content:
Menghapus file merupakan salah satu langkah-langkah yang seringkali rutin dilakukan oleh para pemilik laptop dan PC. Hal ini tentu saja dilakukan demi membuat kapasitas memori laptop menjadi lega kembali.
Apalagi bila sebelumnya laptop dan PC banyak diisi oleh file-file yang jarang dibuka dan tidak bermanfaat. Tentu saja proses bersih-bersih ini menjadi lazim dilakukan, atau bahkan malah sah-sah saja bila dilakukan secara rutin.
Lebih jauh lagi ada beberapa orang yang secara otomatis menghapus file yang berada di recycle bin. Nah masalahnya kadang ada file yang tidak sengaja terhapus secara permanen ini, merupakan file yang penting!
Tapi jangan panik, karena ternyata ada cara mengembalikan file yang terhapus dari recycle bin, khusus untuk kamu!
#1 Menggunakan Windows Backup
Yah yah kami tahu, tidak semua dari pengguna laptop dan PC rutin melakukan back up file yang ada di dalam laptop dan PC mereka. Namun kamu boleh saja coba cara ini, siapa tahu tanpa sadar kamu mengaktivasi fitur backup otomatis yang ada di Windows.
Adapun cara mengembalikan file yang terhapus dari recycle bin menggunakan fitur Windows Backup ini adalah sebagai berikut:
Pertama-tama kamu bisa membuka Start dan mencari Control Panel. Lalu masuklah ke dalam Control Panel
Di dalamnya kamu bisa langsung mencari menu System and Maintenance dan kemudian masuklah kembali ke menu Backup and Restore.
Nah apabila memang kamu mengaktivasi fitur back up file otomatis, maka kamu bisa menemukan pilihan Restore My Files yang berada di pojok kanan bawah untuk memulai restoration wizard.
Setelah itu kamu cukup mengikuti petunjuk yang ada di dalam sana.
Bila ternyata kamu belum pernah melakukan back up files sama sekali, atau kamu tidak mengaktivasi fitur back up files otomatis yang ada di Windows ini, maka kamu bisa mencoba cara yang kedua ini.
#2 Menggunakan System Restore
Cara ini pada dasarnya serupa dengan cara sebelumnya. System restore hanya bisa dimanfaatkan apabila sebelumnya sudah kamu aktivasi dan membuat check point pada tanggal terentu sebelumnya.
Selain itu cara ini juga bisa kamu gunakan kalau memang kamu mengaktivasi check point otomatis yang ada di Windows. Yah sama seperti back up boleh saja kamu mengeceknya, siapa tahu ada check point sebelumnya bukan?
Cara ini juga dikenal dengan cara “previous versions”, dan langkah-langkah untuk melakukan cara ini adalah sebagai berikut:
Buatlah file ataupun folder dengan nama yang sama persis dengan file atau folder yang terhapus secara permanen tersebut.
Untuk langkah yang pertama tadi, pastikan file atau folder tersebut kamu buat di lokasi yang sama dengan sebelumnya.
Setelah itu kamu bisa klik kanan dan pilihlah pilihan Restore previous versions yang ada di option box.
Setelah itu kamu cukup pilih versi paling terakhir ataupun yang berada di paling atas. Bila sudah kamu bisa langsung klik Restore dan file tersebut akan kembali seperti semula.
Akan tetapi cara ini biasanya tidak efektif apabila folder yang terhapus tersebut sudah lama hilang secara permanen, dan kamu rutin membersihkan laptop ataupun pc kamu selama beberapa hari sekali.
Apabila kamu masih belum bisa menggunakan cara ini, maka kamu bisa mencoba cara selanjutnya menggunakan command prompt.
#3 Menggunakan Command Prompt
Dibandingkan dengan beberapa cara sebelumnya, boleh dibilang cara ketiga ini merupakan salah satu cara yang cukup teknis dan barangkali agak sulit bagi beberapa orang yang tidak terbiasa menggunakan command prompt.
Adapun cara yang bisa kamu lakukan untuk mengembalikan file yang terhapus dari recycle bin menggunakan command prompt adalah sebagai berikut ini:
Pertama-tama bukalah safe mode di komputer yang bisa kamu lakukan dengan cara menekan F8 saat komputer sedang melakukan booting up.
Setelah itu pilihlah pilihan Safe Mode with Command Prompt.
Setelah itu kamu harus mengetikkan persis seperti apa yang kami ketik (cetak tebal) di bawah ini.
Ketik ./. dan tekan enter.
Lalu ketikkan cd $Recycle.Bin apabila kamu menggunakan Windows 7, Windows 8, ataupun Windows 10. Bila kamu masih menggunakan Windows XP ketikkan cd RECYCLER dan kemudian tekan enter kembali.
Ketik kembali cd dan kali ini tekan tombol Tab. Setelah langkah ini seharusnya kamu akan melihat nama direktori dari folder-folder yang ada.
Setelah itu ketikkan dir/a dan tekan enter sehingga memunculkan seluruh nama file yang tersedia.
Setelah itu ketikkan copy [nama file] [lokasi file] dan kembali tekan enter.
Lalu ketikkan ./.. dan kembali tekan enter.
Setelah itu ketikkan dir dan kembali tekan enter.
Terakhir ketikkan ren [nama file] dan kemudian tekan enter.
Selesai, file akan di-restore seperti sedia kala.
Apabila kamu tidak bisa juga menggunakan cara ini, atau file yang diharapkan tidak juga kembali maka kamu bisa lanjut ke langkah selanjutnya. Langkah selanjutnya merupakan langkah yang cukup tricky karena menggunakan third party software.
#4 Menggunakan Software Recovery Data
Langkah terakhir ini merupakan langkah yang tidak terlalu kami rekomendasikan, apalagi bagi kamu yang tidak terbiasa mencari software atau program-program semacam ini di internet. Karena sangat rentan ‘tertipu’ dan kemudian mengunduh virus yang bisa merusak.
Meski demikian kami tetap akan merekomendasikan beberapa software yang bisa kamu gunakan untuk melakukan recovery data. Namun memang kebanyakan membutuhkan pembayaran agar seluruh fitur bisa teraktivasi.
AnyRecover
Software pertama yang kami rekomendasikan kepada kamu adalah AnyRecover yang tergolong sebagai salah satu software yang cukup oke untuk melakukan recovery file-file yang hilang dan semacamnya.
Adapun langkah-langkah yang bisa kamu lakukan untuk mengembalikan file yang terhapus dari recycle bin menggunakan AnyRecover adalah sebagai berikut ini:
Pertama-tama unduh software AnyRecover dan lakukan instalasi seperti biasa di PC ataupun laptopmu.
Setelah itu buka software tersebut.
Di dalam menu utama, pilihlah pilihan Recycle Bin.
Setelah itu kamu bisa langsung klik Scan / Start untuk memulai pencarian seluruh data yang sudah dihapus sebelumnya.
Tunggu hingga AnyRecover selesai menampilkan seluruh data yang sudah dihapus dari recycle bin sebelumnya.
Setelah muncul preview dari AnyRecover kamu bisa langsung mencari file ataupun folder yang kamu ingin kembalikan tersebut. Bila sudah ketemu klik file atau folder tersebut dan klik Recover yang berada di pojok kanan bawah.
Setelah file dikembalikan, kamu bisa menyimpan file ataupun data tersebut dari tempat pertama kali kamu menyimpan file tersebut.
EaseUS
Software ini juga tergolong ke dalam salah satu yang cukup kami rekomendasikan. Alasannya adalah karena user interface serta pengoperasiannya yang tergolong mudah dibandingkan banyak aplikasi serupa lainnya.
Adapun langkah-langkah yang bisa kamu lakukan untuk mengembalikan file yang terhapus dari recycle bin menggunakan aplikasi ini adalah sebagai berikut:
Pertama-tama unduh software EaseUs dan lakukan instalasi seperti biasa di PC ataupun laptopmu.
Setelah itu buka software tersebut.
Setelah masuk ke menu utama, kamu bisa langsung memilih pilihan Specify a location dan lalu klik Recycle Bin.
Bila sudah menemukannya kamu bisa langsung klik Scan.
Setelah itu tunggulah beberapa saat karena software sedang melakukan scanning dari seluruh file dan folder yang terhapus dari recycle bin.
Salah satu fitur yang bisa kamu manfaatkan adalah fitur Filter, bila seluruh file sudah ditampilkan kamu bisa langsung melakukan penyortiran file berdasarkan ekstensinya, misalnya Videos, Audio, Pictures, Documents, dan sebagainya.
Bila sudah menemukan file yang diharapkan kamu bisa langsung klik dua kali di file tersebut dan klik
Setelah file dikembalikan, kamu bisa menyimpan file ataupun data tersebut dari tempat pertama kali kamu menyimpan file tersebut.
ApowerRecover
Software ketiga ini pun merupakan salah satu software yang cukup sering digunakan untuk mengembalikan file yang terhapus dari recycle bin. Reputasinya pun cukup terpercaya kok, karena memang dibuat oleh Apowersoft.
Adapun langkah-langkah yang bisa kamu lakukan untuk mengembalikan file yang terhapus dari recycle bin dengan menggunakan ApowerRecover adalah sebagai berikut ini:
Pertama-tama unduh software ApowerRecover dan lakukan instalasi seperti biasa di PC ataupun laptopmu.
Setelah itu buka software tersebut.
Di menu utama kamu bisa langsung memilih pilihan Hard Drive dan klik tombol Scan.
Akan tampil seluruh file yang masih bisa direcover, bersabarlah terutama bila laptopmu agak lambat.
Setelah itu pilihlah folder Recycle Bin dan klik dua kali untuk membukanya.
Akan tampil seluruh file yang masih bisa kamu selamatkan.
Bila sudah menemukan file yang ingin kamu kembalikan, kamu cukup menekan pilihan Recover. Jangan lupa untuk menentukan file destinasi untuk menyimpan file tersebut nantinya.
Setelah itu kamu bisa langsung melihat file yang sudah dikembalikan dengan fitur View Recovered.
Itulah tadi beberapa cara paling lengkap tapi mudah untuk bisa mengembalikan file yang terhapus dari recycle bin. Saran kami cobalah dari langkah pertama hingga langkah terakhir karena kesulitannya semakin meningkat.
Akan tetapi satu hal yang perlu kamu ingat, file yang masih bisa dikembalikan hanyalah file-file yang ‘masih berada’ di dalam PC ataupun laptopmu dan bukan file yang sudah di overwritten sebelumnya ya. Bila sudah ditimpa tentu kamu tidak bisa melakukan cara di atas.
Cara Mengembalikan File yang Terhapus dari Recycle Bin was last modified: Februari 22nd, 2021 by Fakhri Zahir
Konten menarik lain:
Cara Mengembalikan File yang Terhapus
Cara Membuka File Excel yang Terkunci
Cara Membuka File Word yang Terkunci
Cara Mengatasi File Excel yang Tidak Bisa Dibuka
← Review ASUS Vivobook S15 (S533)
Cara Mengatasi File Word yang Tidak Bisa Dibuka →
Fakhri Zahir
Dokter lulusan Universitas Indonesia dengan lebih dari 4 tahun pengalaman di dunia content marketing.
Label
Nama*
Email*
Label
Nama*
Email*
0 Komentar
Inline Feedbacks
Lihat semua komentar
Artikel Terbaru
Cara Menghilangkan Internet Positif!
Cara Cek Saldo BPJS Ketenagakerjaan (Online)
Cara Membuat Website untuk Pemula (Panduan Bertahap)
3 Cara Membuka File ISO (Paling Cepat)
9 Cara (dan penyebab utama) Mengatasi Laptop Lemot
Cara Gampang Cek Nomor XL Sendiri (dengan *123#)
Cara Cek Nomor Smartfren (dengan *995#)
Cara Nonton Bola Online di PC, Laptop, ataupun Ponsel
Cara Paling Gampang Membuat Brosur di Ms Word
Cara Memperbaiki Flashdisk Tidak Bisa Diformat
RuangLaptop adalah media online independen yang memberikan informasi seputar internet, pc, gadget, laptop, dan game semampunya.

label: de


content:
Pilih kategori Bufet (2) Dining Set (133) Kursi Bandara (35) Kursi Bar (24) Kursi Gaming (23) Kursi Goyang (1) Kursi Kantor (90) Kursi Makan (46) Kursi Santai (29) Kursi Susun (17) Kursi Tiffany (3) Kursi Tolix (7) Lemari Kantor (33) Lemari Pakaian (29) Locker Besi (18) Meja Bar (2) Meja dan Kursi Lipat (29) Meja Gaming (14) Meja Kantor (43) Meja Makan (21) Meja Tamu (28) Promo (13) Rak (15) School Set (1) Sofa Bed (8) Sofa Set (1)
Best Seller
Kursi Susun Sapporo KS 33 Chrome ( Red - Oscar )
Dinilai 0 dari 5
Rp199.900 *Harga termasuk PPN
Kursi Tiffany Sapporo SAP DIN-601 - Gold
Dinilai 0 dari 5
Rp279.900 *Harga termasuk PPN
Meja Makan Lipat Portable SAPPORO BURSA - Granite White
Dinilai 0 dari 5
Rp629.900 *Harga termasuk PPN
Filing Cabinet / Lemari Arsip Besi SAPPORO HALLE - Platinum Alpha
Dinilai 0 dari 5
Rp1.719.900 *Harga termasuk PPN
Dining Set / Meja Makan Set SAPPORO PERTH - Black
Dinilai 0 dari 5
Rp2.000.000 Rp1.599.900 *Harga termasuk PPN
Product Sale
Meja Laptop / Meja Tablet / Meja Lipat SAPPORO BURTON - Black White
Dinilai 0 dari 5
Rp89.900 Rp85.405 *Harga termasuk PPN
Rak Serba Guna / Rak Pajangan SAPPORO SECUNDA - Double White
Dinilai 0 dari 5
Rp489.900 Rp389.900 *Harga termasuk PPN
Filing Cabinet / Lemari Arsip Besi SAPPORO HESSEN - Fawn Beta
Dinilai 0 dari 5
Rp1.299.900 Rp1.159.900 *Harga termasuk PPN
Sofa Bed SAPPORO HAMILTON - Blue Fabric
Dinilai 0 dari 5
Rp2.249.900 Rp1.799.900 *Harga termasuk PPN
Kursi Makan / Kursi Restoran / Kursi Cafe SAPPORO NORLANE - Grey
Dinilai 0 dari 5
Rp799.900 Rp639.900 *Harga termasuk PPN
Tips / Furniture Minimalis Modern, Furniture Ruang Tamu
Ruang tamu adalah ruang paling penting di rumah berkaitan dengan penyambutan tamu. Oleh karena itu, Anda harus memilih sofa dan furniture ruang tamu minimalis modern yang dapat membuat tamu Anda merasa nyaman. Nah berikut ini adalah 5 tips yang bisa Anda ikuti untuk memilih sofa terbaik untuk ruang tamu Anda.
Perhatikan Ukuran dan Bentuk Ruang Tamu
Sebelum Anda memilih sofa untuk ruang tamu Anda, perhatikan dahulu ukuran dan bentuk dari ruang tamu Anda. Jika Anda memiliki ruang tamu yang memiliki bentuk memanjang. Memilih model sofa yang panjang mengikuti bentuk ruangan akan membuat ruangan lebih nyaman.
Untuk menghemat ruang dari segi lebarnya Anda bisa menggunakan bangku yang pendek atau kecil. Selain menambah kapasitas, penggunaan bangku ii bisa memberikan kesan estetik dan nuansa hangat.
Sesuaikan dengan Mood yang Ingin Anda Bangun
Jika Anda ingin membuat ruang tamu yang memiliki suasana yang cerah dan ceria, Anda bisa menggunakan sofa yang memiliki model lebar. Menggunakan sofa yang memiliki model lebar akan memberikan kesan santai dan nyaman untuk para tamu Anda.
Selain digunakan untuk bersantai para tamu, sofa ini mungkin juga akan menjadi tempat favorit untuk keluarga Anda. Anda juga bisa menambahkan bantal sofa berwarna warni dan juga selimut yang tebal dan nyaman agar Anda bisa memberikan kesan yang lebih ceria untuk ruang tamu Anda. Untuk warnanya sofanya, Anda bisa sesuaikan dengan shade utama ruangan Anda.
Baca juga: Memilih Toko Mebel Minimalis Terpercaya.
Desain yang Simple dan Modern
Selain memilih sofa berdasarkan mood dan juga bentuk ruangan, hal lain yang penting untuk diperhatikan saat memilih furnitur untuk ruangan tamu Anda adalah desain dari sofa yang akan Anda pilih. Saat Anda akan memilih sofa dengan gaya minimalis, memilih sofa yang bulky dan sangat empuk memang bukan pilihan terbaik.
Anda mungkin akan membutuhkan sofa yang nyaman, akan tetapi pastikan Anda memilih sofa yang memiliki desain simple. Usahakan untuk menggunakan sofa tinggi dengan kaki yang ramping untuk memberikan kesan ruangan yang lebih luas.
Menggunakan Kesan Formal untuk Ruang Tamu Anda
Selanjutnya ketika Anda akan memilih sofa untuk furniture ruang tamu minimalis modern, perhatikan konsep yang ingin Anda bangun. Jika Anda ingin ruang tamu Anda lebih formal dan hanya digunakan untuk waktu-waktu yang spesial, Anda bisa memilih sofa dengan ukuran kecil seperti sofa dua dudukan.
Untuk menambah kapasitas ruangan, Anda juga bisa menambahkan satu bangku minimalis di samping sofa tersebut. Selain konsep formal, Anda juga bisa membuat ruang tamu dengan konsep rileks.
Ruang tamu dengan konsep rileks ini bisa digunakan untuk Anda yang sering menerima tamu dengan durasi yang panjang. Untuk mendapatkan kesan yang lebih nyaman, Anda bisa memilih kursi santai dan memberikan dekorasi tanaman hias dalam ruangan untuk memberikan kesan estetik.
Baca juga: 5 Tips Membeli Perabot Rumah Minimalis.
Pilih Warna yang Sesuai
Selain memilih sofa berdasarkan bentuk ukuran dan juga konsep yang ingin Anda bangun, hal lain yang tidak kalah penting untuk diperhatikan adalah warna sofa yang ingin Anda beli. Sofa merupakan primadona dari ruang utama Anda. Oleh karena itu Anda harus memperhatikan warna sofa seperti apa yang paling cocok untuk menjadi pusat dari ruang tamu Anda ini.
Jika Anda ingin memberikan kesan minimalis yang lebih dalam, menggunakan warna abu-abu dan gradasinya bisa menjadi pilihan. Akan tetapi perlu Anda tahu bahwa di tahun 2021 warna abu-abu tidak akan tren seperti beberapa tahun belakangan. Untuk mendapatkan kesan minimalis dan mengikuti tren, Anda bisa menggunakan pilihan warna arti atau warna hijau yang akan populer di tahun 2021 ini.
Selain pemilihan model seperti yang telah disebutkan sebelumnya, hal lain yang penting untuk diperhatikan saat Anda akan memilih sofa untuk ruang tamu Anda adalah mengenai kualitas dari furniture yang akan Anda beli itu sendiri. Jika Anda ingin membeli furniture ruang tamu minimalis modern yang berkualitas, Anda bisa langsung menghubungi kami untuk mendapatkan penawaran yang terbaik untuk pilihan sofa minimalis yang berkualitas.
Share via:
Navigasi pos
← Pos Sebelumnya
Pos Berikutnya →
Related Posts
Memilih Toko Mebel Minimalis Terpercaya
Tips Memilih Furnitur di Toko Mebel Kantor
5 Tips Membeli Perabot Rumah Minimalis
Tips Memilih Meja Makan Minimalis 4 Kursi Terbaru
Tinggalkan Komentar Batalkan Balasan
Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *
Ketik disini...
Nama*
Surel*
Situs Web
Free Ongkir Jabodetabek
Free Instalasi Jabodetabek
Garansi Produk
Dukungan Pelanggan
Terhubung ke Market Place
Klik pada salah satu icon untuk menuju halaman merchant kami.
Berbelanja Secara Mudah & Aman
Berbelanja secara mudah & aman melalui website atau halaman merchant kami. Bagi Anda yang ingin memesan secara grosir, silahkan mengisi form yang telah kami sediakan. Kami akan merespon sesegera mungkin.

warc-type: conversion

content-type: text/plain

warc-identified-content-language: ind,eng

label: id

annotation: short_sentences header footer

label: en


content:
Bengkel ialah sebuah tempat yang mana berguna bagi kita smeua yang memerlukan bantukan daya mekanik. Bengkel malah terdaat sebagian macam yang di antaranya iyalah Bengkel Las naah, buat anda yang sedang membutuhkan adanya bantuan dari bengkel, karenanya di sinilah jawabannya. Di bawah ini saya akan membagikan sedikit ulasan mengenai variasi dan kelengkapan dari “ Bengkel Las” diantaranya:
Pengertian perihal las:
Las listrik iyalah suatu kegiatan yang mana menghubungkan dua logam dengan bantuan busur listrik. Tukang las bahkan pada lazimnya akan menasehati tiap busur listrik hal yang demikian dengan mengarak ke bagain kedua logam. Seandainya anda pernah melihat cara kerjanya karenanya anda malahan tentunya sudah melihat bagaimana terdapat suatu percikan api. Kecuali itu juga proses pengelasan ini akan menimbulkan suara yang cukup berisik sekali yang juga cukup mengganggu pendengaran. Nah, agar aman tukang las malahan umumnya akan menggunakan kacamata yang dikhususkan untuk melindungi matanya. Pekerjaan yang di lakukan oleh tukang las bahkan lazimnya dilaksanakan di Bengkel Las. Dan sementara yang dapat kita lihat malah cukup banyak kita lihat dijalanan dan umumnya bukanlah profesi yang besar. Di bengkel itu malahan, ada bermacam-macam jenis variasi alat yang di butuhkan dalam pengelasan. Alat-alat tersebut pun bisa menolong tukang las dalam memecahkan suatu pekerjaannya. Nah, jadi untuk maka dari itu kita sama-sama yuuk kenali beberapa alat-alat di bengkel hal yang demikian dan juga sebagian produk yang telah diciptakan ditempatnya.
Butuh Bengkel Las di Ampana? Kontak sejasaku.net
Aneka alat-alat bengkes las
Setelah kita mengetahui pengertian seputar las, karenanya sekarang ini aku akan membagikan sedikit review mengenai apa saja alat-alat las yang biasnaya dipakai oleh Bengkel Las dalam mengerjakan suatu pekerjaan yang dilakukannya. Penasaran dengan alat apa saja yang digunakan? Jangan linglung.. disini aku akan menerangkan sebagian alat yang mungkin jikalau pernah anda lihat tetapi belum mengetahui nama dan fungsinya. Yuuk simak selengkapnya di bwah ini ulasan alat-alat las:
Kompressor:
• Kompressor iyalah sebuah alat yang mana memiliki peranan penting terhadap akhir pembuatan suatu produk. Setelah pengelasan, tentunya produk yang sudah di las itu bahkan seharusnya di cat agar tampilannya lebi menarik. Bersamaan dengan spray gun, alat yang satu ini pun memiliki peranan yang khusus guna memberikan pewarnaan pada suatu produk yang telah dilas tersebut. Naah, apabila diperbandingkan dengan kuas, pengecatan yang menggunakan bantuan kompressor ini bahkan justru akibatnya akna terlihat rapi dan lebih baik. Kompressor malahan terdapat dua tipe yakni kompressor tenaga listrik dan juga kompressor daya mesin. Melainkan sebab sesuai dengan namanya, kompressor listri iyalah memakai tenga listrik dan kompressor mesin mengunakan daya bahan bakar dari bensin daam oprasinya.
Bor listrik:
• Bor listrik disini terdapat dua ragam adalah bor listrik yang bisa dipakai pada suatu bengkel yang mengerjakan pengelasan. Bor ini pun yaitu bor listrik yang lazimnya dan juga bor listrik khusus beton. Dari kedua macam bor diatas, melainkan keduanya malahan mesti sekali untuk dimiliki oleh salah satu bengkel yang tak jarang mengerjakan profesi mengelas. Melainkan ini pun dikarenakan, benkel hal yang demikian tentunya tak dengan sellau mengolah bahan material yang sama. Melainkan terdapat sebagian bahan material yang juga mempunyai daya cukup sehingga mengharuskan bengkel mengguakan bor khusus.
Genset:
• Genset ialah suatu alat bantu listrik yang mana hakekatnya berfungsi bukan hanya sebagai peralatan utama dalam proses pengelasan suatu barang atau benda. Melainkan akan namun alat ini bahkan disediakan sebagaimana suatu bentuk dari antisipasi saja. Apaila suatu aliran listrik padam, maka tukang las malahan tetap mesti mengatasi pekerjaannya. Sehinga maka dari itu genset akan menggantikan listrik yang sedang padam. Apabila tidak hanya itus aja, tetapi genset pun berfungsi dengan baik bagi tukang las pada dikala ia berprofesi dirumah klinenya. Malah kekuatan listrik di rumah klien tidak mencukupi, maka tukang las akan menerapkan alat genset yang akan membantu kekuatan listrik konsisten jalan walau menerapkan alat las.
Mesin potong sebuah besi:
• Sama dengan namanya, mesin ini pun dapat berfungsi guna memotong besi. Jika besi ini sendiri ialah suatu bahan logam yang tak jarang diterapkan untuk membuat produk pengelasan. Mesin pemotong besi ini pun berfungsi dalam menyesuaikan ukuran besi yang mana dengan design produk yang sudah di pesan.
Gerinda tangan:
• Grinda tangan adalah suatu alat yang terdapat di bengkel untuk mengelas. Nama lain dari gerinda dalah grinder. Alat yang satu ini memiliki fungsi guna memotong serta menghaluskan suatu permukaan produk sesudah pengelasan.
Mesin listrik las:
• Naah jikalau untuk yang satu ini, mesin listrik las iyalah merupkan suatu sumber aliran energy guna menjalankan pengelasan. Untuk melaksanakan cara bekerjanya malah, alat las yang satu ini membutuhkan listrik. Tapi, listrik yang diaplikasikan malahan jumlahny terbilang cukup besar. Oleh maka dari itu, las listrik malahan tidak akan berfungsi kalau tanpa adanya bantuan daya mesin las listrik. Dalam dunia las, mesin ini bahkan juga tak jarang kali disbeut sebagai las inverter. Kalau mesin las listrik satu ini bahkan mempunyai tenaga yang cukup berbeda-beda. Besar tenaga yang tak jarang diperhatikan bahkan sekitar 450 watt dan juga 650 waatt.
Dalam hal ini malah terdapat 6 alat yang dibutuhkan oleh uasaha Bengkel Las. Sesudah kita mengenai apa saja alat las yang ketap kali dipakai di bengkel dalam pengerjaan seluruh pekerjaannya. Disini pun terdapat 3 buah produk yang mana paling sering kali dihasilkan oleh hasil progres pengelasan diantaranya:
Aneka hasil produk las
Jendela Teralis:
• Jendela iyalah yang mana adalah ventilasi udara. Sehingga rumah tanpa adanya jendela akan terasa pengap sebab aliran udara yang masuk bahkan sedkit. Tapi akan melainkan dibalik itu seluruh fungsi jendela bahkan menjadi sentra kerwanan pada suatu hunian. Bila kerapkali pencuri memanfaatkan adanya jendela sebagai pintu awal masuk mereka. Oleh maka dari itu pemilik rumah bahkan memerlukan adanya jendela teralis dengan tujuan untuk menghindari adanya kejadian melanggar hukum seperti pencurian.
Kanopi:
• Kanopi berfungsi sebgai pelindung guna teras maupun cartport di rumah dari panasanya sang surya dan derasnya curah hujan. Kanopi pun bisa membuat rumah lebih nyaman dan terkesan leibh adem.
Pintu besi:
• Secara biasa pintu teralis bisa mempunyai fungsi yang sama layaknya jendela teralis. Tetapi bedanya, pintu hanyalah dipasang di komponen depan bagain utama rumah. jadi terdapat dua pintu yang dipasang sebagai lapisan anti pencuripada komponen pintu utama rumah.
Itulah sedikit ulasan yang dapat aku bagikan di atas, semoga ulasan di atas dapat memberikan manfaat bagi kita semua dan bagi anda yang ingin menerapkan Bengkel Las di Ampana untuk memberikan sentuhan pada rumah anda, maka jangan sampai salah pilih jasa hal yang demikian yaa.
Rating Items:
tweet
Bengkel Las
bengkel las bengkel las aluminium bengkel las bubut Bengkel Las di Ampana bengkel las listrik jasa bengkel las

label: ms

label: nl


content: Sebuah mashup trailer 2020 yang hanya menyoroti film-film yang benar-benar keluar tahun ini telah dirilis. Tahun 2020 mungkin dapat disebut sebagai tahun yang belum pernah […]

warc-identified-content-language: eng,dan


content: Kami adalah spesialis teknisi audio & video digital. Sejak tahun 2003 sudah malang melintang menangani servis audio & video di kota Bogor. Segudang pengalaman sudah kami kantongi. Pelayanan yang ramah dan transparan menjadi prioritas kami dalam memberikan pelayanan.


content:
Daftar periksa perdagangan opsi biner penilaian opsi biner strategi konversi percontohan sistem manajemen risiko perdagangan aladdin strategi cara kerja trading option perdagangan amibroker kapan harus memasuki perdagangan opsi biner bagaimana cara menggunakan trailing stop dalam forex trading. Naah.. Jadi ceritanya.. Salah satu member ingin bisa cepat dapat uang dari bisnis online. Nah solusi untuk orang-orang yang seperti ini hanyalah satu, yaitu adalah bisnis dropshipping antar marketplace. Marketplace yang paling enak adalah shopee.co.id. Karena di shopee ini banyak fitur2nya yang gratis. 1.3 Pengelola memiliki hak untuk merubah ketentuan promo, daftar dan karakter bonus.
Di bawah ini,sejumlah peluang bisnis di internet yang dapat kita manfaatkan untuk meraih uang banyak,dan potensi penghasilan besar dalam waktu singkat,dan tanpa batas. Pilih broker yang memperbolehkan scalping sepenuhnya. Hal ini perlu diperhatikan, karena memang ada sebagian broker yang membatasi atau bahkan melarang penggunaan teknik ini.
Di satu sisi anda pasti ingin memaksimalkan posisi transaksi dari kemungkinan kelanjutan trend. Terakhir, IQ Option tidak tersedia bagi penduduk Amerika Serikat, Kanada, dan Jepang. Namun, IQ Option masih melayani trader dari lebih dari 178 negara dan menyediakan layanan ekstensif kepada semua penggunanya. Dengan semua fitur menarik ini, cara kerja trading option tak ada yang melebihi IQ Option.
Untuk mengkonfirmasi sinyal ini menjadi kuat, kami memeriksanya dalam jangka waktu yang lebih lama, dalam kasus kami, itu adalah dalam satu minggu. File yang dapat dieksekusi untuk mengawasi peraturan indikator 60secondsreader. Binaryoptions bagaimana indikator tma slope. Kalkulator tabungan langsung di Coin menunjukkan bahwa saya berdiri untuk menghemat Rs Pedagang profesional Forex untuk memenangkan sinyal opsi biner.
Cara konsisten cara kerja trading option profit forex Teknik secara perlahan mungkin anda akan menemukan apakah anda. Review OctaFX – Broker Forex dengan Deposit dan Withdraw Bank Lokal Indonesia BCA, Mandiri, BNI.
Tapi masih saja ada yang ragu apa benar dana kecil bisa sukses berinvestasi saham? Ada yang belum percaya dengan bermodal segitu bisa sukses di investasi saham. Misalnya, ini contoh lho, saya berniat beli saham ASII dengan modal Rp30 Juta, maka itu artinya saya akan beli bertahap senilai Rp10 juta sebanyak 3 kali. Dan sebagai tahap awal saya membeli ASII ini dengan menggunakan Rp10 juta dulu.
Trader yang menggunakan strategi ini menggunakan saluran breakouts, moving average, dan perhitungan harga pasar untuk mengetahui arah pergerakan pasar keuangan. Mereka lebih tertarik mengendarai cara kerja trading option tren pasar daripada membuat prediksi.
Bisa saja ibu mengajukan penarikan atau penutupan, tetapi karena baru berjalan 9 bulan, kami rasa tidak akan ada manfaatnya.
Barang ini dijual oleh SELLER CHAMPION melalui Lazada dan akan dikirim dari Indonesia. Awalnya Anda bisa mulai dari rumah ke rumah mendatangi murid-murid. Tetapi nantinya jika sudah mulai dikenal dan punya banyak murid, Anda pun bisa membuka tempat les sendiri di rumah sehingga bukan anda yang keliling tapi para murid yang akan datang ke rumah anda.
Apakah aplikasi untuk berlangganan disetujui secara otomatis atau secara personal oleh ForexCopy trader? broker Forex di Malaysia. 9 Untuk Indeks Spot dan Komoditas Spot di Akun MT4 ECN: volume maksimum semua order untuk Indeks Spot adalah 15 lot, untuk Komoditas Spot 50 lot.

warc-identified-content-language: ind


content:
Trading dengan bollinger band (365)Bagaimana cara mengubah mata uang di OlympTrade? (395)Broker Forex gratis Singapura (314)Cara withdraw Binomo dengan bitcoin (156)Konsep trading Forex martingale (147)10 broker terbaik Malaysia untuk para trader pemula (376)Cara mudah menang trading Forex (375)Trik trading Forex sederhana (399)Kisah sukses Olymp Trade Indonesia (333)10 strategi Forex yang dipakai trader profesional (317)Apakah trading Forex judi (190)Belajar Forex pemula (372)Forex trading Malaysia tanpa modal (139)Menemukan trend terkuat dan terlemah (54)Cara main Binomo broker (99)10 broker terbaik Malaysia untuk para trader pemula (218)Cara membedakan Forex asli atau palsu (215)Pengalaman kedua untuk bermain Olymp Trade (374)Olymp Trade mas fatkul (392)Platform trading yang tersedia di Forex (232)Cara trading selalu profit (395)Olymp Trade bitcoin (305)Berita keuangan Forex (322)Komunitas trader Forex Malaysia (302)Apabila saldo akun trading Forex anda negatif (339)Trading tanpa kartu kredit (102)Memilih server trading Forex (378)OlympTrade regulated (129) Peta Situs
Kiriman Terbaru
Unregulated brokers vs regulated brokers
10 keunggulan broker Forex lokal Singapura
Trading dengan memanfaatkan doji
Malaysia Forex market
Cara strategi supply demand Olymp Trade
Arsip
Mac 2021
Februari 2021
Januari 2021
Disember 2020
November 2020
Oktober 2020
September 2020
Ogos 2020
Julai 2020
Jun 2020
Home
Olymp Trade mas fatkul
Pertanyaan Forex kategori rupiah
Pertanyaan Forex kategori rupiah
Jun 6, 2018 Nurul Husna
Materi manajemen keuangan ini membahas pertanyaan Forex kategori rupiah hak-hak dan fasilitas yang dimiliki oleh pemegang saham biasa. EasyMarkets bangga menjadi pembuat pasar karena memungkinkan mereka untuk terus menawarkan spread tetap apa pun volatilitas pasarnya. Mereka tidak menonaktifkan perdagangan dan kondisinya selalu sama. Biaya dapat dihitung sebelum melakukan perdagangan karena spread tetap dan tidak ada selip di platform web mereka. Apakah Jerman akan berubah dan mengangkat euro? Pada saat penulisan, kurangnya pewaris Merkel berarti perubahan politik mungkin memakan waktu lebih lama, tetapi kekuatan baru di dalam dan di luar negeri dapat membuat perubahan di beberapa titik.
Umumnya, bunga yang diberikan deposito lebih besar dibanding bunga pada tabungan biasa. Saat ini suku bunga untuk produk tabungan berkisar 1,05%, sedangkan bunga pada deposito saat ini sebesar 5,63%. Jadi, jelas terlihat ya besarannya pun jauh berbeda. Aplikasi NetDania Global Stock dan Forex Trading bekerja sangat cepat dan memberikan gambaran pasar keuangan. Fitur yang ditawarkan oleh aplikasi NetDania termasuk kutipan harga Bitcoin.
Faktanya, saya mengenal trader paruh waktu di komunitas Forextime (FXTM) di Malaysia lebih baik daripada beberapa trader full-time. Namun, pada akhirnya semuanya tergantung pada seberapa banyak uang, waktu dan tenaga yang ingin Anda masukkan ke dalam karir forex Anda. Trader pemula wajib berhati-hati dengan salah pertanyaan Forex kategori rupiah satu sinyal trading yang terjadi ketika MA melakukan crossover atau persilangan. Dalam persilangan ini, moving average berperiode jangka pendek akan melintasi moving aberage dengan periode jangka panjang. Jangan mudah tertipu dengan fenomena ini, karena ini bukanlah indikasi bearish atau bullish. Hal ini dapat diartikan bahwa harga rata-rata periode jangka pendek berada di nilai yang sama dengan harga rata-rata jangka panjang.
Belajar merupakan hal pertama yang harus dilakukan oleh siapapun juga saat ingin menanamkan modal di dalam trading forex. Akan tetapi, tak jarang pemula merasa kesulitan dan bingung tentang awal yang dapat dipelajari dari belajar forex sampai akhir. Padahal, ada begitu banyak opsi alternatif yang bisa diambil, baik itu yang sifatnya gratis ataupun yang berbayar. Mulai dari yang murah meriah hingga mahal. Berikut adalah opsi atau pilihan yang dapat anda pilih untuk belajar trading forex untuk pemula.
Amazon menambahkan ketersediaan Ethereum ke Managed Blockchainnya minggu ini. Teknik cut loss pertanyaan Forex kategori rupiah pada forex merupakan tindakan yang dilakukan untuk menutup posisi dengan tujuan membatasi kerugian agar tidak semakin membesar. Cut Loss akan digunakan saat Anda mengalami minus pada posisi yang telah diambil.
Untuk bisa melakukan proses jual dan beli saham menggunakan Most Mandiri ini, kamu bisa menggunakan aplikasi Trading Most-Mandiri online Stock Trading. Tentu aplikasi ini membuat kamu jadi lebih tenang karena diusung oleh pemerintah melalui BUMN. Sebuah aplikasi trading membutuhkan modal yang cukup kuat dan Mandiri bisa diandalkan dalam hal ini. Selain itu, ShopeePay juga bisa digunakan untuk mempermudah pengembalian dana. Jumlah XP yang Anda kumpulkan bisa ditemukan di bagian profil di sisikanan platform.
Lakukan pengisian melalui BRI Internet Banking dengan cara.
Kemudian, benefit adalah tunjangan yang diberikan di samping upah (kompensasi) yang biasanya berupa non tunai atau berupa fasilitas seperti asuransi (jaminan sosial), kendaraan dinas, liburan, program pensiun, dan lain sebagainya.
Jika kejadian tersebut lebih cepat setelah muncul shooting star candlestick, maka akan lebih bagus. Beberapa biaya mungkin timbul selama penarikan tergantung pada mata uang dan jumlah. Perilaku Pasar Memahami perilaku pertanyaan Forex kategori rupiah pasar sebagai kerumunan akan bisa memberikan keuntungan bagi Anda sebagai pelaku pasar.
Mending Investasi Emas Atau Deposito? Strategi Alokasi Aset forex trading systems. Meskipun pola atas dan bawah bisa membutuhkan waktu lebih lama untuk terbentuk di akhir tren, ada kemungkinan juga bahwa pola ini akan terbentuk pada kisaran yang lebih pendek tergantung pada volume pasar. Pasar dalam konsolidasi biasanya memiliki volume yang lebih kecil yang membuat pertanyaan Forex kategori rupiah formasi dari double atau triple top dan bottom lebih panjang. Sehubungan dengan volume, breakout terjadi saat ada lonjakan volume yang tiba-tiba. Jadi sebagai indikator penting ketika pola dimulai dan diakhiri dengan penembusan, berhati-hatilah dengan pergerakan volume. Secara umum, kondisi yang seperti itulah kita tidak bisa andalkan karena ada berbagai noise yang biasanya akan memicu signal false. Bahkan, identifikasi untuk trend mayor akan menjadi lebih mungkin dalam melakukan time frame yang tinggi.


content:
Kami di sini akan memperkenalkan sebuah produk furniture yang sangat terpopuler saat ini yaitu dengan sebuah furniture kursi, dan yang pasti model juga bentuk dari kursi ini pastinya beda dari yang lain karena kami membuatnya dengan bentuk yang gelondongan utuh juga tebal yaitu kursi bangku balok kayu solid, yang pasti terbuat dari bahan kayu yang memiliki kuaalitas yang terbaik pastinya. Dengan bentuk kursi model bangku balok tentunya sangat diminati oleh banyak orang karena memang memiliki bentuk yang sangat tebal dan yang pastinya memiliki ketahanan yang sangat kuat dan tahan lama.
Kayu memang sejak zaman dulu sampai zaman sekarang pun masih di minati oleh banyak orang bahkaan sangat terpopuler karena memang jenis kayu memiliki kualitas yang terbaik dan kayu juga ada berbagai macam jenisnya yang ssangat cocok sebagai bahan dalam pembuatan sebuah furniture, seperti ada kayu jati, kayu trembesi, kayu mahoni, dan masih banyak yang lainya.
Berbagai macam jenis sebuah kursi memang banyak sekali dengan bentuk dan desain yang berbeda beda, dan kali ini dengan model kursi yang beda dari yang lain yang pastinya juga sangat cocok untuk anda pilih sebagai kursi dalam ruangan rumah anda, karena kursi bangku balok kayu solid ini juga sangat cocok untuk aanda gunakan sebagai kursi tamu ataupun juga kursi tamu karena dengan memiliki bentuk yang sangat tebal utuh dan berbentuk bangku balok pastinya sangat nyaman jika anda tempati dan gunakan sebagai tempat duduk.
Furniture kursi bangku balok kayu solid ini memang sangat untuk anda tempatkan di salah satu ruangan dalam rumah anda, karena selain terbuat dari kayu pilihan tentunya kursi ini juga memiliki bentuk dan desain yang unik juga dan selain itu memiliki bentuk dari desain kaki yang juga berbeda beda ada yang dari kaki kayu dan kaki besi juga.
Anda juga dapat memilihnya dengan bahan dari kayu solid yang mana saja, karena yang pasti ada berbagai macam jenis kayu yang sangat cocok juga untuk anda pilih sebagai bahan dalam pembuatan furniture kursi bangku balok kayu solid ini, berikut ulasanya;
-Kursi bangku balok kayu jati solid.
Dengan anda memilih bahan dari kayu jati solid ini juga sangat cocok dan itu salah satu pilihan yang sangat tepat, karena kayu jati adalah jenis kayu utama yang terbaik dalam pembuatan furniture. Tak hanya itu saja, memang kayu jati sejak zaman dulu sampai zaman sekarang pun menjadi sangat terpopuler karena kualitasnya serta kayu jati ini memiliki serat yang unik dan sangat mudah juga untuk di bentuk, sangat cocok juga jika untuk pembuatan sebuah kursi balok kayu jati ini.
-Kursi bangku balok kayu trembesi solid.
Yang selanjutnya ini tentunya dengan sebuah jenis kayu dari kayu trembesi solid, tak hanya kayu jati aja yang juga terbaik dan memiliki serat yang unik tetapi juga dengan kayu trembesi inilah yang memiliki serat yaang sangat unik serta memiliki bentuk yang sangat gelondongan utuh dan juga tebal. Kayu trembesi ini juga bisa tumbuh dalam waktu yang sangat cepat, dengan bentuknya yang sangat gelondongan tentunya sangat cocok menjadi bahan dalam pembuatan furniture seperti meja dan juga kursi.
-Kursi bangku balok kayu mahoni solid.
Selain dengan bahan dari kayu jati dan juga kayu trembesi, tentunya dengan kayu mahoni juga sangat cocok jika untuk pembuatan furniture kursi dengan bentuk bangku balok, dan yang pastinya selain berkualitas tentunya jenis kayu mahoni ini memiliki tekstur yang sangat halus makanya banyak yang memilihnya dengan pembuatan kursi ataupun juga meja, dan kayu mahoni ini juga memiliki serat warna yang agak kemerahan yang pastinya sangat mudah untuk di bedakan serta jenis kayu mahoni ini juga sangat mudah untuk di bentuk karena memiliki tekstur permukaan yang sangat halus.
Jika anda berminat dengan produksi furniture kursi bangku balok kayu solid ini, anda bisa langsung memesanya hanya di toko furniture kami, anda tak perlu khawatir juga karena kami akan memberikan harga serta kualitas yang sangat terbaik untuk anda.
Tak hanya itu aja, kami juga memiliki produksi barang furniture yang lainya juga salah satunya seperti meja makan trembesi, meja makan marmer, meja jati utuh, kursi balok kayu trembesi, bangku kayu, furniture klasik, tempat tidur kayu trembesi, dan masih banyak yang lainya. Dan anda juga dapat melihat produk kategori yang lain hanya di toko furniture kami, terimakasih banyak kami tunggu orderan anda!


content:
Bagaimana cara bermain layang-layang agar terbang sempurna? Layang-layang merupakan salah satu permainan tradisional yang dapat dimainkan dengan mempertimbangkan arah angin. Siapa tak kenal dengan layang-layang? Permainan ini merupakan permainan masa kecil yang tidak pernah lekang oleh waktu. Walaupun saat ini game online berkembang pesat, namun layang-layang tetap menjadi permainan yang seru untuk dimainkan. Layang-layang hanya bisa dimainkan ketika musim pancaroba. Musim ini dapat anda temukan antara musim penghujan memasuki musim kemarau. Saat pancaroba, tumbuhan mulai meranggas dan gugur. Ciri-ciri musim ini adalah keadaan angin yang tidak dapat diprediksi. Keadaan ini tidak di sia-siakan oleh anak-anak. Jika musim hujan selesai, mereka mulai bersiap-siap membuat layang-layang beragam bentuk dan ukuran. Di desa, hal ini sudah menjadi kebiasaan turun-temurun, baik dilakukan oleh anak-anak maupun orang dewasa. Anda yang berada di daerah kota tidak perlu isap jempol, tidak bisa membuat layang-layang bukan berarti halangan untuk memainkan permainan ini.
Untuk anda yang berda di perkotaan, anda bisa memainkan layang-layang di tempat khusus. Layang-layang modern bisa anda beli di toko mainan, bentuknya beragam dan terbuat dari kain atau bahan lain sehingga tidak mudah sobek ketika diterbangkan. Layang-layang karakter juga menjadi pilihan yang tepat untuk anak-anak. Silahkan ajak seluruh keluarga untuk piknik bersama di lapangan olahraga atau tempat lapang yang jauh dari perumahan dan kabel listrik sebagai antisipasi agar bermain tetap aman. Anda yang memilki anak dibawah umur, dampingilah anak-anak ketika bermain layang-layang. Agar tidak membahayakan transportasi dan orang yang lalu lalang di sekitar area, bawalah layang-layang ke lokasi yang jauh dari jalan raya.
Anda belum pernah bermain layang-layang? Cara memainkannya cukup mudah, pastikan layang-layang telah diikatkan tali pada bagian depannya. Lebih baik dimainkan oleh 2 orang, 1 orang bertugas memegang layang-layang sedangkan lainnya menarik tali ketika layang-layang telah diterbangkan. Selain layang-layang, gamers merekomendasikan game-game menarik untuk anda. Silahkan akses link masterpoker88 untuk menikmati game-game terbaik 2018.


content: Kami membuka peluang kerjasama yang saling menguntungkan bagi investor pemilik ruko/rumah/ruang usaha di lokasi strategis.


content:
Menu diet sehat pada ibu menyusui adalah dengan membatasi asupan nutrisi sampai dengan 2000 kalori sehari. Selain nutrisinya cukup, diet dangan 2000 kalori tetap mencukupi nutrisi yang dibutuhkan ibu menyusui. Jika kurang dari 1800 kalori sehari, maka tidak akan memberikan nutrisi yang dibutuhkan dan apabila ibu mengurangi asupan sampai kecil dari 1500kal maka produksi ASI akan turun 15% secara bertahap.
– Pukul 7 pagi (Makan Pagi)
English Muffin yang terbuat dari gandum dengan ½ sendok makan selai kacang, keju rendah lemak dengan selai buah, dan 1 gelas jus jeruk kaya kalsium dan vitamin D.
– Pukul 10 pagi (Snack tengah hari)
30 ml yogurt rendah lemak. 14 wortel kecil.
– Pukul 1 siang (Makan Siang)
Lasagna sayuran yang mengandung banyak sodium, 1 apel berukuran besar.
– Pukul 4 sore (Snack sore)
22 almond, sekotak kismis (40 gram)
– Pukul 7 malam (Makan Malam)
Ayam panggang bagian dada (200 gr) dengan bayam, kentang rebus, dan dressing dari minyak canola.
– Pukul 9 malam (Snack setelah makan malam)
Dessert 100-150 kalori
Jika Anda tetap lapar dengan diet 2000 kalori, tubuh Anda mungkin butuh energi lebih banyak. Tambahkan 100 kalori makanan yang sehat.
Contohnya:
– 1 apel, pear, jeruk, dan pisang
– 12 wortel kecil dengan 2 sendok kecil dip hummus (saus celupan khas Timur Tengah yang terbuat dari kacang chickpea, tahini, jus lemon, dan bawang putih)
– 30 anggur
– 1 kantong Popcorn dengan sehelai lembar keju
Diet Bagi Ibu Menyusui
Pada masa kehamilan, terjadi penimbunan lemak pada ibu hamil. Oleh karena itu, para ibu-ibu merasa kegemukan setelah selesai melahirkan. Sebenarnya gemuk setelah melahirkan tidak perlu dikhawatirkan. Karena penimbunan lemak saat hamil merupakan hal alami agar cadangan kalori yang dibutuhkan ibu hamil selalu cukup. Biasanya setelah melahirkan dan menyusui, berat badan ibu akan berangsur-angsur menurun karena menyusui adalah kegiatan yang membakar banyak kalori.
Apabila sang ibu ingin melakukan diet, pastikan diet tersebut dilakukan dengan cara yang benar agar tidak mengganggu kegiatan menyusui. Perlu diketahui, apabila ibu mengurangi asupan sampai <1500kal/hari maka produksi ASI akan turun 15% secara bertahap. Lakukan pengaturan diet dengan benar dan olahraga dengan porsi yang tepat agar berhasil menurunkan berat badan tanpa mengganggu menyusui.
Berikut Tips Diet Bagi Ibu Menyusui :
1. Tetaplah menyusui bayi sampai usia 2 tahun, karena tubuh ibu yang menyusui akan memproduksi hormon yang dapat membantu menurunkan berat badan dan mengembalikan bentuk tubuh secara alami. Ada beberapa penelitian yang mengatakan, dengan menyusui maka tubuh membakar sekitar 300-500 kkal/hari. Ini setara dengan bersepeda selama 1 jam.
2. Pilihlah jenis makanan dengan lebih banyak mengonsumsi sayur, buah, karbohidrat kompleks, lemak skim, dan sumber protein rendah lemak, serta cukup cairan. Contoh : susu skim atau susu low fat, daging ayam tanpa kulit, ikan, telur, tahu, tempe maupun kacang-kacangan.
3. Hindari makanan yang cepat saji (junk food), makanlah dalam porsi kecil dan sering (biasanya diberikan dalam 6 kali pemberian, dengan 3 kali makan utama berupa sarapan – makan siang – makan malam dan 3 kali snack). Jangan melarikan rasa tegang atau stres pada makanan, namun alihkan dengan bermain bersama si kecil atau mengajak si kecil berjalan-jalan sehingga ikut menyumbang pembakaran kalori.
4. Olahraga sebaiknya dilakukan setelah selesai menyusui untuk mengurangi rasa tidak nyaman di payudara dan menggunakan pakaian yang memang khusus didesain untuk ibu yang sedang menyusui.
5. Mulailah dengan gerakan ringan seperti berjalan (jika sulit meninggalkan bayi, aktivitas berjalan dapat dilakukan bersama bayi sambil berjemur matahari pagi), bersepeda, atau berenang. Semua dilakukan senyaman mungkin. Jika sudah berulang kali dilakukan dan terasa nyaman, maka intensitas dan lamanya aktivitas bisa ditingkatkan secara bertahap. Misalnya mulai dengan latihan untuk memperkuat dinding perut, dan sebagainya. Namun jika timbul rasa nyeri, sesak, maka segera hentikan aktivitas atau latihan, dan diskusikan dengan dokter.
6. Usahakan untuk melakukan kegiatan ini bersama dengan teman lain atau dalam kelab olahraga, agar tidak menimbulkan kejenuhan. Dan jangan lupa selalu minum cukup cairan atau air selama melakukan kegiatan.
Pantangan Makanan Saat Menyusui
Pantangan Makanan Saat Menyusui – Selama masa menyusui eksklusif, banyak ibu yang menghindari makanan tertentu karena khawatir akan efeknya terhadap bayi. Hal ini mungkin dapat menyiksa, karena sebagian ibu “terpaksa” puasa menyantap makanan favoritnya, misalnya saja makanan yang bercita rasa pedas. Mereka takut bila nekat memakannya, bayi akan jadi rewel atau mengalami diare. Pemikirannya, bukankah apa yang kita makan nantinya akan diolah menjadi ASI dan dikonsumsi bayi?
Ternyata, menurut Gina Neill, ahli diet dari Loyola University Health System, anggapan ini tidak sepenuhnya benar.
“Belum ada bukti ilmiah yang mendukung asumsi bahwa makanan atau minuman tertentu bisa membuat bayi jadi rewel atau sakit,” kata Neill. Menurutnya, salah satu alasan wanita berhenti menyusui adalah karena mereka pikir mereka harus mengikuti aturan makan yang sangat ketat. Namun, sebenarnya para ibu menyusui tidak butuh menu khusus.
Yang perlu Anda ketahui adalah beberapa aturan penting berikut ini:
1. SELEKTIF SAAT KONSUMSI IKAN
Meski baik untuk kesehatan, para ibu menyusui harus tahu jenis ikan yang sebaiknya dihindari, yaitu ikan hiu, swordfish (todak), makarel, dan tilefish. Sebab, jenis ikan ini tinggi kandungan merkurinya. Namun, mengingat ikan adalah pangan yang tinggi Omega-3, sebaiknya tidak disingkirkan selama menyusui. Anda bisa makan ikan yang kandungan merkurinya lebih rendah, seperti ikan salmon, sardin, ikan kembung dan ikan air tawar.
2. MASIH BOLEH MINUM KOPI
Sebagian besar ibu menyusui masih boleh minum minuman mengandung kafein, seperti kopi atau teh. The American Academy of Pediatrics memberi batasan hingga dua atau tiga cangkir minuman berkafein seharinya. Namun, perhatikan juga reaksi bayi Anda setelah Anda minum kopi atau teh. Bila dia terlihat mudah rewel dan sulit tidur, mungkin itu karena bayi Anda sensitif terhadap kafein. Hal ini akan berkurang sejalan dengan pertambahan usianya.
3. MAKAN PEDAS? SILAKAN SAJA
Mungkin Anda pernah dengar bayi akan sering buang angin dan rewel setelah ibunya mengonsumsi makanan yang mengandung jeruk, bawang putih, cokelat, atau bumbu yang sifatnya pedas. Ternyata, perilaku ini belum tentu berhubungan dengan asupan makanan. Bahkan ketika seorang bayi bereaksi terhadap makanan yang dikonsumsi ibunya, jenis makanan itu akan berbeda pada setiap bayi.
Jadi, bila bayi teman Anda langsung diare karena ibunya makan yang pedas-pedas, bukan berarti bayi Anda akan menunjukkan reaksi yang sama. Lebih baik beri perhatian penuh terhadap apa yang Anda makan, dan apakah anak akan memberi reaksi negatif atau baik-baik saja.
Bila ternyata bayi mengidap alergi terhadap jenis makanan tertentu, tanda-tanda yang muncul adalah ruam di kulit atau ada darah dalam kotorannya. Ini biasanya terjadi saat berusia dua hingga enam minggu, tapi mungkin juga terjadi lebih dini. Jika Anda khawatir bayi mengalami alergi, segera berkonsultasi dengan dokter anak.
Langkah Menyusui Bayi
Menyusui adalah aktivitas sangat penting bagi Mama untuk sang bayi. Sayang, sebagian Mama mengalami kekhawatiran saat hendak menyusui. Umumnya, kecemasan atau kekhawatiran itu disebabkan oleh stres yang dialami Mama seusai melahirkan.
Penelitian oleh Dwenda Gjerdingan MD, MS yang dilakukan di AS menyebutkan, ada 13 persen dari ibu-ibu yang menyusui mengalami stres. Hal ini disebabkan karena kekhawatiran-kekhawatiran yang muncul seputar ASI dan aktivitas yang menyertainya. Angka ini, menurut Gjerdingan bisa meningkat bila penelitiannya diperluas kepada ibu-ibu yang memang mengalami post-partum blues sehabis melahirkan.
Sebenarnya tidak ada yang perlu Mama khawatirkan. Yakinlah, Mama dapat menyusui seusai melahirkan dan pastikan Mama mengumpulkan pengetahuan lengkap seputar ASI dan aktivitasnya agar dapat memberikan ASI eksklusif sebagai hadiah bagi sang bayi.
Berikut adalah langkah menyusui bayi yang harus Mama ketahui :
1. Cuci tangan dengan sabun sebelum menyusui.
2. Bersihkan kedua puting susu dengan kapas steril yang telah dibasahi air hangat (Admin: atau bisa juga dioleskan ASI di puting susu).
3. Posisi tubuh ibu yang tepat adalah duduk atau tiduran. Ibu yang menjalani persalinan dengan operasi dan perutnya masih luka, bisa memegang bayi dengan posisi badan bayi agak ke atas dan kepalanya ke arah payudara. Khusus untuk bayi kembar dapat dilakukan dengan cara seperti memegang bola bila disusui bersamaan, di payudara kiri dan kanan.
4. Menyusui bayi secara bergantian pada payudara kiri dan kanan sampai bayi merasa kenyang. (Admin: berikan satu payudara dulu sampai terasa kosong. Bila bayi masih belum kenyang, berikan payudara satunya lagi)
5. Setiap kali berpindah dari satu payudara, selalu sendawakan bayi agar udara yang terisap bisa keluar.
6. Usai menyusui, bersihkan mulut bayi dan kedua pipinya dengan kapas steril yang telah dibasahi air hangat.
7. Bila kedua payudara masih ada sisa ASI, keluarkan dengan alat pompa ASI.
Posisi Menyusui
Posisi menyusui yang benar :
1. Peluk bayi dengan seluruh badannya menghadap payudara ibu. Posisinya lurus searah, dari kuping, hidung, dan badannya. Perut bayi menempel pada perut ibu atau payudara bagian bawah, sedangkan dagunya menempel pada payudara ibu.
2. Bila ibu menggendong bayi di atas bantal, pegang bayi pada belakang bahunya (bukan pada dasar kepala) dan lehernya harus sedikit teregang, kemudian ibu memegang payudara tanpa menekan puting susu dan areolanya. Pipi si bayi atau sisi mulutnya disentuh dengan puting susu untuk merangsang refleks isap bayi. Bila mulutnya terbuka, gerakkan bayi ke payudara.
3. Setelah itu, ibu mengarahkan bibir bawah bayi ke dasar areola (Areola: daerah gelap di sekitar puting payudara, yang dapat melebar atau lebih gelap selama kehamilan), lalu masukkan puting susu ke atas mulut sehingga puting akan menyentuh dan merangsang langit-langit.
4. Jika posisi mulut bayi dengan puting susu sudah benar, posisi tubuh ibu saat memberi ASI bisa lebih bervariasi. Yang paling tepat adalah posisi duduk dan tidur. Namun bila ASI memancar deras karena pengaruh gravitasi bumi, sebaiknya ambil posisi tidur telentang dengan posisi bayi di atas badan ibu. Dengan demikian ASI ditarik oleh gravitasi bumi hingga ia tidak keluar memancar.
Posisi menyusui yang salah :
1. Jika posisi menyusui salah, areola tidak akan masuk ke dalam mulut bayi atau hanya di bibir bawah bayi. Akibatnya, bayi mengisap susu sebentar-sebentar atau malah menolak menyusu karena ia tidak mendapatkan ASI. Kalau sudah begitu, bayi gampang rewel karena tidak kenyang, bobotnya pun takkan bertambah. Bagi si ibu, posisi yang salah membuat putingnya jadi lecet dan tegang yang akhirnya memengaruhi produksi ASI.
2. Posisi yang salah ditandai dengan mulut dan dagu bayi tidak menempel pada payudara ibu atau terpisah, juga perut bayi tidak menempel sehingga lehernya berputar.
3. Salah satu cara menilai posisi yang salah adalah bila saat menyusu terdengar suara si kecil seperti mengecap.


content:
Jenis model teknologi terbaru di Indonesia jadi bermunculan sampai tahun 2020. Ini udah menambah cara hidup kami dan amat mungkin kemajuan di berbagai sektor secara terus menerus, dan diperkirakan bakal berdampak besar terhadap semua usaha di tahun-tahun mendatang. Tahukah Anda bahwa terhadap 2012, 10% mobil mengakses ke internet dan diperkirakan terhadap tahun 2020, sekitar 90% apakah mobil bakal mengakses bersama dengan internet?
Menurut penelitian PwC, eksekutif usaha berasal dari perusahaan yang tidak serupa bersemangat untuk mengadaptasi Artificial Intelligence (AI) dalam kala dekat untuk kurangi tugas kasar dan berulang layaknya timesheets (78%), penjadwalan (79%), dan dokumen (82%). Inilah yang lain – terhadap tahun 2020, Anda bisa saja berada di antara 100 juta pelanggan yang berbelanja dalam augmented reality, layaknya yang diprediksi oleh Gartner!
Jenis Jenis Teknologi 2021
Teknologi ini terdiri berasal dari berbagai metode, teknik, keterampilan, dan proses yang digunakan bersama dengan untuk mengakibatkan pekerjaan atau tugas jadi mudah. Teknologi digunakan untuk kurangi pekerjaan manual, menciptakan dalam kuantitas besar, mengakibatkan pekerjaan cepat, dan mencari dimensi baru di http://macanbet.co/.
Sebuah kemajuan yang bisa raih di mana manusia tidak bisa raih dan melaksanakan tugas yang sulit dilaksanakan oleh manusia terhadap umumnya. Ambil saja semisal akuntansi. Manusia udah melaksanakan pekerjaan ini bersama dengan baik sebelum akan intervensi teknologi. Tapi peduli lagi, apakah mereka melakukannya lebih baik daripada teknologi. Perhitungan yang dilaksanakan oleh otak manusia dalam sebagian menit serta hal ini membuat daftar sbobet online kian mudah untuk dilakukan transaksinya ! Serta, bisa dilaksanakan dalam lebih dari beberapa detik bersama dengan bantuan teknologi.
Selain itu, otak manusia jadi penat sehabis bekerja selama sebagian jam dan mempunyai peluang besar untuk melaksanakan kekeliruan sedangkan, teknologi tidak jadi penat apalagi sehabis bekerja sehabis berjam-jam dilengkapi bekerja di sana tidak tergoda oleh emosi, tidak layaknya manusia. Poin-poin di atas bersama dengan tahu menyebutkan bahwa teknologi mempunyai kelebihan di atas otak manusia. Itu tidak bermakna teknologi tidak mempunyai kelemahan. Seperti segalanya, teknologi terhitung tidak sempurna.


content:
Dengan menjamurnya e-commerce, Moms mungkin cenderung membeli perlengkapan Si Kecil dari toko-toko online.
Keunggulan berbelanja online selain memiliki banyak pilihan, Moms juga tidak perlu menghabiskan ongkos untuk pergi ke toko.
Sepatu, adalah salah satu barang yang banyak ditemukan di banyak toko online. Moms bisa memilih sendiri jenis sepatu apa yang cocok untuk dikenakan Si Kecil.
Namun, satu kekurangan berbelanja online yaitu Moms tidak bisa mencoba secara langsung sepatu yang dijual. Sehingga, akan ada kecenderungan barang tersebut terlalu kecil, atau kebesaran untuk Si Kecil.
Jika Si Kecil mengenakan sepatu yang terlalu sempit, akan ada beberapa dampak negatif yang bisa memengaruhi kesehatan kakinya.
Sebagian besar anak mulai berjalan antara usia 8 dan 18 bulan. Kebanyakan balita memiliki telapak kaki yang datar ketika pertama kali mulai berjalan, atau cenderung membuat posisi kaki masuk ke dalam saat berjalan.
Ketika balita belajar berjalan, mereka sebaiknya bertelanjang kaki atau memakai sepatu bersol selembut mungkin agar Si Kecil dapat merasakan apa yang disentuh oleh kaki mereka dan mengembangkan kekuatan ototnya.
Jika ia sudah bisa berjalan sendiri dengan percaya diri, mereka dapat mengenakan sepatu dengan sol yang lebih padat.
Sepatu anak yang dipilih sebaiknya mencakup pengukuran panjang dan lebar untuk setiap kaki.
Kaki anak-anak tumbuh sangat cepat dan ukuran sepatu mereka mungkin perlu diperbarui setiap beberapa bulan, tidak heran kalau sepatu yang mereka pakai pun cepat sempit.
Sebelum memberikan efek negatif pada buah hati, Moms harus tahu dampak kesehatan anak memakai sepatu kesempitan!
Baca Juga: 5 Rekomendasi Sepatu Anak Perempuan yang Nyaman
Dampak Anak Memakai Sepatu Kesempitan
Foto: friendshipcircle.org
Perlu diingat bahwa pemakaian sepatu yang terlalu ketat untuk anak dapat menghambat kemampuan dia untuk berjalan dan muncul permasalahan, seperti kuku jari kaki yang tumbuh ke dalam.
Penelitian oleh para peneliti Swiss yang dipresentasikan dalam pertemuan American Academy of Orthopedic Surgeons (AAOS) menyatakan, kebanyakan anak-anak memakai sepatu yang terlalu kecil berisiko mengalami kelainan bentuk kaki yang serius seperti bunion.
Bunion adalah pembesaran tulang atau jaringan di sekitar sendi di pangkal ibu jari. Saat bunion tumbuh, jempol kaki bisa terjadi pembengkakan di ruas kedua dan adanya rasa sakit dengan memakai sepatu.
"Temuan paling mencolok dalam penelitian kami adalah bahwa lebih dari 90 persen sepatu/sandal luar dan dalam yang dikenakan oleh anak-anak terlalu kecil," kata Norman Espinosa, M.D, ahli bedah ortopedi di University of Zürich Balgrist di Swiss, dikutip dari momsteam.com.
Selain itu, Dr. Espinosa juga mencatat pemakaian sepatu yang terlalu kecil untuk anak meningkatkan kecenderungan mengalami kelainan bentuk kaki yang disebut hallux valgus.
Kondisi ini terjadi ketika jempol kaki mulai miring ke arah jari kaki kedua, menyebabkan benjolan atau bunion yang bengkak dan menyakitkan.
Baca Juga: Agar Si Kecil Aman, Hindari 5 Kesalahan Saat Membeli Sepatu Balita Ini!
Apa yang Perlu Diperhatikan Orang Tua Dalam Memilih Sepatu Anak?
Foto: attipas.co.uk
Agar tak terjadi risiko yang bisa memengaruhi bentuk kaki Si Kecil, secara khusus dokter Norman merekomendasikan kepada orang tua hal berikut ini:
- Ukur kaki Si Kecil setiap kali hendak membeli alas kaki baru (direkomendasikan alat khusus untuk mengukur kaki dan sepatu; panjang sepatu harus melebihi panjang kaki anak setidaknya 10 milimeter; ideal 12 mm)
- Pertimbangkan ukuran sepatu yang sebenarnya bukan hanya nomor pada sepatu atau kotak
- Periksa setiap bulan atau lebih untuk melihat apakah sepatu anak masih pas, terutama ketika ia berada dalam masa pertumbuhan
Ada beberapa tanda-tanda bahwa sepatu Si Kecil tidak lagi pas:
- Jari kaki yang lebih besar mulai mengenai bagian depan sepatu
- Sepatu kulit mulai menonjol di samping
- Kemerahan di sekitar kaki
- Si Kecil memberi tahu adanya rasa sakit, penting untuk menganggapnya serius
Jadi bila Moms hendak membeli sepatu anak, ada baiknya untuk membeli langsung ke toko untuk menghindari adanya risiko yang bisa merugikan Si Kecil saat ia tumbuh besar ya, Moms.


content:
Tips dan cara jitu alami lain berikut bisa dicoba bagi yang ingin supaya segera cepat hamil dan punya Anak, tentu disertai dengan berDoa juga ya….
.
1. Hindari KOPI
Pada penelitian yang dilakukan terhadap 9.000 wanita Belanda, ditemukan wanita yang minum lebih empat cangkir sehari memotong kesempatan untuk hamil sekitar seperempatnya atau 25 persen. kafein stimulan yang ada dalam kopi, merusak transportasi telur dari ovarium ke rahim. studi lain juga menyebutkan kafein dalam kopi dapat mengganggu pematangan sel telur. jadi bagi wanita yang sedang ingin cepat hamil, sebaiknya hindari kopi ya.
.
2. Posisi Berhubungan Seks Missionaris
Tidak semua posisi bercinta bisa memberi peluang yang sama untuk cepat hamil. tips cara Posisi yang memungkinkan agar sperma dapat cepat berenang saat ejakulasi menuju saluran tuba, adalah posisi suami di atas (misionaris). “cara Berhubungan seks dengan pria di atas –missionary position, membuat sel sperma ada dalam posisi ‘’siap tempur”,” kata Paula. Jadi, posisi suami di atas adalah cara posisi berhubungan yang dianjurkan agar segera hamil.
3. Berbaring selama 10 – 15 menit setelah berhubungan seks
Ada sebuah tips bahwa saat seorang wanita meletakkan kedua kakinya dengan posisi lebih tinggi dari kepala, cara itu dapat dicoba agar supaya cepat hamil. “Sebuah cara yang bagus untuk berbaring selama 10 – 15 menit setelah berhubungan seks, tapi Anda tidak perlu mengangkat kedua kaki,” kata James Goldfarb, MD, Direktur Klinik Kesuburan Cleveland, di Cleveland, AS. salah satu tips Sebaiknya kosongkan kandung kemih sebelum berhubungan seks agar Anda tidak tergesa-gesa ke kamar mandi sesudahnya.
.
4. Memakan makanan yang mengandung Nutrisi dan Vitamin
Beberapa makanan berikut mengandung nutrisi dan vitamin yang bagus. Untuk menjaga kesuburan rahim istri, misal: kecambah, alpukat, ayam, dan susu. Sementara untuk meningkatkan kualitas sperma suami, misal ikan, telur, daging, dsb. dengan pola makan sehat, akan memperbesar peluang agar lebih cepat hamil
.
5. Menikmati seks:
Ketika hubungan seks dilakukan hanya karena Anda dan pasangan mengejar masa subur untuk cepat hamil, maka sudah dipastikan kenikmatan bercinta pun akan hilang. Mulailah menikmati hubungan seks tidak sebagai usaha untuk cara agar supaya cepat hamil saja tapi juga karena Anda berdua menikmati dan nyaman melakukannya. Coba beberapa variasi posisi dan lokasi untuk meningkatkan mood Anda berdua.
.
6. Menjaga Frekwensi berhubungan seks:
Zaman dahulu, salah satu tips cara yang digunakan untuk membantu kesuburan adalah berhubungan seks banyak-banyaknya! Namun faktanya berhubungan seks dengan cara ini tidak selalu meningkatkan kesempatan wanita untuk cepat hamil. Sebab, jika laki-laki terlalu sering ejakulasi, kemungkinan jumlah dan kualitas spermanya pun akan berkurang.
.
7. Berhubungan Seks pada masa subur:
Masa subur adalah masa saat sel telur siap dibuahi oleh sperma. “Maka salah satu tips cara agar perempuan cepat hamil, harus tahu betul siklus haid dan kapan masa suburnya,” kata Prof Paula Hillard, MD, ahli Obgin dan Ginekolog di Stanford University School of Medicine, Palo Alto, Cal
8. Mengukur suhu basal tubuh:
salah satu tips cara lain Untuk mengetahui kapan terjadinya masa subur, ukur suhu tubuh dengan menggunakan termometer yang diletakkan di mulut atau di vagina selama lima menit. Suhu tubuh yang normal berkisar antara 35,5 – 36 derajat celcius. Di masa ovulasi, suhu tubuh akan turun lalu naik menjadi 37 – 38 derajat. Jika esok hari suhu tubuh Anda tidak kembali pada suhu normal 35 derajat celcius, itu pertanda Anda dalam masa subur, masa yang tepat untuk melakukan hubungan intim agar cepat hamil.
.
9. Menghitung masa subur
saat program cepat hamil Tidak yakin dengan penghitungan masa subur yang Anda lakukan secara manual? Sekarang sudah banyak, kok, alat penghitung masa subur yang dijual di pasaran. Alat ini akan mengukur kadar hormon LH pada urin yang biasanya terjadi sebelum ovulasi. Hasil tes bisa dilihat dengan tanda tertentu, yang menyatakan Anda sedang berada pada masa subur atau tidak. Waku yang paling tepat untuk melakukan tes kesuburan adalah antara pukul 11.00 – 15.00 WIB atau 17.00 – 22.00 WIB.
.
10. Terapkan Gaya hidup Sehat:
Cek kembali gaya hidup yang selama ini Anda miliki. Misalnya, jika Anda perokok, berhenti sekarang juga! Banyak tips penelitian membuktikan bahwa merokok dapat mengurangi kesuburan. Kebiasaan merokok disinyalir membuat saluran falopian tersumbat sehingga perjalanan sperma bertemu sel telur terhambat, meningkatkan kehamilan ektopik hingga kualitas telur yang tidak bagus sehingga risiko keguguran pun tinggi. Gaya hidup lain yang patut Anda hindari agar cepat hamil adalah pemakaian obat-obatan serta minuman beralkohol secara berlebihan.
.
11. Kurangi Frekuensi Olahraga:
Tidak ada yang bisa menyangkal pentingnya olahraga untuk tubuh kita. Tapi jika Anda sedang merencanakan kehamilan kurangi frekwensinya. “Terlalu banyak olahraga dapat menyebabkan masa subur Anda terganggu,” demikian penjelasan dari James Goldfarb, MD, Direktur Klinik Kesuburan Cleveland, di Cleveland, AS. Mengapa? Karena olahraga berlebihan bisa menyebabkan pituaitary (kelenjar di bawah otak) tidak merangsang sel telur untuk berovulasi. Olahraga setiap hari, selama 45 – 50 menit, menurut James, akan menyebabkan ketidaksuburan. Maka, jika Anda ingin cepat hamil, tips cara sehat adalah kurangi frekwensi berolahraga menjadi, misalnya, berjalan kaki tiga kali seminggu selama 30 menit.
.
12. Menjaga berat badan:
Sebuah riset menunjukkan, bahwa kegemukan pada wanita bisa menurunkan kesuburan sekitar empat persen. Timbunan lemak berlebih bisa mengakibakan kelebihan produksi estrogren yang membuat ovulasi tidak teratur. Sementara tubuh terlalu kurus juga bisa menyebabkan produksi hormon estrogen lambat, sehingga sulit untuk berharap cepat hamil . Cobalah miliki berat badan ideal sesuai dengan body mass index (BMI), sekitar 18.5 – 24.9. Ketahui BMI Anda dengan cara bagi berat tubuh dengan tinggi badan kuadrat dalam meter. Contohnya: Berat badan 50 kg, tinggi badan 160 cm. BMI Anda adalah 50/1,62 = 19,5 kg/m2 dan itu termasuk normal.
.
13. Cek Lendir:
Cobalah untuk selalu mengecek cervical mucus. Cervical mucus adalah gumpalan lendir seperti putih telur, lentur dan jika dipegang tidak terputus yang biasa Anda dapati di area vagina. Cara melihatnya bisa dengan menggunakan tisu atau jari bersih. Jika terdapat cervical mucus di vagina , itu pertanda berada dalam puncak masa subur dan menjadi saat yang paling tepat untuk melakukan hubungan seks agar cepat hamil. Lendir ini memungkinkan sperma melaju ke saluran tuba
14. Jauhi pelicin:
Alat bantu seperti pelican memang bisa menambah kenikmatan dan mengurangi rasa nyeri saat berhubungan intim. Namun pelicin mengandung komponen-komponen yg bisa merusak sperma sehingga tidak dianjurkan untuk pasangan yg ingin cepat hamil. Untuk menghasilkan pelicin alami lakukan foreplay, dengan memperbanyak sentuhan, pelukan dan ciuman akan meningkatkan mood Anda untuk berhubungan intim.
.
15. Jika ada Keputihan, segera Atasi:
pada beberapa kasus adanya keputihan bisa mengganggu lingkungan dalam vagina istri yg sedang program hamil, sehingga juga akan mempengaruhi daya tahan sperma dalam vagina, sebaiknya segera diatasi untuk cara agar supaya wanita bisa CEPAT HAMIL alami.
16.Perbanyak makan Kacang-kacangan
Peneliti di Harvard School of Public Health meneliti 19.000 orang wanita yg sedang mencoba hamil dan menemukan bahwa wanita yg lebih sering mengonsumsi daging-dagingan serta sumber protein hewani lainnya memiliki kemungkinan 39% lebih besar untuk mengalami ketidaksuburan. Sementara wanita yg lebih sering mengonsumsi protein nabati, atau protein yang berasal dari tumbuhan, memiliki kemungkinan mengalami masalah terkait kesuburan yang lebih sedikit. Cobalah masukkan kacang-kacangan dalam menu harian istri seperti misalnya kacang kedelai dan olahannya yaitu tempe, tahu, serta susu kedelai.
.
17. Mengontrol Kadar Gula
Sebuah penelitian di Belanda meneliti 165 pasangan yang sedang mencoba hamil. Selama 6 bulan diteliti, ditemukan bahwa ketika wanita memiliki kadar gula darah tinggi ternyata kemungkinan untuk hamil berkurang hingga 50%.
.
18. Perbanyak makan Sayuran hijau
Sayuran-sayuran hijau seperti bayam, selada (terutama selada romaine), brokoli, kale, dan sayuran berdaun hijau gelap lainnya tinggi akan folat dan vitamin B. Beberapa penelitian menyatakan bahwa dua jenis zat gizi ini, folat dan vitamin B, dapat meningkatkan ovulasi. Tidak hanya bagi perempuan, sayuran berdaun hijau juga baik dikonsumsi oleh laki-laki, karena kandungan folat ternyata bisa meningkatkan kualitas sperma menjadi lebih sehat sehingga menurunkan kemungkinan terjadinya keguguran atau masalah genetis lainnya pada janin. Suatu penelitian dilakukan oleh University of California Bekerley’s Public School of Health meneliti 97 pria yang tidak merokok dan tidak penah memiliki masalah dengan kesuburan sebelumnya. Dan, mereka mengonsumsi lebih banyak folat mengalami penurunan jumlah sel sperma abnormal sebanyak 20%.
.
19.Konsumsi Es krim, yoghurt
Teori ini berasal dari Nurses’ Health Study, suatu penelitian jangka panjang dilakukan terhadap 238.000 orang wanita berprofesi sebagai perawat berusia 30-55 tahun. Salah satu faktor yg diteliti adalah diet dan pola makan. Penelitian ini mengungkapkan bahwa beberapa jenis makanan dalam diet ternyata berpengaruh terhadap ovulasi dan bisa meningkatkan kemungkinan untuk hamil. Salah satunya adalah konsumsi es krim, whole milk, dan yoghurt. Konsumsi produk-produk tersebut bukan dalam jenis low fat atau skim ternyata dapat meningkatkan kesuburan.
.
20. Hindari Stress
Keinginan sangat kuat untuk segera hamil bisa membuat Anda stres. Padahal stress bisa membuat seseorang kehilangan selera untuk berhubungan seks dan membuat daya tahan tubuh juga menurun. Maka cobalah untuk mengurangi stres dengan mencoba Berdoa, pasrah dan ikhlas. Percaya Anda dan pasangan sudah melakukan terbaik, selebihnya adalah di luar kekuasaan Anda. Co
21. Konsultasi dengan dokter
Jika Anda suda mencoba saran-saran di atas namun setelah 1 – 2 tahun istri juga belum hamil , saatnya konsultasi ke dokter. Menurut Badan Kesehatan Dunia WHO, definisi dari infertilitas adalah tidak terjadinya kehamilan pada pasangan yang telah berhubungan seks secara teratur, tanpa menggunakan alat kontrasepsi, minimal 1 – 2 tahun . Namun jika Anda berusia lebih dari 35 tahun dan pembuahan belum terjadi dalam enam bulan pertama, segera konsultasikan ke dokter. Sedangkan Anda berusia 40 tahun disarankan berkonsultasi tiga bulan kemudian karena kesuburan akan menurun bersamaann dengan bertambahnya usia. Jika salah satu dari Anda memiliki masalah kesuburan, lakukan pengobatan segera. Jangan pesimis Ayah dan bunda, karena banyak pasangan yang bisa memperoleh keturunan setelah dilakukan pengobatan secara intensif kok.
22. Doa
seperti yg telah dibahas di awal artikel, doa juga perlu dilakukan dalam usah kita agar cepat hamil, doa selain dari pasangan suami istri, juga dari kedua orang tua, dari pihak lain juga boleh, semakin banyak yg mendoakan, semakin baik.
demikian tips untuk cara bagi yang program ingin supaya segera cepat hamil dan punya Anak, tentu sambil disertai doa juga…
Semoga Bermanfaat
Share this post
Newer Post Older Post Home
Iklan Atas Artikel
Iklan Tengah Artikel 1
Iklan Tengah Artikel 2
Iklan Bawah Artikel
Cloud Labels
Bisnis 29 Fashion 17 Inspiratif 73 Kata-Kata 21 Kesehatan 185 Kuliner 4 Resep 146 Youtube 14
Popular Posts
UNIK NEGARA INI PUNYA WANITA MENYUSUI PRIA DEWASA
KHASIAT MINUM RAMUAN MADU BAWANG PUTIH
RESEP NASI PENGGEL KHAS KEBUMEN
TIPS AMPUH MENJAGA HUBUNGAN JARAK JAUH
Informasi Kandungan Nutrisi dan Manfaat Ampas Tahu
RESEP DAGING PRESTO KENTANG BAWANG
MIE AYAM PANGSIT BAKSO JAMURR
About
Contact
Privacy Policy
Disclaimer
Copyright 2019 PRSTINTA
"+l+"
"+m+"
")}r.innerHTML=o+="
"+m,g.callBack()}},r(g.homePage.replace(/\/$/,"")+"/feeds/posts/summary"+i+"?alt=json-in-script&orderby=updated&max-results=0&callback=randomRelatedIndex")}(window,document,document.getElementsByTagName("head")[0]); }; //]]>


content:
PURWODADI, solotrust.com- Warung Mbah Sarmi (63) di Desa Tambakselo, Kecamatan Wirosari, Kabupaten Grobogan, Jawa Tengah, cukup bisa menjadi saksi, sinergitas TNI Polri di lokasi TMMD Reguler ke -108 Kodim 0717/Purwodadi.
Sejak hari pertama pelaksanaan TMMD, warung Mbah Sarmi menjadi tempat strategis para TNI dan Polri, untuk melepas lelah. ''Sejak ada TMMD, warung saya sering dikunjungi bapak-bapak TNI dan Polri, sehingga situasinya terus ramai di setiap harinya,'' papar Mbah Sarmi.
Menurut Babinsa Tambakselo, Serda Suparman, sangat tepat jika ada yang mengatakan bahwa warung Mbah Sarmi adalah saksi sinerhitar TNi dan Polri di pelaksanaan TMMD Tambakselo sangat tepat.
Dikatakan, selama pelaksanaan TMMD, warung Mbah Sarmi memang dijadikan tongkrongan para TNI anggota Satgas TMMD dan anggota polisi dari Polsek Wirosari, saat istirahat kerja TMMD. ''Bahkan pagi sebelum kegiatan TMMD dimulai, sejumlah anggota TNI satgas TMMD an polri melakukan koordinasi di tempat itu,'' jelas Serda Suparman.


content: Download Aplikasi Border Light Apk Untuk Semua Tipe HP Border Light Apk – Banyak cara untuk memperkeren smartphone android milik agan & sista, mulai dari memberikan aksesoris fisik sampai dengan berbagai aplikasi […]

warc-identified-content-language: eng,ind


content:
Cara Keluar Dari Grup WA Tanpa Terlihat – Jadi seperti ini ya, apapun cara yang kita lakukan untuk keluar dari grup WhatsApp secara langsung biasanya akan tetap diketahui oleh anggota yang ada di grup tersebut. Untuk menyiasati agar ketika kita keluar dari grup WhatsApp tanpa ada pemberitahuan ke anggota lainnya, kita bisa mengalihkan nomor whatsApp yang terhubung ke grup tersebut ke nomor yang lain dan walaupun anggota grup ada pemberitahuan bahwa kita sudah berganti nomor namun mereka tidak akan menyangka bahwa kita sudah keluar dari grup.
Keluar dari grup WA tanpa ketahuan bukanlah hal yang sulit, bisa jadi kita kerjasama dengan anggota grup lainnya untuk membantu keluar grup tanpa ketahuan,hehehe. Biasanya trik ini dilakukan pada malam hari atau dini hari. Teman yang kita ajak kerjasama bisa mencari sebuah artikel motivasi atau kisah-kisah menarik, selagi teman kita mencari sebuah artikel kita keluar grup. Kemudian teman kita langsung melakukan posting artikel yang panjang di grup. Hal ini biasanya membuat chat di grup menjadi panjang sehingga anggota grup terkadang malas untuk membacanya sehingga langsung scrol kebawah.
Namun, alangkah baiknya jika kita ingin keluar grup gunakanlah cara yang sopan atau atas seizin admin. Hal ini lebih utama karena di dalam grup itu sendiri terkadang ada ikatan kekeluargaan yang erat. Secara teknis mari kita coba trik di bawah ini, cekidot!
Cara Keluar Dari Grup WA Tanpa Terlihat Anggota Lain
Alat Kelengkapan :
No.WhatsApp yang aktif untuk mengalihkan No.WhatsApp yang terhubung di Grup.
[ad_2]
Baca Juga : 3 Trik Cara Supaya Aplikasi Android Tidak Dapat Dihapus
36 Situs Belajar Online Terbaik (Untuk Meningkatkan Skill & Menambah Pintar)	Cara Mengatur Jam di Mi Band 2 yang Tidak Sesuai


content:
Setelah laga eksklusif dari Manchester United ketika menghadapi Liverpool tadi malam dalam laga di Premier League yang ke 21 itu dan juga pada akhirnya laga tersebut yang begitu seru harus berakhir imbang dengan skor 1-1 dari kedua kubu masing-masing yang hanya menatarkan satu poin saja, namun dari sisi lain selama 90 menit dalam laga tersebut ada sebuah insiden yang terjadi ketika di menit-menit terakhir tepatnya di menit ke 90 itu dalam waktu injury time, dimana Jose Mourinho di tuduhkan oleh Juergen Klopp bahwa pelatih Manchester United tersebut memiliki niat untuk membuat sang striker Liverpool yakni Roberto Firmino di usir oleh wasit dalam laga tersebut, namun tanggapan dari Jose Mourinho pun menampik bahwa dirinya tidak bermaksud untuk membuat kegaduhan tersebut terjadi dari kedua pemain antara Ander Herrera dan juga Roberto Firmino. Dari laga di Old Trafford yang bermain di hadapan pendukung begitu banyak dari fans Manchester United itu Liverpool pun mendapatkan unggul gol pertama lewat sebuah penalti yang terjadi di menit ke 27 yang di eksekusi oleh James Milner dengan sempurna, setelah sebuah kesalahan dari Paul Pogba yang menahan bola lambung itu mengenai tangannya di dalam kotak penalti sendiri.
Akan tetapi The Red Devils mampu menyamakan kedudukan lewat gol dari Zlatan Ibrahimovic pada menit ke 83 setelah lewat sebuah sundulan di dalam kotak penalti itu dan mendapatkan assist dari Antonio Valencia yang berhasil bersarang di dalam gawang Simon Mignolet, namun dalam sebuah pertikaian tersebut yang kini menjadi viral itu setelah kedua pelatih itu tertangkap kamera tengah beradu mulut ketika Ander Herrera menarik baju Roberto Firmino hingga tak bisa berlalu, dan kemudian Firmino pun membalas dengan mendorong Ander Herrera hingga terjatuh. Lalu wasit pun mengakhiri kedua pemain itu dengan kartu kuning masing-masing mendapatkan satu.
“Klopp mengira saya ingin membuat pemainnya di usir oleh wasit, tapi saya kira itu bukan seperti itu dan saya sama sekali tidak berencana melakukan hal tersebut dan bahkan tidak ada masalah apapun, karena saya kira itu bukanlah perbuatan yang benar jika memang saya ada berniat untuk soal itu, saya kira pertandingan tersebut berjalan dengan aman dan benar, memang dari seluruh pemain tersebut mengeluarkan kemampuan dan emosional mereka dalam laga tersebut, saya kira itu wajar” tutur Mourinho. (cl)


content:
Hindari Agen Slot Online Palsu Untuk Kebagian Anda – Mainkan game permainan slot di agen slot terbaik adalah prioritas yang lebih tinggi yang tidak boleh diremehkan oleh setiap pemain game. Bermain slot di fasilitas yang menguntungkan dan fasilitas terbaik dapat membuat pemain menemukan berbagai hal yang bermanfaat di dalamnya. Kegiatan gaming online di Internet akan lebih menarik ketika Anda dapat bermain judi dengan beberapa keunggulan.
Manfaat Saat bermain game online, terutama permainan slot yang bisa mendapatkan pemain ketika bertaruh pada agen internet terbaik dan tepercaya termasuk proses pengaturan game slot yang berfungsi tanpa masalah. Selain memastikan fungsi permainan permainan slot online http://www.editions-terriciae.com/ yang tepat, kegiatan permainan di agen berkualitas juga menjamin keamanan dalam permainan game game online. Dengan tingkat keamanan yang tinggi, pemain pasti bisa lebih fokus pada bermain.
Selain kepastian kelembutan dan keselamatan dalam permainan online, kualitas terbaik dan agen andal juga dapat membuat pemain game menemukan layanan yang menguntungkan untuk bertaruh. Layanan yang menguntungkan adalah dalam bentuk fitur menarik dalam game game online yang akan memudahkan pemain untuk bertaruh. Selain fitur, pemain juga akan menemukan panduan untuk bermain di slot game game untuk dimainkan. Obligasi yang ada juga bisa mendapatkan pemain game online saat bermain dalam kualitas dan agen perjudian online yang lebih baik.
Cara Hindari Agen Slot Online Palsu Untuk Kebagian Anda
Bermain di situs yang tidak jelas asal / false dapat membuat pemain online menjadi kurang menguntungkan dan bahkan menyebabkan kerusakan. Pemain bisa mendapatkan kerugian tidak termasuk game game online saat mendaftar dan bermain di agen yang tidak berkualitas. Situs permainan harus dihindari, pada kenyataannya, pemain game online tidak harus dirugikan oleh situs.
Salah satu cara yang dapat Anda lakukan untuk menghindari situs permainan palsu ini adalah untuk memahami karakteristik agen permainan slot online palsu. Berikut adalah beberapa penjelasan yang terkait dengan fitur agen permainan slot palsu atau abal sebagai sarana untuk memainkan game slot online sebagai revisi di bawah ini.
Dapatkan komentar negatif di forum permainan
Fitur pertama adalah untuk mendapatkan komentar negatif di forum game online. Anda, sebagai pemain, harus memperhatikan komentar di internet untuk dapat menentukan kualitas situs game online yang akan Anda gunakan. Anda harus menghindari agen game online yang memiliki komentar negatif dari pemain game online lain karena tentu saja tidak berkualitas.
Promosi dan bonus yang diberikan tidak masuk akal dan tampak berlebihan.
Fitur kedua adalah memiliki promosi atau bonus yang tidak masuk akal untuk pemain game online. Agen permainan yang menawarkan bonus terlalu banyak untuk anggotanya harus diduga sebagai situs permainan yang kurang berkualitas dan dapat membuat pemain mengalami kerugian ketika bermain di dalamnya.
Aspek situs yang kurang meyakinkan.
Fitur ketiga dari agen slot online palsu dapat dilihat dari layar situs. Agen game online yang tidak memiliki kualitas pasti akan memiliki layar situs yang kurang meyakinkan. Pemandangan situs Slot Game Agent kurang profesional dan terlalu banyak iklan. Layarnya berbeda dari situs game online yang telah terbukti yang telah ditampilkan dan lebih baik.
Proses transaksi dan jaminan keamanan yang tidak ada.
Fitur terakhir adalah tidak adanya jaminan keamanan di situs. Agen Situs Slot Online tanpa jaminan keselamatan dan proses transaksi saat ini, tentu saja, dapat merusak pemain bermain di situs yang kami rekomen.
Sekian informasi dari kami mloook untuk anda semua dan bagikan artikel ini ke sosial media yang kalian miliki.
Cari untuk:
Pos-pos Terbaru
Agen Situs Poker Online Terbaik 24 Jam Aktif No 1
Strategi Untuk Memenangkan Judi Online Poker
Alasan Mengapa Banyak Peminat Yang Bermain Pkv Online
7 Strategi Terbaik Bermain Pkv Games Peluang Menang
Bermain Dengan Bonus Besar Di DominoQQ Online
Arsip
April 2021
Maret 2021
Februari 2021
Januari 2021
Desember 2020
November 2020
Kategori
Domino Qq
Pkv Games
Poker Online
Uncategorized
Meta
Masuk
Feed entri
Feed komentar
WordPress.org
Partner Resmi
http://www.platinumpbn.net/ Jasa Pbn Terpercaya dan Terbaik yang ada di indonesia saat ini, mampu bersaing dengan backlink lainnya.
Sponsor
Kini para pengemar permainan http://capsasusun.fun/ dapat bermain menggunakan ponsel agar lebih aman.
buatlah user di Pkv Games untuk mendapatkan user pro yang akan membantu anda lebih mudah menang.
mainkan permainan slot online pada agen yang benar seperti https://www.gsmverkoop.net/ yang sudah sangat terpercaya dan memiliki ribuan member aktif.
Agen Domino99 dengan deposit 10 ribu yang bisa di lakukan dengan pulsa tanpa potongan.
rasakana senesasi bermain kartu online yang nyata mesi melalui smartphone di Pkv Games.
http://www.gregorfisken.co.uk/ merupakan salah satu agen idn poker online terpercaya dan terbaik saat ini.


content: Tour dimulai dengan mengunjungi obyek wisata Bali Kerta Gosa yaitu Balai Peradilan, Balai penjamuan kerajaan dan museum tempat disimpannya benda-benda sacral dan kuno jaman Kerajaan Kelungkung pemerintahan Raja Gede Agung. Selesai mengunjungi Kerta Gosa, dilanjutkan menuju Obyek Wisata Pengelipuran yaitu desa dengan karakteristik bali kuno. Lalu menuju pantai Candi Dasa sekaligus menikmati makan siang di local restoran di Candi Dasa.Wisatawan juga akan diberikan kesempatan berbelanja di pusat oleh-oleh kaos dengan motif kartun, Agung Bali. Selesai tour wisatawan diantar kembali ke hotel untuk beristirahat.


content: K Pack adalah kemasan yang sudah lulus sertifikasi HALAL, ISO 9001, dan ISO 22000, sehingga setiap produk KPACK dijamin aman untuk makanan.


content:
Bulan ini menandakan 6 bulan setelah Bapak meninggalkan kami. Secepat itu waktu berlalu. Entah bagaimana ibu melewati hari-harinya sekarang ini.
Kemarin, saya baru saja menemani ibu mengurus pengajuan pensiun jandanya di kantor Taspen pusat yang belokasi di Cempaka Putih. Ini kali ketiga saya menemani ibu kesini. Sebelumnya kesini sekitar akhir Januari sebelum pandemi COVID 19 ini mewabah.
Saya merasa bersyukur kedua orang tua mendapatkan pensiun tiap bulannya sehingga jaminan biaya hidup hariannya di hari tua terjamin. Bapak bukan PNS ataupun pegawai BUMN. Pensiun yang didapat Bapak berasal dari baktinya sebagai veteran pejuang kemerdekaan yang baru diurusnya sekitar 15 tahun yang lalu. Alhamdulillah, sejak itu tiap bulannya Bapak selalu mendapatkan uang pensiun atau jaminan hari tua hingga saat ini.
Sempat berpikir, ternyata memang penting sekali kita mempersiapkan dana untuk jaminan hari tua kita nantinya. Tidak melulu melalui Taspen tentunya. Saat ini ada banyak sekali bentuk untuk tabungan pensiun yang bisa kita persiapkan.
Besar uang pensiun yang diterima Bapak tidak besar. Seharusnya cukup untuk biaya hidup dan makan kedua orang tua, tanpa kebutuhan lainnya yang seharusnya tidak perlu. Sejak awal menerima hingga saat ini, besar uang pensiun yang diterima Bapak pun naik. Nilai yang tertera di SK saat awal menerima pun terasa kecil sekali untuk saat ini. Maklumlah, inflasi memang menggerus nilai mata uang perlahan. Namun, golongan pensiun veteran yang Bapak terima memang bukan main-main. Pasalnya, Bapak merupakan penerima pensiun Veteran Golongan A, mungkin salah satu golongan paling tinggi.
Beberapa tahun lalu sejak masih kuliah S1, kalau tidak salah saya masih menjadi hak ahli waris dari penerima manfaat pensiun veteran Bapak. Jaminan kesehatan melalui askes pun diterima. Saat ini, statusnya hanya ibu saja.
-----
Sejak kepergian Bapak di Januari lalu, Ibu perlu ke Taspen untuk lapor diri menyampaikan berita kematian Bapak.
Tak lama setelah lapor diri, sebagai penerima pensiun Janda ibu mengurus berkas mengenai berita kematian Bapak untuk mendapatkan uang duka. Besarnya sekitar sekian juta. Saya mungkin tidak akan menyebutkannya secara langsung disini. Setidaknya uang tersebut cukup untuk biaya tambahan tahlilan yang digelar selama 7 malam sejak kematian Bapak.
Kemudian, setelah berita kematian disampaikan akan didapatkan surat mengenai pensiun terusan.
Jika seseorang penerima pensium dari Taspen meninggal dunia, maka janda/duda/ahli waris akan menerima pensiun terusan yang besarnya sama dengan pokok pensiun yang diterima sebelumnya selama 6 bulan sejak kematiannya.
Begitupun yang didapat Ibu. Sejak Februari hingga Juli kemarin, Ibu menerima pensiun terusan dengan pokok pensiun sama dengan yang diterima Bapak.
Awalnya sempat bingung karena besarannya berbeda. Ternyata, adanya dana kehormatan yang sudah tidak lagi diberikan karena almarhum Bapak telah tiada.
Nah, kemarin di awal Agustus ini saya menemani Ibu untuk mengajukan pembayaran pensiun Jandanya. Jika sebelumnya Ibu mengambil uang pensiun bulanan di rekening Bapak sebagai pensiun terusan, sejak bulan ini sudah berhenti. Makanya perlu diurus pensiun jandanya agar bulan ini mulai diberikan.
Sebelum ke Taspen, ada beberapa persyaratan yang perlu dilengkapi untuk pengajuan pembayaran KLIM pensiun Janda/Duda diantaranya :
Formulir pengajuan pembayaran
Formulir SPTB yang ditandatangani lurah
Rekening Tabungan
KTP
Pas Foto
KARIP Bapak
Di masa pandemi ini, pelayanan Taspen tetap buka namun dengan protokol kesehatan yang berlaku. Di gerbang sebelum masuk ke area, dicek suhu tubuh meskipun kita berada di dalam mobil. Kemudian sebelum memasuki gedung layanan, di lobby di cek kembali suhu tubuh dan dipersilakan untuk mencuci tangan di wastafel yang tersedia.
Di dalam pun kondisinya sama. Kursi antrian dibuat berjarak.
Sejauh ini pelayanan Taspen memang oke seperti pelayanan di Bank pada umumnya. Ramah, cepat dan jelas alurnya.
Saya dan Ibu tiba di Taspen sekitar pukul 11 siang, alhamdulillah sebelum istirahat siang sudah selesai semua prosesnya.
Loket A untuk informasi
Loket C untuk pengajuan KLIM
Ibu mengantri untuk panggilan di loket C. Stafnya ramah menjelaskan. Ibu diberikan bukti untuk proses pembayaran pensiun yang akan diproses di hari esoknya dan stafnya memberitahu bahwa besok sore InsyaAllah dana pensiun sudah masuk ke rekening. Selain itu, Ibu juga mendapatkan KARIP yang baru atas nama dirinya.
Jumlah pensiun Janda yang diterima ibu tiap bulannya Alhamdulillah lebih dari cukup. Ia menuturkan bahwa ia sering menemui orang-orang yang mendapatkan pensiun yang lebih kecil dari yang akan ia dapatkan tersebut. Itu yang seharusnya membuatnya lebih bersyukur.
-----
Teringat kembali mengenai salah salah satu tujuan finansial planning yang salah satunya bisa untuk pensiun. Apakah untuk pensiun hari tua atau pensiun dini jika memang dirasa cukup dana yang dimiliki. Seperti yang dilakukan seorang Raditya Dika yang bercerita di beberapa podcastnya mengenai rencananya untuk pensiun dini, dan akhirnya saat ini dana pensiunnya telah tercapai.
Yuk, mumpung masih muda mari kita persiapkan dana pensiun hari tua kita!
Tags : Note To My Self Untuk Indonesia
Share:
Created by: Bambang Sutrisno
Lelaki biasa penggiat lingkungan dan kepemudaan. Sedang menumbuhkan arti proses, konsistensi, dan kebermanfaatan dalam hidupnya.
Related Posts
Untuk Indonesia
Post a Comment
Categories
Note To My Self
Pemuda
Relawan
Teknik Lingkungan
Untuk Indonesia
Popular Posts
Mengalami Masalah dengan ATM Setoran Tunai BNI, Jangan Panik!
Apakah Anda pernah punya pengalaman bermasalah dengan ATM Setoran Tunai BNI ? Kali ini saya akan membagikan pengalaman ketika berm...
Pengalaman Menggunakan BPJS di RSUD Pasar Minggu
BPJS sejak pertama diluncurkan telah membantu masyarakat dalam hal kesehatan. Meskipun ada pro dan kontra, tetapi yakinlah bahwa progr...
Mengurus Mutasi Motor Depok-Jakarta dengan Mudah tanpa Biro Jasa!
Bagi Anda yang membeli motor bekas, mungkin memerlukan proses balik nama kendaraan yang kita beli. Kalau lokasinya berbeda dengan domi...
Lanjut Kuliah Master? Pengalaman SIMAK UI S2 dan Serba-Serbinya
Akhirnya, punya kesempatan untuk menulis ini. Sudah sejak lama ingin berbagi cerita mengenai pengalaman menjadi mahasiswa (kembali). ...
Catatan Perjalanan Ke Pekanbaru : Tips Menginap di Bandara Soekarno-Hatta!
Melanjutkan cerita ketinggalan pesawat ketika ke Pekanbaru , kali ini saya ingin menceritakan pengalaman menginap di Bandara Soekarno-...
Archive
Archive August (3) July (6) April (13) March (2) September (1) August (1) July (4) January (3) June (1) April (1) February (1) January (2) December (1) April (5) February (1) September (3) July (1) April (1) March (8) February (1) January (9) December (4) November (1) September (5) August (3) November (1) September (1) August (2) February (1) January (2) December (1) October (1) July (2)
Tentang Bamsutris
Sebuah personal blog yang menyajikan cerita tentang kepemudaan, lingkungan, beasiswa dan pengembangan diri sebagai jejak digital seorang Bambang Sutrisno.


content:
PT Kontak Perkasa – Dinamika terorisme yang terjadi di tingkat global berperan signifikan terhadap dinamika terorisme lokal. Misalnya, fatwa “deklarasi perang” Osama bin Laden pada 1998 yang menyerukan serangan kepada orang Barat baik sipil maupun militer di mana pun berada, tak lama kemudian terjadi teror di beberapa tempat. Bom Bali 2001 adalah salah satu respon atas dinamika global yang terkait dengan fatwa Bin Laden.
Dalam esai ini, saya akan mencoba bahas beberapa pengaruh global terhadap tindakan pengikut ideologi IS di Indonesia dengan berbasis pada argumen bahwa terorisme di Indonesia “tidak murni” berasal dari sejarah radikalisme (kendati pengaruh itu ada), tapi cukup banyak dipengaruhi oleh dinamika yang terjadi di tingkat global, khususnya yang berkaitan dengan kelompok IS di Timur Tengah.
Beberapa Pengaruh
Jika ditarik secara umum, terorisme yang terjadi di Indonesia tidak lepas dari dinamika global. Ketika puluhan orang berkumpul di Bundaran Hotel Indonesia dan melakukan baiat di salah satu gedung kampus, mereka sesungguhnya merespons apa yang terjadi secara global. Dalam hal ini adalah deklarasi berdirinya Negara Islam di Irak dan Suriah atau yang dikenal dengan Negara Islam (Islamic State).
Ketika ISIS digempur oleh berbagai negara yang membuat mereka semakin kehilangan basis-basis utamanya (salah satunya, per Maret 2019 kota Baghuz yang berada di timur laut Suriah), mereka kemudian berpikir untuk melebarkan sayap gerakan di negara lainnya. Itulah yang menjelaskan misalnya ada isu soal pemilihan Filipina Selatan sebagai “basis kedua” atau “basis penopang” ISIS di Asia Tenggara yang dipimpin Isnilon Hapilon alias Abu Abdullah Al-Filipini. Beberapa orang Indonesia dan Malaysia, bahkan telah berbait kepada Isnilon sebagai amir IS di kawasan tersebut dan bergabung dalam kelompok tersebut.
Pengaruh global lainnya adalah pada penyebaran simbol-simbol dan gesture yang menjadi tanda paling nyata yang mengandung pesan dari pengikut IS. Penggeledahan yang dilakukan aparat keamanan kepada beberapa pengikut Jamaah Ansharud Daulah (JAD) yang berafiliasi pada IS misalnya, ditemukan simbol-simbol IS seperti bendera, buku, panduan jihad, serta beberapa alat untuk berjaga-jaga seperti pisau atau bom yang dirakit untuk aksi teror.
Gesture yang paling umum tersebar adalah “mengangkat satu jari” sebagai tanda satu. Nathaniel Zelinsky dalam artikelnya di Foreign Affairs (3/9/2014) menulis bagaimana Abdel Majed Abdel Bary, seorang “rapper gagal” dari London yang mengangkat satu jari ke atas sebagai “tanda perjuangan” atau setara dengan simbol “geng jihad” ala IS. Tapi, kita juga jangan terburu-buru mengatakan bahwa jika ada orang yang mengangkat telunjuk ke atas sebagai pengikut IS, karena rupanya diaspora simbol itu juga dapat berarti simbol tauhid yang tidak merujuk pada IS.
Hal lain yang ditemukan oleh aparat keamanan adalah Majalah Dabiq, sebuah majalah propaganda dan perekrutan yang bertujuan untuk mempersatukan dan menguatkan semangat para pengikut IS baik dari sisi keyakinan (tauhid, manhaj, hijrah), tindakan (jihad), dan gerakan (jama’ah). Majalah tersebut disebarkan secara online, dan beberapa di antaranya telah dicetak untuk dibaca, dan dijadikan panduan bagi pengikut ideologi IS.
Agensi Terorisme
Aktivitas terorisme sesungguhnya dapat dilihat dari teori tindakan (practice theory). Dari sudut teori ini, seorang agent (aktor) sesungguhnya diperhadapkan pada “peluang” dan “hambatan” sekaligus. Dalam kasus penusukan terhadap Menkopolhukam Wiranto yang dilakukan oleh Syahril Alamsyah (Abu Rara) dan istrinya Fitri Andriani terlihat bahwa keduanya bersiasat dengan peluang dan hambatan sekalgus.
Peluangnya adalah ketika Wiranto keluar dari mobil dan bersalaman dengan masyarakat, yang di titik itu ada “beberapa detik” untuk melakukan tindakan. Hambatannya, seorang Menkopolhukam pasti memiliki pengawalan yang ketat dan tentu saja akan menyulitkan bagi agent melakukan amaliyah-nya.
Di titik ini, agent (Abu Rara dan Fitri) melihat ada celah ketika Wiranto turun dari mobil dengan pengamanan yang tidak ketat. Maka, dengan melakukan kamuflase sebagai warga masyarakat yang ingin bersalaman dengan pejabat negara (apalagi ketika itu Abu Rara juga membawa anaknya), maka kamuflase itu pun tidak “terbaca” sebagai ancaman. Dari foto yang beredar di media sosial (belum diketahui dipotret oleh siapa), memperlihatkan bagaimana Abu Rara dan Fitri berdiri di dekat polisi. Di sini, Abu Rara memahami bahwa berada di dekat polisi adalah posisi aman agar tidak dicurigai.
Dari sudut teori agensi, kedua agent sesungguhnya telah memanfaatkan “peluang” dan “hambatan” sekaligus untuk aksi nekad mereka yang tidak hanya berdasarkan kesadaran untuk melakukan balas dendam karena temannya dari JAD Bekasi telah ditangkap sebulan yang lalu. Akan tetapi, juga berdasarkan kesadaran bahwa ini merupakan tindakan yang legitimate secara agama, walaupun jumhur orang mengatakan itu tindakan yang keliru, bahkan sesat. – PT Kontak Perkasa
Sumber : detik.com
Tweet
Tags kontak perkasa Kontak Perkasa Futures kontak perkasa futures yogya kontak perkasa yogya kontakperkasa KONTAKPERKASA FUTURES kontakperkasa yogya PT Kontak Perkasa pt kontak perkasa future pt kontak perkasa futures pt kontak perkasa futures yogya pt kontak perkasa yogya pt kontakperkasa pt kontakperkasa future pt kontakperkasa futures pt kp press pt kp press yogya