content:
formmit.org – Hidup itu adalah perkara berbagi kawan, semakin banyak yang engkau beri maka semakin hidup dan banyak yang didapatkan. Hal ini bukanlah persoalan memberi karena ingin mendapatkan, mendapatkan pamrih karena apa yang telah dibagi, tidak samsekali. Namun sebagai muslim kita telah dijanjikan oleh Allah SWT, bahwa ketika kita bersyukur maka akan ditambah nikmat kita, pun sebaliknya saat kita ingkar dengan segala pemberian-Nya, Allah mengingatkan bahwa balasan yang akan diterima sangatlah pedih. Jadi bisa dikatakan bahwa memberi, berbagi, mendistribusikan apa yang kita miliki kepada orang diluar kita adalah wujud syukur yang sebenarnya. Syukur bukan hanya diucapkan dengan lisan lantas selesai, tetapi lebih tinggi lagi pengejawantahannya, yakni dengan berbagi. Apapun yang bisa dibagikan, maka bagikanlah, karena akan selalu ada berkah disetiap pembagian.
Dalam konteks kehidupan kita yang jauh dari zona nyaman, tak ada alasan untuk tidak berbagi. Semakin berbagi kita semakin mendekati ke jalannya orang orang yang memiliki banyak manfaat. Bukanlah sang teladan kita Rasulullah SAW mengatakan bahwa, jadilah sebaik baik manusia yang menebar banyak manfaat kepada manusia lainnya? Lantas kenapa kita harus menutup diri dan membatasi kemanfaatan kita. Banyak hal yang bisa kita bagikan kepada orang lain, tak melulu hanya materi, Disinilah peran kita sebagai seorang pembelajar (mahasiswa) untuk mencari titik acuan berbagi.
Banyak jalan menuju roma, begitupula banyak jalan untuk berkontribusi, membagikan materi, membagi jasa, maka bagikanlah. Ia akan menjadi pembawa barokah dalam hidup kita. Seorang pembelajar maka membagikan dirinya lewat apa yang dipelajari, seperti yang telah berlangsung di Taiwan hingga hari ini, para pembelajar (mahasiswa) tidak hanya sekedar kuliah, dedikasi mengajarkan sebagai bentuk syukur atas nikmat kuliah di Taiwan adalah hal yang menjadi keseharian.
Melalui FORMMIT sebagai wadah yang menaungi, kontribusi lebih massif diberikan oleh para mahasiswa kepada pekerja-pekerja Indonesia yang di Taiwan. Menutup mata dengan kondisi lingkungan kita, bukanlah pilihan tepat. Sebaik dan seburuk apapun hasilnya, bukanlah persoalan, karena nilai-nilai mengajarkan, kecil atau besar akan menjadi pondasi penyusun pengetahuan orang lain, sedikit demi sedikit.
Formmit mengajar adalah satu diantara kegiatan yang diangkat oleh FORMMIT Tengah untuk ‘ladang’ berbagi. Jargon ‘FORMMIT MENGAJAR’ dengan tagline ‘berbagi lewat aksi’ menjadi brand yang harapannya bisa digunakan oleh semua struktur formmit wilayah hingga pusat.
Kegiatan ini merupakan salah satu program kerja divisi pengabdian dan pengembangan masyarakat (P2M) di Formmit Tengah, menaungi dua program yaitu kelas belajar computer dan bahasa inggris. Program ini harapannya membantu meningkatan skill masyarakat Indonesia di Taiwan agar mereka memiliki bekal saat kembali ke tanah air, baik untuk memulai usaha mandiri ataupun lainnya.
Pembelajaran computer dilakukan setiap bulan disesuaikan dengan hari libur dan waktu kerja, sedangkan kelas Bahasa inggris dilaksanakan secara online via skype (2x sebulan). Grand launching yang telah dilaksanakan pada tanggal 7-8 desember 2015, disambut dengan antusias peserta.
Tanggal 7 desember 2015, launching kelas komputer dilasanakan di masjid Taichung, peserta yang hadir 9 orang dari 17 peserta, meski sedikit namun cukup antusias dengan keingintahuan pada beberapa software yang harus dimiliki untuk pembelajaran (Ms. Word, powerpoint dan excel) dan konsultasi ringan seputar laptop. Acara dimulai dari pukul 11.30-14.30 dan dilanjutkan makan bersama.
Dalam launching tersebut, tim pengajar menyampaikan beberapa teknis seputar kelas dan perkenalan dengan peserta. Kemudian dilanjutkan launching online via skype untuk kelas bahasa inggris yang dilaksanakan dari jam 22.00-23.30 pada senin 8 desember 2015.peserta yang hadir tidak hanya berasal dari Taichung, tetapi juga dari Kaohsiung dan Taipei. Sebanyak 16 orang dari 25 peserta hadir di launching online.
Formmit mengajar adalah kegiatan yang telah dan masih berlangsung di Formmit wilayah manapun dengan nama dan pola pengajaran masing masing. Namun jika seluruh kegiatan mengajar mahsiswa Formmit disatukan dalam brand ‘Formmit Mengajar’ maka semarak berbagi dalam pola belajar dan mengajar bsa saja menjadi lebih masiv dan tentu saja antusiasme meningkat. Karena mengenalkan lewat brand juga salah satu strategi ‘pemasaran’ kegiatan yang jitu. Lewat tagline “Berbagi lewat Aksi’, kita berupaya untuk memberikan kontribusi sebagai seorang mahasiswa, berbagi hal sekecil apapun, karena disanalah ‘lahan’ untuk belajar menjadi manusia yang sebenarnya, memberi manfaat untuk berusaha menjadi sebaik baik manusia. (U)


content:
HALUTSIANA.COM ~ Setiap ayah meninggalkan warisan bagi anak-anaknya, tanpa kecuali. Namun satu-satunya pertanyaan ialah, dalam bentuk apakah warisan ini?
Beberapa tahun yang lalu, sebuah tim sosiolog dari negara bagian New York, AS, berupaya menyelidiki pengaruh yang ditimbulkan oleh kehidupan seorang ayah terhadap anak-anaknya maupun generasi penerusnya.
Dalam kajian itu, mereka menyelidiki riwayat dua orang pria yang hidup dalam kurun waktu yang bersamaan di abad ke-18. Satu orang bernama Max Jukes dan yang lain Jonathan Edwards.
Warisan yang ditinggalkan oleh masing-masing pria tersebut bagi keturunannya menjadi bahan perbandingan yang kontras; mereka begitu berbeda, bagaikan siang dan malam.
Max Jukes bukanlah orang beriman, dan ia adalah orang yang tidak mempunyai prinsip dalam hidupnya. Istrinya juga tidak pernah menjadi orang beriman sampai saat wafatnya.
Apa pengaruh abadi yang Max Jukes tinggalkan bagi keluarganya? Inilah gambaran yang diperoleh mengenai 1.200 orang keturunan Max Jukes:
* 440 orang hidup dalam pesta pora
* 310 orang menjadi gelandangan dan pengemis
* 190 orang menjadi pelacur
* 130 orang menjadi narapidana
* 100 orang menjadi pecandu minuman keras
* 60 orang mempunyai kebiasaan mencuri
* 55 orang menjadi korban pelecehan s*ks
* 7 orang menjadi pembunuh
Hasil penyelidikan membuktikan bahwa tidak satupun keturunan Max Jukes yang memberi kontribusi yang berarti bagi masyarakat.
Bayangkan, tidak satupun! Sebaliknya, keluarga yang terkenal karena keburukannya ini secara total telah merugikan negara bagian New York sebesar 1.200.000 dolar AS. Sama sekali tidak ada warisan baik yang ditinggalkan.
Bagaimana dengan keluarga Jonathan Edwards? Jonathan Edwards dikenal sebagai salah satu pemikir yang paling cemerlang di Amerika.
Ia adalah gembala jemaat yang terpandang dan teolog yang cerdas. Sarjana yang terkenal ini adalah salah satu hamba Tuhan yang dipakai Allah untuk gerakan Kebangunan Rohani Besar di Amerika saat itu.
Di kemudian hari, Jonathan menjabat sebagai Rektor di Princeton College.
Jonathan Edwards berasal dari keluarga yang taat. Ia menikah dengan Sarah, seorang wanita yang sangat setia kepada Tuhan.
Mereka berdua selalu berusaha meninggalkan warisan yang baik kepada anak-anaknya. Inilah keturunan mereka yang terungkap melalui penelitian tadi:
* 300 orang menjadi pendeta, misionaris atau guru besar di bidang teologi
* 120 orang menjadi profesor di bidang akademis
* 110 orang menjadi pengacara
* Lebih dari 60 orang menjadi dokter
* Lebih dari 60 orang menjadi penulis buku berkualitas
* 30 orang menjadi hakim
* 14 orang menjadi rektor universitas
* Banyak yang menjadi pemilik pabrik di Amerika
* 3 orang menjadi anggota kongres Amerika
* 1 orang menjadi wakil presiden Amerika Serikat
Nyaris mustahil untuk menemukan salah satu keturunan Jonathan Edwards yang tidak menjabat sebagai pemimpin utama dalam bidang-bidang yang paling besar dan paling berpengaruh di Amerika.
Inilah pengaruh abadi yang dihadirkan oleh seorang pria yang taat bagi keluarga dan keturunannya.
Nah, jadi apakah warisan itu?
Setiap ayah meninggalkan warisan berupa pengaruh abadi dalam diri anak-anaknya, dan ini akan mempengaruhi generasi-generasi berikutnya. Namun, marilah kita hadapi kenyataan ini: tidak semua warisan itu sama.
Ada yang produktif, ada yang destruktif. Ada yang menjadi termasyhur, ada yang tidak dikenal.
Bagaimana anda menjalani kehidupan ini akan mempengaruhi generasi-generasi mendatang. Pertanyaannya ialah, bentuk warisan seperti apa yang akan Anda tinggalkan?
Warisan rohani adalah satu-satunya warisan yang benar-benar layak ditinggalkan. Warisan jenis ini adalah sesuatu yang terpenting yang Anda tinggalkan bagi generasi penerus, yaitu iman Anda di dalam Yesus Kristus dan nilai-nilai dasar rohani KerajaanNya yang kekal. Ini semua jauh lebih penting dibandingkan dengan warisan berupa harta benda.
Mengapa? Seorang yang hanya mewariskan uang bagi anak-anaknya sesungguhnya sedang membuat mereka miskin. Sebaliknya, ayah yang meninggalkan warisan rohani bagi keluarganya, berapapun besarnya, membuat keluarganya mengalami kekayaan yang sejati.
Alkitab berkata, “Orang benar yang bersih kelakuannya –berbahagialah keturunannya” (Amsal 20:7). Inilah warisan rohani itu, di mana integritas pribadi dan hidup bersih seseorang menjadi berkat terbesar bagi keturunannya.
Tags
Inspirasi
Facebook
Twitter
Posted by Yayan Pieter
Terima Kasih sudah berkunjung ke situs saya . Saya Seorang Blogger asal HALUT. Semoga tulisan saya bisa bermanfaat
Related Posts
Post a comment
0 Comments
Dilarang Berkomentar dengan menggunakan unsur-unsur SARA atau mencemarkan nama baik seseorang dalam bentuk apapun.

warc-type: conversion

content-type: text/plain

warc-identified-content-language: ind,eng

label: id

label: en


content:
Hari terlalu indah untuk dilewatkan hanya berdiam diri nih pembaca, banyak hal yang bisa kita lakukan. Ingin melakukan sesuatu tapi Anda bingung? Tidak tahu mulai darimana? Selamat datang di jasaservice.web.id! Tempat dimana Anda bisa menemukan informasi terkini seputar Jasa Service favorit Anda!
Untuk pembahasan sebelumnya, kami sudah membahas mengenai Sewa Alat Berat Jakarta, Anda bisa klik link yang tersedia apabila Anda tertarik mengenai informasi tersebut. Click! Untuk kali ini kami akan memberikan informasi terbaru mengenai Jasa Service Sumur Bor Sukabumi yang kami yakin sudah Anda tunggu-tunggu.
Tentang Sumur Bor
Setiap orang pastinya membutuhkan ketersediaan air untuk hidupnya. Karena seperti yang diketahui bahwa air sangat dibutuhkan untuk berbagai kepentingan. Hal tersebutlah yang kemudian banyak orang yang lantas membuat tempat sebagai sumber air. Salah satunya yang paling termudah adalah dengan membuat sumur.
Namun seperti yang diketahui bahwa sumur untuk kali ini tidak terdiri dari satu jenis semata. Karena sudah banyak yang tahu pada masa lampau, sumur hanya dikenal dengan jenis sumur gali. Yakni sumur yang dibuat dengan cara sederhana dan juga dibuat tanpa kerepotan yang terlalu banyak. Jenis sumur yang nyatanya masih dipilih oleh banyak orang.
Namun tentu dengan kemajuan jaman maka berbagai pemilihan juga ikut berkembang. Salah satunya dengan kehadiran dari sumur bor. Bahkan bisa dibilang sudah banyak pihak yang lebih memilih sumur bor dibandingkan sumur gali.
Ada berbagai manfaat dari sumur bor yang membuatnya menjadi lebih unggul daripada sumur gali:
Proses Pembuatan yang Lebih Cepat, hal ini tentunya dapat dimaklumi apabila melihat proses pembuatan dari sumur bor sendiri. Seperti yang diketahui bahwa Sumur Bor dibuat dengan mesin.
Tidak Memakan Tempat, ini disebabkan karena pembuatan sumur bor mengandalkan mesin untuk bisa membuatnya. Maka hal ini akan membuat proses pembuatan dan peletakan alat tidak akan memakan banyak tempat. Sesuatu yang tentunya akan sangat berbanding terbalik dengan sumur gali.
Tidak Mudah Tercemar, masalah paling utama yang seringkali dialami oleh mereka yang menggunakan sumur gali adalah terdapatnya limbah. Dimana limbah ini tentunya sangat tidak baik untuk sumur yang merupakan sumber air. Karena pastinya apabila terus dibiarkan akan berefek yang tidak baik untuk kesehatan.
Dimana hal ini bisa dicegah apabila memilih menggunakan Sumur Bor. Karena yang perlu diketahui adalah bahwa sumur Bor tidak mudah tercemar. Hal tersebut tentunya bukan tanpa alasan.
Pertimbangan Jasa Service Sumur Bor Sukabumi Terpercaya
Sumur bor menggunakan Pipa PVC atau bisa juga menggunakan Pipa galvanis. Setelah pipa-pipa ini akan disambung secara teknik. Kedua jenis pipa ini akan mencegah berbagai kotoran maupun limbah untuk bisa masuk. Hal tersebut tentunya disebabkan karena tidak adanya lubang di Sumur Bor untuk mencegah berbagai hal asing untuk bisa masuk.
Jasa Service Sumur Bor Kami
Meskipun dengan semua manfaat yang disediakan oleh sumur bor. Kita harus ingat bahwa tidak ada yang sempurna di dunia ini. Sumur bor tidak akan selamanya bekerja 100%. Pasti akan ada banyak faktor yang bisa merusak dan membuat sumur bor tidak bisa berfungsi.
Apabila Anda memiliki masalah seputar Sumur Bor di Sukabumi, maka jangan khawatir, kami dari jasaservice.web.id menyediakan Jasa Service Sumur Bor Sukabumi yang siap melayani Anda kapan saja dimana saja! Kami juga sedang dalam proses berekspansi ke seluruh Indonesia sehingga layanan kami bisa meraih Anda.
Tentang Sukabumi
Sukabumi adalah sebuah kabupaten di Tatar Pasundan, Provinsi Jawa Barat, Indonesia. Ibu kotanya adalah Kota Palabuhanratu. Kabupaten Sukabumi merupakan kabupaten terluas kedua di Pulau Jawa setelah Kabupaten Banyuwangi di Provinsi Jawa Timur.
Berikut adalah berbagai wilayah di Sukabumi yang menjadi cakupan layanan kami:
Kecamatan
Jasa Sumur Bor Bantargadung
Jasa Sumur Bor Bojonggenteng
Jasa Sumur Bor Caringin
Jasa Sumur Bor Ciambar
Jasa Sumur Bor Cibadak
Jasa Sumur Bor Cibitung
Jasa Sumur Bor Cicantayan
Jasa Sumur Bor Cicurug
Jasa Sumur Bor Cidadap
Jasa Sumur Bor Cidahu
Jasa Sumur Bor Cidolog
Jasa Sumur Bor Ciemas
Jasa Sumur Bor Cikakak
Jasa Sumur Bor Cikembar
Jasa Sumur Bor Cikidang
Jasa Sumur Bor Cimanggu
Jasa Sumur Bor Ciracap
Jasa Sumur Bor Cireunghas
Jasa Sumur Bor Cisaat
Jasa Sumur Bor Cisolok
Jasa Sumur Bor Curugkembar
Jasa Sumur Bor Geger Bitung
Jasa Sumur Bor Gunungguruh
Jasa Sumur Bor Jampang Kulon
Jasa Sumur Bor Jampang Tengah
Jasa Sumur Bor Kabandungan
Jasa Sumur Bor Kadudampit
Jasa Sumur Bor Kalapa Nunggal
Jasa Sumur Bor Kalibunder
Jasa Sumur Bor Kebonpedes
Jasa Sumur Bor Lengkong
Jasa Sumur Bor Nagrak
Jasa Sumur Bor Nyalindung
Jasa Sumur Bor Pabuaran
Jasa Sumur Bor Palabuhanratu
Jasa Sumur Bor Parakan Salak
Jasa Sumur Bor Parung Kuda
Jasa Sumur Bor Purabaya
Jasa Sumur Bor Sagaranten
Jasa Sumur Bor Simpenan
Jasa Sumur Bor Sukabumi
Jasa Sumur Bor Sukalarang
Jasa Sumur Bor Sukaraja
Jasa Sumur Bor Surade
Jasa Sumur Bor Tegalbuleud
Jasa Sumur Bor Waluran
Jasa Sumur Bor Warungkiara
Berapa Biaya Jasa Service Sumur Bor Sukabumi?
Untuk Jasa Service Sumur Bor, Anda bisa menghubungi customer service kami, ini dikarenakan ada banyak faktor yang membuat jasa ini memiliki biaya yang beragam. Dimulai dari lokasi, kedalaman sumur, lebar, dan faktor-faktor eksternal lainnya yang dibutuhkan kesepakatan bersama antar dua pihak agar terjalin kerja sama yang baik.
Itulah informasi dari permasalahan Anda. Jasa Service Sumur Bor Sukabumi adalah jasa yang kami kembangkan khusus untuk membantu permasalahan Anda. Menarik bukan? Kami jasaservice.web.id bisa memberikan solusi yang tepat untuk masalah Anda. Segala proses akan dikerjakan dengan kualitas terbaik dan keraguan Anda pun akan sirna. Terima kasih sudah menyempatkan membaca, kami tunggu kerja sama dengan Anda!

warc-identified-content-language: ind


content:
Cara Donasi Via OVO – OVO merupakan salah satu alat pembayaran digital yang banyak digunakan saat ini. OVO menjadi metode pembayaran non tunai yang resmi untuk Tokopedia dan Grab dimana sangat memudahkan konsumen. Kesempatan mendapatkan cashback yang bernama OVO Point juga semakin besar dari setiap transaksi yang anda lakukan. OVO Point ini dapat juga digunakan untuk belanja berbagai barang.
Dalam aplikasi OVO anda dapat membayar tagihan premi asuransi, membeli pulsa, token listrik, paket data bahkan sampai berdonasi. Sistem keamanan dari OVO juga terjamin dengan adanya security code dan fingerprint. Setiap data transaksi yang anda lakukan akan tetap terjaga privasinya walaupun prosesnya dilakukan secara online. Ternyata pada aplikasi OVO anda dapat memberikan donasi dalam bentuk voucher.
OVO bekerja sama dengan beberapa lembaga ternama seperti Rumah Zakat, Yayasan Islamadina, YPH Papua dan berbagai pondok pesantren. Dana yang anda berikan akan disalurkan secara langsung melalui lembaga tersebut. Setiap pilihan donasi sudah dilengkapi dengan nama penggalangan dana, voucher yang tersedia, harga voucher, masa berlaku, lembaga penyalur dan juga tujuan donasi.
Setiap donasi memiliki batas waktu sendiri oleh karena itu anda dapat memilih mana yang akan dipilih. Selain itu harga voucher untuk tiap donasi juga berbeda beda mulai angka minimal Rp. 10.000. Berbagi merupakan sesuatu kebaikan yang akan kembali kepada kita, oleh karena itu jangan berhenti untuk terus memberi jika kita memang diberikan rejeki lebih. Seberapapun bantuan donasi yang anda berikan akan sangat bermanfaat bagi penerima nya.
Daftar Isi
Cara Donasi Via OVO
Cara Donasi Via OVO Mudah Dan Cepat
Cara Donasi Via OVO
Cara Donasi Via OVO
Untuk dapat melakukan cara donasi Via OVO anda haruslah memiliki saldo terlebih dahulu. Anda dapat langsung pergi ke menu gift dan melihat beberapaa program donasi yang sedang berjalan. Mulai dari angka yang kecil yaitu 10 ribu rupiah memang sangat bermanfaat apabila diberikan kepada pihak yang kekurangan. Lebih lengkapnya anda dapat menyimak cara donasi Via OVO secara lengkap dibawah ini
Cara Donasi Via OVO Mudah Dan Cepat
Buka aplikasi OVO pada smartpone adna
Pada bagian atas silahkan tap menu Deals
Scroll kebawah atau tap lihat lebih
Pada menu paling bawah ada beberapa pilihan, silahkan tap Gift
Pada menu Gift akan ada beberapa pilihan vouher donasi. Di tiap kotak akan tercantum tujuan donasi, voucher yang tersedia dan nominal donasi
Silahkan anda scroll dan pilih sesuai dengan tujuan donasi yang diinginkan
Untuk memilih donasi tinggal tap saja maka akan muncuk detailnya
Detail donasi akan muncul secara lengkap mengenai lembaga, tanggal berlaku, tujuan, syarat & ketentuan dan harga voucher
Untuk berdonasi silahkan tap Beli Sekarang
Muncul Paymeny Summary, silahkan pilih metode pembayaran, bisa menggunakan OVO Cash, OVO Point atau split (OVO Cash & OVO Point)
Selanjutnya tinggal tap Bayar
Masukkan Security Code kemudian tap Bayar. Donasi selesai dilakukan dan notifikasi pembayaran sukses akan muncul
Keuntungan dari donasi menggunakan OVO adalah dapat dilakukan kapan saja dan dimana saja selama memiliki saldo. Selain itu cara donasinya juga mudah karena secara online, ditambah dengan lembaga penyalur donasinya juga sudah terpercaya.


content:
Banyak yang mengira bahwa menu diet diabetes membuat penyandang diabetes semakin menderita. Anggapan ini salah besar. Kuncinya adalah Sobat perhatikan Diet 3J: jenis, jumlah, dan jam makan.
Baca Juga: Saat Hadapi Si Kecil Menderita Diabetes
Diet Tepat untuk Diabetes
Secara umum diet penyandang diabetes atau diabetesi sama saja dengan orang normal lainnya, hanya saja Anda perlu perhatikan hal-hal khusus yang akan dibahas disini. Bukan salah Anda bila mengalami kesulitan atur diet tepat sebagai diabetesi, memang seringkali hal sederhana berikut ini dibuat rumit. Sebelumnya telah dibahas menu harian untuk diabetesi dan untuk Anda yang ingin menurunkan berat badan tanpa harus kelaparan, di sini. Secara umum diet tepat untuk diabetesi adalah:
Rendah kalori
Tinggi karbohidrat kompleks yang banyak terkandung dalam sayuran, buah, dan sereal dari gandum
Rendah lemak jenuh yang biasanya ada dalam keju, mentega, dan daging berlemak.
Tinggi akan lemak tak jenuh seperti minyak zaitun.
Produk Terkait: Jual Alat Cek Gula Darah Freestyle Isi 25 Strip
3J: Jenis, Jumlah, dan Jam
Sobat sebagai diabetesi tidak memiliki pantangan apapun dan diperbolehkan makan makanan seperti layaknya orang normal lho. Jadi keluarga tidak diwajibkan memasak makanan khusus untuk diabetesi. Kita bisa siasati setiap kali makan dengan memperhatikan jenis, jumlah dan jam konsumsinya.
Baca Juga: 7 Makanan Ini Memicu Kolesterol
Jenis
Untuk jenis makanan di menu diet diabetes, kita perlu selalu pertimbangkan:
makanan dengan kandungan gizi yang seimbang
makanan dengan kandungan banyak serat, rendah gula untuk makanan pokok
Sebagai contoh menu karbohidrat yang disarankan untuk Anda adalah konsumsi nasi merah atau roti gandum, kedua pilihan ini lebih baik dibandingkan dengan nasi putih dan roti tawar biasa.
Sedangkan untuk makanan manis, tidak ada yang merekomendasikan jika kita sebagai diabetesi tidak boleh mengkonsumsi makanan yang manis sama sekali. Anda tetap boleh mengkonsumsi makanan manis dengan jumlah yang dikurangi dan beralih dari penggunaan gula biasa ke pemanis buatan rendah kalori berbahan dasar alami, seperti Stevia yang dibahas di artikel ini.
Produk Terkait: Cek Diabetes Mellitus
Jumlah
Jumlah menu diet diabetes yang dikonsumsi harus disesuaikan dengan jenis makanannya. Untuk lebih mudahnya lagi, coba Anda imajinasikan piring kosong kesayangan yang sering digunakan, kemudian lakukan hal ini:
Anda bagi piring menjadi dua bagian besar (½ & ½)
½ bagian piring tersebut isi dengan berbagai macam sayuran seperti bayam, wortel atau kacang-kacangan.
Lalu sisa ½ bagian piring lain dibagi lagi menjadi dua, jadi tinggal ¼ bagian.
Kemudian Anda isi salah satu dari ¼ bagian piring dengan tepung gandum, kentang, jagung atau nasi.
Lanjutkan ¼ piring sisanya diisi dengan daging atau pengganti daging lainnya.
Lakukanlah ini pada tiap porsi makanan Anda tiap harinya.
Ikuti tips plating diet diabetes dengan gambar berikut ini:
Jam
Sedangkan untuk jam makan bagi diet diabatisi yang dianjurkan, setiap harinya Anda sebaiknya makan sampai 5x sehari! Banyak? Tentu saja kita atur porsinya
Sarapan,
Cemilan pagi,
Makan siang,
Cemilan sore, dan
Makan malam.
Menu diet diabetes tidak harus membuat penyandang diabetes semakin menderita! It’s all about porsi dan pengaturan jam makan yang membantu Anda mempertahankan kadar gula darah yang terkontrol. Hal ini untuk menghindari terjadinya komplikasi, sedangkan bagi yang belum menyandang diabetes sangat baik untuk mencegah supaya jangan sampai terkena diabetes.
Banyak dari kita memiliki anggapan salah terkait penyandang diabetes yang harus melaksanakan diet ketat sampai melewatkan sarapan dan makan malam. Hal ini menyesatkan dan bisa berujung hipoglikemia (kenali lebih lanjut bahayanya hipoglikemia di sini), yakni kondisi yang berbahaya saat badan dan otak kekurangan gula darah. Kunci untuk tubuh ideal dan kadar gula darah terkontrol dapat dengan mudah dilakukan, yaitu dengan memperhatikan menu harian Anda dari jenis, jumlah dan jam makan. Sehingga metabolisme tubuh tetap berjalan dengan baik. Anda bisa memilih pengganti makanan seperti susu untuk diabetes yang bisa menjadi pendamping dari menu diet diabetes.
Baca Juga: Susu untuk Pengidap Diabetes yang Tepat Seperti Apa?
Nah, bagi Sobat yang memerlukan informasi lebih lanjut mengenai diabetes dan produk-produk kesehatan yang berkaitan silakan hubungi Asisten Kesehatan Maya 08111816800 atau klik http://www.prosehat.com/wa
Referensi:
TanyaDok.com
How a ‘Diabetes Diet’ Protects Your Health by Kathleen Doheny (2009)
Read More
Manfaatkan Layanan Chatbot ProSehat di Aplikasi PeduliLindungi
2020-06-01 17:12:15 0 by Zueldi Berita Terkini
Rate this item
0.00 / 5	5
(0 votes)
Dalam keseharian kita yang tidak bisa lepas dari gadget, tentulah beragam aplikasi cukup memudahkan kebutuhan saat masa pandemi corona. Salah satu aplikasi kesehatan yang bisa Sobat manfaatkan adalah PeduliLindungi. Aplikasi ini merupakan hasil kolaborasi dari Kementerian Kominfo, Kementerian Kesehatan, Kementerian BUMN, Badan Nasional Penanggulangan Bencana (BPNB), serta operator telekomunikasi, yang berguna untuk menanggulangi dan mencegah pandemi virus corona.
Aplikasi PeduliLindungi dapat memandu jarak dan mengidentifikasi individu suspect Covid-19. Selain itu, membantu setiap orang melakukan tracing (penelusuran), tracking (pelacakan), dan fencing (pengurungan) terhadap warga yang diduga mengidap Covid-19. Aplikasi tersebut mengandalkan partisipasi masyarakat untuk saling membagikan data lokasinya saat bepergian agar penelusuran riwayat kontak dengan penderita COVID-19 dapat dilakukan.
Pengguna PeduliLindungi juga akan mendapatkan notifikasi jika berada di keramaian atau berada di zona merah, yaitu area atau kelurahan yang sudah terdata bahwa ada orang yang terinfeksi COVID-19 positif atau ada Pasien Dalam Pengawasan.
Cara kerja PeduliLindungi menggunakan data yang diproduksi oleh gadget Sobat dengan bluetooth aktif untuk merekam informasi yang dibutuhkan. Aplikasi ini memudahkan Sobat yang beraktivitas di luar rumah untuk lebih waspada. Namun dengan catatan, seluruh masyarakat baik yang positif, sembuh, dalam pemantauan, maupun sehat, secara jujur memberikan informasi diri masing-masing. Pertukaran data akan terjadi ketika ada gawai lain dalam radius bluetooth atau sekitar 2-5 meter yang terdaftar di PeduliLindungi. Apabila terdeteksi ancaman virus dalam radius dekat, sistem akan menginformasikan ke si pengguna.
Sobat juga dapat memaksimalkan aplikasi PeduliLindungi dengan layanan chatbot dari ProSehat. Pada bagian teledokter, akan muncul logo ProSehat yang jika Sobat tekan/klik, maka otomatis muncul tampilan chat dengan pilihan menu sebagai berikut:
1. Skrining & Rapid Test Covid-19
2. Info Penyakit, Cek Lab dan Imunisasi
3. Direktori RS
4. Konsultasi Chat (Dokter)
5. Tebus Resep (CS)
6. Pesan Obat Lain/Alat Kesehatan (CS)
7. Layanan Ke Rumah & Drive Thru (CS)
8. Tanya CS Tentang Pesanan (CS)
Selanjutnya Sobat dapat memilih sesuai kebutuhan Anda masing-masing. Misalnya jika Sobat memerlukan informasi skrining atau rapid test, silakan mengetik angka 1. Atau bila Anda membutuhkan informasi penyakit, maka pilihannya ada pada nomor 2, dan seterusnya. Selanjutnya, chatbot asisten Maya akan otomatis menjawab pertanyaan atau layanan yang Sobat inginkan. Tentu lebih praktis dan sangat membantu bukan? Kemudahan seperti ini sungguh amat disayangkan jika tidak digunakan semaksimal mungkin. Sebab dengan peran aktif masyarakat untuk tetap #Dirumahaja, menggunakan aplikasi PeduliLindungi, sudah membantu pemerintah untuk menangani kondisi pandemi penyebaran virus corona saat ini. Salam sehat.
Read More
Prosehat Bekerja Sama dengan Dinkes DKI Didukung Botika untuk “Jakarta Tanggap Covid-19”
2020-05-17 17:10:39 0 by Zueldi Berita Terkini
Rate this item
0.00 / 5	5
(0 votes)
Pandemi corona yang belum berlalu dari Indonesia masih menjadi pusat perhatian. Jakarta, sebagai ibu kota tentu berperan penting melawan virus Covid-19 tersebut. Salah satu gerakan yang dilakukan adalah JAKARTA TANGGAP COVID-19.
Seksi Data & Informasi Dinas Kesehatan Provinsi DKI turut berperan serta bersama ProSehat untuk melayani masyarakat dengan layanan chat wa (whatsapp), yang didukung oleh Botika. Seperti diketahui, ProSehat merupakan salah satu platform digital kesehatan di Indonesia, sedangkan Botika adalah perusahaan yang bergerak di bidang kecerdasan buatan anak negeri dan menghadirkan chatbot kesehatan.
Baca Juga: Benarkah Golongan Darah A Lebih Rentan dengan Virus Corona?
Masyarakat yang ingin mengakses chatbot dapat menghubungi nomor layanan wa 0813-883-76-955. Lewat layanan ini, ada beberapa manfaat yang dapat digunakan. Ketika pertama kali Anda mengakses wa tersebut, maka ada sejumlah pilihan yang ditawarkan yaitu:
1. Skrining dan Rapid Test COVID-19
2. Informasi Pemeriksaan Swab
3. Info RS Rujukan
4. Manajemen Pasien (Khusus Faskes dan Tenaga Kesehatan)
5. Konsultasi Chat Dokter (ProSehat)
6. Pertanyaan lainnya (Posko Dinkes DKI)
Bagi Anda yang membutuhkan informasi seputar corona akan dilayani langsung oleh Tim Posko Dinas Kesehatan DKI, hingga saat ini sudah ribuan telepon yang masuk. Posko COVID-19 di command center beroperasi selama 24 jam, dengan pembagian tiga shift yang masing-masing diisi oleh enam petugas. Selain nomor kontak 112 dan 119, layanan nomor posko 0813-883-76-955 dapat dihubungi lewat telepon dan WhatsApp. Jadi, tak perlu khawatir, meski tengah malam Anda punya pertanyaan atau kebutuhan informasi mengenai COVID-19, tetap mendapat pelayanan.
Baca Juga: Inilah Gejala Corona dari Hari ke Hari
Lalu, Anda pun bisa melakukan screening Covid-19, termasuk berkonsultasi pula dengan dokter secara langsung. Layanan chatbot pastinya lebih memudahkan pada era serba teknologi seperti saat ini. Masyarakat hanya tinggal mengetik wa (whatsapp), yang tentunya aplikasi ini sudah menjadi bagian keseharian kita.
Untuk layanan chatbot dengan fitur screening corona, cara kerjanya dimulai dengan bot memberi pertanyaan umum terkait gejala corona. Kemudian setelah menjawab, Anda akan mendapatkan hasil screening tersebut dan diberi saran untuk hidup sehat serta isolasi mandiri. Selain itu, masyarakat dapat terhubung langsung dengan dokter melalui live chat atau one-on-one video call. Fitur ini memungkinkan para pengguna berkonsultasi langsung dengan dokter tanpa harus keluar rumah. Melalui chatbot, Anda juga dapat mengetahui lokasi rumah sakit rujukan terdekat melalui sharing location via whatsapp messenger.
Nah, jangan lupa menyimpan nomor ini 0813-883-76-955 ya. Ayo kita lawan penyebaran virus corona dengan tetap waspada dan menjaga kesehatan. Untuk informasi lebih lanjut mengenai konsultasi dengan dokter 24 jam, silakan hubungi Asisten Kesehatan Maya 08111816800 atau klik http://www.prosehat.com/wa.
Read More
Catat Sobat, Daftar 8 RS Rujukan Penanganan Virus Corona & Hotline DKI Jakarta + ProSehat
2020-03-31 01:37:58 0 by Zueldi Kesehatan Umum
Rate this item
0.00 / 5	5
(0 votes)
Pemerintah Indonesia melalui Kementerian Kesehatan telah mengumumkan 132 rumah sakit rujukan di seluruh provinsi untuk penanganan kasus virus corona. Hal ini sesuai dengan Keputusan Menteri Kesehatan Republik Indonesia Nomor HK.01.07/Menkes/169/2020.
Berikut daftar 8 rumah sakit rujukan di Provinsi DKI Jakarta:
RSPI Sulianti Saroso
Alamat: Jl Baru Sunter Permai Raya Jakarta Utara
Telepon: (021-6506559)
Fax: (021-6401411)
Email: info@rspisuliantisaroso.com
RSUP Persahabatan
Alamat: Jl Persahabatan Raya No. 01 Jakarta Timur
Telepon: (021) 4891708
Fax: (021) 4711222
Email: info@rsuppersahabatan.co.id
RSUP Fatmawati
Alamat: Jl RS Fatmawati Cilandak, Jakarta Selatan
Telepon: (021-7501524) E
mail: rsupf@fatmawatihospital.com
RSPAD Gatot Soebroto
Alamat: Jl Dr. Abdul Rahman Saleh No. 24 Kel. Senen, Kec. Senen, Jakarta Pusat
Telepon: (021-3440693)
Fax: (021-3440693)
Email: presidentialhospital@rspadgs.net
RSUD Cengkareng
Alamat: Jl Kamal Raya Bumi Cengkareng Indah, Cengkareng Timur
Telepon: (021) 54372874
Fax: (021) 5442693
Email: rscengkareng@jakarta.go.id
RSUD Pasar Minggu
Alamat: JL. TB. Simatupang No. 1 Kel. Ragunan, Pasar Minggu, Jakarta Selatan
Telepon: (021-29059999)
Fax: (021-29407035)
Email: rsud.pasarminggu@yahoo.com
RS Umum Bhayangkara Tk. 1 R. Said Sukanto
Alamat: Jl. Raya Bogor Kramat Jati, Jakarta Timur
Telepon: (021-8093288)
Fax: (021-8094005)
Email: subbagren.tk1@gmail.com
RSAL Mintoharjo
Alamat: Jl. Bendungan Hilir 17 Jakarta Pusat
Telepon: (215703081)
Fax: (021-5711997)
Email: set.rsmth@yahoo.com
Layanan Hotline Dinkes DKI & ProSehat
Sementara itu, Dinas Kesehatan DKI Jakarta membuka sambungan (hotline) di nomor 0813–8837-6955 bagi masyarakat yang ingin melaporkan dugaan kasus virus corona. Nomor tersebut siap melayani masyarakat selama 24 jam. Selain itu, hotline tersebut juga bisa digunakan untuk mengetahui informasi lebih lanjut soal virus corona. Untuk kondisi gawat darurat, masyarakat dan tenaga kesehatan juga dapat langsung menghubungi 112 atau 119.
Atau Sobat pun dapat menghubungi hotline Prosehat ke nomor WA (whatsapp) 0811-1512-800.
Baca Juga: Rumah Sakit, Puskesmas, Klinik, Tempat Rapid Test di Jakarta
Selain itu, bagi Sobat yang memerlukan informasi kesehatan lainnya maupun membutuhkan produk-produk kesehatan, bisa menghubungi nomor Asisten Kesehatan Maya 08111816800 atau klik http://www.prosehat.com/wa.
Read More
BNPB Bekerja Sama dengan Prosehat untuk Dukung Isolasi Mandiri COVID-19, Chat Mudah Tanpa Instal Aplikasi Lagi
2020-03-28 23:52:44 0 by Zueldi Kesehatan Umum
Rate this item
0.00 / 5	5
(0 votes)
Wabah Corona (COVID–19) yang semakin mengkhawatirkan membuat pemerintah menujuk BNPB (Badan Nasional Penanggulangan Bencana) sebagai koordinator utama dalam Gugus Tugas Percepatan Penanganan COVID-19. Salah satu langkah yang dilakukan yaitu memanfaatkan platform kesehatan di Indonesia. Pemerintah sudah menggandeng 20 penyedia aplikasi dan platform layanan online untuk membantu Gugus Tugas Percepatan Penanganan COVID-19 menghadapi wabah corona. Yang berbeda adalah Asisten Kesehatan Prosehat : mudah hanya chat, tanpa perlu instal aplikasi lagi.
Dalam konferensi pers Gugus Tugas Percepatan Penanganan COVID-19 di Graha BNPB Jakarta, Jumat (27/03/20), Arya Sinulingga, Staf Khusus Menteri BUMN menyatakan bahwa pasien positif COVID-19 yang menjalani isolasi secara mandiri bisa menggunakan platform layanan medis online untuk mendapatkan layanan seperti konsultasi kesehatan.
Baca Juga: Peran dan Efektivitas Telemedicine bagi Kesehatan Anak
Apabila pasien COVID-19 yang menjalani isolasi mandiri kondisi kesehatannya menurun, penyedia platform layanan medis online akan memberi tahu Badan Nasional Penanggulangan Bencana (BNPB) dan rumah sakit untuk menjemput pasien tersebut dan membawanya ke rumah sakit rujukan.
Baca Juga: Vitamin C, Wajibkah Dikonsumsi Agar Tidak Terserang Corona?
Jika kondisinya sedang atau menunjukkan gejala tidak berat, pasien bisa dibawa ke Rumah Sakit Darurat Wisma Atlet di Jakarta dan jika kondisinya parah maka pasien akan dibawa ke rumah sakit rujukan seperti Rumah Sakit Penyakit Infeksi Prof Dr Sulianti Saroso.
Jadi, bila Sahabat atau anggota keluarga ingin mencari tahu lebih lanjut tentang COVID – 19, atau Anda ragu sekiranya ingin mendeteksi (screening) apakah sudah tertular virus corona, Asisten Kesehatan ProSehat akan membantu isolasi mandiri di rumah lewat chat dengan mudah. Bahkan lewat Aplikasi dan Web ProSehat.com atau dibantu Asisten Maya dari chat dapat memanggil dokter serta kirim produk kesehatan ke rumah.
Baca Juga: Inilah Gejala Corona dari Hari ke Hari
Sahabat ProSehat dapat mengakses informasi dan edukasi COVID-19 ini melalui Chatbot ProSehat di Whatsapp nomor 0811-1816-800 dengan menyapa asisten kesehatan Maya. Sapa Maya dengan “Hi” dan Sahabat akan dipandu untuk melakukan skrining COVID-19 dan akses informasi lengkap lain terkait COVID-19.
Yuk, kita dukung self assessment dan self isolation #dirumahaja, langsung tanya dokter di Chat ProSehat lewat WhatsApp 0811-1816-800.
Read More
Inilah Jumlah Kalori 7 Menu Makan Siang dan Cara Membakarnya
2017-03-10 01:34:33 0 by ProSehat Kesehatan Umum
Rate this item
5.00 / 5	5
(3 votes)
Jumlah kalori yang harus Sobat konsumsi setiap hari itu berdasarkan jenis kelamin, berat badan, tinggi badan dan jenis kegiatan yang sehari-harinya Sobat lakukan. Pretty complicated, indeed. Jadi, jumlah asupan harian itu tidak sama bagi setiap orang. Namun dengan perkembangan teknologi yang kian pesat, banyak aplikasi smartphone yang dapat membantu mengetahui jumlah asupan harian yang diperlukan. Beberapa aplikasi juga sudah pernah dibahas dengan lengkap, sehingga hal terakhir yang harus dilakukan adalah membakar kalori yang sudah dikonsumsi dengan tujuan terhindar dari obesitas yang menjadi salah satu pemicu penyakit diabetes tipe 2!
Siapa yang ingin terhindar dari penyakit diabetes? Keep on reading!
Siapa yang tahu bahwa sepiring gado-gado dengan lontong (bukan nasi) akan mencukupi asupan harian Anda sebanyak 488 kalori? Angka tersebut terbilang cukup besar untuk sekali makan lho, tapi tidak menjadi masalah jika Anda mengetahui jenis dan durasi olahraga yang harus dilakukan untuk membakar kalori tersebut. Untuk menjawab hal tersebut, berikut ini jumlah kalori dari 7 makanan terpilih favorit Anda serta tips tentang cara membakarnya:
1. Gado-gado Lontong
Menu yang satu ini memang khas Indonesia. Karena, bahan-bahan yang digunakan seadanya (sayuran) yang ada. Dengan bumbu atau bahasa kerennya adalah dressing, gado gado tidak menggunakan mayonaise
seperti salad ala ala. Makanan murah meriah ini sudah nikmat dengan dressing yang dibuat dari perpaduan kacang tanah, gula merah, asam Jawa dan sedikit perasan jeruk nipis. Nikmatnya!
Jumlah Kalori (1 porsi): 488 kkal
Jenis Olahraga: Skipping (Lompat Tali)
Waktu yang Dibutuhkan untuk Membakarnya: 20 menit
2. Mie Ayam
Yang satu ini pasti bisa ditemukan hampir di kantin manapun di Indonesia. Mulai dari di pinggir jalan, di ruko hingga di kantin perkantoran, mie ayam memang sudah menjadi idola bagi para karyawan supersibuk yang ingin memuaskan rasa lapar mereka. Kombinasi ayam, dan mie keriting dengan pangsit menjadi nilai plus dari hidangan ini.Tidaklah mengherankan jika mie ayam menjadi menu favorit makan siang.
Jumlah kalori (1 porsi): 421 kkal
Jenis Olahraga: Zumba
Waktu yang Dibutuhkan untuk Membakarnya: 1 jam
Baca Juga: 10 Kegiatan Cegah Diabetes yang Bisa Dilakukan di Rumah
3. Nasi Goreng
Salah satu makanan khas Indonesia ini juga menjadi menu favorit bagi beberapa orang yang melewatkan waktu sarapan dan sudah dalam kondisi sangat kelaparan. Selain nikmat, menu ini juga mengandung sedikit porsi protein yang bisa Anda dapatkan dari telur ceplok, sosis, potongan dada ayam, dan masih banyak lagi.
Jumlah Kalori (1 porsi): 329 kkal (dengan ayam)
Jenis Olahraga: Aerobik
Waktu yang Dibutuhkan untuk Membakarnya: 30 menit
4. Nasi Campur Warteg
Untuk dikatakan sebagai salah satu hidangan, nasi campur warteg tidak termasuk ke dalamnya. Istilah yang digunakan oleh orang Indonesia hanya ‘nasi warteg’. Jadi sebut saja nasi warteg sebagai salah satu kuliner Indonesia yang menyediakan kebebasan bagi para pembeli untuk memenuhi piring dengan berbagai macam jenis lauk pauk. Dan tidak lupa porsi nasi yang biasanya besar. Menurut penelitian di lapangan, menu nasi warteg itu hanya sebatas nasi, 1 buah gorengan, 1 jenis lauk sayuran dan 1 daging (protein seperti ayam atau daging merah). Banyak pembeli dengan kombinasi ini menyangka bahwa tersebut bergizi seimbang. Think again!
Jumlah Kalori (1 porsi): 549 kkal
Nasi putih/mangkuk: 204 kkal
Berbagai jenis lauk pauk dalam porsi sedikit akan membuat porsinya menjadi 100 kkal (keseluruhan)
1 buah gorengan Bakwan: 345 kkal
Jenis Olahraga: Berjalan cepat
Waktu yang Dibutuhkan untuk Membakarnya: 1 jam 30 menit
5. Nasi Padang
Menu yang satu ini sudah sangat terkenal hingga penjuru dunia. Yup, nasi Padang sebenarnya hanya kombinasi nasi panas dengan berbagai macam pilihan lauk pauk yang berasal dari ranah Minang, atau Kota Padang, Sumatera Barat, Indonesia seperti rendang, ayam bakar, ikan dan masih banyak lagi. Kuah santan kental penuh lemak membuat hidangan ini semakin sedap.
Jumlah Kalori (1 porsi): 664 kkal!
Jenis Olahraga: Berlari (treadmill, moderate)
Waktu yang Dibutuhkan untuk Membakarnya: 1 jam 10 menit
Baca Juga : 5 Jenis Olahraga Cegah Diabetes
6. Burger Ukuran Besar+French Fries+Soft Drink
Siapa yang tidak mengenal menu ini? Kombinasinya memang selalu daging, kentang dan soda. Namun seberapa banyak kalori yang Anda konsumsi dari menu ini?
Jumlah Kalori: 1330 kkal
1 Burger ukuran besar + keju : 540 kkal
1 Large French Fries: 510 kkal
1 Large Soft Drink: 280 kkal
Jenis Olahraga: Sepeda Statis
Waktu yang Dibutuhkan untuk Membakarnya: 2 jam 21 menit (tanpa berhenti)
7. Paket Ayam Goreng Tepung+Soft Drink
Menu yang satu ini selain murah namun sangat mengenyangkan. Kenikmatan renyahnya kulit ayam goreng tepung memang sudah mendunia, apalagi di Indonesia. Jika di Barat mereka tidak terbiasa menyandingkan ayam goreng tepung dengan nasi, lain hal dengan orang Indonesia yang senang menumpuk banyak karbohidrat dalam menu makannya. Yup, makan ayam goreng super nikmat tanpa nasi sudah seperti sayur kurang garam bagi mereka. Apakah Sobat termasuk di dalamnya?
Jumlah Kalori: 1180 kkal
1 Dada ayam (181 gr): 520 kkal
1 French Fries (Regular): 380 kkal
1 Large Coca Cola: 280 kkal
Jenis Olahraga: Yoga
Waktu yang Dibutuhkan untuk Membakarnya: 6 jam 36 menit (tanpa berhenti)
Baca Juga: 10 Kesehatan Pranikah Untuk Anda dan Pasangan
Nah, 7 contoh makanan di atas memang pasti pernah lewat perut kita. Bayangkan jika setelah melahap dengan nikmatnya salah satu menu di atas kemudian yang Anda lakukan hanya duduk dan kembali bekerja? Hati-hati diabetes! Solusi terbaiknya adalah mencari pengganti dari makanan di atas dan hitung asupan kalori yang Sobat Sehat konsumsi setiap hari. Tidak perlu menyebut olahraga, karena hal tersebut seharusnya dijadikan sebagai gaya hidup dan kebiasaan rutin yang tidak bisa Anda lewatkan.
Apabila Sobat ingin mengetahui lebih dalam dan lengkap membakar kalori yang tepat dan memerlukan informasi kesehatan lainnya maupun membutuhkan produk-produk kesehatan, silakan hubungi Asisten Kesehatan Maya 08111816800 atau klik http://www.prosehat.com/wa
Referensi:
DailyMail.co.uk: How Exercise REALLY Takes Burn Big Size of Burger
Fatsecret.co.id: Kalori Gizi Makanan
Read More
8 Alasan Pentingnya Melakukan ‘Medical Check Up’
2016-09-02 08:01:50 0 by ProSehat Lawan Diabetes
Rate this item
0.00 / 5	5
(0 votes)
Sebenarnya seberapa penting medical check up? Bagi sebagian orang di Indonesia, pemeriksaan kesehatan tubuh secara lengkap mungkin hanya dilakukan saat harus memenuhi persyaratan pendidikan, wajib militer, dan pendaftaran asuransi kesehatan/jiwa. Bagaimana tidak, mengingat biaya medical check up juga tidaklah murah. Namun alangkah bijaksananya bila menyisipkan budget untuk hal ini, sehingga Anda dapat mengetahui dengan baik kondisi tubuh. Dengan begitu bentuk pencegahan dapat dilakukan sejak dini dan terhindar dari penyakit tertentu.
Baca Juga: Sobat Ingin Menikah? Yuk, Tes Check-Up Kesehatan Pranikah
Beberapa hal yang diperiksa saat medical check up diantaranya:
1. Pemeriksaan EKG (Elektrokardiogram)
Elektrokardiogram (EKG) adalah tes sederhana yang dapat digunakan untuk memeriksa aktivitas listrik jantung. Jantung adalah organ berotot yang berdetak berirama guna memompa darah ke seluruh tubuh. Sinyal yang membuat kontrak serat otot jantung berasal dari simpul sinoatrial, yang merupakan alat pacu jantung alami dari dalam jantung sendiri. Dalam tes EKG, impuls listrik yang terjadi saat jantung berdetak akan dicatat dan biasanya ditampilkan pada selembar kertas dengan visual grafik yang nantinya akan menunjukkan apakah aktivitas jantung Anda normal atau sebaliknya.
2. Tes Darah
Satu tetes darah dapat bercerita tentang ⅔ dari kondisi kesehatan tubuh seseorang. Dengan mengambil sampel darah Anda, faktor risiko penyakit berbahaya dapat diketahui sejak dini. Diantaranya kadar gula darah, kadar kolesterol, kadar asam urat, serta kadar hemoglobin anda semua bisa diketahui melalui tes darah sederhana. Mintalah petunjuk dokter anda kapan anda perlu berpuasa sebelumnya atau tidak.
3.Tes Urine
Bisa mendeteksi apakah ada batu saluran kemih, mendeteksi adanya infeksi atau tidak, juga pemeriksaan kehamilan.
4. Yang paling utama adalah pemeriksaan fisik oleh dokter Dokter akan memeriksa anda dari ujung rambut hingga ujung kaki, serta melakukan wawancara menyeluruh mengenai kondisi kesehatan anda, apakah anda memiliki keluhan yang merupakan pertanda gangguan kesehatan, serta wawancara akan gaya hidup anda.
Seberapa penting medical check-up bagi kesehatan Anda? Berikut 8 alasannya:
1. Karena mobil Anda juga diperiksa setiap setahun sekali
Jangan kalah dengan mobil mewah Anda, karena kesehatan tubuh Anda jauh lebih berharga dibanding harga mobil. Sempatkan waktu untuk melakukan pemeriksaan kesehatan minimal setahun sekali, jika Anda tidak pernah memiliki tracks record penyakit kronis dan 3 bulan sekali jika Anda menderita suatu penyakit tertentu (misal diabetes, jantung, TB paru)
2. Karena orang yang sehat saja masih bisa jatuh sakit
Orang tua Anda yang masih hidup sehat hingga usia senja pasti pernah sakit, walaupun bukan penyakit yang serius hingga mengancam nyawa. Dengan melihat kenyataan seperti itu, bagaimana dengan orang-orang yang tidak mengetahui kondisi kesehatannya dengan baik?
3. Karena Anda memiliki asuransi kesehatan
Apalagi jika Anda telah memiliki asuransi kesehatan, maka kewajiban untuk pemeriksaan kesehatan ini menjadi lebih besar lagi dan harus rutin dijalankan, mengingat biaya cek up sudah ditanggung melalui asuransi tersebut.
Baca Juga: Dampak Covid-19 pada Kesehatan Karyawan
4. Karena Anda perokok pasif/aktif dan kurang beraktivitas
Kepentingan cek kesehatan pun bertambah besar ketika Anda perokok pasif atau aktif dan jarang sekali meluangkan waktu untuk berolahraga. Jangan biarkan tubuh Anda meledak seperti bom waktu!
5. Karena Anda memiliki sanak keluarga yang meninggal muda
Tanpa bermaksud menakuti, jika dari riwayat keluarga ditemukan sanak keluarga yang meninggal karena penyakit kronis seperti serangan jantung, stroke, dan lain-lain, maka keperluan cek kesehatan rutin menjadi lebih besar lagi.
6. Karena pekerjaan Anda yang senantiasa berubah
Jika pekerjaan Anda mengharuskan untuk duduk di depan laptop hingga berjam-jam lamanya, maka gaya hidup tersebut dapat mempengaruhi kualitas kesehatan tubuh Anda. Jangan salahkan pekerjaan Anda, tapi komitmen Anda untuk meluangkan waktu untuk berolahraga yang tipis. Karena hal ini pula medical check up diperlukan sehingga Anda dapat mengetahui risiko dari kenikmatan Anda selama ini dengan tidak berolahraga sama sekali.
7. Karena mencegah lebih bijaksana daripada mengobati
Dengan tingginya biaya pengobatan yang harus dikeluarkan oleh Anda begitu suatu penyakit menyerang Anda, maka pada saat tersebut hanya penyesalan yang tersisa. Mengapa saat sehat dulu Anda tidak melakukan pencegahan yang bisa dilakukan salah satunya adalah dengan melakukan pemeriksaan secara rutin.
8. Karena Anda spesial
Bayangkan beberapa tahun lagi, dengan gaya hidup kurang sehat yang Anda jalani tiba-tiba penyakit kronis menyerang tanpa tanda maupun gejala? It’s because you’re special, maka pemeriksaan kesehatan penting untuk dilakukan. Ketahui dengan baik kondisi kesehatan tubuh Anda, dan tubuh akan berterima kasih. Bayangkan kesedihan orang-orang terkasih jika melihat Anda terbaring sakit?
Baca Juga: 4 Cara Sehat Di Masa Depan Dimulai dari Sekarang
Medical check up wajib dilakukan oleh perempuan dan laki-laki, baik muda maupun tua karena banyak orang yang sehat masa kini pun masih rutin melakukan medical check up. Hal ini bertujuan untuk memeriksa tingkat kesehatan dan mengetahui kemungkinan adanya penyakit serius yang bisa terjadi tanpa menunjukkan tanda atau gejala. Apabila Sobat memerlukan layanan check up kesehatan lebih lengkap silakan hubungi Asisten Kesehatan Maya 08111816800 atau klik http://www.prosehat.com/wa.
Read More
Trending Health Talk #THT Bersama BlogDokter: Apakah Saya Dapat Menderita Diabetes?
2016-04-16 19:09:48 0 by ProSehat Berita Terkini
Rate this item
0.00 / 5	5
(0 votes)
Apakah saya dapat terkena penyakit diabetes? Apakah gaya hidup saya dapat menjadi faktor risiko penyakit diabetes?
Ada banyak pertanyaan yang selama ini Anda sembunyikan mengenai diabetes pastinya. Ya, diabetes bukan lagi penyakit orang kaya. Faktanya penyakit ini menyerang siapa saja, tidak mengenal usia dan jenis kelamin, apalagi kelas sosial. Lalu apa yang bisa saya lakukan agar tidak terkena penyakit diabetes?
Menjalani gaya hidup sehat memang sudah kewajiban. Beruntungnya hari Jumat, 15 April kemarin ProSehat berkesempatan untuk mengadakan Trending Health Talk #THT dengan tema “Apakah Saya Dapat Menderita Diabetes?”. Merupakan suatu kesempatan yang baik bagi kami karena dapat mengadakan #THT bersama dr. I Made Cock Wirawan dari @blogdokter yang saat ini sudah memiliki 1 Juta followers di dunia maya. Selain aktif di Twitter, dokter kelulusan FK UNUD, Bali ini juga memiliki blog yang dikhususkan untuk edukasi kesehatan di www.blogdokter.net. Nah, berikut ini sesi #THT kami dengan dr. Made dalam usaha #LawanDiabetes kemarin. Yuk, simak!
1. Untuk memulai Trending Health Talk #THT kali ini, bisa dijelaskan dulu dok, apa itu penyakit Diabetes?
Jawaban: Diabetes adalah penyakit yang diakibatkan oleh gangguan pada hormon insulin. Insulin sendiri adalah hormon yang mengatur glukosa/gula dari makanan agar bisa dimanfaatkan dengan baik oleh tubuh. Bila insulin bermasalah maka proses pemanfaatan glukosa oleh tubuh pun bermasalah sehingga timbul gejala diabetes.
2. Kami dengar ada 2 jenis Diabetes ya dok? Apa bedanya dan apakah keduanya bisa dicegah?
Jawaban: Betul, secara umum ada 2 jenis diabetes, yakni diabetes tipe 1 dan tipe 2. Diabetes tipe 1 terjadi akibat gangguan pada pankreas sehingga produksi insulin terganggu (tidak berproduksi/produksinya kurang). Sedangkan diabetes tipe 2 terjadi saat produksi insulin normal tapi sel tubuh tidak merespon dengan baik kerja insulin. Di antara kedua jenis diabetes ini, maka diabetes tipe 2 yang paling bisa dicegah.
3. Lalu,untuk diabetes yang bisa dicegah, bagaimana cara mencegahnya?
Jawaban: Cara mencegah diabetes yang paling simpel adalah menjaga pola makan dan pola hidup agar selalu sehat. Usahakan berat badan selalu dalam kondisi sehat, mengurangi konsumsi makanan yang kadar gulanya tinggi. Jadi prinsip utama pencegahan diabetes adalah jaga pola makan dan pola hidup tetap sehat.
4. Untuk mengetahui apakah kita mengidap penyakit diabetes, cek kesehatan apa yang perlu dilakukan?
Jawaban: Seseorang yang menderita diabetes tidak akan tahu dirinya menderita sampai dilakukan pengecekan kadar gula darah. Mengapa perlu dilakukan pengecekan kadar gula darah? Karena pada fase awal, diabetes tidak bergejala. Pengecekan gula darah secara teratur dapat mendeteksi secara dini adanya diabetes untuk cegah komplikasi.
5. Seberapa sering kita harus cek gula darah? Dan berapa kadar gula darah yang normal?
Jawaban: Cek gula darah bisa dilakukan kapan saja tapi yang paling bagus adalah cek gula darah saat puasa. Kadar gula darah normal adalah antara 70 sampai 100 mg/dL pada pemeriksaan kadar gula darah puasa. Disebut diabetes bila saat pemeriksaan kadar gula puasa didapatkan hasil di atas 126 mg/dL. pemeriksaan kadar gula darah puasa dilakukan setelah pasien tidak makan 8 jam sebelum pemeriksaan.
6. Lalu, kalau HbA1c, itu apa ya dok?
Jawaban: HbA1c atau glycated hemoglobin test adalah salah satu metode untuk diagnosa diabetes. HbA1c juga penting untuk memantau seberapa berhasil pengobatan diabetes yang telah dilakukan. Disebut diabetes bila pada pemeriksaan HbA1c diperoleh hasil lebih besar atau sama dengan 6,5%.
7. Kalau gejala yang harus diwaspadai karena kemungkinan dari merupakan tanda penyakit diabetes, apa saja ya dok?
Jawaban: Meskipun pada fase awal diabetes tidak menimbulkan gejala tapi ada beberapa gejala khas diabetes yang bisa diwaspadai. Gejala khas diabetes: kerap kehausan tapi sering kencing dan mulut kering dan kerap lapar dan makan tapi badan justru mengurus dan lemas. Gejala lain akan muncul bila telah terjadi komplikasi seperti mata kabur bila telah terjadi komplikasi pada mata. Bisa juga ada gejala pada saraf, kulit, dan lain-lain, menurut komplikasi yang telah terjadi.
8. Lalu, siapa saja sih yang mempunyai risiko untuk terkena penyakit diabetes?
Jawaban: Ada beberapa faktor risiko diabetes, baik diabetes tipe 1 maupun tipe 2. Faktor risiko diabetes tipe 1: riwayat keluarga, penyakit pankreas serta penyakit lain yang merusak pankreas. Faktor risiko diabetes tipe 2: kegemukan, hipertensi, kebanyakan duduk, usia, rendahnya kadar HDL kolesterol, dan lain-lain. Di antara faktor risko diabetes tipe 2 yang paling utama adalah kegemukan terutama timbunan lemak pada perut/buncit.
9. Bagaimana cara pencegahan diabetes dari sisi makanan dan olahraga?
Jawaban: Menjaga pola makan dan tetap berolahraga menjadi sangat penting dalam mencegah diabetes. Pilihlah makanan yang sehat, tinggi serat, rendah lemak, rendah garam dan rendah gula. Makanan yang mutlak dikurangi adalah makanan yang kadar gulanya tinggi dan yang memiliki indeks glikemik tinggi. Olahraga juga penting untuk menjaga berat badan tetap sehat sehingga diabetes menjauh. Lakukan olahraga aerobik secara rutin minimal 150 menit per minggu untuk jaga berat badan.
Read More
Deteksi Dini Pemeriksaan Gula Darah yang Terintegrasi dengan POSBINDU PTM
2016-04-14 16:26:45 0 by ProSehat Lawan Diabetes
Rate this item
5.00 / 5	5
(1 vote)
Implementasi CERDIK menjadi agenda event lanjutan Kementerian Kesehatan Republik Indonesia; Deteksi Dini Pemeriksaan Gula Darah yang Terintegrasi dengan POSBINDU PTM.
Kemeriahan acara Kementerian Kesehatan Republik Indonesia dalam melawan diabetes berlanjut ke hari Minggu, 10 April 2016. Acara Deteksi Dini Pemeriksaan Gula Darah yang Terintegrasi dengan POSBINDU PTM ini diselenggarakan di area Pasar Modern BSD City dengan tujuan merangkul seluruh lapisan masyarakat dalam bersama-sama cegah, obati dan lawan diabetes.
Dari seluruh rangkaian acara yang dimulai sudah sejak pukul 05.30 pagi itu, yang paling menarik perhatian adalah implementasi CERDIK yang juga menjadi agenda Kementerian Kesehatan dalam event lanjutan dari peringatan Hari Kesehatan Sedunia 2016. Sedangkan CERDIK itu sendiri merupakan singkatan dari Cek kesehatan rutin, Enyahkan asap rokok, Rajin aktifitas fisik, Diet seimbang, Istirahat cukup, dan Kelola stress.
Dari rangkaian acara yang disusun oleh panita terkait bersama Kementerian Kesehatan RI, dalam acara hari itu juga terdapat pemeriksaan gula darah, kolesterol, dan darah tinggi gratis. Para tamu undangan yang datang untuk melakukan senam pagi bersama dengan Dinas Kesehatan Pusat dan Tangerang Selatan segera menyesaki booth-booth mitra yang menyediakan cek kesehatan gratis, termasuk ProSehat yang bekerja sama dengan Insan Medika dalam pelayanan cek gula darah dan tensi gratis. Tidak lupa pula kehadiran Gubernur Banten, H. Rano Karno yang memberikan sambutan di awal acara. Tidak perlu takut asap rokok atau bahkan polusi karena acara ini sengaja diselenggarakan sejak pagi buta sehingga hal tersebut melengkapi sikap cerdik para pengunjung yang datang dalam melawan diabetes. Tidak ditemukan 1 pengunjung yang menghisap rokok pagi itu.
Dari penglihatan kamera, kebanyakan para pengunjung yang menyesaki area parkir Pasar Modern BSD City ini tampak bersemangat dalam melakukan aktifitas fisik yang juga diadakan oleh Kemenkes, yaitu senam pagi. Terlihat dengan jelas bahwa mereka yang sudah berseragam olahraga juga antusias untuk melakukan diet seimbang, yaitu dengan menyimak dengan baik penjelasan tentang pencegahan diabete yang dibarengi dengan peresmian POSBINDU PTM (Pos Pembinaan Terpadu Penyakit Tidak Menular) oleh Menteri Kesehatan Republik Indonesia, Prof. Dr. dr. Nila Djuwita F. Moeloek, SpM (K). POSBINDU PTM ini diharapkan dapat menjadi penyambung lidah antara kementerian kesehatan RI dan masyarakat Indonesia dalam mengedukasi pentingnya mencegah penyakit tidak menular, termasuk diabetes melitus atau yang biasa disebut dengan kencing manis.
Rangkaian acara ditutup dengan acara panggung hiburan dan door prize dan dilanjutkan dengan kemeriahan di booth-booth dan kunjungan setiap booth oleh Menteri Kesehatan RI dan tim. Diharapkan dengan peresmian POSBINDU PTM dan edukasi tentang diabetes dapat menekan angka diabetesi di Indonesia hingga ⅓-nya. Semoga!
Read More
Hari Kesehatan Sedunia 2016 Bersama Kemenkes Lawan Diabetes 7/4/16
2016-04-14 10:13:32 0 by ProSehat Lawan Diabetes
Rate this item
0.00 / 5	5
(0 votes)
Bersama Kemenkes Lawan Diabetes; Cegah, Obati dan Lawan!
“1 dari 11 orang dewasa di Indonesia mengidap diabetes dan 70% penduduk di Indonesia tidak terdiagnosa.”
Dalam rangka memperingati Hari Kesehatan Sedunia yang jatuh pada tanggal 7 April 2016, hari Kamis kemarin, Kementerian Kesehatan Republik Indonesia bersama WHO Indonesia mengadakan acara “Seminar Nasional: Dialog Interaktif (Talkshow) Hari Kesehatan Sedunia” bersama Kementerian Kesehatan RI.” Tema acara ini adalah bersama Kemenkes Lawan Diabetes yang juga melibatkan para blogger dan komunitas sehingga tema Hari Kesehatan Sedunia tahun ini viral dan diterima oleh seluruh masyarakat Indonesia.
Tema yang diangkat untuk peringatan Hari Kesehatan Sedunia tahun ini adalah bersama Kemenkes Lawan Diabetes, ditandai dengan icon superhero dalam Cegah, Obati dan Lawan Diabetes. Jujur saja kemasan dari kampanye Hari Kesehatan Sedunia tahun ini sangatlah berwarna, dengan warna tema ungu terung yang jauh dari kesan membosankan. Visual yang menggunakan icon Robin, membuat kemasan dari kampanye Hari Kesehatan Sedunia tahun ini diharapkan dapat menambah kesadaran seluruh lapisan masyarakat Indonesia terhadap Diabetes yang tidak bisa lagi disebut sebagai penyakit orang kaya.
Sebelum pukul 07.00 pagi tim reporter ProSehat sudah menyempatkan untuk mendokumentasikan seluruh rangkaian acara tersebut dari proses registrasi para undangan, berjalan-jalan di area booth yang menyediakan berbagai macam pelayanan kesehatan gratis seperti cek gula darah, kolesterol hingga tekanan darah tinggi, hingga acara utama tiba. Ada rasa senang, ketika ProSehat mendapatkan kesempatan untuk bekerja sama dengan Insan Medika dalam melayani cek gula darah gratis bagi seluruh tamu undangan acara hari itu.
Tepat pukul 08.30 pagi acara dimulai, namun suasana registrasi masih berlangsung bersamaan dengan para tamu undangan blogger, tenaga kesehatan dan penyandang diabetes (diabetesi) yang berkostum khusus mulai menyesaki ruang Siwabessy, gedung Prof. Sujudi Kementerian Kesehatan RI. Rangkaian acara dimulai dengan protokoler yang mengajak seluruh tamu untuk menyanyikan lagu Indonesia Raya dengan khidmat dan dengan posisi berdiri. Seketika suasana ruangan berubah jadi lebih sunyi dan khidmat. Setelah itu pembacaan doa dimulai dan diikuti dengan laporan DG oleh Dirjen P2p, dr. H. Mohamad Subuh, MPPM..
Moderator cantik yang membuka sesi talkshow utama hari itu adalah Lula Kamal yang berasal dari latar belakang pendidikan kedokteran. Dengan tema Perspektif Sosial, Ekonomi dan Dampak Makro Diabetes Melitus, Menteri Kesehatan Republik Indonesia, Prof. Dr. dr. Nila Djuwita F. Moeloek, SpM (K) yang juga menjadi narasumber sesi tersebut menegaskan di sela kata sambutannya,
“Saya setuju bahwa diabetes dikatakan sebagai ibu dari penyakit.”
Beliau juga mengatakan 3 hal penting yang dapat lawan diabetes, yakni dengan 3H: Healthy environment, Healthy lifestyle dan Healthy food. Perihal tata kota yang sehat, beliau berpendapat tentang kondisi kota Jakarta, “Tata kota kita sangat tidak manusiawi ketika kita perlu paru-paru kota untuk melakukan kegiatan olahraga di situ.” Lebih lanjut beliau juga mengungkapkan keinginannya tentang gaya hidup sehat yang benar-benar dijalankan oleh seluruh masyarakat Indonesia. Ada satu hal yang menjadi keinginan beliau, yakni tentang konsumsi buah dan sayur yang belum menjadi kebiasaan yang rutin dijalankan.
“Kenapa kita tidak bisa makan sayur dan buah dan jadikan hal tersebut gaya hidup atau kebiasaan rutin?”
Pembicaraan mengenai sayur dan buah dilanjutkan pada sesi kedua, yang mengundang ahli gizi RI, Prof. Hamam Hadi, MS, Sc. D. Beliau mengeluarkan statement tentang 93% penduduk Indonesia yang masuk ke dalam kategori penduduk kurang makan sayur. Yang mendasari ungkapan tersebut adalah kenyataan bahwa penyandang diabetes tipe 2 memang 90% dari mereka karena faktor keturunan, namun masih bisa dicegah dengan mencari faktor risiko dan salah satunya adalah dengan makan sayur dan buah.
3 hal tersebut juga dibarengi dengan slogan CERDIK yang digaungkan oleh Kementerian Kesehatan Republik Indonesia, yaitu Cek kesehatan secara rutin, Enyahkan asap rokok, Rajin aktifitas fisik, Diet seimbang, Istirahat cukup, dan Kelola stres. Dengan cek kesehatan secara rutin seperti cek gula darah, jika sudah dalam ambang tinggi, Prof. Dr. dr. Nila Djuwita F. Moeloek, SpM (K) berpendapat, “Kalau sudah terkena diabetes melitus atau kencing manis, kami harap untuk melaksanakan pemeriksaan rutin.”
Sesi ketiga dari rangkaian acara ini yaitu dialog interaktif bersama Ketua Komisi 9, Dede Yusuf yang mengungkapkan beberapa bentuk pencegahan atau deteksi dini faktor risiko dan pengobatan Diabetes Melitus. Menurut beliau usaha preventif yang dapat dilakukan adalah dengan menyempatkan berolahraga 3 kali dalam seminggu, meniru kebiasaan makan orang Jepang yang menggunakan mangkuk dan piring kecil hingga mengurangi nasi. Moderator cantik hari itu juga sempat bertanya kepada beliau mengenai kebijakan untuk mendapatkan makanan yang sehat agar tidak dibombardir oleh serbuan makanan fastfood. Jawaban beliau terkait hal tersebut adalah, “ Sangat mungkin untuk mengeluarkan kebijakan, namun awarenessnya dulu yang harus dilakukan. Kebijakan dibuat jika kondisi di lapangan sudah memprihatinkan dan dalam kondisi mendesak, sehingga anggaran yang ada saat ini dialokasikan sebagai usaha preventif promotif.”
Sesi terakhir dari rangkaian acara peringatan Hari Kesehatan Sedunia tersebut semakin menginspirasi karena kehadiran dr. Muhammad Firas, MARS yang selain seorang dokter, tapi juga penyandang diabetes tipe 1. Pada tahun 1998 dan pada beliau berusia 14 tahun, beliau didiagnosa diabetes tipe 1. Bukan karena keturunan, tapi memang beliau berpendapat bahwa siapapun bisa terkena diabetes tipe 1 sejak usia yang masih muda dan terhitung sudah 18 tahun beliau menyandang penyakit tidak menular tersebut, namun tetap sehat dan bugar. Untuk itu beliau juga membagikan tips untuk tetap bertahan dengan level gula darah normal:
Berolahraga yang tidak akan membuat cedera, seperti berjalan.
Menjaga kesehatan dengan rutin cek kesehatan dan mengawasi yang dimakan setiap harinya.
Percaya bahwa gaya hidup yang sehat dapat membawa keuntungan yang baik di masa depan.
Di akhir acara dari peringatan Hari Kesehatan Sedunia 2016, beberapa kuis pun dilempar dengan mengulang kembali penjelasan para narasumber yang sudah datang hari itu dan dijadikan sebagai pertanyaan kepada seluruh tamu dan undangan yang hadir hari itu. Selain itu para narasumber juga meramaikan sesi dialog interaktif dengan memperagakan beberapa gerakan mudah yang dapat dilakukan sebagai olahraga bagi mereka yang sibuk dan tidak sempat untuk berolahraga. Keseruan hari itu ditutup dengan pengumuman door prize dan pemberitahuan mengenai acara cek gula darah gratis bersama Kemenkes Lawan Diabetes di hari Minggu, 10 April 2016 yang diadakan di area Pasar Modern BSD City.
Read More
Showing 1–10 of 23 results
1
2
3
x
Daftar Yuk
Email address *
Password *
Nama lengkap *
No Handphone *
Anti-spam
Saya telah membaca dan menyetujui Syarat & Ketentuan
x
Chat Asisten ProSehat aja
Install sekarang dan nikmati kemudahannya
Aplikasi ProSehat
untuk kemudahan Keluarga Anda
dalam satu genggaman
Install Sekarang
Nikmatin promo terbaik dari ProSehat untuk Anda
Aktifkan kode promo Sahabat Sehat di Dompet ProSehat mu
Klik Disini
Butuh Bantuan?
Hubungi CS kami
Senin - Jumat
jam 08.00 - 22.00
Sabtu & Minggu
jam 08.00 - 14.00
Telp/WhatsApp
0811-1816-800
Live Chat
ProSehat adalah Aplikasi marketplace kesehatan andalan keluarga Indonesia untuk mendapatkan layanan kesehatan terpercaya di rumah dengan mudah, mulai dari vaksinasi sampai fisioterapi dilayani oleh tenaga kesehatan profesional.

annotation: short_sentences header footer

label: ms


content:
Jika menghitung berapa banyak total agen taruhan SBOBET di Unogoal yang khususnya bergerak dalam taruhan cabang olahraga sepakbola pastinya sangatlah mudah.
Karena dengan adanya keuntungan yang cukup besar, para pemilik dana yang sangat besar dan terutama para pengusaha yang memang bergerak pada usaha seperti ini pastinya ingin membuka agen taruhan baru, bahkan selain itu bahkan mungkin ada beberapa para pemegang agen yang khususnya merupakan pemain lama sangat ingin untuk membuat cabang yang dimaksud untuk bisa raih keuntungan yang lebih besar dan bahkan berlipat-lipat ganda nantinya.
Bahkan hampir disetiap harinya pasti ada setidaknya hampir puluhan para agen taruhan yang dengan menggunakan beberapa nama yang cukup beraneka ragam muncul ke dalam permukaan dan siap masuk kedalam siklus persiangan dengan para agen taruhan SBO yang sudah ada sebelumnya.
Kali ini ada satu nama agen taruhan bola yang mengklaim dirinya sebagai salah satu yang terbesar dan memang cukup terpercaya ketimbang para pesaingnya yang bernama taruhan bola SBO online Unogoal.
Agen sbo yang satu ini sebenarnya merupakan pemain baru, dan tercatat baru salah release pada tahun 2015 silam. Jika melihat tahun peluncurannya memang masih sangat baru, dan memang untuk para pemain pastinya hanya ingin bergabung dengan agen yang memang sudah cukup lama karena alasan keamanan.
Namun Unogoal siap memberikan pencerahan kepada para pecinta permainan taruhan sepakbola dan pastinya akan memberikan kepastian dan ketenangan kepada para calon anggota agen bet nantinya diantaranya seperti keamanan yang dipastikan sangatlah ketat lantaran password yang memang disetting dengan cukup sulit yang hanya dapat diketahui oleh sang pemilik akun.
Selain itu pastinya bagi para pemain yang ingin bergabung salah satunya karena memang memberikan bonus yang cukup besar, ya Unogoal juga siap memberikan hal yang sama bahkan bisa terbilang bonus yang lebih besar dan pastinya lebih menguntungkan.
Bonus SBO dari Livescore Taruhan Skor Unogoal
Bagian ini merupakan tahapan yang paling penting bagi semua orang yang ingin mengikuti permainan yang digelar oleh salah satu agen SBO taruhan bola yang ada pada saat ini.
Dan Unogoal sendiri juga siap memberikan hal tersebut, dan seperti yang dikatakan sebelumnya siap memberikan bonus yang lebih besar, karena seperti salah satunya di tahap awal yang melakukan transfer pertama kepada agen SBO Unogoal.
Yang seperti biasanya para agen pasti memberikan bonus cukup bervariasi mulai dari 25 persen, 50 persen hingga 100 persen siap diberikan, namun tidak bagi agen taruhan bola terpercaya Unogoal yang siap memberikan bonus sebesar 150 persen.
Jika dikatakan pastinya angka ini sangatlah besar, pihak agen memang sengaja diberikan karena sebagai salah satu promosi agen taruhan bola untuk mendatangkan para anggota untuk mendaftarkan diri.
Namun jangan takut, jikapun nantinya sudah cukup lama, bonus yang satu ini pastinya akan terus ada karena ini sebagai salah satu kelebihan dari agen.
Permainan di Unogoal Live Score
Setelah melihat situs alternatif livescore lain selain unogoal, yaitu livescore123, nowgoal, goaloo, atau 90bola, maupun spbo, maka tahap pendaftaran dan bonus yang akan diberikan pihak pengelola agen taruhan Unogoal kali ini apa saja sih permainan yang akan diberikan oleh sang agen.
Untuk permainannya sepertinya seperti halnya hampir sama dengan para agen lain, seperti diantaranya terdapat Mix Parley, Over/Under, Handicap, Corner Standing, Over/Under Half dan Full Time
Namun karena moto kami cukup berbeda yang dipastikan lain daripada yang lain, mungkin pertandingan yang dapat di pasangkan tidak sebanyak para agen lain, ya karena kami hanya memberikan beberapa pertandingan besar saja yang mulai dari kompetisi Eropa dan Asia saja, serta beberapa pertandingan sampingan mulai dari.
Piala Dunia
Euro
Liga Champions Eropa
Liga Champions Asia
Super Eropa, hingga
Piala Dunia antar Klub
Untuk pertandingan yang utama sendiri diantaranya.
Liga Premier Inggris
La Liga Spanyol
Serie A Italia
Bundesliga Jerman
Ligue 1 Perancis, dan
Eredivisie Belanda.
Bahkan juga ada beberapa laga sampingan seperti.
Copa del Rey (Spanyol)
FA Cup dan Carabao Cup (Inggris)
KNVB Beker (Belanda)
DFB Pokal (Jerman)
Coppa Italia,
Dan masih banyak lagi khususnya sepakbola Eropa
Hal tersebut memang sengaja dilakukan karena memang untuk memberi batasan terutama kenyamanan bagi para pemain agar tidak mengalami kebingungan untuk memilih pertandingan mana yang akan dipasangkan nantinya.
Namun meski terbilang pertandingan yang disajikan sangat terbatas namun kami pihak pengelola dipastikan akan memberikan tantangan yang lebih besar dan pastinya kemenangan akan lebih mudah di dapatkan karena memang untuk sebagian orang khususnya para pemain pastinya sudah cukup mengenal perkembangan dari sepakbola Eropa dan Asia.
Keamanan Bertransaksi Sbo di Unogoal
Bagian yang satu ini pastinya menjadi hal yang paling utama khususnya untuk bermain di permainan yang mengandalkan peruntungan ini tentunya sangat rentan, karena taruhan bola online merupakan permainan yang cukup serius yang menggunakan dana investasi yang sebenarnya.
Semua pemain tentunya sangat mengkhawatirkan hal yan paling utama dalam mentransfer sebagian dana kepada salah satu agen yaitu hilang begitu saja tanpa jejak alias mengalami penipuan.
Namu kondisi tersebut bisa langsung di tampik jika para pemain taruhan baru ataupun para pemain lama berpaling kepada agen taruhan bola Unogoal karena kami cukup mendetail terkait keamanan para anggotanya.
Sebagai contohnya yaitu saat melakukan transfer dana kepada agen. Jika pada umumnya mungkin ada sebagian yang nantinya dana investasi akan langsung di transfer ke dalam salah satu rekening dengan mengatasnamakan salah satu nama orang, jika hal tersebut terjadi pastinya persentase untuk mengalami penipuan. Karena memang cukup banyak oknum penipuan yang mengatasnamakan beberapa instansi atau bahkan agen taruhan bola online yang semata hanya ingin mendapatkan dana dari target operasinya.
Namun Unogoal sangat berbeda, kami akan langsung memberikan atas nama perusahaan yang pastinya dapat di lacak kemana jalannya keluar masuk dana tersebut.
Dan begitu juga dengan proses pencairan dana yang berasal dari akun sang pemain yang memperlukan beberapa tahapan diantaranya konfirmasi seperti.
Penyamaan Username
Nomor telepon yang digunakan
Nomor Rekening berserta atas nama siapa dan Bank mana yang terdaftar pada nomor rekening tersebut.
Jikapun ada oknum yang juga menanyakan hal yang sama seperti yang diatas mungkin sebagai tanda itu merupakan penipuan maka sang penelepon akan langsung meminta password dari akun sang pemain.
Kami tekankan bahwa pihak pengelola Unogoa pastinya tidak akan menanyakan password dari setiap pemain karena semua itu sebelumnya sudah tersimpan di dalam database sejak pertama kali mendaftar.
Password sendiri merupakan bagian yang sangat rentan dan cukup bersifat pribadi maka setiap pemain di mohon untuk tidak memberikan password kepada siapapun terutama pada para oknum yang mengaku sebagai petugas dari agen.
Ayo tunggu apa lagi, segera gabung ke dalam agen taruhan Sbo Unogoal, kami akan siap melayani, melindungi dan memberikan kesan yang sangat berbeda sesaat dimulai kamu melakukan pendaftaran.
sbobet.tf LAKUBET
Situs Agen Judi Bola Online, Bandar Taruhan Bola SBOBET Casino www.sbobet.tf merupakan penyedia jasa taruhan online terpercaya yang dikelola 24/7 secara profesional oleh LAKUBET.

label: it


content:
Dengan menggunakan bor duduk ini maka anda bisa melakukan pengeboran dengan mudah dan praktis selain itu dengan menggunakan bor duduk ini maka anda bisa melakukana pengeboran dengan lebih praktis dan juga stabil. Hal ini dikarenakan dengan menggunakan bor duduk ini anda bisa melakukan pengeboran tanpa harus memegangi bor tersebut dan maka dari itu anda bisa melakukan pengeboran dengan mudah. Untuk harga memang harga bor duduk mini ini lebih murah dibandingkan dengan bor duduk biasa tetapi untuk kualitasnya juga sama baiknya. jika anda ingin melakukan pengeboran pada benda yang kecil maka anda bisa menggunakan bor duduk mini ini. Untuk mendapatkan bor duduk mini ini anda bisa mengunjungi jual bor duduk mini yang ada di sekitar anda.
Tempat Jual Bor Duduk Mini
Anda juga bisa melakukan pembelian di jual alat industri karena bor duduk mini ini juga menjadi salah satu alat industri dan maka dari itu anda bisa melakukan pembelian di jual alat industri. Untuk mendapatkan alat ini dengan harga yang murah maka anda bisa mengunjungi jual bor duduk mini online sehingga anda bisa mendapatkan harga yang lebih murah tetapi dengan kualitas yang sama baiknya. ada berbagai macam merek dari bor duduk mini yang bisa anda temukan di jual bor duduk yang ada di sekitar anda. memang dengan melakukan pembelian secara online ini anda bisa mendapatkan harga yang lebih murah karena anda bisa mendapatkan diskon di jual bor duduk mini online.
Tempat Jual Bor Duduk Mini Murah
Jika anda ingin membeli dengan harga yang lebih murah maka anda bisa melakukan pembelian di Ralali yang telah lama menjadi distributor dari berbagai macam alat industri murah dan juga berkualitas. Ada berbagai macam merek dari bor duduk mini yang bisa anda temukan di Ralali selaku jual bor duduk mini dengan harga yang murah.
Jika anda ingin mencari jual bor duduk mini murah dan juga berkualitas maka anda bisa membeli di Ralali yang memang telah lama menjadi distributor dari berbagai macam alat industri.


content:
Permainan betting togel online menjadi salah satu trend baru yang digemari oleh masyarakat dalam negeri maupun di mancanegara. Banyaknya keuntungan yang didapat, buat para pemain judi merasakan tertarik untuk mencoba perkara tersebut. Siapa yang gak ingin mendapatkan keuntungan? Tentu semua orang menginginkannya. Kini, tren tersebut tidak cuma beredar di kalangan em função de penjudi, melainkan hingga telinga masyarakat biasa yang memang tidak tertarik. Meskipun setelah, masih ada saja dalam ingin mencoba permainan betting, salah satunya togel on the internet.
Terlebih-lebih ada beberapa orang yg tertarik untuk berposisi di dalam dunia perjudian, melalui sudut pandang yang berbeda. Sudut pandang tersebut ialah bukan menjadi seorang pemain, tetapi menjadi bandar. Sudah tentu kita sudah tahu berkaitan itu tidak merupakan? Bandar adalah orang yg menyediakan games judi ini. Posisi terkait juga dianggap sebagai pengatur dalam suatu permainan taruhan. Menjadi seorang yang mendapatkan posisi ini juga akan mendatangkan melimpah sekali penghasilan bagi kamu. Tidak minim para penjudi yang sukses dengan pekerjaan tersebut. Selain menyediakan games, anda pun dituntut buat bisa menyilakan banyak jamaah untuk akhirnya menjadi member tetap pada site tersebut. Hal itu, akan membuktikan bahwa anda berhasil menjadi agency yang hebat.
Syarat Akhirnya menjadi Bandar Togel Online
Sebagai seorang agenct tentunya tidak bisa dilakuin dengan sembarangan. Ada beberapa syarat ataupun ketentuan dalam mesti anda lakukan terlebih dahulu. Syarat-syarat tersebut ialah:
Mempersiapkan Modal
Poin mulailah ini berprofesi hal amat penting yang mesti member persiapkan. Halago pikirkan, bila anda mau mendapatkan kemenangan yang tidak kecil, maka modal yang dikeluarkan pun disyaratkan lah setara. Begitu jua untuk berprofesi bandar, kamu mesti sedia untuk menyiapkan modal dalam jumlahnya 15 kali lipat dari kuantitas modal dalam dikeluarkan oleh para player judi. Tujuannya agar cara judi ini dapat berlangsung dengan lancar.
Persiapkan Kepentingan Para Player
Setelah member memiliki modal yang cukup, lalu tindak selanjutnya adalah dengan menyiapkan segala kebutuhan afin de player. Kebutuhan tersebut terdiri melalui beberapa hal yg tetao membantu para pemain semasa memainkan permainan taruhan pada situs tersebut. Makin ramainya kemudahan yang diberikan, tentunya akan semakin banyak para pemain yang bergabung sebagai member tetap.
Membuat Website Permainan Judi Online
Langkah ketiga yang mesti awak lakuin adalah membuat salahsatu situs permainan judi togel on the net. Anda harus membuatnya bila dibandingkan sangat baik. Simak hal-hal bermakna yang disyaratkan ada di dalam situs ini. Tampilan yang terdapat harus tertata rapi dan mengesankan. Tujuannya agar em virtude de penjudi terhibur untuk mengunjungi situs awak. Tapi ingat! Jangan cuma mempedulikan apik tidaknya tampilan, sedangkan kejelasan dalam diberikan tidak terang. Maka melalui itu, kita harus boleh menuliskan beberapa informasi berarti yang persisnya dibutuhkan para pemain, melalui sangat terang. Selain terang, informasi tersebut haruslah komplit. Sehingga, para penjudi tak mengenai merasa kebingungan.
Membuka Pendaftaran Agen Judi
Utk menambah kualitas web member, anda apleisti membuka pendaftaran agen togel. Selain bisa menaikkan mutu, hal terkait juga bertujuan untuk memperluas jaringan usaha anda.
Melancarkan Promosi
Tuk menambah kemenangan yg sanggup anda diperoleh, anda diharuskan melakukan promosi. Promosi dalam dilakukan yaitu untuk memperkenalkan situs betting anda terhadap orang-orang yang belum mengetahuinya. Tahap ini harus anda lakukan secara benar, agar ada tinggi pemain bola yang berharap mendaftar yang merupakan member betting togel online.


content:
Apakah anda suka memakan makanan Jepang, seperti sushi atau sashimi misalnya? Ya, Pastinya sushi yang dimaksud di sini adalah sushi dengan potongan daging ikan yang mentah dan segar.
Kebanyakan sih orang membuat sushi atau sashimi dengan menggunakan ikan salmon sebagai bahan khasnya, meskipun tidak sedikit juga yang memilih untuk menggunakan dagin ikan tuna.
Semua tergantung pada jenis ikan yang mereka suka atau gemari. Tapi khusus untuk artikel ini, yang dibahas tidak ada kaitannya dengan tuna, melainkan berhubungan dengan ikan salmon.
Anda semua pernah dengarkan nama ikan ini? Pasti pernahlah ya kan? Ikan ini nggak kalah populer kok dari ikan arwana. Hanya penggunaannya saja yang berbeda.
Kalau ikan arwana kan biasa dijadikan sebagai hiasan di akuarium tuh, nah kalau salmon biasanya disantap sebagai olahan makanan yang lezat.
Cara untuk mengolah ikan salmon sangatlah bervariasi, bisa dimasak dan juga bisa dimakan dalam keadaan mentah. Yang menjadi pertanyaannya adalah, kenapa ya ikan salmon sangat jarang diolah bersama dengan kulitnya? Apakah memang kulit salmon tidak bisa dimakan? Pernah nggak anda berpikiran seperti itu?
Mungkin masih banyak dari anda yang masih belum mengetahui alasannya, bukan? Tenang saja guys, anda berada di tempat yang benar nih sekarang. Kalau anda masih merasa penasaran dengan jawabannya, anda bisa mencari tahunya pada penjelasan di bawah ini.
Keuntungan Mengkonsumsi Kulit Salmon
Ikan Salmon merupakan jenis ikan yang mengandung banyak nutrisi yang sangat penting untuk tubuh kita, yang diantaranya adalah mengandung Omega-3 yang tinggi, kaya protein dan memiliki kandungan kolesterol yang rendah. Jadi jangan heran jika ikan ini sangat difavoritkan dan dikonsumsi oleh banyak orang.
Karen Ansel, R.D., seorang juru bicara untuk Academy of Nutrition and Dietetics, mengatakan bahwa selain tuna, salmon juga merupakan ikan terbaik untuk dimasukkan ke dalam menu makanan.
Salmon juga dikenal sebagai ikan yang mengandung banyak kalori. Untuk ekstra 16 kalori per porsi salmon, anda bisa mendapatkan lemak jantung sehat, kira-kira seperti kalsium yang terkandung di dalam segelas susu dan jumlahnya sama dengan vitamin D yang dibutuhkan setiap hari, yang hampir tidak bisa ditemukan pada makanan lain, termasuk tuna.
Kalau tadi berbicara mengenai manfaat dari daging salmon, kini saatnya anda mengetahu kekayaan yang terdapat di dalam kulit salmon yang sampai saat ini masih belum banyak diketahui.
Kekayaan Nutrisi Yang Terdapat Pada Kulit Ikan Salmon
Banyak orang yang mengetahui bahwa kandungan vitamin dan nutrisi dari ikan salmon hanya terdapat pada dagingnya saja. Sedangkan kulitnya sering kali diabaikan. Misalnya saja dalam pembuatan sushi atau sashimi, dimana yang diambil hanyalah daging salmonnya saja. Sementara kulitnya disisihkan.
Perlu anda ketahui bahwa kulit salmon aman untuk dikonsumsi. Tidak hanya aman, kulit salmon (bagian luar) juga memiliki kandungan mineral dan nutrisi yang lebih banyak dibandingkan dengan yang terkandung di dalamnya (daging), yang sering dimanfaatkan atau dijadikan sebagai makanan tambahan yang sangat baik untuk diet.
Tapi, meskipun mengandung nutrisi yang lebih banyak, ada beberapa hal yang perlu anda perhatikan ketika memilih untuk memakan kulit ikan ini, seperti misalnya sumber dan kualitas dari ikan tersebut. Preferensi pribadi juga berperanpenting saat menentukan apakah anda akan memakannya atau tidak.
Anda yang sedang melakukan program diet bisa menjadikan kulit salmon ini sebagai makanan tambahan yang lezat dan menyehatkan, karena mengandung lebih banyak protein dan asam lemak omega-3 yang sama, yang terdapat di dalam daging ikan.
Karena tubuh manusia tidak bisa membuat asam omega-3 nya sendiri. Jadi, orang-orang harus mendapatkannya dari sumber makanan yang lain, yang salah satunya bisa diapatkan dari kulit salmon. Salmon juga mengandung vitamin B dan D yang baik, serta mineral penting, seperti selenium.
Administrasi Makanan dan Obat-obatan di Amerika Serikat bahakn merekomendasikan ini kepada orang-orang, terutama pada wanita berusia 16 sampai 49 tahun dan anak-anak yang berusia di atas 2 tahun, untuk memakan 2 sampai 3 porsi ikan berminyak, seperti salmon setiap minggu.
Manfaat Kulit Salmon Untuk Kesehatan
Tidak membuang kulitnya saat akan mengolahnya menjadi jenis makanan tertentu dapat memberikan beberapa nutrisi tambahan untuk tubuh.
Sebagian orang mungkin tidak begitu menyukai atau bahkan tidak pernah berpikir kalau kulit adalah makanan yang menggugah selera, tapi mereka yang telah mencoba untuk tidak membuang kulitnya menemukan bahwa resep favorit mereka juga bekerja dengan baik seperti biasanya (tidak mengurangi rasa lezat dari makanan itu sendiri).
Salmon biasanya hidup di lingkungan dengan suhu laut yang sangat dingin. Tidak heran jika kulit mereka bisa mengandung konsentrasi tinggi asam lemak omega-3, yang sebenarnya berfungsi untuk membantu menjaga ikan salmon agar tetap hangat di dalam laut.
Untuk manusia, asam lemak ini bisa memberikan beberapa manfaat kesehatan bagi tubuh, seperti:
Asam lemak omega-3 diyakini dapat membantu melindungi jantung dari faktor resiko penyakit jantung, seperti tekanan darah. Asam lemak ini juga bisa membantu melindungi otak dari degenerasi, membantu kulit tetap kenyal dan sehat, serta melindungi mata dari degenerasi makula terkait usia.
Sebuah studi yang telah diposting di dalam jurnal Marine Drugs juga mencatat bahwa kulit salmon dapat membantu mengobati diabetes tipe 2. Kulit salmon ini tampak memiliki kemampuan antioksidan yang kuat pada saat dipakai untuk menguji subjek penelitian dan bahkan mungkin bisa membantu menyembuhkan luka yang disebabkan oleh diabetes.
Studi lain yang diposkan ke BMC Cancer juga mencatat bahwa asam lemak omega-3 tampak berperan baik dalam pencegahan kanker. Diet ketat dengan mengkonsumsi asam lemak tak jenuh ganda omega-3 juga dapat membantu melawan sel kanker.
Bukan itu saja, kulit salmon juga menambahkan protein yang lebih sehat ke dalam makanan, yang dapat membantu orang mencari alternatif daging merah.
Cara Tepat Memasak Kulit Salmon
Ketika anda ingin mengolah ikan salmon bersama dengan kulitnya menjadi sebuah sajian yang memiliki rasa yang lezat, anda harus tahu bahwa ada beberapa cara pengolahan yang tidak cocok dengan ikan jenis ini.
Saat ikan salmon diolah dengan cara direbus, diasapi ataupun dikukus, kulit ikan tersebut akan menjadi basah dan kenyal, yang membuat rasanya menjadi tidak enak untuk dimakan. Namun, ketika dipanggang, dibakar, ataupun digoreng, kulit ikan salmon akan menjadi lebih renyah dan berasa.
Sebagian orang suka memasak salmon tanpa harus membuang kulitnya. Hal tersebut dikarenakan memasak salmon dengan cara ini akan membantu menghentikan daging lembut ikan tersebut mengalami pengeringan. Kulit salmon yang renyah juga akan menambahkan tekstur yang berbeda di atas piring.
Saat anda hendak memasak salmon dan meletakkannya di atas panggangan, keberadaan kulit salmon bisa melindungi daging di bawahnya agar tidak terbakar.
Mengolahnya Menjadi Salmon Bacon
Salah satu cara yang paling sederhana untuk mengolah kulit salmon adalah dengan membuat “salmon bacon” atau “salmon rinds”, yang merupakan sajian potongan tipis kulit salmon yang digoreng dengan minyak.
Adapun cara mengolahnya adalah sebagai berikut:
Pertama-tama, pisahkan kulit dari ikan
Kemudian potong kulit tersebut menjadi potongan-potongan yang berukuran sekitar 1 inci dan keringkan dengan handuk kertas (Biasanya diperlukan beberapa saat untuk menghilangkan kelembaban dari kulit tersebu. Jadi bersabarlah).
Setelah sudah benar-benar kering, tambahkan minyak goreng ke wajan dan masukkan ke atas api sedang-tinggi
Ketika minyak sudah panas, masukkan potongan salmon kering tadi ke dalam panci
Selanjutnya putar atau balikkan potongan yang dibutuhkan agar tidak terbakar pada satu sisi saja
Saat sudah masak atau tampilan kulit tersebut sudah tampak kering atau renyah, lepaskan strip dari wajan dan tiriskan ke atas handuk kertas untuk menghilangkan kelebihan minyak
Kemudian tambahkan garam dan bumbu yang secukupnya
Terakhir, anda tinggal menyajikan makanan tersebut di atas piring dan siap untuk disantap
Bagaimana? Sangat mudah bukan mengolah kulit ikan salmon? Daripada dibuang, kan lebih baik dimanfaat atau diolah menjadi masakan lezat.
Resep sederhana ini bisa disesuaikan pada hampir semua makanan dan merupakan cara sederhana untuk menambahkan kulit salmon ke dalam menu makanan anda.
Resiko dan Efek Samping Mengkonsumsi Kulit Ikan
Ikan salmon tangkapan yang masih segar adalah pilihan yang tepat saat akan mengolah daging dan kulit ikan salmon, dengan maksug untuk menghindari ikan yang sudah terkontaminasi. Ada beberapa hal penting yang harus diperhatikan sebelum anda menambahkan kulit salmon ke dalam menu makanan anda.
Penting untuk terlebih dahulu mengetahui dari mana salmon tersebut berasal sebelum akhirnya anda mengkonsumsi kulitnya. Salmon yang hidup di perairan kotor, tercemar, atau sudah terkontaminasi dengan zat-zat berbahaya lainnya akan menyerap racun dari makanan dan air yang mereka minum atau makan.
Jika anda mengkonsumsi kulit dari ikan salmon yang seperti ini, racun yang sebelumnya masuk ke dalam daging dan kulit ikan tersebut bisa membuat anda berisiko terpapar polutan organik persisten (POPs), yang dapat menyebabkan masalah pada kesehatan.
Apa kata para peneliti tentang resiko ini?
Sebuah studi yang diposting pada PLoS One telah mengemukakan bahwa dengan mengkonsumsi salmon yang diternakkan dan POPs bisa dikaitkan dengan gangguan metabolisme seperti diabetes tipe 2 dan obesitas. Hasil ini didapatkan setelah mereka memberikan perlakukan khusus pada subjek tes.
Salmon juga dapat terkontaminasi oleh bahan kimia yang disebut polychlorinated biphenyls (PCBs) dan methylmercury serta menyerap zat tersebut dari air yang terkontaminasi dan juga dari makanan yang dimakannya.
Semakin lama salmon terkena bahan kimia berbahaya ini, maka akan semakin banyak pula penyakit yang akan mereka bangun dari waktu ke waktu. Itulah sebabnya mengapa anda harus panda-pandai dalam memilih sumber salmon yang akan anda olah.
Dan karena resiko potensial seperti inilah, banyak orang lebih suka memakan salmon liar (yang hidup liar di laut). Namun, anda juga harus tetap memastikan bahwa salmon liar tersebut memang berasal dari daerah perairan yang bersih.
Interaksi Yang Terjadi Pada Orang Yang Mengkonsumsi Obat
Selain itu, sebelum mengolah dan menyantap kulit ikan ini, anda juga harus tahu bahwa mengkonsumsi terlalu banyak asam lemak omega-3 bisa berinteraksi dengan beberapa jenis obat, seperti blood thinners (pengencer darah) atau obat antikoagulan.
Kalaupun hanya anda mengkonsumsinya sekali-sekali, namun anda perlu memeriksakan diri anda terlebih dahulu ke dokter, terutama sebelum memutuskan untuk mengkonsumsinya. Dokter akan memberitahu apa yang boleh dan tidak boleh anda makan. Mengkonsumsi kulit salmon juga akan menambah kalori yang lebih banyak daripada hanya memakan dagingnya saja.
Kesimpulan
Ikan salmon merupakan salah satu jenis ikan yang banyak disukai oleh hampir seluruh masyarakat dunia. Selain karena memiliki rasa yang lezat, daging ikan yang lembut, ikan ini juga mengandung banyak nutrisi dan mineral yang dibutuhkan oleh tubuh. Biasanya ikan ini disajikan dalam keadaan mentah seperti pada sushi dan sashimi.
Selain daging, kulit ikan ini juga tak kalah lezat dan bahkan memiliki kandungan nutrisi yang jauh lebih banyak. Hanya saja, anda perlu memilih cara pengolahan yang tepat supaya rasa yang dihasilkan pun tidak membuat anda kecewa.
Adapun cara yang tepat untuk memasak kulit ikan salmon adalah dengan mengolahnya menjadi salmon bacon atau salmond rinds. Tapi sebelum mengolahnya, pastikan kalau ikan salmon yang anda gunakan masih dalam keadaan segar dan belum terkontaminasi dengan zat-zat berbahaya (perhatikan darimana sumbernya).
Hal tersebut tidak boleh anda abaikan, karena jika yang anda konsumsi ternyata kulit dari ikan salmon yang hidup di air yang tercemar, bisa menimbulkan masalah kesehatan untuk anda.
Ingat, mengonsumsi ikan salmon dari sumber yang baik merupakan cara yang tepat untuk menambahkan asam lemak dan nutrisi yang bermanfaat ke dalam makanan anda.
Sekian informasi mengenai manfaat dan kekayaan yang terdapat pada kulit ikan salmon yang masih banyak belum diketahui oleh msyarakat. Semoga bermanfaat ya untuk anda sekalian. Selamat mencoba.


content:
Sorry, you have Javascript Disabled! To see this page as it is meant to appear, please enable your Javascript! See instructions here
Skip to content
Thu. May 6th, 2021
Ibnuyaacob.com
Website Online Terpercaya
Toggle Navigation
Toggle Navigation
Bola
Casino
Togel
Sabung Ayam
mesin slot terpercaya
Judi Slot Terbaik Keunggulan Bermain Slot Secara Online
ByJose
Jan 7, 2021 bandar slot terpercaya, judi slot online, mesin slot online, situs judi slot, situs judi slot online
Judi slot terbaik judi slot sering kali jadi fokus perhatian yang di sukai oleh cukup banyak penjudi. Judi yang seputar ini di mainkan melalui mesin ini sekarang ada dalam pola online. Semenjak beberapa tahun kemarin. Tanpa ada me sti berangjangsana ke casino lagi kamu. Dapat mainkan game slot melalui Slot QQ Online piranti elektronik kamu. Seperti computer atau laptop serta melalui hp android yang ada di pegangan kita masing-masing.
Kelebihan bermain agen judi slot online pasti memberikan kepraktisan yang di tawarkan. Sebab kamu dapat bermain darimanakah saja serta kapanpun saatnya. Kecuali itu bermain melalui situs agen judi slot online bisa memberi bonus. Serta promosi banyak buat di nikmati yang umum tidak kamu peroleh saat bermain melalui mesin game slot.
Tetapi ada kepentingan yang penting kamu lihat sebelum mengaitkan mendaftarkan di situs judi slot terpercaya. Tekankan lebih dulu web judi yang kamu incar itu telah memiliki lisensi. Serta memberikan service yang baik agar anda tidak sedih di beda hari waktu alami. Empiris layanan yang masih kurang pro. Lisensi dalam situs judi slot terpercaya juga untuk memberi garansi keamanan serta fair play untuk anda. Jika ke-2 hal ini bisa tercukupi karena itu kamu tidak perlu sangsi lagi. Untuk memulai register di web judi slot itu. Berikut adalah 5 panduan tingkatan yang dapat kamu dalami.
Membuat account. Proses membuat account situs judi slot terpercaya cukup simpel serta tidak memerlukan waktu lebih dari lima meni.t untuk penuhi data pribadi kamu seperti nomor smartphone. E-mail. Data bank. Serta info individu yang lain yang di perlukan. Kosongkan code referral seandainya tidak ada yang memperkenalkan kamu situs itu. Serta ingat kata kode serta nama pengguna yang kamu buat. Karena ke-2 data ini memiliki karakter rahasai serta akan di pakai buat kamu login semasing kalinya.
Mendeposit. Deposit perlu di lakukan dalam taruhan slot online sama seperti menukarkan uang ke koin yang di pakai taruhan dalam slot mesin. Transaksi deposit dapat kamu kerjakan secara menyetorkan uang lewat beberapa pilihan bank. Besarnya uang yang kamu setorkan ini akan masuk ke tersisa atau balance account kamu dengan nilai yang sesuai dengan mulai bermain. Sesudah account kamu terisi tersisa karena itu kamu mulai bisa bermain dengan pilih menu permainan slot serta mengeduk provider judi slot yang kamu gemari.
Coba buat mainkan game slot yang terkenal serta sedang di sisi atas sebab sering game yang ada di atas ini adalah game slot yang ramai dimainkan orang entahlah karena keseruannya atau keunggulan yang lain. Anda bisa coba menggunakan free trial dulu jika kamu tidak percaya tehnik memainkannya karena di model ini kamu dapat bermain seperti judi pribumi tetapi menggunakan uang virtual hingga menang kalahnya tidak memprovokasi saldo anda.


content: Berikut ini adalah lagu dari Drama Band - Biarkanlah yang sudah dilengkapi Lirik Lagu dan Kunci Gitar, di persembahkan oleh kuncipaas.com. Yuk Mainkan gitarmu dan Selamat bernyanyi.


content:
Roti buaya menjadi salah satu roti yang khas dari kota Jakarta khususnya dari suku Betawi. Roti buaya ini biasnya digunakan untuk hantaran di acara pernikahan dari mempelai pihak laki – laki kepada mempelai wanita. Penggunaan roti buaya sebagai hantaran pengantin ini sudah ada sejak pada zaman Eropa masuk ke Indonesia. Roti buaya ini biasanya digunakan sebagai lambang kesetiaan dan juga lambang kemapanan.
Penggunaan roti buaya sebagai hantaran pernikahan ini tentu saja menjadi salah satu hal yang unik yang jarang di Indonesia atau bisa saja hanya suku Betawi yang memiliki adat menggunakan roti buaya sebagai hantaran pernikahan. Sebelum kalian memutuskan untuk membeli atau memesan roti buaya kalian perlu mengetahui terlebih dahulu tips yang harus dilakukan saat membeli atau memesan roti buaya. Berikut akan diulas mengenai beberapa tips yang perlu kalian perhatikan dalam memesan roti buaya.
Memilih Bentuk yang diinginkan
Tips yang pertama yang perlu kalian perhatikan dalam memilih roti buaya adalah bentuk yang diinginkan. Walaupun semua toko memproduksi roti buaya dalam bentuk yang sama yaitu bentuk buaya. Namun mereka akan memproduksi ekor atau bagian buaya yang berbeda – beda di setiap tokonya. Contohnya saja adalah ekor buaya dengan bentuk melengkung atau ekor buaya dengan bentuk lurus. Kalian bisa memilih bentuk dari roti buaya sesuai dengan keinginan kalian.
Memilih Variasi Isi
Tips yang selanjutnya yang perlu kalian perhatikan dalam memilih roti buaya untuk hantaran pernikahan adalah isi. Ada banyak sekali variasi isi yang bisa kalian dapatkan, kalian bisa memilih variasi yang kalian sukai. Biasanya di dalam satu roti buaya terdapat 2 sampai dengan 3 jenis isian yang bisa kalian nikmati.
Pemilihan variasi isi ini harus dilakukan mengingat bahwa roti buaya ini akan di bagikan kepada para tamu maupun juga kerabat yang masih lanjang.
Memilih Ukuran yang tepat
Roti buaya tidak hanya memiliki satu ukuran saja namun memiliki beberapa ukuran yang bisa kalian pilih. Biasanya ukuran dari roti buaya ini mulai dari 3 cm hingga ukuran yang besar mencapai 2 meter.
Pemilihan ukuran ini sangat penting dilakukan karena roti tersebut nantinya akan dibagikan kepada para tamu yang datang atau kepada para kerabat yang tentunya masih lajang sehingga diharapkan dapat segera mendapatkan jodohnya.
Harga dari Roti Buaya
Roti buaya ini memiliki harga yang bervariasi tergantung dari pemilihan toko dan ukuran yang dibutuhkan. Biasanya roti buaya dibanderol dengan harga Rp 500 ribu. Dengan jumlah uang 500 ribu tersebut kalian akan mendapatkan roti buaya 2 buah.
Roti buaya dapat bertahan dalam waktu yang cukup lama yaitu sekitar 3 hari. Hal tersebut merupakan salah satu keunggulan dari roti buaya. Roti buaya juga memiliki banyak sekali varian rasa sehingga kalian dapat memilih roti tersebut dengan isian yang diinginkan. Roti buaya harus dilestarikan karena merupakan suatu adat suku Betawi yang sangat langka bahkan bisa jadi hanya suku Betawi lah yang menggunakan adat tersebut untuk hantaran pernikahan.
Nah itulah tadi beberapa tips yang perlu kalian perhatikan. Untuk bisa mendapatkan roti buaya sesuai dengan keinginan kalian dengan variasi toping, isian kalian bisa membelinya di tempat jual roti buaya. Semoga informasi mengenai beberapa tips tersebut dapat bermanfaat untuk kalian dan selamat mencoba semoga roti buaya tetap terjaga kelestariannya.