content:
Beranda Blogging Pengertian Parafrase: Mengenal Apa Itu Parafrase dan Tips Menulis Parafrase yang Baik
Pengertian Parafrase: Mengenal Apa Itu Parafrase dan Tips Menulis Parafrase yang Baik
Oleh
Rio Brian
-
27/08/2020 Modified date: 27/08/2020
Parafrase adalah sesuatu yang tidak dapat dipisahkan dari aktivitas menulis konten, baik itu artikel untuk blog, buku, maupun media lainnya. Tetapi sebenarnya, apa itu parafrase, dan bagaimana cara menulis parafrase yang baik?
Pada artikel ini, Saya akan membahas secara ringkas topik seputar parafrasa, di antaranya:
Penjelasan tentang arti parafrase (Paraphrase), baik pengertiannya secara umum maupun menurut ahli.
Jenis-jenis parafrase dan contohnya.
Tips cara membuat parafrasa yang baik.
Simak terus artikel ini sampai akhir ya, supaya Anda lebih paham apa itu parafrase.
Daftar Isi
Apa Itu Parafrase?
Jenis-Jenis Parafrase
1. Perubahan Tata Bahasa
2. Perubahan Struktur Kalimat
3. Pengurangan Klausul
4. Penggantian Sinonim
Parafrase Adalah Teknik Dasar Menulis
Teknik Menulis Parafrase untuk Menghindari Plagiarisme
Contoh Parafrase
Kesimpulan
Apa Itu Parafrase?
Secara etimologis, kata parafrase atau parafrasa berasal dari bahasa Yunani παράφρασις (Paraphrasein) di mana dalam bahasa Latin disebut “Paraphrasis”, yang artinya “cara ekspresi tambahan”.
Dalam ilmu bahasa (linguistik), pengertian parafrase adalah pengungkapan kembali suatu konsep dengan cara lain dalam bahasa yang sama, namun tidak mengubah maknanya.
Menurut Kamus Oxford Advanced Learner’s Dictionary, parafrase adalah cara mengekspresikan apa yang telah ditulis dan dikatakan oleh orang lain dengan menggunakan kata-kata yang berbeda agar membuatnya lebih mudah untuk dimengerti.
Menurut Kamus Besar Bahasa Indonesia (KBBI), arti parafrase adalah (1) pengungkapan kembali suatu tuturan dari sebuah tingkatan atau macam bahasa menjadi yang lain tanpa mengubah pengertian; (2) penguraian kembali suatu teks (karangan) dalam bentuk (susunan kata-kata) yang lain, dengan maksud untuk dapat menjelaskan makna yang tersembunyi.
Dari penjelasan tersebut maka dapat kita simpulkan bahwa parafrasa adalah penyajian kembali atau penulisan ulang sebuah konten yang telah dibuat oleh orang lain dengan menggunakan kata-kata sendiri tanpa mengubah maknanya.
Berikut ini merupakan ciri-ciri parafrasa;
Konten disampaikan dengan cara yang berbeda.
Substansi konten tidak berubah.
Bahasa penyampaian konten dibuat berbeda.
Bentuk konten dibuat berbeda.
Makna yang terkandung dalam konten masih tetap sama.
Jenis-Jenis Parafrase
Parafrasa atau menulis ulang merupakan salah satu cara meminjam gagasan/ ide dari orang lain tanpa menjadi plagiat. Berikut ini beberapa jenis parafrasa:
1. Perubahan Tata Bahasa
Pada jenis parafrase ini terjadi perubahan tata bahasa dalam teks, mulai dari kata kerja dan kata benda hingga kata sifat dan kata keterangan diganti dengan kata-kata yang baru.
Berikut ini contoh parafrase perubahan tata bahasa;
Kalimat asli:
“Wanita itu berlari dengan cepat melewati garis finish, dan meraih kemenangan lagi.”
Parafrasa;
“Wanita cepat itu kembali meraih kemenangan setelah dia berlari melewati garis finish.”
2. Perubahan Struktur Kalimat
Pada jenis parafrasa ini terjadi perubahan struktur kalimat, misalnya kalimat aktif menjadi kalimat pasif atau sebaliknya. Parafrase dengan mengubah struktur kalimat dapat dilakukan untuk mencerminkan interpretasi seorang penulis terhadap konten aslinya.
Berikut ini contoh parafrasa perubahan struktur kalimat;
Kalimat asli;
“Anak-anak anjing yang terlantar itu diadopsi oleh beberapa orang yang baik hati dalam kegiatan Puppy Drive.”
Parafrasa;
“Pada kegiatan Puppy Drive, beberapa orang berhati baik telah mengadopsi anak anjing yang terlantar.”
3. Pengurangan Klausul
Jenis parafrase ini mengurangi jumlah klausa dalam sebuah kalimat, dengan memasukkan frasa ke dalam kalimat.
Berikut ini contoh parafrasa pengurangan klausa;
Kalimat asli;
“Sementara saya paham dari mana asal Anda, dan benar-benar menghargai pendapat Anda, Saya berharap Anda dapat mengekspresikan diri Anda dengan lebih jelas, seperti yang dilakukan oleh David.”
Parafrasa;
“Saya paham dari mana asal Anda, dan menghargai pendapat Anda. Tetapi Saya berharap Anda dapat seperti David dan mengekspresikan diri Anda dengan lebih jelas.”
4. Penggantian Sinonim
Parafrase ini merupakan bentuk parafrase yang paling sederhana, yaitu dengan mengganti kata-kata dalam teks dengan kata-kata yang mirip atau sinonimnya.
Berikut ini contoh parafrase penggantian sinonim;
Kalimat asli;
“Warga yang lebih tua diberikan penghormatan dengan melakukan parade untuk mereka yang pernah berada di militer.”
Parafrasa;
“Warga senior diberikan penghormatan dengan melakukan pawai untuk para veteran.”
Parafrase Adalah Teknik Dasar Menulis
Sebenarnya, apa tanggung jawab seorang penulis konten blog profesional? Hal penting apa yang harus dia lakukan untuk setiap tugas menulis konten?
Pada dasarnya, penulis konten bertanggung jawab untuk menciptakan konten berkualitas tinggi yang tidak memiliki masalah parafrase, masalah tata bahasa, atau masalah serupa lainnya. Karena kekurangan-kekurangan tersebut bisa berdampak negatif pada tingkat keterbacaan dan tentunya akan menurunkan kualitas karya tulisnya.
Sebagai contoh, seorang penulis harus membuat artikel unik tentang “Teknik Pemasaran Digital Terbaik”. Sebagian besar penulis konten akan menggunakan konten yang sudah ada atau pernah dipublish sebagai dasar dalam menciptakan konten baru.
Artinya, penulis konten tersebut harus mengunjungi berbagai situs web, portal, dan sumber daya lain yang berisi materi terkait. Bahkan penulis yang paling berpengalaman pun mengadopsi cara ini karena pemahaman yang baik tentang topik harus dicapai.
Sebenarnya mengambil ide dari konten orang lain masih diperbolehkan, namun tentu saja Anda tidak boleh menyalin konten orang lain begitu saja dan menyebutnya sebagai karya Anda. Menyalin konten orang lain dapat dianggap sebagai tindakan kriminal karena Anda pada praktiknya mencuri karya orang lain.
Konten tersebut harus diparafrasekan sehingga kredit yang tepat dapat diberikan ke sumber konten yang sebenarnya. Dan tentu saja aktivitas ini membutuhkan waktu dan upaya agar dapat menghasilkan konten baru yang unik dan memiliki tingkat keterbacaan yang baik.
Namun, proses parafrase juga bisa dilakukan dengan menggunakan alat bantu, misalnya dengan aplikasi parafrase online. Dengan menggunakan alat parafrase, penulis dapat menghemat waktu dalam membuat karya tulisnya karena hanya mengganti kata dengan sinonimnya dan memperbaiki beberapa kalimat yang dianggap kurang tepat.
Cukup banyak blogger yang melakukan teknik parafrase atau menulis ulang untuk menciptakan konten di blog mereka, baik secara manual maupun dengan menggunakan tools online. Dengan cara ini maka proses produksi artikel untuk blog dapat berjalan dengan lebih mudah, tetap unik, dan terhindar dari plagiarisme.
Baca juga: Cara Membuat Artikel yang Berkualitas
Teknik Menulis Parafrase untuk Menghindari Plagiarisme
Seperti dijelaskan di atas, parafrase adalah cara yang legal dan syah dalam memakai ide orang lain untuk membuat konten. Namun, tentu saja ide tersebut harus dikembangkan sehingga menjadi sebuah konten yang unik dan menarik.
Menurut situs OWL Purdue (https://owl.purdue.edu/), ada enam teknik menulis efektif dengan melakukan parafrase, di antaranya:
Membaca ulang teks sumber hingga Anda benar-benar memahami isi teks tersebut.
Menulis ulang ide atau gagasan dalam teks tersebut dengan menggunakan kata-kata sendiri dan tata bahasa yang berbeda.
Buat daftar beberapa kata di bawah parafrasa tersebut agar membantu Anda memahami naskah aslinya. Tuliskan beberapa kata kunci yang menjadi tema parafrase.
Pastikan bahwa gagasan utama dalam parafrasa masih sama dengan artikel aslinya.
Gunakan tanda petik ganda untuk mengidentifikasi istilah-istilah khusus, terminologi, atau frase yang Anda pinjam dari naskah asli, dan yang Anda ambil sama persis dengan naskah asli.
Tuliskan sumber (termasuk halaman) untuk mempermudah Anda menuliskan sumber pustaka atau referensi.
Contoh Parafrase
Bagi para blogger atau penulis pemula, tentunya akan mengalami kesulitan dalam melakukan parafrase. Namun, dengan berlatih secara rutin maka aktivitas menulis ulang akan menjadi mudah pada akhirnya.
Berikut ini adalah beberapa contoh parafrasa, mulai dari tingkatan kalimat hingga paragraf:
1. Parafrasa Pada Kalimat
Kalimat asli;
“Penulis harus dapat mengorganisasi pekerjaannya dengan baik agar mampu menghasilkan artikel berkualitas secara terus-menerus.”
Parafrasa;
“Untuk dapat menciptakan konten yang berkualitas secara rutin, seorang penulis perlu mengorganisasi tugasnya dengan baik.”
2. Parafrasa Pada Paragraf
Naskah asli;
“Blogger sering berlebihan dalam menggunakan kata kunci tertentu di dalam artikel. Akibatnya, seringkali pembaca merasa tidak nyaman ketika membaca kata kunci yang disebutkan secara berulang-ulang di dalam artikel tersebut. Oleh sebab itu, blogger harus berusaha untuk membatasi jumlah kata kunci yang sama dalam menulis artikel.”
Parafrasa;
“Saat membuat artikel blog, ternyata masih banyak blogger yang mempraktikkan penggunaan keyword secara brutal. Praktik seperti ini dulunya dianggap baik untuk SEO, tapi pada kenyataannya hal tersebut seringkali membuat pembaca merasa tidak nyaman. Pada dasarnya tujuan visitor membaca sebuah artikel adalah untuk mendapatkan informasi dan pengetahuan, sehingga blogger harus mempertimbangkan untuk meminimalisir penggunaan kata yang sama secara berulang-ulang.”
Kesimpulan
Dari penjelasan di atas maka dapat kita pahami bahwa parafrase adalah penyajian kembali atau penulisan ulang suatu paragraf atau teks, untuk meminjam, mengklarifikasi, atau memperluas informasi tanpa menjiplak konten orang lain.
Praktik parafrasa atau menulis ulang konten seringkali dilakukan oleh para blogger, penyedia jasa penulis artikel online, dan penulis buku. Tidak perduli apakah dia seorang penulis pemula atau penulis profesional, praktik menulis ulang artikel orang lain sudah hal yang lumrah karena membantu proses membuat konten yang unik dengan lebih mudah dan cepat.
Demikianlah penjelasan ringkas apa itu parafrase, mulai dari pengertiannya, jenis dan contohnya, hingga tips cara membuat parafrase yang baik. Semoga artikel ini bermanfaat bagi para pembaca.
LABEL
cara menulis artikel
Tips Blogging
Rio Brian
Artikel TerkaitArtikel Dari Penulis
Blogging
Ngeblog di HP Android dan iOS dengan Aplikasi WordPress
General
Arti Typo: Memahami Apa Itu Typo, Penyebab dan Cara Menghindarinya
General
Pengertian Infografis: Apa Itu Infografis, Jenis, Manfaat, dan Cara Membuatnya
Blogging
11 Cara Membuat Konten Viral Untuk Meledakkan Trafik Website Anda
General
Tips Mengatur Waktu Selama Masa Work From Home
Blogging
Konten Marketing Efektif: 7 Hal Penting Dalam Mengelola Blog Bisnis dengan Baik
6 KOMENTAR
Selowtekno 24/01/2021 At
Mantap, apalagi dunia akademik sekarang lebih ketat akan plagiatnya. Sangat teliti banget. Memang butuh diparafrase untuk menghindarinya.
Balas
Affan Farizi 14/10/2020 At
Parafrase ini jadi faktor penting sih buat melatih kemampuan menulis yang lebih baik lagi. Apalagi kalau ingi menulis tentang sesuatu yang sudah banyak dibahas.
Balas
Green Landscape Asri 24/09/2020 At
Ahirnya nemuin materi kalimat parafrase
Balas
Abdul Muhajir 22/09/2020 At
Baru beberapa tahun belakangan ini saya belajar konsep menulis yang baik. Jika melihat tulisan sendiri di 2012-2015, sadar bahwa apa yang saya tulis acak-acakan. Sekarang masih terus belajar agar makin baik.
Balas
adit 17/09/2020 At
Materi dulu waktu kuliah nih
Balas
Rahmat 02/09/2020 At
Mas apa ada aturan terbaru adsense tentang penggunaan ganbar di blog dan cara penulisan sumber gambar di bawah gambar postingan apa cukup dengan tulisan source : sumber gambar


content:
Jika Moms perhatikan, bayi cukup sering mengucek matanya. Kebanyakan Moms hanya menganggap itu sebagai tanda bahwa si Kecil mengantuk. Padahal, ada penyebab lain bayi kerap mengucek mata.
Baca Juga: Mata Bayi Lengket? Ini Penyebabnya
Bayi sama halnya dengan orang dewasa, mengucek mata adalah respons terhadap semua jenis alergen dari lingkungan, serta sebagai isyarat emosional. Moms mungkin tidak khawatir saat bayi mengucek matanya, tetapi tetap perhatikan beberapa faktor penyebab lainnya ya.
Bayi merasa lelah
Melihat ke “dunia baru” di sekelilingnya, terkadang membuat si Kecil lelah, Moms. Saat ia merasa lelah, matanya juga lelah, mengucek mata adalah cara bayi untuk meredakan ketegangan dan nyeri di sekitar otot mata dan kelopak mata, sekaligus sebagai isyarat bahwa sudah waktunya untuk istirahat dan tidur siang.
Sebelum si Kecil rewel karena merasa lelah dan mengantuk, Moms bisa menidurkannya saat ia sudah mulai mengucek mata.
Mata bayi sakit atau gatal
Mata bayi lebih sensitif, sehingga saat terpapar alergen, seperti partikel debu, udara kering, alergen di pantai atau taman, atau bulu kucing, dapat membuat mata bayi tidak nyaman hingga ia mengucek matanya. Alergen tersebut berisiko menyebabkan mata bayi iritasi. Tanda iritasi mata lainnya adalah mata kemerahan, berair, mengucek mata terus-menerus, hingga rewel.
Moms bisa mencoba meredakannya dengan membersihkan mata si Kecil secara perlahan dengan waslap yang dibasahi air hangat. Jika tidak juga membaik, hubungi dokter untuk mendapat penanganan.
Baca Juga: Ciri-Ciri Mata Bayi Baru Lahir
Mengalami infeksi mata
Konjungtivitis atau kondisi mata merah, adalah iritasi atau peradangan pada konjungtiva, penutup bagian putih bola mata. Biasanya disebabkan oleh alergi atau infeksi bakteri atau virus. Gejala penyakit ini adalah mata gatal dan memerah, kulit di sekitar mata mengeras, dan terkadang keluar cairan. Rasa gatal bisa menjadi gejala awal penyakit ini, yang membuat bayi mengucek matanya. Moms bisa mengonsultasikannya pada dokter agar segera mendapat penanganan.
Mata tegang
Saat mata terlalu tegang, misalnya ketika menajamkan mata berusaha melihat sesuatu, mata bayi cenderung lebih sering lelah dan sakit, membuatnya menguceknya.
Baca Juga: Tip Latihan Mata Agar Tidak Lelah Menatap Layar
Mengalami tumbuh gigi
Faktor penyebab satu ini cukup jarang terjadi, tetapi tetap perlu diperhatikan, terutama ketika bayi sedang berada di puncak fase tumbuh gigi. Gigi atas, khususnya, dapat menyebabkan rasa sakit dan nyeri di wajah sehingga membuat bayi mengucek mata sebagai upaya untuk meredakan sakitnya.
Alihkan perhatian si Kecil dari rasa nyeri dan keinginan untuk mengucek mata dengan memberikannya mainan khusus teething yang dingin setelah diletakkan di lemari es. Bilas dengan bersih dan ulangi sampai bayi tidak lagi merasa terganggu.
Mengucek mata saat lelah adalah hal yang normal dan kemungkinan besar tidak membahayakan, Moms, kecuali jika mata bayi terkena sesuatu.
Maka penting untuk mengenali gejala dan penyebab bayi mengucek matanya untuk menghindari kemungkinan lainnya.
Masalah penglihatan biasanya tidak umum terjadi pada bayi baru lahir, tetapi pada usia 6 bulan, beberapa bayi menunjukkan tanda-tanda gangguan penglihatan, seperti kelainan refraksi dan katarak. Maka American Academy of Ophthalmology dan American Academy of Pediatrics merekomendasikan untuk melakukan pemeriksaan mata pada bayi sedini mungkin.
Share to friend
2 0
Rekomendasi
Lihat Semua
Cara Benar Merawat Tali Pusat
Moms ID Author
Manfaat Minyak Zaitun Pada Bayi, Bisa Redakan Batuk
Moms ID Author
Biang Keringat
Moms ID Author
Menjaga Kesehatan Gigi si Kecil
Ni Ketut Sukawardani
Komentar
Send
More List
Moms memilih Topik: ""
Selama menulis, Anda tidak dapat memilih tema yang lain sebelum tulisan Anda selesai di Submit. Anda hanya memiliki waktu 2x24 jam, untuk menulis dan mengirimkan hasil tulisan Anda.
Batal
Tulis
Moms yakin ingin menghapus topik ini?
Hapus
Batal
Syarat & Ketentuan UGC
Hore! Tulisan Moms berhasil di Submit!"
Proses Moderasi dan Editor akan berlangsung selama 3x24 jam. Anda bisa cek status tulisan anda di Halaman HISTORY ARTIKEL

content-type: text/plain

warc-identified-content-language: ind

warc-type: conversion

label: id

label: en


content:
Teknologi pengereman darurat pada motor ABS tidak memerlukan pengereman sesuai kelas kecepatan | s128 login_sv388_judi sabung ayam online
Menu
Collabcrew
Articles
Teknologi pengereman darurat pada motor ABS tidak memerlukan pengereman sesuai kelas kecepatan
Des 24, 2020 Posted in Otomotif 0 Comments
TRIBUNNEWS.COM-Dalam dunia otomotif khususnya kendaraan roda dua terdapat beberapa jenis sistem pengereman.
Untuk motor terbaru yang menggunakan rem cakram juga dilengkapi dengan anti lock braking system (ABS). — Namun, di pasar Indonesia banyak pasar distribusi yang tidak dilengkapi ABS.
Untuk sepeda motor yang dilengkapi ABS, kita tidak lagi mengkhawatirkan pengereman yang keras, karena fungsi ini tidak memungkinkan untuk mengunci rem cakram dan mengurangi risiko tergelincir — Namun, untuk sepeda motor tanpa ABS kita harus mengerti Teknologi pengereman darurat, terutama pada kecepatan tinggi.
Baca: Industri otomotif harus bersiap menghadapi yang terburuk untuk berpartisipasi dalam pandemi Covid-19-Jakarta Defensive Driving Consulting (JDDC) Direktur Pelatihan Kompas.com mengutip Justri Paluhubu menjelaskan bahwa pengereman kecepatan tinggi dilakukan dengan menggoyangkan rem roda depan Untuk menyelesaikan. Jusri mengatakan: “Oleh karena itu, jangan sampai joystick ditarik sekaligus untuk mengerem. Karena cara ini berbahaya karena bisa mengakibatkan pengemudi bergerak maju.” — Jusri juga menambahkan rem roda belakang juga bisa membantu pengereman.

warc-identified-content-language: ind,eng


content:
Sering kali wajah kusam menjadi masalah yang cukup serius bagi kaum wanita, karena ada hubungannya dengan kepecayadirian, sehingga mencari cara untuk mengatasi masalah tersebut dengan menggunakan berbagai kosmetik sehingga bisa memiliki wajah tampak lebih cerah.
Namun sayang, tidak semua kosmetik cocok digunakan yang justru bisa membuat masalah menjadi lebih rumit. Karena memang karakter dari kulit wajah setiap wanita berbeda-beda. Hentikan pemakaian kosmetik ketika terjadi perubahan yang tidak diinginkan.
Salah satu produk kosmetik yang saya gunakan agar wajah saya tampak lebih cerah yaitu dengan menggunakan Wardah Lightening Beauty Balm Cream, BB Cream.
Saya sih selama ini cocok-cocok aja dengan produk kosmentik dari wadah termasuk BB Cream ini. BB Cream bisa digunakan sebagai pengganti bedak, karena memang hanya dengan memakainya wajah tampak lebih cerah.
Wardah menawarkan 10 manfaat yang bisa kamu rasakan salah satunya yang paling utama adalah Kosmetik dengan Triple Lightening System yang terdiri dari Licorice, Vitamin B3, dan Vitamin C.
Triple Lightening System memiliki fungsi kerja untuk membantu menyamarkan noda hitam pada wajah sehingga kulit wajah tampak lebih cerah.
Wardah BB Cream
Sedangkan 9 manfaat Wardah BB Cream sebagai berikut :
Wajah tampak lebih cerah seketika, membantu menutup ketidaksempurnaan dan warna kulit tidak merata, long lasting, extra moisturizer aloe vera untuk kulit lebih lembab, perlindungan terhadap sinar UV, antioksidan, oil free Formula, kulit terlihat lebih halus, dan bebas parfum.
Cara pemakaian, cukup keluarkan cream secukupnya dan oleskan langsung pada wajah menggunakan jari. Kamu bisa menggunakan langsung atau setelah menggunakan pelembab. Untuk hasil maksimal Wardah menyarankan untuk menggunakan Two Way Cake setelahnya.
Sebelum menggunakan BB Cream kamu perlu membersihkan wajah terlebih dahulu menggunakan Wardah Lightening Gentle Wash atau pembersih wajah lainnya, maka dari itu biasanya saya menggunakan BB Cream setelah mandi dipagi.
Harga Wardah BB Cream yaitu Rp40 ribuan, kamu bisa dapatkan dengan membelinya di toko kosmetik atau di Indomaret.


content:
Crown303 adalah Bandar Judi Bola Resmi yang sudah berdiri sejak tahun 2008, perusahaan kami bergerak dalam bidang pembukaan segala macam account permainan judi online di Indonesia.
SBOBet
Sbobet adalah salah satu perusahaan terkemuka dibidang permainan taruhan online.
Sbobet adalah pemenang dari Asian Operator of the Years Award di Tahun 2009 dan 2010, yang bergerak di Asia dan Eropa dan memiliki lisensi dari First Cagayan Leisure Resort dan Corporation di Filipina.
Sbobet menawarkan produk-produk taruhan online secara lengkap dari jenis permainannya.
Pada awal Tahun 2009, SBOBET menjadi operator berlisensi pertama yang diberikan persetujuan untuk meluncurkan Kasino hidup dari Kepulauan Man ( the Isle of Man ).
Sbobet menawarkan lebih dari 500 Sportsbook acara olahraga setia minggu, dengan cakupan yang luas dari semua liga sepakbola utama dan acara olahraga internasional.
Sbobet juga menyediakan update pertandingan sepak bola secara langsung (live), konfirmasi kemenangan yang cepat, pembayaran yang cepat, akses mudah dan cepat membuat Sbobet menjadi yang terpercaya dibidangnya.
Segera bergabung dan dapatkan keuntungan bermain di Sbobet lewat promosi2 yang ada di Crown303.
SBOBET adalah website yang menawarkan taruhan sports online, yang mana mencakup sepakbola, basket ball, tennis, dan lain lain.
SBOBET adalah web taruhan terbesar di asia dan berbadan legal di Philipina, Lebih dari 500 even olahraga digelar setiap minggunya.
Sebagai penyelenggara betting online terdepan di Asia, SBOBET memberikan fasilitas hasil pertandingan yang cepat pada setiap even sepakbola maupun olahraga lainnya, sesegera mungkin mengkonfirmasikan dan membayar pemain yang menang.


content:
Desember 28, 2020 berkah365site	0 Komentar	agen bola online, agen bola terbaik, agen bola terpercaya, agen judi bola, agen judi online, judi bola, judi bola indonesia, judi bola online, judi bola terbaik, judi bola terpercaya, judi online
Judi Bola Online adalah salah satu yang banyak di gemari penjudi di indonesia yang sangat menguntungkan dan menyenangkan untuk di mainkan. Bagaimana tidak ? Permainan taruhan judi bola ini sudah banyak sekali membantu orang agar mewujudkan mimpe para penjudi di indonesia. Mengapa Permainan judi bola ini sangat digemari adalah karena jenis permainan judi online yang sangat fair play, dan dimainkan semua orang di seluruh dunia. Karena jenis olahraga ini yang paling populer di dunia.
Cara Menang Judi Bola Online
Cara mewujudkan mimpi anda tentu harus dapat kemenangan dalam judi bola secara konsisten. Kami sebagai agen judi bola terbaik akan memberikan beberapa cara agar para bettor dapat menang secara konsisten dalam taruhan judi bola.
Memahami Cara Kerja Taruhan Judi Bola
Cara yang pertama agar taruhan bola menang secara konsisten tentu dengan memperlajari terlebih dahulu cara bermain judi bola, dengan cara menambah wawasan permainan bola. Dan liga apa saja yang tersedia, siapa saja pemain yang berada dalam tim tersebut dan bagaimana kebiasaan tim saat bermain.
Mainkan Lebih Dari 1 Partai Pertandingan
Bila ingin menang dalam permainan ini, usahakan bermain di lebih dari 1 pertandingan. Hal ini dilakukan untuk sebagai asuransi saat bermain, karena bila kalah dalam 1 pertandingan, Anda masih memiliki pertandingan lainnya yang dapat dimenangkan. Namun Anda juga harus ingat bila bermain lebih dari 1 pertandingan, Anda juga harus cermat dalam mencari partai yang tepat.
Teliti Mencari Odds yang Terbaik
Keuntungan dari permainan judi bola secara online adalah tersedia banyak sekali partai pertandingan yang bebas dipilih, dari banyaknya pertandingan yang tersedia Anda bisa mencari cara menang judi bola dengan memilih partai yang menyediakan odds judi bola yang paling masuk akal dan paling rendah.
Memasang Taruhan Sebelum Pertandingan Mulai
Cara agar juragan bisa mendapatkan hasil yang maksimal adalah dengan memasang taruhan sebelum pertandingan dimulai, mengapa demikian? Alasannya karena bila memasang taruhan sebelum pertandingan dimulai Anda tidak akan mendapatkan biaya tambahan yang cukup besar.
Jangan Bermain di Liga-Liga Besar
Bila juragan ingin memasang taruhan, sebaiknya jangan mencari taruhan di liga-liga besar, karena bila memasang di liga besar tentunya akan kesulitan untuk dapat memprediksi kekuatan team. Sebagai contoh jangan bermain di partai liga inggris, karena hampir seluruh tim memiliki kekuatan yang seimbang.
Larangan Sikap Bermain Judi Bola yang Sering Dilakukan
Bila Anda sudah menguasai cara bermain yang dibahas pada di atas tadi, sebaiknya Anda juga menguasai karakter bermain yang benar. Karena bila hanya dengan teknik bermain tanpa di imbangi dengan sikap sangat mustahil juragan bisa memenangkan permainan ini.
Jangan Emosi
Saat ingin mulai memasang taruhan, sebaiknya jangan saat juragan sedang dalam kondisi emosi. Hal ini akan berakibat fatal bila memasang saat dalam keadaan emosi, karena Anda tentunya tidak bisa berfikir secara jernih dan semua rencana tidak akan berjalan dengan baik bila sedang merasa emosi.
Jangan Bermain Karena Tim Favorit
Kesalahan yang masih sering dilakukan para pemain judi bola sampai detik ini adalah mereka terlalu memaksakan diri untuk bermain hanya karena tim favorit mereka bermain, tentu hal ini sangatlah tidak logis dan bukanlah sikap yang baik untuk dilakukan.
Jangan Menggunakan Ilmu Berharap
Menggunakan ilmu berharap adalah suatu keputusan yang paling ceroboh dalam semua kegiatan, termasuk bermain judi bola. Masih banyak orang di luar sana saat bermain dan memilih tim pasti akan menggunakan ilmu harapan dan memasang taruhan dengan alasan yang tidak masuk akal, padahal dalam permainan bola semua dapat dibuktikan dengan statistik bukan dengan harapan.
Baca Juga :
Cara Daftar Judi Bola
Situs Judi Online Terpercaya Indonesia
Aplikasi Judi Bola Berkah365
Cara Menang Terus Taruhan Judi Bola Online
Bandar Agen Taruhan Judi Bola Sbobet Online
Istilah-istilah di Judi Bola Online
← Taruhan Bola Online Terbaik
Cara Bermain Fishin’ Reels →
Anda Juga Mungkin Suka
Cara Bermain Joker King
Mei 3, 2021 Mei 3, 2021 berkah365site	0
Agen Judi Bola Terpercaya
November 14, 2020 November 17, 2020 berkah365site	0
Daftar Judi Bola
November 17, 2020 November 17, 2020 berkah365site	0
Tinggalkan Balasan Batalkan balasan
Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *
Komentar
Nama *
Email *
Situs Web
Simpan nama, email, dan situs web saya pada peramban ini untuk komentar saya berikutnya.
NEWS
Judi Online Slot Online
Cara Bermain Joker King
Mei 3, 2021 Mei 3, 2021 berkah365site	0
Slot Joker King berlangsung di enam gulungan dan empat baris, menawarkan 25 garis pembayaran bagi Anda untuk mendapatkan kombinasi yang bersinar.
Judi Online
Cara Bermain Fishin’ Reels
Mei 2, 2021 berkah365site	0
Total Kunjungan
Online Users: 0
Today's Visits: 83
Yesterday's Visits: 108
Total Visits: 22.095
Kategori
Agen Bola Online
Agen Bola Terbaik
Agen Bola Terpercaya
Agen Judi Bola
Agen Judi Online
Judi Bola
Judi Bola Indonesia
Judi Bola Online
Judi Bola Terbaik
Judi Bola Terpercaya
Judi Online
Slot Online
Sites
Bermain Judi Online dan dapatkan banyak uang nyata di dalamnya.
Bermain judi dengahn Baccarat Online Anda bisa mendapatkan pilihan dengan melakukan proses deposit melakukan pulsa dengan mudah dan cepat di Royalkasino.
12Naga agen slot online memberi proses depost yang sangat cepat.
agen judi bola Sarana365 selain nyaman untuk Anda situs ini juga mendapatkan predikat winrate tertinggi.
Situs Sarana4D memberi sekitar 8 pasaran resmi yang mereka sediakan untuk Anda dalam bermain Nomor Togel Hongkong.
Togel online menjamin anda akan puas jika bermain bersama Situs Judi Online Resmi Sarana4D.
Bermain judi dengahn Baccarat Online Anda bisa mendapatkan pilihan dengan melakukan proses deposit melakukan pulsa dengan mudah dan cepat di Royalkasino.
About Us
Berkah365 adalah Agen Judi Bola Online yang sudah beroperasi sejak lama melayani para pecinta taruhan Judi Bola Online dan merupakan Situs Judi Bola Terbaik dan Terpercaya di Indonesia.


content:
Honda meluncurkan sepeda bebek terbaru di Vietnam – Beberapa waktu lalu, pada pertengahan Mei 2020, diumumkan bahwa Honda Vietnam secara resmi meluncurkan sepeda bebek terbaru, Winner X Sport Edition 2020. Model sepeda baru ini istimewa edisi, yang kali ini disajikan dengan desain yang jauh lebih sporty. Hapus […]
Publikasi Honda dilaporkan secara resmi meluncurkan sepeda motor Winner X Sport Duck muncul pertama kali Semisena.com,,


content:
Agen S128 Adu Ayam Terbaik rahasia terbaik untuk mengembangkan ayam laga stamina pemenang | pasarbtc.com
Skip to content
MENU
Home
Deposit
Judi Terlengkap
Situs Taruhan
Bandar Judi Online
Register
Agen Judi
Agen Taruhan
Daftar Judi
Withdraw
Daftar Judi
Situs Judi Online
Taruhan Judi
Review Game Online
Daftar Judi Terpercaya
Uncategorized
Kontak
Close Menu
Agen S128 Adu Ayam Terbaik rahasia terbaik untuk mengembangkan ayam laga stamina pemenang
By admienPBPosted on September 18, 2019
Agen S128 Sabung Ayam Online Situs S128 Adu Ayam Resmi taktik terbaik untuk membuat ayam laga stamina super Berbicara tentang laga ayam di indonesia, tentu menjadi hal yang sudah sangat lumrah setiap daerah selalu mempunyai gaya khas akan adu ayam itu sendiri, adu ayam adalah salah satu permainan tradisional dan sudah mendarah daging dari nenek moyang kita. Hingga saat ini permainan laga ayam menjadi permainan yang paling dicari-cari.
Bagaimana kabar adu ayam di Indonesia? Di Indonesia adu ayam memang sangat dilarang karena mengandung unsur judi dan kekerasan terhadap hewan, sehingga masyarakat mengalami kesulitan untuk menemukan permainan satu ini.
Daftar S128 Terbaik Namun di zaman yang serba canggih ini, hanya lewat smarphone anda sudah dapat menyaksikan video adu ayam tanpa harus takut diciduk oleh aparat kepolisian.
Nah bagaimana tips bermain permainan adu ayam ini?
Agen Sabung Ayam Pada kesempatan ini kami akan membagikan tips dan panduan bermain laga ayam dengan aman dan terpercaya seperti apa? Berikut adalah penjelasannya.
Pertama anda harus menemukan website laga ayam terpercaya, dan tidak usah lagi mencari yang mana agen terpercaya karena teman teman sudah bisa langsung bergabung disini agen sabung ayam.
Selanjutnya
Agen 128 Terpercayaanda tinggal mengetikan alamat situs pasarbt.com pada browser dan berikutnya adalah memilih menu Deposit, disini anda bisa bermain hanya membutuhkan depo 50.000 saja. Dapat melalui fitur livechat, karena para cs melayani 24 jam non stop.
Nah demikian tips singkat bermain sabung ayam terprcaya, berikutnya akan kami bagikan tips tips seputar permainan sabung ayam.
Stamina ayam aduan yg bisa dikatakan bertenaga apabila ayam aduan tersebut dalam pertandingan tidak mengenal rasa lelah disaat bertanding. Stamina bertenaga pada ayam laga ini dapat tercipta apabila ayam tersebut menerima perawatan yang baik & tepat karena ayam tajen ini sengaja dirawat hanya untuk bertanding & sangat disayangkan apabila perawatan yg diberikan kurang maksimal dan tidak sesuai. Selain perawatan yg bagus, untuk menunjang stamina pada ayam tajen menjadi super, tipe tulangan juga memegang peranan yang sangat penting pada stamina ayam tersebut, hindari ayam laga dengan tulang yg bengkok, baik pada tulang punggung, tulang dada ataupun pada tulang kaki ayam, hal yang demikian tersebut juga dapat mempengaruhi stamina pada ayam menjadi buruk. Untuk membuat stamina pada ayam laga supaya bernergi & tangguh ini hendaknya kita memerlukan perawatan yang khusus. Adapun beberapa rahasia untuk membuat stamina bertenaga pada ayam tajen ini adalah sebagai berikut:
1.	Setiap hari ayam aduan ini diberi makanan yg sedikit mengandung lemak dan mengandung banyak protein dengan porsi yg tetap dan tepat.
2.	Setiap hari ayam harus dimandikan dan dijemur dibawah sinar matahari pagi. Untuk lama penjemurannya sebaiknya ayam diangkat setelah bulunya mengering, dan pada sore harinya menjelang tidur ayam dimandikan lagi, dengan tip diusap dengan menggunakan busa, namun jangan berlebihan sama seperti memandikan pada pagi hari dan setelah itu ayam dilepas sebelum ayam dikandangkan.
3.	Setiap 3 hari sekali ayam ini selalu diberi makanan tambahan atau suplemen, yang paling bagus adalah pisang raja, karena buah tersebut mengandung beberapa gizi yang bagus yang diperlukan untuk stamina ayam laga tersebut, sedangkan buah pisang raja tersebut mengandung protein, energi, zat besi, kalsium serta mengandung vitamin A, B1 & vitamin C.
4.	Hindari dari pemberian doping peningkat stamina pada saat ayam bertanding karena seperti yang kita ketahui semua merk doping tidak selalu memberikan jaminan yg manjur pada ayam aduan tersebut dan dapat menjadikan ayam laga menjadi ketagihan dan percuma jika ayam aduan yg sudah kehabisan energi dalam tubuh diberikan doping penambah stamina.
5.	Sebagai tahap penyempurnaan dalam perawatan, ayam laga ini bisa diberikan multivitamin yang banyak dijual dipasar lokal.
Situs S128Adapun beberapa trik untuk merawat ayam aduan seperti metode diatas merupakan jenis perawatan untuk ayam laga yg sedang aktif dalam bertanding atau ayam yg sedang tahap latihan. Untuk pedoman merawat ayam laga terbaik adalah perawatan yang dilakukan secara rutin dan tetap, adapun setiap jenis rawatan ayam aduan ini mempunyai kelebihan ataupun kelemahan masing-masing. Untuk kelemahan dari perawatan ayam aduan seperti diatas sampai sekarang belum ditemukan kelemahannya atau masih dalam keadaan aman karena dalam merawat tergolong pedoman alami.
Posted in Bandar Taruhan Online, Daftar Judi TerpercayaTagged Agen Judi S128 Terbaik, Agen S128 Indonesia, bandar Judi S128 Terbaik, bandar s128, Bandar S128 Terpercaya, daftar Judi S128 Terbaik, daftar s128, daftar S128 Online, judi s128, s128, s128 live, s128 online, s128 terpercaya, situs 128, situs Judi S128 Indonesia, Situs S128 Indonesia
Post navigation
Previous post Daftar S128 Sabung Ayam Online trick top untuk menciptakan ayam laga kemampuan pemenang


content: INFORMASI MITOS JOKER123 TEMBAK IKAN YANG TERPOPULER – Halo Semua, Pada Kali Ini Admin Joker123 Akan Membahas Artikel Tentang Informasi Mitos Joker123 Tembak Ikan Yang Terpopuler. Fipperbet adalah salah satu agen daftar Joker123 Tembak Ikan adalah situs penyedia permainan Joker123 Tembak Ikan yang pastinya anda sudah tidak asing lagi dengan jenis permainan yang satu ini …


content:
Solusi dari kami sudah digunakan ratusan perusahaan-perusahaan di Nusantara sampai sekarang. Kami menawarkan solusi yang ideal dan hemat bagi perusahaan anda.
Solusi penghematan dari kami adalah hasil kerjasama dengan provider-provider telekomunikasi Nasional al;
PT. Telkom Indonesia Tbk,
PT. Telkomsel,
Indosat Ooredoo,
PT. Hucitson 3.
Solusi ini dikembangkan dan ditawarkan untuk memenuhi kebutuhan perusahaan-perusahaan yg beragam, untuk tetap menjaga kualitas dan penghematan budget perusahaan anda.


content:
JOHANNESBURG – Kriket Afrika Selatan sekali lagi berperang dengan dirinya sendiri karena Dewan Anggota organisasi dan Dewan Direktur sementara, berada dalam perselisihan seolah-olah mengenai entitas mana yang bertanggung jawab atas kriket Afrika Selatan.
Kurang dari dua minggu setelah diangkat oleh Menteri Olahraga, Seni dan Budaya, Nathi Mthethwa, Dewan sementara, yang diketuai oleh pensiunan hakim Mahkamah Konstitusi, Zak Yacoob dituduh “berperilaku tidak profesional dan non-kerjasama” oleh Dewan Anggota, Tubuh 14 orang terdiri dari presiden provinsi.
Pada Kamis sore, Dewan Anggota, dalam sebuah pernyataan, mengatakan bahwa pada dasarnya, Dewan tersebut tidak lagi mengakui Dewan sementara, karena itu tidak dibentuk dengan benar sesuai dengan Memorandum Pendirian Cricket SA. Dewan menuduh Dewan “melangkahi dan mengabaikan tugas, tanggung jawab, dan garis akuntabilitas yang telah disepakati.”
“Pada akhirnya, (ada) gangguan dalam hubungan antara Dewan Anggota dan Dewan Interim yang mengusulkan,” bunyi pernyataan itu.
“Meskipun CSA dan Dewan Anggota berupaya untuk melibatkan anggota Dewan Interim yang diusulkan secara konstruktif, masalah-masalah yang belum terselesaikan termasuk konflik kepentingan yang berkaitan dengan anggota Dewan Interim yang diusulkan; menentang peran yang digariskan, tanggung jawab dan garis pelaporan sebagaimana diuraikan dalam MOI; perilaku tidak profesional; tidak bekerjasama; dan ketidakselarasan antara Dewan Anggota dan Dewan Interim, tetap bertentangan dengan pengaturan yang disetujui oleh para pihak. “
Menteri Olahraga, Seni dan Budaya, Nathi Mthethwa diangkat menjadi pengurus sementara pada 8 Oktober 2020. Foto: ʋopano Tlape / GCIS
Sebagai tanggapan, Dewan sementara, yang bertemu pada hari Kamis setelah menerima surat dari Dewan Anggota, menuduh presiden provinsi bertindak dengan itikad buruk.
“Dalam komunikasinya, Dewan Anggota meminta Dewan ‘untuk menghentikan keterlibatan atau partisipasi dalam operasi CSA, serta berhenti terlibat dalam forum mana pun sebagai perwakilan CSA.’ Dewan telah bekerja keras selama dua minggu terakhir sejak diberi mandat oleh menteri untuk memulihkan kredibilitas CSA, ”bunyi pernyataan sementara Dewan.
“Situasi saat ini tidak dapat dipertahankan dan dengan demikian kami kecewa menerima apa yang hanya dapat kami gambarkan sebagai penghalang, surat legalistik dari Dewan Anggota sementara kami telah mencoba untuk menempatkan struktur pada tempatnya dan meminta pertanggungjawaban individu dalam CSA.”
Dalam korespondensi internal, staf CSA diberitahu bahwa Dewan interim tidak lagi diakui bekerja untuk CSA.
Dewan sementara ditunjuk oleh Mthethwa pada 8 Oktober, setelah berkonsultasi antara kantornya, Sascoc, Dewan Anggota dan Asosiasi Kriket SA.


content:
CAPE TOWN – Bulls harus meluncurkan penyangga lepas yang baru, tapi apa lagi yang dimasak Jake White untuk Cheetah?
Jacques van Rooyen telah diskors selama seminggu karena tekel berbahaya pada bek sayap Provinsi Barat Warrick Gelant dalam kemenangan 22-20 Sabtu lalu di Newlands, yang berarti Bulls No 1 akan absen dalam pertandingan Piala Currie hari Sabtu melawan Free State di Loftus Versfeld (4.30) pm kickoff).
Gerhard Steenekamp telah bermain dari bangku cadangan hampir sepanjang musim, dengan Van Rooyen menjadi starter tanpa kehadiran Springbok Lizo Gqoboka. Yang terakhir mulai berlatih bersama tim pekan lalu setelah pulih dari cedera betis, meski ia dianggap belum siap menghadapi WP.
Pilihan terbaik untuk White mungkin adalah memberikan Steenekamp awal, dan memainkan Gqoboka dari bangku cadangan jika dia cukup fit.
Tapi intrik tidak berakhir di situ. Kemarin, kubu Bulls memberi tahu media bahwa pengumuman tim Kamis biasa telah dialihkan ke Jumat pekan ini. Tapi itu akan melanggar aturan, yang mengharuskan tim diumumkan secara publik 48 jam sebelum kick-off.
Itu berarti yang terbaru bahwa Bulls dapat memberi nama pihak mereka pada pukul 16.30 hari ini. Ketika fakta ini ditunjukkan kepada manajemen tim, butuh waktu kurang dari 20 menit untuk konferensi pers pengumuman tim diubah kembali menjadi hari ini jam 4 sore, tepat di dalam jendela 48 jam.
Permintaan selanjutnya dari Bulls dibuat untuk mengubah konferensi pers menjadi jam 5 sore, tetapi sekali lagi, disebutkan bahwa waktu seperti itu akan terlambat dalam hal peraturan. Jadi, sekarang tim akan diumumkan pukul 16.30 hari ini, dengan konferensi pers pukul 17.00.
Apa perlunya memindahkannya ke hari Jumat? Saat ditanya, tidak ada jawaban dari Bulls. Tetapi Anda dapat yakin bahwa White memiliki sesuatu di lengan bajunya.
Mantan pelatih Springbok itu bersikap cerdik tentang situasi cedera tim sepanjang musim. Menjelang pembukaan Super Rugby Unlocked melawan Griquas, dia menyingkirkan pembaruan cedera Senin reguler dari dokter tim Bulls, mengatakan bahwa itu “sama dengan saya memberikan tim saya kepada oposisi sedini hari Senin”.
White masih sakit hati dari kekalahan 19-17 Bulls dari Cheetahs di Bloemfontein pada pertandingan Unlocked kedua, dan mungkin akan membuat tim Free State lengah di Loftus pada hari Sabtu.
Jadi, selain dari barisan depan di mana Van Rooyen tidak tersedia, Morné Steyn kembali bersama tim setelah memenuhi protokol isolasi Covid-19, dan dapat merebut kembali nomor punggung 10 dari Chris Smith.
Akankah kapten Duane Vermeulen mendapatkan istirahat yang layak setelah memimpin timnya meraih gelar Unlocked, dan kemenangan Piala Currie pertama yang mengesankan dalam 11 tahun atas WP di Newlands?
Sayap sisi terbuka Marco van Staden juga tampil tanpa henti sepanjang musim, sementara pada saat yang sama, penyerang lepas lainnya seperti Nizaam Carr, Tim Agaba dan pemain muda Muller Uys perlu mendapatkan lebih banyak waktu bermain jika terjadi cedera di permainan- di luar panggung.
Di kunci, Sintu Manjezi telah menunggu dengan sabar di bangku cadangan untuk memulai Bulls pertamanya, jadi permainan apa yang lebih baik daripada melawan mantan timnya bersama pria yang menjadi rekannya di Cheetah, Walt Steenkamp?


content:
Tips Pajak Profesional untuk Pemain Poker – Kutipan terkenal yang dikreditkan ke Benjamin Franklin bertahan sampai hari ini, dan seperti yang Anda ketahui – Domino99 Online ini adalah waktu setahun sekali lagi. PokerNews sebenarnya telah membahas topik terkait pajak di masa lalu, namun tahun ini, kami meminta pasangan spesialis untuk beberapa rekomendasi yang mungkin melayani pelanggan kami sepanjang tahun – bukan hanya pada hari pajak. Selain itu, jika Anda mencari panduan pajak pada hari pajak, biarkan itu asli – Anda mungkin harus membaca blog tentang cara berhenti ragu-ragu.
“Konstitusi baru kami saat ini dikembangkan, dan juga memiliki pandangan yang menjamin keabadian; tetapi di dunia ini sama sekali tidak ada yang dapat diklaim spesifik, selain kematian dan juga kewajiban pajak.”
Ketika diminta untuk saran kewajiban pajak atas untuk pro poker kasino, seorang pengacara yang mewakili banyak pemain kasino spesialis, Mac VerStandig, menempatkan saran terkemuka dalam istilah langsung, sesuai dengan peringatan Franklin atas:
Dan juga sementara gamer turnamen tidak dapat terus-menerus mengantisipasi ketika mereka kemungkinan besar akan memiliki skor kompetisi yang besar, Kondler mengatakan kepada para gamer untuk dipersiapkan, karena uang turnamen yang sehat dan seimbang juga mengindikasikan pengiriman potongan besar penyesuaian ke pemerintah, dan pemain perlu siap untuk mengelola konsekuensi pajak tersebut.
Sementara menjadi texas hold’em pro mungkin memiliki jadwal fleksibel dan fleksibilitas, VerStandig mengingatkan calon pro yang mempertahankan ayunan panggilan untuk bankroll dalam dan juga rencana anggaran terpisah yang disediakan untuk membayar tagihan.
Kondler merekomendasikan bahwa setiap individu yang berpikir tentang pergi pro belajar tentang semua itu termasuk menjadi independen, yang terdiri dari kewajiban pajak wirausaha yang berjumlah 15,3% tambahan pada laba bersih Anda jika menyatakan sebagai pemain kasino profesional.
VerStanding berbagi anekdot lucu namun menakutkan tanpa menyebutkan nama, jelas, yang dapat berfungsi sebagai peringatan bagi pemain yang mencoba menemukan metode untuk membatalkan pembayaran.
“Pemain profesional texas hold’em blunder terbesar membuat adalah mendapatkan kreatif juga tanpa bantuan spesialis,” katanya.
“Ya, ada cara untuk mengurangi penghasilan dengan pengurangan taktis.
“Saya segera mendapat telepon larut malam dari pelanggan yang sebenarnya telah dipenjara karena bertujuan untuk menjual sejumlah besar slip taruhan shedding,” katanya.
“File kewajiban pajak. Ini luar biasa – dan juga tanpa henti mengganggu – jumlah pro tidak. Ini hanya di antara dua jaminan dalam hidup; mengabaikan mereka pasti tidak akan membuat mereka pergi.”
“Dalam sebagian besar contoh, IRS sadar pembayaran mereka serta akan mengajukan pengembalian atas nama mereka menggunakan pengajuan yang paling tidak menguntungkan. Hal ini memicu frustrasi di telepon dan juga sering membawa hukuman besar serta tingkat bunga . ”
To Go Pro, atau Not To Go Pro …
Bagi mereka yang mempertimbangkan untuk mencoba mengubah permainan atau pekerjaan sampingan poker yang sukses menjadi penggiling permanen, VerStandig memiliki beberapa kata bijak.
Sementara menghemat kehilangan tiket dari taruhan olahraga, penerimaan kompetisi dan sebagainya semuanya penting untuk diserahkan pada akhir tahun, VerStanding memperingatkan bahwa Internal Revenue Service secara signifikan ke dalam jenis charades– dan juga melanggar hukum serta dapat menyebabkan ke penjara waktu.
“Stabilitas modal tentu merupakan faktor terbesar yang perlu dipertimbangkan dalam memulai W-2 dan juga memulai kehidupan di mana penyelesaian hipotek rumah Anda bergantung pada Anda tidak mendapatkan terlalu banyak arus sungai.”
“Biaya dan juga bunga adalah perwujudan EV negatif; jangan juga mengambil risiko,” seperti VerStandig menaruhnya.
“Namun mencoba mengumpulkan faktur dari liburan di mana Anda mungkin bermain online selama 10 menit, ditambah dengan kehilangan slide taruhan olahraga yang Anda temukan di lantai Circus Circus, dan juga esai tertulis kreatif tentang bagaimana semua makanan Anda berada di atas kepala karena fakta bahwa kamu tidak akan bisa bermain jika kamu tidak aktif … yah, itu adalah hidangan untuk malapetaka. Ada seni untuk hal-hal ini. ”
Spesialis kewajiban pajak terkemuka Las Vegas untuk beberapa pro poker kasino Ray Kondler diuraikan setelah faktor ini dan juga respon tidak, Anda tidak dapat menjalankan atau menyembunyikan dari Paman Sam.
“Texas Hold’em bukan lagi cara hidup mewah yang kadang-kadang direkomendasikan oleh Hollywood, dan juga penting untuk diingat bahwa sementara tugas hari Anda bisa termasuk merawat jam, manajer psikologis yang berlebihan, serta banyak TPS melaporkan, pembayaran langsung itu pada hari pertama dan juga ke-15 tidak mungkin didasarkan pada wisatawan Yugoslavia yang dirajam tidak menarik keluar satu. ”
“Bersiaplah untuk ‘peringkat besar’ sebelum itu terjadi,” katanya. “Pastikan Anda memiliki jenis kontrak dukungan yang dipadatkan serta mengenali implikasi dari kemenangan.”
Ketika menulis kerugian serta biaya, Kondler mengklaim mereka yang mengirimkan sebagai penjudi profesional harus menggunakan semua deduksi mereka, termasuk dana pensiun
“Bersiaplah untuk ‘peringkat besar’ sebelum itu terjadi,” katanya. “Pastikan Anda memiliki jenis kontrak dukungan yang dipadatkan serta mengenali implikasi dari kemenangan.”
Ketika menulis kerugian serta biaya, Kondler mengklaim mereka yang mengirimkan sebagai penjudi profesional harus menggunakan semua deduksi mereka, termasuk kontribusi pensiun. Dan ketika itu menyangkut penghapusan kerugian untuk mengurangi konsekuensi kewajiban pajak pada pendapatan tahunan, rajinlah, namun ada sesuatu yang juga kreatif.
Memimpin Tip Pajak
Beberapa tips lain yang ditawarkan oleh kedua spesialis adalah hal yang akrab bagi pemain kasino dari banyak jenis – menyimpan catatan kemenangan dan kerugian Anda (sebaiknya dengan aplikasi yang dapat dilacak), tinggal di Nevada, Florida, Texas atau satu lagi tempat yang tidak memiliki kewajiban pajak negara, menyimpan semua faktur Anda dari perjalanan kasino poker, dll. Mereka juga menyoroti pentingnya perencanaan sebelumnya – pertahankan uang tunai Anda akan berhutang untuk pajak yang berbeda dari uang serta pinjaman investasi.
Jadi apa pun yang Anda lakukan di tahun depan, pastikan untuk melacak uang Anda dan juga meninggalkan pekerjaan kewajiban pajak kepada seorang ahli. Anda dapat memperoleh informasi yang membantu dan juga menghemat uang dengan panggilan dasar, dan plus, itu pasti akan memberi Anda lebih banyak waktu untuk fokus meningkatkan tingkat kemenangan Anda di tabel.


content:
BANJARMASINPOST.CO.ID - Menteri Keuangan Sri Mulyani Indrawati memperpanjang masa penyaluran bantuan sosial (bansos) berupa bantuan langsung tunai (BLT) dari Dana Desa menjadi enam bulan dari yang sebelumnya hanya tiga bulan.
Direktur Jenderal Anggaran Kementerian Keuangan Astera Primanto Bhakti pun menjelaskan, dengan perpanjangan masa penyaluran tersebut maka pemerintah juga menambah besaran BLT menjadi Rp 2,7 juta per keluarga penerima manfaat (KPM), dari yang sebelumnya Rp 1,8 juta per KPM.
"Sehingga total anggaran untuk BLT Desa meningkat dari Rp 21,19 triliun menjadi Rp 31,79 triliun," kata Astera dalam keterangannya yang diterima Kompas.com, Jumat (22/5/2020).
• Syarat Naik Pesawat Agar Tak Ditolak Petugas di Bandara sesuai Anjuran PT Angkasa Pura II
• Indonesia Patenkan Antivirus Corona untuk Sembuhkan Covid-19, Ada Balsem, Kalung, Inhaler
• Puasa Syawal Seusai Idul Fitri 1441 H, Ini Bacaan Niat, Tata Cara dan Keutamaannya
• Doa Qunut Dibaca Saat Shalat Subuh, Ini Niat Salat Subuh di Ramadhan 1441 H
Lebih rinci Astera menjelaskan, pada tiga bulan pertama, KPM akan mendapatkan BLT sebesar Rp 600.000 per bulan, sementara tiga bulan berikutnya sebesar Rp 300.000 per bulan.
Selain itu, untuk mempercepat penyaluran BLT Dana Desa, pemerintah pun mendesain ulang sistem pencairan Dana Desa.
Pemerintah pusat memberikan relaksasi dalam persyaratan penyaluran Dana Desa Tahap I dan Tahap II, yaitu mengalihkan persyaratan Peraturan Desa mengenai APBDes sebagai persyaratan penyaluran Dana Desa tahap I menjadi persyaratan penyaluran tahap III.
Akibatnya persyaratan penyaluran Dana Desa Tahap I akan lebih sederhana, yaitu hanya Perbup/walikota tentang penetapan rincian Dana Desa atau keputusan bupati/walikota mengenai penetapan rincian Dana Desa dan Surat Kuasa Pemindahbukuan.
Adapun persyaratan penyaluran Dana Desa tahap II berupa laporan realisasi penyerapan dan capaian keluaran Dana Desa tahun anggaran dialihkan menjadi persyaratan penyaluran Dana Desa tahap III, sehingga penyaluran Dana Desa tahap II menjadi tanpa persyaratan.
Penyaluran Dana Desa Tahap I dan Tahap II masing-masing dilakukan dalam tiga kali penyaluran, yaitu 15 persen, 15 persen dan 10 persen.
Penyaluran Dana Desa tahun 2020 mengalami peningkatan yang signifikan dibandingkan dengan tahun 2019 dimana hingga 30 April 2020, penyaluran Dana Desa telah terealisasi sebesar Rp 20,99 triliun atau 29,48 persen dari pagu alokasi.
Jumlah tersebut mengalami peningkatan sebesar 195,95 persen (yoy).
Gubernur Sugianto Sabran, saat menyerahkan, BLT untuk warga Bartim. Sebanyak 7.132 KK Warga Bartim Dapat BLT, dengan total uang tunai yang diserahkan ke warga Bartim mencapai Rp 3.566.000.000. (istimewa)
Sementara itu, penetapan PMK 50/PMK.07/2020 diharapkan semakin mempercepat penyaluran Dana Desa.
Penyaluran Dana Desa pada bulan Mei diperkirakan sebesar Rp 11,67 triliun sehingga sampai dengan akhir Mei penyaluran Dana Desa dapat mencapai Rp 31,96 triliun, atau sama dengan 44,9 persen dari pagu Dana Desa.
Selanjutnya, pada akhir Juni penyaluran Desa diperkiran sudah mencapai Rp 42,64 triliun atau sama dengan 59,9 persen dari pagu Dana Desa. Dengan demikian, pada semester I tahun 2020 penyaluran Dana Desa dapat melebihi 50 persen pagu Dana Desa.


content: Insan Medika adalah salah satu Perusahaan Penyedia Layanan Home Care Live-In terbaik di Indonesia sekaligus salah satu perintis Home Care berbasis digital pertama di Indonesia. Menghadirkan layanan Home Care Live-In 24 Jam yang melayani seluruh kota besar di Indonesia, mulai dari Perawat Anak, Perawat Lansia, Perawat Orang Sakit hingga Perawat Medis atau ICU.


content:
Kebebasan Turki untuk bermanuver dalam kebijakan luar negeri kemungkinan besar akan dibatasi secara signifikan di bawah pemerintahan Presiden AS Joe Biden, menurut Michael Leigh. Seorang rekan senior di Bruegel, dia adalah direktur akademik Master of Arts dalam Kebijakan Publik Eropa di Johns Hopkins University SAIS Bologna Center dan mantan direktur jenderal pembesaran di Komisi Eropa.
Berbicara kepada Kathimerini, Leigh menjelaskan batasan baru pada ambisi regional Ankara, kemungkinan pergeseran pro-Barat di Ankara pada era pasca-Erdoğan dan Uni Eropa mengambil sikap yang lebih kritis terhadap Turki.
Ditanya tentang kebuntuan baru-baru ini di Ukraina, Leigh mengatakan Presiden Rusia Vladimir Putin “menguji Biden”. “Kita akan melihat lebih banyak ketegangan antara Washington dan Moskow daripada yang kita saksikan sampai sekarang,” dia meramalkan.
“Turki telah mencoba, dengan [Donald] Persetujuan diam-diam Trump, untuk memainkan peran kekuatan regional, dengan hubungan dekat dengan Rusia dan negara-negara lain di Timur Tengah; untuk memainkan gimnya sendiri, sampai batas tertentu. Mereka memiliki banyak ruang untuk melakukan itu di bawah pemerintahan Trump. Biden cenderung jauh lebih kritis. Jika Turki terus mengerahkan S-400 dan percaya itu dapat memberi tekanan pada Washington dan Brussel melalui keterlibatan militer semacam ini dengan Rusia, kemungkinan besar akan kecewa. Akan ada reaksi tajam. “
Leigh berpendapat bahwa keinginan pemerintahan baru untuk koordinasi yang lebih dekat dengan UE di Turki adalah bagian dari strategi yang lebih luas untuk memulihkan aliansi nilai transatlantik dan memanfaatkan kekuatannya dalam menangani pemain otoriter utama seperti Rusia dan China.
“Masing-masing dari tiga kasus ini berbeda; tetapi mereka semua menjadi tantangan bagi Washington dan Brussel tentang bagaimana menggabungkan kepedulian terhadap supremasi hukum, demokrasi, hak asasi manusia, dengan pendekatan yang lebih pragmatis untuk kerja sama di bidang yang menjadi kepentingan bersama, ”jelasnya.
Melihat jangka pendek hingga menengah, dia mengharapkan sedikit kemajuan substantif di Mediterania Timur dan Siprus: “Banyak dari [Turkish President Recep Tayyip] Sikap kebijakan luar negeri Erdoğan sekarang terkait dengan pemilihan umum 2023; dia tidak ingin dikalahkan oleh kaum nasionalis. “
Tapi di luar Erdogan? Apakah ada harapan yang masuk akal untuk kepemimpinan yang lebih pro-Barat? “Ini hari-hari awal untuk mengatakannya. Salah satu masalah dalam beberapa tahun terakhir adalah bahwa oposisi telah melemah secara signifikan, apakah itu karena pemenjaraan Partai Demokrat Rakyat Rakyat (HDP) yang pro-Kurdi.
pemimpin atau karena Partai Rakyat Republik (CHP) telah terbukti lebih nasionalis dan kurang sosial-demokratis dari yang kita harapkan. Untuk saat ini, saya tidak melihat seorang pemimpin muncul yang akan menarik bagian masyarakat Turki yang lebih pro-Barat, yang peduli dengan kesetaraan gender, hak asasi manusia, supremasi hukum, dan sebagainya. Tetapi cepat atau lambat sosok seperti itu akan muncul, dan kemungkinan besar akan ada kembali ke bentuk pemerintahan yang lebih demokratis dan seimbang. Kemunduran ke arah otoritarianisme saat ini, yang terkait erat dengan Erdogan secara pribadi, akan dibalik – begitu pula kecenderungan untuk memainkan peran kekuatan regional. ”
Di sisi lain, pandangan Eropa tentang Turki, di mata Leigh, sedang berubah, dengan pemilihan umum Jerman tahun ini, pemilihan Perancis tahun depan dan perdana menteri baru di Italia. “[German] Kanselir [Angela] Merkel, dalam bulan-bulan terakhir masa jabatannya, prihatin dengan warisannya, bagian penting di antaranya adalah Pernyataan Uni Eropa-Turki tentang migrasi. Untuk alasan ini, dia siap untuk pergi jauh untuk mengakomodasi Turki. Sekarang, saya tidak memiliki indikasi hubungan langsung antara keduanya [the position of the chancellor] dan kunjungan terkenal dari dua presiden Uni Eropa ke Ankara, tetapi kunjungan mereka sejalan dengan itu: Mereka menyatakan keinginan untuk memperpanjang pengaturan tentang migrasi dan menjaga agar gagasan tentang agenda positif tetap hidup. ”
“Kami tidak tahu seperti apa corak pemerintahan Jerman selanjutnya,” lanjutnya. “Tapi saya tidak akan heran jika di masa depan kami tidak melihat posisi yang cukup akomodatif dari Jerman. Pada waktu bersamaan, [French President Emmanuel] Macron telah mengambil pandangan yang sangat kritis terhadap Erdogan, dia telah banyak berkonfrontasi dengannya. Sulit untuk memprediksi bagaimana segala sesuatunya akan berkembang, tetapi kekhawatiran besar Berlin dengan akomodasi, sampai batas tertentu tercermin dalam posisi yang diambil oleh Brussel, belum tentu akan berlanjut. ”


content:
Bagi para pengguna smartphone, cara mematikan daya pada ponsel apapun yang digunakannya tentu dapat dilakukan dengan mudah. Namun berbeda halnya jika Anda adalah seorang pemula yang baru saja menggunakan ponsel pintar dan belum paham dengan beragam fitur menarik yang dimilikinya.
Untuk itu tidak heran jika ada beberapa orang yang bertanya mengenai cara mematikan daya hp oppo a5s. Pada dasarnya untuk mematikan jenis ponsel tersebut dapat dilakukan dengan beberapa metode berbeda, seperti halnya :
1. Dengan menggunakan bantuan dari Tombol Power
Untuk menggunakan metode yang satu ini terdapat beberapa langkah yang dapat Anda ikuti dengan mudah, di antaranya :
Langkah pertama adalah menekan tombol fisik dari bagian power yang dimilikinya secara langsung. Lakukan hal ini dalam jangka waktu tertentu misalkan selama 3 hingga 5 detik.
Bagian selanjutnya, Anda akan dihadapkan dengan tampilan pop up yang di dalamnya berisi pilihan dari tombol power off atau bahkan restart.
•Untuk memilih bagian power off Anda dapat menggesernya ke bawah dan menekan tombol power off itu tadi.
•Apabila hal tersebut telah selesai dilakukan, maka ponsel oppo yang Anda miliki pun akan mati secara otomatis.
Cara yang satu ini pada dasarnya bukan hanya tersedia pada smartphone oppo saja, tetapi hampir sama dan selalu tersedia pada beragam jenis smartphone lainnya pula. Karena itulah cara yang satu ini dikenal sebagai cara umum yang tentunya dapat Anda aplikasikan dengan mudah.
Namun ketika menekan tombol power off tersebut pastikan untuk menekannya sedikit lebih lama, pasalnya jika Anda tidak melakukan hal tersebut maka bukan mematikan daya ponsel yang terjadi, melainkan Anda hanya mematikan bagian layarnya saja.
Lihat juga :
Bagaimana Cara Mematikan Daya Hp Oppo a5s?
Cara Menampilkan Jam Di Layar Depan Oppo A3S
4 Cara Mudah Blokir Nomor Di Hp Oppo Tanpa Aplikasi Tambahan
2. Memaksa Mati Ponsel Oppo Saat Hang
Selain cara di bagian atas tadi, ada pula cara mematikan lainnya yang dapat Anda ikuti dengan tepat dan mudah. Pada cara yang satu ini, umumnya Anda akan menekan bagian tombol dari power off selama 10 detik dan dikenal sebagai cara paksa untuk mematikan daya smartphone tersebut.
Selain itu, cara yang satu ini juga dikenal sebagai cara mudah untuk memaksa mati hp oppo yang sedang hang. Karena seperti yang Anda tahu, ketika smartphone yang Anda miliki berada dalam kondisi hang, maka Anda pun tidak dapat menavigasikan ponsel tersebut dengan baik.
Dengan kata lain setiap tombol navigasi yang dimilikinya tidak dapat berfungsi dengan maksimal. Itu sebabnya cara paksa ini terbilang ampuh untuk dilakukan dan mengembalikan smartphone Anda pada kondisi semula yang dimilikinya.
3. Cara Mematikan Daya Dengan Bantuan Aplikasi
Selain dua pilihan cara di bagian atas tadi, Anda juga dapat mematikan daya pada smartphone oppo yang Anda miliki dengan bantuan aplikasi. Untuk aplikasinya itu sendiri tersedia cukup banyak pada layanan google playstore dan dapat Anda temukan dengan mudah.
Namun kebanyakan dari aplikasi tersebut tidak dijadikan sebagai pilihan tepat karena mengharuskan adanya root yang tentunya akan mempersulit proses mematikan daya smartphone yang Anda inginkan.
Karena itulah dibandingkan dengan memilih cara yang ketiga ini, ada baiknya jika Anda lebih memprioritaskan kedua cara di bagian atas tadi terlebih dahulu. Sebelum akhirnya memilih untuk menggunakan cara yang ketiga ini.
Itulah kiranya penjelasan singkat terkait beberapa cara mematikan daya hp oppo a5s dan smartphone lainnya.


content: Beredar unggahan di media sosial Facebook dengan klaim yang menyebutkan bahwa vaksinasi saat menstruasi bisa menurunkan kadar imun tubuh. Dalam unggahan itu tertulis, wanita di atas 18 tahun tidak disarankan untuk disuntik vaksin Corona karena bisa memberikan efek samping pada imun.


content:
Anda tentunya telah mengetahui adanya hubungan antara makanan anda dengan berbagai organ tubuh anda, seperti hubungan antara makanan kaya kalsium dan vitamin D dengan tulang anda atau antara ikan kaya asam lemak omega 3 dengan otak anda. Akan tetapi, tahukah anda apa saja makanan yang baik atau buruk bagi kulit anda? Kadar Gula Darah dan Kesehatan Kulit Seorang ahli mengatakan bahwa untuk meningkatkan kesehatan kulit anda, maka jagalah kadar gula darah anda tetap stabil. Beberapa jenis makanan dapat membuat kadar gula darah anda meningkat tajam yang membuat tubuh harus mengeluarkan hormon insulin dalam jumlah banyak untuk membantu sel-sel tubuh anda menyerap gula di dalam darah ini. Beberapa penelitian menduga bahwa insulin mungkin memiliki peranan dalam timbulnya jerawat. Penelitian ini melibatkan 43 remaja laki-laki yang berjerawat dan membaginya menjadi dua kelompok. Remaja laki-laki pada kelompok satu mengkonsumsi makanan rendah glukosa (gula) selama 3 bulan, sedangkan kelompok lainnya mengkonsumsi makanan kaya karbohidrat juga selama 3 bulan. Pada akhir bulan ketiga, ditemukan bahwa remaja laki-laki yang mengkonsumsi makanan rendah glukosa mengalami perbaikan jerawat. Akan tetapi, sebuah penelitian kulit lainnya yang diterbitkan beberapa lama setelahnya tidak menemukan adanya hubungan antara timbulnya jerawat dengan kadar hormon insulin, sehingga masih diperlukan penelitian lainnya. Beberapa hal yang dapat anda lakukan untuk menjaga agar kadar gula darah anda tetap stabil adalah: Konsumsilah makanan rendah glukosa. Makanan ini hanya menyebabkan sedikit peningkatan kadar gula. Makanlah lebih sering dengan porsi kecil. Makan setiap dua setengah hingga tiga jam dapat membantu menjaga kadar gula darah dan insulin anda tetap stabil Konsumsilah banyak sayuran. Makanlah setidaknya 10 porsi kecil sayur setiap harinya. Susu dan Kesehatan Kulit Seorang ahli mengatakan bahwa di dalam susu terdapat suatu komponen yang berhubungan dengan hormon testosteron, yang dapat menstimulasi kelenjar minyak pada kulit dan menyebabkan timbulnya jerawat. Tidak ada hubungan pasti atau hubungan timbal balik antara susu dan jerawat. Akan tetapi, banyak orang yang mengalami perbaikan dalam masalah jerawatnya setelah berhenti mengkonsumsi susu dan produknya. Akan tetapi, hal ini tidak berlaku untuk semua orang. Masih diperlukan penelitian lebih lanjut untuk benar-benar menyimpulkan apakah benar susu dan produknya dapat memicu timbulnya jerawat. Susu dan produknya merupakan sumber kalsium dan vitamin D yang penting, yang diperlukan oleh tulang anda. Jika anda berniat untuk mencoba berhenti mengkonsumsi susu dan produknya, lakukanlah beberapa hal di bawah ini untuk tetap dapat memenuhi kebutuhan kalsium dan vitamin D anda, yaitu: Jika keadaan kulit anda membaik setelah anda berhenti mengkonsumsi susu dan produknya, cobalah untuk mengkonsumsi susu atau produknya dalam jumlah sedikit dan lihat apakah hal ini mempengaruhi kulit anda. Beberapa orang tetap dapat mengkonsumsi susu dan produknya dalam jumlah kecil tanpa menyebabkan timbulnya jerawat Cobalah produk susu lainnya seperti yogurt tanpa pemanis atau produk susu yang bukan berasal dari sapi (kambing misalnya) Konsumsilah makanan lain yang juga kaya akan kalsium dan vitamin D seperti sayuran hijau, brokoli, dan sardin untuk menggantikan susu agar kebutuhan tubuh anda akan kalsium dan vitamin D tetap terpenuhi Lemak dan Kesehatan Kulit Berbagai asam lemak yang terdapat di dalam makanan yang anda makan dapat menyebabkan atau mencegah terjadinya peradangan (inflamasi). Terlalu banyak inflamasi yang terjadi di dalam tubuh anda dapat terlihat pada kulit anda. Beberapa hal yang dapat anda lakukan untuk menyeimbangkan konsumsi lemak anda (lemak jahat dan lemak baik) adalah: Jangan terlalu banyak menggunakan minyak sayur, seperti minyak jagung dan minyak canola Pilihlah daging sapi dan telur yang diperoleh dari hewan yang tidak memakan jagung Konsumsilah lebih banyak ikan kaya omega 3 seperti salmon dan mackerel. Bila perlu, konsumsilah suplemen minyak ikan. Berkonsultasilah terlebih dahulu dengan dokter anda Gluten dan Kesehatan Kulit Bagi penderita penyakit seliak, mengkonsumsi gluten dapat menyebabkan kerusakan pada usus kecil. Akan tetapi, selain pada penderita seliak, gluten juga dapat menimbulkan reaksi alergi pada beberapa orang dan menyebabkan timbulnya bercak kulit kemerahan (dermatitis herpetiformis). Diet rendah gluten dapat membuat anda harus menghindari berbagai makanan kaya nutrisi, seperti gandum. Oleh karena itu, berkonsultasilah terlebih dahulu dengan dokter anda sebelum memulai diet ini. Sumber: webmd
12 Nov 2020 09:00 WIB
Lebih Baik Mana Oatmeal Instan Atau Yang Dimasak ?
Tidak peduli jenis oatmeal apa yang Anda pilih, pada dasarnya keduanya memiliki kandungan nutrisi yang baik. Keduanya memiliki serat larut dan tidak larut, protein nabati dan karbohidrat kompleks untuk membuat Anda kenyang lebih lama dan mengandung kalori, gula dan lemak yang lebih sedikit. Kemudian Mana Yang Anda Pilih, Berikut Ulasannya: Fakta Nutrisi Menurut USDA, oatmeal instan dan oatmeal yang dimasak memiliki kandungan nutrisi yang hampir sama. Oatmeal instan mengandung 165 kalori, 6 gram protein, 3,5 gram lemak, 28 gram karbohidrat, 4 gram serat dan gula 0,6 gram dalam porsi 1 gelas. Satu porsi oatmeal yang dimasak terbuat dari 1/4 cangkir oatmeal kering, mengandung 170 kalori, 7 gram protein, 3 gram lemak, 29 gram karbohidrat, 5 gram serat dan tanpa gula. Indeks Glikemik Ada satu perbedaan gizi antara oatmeal yang dimasak dengan oatmeal instan yaitu kadar indeks glikemik. Indeks glikemik (IG) adalah ukuran seberapa cepat tubuh mencerna makanan dan seberapa besar makanan menyebabkan kadar gula darah meningkat. Menurut seorang dokter spesialis gizi oatmeal instan memiliki kadar IG lebih tinggi karena lebih banyak diolah, artinya tubuh memecahnya lebih cepat. Makanan dengan kadar GI rendah, seperti oatmeal yang dimasak, lebih mungkin membuat Anda tetap kenyang dan menurunkan kadar kolesterol darah. Pertimbangan Jika Anda kekurangan waktu, jangan ragu untuk konsumsi oatmeal instan yang penting Anda teliti dahulu kandungan dalam label makanan. Hindari penambahan topping berlebihan yang justru bisa menambah kalori dan gula masuk ke dalam tubuh Anda. Sumber: healthyeating.sfgate
10 Nov 2020 09:00 WIB
Lemak Perut Sulit Hilang? Ini Alasannya
Sedikit lemak perut sebenarnya baik untuk Anda, karena ini untuk melindungi perut, usus, dan organ halus lainnya. Tapi terlalu banyak lemak adalah sesuatu yang tidak baik. Sel lemak tambahan dalam perut Anda (alias lemak visceral) menghasilkan hormon adipose dan adipokin - pengacau kimia yang melakukan perjalanan ke pembuluh darah dan organ tubuh Anda, di mana mereka menyebabkan peradangan yang dapat menyebabkan masalah seperti penyakit jantung dan diabetes. Berita bagusnya? Setiap kg yang Anda buang bisa membantu mengurangi ketebalan lemak di perut Anda, jadi setiap Anda menurunkan berat badan maka akan membantu Anda menghilangkan lemak di perut. Namun mengapa saat Anda sudah berusaha menurunkan berat badan tetapi lemak di perut tidak kunjung hilang. Ini Alasan Mengapa Lemak Perut Tak Kunjung Hilang: Anda Diet Rendah Lemak Baik Untuk mengurangi lemak perut, ada baiknya makan lemak-khususnya asam lemak tak jenuh tunggal (MUFA). Ketika peneliti dalam satu studi meminta wanita untuk beralih ke diet 1.600 kalori, tinggi MUFA, mereka kehilangan sepertiga dari lemak perut mereka dalam sebulan. Atasi dengan: Dapatkan MUFA dengan mengonsumsi segenggam kacang, satu sendok makan minyak zaitun, atau seperempat alpukat. Anda Sedang Mengalami Stres Wanita yang mengalami stress lebih mungkin memiliki masalah lemak di perut. Sebuah penelitian di Universitas Rush University yang baru-baru ini mengatakan ada kaitannya antara depresi dengan berkurangnya aktivitas fisik dan kebiasaan makan yang buruk. Atasi dengan: Olahraga. Olahraga akan meningkatkan kadar bahan kimia di otak yang mengatur metabolisme lemak, dan juga mood Anda. Hal ini meningkatkan motivasi Anda yang membantu menangkal depresi. Camilan Tidak Sehat Karbohidrat sederhana (seperti keripik) dan tambahan gula (pada barang seperti minuman manis) menyebabkan gula darah Anda melonjak, yang memicu banjir insulin yaitu hormon yang mendorong hati Anda untuk menyimpan lemak di bagian tengah tubuh Anda. Atasi dengan: Usahakan untuk konsumsi camilan sehat seperti buah, sayur, greek yogurt. Anda Kekurangan Mineral Magnesium mengatur lebih dari 300 fungsi dalam tubuh. Tidak mengherankan sebuah studi tahun 2013 menemukan bahwa orang-orang yang mengonsumsinya lebih banyak memiliki kadar gula darah dan insulin yang rendah. Atasi dengan: Paling sedikit dua kali sehari, konsumsi makanan kaya magnesium seperti sayuran berdaun hijau, pisang, dan kedelai. Anda Terpikat Pada Soda Diet Sebuah studi di Obesity menemukan bahwa peminum soda diet lebih cenderung memiliki persentase lemak yang tinggi dalam perut mereka. Para periset mengatakan bahwa peminum diet soda merasa sudah mengurangi gula dalam soda sehingga dan dapat makan berlebihan. Atasi dengan: Tentu saja kurangi konsumsi soda diet dan jika Anda belum siap menendang kebiasaan Anda, para periset menyarankan mengurangi jumlah kalori makanan Anda. Anda Suka Burger Burger mengandung lemak jenuh tinggi. Ketika peneliti Swedia memberi satu kelompok orang dewasa 750 kalori tambahan, terutama dari lemak jenuh, dan kelompok lain dengan kalori dalam jumlah yang sama tetapi kebanyakan dari asam lemak tak jenuh ganda (PUFA) selama tujuh minggu, kelompok lemak jenuh mengumpulkan dua kali lebih banyak lemak viseral . Atasi dengan: Biasakan untuk makan salmon seminggu sekali untuk mendapatkan dosis PUFA yang baik. Selebihnya, kurangi asupan daging merah dan pilih protein rendah lemak jenuh, seperti kacang polong dan ayam. Konsumsi Alkohol Satu studi menemukan bahwa jumlah alkohol dari jenis apa pun yang dikonsumsi oleh wanita menyebabkan kenaikan berat badan terutama bagian perut. Atasi dengan: Kurangi konsumsi alkohol, perbanyak minum air putih. Anda Tidak Pernah Berolahraga Bila Anda tidak berolahraga maka tumpukan lemak di bagian perut Anda akan susah hilang. Atasi dengan: Berolahraga secara teratur, cukup 30 menit 3 kali dalam seminggu. Bila sudah terbiasa maka Anda bisa meningkatkan intensitasnya. Makanan Anda Tidak Berwarna Semakin banyak makanan berwarna di piring Anda maka semakin baik, ini maksudnya adalah Anda disarankan untuk konsumsi banyak buah dan sayur. Buah yang banyak mengandung vitamin C akan membantu mengurangi kadar kortisol. Terlebih lagi, sebuah studi baru-baru ini di The Journal of Nutrition menunjukkan bahwa orang yang makan lebih banyak nutrisi yaitu buah dan sayur merah, oranye, dan kuning memiliki perut yang lebih kecil sebagai hasilnya. Atasi dengan: Anda bisa berimprovisasi setiap kali memasak, agar makanan yang Anda makan lebih bervariasi. Olahraga Anda Tidak Tepat Penelitian telah menunjukkan bahwa latihan interval intensitas tinggi, atau HIIT yaitu aktivitas yang kuat diikuti oleh aktivitas lembut atau istirahat singkat - memiliki manfaat mengecilkan perut. Latihan intensitas tinggi tampaknya lebih efektif untuk mengurangi insulin, trigliserida, dan kortisol, dan juga membakar lebih banyak kalori dalam waktu yang lebih singkat. Atasi dengan: Jika Anda menikmati bersepeda atau berlari, misalnya, mempercepat kecepatan yang membuat Anda sulit berbicara selama dua menit; Lalu lambat sebentar, dan ulangi sampai selesai. Seperti latihan perlawanan? Cobalah serangkaian gerakan seperti jongkok atau push up selama dua menit masing-masing dengan istirahat 60 detik di antaranya. Sumber: health
15 Aug 2020 13:00 WIB
Berapa Banyak Protein Dalam Telur Rebus?
Sebutir telur rebus yang berukuran besar hanya mengandung 78 kalori, serta mengandung vitamin A dan vitamin B kompleks. Merebus telur tidak menambahkan jumlah lemak di dalamnya. Telur merupakan sumber protein yang baik. Akan tetapi, perlu diingat bahwa telur tidak mengandung karbohidrat dan mengandung banyak kolesterol. Protein berfungsi untuk membentuk struktur sel, membentuk dan memperbaiki jaringan, dan diperlukan untuk berbagai proses lainnya bagi kesehatan anda, seperti hormon, enzim, dan hemoglobin. Saat dicerna, protein akan dipecah menjadi asam amino, yang kemudian akan digunakan oleh tubuh untuk membentuk berbagai protein khusus yang diperlukan tubuh. Mengkonsumsi protein setiap harinya sangat penting karena tubuh anda tidak dapat menyimpan dan membentuk asam amino.Dosis Harian ProteinPria harus mengkonsumsi 56 gram protein setiap harinya dan wanita harus mengkonsumsi 46 gram protein setiap harinya. Atlet dan orang-orang yang harus melakukan berbagai olahraga berat membutuhkan lebih banyak protein. Jumlah protein yang harus dikonsumsi oleh atlet setiap harinya adalah 1.2-2 gram protein untuk setiap 1.1 kg berat badan, tergantung pada seberapa berat latihan yang dilakukan. Jumlah protein yang dibutuhkan setiap harinya dapat bervariasi, tergantung pada keadaan kesehatan anda.Protein di Dalam TelurTelur merupakan sumber protein yang baik dan mengandung semua jenis asam amino esensial yang dibutuhkan. Satu butir telur rebus mengandung 6.29 gram protein, sehingga dapat memenuhi 11% kebutuhan protein harian pria dan 14% kebutuhan protein harian wanita. Pada telur yang besar, sekitar 43% protein ditemukan pada kuning telur, tergantung pada ukuran kuning telur. Bila anda hanya mengkonsumsi putih telur, maka anda hanya memperoleh setengah dari total protein di dalam telur. Satu hal yang perlu diingat adalah telur juga tinggi kolesterol. Jika anda merupakan orang yang sehat, batasi konsumsi kolesterol harian anda hingga 300 mg atau kurang. Sebutir telur rebus yang besar mengandung 186 mg kolesterol. Jika anda memiliki gangguan jantung dan pembuluh darah atau memiliki kadar kolesterol yang tinggi, maka batasi konsumsi kolesterol harian anda hingga 200 mg. Konsumsi lemak total anda setiap harinya seharusnya tidak lebih dari 25-35% total kalori harian anda, di mana lemak jenuh tidak lebih dari 7%. Sebutir telur rebus mengandung 5.3 gram lemak dan 1.63 gram lemak jenuh, yang berarti 47.7 kalori yang berasal dari lemak dan 14.7 kalori yang berasal dari lemak jenuh.Sumber: healthyeating.sfgate
25 Jul 2020 08:00 WIB
Makanan Yang Dapat Memangkas Lemak Diperut
Lemak perut yang berlebihan selain dapat mengganggu penampilan Anda dan mengganggu kesehatan. Meskipun tidak ada "obat ajaib" yang dapat memangkas lemak di perut. Namun bila Anda melakukan olahraga yang dikombinasikan dengan makanan yang tepat maka Anda dapat memangkas lemak di perut. Makan makanan yang sehat bukan berarti Anda harus makan makanan yang tidak enak. Ada berbagai macam makanan yang dapat membuat Anda berselera sekaligus membantu memangkas lemak di perut. Berikut makanan yang dapat membantu memangkas lemak di perut: Alpukat 10 gram lemak tak jenuh tunggal untuk menjaga Anda dari menyimpan lemak perut yang berlebihan. Membantu penyerapan karotenoid untuk melawan sel-sel kanker. Pisang 422 mg kalium membantu mengecilkan perut yang besar Yogurt Meningkatkan pertumbuhan bakteri baik yang mendukung kesehatan pencernaan. yoghurt membantu menstabilkan kadar insulin. Beri Antioksidan dalam beri meningkatkan aliran darah untuk memasok otot dengan oksigen yang lebih banyak. Hal ini akan membantu Anda memiliki lebih banyak energi untuk beraktivitas kembali. Susu skim Minuman yang baik setelah seseorang berolahraga yaitu susu skim Teh hijau Tiga cangkir teh hijau setiap hari akan meningkatkan metabolisme Anda. Senyawa ECGC yang terkandung didalamnya membantu membakar lemak. Jeruk Vitamin C yang terdapat dalam jeruk akan membantu membakar lemak lebih banyak sekitar 30% saat olahraga. Gandum utuh Serat dapat membantu menjaga tingkat insulin tetap stabil sehingga Anda tidak menyimpan lemak dan gula secara berlebihan. Hasilnya adalah energi yang lebih tahan lama dan sel-sel lemak menyusut. Sumber: newhealthguide
06 Mar 2020 11:00 WIB
5 Hal Mengenai Lemak yang Perlu Anda Ketahui
Lemak Jenuh Bukanlah yang Terburuk Membatasi konsumsi beberapa jenis lemak jenuh tidak lebih baik bila Anda justru menggantinya dengan tepung atau gula. Akan lebih membantu bila Anda mengganti lemak jenuh dengan lemak tidak jenuh. Jangan Pernah Mengkonsumsi Lemak Trans Berbagai makanan sehat mungkin masih mengandung sedikit lemak jenuh, seperti yang dapat Anda temukan pada minyak olive dan ikan, akan tetapi lemak trans merupakan jenis lemak yang harus dihindari. Lemak trans tidak memiliki nilai nutrisi sama sekali dan telah terbukti dapat meningkatkan kadar kolesterol LDL dan menurunkan kadar kolesterol HDL, serta dapat meningkatkan resiko terjadinya penyakit jantung dan diabetes. Ukuran Sel Lemak Dapat Mempengaruhi Kesehatan Anda Lemak putih menghasilkan suatu hormon yang disebut dengan adiponektin, yang dapat membantu mengatur produksi insulin. Orang kurus memiliki sel lemak yang kecil, yang menghasilkan lebih banyak adiponektin dibandingkan dengan sel-sel lemak besar yang dimiliki orang dengan berat badan lebih berat. Hal ini merupakan salah satu penyebab mengapa memiliki berat badan berlebih dapat berdampak buruk bagi kesehatan Anda. Saat berat badan Anda meningkat, maka sel-sel lemak Anda pun akan membesar, yang akan menghasilkan lebih sedikit adiponektin, yang dapat meningkatkan resiko terjadinya diabetes dan penyakit jantung. Lemak Putih Justru Dapat Membakar Kalori Walaupun memang benar lemak putih dapat membakar kalori, akan tetapi sekitar 500 gram lemak putih hanya mampu membakar 2 kalori setiap harinya. Hal ini lebih rendah dibandingkan pembakaran otot, yang setiap 500 gramnya mampu membakar 6 kalori setiap harinya. Tubuh Membutuhkan Beberapa Jenis Lemak Sebuah penelitian menemukan bahwa sebagian besar orang memerlukan lebih banyak lemak coklat. Seperti halnya otot, lemak coklat dapat membakar kalori bahkan di saat Anda beristirahat. Jumlah lemak coklat dapat ditingkatkan dengan cara berolahraga, misalnya aerobik dalam waktu cukup lama untuk memicu pelepasan hormon irisin, yang dapat membantu mengubah lemak putih menjadi lemak coklat. Sumber: womenshealthmag
05 Jan 2020 18:00 WIB
Ingin Membuat Tubuh Anda Mampu Membakar Kalori Lebih Banyak?
Berikut adalah cara yang dapat Anda lakukan untuk meningkatkan metabolisme dan meningkatkan kemampuan tubuh dalam membakar kalori: Olahraga Olahraga di pagi hari tidak hanya membuat Anda bersemangat. Namun olahraga di pagi hari juga membantu meningkatkan metabolisme Anda dibandingkan berolahraga di waktu lain. Penelitian telah menunjukkan bahwa orang yang berolahraga di pagi hari membakar kalori lebih banyak daripada mereka yang berolahraga pada waktu lain. Sehingga usahakan untuk melakukan olahraga di pagi hari untuk pembakaran kalori yang lebih banyak. Intensitas yang baik Kabar baik bagi Anda yang kurang memiliki waktu untuk berolahraga. Sebuah penelitian terbaru mengatakan bahwa bila Anda melakukan olahraga ditambahkan dengan intensitas yang berat hanya sekitar 2,5 menit hal ini mampu membakar hingga 200 kalori Jangan menunda sarapan Jangan melewatkan sarapan hanya karena hari Anda sibuk, makan di pagi hari membantu menjaga tubuh Anda dalam meningkatkan metabolisme. Dengan sarapan Anda akan memberikan tubuh Anda energi sehingga tubuh Anda dan pikiran Anda dapat berfungsi dengan baik. Latih otot Apabila Anda rutin melakukan latihan cardio, tetap usahakan untuk melakukan latihan kekuatan seperti angkat beban. Karena dengan latihan ini, Anda akan membentuk otot, yang nantinya akan meningkatkan metabolisme tubuh Anda. Ngemil Ngemil bisa bakar lemak. Ngemil disini bukanlah makan snack, roti manis ataupun es krim. Namun Anda memilih makanan yang sehat seperti buah-buahan misal pir, apel, pisang. Anda bisa mendapatkan manfaat dari makanan tersebut dan membuat Anda terhindar dari mengkonsumsi camilan tidak sehat. Sumber: popsugar
29 Nov 2019 08:00 WIB
5 Tips Untuk Menghilangkan Lemak Pada Leher
Tahukah Anda bahwa lemak ternyata tidak hanya dapat menumpuk pada paha, perut, lengan, dan pinggul Anda tetapi juga pada daerah leher? Walaupun tidak terlalu mengganggu penampilan seperti halnya lemak pada perut dan lengan, tetapi adanya lemak pada leher juga dapat membuat penampilan Anda kurang menarik. 1. Konsumsi Banyak Air Putih Selain dapat membantu mengeluarkan berbagai jenis zat beracun dari dalam tubuh, mengkonsumsi cukup air putih juga dapat membuat Anda merasa kenyang lebih lama sehingga lebih jarang mengemil dan makan, yang tentu saja akan membantu mengurangi lemak pada daerah leher karena berat badan yang menurun. 2. Menurunkan Berat Badan Menurunkan berat badan merupakan cara paling efektif untuk menghilangkan lemak pada leher. Akan tetapi, pastikan Anda melakukan diet dengan benar untuk mencegah terjadinya peningkatan berat badan kembali. Baca juga: Ingin Tahu Bagaimana Hebatnya Si Dia Saat Bercinta? Perhatikan Tips Berikut Ini! 3. Perhatikan Makanan yang Anda Konsumsi Konsumsilah diet sehat dan seimbang. Pastikan Anda mengkonsumsi lebih banyak buah dan sayuran. Selain itu, pastikan Anda juga mengkonsumsi berbagai jenis makanan, jangan hanya mengkonsumsi 1 jenis makanan terus-menerus. 4. Olahraga Leher Yang dimaksud dengan olahraga leher di sini adalah dengan menekuk leher Anda ke kanan dan ke kiri, lalu ke depan dan ke belakang. Setelah itu, tidurlah terlentang pada permukaan yang tidak rata sehingga leher dan kepala Anda pun menggantung, kemudian angkat kepala Anda dan pertahankan posisi ini selama sekitar 1 menit. Terus ulangi langkah ini beberapa kali sehari. 5. Olahraga Kardio Olahraga kardio dapat membantu menghilangkan lemak pada leher karena dapat membantu menurunkan berat badan dengan cara membakar lebih banyak kalori. Berlari, jogging, atau aerobik merupakan beberapa contoh olahraga kardio yang dapat membantu meningkatkan denyut jantung dan membakar lebih banyak kalori. Ingin tahu informasi lebih lanjut mengenai topik ini? Tanya langsung ke dokter kami di fitur https://dokter.id/tanya-dokter"> Tanya dokter sekarang . Sumber: fitene
31 Oct 2019 08:00 WIB
Bagaimana Cara Memilih Snack Bar Yang Baik?
Apakah Anda sedang berdiet? Bila iya, mungkin Anda pernah mencoba makan snack bar. Mungkin ada beberapa produk snack bar yang Anda kenal. Namun apakah snack bar tersebut memang memberikan manfaat yang baik untuk tubuh Anda? Snack bar yang baik adalah yang mengandung: Serat Serat yang cukup akan membantu kadar gula darah dalam tubuh tetap normal dan membuat Anda merasa kenyang. Sebaiknya Anda memilih snack bar yang mengandung serat setidaknya 3 gram per porsi. Gula Anda tentu tidak ingin mengkonsumsi banyak gula saat Anda sedang diet. Oleh karena itu pilihlah snack bar yang mengandung gula kurang dari 10 gram per prosi Sodium/ natrium Selain itu yang harus Anda perhatikan adalah kadar natrium dalam snack bar Anda. Disarankan kadar natrium yang terkandung kurang dari 300 mg per porsi Lemak Pilihlah snack bar yang dapat membuat jantung Anda sehat, disarankan agar mencari snack bar yang mengandung lemak jenuh kurang dari tiga gram dan tidak mengandung atau 0 gram lemak trans Protein Jangan langsung percaya apabila Anda melihat produk yang bertuliskan bar kaya protein. Sebaiknya Anda memilih snack bar yang mengandung setidaknya 6 sampai 12 gram protein per porsi. Sumber: stackactive
17 Aug 2019 18:00 WIB
Berat Badan Berlebih dan Hubungannya Dengan Perlemakkan Hati
Perlemakkan hati atau fatty liver atau steatosis hepatik merupakan suatu keadaan di mana terjadi akumulasi lemak di dalam hati. Bila terjadi bukan karena konsumsi alkohol yang berlebihan, maka gangguan ini disebut dengan perlemakkan hati non alkoholik. Obesitas dan beberapa gangguan medis lain seperti tekanan darah tinggi, hiperkolesterolemia (kadar kolesterol tinggi), dan diabetes dapat meningkatkan resiko terjadinya perlemakkan hati non alkoholik. Pada beberapa kasus, penumpukkan lemak di dalam hati ini akan menyebabkan hati menjadi meradang atau yang disebut dengan steatohepatitis atau steatohepatitis non alkoholik. Steatohepatitis non alkoholik pada akhirnya dapat menyebabkan terbentuknya jaringan parut (fibrosis) pada hati, yang akan menyebabkan terjadinya sirosis hati. Bagaimana Mengetahui Apakah Anda Menderita Perlemakkan Hati? Fatty liver atau perlemakkan hati biasanya tidak menimbulkan gejala apapun. Akan tetapi, pada pemeriksaan fungsi hati dapat ditemukan peningkatan enzim hati, yaitu peningkatan SGOT dan SGPT, yang menandakan adanya peradangan pada hati. Baca juga: Diet Bagi Penderita Perlemakkan Hati (Fatty Liver) Obesitas dan Perlemakkan Hati Perlemakkan hati non alkoholik sangat berhubungan dengan obesitas. Lemak berlebih pada tubuh menyebabkan terjadinya resistensi insulin dan menyebabkan peradangan di dalam tubuh. Resistensi insulin berarti pankreas harus memproduksi lebih banyak insulin untuk menjaga kadar gula darah tetap normal dan keadaan ini merupakan langkah awal terjadinya diabetes. Orang yang menderita tekanan darah tinggi, memiliki kadar kolesterol yang tinggi, memiliki berat badan berlebih atau mengalami obesitas, dan yang menderita diabetes atau resistensi insulin memiliki resiko yang lebih tinggi untuk mengalami perlemakkan hati. Menurunkan berat badan merupakan salah satu cara untuk mengurangi peradangan hati dan menurunkan kadar enzim hati yang meningkat. Berapa Banyak Berat Badan yang Harus Diturunkan? Berbagai penelitian menunjukkan bahwa menurunkan 10% berat badan dapat membantu mengurangi peradangan hati, yang diketahui dengan menurunnya kadar enzim hati. Apakah Menderita Perlemakkan Hati Akan Membuat Berat Badan Lebih Sulit Turun? Menderita perlemakkan hati tidak akan membuat Anda kesulitan menurunkan berat badan. Akan tetapi, Anda mungkin harus lebih disiplin dalam menjaga makan dan berolahraga. Ingin tahu informasi lebih lanjut mengenai topik ini? Tanya langsung ke dokter kami di fitur Tanya dokter sekarang. Sumber: hopkinsmedicine
1 2 3 > Last ›
Gabung Dengan Newsletter
Bergabunglah dengan Dokter Indonesia Newsletter, dan dapatkan berita berita kesehatan terkini. Anda juga dapat mendapatkan informasi Dokter serta Rumah Sakit terpopuler.
Halaman
Beranda
Tanya Dokter
Artikel
Tips
About
Tentang Kami
Hubungi Kami
Kebijakan Privasi
Syarat & Ketentuan
Karir
FAQs
© 2013 - 2021 PT Kumala Media Informatika
Artikel ini mengandung konten dewasa
Silahkan login dahulu
Log In
belum memiliki akun? Daftar Sekarang Juga!
Lupa Kata Sandi ?
Bergabung menjadi member Dokter Indonesia GRATIS
Daftar
Daftar
Dengan menjadi pendaftar berarti Anda telah menyetujui Syarat & Ketentuan serta Kebijakan Privasi dari Dokter Id.

annotation: short_sentences header footer

label: de

label: ms


content: Tidak bermanfaat0%0% menganggap dokumen ini tidak bermanfaat, Tandai dokumen ini sebagai tidak bermanfaat


content:
JAKARTA - Entah sudah berapa mayat yang dikubur akibat demo. Pelajar, mahasiswa, anak remaja, ada juga yang usia dewasa. Di era Jokowi, jumlah orang mati akibat demo termasuk paling banyak diantara presiden di era reformasi.
Setiap kematian menyisakan duka mendalam. Duka bagi keluarganya, duka bagi koleganya, dan duka bagi bangsa ini. Ini urusan nyawa, tak boleh dianggap murah di negeri yang berasas pancasila ini.
Baca juga: Peduli Warga Dampak Covid-19, Polres Palopo berikan Sembako Terhadap warga Kurang Mampu Saat Patroli
Terakhir, ada enam pemuda mati. Kali ini bukan karena demo, tapi mengawal dan menjadi pengaman pimpinannya. Dor! Enam-enamnya mati. Peluru tepat ke arah jantung. Tempat yang mematikan ketika seseorang ditembak. Bukan satu tembakan, tapi beberapa kali tembakan. Satu tembakan ke arah jantung itu mematikan, apalagi beberapa tembakan.
Mereka melawan petugas? Kalau benar, kenapa tidak ditembak kakinya, tapi kenapa di dada kirinya? Kalau benar, kenapa beberapa kali tembakan, bukan satu tembakan? Kalau benar, kenapa penembakannya seragam, di dada sebelah kiri? Kalau benar, kenapa penembakan dari jarak dekat? Kalau benar, kenapa harus enam-enamnya mati? Kalau benar, kenapa di tubuh janazah ada lebam-lebam? Publik berhak mendapatkan penjelasan secara rinci dan sistematis sehingga tidak terus muncul pertanyaan. Ini penting!
Baca juga: Bhabinkamtibmas Desa Balambano Kawal Penyaluran BLT-DD
Mereka menyerang mobil petugas? Baik kalau sekiranya mobil itu ditunjukkan ke publik. Rusak karena benda tajam atau peluru? Bagaimana dengan mobil yang ditumpangi enam orang yang mati itu? Dimana keberadaan mobil itu? Mesti semua perlu dibuka. Sejak hari itu juga, media mestinya dibolehkan dan diberi akses untuk memotret mobil-mobil itu. Termasuk darah enam pemuda yang berceceran. Dimana netesnya darah itu.
Rekaman CCTV di tol yang dimiliki PT. Jasa Marga menjadi bukti penting. Ada yang bilang rusak. Dirut PT. Jasa Marga, Subakti Syukur bilang, 277 CCTV yang terpasang di jalur tol Jakarta-Cikampek tidak rusak. Hanya saja, tidak bisa mengirimkan data. Keterangan ini muncul setelah sekitar sepekan Sang Dirut diam saat ditanya wartawan. Tanya ke polisi saja, kata Sang Dirut saat itu, seperti ada yang disembunyikan.
Baca juga: Kapolsek Segeri Iptu Sumarto Beri Bantuan Al-Qu’ran Kepada Pengurus Masjid Jami Baiturrahman
Benarkah 277 CCTV di jalur Jakarta-Cikampek seluruhnya tidak bisa mengirim gambar sebagaimana keterangan dan kesaksian Dirut PT. Jasa Marga di depan Komnas HAM? Jika suatu saat ternyata diperoleh fakta bahwa CCTV tersebut bisa mengirimkan rekamannya, maka Dirut PT. Jasa Marga juga harus dimintai pertanggungjawaban secara hukum atas kesaksiannya itu. Tidak bisa lepas begitu saja.
Semua potret, bukti dan dokumentasi ini penting agar tak ada ruang untuk curiga dan tercipta stigma seperti kejanggalan dan sejenisnya.
Baca juga: Selain Fokus ke Infrastruktur jalan, Satgas TMMD ke - 109 Kodim 0417 juga Beri Penyuluhan Keagamaan
Negeri ini menjadi semakin gaduh, dan pada akhirnya massa menggeruduk Polsek, Polres dan bahkan istana, karena mereka menganggap ada banyak kejanggalan di kasus KM 50. Curiga adanya keadilan yang sulit diungkap, massa bahkan hari ini datang ke istana dan menuntut presiden menuntaskan kasus KM 50 ini secara adil. Satu-satunya cara adalah menyerahkan kasus ini pada Tim Gabungan Pencari Fakta (TGPF) Independen.
Untuk mengamankan gelombang demonstrasi hari ini, jumat 18 Desember 2020 di depan istana presiden, pihak kepolisian kabarnya telah menyiapkan ribuan pasukan brimob.
Baca juga: Tony Rosyid: Anies Pemimpin, Bukan Pengecut!
Jika massa yang hadir dalam jumlah jutaan, ini akan membuat cemas. Sekali provokator bermain, brimob akan dihadap-hadapkan dengan massa, lalu dor dor dor, ada yang mati, berabe! Ini yang harus dicegah. Gak boleh terjadi lagi.
Brimob itu pasukan lapangan. Bawahan yang para anggotanya adalah anak-anak muda. Mereka akan sangat bergantung pada instruksi atasan. Persuasif atau bertindak keras, semua atas instruksi atasan.
Massa saat ini sedang terluka akibat kematian enam anak muda yang kebetulan adalah anggota FPI. Juga kematian sejumlah orang di demo-demo sebelumnya. Jangan ada lagi luka dan duka yang bisa memancing emosi mereka. Ini bisa tak terkontrol. Disini, brimob yang dilengkapi dengan senjata harus menahan diri untuk menjaga situasi tetap kondusif. Bersikap persuasif dan jauh dari tindakan provokatif akan menjadi upaya preventif yang efektif.
Tak boleh ada yang melanggar aturan. Terutama aparat keamanan, meski itu atas perintah atasan. Dalam Peraturan Kapolri Nomor 14 Tahun 2011, tentang Kode Etik Profesi Polri pasal 7 ayat 3 poin c dijelaskan bahwa bawahan wajib menolak perintah atasan yang bertentangan dengan norma hukum, norma agama dan norma kesusilaan. Jelas, bahwa bawahan tidak boleh melaksanakan instruksi atasan jika itu melanggar aturan. Jadi, atasan bukan Tuhan yang semua instruksinya benar. Benar ikuti, jika salah, bawahan wajib menolaknya. Bawahan tak boleh jadi korban oknum atasan yang bermain-main dengan jabatan.
Kematian demonstran sudah terlalu banyak. Cukup! Jangan ada lagi pembunuhan terhadap rakyat. Jangan ada lagi nyawa yang melayang sia-sia. Enam orang yang tertembak sudah cukup membuat nyeri bengsa ini, dan merusak nama baik Indonesia di mata dunia internasional. Gak boleh ada lagi! Jangan jadikan hari ini sebagai jumat keramat dengan sama-sama menahan diri agar tak ada lagi nyawa melayang sia-sia. Ini berbahaya bagi stabilitas sosial-politik, keamanan dan masa depan negara bernama Indonesia.


content: Mau tau tempat jasa pembuatan website Tuban? yaa kamu tepat sekali membuka website artikel kita ini. Karena disini kamu bisa langsung buat website dengan cepat, berkualitas dan murah. Fitur yang kami tawarkan banyak dan cukup terjangkau harganya. Jasa pembuatan website kami berorientasi dan fokus untuk menciptakan brand image perusahaan/lembaga anda serta tentunya meningkatkan marketing melalui website Anda. Semua […]


content:
Tags : Bandar Taruhan Casino Slots Vivoslot OnlineBisa Kaya Ikuti Kategori Produk Judi Casino Vivo Terpercaya Uang AsliCasino Slot VivoslotJudi Casino Slots Vivoslot Uang AsliTaruhan Casino Slot Vivoslots TerpercayaVivoslots Online
Category : Situs Vivoslot Terbaik
no Comments jud1admin
Bermain Permainan Win Judi Kategori Casino Slots Vivo Terpercaya Indonesia melalui jenis judi Indonesia merupakan suatu proses pengembangan suatu kategori Situs Jud1, pada dahulu kala permainan judi hanya bisa untuk kita mainkan di darat saja dengan cara bertemu langsung atara pemain dengan bandar taruhan, namun dengan seiringnya waktu berjalan dan berkembangnya teknologi kini permainan judi sudah bisa untuk kita mainkan dengan cara memakai internet, sehingga dahulunya kategori judi yang hanya bisa di mainkan oleh beberapa orang saja kini produk taruhan sudah bisa untuk di mainkan oleh sebagian besar oleh masyarakt Terbaik.
Pada dahulunya games Judi ini hanya di manfaatkaan sebagai hiburan saja, namun lain dengan Detik ini semenjak adanya permainan taruhan Casino Vivoslot Terpercaya Uang Asli, maka kini game taruhan di jadikan sebagai ladang bisnis untuk memperoleh suatu uang Situs Judi Vivoslot Terbaik yang sangat besar, hal itu juga bisa untuk di lihat dari banyaknya situs taruhan dan agen-agen judi Casino Slots Vivo Terpercaya yang sudah beredar di dunia maya untuk saat ini, bisnis di game Agen Vivoslot Terbaik ini tentu saja sangat menguntungkan karena produk judi Casino Slot Vivoslots Terpercaya Uang Asli sendiri sangat banyak peminatnya, maka dari itu kategori taruhan Casino Slots Vivoslots Terbesar bisa untuk memberikan untung Casino Slot Vivoslot Terbaik yang sangat luar biasa.
Selain untung besar di dalam bisnis Judi Vivoslot Terbaik, para pemain juga bisa untuk memperoleh uang yang sangat besar juga di game Casino Slot Vivoslot Terbaik, untuk meraih uang jutaan hingga ratusan juta rupiah juga bisa anda daptkan dengan mudah dengan cara main judi Casino Slots Vivoslots Uang Asli, meraih hasil yang sangat besar di permainan judi Casino Slots Vivoslots Terpercaya Indonesia sebetulnya bukan suatu hal yang sangat sulit, usahakan ketika ingin memasang di saat Agen Judi Vivoslot Terbaik sedang menyediakan promo yang besar-besaran, maka dari itu keuntungan anda akan berkali lipat jika anda berhasil meraih kemenangan.
Waktu ini juga kategori Agen Judi Vivoslot Terbaik bisa dengan mudah kita akses melalui smartphone cangih yang anda miliki, tentunya bermain judi Casino Slots Vivo Online Uang Asli melalui smarphone tentu sangat mudah sekali anda juga tidak perlu lagi untuk mengakses situs Judi Vivoslot. Karena anda sudah di sediakan aplikasi untuk mainkan dan anda juga bisa untuk mengunduh di playstore/app store, selain itu juga anda bisa untuk bermain dengan bebas anda juga bisa untuk mainkan kapan saja dan di mana saja anda mau karena alat yang di gunakan juga cukup simpel.
Untuk melakukan transaksi juga terbilang sangat aman dan nyaman ketika anda mainkan taruhan Casino Slot Vivoslot Terbesar Indonesia, sehingga siapa saja bisa untuk mainkan judi Casino Slot Vivo Online Uang Asli tidak perlu merasa khawatir terhadap uang yang mereka bawa Karena seluruh modal yang akan di gunakan sudah ada di dalam rekening, mungkin ini saja yang dapat kami sajikan dan itulah beberapa uang yang bisa anda dapatkan di jenis taruhan Casino Vivoslots Terpercaya Indonesia, dan itulah salah satu alasan kenapa kategori Judi Vivoslot Terbaik sangat di gemari sekali oleh masyarakat.
Metode Mainkan Jud1 Group Judi SV388 Ayam Terbaik
Berita Casino Slots Vivoslots Taruhan
Recent Posts
Agen Jud1 Taruhan Kasino Slot Kategori JOKER123 Terpercaya
Bandar Jud1group Judi Kasino Permainan VIVOSLOT Terpercaya
Situs Jud1group Taruhan Kasino Slot Game JUDI JOKER123 Terbaik
Situs Jud1 Taruhan Casino Games VIVOSLOT Indonesia
Agen Taruhan Kasino Slots Game TARUHAN JOKER123 Terbesar
Categories
Agen Joker123 Online
Agen Joker123 Terbaik
Agen Judi
Agen Poker Online
Agen S128 Live
Agen Sv388 Live
Agen Vivoslot Online
Joker123
Joker123 online
Judi Online
Judi S128
Poker Uang Asli
S128
Situs Joker123 Terbaik
Situs Judi Online Terpercaya
Situs Vivoslot
Situs Vivoslot Terbaik
Vivoslot
Chat with us,
powered by LiveChat
Hits By
Judi, Agen Judi, Situs Judi, Judi Online, Casino Slot, Judi Slot, Agen Slot, Situs Slot, joker123, joker123 Online, Judi joker123, Judi joker123 online, Agen Joker123, Agen Joker123 Online, Situs Joker123, Situs Joker123 Online, Vivoslot, Vivoslot Online, Judi Vivoslot, Judi Vivoslot online, Agen Vivoslot, Agen Vivoslot Online, Situs Vivoslot, Situs Vivoslot Online, s128, s128 Online, Judi s128, Judi s128 online, Agen s128, Agen s128 Online, Situs s128, Situs s128 Online


content: Aneka Resep Makanan Sehat – Bapak,Ibu,encang,encing enya babe suka masak? mungkin kebanyakan ibu rumah tangga ya yang suka masak hehe,mungkin ada beberapa dari