content:
Lelahnya Jiwa Mendekatlah padaNya, Cerita Pengalaman Seputar Character Building Training — Tulisan Febri
homepage
About Me
Jejak Kerja Sama
29 Okt 16
Lelahnya Jiwa Mendekatlah padaNya, Cerita Pengalaman Seputar Character Building Training
Assalamualaikum ^_^
Seiring berjalannya waktu, dengan kesibukan kita sebagai umat manusia terkadang pasti akan ada rasa jenuh, bosan atau malas ketika akan menjalani suatu aktivitas yang sudah kita jalani setiap harinya. Hal ini adalah wajar sebagai manusia yang masih dalam kondisi normal. Dan suatu kebosanan dalam hidup itu, merupakan pertanda bahwa tubuh dan jiwa ini sedang lelah dan memerlukan suatu energi baru, suatu pencerahan dalam hidup dan suatu pembaharuan untuk semangat baru menjalani hidup ini.
Nah..kalau sudah begini, apalagi yang bisa kita cari selain berusaha memperbaiki diri lagi menjadi lebih baik, menjadi lebih bermanfaat, menjadi lebih berkualitas lagi di dalam hidup ya kan? Pastilah tidak ada cara lain selain kita belajar mengesampingkan suatu masalah dengan cara mendekatkan diri kepada Allah SWT. Tuhan yang telah menciptakan manusia dengan kesempurnaannya.
Banyak cara yang bisa kita lakukan untuk memperbaiki diri mulai dengan cara yang sederhana sampai cara yang luar biasa. Sederhana seperti : mengikuti majelis ilmu, mendengarkan ceramah keagamaan, berkumpul dengan teman-teman yang selalu mengingatkan kita kepada Allah ataupun dengan cara membaca buku.
Sedangkan cara luar biasa dalam memperbaiki diri bagi saya adalah, seperti mengikuti pembentukan character building training, dengan cara ini. Bagi saya adalah suatu kegiatan nyata yang hasilnya bisa langsung saya rasakan, menyentuh hati dan jiwa ini, membersihkan semua penyakit hati dan jiwa supaya batin kita terasa longgar dan plong. Sehingga bisa menjalani aktivitas kembali.
Kalau boleh diibaratkan nih.. jiwa dan lelahnya tubuh ini. Sama seperti gadget yang setiap hari kita pakai. Setiap saat kita butuhkan keberadaannya, entah untuk mencari informasi di google, mendengarkan lagu atau bahkan saat kita me time walaupun cuma sekedar melihat beranda-beranda di akun sosmed yang kita miliki. Nah ketika baterainya habis atau sudah dititik low maka peringatan buat kita untuk segera mencharge nya kembali.
Sama dengan tubuh dan jiwa kita sebagai manusia, sudah pasti akan mengalami rasa kejenuhan jiwa dan kebosanan dalam rutinitas hidup sehari-hari.Rasa inilah yang membuat saya tergerak untuk mencari solusi atas jiwa saya saat itu. Saya pikir suatu hal yang wajar pastinya akan menimpa pada pribadi setiap orang. Karena saya yakin setiap orang pasti akan memiliki kejenuhan dalam hidup dan juga memiliki masalah yang mengusik ketenangan jiwanya. Yang pastinya akan butuh pencerahan kembali. Dan salah satu cara mengecharge kembali jiwa ini adalah dengan mengikuti kegiatan training character building.
Buku panduan yang dibagikan kepada peserta
Nah, akhirnya pilihan saya jatuh pada SMPS (Smart Mind & Powersoul) sebagai alternatif jalan keluar bagi masalah kejenuhan jiwa yang saya hadapi saat ini. Atas recommended dari sahabat lama ketika masih jaman berseragam putih abu-abu. Yang juga kebetulan tinggal di daerah Tebet Jakarta, dan sudah pernah mengikuti training ini sebelumnya. Akhirnya daripada mencari yang belum pasti hasilnya, lebih baik saya memilih SMPS saja yang sudah jelas keberadaan dan testimoni-testimoni dari peserta sebelumnya.
Oia bagi yang belum tahu SMPS? kenalan yuk, biar enak baca tulisan berikutnya? SMPS awalnya berdiri dan terbentuk dari suatu komunitas pengajian muslimah dengan mentornya Ibu Reni yang sebelumnya sudah lama menjadi trainer dan pengisi di berbagai acara parenting di berbagai tempat. Nah, lama-kelamaan dirasakan perlunya suatu wadah untuk saling sharing dengan metode yang tepat sehingga dapat mengatasi dan menyelesaikan suatu permasalahan jiwa yang sedang dihadapi oleh para peserta masing-masing yang berbeda satu sama lain tentunya. Dengan tujuannya supaya masing-masing peserta menemukan kembali kebahagiaan jiwa yang sesengguhnya sebagai manusia yang menjadi khalifah di dunia ini.
Hal ini tentu disikapi secara serius oleh tim bu Reni. Akhirnya mulai Januari tahun ini, dilaksanakanlah training SMPS untuk pertama kalinya ini. Namun walaupun masih baru, SMPS telah menghasilkan alumni sekitar 200an peserta lho ^_^ Angkat topi deh buat SMPS.
Kegiatan training ini, berlangsung selama 2 hari. Bertempat di hotel Sofyan Inn Tebet jakarta Selatan. Usut punya usut ternyata hotel ini sudah dijadikan langganan lho sama SMPS. Start acara ini dimulai dari pagi hari pukul 09 sampai dengan pukul 18.00 (wow kog lama?) iyalah..wajar karena materi yang disampaikannya banyak. Eits tapi jangan pesimis bete duluan ya, sama training ini. Tenang aja, dijamin ga akan bosen kog walaupun seharian gitu. Karena materi yang disampaikan kena banget dan mudah diterima dengan akal sehat dan jiwa nurani ^_^
Saya masih ingat ketika pertama melihat persyaratan peserta training ini adalah, 2 hal penting yaitu : yang pertama adalah kesanggupan dan keduntuk mengikuti dari awal sampai akhir. Pelaksanaan training dilakukan pada hari weekend. Dan kita wajib mengikuti dari awal pagi hari sampai akhir menjelang malam.
Akhirnya saya pun menerima syarat wajib itu, mengingat saya sedang butuh pencerahan Qolbu hehe, mau ga mau ya ambil saja persyaratan wajibnya itu. Toh saya pikir tidak setiap bisa sewaktu-waktu saya bisa mengikuti acara yang menarik jiwa tersebut.
Tapi menurut saya ada baiknya juga sih training ini dilaksanakan 2 hari full dari pagi-sore, hal ini saya anggap wajar setelah saya selesai mengikuti kegiatan training tersebut. After training rampung, barulah saya bisa mengerti kenapa durasi untuk ikut kegiatan training ini bisa lama dan harus 2 hari. Kurang malah bagi saya, hehe soalnya masih berasa banget tenang dan damainya jiwa ini saat mengikuti kegiatan asyik tersebut.
Banner SMPS yang tetap bisa dijadikan bahan pose diri
HARI PERTAMA
Yap..lanjut. The First day, peserta berdatangan dari seputar Jabodetabek. Wah jauh-jauh ternyata. tidak hanya saya saja yang tinggal di Tangerang. Ada yang dari Bogor, Ciputat, dan seputaran Jakarta. Mereka terlihat antusias dan semangat menjalani training yang terlihat masih sama-sama perdana ini.
Peserta datang dari berbagai macam kalangan. Ada yang berlatar belakang pengusaha, karyawan swasta, pegawai, ibu rumah tangga, mahasiswa bahkan ada yang bertalar belakang pelajar SMU bahkan ibu rumah tangga turut menyemarakkan kegiatan yang terletak di salah satu ruangan meeting room di sudut Sofyan Inn Tebet Jakarta itu.
Usut punya usut setelah saya berkenalan dengan para peserta di sela-sela waktu snack time atau lunch dan ishoma (ada waktu break yang diberikan kepada peserta, makanya jangan galau duluan ya mendengar waktu acara pagi sampai menjelang malam ^_^. Ternyata sebagian dari mereka, ada yang menarik yaitu ada 2 pasang ibu dan anak gadisnya, dan juga ada yang berstatus suami istri yang saling bersemangat memperbaiki diri di acara yang memang pas disebut sebagai bengkel hati itu hehe.
Sesi pertama pun dimulai, agak terlambat sedikit sih saya datangnya. Walhasih saya mendapat tempat duduknya malah nomer 2 dari ujung depan hehe (tapi menguntungkan malah bagi saya....dasar blogger, naluri saya berkata, kalau harus nulis acara yang keren ini untuk berbagi kepada semua orang xixixixi jadilah saya putuskan mengabadikan setiap moment disini). Well balik lagi, dan masih pagi masih di hari pertama juga saya sudah merasakan ketenangan batin yang sudah berubah menjadi lebih baik dari sebelumnya.
Ketenangan batin setelah mendengarkan narasumber yang smart dan lincah dalam menyampaikan isi materinya. Namanya Ibu Reni Murni, CMHA, CBA, CHt, C.NLP.C (Wuiiihhh panjang amat ya -tutup mata aja deh)
Kemudian ada sesi dimana kita para peserta akan diminta menyaksikan video tentang proses penciptaan manusia, disini pelan tapi pasti saya meneteskan air mata pertama kali untuk acara ini. Dengan lampunya yang sengaja dimatikan supaya video terlihat jelas. Sembari melihat video ini, bu Reni mengulasnya pelan dengan bahasa trainernya yang menyentuh. Tidak hanya saya saja, yang mulai leleh. Para peserta wanita yang lain ikut terbawa suasana haru mengingat perjuangan ibu nya masing-masing ketika hamil, melahirkan dan membesarkan pastinya.
Setelah menyaksikan video, kita kita dijelaskan juga tentang isi maksud kandungan video itu, kemudian kita dipersilahkan break sebentar selama 15 menit untuk ijin ke toilet ataupun menikmati snack time yang dipersiapkan oleh tim SMPS. Camilan dan kue nya enak :) (hemm jadi nelen ludah).
Selesai snack time kita dipersilahkan untuk mengikuti serangkain acara hari itu sebelum akhirnya jam 12.15 ishoma dengan durasi waktu satu jam. Banyak hal yang saya pelajari di hari pertama ini. Bagaimana kita berproses untuk memaafkan, bagaimana kita bahagia dengan jalan hidup yang sesungguhnya, bukan cuma bahagia berdasarkan materi dan bunga kehidupan lainnya, bagaimana menjadi orang tua yang baik dan menjadi anak yang baik untuk orang tuanya.
Menu Yummy dalam acara hebat ini
Diperlihatkan juga slide yang menunjukkan bagaimana Hasan Al Bana sebagai tokoh besar islam mengajarkan anaknya dengan penuh kasih sayang dan kehalusan tutur kata (duhhh saya jadi baper deh, ingat sama 2 jagoan di rumah, inget kalo lagi sebel atau capek suka ngomel-ngomelin mereka hukhuk) Disinilah perlunya orangtua harus pinter mencari ilmu dan bekal mendididik untuk anaknya. Kita juga diajarkan perlunya memeluk anak dan bagaimana memeluk anak dengan hati dan kasih sayang yang sesungguhnya.
Sampai akhir acara, di sore hari menjelang magrib, kita para peserta diberikan beberapa lembar kertas HVS lalu diberi waktu sekitar 10-15 menit untuk menulis surat yang ditujukan kepada orang yang kita sayangi. Suratnya bisa ditujukan untuk suami / istri, bisa kepada anak / orangtua / saudara / sahabat / teman / Asisten di rumah atau kepada siapa saja yang kita merasa perlu memberikannya. Setelah membuat surat, maka peserta menuliskan nama pengirim dan nama yang dituju di amplop yang juga telah dipersiapkan oleh panitia SMPS.
Semua peserta diwajibkan menulis surat cinta untuk orang terkasih
Disini kami peserta menulis surat dengan haru, karena baru saja menyaksikan penayangan dari slide sembari lampunya digelapkan, yang berisi tentang bagaimanakah sikap yang bisa kita berikan untuk orangtua atau anak kita yang seharusnya. Jadi masih dalam suasana haru, kami semua sambil disertai derasan tetesan air mata menulis semua itu dengan cinta dan rasa yang tulus dari dalam jiwa.
Karena saya teringat dengan suami dan anak, alhasil waktu sekitar 15 menit an itu saya manfaatkan dengan baik untuk menulis surat dengan penuh penghayatan sesungguhnya dari dalam hati. Karena hari sudah menjelang malam, dan adzan magrib pun sudah berkumandang. Maka para peserta dipersilahkan pulang untuk kembali keesokan harinya dengan syarat harus memberikan surat cinta tresebut kepada panitia SMPS dan tidak diperkenankan untuk dibawa pulang terlebih dahulu.
HARI KEDUA
Well di hari kedua ini, perasaan saya lebih tenang dan lega dari sebelumnya. Konsep bahagia dalam hidup telah saya dapatkan di pelatihan sehari kemaren. Dan saya terlambat lagi (huft...kebiasaan deh Feb) Duduk di kursi paling ujung. Kalau kemaren kursinya di sebelah kanan, kali ini saya bisa mendapatkan gambar dari sisi kiri. Lagi-lagi kamera dan perekam suaranya tidak lupa saya siapkan.
Begitu masuk, masing-masing peserta ditanya satu persatu tingkat kebahagiaanya berdasarkan patokan angka 0-10. Saya kemaren pertama bergabung berada di angka 7 dan sekarang di awal pagi hari kedua sudah turun beban jiwanya menjadi 4 (lebih entengan sedikit hehe). Siang setelah mendapatkan pencerahan lagi beban jiwa saya menjadi 0 dan ketika akan pulang di sore menjelang magri beban jiwa saya sudah minus 4 yeayyyyy, walaupun peserta yang lain sudah minus 5 , 7 bahkan 10 (wow).
Di hari kedua ini kami diperlihatkan video tentang pembuktian kekuatan jiwa yang bahagia dengan praktek nyata nasi yang dimasukkan ke dalam 2 toples kecil. Toples satu ditempel dengan kertas yang bertuliskan HATE sementara toples kecil lainnya dituliskan kertas yang bertulis LOVE. Dan didiamkan beberapa hari, kemudian nasi yang bertuliskan HATE menghasilkan nasi yang terlihat sekali basi, busuk, bau dan berair juga berubah warna. Sementara nasi yang bertuliskan LOVE menghasilkan tampilan nasi yang walaupun basi namun tidak terlihat jorok banget dan tidak begitu buruk seperti toples yang bertuliskan HATE. Nah loooo (tanpa saya jelaskan pasti kalian sudah paham maksudnya hehe)
Penayangan video yang menjadi inspirasi dengan adanya bukti nyata
Masih di hari terakhir pelatihan, diajarkanlah cara sukses menjalani hidup ini, sukses tidak hanya selama hidup di dunia tapi sukses juga di akherat. Sukses menjadi seorang manusia yang bertaqwa dengan kebahagiaan di dunia dan di akherat seperti contoh yang telah diajarkan oleh Rosullulloh SAW. Sukses menjalani hidup bersama Al Quran yang telah diturunkan untuk menjadi pedoman dan tuntutan hidup manusia. Di hari akhir ini kami diminta menuliskan komitmen terhadap al-quran dimana setelah acara ini diharapkan akan mampu meningkatkan keimanan dan ketaqwaan kita sebagai seorang muslim.
Di sesi ini, kami peserta juga menangis setelah melihat dan mendengarkan ibu Reni sang trainer berbicara tentang perjuangan dan pengorbanan para sahabat nabi Muhammad yang telah luar biasa mengorbankan harta, jiwa dan raganya untuk jalan Allah. Apalah saya, yang belum bisa memberikan apa-apa buat agama Islam yang saya cintai ini huhuhuhuhu.
Lalu di sesi terakhir setelah ishoma kita diminta satu persatu untuk melegakan hati, mengikuti panggilan jiwa supaya bisa memaafkan orang-orang yang telah dengan sengaja ataupun tidak sengaja menyakiti hati kita. Dengan memberikan maaf yang tulus dan ikhlas supaya hati dan jiwa kita tenang dan dipenuhi dengan rasa plong tanpa ada ganjalan di dalamnya. Peserta yang memiliki beban jiwa yang berat ditanya satu persatu untuk mau memaafkan orang-orang yang telah menyakiti.
Ada satu kasus menarik disini, dimana salah satu peserta wanita, usianya sekitar 25 tahunan itu sedari kecil sudah ditinggalkan oleh ibunya entah untuk alasan apa, dia dititipkan dan dibesarkan oleh neneknya. Sampai ibunya sudah meninggal pun, dia masih belum juga bisa memaafkan dan merasa sakit hati karena selama hidupnya ditelantarkan oleh orangtuanya. Sampai akhirnya, setelah pelatihan ini dia merasakan jiwanya lega dan plong untuk memaafkan dan berjanji akan selalu mendoakan untuk ibunya yang sudah almarhumah. Pecah tangis saya pastinya, karena dia berada persis di sebelah saya ketika mengungkapkan isi hatinya di depan forum.
Di hari terakhir ini kami para peserta, diberikan waktu sekitar 10 menit an untuk berinteraksi dengan partner di samping kita. Dimana kita diminta bu Reni untuk saling bertanya apa yang membuat doa dan harapan kita. Aturannya adalah setiap dari kita boleh mendoakan partner kita dengan pelukan, pegangan tangan, menggenggam tangan atau apa saja yang membuat kita nyaman selama saling mendokan.
Dan waktupun dimulai 5 menit pertama untuk saya mendoakan peserta sebelah saya, dan 5 menit kedua untuk dia mendoakan saya. Yang pasti doanya sesuai dengan request yang sudah kita ajukan sebelumnya dong. Ruangan pun digelapkan, dan dimulai untuk berdoa. Sambil kami saling menempelkan kepala, partner sebelah saya menguraikan air mata mendoakan saya dan keluarga sesuai dengan request saya sebelumnya. Dan 5 menit kemudian, waktunya saya bergantian mendoakan dia dengan request yang dia mau. Suasana harupun kembali terjadi disini, kami tidak kuasa menahan air mata. Teringat tumpukan dosa dan kesalahan yang menggelayut selama ini. Maka berpelukanlah kita satu sama lain, dan sambil berpegangan erat.
Suasana yang penuh haru huhuhu
Tidak hanya saya saja, karena saat itu semua peserta baik pria maupun wanita sama-sama trenyuh, terharu dan terbawa suasana. Kami saling menangis dan meluapkan perasaan-perasaan dalam jiwa ini. Ditambah suasana ruangan yang gelap dan alunan merdu sholawat nabi sayup-sayup terdengar lirih. Suara bu Reni sebagai trainer menegaskan bahwa kita harus medoakan orang lain dengan ikhlas dan tulus. Supaya kita juga bisa mendapatkan doa yang tulus dari dalam hati juga. Saya yakin, siapapun yang menjadi peserta saat itu pasti akan mewek sama seperti yang kami rasakan huhuhuhuhuhuhu.
Hampir berakhir pelatihan ini, kita semua peserta diminta berdiri, dan saling bergandengan tangan dengan rekan di sebelahnya (sesama muhrim pastinya). Kita ikut menyanyikan lagu dari D Masiv yang berjudul jangan menyerah, bersama-sama teman seangkatan dalam pelatihan tersebut. Hemmm nyanyi sambil berdiri, bergandengan tangan dan menangis bahagia dan dengan perasaan terharu dan lega pastinya.
Tak lupa sebelum acara usai, kami diminta saling bersalaman dan berpamitan satu sama lain. Berpelukan untuk minta maaf dan saling mendoakan kebaikan untuk para peserta lain. Ada kisah mengharukan juga, ketika pasangan peserta anak dan ibu diminta untuk mengucapkan sepatah 2 patah kata untuk ibu ke anaknya sebaliknya juga begitu. Ibu mendoakan anaknya, pecahlah tangis mereka dan suasana hening di ruangan. Saya saja membayangkan bagaimana jika saat itu saya memeluk ibu saya dan meminta maaf pada beliau huhuhu. Dan ketika pasangan peserta suami istri, diminta untuk saling meminta maaf dan memaafkan, sempat membuat suasana menjadi hening dan terbawa perasaan.
Sesi terakhir, saatnya pembagian sertifikat kelulusan peserta. Sertifikat yang semoga saja tidak hanya sekedar kertas tetapi sertifikat yang nantinya akan menjadi saksi bahwa kita sudah pernah belajar menjadi hamba yang lebih baik lagi, dalam mengarungi hidup ini ke depannya. Dengan jiwa dan semangat yang lebih baik lagi dari sebelum mengikuti kegiatan training SMPS ini.
Selamat, sudah menjadi alumni SMPS, semoga menjadi pribadi yang lebih baik lagi
BAHAGIA... itulah satu kata yang saya rasakan waktu itu, tidak ada lagi perasaan jiwa ini selain bangga bisa bertemu bu Reni dan tim SMPS yang sudah banyak membantu, membuka kebahagiaan dengan perasaan baru saat ini. Dan bahagia bisa bertemu banyak teman-teman baru yang telah berbagi bersama dalam tangis dan tawa selama 2 hari itu. Acara yang berkesan untuk hidup dan jiwa saya pastinya. Acara yang akan sulit untuk saya lupakan dalam perjalanan perbaikan diri ini.
Terimakasih bu Reni, terimakasih tim SMPS dan terimakasih buat semua teman-teman peserta training character building ini. Semoga banyak hikmah yang bisa membuat kita menjadi seorang hamba Allah yang lebih baik lagi, menjadi seorang yang lebih mudah memaafkan, lebih sabar, tidak mudah meluapkan emosi dan juga tidak menyimpan dendam pada orang lain, tetap berpikir baik dan benar sesuai dengan tuntunan Al-quran sebagai pedoman hidup umat islam.
Saya ketika berada di samping bu Reni sang Trainer
Buat teman-teman yang ingin merasakan sensasi pergulatan batin dan jiwa seperti yang saya rasakan saat itu, silahkan menghubungi tim SMPS ya dengan alamatnya di jalan Tebet Barat Dalam VI no 8 Jakarta dengan nomor telpon / WA mbak Ninda di 0857 8055 0000. Insyaalah akan diarahkan dan dibantu dengan keramahan dan senyum tulus oleh tim SMPS yang solid dan sudah berpengalaman.
Salam dan semangat berkobar ya seperti gaung yang saya dengar selama acara keren ini. Semoga tetap bahagia dan menyenangkan ya dalam menjalani hidup ini sesuai dengan tuntunan Al-Quran dan Sunnah. Sekarang hidup saya menjadi lebih tenang dan lebih bisa bersyukur dalam keadaan suka atau duka. Mulai bisa mengontrol dan menahan diri walaupun terkadang masih suka kelepasan ahahaha. Overall, lumayan bisa mencuci jiwa dan hati dengan mengikuti training ini. Training character building yang saya ikuti untuk pertama kali dalam sejarah hidup ini (ups..jujur amat ya)
Karena kepuasan, atas keikutsertaan diri pada acara ini, maka terpikirkanlah bagi saya untuk menuliskan cerita ini. Supaya teman-teman di luar sana bisa meresakan kebahagian seperti yang saya rasakan. Terimakasih sudah berkenan membaca tulisan saya ini, semoga bermanfaat ya. Yang memiliki pengalaman serupa boleh kog, untuk kita saling berbagi cerita. Silahkan tinggalkan jejak di kolom komentar terimakasih ^_^.
Wassalamualaikum wr.wb
Xoxo,
Febrianty
Bebas . Lifestyle
Komentar
Winda Carmelita 30 Oktober 2016 19.46
Akhir2 ini daku jg mengalami kegersangan rohani Mbak. Jadi kangen zaman sekolah dulu, setiap 6 bulan sekali ada semacam retret rohani wajib. Sekarang jd benar2 mengerti perlunya batin disirami secara rutin ya..Salam kenal Mbak, semangat!
BalasHapus
Balasan
Febrianty 1 November 2016 01.04
Hehe salam kenal balik mbak, salam satu jiwa ya hehe. Memang kalo sudah gini, yang dikangenin masa-masa sekolah huhu
Hapus
Balasan
Balas
Balas
Waya Komala 30 Oktober 2016 20.17
salam kenal mbak. Baca ini jadi pengen ikutan juga deh. Sering banget nggak bisa sabar.. :D
BalasHapus
Balasan
Febrianty 1 November 2016 01.12
Salam kenal balik mb Waya Komala, ga asing deh sama namanya hehe. Hooh mbak, kalo udah ikutan ini bisa agak ngerem marahnya hehe
Hapus
Balasan
Balas
Balas
nitalanaf 30 Oktober 2016 21.55
Saya juga seringkali susah memaafkan orang2 yg udah melukai hati. Emang bagus sih training2 kayak gini.
BalasHapus
Balasan
Febrianty 1 November 2016 01.21
Kalo udah ikutan bisa bikin lupa lainnya hehe. Semangat memafkan orang lain mbak ^-^
Hapus
Balasan
Balas
Balas
Tira Soekardi 31 Oktober 2016 02.55
memang seru ya kalau ikutan training begitu rasanay happy
BalasHapus
Balasan
Febrianty 1 November 2016 01.31
Iya mbak, hehe ada perasaan lega dan bahagia setelahnya
Hapus
Balasan
Balas
Balas
Feriyana Sari 31 Oktober 2016 17.25
Seru tuh kayaknya mb feb...
BalasHapus
Balasan
Febrianty 10 November 2016 13.56
Iyap mbak hehe seru ada ketawanya, banyak juga nangisnya huhuhu
Hapus
Balasan
Balas
Balas
Novya Ekawati 1 November 2016 00.52
Bagus mbak pengalaman trainingnya...hanya ada di jakarta aja ya mbak?
BalasHapus
Balasan
Febrianty 10 November 2016 14.01
Hehe sementara ini iya mbk, cuma di Jakarta. Btw kog blognya g ada postingan punya mbak Nov, saya jdi ga bisa mampir juga nih hehe
Hapus
Balasan
Balas
Balas
echaimutenan 1 November 2016 08.57
aku dulu terakhir ikutan semacam gini pas esq :")
skrg dah g pernah huhuhu secara ibu rt huhu
BalasHapus
Balasan
Balas
Febrianty 10 November 2016 14.14
Komentar ini telah dihapus oleh pengarang.
BalasHapus
Balasan
Balas
Tambahkan komentar
Muat yang lain...
Posting Komentar
Saya senang jika kalian berkenan meninggalkan komentar dan tidak meninggalkan link hidup ya. Terimakasih atas kunjungannya dan insyaallah saya akan berkunjung balik. Terimakasih sudah mampir ^-^


content:
 View shoutbox

Motor Angin
Motor angin bukan lagi menjadi suatu hal yang mustahil. konstruksi mesin bertenaga angin ini dapat di operasikan terutama untuk kebutuhan industri dengan cakupan area pendek. Bayangkan berapa liter BBM dapat di hemat, berapa rupiah dapat dihemat, dan berapa emisi karbon dapat dikurangi jika semua industri dengan mobilitas transport jangka pendek dapat menggunakan motor angin seperti ini. Oleh karena itu publik perlu tahu, anak-anak sebagai generasi masa depan perlu tahu. Kita bercita-cita membuat taman HEMAT (Hydro-Air Energy Mass and Techno Park), taman yang berisikan mesin-mesin masa depan ini agar dapat dinikmati oleh publik. Ayooo siapa yang berminat????!!!!

warc-identified-content-language: ind

content-type: text/plain

warc-type: conversion

label: id


content:
Artikel Kesehatan / Tips Kesehatan / Terlalu Banyak Makan Bikin Perut Begah? Begini Cara Mengatasinya
Tips Kesehatan
Terlalu Banyak Makan Bikin Perut Begah? Begini Cara Mengatasinya
Ditinjau oleh dr. Alvin Saputra • 15 Oct 2021
Bagikan
Setiap orang pasti pernah mengalami kondisi perut begah. Kondisi yang satu ini sangat mengganggu aktivitas karena menimbulkan ketidaknyamanan. Berkaitan dengan hal ini, banyak yang kemudian mencari tahu bagaimana cara mengatasi perut begah.
Mengatasi kondisi perut begah sejatinya mudah saja dan bisa dilakukan secara mandiri. Namun sebelum itu, Anda perlu mengetahui hal-hal apa saja yang dapat menyebabkan kondisi ini agar Anda bisa mencegah terjadinya kondisi yang tidak menyenangkan ini. Bagaimanapun juga, seperti kata pepatah mencegah lebih baik daripada mengobati, bukan? Untuk itu, simak terus penjelasan mengenai penyebab perut begah berikut ini.
Hal yang menyebabkan perut begah
Ada banyak hal yang dapat menyebabkan terjadinya perut begah. Untuk dapat mencegahnya, berikut ini adalah berbagai penyebab perut begah yang perlu Anda ketahui.
Makan terburu-buru atau sambil berbicara
Ketika seseorang makan dengan terlalu cepat atau terburu-buru, ataupun sambil mengobrol akan membuat makanan yang dikonsumsi tidak terkunyah dengan baik. Pada akhirnya organ pencernaan akan kesulitan dalam mencerna dan memproses makanan. Akibatnya, perut akan terasa lebih kembung, padat, serta penuh.
Minum soda terlalu banyak
Gas dari minuman bersoda yang Anda konsumsi dapat terperangkap dalam perut dan menyebabkannya terasa begah. Selain itu, gas di perut ini juga akan membuat Anda mengalami sendawa, terutama apabila Anda tidak menggunakan sedotan ketika minum minuman bersoda.
Konsumsi makan berlemak terlalu banyak
Selain karena konsumsi minuman bersoda yang berlebihan, konsumsi makanan berlemak dalam jumlah yang terlalu banyak pun dapat menyebabkan perut begah. Hal ini dikarenakan lemak adalah zat yang sulit untuk dicerna. Selain itu, makanan dengan kandungan lemak tinggi juga memiliki lebih banyak kalori sehingga membuat perut Anda terasa lebih cepat penuh dan begah.
Baca Juga: Adakah Cara Mengecilkan Perut Buncit dengan Bahan Alami?
Cara mengatasi perut begah
Apabila Anda mengalami perut begah, ada beberapa hal yang dapat dilakukan untuk mengatasinya. Anda bisa mencoba berbagai alternatif cara di bawah ini jika kondisi perut begah Anda tak kunjung reda.
Beraktivitas
Cara mengatasi perut begah yang bisa Anda lakukan yaitu beraktivitas ringan. Aktivitas ringan yang dapat Anda lakukan, yaitu berjalan selama 30 menit yang dapat membuat gerak usus menjadi lancar. Pada saat usus berfungsi dengan optimal, maka makanan dan gas yang terperangkap sebelumnya dapat keluar melalui kentut. Tidak hanya itu, fungsi usus yang normal juga dapat melancarkan buang air besar sehingga mencegah terjadinya sembelit.
Berendam air hangat
Selain beraktivitas ringan, Anda juga bisa mengatasi perut begah dengan cara berendam di air hangat. Berendam di air hangat dapat menghilangkan sensari perut yang terasa penuh dan kencang. Hal ini terjadi karena pada saat Anda berendam maka stress pada pikiran dan tubuh akan berkurang. Stres yang terjadi akan membuat fungsi usus tidak berjalan dengan baik sehingga gas dapat terperangkap di dalam.
Makan makanan berserat
Salah satu penyebab perut sering terasa begah, yaitu karena kekurangan makanan berserat. Oleh karena itu, salah satu cara mengatasi perut begah, yaitu makan makanan yang berserat. Serat bermanfaat dalam melancarkan sistem pencernaan dan melunakkan feses sehingga tidak sulit dikeluarkan. Beberapa makanan berserat yang dapat Anda makan, yaitu biji-bijian, pepaya, serta gandum utuh.
Minum teh peppermint
Selain makan makan berserat, Anda juga bisa minum teh peppermint. Minum teh peppermint menjadi salah satu cara mengatasi perut begah karena dipercaya dapat mengendurkan otot dan otos. Pengenduran otot dan usus ini dapat membuat gas dan feses dapat bergerak lebih mudah dan dikeluarkan. Jadi, apabila Anda sering terasa begah, cobalah untuk mengonsumsi teh peppermint.
Obat
Cara mengatasi perut begah yang terakhir, yaitu dengan mengonsumsi obat. Cara ini bisa Anda lakukan, apabila beberapa cara di atas tidak dapat mengatasi perut begah Anda. nantinya dokter akan meresepkan beberapa obat yang akan Anda konsumsi berdasarkan kondisi yang Anda alami.
Nah, itulah beberapa informasi mengenai penyebab dan cara mengatasi perut begah. Seperti kata pepatah, lebih baik mencegah dari pada mengobati, jadi sebaiknya Anda menghindari beberapa penyebab yang telah dijelaskan di atas. Selain itu, cobalah untuk memenuhi makanan dengan kandungan gizi yang seimbang.
Cukup sekian informasi yang dapat tim aido berikan, semoga bermanfaat.
Untuk mengetahui lebih lanjut seputar kesehatan, Anda bisa video call langsung dengan dokter di aplikasi kesehatan Aido Health. Download aplikasi Aido Health di App Store dan Google Play.
Baca Juga: Cara Medis Mengecilkan Perut bagi yang Gemuk
Sumber:
Gunnars, Kris. 2018. 11 Proven Ways to Reduce or Eliminate Bloating.
Harvard Health Publishing. 2020. What’s causing that belly bloat?.
Tag :
perut tubuh
Bagikan artikel ini
Anda mungkin juga tertarik
Gigi dan Mulut
Perlukah Menggunakan Obat Sariawan?
Dapat dikatakan hampir semua orang mengalami sariawan. Tentu, ketika kita mengalami sariawan di mulut, cukup mengganggu terutama ketika sedang makan. Belum lagi ...
Tips Kesehatan
Pilihan Obat Radang Tenggorokan Alami dan Medis
Apa itu radang tenggorokanRadang tenggorokan adalah penyakit yang ditandai dengan rasa gatal dan iritasi pada tenggorokan. Rasa gatal dan nyeri biasanya bertamb ...
Tips Kesehatan
Kenali Gejala Tipes dan Cara Mencegahnya!
Penyakit tipes, yang lebih dikenal sebagai demam tifoid di dunia medis, merupakan penyakit yang kerap ditemukan di Indonesia dan negara-negara berkembang lainny ...
Kesehatan Wanita
Mengetahui Ciri-Ciri Orang Hamil Dari Bentuk Perut
Mengetahui ciri-ciri orang hamil dari bentuk perut memang akan sedikit menjebak. Pasalnya, perut yang membesar tidak selamanya menjadi pertanda bahwa seseorang ...

annotation: short_sentences header footer


content:
RATUSAN kali saya mengadakan pelatihan menulis (sejak mahasiswa). Dari beberapa kasus ada beberapa simpulan mengenai kendala atau hambatan menulis. Hambatan ini dibagi menjadi dua, yakni hambatan internal dan hambatan ekternal. Saya akan mengupasnya satu.
Hambatan internal terdiri atas lima hal, yakni yakin dengan bakat, minim latihan dan pembiasaan, rasa takut salah atau tidak berani mencoba, tidak percaya pada proses, dan obsesi yang tidak rasional atau sindrom perfeksionis.
Yakin dengan bakat merupakan hambatan pertama. Jika orang merasa tidak punya bakat menulis maka berarti dia tidak bisa menulis. Inilah yang sering menghantui para calon penulis. Padahal banyak penulis yang lahir bukan dari rahim penulis yang mewarisi bakat menulis orangtuanya. Saya juga termasuk di dalamnya. Orangtua saya adalah pedagang. Jelas, orangtua saya tidak menurunkan bakat menulis ke dalam darah saya. Saya bisa menulis karena belajar menulis. Intinya, jangan percaya bahwa bisa menulis itu karena adanya bakat menulis. Yang bisa membuat seseorang bisa jadi penulis karena dimulai dari belajar menulis.
Kedua, yang sering menjadi hambatan menulis adalah minim latihan dan pembiasaan. Jika Anda sudah belajar menulis (jangan mengandalkan bakat turun dari orangtua) yang Anda harus lakukan adalah latihan dan pembiasaan. Mengapa harus demikian? Karena selalu ada kaitan antara belajar, latihan, dan pembiasaan. Jika Anda sudah mengikuti pelatihan dan sudah mendapatkan ilmu menulis maka segera Anda latihan menulis. Setelah sering latihan menulis susul dengan melakukan pembiasaan menulis. Saya juga merasa kalau dalam waktu cukup lama tidak menulis maka ketika mau menulis lagi agak malas. Untuk itu Anda harus sering melakukan pembiasaan menulis. Jadi, urutannya adalah jika Anda ingin bisa menulis yang Anda pertama lakukan mengikuti pelatihan. Setelah pelatihan ilmu menulisnya harus diaplikasikan dengan cara melakukan latihan-latihan. Setelah melakukan latihan-latihan barulah untuk meneguhkan Anda harus pembiasaan menulis. Dengan cara seperti ini Anda pasti bisa menjadi penulis.
Hambatan ketiga yang umum saya temui adalah rasa takut salah atau tidak mau mencoba. Mengapa hambatan ini muncul? Biasanya hambatan ini muncul ketika seseorang akan memulai menulis tapi selalu tertunda dengan alasan takut salah. Padahal dalam hal menulis tidak ada istilah benar atau salah. Perasaan inilah yang membuat seseorang tidak mau mencoba. Padahal tidak bisa seseorang menjadi penulis tanpa didahului dengan mencoba menulis.
Keempat yang umum saya temui adalah tidak percaya pada proses. Proses merupakan sunatullah atau hal yang harus dijalani seseorang. Seseorang tidak akan bisa menulis jika tidak pernah mengalami proses menulis. Proses menulis selalu menyertai kepakaran seseorang dalam menulis. Tidak ada istilah instan dalam menulis. Proses menjadi penulis itu mewaktu. Saya sendiri mulai menulis tahun 1989. Artinya, saya mengalami proses panjang menjadi penulis. Tapi bukan berarti Anda harus menunggu waktu puluhan tahun untuk menjadi penulis. Media belajar menulis cukup banyak. Bisa dari buku, jurnal, majalah, dan media sosial. Semua itu akan membuat Anda bisa menjadi penulis dalam waktu tidak lama. Intinya, Anda harus mengikuti proses kepenulisan yang setiap orang memerlukan waktu berbeda, ada yang cepat dan ada yang lambat.
Terakhir hambatan menulis internal adalah obsesi yang tidak rasional atau sindrom perfeksionis. Maksudnya, Anda jangan ingin langsung menjadi penulis hebat. Semuanya berproses. Tidak ada seorang penulis yang tiba-tiba menjadi penulis hebat. Dia akan mengalami proses pembelajaran dari belum bisa menjadi bisa dan menjadi mahir. Jadi, jangan berharap untuk menjadi penulis itu sim salabim. Untuk itu mulailah belajar, latihan, pembiasaan, dan menjadi profesional.
Itulah lima hal yang menjadi hambatan internal seseorang menjadi penulis.
Untuk hambatan ekternal adalah minimnya penghargaan terhadap penulis. Di Indonesia tidak bisa seseorang menjadi penulis dengan raihan rupiah yang besar. Kecuali para penulis popular yang novelnya laris di pasaran. Tapi para penulis buku atau textbook yang bukunya banyak dipakai di sekolah dan PT tidak banyak yang menikmati hasil menulis. Namun, para penulis umumnya puas jika bukunya diperbicangkan dan diapresasi masyarakat. Imbalan dalam bentuk materi sudah dipahami oleh para penulis, meskipun kini banyak penulis muda yang mampu mengumpulkan rupiah dari jerih payah menjadi penulis konten. Hal ini berkaitan dengan era digital yang mengalami berbagai ledakan, diantaranya ledakan konten. Nah, konten dalam bentuk tulisan untuk konsumsi portal inilah yang kini menjadi surga bagi para penulis kreatif.
Demikian hambatan-hambatan yang biasanya ditemui oleh calon penulis yang mau terjun di dunia penulisan.
Mengukur Diri
Sebelum Anda menulis ada beberapa pernyataan yang membutuhkan jawaban Anda sesuai dengan keadaan Anda.
Pertama, apakah menurut Anda menulis itu membutuhkan mood? Jawabannya bergantung kebiasaan Anda. Mungkin Anda menjawab bahwa menulis selalu membutuhkan mood. Tapi bisa jadi Anda menjawabnya menulis itu tidak selalu membutuhkan mood. Menurut saya apakah menulis membutuhkan mood atau tidak bergantung tujuan menulis. Jika menulisnya karena berupa penugasan maka tidak perlu mood karena sedang mood atau tidak tetap harus menulis. Jika menulisnya karena keinginan pribadi bisa jadi butuh mood. Namun jika seseorang mendedikasikan dirinya menjadi penulis profesional maka soal mood tidak jadi masalah.
Penulis fiksi dunia JK Rowling pernah menyebutkan pada sebuah kesempatan, “Saya menulis hampir setiap hari. Kadang saya menulis selama sepuluh atau sebelas jam. Pada hari lain, saya hanya menulis selama tiga jam.”
Pernyataan JK Rowling ini menyiratkan bahwa ada atau tidak ada mood bagi seorang penulis profesional tidak masalah. Karena menulis bagi kalangan profesional sebagai pekerjaan maka dia akan melakukannya sesuai yang sudah dijadwalkan. Apalagi di era ledakan konten seperti saat ini seorang penulis konten akan menulis setiap saat untuk mengisi blog atau website orang lain yang meminta.
Penulis fiksi top abad 21 JK Rowling (foto: ist)
Kedua, apakah ide buruk akan tertutupi oleh tulisan yang bagus? Tampaknya Anda akan menjawab bahwa ide buruk tidak akan menghasilkan tulisan yang baik meskipun ditulis secara baik karena ruh dari tulisan itu sendiri berasal dari ide. Hampir sama dengan semboyan komputer, “garbage in garbage out” (jika sampah yang dimasukkan maka sampah juga yang akan dikeluarkan). Untuk itu sebaiknya tentukan ide yang baik dan tuliskan secara baik pula hasilnya pasti bagus.
Penelitian Dr. Pannebaker menyebutkan, “Orang-orang yang menuliskan pikiran dan perasaan terdalam mereka tentang pengalaman traumatis menunjukkan peningkatan fungsi kekebalan tubuh dibandingkan dengan orang-orang yang menuliskan masalah-masalah remeh temeh.” Ungkapkan Pennebaker ini menyiratkan bahwa ide tulisan menjadi inti baik tidaknya tulisan itu sendiri.
Ketiga, para penulis adalah orang yang memiliki bakat menulis. Tampaknya Anda menjawabnya ‘iya’ para penulis adalah mereka yang mempunyai bakat menulis. Dulu, sebelum saya berbagi pengalaman menulis juga berpendapat bahwa perlu bakat untuk bisa menulis. Tapi ternyata itu tidak benar. Menulis adalah sebuah skill yang awalnya kita pelajari kemudian berlatih dan berikutnya adalah pembiasaan. Saat tahun 90-an saya mengadakan pembinaan terhadap calon penulis ada seorang yang ketika belajar menulis sulit menerapkan yang sudah dipelajari. Tapi yang bersangkutan pantang menyerah, terus belatih sampai akhirnya dia menjadi penulis top. Kini tulisannya sering dimuat di Kompas.
Dari kisah di atas ternyata bakat tidak lansung berkaitan dengan ketrampilan menuls. Ada orang yang karena merasa punya bakat menjadi penulis tapi banyak juga yang merasa tidak punya bakat tapi karena rajin latihan menulis akhirnya menjadi penulis. Bakat seorang penulis tidak bisa serta merta diturunkan kepada anak cucunya. Saya punya anak tapi tidak ada yang menuruni keahlian menulis saya. Tapi kalau saya mengajari menulis kepada anak-anak saya mungkin anak saya pintar menulis.
Keempat, apakah menulis merupakan permainan kata-kata. Bisa jadi Anda menjawab ‘iya’ dan ‘tidak’. Menjawab ‘iya’ karena menulis memang kaitannya mengolah kata menjadi kalimat. Kalimat dikemas menjadi sebuah alinea dan kumpulan beberapa alinea menjadi tulisan. Menjawab ‘tidak’ karena menulis bukan persoalan permainan kata-kata tapi bagaimana menulis itu menuangkan gagasannya secara baik sehingga mudah diterima pembaca.
Dari perspektif kepenulisan masalahnya bukan permainan kata-kata tapi bagaimana pemilhan kata-kata yang tepat (diksi). Kepiawaian seseorang melakukan diksi itulah yang sebetulnya penting dilakukan penulis. Saya mahir menulis bukan karena ilmu saya banyak tapi karena diksi saya kebetulan sudah teruji sejak tahun 1989, saat pertama kali tulisan saya dimuat di Harian Gala.
Kelima, apakah bahasa yang rumit lebih bergengsi dan intelek. Anda mungkin menjawab ‘iya’ jika tujuan menulisnya untuk menulis karya ilmiah yang akan dimuat di jurnal ilmiah. Tapi bisa jadi Anda menjawab ‘tidak’ karena menulis itu tidak harus menggunakan bahasa yang rumit dan susah.
Menurut saya saat ini menulis yang penting mudah dipahami oleh pembaca sasaran. Jika sasaran tulisan Anda kalangan akademik dan dimuat di jurnal ilmiah maka gunakan bahasa baku yang sesuai dengan PUEBI (Pedoman Umum Ejaan Bahasa Indonesia). Tapi jika Anda menulisnya untuk media nonjurnal seperti buku atau artikel di media massa atau konten di web Anda bisa menggunkan bahasa hybrid, yakni campuran bahasa baku dan bahasa popular.
Pada awal karir menulis saya sering menggunakan bahasa-bahasa akademik untuk menunjukkan intelektualitas. Panjang tulisannya pun menjadi lebih panjang dibanding yang seharusnya. Namun seiring perkembangan waktu saat ini isi tulisan saya lebih ringan tapi informatif. Hal ini saya rasakan setelah saya membandingkan tulisan saya di era tahun 80-an, tahun 90-an, dan saat ini tahun 2000 an. Jadi, untuk menunjukkan intelektualitas kita tidak berarti kita mengumbar dengan kalimat akademik yang rumit dan tidak mudah dimengerti orang lain.
Beban yang (Mungkin) Anda Rasakan
Di kalangan mahasiswa dan juga kolega sesama dosen ada beberapa hal yang saya temui saat di lapangan, yakni kalua menulis harus bagus (isinya), harus urut (sistematikanya), dan harus enak (kalimatnya). Ternyata tiga tuntutan inilah yang membuat seseorang tidak mau memulai menulis.
Pertama, harus bagus tulisannya. Bagus tidaknya seseorang yang baru menulis jangan menjadi patokan karena yang bisa merasakan apakah tulisan Anda bagus atau tidak ya Anda sendiri. Orang lain hanya bisa menilai sepintas saja karena semua pembaca akan mafhum terhadap apa yang dibacanya. Jika ternyata belum bagus pun pembaca tidak akan memprotes penulisnya. Semua meyakini bahwa menulis sifatnya personal sehingga bagus tidaknya bergantung jam terbang. Semakin sering kita menulis maka akan terasa bagus tapi jika jarang menulis belum terasa bagusnya.
Seorang penulisa skenario cerita misteri bernama Viki King pernah berujar, “Anda sedang menulis skenario yang tidak mungkin ditulis orang lain. Sebuah cerita yang berkobar dalam diri Anda adalah skenario yang komersil. Anda tidak menjadi penulis kelas dua di bawah siapa pun. Anda menjadi yang terbaik diri Anda sendiri. Anda memiliki satu hal yang layak jual sebagai seorang penulis. Sudut pandang Anda adalah sebuah cara unik untuk melihat dunia berdasarkan seluruh pengalaman Anda dan bagaimana Anda merasakan dunia seputar Anda.”
Ungkapan Viki inilah yang meneguhkan bahwa seseorang tidak bisa dinilai bagus tidaknya karena masing-masing punya keunikan dan keistimewaan sendiri-sendiri yang antara satu orang dengan orang lain tidak sama. Ingat kata Viki,” Anda bukan penulis kelas dua”
Kedua, harus runtut sistematikanya. Seorang penulis pemula sering merasa tulisannya tidak runtut. Tapi sering hal itu hanya perasaan saja karena yang bersangkutan belum biasa menulis sehingga apa yang ditulisnya terasa seperti tidak runtut.
Penulis Brazil Garcia Gabriel Marquez menyebutkan, “Saya tidak tahu siapa yang mengatakan bahwa para novelis membaca novel-novel karya orang lain hanya untuk membayangkan bagaimana mereka menulis. Namun, saya yakin perkataan ini benar. Kita tidak perlu kecewa dengan rahasia-rahasia yang ada di balik permukaan buku: kita harus membalik-balik buku untuk menemukan lapisan rahasia itu. Dalam satu cara yang tidak mungkin dijelaskan, kita mengurai buku menjadi bagian-bagian penting dan kemudian menyatukannya kembali setelah kita memahami misteri-misteri kerumitan personal di dalamnya.”
Bisa jadi menurut Anda tulisan Anda belum runtut tapi pembaca merasa sudah cukup karena memahami jerih payah semua penulis adalah untuk memenuhi keinginan pembaca. Apa yang sudah tersaji dalam sebuah tulisan merupakan kolaborasi antara intelektualitas dan pengalaman penulis.
Ketiga, harus enak kalimatnya. Enak dan tidak dalam membuat kalimat bergantung diksi yang kita latih dan kekayaan perbendaharaan kata yang Anda miliki. Semakin Anda piawai menggunakan diksi maka kalimat itu akan mengalir, sistematis, dan enak dibaca. Namun jika Anda masih belum piawai memainkan diksi dan minim perbendaharan kata maka tulisan pun terasa hambar dan kurang menarik. Tapi semuanya bisa dilatih untuk mahir memilih diksi dan memperbanyak perbendaharaan kata-kata.
Dr Stephen D Krasen menyatakan, “Hasil-hasil riset dengan jelas menunjukkan bahwa kita belajar menulis lewat membaca.” Hal ini menunjukkan bahwa jika Anda jarang membaca maka ketrampilan diksi dan perbendaharaan kata minim, akibatnya apa yang kita tulisan tidak lancar dan kurang menarik. Untuk itu perbanyaknya membaca. Membaca apa saja karena dengan membaca berarti Anda sedang belajar diksi dan memperbanyak perbendaharaan kata.
Gejala yang Anda Alami
Jika ketiga hal tadi menggelayuti diri dan pikiran Anda maka pada jangka tertentu Anda akan merasakan apa pun yang Anda tulis selalu dinilai secara kritis sehingga jika tidak bagus, tidak urut, tidak enak akan langsung kita divonis ‘jelek’.
Jika pengalaman menulis Anda seperti ini terus menghantui Anda maka tanpa terasa di bawah sadar Anda tersimpan perasaan “menulis itu susah, saya tidak bisa!”. Lebih parahnya lagi, kalimat itulah yang semakin Anda yakini. Lalu Anda pun hidup dengan keyakinan “saya tidak bisa menulis”.
Menurut Hernowo (alm) dalam sebuah pelatihan menulis di tahun 2001 membuat skema mengenai menulis kritis di bawah ini:
Proses menulis kritis selalu diintai otak kiri.(foto: ist)
Ketika otak kiri kita yang begitu cerdas dan kritis itu terlalu mendominasi, ia akan menyeleksi terus menerus sehingga tulisan Anda tidak pernah jadi karena dikritis terus. Padahal kalau Anda ngomong sangat nyaman sekali berada dalam situasi di mana Anda bisa bicara secara bebas. Bahkan saat antusias, Anda benar-benar tidak mengendalikan “mulut” Anda. meluncur begitu saja.
Situasinya berbeda kalau kita merasa berada dalam suasana ”dinilai”. Anda akan terbata-bata tidak lancar.
Masih menurut Hernowo yang sampai akhir hayatnya rajin menulis buku menyebutkan bahwa belahan otak kanan adalah tempat munculnya gagasan-gagasan baru, gairah, dan emosi. Bangkitkan energi ini. Tiadanya bahan bakar pendorong inilah yang dikenal sebagai hambatan penulis.
Pikiran Anda adalah tempat penyimpanan ide-ide panas, bergejolak, mendidih, meletup-letup untuk dapat bebas keluar. Bendungan yang menahannya, itulah hambatan penulis. Untuk itu Anda harus mampu menghancurkan hambatan tersebut dengan cara melakukan Clustering – brainstorming pikiran secara bebas dan menuangkannya secara cepat tanpa menilai sama sekali, sampai “bertemu” aha! (sangat bagus untuk merangsang gagasan). Selanjuntya Printing, yakni menulis bebas secara cepat, usahakan tak berhenti, dan tidak peduli serangan “editor” otak kiri Anda.
Itulan cara cerdas pertama konsep ‘The 7 Smart Writing’. Melalui cara cerdas pertama ini berarti Anda sudah punya kecerdasan untuk menghancurkan hambatan menulis, baik internal maupun eksternal.


content: Data dirimu akan digunakan untuk verifikasi akun ketika kamu membutuhkan bantuan atau ketika ditemukan aktivitas tidak biasa pada akunmu.


content:
Penelitian menunjukkan bahwa cara kamu berpikir tentang diri sendiri dapat memiliki efek yang kuat pada kejiwaan kamu. Ketika kita memandang diri kita dan hidup kita secara negatif, maka kita juga merasakan efek negatifnya. Sebaliknya, jika membiasakan diri menggunakan kata-kata yang membuat lebih positif, maka hal ini membuat kamu lebih optimis. Tingginya tingkat resiko yang ada justru menjadi pertanda bahwa potensi keuntungan yang tersimpan di dalamnya juga tak kalah tingginya. High risk-high return, apakahBinomo menguntungkan itu hukum tak tertulis dalam dunia bisnis atau investasi.
Perintah atau order dibuka setelah trader menentukan arah transaksi: atas (beli) atau bawah (sell). Meskipun trader bisa menggunakan modal terkecil trading forex. Nah, 2 (dua) broker berikut ini mungkin bisa menjadi referensi sobat trader pemula untuk meminimalkan kebingungan memilih broker terbaik dan terpercaya. Ingatlah bahwa uang fiat hanya punya nilai karena pemerintah yang menetapkannya. Tanpa itu, uang kertas misalnya hanyalah selembar kertas. Karena itu, nilai mata uang fiat sangat bergantung pada stabilitas pemerintah. Jika pemerintah sedang goyah, nilai uang fiat bisa turun secara drastis.
Menu Utama Konfigurasi Live Trading Black Box Menu Inputs Merubah Settingan Robot. Beli trik atau strategi trading texgost.ru tetapi masih banyak loss? sudah deposit. ebooknya belum dikirim CR email. [email protected] 12 August at Saya sudah deposit, di. Iaitu ‘mindset’. Mindset perlu betul. Teruskan baca di bawah, sebab kami nak tuned mindset anda yang sudah “berkarat”, sebab dah 5 tahun dah trade tapi masih mengeluh rugi. #Pertama: Berhenti apa yang anda tengah buat sekarang. Reset balik apakahBinomo menguntungkan semua. Jika ada akaun forex yang masih.
Bitcoin Profit Trader Career Singapore - Kann Man Mit Social Cara profit handel forex.
Cara lain memakai price action yaitu dengan memanfaatkan area harga support dan harga resistance yang juga bisa menyediakan peluang trading bagus. Area support dan resistance terjadi saat harga punya kecenderungan berbalik arah dari pergerakan sebelumnya. Sementara itu, apakahBinomo menguntungkan nilai tukar Rupiah terhadap Yuan tetap stabil di kisaran Rp 1.900 dan Rp 2.100. Nilai ini membuat alasan penandatanganan kerja sama menjadi menguntungkan bagi Indonesia, karena transaksi menggunakan Yuan akan jauh lebih murah daripada menggunakan dolar AS.
Perdagangan valas dapat dengan cepat membuat Anda kaya atau miskin. Karena resiko yang besar ini, Anda harus bijak dan benar-benar memahami forex sepenuhnya sebelum memutuskan untuk terjun ke dalamnya.
ApakahBinomo menguntungkan
Seputar Forex sekolah
No Rek: 121-00-0036130-7 An. PT. Prima Teknis Nusantara (PTN). perdagangan dalam talian Indonesia.
Forex Singapura bonus
Pola Triangle merupakan salah satu pola yang sudah banyak dikenal di kalangan trader dalam analisa teknikal forex. Biasanya, pola ini memberi sinyal kelanjutan tren yang lama. Jika Anda bisa mengenalinya, maka pola ini bisa sangat membantu dalam mengamati price action. Broker ini menyediakan fasilitas kuotasi harga 5 digit (6 angka) untuk memastikan presisi dan keakuratan estimasi harga. Fasilitas ini tersedia bagi pemilik akun live (real account). Gainscope menyediakan sejumlah fasilitas untuk kemudahan dan kenyamanan trader. Namun, investor harus ingat bahwa komisi broker memakan pengembalian, sehingga investor harus berbelanja untuk broker yang menyediakan tingkat layanan yang sesuai. Misalnya, biaya tambahan dari broker layanan penuh mungkin sepadan untuk orang yang tidak memiliki pengetahuan atau kecenderungan untuk tetap di atas investasi yang rumit atau perencanaan keuangan.
Apa Itu Autochartist? Autochartist adalah trading tool canggih yang secara khusus menyediakan fasilitas market scanning, mampu mengenali pola-pola yang sedang dan sudah terbentuk di grafik secara real time. Autochartist mengirimkan sinyal saat mendeteksi peluang trading. Aplikasi Autochartist ini dapat digunakan pada Forex, Stocks, Index, Futures, Equity Metal, Energy, apakahBinomo menguntungkan serta Commodity.
Bisnis tanpa modal ternyata bisa mendatangkan banyak keuntungan yang sangat menggiurkan, asalkan Anda cerdas dalam menjalankan bisnis tersebut. Ada banyak cara yang bisa dilakukan untuk memulai sebuah usaha. Akan tetapi untuk usaha yang berdasarkan dari sebuah keahlian atau hobi tentunya mampu memberikan peluang yang jauh lebih besar.
Jangan sampai profit yang didapat lebih kecil dari rasio loss, sebab ada komisi untuk membayar transaksi tersebut yang harus diperhitungkan.
Info pasar Forex hari ini
Broker Forex Malaysia 2021
Dalam beberapa bulan terakhir, bank sentral Malaysia tak bergabung dengan sejumlah negara tetangga, termasuk Indonesia dan Filipina, yang memilih memotong suku bunga acuan, meski krisis Eropa masih berdampak pada susutnya ekspor negara-negara Asia.
Metode analisis ekonometrik lain yang menjadi dasar strategi perdagangan quantitative adalah melewati bagian waktu menjadi kelompok-kelompok yang terpisah (area di mana Anda dapat melihat pergerakan harga yang jelas berdasarkan pola tertentu). Misalnya, bagian dalam 10 tahun, dibagi menjadi segmen-segmen dengan panjang yang berbeda (1 hari, 1 minggu - mereka tidak harus sama), di mana polanya terlihat. Selain itu, bagian-bagian dapat saling berpotongan dan bersamaan satu sama lain - jaringan neural dengan kode program algoritmik menemukan semua rangkaian pola ini. Kondisi pasar saat ini dibandingkan dengan pola perilaku harga yang sama di masa lalu, berdasarkan perkiraan lebih lanjut. Apa yang sebenarnya menyebabkan Olymp Trade untuk menyekat akaun? Kerana mari kita hadapi, jika anda tidak tahu mengapa ini berlaku, anda tidak akan dapat menghentikannya daripada berlaku kepada anda.
Segera daftarkan perusahaan anda untuk menjadi merchant dari fintech LinkAja. Namun, untuk dampak positif yang bisa kita lihat dari kondisi seperti ini yaitu persaingan antar broker untuk bisa mendapatkan klien tentu akan menyebabkan mereka berkompetisi sehingga nantinya akan memberikan banyak pula promosi bonus. Berikut ini tips dalam belajar apakahBinomo menguntungkan forex mengenai cara memulai trading forex.
Konsep utama dari pivot poin Camarilla adalah perhitungan ini berdasarkan gagasan bahwa harga memiliki kecenderungan natural untuk kembali ke ratarata, atau dalam hal ini, harga penutupan di hari sebelumnya. Pernah mendengar hal ini? Selain risiko di atas tersebut, dalam manajemen investasi dikenal pembagian risiko dalam dua jenis, yaitu risiko sistematis dan risiko unsistematis. Risiko sistematis merupakan risiko yang berkaitan dengan perubahan yang terjadi di pasar secara keseluruhan. Sedangkan risiko unsistematis merupakan risiko yang tidak berkaitan dengan perubahan pasar secara keseluruhan.