content:
SEO merupakan singkatan dari Search Engine Optimization. SEO sendiri memiliki tujuan agar situs web kamu dapat ditemukan secara online.
Cara ini sendiri membutuhkan banyak proses hingga akhirnya situs kamu berada pada halaman pertama mesin pencari.
SEO sendiri sangat dibutuhkan untuk bisnis yang kamu jalankan. Tidak hanya untuk bertahan di halaman pertama mesin pencari, namun untuk terus mudah dijangkau lewat Google.
Itulah mengapa ketika website kamu berada di halaman pertama mesin pencari, Audiens akan lebih mudah mengunjungi website kamu, dan belajar atau membeli apa-apa saja yang kamu jual lewat website yang ada miliki.
Sebagai contoh, website kamu membahas soal “sikat gigi”. Ketika website kamu muncul di halaman pertama, ini akan menjadi sebuah peningkatkan traffic yang besar bagi website kamu. Semakin banyak lalu lintas (traffic) pada website, tentunya bisa dikonversi menjadi pelanggan yang membeli produk kamu.
Terdengar menarik bukan?
Lalu, apa saja yang bisa kamu lakukan untuk meningkatkan rank pada website lewat SEO?
Mengoptimalkan Informasi di situs Web kamu dengan Benar
Pertama, pastikan bahwa nama domain kamu sudah tepat. Jika websitemu membahas soal sikat gigi, maka lebih baik domain kamu mengandung kata kunci tersebut, ataupun yang berhubungan dengan sikat gigi.
Selain itu, kamu juga bisa memberikan audiens Artikel yang relevan dengan domainmu. Kamu bisa memberikan informasi seputar tips, kesehatan, atau bahkan yang lainnya.
Tips lain dalam cara pertama ini, kamu juga bisa menyertakan informasi seputar bisnismu. Baik dari nama perusahaan, kontak yang bisa dihubungi, atau bahkan email.
Buat Struktur Menu Navigasi yang Mudah dipahami
Dalam hal ini, kamu harus benar-benar memikirkan struktur menu yang akan digunakan. Tujuannya untuk apa?
Tentu untuk mempermudah audiens atau pengunjung, dan juga mempermudah robot perayapan atau bot crawler google lebih mudah memahami struktur daripada website yang kamu bangun. (dikutip dari jaditau.my.id)
Jika kamu tidak menggunakan struktur yang jelas, tentunya hal ini akan berpengaruh pada bisnis, dan ranking dipencarian Google.
Percepat Loading Websitemu
Taukah kamu, jika websitemu memiliki loading speed yang lambat, ini akan menjadi boomerang bagi perkembangan bisnismu.
Ini sangat mempengaruhi user experience dan kenyamanan user dalam mengakses website yang kamu miliki. Jika loading websitemu lambat, tentunya pengunjung akan pergi begitu saja, dan membuat tingkat bounce rate website mu akan semakin besar.
Jika hal ini terus terjadi, maka reputasi websitemu akan mejadi buruk. Maka dari itu, kamu bisa mulai untuk menghapus komponen-komponen yang membuat loading websitemu menjadi lamban. Optimasikan websitemu dari sisi tampilan dan juga kecepatan.
Utamakan Mobile-friendly
Pada september 2019 lalu, Google sudah melakukan minor update atau update besar-besaran, dengan memprioritaskan robot perayap google, mengutamakan index pada website yang memiliki mobile-friendly.
Selain itu, faktor responsive dari sebuah website pun menjadi pengaruh besar. Untuk itu, kamu bisa memilih tema atau template yang memiliki desain responsive antar perangkat, atau mobile friendly.
Tersus Buat Konten yang Berkualitas
Saat ini, Google sedang mengembangkan teknologi Algoritma AI (Artificial Inteligence) untuk mesin pencarinya.
Algoritma ini di desain sedemikian rupa untuk melakukan pemeriksaan secara manual, seperti manusia. Mereka akan dilengkapi dengan fitur dimana mereka bisa membaca seperti layaknya manusia, untuk memilah informasi dari tiap artikel yang dibuat.
Tentunya, faktor originalitas, dan konten yang relevan dengan judul yang dibuat, akan menjadi salah satu penentu dari ranking websitemu di pencarian Google. Untuk itu, buatlah artikel yang menarik, informatif, serta tidak duplikat (copy paste).
Mengoptimalkan situs web kamu dapat memakan waktu dan merupakan usaha besar. Tapi kamu tidak harus melakukan semuanya sekaligus. Fokus pada tips yang dibahas di atas dan bersabar. Dengan beberapa tips ini, kamu dapat menjadi seorang ahli SEO dalam waktu singkat, dan membuat website atau bisnismu berada di urutan pertama.


content:
Cemas terkena penyakit dan mati – Ketakutan yang berlebihan bisa di picu oleh berbagai macam hal. Salah satunya adalah dikarenakan pernah megalami kejadian yang sangat memilukan dalam hidup. Seperti ; melihat orang yang disayangi terkena penyakit hingga meninggal. Pengalaman ini menyisakan duka yang mendalam. Apalagi jika orang yang telah tiada tersebut sangat berjasa dalam hidup orang yang merasa ditinggalkan. Bahkan bukan hanya sekedar itu, misalkan orang yang ditinggalkan itu ternyata pernah berjanji ingin membahagiakan orang yang meninggal tersebut namun niat tersebut tidak kesampaian karena ia sudah tiada. Maka kepergian orang tersebut menjadi duka yang tidak mudah untuk dihilangkan.
Kumpulan penderitaan-penderitaan yang jika dibiarkan terus menerus pasti akan memuncak di suatu saat nanti. Memang tanpa disadari sebuah permasalahan yang datang seringkali dianggap sebagai suatu hal yang biasa dan sebagai bagian dari perjalanan hidup. Namun perlu dipahami pula bahwa setiap orang memeiliki latar belakang dan sifat serta kepribadian yang berbeda-beda di dalam menerima permaslaahan hidup. Tengoklah dalam satu keluarga jika mengalami hal berupa kematian atas orang yang dicintai maka ada yang bisa menerima kepergian anggota keluarga dan ada juga yang merasa sangat sulit untuk bisa melepaskan kepergian itu. Oleh karenanya bagi yang sulit menerima kepergian itu perlu melakukan hal-hal yang akan kita bahas di tulisan ini. Khususnya bagi anda yang entah mengapa pikiran tiba-tiba jadi takut akan penyakit dan mati.
Perlu diketahui bahwa cemas berlebihan tidak datang secara tiba-tiba menjadi bagian dalam diri seseorang. Mereka yang mudah terserang cemas berlebihan (anxiety disorder) umumnya mengakui bahwa selama ini memiliki kepribadain atau sifat yang senang memikirkan sesuatu secara mendalam (bisa jadi men-dramatisir atau over thinking). Atau memiliki sifat cenderung pendiam, sensitif, mudah stress, tidak suka bergaul serta emosional. Sifat dan kepribadan tersebut mereka pelihara.
Beberapa klien Hipnoterapi yang memahami penjelasan diatas mengakui bahwa sifat dan kepribadian tersebut mereka pelihara hingga datang waktu dimana pikiran mereka sudah tidak mampu lagi untuk menampungnya. Hasilnya cemas berlebihan muncul. Namun ketika mereka mau berubah yakni mengganti sifat dan kepribadian tersebut dengan yang lebih baik maka merekapun merasakan hasilnya, yakni rasa cemas tersebut berkurang. Artinya, bagi anda yang merasa memiliki kecemasan akan takut penyakit dan mati sebenarnya adalah akumulasi pola pikir atas sifat dan kepribadian yang anda pelihara selama ini. Ketakutan akan hal-hal berupa penyakit dan mati tentunya dimiliki setiap orang namun ketika itu menjadi fokus anda dan intensitasnya begitu menakutkan maka anda mulai saat ini juga perlahan-lahan harus mengubah sifat dan kepribadian anda tersebut. Berubahlah menjadi pribadi yang selalu menghadirkan hal-hal baik dalam memandang sesuatu dan berfikir. Seperti, selalu menhadirkan rasa syukur, menghadirkan kebahagiaan, tersenyum, mudah memaafkan, sabar, ikhlas dalam menerima cobaan, dan sebagainya.
Silahkan anda tambahkan hal-hal baik apalagi yang bisa membuat anda lebih tenang dan damai di hati ketika anda menghadirkan pola pikir yang lebih baik lagi. Lakukan hal ini setiap waktu dan rasakan perubahannya. Semoga tulisan "Cemas Terkena Penyakit Dan Mati" ini bermanfaat dan jika anda membutuhkan bantuan sesi Hipnoterapi untuk menyelesaikan permasalahan cemas anda maka anda bisa hubungi nomor telepon : 0812-8685-5700.
Hipnoterapi Jaksel
Read more
Artikel
24 Feb 2022
Terapinarkolema
Narkolema
Hipnoterapinarkolema
Terapi Narkolema
Terapai narkolema – Narkotika lewat mata atau yang dikenal dengan nama narkolema saat ini sudah banyak diidap oleh semua orang. Hampir semua platform social media memudahkan para pengguna handphone untuk mengakses gambar atau video yang mengundang syahwat. Tak ayal lagi hampir setiap menit bahkan setiap detik jika tayangan yang berbau pornografi pernah kita pilih maka platform tersebut akan terus menerus menawarkan tayangan yang sama berkali-kali. Sehingga rasa senang yang dihasilkan oleh tayangan pornografi tersebut menjadi candu dan tidak mudah untuk di hilangkan dari pikiran.
Beberapa orang ada yang mengaitkan bahwa kecanduan akan tayangan pornografi ada kaitannya dengan trauma masa lalu atau akibat situasi kondisi yang menyebabkan seseorang memilih untuk menenangkan diri dengan cara-cara mengakses tayangan pornografi tersebut. Hal tersebut bisa dikatakan ada benarnya namun hal terbaik yang bisa dilakukan tentu mencari cara atau solusi bagaimana agar bisa terbebas dari narkolema tersebut. Berikut beberapa hal yang bisa dilakukan agar bisa mengurangi dan bisa terbebas dari syahwat yang dihasilkan dari narkolema.
Pahami diri sendiri. Seperti yang dikatakan di atas bahwa narkolema bisa dipicu oleh keadaan yang membuat diri tertekan sehingga mencari cara untuk mendapatkan kesenangan berupa mengakses hal-hal yang berbau pornografi tersebut. Oleh karena itu sembuhkan dengan cara membuat keseimbangan hidup (life balance) agar tidak masuk pada kondisi tertekan, stress, depresei, dsb.
Jika ada hubungannya dengan trauma masa lalu maka sembuhkan dengan self-healing yakni memaafkan diri atas peristiwa yang tidak bisa di tolak atau kuasa melawan karena masih sangat kecil waktu peristiwa tersebut terjadi.
Jika anda termasuk seseorang yang memiliki libido sex yang sangat tinggi maka olah diri dengan berolahraga, berpuasa dan menjaga pola makan yang seimbang.
Alihkan pikiran ke hal-hal lain sebanyak mungkin dengan aktifitas yang menghadirkan antusias (adrenalin) untuk mengerjakan project, ide, hobi, agenda, goal/tujuan, yang baru.
Waspada jika kondisi sedang lelah atau letih. Seringkali perasaan lelah akan membawa pikiran pada kondisi mental yang kurang stabil sehingga bisa memicu perasaan emosional atau pelampiasan ke arah yang sudah menjadi kebiasaan seperti narkolema.
Jika anda belum berpasangan segera niatkan untuk segera menikah dan jika anda sudah berpasangan komunikasikan permasalahan anda kepada pasangan agar bisa saling memahami.
Membentengi diri dengan meningkatkan keimanan dan ketaqwaan kepada Allah. Hadirkan Allah SWT di setiap aktifitas yang dijalani sehingga ketika kita merasa diawasi maka tidak akan ada celah untuk melakukan hal-hal yang akan merugikan diri sendiri.
Point-point diatas tentu membutuhkan keinginan yang kuat untuk bisa menjalankannya dan membutuhkan pendampingan pula untuk bisa menyelesaikan permaslaahan narkolema ini. Oleh karenanya jika anda membutuhkan sesi pendampingan berupa sesi Hipnoterapi maka silahkan hubungi nomor telepon 0812-8685-5700.
Semoga tulisan “Terapi Narkolema” ini bermanfaat.
Read more
Artikel
14 Feb 2022
Hilang hasrat sex
Hasrat sex hilang
Tidak berhasrat kepada istri
Hilang Hasrat Sex Kepada Istri
Hilang hasrat sex kepada istri – Hubungan rumah tangga yang harmonis salah satunya ditandai dimana masing-masing pasangan merasa terpenuhi kebutuhan batiniah-nya. Namun apalah jadinya jika salah satu pasangan merasa ada hasrat yang hilang ketika hendak berhubungan badan. Bisa jadi hasrat sex yang hilang ini pada awalnya tidak ada pada saat pra-nikah atau sesudah pernikahan dan baru muncul ketika usia pernikahan terus berjalan sejalannya waktu. Munculnya hasrat sex yang hilang ini umumnya di sebabkan oleh dominasi salah satu pasangan atas beberapa perilaku yang tidak disukai oleh pasangannya. Sehingga menyebabkan gejolak psikologis yang berat yang memunculkan trauma atau bersinggungan dengan prinsip hidup yang ada di salah satu pasangan tersebut.
Dalam tulisan ini kita akan fokus mengungkap beberapa fakta yang terjadi khususnya kaum lelaki yang hilang hasrat sex terhadap istrinya. Hilangnya hasrat sex pada lelaki terhadap istri awalnya ditandai dengan keengganan untuk melakukan hubungan badan yang intens dan bertahan cukup lama. Bahkan ada sebagian pasangan khususnya pihak istri yang menyikapi permasalahan seperti ini sebagai sesuatu yang wajar-wajar saja. Lelaki yang tidak berhasrat seringkali memberikan keuntungan sendiri bagi sebagian isrti mengingat kesibukan mereka di dalam mengurus anak dan rumah tangga sehingga tidak harus melayani suami mereka yang mana kita ketahui bahwa hasrat sexual laki-laki mudah sekali muncul kapanpun akibat stimulus tertentu. Namun jika hal tersebut berlangsung dalam kurun waktu yang cukup lama dan tidak ada perbaikan maka tentu akan menjadi ke-khawatiran juga bagi pasangan. Karena jika tidak dapat diselesaikan tidak jarang akan berakhir dengan perceraian.
Lelaki yang memiliki hasrat sex yang hilang terhadap istri umumnya memiliki kepribadian yang tidak terlalu dominan dan cenderung untuk mengalah dalam beberapa situasi. Dominasi istri yang kuat dan terlalu mengabaikan suara-suara hati pasangan bisa menjadi pemicunya. Atau dapat dikatakan pula bahwa lelaki yang seperti ini cenderung sangat peka dan sensitif atas beberapa topik (issue) yang tidak disadari oleh pasangannya. Diantaranya adalah :
- - Membahas sesuatu yang menyinggung perasaan atas suatu kebiasaan yang berbeda yang ada di keluarga salah satu pasangan.
- - Memberikan opini negatif terhadap salah satu anggota keluarga salah satu pasangan
- - Mengungkapkan sesuatu yang menjadi kelemahan salah satu pasangan
- - Mengungkapkan sesuatu yang memunculkan trauma lama
- - Bersikap/berperilaku seperti orang yang paling tidak disukai (mirip) dengan salah satu orang yang ada di anggota keluarga
- - Tidak mau mendengarkan keinginan pribadi salah satu pasangan dan bersifat masa bodoh
- - Dan sebagainya.
Keadaan ini umumnya makin diperparah dengan ungkapan salah satu pasangan yang mencurigai atau menuduh pasangannya tidak setia, tidak mampu, sedang menjalin berhubungan dengan orang lain, tidak ingin memiliki keturunan, dan sebagainya. Oleh karenanya penting untuk bisa menyelesaikan permaslaahan ini secara bertahap di mulai dari menghilangkan hal-hal apa saja yang terasosiasi dengan trauma masa lalu pasangan. Atau berdamai dengan hal-hal yang secara tidak sadar terikat dengan perkataan, perbuatan pasangan yang tidak menyenangkan sehingga menghilangkan hasrat sex tersebut. Oleh karena itu silahkan hubungi kami untuk penyelesaian permaslaahan rumah tangga anda dengan sesi Hipnoterapi melalui nomor telepon 0812-8685-5700. Kami akan bantu anda untuk bisa berdamai dengan permasalahan anda dan anda bisa menjadi pribadi yang sesuai keinginan anda.
Semoga tulisan “hilang hasrat sex kepada istri” ini bermanfaat.
Hipnoterapijaksel
Read more
Artikel
09 Feb 2022
Berlatih berpikir positif
positif thinking
Membuang pikiran negatif
Berlatih Berfikir Positif
Berlatih Berpikir Positif– Tulisan ini saya ambil dari buku karya Dr. Ibrahim Elfiky yakni Terapi Berpikir Positif. Sebuah buku yang sangat bagus dan bisa membantu di dalam memahami cara kerja pikiran agar bisa berpikir positif. Mengapa harus berlatih berpikir positif?, mungkin pertanyaan ini yang muncul ketika membaca judul diatas. Karena bepikir positif tersebut mampu menyembuhkan berbagai macam permasalahan yang diakibatkan oleh pikiran. Jika anda saat ini sedang di landa masalah berat maka terapi berpikir positif ini bisa menjadi penyembuhnya.
Tahukah anda bahwa pikiran sangat erat kaitannya dengan kondisi kesehatan tubuh kita. Pikiran memiliki ikatan yang kuat dengan tubuh dan karenanya akibat pikiran tersebut menimbulkan reaksi terhadap perasaan, perilaku, persepsi, kondisi jiwa, kepercayaan diri, penghargaan terhadap diri sendiri, pola pikir (mindset), hasil, pemrograman yang kuat, pikiran bawah sadar, dan sebagainya. Pembiasaan atas pola pikir yang benar akan membawa kesuksesan bagi si pemilik pikiran itu sendiri. Namun sebaliknya jika yang muncul adalah pikiran-pikiran yang negatif maka bisa dibayangkan reaksi tubuh atas pemrograman tersebut.
Para iluwan di Universitas Stanford melakukan penelitian tentang kekuatan pikiran negatif dan pengaruhnya terhadap organ tubuh. Hasilnya, pikiran negatif membuat lambung mengeluarkan asam sangat kuat. Mereka mengambil asam tersebut, lalu diletakkan pada makanan tikus yang dijadikan objek penelitian. Hasilnya sungguh mencengangkan; tikus itu mati karena kuatnya kadar asam itu. Para ilmuan terus mengulang penelitian dan hasilnya tetap sama yaitu kematian. Jika asam lambung tersebut bisa menyebabkan kematian maka apa dampaknya bagi manusia itu sendiri?. Jawabannya jelas bahwa asam lambung tersebut mendatangkan penyakit. Bahkan penelitan tersebut dibenarkan oleh satu penelitian yang dilakukan oleh fakultas kedokteran di universitas San Fransisco bahwa pikiran negatif mnyebabkan 75% lebih penyakit organic, seperti jantung, tekanan darah tinggi, vertigo dan kanker.
Beberapa kepribadian negatif bisa digambarkan sebagai berikut :
Meyakini sesuatu selalu dari perspektif negatif
Muncul bayangan akan hal-hal negatif
Menolak perubahan untuk keluar dari suatu keadaan
Tidak berperan aktif di dalam menyelesaikan masalah dan selalu melihat sisi negatifnya saja
Selalu mengeluh, mencela dan melihat sisi negatif dari segala sesuatu
Selalu merasa frustasi, sendiri dan gagal
Hasil pencapaian individu yang rendah dan lemah
Senang menyendiri dan tidak mampu bersosialisasi hingga tidak memiliki sahabat
Sangat mungkin sering terserang penyakit
Bagi sebagian orang yang sudah terbiasa berpikir negatif tentunya akan sulit untuk bisa berubah dengan cepat sehingga bisa berpkir positif. Apalagi jka seseorang yang selalu mengalami cobaan dalam hidup sehingga sulit untuk bisa meyakini dirinya bisa berubah hanya dengan berpikir positif saja. Tentu untuk bisa berpikri positif ini ada beberapa tahapan yang bisa dilakukan agar bisa merubah paradigma tersebut secara perlahan-lahan, diantaranya adalah :
Selalu berdo’a. Berdo’a bisa mendatangkan harapan dan ketenangan serta membangun kedekatan dengan pencipta.
Berteman dengan orang yang memilki motivasi dalam hidup dan senang membantu sesama
Selalu membangun keyakinan yang kuat akan sesuatu
Pasrah dan bersyukur atas hidup yang sedang dijalani
Selalu berpikir positif dengan tujuan menenangkan hati dan hidup lebih sehat
Meskipun ada beberapa teknik terapi yang di jelaskan di buku Terapi Berpikir Positif, namun saya berharap dengan tulisan yang singkat ini bisa memuka pemahaman kita akan pentingnya berpikir positif. Jika anda saat ini memiliki permasalahan dan ingin menyelesaikan dengan terapi berpikir positif silahkan hubungi kami untuk sesi Hipnoterapi di nomor 0812-8685-5700.
Semoga tulisan Berlatih Berpikir Positif ini bermanfaat.
Hipnoterapijaksel
Read more
Artikel
02 Feb 2022
OCD
Obsessive Compulsive Disorder
Penyembuhan OCD
Apa itu OCD
Hipnoterapi Untuk OCD Yang Diderita Aliando Syarif
Hipnoterapi untuk OCD Yang Diderita Aliando Syarif – Pesinetron Ganteng-Ganteng Serigala, Aliando Syarif baru-baru ini menyatakan bahwa dirinya tengah berjuang untuk sembuh dari OCD (Obsessive Compulsive Disorder). Lewat instagramnya ia mengatakan bahwa penyakitnya ini telah ia derita selama kurang lebih dua tahun. "2 tahun kena OCD nggak bisa ngapa-ngapain dan susah untuk dipahami. Gue fokus ke mana, nggak sinkron pikiran dan otak. 2019 harusnya ada project lagi, tapi batal karena gue OCD,"
OCD (Obsessive Compulsive Disorder) dapat dikatakan sebagai gangguan mental yang menyebabkan seseorang merasa harus melakukan sesuatu secara berulang-ulang. Jka tidak dilakukan maka pengidap OCD akan merasa cemas, khawatir dan ketakutan. Ada dua perilaku yang dirasakan oleh pengidap OCD yakni Obsesif dan Kompulsif. Obsesif yakni munculnya pikiran yang menggoda atau terobsesi untuk dilakukan dan sulit dihindari. Perilaku tersebut bisa berupa :
1. Khawatir tentang segala hal terutama penyakit, kuman dan kotoran.
2. Sangat berperasa sekali sehingga takut jika orang tersakiti oleh dirinya
3. Merasa sesuatu harus sesuai urutan, teratur, simetris.
4. Muncul pikiran-pikiran yang tidak relevan atas hasrat seksual dengan dirinya.
5. Terlalu khawatir dengan keselamatan diri sendiri atau orang yang dicintai seperti keluarganya.
6. Merasa selalu ada yang mengganggu baik dari berupa suara, gambar dan perkataan tertentu.
Sedangkan kompulsif merupakan keinginan untuk mengulang-ulang atas apa yang di rasakan dari obsessif. Misalkan :
1. Merasa selalu seperti ada kotoran sehingga selalu mengulang-ulang mencuci tangan, benda atau tubuh.
2. Menyelaraskan objek atau mengatur benda dengan urutan tertentu.
3. Mengulangi frasa tertentu yang sepertinya tidak layak untuk selalu diucapkan.
4. Berulang-ulang menghitung urutan tertentu.
5. Menyentuh sesuatu hingga beberapa kali
6. Merasa harus memastikan sesuatu dari pendapat orang lain berkali-kali
7. Memeriksa beberapa kali jika apa yang diperbuat tersebut telah sesuai dan benar dan tidak menyakiti atau merugikan orang lain.
Sebenarnya dari mana OCD ini muncul?. Aliando mengatakan bahwa dalam dirinya sudah memiliki perasaaan cemas sejak kecil. Ada rasa khawatir yang berlebihan dan telah menjadi pola pikirnya sejak lama. Sehingga dapat dikatakan bahwa OCD merupakan bentuk lain dari rasa cemas berlebihan akan sesuatu. Lalu bagaimana cara penyembuhannya?.
Dalam Hipnoterapi penyembuhan yang bisa dilakukan ada beberapa tahap. Yang pertama yaitu tentu harus berdamai dengan diri terlebih dahulu. Edukasi pikiran bawah sadar dengan fakta-fakta mengenai OCD dan pahami pula apa saja yang memunculkan rasa cemas tersebut. Perlahan-lahan mulai berlatih untuk tidak mengikuti atau melawan dengan sugesti yang tepat atas kecemasan yang muncul. Selanjutnya melakukan beberapa teknik mendamaikan diri dengan perasaan-perasaan tersebut. Untuk lebih jelasnya bagaimana teknik HIpnoterapi yang bisa di lakukan untuk penyembuhan OCD maka silahkan saksikan di channel Youtube : Rumah Hipnoterapi Adam Hidayat dengan judul penyembuhan OCD yang diderita Aliando Syarif. Karena beberapa teknik Hipnoterapi yang di jelaskan sepertinya akan sulit di tuangkan dalam bentuk tulisan dan akan lebih mudah dengan visualisasi.
Semoga artikel Hipnoterapi untuk OCD yang diderita ALiando Syarif ini bermanfaa
Hipnoterapijaksel
Read more
Artikel
02 Feb 2022
Cara mengelola emosi di jalan,
cara mengelola emosi
emosional
emosi di jalan
Cara Mengelola Emosi Di Jalan
Cara mengelola emosi di jalan – Sedih rasanya melihat berita yang memuat mengenai pertengkaran di jalan yang mengakibatkan kematian. Saat ini banyak keributan di jalan yang diakibatkan karena emosi yang tidak terkendali. Oleh karenanya di tulisan ini saya ingin berbagi tips Hipnoterapi bagaimana agar kita bisa terbebas dari emosi yang meledak dan bisa mengendalikan diri manakala ada pengendara yang berperilaku merugikan diri kita.
Kemacetan, terburu-buru di kejar waktu, adanya perbaikan jalan, terik panas matahari, dan sebagainya bisa memicu emosi seseorang menjadi tidak terkendali ketika berhadapan dengan sesama pengendara. Tidak terima di salip (di dahului), saling bersinggungan kendaraan, perilku yang kurang baik dan sopan di jalan menyebabkan emosi mudah tersulut untuk bertengkar. Pemandangan seperti; adu mulut bahkan saling baku hantam sepertinya mudah dijumpai ketika di jalan. Berikut ini beberapa tips dan teknik yang bisa digunakan untuk meredam emosi ketika menghadapi pengendara yang merugikan perjalanan.
1. Ubah pola pikir (mindset) anda mengenai kondisi jalan saat ini. Eduksai pikiran bawah sadar anda akan hal-hal berikut :
a. Bagi yang tinggal di kota besar seperti Jakarta bahwa kemacetan sudah bukan sesuatu hal yang aneh dan terjadi di mana-mana. Sehingga bukan hanya anda namun semua orang mengalaminya. Jika ada orang yang merasa lebih layak di dahulukan di jalan meskipun kondisi sedang macet maka ikhlaskan saja karena bisa jadi orang tersebut sedang ada urusan yang sangat mendesak dan penting sekali. Jika anda tidak ingin bertemu dengan orang-orang seperti itu atau ingin terhindar dari macet maka atur strategi seperti jalan lebih pagi atau selalu memeriksa melalui aplikasi bagaimana kondisi jalan saat ini.
b. Bahwa mereka yang berkendaraan dengan kurang baik di jalan (saya menyebutnya tidak berakhlaq) akan mendapatkan balasan yang setimpal atas apa yang dilakukan oleh pengendara lain. Sehingga saya memilih untuk sabar dan tidak menghakimi atau membalas perilakunya.
c. Jika kita mendapatkan perilaku yang kurang baik dari pengendara lain maka ada baiknya untuk introspeksi diri apakah saya juga melakukan hal yang sama-sama baru-baru ini. Sehingga jika orang lain memperlakukan saya seperti itu karena saya bisa jadi juga berbuat hal yang sama seperti itu. Sehingga sabar saja dan tidak usah emosi.
2. Lakuakn teknik reframing (membingkai makna) atas suatu kejadian. Lihat sisi baik dari suatu peristiwa yang terjadi di jalan, misalkan; jika ada pengendara yang memacu kendaraannya dengan sangat cepat maka, anda bisa maknai dengan beberapa sugesti. Sugesti itu bisa seperti ini; mungkin istrinya sedang mau melahirkan dan sedang pembukaan delapan sehingga orang itu harus segera sampai di Rumah Sakit secepat mungkin. Atau, ia sedang di panggil atasannya untuk segera menghadap dan jika terlambat akan di hukum, atau sungguh perilaku berkendara yang tidak baik dan seperti apa Tuhan akan membalasnya nanti, dsb. Silahkan buat sisi positif atas apa yang anda lihat dan rasakan di jalan. Ketika anda mengatakan hal tersebut di hati anda maka ada rasa tenang dan tidak memberikan efek emosional. Latih teknik ini sesering mungkin.
3. Investasi kebaikan kepada sesama pengendara di jalan. Tahukah anda dengan istilah efek domino atau bola salju?. Dimana sebuah pergerakan kecil akan mengakibatkan efek kepada yang lainnya. Begitu pula dengan perilaku kita di jalan. Jika di jalan kita berperilaku sopan dan santun maka akan memberikan rasa nyaman dan kebahagiaan kepada pengendara lain dan pengendara lain itu-pun akan melakukan hal yang sama kepada yang lainnya dan seterusnya. Bahkan sebaliknya, jika perilaku kita buruk maka akan membuat banyak orang yang kesal dan emosi dan mereka akan berperilaku yang merugikan orang lain pula.
4. Pahami tiga poin diatas dan sebelum berangkat pergi berkendara kuatkan niat dalam hati akan berpegang pada pemahan diatas tersebut.
Semoga artikel cara mengatasi emosi di jalan ini bermanfaat dan selamat mencoba.
Hipnoterapijaksel
Read more
Artikel
28 Jan 2022
Sugesti
hipnoterapi
hipnoterapicemas
hipnoterapiadamhidayat
Cara Cepat Sembuh Dengan Merasa Diri Bodoh
Cara Cepat Sembuh Dengan Merasa Diri Bodoh - Kadangkala merasa diri menjadi “orang bodoh” seringkali memberikan manfaat. Lihatlah jargon yang di buat oleh penemu Apple yakni Steve Job yang memiliki quote “stay hungry, stay foolish”. Bahwa merasa diri bodoh memberikan makna untuk mau terus belajar dan mau membuka diri dengan hal-hal yang baru. Sedangkan kebalikan dari merasa bodoh yakni merasa pintar atau sangat tahu akan sesuatu.
Dalam hal penyembuhan dengan Hipnoterapi salah satunya, merasa diri bodoh juga bisa memberikan manfaat. Banyak mereka yang ingin ‘berobat’ ke Hipnoterapi seringkali merasakan ketidakberhasilan untuk sembuh seperti yang mereka harapkan dikarenakan pikiran mereka sendiri yang membatasi. Pengetahuan mereka mengenai penyembuhan Hipnoterapi malah menghasilkan pikiran-pikiran kritis yang akhirnya menimbulkan keraguan-keraguan. Misalkan, kalau saya tidak bisa rileks bagaimana?. Pikiran bawah sadar saya apakah bisa disugesti?. Memangnya dengan hanya menggunakan sugesti bisa sembuh?. Sebenarnya memiliki pertanyaan yang ditujukan untuk mengedukasi diri adalah suatu hal yang wajar. Namun jika pertanyaan tersebut terus muncul bahkan malah menghasilkan perdebatan maka hal tersebut sudah sangat mengganggu.
Tengoklah beberapa kasus di luar Hipnoterapi seringkali penyembuhan penyakit bisa diselesaikan hanya dengan “yakin” dan “percaya saja” dan sering kali berada di luar nalar/logika. Misalkan banyak praktek pengobatan yang menggunakan media tertentu seperti; air putih, telur ayam, hewan, batu, jimat dan sebagainya. Hipnoterapi tidak menggunakan media tertentu untuk penyembuhannya melainkan menggunakan kekuatan pikiran (mind power). Bahkan berdasarkan penelitian sudah banyak yang membuktikan bahwa Hipnoterapi bisa membantu menyelesaikan permasalahan-permasalahan yang berhubungan dengan psikologis. Kemampuan pikiran untuk bisa membantu penyembuhan diri sendiri (self-healing) sudah tidak terbantahkan lagi dan sudah banyak di buktikan di seluruh dunia.
Pengetahuan kita akan sesuatu cenderung untuk menghasilkan ulasan atau kritikan atas apa yang sudah kita yakini. Semakin muncul pikiran untuk mengevaluasi tentang suatu cara pengobatan maka akan semakin sulit untuk meyakini bahwa cara pengobatan tersebut adalah solusinya. Sebetulnya jika diamati beberapa orang yang masih memperdebatkan suatu teknik penyembuhan pada dasarnya mereka sedang berada dalam kondisi mental yang kurang sehat. Pikiran mereka sendirilah yang membatasi dan menjadikan mereka semakin sulit untuk bisa sembuh. Padahal kondisi kejiwaan yang rapuh bisa berefek pada penurunan kondisi fisik yang juga membahayakan. Oleh karenanya “tetaplah merasa bodoh” dan yakini bahwa anda bisa sembuh dengan media pengobatan apapun selama anda tidak mempermasalahkan bagaimana anda bisa sembuh dengan teknik pengobatan tersebut. Percaya dan yakini bahwa anda bisa sembuh adalah hal yang lebih penting untuk ditanamkan dalam pikiran.
Semoga tulisan "Cara Cepat Sembuh Dengan Merasa Diri Bodoh ini" bermanfaat.
Hipnoterapijaksel
Read more
Artikel
25 Jan 2022
Hilangkan Panik Dalam Waktu Singkat (2)
Hilangkan Panik Dalam Waktu Singkat - Melanjutkan tulisan yang pertama yakni mengenai bagaimana cara menangani kecemasan dan panik jika tiba-tiba hadir. Nah di teknik yang ke dua ini yang bisa anda lakukan adalah dengan melatih ucapan atau komunikasi ke dalam diri dengan sugesti yang powerful (sangat kuat) dan juga meaningfull (sangat berarti). Gunakan sugesti yang muncul dari hasil tindakan “pasrah” anda di teknik pertama yang telah saya bahas di tulisan sebelumnya.
Perlu dipahami bahwa mereka yang mengalami kecemasan berlebihan (anxiety disorder) biasanya mengalami kesulitan untuk merubah perasaan cemas ke arah yang lebih positif. Sulit untuk membuat pikiran kembali pada kondisi normal karena sedang disorder (mengalami kerusakan). Oleh karenanya teknik “berdamai dengan diri sendiri” serta “pasrah 100%” bisa menjadi salah satu alternatif jika rasa cemas datang. Teknik berdamai dan pasrah ini sejatinya bekerja dengan cara merusak cara kerja cemas dan takut yang biasa hadir dan mengganggu. Sehingga jika diibaratkan dengan system operasional computer maka berdamai dengan diri dan pasrah ini adalah anti virus baru yang di install ke dalam pikiran anda.
Selanjutnya yang kedua dan ini juga sangat penting sebagai benteng diri agar kecemasan tidak hadir kembali adalah dengan melatih diri setiap hari dengan afirmasi positif. Sebetulnya apa itu afirmasi?. Afirmasi dapat dikatakan sebagai ungkapan kata, kalimat atau pengkondisian diri kepada hal-hal yang baik-baik dan positif saja. Mungkin anda bertanya, seberapa efektif afirmasi tersebut?. Atau, mengapa saya sudah mengatakan hal-hal yang baik-baik dan positif namun tetap saja cemas itu datang?.
Ya, afirmasi tidak akan bekerja dengan maksimal jika afirmasi tidak dilatih setiap hari. Apalagi jika digunakan hanya pada saat ketika anda sedang terserang rasa cemas atau panik saja. Jika diibaratkan ada dua buah kendi (guci) besar di kanan dan kiri anda. Di sebelah kiri kendi besar itu berisi perasaan cemas atau panik dan di sebelah kanan berisi afirmasi positif maka saya percaya kendi yang di sebelah kiri yang isinya perasaan cemas dan panik lebih banyak dari yang di sebelah kanan bukan?. Sehingga untuk bisa mengalahkan kendi di sebelah kiri maka kendi di sebelah kanan harus di isi lebih banyak volumenya. Nah, mengisi volume kendi tersebut yakni tentu dengan sesering mungkin mengatakan (afirmasi) ke pikiran itu sendiri.
Jika afirmasi positif sudah menjadi bagian diri setiap waktu, setiap detik dan jam maka manakala muncul perasaan cemas atau panik akan lebih mudah untuk menggantinya dengan yang positif. Afirmasi itu akan bekerja sangat cepat membantu untuk mengganti (replacing) pikiran-pikiran cemas dan takut berlebihan. Lalu afirmasi apa yang sangat powerful dan meaningful?. Silahkan anda munculkan kata atau kalimat positif apa saja yang bisa membuat anda nyaman, bahagia, senang, semangat, dsb. Pilih satu atau dua kata lalu anda ulangi beberapa kali setiap waktu dan setiap hari.
Semoga bermanfaat…
Hipnoterapijaksel
Read more
Artikel
16 Jan 2022
Menghilangkanseranganpanik
Pannicattack
Panik
Menghilangkan Serangan Panik Dalam Waktu Singkat (1)
Menghilangkan Serangan Panik Dalam Waktu Singkat.- Seringkali saya menemukan beberapa tulisan dan juga video tentang bagaimana tips cara menghadapi rasa cemas berlebihan atau panik bagi para penderita anxiety disorder. Banyak yang memberikan tips dan saran terutama yakni ketika cemas datang. Hal yang disarankan umumnya adalah dengan melakukan relaksasi pikiran dengan tahapan-tahapan seperti ; mencari tempat yang nyaman, lalu atur napas, pejamkan mata, memberikan sugesti hingga sampai merasakan rasa cemas tersebut hilang dan membuka mata kembali. Pertanyaannya adalah apakah teknik tersebut benar-benar bisa membantu ketika cemas tiba-tiba datang?. Di tulisan ini saya ingin mengulas bagaimana teknik penanganan cemas dan menambahkan pengalaman saya pribadi pada saat dahulu pernah mengalami gangguan kecemasan.
Tips seperti yang telah disampaikan diatas sangat bagus dan jika bisa dilaksanakan. Namun perlu diketahui pula bahwa tidak semua penderita cemas berlebihan memahami teknik relaksasi dengan urutan atau tahapan-tahapan seperti yang di sarankan tersebut. Bahkan ada yang takut atau khawatir jika tidak bisa membuka mata kembali jika mengikuti prosedur terapi tersebut. Sehingga dapat dikatakan bahwa tips yang diberikan sepertinya kurang tepat dan perlu latihan-latihan untuk bisa menggunakannya.
Bagi penderita cemas berlebihan (anxiety disorder) seringkali sulit untuk bisa berfikir positf pada saat mereka terserang cemas. Oleh karenanya permasalahan ini dinamakan disorder (ada sesuatu yang tidak urut atau rusak). Sulit bagi mereka untuk bisa mengontrol pikiran mereka sendiri hingga bisa kepada pikiran normal. Butuh usaha (efforts) yang sangat besar bahkan seringkali gagal dan akhirnya tidak bisa berbuat apa-apa alias kalah dengan pikiran cemas itu.
Proses relaksasi pikiran yang disarankan sebenarnya baik jika sudah pernah dilakukan atau memahami prosedurnya. Atau jika di lakukan di ruang terapi dengan bantuan Hipnotherapist. Namun bagi mereka yang belum teredukasi ataupun pernah konseling mengenai permasalahan cemas maka akan sulit untuk menghilangkan serangan panik ini dalam waktu singkat. Lalu apa yang bisa di lakukan?. Ada dua hal yang bisa dilakukan jika anda belum memahami cara kerja pikiran dan belum pernah melakukan sesi terapi.
Yang pertama, teknik terbaik untuk bisa melepaskan beban kecemasan dalam pikiran adalah “berdamai dengan diri sendiri”. Maksudnya adalah dengan cara melepaskan rasa takut dan cemas tersebut dengan tingkat “kepasrahan” yang tinggi. Anda harus mengakui bahwa anda saat ini sedang dalam kondisi yang tidak tahu mengapa muncul perasaan cemas seperti ini dan oleh karenanya “pasrahkan” saja (nothing to lose). Terima diri anda apa adanya. Terima segala kekurangan yang ada pada diri anda sehingga anda merasa tidak ada sesuatu apapun yang di rugikan atas kecemasan ini. Buatlah perasaan anda benar-benar netral sama sekali. Tidak ada keberpihakan apakah berani atau takut. Anda lepaskan dan pasrahkan apapun yang akan terjadi saat ini. Biarkan yang terjadi biarlah terjadi dan anda tidak mempermasalahkan akan semua hal itu sama sekali. Anda terima dan pasrah 100%.
Biarkan proses menerima ini berlangsung beberapa saat hingga tidak ada pikiran negatif sama sekali hingga yang muncul adalah pikiran yang tenang dan membuat anda tersenyum. Seperti halnya dengan HP atau komputer. Ketika HP dan komputer sudah tidak bekerja dengan baik (error) maka tentu perangkat tersebut butuh tindakan berupa di-restat (mulai dari awal kembali). Oleh karenanya teknik terbaik untuk me-restat pikiran kita adalah dengan cara tidak memikirkan itu semua sama sekali. Dengan tidak memunculkan hal-hal yang membuat pikiran anda bingung harus melakukan apa cukup pasrah saja.
Nah, selanjutnya jika anda sudah bisa pada kondisi netral lalu mulailah dengarkan suara batin anda. Dengarkan suara yang muncul tersebut dan jadikan suara tersebut sebagai penguat (afirmasi). Bagaimana agar afirmasi tersebut bisa di gunakan pula sebagai penyembuh?. Saya aka bahas di teknik selanjutnya…
Semoga teknik menghilangkan serangan panik yang pertama ini bermanfaat…
Hipnoterapijaksel
Read more
Artikel
13 Jan 2022
Obsessive Compulsive Disorder
Cemas Berlebihan
Takut Berlebihan
081286855700
hipnoterapiadamhidayat
Sering Mencuci Tangan Berulang-Ulang?
Sering mencuci tangan berulang-ulang.- Beberapa waktu belakangan ini kembali saya menemukan di klinik RumahHipnoterapi Adam Hidayat beberapa anak yang menderita Obsessive Compulsive Disorder (OCD). Dimana ada gangguan berupa ada rasa cemas untuk melakukan sesuatu secara berulang-ulang. Misalkan, berkali-kali mencuci tangan karena merasa masih kotor meskipun pikiran menyatakan bahwa itu berlebihan. Atau berada di dalam kamar mandi dalam kurun waktu yang sangat lama.
Permasalahan OCD ini tidak bisa disepelekan karena sangat mengganggu bagi para penderitanya. Seringkali permasalahan OCD ini tidak bisa dijelaskan apa penyebabnya. Namun bisa dipastikan salah satunya adalah kecemasan atau ada trauma di masa lalu. Mereka yang memiliki kecemasan yang tinggi sering menganggap aktifitas yang telah mereka lakukan belum terselesaikan hingga benar-benar tuntas menurut pandangan mereka.
Ada beberapa perilaku OCD yang secara tidak sadar di lakukan dalam keseharian , seperti ; merasa belum mengunci rumah atau mobil sehingga kembali lagi untuk memastikan apakah sudah di kunci. Atau merasa sudah mematikan api kompor di dapur namun belum yakin sehingga memeriksanya kembali meskipun sudah meninggalkan rumah. Bagi para pelajar permasalahan OCD yang muncul diantaranya adalah merasa tidak tuntas ketika buang air kecil atau buang angin (kentut) yang tidak bisa di tahan dan mengganggu ibadah atau sosialisasi.
Muncul rasa ragu atas apa yang telah dilakukan akibat ada rasa cemas atau khawatir. Perasaan cemas ini bisa datang dari kebiasaan sejak kecil, keturunan, lingkungan yang menimbulkan tekanan, trauma, dan sebagainya. Penyembuhan OCD bisa dilakukan dengan cara menghilangkan trauma masa lalu yang menimbulkan efek traumatik dan juga mengajarkan teknik-teknik Hipnoterapi untuk bisa digunakan ketika OCD muncul. Selain itu perlu dibantu pula dengan latihan-latihan terapi kognitif yakni dengan melatih diri bahwa setiap aktifitas yang dilakukan itu benar-benar disadari dan tuntas secara fakta bukan karena perasaan penderitanya.
Jika anda ingin mengkonsultasikan atau memiliki permasalahan seperti yang diuraikan diatas maka silahkan hubungi Rumah Hipnoterapi Adam Hidayat di nomor ; 0812-8685-5700.

warc-type: conversion

warc-identified-content-language: ind

content-type: text/plain

label: id

label: en

label: de

label: ms