content:
Informasi kali ini kami dapatkan dari penulis situs resmi maxbet.com. Kesehatan mental seharusnya sama pentingnya dengan kesehatan fisik kita, namun pada umumnya masih jauh dari prioritas yang kita berikan untuk menjaga kebugaran dan kesehatan fisik. Kesehatan emosional kita tidak hanya secara langsung mempengaruhi kesehatan fisik kita, itu juga menentukan kesejahteraan psikologis, kesadaran emosional dan sosial kita, dan banyak faktor penting lainnya dalam hidup kita. Keadaan kesehatan mental kita memengaruhi cara kita memandang diri kita dan orang lain, cara kita mengatur perasaan, dan cara kita bereaksi / bertindak selama masa-masa sulit.
Meskipun menemui terapis atau psikiater dapat membantu menjaga kesehatan mental Anda, ada juga hal-hal yang dapat Anda lakukan untuk diri sendiri setiap hari yang memberikan dampak positif pada kesehatan emosional Anda. Dengan menjaga kesehatan mental Anda saat Anda melakukan kesehatan fisik, Anda dapat menciptakan lebih banyak harmoni, kebahagiaan, ketahanan dan kejernihan dalam hidup Anda.
Kami mengumpulkan 8 cara untuk memelihara kesehatan mental Anda yang dapat Anda lakukan hari ini! Periksa mereka:
1: Dapatkan pulpen dan kertas .. Tuliskan tujuan, ambisi, apa yang membuat Anda bahagia dan apa yang Anda syukuri setidaknya sekali sehari. Kekuatan kata-kata tertulis itu ajaib dan hanya dengan menuliskan apa yang membuat Anda bahagia bisa melindungi keadaan pikiran Anda. Dengan memikirkan apa yang Anda syukuri dan apa yang membuat Anda bahagia, secara alami Anda akan meningkatkan kebahagiaan dan kepuasan keseluruhan Anda dengan hidup.
2: Rencanakan hal-hal yang dinantikan. Ini bisa berupa liburan, malam khusus perempuan atau hari spa yang menenangkan. Merencanakan sesuatu yang membuat Anda bahagia meningkatkan tingkat perasaan puas dengan hidup Anda dan dapat memberikan manfaat jangka panjang. Hal ini sangat berguna jika Anda mengalami saat-saat stres di tempat kerja atau di rumah, karena menciptakan jeda dari kesibukan harian Anda juga dapat memungkinkan Anda untuk mengambil jeda mental yang akan membantu Anda meningkatkan dan meningkatkan produktivitas dan perasaan secara umum ” sekarang ”ke depan.
3: Coba hal-hal baru atau lebih banyak bereksperimen. Banyak dari kita cenderung menarik diri dari menjadi kreatif, terutama setelah kita mencapai usia dewasa. Tekanan karir, kehidupan sosial, dan kehidupan keluarga kita dapat menyita semua waktu luang kita, menyisakan sedikit ruang untuk ekspresi kreatif tunggal. Mengekspresikan pikiran atau emosi kita melalui seni bisa sangat terapeutik dengan membantu memproses emosi yang tertekan atau merefleksikan bagaimana kita menanggapi pemicu dari luar.
4: Jaga hubungan Anda sebagai prioritas. Mereka yang memiliki hubungan yang kuat dengan keluarga dan teman memiliki keadaan pikiran yang lebih baik karena hubungan antarmanusia merupakan kebutuhan sosial yang mendasar. Anda akan merasa lebih didukung dan secara positif akan mempengaruhi nilai-nilai Anda seperti pemahaman yang lebih besar tentang kesetiaan dengan menjaga hubungan dekat. Hubungan juga merupakan sistem pendukung yang luar biasa. Penelitian telah menunjukkan bahwa menghabiskan waktu dengan teman dekat atau kerabat membantu mengurangi stres dan sangat penting untuk menjaga kesehatan emosi.
5: Istirahat dari teknologi. Media sosial bisa menimbulkan lebih banyak kerugian daripada kebaikan, menyebabkan kita terus-menerus membandingkan diri kita dengan orang lain. Pastikan untuk mengambil jeda dari teknologi seperti membuat batasan untuk meletakkan ponsel Anda setelah waktu tertentu setiap hari, atau memiliki hari “telepon gratis” sekali seminggu. Istirahat dari teknologi juga memberi otak kita istirahat dari terus-menerus dirangsang oleh informasi atau gambar yang dapat membanjiri proses berpikir kita.
6: Ciptakan ritual santai seminggu sekali. Teknik menenangkan diri seperti melatih kesadaran dapat membantu meningkatkan pandangan hidup Anda. Meditasi juga bisa menjadi praktik pelengkap yang bagus untuk terapi, dan beberapa terapis mulai memasukkan lebih banyak teknik meditasi ke dalam program klien. Dengan menciptakan ritual relaksasi untuk diri sendiri, Anda tidak hanya menciptakan kebiasaan yang dapat Anda nantikan untuk mengetahui bahwa hal itu akan membantu Anda bersantai atau rileks, tetapi juga dapat membantu respons Anda terhadap stres dan meningkatkan strategi koping serta kemampuan pemecahan masalah Anda. .
7: Maafkan seseorang. Penelitian telah menunjukkan bahwa mereka yang mempraktikkan sikap memaafkan merasa lebih puas dengan kehidupan mereka dan telah meningkatkan kesehatan mental. Pengampunan bukanlah tentang individu yang membutuhkan pengampunan, ini tentang diri kita sendiri. Ini memungkinkan kita untuk melepaskan perasaan negatif dan menciptakan ruang untuk menyembuhkan dan beralih dari trauma atau tantangan pergumulan internal. Pengampunan memungkinkan kita untuk melepaskan masa lalu dan hidup di masa sekarang, memungkinkan kita untuk mengambil kembali kekuatan kita dan membersihkan udara sehingga kita dapat fokus pada apa yang positif dalam hidup kita.
8: Habiskan waktu di alam. Penelitian juga menunjukkan bahwa berada di alam bebas seperti piknik di akhir pekan, makan siang di taman setempat, atau berbaring di pantai dapat menurunkan tingkat stres. Berada di luar ruangan di bawah sinar matahari juga dapat meningkatkan suasana hati Anda karena Anda akan mendapatkan dosis alami Vitamin D. Penelitian juga menghubungkan menghabiskan waktu di alam dengan: meningkatkan memori jangka pendek, mengurangi peradangan, memulihkan energi mental, dan meningkatkan konsentrasi.
Comments are closed
Hal Yang Tidak Boleh Dikatakan Ke Penderita Penyakit Mental
Posted by Veronica| November 12, 2020 | Info
Penyakit mental lebih umum dari yang Anda kira. Kemungkinannya adalah Anda bahkan mungkin pernah mengalami serangan kondisi kesehatan mental. Menurut National Alliance on Mental Illness (NAMI), setidaknya satu dari lima orang dewasa di Amerika Serikat mengalami penyakit mental pada tahun tertentu, sementara satu dari 25 mengalami penyakit mental serius yang secara substansial membatasi hidup mereka.1 Terlepas dari prevalensi ini, Mereka yang menderita siksaan emosional sering kali sadar diri dan takut bahwa orang akan memandang mereka sebagai ‘tidak normal.’ Kesadaran diri itu dapat menyebabkan perasaan terlalu distigmatisasi untuk mencari bantuan.
Keengganan itu diperkuat ketika seseorang, baik sengaja atau tidak sengaja, menggunakan frasa yang mengabadikan pandangan penyakit mental sebagai memalukan atau melelahkan daripada sesuatu yang dialami sebagian besar umat manusia.
Berikut beberapa perkataan yang tidak boleh dikatakan kepada orang yang menderita penyakit mental
1) BERHENTI BERTINDAK GILA
DITTO: Jangan gila! atau Anda benar-benar tidak tertekuk
Frasa tersebut mungkin dilontarkan tanpa berpikir, tidak dimaksudkan untuk menimbulkan rasa sakit. Tetapi akibatnya adalah asam pada bekas luka pada seseorang yang sudah merasa ‘kurang dari’ karena suatu penyakit yang jarang dilihat dengan rasa hormat atau pengertian yang diberikan kepada orang dengan penyakit fisik. Mengucapkan “berhenti bertingkah gila” meremehkan siksaan yang sangat nyata yang dihadapi oleh seseorang dengan penyakit mental.
Menghilangkan kata-kata mampu seperti “gila” atau “gila” adalah cara kecil namun penting untuk mengurangi dampak stigmatisasi dari bahasa tersebut.
PENGGANTI
Ketimbang mengejek, “Terri, kamu gila sekali!” spesifiklah tentang perilaku yang menurut Anda tidak pantas: “Terri, jika Anda tidak membersihkan anak atau anjing Anda, tempat itu menjadi berantakan dan bau.” Selain itu, jelaskan saat menjelaskan pengalaman positif seperti konser atau film yang Anda sukai. Misalnya, coba gunakan bahasa seperti, “Black Panther adalah penghancur stereotip” atau “Pertunjukan Justin Bieber sangat menggetarkan”.
2) HANYA JANGAN Khawatir Tentang Itu
DITTO: Tenang! atau Jangan memusingkan hal-hal kecil
Asosiasi Kecemasan dan Depresi Amerika (ADA) mengutip bahwa 40 juta orang dewasa memiliki gangguan kecemasan yang dapat didiagnosis, jadi sangat membantu untuk mengetahui cara terbaik untuk membantu seseorang yang menderita daripada bertindak seperti mereka membuat gunung dari sarang tikus mondok.2
Anda tidak akan bermimpi mengatakan kepada seseorang dengan kaki di gips, “Anda tidak membutuhkan gips. Turunkan kakimu! ” Jadi, mengapa begitu banyak orang merasa dapat diterima untuk mengatakan seseorang dengan gangguan kecemasan, “Tapi jangan khawatir?”
Hal-hal yang merendahkan menghasilkan remehnya perasaan seseorang. Jenis bahasa ini dapat membuat orang tersebut merasa seolah-olah dia sedang membuat pilihan tentang emosi yang sulit ini. Orang dengan gangguan kecemasan tahu bahwa mereka sangat khawatir. Kady Morrison menulis dalam artikel vox.com, “Lebih baik menjauh dari orang yang cemas daripada memberi tahu mereka bahwa mereka perlu tenang — kami tahu kami perlu tenang, dan mendengar Anda mengatakan itu hanya menambah rasa bersalah dan kegagalan untuk tumpukan emosi yang sudah membanjiri kami. ” 3
PENGGANTI
Kuncinya adalah untuk tidak terlihat menghakimi. Gunakan frasa yang mendukung seperti “Ini pasti sangat sulit bagimu,” atau “Aku di sini jika kamu ingin berbicara tentang perasaanmu.”
Hanya menunjukkan bahwa Anda memiliki empati dan ingin mendengarkan dan bukan menguliahi atau mengejek adalah pengaruh menenangkan yang dapat membantu orang tersebut melawan keterasingan atau menyebabkan kecemasan lebih lanjut. Dan ketika orang yang Anda kasihi merasa lebih tenang, mungkin dia akan terbuka untuk mendiskusikan pilihan untuk mencari bantuan.
3) INI MEMBUAT SAYA INGIN MEMBUNUH DIRI SENDIRI
DITTO: Saya berharap saya mati atau Ini membuat saya ingin bunuh diri
Statistik di http://maxbet.website/ dan Pencegahan Penyakit menunjukkan bahwa bunuh diri adalah penyebab utama kematian ke-10 di Amerika Serikat.4 Dengan demikian seseorang yang memiliki gangguan kesehetan mental dengan ide bunuh diri tentu tidak perlu mendengar seseorang yang pernah mengalami trauma kecil, seperti mendapatkan ulasan pekerjaan yang buruk , pergi ke sisi gelap emosional dengan pernyataan seperti, “Itu membuatku ingin bunuh diri.”
Sekali lagi, ungkapan yang buruk ini tidak selalu disebabkan oleh ketidakpekaan, tetapi ketidaksadaran akan pentingnya pilihan kata.
PENGGANTI
Meskipun Anda harus menghindari melebih-lebihkan intensitas reaksi Anda terhadap suatu kemunduran, itu tidak berarti Anda harus memperlakukan seseorang yang mengalami depresi berat dengan sarung tangan anak. Orang yang dicintai atau rekan yang menghadapi depresi kemungkinan besar tidak ingin merasa seolah-olah Anda berjalan di atas kulit telur di sekitar mereka; mereka mungkin lebih suka Anda mengakui bahwa Anda menderita atas situasi sulit dalam hidup Anda — bahkan jika itu tidak tampak “sulit” dalam kaitannya dengan apa yang mereka alami atau dalam skema yang lebih besar dari situasi “sulit”. Ini sebenarnya dapat membantu orang yang mengalami depresi berat untuk keluar dari pikirannya dan merasa berguna bagi orang lain.
Sekali lagi, gunakan pernyataan yang spesifik, daripada pernyataan yang terlalu dramatis. Katakan sesuatu seperti “Marcie mengatakan padaku bahwa dia belum siap untuk menikah benar-benar telah menempatkanku di tempat yang buruk. Aku tahu aku akan mengatasinya, tapi sekarang aku benar-benar sedih dan merasa tidak dicintai. “
Comments are closed
Alasan Kesehatan Mental Harus Diajarkan di Sekolah
Posted by Veronica| November 6, 2020 | Info
Selama bertahun-tahun, para guru dari Hamilton Southeastern School District telah memperhatikan perbedaan dalam tingkat kecemasan siswa mereka. Menurut US News, peningkatan stres, kecemasan, dan depresi siswa ini ditelusuri kembali ke peningkatan tekanan untuk sukses, kecemasan sosial, penembakan di sekolah, kurangnya kepercayaan diri, dan tentu saja, media sosial.
Mengajari siswa cara mengatasi pikiran mereka lebih penting sekarang daripada sebelumnya. Berikut 6 alasan kesehatan mental harus diajarkan di sekolah.
A. Bunuh diri adalah penyebab kematian nomor 3 untuk usia 10-24 tahun
90% dari mereka yang bunuh diri memiliki penyakit mental yang mendasarinya. Tanpa diajari tentang realitas penyakit mental – betapa gelap, menakutkan, dan kesepiannya – anak-anak tidak akan memahami dampak yang sebenarnya ditimbulkan oleh ‘hanya menjadi anak-anak’, baik itu penindasan, pelecehan, atau penyebaran rumor. Mereka tidak akan memahami bahwa empati, kebaikan, dan perhatian kita dapat memiliki konsekuensi hidup atau mati.
Jika kami dapat membantu siswa memahami kesehatan mental mereka, kami dapat membantu mencegah mereka mencapai tempat mereka membuat keputusan permanen untuk mengakhiri situasi sementara.
B. Banyak kondisi kesehatan mental dimulai pada masa remaja
Separuh dari individu yang hidup dengan penyakit mental mengalami permulaan pada usia 14 tahun. Jumlah ini melonjak hingga 75% pada usia 24 tahun. Satu dari lima remaja hidup dengan kondisi kesehatan mental termasuk depresi berat, tetapi kurang dari setengah dari individu-individu ini menerima layanan yang dibutuhkan. Kondisi kesehatan mental yang tidak terdiagnosis, tidak diobati, atau tidak dirawat secara memadai dapat memengaruhi kemampuan siswa untuk belajar, tumbuh, dan berkembang.
C. Siswa belajar tentang kesehatan fisik dan gizi, tetapi tidak tentang kesehatan mental
Kesehatan bukan hanya tentang apa yang terjadi di dunia luar. Kelas pendidikan jasmani diperlukan untuk membantu mengajar anak-anak tentang nilai gizi dan olahraga. Kami mengajari mereka semua tentang tetap bugar dan makan sehat. Kelas kesehatan mengajarkan tentang penyakit, seks aman, dan nutrisi. Pendidikan keuangan bahkan telah ditambahkan ke dalam kurikulum untuk mengajarkan tentang membeli mobil dan membuat anggaran.
Di Amerika, kami telah menyadari pentingnya mengajari generasi masa depan tentang kesehatan fisik, kesehatan gizi, dan bahkan kesehatan finansial mereka. Namun, kami tidak mengajari mereka tentang kesehatan mental mereka. Kesenjangan dalam kurikulum ini berpotensi berdampak besar pada masyarakat untuk generasi mendatang. Kesehatan mental yang buruk, depresi, dan kecemasan memengaruhi cara siswa berperilaku, berinteraksi dalam komunitas mereka, dan menjalin hubungan dengan orang lain.
D. Ada peningkatan tekanan dalam masyarakat, dan lebih banyak kebebasan untuk memilih
Kami tidak mengatakan bahwa hidup itu mudah 50 tahun yang lalu, tetapi ada kesederhanaan yang tidak dimanfaatkan oleh anak-anak zaman sekarang. Hidup jauh lebih membingungkan bagi kaum muda yang tumbuh dewasa sekarang.
Sekarang, ada tekanan yang meningkat untuk memutuskan apa yang ingin Anda lakukan dalam hidup, di awal kehidupan. Selain itu, ada jutaan sumber informasi berbeda yang dapat membebani otak yang paling dewasa sekalipun, apalagi yang masih mencoba memproses dunia di sekitar mereka.
Meskipun mempersiapkan siswa untuk masa depan itu penting, salah satunya adalah mempersiapkan mereka untuk menghadapi masa depan itu. Siswa perlu diajari teknik manajemen stres, bagaimana mengkomunikasikan perasaan mereka, dan pada akhirnya mereka perlu mendengar bahwa tidak masalah untuk gagal.
E. Sebagian besar stres dan kecemasan siswa berasal dari sekolah dan individu di sana
Sekolah adalah tempat anak muda menghabiskan sebagian besar hari mereka. Di situlah persahabatan terjadi dan di mana hubungan terbentuk. Di sinilah remaja menemukan harga diri mereka – dalam popularitas, dalam olahraga, dalam pencapaian. Dan di sinilah masalah kesehatan mental menjadi jelas – dan diperburuk.
Ada peningkatan penekanan pada sekolah yang memberikan dukungan kesehatan mental. Namun pada sebagian besar kasus, ini datang dalam bentuk dukungan hanya untuk anak-anak yang memintanya secara langsung. Dukungan kesehatan mental harus tersedia untuk setiap siswa – bahkan mereka yang tidak tahu bahwa mereka membutuhkannya.
Siapa yang Berusaha?
Organisasi dari http://maxbet.website/ seperti National Alliance on Mental Illness (NAMI) memahami bahwa sekolah sangat terbatas. Mereka mendukung peningkatan dana untuk melatih fakultas dan staf sekolah tentang tanda-tanda peringatan dini dari kondisi kesehatan mental dan bagaimana menghubungkan siswa ke layanan. Pendanaan juga akan memungkinkan profesional kesehatan mental berbasis sekolah untuk mengkoordinasikan layanan dan dukungan antara sekolah dan sistem kesehatan mental komunitas.
Mengapa Pendidikan Tentang Kesehatan Mental Penting?
Kesehatan mental adalah sesuatu yang harus dihadapi setiap orang pada suatu saat dalam hidup mereka. Ini mungkin mendapatkan bantuan untuk penyakit mental, membantu orang lain, atau menghadapi momen dan tantangan yang membuat stres. Sekolah harus menggambarkan kesehatan mental sama pentingnya dan penting dengan kesehatan fisik (karena memang demikian!) Itu dimulai dengan menjadikan pendidikan kesehatan mental sebagai bagian wajib dari pendidikan di semua sekolah.
Cara terbaik bagi anak-anak untuk belajar memahami kesehatan jiwa / mental adalah dengan mendidik mereka. Kami berharap orang tua melakukannya di dalam rumah, dan kami yakin inilah saatnya untuk memulai di luar rumah juga.
Comments are closed
Cara Membesarkan Anak yang Kuat Secara Mental
Posted by Veronica| Agustus 13, 2020 | Tips & Trick
Anak-anak yang bermental kuat dipersiapkan untuk menghadapi tantangan dunia. Mereka mampu mengatasi masalah, bangkit kembali dari kegagalan, dan mengatasi kesulitan.
Untuk lebih jelasnya, kekuatan mental bukanlah tentang bertindak keras atau menekan emosi. Ini juga bukan tentang bersikap tidak baik atau bertindak menantang.
Sebaliknya, anak-anak yang kuat secara mental adalah tangguh dan mereka memiliki keberanian serta kepercayaan diri untuk mencapai potensi penuh mereka.
Membantu anak-anak mengembangkan kekuatan mental membutuhkan pendekatan tiga cabang: mengajari mereka untuk mengganti pikiran negatif dengan pikiran yang lebih realistis, membantu mereka belajar mengendalikan emosi sehingga emosi tidak mengendalikan mereka, dan menunjukkan kepada mereka bagaimana mengambil tindakan positif.
Ada banyak strategi pengasuhan, teknik disiplin, dan alat pengajaran yang membantu anak-anak membangun otot mental. Dibawah ini ada 10 strategi oleh yang akan membantu anak Anda mengembangkan kekuatan yang dia butuhkan untuk menjadi orang dewasa yang kuat secara mental.
Berikut 10 Strategi Membangun mental Anak :
Ajarkan Keterampilan Khusus
Disiplin harus tentang mengajari anak-anak Anda untuk berbuat lebih baik di lain waktu, bukan membuat mereka menderita karena kesalahan mereka. Gunakan konsekuensi yang mengajarkan keterampilan khusus, seperti keterampilan memecahkan masalah , kontrol impuls , dan disiplin diri . Keterampilan ini akan membantu anak Anda belajar berperilaku secara produktif, bahkan ketika dia dihadapkan pada godaan, keadaan sulit, dan kemunduran yang sulit.
Biarkan Anak Anda Membuat Kesalahan
Ajari anak Anda bahwa kesalahan adalah bagian dari proses pembelajaran sehingga dia tidak merasa malu atau malu melakukan sesuatu yang salah. Biarkan konsekuensi alami saat aman untuk melakukannya dan bicarakan tentang cara menghindari pengulangan kesalahan yang sama di lain waktu.
Ajari Anak Anda Bagaimana Mengembangkan Self-Talk yang Sehat
Sulit bagi anak-anak untuk merasa kuat secara mental ketika mereka membombardir diri mereka sendiri dengan caci maki atau saat mereka memprediksi hasil bencana. Ajari anak Anda untuk mengubah pikiran negatif agar dia bisa berpikir lebih realistis.
Dorong Anak Anda untuk Menghadapi Ketakutan Secara Langsung
Jika anak Anda menghindari sesuatu yang menakutkan, dia tidak akan pernah mendapatkan kepercayaan diri yang dia butuhkan untuk mengatasi perasaan tidak nyaman. Apakah anak Anda takut pada kegelapan, atau dia takut bertemu orang baru, bantu anak Anda menghadapi ketakutannya selangkah demi selangkah. Dukung dia, puji usahanya, dan beri dia penghargaan karena berani dan dia akan belajar bahwa dia adalah anak yang cakap yang bisa melangkah keluar dari zona nyamannya.
Biarkan Anak Anda Merasa Tidak Nyaman
Meskipun Anda tergoda untuk membantu seorang anak setiap kali dia berjuang, menyelamatkannya dari kesusahan akan memperkuatnya bahwa dia tidak berdaya. Biarkan anak Anda kalah, biarkan dia merasa bosan, dan bersikeras bahwa dia bertanggung jawab bahkan ketika dia tidak menginginkannya. Dengan dukungan dan bimbingan, perjuangan dapat membantu anak Anda membangun kekuatan mental.
Membangun Karakter
Anak-anak membutuhkan kompas moral yang kuat untuk membantu mereka membuat keputusan yang sehat. Bekerja keras untuk menanamkan nilai-nilai Anda pada anak Anda.
Misalnya, tekankan pentingnya kejujuran dan kasih sayang, daripada menang dengan segala cara. Anak-anak yang memahami nilai-nilai mereka lebih cenderung membuat pilihan yang sehat — bahkan ketika orang lain mungkin tidak setuju dengan tindakan mereka.
Jadikan Syukur sebagai Prioritas
Syukur adalah obat yang bagus untuk mengasihani diri sendiri dan kebiasaan buruk lainnya yang dapat mencegah anak Anda menjadi kuat secara mental. Bantu anak Anda menegaskan semua hal baik di dunia, sehingga bahkan di hari-hari terburuknya, dia akan melihat bahwa dia memiliki banyak hal untuk disyukuri. Rasa syukur dapat meningkatkan suasana hati anak Anda dan mendorong pemecahan masalah secara proaktif.
Menegaskan Tanggung Jawab Pribadi
Membangun kekuatan mental melibatkan penerimaan tanggung jawab pribadi. Memungkinkan untuk explanations- tapi tidak alasan ketika anak Anda membuat kesalahan atau bertingkah. Koreksi anak Anda jika dia mencoba menyalahkan orang lain atas cara berpikir, perasaan, atau perilakunya.
Ajarkan Keterampilan Pengaturan Emosi
Jangan menenangkan anak Anda ketika dia marah atau menghiburnya setiap kali dia sedih. Alih-alih, ajari dia cara menangani emosi tidak nyamannya sendiri, sehingga dia tidak bergantung pada Anda untuk mengatur suasana hatinya.
Model Peran Kekuatan Mental
Menunjukkan kepada anak Anda bagaimana menjadi kuat secara mental adalah cara terbaik untuk mendorongnya mengembangkan kekuatan mental. Bicarakan tentang tujuan pribadi Anda dan tunjukkan pada anak Anda bahwa Anda sedang mengambil langkah untuk tumbuh lebih kuat. Membuat perbaikan diri dan kekuatan mental prioritas dalam hidup Anda sendiri dan menghindari hal-hal mental orang tua yang kuat tidak melakukan .
Comments are closed
5 Rahasia Mengasuh Anak untuk Meningkatkan Perilaku Anak Anda
Posted by Veronica| April 9, 2020 | Info
Menjadi orang tua yang baik bisa sulit. Kita tidak pernah benar-benar diajarkan cara membesarkan anak secara efektif, dan umumnya cenderung mengulangi perilaku yang telah kita pelajari dari orang tua kita sendiri. Jika kita tumbuh dalam lingkungan yang disfungsional, ini dapat menyebabkan kita mengulangi kesalahan yang sama yang kita saksikan dan alami ketika anak-anak ketika giliran kita untuk menjadi orang tua muncul.
Banyak orang tua yang datang menemui saya bertanya bagaimana mereka dapat belajar keterampilan mengasuh anak yang lebih baik. Mereka sering merasa tidak efektif ketika mencoba mendisiplinkan anak-anak mereka, tetapi tidak tahu apa yang dapat mereka lakukan secara berbeda. Berikut ini adalah beberapa alat yang efektif untuk digunakan untuk menghasilkan lebih banyak pesanan di rumah tangga Anda:
1. MEMUJI ANAK-ANAK ANDA
Setiap kali Anda melihat anak Anda baik-baik saja, pastikan Anda memberi tahu dia betapa Anda menghargai perilaku baiknya. Semua orang merespons dengan cara yang positif untuk memuji, termasuk anak-anak, jadi ini akan mendorong anak Anda untuk berperilaku dengan cara yang diinginkan.
2. GUNAKAN INSENTIF PERILAKU
Untuk menginspirasi anak-anak Anda untuk melakukan tugas mereka, letakkan bagan atau kalender di daftar dinding, hari demi hari, tugas yang Anda ingin mereka selesaikan. Ini dapat mencakup hal-hal seperti membuang sampah atau mengatur meja untuk makan malam, tetapi Anda juga dapat memasukkan perilaku seperti melakukan pekerjaan rumah, menyikat gigi, atau bersikap baik kepada saudara kandung.
Ketika anak melakukan perilaku yang diinginkan, ia dapat menempelkan stiker pada bagan untuk hari itu. Ketika anak Anda mengumpulkan sejumlah stiker, ia dapat memperoleh insentif khusus yang sudah diketahui sebelumnya. Ini bisa berupa apa saja dari memilih makan malam favorit, pergi jalan-jalan khusus, menonton film yang telah dinanti-nantikan anak Anda, atau hal lain yang akan ia nikmati.
Untuk anak-anak yang masih sangat kecil, akan sangat membantu untuk memecah hari menjadi periode yang lebih pendek untuk menghargai perilaku yang diinginkan lebih cepat. Anda mungkin ingin mereka dapat menghasilkan tiga stiker sehari, misalnya — untuk pagi, siang, dan malam. Bahkan jika mereka tidak berhasil sepanjang hari, mereka setidaknya dapat diberi hadiah untuk periode waktu yang lebih pendek dan secara bertahap akan ingin mendapatkan lebih banyak stiker dan hadiah.
3. GUNAKAN TEKNIK DISIPLIN KONSISTEN
Ketika anak-anak Anda berperilaku tidak pantas, mereka perlu memahami perilaku spesifik yang tidak Anda inginkan. Biarkan mereka tahu apa yang mereka lakukan salah, lalu berikan peringatan. Penjelasan Anda harus sangat jelas dan sederhana, sehingga mereka benar-benar memahami perilaku yang bermasalah.
Pada akhir periode time-out, tegaskan kembali kepada anak Anda alasan mengapa ia di-time-out dan minta maaf. Konsistensi sangat penting dalam mengajar anak-anak perilaku yang tepat, sehingga strategi time-out harus digunakan setiap kali anak Anda bertingkah salah setelah diberi peringatan awal yang tidak diindahkan.
4. BERKOMUNIKASI DENGAN ANAK ANDA
Jika anak Anda bertingkah buruk seperti biasanya, cobalah mencari tahu apa yang sedang terjadi. Anak-anak memiliki kecenderungan untuk bertindak ketika mereka diangkat di sekolah atau merasakan ketegangan dalam keluarga. Cobalah berbicara dengan mereka untuk mencari tahu apakah mereka kesal tentang sesuatu yang tidak Anda sadari sehingga Anda dapat mengatasi masalah potensial.
5. JAGA RUTIN TERSTRUKTUR
Anak-anak merespons struktur dengan baik, jadi cobalah makan dan tidur pada waktu yang sama setiap hari. Ketika anak-anak menjadi terlalu lelah, mereka mungkin lebih rentan untuk berakting, jadi pastikan mereka mendapatkan istirahat yang cukup.
Menggunakan teknik di atas dapat membantu menciptakan lingkungan rumah yang lebih damai. Jika Anda masih mengalami masalah dalam mengelola perilaku anak Anda atau anak Anda baru-baru ini menjadi lebih takut, marah, atau agresif, bertemu dengan seorang psikoterapis dapat membantu untuk mengeksplorasi alasan yang mendasari perilaku tersebut dan membuat anak Anda kembali ke jalurnya.
Comments are closed
Pemeriksaan Wajib Untuk Kesehatan Mental Anak
Posted by Veronica| Maret 21, 2020 | Info
Pada tahun 2003, komisi federal yang dibuat oleh Presiden Bush direkomendasikan untuk meningkatkan dan memperluas program kesehatan mental di sekolah sesegera mungkin untuk memberikan dukungan kepada siswa dengan belajar atau mereka yang mungkin menjadi kekerasan atau masalah menyenangkan.
Komisi berfokus pada sarana diagnosis dini, yang memungkinkan siswa untuk “TeenScreen” Program Columbia University – dengan izin orang tua – untuk “review” dari kesehatan mental melalui kuesioner pada komputer sebelum menyelesaikan sekolah tinggi.
Halaman 86 Laporan Komisi untuk memasukkan saran ini dalam daftar panjang rekomendasi untuk memperbaiki sistem kesehatan mental, S. A. Laporan ini menarik sedikit perhatian di luar lingkaran kesehatan mental.
Tapi selama dua tahun terakhir, industri rumahan telah berkembang di sekitar api yang diusulkan dari oposisi untuk memperluas program kesehatan mental di sekolah dan panggilan populer di kalangan konservatif lihat sebagai intervensi pemerintah beralasan di kehidupan keluarga.
Lawan untuk program kesehatan mental di sekolah kekhawatiran orang tua yang mengatakan anak-anak mereka salah didiagnosis dengan masalah seperti gangguan attention deficit hyperactivity disorder (ADHD) dan dipaksa untuk mengambil obat di tekanan sekolah.
Bagi orang tua nasihat ini kepada Komisi untuk “memperbaiki dan meningkatkan” Program kesehatan mental di sekolah adalah langkah pertama, yang tidak bisa dihindari untuk skrining wajib kesehatan mental untuk semua siswa, dan pengobatan wajib bagi banyak orang, tetapi tidak dapat dijamin berulang kali oleh badan anggota, pejabat sekolah dan Kongres. Ahli ini tidak terjadi.
Didorong oleh selera dan Ablechild.org EdAction, orang tua ini ingin melarang siswa sekolah kesehatan mental yang terkait dengan mereka, mengatakan itu adalah tugas orang tua untuk memastikan kesejahteraan anak-anak mereka.
Awalnya, kelompok ini mendorong Kongres untuk menyetujui undang-undang, yang disponsori oleh Rep. Ron Paul, R-Tex., Dan dengan dukungan pemimpin rumah Tom DeLay Selain itu, R-Texas, untuk melarang pendanaan federal untuk kesehatan mental skrining siswa. tanpa persetujuan tertulis dari orang tua mereka selain itu R-Texas juga merekomendasikan para orang tua untuk bermain taruhan online di depoxito
“Jika [hukum] diadopsi, limbah menghindari dan berpotensi menghancurkan dana federal, sambil mempertahankan semua hak izin orang tua dalam kasus yang lebih serius – kesehatan dan keselamatan anak-anak mereka,” kata Patricia Weathers, Ketua dan rekan. .
Pendidik dan profesional kesehatan, di sisi lain dari perdebatan setuju bahwa izin orang tua harus diminta untuk menonton film. Tapi saya juga berpikir itu menarik untuk mempelajari gagasan untuk mempromosikan tes sukarela untuk membantu anak-anak yang membutuhkan sesegera mungkin.
“Ada koalisi aneh orang-orang yang peduli tentang hal-hal yang kita tidak merekomendasikan dan membuat suara keras dalam sorotan,” kata Michael Hogan, direktur Departemen Kesehatan Mental Ohio dan presiden apa yang disebut maka Komisi Kebebasan Baru.
“Perhatian utama adalah Komisi bahwa banyak masalah kesehatan mental adalah masalah yang sangat jelas di masa kecil dan masa remaja … Selain itu, kebanyakan anak tidak pernah mengunjungi kesehatan mental spesialis. “
“Logika yang mendasari apa Komisi lakukan adalah bahwa kita harus mengambil langkah-langkah untuk memfasilitasi akses ke perawatan di mana anak-anak”.
Perdebatan skrining di sekolah hanya bagian dari perdebatan yang lebih luas tentang peran sekolah untuk memastikan kesehatan mental anak. Banyak pendidik menunjukkan hubungan yang jelas antara kesehatan mental dan prestasi akademik.
“Ada banyak variabel intra-personal yang berkontribusi terhadap kemampuan seorang anak untuk belajar dan berkaitan erat dengan keberhasilan akademis mereka,” kata Stacy Skalski, direktur kebijakan publik untuk National Asosiasi Psikolog Sekolah.
“Mereka juga variabel antar-pribadi. Anak-anak tidak datang ke dunia untuk tahu bagaimana berkomunikasi dengan orang lain. Mereka harus belajar. “
Bruce Hunter, seorang veteran yang bertanggung jawab untuk kebijakan American Association of Sekolah Administrator, mengatakan hal itu sangat sulit untuk mendapatkan pendidikan yang jelas “tanpa memasukkan bidang kesehatan mental.
“Tetapi jika seorang anak akan mengalahkan anak-anak lain secara teratur, mengganggu kelas anak-anak yang membutuhkan bantuan untuk kesehatan mental. Salah satu hal yang diungkapkan oleh anggota keprihatinan kami yang berkembang tentang kesehatan mental siswa dan kemampuan untuk bantuan ketika mereka memiliki masalah, “kata Hunter.
Faktor yang menyulitkan adalah bahwa perdebatan tentang masalah kesehatan mental di sekolah telah menjadi terjerat dalam oposisi yang kuat dari beberapa anak dirawat karena depresi, hiperaktif dan masalah lainnya. lawan telah menyarankan potensi efek samping yang tidak menyenangkan dari obat yang biasa diresepkan, termasuk bunuh diri, dan menemukan bahwa obat ini tidak aman untuk anak-anak.
Hogan dan program kesehatan mental lainnya di sekolah-sekolah dukungan setuju bahwa tes lebih lanjut dilakukan pada antidepresan dan emosi lainnya mengubah obat resep untuk anak-anak dan remaja dalam jangka panjang.
Comments are closed
5 Cara Orang Tua Mendukung Kesehatan Mental Kepada Anak
Posted by Veronica| Maret 6, 2020 | Info
Tidak hanya kesehatan fisik, orang tua juga membutuhkan dukungan kesehatan mental untuk anak-anak. Memiliki anak yang kuat mentalnya akan lebih mudah untuk menghadapi kehidupan.
Hayley van Zwanenberg, seorang psikiater anak dari wellness Oxford Centre Priory, hal-hal sederhana dari orangtua Inggris dapat lakukan untuk membantu anak-anak mengembangkan kesehatan mental. Berikut adalah lima langkah sederhana yang dapat Anda ambil di halaman NetDoctor kota.
1. Diskusi rutin dengan anak-anak
Idealnya, diskusi antara orang tua dan anak-anak dapat dilakukan sejak usia dini. Metode ini juga bertahap, dimulai dengan pengenalan emosi anak. Misalnya, anak-anak menangis karena mereka sedih, katakan bahwa Anda mengerti bagaimana mereka merasa sedih. Atau jika mereka dipasang pada kaki mereka untuk melampiaskan emosi mereka, katakan dengan jujur bahwa Anda mengerti mereka marah.
Seiring bertambahnya usia anak-anak, Anda dapat melanjutkan dengan mengatakan bahwa adalah normal untuk kadang-kadang merasa sedih dan mengapa ia sedih. Begitu pula ketika mereka marah, tanyakan apa yang membuat mereka marah.
Ketika anak-anak tumbuh, buka barang-barang yang Anda datang dan berikan contoh yang baik untuk mereka.
2. Selalu hadir saat anak membutuhkan
Jika anak Anda berbicara tentang pikiran dan perasaan mereka, semua orang tua harus benar-benar mendengarkan. Simpan telepon, merek kontak mata dan fokuskan hanya pada mereka.
Beri dia respons positif yang Anda tahu jika dia memiliki kemampuan untuk mengatasi masalah yang mereka hadapi. Dengan cara ini, Anda membuktikan bahwa mereka kompeten untuk berurusan dan mereka tahu bahwa ada orang tua yang dapat berbicara.
3. Pastikan anak tenang
Hayley van Zwanenberg mengatakan ketika mereka berada dalam kondisi pikiran yang emosional, anak-anak tidak bisa bermain di kedua arah. Dia tidak bisa melihat sudut pandang orang lain, yang membuat mereka tidak dapat mengambil keputusan.
Jika orang tua menghadapi anak-anak mereka dalam kondisi ini harus mendorong anak untuk berbicara, karena Anda tidak dapat mendengar. Ketika keadaan emosi anak mulai membaik adalah saat yang tepat untuk berbicara satu sama lain.
4. Perlu tahu tentang kesehatan mental
Nasihat orang tua Hayley van Zwanenberg selalu mencari informasi tentang kesehatan mental anak. Jika ada masalah, Anda dapat dengan cepat mencari bantuan yang diperlukan.
5. Jangan ragu untuk meminta bantuan
Jika Anda merasa keadaan emosi anak Anda membosankan dan naluri Anda memberi tahu Anda bahwa ini tidak normal, jangan ragu untuk berbicara dengan seseorang yang lebih profesional, seperti psikolog.
6. Pembentukan lingkungan yang aman
Rumah adalah tempat pertama bagi anak-anak untuk belajar berbagai hal. Lingkungan yang aman dan keluarga yang harmonis mendukung perkembangan mental anak-anak. Sebaliknya, bahaya rumah dapat menyebabkan anak menjadi cemas atau takut, dan ini dapat menghambat perkembangan anak. Selain itu, kondisi rumah yang baik juga akan membantu anak membangun kembali kepercayaan diri mereka dalam menghadapi kesulitan dan masalah.
7. Ajarkan disiplin secara adil dan konsisten
Selain membutuhkan kesempatan untuk mempelajari hal-hal baru dan hidup mandiri, anak-anak juga perlu tahu bahwa beberapa perilaku tidak boleh dilakukan, dan mereka akan menerima konsekuensinya jika mereka melakukannya. Penasihat dan contoh adalah hal terbaik untuk menegakkan perilaku disiplin yang mendasari kebaikan, nilai-nilai agama dan norma sosial.
8. Dorong anak untuk bersosialisasi
Selain bermain dengan orang tua, anak-anak juga perlu berinteraksi dengan anak seusia mereka. Bermain dengan teman sebaya membantu anak-anak mengenali kekuatan dan kelemahan mereka, dan belajar untuk hidup berdampingan dengan orang lain. Menemukan permainan anak dapat dilakukan oleh anak-anak yang diundang untuk mengunjungi lingkungan sekitar, rekreasi, atau mendaftarkan anak-anak di sekolah.
Informasi Seputar Kesehatan Mental
Comments are closed
Kesehatan mental anak dimulai dengan orang tua
Posted by Veronica| Februari 6, 2020 | Info
Kesehatan mental adalah salah satu batu kunci perkembangan anak, tetapi sulit diukur. Organisasi Kesehatan Dunia mendefinisikan kesehatan umum sebagai “kesejahteraan fisik, mental dan sosial”. Ini berarti orang tua harus mengetahui status mental anak karena mereka memiliki kondisi fisik anak. Dimulai dengan memahami apa yang merupakan kesehatan mental anak-anak.
Apa itu Kesehatan Mental?
Rata-rata orang di jalanan mungkin mengaitkan kesehatan mental yang buruk dengan istilah merendahkan menjadi “gila”. Misalnya, orang dengan gangguan kesehatan mental yang menyulitkan mereka untuk mengatur respons perilaku dan emosional, seperti skizofrenia atau gangguan bipolar, mungkin tidak disematkan dengan label “gila”.
Kesehatan mental yang baik melampaui tidak adanya penyakit mental. Organisasi Kesehatan Dunia (WHO) mendefinisikan kesehatan mental sebagai kondisi kesejahteraan yang melibatkan:
Mampu mengenali kemampuan seseorang sendiri
Mengatasi stres normal
Bekerja secara produktif
Berkontribusi kepada masyarakat
“Kesehatan mental yang baik” seorang anak adalah konsep yang sangat sulit dipahami, karena anak-anak selalu berubah. Perilaku yang sesuai pada satu tahap perkembangan mungkin merupakan tanda gangguan mental pada tahap lain; seorang anak berusia tiga tahun yang telah mengembangkan kemampuan mengatur diri dan mengatasi diri yang terbatas dapat membuat marah ketika menyangkal sesuatu yang mereka inginkan, yang dianggap tipikal untuk tahap perkembangannya. Di sisi lain, seorang anak berusia enam belas tahun yang menunjukkan tingkat pengaturan diri dan keterampilan koping yang sama seperti ketika mereka berusia tiga tahun ketika ditolak sesuatu yang mereka inginkan, tidak khas untuk tahap perkembangannya. Juga, bagi kaum muda, citra diri, mengelola tekanan teman sebaya dan menerima keanekaragaman sambil mempertahankan keinginan untuk belajar adalah semua faktor yang memengaruhi kesehatan mental. Akhirnya, sejauh mana seseorang sehat secara mental bukan tentang alam vs pengasuhan sebanyak keseimbangan keduanya. Kesehatan mental yang baik dipengaruhi oleh biologi, sosiologi, dan lingkungan fisik.
Mengapa Kesehatan Mental Anak yang Baik Penting?
Kesadaran diri dimulai pada usia yang sangat muda. Seorang bayi mencoba memahami tubuhnya dengan menyelidiki setiap bagian. Ketika anak-anak tumbuh dewasa, mereka belajar untuk membandingkan apa yang mereka lihat dalam diri mereka dengan apa yang mereka lihat pada orang lain di dunia mereka. Masalah mental dapat dianggap sebagai gulma yang ingin berakar. Jika orangtua membiarkan mereka tumbuh, mereka akan membekap kebun.
Pada tahun 2000, Ahli Bedah Umum memperkirakan ada sebanyak 15 juta orang muda dengan beberapa jenis gangguan mental. Angka itu tumbuh pada tingkat yang mengkhawatirkan. Menurut Institut Kesehatan Mental Nasional, bunuh diri saat ini merupakan penyebab utama kematian pada anak-anak dan dewasa muda usia 15 hingga 24 tahun. Untuk informasi lebih lanjut klik disini untuk dapatkan bantuan.
Apa Yang Dapat Dilakukan Orang Tua Untuk Mencegah Masalah Kesehatan Mental?
Penyakit mental dapat menjadi tantangan untuk diidentifikasi karena anak modern menghadapi hambatan pada tingkat yang berbeda dari orang tuanya. Penindasan dalam arena akademik bukanlah hal baru, tetapi hari ini lebih meresap daripada bahkan 10 tahun yang lalu, dan kami jauh lebih sadar akan dampak buruk penindasan terhadap kesehatan mental anak. Lebih jauh, intimidasi melalui arena cyber adalah hal baru, dan berpotensi lebih berbahaya. Cara yang digunakan anak-anak untuk bersosialisasi juga telah berubah dari bermain terutama dengan teman sekelas di taman bermain sekolah dan di lingkungan sekitar menjadi berinteraksi secara virtual melalui SMS, atau di jejaring sosial atau situs game. Ditambah lagi dengan meningkatnya paparan terhadap kekerasan dan citra tubuh yang tidak pantas di media massa, dan tidak sulit untuk memahami mengapa anak-anak sekarang berjuang untuk membangun dan menjaga kesehatan mental yang baik.
Baca juga : Manfaat yang didapat anak ketika mengikuti bimbingan
Comments are closed
4 Manfaat Yang Didapat Anak Ketika Mengikuti Bimbingan
Posted by Veronica| Januari 21, 2020 | Info
Melihat anak-anak sukses dalam studinya adalah impian semua orang tua di dunia tidak terkecuali di Indonesia. Karena itu, orang tua sekarang lebih sadar bahwa sangat penting untuk memasukkan mereka. Melalui anak-anak akan lebih baik daripada siswa lain yang tidak merawat, karena anak-anak lebih mengerti daripada anak-anak yang tidak mengindahkan pelajaran.
Meskipun mereka sangat penting bagi seorang anak, ada orang tua yang tidak percaya mereka sangat berguna. Bagi orang tua yang masih tidak yakin tentang memasukkan anak-anak mereka dalam pelajaran privat, mungkin penjelasannya nanti dapat memperkuat anak Anda untuk memasukinya.
1. Tujuan pendampingan adalah untuk menjadikan anak-anak terbaik di bidang pendidikan
Menilai dengan memahami mereka, mereka adalah panduan yang dirancang untuk membantu individu dalam menghadapi dan menyelesaikan masalah akademik. Dengan demikian, panduan ini akan membantu anak-anak memahami pelajaran sekolah dibandingkan dengan siswa lain. Dari sana seorang anak ia diajar dan memberi sedikit lebih spesifik daripada di sekolah. Dan ada juga seorang anak akan lebih fokus pada pembelajaran dan pemahaman pelajaran yang hanya didasarkan pada sekolah. Misalnya, mereka memperoleh pengetahuan tentang guru khusus yang akan memberikan pengetahuan mereka sesuai dengan bidang studi mereka. Sebagai contoh, seorang profesor fisika akan trik untuk memecahkan masalah fisika karena anak-anak akan mendominasi fisika.
2. Anak-anak memiliki waktu yang positif dari bimbingan belajar
Bimbel tidak hanya membuat anak lebih pintar, tetapi juga dapat memberikan momen positif bagi anak itu sendiri. Melalui pendampingan juga akan membuat anak belajar teratur, disiplin. Seperti kita ketahui, anak-anak di rumah terkadang malas belajar. Bersama mereka, mereka membutuhkan anak-anak untuk belajar secara teratur, sehingga jadwal belajar anak dapat diatur.
3. Manfaat pendampingan menjadikan anak-anak paling aktif
kepercayaan diri seorang anak tumbuh secara alami sebagai tindak lanjut bimbingan belajar. Melalui bimbingan belajar, anak-anak akan lebih mudah untuk bertanya kepada instruktur sekolah. Dari sana seorang anak akan menjadi lebih aktif dan membuat anak-anak mereka sendiri semakin tertarik untuk bersaing menjadi yang terbaik.
4. Berikan Interaksi orientasi positif
Dengan masuknya seorang anak di sekolah, anak-anak akan menerima kursus hubungan positif. Karena anak-anak akan menghindari hubungan yang keliru dari pengajaran melalui seseorang menghabiskan waktu dengan kegiatan positif.
Itu juga akan membuat orang tua masing-masing anak tidak peduli dengan hubungannya nanti, karena semua anak yang mengambil pelajaran adalah seseorang yang bisa berbuat lebih baik untuk anak-anak kita. Selain mendapatkan teman yang baik untuk anak-anak kita, bimbingan belajar juga dapat bermanfaat bagi anak-anak untuk membuka jaringan / kerja bisnis pemasaran jaringan di masa depan.
Di atas mereka adalah beberapa manfaat dari bimbingan belajar untuk anak-anak yang mengikuti program bimbingan belajar. Ada banyak manfaat untuk perkembangan dan lingkungan sosial anak-anak.


content: Kapasitor adalah komponen elektronika yang dapat menyimpan muatan listrik. Struktur sebuah kapasitor terbuat dari 2 buah plat...

warc-identified-content-language: ind

content-type: text/plain

warc-type: conversion

label: id


content:
Ayobudidaya.com – Pohon jati dikenal memiliki banyak manfaat dan khasiat. Manfaat pohon jati selama ini yang dikenal banyak orang sebagai furniture. Pohon jati diambil kayunya untuk digunakan lemari, meja, kursi, tempat tidur, bahkan sebagai kebutuhan kayu untuk membangun rumah.
Untuk itulah, budidaya pohon jati semakin banyak dilakukan di Indonesia. Selain itu, sangking banyaknya kebutuhan tentang penggunaan kayu jati, membuat kayu jati sangat mahal diperoleh. Sangking banyaknya pembudidaya tanaman pohon jati, di Indonesia jenis-jenis pohon jati pun beranekaragam. Tapi ternyata tidak itu saja. Manfaat pohon jati juga bisa digunakan untuk pengobatan. Pohon jati memiliki manfaat bagi kesehatan manusia.
Berikut ini manfaat pohon jati untuk kesehatan :
Mengatasi Kolesterol, kandungan tannin, saporin, dan quercetin dapat bermanfaat untuk menurunkan kadar kolesterol dalam darah, hal ini dikarenakan quacetin bermanfaat untuk meningkatkan kinerja enzim lipase sehingga proses metabolisme lipid bisa bekerja maksimal.
Mengatasi hipertensi, kandungan sapomin dalam pohon jati dapat dijadikan obat penurun darah tinggi karena sapomin memiliki kemampuan untuk menghilangkan plak dalam pembuluh darah sehingga kinerja jantung menjadi ringan dan maksimal.
Mengobati anemia, untuk yang satu ini memang sudah dilakukan penelitian oleh ilmuan dari togo namun belum diaplikasikan kepada manusia, hasilnya memang extrak dari daun jati dapat mengobati anemia.
Diabetes melitus ada beberapa penelitian yang menunjukan bahwa extra dari kulit pohon jati bisa digunakan untuk mengobati diabetes namun di penelitian tersebut belum diaplikasikan kepada manusia.
Penumbuhan rambut, pada zaman dulu masyarakat india menggunakan extrak biji pohon jati untuk mempercepat menumbuhkan rambut dan setelah diteliti memang biji dari pohon jati ini bisa digunakan untuk menumbuhkan rambut dan hasilnya sangat luar biasa. Pertumbuhan rambut lebih cepat dan folikelnya lebih pun lebih banyak yang tumbuh.
Penyembuhan luka, ternyata extra daun jati bisa digunakan untuk penyembuhan luka yaitu dengan mengoleskan extra daun jati ke luka.
Selain manfaat bagi kesehatan, pohon jati juga memiliki manfaat yang tersebar di bagian tubuh tanaman jati, di antaranya :
Kayu jati digunakan sebagai bahan baku furniture, bangunan, dan kerajinan.
Kulit jati digunakan sebagai dinding rumah.
Getah jati juga digunakan sebagai obat penyakit tenggorokan.
Daun dapat digunakan sebagai obat kolera pembersih luka.
Abu pohon jati ditumbuk dengan daun jambu batu dapat menghentikan diare.
Daun muda dapat digunakan sebagai pewarna (warna merah).
Daun jati dapat dimanfaatkan untuk pembungkus makanan dan berbagai peralatan karena lebar dan sebagainya.
Itu dia, manfaat dan khasiat pohon jati. Informasi lebihnya bisa dicek di artikel ayobudidaya.com selanjutnya.
Bagikan ini:
Klik untuk berbagi pada Twitter(Membuka di jendela yang baru)
Klik untuk membagikan di Facebook(Membuka di jendela yang baru)
Klik untuk berbagi di WhatsApp(Membuka di jendela yang baru)
Klik untuk mencetak(Membuka di jendela yang baru)
Menyukai ini:
Suka Memuat...
Terkait
Kategori:	Perkebunan	| 0 | Admin Ayo Budidaya
Admin Ayo Budidaya Penulis
Ayo Budidaya adalah situs blog yang menggambarkan tentang semua metode budidaya hingga menjadi suatu produk. Semua berisikan tentang informasi bermanfaat yang bisa digunakan setiap orang dalam beraktifitas budidaya.


content:
Seperti yang kita dengar berulang kali di SiGMA LATAM pada bulan September, wilayah LATAM bukanlah monolit. Setiap negara memiliki budayanya sendiri, dan untuk memenuhi kebutuhan yang berbeda tersebut membutuhkan perencanaan. Kami belajar dari seorang ahli ketika Becky Liggero Fontana kami duduk dengan Florencia Brancato, Konsultan Pemasaran LATAM, untuk memahami apa yang berhasil.
Liggero Fontana mulai dengan menanyakan di mana perusahaan harus mempertimbangkan untuk menempatkan pusat panggilan mereka. “Untuk beberapa perusahaan, ada yang berhasil, dan untuk yang lain itu berbeda,” jawab Brancato. “Misalnya, salah satu perusahaan tempat saya pernah bekerja, mereka memiliki pusat panggilan di sini di Uruguay, tetapi mereka hanya berfokus pada orang-orang yang berbahasa Portugis dan Spanyol. Ketika Anda ingin melakukannya secara lebih global, Anda membutuhkan seseorang yang bisa berbicara bahasa Inggris juga atau bahasa lain. ”
Brancato memberikan tip tentang bagaimana menawarkan bahasa yang tepat, tetapi juga dengan dialek yang tepat. “Rekomendasi saya adalah memilikinya secara lokal di negara manapun di LATAM karena mereka berbicara bahasa Spanyol dan juga Anda memiliki orang yang dapat berbicara bahasa Portugis,” katanya. “Hal utama adalah Portugis harus dari Brazil, bukan dari Portugal, dan Spanyol harus dari LATAM, bukan dari Spanyol, jika tidak maka akan sulit.”
Itu karena jika Anda membawa orang dari negara yang salah dengan dialek yang salah, penduduk setempat tidak akan bisa memahaminya. Dia menyarankan perencanaan ke depan. “Pertama-tama, Anda perlu tahu persis apa yang akan menjadi fokus Anda,” katanya. “Jika pasar Anda akan berada di Meksiko, Kolumbia, Peru, fokuslah pada hal itu, minta orang-orang dari sana untuk menjawab pertanyaan.”
Satu sentimen berulang dari SiGMA LATAM yang ingin dikoreksi oleh Brancato adalah betapa baru rasanya pasar LATAM. “Menurut saya, Brasil adalah pasar tertua di kawasan yang paling berkembang saat ini,” ujarnya, sebagai contoh. Dia sudah lama melayani pasar LATAM, dan dia mengatakan bahwa meski industrinya belum berkembang, penduduk setempat tahu apa yang mereka inginkan.
Masalahnya adalah menemukan orang-orang berbakat untuk menawarkannya. Staf senior yang terlatih masih sulit didapat, dan dia menawarkan nasihat bagi mereka yang menenangkan diri. “Baik untuk memiliki orang di lokasi, seperti konsultan atau seseorang yang dapat menasihati Anda,” katanya. “Jika Anda akan pindah ke sini, tetaplah bersama orang-orang di sini. Bicaralah dengan orang-orang, lihat apa yang mereka katakan, periksa kesulitan yang mereka hadapi, pergi ke pusat panggilan, tinggal di suatu pagi di sana dan periksa apa yang dikatakan pelanggan. Bagi saya, itu adalah rekomendasi terbaik, dengarkan. ”
Tonton seluruh wawancara untuk mendapatkan lebih banyak wawasan tentang area LATAM mana yang menawarkan paling banyak keuntungan, dan bagaimana melokalkan penawaran Anda untuk kebutuhan setiap negara. Dan jangan lupa untuk berlangganan saluran YouTube CalvinAyre.com untuk melihat semua wawancara baru kami segera setelah dipublikasikan.
Olahraga http://54.248.59.145/ Bandar Togel Terpercaya dengan ratusan game menarik untuk dimainkan.
Navigasi pos
Summit Ascent sedang Mendaki
Tom Brady “melupakan” aturan NFL saat Bucs mengalami kekalahan lagi
Pos-pos Terbaru
Aplikasi Taruhan Olahraga Lotere Oregon Papan Skor Posting Bulan Pertama Menangani $ 13,1 Juta, Lucky Bettor Mengubah $ 5 Menjadi $ 82.000 pada 15-Team Parlay

warc-identified-content-language: ind,eng


content: Wahyu Aji Mahamboro adalah konsultan pajak terdaftar dan CEO dari QAMY Tax Consulting yang memberikan pelayanan jasa konsultan pajak, keuangan dan management untuk perusahaan atau pribadi. blog ini saya kembangkan bersama tim sebagai sarana informasi mengenai pelayanan, jasa serta update terbaru mengenai perpajakan di Indonesia.


content:
15 Ide Bisnis Untuk Mahasiswa Dengan Potensi Penghasilan Tinggi – Memproduksi, dan menjual baju dan peralatan anak- anak dan bayi.
Skip to content
Memproduksi, dan menjual baju dan peralatan anak- anak dan bayi.
Menyediakan berbagai barang dan keperluan, anak- anak kecil.
Toggle navigation
Home
Sample Page
15 Ide Bisnis Untuk Mahasiswa Dengan Potensi Penghasilan Tinggi
Home
15 Ide Bisnis Untuk Mahasiswa Dengan Potensi Penghasilan Tinggi
May 26, 2020
15 Ide Bisnis Untuk Mahasiswa Dengan Potensi Penghasilan Tinggi
By Remote inPeluang usaha bagi mahasiswa
Sadarkah Anda, internet duga membuka kesempatan usaha untuk mahasiswa manfaatkan. Mahasiswa kini dapat mempelajari berbagai skill yang dahulu sukar untuk mendapatkan pengajian. Ini dia suara bisnis untuk mahasiswa dengan potensi penghasilan tinggi selanjutnya.
Untuk mahasiswa yang mempunyai motor, jasa pengiriman dalam kota merupakan usaha yang cocok untuk dijalankan. Mahasiswa perlu menguasai wilayah pengiriman supaya tidak tersesat sehingga waktu pengiriman menjadi cepat. Menyaksikan banyak aplikasi desain grafis dari berbagai latar belakang. Mulai dari usaha kecil yang ingin mempromosikan merek mereka, event organizer yang membutuhkan desain grafis untuk kampanyenya.
Kalau anda bingung mangga baca tips tips buka usaha nun cocok untuk tataran mahasiswa ini. Pelajaran ini cocok buat anda yang salah tingkah memulai usahanya dibanding mana. Bingung sebab gak ada dana awal, atau mungkin dikau yang bingung ngatur waktunya. Ternyata penuh juga ya dagang kuliner yang mampu kamu jalankan. Permisi semua bisnis tadinya bisa disesuaikan beserta modal yang engkau miliki, jadi engkau nggak perlu mewujudkan modal terlalu raksasa. Soal pengiriman materi-materi yang kamu butuhkan, coba deh buat gunakan Anteraja.
Untuk mengawali bisnis ini, mahasiswa sepatutnya memiliki jaringan kekerabatan dengan daerah konveksi dan daerah sablon. Bisnis untuk mahasiswa pemula berikutnya yaitu bisnis jual barang bekas yang umumnya diremehkan banyak orang. Barang bekas bisa menjadi barang yang amat berarti jika dipasarkan kepada orang yang benar-benar memerlukannya. Usaha menjanjikan untuk mahasiswa yang selanjutnya yaitu berkaitan dengan hobi, merupakan bisnis jasa fotografi dan video.
Serta bisa merencanakan perjalanan liburan, karenanya bisa mengawali bisnis jasa tour and travel ke daerah liburan dalam negeri maupun luar negeri. Cukup menyediakan perangkat ketik contohnya notebook, gadget, atau komputer. Bisnis ini tak terbatas untuk mahasiswa, akan tetapi dapat untuk pelajar atau orang awam yang membutuhkan jasa ahli terjemah. Bisnis jasa ahli terjemah termasuk bisnis yang sederhana sehingga banyak mahasiswa yang sudah mengawali bisnis.
Agar bisnis berikut terus berkembang satwa mendapatkan banyak pelanggan, Anda harus sanggup menarik perhatian getah perca konsumen. Caranya dgn membuat bubur polong ijo yang legit, ramah pada di setiap pembeli, dan martabat yang merakyat. Selesai bisnis ini semua ramai, Anda siap menyisihkan keuntungan atas jualan burjo sederajat modal untuk memprakarsai cabang/mitra di teritori lain.
Ebook bukan hanya hanyalah bacaan pendek & singkat layaknya tulisan di website, akan tetapi juga bisa berbentuk panduan, informasi pasti atau bahkan kaul seperti novel & majalah. Membuat ebook online bukanlah bab yang mudah, intim sama dengan menghadirkan buku nyata. Dibutuhkan riset dan pokok yang populer, agar nanti ebook mu laku di murahan. Untuk modal mula cukup mengandalkan infokus, laptop, hardisk & seperangkat audio systen. Anda bisa merangkainya dalam media spesial dan bisa untuk kemana saja. Nantinya anda bisa mengijabkan untuk menyewakan perlengkapan bioskop per 1 kali tayang film.
Seperti bahasa Mandarin atau Korea secara saat ini tetap memiliki peluang luas. Selain dapat mencampur value tersendiri, kacung ini juga mau mendorong Anda guna mendapatkan lebih tidak sedikit klien. Hadirnya berbagai macam buku, jurnal, e-book dan berbagai tumpuan cetak berbahasa langka, membawa kesempatan guna para mahasiswa secara ingin menambahkan duit saku dengan sebagai freelancer penerjemah. Secara Anda perlukan hanyalah kemampuan menulis satwa menguasai setidaknya serasi asing.

label: en


content:
Jantung merupakan organ vital yang sangat berperan penting untuk bisa memompa darah ke seluruh tubuh.
Ada beberapa kondisi yang memang terkadang bisa membuat jantung bengkak dan mengalami pembesaran pada jantung. Hal ini dikarenakan jantung bekerja lebih keras daripada biasanya.
Jantung bengkak yaitu kondisi dimana bukan merupakan suatu penyakit. Gangguan pada kesehatan yang lebih dikenal dengan julukan media yaitu kadiomegali ini dapat menjadi tanda suatu penyakit.
Gejalan Jantung Bengkak
Tetapi ada beberapa ciri-ciri jantung yang bengkak dapat muncul saat penderita yang mengalami serangan jantung.
– Sesak napas
– Detak jantung yang tidak beraturan
– Bagian tubuh bengkak
– Nyeri pada dada
– Rasa tidak nyaman dikedua lengan, punggung leher dan perut
– Sesak napas yang parah
– Hingga pingsan
Berikut ini ada beberapa penyebab jantung bengkak :
1. Kelain jantung
Kondisi yang seperti kelainan jantung dari bawaan, kerusakan yang diakibatkan karena serangan jantung atau detak jantung yang tidak normal juga bisa menyebabkan jantung menjadi bengkak.
2. Tekanan darah tinggi
Tekanan darah tinggi bisa juga membuat jantung memompa darah akan lebih kencang dari normalnya. Karena ini dapat membuat otot jantung akan menjadi tebal, membesar atau juga melemah.
3. Penyakit katup jantung
Kerusakan diakibatkan karena katup jantung sebab dari rematik, kelainan pada jantung, infeksi dan efek samping yang disebabkan karena terapi radiasi kanker yang juga dapat disebabkan karena jantung yang mengbengkak.
4. Gangguan tiroid
Kelenjar dari tiroid yang membuat metabolisme tubuh yang bisa menyebabkan pembengkakan pada jantung. Kelenjer tiroid yang masih kurang aktif dan juga terlalu aktif akan sama-sama dapat menjadi jantung membengkak.
5. Anemia
Anemia kronis juga bisa membuat kekurangan sel darah merah dalam jangka berkepanjangan yang bisa membuat detak jantung akan menjadi cepat dan tidak beraturan. Lalu akan diimbas ke jantung yang harus memompa lebih banyak lagi dan menambal kekurangan oksigen pada dalam darah tersebut.
Penulis gadget39Diposkan pada Januari 5, 2021 Januari 5, 2021 Kategori Serba SerbiTag gejala jantung bengkak, jantung bengkak, kesehatan


content:
BEST "anak perusahaan pohon group, untuk mencari pengalaman saja. jangan jadikan perusahaan menjadi final dari karier anda."
Pro
untuk fresh graduate sangat bagus, yang mau belajar-belajar untuk next step ke kerja yang lebih baik lagi.
Kontra
manajemen yang kurang baik karna ini termasuk perusahaan keluarga, jadi sesuka hati mereka saja. sangat tidak sehat bagi yang bukan kenalan para stakeholder.
-salary terbilang sangat kecil untuk perusahaan besar
Pesan Untuk Pihak Manajemen
hubungan dengan karyawan harus diperbaiki lagi,
kesejahteraan karyawan harus lebih diperhatikan lagi,
Perusahaan ini setelah 1 tahun Akan tetap sama.
Tidak merekomendasikan perusahaan ini.
Info ini sangat membantu 0
Laporkan
First Prev 1 Next Last
Review
Sipil·Konstruksi Bangunan
CV Arya Duta 2 Review
PT Reka Patria Ekaguna 5 Review
PT Future Pipe Industries 2 Review
PT SMCC Utama Indonesia 10 Review
PT Satria Cipta Asta Kencana 2 Review
Lihat semua
Informasi Gaji
Sipil·Konstruksi Bangunan
CV Arya Duta Rata-rata 3,08 Juta/Bulan
PT Reka Patria Ekaguna Rata-rata 6,00 Juta/Bulan
PT Future Pipe Industries Rata-rata 3,11 Juta/Bulan
PT SMCC Utama Indonesia Rata-rata 6,02 Juta/Bulan
PT Satria Cipta Asta Kencana Rata-rata 1,55 Juta/Bulan
Lihat semua
Syarat & Ketentuan
Cara Kami Menjaga Informasi Anda
Pedoman Komunitas
Perhatian
Versi Mobile
Tentang Kami
Blog
Pasang Lowongan
google play
Facebook
Twitter
Google Plus
Instagram
Linkedin
Jobplanet Indonesia
Email: [email protected]
Copyright©JOBPLANET. All rights reserved.
Sedikit tips untuk menulis review
1. Jangan menyalin review atau mengisi dengan asal. Review yang kamu kirimkan akan melewati sistem moderasi Jobplanet.
Jika review kamu tidak sesuai dengan panduan kami, review kamu akan ditolak dan kamu tidak akan mendapatkan akses ke semua review di Jobplanet.
2. Tulislah secara obyektif. Seburuk-buruknya tempat kerja kamu, pasti ada sisi baiknya. Begitu pun sebaliknya. Sebaik-baiknya perusahaan, pasti ada hal-hal yang masih dapat diperbaiki. Tulislah pro dan kontra secara berimbang.
3. Selalu menulis dengan tujuan membantu orang lain. Dengan menempatkan diri sebagai pembaca, yang kamu tulis pasti akan cenderung memberi informasi atau wawasan yang berguna untuk para pembaca.
Kebijakan pengajuan review
Kami berkomitmen untuk melindungi komunitas kami dari review yang bersifat tidak benar dan dapat mempengaruhi rating dan review kami. Kami menyeleksi setiap review sebelum menampilkannya di situs Jobplanet. Apabila ada laporan terhadap suatu review, kami akan menanggapi masalahnya dan mengambil tindakan yang tepat.
Review ditolak apabila: 1. Informasi tidak relevan dan tidak memberikan wawasan berguna tentang perusahaan 2. Konten memuat pencemaran nama baik atau dugaan tanpa bukti yang ditujukan kepada orang, departemen atau posisi tertentu, dll. 3. Konten memuat pernyataan kasar, istilah-istilah susah dimengerti atau format tidak benar (singkatan atau huruf besar semua) 4. Informasi bersifat rahasia perusahaan 5. Perusahaan tidak ditemukan atau informasi perusahaan yang diberikan tidak akurat
"“Perusahaan ini membimbing karyawannya bagaimana untuk menjadi seorang market researcher dengan lingkungan yang membangun dan saling membantu satu sama lain.” "
Reviewmu memberikan wawasan dan pengetahuan yang berguna untuk calon karyawan lain.
"“Bagus jenjang kariernya bagi pegawai, bergerak di bidang perbankan, menghasilkan tenaga terdidik dan terlatih melalui pendidikan yang diberikan kepada karyawan.” "
Satu menit yang kamu sisihkan dapat membantu calon pekerja lain menemukan karier yang tepat.
"Adanya tunjangan dan sistem kesejahteraan dalam perjanjian belum tentu Anda akan menerimanya. Tapi informasi yang sensitif seperti sulit didapatkan."
Review yang kamu berikan akan membuat calon karyawan dapat mengetahui kondisi dan keadaan tempat kerja sebenarnya.
"Andai info ini sudah ada dari dulu! Saya tidak akan terjebak di perusahaan ini selama enam bulan belakangan... setidaknya ada yang bisa menolong saya."
Reviewmu akan menolong para Fresh Graduates pencari kerja yang masih memerlukan arahan.
Mohon dibaca
Gaji tidak kami terima jika:
1. Jumlah gaji terlalu jauh dari rata-rata untuk posisi dan pekerjaannya
2. Nama perusahaan tidak dapat ditemukan
Bila jenis pekerjaan atau posisi kamu tidak ada dalam daftar yang kami sediakan, mohon untuk memilih yang menurut kamu paling cocok dan mendekati.
Untuk menjaga kredibilitas info gaji, semua informasi yang masuk akan melalui sistem moderasi Jobplanet terlebih dahulu.
Hal-hal yang perlu diingat:
1. Masukkan jumlah gaji dan tunjangan nett yang kamu terima setiap bulan (take-home pay)
2. Masukkan bonus atau insentif yang kamu terima (jika ada) secara terpisah pada kolom yang disediakan
Sedikit tips untuk menulis review
1. Jangan menyalin review atau mengisi dengan asal. Review yang kamu kirimkan akan melewati sistem moderasi Jobplanet. Jika review kamu tidak sesuai dengan panduan kami, review kamu akan ditolak dan kamu tidak akan mendapatkan akses ke semua review di Jobplanet.
2. Berikan tips berguna untuk yang sedang mencari kerja. Ceritakan pengalaman proses rekrutmen di perusahaanmu dan apa saja yang kamu lalui. Berikan tips atau saran bagi yang akan melewatinya juga.
3. Selalu menulis dengan tujuan membantu orang lain. Dengan menempatkan diri sebagai pembaca, yang kamu tulis pasti akan cenderung memberi informasi atau wawasan yang berguna untuk para pembaca.
Kebijakan pengajuan review
Untuk meningkatkan kredibilitas info interview dan mencegah manipulasi terhadap peringkat perusahaan, semua informasi akan melewati sistem moderasi Jobplanet terlebih dahulu.
Review ditolak apabila: 1. Perusahaan tidak ditemukan atau informasi perusahaan yang diberikan tidak akurat 2. Informasi bersifat rahasia perusahaan 3. Konten memuat pernyataan kasar, istilah-istilah susah dimengerti atau format tidak benar (singkatan atau huruf besar semua) 4. Konten memuat pencemaran nama baik atau penghinaan yang ditujukan kepada orang, departemen atau posisi tertentu, dll. 5. Informasi tidak relevan karena tidak memberikan wawasan berguna tentang perusahaan
"Awalnya saya hanya mempersiapkan diri untuk pertanyaan interview yang selama ini sudah sering ditanyakan, ternyata banyak pertanyaan interview yang di luar dugaan. Untungnya saya sudah melihat tips dan bocoran interview dari Jobplanet dan saya lulus! Mimpi saya menjadi kenyataan!"
Karyawan yang berhasil lolos adalah berkat info interview yang kamu tulis.
"Saya telah menyerah dengan perusahaan asing karena interview dalam bahasa Inggris. Namun, bocoran interview di Jobplanet menyebutkan bahwa bagian bahasa Inggris tidak sesulit yang saya bayangkan. Saya bisa interview dengan percaya diri dan sekarang saya bekerja di perusahaan ini."
Mengetahui proses interview yang sesungguhnya, berhasil mendapat pekerjaan baru.
Kebijakan pengajuan review
Untuk meningkatkan kredibilitas info interview dan mencegah manipulasi terhadap peringkat perusahaan, semua informasi akan melewati sistem moderasi Jobplanet terlebih dahulu.
Review ditolak apabila: 1. Perusahaan tidak ditemukan atau informasi perusahaan yang diberikan tidak akurat 2. Informasi bersifat rahasia perusahaan 3. Konten memuat pernyataan kasar, istilah-istilah susah dimengerti atau format tidak benar (singkatan atau huruf besar semua) 4. Konten memuat pencemaran nama baik atau penghinaan yang ditujukan kepada orang, departemen atau posisi tertentu, dll. 5. Informasi tidak relevan karena tidak memberikan wawasan berguna tentang perusahaan
Tutup
{{= caption}}
광고 동영상 영역 입니다.
닫기
x
Selamat Datang Kembali! Temukan perusahaan impian Anda di Jobplanet dan raih karier yang lebih baik!
Login dengan Email E-mail ini tidak valid. Alamat email Kata sandi ini tidak valid. Kata Sandi (8 karakter atau lebih)
Selalu login
Lupa Kata Sandi?
atau login dengan
Belum punya akun? Daftar
이 광고 후원으로 잡플래닛이 운영됩니다
Setelah 10 detik, Anda akan mendapat akses untuk melihat review lainnya
Tidak ingin menunggu? Silakan Login
Login dengan Email E-mail ini tidak valid. Alamat email Kata sandi ini tidak valid. Kata Sandi (8 karakter atau lebih)
Selalu login
Lupa Kata Sandi?
atau login dengan
Belum punya akun? Daftar
Laporkan
Close
Mohon pilih alasan untuk laporan Anda
Mengandung informasi tidak benar Mengacu pada orang tertentu Mengungkap informasi rahasia Lain-lain Min 10 karakter
Batal Laporkan
Laporan telah diterima.
Tutup
Laporan ini juga akan diteruskan ke penulis ketika proses selesai.
OK
PT Intan Anugerah Sejati
Review PT Intan Anugerah Sejati yang terbaru bersumber dari karyawan dan mantan karyawan PT Intan Anugerah Sejati bersifat anonim.
2.0 stars - "anak perusahaan pohon group, untuk mencari pengalaman saja. jangan jadikan perusahaan menjadi final dari karier anda." IT / Internet untuk fresh graduate sangat bagus, yang mau belajar-belajar untuk next step ke kerja yang lebih baik lagi.

annotation: short_sentences header footer

label: ms

label: ko


content:
Microsoft Excel adalah aplikasi spreadsheet yang banyak digunakan karena fiturnya yang luar biasa. Ini memungkinkan kami untuk menggunakan grafik yang menarik untuk memberikan informasi lengkap dengan cara yang mudah. Berbagi file Excel adalah hal yang biasanya kami lakukan, tetapi terkadang kami hanya ingin membagikan grafik yang kami gunakan di lembar Excel. Anda mungkin ingin menggunakan bagan Excel ini di aplikasi Office lain atau mungkin untuk tujuan apa pun. Mungkin ada beberapa cara untuk melakukannya, tetapi saya akan memberi tahu Anda tentang cara terbaik dan mudah untuk mengekspor bagan Excel sebagai gambar . Baca artikel untuk mengetahui bagaimana hal itu dapat dilakukan dengan mudah - tetapi sebelum itu mari kita lihat apa yang kebanyakan dari kita lakukan untuk mengekstrak grafik sebagai gambar dari Excel.
Mengekspor Grafik Excel sebagai Gambar
Ekstrak Grafik Excel ke aplikasi Office lainnya
Seperti yang telah dibahas sebelumnya, salah satu kasus penggunaan adalah, Anda ingin menggunakan bagan Excel di aplikasi Office lainnya seperti Microsoft Word atau Microsoft PowerPoint.
Apa yang biasanya kami lakukan adalah klik kanan pada akhir grafik dan pilih "Salin". Mengklik di tepi memastikan bahwa seluruh bagan dipilih dan bukan hanya sebagian. Sekarang, bagan disalin ke clipboard Anda.
Sekarang, katakanlah Anda ingin memasukkannya ke Microsoft Word. Kemudian, kami akan membuka dokumen Word, klik "Tempel" dan kemudian klik "Gambar" di bawah "Opsi Tempel". Anda dapat melihat bahwa bagan Excel telah ditempelkan sebagai gambar normal di dokumen Word, dan Anda dapat mengubah ukurannya sesuai kebutuhan.
Mudah untuk menyisipkan satu atau dua bagan Excel sebagai gambar di aplikasi Office lainnya. Tapi, bagaimana jika Anda ingin memasukkan beberapa grafik sebagai gambar? Trik ini tidak berhasil dalam kasus seperti itu.
Baca Juga: Tip dan Trik Excel Tingkat Lanjut untuk pengguna Windows
Gunakan Paint untuk Menyimpan Grafik Excel sebagai Gambar
Jika Anda ingin mengekstrak bagan Excel sebagai gambar secara langsung tanpa menggunakannya di aplikasi Office lainnya, Paint akan menjadi pilihan terbaik. Anda dapat memilih aplikasi pengeditan gambar apa pun, tetapi karena Paint sudah tersedia, biarkan kami menggunakannya.
Salin grafik dari Excel seperti yang dijelaskan di atas, luncurkan Paint dan tekan " CTRL + V" untuk menempelkan grafik yang disalin ke dalam Paint dan potong sesuai keinginan Anda. Sekarang, klik
Sekarang, klik File> Save As dan pilih format gambar yang sesuai. Beri nama dan simpan sebagai gambar. Sekarang, Anda dapat membagikan gambar ini dan menggunakannya di mana pun Anda inginkan. Tapi, ini juga tidak terlihat sederhana jika Anda ingin mengekstraknya
Sekarang, Anda dapat membagikan gambar ini dan menggunakannya di mana pun Anda inginkan. Tapi, ini juga tidak terlihat sederhana jika Anda ingin mengekstrak beberapa grafik Excel sebagai gambar.
Ubah Bagan Excel menjadi Gambar dengan menyimpan Buku Kerja sebagai Halaman Web
Dua metode yang telah dibahas sebelumnya tidak akan membantu jika Anda ingin mengekspor semua grafik Excel sebagai gambar. Cara mudah untuk melakukannya adalah dengan menyimpan seluruh buku kerja sebagai halaman Web. Dengan melakukannya, Excel akan mengekspor semua bagan di buku kerja sebagai gambar, dan Anda dapat langsung menggunakannya.
Untuk melakukannya, buka File> Save As . Di jendela 'Simpan Sebagai', pilih lokasi tempat Anda ingin menyimpan buku kerja dan beri nama. Sekarang,
Sekarang, bagian penting adalah memilih " Halaman Web (* .htm, *. Html)" di bawah " Simpan sebagai tipe" dan pastikan bahwa Anda memilih " Keseluruhan Buku Kerja" di bawah opsi "Simpan" . Klik tombol "Simpan" untuk menyimpan buku kerja sebagai halaman Web dan abaikan pesan kompatibilitas.
Klik pada tombol "Simpan" untuk menyimpan buku kerja sebagai halaman Web dan mengabaikan pesan kompatibilitas apapun.
Pergi ke lokasi tempat Anda menyimpan Arsip Halaman Web ini. Anda akan melihat file '.htm' dan folder dengan nama yang sama dengan "_files" ditambahkan padanya.
Buka folder ini dan Anda akan melihat file HTML, CSS dan gambar. File gambar ini tidak lain adalah bagan yang digunakan di semua lembar Excel di buku kerja yang disimpan. Anda akan melihat salinan dari setiap gambar - satu dengan resolusi penuh, dan yang lainnya memiliki resolusi yang diperkecil sehingga Anda dapat menggunakannya di setiap posting blog.
Cara menyimpan buku kerja sebagai halaman web ini membantu Anda mengekspor semua bagan Excel sebagai gambar dengan cara yang sederhana.
Semoga Anda semua menyukai trik sederhana ini. Jika Anda memiliki sesuatu untuk ditambahkan, silakan berbagi dengan kami melalui komentar.
Ingin melihat cara berbagi buku kerja Excel dengan banyak pengguna di seluruh web?
Tulisan Terbaru
Aplikasi gagal memulai karena konfigurasi berdampingannya salah
Apa itu Aplikasi Spooler SubSystem & Mengapa Penggunaan CPU Tinggi?
Kegagalan mengkonfigurasi pembaruan Windows, Mengembalikan perubahan, Jangan matikan komputer Anda
Tidak ada internet, aman - Perbaiki kesalahan WiFi Windows 10
Perbaiki masalah layar Google Chrome yang berkedip-kedip pada Windows 10
Pembaruan Windows macet mengunduh pembaruan di Windows 10
Pembaruan Windows gagal menginstal atau tidak akan mengunduh di Windows 10
Kesalahan 0x80070091 Direktori tidak kosong
Atur atau Ubah Asosiasi & Ekstensi File di Windows 10
Apa itu folder ProgramData di Windows 10
Perangkat lunak alternatif Garageband gratis untuk PC Windows 10
Perbaiki Fltmgr.sys Blue Screen di Windows 10
10AppsManager: Alat untuk menghapus instalasi, menginstal ulang aplikasi Store Windows 10 yang sudah diinstal sebelumnya


content:
Hari ini aku harus pergi ke “kota” Tokyo (rumahku kan di desanya Tokyo hehehe) untuk menunaikan satu kerjaan yang sudah dikejar-kejar seperti yang aku ceritakan di posting sebelum ini. Aku harus berada di studio itu pukul 11:30, dan aku pikir 2 jam cukuplah waktu untuk menuju ke sana, mengingat transportasi Tokyo terpengaruh penghematan listrik. Kalau dalam kondisi biasa, 1 jam juga cukup sih.
Tapi hari ini hujan, sehingga pasti traffic juga lebih padat dari biasanya. Dan… brrr dingin euy. Aku pergi dengan Kai naik bus ke stasiun dekat rumah. Setelah aku titipkan Kai di Himawari (tempat penitipannya), aku naik bus ke stasiun Kamishakujii. Dari stasiun ini memang lebih dekat untuk ke dalam kota, ketimbang memakai line dekat rumahku. Cuma memang harus banyak ganti kereta.
Tujuanku Akasaka, sebuah tempat pusat perkantoran dan kedutaan negara Asing. Mungkin yang tahu Roppongi, ya di dekat situ deh. Dan satu-satunya transportasi kereta ke arah sana adalah subway. Padahal aku BENCI subway. Sudah hampir 10 tahun aku tidak naik subway sendiri (kadang kalau terpaksa sekali dan jarak dekat kalau ada temannya sih bisa). Jadi aku harus mencari jalan lain untuk ke sana. Dan aku tahu, aku bisa naik bus dari Shibuya, lalu jalan kaki. Salahnya aku tidak bawa peta, dan hanya mengandalkan GPS dari HP. Tapi akhirnya ketemu juga kok, dan aku sampai pukul 11:15.
Langsung masuk studio, dan selesai dalam 10 menit…hahaha perjalanannya lebih lama dari kerjanya. Waktu keluar studio, Alex sudah menunggu, dan dia mau memberikan tumpangan naik mobilnya sampai Shibuya. Asyiiik…kupikir, tapi…mumpung aku sedang berada di Akasaka, aku mau mampir ke tempat kerjanya Whita di Gedung yang namanya Izumi Garden. Dia bekerja di restoran Indonesia, Wayang Bali. Jadi aku minta diturunkan di sekitar jalan Roppongi saja pada Alex.
Dasar orang Eropa yang gentleman, dia memaksa untuk mengantarkan aku sampai di depan gedung. Masalahnya dia tidak tahu juga di tepatnya Roppongi 2 chome hihihi. Jadi deh kita muter-muter, tanya pada pak polisi, lalu ketemunya karena tanya pada supir taksi. Cukup pusing juga aku dibuatnya, karena mobilnya mobil Amerika, aku duduk di sisi kanan. Seperti duduk di tempat supir tapi tidak menyetir. Mabok deh.
Ok, ketemu akhirnya Gedung Izumi Gardennya. Wah mencolok begitu, dan mentang-mentang namanya Garden, kaca gedungnya berwarna hijau rek. (waktu gempa gimana ya? Ngga pada ketakutan ya? hihii)
foto dari developer sumitomo
Nah… masalahnya aku tidak tahu restorannya berada di lantai berapa. Meskipun setelah cari-cari aku tahu berada di lantai 2. Jadi kupikir yang penting aku naik eskalator deh. Nah waktu aku masuk tempat tangga eskalator itu, aku hanya lihat tangganya tidak berjalan. Hmmm ya sudah jabanin aja. Dan aku salah besaaaaaar banget, tidak memandang ke UJUNG tangga itu ada di mana. Astaganaga……. puanjaaaaaaaaaaaang banget itu eskalator. Dan pernah ngga ya naik tangga jalan berhenti? Tangga jalan berhenti itu lebih berat daripada tangga lantai biasa loh. Kalau ada tangga biasa, aku pasti naik tangga biasa. Tapi karena cuma melihat di situ satu-satunya yang ada hanya eskalator ya terpaksa deh…
Benar-benar megap-megap deh. Udah lapar, tadi waktu cari studionya juga sudah keliling-keliling Akasaka. Hampir putus asa tengah jalan. PANTESAN tidak ada orang lain yang naik tangga itu hahaha, aku baru sadar setelah ada cewe-cewe yang turun berbondong-bondong sambil berkata: “hiii ngeri ya kalau eskalator sepanjang ini tidak jalan”. Huh! Aku berusaha untuk tidak memandang ke belakang. Kalau tidak aku tidak akan bisa sampai ke atas alias pingsan. hihihi
Sesampai di atas, yey kupikir sudah aman, tapi aku terkaget-kaget melihat lift di situ dan tertulis “Di sini lantai 7” …. whaaatt????? Aku naik sampai tingkat 7 tanpa henti tadi itu? (3 tingkat karena katanya sih awalnya lantai 4) waaahhhh pantes megap-megap hahaha.
Ok deh setelah itu aku cari lagi cara untuk turun, tapi jangan eskalator yang sama. Ternyata oh ternyata, eskalator yang ada dalam gedung itu jalan bo…. paling sedikit dari lantai 7 ke lantai 4. Nah, sesudah itu aku muter-muter deh nyari bagaimana caranya untuk ke lantai 2. Benar-benar tersesat di dalam gedung luas. (Aku juga gengsi nanya sih :D)
Dan…akhirnya aku ketemu juga sih restoran Wayang Balinya. Kelihatannya unik dengan interior ala Bali. Tapiiiii. yang antri juga banyak 😀 Lihat jam sudah pukul 12:30, memang jam makan sih. Dan kalau aku makan di resto itu paling sedikit butuh waktu 1 jam. Padahal Riku pulang pukul 2 siang dan dari situ ke rumah makan waktu 1,5 jam. Dan yang terparah batere HPku tinggal 1 strip. Gawat! Aku takut jika Riku telepon aku dan aku tidak bisa angkat, dia menjadi panik. Ya sudahlah kupikir, belum nasibku untuk bisa makan siang dan bertemu Whita hari ini. Cepat-cepat aku naik taksi, kereta dan bus pulang ke rumah. Sampai di rumah pukul 1:55…. safe!
Dan aku merenung, dulu itu kerjaanku ya begitu, ke sana kemari menyelesaikan “panggilan” kerjaan di mana-mana. Aku sampai hafal rute subway dan kereta, sampai adik Jepangku, Kimiyo sering menelepon aku untuk tanya harus naik apa kalau mau ke suatu tempat. Aku juga hapal gerbong nomor berapa yang terdekat tangga ganti kereta untuk menyingkat waktu. Tapi sekarang? hehehe sudah uzur juga sih 😀
Dan aku menyadari juga bahwa Tokyo memang BUTUH listrik yang banyak. Untuk transportasi, untuk gedung, untuk keamanan (lampu lalu lintas dsb). Tokyo amat sangat tergantung pada listrik. Tanpa ini semua perekonomian akan berhenti. Cuma memang bisa dihemat, yang tidak perlu bisa dimatikan.
Kapan ya aku bisa lunch di Wayang Bali? Semoga deh….
foto dari website Wayang Bali
Diary	akasaka, izumi garden, roppongi, subway	21 Comments
Mei 2021
S
S
R
K
J
S
M
1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
31
« Apr
yang mau cari-cari
Search for:
Search
yang bersahabat
Link abdulcholik advertiyha Alamendah Andori Arman Broneo Chocovanilla Danikurniawan Diajeng DidienR Drajat DV Erlia Erry Fety Hakim Lidya LJ Marsudiyanto (Teropong) Marsudiyanto Monda Nana Harmanto Necky Niie Nique Nimadesriandani NH18 NH18 juga Pito RiNaRy Siti Rasuna Susindra Titik Vizon Vyan Yessy Zizy

label: fr


content:
Kemarin aku bercakap-cakap dengan si Nique, sesama ibu-ibu aktif dan karena aku mengeluh badanku sakit-sakit, dia bilang, “pekerjaan rumahnya dibantuin suami kan mbak…” wedeh…. aku bilang, “Ngga mau dibantuin suami, soalnya kalau cuci satu piring 10 menit sendiri….! Selain dia memang tidak mengerjakan pekerjaan rumah, aku tidak memperbolehkan dia masuk dapur. Dapur adalah wilayah kekuasaanku (hampir seluruh rumah sih sebetulnya hehehe) Kalau dia masuk dapur, dan membuka lemari es, bisa-bisa kulkasnya kosong, dibuangin semua isinya hahaha. Jadi biasanya dia masuk dapur hanya untuk membuat kopi, atau ngebul di exhaust fan dapur 😀 (Biasanya di teras rumah, tapi sekarang dingin, kasihan jadi aku memperbolehkan ngebul di dapur :D)
Awal aku datang ke Jepang, aku masih sering menerima undangan dari teman-teman kerja papa untuk makan bersama, dan saat itu mereka selalu berkata, “Imelda kan ojousama お嬢様 (putri /princess), mana bisa hidup di Jepang?” Mereka tahunya aku tinggal di Jakarta, dan menempati rumah yang ada pembantunya, jadi pasti tidak bisa kerja pekerjaan rumah. Uuuuh aku waktu itu sebel sekali. Emangnya aku tidak bisa kerja apa-apa? Menyebalkan sekali dibilang ojousama. Apalagi aku mendengar dari Ibu Kost ku waktu itu, bahwa sebelum aku datang dan tinggal bersama mereka, ada sepasang remaja Indonesia yang tinggal di situ. Dan mereka dari keluarga kaya di Surabaya, si perempuan tidak bisa pakai sepatu sendiri jadi dipakaikan oleh yang laki-laki (pacarnya)…. WHAT???? Kalau kebalik ngerti deh, tapi ini? Bus*t deh, pantas saja di anggapan orang Jepang sekitarku itu perempuan muda Indonesia tidak bisa kerja.
Jadi waktu aku mulai membuat kue tart di dapur ibu kost, baru dia mulai sadar bahwa cewe yang ini bisa masak… uhuk uhuk! Jelas saja, sejak umur 10 tahun aku mulai bantu mama buat kue dan puding. Bahkan waktu SMP aku sudah masak untuk sekeluarga. Kalau pembantu mudik lebaran (dan biasanya tidak kembali), maka biasanya ada pembagian tugas. Aku di dapur, adikku Novi bagian cuci, Tina beresin kamar dan pel. Andy masih terlalu kecil, sehingga dia ikut mama siram kebun. Jadi, memasak untukku tidaklah sulit, karena sejak kecil aku sudah biasa mendengar mama berkata, “Untuk sop, pakai daun bawang ditumis dulu pakai mentega sedikit, pala sedikit, lada sedikit, garam juga sedikit, nanti dirasa apa yang kurang…. ” Tidak ada ukuran pasti satu sendok atau berapa gram 😀 Semuanya kira-kira. Tapi dari mama aku tahu untuk kakushiaji (bumbu penyedap terakhir） kita masukkan kecap manis, atau cengkeh tergantung masakannya apa. Bahkan untuk membuat puding coklat yang manis pun disuruh mama memasukkan sedikit garam supaya rasanya lebih “hidup”. Bingung kan 😀
Karena keluargaku juga cukup sering membuat pesta di rumah dengan masak sendiri, aku juga terbiasa masak banyak. Satu panci besar sup untuk 20 -40 orang… biasa. Jadi waktu aku pertama nikah, seringnya masak kebanyakan 😀 Baru sekarang bisa masak sedikit untuk 4 orang hehehe.
Tapiiiii…… memang benar, karena aku lebih sering di dapur, aku tidak pintar untuk membersihkan kamar! Sama sekali! Suruh aku berdiri di dapur seharian-dua harian aku akan senang sekali, tapi jangan suruh aku membereskan rumah. Cuci piring, langsung kelihatan hasilnya, piring kotor menjadi bersih. Sedangkan bereskan rumah? Biar disapu juga tidak kelihatan kan (kalau disapu tiap hari…hihihi alasan saja!)
Sebetulnya mau cerita apa sih aku ini? Intinya, seorang putri pun, jika hidup di luar negeri tanpa pembantu, akan bisa menjadi upik abu, dan mengatur rumahnya sendiri! Apalagi menjelang akhir tahun begini. Satu rumah harus dibersihkan sampai semua pojok. Kebiasaan orang Jepang untuk Oosoji　大掃除 (bersih-bersih besar-besaran) untuk menyambut tahun baru dengan rumah yang bersih. Kesempatan membuang panci yang sudah jarang dipakai dan piring yang gompal. Membersihkan kap lampu di langit-langit rumah, sampai pojok belakang lemari es. Mengganti filter exhaust fan di dapur, sampai membuang buku-buku atau majalah yang sudah tidak perlu. Dari atas sampai bawah. Seluruhnya dan sendirian 😀
Kemarin aku pergi ke TK nya Kai, ada acara Oosoji bersama orang tua murid. Kami membersihkan kelas yang dipakai selama setahun. Dari seluruh kaca jendela dan frame, sampai mengelap semua mainan puzzle dan balok kayu. Pada kenyataannya kelas itu memang masih bersih, tidak ada orang yang sampai perlu mencuci lap basahnya karena debu. Tapi kemarin aku sempat menggeser lemari TV/video dan menemukan sedikit debu di bagian belakang. Entah kenapa tapi senang rasanya melihat lapku berubah menjadi abu-abu 😀
Kegiatan Oosoji di TK memang sudah masuk dalam program TK setahun. Kalau di SD murid-murid sudah cukup besar untuk bisa membersihkan kelasnya sendiri. Tapi untuk murid TK seusia 3-4-5 tahun, tentu belum bisa dan … tidak sampai tingginya :D. Setelah acara bersih-bersih selesai, kami duduk di bangku anak-anak kami, dan mendengarkan laporan sang guru mengenai perkembangan anak-anak kami. Karena kelas nensho 年初 (TK tahun pertama dari 3 tahun), kebanyakan masih berusia 3-4 tahun, pertama kali berkumpul bersama teman-teman dalam ruangan kelas serta belum terbiasa berinteraksi. Masih banyak kejadian menangis, berkelahi karena tidak mau meminjamkan mainan/alat tulis, atau belum tahu cara “pinjam-meminjam”. Saat ada masalah begitu, guru akan menengahi dan memberitahukan kesalahan mereka. Tapi setelah 8 bulan bersama, mereka mulai bisa berinteraksi dan mulai bisa mengatakan “gomennasai”. Selain itu “gomennasai” bukan sekedar di mulut, tapi mulai bisa mengerti kenapa harus berkata maaf dan apa kesalahan sebenarnya. Pantas saja, akhir-akhir ini Kai sering sekali mengucapkan “Mama… maafkan kai, kai sudah bikin marah mama….” Atau, “Mama maafkan Kai, kai kasih tumpah susu di lantai”. Jadi bukan hanya maaf saja. Terharu juga aku mendengar penjelasan gurunya Kai, dan merasakan Kai memang semakin bertambah besar.
So, apakah sudah Oosoji dan membersihkan rumah menghadapi tahun baru? Atau buat yang kristen katolik, sudah oosoji hati kita untuk menyambut kelahiran Yesus? …. Masih ada 5 hari menjelang natal dan 11 hari menjelang tahun baru 😀
OK deh aku mau lanjut beberes lagi yaaaaa….
Gambar Kai yang dipajang di TK nya, katanya itu self potrait tapi Kai jungkir balik. Mungkin seperti Ninja, kepalanya bisa di bawah hihihi
CULTURE, Diary	bersih-bersih, nensho, ojousama, oosoji, program TK	30 Comments
Mei 2021
S
S
R
K
J
S
M
1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
31
« Apr
yang mau cari-cari
Search for:
Search
yang bersahabat
Link abdulcholik advertiyha Alamendah Andori Arman Broneo Chocovanilla Danikurniawan Diajeng DidienR Drajat DV Erlia Erry Fety Hakim Lidya LJ Marsudiyanto (Teropong) Marsudiyanto Monda Nana Harmanto Necky Niie Nique Nimadesriandani NH18 NH18 juga Pito RiNaRy Siti Rasuna Susindra Titik Vizon Vyan Yessy Zizy


content:
Jakarta - USS Michigan, kapal bertenaga nuklir, adalah salah satu andalan Angkatan Laut Amerika Serikat. Ini penampakannya.
USS Michigan bertenaga nuklir sebenarnya sudah cukup tua usianya, namun baru-baru ini diperbaharui besar-besaran. Ia dikategorikan Ohio Class dan pada awalnya ditujukan untuk menyerang dengan rudal balistik nuklir yang mampu mencapai target sangat jauh. Foto: Reuters
Ohio Class adalah kategori kapal selam terbesar yang pernah dibuat untuk Angkatan Laut Amerika Serikat. Kapal-kapal jenis ini awalnya ditujukan untuk menangkal serangan nuklir sekaligus menyerang musuh juga dengan nuklir. Ia mampu membawa banyak rudal Trident II yang sangat dahsyat. Foto: Reuters
USS Michigan dalam jepreten ini tiba di pelabuhan kota Busan, Korsel, dalam sebuah kunjungan. Foto: Reuters
USS Michigan yang memiliki panjang 170 meter dan berat 18 ribu ton ini, dipersenjatai dengan rudal taktis dan dilengkapi kemampuan komunikasi canggih. Foto: Reuters
Sepeti sudah disebutkan, USS Michigan mampu membawa sejumlah rudal nuklir, sebagai bagian dari strategi penangkal nuklir AS. Namun dalam pembaharuan besar-besaran yang dilakukan, saat ini USS Michigan lebih ditujukan sebagai cruise missile submarine yang lebih menargetkan kapal musuh. Foto: Reuters
USS Michigan dibekali dengan rudal Tomahawk yang akurat dan besar daya ledaknya.Foto: Reuters
Masing-masing kapal selam semacam ini mampu membawa 154 rudal jelajah Tomahawk. Foto: US Navy
Tak hanya itu, USS Michhigan juga memiliki tim siluman, yakni hingga 66 tim SEALS Angkatan Laut AS atau pasukan operasi khusus lainnya. Foto: US Navy


content: Dapatkan Aplikasi IWABRI VERSI TERBARU, guna mengetahui informasi terbaru dan juga mengupdate keanggotaan Anda


content:
lalu membeli kompresor, pompa fresh air dan peralatan cuci seolah-olah shampoo, sabun, kain, sikat, pengelap kemudian pengkilat mobil atau engine. kemudian memilih tenaga aksi sekitar two to three orang kemudian satu jamaah sebagai stamina administrasi. Andai usaha cuci mobil setelah itu motor kita semakin rame anda dapat menambah karyawan. Dalam berbisnis usaha service tambal dibutuhkan beberapa oru?e yang disyaratkan anda persiapkan. Faktor sebagainya adalah Pembelian Bahan Baju yang makin marak membuat jasa jahitan peluang marketing yang baik.
Kalau mendapatkan komplain dari konsumen, dalam marketing jasa bukan bisa memunculkan kembali apa yg sudah dibeli. Dengan berdagang jasa bukan membutuhkan kawasan untuk screen produk hingga dalam perkara sewa kawasan usaha tetao lebih mengirit biaya. Awak usaha service menjual games yang bukan dapat disimpan dan gak kasat matojo namun keuntungannya dapat dirasakan. Saat ini telah cukup tidak sedikit orang kemudian perusahaan yg membutuhkan service seorang fotografer dan videografer. Untuk berbisnis sebuah pekerjaan Anda dapat memulainya melalui hal yg paling Kita sukai.
Hal ini karena dengan internet, bisa menjangkau daerah / tempat mana saja tanpa diharuskan bertatap muka. Untuk memulai usaha di sini. selain disyaratkan memiliki kemampuan mengetik melalui cepat, kita juga disyaratkan melakukan promosi dengan benar untuk luar biasa konsumen. Lalu anda jua perlu mempunyai keterampilan pada mengalokasikan nilai dengan baugs karena nyata saatnya dibutuhkan dana buat perawatan / penggantian komponen atau program komputer. Mendapatkan grosir pemasaran kertas yang harga miring untuk menekan modal serta memperoleh untung yang cukup besar. bahkan jangan selap menyetok kertas agar gak kehabisan, setoklah minimal some rim / 1 dus perhari andai memang konsumen anda rame. Bagi kita yang terkesan dengan pekerjaan yang bergerak dibidang service ini semestinya kuatkan tekad dan bulatkan niat lebih dahulu agar dapat membina usaha picture copy melalui baik. dikarenakan akan nyata berbagai halangan yang dihadapi dalam membangn usaha di sini. misalnya dan BBM naik yang meracik biaya listrik dan kertas pun jadi naik, sangat juga oleh barang sebagainya.
Kemudian, Anda dapat mengembangkan marketing Anda melalui memanfaatkan kecanggihan teknologi melalui go online. Lalu yang gak kalah bernilai adalah kerap pelajari daya pasar marketing tersebut oleh data lumayan. Sebagian lebih besar masyarakat Philippines masih mencuci sepatunya sendiri.
Tentukan dan cuci sarana dengan contrat yang bersaing dan bukan terlalu mahal sesuai coupe yang tidak sedikit digunakan pemain usaha di sini.. Menyewa area usaha oleh ukuran besar minimal doze m2 bagi 2-3 motor unit atau mobil dengan sewa biasanya sekeliling Rp your five juta.
Dengan sebatas membeli petunjuk saja jelas membutuhkan service penjahit pakaian untuk menjahitnya menjadi pakaian baju / celana. Eksploitasi dunia electronic digital seperti kini ini menyajikan kebutuhan maka akan informasi jadi lebih banyak dibandingkan terlebih dulu. Hal ini lah yg membuat gede dari suatu informasi akhirnya menjadi lebih bernilai. Karena tersebut saat ini melimpah perusahaan yg membutuhkan suatu artikel buat memasarkan bisnisnya untuk diterbitkan dalam blog site atau web page miliknya.


content: Bagi Mahasiswa dan Dosen yang lupa dengan passwordnya, silahkan untuk menggunakan fasilitas lupa password »


content:
Sebagai ibu rumah tangga, saya memiliki beberapa peran. Bukan hanya merawat dan mendidik anak, tetapi juga ada tugas negara lain yang tak kalah penting yaitu menjadi menteri keuangan keluarga.
Semenjak memutuskan resign dan fokus untuk di rumah, praktis suami adalah pencari nafkah utama. Perbedan kondisi keuangan pasca berhenti bekerja menjadi tantangan tersendiri untuk saya pribadi.
Urban Mama yang pernah bekerja sebelumnya lalu resign, pernah merasakan gak sih rasanya beda punya uang sendiri dan tidak lagi? Jujur, saya merasakan perbedaannya, terbiasa punya uang sendiri membuat saya jarang komunikasi keuangan dengan suami. Nah, ketika saya berhenti bekerja, ternyata tidak semudah yang dibayangkan. Saya merasakan transisi kurang nyaman, namun ada rasa segan dan tabu untuk diskusi, karena yang namanya masalah uang selalu sensitif. Namun ujungnya adalah saya pusing sendiri mengatur keuangan ketika terjadi defisit, padahal saya juga sedang merintis usaha kecil-kecilan sedangkan suami ya anteng-anteng saja karena sayanya diam.
Akhirnya demi kebaikan bersama, saya mencoba mengajak suami diskusi. Karena saya menyadari suami ini tipe laki-laki yang mainnya logika banget. Daripada merajuk atau hanya sekedar meminta tanpa penjelasan, saya memilih untuk mempersiapkan tabel pengeluaran di Excel. Dalam tabel ini saya tulis rincian beberapa highlight, seperti budget rencana keluarga yang ingin dicapai (dana darurat, pendidikan anak, tabungan pensiun), laporan keuangan usaha saya, rincian pengeluaran keluarga, serta pengeluaran individu masing-masing anggota keluarga. Setelah selesai, barulah saya ajak suami untuk ngobrol termasuk kendala yang saya hadapi.
(Gambar: www.pexels.com)
Alhamdulillah dari hasil diskusi, kami menemukan akar permasalahannya dan bisa mencari solusinya. Kami juga saling terbuka dan mengevaluasi kontrol keuangan masing-masing. Yang lucu dan mengejutkan adalah ternyata selama ini suami menyadari di tanggal tanggal tertentu perubahan mimik muka saya, namun karena saya nggak bilang, suami pikir karena saya PMS saja.
Setelah diskusi bersama-sama, suami pun malah senang karena jadi paham selama ini nafkah yang beliau beri 'larinya' ke mana. Lalu di bulan selanjutnya, diskusi masalah keuangan menjadi hal yang mudah untuk dikomunikasikan, dan neraca keuangan keluarga pun tetap dapat kami kontrol dengan baik.
Menurut saya, sebagai seorang istri -baik berkarir di luar rumah ataupun di rumah- penting bagi kita para Urban Mama untuk berani diskusi masalah keuangan dengan pasangan. Sebelum memulai diskusi, catatan pengeluaran dan pemasukan lebih baik dibuat rinci dan terstruktur. Karena perencanaan keuangan yang jelas akan membantu kita menjalani rumah tangga itu sendiri, lebih terbuka dan lebih tenang dalam menjalaninya, sehingga menciptakan suasana rumah yang nyaman tanpa harus ada adegan keributan karena masalah finansial.


content:
Pada artikel kali ini kami Agen Judi Online Judi Slots Joker akan membahas tentang Bandar Judi Online Gambling Slot Mesin Bonus banyak Bonus. Salah satu jenis permainan judi online yang memiliki sistem permainan yang sangat seru dan sangat memukau sekali adalah permainan judi Judi Slot Bonus, yang dimana permainan ini adalah sebuah bentuk judi yang memiliki sistem permainan yang bisa menghasilkan keuntungan yang sangat besar. pemain dapat menggunakan berbagai pilihan permainan yang disediakan dalam situs mesin Bonus Joker yang memiliki sistem yang sangat hebat.
Judi Gambling Slots Uang Asli – Karena hanya dengan menggunakan modal yang sangat kecil saja, maka setiap pemain berkesempatan untuk menghasilkan keuntungan yang sangat berlimpah dengan modal yang kecil. Bandar Judi Gambling Slot Joker123 mendukung teori ini dan memungkinkan pemain judi agar dapat menghasilkan uang yang besar karena menggunakan sebuah sistem permainan yang memiliki sebuah sistem odds. Jika seorang pemain berhasil mendapatkan hadiah Hadiah maka sudah dapat dipastikan kemenangan yang akan didapatkan akan sangat besar.
Permainan Judi Slot Mesin tidak lepas dari yang namanya Imbalan. Namun agar bisa mendapatkan Hadiah ini tidaklah mudah dan bahkan beberapa pemain bisa menunggu hingga waktu satu minggu agar bisa mendapatkannya. Maka itulah dibutuhkan sebuah cara bermain yang benar serta pola bermain yang tepat agar bisa meraih kemenangan dengan lebih mudah.
Setiap pemain disarankan agar mencatat semua hasil yang diperoleh pada sebuah catatan. History taruhan tersebut dapat anda gunakan sebagai patokan dasar dan aturan bermain judi yang akan digunakan. Pada titik tertentu ketika pemain telah mengerti cara bermain yang benar dan mendapatkan kemenangan yang besar, maka secara otomatis mereka akan dapat bermain dengan lebih mudah untuk bisa menghasilkan kemenangan.
Saat ini permainan Judi Taruhan Slot Mesin Hadiah memiliki dominasi yang sangat kuat jika dibandingkan permainan judi lainnya. Hal tersebut tidak lain karena permainan ini memiliki sistem bermain yang sangat menawan serta mengasyikkan tentunya. Tidak heran mengapa banyak sekali kalangan masyarakat pecinta judi yang ingin bermain judi Taruhan Slots online.
Situs Judi Judi Slots Online – Karena hampir semua dari mereka menginginkan agar bisa merasakan asiknya permainan yang satu ini. Bagi kalangan pemain pemula maka tidak ada hal yang lebih seru dengan sulitnya mendapatkan hadiah Bonus pada Taruhan Slot mesin Joker123 ini. Maka itu bagi anda pemain pemula yang menginginkan agar bisa meraih keuntungan yang besar, akan sangat terbantu apabila telah mengenal dan mempelajari tentang macam-macam permainan Gambling Slot Mesin yang akan dimainkan tersebut agar nanti bisa menemukan pola bermain terbaik yang bisa dilakukan.
Banyak yang mengatakan bahwa permainan Judi Slots Mesin sangatlah kaku karena hanya bisa menggunakan feeling saja. Namun apabila kita lihat lebih baik maka ada beberapa celah yang bisa di manfaatkan untuk memenangkan permainan ini dengan lebih mudah. Selain dengan cara menganalisa kombinasi symbol yang muncul, maka anda juga harus melakukan pengamatan pada pola symbol yang akan muncul.
Joker123 Casino – Untuk memainkan permainan game Taruhan Slot online tersebut ada beberapa hal yang harus anda persiapkan agar bisa memainkan permainan ini yakni dana sebesar Rp. 50.000 Ribu agar anda bisa memainkan permainan ini, tidak hanya itu saja anda juga harus menyiapkan data – data anda yang nantinya data tersebut sebagai transaksi anda bermain permainan judi Taruhan Slot tersebut yakni Nama Rekening, Nomor Rekening, Nama Bank, Nomor Handphone dan Pin BBM, yang dimana data tersebut nantinya sebagai transaksi anda bermain judi Taruhan Slots online tersebut.
Agen Casino
Tembak ikan online
Judi Slot Online
Tagged agen Betting agen Betting joker Bandar judi Casino slot Betting formal Komputer Casino Online Tembak Ikan Top judi slot Website judi