content:
Berbagai berita kesehatan umum, anak, reproduksi dan seks, kecantikan dan kebugaran, penyakit menular, dan produk serta layanan kesehatan di Indonesia.
Hindari Dan Waspadai Gangguan Pada Testosteron
Posted on 16/02/2020 by admin
salutemondiale.web.id Salah satu hormon yang paling penting untuk pria adalah hormon testosteron.Pada kesempatan kali ini kami akan memberikan beberapa artikel yang berkaitan tentang pembahasan mengenai Hindari Dan Waspadai Gangguan Pada Testosteron.Berikut ini akan kami berikan beberapa ulasan dan pembahasan yang berkaitan mengenai Hindari Dan Waspadai Gangguan Pada Testosteron
Testosteron adalah hormon yang memengaruhi penampilan pria dan perkembangan seksualnya, seperti merangsang produksi sperma dan dorongan seks. Selain itu, hormon ini juga dapat membentuk massa otot dan kekuatan, hingga perubahan karakter saat memasuki masa puber.
Seiring dengan bertambahnya usia seseorang, tubuh mungkin saja mengalami kekurangan testosteron. Namun, bukan hanya faktor usia yang dapat memengaruhi produksi testosteron, banyak hal-hal lainnya yang dapat memengaruhinya. Maka dari itu, penting untuk mengetahui tanda pria mengalami kekurangan testosteron. Berikut ulasannya!
Beberapa Tanda Pria Kekurangan Testosteron
Faktanya, produksi testosteron dapat menurun sejalan dengan bertambahnya usia. Disebutkan sekitar 2 dari 10 pria yang sudah berusia lebih dari 60 tahun cenderung memiliki testosteron yang rendah. Angka tersebut meningkat menjadi 3 dari 10 pria ketika usianya telah mencapai 70 hingga 80 tahun.Untuk kisaran yang normal, testosteron seorang pria umumnya sekitar 300 hingga 1.000 nanogram per desiliter (ng/dL). Jika hasil pemeriksaan yang dilakukan di bawah angka tersebut, dapat dipastikan kamu mengalami kekurangan testosteron pada tubuh. Pemeriksaan yang umum dilakukan adalah tes testosteron serum untuk melihat tingkat peredaran hormon tersebut.
Sebelum dilakukan pemeriksaan, kamu mungkin mengalami beberapa tanda apabila tubuhmu kekurangan hormon testosteron. Meski begitu, tanda-tanda pria kekurangan testosteron rendah sering kali tidak begitu kentara. Namun, kamu bisa mengetahuinya dengan melihat beberapa gejala berikut:
1. Dorongan Seks Rendah
Tanda kekurangan hormon testosteron pada pria yang pertama adalah menurunnya dorongan seks. Hal tersebut karena testosteron memainkan peran penting pada libido pada pria. Memang umumnya pria yang telah berumur akan mengalami penurunan dorongan seks. Namun, seseorang yang mengalami kekurangan testosteron kemungkinan akan mengalami penurunan libido yang lebih drastis.
2. Sulit Ereksi
Seseorang mungkin saja mengalami kesulitan untuk ereksi ketika tubuhnya kekurangan hormon testosteron. Memang hormon tersebut tidak menyebabkan ereksi, tetapi dapat merangsang reseptor di otak untuk menghasilkan reaksi kimia yang dibutuhkan agar ereksi terjadi. Saat kadar testosteron terlalu rendah, pria tersebut mungkin mengalami kesulitan mencapai ereksi sebelum berhubungan seks atau ereksi spontan. Walau begitu, kelainan ini mungkin saja disebabkan oleh gangguan lainnya.
3. Volume Air Mani Rendah
Mungkin saja kamu tetap mampu untuk ereksi, tetapi hal lain yang harus diperhatikan adalah jumlah air mani yang dihasilkan. Seseorang yang mengalami kekurangan testosteron dapat menghasilkan air mani yang lebih sedikit. Hal tersebut terjadi karena kurangnya dorongan dari hormon tersebut dalam produksi air mani.
Jika kamu mempunyai pertanyaan terkait kekurangan testosteron, dokter dari Halodoc siap membantu. Kamu cukup download aplikasi Halodoc di smartphone yang digunakan!
Baca Juga : Atasi Cemas Menjelang Malam Pertama
4. Kerontokan rambut
Testosteron juga memainkan peran penting pada beberapa fungsi tubuh, termasuk juga produksi rambut. Botak adalah hal yang alami dari penuaan bagi banyak pria. Namun, jika seseorang mengalami kekurangan kadar testosteron, risiko untuk mengalami kehilangan rambut tubuh dan wajah dapat terjadi.
5. Kelelahan
Pria yang mengalami kekurangan testosteron mungkin saja merasakan kelelahan ekstrem dan penurunan tingkat energi. Sehingga, kamu mungkin kerap merasa lelah sepanjang waktu, meskipun sudah cukup tidur. Selain itu, kamu juga dapat merasa sulit termotivasi untuk berolahraga.
6. Kehilangan massa otot
Dikarenakan testosteron memainkan peran dalam membangun otot, maka pria yang kekurangan testosteron mungkin mengalami penurunan massa otot. Disebutkan bahwa testosteron dapat memengaruhi massa otot, tetapi tidak selalu terkait kekuatan atau fungsinya.
Itulah beberapa hal yang dapat terjadi sebagai tanda dari kekurangan testosteron pada pria. Jika kamu mengalami beberapa gejala tersebut, ada baiknya langsung memeriksakan diri. Apabila kelainan tersebut benar adanya, pengobatan dini dapat dilakukan segera.
Dari banyaknya jenis hormon, hormon testosteron merupakan hormon yang memiliki banyak manfaat bagi tubuh manusia. Testosteron sendiri sering dianggap sebagai “hormon pria”, yang diproduksi di bagian testis. Ia memiliki beragam fungsi. Salah satunya memengaruhi bentuk tubuh pria. Contohnya, lingkar pinggang.
Lingkar pinggang seorang pria tak hanya dipengaruhi oleh makanan saja. Sebab, kondisi ini juga bisa dipengaruhi oleh kadar hormon. Terapi hormon testosteron pada seorang pria bisa berpengaruh pada lingkar pinggangnya. Kata seorang profesor kedokteran dan onkologi di Johns Hopkins University School of Medicine, Amerika Serikat, sebagian besar penelitian menunjukkan adanya pengurangan jumlah lemak perut pada pria yang diberi testosteron.
Meski dikenal sebagai “hormon pria”, namun hormon ini juga dimiliki oleh wanita yang berfungsi untuk meningkatkan hasrat seksual dan pengatur suasana hati.
Nah, hormon ini memerlukan keseimbangan jumlah agar bisa berfungsi dengan baik. Tapi, apa jadinya bila terdapat gangguan testosteron dalam tubuh? Misalnya, jumlahnya yang menurun atau terlalu banyak?
Ciri-Ciri Gangguan Testosteron
Hormon ini sebenarnya akan meningkat selama masa pubertas, dan mencapai puncaknya ketika seorang pria berusia sekitar 20 tahun. Nah, ketika usia sudah memasuki kepala tiga, kadar hormon ini akan berkurang sekitar satu persen tiap tahunnya.
Dalam dunia kedokteran, kondisi saat pria mengalami penurunan kadar hormon ini disebut dengan hipogonadisme. Sayangnya, banyak pria yang enggak menyadari gejala hipogonadisme ini. Nah, berikut beberapa ciri ketika pria mengalami gangguan testosteron (jumlahnya berkurang):
Kehilangan kekuatan tubuh.Gangguan ereksi.Penurunan libido dan kehilangan gairah seksual.Sering mengantuk setelah makan.Sering merasa lesu dan letih.Mengalami gangguan ereksi.Rambut-rambut di tubuh mulai rontok (tak hanya di kepala).Massa otot tubuh berkurang.Lingkar pinggang makin bertambah.
Gangguan testosteron tak hanya berupa berkurangnya jumlah hormon ini saja. Sebab, kelebihan hormon ini juga bisa menimbulkan berbagai masalah pada tubuh. Misalnya, testis mengkerut, kulit berminyak dan jerawatan, serta meningkatnya jumlah sel darah merah dan hemoglobin.
Sedangkan dampak menurunnya kadar hormon testosteron, pada psikis lain lagi ceritanya. Dampaknya bisa berupa gangguan tidur, penurunan rasa percaya diri, berkurangnya motivasi, dan masalah pada memori serta konsentrasi. Selain itu, pengidapnya juga cenderung merasa depresi atau sedih.
Gangguan Testosteron Pada Wanita
Kadar hormon testosteron yang rendah pada wanita juga bisa memicu berbagai keluhan. Misalnya, mengurangi libido atau gairah seksual. Sedangkan jumlah testosteron yang tinggi lain lagi. Kondisi ini bisa menyebabkan kelebihan rambut di dalam tubuh, timbul jerawat, klitoris membesar, ukuran payudara mengecil, peningkatan massa otot, suara menjadi berat, dan siklus menstruasi.
Nah, bila dirimu merasakan adanya beberapa gejala di atas, sebaiknya segeralah tanyakan pada dokter perihal kadar testosteron tubuh. Normalnya, kadar hormon testosteron pada wanita berkisar 8–60 nanogram per desiliter. Sementara pria memiliki 400–700 nanogram per desiliter. Sedangkan nilai terendah yang masih bisa ditoleransi, adalah 300 nanogram per desiliter.
Berita Kesehatan
Atasi Cemas Menjelang Malam Pertama
Posted on 16/02/2020 by admin
salutemondiale.web.id Pada kesempatan kali ini kami akan memberikan beberapa artikel yang berkaitan tentang pembahasan mengenai Atasi Cemas Menjelang Malam Pertama. Berikut ini akan kami berikan beberapa ulasan dan pembahasan yang berkaitan mengenai Atasi Cemas Menjelang Malam Pertama
Malam pertama hampir pasti akan dilalui oleh setiap pasangan yang baru saja menikah. Perasaan haru, tegang, cemas, hingga tidak percaya diri menjadi hal yang wajar terjadi menjelang momen tersebut. Pasalnya, malam pertama bagi pasangan pengantin baru identik dengan hubungan intim. Tidak sedikit pasangan yang merasa kebingungan untuk melewati malam ini, sebab banyaknya mitos yang beredar seputar malam pertama.
Mempersiapkan malam pertama juga menjadi hal yang susah-susah gampang, tetapi harus dilakukan dengan benar. Hal itu penting dilakukan untuk mengatasi rasa cemas yang menyelimuti. Tak hanya itu, persiapan yang lengkap dan matang juga bisa membuat momen malam pertama bisa dilewati dengan perasaan bahagia. Lantas, apa saja yang perlu dilakukan?
Mengatasi Cemas pada Malam Pertama
Muncul rasa cemas dan khawatir menjelang malam pertama adalah hal yang wajar terjadi. Menyusun rencana dan persiapan untuk menghadapi kondisi ini adalah hal yang sebaiknya dilakukan. Berikut ini tips mengatasi cemas pada malam pertama yang bisa diterapkan bagi pengantin baru:
1. Cari Informasi
Ada banyak informasi yang beredar seputar hubungan intim dan reproduksi. Sayangnya, tidak semua informasi mengandung fakta dan bisa dibuktikan. Nyatanya, menerima informasi yang tidak akurat malah bisa menambah rasa cemas bagi pasangan pengantin baru. Maka dari itu, menjelang malam pertama, kamu bisa mengajak pasangan untuk mencari tahu informasi yang tepat dan cobalah untuk memahaminya bersama.
2. Utarakan
asa cemas dan tertekan menjelang malam pertama bisa menimpa siapa saja, baik suami maupun istri. Normal jika merasa canggung, tetapi sebaiknya jangan pendam hal itu sendiri. Coba sampaikan dan utarakan perasaan yang sedang dialami pada pasangan. Mengetahui bahwa ada seseorang yang mengerti perasaan kamu adalah hal yang bisa menenangkan. Selain itu, kamu dan pasangan tentunya akan lebih bisa bekerja sama untuk membuat malam pertama menjadi lebih berkesan.
3. Jangan Menekan Diri
Tidak apa-apa jika terjadi rasa canggung atau bahkan gagal berhubungan intim pada malam pertama. Kamu dan pasangan masih bisa mencoba pada hari lainnya. Terlalu menekan diri hanya akan membuat rasa cemas semakin menguasai, bahkan bisa memicu stres jangka panjang dan berujung pada masalah kesehatan secara keseluruhan.
4. Perawatan Tubuh
Melakukan perawatan tubuh sebelum malam pertama bisa membantu membuat pikiran menjadi lebih santai dan menekan rasa cemas. Selain itu, perawatan yang dijalani juga bisa membantu memberi sensasi tersendiri. Kamu dan pasangan bisa melakukan perawatan bersama, seperti waxing, lulur, dan lainnya. Selain membuat tubuh menjadi lebih bersih dan wangi, perawatan-perawatan ini juga bisa membuat pasangan pengantin menjadi lebih percaya diri dalam menghadapi malam pertama.
5. Jangan Lupa Foreplay
Satu hal penting yang wajib dilakukan sebelum berhubungan intim adalah pemanasan alias foreplay. Melakukan foreplay bisa membantu meningkatkan keintiman dengan pasangan dan mencapai rasa nikmat yang penuh. Foreplay juga bisa membantu menyiapkan tubuh sebelum penetrasi dilakukan, sehingga terhindar dari rasa nyeri.
6. Pilih Posisi
Menentukan posisi yang paling disukai nyatanya bisa meningkatkan kepuasan, sehingga hal-hal yang sejak awal dicemaskan tidak perlu terjadi. Ada banyak posisi yang bisa dipelajari dan diterapkan saat melakukan hubungan intim dengan pasangan di malam pertama.
Mengenal Perubahan Tubuh yang Wajar setelah Malam Pertama
Secara biologis, akan ada sejumlah perubahan yang terjadi sebagai tanda bahwa tubuh sudah aktif secara seksual. Mengetahui apa saja perubahan yang terjadi bisa membantu mengatasi rasa cemas dan tegang pada malam pertama. Berikut ini beberapa perubahan yang akan terjadi pada tubuh:
1. Elastisitas Miss V
Bagian tubuh yang pasti akan mengalami perubahan adalah organ kewanitaan alias Miss V. Setelah aktif secara seksual, elastisitas Miss V akan berubah dan menyesuaikan dengan aktivitas yang baru terjadi. Bahkan, ada kemungkinan area tersebut akan terasa sedikit membengkak atau menebal. Namun jangan khawatir, hal itu normal dan Miss V akan membaik seiring berjalannya waktu.
Baca Juga : Manfaat Kondom Bagi Kesehatan
2. Perubahan Payudara
Selain Miss V, perubahan juga akan terjadi pada payudara wanita. Setelah melewati malam pertama, payudara mengalami perubahan akibat terpengaruhnya pembuluh darah serta jaringan payudara. Dalam hal ini, jaringan payudara dan pembuluh darah ikut melebar. Hal itu kemudian menyebabkan payudara terasa lebih besar dari ukuran biasanya. Selain itu, payudara mungkin juga akan terasa kencang selama berhubungan intim.
3. Sensitivitas Puting Payudara
Puting payudara juga akan menjadi lebih sensitif saat sedang berhubungan intim. Hal ini juga merupakan reaksi tubuh, termasuk karena meningkatnya aliran darah dan tekanan otot pada bagian-bagian tubuh. Saat seorang wanita tengah bergairah, puting payudara menjadi lebih keras, dan terasa lebih sensitif terutama saat mencapai orgasme.
4. Klitoris dan Rahim Aktif
Klitoris dan rahim menjadi aktif setelah berhubungan intim. Klitoris akan menebal dan rahim akan lebih naik sedikit. Namun setelah beberapa waktu, semua akan kembali ke posisi normal. Terjadinya penebalan dan kontraksi akan memengaruhi kemampuan Miss V dalam rangka beradaptasi dengan aktivitas seksual.
5. Hormon Bahagia
Setelah melewati malam pertama, tubuh akan dibanjiri dengan hormon bahagia yang disebut dengan serotonin. Tak hanya itu, tubuh wanita juga akan memproduksi banyak hormon oksitosin saat mencapai orgasme. Nyatanya, hormon tersebut bisa membantu tubuh merasa lebih rileks dan bahagia. Tubuh juga akan memproduksi “hormon cinta”, yaitu hormon oksitosin. Pernah dengar anggapan bahwa wanita sering terlihat lebih cerah dan cantik setelah bercinta? Mungkin hal itu terjadi karena pengaruh dari hormon bahagia tersebut.
Berita Kesehatan
Manfaat Kondom Bagi Kesehatan
Posted on 16/02/2020 by admin
salutemondiale.web.id Kehidupan seks yang sehat sangat diperlukan bagi mereka yang sudah berumur kepala dua lebih,tapi untuk meminimalisir penyakit,penggunaan kondom digunakan.Pada kesempatan kali ini kami akan memberikan beberapa artikel yang berkaitan tentang pembahasan mengenai Manfaat Kondom Bagi Kesehatan Berikut ini akan kami berikan beberapa ulasan dan pembahasan yang berkaitan mengenai Manfaat Kondom Bagi Kesehatan
Penggunaan kondom saat berhubugan intim sangat disarankan. Terlepas dari selera dan preferensi, nyatanya pemakaian kondom sangat berdampak baik bagi kesehatan. Meski begitu, sebagian laki-laki masih enggan menggunakan kondom karena diyakini bisa mengurangi kenikmatan.
Selain itu, sebagian orang merasa repot memakainya. Sementara masih banyak wanita yang masih malu-malu meminta pasangannya memakai kondom. Agar kamu mengerti betapa pentingnya menggunakan kondom saat berhubungan intim, berikut ini 7 manfaatnya bagi kesehatan.
Mencegah Kehamilan yang Tidak Diinginkan
Jika dipasang dengan tepat, penggunaan kondom setidaknya dapat mengurangi risiko kehamilan hingga 98 persen. Ini artinya, hanya 2 dari 100 orang yang mungkin hamil setelah berhubungan intim menggunakan kondom. Namun jika pemasangan kurang sempurna, efektivitasnya turun menjadi 85 persen.
Kondom, bahkan dapat membantu metode KB lainnya untuk bekerja lebih efektif. Tidak ada metode yang 100 persen efektif untuk mencegah kehamilan. Jadi, menambahkan kondom merupakan ide yang baik untuk memberi perlindungan ekstra. Kamu bisa menambahkan kondom untuk hampir semua metode kontrasepsi lainnya, seperti pil KB, suntikm cincin, IUD, dan implan.
Mencegah Penularan HIV
Virus HIV dapat mudah menyebar melalui hubungan seks tanpa kondom karena penularannya melalui kelamin. Menggunakan kondom dapat mencegah kamu menyebarkan atau mendapatkan virus ini.
Memperpanjang Durasi Berhubungan Intim
Perlindungan itu penting, tapi kepuasan juga tidak kalah penting. Menurut penelitian, kondom ternyata dapat membantu meningkatkan kualitas kehidupan seks kamu dan pasangan dengan memperpanjang durasi hubungan intim, lho.
Kondom memiliki banyak model, bentuk. dan tekstur yang bervariasi yang dapat meningkatkan sensasi seks bagi kedua pasangan. Dan meminta pasangan memasang kondom pada Mr.P-nya bisa menjadi bagian yang seksi dari foreplay, terutama bila kamu juga menambahkan pelumas. Kondom, bahkan dapat menunda ejakulasi (cumming), sehingga hubungan seks berlangsung lebih lama.Kamu dapat menggunakan kondom untuk seks oral, anal, dan vaginal. Manfaat kondom dapat membuat kamu fokus pada kesenangan dan kepuasan berhubungan intim dengan pasangan tanpa khawatir tentang kehamilan atau penyakit menular seksual (PMS).
Menjaga Ereksi
Kondom juga bermanfaat bagi pria yang mengalami kesulitan ereksi atau disfungsi ereksi. Dengan menggunakan kondom, ereksi bisa lebih lama dipertahankan.
Mencegah Cedera
Banyaknya pelumas pada kondom membuat risiko cedera saat berhubungan intim menjadi sangat rendah.
Baca Juga : Hadapi Virus Dari Dasar Penggunaan Masker
Higienis
Salah satu alasan mengapa hubungan intim perlu menggunakan kondom adalah lebih sehat dan higienis. Manfaat penggunaan kondom membuat hubungan intim menjadi lebih bersih dan lebih aman.
Selain itu, menggunakan kondom berarti mencegah penularan PMS, seperti gonore, trichomoniasis, herpes, sifilis, dan lainnya.
Harganya Terjangkau dan Mudah Didapatkan
Kamu bisa mendapatkan kondom dengan sangat mudah di berbagai toko, online, dan di pusat kesehatan. Selain itu, harganya pun tidak mahal dan bisa didapatkan tanpa menggunakan resep atau identitas diri. Jadi, bisa dibilang kondom adalah alat perlindungan yang praktis dan terjangkau, tetapi dapat memberikan perlindungan besar bagi kamu dari kehamilan dan PMS.
Selain untuk mencegah penularan HIV dan penyakit kelamin, kondom kerap digunakan untuk mencegah terjadinya ‘kebobolan’ atau kehamilan yang belum dirasa tepat waktunya. Untuk itulah Moms dan suami mungkin memiliki kondom sebagai bentuk antisipasi akan hal tersebut.Meski risiko keamananya terbilang cukup menjanjikan, namun tetap ada beberapa hal yang dapat membuat Moms keboboloan. Di antaranya adalah sejumlah kesalahan saat menggunakan kondom berikut:
Tips Efektif Menggunakan Kondom
Seperti yang sudah dijelaskan sebelumnya, manfaat kondom di atas baru bisa didapatkan secara optimal bila kamu menggunakan kondom dengan tepat. Karena itu, perhatikan tips penggunaan kondom berikut ini untuk perlindungan yang efektif:
Pastikan kamu atau pasangan menggunakan kondom dengan benar, sesuai dengan petunuk pemakaian pada kemasan.Jangan pernah menggunakan kembali kondom yang sudah pernah digunakan.Jangan menggunakan kondom pria dan wanita secara bersamaan. Hal ini dapat merusak kondom dan mengurangi efektivitasnya.Jangan menggunakan pelumas berbasis minyak dan obat-obatan dengan kondom lateks.
1. Kurang memperhatikan kerusakan kondom
Pemeriksaan terhadap kondisi kondom merupakan hal yang penting, karena biasanya sering terjadi kerusakan yang dapat menimbulkan kebocoran. Kebocoran tersebutlah yang menjadikan penggunaan kondom tidak efektif. Kerusakan tersebut kerap terjadi saat membuka kemasan kondom.
2. Salah penyimpanan
Tahukah Moms, ternyata kondom perlu disimpan di tempat yang sejuk dan kering, lho. kesalahan dalam menyimpan kondom dapat menyebabkan kondom rusak dan berkurang efektivitasnya.
3. Terlalu cepat melepas kondom
Setelah selesai melakukan hubungan seksual, banyak yang langsung melepas kondom. Padahal seharusnya kondom tersebut dilepas ketika sudah benar-benar selesai, apabila kondom dilepas terlalu buru-buru, sama saja dengan Moms melakukan hubungan seksual tanpa kondom.
4. Penggunaan kondom yang sama
Terkadang, para pria kerap menggunakan kondom yang sama lebih dari satu kali. Padahal seharusnya kondom hanya dipakai satu kali saja. Kondom yang digunakan lebih dari satu kali dapat meningkatkan risiko kehamilan yang tidak diinginkan. Penggunaan kondom yang sama secara berulang juga dapat mengurangi efektifitasnya.
5. Gagal menghilangkan udara pada ujung kondom
Ketika menggunakan kondom, pastikan suami Moms untuk menghilangkan udara di ujung kondom sehingga sperma dapat tertampung dengan baik. Bila tidak, maka kondom mungkin saja rusak selama ejakulasi.
6. Memilih kondom dengan aroma atau rasa
Sebagian besar pria mungkin memilih kondom dengan aroma atau rasa guna memberikan sensasi yang berbeda. Namun penelitian menunjukan, penggunaan kondom dengan rasa atau aroma dapat menimbulkan risiko tersendiri.
Di mana kondom tersebut mengandung gula yang dapat menyebabkan infeksi. Meskipun vagina memiliki kemampuan untuk mempertahankan diri dari bakteri, namun bahan kimia asing dapat menyebabkan risiko serius.
7. Terbalik menggunakan kondom
Bila suami Moms terbalik memakai kondom atau bahkan memakainya di dua sisi dengan pemakaian berulang. Hal ini sama saja dengan tidak menggunakan kondom karena tetap dapat menyebabkan kehamilan.
8. Salah membuka kemasan
Jangan sesekali membuka kondom dengan kuku, gigi, dan benda tajam lainnya, karena hal ini dapat memperbesar kemungkinan kondom tersebut bocor.
9. Komplikasi pelumas
Kebanyakan kondom menggunakan pelumas berbahan dasar minyak dengan kondom lateks. Pelumas dengan bahan dasar tersebut justru akan melemahkan lateks, yang dapat membuat kondom rentan terhadap kerusakan.
Berita Kesehatan
Simpel Kecilkan Perut Sebelum Tidur
Posted on 31/01/2020 by admin
salutemondiale.web.id Bentuk tubuh yang proporsional adalah yang diinginkan hampir semua orang yang ada,namun begitu banyak tantangan yang harus dilewati,mulai dari pengecilan perut dan lain lain. Pada kesempatan kali ini kami akan memberikan beberapa artikel yang berkaitan tentang pembahasan mengenai Simpel Kecilkan Perut Sebelum Tidur. Berikut ini akan kami berikan beberapa ulasan dan pembahasan yang berkaitan mengenai Simpel Kecilkan Perut Sebelum Tidur
Rutinitas dan Kebiasaan Memengaruhi Pola Tidur
Selain protein, setiap makanan yang mengandung triptofan, termasuk kacang-kacangan, ayam, ikan, lentil, dan telur, dapat memicu kantuk. Selain mengonsumsi makanan tertentu, teh chamomile, peppermint, lavender, dan valerian, juga memberikan efek relaksasi yang membantu melelapkan tidur.Kemudian, aturan lain yang sejatinya dapat membantu kamu mengecilkan lingkar perut dalam kaitannya dengan rutinitas tertentu adalah tidak makan di atas jam 8 malam. Biasanya menjelang malam aktvitas berkurang jadi tidak akan ada lagi pembakaran kalori. Ini membuat makanan yang kamu konsumsi hanya akan menumpuk menjadi lemak.
Lalu, tidur dengan kondisi lampu tidak menyala dapat menurunkan risiko peningkatan berat badan. Pasalnya, hormon melatonin yang berfungsi untuk menstabilkan kerja metabolisme tubuh dapat bekerja lebih maksimal saat kondisi gelap.Posisi tidur juga dapat memengaruhi sistem metabolisme tubuh. Para ahli kesehatan menyarankan untuk tidur miring dengan posisi menghadap ke kiri untuk melindungi jantung, melancarkan pergerakan pada sistem pencernaan, dan mencegah asam lambung naik yang bikin perut kembung.Sulit tidur yang pada akhirnya membuat seseorang ngemil kerap dialami mereka yang stres. Cobalah untuk melakukan meditasi ringan selama 3-5 menit untuk meredakan stres.
Baca Juga : Tanda Tanda Tubuh Berolahraga Berlebihan
Menjadwalkan Olahraga Ringan Sebelum Tidur
Tidak ada jalan lain untuk mengecilkan perut dan menghindari lemak menumpuk selain dengan berolahraga. Kalau kamu termasuk tipe yang males untuk olahraga, tetapi menolak buncit, cobalah untuk melakukan sit up sebanyak 20 kali yang kemudian ditambah jumlahnya secara berkala.Selain sit up, kamu juga bisa mencoba plank. Sebelum berbaring, cobalah untuk plank di lantai 1–2 menit. Kalau kuat, ulangi sampai dua kali dan kuantitasnya ditambah secara berkala. Biasanya tubuh akan beradaptasi dengan latihan, jadi kamu butuh menambah durasi supaya efeknya lebih terasa.
Melatih pernapasan bisa jadi salah satu cara atau gerakan untuk mengecilkan perut. Kamu duduk bersila atau duduk bersimpuh dengan kedua tangan berpangku di paha. Posisi punggung tegak. tetapi bahu santai.Lalu, embuskan napas dari perut, tetapi jangan menarik napas dari hidung. Udara akan masuk dengan otomatis seiring kamu mengembuskan napas. Gerakan ini tidak hanya mengecilkan perut, tetapi juga membantu sirkulasi pernapasan lebih lancar.Sit up kaki juga bisa dilakukan untuk mengecilkan perut. Caranya adalah berbaring di lantai kemudian luruskan kaki dan angkat setinggi 90 derajat lalu turunkan. Lakukan gerakan ini 20-30 kali setiap malam. Gerakan ini tidak hanya mengecilkan perut sebelum tidur, tetapi juga mengencangkan paha.
Berita Kesehatan
Tanda Tanda Tubuh Berolahraga Berlebihan
Posted on 31/01/2020 by admin
salutemondiale.web.id Terkadang ketika tubuh kita mendapatkan force terlalu besar hingga tidak kuat menahan beratnya aktifitas atletik bisa mempengaruhi tubuh hingga bisa mengeluarkan reaksi reaksi yang kentara. Pada kesempatan kali ini kami akan memberikan beberapa artikel yang berkaitan tentang pembahasan mengenai Tanda Tanda Tubuh Berolahraga Berlebihan Berikut ini akan kami berikan beberapa ulasan dan pembahasan yang berkaitan mengenai Tanda Tanda Tubuh Berolahraga Berlebihan
Rasa Lelah Berkepanjangan
Wajar apabila tubuh akan merasa lelah setelah kamu berolahraga. Namun, kondisi ini menjadi tidak wajar apabila kamu merasa lelah sepanjang hari, bahkan hingga keesokan harinya. Rasa lelah berkepanjangan yang kamu rasakan ini disebabkan karena kamu sudah berolahraga dalam intensitas yang melebihi kemampuan tubuh kamu.Meski berolahraga itu baik untuk tubuh, tetap saja kamu tidak boleh melakukannya secara berlebihan. Berikan jeda untuk tubuh beristirahat dan memulihkan tenaga. Terlalu berlebihan saat berolahraga akan membuat otot kamu menegang dan menyebabkan nyeri sendi.
Suasana Hati yang Tidak Menentu
Tak hanya rasa lelah berkepanjangan, tanda tubuh berolahraga berlebihan juga terlihat dari perubahan suasana hati yang tidak menentu. Mengapa demikian? Saat berolahraga, akan terjadi produksi hormon untuk menjaga kestabilan kinerja tubuh. Namun, ketika olahraga yang kamu lakukan sudah melewati kapasitas, tubuh akan memproduksi hormon stres dalam jumlah yang berlebih.Akibatnya, kamu akan menjadi lebih mudah stres, depresi, marah, bingung, hingga cemas berlebihan. Kamu pun akan kehilangan semangat karena terlalu letih dan selalu ingin beristirahat.
Susah Tidur
Rasa cemas dan tidak tenang yang berlebihan karena olahraga yang kamu lakukan dalam intensitas yang tinggi membuat kamu juga mengalami susah tidur. Terlebih lagi dengan kondisi tubuh kamu yang kelewat lelah. Dalam jangka waktu yang lama, kondisi ini justru akan membuat daya tahan tubuh kamu menurun, sehingga kamu akan lebih rentan terserang penyakit.
Baca Juga : Cara Menghilangkan Lelah Setelah Kerja
Menurunnya Ketertarikan dalam Berlatih
Ahli kebugaran lain asal Los Angeles, Jini Cicero, mengungkapkan bahwa menurunnya ketertarikan dalam latihan juga bisa menjadi alasan bahwa tubuh telah berolahraga dalam batas maksimal. Kamu akan kehilangan semangat dan motivasi dalam berolahraga pada kesempatan selanjutnya, karena tubuh masih melakukan recovery akibat intensitas olahraga yang terlalu tinggi.
Meningkatnya Denyut Jantung Meski Sedang Beristirahat
Jantung akan bekerja lebih keras dalam memompa darah ketika kamu berolahraga. Namun, saat kamu berlebihan dalam melakukannya, otomatis kerja jantung pun akan menjadi lebih berat. Akibatnya, detak jantung tetap akan meningkat meski tubuh kamu berada dalam kondisi istirahat. Coba hitunglah denyut jantung kamu selama satu menit. Apabila jumlah denyut jantung kamu mencapai lebih dari 65 detak per menit, artinya tubuh kamu sedang kelelahan dan stres.
Berita Kesehatan
Cara Menghilangkan Lelah Setelah Kerja
Posted on 31/12/2019 by admin
salutemondiale.web.id Cape? Pulang kerja gak ada cara buat refreshing? Bosen itu itu aja acara TV? Pada kesempatan kali ini kami akan memberikan beberapa artikel yang berkaitan tentang pembahasan mengenai Cara Menghilangkan Lelah Setelah Kerja.Berikut ini akan kami berikan beberapa ulasan dan pembahasan yang berkaitan mengenai Cara Menghilangkan Lelah Setelah Kerja
Tidur Cukup
Cara menghilangkan lelah setelah bekerja yang pertama dengan mencukupi waktu tidur agar keesokan paginya kamu bisa merasa segar. Cukupi kebutuhan tidur kamu dengan beristirahat, setidaknya selama 7-8 jam setiap hari. Hindari penggunaan gawai ketika kamu akan beristirahat. Penggunaan gawai dapat sebabkan candu yang membuat gangguan pola tidur dan mengurangi manfaat tidur yang dimiliki.Jika memungkinkan, kamu juga bisa melakukan power nap (tidur siang 20-30 menit) saat istirahat kantor. Tindakan ini bertujuan untuk mengurangi rasa kantuk dan lelah saat bekerja, sehingga kamu bisa kembali produktif di siang hari hingga waktu pulang tiba.
Menerapkan Pola Makan Sehat
Cukupi porsi makan setiap hari dengan mengonsumsi makanan bergizi seimbang. Makanlah dalam jumlah lebih sedikit namun dengan frekuensi lebih sering untuk menstabilkan kadar gula darah. Batasi konsumsi makanan berlemak yang mengandung lemak jahat. Sebab, makanan tersebut bisa meningkatkan risiko penyakit jantung, diabetes, dan stroke. Nah, agar kamu tidak kelaparan dan memengaruhi produktivitas kerja, kamu bisa menyediakan camilan sehat saat di kantor, seperti buah-buahan.Menurut Harvard Medical School, pola makan yang sehat mampu meningkatkan energi sehingga menurunkan rasa lelah yang dirasakan. Jadi, tidak ada salahnya untuk mengonsumsi camilan sehat setiap jamnya saat bekerja, karena dapat memberikan nutrisi yang cukup sepanjang hari.
Kurangi Stres
Pekerjaan yang menumpuk terkadang tak bisa dihindari dan membuat seorang pekerja mengalami kondisi stres yang cukup tinggi. Tidak hanya dapat menyebabkan kondisi lelah terus-menerus, tingkat stres yang tidak segera diatasi dapat menurunkan kualitas pekerjaan. Menurut Harvard Medical School, ada beberapa cara yang bisa dilakukan untuk mengurangi tingkat stress ketika bekerja, salah satunya dengan melakukan relaksasi, menjauhkan pikiran negatif, dan tanggap pada masalah yang ada.Selain itu, kamu harus mampu mengatur waktu untuk sekadar refreshing agar tidak mengalami stres. Kamu bisa melakukan aktivitas yang disukai untuk mengurangi stres, seperti mendengarkan musik, membaca buku, menonton film, atau berjalan-jalan.
Baca Juga : Olahraga Untuk Kesehatan Jantung
Rutin Berolahraga
Melakukan aktivitas fisik bisa meningkatkan energi dalam tubuh. Selain itu, olahraga juga bisa memperbaiki efisiensi jantung, paru-paru, dan otot-otot tubuh. Tidak perlu melakukan olahraga yang terlalu berat jika kamu belum terbiasa. Cukup lakukan olahraga ringan selama 15-30 menit secara rutin, seperti berjalan kaki.
Cukupi Kebutuhan Air
Cara menghilangkan lelah setelah bekerja lainnya dengan mengonsumsi air putih yang cukup dan sesuai dengan kebutuhan. Air putih mampu menjaga kadar cairan di dalam tubuh, sehingga terhindar dari dehidrasi dan kelelahan akibat bekerja.Umumnya, setiap orang dianjurkan untuk minum air putih sebanyak 8 gelas per hari. Kebutuhan ini bisa saja berbeda, tergantung pada kondisi tubuh dan aktivitas fisik yang dilakukan.Dilansir dari Women Health, tubuh yang terhidrasi dengan baik membantu untuk meningkatkan konsentrasi dan kualitas kerja. Ada beberapa cara yang bisa dilakukan agar tubuh kamu tetap terhidrasi, seperti mengonsumsi jus buah atau buah yang mengandung banyak air, mengonsumsi sup untuk makan siang, dan siapkan sebotol besar air putih pada meja kerja.Nah, dengan berbagai cara di atas, maka tubuh kamu tidak lagi merasa kelelahan setelah bekerja dan produktivitas dapat meningkat kembali.
Berita Kesehatan
Olahraga Untuk Kesehatan Jantung
Posted on 31/12/2019 by admin
salutemondiale.web.id Beberapa olahraga yang bisa kita lakukan untuk membangun kesehatan jantung. Pada kesempatan kali ini kami akan memberikan beberapa artikel yang berkaitan tentang pembahasan mengenai Olahraga Untuk Kesehatan Jantung. Berikut ini akan kami berikan beberapa ulasan dan pembahasan yang berkaitan mengenai Olahraga Untuk Kesehatan Jantung
1. Aerobik
Melansir dari Hopkins Medicine, aerobik meningkatkan sirkulasi, sehingga mampu mengontrol tekanan darah dan detak jantung lebih optimal. Selain itu, aerobik meningkatkan efisiensi pemasukan oksigen ke dalam jaringan tubuh. Jika olahraga ini rutin dilakukan, maka kamu mendapatkan manfaat lainnya seperti membantu menurunkan denyut jantung dan tekanan darah, serta meningkatkan pernapasan.Beberapa olahraga aerobik yang bisa dilakukan yaitu jalan kaki, jogging, lompat tali, bersepeda (outdoor maupun statis), dan mendayung. Lakukan latihan ini selama 30 menit setidaknya 5 hari dalam seminggu.
2. Peregangan (Stretching)
Olahraga jantung yang satu ini berguna untuk meregangkan otot-otot secara perlahan. Dengan meregangkan lengan dan kaki sebelum berolahraga bisa membantu mempersiapkan otot-otot untuk beraktivitas dan membantu mencegah cedera dan ketegangan otot, dan meningkatkan jangkauan gerak jika dilakukan setelah berolahraga.
3. Yoga
Yoga menggabungkan teknik yakni peregangan, pernapasan, dan relaksasi. Semua teknik tersebut baik bagi jantung. Lakukan yoga secara teratur maka dapat membantu mengurangi tingkat stres yang merupakan faktor risiko utama penyakit jantung. Dengan kata lain, yoga dapat menurunkan risiko penyakit jantung.
Baca Juga : Cara Menemukan Indikasi Lemah Jantung Dan Pencegahannya
4. Tai Chi
Olahraga yang satu ini berasal dari Tiongkok kuno yang didasari pada seni bela diri yang menggabungkan gerakan lambat tubuh yang berirama dengan pernapasan dalam dan konsentrasi. Bila kamu secara rutin melakukan tai chi, maka membantu menjaga kesehatan pikiran dan tubuh, serta kesehatan jantung.
5. Zumba
Zumba juga dipercaya sebagai olahraga jantung. Bila kamu melakukan zumba secara teratur, maka dapat membakar 1.000 kalori selama satu jam, asalkan dilakukan dengan benar yaitu bergerak mengikuti irama musik dan membuat jantung memompa lebih cepat.Nah, itulah beberapa jenis olahraga yang bisa dilakukan untuk menunjang kesehatan jantung kamu. American Heart Association menyarankan sebaiknya kamu berolahraga selama 150 menit per minggu untuk olahraga ringan atau 75 menit per minggu untuk olahraga berat.Jika kamu melakukan olahraga selama 30 menit sehari, sebanyak lima kali seminggu, maka hal tersebut baik untuk meningkatkan kesehatan jantung secara keseluruhan. Yuk, rutin olahraga mulai sekarang!
Berita Kesehatan
Cara Menemukan Indikasi Lemah Jantung Dan Pencegahannya
Posted on 31/12/2019 by admin
salutemondiale.web.id Penyakit lemah jantung atau biasa kita kenal dengan Kardiomiopati,biasa diderita menjadi turunan atau tidak sengaja terkena penyakit tersebut. Pada kesempatan kali ini kami akan memberikan beberapa artikel yang berkaitan tentang pembahasan mengenai Kardiomiopati . Berikut ini akan kami berikan beberapa ulasan dan pembahasan yang berkaitan mengenai Cara Menemukan Indikasi Lemah Jantung Dan Pencegahannya
Apa Saja Ciri-Ciri Lemah Jantung?
Melansir Healthline, gejala semua jenis kardiomiopati cenderung serupa. Jantung tidak mampu memompa darah ke jaringan dan organ tubuh secara memadai. Gejala lainnya, yaitu:
Sering merasa lemah dan lelah;
Sesak napas, terutama saat aktivitas atau olahraga;
Pusing;
Sakit dada;
Pingsan;
Tekanan darah tinggi;
Edema, atau pembengkakan, dari kaki, pergelangan kaki, dan kaki.
Adakah Cara Mencegah Lemah Jantung?
Pada banyak kasus, kamu tidak dapat mencegah kardiomiopati. Penting untuk lebih waspada jika salah satu anggota keluarga memiliki riwayat penyakit ini. Kamu bisa membantu mengurangi kemungkinan kardiomiopati dan jenis penyakit jantung lainnya dengan menjalani gaya hidup sehat dan membuat pilihan gaya hidup, seperti:
Hindari penggunaan alkohol atau kokain;
Mengontrol tekanan darah tinggi, kolesterol tinggi, dan diabetes;
Makan makanan yang sehat;
Berolahraga teratur;
Tidur yang cukup;
Mengurangi stres.
Baca Juga : Hati Hati Denyut Nadi Tidak Normal
Faktor yang Meningkatkan Risiko Lemah Jantung
Riwayat keluarga tentang kardiomiopati, gagal jantung, dan serangan jantung mendadak;
Tekanan darah tinggi jangka panjang;
Kondisi yang mempengaruhi jantung, termasuk serangan jantung di masa lalu, penyakit arteri koroner atau infeksi di jantung (kardiomiopati iskemik);
Obesitas, yang membuat jantung bekerja lebih keras;
Penyalahgunaan alkohol jangka panjang;
Penggunaan obat-obatan terlarang, seperti kokain, amfetamin, dan steroid anabolik;
Obat kemoterapi tertentu dan terapi radiasi untuk kanker;
Penyakit tertentu, seperti diabetes, kelenjar tiroid yang kurang aktif atau terlalu aktif, atau gangguan yang menyebabkan tubuh menyimpan kelebihan zat besi (hemochromatosis);
Kondisi lain yang mempengaruhi jantung, seperti gangguan yang menyebabkan penumpukan protein abnormal (amiloidosis), penyakit yang menyebabkan peradangan dan menyebabkan benjolan sel tumbuh di jantung dan organ lain (sarkoidosis), atau gangguan jaringan ikat.
Apa Saja Komplikasi dari Lemah Jantung?
Kardiomiopati yang terlambat mendapat penanganan mengakibatkan komplikasi, seperti:
Gagal Jantung. Alasannya, jantung tidak mampu memompa cukup darah untuk memenuhi kebutuhan tubuh, maka risiko gagal jantung bisa mengancam jiwa.
Penggumpalan Darah. Jantung tidak dapat memompa secara efektif, gumpalan darah mungkin terbentuk. Jika gumpalan memasuki aliran darah, mereka dapat memblokir aliran darah ke organ lain, termasuk jantung dan otak.
Masalah Katup Jantung. Kardiomiopati menyebabkan jantung membesar, maka katup jantung mungkin tidak menutup dengan benar. Kondisi ini dapat menyebabkan gangguan aliran darah.
Gangguan Irama Jantung dan Kematian mendadak. Kardiomiopati menyebabkan irama jantung jadi tidak normal. Irama jantung yang abnormal ini juga bisa menyebabkan seseorang pingsan atau dalam beberapa kasus kematian mendadak terjadi jika jantung berhenti berdetak.
Berita Kesehatan
Hati Hati Denyut Nadi Tidak Normal
Posted on 31/12/2019 by admin
salutemondiale.web.id Pernah mendengar Aritmia? Ternyata indikatornya bisa ditemukan dari denyut nadi loh, dengan spesifikasinya bisa dikenali. Pada kesempatan kali ini kami akan memberikan beberapa artikel yang berkaitan tentang pembahasan mengenai Hati Hati Denyut Nadi Tidak Normal.Berikut ini akan kami berikan beberapa ulasan dan pembahasan yang berkaitan mengenai Hati Hati Denyut Nadi Tidak Normal
Denyut nadi setiap orang akan berbeda-beda. Ada banyak faktor yang bisa memengaruhi frekuensi denyut nadi setiap orang. Diantaranya adalah usia, aktivitas fisik, tingkat kebugaran, suhu udara, emosi, posisi dan ukuran tubuh, serta konsumsi obat-obatan tertentu. Namun, denyut nadi orang dewasa umumnya adalah 60-100 kali per menit.Denyut nadi bukan sekadar menggambarkan frekuensi arteri yang mengembang dan berkontraksi, melainkan bisa menggambarkan kondisi kesehatan seseorang. Alasannya, denyut nadi tidak normal bisa menjadi tanda gangguan pada irama jantung, yaitu aritmia.
Apa Itu Aritmia?
Aritmia adalah ketidakteraturan irama jantung, yaitu kondisi saat irama jantung berdetak terlalu cepat ataupun terlalu lambat. Kondisi ini terjadi akibat impuls elektrik yang berfungsi mengatur detak jantung tidak bekerja dengan baik. Aritmia terbagi dalam beberapa jenis. Dilansir dari NHS, berikut ini jenis aritmia yang perlu diwaspadai:
Bradikardia. Kondisi ini terjadi ketika jantung pengidapnya berdetak lebih lambat dari kondisi normal, yaitu di bawah 60 kali per menit.
Blok jantung (AV block). Kondisi ini terjadi ketika sinyal listrik tidak berjalan normal di jantung. Jantung masih bisa memompa darah, namun detaknya lebih lambat dan kurang efisien dibanding jantung yang normal.
Takikardia supraventrikular. Kondisi ini disebabkan ketidaknormalan rangkaian hantaran elektrik pada jantung (umumnya sudah terjadi ketika lahir).
Fibrilasi atrium. Kondisi ini terjadi ketika detak jantung berdetak sangat cepat, bahkan pada saat sedang beristirahat. Kondisi ini terjadi akibat kacaunya impuls elektrik pada atrium (serambi) jantung.
Fibrasi ventrikel. Ini adalah jenis aritmia yang menyebabkan pengidapnya kehilangan kesadaran atau kematian mendadak akibat detak jantung yang tidak teratur dan terlalu cepat.
Apa Saja Tanda dan Gejala Aritmia?
Aritmia bisa terjadi tanpa disertai tanda dan gejala. Namun secara umum, tanda dan gejala aritmia berupa jantung berdetak lebih cepat (takikardia) atau lebih lambat dari biasanya (bradikardia), kelelahan, pusing, sesak napas, nyeri dada, hingga kehilangan kesadaran (pingsan).Jika kamu merasakan gejala tersebut, segera periksakan dokter. Sebab, aritmia yang tidak segera ditangani bisa menyebabkan komplikasi berupa: gagal jantung, strok, bahkan bisa berujung kematian. Itulah risiko aritmia akibat denyut nadi yang tidak normal.
Baca Juga : Deteksi Penyakit Jantung Dengan Air Es
Apa Penyebab Aritmia?
Ada sejumlah faktor yang bisa menyebabkan aritmia, antara lain:
Ketidakseimbangan kadar elektrolit dalam darah.
Gaya hidup tidak sehat, seperti: kebiasaan merokok, terlalu banyak minum kafein dan alkohol, efek samping obat-obatan, dan penggunaan narkoba.
Masalah kesehatan tertentu, seperti: gangguan kelenjar tiroid, sleep apnea, diabetes, hipertensi, hingga penyakit jantung koroner.
Pengobatan dan Pencegahan Aritmia
Diagnosis aritmia didasarkan pada pemeriksaan denyut jantung ataupun pemeriksaan fisik khusus. Diagnosis ini dilakukan untuk memudahkan dokter dalam menentukan jenis pengobatan yang sesuai. Melansir dari NHS, pengobatan aritmia secara umum dilakukan dengan pemberian obat-obatan khusus, pemasangan alat picu jantung dan implantable cardioverter defibrillator (ICD), kardioversi (pengobatan dengan aliran listrik), hingga ablasi kateter (prosedur non-bedah).Pencegahan aritmia bisa dilakukan dengan menerapkan gaya hidup sehat, antara lain dengan menghindari atau mengurangi stres, menjaga berat badan ideal, mengonsumsi makanan sehat, membatasi konsumsi alkohol, berolahraga teratur, dan berhenti merokok.
Berita Kesehatan
Deteksi Penyakit Jantung Dengan Air Es
Posted on 31/12/2019 by admin
salutemondiale.web.id Memang bukan hal yang lumrah ketika seorang bisa mengontrol tekanan jantung,salah satunya dengan mengecek penyakit jantung seseorang. Pada kesempatan kali ini kami akan memberikan beberapa artikel yang berkaitan tentang pembahasan mengenai Deteksi Penyakit Jantung Dengan Air Es. Berikut ini akan kami berikan beberapa ulasan dan pembahasan yang berkaitan mengenai Deteksi Penyakit Jantung Dengan Air Es
Penyakit jantung adalah salah satu gangguan fatal yang perlu diwaspadai. Seseorang yang mengalami hal ini harus segera mendapatkan penanganan, karena serangan yang terjadi dapat tiba-tiba dan mematikan. Maka dari itu, pemeriksaan dini untuk kesehatan jantung sangat penting dilakukan.Belakangan ini terdapat suatu metode yang sempat viral untuk deteksi penyakit jantung, yaitu dengan merendam jari pada air es. Disebutkan bahwa jari-jari yang dicelupkan tersebut berubah menjadi warna biru, maka kamu mengalami kelainan pada jantung. Benarkah cara tersebut efektif? Berikut bahasan lengkap tentang hal ini!
Cara Deteksi Penyakit Jantung dengan Rendam Jari di Air Es
Kesehatan jantung sangat penting untuk dijaga demi keberlangsungan kesehatan tubuhmu. Maka dari itu, deteksi dini terhadap bagian tubuh yang bertugas memompa darah ke seluruh tubuh ini merupakan langkah tepat. Salah satu cara deteksi penyakit jantung yang sedang marak adalah merendam jari ke dalam air es.Banyak orang yang telah mencoba hal tersebut agar dapat melakukan pencegahan serangan secara dini. Selain itu, disebutkan juga hal ini dapat mendeteksi pada sirkulasi dan oksigenasi pada darah di jantung. Cara ini juga dipercaya dapat deteksi penyakit jantung yang fatal lainnya.
Cara deteksi penyakit jantung ini terbilang mudah, yaitu hanya dengan merendam jari tanganmu ke dalam air es selama 30 detik. Siapkan wadah yang telah berisi es batu dan rendam sebentar. Jika jari yang direndam memperlihatkan warna merah, maka jantung kamu sehat. Namun, jika timbul warna biru, maka kamu mengalami masalah pada jantung.Jika bagian tubuh kamu yang berubah menjadi warna biru tersebut disertai dengan sesak napas, sakit kepala, mati rasa, berkeringat, hingga nyeri dada, maka memang sebaiknya kamu mendapatkan pemeriksaan fisik yang sebenarnya. Hal tersebut penting untuk memastikan kondisi tubuhmu agar tetap sehat.
Baca Juga Cek Kesehatan Mental Orang Sekitarmu
Apakah Metode Ini Akurat?
Banyak dokter yang mengatakan bahwa metode ini sepenuhnya tidak ampuh. Metode ini belum dibuktikan kebenarannya secara ilmiah. Umumnya saat direndam oleh air dingin, pembuluh darah pada tubuh akan memucat, bukan membiru. Hal tersebut terjadi karena tubuh memprioritaskan sirkulasi darah pada organ-organ penting pada tubuh.Metode deteksi penyakit jantung dengan menggunakan air es tersebut tidak dapat dibuktikan secara ilmiah. Bisa dikatakan bahwa metode yang viral ini termasuk berita bohong. Cara ini mungkin saja dapat berbahaya karena belum terbukti secara medis dan ilmiah. Maka dari itu, jika kamu mengalami gejala penyakit jantung, ada baiknya lakukan pemeriksaan oleh dokter tepercaya.
Jari Membiru Kemungkinan Disebabkan oleh Sindrom Raynaud
Jika kamu melakukan metode tersebut dan mendapati jari kamu menjadi berwarna biru, kamu mempunyai kemungkinan mengalami sindrom Raynaud. Sindrom ini dapat menyebabkan jari-jari seseorang berubah menjadi biru saat terpapar dingin dan kembali normal setelah dihangatkan atau suhu pada bagian tersebut telah normal.Kondisi tersebut disebabkan oleh penyempitan pada pembuluh darah kecil pada tangan. Gangguan ini dapat terjadi selama beberapa detik hingga hitungan jam, walaupun umumnya terjadi sekitar 15 menit. Sindrom Raynaud terjadi karena respons tubuh yang berlebihan pada suhu dingin dan mungkin saja berhubungan dengan tekanan emosional.Perlu untuk diketahui, sindrom Raynaud tidak memiliki hubungan apapun dengan penyakit pada jantung. Namun, jika kamu mengidap sindrom tersebut dan dideteksi juga mengidap penyakit jantung, pastikan dokter mengetahui kedua gangguan tersebut. Selain itu, beberapa obat untuk gangguan jantung dapat meningkatkan gejala Raynaud dan mungkin memperburuknya.
Berita Kesehatan
« 1 2 3 4 … 6 »
CARI
Search for:
Berita Terbaru Dunia Kesehatan
Postingan Terbaru
Manfaat Konsumsi Bawang Putih
Makanan yang Mendukung Kesehatan Kantung Empedu
Kondisi Kesehatan Bumil yang Harus Konsumsi Obat Pengkuat Kehamilan
Info Kesehatan Paling Banyak Dicari
Tips Mudah Mengatasi Kuku Cantengan
Partner Website
Dunia Serba Serbi
Daftar Gadgett Terbaru
http://www.onestopfootball.net/
http://www.permainancasinoonline.org/
http://www.indonesiawowbanget.web.id/
http://www.k-pop.web.id/
http://www.kotaromantisdunia.web.id/
https://www.legenda-sepakbola.web.id/
https://www.makananluarnegri.web.id/
http://www.ligabolaitalia.com/
http://www.informasiunikdunia.web.id/
http://www.infogratisdunia.web.id/
http://www.forummusikindo.com/
http://www.gamespokeronline.com/
https://www.prediksitogellonline.com/
https://www.prediksibola88dunia.com/
https://www.prediksimafiabola.com/
http://www.ligaindonesia.asia/
http://www.ligabolainggris.com/
http://www.absolutebsblog.net/
http://www.ligabolaspanyol.com/
http://www.chocolateblog.net/
https://www.arenagaming88.com/
http://www.serverbola.com/
http://www.sbobettbola88.com/
http://www.88sbobett.com/
http://www.daftar-joker88.net/
http://www.judiplay1628.com/
http://www.judiosg777.com/
https://www.jocker123.com/
IDN Play
Poker Online
Sbobet
Agen Sbobet88 Indonesia
Poker Online
Daftar IDNPlay
Agen Judi S128
Judi Slot Online
Dingdong
Casino88
Joker123
IDNPLay
IDN Poker Online
Daftar S1288
Archives
April 2021
January 2021
November 2020
October 2020
September 2020
April 2020
February 2020
January 2020
December 2019
November 2019
October 2019
September 2019
August 2019
July 2019
June 2019
April 2019
March 2019
February 2019
January 2019
October 2018
July 2018
Meta
Log in
Entries feed
Comments feed
WordPress.org
SITE INFORMATION
Melalui Link http://162.241.235.4/ para bettor yang tertarik bermain game online dapat melakukan pendaftaran gratis.
sbobet mobile https://www.educationseoblog.us.com/ https://www.nablusmarket.us.com/ https://www.bonggazo.us.com/ https://www.onlinecasinoind.us.com/ https://www.paperpleprod.us.com/


content:
salutemondiale.web.id – 13 Hubungan Antara Kecerdasan Emosional dan Spiritual, Kecerdasan emosional atau dikenal dengan Emotional Quotient [EQ] merupakan kemampuan seseorang dalam menilai, menerima, mengelola dan juga mengontrol emosi dirinya sendiri serta orang lain yang ada di sekitarnya. Dalam hal ini, emosi mengacu pada perasaan terhadap sebuah hubungan atau informasi, sementara kecerdasan mengacu pada kapasitas untuk memberikan alasan valid pada sebuah hubungan.
Sedangkan kecerdasan spiritual yang tersusun dari dua kata memiliki arti kecerdasan yakni kemampuan seseorang untuk memecahkan masalah yang sedang dihadapi khususnya yang menuntut kemampuan berpikir. Sedangkan kecerdasan bisa diartikan dengan kemampuan yang berhubungan dengan abstraksi, kemampuan mempelajari sesuatu dan kemampuan dalam menangani situasi yang baru. Lalu, apa hubungan antara kecerdasan emosional dan spiritual? Berikut penjelasannya.
1. Cara Menghadapi dan Memecahkan Masalah
Hubungan kecerdasan emosional dan kecerdasan spiritual yang pertama adalah untuk membantu ketika menghadapi dan memecahkan masalah. Hubungan kedua kecerdasan ini sangat berguna untuk menilai jika tindakan atau jalan hidup seseorang lebih memiliki arti dibandingkan dengan individu lainnya.
Baca juga : Pandangan Dunia Psikologi tentang Cinta
2. Meningkatkan Fleksibilitas
Seseorang yang memiliki kecerdasan emosional dan spiritual bisa terlihat dari sikap hidup yang luwes dan fleksibel. Individu tersebut akan dengan mudah bisa membawa diri dan mudah menyesuaikan diri dengan banyak situasi yang sedang dihadapi, tidak kaki atau selalu memaksakan kehendak.
Bisa diibaratkan dengan air, seseorang yang memiliki kecerdasan emosional dan spiritual akan mampu menyesuaikan diri dengan bentuk wadahnya sehingga lebih mudah mengalah dan bisa menerima banyak kondisi atau keadaan.
3. Memiliki Kemampuan Refleksi Tinggi
Individu yang mempunyai kecerdasan emosional dan spiritual akan mempunyai kemampuan refleksi yang tinggi. Ia akan cenderung bertanya mengapa atau bagaimana seandainya sebagai kelanjutan dari apa dan bagaimana.
Individu tersebut juga senang bertanya atau merenungkan beberapa hal yang fundamental seperti dari mana asal manusia ini dan kemana arah hidup manusia, dari mana alam semesta dan mengapa ada takdir dan nasib dan masih banyak lagi yang lainnya. Selain itu, individu tersebut juga akan mempunyai kemampuan tinggi dalam urusan analisis persoalan rumit dan juga persoalan metafisikan.
4. Memiliki Kesadaran Tinggi dan Lingkungan Tinggi
Hubungan antara kecerdasan emosional dan spiritual berikutnya adalah meningkatkan kesadaran diri seseorang. Kesadaran diri yang tinggi bisa diartikan jika seseorang sudah mengenal dirinya sendiri dengan sebaik baiknya. Individu tersebut sudah mampu mengendalikan diri sendiri seperti contohnya mengendalikan emosi dan berbagai dorongan lainnya.
Dengan mengenal diri sendiri, maka individu tersebut juga bisa mengenal orang lain, bisa membaca maksud dan juga keinginan orang lain. Kesadaran lingkungan tinggi meliputi kepedulian terhadap sesama, persoalan hidup yang dihadapi bersama dan juga peduli terhadap lingkungan alam seperti kecintaan terhadap flora dan fauna yang tentunya berpengaruh terhadap perkembangan psikologi sosial.
5. Meningkatkan Kontemplasi Tinggi
Seseorang yang memiliki kecerdasan spiritual dan kecerdasan emosional yang tinggi juga akan memiliki kontemplasi yang tinggi yakni kemampuan untuk memperoleh inspirasi dari banyak hal, kemampuan untuk menyampaikan nilai dan juga makna pada orang lain dengan memberi inspirasi.
Selain itu, individu tersebut juga bisa mengamati banyak hal untuk bisa mengambil hikmah atau memperoleh inspitasi, mempunyai kreatifitas yang tinggi serta kemampuan inovasi yang berasal dari inspirasi yang sudah diperolehnya.
6. Memberikan Cara Berpikir Holistik
Berikutnya hubungan antara kecerdasan emosional dan spiritual adalah memberikan kemampuan berpikir secara holistik berarti bisa berpikir secara menyeluruh, mengaitkannya dengan banyak hal hal yang berbeda. Berpikir secara sistem, tidak terkotak kotak atau tersegmentasi.
Dengan cara berpikir holistik tersebut, maka terlihat hubungan antara satu hal dengan hal hal lainnya. Individu tersebut juga dapat menghargai perbedaan perbedaan dan bisa bersinergi. Ia akan berpikir jika segala sesuatu pada versi kecil yakni satu kesatuan sistem yang besar di mana kompnen komponennya akan saling mendukung sama seperti hubungan kecerdasan emosional dengan kepercayaan diri.
7. Bisa Menghadapi dan Memanfaatkan Penderitaan
Semua kesulitan hidup adalah ujian atau tempaan yang bertujuan untuk meningkatkan kesadaran diri seseorang. Untuk belajar melepaskan kelekatan duniawi, maka seseorang sebagai contohnya harus mengalami kehilangan barang, kehilangan orang yang sangat dicintai, kehilangan pekerjaan, jabatan dan segala hal yang berharga dalam hidupnya.
Sebaiknya, setiap orang bisa mengambil himah positif dari segala kejadian yang sudah dialami. Meski pada awalnya sakit hati pasti dirasakan karena sudah kehilangan sesuatu yang dimiliki, namun ketika memiliki kecerdasan emosional dan spiritual, maka nantinya seseorang bisa belajar untuk pasrah atau menerima kejadian yang sudah dialami tersebut.
8. Berani Melawan Arus dan Tradisi
Ada sebuah kebijaksaan yang berkata jika sebaiknya hidup seperti air yang mengalir yakni mengikuti kemana arus membawa kita pergi. Namun di sini kita ditantang untuk bisa melawan arus apabila memang diperlukan meski untuk melakukannya harus menghadapi perlawanan dari orang orang yang masih ingin mempertahankan tradisi tersebut.
Dalam kehidupan, kita ditantang untuk hidup seperti bunga teratai di mana meski hidup di atas lumpur, namun masih tetap dapat memperlihatkan keindahan tanpa harus tercemar oleh lumpur yang hanya bisa dilakukan ketika memiliki kecerdasan emosional dan spiritual berbeda dengan hubungan kecerdasan emosional dengan pengendalian diri.
9. Meminimalisir Kemungkinan Timbulnya Kerusakan
Untuk sekarang ini, kita semua sering mendengar tentang banyak bencana alam dan juga musibah yang terjadi di mana mana dan ini biasanya terjadi karena ulah dari manusia. Pemakaian bahan bakar terlalu berlebihan bisa menimbulkan efek rumah kaca sehingga bumi akan semakin panas dan akhirnya es kutub mencair, menaikkan permukaan laut kemudian menenggelamkan daratan yang rendah.
Selain itu, penebangan hutan yang dilakukan tidak terkendali juga bisa menyebabkan banjir lokal dan juga perubahan iklim dunia. Kecerdasan emosional dan spiritual merupakan kemampuan potensial untuk menjadikan diri sendiri agar bisa lebih menyadari dan juga bisa menentukan nilai, makna, moral, cinta dan juga kekuatan yang dimliki.
Dengan begini, maka individu bisa menempatkan diri dan hidupnya secara lebih positif, penuh dengan kebijaksanaan, kedamaian dan juga kebahagiaan yang hakiki. Kecerdasan spiritual dan kecerdasan emosional menjadi jalan untuk menuju sebuah kearifan untuk memperoleh kebahagiaan yang sejati.
10. Memberikan Manfaat Dalam Hubungan Sosial
Seseorang yang dihadapi dengan masalah ekstensi seperti ketika merasa terpuruk, terjebak karena kebiasaan, rasa khawatir pada masa lalu sebagai akibat dari kesedihan dan penyakit. Seseorang sadar jika memiliki masalah eksistensi juga membuatnya mampu untuk menangani atau setidaknya berdamai dengan masalah tersebut.
Hubungan dari kecerdasan emosional dan spiritual bisa memberikan seseorang sebuah rasa yang berhubungan dengan perjuangan hidup sama seperti hubungan kecerdasan emosional dengan kepemimpinan. Kecerdasan emosional menjadi inti dari kesadaran seseorang dan hubungan hubungan tersebut bersama dengan kecerdasan spiritual membuat seseorang bisa menyadari siapa dirinya dan bagaimana individu tersebut memberikan makna terhadap keseharian pribadi dan juga seluruh dunia individu tersebut.
11. Mendukung Dasar Seorang Pemimpin
Seseorang yang memiliki kecerdasan emosional dan spiritual biasanya akan menjadi individu yang penuh dengan pengabdian, yakni menjadi seseorang yang bisa bertanggung jawab untuk membawa visi serta nilai yang lebih tinggi pada orang lain, bisa memberikan inspirasi pada orang lain sama halnya ketika memiliki hubungan kecerdasan emosional dengan kepercayaan diri.
Setiap individu nantinya bisa menjadi mandiri, proaktif, berpusat pada prinsip yang benar, digerakkan dengan nilai juga bisa membangun hubungan saling bergantung, kaya,langgeng sekaligus produktif dengan individu lain.
12. Meningkatkan Sikap Sesuai Agama atau Keyakinan
Seseorang yang memiliki kecerdasan emosional dan juga spiritual nantinya juga bisa mengerti maksud dari pelajaran kehidupan. Kesulitan yang dihadapi nantinya bisa semakin tumbuh sehingga dalam proses pematangan dimensi spiritual juga akan berpengaruh.
Kecerdasan emosional dan spiritual yang dimiliki nantinya bisa memajukan seseorang karena belajar dari kesulitan juga akan mengasah kepekaan terhadap hati nurani.
13. Menjadi Dasar Kehidupan
Emosional dan juga spiritual merupakan dasar dari pemahaman akan kehidupan sama seperti hubungan kecerdasan emosional dengan kontrol diri. Seseorang yang memiliki kecerdasan emosional dan spiritual tinggi nantinya bisa menemukan makna atau memaknai dari segala sisi dalam kehidupan sehari hari.
Ujian nantinya hanya dipandang sebagai pendewasaan spiritual dan juga pemaknaan terhadap respons terhadap kehidupan. Nantinya, ruang di antara stimulus dan respons akan semakin besar yang kemudian membuat suara hati bisa terdengar semakin jelas.
Dalam penelitian dibuktikan jika kecerdasan emosional dua kali lebih penting dibandingkan dengan kecerdasan intelektual untuk memberikan kontribusi terhadap kesuksesan seseorang. Ketika digabungkan dengan kecerdasan spiritual, maka akan membuat individu bisa belajar akan sesuatu dan menangani situasi situasi baru dengan lebih bijaksana. Demikianlah hubungan antara kecerdasan emosional dan spiritual menurut psikologi.
Informasi Kesehatan Terbaru
14 Cara Menerima Kritik Diri Anda Dengan Tenang
Posted on 05/04/2019 by admin
salutemondiale.web.id – 14 Cara Menerima Kritik Diri Anda Dengan Tenang, Terkadang tampaknya orang lain yang menerima kritik membangun dengan ramah tidak terpengaruh sama sekali dengan kritikan yang datang. Tampaknya mereka tidak pernah bergulat dengan diri sendiri ketika menerima umpan balik.
Kritik, apakah itu layak diterima atau tidak, baik dalam kehidupan pribadi atau profesional, penting atau coba – coba seringkali sulit untuk diterima. Tetapi belajar untuk menyerap dan mempelajari kritik yang datang adalah kunci dari kesuksesan. Kita semua perlu mengetahui bagaimana menerima kritik dengan baik. Sejujurnya tidak ada cara yang benar untuk menerima kritik dengan harga diri.
Kemampuan untuk memberi respons sopan kepada kritik adalah hanya salah satu kebiasaan berguna yang dapat dan perlu Anda kembangkan. Kita perlu memiliki telinga yang kuat untuk mendengar penilaian akan diri kita secara terus terang dan karena ada beberapa orang yang dapat menahan kritik langsung tanpa merasa kewalahan. Mereka adalah orang – orang yang berusaha mengkritik kita biasanya menampilkan tindakan persahabatan yang luar biasa. Beberapa cara menerima kritik tentang diri sendiri antara lain dapat Anda coba berdasarkan pembahasan di bawah ini.
1. Tahan reaksi Anda
Jika reaksi pertama Anda adalah untuk membalas orang yang memberi kritik atau menjadi defensif, ambil waktu sebelum menunjukkan reaksi apapun. Ambil nafas dalam dan pikirkan sedikit. Waktu mendinginkan diri akan memberi kita kesempatan berpikir sebelum bereaksi. Anda punya waktu paling tidak sedetik untuk menghentikan reaksi. Cobalah untuk tidak bereaksi sama sekali. Satu detik tampaknya tidak penting dalam kehidupan nyata, tetapi waktu tersebut adalah waktu yang digunakan oleh otak untuk memproses suatu situasi. Dan pada saat itu, Anda dapat menghentikan ekspresi wajah tidak menyenangkan atau reaktif dan mengingatkan diri sendiri untuk tetap tenang.
Baca juga : 13 Hubungan Antara Kecerdasan Emosional dan Spiritual
2. Ingat keuntungan akan mendapatkan umpan balik
Waktu beberapa detik dalam cara menerima kritik tentang diri sendiri dapat Anda gunakan untuk secepatnya mengingatkan diri akan keuntungan menerima kritik yang konstruktif. Antara lain untuk memperbaiki keterampilan Anda, hasil kerja dan hubungan – hubungan dan membantu Anda untuk memenuhi harapan yang disematkan orang lain pada diri Anda. Memang akan sedikit menantang untuk menerima kritik dari orang lain, namun umpan balik yang akurat dan konstruktif bahkan bisa datang dari sumber yang kurang kita hargai.
3. Mendengarkan untuk memahami
Ketika Anda sudah siap untuk terlibat dalam dialog yang produktif sebagai seorang yang kompeten, maka dengarkan ketika seseorang berbagi umpan balik dengan Anda. Izinkan orang tersebut untuk berbagi pikiran mereka yang utuh tanpa interupsi. Ketika mereka selesai, ulangi apa yang Anda dengar. Pada titik ini, hindari menganalisa atau mempertanyakan penilaian orang tersebut. Sebaiknya Anda berfokus kepada memahami komentar dan perspektifnya untuk mendapatkan cara mengenali diri sendiri menurut psikologi dan juga cara fokus terhadap diri sendiri. Bisa saja orang tersebut juga gugup dan tidak dapat mengungkapkan pikiran mereka dengan benar.
4. Menyadari nilai kritik tersebut
Ketika kritik tiba, banyak orang berjuang untuk mengendalikan diri mereka pada saat itu dan bereaksi dengan kebingungan atau bahkan kemarahan. Beberapa orang bahkan menjadi defensif dan menyerang orang – orang yang mengkritik. Perilaku tersebut tidak akan mengarah kepada kesuksesan. Anda harus dapat melupakannya. Jika kritik membangun, lalu orang yang menyatakan kritik tersebut peduli kepada Anda dan berusaha membantu, tidak menyakiti Anda. Faktanya, kita membutuhkan kritik membangun untuk menemukan kelemahan dan area perbaikan karakter. Menerima kritik secara tenang akan membantu Anda untuk mempertahankan hubungan profesional dan mencapai tujuan lebih cepat.
5. Mengubah hal negatif menjadi positif
Kemampuan untuk menemukan hal – hal positif dalam perkara yang kebanyakan orang melihatnya sebagai satu hal yang negatif. Anda juga dapat melakukan hal yang sama dengan kritik: temukan hal positif didalamnya. Kritik terkadang datang dalam bentuk yang kasar dan kejam tetapi dalam sebagian besar kritik Anda dapat menemukan sebuah pengharapan berupa umpan balik yang jujur dan saran untuk perbaikan. Lihatlah kritik sebagai kesempatan untuk memperbaiki dan meningkatkan kualitas diri. Dan tanpa perbaikan yang konstan, kita hanya akan berjalan di tempat.
6. Berterima kasih atas kritik tersebut
Cara menerima kritik tentang diri sendiri bisa Anda lakukan dengan berterima kasih kepada sang pemberi kritik, walaupun mereka menyampaikannya dengan kasar atau kejam. Mereka mungkin saja mengalami hari yang buruk atau mereka memang seorang yang negatif pada umumnya. Akan tetapi walaupun demikian, tingkah laku Anda yang berterima kasih mungkin akan membuat mereka lengah. Dan walaupun para pengkritik tidak menerima ucapan atau sikap berterima kasih Anda dalam cara yang bagus, hal itu masih patut dilakukan paling tidak demi diri Anda sendiri. Itu adalah cara untuk mengingatkan diri Anda sendiri bahwa kritik adalah suatu hal yang bagus untuk Anda, satu cara untuk menjaga diri tetap rendah hati.
7. Belajar dari kritik tersebut
Setelah melihat kritik dalam cara yang positif dan merasa berterima kasih karena kritik tersebut, jangan hanya melanjutkan kepada kegiatan sehari – hari Anda seperti biasa. Usahakan cara menerima kritik tentang diri sendiri dengan melakukan perbaikan pada diri. Ini adalah konsep yang sulit untuk sebagian orang, karena mereka selalu berpikir bahwa mereka benar walau bagaimanapun. Tetapi tidak ada seorangpun yang selalu benar. Bisa saja Anda salah dan kritik tersebut benar. Jadi lihatlah apa ada sesuatu yang bisa Anda lakukan untuk membuat diri semakin baik, melakukan cara tegas terhadap diri sendiri, cara percaya terhadap diri sendiri dan cara peduli terhadap diri sendiri .
8. Jadilah orang yang lebih baik
Terlalu banyak waktu terbuang ketika kita menerima kritikan sebagai suatu serangan pribadi, sebagai hinaan kepada diri kita. Kenyataannya, bukan selalu demikian. Terkadang memang kritik tersebut menyerang pribadi kita, tetapi cara menerima kritik tentang diri sendiri tidak harus melalui reaksi semacam itu. Anggaplah kritik itu datang kepada tindakan Anda dan bukan pribadi Anda. Jika Anda melakukan itu, Anda dapat memisahkan diri dari kritik secara emosional dan melihat apa yang harus dilakukan, itu akan baik untuk cara mengatasi depresi diri sendiri .
9. Alihkan perhatian Anda
Anda perlu mengenali kelemahan Anda pada perasaan ini dan mengingatkan diri sendiri dengan cara tertentu. Misal, dengan senyuman. Introspeksi perasaan Anda sendiri sebelum emosi menjadi lepas kontrol. Setelah itu alihkan perhatian Anda dengan melakukan sesuatu yang akan membuat Anda merasa lebih baik. Anda bisa melepaskan diri dari momen tersebut dan melepaskannya dari pikiran Anda, merasa lebih baik dan mampu melanjutkan hari Anda.
10. Merespon dengan baik
Jika Anda tidak setuju dengan pemberi kritik dan Anda yakin bahwa perasaan tersebut tidak hanya sekedar ego saja, maka Anda dapat mengatakan kepada orang tersebut. Tetapi daripada menggunakan nada marah, coba merespon dengan mengatakan sesuatu yang lebih asertif. Katakan sudut pandang Anda kepadanya dan pendapat Anda mengenai masalah yang dikritik tersebut. Cara bertanggung jawab terhadap diri sendiri dan cara adil terhadap diri sendiri bisa Anda lakukan dengan menerima kritik sebagai suatu masukan positif.
11. Tuliskan perasaan Anda
Tuliskan apa yang mengganggu mengenai kritikan yang baru saja Anda terima, dan tuliskan apa yang kelihatannya berguna. Menuliskannya membuat kritik menjadi kurang terasa pribadi. Terkadang, akan membuat Anda merasa lebih baik untuk menulis surat kepada sang pengkritik untuk merespon kritik tersebut. Tetapi, tidak perlu dikirimkan. Anda dapat menyimpannya baik – baik atau membuangnya agar tidak dibaca orang lain, karena isinya adalah pikiran Anda yang pribadi.
12. Saring kritik Anda
Jangan langsung mempercayai semua kritik, tetapi jangan langsung menolaknya juga. Ketika Anda percaya pada semua kritik yang masuk, Anda akan merasa terlalu trauma hingga akan berhenti menempatkan diri di luar sana. Dan apabila Anda menolak semua kritik tanpa melihat kebenarannya, Anda akan menjadi tinggi hati. Pertimbangkan semua kritik dan uji kritik tersebut untuk melihat apakah hal itu benar. Pertimbangkan tidak dengan ego Anda, tetapi dengan pikiran yang objektif.
13. Periksa kebenarannya
Terkadang orang mengkritik orang lain padahal sebenarnya mereka sedang mengkritik diri sendiri, merefleksikan kepada Anda apa yang tidak mereka sukai mengenai diri sendiri. Kritik semacam ini tidak adil. Untuk itu Anda juga harus dapat mengetahui, kepada siapa sebenarnya kritik tersebut dialamatkan. Apakah diri Anda, atau justru berhubungan dengan diri si pengkritik itu sendiri.
14. Buang kritik yang merusak
Jika seseorang terus mendera Anda dengan kritik yang kejam atau apabila Anda menemukan kritik tersebut murni bukan mengenai diri Anda, abaikanlah. Jangan biarkan kritik yang tidak tepat sasaran meracuni pikiran dan jiwa Anda. Jika kritik tersebut tidak terasa benar, telaah dulu apakah memang benar demikian. Apabila kritik yang tidak terasa akurat tersebut datang dari orang dekat, Anda dapat menyatakan pikiran Anda secara jujur dan tanpa nada membela diri.
Tidak semua kritik yang datang adalah hal yang valid. Beberapa kritik datang karena ketidak tahuan atau berdasarkan praduga, beberapa hanya kritik yang kejam dan beberapa hanyalah kritik yang salah. Cara menerima kritik tentang diri sendiri perlu dilakukan dengan baik karena terkadang kritikan juga ada yang benar. Diatas semuanya, hal yang paling penting ketika menerima kritik adalah untuk melakukan sesuatu yang baik untuk diri Anda sendiri. Mungkin kedengaran konyol, tetapi membuka diri terhadap kritik juga dapat melukai Anda secara mental. Terkadang, memperlakukan diri dengan baik dapat membantu Anda untuk memahami lebih baik apa yang perlu dilakukan untuk memperbaiki diri.
Informasi Kesehatan Terbaru
15 Jenis Kecerdasan Pada Manusia
Posted on 05/04/2019 by admin
salutemondiale.web.id – 15 Jenis Kecerdasan Pada Manusia, Kecerdasan merupakan anugrah yang diberikan untuk makhluk hidup yang memiliki otak untuk berfikir, misalnya pada hewan atau manusia. Kecerdasan merupakan kemampuan makhluk hidup dalam berfikir, menyelesaikan masalah untuk memenuhi kepentingan hidupnya.
Pada manusia, kecerdasan sering diartikan sebagai IQ yang menjadi tolak ukur kecerdasan berfikir seseorang. Namun, kecerdasan juga digolongkan dalam kecerdasan sosial, kecerdasan emosional, dan lainnya. Kecerdasan manusia merupakan kecerdasan yang ditandai dengan kognisi, motivasi, dan kesadaran diri.
Melalui kecerdasan, manusia memiliki kemampuan kognitif untuk belajar tentang konsep, pengertian, mengaplikasikan logika, memberikan alasan, ide, rencana, pemecahan masalah, membuat keputusan, memberikan informasi, dan penggunaan bahasa dalam berkomunikasi. Kecerdasan juga yang membuat manusia dapat memiliki pengalaman dan pikiran. Banyak sekali tipe tipe kecerdasan lainnya yang mendukung kehidupan manusia. Berikut ini adalah macam macam kecerdasan pada manusia:
Intelegence of Word (Kecerdasan Mengolah Kata)
Macam – Macam Kecerdasan yang pertama adalah kemampuan mengolah kata. Kecerdasan ini mengacu pada kemampuan berbahasa atau memahami bahasa baik tulis maupun lisan dengan sangt baik dan efektif. Orang yang memiliki kecerdasan mengolah kata ini pada umumnya pandai menghibur, meyakinkan orang lain dan berargumentasi dengan baik. Orang dengan kecerdasan ini juga menyukai membaca, menulis, berdiskusi. Orang dengan kecerdasan ini mengungkapkan keinginannya dengan cara yang tepat dan jelas dan singkat. Orang dengan kecerdasan ini baik pada pekerjaan yang melibatkan komunikasi pada orang banyak.
Baca juga : 14 Cara Menerima Kritik Diri Anda Dengan Tenang
Intelegence of Logic (Kecerdasan Logika)
Kecerdasan ini merupakan kecerdasan dalam berfikir secara logika dan mampu mengolah angka dengan baik. Orang dengan kecerdasan ini selalu berfikir rasional dan mampu memikirkan kemungkinan- kemungkinan yang akan terjadi secara logika. Mereka juga mampu memahami argumen lawan bicara secara logis dan memecahkan masalah dengan matematis menggunakan kecerdasan logika. Dalam penelitian, kecerdasan ini digunakan untuk hipotesa sebelum dilakukan uji.
Intelegence of Visual (Kecerdasan Visual)
Orang dengan kecerdasan visual memiliki tingkat kecerdasan yang mengacu pada gambar, ruang, bentuk, dan tentang gambaran perasaan. Orang dengan kemampuan ini dapat merekam apa yang dilihatnya dan mengingat dengan jelas gambaran aslinya, mereka juga mampu menggambarkan secara nyata visual yang ada di gambaran mereka. Orang dengan kecerdasan ini memiliki kemampuan melukis, potografi, arsitek, design, dan lainnya. Orang dengan kecerdasan ini memiliki tingkar seni yang tinggi.
Intelegence of Music (Kecerdasan Musikal)
Orang yang memiliki kecerdasan ini memiliki kemampuan yang baik dalam bermain musik, bernyanyi, memahami nada, dan menciptakan irama musik. Orang dengan kecerdasan ini memiliki suara yang merdu dan sangat baik. Mereka juga sensitif dengan nada nada musik dan sangat efektif apabila bekerja ditemani lantunan musik. Mereka berfikir melalui melodi dan irama.
Intelegence of Physical (Kecerdasan Fisik)
Kecerdasan fisik mencakup kemampuan atau kecerdasan dalam bergerak dan aktivitas yang melibatkan gerakan tubuh, misalnya menari. Orang dengan kecerdasan ini memiliki kemampuan untuk mengendalikan tubuhnya dengan sangat baik. Gerakan- gerakan yang dibuatnya juga terkoordinasi dengan baik dari pikirannya, mereka juga lincah dan memiliki kekuatan dalam setiap geraknya. Orang dengan kecerdasan ini juga memiliki kelenturan tubuh yang baik
Intelegence of People (Kecerdasan Intrapersonal)
Macam – Macam Kecerdasan lainya adalah kecerdasan intrapersonal. Kecerdasan ini merupakan kecerdasan dimana orang pintar dalam memahami orang lain dan sensitif terhadap sekitarnya. Orang dengan kecerdasan ini mampu memahami perasaan orang lain dengan mudah. Orang dengan kecerdasan ini juga memiliki kemampuan dalam memimpin, berempati, dan mengatur orang lain. Orang dengan kecerdasan ini mampu mempelajari apapun dari orang lain dan mencontoh hal baik untuk dia lakukan.
Intelegence of Self (Kecerdasan Interpersonal)
Orang dengan kecerdasan in isangat peka dan mampu mengendalikan emosi pada diri sendiri. Orang dengan kecerdasan ini sangat memahami dirinya sendiri, memahami keinginannya dan mengendalikan seluruh perasaan pada dirinya sendiri. Orang dengan kecerdasan ini emiliki kemampuan khusus yang disebut kemampuan stationer. Kemampuan stationer adalah kemampuan untuk menjadi seseorang yang tetap netral dan sulit dipengaruhi oleh emosi, masalah, keinginan yang berasal dari luar.
Intelegence of Nature (Kecerdasan Natural)
Orang dengan kecerdasan natural ini memiliki kepekaan terhadap alam dan mencintai alam. Mereka baik dalam berhubungan dengan alam atau lingkungan dan senang memelihara hewan atau merawat tanaman. Orang dengan kecerdasan ini baik dalam bidang biologi.
Intelegence of Exixtence (Kecerdasan Intuitif)
Kecerdasan intuitif merupakan kecerdasan yang dimiliki seseorang dalam insting. Orang dengan kecerdasan ini memiliki tingkat insting yang baik. Orang dengan kecerdasan ini mengetahui seseuatu hal tersebut benar atau salah melalui perasaan atau insting alami yang dimilikinya. Kecerdasan ini sangat peka terhadap kehidupan dan makna hidup.
Kecerdasan Numerik
Kecerdasan nurmerik mendasari kecerdasan logika. Orang yang memiliki kecerdasan numerik ini sangat menyukai segala sesuatu yang berhubungan dengan angka dan memiliki kecerdasan yang lebih tinggi dalam menyelesaikan persoalan matematis. Orang dengan kecerdasan ini sangat tertarik dengan angka, data statistik, dan memiliki pemikiran yang tenang dan rasional. Orang dengan kecerdasan ini baik dalam pekerjaan yang berhubungan dengan hitung menghitung misalnya akuntansi, ekonomi, dan sebagainya.
Intelegence of Spatial (Psikologi)
Spatial intelegence hampir mirip dengan kecerdasan visual dimana seseorang dengan kecerdasan ini memiliki kemampuan atau skil mental dalam menyelesaikan masalah berdasarkan visualisasi suatu objek dari berbagai sudut pandang, dan mengetahui detail atau regoknisi gambaran. Intelegensi spatial ini menjadi lebih efektif dalam pemecahan masalah dalam area yang nyata, orientasi terhadap benda atau objek, dan investigasi.
Kecerdasan Emosional /Emotional Quotient (EQ)
EQ merupakan kemampuan seseorang dalam mengenali emosi dalam dirinya sendiri dan mengenal perasaan orang lain. Kecerdasan ini dapat menjalin hubungan yang baik dalam berinteraksi dengan orang lain. Orang yang memiliki kecerdasan ini akan memiliki perilaku sabar dalam menghadapi masalah, dapat menahan emosi, dan juga mampu memahami emosi orang lain. Orang dengan kecerdasan ini cenderung mementingkan kepentingan orang lain dari pada kepentingan dirinya sendiri.
Kecerdasan Spiritual /Spiritual Quotient (SQ)
SQ merupakan kecerdasan spiritual yaitu orang memiliki kemampuan untuk mempelajari hal hal spiritual atau agama dan mengajarkannya pada orang lain melalui bimbingan, atau merencanakan seseuatu untuk tujuan hidupnya. Orang dengan kecerdasan ini juga mampu mengelola dan bertahan dalam kesulitan hidup yang dialaminya. SQ juga mampu membangun diri sendiri danorang lain secara utuh dan menyelesaiakan masalah dengan kaidah- kaidah dan nilai spiritual yang diyakini.
Adversity Quotient (AQ)
AQ merupakan kemampuan orang untuk mengatasi kesulitan kesulitannya dan mampu menilai suatu hal yang sekiranya akan mendatangkan masalah untuk dirinya. Orang yang memiliki kecerdasan AQ mampu mengatasi permaslahan dengan baik, meningkatkan mutu diri, dan mendorong inovasi. Orang dengan kecerdasan ini juga pantang menyerah dan tidak takut terhadap tantangan. Menurutnya tantangan merupakan peluang untuk menjadi lebih tinggi lagi.
Kecerdasan Sosial
Kecerdasan sosial juga disebut juga kecerdasan intrapersonal. Orang dengan kecerdasan ini sangat baik dalam hubungan dan interaksi dengan orang lain dan lingkungannya. Mereka mampu memahami situasi, kondisi, perasaan orang lain dan menempatkan dirinya sesuai pada situasi tersebut. Orang dengan kecerdasan ini sangat mudah diterima oleh masyarakat dan pandai dalam beradaptasi dengan lingkungan baru. Orang dengan kecerdasan ini mampu mengkoordinasikan orang orang disekitarnya dengan baik dan dipercaya.
Informasi Kesehatan Terbaru
Dimensi Psikologi Cinta
Posted on 05/04/2019 by admin
salutemondiale.web.id – Dimensi Psikologi Cinta, Dalam dunia psikologi, ilmu pengetahuan mengenai cinta dibagi kedalam beberapa dimensi, walaupun dimensi ini tidak mutlak akan tetapi dipaercayai bahwa beberapa penggolongan mengenai perbendaharaan ruang-ruang dalam cinta sedikit banyak bisa disimpulkan secara logis, dan berikut merupakan beberapa penjelasan mengenai cinta dan dimensinya.
Dominasi dalam Cinta
Mengenai pilihan kata dominasi yang secara langsung merujuk pada sesuatu atau dalam hal ini seseorang yang menonjol dalam sebuah hubungan, begitupun dalam beberapa penelitian psikologi mengenai cinta yang juga mengenal kata dominasi.
Sampai pada masa sekarang dalam kehidupan bermasyarakat selalu diibaratkan bahwa seorang laki-laki selalu menjadi pihak yang mendominasi pasanganya, sebagai kodrat bahwa seorang lelaki merupakan seorang pemimpin dalam sebuah hubungan. Seorang laki laki secara tidak sadar diserahi sebuah jabatan sebagai pemimpin dalam rumah tangga, dan bertanggung jawab untuk mengelola sebuah hubungan.
Baca juga : 15 Jenis Kecerdasan Pada Manusia
Akan tetapi, sesuai dengan perkembangan jaman, dominasi dalam hubungan tidak hanya bisa disandang oleh seorang laki laki. Pada dasarnya dominasi dalam cinta atau hubungan berasal dari sumber daya pribadi seorang individu dan tingkat ketergantungan dalam hubungan yang sedang terjalin. Ada kalanya seorang perempuan yang sangat disukai oleh seorang laki laki bisa menjadi pihak yang dominan begitupun sebaliknya.
Beberapa sumber yang menjadikan seseorang bisa mendominasi dalam cinta tidak hanya berpatok pada seberapa dalam perasaan seseorang akan tetapi bisa juga oleh beberapa faktor, seperti misalnya penghasilan yang lebih besar, tingkat atau jenjang pendidikan yang lebih tinggi, daya tarik fisik yang lebih tinggi, atau bisa juga karena adanya faktor kekerasan dan ancaman.
Dalam hal dominasi dalam cinta, ketika seseorang semakin dominan dalam sebuah hubungan maka akan berlaku bagi orang tersebut bisa mengatur dan mengelola hubungan tersebut
Penyingkapan Diri dalam Cinta
Penyingkapan diri dalam dunia psikologi dapat diartikan sebagai kegiatan membagi perasaan dan informasi yang akrab kepada pasangan. Seseorang yang sangat mencintai pasangannya akan cenderung lebih banyak menyingkapkan diri pada pasangannya.
Semakin banyak hal-hal yang disingkapkan oleh pasangan dapat diartikan bahwa hubungan dari kedua pasangan tersebut semakin dalam. Orang-orang yang memiliki jangka waktu hubungan yang lama dan bertahan selama bertahun-tahun dapat dipastikan pasangan tersebut lebih sering terbuka pada pasanganya masing-masing.
Biasanya penyingkapan diri dalam menjalani hubungan tidak hanya pada hal-hal yang bersifat umum seperti kebiasaan buruk, perasaan yang dirasakan, peristiwa yang dialami, kisah masa lalu atau bahkan rahasia pribadi jika disingkapkan dengan pasangan akan menjadi sebuah kepercayaan tersendiri sehingga membuat pasangan lebih terikat satu sama lain.
Ada satu prinsip ydalam proses penyingkapan diri dalam menjalani hubungan, yaitu menyingkapkan diri sesuai dengan apa yang pasangan singkapkan juga. Keseimbangan dalam penyingkapan diri akan membuat hubungan cinta lebih nyaman karena tidak ada yang mendominasi dalam hal mengetahui dan menginformasikan diri dari pasanganya.
Komitmen dalam Cinta
Ketika dihadapkan dengan sebuah istilah perasaan yang dinamakan cinta, sebagian besar ahli psikologi akan mengungkapkan bahwa cinta merupakan sebentuk emosi yang dimiliki oleh manusia, dan sebagai mana bentuk emosi pada dasarnya yang sulit bertahan lama, padahal dalam hubungan percintaan semua pasangan berharap bisa bertahan selamanya.
Berawal dari hal tersebut, lahirlah sebuah komitmen yang dapat mengikat cinta agar dapat melewati pasang surutnya emosi manusia. Adanya sebuah komitmen bisa jadi dapat menjamin keberlangsungan hubungan cinta. Jika tidak mengenal komitmen, ketika cinta dihadapkan dalam sebuah konflik akan rawan adanya kegagalan dalam hubungan.
Dalam ilmu psikologi, komitmen diartikan sebagai keadaan psikologis ketika seseorang merasa terikat atau terhubung dengan orang lain, dan secara langsung akan mempengaruhi keputusan seseorang untuk meanjutkan atau mengakhiri sebuah hubungan. Ketika kedua pasangan memiliki komitmen yang tinggi maka pasangan tersebut akan merasa sangat terikat pada satu sama lain dan tidak memiliki keinginan untuk menyerah dan mengakhiri hubungan, mereka akan berupaya memperbaiki hubungan ketika menghadapi sebuah konflik.
Sebaliknya pasangan yang memiliki komitmen yang rendah terhadap satu sama lain akan cenderung sangan menyepelekan keterikatan yang terjalin diantara keduanya, mereka akan saling tidak menghargai satu sama lain, dan ketika ada sebuah konflik akan dengan sangat tergesa-gesa mengambil keputusan untuk mengakhiri hubungan.
Komitmen yang terjalin dalam sebuah hubungan pada umumnya merupakan sebuah hasil dari suatu proses ketimbang muncul secara spontan dan tiba-tiba. Komitmen akan muncul ketika pasangan merasa saling nyaman dan sama-sama memiliki kepuasan dalam menjalani sebuah hubungan.
Komitmen dalam psikologi cinta memiliki dua kategori, yang pertama adalah komitmen mendekat dan komitmen menghindar.
Komitmen Mendekat
Jenis komitmen yang ditandai dengan keinginan melanjutkan hubungan karena bisa mendapatkan sesuatu yang positif, misalnya dengan mempercayai bahwa dengan berkomitmen akan menjadikan kehidupanya lebih bahagia.
Komitmen Menghindar
Keinginan melanjutkan hubungan karena khawatir dampak negatif jika saja hubungan yang sedang dibinanya pada akhirnya bubar atau berakhir. Komitmen semacam ini bisa diartikan sebagi sebuah bentuk pertahanan diri, misalnya was-was atau khawatir jika saja tidak akan mendapatkan pasangan yang sepadan, takut kehilangan sumber finansial, atau ketakutan seperti tidak lagi mendapat perhatian dari keluarga atau orang-orang terdekat. Orang-orang yang memiliki tipe komitmen menghindar akan cenderung memiliki tingkat kepuasan hidup yang rendah.
Kelekatan dalam Cinta
Konsep kelekatan dalam dunia psikologi merupakan sebuah konsep dasar, walaupun diluar dinia psikologi tidak begitu dikenal. Konsep ini menjelaskan mengenai hal mendasar yang ada dalam diri manusia tentang bagaimana seseorang berhubungan dengan orang lain. Kelekatan dalam cinta sendiri memiliki tiga model yang umumnya dimiliki oleh seseorang, dan berikut merupakan penjelasannya.
Tipe kelekatan aman, orang yang memiliki tipe kelekatan aman akan cenderung memiliki kepercayaan yang penuh pada pasangan yan dicintainya. Selalu mencoba mendekat dengan pasangan yang dicintainya dengan mempertimbangkan akan tetap menjadi diri sendiri dimanata pasangannya.
Tipe kelekatan menghindar, orang yang memiliki tipe kelekatan menghindar pada umumnya akan mengalami suatu perasaan yang tidak nyaman ketika mengalami kedekatan dan keintiman dengan pasanganya. Tipe seperti ini juga akan cenderung enggan dan sulit memepercayai pasanganya dan berusaha menjaga hungan agar tidak terlalu intim.
Tipe kelekatan ambivalen, tipe kelekatan ini ditandai dengan dorongan untuk meleburkan diri sepenuhnya dengan orang yang dicintai, tipe ini akan cenderung merasa tidak bisa hidup tanpa adanya seseorang untuk dicintai, dan memiliki tingkat kecemasan yang tinggin akan ditinggal oleh pasangan, takut diabaikan, dan memiliki kekhawatiran bahwa sebenanya pasanganya tidak sungguh-sungguh mencintainya.
Kepuasan dalam Cinta
Sebagai hasil dari menjalani hubungan percintaan dengan orang lain adalah untuk mendapatkan kepuasan dalam hubungan. Sebagian penelitian menunjukan bahwa ketidak berhasilan dalam hubungan cinta pada umumnya tidak disebabkan oleh hilanganya cinta, akan tetapi karena ketidakpuasan dan ketidakbahagiaan yang terbangun selama menjalani hubungan.
Hubungan yang memuaskan adalah hubungan cinta yang berjalan seperti yang diinginkan, memiliki kualitas hubungan yang tinggi, dan berlangsung selamanya. Berikut merupakan ciri-ciri umum hubungan yang memuaskan.
Adanya rasa cinta yang mendalam kepada masing-masing pasangan.
Adanya rasa suka pada pasangan yang didalamnya adalah menghormati satu sama lain dan memiliki kesamaan dengan pasangan.
Mengalami kepuasan pada saat menjalani sebuah hubungan, sepanjang hubungan tersebut berlangsung, hal ini salah satunya bisa dilihat dari perasaan aman dan nyaman ketika sedang berasa bersama pasangan.
Adanya kestabilan hubungan.
Selain ciri-ciri umum hubungan yang memuaskan, ada juga beberapa faktor yang menjadikan sebuah hubungan bisa menimbulkan kepuasan:
Adanya keadilan dan keseimbangan dalam hubungan.
Dalam menjalani sebuah hubungan kedua pasangan akan merasa dipahami dan dimengerti satu sama lain (Kindred spirit).
Mendapatkan hubungan cinta yang ideal bersama pasangan.
Memiliki strategi memecahkan masalah yang sama dengan pasangan.
Konflik dalam Cinta.
Bukan hanya dalam sebuah hubungan cinta, konflik merupakan sebuah hal yang selalu ada dalam kehidupan sehari-hari. Konflik dalam sebuah hubungan percintaan adalah hal yang lumrah dan pasti dialami semua pasangan, akan tetapi konflik yang dihadapi setiap pasangan pada umumnya hanyalah hal-hal kecil belaka akan tetapi dapat berimbas pada keretakan bahkan kegagalan hubungan.
Seiring dengan interaksi yang erat dalam berhubungan, semakin banyak waktu yang dihabiskan bersama, dan semakan banyak kegiatan yang dilakukan bersama akan cenderung semakin banyak terjadinya konflik. Pada saat awal menjalin hubungan cinta pada umumny konflik belum timbul dan semakin lama perjalan hubungan dan semakin terjalin kedekatan yang erat konflik akan sering muncul
Berdasarkan sumber penyebabnya, konflik dapat dibedakan dalam 3 kategori besar, yaitu konflik yang bersumber dari perilaku spesifik pasangan, konflik yang bersumber dari norma peran, dan konflik yang bersumber karena disposisi pribadi, dan berikut merupakan penjelasan mengenai sumber penyebab konflik.
Konflik yang bersumber dari perilaku pasangan, misalnya berperilaku kekanak-kanakan, bertingkah jorok, membuat malu pasangan dan lain-lain.
Konflik karena norma peran, misalnya hal-hal yang terkait hak dan kewajiban pasangan yang terlibat, sumber konflik biasanya berasal dari kurang seimbangnya hubungan timbal bailk dan karena sebab ingkar janji.
Konflik karena disposisi pribadi, misalnya pasa saat seseorang berperilaku khas ketika menanggapi perilaku pasangan. Mereka akan marah akan sesuatu yang sebenarnya sepele misanya ketika pasanganya melalaikan tugas mencuci piring.
Informasi Kesehatan Terbaru
Pandangan Dunia Psikologi tentang Cinta
Posted on 05/04/2019 by admin
salutemondiale.web.id – Pandangan Dunia Psikologi tentang Cinta, Cinta adalah satu perasaan yang dimiliki manusia yang sering dikatakan sebagai perasaan yang paling indah ketika dapat merasakannya. Beberapa orang menyatakan bahwa cinta merupakan sebuah anugerah yang diberikan oleh Tuhan Yang Maha Esa kepada makhluknya. Dengan perasaan cinta seorang manusia dapat merasakan berbagai macam perasaan dalam satu waktu baik itu tertawa, bersedih, kesal, marah, suka cita, semangat, sampai menagis bahagia.
Semua yang didasari dengan perasaan cinta akan sulit dimasukkan dalam akal sehat manusia, namun apakah pernah terbesit dalam pikiran kita tentang bagaimana proses dan cara seorang manusia bisa merasakan jatuh cinta? Bagaimana perbedaan dan persamaan perasaan yang dialami oleh pria dan wanita ketika sedang mengalami jatuh cinta? Dan bagaimana dunia psikologi memandang fenomena jatuh cinta serta bagaimana keberadaan logis dari perasaan yang dinamakan cinta.
Dalam kesempatan kali ini, kita akan membahas secara lebih mendalam mengenai psikologi cinta, dan bagaimana dunia psikologi memandang cinta.
Baca juga : Dimensi Psikologi Cinta
Pandangan Dunia Psikologi tentang Cinta
Cinta yang merupakan emosi dasar yang dimiliki oleh manusia. Sudah banyak diketaui orang bahwa cinta adalah perasaan yang dimiliki oleh manusia yang tidak dapat diterjemahkan dalam beberapa pengertian. Hal ini karena setiap orang pasti memiliki kesan tersendiri mengenai perasaan yang dinamakan cinta. Walaupun pada saat ini para ahli dan pakar di bidang psikologi telah berhasil menemukan pengertian tentang apa yang disebut dengan cinta tersebut.
Ketika kita ingin memahami dan mengerti tentang perasaan yang dinamakan cinta yang merupakan persaan dasar yang dimiliki oleh manusia tidaklah semudah membayangkannya.
Menurut sejarah tentang cinta, sejak jaman dahulu banyak orang yang ingin memahami dan mengerti tentang apa yang disebut sebut sebagai cinta. Namun, pada akhirnya adalah sebuah kesimpulan bahwa yang dinamakan cinta adalah kompleks, misterius, tidak berwujud, dan sangat sulit untuk dipahami maknanya secara keseluruhan.
Teori Cinta dalam Dunia Psikologi
Dalam beberapa kasus, cinta dapat dirumuskan menggunakan teori. Beberapa ahli psikologi berhasil mengelompokan tentang apa yang sebenarnya semua orang ingin tahu mengenai kemisteriusan dari perasaan yang hampir semua orang dapat merasakanya, entah dari orang tua, kekasih, teman, atau lainnya. Dan berikut merupakan teori-teori cinta menurut para ahli.
1. Teori Antara Menyukai dan Mencintai
Teori cinta pertama yaitu mengenai sekat antara persaan menyukai dan mencintai yang dikemukaan oleh seorang ilmuan dan pakar psikologi dunia yang bernama Zick Rubin. Dalam teorinya mengenai menyukai dan mencintai, Rubin menjelaskan bahwa perasaan cinta yang dimiliki oleh manusia itu sebenarnya terbentuk dari tiga perasaan turunan yaitu perhatian, kasih sayang, dan keintiman.
A. Perhatian
Zick Rubin menyatakan bahwa akan ada saatnya seseorang mengalami suatu keadaan dimana orang tersebut memiliki sebuah perasaan mendalam untuk seseorang, orang tersebut akan merasakan suatu pengalaman perasaan dimana dia sangat menyukai ketika menghabiskan waktu bersama orang yang selalu ada dipikirannya dan selalu ingin berada didekat orang tersebut. Tetapi dalam tahap ini, perasaan yang dirasakan oleh orang tersebut masuk dalam kategori perasaan menyukai, dan bukan sesuatu yang bisa disebut dengan cinta.
B. Kasih Sayang
Menurut Rubin, perasaan cinta sejatinya adalah suatu perasaan yang jauh lebih dalam dan kuat termasuk keinginan untuk tetap selalu bersama orang yang kita sukai. Seseorang yang sedang dalam perasaan menyukai akan senang dangan hanya kebersamaan yang mereka miliki. Sedangkan orang yang dalam tahap perasaan mencintai akan memperhatikan orang yang dicintainya seperti memperhatikan dirinya sendiri.
C. Keintiman
Sedangkan yang dimaksud dengan kasih sayang adalah keinginan untuk menerima kontak fisik serta kasih terhadap orang yang dicintainya, kasih sayang bisa dijelaskan dengan adanya keintiman dan kebersamaan serta sikap saling membagi antara keinginan dan perasaan dua orang tersebut. Penjelasan tersebut dikemukaan secara utuh oleh pakar psikologi Zick Robin.
2. Teori antara Kasih Sayang dengan Gairah
Teori psikologi cinta yang kedua dikemukakan oleh seorang ilmuan dan pakar psikologi yang bernama Elaine Hatfield, menurutnya cinta dibagi menjadi dua persaan yaitu kasih sayang dan gairah.
Pertama cinta sebagai kasih sayang, Hatfield menjelaskan bahwa cinta kasih sayang didasari pada perasaan dan tingkah laku saling menghormati, menghargai, keterikatan, serta kepercayaan, cinta yang berupa kasih sayang biasanya tercipta dari berkembangnya perasaan antara dua orang yang saling pengertian, dan saling menghargai satu sama lain.
Sedangkan yang dikategorikan dengan cinta gairah adalah mengarah pada sesuatu yang didasari pada keadaan emosi yang kuat dan ketertarikan seksual. Ketika dasar dari emosi macam itu membara, maka orang yang dalam kategogi cinta akan merasa terpuaskan.
Walaupun begitu, ilmuan Elaine Hatfield menjelaskan bawa cinta yang hanya didasari gairah biasanya akan berakhir pada dendam dan kebencian. Hatfield sendiri memiliki pendapat bahwa cinta yang didasi oleh gairah semata tidak akan bertahan dalam jangka waktu yang lama dan hanya bertahan pada kisaran waktu enam sampai tiga pluh bulan saja.
Informasi Kesehatan Terbaru
CARI
Search for:
Berita Terbaru Dunia Kesehatan
Postingan Terbaru
Manfaat Konsumsi Bawang Putih
Makanan yang Mendukung Kesehatan Kantung Empedu
Kondisi Kesehatan Bumil yang Harus Konsumsi Obat Pengkuat Kehamilan
Info Kesehatan Paling Banyak Dicari
Tips Mudah Mengatasi Kuku Cantengan
Partner Website
Dunia Serba Serbi
Daftar Gadgett Terbaru
http://www.onestopfootball.net/
http://www.permainancasinoonline.org/
http://www.indonesiawowbanget.web.id/
http://www.k-pop.web.id/
http://www.kotaromantisdunia.web.id/
https://www.legenda-sepakbola.web.id/
https://www.makananluarnegri.web.id/
http://www.ligabolaitalia.com/
http://www.informasiunikdunia.web.id/
http://www.infogratisdunia.web.id/
http://www.forummusikindo.com/
http://www.gamespokeronline.com/
https://www.prediksitogellonline.com/
https://www.prediksibola88dunia.com/
https://www.prediksimafiabola.com/
http://www.ligaindonesia.asia/
http://www.ligabolainggris.com/
http://www.absolutebsblog.net/
http://www.ligabolaspanyol.com/
http://www.chocolateblog.net/
https://www.arenagaming88.com/
http://www.serverbola.com/
http://www.sbobettbola88.com/
http://www.88sbobett.com/
http://www.daftar-joker88.net/
http://www.judiplay1628.com/
http://www.judiosg777.com/
https://www.jocker123.com/
IDN Play
Poker Online
Sbobet
Agen Sbobet88 Indonesia
Poker Online
Daftar IDNPlay
Agen Judi S128
Judi Slot Online
Dingdong
Casino88
Joker123
IDNPLay
IDN Poker Online
Daftar S1288
Archives
April 2021
January 2021
November 2020
October 2020
September 2020
April 2020
February 2020
January 2020
December 2019
November 2019
October 2019
September 2019
August 2019
July 2019
June 2019
April 2019
March 2019
February 2019
January 2019
October 2018
July 2018
Meta
Log in
Entries feed
Comments feed
WordPress.org
SITE INFORMATION
Melalui Link http://162.241.235.4/ para bettor yang tertarik bermain game online dapat melakukan pendaftaran gratis.
sbobet mobile https://www.educationseoblog.us.com/ https://www.nablusmarket.us.com/ https://www.bonggazo.us.com/ https://www.onlinecasinoind.us.com/ https://www.paperpleprod.us.com/

content-type: text/plain

warc-identified-content-language: ind,eng

warc-type: conversion

label: id

label: en


content:
Kapolda Riau Irjen Pol Agung Setya Imam Effendi menerima penghargaan dari perusahaan media cakaplahdotcom yang diwakili oleh Pimpinan Redaksi, Heri Susanto Abbas, di halaman Apel Utama Markas Komando Polda Riau jalan Pattimura no 13 Kota Pekanbaru, senin pagi tadi (22/03/2021).
Dalam pemberian penghargaan ini Heri mengatakan bahwa selama empat tahun berjalan, ini adalah kali perdana Cakaplahdotcom memberikan penghargaan kepada pihak luar. Pemberian penghargaan ini menurut Heri adalah bentuk dukungan perusahaannya kepada instansi yang dinilai berhasil dalam menjalankan tugasnya.
Heri menguraikan bahwa saat ini ada empat persoalan besar yang masih dihadapi oleh Provinsi riau, yakni, pertama, masih tingginya angka kasus Korupsi. Kedua, masih tingginya angka kebakaran Hutan dan lahan. Ketiga perlunya ketegasan Pemberantasan tindak Pidana Narkoba dan ke empat masih tingginya kasus Covid-19. Dalam hal ini kami dari Cakaplah com menilai bahwa Polda Riau sudah sangat gemilang dalam pemberantasan narkoba di wilayah Riau. Kasus kasus pemberantasan Narkoba terlihat sangat marak dan berhasil pemberantasannya oleh Polda Riau dan Polres jajaran. Kita sudah tau bersama bahwa dari wilayah demografi, Riau adalah salah satu pintu masuk peredaran narkoba dari sindikat Narkoba Internasional.
Dengan komitmen yang tinggi dari Irjen Pol Agung Setya Imam Effendi selaku Kapolda Riau, Cakaplah com melihat Polda Riau berhasil dalam pemberantasan dan peredaran narkoba ini. Hal ini terlihat dari berhasilnya Polda Riau mengamankan 463 orang pelaku bisnis narkoba, mulai dari pengedar, kurir, bandar narkoba maupun Pengendali bisnis narkoba di wilayah Riau dalam 22 hari saja. Terhitung dari tanggal 18 Februari 2021 sampai dengan tanggal 18 maret 2021. Tak hanya itu , Kapolda Riau juga dengan tegas menutup tempat hiburan malam yang terbukti menjadi tempat peredaran Narkoba, dan menindak para pelaku bisnis hiburan malam yang terlibat dalam peredaran gelap narkotika. Oleh sebab dan alasan itulah maka kami dari media cakaplah com berikan penghargaan dan apresiasi yang setinggi tingginya untuk memberikan penghargaan kepada Kapolda Riau. Penghargaan ini kami berikan atas dedikasi dan pengabdian Polda Riau dalam pemberantasan narkoba di wilayah Riau.
Selanjutnya dalam sesi sambutannya, Kapolda Riau Riau mengucapkan rasa terima kasih kepada Direktur Cakaplah com atas dukungan dan apresiasinya kepada Polda Riau. Pagi ini adalah pagi penuh rahmat walau sedikit mendung. Dukungan dari Cakaplah com adalah adalah bentuk manifestasi dari apa yang telah kita kerjakan dalam pemberantasan narkoba selama ini. Tentu saja apa yang telah kita lakukan selama ini dalam pemberantasan narkoba akan terus kita gelorakan. Dukungan dari berbagai pihak adalah hal yang sangat penting bagi kita semua karena yang kita tuju dari pemberantasan Narkoba adalah kemanfaatan dari proses pemberantasan narkoba itu sendiri. Bukan sekedar untuk menangkapi orang tanpa maksud dan tujuan, tapi kita semua dalam pemberantasan narkoba ini ingin mencapai tujuan utamanya yaitu bagaimana agar 55.000 jiwa masyarakat Riau yang terkontaminasi sebagai pengguna narkoba bisa kita selamatkan. Dan lebih dari itu potensi-potensi masyarakat yang akan menjadi pengguna narkoba juga terus kita selamatkan. Kita juga sudah tau bahwa Ilmu pengetahuan sudah mengatakan bahwa penggunaan dan pemanfaatan narkoba secara keliru tidak akan membawa manfaat apapun.
Tentu saja perlawanan terhadap Pemberantasan Narkoba tidak hanya ada ditangan Kepolisian, tapi juga ada di seluruh lapisan masyarakat, akademisi, para tokoh dan juga media dimana Cakaplah com juga berada di dalamnya. Dan Cakaplah com sudah menempatkan diri sebagai bagian dari perlawanan terhadap aksi peredaran narkoba yang meresahkan kita bersama.
“Saya juga ikut mengucapkan terima kasih kepada seluruh personil Polri di Polda Riau hingga ke Polres jajaran yang secara bersama sama sudah menjadi pasukan yang ikut dalam perang melawan peredaran narkoba. Dan kita harus terus menggeloraan perang terhadap mereka itu” ujar Agung sambil menutup keterangannya.

warc-identified-content-language: ind


content: Guna memberikan hasil akhir yang sempurna melebihi ekspektasi kebutuhan pelanggan, KERATON PRINT melakukan investasi mesin berkualitas tinggi dengan teknologi modern. Dokumen dan materi yang telah siap cetak, akan membantu proses pengerjaan lebih singkat. Di samping materi siap cetak, kami juga memberikan layanan desain, dengan menggunakan fasilitas dan peralatan yang lengkap sebelum proses printing.

warc-identified-content-language: eng,ind