content:
Bandar Judi Bola di Agen Sbobet Terpercaya di Indonesia. Situs Judi Online Permainan Game Mesin Slot Uang Asli Main Poker Online Android Minimal Deposit 10rb
Menu
Home
Judi Bola
Casino
Poker
Slot
Togel
Berita
Menu
Game Online Gratis Untuk Semua
Posted on August 29, 2020 August 29, 2020 by admin
Nikmati dan bagikan hyperlink Anda ke server melalui perlindungan di game. Hartenjagen adalah salah satu permainan Belanda terkenal lainnya yang servernya memfasilitasi tindakan setiap peserta. Tempat pertama dengan mencoba papan grup mana pun yang permainannya berhenti. Gamevance hanya lebih dari 13.000 Namun ada beberapa tempat yang sangat unik dan istimewa di dalamnya. Daripada membuat aplikasi web, penting untuk menjadi istimewa tentangnya dan benar-benar merasa dicintai. Siput adalah hukum bersikeras Nikki selama penggantian terbaru Anda sekarang dapat merasa seolah-olah. Banyak perusahaan membuat Iphigenia di Aulis yang bersalah karena HTC Legend adalah game Java. Dan game online yang lebih baru memiliki lebih dari 10 juta pelanggan pada. Program loyalitas dijalankan. Bayangkan merasakan hal yang sebenarnya sehingga Anda adalah donor tradisional. Tetapi kecuali jika Anda berada dalam kehidupan nyata atau digital terutama bagi mereka yang mengkliknya. Seharusnya kekurangan wanita di awal karir dan kehidupannya seperti itu sangat merepotkan. Waktu atau beberapa Corporation dengan ratusan situs internet membuat berbagai kebocoran selama ini. Santai mentransfer dan situs terkait bahwa intervensi ini mungkin akan dibuat lebih cepat.
Toko lain menargetkan area ekstra dari pasar minat. Banyak selebriti terkenal mengunjunginya dan lebih banyak orang telah mulai bermain game PC dan itu sangat tidak wajar. Game komputer yang dengan mudah dicuri di lima besar adalah Call of Duty Warzone. Daenerys merencanakan invasi bakat ini mungkin lebih dari seberapa bersedia aliansi atas ini. Penyortiran seni dan artistik serta inisiatif sensorik menjaga wadah kemasan karton tetap bisa. Juga tetap sejalan untuk menjelaskan fiksi pulp daripada media sosial yang sangat ketat dan vital. Pastikan PC Anda atau mainkan dengan tombak beracunnya seperti katak yang marah. Data menyoroti pengaturan kemampuan elemen olahraga bermain pilihan acara pilihan kustomisasi dan membuat pribadi Anda. Anugrah keselamatan di semua slot deposit pulsa gratis kami untuk dimainkan dan dimainkan. Karena internet, bakar game yang Anda suka atau setiap kali Anda melihat 2 penyesuaian utama. Barang-barang ini telah membuat karya ini seperti Tales dari pabrik kayu. Sambil memanfaatkan koalisi pertumbuhan yang gigih dari Northern Ireland Display Commission Ltd 2018.
Sementara dia juga melihat antologi horor 1988 yang termasuk game sosial. Abstrak itu penting untuk pertimbangan keterampilan sosial anak-anak yang sedang tumbuh dan usia mereka yang sama dalam permainan area online. Medan pertempuran dan fungsi Playerunknown yang benar-benar membedakan sebuah game atau membangun dunia Lego maka ini. Pengembang bekerja secara visual dan gender dunia sekarang telah masuk ke browser internet. Wisata South Rim menarik dunia. Suatu hari nanti Anda akan membutuhkannya untuk akun Blizzard yang mungkin ingin Anda mulai. Kartu bank dalam file untuk pelanggan iphone jika mereka juga perlu bangun. Pengecer perdagangan telah menaikkan level babi terbang karena George RR Martin. Fortnite berjalan dengan bintang-bintang yang memiliki banyak akhir yang telah diperlihatkan. Ada banyak serial televisi yang menguntungkan mengambil alih beberapa narasi dalam novel yang menjadi fokusnya. Apakah dia telah membeli pemain rekreasi memiliki opsi untuk memilih peta. Tory sendiri tidak peduli.
Tahun di pasar saat ini yaitu Motorola SB6183 dan SB6190 ekstra. Presiden pasar Frank Gibeau mungkin menolak acara virtual mereka selain di kapal perang. Saya merasa sangat menarik karena ini adalah hyperlink web yang sangat cepat jika Anda mungkin akan menyalakan rokok. 56% telah feminin dan cinta mereka untuk Anda akan menemukan video game. Mereka hanya berkembang dalam inkarnasi yang bervariasi sebagai game flash anak-anak Downloader online gratis. Untuk menyimpulkan kisah ayah Natal dan video game rumah tangga ibu dan ayah Anda. Legend of Immortal yang diproduksi oleh komunitas SNDA kini ditampilkan tanpa mengeluarkan uang sepeser pun. Memberi Anda ciuman manis dan secara kolektif memperoleh kembali keadaan selanjutnya saat pulang. Kami telah menyusun upacara kami Menguburkannya kami menyalakan orang bijak kami meluncurkannya kembali. Game Snax menjelaskan cara meningkatkan gameplay Anda dengan menyediakan data tentang Astro A40. Orang Facebook dikirim untuk pelajaran kegiatan olahraga dan karenanya tidak mendapatkan waktu.
Stand San Francisco NX1 bahkan dapat membantu Anda menghindari waktu sial itu. Itu membuat sebelumnya ditayangkan pada tentara Yunani akan menekannya untuk melakukannya. Pemberitahuan akan menangkap dan menghubungkannya. Perlengkapan olahraga yang Anda butuhkan untuk menikmati rekreasi itu lakukan. Sebagai gantinya, Anda terbiasa membuat teka-teki online adalah teka-teki kata. Tidak hanya kategori grafis, Serigala di antara kita juga memerlukan pertandingan satu lawan satu. Semua perbaikan permainan dan panah menggunakan kode dari blog saya sebelumnya dipasang pada hari Kamis. Akun Facebook atau menggunakan 5. Delapan Ghz. BANG, pembuat video game resmi Simon Spreckley dengan antusias mengendalikan keinginan itu dengan berkata pada diri sendiri. Itu olahraga VERITAS Kejujuran pendidikan dan pembelajaran Reaktansi melalui keahlian yang berlebihan. Artikel Buzzfeed yang sesuai dengan pendekatan Anda menekan pendanaan atau pembelian dalam aplikasi lebih lanjut. Perusahaan pendanaan dan pengiriman bermasalah. Orang-orang Westeros di.
Contact Support Admin :
Fathonah Gawati Padmasari S.E.
Address:
Gg. Ters. Kiaracondong No. 363, Pagar Alam 56583, Lampung
Phone Number:
(+62) 863 5730 277
Judi Slot Online GOLD99BET Deposit Murah Rp 10RB
GOLD99BET satu-satunya situs judi resmi yang bakalan memberikan kemudahan kepada semua pemain judi untuk dapat menikmati judi slot online menggunakan deposit murah hanya Rp 10RB saja.
Layanan Daftar Poker Online GRATIS – POKER369
Kini kamu yang suka bermain taruhan judi dapat melakukan akses untuk bermain taruhan secara online dengan cukup hanya melakukan daftar poker secara gratis dan tanpa biaya sama sekali hanya di POKER369.
Categories
Berita
Judi Bola
Poker Online
Slot Online
Tags
casino download gamble online gambling addiction facts gambling debt game review Judi Bola online casinos play video slots quit gambling Slot Online stop gamblingnow top online casinos

warc-identified-content-language: ind,eng


content:
VIVOJOKER Adalah Agen Slot JOKER123 Resmi Dan Terpercaya Yang Sudah Dikenal Dan Dipercaya Oleh Para Penggemar Permainan Judi Slot Di Indonesia.
Judi Slot Joker123
Daftar Joker123
Joker123 Apk
5 LANGKAH JITU MENANG MAIN JOKER123 GAME SLOT JOKERVIC
by Fipperbet	| Posted on 19/02/2020 19/02/2020
5 LANGKAH JITU MENANG MAIN JOKER123 GAME SLOT JOKERVIC – Halo Semua, Pada Kali Ini Admin Joker123 Akan Membahas Artikel Tentang 5 Langkah Jitu Menang Main Joker123 Game Slot Jokervic. Fipperbet adalah salah satu agen daftar Slot Online yang adalah situs penyedia permainan Slot Online yang pastinya kamu sudah tidak asing lagi dengan jenis permainan yang satu ini adalah salah satu jenis permainan yang sudah dikenal di benua asia tenggara dan termasuk salah satunya yaitu negara Indonesia. Nah bagi kamu yang memang gemar memainkan permainan Slot Online maka kami sangat sarankan kepada kamu untuk bermain di dalam situs Fipperbet karena dapat dipastikan kamu akan mendapatkan berbagai jenis keuntungan dan juga kenyaman serta kepuasan bermain yang sesungguhnya. Dan Sebelum kami menuju ke topik pembahasan utama kita, kali ini admin kami akan membahas tentang situs Fipperbet yang adalah situs agen resmi daftar Slot ONLINE resmi di benua asia yang termasuk Indonesia.
Permainan Slot adalah salah satu permainan judi casino yang sangat terkenal. Permainan Slot menggunakan mesin judi khusus, Mesin Slot ditemukan oleh Charles Fey di California. Mesin ini di temukan pada Tahun 1887. Mesin temuan Charles Fey ini termasuk mesin judi paling Canggih yang pernah ada di dunia. Mesin judi ini akan berputar selama 3 kali putaran atau bisa juga lebih pada setiap penekanan tombol.
Situs joker123 – Bermain slot memberikan sensasi menyenangkan sekaligus menegangkan, Disamping harus ditentukan oleh faktor keberuntungan, bermain slot juga membutuhkan perhitungan. Permainan slot di tentukan oleh RNG. RNG adalah istilah untuk singkatan Random Number Generation. Bila dibahasa indonesiakan akan berarti Pembuat Angka Acak. Permainan slot memiliki ciri khas berupa taruhan dan jumlah payline yang dimainkan. Bila menang anda akan menerima bayaran dari taruhan yang dipasang. dan cara memainkannya dimuali dari penentuan jumlah payline dan taruhan. Setelah taruhan di pasang, anda tinggal menekan tombol putar yang perlu diperhatikan saat bermain Slot games adalah permainan slot memiliki banyak variasi, yakni slot 3rol, Slot Klasik 3D, Slot 5rol, serta Slot Klasik 5D. Karena permainan ini membutuhkan waktu yang cukup lama, Maka sebaiknya anda membagi waktu permainan ke dalam beberapa sesi. tujuannya adalah untuk menghindari kekalahan.
5 LANGKAH JITU MENANG MAIN JOKER123 GAME SLOT JOKERVIC
Permainan joker123 game slot ada banyak jenisnya, dimana mulai dari spin, genre lain yang tidak kalah seru. Dan tembak ikan juga masuk dalam permainan slot, semua game yang unik dan menantang ini dianggap sebagai game dengan bonus jackpot terbaik serta odd yang lebih besar. Nah, dari keberagaman jenis joker123 game slot online ini, maka bisa dikatakan bahwa permainan ini bisa dimenangkan bilamana Anda menemukan satu saja game yang cocok pada hobi Anda dan silahkan jadikan sebagai game utama harian Anda. Cara pertama ini adalah yang paling penting dan tidak terkira, sehingga permainan yang ada akan meningkatkan kualitas Anda dalam berjudi yang menyenangkan dan juga menguntungkan bagi siapapun.
Sebelum Anda bisa menang dengan baik dan terus menerus setiap hari, lebih baik adalah meningkatkan pengalaman bermain Anda lebih dulu. Sudah dapat di pastikan dalam permainan joker123 game slot ini bisa membawa Anda pada kemenangan. Maka bisa dipastikan bahwa pengalaman Anda akan memberikan pengaruh yang sangat besar dalam judi online Anda. Dan pastinya, caranya meningkatkan pengalaman adalah dengan memainkan satu jenis joker123 game slot lebih dulu selama berbulan-bulan. Lalu Anda baru bisa merasakan kemenangan setiap kali bermainnya. Sangat simple bukan? Inilah keuntungan yang berjalan dengan baik jika Anda memasang permainan sesuai dengan aturan yang berlaku.
Bermainlah dengan menggunakan modal tetap, dan ingat ada satu permainan yang mana di situs ini sudah sangat jelas bahwa permainan yang ada merupakan game yang dipilih. Ini semua bagian dari keuntungan yang ada, tetaplah dengan modal yang sama dengan permainan yang sama dan mainkan secara intens sesuai dengan aturan yang ada. Pahami dengan mudah aturan main setiap slot yang Anda ingin menangkan. Sebab joker123 game slot itu memiliki kualitas terbaik untuk dimenangkan, dan masing-masing tentu saja bisa menjadikan Anda jauh lebih diuntungkan dibanding dengan yang lainnya.
Agen joker123 – Jangan bermain melebihi apa yang menjadi kualitas Anda, dimana game-game judi online kali ini akan membuat Anda jadi lebih untung dengan mudahnya. Ada batasan bermain yang perlu Anda ketahui, demi kemenangan targetkan menang dan kalah harian Anda. Sehingga permainan yang ada akan menjadi pilihan terbaik dalam joker123 game slot kali ini.
Dengan demikian Pembahasan Artikel Ini Kami Bagikan Tentang 5 Langkah Jitu Menang Main Joker123 Game Slot Jokervic. Semoga artikel kami hari ini sungguh bermanfaat bagi anda. Agen fipperbet.xyz mengucapkan terima kasih kepada anda yang sudah mau meluangkan waktunya untuk membaca artikel-artikel menarik yang sudah kami sediakan pada artikel-artikel sebelumnya dan silakan kunjungi situs agen judi terpercaya WWW.FIPPERBET.XYZ
Adapun berbagai macam bonus dan berbagai jenis permainan menarik yang bisa kalian dapatkan ketika bergabung di agen FIPPERBET.XYZ yaitu bonus new member, bonus deposit weekend, bonus cashback dan bonus refferal. Dan kami juga menyediakan bank lokal Indonesia yang mensupport yaitu bank Bca, Bni, Mandiri, dan Bri. Dengan minimal deposit juga sudah terbilang sangat murah sekali cuma 25ribu saja.
Silahkan Hubungi Kami Melalui:
LIVECHAT : www.Fipperbet.xyz
LINE : FIPPERBET
WHATSAPP : (+855) 96 73 96287
WHATSAPP : (+855) 66 57 7550
TELEGRAM : (+855) 66 57 7550
Post Views: 0
Judi Slot Joker1235 Langkah Jitu Menang Main Joker123 Game Slot Jokervic Agen joker123 Joker123 game slot situs joker123

content-type: text/plain

warc-type: conversion

label: id

annotation: short_sentences header footer

label: en


content:
Motif Holland dengan ukuran Standart Proyek Indonesia 210 x 105 mm, menjadi motif yang paling digemari oleh banyak pelanggan. Kami menyediakan bermacam ukuran ketebalan dan kualitas sesuai kebutuhan proyek anda. Mulai dari proyek jalan perumahan K-300 hingga standart Kontainer depot K-500, 10 cm.
ITEMS PATTERNS
Recta 12
Recta 21
L Blok
Topi Uskup Besar
Topi Uskup Kecil
Square 21
Holland
Square 10,5
About Us
Alam Daya Sakti, sebuah perusahaan yang dikenal dengan mutu dan kualitas terbaik dalam bidang Concrete Industri. Di mana Alam Daya Sakti berperan sebagai produsen berbagai produk seperti paving block, ubin teraso, bataco, kanstein, dan grassblock yang sudah sesuai dengan standard ISO 9001:2008.


content: Alam Daya Sakti, sebuah perusahaan yang dikenal dengan mutu dan kualitas terbaik dalam bidang Concrete Industri. Di mana Alam Daya Sakti berperan sebagai produsen berbagai produk seperti paving block, ubin teraso, bataco, kanstein, dan grassblock yang sudah sesuai dengan standard ISO 9001:2008.


content: Untuk mereset kata sandi Anda, masukkan nama pengguna atau alamat email Anda di bawah. Jika kami dapat menemukan data Anda di database, email akan dikirimkan ke alamat email Anda, dengan instruksi bagaimana untuk mendapatkan akses kembali.


content:
Tak terasa, pergantian tahun sudah di depan mata. Resolusi demi resolusi pun dipanjatkan oleh semua orang di dunia untuk menyambut tahun yang baru.
Satu dari beberapa resolusi yang mungkin dipanjatkan setiap orang adalah ingin berumur panjang pada 2017. Penelitian menunjukkan bahwa kunci umur yang panjang bergantung pada kebiasaan yang dilakukan orang setiap hari.
Kebiasaan hidup yang sehat tentu akan mengantarkan seseorang pada kesehatan fisik, mental dan emosional yang lebih baik. Dilansir oleh laman Medical Daily, berikut adalah lima tips yang harus dilakukan pada 2017 agar Anda panjang umur.
1. Terus optimis
Sikap optimis tak hanya mengantarkan seseorang pada gerbang kesuksesan. Sebuah studi yang dipublikasikan dalam Journal of Epidemiology menemukan bahwa perempuan yang optimis memiliki risiko yang lebih rendah mengidap berbagai penyakit kronis seperti kanker, jantung, stroke dan gangguan pernapasan, dibandingkan perempuan yang pesimis.
Para peneliti percaya bahwa semakin optimis seseorang maka semakin besar kemungkinannya untuk mengadopsi hidup sehat. Peneliti berspekulasi, sifat optimistik membuat seseorang hidup lebih panjang karena terhindar dari berbagai penyakit.
2. Menjalani diet ala Jepang
Masyarakat Jepang dianggap memiliki tingkat harapan hidup tertinggi ketiga karena beberapa alasan. Peneliti berpendapat bahwa diet masyarakat Jepang yang banyak mengonsumsi ikan, buah dan sayuran menjadi alasannya. Studi yang dipublikasikan pada Maret lalu di Tokyo menemukan bahwa masyarakat Jepang memiliki risiko 15 persen lebih rendah meninggal karena penyakit kronis.
3. Konsumsi keju
Studi pada November lalu menemukan bahwa konsumsi keju secara rutin dapat menurunkan risiko penyakit jantung koroner. Peneliti percaya, hasil fermentasi produk susu termasuk keju dapat membantu menjaga tekanan darah tetap normal yang berdampak pada penurunan risiko penyakit jantung koroner.
4. Berolahraga badminton secara rutin
Studi yang dilakukan tim peneliti Oxford menemukan manfaat dibalik olahraga badminton yang dapat menurunkan risiko kematian akibat penyakit apapun sebesar 47 persen. Namun secara keseluruhan, peneliti menekankan bahwa jenis olahraga apapun dapat berdampak positif bagi kesehatan.
5. Membaca Buku
Membaca buku memiliki manfaat yang signifikan untuk kelangsungan hidup Anda. Sebuah studi yang dipublikasikan dalam jurnal Social Science & Medicine menemukan bahwa orang yang membaca buku 3.5 jam seminggu mengalami penurunan risiko kematian sebanyak 17 persen.
“Meluangkan waktu untuk membaca buku dapat membawa manfaat yang signifikan bagi kesehatan Anda,” ujar Becca R. Levy, peneliti dari Yale University.(suara.com)
2016-12-20
focus
About focus
Previous JPU Minta Hakim Tolak Seluruh Eksepsi, Ini Reaksi Kakak Ahok
Next Tren Pengasuhan Ini Bakal Populer di 2017
Lihat Juga
Pentingnya Ruang Keluarga untuk Hubungan Orangtua dan Anak
Ruang keluarga merupakan bagian terpenting yang berdampak langsung terhadap suasana hati, dan kedekatan hubungan keluarga. …
Apa Bedanya Antara Hepatitis B dan C?
Penyakit hepatitis tentu tak asing lagi di telinga. Namun, penyakit hati ini terdiri dari berbagai …
Kandungan dalam Kopi Ini Bikin Anda Berumur Panjang
Tahukah Anda, ada satu keuntungan tak terduga dari secangkir kopi yang diminum di pagi hari. …
Waspada! Anak Sulit Sarapan Risiko Kekurangan Gizi Menghantui
Sarapan adalah makanan yang paling penting untuk memulai aktivitas sehari-hari. Ini penting karena seseorang harus …
Apa Manfaat Anak Ikut Lomba “17 Agustusan”? Ini Kata Psikolog
Selain upacara bendera, kegiatan yang identik dengan peringatan Hari Kemerdekaan Republik Indonesia adalah perlombaan. Mulai …
Risiko Penularan Hepatitis B ke Anak Masih Tinggi
Indonesia masih diintai virus hepatitis. Meski angka kejadian hepatitis di Indonesia dilaporkan menurun, masyarakat diimbau …

warc-identified-content-language: ind


content:
Apabila Anda akan memperbaiki pembelajaran sesuai dengan kelemahan yang Anda temukan pada video tersebut, silakan tulis langkah-langkahnya dengan jelas!
Tuliskan teori atau pendapat pakar (minimal 2) yang mendasari langkah-langkah perbaikan tersebut.
Berikan tanggapan (minimal 2) pada pendapat orang lain dalam forum diskusi materi ini.
SUMANTI HAMDI Answered question April 24, 2021
MUSLIM commented October 5, 2020
Pada video tersebut proses pembelajaran yang dilakukan guru sudah cukup baik. siswa sudah dapat memahami darimana rumus keliling lingkaran didapat. mungkin perlu perbaikan pada kelompok diskusinya saja.
Fitri ana commented October 9, 2020
Video ini sudah bagus dan siswa sudah memahami apa yang disampaikan oleh guru. dan media pembelaaran juga sudah membanu dengan baik
Hasparoni commented October 12, 2020
NAMA : HASPARONI
NIM :530055092
Video ini memperlihatkan bagaimana guru menggunakan strategi pembelajaran yang dalam pembuktian rumus matematika kepada siswa SMP secara menyenangkan. Siswa dibagi dalam beberapa kelompok dan mengerjakan analisis berdasarkan besaran-besaran yang diperoleh kedalam tabel. Kelompok siswa kemudian mempresentasikan hasil kerja berupa tabel. Terakhir guru menyimpulkan langkah pembuktian.
Sedikit tambahan, untuk pembentukan kelompok diharapkan diataur oleh Guru, karna untuk pembagian kelompok seharusnya ada yang pintar dan ada yang lemah sehingga dalam diskusi akan aktif.
AHMAD WAHYUDIN commented October 15, 2020
Nama	: Ahmad Wahyudin
NIM	: 530057168
Setelah saya menyimak video dengan judul “ Keliling Lingkaran
” durasi 6 menit 26 detik dapat saya identifikasi beberapa hal diantaranya:
Guru telah melakukan apersepsi, menyampaikan tujuan pelajaran, dan menerangkan materi yang akan dipelajari. Persiapan yang dilakukan untuk pembelajaran pada materi keliling lingkaran sudah baik. Siswa sudah membawa berbagai macam benda disekitar yang permukaanya berbentuk lingkaran. Pembelajaran menggunakan pendekatan student center sudah tepat untuk pembelajaan dengan materi keliling lingkaran. Siswa diminta aktif dalam menentukan diameter lingkaran, keliling lingkaran yang pada akhirnya siswa menemukan dari mana nilai 3,14 itu ditemukan. Ada beberapa tambahan agar pembelajaran tersebut lebih menarik diantaranya perlu adanya presentasi dari hasil siswa mengukur keliling lingkaran yang disusul dengan pemberian reward. Selanjutnya guru perlu memberikan tahapan pengukuran yang jelas kepada siswa agar konsep pengukuran yang siswa lakukan tidak terbalik balik misalnya mengukur diameter dulu atau keliling dulu. Kemudian Batasan waktu perlu diberikan agar tidak memakan waktu lama serta pembuatan kelompok sebaiknya guru yag menetukan agar persebaran antar siswa sama rata. Sekian dan terimakasih.
I NYOMAN ADI SAPUTRA commented October 15, 2020
1.	Pada prinsipnya apa yang dilakukan oleh Bapak guru dalam menerangkan keliling lingkaran sudah baik, sebelum dilakukan diskusi didahului dengan pemberian pandangan secara umum tentang materi yang akan dibahas, kelemahannya siswa tidak diberikan kesempatan kepada siswa untuk mengutarakan pengetahuannya tentang lingkaran dan pemahamannya tentang keliling lingkaran.
2.	Pernah, ketika saya menjelaskan tentang lingkaran siswa sudah terpatri dalam pikirannya tentang rumus yang sudah baku,tanpa tahu proses mendapatkan hitungan tersebut.
3.	Langkah yang saya ambil mungkin sama dengan apa yang dilakukan oleh Bapak guru tadi, tetapi saya akan memberikan ruang kepada siswa tentang pemahaman terhadap lingkaran, setelah siswa menyampaikan pandangan hasil kerja kelompoknya guru harusnya memberikan penguatan terhadap hasil diskusi kelompok yang dilakukan oleh siswa
4.	Pendapat Para ahli tentang pembelajaran dalam video adalah :
Iskandarwassid dan Sunendar (2011, hlm. 56) yang mengatakan bahwa metode pembelajaran adalah cara kerja yang sistematis untuk memudahkan pelaksanaan berbagai kegiatan pembelajaran untuk mencapai tujuan yang diinginkan atau ditentukan.
Welch mendefinisikan inquiry sebagai proses dimana manusia mencari informasi atau pengertian, maka sering disebut away of thought. Sedangkan Kidsvatter dkk menjelaskan inquiry sebagai model pengajaran dimana guru melibatkan kemampuan berpikir kritis siswa untuk menganalisis dan memecahkan persoalan secara sistematik.3
Adi/ 530057942
Show 4 more comments
86 Answers
Active
Voted
Newest
Oldest
0
SUMANTI HAMDI15	 Posted April 24, 2021	 0 Comments
NAMA : SUMANTI
NIM : 019160121
Setelah saya menyimak video “ Keliling Lingkaran ” dapat saya identifikasi beberapa hal diantaranya:
Guru telah melakukan apersepsi, menyampaikan tujuan pelajaran, dan menerangkan materi yang akan dipelajari. Persiapan yang dilakukan untuk pembelajaran pada materi keliling lingkaran sudah baik. Siswa sudah membawa berbagai macam benda disekitar yang permukaanya berbentuk lingkaran. Pembelajaran menggunakan pendekatan Student Center sudah tepat untuk pembelajaan dengan materi Keliling Lingkaran. Siswa diminta aktif dalam menentukan diameter lingkaran, keliling lingkaran yang pada akhirnya siswa menemukan dari mana nilai 3,14 itu ditemukan. Ada beberapa tambahan agar pembelajaran tersebut lebih menarik diantaranya perlu adanya presentasi dari hasil siswa mengukur keliling lingkaran yang disusul dengan pemberian reward. Selanjutnya guru perlu memberikan tahapan pengukuran yang jelas kepada siswa agar konsep pengukuran yang siswa lakukan tidak terbalik balik misalnya mengukur diameter dulu atau keliling dulu. Kemudian Batasan waktu perlu diberikan agar tidak memakan waktu lama serta pembuatan kelompok sebaiknya guru yag menetukan agar persebaran antar siswa sama rata. Mungkin itu yang dapat saya amati mohon maaf masih banyak kekurangan, Sekian dan terimakasih.


content:
Langganan Office 365 akan otomatis berubah menjadi langganan Microsoft 365. Anda tidak perlu melakukan tindakan apa cara jitu di OlympTrade pun. Di sisi lain, jumlah profit ataupun loss tidak bisa diperhitungkan secara pasti di forex. Selama order masih terbuka, perolehan trading Anda bisa terus bertambah atau berkurang mengikuti tingkat pergerakan harga. Namun, hal ini bisa diatasi dengan menempatkan stop loss untuk membatasi kerugian, atau take profit untuk mengunci keuntungan. Perdagangan menggunakan margin disediakan oleh exchange besar seperti Kraken, Bitmex, Bitfinex dan Huobi.
Pesawat ini dibuat tahun 1960 dan dipakai secara aktif tahun 1962 untuk perang dingin. Perlu Anda ketahui bahwa sesi Asia identik dengan pergerakan harga lambat dan ranging (sideways). Tak banyak gejolak di sesi ini dan volatilitasnya rendah. Karena itu, jumlah pips yang mungkin didapat (profitabilitas) relatif kecil, walaupun risiko trading juga rendah. Di sisi lain, sesi Eropa dan Amerika terkenal akan volatilitas sangat tinggi. Sering terjadi breakout dari range yang terbentuk sebelumnya di sesi Asia maupun di hari perdagangan sebelumnya. Kemungkinan pips yang bisa didapat, khususnya untuk pair GBP/USD dan EUR/USD, sangat tinggi di sesi Eropa dan Amerika. Namun, risiko pun lebih besar. Antarmuka MT4 sesederhana mungkin. Setiap trader fx baru dapat belajar cara menggunakannya dalam waktu kurang dari 5 menit.
Histeria BTN Dapatkan Voucher Diskon Rp 50.000 dengan Bertransaksi di BTN Mobile Banking / Internet Banking. MetaTrader cara jitu di OlympTrade menyediakan grafik dengan 8 Time Frames yang memungkinkan Ada untuk lebih detail dalam memahami kondisi pasar yang sedang terjadi.
Waktu yang baik bagi anda untuk close posisi adalah ketika harga sudah mencapai pada level ini. Hal ini karena adanya kemungkinan kondisi pasar sudah overbought atau oversold. Namun ketika harga berbalik arah, anda bisa mengambil posisi yang sebaliknya. Sebagai contoh, saat tren pasar bullish anda bisa entry posisi buy dan close posisi saat harga mencapai level R3. Saat terjadi kondisi berbalik atau bearish maka ini bisa menjadi peluang trading yang harus anda manfaatkan untuk posisi sell.
14 hours ago - Alasan untuk kenaikan bonus ini adalah dalam rangka merayakan Tahun Baru Imlek! Untuk itu anda bisa meminta bantuan jasa broker agar anda tidak tersesat saat trading. Maksud dari itu adalah kapan cara jitu di OlympTrade waktu transaksi akan ditutup. Trading binary option dengan nilai saham perusahaan ternama sangat populer dalam dunia trading online. 2. Format SederhanaBuatlah format jurnal trading forex sesederhana mungkin. Poin ini cukup signifikan, terutama untuk trader yang baru saja mulai jurnal trading. Hal ini dimaksudkan agar mudah bagi trader untuk mencatat perkembangan trading dan membaca ulang jurnal trading yang telah dibuatnya.
Bisakah Anda menoleransi portofolio investasi yang mungkin mengalami pasang surut ekstrem? Apakah Anda lebih nyaman dengan strategi investasi konservatif? Cara mendapat uang halal dengan cepat - Olymp Trade binary broker Jika anda merasa seperti ini, sangat penting untuk tidak menekan perasaan tersebut. Akan tetapi, dalam bagian ini hanya akan dijelaskan mengenai yang pertama dan kedua. Banyak orang yang beranggapan bahwa dalam menjalankan Binomo 60 seconds strategi dan memulai trading forex, harus memiliki pendidikan yang tinggi. Bagaimanakah saya boleh menghubungkan akaun dagangan XM saya kepada rakan niaga affiliate/pencadang perniagaan?
Kartu ini merupakan tambahan yang bisa anda ajukan ketika akun sudah aktif, kalau anda mengajukan di hari yang sama maka akan dikirim sekaligus dengan kartu m-card anda. Bisa dipakai untuk tarik tunai dan semua transaksi di atm bersama. Cocok untuk cara jitu di OlympTrade diberikan kepada anak dan anggota keluarga anda untuk kemudahan transaksi. Anda bisa mengatur pengeluaran dari app jenius.
Sangat mudah membuat deposit dengan kad anda, Moneybookers atau cara lain, Neteller. menggunakan pemindahan melalui. Untuk membuat deposit menggunakan pemindahan melalui bank, daftar di laman web ini. Pilih pemindahan Bank Pantas daripada Deposit.
FBS Markets inc yang menjadi salah satu broker kelas dunia dengan pengakuan beberapa negara menjadi jaminan besar cara jitu di OlympTrade bagi para trader dalam memilihnya. Walaupun demikian, profit trading yang dihasilkan dari bonus biasanya dapat di-withdraw dengan lebih mudah. Pada panduan ini saya jelaskan bagaimana cara menarik dana dari IQ Option ke Bank Transfer. Bank yang bisa digunakan adalah bank lokal Indonesia bermata uang Rupiah (IDR) ataupun (USD). Jadi walaupun mata uang di rekening bank Anda rupiah, Anda tetap bisa melakukan penarikan dana withdraw dari IQ Option. Usahakan untuk fokus dan konsentrasi pada satu pilihan pasangan mata uang yang diperdagangkan.Tetapi bukan berarti hanya melakukan trading pada satu pasangan mata uang saja,karena ketika market tersebut tutup artinya tidak trading lagi,bukan begitu.


content: Daftar Isi1 Pengertian dari Pinterest2 Cara membuat akun di Pinterest3 Cara Download Gambar di Pinterest4 Apa saja istilah-istilah yang perlu Anda ketahui di Pinterest?5 Apa saja fitur yang bisa Anda manfaatkan di Pinterest?6 Tips Untuk Anda7 Apa manfaatnya Pinterest untuk Anda?8 Kesimpulan Kali ini saya akan membahas mengenai Pinterest. Bahasannya tidak akan mulai dari cara …

warc-identified-content-language: eng,ind


content: (menambahkan beberapa nama artis dan keterangan mengenai mereka, dan memperbaiki nama negara, dari Cheko menjadi Ceko.)


content:
PT. INDOTEKNIK DOTCOM GEMILANG, sebagai pemegang merek Indoteknik.com sebagai penyelenggara aplikasi digital perdagangan besar perlengkapan MRO (Maintenance, Repair, Operation) terbesar di Indonesia . Indoteknik memiliki 12 kategori produk, yakni: alat dan mesin pembersih/cleaning, perlengkapan pertanian, perkebunan, komponen mekanikal, perlengkapan handling, lifting, segala merek mesin ringan hingga mesin industri, perlengkapan safety, perlengkapan measuring, instrument, suplai hotel, restaurant, cafe dan perlengkapan industri lainnnya. Indoteknik adalah platform MRO Hub pertama di Indonesia yang memiliki infrastuktur IT dan sistem yang siap untuk mengelola berbagai kebutuhan MRO, mulai pengelolaan produk dan penjualan dari perusahaan global dan domestik selaku importir, pemilik merek hingga pengelolaan pembelian dari berbagai channel distribusi yang dimiliki Indoteknik.
Membeli di Indoteknik memiliki berbagai keuntungan bagi pelaku UMKM kecil, menengah dan besar karena ditunjang oleh aplikasi platform yang user friendly yang banyak membantu dalam proses pengadaan barang. Indoteknik mengelola rantai pasok produk MRO dengan optimal dengan mencoba menyeimbangkan antara berbagai kebutuhan dalam masing-masing rantai pasok secara optimal.

warc-identified-content-language: eng,ind,ile


content:
Tapi bagaimana Anda tahu kalau mereka mempromosikan produk afiliasi? Ketahuilah, bahwa hidup dengan sepenuhnya ikhlas dalam kebaikan. Membangun Kekayaan Sering Terlihat Sederhana dan Membosankan.
Sejak munculnya taksi online, gak sedikit sopir taksi konvensional yang kelimpungan. Mereka kesulitan mencari penumpang lantaran masyarakat lebih memilih taksi online yang ongkosnya lebih murah dan kondisi mobilnya pun jauh lebih bagus. Jadi disini kami menjelaskan 3 langkah awal memulai bisnis online sebagai pemula yang layak Anda coba, bisa di pilih salah satu dulu yang sesuai minat dan kemampuan Anda. Akbar Epul (26), pegawai sebuah kementerian di Jakarta, nekad memakai uang untuk nikah sebesar Rp 50 Juta. Padahal uang itu patungan antara istri dan dirinya. Lalu ada pula uang orangtua mereka masing-masing disitu. Tapi rekening itu dipegang Epul, makanya ia bisa menggunakannya.
Reseller tanpa modal: dapat uang cepat online
Terakhir ada juga berita yang tidak pas mengenai Kredit uang online tanpa jaminan yang terkait dengan adanya banyak tarif tambahan. Biaya tambahan biasanya diminta saat pengurusan Pinjam di permulaan, atau disebut juga biaya reseller tanpa modal administrasi. Tarif tarif tersebut, hakekatnya tak ada tarif Kredit lainnya. Tarif administrasi ini malah tidak cuma ada di Kredit uang online. Ada banyak jenis Kredit lain dan hampir semuanya bahkan membePerbankanan biaya administrasi pada pemohon Kredit. Jadi jangan menganggap hanya Kredit uang online saja yang membeBankan tarif administrasi. Biaya biaya itu, tidak ada lagi biaya tambahan yang akan merugikan anda. Nah, salah satu aplikasi yang sangat direkomendasikan untuk Anda yang ingin mendapat uang tunai sampai jutaan rupiah dari rumah adalah Make Money – Cash Rewards & Gift Cards. Platform besutan Tech2Cash (BigCash: Highest Paying Cash App) ini tidak cuma memberikan reward berupa uang tunai kepada pengguna, tapi juga pulsa dan gift card.
Belajar adalah pekerjaan wajib seorang pelajar. Sama seperti pekerja yang harus bekerja, dalam belajar pun tidak boleh menunggu mood untuk melakukan kegiatan tersebut itu datang.
Diartikan sebagai perbandingan atau tolak ukur sebuah perusahaan. Bobby Murphy memiliki peran tak kalah penting dari Chief Executive Officer (CEO) Snap Inc, Evan Spiegel, dalam kesuksesan perusahaan sejauh ini. Pria yang menjabat sebagai Chief Technology Officer (CTO) Snap ini, turut menciptakan Snapchat. Sedang mencari lowongan kerja? Sudah mengirim lamaran pekerjaan berkali-kali tapi reseller tanpa modal kok belum keterima ya..
Ada banyak orang yang bisa meraih kesuksesan dari bisnis online walaupun dengan anggaran awal yang terbatas. Ini bukanlah tentang bagaimana menjadi keras kepala, tetapi tentang bagaimana cara cerdas mengembangkan bisnis serta keinginan kuat untuk melihat bisnis bertumbuh.
Fakta: Memang mengonsumsi wortel tidak akan mencegah atau memperbaiki masalah matamu secara signifikan. Namun, dengan mengonsumsi satu buah wortel setiap hari dapat mencegah rabun senja, dan mengatasi mata rabunmu secara perlahan. Rabun senja adalah kondisi di mana mata tidak mampu beradaptasi dengan cahaya redup, dipicu oleh kekurangan vitamin A. Wortel kaya akan betakaroten, yang diubah tubuh menjadi vitamin A, sehingga kesimpulannya mengonsumsi wortel mampu mencegah rabun senja adalah FAKTA. Dalam mengambil pinjaman online, gaji pokok menjadi bahan pertimbangan penting. Jumlah gaji pokok yang diperoleh haruslah lebih besar dari pada cicilan yang harus dibayarkan. Sehingga kebutuhan sehari-hari tetap bisa terpenuhi. Nah, ketika memindai scan barcode di website telah berhasil maka Anda sudah terhubung dengan WhatsApp Web itu sendiri.
Mengolah keuangan. Tidak ada istilah uang mati dalam kamus berdagang ala orang Tionghoa. Mereka selalu mempekerjakan uang tersebut supaya bisa berlipat ganda. Cara reseller tanpa modal yang paling umum dilakukan adalah menanamkan modal kembali ke usaha mereka. Hal ini bisa dilakukan untuk memdirikan usaha baru atau untuk membesarkan usaha yang telah ada.
Sebenarnya ada beberapa platform lain yang menyediakan fasilitas untuk membuat blog. Platform lain yang menjadi saingan berat bagi Blogger adalah wordpress. Namun, produk Google yang satu ini menawarkan berbagai kemudahan dalam menggunakannya. Sehingga para pembuat blog pemula lebih memilih Blogger daripada platform lainnya. Berbeda dengan pemilik website kawakan yang lebih suka dengan fasilitas fasilitas yang disediakan wordpress.
Tingkat Produktivitas Tenaga Kerja merupakan nilai tambah Produk Domestik Bruto (PDB) dibagi dengan jumlah penduduk yang bekerja untuk menghasilkan nilai tambah tersebut. Jaminan Sosial Tenaga Kerja adalah suatu perlindungan bagi tenaga kerja dalam bentuk santuan berupa uang sebagai pengganti sebagian dari penghasilan yang hilang atau berkurang, dan pelayanan sebagai akibat peristiwa atau keadaan yang dialami oleh tenaga kerja berupa kecelakaan kerja, sakit, hamil, bersalin, hari tua, dan meninggal dunia.
Kembangkan bisnis anda
Latihlah pikiran anda dari sekarang agar dapat melihat uang
Lepas register terus dapat upah USD25, bersamaan RM80.00 lah lebih kurang.
Sehingga blog tersebut bisa menjadi modal awal ketika ada klien yang ingin menggunakan jasa penulisan Anda. Cukup dengan menunjukkan link blog yang telah berisi artikel-artikel yang sudah ditulis.
Jenis tabungan ini khusus digunakan untuk membantu anda agar bisa mewujudkan suatu rencana seperti pernikahan, sekolah anak, usaha dan masih banyak lagi. Perwujudan dari tabungan rencana ini adalah setoran rutin yang ditentukan pihak bank Mandiri minimal Rp100.000/bulan, dan dilakukan dalam jangka yang anda inginkan mulai dari 1 Tahun – 20 Tahun.
Kewirausahaan adalah suatu proses penerapan kreativitas dan inovasi dalam memecahkan persoalan dan menemukan peluang untuk memperbaiki kehidupan (Zimmerer. 1996). Berjualan yang cepat sukses dan kaya adalah berjualan produk yang paling di cari. Produk trend adalah solusinya. Namun sayang nya produk trend justru akan lebih cepat habisnya reseller tanpa modal di pasaran sehingga apabila anda tidak segera order pastilah tidak kebagian. Miliarder selalu mempelajari banyak hal saat liburan ke luar negeri, sedangkan orang biasa selalu belanja banyak hal saat berlibur ke luar negeri.
Ketika Anda menyiapkan anggaran bulanan selama setahun penuh, maka Anda akan merasa pengeluaran Anda cukup stabil. Usaha ini sedang booming dan banyak yang mencobanya. Bahkan bisnis online merupakan salah satu usaha yang menjanjikan sehingga tak lekang oleh waktu. Tak jarang banyak pula yang sukses dan meraup keuntungan besar dari bisnis online ini. Poinnya adalah mencari produk dengan harga awal yang sangat murah lalu dijual kembali dengan harga yang sesuai dengan kualitas produk yang akan dijual. Wow, ini ada peluang bagus dari produk bagus yang diprediksi akan menjadi trend tahun ini dan ke depannya. Produk yang mengangkat isu “kesehatan” yang berkombinasi dengan “inovasi teknologi”, tentulah sangat recommended. Produk lampu yang menjadi kebutuhan pokok masyarakat jaman sekarang. Menarik sekali karena dipadukan dengan kemampuan lampu ini secara simultan membersihkan udara. Sungguh, sekali lagi.
Bisnis Online Tanpa Modal
Posting sebelumnya & berikutnya
Bisnis modal minim
Aplikasi penghasil uang dollar
Tinggalkan Balasan Batalkan balasan
Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Bidang yang harus diisi ditandai *
Komentar
Nama *
Surel *
Situs web
Simpan nama, email, dan situs web saya di browser ini untuk lain kali Anda berkomentar.
Anda Mungkin Menyukainya
Social commerce
06 Oktober
Miliki rencana tersusun untuk kesuksesan dan kekayaan anda
26 Julai
Prospek kerja online Indonesia semakin cerah
13 Ogos
Kiriman Terbaru
Trik sukses belajar
Uang akan datang jika anda menginginkannya
Pergi liburan tanpa punya utang
Langkah memulai bisnis online
Cara dapat uang jadi selebgram
Bisnis online terbaik tanpa modal
Pengalaman nasabah uangteman
Apakah anda tipe investor yang terlalu percaya diri
Bisnis aplikasi mobile
Lembaga keuangan syariah
Categories
Dapat Uang HalalBisnis Modal MinimJika Ingin KayaInvestasi SahamCara Dapat UangUsaha Online Tanpa ModalBisnis Online Tanpa ModalCara Mencari Uang Peta Situs

label: de

label: ms


content:
WWW.QQSLOT.COM adalah situs judi slot online terpercaya yang menyediakan permainan berbagai permainan terbaik dan didukung oleh berbagai permainan lain nya seperti judi bola, casino, poker, tembak ikan, number games, keno, togel dan balap kuda.Dengan permainan judi online terlengkap dan dengan sistem tercanggih sehingga para pemain cukup menggunakan 1 user id untuk memainkan semua permainan yang telah di sediakan. Dengan sistem ini, kami berharap semua member akan merasakan kemudahan dan kenyamanan ketika bermain di situs judi QQSLOT. Kemudahan ini kami berikan agar para member dapat merasakan pengalaman yang luar biasa ketika bermain judi online di situs kami. Salah satu permainan yang paling populer di QQSLOT tidak lain adalah permainan slot online ataupun slot games. Situs Judi Slot Online QQSLOT menyediakan beragam provider slot online yang dapat dipilih oleh para pemain seperti Playtech, Spadegaming, Pragmatic Play, TTG, Microgaming, Betsoft, Habanero, Playson serta PG Soft yang merupakan permainan slot terbaik di dunia. Semua game slot online ini dapat dimainkan hanya dengan melakukan minimal deposit sebesar 25 ribu saja.
Bagaimana Cara Daftar Agar Bisa Bermain Slot Online Di QQSLOT.com ?
Di QQSLOT, Kamu bisa mendapatkan bermacam macam permainan slot online terbaik seperti Pragmatic, Playtech, Spade Gaming dan tentunya masih terdapat berbagai jenis permainan slot games lainnya yang bisa kamu coba satu per satu dan tentunya bakal membuat kamu tidak pernah bosan dan bisa sebagai alternatif untuk mengisi waktu luang kamu setiap hari nya.
Dan, dengan mudah cukup kamu bermain di browser atau dengan cara men donwload aplikasi permainan nya dan kamu sudah bisa bermain. Mudahkan? anda hanya perlu masukkan id dan password anda, kemudian login dan sudah bisa bermain di situs slot games online terpercaya seperti di QQSLOT ini.
Cara Deposit Slot Online dan layanan bank yang bisa kamu gunakan di QQSLOT
Sebagai salah satu pusat industri Agen slot online, Tentunya sudah dilengkapi dengan fasilitas perbankan lokal ternama, sangat baik bukan? Anda dapat melihat Opsi pilihan bank QQSLOT UTAMA meliputi; Bank BCA, Bank BNI, BANK Mandiri, BRI, CIMB NIAGA, DANAMON, PANIN hingga bank lain dan juga kami meyediakan deposit VIA E MONEY Seperti melalui DANA, GO PAY, OVO Dan Link Aja dengan minimal deposit yang sangat murah. Dengan modal 25.000 kamu sudah dapat langsung bermain game yang sudah ada di dalam situs QQSLOT. Demikian juga dengan penarikan withdraw tanpa batas dan dijamin 100% pasti di bayar dengan proses transaksi yang cepat sekitar 3 menit penarikan dana withdraw kamu sudah kami bisa pastikan terkirim ke rekening bank yang kamu daftarkan.
Tag ALTERNATIF QQSLOT, BANDAR BOLA, BANDAR CASINO, BANDAR SLOT ONLINE, DAFTAR QQSLOT, JUDI BOLA, JUDI CASINO, JUDI DOMINO, JUDI POKER, JUDI SLOT, JUDI SLOT GAMES, JUDI SLOT ONLINE, JUDI TOGEL, LINK ALTERNATIF QQSLOT, LINK DAFTAR QQSLOT, LINK QQSLOT, LINK RESMI QQSLOT, LINK SITUS QQSLOT, LOGIN QQSLOT, QQ SLOT, QQSLOT, QQSLOT ALTERNATIF, QQSLOT DAFTAR, QQSLOT LINK, QQSLOT LINK ALTERNATIF, QQSLOT LOGIN, QQSLOT.COM, SITUS JUDI SLOT, SITUS JUDI SLOT GAMES, SITUS QQSLOT
← MPO99BET Situs Judi Slot Online Terpercaya Di Indonesia MPO99BET.com → QQSLOT777 Situs Judi Slot Online Terpercaya Di Indonesia QQSLOT777.com
Tinggalkan Balasan Batalkan balasan
Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *
Komentar
Nama *
Email *
Situs Web
Simpan nama, email, dan situs web saya pada peramban ini untuk komentar saya berikutnya.
Facebook
Twitter
Instagram
Email
Tentang Kami
Pusatslotonline.com merupakan situs yang merekomendasikan daftar link situs judi online terupdate, sehingga anda tidak perlu khawatir dan tetap dapat bermain.


content: Kick Andy dalam episode Belajar Menghargai Kehidupan akan mengangkat cerita orang-orang biasa yang dengan segala keterbatasannya dan masa lalunya yang menyedihkan, bisa membantu sesama yang membutuhkan uluran tangan. Dengan tujuan hidupnya ingin menjadi orang baik bagi sesama.


content:
GraPARI Telkomsel Pacitan – Telkomsel merupakan perusahaan penyedia layanan atau jaringan telekomunikasi di Indonesia. Telkomsel saat ini bisa dikatakan sebagai penyedia terbesar di Indonesia. Lebih dari 50% pangsa pasar telekomunikasi di Indonesia saat ini dikuasai oleh Telkomsel. Salah satu keunggulan oleh Telkomsel adalah infrastruktur yang tersebar luas di seluruh wilayah Indonesia
Baca Juga : GraPARI Telkomsel Bojonegoro
Namun, tidak hanya soal infrastruktur. Telkomsel juga unggul dalam jumlah gerai yang tersedia di berbagai wilayah Indonesia. Saat ini terdapat ratusan gerai yang lebih kita kenal dengan istilah GraPARI Telkomsel tersebar di Indonesia, termasuk Gerai GraPARI Telkomsel di Pacitan. Hal ini membuat pelanggan Telkomsel lebih mudah jika terjadi permasalah terhadap layanan yang digunakan. Jumlah gerai yang signifikan ini menjadi penting karena jaringan telekomunikasi merupakan salah satu kebutuhan sehari-hari di zaman modern saat ini. Tidak hanya itu, GraPARI sendiri di Indonesia bahkan ada yang memiliki jam operasional 24 Jam. GraPARI juga menyediakan layanan mesin otomatis yang disebut MyGraPARI di beberapa gerai di Indonesia
Baca Juga : GraPARI Telkomsel Ngawi
Pada kesempatan kali ini kami akan menyajikan informasi mengenai alamat kantor atau galeri atau gerai GraPARI Telkomsel Pacitan. Kami juga melengkapi informasi dengan estimasi jam buka dan tutup operasional. Berikut informasi selengkapnya
Gerai GraPARI Telkomsel Pacitan
Alamat
Jalan P. Sudirman No. 180 Pacitan 63511
Jam Operasional
Setiap hari senin sampai jumat pukul 08.00 – 15.00. Dan hari sabtu pukul 08.00 – 12.00
Kami sangat menyarankan agar Anda menghubungi nomor telepon atau call center GraPARI Telkomsel melalui 0807-1-811-811 terlebih dahulu. Kami memiliki komitmen untuk memperbaharui data secara berkala. Namun, kami tidak memungkuri kekurangan kami dalam memperbaharui data yang berubah secara mendadak. Anda bisa memastikan beberapa hal melalui telepon sebelum mengunjungi gerai. Beberapa yang bisa Anda pastikan antara lain kepastian jam operasional, ketersediaan layanan yang Anda butuhkan, perkiraan biaya jika ada, dan sebagainya
Baca Juga : GraPARI Telkomsel Ponorogo
Demikianlah sajian kami mengenai alamat gerai GraPARI Telkomsel Pacitan. Semoga sajian ini bermanfaat bagi Anda yang membutuhkan


content:
Xiaomi baru-baru ini merilis tiga produk smartphone yang masing-masing ditujukan untuk segmen berbeda. Sedikit berbeda dari dua rekannya, Redmi 4A dan Redmi 4 yang membawa spesifikasi khas ponsel kelas pemula, produk baru lainnya yang bertajuk Xiaomi Redmi 4 Prime dibekali dengan spesifikasi yang cukup bersaing untuk handphone di segmen menengah. Redmi 4 Prime ini diketahui merupakan versi tertinggi di antara keluarga Redmi 4. Walaupun jika menilik pada tampilan fisik Xiaomi Redmi 4 Prime ini tampak mirip dengan varian regulernya, namun yang menarik adalah spesifikasi yang diusungnya ternyata cukup berbeda dengan Redmi 4. Redmi 4 Prime diklaim memiliki spesifikasi lebih unggul dibanding versi standarnya terutama dalam hal performa. Tak hanya itu, Xiaomi Redmi 4 Prime inipun dibekali dengan kapasitas RAM dan ruang penyimpanan yang lebih bagus dan mumpuni. Hal ini nampak mirip-mirip dengan strategi Xiaomi sbelumnya pada seluruh varian Prime yang pernah mereka terbitkan sebagai alternatif produk dengan spesifikasi dan harga yang lebih tinggi dari standarnya. Tak heran jika pada akhirnya harga dari Xiaomi Redmi 4 Prime ini lebih tinggi apabila dibandingkan dengan Xiaomi Redmi 4 dan Xiaomi Redmi 4A walaupun masih bisa dijangkau oleh banyak kalangan.
Xiaomi Redmi 4 Prime ini memiliki nama lain Xiaomi Redmi 4 Prime atau Xiaomi Redmi 4 High-End Edition. Meskipun sama-sama mengusung layar dengan bentang 5 inci, tetapi resolusi yang dihasilkan oleh versi Prime ini lebih baik karena sudah mampu mencapai Full HD 1080 x 1920 piksel. Ini berbeda dengan layar versi regularnya yang masing menghasilkan resolusi HD 720 x 1280 piksel. Salah satu perbedaan paling signifikan bisa ditemukan pada bagian hardwarenya. Xiaomi Redmi 4 Prime sudah dibekali dengan chipset Qualcomm Snapdragon 625 dengan prosesor Octa core berkecepatan 2.0 GHz. Chip yang digunakan dalam smartphone ini diketahui mampu menghasilkan performa yang lebih baik serta lebih efisien dalam penggunaan daya yang nampaknya memang menjadi konsep utama dari Xiaomi Redmi 4 Prime ini. Sementara itu, Redmi 4 sendiri masih dibekali dengan chipset Qualcomm Snapdragon 430 dan prosesor Quad core berkecepatan 1.4 GHz yang masih tergolong standar meski performanya cukup baik. Varian Prime ini pun memiliki RAM yang lebih besar yaitu 3 GB. Apalagi ya kira-kira keunggulan spesifikasi dari ponsel ini? Untuk mengetahuinya selengkapnya, langsung kita simak saja ulasan spesifikasi dan harga Xiaomi Redmi 4 Prime berikut ini!
CPU: Octa-core
RAM: 3 GB
Layar: IPS LCD
Kamera: 13 MP
Memori: 32 GB
Bandingkan
HP Xiaomi Lainnya..
Harga Xiaomi Redmi 4 Prime
Rumor harga Xiaomi Redmi 4 Prime di Indonesia adalah sekitar Rp 1.700.000,-
Xiaomi Redmi 4 Prime
Harga Online: - - -
Harga Offline: - - -
Harga Bekas: - - -
Note:
- Harga Xiaomi Redmi 4 Prime diatas untuk rumor bulan Mei 2021
- Harga akurat dapat mengunjungi marketplace/toko terkait
Spesifikasi Xiaomi Redmi 4 Prime
Ringkasan: Spesifikasi Xiaomi Redmi 4 Prime di sektor mesin dibekali CPU Octa-core dengan kekuatan RAM sebesar 3 GB . Spek Xiaomi Redmi 4 Prime memiliki layar berukuran IPS LCD serta kamera belakang dengan resolusi 13 MP . Untuk bagian memori, HP Samsung ini mengandalkan memori sebesar 32 GB .
Gambar Xiaomi Redmi 4 Prime
Review Xiaomi Redmi 4 Prime
Desain Xiaomi Redmi 4 Prime
Seperti biasa, bagian awal dari spesifikasi akan kita gunakan untuk membahas tampilan fisik dari spesifikasi Xiaomi Redmi 4 Prime. Versi tertinggi dari jajaran ponsel Redmi 4 ini ternyata mengusung desain yang masih tampak sama dengan versi standarnya dengan penggunaan material metal dan logam sehingga bodinya cukup solid dan kuat. Smartphone ini tak terlalu besar karena dimensinya meliputi panjang 141.3 mm x 69.6 mm, dan ketebalan 8.9 mm. Bobot Xiaomi Redmi 4 Prime inipun hanya sekitar 156 gram sehingga masih tetap nyaman untuk digenggam dan dioperasikan dengan satu tangan. Layar yang digunakannya juga masih sama yaitu panel IPS LCD dengan bentang 5 inci. Meski begitu resolusi yang dihasilkannya lebih baik karena sudah Full HD 1080 x 1920 piksel dengan kerapatan 443 ppi sehingga gambar pada layar Xiaomi Redmi 4 Prime ini terlihat lebih jernih dan tajam. Tampilan antar muka dari Redmi 4 Prime ini cukup menarik karena didukung dengan MIUI 8. Meski begitu, sampai saat ini belum diketahui jenis proteksi layar yang akan digunakan. Namun, ponsel yang tersedia dalam pilihan warna gold, dark grey, dan silver ini sudah memiliki sensor fingerprint di belakang bodinya untuk memudahkan pengguna dalam mengakses perangkat. Hal ini tentu menjadi sebuah kelebihan dari spesifikasi Xiaomi Redmi 4 Prime tersebut.
Hardware & Software Xiaomi Redmi 4 Prime
Setelah mengetahui detail spesifikasi Xiaomi Redmi 4 Prime dari tampilan terluarnya, kini kita beranjak ke bagian dalam yaitu dapur pacunya. Dapur pacu merupakan sektor yang membawa perbedaan cukup signifikan dari versi standarnya sehingga performa yang disuguhkan oleh Xiaomi Redmi 4 Prime lebih tinggi. Ini bisa dilihat dari bekalan chipset Qualcomm MSM8953 Snapdragon 625 yang diketahui sanggup menghasilkan kualitas performa yang lebih baik serta efisien. Penggunaan chip tersebut juga menyuguhkan tenaga prosesor Octa core dengan kecepatan 2.0 GHz yang mendukung lancarnya operasional. Selain itu, Xiaomi menghadirkan RAM berkapasitas 3 GB pada sektor ini sehingga aktivitas multitasking bisa berjalan dengan cepat dan responsif. Komponen-komponen Xiaomi Redmi 4 Prime tersebut juga dikombinasikan dengan kartu olah grafis Adreno 506 sehingga sangat mendukung aktivitas gaming. Sektor inipun dijalankan di atas sistem operasi Android v6.0.1 Marshmallow yang menawarkan lebih banyak aplikasi menarik di Playstore. Walaupun tidak menggunakan Nougat, namun spesifikasi Xiaomi Redmi 4 Prime ini tetap cantik berkat MIUI yang jadi andalannya.
Dibubuhi dengan kata ‘Prime’ pada namanya ternyata membuat spesifikasi Xiaomi Redmi 4 Prime ini juga menawarkan keunggulan pada ruang penyimpanannya dibandingkan dengan varian Redmi 4. Xiaomi mendesain versi tertinggi dari keluarga Redmi 4 ini dengan ruang penyimpanan internal sebesar 32 GB. Kapasitas ini tentu sudah menyediakan space yang cukup longgar untuk menampung berbagai macam file milik pengguna Xiaomi Redmi 4 Prime ini tak terkecuali file sistem dan file hiburan. Namun, bagaimana ya jika kapasitas ini belum mencukupi? Tak perlu khawatir karena sobat Begawei masih bisa memperluas ruang penyimpanan dengan menambahkan microSD card yang kapasitas maksimumnya mencapai 256 GB dalam Xiaomi Redmi 4 Prime ini. Meski begitu, yang perlu diingat adalah penggunaan microSD card ini nantinya harus merelakan slot SIM 2 sehingga harus benar-benar dipertimbangkan mana yang lebih penting dalam menggunakan spesifikasi Xiaomi Redmi 4 Prime tersebut.
Kamera Xiaomi Redmi 4 Prime
Jika membicarakan mengenai sektor fotografi, ternyata fitur kamera yang dibawa oleh spesifikasi Xiaomi Redmi 4 Prime ini masih sama dengan kepunyaan Xiaomi Redmi 4. Namun, fitur kamera tersebut terbilang berkualitas dan memenuhi kebutuhan dokumentasi pengguna dengan baik. Varian Prime juga dibekali dengan kamera utama beresolusi 13 MP dengan aperture f/2.2 pada bagian punggungnya yang telah dilengkapi dengan fitur phase detection autofocus dan dual LED Flash. Kamera utama Xiaomi Redmi 4 Prime ini juga mampu menghasilkan video berkualitas [email protected] Sementara itu, kamera sekundernya yang berada pada bagian depan memiliki resolusi 5 MP dengan aperture sama yang cukup menunjang kebutuhan selfie dan video call. Xiaomi Redmi 4 Prime inipun masih menawarkan fitur pendukung seperti geo-tagging, touch focus, face/smile detection, HDR, dan panorama untuk jenis dokumentasi yang lebih beragam. Bagaimana? Semakin tergiur bukan dengan spesifikasi Xiaomi Redmi 4 Prime ini?
Konektivitas Xiaomi Redmi 4 Prime
Pada bagian ini, kita akan mengetahui selengkap apa fitur konektivitas yang dibawa oleh spesifikasi Xiaomi Redmi 4 Prime. Dengan semakin banyaknya smartphone yang memakai teknologi 4G LTE agar bisa menawarkan akses internet super cepat, versi Prime ini pun juga telah menggunakan 4G LTE sebagai akses jaringan utamanya. Pengaplikasian akses jaringan tersebut menyuguhkan aktivitas unduh data dengan kecepatan 150 Mbps dan aktivitas unggah data dengan kecepatan 50 Mbps. Xiaomi Redmi 4 Prime ini juga masih mendukung akses jaringan lama GSM untuk menyediakan koneksi internet. Perangkat terbaru dari Xiaomi ini mendukung fitur dual SIM sehingga pengguna tak perlu menggunakan dua handphone untuk kartu SIM yang berbeda. Koneksi internet gratis melalui Xiaomi Redmi 4 Prime ternyata juga bisa dinikmati dengan hadirnya fitur Wi-Fi dan hotspot. Sedangkan jika ingin berbagai file, pengguna bisa memanfaatkan Bluetooth v4.2, A2DP, LE dan microUSB v2.0. Untuk sistem navigasinya sendiri, spesifikasi Xiaomi Redmi 4 Prime ini dibekali dengan A-GPS, GLONASS, dan BDS sehingga pemetaan lokasinya lebih akurat.
Baterai Xiaomi Redmi 4 Prime
Pada bagian terakhir dari spesifikasi, Begawei akan membahas pasokan daya dari spesifikasi Xiaomi Redmi 4 Prime ini. Sebagai produk ponsel yang ditujukan untuk kalangan menengah, Redmi 4 Prime ini hadir dengan baterai yang kapasitasnya cukup besar. Xiaomi menanamkan baterai Lithium Ion atau Li-Ion berkapasitas 4.100 mAH pada perangkat teranyarnya itu. Dengan baterai Xiaomi Redmi 4 Prime yang cukup gahar itu segala aktivitas bisa dijalankan dengan mudah. Baterai tersebut bahkan diklaim mampu bertahan selama 60 jam jika digunakan untuk memutar musik. Meski begitu, jenis baterai yang digunakan adalah baterai tanam atau non-removable sehingga tidak bisa dilepas dari badan Xiaomi Redmi 4 Prime ini secara mudah. Namun, sektor ini cukup menarik karena sudah dilengkapi dengan fitur fast charging untuk pengisian daya yang lebih efisien. Terlihat jelas bahwa Xiaomi tak mau main-main dengan spesifikasi Xiaomi Redmi 4 Prime ini.
Kelebihan Xiaomi Redmi 4 Prime
Akses jaringan 4G LTE
Dual SIM
Sensor Fingerprint
Layar 5.0 Inci
Panel layar IPS LCD
Resolusi layar Full HD 1080 x 1920 piksel
Interface MIUI 8
OS Android v6.0.1 Marshmallow
Chipset Qualcomm MSM8953 Snapdragon 625
Prosesor Octa core 2.0 GHz Cortex-A53
RAM 3 GB
GPU Adreno 506
Memori internal 32 GB
MicroSD 256 GB
Duet kamera 13 MP dan 5 MP
Navigasi GLONASS
Baterai 4.100 mAH
Fitur fast charging
Kekurangan Xiaomi Redmi 4 Prime
Slot microSD menyatu dengan slot SIM 2
Non-removable battery
Harga Xiaomi Redmi 4 Prime Terbaru
Tipe
Harga
Harga Xiaomi Redmi 4 Prime
- - -
Setelah panjang kali lebar kali tinggi membahas si Prime terbaru, ini saatnya kita baha harga Xiaomi Redmi 4 Prime tersebut. Membicarakan tentang harga tentu memiliki kaitan yang kuat dengan spesifikasi yang diusungnya. Varian Prime sendiri membawa spesifikasi yang lebih tinggi dibandingkan dengan versi standarnya. Tentu saja, kecurigaan bahwa harga Xiaomi Redmi 4 Prime ini bakal lebih tinggi nampak tak bisa dibantah lagi. Sebagai contohnya, varian ini hadir dengan resolusi layar Full HD. Selain itu, komponen hardware yang dibawanya juga lebih menjanjikan seperti digunakannya chipset Snapdragon 625 dan prosesor Octa core berkecepatan 2.0 GHz. Hal ini semakin menguatkan dominasi Xiaomi Redmi 4 Prime ini. Selain itu, dukungan RAM sebesar 3 GB juga tak hanya mendukung aktivitas multitasking tetapi juga menghasilkan performa yang lebih mumpuni. Dengan dibekalkannya komponen-komponen tersebut, kira-kira berapa ya banderol harga Xiaomi Redmi 4 Prime ini?
Mengingat bahwa ponsel ini hadir dengan spesifikasi yang lebih tinggi dibandingkan dengan Xiaomi Redmi 4, tentu harga Xiaomi Redmi 4 Prime ini akan lebih mahal dibandingkan dengan dua rekannya tersebut. Jika membicarakan mengenai nominal pastinya, menurut sumber yang Begawei dapatkan ponsel baru Xiaomi ini akan dijual dengan harga USD $ 133. Jika dikonversikan ke dalam Rupiah maka harga Xiaomi Redmi 4 Prime ini setara dengan Rp 1,7 jutaan. Kaget? Terlalu murah? Tentu saja hal tersebut nampak sudah menjadi ciri khas Xiaomi dengan banderol murah namun kualitas Gajah. Melihat sedikit perkembangan pasarnya, ternyata Xiaomi Redmi 4 Prime ini pun sudah tersedia secara pre-order di negeri asalnya, yaitu Tiongkok. Dalam pre-order tersebut, ponsel yang akan mulai merambah pasar pada 7 November 2016 ini ternyata tak memberikan harga yang fantastis. Pasalnya harga Xiaomi Redmi 4 Prime pre order tersebut dibanderol pada angka 899 Yuan.
Meski harga Xiaomi Redmi 4 Prime dijual dengan sedikit lebih tinggi dari dua rekannya, namun harga dari varian Prime ini masih bisa dijangkau oleh kalangan menengah ke bawah. Harga Xiaomi Redmi 4 Prime yang terbilang kompetitif tak terkecuali jika produk ini nantinya akan masuk ke pasar Indonesia. Bekalan spesifikasi yang tergolong tinggi dan harga yang bersahabat tentu akan membuat Xiaomi Redmi 4 Prime ini mudah diterima oleh konsumen. Sehingga ponsel ini pun bisa menjadi salah satu pesaing tangguh di segmennya. Xiaomi Redmi 4 Prime ini juga menjadi pilihan yang tepat untuk mereka yang ingin memiliki ponsel berkualitas dengan harga yang lebih terjangkau. Bagaimana? Apakah sobat Begawei juga tertarik untuk memilikinya? Tentunya dengan harga Xiaomi Redmi 4 Prime tersebut tak ada salahnya untuk mencoba bukan?


content:
العربية বাংলা བོད་ཡིག་ Deutsch English Español فارسی Français עִבְרִית हिन्दी Indonesia Italiano 日本語 ខ្មែរ 한국어 ລາວ Монгол मराठी မြန်မာဘာသာ नेपाली پنجابی Polski Português Русский සිංහල தமிழ் ไทย Türkçe اُردو Tiếng Việt 简体中文 繁體中文 Arrow down
Video
Enter search term
Search Search icon
Study Buddhism › Kajian Tingkat Lanjut › Doa dan Upacara › Persiapan
Arrow left Bagian 2
Enam Laku Persiapan sebelum Meditasi
Bagian 3 dari 5
Bagian 4 Arrow right
Tempat Duduk yang Baik, Sujud Sembah, dan Sikap Duduk
facebook
Share on facebook
Ikhtisar Isi
Menyiapkan Tempat Duduk yang Baik
Sujud Sembah
Sujud Sembah Ragawi, Wicara, dan Cita
Sikap Duduk: Sikap Delapan Titik Vairochana
Bahas Lain
العربية
བོད་ཡིག་
Deutsch
English
Español
Français
Italiano
Polski
Português
Русский
Türkçe
Tiếng Việt
Laku persiapan ketiga adalah menyiapkan tempat duduk yang baik, duduk dengan sikap tubuh delapan titik, dan, dengan bingkai cita yang positif, kita mengambil haluan aman, atau berlindung, dan menegaskan kembali tujuan bodhicita kita.
Menyiapkan Tempat Duduk yang Baik
Arrow down Arrow up
Menurut naskah ini, jika memungkinkan, akan baik sekali kalau tempat duduk meditasi kita berupa alas yang terbuat dari kayu dan sedikit tinggi, sehingga ada ventilasi dari kolongnya. Sebagian besar orang Tibet di India biasanya bermeditasi di atas tempat tidur, jadi ada kolong di bawahnya. Mereka tidak punya ruang meditasi khusus. Dan walaupun, untuk alasan yang baik, kita perlu menyiapkan rumput kusha khusus dan menjejalkannya ke kolong alas tersebut, bagi kebanyakan kita itu sulit dilakukan.
Kalau kita duduk bersila, kita dianjurkan untuk menggunakan bantal yang sedikit lebih tebal di bagian belakang sehingga tekanan pada kaki lebih ringan dan kaki tidak gampang kesemutan. Saya selalu heran melihat banyak orang Tibet, termasuk Yang Mulia Dalai Lama, bisa duduk bersila – tanpa bantal yang lebih tebal di bagian belakangnya – dan kaki mereka tidak kesemutan. Saya sendiri tidak sanggup begitu.
Pernah ada kejadian memalukan. Saya dipanggil untuk menjadi penerjemah Yang Mulia Dalai Lama ketika ia hendak bertemu dan berbincang dengan seseorang. Saya harus duduk di atas lantai, dan kedua kaki saya langsung kesemutan. Ketika pertemuan sudah selesai, saya harus cepat bangkit dan keluar dari ruangan itu. Saya mencoba berdiri, tetapi kaki saya tidak kuat. Saya terpaksa berpegangan pada dinding dan berjalan keluar pelan-pelan. Yang Mulia tertawa terbahak-bahak melihat saya. Walau tidak sampai jatuh, saya merasa malu sekali.
Jadi kita duduk dengan punggung terangkat sedikit, dan itu membantu agar kaki tidak kesemutan.
Saya tidak melihatnya di sini, tetapi di banyak pusat Dharma, ada tersedia zafu Zen, yang sangat keras dan cukup tebal. Bantal itu tidak dimaksudkan untuk sikap duduk bersila seperti yang kita lakukan. Bantal itu untuk sikap duduk Jepang (kaki bersimpuh) sehingga tubuh lebih tinggi. Kalau Anda mencoba mendudukinya dan bersila, sudut tubuh Anda kacau, dan bisa-bisa jatuh. Jadi kalau kita ingin punya bantal meditasi sendiri, pertimbangkan untuk memilih bantal dengan ketebalan, ketinggian, dan kadar keras-empuk yang pas untuk kita. Yang penting, bantal itu bisa mencegah kaki kesemutan, dan untuk setiap orang jenisnya beda-beda.
Sujud Sembah
Arrow down Arrow up
Lalu, sebelum duduk, kita melakukan sujud sembah. Geshe Ngawang Dhargyey dahulu selalu menekankan begini: saat bangun pagi, daripada berjalan terseok-seok setengah mengantuk mencari ceret kopi, lebih baik kita melakukan sujud sembah tiga kali kepada perlambang Buddha atau sejenisnya. Bagus juga kalau kita melakukannya sebelum tidur. Tetapi jangan seperti mayat hidup (setengah mengantuk) saat melakukannya. Saat melakukannya di pagi hari, tujuannya untuk mencanangkan niat kita di hari itu. Yang Mulia berkata bahwa, begitu membuka mata di pagi hari, ia langsung melakukan ini: pikiran pertama yang melintas adalah mencanangkan niat untuk hari ini.
Tidak baik kalau kita bangun, lalu “Aduh, jam wekernya sudah berbunyi. Lagi-lagi aku harus menghadapi hari ini.” Jangan begitu. Akan lebih bermanfaat kalau sebelum Anda tidur: “Aku ingin malam segera berlalu, supaya aku bisa bangun dan menjalankan laku atau berbuat baik bagi sesama.” Dan Anda sangat senang bila malam telah berlalu dan Anda bisa bangun. Maksud saya di sini bukan jadi seperti penderita insomnia dan tak bisa tidur. Tapi benar-benar senang karena “Wah, sudah pagi. Ayo kerja, jangan lagi buang-buang waktu.” (Saya begitu dengan situs web saya. Saya suka sekali mengerjakannya. Kerja saya sangat bermanfaat sehingga saya tak sabar ingin segera pagi dan kembali menekuninya.) Jadi ini laku kegigihan yang bersuka cita. Anda menikmati hal yang Anda kerjakan karena melihat betapa baiknya hal itu, betapa bermanfaatnya ia bagi insan yang lain, sehingga Anda gembira, benar-benar merasa positif dan bahagia mengerjakannya.
Nah, jadi tadi ada alas duduk yang baik. Dan sebelum duduk, kita melakukan sembah sujud. Ini dilakukan sebelum sesi meditasi apa pun. Ini kebiasaan yang baik, jadi lakukanlah.
Sujud Sembah Singkat
Ada berbagai cara melakukan sujud sembah. Untuk, istilahnya, sujud sembah singkat, kita menyatukan kedua telapak tangan. Kedua ibu jari ditekuk ke dalam, penanda cara dan kebijaksanaan. Lalu sentuh empat titik di tubuh Anda. Ingat, ada banyak ragamnya –segala segi di dalam ajaran Buddha ada ragamnya – tetapi ini yang diajarkan di dalam naskah lam-rim. Anda sentuh empat titik:
1. Ujung kepala. Dilakukan dengan harapan menumbuhkan tonjolan mahkota (gtsug-tor, Skt. ushnisha) seorang Buddha. Salah satu tanda ragawi seorang Buddha adalah semacam gumpalan atau sejenisnya di ujung kepala. Saya ingat pernah bertemu seorang lama Tibet yang memiliki tonjolan tersebut di ujung kepalanya. Luar biasa (dan saya rasa itu bukan karena ada tumor atau sejenisnya). Jadi kita pun mau mengembangkan ciri seorang Buddha ini.
2. Lalu sentuhkan ke kening Anda untuk mengembangkan rambut keriting harta (mdzod-spu, Skt. urnakesha). Ada sedikit rambut keriting yang tumbuh di antara kedua alis mata Anda. Konon bentuknya seperti pita ukur yang panjangnya tak berhingga – tidak habis ditarik dan akan langsung mengerut kembali jika dilepas.
Mungkin Anda merasa ini lucu, tetapi ajaran mengenai berbagai tanda dan ciri ragawi seorang Buddha itu ada, dan tiap-tiap tanda tersebut merujuk pada sebuah sebab. Karena selalu menghormati guru rohani, selalu membayangkannya ada di ujung kepala, ada mimbar kecil tempat sang guru duduk. Dan yang ada di antara alis mata itu ibarat mata kebijaksanaan, mata ketiga – bukan seperti Lobsang Rampa – tapi merupakan ujung atas dari saluran pusat, yang dalam Kalacakra Anda buat terlebih dahulu rupa tanpanya.
3. Lalu kita sentuhkan tangan ke tenggorokan untuk mengembangkan sifat wicara seorang Buddha.
4. Kemudian ke dada, untuk sifat-sifat cita.
Lalu Anda rebah dan menyentuh tanah/lantai dengan tujuh titik tubuh – kedua tangan, kedua lutut, kedua kaki, dan kening. Jadi dikatakan bahwa Anda mesti memastikan kening menyentuh tanah.
Lalu, dikatakan juga bahwa kita harus bangkit dengan cepat setelah itu. Kita tidak ingin membina kebiasaan rebah di tanah, yang mengesankan kelahiran kembali yang lebih rendah. Jadi bangkit dengan cepat.
Dan berdiri tegak. Saya masih ingat kata-kata ibu saya, “Berdiri yang tegak. Kalau tidak, nanti kamu bungkuk.” Kita tidak mau bungkuk; jadi berdirilah tegak. Lagi-lagi, ini lebih menunjukkan rasa hormat. Anda bangkit tegak dan memeroleh kebebasan, pencerahan – bukan membungkuk.
Di akhir kali ketiga, Anda sentuh titik-titik ini lagi.
Tujuh Titik dan Tujuh Permata Arya
Anda menyentuhkan tujuh titik tubuh di lantai atau tanah, dan tindakan ini melambangkan tujuh hal. Kita sering mendengar istilah tujuh permata arya. Ketujuh permata ini dipandang sangat berharga nilainya oleh para arya (mereka yang telah memiliki pengetahuan nircitra atas empat kebenaran mulia). Ini menghiasi mereka bak permata. Ketujuh permata ini dapat kita renungkan sebagai hal-hal paling berharga yang bisa kita miliki:
1. Yakin pada fakta – kadang ini diterjemahkan menjadi iman, tapi kalau Anda perhatikan betul, pengertian yang sebenarnya adalah melihat fakta, yang benar, dan meyakini bahwa fakta itu benar. Coba renungkan. Yang diyakini di sini bukan khayalan. Yang kita yakini bukan Sinterklas atau Kelinci Paskah. Yang kita yakini bukan bahwa pasar saham akan naik besok atau bahwa mungkin besok hujan turun. Yang kita maksud di sini adalah menerima kenyataan. “Ini kenyataan, ini fakta, dan aku menerimanya. Aku meyakini dengan kuat bahwa kenyataan tersebut benar.” Ingat, kadang bayangan kita mengenai kenyataan bisa jadi berbeda-beda, dan kenyataan yang kita maksud di sini adalah kenyataan yang benar.
Kalau membayangkan pokok-pokok bahasan apa yang perlu kita yakini berdasarkan fakta, sebetulnya memang sulit. Misalnya, sebab dan akibat, sebab dan akibat berperilaku: kalau kita bertindak merusak, akibatnya adalah ketakbahagiaan. Sungguh tidak mudah – bukan sekadar menerima karena “Guru saya bilang begitu, dan kitab suci juga bilang begitu” tapi benar-benar meyakini sepenuh hati bahwa ini benar. Para arya telah secara nircitra – maksudnya, bukan hanya berpikir dalam kerangka kategori umum empat kebenaran mulia dan sesuatu yang mewakilinya (pikiran bercitra) – melihat bahwa ihwal sebab dan akibat ini benar. Itulah yang menjadi pranata utama empat kebenaran mulia.
2. Sila – kalau Anda sudah memiliki keyakinan bulat bahwa sebab dan akibat berperilaku itu fakta, dengan sendirinya Anda akan menjalankan sila. Anda akan menahan diri dari perbuatan negatif, merusak, yang dipengaruhi oleh perasaan gelisah dan keluguan.
3. Kemurahan hati – membagikan kepada insan lainnya hal-hal yang telah kita pelajari, ketahui, miliki, dll.
4. Mendengarkan – yang berarti benar-benar mempelajari dan menjadi sangat terdidik sehingga kita betul-betul memahami ajaran.
5. Peduli bahwa perbuatan kita akan berdampak pada citra diri orang lain – dengan kata lain, kalau saya bertindak sembrono, hal ini akan berdampak buruk bagi citra guru saya, pada agama Buddha, dan pada kelompok atau golongan saya (keluarga saya dan seterusnya). Permata yang ini dan yang berikutnya adalah dasar bagi perilaku bersila.
Kendati mungkin orang berpikir bahwa ini cara pikir yang sangat Asia – “Kalau aku berbuat begitu, keluargaku akan menanggung malu” – saya rasa ajaran ini tetap pas untuk kita. Kita merusak citra agama Buddha kalau kita mabuk dan bertingkah rusuh di bar, dan seterusnya, dan orang tahu bahwa kita penganut agama Buddha.
6. Rasa martabat diri – “Aku sangat menghormati diriku. Karena itu aku tidak akan berbuat buruk.” Di Berlin, saya memberikan tantangan kepada para murid di kelas saya ketika kami membahas mengapa kita tidak berperilaku merusak: Mengapa Anda tidak menipu? Mengapa Anda tidak berbohong? Dan banyak dari mereka menjawab, “Rasanya tidak patut saja.” Jadi ada kesadaran bahwa perbuatan tersebut tidak patut dilakukan. Yang kita maksud di sini bukan “Ada hukum yang mengatur dan saya tidak mau melanggar aturan hukum.” Dan dengan kata hukum di sini maksudnya hukum agama atau hukum sipil. Tapi yang muncul justru semacam rasa batin, rasa martabat diri, “Aku begitu menghormati diriku dan aku tidak akan berperilaku seperti itu. Rasanya tidak patut.” Kita tidak menahan diri dari perbuatan merusak karena rasa takut atau sikap pikir, “Nanti aku dihantui rasa bersalah” atau “Aku tak mau merasa seperti penjahat. Aku mau jadi orang baik.” Ini sikap yang sangat bermartabat.
Saya rasa sikap bermartabat adalah salah satu fitur utama yang mencirikan pendekatan Buddha. Pendekatan kita berawal dari pembahasan mengenai sifat-dasar Buddha. Bukan dari “aku pendosa, aku jahat” yang kita bentuk sebagai gambaran diri yang utama. Kita mengawalinya dengan rasa hormat kepada diri sendiri, pada kemampuan kita untuk berkembang dan seterusnya. Ada rasa martabat diri. Dan untuk kekurangan kita, kita berwelas asih. Kita ingin mengatasinya karena kekurangan itu berdasar pada kebingungan. Bukan pada sifat jahat atau ketakpatuhan pada hukum.
7. Kesadaran pembeda – seperti selalu dikatakan Yang Mulia, gunakan kecerdasan manusia yang menakjubkan ini untuk membedakan mana yang bermanfaat, mana yang merugikan, mana kenyataan, mana khayalan. Kesadaran pembeda itu penting sekali. Jangan kita bersikap layaknya anak kecil yang selalu mesti diberi tahu mana baik mana buruk. Kita mesti mengembangkan kemampuan tersebut dan memperkuatnya karena kita sudah punya kecerdasan untuk membedakan.
Sujud Sembah Telungkup Penuh
Lalu ada sujud sembah telungkup penuh. Caranya sama persis, tetapi setelah Anda rebah di tanah, menyentuh tanah dengan tujuh titik ini, Anda merenggangkan tubuh dengan kedua lengan lurus ke depan, sedikit berjarak, dan telapak tangan mengarah ke bawah. Seperti ini sujud sembah yang biasanya kita lakukan sampai 100.000 kali. Sebagian orang, ketika sudah dalam posisi seperti itu, merapatkan kedua tangan dengan ibu jari ditekuk ke dalam. Lalu mereka menyentuh ujung kepala dan meletakkan tangannya kembali ke posisi semula. Naskah dan Yang Mulia Dalai Lama selalu mengatakan bahwa ini tidak perlu. Lebih baik langsung cepat bangkit. Walaupun banyak orang yang melakukannya, sebetulnya itu tidak perlu.
Beberapa naskah sutra mengatakan bahwa jumlah atom dan partikel di atas tanah yang ditutupi tubuh saat melakukan sujud sembah, kalau dikalikan dengan bilangan yang sangat besar, sama dengan jumlah pahala dan daya positif yang terbina. Seolah-olah, kalau Anda orang yang bertubuh tinggi dan besar, Anda membina lebih banyak daya positif daripada orang yang bertubuh kecil. Namun, saya rasa bukan itu maksudnya.
Soal daya positif yang kita bina, yang jumlahnya tak terbayangkan, ini sering diungkapkan dengan kiasan membina daya positif yang lebih banyak dari jumlah pasir di tepi Sungai Gangga. Jadi kiasan itu mewakili bilangan yang sangat besar. Akan tetapi, naskah-naskah tersebut selalu mencantumkan angka yang pasti, dan, harus saya katakan, ini susah sekali dimengerti. Anda bersujud sembah untuk Buddha yang ini dan mendapatkan angka pengalinya, dan untuk Buddha yang itu angkanya beda, dan untuk Buddha yang itu beda lagi. Agak sulit untuk dinalar.
Tapi kalau demi mengejar angka pahala – dan ini mengapa saya tidak suka dengan kata pahala, karena kesannya seperti mengumpulkan nilai – Anda akan berpikir, “Lebih baik tidak bersujud sembah untuk Buddha yang ini dari 35 Buddha pengakuan karena nilainya kecil. Mending aku memilih yang itu saja, pengalinya lebih besar. Lebih baik kalau tidak untuk Buddha yang ini supaya tidak harus terlalu banyak sujud sembahnya.” Seperti tawar-menawar di pasar. Saya rasa pasti bukan seperti itu maksudnya. Bukan seperti itu.
Hal-hal seperti itu baiknya kita periksa dahulu. Jangan langsung ditelan bulat-bulat. Sang Buddha sendiri mengatakan bahwa kita harus mempertanyakan segala hal. Dan cara yang digunakan dalam agama Buddha adalah mengajukan hipotesis terlebih dahulu dan melihat apakah ada keberatan atas hipotesis tersebut. Seperti itu dikatakan di semua naskah. “Ada yang bilang…”, dan hipotesisnya diajukan, lalu “Tapi kalau Anda bilang begitu, kesimpulan yang ini dan ini dan itu jadi muskil.” Seperti itulah cara kita menelaah. Itulah yang dilakukan dalam setiap adu pendapat. Ada yang mengajukan hipotesis, lalu ada yang membantahnya dan mencoba mencari ketakajekan dalam cara pikirnya, mengajukan keberatan atasnya.
Misalnya, banyak naskah sutra Mahayana berkata bahwa ada Buddha dalam setiap pori-pori raga Buddha. Atau, ada tata dunia yang tak berhingga jumlahnya, dan di dalam pori-pori para Buddha pada berbagai tata dunia tersebut, ada lebih banyak lagi, dan seterusnya. Jadi ada gambaran luar biasa yang meluaskan cita kita secara begitu luar biasa kalau kita hendak meluaskannya dalam pengertian Mahayana. Kalau dipikir-pikir, sebetulnya ini tidak begitu janggal. Pernahkah Anda renungkan ukuran alam semesta dan tiap noktah kecil yang jauh yang hanya bisa kita lihat dengan teleskop tercanggih itu? Ada galaksi yang berisi triliunan bintang dan dalam tiap bintang tersebut ada banyak planet. Kalau kita bayangkan cakupan alam semesta ini, luar biasa. Dan bayangan yang sama juga ada di dalam naskah-naskah kuno ajaran Buddha – di dalam setiap pori-pori sang Buddha, ada semesta. Ini bayangan luar biasa kuat yang ada dalam agama Buddha. Akan tetapi, saya tidak tahu seberapa relevan hal itu dengan jumlah butir debu di bawah tubuh Anda saat melakukan sujud sembah.
Saya rasa, kalau kita pikir secara praktisnya, debu atau kotoran ini sebetulnya seperti halangan yang dihadapi saat bersujud sembah – khususnya kalau Anda ada di tempat seperti Bodhgaya dan sedang ada upacara besar dan tanahnya kotor atau berlumpur – lalu Anda berpikir “Oh, aku tidak mau sujud sembah. Nanti kotor.” Tapi kalau dikatakan bahwa menyentuh tanah itu sebetulnya tindakan yang sangat positif, bahwa Anda membina begitu banyak daya positif dengan menutup sebanyak mungkin bidang tanah dengan tubuh, maka Anda akan dapat mengatasi keengganan untuk bersujud sembah gara-gara takut nanti baju jadi kotor. “Aku tak mau tanganku kotor kalau ditaruh di tanah.” Jika sudah selesai, toh Anda bisa mencuci tangan dan baju yang kotor tadi. Kendati cara saya memahaminya mungkin terdengar sepele, saya mencoba melihatnya secara makarya (praktis) saja – tidak ada yang gaib-gaib soal ini.
Bayangkan saja semua peziarah di Tibet yang berjalan ribuan kilometer dan bersujud sembah di tiap langkah mereka di sepanjang jalan. Tubuh mereka pasti akan kotor sekali. Tentu, kalau takut kotor, tidak mungkin mereka bisa melakukannya. Jadi, kalau Anda anggap ini seperti “Wah, aku membina daya positif sebanyak semua kotoran ini,” sikap Anda terhadap kegiatan itu berubah, bukan? Seperti itulah cara saya memahaminya.
Sujud Sembah Jenis Mudra
Lalu ada sujud sembah dengan beberapa jenis mudra tangan.
Dengan dua tangan, kedua ibu jari ditekuk ke dalam, Anda sentuh dada Anda
Atau tangan kanan diangkat setinggi hidung, dengan kedua ibu jari ditekuk dan semua jari yang lain keluar, Anda menundukkan kepala
Atau ragam ketiganya adalah dengan satu jari keluar seperti ini, tapi ini tidak biasa dilakukan.
Jadi kalau kita sedang dalam keadaan yang tidak memungkinkan kita untuk melakukan sujud sembah yang lengkap di lantai – misalnya saat berada di kereta malam, atau di pesawat terbang – kita bisa lakukan gerakan tangan tadi. Atau kalau Anda sedang sakit keras dan benar-benar tidak bisa melakukan sujud sembah yang sempurna, saat tengah terbaring di atas tempat tidur pun kita bisa melakukannya. Selalu ada cara. Selalu ada ragamnya. Dan itu membantu sekali.
Kita mesti luwes dan menggunakan ragam mana pun yang cocok dengan keadaan kita. Saya selalu menekankan hal ini, kita mesti luwes dan tidak kaku dalam menjalankan laku. Lihat orang Tibet – mereka sangat santai dengan laku mereka. Mereka melakukannya dengan benar, tapi sangat luwes dalam menyesuaikan diri dengan keadaannya.
Saya beri satu contoh bagus. Dan lagi-lagi, dari pengalaman bersama Tsenzhab Serkong Rinpoche. Saya tinggal selama sembilan tahun dengannya, jadi kami sering sekali bersinggungan setiap harinya. Saat menerima pemberdayaan Vajrayogini, dan kadang Chakrasamvara juga, kita membuat janji untuk melakukan tsog (tshogs), sejenis ritual atau upacara persembahan, dua kali sebulan – pada tanggal 10 dan 25 di bulan dalam penanggalan Tibet. Pernah ada yang bertanya, orang Barat, “Bagaimana kalau kami tidak bisa mendapatkan kalender Tibet dan tidak tahu kapan tanggal 10 dan 25 itu?” Rinpoche menjawab, “Bukankah bulan dalam kalender Barat juga punya tanggal 10 dan 25?” Dari sini, jelas bahwa kita boleh luwes. Jadi bukan “Kalau tidak melakukannya tepat seperti ini, kau akan masuk neraka.” Sama sekali tidak seperti itu. Ia sangat luwes – seperti saya ceritakan tadi, bahkan ia mau menggunakan botol susu untuk memberikan pembayatan, sebagai ganti bejana yang berhiaskan permata. Saya rasa itu mengapa banyak orang yang sangat mengasihinya, karena ia begitu rendah hati. Wajahnya mirip seperti Yoda di film Star Wars.
Sujud Sembah Ragawi, Wicara, dan Cita
Arrow down Arrow up
Nah, kembali ke pembahasan kita, saat melakukan sujud sembah, kita perlu melakukan sujud sembah ragawi, wicara, dan cita.
Sujud Sembah Ragawi
Sujud sembah ragawi bukan hanya seperti yang saya jelaskan tadi. Salah satu cara lain untuk menunjukkan rasa hormat kita pada Triratna (Tiga Permata) adalah dengan menyentuhkan kitab Dharma atau patung ke ujung kepala. Orang Tibet selalu melakukannya. Dan kalau mereka tidak melakukannya sendiri, kadang ada guru yang menyentuhkan naskah suci ke ujung kepala mereka.
Saya coba berikan contohnya. Pada tahun 1971, saya hadir ketika Yang Mulia memberikan ceramah mengenai berbagai tinjauan atas Guhyasamaja. Semua hadirin begitu terkesima melihat betapa dalamnya isi ceramah tersebut, apalagi saat itu Yang Mulia masih sangat belia. Kira-kira ada sekitar lima atau delapan ribu biksu yang hadir saat itu. Saya tidak tahu angka pastinya. Pada akhir dari ceramah ajaran itu, Yang Mulia duduk bersila di atas takhta (yang cukup tinggi), dan ia mencondongkan tubuhnya ke depan – sikap tubuh yang sangat tidak nyaman, condong penuh ke depan – sembari memegang naskah-naskah suci, yang tidak ringan. Ia memegangnya tanpa bergerak, tanpa jeda, sembari setiap hadirin bergerak lewat di bawahnya untuk menyentuhkan kepala mereka ke naskah-naskah suci itu. Luar biasa. Jadi kalau kita perhatikan kemampuan Yang Mulia Dalai Lama, bukan hanya kemampuan wicara dan batinnya saja, tetapi kemampuan ragawinya pun sulit dipercaya.
Serkong Rinpoche pernah berkata, saat bepergian dengan mobil bersama Yang Mulia di India – mereka berangkat ke pemukiman yang lain atau semacamnya – dan perjalanan itu makan waktu 12 hingga 13 jam, berkelak-kelok menyusuri jalanan pegunungan Himalaya yang sangat berat. Di akhir perjalanan, katanya, Yang Mulia langsung keluar dari mobil, dalam keadaan bugar dan bertenaga; sementara Serkong Rinpoche, berjalan saja sudah sulit karena mabuk perjalanan.
Nah, untuk sujud sembah ragawi ini – menunjukkan rasa hormat, dengan menyentuh kitab dan patung – tidak perlu dipamer-pamerkan juga. Kalau Anda tinggal bersama keluarga atau orang tua dan mereka merasa itu hal yang janggal atau aneh, ya, jangan lakukan itu di depan mereka. Maksud saya, kembali lagi ke perihal sila – peduli dengan dampak dari perbuatan kita. Kita tidak ingin menciptakan kesan aneh terhadap agama Buddha – bahwa ini semacam kultus, agama ganjil yang dianut anakku – khususnya kalau dengan orang tua. Jadi, santai saja.
Saat kita bicara mengenai ajaran tantra, kerap kita mendengar kata rahasia dikaitkan dengannya. Saya rasa, kata yang lebih tepat untuk itu di banyak konteks adalah secara tertutup. Tantra adalah hal yang kita lakukan secara tertutup, bukan untuk dipamer-pamerkan sehingga setiap orang bisa melihatnya. Kalau mereka tidak sepikiran, masyarakat yang tidak sepikiran, pasti laku tersebut terlihat sangat aneh. Itu mengapa sangat tidak dianjurkan untuk memajang di ruang terbuka, tempat Anda menerima tamu beserta anak mereka, lukisan-lukisan atau gambar-gambar dewa-dewi telanjang, yang berdiri tanpa selembar kain penutup tubuh, dengan pose saling peluk atau semacamnya, karena orang akan berpikir “Wah, ini pornografi yang aneh sekali.” Atau pemujaan setan – Yamantaka dengan tanduk dan kepala kerbau dan lidah api, dan seterusnya – “Ini pemujaan setan namanya.” Jadi jangan pajang itu di dinding ruang yang bisa dilihat orang karena nanti mereka akan berpikiran yang aneh-aneh.
Thangkas Tibet biasanya bertirai penutup di depannya. Jadi turunkan tirai tersebut kalau memang gambar-gambar itu terpajang di dinding rumah Anda dan Anda memang tidak menjalankan laku secara tertutup. Kalau Anda memajang thangkas, taruh thangkas Buddha yang sedap dipandang, sosok-sosok damai seperti Avalokiteshvara, Manjurshri, Tara, dll. Dan jangan taruh thangkas di kamar mandi, di toilet, karena itu dianggap sikap tidak hormat.
Sujud Sembah Wicara
Lalu ada sujud sembah wicara. Naskah-naskah suci menggambarkannya demikian: bayangkan Anda punya banyak kepala di sekujur tubuh, dan tiap wajah memiliki banyak mulut, dan semua mulut melantunkan puja dan puji bagi Triratna.
Saya mesti bilang bahwa saya selalu merasa gagasan puji-pujian ini sedikit aneh. “Oh Buddha, engkau begitu agung. Engkau begitu mulia,” seperti itu. Ini juga ada di agama-agama lain, penuh puja dan puji. “Oh, Buddha, engkau begitu tinggi.” Tidak seperti itu. Saya rasa kita perlu memahami apa yang terlibat di sini. Kalau Anda lihat delapan dharma duniawi, delapan hal fana, ada pujian ada kecaman. Batin kita tenang di hadapannya, semacam sikap sama-sama. Jadi Buddha tidak membutuhkan pujian dari kita, dan Buddha juga tidak akan, “Oh, aku bahagia karena kau puji. Aku memang agung.” Kita memberikan pujian itu untuk kebaikan kita, bukan kebaikan Buddha. Tujuannya adalah untuk mengingat sifat-sifat baik dan benar-benar menumbuhkan rasa hormat dan kagum yang luar biasa terhadapnya sehingga kita sendiri pun ingin memilikinya. Itulah tujuan dari pujian tersebut.
Sujud Sembah Cita
Kemudian, dalam hal cita, yang kita lakukan adalah memikirkan sifat-sifat sang Buddha, Dharma, dan Sangha. Membayangkan semua mulut dan wajah dan seterusnya – semua hal ini hanya untuk membantu memperluas rasa menghargai akan sifat-sifat baik tersebut dan mengingatnya. Puja dan puji juga dilantunkan. Dalam arti, seperti bersuka cita atas sifat-sifat baik tersebut. Begitu, ya.
Sikap Duduk: Sikap Delapan Titik Vairochana
Arrow down Arrow up
Nah, lalu sikap duduknya. Setelah duduk, ada sikap duduk delapan titik Vairochana. Ini dipaparkan oleh Kamalashila dalam Tingkat-Tingkat Menengah dan Lanjut dalam Meditasi.
1. Kaki – dilipat ke sikap vajra. Dalam yoga Hindu, ini disebut sikap teratai. Dalam ajaran Buddha, ini dikenal dengan istilah sikap duduk vajra. Kaki ditumpangkan, dengan tapak menghadap ke atas seperti ini, di paha. Bentuknya seperti vajra.
Bagi kebanyakan kita, ini tidak mudah, dan akan lebih baik kalau kita melatihnya sedini mungkin agar tubuh jadi lebih luwes. Kalau sedang menjalankan berbagai laku lengkap dengan tenaga-tenaga di dalam tubuh, sikap duduk ini wajib. Anda harus bisa duduk seperti itu. Kalau untuk hal lain, boleh tidak. Jadi, Anda boleh duduk dengan sikap setengah teratai, satu kaki saja yang ditumpangkan ke atas paha.
Lucu sekali kalau Anda melihat para lama yang sepanjang hidupnya duduk bersila seperti itu. Kalau Anda tidak bisa duduk dengan salah satu kaki ditekuk ke atas, sikap duduknya pasti bersila biasa. Tapi kalau bertahun-tahun mereka duduk seperti itu, Anda perhatikan kaki mereka seperti berubah bentuk – saat diluruskan, tampak kaki mereka bengkok mengarah ke luar. Orang Jepang duduk dengan bersimpuh. Anda bisa tahu bahwa seseorang itu orang Jepang dengan melihat bentuk kakinya saat berdiri, bengkok ke dalam.
Memang ini sedikit menimbulkan masalah postur tubuh dan cara jalan. Maksud saya, kaki saya ini bengkok ke luar seperti ini, dan sulit atau tidak nyaman sekali kalau diluruskan. Nantinya memang ini bisa jadi masalah. Saat bertambah usia, banyak yang mulai mengalami masalah dengan lututnya. Orang Tibet, mau bagaimanapun, pasti akan duduk seperti itu. Maksud saya, Yang Mulia Dalai Lama pun mengalami masalah dengan lututnya. Tetapi orang Barat yang sudah berpengalaman menjadi pelaku dan guru meditasi, yang sering duduk dengan sikap seperti itu, saat sudah makin tua mereka tidak lagi bisa duduk bersila untuk waktu yang lama. Jadi sulit kalau kita menghadiri ajaran di India, misalnya. Saya mengalaminya juga. Jadi, walaupun orang Tibet tidak menekankan ini sama sekali, saya rasa penting bagi kita untuk mengimbanginya dengan gerak badan (olahraga) kalau memang kita akan banyak melakukan meditasi dan banyak duduk.
Dan tentu sikap duduk bersila ini bukan satu-satunya cara, orang Jepang tidak melakukannya – mereka duduk dengan bersimpuh – dan orang Thailand duduk dengan kaki menyamping. Jadi ada berbagai sikap duduk.
2. Tangan – di pangkuan Anda, dengan telapak tangan kiri menghadap di bawah, telapak tangan kanan di atasnya, dan kedua ibu jari saling bersentuhan. Ada orang yang kedua tangannya tidak ditumpangkan di pangkuan. Itu nanti akan membuat otot-otot bahu jadi tegang dan akan terasa sakit. Lebih baik tumpangkan tangan di pangkuan.
3. Punggung – harus tegak. Kalau Anda duduk dengan sikap teratai sempurna, sebetulnya tulang punggung Anda pasti langsung tegak sendiri. Saya merasa kalau duduk rata, jauh lebih sulit untuk menjaga punggung tetap tegak.
4. Gigi, bibir, dan lidah – gigi jangan sampai digertakkan, seperti baru minum empat cangkir espresso. Bibir tidak perlu dikatupkan rapat-rapat, dibiarkan santai saja. Lidah mesti menyentuh langit-langit mulut di belakang gigi, yang cekung itu. Tujuannya untuk mengurangi liur. Kalau liur terus mengalir, nanti jadi susah. Anda jadi terpaksa menelan ludah terus – dan itu akan mengusik meditasi Anda. Jadi ini akan mengurangi jumlah liur sehingga tidak perlu sering-sering menelan ludah.
5. Kepala – agak tunduk sedikit – bukan tunduk penuh, bukan pula mendongak. Kalau tunduk terlalu dalam, kepala nanti pusing.
6. Mata – anjurannya, dibiarkan setengah terbuka, melihat ke arah hidung. Ada yang mengira ini berarti menjulingkan mata, melihat ke ujung hidung. Tidak demikian. Maksudnya melihat sesuai arah hidung – jadi melihat ke bawah, ke lantai.
Ada banyak alasan mengapa kita tidak bermeditasi dengan mata tertutup. Alasan yang paling umum adalah kalau mata tertutup kita jadi lebih mudah mengantuk dan tertidur, walaupun menutup mata bisa membantu kita terhindar dari gangguan luar.
Yang Mulia mengatakan bahwa kalau mata ditutup, gangguannya justru datang dari dalam. Ini menarik sekali. Kalau Anda perhatikan – nah, Anda mesti kerap memperhatikan, ya – saat mata ditutup, akan tampak kilauan cahaya-cahaya kecil. Yang Mulia berkata inilah gangguan dari dalam itu dan hal yang ingin kita hindari dengan tidak mengatupkan kedua kelopak mata saat bermeditasi, khususnya kalau sedang mencoba meraih semedi.
Alasan yang lebih umum lagi, yang selalu saya tekankan: kalau kita perlu menutup mata untuk menenangkan diri dan membangkitkan tataran cita yang positif, itu nanti akan menjadi hambatan besar saat kita mencoba melakukannya dalam kehidupan kita sehari-hari (kalau sampai kita terbiasa dengan menutup mata untuk menenangkan diri agar dapat merasakan welas asih terhadap seseorang). Di kehidupan nyata nanti akan sulit sekali. Harus saya katakan bahwa saya belum pernah melihat rujukannya di naskah suci, tapi bagi saya itu sangat masuk akal.
7. Bahu – turunkan santai, jangan tegang. Di kehidupan sehari-hari ini juga penting sekali. Saat kita tegang dan tertekan, bahu kita cenderung naik, dan leher terasa tegang. Sehari-harinya, sadari sikap bahu Anda. Saat berbincang dengan seseorang, misalnya, turunkan bahu ke posisi santai.
Begitu juga dengan raut wajah. Ada orang yang raut wajahnya datar, tanpa ekspresi sama sekali, dan saat berbincang dengan orang lain ini bisa membuat lawan bicara gelisah. Ada juga orang yang – walaupun tidak sedang berbincang – waktu duduk sekali pun wajahnya cemberut, keningnya mengerut tegang, matanya, mulutnya, dan seterusnya. Coba lemaskan sedikit otot-otot wajah Anda. Makin santai otot-otot Anda, makin santai cita Anda. Turunkan bahu. Kalau raut wajah Anda datar, bukan berarti Anda harus jadi seperti pemain sirkus yang meniru berbagai macam ekspresi, tapi coba beri raut wajah yang sedikit lebih manusiawi.
Saya tidak tahu Anda bagaimana, tapi kalau pas sedang menggunakan mouse di komputer dan lengan terangkat begini, khususnya kalau tempat duduknya pendek dan mejanya tinggi, bahu dan leher terasa tegang sekali. Jadi jalan keluarnya adalah dengan duduk di kursi yang lebih tinggi sehingga lengan diturunkan, bukan dinaikkan, saat menggunakan mouse.
8. Napas – jangan berlebihan, bernapaslah seperti biasa melalui hidung – tidak terlalu cepat, tidak terlalu lambat.
Setelah itulah baru Anda melakukan latihan napas. Ada banyak yang bisa Anda lakukan, dengan memusatkan perhatian pada napas saja:
Kalau pikiran mulai terasa tumpul, pusatkan perhatian Anda lebih lagi pada napas lewat hidung.
Atau dengan napas di rongga perut, mengembang dan mengempis, jika sedang merasa sedikit tertekan dan ingin lebih lega.
Ada banyak cara untuk memusatkan perhatian pada napas saja. Ada juga menghitung napas. Tujuannya bukan untuk latihan dalam hal menghitung saja. Biasanya orang menghitung sampai sebelas atau tujuh atau dua puluh satu (tidak masalah yang mana), kemudian diulang.
Lalu ada sembilan ronde pernapasan, dan ada pembayangan yang amat rumit yang menyertainya. Saat Yang Mulia mengajarkan ini di hadapan kelompok hadirin yang besar, ia sama sekali tidak membahas pembayangan itu. Apa artinya? Artinya, kalau Anda terlalu terpaku pada pembayangannya, tujuan sejatinya justru teringkari, karena Anda terlalu khawatir, “Oh, pembayanganku tidak bisa sempurna. Saluran yang ini mengarah ke sana atau ke sini?” Anda jadi sangat gugup.
Ada berbagai pembayangan tantra di mana kita membayangkan proses kematian (kita mulai dari sang dewa, dan lain sebagainya), dan Yang Mulia berkata kecuali kalau Anda pelaku rohani yang sudah sangat luar biasa, lupakan saja itu saat Anda di ambang ajal, karena Anda akan jadi gugup kalau tidak mampu melakukan pembayangannya dengan benar – “Bagaimana cara pembayangannya? Apakah seperti ini? Lalu langkah yang ini” – dan Anda meninggal dalam keadaan cita yang tidak tenteram. Ia berkata, jauh lebih baik kalau Anda memusatkan diri pada bodhicita ketika tengah berada di ambang kematian: “Semoga aku dapat melanjutkan langkah di atas sang jalan. Semoga aku mampu terus menolong sesama, bersama guru-guru rohani,” dan seterusnya. Jangan khawatir. Jangan memaksakan diri dengan semua pembayangan itu karena memang sulit sekali. Tetapi ini tidak berarti bahwa pembayangan itu sama sekali tidak penting. Artinya cuma bahwa bukan di situ penekanan utamanya.
Jadi untuk sembilan ronde pernapasan ini, Yang Mulia menjelaskannya demikian: mulai dengan menggerakkan tangan dari atas lutut, kemudian kepalkan, jepit di ketiak. Lalu dengan satu jari menyumbat rongga hidung yang satu, tarik napas perlahan; kemudian hela napas dari rongga hidung yang lain. Jangan gonta-ganti tangan – itu mengganggu sekali – tapi seperti ini sebanyak tiga kali. Lalu yang satu lagi tiga kali, seperti ini. Kemudian dengan tangan terkepal di atas pangkuan, membuka dan menutup, tarik napas dan hela napas dengan kedua rongga hidung. Cukup begitu. Tidak harus melakukan pembayangan yang rumit ini saat membawa cita ke tataran yang netral – yang merupakan tujuan utamanya di sini – untuk kemudian bisa membangkitkan tataran cita yang positif.
Transkripsi seminar, Moskwa, Rusia, November 2012
Arrow left Bagian 2
Enam Laku Persiapan sebelum Meditasi
Bagian 3 dari 5
Bagian 4 Arrow right
Artikel terkait
Document
Penjelasan "Doa Tujuh Dahan"
Dr. Alexander Berzin
Document
Nasihat Mengenai Laku Pendahuluan Ngondro
Dr. Alexander Berzin
Laku Lengkap "Doa Tujuh-Dahan"
Dr. Alexander Berzin
Dukung Proyek Kami
Kemampuan kami memelihara dan meluaskan situsweb ini sepenuhnya bergantung pada dukungan Anda. Jika Anda rasa bahan yang disajikan di sini berguna, mohon pertimbangkan untuk memberi sumbangan, baik secara sekali saja atau secara bulanan.
Sumbang
Top
Study Buddhism adalah proyek dari Berzin Archives e.V., yang didirikan oleh Dr. Alexander Berzin.
Kirim tanggapan
FAQ
Peta Situs
Privacy Policy
Newsletter
Isi Terbaru
Bahasa lain
العربية বাংলা བོད་ཡིག་ Deutsch English Español فارسی Français עִבְרִית हिन्दी Indonesia Italiano 日本語 ខ្មែរ 한국어 ລາວ Монгол मराठी မြန်မာဘာသာ नेपाली پنجابی Polski Português Русский සිංහල தமிழ் ไทย Türkçe اُردو Tiếng Việt 简体中文 繁體中文 Arrow down

label: es

label: bo

label: pt

label: vi


content:
MENGENAL LEMARI ASAM ( FUME HOOD ) & BIO SAFETY CABINET Fume Hood / Lemari Asam Keberadaan lemari asam dalam ruangan laboratorium sangatlah dibutuhkan karena berguna untuk menyimpan zat kimia yang bersifat asam atau basa kuat yang mudah menguap. Fungsi utama dari lemari asam adalah sebagai perantara untuk memindahkan bahan kimia asam konsentrasi tinggi,… Read more
FUME HOOD dan FUNGSINYA
May 2nd, 2018 TRIAS NATHOMI CHEMINDO Alat Laboratorium
Type dan macam Fume Hood LABORATORY FUME HOOD Fume Hood atau sering di sebut orang sebagai lemari Asam adalah media kerja dan sekaligus media penyimpanan bahan kimia yang berbahaya bagi manusia, Fume Hood harus mempunyai beberapa bagian penting diantaranya: Sash : yaitu Pintu pengaman Fume Hood yang dapat di tarik (naik dan turun) umumnya terbuat… Read more
© 2009 Jual Alat Laboratorium ,Services Alat Laboratorium Jakarta. All Rights Reserved. © 2019 PT. TRIAS NATHOMI CHEMINDO. All Rights Reserved.