content:
Royan, Ahmad. "Implikasi Binery Search untuk Volthering sebagai Aplikasi Data Hadits Android." Journal of Technopreneurship and Information System, vol. 2, no. 1, 2019, pp. 18-23, doi:10.36085/jtis.v2i1.216.
Download citation file:
RIS (Mendeley, Zotero, EndNote, RefWorks)
BibTeX (LaTeX)
Share
Twitter
Facebook
Адрес электронной почты
Linkedin
View original
Abstract
— Hadits dalam ruang perkembangan ilmu-ilmu keislaman merupakan kajian yang tidak pernah berhenti untuk dibicarakan. Hadits dianggap sebagai sumber hukum dan ajaran Islam kedua setelah Al-Quran. Banyak hal yang sering kita lakukan sehari-hari merupakan larangan yang seharusnya tidak kita lakukan. Akan tetapi tidak banyak yang mengetahui dan bagaimana membenarkan tindakan tersebut. Salah satunya adalah mengikuti hadits Nabi SAW ketika terjadi perbedaan pendapat antar ulama. Banyak dari kita yang tidak mengetahui tentang hadits ini dan membiarkannya karena sulitnya mendapat pengetahuan akan hadits tersebut. Penulis ingin mencoba memberikan solusi dengan membangun aplikasi yang berisi tentang hadist-hadits Nabi SAW berkaitan dengan kehidupan sehari-hari pada smartphone android. Dengan memanfaatkan teknologi smartphone android membuat aplikasi tersebut bisa disebarkan dengan luas secara gratis sehingga bisa digunakan oleh siapa saja dan kapan saja. Untuk memudahkan user dalam menemukan hadits yang ingin dicarinya maka penulis akan menggunakan algoritma pencarian biner. Algoritma pencarian biner merupakan salah satu algoritma untuk melalukan pencarian pada array yang sudah terurut. Prinsip kerjanya adalah membagi dua daftar jika elemen key ditemukan. Metode pengumpulan data yang digunakan adalah dengan menggunakan studi pustaka dan wawancara. Dengan adanya aplikasi ini penulis berharap umat Islam dapat membaca mengenai hadits Nabi Muhammad, SAW dengan mudah kapan saja dan dimana saja dengan menggunakan smartphone android sehingga akan menambah pengetahuan mengenai hadits Nabi Muhammad, SAW kepada banyak orang yang menggunakan aplikasi ini.

label: ru


content:
Kawasaki menjadwalkan perilisan enam model baru pada 23 November 2020. Portofolio anyar yang dikenalkan merupakan Model Year (MY) 2021. Semua itu terungkap dari video teaser dan gambar yang diunggah oleh Kawasaki Kanada. Kira-kira motor apa saja yang bakal meluncur?
Enam model yang masih tertutup kain hitam itu sebenarnya motor yang sudah ada, tidak sepenuhnya baru. Dalam video berdurasi 30 detik terdapat sedikit teaser yang menunjukkan beberapa jenis kuda besi. Mulai dari segmen trail, dual sport, hingga superbike. Unit yang diprediksi bakal diluncurkan seperti KLX 300, D-Tracker 300, ZX-10R, Z H2 dan KLR 650. Meski belum terkonfirmasi dari pihak Kawasaki, setidaknya ini kabar baik untuk para penggemar motor ‘geng hijau’.
Petunjuk pertama terlihat dari roda yang terlihat seperti jenis motor trail atau dual sport. Meski hanya tampak roda dengan pelek jari-jari, ‘ban tahu’, sedikit pelindung rantai, dan sekilas sambungan suspensi, bagian-bagian itu semuanya cocok untuk KLX 250 -sepeda yang sudah tersedia di jajaran perusahaan. Lalu apa yang baru? menurut Cycleworld itu adalah KLX 300 road legal yang berasal dari motor trail 292 cc, KLX 300R.
Teaser kedua identik dengan model pertama, tetapi yang satu ini bergaya supermoto. Terlihat pada roda jeruji berukuran 17 inci yang lebih kecil. Jika memang ada KLX 300 baru di line up MY2021, maka varian D-Tracker X juga dipastikan datang. Seperti pada teaser berbasis KLX 250, roda, rem, pelindung rantai, dan link suspensi yang mengintip dari bawah penutup sangat cocok dengan D-Tracker X yang ada.
Baca juga: Kawasaki H2R Segera Menemui Ajal, Tahun Ini Produksi Terakhir
Dua model berikutnya yang muncul dalam video Kawasaki merupakan siluet sportbike. Tidak diragukan lagi bahwa mereka adalah ZX-10R dan ZX-10RR generasi berikutnya. Jika dilihat dari dekat, ada beberapa elemen yang identik dengan motor sport 1.000 cc yang ada saat ini. Kedua versi anyar ini sangat logis diberikan pembaruan, pasalnya di kelas ini sedang bersaing ketat merebut pasar. Dari Honda ada CBR1000RR-R dan BMW denngan M 1000 RR.
Selanjutnya, ada motor yang paling menarik dan sangat ditunggu-tunggu oleh penggemar kawasaki di seluruh dunia, yaitu Z series. Dari teaser itu diilustrasikan dengan bagian cuplikan trek balap, walau bukan replika balapan secara lengkap. Ada dua kemungkinan yang bakal terjadi, pihak pabrikan memberi pengganti Z 1000 atau versi terbaru dari Z H2 Supercharged.
Jika itu adalah Z 1000, mengapa tidak menggunakan model lama untuk gambar teasernya? Knalpot dan roda yang terlihat jelas merupakan bagian dari Z H2 supercharged, bukan Z 1000 yang ada. Kuat dugaan kalau itu versi spesifikasi yang lebih tinggi dari Z H2. Mungkin model SE yang menggunakan perangkat karbon, mengikuti kerangka H2 SX SE +, atau model Ninja H2 Carbon.
Motor terakhir dalam video kemungkinan menjadi best seller dari kelompok tersebut. Apalagi kalau bukan pengganti KLR 650. Kuda besi ini boleh dibilang paling laris di benua Amerika. Meski diselubung kain hitam, untuk mengidentifikasinya cukup mudah. Bagian kedua roda dan sepatbor depan panjang menjadi ciri khas yang paling menonjol.
Tapi ada rumor yang mengatakan kalau Kawasaki sedang merancang KLR 700. Banyak yang beranggapan kalau nanti dirinya menggunakan mesin dari Versys 650. Pembaruan itu lebih baik ketimbang mengembangkan model lama. Jika benar terjadi, ia menjadi pesaing terdekat dari Yamaha Tenere 700.
Tentu semua itu hanya sebatas prediksi serta belum ada pernyataan resmi dari pihak kawasaki. Kita harus sabar menunggu hingga 23 November nanti. (Bgx/Tom)

content-type: text/plain

warc-type: conversion

warc-identified-content-language: ind

label: id


content:
Kursus private SEO tidak pernah lelah untuk membahas perihal website. Karena ibarat toko, website adalah bangunan toko itu sendiri yang lengkap dengan etalase untuk meletakkan berbagai macam produk dan jasa. Bagaimana cara anda menceritakan sebuah toko bisa digambarkan melalui website secara menyeluruh.
Agar menjadi website yang terlihat profesional, ada beberapa komponen yang harus dipenuhi. Antara lain :
Domain
Bagi sebuah website, domain adalah merk. Dengan menggunakan domain yang menarik akan membuat audiens tertarik untuk mengunjunginya. Usahakan membuat nama domain dengan gabungan kata yang mudah diingat sehingga mereka akan dengan mudah untuk mengunjunginya kembali.
Hosting
Dalam kursus private SEO, hosting tidak kalah pentingnya dengan domain. Hosting adalah tempat menyimpan semua data base website. Seperti gambar, script, teks, video, dan lain sebagainya. Banyak jasa penyedia hosting yang akan membantu anda menemukan hosting terbaik untuk website.
Konten
Bisa dikatakan konten adalah nyawa dari sebuah website. Tanpa konten yang spesifik, website seperti tidak memiliki tujuan yang jelas. Dengan konten pula, website bisa diklasifikasikan jenisnya.
Dari konten yang disajikan, website dibedakan menjadi 3 jenis. Yaitu :
Website Pribadi
Website pribadi adalah sebuah website yang digunakan untuk kepentingan pribadi. Misalnya hanya untuk kepentingan memuat tulisan bagi mereka yang hobi menulis. Website pribadi ada dua jenis. Berbayar dan gratis. Bagi anda yang ingin menggunakan layanan gratis, tidak akan banyak layanan atau fitur yang didapat. Semua serba terbatas. Berbeda dengan website berbayar. Biasaya penyedia layanan akan memberikan service lebih lengkap.
Selain memiliki fitur yang lengkap, menggunakan website berbayar juga akan mempermudah dalam usaha memenangkan persaingan dengan website lain. Lihat saja. Beberapa website yang terkenal adalah jenis website dengan domain berbayar. Untuk bisa mengetahui bagaimana cara membuatnya, silakan kunjungi kursus private SEO.
Website Toko Online
Seperti namanya. Website toko online adalah website yang digunakan sebagai media digital marketing. Website toko online ini bisa diakses dengan mudah oleh audiens yang memang benar-benar membutuhkan produk atau jasa anda. Agar mudah ditemukan, usahakan agar website toko online tersebut selalu berada di halaman pertama mesin pencarian. Bisa menggunakan teknik SEO ataupun SEM.
Blog
Blog merupakan media yang biasa digunakan untuk sekedar berbagi cerita dan pengalaman oleh mereka yang hobi menulis. Banyak blog yang tersebar di internet. Mulai dari blog teknologi, resep masakan, blog khusus pertanian, dan beberapa jenis blog lainnya. Jika anda memiliki hobi menulis dan ingin membagi tulisan anda, blog adalah media yang cukup layak.
Bagaimana? Ternyata mempelajari tentang website tidak sesulit yang dibayangkan, bukan? Jika masih ingin mempelajari bagaimana cara meningkatkan rating website di mesin pencarian, bisa menghubungi kursus private SEO.

label: en


content: Menyimpan Trik Untuk Menang Poker Online Uang Asli – Pada artikel kali ini kita akan membahas tentang Menyimpan Trik Untuk…

warc-identified-content-language: ind,eng


content:
Agar efektif, Anda harus mengenali kekuatan Anda dan berkonsentrasi untuk hal itu. Anda akan menjadi lebih sukses jika Anda mampu menyalurkan usaha Anda ke bagian-bagian dimana anda dapat melakukan yang terbaik. Guru diberi peluang untuk melakukan inovasi dan kreativitas dalam mengelola PBM.
“Jangan paksa untuk masuk di fakultas favorit. Keinginan orang tua untuk masuk di pilihan dia tentu harus disesuaikan dengan minat dan kompetensi anak itu sendiri,” kata Prof. Jamal. Tingkat keketatan seleksi masuk PTN selalu tinggi dan cenderung meningkat dari tahun ke tahun. Kunci sukses masuk PTN adalah dengan persiapan yang matang. Bisa dengan sejak SMP masuk ke SMP yang bagus, dan SMA yang bagus. Banyak calon siswa yang gagal masuk PTN bukan disebabkan karena kurang pintar, tetapi karena strategi yang kurang tepat dalam memilih prodi. Sebelum mendaftar seleksi PTN, siswa perlu menyadari minat pribadi.
Berikut adalah ideas yang bisa membantu Anda untuk dapat menjadi pengusaha yang sukses. Soal-soal ini kita susun dari salah satu lembaga Bimbel masuk PTN. Dan kita yakin soal-soal ini akan sangat membantu kamu nantinya dalam proses menyiapkan SBMPTN 2020.
Gubernur Jawa Tengah, Ganjar Pranowo mengatakan, uji coba akan dilakukan di tingkat 35 SMP, 35 SMA, 35 SMK dan 35 MA yang ada di Jawa Tengah. Uji coba PTM belum dilakukan di tingkat SD, TK dan PAUD atas dasar masukan dari sejumlah ahli. Kunci utama agar sukses dalam mengerjakan tes ini adalah bersikap jujur dan apa adanya, jangan pernah membohongi diri sendiri walaupun itu menuntut seseorang harus menampakkan kekurangan dirinya sendiri. Jika diperhatikan, beberapa soal akan diulang pada nomor tertentu untuk mengetahui kejujuran seseorang dalam memberikan jawaban. Yang perlu diperhatikan bahwa semua soal harus dijawab walaupun dalam pilihan jawaban yang tersedia tidak menunjukkan kepribadian seseorang yang sebenarnya. Tes ini bukan tes yang menunjukkan benar atau salah, melainkan penampakan kepribadian seseorang yang sebenarnya dari pilihan jawaban yang diberikan.
Yap, salah satu comedian paling berpengaruh dalam rise up comedy di Indonesia ini bercerita tentang bagaimana orang yang nggak kuliah pun bisa memiliki peluang yang sama untuk sukses. Deposit pulsa Pandji pun bercerita dari sudut pandang industri di Stand Up Comedy Indonesia. M. H. Ainun Najib atau biasa dipanggil Cak Nun ini adalah salah satu tokoh intelektual islam yang lahir di Jombang, 27 Mei 1953.
Blog adalah peluang usaha on-line mudah yang pertama terpikir oleh saya. Blogging alias Ngeblog, saat ini cukup populer sebagai salah satu media untuk menghasilkan uang dari web. Sayangnya, tidak banyak orang-orang yang mampu menjalankan peluang / bisnis on-line ini. Hanya segelintir orang-orang yang sukses meraup uang dari web. Kreatifitas merupakan kunci sukses dari seorang guru untuk dapat memotivasi siswanya untuk tetap semangat dalam belajar secara online dan tidak menjadi beban psikis.


content:
Forsipuler.Com – Saya akan memperkenalkan situs saya ini yaitu Forsipuler. Forsipuler adalah situs yang menyajikan dan mengenalkan berbagai informasi situs terbaik dan terpopuler. Untuk pembahasan selengkapnya, simak sebagai berikut.
Forsipuler.Com – Berbagi Informasi Situs Terbaik dan Terpopuler
Pengertian
Forsipuler adalah situs yang menyajikan dan mengenalkan berbagai informasi situs terbaik dan terpopuler.
Sejarah Forsipuler
Forsipuler didirikan pada tanggal 7 Februari 2019 oleh Adi Pratama Putra. Dengan berdirinya Forsipuler semoga bisa bermanfaat bagi para pembaca untuk mencari situs yang Anda inginkan.
Alhamdulillah Forsipuler mendapatkan Alexa Rank dalam waktu 3 bulan, tepatnya saat dicek pada tanggal 20 April 2019 dengan Global Rank 18.101.372.
Pada tanggal 03 Januari 2020 kami meluncurkan Aplikasi dari Website ini. Aplikasi ini bertujuan untuk mempermudah Anda menggunakan layanan yang kami berikan.
Download APK
Forsipuler akan terus berkembang dan berusaha untuk memberikan berbagai informasi yang bermanfaat bagi para pembaca. Forsipuler menerima masukan dan kritikan dari para pembaca sehingga kami bisa membenahi kekurangan yang ada.
Layanan
Anda bisa pasang iklan di Forsipuler. Silahkan Klik disini untuk memasang iklan.
Anda bisa mempromosikan Blog atau Website Anda, agar menjadi sebuah artikel di Forsipuler. Silahkan Klik disini untuk mempromosikan Blog atau Website.
Dengan menjadi penulis di Forsipuler Anda akan mendapatkan Rp. 7.000 untuk 1 Artikel/300 kata. Jika Anda berniat menjadi penulis di Forsipuler silahkan Klik disini untuk Register.
Konten
Artikel-artikel yang dimiliki Forsipuler tidak asli buatan sendiri tetapi berasal dari berbagai sumber, dan dirangkum serta diedit hingga menjadi sebuah artikel yang berkualitas.
Semoga Forsipuler bermanfaat bagi para pembaca.
Tim Forsipuler
forsipuler.com
Tentang Author
Postingan dari : forsipuler.com
24 Situs Penyedia Lowongan Kerja Terbaik dan Terpercaya
Inilah Situs Masak yang Memiliki Beragam Resep Terlengkap
View All Post
Postingan Terkait :
24 Situs Penyedia Lowongan Kerja Terbaik dan Terpercaya
Forsipuler.Com – Menemukan pekerjaan yang tepat merupakan keinginan banyak orang tapi untuk menemukannya terbilang cukup sulit. Namun untuk memudahkan pencarian lowongan pekerjaan Anda bisa mencarinya...
Inilah Situs Masak yang Memiliki Beragam Resep Terlengkap
Forsipuler.Com – Bingung ingin masak apa untuk hari ini? Nah, pada artikel ini saya akan memberikan tips agar Anda tidak lagi kebingungan untuk memasak. Anda...
Novelfiksi.Com – Tempat Review Buku dan Opini yang Menarik
Forsipuler.Com – Apa pentingnya sih review buku? Well, sebelum kita masuk pada pembahasan review buku, alangkah baiknya kita melihat dulu sebuah data hasil survei tentang...
Inilah Situs Portal Berita Otomotif yang Paling Banyak dikunjungi
Forsipuler.Com – Ada banyak situs portal berita otomotif yang menyajikan berbagai konten yang menarik untuk dibaca, salah satunya adalah AutonetMagz. AutonetMagz merupakan situs yang dimiliki...
Bagas31 – Tempat Download Software Gratis Terlengkap
Forsipuler.Com – Untuk Anda yang masih binggung untuk download software gratis! Saya akan memberikan informasi tentang salah satu tempat download terlengkap. Pembahasannya sebagai berikut. Bagas31...


content:
Tulislah apa yang seharusnya tak boleh dilupakan, kata Isabel Allende. Dan Dicky Senda menggenapinya. Penulis menghadirkan 18 cerita lokal dengan penuh pengertian dan kepekaan sebagai pengarang yang bertanggung jawab menanggung beban cerita-cerita yang hidup di sekitarnya.
Dicky mengoleksi dongeng kuno, sejarah, tradisi, adat istiadat dan kebiasaan di dalam dirinya, mengolahnya dengan baik sebelum menjadi cerita baru dalam tulisan. Seperti ia ingin membalas kekasaran perbuatan dengan kehalusan bahasa dan ketepatan diksi. Telah pula ia berlaku sopan dengan tidak menghadirkan kesimpulan-kesimpulan dalam ceritanya, mewakili pembaca.
Penulis menahan diri saat mengisahkan kelam tahun 65 di Nusa Tenggara Timur –dalam Pulang ke Barat dari Hanga Loko Pedae, yang bahkan dia belum lahir ketika peristiwa itu terjadi. Emosinya tidak meledak kala mengisahkan keblingeran manusia modern dalam menafsir agama impor dalam kisah Pohon-pohon yang Dibunuh Tim Doa. Ia memperlihatkan empati mendalam kepada perempuan yang membunuh anak sendiri dalam kisah sedih Orpa. Meski mencintai desa kelahirannya sepenuh hati, namun ia seorang juru cerita yang adil bagi semesta.
Jika cerita-cerita dalam buku ini adalah makanan, maka pengarang menyajikan menu-menu yang bervariasi dan jarang saya cecap. Istilah dan nama orang dan pohon dan hantu dan dewa dan Tuhan dan segala rupa kemiskinan, jenis-jenis kesedihan dan keputusasaan, suasana alam yang terasa akrab sekaligus asing. Sebuah dunia yang lain namun berjarak tak jauh.
Pengarang memainkan kata ganti aku-kamu-dia-mereka seperti melempar puzzle agar pembaca tidak terburu-buru membaca, bahkan mengulangnya. Tokoh-tokoh dalam cerita adalah perempuan dan laki-laki yang sering tak bernama. Mungkin itu tidak penting seperti kata Shakespeare. Atau karena mereka telah mewakili rasa komunal sehingga tidak perlu lagi dinamai.
Dua Ruangan dengan Seribu Ular adalah metafor dua saudara kandung yang saling mencintai namun harus terpisah karena berbeda dalam memandang segala sesuatu meski mereka berdekatan dan terjangkau. Keluhuran budi manusia dikisahkan dalam Wedang Uwuh. Sai Rai: Lelaki yang Meninggalkan Bumi merupakan konsep kekuasaan dan kepercayaan rakyat Sabu karena membapakkan laki-laki sebagai penanggung jawab kesejahteraan rakyat seperti memohon hujan, membuat panen berhasil, menangkal bencana, dan yang serupa.
Apakah itu kisah nyata atau fiksi tidak lagi menjadi masalah ketika penulis mengungkap alam pikirannya dengan baik. Ia meramu praktik politik kekuasaan menjadi cerita yang menggugah dalam Liuksaken dan OPK dan Kisah Lainnya. Kekesalan seorang anak dan kebawelan orangtua menjadi hiburan baru dalam cerita Bagaimana Jika Para Istri dan Gundil Ayah adalah Berbagai Jenis Hewan dan Tumbuhan.
Penulis bukan hanya rajin memungut cerita yang dekat atau jauh, namun juga seorang pendengar yang baik, tertib dalam berpikir, dan terampil berbahasa. Apa benar seperti dikatakan orang bahwa orang-orang Indonesia Timur berbahasa Indonesia dengan baik karena terbiasa membaca kitab suci (baca Alkitab)?
Apa pun itu, yang dimiliki penulis merupakan potensi yang mendukung gagasan “17000 pulau imajinasi”. Apresiasi semestinya diberikan kepada pengarang yang menerima panggilan darahnya untuk pulang dan membangun kampung, meski telah dalam posisi enak di negeri lain.
Bersama kawan-kawannya, Dicky membuat komunitas Lakoat.Kujawas di desa Mollo Utara, 130 km dari Kupang atau 18 km utara kota So’e. Ia meneliti keanekaragaman pangan lokal Mollo dengan resep pengolahan, mengembangkan homestay, dengan harapan satu kali desanya akan dikunjungi oleh orang-orang mancanegara.
Akhirnya, eksotisme timur telah meraja di seluruh cerita dan daya ungkap. Namun, ketenangan saya membaca agak terganggu karena menemukan kata-kata serapan di sana-sini. Sedikitnya saya menemukan enam kata ekspresi di seluruh badan. Apa alasan penulis tidak berupaya mencari padanan katanya, saya tak tahu. Seandainya kata-kata asing diganti dengan kata milik sendiri, mungkinkah cerita-cerita timur ini akan lebih timur rasa ketimurannya? (is)


content:
Apabila anda memang sedang memilih dan membandingkan sebuah Agen Roulette Online Terpercaya tentu anda harus melakukannya secara lebih selektif. tentunya anda harus bisa memilih sebuah bandar terpercaya karena saat ini ada banyak agen penipu yang telah menipu membernya dengan berbagai cara dan pastinya bisa merugikan dan oleh sebab itulah maka penting bagi seorang pemula untuk memilih bandar terbaik dan terpercaya.
Saat ini pun jenis permainan judi rolet online yang bisa anda mainakan dengan lebih mudah. Bahkan bukan hanya itu saja, Terdapat pula permainan tersebut semakin menarik serta amat seru dan menantang sebab cara mainnya adalah menggunakan sebuah piringan yang dipandui oleh dealer casino secara LIVE ! Maka lebih baik anda pilih tempat bermain yang tepat bagi anda.
Situs Resmi Judi Roulette Online Indonesia
Disini kami mencoba menawarkan kepada anda untuk bermain di sini karena memilih kami sebagai Situs Roulette Online yang sudah resmi tentu akan berikan anda keyakinan bahwa bandar tersebut memang bisa dipercaya dan takkan melakukan penipuan apapun terhadap para membernya. Website kami adalah bandar yang sudah resmi sehingga anda bisa memainkan ragam jenis permainan paling menarik dan juga berinovasi.
Jika anda tidak percaya, boleh saja lansung bandingkan situs ini dengan lain nya. Kami yakin bahwa fasilitas dan kenyamanan ketika para bettor bermain, tidak akan anda dapatkan di tempat lain nya. Mengapa begitu? Karena di sini memberikan bonus yang sesuai dengan apa yang member tawarkan ataupun janjikan sesuai dengan halaman situs roulette online uang asli ini.
Bonus seperti Rollingan, cashback, dan lain nya tentu pasti akan didapatkan sesuai kesepakatan dan perjanjian apabila member mencapai persyaratan tersebut. Jadi tunggu apalagi? Daftarkan diri anda sekarang juga bahkan dilengkapi dengan banyak bank lokal indonesia yang mudahkan para bettor bertransaksi di roueltte-online.co dengan kian aman 100% !!
Filed Under: Uncategorized | Tagged: roulette online android, roulette online indonesia, roulette online resmi, roulette online terpercaya, Roulette Online Terpercaya Di Indonesia, roulette online uang asli


content: Rayban menghadirkan sebuah Kacamata Hitam bernama Rayban RB3479 yang memiliki warna silver. Ketika Anda membelinya, Anda akan mendapatkan sebuah Kacamata Hitam dengan desain frame modern yang memiliki model aviator, dengan keunikan top frame yang lebih tipis sehingga membuatnya dapat dilipat. Bahan dari frame ini terbuat dari material berkualitas tinggi yang kuat dan tidak mudah rusak. Kacamata Hitam ini bersifat unisex, sehingga sangat cocok untuk dikenakan bagi Anda para wanita atau pria yang senang berpergian pada siang hari. Terlebih jika Anda sangat menyukai daerah pantai, Kacamata Hitam ini akan senantiasa menemani dan melindungi mata Anda terhadap sinar UV dan biasan cahaya dari matahari yang dapat menyilaukan mata. Jadi, janganlah ragu untuk membeli Kacamata Hitam keluaran dari brand ternama Rayban ini, karena dengan mengenakannya penampilan Anda dengan seketika dapat terlihat lebih menawan. Tentang Rayban Awal mula terciptanya Rayban berawal dari keluhan para pilot dari US Air Force akan biasan cahaya matahari yang mengganggu pandangan mereka. Dimana pada saat itu, tepatnya tahun 1920an pesawat diperbolehkan untuk terbang lebih tinggi dari biasanya. Sehingga terciptalah rayban aviator yang diperuntukan bagi para pilot pada saat itu. Hingga kini rayban menjadi salah satu brand Kacamata Hitam ternama yang dipergunakan oleh banyak orang untuk bergaya dan melindungi mata mereka dari teriknya sinar matahari.


content:
Belajarlah untuk bermain sebelum kau mulai bertaruh Togel secara online | Info Tentang Permainan Judi Togel Online
Skip to content
Info Tentang Permainan Judi Togel Online
Untuk Permainan Situs Judi Togel Online Memang Sudah Tidak Asing Lagi Untuk Kita. Permainan Judi Togel Online Di Internet Dapat Di Akses Dimana Saja Dan Kapan Saja.
Menu
Beranda
Tips Judi Togel Online
Prediksi 2d & 3D
Belajarlah untuk bermain sebelum kau mulai bertaruh Togel secara online
by BrentPosted on Februari 13, 2021
Belajarlah untuk bermain sebelum kau mulai bertaruh Togel secara online
Biasanya, beberapa orang ingin informasi tentang proses prediksi angka akurat atau bagaimana untuk mengatasinya, mudah untuk bermain online perjudian, tapi saya pikir banyak dari artikel di Google menghapus itu, Anda dapat dengan muda mencari artikel bahwa itu adalah karena benar-benar.
Jumlah Berita Belajar untuk bermain Togel online terpercaya di beberapa situs togel terakurat rasanya sekarang, aku tidak ingin membicarakannya, karena di dalamnya akan sama dan aku pikir baik baik secara online, cukup itu saja, dan tahu tentang resep dari badan Togel yang mati di internet dan bermain Togel dengan beberapa agen Togel di luar sana.
Sekarang saya akan memberikan artikel bermain Komentar ingin memulai taruhan pada saham perjudian online kasino, ada beberapa langkah penting ditangani oleh masing-masing bettor, itu baik untuk pemula atau profesional, tapi saya merasa berita ini lebih dari ingin menjadi awal yang harus menemukan info mulai penting berurusan dengan itu sebelum kerja, jenis perjudian?
Jangan buang-buang waktumu untuk membaca instruksi di bawah ini, Kuharap kau akan membacanya sampai akhir, maka tidak ada kesalahpahaman mengerti bahwa satu untuk bermain Togel online mulai bermain online, check it out!
Baca Juga : Bahkan, Anda Harus Tahu Tentang Togel Keluar SGP
Langkah pertama dari pemain Togel
Setiap bermain Togel online untuk pertama kalinya, ingin mencoba untuk bermain, tetapi masih ragu karena hokey terpukul atau mungkin masih bingung mainan langkah. kunci adalah langkah pertama untuk menangani untuk mencari tahu informasi sebanyak tentang tipe perjudian melalui internet Google sosial atau bertanya secara langsung pada pasangan yang dimainkan pertama.
Ini adalah langkah sebelum air. taruhan judi togel online. :
1. Formulir pencarian
Seperti saya katakan di atas, bermain seperti ingin mencari dan membuat beberapa jenis informasi tentang Togel online
2. Mulai memilih situs Perancis. Tidak Togel
Waktu untuk menemukan banyak data sekarang pemain harus berhati-hati dan waspada dalam situs darah Perancis. Tidak togel online, dapat dipercaya dia sebenarnya adalah situs dari pihak berwenang, yang banyak disebut”Google,” tapi kau ingin tahu tidak semua orang di Google adalah agen licensee, yang bebas dari penipuan di malam hari.
Togel normal, maka harus menjadi anggota selain bonus promo atau tidak banyak nama palsu lebay adalah waspada rasional tentang staf yang menawarkan sebuah tengan Jack pot. tidak masuk akal bahwa Deposit minimal didamaikan juga.
3. Untuk yang akan datang pertukaran berbulu untuk tawar-menawar
Semua permainan Taruhan online tidak ada hal seperti itu bahwa kemungkinan tunggal, apakah itu untuk Uang transfer atau taruhan online di bandar togel online dilihat reliable oleh seorang pemain itu, Anda harus mampu untuk bertaruh jumlah waktu ingin melakukan taruhan, Togel atau pertukaran kasino online.
Siapkan anggaran untuk taruhan atau taruhan bahwa itu penting untuk setiap pemain bukan hanya untuk pemula tapi para profesional masih tetap seperti itu, cobalah untuk bermain jika kau tidak bisa melakukan ini, karena apakah kau akan menang saat bermain.
4. Banyak yang akan bertanya.
Ketika kecepatan itu adalah togellers beginners harus berani mengajukan banyak pertanyaan, karena, seperti yang dia katakan bahwa jika malu untuk mengatakan keluar harus terdengar seperti itu, sehingga juga adalah orang yang waktu Anda bingung tentang apa yang-perjudian online, Anda dapat meminta Pelayanan Pelanggan atau terakhir asisten perjudian sebelum Anda.


content:
Jika Kamu baru ke Singapura dan mencari tempat untuk menemukan rekreasi, jangan cari yang lain selain Singaporepools. Jaringan luas pusat renang yang mencakup seluruh kota, Singaporepools menghapuskan berbagai pilihan olahraga berbasis air dikategorikan aerobik aqua, model bebas, ski jet, selancar layang-layang, melintas rimba jeram, arung air lata air putih, seluncur inline, dan penuh lagi. Mereka dengan ingin mendapatkan damai dapat menikmati maraton sepanjang hari pada kolam renang berukuran Olimpiade terdekat / berjalan-jalan di pantai pada hari-hari yang cerah untuk menenangkan diri.
SGP di sini, terutama di daerah perbelanjaan Bukit Timah dan Bukit Berma. Sangat mudah untuk bermain online ataupun dengan dealer sinambung dan pemberitahuan pemenang melalui email. Dengan perlu Anda lakukan adalah menemukan meja untuk mendaftar & membiarkan kesenangan diawali.
Meskipun sebagian besar situs web memiliki format lotre konvensional, sekarang ada sajian “pilih nomor” dengan menarik dan sekutil lebih liar. Kamu dapat memilih di antara sejumlah permainan seperti Lucky the cat, Anda menang dengan bermain & berbagi! begitulah caranya, Sebuah kontes di mana Anda bisa memilih di antara kaum angka.
Lucky the fish juga ialah game yang memukau untuk dimainkan serta bermain Lotto, juga buku lotre & tiket lotre. Namun, jika Anda seorang pembelanja yang rewel, buku Taboo, tambahan lain yang lumayan baru ke kolam Singapura, adalah perpaduan yang menarik dibanding tren modern serta seni keagamaan konvensional. Buku lain dengan genre yang sama merupakan Firman Tuhan, yang lebih merupakan pembacaan Injil Kristen daripada permainan lotre.
Gim seru yang menyimpangkan menarik adalah Lotto Aster. Mereka kecil dan manis dan cukup sulit buat menang. Bahkan pemain terbaik akan membela beberapa mawar dalam saat kemenangan tersebut.
Kata-kata Lotto adalah permainan menyenangkan yang lain. Ambil kamus di kolam Singapura serta masukkan kata-kata yang diperlukan ke pada kisi. Kata-kata terkemuka adalah kata-kata dengan memiliki banyak huruf dalam kata dan terpanjang, jadi pastikan untuk memilih perintah dengan panjang yang tepat. Anda akan memenangkan hadiah terbesar saat Anda melengkapi kotak dengan seluruh kata yang pas dengan kamus dengan dibutuhkan.
Lotto Free Hands adalah produk menyenangkan lain yang membayar lebih banyak lagi bagi mereka dengan cukup beruntung guna menang. Jika Kamu memiliki tangan tinjauan dan beberapa jari cadangan, Anda bisa bergabung dengan keringanan, atau hanya membuang dadu. Apa pula biar yang Anda lakukan, teruslah berusaha.
Hendak jadi apa jagat tanpa kartu hadiah? Kami memberikan penuh jenis kartu “hadiah” yang berbeda, dan salah satu tips terbaik untuk memenangkan sesuatu yang menyenangkan adalah dengan mendaftar lotre dot com situs web. Dikau dapat memilih nomor dari database percuma, seperti lotere nun dapat kembali dengan tawaran bagi Anda untuk memenangkan kurang lebih hadiah jika Kamu tidak memilih nomor pertama.
Permainan lotre gratis termasuk slip populer lainnya diantaranya Jack, Queen, King, Ace, 10, dan bahkan Lucky Star. Jadi, apakah Kamu ingin memilih Jack atau Ace, hilang dengan gaya opsi Anda atau bahkan pergi untuk tanda bintang, ada banyak angka dan produk untuk Anda seleksi. Setiap orang, tanpa memandang usia, pendapatan, ras, atau agama dapat menikmati tarikh hiburan gratis.
Lotre online cepat sebagai satu diantara cara unggul untuk menang di dunia lotre & permainan gratis ini juga menyenangkan. Jika Anda ingin menyerap ke dunia lotto online gratis, jajal situs SingaporePools. com, FreeOnlineLotto. com, / FreeOnlineFreeGames. com. Tersebut menyenangkan, mengasyikkan, & bahkan memberi Dikau sedikit pendidikan pada mengetahui apa dengan membuat angka-angka itu berdetak.
Jomblo tetap diperbolehkan untuk permainan lotere bahkan di Singapura, tetapi Kamu mungkin merasa lebih sulit untuk menemukan jomblo jika Dikau memainkan Lotto. Jajal gunakan aturan produk lotre sebagai panduan. Kotak yang beruntung mungkin tidak hidup dengan cara yang sama untuk semata orang, tetapi Dikau akan menemukan kalau seluruh gagasan untuk memenangkan satu juta dolar dan mereguk hidup Anda selama masa setahun memiliki kecakapan tarik untuk tersebut semua sama.


content:
Kita belakangan ini sering mendengar mengenai ‘kanker serviks’. Kanker ini memang menjadi momok bagi perempuan. Menurut data, di Indonesia ini diperkirakan setiap satu jam ada satu orang yang meninggal akibat kanker serviks ini.
Kanker serviks atau yang lebih dikenal dengan istilah kanker leher rahim adalah tumbuhnya sel-sel tidak normal pada leher rahim, perubahan untuk menjadi sel kanker memakan waktu lama, sekitar 10 sampai 15 tahun. Kanker ini biasanya terjadi pada wanita yang berusia kisaran 30 sampai dengan 50 tahun, yaitu puncak usia reproduktif perempuan sehingga akan meyebabkan gangguan kualitas hidup secara fisik, kejiawaan dan kesehatan seksual.
Kanker serviks ini disebabkan oleh Human Papilloma Virus atau yang disingkat HPV. Virus ini bersifat onkogenik (menyebabkan kanker). HPV ini ditularkan melalui hubungan seksual dan melalui penggunaan barang pribadi yang bersamaan, misalnya penggunaan handuk bersama, pakaian bersama. Human Papilloma Virus ini sangat resisten terhadap panas dan proses pengeringan.
Faktor-faktor yang mendukung timbulnya kanker serviks antara lain:
Menikah di usia muda
Merokok
Penggunaan kontrasepsi oral jangka panjang
Kehamilan yang sering
Penyakit menular seksual
Yang menakutkan dari penyakit ini adalah penyakit ini tidak menimbulkan gejala, sehingga kita tidak dapat mendeteksinya, kecuali kita rajin melakukan cek up. Jika kondisi kanker ini sudah memasuki tahapan yang cukup gawat, maka gejala yang timbul antara lain:
pendarahan dari liang sanggama
timbulnya keputihan yang bercampur darah dan berbau
nyeri panggul dan gangguan atau bahkan tidak bisa buang air kecil
Sekarang sudah ditemukan vaksinasi untuk mencegah kanker serviks ini, bahkan vaksinasi ini dapat diberikan pada remaja putri mulai usia 10 tahun. Tentunya ini berita yang menggembirakan bagi semua wanita. Dengan melakukan vaksinasi ini pencegahan dapat dilakukan, dan bagi wanita yang aktif atau sudah berhubungan seksual harus rutin melakukan pap smear atau inspeksi visual.


content: Hubungi kami untuk informasi lebih lanjut mengenai produk tersebut, dan dapatkan harga terbaik dari kami.


content:
Berita Baru, Jakarta – Bencana gempa bumi yang mengguncang Selatan Malang pada 14.00 WIB awalnya dilaporkan berkekuatan 6,7 magnitudo.
Gempa tersebut rupanya juga dirasakan sampai Provinsi Bali, Provinsi NTB dan Provinsi DIY, dan tentu saja sebagian besar kabupaten/kota di Jawa Timur.
“Mag:6.7, 10-Apr-21 14:00:15 WIB, Lok:8.95 LS,112.48 BT (90 km BaratDaya KAB-MALANG-JATIM), Kedlmn:25 Km,” demikian cuitan akun twitter @BMKG Sabtu (10/4) siang.
Beberapa saat kemudian,
Kepala Pusat Gempa Bumi dan Tsunami BMKG, Daryono, menyampaikan koreksi.
Daryono menjelaskan bahwa gempa Selatan Malang berkekuatan 6,1 magnitudo dengan kedalaman 60 Km.
“Update M 6,1 kedalaman 60 km, mekanisme sumber kombinasi naik, tidak berpotensi tsunami, kami masih mencari info dampak kerusakan,” terang Daryono dikutip dari akun twitter pribadinya @DaryonoBMKG Sabtu siang.
Ia menjelaskan bahwa episenter gempa M6,1 tersebut berdekatan dengan pusat gempa yang tergolong merusak pada masa lalu.
“Zona gempa selatan Malang merupakan kawasan aktif gempa. Catatan sejarah gempa menunjukkan bahwa Gempa Selatan Malang M6,1 ini berdekatan pusat gempa merusak Jawa Timur pada masa lalu, pada tahun 1896, 1937, 1962. 1963 dan 1972,” jelasnya.
Menurutnya gempa tersebut bukanlah gempa megatrust, tetapi lebih disebabkan oleh adanya patahan pada zona Beniof.
“Gempa Selatan Malang M6,1 ini merupakan gempa menengah akibat adanya deformasi atau patahan di zona Benioff yaitu pada bagian Lempeng Indo-Australia yang tersubduksi/menunjam dan menukik ke bawah Lempeng Eurasia di bawah lepas pantai selatan Malang,” imbuhnya lugas.
Lebih lanjut Daryono menyebutkan bahwa gempa Selatan Malang dengan magnitudo 6,1 ini sebagai bukti bahwa ancaman sumber gempa di Selatan Jawa sebagaimana yang pernah disampaikan para ahli adalah benar adanya.
“Gempa Selatan malang yang destruktif merupakan alarm untuk kita semua bahwa ancaman sumber gempa subduksi lempeng selatan jawa yang selama ini didengungkan oleh para ahli gempa adalah benar. Kita patut waspada,” tegasnya. (HP)


content: Memilih router WiFi terbaik adalah kewajiban ketika kamu ingin memasang WiFi di rumah, kantor dan […]


content:
Otomatis hal ini menaikan harga jual barang tersebut dan efeknya memicu inflasi lebih besar lagi. Penulisan IDR di Depan Angka Penulisan kode mata uang di depan angka nominal dengan dengan diberi jarak 1 spasi 1 space. Cobalah dan salin nomor pemenang pertandingan yang tim timpukan strategi perdagangan emas hari dimainkan. Kita apa yang dimaksud dengan akun demo IQ Option tidak perlu menguasai semua metode trading yang saya sebutkan tadi, tetapi pelajarilah semuanya, lalu praktekan dan gunakan strategi yang kamu anggap paling cocok dengan gaya trading kamu.
Ada salah satu manfaat yang merosot detik ini dapat dinikmati oleh seseorang pemain capsa susun ialah dapat menetapkan banyak strategi lebih Bineka. Ketersediaan strategi maupun arah di dalam bandar judi memang cukup banyak. Maka dapat dengan mudah gamers manfaatkan sebagai maksimal. Alat mengoptimalkan semua potensi di dalam bandar memang berawal dari sisi fakta permainannya. Ditambah lagi media bandar capsa susun juga dapat dimaksimalkan lebih mendalam. Untuk kedua skenario ini terjadi, asumsi bahwa pasangan mata uang sedang tren. Lantas apa jadinya jika pasangan mata uang berada dalam masa konsolidasi?
Jadi seperti itulah mengenai caranya menggunakan google meet untuk belajar, bertatap muka, dan mengadakan suatu pertemuan secara online. Semoga artikel ini bermanfaat, jika ada pertanyaan, anda bisa menanyakannya pada kolom komentar. Sekian, dan terima kasih. Para apa yang dimaksud dengan akun demo IQ Option trader institusional juga menyukai periode dengan volume perdagangan tinggi. Trader ini juga bisa menerima spread yang lebih luas untuk kesempatan trading sedini mungkin sebagai respon terhadap informasi baru yang dimiliki.
Menghadapi hal itu, Anda tak perlu cemas dulu karena ada 3 kiat sukses strategi trading forex yang jika diperhatikan dan diterapkan baik-baik, akan mampu menghindarkan Anda dari risiko besar bertrading dengan teknik trend reversal. Seperti yang saya katakan sebelumnya, ada juga sinyal phantom sepanjang tren.
Tetapi jangan khawatir karena saat ini sudah tersedia investasi sekuritas binary option pada binary option broker yang membuat Anda berkesempatan mendulang profit dengan cukup beresiko. Trading pada Binary susah untuk membuat anda menjadi kaya yang namanya Judi pasti menjadi miskin, apa yang dimaksud dengan akun demo IQ Option dan tabu. Transaksi yang dilakukan adalah hanya memperkirakan apakah harga tersebut akan bergerak naik atau sebaliknya. Untuk maklumat lanjut, anda boleh menggunakan 7 cara berikut untuk menjadi pedagang yang boleh dipercayai. Setiap kelompok kecuali Moving Averages mencakup lebih dari sepuluh indikator Jadi Anda jelas punya pilihan. Indikator untuk merekomendasikan Anda karena ada begitu banyak di luar sana dan umumnya mereka melakukan semua pekerjaan yang sama Seorang indiacator berita menunjukkan kepada Anda jika ada berita untuk pasar atau kapan kami akan merilis berita Bahkan jika strategi Anda tidak menukar berita, Anda harus Punya indi seperti ini untuk mengetahui jam berapa ada berita dan tinggal jauh dari pasar karena jika Anda akan mengabaikan kabar mereka bisa strategi perdagangan hari martingale perdagangan Anda.
Misal, setelah melihat hasil analisa, Anda memprediksi harga pada USD/JPY akan meningkat dalam jangka panjang, tetapi harga saat ini masih dinilai kurang rendah atau belum potensial untuk membuka posisi Buy karena masih bisa turun lagi. Anda tak perlu terus-terusan melihat layar untuk menunggu harga terendah USD/JPY. Itu berarti detektor option trading nse demo party meninggalkan kadaluwarsa aset yang menguntungkan lama. Seperti yang ditunjukkan oleh hari mereka, pemogokan pesanan menggunakan pedagang berguna untuk mewakili komputer agenda untuk tren itu, yang diambil dari pengalaman terendah ke petunjuk tertinggi. Ini menyumbang jenis serupa yang kemudian diprediksi oleh kata-kata yudisial, dan untuk broker ke yang diprediksi. Resiko fitur: zgodnie beberapa sistem hanya menawarkan obligasi, yang bisa dibeli dengan cara yang sama. Periode promosi menunjukkan berakhirnya pelepasan superbgesteld. Kami sering menerima keluhan tentang aplikasi Olymp Trade palsu yang terlihat seperti aplikasi resmi. Mereka menawarkan hal-hal seperti.
Apa yang dimaksud dengan akun demo IQ Option - Cara penarikan dana di
Di artikel ini kami akan apa yang dimaksud dengan akun demo IQ Option menjelaskan bagaimana cara merealisasikan ide-ide trading paling berani, meskipun Anda tidak punya cukup dana untuk diinvestasikan.
Forex 5 minute strategy - apa yang dimaksud dengan akun demo IQ Option
Tapi Anda akan mendapatkan subject gas dari sekalipun. Persentase di atas bergerak melawan mereka, langsung ke bahkan 50 pedagang platform. Dan, secara statistik, sistem ide Anda memainkan satu hasil dalam menentukan perdagangan kata sandi Anda. Kita harus sangat menyadari bahwa ada tantangan untuk transportasi. Anda tahu kita ada di sini untuk membantu! Kapan Waktu Terbaik untuk Memasarkan Pilihan Biner? Tidak perlu lagi menuliskan setting sihir Anda di buku catatan untuk merujuk setiap kali Anda log in untuk berdagang di pagi hari. Semuanya akan diselamatkan untuk Anda kapanpun Anda siap untuk menggunakannya!
Ada kah cara yg simpel dan mudah dipahami untuk mendapatkan profit. Tidak hanya akan berjalan di banyak mereplikasi opsi biner dengan put dan panggilan tapi juga indikatornya berjalan dengan setting yang berbeda pada chart indikator. Selain beberapa negara di atas, adapun beberapa negara lainnya yang termasuk ke dalam daftar negara maju di seluruh dunia adalah sebagai berikut. Kalimat yang paling sering diutarakan oleh mahasiswa yang akan maju seminar proposal. Hmm.
Pertama, mata uang kripto merupakan produk yang tidak apa yang dimaksud dengan akun demo IQ Option diintervensi pemerintah, di antaranya melalui pemberian subsidi. Lalu yang kedua mata uang digital merupakan produk berjangka yang bersifat volatil. INTRADAY Kongsikan Teknik Hedging Tanpa Rugi Yang Jarang Sifu Forex Share Di Luar Sana. Kalau anda mampu untuk multitask boleh saja pilih kedua-dua sekali, tetapi kalau anda macam saya, tidak mampu untuk buat kedua-duanya secara serentak kita perlu pilih salah satu.
Ungkapan ini disampaikan oleh Justin Bennet, seorang trader forex sekaligus pendiri website Daily Price Action. Pada awalnya, Justin adalah seorang trader saham selama 5 tahun, tapi kesuksesannya tak sebanyak yang diharapkan. Hingga pada tahun 2007, ia kemudian "banting stir" menjadi seorang trader forex sukses dan mendirikan website Daily Price Action pada 2014. signal Forex harian gratis. Bagaimana jika kami punya SOLUSI REVOLUSIONER yaitu bagaimana jika bisa "mengeruk keuntungan" dari Network Marketing TANPA harus melakukan hal-hal yang membuat anda ANTI/ Tidak Suka dengan MLM? Menarik bukan? dan bisa banget kalau anda MAU Fast Action! Baca terus & akan kami tunjukkan dahsyatnya sistem yang akan merevolusi cara pandang Anda terhadap MLM.


content: Anda kembali 'lebah ramah, mengumpulkan madu untuk teman Anda untuk ruang terbuka. Dapatkah Anda mendapatkan semua 200 medali? Good luck!

warc-identified-content-language: ind,eng,tha


content:
BEST "Perusahaan ini memberikan saya pengalaman yang baik dan membuat saya jadi banyak mengenal karakter orang"
Pro
Dapat pengalaman yang belom pernah saya dapatkan,suasana kerja yang nyaman,serta rekan kerja yang menarik
Kontra
Pimpinan yang tidak adil, banyak lembur, terlalu banyak aturan yang tidak masuk akal
Pesan Untuk Pihak Manajemen
Semoga pimpinan saya mampu mendengar segala keluhan yang karyawan sampaikan
Perusahaan ini setelah 1 tahun Akan berkembang.
Perusahaan ini direkomendasikan untukmu!
Info ini sangat membantu 0
Laporkan
First Prev 1 Next Last
Review
Manufaktur ·Kimia
PT Arjuna Utama Kimia 2 Review
PT Euroasiatic Jaya 8 Review
PT Hartono Istana Teknologi 19 Review
PT Toba Pulp Lestari Tbk 9 Review
Apotek Berkat 3 Review
Lihat semua
Informasi Gaji
Manufaktur ·Kimia
PT Arjuna Utama Kimia Rata-rata 4,38 Juta/Bulan
PT Euroasiatic Jaya Rata-rata 5,80 Juta/Bulan
PT Hartono Istana Teknologi Rata-rata 2,57 Juta/Bulan
PT Toba Pulp Lestari Tbk Rata-rata 3,33 Juta/Bulan
Apotek Berkat Rata-rata 2,63 Juta/Bulan
Lihat semua
Syarat & Ketentuan
Cara Kami Menjaga Informasi Anda
Pedoman Komunitas
Perhatian
Versi Mobile
Tentang Kami
Blog
Pasang Lowongan
google play
Facebook
Twitter
Google Plus
Instagram
Linkedin
Jobplanet Indonesia
Email: [email protected]
Copyright©JOBPLANET. All rights reserved.
Sedikit tips untuk menulis review
1. Jangan menyalin review atau mengisi dengan asal. Review yang kamu kirimkan akan melewati sistem moderasi Jobplanet.
Jika review kamu tidak sesuai dengan panduan kami, review kamu akan ditolak dan kamu tidak akan mendapatkan akses ke semua review di Jobplanet.
2. Tulislah secara obyektif. Seburuk-buruknya tempat kerja kamu, pasti ada sisi baiknya. Begitu pun sebaliknya. Sebaik-baiknya perusahaan, pasti ada hal-hal yang masih dapat diperbaiki. Tulislah pro dan kontra secara berimbang.
3. Selalu menulis dengan tujuan membantu orang lain. Dengan menempatkan diri sebagai pembaca, yang kamu tulis pasti akan cenderung memberi informasi atau wawasan yang berguna untuk para pembaca.
Kebijakan pengajuan review
Kami berkomitmen untuk melindungi komunitas kami dari review yang bersifat tidak benar dan dapat mempengaruhi rating dan review kami. Kami menyeleksi setiap review sebelum menampilkannya di situs Jobplanet. Apabila ada laporan terhadap suatu review, kami akan menanggapi masalahnya dan mengambil tindakan yang tepat.
Review ditolak apabila: 1. Informasi tidak relevan dan tidak memberikan wawasan berguna tentang perusahaan 2. Konten memuat pencemaran nama baik atau dugaan tanpa bukti yang ditujukan kepada orang, departemen atau posisi tertentu, dll. 3. Konten memuat pernyataan kasar, istilah-istilah susah dimengerti atau format tidak benar (singkatan atau huruf besar semua) 4. Informasi bersifat rahasia perusahaan 5. Perusahaan tidak ditemukan atau informasi perusahaan yang diberikan tidak akurat
"“Perusahaan ini membimbing karyawannya bagaimana untuk menjadi seorang market researcher dengan lingkungan yang membangun dan saling membantu satu sama lain.” "
Reviewmu memberikan wawasan dan pengetahuan yang berguna untuk calon karyawan lain.
"“Bagus jenjang kariernya bagi pegawai, bergerak di bidang perbankan, menghasilkan tenaga terdidik dan terlatih melalui pendidikan yang diberikan kepada karyawan.” "
Satu menit yang kamu sisihkan dapat membantu calon pekerja lain menemukan karier yang tepat.
"Adanya tunjangan dan sistem kesejahteraan dalam perjanjian belum tentu Anda akan menerimanya. Tapi informasi yang sensitif seperti sulit didapatkan."
Review yang kamu berikan akan membuat calon karyawan dapat mengetahui kondisi dan keadaan tempat kerja sebenarnya.
"Andai info ini sudah ada dari dulu! Saya tidak akan terjebak di perusahaan ini selama enam bulan belakangan... setidaknya ada yang bisa menolong saya."
Reviewmu akan menolong para Fresh Graduates pencari kerja yang masih memerlukan arahan.
Mohon dibaca
Gaji tidak kami terima jika:
1. Jumlah gaji terlalu jauh dari rata-rata untuk posisi dan pekerjaannya
2. Nama perusahaan tidak dapat ditemukan
Bila jenis pekerjaan atau posisi kamu tidak ada dalam daftar yang kami sediakan, mohon untuk memilih yang menurut kamu paling cocok dan mendekati.
Untuk menjaga kredibilitas info gaji, semua informasi yang masuk akan melalui sistem moderasi Jobplanet terlebih dahulu.
Hal-hal yang perlu diingat:
1. Masukkan jumlah gaji dan tunjangan nett yang kamu terima setiap bulan (take-home pay)
2. Masukkan bonus atau insentif yang kamu terima (jika ada) secara terpisah pada kolom yang disediakan
Sedikit tips untuk menulis review
1. Jangan menyalin review atau mengisi dengan asal. Review yang kamu kirimkan akan melewati sistem moderasi Jobplanet. Jika review kamu tidak sesuai dengan panduan kami, review kamu akan ditolak dan kamu tidak akan mendapatkan akses ke semua review di Jobplanet.
2. Berikan tips berguna untuk yang sedang mencari kerja. Ceritakan pengalaman proses rekrutmen di perusahaanmu dan apa saja yang kamu lalui. Berikan tips atau saran bagi yang akan melewatinya juga.
3. Selalu menulis dengan tujuan membantu orang lain. Dengan menempatkan diri sebagai pembaca, yang kamu tulis pasti akan cenderung memberi informasi atau wawasan yang berguna untuk para pembaca.
Kebijakan pengajuan review
Untuk meningkatkan kredibilitas info interview dan mencegah manipulasi terhadap peringkat perusahaan, semua informasi akan melewati sistem moderasi Jobplanet terlebih dahulu.
Review ditolak apabila: 1. Perusahaan tidak ditemukan atau informasi perusahaan yang diberikan tidak akurat 2. Informasi bersifat rahasia perusahaan 3. Konten memuat pernyataan kasar, istilah-istilah susah dimengerti atau format tidak benar (singkatan atau huruf besar semua) 4. Konten memuat pencemaran nama baik atau penghinaan yang ditujukan kepada orang, departemen atau posisi tertentu, dll. 5. Informasi tidak relevan karena tidak memberikan wawasan berguna tentang perusahaan
"Awalnya saya hanya mempersiapkan diri untuk pertanyaan interview yang selama ini sudah sering ditanyakan, ternyata banyak pertanyaan interview yang di luar dugaan. Untungnya saya sudah melihat tips dan bocoran interview dari Jobplanet dan saya lulus! Mimpi saya menjadi kenyataan!"
Karyawan yang berhasil lolos adalah berkat info interview yang kamu tulis.
"Saya telah menyerah dengan perusahaan asing karena interview dalam bahasa Inggris. Namun, bocoran interview di Jobplanet menyebutkan bahwa bagian bahasa Inggris tidak sesulit yang saya bayangkan. Saya bisa interview dengan percaya diri dan sekarang saya bekerja di perusahaan ini."
Mengetahui proses interview yang sesungguhnya, berhasil mendapat pekerjaan baru.
Kebijakan pengajuan review
Untuk meningkatkan kredibilitas info interview dan mencegah manipulasi terhadap peringkat perusahaan, semua informasi akan melewati sistem moderasi Jobplanet terlebih dahulu.
Review ditolak apabila: 1. Perusahaan tidak ditemukan atau informasi perusahaan yang diberikan tidak akurat 2. Informasi bersifat rahasia perusahaan 3. Konten memuat pernyataan kasar, istilah-istilah susah dimengerti atau format tidak benar (singkatan atau huruf besar semua) 4. Konten memuat pencemaran nama baik atau penghinaan yang ditujukan kepada orang, departemen atau posisi tertentu, dll. 5. Informasi tidak relevan karena tidak memberikan wawasan berguna tentang perusahaan
Tutup
{{= caption}}
광고 동영상 영역 입니다.
닫기
x
Selamat Datang Kembali! Temukan perusahaan impian Anda di Jobplanet dan raih karier yang lebih baik!
Login dengan Email E-mail ini tidak valid. Alamat email Kata sandi ini tidak valid. Kata Sandi (8 karakter atau lebih)
Selalu login
Lupa Kata Sandi?
atau login dengan
Belum punya akun? Daftar
이 광고 후원으로 잡플래닛이 운영됩니다
Setelah 10 detik, Anda akan mendapat akses untuk melihat review lainnya
Tidak ingin menunggu? Silakan Login
Login dengan Email E-mail ini tidak valid. Alamat email Kata sandi ini tidak valid. Kata Sandi (8 karakter atau lebih)
Selalu login
Lupa Kata Sandi?
atau login dengan
Belum punya akun? Daftar
Laporkan
Close
Mohon pilih alasan untuk laporan Anda
Mengandung informasi tidak benar Mengacu pada orang tertentu Mengungkap informasi rahasia Lain-lain Min 10 karakter
Batal Laporkan
Laporan telah diterima.
Tutup
Laporan ini juga akan diteruskan ke penulis ketika proses selesai.
OK
PT Premium Pack Indonesia
Review PT Premium Pack Indonesia yang terbaru bersumber dari karyawan dan mantan karyawan PT Premium Pack Indonesia bersifat anonim.
4.0 stars - "Perusahaan ini memberikan saya pengalaman yang baik dan membuat saya jadi banyak mengenal karakter orang" Customer Service / Pelayanan Dapat pengalaman yang belom pernah saya dapatkan,suasana kerja yang nyaman,serta rekan kerja yang menarik

annotation: short_sentences header footer

label: ms

label: ko


content: Tidak bermanfaat0%0% menganggap dokumen ini tidak bermanfaat, Tandai dokumen ini sebagai tidak bermanfaat


content:
Kami dapat merekomendasikan broker cara daoat uang dari broker iq Olymp Trade. Ini adalah platform yang aman untuk dana Anda. (5 / 5). Trading forex terus menjadi pilihan ketika popularitasnya terus melonjak selama beberapa dekade terakhir, tetapi itu t >forex trading menyamar dalam jubah praktek bisnis yang buruk.
Gli investitori possono perdere tutto il loro capitale da trading forex. Panjang Leg Gratis diubah menjadi ukuran. Transparansi perdagangan dan panel kontrol broker merupakan aspek yang sangat penting bagi para pedagang.
Cara daoat uang dari broker iq: Binomo daftar
Perekonomian Masih Mengandalkan Sektor Primer pixabay. Hal penting yang perlu dipertimbangkan adalah pendekatan yang dilakukan Australia dalam mendirikan kampus-kampusnya di Indonesia, mengingat bahwa pengalaman belajar adalah hal terpenting. 3. Indikator cara daoat uang dari broker iq Level support dan resistance dapat juga ditentukan melalui penggunaan indikator teknikal, seperti Bollinger Bands, Moving Average, Parabolic SAR dan indikator lainnya. Pada penggunaan Bollinger Bands (sebagai contoh pembahasan), level-level resistance disediakan oleh garis atas atau upper band. Sedangkan penyediaan support diperoleh melalui garis bagian terbawah atau lower band (gambar 3). Level-level dan area harga yang disediakan melalui indikator seperti ini umumnya bersifat fleksibel, terus bergerak sesuai dengan perkembangan harga. Misalnya jika harga terus turun, maka level resistance dan support juga ikut merendah. Sebaliknya jika harga terus menguat, maka level-level tersebut pun ikut naik.
Jangan menempatkan seluruh uang dalam satu posisi trading.Menempatkan semua uang dalam satu posisi trading adalah tindakan yang sangat bodoh dan beresiko, karena berpotensi membuat kita kehilangan semua uang kita dalam waktu sekejap.
Betul harus ditindak lanjuti. kasihan org” yang ingin join cara daoat uang dari broker iq tapi malah ketipu…. Pasangan mata wang GBP/USD sedang menghampiri tahap sokongan pertama di mana pasaran menjangkakan potensi lantunan melebihi tahap ini. Kemasukan: 1.2510 Kenapa ia adalah baik: sokongan rendah ayunan mendatar, anjakan semula Fibonacci 50%, lanjutan Fibonacci 100% Stop Loss: 1.2470 Kenapa ia adalah baik: anjakan semula Fibonacci 76.4%, sokongan bertindih mendatar Ambil Keuntungan (TP): 1.2583 Kenapa ia adalah baik: anjakan semula Fibonacci 38.2%, Rintangan bertindih mendatar, 61.8%, lanjutan Fibonacci 100%.
Pengaturan rasio risk reward bisa menghindarkan Anda dari risiko kerugian total, bahkan ketika cara bermain forex Anda berakhir dengan beberapa kali loss sekalipun. Bagaimana bisa? Coba perhitungkan seperti ini: Dalam 10 kali trade Anda kalah 6 kali dan menang hanya 4 kali. Namun karena menggunakan rasio risk reward 1:2, maka total loss Anda hanya sebanyak $60 (6 x $10). Sebaliknya, profit bisa mencapai $80 (4 x $20).
Vidio deapersik
Trading makin mudah pakai Binomo
Markos katsanos intermarket trading strategies pdf Intraday forex tracer review Options oleh strategies tool. Kami menawarkan pilihan strategi pembangun nse platform broker yang terbaik untuk mana-mana pelabur — syarikat Binomo, petunjuk kerja yang kita melihat dengan lebih terperinci. kunci sukses trading Forex.
Cara daoat uang dari broker iq
Salah satu keunikan instrumen investasi ini adalah sifatnya yang simple dan jelas untuk bertransaksi, jumlah potensi keuntungan atau kerugian sudah dihitung/fixed sebelum transaksi, sehingga anda pun bisa tahu jelas kemungkinan untung dan rugi secara pasti sebelum anda bertransaksi. Umpamakan untuk pair mata uang EUR/USD berlaku harga buy 1.1190 dan harga sell 1.1184, maka spread adalah 6 poin (6 pips). Bagi broker, spread menjadi pendapatan sebagai imbalan atas fasilitas trading yang diberikannya. Sedangkan bagi trader, spread merupakan bagian dari biaya trading. Karena itu pada umumnya, makin kecil spread yang diberlakukan oleh suatu broker, maka semakin baik pula bagi trader, karena memungkinkan untuk dapat profit dengan lebih mudah.
Cara bermain forex untuk pemula yang paling baik adalah dengan mempelajari bagian bagian dalam permaianan bisnis forex secara mendetail. Trik beste cara daoat uang dari broker iq app zum aktien kaufen Mudah Untuk Membuat Analisa cara menganalisa market forex Forex Terbaik - Forex Indonesia.
Seputar forex Inilah panduan menentukan kapan jam atau waktu trading yang tepat untuk Anda. Cynthia's Breakout Trend Trading Simple System Free Download.
Perdagangan jangka pendek berkisar antara detik sampai satu jam, satu hari atau lebih. Kami telah menerbitkan semakin banyak panduan. Leverage menguntungkan di satu sisi, karena akan memberikan keuntungan yang lebih besar dan mengijinkan kita bermain forex dengan modal yang lebih kecil. Namun di sisi lain, dengan leverage 1:500 kita bisa membuka posisi yang jauh dari kemampuan dana kita. Oleh karena itu, bijaksanalah dengan leverage dan margin cara daoat uang dari broker iq Anda, karena kerugian yang diderita bisa lebih besar dari kemampuan kita, akibat kurangnya pemahaman terhadap resiko dari leverage dan margin ini. Bayangkan jika sobat membeli 1 buah saham dengan semua modal yang dimiliki, tiba-tiba harga saham tersebut anjlok dalam waktu beberapa jam saja. Hal ini menghilangkan kesempatan dan potensi profit pada saham lain yang pergerakan harganya lebih baik. Pelajari dahulu cara menghitung dan mengelola risiko investasi sahamnya.
Di platform reksadana Bibit, misalnya, apabila ada seseorang yang menggunakan kode referral saya “zaipad50” saat mendaftar di bibit, maka saya otomatis akan cara daoat uang dari broker iq memperoleh bonus reksadana senilai Rp25.000. (Baca review tentang aplikasi Bibit Reksadana). Stop Loss adalah nilai batasan harga terendah yang ditentukan untuk membatasi kerugian. Saat pergerakan harga menyentuh nilai ini, maka sistem secara otomatis akan menutup order atas posisi tersebut. Rajah di atas ini adalah satu gambaran jenis perdagangan klasik yang pastinya akan menarik minat mereka yang baru bermula. Olymp Trade dapat merefleksikan dengan baik nilai — nilai tersebut.
3.Setelah aplikasi Jenius terinstall, buka aplikasi Jenius kemudian lakukan pendaftaran dengan mengklik tombol “REGISTER”, kemudian pilih bahasa yang kamu inginkan, baik itu bahasa indo atau inggris, kemudian klik “NEXT”. Disisi lain ada juga keburukan pasar persaingan sempurna. Keburukannya antara lain sebagai berikut.


content:
POKER1001 merupakan salah satu situs poker qq ceme online terpercaya di Indonesia. Berdiri sejak tahun 2014, menjadikan POKER1001 sebagai salah satu dari 10 situs poker online terpercaya hingga saat ini. Memiliki lisensi resmi untuk beroperasi melayani masyarakat Indonesia secara legal. Sertifikat didapatkan dari organisasi yang mengatur undang-undang perjudian secara resmi yaitu The Philippine Amusement and Gaming Corporation (PAGCOR). Selain itu, POKER1001 juga telah melakukan uji kredibilitas dan telah dinyatakan lulus uji terhadap peraturan serta standar regulasi yang ada dari BMM Compliance Singapore Pte Ltd. Dengan begitu, secara tidak langsung POKER1001 telah siap memberikan pelayanan yang terbaik kepada setiap pemain. Untuk mempermudah dan menjaga komunikasi yang baik dengan setiap member yang ada, POKER1001 menyediakan operator 24 jam yang sudah terlatih secara sangat baik untuk selalu siap melayani melalui live chat poker dan juga kontak whatsapp yang resmi di nomor 0813-5555-1001.
SITUS POKER ONLINE TERBAIK
Sebagai situs poker online terbaik, POKER1001 selalu berusaha untuk memberikan keuntungan dan dukungan secara maksimal kepada setiap member. Menyediakan turnamen dengan total hadiah hingga ratusan juta rupiah setiap hari. Ini tentu memberikan kesempatan kepada seluruh member untuk menjadi jutawan bahkan menjadi miliarder sekalipun. Namun, dibutuhkan kemampuan dan mental yang mumpuni untuk memenangkan game poker uang asli ini. Dibutuhkan latihan yang rutin untuk mengasah mental dan kemampuan bermain. Untuk mendukung hal tersebut, POKER1001 menyediakan promo bonus. Pertama, ada bonus deposit yang bisa didapatkan setiap hari untuk membantu member dalam berlatih dan menambah modal bermain. Kedua, ada bonus turnover yang diberikan secara rutin setiap minggu. Bonus ini dihitung berdasarkan perputaran permainan atau disebut dengan turnover. Jadi semakin sering bermain, maka semakin banyak juga bonus yang bisa didapat setiap minggu.
DOWNLOAD IDN POKER TERBARU
Agar bisa melakukan download idn poker terbaru ini, pemain diharuskan untuk melakukan pendaftaran terlebih dahulu di POKER1001. Meskipun disebut sebagai aplikasi idn poker, namun terdapat berbagai jenis permainan lain seperti poker ceme, domino qq online, bandar ceme online, capsa susun, super10, omaha, blackjack, superbull, dan yang paling terbaru yaitu qq spirit. Seluruh permainan ini dapat dimainkan cukup hanya dengan menggunakan 1 akun dan 1 aplikasi saja. Selain itu, POKER1001 juga memiliki berbagai cara deposit yang bertujuan untuk memudahkan setiap member dalam melakukan pengisian saldo secara cepat dan aman. Tersedia cara deposit melalui bank, pulsa, serta aplikasi e-wallet. POKER1001 telah bekerjasama dengan bank-bank ternama di Indonesia seperti BCA, Mandiri, BNI, BRI, CIMB NIAGA dan masih banyak lagi. Deposit juga dapat dilakukan melalui pulsa dan aplikasi e-wallet yang sedang mendominasi sistem pembayaran mudah cepat serta aman di Indonesia seperti gopay, ovo, dana, dan juga linkaja.
DAFTAR IDNPOKER DAN IDNQQ
Miliki peluang untuk mendapatkan bonus multi jackpot hingga puluhan juta rupiah dengan bermain di idn poker apk POKER1001. Bonus multi jackpot adalah bonus tambahan untuk pemain yang mendapatkan jackpot. Bonus ini tidak akan bisa didapatkan atau ditemukan di situs idn poker online lainnya, karena ini merupakan keuntungan yang secara khusus diberikan hanya untuk member POKER1001. Ini merupakan bukti totalitas dari POKER1001 dalam memberikan dukungan secara penuh dan maksimal. Sistem bonus ini melipatgandakan keuntungan member saat mendapatkan jackpot pada permainan idnpoker dan idnqq. Segera daftar idnpoker dan idnqq, serta download apk idn poker di sini. Dapatkan komisi referral dengan cara mengajak pemain lainnya untuk bergabung melalui link resmi situs idn poker online POKER1001 di https://35.197.148.23/


content:
Olahraga Di Pagi Hari, Olahraga Di Rumah, Olahraga Fisik, Olahraga Ringan, Olahraga Ringan Di Rumah, Olahraga Ringan Di Rumah Untuk Pria, Olahraga Ringan Di Rumah Untuk Wanita, Olahraga Ringan Dirumah Saja, Olahraga Ringan Pagi Hari, Olahraga Ringan Sebelum Tidur, Olahraga Ringan Untuk Kesehatan Jantung, Olahraga Ringan Untuk Menurunkan Berat Badan, Tips Olahraga, Tips Olahraga Di Masa Pandemi, Tips Olahraga Mengecilkan Perut, Tips Olahraga Meninggikan Badan, Tips Olahraga Saat Pandemi, Tips Olahraga Sehat
TIPS OLAHRAGA RINGAN DIRUMAH
Sumber : Pixabay.com
TIPS OLAHRAGA RINGAN DIRUMAH – Di masa pandemi ini kita sangat terbatas melakukan sesuatu, dari mulai bersekolah, bekerja sampai bermain. Untuk sebagian orang melakukan aktifitas diluar ruangan sangatlah penting karena itu merupakan rutinitas kita setiap hari. Termasuk dalam berolah raga, Orang-orang yang sering berolahraga pasti akan merasa tidak nyaman jika melewatkan berolah raga. Banyak sekali jenis-jenis olahraga yang sering dilakukan dari mulai olah raga ringan sampai olahraga yang berat. Jangan khawatir kita masih bisa melakukan olahraga ringan dirumah ajah, banyak jenis olahraga ringan yang masih bisa kita lakukan, jadi kita tetap sehat meski dberdiam diri dirumah.
Olahraga Ringan yang bisa dilakukan dirumah diantaranya :
1. Jalan-Jalan – TIPS OLAHRAGA RINGAN DIRUMAH
Sumber : Google
Mungkin kita tidak menyadari kalau berjalan-jalan merupakan olah raga ringan yang biasa kita lakukan sehari-hari. Dengan berjalan-jalan kita bisa merengangkan otot-otot ditubuh kita. Kita bisa berjalan-jalan disekitar rumah sekitar 10-15 menit dalam sehari, Jalan-jalan merupakan pilihan yang tepat bagi orang-orang yang malas untuk berolahraga tapi ingin tetap sehat. Karena ketika masa pandemi ini kita jarang beraktifitas sehingga otot-otot ditubuh kita jadi menegang maka dari itu olahraga ini sangat cocok. Alternatif lain kita bisa naik turun tangga yang ada dirumah kita lakukan secara rutin agar kita bisa tetap sehat meski berdiam diri dirumah
2. Push Up
Sumber : Google
Nah, yang satu ini juga sangat simpel. Meski gerakannya sangat sederhana, variasi push up sebenarnya sangat beragam. Push up merupakan salah satu olahraga yang bisa Anda lakukan di rumah tanpa bantuan alat. Push Up berguna untuk memperkuat otot dada, tricep, pundak, dan punggung, kita akan melakukan gerakan push up. Push up adalah salah satu gerakan olahraga yang paling berguna untuk meningkatkan kekuatan badan bagian atas. Ingat untuk selalu mengencangkan otot perut dan lakukan gerakan ini kurang lebih 1 menit atau tergantung dari kemampuan kalian sendiri. Untuk melakukan olahraga ini kalian juga harus bia mengukur kemampuan jika kalian sudah merasa tidak kuat berhenti dan beristirahat ditakutkan terjadi cedera jika kalian melakukannya secara berlebihan.
3. Stretching
Sumber : Google
Untuk kalian yang memang jarang melakukan olahraga kalian bisa mulai melakukan olahraga ringan di rumah dengan stretching. Stretching tidak akan memakan waktu lama dan sangat penting dalam kebugaran fisik. Stretching membuat badanmu fleksibel, meperluas kemampuan gerak, meningkatkan sirkulasi, dan menenangkan pikiran.
Coba mulai dengan standing side stretch, dimana kamu berdiri dengan kaki rapat dan tangan juga saling menggenggam di atas kepala. Tarik napas dan luruskan tubuhmu, lalu stretching badan atas ke kanan selama lima detik, dan kiri selama lima detik. Kamu akan merasa tarikan di punggung dan pinggang.
4. Sit Up – TIPS OLAHRAGA RINGAN DIRUMAH
Sumber : Google
Sit Up merupakan olahraga ringan yang bisa dilakukan dirumah seperti halnya push up. Selain membuat tubuh menjadi lebih sehat dan bugar, Sit Up juga akan membuat bagian perut kalian menjadi lebih rata atau yang lebih dikenal dengan kata six pack. Klaian uga bisa meminta bantuan orang lain untuk berolahraga sit up ini karena ketika si up posisi kita harus terlentang dan kita bangun dengan menahan semua beban badan. Agar lebih mudah maka disarankan kalian menahan kaki kalian dengan alat atau bantuan oaring lain. Lakukan secara efektif agar kalian bisa memiliki perut yang rata.
5. Squats
Sumber : Google
Untuk olahraga ringan di rumah selanjutnya, kita mulai dengan melakukan squat. Mulai dengan gerakan berdiri sambil membuka kakimu selebar pinggul dan biarkan jari-jari kaki agak serong ke samping. Aktifkan otot perut seperti ketika kamu menahan perut agar tidak terlihat buncit.Tekuk lututmu ke depan dan dorong pinggang ke belakang (seakan kamu mau duduk di kursi di belakangmu). Usahakan agar posisi lutut berada di belakang jari-jari kaki. Turunkan bagian bokongmu serendah yang kamu bisa. Saat mau kembali ke atas, dorong badan dari bagian tumit. Saat kamu berdiri ini remas otot glute (atau otot bokong). Lakukan gerakan ini selama 1 menit.
Baca Juga >> PERAWATAN WAJAH MENGGUNAKAN TEH HIJAU
6. Skot Jump
Sumber : Google
skot jump atau jump squat bertujuan untuk meningkatkan kekuatan dan kelincahan seseorang dengan cara melompat secara vertikal. Biasanya, gerakan ini dilakukan sebagai awalan untuk latihan lompatan yang lebih sulit. Tanpa perlu peralatan apa-apa, skot jump bisa dilakukan sendiri di rumah yang areanya terbatas sekalipun.
Tak hanya itu, skot jump juga merupakan gerakan yang kerap dimasukkan dalam olahraga kardio dengan intensitas tinggi. Semakin stabil lompatan dengan repetisi yang banyak, semakin banyak pula kalori terbakar.
Saat melakukan jump squat, otot tubuh bagian bawah yang digunakan. Bahkan, otot core seperti perut, paha, hamstring, dan punggung bagian bawah juga ikut bekerja. Olahraga ini sangat cocok untuk para penyuka olahraga ringan tetapi efektif
7. Jogging
Sumber : Google
Joging Berbeda dengan berjalan-jalan, Joring atau lari laun merupakan bentuk berlari dengan langkah perlahan atau santai. Tujuan utamanya adalah untuk meningkatkan kebugaran fisik dengan tekanan yang lebih sedikit pada tubuh daripada berlari lebih cepat, tetapi lebih dari berjalan, atau untuk mempertahankan kecepatan tetap untuk jangka waktu yang lebih lama.ketika kita berjonging track yang kita lalui cukup panjang. Untuk meminimalisir kalian bisa berjoging disekitar rumah tanpa harus pergi jauh-jauh dari daerah rumah. Tetapi jika kalian ingin melakukan jogging ditrack yang panjang seperti stadion kalian bisa melakukannya tapi jangan lupa untuk memakai masker serta menjaga jarak dengan yang lainnya. Jangan lupa juga untuk mencuci tangan atau menggunakan handsainitaizer agar kalian tetap terjaga dan terhindarr dari virus-virus yang ada.
8. Angkat Beban – TIPS OLAHRAGA RINGAN DIRUMAH
Sumber : Google
Olahraga angkat beban identik dengan tempat Gym, karena biasanya angkat beban menggunakan alat dumble dan barble. Tetapi jika kalian tidak punya perlatan gym dirumah kalian juga bisa memanfaatkan peralatan seadanya yang bisa didapatkan di sekitar rumah, seperti timba berisi air atau sisa botol tak terpakai. Salah satu contoh kalian bisa menggunakan botol yang diisi air anggap saja kalian botol itu seperti barble. Lakukan olah raga dengan botol berisi air it setiap hari juga untuk hasil yang lebih maksimal. Kalian juga bisa memanfaatkan perabotan dirumah yang memiliki beban yang cukup berat. Jadi kaian merasa di tempat gym meskipun kalian sedang berdiam diri dirumah.
9. Lompat Tali
Sumber : Google
Ketika kecil sebagian orang mungkin pernah melakukan permainan lompat tali. Biasanya kita melakukan lompat tali menggunakan karet gelang yang kita rangkai sedemikian rupa. Tapi untuk berolahraga kita biasa menggunakan alat yang bernama skiping. Olahraga lompat tali atau yang disebut dengan skipping ini sangat bermanfaat bagi tubuh, karena mampu menurunkan berat badan. Efek dari gerakan lompat tali ini akan membakar lemak yang ada di dalam tubuh Anda. Jangka waktu olahraga lompat tali ini bisa dilakukan selama 30 menit saja tergantung dari kemampuan kalian masing-masing, kalian juga bisa melakukannya didalam rumah atau halaman rumah dengan space ruangan yang agak lebih besar. Dengan alat yang sederhana kalian masih bisa berolahraga untuk hasil yang maksimal lakukan secara rutin.
10. Menari
Sumber : Google
Menari merupakan salah satu jenis olah raga yang tidak kita sadari, Ketika kita bergerak saat menari kita akan berkeringat dan otot tubuh kita juga akan merenggang dan itu sangat baik untuk tubuh. Tarian dengan music yang cepat akan membuat kita lebih bersemangat dan lebih banyak berkeringat. Saat pandemic sekarang aplikasi tiktok sedang digandrungi banyak orang dari yang anak-anak, dewasa sampai orang tua. Karena dengan aplikasi kita kita bisa ikut menari mengikuti ketukan lagi dan tanpa kita sadari dengan bertiktok ria kita telah berolahraga. Untuk sebagian orang yang menari adalah hobi dan bisa dijadikan pekerjaan. Ketika pekerjaan dan kita adalah hobi yang kita sukai adalah suatu kesenangan tersendiri apalagi kita juga bisa sambil berolahraga ketika menari yang membuat tubuh kita jadi lebih sehat juga.


content: Setelah menjalani beberapa kegiatan di Amerika Serikat, para member Bangtan Boys ( BTS ) sekarang di sibukkan dengan aktivitas promosi album baru mereka yang berjudul " Map of the Soul: Persona " di Korea. Sejak akhir pekan lalu, group yang beranggotakan 7 orang member itu tampil di berbagai acara musik. Minggu ( 21 April 2019 ) kemarin, BTS tampil di sebuah program musik " Inkigayo " yang disiarkan oleh SBS. Seperti biasanya, pre-recording yang dilakukan pada pagi-pagi subuh dan dihadiri oleh para fans yang sudah mengantri sejak hari sebelumnya. Sebelumnya, Kim Nam Joon atau yang biasanya lebih sering di panggil RM ( Rap Mosnter ), J-Hope dan V sempat memberikan sebuah hadiah untuk para ARMY ( sebutan untuk para fans BTS ) yang datang ke acara pre-recording. Pada kesempatan itu...


content: Tekan tombol hati di halaman stiker dan tema, dan tambahkan sebanyak mungkin item yang kamu sukai ke Daftar Permintaan! Daftar Permintaan bisa dicek dengan cara menekan tombol hati di atas layar.

warc-identified-content-language: eng,ind,kor


content:
Jakarta Aqiqah center – Berdasar dari arti aqiqah yakni sembelihan karena kelahiran seorang bayi pada hari ketujuh dari hari kelahirannya. Sembelihan itu dinamakan aqiqah, karena dikerjakan ketika menggunting (mencukur) rambut bayi. Tentang hikmah dari aqiqah yakni bentuk rasa syukur pada Allah atas lahirnya seorang anak. Memiliki seorang anak adalah impian untuk semua pasangan, terutama pasangan yang baru saja menikah. Berbagai usaha dijalankan oleh pasangan untuk menyambut buah hati mereka. Salah satu di antara kesibukan yang biasanya dilakukan oleh kaum muslim sesudah melahirkan yaitu dengan mengerjakan aqiqah. Ya aqiqah yaitu rutinitas yang dilakukan saat kelahiran bayi berumur 7 hari dengan menyembelih kambing.
Namun dijaman sekarang ini biasanya orang-tua tidak bisa mengurus aqiqah anaknya sendiri karena beberapa banyak factor, dan salah satu pemicunya adalah kesibukan yang cukup padat sampai mereka memilih untuk memakai layanan aqiqah jakarta. Layanan aqiqah di Jakarta yaitu jalan keluar yang cocok untuk problem aqiqah anak anda. Dengan tenaga masak yang professional kami bisa menghasilkan olahan daging kambing yang sangat nikmat dan empuk, tentunya semua hal yang kami lakukan sama seperti dengan syariat ajaran islam.
Disini kami hanya memiliki keinginan untuk membantu sebagian orang-tua dalam menyajikan menu aqiqah anaknya, kami yaitu layanan penyedia service aqiqah paling baik karena kami menyiapkan : layanan aqiqah Jakarta, olahan kambing berupa sate dan gule serta menu varian lainnya. Setiap paket sudah termasuk nasi dan minuman. Masakan dijamin enak. Sistem memasak dijaga agar tetap hygenis. Semua dikerjakan sama seperti syariat ajaran islam. Kami sudah menjadi mitra banyak orang tua yang akan melakukan aqiqah untuk anaknya. Kami layanan service aqiqah di Jakarta selalu ramai pesanan karena kami sudah sangat popular dalam segi waktu, hygenis, dan tentunya harga yang kami tawarkan sangat murah. Dan dengan demikian membantu anda dalam melakukan aqiqah anak anda. Segera hubungi kami untuk mengerjakan pemesanan baik lewat telefon atau mendatangi tempat kami secara langsung, namun apabila anda ragu anda dapat menyaksikan system pemrosesan daging aqiqah dari masih kondisi mentah samapai masak dan siap untuk diberikan pada anda, kami selalu terbuka untuk siapa saja yang menginginkan menyaksikan prosesnya secara langsung.


content:
Bicara soal produk kecantikan, Oriflame menjadi salah satu brand yang tak luput jadi perbincangan, terutama oleh kaum wanita. Brand ini telah didirikan sejak tahun 1967 oleh dua bersaudara asal Swedia. Hingga saat ini, Oriflame telah tersebar di lebih dari 60 negara. Produk Oriflame dibuat dari bahan alami yang diracik menggunakan teknologi inovasi dari brand ini. Menghasilkan produk perawatan dan kecantikan yang berkualitas, untuk berbagai tipe kulit. Di tahun 2011, produk Oriflame menjadi sponsor resmi untuk WTA (Asosiasi Tenis Wanita) yang selalu diselenggarakan kejuaraannya tiap tahun.
Di Indonesia sendiri, Oriflame Indonesia hadir sudah sejak 30 tahun yang lalu. Dengan memasarkan produk ke berbagai daerah di Nusantara dalam katalog produk yang lengkap, dibuat menarik, dan sangat detail, sehingga calon pembeli dapat menemukan produk yang pas dengannya. Harga Oriflame juga dibanderol tidak terlalu mahal. Masih sangat terjangkau, untuk seluruh kategori produknya, yang meliputi skin care, makeup, bath & body, hingga aksesoris dan parfum. Harga parfum Oriflame juga ditawarkan cukup terjangkau. Mulai dari Rp 159 ribu untuk varian Paradise ukuran kecil, hingga paling mahal Rp 749.000 dalam varian Sublime Nature Tuberose. Bagi kamu yang ingin membeinya, tidak usah pusing lagi mencarinya. Kamu bisa menemukan harga produk Oriflame termurah hanya di toko online Bukalapak.
Berbagai Produk Perawatan dan Kecantikan Oriflame
Skin Care. Lini produk skin care atau perawatan kulit dari Oriflame menampilkan seri Love Nature. Ada varian cleansing gel, face toner, gel cream, smoothing lotion, dan masih banyak lagi. Tak ketinggalan juga masker wajah yang wajib menjadi perawatan rutin mingguan. Diantaranya ada Love Nature Gel Mask, Clay, Cucumber, dan masih banyak lagi varian lainnya yang bisa kamu sesuaikan dengan kebutuhan kulit wajah kamu. Harga produk Oriflame untuk masker tersebut juga sangat murah. Hanya sekitar Rp29 ribu saja.
Makeup. Produk Oriflame Indonesia juga hadir dalam bentuk makeup, baik untuk wajah, bibir, hingga mata. Beberapa serinya adalah Giorgani Gold, The One, dan Colourbox. Salah satu makeup yang wajib dimiliki wanita adalah foundation, untuk menutupi berbagai kekurangan kulit, seperti bekas jerawat. Giordani Gold Foundation hadir dengan SPF 8 yang juga diperkaya dengan bahan alami untuk menghilangkan kerutan. Harga produk Oriflame ini dibanderol cukup mahal, sekitar Rp329 ribu. Selain itu, ada juga makeup bibir yang ditawarkan dalam bentuk lip liner, lip cream, hingga lip balm.
Parfum. Tidak hanya skin care dan makeup saja, fragrance atau parfum juga menjadi produk Oriflame yang wajib kamu coba. Ada varian untuk pria dan wanita dengan aroma yang beragam. Salah satu varian favoritnya adalah Miss Charming Fragrance Mist untuk wanita yang dikemas dalam botol berwarna pink, berukuran mungil dan cantik. Menawarkan aroma wangi yang sangat feminin dari floral gardenia. Harga parfum Oriflame favorit ini dibanderol sangat terjangkau, sekitar Rp129 ribu.
Jual Produk Orifilame Indonesia Terlengkap Harga Termurah di Bukalapak
Menemukan produk kecantikan dari Oriflame kini sangat mudah dan praktis secara online di Bukalapak. Bisa kamu temukan berbagai katalog produk yang sesuai dengan kebutuhan kamu. Ada mascara, masker, lipstik, foundation, hingga pembersih wajah dan parfum. Belanja Oriflame di Bukalapak juga sangat praktis. Bisa kamu lakukan dengan pembayaran rekening BukaDompet, transfer bank, atau bayar tunai langsung di gerai Indomaret dan Alfamart. Bahkan, tersedia juga fitur Nego untuk mendapatkan penawaran yang pas di kantong kamu. Yuk, beli produk Oriflame harga murah hanya di Bukalapak.


content:
Pekan Olahraga Nasional (PON) XIX dan Pekan Paralimpik Nasional (Peparnas) XV/2016 Jawa Barat yang sudah dimulai sejak beberapa hari lalu akhirnya dibuka secara resmi oleh Presiden RI, Joko Widodo, Sabtu (17/9/2016) malam WIB. Upacara pembukaan berlangsung meriah di Stadion Gelora Bandung Lautan Api. Pesta kembang api dan bunyi sirene yang ditekan Jokowi menandai awal dan akhir upacara meriah tersebut.
Menyaksikan upacara tersebut kita seperti dibawa terbang ke Rio de Janeiro, tempat perhelatan Olimpiade musim panas yang belum lama berakhir. Bedanya ajang tersebut melibatkan jauh lebih banyak peserta dari seantero jagad.
Pada upaca pembukaan kali ini hadir sejumlah pejabat tinggi negara. Selain Jokowi yang didampingi ibu negara Iriana, terlihat pula Menko Pembangunan Manusia dan Kebudayaan Puan Maharani, Menteri Pemuda dan Olahraga Imam Nahrawi, dan Ketua KONI Tono Suratman. Tak ketinggalan para gubernur seluruh provinsi turut ambil bagian.
Selain pesta kembang api, video maping dan permainan cahaya membuat acara semakin semarak. Selain itu ada tari-tarian yang dikoreografi oleh Lalan Ramlan. Tak hanya bertema olahraga, upacara pembukaan ini pun menyebarkan pesan cinta lingkungan. Tampilan gunung, rimba, laut, dan pantai merepresentasi sematan nuansa ekologis.
Keberpihakan pada isu-isu lingkungan dipertegas dengan kehadiran Lala dan Lili yang menjadi maskot PON Jabar. Keduanya adalah representasi Surili, sejenis kera (Presbytis comata) yang merupakan primata asli Jawa Barat. Saat ini keberadaan mereka tengah dalam bahaya karena jumlah populasinya semakin berkurang.
Bagian yang tak kalah menarik adalah saat defile kontingen dari 34 provinsi. Diawali barisan pengibar bendera tuan rumah, disusul para legenda olahraga tanah air seperti pasangan suami istri peraih medali emas Olimpiade Barcelona 1992, Alan Budikusuma dan Susi Susanti; binaragawan senior Ade Rai; mantan pebulutangkis nasional Taufik Hidayat; pesepeda gunung Risa Suseanty; ganda campuran peraih medali emas Olimpiade Rio Tontowi Ahmad dan Liliyana Natsir serta petenis meja Anton Suseno
Kehadiran para legenda tersebut bukan tanpa alasan. Sesuai tema PON kali ini, para peserta seakan diingatkan bahwa mereka sedang berkompetisi dan berjuang untuk “Berjaya di Tanah Legenda.”
Di barisan berikutnya satu per satu kontingen menunjukkan diri. Menariknya mereka tampil dengan pakaian tradisional dalam aneka sentuhan baik tradisional maupun modern. Memperjelas identitas mereka layar besar menampilkan peta provinsi dari setiap kontingen.
Melihat defile kontingen membuat kita terbayang pada penampilan memukau para atlet Indonesia di upacara pembukaan Olimpiade Rio. Saat itu mereka tampil dengan kostum menawan yang mengundang perhatian luas.
Acara pembukaan yang dikemas secara apik diisi juga dengan penampilan karateka cilik Lala Diah Pitaloka. Menerima api dari Risa Suseanty, Lala pun menyulutnya ke kalderon. Istimewanya, api tersebut diambil dari api abadi di Indramayu dan telah diarak melewati kabupaten dan kota se-Jawa Barat sejauh lebih dari 1000 km. Api kalderon yang menyala sekaligus menandai dimulainya pesta olahraga empat tahunan itu.
Defile kontingen PON Jabar 2016/detikSport/Mercy Raya
Pesan Jokowi
Dalam sambutannya yang singkat Jokowi menekankan agar PON menjadi kesempatan untuk menggerakkan olahraga dimulai dari kampung-kampung hingga seluruh provinsi di tanah air.
Hal tersebut dimaksudkan untuk melahirkan banyak bibit olahragawan dan menanamkan mental berkompetisi. Ujungnya adalah prestasi tak hanya di tingkat nasional tetapi juga internasional.
Secara khusu Jokowi mengharapkan agar para juara PON ini bisa diandalkan di pesta olahraga internasional dalam beberapa tahun ke depan.
"Para juara PON ini akan menjadi andalan dalam menghadapi SEA Games 2017 di Kuala Lumpur dan saat Asian Games 2018 nanti," tandasnya.
Berbeda dengan Jokowi yang berbicara lebih singkat, Gubernur Jabar yang sekaligus Ketua Umum PB PON ke-19, Ahmad Heryawan, lebih melihat dampak PON bagi daerah setempat. Selain menjadi pintu gerbang menuju level kompetisi yang lebih tinggi, PON dinilai mampu mendorong percepatan ekonomi Jabar.
"PON ini kami manfaatkan untuk memiliki sarana olahraga yang berstandar nasional dan internasional yang tersebar di kabupaten-kabupaten di Jabar," tutur Aher, sapaan Ahmad Heryawan.
Tak dapat dipungkiri bahwa PON menjadi batu loncatan untuk meraih prestasi di tingkat internasional. Namun di sisi lain, sperti kita ikuti dari pemberitaan sebelumnya, penyelenggaraan kali ini diwarnai oleh banyak ketidakberesan. Persiapan yang mepet, bahkan sejumlah kelengkapan dan sarana olahraga harus dikebut hingga saat-saat akhir sebelum pembukaan.
Di sisi lain, pernyataan Aher itu mengguratkan optimisme terkait kemajuan perekonomian kawasan dan olahraga Indonesia. Kehadiran sekitar 8.000 atlet yang bertanding di 46 cabang olahraga dan 756 nomor di 62 venue yang tersebar di 16 Kabupaten/Kota di Jawa Barat menandakan semangat positif tersebut.
Semoga angin segar tersebut benar-benar berhembus dengan pasti dari bumi Parahyangan. Seperti suara melengking Armand Maulana yang mengakhiri upacara pembukaan itu dengan menyanyikan theme song PON Jabar berjudul “Berjaya di Tanah Legenda” karya Dwiki Darmawan.
“Yo, ayo jadilah juara. Yo, ayo, jadilah legenda."
Tulisan ini pertama kali dipublikasikan di Kompasiana, 18 September 2016.
history
Get link
Facebook
Twitter
Pinterest
Email
Other Apps
Comments
adhe donat December 31, 2017 at 10:39 PM
alat bantu sex
ikat pinggag penis
boenka full body
pil biru asli
jual obat viagra
procomil spray obat kuat
ReplyDelete
Replies
Reply
Add comment
Load more...
Post a Comment
Popular posts from this blog
Menulis Terus Sampai Jauh...
January 23, 2019
Menulis membuat saya bisa melihat dari dekat orang nomor satu di negeri ini “Menulislah terus jangan berhenti, suarakan hati nuranimu. Kemudian setelah itu biarlah tulisan itu membela dirinya sendiri, biarlah tulisanmu itu mengikuti takdirnya.” (Buya Hamka) Saya baru mengenal petikan masyur di atas belakangan, jauh bertahun-tahun setelah saya bergumul dengan dunia tulis-menulis. Ketika itu saya masih duduk di bangku Sekolah Menengah Atas (SMA) di Flores, Nusa Tenggara Timur (NTT). Tidak ada maksud atau tujuan khusus saat itu. Yang ada hanya satu: menulis dan terus menulis. Bisa jadi perkenalan saya dengan dunia menulis berjalan beriringan dengan ketertarikan saya pada dunia literasi umumnya. Perkenalan saya dengan dunia menulis karena aktivitas membaca yang saya geluti pada waktu bersamaan. Membaca dan menulis menjadi satu paket. Ibaratnya, dua sisi berbeda untuk menandai sebuah koin yang sama. Itu semua tidak timbul serta-merta. Paket itu muncul, kemudian tumb
Read more
Mau Nyaman Bermain Game Android tapi Minim Budget? ASUS ZenFone Max M2 Saja!
January 04, 2019
Ilustrasi permainan Angry Birds di Android/gambar dari 9to5google.com Untuk apa membeli sebuah smartphone baru? Itulah pertanyaan yang kerap berkelebat di kepala saya ketika berencana membeli sebuah telepon pintar. Banyak alasan, tentu. Ketika smartphone saya satu-satunya kecopetan di sebuah angkutan umum, mau tidak mau saya perlu segera mendapatkan yang baru. Urusan akan berbeda, ketika dalam situasi seperti itu saya memiliki lebih dari satu handphone. Terlepas dari itu, mustahil hidup di zaman sekarang tanpa sebuah smartphone, bukan? Bukan hanya urusan komunikasi, seperti namanya, perangkat yang satu ini sudah bisa menjembatani banyak kebutuhan dan menangkup aneka hasrat manusia. Mulai dari urusan komunikasi, menunjang pekerjaan sehari-hari, hingga urusan hiburan. Mendengarkan musik, menikmati layanan video streaming, memainkan aneka game menarik, hingga bermain video game, untuk sekadar menyebutkan beberapa contoh hiburan yang bisa diberikan smartphone masa kini.
Read more
Millennial Marzukiana, Strategi “Proxy War” Ananda Sukarlan untuk Bang Maing
January 14, 2019
Foto dari KAYA.ID Situasi politik di tanah air sedang panas. Titik didih semakin meningkat dan diprediksi akan menjadi-jadi mendekati hari H pemilihan langsung presiden dan wakil presiden Indonesia yang tak lebih dari tiga bulan lagi. Nah, ketika politik membuat kawan bisa menjadi lawan karena kepentingan menjadi segala-galanya, dengan cara apa kita bisa bersatu? Tanpa berpikir panjang kita bisa menyebut olahraga. Tengok saja ketika tim kesayangan kita bertanding atau kala atlet kebanggaan negara bertarung. Kita kompak memberi dukungan. Saat kemenangan diraih kita serempak bersuka ria. Sebaliknya, sedih dan tangis akan melitani bersama saat kemenangan gagal diraih. Selain olahraga-yang juga memiliki sisi destruktif dalam anarki dan huru-hara, musik adalah medium lain yang membuat kita bersekutu. Tidak ada dikotomi antara kawan dan lawan, kita dan mereka, lokal dan asing, kulit putih dan hitam, rambut kriting dan lurus, tua dan muda ketika berada di hadapan kesenian. Semu


content:
Tak ada yang terasa normal saat ini, tentu saja berkat pandemi virus corona yang berdampak pada seluruh dunia. Penghidupan banyak orang telah terpengaruh, begitu pula dengan kehidupan sosial, kesehatan mental, dan siklus menstruasi kita pun bisa terkena dampak pandemi ini.
Kecemasan yang disebabkan oleh ketidakpastian virus corona telah membuat banyak orang semakin stres dan, tanpa disadari, ini bisa mempengaruhi siklus menstruasi.
"Stres bisa berdampak pada kesehatan mental dan fisik. Untuk orang-orang yang menstruasi, stres bisa mempengaruhi siklus datang bulan," Dr. Sarah Toler, dokter praktik keperawatan dan penulis sains untuk aplikasi kesehatan Clue, memberi tahu Cosmo. So, bagaimana, secara lebih spesifik, stres ini akan menjadi nyata? Hmm... rasanya ada sejumlah jawaban untuk pertanyaan ini.
Advertisement - Continue Reading Below
Stres bisa menyebabkan terlambat atau absen menstruasi
Jika menstruasimu terlambat, atau belum datang sama sekali, ini bukan berarti kamu mengandung. "Stres mengaktifkan jalur hormonal dalam tubuh yang bernama sumbu hipotalamus-hipofisis-adrenal (HPA)," jelas Dr. Sarah. "Aktivasi ini mendorong pelepasan hormon stres, kortisol, dan hormon pelepas kortikotropin (CRH). Bersama, ketiga komponen ini (yaitu sumbu HPA, kortisol, dan CRH) membantu mengontrol respon stres di dalam tubuh. Namun, menurut penjelasan sang dokter, "pelepasan kortisol yang berlebihan bisa menekan kadar hormon reproduksi yang normal, kemungkinan menyebabkan ovulasi abnormal, yang bisa mengganggu siklusmu."
Gangguan tersebut bisa, sebagai gantinya, menyebabkan keterlambatan siklus menstruasi—atau dalam beberapa kasus kemungkinan sama sekali tidak menstruasi, yang disebut 'amenorea'. Dr. Sarah mengatakan bahwa, meskipun ada sedikit riset ilmiah untuk membuktikan adanya korelasi langsung antara stres dan gangguan siklus menstruasi (karena ada faktor terkait lainnya yang bisa berpengaruh), "perang, berpisah dari keluarga, dan kelaparan adalah beberapa hal yang terkait ameroea dalam laporan dokter dan epidemiologi (ilmu kesehatan yang terkait dengan tingkat populasi).
Panjang siklusmu bisa berubah
"Selain itu, stres dalam kehidupan sehari-hari pun bisa mempengaruhi durasi siklusmu," jelas sang dokter. "Sebuah penelitian mengenai stres pada perawat wanita menemukan hubungan antara stres tingkat tinggi dan anovulasi (ketiadaan ovulasi) serta stress tingkat tinggi dan siklus yang lebih panjang. Sebaliknya, stress tinggi tapi pekerjaan low control, di mana seseorang memiliki sedikit kontrol atas tugas-tugas dan keputusan mereka, telah diasosiasikan dengan siklus lebih pendek."
Advertisement - Continue Reading Below
PMS bisa terasa lebih parah
Inilah yang Cosmo harap tidak akan terjadi, karena hal terakhir yang kami sukai ketika sedang self-quarantine adalah menghadapi mood swings dan kram intens. Dr. Sarah menjelaskan: "Meningkatnya nyeri saat menstruasi bisa menjadi salah satu efek samping dari situasi yang penuh stres ini. Dismenore (nyeri haid) telah dikaitkan dengan pekerjaan low control, insecure, dan dukungan dari rekan kerja rendah." Jika skenario stres dalam situasi kerja ini bisa menyebabkan PMS yang intens, maka secara teori, situasi yang penuh stres lainnya bisa menyebabkan hal yang sama.
Meskipun begitu, sang dokter juga menjelaskan bahwa kemungkinan kamu tidak merasakan efek ini selama beberapa saat. "Stres dari bulan sebelumnya bisa mempengaruhi frekuensi dismenore, jadi seseorang mungkin tidak mengalami menstruasi yang nyeri sebagai dampak dari stres sampai bulan berikutnya," katanya. Sang ahli pun menambahkan bahwa kemungkinan kamu akan merasakan kram yang lebih parah jika memiliki riwayat dismenore.
Apa yang bisa dilakukan agar siklus tetap normal?
"Penting untuk mengingat bahwa kemungkinan wabah ini tak akan mempengaruhi siklusmu," kata Dr. Sarah. Namun jika kamu ingin lebih memperhatikan cara tubuhmu bereaksi terhadap situasi self-quarantine yang mungkin kurang familier ini, kamu bisa mengamati perubahan apa pun menggunakan aplikasi smartphone, seperti Clue. "Yang paling penting, ingat bahwa stres kemungkinan besar adalah biang dari perubahan pada siklus yang kamu sadari, bukan virus corona itu sendiri," lanjutnya.
Dari sudut pandang kesehatan mental, ia menyarankan: "Jika kamu merasa terpengaruh secara mental oleh berita virus corona, hal terbaik yang bisa dilakukan adalah fokus pada dirimu dan lakukan aktivitas self-care. Daripada terus-menerus memantau berita soal perkembangan COVID-19, coba lakukan sedikit stretching dan deep breathing setiap hari. Jika kamu tinggal bersama pasangan, roomate, atau keluarga, gunakan waktu ini untuk berkomunikasi dan memelihara hubungan. Hubungi teman dan tetanggamu melalui telepon atau video call—persahabatan virtual bisa membantu menghadapi situasi ini dan membuatmu tetap bersosialisasi.
(Artikel ini disadur dari Cosmopolitan UK / Perubahan telah dilakukan oleh editor / Alih bahasa: Shamira Natanagara / Ed. / Opening image: Anna Shvets from Pexels, GIPHY)