content:
Tumbuh kembang sebenarnya merupakan proses yang berbeda namun keduanya tidak berdiri sendiri, tetapi saling berkaitan satu sama lain. Pertumbuhan adalah bertambahnya ukuran dan jumlah sel serta jaringan interselular, bersifat kuantitatif sehingga dapat diukur dengan menggunakan satuan panjang, satuan berat, dan ukuran kepala. Sedangkan yang dimaksud dengan perkembangan adalah bertambahnya kemampuan struktur dan fungsi tubuh yang lebih kompleks, bersifat kualitatif, pengukuran dalam dilakukan menggunakan skrining perkembangan.
Tumbuh kembang dipengaruhi oleh berbagai kondisi dari dalam diri anak itu sendiri maupun kondisi lingkungan sekitarnya. Masa tiga tahun pertama merupakan masa yang sangat penting karena terjadi pertumbuhan fisik yang sangat pesat, perkembangan kecerdasan dan ketrampilan motorik yang berjalan sangat cepat, demikian pula halnya dengan perkembangan mental, sosial dan emosionalnya.
Secara garis besar kebutuhan dasar anak untuk tumbuh kembang dapat dikelompokkan kedalam 3 kelompok, yaitu (1) kebutuhan fisis-biomedis (asuh), (2) kebutuhan kasih sayang/emosi (asih), dan (3) kebutuhan stimulasi/latihan/bermain (asah). Oleh karena itu, dalam membesarkan anak hendaknya dipakai falsafah asuh, asih, asah supaya anak mencapai tumbuh dan berkembang optimal.
Air Susu Ibu adalah cairan biologis kompleks yang mengandung semua nutrien yang diperlukan untuk pertumbuh fisik dan perkembangan seorang anak. ASI disesuaikan dengan keperluan, laju pertumbuhan bayi, dan kebiasaannya menyusu.
Pemantauan pertumbuhan
Untuk pertumbuhannya, seorang bayi memerlukan nutrisi yang adekuat, sehingga dapat menjamin tumbuh kembang berlangsung seoptimal mungkin. Nutrisi terbaik bayi pada 6 bulan pertama kehidupannya adalah ASI. WHO dan UNICEF merekomendasikan pemberian ASI eksklusif dari sejak lahir sampai usia 6 bulan dan bayi harus sering disusui tanpa dibatasi waktu. Setelah usia 6 bulan bayi akan mendapat makanan pendamping ASI (MP-ASI) sesuai dengan usianya; sedangkan ASI tetap diberikan sampai anak berusia 2 tahun atau lebih. Pertumbuhan normal seorang bayi sampai umur 6 bulan dapat dicapai hanya dengan pemberian ASI saja.
Pemantauan pertumbuhan bayi dan anak dapat dilakukan dengan menimbang berat badan, mengukur panjang dan lingkar kepala anak. Menimbang bayi dan mengukur panjang badan serta lingkar kepala bayi secara teratur untuk usia di bawah 1 tahun dapat dilakukan setiap bulan, selanjutnya setiap 3 bulan sampai usia 5 tahun. Berdasarkan kurva pertumbuhan yang diterbitkan oleh National Center for Health Statistics (NCHS), berat badan bayi akan meningkat dua kali lipat dari berat lahir pada usia 6 bulan dan meningkat tiga kali lipat dari berat lahir pada usia 12 bulan.
Air Susu Ibu dan pertumbuhan anak
Bayi yang mendapat ASI umumnya tumbuh dengan cepat pada 2-3 bulan pertama kehidupannya, tetapi lebih lambat dibanding bayi yang tidak mendapat ASI eksklusif. Dalam minggu pertama kehidupan sering ditemukan penurunan berat badan sebesar 5% pada bayi yang mendapat susu formula dan 7% pada bayi yang mendapat ASI. Apabila terjadi masalah dalam pemberian ASI, penurunan berat badan sebesar 7% dapat terjadi pada 72 jam pertama kehidupan.
Suatu penelitian longitudinal terhadap pertumbuhan bayi yang mendapat ASI eksklusif dan bayi yang mendapat susu formula. Nilai P10 dan P90 kurva berat badan terhadap umur dan panjang badan terhadap umur ke-2 kelompok adalah sama pada saat lahir. Nilai P10 ke-2 kelompok tetap sama pada umur 112 hari (4 bulan). Perbedaan bermakna terlihat pada nilai P90 kurva berat badan terhadap umur; bayi yang mendapat susu formula lebih tinggi dibanding bayi yang mendapat ASI eksklusif. Demikian pula dengan nilai berat badan terhadap panjang badan; bayi yang mendapat susu formula lebih tinggi dibanding bayi yang mendapat ASI.
Hasil yang mirip juga diperlihatkan oleh penelitian lain; berat badan bayi yang mendapat ASI lebih ringan dibanding bayi yang mendapat susu formula sampai usia 6 bulan. Hal ini bukan berarti bahwa berat lebih pada bayi yang mendapat susu formula lebih baik dibanding bayi yang mendapat ASI.
Kurva pertumbuhan yang normal adalah kurva bayi yang mendapat ASI. Berat berlebih pada bayi yang mendapat susu formula justru menandakan terjadi kegemukan. Saat ini WHO telah memperkenalkan kurva pertumbuhan baru dari anak usia 0-5 tahun yang mendapat ASI eksklusif selama 6 bulan.
Penelitian retrospektif yang dilakukan di Baltimore-Washington DC terhadap pertumbuhan bayi yang mendapat ASI eksklusif selama 6 bulan atau lebih. Kurva berat badan terhadap umur dan panjang badan terhadap umur dari bayi yang mendapat ASI eksklusif selama 6 bulan tetap berada di atas P50 kurva NCHS. Bayi yang mendapat ASI eksklusif lebih dari 6 bulan, kurva berat badan terhadap umur dan kurva panjang badan terhadap umur berada di atas P25 kurva NCHS sampai bayi berumur 9-10 bulan. Penelitian ini menunjukkan bahwa dalam kondisi yang optimal, ASI eksklusif mendukung pertumbuhan bayi selama 6 bulan pertama atau lebih.
Penelitian lain memperlihatkan penambahan berat badan berhubungan bermakna dengan asupan energi total. Penambahan berat badan bayi yang mendapat ASI tidak berhubungan dengan tingkat aktifitas selama 6 bulan pertama kehidupan.
Panjang badan mencerminkan pola makan dan kesehatan seseorang pada masa kanak-kanak. Panjang tungkai merupakan komponen dari panjang badan masa kanak-kanak yang sangat berhubungan dengan pola pemberian makan saat bayi.
Selama masa bayi dan kanak-kanak, pertumbuhan tungkai bawah lebih cepat dibanding bagian tubuh lainnya. Jarak antara lutut dan tumit dapat diekspresikan sebagai persentase total penambahan panjang badan terhadap umur yaitu 25% saat lahir, 27% saat umur 12 bulan, dan 31% pada masa dewasa.
Suatu penelitian kohort Boyd-Orr yang pertamakali mempelajari dampak jangka panjang dari pemberian ASI pada masa bayi terhadap panjang badan pada masa kanak-kanak dan dewasa, memperlihatkan anak yang mendapat ASI pada masa bayinya secara bermakna lebih tinggi dibanding mereka yang mendapat susu formula.
Perkembangan anak
Masa tiga tahun pertama merupakan masa yang sangat penting bukan hanya pada pertumbuhan fisik seorang anak tetapi juga pada perkembangan kecerdasan dan keterampilan motorik, mental, sosial dan emosional. Keberhasilan perkembangan anak ditentukan oleh keberhasilan pertumbuhan dan perkembangan otaknya; hal ini dapat dipantau melalui pengukuran lingkar kepala secara berkala. Jadi dapat dikatakan bahwa nutrisi, selain mempengaruhi pertumbuhan, juga mempengaruhi perkembangan otak, dan ASI adalah nutrisi yang terbaik untuk perkembangan otak manusia.
Menyusui akan meningkatkan hubungan atau ikatan batin antara ibu dan anak. Ikatan batin yang erat, mesra, dan selaras yang diciptakan seawal dan sepermanen mungkin sangat penting, karena (1) turut menentukan perilaku anak di kemudian hari, (2) menstimulasi perkembangan otak anak, (3) merangsang perhatian anak kepada dunia luar, (4) menciptakan kelekatan (attachment) antara ibu dan bayi.
Pemenuhan kebutuhan emosi ini (asih) dapat dilakukan dengan melakukan kontak sedini mungkin, yaitu dengan mendekapkan bayi pada ibunya sesegera mungkin setelah lahir (inisiasi dini). Keadaan ini akan menimbulkan kontak fisik (kontak kulit), psikis (kontak mata), suara, dan penciuman sedini mungkin yang turut memegang peran penting terhadap keberhasilan menyusui. Interaksi yang timbul pada saat ibu menyusui bayi akan meningkatkan hubungan batin ibu dan anak, menimbulkan rasa aman pada bayi yang kelak akan meningkatkan rasa kepercayaan diri seorang anak.
Ikatan batin ibu dan anak yang erat juga dapat mengurangi kejadian penyiksaan, penelantaran, dan penolakan kehadiran anak. Dengan mendekap bayi pada saat menyusui, mengajaknya berbicara dengan penuh kasih sayang, seorang ibu sudah memenuhi kebutuhan bayi akan stimulasi (asah), dan secara tidak langsung juga berdampak pada pemenuhan kebutuhan psikologis ibu. Stimulasi merupakan hal yang sangat penting dalam tumbuh kembang anak. Anak yang banyak mendapat stimulasi terarah akan cepat berkembang dibanding anak yang kurang atau bahkan tidak mendapat stimulasi.
Air Susu Ibu dan perkembangan anak
Dari beberapa penelitian yang pernah dilakukan terlihat anak yang mendapat ASI jauh lebih matang, lebih asertif, dan memperlihatkan progresifitas yang lebih baik pada skala perkembangan dibanding mereka yang tidak mendapat ASI. Suatu penelitian di Honduras memperlihatkan bayi yang mendapat ASI eksklusif selama 6 bulan dapat merangkak dan duduk lebih dahulu dibanding mereka yang sudah mendapat makanan pendamping ASI pada usia 4 bulan.
Selain meningkatkan hubungan batin ibu dan anak, menyusui sering dihubungkan dengan peningkatan perkembangan neuro-kognitif anak, terutama pada bayi yang lahir dengan berat lahir rendah dan bayi yang mendapat ASI lebih lama. Perkembangan kognitif anak dipengaruhi oleh faktor genetik dan lingkungan. Orang tua memegang peran untuk menciptakan lingkungan yang mendukung stimulasi yang diperlukan untuk perkembangan kognitif anak, selain menyediakan nutrisi yang adekuat.
Penelitian Angelsen dkk. (2001) memperlihatkan bayi yang mendapat ASI kurang dari 3 bulan memiliki IQ yang lebih rendah dibanding bayi yang mendapat ASI 6 bulan atau lebih. Pemberian ASI yang lebih lama memberi keuntungan pada perkembangan kognitif anak.
Penelitian lain yang dilakukan secara prospektif terhadap bayi prematur yang mendapat ASI memperlihatkan hasil tes IQ (usia 7-8 tahun) dengan poin 8.3 lebih tinggi dibanding bayi prematur yang mendapat susu formula.
Kesimpulan
Pertumbuhan dan perkembangan anak yang optimal memerlukan dukungan nutrisi dan stimulasi yang adekuat. Air Susu Ibu dapat memenuhi semua kebutuhan dasar anak untuk tumbuh dan berkembang, baik kebutuhan fisis-biomedis (asuh), kebutuhan kasih sayang/emosi (asih), maupun kebutuhan akan stimulasi (asah).
Sumber : Buku Bedah ASI IDAI
Penulis : Rini Sekartini dan Jeanne-Roos Tikoalu
Silahkan bagikan artikel ini jika menurut anda bermanfaat bagi oranglain.
« Pemberian Makanan Pendamping Air Susu Ibu (MPASI)
Mengapa ASI Eksklusif Sangat Dianjurkan pada Usia… »
Artikel Lainnya
Pemberian Makanan Pendamping Air Susu Ibu (MPASI)
Menyusui dalam Keadaan Bencana (2)
NYERI SAAT MENYUSUI: BAGAIMANA MENGATASINYA
BAYI SAYA KUNING, BERAT BADANNYA TURUN. APA YANG HARUS SAYA LAKUKAN?
Amankah tetap menyusui saat ibu perlu konsumsi obat ?
Indonesian Pediatric Society
Committed in Improving The Health of Indonesian Children
Website IDAI merupakan wadah informatif, baik bagi para dokter anak, maupun seluruh masyarakat, pemerintah, dan stakeholder kesehatan lain di Indonesia dalam bersinergi mewujudkan putra-putri bangsa yang lebih sehat. Dalam website ini, tersedia berbagai referensi, rekomendasi, dan informasi seputar kesehatan anak lainnya yang selalu up to date.
Komite Website IDAI
Gedung IDAI, Jl. Salemba I no. 5 Jakarta Pusat, 10430, Indonesia
+6221-3148610
komitewebsite@idai.or.id
IKATAN DOKTER ANAK INDONESIA
IDAI TWEETS
IDAI_IG
Copyright © 2019, Ikatan Dokter Anak Indonesia, developed by PT Virtudraft Intermedia Telematika. All Rights Reserved


content:
Sering kali kita mendengar mengenai Entreprenerur itu sendiri dalam kehidupan sehari-hari kita. Namun apa sih sebenarnya entrepreneur dan entrepreneurship itu sendiri? Entrepreneur adalah orang yang menjalankan sebuah usaha atu wirausaha secara mendiri. Sedangkan entrepreneurship adalah orang yang tidak mudah menyerah dan gigih dalam menjalankan entrepreur atau usaha mereka. Dalam kehidupan ini banyak sekali orang yang sudah memulai berwirausaha namun gagal dikarenakan jiwa entrepreneurship mereka kurang bahkan tidak ada sama sekali. Memang tidak semua orang pantas menjadi seorang pengusaha, karena tipe mereka yang berbeda.
Anda termasuk orang yang suka bekerja atau berwirausaha? Identifikasi terhadap diri sendiri merupakan hal yang cukup penting untuk mendukung kesuksesan anda di masa depan. Jika anda memiliki sifat yang suka dengan tantangan dan tidak suka diatur-atur bisa jadi anda lebih cocok membangun usaha sendiri. Namun jika anda adalah tipe orang yang lebih suka dengan keuangan bulanan yang aman dan displin menjalankan perintah orang lain, berarti anda memang memiliki jiwa seorang pekerja yang baik. Keduanya sebenarnya tidak ada yang salah karena tergantung daripada manajemen hidup masing-masing. Namun kali ini saya akan membahas mengenai bagaimanakah caranya menjadi seorang entreprenerur yang sukses
Tips Menjadi Entreprenur Yang Sukses
1. Mempunyai motivasi dan Obsesi
Mau tidak mau jika anda ingin menjadi seorang wirausaha atau pebisnis mandiri yang sukses, anda tidak boleh sentengah-setengah dalam melangkah. Memiliki motivasi yang tinggi harus anda miliki sebagai bekal anda menjadi seorang entrepreneur. Anda bisa menetapkan sebuah goals atau tujuan yang bisa anda capai di masa depan. Anda bisa saja menjadikan keluarga anda, atau orang-orang yang anda sayang sebagai goals atau target anda mencapai kesuksesan. Anda harus mempunyai keyakinan yang kuat dalam menjadi seorang entrepeneur, karena anda akan dihadapkan pada serangkaian proses yang tidak mudah. Mulai dari memulai, proses, mengevaluasi, kegagalan kerugian dan banyak kemungkinan yang akan menimpa diri anda, jika anda cuma setengah hati dalam menjadi entrepreneur, bisa dipastikan anda akan menyerah ditengah jalan
2. Berani mengambil resiko dan mempunyai manajemen resiko yang baik
Anda pastinya akan dihadapkan dengan yang namanya resiko. Resiko rugi, barang anda tidak laku, resiko tidak mendapatkan penghasilan yang tetap dan juga kemungkinan resiko yang lainnya. Namun jika anda tidak berani mengambil resiko anda tidak pernah berani memulai menjadi entrepreneur. Terus menerus membayangkan resiko tersebut dan akhirnya tidak melakukan tindakan apa-apa. Selain berani mengambil resiko, anda juga harus bisa melakukan manjemen pada resiko tersebut, bukan berarti anda full gambling dan menjalankan usaha dengan konyol. Sebagai contoh seorang penjual es krim keliling mempunyai resiko tidak laku, namun bukan berarti anda berani mengambil resiko lalu dalam keadaan hujan deras anda nekat berjualan, itu namanya pengambilan resiko yang konyol. Anda harus cerdas dalam memanfaatkan moment memulai usaha anda agar resiko kerugian anda lebih kecil.
3. Memiliki pengetahuan di bidang usaha terkait
Sebelum anda memulai menjadi wirausahawan usahakan untuk mempelajari terlebih dahulu mengenai hal-hal penting pada bidang usaha yang anda tekuni. Misalkan mulai dari bagaimana merancang, bagaimana memulai, bagaimana prosesnya, hingga bagaimana megevaluasi dan menangkal kerugian yang mungkin muncul. Jangan mengambil bidang usaha yang tidak anda kuasai karena itu sama saja membuang-buang modal, kebanyakan orang yang seperti itu adalah orang yang suka mengikuti trend saja atau ingin seperti orang lain yang sudah sukses. Anda juga bisa mengindetifikasi bakat anda terhadap bidang apa, dari anda akan cocok terhadap usaha yang akan anda jalani. Selain itu anda juga bisa mengikuti pelatihan, kursus, atau seminar-seminar guna menambah skill dan wawasan sebelum memulai menjalankan usaha.
4. Mempunyai manajemen keuangan yang bagus
Jika anda ingin menjadi seorang wirausaha yang sukses, anda harus mulai dari bagaimana mengatur keuangan yang baik, anda bisa belajar bagaimana caranya untuk hemat. Tidak sedikit orang gagal dalam menjalankan usaha mereka karena pengelolaan keuangan yang buruk. Misalkan saja terlalu boros dalam perilaku hidup mereka atau ceroboh dalam mengalokasikan keuangan. Anda bisa mulai dengan menekan sekecil mungkin pengeluaran dan banyak mencari sumber pemasukan untuk usaha atau bisnis yang sedang anda jalankan.
5. Pandai mambangun relasi dan kemitraan
Selanjutnya modal penting untuk menjadi seorang wirausahawan sukses adalah pandai dalam menjalin hubungan dan relasi bisnis. Mempunyai relasi bisnis yang baik akan mempermudah dan memperluas bisnis yang anda miliki. Entah itu pemasokan bahan, pertukaran promosi bisnis bahkan dalam hal modal investasi pada usaha bisa anda dapatkan asalkan anda pandai dalam membangun relasi bisnis.
6. Memiliki dedikasi tinggi terhadap usaha yang dijalankan
Anda harus loyal terhadap usaha yang anda jalankan, menginvestasikan banyak waktu, tenaga dan fikiran adalah hal yang wajib anda lakukan dalam membangun bisnis atau usaha anda. Kesungguhan dan juga konsistensi akan menjadikan bisnis anda semakin besar dan berkembang. Dedikasi yang bagus juga akan menjadi penilaian tersendiri dari para pelanggan dan juga mitra anda mengenai profesionalisme anda.
7. Mempunyai pelayanan yang bagus
Pelayanan seringkali diremehkan oleh sebagian pemilik usaha. Jangan cuma berfikir pada persaingan harga dan produk saja. Namun anda juga harus tahu bagaimana memelihara para customer atau klien yang datang pada anda, dengan begitu anda akan mampu mempertahankan dan mengembangkan usaha anda dengan baik. Jika produk mempunyai sedikit kekurangan namun pelayanan nya bagus masih bisa dimaafkan pelanggan, namun meskipun produknya bagus namun pelayanan buruk maka pelanggan bisa jadi tidak akan membeli produk tersebut.
Dari beberapa hal yang saya sebutkan diatas mengenai tips untuk menjadi seorang entrpreneurship yang sukses, yang tepenting adalah keseriusan, konsistensi dan juga kecerdasan anda dalam mengelola sebuah usaha. Jika anda menjalankan semua aspek tadi dengan baik, InsyaAllah suatu saat anda akan mencapai kesuksesan yang anda innginkan.
Demikian artikel saya kali ini mengenai Menjadi Entrepreneur Yang Harus Memiliki Jiwa Intrepreneurship . Mudah-mudahan bisa menambah pengetahuan dan juga manfaat untuk anda.
Sakti Prayoga " Ketika keyakinan itu kuat, maka keberhasilan makin dekat " by : Situs Belajar Bisnis I Aldanpost I ragam bisnis dan Pakar Cinta
Share
':"")+('
'+l+"
")+"
"}1==B.relatedPosts&&(u.innerHTML=m+="
")}},msRandomIndex=function(e){var t,l=B.jumlahRelatedPosts+1,a=e.feed.openSearch$totalResults.$t-l,s=(t=0

warc-type: conversion

warc-identified-content-language: ind

content-type: text/plain

label: id

label: ms


content:
Idntifia.com - Mengecilkan Perut Buncit. Mempunyai perut yang sispack dan normal merupakan idaman setiap orang baik itu untuk pria maupun wanita. Namun bagi sebagian orang ternyata tidak mudah untuk memiliki perut yang ideal, sebagian besar orang tersebut adalah mereka yang memiliki kondisi obesitas dan memiliki kebiasaan buruk yang berdampak pada perut.
Selain menggangu atau merusak pemandangan pada penampilan anda, mempunyai perut buncit juga bisa menimbulkan banyak penyakit antara lain :
Jantung
Stroke
Batu Empedu
Kanker
Encok
Dan bisa juga mengakibatkan kematian
Untuk mengecilkan perut yang buncit ada beberapa cara ada yang alami dan ada dengan cara obat atau operasi, jika kamu pengen cara yang instan tentunya kamu harus mengeluarkan biaya yang lebih besar, selain itu juga kamu justru akan beresiko lebih besar alias cara tersebut merupakan cara yang tidak sehat. Dan kali ini saya mau membagikan tips bagaimana mengecilkan perut buncit dengan cara yang paling aman atau dengan cara yang alami.
Tips Mengecilkan Perut Buncit Secara Alami dan Permanen
Gambar oleh Michal Jarmoluk dari Pixabay
Untuk mengecilkan perut buncit yang paling aman adalah dengan cara alami yang bahkan tidak ada efek sampingnya sama sekali. Namun tentunya harus konsisten dalam menjalani prosesnya agar lebih cepat terwujud.
1. Menghilangkan Kebiasaan Pola Makan Tidak Sehat
Penyebab utama perut menjadi buncit pastinya adalah obesitas, jadi kalau anda ingin memiliki perut yang sispack, coba rubah pola makan anda menjadi lebih sehat, entah itu dari jadwal makan atau dari segi apa yang anda makan dalam keseharian.
Tidak harus diet lalu anda tidak makan sama sekali ya, tapi coba anda atur jadwal makan anda dengan baik, misalkan saja sarapan, makan siang dan sore. Kemudian sedikit kurangi porsi makan anda, misalkan setiap makan menjadi setengah porsi saja. Kemudian hidari makan malam hari karena anda akan menumpuk lemak jika makan malam dan tidak ada aktifitas apapun setelah itu.
Perbaiki menu makanan anda dalam sehari-hari, kurangi jenis makanan dengan lemak yang berlebihan dan ganti dengan yang cukup serat saja, selain itu perbanyak porsi buah dan sayur serta mengurangi porsi nasi anda.
Untuk minuman, hindari minuman-minuman manis yang mengandung banyak gula, perbanyak saja minuman air putih dan minuman-minuman sehat lainnya. Minuman sehat yang anda bisa konsumsi antara lain seperti teh hijau, jeruk nipis, madu jahe dan sejenisnya. Minuman tersebut sangat bagus untuk mengecilkan perut anda karena tidak mengandung gula.
Hindari rokok dan juga minuman beralkohol, karena kedua jenis tersebut merupakan senyawa penjahat yang membuncitkan perut kalian, kalian pasti sering melihat pemabuk berat akan memiliki perut yang buncit. Karena kandungan alkohol tidak bisa sepenuhnya dicerna dengan tubuh.
2. Memperbanyak Porsi Olahraga
Kalau anda pengen perut yang bagus ya anda harus berjuang menambah olahraga anda. Jika anda melakukannya dengan biasa-biasa saja ya pastinya tidak akan maksimal alias tidak berdampak apa-apa.
Olah raga yang bagus untuk perut
Olahraga itu ada banyak jenis dan fungsinya, jadi kalau anda mau fokus pada pembentukan perut, usahakan memilih jenis olahraga yang tepat agar lebih maksimal. Jenis-jenis olahraga yang tepat untuk pembentukan perut antara lain sebagai berikut :
Kardio
Lari Pagi
Sit Up
Yoga
Olah raga angkat kaki
Push Up
Dalam melakukan olahraga tersebut diatas juga tidak akan membentuk perut anda secara instan, lakukan minimal sekali sehari 15 menit secara rutin, maka akan terlihat hasilnya dalam waktu 1 sampai dengan 2 bulan diimbangi dengan pola makan yang sehat.
3. Merubah Pola Aktifitas Sehari-hari
Pola aktifitas sehari-hari anda juga akan mempengaruhi bentuk tubuh anda, misalkan saja anda adalah pekerja kantor dan pekerja kuli harian, beda kan bentuk tubuhnya?
Buat kalian yang pengen bentuk perut yang bagus usahakan untuk banyak gerak dalam sehari-hari kalian. Percuma juga olahraga tapi habis itu cuma rabahan seharian. Jadi harus seimbang juga dengan aktifitas kalian.
Apalagi untuk kalian yang biasa aktifitasnya duduk seharian, akan beresiko pada pembentukan perut yang buncit, jadi kalau bisa tetap luangkan waktu untuk memperbanyak gerak.
4. Berkonsultasi Pada Dokter
Se sekali anda bisa melakukan konsultasi pada dokter, karena penyebab perut buncit bisa jadi karena penyakit. Dan juga dengan konsultasi pada dokter anda bisa tahu kandungan apa yang kurang dan kandungan apa yang berlebihan atas zat-zat yang ada pada tubuh kalian.
Rangkaian cara diatas akan berguna jika kalian lakukan semuanya secara seimbang dan juga teratur, selain itu anda bisa bergaul dengan lingkungan yang sehat, misalkan sering ke tempat fitness dan mencoba belajar juga pada orang-orang yang sudah berhasil membentuk perut mereka. Dari pergaulan kalian itu juga kalian akan lebih termotivasi dan akan lebih cepat berhasil pastinya.
Demikian mengenai Tips Mengecilkan Perut Buncit Secara Alami dan Permanen. Mudah-mudahan bisa memberikan manfaat buat anda.
Sakti Prayoga " Ketika keyakinan itu kuat, maka keberhasilan makin dekat " by : Situs Belajar Bisnis I Aldanpost I ragam bisnis dan Pakar Cinta
Share
':"")+('
'+l+"
")+"
"}1==B.relatedPosts&&(u.innerHTML=m+="
")}},msRandomIndex=function(e){var t,l=B.jumlahRelatedPosts+1,a=e.feed.openSearch$totalResults.$t-l,s=(t=0

warc-identified-content-language: ind,eng

annotation: short_sentences header footer

label: en

label: it


content: Berikut adalah materi pertemuan ke 9 Mata Kuliah Pengantar Kecerdasan Tiruan Prodi Teknik Informatika Fakultas Teknik UHAMKA . Silahkan download, kerjakan tugas dengan membuat rangkuman dan link seperti biasa, dan juga mohon beri komentar dengan menulisakn identitas nama, nim dan kelas pada kolom komentar, setelah mendownload materi. Semoga berkah dan bermanfaat. Terimakasih.


content: Situs ini adalah preview sementara, tidak ada maksud untuk menyimpan data dan sewaktu-waktu bisa saja kami tidak lanjut. Tetaplah membeli komik manga Originalnya jika sudah dirilis di daerah anda.


content: Bagian Bagian Bunga Lengkap – Di dunia ini, ada begitu banyak jenis bunga yang memiliki warna, bentuk, ukuran, keharuman dan Read More


content:
Sahabat Zakat, Islam merupakan agama sempurna yang mengatur kehidupan umatnya dengan aturan-aturan terbaik yang sudah diperintahkan Allah, salah satunya adalah mengonsumsi makanan dan minuman yang halal dan thayib. Allah melarang umatnya untuk mengonsumsi beberapa makanan dan minuman bukan tidak ada sebabnya, karena dibalik perintah tersebut pasti ada sejumlah kebaikan di dalamnya. Hai sekalian manusia, makanlah yang halal lagi baik dari apa yang terdapat di bumi, dan janganlah kamu mengikuti langkah-langkah syaitan; karena sesungguhnya syaitan itu adalah musuh yang nyata bagimu.(QS Albaqarah 168) Makanan haram adalah makanan yang dilarang untuk dikonsumsi oleh umat Islam dan dapat digolongkan menjadi dua golongan utama, yakni karena dzatnya, seperti darah, bangkai, daging babi, khamr, anjing, keledai, binatang buas dsb. Ada juga haram karena suatu kondisi atau sebab tertentu meskipun zat asalnya adalah halal. Misalnya mendapat makanan atau minuman dengan cara mencuri, masakan yang disajikan untuk perbuatan syirik, dan makanan yang ada dalam acara yang tidak sesuai dengan syariat Islam, seperti bid'ah. Adapun beberapa akibat yang disebabkan mengonsumsi makanan atau minuman haram bagi seorang Muslim, di antaranya: 1. Tidak Dikabulkannya Doa Rasulullah bersabda, “Seorang lelaki melakukan perjalanan jauh rambutnya kusut, mukanya berdebu menengadahkan kedua tangannya ke langit dan mengatakan, “Wahai Rabbku! Wahai Rabbku! Padahal makanannya haram dan mulutnya disuapkan dengan yang haram maka bagaimanakah akan diterimanya doa itu?” (HR Muslim). 2. Amalan Tidak Diterima Ibnu Abbas berkata bahwa Sa’ad bin Abi Waqash berkata kepada Nabi Muhammad SAW, “ Ya Rasulullah, doakanlah aku agar menjadi orang yang dikabulkan doa-doanya oleh Allah”. Apa jawaban Rasulullah, “Wahai Sa’ad perbaikilah makananmu (makanlah makanan yang halal) niscaya engkau akan menjadi orang yang selalu dikabulkan doanya. Dan demi jiwaku yang ada di tangan-Nya sungguh jika ada seseorang yang memasukkan makanan haram ke dalam perutnya, maka tidak akan diterima amalnya selama 40 hari dan seorang hamba yang dagingnya tumbuh dari hasil menipu dan riba, maka neraka lebih layak untuknya.” (HR. At-Thabrani). 3. Makanan Haram Membawa ke Neraka “Tidaklah tumbuh daging dari makanan haram kecuali neraka lebih utama untuknya” (HR. At Tirmidzi). 4. Iman di Hatinya Berkurang “Tidaklah peminum khamr, ketika ia meminum khamr termasuk seorang mukmin” (HR Bukhari dan Muslim). 5. Rusaknya Keturunan Sahabat Zakat, ternyata akibat yang ditimbulkan apabila kita mengkonsumsi makanan yang haram akan merusak keturunan kita. Seseorang yang memberi makanan haram tersebut dapat merusak akhlak dan kebaikan yang ada dalam diri anak-anak. Inilah pentingnya orangtua mencari nafkah dengan yang halal dan berkah. Sahabat Zakat, mulai saat ini yuk kita lebih berhati-hati lagi dalam memilih makanan dan minuman yang akan kita konsumsi. Apabila hendak berbelanja, jangan lupa lihat label halalnya, selain itu juga kita harus berhati-hati dengan makanan yang belum jelas kehalalannya.
Related Posts :
Terpopuler
Berita
Zakat
Inspirasi
Download
Dari Kita
Profile Lembaga
Mitra Korporat
Laporan Keuangan
Laporan Tahunan
Login Donatur
Pengaduan
Rumah Zakat adalah lembaga filantropi yang mengelola zakat, infak, sedekah, serta dana sosial lainnya melalui program-program pemberdayaan masyarakat. Program pemberdayaan direalisasikan melalui empat rumpun utama yaitu Senyum Juara (pendidikan), Senyum Sehat (kesehatan), Senyum Mandiri (pemberdayaan ekonomi), serta Senyum Lestari (inisiatif kelestarian lingkungan).
kantor pusat: Jl.Turangga No.33 Bandung
telp: 022-731 7400
call center: 0804 100 1000
fax: 022-733 2451
wa sms center: 0815 7300 1555
email: [email protected]
Dana yang didonasikan melalui Rumah Zakat bukan bersumber dan bukan untuk tujuan pencucian uang (money laundry), termasuk terorisme maupun tindak kejahatan lainnya.


content: Al-Qur'an sudah jauh-jauh hari mengabarkan bahwa haid adalah sesuatu yang normal. Pun Al-Qur'an menegaskan bahwa yang najis adalah darah haid yang keluar dari tubuh perempuan, bukan entitas keperempuanannya.


content:
LTE adalah salah satu teknologi terbaru yang tentunya ingin menjawab kebutuhan pada zamannya yaitu pada dunia Internet. Berdasarkan dari sejarah adanya LTE sendiri sebenarnya untuk LTE ini di kembangkan oleh 3GPP atau disebut dengan (Third Generation Partnership Project atau 3G berbasis GSM). Disisi lain 3GPP2 ini juga mengembangkan 3G yang berbasis CDMA. LTE tentunya juga akan menjadi evolusi dari jaringan GSM dan juga bagian dari roadmap standar 3GPP2, bukan evolusi dari CDMA.
Ini tentu juga sesuai dengan sifatnya sebagai jaringan 4G, LTE disini juga akan menjadi all IP-based network. LTE (Long Term Evolution) atau juga biasa disebut dengan SAE (System Architecture Evolution) yang disebut-sebut sebagai generasi keempat (4G) yang disini tentunya menggeser kemampuan untuk 3G. Untuk masalah akses data, LTE ini tentunya jauh melebihi generasi-generasi yang sebelumnya, bahkan untuk standar spesifikasi kecepatan datanya yang mencapai 100 Mbps untuk arah downlink.
Disini untuk LTE ini tentunya juga mampu membawa aplikasi-aplikasi yang sangat menarik contohnya yaitu seperti TV interaktif serta game tingkat advance. Karena LTE ini sudah mendukung kemampuan handover serta roaming ke jaringan yang bergerak eksisting maka cakupan yang melayani perangkat dari pelanggan menjadi ubiquitous.
Disini juga banyak sekali keunggulan yang ditawarkan oleh teknologi LTE tersebut, yaitu diantaranya penggunaan spektrum yang sangat fleksibel, peningkatan kapasitas, latensi yang sangat rendah, serta juga dengan biaya operasional yang tentunya lebih rendah, serta memiliki performansi yang cukup tinggi.
LTE adalah standar terbaru yang kini di sematkan di mobile network technology GSM / EDGE and UMTS / HSDPA, yang dimana untuk jaringan mobile teknologi yang saat ini bekerja dengan lebih dari 85% dari keseluruhan pelanggan selular yang akan memastikan dari 3GPP akan terjadi untuk kompetisi dengan berbagai teknologi selular yang lainnya.
Untuk Jaringan LTE sendiri juga mampu untuk mentransformasi pengalaman dari para pengguna telekomunikasi, kemudian memperbarui layanan mobile broadband ke dalam tingkatan yang baru sehingga untuk kegiatan mobile contohnya yaitu seperti browsing internet, mengirim email, video sharing, download musik, dan juga dengan aplikasi-aplikasi yang lain juga akan sangat mudah diakses tanpa adanya intervensi atau keterlambatan.
Facebook
Twitter
Google+
Pinterest
WhatsApp
Berita sebelumyaCara Menggunakan Jaringan 4G
Berita berikutnyaTips Menjaga Kehamilan Pada Trimester Pertama
Teguh Nugraha
http://valir.id
BERITA TERKAITDARI PENULIS
Tips Membeli Perhiasan Berlian Terjangkau dan Terjamin
Ini Cara Bayar Tagihan Listrik Melalui Bank Sinarmas
Tips Stacking Gelang Berlian Mewah, Elegan Tanpa Terkesan Berlebihan
Berita Otomotif Terbaru
Otomotif
Copyright © 2018 Laughable, All right reserved
'); var formated_str = arr_splits[i].replace(/\surl\(\'(?!data\:)/gi, function regex_function(str) { return ' url(\'' + dir_path + '/' + str.replace(/url\(\'/gi, '').replace(/^\s+|\s+$/gm,''); }); splited_css += ""; } var td_theme_css = jQuery('link#td-theme-css'); if (td_theme_css.length) { td_theme_css.after(splited_css); } } }); } })();