content:
Hypochondria atau yang juga dikenal dengan Hypochondriasis adalah istilah untuk suatu kondisi di mana seseorang terobsesi dengan perasaan dan keyakinannya bahwa ia sedang menderita penyakit berbahaya dan belum ada obatnya. Padahal sudah dibuktikan secara medis yang bersangkutan dalam kondisi baik-baik saja. Seorang hypochondriac, istilah untuk penderitanya, akan selalu terobsesi dan tidak pernah puas untuk mencari penyebab pasti terhadap apa yang sedang dikeluhkannya. Hal ini dapat menyebabkan kecemasan yang bisa bertahan berbulan-bulan. Memiliki rasa khawatir terhadap kondisi kesehatan memang normal. Namun pada orang normal, bila sudah mendapatkan penjelasan dari dokter yang malah dibantu juga dengan hasil-hasil pemeriksaan penunjang, harusnya yang bersangkutan menjadi tenang dan tidak terlalu khawatir lagi. Tapi untuk kasus hypochondria rasa khawatir tersebut sangat berlebih dan menetap sampai mengganggu pekerjaan, hubungan sosial, dan aspek lain dalam kehidupan penderitanya.
Fakta Tentang Hypochondria
Kejadiannya sama antara pria dan wanita.
Dapat terjadi di semua usia, tapi paling sering dimulai pada usia dewasa muda.
Orang-orang terkenal yang termasuk hypochondriac di antaranya: Charles Darwin, Hans Christian Andersen, Adolf Hitler, dan Abigail Breslin.
1-5% orang di dunia dipercaya menderita hypochondria, walau pun yang sangat parah jarang ditemukan.
Sementara 6% populasi dunia dipercaya sudah tinggal sedikit lagi untuk menjadi seorang hypochondriac.
Karena informasi tentang kesehatan saat ini dapat diakses oleh semua orang dengan sangat mudah, kecendrungan seseorang melintasi batas antara sekedar khawatir terhadap kesehatannya atau sudah menjadi hypochondriac menjadi sangat mudah juga.
Pada kasus berat, hypochondria dapat membuat penderitanya tidak dapat beraktivitas sama sekali.
Penyebab Hypochondria
Penyebab pasti seseorang dapat menjadi hypochondria masih belum diketahui secara jelas, tapi beberapa faktor resiko atau latar belakang dapat membuat seseorang menjadi lebih mudah untuk menjadi hypochondria, seperti:
Memiliki kepribadian yang pencemas atau memiliki anxiety disorder.
Tumbuh besar di dalam lingkungan orang tua yang kurang perhatian.
Pernah mengalami kekerasan di dalam keluarga ketika masa anak-anak.
Hidup dalam lingkungan orang-orang yang hypochondria juga.
Pengalaman atau trauma masa lalu menderita suatu penyakit berat.
Pernah mempunyai keluarga dengan sakit berat, atau keluarga ada yang meninggal karena suatu penyakit.
Memiliki pemahaman salah bahwa sehat itu adalah kondisi yang bebas dari segala gejala fisik di tubuh.
Komplikasi dan Akibat dari Hypochondria
Justru meningkatkan resiko pada kesehatannya, karena sering menjalankan segala macam tes yang tidak perlu.
Mengalami masalah keuangan karena dihamburkan untuk segala prosedur medis yang tidak diperlukan.
Mengganggu keseharian, seperti sekolah atau pekerjaan, dan mengganggu interaksi sosial.
Mudah tersinggung, mudah marah, dan gampang frustrasi.
Depresi.
Baca artikel lainnya di blog Dr. Indra K. Muhtadi
Tanda dan Gejala Hypochondria
Mengalami rasa takut atau khawatir yang berkepanjangan menderita penyakit yang berat.
Khawatir bahwa setiap gejala kecil pada tubuh dapat menjadi penyakit yang serius,
Doctor shopping, atau sering sekali dan bergonta-ganti dokter untuk suatu keluhan yang sama.
Mulai merasa dan bertambah sering untuk tidak mempercayai apa-apa yang sudah dikatakan atau dijelaskan oleh dokter.
Sering melakukan atau meminta pengantar untuk dilakukan pemeriksaan-pemeriksaan, sampai malah pernah menjalani operasi eksplorasi yang tidak perlu.
Dalam situasi sedang mengobrol dengan saudara atau teman, sering sekali mengungkapkan memiliki suatu gejala aneh di tubuhnya.
Sering sekali melihat dan merasa-rasa apakah tubuhnya sedang menampakkan suatu tanda-tanda kelainan medis.
Terobsesi untuk selalu membaca dan mencari-cari berita tentang kesehatan.
Dan setelah membacanya merasa bahwa dirinya menderita penyakit atau kondisi yang tadi dibaca.
Kapan Mencari Pertolongan Medis
Kalau Anda membaca atau mendengar ini dan merasa bahwa Anda termasuk seorang hypochondriac, coba lah untuk berubah dan menjadi lebih tenang. Tapi bila memang tidak bisa, segeralah ke dokter spesialis jiwa (psikiater) sebelum bertambah parah.
Bila belum termasuk hypochondriac, tapi sudah mulai terlalu khawatir terhadap kondisi medis Anda, carilah dokter yang dapat Anda percaya untuk selalu meyakinkan Anda. Jangan sampai menyebrang batas menjadi seorang yang hypochondria.
Pemeriksaan Penunjang Diagnosis
Tidak seperti penyakit fisik, pemeriksaan penunjang diagnosis untuk hypochondria akan menggunakan instrumen kuesioner yang dikenal dengan istilah evaluasi psikologis.
Juga biasa digunakan instrumen seperti MMPI (Minnesota Multiphasic Personality Inventory), yang membantu dokter memetakan kepribadian pasiennya.
Dokter dapat juga menggunakan panduan kriteria yang dibuat oleh DSM-MD (Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorder).
Penanganan Hypochondria
Dilakukan Sendiri
Penyembuhan hypochondria harus dibantu oleh orang lain dan orang terdekat di rumah. Intinya adalah Menuangkan segala yang dirasa atau istilah kerennya curhat.
Bila sudah pernah ke dokter/psikiater, lakukanlah segala sesuatu yang disarankan dan dianjurkan oleh dokternya.
Carilah informasi-informasi yang tepat terhadap keluhan Anda dan terhadap hypochondria dan coba dihadapi dengan fikiran terbuka.
Hindari mendengarkan berita tentang masalah-masalah kesehatan di media-media.
Janganlah menjadi seorang yang doctor’s shopping. Percayalah kepada dokter yang sudah Anda pilih.
Kenali pencetus hypochondria Anda, seperti sakit kepala, sakit perut, pandangan kabur, dll. Usahakanlah untuk tidak menderita pencetus tersebut.
Hindari untuk terlalu sering memeriksa tubuh Anda seperti mendengarkan jantung, memeriksa tensi dan nadi berulang-ulang kali.
Aktiflah secara fisik, karena aktivitas fisik dan olah raga dapat memperbaiki suasana hati dan mengoptimalkan metabolisme.
Hindari narkoba, alkohol, dan rokok. Karena ketiganya merupakan stimulant yang dapat mempengaruhi kerja dopamin, sebuah zat yang mengatur mood dan rasa cemas di otak.
Dilakukan Dokter
Dokter akan memberikan konseling.
Dokter juga memberikan psychoeducation atau pencerahan terhadap kondisi psikis yang sedang diderita, tidak hanya kepada penderita tapi juga seluruh anggota keluarganya.
Dan bisa memberikan psychotherapy yang dikenal dengan CBT (Cognitive Behavioral Therapy).
Bila diperlukan dokter dapat mengkombinasinya dengan obat-obatan anti depresi. Contohnya golongan SSRI (Serotonin Reuptake Inhibitors) dan Tricyclic antidepressants. Hanya saja bila sudah diberikan obat-obatan ini harus dipantau ketat oleh dokter.
Pencegahan Hypochondria
Belum ada cara pasti yang paling jitu untuk mencegah hypochondria.
Mungkin cara yang paling tepat adalah mencari pertolongan segera setelah Anda menyadarinya.
Apabila memiliki faktor-faktor resiko seperti di atas, coba lah untuk hidup lebih sehat fisik dan mental dan selalulah memiliki fikiran yang terbuka.
Cobalah untuk memahami bahwa tubuh kita memiliki system dinamis yang sudah tentu bisa memberikan rasa dan gejala yang tidak selamanya merupakan suatu kelainan medis.
Carilah seorang dokter yang dapat sangat Anda percaya, yang setiap penjelasannya dapat menenangkan Anda.
IKM 2014-03
0 Comments
Leave a Reply.
Home >> Medical Articles >> 2014
Medical Articles 2014
Lihat daftar artikel lainnya, click pada gambar
Untuk HEBAT Anda harus SEHAT, click di sini
Bila Anda suka dengan blog ini, silakan menikmati artikel lainnya melanjutkan ke blog tahun 2015. Click di sini.
Atau melihat blog tahun 2013. Click di sini.
Author
Dr. Indra K. Muhtadi adalah seorang Health Influencer dan konsultan pada berbagai professional training di Indonesia.
Selama pandemi COVID-19, Dr. Indra juga aktif sebagai New Normal Consultant (Konsultan Adaptasi Kebiasaan Baru) di beberapa perusahaan.
Sebagai dokter, ia sangat piawai memberikan konsultasi kesehatan dengan bahasa ringan sehingga membuat masalah medis menjadi sesuatu yang mudah untuk dipahami.
Click di sini untuk berkonsultasi dengan Dr. Indra
These Blogs are written in Bahasa Indonesia. I hope these blogs can help those who search the information about the topic discussed in the radio. Feel free to give comments and if you need an English version of the content from these blogs, please don't hesitate to


content: Cara berbagi sandi wifi Samsung pada umumnya hampir sama seperti CARA BERBAGI SANDI WIFI VIVO. Sekarang ini pengaturan Android yang semakin canggih membuat pengguna tidak dapat melihat kata sandi yang…

warc-type: conversion

content-type: text/plain

warc-identified-content-language: ind

label: id


content:
Apakah Anda sedang mencari perumahan murah di Bekasi? Tenang, saat ini ada perumahan Mustika Village Sukamulya yang harganya terjangkau.
Hanya dengan Rp 160 juta-an saja, Anda sudah bisa memiliki unit di perumahan di Bekasi ini. Adapun kompleksnya berada di Jalan Raya Sukatani, Sukamulya, Cikarang, Bekasi, Jawa Barat.
Selain harganya murah, pembayaran untuk membeli unit di perumahan ini pun mudah dan cicilannya ringan. Alhasil, Anda tak akan mengalami kerepotan ketika membeli rumah di perumahan Mustika Village Sukamulya.
Dengan harga terjangkau, perumahan ini mempunyai kualitas yang baik. Perusahaan pengembangnya, Mustika Land, bekerjasama dengan pengembang asal Jepang, Creed Group, menjamin mutu hunian yang beda dari yang lain.
Harga Tiap Unit
Perumahan murah di Bekasi ini hadir dalam beberapa tipe unit, mulai dari Ueno, Shibuya, hingga Ginza.
Ueno adalah tipe unit yang paling murah, harganya Rp 160 juta-an. Unit ini memiliki luas tanah 60 meter persegi dan luas bangunan 25 meter persegi. Di dalamnya, terdapat dua kamar tidur dan satu kamar mandi.
Sementara itu, Shibuya menjadi tipe yang harganya berada tengah-tengah di antara tipe lainnya. Harga unit Shibuya mulai dari Rp 180 juta-an saja.
Rumah di tipe ini memiliki luas tanah 60 meter persegi dan luas bangunan 27 meter persegi. Lalu, di dalamnya terdapat dua kamar tidur dan satu kamar mandi.
Terakhir, ada tipe Ginza. Anda bisa membeli unit ini mulai Rp 213 juta-an saja.
Unit Ginza mempunyai luas tanah 60 meter persegi dan luas bangunan 30 meter persegi. Di dalamnya, terdapat dua kamar tidur dan satu kamar mandi. Di bagian depan, terdapat pula carport sebagai tempat parkir untuk mobil penghuni.
Pembayaran Mudah
Proses pembayaran ketika membeli unit di perumahan murah di Bekasi ini sangat mudah. Ada layanan KPR dengan banyak pilihan mitra bank, dan beragam cara bayar.
Untuk pembayaran via KPR, cicilannya murah, hanya Rp 1 juta-an. Lalu DP-nya pun hanya Rp 2 juta dan ada diskon booking fee sebesar 50 persen.
Selain KPR, Anda bisa memilih untuk dua kali pembayaran dengan cash keras. Jangka waktu pembayarannya adalah 1-2 bulan.
Atau, Anda juga bisa melakukan pembayaran menggunakan cash sampai enam kali. Lewat cara pembayaran ini, bunganya nol persen.
Pembeli unit Mustika Village Sukamulya juga mendapatkan keuntungan lainnya, yakni bebas pajak BPHTB, bebas biaya notaris AJB, bebas biaya KPR, hingga bebas cicilan pokok selama dua tahun (cukup bayar bunga saja).
Lalu, pembeli unit Ueno dan Shibuya juga akan mendapatkan gratis instalasi water treatment plant (WTP) untuk suplai air bersih. Sementara, untuk pembeli unit Ginza akan mendapatkan kanopi gratis.
Dengan berbagai kemudahan pembayaran, pembeli bisa dengan mudah dapat rumah. Membeli hunian berkualitas tak harus jadi beban. Cukup ikuti beberapa langkah, Anda sudah bisa mendapatkan unit di kompleks hunian ini.
Fasilitas yang Didapat Penghuni
Sudah murah, fasilitasnya juga lengkap. Mustika Village Sukamulya memiliki banyak fasilitas yang akan membuat hidup penghuninya terbantu.
Semua fasilitas ada untuk memenuhi kebutuhan penyegaran, belanja, kenyamanan, hingga menjamin area perumahan bebas dari banjir.
Pertama, di area perumahan ini ada taman. Ruang hijau yang sejuk dan asri ini bisa Anda manfaatkan untuk penyegaran setelah penat bekerja.
Kemudian, perumahan murah di Bekasi ini juga memiliki area niaga. Di sini terdapat berbagai macam kios dan toko. Anda bisa berbelanja kebutuhan sehari-hari di area niaga.
Selanjutnya, ada fasilitas water treatment plant (WTP) mandiri yang sudah jadi. Fasilitas ini membuat suplai air bersih melimpah ke tiap rumah, biayanya pun ekonomis.
Berkat adanya fasilitas WTP, penghuni tak perlu merasa khawatir aliran air tersendat. Jadi, Anda bisa mandi hingga mencuci pakaian setiap saat.
Lalu, di area perumahan juga terdapat danau resapan seluas 4.600 meter persegi. Danau ini bisa mencegah terjadinya banjir karena berfungsi sebagai tempat resapan air tanah dan penampung air hujan.
Berikutnya, ROW jalan di kompleks hunian ini lebar, nyaman, dan rapi. Untuk di jalan Ueno dan Ginza, ROW-nya mencapai 7 meter. Sementara itu, di Jalan Boulevard ROW-nya lebih lebar lagi, yaitu 14 meter.
Lantaran ROW jalan lebar, penghuni bisa secara leluasa mengendarai mobil keluar-masuk kompleks. Ketika berpapasan dengan mobil lain di depan, jalannya masih memiliki cukup ruang.
Inilah rekomendasi perumahan murah di Bekasi yang pembayarannya mudah, Mustika Village Sukamulya. Semoga informasi di artikel ini bisa membantu Anda yang sedang mencari rumah.

warc-identified-content-language: ind,eng


content: Masakan mexico selain identic dengan keunikannya, sepertinya juga tidak bisa dilepaskan dengan adanya saus. Mungkin ada banyak sekali saus yang telah ditemukan di Mexico, baik […]

warc-identified-content-language: eng,ind


content:
Mengatasi Video Call Whatsapp ‘Burik’ di Whyred – Sebagai pengguna Whatsapp, mungkin kita sering kali menggunakan fitur-fitur dari Whatsapp yang memang sangat bermanfaat. Selain bisa berikirim pesan Chat, kamu juga bisa melakukan panggilan suara ataupun panggilan Video atau Video Call. Hal ini tentunya bisa menjadi salah satu alternatif, disaat lawan chat kalian tidak membaca Chat dari kalian.
Namun, kendala yang sering dialami oleh pengguna Device Redmi Note 5 Pro atau Whyred ini adalah. Kualitas Kamera depan yang buruk, pada saat melakukan Video Call dengan menggunakan Kamera depan (Disclaimer : admin belum mencoba untuk menggunakan kamera belakang).
Hal ini tentu menjadi hal yang menyebalkan, dimana ketika kalian melakukan panggilan Video, gambar kalian yang muncul di Whatsapp saat Video Call akan terasa kurang bagus, atau sering disebut oleh anak anak grup yakni : Camera Video Call Whatsapp ‘burik’.
Yaps, seperti ditanda kutipkan diatas, Camera depan yang menangkap wajah kalian akan terlihat seperti banyak sekali noise nya, dan terlihat tidak bagus. Namun, sebenarnya wajah kalian saat Video Call akan tetap terlihat Normal saja oleh lawan Video Call kalian di Whatsapp.
Nah, kali ini, admin akan mencoba untuk membagikan solusi, ataupun pilihan Opsional dari permasalahan ini. Sebetulnya ini bukan “Cara Mengatasi”. Namun setidaknya, dengan pilihan Optional ini, kalian tetap bisa melakukan panggilan Video/Video Call dengan kualitas gambar yang bagus, baik di kamera lawan bicara ataupun kamera sendiri.
Adapun cara yang bisa kalian gunakan adalah dengan menggunakan Google Duo.
Download Google Duo
Yaps. Google Duo adalah aplikasi Telfon dan juga Video Call tanpa pulsa, yang disediakan oleh Google. Walaupun memang masih sedikit dari pengguna Android yang menggunakan Google Duo, namun admin merasa bahwa Google Duo memang memberikan Kualitas yang bagus. Baik dari segi Camera, ataupun kualitas Gambar yang dihasilkan, serta Audio pada saat melakukan panggilan suara.
Untuk itu, kamu bisa terlebih dahulu memberitahu lawan bicara kamu di Whatsapp, untuk menginstall Aplikasi Google Duo. Caranya pun hampir sama dengan Whatsapp. Hanya saja, di Google Duo tidak disediakan Fitur Chat ataupun update Status.
Kamu bisa menyimpan nomor telfon lawan bicara kamu yang memang sudah menginstall Google Duo. Kemudian, kamu tinggal membuka Aplikasi Google Duo, dan melakukan panggilan, baik itu dalam bentuk Video, ataupun Panggilan suara.
Admin sendiri sudah mencoba Aplikasi Google Duo untuk aktivitas Video Call, ataupun Panggilan suara pada saat dibutuhkan. Menurut Admin sendiri, Google Duo memang memberikan fitur yang cukup baik. Dari segi kualitas Audio, Video, dan juga kemudahan penggunaannya.
Kamu bisa mendapatkan Aplikasi Google Duo secara Gratis di Playstore kalian masing-masing. Sehingga, kamu bisa menggunkan Google Duo untuk melakukan panggilan Video, namun tetap bisa melakukan Chatting dengan menggunakan Whatsapp. Mudah kan.
Oke, mungkin itu saja yang bisa Admin bagikan untuk kalian yang mungkin mengalami Video Call Whatsapp ‘burik’ di Device Whyred. Jika memang Device kalian (selain Whyred) tidak mengalami hal yang sama, kamu tetap bisa melakukan panggilan Video lewat Whatsapp kok.