content:
Tingkat diabetes dan prediabetes terus meningkat dengan meningkatnya tingkat obesitas. Prediabetes diyakini sebagian besar kurang didiagnosis di antara pria dan wanita, sebagian besar karena mungkin tidak ada gejala untuk beberapa waktu, dan itu membutuhkan tes darah untuk secara resmi mendiagnosis kondisi tersebut. Para peneliti sudah tahu bahwa diabetes dapat mempengaruhi kesuburan pria. Sebuah studi 2018 bertujuan untuk melihat apakah prediabetes juga memiliki implikasi kesuburan pria.
Penelitian yang diterbitkan dalam BJU International menggunakan pedoman American Diabetes Association (ADA) untuk prediabetes yang menunjukkan kadar glukosa plasma puasa 100-125mg / dL atau hasil tes glukosa oral dua jam 140-199 mg / dL, atau HbA1c 5,7 – 6,4 persen. Studi kohort melibatkan 744 pria yang sudah didiagnosis dengan beberapa bentuk infertilitas primer. Masalah ketidaksuburan dapat mencakup jumlah sperma yang kurang dari normal, sperma dengan masalah motilitas atau kualitas kromatin yang buruk, atau masalah fragmentasi DNA pada sperma. Memiliki satu atau lebih masalah ini sebagian besar dapat berdampak pada kemampuan untuk menghamili seorang wanita.
Para peneliti menemukan bahwa 15 persen dari subyek yang memiliki infertilitas primer juga memiliki pradiabetes yang tidak terdeteksi – yang tetap tidak terdiagnosis sampai tes darah dilakukan selama penelitian. Dalam hal masalah ketidaksuburan mereka, para pria dengan prediabetes ini memiliki:
Kadar hormon perangsang folikel (FSH) yang lebih tinggi daripada pasien laki-laki tanpa pradiabetes.
Tingkat Estradiol (E2) yang lebih tinggi daripada pasien laki-laki tanpa pradiabetes.
Total kadar testosteron lebih rendah daripada pada pasien pria tanpa pradiabetes.
Globulin pengikat hormon seks lebih rendah daripada pasien pria tanpa pradiabetes.
Para peneliti mencatat bahwa konsentrasi sperma dan volume semen pada pria ini sama dengan kadar yang ditemukan pada pria yang tidak memiliki pradiabetes. Tetapi subyek dengan prediabetes memiliki fragmentasi DNA lebih dari ambang batas 30 persen pada kenyataannya setinggi 58,4 persen dibandingkan median yang lebih normal yaitu 41 persen pada laki-laki tanpa pradiabetes.
Peneliti utama studi ini, Luca Boeri, menyarankan bahwa temuan dalam studi pertama ini untuk melihat hubungan antara infertilitas pria dan keberadaan prediabetes tidak mengejutkan. Memiliki peningkatan gula darah yang konsisten, berdasarkan studi diabetes, akan diharapkan berdampak kesuburan pria. Namun, peningkatan kadar glikemik tampaknya tidak mempengaruhi volume, jumlah, motilitas, atau morfologi sperma. Temuan yang tidak konsisten ini, ia menyarankan mungkin dijelaskan oleh sifat adaptif dari testis yang tampaknya dapat menyesuaikan fungsi dengan peningkatan gula darah.
Boeri merekomendasikan bahwa pria yang mengalami masalah ketidaksuburan harus dievaluasi untuk kemungkinan diagnosis prediabetes (atau diabetes). Penanggulangan yang dilakukan dapat membantu mengatasi kelainan gula darah dan masalah infertilitas pria.
Pakar kesehatan secara rutin merekomendasikan wanita mempertimbangkan kehamilan untuk mengevaluasi berat badan dan gaya hidup mereka, untuk mengoptimalkan peluang hamil dan memastikan bahwa mereka memiliki kehamilan yang sehat. Pendekatan ini juga membantu membatasi kemungkinan masalah kesehatan pada anak.
Bukanlah tidak masuk akal untuk menyarankan bahwa pria juga dan mengoptimalkan kesuburan mereka dan kemungkinan berkontribusi pada sperma yang sehat. Berikut ini adalah beberapa rekomendasi umum untuk pria yang mungkin mempertimbangkan untuk memiliki anak:
Dapatkan fisik lengkap termasuk panel metabolisme lengkap
Pastikan Anda menurunkan berat badan berlebih
Makanlah makanan seimbang yang meliputi lemak sehat, protein yang cukup, dan karbohidrat yang tidak diproses
Berolahraga secara teratur
Pastikan Anda cukup tidur setiap hari
Batasi stres yang dapat meningkatkan kortisol dan memicu peradangan umum
Diskusikan masalah riwayat kesehatan keluarga yang mungkin berkontribusi pada infertilitas
Diskusikan setiap paparan (lingkungan, radiasi) yang dapat mempengaruhi jumlah atau kualitas sperma
Tinjau obat apa pun yang Anda gunakan yang mungkin berdampak pada kesehatan sperma
Ada juga cara lain untuk mengoptimalkan Anda. Sangat meyakinkan untuk mengetahui bahwa jika Anda didiagnosis menderita pradiabetes atau diabetes, dan memiliki masalah infertilitas, kemungkinan besar jika Anda memodifikasi gaya hidup Anda, Anda dapat membalikkan gula darah tinggi dan juga mungkin membalikkan atau setidaknya meningkatkan masalah ketidaksuburan. Diagnosis dini dan intervensi gaya hidup kemungkinan akan menghasilkan hasil terbaik.
Sedikit Penurunan Berat Badan Bermanfaat bagi Remisi Diabetes
Memikirkan tentang “menurunkan berat badan” kadang-kadang bisa terasa seperti beban berat, terutama jika Anda “sibuk-gila” dan memiliki banyak hal yang harus dilakukan. Sebuah studi baru dari Inggris membagikan berita yang sangat menggembirakan tentang hasil besar dari sedikit penurunan berat badan jika Anda menderita diabetes tipe 2 seperti yang dilakukan oleh 400 juta orang di seluruh dunia.
Para peneliti dari University of sbobet88 menemukan bahwa terlepas dari studi sebelumnya yang menganjurkan penurunan berat badan yang signifikan hanya kehilangan 10% dari berat badan atau lebih, selama tahun pertama atau lima tahun pertama setelah diagnosis dengan diabetes tipe 2 “sangat terkait” dengan remisi. Jadi seseorang dengan berat 130 pound akan kehilangan 13 pound, atau seseorang dengan berat 150 pound akan kehilangan 15 pound, yang rasanya cukup bisa dilakukan.
Berikut ini adalah berita yang lebih baik dari penelitian yang diterbitkan dalam Diabetes Medicine: Penurunan berat badan tidak memerlukan intervensi gaya hidup intensif, artinya Anda tidak harus mulai berlari bermil-mil setiap hari, melakukan intervensi kalori ekstrem, atau memulai diet radikal yang membuat Anda merasa dirampas. Itu juga tidak memerlukan bantuan farmakologis atau obat-obatan, atau operasi untuk mencapai tujuan realistis ini.
Mudah Melakukannya untuk Hasil
Untuk seseorang yang baru saja didiagnosis mengidap diabetes yang juga beradaptasi dengan rencana makan baru dan belajar untuk memantau glukosa darah, menambahkan tantangan lain dalam daftar bisa terasa menakutkan. Tetapi berpikir tentang kehilangan sedikit berat badan sepertinya tidak bisa diraih.
“Ini mungkin memberikan beberapa alasan untuk memotivasi orang dengan diabetes tipe 2 yang baru didiagnosis untuk menurunkan berat badan daripada berfokus pada target berat badan yang spesifik dan berpotensi tidak dapat dicapai,” kata para penulis. Mereka juga mengatakan bahwa penelitian sebelumnya telah menunjukkan bahwa ketika orang menetapkan tujuan tinggi yang tidak realistis, itu dapat terbukti merugikan pada akhirnya.
Apa yang Dilakukan Peserta Studi
Penelitian penulis melibatkan data pada 867 peserta studi antara usia 40 dan 69 tahun, baru-baru ini didiagnosis dengan diabetes. Mereka adalah bagian dari uji coba ADDITION-Cambridge yang dilakukan di antara 49 praktik medis umum di Inggris timur. Anggota studi melaporkan sendiri, melalui kuesioner, informasi tentang diet, aktivitas fisik, konsumsi alkohol, dan status merokok, sementara para peneliti mengukur berat dan tinggi badan, tekanan darah, dan mengambil sampel darah.
Pada titik lima tahun, 257 peserta studi judi esports atau sekitar 30% menunjukkan mereka dalam remisi. Lebih baik lagi, menyadari penurunan berat badan 10% atau lebih dalam periode lima tahun awal berarti mereka lebih dari dua kali lebih mungkin mencapai remisi daripada rekan studi mereka yang beratnya tetap sama.
Tim peneliti menambahkan bahwa sampel tersebut tidak beragam secara etnis dan sebagian besar termasuk orang kulit putih, peserta Eropa dalam populasi lokal. Di masa depan, mereka ingin melihat pekerjaan lebih lanjut di populasi yang lebih beragam secara etnis dan sosial, dan penilaian hubungan antara remisi dan hasil klinis jangka panjang seperti kematian.
Tip Sukses Penurunan Berat Badan yang Masuk Akal
Para penulis mengatakan bahwa mereka berharap hasil mereka akan memotivasi orang dengan diabetes tipe 2 untuk bergerak maju dalam menggunakan penurunan berat badan untuk mencapai remisi. Jika Anda siap untuk mengatasi diabetes tipe 2 dan penurunan berat badan, National Institute of Diabetes and Digestive and Ginjal Diseases menyarankan untuk berbicara dengan dokter Anda atau penyedia lain terlebih dahulu. Bawalah daftar pertanyaan sehingga Anda berdua mengatasi masalah yang penting bagi kesuksesan Anda dari awal.
Juga, jika Anda mencari di internet untuk program penurunan berat badan, perhatikan klaim seperti:
Menurunkan berat badan tanpa diet atau olahraga
Menurunkan berat badan sambil makan sebanyak yang Anda inginkan dari semua makanan favorit Anda
Kurangi 30 pound dalam 30 hari
Menurunkan berat badan di area masalah spesifik tubuh Anda
Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit berharap Anda akan mempertimbangkan petunjuk bermanfaat ini untuk membuka jalan menuju kesuksesan penurunan berat badan:
1. Buat komitmen
Tulis sendiri perjanjian dan tandatangani. Sekarang komitmen Anda adalah untuk Anda dan Anda sendiri. Saat Anda sedang menulis, perhatikan alasan Anda ingin menurunkan berat badan, dan dalam hal ini, yang utama adalah untuk membantu memasukkan diabetes tipe 2 itu ke dalam remisi.
2. Cari tahu di mana Anda berada
Itu mirip dengan apa yang dilakukan para peneliti dengan peserta studi mereka, mencatat rincian tentang makan, olahraga, dan fakta terkait lainnya. Cobalah untuk memahami mengapa Anda melakukan apa yang Anda lakukan atau tidak lakukan dan bagaimana Anda dapat membuat perubahan yang mendukung tujuan penurunan berat sbobet88
3. Tetapkan tujuan yang realistis
Mengenai masalah sasaran, seperti yang ditunjukkan oleh penelitian ini, tujuan Anda tidak harus sangat tinggi. Saat CDC mengingatkan Anda, tujuan yang berhasil adalah spesifik, realistis, dan memaafkan, yang berarti bersikap baik pada diri sendiri ketika Anda keluar dari jalur. Dokumentasikan dan rayakan perubahan kecil (Hore!) Dan tolong jangan membandingkan diri Anda dengan orang lain.
4. Identifikasi sumber daya untuk informasi dan dukungan
Jangkau teman-teman dan keluarga, sesama pekerja dan tetangga, dan bergabunglah dengan kelompok penurunan berat badan untuk menambah dorongan ekstra pada upaya solo Anda.
5. Periksa dengan kemajuan Anda
Jadi Anda menetapkan tujuan Anda, dan mungkin, setelah jangka waktu tertentu, Anda menemukan bahwa mereka perlu mengubah atau menyesuaikan karena jadwal harian Anda, misalnya. Itu normal. Silakan tulis ulang mereka, dan jika Anda merasa seperti “Saya punya ini,” pertimbangkan untuk menambahkan tujuan baru untuk tantangan. Oh, dan jangan lupakan hadiah kecil yang tidak melibatkan https://tektoksbobet777.blogspot.com/2020/09/situs.html
21 Jul, 2020
(0) Comments
By Beatrice Ramos
Default
Semua yang Perlu Anda Ketahui Tentang Flu Perut
Flu perut adalah salah satu penyakit yang datang dengan keras dan cepat. Satu menit Anda merasa baik-baik saja, dan selanjutnya Anda berjuang melawan gejala-gejala flu perut seperti mual dan sakit perut yang membuat Anda berlari ke kamar mandi dengan panik setiap beberapa menit. Jika Anda pernah berjuang melawan masalah pencernaan ini, Anda tahu bahwa mereka dapat membuat Anda merasa sedih seperti ketika Anda menderita flu biasa.
Tetapi meskipun flu dan flu perut biasanya disebabkan oleh infeksi virus, kedua kondisi ini sebenarnya tidak ada hubungannya satu sama lain, kata ahli pencernaan bersertifikat Samantha Nazareth, MD. Flu perut biasanya disebabkan oleh salah satu dari tiga virus: norovirus , rotavirus, atau adenovirus. (Kadang-kadang flu perut adalah hasil dari infeksi bakteri, bukan virus lebih banyak dari semua penyebabnya dalam sedikit.) Influenza, di sisi lain, biasanya disebabkan oleh serangkaian virus berbeda yang memengaruhi sistem pernapasan, termasuk hidung, tenggorokan, dan paru-paru, jelas Dr. Nazareth.
Inilah semua yang perlu Anda ketahui tentang idn slot, termasuk apa yang menyebabkannya, bagaimana ia didiagnosis, berapa lama, dan bagaimana itu dirawat, sehingga Anda dapat kembali merasa ASAP lebih baik.
Apa itu Flu Perut, dan Apa Penyebabnya?
Flu perut (secara teknis dikenal sebagai gastroenteritis) adalah suatu kondisi yang disebabkan oleh bakteri atau virus yang menyebabkan peradangan pada saluran pencernaan, kata Carolyn Newberry, M.D., seorang ahli gastroenterologi di NewYork-Presbyterian dan Weill Cornell Medicine. “Gastroenteritis mengacu pada peradangan umum yang terjadi dengan kondisi ini,” tambahnya.
Gastroenteritis biasanya merupakan hasil dari satu dari tiga virus yang berbeda, yang semuanya “sangat menular,” kata Dr. Nazareth (karenanya mengapa flu perut menyebar seperti api di tempat-tempat seperti sekolah atau kantor). Pertama, ada norovirus, yang biasanya menyebar melalui makanan atau air yang terkontaminasi tetapi juga dapat ditularkan melalui kontak dengan orang atau permukaan yang terinfeksi, ia menjelaskan. “Yang ini adalah yang paling umum di semua umur di AS,” tambah Dr. Nazareth, mencatat bahwa “itu adalah virus umum yang Anda dengar di kapal pesiar.”
Ada juga rotavirus, yang paling umum ditemukan pada anak-anak dan dewasa muda dan menyebabkan diare dan muntah yang parah, kata Dr. Nazareth. Untungnya, virus khusus ini sebagian besar dicegah melalui vaksin rotavirus (biasanya diberikan dalam dua atau tiga dosis, sekitar usia 2-6 bulan, menurut Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit, CDC).
Penyebab paling umum dari flu perut adalah adenovirus, kata Dr. Nazareth. Lebih dari itu dalam sedikit.
Ketika flu perut tidak disebabkan oleh virus, itu berarti infeksi bakteri kemungkinan besar merupakan penyebabnya, jelas Dr. Newberry. Sama seperti virus, infeksi bakteri juga dapat menyebabkan peradangan pada saluran pencernaan dan meninggalkan Anda dengan masalah pencernaan. “Infeksi bakteri harus diselidiki pada orang yang tidak menjadi lebih baik setelah beberapa hari dengan [flu perut],” kata Dr. Newberry.
Gejala Flu Perut
Terlepas dari penyebabnya, gejala flu perut yang khas meliputi diare, mual, muntah, dan sakit perut. Baik Dr. Nazareth dan Dr. Newberry mengatakan tanda-tanda ini biasanya muncul dalam satu atau dua hari setelah terpapar oleh bakteri atau virus. Faktanya, Dr. Newberry mencatat bahwa dalam beberapa kasus, gejala flu perut dapat dimulai segera setelah beberapa jam setelah terpapar virus atau bakteri, terutama jika Anda berhubungan dengan orang yang terinfeksi (sebagai lawan dari permukaan yang terinfeksi atau makanan).
“Gejala norovirus dan rotavirus serupa (diare, muntah, sakit perut, mual) dan pengobatannya sama: hindari dehidrasi,” tambah Dr. Nazareth. Sedangkan untuk adenovirus, meskipun Anda cenderung tidak terkena virus ini, virus tersebut memiliki gejala yang jauh lebih luas. Selain gejala flu perut biasa seperti diare, muntah, sakit perut, dan mual, adenovirus juga dapat menyebabkan bronkitis, radang paru-paru, dan sakit tenggorokan, jelasnya.
Berita baiknya: Gejala flu perut, apakah itu akibat virus atau infeksi bakteri, biasanya bukan penyebab utama yang mengkhawatirkan, kata Dr. Nazareth. “Virus biasanya sembuh sendiri, artinya seseorang dapat melawannya dengan waktu jika sistem kekebalannya sehat dan tidak terganggu (oleh penyakit atau obat lain),” jelasnya.
Namun, ada beberapa gejala flu perut “bendera merah” yang perlu diperhatikan. “Darah jelas merupakan bendera merah, dari kedua ujungnya,” kata Dr. Nazareth. Jika Anda muntah darah atau mengalami diare berdarah, ia merekomendasikan untuk mencari perawatan medis secepatnya sebelum gejala flu perut Anda memburuk.
Jika Anda mengalami demam tinggi (di atas 100,4 derajat Fahrenheit), itu juga merupakan tanda untuk mencari pengobatan segera, catat Dr. Nazareth. “Hal terbesar yang mengirim orang ke perawatan darurat atau UGD adalah ketidakmampuan untuk menjaga cairan apa pun, yang mengarah ke dehidrasi, serta gejala seperti pusing, kelemahan, dan sakit kepala ringan,” jelasnya.
Ingin tahu berapa lama flu perut berlangsung? Secara keseluruhan, gejala-gejalanya biasanya bertahan selama beberapa hari, meskipun tidak jarang bagi mereka untuk bertahan hingga satu minggu, kata Dr. Nazareth. Sekali lagi, jika gejala flu perut tidak sembuh sendiri setelah sekitar satu minggu, kedua ahli menyarankan untuk segera berkonsultasi dengan dokter Anda untuk mengetahui apakah Anda memiliki infeksi bakteri, yang mungkin memerlukan perawatan antibiotik.
Bagaimana Flu Lambung Didiagnosis dan Diobati?
Jika Anda ingin memastikan bahwa yang Anda lawan adalah gastroenteritis, dokter perawatan primer Anda biasanya dapat mendiagnosis Anda berdasarkan gejala flu lambung saja (termasuk timbulnya mual, muntah, diare, dan kadang-kadang demam), kata Newberry. “Ada [juga] tes yang dapat dilakukan pada tinja yang dapat mengidentifikasi jenis infeksi spesifik yang menyebabkan kondisi ini (termasuk bakteri dan virus),” tambahnya.
Sementara tubuh Anda biasanya dapat melawan virus dengan sendirinya dengan waktu, istirahat, dan banyak cairan, infeksi bakteri cenderung bermain sedikit berbeda, kata Dr. Newberry. Perbedaan utama adalah bahwa infeksi bakteri tidak bisa hilang dengan sendirinya, artinya dokter Anda kemungkinan akan meresepkan antibiotik, kata Dr. Newberry. Untuk menjadi jelas, antibiotik tidak akan berfungsi jika terjadi infeksi virus; mereka hanya akan membantu dengan bakteri, catatnya.
Secara umum, jika tidak, orang dewasa yang sehat akan dapat melawan flu perut melalui istirahat yang cukup dan “cairan, cairan, dan lebih banyak cairan,” kata Dr. Nazareth. “Beberapa orang perlu pergi ke UGD untuk mendapatkan cairan intravena (IV) karena mereka tidak mampu menahan cairan apa pun. Mereka yang sudah memiliki sistem kekebalan tubuh yang terpengaruh (seperti jika Anda minum obat untuk menekan sistem kekebalan tubuh) untuk kondisi lain) perlu ke dokter karena mereka mungkin menjadi sakit parah. “
Selain memuat cairan, Dr. Nazareth dan Dr. Newberry merekomendasikan untuk mengganti elektrolit yang hilang dengan meminum Gatorade. Pedialyte juga dapat digunakan untuk memerangi dehidrasi, tambah Dr. Newberry. “Jahe adalah obat alami lain untuk mual. Imodium juga dapat digunakan untuk mengatasi diare,” sarannya. (Terkait: Panduan Lengkap Anda untuk Minuman Olahraga)
Setelah Anda merasa cukup sehat untuk dimakan, Dr. Nazareth merekomendasikan mulai dengan http://199.188.201.86/ hambar hal-hal seperti pisang, nasi, roti, ayam tanpa kulit / panggang. (Berikut adalah beberapa makanan lain untuk dimakan saat Anda sedang berjuang melawan flu perut.)
Jika gejala flu perut Anda berlangsung lebih dari seminggu, atau jika kondisi Anda memburuk, kedua ahli mengatakan bahwa penting untuk menemui dokter Anda SECEPATNYA untuk memastikan bahwa Anda terhidrasi dengan baik dan tidak ada masalah kesehatan lain yang mendasarinya.
Berapa Lama Apakah Flu Perut Menular?
Sayangnya, flu perut sangat menular dan tetap seperti itu sampai gejala teratasi. “Biasanya itu berlalu dengan bersentuhan dengan cairan tubuh yang terkontaminasi, termasuk muntah dan kotoran,” kata Dr. Nazareth. “Muntah yang terkontaminasi dapat aerosolize [menyebar melalui udara] dan masuk ke mulut seseorang.”
Anda juga bisa mendapatkan flu perut dari air yang terkontaminasi atau bahkan kerang, tambah Dr. Nazareth. Makhluk laut ini adalah “pemakan saringan”, yang berarti mereka memberi makan diri sendiri dengan menyaring air laut melalui tubuh mereka, menurut Departemen Kesehatan Negara Bagian Washington. Jadi, jika partikel-partikel penyebab flu perut kebetulan mengambang di air laut itu, kerang-kerangan dapat mengumpulkan dan membawa partikel-partikel itu jauh-jauh dari laut ke piring Anda.
“Flu perut juga dapat ditularkan dengan berbagi makanan dan peralatan dengan seseorang yang terinfeksi,” jelas Dr. Nazareth. “Bahkan jika Anda menyentuh permukaan dengan virus atau makanan Anda menyentuh permukaan dengan kotoran yang terinfeksi atau partikel muntah, Anda bisa terinfeksi.”
Jika Anda terserang flu perut, Anda pasti ingin tinggal di rumah sampai gejalanya sepenuhnya terselesaikan (yaitu beberapa hari atau, paling banyak, seminggu) untuk menghindari menularkannya kepada orang lain, jelas Dr. Nazareth. “Jangan menyiapkan makanan untuk orang lain, dan jauhkan anak-anak yang sakit dari tempat makanan ditangani,” tambahnya. “Cuci sayuran dan buah-buahan dengan hati-hati, dan berhati-hatilah dengan sayuran berdaun hijau dan tiram mentah, yang umumnya terkait dengan wabah ini.”
Anda juga ingin berada di atas kebiasaan higiene umum ketika Anda menderita flu perut: Cuci tangan sesering mungkin, jaga jarak dari orang lain jika memungkinkan, dan cobalah untuk tidak berbagi barang pribadi dengan orang lain sampai gejala flu perut Anda hilang , kata Dr. Newberry.
Pencegahan Flu Perut
Mengingat flu perut sangat menular, mungkin tampak mustahil untuk menghindari tertular di beberapa titik. Tapi yakinlah, ada langkah-langkah pencegahan yang dapat Anda ambil untuk membantu mengurangi risiko terkena flu perut.
“Makan makanan yang tepat, banyak istirahat, dan tetap terhidrasi adalah cara umum untuk melindungi diri dari infeksi,” saran Dr. Newberry. “Selain itu, mencuci tangan sebelum makan atau setelah terpapar ke tempat-tempat umum (termasuk kamar kecil, transportasi umum, dll.) Dapat membantu Anda menghindari penyebaran patogen yang dapat menyebabkan penyakit.”
20 Jul, 2020
(0) Comments
By Beatrice Ramos
Default
Sosiologi Kesehatan Tentang Batu Ginjal
Sosiologi Kesehatan Tentang Batu Ginjal – Urine memiliki banyak mineral dan garam terlarut. Batu dapat terbentuk ketika urin memiliki kadar mineral dan garam yang tinggi.
Batu ginjal mungkin mulai dari yang kecil dan tidak menimbulkan masalah pada awalnya. Namun, batu ginjal dapat tumbuh lebih besar dalam ukuran, bahkan mengisi struktur berongga dalam ginjal. Beberapa batu tetap berada di ginjal, dan tidak akan pernah menyebabkan masalah.
Kadang-kadang batu ginjal bisa turun ke ureter. (Ureter adalah tabung antara ginjal dan kandung kemih.) Jika batu mencapai kandung kemih Anda, itu dapat dikeluarkan dari tubuh melalui urin Anda. Jika batu itu bersarang di ureter, itu menghalangi aliran urin dari ginjal itu. Ini mungkin menyakitkan.
Sosiologi Kesehatan Ginjal dan Sistem Urin
Ginjal adalah organ berukuran kepalan tangan yang menangani cairan tubuh dan kadar kimiawi. Kebanyakan orang memiliki dua ginjal, satu di setiap sisi tulang belakang di belakang hati, lambung, pankreas dan usus. Ginjal yang sehat membersihkan limbah dari darah dan membuangnya dalam urin.
Ketika ginjal Anda sehat, mereka benar mengontrol kadar pokerqq, kalium dan kalsium dalam darah.
Ginjal, ureter, dan kandung kemih adalah bagian dari saluran kemih Anda. Saluran kemih membuat, bergerak, dan menyimpan urin dalam tubuh. Ginjal membuat air seni dari air dan limbah tubuh Anda. Urin kemudian mengalir ke ureter ke dalam kandung kemih, tempat ia disimpan. Air seni meninggalkan tubuh Anda melalui uretra Anda.
Batu ginjal terbentuk di ginjal. Jika sebuah batu meninggalkan ginjal dan tersangkut di ureter, itu disebut batu ureter.
Terbuat dari apakah Batu Ginjal?
Batu ginjal tersedia dalam berbagai jenis dan warna. Cara batu ginjal Anda dirawat tergantung pada jenis batu yang Anda miliki. Jalan untuk mencegah terbentuknya batu baru juga tergantung pada jenis batu Anda.
Batu kalsium (80 persen batu)
Batu kalsium adalah jenis batu ginjal yang paling umum. Ada dua jenis batu kalsium:
kalsium oksalat, dan
kalsium fosfat
Kalsium oksalat sejauh ini merupakan jenis batu kalsium yang paling umum. Beberapa orang memiliki terlalu banyak kalsium dalam urin mereka, meningkatkan risiko batu kalsium. Bahkan dengan jumlah kalsium normal dalam urin, batu kalsium dapat terbentuk karena alasan lain.
Sosiologi Kesehatan Batu asam urat (5-10 persen batu)
Asam urat adalah produk limbah yang berasal dari perubahan dalam tubuh. Kristal asam urat tidak larut dengan cara yang benar dalam urin asam. Ini menyebabkan batu asam urat. Memiliki urin asam dapat berasal dari:
Kelebihan berat badan
Diare kronis
Diabetes tipe 2 (gula darah tinggi)
Encok
Diet yang tinggi protein hewani dan buah-buahan dan sayuran rendah
Batu struvite / infeksi (10 persen batu)
Batu struvite bukan jenis batu yang umum. Batu-batu ini berhubungan dengan infeksi saluran kemih kronis. Orang yang menderita ISK kronis, atau orang dengan pengosongan kandung kemih yang buruk karena gangguan neurologis berada pada risiko tertinggi untuk mengembangkan batu-batu ini.
Diet
Apa yang Anda makan penting ketika menyangkut risiko pembentukan batu ginjal. Salah satu penyebab batu ginjal kalsium yang lebih umum adalah tingginya kadar kalsium dalam urin.
Kadar kalsium urin yang tinggi mungkin karena cara tubuh Anda menangani kalsium, tetapi, ingat, itu tidak selalu karena berapa banyak kalsium yang Anda makan.
Menurunkan jumlah kalsium dalam makanan Anda jarang menghentikan pembentukan batu. Penelitian telah menunjukkan bahwa membatasi diet kalsium dapat berdampak buruk bagi kesehatan tulang dan dapat meningkatkan risiko batu ginjal.
Dokter biasanya tidak memberi tahu orang untuk membatasi kalsium diet untuk menurunkan kalsium urin. Namun, jumlah kalsium yang Anda konsumsi tidak boleh terlalu tinggi.
Alih-alih menurunkan asupan kalsium, dokter Anda mungkin mencoba mengurangi kadar kalsium urin Anda dengan mengurangi asupan garam.
Terlalu banyak garam dalam makanan Anda merupakan faktor risiko batu kalsium. Ini karena terlalu banyak garam yang mengalir ke urin, menjaga agar kalsium tidak diserap kembali dari urin dan ke dalam darah.
Mengurangi garam dalam makanan menurunkan kalsium urin. Ini akan mengurangi kemungkinan Anda untuk membentuk batu.
Karena oksalat adalah komponen dari jenis batu ginjal yang paling umum (kalsium oksalat), mengonsumsi makanan yang kaya akan oksalat dapat meningkatkan risiko pembentukan batu-batu ini.
Diet tinggi protein hewani, seperti daging sapi, ikan, ayam dan babi, dapat meningkatkan kadar asam dalam tubuh dan dalam urin. Kadar asam yang tinggi memudahkan pembentukan kalsium oksalat dan asam urat. Pemecahan daging menjadi asam urat juga meningkatkan kemungkinan pembentukan batu ginjal.
Kondisi Usus
Kondisi usus tertentu yang menyebabkan diare (seperti Crohn’s Disease atau ulcerative colitis) atau operasi pada usus (seperti operasi bypass lambung) dapat meningkatkan risiko pembentukan batu ginjal kalsium oksalat.
Diare dapat menyebabkan hilangnya sejumlah besar cairan dari tubuh, menurunkan volume urin. Tubuh Anda juga dapat menyerap oksalat berlebihan dari usus, menghasilkan lebih banyak oksalat dalam urin Anda. Volume urin yang rendah dan kadar oksalat urin yang tinggi dapat membantu menyebabkan pembentukan batu ginjal kalsium oksalat.
21 Jun, 2020
(0) Comments
By Claudia Mariam
Default
5 Tips Menyelamatkan Nyawa untuk Anda dan Bayi saat Mengalami Diabetes Kehamilan
Saat Anda hamil, Anda ingin melakukan apa saja untuk memastikan bayi Anda sehat. Jadi, Anda berhenti minum alkohol, memeriksakan diri secara teratur, dan tidak pernah melewatkan satu hari pun mengonsumsi vitamin prenatal Anda.
Tetapi seberapa besar perhatian Anda terhadap gula darah Anda? Sebuah studi baru-baru ini yang diterbitkan di BJOG: International Journal of Obstetrics and Gynecology menempatkan fokus laser pada risiko serius peningkatan gula darah selama kehamilan dan apa yang perlu diketahui calon ibu untuk tetap sehat.
Secara khusus, penelitian ini menemukan bahwa jika Anda hamil dan memiliki faktor risiko diabetes mellitus gestasional (GDM) tetapi Anda tidak diskrining, didiagnosis, atau dirawat karenanya Anda memiliki risiko peningkatan kelahiran bayi hingga 44%.
Meskipun temuan ini bisa menakutkan, ada kabar baik juga. Skrining adalah rutin untuk semua wanita antara 24 dan 28 minggu kehamilan, dan mereka yang berisiko tinggi dapat – dan harus – disaring lebih cepat. Karena ketika gula darah tinggi ditangkap dan dirawat, Anda dapat sangat mengurangi kemungkinan bahaya, menurut penelitian. Itulah kuncinya: Anda harus menjadi calon ibu yang berwawasan dan proaktif (kami yakin Anda sudah melakukannya), dapatkan skrining dan pengobatan yang tepat untuk GDM ketika dibutuhkan, dan memiliki kemitraan dengan penyedia layanan kesehatan yang berpengetahuan luas selama kehamilan Anda. .
Kami mengetuk dua ahli Game Slot Online top GDM untuk membantu Anda memulai di jalan yang benar: ahli endokrin Louis H. Philipson, MD, Ph.D., presiden kedokteran dan sains untuk American Diabetes Association (ADA), dan endokrinologis Laura Dickens, MD, keduanya dari Kovlar Diabetes Center di Pusat Medis Universitas Chicago. Dapatkan fakta yang Anda butuhkan, lalu ikuti lima langkah mereka untuk mengelola risiko Anda untuk GDM.
Gula Darah dan Diabetes Kehamilan
Pertama, mari kita pahami kondisi apa yang sering membingungkan ini. Gula darah (atau glukosa) berasal dari makanan yang Anda makan dan memasok energi ke tubuh Anda. Insulin, hormon yang dibuat oleh pankreas Anda, memiliki tugas mengarahkan glukosa keluar dari aliran darah Anda dan masuk ke sel-sel Anda.
Selama kehamilan, sel-sel Anda menjadi kurang responsif terhadap insulin yang Anda hasilkan, suatu kondisi yang disebut resistensi insulin. Hasilnya, kadar gula darah Anda bisa naik. Pada sebanyak 1 dari 10 wanita, menurut Pusat Pengendalian Penyakit, mereka menjadi sangat tinggi sehingga diabetes gestasional berkembang. Perbedaan utama antara GDM dan jenis diabetes lainnya? Biasanya teratasi setelah melahirkan. Meskipun kadang-kadang GDM tidak menyebabkan gejala yang terlihat, beberapa wanita mengalami hal berikut:
Merasa sangat haus
Peningkatan berat badan yang cepat selama kehamilan
Sering buang air kecil
Kelelahan
Mual
Infeksi lebih sering, terutama infeksi vagina, kandung kemih, atau kulit
Penglihatan kabur
Beberapa gejala ini mungkin terdengar seperti tidak ada masalah besar atau mungkin menyerupai gejala kehamilan normal, tetapi GDM serius: Jika tidak diobati, dapat meningkatkan risiko tekanan darah tinggi selama kehamilan (termasuk kondisi yang disebut preeklampsia), dan peningkatan tingkat operasi caesar.
Glukosa ekstra dalam darah Anda juga melintasi plasenta, menyebabkan bayi Anda memproduksi terlalu banyak insulin. Bayi tersebut kemudian menghadapi peningkatan risiko, termasuk:
Macrosomia (istilah medis untuk bayi besar dengan berat 9 pon atau lebih)
Lahir prematur
Gula darah rendah (hipoglikemia) pada bayi Anda setelah lahir (yang dapat menyebabkan kejang dan komplikasi yang lebih serius)
Kelahiran mati
Kami tahu informasi ini menakutkan, tetapi ingat, ada banyak hal yang dapat Anda lakukan untuk memastikan kehamilan Anda sesehat mungkin.
Langkah 1: Ketahui Faktor Risiko Diabetes Kehamilan Anda
Salah satu hal paling penting yang dapat Anda lakukan adalah membiasakan diri – dan membuat penyedia layanan kesehatan Anda menyadari – faktor risiko GDM Anda. Menurut Drs. Phillipson dan Dickens, ADA Standards of Care mengidentifikasi karakteristik berikut. Jika Anda memilikinya, bicarakan dengan ob / gyn Anda:
Kami tahu informasi ini menakutkan, tetapi ingat, ada banyak hal yang dapat Anda lakukan untuk memastikan kehamilan Anda sesehat mungkin.
Kelebihan berat badan atau obesitas, dengan indeks massa tubuh (BMI) 25 atau lebih tinggi (23 atau lebih tinggi di Asia-Amerika)
Riwayat prediabetes atau GDM
Orang tua, saudara kandung, atau anak dengan diabetes
Ras atau etnis yang berisiko lebih tinggi terhadap GDM, termasuk Afrika-Amerika, Latin, Pribumi Amerika, Asia-Amerika, dan Kepulauan Pasifik
Riwayat penyakit kardiovaskular dan / atau hipertensi
Kadar kolesterol HDL rendah (di bawah 35)
Kadar trigliserida tinggi (di atas 250)
Riwayat sindrom ovarium polikistik (PCOS)
Ketidakaktifan fisik
Suatu kondisi kulit yang dikenal sebagai acanthosis nigricans. (Gejala Acanthosis nigricans meliputi bercak-bercak hitam dan gelap di lipatan dan lipatan tubuh Anda, seperti ketiak, selangkangan, dan leher.)
American College of Obstetricians and Gynecologists (ACOG) menambahkan faktor risiko lain: setelah sebelumnya melahirkan bayi dengan makrosomia karena dikaitkan dengan gula darah ibu yang tinggi.
Faktor risiko lain, menurut Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit, termasuk riwayat pribadi keguguran berulang, kematian janin, lahir mati, atau kematian bayi baru lahir.
Langkah 2: Dapatkan Penapisan Dini jika Anda Beresiko
“Semua wanita hamil harus diskrining untuk GDM pada 24 hingga 28 minggu, terlepas dari faktor risiko,” kata para dokter. “Dengan meningkatnya prevalensi diabetes tipe 2 di seluruh dunia, bagaimanapun, wanita dengan faktor risiko harus diskrining pada awal kehamilan untuk diabetes yang sudah ada sebelumnya.”
ADA Standards of Care merekomendasikan bahwa wanita dengan faktor risiko dites untuk diabetes yang tidak terdiagnosis pada kunjungan prenatal pertama. Pada titik itu, jika Anda didiagnosis menderita diabetes, itu dianggap sudah ada, diabetes pra-kehamilan. Dalam hal ini, biasanya diabetes tipe 2, dan tipe 1 lebih jarang.
Tetapi ketika diabetes didiagnosis pada trimester kedua atau ketiga kehamilan dan tidak ada sebelumnya, itu didefinisikan sebagai GDM, Drs. Phillipson dan Dickens berkata.
Langkah 3: Jangan Hanya Mengandalkan Pengujian Glukosa Urin
Wanita tanpa faktor risiko untuk GDM biasanya melakukan tes glukosa urin berkala selama pemeriksaan kehamilan. Menurut Drs. Phillipson dan Dickens, jika Anda memiliki faktor risiko GDM, tes glukosa urin itu bersama dengan tes toleransi glukosa selama minggu 24 hingga 28 pada trimester kedua Anda tidak cukup.
“Glikosuria (gula darah tinggi dalam urin) dapat dilihat pada beberapa titik kehamilan pada 50% wanita. Glukosa urin acak bisa kehilangan hiperglikemia yang lebih halus, ”Drs. Phillipson dan Dickens menjelaskan. “Skrining kehamilan dini menggunakan kriteria diagnostik standar glukosa plasma puasa (FPG), tes toleransi glukosa oral (OGTT), atau hemoglobin A1c harus dilakukan ketika wanita memiliki faktor risiko.”
Berikut ini adalah kriteria diagnostik yang harus digunakan untuk mendiagnosis diabetes yang sudah ada pada trimester pertama kehamilan, menurut Drs. Phillipson dan Dickens:
Glukosa plasma puasa di atas 125
Hemoglobin A1c di atas 6,5%
Tingkat uji toleransi glukosa oral 75 g sama dengan atau lebih besar dari 200
Gejala gula darah tinggi, bersama dengan kadar glukosa plasma acak di atas 200
Para dokter juga mencatat bahwa A1c bisa tidak dapat diandalkan pada trimester kedua dan ketiga kehamilan: “Perubahan fisiologis dalam kehamilan menyebabkan penurunan hemoglobin A1c, sehingga wanita dengan gula darah rata-rata yang lebih tinggi bisa terlewatkan. Setelah trimester pertama, skrining dengan tes toleransi glukosa oral adalah pendekatan terbaik dalam banyak kasus. ”
Langkah 4: Lakukan Perubahan pada Pola Makan dan Gaya Hidup Anda
Berita baiknya adalah bahwa “mayoritas (80% hingga 90%) dari kasus GDM ringan dapat ditangani dengan diet saja,” menurut Drs. Phillipson dan Dickens. “Intervensi gaya hidup juga direkomendasikan untuk semua wanita yang berisiko untuk GDM, termasuk terapi nutrisi medis, aktivitas fisik, manajemen berat badan, dan pemantauan glukosa.”
Para dokter mengingatkan bahwa obat oral seperti metformin (Glucophage) dan glyburide (Diabeta, Glynase) tidak disetujui FDA untuk digunakan pada kehamilan. Kedua obat melewati plasenta dan tidak memiliki data keamanan jangka panjang untuk digunakan dalam kehamilan.
Mengenai diet, para dokter menunjuk ke Dietary Reference Intakes (DRI) untuk wanita hamil di ADA Standards of Care. Mereka mengatakan bahwa wanita harus mengusahakan minimal 175 g karbohidrat setiap hari, 71 g protein, dan 28 g serat dari makanan mereka.
Para dokter menambahkan: “Masyarakat Endokrin menyediakan panduan yang lebih spesifik untuk membatasi karbohidrat hingga 35% hingga 45% dari total kalori, didistribusikan dalam tiga porsi kecil hingga sedang dan dua hingga empat camilan, termasuk camilan malam.”
Dan meskipun datanya terbatas, beberapa penelitian telah menunjukkan manfaat dalam mengikuti diet indeks glikemik rendah.
Langkah 5: Dapatkan Perawatan yang Tepat untuk GDM
Ketika intervensi diet dan gaya hidup tidak efektif menurunkan kadar gula darah Anda ke level target, insulin adalah terapi pilihan untuk diabetes gestasional.
“Analog insulin seperti insulin aspart (Novolog), insulin lispro (Humalog / U-100 dan U-200), dan insulin detemir (Levemir) telah diberi kategori kehamilan B dari FDA, yang berarti mereka berisiko rendah dalam kehamilan , ”Kata para dokter.
Drs. Phillipson dan Dickens juga merekomendasikan pemantauan glukosa darah di rumah, baik menggunakan glukometer tradisional untuk pengujian tongkat-jari, atau monitor glukosa berkelanjutan (CGM) yang dapat dipakai.
Menyimpulkan Semuanya
Peningkatan gula darah dan GDM dapat berbahaya selama kehamilan, tetapi untungnya, Anda dan dokter memiliki semua alat untuk melindungi Anda dan bayi Anda. Berikut adalah hal-hal utama yang perlu diingat :
Apakah Anda memiliki faktor risiko diabetes gestasional atau tidak, dapatkan skrining glukosa berkala selama kehamilan Anda, dan tes toleransi glukosa antara minggu ke 24 hingga 28.
Ketahui faktor risiko Anda untuk diabetes gestasional, dan pastikan tim penyedia layanan kesehatan Anda mengetahui risiko-risiko tersebut.
Jika Anda memiliki faktor risiko diabetes gestasional, diskusikan dengan penyedia Anda dan pastikan Anda memiliki skrining yang tepat pada kunjungan pranatal pertama Anda.
Jika Anda memiliki faktor risiko diabetes gestasional atau GDM ringan, bekerjalah dengan penyedia layanan kesehatan Anda selama kehamilan untuk mengelola kadar gula darah Anda dengan diet, olahraga, dan perubahan gaya hidup lainnya.
Jika Anda didiagnosis menderita GDM sedang atau berat, atau diet dan olahraga tidak mengatur kadar gula darah Anda dalam kisaran yang sehat, bekerjalah dengan dokter Anda untuk mengikuti pemantauan glukosa dan rencana perawatan insulin yang efektif.
2 Dec, 2019
(0) Comments
By Beatrice Ramos
Default
Kaitan Antara Tidur dan Kanker Payudara yang Perlu Anda Ketahui
Waktu Anda memukul bantal dan seberapa tenang mata Anda dapat memengaruhi risiko kanker payudara Anda, penelitian baru menunjukkan. Begini cara tidur yang lebih baik dan melindungi kesehatan Anda.
Anda mungkin tahu tidur itu penting untuk suasana hati, nafsu makan, dan menghancurkan latihan Anda tetapi kebersihan tidur yang buruk dapat memiliki konsekuensi yang lebih serius. Waktu Anda memukul bantal dan seberapa tenang mata Anda dapat memengaruhi risiko kanker payudara Anda, penelitian baru menunjukkan. Gangguan ritme sirkadian Anda, yang dapat disebabkan oleh kurang tidur, dapat berperan dalam kanker payudara.
“Faktor-faktor seperti cahaya atau kebisingan dapat menekan melatonin di malam hari, ketika level seharusnya tinggi. Tubuh merespons dengan melepaskan estrogen dari ovarium pada waktu yang biasanya tidak terjadi, ”kata Carla Finkielstein, Ph.D., seorang profesor di Virginia Tech Carilion School of Medicine. Dalam beberapa kasus, pelepasan hormon yang konstan dan tidak terjadwal seperti ini dapat meningkatkan risiko kanker.
Kadang-kadang malam buruk tidak perlu dikhawatirkan, tetapi segala sesuatu yang membuang z Anda adalah kronis. Tiga tips ini akan membantu Anda mendapatkan istirahat malam yang Anda butuhkan.
Matikan gangguan
Bangun lebih dari dua kali semalam dikaitkan dengan peningkatan 21 persen dalam risiko kanker payudara, penelitian baru dalam European Journal of Cancer Prevention menunjukkan. Tidur terfragmentasi mengubah sel-sel darah putih dengan cara yang mempromosikan pertumbuhan tumor, menurut penelitian sebelumnya pada tikus, kata Dorraya El-Ashry, Ph.D., kepala ilmuwan ilmiah dari Breast Cancer Research Foundation.
Ambil langkah-langkah untuk membuat tidur Anda lebih tenang. Jika Anda tinggal di jalan yang bising, misalnya, pertimbangkan untuk membeli mesin derau merah muda. (Pink noise mirip dengan white noise tetapi telah terbukti meningkatkan kualitas tidur.) Jika Anda sering terbangun dengan sakit tenggorokan atau sakit leher, Anda mungkin mendengkur; 88 persen wanita melakukannya, tetapi hanya 72 persen yang mengetahuinya. Mengubah posisi tidur Anda, mendapatkan bantal baru, atau mengenakan pelindung mulut dapat membantu; mintalah saran dokter atau dokter gigi.
Menempel jendela dua jam ini
Penelitian telah menunjukkan bahwa shift malam yang berputar, di mana Anda bekerja tiga malam atau lebih dalam sebulan di samping shift siang, dapat meningkatkan risiko kanker dari waktu ke waktu karena jam tubuh Anda tidak pernah dapat sepenuhnya menyesuaikan diri. “Gangguan sirkadian kronis ini memiliki implikasi serius bagi kanker serta obesitas, penyakit jantung, dan peradangan,” kata Finkielstein. Usahakan untuk bangun dan tertidur dalam jendela dua jam yang sama setiap hari untuk meminimalkan efeknya.
Gunakan pencahayaan suasana hati
Salah satu hal utama yang menekan kadar melatonin malam hari adalah terlalu banyak cahaya. “Penelitian pada hewan menunjukkan bahwa siklus sirkadian tidak teratur yang disebabkan oleh paparan terus-menerus terhadap siklus gelap-terang yang tidak beraturan mendukung perkembangan penyakit ganas, seperti kanker pada jaringan payudara,” kata Finkielstein. Kurangi jumlah kecerahan yang Anda lihat setidaknya satu atau dua jam sebelum tidur, kata El-Ashry. Idealnya, cobalah tingkat cahaya ambient dari cahaya lilin yang berarti cukup untuk melihat ke mana Anda akan pergi. Matikan elektronik Anda sebelumnya juga.
11 Tanda Kanker Payudara yang Harus Diketahui Setiap Wanita
Gadis-gadis Anda melakukan banyak hal untuk Anda memberikan rasa percaya diri, memberi makan anak Anda, meningkatkan kesenangan. Paling tidak yang bisa Anda lakukan untuk mereka adalah untuk waspada ketika ada sesuatu yang serba salah yaitu, tahu tanda-tanda pertama kanker payudara. Sekitar satu dari delapan wanita poker online mengembangkan kanker payudara invasif dalam hidup mereka dan itu adalah kanker kedua yang paling banyak didiagnosis di antara wanita di AS, menurut American Cancer Society.
“Kuncinya adalah mengetahui bagaimana rupa dan rasanya payudara sehat Anda, dan jika Anda melihat ada perubahan, pergilah ke dokter untuk menjalani pemeriksaan dan latihan jika diperlukan,” kata Julie Nangia, MD, direktur medis onkologi payudara di Comprehensive. Pusat Kanker Baylor College of Medicine. (Temukan lebih lanjut tentang mengapa menjadi terbiasa dengan kepadatan payudara Anda sangat penting.)
Sekarang, perubahan ini jelas tidak berarti Anda 100 persen menderita kanker payudara. Dan bahkan jika mereka melakukannya, itu bisa menjadi tanda-tanda tumor jinak, kata Roshni Rao, M.D., kepala operasi payudara di Columbia University Medical Center. “Anda harus melihat seluruh gambar pencitraan, ujian, dan mungkin biopsi untuk membuat panggilan terakhir,” kata Dr. Rao.
Dan, yang paling penting, sangat penting untuk mendapatkan mammogram tahunan mulai dari 40 (setiap 1 hingga 3 tahun untuk wanita berisiko tinggi di atas 25). Pemeriksaan mendeteksi kanker pada tahap yang sangat awal bahkan sebelum ada tanda-tanda, Nangia menambahkan.
Begitu ada perubahan nyata, kanker biasanya lebih lanjut. Itu berarti sangat penting untuk mengenali gejalanya dan memeriksanya dengan M.D. ASAP. Di sini, 11 tanda dan gejala kanker payudara paling umum yang harus diketahui oleh setiap wanita.
1. Benjolan
Massa atau benjolan yang tidak sakit adalah salah satu tanda pertama kanker payudara yang diketahui sebagian besar wanita, kata Dr. Rao. Benjolan itu bisa keras atau lunak, dapat digerakkan atau diperbaiki segala sesuatu yang terasa berbeda atau abnormal di bagian payudara mana pun harus diperiksa. Dan hanya karena Anda memiliki massa sebelumnya yang berubah menjadi kista atau fibroadenoma (sejenis tumor jinak) tidak berarti yang ini sama tunjukkan pada dokter Anda setiap benjolan baru. Dan jangan lupa memeriksakan jaringan yang meluas ke ketiak Anda, tambah Dr. Rao.
2. Nyeri dan kelembutan
Hanya 15 persen kanker payudara yang menyakitkan, jadi jika Anda merasa pegal di dada, kemungkinan besar Anda hanya mengenakan ukuran bra yang salah. Ini dapat menyebabkan rasa sakit tepat di atas puting susu, kata Dr. Nangia. Namun, bagi wanita dengan kanker payudara yang meradang, rasa sakit dan nyeri di daerah tersebut seringkali dapat menjadi salah satu tanda awal kanker payudara. Salah satu tanda bahwa ia telah menyebar (terjemahan: menyebar ke organ lain), adalah rasa sakit di bagian lain dari tubuh Anda, seperti punggung bagian bawah atau pinggul. Setiap rasa sakit yang Anda miliki terus menerus selama lebih dari dua minggu harus diperiksa, kata Dr. Rao.
3. Vena-vena terkemuka
Vena yang menonjol, secara visual, pada permukaan payudara bisa menjadi tanda-tanda kanker payudara. Massa kanker dapat menghalangi aliran darah yang bebas, menyebabkan pembuluh darah Anda membesar, Dr. Rao menjelaskan. Nangia menambahkan ini juga bisa disebabkan oleh aktivitas seperti menyusui.
4. Pelepasan puting
Apa pun yang keluar dari puting Anda mungkin akan memicu lonceng alarm, tetapi Dr. Nangia mengatakan sebagian besar pelepasan di sini sebenarnya jinak, terutama jika susu. “Untuk kanker, keputihan biasanya unilateral, dalam jumlah besar, dan berdarah,” katanya. Apa pun bentuknya, dapatkan tanda awal kanker payudara yang potensial ini.
5. Kemerahan
“Kemungkinan kulit yang sering kita lihat di payudara akibat kanker adalah kemerahan karena kehangatan,” kata Dr. Nangia. Gelap keseluruhan tidak perlu dikhawatirkan, tetapi bercak merah besar bisa menjadi tanda kanker payudara yang meradang (terutama di samping payudara yang bengkak). Seringkali orang salah mengira ini sebagai infeksi, Dr. Rao menambahkan, yang kadang-kadang terjadi, terutama jika Anda sedang menyusui. Jika kemerahan tidak hilang, dokter Anda akan melakukan biopsi kulit untuk menyingkirkan kanker.
6. Dimpling kulit
Perubahan kulit lain yang paling umum dari kanker adalah penampilan kulit jeruk pada kulit. Ini terjadi ketika kanker menarik kulit karena keterlibatan, kata Dr. Nangia.
7. Benjolan merah muda kecil
Bintik-bintik merah pada payudara Anda, yang disebut papula, seringkali merupakan tanda dari kondisi non-kanker, tetapi juga bisa menjadi tanda awal kanker payudara, jelas Dr. Nangia. Kadang-kadang ini terlihat seperti ruam atau gigitan serangga kecil.
8. Puting terbalik
Dalam beberapa kasus, tumor akan hampir menambat ke saluran di belakang puting atau kulit Anda, menyebabkannya menarik dan menarik. Jika Anda mengalami ini setelah menyusui, itu normal, kata Dr. Nangia. Tetapi sebaliknya periksalah puting susu atau kulit, karena ini bisa menjadi tanda awal kanker payudara.
9. Kelenjar getah bening yang bengkak
Pembengkakan kelenjar getah bening umumnya merupakan tanda infeksi; jika gigih, Anda pasti ingin memeriksanya karena itu bisa menjadi tanda kanker yang menyebar. Pembengkakan kelenjar getah bening di bawah ketiak Anda, khususnya, adalah tanda-tanda kanker payudara secara khusus.
10. Asimetri mendadak atau perubahan ukuran
Perubahan penampilan payudara Anda adalah gejala utama kanker payudara, terutama pembengkakan atau penyusutan, dan asimetri dari satu sisi ke sisi lain, kata Dr. Nangia.
11. Abnormalitas yang Berkepanjangan
“Jika seorang wanita memiliki riwayat kanker payudara dan dia memiliki gejala apa pun selama lebih dari dua minggu, dia harus pergi ke dokter dan mendapatkan pemeriksaan jika diperlukan,” kata Dr. Rao. Sebagian besar masalah non-kanker lebih baik setelah dua minggu, tetapi jika kanker telah menyebar, itu dapat bermanifestasi sebagai sakit kepala, kejang, nyeri pada tulang Anda, sesak napas, kesulitan bernapas, bahkan hanya kelelahan.
11 Nov, 2019
(0) Comments
By Beatrice Ramos
Default
9 Jenis Kanker Payudara yang Harus Diketahui Setiap Orang
Mengetahui perbedaan antara berbagai jenis kanker payudara dapat menyelamatkan hidup Anda. Kemungkinan Anda mengenal seseorang yang menderita kanker payudara: Sekitar 1 dari 8 wanita Indonesia akan menderita kanker payudara seumur hidupnya. Meski begitu, ada peluang bagus Anda tidak tahu banyak tentang semua jenis kanker payudara yang bisa dimiliki seseorang. Ada banyak variasi penyakit ini dan mengetahui mereka hanya bisa menyelamatkan hidup Anda (atau orang lain).
Apa itu kanker payudara?
“Kanker payudara adalah istilah besar yang mencakup semua kanker yang ada di payudara, tetapi ada beberapa jenis kanker payudara dan berbagai cara untuk mengkategorikannya,” kata Janie Grumley, MD, seorang ahli kanker onkologi bedah payudara dan direktur Margie Petersen Pusat Payudara di Center Providence Saint John Santa Monica, CA.
Bagaimana Anda menentukan jenis kanker payudara yang dimiliki seseorang?
Definisi penting adalah apakah kanker payudara invasif atau tidak (in-situ berarti kanker terkandung di dalam saluran payudara dan tidak dapat menyebar; invasif memiliki potensi untuk melakukan perjalanan ke luar payudara; atau metastasis, artinya sel-sel kanker telah melakukan perjalanan ke tempat lain); asal-usul kanker serta jenis sel yang memengaruhi (duktal, lobular, karsinoma, atau metaplastik); dan apa jenis reseptor hormonal yang ada (estrogen; progesteron; reseptor faktor pertumbuhan epidermal manusia 2 atau HER-2; atau tiga negatif, yang tidak memiliki reseptor yang disebutkan sebelumnya). Reseptor adalah sinyal dari sel-sel payudara (kanker dan sehat) untuk tumbuh. Semua faktor ini mempengaruhi jenis perawatan yang paling efektif. Biasanya, jenis kanker payudara akan memasukkan semua informasi ini dalam nama.
Kita tahu itu banyak yang harus diingat. Dan karena ada begitu banyak variabel, ada banyak jenis kanker payudara yang berbeda begitu Anda mulai masuk ke subtipe, daftarnya bertambah menjadi lebih dari selusin. Namun, beberapa jenis kanker payudara lebih umum daripada yang lain, atau sangat penting untuk menentukan risiko kanker Anda secara keseluruhan; inilah daftar sembilan yang harus Anda ketahui.
Berbagai Jenis Kanker Payudara
1. Karsinoma Duktal Invasif
Ketika kebanyakan orang berpikir tentang kanker payudara, kemungkinan itu adalah kasus karsinoma duktal invasif. Ini adalah jenis kanker payudara yang paling umum, terdiri dari hampir 70 hingga 80 persen dari semua diagnosis, dan biasanya terdeteksi melalui skrining mammogram. Jenis kanker payudara ini didefinisikan oleh sel-sel kanker abnormal yang mulai di saluran susu tetapi menyebar ke bagian lain dari jaringan payudara, kadang-kadang bagian lain dari tubuh. “Seperti kebanyakan kanker payudara, biasanya tidak ada tanda-tanda sampai tahap selanjutnya,” kata Sharon Lum, M.D., direktur Pusat Kesehatan Payudara Universitas Loma Linda di California. “Namun, seseorang dengan kanker payudara jenis ini dapat mengalami penebalan pada payudara, lekukan kulit, pembengkakan di payudara, ruam atau kemerahan, atau keluarnya cairan dari puting.”
2. Kanker Payudara Metastasis
Juga sering disebut ‘kanker payudara stadium 4’, jenis kanker payudara ini adalah ketika sel-sel kanker telah bermetastasis (yaitu menyebar) ke bagian lain tubuh biasanya hati, otak, tulang, atau paru-paru. Mereka melepaskan diri dari tumor asli dan melakukan perjalanan pkv games melalui aliran darah atau sistem limfatik. Pada tahap awal penyakit, tidak ada tanda-tanda kanker payudara yang jelas, tetapi pada tahap selanjutnya, Anda mungkin melihat lesung payudara (seperti kulit jeruk), perubahan pada puting susu, atau mengalami rasa sakit di bagian tubuh mana pun di tubuh. , kata Dr. Lum. Kanker stadium 4 jelas terdengar menakutkan, tetapi ada banyak terapi baru yang menjanjikan yang memberi kesempatan bagi wanita penderita kanker payudara metastatik untuk bertahan hidup lebih lama, tambahnya.
3. Karsinoma Duktal In Situ
Ductal carcinoma in situ (DCIS) adalah bentuk kanker payudara non-invasif di mana sel-sel abnormal telah ditemukan di lapisan saluran ASI. Ini tidak sering ditandai dengan gejala, tetapi kadang-kadang orang mungkin merasakan benjolan atau memiliki puting berdarah. Bentuk kanker ini adalah kanker stadium sangat dini dan sangat dapat disembuhkan, yang sangat bagus tetapi itu juga meningkatkan risiko Anda untuk overtreatment (radioterapi yang mungkin tidak perlu, terapi hormonal, atau pembedahan untuk sel-sel yang mungkin tidak menyebar atau menyebabkan kekhawatiran lebih lanjut ). Padahal, Dr. Lum mengatakan bahwa studi baru telah mencari pengawasan aktif untuk DCIS (atau pengamatan saja) untuk menghindari hal ini.
4. Karsinoma lobular invasif
Jenis kanker payudara kedua yang paling umum adalah karsinoma lobular invasif (ICL), dan menyumbang sekitar 10 persen dari semua diagnosis kanker payudara invasif, menurut American Cancer Society. Istilah karsinoma berarti bahwa kanker dimulai pada jaringan tertentu dan kemudian pada akhirnya mencakup organ dalam hal ini jaringan payudara. ICL secara khusus mengacu pada kanker yang telah menyebar melalui lobulus penghasil susu di payudara dan sejak itu mulai menyerang jaringan. Seiring waktu, ICL dapat menyebar ke kelenjar getah bening dan berpotensi ke bagian tubuh lainnya. “Jenis kanker payudara ini sulit dideteksi,” kata Dr. Lum. “Bahkan jika pencitraan Anda normal, jika ada benjolan di payudara Anda, periksalah.”
5. Kanker Payudara Radang
Agresif dan tumbuh cepat, kanker payudara jenis ini dianggap stadium 3 dan melibatkan sel-sel yang menyusup ke kulit dan pembuluh getah bening payudara. Seringkali tidak ada tumor atau benjolan, tetapi begitu pembuluh getah bening tersumbat, gejala seperti gatal, ruam, benjolan seperti gigitan serangga, dan payudara merah dan bengkak mungkin muncul. Karena meniru kondisi kulit, jenis kanker payudara ini dapat dengan mudah disalahartikan sebagai infeksi, kata Dr. Lum, jadi pastikan Anda mendapatkan kondisi kulit abnormal yang diperiksa oleh kulit Anda dan kemudian dokter Anda jika tidak membaik dengan apa pun. metode yang disarankan.
6. Kanker Payudara Tiga-Negatif
Ini adalah jenis kanker payudara yang serius, agresif, dan sulit diobati. Seperti namanya, sel-sel kanker seseorang dengan kanker payudara triple-negatif tes negatif untuk ketiga reseptor, yang berarti perawatan umum seperti terapi hormon dan obat resep yang menargetkan estrogen, progesteron, dan HER-2 tidak efektif. Kanker payudara triple-negative biasanya dirawat dengan kombinasi operasi, terapi radiasi, dan kemoterapi (yang tidak selalu efektif dan memiliki banyak efek samping), kata American Cancer Society. Bentuk kanker ini lebih cenderung mempengaruhi orang yang lebih muda, Afrika-Amerika, Hispanik, dan mereka yang mengalami mutasi BRCA1, menurut penelitian generik.
7. Lobular Carcinoma In Situ (LCIS)
Bukan untuk membingungkan Anda, tetapi LCIS sebenarnya tidak dianggap sebagai jenis kanker payudara, kata Dr. Lum. Sebaliknya, ini adalah area pertumbuhan sel abnormal di dalam lobulus (kelenjar penghasil susu di saluran payudara). Kondisi ini tidak menimbulkan gejala dan biasanya tidak muncul pada mammogram, tetapi paling sering didiagnosis pada wanita berusia antara 40 dan 50 tahun sebagai hasil dari biopsi yang dilakukan pada payudara untuk beberapa alasan lain. Meskipun itu bukan kanker, per se, LCIS meningkatkan risiko mengembangkan kanker payudara invasif di kemudian hari, jadi sangat penting untuk diperhatikan ketika berpikir secara proaktif tentang risiko kanker Anda secara keseluruhan.
8. Kanker Payudara Pria
Ya, pria bisa terkena kanker payudara. Ayah Beyoncé sebenarnya baru saja mengungkapkan bahwa dia sedang berurusan dengan penyakit ini dan ingin meningkatkan kesadaran bagi pria dan wanita untuk tidak tahu. Sementara hanya 1 persen dari semua kanker payudara terjadi pada pria dan mereka memiliki volume jaringan payudara yang secara signifikan lebih sedikit, kadar estrogen yang tinggi (baik yang terjadi secara alami atau dari obat / obat hormon), mutasi genetik, atau kondisi tertentu seperti sindrom Klinefelter (suatu kondisi genetik di mana seorang pria dilahirkan dengan kromosom X ekstra) semua meningkatkan risiko pria terkena kanker di jaringan payudaranya. Plus, mereka dapat mengembangkan jenis kanker payudara yang sama dengan wanita (yaitu yang lain dalam daftar ini). Namun, bagi pria, kanker dalam jaringan ini sering merupakan tanda bahwa mereka memiliki mutasi genetik yang membuat mereka lebih rentan terkena semua jenis kanker, kata Dr. Grumley. Itu sebabnya sangat penting bagi pria mana pun yang telah didiagnosis menderita kanker payudara mendapatkan tes genetik untuk memahami risiko kanker mereka secara keseluruhan, tambahnya.
9. Penyakit Paget tentang Puting
Penyakit Paget cukup langka dan terjadi ketika sel-sel kanker berkumpul di dalam atau di sekitar puting. Mereka biasanya mempengaruhi saluran puting pertama, kemudian menyebar ke permukaan dan areola. Itu sebabnya jenis kanker payudara ini sering ditandai dengan puting bersisik, merah, gatal, dan teriritasi dan sering disalahartikan sebagai ruam, kata Dr. Lum. Meskipun Penyakit Puting pada puting menyumbang kurang dari 5 persen dari semua kasus kanker payudara di AS, lebih dari 97 persen orang dengan kondisi ini juga memiliki jenis kanker payudara lain (baik DCIS atau invasif), jadi ada baiknya menjadi menyadari gejala kondisi ini, lapor American Cancer Society.
8 Nov, 2019
(0) Comments
By Beatrice Ramos
Default
Puasa Intermiten Meningkatkan Kesehatan dengan Memperkuat Ritme Harian
Berbagai versi diet puasa intermiten tampaknya memiliki manfaat penurunan berat badan. Sebuah studi baru menyelidiki mengapa mereka bekerja menyimpulkan bahwa ritme sirkadian adalah kunci. Sementara dunia modern tampak dibanjiri dengan diet fad, orang-orang tampaknya memberikan sedikit perhatian pada puasa intermiten. Seperti namanya, puasa intermiten melibatkan tidak makan apa-apa untuk waktu yang lama.
Beberapa penelitian telah menemukan bahwa jenis makanan ini bermanfaat, tetapi mengapa itu bermanfaat bagi kesehatan belum jelas. Baru-baru ini, sekelompok ilmuwan di University of California, Irvine menyelidiki dampak puasa pada jam sirkadian kita.
Siklus tidur bangun harian, atau ritme sirkadian, mendorong pasang surut kehidupan manusia; mereka mengendalikan lebih dari sekadar tingkat kantuk kita. Siklus 24 jam kami melibatkan perubahan metabolisme, fisiologis, dan perilaku yang berdampak pada setiap jaringan tubuh.
Mungkin cara yang paling terkenal untuk mempengaruhi jam adalah melalui paparan cahaya terang, tetapi ini bukan satu-satunya cara; asupan makanan juga berdampak pada jam.
Kita perlahan mulai memahami bagaimana makan berperan dalam memodulasi ritme sirkadian, tetapi kita tahu lebih sedikit tentang bagaimana kekurangan makanan dapat memengaruhi ritme.
Ritme Puasa dan Sirkadian
Para penulis studi baru itu sangat tertarik untuk belajar tentang bagaimana puasa memengaruhi ritme sirkadian di hati dan otot rangka. Para peneliti mempublikasikan temuan mereka dalam jurnal Cell Reports.
Puasa adalah fenomena alam bagi sebagian besar hewan, karena makanan tidak selalu tersedia. Di masa-masa sulit, perubahan metabolisme tertentu terjadi untuk memungkinkan tubuh beradaptasi.
Misalnya, ketika glukosa langka, hati mulai membuat keton dari asam lemak, yang dapat digunakan tubuh sebagai sumber energi darurat.
Sejumlah faktor idn sport transkripsi yang diinduksi puasa mendorong perubahan metabolisme ini. Faktor-faktor transkripsi ini juga tampaknya memengaruhi ritme sirkadian.
Sebagai contoh, satu studi membagi tikus menjadi dua kelompok, para peneliti menempatkan satu pada rezim puasa intermiten, dan mereka mengizinkan yang kedua untuk makan kapan saja suka.
Kedua kelompok mengkonsumsi jumlah lemak dan kalori yang sama. Namun, meskipun memiliki asupan energi yang sama, tikus dalam kelompok puasa tidak mengalami obesitas atau gangguan metabolisme seperti tikus lainnya.
Juga yang penting, penulis mencatat bahwa osilasi sirkadian hewan lebih kuat pada kelompok puasa.
Seperti yang ditunjukkan oleh penulis studi baru-baru ini, “asting tampaknya merupakan isyarat metabolik yang kuat untuk melatih ekspresi gen berirama.”
Para ilmuwan percaya bahwa memiliki siklus yang lebih jelas mungkin menjadi bagian dari alasan bahwa puasa meningkatkan kesehatan.
Gen Puasa Berirama
Studi terbaru juga melibatkan tikus. Sementara hewan-hewan berpegang pada periode puasa 24 jam, para ilmuwan mengukur berbagai fungsi pkv games lainnya
Mereka melihat bahwa saat berpuasa, tikus menggunakan lebih sedikit oksigen dan energi. Namun, segera setelah tikus makan, perubahan fisiologis yang didorong gen ini dibalik. Ini mencerminkan apa yang para peneliti sebelumnya lihat pada manusia.
Penulis studi utama, Prof. Paolo Sassone-Corsi menjelaskan apa yang ditemukan para peneliti, dengan mengatakan, “Kami menemukan bahwa puasa memengaruhi jam sirkadian dan respons seluler yang digerakkan oleh puasa, yang bersama-sama bekerja untuk mencapai regulasi gen temporal spesifik puasa.” Mereka juga mencatat bahwa itu memengaruhi tipe jaringan yang berbeda hingga derajat yang berbeda.
Apa Manfaatnya bagi Kita?
Setelah menilai perubahan gen yang terjadi dengan puasa, para ilmuwan sekarang perlu menjelaskan bagaimana mereka bisa bermanfaat bagi kesehatan.
Sassone Corsi mengemukakan bahwa “reorganisasi regulasi gen dengan puasa dapat membuat genom lebih unggul dari pada keadaan yang lebih permisif untuk mengantisipasi asupan makanan yang akan datang dan dengan demikian mendorong siklus ritme baru ekspresi gen.”
Dia menambahkan, “Dengan kata lain, puasa pada dasarnya mampu memprogram ulang berbagai respons seluler. Oleh karena itu, puasa yang optimal dalam waktu yang tepat akan strategis untuk secara positif memengaruhi fungsi seluler dan pada akhirnya memberi manfaat bagi kesehatan dan melindungi dari penyakit yang berkaitan dengan penuaan.”
Selama bertahun-tahun, semakin jelas bahwa mengganggu ritme sirkadian dapat meningkatkan risiko obesitas dan gangguan metabolisme, seperti diabetes. Pekerjaan baru ini membawa kita lebih dekat ke pemahaman mengapa itu mungkin terjadi.
Meskipun memahami pengaruh puasa pada ritme sirkadian dan ekspresi gen masih dalam masa pertumbuhan, penulis berharap bahwa suatu hari, pekerjaan mereka akan membantu menemukan rezim puasa optimal untuk kesehatan.
28 Oct, 2019
(0) Comments
By Beatrice Ramos
Default
Berhenti Minum Alkohol Dalam 1 Bulan Memiliki Manfaat yang Bertahan Lama
Dry January adalah inisiatif dari organisasi amal Alcohol Change United Kingdom, yang mendorong orang untuk mencoba berhenti minum alkohol selama 1 bulan pada awal tahun.
Meskipun badan amal yang mempromosikan upaya ini berbasis di Inggris, ribuan orang di seluruh dunia berjanji untuk mengambil bagian dalam kampanye ini setiap tahun.
Sangat logis untuk mengasumsikan bahwa berhenti minum alkohol selama 31 hari hanya dapat bermanfaat bagi kesehatan, karena minum secara teratur merupakan faktor risiko utama untuk kanker, penyakit hati, dan penyakit kardiovaskular, di antara masalah lainnya.
Sekarang, sebuah penelitian oleh para peneliti dari University of Sussex di Falmer, Inggris, menunjukkan betapa banyak kecanduan alkohol selama 1 bulan dapat meningkatkan kehidupan Anda dan menyimpulkan bahwa manfaat ini tahan lama.
Penelitian, yang dipimpin oleh Dr. Richard de Visser dari University of Sussex, menemukan bahwa orang-orang yang mengambil bagian dalam Dry Januari pada tahun 2018 melaporkan tingkat energi yang lebih tinggi dan berat badan yang lebih sehat. Mereka juga merasa kurang perlu minum alkohol, bahkan beberapa bulan setelah berpartisipasi dalam inisiatif idn slot ini
1 Bulan Bebas Alkohol Meningkatkan Kesehatan Jangka Panjang
Dr. de Visser dan tim menganalisis data yang mereka kumpulkan dari peserta Dry January dalam tiga survei online. Sebanyak 2.821 orang mengisi survei setelah mendaftar untuk kampanye pada awal Januari. Pada minggu pertama Februari, 1.715 peserta menyelesaikan survei, dan 816 peserta menyerahkan data tambahan pada Agustus 2018.
Para peneliti menemukan bahwa berhenti minum alkohol selama sebulan membantu para partisipan mengurangi jumlah hari minum mereka di akhir tahun. Jumlah tersebut menurun dari rata-rata 4,3 hari per minggu sebelum mengambil bagian dalam Januari Kering menjadi rata-rata 3,3 hari per minggu sesudahnya.
Selain itu, orang-orang yang menjadi total selama sebulan juga mabuk jauh lebih jarang di tahun berikutnya. Tingkat minum berlebihan turun dari rata-rata 3,4 kali per bulan pada awal menjadi rata-rata 2,1 kali per bulan.
Bahkan, peserta Dry January juga belajar minum lebih sedikit. Mereka beralih dari mengonsumsi rata-rata 8,6 unit alkohol per hari minum pada awal menjadi 7,1 unit alkohol per hari minum kemudian.
“Tindakan sederhana mengambil alkohol sebulan membantu orang minum lebih sedikit dalam jangka panjang; pada Agustus, orang melaporkan satu hari ekstra kering per minggu,” catat Dr. de Visser.
“Ada juga manfaat langsung yang cukup besar: sembilan dari 10 orang menghemat uang, tujuh dalam 10 tidur lebih baik, dan tiga dari lima menurunkan berat badan,” tambahnya.
Namun, manfaat penting juga tersedia bagi mereka yang berhenti minum alkohol untuk waktu yang lebih singkat. Satu bulan bebas alkohol akan lebih baik, tetapi bahkan kurang dari itu masih dapat meningkatkan kesehatan seseorang, kata Dr. de Visser.
“Menariknya, perubahan dalam konsumsi alkohol ini juga terlihat pada peserta yang tidak berhasil bebas alkohol selama sebulan penuh – meskipun mereka sedikit lebih kecil. Ini menunjukkan bahwa ada manfaat nyata hanya dengan mencoba menyelesaikan Dry Januari, “peneliti menekankan.
Daftar Panjang Manfaat
Orang-orang yang ikut serta dalam Dry Januari tahun lalu mencatat banyak manfaat kesehatan mental dan fisik serta rekening bank yang “lebih sehat”. Lebih spesifik:
93 persen peserta melaporkan mengalami rasa prestasi pada akhir bulan bebas alkohol
88 persen telah menghemat uang yang seharusnya mereka habiskan untuk minuman
82 persen peserta melaporkan peningkatan kesadaran akan hubungan mereka dengan alkohol
80 persen merasa lebih mengendalikan kebiasaan minum mereka
76 persen mengerti ketika mereka merasa lebih tergoda untuk minum dan mengapa
71 persen peserta mengetahui bahwa mereka tidak perlu alkohol untuk bersenang-senang
71 persen mengatakan bahwa mereka menikmati kualitas tidur yang lebih baik
70 persen melaporkan kesehatan secara keseluruhan lebih baik
67 persen memiliki tingkat energi yang lebih tinggi
58 persen peserta mengalami penurunan berat badan
57 persen melaporkan peningkatan konsentrasi
54 persen mengatakan bahwa mereka memperhatikan kesehatan kulit yang lebih baik
“Hal yang cemerlang tentang Dry Januari adalah bahwa ini bukan tentang Januari. Bebas alkohol selama 31 hari menunjukkan kepada kita bahwa kita tidak perlu alkohol untuk bersenang-senang, bersantai, bersosialisasi,” kata Dr. Richard Piper, CEO dari Perubahan Alkohol Inggris.
“Itu berarti bahwa untuk sisa tahun ini, kita lebih mampu membuat keputusan tentang minum kita dan menghindari tergelincir menjadi minum lebih dari yang kita inginkan,” catat Dr. Piper.
Jadi, baik itu bulan Januari ini atau lebih akhir tahun ini, Anda mungkin ingin mencoba menukar alkohol untuk teh, jus, atau air selama sebulan atau bahkan beberapa minggu. Itu bisa membuat Anda lebih bahagia dan lebih sehat, dan rekening bank Anda juga akan berterima kasih.
28 Oct, 2019
(0) Comments
By Beatrice Ramos
Default
Alkohol Mungkin Kurang Berbahaya bagi Orang Berusia di atas 50 Tahun
Sebuah penelitian baru-baru ini meneliti dampak kesehatan dari konsumsi alkohol pada usia yang berbeda. Para penulis menyimpulkan bahwa, untuk orang di atas usia 50 tahun, risiko kesehatan mungkin kurang parah.
Minum banyak dikaitkan dengan berbagai konsekuensi kesehatan yang serius.
Ini termasuk kanker tertentu, penyakit hati dan jantung, dan kerusakan pada sistem saraf, termasuk otak.
Namun, seperti yang telah dibahas secara mendalam di media massa, minum dalam jumlah sedang mungkin memiliki manfaat kesehatan tertentu.
Sejumlah penelitian telah menyimpulkan bahwa minum alkohol pada tingkat rendah dapat memiliki efek perlindungan.
Satu studi, misalnya, menemukan bahwa minum ringan dan sedang melindungi terhadap semua penyebab kematian, serta kematian yang terkait dengan penyakit kardiovaskular.
Tidak mengherankan bahwa kisah-kisah ini diterima dengan baik dan dibaca secara luas, tetapi tidak semua peneliti. Sumber yang Dipercaya setuju, dan perdebatan masih berlangsung.
Sebuah studi baru-baru ini yang dipimpin oleh Dr. Timothy Naimi, dari Boston Medical Center di Massachusetts, menambahkan bahan bakar lebih jauh ke dalam kobaran api yang sudah merajalela.
Para penulis membidik metodologi yang digunakan dalam studi sebelumnya, dan mereka menerbitkan temuan mereka dalam Jurnal Studi tentang Alkohol dan Narkoba awal pekan ini https://idnplayidnpoker.wildapricot.org/
Pendekatan Baru
Para peneliti berpendapat bahwa cara studi sebelumnya mengukur dampak alkohol terhadap kesehatan mungkin cacat. Secara khusus, mereka mencatat bahwa studi umumnya pengamatan dan biasanya merekrut peserta di atas usia 50 tahun.
Para penulis berpendapat bahwa ini bermasalah karena mengecualikan siapa saja yang mungkin telah meninggal karena alkohol sebelum usia 50 tahun. Seperti yang mereka jelaskan, “Orang yang meninggal tidak dapat didaftarkan dalam studi kohort.”
Naimi pertama kali menggarisbawahi keprihatinannya tentang bias seleksi yang melekat dalam PaperTrusted Source yang diterbitkan dalam jurnal Addiction pada tahun 2017.
Menurut penulis, hampir 40 persen kematian akibat konsumsi alkohol terjadi sebelum usia 50 tahun.
Ini berarti bahwa sebagian besar penelitian tentang potensi risiko alkohol tidak memperhitungkan kematian ini dan dapat meremehkan bahaya yang sebenarnya.
Untuk menyelidiki kembali, penulis mencelupkan ke dalam data dari Aplikasi Dampak Penyakit Terkait Alkohol yang dikelola oleh Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit (CDC). Menurut CDC, aplikasi ini “memberikan perkiraan dampak kesehatan terkait alkohol di tingkat nasional dan negara bagian, termasuk kematian dan tahun-tahun hilangnya nyawa yang potensial.”
Perbedaan Usia
Analisis menunjukkan bahwa tingkat risiko terkait alkohol seseorang sangat dipengaruhi oleh usia.
Secara total, 35,8 persen kematian terkait alkohol terjadi pada orang berusia 20-49 tahun. Ketika melihat kematian yang dicegah oleh konsumsi alkohol, para ilmuwan hanya menemukan 4,5 persen pada kelompok usia ini.
Ketika mereka melihat individu berusia 65 atau lebih, itu adalah cerita yang berbeda: Meskipun 35 persen kematian terkait alkohol serupa terjadi pada kelompok ini, penulis menemukan 80 persen besar kematian dicegah oleh alkohol dalam demografi ini.
Para peneliti juga melihat perbedaan mencolok antara kelompok umur ketika mereka melihat jumlah tahun potensial yang hilang akibat alkohol.
Mereka menunjukkan bahwa 58,4 persen dari jumlah total tahun yang hilang terjadi pada mereka yang berusia 20-49 tahun. Namun, kelompok umur ini hanya menyumbang 14,5 persen dari tahun kehidupan yang dihemat dengan minum.
Sebaliknya, kelompok yang berusia di atas 65 tahun menyumbang 15 persen dari keseluruhan tahun kehidupan yang hilang, tetapi 50 persen dari tahun kehidupannya diselamatkan.
Para penulis menyimpulkan bahwa orang yang lebih muda “lebih mungkin meninggal akibat konsumsi alkohol daripada mereka yang mati karena kurang minum,” tetapi orang yang lebih tua lebih mungkin mengalami manfaat kesehatan dari minum moderat.
Meskipun kesimpulannya tidak eksplosif, kesimpulan itu memberi kita pemahaman yang lebih lengkap tentang dampak alkohol pada kesehatan. Minum alkohol secara moderat dapat memberi manfaat bagi orang-orang dari kelompok umur tertentu, tetapi minum minuman keras berbahaya bagi semua orang.


content:
Di dunia saat ini, konektivitas telah membuat kita lebih mobile dari sebelumnya yang (secara paradoks) terkadang menyebabkan kita offline: saat kita dalam mode pesawat, memiliki koneksi yang buruk, tidak memiliki data lagi, berada di kereta bawah tanah… dan sebagainya.
Efek kedua dari mobilitas ini adalah lambatnya pemuatan situs web yang berat: Amazon menemukan bahwa hanya 100 milidetik waktu muat tambahan membuat mereka kehilangan 1% dari penjualan.
Dalam situasi ini, kami ingin memiliki akses offline ke konten kami. Itulah mengapa alat seperti Instapaper dan Pocket ada. Spotify dan Netflix juga memungkinkan Anda mengunduh media untuk penggunaan offline.
Kami dapat dengan mudah melihat ada permintaan untuk fitur ini dan bagaimana hal itu dapat menguntungkan bisnis Anda.
Sudah waktunya web offline.
Untungnya kami tidak perlu membuat aplikasi asli untuk mencapai tujuan ini lagi. Kami dapat membuat situs web offline dengan kekuatan JavaScript berkat pekerja layanan baru dan fitur Cache API .
Apa itu Service Worker (SW)?
Pekerja layanan adalah kode JavaScript yang berjalan di latar belakang situs web Anda, bahkan saat halaman ditutup. Untuk penggunaan offline, salah satu tujuannya adalah menyimpan permintaan jaringan atau gambar di cache browser.
Agensi BETC membuat situs demo bernama whentheinternetisdown.com untuk perusahaan telekomunikasi Prancis Bouygues. Ini hanya berfungsi secara offline dan terasa agak ajaib. Ayo coba :)
Cachinglah yang membuat keajaiban situs: Anda dapat kembali dalam 3 minggu, 1 bulan, 1 tahun, masih tanpa koneksi, dan mengakses semua konten. - Maxime Huygue, Kepala BETC Digital Studio
Oke, ini keren, beri tahu saya cara melakukannya.
Oke, mari kita mulai dengan beberapa prasyarat:
Untuk menggunakan SW, Anda harus mengaktifkan https di situs web Anda.
Anda harus memiliki pemahaman yang baik tentang cara kerja JavaScript promise.
SW bekerja di semua browser modern kecuali teman kita IE.
Meskipun itu JavaScript, mereka berjalan dalam konteks pekerja web. Artinya: tanpa DOM, dan berjalan di luar thread utama.
Pahami bagaimana database beroperasi.
Kode pekerja layanan Anda harus berada dalam file JavaScript terpisah. Contoh: service-worker.js
Siklus hidup pekerja layanan
Agar dapat bekerja, SW harus didaftarkan dalam aplikasi Anda, kemudian dipasang. Anda harus memeriksa apakah SW kompatibel dengan klien Anda sebelum melakukannya.
1) Pendaftaran
Jika tersedia, daftarkan file SW Anda. Ini akan mengembalikan janji, sehingga Anda dapat menangani kesalahan. Anda juga dapat menentukan cakupan url di opsi pendaftaran.
2) Instalasi
Pekerja layanan berbasis acara. Singkatnya, Anda harus melampirkan callback ke peristiwa, seperti yang akan Anda lakukan dengan element.addEventListener. Acara pertama yang perlu Anda gunakan adalah acara instal. Ini adalah saat yang tepat untuk menyimpan semua sumber daya penting Anda sebagai Javascript, CSS, HTML, Gambar… Di sinilah Cache API bergabung!
Kemudian buka metode atau buat cache yang ditautkan ke nama yang diinginkan. Promise yang dikembalikan perlu digabungkan ke dalam event.waitUntil (), yang akan menunda penginstalan pekerja layanan hingga promise diselesaikan. Jika tidak, peristiwa penginstalan gagal dan pekerja layanan akan dibuang.
Berhati-hatilah dengan caching: penyimpanan pengguna Anda sangat berharga, jadi jangan menyalahgunakannya. Selain itu, berhati-hatilah: peristiwa penginstalan hanya dapat dipanggil sekali, dan Anda harus memperbarui SW untuk mengubahnya.
3) Aktivasi
Yang ini agak halus.
Setelah penginstalan selesai, pekerja layanan belum aktif: kami berada dalam status terinstal.
Dalam keadaan ini, ia menunggu untuk mengambil kendali atas halaman. Kemudian beralih ke fase berikutnya dalam siklus hidup, yaitu fase aktivasi.
Fase aktivasi berguna saat Anda memperbarui SW. Kasus yang paling umum adalah menghapus cache dari SW sebelumnya yang terpasang.
Harap diperhatikan bahwa, setelah berhasil dipasang, pekerja yang diperbarui akan menunggu hingga pekerja yang ada tidak mengontrol klien (klien tumpang tindih selama penyegaran).
self.skipWaiting () mencegah menunggu, artinya service worker aktif segera setelah selesai dipasang. Keuntungan dari metode ini adalah Anda dapat menerima peristiwa pengambilan lebih cepat.
Tidak masalah saat Anda memanggil skipWaiting (), selama atau sebelum menunggu. Sangat umum untuk menyebutnya dalam acara instal.
Fiuh! Mari kita istirahat dan menyimpulkan apa yang telah kita lihat:
Pekerja layanan adalah bagian dari JavaScript yang mengaktifkan fitur offline seperti cache.
Kami menjelajahi Siklus Hidup SW: pendaftaran, instalasi, aktivasi
Kami telah mempelajari cara mengimplementasikan kasus penggunaan umum seperti: sumber daya cache dan membersihkan cache dengan API Cache.
Kami melihat self.skipWaiting dan self.clients.claim memungkinkan kami mengaktifkan SW lebih cepat untuk menangkap acara lebih cepat.
Oke langsung saja…
4) Ambil
Peristiwa pengambilan memungkinkan kita untuk mencegat permintaan jaringan dan menyimpan tanggapan atau menyesuaikannya.
Keuntungan utama dari hook ini adalah mengembalikan sumber daya yang di-cache alih-alih membuat panggilan permintaan. Anda harus melihat Fetch API untuk menangani panggilan permintaan Anda.
Kami tidak dapat menutupi semua kemungkinan yang ditawarkan oleh service worker dalam satu artikel. Namun, saya mendorong Anda untuk melihat apa yang mungkin: 404 Khusus, API Sinkronisasi Latar Belakang untuk analitik offline, pembuatan template sisi ServiceWorker…. masa depan terlihat menarik!
Sejauh ini kita telah melihat apa itu service worker, cara kerjanya melalui siklus hidupnya, dan kasus penggunaan paling umum dengan bermain-main dengan Cache dan Fetch API. Kedua API tersebut memberi kita cara baru dalam mengelola sumber daya yang dapat dialamatkan URL di browser. Untuk melengkapi panduan ini, mari kita lihat bagaimana kita bisa menyimpan tipe data lain, misalnya JSON pengguna dari database Anda.
Simpan data khusus dengan IndexedDB
Panduan umum untuk penyimpanan data adalah bahwa sumber daya beralamat URL harus disimpan dengan antarmuka Cache, dan data lain harus disimpan dengan IndexedDB. Misalnya file HTML, CSS, dan JS harus disimpan di cache, sedangkan data JSON harus disimpan di IndexedDB. Perhatikan bahwa ini hanya pedoman, bukan aturan tegas. (sumber)
Singkatnya, kita akan melihat kapan Anda seharusnya tidak menggunakan Cache API tetapi IndexedDB sebagai gantinya. Keduanya asinkron dan dapat diakses di pekerja layanan, pekerja web, dan antarmuka jendela. Kabar baiknya adalah ini didukung dengan baik, bahkan di versi IE terbaru.
IndexedDB adalah database NoSQL. Data IndexedDB disimpan sebagai pasangan nilai kunci di penyimpanan objek, bukan tabel. Database tunggal dapat berisi sejumlah penyimpanan objek. Setiap kali nilai disimpan di penyimpanan objek, itu dikaitkan dengan kunci. Ini terlihat seperti ini:
Sangat klasik, bukan? Hal utama yang harus dipahami adalah konsep jalur kunci. Ini memberi tahu browser kunci mana yang akan digunakan untuk mengekstrak data dari dalam penyimpanan objek atau indeks.
Dalam contoh ini, kita dapat melihat bahwa jalur kunci kita adalah id properti, dan itu didefinisikan di baris 10. Kemudian kita mengembalikan semua item dari database. Ini adalah kasus penggunaan yang sangat mendasar, jadi jika Anda ingin mempelajari lebih lanjut tentang cara kerja IndexedDB, saya menyarankan Anda untuk membaca artikel yang sangat bagus ini.
Kesimpulan
Memanfaatkan web offline sangat bagus untuk pengalaman pengguna, dan beberapa perusahaan sudah mulai mengambil keuntungan darinya. Ini sebagian besar bergantung pada pekerja layanan, skrip JavaScript yang berjalan di latar belakang situs web Anda.
Kami telah melihat cara menggunakannya melalui siklus hidup pekerja layanan dan apa yang dapat Anda lakukan dengan menggunakan Cache and Fetch API. Kemungkinannya hampir tidak terbatas. jadi jadilah kreatif dan jangan terlalu rakus pada penyimpanan perangkat.
Anda bahkan dapat menggunakan database secara offline: untuk itulah IndexedDB dibuat. Kemampuan offline ini tentunya merupakan bagian dari masa depan web, jadi ini cocok dengan jenis situs web baru yang dibuat oleh Google: Aplikasi Web Progresif.
Bacaan lebih lanjut:
Buku Masakan Offline: //developers.google.com/web/fundamentals/instant-and-offline/offline-cookbook/
PWA dan offline: //developers.google.com/web/ilt/pwa/lab-offline-quickstart
Lab: Menyimpan File dengan Service Worker: //developers.google.com/web/ilt/pwa/lab-caching-files-with-service-worker
Siklus Hidup Pekerja Layanan: //developers.google.com/web/fundamentals/primers/service-workers/lifecycle
Mengungkap Siklus Hidup Pekerja Layanan: //scotch.io/tutorials/demystifying-the-service-worker-lifecycle
Aktifkan Service Worker Lebih Cepat: //davidwalsh.name/service-worker-claim
Data Langsung di Pekerja Layanan: //developers.google.com/web/ilt/pwa/live-data-in-the-service-worker
IndexedDBKonsep dasar: //developer.mozilla.org/en-US/docs/Web/API/IndexedDB_API/Basic_Concepts_Behind_IndexedDB
Memulai Penyimpanan Offline Persisten dengan IndexedDB: //itnext.io/getting-started-with-persistent-offline-storage-with-indexeddb-1af66727246c

warc-type: conversion

content-type: text/plain

warc-identified-content-language: ind,eng

label: id


content:
Di broker FXOptimax, floating spread tersedia di akun pro dan precision. Meski memiliki ketentuan deposit awal yang lebih mahal, yakni 100 USD, akun pro FXOptimax menawarkan spread mengambang mulai dari 0 pip. Kisaran tersebut tentunya lebih rendah dari akun precision yang spread minimumnya masih berkisar di 1.8 pip. Namun demikian, akun precision bisa lebih difavoritkan khususnya oleh para pendatang baru dan Binomo Windows phone trader retail bermodal cekak, karena punya aturan deposit minimum hanya 10 USD. Pasangan Mata Uang Asing: AUD/USD, EUR/USD, GBP/USD, USDIDR Komoditas: Emas, Minyak, Tembaga, Gandum, Kopi Saham: Google, Microsoft, Alibaba, Facebook, Citibank, Boeing Indeks Saham: Dow Jones (US), Nikkei (Japan), Hang Seng (Hong Kong), Shanghai Comp (China), ASX (Australia), FTSE (UK), DAX (Germany). Agar lebih jelas perbedaannya maka perlu dispesifikasi lagi untuk pengertian masing-masing.
Berikut adalah panduan kami untuk peniaga-peniaga baru yang akan meletakkan idea-idea utama daripada pasaran Forex secara ringkas. Pada margin trading, transaksi bukan memperdagangkan satu mata uang ditukar dengan mata uang laninya. Namun transaksi hanya dilakukan terhadap nilai kurs mata uang asingnya. Karena tidak ada pertukaran mata uang asing, maka tidak ada aliran dana dari mata uang yang ditransaksikannya.
Binomo Windows phone - Forex broker
Znaci da se beton moze premazati sa nazubljenom dasar med extremt.Mengapa konsep trading sangatlah penting? Sebelum beralih ke strategi news trading, mari kita rekap apa yang telah anda pelajari sejauh ini.
Di dalam kandungan l-arginin merupakan sumber utama tubuh untuk sintesa NO. Tanpa sintesa No ini tidak mungkin akan ada kehidupan manusia. Kandungan l-arginin sangat berguna untuk mengurangi kekentalan darah.
Sebenarnya banyak sekali ilmu terkait analisa fundamental yang harus diketahui, tapi harus mulai dari mana dan apa saja yang dianalisa adalah hal yang masih membingungkan bagi pemula. Oleh karena itu, di sini akan dibahas tahap demi tahap prosesnya. Binary option strategi tester - trading binary option Malaysia Maximal Drawdown mengindikasikan drawdown terbesar pada suatu Binomo Windows phone periode trading. Anvi Velazquez views 1.
Artikel berikutnya: Cari tidak lebih, kita pemberi pinjaman dalam hubungannya dengan bank dan jaminan penawaran yang transparan, menawarkan pinjaman dengan bunga rendah, non agunan. Expiry time 5 menit merupakan waktu yang ideal bagi para trader jangka pendek untuk menempatkan optionnya sesuai dengan hasil perilisan data ekonomi. Keunggulan utama broker ECN terbaik adalah pada ketajaman harga. Entry exit trading forex binary options signals forum, Jam profit. Inilah peran penting kami. Trader forex pemula harus selalu menggunakan broker yang a) patuh regulasi dan b) memiliki rekam jejak paling sedikit lima tahun. Dalam trading, Anda perlu membuat deposit dana untuk dapat membuat trade pertama ke akun yang disebut akun margin. Anda bisa bebas belajar trading forex tanpa perlu khawatir membuat kesalahan pemula di akun demo, tanpa mempertaruhkan uang Anda, sampai Anda merasa yakin dan percaya diri. Langkah 2: Masukkan jumlah pembayaran Anda dan klik tombol untuk melakukan pembayaran. Langkah ini akan mengarahkan Anda ke halaman yang dilindungi oleh protokol keamanan.
Saya didorong untuk berhasil? Bagaimana cara menangani loss? Apakah saya punya waktu untuk mendedikasikan untuk belajar bisnis trading? Dapatkah Binomo Windows phone saya tetap berpegang pada rencana? Apakah saya memiliki dukungan keluarga saya? Apakah saya memiliki jumlah uang yang saya mampu untuk rugi? Bagaimana cara mengatasi stres? Apakah saya memiliki harapan yang realistis?
"Para pemenang diharapkan dapat menjadi figur positif bagi lingkungan sekitarnya dan membuktikan bahwa investasi di pasar modal dapat dilakukan oleh berbagai kalangan masyarakat dengan latar belakang yang sangat beragam," kata dia.
Pasar modal berbeda dengan pasar uang (money market). Pasar uang berkaitan dengan instrument keuangan jangka pendek (jatuh tempo kurang dari satu tahun) dan merupakan pasar yang abstrak. Instrument pasar uang biasanya terdiri dari berbagai jenis surat berharga jangka pendek seperti sertifikat deposito, commercial papper, Sertifikat Bank Indonesia (SBI), dan Surat Berharga Pasar Uang (SPBU).
Belajar option trading gratis
OlympTrade regulated
Dengan menggunakan situs ini Cara memperdagangkan opsi biner secara menguntungkan setuju dengan batasan dan pengecualian tanggung jawab yang tercantum dalam disclaimer ini dan halaman disclaimer terpisah Jika Anda tidak setuju dengan mereka, Anda waktu terbaik untuk kulit kepala forex boleh menggunakan situs ini. Demo Perdagangan Republik Indonesia: Beberapa alasan utama orang beralih ke perdagangan biner dengan bantuan penyedia sinyal adalah Fakta bahwa margin keuntungan lebih baik dan keseluruhan proses investasi cukup sederhana.
Lupakan tentang semua opsi dan pengaturan platform, hari ini saya ingin menunjukkan Anda “set untuk pemula” agar Anda bisa mulai trading dan profit di LION Binary PRO.
Indikator diperluukan sebagai alat yang memberikan informasi mengenai kondisi pasar yang terjadi saat itu. Mari kita ambil grafik yang baru saja kita lihat di atas dan tambahkan indikator ini di: Perpindahan posisi indikator Jenis indikator ini sangat sedikit, tapi yang paling akurat adalah parabolic sar Perlu dijadikan catatan adalah bahwa indikator diatas akan benar-benar forex perusahaan dagang eksklusif indikator akurat jika sistem perdagangan sempoa srl sesuai kondisi marketnya, serta parameter indikator tersebut bukan lagi menggunakan parameter default melainkan telah disetting sesuai dengan kebutuhan kita. Jika anda sudah berhasil melakukan order ke-dua tetapi grafik masih terus turun, maka anda bisa melakukan order ketiga sebesar 2 kali lipat order kedua “ Call= $50” di titik yang lebih rendah dari order kedua. (98%kemungkinan win — Jika Win harus kembali ke order pertama $10).
Analisis grafik untuk sinyal untuk 12 pasangan mata uang utama dan 10 instrumen Binomo Windows phone trading, termasuk indeks minyak, emas dan Nikkei dan Dow Jones. Pastikan Anda memeriksa 2020 kami Daftar Pialang Valas AS dengan Leverage Tinggi Jauh di bawah! Eksekusi Cepat Pilihan Charting Lanjutan Sistem Trading MT4 Mobile Expert Advisors dan VPS.
Forum Forex India Tidak bayar kartu kredit Perdagangan Sinyal pilihan digital detik atau minyak mentah, luminagold Model sebelumnya memperhitungkan distribusi saham normal. Cara menang dalam perdagangan opsi biner Pilihan biner robot yang aman dan dapat diandalkan benar-benar memiliki kesempatan untuk kehidupan pengguna yang lebih baik dan membuat mereka mencapai kebebasan finansial Investor online tidak boleh ragu Untuk membuka akun dengan mereka. Selain itu, false memories bisa saja membuat Anda merasa memiliki sebuah trauma. Jika telah terjadi, seorang psikiater atau ahli terapis pun bahkan tidak dapat membedakan bahwa hal tersebut tidak benar-benar terjadi. Akibatnya, seseorang menjalani pengobatan yang sebenarnya tidak harus dilakukan.

label: en


content:
KENDARINEWS.COM — Zakat sebesar Rp 3,8 miliar yang terkumpul sepanjang 2020 lalu oleh Pemerintah Kabupaten (Pemkab) Kolaka Utara (Kolut) mulai disalurkan. Sebanyak 4.150 warga fakir dan miskin terdaftar sebagai penerima dan akan mendapat jatah ratusan ribu rupiah per orang. Bupati Kolut, Nur Rahman Umar, menyebutkan, sesuai data Badan Amil Zakat Nasional (Baznas), jumlah zakat yang terkumpul dan siap salur pada Ramadan ini sebanyak Rp 3,8 miliar. Untuk pengumpulan tahun ini ditarget mencapai Rp 4 miliar guna disalurkan tahun 2022 mendatang. “Saya bersama Pak Wakil Bupati (H. Abbas) berbagi lokasi safari sekaligus menyerahkan zakat. Semua OPD juga disebar sesuai jadwal dan lokasi safari masing-masing,” terangnya.
Berdasarkan data, jumlah warga kategori fakir (tanpa penghasilan) di wilayahnya tahun ini tercatat 2.000 orang dengan besaran bantuan yang diterima senilai Rp 500 ribu. Adapun kategori masyarakat miskin 2.150 orang dengan nilai zakat diterima Rp 400 ribu. Sementara itu bagi seluruh masyarakat wajib zakat fitrah masing-masing kategori menyetor 3,5 liter atau untuk pengonsumsi beras senilai Rp 31.500, sagu Rp 14.000 dan jagung Rp 14.000 serta infak per jiwa Rp 5 Ribu. Bupati berharap zakat yang terkumpul bisa lebih banyak agar dapat menjangkau penerima dalam jumlah lebih besar. (b/rus)

warc-identified-content-language: ind


content:
Dari sekian banyak jenis kursi yang ada – dari kursi kantor hingga kursi goyang, kursi bean bag secara konsisten dinilai oleh kebanyakan orang Manfaat Memilih Kursi Kuliah Yang Benar sebagai salah satu jenis kursi yang paling nyaman untuk diduduki. Biasanya berbentuk bulat dan diisi bola plastik kecil. yang sesuai dengan kontur orang yang duduk di dalamnya.
Karena sesuai dengan bentuknya, tawaran pengalaman duduk khusus yang sulit didapat dari kursi lain yang tidak mengubah bentuknya agar sesuai dengan kebutuhan orang yang duduk. Seseorang tidak akan duduk di kursi bean bag di meja makan karena Pabrik Kursi Kuliah Profesional kursi tersebut membuat pengguna tetap dekat dengan tanah.
“Kacang” atau bola plastik kecil di dalam kursi bean bag membuat tempat duduk yang sangat nyaman karena empuk, terutama dibandingkan dengan kebanyakan kursi lain yang terbuat dari bahan yang lebih keras seperti kayu, logam, atau plastik. Kursi-kursi ini hadir dalam rangkaian warna dan kain yang tak terbatas, membuatnya sangat serbaguna dan mudah dipadukan dengan skema dekorasi ruangan mana pun. Kursi-kursi ini terlihat sangat bagus di kamar anak-anak, kamar asrama, atau ruang keluarga. Mereka mudah dipindahkan dan biasanya ringan.
Mereka seringkali tidak mahal dan sering menjadi andalan kamar asrama perguruan tinggi. Mengingat perlambatan ekonomi, penjualan kursi bean bag dapat meningkat mengingat harganya lebih terjangkau daripada banyak jenis kursi tradisional lainnya. Kursi-kursi ini juga bagus khususnya untuk anak-anak karena seringkali tidak terlalu besar atau kecil untuk anak-anak yang tubuhnya belum sepenuhnya dewasa. Kursi ini sering dikaitkan dengan budaya hippie dan mulai populer pada tahun 1970-an.
Mereka telah menjadi kursi favorit sejak saat itu dan sering ditemukan di sebagian besar rumah. Mereka juga sangat populer di kalangan pemain video game karena kenyamanan dan kedekatan mereka dengan tanah – dan dengan demikian layar TV – mengingat kursi mereka tidak terlalu tinggi. Untuk alasan yang sama, kursi bean bag juga menjadi pilihan kursi yang populer bagi orang-orang yang menonton televisi atau menonton film di rumah.
Pesaing terdekat kursi bean bag untuk kenyamanan mungkin adalah kursi malas. Kursi malas juga nyaman, tetapi kursi beanbag tentu lebih menyenangkan mengingat asosiasinya dengan budaya anak muda, permainan, dan hippies. Kesimpulannya, kursi beanbag bisa dibilang kursi paling nyaman di dunia.


content:
Jakarta (Lampost.co) -- Korlantas Polri meluncurkan aplikasi untuk pengurusan perpanjangan Surat Izin Mengemudi (SIM) yang diberi nama SIM Presisi Nasional (Sinar) pada Selasa, 13 April 2021.
Aplikasi tersebut bisa diunduh di App Store atau Play Store, sehingga proses perpanjangan SIM tidak lagi merepotkan karena pemohon tidak perlu lagi datang ke Satpas SIM.
Kepala Sub Direktorat SIM Direktorat Registrasi dan Identifikasi (Ditregident) Korps Lalu Lintas (Korlantas) Polri Komisaris Besar Jati menjelaskan bahwa untuk metode pembayaran perpanjangan SIM bisa melalui ATM, M-Banking, atau Internet Banking.
“Bisa dari bank atau channel pembayaran apapun sepanjang dengan menggunakan virtual account (VA),” kata Kombes Pol Jati, dikutip dari situs resmi Korlantas Porli, Rabu, 14 April 2021.
Baca: Polri Susun Aturan Pembuatan SIM dan SKCK Gratis
Jati menambahkan, untuk saat ini pembayaran SIM lewat aplikasi Sinar memang belum bisa dilakukan di minimarket. Namun dalam waktu dekat Korlantas Polri akan terus memperluas metode pembayaran.
“Lewat minimarket tidak bisa, harus melalui VA. Ke depan kita akan kerjasama dengan mitra pembayaran lain,” lanjutnya.
Adapun untuk rincian biaya, hal ini sesuai dengan Peraturan Pemerintah Nomor 60 Tahun 2016 tentang Jenis dan Tarif atas Jenis PNBP pada Polri, biaya pembuatan SIM A mencapai Rp120.000, perpanjangannya mencapai Rp80.000.
Sedangkan pembuatan SIM C mencapai Rp100.000, perpanjangannya mencapai Rp75.000. Biaya tambahan lainnya adalah asuransi Rp30.000, pemeriksaan kesehatan Rp25.000, dan biaya surat keterangan uji klinik pengemudi (SKUKP) untuk SIM umum sebesar Rp50.000.
Langkah perpanjangan SIM melalui aplikasi Sinar:
1. Download aplikasi
2. Verifikasi No. HP (OTP)
3. Registrasi (NIK, SIM, Foto KTP, SIM, dan Selfie)
4. Verifikasi NIK dan SIM
5. Pilih jenis SIM dan lokasi Satpas
6. Verifikasi hasil pemeriksaan kesehatan dan psikologi
7. Isi rekening pengembalian (pembatalan)
8. Pilih metode pengiriman
9. Upload pas foto dan tanda tangan
10. Pembayaran PNBP dan biaya kirim
11. Cetak SIM
12. Pengiriman
13. SIM diterima pemohon
Namun untuk pembuatan SIM baru, pemohon tetap harus datang ke satpas untuk melakukan ujian praktik dengan catatan lolos atau memenuhi persyaratan saat registrasi online. Aplikasi ini juga berfungsi untuk mengurangi kerumunan di satpas sekaligus mengurangi resiko penularan virus covid-19.


content:
Nama Bayi Perempuan Yang Artinya Penyair – namaanakperempuan.net. Bunda tengah cari ide nama untuk buah hati tercinta? Disinilah tempatnya. Karena pada kesempatan ini, kami telah menyediakan sederet pilihan nama bayi perempuan artinya penyair. Nama bayi dengan arti penyair ini kami djamin sangat bagus, keren dan indah.
Apalagi, kata penyair memiliki banyak sinonim. Mulai dari Penyair, Penulis, dan Pengarang. Sehingga dengan arti sebagus itu tak akan mungkin buat Mama kecewa setelah menggunakan ide namanya. Tanpa banyak basa-basi lagi, yuk langsung intip aja kumpulan nama anak perempuan yg artinya penyair sampai tuntas dibawah ini ya!. Semoga bermanfaat.
Nama Bayi Perempuan Yang Artinya Penyair
1. Camilla ( Sejarah ) : Bentuk feminim dari nama keluarga Romawi kuno Camillus. Menurut tradisi,catatan dari penyair Romawi yaitu Virgil,Camilla adalah nama dari pejuang perawan,ratu dari Volscians,yang bertarung dengan tentara Aeneas.
2. Caroline ( Sejarah ) : Dari bentuk Prancis dari Latin/Italia yaitu Carolina,kata jadian feminim dari Carolus. Nama ini dibawa terkenal oleh Nyonya Caroline Lamb (1785-1828),kekasih dari Tuan Byron yang seorang penyair. ( Carolyn )
3. Clodagh ( Sejarah ) : Dari Irlandia baru-baru ini. Ini adalah nama sungai di Tipperary.Dibawa oleh nyonya dari penyair Romawi Catullus dan juga oleh penyanyi pop dari Irlandia Utara Clodagh Rogers.
4. Corinna ( Sejarah ) : Dari nama Yunani Korinna. Nama ini juga dipakai oleh penyair Romawi yaitu Ovid untuk wanita yang ada di puisi cintanya. ( Cor(r)ina )
5. Cynthia ( Sejarah ) : Dari bahasa Yunani,julukan kepada dewa Artemis. Nama Cynthia digunakan oleh seorang penyair Romawi, Propertius, sebagai tokoh wanita di mana dia mengutarakan puisi cintanya. ( Cindy )
6. Devin ( Unisex ) : penyair
7. Devnet ( Celtik ) : Penyair
8. Sera ( Afrika ) : Penyair ( Shaira )
9. Shaira ( Arab ) : Penyair
10. Shaira ( Afrika ) : Penyair
Nama Bayi Perempuan Bermakna Penyair [UPDATE]
Dymphna [ Gaelic ] Artinya Penyair kecil
Kavika [ India ] Artinya Penyair wanita
Taliesin [ Celtik ] Artinya Mitos nama (Seorang penyair)
Kavindra [ Sansekerta ] Artinya Penyair Serba Bisa
Jika Anda ingin membaca artikel nama anak wanita sebelumnya, silahkan klik 307 Nama Bayi Perempuan Yang Artinya Penuh. Kumpulan nama anak perempuan yang serupa dengan ide Nama Bayi Perempuan Yang Artinya Penyair ini, Anda dapat temukan dalam kategori Nama Bayi Perempuan. Silahkan kunjungi contoh nama nama anak perempuan terbaru dan terlengkap kami lainnya.
Tweet
Share 0
+1
Pinterest 0
LinkedIn 0
Email
Categories: Nama Bayi, Nama Bayi Perempuan, Nama Bayi Perempuan Dan Arti, Nama Bayi Perempuan Yang Artinya PenyairTags: arti nama, cewek Penyair, g1, nama anak cewek, nama anak cewek arti, nama anak cewek arti Penyair, nama anak cewek Penyair, nama anak cewek yang artinya, nama anak cewek yang artinya Penyair, nama anak cewek yang mengandung arti, nama anak cewek yang mengandung arti Penyair, nama anak Pengarang, nama anak Penulis, nama anak Penyair, nama anak perempuan, nama anak perempuan arti, nama anak perempuan arti Pengarang, nama anak perempuan arti Penulis, nama anak perempuan arti Penyair, nama anak perempuan Pengarang, nama anak perempuan Penulis, nama anak perempuan Penyair, nama anak perempuan yang artinya, nama anak perempuan yang artinya Pengarang, nama anak perempuan yang artinya Penulis, nama anak perempuan yang artinya Penyair, nama anak perempuan yang mengandung arti, nama anak perempuan yang mengandung arti Pengarang, nama anak perempuan yang mengandung arti Penulis, nama anak perempuan yang mengandung arti Penyair, nama anak wanita, nama anak wanita arti, nama anak wanita arti Penyair, nama anak wanita Penyair, nama anak wanita yang artinya, nama anak wanita yang artinya Penyair, nama anak wanita yang mengandung arti, nama anak wanita yang mengandung arti Penyair, nama bayi cewek, nama bayi cewek arti, nama bayi cewek arti Penyair, nama bayi cewek Penyair, nama bayi cewek yang artinya, nama bayi cewek yang artinya Penyair, nama bayi cewek yang mengandung arti, nama bayi cewek yang mengandung arti Penyair, nama bayi Pengarang, nama bayi Penulis, nama bayi Penyair, nama bayi perempuan, nama bayi perempuan arti, nama bayi perempuan arti Pengarang, nama bayi perempuan arti Penulis, nama bayi perempuan arti Penyair, nama bayi perempuan Pengarang, nama bayi perempuan Penulis, nama bayi perempuan Penyair, nama bayi perempuan yang artinya, nama bayi perempuan yang artinya Pengarang, nama bayi perempuan yang artinya Penulis, nama bayi perempuan yang artinya Penyair, nama bayi perempuan yang mengandung arti, nama bayi perempuan yang mengandung arti Pengarang, nama bayi perempuan yang mengandung arti Penulis, nama bayi perempuan yang mengandung arti Penyair, nama bayi wanita, nama bayi wanita arti, nama bayi wanita arti Penyair, nama bayi wanita Penyair, nama bayi wanita yang artinya, nama bayi wanita yang artinya Penyair, nama bayi wanita yang mengandung arti, nama bayi wanita yang mengandung arti Penyair, perempuan Penulis
Navigasi pos
307 Nama Bayi Perempuan Yang Artinya Penuh
60+ Nama Bayi Perempuan Yang Artinya Penyembuh
Kumpulan Arti Nama Anak Perempuan
Pilih Awalan Huruf: Pilih Huruf Awal..Huruf AHuruf BHuruf CHuruf DHuruf EHuruf FHuruf GHuruf HHuruf IHuruf JHuruf KHuruf LHuruf MHuruf NHuruf PHuruf RHuruf SHuruf THuruf UHuruf W
Pilih Arti / Makna:
Nama Anak Perempuan dari Asal/Bahasa
Pilih Asal/Bahasa...AfrikaAmerikaArabBatakBelandaBetawiCina (Tionghoa)IbraniIndia / HindiInggrisIrlandiaItaliaJawaJepangJermanLatinMesirPerancisPersiaPolandiaPortugisRumaniaRusiaSansekertaSejarahSkotlandiaSpanyolSundaTionghoa (Cina)TurkiYunani

label: it

label: ms