content:
Pendahuluan Sumber daya manusia yang berkualitas merupakan hal yang penting bagi suatu negara untuk menjadi negara maju, kuat, makmur dan sejahtera. Upaya peningkatan kualitas sumber daya manusia tidak bisa terpisah dengan masalah pendidikan bangsa. Menurut Mulyasa (2006:3) Setidaknya terdapat tiga syarat utama yang harus diperhatikan dalam pembangunan pendidikan agar dapat berkontribusi terhadap peningkatan kualitas sumber daya manusia (SDM) yakni: (1) sarana gedung, (2) buku yang berkualitas, (3) guru dan tenaga kependidikan yang yang professional. Guru memiliki andil yang sangat besar terhadap keberhasilan pembelajaran di sekolah. Guru sangat berperan dalam membantu perkembangan peserta didik untuk mewujudkan tujuan hidupnya secara optimal. Di dalam kelas guru malaksanakan dua kegiatan pokok yaitu kegiatan mengajar dan kegiatan mengelola kelas. Kegiatan mengajar pada hakikatnya adalah proses mengatur, mengorganisasi lingkungan yang ada di sekitar siswa. Semua komponen pengajaran yang meliputi tujuan, bahan pelajaran, kegiatan belajar-mengajar, metode, alat dan sumber, serta evaluasi diperankan secara optimal guna mencapai tujuan pengajaran yang telah ditetapkan sebelum pengajaran dilaksanakan. Pengelolaan kelas tidak hanya berupa pengaturan kelas, fasilitas fisik dan rutinitas. Kegiatan pengelolaan kelas dimaksudkan untuk menciptakan dan mempertahankan suasana dan kondisi kelas. Sehingga proses belajar mengajar dapat berlangsung secara efektif dan efisien. Misalnya memberi penguatan,
mengembangkan hubungan guru dengan siswa dan membuat aturan kelompok yang produktif. Di kelaslah segala aspek pendidikan pengajaran bertemu dan berproses. Guru dengan segala kemampuannya, siswa dengan segala latar belakang dan sifatsifat individualnya. Kurikulum dengan segala komponennya, dan materi serta sumber pelajaran dengan segala pokok bahasanya bertemu dan berpadu dan berinteraksi di kelas. Bahkan hasil dari pendidikan dan pengajaran sangat ditentukan oleh apa yang 1
terjadi di kelas. Oleh sebab itu sudah selayaknyalah kelas dikelola dengan bagi, professional, dan harus terus-menerus. Masalah yang dihadapi guru, baik pemula maupun yang sudah berpengalaman adalah pengelolaan kelas. Aspek yang sering didiskusikan oleh penulis professional dan pengajar adalah juga pengelolaan kelas. Mengingat tugas utama dan paling sulit bagi pengajar adalah pengelolaan kelas, sedangkan tidak ada satu pendekatan yang dikatakan paling baik. Sebagian besar guru kurang mampu membedakan masalah pengajaran dan masalah pengelolaan. Masalah pengajaran harus diatasi dengan cara pengajaran dan masalah pengelolaan harus diatasi dengan cara pengelolaan. Pengelolaan kelas diperlukan karena dari hari ke hari bahkan dari waktu ke waktu tingkah laku dan perbuatan siswa selalu berubah. Hari ini siswa dapat belajar dengan baik dan tenang, tetapi besok belum tentu. Kemarin terjadi persaingan yang sehat dalam kelompok, sebaliknya dimasa mendatang boleh jadi persaingan itu kurang sehat. Kelas selalu dinamis dalam bentuk perilaku, perbuatan, sikap, mental, dan emosional siswa.
B. Pengertian Manajemen Kelas Manajemen dari kata Management . Diterjemahkan pula menjadi pengelolaan, berarti proses penggunaan sumber daya secara efektif untuk mencapai sasaran.1 Sedangkan pengelolaan adalah proses yang memberikan pengawasan pada semua hal yang terlibat dalam pelaksanaan dan pencapaian tujuan. Maksud manajemen kelas adalah mengacu kepada penciptaan suasana atau kondisi kelas yang memungkinkan siswa dalam kelas tersebut dapat belajar dengan efektif. Terdapat beberapa defenisi tentang manajemen kelas berikut ini : 1. Berdasarkan Konsepsi Lama Dan Modern
1 Maman Rahman, Manajemen Kelas. Jakarta : Departemen Pendidikan dan Kebudayaan Direktorat Pendidikan Pendidikan Tinggi. 1998.hlm, 3
Menurut konsepsi lama, manajemen kelas diartikan sebagai upaya mempertahankan ketertiban kelas. Menurut konsepsi modern manajemen kelas adalah proses seleksi yang menggunakan alat yang tetap terhadap problem dan situasi manajemen kelas 2. Berdasarkan Pandangan Pendekatan Operasional Seperangkat kegiatan guru untuk menciptakan dan mempertahankan ketertiban suasana kelas melalui penggunaan disiplin (Pendekatan Otoriter). 1. Seperangkat kegiatan guru untuk menciptakan dan mempertahankan ketertiban suasana kelas melalui intimidasi (Pendekatan Intimidasi). 2. Seperangkat kegiatan guru untuk memaksimalkan kebebasan siswa
(Pendekatan Permisif). 3. Seperangkat kegiatan guru menciptakan suasana kelas dengan cara mengikuti petunjuk/resep yang telah disajikan (Pendekatan Masak). 4. Seperangkat kegiataan guru untuk menciptakan suasana kelas yang efektif melalui perencanaan pembelajaran yang bermutu dan dilaksanakan dengan baik (Pendekatan Instruksional). 5. Seperangkat kegiatan guru untuk mengembangkan tingkah laku peserta didik yang diinginkan dengan mengurangi tingkah laku yang tidak diinginkan (Pendekatan Pengubahan Tingkah Laku). 6. Seperangkat kegiatan guru untuk mengembangkan hubungan interpersional yang baik dan iklim sosio-emosional kelas yang positif (Pendekatan Penciptaan Iklim Sosioemosional). 7. Seperangkat kegiatan guru untuk menumbuhkan dan mempertahankan organisasi kelas yang efektif (Pendekatan Sistem Sosial)2
2 Ibid, hlm, 4-5
C. Tujuan, Aspek, Fungsi, dan Masalah Manajemen Kelas 1. Tujuan Manajemen Kelas Tujuan manajemen kelas adalah :3 1. Mewujudkan situasi dan kondisi kelas, bai sebagai lingkungan belajar maupun sebagai kelompok belajar, yang memungkinkan peserta didik untuk mengembangkan kemampuan semaksimal mungkin. 2. Menghilangkan berbagai hambatan yang dapat menghalangi terwujudnya interaksi pembelajaran. 3. Menyediakan dan mengatur fasilitas serta perabot belajar yang mendukung dan memungkinkan siswa belajar sesuai dengan lingkungan social, emosional dan intelektual siswa dalam kelas. 4. Membina dan membimbing siswa sesuai dengan latar belakang sosial, ekonomi, budaya serta sifat-sifat individunya 2. Aspek, Fungsi, dan Masalah Manajemen Kelas Manajemen kelas merupakan keterampilan yang harus dimiliki guru dalam memutuskan, memahami, mendiaknosis dan kemampuan bertindak menuju perbaikan suasana kelas terhadap aspek-aspek yang perlu diperhatikan dalam manajenen kelas adalah sifat kelas, pendorong kekuatan kelas, situasi kelas, tindakan seleksi dan kreatif . a. Manajenen kelas selain memberi makna penting bagi tercipta dan terpeliharanya kondisi kelas yang optimal, manajenen kelas berfungsi : Memberi dan melengkapi fasilitas untuk segala macam tugas seperti : membantu kelompok dalam pembagian tugas, membantu pembentukan kelompok, membantu kerjasama dalam menemukan tujuan-tujuan organisasi, membantu individu agar dapat bekerjasama dengan kelompok atau kelas, membantu prosedur kerja, merubah kondisi kelas.
3 Ibid, hlm, 2
b. Memelihara
agar
tugas-tugas
itu
dapat
berjalan
lancar.
Masalah manajenen kelas dapat dikelompokkan ke dalam dua kategori yaitu : masalah individual dan masalah kelompok. Munculnya masalah individual disebabkan beberapa kemungkinan tindakan siswa seperti : a. Tingkah laku yang ingin mendapat perhatian orang lain. b. Tingkah laku yang ingin menujukkan kekuatan. c. Tingkah laku yang bertujuan menyakiti orang lain. d. Peragaan ketidakmampuan. Sedangkan masalah-masalah kelompok yang mungkin muncul dalam kelas : a. Kelas kurang kohesif lantaran alasan jenis kelamin, suku, tingkatan sosial ekonomi, dan sebagainya. b. Penyimpangan dari norma-norma tingkah laku yang telah disepakai sebelumnya. c. Kelas mereaksi negatif terhadap salah seorang anggotanya. d. Membombang anggota kelas yang justru melanggar norma kelompok. e. Kelompok cenderung mudah dialihkan perhatiannya dari yang tengah digarap, semangat kerja rendah, kelas kurang mampu menyesuaikan diri dengan keadaan baru seperti gangguan jadwal guru terpaksa diganti sementara oleh guru lain.4
D. Prinsip-Prinsip Dalam Manajemen Kelas 1. Prinsip dasar manajemen kelas
Pengelolaan kelas mengandung pengertian yaitu, proses pengelolaan kelas untuk menciptakan suasana dan kondisi kelas yang memungkinkan siswa dapat belajar secara efektif. Pengelolaan kelas juga dapat diartikan sebagai segala usaha yang diarahkan untuk mewujudkan suasana belajar mengajar yang efektif dan
4 Ibid, hlm, 6
menyenangkan serta dapat memotivasi siswa untuk belajar dengan baik dan sesuai dengan kemanpuan.5 Sedangkan prinsip dasar pengelolaan kelas adalah pegangan atau acuan yang dimiliki pokok dasar berfikir atau bertindak bagi seorang pendidik dalam usaha menciptakan dan memelihara kondisi belajar yang optimal serta mengembalikan kondisinya bila terjadi gangguan dalam proses pembelajaran. 2. Macam-macam prinsip dalam manajemen kelas Djamarah (2006:185) menyebutkan, dalam rangka memperkecil masalah gangguan dalam pengelolaan kelas dapat digunakan prinsip-prinsip pengelolaan kelas. Prinsip-prinsip pengelolaan kelas yang dikemukakan oleh Djamarah adalah sebagai berikut: a. Hangat dan antusias
Hangat dan antusias merupakan salah satu peinsip yang diperlukan dalam proses belajar dan mengajar. Guru yang hangat dan akrab pada anak didik selalu menunjukkan antusias pada tugasnya atau pada aktifitasnya akan berhasil dalam mengimplementasikan pengelolaan kelas. b. Tantangan
Penggunaan kata-kata, tindakan, cara kerja, atau bahan-bahan yang menantang akan meningkatkan gairah siswa untuk belajar sehingga mengurangi kemungkinan munculnya tingkah laku yang menyimpang. c. Bervariasi
Penggunaan alat atau media, gaya mengajar guru, pola interaksi antara guru dan anak didik akan mengurangi munculnya gangguan, meningkatkan perhatian siswa. Kevariasian ini merupakan kunci untuk tercapainya pengelolaan kelas yang efektif dan menghindari kejenuhan.
5 Santri Daus, Pengelolaan Kelas, http://santridaruz.blogspot.com/2008/05/pengelolaankelas.html (10 Mei 2013).
d.
Keluwesan
Keluwesan tingkah laku guru untuk mengubah strategi mengajarnya dapat mecegah kemungkinan munculnya gangguan siswa serta menciptakan iklim belajar mengajar yang efektif. Keluwesan pengajaran dapat mencegah munculnya gangguan seperti keributan siswa, tidak ada perhatian, tidak mengerjakan tugas dan sebagainya. e. Penekanan pada hal-hal yang positif
Pada dasarnya dalam mengajar dan mendidik guru harus menekankan pada hal-hal yang positif dan menghindari pemusatan perhatian pada hal-hal yang negatif. Penekanan pada hal-hal yang positif yaitu penekanan yang dilakukan guru terhadap tingkah laku siswa yangpositif dari pada mengomeli tingkah laku yang negatif,. Penekanan tersebut dapat dilakukan dengan pemberian penguatan yang positif dan kesadaran guru untuk menghindari kesalahan yang dapat mengganggu jalannya proses belajar mengajar. f. Tujuan Penanaman disiplin diri akhir dari pengelolaan kelas adalah anak didik dapat
mengembangkan disiplin diri sendiri dan guru hendaknya menjadi teladan mengendalaikan diri dan pelaksanaan tanggung jawab. Jadi, guru harus disiplin dalam segala hal bila ingin ana didiknya ikut berdisiplin dalam segala hal.6 3. Strategi untuk mengimplementasikan prinsip-prinsip manajemen kelas
dalam pembelajaran. Strategi pengelolaan kelas adalah pola atau siasat yang menggambarkan langkah-langkah yang digunakan guru dalam menciptakan dan mempertahankan kondisi kelas agar tetap kondusif, sehingga siswa dapat belajar optimal, aktif, dan menyenagkan dengan efektif untuk mencapai tujuan pembelajaran. Hal-hal yang berkaitan dengan strategi untuk mengimplementasikan prinsipprinsip pengelolaan kelas dalam pembelajaran ialah sebagai berikut: a. Guru memberikan teladan yang baik.
6 Ibid
b. Memberika tugas-tugas kepada siswa agar mereka merasa tertantang dan termotivasi untuk belajar. c. Menggunakan metode dan media pembelajaran yang bervariasi d. Melakukan berbagai percobaan. e. Berusaha memusatkan perhatian pada tugas-tugas tertentu yang berhubungan dengan pencapaian tujuan pembelajaran. f. Memberikan motivasi serta semangat agar siswa tetap aktif dan berminat dalam belajar. g. Memberikan kesempatan kepada siswa untuk berpartisipasi dalam proses pembelajaran.7
4.
Analisis Penulis Terkait dengan pembahasan diatas bagaimana kita bisa pahami prinsip-
prinsip dalam manajemen kelas tersebut, bagaimana seorang guru memiliki acuan atau pegangan dalam mengelola kelas secara kondusif dan efesien agar tercapai hasil yang diinginkan. Berbagai strategi dapat dilaksanakan seperti pembahsan diatas, tergantung oleh guru dalam pengembangannya serta mengimplementasikannya didalam kelas kepada murid sehingga menciptakan suasana yang diinginkan serta tercapailah halhal yang diperlukan. Sehingga pada intinya bagi seorang guru yang ingin mengelola kelasnya harus memiliki prinsip-prinsip dasar dalam mengelola atau manajemen kelas
E. Pendekatan dalam Manajemen Kelas Manajemen kelas bukanlah masalah yang berdiri sendiri, tetapi terkait dengan berbagai faktor. Permasalahan anak didik adalah faktor utama yang dilakukan guru tidak lain adalah untuk meningkatkan kegairahan siswa baik secara berkelompok maupun secara individual.
7 Syaiful Bahri Djamarah, Strategi Belajar-Mengajar, Jakarta:PT, Rineka Cipta, hlm. 206- 207.
Keharmonisan hubungan guru dan anak didik, tingginya kerjasama diantara siswa tersimpul dalam bentuk interaksi. Lahirnya interaksi yang optimal bergantung dari pendekatan yang guru lakukan dalam rangka pengelolaan kelas.8 Berbagai pendekatan tersebut adalah seperti dalam uraian berikut: 1. Pendekatan Kekuasaan Pengelolaan kelas diartikan sebagai suatu proses untuk mengontrol tingkah laku anak didik. Peranan guru disini adalah menciptakan dan mempertahankan situasi disiplin dalam kelas. Kedisiplinan adalah kekuatan yang menuntut kepada anak didik untuk mentaatinya. Di dalamnya ada kekuasaan dan norma yang mengikat untuk ditaati anggota kelas. Melalui kekuasaan dalam bentuk norma itu guru mendekatinya. 2. Pendekatan Ancaman Dari pendekatan ancaman atau intimidasi ini, pengelolaan kelas adalah juga sebagai suatu proses untuk mengontrol tingkah laku anak didik. Tetapi dalam mengontrol tingkah laku anak didik dilakukan dengan cara memberi ancaman, misalnya melarang, ejekan, sindiran, dan memaksa. 3. Pendekatan Kebebasan Pengelolaan diartikan secara suatu proses untuk membantu anak didik agar merasa bebas untuk mengerjakan sesuatu kapan saja dan dimana saja. Peranan guru adalah mengusahakan semaksimal mungkin kebebasan anak didik. 4. Pendekatan Resep Pendekatan resep (cook book) ini dilakukan dengan memberi satu daftar yang dapat menggambarkan apa yang harus dan apa yang tidak boleh dikerjakan oleh guru dalam mereaksi semua masalah atau situasi yang terjadi di kelas. Dalam daftar itu digambarkan tahap demi tahap apa yang harus dikerjakan oleh guru. Peranan guru hanyalah mengikuti petunjuk seperti yang tertulis dalam resep.
8 Ibid, hlm, 179
5. Pendekatan Pengajaran Pendekatan ini didasarkan atas suatu anggapan bahwa dalam suatu perencanaan dan pelaksanaan akan mencegah munculnya masalah tingkah laku anak didik, dan memecahkan masalah itu bila tidak bisa dicegah. Pendekatan ini menganjurkan tingkah laku guru dalam mengajar untuk mencegah dan menghentikan tingkah laku anak didik yang kurang baik. Peranan guru adalah merencanakan dan mengimplementasikan pelajaran yang baik. 6. Pendekatan Perubahan Tingkah Laku Sesuai dengan namanya, pengelolaan kelas diartikan sebagai suatu proses untuk mengubah tingkah laku anak didik. Peranan guru adalah mengembangkan tingkah laku anak didik yang baik, dan mencegah tingkah laku yang kurang baik. Pendekatan berdasarkan perubahan tingkah laku (behavior modification approach) ini bertolak dari sudut pandangan psikologi behavioral. Program atau kegiatan yang yang mengakibatkan timbulnya tingkah laku yang kurang baik, harus diusahakan menghindarinya sebagai penguatan negatif yang pada suatu saat akan hilang dari tingkah laku siswa atau guru yang menjadi anggota kelasnya. Untuk itu, menurut pendekatan tingkah laku yang baik atau positif harus dirangsang dengan memberikan pujian atau hadiah yang menimbulkan perasaan senang atau puas. Sebaliknya, tingkah laku yang kurang baik dalam melaksanakan program kelas diberi sanksi atau hukuman yang akan menimbulkan perasaan tidak puas dan pada gilirannya tingkah laku tersebut akan dihindari. 7. Pendekatan Sosio-Emosional Pendekatan sosio-emosional akan tercapai secarta maksimal apabila hubungan antar pribadi yang baik berkembang di dalam kelas. Hubungan tersebut meliputi hubungan antara guru dan siswa serta hubungan antar siswa. Didalam hal ini guru merupakan kunci pengembangan hubungan tersebut. Oleh karena itu seharusnya guru mengembangkan iklim kelas yang baik melalui pemeliharaan hubungan antar
10
pribadi di kelas. Untuk terrciptanya hubungan guru dengan siswa yang positif, sikap mengerti dan sikap ngayomi atau sikap melindungi. 8. Pendekatan Kerja Kelompok Dalam pendekatan in, peran guru adalah mendorong perkembangan dan kerja sama kelompok. Pengelolaan kelas dengan proses kelompok memerlukan kemampuan guru untuk menciptakan kondisi-kondisi yang memungkinkan kelompok menjadi kelompok yang produktif, dan selain itu guru harus pula dapat menjaga kondisi itu agar tetap baik. Untuk menjaga kondisi kelas tersebut guru harus dapat mempertahankan semangat yang tinggi, mengatasi konflik, dan mengurangi masalahmasalah pengelolaan. 9. Pendekatan Elektis atau Pluralistik Pendekatan elektis (electic approach) ini menekankan pada potensialitas, kreatifitas, dabn inisiatif wali atau guru kelas dalam memilih berbagai pendekatan tersebut berdasarkan situasi yang dihadapinya. Penggunaan pendekatan itu dalam suatu situasi mungkin dipergunakan salah satu dan dalam situasi lain mungkin harus mengkombinasikan dan atau ketiga pendekatan tersebut. Pendekatan elektis disebut juga pendekatan pluralistik, yaitu pengelolaan kelas yang berusaha menggunakan berbagai macam pendekatan yang memiliki potensi untuk dapat menciptakan dan mempertahankan suatu kondisi memungkinkan proses belajar mengajar berjalan efektif dan efisien. Guru memilih dan menggabungkan secara bebas pendekatan tersebut sesuai dengan kemampuan dan selama maksud dan penggunaannnya untuk pengelolaan kelas disini adalah suatu set (rumpun) kegiatan guru untuk menciptakan dan mempertahankan kondisi kelas yang memberi kemungkinan proses belajar mengajar berjalan secara efektif dan efisien.9
9 Ibid, hlm, 180-181
11
F. Pengaruh Manajemen Kelas dalam Meningkatkan Kualitas Pembelajaran di Kelas Pembelajaran yang berkualitas tidak hanya ditentukan oleh pembaharuan kurikulum, fasilitas yang tersedia, kepribadian guru yang simpatik, pembelajaran yang penuh kesan, wawasan pengetahuan guru yang luas tentang semua bidang, melainkan juga guru harus menguasai kiat memanejemeni kelas.10 Pemahaman akan prinsip-prinsip manajemen kelas ini penting dikuasai sebelum hal-hal khusus diketahui. Dengan dikuasainya prinsip-prinsip manajemen kelas, hal ini akan menjadi filter-filter penyaring yang menghilangkan kekeliruan umum dari manajemen kelas. Manajemen kelas dapat mempengaruhi tingkat kualitas pembelajaran di kelas karena manajemen kelas benar-benar akan mengelola susasana kelas menjadi sebaik mungkin agar siswa menjadi nyaman dan senang selama mengikuti proses belajar mengajar. Oleh karena itu, kualitas belajar siswa seperti pencapaian hasil yang optimal dan kompetensi dasar yang diharapkan dapat tercapai dengan baik dan memuaskan. Selain itu, manajemen kelas juga akan menciptakan dan
mempertahankan suasana kelas agar kegiatan mengajar dapat berlangsung secara efektif dan efisien. Di samping itu juga, dengan manajemen kelas tingkat daya serap materi yang telah diajarkan guru akan lebih membekas dalam ingatan siswa karena adanya penguatan yang diberikan guru selama proses belajar mengajar berlangsung.
G.Tahap-Tahap Proses Manajemen (1) Merumuskan kondisi kelas yang dikehendaki Manajemen kelas adalah proses yang bertujuan, yaitu guru
menggunakan berbagai strategi manajerial untuk mencapai tujuan yang telah dirumuskan dan di identifikasikasi dengan baik. Oleh karena itu, tahap pertama yang
10 Maman Rachman, OpCit, hlm, 41
12
harus dilakukan guru ialah merumuskan spesifikasi kondisi kelas yang dikehendaki, sebagai suatu kondisi ideal. Untuk itu seorang guru perlu memiliki konsep yang jelas tentang kondisi. Kelas yang diyakininya sebagai kondisi untuk
terjadinya pembelajaran yang efektif kondisi yang dimaksud bukanlah kondisi yang perilaku universal sepanjang waktu dan dalam berbagai adegan, melainkan kondisi yang harus diuji dan diperbaiki. Secara konkret kondisi kelas yang dikehendaki dapat dirumuskan dalam bentuk rurnusan perilaku peserta didik yang diharapkan terjadi pada saat proses pernbelajaran (2) Menganalisis kondisikelas yang ada pada saat ini Kondisi kelas aktual adalah kondisi pada saat ini. Analisis kondisi kelas pada saat ini penting di1akukan untuk dibandingkan dengan kondisi ideal yang telah dirumuskan pada tahap satu. Analisis semacam ini akan membantu guru untuk mengidentifikasi halhal berikut :11 i. Kesenjangan antara kondisi nyata dangan kondisi ideal, dan menetapkan halhal yang segera memerlukan perhatian. ii. Masalah-masalah potensial yang bisa muncul sekiranya guru tidak berhasil mencegahnya. iii. Kondisi nyata yang perlu dipelihara, ditingkatkan, dan dipertahankan karena merupakan kondisi yang dikehendaki. (3) Memilih dan menggunakan startegi manajerial Setelah mengidentifikasi kesenjangan kondisi aktual dengan kondisi deal, yang dirumuskan di dalam masalah manajerial, langkah berikut adalah memilih dan menggunakan strategi yang akan dilakukan untuk menjembatani kesenjangan tersebut atau memecahkan masalah, mencegah timbulnya masalah, dan memelihara kondisi positif yang telah terjadi. Guru dapat mernilih lebih dan satu pendekatan manajerial
11 Ibid, hlm, 42
13
didalam mengembangkan kondisi kelas yang mendukung proses pembelajaran yang efektif (4) Menilai efektivitas manajerial Pada tahap keempat ini guru menilai upayanya sendiri. Sampai di mana upaya yang dilakukan itu dalam mengembangkaf dan memelihara kondisi yang dikehendaki, serta sampai di mana upaya itu dapal mempersempit kesenjangan antara kondisi aktual dengan kondisi ideal. Penilaian ini difokuskan kepada dua perangkat perilaku, yaitu perilaku guru dan perlaku peserta didik. Dalam hal pertama guru menilai sampai di mana perilaku dan strategi manajerial yang digunakan dapat menumbuhkan kondisi yang dikehendaki. Dan dalam hal kedua, guru menilai sarnpai di mana para peserta didik berperilaku sesuai dengan cara-cara yang dikehendaki. Untuk keperluan penilaian yang dimaksud, data dapat dikumpulkan dan dari tiga sumber, yaitu guru, peserta didik, dan pengamat luar.12
H. Kesimpulan Manajemen kelas dapat meningkatkan kualitas pembelajaran di kelas karena situasi dan kondisi kelas memungkinkan peserta didik untuk mengembangkan kemampuan semaksimal mungkin. Manajemen kelas adalah rentetan kegiatan guru untuk menumbuhkan da mempertahankan organisasi yang efektif, yaitu meliputi: tujuan pengajaran, pengaturan waktu, pengaturan ruangan dan peralatan, dan pengelompokan siswa dalam belajar. Salah satu fungsi dari manajemen kelas adalah memberi dan melengkapi fasilitas untuk segala macam tugas seperti : membantu kelompok dalam pembagian tugas, membantu pembentukan kelompok, membantu kerjasama dalam menemukan tujuan-tujuan organisasi, membantu individu agar dapat bekerjasama dengan kelompok atau kelas, membantu prosedur kerja, merubah kondisi kelas.
12 Ibid, hlm, 43
14
DAFTAR PUSTAKA
Rachman, Maman. Manajemen Kelas. Jakarta: Departemen Pendidikan dan Kebudayaan Direktorat Jenderal Pendidikan Tinggi. 1998. Santri Daus, Pengelolaan Kelas, http://santridaruz. blogspot.
com/2008/05/pengelolaan- kelas.html (10 Mei 2013). Syaiful Bahri Djamarah, Strategi Belajar-Mengajar, Jakarta:PT, Rineka Cipta. Tim Dosen Administrasi Pendidikan UPI. Manajemen Pendidikan. Bandung : Alfabeta. 2009.
15
Lainnya Dari Ahmad Hasibuan
Karusel SebelumnyaKarusel Berikutnya
HILANGNYA ILMU
Diunggah oleh
Ahmad Hasibuan
FAKTOR KEBERHASILAN
Diunggah oleh
Ahmad Hasibuan
Formal, Non Formal Dan Informal
Diunggah oleh
Ahmad Hasibuan
Dinar Dirham Dalam Perdagangan
Diunggah oleh
Ahmad Hasibuan
Evaluasi Pembelajaran Pendidikan Agama Islam Di Sekolah
Diunggah oleh
Ahmad Hasibuan
Ict
Diunggah oleh
Ahmad Hasibuan
ILMU
Diunggah oleh
Ahmad Hasibuan
HIKMAH PERBANDINGAN MAZHAB
Diunggah oleh
Ahmad Hasibuan
ilmu-pendidikan
Diunggah oleh
Ahmad Hasibuan
Baiti s i l a b u s
Diunggah oleh
Elly Indrayani
amsa
Diunggah oleh
Ahmad Hasibuan
Imam Empat
Diunggah oleh
Ahmad Hasibuan
TAFSIR IIIIIII
Diunggah oleh
Ahmad Hasibuan
AFNI
Diunggah oleh
Ahmad Hasibuan
Wali Songo
Diunggah oleh
Ahmad Hasibuan
R
Diunggah oleh
Ahmad Hasibuan
rumah adat
Diunggah oleh
Ahmad Hasibuan
Menu Footer
Kembali ke atas
Tentang
Tentang Scribd
Media
Blog kami
Bergabunglah dengan tim kami!
Hubungi Kami
Undang teman
Hadiah
Scribd untuk perusahaan
Dukungan
Bantuan / Pertanyaan Umum
Aksesibilitas
Bantuan pembelian
AdChoices
Penerbit
Hukum
Syarat
Privasi
Hak Cipta
Sosial
Instagram Instagram
Twitter Twitter
Facebook Facebook
Pinterest Pinterest
Dapatkan aplikasi gratis kami
Tentang
Tentang Scribd
Media
Blog kami
Bergabunglah dengan tim kami!
Hubungi Kami
Undang teman
Hadiah
Scribd untuk perusahaan
Hukum
Syarat
Privasi
Hak Cipta
Dukungan
Bantuan / Pertanyaan Umum
Aksesibilitas
Bantuan pembelian
AdChoices
Penerbit
Sosial
Instagram Instagram
Twitter Twitter
Facebook Facebook
Pinterest Pinterest
Dapatkan aplikasi gratis kami
Buku
Buku audio
Majalah
Podcast
Lembar Musik
Dokumen
Snapshots
Direktori
Bahasa:
Bahasa Indonesia
close menu
English
español
português
Deutsch
français
Русский
italiano
român
Bahasa Indonesia(dipilih)
Pelajari selengkapnya
Hak cipta © 2021 Scribd Inc.
Bahasa:
Bahasa Indonesia
close menu
English
español
português
Deutsch
français
Русский
italiano
român
Bahasa Indonesia(dipilih)
Pelajari selengkapnya
Hak cipta © 2021 Scribd Inc.
Judul terkait
Karusel SebelumnyaKarusel Berikutnya
HILANGNYA ILMU
FAKTOR KEBERHASILAN
Formal, Non Formal Dan Informal
Dinar Dirham Dalam Perdagangan
Evaluasi Pembelajaran Pendidikan Agama Islam Di Sekolah
Ict
ILMU
HIKMAH PERBANDINGAN MAZHAB
ilmu-pendidikan
Baiti s i l a b u s
amsa
Imam Empat
Klik untuk memperluas Judul Terkait
Navigasi cepat
Beranda
Buku
Buku audio
Dokumen
, aktif
Ciutkan bagian
Beri Nilai
Bermanfaat0%0% menganggap dokumen ini bermanfaat, Tandai dokumen ini sebagai bermanfaat
Tidak bermanfaat0%0% menganggap dokumen ini tidak bermanfaat, Tandai dokumen ini sebagai tidak bermanfaat

label: fr

label: ms

label: de

label: es

label: it

label: ro


content:
PT. INDOTEKNIK DOTCOM GEMILANG, sebagai pemegang merek Indoteknik.com sebagai penyelenggara aplikasi digital perdagangan besar perlengkapan MRO (Maintenance, Repair, Operation) terbesar di Indonesia . Indoteknik memiliki 12 kategori produk, yakni: alat dan mesin pembersih/cleaning, perlengkapan pertanian, perkebunan, komponen mekanikal, perlengkapan handling, lifting, segala merek mesin ringan hingga mesin industri, perlengkapan safety, perlengkapan measuring, instrument, suplai hotel, restaurant, cafe dan perlengkapan industri lainnnya. Indoteknik adalah platform MRO Hub pertama di Indonesia yang memiliki infrastuktur IT dan sistem yang siap untuk mengelola berbagai kebutuhan MRO, mulai pengelolaan produk dan penjualan dari perusahaan global dan domestik selaku importir, pemilik merek hingga pengelolaan pembelian dari berbagai channel distribusi yang dimiliki Indoteknik.
Membeli di Indoteknik memiliki berbagai keuntungan bagi pelaku UMKM kecil, menengah dan besar karena ditunjang oleh aplikasi platform yang user friendly yang banyak membantu dalam proses pengadaan barang. Indoteknik mengelola rantai pasok produk MRO dengan optimal dengan mencoba menyeimbangkan antara berbagai kebutuhan dalam masing-masing rantai pasok secara optimal.

warc-type: conversion

warc-identified-content-language: eng,ind,ile

content-type: text/plain

label: id


content:
Besok, hari Kamis, 17 Mei 2018, umat Muslim di Indonesia akan menjalankan ibadah puasa. Banyak orang yang bahkan sebelum hari ini sudah mulai menyiapkan rencana. Mulai dari rencana makanan yang akan dimasak saat sahur dan buka puasa, sampai objek wisata yang bisa dijelajahi saat di bulan Ramadan. Daripada ke pusat perbelanjaan atau kolam renang, berikut adalah 5 destinasi wisata yang bisa dikunjungi saat bulan puasa.
1. Puri Maerakaca
Puri Maerakaca (Instagram)
Puri Maerakaca ini berada di kawasan Tawang Mas, Semarang, dan merupakan bagian dari Pusat Rekreasi dan Promosi Pembangunan. Nggak cuma menyegarkan mata dan pikiran karena udaranya yang segar tapi juga cocok bagi traveler pecinta foto. Banyak spot foto menarik yang bisa kamu coba sembari menunggu datangnya waktu buka puasa.
2. Masjid Al Irsyad Bandung
Masjid Al Irsyad (Instagram)
Selain wisata alam, kamu juga bisa wisata religi saat bulan puasa. Salah satunya adalah mengunjungi Masjid Al Irsyad di Bandung. Tempat ibadah rancangan Walikota Bandung, Ridwan Kamil ini dikenal sebagai masjid terunik di dunia. Bentuknya serupa seperti Ka’bah di Mekkah. Lokasinya berada di jalan Parahyangan KM. 2,7, Kota Baru Parahyangan, Cipeundeuy, Padalarang, Bandung Barat.
3. Lori Wisata Kalibaru, Banyuwangi
Lori Wisata Kalibaru (Instagram)
Jika kamu kebetulan tinggal di Banyuwangi, kamu bisa mengunjungi Museum Kereta Api di Ambarawa ketika bulan puasa. Di sana kamu akan diajak menikmati keindahan perkebunan kopi sembari duduk santai di kereta. Cocok untuk dijadikan kegiatan ngabuburit, karena kamu nggak butuh banyak jalan.
4. Masjid Muhammad Cheng Ho, Surabaya
Masjid Cheng Ho (Instagram)
Terletak di jantung Kota Surabaya, Masjid Muhammad Cheng Ho atau yang lebih dikenal dengan Masjid Cheng Ho Surabaya adalah masjid pertama di Indonesia yang gaya arsitekturnya mengadopsi bentuk bangunan klenteng atau rumah peribadatan bagi kaum Tri Dharma. Masjid yang kental akan ornamen khas negeri Tirai Bambu ini dibangun sebagai bentuk penghormatan pada Laksamana Cheng Ho, seorang bahariawan muslim Tionghoa yang turut menyebarkan ajaran islam melalui jalur perdagangan di bumi Nusantara.
5. Pantai Surodadi, Tegal
Pantai Surodadi (Instagram)
Pantai yang berada di Desa Suradadi, Kecamatan Suradadi, Kab. Tegal ini merupakan pantai utara yang masih alami dan asri. Pantai ini memiliki panjang sekitar 2,1 kilometer.Suasana nyaman dengan angin sepoi-sepoi serta deru ombak pantai sepertinya sangat cocok untuk menghabiskan waktu bersama dengan keluarga. Ditambah lagi kamu dapat menikmati indahnya matahari terbenam yang dapat dilihat di Pantai Suradadi ini sambil menunggu waktu berbuka puasa.

warc-identified-content-language: ind

annotation: short_sentences header footer


content:
Nusantarakini.com-Pasangan Calon (Paslon) Bupati dan Wakil Bupati Morowali 2018, Ambo Dalle-Aminudin (ADAM) kembali menyerang salah satu Paslon bupati dan wakil bupati Morowali. Dalam orasi politik terakhir pada kampanye akbar, Ambo Dalle menyebut Paslon tersebut lebih banyak pencitraan dari pada bekerja.
Hal ini ditegaskannya dihadapan sekitar 3.200 tim dan simpatisan ADAM yang hadir di Anjungan Pantai Matano, Bungku Tengah, Morowali, Kamis (21/6).
Jumlah ini diasumsikan semua pihak, lebih banyak dari massa SAH, saat kampanye akhir di Lapangan Marsaole, Rabu (20/6).
Bahkan, Ambo sempat mengaku tidak pernah menjelek-jelekan atau memfitnah Paslon lain. Namun yang terjadi, jauh panggang dari api.
Sementara, calon wakil bupati Aminudin tidak banyak bicara. Dia lebih banyak membicarakan program kerja ketimbang mengklarifikasi isu asusila, yang sempat heboh, hingga kini.
Kampanye Akbar ADAM di Anjungan Pantai Matano, Bungku Tengah, Kamis (21/6).
Padahal, para simpatisan berharap Aminudin dalam orasinya bisa menjelaskan kronologis kasus asusila yang sampai ke penegak hukum.
Hal ini disayangkan oleh simpatisan yang mengaku bernama Agung dari Desa Lantula Jaya, Kecamatan Witaponda. “Harusnya pak Amin menjelaskan kasus asusila yang menimpanya. Ini kesempatan baik, sehingga warga tidak bertanya-tanya,” kata dia.
Beda, serangan disampaikan oleh Gubernur Sulawesi Tengah, Drs H Longki Djanggola dalam orasinya. Hanya 10 menit berorasi, dia langsung sindir salah satu Paslon.
“Mana ada orangtua cium tangan anaknya,” sindir dia kepada salah satu Paslon dan menurut simpatisan yang banyak didatangkan dari Kecamatan Witaponda, yang diserang adalah nomor urut tiga.
Dalam orasi, Longki juga mengakui adanya pembangunan di Morowali, tapi tidak maksimal melihat besarnya potensi Subver Daya Alam.
Selain itu, Longki juga mengajak seluruh masyarakat untuk hadir di Tempat Pemungutan Suara (TPS), meskipun tidak mendapatkan undangan dari Komisi Pemilihan Umum (KPU) Morowali.
“Ayo, seluruh warga Morowali harus hadir di TPS, meski tidak menerima undangan memilih dari KPU,” tegas dia.
Selain itu, banyak pihak menilai, tim sukses tidak bekerja maksimal mengumpulkan massa. Yang terjadi di lapangan, masih terlihat ruang kosong. Apalagi kondisi lahan yang memanjang di kawasan pantai, semakin jelas kekosongan tersebut.
Bahkan, para orangtua khususnya ibu-ibu kecewa ke panitia timses ADAM, lantaran mengundang artis ‘telanjang’ yang tidak sesuai dengan adat dan budaya masyarakat Morowali.
“Ini sudah tidak sesuai dengan adat budaya Morowali. Kok artis telanjang yang diundang,” kata Nurma, ibu paruh baya yang hadir di kampanye.
Kampanye akbar ini adalah bagian agenda yang diselenggarakan oleh KPU Morowali. Sesuai rencana, besok, Jumat pukul 14.00 WITA, akan diakhiri dengan Kampanye Akbar dari Paslon Tahajud, Drs Taslim-H Najamudin di Lapangan Marsaole, Bungku Tengah.

warc-identified-content-language: ind,eng


content: Bulan agustus selalu bersimbol akan hari kemerdekaan Negara Indonesia yakni (17/Agustus/1945). Ditahun ini memang berbeda dengan tahun sebelumnya,…


content:
Nikmati berbagai keuntungan dalam bermain permainan judi slot. Anda mungkin masih sering berpikir bahwa permainan slot online itu sangalah sulit dan susah untuk mendapatkan kemenangan yang di inginkan. Tentu saja anda salah berpikir seperti itu. Permainan slot menawarkan banyak sekali bonus-bonus yang menjadi andalan di dalam permainan ini. Dan juga pastinya jackpot-jackpot dengan nominal yang besar yang bisa anda raih.
Permainan Slot Online Habanero
Dan untuk bisa menikmati semua itu, anda bisa bermain di permainan slot online Habanero. Permainan slot yang di tawarkan oleh Habanero sangat pas dan cocok untuk anda mainkan, karena mempunyai tema permainan yang unik serta kreatif. Banyak sudah pemain judi online yang merasakan sensasi bermain slot Habanero, dan anda jangan sampai ketinggalan untuk menikmatinya
Habanero sendiri sudah banyak di minati oleh berbagai kalangan pemain judi dari belahan dunia, dan pasar yang sangat populer untuk permainan slot ini berada wilayah Asia dan negara-negara barat lainnya. Tentunya ini menjadikan permainan slot Habanero sangat luas cangkupannya dalam memberikan pelayanan permainan slot yang di inginkan oleh setiap pemain judi slot online.
Dan anda yang ingin bermain permainan slot Habanero, anda harus melakukan daftar terlebih dahulu, agar anda bisa bermain dengan aman dan nyaman. Tentunya hal ini sangat wajib buat setiap pemain dalam melakukan pendaftaran, karena apabila tidak melakukan hal tersebut, sudah tentu para pemain tidak bisa merasakan sensasi bermain slot yang di tawarkan Habanero. Segeralah bergabung dan nikmati permainan slot dengan beragam keuntungan untuk anda.
Cara daftarnya pun sangat mudah, anda tidak perlu bingung serta khawatir, sudah pasti dengan membaca ulasan yang kami berikan untuk anda, sudah tentu anda dapat melakukan pendaftaran dengan sangat mudah dan cepat. Dengan begitu anda nantinya bisa langsung bermain, jika proses pendaftaran anda berhasil dan selesai tanpa ada kendala apapun.
Perlu anda ketahui juga, sebelum anda melakukan pendaftaran, sebaiknya anda mencari informasi terlebih dahulu yang terkait dari permainan slot Habanero di situs-situs judi online yang banyak di internet. Hal ini nantinya akan menjadi acuan untuk anda dalam melakukan pendaftaran dengan kemudahan dan saat bermain and mendapatkan keuntungan. Jadi sebaiknya anda memilih situs judi online yang sudah terbaik dan sangat terpercaya.
Daftar Mudah Permainan Slot Habanero
Kami akan memberikan penjelasan kepada anda tentang cara daftar yang mudah dalam permainan slot Habanero, sehingga nantinya anda akan menjadi lebih paham untuk mengikuti langkah-langkah dalam melakukan proses pendaftaran yang akan anda lakukan. Simak terus penjelasan dari kami agar anda tidak bingung tentang cara daftar di permainan ini.
Beberapa langkah mudah dalam mendaftar permainan slot online Habanero tentunya bisa anda lakukan melalui smartphone yang anda miliki. Atau bisa juga dengan perangkat lunak lain yang punya seperti laptop atau computer. Dengan begitu, semakin membuat anda mudah dalam melakukan pendaftaran,dan pastikan internet yang and miliki stabil untuk memproses pendaftaran anda.
Terdapat langkah-langkah mudah untuk anda melakukan pendaftaran ini. Anda hanya langsung mengikuti setiap arahan yang akan kami jelaskan untuk anda, dan di antaranya adalah :
Langkah pertama dalam mendaftar permainan slot Habanero bisa anda lakukan dengan mengakses situs judi online terbaik dan terpercaya pilihan anda.
Dengan cara, anda langsung mengkases situs tersebut, lalu masuk kehalaman utama situs, dan carilah menu DAFTAR yang tertera. Selanjutnya anda akan mendapati formulir pendaftaran yang harus anda isi dengan lengkap dan valid.
Persiapkan data-data anda seperti, nama lengkap, nomor telepon, email, nomor rekening dan lain-lain yang di perlukan dalam formulir tersebut.
Setelah itu anda bisa memeriksa kembali fomulir yang telah anda isi, pastikan semua sudah lengkap dan benar. Lalu anda bisa langsung kirim dengan klik tombol SUBMIT / OK.
Dan selanjutnya anda tinggal menunggu konfirmasi yang nantinya akan diberitahukan oleh customer service yang melayani anda selama 24 jam penuh.
Selamat mencobanya dan mudah-mudahan bisa sukses memenangkan game slot online habanero.
Taruhan Slot	cara mendaftar slot, cara mendaftar slot habanero, taruhan slot online, taruhan slot online habanero
Cari apa:
Pos-pos Terbaru
Cara Mendaftar Permainan Slot Habanero
Cara Bermain Togel Colok Bebas
Arsip
Mei 2021
Kategori
Taruhan Slot
Taruhan Togel
Meta
Masuk
Feed entri
Feed komentar
WordPress.org
Copyright © 2021 Kajian Taruhan Judi Togel. All rights reserved. Tema: Radiate oleh ThemeGrill. Powered by WordPress.


content:
Warungbiker.com – Bro sekalian, untuk menjaga performa motor Yamaha tetap tangguh, menggunakan suku cadang asli menjadi hal wajib yang dilakukan para rider Yamaha.
Penggunaan suku cadang yang tidak orisinil justru bisa menyebabkan motor lebih cepat rusak.
Demi mendukung para rider untuk menggunakan yang asli, kali ini Yamaha Jatim memberikan diskon spesial untuk pembelian semua suku cadang.
Diskon spesial ini bisa konsumen dapatkan dengan melakukan pembelian melalui official store Yamaha Parts di Tokopedia dan Blibli.com.
Semua suku cadang langsung mendapatkan diskon 10% tanpa syarat ataupun kode voucher tertentu. Pembelian di Yamaha Parts sudah terjamin kualitas dan originalitasnya.
Pengiriman pun mencakup seluruh Indonesia dengan waktu yang singkat.
Promo ini berlaku selama bulan Juli. Jadi tunggu apalagi? Segera dapatkan diskon spesialnya.
Nantikan juga tambahan diskon lainnya untuk seluruh pengguna setia suku cadang asli Yamaha.
Bagikan ini:
Twitter
Facebook
Menyukai ini:
Suka Memuat...
Terkait
Posting pada YamahaDitag promo suku cadang yamaha, promo yamaha jatim, Yamaha, yamaha indonesia, yamaha jatim


content:
Perkenalkan namaku Windy Ryani. Dipanggil Windy. Aku lahir 22 tahun yang lalu sebagai Tuna Rungu yakni tidak bisa mendengar dan bicara. Tapi aku beruntung dikelilingi keluarga yang sangat mengerti tentang keadaanku. Mama dan Papa memberlakukan aku seperti layaknya anak normal seperti kakak kembarku dan 2 adikku. Aku juga bisa membawa motor dan menyetir mobil.
Windy sewaktu kuliah
Saat ini aku kuliah di perguruan tinggi swasta ternama di Jakarta. Setelah berdikusi dengan papa dan mama, aku mengambil jurusan desain grafis, dimana jurusan ini tidak terlalu mengandalkan pendengaran, seperti keterbatasan diriku. Dan aku juga bersyukur karena universitas tempatku belajar punya pengalaman telah meluluskan anak Tuna Rungu yang bisa mengambil bea siswa hingga keluar negeri.
Aku saat ini belajar pada semester 2. Pada semester 1 tahun ajaran 2016/2017 IP ku di atas 3 lho. Aku masuk ke kampus ini memang tanpa tes (tanpa seleksi) karena nilai-nilai raport SMK ku di atas 8 (delapan) semua. Karena tanpa Tes, kampus memberikan potongan pembayaran uang masuk kuliah.
Sejak kecil usia 3 tahun, mama dan papa menyekolahlan Aku di Taman Latihan (TL), TK dan SD Luar Biasa. Baru pada waktu SMP dan SMK aku masuk sekolah normal. Aku sangat beruntung dan bersyukur selama 10 tahun di TK dan SD Luar Biasa Tuna Rungu Pangudi Luhur Jakarta, Aku dididik dan diajar membaca Gerak Bibir (Bahasa Bibir). Di sekolah yang berlokasi di Kebun Jeruk Jakarta Barat tanpa bahasa Isyarat, bahasa yang sering dipergunakan anak Tuna Rungu. Aku yang dulunya mengucapkan kata Mama dan Papa saja, sangat susah, tapi dengan Bahasa Bibir, yakni membaca gerakan bibir guru dan teman, Aku sekarang bisa berkomunikasi layaknya anak normal saja.
Proses Lahirku
Kata mama yang bekerja sebagai petugas kesehatan, aku lahir prematur dengan operasi Cesar di rumah sakit swasta di Jakarta Timur. Mama harus berjuang sewaktu melahirkan aku. Mama dirawat 1 bulan, sampai akhirnya di usia kehamilannya yang ke 32 minggu melahirkan aku dengan berat hanya 1,7 kilogram (kata ibu sebesar botol kecil). Sedangkan kakak kembarku lahir dengan berat 2,2 kilogram dan lahir sebagai anak normal.
Ohhh, mama bercerita pada usia kehamilan yang ke 30 minggu telah pecah air ketuban. Dan atas anjuran dokter spesialis dianjurkan memberikan pematangan paru. Tapi Mama hanya mampu bertahan 32 minggu hingga aku lahir dengan resiko tinggi, karena mama memiliki tekanan darah tinggi sewaktu melahirkan. Sampai-sampai dokter memberitahu pada papa untuk memilih siapa yang akan diselamatkan Mama atau Anak Kembarnya.
Papa waktu itu bicara sama dokter agar diselamatkan, DUA-DUANYA. Aku dan kakak kembarku lahir selamat karena Mujijat Tuhan, mamaku juga. Tapi kelahiranku sampai harus mengorbankan Mama yang dirawat selama 5 hari di ICU, karena kejang hingga mengakibatkan penggelihatan seperti buta. Sewaktu kakek dan nenek membesuk mama, hanya suara mereka yang mama dengar tanpa bisa melihat wajah mereka. Tapi berkat perawatan dokter dan dukungan semangat papa dan keluarga besar Mama sehat kembali.
Karena terlalu kecil, berat hanya 1,7 kg (berat rata-rata bayi normal 2,5 kg), atas saran dokter aku harus dirawat di Incubator pemanas bayi di rumah sakit tempatku dilahirkan. Sementara kakak kembarku bisa langsung dibawa pulang. Jadilah selama 1 bulan aku dirawat oleh bidan, perawat dan dokter. Mama dan papa setiap hari mengunjungi aku di rumah sakit. Tapi di usia 2 minggu menurut cerita mama kulit badanku sempat biru dan pernapasanku tidak lancar. Hanya pertolongan Tuhan dan Mujijatnyalah aku bisa bertahan hidup di Incubator rumah sakit.
Hingga akhirnya mama dan papa dengan perasan haru, gembira bercampur was was membawa aku ke rumah kontrakan keluarga kecilku di Cawang Jakarta Timur. Rupanya nenekku, dari Sumatera datang membantu mama merawat aku dan kakak kembarku. Kata mama, aku dan kakak sering berebut ASI Mamaku. He he.. menurut cerita, mama sampai menangis karena repotnya mengurus aku dan kakak. Tapi menurut Papa , mama menangis karena terharu dan bahagia melihat sehatnya anak kembarnya.
Karena Asi Exculusif selama 4 bulan inilah menurut mama, aku dan kakak kembarku tumbuh sehat dan gemuk. Setelah 4 bulan lebih, baru diberi tambahan susu formula untuk bayi.
Masa Kecilku
Karena mama bekerja,maka aku dititipkan kepada babysitter hingga umur 2 tahun lebih. Tapi karena babysitter pulang kampung jadilah aku dirawat Ibu dan kakak pengasuh. Sampai-sampai karena kesulitan Ibu pengasuh aku dan kakak pernah beberapa hari dititipkan di penitipan bayi, 800 meter dari rumah baruku di Karang Satria Bekasi. Terkadang juga aku dan kakak berdua ditinggalkan mama dan papa. Mama bercerita, pernah menangis dan terharu menemuiku di kamar mandi rumah duduk terdiam dengan kakak kembarku.
Sampai umur 2 tahun mama terus mengamati tingkah lakuku. Menurut mama aku yang memegang dan membunyikan tape dan radio keras-keras tidak kaget seperti kakak kembarku yang terkejut dan akhirnya menangis . Mama mulai menduga-duga ada apa yang terjadi pada diriku. Karena itu aku dibawa ke rumah sakit. Menurut dokter aku tidak apa-apa. Aku tidak cepat merespon suara, karena Mama kurang cerewet juga babysitter yang mengasuh.
Pada umur 3 tahun aku dibawa Mama ke Rumah Sakit Cipto Mangunkusumo (RSCM) Jakarta bagian THT (Telinga Hidung dan Tenggorokan) FKUI, untuk di Tes Pendengaran BERA (Branistem Auditory Evoked Potential). Hasilnya aku divonis TULI BERAT (Tuna Rungu), Telinga Kanan dan Telinga Kiri hingga 110 DB (Desibel). Sedangkan manusia normal bisa mendengar antara 0 sd 60 Desibel.
Hasil ini sangat memukul perasaan Mama dan juga Papa yang mencoba tetap tegar. Mama sampai menangis meratap berhari-hari melihat malangnya nasib putri kecilnya yang ternyata tidak bisa mendengar sama sekali. Sampai-sampai 1 bulan Mama dan Papa tidak berani menceritakan kepada keluarga apa yang menimpa putri kecil kesayangannya.
Tapi seiring berjalannya waktu, mama dan papa mulai menyadari bahwa AKU adalah titipan yang berharga dari TUHAN. Dimana dengan Keadaanku sebagai anak Tuna Rungu, Nama TUHAN DIPERMULIAKAN melalui jalan hidupku.
Selanjutnya setelah tes BERA, aku menjalani serangkaian tes permainan menguji kemampuan intelektualku. Hasilnya sangat mengejutkan. Menurut dokter yang memeriksa, kemampuanku di atas rata-rata umur anak 4 tahun. Padahal usiaku masih 3,3 tahun. Menurut dokter daya tangkapku cepat, konsentrasi cukup terpusat dan belajar cepat seperti anak-anak normal. Dan dokter RSCM akhirnya merefrensikan aku untuk sekolah di SLB-B Taman Latihan Santi Rama Jakarta. Dokter juga menganjurkan aku memakai Alat Bantu Dengar (ABD). Masih kuingat Alat Bantu Dengar yang pertama kali kupakai berbentuk poket (bisa dimasukkan di saku).
Masa sekolah di Santi Rama
Berbekal surat refrensi dari RSCM Jakarta, Januari 2000, Aku mulai sekolah di SLB-B Taman Latihan Santi Rama Jakarta. Mama yang bekerja sebagai Bidan menemani aku pagi-pagi sekali naik bus kota dari rumahku di Bekasi Timur menuju arah Senen tempatku sekolah.
Karena mama bertugas 3 shift yakni pagi, siang dan malam, mama memilih lebih banyak kerja malam untuk dapat mengantar ke sekolah. Sekali-sekali papa menjemput aku yang berumur 3.5 tahun di rumah sakit tempat mama bekerja, sepulang dari tempat kerja di Cikarang, bila mama bertugas siang. Aku sekolah 2 tahun di Santi Rama Tapi menurut mama Santi Rama masih menerapkan bahasa Isyarat bagi anak Tuna Rungu yang belajar.
Banyak suka duka yang kualami selama sekolah di Santi Rama. Mama pernah berteriak-teriak ke supir bus , karena aku terus di dalam di bus kota yang langsung jalan, sementara mama sudah turun.. Beruntung knek mendengar teriakan mama. Pernah juga Mama yang sedang hamil tua pertengahan 2001, bergelantungan di dalam bus memelukku sepanjang perjalanan menuju sekolah ke Karamat Raya Senen Jakarta, karena penumpang bus penuh sesak.
Mengenal Bahasa Bibir
Aku sangat berterimakasih kepada dr. Rosmala Dewi, petugas terapi wicara RSCM Jakarta yang pertama kali memperkenalkan dan mengajari aku membaca gerak bibir (bahasa bibir) untuk mengucapkan kata mama dan papa dengan benar. Mama dan Papa sangat bahagia sewaktu pertama kali Aku dapat mengucapkan kata Mama dan Papa dengan suara yang tepat dan jelas.
Selama 2 tahun, seusai sekolah dari Santi Rama, setiap minggu Mama dan Papa membawa aku les terapi wicara dengan dr. Ros di rumahnya Margahayu Bekasi. Aku yang mengenakan Alat Bantu Dengar diperkenalkan dengan nama-nama benda, buah, binatang lengkap dengan bentuk dan warna. Aku juga diperkenalkan pada angka 1-20, lengkap dengan bentuk dan pengucapannya.
Dari dr. Ros lah, papa dan mama mendapat informasi bahwa ada SLB di Jakarta Barat yang khusus menerima siswa, dengan syararat utama bisa membaca gerak bibir. Dan dr. Ros pula yang menyemangati mama dan papa untuk menyekolahkan aku di SLB Pangudi Luhur Jakarta. (Bersambung)
Submit
Ikuti Kami di Facebook
Selamat Datang Di Blog Bahasabibir.com
Perkenalkan namaku Windy Ryani. Dipanggil Windy. Aku lahir 22 tahun yang lalu sebagai Tuna Rungu yakni tidak bisa mendengar dan bicara. Tapi aku beruntung dikelilingi keluarga yang sangat mengerti tentang keadaanku.


content:
Halo para player semuanya, selamat datang di website agen bola terpercaya yang tidak hanya menyediakan judi bola online dan sbobet. tetapi juga disitus games online ini kalian akan menikmati berbagai macam fasilitas terbaik kami agar anda aman dan nyaman ketika sedang melakukan taruhan judi bola online. Ratusan operator dan customer service kami siapkan demi untuk melayani anda dalam bermain selama 24 jam dalam seminggu. Baik untuk melakukan daftar akun judi bola, proses penarikan dan deposit ataupun hanya sekedar bertanya saja. Mereka sangat profesional dalam memeberi dukungan untuk selalu siap dan sigap menghadapi segala masalah dengan profesional dan cekatan. Sehingga aktivitas bermain setiap member setia agen judi bola dan sbobet akan lancar tanpa ada masalah dan gangguan apapun.
Meskipun kami tergolong sebagai situs judi sepakbola terbaru, namun faktanya di website taruhan online ini adalah besutan salah satu agen resmi agen sbobet Indonesia. Salah satu situs agen bola terkenal di indonesia yang sangat mumpuni dalam memberikan pengalaman bermain judi online terbaik dan menyenangkan. Hal ini berdasarkan pengalaman kami sebagai agen bola terbaik yang menghasilkan sebuah pencapaian terbesar sepanjang karir perusahaan kami.
Bandar bola resmi se-asia tenggara yang telah memberikan julukan sebagai VIP Agent kepada situs judi bola uang asli satu ini. Sebagai bentuk apresiasi atas kerja keras kami selama ini dalam menyediakan pelayanan dan fasilitas judi terbaik kepada para pemain setia agen sbobet. Sebagai perusahaan yang profesional, kami menyadari bahwa pencapaian dan kerberhasilan itu bukanlah semata-mata karna kerja keras kami sendiri. Tapi ini semua berkat kontribusi besar para pemain dan member yang telah menaruh kepercayaannya untuk bermain judi online di situs agen bola sbobet ini.
Gratis Daftar Akun Judi Bola 2021 dan Sbobet Agen Bola Terbesar
Deposit Judi Bola Termurah dan Withdraw Tercepat di indonesia
Judi Bola dan Situs Slot Online Terpercaya KawanBet
Memiliki Lisensi Resmi Dari Sbobet Dan Pagcor
Banyak Jenis-Jenis Permainan Yang Populer
Tembak Ikan Online
Idn Poker Online
Gratis Daftar Akun Judi Bola 2021 dan Sbobet Agen Bola Terbesar
Sebagai cara kami untuk berterima kasih kepada para player tanah air, kami menyediakan pendaftaran secara gratis dan cepat tanpa biaya sepeserpun. Semua ini bisa dimanfaatkan bagi para pemain yang belum mempunyai akun judi bola sbobet resmi yang ingin memulai bermain di pertaruhan di dunia daring. Proses daftar pun terbilang sangat mudah dan cepat tidak membutuhkan persyaratan-persyaratan yang menyulitkan para calon member. Player hanya mengisi beberapa form formulir daftar judi bola terpercaya dengan data yang lengkap dan valid. Contohnya seperti username, password dibutuh kan pada saat anda login kedalam game, nama dan nomor rekening bank Indonesia digunakan untuk pada saat penarikan, nomor handphone serta alamat email.
Data tersebut hal yang sangat penting demi kelancaran proses daftar akun calon member sbobet dan kenyamanan dalam bermain di kemudian hari. Jadi, isi persyaratan tersebut dengan baik dan benar. Namun jangan khawatir data tersebut sangat aman bersama kami. Karna kami menggunakan fitur keamanan yang sangat tinggi. Jadi tidak mudah untuk hacker mencuri data-data anda. Kami menggunakan server firewall cloudflare yang sudah terbukti dalam menjaga keamanan server.
Selain menjadi situs taruhan sepak bola resmi, kami juga menyediakan berbagai macam bonus-bonus yang sangat menarik setiap harinya. Mulai dari bonus daftar new member 50% bagi para member baru, bonus turnover, bonus next deposit, promo cashback dan banyak yang lainnya. Semua itu bisa kalian dapatkan dengan cara mengikuti syarat dan ketentuan yang sangat mudah. Penasaran bagaimana caranya?. Yuk simak terus tulisan dan artikel yang ada di situs resmi agen bola sbobet indonesia ini. Nantinya akan ada pembahasan-pembahasan tentang cara-cara mendapatkan bonus judi online terbesar. Atau kalian juga bisa langsung chat dan bertanya kepada operator customer service agen bola online terpercaya yang online 1x24jam.
Deposit Judi Bola Termurah dan Withdraw Tercepat di indonesia
Sering nonton pertandingan sepakbola liga champion atau liga italy dan ingin bertaruh atas kemenangan tim andalan kalian tapi gak punya modal yang besar? Jangan khawatir! Di situs agen judi bola ini kalian gak perlu punya banyak modal. Cukup dengan modal dua puluh lima ribu rupiah saja, anda dapat melakukan deposit ke game judi bola termurah. Dan memulai memasang taruhan tim bola terpopuler seperti Liga Satu Indonesia, , Copa Italia, Premiere League Inggris, Liga Spanyol dan masih banyak lainnya.
Banyak pilihan untuk setor dana ke judi bola agen sbobet ini. Bisa melalui transfer langsung antar sesama bank dan juga bisa melalui pulsa sperti XL dan Telkomsel, serta depo pakai OVO, LINKAJA ataupun GoPay. Semua cara tersebut bebas kalian pilih sesuai kebutuhan kalian dan hanya memakan waktu kurang dari 5 menit saja. Penarikan dananya juga ga ribet, cukup isi form penarikan dengan nominal yang kamu inginkan sesuai isi kredit dalam game mu. Dan lakukan konfirmasi chat pada pihak CS agen bola dan setelah kurang lebih 3 menit cek saldo rekening bank anda. Sebagai catatan: untuk beberapa momen proses deposit dan withdraw agak sedikit terlambat seperti gangguan bank, maintenance sistem ataupun ganguan yang lainnya.
Bagi kalian yang tidak punya modal untk bermain sama sekali atau hanya sekedar mencari uang tambahan, kalian wajib mengetahui informasi ini. Kalian cukup mengajak teman atau menyebarkan link daftar makan kalian berkesempatan mendapatkan bonus 2% dari turnover teman atau orang yang telah anda ajak. Dan bonus tersebut tidak terbatas berapapun jumlah yang kalian dapatkan akan kami bayar, asalkan mengikuti aturan-aturan yang telah kami tetapkan.
Judi Bola dan Situs Slot Online Terpercaya KawanBet
Agen bola dan slot online merupakan dua permainan yang populer baru-baru ini, banyak situs agen sbobet yang menyediakan dua permainan ini . dan banyak juga bandar bola yang dapat ditemukan dengan mudah di mesin pencari seperti Google. Namun hal itu tidak hanya memberikan dampak yang positif. namun bisa juga menimbulkan dampak negatif yang cukup membuat meresahkan anda, karna banyak munculnya situs abal-abal yang tidak terpercaya. KawanBet sebagai agen judi bola terpercaya hadir untuk menghilangkan kekhawatiran anda. sebagai situs slot online terbaik dan terpercaya di indonesia KawanBet juga memberikan keamanan dan kenyamanan anda dalam bermain. Apa saja keunggulan-keunggulan- dari kami? silahkan baca artikel di bawah ini.
Memiliki Lisensi Resmi Dari Sbobet Dan Pagcor
KawanBet adalah agen judi bola terpercaya bukan merupakan situs abal-abal, kami memiliki lisensi dan sertifikat resmi yang dikeluarkan pemerintah philipina pagcor. Tidak seperti kebanyakan situs yang ada di internet. KawanBet sebagai situs judi slot online dan sbobet memiliki lisensi resmi yang untuk mendapatkannya juga harus melewati beberapa syarat dan ketentuan yang sangat ketat. Contohnya seperti memiliki aset di negara tersebut, karyawan yang tidak sedikit jumlahnya dan modal yang kuat. Untuk mendapatkan license ini kami bekerja sama dengan pemerintah setempat dan memiliki ijin resmi dari otoritas negara tersebut.
Banyak Jenis-Jenis Permainan Yang Populer
Selain menjalin bekerjasama dengan otoritas setempat, KawanBet juga bekerja sama dengan beberapa provider game judi online ternama dunia. Kami juga memiliki 7 (tujuh) bermacam-macam permainan yang dapat dinikmati oleh para member. Kalian bisa daftar sbobet dan slot online serta permainan lainya di KawanBet. berikut ini daftar permainan yang kami miliki :
Casino
Tembak ikan (joker123)
Togel
Poker (idn poker)
Slot online (918KISS, joker123, cbet, igkbet)
Sabung Ayam (s128)
Sportsbook
Saat ini kami memang baru memiliki 7 Permainan, namun di masa mendatang nanti KawanBet berencana untuk menambah dan semakin melebarkan sayapnya dengan menyediakan permainan-permainan lainya.
Tembak Ikan Online
Game judi tembak ikan online atau istilah asingnya spread fishing hunter sangat akrab dengan para pemain judi Indonesia baru-baru ini. Game judi tembak ikan juga bisa kalian temui di arena bermain seperti Amazone, TimeZone ataupun Fun World. Akan Tetapi games tersebut tidak bisa dimainkan dengan online dan uang asli secara langsung. Pemain diwajibkan membeli kredit game permainan ke dalam sebuah kartu, namun hasil kemenanga hanya bisa ditukar dengan hadiah berupa barang. Untuk itu, situs judi KawanBet mengadakan games tembak ikan secara online dan menggunakan uang asli yang bisa menjadi sumber pendapatan anda. Dan lagi, kamu dapat memainkannya di hp atau smartphone kalian. Jadi gak ribet harus pergi ke arena bermain di jam-jam tertentu. Server game tembak ikan terpopuler 2021 adalah Joker123 resmi.
Idn Poker Online
Permainan yang paling populer dan juga memerlukan strartegi matang dalam bermain juga ada di situs poker indonesia ini. Ya, games tersebut adalah poker online yang dipersembahkan oleh server idn poker resmi. Mengapa harus idn poker play? Hal ini disebabkan poker idn play terbaik di Asia terutama indonesia. Pesaingnya seperti Poker V belum mampu menyaingi kepopulerannya walaupun lebih dulu muncul.

label: en


content: Tidak usah di ragukan lagi, bahwa clip art sangat membantu kita dalam memperindah tampilan dokumen kita. Baik itu dokumen resmi

warc-identified-content-language: eng,ind


content: 8 Pantai di Jawa Barat dan Banten Paling Populer – Destinasi wisata pantai merupakan salah satu tujuan yang favorit dikalangan para penikmat perjalanan, baik lokal atau pun mancanegara. Di pantai, Anda bisa melakukan banyak sekali...


content:
Jika kamu lebih cenderung memiliki pikiran yang negatif, kemungkinan akan memberikan dampak yang cukup besar dalam kehidupan kamu. Maka akan ada banyak kesalahpahaman yang akan kamu alami dalam kehidupan kamu. Hal ini disebabkan terlalu banyak pemikiran negatif dan pada akhirnya akan menguasai pola pikir kamu. Pada kenyataan, pikiran negatif adalah sebuah kebiasaan yang bisa dirubah melalui pengetahuan yang kita serap, strategi dan perilaku kita sehari-hari. Ketika kta sudah memahami penyebab timbulya pikiran negatif dan mengubah cara dimana kita melihat situasi, maka kita akan dapat mengembangkan pemikiran yang lebih positif. Pemikiran positif akan memebrikan manfaat besar dalam kehidupan kita pribadi. Berikut ini ada 6 cara yang cukup sederhana yang bisa kamu aplikasikan dan dapat menghentikan pikiran negatif kamu dan mengembangkan kebiasaan perilaku yang lebih positif.
1.Merubah atau memperbaiki siklus tidur yang konsisten
Pikiran negatif merupakan gejala depresi, dan akan diperparah ketika kamu kurang tidur atau siklus tidur yang tidak teratur. Hubungan antara pikiran negatif, depresi, dan kurang tidur banyak dilakukan penelitian secara ilmiah. Cukup banyak subjek yang didiagnosa mencerita depresi dan kecemasan disebabkan oleh siklus tidurnya yang kurang dari 6 jam tiap malamnya.
Untuk menghindari depresi atau pikiran negatif kamu harus memastikan bahwa kamu cukup istirahat dan mencoba memperbaiki siklus tidur kamu yang lebih sehat, setidaknya 6 jam tidur. Jika memungkinkan kamu harus tidur selama 8 jam setiap malamnya, sehingga nantinya akan menciptakan rutinitas berdasarkan waktu yang sudah kamu tentukan. Dengan siklus tidur yang lebih baik selama 6 hingga 8 jam tiap malamnya, akan membuat kamu lebih sehat dan siap melakukan aktifitas atau bekerja di pagi harinya.
2.Tulis pikiran negatif kamu
Masalah degan pikiran negatif biasanya tidak berbentuk dan terlihat sangat ambigu atau tidak jelas. Yang pada akhirnya sangat sulit untuk mengukur atau menyelesaikannya. Dan terkadang orang yang berpemikiran negatif akan menyembunyikan sumber yang membuatnya cemas. Cara yang paling baik adalah dengan menuliskan pikiran negatif dalam sebuah jurnal harian kamu. Sebisa mungkin kamu menterjemahkan pikiran negatif kamu dan bisa mengartikannya lebih jelas. Setelah kamu menuliskan semua pikiran negatif , kamu bisa menganalisa dan mencari tahu apa penyebabnya sehingga kamu memiliki pikiran yang negatif. Proses seperti ini juga akan membantu kamu untuk mengembangkan kebiasaan dengan mengungkapkan pikiran kamu secara terbuka. Sehingga akan lebih mudah menyelesaikan masalah-masalah yang ada di pikiran kamu.
3.Berhenti berpikir terlalu ekstrim
Hidup itu sangat jauh dari sekedar hitam dan putih, dan orang yang mempunyai pola pikir lebih rasional sangat mengetahuinya. Tapi tidak pada orang-orang yang memiliki pikiran negatif, mereka lebih cenderung berpikir secara ekstrim. Sebagai contoh mereka akan membayangkan scenario paling buruk jika dihadapkan pada sebuah masalah. Jika ada masalah dalam kehidupan kamu, seharusnya kamu mempertimbangkan segala kemungkinan baik positif dan negatifnya. Mencoba untuk membuat daftar yang bisa memandu kamu dalam proses pemikiran kamu. Dan ini akan memberikan alternatif lain selain pikiran negatif yang ekstrim. Dan pada akhirnya nanti pemikiran negatif yang terlalu ekstrim akan lebih berkurang daripada sebelumnya. Dan kamu jauh lebih berani memikirkan kemungkinan adanya hal positif di setiap masalah yang sedang kamu hadapi.
4.Berurusan dengan fakta-fakta yang ada dan berhenti membaca pikiran
Pola pikir yang negatif akan membuat kamu tidak mampu ketika berurusan dengan ketidakpastian. Jadi ketika kamu merasa stres dengan situasi maka akan berpotensi menimbulkan pemikiran yang negatif. Dan kamu akan lebih cenderung mengacaukan hal-hal tertentu dan memberikan sesuatu tanpa fakta-fakta penting. Ini digambarkan sebagai membaca pikiran dan itu akan mendorong pemikiran negatif yang lebih lanjut. Sebenarnya ini bisa diselesaikan dengan perubahan perilaku, seperti mengumpulkan fakta-fakta yang ada dengan rincian yang berkaitan dengan situasi yang sedang kamu alami. Kuncinya adalah memulai dengan skenario dan menyatakan semuanya dengan penjelasan yang logis.
5.Memberikan penekanan pada pemikiran yang positif
Salah satu masalah utama dengan berpikir negatif adalah akan menjadi pemikiran utama kamu atau mendominasi pemikiran kamu sepanjang waktu. Ini dapat menyebabkan kamu lebih meminmalkan hasil yang positif karena pemikiran negatif sudah mendominasi pemikiran kamu. Yang pada akhirnya kamu tidak dapat melihat sisi positif sama sekali. Misalnya, kamu mendapatkan kenaikan gaji di perusahan kamu kerja, sementara teman kerja kamu tidak mendapatkan kenaikan gaji seperti kamu. Daripada kamu melihat sisi negatif kenapa dia tidak mendapatkan kenaikan gaji, akan lebih baik jika kamu tidak memikirkan hal itu dan mengajak mereka untuk makan-makan dan merayakannya. Hal yang kamu lakukan itu akan menjauhkan kamu dari pemikiran-pemikiran negatif tentang teman kamu yang tidak naik gajinya. Dan melakukan hal-hal yang lebih positif seperti merayakan kenaikan gaji kamu.
6.Mencari hal positif dari setiap kondisi yang kamu alami
Mencari hal yang lebih positif dari setiap situasi yang kamu alami akan jauh lebih penting daripada kamu menghabiskan pemikiran kamu yang lebih ke pikiran negatif. Ketika kamu memulai membangun bisnis kamu hindari pemikiran yang pesimis atau berpikir negatif jika bisnis kamu tidak berjalan dengan lancar. Jika ada masalah dengan bisnis kamu, carilah solusi untuk menyelesaikannya.


content:
Apakah Anda mencari ide-ide pengurangan kecemasan yang benar-benar bekerja?Kecemasan dan stres yang berhubungan dengan tidur perampasan, ketidakpuasan di tempat kerja dan hubungan, penyakit fisik seperti sakit kepala, dan banyak perjuangan yang umum hari ini. Jika Anda menghadapi stres atau kecemasan, Anda mungkin mencari cara untuk memperbaiki suasana hati Anda, pengalaman lebih suka cita dan harapan, dan merasa lebih nyaman atau percaya diri dalam kehidupan sehari-hari Anda.ada Strategi dalam waktu jangka panjang seperti psikoterapi, praktek mindfulness, dan memprioritaskan kesehatan secara keseluruhan yang cukup efektif untuk mengelola kecemasan dan mengurangi dampak negatif. Sementara itu penting untuk berinvestasi dalam diri Anda dengan proses-proses yang berkelanjutan seperti yang tercantum di atas, ada jugacara untuk meredakan kecemasan dan stres yang dapat Anda gunakan untuk mendapatkan hasil yang sekarang.Ketiga alat dapat digunakan saat ini untuk menghilangkan stres dan meningkatkan kualitas hidup Anda.
1. Masuk Kedalam Untuk Pengurangan Kecemasan
Kecemasan dan stres membawa Anda sandera dengan pikiran tentang masa lalu atau masa depan dan membawa Anda saat ini. Anda mungkin memperhatikan bahwa Anda mencoba untuk mengontrol hal-hal dengan over perencanaan, over menganalisis, atau terobsesi dengan rincian.
Waktu untuk berpikir tentang masa depan Anda akan memutuskan sambungan dari kebutuhan Anda, pikiran, dan perasaan yang sekarang. Ini stres untuk otak dan tubuh untuk mempertahankan. Membawa diri Anda kembali ke kesadaran Anda saat ini memungkinkan Anda untuk merasa mengendalikan diri sendiri, daripada berputar dalam lingkaran berusaha untuk merencanakan cara untuk mengontrol sesuatu di dunia eksternal.
2. Berlatih Pengampunan Untuk Pengurangan Kecemasan
Pernahkah Anda mendengar bahwa dendam sakit Anda lebih dari itu menyakiti orang lain? Itu lebih baik untuk kesehatan Anda sendiri untuk mengampuni orang lain daripada memegang kemarahan. Berlatih pengampunan adalah juga suatu cara untuk melepaskan ketakutan, kecemasan dan stres! Memaafkan orang lain adalah membiarkan diri Anda untuk memiliki pengalaman baru–belum tentu orang itu (Mari kitahadapi itu, kadang-kadang kita perlu memutuskan hubungan), tetapi dunia dan orang-orang pada umumnya.
Kecemasan ingin membuat asumsi negatif tentang orang-orang dan pengalaman masa depan, ingin meyakinkan Anda bahwa Anda sedang dilindungi dari lebih sakit dengan mengasumsikan yang terburuk. Memaafkan akan membuat Anda terbuka untuk hal-hal yang baru dan lebih baik.Kecemasan dan stres juga dikaitkan dengan perfeksionisme. Anda dapat yakin bahwa Anda sedang bertanggung jawab dan berdedikasi ketika pada kenyataannya Anda membawa beban berat keraguan dan negatif di sekitar dengan Anda saat Anda mencoba untuk menyelesaikan tugas. Memaafkan diri sendiri membedakan Anda bebas dari beban perfeksionisme, memungkinkan Anda untuk mencapai lebih banyak dengan lebih sukacita.
3. Gunakan Tawa Dan Sukacita Untuk Pengurangan Kecemasan
Tawa rilis adalah penyembuhan bahan kimia dalam otak yang membawa kelegaan. Itu juga membuka kemungkinan untuk memiliki pengalaman baru pada saat itu. Kebaruan pengalaman, bahkan yang kecil, sangat penting untuk manajemen stres sehari-hari. Tawa juga dapat membantu Anda mengalami hubungan emosional dengan orang lain dan membantu Anda menciptakan memori positif.
Selain itu, hubungan dengan orang lain adalah komponen kunci untuk bantuan dari gejala kecemasan, sebagian karena mengalami sering takut dan stres dapat mengisolasi. Menyambung melalui tawa (bahkan melalui pesan teks!) dapat menghancurkan Anda keluar dari proses berpikir negatif. Jadi, bagaimana bisa Anda membawa beberapa tawa, humor, dan koneksi ke dalam hidup Anda hari ini?