masing-masing.
Luncurkan aplikasinya, lalu buat akun baru terlebih dahulu menggunakan nomor ponsel Anda.
Setelah berhasil masuk ke dalam aplikasi, sistem akan menampilkan informasi mengenai plafon dan durasi secara umum.
Secara umum, ada dua jenis pinjaman yang ditawarkan, yaitu pinjaman multiguna dan kredit usaha mikro, kecil, dan menengah.
Pilih salah satu sesuai kebutuhan, namun di sini Anda tidak bisa mengajukan pinjaman dan harus mengisi data yang diperlukan.
Isi data diri terlebih dahulu sesuai KTP sebenarnya.
Tetap mengisi informasi pekerjaan selengkap mungkin.Pada tahap selanjutnya Anda diharuskan mengisi kontak darurat minimal 3 orang. Klien dapat menambahkan keluarga atau teman.
Halaman selanjutnya adalah verifikasi dengan mengunggah foto kartu KTP dan foto diri dengan kartu KTP tersebut.
Setelah verifikasi berhasil, nasabah dapat meningkatkan batas pinjaman. Caranya dengan mengunggah salah satu dokumen pendukung seperti slip gaji, rekening koran, dan sejenisnya.
Jika awalnya memilih pinjaman UMKM, sistem biasanya mewajibkan nasabah untuk mengunggah akta kerja sebagai bukti.
Halaman konfirmasi pinjaman akan muncul dan detailnya akan muncul di sini. Di halaman ini, pelanggan juga perlu menambahkan rekening bank tujuan dan informasi lainnya.
Dengan data yang dirasa lengkap dan benar, klik Ajukan Pinjaman.
Sedang Trending : Kelebihan Menggunakan Aplikasi Pinjaman Online Terpercaya
Suku bunga dan pertukaran uang
Aplikasi Pinjam GO ini sedikit berbeda dengan aplikasi pinjaman online lainnya karena uang yang sudah dicairkan sebenarnya sudah dipotong melalui bunga sesuai ketentuan yang ditentukan. Artinya nasabah tidak perlu memikirkan pembayaran bunga karena langsung dipotong di awal
Sedang Trending : 3+ Aplikasi Download Video Tik Tok Tanpa Watermark Terbaru Gratis
Namun, total pengembalian yang harus dibayar memiliki jumlah yang sama pada pinjaman. Suku bunga tahunan maksimum adalah 15% tanpa biaya tambahan, tidak termasuk keterlambatan pembayaran.
Durasi aplikasi Go Loan relatif singkat dan jarang ditemukan di aplikasi serupa. Aplikasi pinjaman online ini cocok untuk nasabah yang sedang mengembangkan usaha mikro, kecil dan menengah atau yang membutuhkan dana tidak terlalu besar dengan bunga yang wajar.


content:
Bisnis Yang Cocok Untuk Dijalankan Mahasiswa- Ada dua cara yang bisa dilakukan oleh mahasiswa untuk mendapatkan uang tambahan. Yakni dengan bekerja ataupun dengan memulai bisnis.
Keduanya mempunyai kelebihan dan kekurangannya masing-masing. Mungkin selama ini ada beberapa diantara Anda yang ingin memulai bisnis tapi sayangnya bingung akan menjalankan bisnis apa. Ia kan?
Nah daripada bingung Berikut merupakan beberapa rekomendasi bisnis untuk mahasiswa yang patut untuk Anda pertimbangkan.
Daftar Isi :
Menawarkan jasa asisten online
Menawarkan jasa penerjemah dokumen
Menawarkan jasa penulisan artikel
Menjadi seorang dropshipper
Menjadi guru privat
Menawarkan jasa asisten online
Semenjak pandemic, ada banyak sekali model model bisnis baru yang bisa kita temui. Salah satunya adalah dengan menjadi asisten online.
Pada umumnya bisnis yang satu ini tidak berbeda jauh dengan asisten biasa. Di mana ada banyak sekali pihak-pihak yang memang membutuhkan jasa tersebut. Pekerjaan yang mesti dilakukan juga tergolong sangat mudah.
Sedang Trending : Bisnis Online Yang Recomended Untuk Blogger
Seperti dengan mengubah spreadsheet, kemudian membuat PPT, mempersiapkan meeting online, dan lain sebagainya. Anda bisa mencari peluang bisnis ini di situs situs freelance terkenal.
Menawarkan jasa penerjemah dokumen
Bisnis ini bisa dilakukan oleh Anda yang mempunyai kemampuan bahasa asing cukup baik. Atau bisa juga dilakukan oleh Anda yang belum mempunyai kemampuan tersebut.
Caranya adalah dengan mengikuti kursus bahasa asing terlebih dahulu. Menariknya, modal untuk mengikuti kursus bahasa tersebut akan menjadi investasi jangka panjang atau bahkan investasi seumur hidup yang Anda miliki.
Karena kemampuan bahasa asing bukan hanya bisa atau memungkinkan Anda untuk menjalankan bisnis aja. Tapi juga akan membuat kemampuan bahasa asing Anda meningkat.
Menawarkan jasa penulisan artikel
Selama di bangku perkuliahan, nyari semua tugas mengharuskan kita untuk menulis artikel ataupun makalah.
Sedang Trending : Rekomendasi Bisnis Kecil-Kecilan yang Menjanjikan
Jika selama ini Anda mengerjakan tugas-tugas tersebut dengan baik, dalam artian sama sekali tidak melakukan copas, itu artinya Anda pasti bisa membuat artikel dengan baik dan benar.
Kemampuan menulis tersebut bisa Anda manfaatkan untuk menjalankan bisnis sebagai penulis artikel.
Bisnis yang satu ini mempunyai peluang yang sangat besar. Selain itu, keuntungan yang ditawarkan juga tergolong sangat besar.
Kabar baiknya lagi, Anda bisa menjalankannya tanpa bisnis uang sepeserpun.
Menjadi seorang dropshipper
Bisnis dropshipper sendiri merupakan model bisnis yang sudah populer beberapa tahun lalu.
Meskipun demikian, tampaknya bisnis ini akan tetap menjadi pilihan bisnis banyak orang. Terutama para ibu rumah tangga dan juga mahasiswa.
Hal ini karena model bisnis menjadi seorang dropshipper menawarkan banyak sekali keuntungan.
Dropshipper merupakan istilah yang yang digunakan untuk menyebutkan orang-orang yang menjalankan bisnis dropshipping.
Sedang Trending : Rekomendasi Bisnis Terbaik untuk Anda yang Masih Pelajar
Sementara bisnis dropshipping ini adalah bisnis yang memungkinkan siapapun untuk menjalankan bisnis tanpa harus melakukan penyetoran barang.
Untuk saat ini sudah banyak sekali market place marketplace yang menawarkan sistem dropshipping.
Shopee misalnya. Bagi Anda yang suka mem-posting jualan ke media sosial tentu ini bisa menjadi pilihan yang sangat tepat.
Menjadi guru privat
Di tengah pandemi, jasa seorang guru privat sangat banyak dibutuhkan. Karena tidak bisa dipungkiri bahwasanya proses pembelajaran yang dilakukan secara online tidak begitu maksimal.
Untuk menjalankan bisnis yang satu ini Anda hanya perlu menyiapkan beberapa meja belajar saja, dengan alat tulis.
Untuk melakukan pemasaran Anda bisa menawarkan ke masyarakat sekitar kosan, ataupun menawarkannya ke berbagai media sosial.
Demikian beberapa rekomendasi bisnis untuk mahasiswa yang nantinya bisa Anda pertimbangkan. Pilihlah bisnis yang memang Anda Minati, dan dapat dijalankan dengan baik.


content:
Kata-Kata Sabar – Sabar bukanlah hal yang sepele, yang bisa dilakukan semua orang dengan mudah. Tak banyak orang yang benar-benar mampu menunjukkan perilaku sabar mereka dalam keadaan apapun. Ada yang hebat menunjukkannya di depan banyak orang, ada pula yang sebenarnya penyabar namun karena tekanan akhirnya tak mampu menahan kesabarannya. Sehingga kemudian ego dan amarah melebur mengalahkan kesabaran.
Ketika orang dituntut sabar saat bersamaan orang dituntut untuk emosi juga. Sehingga pada setiap manusia akan selalu ada emosi (ego) dan kesabaran yang datang bersamaan ketika mereka menghadapi maslah. Bila emosi yang dominan akan menjadi sangat berbahaya, namun bila sabar mampu mendeterminasi. Selamatlah ia dari masalah itu.
Kata-Kata Sabar Saat Dihina
Menghina adalah perbuatan yang sangat tidak mulia dan alahkah baiknya bila dibalas dengan perbuatan yang mulia dari pada kembali turut membalas hinaan tersebut. Nah berikut ini kata-kata sabar saat dihina orang.
Ingat seberat apapun penghinaan yang orang lakukan kepadamu, sadarlah mereka sedang menguji kesabaranmu. Tetap tenang dan sabar karena kebenaran akan bicara pada suatu hari nanti.
Cobalah untuk tidak memperdulikan setiap hinaan yang dilemparkan kepadamu, itu hanyalah api yang sedang disulut untuk membakar kehidupanmu. Sabarlah, dengan kesabaran dan ketenangan api itu tidak akan mampu hidup dan kemudian membakar perjalanan hidupmu.
Saat terluka karena terhina, bersabarlah, karena hanya itu obat terbaik dan termujarab yang pernah ada. Dengan itu kita akan lebih hebat dan lebih tenang menghadapi hinaan yang diberikan.
Ingat hina dan benci akan muncul ketika kau berada pada titik yang tinggi, kuatkan kaki-kakimu menginjak bumi dengan kesabaran dan ketenangan. Niscaya kau tak akan pernah tumbang.
Kita harus sadar apapun yang kita hadapi bahkan sekelas hinaan, itu semua cobaan, yang mana kita harus kuat menjalaninya.
Jangan lari dari hinaan, jangan juga berikan pembalasan, lewatilah dengan kesabaran dan ketabahan dalam hati. Niscaya mereka para penghina akan segera kalah.
Ketika kau bisa bersabar dalam melewati hana dan cacian yang diberikan, percayalah saat itu Tuhan sedang melindungimu dan semesta sedang memberkati dirimu.
Saat hina, cacian, dan makian datang, terimalah apa adanya, jangan kau lawan bahkan kau balas. Tenang dan sabar, kelak waktu yang akan buktikan.
Kata-Kata Sabar Islami
Menenangkan diri, menyejukkan hati dan pikiran adalah jalan terbaik ketika penat dan berbagai masalah menghampiri, salah satunya dengan mendekatkan diri pada pemilik alam semesta ini. Di bawah ini adalah kumpulan beberapa kata-kata sabar Islami.
Ingat bahwa menjadi penyabar bukan berarti kalah atau bahkan menjadi rendah. Menjadi sabar akan membuat diri ini menjadi hebat dan dikagumi orang sekeliling kita.
Tak akan pernah lekang oleh waktu, pepatah ini tak akan pernah keliru, ia berkata “Orang sabar disayang Tuhan”.
Dalam Islam menjadi penyabar adalah sebuah proses keimanan. Mereka yang bersabar dan mampu menjadi penyabar dalam menghadapi segalah masalah adalah sesungguhnya orang beriman itu.
Menjadi beriman sama halnya dengan menjadi penyabar. Usaha, sabar, dan doa sebuah kombinasi yang akan memberikan kebahagiaan dalam hidup.
Dari semua yang pernah aku alami, aku sadar Tuhan akan meringankan bebanku ketika aku sabar dan pasrah mengikhlaskan segalanya.
Seberapa besar sabar yang kita miliki bergantung pada seberapa besar iman yang kita miliki pula.
Mereka yang ikhlas dan penuh kesabaran senantiasa mendapat pertolongan Allah yang Maha Kuasa.
Saat jalan tak sesuai harapan, kau dituntut untuk bersabar karena Tuhan akan segera mengembalikan jalan seperti apa yang kau inginkan.


content:
Permainan judi memang dari dahulu sudah banyak peminatnya dari berbagai usia dan gender menyukai permainan yang satu ini. Larangan bermain judi di Indonesia dari dahulu hingga sekarang masih berlaku sehingga banyak pemain judi yang takut bermain secara terang-terangan. Namun seiring berkembangan nya teknologi anda bisa bermain judi secara online di handphone anda di mana saja dan kapan saja. Salah satu games judi online yang sekarang populer di masyarakat adalah domino qq online ter percaya.
Games domino qq online ter percaya merupakan situs bandar judi online terbesar di Indonesia yang memberi beragam permainan judi online dalam 1 situs. Permainan judi online seperti poker, slot online, tembak ikan, sabung ayam dan lainnya bisa anda mainkan dengan 1 ID saja. Selain itu anda juga akan mudah bermain games judi yang berbeda dengan 1 kali daftar saja. Hal ini tentunya sangat memudahkan pemain untuk mencoba permainan judi yang lainnya.
Selain kemudahan games domino qq online ter percaya juga terkenal dengan cara main yang sangat mudah. Bagi anda para pemain baru anda akan dengan mudah mempelajari nya dan tidak butuh waktu lama. Bermain domino qq online ter percaya memang tidak jauh berbeda seperti kita bermain kartu judi pada umumnya. Bagi pemain yang mendapatkan kartu dengan nilai tinggi maka dia bisa menang dalam permainan.
Dalam permainan bandar qq online biasanya jumlah pemain itu ada 6 sampai 9 pemain. Setiap pemain wajib bertaruh di meja judi agar bisa permainan bisa di mulai. Para pemain bisa memilih meja taruhan yang mereka inginkan pastikan sesuaikan dengan jumlah deposit yang anda miliki. Kemenangan bisa anda miliki jika anda mempunyai kartu dengan nilai tinggi. Bagi anda yang penasaran untuk mencoba bermain games domino qq online ter percaya daftarkan diri anda sekarang juga.
Daftar member domino qq online di Indonesia
Bermain games judi online sekarang ini memang suatu hal yang mudah dan gampang untuk anda coba mainkan. Berbagai pilihan permainan judi online bisa anda coba mainkan hanya dengan 1 situs saja. Dengan berbagai kemudahan dan keunggulan yang diberikan membuat para pemain semakin betah bersama IDN Poker domino qq online. Jika anda penasaran dan ingin mencoba bermain dengan situs domino qq online maka anda bisa daftar sekarang juga.
Daftar member domino qq online di Indonesia tidak membutuhkan waktu lama sangat cepat dan mudah sekali. Berikut ini cara daftar member domino qq online di Indonesia dengan mudah dan nyaman ini dia penuturan nya.
Memilih situs domino qq online ter percaya dan resmi terlebih dahulu agar anda bisa bermain dengan aman dan nyaman.
Melakukan pendaftaran dengan mengisi data diri seperti nama, nomer telpon, email dan rekening anda. Isi data diri anda dengan benar dan teliti agar tidak ada kesalahan dalam pendaftaran.
Melakukan verifikasi data anda melalui email jika data yang anda daftarkan sudah benar bisa konfirmasi langsung. Setelah konfirmasi maka data yang anda daftarkan sudah bisa anda mainka.
Mengisi akun anda dengan deposit uang agar anda bisa bertaruh di meja judi online. Cara mengisi deposit bisa dilakukan dengan cara transaksi melalui Bank BRI, BNI, DANAMON, MANDIRI dan Bank lokal lainnya.


content:
Ellie Goulding konfirmasi akan segera merilis musik barunya. Hal itu diumumkan lewat unggahan Instagram terbaru musisi tersebut.
“Tempat bahagiaku ... dengan kalian semua. Yang berbeda nanti adalah aku akan membawakan musik baru.” tulis Ellie Goulding dalam keterangan foto di atas panggung.
via GIPHY
Baca Juga
Serial 'Percy Jackson and the Olympians' Umumkan Tiga Pemain Baru
Dikira Pengangguran, Pemuda Kulon Progo Kelola Server Luar Negeri
Joji: Musisi Sad Boy dengan Lagu Galau dan Musik Video Aneh
Adapun dalam unggahan terbarunya, tersemat foto musisi tersebut dalam serangkaian penampilan terbarunya di festival Rock in Rio, Brasil.
Pada musim panas lalu, Goulding menggambarkan bahwa album terbarunya tersebut akan menjadi "Sesuatu yang menari dari luar angkasa”. Goulding juga menjelaskan bahwa ia akan kembali ke akar dance-pop elektronik khasnya.
“Saya menghabiskan banyak waktu sendirian, cukup introspeksi,” tuturnya dikutip dari TheSuburban. Goulding juga mengaku memiliki banyak hal dan pengalaman yang ingin ia tuangkan ke dalam kata-kata. Namun, album terbarunya kali ini bukan tentang hal tersebut, Kawula Muda!
Goulding justru mengaku tidak terlalu memikirkan emosi yang terlalu dalam akan lagu terbarunya tersebut. Menurutnya, misi utamanya kali ini adalah bersenang-senang.
“Kami hanya ingin membuat musik untuk orang-orang yang menari dan membuat mereka melupakan segalanya di tahun lalu,” jelas Goulding.
Sementara itu, terkait perilisan album terbarunya tersebut, terdapat beberapa hambatan yang ia rasakan. Misalnya saja tugas sebagai seorang ibu untuk putra pertamanya, Arthur, yang baru berusia 13 bulan.
“Saya merasa seperti berada di suatu tempat di mana lagu-lagunya terasa kurang, menurut saya mereka tidak cukup kuat,” tuturnya.


content:
Jika landasan pernikahan adalah kerana tubuh, pasangan bakal lari jika rambut beruban dan muka berkerut atau badan sudah menjadi gendut.
Jika landasan pernikahan adalah anak, maka pasangan akan mencari alasan untuk pergi jika buah hati (anak) tidak hadir.
Jika landasan pernikahan adalah kepribadian, pasangan akan lari jika orang berubah tingkah lakunya.
Jika landasan pernikahan adalah cinta, hati manusia itu tidak tetap dan mudah terpikat pada hal-hal yang lebih, lagi pula manusia yang dicintai pasti mati.
Jika landasan pernikahan adalah ibadah kepada Allah, sesungguhnya Allah itu kekal dan Mahapemberi hidup kepada makhlukNya.
Allah mencintai hambanya melebihi seorang ibu mencintai bayinya.
Maka tak ada alasan apapun di dunia yang dapat meretakkan rumah tangga kecuali jika pasangan itu durhaka kepada Allah. []


content:
Tulisan Ndeso, Mengapa Monetisasi Akun Youtube Saya Ditolak? - Artikel ini menjelaskan beberapa alasan umum di balik pesan yang diberikan YouTube saat menolak aplikasi monetisasi Anda.
Tulisan dalam artikel ini hanya contoh dari sebagian besar orang yang pengajuan Monetisasi Akun Youtubenya ditolak dan saya tidak dapat membantu Anda memulihkan monetisasi yang anda alami.
Bagaimana cara mengetahui penyebab dan alasan akun anda?
Anda dapat menemukan alasan umum dengan membuka halaman monetisasi Anda. Detail tentang setiap alasan dapat ditemukan di bawah ini.
Youtube Monetization
Penyebab Monetization Akun Youtube Ditolak
DUPLICATION
Jika Channel Youtube Anda dinonaktifkan untuk monetisasi karena duplikasi, itu berarti sebagian konten Anda identik dengan beberapa konten lain di YouTube. Ini terjadi misalnya jika :
# Rekaman domain publik
# Musik bebas royalti
# Video orang lain dibuat (reupload)
# Kompilasi
# Apa pun yang diklaim oleh ContentID
# Membaca cerita luar yang diposting di situs web lain
# Rekaman konser langsung, DVD, acara TV, dan pelanggaran hak cipta lain
# Video gameplay yang tidak disunting dan tidak disetel
AdSense memiliki "imperatif orisinalitas", jika anda memiliki channel yang melakukan duplikasi makan hal tersebut tidak memenuhi syarat untuk monetisasi. Untuk lebih banyak contoh, lihat Pedoman Kualitas Konten.
Untuk memperjelas, menggunakan rekaman pihak ketiga dalam video masih diizinkan untuk monetisasi (jika semua lisensi ada), namun, memiliki saluran yang memiliki fokus pada rekaman pihak ketiga (misalnya saluran promosi musik atau saluran kompilasi) tidak diperbolehkan.
* "Video yang hanya menampilkan pengguna yang memainkan permainan video atau penggunaan perangkat lunak untuk jangka waktu yang lama mungkin tidak diterima untuk monetisasi." https://support.google.com/youtube/answer/138161?hl=en.
Bagaimana Cara Memperbaikinya?
Agar saluran Anda memenuhi syarat untuk monetisasi lagi, Anda harus menghapus semua konten duplikat.
Untuk konten permainan yang tidak diutik-atik, Anda mungkin ingin melakukan jenis video permainan lainnya, misalnya video yang sangat diedit, machinimas, ulasan, atau panduan komentar.
Anda dapat mengajukan permohonan kembali setelah 30 hari.
IMPERSONATION
Jika saluran Anda dinonaktifkan untuk monetisasi karena penyamaran, itu berarti saluran Anda sangat mirip dengan saluran lain, jadi misalnya:
# Avatar yang sama.
# Nama yang sama.
# Spanduk saluran yang sama.
# Thumbnail yang sama.
# Video yang sama.
# Judul video yang sama.
Bagaimana Cara Memperbaikinya?
Ubah poin yang disebutkan di atas menjadi sesuatu yang berbeda. Anda dapat mengajukan permohonan kembali setelah 30 hari.
VIEW COUNT SPAM
Jika saluran Anda dinonaktifkan untuk monetisasi karena jumlah penayangan spam, itu berarti Anda telah menggunakan sarana untuk memperoleh tayangan secara tidak sah. Sebagai contoh:
# View menggunakan bot.
# Membeli penayangan dari situs web yang menjanjikan "pandangan nyata".
# Memiliki video Anda sendiri berjalan untuk waktu yang lama di latar belakang.
# Berpartisipasi dalam pertukaran (sub4sub, view4view).
# Memberi insentif kepada orang-orang untuk menonton video Anda.
Bagaimana Cara Memperbaikinya?
Berhenti menggunakan metode di atas untuk mendapatkan tampilan. Anda dapat mengajukan permohonan kembali setelah 30 hari.
VIDEO SPAM
Jika saluran Anda dinonaktifkan untuk monetisasi karena video spam, itu berarti Anda telah mengunggah banyak video yang terlalu mirip, misalnya:
"Cara Membuat Bakso Yang Enak" dengan "Cara Membuat Bakso Urat Yang Enak".
Ini juga dapat berarti bahwa Anda telah mengunggah konten lain yang biasanya diklasifikasikan sebagai spam, yaitu sejumlah besar video yang tidak bertarget, berulang, dan tidak diinginkan.
Bagaimana Cara Memperbaikinya?
Daripada mengunggah video yang sebagian besar didasarkan pada ide yang sama dan mengulanginya melalui detail, buat video yang lebih unik.
MISLEADING THUMBNAILS
Jika saluran Anda dinonaktifkan untuk monetisasi karena gambar menyesatkan atau klick bait, itu berarti bahwa gambar Anda tidak mewakili konten video Anda yang sebenarnya.
Bagaimana Cara Memperbaikinya?
Gambar Thumbnails Anda harus mewakili isi dari video Anda. Jadi cara termudah untuk tidak salah dalam hal ini adalah dengan men-screenshot bagian tertentu dari video Anda dan menggunakannya sebagai thumbnail.
Jika anda ingin mempelajari cara membuat Thumbnails yang baik, silahkan kunjungi : https://creatoracademy.youtube.com/page/lesson/thumbnails
Anda dapat mengajukan permohonan kembali setelah 30 hari.
OTHER REASONS
Akan ada alasan lain ketika Channel anda ditolak saat monetisasi seperti yang disebutkan diatas yaitu sesuatu yang bukan duplikat konten, peniruan identitas, jumlah penayangan spam, spam video, atau gambar mini yang menyesatkan.
Di bawah ini hanya terjadi jika Channel Anda sudah memonetisasi namun kemudian dinonaktifkan.
Pengajuan Ulang Video yang Tidak Memenuhi Syarat atau Tidak Memadai
Jika saluran Anda dinonaktifkan untuk monetisasi karena pengajuan ulang video yang tidak memenuhi syarat dan / atau dokumentasi yang tidak memadai, kemungkinan yang terjadi adalah :
# Video yang Anda kirimkan untuk monetisasi diklaim oleh pemegang hak.
# Ketika dimintai dokumentasi hak penggunaan komersial, Anda tidak mengirim dokumentasi yang cukup untuk membuktikan bahwa video tersebut milik anda.
# Video yang Anda kirimkan untuk monetisasi berulang kali dikonfirmasi tidak ramah pengiklan oleh Youtube.
Bagaimana Cara Memperbaikinya?
Tidak ada perbaikan. Anda telah berulang kali menampilkan YouTube bahwa Anda bukan mitra bisnis yang andal, dan mereka tidak lagi ingin berbisnis dengan Anda.
INVALID CLICK ACTIVITY
AdSense memiliki artikel bantuan yang dibahas secara luas mengenai topik ini, anda dapat membacanya secara detail disini https://support.google.com/adsense/answer/57153?hl=id.
Aktivitas klik tidak valid terjadi jika orang mengklik iklan Anda dengan maksud menghasilkan uang untuk Anda, bukan karena mereka tertarik dengan iklan.
Terserah Anda sebagai mitra AdSense untuk melaporkan aktivitas mencurigakan apa pun ke AdSense, dan mencoba untuk tidak mengarahkan lalu lintas yang buruk (seperti view bot / clickbot) ke saluran Anda.
Bagaimana Cara Memperbaikinya?
Jika Anda menonaktifkan monetisasi untuk aktivitas klik tidak sah, terkadang Anda harus menunggu selama 30 hari agar akun AdSense Anda kembali.
Di lain waktu atau kasus yang parah, akun AdSense Anda akan dinonaktifkan secara permanen.
Anda dapat mengajukan banding (lihat halaman bantuan yang tertaut di atas), tetapi Anda harus datang dengan penjelasan yang baik tentang mengapa kegiatan klik itu valid (misalnya: "video ini tiba-tiba menjadi viral di negara tertentu dan ditampilkan di seluruh berita "jika itu sebabnya video Anda mendapat banyak penayangan dalam waktu singkat).
Banding yang mengatakan pada dasarnya "Saya tidak melakukan apa-apa" tidak mungkin membantu Anda (karena Anda tidak memantau lalu lintas Anda adalah masalah di sini).
Sebagai catatan akhir, jika ini terjadi pada Anda saat Anda bermitra dengan MCN (Multi Channel Network), Anda harus bekerja dengan mereka untuk memulihkan akun AdSense Anda.
Cari Artikel Lainnya Di Sini
You Might Also Like:
Next Post
Previous Post
Comment Policy: Silahkan tuliskan komentar Anda yang sesuai dengan topik postingan halaman ini. Komentar yang berisi tautan tidak akan ditampilkan sebelum disetujui.
Buka Komentar
Tutup Komentar
Please enable JavaScript to view the comments powered by Disqus.
Adsense Right Sidebar
ANDROID
APLIKASI
ASURANSI
KECANTIKAN
KESEHATAN
KOMPUTER
MANFAAT
PETERNAKAN
RANDOM
REVIEW
Popular Posts
Rumus Settingan Filter VSCO Cam Agar Foto Instagram Semakin Keren
Cara Menggunakan Auto Generate Link
Cara Rahasia Mengetahui Umur Ayam Bangkok Yang Bagus Dan Berkualitas
Cara Membuat "Baca Juga" Dalam Postingan Blog
Cara Mengisi Suara Video dengan Google Translate
Cara Mudah Memasang Script Streaming TV Online di Blog
Contoh dan Referensi Desain Aquascape Bonsai Terbaik
Tips Liburan ke Bali untuk Pertama Kalinya
Berlibur ke Pulau Pahawang - Lampung
Redesign Template Premium Kompi Flexible Non AMP V8 Terbaru
About • Contact • Privacy • Sitemap • Disclaimer
Tulisan Ndesoadalah Blog Pribadi berisi Konten Marketing, Tutorial, Traveling, Internet, Tips dan Trick, serta Artikel Menarik Lainnya

label: sv


content:
Tulisan Ndeso, Cara Menghadapi Rasa Bosan Dan Jenuh Pada Rutinitas Kantor - Bekerja di perkantoran dengan rutinitas yang itu-itu saja memang terlihat sangat membosankan, pasti akan berbeda ceritanya dengan mereka yang bisa bekerja di luar kantor.
Terlebih menjadi seorang Pegawai Negeri Sipil yang memang diminati oleh masyarakat Indonesia, memiliki rasa nyaman dan aman adalah salah satu alasan paling sering kita dengar dari masyarakat yang ingin melamar menjadi seorang PNS. Padahal kasus yang sering menimpa para pekerja kantoran atau PNS tadi biasanya adalah rasa bosan, dan jenuh dengan rutinitas di kantor.
Sudah tidak bisa terelakkan lagi bahwa aktivitas yang sama ketika dilakukan selama berhari-hari, berbulan-bulan dan bertahun-tahun akan membawa rasa bosan dan kejenuhan. Jika rasa bosan tersebut pada akhirnya menimpa Anda, maka hal tersebut sangatlah wajar, namun Anda tidak boleh membiarkannya terlalu lama.
Anda harus segera bertindak untuk melakukan sesuatu agar kebosanan anda ini bisa segera teratasi. Lantas bagaimana caranya menghadapi kebosanan serta kejenuhan pada rutinitas kantor? Guna mengusir rasa bosan ini Anda harus mengganti rutinitas yang sama berulang-ulang dengan cara melakukan sesuatu yang berbeda.
Apa yang Bisa Menghilangkan Rasa Bosan dan Jenuh pada Rutinitas Kantor?
1. Berangkat Dan Pulang Kantor Dengan Sesuatu Yang Berbeda
Apakah anda melakukan rutinitas yang sama saat berangkat dan pulang kerja? Seperti memilih rute yang sama ketika berangkat dan pulang kerja setiap harinya, menggunakan kendaraan yang sama, hingga berangkat dan pulang bersama dengan orang yang sama?
Berangkat kerja adalah awal dari rutinitas anda sebelum bekerja, untuk itu jika rutinitas ini terjadi secara berulang atau cenderung sama, maka sebaiknya anda segera mengubahnya dengan terobosan yang berbeda agar awal hari anda menjadi lebih seru seperti menggunakan kendaraan yang berbeda yang awalnya anda membawa kendaraan sendiri, cobalah untuk berangkat dengan kendaraan umum.
Pilihlah rute yang berbeda, jika rute berbeda ini dirasa akan memakan waktu lebih lama karena macet, anda pastinya juga harus berangkat lebih awal seperti biasanya yang secara tidak langsung anda juga mencoba sesuatu yang berbeda yakni dengan berangkat lebih pagi. Dengan melakukan hal-hal yang berbeda saat berangkat dan pulang kantor, Anda akan mendapatkan sensasi yang berbeda dan akan menyegarkan hari-hari Anda.
2. Bergaul Dengan Bagian atau Divisi Lain
Kebiasaan saat berangkat kerja sudah bebeda dengan sebelumnya, selanjutnya adalah dengan mengubah cara anda bergaul dengan rekan kerja, yakni dengan memperluas pergaulan anda bersama divisi lain di kantor. Pada umumnya orang di kantor terlalu sering bergaul dengan orang dalam satu divisi saja, hingga kemudian ia mengalami kejenuhan dan bosan.
Selain bisa menambah banyak teman, bergaul dengan lain divisi juga dapat membuat anda mendapatkan ilmu baru mengenai hal apa saja yang biasa dilakukan oleh teman anda di divisi yang berbeda, sehingga hal tersebut bisa meningkatkan soft skills dan hardskills pada diri anda.
3. Bertukar Tugas Dengan Teman Anda
Kejenuhan juga bisa terjadi karena adanya tugas yang itu-itu saja setiap harinya, bertukar tugas ini juga bisa menjadi salah satu pemutus siklus yang itu-itu saja setiap harinya. Carilah rekan yang benar-benar mau, karena tidak banyak orang yang mau menyelesaikan tugas orang lain.
4. Makan Siang Di Tempat Dan Suasana Yang Berbeda
Hal ini sepertinya jarang sekali disadari oleh para pekerja kantor. Teralu seringnya pekerja kantor menentukan tempat makan siang saat istirahat terlebih dengan menu yang sama bisa membuat para pekerja terjangkit rasa jenuh dan bosan tanpa mereka sadari.
Ajaklah orang berbeda untuk makan siang bersama, anda bisa meminta saran dimana dan menu apa yang biasanya rekan anda santap saat makan siang, begitu juga sebaliknya anda bisa merekomendasikan makanan kesukaan anda yang belum pernah teman anda makan sebelumnya.
Makanan adalah sumber energi untuk anda beraktivitas seharian penuh, maka asupan makanan akan menjadi sebuah hal yang penting dalam perkembangan mentalitas, emosional, dan produktivitas para pekerja kantor. Semoga artikel Cara Menghadapi Rasa Bosan Dan Jenuh Pada Rutinitas Kantor ini dapat membantu menjauhkan Anda dari kebosanan pada rutinitas kantor.
Cari Artikel Lainnya Di Sini
You Might Also Like:
Next Post
Previous Post
Comment Policy: Silahkan tuliskan komentar Anda yang sesuai dengan topik postingan halaman ini. Komentar yang berisi tautan tidak akan ditampilkan sebelum disetujui.
Buka Komentar
Tutup Komentar
Please enable JavaScript to view the comments powered by Disqus.
Adsense Right Sidebar
ANDROID
APLIKASI
ASURANSI
KECANTIKAN
KESEHATAN
KOMPUTER
MANFAAT
PETERNAKAN
RANDOM
REVIEW
Popular Posts
Rumus Settingan Filter VSCO Cam Agar Foto Instagram Semakin Keren
Cara Menggunakan Auto Generate Link
Cara Rahasia Mengetahui Umur Ayam Bangkok Yang Bagus Dan Berkualitas
Cara Membuat "Baca Juga" Dalam Postingan Blog
Cara Mengisi Suara Video dengan Google Translate
Cara Mudah Memasang Script Streaming TV Online di Blog
Contoh dan Referensi Desain Aquascape Bonsai Terbaik
Tips Liburan ke Bali untuk Pertama Kalinya
Berlibur ke Pulau Pahawang - Lampung
Redesign Template Premium Kompi Flexible Non AMP V8 Terbaru
About • Contact • Privacy • Sitemap • Disclaimer
Tulisan Ndesoadalah Blog Pribadi berisi Konten Marketing, Tutorial, Traveling, Internet, Tips dan Trick, serta Artikel Menarik Lainnya