content:
Kemenangan Besar dengan Memilih Nomor Pemenang Togel – Akan ada banyak sekali cara yang bisa di gunakan untuk memenangkan permainan judi online yang saat ini banyak di mainkan orang dan di kenal dengan banyaknya keuntungan.
Semua orang bermimpi memenangkan lotre. Beberapa orang masih bermain selama sisa hidup mereka memimpikan kemenangan besar. Kebanyakan orang membeli tiket pengambilan cepat atau menggunakan nomor favorit mereka, tetapi jika Anda beruntung, itu bisa menjadi nomor.
Pemenang biasanya bermain dengan bijak dan menemukan bahwa jika mereka tidak beruntung, mereka tidak akan diberikan tiket pemenang sama sekali. Semua uang yang dihabiskan selama bertahun-tahun terbuang sia-sia karena orang tidak tahu bagaimana menggunakan sistem untuk memenangkan lotre.
Memilih nomor pemenang lotre membutuhkan sedikit keterampilan, tetapi siapa pun bisa. Orang-orang serakah dan ingin canadadrugs24x7 jackpot jutaan dolar yang besar itu menghabiskan setengah dari gaji mereka untuk tiket. Mereka telah kehilangan uang itu sejak awal.
Banyak yang menyerah membayar rumah mereka dengan harapan menjadi jutawan. Lotere seharusnya tidak seperti itu. Ini adalah kesempatan panjang Anda akan menang, jadi Anda harus menghabiskan uang ekstra hanya saat Anda bermain.
Pemenang tidak pernah bermain dengan cara ini dan menggunakan beberapa keterampilan dan keberuntungan yang cerdas. Mereka adalah pemain lotere serius yang tahu bagaimana memilih nomor terbaik untuk menang. Mempelajari 5 cara memilih nomor pemenang lotre akan meningkatkan peluang situs daftar togel terpercaya Anda untuk menang sebesar 1.000%.
1-Cacat
Belajar untuk membuat handicap nomor Anda memberi Anda peluang yang lebih baik untuk menang. Lihatlah 12 lukisan terakhir dan temukan yang paling banyak keluar.
Tuliskan berapa kali setiap nomor muncul, atau tandai X setiap kali ditarik. Anda akan melihat pola terpanas dan terdingin (tidak pernah atau jarang) yang paling sering terjadi.
Pilih salah satu yang paling hits, dan mungkin yang paling hits beberapa kali baru-baru ini. Dengan demikian, Anda dapat menyingkirkan angka buruk yang tidak keluar.
2-Saldo
Untuk meningkatkan peluang beberapa tiket, Anda perlu menyeimbangkan jumlahnya. Gunakan setengah rendah dan setengah tinggi, setengah genap dan setengah ganjil. Atau, dalam permainan 6 angka, ada 4 angka genap dan 2 angka ganjil.
Jangan gunakan angka dalam urutan seperti 34-35-36-37-jika Anda memiliki empat angka dalam urutan panas, Anda dapat menggunakannya. Jangan gunakan semuanya pada roda yang sama.
3-Mainkan secara konsisten
Putuskan berapa banyak yang dapat Anda belanjakan dan patuhi anggaran Anda. Jika Anda bermain pada hari Sabtu, tetaplah melakukannya setiap hari Sabtu. Jika Anda berhenti bermain atau melewatkan selama satu atau dua minggu, jumlahnya mungkin naik. Itu terjadi pada banyak orang.
4-Gunakan nomor yang sama
Category: GAME ONLINE Tagged cara menghitung angka pemenang togel, kode cheat lotere, nomor lotre yang menang, nomor lotre yang paling menang, pria memenangkan lotre 23 kali, rahasia menang lotre australia, rumus rahasia lotre, tips dan rahasia powerball
CARI
Search
POSTINGAN TERBARU
Perhatikan Hal Penting Memasang Taruhan Bola
Trik Jackpot Menang Judi Slot Online yang Menyenangkan
Kenali 5 Kartu Menarik Dasar Dalam Bermain Poker
Kenali Taktik Bermain Judi Bola Basket di Sportsbook Online
Kemenangan Besar dengan Memilih Nomor Pemenang Togel
Archives
June 2022
May 2022
April 2022
March 2022
January 2022
December 2021
November 2021
October 2021
September 2021
August 2021
July 2021
June 2021
May 2021
February 2021
October 2020
September 2020
May 2020
April 2020
March 2020
February 2020
Meta
Log in
Entries feed
Comments feed
WordPress.org
FOR SITE INFORMATION
Untuk dapat bermain game poker online secara aman dan muda, anda dapat mengunjungi Situs Poker Online terbaik dan terpercaya di Indonesia yakni POKERVAGANZA.


content:
Volkswagen Arteon Facelift merupakan mobil yang dibuat oleh produsen mobil yang berasal dari Jerman. Volkswagen memang merilis versi terbaru dari salah satu sedan mewah andalan miliknya.
Mobil ini adalah Volkswagen Arteon yang telah mendapatkan penyegaran. Ada satu hal menarik dari Volkswagen atau yang sering dikenal dengan VW.
Pasalnya, mereka telah menyediakan Arteon dengan dua pilihan pada bentuk body, yakni shooting break dan fastback. Bila dilihat ada banyak perubahan serta tampilan Arteon jika dibandingkan dari model sebelumnya.
Volkswagen Arteon Facelift Tampil Lebih Sporty
Mobil terbaru dari Volkswagen ini meluncur dengan tambahan fitur Arteon Shooting Brake. Selain itu, ada pula sejumlah ubahan lain pada bagian eksteriornya.
Seperti dilansir dari CarsCoops, mobil ini membawa perubahan lain. Salah satunya yang terlihat pada bilah chrome yang tampak lebih menonjol di bagian gril.
Ada pula intake udara yang tampak lebih sporty. Selain itu, desain lampu bagian belakangnya didukung dengan trim chrome tambahan.
Baca juga: Volkswagen T Cross Segera Rilis, Acara Virtualnya di Indonesia
Mobil ini juga hadir dengan sistem knalpot yang diapit dengan diffuser terbaru. Pastinya tampilannya akan terlihat fresh dengan adanya fitur tersebut.
Perbedaan dengan Mobil Sebelumnya
Perbedaan yang paling terlihat antara Volkswagen Arteon Facelift dengan sebelumnya adalah pada bagian depan. Pada mobil yang mendapat penyegaran ini, lampu utamanya saat ini saling terhubung melalui bilah lampu LED pada bagian atas grill.
Selain itu, lampu depan mobil ini juga terlihat semakin canggih. Kecanggihannya terlihat pada teknologi LED matriks. Teknologi ini mirip dengan Touareg dan Passat terbaru.
Model shooting brake pada Volkswagen baru ini menjadi salah satu jenis bentuk mobil umumnya dengan satu pintu pada setiap sisi. Bodynya sedikit berbentuk kotak pada bagian belakang.
Volkswagen AG juga mengklaim bahwa model shooting brake dan arteon terbaru akan tampil lebih dinamis.
Volkswagen Arteon Facelift ini juga tampil elegan dengan konsep fleksibel. Hadirnya shooting brake menandakan terciptanya keseimbangan baru antara kekuatan, kecepatan, dan ruang.
Desain Interior
Perubahan yang dilakukan bukan hanya berlaku pada area eksterior saja. Pada bagian interior mobil ini juga banyak tampilan baru.
Salah satunya adalah dasbor Arteon dengan tampilan baru lebih modern. Desain modern ini berada pada tata letak ventilasi udara yang saat ini terlihat berbentuk lebih memanjang.
Disamping itu, VW telah menghilangkan jam analog yang dimilikinya. Posisinya saat ini telah digantikan dengan layar sentuh selebar 8 inci.
Baca juga: Mobil Station Wagon Murah Recommended
Fungsi layar sentuh ini sebagai pusat infotainment. Layar Volkswagen Arteon Facelift tersebut juga bisa dioperasikan dengan menggunakan tombol pada bagian roda kemudi baru.
Mobil ini juga memiliki sistem infotainment MIB3 terbaru. Sistem ini mendukung Android auto dan Apple carplay.
Dilengkapi pula sistem pencahayaan ambient 30 warna. Ada pula fitur charger telepon nirkabel serta sistem audio premium Harman Kardon 700 watt.
Arteon Facelift ini juga hadir dengan varian R untuk shooting brake dan fastback. Mobil ini mempunyai performa yang lebih mumpuni. Dapat dibilang ini menjadi varian yang paling tinggi dibandingkan dengan jajaran Arteon lainnya.
Mesin Arteon Facelift
Volkswagen Arteon Facelift terbaru ini telah dilengkapi dengan mesin bertipe EA288, 4 silinder DOHC turbo. Mesin ini memiliki kapasitas 2000 cc. Varian Arteon R juga mempunyai tenaga sampai dengan 316 dk serta torsi 420 Nm.
Tenaga yang dihasilkan cukup besar. Dengan tenaga sebesar itu, akan disalurkan ke semua roda atau dengan teknologi all wheel drive. Hal ini akan disalurkan lewat transmisi DSG dengan tujuh percepatan.
Mobil yang satu ini diklaim memiliki fitur berkendara semi-otomatis. Selain itu, juga telah menerapkan powertrain plug-in hybrid. Dengan keluaran tenaga sebesar 215 hp atau 160 kw/ 218 ps.
Dengan performa mesin yang cukup tangguh itu. Pastinya mobil ini akan memiliki tenaga yang kuat saat melibas jalanan.
Meski demikian, sampai saat ini belum diketahui kapan mobil ini akan meluncur di pasaran Indonesia. Selain itu, informasi mengenai harga dari mobil ini juga belum diketahui.
Satu hal yang pasti adalah hadirnya Volkswagen Arteon Facelift ini akan memberikan tampilan baru yang lebih sporty. (R10/HR-Online)

warc-type: conversion

content-type: text/plain

warc-identified-content-language: ind

label: id


content:
6 Aplikasi File Manager Terbaik Di Android – File Manager merupakan sebuah aplikasi yang sangatlah penting dan harus ada di dalam smartphone ataupun tablet anda. Hal ini perlu terjadi karena aplikasi ini bisa memudahkan anda untuk menelusuri file dan juga menemukan file yang telah anda simpan atau unduh. Kemudian juga bisa mengelola ruang penyimpanan dan juga memindahkan data dari folder satu ke folder lannya.
Banyak orang yang kurang perduli terhadap aplikasi file manager ini. Kebanyak pengguna android suka memilih untuk mengunduh aplikasi fovorit atau game saja. Padahal aplikasi ini sangatlah penting untuk digunakan mengelola data yang ada di smartphone android, termasuk juga mengelola data dan aplikasi yang telah anda unduh. Oleh karena itu, anda perlu untuk memiliki aplikasi file manager ini. Bagi anda yang ingin mengunduh aplikasi file manager, berikut ini aplikasi file manager android terbaik.
6 Aplikasi File Manager Android Terbaik
Amaze File Manager
Amaze File Manager merupakan sebuah aplikasi yang bisa anda gunakan untuk mengatur file yang ada di perangkat android ana. Meskipun tergolong baru, aplikasi ini sangatlah ringan dan bisa anda gunakan untuk mencari atau menelusuri data-data yang berada di smartphone anda.
Aplikasi ini telah menawarkan fitur seperti Material Design, SMB File Sharing, Menguninstall Aplikasi, Root Explorer dan masih banyak lagi aplikasi yang bisa untuk anda gunakan. Untuk ukuran dari aplikasi ini sangatlah ringan, yaitu hanyalah berukuran 3.85 MB.
ES File Explorer
ES File Explorer merupakan sebuah aplikasi file manager yang sangatlah baik dan sangatlah direkomendasikan. Aplikasi ini memiliki kamampuan untuk mencari atau menelusuri data-data yang berada di dalam smartphone android milik anda,
Aplikasi ini memiliki interface yang sederhana dan juga menawarkan fitur seperti akses root, di dukung dengan cloud storage, mendukung FTP, remote file manager, WebDAV dan juga fitur lainnya yang telah tersedia untuk anda gunakan. ES File Explorer bisa anda dapatkan di Playstore dengan dua versi, yaitu versi gratis dan berbayar.
File Manager by ASUS
File Manager by ASUS merupakan sebuah aplikasi file manager yang juga bisa untuk anda gunakan di smartphone android anda. Semua perangkat ASUS telah memiliki aplikasi ini karena memang hadir untuk smartphone ASUS. Tetapi aplikasi juga juga sangatlah cocok untuk semua perangkat android selain Asus.
Aplikasi ini telah mendukung interface yang sangatlah sederhana. Selain itu juga bisa terhubung dengan LAN dan juga SMB, dukungan terhadap cloud storage, berbagi jenis file, pengarsipan dan juga masih banyak lagi fitur lainnya. Aplikasi ini sangatlah baik dan juga bisa anda unduh secara gratis di Google Play Store. Tetapi untuk kekurangan dari aplikasi ini tidak menyediakan untuk akses root.
Root Explorer
Root Explorer merupakan sebuah aplikasi File Manager yang bisa digunakan apabila smartphone android anda telah di Root. Aplikasi ini sangatlah baik sekali dan juga telah dirancang khusus untuk smartphone android yang sudah di root.
Aplikasi ini bisa menghapus aplikasi bawahan dari smartphone yang tidak ingin untuk anda pasang. Kemudian pembaruan terbaru dari aplikasi ini juga telah dilengkapi dengan Cloud Storage dan juga SMB. Jadi bagi anda yang smartphonenya sudah anda Root, sangat cocok sekali untuk menggunakan aplikasi ini. Aplikasi ini tersedia di Google Play Store dengan cara membelinya seharga $3,99.
Solid Explorer
Solid Explorer juga merupakan sebuah aplikasi file manager yang sangatlah terkenal. Aplikasi ini telah mengusung material design dan telah memberikan dukungan pada root, ftp, sftp, WebDAV, SMB, Cloud Storage dan juga CIFS. Bukan hanya itu saja, aplikasi ini juga telah menawarkan dukungan terhadap Chromecast, kompresi dan arsip dan juga telah pilihan thema yang telah disediakannya.
Aplikasi ini sangat cocok untuk anda gunakan dibandingkan dengan aplikasi lainnya. Solid Explorer ini memiliki kemudahan untuk mencari data yang telah ada di smartphone android anda. Aplikasi ini bisa anda unduh di Google Playstore dengan gratis.
Tetra Filer
Tetra Filer merupakan sebuah aplikasi File Manager yang berfokus pada kemampuannya untuk mencari atau browsing data dengan cepat dan ukuran dari aplikasi ini juga sangatlah ringan. Bukan hanya itu saja, aplikasi ini juga memiliki fitur yang anda gunakan seperti mengompres data, memanajemen file dan juga masih banyak lagi fiturnya.
Baca : 7 Desktop Manager Pengelola Perangkat Android
Diatas itulah aplikasi file manager android terbaik yang bisa anda gunakan untuk mengatur data file yang ada para perangkat anda. Beberapa aplikasi tersedia secara gratis dan juga berbayar, silahkan anda tentukan mana yang ingin anda gunakan. Semoga bermanfaat
Tags: Aplikasi
Previous Post
Next Post
klikdroid
0 comments:
‹‹ Posting Lebih Baru Posting Lama ››
Popular Posts
KarirFair.com: Bukan Sekadar Situs Jadwal Job Fair
Ketika belum ada internet, orang mencari lowongan kerja melalui koran dan papan pengumuman di tempat tertentu. Namun kini mencari lowongan k...
10 Game Android Terbaik 2016
10 Game Android Terbaik 2016 Trend game Android saat ini begitu banyak di gemari, baik dari kalangan anak-anak sampai dengan orang dewas...
Build Item Terbaik Hero Layla - Mobile Legends
Build Item Terbaik Hero Layla - Mobile Legends - Hero marksman adalah hero yang memiliki serangan jarak jauh yang ada di game MOBA Mobile...
Asus Zenfone 2 : Tips mengubah tema dan icon
Ubah tampilan Asus Zenfone 2 sesuai keinginan Anda Ubah tampilan Asus Zenfone 2 sesuai keinginan Anda Anda tentu tahu dengan ...
Bagaimana Cara Menghubungkan Smartphone Android ke TV
Zaman dulu di era tahun 90 an mungkin televisi hanya sebatas untuk menonton acara di tv, main games, dan sekedar nonton film menggunak...

warc-identified-content-language: ind,eng

label: en


content:
JOMBANG – Bekerja sama dengan Balai Bahasa Jawa Timur, Kementerian Pendidikan, Kebudayaan, Riset, dan Teknologi (Kemendikbudristek) RI menyelenggarakan Uji Kompetensi Berbahasa Indonesia (UKBI) bagi seluruh peserta didik di provinsi yang berada di ujung Timur Pulau Jawa ini. Harapannya akan tampak sejauh mana hasil penguasaan berbahasa Indonesia yang baik serta benar oleh peserta didik. Dinas Pendidikan dan Kebudayaan (Disdikbud) Kabupaten Jombang pun merespons positif. Mengimbau seluruh SMP Negeri di Kota Santri untuk mengikuti tes UKBI yang disebut Adaptif Merdeka ini secara online di satuan pendidikan masing-masing.
Guru SMP Negeri 3 Peterongan, Faiqotur Rosidah, M.Pd. mengapresiasi langkah yang diambil oleh Disdikbud Kabupaten Jombang. Terbukti sempat sebelumnya MGMP Bahasa Indonesia SMP Negeri Se Kabupaten Jombang melaksanakan UKBI bagi guru. Dampaknya juga terbilang positif bahwa makin tumbuh rasa cinta dan kebanggaan terhadap bahasanya sendiri. Sehingga tidak menutup kemungkinan hal yang sama bakal terjadi dikalangan peserta didik
Ada tim literasi yang andil memberikan semangat kepada peserta didik. Karena ini adalah ajang pertama, wajar masih ada keraguan dan kurang kepercayaan dirinya.
“Sebagian besar SMP Negeri di Kota Santri mengikuti UKBI pada Kelas VIII dan IX. Hal ini mengingat jadwal yang berlangsung serta ketersediaan komputer. Sementara Kelas VII masih disibukkan dengan pengenalan lingkungan baru. Melihat besarnya manfaat UKBI ini selaiknya bisa menjadi agenda rutin saban tahun yang dijembatani oleh Disdikbud Kabupaten Jombang,” ungkap perempuan yang gemar menulis ini.
Baca Juga: SDN Wangkalkepuh Gudo Potensi Peserta Didik adalah Tanggungjawab
Sementara itu, pelaksanaan UKBI di SMP Negeri Kudu pun terbilang berhasil dan berjalan lancar. Walau berada jauh dari pusat kota Jombang, tak menjadi hambatan berarti. Ketersediaan peranti dan jaringan internet yang memadai, membuat keberlangsungannya tak menemui hambatan berarti. Pegiat Literasi dan Guru Bahasa Indonesia, SMP Negeri Kudu, Dra. Nanik Marsiyah menjelaskan ada tim literasi yang andil memberikan semangat kepada peserta didik. Karena ini adalah ajang pertama, wajar masih ada keraguan dan kurang kepercayaan dirinya. Namun setelah berjalan peserta didik pun dapat mengikuti rangkai tes yang dijalankan secara audio, visual, dan audio-visual tersebut.


content: Aktifkan notifikasi untuk mendapatkan berita terkini dari medcom.id Notifikasi dapat dimatikan kapanpun dari pengaturan browser


content:
Hari ini aku ingin menceritakan mengapa aku harus meninggalkan agama islam, dan aku tau resiko untuk orang murtad, hinaan, cemooh, dari teman teman dekat ku.dan mereka menganggap orang yang murtad itu orang yang tidak pernah tau tentang agamanya, rasa nya baru kemaren aku mencaci maki agama hindu. Dulu aku sering mengatakan kalou agama hindu itu penuh dengan sirik. Setiap sembayang selalu menyajikan makanan di pohon, di berhala berhala buatan nya, emang patung bisa menyelamatkan dirinya. Aku selalu bangga dengan agama islam yang akan menununtun aku masuk surga. Walopun akan mampir ke neraka Sebentar, tapi tidak akan abadi di neraka seperti orang orang yang menyekutukan allah (yaitu kafir) namun semua menjadi berubah ketika aku mulai berpacaran dengan lelaki beragama Hindu.
Tahun 2012 aku mengunjungi bali. Di sinilah awal aku berkenalan dengan laki laki yang kini jadi suamiku. Sebut saja dia PUTRA, sebenar nya niat awalnya. Aku ingin memasukan putra ke agama islam. Namun setiap aku berdebat agama dengan nya. Aku sungguh tak bisa menjawab pertanyaan yang dia ajukan padaku. Hingga pada ahirnya putra berkata padaku.
Tuhan bersabdah “Aku tidak pernah iri dan selalu bersikap adil terhadap semua mahluk. Bagi-Ku tidak ada yang paling Ku-benci dan tidak ada yang paling Aku kasihi. Tetapi yang berbakti kepada-Ku dia berada pada – Ku dan Aku bersamanya pula. (Bhagavad Gita IX.29).
Aku hanya terdiam membisu mendengar kata kata putra seperti itu, Sontak, pikiran saya berkembang ke mana- mana. Saya mulai mempertanyakan hakikat eksistensi kehidupan manusia, tentang nasib, tentang Tuhan yang disebut Maha Pengasih, tentang hakikat Tuhan sebagai Rabb semesta alam, tentang keadilan, tentang hakikat hati nurani yang konon tidak pernah berbohong, tentang klaim kebenaran, dan seabrek pertanyaan lainnya. Namun, ada yang paling mengusik, “bagaimana dengan orang-orang baik yang tidak beragama Islam ? Bagaimana jika mereka tidak terlahir di lingkungan Islam, tahu tentang eksistensi Islam, tapi sudah merasa puas dengan agamanya sendiri sehingga mati dalam keadaan non Islam ? Tuhan telah menciptakan dunia ini majemuk, kenapa hanya Islam saja yang diselamatkan ? Lantas untuk apa mereka semua diciptakan ? Apa hanya untuk memenuhi dunia lalu dibakar di Neraka pada akhirnya ? Tidakkah itu membuat manusia menjadi sekedar mainan bagi Nya?”
Entah mengapa hidayah Allah mendadak tampak rancu bagi ku. Makin hari, otak saya dipenuhi pertanyaan- pertanyaan tak terbendung. aku seolah tidak dapat berharap pada Allah atas keselamatan jiwa ku. sedangkan orang-orang di seluruh dunia. Mengharap hidayah Allah bagaikan berharap nama kita muncul disisi dadu yang dilempar. Saya masi ingat, waktu guru agama ku. Menceritakan sebuah kisah tentang pelacur Yahudi yang masuk surga karena memberi minum anjing yang kehausan. Kenapa “jatah” pelacur Yahudi ini tidak diberikan saja kepada Abu Thalib, paman Nabi yang setia yang selalu melindunginya.? Saya kecewa. kenapa allah hanya menyayangi kaum nya saja. buka kah tuhan maha adil.? ke kecewaan ku tak bisa ku bendung. Tuhan ternyata tidak searif yang saya bayangkan. Di sinilah aku mulai melanggar kata kata guru agama ku.
Kini aku mulai cari tau tentang ajaran agama lain. Dan ku sesuatu yang di dalam ajaran islam. Seperti harus sling menghormati ciptaan tuhan. Entah itu binatang entah itu jin /sebangsanya. kini akupun mulai bisa mencintai alam dan seisinya. Dan aku merasa menemukan sesuatu yang aku cari selama ini. Tuhan yang tidak pernah iri. tuhan yang penyayang. Tuhan yang adil. dan maha segala galanya. Dan itu semua yang tidak dapat aku temukan di agama islam. Dan sangat jauh berbeda dengan agama islam yang konon di bilang agama cinta kasih. Penuh kedamaian Namun ajarannya penuh dengan dokrin.
Tak pernah aku bayangkan aku telah jatuh cinta kepada hindu. Yang dulu aku selalu menghina agama penyembah berhala. Agama sesat. Agama musrik. Kini aku malah mengaguminya. Sayang di tahun 2012 terahirnya aku beragama islam. Iman ku runtuh. Saat itu aku memutuskan untuk kembali ke hindu. entah mengapa aku menemukan ke damayan semenjak aku mengenal hindu. dan bagi orang orang yang menganggap orang murtad itu semua islam KTP itu salah justru aku menemukan keganjilan di islam.


content:
Ketika ingin menurunkan berat badan ada banyak cara yang dapat dilakukan agar mencapai tujuan tersebut. Seperti salah satunya adalah memanfaatkan buah jeruk nipis yang dapat bermanfaat untuk diet. Buah jeruk merupakan buah yang dapat membantu mengurangi berat badan sehingga cocok untuk diet. Terutama lemon yang dapat mengurangi berat badan dengan efektif apabila dikonsumsi dengan rutin. Akan tetapi karena lemon harganya mahal, maka alternatif yang bisa dipilih adalah buah jeruk nipis yang dapat membantu diet menurunkan berat badan.
Manfaat Jeruk Nipis untuk Diet
Jeruk nipis mempunyai kandungan vitamin C seperti pada jeruk pada umumnya. Kandungan tersebut mempunyai banyak manfaat seperti dapat mendongkrak imun tubuh hingga membakar lemak. Untuk menurunkan berat badan, biasanya cukup untuk minum air putih yang banyak setiap harinya. Akan tetapi dengan minum jeruk nipis dapat membuat hasilnya menjadi lebih cepat. Selain itu jeruk nipis juga dapat memberikan manfaat kesehatan lainnya yang bisa didapatkan tubuh. Seperti untuk detoksifikasi membersihkan liver, memberikan sifat alkali tubuh, dan meredakan batuk hingga gangguan tenggorokan.
Cara Diet Jeruk Nipis Lebih Efektif
Diet dengan memanfaatkan jeruk nipis ini bisa lebih optimal apabila disajikan dengan cara yang tepat. Adapun untuk cara penyajian yang bisa diikuti adalah:
Pertama adalah menyiapkan jeruk nipis dengan air hangat. Dengan menggunakan air hangat akan membuat minuman tersebut dicerna oleh tubuh dan membuat proses metabolisme mempunyai hasil lebih efektif.
Minuman jeruk nipis untuk diet tidak perlu ditambahkan gula. Atau Anda bisa menggunakan gula yang sehat sehingga tetap mendapatkan manfaat jeruk nipis.
Bisa dicampurkan dengan jahe yang juga dapat membantu membakar kalori lebih cepat dan memaksimalkan diet yang dijalani.
Selain dibuat menjadi minuman biasa, jeruk nipis untuk diet juga dapat dimanfaatkan sebagai topping makanan. Seperti untuk kuah bakso, soto, salad, dan steak yang bisa diberi perasan jeruk nipis terlebih dahulu sebelum dimakan.
Bisa dibuat menjadi infused lime water yang dapat membantu program diet dan menunjukkan hasil dalam 1 minggu saja.
Selain dengan memanfaatkan jeruk nipis, untuk membuat program diet menurunkan berat badan tetap sukses dan tidak gagal adalah dengan memperhatikan hal lainnya. Justru hal lain mulai dari makanan, minuman, dan kebiasaan lainnya yang dilakukan selama diet tersebut yang juga akan dapat membuat diet berhasil atau gagal. Oleh karena itulah selain bisa menggunakan cara diet jeruk nipis seperti di atas, hal lainnya yang bisa diperhatikan adalah:
Ketika diet pastikan juga untuk minum air yang cukup setiap harinya.
Minum 1-2 gelas air jeruk nipis setiap hari dan minum 15-30 menit sebelum makan.
Jangan minum di tengah menyantap makanan, atau bisa minum sedikit air atau teh hangat.
Batasi konsumsi makanan dan minuman yang manis yang tidak baik untuk diet.
Imbangi dengan olahraga minimalnya 15 menit setiap harinya dan pilih makanan yang sehat seperti buah dan sayur.
TaniHub merupakan tempat yang dapat dipilih untuk membeli jeruk nipis yang dibutuhkan untuk diet tersebut. Selain jeruk nipis, TaniHub juga menyediakan bahan sehat lainnya yang bagus untuk mendukung diet. Seperti daging ayam bagian dada yang tanpa lemak, sayuran lengkap, buah, seafood, dan juga makanan lainnya yang bisa dikonsumsi selama diet.
Mengapa Tinggi Net Bola Voli Putra dan Putri Berbeda? Ini Dia Jawabannya!
Tempat Rehabilitasi di Jakarta
SEOAgency.co.id Melayani: Jasa SEO, Jasa Backlink, Jasa Blogroll, Jasa Content Placement, Jasa Press Release dan Jasa Penulis Artikel.


content:
saya punya kebiasaan, yang entah baik atau buruk, yaitu suka melewati jalan yang dulunya sering dilewati. Kenapa? karena saya punya kebiasaan (buruk) lainnya, jika udah gak lewat jalan itu, maka saya gak akan pernah lewat situ untuk waktu yang sangat lama. Contohnya, jalan ke rumah saya dari jalan raya ada dua jalan, pertama lewat gang 1 dan gang 2 (gang ini cuman nama, jalannya ya besar jalanan desa). saya sering lewat gang 1 dari masih sejak SMP. tapi setelah kuliah karena pake motor saya lewat gang 2. dan selama itu saya jarang lewat gang 1. suatu ketika, saat disuruh belanja di toko gang 1. saya kaget. bangunan-bangunannya banyak yang berubah. bahkan puskesmas juga berubah jadi bertingkat. saya sempat berpikir kalo mungkin aja di perjalanan tadi gak sengaja ngelewati portal-waktu terus kelempar ke masa depan. hahaha.
Karena alasan itulah, saya jadi punya kebiasaan melewati-jalan-yang-dulunya-sering-dilewati, bukan maksud apa-apa sih, cuman kadang jadi ketawa sendiri melihat perubahan yang terjadi, salah satunya saya pernah nulis cerpen di notes fb ini. cerpen tentang cewek yang dulu naksir saya jaman SMP, di akhir cerpen itu, ceritanya saya ketemu lagi di rumahnya. tapi suatu hari (lebih tepatnya 1,5 tahun setelah cerpen itu ditulis) saya iseng deh dengan kebiasaan itu, saya iseng lewat jalan, yang dulunya jadi alternatif kalau pulang sekolah yang kalo dulu lewat situ suka berharap-harap ketemu dia. Tapi saat tepat di depan rumahnya saya liat “RUMAH DIJUAL!” hahahahasyeeemm.
Dan itulah hidup, atau lebih spesifik lagi tentang cinta. Mungkin sebuah kenangan yang kita simpan tak akan lagi sama dengan kenyataan yang sekarang. Dan saat kita membuka kenangan kita dan bertabrakan dengan kenyataan yang sekarang, gak heran kalau tiba-tiba saja kamu menjadi orang yang datang dari masa lalu melewati portal-waktu, seperti yang saya alami di atas. Meskipun radit bilang “cinta itu tidak kadaluarsa”, meski kita dapat kesempatan kedua, tapi tetap saja semua rasa itu tidak akan lagi sama.
alih-alih meng-update-database dalam kepala agar tidak jadi orang dari masalalu, saya jadi suka melewati sebuah jalan. Jalan itu sangat saya hafal tiap bangunan yang berjejer di pinggirnya sejak akhir masa SMP. Tiap beberapa bulan sekali saya iseng lewat sana, menikmati perubahan bangunan yang ada di sisi jalan bahkan aspal jalan itu sendiri sudah berubah berkali-kali. tapi ada satu hal yang tidak berubah bahwa ada debar tiap melewati sebuah rumah yang di depannya ada toko. Dan berharap akan ada cewek di dalam toko sana yang tetap tersenyum dan baik-baik saja, tanpa saya. tapi suatu hari ada debar yang lebih kuat, saat ada tenda biru kecil di depan sana. saya takut kenangan saya bertabrakan dengan kenyataan. meski saat itu ternyata bukan yang saya bayangkan. tapi beberapa bulan kemudian ada tenda biru yang lebih besar dan terjadi sungguh apa yang pernah aku bayangkan.
dan debar saat melewati jalan itu tidak ada lagi. Syukurlah. dan saya masih suka lewat jalan itu. bukan karena apa, tapi di sekitar situ banyak orang jualan makanan enak. heheheh.
Dan itulah hidup, atau lebih spesifik lagi tentang cinta. Mungkin kembali mengingat sebuah kenangan itu terkesan seperti psycho stalker yang berpotensi menjadi serial killer, tapi setelah ingatan saya terupdate, saya jadi menyadari kalo saya terlalu fokus ke rumah dia dengan mengabaikan bangunan lainnya, toko, warung dan penjual gorengan. Dan yang lain-lain itu ternyata lebih penting sekarang ini. Apalagi gerobak cap jay depan depot masakan padang itu. yummy.
Iseng itu tidak ada habis ya? alih-alih mencari penjual mie ayam langganan, saya malah muter-muter kampung saya. Dan kemudian saya melewati jalan yang sudah saya hafal sejak kecil, SD mungkin. Jalan yang sangat sering saya lewati semasa SMA tiap sore. tiap pagi di hari minggu untuk sekedar jogging. dan ada kebiasaan menoleh di semua gang kecil diapit dua rumah. Dari situ lurus terlihat sebuah rumah seorang cewek, yang membuat kisah saya indah dan sekaligus hancur lebur.
gagal menemukan penjual mie ayam, saya terpaksa melewati jalan di depan gang kecil itu, entah secara otomatis saya menoleh. Dan jalan gang itu sekarang tertutup papan yang membuat rumah di belakangnya tak tampak lagi. saya kemudian tersenyum kecil. Saya jadi puas bahwa saya tidak butuh lagi jalan-jalan itu, rumah-rumah itu, karena saat ini saya sudah berada di jalan yang harus saya tempuh. Masih jauh. dan tidak tahu akan menuju kemana. yang jelas saya tetep maju ke depan.
Dan itulah hidup, atau lebih spesifik lagi tentang cinta. Mungkin banyak kesempatan untuk kembali ke belakang. tapi saya cukup melihat saja dengan tetap berjalan maju. Mengandeng tangan kamu. Saya tidak tau sampai kapan dan akan kemana kita berjalan. Yang jelas setiap langkah kita berdua, bahagia.
=========
vachzar 20130511
ps: sebenernya saya gak ngerti inti postingan ini apa. :hammer:
*gambar dari sini
« Usada Hikaru Cosplay
tentang move on »
Leave a Reply Cancel reply
Your email address will not be published. Required fields are marked *
Comment *
Name *
Email *
Website
Current [email protected] *
Leave this field empty
Archives
Archives Select Month January 2022 November 2021 October 2021 April 2021 February 2021 December 2020 November 2020 October 2020 August 2020 July 2020 May 2020 April 2020 January 2020 December 2019 October 2019 April 2019 March 2019 February 2019 January 2019 December 2018 September 2018 August 2018 April 2018 October 2017 December 2016 November 2016 September 2016 August 2016 June 2016 May 2016 February 2016 December 2015 August 2015 July 2015 April 2015 March 2015 January 2015 October 2014 September 2014 August 2014 July 2014 June 2014 May 2014 April 2014 March 2014 February 2014 January 2014 December 2013 November 2013 October 2013 September 2013 August 2013 June 2013 May 2013 April 2013 March 2013 February 2013 January 2013 December 2012 November 2012 October 2012 September 2012 August 2012 July 2012 June 2012 May 2012 April 2012 February 2012 January 2012 December 2011 November 2011 October 2011 September 2011 August 2011 July 2011 June 2011 April 2011 March 2011 December 2010 October 2010 July 2010 March 2009 February 2009 January 2009 December 2008 July 2008 June 2008 May 2008 April 2008 March 2008 February 2008 January 2008 December 2007 November 2007 October 2007


content:
Para pendukung bakal calon presiden dari Partai Republik, Mitt Romney, yang bersaing ketat dengan rekan separtainya, Rick Santorum (28/2).
Teruskan
Romney Menang Arizona, Memimpin di Michigan
share
Print
Mitt Romney berjuang di Michigan untuk mengalahkan penantang utamanya Rick Santorum, yang memimpin berbagai jajak pendapat.
Bakal calon presiden AS dari Partai Republik Mitt Romney memenangkan pemilihan pendahuluan untuk jajaran partai tersebut di negara bagian Arizona, sementara memimpin dalam pemilihan yang berlangsung lebih ketat di negara bagian kelahirannya, Michigan.
Romney berjuang di Michigan untuk mengalahkan penantang utamanya Rick Santorum, yang memimpin berbagai jajak pendapat dan awal bulan ini memenangkan pemilihan di tiga negara bagian: Colorado, Minnesota dan Missouri. Kedua bakal calon bersaing ketat dalam berbagai jajak pendapat menjelang pemilihan di Arizona dan Michigan hari ini waktu setempat (28/2).
Romney semula memimpin di Michigan, negara bagian di mana ia dilahirkan dan di mana ayahnya pernah menjadi gubernur yang populer. Ia memenangkan Michigan saat mencalonkan diri sebagai bakal calon presiden Partai Republik di tahun 2008.
Romney dan Santorum bisa jadi harus berbagi delegasi di Michigan, karena di negara bagian ini, pembagian delegasi dilakukan berdasarkan proporsi jumlah suara yang diperoleh. Tidak demikian halnya dengan Arizona, di mana pemenang mendapatkan dukungan semua delegasi. Romney dengan mudah memimpin pemilihan pendahulan di negara bagian tersebut.
Romney, mantan Gubernur Massachusetts, kesulitan meraih dukungan dari kalangan konservatif sosial, yang kebanyakan mendukung Santorum.


content:
Sleman, SMPIT Salman Al Farisi Boarding School pada tanggal 7 dan 8 November telah divisitasi oleh asesor BANSM sebagai sekolah yang menjadi sasaran akreditasi. Visitasi ini adalah tindak lanjut dari pengajuan akreditasi oleh SMPIT SAF kepada BAN SM. Dalam pengajuan tersebut, SMPIT SAF dinyatakan layak menjadi sasaran akreditasi tahun ini.
Ahmad Jamil, M.Pd dan Amad Romelan, M.Pd. adalah dua asesor yang ditugaskan oleh BAN SM provinsi DI.Yogyakarta untuk observasi di SMPIT Salman Al Farisi. Asesor mengobservasi delapan standar pendidikan di SMPIT SAF. Observasi dilakukan dalam waktu dua hari, tanggal 7 dan 8 November 2018.
Para ustadz dan ustadzah yang menjadi penanggung jawab masing masing standar menunjukkan bukti dokumen setiap pointnya. Asesor meneliti setiap dokumen, dan mencocokkan dengan data dari sispena. Sebelumnya SMPIT SAF mengisi form dari sispena, hasil yang terinput menjadi acuan para asesor untuk memeriksa kelengkapan dokumen setiap pointnya.
Akhirnya di hari ke dua proses observasi selesai dilakukan. Standar terakhir yang diobservasi adalah standar penilaian. Berakhirnya observasi standar penilaian menandakan selesainya observasi para asesor. Acara ditutup dengan acara penutupan yang dihadiri oleh semua ustadz dan ustadzah yang menajadi panitia akreditasi, juga dari yayasan Salman Al Farisi.


content:
Sedikit yang mengerti dengan keputusan Yerry Mina untuk melepaskan kaus kaki dan sepatu sebelum melangkahkan kaki pertamanya di Camp Nou, untuk presentasi resminya sebagai pemain Barcelona. Akan tetapi, sebenarnya ini adalah tradisi dari Santa Fe pada tahun 2012.
Dalam tradisi ini, pemain harus bertelanjang kaki ke lapangan agar mereka akan meraih kesuksesan. Ini adalah tradisi yang pernah dilakukan beberapa pemain bintang sebelum memulai permainan.
“Setiap tempat di mana Anda meletakkan kaki Anda, itu akan menjadi milik Anda: wilayah Anda akan meluas dari padang gurun ke Lebanon, dan dari Sungai Efrat ke Laut Tengah,” kata penasihat spiritual di Santa Fe, Sandra Merino.
Merino mengklaim telah memecahkan kutukan selama 37 tahun dengan hanya waktu 4 bulan, saat klub tersebut merayakan gelar liga ke 7 kalinya.
Pada bulan Januari 2014, Yerry Mina melakukan debut pertamanya, dan empat bulan kemudian dia mencetak gol pertamanya untuk tim tersebut, setelah pergi ke lapangan tanpa alas kaki seperti biasanya.
Empat tahun kemudian, Mina mengikuti sarannya dan pergi tanpa alas kaki di Camp Nou, di salah satu stadion milik klub terbesar di dunia.
“Orang-orang menertawakan saya saat saya mengatakan tentang wahyu saya, mereka mengira saya gila. Tapi para pemain mempercayainya, dan sekarang banyak dari mereka berhasil di tempat lain,” pungkas Merino.


content:
Bola, Casino, Domino Online, IDN Live, IDN Poker, IDN Slot, IDN Togel, Poker Online, Slot Online, Togel
Comments
Permatabet88 Tehnik dan Strategi Bermain Roulette Asia Anda dapat awali dengan memasangkan taruhan uang. Kemungkinan Anda buat menang semakin tinggi, dan ini akan menolong Anda membentuk bankroll sebelumnya berpindah ke taruhan yang lebih rinci. Kemungkinan Anda buat menang dapat bertambah kalau Anda memasangkan taruhan pada nomor tetangga. Anda bisa menambah kemungkinan Anda dengan meletakkan chip […]


content:
Dikala ini judi telah berkembang dengan amat kencang dan pun bisa dilaksanakan dengan sangat mudah. AgendominoQQ tahu, bahwa saat ini judi adalah suatu hal yang memang luar biasa, dan sudah menjadi satu bagian di dalam dunia dan mendapatkan tempat tersendiri di dalam hati setiap manusia. Berbeda dengan main judi pada zaman dahulu yang terkenal cukup susah dikerjakan, tapi dengan bantuan dominoqq online Anda akan dapat berjudi secara mudah dan mudah.
Main judi, yaitu satu hal yang menguntungkan, mengapa menguntungkan? Sebab memang Anda akan bisa mendapat profit dari berjudi, dan Anda akan dapat melakukan semuanya cuma dengan menerapkan satu gadget saja, dan itu mempermudah semua kesibukan Anda nantinya. Jika Anda memang suka dengan judi, dan Anda memerlukan sebuah bantuan yang baik buat mempermudah permainan judi Anda, maka Anda berada di sebuah tempat yang baik, karena kami akan coba berikan terhadap Anda mengenai cara menang mudah dalam menjalankan judi dominoqq yang mana memang merupakan salah satu komponen judi yang cukup banyak disukai oleh orang-orang.
Kemudahan ini menggambarkan bahwa memang main judi yakni suatu hal yang harus, dan dapat memberi Anda hal yang simple tapi tetap menguntungkan, dan kalau Anda memang berminat dengan judi, maka memang Anda seharusnya memiliki berita mengenai metode menang dan mainnya ini, supaya Anda dapat mengerjakan semua manuver dengan lebih bagus dan lebih oke. Dikala ini, ada banyak sekali hal penting yang berkeinginan kami sampaikan terhadap Anda, dan kami rasa ini yakni suatu hal yang seperti itu bagus buat Anda. Di mana dengan semacam itu Anda karenanya dapat berjudi dengan lebih baik, dan itu akan membikin Anda jadi pemain yang kian bagus di dalam melaksanakan judi yang Anda lakukan. Akan kami berikan terhadap Anda metode mengalahkan judi domino ini dengan mudah, dan pastinya ini yakni artikel yang memang Anda butuhkan.
Memerlukan sistem menang? Kami memiliki tiga metode menang yang dapat Anda pakai dan gunakan, dan pastinya ini akan kapabel memberikan Anda sebuah kesempatan bermain yang lebih baik. Pertama, semestinya selalu waspada, di dalam judi, waspada ialah suatu hal yang penting, kedua, jangan lupa untuk senantiasa main dengan berani dan juga sanggup. Ketiga Anda semestinya paham bahwa supaya menang Anda semestinya siap menjalankan judi dengan benar-benar serius.
Dengan demikian itu Anda akan bisa menemukan peluang menang yang bagus dan bagus, dan yang pasti Anda akan mampu sekali melakukan judi dominoqq hal yang demikian dengan lebih bagus. buat Anda yang menyukai judi, dan mau melakukan permainan ini dengan simple dan gampang, itu yakni sebagian cara menangnya buat Anda.


content:
Kedai kecil serasa rumah sendiri, dikelola dengan senyum serta tawa juga dikawal barista tersertifikasi dan menerapkan protokol kesehatan normal baru untuk mencegah COVID-19 dan penyebarannya
buka setiap hari mulai pk 18.00
PAKAI MASKER - CUCI TANGAN - JAGA JARAK - TETAP NGOPI
Temukan kami di Our Story | Instagram | Twitter | Facebook | Google | Maps | WAme
Kabar Berita Kota Jember Yogyakarta 23 November 2014
Dapatkan link
Facebook
Twitter
Pinterest
Email
Aplikasi Lainnya
Oleh Rumah Kafe Jember - 23.11.14
Petugas Kesehatan Tidak Akan Tertular dan Menularkan Penyakit Jika Ikuti SOP yang Benar JEMBER-MEDIA88NEWS | Semua tenaga kesehatan sangat rentan serta beresiko tertular penyakit menular dari pasien yang ditangani. Oleh karena itu dalam menjalankan tugasnya, para petugas kesehatan baik perawat maupun dokter harus menggunakan Standar Operasional Prosedur (SOP) yang benar agar kerentanan tersebut tidak terjadi. Demikian yang disampaikan oleh Ns. Dodi Wijaya, M.Kep selaku Tim Manajemen Keperawaratan Program Studi Ilmu Keperawatan (PSIK) Universitas Jember. Hal itu disampaikan dalam Seminar Regional Keperawatan 2014 di Aula PT.Rolas Nusantara Medica (RSU Kaliwates Jember ), (22/11) yang digelar oleh mahasiswa PSIK yang sedang menempuh praktik pendidikan profesi nerr. Dalam seminar yang mengangkat tema “Pencegahan dan Pengendalian Infeksi (PPI) Sebagai Upaya Peningkatan Mutu Pelayanan Kesehatan” Ns. Dodi menyampaikan, kasus tertularnya virus ebola salah satu dokter beberapa waktu lalu


content:
Website judi yang aman dan terpercaya memang betul-betul dibutuhkan bagi tiap-tiap pemain judi. Hadirnya agen poker online Indonesia sebagai medan judi yang menarik bisa berikan banyak peluang terbaik khususnya bagi siapa saja yang ingin temukan untung dari beraneka variasi berita yang ada. Banyak peluang yang tersedia bagi siapa saja yang ingin bermain judi tanpa ragu. Telah saatnya Anda juga mencari dan menemukan website terbaik ketika ini dengan semua keuntungannya.
0
Bermain dari sebuah profit poker online tentunya seru dan asyik. Apalagi permainan yang satu ini yakni salah satu jenis agen poker online indonesia judi terbaik yang dapat Anda temukan tiap harinya. Permainan judi semakin berkembang pesat termasuk poker ini. Dengan adanya telpon pintar semuanya dapat dimainkan dimana saja. Tentu saja Anda dapat memanfaatkan sistem praktis hal yang demikian sebagai media taruhan yang lebih nyaman.
Beralih dari banyak profit uang, Anda juga dapat dapatkan banyak kans dari permainan yang ada. Artinya, Anda akan bisa menantang bermacam pemain di meja-meja judi yang tersedia. Temukan kemudahan main poker cuma dengan satu akun saja. Anda tidak perlu membuat banyak akun di agen poker online Indonesia cuma untuk menang. Apalagi kini ada banyak sekali cara taruhan poker yang lebih menarik dan praktis juga dengan semua bonus yang ditawarkan.
Sudah saatnya permainan judi poker selalu ada bagi profit Anda setiap harinya. Memilih dan menetapkan agen judi terbaik saat ini dengan semua peluang yang ada dapat berikan banyak keuntungan menarik. Bermain judi dapat dengan cara apa saja di dunia maya. Memilih agen pastinya menjadi kebutuhan yang penting. Adanya web taruhan terbaik saat ini bisa jadikan kans Anda sendiri.
250
Peroleh semua kans yang ada demi menerima keuntungan terbaik dari permainan poker. Judi poker tentunya membutuhkan uang. Jadi, Anda juga patut mempersiapkan uang Anda secara tepat dengan seluruh pertimbangan dan perhitungan yang benar. Jadikan agen poker online Indonesia sebagai kans terbaik Anda untuk temukan uang lebih dari permainan judi poker.


content:
Pelatihan Keterampilan Bagi Pencari Kerja Berdasarkan Klaster Kompetensi Kejuruan Tata Boga - Desa Banjaran Wetan
You must have JavaScript enabled in order to use this theme. Please enable JavaScript and then reload this page in order to continue.
Sistem Informasi Desa Banjaran Wetan
Kec. Banjaran, Kab. Bandung, Prov. Jawa Barat
MENU
Profil Desa
Profil Wilayah Desa
Sejarah Desa
Pemerintahan Desa
Visi dan Misi
Pemerintah Desa
Data Desa
Data Wilayah Administratif
Data Pendidikan dalam KK
Data Pendidikan Ditempuh
Data Pekerjaan
Data Agama
Data Jenis Kelamin
Data Warga Negara
Produk Hukum
Informasi Publik
Informasi Keuangan
Login
Administrator
Layanan Mandiri
Pelatihan Keterampilan Bagi Pencari Kerja Berdasarkan Klaster Kompetensi Kejuruan Tata Boga
24 Maret 2022 Admin Berita Lokal Dibaca 74 Kali
BANJARAN WETAN, BANJARAN - Dimasa pandemi Covid-19 Seperti sekarang ini mengakibatkan turunnya penghasilan masyarakat. Kegiatan ekonomi seperti tidak berjalan karena aktivitas yang dibatasi. Banyaknya masyarakat yang di PHK juga salah satu faktor yang membuat tingkat pengangguran bertambah. Dampak dari hal tersebut juga menuntut beberapa keluarga untuk membuat kegiatan usaha sendiri demi menambah penghasilan.
Disnaker Kabupaten Bandung melalui Desa mengadakan kegiatan positif berupa Kegiatan Pelatihan keterampilan bagi pencari kerja berdasarkan klaster kompetensi kejuruan tata boga yang diikuti 2 desa yaitu Desa Banjaran Wetan dan juga Desa Sindangpanon. Kegiatan ini dilakukan selama 20 hari dari tanggal 7-27 Maret 2022 yang disatukan tempatnya di kantor desa Banjaran Wetan. Pelatihan ini diikuti oleh 20 orang masing-masing 10 orang perwakilan desa. Kegiatan ini didampingi oleh mentor dari salah satu Hotel dari Kota Bandung yang diutus dari Disnaker Kabupaten Bandung. Peserta pelatihan ini di bekali buku modul berisi resep makanan yang akan dibuat setiap harinya.
Harapan adanya pelatihan tata boga ini semoga masyarakat khususnya Desa Banjaran Wetan dan Desa Sindangpanon bisa terampil dan memiliki bekal untuk bisa menjadi wirausaha mandiri dan dapat menambah penghasilannya.

label: ceb


content:
Para peneliti telah mendeklarasikan, olahraga lari adalah salah satu cara untuk tetap awet muda. ???Dan dari berbagai olahraga kardio yang ada, olahraga lari telah dinobatkan sebagai olahraga yang dapat membuat tubuh prima serta tetap awet muda,??? papar JoAnn Manson, MD., kepala di divisi pencegahan pada rumah sakit Brigham and Women???s.
Berikut 10 paparan ilmiah yang mengungkapkan mengapa olahraga lari bisa mempertahankan kemudaan kita.
1. Menajamkan pandangan mata : Orang yang berlari 56 Km dalam seminggu, cenderung berhasil menekan risiko terganggunya penglihatan mata karena faktor usia hingga 54 persen, jika dibandingkan dengan mereka yang berlari hanya 16 Km per minggu.
2. Menjaga jantung dengan baik : Pelari yang dengan konstan berlari sejauh 16 Km dalam seminggu akan 39 persen lebih jarang mengalami gangguan tekanan darah. Plus mereka juga akan jarang menumpuk kolesterol dalam pembuluh darahnya hingga 34 persen.
3. Mendongkrak gairah : Pelari pria yang membakar sebanyak 3.000 kalori per minggu dari aktivitas berlari selama 5 jam, akan menjauhkan dirinya dari disfungsi ereksi hingga 83 persen.
4. Menguatkan tulang : Masa tulang para pelari ternyata lebih baik dari atlet aerobik lainnya, demikian diungkapkan oleh University of Missouri. Para peneliti membandingkan kepadatan tulang para pelari dengan pesepeda. Ada sebanyak 63 persen pesepeda yang memiliki masa tulang yang jelek, sedangkan pelari hanya 19 persen.
5. Lancar berpikir : Sebuah penelitian yang dilakukan kepada para pekerja di Inggris mengungkapkan, rutin berlari membuat mereka jarang melakukan kesalahan dalam pekerjaan, memiliki konsentrasi yang baik, dan lebih produkif dibanding yang lari hanya sesekali.
6. Terbebas dari dimensia : Journal of American Geriatrics Society melaporkan, perempuan yang dari remaja sudah rajin olahraga lari, di usia senjanya jarang yang mengalami kepikunan.
7. Tidur lebih lelap : Para insomnia yang diminta untuk berlari, ternyata berhasil mempercepat waktu tidurnya hingga 17 menit dibanding saat mereka tidak berlari. Plus mereka tidur lebih lelap, bahkan sehari setelah berlari.
8. Jarang terkena flu : Pelari yang berlari sejam setiap harinya, akan berhasil menjauh dari serangan virus flu hingga 18 persen dibanding yang tidak berlari. Ini didapat dari penelitian yang dilakukan di Swedia.
9. Bernapas lebih lega : Penelitian yang dilakukan kepada pengidap asma yang diminta untuk melakukan olahraga lari dan olahraga kekuatan dalam seminggu secara bergantian, setelah 3 bulan, berhasil mengurangi serangan asmanya. Para responden mengaku bernapas lebih lega dan imun tubuh lebih kuat.
10. Panjang umur : Sebuah pengamatan terhadap 22 studi mengungkapkan, orang yang berlari 2,5 jam dalam seminggu akan menekan risiko meninggal dalam usia muda hingga 19 persen. Sedangkan penelitian lain mengungkapkan, orang yang aktif berolahraga akan menekan risiko meninggal dalam usia muda hingga 50 persen.
Ayo jangan hanya berdecak ketika melihat daftar penelitian di atas, mulai masukkan olahraga lari sebagai salah satu pilihan kardio kita. Olahraga murah meriah ini juga akan lebih menyenangkan jika kita lakukan sambil mendengarkan lagu-lagu kesukaan. Bonus tambahannya, penelitian membuktikan, berolahraga sambil mendengarkan musik akan menajamkan kerja otak. (Siagian Priska)