content:
Game PC Ringan Dan Kecil Terbaik Mengusir Bosan Saat Di Rumah Saja. Bermain game adalah salah satu hal yang bisa kamu lakukan saat sedang bosan atau butuh hiburan setelah seharian bekerja. Di jaman serba canggih ini, game sudah banyak macamnya sehingga kamu bisa memilih berbagai genre. Genre yang sedang populer saat ini diantaranya adalah petualangan, tembak-tembakan, fantasi dan RPG atau role playing. Semua genre ini bisa dimainkan baik secara online maupun offline tergantung dari permainannya sendiri.
Selain itu, sekarang ini hampir semua permainan dapat kamu mainkan pada berbagai platform seperti smartphone maupun PC. Namun kendala yang biasa dihadapi oleh pecinta permainan PC adalah minimnya spesifikasi perangkat komputer. Permainan sekarang ini banyak menggunakan grafis menyerupai aslinya sehingga terasa berat dan hanya bisa dimainkan pada perangkat dengan spesifikasi tinggi saja. Yuk selalu bermain bandar togel yang penuh tatangan ini ya.
Lalu bagaimana solusinya jika ingin bermain game PC namun tidak memiliki perangkat yang memadai? Jawabannya sangat mudah sekali, kamu cukup mencari saja game yang bisa dimainkan di perangkat dengan spesifikasi minim. Artikel ini secara khusus akan membantu kamu untuk memberikan rekomendasi game ringan khusus PC yang bisa kamu mainkan untuk mengusir bosan selama di rumah saja, yuk simak daftarnya di bawah ini!
READ Rekomendasi Game Terbaru dan Rentang Harga DVD Game PC di Glodok
Contents
1 Inilah Beberapa Game PC Ringan Dan Kecil Terbaik Mengusir Bosan
1.1 Kalahkan Musuh Pemakan Otak di Plants Vs Zombie
1.2 Mencari Impostor Bersama Tim Dalam Game Among Us
1.3 Feeding Frenzy 2, Game PC Ringan Dan Kecil Terbaik Mengusir Bosan
Inilah Beberapa Game PC Ringan Dan Kecil Terbaik Mengusir Bosan
game PC ringan dan kecil terbaik mengusir bosan
Kalahkan Musuh Pemakan Otak di Plants Vs Zombie
Rekomendasi pertama datang dari permainan jadul Plants VS Zombie besutan PopCap Games tahun 2009 lalu. Meskipun permainan ini sudah lama sekali, Plants VS Zombie tetap bisa kamu mainkan di tahun 2021 ini lho karena ada banyak level sulit yang tidak mungkin diselesaikan hanya dalam sehari saja!
Secara garis besar permainan ini mengajak kamu untuk menyusun strategi mengalahkan zombie-zombie yang jumlahnya puluhan dengan bermodalkan tanaman saja. Setiap level memiliki tingkat kesulitan berbeda dan setiap naik level kamu berhak mendapatkan jenis tanaman baru yang bisa digunakan untuk membantumu mengalahkan gerombolan zombie jahat. Perhatikan juga artikel terkait kumpulan game pc full version ini ya.
READ The Sims: Game Simulasi Kehidupan Terbaik
Mencari Impostor Bersama Tim Dalam Game Among Us
Selanjutnya yaitu permainan yang menduduki puncak game di tahun lalu yaitu Among Us besutan perusahaan pengembang game terkemuka, InnerSloth. Among Us sendiri adalah sebuah permainan multiplayer yang bisa dimainkan bersama teman-teman dan membawa tema mirip permainan werewolf. Kamu diminta untuk mencari Imposter yang berpura-pura menjadi crewmate dan menjalankan tugas-tugas lain agar bisa menang.
Permainan luar angkasa Among Us ini sangat ringan hingga bisa dimainkan di PC kentang sekalipun lho! Untuk bisa bermain game ini kamu hanya butuh komputer dengan spesifikasi RAM 1 GB dan storage 250 MB saja, permainan PC yang ringan sekali bukan?
READ Tutorial Download Game PC Lewat Laptop Yang Perlu Anda Ketahui
Feeding Frenzy 2, Game PC Ringan Dan Kecil Terbaik Mengusir Bosan
Rekomendasi terakhir datang dari permainan jadul Feeding Frenzy 2 dari PopCap Games, ada yang masih ingat permainan lawas ini? Feeding Frenzy 2 resmi rilis 2006 lalu dan bisa dimainkan hampir di seluruh komputer bahkan dengan spesifikasi rendah sekalipun. Game ini pada dasarnya adalah permainan santai yang memiliki banyak level namun tetap bisa mengusir kebosanan saat di rumah saja. Kamu diminta untuk memakan ikan-ikan kecil untuk terus naik level dan bisa menang di babak akhir. Jangan lupa untuk selalu bermain di bandar togel terpercaya yang seru dan menarik ini ya.
Meskipun jadul game-game di atas tetap menyenangkan untuk dimainkan lho, dan poin pentingnya pemilik komputer spek kentang juga tetap bisa memainkannya tanpa kendala! Nah itulah beberapa informasi tentang game PC ringan dan kecil terbaik mengusir bosan khusus buat kamu yang banyak menghabiskan waktu di rumah saja, semoga informasi ini bermanfaat ya!


content: Saran-otomatis membantu Anda mempersempit hasil pencarian dengan cepat, dengan menyarankan hasil yang mungkin cocok selagi Anda mengetik.

warc-type: conversion

warc-identified-content-language: ind,eng

content-type: text/plain

label: id


content:
People had more than they needed. We had no idea what was precious and what wasn’t. We through away things people kill each other now. ~ Eli
Siluet masa depan, mungkin kata-kata yang cocok untuk mewakili visualisasi yang coba dilukiskan oleh Albert Hughes dan Allen Hughes di “The Book of Eli”. Sebuah proyeksi suram yang coba di tampilkan oleh duo sutradara yang kerap dijuluki dengan The Hughes Brother ini, mengundang kita untuk bertanya-tanya apa yang sebenarnya terjadi dengan bumi dimana Eli (Denzel Washington) sekarang hidup. Lekukan-lekukan kehancuran dan hitam pekat kehidupan terpigura dengan “manis”, yah manis namun hampa layaknya bentangan padang pasir yang sekarang menyelimuti tanah subur peradaban manusia. Semua tampak mati tak bernyawa, begitu pula kota-kota yang dulu pernah ramai oleh suara bising manusia yang berseliweran menumpuk impian, harapan, kekayaan, pahala, dan juga dosa. Melalui perjalanan Eli kita akan meneropong jauh ke masa depan, dimana diceritakan dunia yang terlahir kembali dari puing-puing perang besar yang terjadi 30 tahun silam. Kini yang tersisa dari perang (perangnya sendiri tidak pernah dijelaskan secara rinci, mungkin perang nuklir) tersebut hanyalah kematian.
The Hughes Brother tentu tidak akan membiarkan perjalanan Eli melintasi aspal tandus tak berujung ini berakhir membosankan dengan rutinitas pria berkacamata hitam lengkap dengan tas besar dan senjata ini mencari makan dan “survive” di Amerika yang sekarang berembel-embel “post-apocalypse”. Eli yang mempunyai misi pribadi menuju ke barat ini tak begitu saja lepas dari ancaman yang mempertaruhkan nyawanya. Penghuni bumi tak lagi ramah di masa ini (apakah kenyataannya ramah?), mereka tak mengenal hati nurani, tanya mereka untuk menulis atau membaca, itu pun hal yang sulit dikerjakan. Bodoh dan tak punya rasa kemanusiaan, melengkapi dunia yang tak lagi punya warna ini. Eli yang seorang diri berjalan setapak demi setapak tanpa teman ataupun “bodyguard” hanya akan menjadi sasaran empuk para perampok tak punya otak ini, yang ada di otak mereka hanya bagaimana mendapatkan barang milik orang lain untuk bisa “survive” hari ini dan esok.
Disinilah secara mengejutkan sutradara yang menghilang selama 10 tahun lamanya (well, karya terakhir mereka adalah “From Hell” di tahun 2007) ternyata menambahkan warna berbeda ke dalam filmnya. Sekilas kita mengira Eli hanyalah manusia yang beruntung masih bisa hidup dan tidak punya kemampuan apa-apa, namun itu semua diubah ketika dia harus berhadapan dengan maut. Eli diperlihatkan mahir “bermain” dengan machete-nya, kawanan perampok tak ubahnya seperti keju yang terpotong-potong dengan mudah. Hughes Brother mengemas adegan action-nya tidak setengah-setengah, dengan berani mereka menghadirkan aksi-aksi Eli yang sadis menebas musuh-musuhnya. Di awal film, kekerasan yang bukan lagi berada di level ringan ini sudah mulai menjilati adrenalin kita, menghibur dengan caranya sendiri lewat tangan terpotong dan kepala yang terputus karena tebasan Eli. Tetapi jangan dulu menyimpulkan ini adalah film yang akan hanya mengobral adegan kekerasan dan action murahan. Semua tambalan action tersebut tertata rapih dengan koreografi yang tidak asal. Di film berdurasi 118 menit ini pun, Denzel melakukan aksi-aksi perkelahiannya tanpa stuntman alias mencontoh ala Jacky Chan.
Bagian demi bagian plot cerita bergulir datar sampai akhirnya menghantarkan Eli ke sebuah kota kecil yang dipimpin oleh Carnegie (Gary Oldman), seorang yang mempunyai visi yang sebenarnya “mulia” namun tercemar oleh niat buruk ingin menumpuk kekayaan dan menguasai manusia lain demi kepentingan diri sendiri. Sekali lagi kota ini dihiasi pesona “post-apocalyse” yang kental. Aroma kehancuran tercium tajam lewat puing-puing kota mati yang sekarang dihuni oleh manusia-manusia baru yang tersesat. Tak pernah mengenal Tuhan, tak punya panduan hidup, apalagi aturan dan hukum, mereka tak pernah membaca dan kehilangan sumber pengetahuan. Karena ternyata semua buku yang ada didunia ini sudah hangus terbakar bersama perang. Eli dengan misi ke baratnya pun dikisahkan memiliki buku yang kelak bisa menyelamatkan umat manusia. Sebuah buku yang akan menjadi panduan manusia menapaki hari esok yang tampaknya tidak begitu cerah.
Carnegie pun tidak menyia-nyiakan kedatangan Eli, buku yang selama ini dia cari pada akhirnya diantar langsung oleh orang asing dan dia sangat menginginkan buku tersebut bagaimanapun caranya. Namun sayangnya Eli orang yang sangat keras kepala dan lebih memilih meninggalkan kota tersebut daripada harus bergabung dengan Carnegie dan teman-temannya, tentu saja Eli juga tidak begitu saja melepaskan buku yang dibawanya untuk jatuh ke tangan Carnegie. Hughes Brother sudah memoles dunia paska kiamatnya dengan amat kejam tanpa ampun, lewat aksi “tegas” si pembawa buku. Lalu ketika cerita mulai berkembang menjadi perseteruan antara Eli vs. Carnegie, film ini menjadi semakin menarik sekaligus terlunta-lunta. Hughes Brother memang patut diacungi jempol ketika tampil membawakan tema “post-apocalypse” yang berbeda, apalagi ketika menyadari bahwa makin menuju ke akhir sebuah pesan religius di film ini makin terasa. Paska kiamat, cerita yang religius, dan menariknya setting kehancuran, menjadi resep andalan film ini untuk bisa disukai penonton.
Cukup disayangkan, resep menarik yang ada ternyata tidak didukung oleh plot dan juga segi akting. Berbicara soal plot, dari awal bisa dikatakan film ini berjalan terlunta-lunta dengan cerita berkisar pada bagaimana caranya Eli melindungi dirinya dan bukunya. Walaupun cerita berkembang dengan masuknya tokoh sidekick- seperti Solara (Mila Kunis), tambahan adegan action dimana-mana, dan misteri yang lambat laun terkuak, semua itu sepertinya tidak menghantar film ini menjadi sesuatu yang istimewa. Denzel Washington yang punya porsi mendominasi juga sedikit mengecewakan, aktingnya dirasa lemah dan kurang mengundang simpatik. Begitu pula Gary Oldman, walau tampil liar menjadi seorang Carnegie, aktingnya juga kurang ditempa dengan sempurna. Hasilnya pemeran Gordon di dua seri Batman ini, kurang maksimal mengeluarkan kebolehannya berakting.
Akting biasa dari keduanya pun berimbas pada perseteruan Denzel vs. Oldman yang terlihat “dingin” dan tak berchemistry. Tidak usah membahas soal Mila Kunis, jelas peran dia disini hanya sebagai pemanis, lumayan-lah sebagai seorang side-kick. Secara keseluruhan “The Book of Eli” tampil asyik dalam menggambarkan sebuah dunia dalam pose terburuknya, kehancuran yang dramatis. Terlepas dari ceritanya yang terkikis oleh plot yang lumayan datar, tapi twist di akhir dan iringan musiknya terbukti sudah menyelamatkan film ini dari “apocalypse” yang sebenarnya. Pesan-pesan kehidupan dan relijius-nya menjadi sebuah hiasan tersendiri, setidaknya bisa “menghangatkan” hati nurani. Pesan-pesan tersebut juga hadir bukan bermaksud untuk menceramahi tetapi mengingatkan lewat cara tontonan yang menghibur. Apakah Hughes Brother akan menghilang selama 10 tahun lagi? enjoy!
Tags: Albert Hughes, Allen Hughes, Denzel Washington, Film Bagus!, Gary Oldman, Mila Kunis, My Review, The Book of Eli, The Hughes Brother
10 Comments
ajirenji
22/04/2010at11:02 am
Reply
wonderful review T-T *terharu*
raditherapy
22/04/2010at8:47 pm
Reply
wah2 kenapa sampai terharu nih 😀
thanks yah~
MJ (MyMovie Critic)
22/04/2010at11:05 pm
Reply
Mantep, reviewnya komplit. Sy sependapat, film ini memang agak mengecewakan, padahal awalnya cukup menjanjikan. Plot ceritanya kurang dikembangkan dgn baik.
raditherapy
23/04/2010at8:38 am
Reply
yup sayang banget, padahal plotnya menjanjikan tapi nga berkembang sesuai ekspektasi…
thanks 🙂
M Shodiq Mustika
23/04/2010at11:13 am
Reply
Terima kasih atas reviu-nya yang begitu lengkap.
Aku memaklumi bila kebanyakan penonton Indonesia agak kecewa dengan jalan ceritanya. Yach, bagi kita kebanyakan, alur cerita merupakan unsur terpenting. Bagiku sendiri, aku terkesima oleh metode penyampaian pesan religiusnya.
raditherapy
23/04/2010at10:07 pm
Reply
terlepas dari kekurangan di plot/cerita, film ini masih layak tonton
dan hiburan action dan pesan religiusnya jadi nilai plus film ini
menurut saya, thanks udah mampir 🙂
swindleroz
25/04/2010at10:36 pm
Reply
kok aku merasa religius side nya malah bikin penonton kurang suka ya? Book of Eli udah main di bioskop belum sih? di jogja belum ada soalnya
raditherapy
25/04/2010at10:50 pm
Reply
tergantung sih liat relijiusnya dari sisi mana, klo yang dicari action full pasti penonton kurang suka, tapi bagian relijius disini bisa diganti dengan agama apapun kayanya, nga harus kristen kaya di film. itu dia asyiknya film ini, nga berusaha menggurui dengan agama tertentu, klo menurut gw…
di jakarta udah main dari minggu lalu…owh situ di jogja yah 🙂
swindleroz
26/04/2010at3:14 pm
Reply
iya aku setuju sama bang radit ttg sisi religi nya, kan di endingnya juga bible disejajarkan sama holy qur’an 🙂 tapi beberapa waktu lalu liat di forum2 banyak orang2 yang ga suka dan bilang ini propaganda, kalo ga salah di IMDb juga rame. waktu itu jadi penasaran terus langsung nonton 😀
iya jogja bang 🙂
raditherapy
26/04/2010at10:05 pm
Reply
wah interesting sampe ada yg bilang propaganda, yah sekali lagi sih sudut pandang orang melihat film ini pasti beda-beda…

label: en


content:
sekretarisku – Tantangan dan masalah selalu terjadi di tempat kerja dan melalui situasi ini, keterampilan karyawan diuji. Sebagai seorang karyawan, anda harus menunjukkan apa yang dapat anda lakukan selama situasi menghadapi tantangan jika anda ingin berhasil di perusahaan anda.
Untuk beberapa orang, tantangan dan masalah lain bisa memberi mereka stres tetapi anda harus memperlakukannya sebagai tantangan yang bisa menjadi batu loncatan untuk kebesaran anda. Hanya berusaha aktif tanpa terlalu sombong karena menghadapi tantangan ini bisa menjadi bumerang.
Kuasai Masalah
Langkah pertama dalam menghadapi tantangan ini adalah untuk menguasai masalah. Setiap masalah yang dihadapi oleh perusahaan, akan beranggapan bila semua orang adalah penyebab dari masalah itu dan setiap orang harus melakukan sesuatu untuk memperbaikinya. Sebagai seorang karyawan, anda harus tahu masalah ini. Hal ini tidak hanya menjadi tanggung jawab individu tapi semua orang. Masalah perusahaan akan sering membutuhkan serangkaian tindakan yang harus sempurna diatur oleh manajer dan diikuti oleh semua orang.
Bertanggung Jawab
Ada CEO saat ini yang telah membuat langkah sangat berani dalam menghadapi tantangan ini dengan meminta maaf atas kesalahan karyawan mereka. Langkah berani ini sering dipuji meskipun telah menempatkan perusahaan dalam bahaya. Tapi alasan untuk bertanggung jawab atas masalah dan meminta maaf tentang hal itu adalah untuk memberitahukan kepada semua orang bahwa mereka membutuhkan bantuan dan ingin cepat menyelesaikannya. Sebuah perusahaan terkemuka dapat dengan mudah dibantu jika mereka tahu ada sesuatu yang salah. Permintaan maaf lebih baik daripada menjaga biang masalah dan menemukan itu kemudian hari.
Jadilah Optimis
Mengatakan “Ya kita bisa!” Mungkin klise tapi ini bisa membantu anda menghadapi tantangan. Menjadi optimis akan selalu mendorong semua orang untuk berbuat lebih baik. Akan selalu ada sesuatu yang dapat anda lakukan selama anda percaya bahwa ada sesuatu yang dapat anda lakukan. Tantangannya adalah untuk mengatasi pesimisme besar yang mungkin anda alami di tempat kerja. Ini akan sulit tapi selama anda melakukan bagian pekerjaan anda dan menambahkan usaha ekstra, anda akan mampu menunjukkan optimisme anda dan mudah-mudahan, itu bisa mempengaruhi orang lain.
Tampilkan Pilihan
Mengatakan ada masalah saja tidak cukup. Anda harus memikirkan cara-cara dalam menangani masalah dan mengajukan mereka kepada orang-orang yang terpengaruh. Sering kali, bisnis pasti akan menerima ulasan buruk dari pelanggan mereka jika mereka menyajikan bahwa ada masalah. Menghadapi tantangan ini memang pelik.
Semua orang sudah tahu itu dan apa yang mereka cari untuk saat ini adalah solusi. Jangan hanya datang dengan satu solusi; berikan pilihan tentang cara untuk menghadapi tantangan itu. Melalui pilihan mereka tahu bahwa ada solusi yang bisa dipikirkan dan ada banyak cara untuk mengatasi masalah tersebut.
Tetapkan Jangka Waktu
Salah satu masalah umum hari ini di bisnis adalah bahwa jawaban tersedia, tetapi tidak ada kerangka waktu kapan solusi ini akan berlaku. Jika anda dapat memberikan pilihan solusi untuk menghadapi tantangan yang ada, pastikan untuk memberikan kerangka waktu sehingga anda akan tahu kapan operasi perusahaan akan kembali seperti sedia kala.
Ketika menghadapi tantangan, ambil kesempatan ini untuk menunjukkan siapa anda dan dihargai karena ide-ide dan upaya anda.

warc-identified-content-language: ind


content:
Rumor perburuan manajer baru bagi Bayern Munchen tampaknnya memang semakin panas dan memasuki babak baru juara bertahan dari Bundesliga itu kabarnnya tengah pertimbangkan untuk mendatangkan Jose Mourinho sebagai manajer baru mereka dan kabar yang sedang beredar adalah mereka yang saat ini sudah mengontak Jose Mourinho dan dalam tahap pembicaraan yang serius untuk menjadikannya sebagai manajer baru mereka musim panas mendatang.
Konon kabarnnya memang pihak manajemen dari Bayer munchen yang sudah tidak cocok dengan kepelatihan Niko Kovac yang memang terbukti sangat tidak konsisten dalam bermain. meskipun mereka memang masih berada di puncak klasemen namun tampaknnya pihak Byaern tidak mau mengambil resiko dalam musim depan. dan kabarnnya mereka tertarik dengan pesona dari Jose Mourinho yang memang saaat ini tidak melatih klub manapun setelah kegagalannya di Klub raksasa asal Inggris yakni Jose Mourinho.
Jose Mourinho memang sedang menikmati masa masa sebagai seorang ayah dimana ia masih belum kembali menjadi Manajer setelah ia yang dipecat oleh Manchester United. Mourinho memang masih menjadi pelatih terbaik di dunia saat ini memenangkan banyak trofi dengan sejumlah klun top di eropa yang menjadi modal baik bagi Mourinho meski ia yang disebut gagal dalam melatih Manchester United kala itu. Mourinho juga dipecatnya dari Manchester Unoted memiliki berkah tersendiri sebab ia lebih banyak memiliki waktu lebih banyak untuk keluargannya.
Author asiapoker856Posted on March 29, 2019 Categories Berita BolaTags Bayern Munchen, Inggris, Jose Mourinho, Niko KovacLeave a comment on BAYERN MUNCHEN SEDANG LAKUKAN NEGOSIASI DENGAN JOSE MOURINHO


content: Tekan tombol hati di halaman stiker dan tema, dan tambahkan sebanyak mungkin item yang kamu sukai ke Daftar Permintaan! Daftar Permintaan bisa dicek dengan cara menekan tombol hati di atas layar.

warc-identified-content-language: ind,eng,kor


content:
Smartfren adalah salah satu provider Indonesia yang kian hari kian maju dengan segala paket internet yang ditawarkan. Bahkan beli paket tersebut bisa dilakukan dengan banyak cara. Ada cara daftar paket Smartfren 4G lewat sms, dial phone hingga aplikasi my smartfren.
Dengan banyaknya cara tersebut, kamu tidak perlu bingung lagi atau kesulitan untuk beli paket yang dibutuhkan. Bahkan kamu juga bisa beli dari website resminya.
Tentu saja setiap cara tersebut memiliki tahapan, kekurangan dan kelebihannya sendiri. My smartfren butuh koneksi internet, dial phone memiliki batas waktu, dan sms perlu info terlebih dahulu. Daripada kamu bingung pilih mana yang paling cepat, yuk simak penjelasan berikut.
Cara Beli Paket Smartfren Dengan SMS
Kalau kamu sudah terbiasa melakukan aktivasi atau melakukan pembelian menggunakan SMS, maka cara daftar paket Smartfren 4G lewat sms pasti akan terasa lebih mudah. Kamu tidak perlu khawatir, karena tidak akan ada biaya kirim pesan. Yang diperlukan hanya mengetahui daftar paket internet yang disediakan. Kamu bisa cek pada halaman resmi atau informasi di internet.
Apabila sudah yakin dengan salah satu pilihan, maka catat nomor atau kode yang tertera.
Pastikan juga pulsa yang kamu miliki cukup untuk membeli paket internet yang diinginkan. Untuk mengecek pulsa, kamu bisa hubungi *999#.
Sudah yakin dengan pilihan paket internetnya? Tahap selanjutnya adalah buka fitur pesan atau message yang ada di HP. Buka dan pilih buat pesan baru (biasanya ditandai dengan ikon + (plus)).
Pada tampilan membuat pesan baru, masukkan Internet(spasi)volharga paket. Sebagai contoh, internet vol2000 untuk beli Smartfren harian EVO 30mb seharga 2000 rupiah.
Masukkan 123 pada nomor tujuan, kemudian kirim.
Baca Juga : Cara Cek Kuota Smartfren
Cara Beli Paket Smartfren Dengan Dial Phone
Apabila kamu merasa cara menggunakan SMS terlalu rumit atau kurang jelas, maka coba gunakan Dial phone seperti layaknya melakukan panggilan. Hal pertama yang perlu dilakukan adalah membuka fitur telepon dengan gambar gagang telepon berwarna hijau.
Pada tampilan dial, masukkan *123# untuk masuk pada menu pilihan berisi semua opsi mengenai nomor Smartfren dan tawaran menarik lainnya. Seperti informasi pulsa, sisa kuota yang masih tersedia, paket penawaran menarik, hingga informasi mengenai layanan tambahan lainnya.
Dari sekian banyak informasi yang muncul tersebut, pilih opsi yang sesuai dengan kehendak. Beberapa contoh pilihan yang tersedia adalah paket volume based EVO, volume based, Unlimited, atau auto renewal. Pilih salah satu dengan memasukkan angka pada kolom tersedia, lalu kirim.
Setelah memilih jenis paket, maka akan muncul halaman baru berisi opsi batas kuota, durasi paket dan juga biayanya. Pilih dengan memasukkan angka dan kirim.
Tunggu konfirmasi transaksi, dan pilih setuju untuk memproses beli.
Cara Beli Paket Smartfren Dengan Aplikasi My Smartfren
Apabila kamu masih belum yakin dengan cara daftar paket Smartfren 4G lewat sms, maka menggunakan aplikasi My Smartfren bisa jadi pilihan terbaik. Opsi ini berikan banyak pilihan dan juga kemungkinan besar diskon dan tawaran menarik lainnya. Namun, untuk melakukannya pastikan kamu sudah punya aplikasi ini dalam HP.
Jika Kamu belum memiliki aplikasi ini, unduh dan pasang melalui google play store terlebih dahulu.
Setelah itu, buka dan masuk ke dalam aplikasi dengan melakukan login menggunakan nomor ponsel yang kamu pakai.
Pada halaman utama aplikasi, pilih tombol beli paket pada bagian bawah.
Pada laman yang muncul, pilih paket internet yang kamu inginkan. Selanjutnya akan diberikan opsi jenis paket yang tersedia.
Setelah itu, akan diberikan berbagai macam sub pilihan yang berisi harga, durasi, dan batas pemakaian. Klik pada tombol berisi harga, dan akan muncul halaman berisi informasi pembayaran (kartu kredit dan pulsa). Klik konfirmasi untuk menyelesaikan transaksi.
Jadi cara mana yang mau kamu pakai? Secara garis besar, ke tiga opsi tersebut bisa digunakan sesuai dengan kebutuhan dan juga preferensi.
Jika kamu merasa aplikasi lebih mudah, maka gunakan my Smartfren. Namun bagi kamu yang terbisa dengan dial atau SMS, maka cara daftar paket Smartfren 4G lewat sms bisa kamu pakai.
Bagikan
Facebook
Twitter
Topikcara daftar Daftar Paket Daftar Paket Smartfren 4G kuota smartfrend Paket Smartfren Paket Smartfren 4G Smartfren 4G smartfrend


content:
Umumnya saat kita ingin membeli suatu barang, kita bisa menggunakan kartu kredit untuk metode pembayarannya. Sayangnya tidak semua masyarakat memiliki kartu kredit. Maka dari itu Pay Later hadir sebagai alternatif.
Perkembangan Pay Later tidak hanya digunakan untuk membayar kebutuhan seperti alat elektronik saja, melainkan kini bisa digunakan di dompet digital seperti GoPay dan OVO.
Karena penggunaannya yang sudah merambah pada kebutuhan dasar, maka diperlukan sikap yang bijak oleh tiap penggunanya agar tidak merusak arus keuangan.
Diperlukan pemahaman yang bijak mengenai penggunaan Pay Later agar tidak membuat kita semakin konsumtif.
Simak tips berikut agar dapat menggunakan fitur Pay Later dengan bijak:
Risiko Menggunakan Pay Later
Sebelum membahas mengenai tips bijak menggunakan Pay Later, pastikan kita sebagai pengguna memahami risiko yang kemungkinan ada. Risiko-risiko tersebut adalah:
1. Menyebabkan Perilaku Konsumtif
Seperti yang disebutkan di atas, fitur pay later kini berkembang ke kebutuhan dasar manusia seperti makanan dan lain sebagainya. Belum lagi ada sejumlah promo menarik yang diberikan apabila menggunakan Pay Later. Keadaan ini tanpa sadar akan mendorong kita untuk melakukan impulsive buying.
2. Biaya Yang Tidak Disadari
Sama seperti penggunaan kartu pembayaran biasa, Pay Later turut memberikan sejumlah biaya seperti biaya administrasi, bunga dan atau denda.
3. Cyber Crime
Transaksi digital memberikan kemudahan akan kecepatan dan kepraktisannya, meskipun begitu tetap ada bahaya yang mengintainya seperti cyber crime.
Pastikan kita untuk mengaktifkan fitur keamanan terbaru agar akunmu tidak mudah diretas.
Cara Bijak Menggunakan Pay Later
1. Pilih Platform Yang Terpercaya
Langkah pertama yang dilakukan apabila ingin menggunakan Pay Later adalah memilih platform penyedia layanan yang terpercaya dan sudah terdaftar di Otoritas Jasa Keuangan (OJK).
2. Perhatikan Syarat dan Ketentuan
Setelah memilih penyedia layanan yang terpercaya, sekarang waktunya membaca dan memahami syarat dan ketentuan yang diberikan tiap penyedia.
Perhatikan syarat dan ketentuan seperti tenor cicilan, bunga, batas pinjaman, denda, dan biaya tambahan lainnya.
Pastikan syarat dan ketentuan tersebut tidak memberatkan kita sebagai pengguna.
3. Gunakan untuk Keperluan Mendesak
Menggunakan Pay Later untuk kebutuhan mendesak seperti sakit, kecelakaan, bencana alam, dan lain sebagainya adalah langkah yang bijak.
Meski begitu, setelahnya kita wajib untuk menyiapkan dana darurat. Nominalnya berbeda setiap orang, namun idealnya 6-12 kali dari pengeluaran bulanan.
Ada banyak cara mengumpulkan dana darurat, salah satunya dengan melakukan investasi di peer-to-peer (P2P) Lending Amartha.
Amartha adalah perusahaan investasi yang menawarkan keuntungan hingga 15% flat per tahun.
Sebagai situs investasi, Amartha adalah perusahaan yang aman karena sudah memiliki izin usaha dari OJK.


content:
Dana yang Anda simpan pada perusahaan dijamin aman karena adanya pemberlakukan sistem segregated account, yaitu pemisahan antara dana klien dan perusahaan. Selain itu broker ini berada di bawah pengawasan badan bisnis internasional yang akan menjaga dana klien dari hal-hal yang t >OctaFX Champion dan kontes-kontes lain rutin diadakan sebagai sarana strategi binary option hirose uk ajang promosi perusahaan yang dapat diikuti oleh para klien termasuk bagi klien yang hanya memiliki akun demo. Di sini para peserta bertanding dengan menggunakan berbagai strategi trading yang telah dikuasai untuk memenangkan pertandingan. 6. Pilih waktu penutupan aset yang anda transaksi-kan, misalnya 60 detik. Setelah 60 detik, jika prediksi anda benar maka anda mendapat keuntungan. Jika tadinya anda investasi $100 dengan return keuntungan yang ditawarkan 90% berarti anda menghasilkan keuntungan 90 dolar dalam beberapa menit.
Ada begitu banyak hal yang terjadi sehingga saya mengesampingkan tugas sederhana ini untuk mencatat trading saya dengan beberapa kata. Sebaliknya, saya memilih untuk fokus pada Profit dan Loss saya, yang saya lihat sebagai barometer utama kinerja saya. Seorang pemenang melakukan kesalahan dan berusaha belajar serta mengambil pelajaran dari kesalahan tersebut. Seorang pecundang melakukan kesalahan dan langsung menyerah ketika menemui kegagalan. Namun, trader yang cerdas akan berusaha mengenali dulu kesalahan yang sering dilakukan dan berusaha menghindarinya dari awal.
Bagaimana cara untuk mengetahui titik ideal dalam trading forex, hal pertama yang harus dilakukan adalah membuat mapping atau pemetaan daerah support dan resistance, serta kondisi trend yang sedang berjalan. Banyak broker menawarkan sistem trading ke klien mereka akhir-akhir ini, begitu pula pihak lainnya di pasar, seperti konsultan finansial dan berbagai guru pasar. Anda akan memiliki lebih banyak waktu untuk menganalisa situasi dan membuat keputusan untuk melakukan deal atau tidak.
Sebagian besar pergerakan terjadi saat awal-awal perdagangan dimana pada saat-saat itulah berita ekonomi fundamental dirilis atau dipublikasikan. Banyak trader yang menyukai pasangan pair silang ini.
4. Trader profesional tidak bergantung pada software trading dan robot. Binary option Singapura 2018 terpercaya Strategi untuk binary option Tutorial cara withdrawal penarikan dana di Olymp Trade Binary options fibonacci strategi Broker Forex terbaik 2014 IQ Option penipu kaskus Cara memakai indikator moving average Pertanyaan yang sering diajukan saat strategi binary option hirose uk sidang skripsi Cara deposit dari Fasapay ke IQ Option Kumpulan strategi trading indikator dan trik jitu Cara trading emas di IQ Option Kiriman Terbaru Arsip.
Namun demikian, kita bisa menurunkannya dari hukum-hukum lain yang sudah ada. Untuk saat ini, berusahalah berpura-pura seolah Anda tahu apa yang sedang terjadi…. Sebuah strategi bisa direncanakan apabila anda mengetahui hal-hal apa yang harus anda lakukan. Dengan begitu Anda menjual pound dengan harapan bahwa mata uang tersebut akan menurun terhadap dolar AS. Adakah Risiko Bisnis Forex?
Tapi kalo cuman 1 candlestick aja misalkan hammer terus cari konfirmasi lewat oscilator apakah cukup? Jadi tdk perlu tunggu sampe ada candle berikutnya? Sebelum Anda memulai mendaftar ada baiknya Anda mengetahui tentang perusahaan broker, salah satunya adalah Prusahaan Broker FBS ini yang merupakan salah satu broker terbesar di Asia dan mulai berkembang di eropa.
Strategi binary option hirose uk: Menggunakan pola candlestick three inside up dan three inside down
Osilator dalam perdagangan adalah representasi strategi binary option hirose uk grafis dari situasi pasar jangka pendek. Berkat mereka, Anda dapat menentukan kondisi pasar, indeks, atau saham, yang dapat overbought atau oversold.
Harga atau kesepakatan yang terjadi adalah yang menentukan nilai tukar mata uang. Hasil akhirnya, seperti yang terlihat oleh pedagang seperti kami dalam perangkat lunak perdagangan. Karena pasar valas tidak tersentralisasi, wajar jika satu bank dengan bank lain memiliki sedikit perbedaan dalam nilai tukar.
Kemampuan untuk mempertahankan akun trading adalah hal yang sangat krusial. Akan lebih menguntungkan jika intuisi kita dalam trading seperti seekor buaya. Akan lebih banyak dana atau 'energi' yang bisa kita hemat dengan tidak entry pada kondisi pasar yang kurang jelas. Karenanya, ketahuilah kapan rilis berita-berita penting membuat 1000 opsi biner sehari di kalender forex. Selalu ingat bahwa hanya ada 3 jenis tren yaitu, naik, turun atau strategi binary option hirose uk flat. Insan di Dunia ini Hakikatnya memiliki Tugas Sendiri — sendiri, t >KYAI RADEN ABDUL SHOLEH.
Hanya download, install dan aplikasi ini akan berjalan sendiri secara otomatis. Tanpa perlu klik-klik lagi. Anda tidak perlu klik tiap hari atau melakukan apapun lagi setelah itu. Terkadang, Anda mungkin memasuki trade secara tidak sengaja. Di lain waktu, prediksi Anda mungkin salah. Dalam kedua skenario, kemungkinan kehilangan jumlah investasi Anda tinggi. FX Option menawarkan solusi yang strategi binary option hirose uk memungkinkan Anda melindungi uang Anda. Keluar trade. Bisa dikatakan bahwa, leverage merupakan kredit yang diberikan broker. Leverage memungkinkan trader menempatkan modal yang secara signifikan lebih besar dari modal yang dipunyai. Leverage sebenarnya digunakan untuk beragam market finansial selain forex.
Beruntung pada bulan selanjutnya kenaikan harga di Pangkal Pinang ini kembali terjadi meskipun tidak terlalu banyak seperti harga awalnya. Tadinya dibandrol Rp. 5.000 per kilo naik menjadi Rp. 7.000 per kilo. Namun, harga ini juga tidak dapat diprediksi hingga kapan karena harga karet yang selalu berubah-ubah, semoga akan terjadi kenaikan meskipun harga 20% s/d 30%.
Strategi binary option hirose uk
Semua faedah dari akaun dagangan vip Binomo
Bang cs nya ga bsa sama live chat jg ga ada d menu// ada solusi lainya ga.
opsi biner trading di Singapura. Liputan6.com, Jakarta Indeks Harga Saham Gabungan (IHSG) sepekan kemarin mencatat pelemahan. Meski sempat terjadi kenaikan namun, tidak banyak menolong IHSG untuk bertahan di zona positifnya. Sepanjang pekan kemarin, asing masih tercatat nett buy sebesar Rp 3,20 triliun, turun dari pekan sebelumnya yang mengalami kenaikan Rp 8,18 triliun.
Jenis indeks saham ini terdiri dari 100 saham yang berasal dari semua emiten yang terdaftar di BEI dan mewakili selama 70% - 80% dari total nilai kapitalisasi di seluruh saham pada bursa. Indeks KOMPAS100 pun dijadikan sebagai acuan dalam menyaksikan kecenderungan arah pergerakan indeks. opsi biner trading di Singapura. Dijamin!! Dan tentunya bonus tersebut Work From Home Jobs Dublin Ireland bisa kita gunakan untuk withdraw atau (penarikan uang kita nantinya).Jan 27, 2018 - Bisnis Tanpa Modal.
Jadi, dengan ide yang Anda kembangkan sendiri Anda akan semakin mudah menyerap pelajaran tersebut serta daya kreativitas yang Anda miliki otomatis akan ditingkatkan. Jika Anda hanya terpaku pada copy-paste modul dan tutorial sumber belajar, maka hal ini akan mengakibatkan ide Anda terhenti. Sebagian besar booming ICO pada tahun 2017 didorong oleh lonjakan besar-besaran harga ETH, banyak para technologists – dan juga scammer, yang memilih protokol Ethereum untuk menerbitkan token mereka, dan meraup keuntungan dari kegilaan yang sedang terjadi. Untuk lebih jelasnya, Anda bisa menerapkan 7 cara strategi binary option hirose uk menjadi trader yang handal berikut ini.


content:
Direktur Utama BPJS Kesehatan Ali Gufron Mukti (kedua kanan) saat berkunjung ke Rumah Sakit Universitas Brawijaya dan Persada Hospital di Malang, Sabtu (10/4/2021). (ANTARA/HO-BPJS Kesehatan)
Jakarta (ANTARA) - Direktur Utama BPJS Kesehatan Ali Ghufron Mukti mendorong rumah sakit mitra untuk meningkatkan kualitas pelayanan bagi peserta program Jaminan Kesehatan Nasional-Kartu Indonesia Sehat (JKN-KIS).
Saat mengunjungi Rumah Sakit Universitas Brawijaya dan Persada Hospital pada Sabtu (10/4), ia mengatakan bahwa rumah sakit pemerintah dan rumah sakit non-pemerintah yang bermitra BPJS Kesehatan berperan penting dalam penyelenggaraan Program JKN-KIS.
"Dibutuhkan sinergi bersama dalam mewujudkan cita-cita negara untuk menghasilkan layanan kesehatan yang optimal bagi seluruh peserta JKN-KIS," kata Ghufron sebagaimana dikutip dalam siaran pers BPJS Kesehatan di Jakarta, Minggu.
Ia mengatakan bahwa kualitas pelayanan JKN-KIS bisa ditingkatkan dengan menghadirkan sistem pelayanan digital.
Penyediaan fasilitas layanan digital akan memudahkan dan mempercepat peserta JKN-KIS mengakses pelayanan kesehatan di rumah sakit.
"Yang kami harapkan, peserta sudah tidak ada lagi yang menunggu hingga berjam-jam. Jika sebelumnya masih ada peserta yang harus datang pagi-pagi untuk berobat, dengan adanya layanan digital ini, ketika peserta datang dapat langsung dilayani atau tidak terlalu lama menunggu untuk mendapatkan pelayanan," kata Ghufron.
Dia menjelaskan, BPJS Kesehatan sudah menyediakan layanan digital lewat Pelayanan Administrasi melalui Whatsapp (PANDAWA).
Menurut dia, pemanfaatan sistem pelayanan digital selain memudahkan juga mengurangi kemungkinan terjadinya kerumunan yang bisa memicu penularan COVID-19 pada masa pandemi.
Ia mencontohkan, sebelumnya setiap hari ada hampir 300 peserta yang datang ke kantor untuk mengakses pelayanan BPJS Kesehatan namun setelah ada PANDAWA hanya 30 sampai 40 orang per hari yang datang langsung ke kantor BPJS Kesehatan untuk mendapatkan pelayanan.
"Itu artinya, pelayanan digital sudah dimanfaatkan oleh peserta dan sangat memberikan dampak yang positif bagi mereka yang ingin mendapatkan layanan," kata dia.
Sementara itu, Direktur Utama Rumah Sakit Universitas Brawijaya Sri Andarini mengatakan bahwa pengelola rumah sakit berkomitmen memenuhi hak peserta JKN-KIS mendapatkan pelayanan yang optimal.
"Kami telah menyiapkan beberapa fasilitas untuk menunjang pemberian layanan. Saat ini, kami sedang melaksanakan soft selling untuk fasilitas Pain Center. Harapannya, dengan adanya fasilitas ini seluruh peserta JKN-KIS bisa mengakses pelayanan dengan cepat dan mudah," kata Sri.
Direktur Persada Hospital Sigit Riyarto mengatakan bahwa pengelola rumah sakit siap bekerja sama dengan BPJS Kesehatan guna mewujudkan pelayanan yang optimal bagi peserta JKN-KIS.
Ia mengatakan bahwa sekitar 40 persen dari keseluruhan pasien di Rumah Sakit Persada merupakan peserta Program JKN-KIS.
"Selanjutnya, kami akan terus berkoordinasi dengan BPJS Kesehatan untuk menciptakan layanan berbasis digital yang akan disinergikan ke dalam Program JKN-KIS," kata Sigit.


content:
Dengan fenomena pandemi virus Corona yang membanjiri hidup kita dan emosi yang sering kali meningkat yang datang dengan perasaan negatif, peningkatan stres jauh meningkat drastis. Masukkannya: lakukan yoga dirumah.
Sementara beberapa dari kita mungkin sudah memiliki program latihan di rumah secara teratur yang menggabungkan yoga, itu adalah ide bagus untuk memulai atau melanjutkan latihan di masa-masa sulit ini untuk membantu menjaga kesehatan mental kita tetap terkendali. Sebuah bentuk seni kuno yang berasal dari India, yoga didukung secara ilmiah sebagai cara terbaik untuk mengurangi perasaan stres, kecemasan dan depresi, serta meningkatkan kesejahteraan secara keseluruhan. Jika Anda ingin menghilangkan stres yang lebih baik dari pada yoga, kamu bisa mencoba bermain judi online di SBOBET Indonesia dan mendapatkan uang hingga berjuta-juta rupiah tanpa resiko apapun!
Ada lima pose yoga mudah khusus untuk membantu Anda menemukan zen Anda di masa-masa penuh tekanan ini.
Abaikan semua penglihatan pose pretzel dan urutan berjam-jam — yang Anda butuhkan hanyalah sedikit ruang, alas yoga yang bagus, dan sekitar sepuluh hingga 20 menit.
Gulir ke lantai untuk memulai.
Pose Jembatan
Jika pikiran Anda berdengung dan membuat Anda berduka, pose jembatan adalah tempat yang ideal untuk memulai rangkaian penghilang stres Anda. Pose jembatan sangat bagus untuk menenangkan pikiran dan membantu pencernaan.
Bagaimana cara:
Berbaring telentang dan bawa kaki sejauh pinggul dan sejajar di bawah tulang duduk.
Letakkan tangan berdampingan di lantai.
Saat Anda menarik napas, angkat pinggul perlahan-lahan dan saat Anda menghembuskan napas, pundak di bawah tubuh untuk menjalin tangan.
Tetaplah bernafas dengan kecepatan lima hingga 10.
Catatan: Untuk membuat ini lebih restoratif, letakkan blok yoga di bawah pinggul dan tinggal selama lima menit.
Downward Facing Dog
Setelah seharian bekerja di meja Anda (atau meja makan) dan membangun perasaan tegang, tulang belakang dan rantai posterior Anda secara umum mungkin memerlukan sedikit perawatan ekstra.
Downward Facing Dog sangat ideal untuk menghilangkan stres di tulang belakang, memperpanjang paha dan betis dan membantu pencernaan. Gerakan ini memberi energi — dengan cara yang tepat — untuk membuat Anda bergerak dengan kecepatan yang stabil dan berkelanjutan.
Bagaimana cara:
Dari keempat merangkak, angkat tangan sedikit di depan pundak.
Keritingkan jari-jari kaki ke bawah dan angkat lutut sampai Anda bisa meringankan tulang duduk Anda ke atas dan ke belakang.
Lembutkan atau tekuk lutut untuk memanjangkan tulang belakang dan lilitkan kedua lengan Anda ke bawah seolah-olah ‘saling memeriksa’.
Biarkan kepala jatuh dan nikmati 10 napas tetap.
Pose Unta
Seperti Downward Facing Dog, pose unta sangat bagus untuk memungkinkan perubahan tubuh yang tenang namun positif. Ini memberi Anda energi yang membangkitkan semangat.
Bagaimana cara:
Mulailah dengan berlutut, lalu tekuk jari kaki ke bawah.
Tempatkan tangan Anda di belakang Anda pada sakrum dengan ujung jari mengarah ke tulang duduk.
Kemudahan tulang ekor di bawah, tekan pinggul ke depan dengan lembut dan naikkan tulang rusuk Anda ke tulang belakang dan kembali untuk memudahkan ke dalam pose. Tetap di sana atau bergandengan tangan dan turunkan kepala dengan lembut.
Posisi biarkan tetap selama terasa enak.
Pose Mudah (Sukhasana)
Pose yang mudah (atau sukhasana) dengan lipatan depan sangat bagus untuk mereka yang cenderung memiliki pernapasan dangkal. Mengapa? Lipatan depan memungkinkan Anda merasakan ketika nafas masuk ke perut Anda dengan cara yang lebih jelas (berbeda dengan ketika Anda berdiri tegak).
Ini mendorong napas lebih dalam, yang meningkatkan oksigen ke otak dan membantu menggeser tubuh dari sistem saraf (‘berkelahi atau lari’) ke sistem saraf parasimpatis (‘istirahat dan cerna’). Dan manfaatnya tidak berhenti di situ saja. Ketika dilipat ke depan, itu bagus untuk menghilangkan ketegangan di pinggul dan tulang belakang.
Bagaimana cara:
Datanglah ke posisi bersila dengan tulang kering kanan di depan kiri dan tumit Anda menjauh dari pinggul sehingga jika Anda melihat ke bawah ada segitiga terbalik.
Jaga agar kaki Anda aktif saat Anda mengangkat lengan di atas kepala dan jalin jari-jari.
Buang napas memanjang ke depan dan letakkan tangan di atas bahu.
Menjaga tulang belakang tetap panjang, rilekskan bahu, dan tarik napas 10 hingga 20 kali.
Savasana
Seperti pose mudah yang dilipat ke depan, savasana membantu meregulasi tubuh dan bergerak dari sistem saraf simpatik ke sisi parasimpatis untuk pelepasan yang tenang dan damai. Ini bermanfaat bagi pencernaan kita, sistem kekebalan tubuh dan sistem penting lainnya dalam tubuh. Gerakan ini benar-benar memberi tubuh Anda jeda sehingga terasa sehat dan tenang.
Bagaimana cara:
Berbaring.
Biarkan kaki Anda jatuh, tangan menghadap ke atas.
Diam dan nikmati selama Anda perlu rileks.
Read More »
Manfaat Rutin Melakukan Yoga Bagi Kesehatan Tubuh Kita
November 16, 2019
No Comments
Selama beberapa dekade terakhir, telah terjadi peningkatan popularitas yoga.
Penelitian tidak hanya membuktikan banyak manfaat yoga, tetapi para profesional medis dan selebritas juga mengadopsi dan merekomendasikan praktik luar biasa ini. Sementara beberapa orang menganggap yoga hanya sebagai mode lain dan menghubungkannya dengan mistisisme zaman baru, yang lain menjamin betapa menakjubkannya bentuk latihan ini. Apa yang tidak mereka sadari adalah bahwa apa yang mereka anggap sebagai latihan lain akan bermanfaat bagi mereka dengan cara yang tidak pernah mereka bayangkan.
Kami akan memberikan beberapa topic pembahasan mengenai wawasan di dunia yoga, diantaranya:
Apa itu Yoga?
Apa Manfaat Yoga?
Manfaat Kesehatan Internal
Manfaat Kesehatan Eksternal
Manfaat Kesehatan Emosional
Mengerjakan Kimia Tubuh
Manfaat Yoga Sebagai Latihan
Bekerja Menuju Pencegahan Penyakit
Mengurangi Atau Mengurangi Gejala Masalah
Apa itu Yoga?
Sebelum kita masuk ke manfaat yoga, penting untuk memahami apa sebenarnya yoga itu. Banyak orang menyebutnya sebagai metode latihan kuno dan yang lain menyebutnya serangkaian pose sulit. Tetapi kata ‘yoga’ sebenarnya berarti penyatuan. Ini adalah praktik yang menghubungkan tubuh, pikiran dan roh melalui berbagai postur tubuh, meditasi dan pernapasan yang terkontrol.
Yogi yang terkenal adalah Sadhguru Jaggi Vasudev dan menyebut yoga sebagai “ekspresi kehidupan.” Ia berkata, “Yoga pada dasarnya berarti menemukan kunci-kunci sifat dari keberadaan.”
Yoga bukan hanya tentang menekuk atau memutar tubuh dan menahan nafas. Ini adalah mekanisme untuk membawa Anda ke dalam keadaan di mana Anda melihat dan mengalami kenyataan sebagaimana adanya. Jika Anda membiarkan energi Anda menjadi riang dan gembira, tubuh sensorik Anda mengembang. Hal tersebut memungkinkan Anda untuk mengalami seluruh alam semesta sebagai bagian dari diri Anda, menjadikan semuanya satu – ini adalah kesatuan yang diciptakan yoga.
Pendiri Yoga, Patanjali berkata, “Sthiram sukham asanam.” Ini berarti bahwa postur yang tampak kuat dan nyaman adalah asana Anda. Anda mungkin terkejut mengetahui bahwa asana hanyalah langkah persiapan dalam latihan yoga. Ini adalah sarana yang membantu Anda mencapai kebaikan yang lebih besar. Yoga bertujuan untuk menciptakan keselarasan sempurna antara pikiran, tubuh, dan jiwa Anda. Ketika Anda menyesuaikan diri sehingga semuanya berfungsi luar biasa di dalam diri Anda, Anda akan mengeluarkan yang terbaik dari kemampuan Anda.
Kesatuan yang sempurna dapat dicapai melalui Hatha Yoga dan berbagai cabangnya (Yoga Ashtanga, Yoga Iyengar, Yoga Bikram, Yoga Yin dan Yoga Kundalini), tergantung pada apa yang Anda sukai dan masalah yang ingin Anda atasi melalui latihan.
Apa Manfaat Yoga?
Yoga sebagai latihan yang memiliki banyak manfaat secara positif memengaruhi Anda baik secara fisik maupun mental. Gambar di atas memberi Anda gambaran tentang bagaimana yoga mempengaruhi tubuh Anda selama rentang waktu tertentu. Unsur mendasar dari manfaat Yoga adalah mempertajam fokus seseorang, terlebih di lingkungan pekerjaan. Yoga sangat diminati oleh para professional yang ingin mencapai titik terbaik mereka menuju sukses. Salah satu bidang yang memerlukan Yoga adalah bidang Customer Service yang beroperasi selama 24 jam. Mereka sangat memerlukan fokus untuk dapat menghasilkan pekerjaan yang baik dan tidak banyak salah.
Customer service transaksi game Casino juga melayani selama 24 jam, sehingga Yoga dapat menjadi alternatif olah raga bagi para pekerjanya. Tidak hanya judi bola para operator ini juga melayani pendaftaran dan login sbobet ditambah memproses ribuan transaksi dalam 1 shift memerlukan tingkat konsentrasi dan fokus yang sangat baik bagi para Customer Service atau yang biasa disebut juga Operator transaksi. Disebutkan di bawah ini adalah berbagai cara yoga membantu Anda mengatasi masalah kesehatan dan kesejahteraan. Ada sekitar 40 manfaat yang kami susun untuk Anda, mari kita lihat.
Manfaat Kesehatan Internal Yoga
Apakah itu mengurangi tekanan darah Anda atau meningkatkan toleransi rasa sakit Anda? Tercantum di bawah ini adalah beberapa hal yang yoga lakukan secara internal. Ini adalah beberapa perubahan positif yang akan Anda rasakan dalam beberapa hari latihan.
Sirkulasi Meningkat – Hal pertama yang dilakukan yoga adalah meningkatkan sirkulasi darah. Ini berarti transportasi oksigen dan nutrisi yang lebih baik ke seluruh tubuh. Peningkatan aliran darah juga mengindikasikan organ yang lebih sehat dan kulit yang bercahaya.
Tekanan Darah Rendah – Ketika Anda berlatih yoga secara teratur, sirkulasi darah dalam tubuh meningkat. Ini juga memungkinkan oksigenasi dalam tubuh. Ada penurunan tekanan darah yang signifikan saat tubuh menjadi tenang.
Laju Pernafasan Yang Lebih Rendah – Yoga melibatkan seluruh banyak pernapasan yang terkontrol. Ini melibatkan mengisi paru-paru Anda dengan kapasitas penuh mereka, sehingga memungkinkan mereka untuk bekerja lebih efisien.
Energi Baru – Yoga memiliki kemampuan ini untuk meremajakan Anda. Kebanyakan yogi merasa bersemangat setelah sesi yoga.
Manfaat Kesehatan Eksternal Dari Yoga
Ada begitu banyak manfaat pengalaman tubuh internal yang hanya bisa kita rasakan. Namun, yoga juga bekerja pada tubuh eksternal, sehingga memungkinkan kita untuk melihat manfaatnya. Baca terus, Anda akan terkejut dengan manfaat kesehatan yoga ini.
Keeping Premature Aging At Bay – Semua orang harus menua, tetapi penting Anda menua dengan anggun dan tidak sebelum waktu. Yoga membantu Anda melakukan detoksifikasi, sehingga menghilangkan racun dan radikal bebas. Manfaat lainnya adalah membantu menunda penuaan juga. Yoga juga mengurangi stres yang merupakan faktor penting lainnya untuk mengalahkan penuaan.
Meningkatkan Postur Tubuh – Sudah menjadi sifat dasar yoga untuk mengajarkan Anda cara mengendalikan tubuh Anda. Dengan latihan teratur, tubuh Anda secara otomatis akan mengambil sikap yang benar. Anda akan terlihat percaya diri dan sehat.
Meningkatkan Kekuatan – Ketika Anda berlatih yoga, Anda menggunakan beban tubuh Anda sendiri untuk meningkatkan kekuatan Anda. Ini adalah metode latihan kekuatan yang luar biasa.
Memungkinkan Anda Menjaga Berat Badan Ideal – Dengan metabolisme yang meningkat atau teratur dan olahraga yang membantu Anda membangun otot tanpa lemak, yoga dapat bekerja luar biasa untuk mengurangi, menambah atau mempertahankan berat badan ideal Anda.
Fungsi Terintegrasi Tubuh – Seperti disebutkan di atas, yoga berarti serempak. Ketika Anda mulai berlatih yoga, pikiran Anda mulai bekerja dalam kesatuan dengan tubuh Anda dan ini meningkatkan gerakan dan rahmat.
Meningkatkan Kekuatan Inti – Ketika inti Anda kuat, tubuh Anda kuat. Inti Anda memegang beban tubuh. Ini juga membantu Anda menyembuhkan lebih baik dan meningkatkan daya tahan Anda terhadap cedera. Yoga bekerja pada intinya dan membuatnya kuat, fleksibel dan sangat sehat.
Manfaat Kesehatan Emosional Dari Yoga
Yoga menciptakan hubungan yang kuat antara pikiran dan tubuh, dan ini meningkatkan kesehatan emosional Anda dengan indah.
Angkat Mood Anda – Saat Anda berlatih yoga, tubuh Anda dipenuhi dengan energi menyegarkan yang mengangkat suasana hati Anda hampir secara instan.
Mengurangi Stres – Ketika Anda berada di atas tikar, Anda fokus pada latihan. Ini berarti bahwa semua perhatian Anda terkonsentrasi pada masalah yang dihadapi dan pikiran Anda perlahan-lahan menghilangkan stres dan masalah yang mengganggu itu.
Anxiety Management – Kombinasi peregangan perasaan nyaman dan pernapasan terkontrol membantu Anda mengatasi kecemasan.
Fights Depression – Saat Anda berlatih yoga, perasaan yang ditekan muncul. Meskipun Anda mungkin merasa sedih, energi negatif dilepaskan. Ini membantu memerangi depresi.
Builds Self-Control – Gerakan terkendali mengajarkan Anda cara membuat kontrol diri itu ke semua aspek kehidupan Anda.
Membawa Tentang Outlook Positif Untuk Hidup – Dengan latihan teratur, banyak hormon dalam sistem saraf stabil. Ini membuat Anda lebih positif dan Anda cenderung memandang kehidupan dengan perspektif yang segar.
Peningkatan Memori – Dengan meningkatnya sirkulasi darah di otak dan pengurangan stres, memori Anda pasti akan mengembang.
Yoga Bekerja Pada Kimia Tubuh
Ini juga bekerja pada kimia tubuh, mengubah sel darah, hormon, kadar glukosa dan banyak lagi.
Dropping The Cholesterol – Yoga membantu menurunkan kadar kolesterol dalam darah karena meningkatnya sirkulasi dan pembakaran lemak.
Meningkatkan Sistem Limfatik – Sistem limfatik meningkatkan imunitas dan juga membantu mengeluarkan racun dari tubuh Anda. Yoga termasuk gerakan yang memperkuat sistem limfatik.
Level Glukosa Teregulasi – Yoga juga membantu menjaga kadar glukosa tetap terkontrol, sehingga mengurangi risiko diabetes.
Menjaga Sodium Dalam Memeriksa – Yoga, sama seperti program latihan efektif lainnya, membantu mengurangi tingkat natrium dalam tubuh. Makanan cepat saji dan makanan olahan penuh dengan sodium, dan karenanya, yoga sangat penting untuk mengurangi garam dan membuat Anda tetap sehat.
Fungsi Endokrin yang Ditingkatkan – Ketika Anda berlatih yoga, sistem endokrin Anda ditingkatkan. Hormon dikendalikan dan diatur hal ini membantu meningkatkan kesehatan emosi dan fisik yang lebih baik.
Memotong Trigliserida – Trigliserida adalah jenis lemak yang ada dalam darah. Kadar trigliserida yang tinggi menempatkan Anda pada risiko penyakit jantung dan tekanan darah tinggi. Berlatih yoga membantu Anda mengurangi kadar trigliserida.
Boosted Red Bloods – Yoga membantu meningkatkan jumlah sel darah merah dalam tubuh. Sel darah merah ini membawa oksigen ke seluruh tubuh. Jumlah sel yang rendah menghasilkan energi dan anemia yang rendah.
Manfaat Yoga Sebagai Latihan
Ketika dianggap sebagai latihan, yoga memiliki manfaat yang tidak dapat ditawarkan oleh bentuk olahraga lainnya. Alasan-alasan ini akan memaksa Anda untuk melakukan yoga.
Menurunkan Risiko Cedera – Yoga terdiri dari gerakan berdampak rendah dan terkontrol. Oleh karena itu, ada risiko cedera yang lebih rendah selama latihan jika dibandingkan dengan latihan lain.
Mengaktifkan Sistem Saraf Parasimpatis – Saat Anda berlatih yoga, sistem saraf parasimpatis diaktifkan. Ini membantu memperlambat laju pernapasan dan menurunkan tekanan darah. Ini juga memberikan penyembuhan dan relaksasi di seluruh tubuh. Bentuk latihan lainnya hanya merangsang sistem saraf simpatik.
Toning Of The Muscles – Dengan latihan yoga teratur, Anda dapat membangun otot tanpa lemak. Otot-otot dilenturkan dan diendapkan dengan latihan.
Mendominasi The Subcortex – Wilayah subkortikal otak menentukan kesejahteraan Anda. Sementara bentuk-bentuk latihan lain mendominasi korteks, yoga lebih berkaitan dengan subkorteks.
Pernapasan Kaya Oksigen – Yoga memberikan pernapasan alami dan terkontrol. Ini memberikan udara kaya oksigen dan juga memberi tubuh Anda dorongan energi setelah latihan. Bagian terbaiknya adalah, Anda melepaskan kelelahan melalui latihan.
Yoga Bekerja Menuju Pencegahan Penyakit
Bahkan dokter menyukai yoga karena mereka telah mengalami dan belajar secara langsung bahwa yoga dapat membantu mencegah penyakit berikut.
Mengurangi Risiko Penyakit Jantung – Dengan penurunan berat badan, stres dan tekanan darah, kesehatan jantung meningkat. Ini sangat mengurangi risiko penyakit jantung.
Menurunkan Peluang Menular Osteoporosis – Terbukti bahwa latihan kekuatan membuat tulang menjadi kuat yang mengurangi kemungkinan osteoporosis. Yoga juga menurunkan kadar kortisol dalam tubuh, yang membantu mempertahankan kalsium dalam tulang.
Jauhkan Alzheimer – Yoga dikatakan meningkatkan kadar gamma-amino butyric acid (GABA) di otak. Studi mengatakan bahwa kadar GABA yang rendah bertanggung jawab atas timbulnya Alzheimer. Meditasi juga bekerja pada kesehatan otak sehingga mengurangi risiko Alzheimer.
Yoga Untuk Mengurangi Atau Mengurangi Gejala Masalah
Penelitian menunjukkan dan profesional medis percaya bahwa banyak penyakit dan gangguan dapat dibantu dengan latihan yoga. Yang disebutkan di bawah ini adalah beberapa.
Carpal Tunnel Syndrome – Yoga meningkatkan kekuatan genggaman dan membantu mengurangi rasa sakit bagi mereka yang menderita sindrom carpal tunnel. Pasien telah melihat peningkatan yang signifikan hanya dalam beberapa sesi.
Asma – Pernapasan terkoordinasi, bersama dengan asana, membantu mengurangi asma.
Arthritis – Yoga menggabungkan gerakan lambat dengan tekanan lembut pada sendi. Ini sangat bermanfaat bagi mereka yang menderita artritis. Juga, yoga mengurangi stres yang terperangkap di otot yang meningkatkan tekanan pada sendi.
Multiple Sclerosis – Penelitian membuktikan bahwa yoga membantu meringankan Multiple Sclerosis yang ditakuti. Yoga bekerja pada sistem saraf dan meningkatkan kesehatan saraf, yang membantu mengobati kondisi ini.
Kanker – Yoga meningkatkan jumlah sel darah merah dan membantu Anda mendapatkan kekuatan. Mereka yang melawan kanker bisa mendapatkan manfaat besar ketika mereka menggabungkan latihan yoga dengan perawatan mereka. Yoga membantu mengatasi stres. Ini juga mengurangi mual selama kemo dan membantu mengatasi cobaan yang lebih baik. Efek kanker berkurang secara signifikan dengan praktik.
Muscular Dystrophy – Jika Anda berlatih yoga pada tahap awal gangguan ini, ini akan membantu Anda mendapatkan beberapa fungsi fisik. Pranayama juga banyak membantu gangguan ini.
Migrain – Yoga meningkatkan sirkulasi darah. Kepala Anda menerima pasokan oksigen dan nutrisi baru, sehingga mengurangi migrain.
Skoliosis – Pose yang berbeda bekerja pada inti Anda dan membantu Anda meluruskan postur tubuh Anda. Lengkungan punggung berangsur-angsur membaik dan rasa sakitnya berkurang.
Read More »
Dari 9 Jenis Yoga Ini Manakah Yang Terbaik Untuk Anda?
October 7, 2019
No Comments
Ada dua jenis orang di dunia – mereka yang berolahraga dan mereka yang tidak.
Dengan bertambahnya usia akan banyak masalah yang akan kalian hadapi terutama akan berdampak pada kesehatan.
Tetapi jika Anda berolahraga, inilah beberapa makanan untuk dipikirkan. Bertahun-tahun latihan, dipasangkan dengan diet yang baik dan bersih, bekerja sesuai keinginan Anda. Tetapi tubuh Anda membutuhkan lebih banyak dan karenanya Anda harus merangkul yoga. Yoga bukan hanya sekedar latihan melainkan cara hidup. Yoga bertujuan untuk menghubungkan tubuh, pikiran dan jiwa Anda dengan Kesadaran Universal.
Meskipun yoga memerlukan putaran – belokan, peregangan – tikungan bersama dengan rutinitas pernapasan yang kompleks dan intens, ini hanya aspek permukaan dari ekspresi kehidupan yang indah ini. Dengan yoga sama saja kita menanamkan disiplin, rahmat, menyeimbangkan energi dan emosi kita.
Sadhguru Jaggi Vasudev dari Isha Yoga mengatakan, “Jauh lebih dari sekadar menekuk tubuh, ilmu Yoga menyediakan alat pamungkas untuk meningkatkan kemampuan manusia dan berfungsi pada puncak tubuh dan pikiran tertinggi.”
Jika semua ini telah menginspirasi Anda untuk melakukan yoga, lihatlah berbagai jenis rutinitas yoga dan apa yang Anda harapkan di kelas. Yoga sangat fleksibel – ada sesuatu untuk semua orang di dalamnya.
Kundalini Yoga
Bentuk yoga ini berakar pada Chakra. Ini berfokus pada kerja inti dan nafas yaitu pranayama, bertujuan untuk membuka pikiran dan membuat Anda lebih sadar akan pikiran dan tubuh Anda.
Yoga Kundalini adalah salah satu gaya spiritual yoga yang juga mencakup banyak meditasi. Nyanyian, meditasi, mudra dan pernapasan membentuk inti dari gaya yoga ini. Kelas ini cenderung menuntut fisik. Ini juga menantang secara mental. Tetapi begitu Anda masuk ke alur, Kundalini Yoga pasti akan mengubah hidup Anda.
Iyengar Yoga
Gaya yoga ini berfokus pada perataan. Kelas tidak memiliki aliran seperti gaya Vinyasa. Setiap pose di Iyengar sangat intens dan Anda harus menahannya untuk waktu yang lama dan melebar saat bernafas. Gaya yoga ini bekerja dengan banyak alat peraga, seperti tali pengikat, balok dan selimut.
Bagi mereka yang suka masuk ke detail, merasakan dan mempelajari pose dengan intens, ini adalah pilihan Anda! Kelas ini juga berfungsi untuk mereka yang memiliki cedera dan masalah kronis. Gaya ini cenderung mengakomodasi semua keterbatasan dan pada gilirannya membuat Anda stabil, fleksibel dan kuat.
Jivamukti Yoga
Bentuk yoga ini lebih dari sekadar latihan – ini adalah cara hidup yang mencakup aspek etika, spiritual dan fisik. Diformulasikan oleh Sharon Gannon dan David Life, gaya yoga ini juga berbicara tentang memperhatikan lingkungan, jadi Anda harus ramah terhadap hewan dan menjadi vegan. Lima aspek terpenting dari metode ini adalah Shastra (kitab suci), Bhakti (devosi), Ahimsa (tidak merugikan), Nada (musik), dan Dhyana (meditasi).
Dalam kelas ini, Anda akan memulainnya dengan menetapkan niat diikuti dengan nyanyian dan kemudian bernafas kesadaran. Ini termasuk gerakan Vinyasa dan diakhiri dengan relaksasi dan meditasi. Gaya yoga ini adalah paket lengkap yang mencakup kerohanian dengan manfaat fisik. Jika ini terdengar menarik, Anda harus mencobanya!
Vinyasa Flow
Gaya yoga ini mengharuskan Anda untuk mengoordinasikan napas dengan gerakan dan menekankan untuk menciptakan aliran postur dengan transisi yang mulus dari satu ke yang berikutnya. Vinyasa secara harfiah berarti koneksi. Anda harus menghubungkan gerakan Anda dengan menghirup atau menghembuskan napas. Anda bisa menggunakan gaya ini melalui Surya Namaskar, pose penyeimbang, backbend atau pose duduk. Latihan berakhir dengan Savasana.
Kelas ini didasarkan pada kreativitas guru dan tidak memiliki struktur yang keras dan cepat. Kadang-kadang, spiritualitas dimasukkan dalam kursus-kursus ini dengan sedikit meditasi dan nyanyian. Instruktur lain percaya menjaganya agar tetap atletis. Anda dapat memilih minat apa pun yang Anda miliki ketika Anda mendaftarkan diri di kelas ini.
Kategori ini bisa lambat dan lembut atau cepat dan intens tergantung pada level Anda. Sebagai pemula, Anda harus mencari kelas yang lebih lambat pada awalnya dan kemudian beralih ke kelas yang serba cepat.
Ashtanga Yoga
Gaya yoga ini secara populer disebut Power Yoga dan dianggap sebagai versi kontemporer dari yoga klasik. Diprakarsai oleh K. Pattabhi Jois bentuk yoga ini juga menghubungkan gerakan dengan napas, tetapi gerakannya lebih jelas. Anda maju dengan lembut setiap asana dan setiap tindakan dilakukan dengan inversi.
Anda mulai dengan seri Pratama dan begitu Anda menguasainya, Anda lulus ke tingkat berikutnya. Butuh bertahun-tahun untuk maju tetapi fokusnya selalu pada postur dan bukan progresinya.
Jika berada dalam latihan terstruktur dan penuh daya adalah pilihan Anda gaya ini cocok untuk Anda.
Anusara Yoga
Gaya yoga ini sangat optimis. Ini berfokus pada peningkatan dan merupakan yang paling spiritual dari semua teknik yoga. Ini dilambangkan dengan “perayaan hati.” Ini adalah bentuk yoga yang relatif baru, dimulai pada tahun 1997 oleh John Friend. Itu berfokus pada mencari cahaya dalam diri Anda.
Jika Anda baru mengenal yoga dan siap melakukan pencarian jiwa, ini adalah sesuatu yang harus Anda coba. Gaya ini menggunakan pernapasan, perataan, dan untuk memperbaikinya, Anda juga akan menggunakan banyak alat peraga.
Bikram Yoga
Gaya yoga ini Panas-Panas-Panas! Jika Anda mencoba ini, Anda pasti berkeringat. Bikram Yoga biasanya dilakukan di ruangan yang dipanaskan hingga 40 derajat celcius dengan kelembaban 40%. Idenya adalah untuk mengeluarkannya. Bercabang keluar dari gaya Vinyasa. Jadi, di kelas Bikram Yoga Anda pada dasarnya akan berlatih asana dengan koordinasi dengan napas Anda.
Sang pendiri, Bikram Choudhury merumuskan urutan 26 postur dengan keyakinan bahwa secara sistematis menantang setiap bagian tubuh, baik itu otot, urat, ligamen atau organ.
Yoga Hatha
Hatha adalah kata Sansekerta yang berarti kekuatan. Biasanya termasuk aspek fisik dari latihan. Ini adalah ibu dari semua latihan yoga. Semua subkelompok lainnya termasuk dalam kategori ini.
Kelas Hatha Yoga biasanya berjalan lambat dan tidak mengikuti aliran. Kelas ini sangat cocok untuk pemula karena dengan lembut membuat Anda tertarik dengan yoga. Jika Anda seorang Yogi yang berpengalaman, kelas ini berfungsi sebagai tempat bersantai yang menyenangkan. Kelas ini adalah semua tentang dasar-dasar. Ini mengajarkan Anda cara bernapas, mengajarkan Anda postur, meditasi dan teknik relaksasi juga. Jika Anda baru mengenal yoga, Anda mungkin harus mendaftarkan diri di kelas Hatha Yoga untuk memulai.
Yoga Yin
Gaya yoga ini berjalan lambat. Anda diharapkan memegang setiap pose setidaknya selama lima menit. Dikatakan bahwa dengan melakukan hal itu, Anda menekankan jaringan ikat dalam tubuh dan hal gerakan ini membantu meningkatkan sirkulasi dan fleksibilitas. Gaya yoga ini seharusnya meningkatkan qi (energi kehidupan) dalam tubuh. Biasanya, Anda akan melatih gaya ini di ruangan yang dipanaskan sehingga membantu untuk mengembangkan otot Anda dan membuatnya lebih elastis. Yang menarik, bentuk yoga ini diprakarsai oleh seorang guru yoga dan ahli seni bela diri Tao – Paulie Zink.
Yoga semacam ini adalah untuk mereka yang suka menantang pikiran mereka. Anda akan menjadi lebih sabar dan fokus pada pernapasan Anda dengan cara yang bijaksana. Gaya yoga ini sangat santai.
Dengan harapan gambaran umum dari berbagai jenis yoga telah menginspirasi Anda untuk memilih satu. Memilih bentuk terbaik tergantung pada minat Anda, tidak hanya akan menyenangkan tetapi juga akan menghasilkan yang terbaik dalam diri Anda, baik secara fisik dan mental. Jadi tanpa basa-basi, terimalah yoga ke dalam hidup Anda, bukan hanya sebagai latihan, tetapi sebagai cara hidup!
Read More »
Mengetahui Hatha Yoga dan Manfaat Bagi Tubuh Anda
September 5, 2019
No Comments
Hatha Yoga secara teknis adalah yang disebut di Barat.
Hatha Yoga (ha = ”matahari” tha = ”bulan”) mencapai penyatuan pikiran-tubuh-roh melalui praktik asana (postur yoga), pranayama (pernapasan yoga), mudra (gerakan tubuh), bandha (kunci energi atau segel) dan shatkarma (pembersihan internal). Praktek-praktek yang berpusat pada tubuh ini digunakan untuk memperkuat dan memurnikan tubuh fisik, dan mengolah prana (energi kekuatan kehidupan) dan mengaktifkan kundalini (energi spiritual yang tidak aktif). Yoga Hatha modern tidak menekankan sebagian besar praktik esoterik ini dan malah berfokus terutama pada postur yoga fisik.
Apa itu Hatha Yoga?
Kata Sanskerta “hatha” diterjemahkan dalam bahasa Inggris dua cara berbeda: sebagai “disengaja” atau “kuat,” sebagai jalur aktif yoga, atau sebagai “matahari” (ha) dan “bulan” (tha), yoga keseimbangan . Secara keseluruhan, hatha yoga adalah serangkaian praktik yang disengaja dan aktif yang bertujuan untuk mencapai keselarasan dan keseimbangan dalam jiwa-raga-jiwa.
Sejarah Yoga Hatha
Dalam sejarah yoga, hatha yoga adalah teknik yang cukup baru yang dikembangkan dari teori dan teknik Tantra Yoga. Tantra merangkul tubuh fisik sebagai sarana untuk mencapai pencerahan dan mengembangkan koneksi fisik-spiritual dan praktik yang berpusat pada tubuh yang mengarah ke Hatha Yoga. Tapi Hatha Yoga secara unik berfokus pada transformasi tubuh fisik melalui pemurnian dan penanaman energi halus tubuh. Dan semua teknik Yoga Hatha dipandang sebagai langkah awal untuk mencapai kondisi meditasi dan pencerahan yang lebih dalam yang ditemukan di jalan Raja Yoga.
Teks kuno tertua dan paling banyak digunakan pada praktik fisik Hatha Yoga adalah Hatha Yoga Pradipika. Buku ini disusun pada abad ke-15 M oleh Swami Swatamarama dan berasal dari teks-teks Sansekerta yang lebih tua, ajaran dari guru-guru terkenal, dan dari pengalaman yoga Swatamarama sendiri. Tujuan utama teks ini adalah untuk menerangi disiplin fisik dan praktik Hatha Yoga dan mengintegrasikannya dengan tujuan spiritual Raja Yoga yang lebih tinggi. Swatamarama dimulai dengan menjelaskan hubungan antara Hatha Yoga dan Raja yoga, memberi tahu kami bahwa Hatha adalah praktik awal untuk Raja Yoga. Dia memberi tahu kita bahwa memperoleh kontrol diri dan disiplin diri jauh lebih mudah ketika kita mulai dengan tubuh fisik dan energik, dibandingkan dengan mencoba mengendalikan pikiran secara langsung seperti dalam Raja Yoga. Melalui penguasaan prana, atau energi tubuh, kita dapat dengan mudah menguasai kontrol pikiran dan memperoleh kesuksesan dengan Raja Yoga.
Teks Yoga Hatha Klasik lainnya
Beberapa teks penting lainnya muncul setelah Hatha Yoga Pradipika. Teks-teks Sanskerta ini menegaskan kembali, menyempurnakan dan menambahkan praktik dan teori Yoga Hatha. Hanya dua dari risalah klasik tentang Hatha Yoga ini yang bertahan dan tersedia untuk dibaca hari ini.
Gheranda Samhita
Siwa Samhita
Amaraughasasana
Hatha Ratnavali
Hathapradipika Siddhantamuktavali
Jogapradipika
Popularitas modern Hatha Yoga
Tidak sampai tahun 1920-an ketika Hatha Yoga dipopulerkan dan dipromosikan di India dengan karya T. Krishnamacharya dan beberapa yogi lainnya yang berani dan gigih. Krishnamacharya melakukan perjalanan ke India untuk menunjukkan pose yoga dan bersama para yogi perintis lainnya mempromosikan yoga hatha melalui penyembuhan yang kuat dan manfaat positif lainnya. Sejak itu, banyak lagi guru barat dan India telah menjadi perintis, mempopulerkan yoga hatha dan mendapatkan jutaan pengikut. Hatha Yoga sekarang memiliki banyak aliran atau aliran yang berbeda, semuanya menekankan banyak aspek latihan yang berbeda.
Seperti apa kelas Yoga Hatha?
Hatha dan Hatha Yoga digunakan di zaman modern sebagai istilah umum dan umum untuk yoga yang tidak memiliki gaya khusus yang melekat padanya. Kelas Hatha umum akan relatif lembut, lambat dan bagus untuk pemula, tetapi sulit untuk mengetahui seperti apa kelas Hatha tertentu sebelum menghadiri. Latihan Hatha Yoga biasanya dimulai dengan beberapa pemanasan lembut, berlanjut ke urutan pose yoga, dan diakhiri dengan meditasi duduk singkat. Kelas Hatha biasanya berdurasi 60 hingga 90 menit dan mungkin juga termasuk latihan pranayama.
Apa gunanya Yoga Hatha?
Hatha Yoga biasanya diajarkan sebagai jalur rumah tangga dengan fokus pada pencapaian fisik dari pose yoga. Latihan Hatha dirancang untuk menyelaraskan, membersihkan, dan menenangkan tubuh, pikiran, dan jiwa Anda untuk mencapai kondisi meditasi dan realisasi spiritual yang lebih dalam. Latihan teratur dapat meningkatkan kekuatan, stamina, kelenturan, rentang gerak, dan keseimbangan; mengurangi stres; mempromosikan ketenangan mental; dan memberikan banyak manfaat terapi lainnya juga. Banyak gaya atau aliran Hatha Yoga yang berbeda memiliki manfaat yang lebih spesifik. Misalnya, jika Anda ingin membangun kekuatan dan kesehatan kardiovaskular, cobalah latihan yoga yang lebih kuat seperti vinyasa atau ashtanga.
Read More »
Pengertian dan Jenis Yamas Yoga Yang Masih Jarang Diketahui
August 4, 2019
No Comments
Pada awal jalur yoga delapan kali lipat dari Patanjali terdapat Yamas: pedoman moral, etis dan sosial untuk yogi yang berlatih.
Pedoman ini semuanya dinyatakan secara positif dan dengan demikian menjadi deskripsi empatik tentang bagaimana seorang yogi berperilaku dan berhubungan dengan dunianya ketika benar-benar terbenam dalam sate yoga yang unitive. Meskipun kita sendiri mungkin tidak berusaha untuk mencapai kondisi murni seperti itu, Yoga Yamas masih merupakan panduan yang sangat relevan dan bernilai untuk menjalani kehidupan yang sadar, jujur dan etis.
Patanjali menganggap Yamas sebagai sumpah agung, perkasa dan universal. Dia menginstruksikan kita bahwa mereka harus dipraktikkan pada semua tingkatan (tindakan, kata-kata dan pemikiran) dan yang tidak terbatas pada kelas, tempat, waktu atau konsep tugas (YS 2.31).
Ahimsa adalah praktik tanpa kekerasan yang meliputi kekerasan fisik, mental dan emosional terhadap orang lain dan diri sendiri. Kami paling sering menciptakan kekerasan dalam reaksi kami terhadap berbagai peristiwa dan lainnya, yang biasanya menciptakan penilaian, kritik, kemarahan atau kejengkelan.
Saya telah menemukan praktik belas kasih Buddhis sebagai alat yang sangat baik untuk menumbuhkan tanpa kekerasan dalam hidup saya. Belas kasih adalah kemampuan untuk menerima peristiwa sebagaimana adanya dengan hati yang terbuka dan penuh kasih. Ini adalah melepaskan reaksi terhadap suatu situasi dengan cara yang kondisional dan negatif dan menggantikan pikiran atau perasaan itu dengan kebaikan, penerimaan dan cinta. Pada awalnya, mempraktikkan belas kasih itu sulit, membuat frustrasi dan tidak menyenangkan. Tetapi kuncinya adalah memiliki belas kasih untuk diri sendiri karena tidak memiliki belas kasihan dan untuk tersenyum pada kontradiksi ini.
Satya (kebenaran) mendesak kita untuk hidup dan berbicara kebenaran setiap saat. Berjalan di jalan kebenaran adalah hal yang sulit terutama sambil menghormati Yama pertama Patanjali, Ahimsa. Karena Ahimsa harus dipraktikkan terlebih dahulu, kita harus berhati-hati untuk tidak mengatakan kebenaran jika kita tahu itu akan membahayakan orang lain. Hidup dalam kebenaran Anda tidak hanya menciptakan rasa keperdulian, kehormatan dan integritas tetapi juga memberikan visi untuk secara jelas melihat kebenaran yang lebih tinggi dari jalur yoga.
Asteya (tidak mencuri) paling baik didefinisikan sebagai tidak mengambil apa yang tidak diberikan secara bebas. Meskipun hal ini di permukaan tampaknya mudah dilakukan, ketika kita melihat lebih jauh, Yama ini bisa sangat menantang untuk dipraktikkan. Pada tingkat pribadi, praktik Asteya mencakup tidak melakukan pencurian secara fisik dan tidak menyebabkan atau menyetujui orang lain yang melakukan hal tersebut — dalam pikiran, kata, atau tindakan. Di tingkat masyarakat, Asteya akan menentang eksploitasi, ketidakadilan sosial dan penindasan. Meskipun tidak mudah, berlatih Asteya mendorong kemurahan hati dan mengatasi Lobha (keserakahan). Dan seperti yang dikatakan Patanjali kepada kita, “ketika Asteya didirikan dengan kuat dalam seorang yogi, semua permata akan hadir baginya” (YS 2.37).
Brahmacharya (kelanjutan) menyatakan bahwa ketika kita memiliki kendali atas impuls fisik berlebih kita, kita memperoleh pengetahuan, kekuatan dan peningkatan energi. Untuk memutuskan ikatan yang menghubungkan kita dengan ekses dan kecanduan kita, kita membutuhkan keberanian dan kemauan. Dan setiap kali kita mengatasi impuls berlebihan ini kita menjadi lebih kuat, lebih sehat dan lebih bijaksana. Salah satu tujuan utama yoga adalah untuk menciptakan dan menjaga keseimbangan. Dan metode paling sederhana untuk mencapai keseimbangan adalah dengan mempraktikkan Brahmacharya, menciptakan moderasi dalam semua aktivitas kita. Berlatih moderasi adalah cara menghemat energi kita, yang kemudian dapat diterapkan untuk tujuan spiritual yang lebih tinggi.
Aparigraha (non-mengingini) mendesak kita untuk melepaskan semua yang tidak kita butuhkan, hanya memiliki sebanyak yang diperlukan. Para yogi memberi tahu kita bahwa benda-benda duniawi tidak dapat dimiliki sama sekali karena semuanya dapat berubah dan pada akhirnya akan dihancurkan. Ketika kita menjadi serakah dan tamak, kita kehilangan kemampuan untuk melihat satu-satunya milik kita yang kekal, Atman, Diri sejati kita. Dan ketika kita berpegang teguh pada apa yang kita miliki, kita kehilangan kemampuan untuk terbuka untuk menerima apa yang kita butuhkan.
Read More »
Sejarah Yoga Yang Masih Banyak Diperbincangkan
July 6, 2019
No Comments
Sejarah Yoga memiliki banyak tempat ketidakjelasan dan ketidakpastian karena transmisi lisan dari teks-teks suci dan sifat rahasia dari ajarannya.
Tulisan-tulisan awal tentang yoga ditranskripsi pada daun kelapa rapuh yang mudah rusak, hancur atau hilang. Perkembangan yoga dapat ditelusuri kembali ke lebih dari 5.000 tahun yang lalu, tetapi beberapa peneliti berpikir bahwa yoga mungkin berusia hingga 10.000 tahun. Sejarah panjang yoga yang kaya dapat dibagi menjadi empat periode utama inovasi, latihan, dan pengembangan.
Yoga Pra-Klasik
Pada peradaban Indus-Sarasvati, Yoga dikembangkan di bagian India Utara dan diperkirakan sudah lebih dari 5.000 tahun yang lalu. Melalui teks suci tertua bernama Rig Veda, yoga pertama kali sebutkan. Veda adalah kumpulan teks yang berisi lagu, mantra dan ritual yang akan digunakan oleh para Brahmana, para imam Veda.
Dalam dokumentasi praktik dan keyakinan mereka dalam Upanishad, Yoga perlahan-lahan disempurnakan dan dikembangkan oleh para Brahmana dan Rishi (pelihat mistik) sebuah karya besar yang berisi lebih dari 200 kitab suci. Bhagavad-Gîtâ adalah tulisan suci Yoga yang paling terkenal, yang disusun sekitar 500 SM.
Upanishad itu sendiri mengambil ide pengorbanan ritual dari Veda dan menginternalisasikannya serta mengajarkan pengorbanan ego melalui tindakan atau perbuatan (yoga karma), pengetahuan diri dan kebijaksanaan (jnana yoga).
Yoga Klasik
Pada tahap pra-klasik, yoga adalah campuran berbagai ide, kepercayaan, dan teknik yang sering saling bertentangan dan bertentangan. Yoga-Sûtras Patanjali mengungkapkan perioder klasik, presentasi yoga sistematis pertama. Ditulis beberapa waktu pada abad kedua, teks ini menggambarkan jalan Raja Yoga, yang sering disebut “yoga klasik”. Patanjali mengorganisasikan latihan yoga menjadi “jalan delapan tungkai” yang berisi langkah-langkah dan tahapan menuju memperoleh Samadhi (pencerahan). Patanjali kerapkali dianggap oleh masyarakat luas sebagai bapak yoga dan Yoga-Sûtranya masih sangat memengaruhi sebagian besar gaya yoga modern.
Yoga Post-Klasik
Beberapa abad setelah Patanjali, diciptakan sistem praktik yang dirancang untuk memperpanjang hidup dan meremajakan tubuh. Untuk sarana mencapai pencerahan fisik, mereka memeluk tubuh fisik dan menolak ajaran Veda kuno. Dengan teknik radikal untuk membersihkan tubuh dan pikiran mereka mengembangkan Tantra Yoga untuk mematahkan simpul yang mengikat manusia pada keberadaan fisik kita. Penjelajahan hubungan fisik-spiritual dan praktik-praktik yang berpusat pada tubuh ini mengarah pada penciptaan apa yang kita pikirkan tentang yoga di Barat: Hatha Yoga.
Zaman Modern
Pada akhir 1800-an dan awal 1900-an, guru yoga mulai melakukan perjalanan ke Barat, menarik perhatian dan pengikut. Ini dimulai di Parlemen Agama tahun 1893 di Chicago, ketika Swami Vivekananda memukau para hadirin dengan ceramah-ceramahnya tentang universalitas agama-agama dunia dan yoga. Pada 1920-an hingga 30-an, Hatha Yoga dipromosikan dengan kuat di India dengan karya T. Krishnamacharya, Swami Sivananda dan para yogi lainnya yang mempraktikkan Yoga Hatha. Krishnamacharya membuka sekolah Yoga Hatha pertama di Mysore pada 1924 dan pada 1936 Sivananda mendirikan Divine Life Society di tepi Sungai Gangga yang suci. Krishnamacharya menghasilkan tiga siswa yang akan melanjutkan warisannya dan meningkatkan popularitas Hatha Yoga: B.K.S. Iyengar, T.K.V. Desikachar dan Pattabhi Jois. Sivananda adalah seorang penulis yang produktif, menulis lebih dari 200 buku tentang yoga, dan mendirikan sembilan ashram dan banyak pusat yoga yang berlokasi di seluruh dunia.
Impor yoga ke Barat masih berlanjut sampai Indra Devi membuka studio yoga di Hollywood pada tahun 1947. Sejak itu, banyak guru barat dan India telah menjadi perintis, mempopulerkan yoga hatha dan mendapatkan jutaan pengikut. Hatha Yoga sekarang memiliki banyak aliran atau aliran yang berbeda, semuanya menekankan banyak aspek latihan yang berbeda.


content:
Sudah sering sekali kita mendengar kata-kata idealis dan pragmatis, khususnya untuk kalangan aktifis mahasiswa. Sebutan tersebut memang peredarannya untuk kalangan usia muda yang produktif. Akhir-akhir ini aku sering mendengar kata-kata itu, mulai dari saat diskusi, saat pembimbingan Kuliah Kerja, dan yang terakhir saat ngobrol masalah demo mahasiswa menolak kenaikan BBM.
Kalo dilihat dari arti katanya, menurut kamus besar bahasa Indonesia, idealis berarti 1 orang yg bercita-cita tinggi; 2 pengikut aliran idealisme. Sedangkan arti idealis setahuku adalah sifat seseorang yang selalu ingin semua yang ada pada dirinya dan lingkungannya berjalan sesempurna mungkin. Seorang yang idealis juga sering digambarkan sebagai seorang yang tahan terhadap godaan dalam mencapai apa yang dicita-citakannya.
Sedangkan kata pragmatis menurut kamus besar bahasa indonesia adalah 1 bersifat praktis dan berguna bagi umum; bersifat mengutamakan segi kepraktisan dan kegunaan (kemanfaatan); mengenai atau bersangkutan dng nilai-nilai praktis; 2 mengenai atau bersangkutan dng pragmatisme. Menurutku seorang yang pragmatis itu selalu berpikiran "yang penting selesai, tujuan tercapai" entah bagaimana caranya, apakah hasilnya sempurna atau tidak yang penting dia sudah menghasilkan dan memenuhi batas minimal.
Bagi kalangan aktifis, terutama mahasiswa, pasti sudah terbiasa dengan pengkotak-kotakan dengan sebutan mahasiswa idealis atau mahasiswa pragmatis. Terkadang memang jiwa muda yang selalu menginginkan yang terbaik dimana Imam Syahid Hasan Al-Banna menyatakan bahwa seorang pemuda adalah seorang yang memiliki semangat yang menggelora sehingga seringkali menumbuhkan jiwa idealis dalam dirinya. Memang terkadang ada juga pemuda yang karena terbiasa nyantai, selalu berpikiran bagaimana bisa mencapai tujuan dengan cara yang paling mudah walaupun konskuensinya hasilnya tidak maksimal.
Banyak yang menganggap seorang aktifis adalah orang yang idealis. Punya visi atau cita-cita yang tinggi yang kemudian disalurkan melalui berbagai organisasi. Tetapi menurutku tidak. Berdasarkan pengamatanku dan pergaulanku dengan teman-teman aktifis mahasiswa maupun aktifis ekstra kampus, idealis hanyalah salah satu sisi kehidupan mereka. Seseorang hanya akan bersikap idealis pada hal-hal tertentu dimana ia punya interest atau ketertarikan terhadapnya. Misalnya, seorang aktifis sosial, ia akan cenderung idealis pada hal-hal yang berbau sosial, aktifis keagamaan akan idealis pada hal-hal yang berbau keagamaan, dan begitu juga dengan yang lainnya.
Kenyataannya kebanyakan para aktifis yang terlihat idealis tersebut bersikap pragmatis pada hal lain dihidupnya, misalnya pragmatis terhadap studi atau kuliahnya. Keaktifannya untuk menyalurkan idealismenya di organisasi seringkali membuatnya berfikir "tugas yang penting ngumpulkan, kuliah yang penting lulus, IPK di atas 2,5" dan dia tidak peduli itu mau ditempuh berapa tahun. Ada juga mahasiswa yang pragmatis terhadap kegiatan-kegiatan sosial, ia lebih suka berkutat dengan materi-materi kuliah, tetapi ia idealis mengenai studinya, ia menginginkan yang terbaik dan mencita-citakan hasil studi yang sempurna. Hanya sedikit dari para aktifis yang bisa idealis dalam berbagai hal.
Memang hidup ini adalah pilihan, idealis dan pragmatis juga pilihan. Namun, keduanya bisa juga berada dalam diri seseorang secara bersamaan. Kemampuan, semangat, dan kapasitas diri seseoranglah yang mempengaruhi seberapa banyak hal yang mampu dia idealiskan dan seberapa banyak hal yang dia pragmatiskan. Oleh karena itu, pengkotak-kotakan aktifis mahasiswa dengan embel-embel mahasiswa idealis dan mahasiswa pragmatis itu kurang tepat, karena kadang kala ia idealis dalam satu hal, tetapi pragmatis pada hal yang lain. Sehingga predikat idealis dan predikat pragmatis bukanlah suatu hal yang patut dibanggakan atau hal yang membuat minder.
Idealis dan pragmatis seperti sebutan pintar dan bodoh, karena kata tersebut hanya menunjukkan satu sisi dari banyak sisi dikehidupan seseorang. Akan tetapi semakin banyak sisi yang mendapat predikat idealis, maka ia akan terlihat idealis meskipun kenyataannya dia mempunyai sisi-sisi lain yang pragmatis, begitu juga sebaliknya. Sehingga sebagai seorang aktifis atau mahasiswa dengan jiwa muda yang menggelora, sudah seharusnya kita bercita-cita yang tinggi, perbanyaklah sisi idealis dihidupmu. Kerjakan dengan sungguh-sungguh, niatkan karena Allah, dan berusahalah semaksimal mungkin untuk mendapatkan hasil yang terbaik. Karena untuk menjadi idealis membutuhkan kesungguhan, semangat tinggi, keikhlasan, dan manajemen waktu yang baik.
"Maka apabila kamu telah selesai (dari suatu urusan), kerjakanlah dengan sungguh-sungguh (urusan) yang lain." (QS : 7).
☴✎
Post Terkait :
Opini
Artikel Selanjutnya Artikel Sebelumnya
loading...
✎
Menu
Belajar
Berita
Catatan
Infopedia
Karya
Ngaji
Opini
Tips n Trik
✎
Post Terpopuler
Apa Bedanya Tepung Dengan Pati?
Ibrahim Aghil 14 Nov, 2020
Lomba Blog Universitas Jember Untuk Meningkatkan Impact Rank, Mungkinkah?
Ibrahim Aghil 17 Mar, 2014 4
Teknik Pengambilan Sampel
Ibrahim Aghil 14 Nov, 2020
Sejarah Istilah Gombal Mukiyo
Ibrahim Aghil 14 Nov, 2020
Teknologi Pertanian Vs Agroteknologi
Ibrahim Aghil 14 Nov, 2020 4
Laporan Betakarotein ( Vitamin A )
Ibrahim Aghil 14 Nov, 2020
TEKNOLOGI PENGOLAHAN MARGARIN DARI FRAKSI STEARIN CPO (Curd Palm Oil)
Ibrahim Aghil 22 Agu, 2015 1
✎
loading...
✎
Hashtag
✎
Teman Blogger
Ibrahim Aghil
Mempunyai minat pada teknologi informasi, pangan, marketing dan sejarah. Tapi puisi, lebih menyentuh hati. Dan untukmu, ada rindu.

label: fr


content:
Dengan menjadi anggota Ibu&Balita, Ibu bisa mendapat keuntungan seperti: informasi terbaru mengenai kehamilan sampai tahap pertumbuhan si Kecil, kesempatan tanya jawab dengan pakar-pakar kami, dan berbincang dengan ibu-ibu lain tentang dunia si Kecil.
Selain itu, Ibu juga bisa memenangkan hadiah-hadiah menarik dengan mengikuti program poin dan hadiah Ibu&Balita.


content:
LINK JOKER123 RESMI LOKASI PENDAFTARAN GAME IKAN – Pada artikel kali ini agen joker123 akan membahas tentang link joker123 resmi lokasi pendaftaran game ikan. Tembak ikan merupakan permainan ikan yang dahulunya hanya dapat dimainkan di mall pembelajaan.
Di dunia yang sudah berkembang pesat ini untuk melakukan segala hal tentunya sudah begitu mudah untuk di lakukan dan beberapa contoh hal yang sudah bisa di lakukan dengan memanfaatkan teknologi dan jaringan internet yang sudah maju. Dengan jaman yang sangat maju ini sangatlah mudah melakukan perjudian secara online.
Tembak ikan merupakan permainan baru dalam judi online di Indonesia, permainan yang berasal dari negeri china ini merupakan permainan yang terkenal dan banyak di mainkan di Negara asia. Karena permainan ini sangat lah seru dan sangat banyak di mainkan di benua asia. Oleh karena itulah permainan ini pun menjadi salah satu permainan yang paling ingin di coba dan di mainkan di Indonesia.
Tembak ikan – Mungkin dalam permainan game ikan di Indonesia ini sangatlah baru, Namun diluaran sana permainan game ikan ini sudah cukup dikenal. Dikarenakan dalam permainan game ikan dapat dimainkan di dalam kasino yang dapat anda temukan diluar negara sana. Dan luar negara pun menyediakan tempat dan fasilitas yang begitu megah dan mewah yang diperuntukan untuk para penghobi perjudian. Karena pada permainan game ikan sendiri mengambil fitur pemandangan di dalam laut yang begitu indah.
Sehingga para member bisa santai memainkan permainan game ikan ini dengan nyaman. Permainan game ikan merupakan salah satu permainan yang termasuk dalam game ikan yang dimana jenis permainan ini adalah permainan multi player yang terdapat di joker123 gaming, maka permainan game ikan ini yang terpopuler dimainkan pada umumnya. Permainan game generasi terbaru yang di adopsi dari permainan game yang di android yang pada umumnya di mainkan oleh anak – anak maupun orang dewasa untuk mengisi waktu luang saja.
Sehingga bandar resmi ini menghadirkan permainan game ikan terpopuler ke dalam perjudian online untuk dapat dimainkan di semua golongan usia. Untuk memainkan permainan yang terkenal ini, ada beberapa hal yang harus anda persiapkan sebelum bermain permainan game ikan ini. Hal tersebut yakni modal sebesar Rp. 25.000 Ribu, tidak itu saja anda juga harus menyiapkan data – data anda yakni seperti Nama Rekening, Jenis Bank, Nomor Rekening, Nomor Handphone, Pin BBM.
Tembak ikan online – Yang dimana data tersebut nantinya sebagai transaksi anda dalam bermain permainan game ikan di situs Normalbet.net ini. Untuk anda yang ingin memainkan permainan game ikan ini sangatlah mudah sekali untuk di menangkan, di dalam permainan game ikan ini juga terdapat jackpot yang bisa membuat anda menghasilkan uang setiap hari nya dengan modal bermain sangatlah kecil. Maka anda bisa mencoba bermain permainan game ikan ini di dalam situs Normalbet.net ini.
Tunggu apa lagi dan untuk apa lagi anda berpikir lama? Untuk bermain casino di situs judi online kami yang telah terpecaya di seluruh Indonesia dengan resmi dan aman untuk bermain dan bila anda berminat untuk bermain judi online di situs kami. Anda hanya tinggal mendaftarkan diri anda dengan data – data yang lengkap yakni jenis bank, nama rekening, nomor rekening dan nomor handphone dan kami akan memberikan akun ID anda untuk bermain judi online yang berada di situs kami dan kami juga mempunyai costumer service yang siap melayani 24 jam tentang semua judi online yang anda ingin mainkan di situs kami.


content:
makananluarnegri – Apakah Anda pernah kepikiran tentang makanan ketika sedang berlibur di Jepang? Jika memang iya, makanan apa yang akan kalian pilih nantinya ketika sedang berliburan ke Jepang? Nah, kalau kalian uda sampai sana, kami hanya mengingati saja bahwa ada beberapa makanan di Jepang yang sayang untuk di lewatkan.
Makanan Jepang memang tidak ada duanya, banyak sekali orang Indonesia yang datang ke Jepang hanya untuk mencicipi lezatnya makanan Jepang dan rasa khas yang ada pada makanan negara Sakura ini.
Alasannya ya tentu karena dengan adanya aneka makanan di Jepang yang mempunyai kekhasan khusus terkait cara memasak dan penyajian makanan tersebut dengan rasa yang lezat serta juga enak di lidah.
Bila dibandingkan dengan negara lain, rasa dari makanan Jepang memang berbeda dari makanan negara lain karena makanan Jepang memiliki tekstur yang lebih lembut, rasa yang lebih original. Banyak sekali jenis makanan khas asal Jepang yang sudah dikenal luas oleh para pecinta kuliner dunia termasuk Indonesia.
Berikut ada 5 Makanan Jepang Yang Wajib Kamu Coba, seperti apa saja itu? Silahkan cek di bawah ini.
1. Sushi
Kalo makanan Jepang yang satu ini pasti sudah tahu nih, mungkin malah menjadi makanan Jepang paling favorit bagi sebagian orang Indonesia! Selain di Indonesia, negara Jepang yang merupakan asal dari makanan ini pun banyak sekali orang Jepang yang menyukainya! Sushi ini adalah sebuah makanan yang cara penyajiannya khas makanan Jepang yang rapi, terdiri dari nasi yang diberi cairan cuka khusus dan dipadukan dengan bahan makanan lainnya seperti seafood, sayuran, daging dan buah-buahan.
2. Sashimi
Selanjutnya ada makanan Jepang paling kental budayanya dan mencerminkan orang Jepang, Sashimi! Sashimi ini adalah makanan Jepang yang mungkin paling segar dan mentah, isinya adalah potongan-potongan daging ikan dan telur ikan yang masih mentah dan biasanya disantap oleh Orang Jepang dengan kuah Soyu. Orang Indonesia ternyata ada juga yang suka dan akhirnya banyak restoran di Indonesia yang menawarkan menu Sashimi.
Baca Juga :8 Rekomendasi Makanan Khas Filipina Yang Unik Dan Lezat
3. Soba
Doyan dengan mie? Di Jepang, banyak sekali variannya! Orang Jepang biasanya makan mie dengan bahan yang sangat natural seperti Soba ini. Arti kata Soba sendiri adalah gandum hitam. Makanan Jepang yang satu ini disajikan bersama dengan kuah khusus Soba dan juga tempura yang tentunya memaksimalkan pengalaman makan makanan Jepang seperti orang Jepang asli!
4. Takoyaki
Makananan Jepang tidak harus yang berat-berat kok! Ini dia Takoyaki, snack yang paling enak berasal dari kota Osaka Jepang di daerah prefektur Kansai. Rasanya yang selalu lezat saat disantap di malam hari karena selalu disajikan begitu selesai masak. Pasti mengundang selera para traveller dunia, termasuk orang Indonesia di negara Jepang!
Takoyaki ini adalah makanan Jepang ringan atau snack Jepang yang berbentuk bola yang dibuat dari tepung terigu gandum dan dipanggang di atas cetakan panggangan. Biasanya makanan Jepang yang satu ini berisi potongan gurita, tempura, acar jahe dan daun bawang.
5. Kakigori
Di negara Jepang, ada 4 musim dalam satu tahun. Salah satunya adalah musim panas dan minuman ini sangat cocok banget dikonsumsi saat musim panas. Nah, Kakigori adalah es krim serut yang dilumuri dengan sirup manis atau seringkali dengan susu kental manis yang lezat. Tentu saja es serut ini membuat minuman Jepang yang satu ini diminati oleh banyak orang Indonesia terutama anak muda yang ingin sekali mencoba dessert yang berbeda.
Makanan Luar Negeri yang Enak
6 Makanan Khas Musim Panas Jepang
Posted on 25/08/2020 by admin
makananluarnegri – Berikut merupakan artikel mengenai 6 makanan khas musim panas Jepang. Mari simak artikel berikut.
Di negara empat musim, ada makanan-makanan tertentu yang hanya disajikan di musim tertentu. Saat musim panas misalnya, makanan yang dingin dan ringan lebih disukai karena tidak bikin keringetan.
Begitu pun di Jepang, ada beberapa hidangan yang biasanya hanya muncul di musim panas. Karena Iklim Indonesia juga panas, pasti cocok dengan hidangan musim panas. Ini dia makanan-makanan khas musim panas Jepang yang wajib kamu cicipi
1. Kakigori
Dalam bahasa Indonesia, kakigori adalah es serut. Sama seperti di sini, es serut memang nomor satu saat cuaca sedang panas-panasnya. Apalagi jika ditambah dengan aneka buah dan sirup. Tidak heran kakigori sangat populer saat musim panas di Jepang.
2. Jumbo parfait
Selain kakigori, parfait juga sangat populer di Jepang saat musim panas. Parfait biasanya berupa es krim, whipped cream dan buah bersama makanan manis lain yang dihidangkan dalam gelas atau mangkuk beling tembus pandang. Tapi bukan Jepang namanya kalau biasa-biasa saja. Saat musim panas, kafe-kafe berlomba-lomba menyajikan parfait dalam ukuran jumbo.
Baca Juga : 7 Makanan Khas Malaysia yang Sering Muncul di Serial Upin-Ipin
3. Tanuki udon dingin
Kurang lengkap rasanya membahas kuliner negeri sakura tanpa menyebutkan mie-nya. Tanuki udon adalah mie udon yang disajikan dengan topping timun, tomat, tenkatsu, wakame, rumput laut dan sayuran segar bersama dengan tsuyu atau saus celup. Mie-nya dalam keadaan dingin lho.
4. Somen
Mirip dengan tanuki udon, somen adalah mi berbahan dasar terigu namun dengan helaian yang lebih kecil. Khasnya, somen memiliki ukuran sekitar 1 mm. Kecil banget kan? Somen juga disajikan dingin bersama dengan tsuyu.
5. Hiyashi chuka
Jika Korea punya naengmyon untuk sajian mi kuah dinginnya, maka Jepang juga punya Hiyashi chuka. Hiyashi chuka adalah mi ramen dengan topping sayuran dan disiram dengan kuah dingin. Untuk makan siang, rasa hiyashi chuka yang ringan dan segar tidak membuat perut kekenyangan deh.
6. Takoyaki
Siapa sih yang tidak mengenal Takoyaki? Street food paling populer di Jepang ini sudah lama menginvasi dunia perjalanan Indonesia. Sudah tidak diragukan lagi betapa nikmatnya takoyaki di bumi Indonesia yang panas ini bukan?


content:
Beberapa minggu terakhir ini saya seringkali menjadi bikers dalam perjalanan menuju ke kantor. Dengan menjadi bikers saya belajar satu hal. Kesabaran adalah hal yang langka dimiliki oleh para bikers. Berikut adalah contoh perilaku bikers yang jauh dari sifat sabar.
Bikers berhenti di depan garis jalan saat lampu merah
Andaikata berhenti di belakang garis jalan pun sebenarnya tidak apa-apa. Toh hanya berbeda 1-2 detik dan tidak signifikan. Namun jika ada biker lain yang berhenti di belakang garis dan menghalangi jalannya, maka bikers langsung membunyikan klakson tanda agar yang di depannya segera bergerak karena ada ruang kosong di depannya.
Bikers mendahului di jalan sempit
Mendahului sebenarnya tidak apa-apa. Namun jika jalannya sempit dan arus lalu lintas tidak sepenuhnya kosong, maka mendahului di jalan sempit sangatlah riskan. Memang agak menyebalkan bila kita mendapatkan kendaraan di depan kita jalan lambat. Namun perlu diperhatikan juga kondisi jalan yang ada, apakah lambatnya bisa diterima atau memang lambat gara-gara angkot mencari sewa yang berjalan sangat pelan di jalanan yang kosong.
Bikers menyerobot antrian
Seperti biasa saat sedang macet ada saja bikers yang menyerobot antrian. Mungkin jika menyerobot antrian mobil masih bisa dibenarkan, toh jarak antar mobil cukup besar untuk dilewati sepeda motor. Namun ini biasanya menyerobot antrian sesama bikers. Biasanya dilakukan dengan mengambil trotoar atau mempercepat sepeda motornya untuk mendahului antrian di depannya dan masuk antrian dengan segera.
Bikers meliuk-meliuk melewati kendaraan lain dengan kecepatan tinggi
Yang ini nih yang paling bahaya. Saat dia melakukan satu kesalahan, maka orang lain pun akan terkena akibatnya. Bikers yang macam ini biasanya memang jago saat mengendarai motornya, namun dia juga orang yang paling tidak bertanggung jawab karena biasanya saat mengenai kendaraan lain dia akan seenaknya melanjutkan perjalanan dan kabur.
Bikers mengendarai motor berlawanan arah arus
Ini sangat jamak ditemukan. Terutama di jalan-jalan satu arah. Bukan hanya satu, bahkan kumpulan bikers ini dapat membuat satu jalur sendiri. Bisa berada di kanan jalan maupun di kiri jalan. Tergantung kondisi jalan yang dilaluinya.
Bikers memutar jalur tidak pada tempatnya
Ini juga sangat jamak ditemukan. Biasanya hal ini dilakukan bila putaran jalan berada agak jauh dari tempatnya berada. Biasanya putaran ini diambil karena putaran ini dulunya dibuka namun saat ini ditutup. Ada juga alasannya karena pembatas jalannya sangat pendek sehingga mudah saja dilalui dengan sedikit mengangkat ban motor.
Bikers berada di jalur busway
Wah ini mah biasa banget! Namun bagi saya ini adalah hal yang sangat keterlaluan. Bikers tidak perlu mengambil jalur busway karena alternatif jalannya sangat banyak. Di Jakarta hampir semua tempat memiliki jalan kecil yang tembus ke arah tempat tujuan kita. Jalan busway biasanya adalah jalan-jalan besar. Kalau sebagai bikers hanya tahu jalan-jalan besar, bagusnya sih tak usah jadi bikers.
Bikers menelpon atau sms sambil mengendarai motor
Ini hampir sama bahayanya dengan meliuk-meliuk melewati kendaraan lain. Ketika sms-an, maka artinya ada beberapa detik motor berjalan tanpa pengendaranya tahu apa yang terjadi di depannya. Menelpon pun demikian. Sebagai bikers adalah hal yang sulit jika hanya mengendarai motor dengan satu tangan, apalagi ada perbincangan yang seru dengan lawan bicara di telpon dapat membuat konsentrasi berkendara pecah.
Dengan demikian tidak aneh jika kecelakaan yang melibatkan sepeda motor cukup tinggi. Itu juga karena perilaku para pengendara motor atau bikers itu sendiri. Perilaku-perilaku di atas beberapa berpotensi melanggar aturan lalu lintas. Biasanya sebuah kecelakaan didahului oleh pelanggaran aturan lalu lintas. Jika potensi pelanggaran lalu lintas sedemikian besar, maka peluang sebuah kecelekaan hanya tinggal menunggu waktu.
Kecelakaan itu bisa dicegah. Salah satunya dengan mengubah perilaku kita. Kesabaran saat mengendarai sepeda motor adalah salah satu cara untuk mengubah perilaku dan mencegah terjadinya kecelakaan. Kalau sudah celaka, kerugian yang timbul akan sangat besar dan tidak hanya berdampak kepada pengendara yang bersangkutan. Keluarga pengendara dan orang yang terlibat kecelakaan beserta keluarganya pun ikut kena dampaknya. Satu kecelakaan bisa berdampak hingga ke ratusan hingga ribuan orang yang terkena dampaknya.
Jadi, bersabarlah dalam berkendara dan berhati-hatilah. {nice1}
Gambar diambil dari : http://t3.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcQqu7MvVePA4qKFmhXLkJrCGPqoSz9RiCd3VBsQ_STdQn88VyfP
Posted in Kebijakan Transportasi	AkibatDampakJalan SempitJalur BuswayKecelakaanLampu MerahLangkanya Kesabaran BikersMeliuk-liukPerilakuRatusan dan Ribuan orangSerobotSMSTelpon


content:
ANGGAP KELUARGA: Lisna bersama sebagian karyawannya yang ikut berjasa mengembangkan bisnis kulinernya.
DI tengah kesibukannya berbisnis, Lisna tetap menjadi sosok istri dan ibu bagi keluarga. Sebagai wanita, Lisna mempunyai tanggung jawab penuh terhadap suami dan perkembangan serta pendidikan anak-anaknya.
Dalam mengurus anak, Lisna melakukan semuanya sendiri tanpa menggunakan jasa pengasuh, karena ingin lebih berperan dalam perkembangan kedua anaknya. “Saya memang dari dulu kalau sudah menikah dan punya anak, ingin melihat perkembangan anak sendiri. Memang sedikit kesulitan dalam mengatur waktu, tapi harus pintar-pintar membaginya,” ungkapnya.
Terkadang, jika kesulitan membagi waktu, tak jarang Lisna mengajak anak-anaknya saat bekerja. Di rumah memang Lisna mempekerjakan asisten rumah tangga, terkadang juga anak-anaknya ditinggalkan tetapi hanya sebentar.
Sembilan tahun menjalankan bisnis, ada kalanya Lisna mengalami kejenuhan. Namun, adanya dukungan keluarga yang selalu menguatkan membuatnya bisa sukses sampai sekarang. “Saya sering menghabiskan waktu bersama keluarga besar. Untuk menghilangkan penat atau kejenuhan, saya balik ke keluarga, di situ rasa lelah saya hilang dan menjadikan semangat, karena merekalah yang selalu memotivasi saya untuk maju,” tuturnya.
Dalam membangun bisnisnya, Lisna pun mengalami jatuh bangun. Yang menguatkan adalah keluarga dan orang-orang terdekat. Ikatan Lisna dengan pegawai pun sangat dekat. Ia tidak memberikan jarak kepada pegawainya karena menganggap mereka sebagai orang yang berjasa dalam membangun bisnisnya. “Ketika jenuh datang, saya akan istirahat, berdoa, introspeksi diri dan lebih bersyukur,” tutupnya.(cr6/c)