content:
Mendengarkan musik dapat menghibur, meredakan stress dan bahkan pada beberapa penelitian mengatakan bahwa musik dapat membuat diri kita lebih sehat. Musik bisa menjadi media untuk meningkatkan kesenangan dan mood kita, selain itu ada juga manfaat psikologis lainnya. Musik dapat membuat pikiran kita menjadi lebih tenang, membangun energi kembali bagi tubuh, dan membantu orang untuk mengatasi beberapa gangguan kesehatan atau mental.
Musik Bagus Untuk Psikologis Kita
Pendapat tentang musik dapat mempengaruhi pikiran, perasaan, dan perilaku kita mungkin tidak terlalu mengejutkan lagi untuk saat ini. Jika kamu saat mendengarkan musik yang memiliki beat kencang atau merasa sedih saat musik itu terlalu menyentuh dan merasa bersemangat , berarti kamu mudah untuk memahami pengaruh dari musik yang berguna untuk mengontrol suasana hati dan bahkan memberikan kita semangat.
Efek psikologis yang diberikan musik bisa sangat kuat. Terapi musik adalah cara yang terkadang digunakan untuk meningkatkan kesehatan emosional seseorang, membantu orang mengatasi stres dan meningkatkan kesehatan psikologis. Beberapa penelitian bahkan menunjukkan bahwa selera musik kamu dapat menunjukan tentang berbagai aspek dari kepribadian kamu.
Berbagai Manfaat Yang Diberikan Musik
Dari sekian banyak manfaat yang bisa diberikan oleh musik bagi tubuh kamu, baik itu kesehatan atau psikologis, ini ada beberapa manfaat yang memiliki pengaruh besar :
Musik dapat meningkatkan kinerja
Mungkin saat kamu sedang melakukan pekerjaan seperti di kantor atau sedang belajar di rumah akan merasa ngantuk bila hanya bekerja saja. Terkadang musik diperlukan saat seperti ini untuk meningkatkan kinerja kita. Pilihlah musik kesukaan kamu agar kamu terasa lebih santai saat bekerja maupun belajar.
Dapat meredakan stress
Ada beberapa musik yang memang dibuat untuk kesehatan psikologis pikiran kamu, jadi saat kamu mendengarkan musik ini kamu akan merasa lebih rileks dan perlahan stress yang ada di pikiran kamu akan berkurang. Seperti suara hujan turun atau pun derusan ombak dapat membuat pikiran kamu lebih tenang.
Meningkatkan memori ingatan
Ini sering dilakukan oleh para pelajar di sekolah maupun di kampus yang mendengarkan musik sambil belajar. Dalam sebuah penelitian, siswa yang mendengarkan musik saat belajar lebih baik ketika mereka mendengarkan musik yang positif, mungkin karena lagu-lagu ini menimbulkan lebih banyak emosi positif tanpa mengganggu pembentukan ingatan.
Membuat lebih mudah tidur
Terkadang ada orang yang mengalami kesulitan tidur di malam hari, mereka biasanya menggunakan musik yang merelaksasi tubuhnya untuk membantu mereka. Dengan rutin melakukan kegiatan ini selama 3 minggu, menurut penelitian, orang tersebut sudah dapat tidur dengan mudah tanpa harus dibantu dengan musik.
Mengikuti Aturan Tertentu, Musik Baru Dapat Bekerja Dengan Baik
Bukan hanya sekedar mendengarkan musik saja, pasti beberapa orang lebih memilih menggunakan earphone atau headset untuk mendengarkan musik. Dalam beberapa kasus, seperti mendengarkan musik saat tidur menggunakan earphone atau headset sangat berbahaya bagi otak kita juga. Secara tidak sadar, otak kita terus bekerja karena adanya musik yang masuk ke kepala kita sehingga kita mudah lelah dan tidak fokus di esok hari.
Entri ini ditulis di Berita Unik dan ber-tag manfaat musik pada Maret 27, 2021 oleh adminku.
Tahukah Kamu? Bagaiaman Cara Alami Dapat Menurunkan Kadar Asam Urat
Tinggalkan Balasan
Untuk penyakit asam urat merupakan dari salah satu jenis radang sendiri yang berkembang saat kadar asam urat didalam tubuh terlalu tinggi. Asam urat dapat membentuk kristal di persendian. Dengan kondisi yang ini seing terjadi di bagian sendiri jempol kaki, tetapi ini bisa muncul di sendiri manapun. Sendiri yang pada umumnya yang terdampak yaitu dari pergelangan kaki, bahu, lutut, jari dan pergelangan tangan.
Peradangan bisa menyebabkan dari sendi yang membengkak, Nyeri sendi ini tidak bisa tertahankan dan juga terkadang yang bisa disertai pada rasa yang panas. Penanganan dari penyakit asam urat tinggi ini butuh pemeriksan dan pengobatan pada dokter. Namun, untuk mendukung dari pengobatan yang tersebut, ada juga beberapa cara yang alami dapat bisa membantu untuk meringankan gejala, sekaligus untuk mengurangi dari kadar asam urat yang didalam tubuhmu, Simak Berikut dibawah ini penjelasannya?
Inilah Beberapa Cara Alami Dapat Turunkan Kadar Asam Urat
Konsumsi Suplemen Vitamin C
Untuk konsumsi suplemen vitaminC yang dapat bisa menurunkan risiko pada asam urat. Dan berdasarkan dalam sebuah metaanalisis dari 13 uji coba yang terkontrol dengan yang secara acak. vitamin C yang secara signifikan untuk mengurangi kadar asam urat dalam darah, sampai yang menurunkan risiko yang terserang nyeri akibat dari asam urat dan gout.
Namun, penelitian yang belum dengan secara menyakinkan dan membuktikan bahwa vitamin C yang dapat bisa mengobati atau yang mencegah pada asam urat. Laporan yang tersebut hanya membutktikan bahwa vitamin C yang dapat bisa menurunkan kadar asam urat.
Menghindari Minuman Manis Dan Alkohol
Dalam berdasarkan bahwa konsumsi alkohol dan minuman manis yang berlebihan, Seperti soda dan jus manis, berkolerasi dengan peningkatan risiko pada asam urat.
Selain dari itu, alkohol atau juga minuman manis ini bisa menambah kalori yang tak perlu, sehingga dari berpotensi yang akan menyebabkan dengan kenaikkan berat badan dan masalah metabolsme. Oleh karena itu hindari minuman manis dan alkohol dapat bermanfaat yang baik pada kesehatan tubuh.
Membantu Jaga Kesehatan Berat Badan
Untuk mencapai dan menjaga berat badan yang sehat dapat bisa membantu untuk yang mengurangi risiko serangan asam urat. Obesitas yang meningkatkan dari risiko asam urat, yang terutama pada usia muda kamu. dan kelebihan dari berat badan ini juga yang dapat meningkatkan pada risiko sindrom pada metabolik.
Yaitu obesitas ini dapat bisa meningkatkan tekanan darah, risiko penyakit jantung dan kolesterol. bahkan juga kelebihan berat badan ini juga yang berhubungan dengan risiko yang sangat tinggi dari pada peningkatan kadar asam urat yang didalam darah, ini dapat meningkatkan risiko asam urat.
Penurunan berat badan yang cepat, contohnya karena melakukan diet ekstrem dan ini bisa meningkatkan asam urat. Maka dari itu, anda yang harus tetap fokus saja pada perubahan dengan jangka yang panjang dan berkelanjutan untuk bisa mengelola berat badanmu. contohnya dengan cara gaya hidup yang lebih aktif, dengan pola makan yang bergizi seimbang serta yang memilih makanan yang sangat padat pada nutrisi.
Entri ini ditulis di Berita Unik, Berita Update dan ber-tag Asam Urat, kesehatan, Nyeri Sendi pada Maret 8, 2021 oleh adminku.
3 Langkah Mudah Untuk Terlihat Awet Muda
Tinggalkan Balasan
Penuaan merupakan kondisi fisik yang akan di rasakan oleh siapa saja. Tapi, penuaan dini tentu saja bukan hal yang di inginkan siapa pun. Sebab, penuaan dini atau menua lebih cepat tentu saja akan membuat penampilan kita kurang menarik untuk di pandang. Maka dari itu, tidak sedikit pula orang yang mencoba berbagai cara untuk bisa memperlambat proses penuaan dan terlihat lebih awet muda.
Untuk terlihat lebih awet muda sebenarnya sangat mudah, kamu bisa mulai dengan melakukan beberapa hal yang bisa membuat kamu selalu terlihat lebih muda. Lantas, kebiasaan apa saja itu yang bisa buat kita lebih awet muda? Yuk, baca ulasan di bawah agar kamu tahu.
1. Murah Senyum
Bila kamu ingin orang lain melihat kamu selalu awet muda, jauhi kebiasaan memasang muka cemberut. Dalam sebuah studi, para ahli menyebutkan jika wajah seseorang yang tersenyum memiliki kemungkinan dianggap lebih muda ketimbang mereka yang memasang wajah cemberut dan sedih.
Yang lebih baiknya lagi, memasang wajah tersenyum bukan hanya bikin kamu awet muda. Menurut sebuah artikel pesikologis, beberapa penelitian menunjukan jika ekspresi wajah bisa mempengaruhi kesehatan jantung dan stres.
2. Dekat dengan alam
Aktivitas yang bisa kamu lakukan untuk tampak lebih muda adalah aktivitas yang melibatkan alam. Sebab, dalam sebuah penelitian mengungkapkan jika melibatkan alam dalam melakukan aktivitas seperti membaca di taman, berjalan-jalan di taman, atau duduk di tepi danau bisa membuat seseorang yang sudah tua menjadi lebih aktif baik itu fisik, sosial, dan spiritual. Semua ini tentu saja berkontribusi dalam meningkatkan kualitas hidup yang lebih baik.
3. Konsumsi makanan tinggi antioksidan
Vitamin A dan C alah dua jenis antioksidan yang baik untuk melawan radikal bebas. Di kutip dari laman kesehatan dan nutrisi, radikal bebas merupakan sumber masalah bagi kesehatan kulit dan sel-sel kulit sehingga mempercepat terjadinya penuaan. Untuk melawan radikal bebas, antioksidan adalah salah satu senyawa yang bisa melawan radikal bebas dan memperlambat terjadinya penuaan.
Entri ini ditulis di Berita Unik, Berita Update dan ber-tag alam, antioksidan, Awet Muda, Dekat dengan alam, Konsumsi makanan tinggi antioksidan, makanan tinggi antioksidan, Murah Senyum, Vitamin A, Vitamin C pada Februari 25, 2021 oleh adminku.
Ini 2 Cara Mudah Menambah Berat Badan Yang Wajib Kamu Coba
Tinggalkan Balasan
Memiliki bentuk tubuh yang ideal merupakan suatu hal yang di inginkan banyak orang, terutama para perempuan. Oleh karena itu, tak sedikit dari mereka yang rela melakukan diet ketat untuk bisa menurunkan berat badan supaya mendapatkan tubuh yang lebih ramping. Tapi, tidak semua orang memiliki tubuh yang padat berisi. Bagi mereka yang memiliki tubuh kurus akan berupaya menaikkan berat badan untuk lebih berisi.
Nah, yang kali ini akan kita bahas adalah cara menambah berat badan. Untuk menambah berat badan bukan berarti kamu harus makan tanpa kontrol dan sembarangan loh. Jika kamu melakukannya seperti itu malah akan berdampak buruk pada kesehatan tubuh kamu.
Supaya makin mudah untuk kamu menambah berat badan, berikut ini ada beberapa cara yang bisa kamu coba.
1. Makan dengan porsi kecil lebih sering
Banyak dari kita beranggapan jika makan tiga kali sehari adalah salah satu cara untuk menambah berat badan, namun saat kamu coba kurang efektif. Ada satu cara lagi yang bisa kamu coba yaitu dengan meningkatkan frekuensi makan kamu dalam satu hari, sebagai contohnya kamu yang biasa makan 3 kali dalam sehari cobalah untuk makan 5 sampai 6 kali dalam sehari dengan porsi yang kecil.
Sebuah klinik kecantikan dan kesehatan menyebutkan, jika makan lebih sering akan sangat membantu dalam menaikkan berat badan seseorang. Sebab kamu tidak akan mudah kenyang jika makan dengan porsi yang kecil, sehingga kamu bisa mengkonsumsi lebih banyak makanan dalam sehari.
2. Makan makanan tinggi nutrisi
Saat ingin menambah berat badan, bukan berarti kamu bisa mengkonsumsi makanan asal-asal. Kamu yang hendak menambah berat badan sangat di anjurkan untuk mengkonsumsi makanan tinggi nutrisi di setiap menu makanan kamu setiap harinya.
Nutrisi yang sangat penting dalam menambah berat badan adalah asupan kalori, terutama kalori yang kamu dapat dari makanan padat nutrisi. Makanan tinggi kalori dan menyehatkan bisa kamu dapat dari buah alpukat, jagung, kentang, mangga, dan kacang-kacangan.
Itulah dua cara mudah yang bisa kamu coba untuk menambah berat badan secara sehat.
Entri ini ditulis di Berita Unik dan ber-tag Berat badan, kesehatan, Makan, makanan, makanan tinggi nutrisi, menambah berat badan, nutrisi, tinggi nutrisi pada Februari 16, 2021 oleh adminku.
3 Makanan Yang Bisa Gantikan Nasi Untuk Turunkan Berat Badan
Tinggalkan Balasan
Indonesia menjadi negara ketiga paling banyak konsumsi nasi, sehingga apa bila seseorang makan tanpa nasi rasanya belum makan. Meski begitu, tidak sedikit orang juga yang mulai menghentikan konsumsi nasi karena mengikuti tren diet yang mengurangi asupan karbohidrat bernama diet keto.
Diet yang satu ini memang lebih efektif dalam menurunkan berat badan seseorang. Namun, penghentian asupan karbohidrat bagi tubuh tidaklah baik karena tubuh juga memerlukan asupan tersebut untuk di ubah menjadi energi. Untuk mengatasi masalah ini tanpa membuat kesehatan terganggu, kamu bisa mencoba untuk mengganti asupan karbohidrat kamu dengan jenis karbohidrat kompleks. Yang di mana karbohidrat jenis ini lebih rendah kalori dan pastinya tidak akan membuat berat badan naik.
Mau tahu makanan apa yang bisa menggantikan nasi dan menurunkan berat badan? Berikut ini ada beberapa makanan yang bisa kamu coba.
1. Kembang kol
Pengganti nasi yang pertama bisa kamu coba adalah kembang kol. Cara mengkonsumsi nya cukup mudah, kamu hanya perlu menghancurkan kembang kol hingga menjadi seperti nasi. Walau terlihat aneh, nasi dari kembang kol ini memiliki rasa yang tidak begitu kuat sehingga rasa dari makanan pendamping lainnya tidak akan terganggu.
Dalam satu porsi nasi kembang kol seberat 57 gram kamu hanya akan menerima 13 kalori saja. Padahal, jika kamu mengkonsumsi nasi dengan porsi yang serupa, kamu sudah menerima 100 kalori.
2. Shirataki
Produk makanan yang satu ini sedang banyak di perbincangkan lantaran bisa menurunkan berat badan tanpa menyiksa tubuh dengan diet yang ketat. Nasi atau mi shirataki ini banyak di konsumsi orang-orang yang sedang menjalankan diet. Dalam satu porsi shiratake 85 gram terdapat kandungan kalori yang tidak sampai 5 kalori. Bahkan bisa saja tidak ada kalori yang terkandung di dalamnya jika kamu makan kurang dari itu.
3. Brokoli
Yang ketiga ada brokoli, kamu bisa mengganti nasi kamu dengan brokoli. Kalori yang ada dalam satu porsi brokoli hanya setara 14 sampai 15 kalori saja. Selain itu, kandungan karbohidrat yang ada di dalamnya sudah mencapai 4 gram.
Keunggulan lainnya dari brokoli adalah banyaknya nutrisi yang terkandung di dalamnya.
Entri ini ditulis di Berita Unik, Berita Update dan ber-tag Brokoli, diet, Diet Sehat, kalori, Kembang kol, kesehatan, nasi, Pengganti nasi, Shirataki, sumber kalori, sumber karbohidrat pada Februari 5, 2021 oleh adminku.
Dampak Baik Penggunaan Sabun Pepaya Bagi Kesehatan
Tinggalkan Balasan
Bagi sebagian besar masyarakat Indonesia, buah pepaya sudah menjadi buah lokal yang paling mudah di temukan dan juga menjadi buah paling di gemari karena rasa manis dan menyegarkan. Tak hanya itu, buah ini juga mengandung antioksidan yang sangat banyak sehingga sangat baik untuk menjaga kesehatan tubuh.
Pepaya bukan hanya menjadi buah yang baik untuk kesehatan tubuh, buah satu ini juga sudah di jadikan berbagai produk kecantikan salah satunya dalam bentuk sabun. Untuk menemukan produk sabun dari bahan pepaya ini juga tidaklah sulit, kamu bisa pergi ke supermarket, pasar, hingga toko kelontong pinggir jalan karena di sana sudah banyak di jual.
Penggunaan sabun pepaya dalam kehidupan sehari-hari bisa memberikan dampak baik bagi kesehatan. Mulai dari membersihkan kotoran pada kulit hingga menjaga kesehatan kulit. Dan inilah beberapa manfaat dari penggunaan sabun pepaya bagi kesehatan tubuh.
1. Menghilangkan sel kulit mati
Enzim yang terkandung dalam sabun pepaya memiliki kemampuan untuk mengangkat sel kulit mati yang sudah tidak di butuhkan oleh kulit sehingga membuat kulit menjadi lebih sehat dan tampak lebih segar.
Sabun pepaya yang bisa mengangkat sel kulit mati tentu saja akan sangat membantu dalam menunjang penampilan seseorang sehingga penggunaan sabun pepaya sangatlah baik dalam keseharian kita.
2. Meringankan iritasi
Gigitan atau pun sengatan serangga sering kali menimbulkan efek ruam, gatal dan iritasi yang kerap kali sangat mengganggu.
Penggunaan sabun pepaya dalam mengatasi gejala dari gigitan dan sengatan serangga ternyata sangat baik, sabun pepaya ini memiliki kandungan yang mampu meredakan gatal, nyeri, bengkak , hingga kemerahan pada kulit yang tersengat maupun tergigit oleh serangga. Zat yang berperan peran penting dalam hal ini adalah enzim papain, kandungan satu ini memiliki kemampuan untuk mempercepat proses penyembuhan dan mencegah terjadinya inflamasi.
3. Menghilangkan jerawat
Jerawat adalah salah satu masalah kulit yang paling banyak di temui kalangan muda hingga remaja dewasa, hal ini bisa terjadi akibat beberapa faktor mulai dari kenaikan jumlah hormon hingga kebersihan kulit yang tidak terjaga. Namun kamu tidak perlu khawatir lagi jika memiliki masalah kulit wajah satu ini, sebab sabun pepaya bisa menjadi salah satu alternatif kamu dalam mengatasinya.
Entri ini ditulis di Berita Unik, Berita Update dan ber-tag kecantikan, Mencerahkan kulit, Menghilangkan jerawat, Menghilangkan sel kulit mati, Meringankan iritasi pada Januari 25, 2021 oleh adminku.
Metode Diet Defisit Kalori Ampuh Penurunan Berat Badan
Tinggalkan Balasan
Pada saat anda yang lagi diet untuk Nurunkan berat badan, tak hanya sedikit dari orang yang telah menerapkan dengan defisit kalori agar dari alhasil yang dapat efektif.
Dalam metode defisit kalori ini dilakukan dengan cara yang mengonsumsi makanan dengan kalori yang lebih sedikit dibandingkan dengan kalori yang dibakar dalam sehari. Dengan metode ini, program menurunkan berat badan ini dapat optimal.
Apa Itu Defisit Kalori?
Defisit kalori dan cara untuk menerapkannya dengan benar itu bagaimana ya? Simak berikut penjelasan di bawah ini
Defisit yang dilakukan dengan cara mengonsumsi lebih sedikit kalor daripada yang kami butuhkan.
Dalam metode ini yang diketahui yang cukup berhasil bagi orang yang telah melakukan dalam sebuah program untuk penurunan berat badan yang karena dari kalori ini yang akan diperoleh pada makanan dan juga minuman yang telah dikonsumsi lebih dari sedikit dan tenaga yang telah anda keluarkannya.
Sebaliknya, jika kalori yang masuk dalam tubuh ini yang melebihi kalori yang telah dikeluarkan. hal ini yang akan menyebabkan surplus kalori ya.
Bagaimana Menerapkan Metode Defisit Kalori?
Setelah anda yang mengetahui kebutuhan kalori yang dibutuhkan ini anda yang dapat melakukan metode defisit kalori pada saat anda diet. salah satu cara pertamanya adalah mengatur pola makan agar tidak sampai yang berlebihan.
Untuk pola makan yang sehat dengan sedikit kalori yaitu:
-Buah-buahan
-Sayuran
-Minyak Zaitun
-Susu Rendah Lemak
Meskipun anda yang ingin menurunkan beraar badan, asupan nutrisi yang telah masuk didalam tubuh harus diperhatikan agar tubuh semakin fit. Ini beberapa makanan yang di atas dapat anda masukkan didalam menu diet dan berkonsultasi dengan ahli gizi untuk dapat menentukan makanan yang pas untuk tubuh anda.
Risiko Defisit Kalori
Melakukan defisit kalori yang terlalu banyak tanpa yang memperhatikan asupan nutrisi yang dibutuhkan oleh tubuh anda ini dapat menimbulkan risiko pada kesehatan anda, tubuh anda yang memiliki jumlah kalori minimum yang diperlukan untuk beraktivitas dengan baik.
Jika anda yang melakukan defisit kalori ini terlalu banyak, akan ada muncul dari beberapa masalah kesehatan yaitu:
-Rentan Terkena Penyakit
-Meningkatkan Risiko Batu Empedu
-Menurunkan Metabolisme
-Mengganggu Pemeliharaan Massa Tulangmu
Untuk pola diet ini yang terlalu berlebihan ini justru akan menimbulkan masalah kesehatan yang diatas kami jelaskan ini
Seiringnya berjalan defisit kalori yang efektif jika yang dilengkapi dengan gyaa hidup sehat ini. Pastikan dari asupan makanan dan aktivitas fisik yang anda lakukan dengan cara sesudai kalorimu dan dibutuhkan tubuh agar penurunan berat badan ini dapat berjalan dengan yang secra efekti, tanpa ada menimbulkan masalah kesehatanmu lho. Terima Kasih dan Semoga bermanfaat buat anda.
Entri ini ditulis di Berita Unik, Berita Update dan ber-tag Defisit Kalori, Diet Sehat, kesehatan pada Januari 14, 2021 oleh adminku.
Beberapa Manfaat Air Tajin Untuk Bagi Yang Jangan Diremehkan
Tinggalkan Balasan
Nasi adalah sebuah makanan pokok yang dkonsumsi sebagian besar di penduduk indonesia. Tak hanya nasi, bahkan air taji dari nasi juga yang sering kali dimanfaatkan dari banyaknya orang yang di indonesia.
Air tajin yang pada dasarnya adalah sisa air yang diperoleh setelah anda yang menanak nasi dalam air. Dan Air tajin ini sendiri yang dipercaya pada ilmu pengetahuan yang kuno telah memiliki banyak sekali nutrisi dan juga manfaat untuk kesehatan. Tak sedikit pula untuk orangtua yang telah memberikan air tajin untuk bayi. Oleh sebab itu, air tajin ini yang memang sangat lembut, sehingga sangat cocok untuk yang dikonsumsi pada bayi, bahkan dapat memberikan sebuah manfaat untuk bagi juga loh.
Inilah Beberapa Manfaat Air Tajin Untuk Bayi
Membantu Mengatasi Diare Untuk Bayi
Air tajin yang dapat untuk digunakan dan mengobati diare terhadap bayi. Studi yang telah dilaporkan telah dilakukan dengan yang membandungkan penggunaan larutan rehidrasi oral dengan air tajin ini yang telah menemukan bahwa dengan kelompok yang diberi air tajin ini yang mengalmi frekuensi buang air besar dan yang lebih rendah. Untuk konsisyensi tinja ini yang lebih encer pada kelompok yang diberi lauratan oralit.
Air tajin yang menawarkan lebih banyak sekali kalori daripada lauran oralit dan yang melepaskan karbohidrat dengan yang secara perlahan pada usus. Ini yang dapat untuk digunakan yang bersama oralit atau juga makanan yang padat untuk bisa yang membantu juga anak pulih pada diare. Namun, Sebaiknya periksakan dulu anda ke dokter untuk yang mengetahui apakah air tajin ini cocok untuk bayimu.
Vitamin B Yang Tinggi
Beras merupakan sumber vitamin, seperti thiamin, niacin, ribalflavin dan vitamin B6 yang tinggi. Vitamin ini yang telah membantu pada tubuh yang mengubah dan menggunakan makanan menjadi enrgi.
Semua vitamin ini juga yang sangat berguna untuk bisa membuat tubuh tetap sehat. Contohnya, ribaflavin yang baik untuk penglihatan dan kulit, niacin yang mendukung sistem saraf dan pencernaan, dan vitamin B6 ini sangat penting untuk perkembangan otak anda. Semua vitamin ini larut yang ke dalam air tajin pada saat beras yang direbus. Jadi untuk air tajin ini bisa menjadi salah satu solusi untuk yang memberikan anak minuman yang kaya vitamin.
Membantu Mengatasi Eksim
Bayi yang bisa mengalmi eksim untuk membuat kulit bayi yang menjadi kering dan bersisik. Dengan adanya beberapa kasus, rasa gatal yang akibat eksim ini bisa sangat perah sampai bayi yang kesulitan untuk tidur yang nyenyak. namun, air beras mungkin bisa yang membantumu.
Dalam penelitian yang menemukan juga bahwa mandi dengan air yang telah mengandung pati yang telah mengandung pati beras dari dua kali sehat ini dengan selama 15 menit dan yang akan menyebabkan peningkatan kapasutas penyembuhan kulit yang terititasi sebesar ada 20%. Selain itum tepung beras ini bisa yang menjadi altenatif krim eksim yang bebas dari efek samping.
Inilah beberapa manfaat air tajin untuk bayi, tanyakan dulu kepada dokter sebelum anda memberikan bayi air tajin agar bayi bisa yang mendapatkan manfaat yang begitu optimal.
Entri ini ditulis di Berita Unik, Berita Update dan ber-tag Air Tajin, kesehatan, Minuman Kesehatan pada Januari 4, 2021 oleh adminku.
Manfaat Tak Terduga Merawat Tanaman Dalam Ruangan
Tinggalkan Balasan
Berkebun merupakan hobi atau aktivitas yang sangat menyenangkan serta membuat hunian kita menjadi lebih asri. Selain berkebun di pekarangan rumah atau pun belakang rumah, apakah kamu juga merawat tanaman dalam rumah? Ternyata, merawat tanaman dalam rumah bukan hanya berfungsi untuk memperindah ruangan saja, tapi juga memberikan dampak yang baik untuk kesehatan.
Memiliki tanaman dalam ruangan bukan hanya memberikan manfaat bagi pesikologis seseorang, namun bagi kesehatan fisik juga. Dan berikut ini ada beberapa manfaat yang akan kamu rasakan jika merawat tumbuhan dalam ruangan rumah kamu. Yuk, simak di bawah ini.
1. Membantu mempercepat penyembuhan
Para peneliti di Amerika Serikat menyebutkan, penambahan tanaman dalam kamar pasien di rumah sakit ternyata bisa membantu mempercepat proses penyembuhan pasien yang menjalani proses bedah. Pasien tersebut juga memiliki catatan tekanan darah dan detak jantung yang lebih rendah, daya tahan tubuh yang meningkat, serta lebih cepat untuk diizinkan pulang.
Penelitian lainnya juga membuktikan, jika menambah tanaman dalam kantor atau pun tempat kerja bisa menurunkan resiko penyakit seperti pilek, sakit tenggorokan, sakit kepala, batuk, gejala flu, dan mengurangi kelelahan.
2. Mendapatkan udara yang lebih segar
Para ilmuwan menegaskan jika tanaman bisa menghilangkan bahan kimia berbahaya yang tersebar di udara, sehingga udara yang ada dalam ruangan tersebut menjadi lebih segar dan bersih untuk dihirup. Tumbuhan mampu menyerap racun dari udara sampai 85 persen setiap harinya.
Dengan begitu udara yang di hasilkan akan sangat baik untuk di gunakan bernapas serta mengurangi resiko ancaman penyakit akibat racun dan zat kimia yang terperangkap di udara.
3. Meningkatkan konsentrasi, produktivitas, dan kreativitas saat bekerja
Di kutip dari sebuah jurnal yang terbit pada tahun 2015, menyebutkan jika karyawan yang bekerja di dalam kantor yang memiliki unsur-unsur alami memiliki tingkat kreativitas 15 persen lebih baik ketimbang mereka yang bekerja di ruangan tanpa ada unsur alaminya. Otak yang melihat tanaman, alam dan bahkan hanya gambar alam saja bisa terpengaruh untuk mendapatkan fungsi kerja dan pola pikir yang berbeda.
Suasana hati seseorang juga akan berubah saat melihat alam. tingkat konsentrasi dan fokus juga ikut meningkat saat bekerja.
Entri ini ditulis di Berita Unik, Berita Update dan ber-tag gaya hidup sehat, hidup sehat, mempercepat penyembuhan, Meningkatkan konsentrasi, Meningkatkan kreativitas, Meningkatkan produktivitas, udara segar pada Desember 24, 2020 oleh adminku.
Menaikkan Imun Tubuh, Ini 3 Manfaat Kesehatan Berjemur di Pagi Hari
Tinggalkan Balasan
Di masa pandemi yang tak kunjung berakhir ini kita semua di tuntut untuk bisa menjaga kesehatan fisik maupun mental, dan dengan berjemur sinar matahari pagi adalah salah satu caranya.
Ternyata sinar matahari pagi memiliki banyak manfaat bagi kesehatan tubuh, namun masih saja banyak orang yang takut untuk melakukan kegiatan berjemur matahari pagi ini karena takut kulit mereka menjadi gosong dan hitam. Padahal, matahari di pagi hari sama sekali tidak akan membuat kulit tubuh kita menjadi gosong atau gelap malahan akan memberikan nutrisi baik untuk menjaga kesehatan kulit kita.
Agar bisa menambah pengetahuan kamu, berikut ini ada beberapa penjelasan mengenai manfaat berjemur sinar matahari pagi bagi kesehatan tubuh kita. Yuk, simak bersama.
1. Meningkatkan Imun
Dilansir dari sebuah laman yang terbit pada tahun 2016 silam. Jika seseorang rutin berjemur, sistem imun tubuh orang tersebut akan meningkat dengan baik. Hal ini bisa terjadi karena sinar matahari memiliki kandungan vitamin D, yang di mana vitamin D ini sangat baik dalam menunjang fungsi imun tubuh. Maka dari itu, vitamin D yang di berikan sinar matahari akan sangat baik jika kita manfaatkan.
2. Menguatkan Tulang
Menjaga kesehatan tulang adalah salah satu hal yang wajib di lakukan untuk menghindari masalah kesehatan tulang, dan untuk menunjang kesehatan tulang kita tubuh membutuhkan asupan vitamin D yang cukup.
Sebuah penelitian menunjukan jika menjaga kesehatan tulang hanya memerlukan dua kunci penting yaitu kalsium dan vitamin D. Vitamin D itu sendiri berperan untuk membantu penyerapan kalsium kedalam tulang agar tulang lebih padat dan kuat.
3. Mengurangi Depresi
Di kutip dari sebuah laman kesehatan, resiko seseorang terkena depresi bisa di turunkan hanya dengan rajin berjemur sinar mata hari pagi. Hal ini bisa terjadi karena cahaya yang di pancarkan matahari bisa menstimulus otak untuk menghasilkan lebih banyak hormon serontonin.
Hormon ini berperan untuk mengubah suasana hati seseorang untuk merasa bahagia, senang, nyaman, dan tenang.
Itulah 3 manfaat kesehatan yang bisa kamu ambil dari berjemur sinar matahari pagi, dengan catatan gunakan sun block atau sun screen untuk melindungi kulit. Lalu perlu di ingat juga jika berjemur hanya perlu di lakukan selama 10 sampai 15 menit.
Entri ini ditulis di Berita Unik, Berita Update dan ber-tag berjemur sinar matahari pagi, kesehatan, Manfaat Kesehatan, matahari, matahari pagi, Menaikkan Imun Tubuh, pagi, pandemi pada Desember 14, 2020 oleh adminku.
Beberapa Cara Diet Alami Menurunkan Berat Badan Tanpa Konsumsi Obat
Tinggalkan Balasan
Ada beberapa cara diet alami yang sudah terbukti dan berhasil. Cara diet yang alami ini dinilai efektif dan aman untuk dilakukan bagi kesehatan tubuh.
Sudah banyak sekali orang yang memilih cara instan dengan obat dan suplemen penurunan berat badan. Untuk memilih obat yang dapat menurunkan berat badan, banyak sekali cara diet yang alami bisa anda coba. Dengan asupan makanan dan menjalani pola hidup sehat yang menjadi faktor penentuan turunnya berat badan anda.
Inilah Beberapa Cara Diet Alami Harus Kamu Coba
Konsumsi Serat Yang Banyak
Makanan yang kaya serat ini dapat bisa membantu untuk menurunkan berat badan. Makanan yang telah mengandung serat yang di larut dalam air yang begitu sangat membantu anda untuk cara diet secara alami ini, karena jenis serat yang ini dapat bisa membantu untuk yang meningkatkan perasaan yang kenyang.
Membersihkan Gigi Setelah Anda Makan
Banyak orang yang menyikat dan memberishkan gigi dengan benang flossing setelah anda makan. Hal ini yang dapat bisa membantu anda untuk yang membatasi keinginan untuk ngemil dan makan di antara waktu makan.
Sangat banyak sekali orang yang tidak suka makan setelah yang menggosok gigi, itu yang bias membuat makanan yang terasa tidak enak. Untuk itu, jika anda yang sudah menyikat atau yang memakai obat kumur sehabis makan, anda mungkin saja tidak akan bisa tergoda lagi untuk yang mengambil camilan yang tidak perlu itu.
Tidur Yang Cukup
Tidur yang cukup ini sangat penting sekali dan untuk bisa menurunkan berat badan. Tidur yang cukup ini yang memiliki sebuah manfaat untuk bisa mencegah penamabahan berat badan yang dimasa yang mendatang.
Dalam penelitian dengan sebuah jurnal yang diterbitkan, telah yang menunjukkan bahwa orang yang kurang tidur sampai 55 persen ini lebih mungkin yang menjadi seorang obesitas, dibandingkan dengan mereka yang cukup tidur. Angka ini bahkan yang lebih tinggi bagi anak kecil. Hal ini yang karrena kurang tidur ini dapat bisa mengganggu fluktuasi dalam harian hormon pada nafsu makan, yang akan menyebabkan dengan regulasi nafsu makan anda yang sangat buruk ini.
Entri ini ditulis di Berita Unik, Berita Update dan ber-tag Diet Alami, kesehatan, Menurunkan Berat Badan pada Desember 4, 2020 oleh adminku.
Beberapa Variasi Squat Dapat Mengencangkan Pantat Kamu!
Tinggalkan Balasan
Untuk saat ini lebih banyak sekali orang yang memilih untuk yang berolaharaga di rumah dengan gerakan yang telah dipelajari di internet. salah satu gerakan yang paling populer dan banyak sekali dipraktikkan adalah squat.
Squat yang merupakan latihan tubuh bagian bawah dan efektif melatih banyak sekali otot anda sekaligus, misalnya glutes, inti dan paha depan. tak sedikit yang rutin berlatih squat demi yang mendapatkan pantat yang semakin kencang.
Ternyata ada banyak sekali variasi gerakan squat yang bisa anda coba untuk mengencangkab pantat kamu lho.
Jump Squat
Jump squat juga yang menargetkan glutus maximus, paha depan dan belakang dan inti, bedanya gerakan ini yang mungkin telah lebih melelahkan yang dikarenakan adanya lompatan yang sangat cukup menguras pada energi.
Berdirilah anda dengan kaki yang lebih lebar dari bagian bahu anda. Dorong juga pinggul yang ke bagian belakang, tekukkan lutut dan juga turunkan tubuh anda yang menjadi seperti jongkok. setelahnya, melompatlah yang setinggi mungkin dan juga ayunkan lengan anda untuk yang bisa mendapatkan momentum. lalu anda mendaratlah dengan mantap yang di tanah. Untuk para pemula yang harus lakukan sebanyak 4 set dengan masing-masing 8 repetisi.
Sumo Squat
Dalam gerakan ini yang dinamai adalah sumo squat karena ini yang mengingatkan anda pada atlet sumo yang sedang bertanding. Area yang ditargetkan adalah inti, otot paha, paha depan dan bagian dalam atau paha belakang.
Pertama yang anda lakukan adalah berdirilah degan kaki lebar dari bahu dengan jari kaki yang menghadap bagian luar. Dorong pinggul anda ke belakang. Dan tekut lutut dan turunkan tubuh anda yang menjadi seperti jongkok. Kemudian tekuk siku dan satukan telapak tangan yang didepan dada. Tahanlah beberapa detik ya, lalu dorong tumit yang ke atas untuk beridi di posisi semula. lakukan ini sebanyak 4 set dengan 12 repetisi .
Split Squat
split squat ini yang melatih otot bokong, paha belakang, paha depan, betis dan pinggul. gerakan ini juga yang dapat meningkatkan kekuatan dan keseimbangan tubuh yang dibagian bawah.
Posisikan dulu satu kaki yang kedepan dan satu kaki yang ke belakang. kemudian, tekut lutut dan turunkan pinggul sampai lutut belakang yang berada di atas lantai. lalu, anda beridir dan kembali lagi ke posisi awal. Ganti posisi kaki anda dan ulangi ini sebanyak 4 set dengan repetisi 10 sampai 12 repetisi.
Entri ini ditulis di Berita Unik, Berita Update dan ber-tag kesehatan, Latihan Kesehatan, Variasi squat pada November 24, 2020 oleh adminku.
Hal-hal Buruk Akan Muncul Jika Sering Konsumsi Makanan Yang Asin
Tinggalkan Balasan
Untuk setiap orang pasti memiliki selera makanan yang berbeda-beda, ada yang suka makan manis, asam dan asin. Nalun seriring selera makan kita yang membawa konsekuensi dan bisa mengarah sampai masalah kesehatan yang tertentu. Contohnya, orang yang suka makan makanan yang manis berisiko terkena penyakit diabetes dan orang yang suka makan makanan yang asin itu mudah terserang penyakit hipertensi.
Bagaimana untuk orang yang suka makanan yang terlalu asam? apakah mereka yang sangat rentan terkena penyakit yang tertentu?
Makanan Bersifat Basa Memiliki Beberapa Efek Positf
Makanan yang bersfiat dengan asam buruk untuk bagian tulang, ginjal dan lambung. Untuk itu, anda yang perlu untuk mengimbanginya dengan makanan yang bersifat basa. Makanan yang bersufat basa memiliki Ph yang di atas 7. dan tubuh manusia yang cenderung bersifat basa, Dengan Ph rata-rata 7,4.
Makanan yang bersifat basa ini yang memiliki beberapa efek positif untuk tubuh. diantara adalah memperbaiki kinerja ginjal dan membantu untuk yang menurunkan berat badan, mencegah terkena penyakit jantung, kanker dan osteoporosis. dan selain itu, makanan yang bersifat basa ini yang akan meningkatkan kinerja otak dan mengurangi sakit pada bagian punggung.
Kopi, Jus dan Soda Memiliki Sifat Asam
beberapa makanan yang biasanya anda konsumsi ini memiliki sifat asam. Diantaranya yaitu Kopi (pH 4,5-6,0), jus anggur (pH 3,3), jus jeruk (pH 3,3-4,2), jus apel (pH 3,35-4,0) dan ,jus cranberry (pH 2,3-2,5).
Untuk minuman yang terlalu asam bisa yang menyebabkan iritasi pada lambungmu, perut akan menjadi tidak nyaman dan beberapa efek negatif lainnya. Untuk mengimbangi kondisi ini, anda yang perlu untuk menambah asupan makanan yang bersifat basa. Contohnya, ikan, telur, susu dan yougurt.
Melakukan Hal Sebagai Langkah Pencegahan
Untuk penelitian yang disarankan untuk yang mengonsumsi makanan yang bersifat basa dibandingkan dengan asam. Rasio antara makanan yang bersifat basa dan asam adalah 3:1, jadi apabila tidak, urine anda yang akan terlalu asam dan membuat ginjal anda yang berkerja terlalu keras.
Bukan berarti anda yang dilaran mengonsumsi makanan yang bersifat asam ya. tapi jumlahnya yang disarankan agar tidak terlalu banyak, terlebih lagi untuk orang yang memiliki lambung sensitif. Sementara itu, minuman yang bersifat aam dan memiliki Ph rendah seperi soda, kopi dan jus yang diberi tambahan pemanis itu anda harus hindarinya ya.
Demikian inilah beberapa fakta pH mengapa anda harus mengurangi makanan dan minuman ini karena terlalu asam. Semoga artikel informasi ini bermanfaat buat anda ya. Terima Kasih!
Entri ini ditulis di Berita Unik, Berita Update dan ber-tag kesehatan, Makanan Asam, Risiko Kesehatan pada November 14, 2020 oleh adminku.
Fakta Diabetes Yang Tidak Banyak Orang Ketahui
Tinggalkan Balasan
Diabetes merupakan jenis penyakit yang sangat berbahaya karena bisa mengakibatkan komplikasi. Selain itu, banyak juga orang yang tidak menyadari bahwa mereka sudah mengidap penyakit ini sampai akhirnya mereka harus ter sadarkan sendiri saat sudah mengalami komplikasi
Pada tahun 2017 silam, Indonesia berhasil mencatatkan lebih dari 10,3 juta kasus dan masuk ke peringkat 6 dunia sebagai negara yang memiliki jumlah pengidap diabetes terbanyak. Dari yang masih berumur 20 hingga 79 tahun sudah pernah tercatat mengidap penyakit ini.
Dari data yang di catat pada tahun 2018, jumlah masyarakat Indonesia yang mengidap diabetes mengalami peningkatan yang cukup signifikan.
1. Resiko diabetes di Indonesia cukup besar
Mungkin kamu tidak mengetahuinya, tetapi diabetes menjadi salah satu penyakit yang sangat banyak dialami masyarakat Indonesia. Bahkan, ada beberapa orang yang mengidap masalah kesehatan satu ini namun tidak mengetahui keberadaan penyakit ini dalam tubuhnya sehingga di biarkan begitu saja.
2. Remaja sampai orang tua bisa mengalaminya
Diabetes sering di anggap sebagai masalah kesehatan orang tua. Padahal. jumlah kasus pengidap diabetes meningkat sangat cepat pada orang-orang yang masih mudah.
Jumlah penderita diabetes tipe 2 yang rata-rata berumur 20 hingga 30 tahun semakin hari semakin banyak. Hal ini menjadi bukti masih banyak orang yang tidak menjalankan gaya hidup sehat dan malah memilih gaya hidup yang tidak sehat.
3. Jangan menunggu sampai gejala muncul
Seperti yang sudah di bahas di atas. banyak masyarakat yang belum menyadari dalam dirinya ternyata memiliki diabetes. Mereka baru mengetahui masalah kesehatan mereka saat sudah muncul gejala serta memeriksakan diri ke dokter.
Saat sudah muncul gejala-gejala diabetes, dan kamu baru memeriksakan keadaan diri kamu ke dokter. Maka itu semua sudah terlambat, yang artinya, diabetes merupakan masalah kesehatan yang sulit di sembuhkan dan menjadi masalah kesehatan seumur hidup.
Saat kita sudah memahami bahwa diabetes adalah masalah kesehatan seumur hidup, maka kita dari sejak dini sudah harus mengatasi dan mencegah masalah kesehatan ini. Selain mengkonsumsi makanan tinggi nutrisi, kita juga di haruskan untuk berolahraga dan senantiasa mengecek kesehatan tubuh secara rutin.
Entri ini ditulis di Berita Unik, Berita Update dan ber-tag Berolahraga, Diabetes, Fakta, Fakta Diabetes, kesehatan, olahraga, Orang pada November 4, 2020 oleh adminku.
Daftar Air Terjun Yang Terkenal Angker Di Bandung, Berani Pergi?
Tinggalkan Balasan
Kota bandung terkenal dengan suasana kota yang nyaman dan juga wisata sejarah yang begitu kental. Namun bukan hanya itu saja, wisata alam di Bandung juga sangat banyak, salah satunya adalah air terjun atau yang biasa juga di sebut curug.
Buat kamu yang doyan jalan-jalan atau traveling, air terjun yang terletak di Bandung akan membuat liburanmu lebih seru dan menyenangkan. Selain menawarkan keindahan yang luar biasa, di sana kamu juga bisa mempelajari kisah-kisah berbau horor atau mistis yang bakalan buat kamu merinding mendengarnya.
Supaya kamu gak penasaran , berikut ini ada beberapa air terjun yang terkenal angker di Bandung.
1. Curug panganten
Air terjun satu ini dulunya di beri nama Curug Sewu hingga akhirnya berubah menjadi Curug Panganten yang kita kenal sampai saat ini. Pergantian nama air terjun ini terjadi akibat adanya insiden yang menelan dua korban yang merupakan pasangan suami istri yang bau saja melangsungkan pernikahan, kedua korban itu kabarnya mati dan terseret arus, namun hingga saat ini mayat kedua korban itu tidak pernah di temukan.
Tak sampai situ saja, hal mistis lainnya juga sering di rasakan masyarakat sekitar, seperti terdengar suara gamelan yang berbunyi seakan sedang ada pesta, namun tidak ada satu orang pun di air terjun itu.
2. Curug Malela
Air terjun satu ini sering di samakan dengan Niagara versi kecilnya, karena Curug ini memiliki bentuk yang cukup mirip dengan air terjun Niagara. Di air terjun ini sering kali terjadi insiden yang membuat banyak wisatawan meregang nyawa di sini.
Menurut pengakuan dari warga sekitar, kematian para korban merupakan ulah dari mahluk halus yang ada di sana, para korban yang mati adalah korban permintaan tumbal dari mahluk halus di sana. Jadi, buat kamu yang ingin ke sini, pastikan untuk berhati-hati dan menjaga sikap.
3. Curug Omas
Curug Omas yang memiliki ketinggian 30 meter ini bisa kamu temukan dalam area Taman Hutan Raya Juanda. Ketika mengunjungi tempat satu ini, ada beberapa turis yang mengaku jika dirinya seperti di awasi oleh sesosok mahluk halus dengan bola mata yang lebar serta memiliki bulu yang lebat di sekujur tubuhnya.
Ada pula yang mengatakan jika di curug Omas ini terdapat sosok wanita yang begitu cantik namun setengah badannya adalah ular.
Entri ini ditulis di Berita Unik, Berita Update, Wisata dan ber-tag bandung, Cerita Mistis, Curug Malela, Curug Omas, Curug panganten, Horor, Kota bandung, Mistis, terjun Niagara, wisata alam, wisata sejarah pada Oktober 24, 2020 oleh adminku.
Cara Membahagiakan Diri Sendiri Pasca Putus Dengan Pasanganmu, Wajib Kamu Coba
Tinggalkan Balasan
Menjalin sebuah hubungan tentu saja bukanlah hal yang muda untuk di lakukan, apalagi kamu atau pasangan kamu adalah orang yang mudah bosan, cemburuan, pemarah , dan sifat-sifat lainnya yang mungkin tidak cocok denganmu atau pasanganmu,
Ketidak cocokan dalam menjalin hubungan seringkali menemui jalan buntu sehingga mengharuskan perpisahan terjadi. Saat kamu sudah merasa sayang dan nyaman meski berbeda pendapat dengan pasangan kamu yang akhirnya membuat hubungan kalian berakhir, itu tentu saja menjadi hal yang menyakitkan dan sulit untuk di lupakan.
Bahkan kamu akan berpikiran untuk tidak menjalin hubungan lagi setelah putus karena takut di khianati atau di sakiti untuk kedua kalinya. Untuk itu ada baiknya jika kamu belajar merelakan dan move on agar tidak selalu sedih memikirkan mantan pasanganmu.
Nah, untuk membantu kamu move on dan tidak sedih lagi. Berikut ini ada beberapa cara yang bisa kamu coba untuk membahagiakan diri sendiri setelah kehilangan cinta kamu.
1. Menghapus semua kenangan bersamanya
Cara pertama yang bisa kamu lakukan adalah menghapus semua kenangan kamu bersamanya, meski sulit untuk di lakukan karena baru putus dengannya. Langkah satu ini wajib kamu lakukan agar tidak kembali teringat dengan dirinya, cara melupakannya cukup mudah kok. Kamu bisa berhenti untuk stalking mantan kamu dari sosial medianya dan putus seluruh komunikasi kamu dengan dirinya.
Setelah itu, kamu bisa mengubah pola pikir kamu agar tidak ketergantungan lagi dengan pasangan. Sebab kebahagiaan itu datang dari diri sendiri dan kamu bisa membuatnya.
2. Jalan-jalan untuk menghilangkan kesedihanmu
Kamu bisa berjalan-jalan ke suatu tempat yang menyenangkan, entah itu taman bermain, tempat yang menyediakan pemandangan alam, atau bisa juga wisata kuliner buat kamu yang doyan makan. Setelah putus dengannya kamu bisa memanfaatkan waktumu untuk bebas jalan-jalan kemanapun, selama itu bisa membuat kamu bahagia.
3. Ketemuan dengan teman-temanmu, belanja atau bisa juga makan-makan
Saat kamu sudah putus dengannya tentu saja kamu akan memiliki banyak waktu untuk sendiri. Nah, ketimbang waktu kamu yang sudah bebas sendirian terbuang sia-sia dan hanya membuat kamu semakin kesepian. Akan jauh lebih baik jika kamu keluar dengan teman-temanmu untuk makan-makan atau pun berbelanja hal yang kamu inginkan.
Entri ini ditulis di Berita Bola, Berita Unik, Berita Update dan ber-tag Cara Membahagiakan Diri Sendiri, Membahagiakan Diri, Putus Dengan Pasangan pada Oktober 14, 2020 oleh adminku.
Hindari Beberapa Kebiasaan Buruk Jika Sehabis Makan Ini!
Tinggalkan Balasan
Makan adalah salah satu kebutuhan dasar yang setiap harinya anda lakukan. Untuk menjaga kesehatan tubuh, untuk seseorang perlu makan yang sebanyak 3 atau 4 kali sehari. Namun ada beberapa kebiasaan buruk yang sering dilakukan sehabis makan. kebiasaan ini yang telah merusak kesehatan dan yang menggangu pada pencernaan.
Inilah Beberapa Kebiasaan Buruk Yang Harus Kami Hindari
Minum Air Putih Memicu Risiko Gangguan Pencernaan
Dalam dasarnya jika mengonsumsi air setelah makan yang ini merupakan urutan yang tepat. Rupanya yang dibalik dalam sebuah kebiasaan ini, minum air yang secara berlebih tanpa ada jeda setelah anda makan ini yang dapat memicu terjadinya pada gangguan pada proses dalam pencernaan.
Selain dalam gangguan dari pencernaan, minum air yang setelah anda makan yang bisa yang mengakibatkan pada penggumpalan makanan sampai yang menimbbulkan kram pada perut anda. Sebaiknya minum air putih yang 30 menit – 1 jam setelah anda makan.
Tidur Sehabis Makan Berisiko Stroke
Tidur setelah makan yang berdampak buruk untuk kesehatan. Berbagai penelitian yang menyatakan bahwa orang yang tidur setelah makanan yang akan berisiko penderita stroke.
Hal ini yang telah disebabkan karena banyak cairan pada pencernaan yang berlawan sehingga merusak dari lapisan yang didalam perut. Sebaiknya telah lakukan aktivitas lain yang seperti ngobrol atau nonton TV. tunggu sampai sekitar 2 jam setelah itu anda baru tidur ya.
Merokok Sehabis Makan Dapat Merusak Tubuh
Merokok sehabis makan ini yang merupakan sebuah kebiasaan yang sering sekali terjadi oleh banyak orang. Dalam sebuah kajian yang membuktikan bahwa kerusakan satu batang rokok setelah makan sama halnya dengan merokok sampai 10 batang ya.
Merokok setelah makanan ini yang mengakibatkan iritasi usus. Jika yang dilakukan beriringan maka potensi kanker usus dan kanker paru-paru anda yang semakin tinggi. Dan umumnya merokok ini yang mengandung ada 60 zat yang bisa saja menimbulkan kanker, zat ini yang disebut sebagai zat karsinogen. saat merokok setelah makan hal ini ada dua kali lipat yang sangat mematikan dengan proses yang begitu cepat Untuk itu kamu harus hindari ya.
Entri ini ditulis di Berita Unik, Berita Update dan ber-tag Kebiasaan Buruk, kesehatan, Makanan Bergizi pada Oktober 6, 2020 oleh adminku.
Beberapa Manfaat Dari Teh Pu-erh Dapat Menurunkan Berat Badan
Tinggalkan Balasan
Untuk teh puerh tersebut yang dikenal dengan yang namanya teh puer atau juga pu-erh, ini yang termasuk teh yang fermentasi yang telah berasal dari provinsi yunan, tiongkok dan sudah yang diminum dengan yang selama ratusan tahun lamanya. Tak hanya itu telah memiliki sebuah efek yang menenangkan pada saat yang diminum, teh ini yang dikenal telah membawa banyak sekali manfaat untuk kesehatannya lho.
Untuk teh puer ini yang sama dengan teh hijau dan juga teh hitam yang berasal dari daun tanaman camellia sinensis. Tak hanya itu saja, teh pu-erh yang memiliki sifat post-fermented, dari daun teh ini yang mengalami proses pada fermentasi mikroba yang akan dikeringkan dan juga digulung sampai padat dan menyerupai dengan bulatnya kue yang besar.
Dalam proses pengolahan yang sangat panjang sampau bertahunan lamanya untuk yang membuat teh puerh ini telah memiliki warna dan juga cita rasa yang sangat unik sekali lho. Tak cuman itu saja, teh ini yang memiliki manfaat kesehatan yang bisa dirasakan untuk meminumnya dengan yang secara rutin.
Dapat Menurunkan Berat Badan
Dalam menurut peneltian yang sangat ekstrak dari teh puerh ini dengan dosisi yang sangat tinggi ini bisa menurunkan berat badandan menegurangi lemak diperut, serta yang menurunkan indeks dari massa tubuh anda.
Dalam khasiat ini dapat dari kadungan asam galat pada teh puerh ini yang diketahui dapat bisa membakar lemak yang sangat cepat.
Membantu Stabilkan Gula Darah
Dalam merujuk sebuah laporan teh puerh ini yang telah diseduh tanpa adanya gula dapat dengan yang secara signifikan menurunkan dari kadar gula darah tinggi yang sangat tinggi diminum dengan yang secara teratur . dan pastikan ini membawa kebaikan untuk orang yang memiliki diabetes.
Membantu Mengurangi Kolesterol Tinggi
Masih adanya lagi, manfaat puerh dalam penelitian yang dipublikasikan . Teh puerh ini bisa mendukung tubuh dalam yang mengurangi kadar kolesterol yang sangat tinggi dengan adanya 2 cara.
Untuk pertama adalah dari teh puerh yang bertugas mengeluarkan asam empedu yang dapat meningkatkan lemak agar tidak yang terseap dengan aliran darah yang melalui tinja. Cara yang kedua, teh puerh ini juga yang mengurangi penumpukan lemak sehingga yang bisa menurunkan risiko pada penyakit jantung lho.
Entri ini ditulis di Berita Unik, Berita Update, Togel dan ber-tag Fermentasi, kesehatan, Teh Pu-erh pada September 26, 2020 oleh adminku.
Beberapa Masalah Yang Dapat Terjadi Pada Tubuh Kita Saat Berolahraga
Tinggalkan Balasan
Bagi tubuh anda yang bugat dan sehat ini merupakan sebuah idaman bagi semua orang, Dan semua orang yang pastinya tahu bahwa berolahraga yang baik bagi kesehatan tersendiri. Tapi anda pernahkan berpikir pada proses apa yang akan bisa terjadi yang didalam tubuh kita saat anda yang berolahraga?
Nah disaat anda yang berolahraga, ternyata tubuh anda yang tak hanya sekadar untuk membakar lemak anda dan juga bisa memproduksi keringat anda lho. Inilah dia beberapa hal yang akan terjadi dalam tubuh jika anda berolahraga.
Suhu Tubuh Semakin Meningkat
Otot Manusia Memang membutuhkan energi bagu yang setiap berolahraga, sehingga tubuh yang akan membakar lemak ataupun karbohidrat yang didalam rangkian reaksi kimia yang telah bisa menghasilkan panas. Denyut jantung juga yang dapat meningkat dan membantu untuk bisa memompa lebih banyak darah yang melalui dari sistem, dan juga yang dapat bisa meningkatkan suhu tubuh. Inilah sebabnya anda yang akan merasa panas saat anda yang berolahraga.
Fungsi Otak Dapat Meningkat
Untuk olahraga yang teratur dapat bisa meningkatkan daya ingat dan keterampilan yang berpikir di otak manusia. Masalah ini karena meningkatnya detak jantung pada saat yang berolahraga akan meningkatkan aliran darah yang ke otak, Sehingga fungsi otak anda yang akan semakin meningkat, khususnya fungsi yang terkait pada memori.
Dalam penelitian yang menunjukkan bahwa olahraga ringan yang minimal ada 30 menit dalam per hari itu sudah cukup untuk bisa membantu mencegahnya pada penyakit alzheimer dan demensia.
Dapat Membakar Kalori Anda
Untuk proses pembakaran kalori yang telah dimaksud ini adalah raksi saat tubuh anda yang memecah makanan yang menjadi ATP, kemudian mengubahnya yang menjadi ADP (Adenosin difosfat). Proses ini yang akan bisa menghasilkan energi yang membantu anda untuk bisa tetap merasa sangat fit bahkan sesudah anda yang berolahraga.
Tubuhmu Merasa Ada Pergerakan Dan Aktif
Dalam sebagaimana yang telah disebutkan untuk poin sebelumya, akan lebih banyak lagi darah yang mengalir yang menuju pada otak. Untuk meningkatnya darah dan oksigen yang telah mengalir di otak yang akan membuat anda untuk bisa merasa lebih aktif dan ada pengerakan dalam tubuh anda saat sesi olahraga yang selesai lho.
Demikian Inilah Beberapa Masalah yang akan terjadi saat anda berolaharaga. Untuk proses seperti ini sangat baik bagi kesehatan anda tersendiri ya. jadi jangan malas untuk berolahraga ya Terima Kasih!
Entri ini ditulis di Berita Unik, Berita Update dan ber-tag Berolahraga, Kebugaran Tubuh, kesehatan pada September 17, 2020 oleh adminku.
Ketahuilah! Beberapa Efek Samping Jika Kamu Sering Minum Teh
Tinggalkan Balasan
Tak hanya kopi, teh juga yang menjadi minuman yang terfavoritkan kepada banyak orang. daun yang akan diperoleh sebagai tanaman camellia sinensis yang ini yang sudah dikenal cukup sampai beradad-abad. Dimana di zaman dahulu, telah mayoritas masyarakat yang memanfaatkan teh yang sebagai pengobatan trandisional.
Seiring pada berkembangnya teknologi saat ini, penelitan yang sudah berhasil yang ada bukti bahwa senyawa didalam daun teh ini yang memang memiliki sebuah peran dalam yang mengurangi adanya risiko penyakit kronis yang seperti diabetes, gangguan jantung, obesitas sehingga kanker. Namun yang perlu diwaspadai adalah mengonsumsi teh yang secara berlebihan itu tidak ada dianjurkan.
Selain adanya manfaat teh ini, mengonsumsi teh yang lebih dari 3-4 cangkir sehari ini yang diketahui bisa yang menimbulkan dalam beberapa efek samping. Berikut ini adalah sederet yang dampak bisa terjadi bila anda minum teh yang keseringan.
Dapat Memiliki Gejala Maag
Untuk anda yang ada memiliki riwayat penyakit maaf atau yang seperti gangguan lambung, sebaiknya anda harus membatasi pengonsumsi teh. Menurut studi yang diterbitkan, Amerika serikat pada tahun 2016, sudah menjelaskan bahwa kandungan kafein dalam teh ini yang dapat bisa menyebabkan kenaikkan produksi asam lambung.
Selain dari itu kafein yang juga dapat melemaskan saluran penghubung pada esofagus dan juga lambung, sehingga ada efeknya senyawa asam yang akan mudah naik di kerongkongan. Kondisi inilah yang kemudian memicu datang gejala mulas sampai maag.
Risiko Sakit Kepala Meningkat
Dalam sebagian dari anda yang mungkin berpikir bahwa minum teh ini bisa jadi sebagai obat yang alternatif untuk bisa mengurangi gejala pusing ataupun sakit kepala. Untuk itu memang tidak salah lagi. namun jika kamu yang berlebihan mengonsumsi teh malah bisa memberikan efek yang sebaliknya lho.
Pada penelitan yang dilakukan, dijelaskan bahwa konsumsi 100 mg kafein dalam per hari ini memiliki gejala sakit kepala. Penelitan menyatakan gejala sakit kepala kronis ini bisa mencul saat anda konsumsi teh yang berlebihan dalam perhari.
Dapat Mengurangi Penyerapan Zat Besi
Nah efek samping yang terkahir adalah peminum teh yang secara berlebihan ini dapat memicu kekurangan zat besi. Menurut penelitian yang dilakukan, AS yang menyatakan bahwa adanya kandungan tanin yang didalam teh ini yang berdampak pada penghambatan dan juga penyerapan zat besi didalam tubuhmu. studi yang menjelaskan jika pada umumnya tanin yang cenderung yang berikatan pada sumber zat besi yang telah berasal dari makanan yang bernabati.
Dengan adanya pun efek samping bila tubuh anda kekurangan zat besi, yakni anda yang berisiko mengalami anemia, tubuh yang dangat mudah lelah, yang menurunkan daya ingat, serta yang meningkatkan risiko infeksi. Untuk itu yang menghindari dampai tersebut, pengonsumsian teh ini yang dianjurkan tidak lebih dari 3 cangkir dalam perhari ya.
Entri ini ditulis di Berita Unik, Berita Update dan ber-tag Berlebihan Konsumsi Teh, Efek Samping, kesehatan pada September 6, 2020 oleh adminku.
Beberapa Makanan Sarapan Cocok Buat Pencernaanmu Makin Lancar!
Tinggalkan Balasan
Jangan diremehkan hal seperti ini, menjaga kesehatan sistem pencernaan pada saat yang penting agar nutrisi yang akan bisa diserap dengan semaksimal oleh tubuh anda. Apalagi dengan yang bertambahnya usia yang dapat membuat sistem anda yang mengalami penurunan.
Cara utama yang dapat menjaga sistem cerna yang sehat yaitu melalui asupan makanan. Kalau anda yang mau terus sehat dan panajang umur, untuk sekarang ini mulailah sekarang masukkan makanan makanan sehat yang dijadikan sebagai menu sarapan hariamu ya.
Inilah Beberapa Jenis Makanan Sehat Cocok Buat Kamu Sarapan
Pisang
Dalam keterangan dari FDA, dalam 126 gram pisang yang akan terdapat setidaknya 12 peren pada kandungan serat. Tingginya serat ini tersebut yang sudah tentu baik untuk bisa menjaga pergerakan usus dan menyehatkan pada pencernaannya.
Buah pisang memiliki adanya 2 jenis serat, yakni pektin (meningkatkan saat pisang matang) dan yang dimiliki oleh pisang yang belum matang. Akan dari pencernaan dan berakhir yang di usus besar. Yang mana akan bisa menjdi sebuah makanan bakteri yang baik untuk disana. Selain dari itu, pektin yang memiliki potensi memberi perlindungan terhadap kanker usus besar anda.
Tempe
Tempe yang merupakan sebuah produk fermentasi kacang kedelai. Untuk proses fermentasi ini yang dapat memecah gula melalui bakteri ragi. Selain dari itu, selama proses fermentasi yang telah berlangsung, pada zat antigizi dalam kedelai yang bernama asam fitat yang dipecah, Untuk asam fitat ini yang dikenal dapat mengganggu penyerapan gizi yang tertentu.
Untuk makanan fermentasi merupakan sumber probiotik yang sangat baik, Probiotik ini dapat yang menciptakan lapisan pelindung yang ada di usus dari bakteri yang sangat berbahaya.
Selain dari itu, probiotik ini yang terbukti dapat membantu mengurangi gejala sindrom iritasi usus besar, mencegah diare, meredakan perut kembung, serta yang memperlancar buang air besar anda.
Sereal Utuh
Sereal utuh yang merupakan sereal yang terdiri dari inti serealia, endosperma dan bekatul, Untuk jenisnya yang sangat populer yaitu farro, oat, qiunoa yang terbuat dari gandum utuh.
Untuk produk makanan ini kaya akan serat yang dapat bisa membantu untuk pencernaan dalam dua cara, Pertama menurut studi dalam jurnal. serat yang dapat bisa mencegah sembelit, Kedua menurut penelitian serat pada biji-bijian yang berperan sebagau prebiotik ini merupakan makanan bakteri yang sangat baik untuk di usus.
Entri ini ditulis di Berita Unik, Berita Update dan ber-tag kesehatan, Pencernaan Semakin Lancar, Sarapan Sehat pada Agustus 2, 2020 oleh adminku.
Sudah Tahukah Manfaat Jus Lidah Buaya Baik Untuk Kesehatan!
Tinggalkan Balasan
Untuk sekarang ini memang sudah tidak asung lagi didengar dengan tanaman lidah buaya ini bukan? Tenaman ini yang dapat tumbuh subur didaerah tropis yang diketahui yang telah digunakan dalam sebagai tanaman obat yang selama beradad-abad. Dan ada dua bagian yang sangat penting dari lidah buaya ini yang bermanfaat dengan yang secara medis yaitu daun dari gel beningnya dan getah lidah buaya.
Tren yang sekarang ini yang telah menjadi perbincangan hangat yaitu minuman berbasis lidah buaya. Jus lidah buaya ini adalah salah satunya yang biasa disajikan dengan campuran air jeruk, susu, biji selasih dan pemanus rasa yang berbeda untuk menambah cita rasanya.
Ini Beberapa Manfaat Jus Lidah Buaya Bagi Kesehatan Tubuhmu
Tetap Terjaga Kesehatan Organ Hati
Detoksifikasi yang sangat erat kaitannya dengan fungsi hati yang sehat dalam menjalankan tugas sebagai mestinya. Minum jus lidah buaya ini yang merupakan dari salah satu cara yang terbaik dapat yang dipilih untuk bisa menjaga kesehatan hati. selain yang dapat bisa menghindrasi tubuh, jus lidah buaya yang memiliki kandungan fitonutrien yang sangat baik untuk organ dihati.
Memperlancar Sistem Pencernaan
Lidah buaya mengandung beberapa enzim yang berguna untuk memcahkan lemak dan gula serta yang membantu untuk yang menjaga sistem pada pencernaan. Yang dipercaya, lidah buaya yang dapat membantu untuk yang mengurangi riritasi di area usus dan lambung.
Untuk meminum jus lidah buaya, individu yang dapat meminimalisir pada gangguan radang ususmu dan sidrom iritasi usus yang besar telah dideritanya. Selain itu jus lidah buaya yang bermanfaat untuk penderita kolitis ulseratif.
Menjaga Tubuh Teteap Terhidrasi
Untuk tanaman lidah buaya yang telah memiliki komposisi air yang melimpah. Modifikasi pada lidah buaya yang telah menjadi bentuk jus ini merupakan dari salah satu ccara ideal untuk yang mencegah dehidrasi dalam tubuh dan memastikan tubuh anda tetap terhidrasi memiliki dampak positif, karena akan mudah bekerja untuk melakukan detoksifikasi.
Namun, Pada nutrisi yang telah terkandung didalam lidah buaya ini yang memoliki manfaat ini sangat cukup pada optimal dan kinerja organ yang diginjal dan hati juga turut yang bertanggung jawab pada proses detoksifikasi darah dan juga produksi urin anda.
Entri ini ditulis di Berita Unik, Berita Update dan ber-tag Jus Lidah Buaya, kesehatan, Lidah Buaya pada Juli 23, 2020 oleh adminku.
Ketahuilah Dampak Buruk Jika Kelebihan Konsumsi Protein!
Tinggalkan Balasan
Protein yang merupakan senyawa organik yang keberadaanya ini sangat penting untuk sel-sel makhluk hidup. Protein ini yang sangat dibutuhkan untuk tubuh anda, terutama untuk yang mengganti sel-sel tubuh yang rusak, dan memperkuat tulang, membantu pada kekuatan otot, dan berperan pada bagi sel darah merah.
Namun, untuk kadar protein yang berlebihan ini yang didalam tubuh akan merugikan dan bahkan menimbulkan penyakit. sebaiknya anda yang jangan berlebihan dalam mengonsumsi protein. Bagaimana, pada metabolisme tubuh yang akan optimal jika nutrisi yang telah diserap dengan seimbang.
Bebeberapa Dampak Buruk Berlebihan Konsumsi Protein
Risiko Pada Kesehatan Jantung
Jika mengonsumsi makanan yang tinggi protein yang secara berlebihan ini ternyata ini berkorelasi pada penyakit jantung anda, seperti yang telah dilansir. Mungkin
untuk saat ini yang telah dianggapan salah kaprah yang dikalangan awam, bahwa jika anda mengonsumsi makanan yang tinggi protein ini yang sangat baik untuk kesehatan.
Untuk itu, fakta pada kadar protein yang berlebihan ini didalam tubuh yang bisa membuat jantung anda yang bekerja secara lebih keras dari yang biasanya. Penelitian dan studi klinis yang menyimpulkan bahwa orang yang memiliki kadara protein yang berlebih, akan memiliki risiko yang mengalami pada gagal jantung yang sebesar 34 persen.
Menyebabkan Bauk Napas Tak Sedap
Bauk napas dan muluk yang tak sedap ini bisa disebabkan dari berbagai macam , seperti dari masalah gigi, naiknya asam lambung dan masalah pada pernapasan anda, kelebihan protein. Senyawa protein ini yang berlebihan dalam tubuh anda yang akan mengakibatkan tubuh anda yang mengalami ketosis dan penumpukkan zat keton anda.
Jika anda yang dapat bisa terhindar dari bauk mulut dan napas yang tak sedap, anda harus untuk mengontrol pola makan anda. Dan biasanya makanan yang berprotein yang tinggi ini jika yang dikonsumsi dengan yang berlebihan ini akan bisa mengakibatkan dari napas anda yang menjadi bauk. Tentunya dengan hal ini yang akan membuat anda yang menjadi tak nyaman sekali bukan?
Kenaikkan Berat Badan
Tentu saja yang mengonsumsi makanan dengan yang secara berlebihan ini yang dapat membuat berat badan anda yang akan jadi berlebihan. Senyawa pada protein yang sangat tinggi ini sangat begitu cepat untuk menaikkan berat badan pada tubuh anda. Danuntuk orang yang sedang diet ini haruslah mengatur sebuah asupan diet yang sangat seimbang pada antara proetin, lemak, karbohidrat dan jua nutrisi yang lainnya.
Pada penelitian, Pria dewasa yang membutuhkan protein yang sekitar 56 gram dalam perhari. Sedangkan, untuk wanita dewasa yang membutuhkan protein sekitar 46 gram perhari. Namun, untuk kebutuhan khusus yang seperti sedang kehamilan, perawatan, dan yang lainnya, mungkin yang dibutuhkan konsultasi dengan dokter dan ahli gizinya.
Demikian inilah beberapa dampak buruk jika anda berlebihan konsumsi protein ya. Untuk itu ayo kurangi konsumsi berlebih proteinnya ya agar tidak terkena dampak buruk ini.Terima kasih telah membaca artikel ini semoiga bermanfaat untuk kita semua.
Entri ini ditulis di Berita Bola, Berita Unik, Berita Update dan ber-tag Kelebihan Protein, kesehatan, Protein pada Juli 12, 2020 oleh adminku.
Tips Mengkonsumsi Makanan Sehat Untuk Anda Yang Kerja Malam
Tinggalkan Balasan
Waktu dalam kerja normal adalah dari pagi sampai sore. Tapi ada sebagian orang harus merasakan kerja pada malam hari karena jadwal bekerja mereka dengan system shift. Menjalani kerja shift apalagi yang shift malam, banyak mengganggu jam makan, saat waktu tidur dan waktu beraktivitas atau olahraga.
Biasanya orang yang bekerja shift sering melewati waktu makannya, jadwal makan yang tidak teratur, dan mengkonsumsi makanan yang tidak sehat. Dengan seiring berjalanya waktu, kebiasan ini dapat memberikan dampak yang tidak baik untuk kesehatan. Para pekerja shift mempunyai resiko tinggi mengalami kenaikan berat badan dan penyakit jantung.
Tips Makan Sehat Untuk Pekerja Shift
• Menyediakan Makanan Sehat
Jika anda selalu menyediakan makanan yang sehat seperti buah- buahan dan sayuran di rumah. Pada saat anda lapar, pilihan anda hanya ada pada makanan sehat tersebut. Pada saat anda mengantuk dan lapar pada malam hari, anda juga bisa untuk makan buah- buahan yang lebih sehat dibandingkan dengan makanan instan.
• Makanlah Sebelum Berangkat Kerja
Kerja dalam keadaan perut kenyang akan membuat anda menjadi lebih focus dalam bekerja. Dan jika anda masuk shift malam dan makan besar pada saat malam hari bisa mengakibatkan perut bergas, sembelit dan heartburn. Makan malam juga dapat mengakibatkan anda menjadi mengantuk dan lesu yang akan mengganggu dalam pekerjaan anda.
• Mengkonsumsi Cemilan Sehat Sebelum Tidur
Kadang anda akan merasa susah tidur karena lapar atau terlalu kenyang. Apabila anda merasa lapar sebelum tidur maka sebaiknya anda mengkonsumsi makanan kecil seperti buah, jus atau susu. Tapi ingat jangan terlalu banyak makan pada saat mendekati jam tidur.
• Mengurangi Makanan Yang Berlemak
Makanan ini bisa mengakibatkan gangguan pencernaan karena makanan ini sangat sulit untuk di cerna oleh tubuh. Jika terlalu banyak mengkonsumsi makanan yang berlemak bisa meningkatkan resiko terkena diabetes type 2 dan penyakit jantung.
• Banyak Minum
Hal yang bertujuan agar mencegah dehidrasi sehingga anda bisa tetap focus dan tidak merasa lelah saat bekerja. Bawalah botol minum di dekat anda sehingga anda bisa langsung minum pada saat merasa haus.
Entri ini ditulis di Berita Unik dan ber-tag hidup sehat, kesehatan, tips sehat pada Juni 3, 2020 oleh adminku.
5 Danau Indah Di Indonesia Yang Wajib Untuk Anda Kunjungi
Tinggalkan Balasan
Indonesia memiliki banyak tempat wisata yang indah dan menakjubkan. Selain pantai, bangunan bersejarah, gunung- gunung, dan kuliner, Indonesia juga mempunyai danau yang sangat indah. Dengan keindahan dan pemandangan alam yang indah, kunjungan ke berbagai danau di Indonesia sudah menjadi salah astu daya tarik tersendiri untuk semua kalangan.
Untuk anda yang masih belum mengetahui keindahan danau di Indonesia, terdapat beberapa danau yang memang wajib untuk anda kunjungi keindahannya dengan secara langsung.
1. Labuan Cermin, Kalimantan Timur
Danau yang terletak di desa Labuan kelambu, Kalimantan timur ini sudah sangat terkenal di kalangan travel. Di namakan dengan Labuan cermin, karena airnya sangat jernih seperti cermin. Maka anda juga bisa untuk melihat keindahannya dalam danau dengan mata telanjang.
Dikenal dengan sebutan danau 2 rasa, karena danau ini mempunyai 2 rasa yaitu perpaduan antara air laut dan air tawar. Anda bisa langsung melihat keindahan danau ini dari warnaya yang luar biasa cantik dan tingkatan warna hijau toska, biru tua, biru muda dan putih.
2. Danau Toba, Sumatra Utara
Siapa sih yang disini tidak mengenal danau terbesar se- Indonesia ini? Danau toba ini terbentuk karena adanya letusan gunung merapi yang sangat dahsyat. Letusan ini menghasilkkan kaldera yang kemudian terisi dengan air. Di tengah danau ini terdapat pulau yang bernama samosir.
3. Danau Segara Anak, Lombok
Kalau gunung semeru mempunyai ranu kumbolo, gunung rinjani di Lombok juga mempunyai danau yang bernama danau segara anak. Sama halnya dengan ranu kumbolo, anda harus mendaki lebih dulu agar bisa mencapainya. Pemandangannya membuat mata menjadi terpesona.
4. Danau Telaga Warna, Jawa Tengah
Danau yang indah ini terletak di daerah wonosobo, jawa tengah. Dinamakan sebagai telaga warna, karena air danau ini dapat berubah warna dengan sendirinya. Anda dapat untuk mengunjunginya agar bisa menenangkan pikiran.
5. Danau Kelimutu, Flores
Danau kelimutu ini terdapat 3 danau yang berbeda di puncak gunung kelimutu. Istimewanya, ke 3 gunung ini mempunyai warna yang berbeda. Para masyarakat meyakini kalau danau ini mempunyai kekuatan mistis. Apabila jika anda ingin untuk menikmati keindahannya, maka saat pagi hari adalah waktu yang tepat dan anda juga dapat untuk melihat pemandangan matahari terbit.
Entri ini ditulis di Berita Unik dan ber-tag danau, danau indonesia, indonesia, tempat wisata, traveling pada Mei 28, 2020 oleh adminku.
MANFAAT DARI LEMON TEA
Tinggalkan Balasan
Pada saat anda minum lemon tea, mungkin anda tidak pernah terlintas di pikiran anda untuk memikirkan manfaatnya karena anda pastinya memikirkan bagaimana cara menghilangkan dahaga. Namun tanpa anda sadari ternyata lemon tea memiliki ragam khasiat yang baik untuk kesehatan.
Tapi anda jangan salah mengira, lemon tea yang dimaksud ini bukan berupa lemon tea yang ada pada kemasan, karena lemon tea lemasan mengandung terlalu banyak gula. Karena gula yang ada pada kemasan lemon tea biasanya bisa menyebabkan kadar gula yang berlebih sehingga menutupi manfaat yang bisa didapatkan dari segelas lemon tea.
Jika kalian ingin mendapatkan manfaat dari lemon tea ini sebaiknya anda pastikan terlebih dahulu anda tidak mengkonsumsi minuman ini yang mengandung banyak gula. Atau anda juga bisa membuat nya sendiri di rumah karena khasiatnya akan lebih terjamin.
Mungkin masih banyak orang yang tidak pernah menyangka ternyata minuman 1 ini sangat baik untuk kesehatan juga. Untuk lebih pastinya kalian harus mengetahui beberapa manfaat yang ada pada lemon tea seperti :
1. Bisa jadi minuman diet yang nikmat
2. Baik untuk kulit
3. Kaya antioksidan
4. Bagus untuk kesehatan jantung
5. Bantu tingkatkan daya tahan tubuh
Lemon tea merupakan minuman yang bisa diolah dan juga bisa tambahkan dengan berbagai bahan yang berbeda, sehingga anda tidak merasa bosan ketika mengkonsumsi minuman lemon tea ini. Tambahan yang biasa di tambahkan ke dalam lemon tea ini biasanya berupa madu dan jahe. Berikut beberapa baham untuk pembuatan lemon tea :
1. Sediakan 1 teh celup
2. Sediakan 1 sendok air perasan lemon
3. Sediakan gula sesuai dengan selera anda, tapi jangan terlalu banyak agar khasiat pada lemon tea ini tetap ada
4. Sediakan air putih
Untuk cara pembuatannya juga cukup mudah anda cukup masukan air secukupnya ke dalam panci lalu rebus hingga mendidih, kemudian masukan teh agar larut kurang lebih 1 menit. Setelah itu angkat campuran teh dan masukan gula dan perasan air jeruk lemon secara bersamaan, aduk dan pastikan sudah tercampur dengan merata.
Mungkin masih banyak beragam manfaat dari lemon tea yang bisa anda dapatkan, namum begitu bukan berarti juga minuman ini sangat baik untuk di konsumsi secara terus menerus.
Entri ini ditulis di Berita Unik dan ber-tag LEMON TEA pada April 30, 2020 oleh adminku.
RESEP SUSU KEDELAI YANG BISA ANDA BUAT DI RUMAH
Tinggalkan Balasan
Bukan menjadi sebuah rahasia lagi mengenai susu kedelai ini, karena bukan hanya rasanya saja yang enak namun susu kedelai ini di percaya memiliki banyak manfaat untuk kesehatan. Bagi kalian yang yang tidak suka dengan susu sapi karena dengan baunya yang tidak sedap, anda bisa mencoba untuk mengkonsumsi susu kedelai ini sebagai pengganti susu karena selain sehat susu kedelai ini juga sangat mudah dalam cara pembuatannya.
Cara dalam kedelai ini merupakan campuran biji kedelai yang sudah di hancurkan kemudian di campurkan dengan air sehingga berubah warnanya mirip dengan susu sapi. Pada dasarnya susu kedelai ini sama seperti susu sapi karena susu yang terbuat dari tumbuhan juga pastinya kaya akan protein dan potasiun.
Susu kedelai yang biasanya di jual di pasaran mengandung zat pengental agar dapat meningkatkan dan mengawetkan kualitas pada susu kedelai tersebut. Pada susu kedelai komersial biasanya juga bisa di tambahkan nutrisi tertentu seperti kalsium.
Untuk mendapatkan khasiat yang lebih bagus dari susu kedelai ini anda bisa membuatnya sendiri dirumah, membuat susu kedelai hasil olahan sendiri tentunya bukan hanya murah saja namun anda juga bisa mendapatkan kebersihan dan kesehatan di bandingkan dengan membelinya di luar karena tidak tidak tahu bagaimana cara pengolahannya bisa saja ada yang menggunakan bahan yang dapat membahayakan pada tubuh.
Mungkin ada beberapa cara mengolahan susu kedelai rumahan yang bisa anda coba, namun berikut salah satu resep yang paling mudah untuk di buat seperti menggunakan bahan :
1. 100 gram gula pasir
2. 100 gram kacang kedelai
3. 2 liter air matang
4. 2 lembar daun pandan
5. ¼ sendok teh garam
6. Secukupnya jahe
7. Sejumput garam
8. Kain tipis bersih yang digunakan untuk menyaring susu kedelai.
Resep untuk pembuatan susu kedelai di atas bisa menghasilkan kurang lebih 5 gelas susu kedelai, susu kedelai juga bisa ada sajikan dalam bentuk hangat atau dingin. Agar memperakaya rasa anda juga bisa menambahkan berbagai rasa sesuai dengan selera misalnya susu kedelai yang di campur dengan vanilla atau coklat.
Berikut manfaat susu kedelai untuk kesehatan :
1. Menstabilkan kadar kolesterol
2. Sumber protein yang baik
3. Menurunkan risiko kanker
Meskipun susu kedelai di percaya sangat baik untuk kesehatan pada tubuh namun anda tetap harus bisa membatasi dalam mengkonsumsi susu kedelai ini agar keseimbangan asupan nutrisi dengan mengkonsumsi makanan lainnya tetap terjaga.
Entri ini ditulis di Berita Unik dan ber-tag SUSU KEDELAI YANG BISA ANDA BUAT DI RUMAH pada April 20, 2020 oleh adminku.
Jenis Bunga yang Dijadikan Sebagai Aroma Parfum
Tinggalkan Balasan
Bunga biasanya dijadikan sebagai salah satu mengungkapkan perasaan. Mulai dari kesetiaan, tanda cinta sampai permohonan maaf, bunga bisa dijadikan untuk mewakilinya. Tidak cuman hanya itu saja, keistimewaan bunga ini juga dapat membuatnya semakin di manfaakan untuk aroma wangi seperti parfum dan aroma terapi.
Berikut Ini Beberapa Macam Bunga Yang Sering Digunakan
1. Bunga Mawar
Bunga mawar yang biasa dikenal sebagai bunga yang paling populer dan banyak orang yang menganggap mawar primadona untuk berbagai macam alasan. Mulai dari hadiah rangkaian bunga untuk orang yang terkasih, aroma terapi sampai mandi kembang juga sering kali menggunakan mawar. Jenis mawar yang terkenal adalah mawar hibrida dari belanda, tapi type hybrid tea dan medium juga tidak kalah banyak peminatnya.
2. Bunga Melati
Walaupun tergolong tanaman perdu dan merambat dari kluarga zaitun, tapi tidak menurunkan kepopuleran dari bunga melati. Bahkan di Indonesia ini sendiri, melati jenis jasminum atau melati putih yang dijuluki sebagai “Puspa Bangsa”.
Hal ini biasa di karenakan perlambangan kesucian dan kemurnian yang erat dengan tradisi suku bangsa ini dan juga menjadi bagian yang tidak terpisahkan dari adat pernikahan suku jawa dan sunda untuk menghiasi rambut.
3. Bunga Lavender
Bunga yang dengan warna ungu berasal dari prancis ini sebetulnya sudah banyak digunakan sejak zaman dulu. Aroma khas dari ekstrak lavender ini menghasilkan minyak asiri yang banyak digunakan untuk parfum, lotion, dan minyak oles.
Aroma lavender ini banyak dikenali sebagai aroma yang menenangkan. Hal ini sangat wajar karna wangi dari bunga lavender ini diyakini bisa untuk mengurangi stress dan kecemasan. Tidak cuman itu saja, aroma terapi lavender juga sering digunakan oleh orang yang sering mengalami gangguan pada tidurnya.
4. Bunga Sedap Malam
Sering dijadikan sebagai hiasan di dalam rumah, ternyata kegunaan bunga sedap mala mini tidak cuman hanya disana saja. Kepopuleran aroma yang harum, terutama saat malam hari membuat sedap mala mini menjadi salah satu aroma andalan untuk parfum. Untuk yang masih belum tahu, sedap mala mini tanaman asli meksiko yang masuk ke dalam family dari amaryilidaceae.
Bunga ini akan mengeluarkan minyak asri yang berbahan dasar pembuatan parfum. Aroma manis yang khas dari ekstra minyak sedap mala mini biasanya dipakai untuk pembuatan parfum type oriental.
Entri ini ditulis di Berita Unik dan ber-tag bunga, bunga populer, parfum pada Maret 22, 2020 oleh adminku.
Buah yang Wajib Dihindari Saat Sedang Diet
Tinggalkan Balasan
Buah yang harus dihindari saat diet adalah yang mempunyai kandungan karbohidrat atau kalori. Jadi, jika mengkonsumsi buah- buahan dan juga sayuran sangat dianjurkan untuk mendukung program diet anda, akan tetapi anda juga harus untuk memperhatikan buah apa saja yang anda konsumsi.
Melakukan diet itu bukan berarti anda tidak bisa mengkonsumsi semua jenis buah atau pun sayuran. Tapi, buah dan sayur itu mempunyai kandungan yang berbeda-beda. Pastinya juga ada buah dan sayur yang cocok dan tidak cocok untuk dikonsumsi saat diet.
Buah yang wajib untuk anda hindari saat diet adalah buah yang mengandung kalori atau gula tinggi. Karena anda tidak perlu memperhatikan kandungan buah atau sayuran yang akan anda konsumsi saat diet. Jika salah maka diet anda malah gagal.
Beberapa Buah yang Harus Dihindari
• Nanas
Buah nanas yang memiliki kandungan air cukup banyak, nanas juga sangat cocok untuk dikonsumsi pada siang hari. Selain dapat dimakan langsung, nanas juga dapat dimakan dengan sup buah atau pun juga dijadikan sebagai pelengkap untuk pudding. Akan tetapi ternyata nanas adalah salah satu buah yang wajib untuk dihindari saat diet.
Walaupun nanas mempunyai rasa manis yang khas dan menyegarkan, makan buah nanas terlalu berlebihan juga tidak baik bagi kesehatan dan keberhasilan dalam proses menurunkan berat badan. Kandungan gula dan kalori yang tinggi pada buah ini dapat menghancurkan keberhasilan diet.
• Alpukat
Buah yang wajib untuk dihindari saat diet adalah alpukat. Buah yang mempunyai kalori cukup tinggi, kalori ini yang nantinya akan membuat diet anda tidak berjalan dengan baik. Pada saat memakan buah alpukat setiap hari saat diet, maka dapat untuk menyulitkan anda untuk menurunkan berat badan.
• Cerry
Kandungan yang terdapat buah cerry ini lebih tinggi dibandingkan dengan buah yang lain meskipun mempunyai bentuk yang kecil. Dalam 1 mangkuk buah cerry mengandung sekitar 17,8 gram gula. Maka buah cerry ini bukan makanan yang tepat untuk dimakan saat sedant deit.
Entri ini ditulis di Berita Unik dan ber-tag buah diet, diet, kesehatan pada Maret 20, 2020 oleh adminku.
DAPATKAN TUBUH YANG IDEAL DENGAN KOPI
Tinggalkan Balasan
Memiliki tubuh yang ideal dan bagus tentunya sudah yang sangat di idamkan dan di impikan orang banyak orang, untuk memiliki tubuh yang di inginkan banyak sekali orang melakukan diet dan tentunya juga tidak semuanya berhasil.
Diet ini bisa di katakan adalah cara hidup dalam bahasa yunaNi kuno, oleh karena ini arti dari kata diet ini sebenarnya adalah kebiasaan makan yang nantinya akan menjadi gaya hidup. Banyak cara orang melakukan diet ada yang melakukan diet sehat hingga diet yang tidak sehat demi mendapatkan tubuh yang ideal. Ada yang melakukan diet dengan menguras porsi makan, hal ini tentunya sangat tidak bagus bagi kesehatan tubuh. Ada juga yang melakukan diet dengan mengkonsumsi 2-3 cangkir kopi perhari, mungkin dari sebagian orang yang melakukan program diet tidak pernah melakukannya. Tapi perlu kalian ketahui bahwa kopi ini juga tentunya sangat bagus bagi yang sedang menjalankan diet karena kopi yang kita ketahui bisa memperlambat penyerapan karbohidrat dan mencegah timbulkan lemak di dalam tubuh.
Di samping itu kita juga harus mengetahui pemilihan kopi dan cara penyajiannya harus benar-benar di perhatikan. Pemilihan biji kopi yang baik adalah di olah dengan tekhnik light roast karena tekhnik ini dapat menghindari kopi terpapar panas secara berlebihan.
Kopi sebenarnya sangat nikmat jika disajikan dalam keadaan panas dan ini juga sangat membantu karena tubuh akan lebih menyerap bahan aktif dalam kopi selain ini akan lebih baik jika kalian minum kopi tanpa menggunakan gula agar berat badan tidak naik sebab 1 sendok gula mengandung sekitar 20 kalori. Dan sangat di sarankan juga jika kalian yang sedang menjalankan diet dengan kopi pastikan memberi jeda 3-5 jam untuk mengkonsumsi kopi selanjutnya dan sebaiknya juga tidak terlalu berlebihan karena jumlah kafein dalam kopi yang terlalu banyak dapat menyebabkan anda akan kesulitan tidur nantinya.
Tapi di sarankan juga bagi kalian yang tidak kuat dengan minum kopi sebaiknya jangan coba-coba melakukan diet kopi ini, apa lagi bagi yang mempunyai penyakit pada lambung karena jika kalian memiliki sakit pada lambung dan mengkonsumsi kopi perut akan terasa sangat sakit dan akan menjadi lemas dan gemetaran alhasil kalian akan jatuh sakit.
Entri ini ditulis di Berita Unik dan ber-tag TUBUH YANG IDEAL DENGAN KOPI pada Maret 7, 2020 oleh adminku.
Mouse Gaming Wireless, Ciptakan Pengalaman Gaming Lebih Seru
Tinggalkan Balasan
Game adalah sesuatu hal yang menyenangkan bagi kalangan banyak orang, bahkan orang hingga mengorbankan pekerjaannya untuk melakukan kegiatan gaming . Hari demi hari anak muda semakin berkenalan dengan berbagai macam game online yang mungkin atau mungkin tidak memerlukan mouse. Banyak gamer merasa bahwa menggunakan mouse di antara permainan akan menghambat tempo dan akan mengarah ke melemparkan permainan kadang. Meskipun, ada banyak yang tidak perlu mouse ada permainan tertentu yang memerlukan penggunaannya. Menjaga dalam melihat kebutuhan untuk jam, pasar teknologi telah datang dengan alternatif; dirancang khusus untuk gamer. Ini adalah mouse nirkabel yang dirancang khusus untuk para gamer. Ini adalah mendapatkan popularitas di seluruh dunia dan banyak vendor yang sudah merilis berbagai produk untuk meningkatkan pengalaman gaming.
Seperti namanya, mouse Gaming nirkabel dirancang khusus untuk gamer yang sangat bersemangat dan berambisi. Selain memberikan pengalaman yang luar biasa untuk para gamer, mouse ini dirancang untuk menjadi semua-bulat. Mereka tertanam dengan tombol yang dapat digunakan untuk tujuan yang berbeda saat bermain game serta selama pekerjaan komputer biasa. Berikut adalah beberapa manfaat yang dapat kamu harapkan dari segala macam mouse Wireless Gaming.
• Hal ini dapat dipindahkan fleksibel dan terlihat bahkan lebih canggih daripada kabel mouse.
• Tombol switch tambahan tertanam ke mouse, akan memungkinkan kamu untuk melihat melalui tab dengan mudah.
• Tombol yang dapat diprogram di kedua sisi Wireless Gaming mouse membuat pengalaman gaming kamu jauh lebih mempesona.
• Jika kamu perlu menggunakan mouse sering selama permainan, maka mouse Wireless adalah pilihan terbaik yang kamu dapat pernah berpikir tentang.
• Hal ini dapat digunakan sebagai alternatif untuk banyak cara pintas seperti cut, copy, paste dan banyak lagi. Bahkan gerakan kursor lebih mudah dengan mouse nirkabel.
Selain keuntungan yang disebutkan di atas, mouse Gaming nirkabel dirancang dan terstruktur sedemikian rupa sehingga mendukung gamer dalam segala cara yang dibutuhkan; terutama dalam game serba cepat di mana ini memutuskan untuk menjadi pemenang. Waktu respon mayoritas Gaming mouse adalah 1 menit, yang berarti lebih cepat dari mouse berkabel. Selain itu, respon cepat, ini dapat diprogram ulang setiap kali kamu memainkan permainan baru yang disediakan jika kamu mengatur rating DPI untuk mouse kamu bersama dengan kustomisasi. Fitur kustomisasi ini adalah USP yang tidak tersedia dengan kabel biasa. Lebih nyaman dengan kualitas premium untuk sedikit uang tambahan adalah tag yang kamu dapat membuktikan k mouse Gaming.
Semua keuntungan ini bersama dengan mouse Wireless Gaming kemampuan untuk menangani pekerjaan yang lebih produktif daripada mouse biasa telah membuat ini lebih populer di kalangan gamer dalam beberapa tahun terakhir.
Entri ini ditulis di Berita Unik dan ber-tag Ciptakan Pengalaman Gaming Lebih Seru, Mouse Gaming Wireless pada Februari 29, 2020 oleh adminku.
CARI TAHU KEBENARAN PASANGAN KAMU PADA SITUS KENCAN ONLINE
Tinggalkan Balasan
Website kencan gratis telah membuat mungkin bagi orang dengan kehidupan sibuk untuk menemukan belahan jiwa mereka. Sementara banyak orang di situs yang asli, ada orang lain yang pembohong. Sisi baiknya adalah bahwa kamu dapat dengan mudah mengetahui apakah orang lain berbohong kepada kamu. Jika kamu menduga bahwa kenalan online kamu berbohong kepada kamu, kamu perlu melakukan hal berikut:
Periksa ketidakkonsistenan
Para pembohong selalu tidak konsisten karena mereka tidak ingat apa yang mereka katakan terakhir kali. Misalnya, jika teman kencan online kamu mengklaim bahwa dia sendirian di gym pada pukul sembilan, tetapi dia kemudian berbicara tentang percakapan yang dia miliki dengan seorang teman pada saat yang sama, dia mungkin berbohong kepada kamu.
Ajukan pertanyaan
Pertanyaan yang dimaksudkan untuk menguji pengetahuan orang lain dan jika orang yang berjuang untuk menjawab pertanyaan, ia/dia mungkin berbohong kepada kamu dan tidak dapat dipercaya.
Misalnya, jika teman kencan online kamu mengatakan bahwa dia adalah vegetarian, kamu harus bertanya kepadanya tentang diet vegetarian favoritnya. kamu juga dapat bertanya kepadanya tentang restoran vegetarian favoritnya. Jika ia tidak dapat memberikan informasi, ia bisa berbohong kepada kamu.
Lakukan penelitian kamu
Dengan datangnya internet itu sangat mudah untuk penelitian tentang seseorang. kamu perlu mencari nama teman kencan online kamu di Google dan mencari tahu apakah ada informasi tentang dirinya.
Jika kamu tidak dapat menemukan informasi yang bermakna, kamu dapat mencoba mencari alamat email. Ini juga bijaksana untuk mencari nomor telepon dan melihat informasi yang akan muncul.
Jika kamu telah mencari online dan kamu tidak bisa mendapatkan informasi yang substansial, kamu harus mempertimbangkan mempekerjakan agen yang akan mencari informasi untuk kamu. Sisi baik dengan lembaga adalah bahwa mereka mengenakan biaya kecil untuk penelitian atas nama kamu.
Kunjungi papan pesan, forum, dan situs jejaring sosial
Jika kamu telah berbicara dengan kamu online tanggal dan kamu tahu situs yang ia secara teratur mengunjungi, kamu harus mengunjungi mereka dan melihat informasi yang kamu akan menemukan di sana. Kamu harus memeriksa postingan terbaru pasangan kamu dan Double-Check mereka untuk memastikan bahwa mereka cocok dengan apa yang dia telah beritahukan kepada kamu.
Sebagai contoh, jika pasangan kencan online kamu telah memberitahu kamu bahwa ia bekerja di posisi manajerial untuk sebuah perusahaan multinasional, postingan dia juga harus mencerminkan posisinya. Sebagai contoh, ia harus memposting informasi yang terkait dengan bidangnya. Dia juga harus berada di forum yang berhubungan dengan karirnya. Jika kamu menemukan bahwa ini tidak terjadi, ia bisa berbohong kepada kamu.
Entri ini ditulis di Berita Unik dan ber-tag CARI TAHU KEBENARAN PASANGAN KAMU PADA SITUS KENCAN ONLINE pada Februari 19, 2020 oleh adminku.
Pembunuhan Korban 26 Tewas Oleh Tentara Thailand, Hingga Destinasi Kota Torat
Tinggalkan Balasan
Memang negara Thailand yang satu ini menjadi tempat yang di buru oleh turis mancanegara, karena dengan berbagai suguhan tempat-tempat wisata menarik banyak juga tempat bersejarah hingga kemewahan suasana kota juga bisa kita nikmati di sana. Termasuk warga negara Indonesia sendiri juga banyak yang tertarik untuk mengunjungi negara tersebut untuk menjadi tempat tujuan destinasi wisatanya.
Apakah kalian pernah mendengar kota yang bernama Korat ?, kota Torat masih berada di dataran Thailand yang beberapa waktu yang lalu telah terjadi insiden penembakan secara massal pada kota tersebut, dimana kejadian tersebut sangatlah keji dan di sayangkan kenapa hal yang sedemikian itu terjadi. Mungkin kalian tidak familiar dengan nama kota tersebut, akan tetapi kalian pasti akan tertarik dengan pesona wisata yang di suguhkan oleh kota tersebut.
Dimana telah di beritakan bahwa insiden penembakan tersebut dilakukan oleh tentara Thailand yang di kabarkan telah menewaskan 26 orang, sontak setelah insiden itu berlangsung tempat tersebut menjadi sangat ramai yang riuh khawatir bila menjadi target sasaran penembakan tersebut, pada insiden tersebut pelaku yang bernama Jakraphanth Thomma akhirnya telah tewas setelah di di tembak mati oleh pasukan tentara kemanan Thailand pada saat kejadian itu juga di tempatnya.
Berdasarkan berita yang beredar bahwa tentara tersebut telah melakukan penembakan massal pada pusat perbelanjaan di kota tersebut dan juga kuil-kuil di sekitaran tempat ibadah dan wisata.
Disamping itu Kota Korat memiliki keunikan tersendiri untuk para penikmat keindahan tertentu di kota ini misalnya untuk menuju ke berbagai tempat wisata yang ada di sekitaran kota ini, serta pusat-pusat perbelanjaan juga ramai oleh wisatawan asing, berikut alasan yang kami berikan kenapa kota tersebut menjadi istimewa :
1. Provinsi paling makmur di timur Thailand
Kota yang memiliki nama lengkap yakni Nakhnon Ratchasima ini dikenal dunia sebagai kawasan paling begitu makmur di bagian timur Thailand. Mempunyai sektor wilayah seluas 20.494 km2, Kota Korat ini bisa di katakan kawasan dengan sumber daya dari pertanian yang sangat unggul. Beberapa penghasilan dari sumber daya alam yang dikenal sangat unggul dari Kota Korat di antaranya mencakup buah, wijen, tebu hingga padi.
2. Dianugerahi dengan pesona alam luar biasa indah
Meskipun bisa dibilang merupakan wilayah perkotaan, Korat rupanya memiliki kawasan yang begitu hijau yang menjadi daya tarik tersendiri bagi wisatawan lokal maupun asing. Salah satu destinasi yang dapat Anda kunjungi saat berada di Kota Korat adalah Taman Nasional Khao Yai. dan masih banyak lagi tempat-tempat lain yang tidak kalah indahnya.
3. Banyak tempat untuk tujuan wisata
Di Kota Korat terbilang cukup lengkap, jika kita bicara soal destinasi tempat wisata. Dimulai dari tempat wisata bersejarah, keluarga hingga tempat bernuansa religi semuanya dapat tercapai dengan mudah kalian temukan di kota ini.
Entri ini ditulis di Berita Unik dan ber-tag Hingga Destinasi Kota Torat, Pembunuhan Korban 26 Tewas Oleh Tentara Thailand pada Februari 14, 2020 oleh adminku.
Napoli Resmi Dapatkan Eks Bomber Juventus
Tinggalkan Balasan
Dominickdunne.net – Masa depan Fernando Llorente terjawab sudah dirinya memutuskan untuk bergabung dengan klub asal Serie A yakni Napoli. Bergabungnya Llorente dengan Napoli membuat ia kembali ke Italia setelah terakhir memperkuat Juventus pada 2015.
Llorente sendiri bergabung dengan I Parteinopei dengan status bebas transfer, sang penyerang habis lepas kontrak dari klub asal Inggris Tottenham Hotspurs. Sebelum memperkuat Napoli, Llorente sudah memperkuat lima klub dimana ia memulai karier bersama Atletic Bilbao, lalu pada 2013 dirinya memutuskan untuk bergabung dengan Juventus selama tiga musim. Setelah itu ia memutuskan bergabung dengan Sevilla, Swansea City dan terakhir bersama Tottenham Hotspurs.
Kedatangan Llorente sendiri akan sangat berguna untuk pelatih Carlo Ancelotti musim ini. Sebab Llorente sudah mendapatkan begitu banyak pengalaman untuk bermain di liga-liga top eropa. Pengalamannya tersebut akan sangat berguna untuk Napoli yang sedang bersaing di Serie A untuk memutus dominasi Juventus.
Sementara ketika bergabung dan membela Juventus sendiri Fernando Llorente menjadi pemain yang cukup membantu I Biancconeri. Dia memainkan 92 pertandingan dan mencetak 27 gol. Dia bahkan pernah mencetak gol ke gawang Napoli pada 2014 yang lalu.
Kini penyerang Jangkung ini akan membela Napoli untuk mengalahkan mantan timnya di Juventus. Pemain berusia 34 tahun sendiri sempat dikaitkan dengan klub asal Inggris Man United. Tetapi kabar tersebut tidak menjadi kenyataan karena Setan Merah dikabarkan sudah berhenti melakukan penandatanganan pemain baru lagi meski bisa mendapatkannya dengan status bebas transfer.
Entri ini ditulis di Berita Unik dan ber-tag Fernando Llorente, Napoli, Resmi Gabung Napoli pada Oktober 24, 2019 oleh adminku.
Beberapa Orang Terkenal Ini Ternyata Pernah Bangkrut Loh
Tinggalkan Balasan
Dominickdunne.net – Menjadi seorang aktor, artis ataupun selebritis lainnya memang tak selalu digelimangi dengan kemewahan. Terkenal dan juga banyak penggemar, karena hal itu hanya bisa dinikmati oleh mereka yang berada di posisi puncak. Seperti yang pepatah bilang bahwa “roda hidup terus berputar, kadang berada di atas, kadang berada di bawah,”hal inilah juga yang berlaku untuk kehidupan para aktor, artis ataupun selebritis lainnya.
5. Nicolas Cage
Sebagai seorang aktor yang sudah berpengalaman, Nicolas Cage sangatlah dikenal dengan kemewahannya. Dia tak segan-segan untuk menghabiskan uangnya hanya untuk membeli rumah yang sangat mewah, sebuah kapal pesiar, mobil mewah dan bahkan sebuah pulau pribadi. Tidak disangka bahwa gaya hidupnya yang sangat berlebihan itu yang menyebabkan dirinya terpuruk dan langsung jatuh bangkrut, Hal itu terjadi di tahun 2014 yang lalu, Nicolas Cage dinyatakan jatuh bangkrut dan harus berurusan langsung dengan Badan Pajak.
Walaupun begitu, Nicolas Cage tak mau menyerah begitu saja dengan keadaan, terbukti bahwa dirinya mulai menata diri kembali dan bermain di dalam film dengan honor yang sangat menjanjikan.
4. Cyndi Lauper
Pada tahun 1981 merupakan tahun yang sangat kelam bagi seorang penyanyi terkenal ini. Pasalnya, group musik yang didirikan olehnya dengan nama Blue Angel ternyata gagal sukses dan dinyatakan bubar. Cyndi pun langsung mengalami kebangkrutan dan langsung kehilangan segalanya. Sampai dirinya pun harus bekerja untuk memenuhi kebutuhan sehari-harinya di restoran Jepang.
Namun, Cyndi Lauper menyadari bahwa dirinya sangat menyukai musik dan musik merupakan kehidupannya. Lalu dia memutuskan untuk mengadu nasib kembali di jagad musik. Tidak disangka bahwa lagu She’s so Unusual miliknya menjadi lagu hits pada tahun 1983 dan kontan langsung mengubah keadaan finansialnya menjadi jauh lebih baik.
3. Kim Basinger
Pada awal tahun 1990-an merupakan tahun kesuksesan bagi Kim Basinger. Wanita cantik yang lahir pada tahun 1953 itu bahkan bisa membeli sebuah kota di sebuah kawasan Georgia dengan maksud untuk menjadikan kota itu sebagai kota turis. Namun sayangnya permasalahan pada kontrak menjerat dirinya. Kim Basinger pun diperkarakan dan langsung dibawa ke meja hijau oleh sejumlah perusahaan produksi dan harus diwajibkan untuk membayar denda yang sangat banyak.
Dengan terpaksa Kim Basingeer pun harus merelakan kota impian yang tidak jadi dimilikinya. Dari sanalah kondisi keuangannya terus memburuk sampai dirinya dinyatakan bangkrut.
2. Lady Gaga
Sebelum dirinya sukses seperti sekarang, Lady Gaga ternyata dulunya pernah dinyatakan bangkrut pada tahunn 2009. Kebangkrutannya ini dikarenakan albumnya memakan biaya sebesar 3 juta dollar tak laku di pasaran. Namun, Lady Gaga tidak langsung putus asa, dia pun mulai menjadi musisi yang kreatif. Album berikutnya ternyata laku keras dan mendapatkan banyak sekali keuntungan sampai dia mampu untuk melunasi hutang-hutangnya lalu bangkit dari kebangkrutan.
1. Walt Disney
Siapa yang menyangka kalau salah satu orang terkaya didunia ini pernah bangkrut? Sebelum dia memiliki perusahaan Disney seperti sekarang ternyata dulu dia mempunyai sebuah studio yang bernama Laugh-O-Gram yang berada di Kansas. Namun sayangnya studio itu bangkrut dan akibatnya para investor pun mulai menjauh. Walt Disney langsung berada dalam lilitan hutang yang banyak dan jatuh bangkrut.
Walaupun dia sempat hidup menderita karena deraan hutang yang banyak, Walt Disney tidak pernah menyerah. Dia pun langsung pindah ke California dan memulai lagu semuanya dari awal. Pelan-pelan perusahaan baru yang dibangunnya berhasil mencapai kesuksesan sampai menjadi perusahaan raksasa yang seperti sekarang.


content: Game permainan poker adalah game dengan popularitas besar, dan juga, tentu saja, uang yang luar biasa dengan menang, dan karena itu, mengakses situs permainan poker untuk dapat memenangkan permainan ini…

warc-type: conversion

warc-identified-content-language: ind,eng

content-type: text/plain

label: id


content:
Washington telah menginvestasikan jauh lebih banyak uang di sektor pertahanan daripada Rusia. Namun demikian, para pejabat NATO masih terus berusaha memproyeksikan Moskow sebagai ancaman potensial terhadap AS dan Eropa. Demikian hal tersebut ditulis portal berita Prancis AgoraVox, sebagaimana yang dikutip media Rusia Sputnik.
"Segala tuduhan yang menyebut Rusia sebagai ancaman bagi negara-negara lain sesungguhnya sangat membingungkan," tulis media tersebut. "Statistik menunjukkan bahwa jika ancaman itu memang ada, ancaman itu seharusnya berasal dari AS."
Pada 2014, Rusia menghabiskan 4,5 persen dari PDB-nya untuk sektor pertahanan. Sementara, berdasarkan data yang dirilis Bank Dunia, belanja militer AS turun sebesar 3,5 persen dari PDB negara tersebut. Data ini mungkin dianggap sebagai sesuatu yang mengkhawatirkan bagi sebagian pihak, tapi faktanya, angka yang sebenarnya menunjukkan perbedaan yang sangat signifikan. Pada tahun itu, PDB Amerika sebesar 17,42 triliun dolar AS, sedangkanya PDB Rusia hanya sebesar 1,861 triliun dolar AS.
Menurut Stockholm International Peace Research Institute (SIPRI), pada 2014, pengeluaran militer global mencapai sekitar 1,776 triliun dolar AS. Negara-negara yang berada di posisi teratas dengan pengeluaran militer terbesar antara lain AS (610 miliar dolar AS), diikuti oleh Uni Eropa, dan Tiongkok. Di sisi lain, Rusia — dengan total pengeluaran militer yang hanya sebesar 84,5 miliar dolar AS — bahkan sama sekali tidak masuk ke dalam daftar tiga besar peringkat tersebut.
"Selain itu, banyak perusahaan di AS, terutama perusahaan teknologi tinggi, yang secara diam-diam bekerja untuk industri pertahanan," tulis AgoraVox. "Militer AS dan sektor industri membentuk dasar perekonomian Amerika."
AgoraVox menyatakan bahwa retorika anti-Rusia berfungsi untuk mengalihkan perhatian (dunia) dari "pelenturan otot-otot" NATO di Eropa (perluasan NATO ke Eropa Timur -red.), dengan terus menurus menuding Rusia bertindak "agresif" demi membenarkan ekspansi militer aliansi tersebut ke dalam lingkup kepentingan tradisional Rusia.
"Eropa — yang dikendalikan oleh AS — difokuskan pada perang, bukan perdamaian," tulis AgoraVox menyimpulkan.

warc-identified-content-language: ind,eng,srp


content:
48 detik lalu, by blogunik Jepang tidak hanya dikenal dengan manga dan animenya saja, namun juga dikenal memiliki film romantis yang tidak kalah dengan film romantis Korea. Film bergenre romantis ini banyak dipilih anak muda karena mampu meninggalkan kesan tersendiri bagi yang menontonnya. Nah, berikut ini 10 film Jepang romantis terbaik yang recommended dan wajib…
Daftar Film Romantis Malaysia Dengan Alur Cerita Terbaik
10 menit lalu, by blogunik Mungkin selama ini kita hanya mengenal film Hollywood, China, Thailand, Korea dan Indonesia saja. Namun tahukah kamu ternyata film dari negara tetangga juga menarik untuk di tonton. Film Malaysia ini kemungkinan memang belum terlalu familiar ditelinga masayarakat, tapi tak ada salahnya untuk mencoba menonton film satu ini. Dari sekian banyak…


content:
Buat kamu yang sering memiliki jadwal padat dan banyak acara dalam satu hari, tentu akan sangat kesulitan untuk memilih outfit yang cocok. Apalagi setiap acara yang kamu datangi memiliki tema yang berbeda-beda, sehingga membuat kamu harus selalu bergati pakaian sesuai dengan acara yang akan dihadiri. Bayangkan saja, jika dalam sehari kamu harus ke kantor, hangout…
Agar Kamu Tampil Makin Fashionable
Siapa nih yang udah penasaran seperti apa sih trend fashion wanita 2021? Apakah trend fashion 2021 masih akan sama dengan tahun 2020 atau akan ada trend baru? Secara sudah menjadi budaya dimana setiap tahunnya para desainer diseluruh dunia mulai menyebarkan rencana model fashion yang akan menjadi trend di tahun berikutnya. Di tahun 2021 inipun ada…