content:
Di zaman sekarang semuanya membutuhkan internet untuk berbagai keperluan sehari hari. Baik itu pekerjaan, belajar, bermain, dan bersosial media yang selalu terhubung dengan jaringan internet. Berbicara mengenai internet, sekarang ini sudah serba menggunakan jaringan nirkabel atau wifii. Wifi lebih dipilih karena kepraktisannya tanpa harus menggunakan kabel jaringan.
Perlu Anda ketahui bahwa PC/Laptop juga bisa dijadikan sebagai hotspot. Artinya, perangkat desktop tersebut bisa dijadikan wifi sehingga Anda bisa melakukan browsing dan lain-lain.
Masih bingung untuk membuat jaringan hotspot di PC/Laptop. Nah pada artikel kali ini kami akan menjelaskan beberapa Aplikasi wifi terbaik untuk PC/Laptop yang kami rekomendasikan untuk Anda. Simak penjelasannya dibawah ini:
10 Aplikasi Wifi Untuk PC/Laptop
Connectify
Virtual Router
MaryFi
Baidu WiFi Hotspot
mHotspot
MyPublicWiFi
HostedNetworkStater
OSToto Hotspot
SeventhGate
Antamedia
Connectify
Rekomendasi Aplikasi wifi yang pertama adalah Connectify. Aplikasi wifi ini memiliki tampilan interface yang simpel sehingga memudahkan saat proses setting wifi. Fitur yang tersemat pada Connectify pun terbilang sangat menarik, Anda dapat menyambungkan internet menggunakan kabel atau modem dengan koneksi 3G dan 4G. Selain itu, Anda juga dapat melakukan pengaturan SSID Hotspot.
Connectify merupakan Aplikasi komersil atau berbayar (paid ware), namun pihak pengembang Connectify menyediakan versi gratis (free ware) tentunya dengan beberapa batasan layanan. Namun sayangnya, pada Aplikasi versi gratis hanya berjalan selama 30 menit. Jika Anda tidak ingin dibatasi dalam penggunaan Connectify maka Anda bisa mendownloadnya di versi berbayar.
Download Connectify
Virtual Router
Ingin membuat jaringan wifi tanpa menggunakan router, mungkin Anda bisa mencoba menggunakan Aplikasi Virtual router yang merupakan Aplikasi open source yang memudahkan penggunanya. Selain itu, Aplikasi ini tidak memiliki background process sehingga akan menghemat memori PC/Laptop Anda.
Virtual Router merupakan Aplikasi pembuat wifi gratis yang tersedia untuk seri Windows 7, Windows 8, dan Windows 10. Menariknya jaringan wifi yang digunakan virtual router ini sudah menggunakan enkripsi WPA2, sehingga aman dan tidak ada yang bisa membobolnya.
Download Virtual Router
MaryFi
MaryFi menjadi rekomendasi Aplikasi pembuat wifi gratis selanjutnya. MaryFi memiliki kapasitas yang tergolong sangat ringan sehingga tidak akan memakan banyak ruang di PC/Laptop Anda.
Selain itu, MaryFi juga dapat dijadikan sebagai repeater guna memperkuat jaringan wifi pada titik tertentu. Dengan menggunakan Aplikasi MaryFy Anda juga dapat mengontrol setiap perangkat yang terhubung pada jaringan wifi Anda.
Download MaryFi
Baidu WiFi Hotspot
Aplikasi pembuat wifi berikutnya yang kami rekomendasikan untuk Anda yaitu Baidu WiFi Hotspot, Aplikasi pembuat wifi ini memungkinkan Anda untuk membuat jaringan wifi sendiri melalui PC/Laptop Anda. Selain itu, Baidu WiFi Hotspot juga memiliki banyak fitur yang menguntungkan pengguna wifi.
Beberapa fitur unggulan seperti deteksi adapter wifi secara otomatis, freeware, track table, dan blacklist yang bisa Andalkan andalkan. Dengan adanya fitur blacklist, Pengguna bisa dengan bebas memilih perangkat mana saja yang bisa terhubung dan perangkat mana yang di-blacklist.
Dengan demikian, tidak semua perangkat akan diizinkan untuk terhubung dengan wifi yang Anda gunakan. Selain itu, Aplikasi ini kompatibel untuk desktop berbasis Windows.
Download Baidu WiFi Hotspot
mHotspot
Pengguna PC/Laptop berbasis Windows 7, 8, dan Windows 10 tampaknya wajib meng-install Aplikasi mHotspot ini. Aplikasi ini mampu membuat jaringan wifi sendiri dan juga Anda dapat menikmati beragam fitur unggulan.
Aplikasi ini juga menyajikan fitur seperti freeware, pengaturan SSID tanpa batasan, sharing jaringan wifi, dengan konektivitas LAN, WiFi, 3G/4G, dan juga available WPA2 PSK. Selain itu, Anda juga akan mendapat informasi mengenai IP Adress dan MAC Adress perangkat yang terhubung pada jaringan wifi Anda.
Download mHotspot
MyPublicWiFi
Sama seperti beberapa Aplikasi lainnya, MyPublicWiFi juga mengandalkan fitur freeware. Aplikasi ini memungkinkan Anda dapat menikmati antarmuka yang simple dan mudah untuk dimengerti. Selain itu, MyPublicWiFi juga dilengkapi dengan adanya fitur firewall sehingga Anda juga bisa menentukan jaringan mana saja yang bisa terhubung dengan perangkat Anda.
Download MyPublicWiFi
HostedNetworkStater
Aplikasi pembuat wifi berikutnya yang kami rekomendasikan untuk Anda yaitu HostedNetworkStater, Aplikasi ini memiliki setumpuk fitur yang cukup baik dalam membuat jaringan wifi di PC/Laptop sehingga layak untuk dipertimbangkan.
HostedNetworkStater merupakan Aplikasi freeware yang ringan dan bisa menampilkan notifikasi jika ada konfigurasi yang salah pada jaringan wifi Anda. Menariknya, Aplikasi ini tidak hanya untuk PC/Laptop saja tapi juga bisa untuk perangkat iPhone dan juga Android.
Download HostedNetworkStater
OSToto Hotspot
Aplikasi pembuat wifi selanjutnya adalah OSToto Hotspot, Aplikasi ini memiliki interface yang sederhana dan mudah untuk dioperasikan. Selain itu, OSToto Hotspot juga ringan untuk digunakan.
Aplikasi ini juga bisa melakukan tracking dan blacklist dari setiap perangkat yang terkoneksi dengan jaringan wifi Anda. Untuk soal keamanan, Anda tidak perlu khawatir lagi karena Aplikasi ini tidak akan mengizinkan sharing file atau video dengan menggunakan wifi Anda.
Download OSToto Hotspot
SeventhGate
Aplikasi selanjutnya yang bisa Anda coba untuk membuat jaringan wifi adalah SeventhGate, Aplikasi ini cukup baik dalam membuat jaringan wifi di PC/Laptop. Dengan menggunakan Aplikasi ini Anda juga dapat melakukan sharing file, membuat private network, bahkan juga bisa membuat LAN Game.
Aplikasi ini juga tidak memiliki additional background service sehingga tidak akan memakan memori pada PC/Laptop Anda. Selain itu, Aplikasi ini juga menjamin keamanan file dan juga semua data yang ada di PC/Laptop Anda.
Download SeventhGate
Antamedia
Aplikasi pembuat wifi di PC/Laptop yang terakhir adalah Antamedia, Aplikasi ini juga masuk dalam salah satu Aplikasi pembuat wifi terbaik. Selain itu, Aplikasi ini juga memungkinkan Anda untuk membuat jaringan sendiri tanpa menggunakan router.
Tidak hanya memudahkan Anda dalam membuat jaringan wifi di PC/Laptop, Antamedia juga bisa digunakan untuk akses wifi berbayar. Selain itu, Antamedia juga sangat mumpuni untuk membuat jaringan wifi yang handal dan memiliki akses yang sangat cepat.
Download Antamedia
Itulah 10 Aplikasi pembuat wifi untuk PC/Laptop yang kami rekomendasikan untuk Anda. Masing-masing Aplikasi mempunyai berbagai fitur yang beragam dan disesuaikan dengan kebutuhan Anda. Semoga ulasan yang kami berikan bermanfaat untuk Anda, sampai jumpa pada pada artikel kami selanjutnya.


content: Ketika ada berita yang memilukan seperti daerah yang terkena gempa maupun bencana alam lainnya, mengapa harus ada donasi untuk korban gempa? Apakah kamu pernah bertanya-tanya akan hal itu? Untuk kamu yang sama sekali belum pernah melihat bagaimana kondisi daerah yang terkena bencana, tentu tidak akan ambil pusing dengan hal tersebut. Namun bagi mayoritas orang yang …

content-type: text/plain

warc-type: conversion

warc-identified-content-language: ind

label: id


content: Google Translate bukan satu-satunya media online maupun offline yang bisa Anda manfaatkan untuk penerjemahan teks. Saat ini, ada banyak aplikasi translator dan suara yang bisa Anda andalkan untuk beragam jenis

warc-identified-content-language: ind,eng


content: Dimana-mana, game sepak bola adalah game yang populer dan dimainkan oleh banyak orang, tidak terkecuali di perangkat HP Android. Saat ini, game sepakbola offline Android semakin banyak dan berkualitas. Dibanding

warc-identified-content-language: eng,ind


content:
Status single seringkali menjadi suatu permasalahan yang cukup berarti banyak kebanyakan wanta. Pada kondisi demikian, wanita menjadi sangat rentan merasa jatuh cinta pada seorang pria. Terlebih saat dirinya dikelilingi oleh teman ataupun sahabat yang masing-masing telah memiliki kekasih.
Mengharapkan kedatangan kekasih dalam kehidupan Anda bagitu saja, pria tampan dan mapan secara finansial datang ke depan pintu rumah Anda dan mengatakan inginkah kau menjadi kekasihku tentu hanya menjadi khayalan belaka.
Tentu Anda pun memiliki kriteria dari pria yang Anda harapkan bukan. Sehingga butuh sikap selektif dan sebuah usaha agar pria menjadi tertarik dengan Anda.
Sehingga membuat pria jatuh cinta dapat dikatakan juga membuat Anda harus berperan aktif dalam membangun kedekatan dan juga membuat si dia semakin tertarik pada Anda. Dengan begitu nantinya, tentu rasa simpatik yang ia rasakan saat bersama Anda akan semakin membuatnya terpesona dan jatuh cinta pada Anda.
Jika Anda bingung bagaimana cara membuat pria jatuh cinta pada Anda. Maka ini dia cara yang dapat Anda lakukan untuk membuat pria jatuh cinta pada Anda, antara lain :
1. Mecintai Diri Sendiri Lebih Dulu
Untuk dapat mencintaia orang lain, Anda tentunya harus mampu untuk mencintai diri Anda sendiri terlebih dahulu. Memapu mencitai diri sendiri tentu membuat Anda paham hal-hal apa yang dapat membuat Anda merasa bahagia.
Disaat Anda sudah mampu memahami dengan baik untuk membahagiakan diri Anda, maka bukan hal yang sulit bagi Anda untuk membuat si dia merasa bahagia bersama Anda. .
2. Mampu Menciptakan Kebahagiaan
Kebahagiaan tentu menjadi suatu yang yang sekaligus menjadi tujuan pada setiap fase hidup yang dijalani setiap orang termasuk Anda. Tidak ada orang tentunya yang tidak ingin mendapatkan kebahagiaan dalam hidupnya.
Jika Anda selalu mampu menciptakan kebahagiaan bagi diri Anda dan juga orang yang berada disekitar Anda. Maka aura positif yang Anda tunjukkan pada mereka kaum pria yang membuatnya semakin mendekat pada Anda.
3. Mempercantik Diri
Meskipun penampilan bukanlah menjadi indikator penentu untuk membuat pria tertarik, namun memperhaatikan kecantikan menjadi suatu hal yang tetap wajib untuk Anda lakukan. Tampilan visual Anda di mata pria menjadi hal yang paling pertama diperhatikan pria.
Setelah itu, barulah ia ingin mengenal kepribadian yang Anda miliki lebih jauh. Mempercantik diri tidaklah harus membuat Anda menjadi orang lain. Tampil sewajarnya, bersih, dan rapih serta memiliki aroma yang wangi dapat menjadi langkah awal untuk membuat pria mendekat pada Anda.
4. Menjadi Priabadi yang Menyenangkan
Permasalahan hidup jelas dapat membuat seseorang menjadi frsutasi saat menghadapinya. Namun jika keberadaan Anda didalam kehidupan pria yang dekat dengan Anda mampu untuk selalu membuatnya merasa tenang dan mampu memberikan motivasi bagi si dia untuk dapat menyelesaikan permasalahan yang dihadapinya dengan baik.
Selain itu menghibur si dia ditengah masalah dan kesedihan jelas tidak hanya membuat Anda terlihat cerdas dimata pria. Melainkan pula sosok wanita yang memliliki pribadi yang cerdas dan menyenangkalah yang menjadi buruan kaum pria untuk dijadikannya pasangan hidup.
Previous article4 Tanda Pria yang Layak Untuk Mendapatkan Cinta Anda
Next articleSebenarnya, Apakah yang Menjadi Daya Tarik Wanita di Mata Pria?
Ardiansyah Arafah
Penggebuk drummer yang juga hobi menuangkan isi pikirannya dalam bentuk tulisan. Kebanyakan tulisannya berbentuk tips dan trik percintaan yang tampaknya diangkat dari pengalaman pribadinya saat sering menjadi sasaran timpuk penonton waktu manggung (heh?)
More from author
Pernikahan
3 Keinginan Suami yang Ingin Diketahui Oleh Pasangannya
Terdapat banyak hal yang dapat memberikan kebahagiaan dalam kehidupan rumahtangga yang Anda jalani bersama pasangan. Tidak hanya dalam urusan rumahtangga,...
Ardiansyah Arafah - August 31, 2013 0
Read
Pernikahan
4 Pemicu Bau Tak Sedap Pada Area Miss V
Miss V merupakan organ intim penting bagi wanita yang harus tetap terjaga kesehatannya. Berbagai aktifitas yang menyibukkan dapat membuat wanita...
Ardiansyah Arafah - August 31, 2013 0
Read
Pernikahan
Ini Dia Rahasia Mengapa Seks Menjadikan Pasangan Awet Muda
Masih sangat banyak orang yang memandang seks sebagai suatu topik yang tabu untuk diperbincangkan. Sehingga kondisi demikianlah yang membuat banyak...
Ardiansyah Arafah - August 30, 2013 0
Read
LEAVE A REPLY Cancel reply
Please enter your comment!
Please enter your name here
You have entered an incorrect email address!
Please enter your email address here
Save my name, email, and website in this browser for the next time I comment.
Artikel terkait
Asmara
Cara Asik Dapetin Kontak Calon Gebetan
Ada satu hal yang sebenernya selalu jadi kendala para jomblo untuk melepas masa lajang yaitu gak berani minta langsung kontak calon...
Muhammad Yassir - August 8, 2019 0
Read more
Advertisment
Artikel terbaru
4 Pertanyaan Besar Terhadap Asmara Anda
@AqilAkbar - November 17, 2020 0
Dalam sesuatu hubungan yang Anda jalani dengan kekasih, Anda tentunya sudah mengalami berbagai bentuk ujian dan cobaan. Cobaan ataupun ujian sendiri kadang kala bisa...
5 Sikap Terbaik Saat Bertemu Sang Mantan
@RitaManggulu - November 17, 2020 0
Hubungan asmara yang kandas, jangan sampai membuat Anda menjadi sempit berfikir. Mengambil hikmah dan menjadi pribadi yang tidak pendendam dapat membuat Anda bisa menikmati...
Beberapa Momen Memalukan Saat ‘First Date’
@RitaManggulu - November 16, 2020 1
Suatu hubungan asmara tentunya terlebih dahulu diawali dengan tahap pendekatan. Hal ini tentunya bertujuan agar masing-masing bisa lebih saling mengenal karakter dan kepribadian satu...
"Setiap konten yang terdapat di SegiEmpat.com adalah hak cipta dan milik SegiEmpat.com yang dilindungi oleh Undang-Undang. Kami menentang segala bentuk pencurian konten demi aktivitas internet yang lebih sehat dan bermanfaat." - Tim SegiEmpat.com

label: en

label: de


content:
Gamis simple dengan motif kotak-kotak yang cantik. Ini gamis jadi loh ya bukan gamis polos di tambah dengan outer hehe kamu jadi bisa tampil cantik langsung tanpa harus ribet double pakaian untuk tampil kece. Kamu juga bisa pakai ini untuk acara formal maupun non formal karena memakai bahan polycotton yang nyaman banget di pakai dan bagian roknya menggunakan bahan wollycrepe, keduanya bahan anti kusut-kusut club lho. Dan harganya terjangkau banget deh.
Pas banget di pakai sama kamu yang muslimah aktif, dinamik, dan chic. Karena gamisnya simple, casual, dan nyaman.


content: Shaliha punya produk baju tunik juga lhooo.. Motifnya tropical dan menggunakan bahan rayon yang super nyaman karena bahannya alus, lembut, menyerap keringat dan adem bangeettt. Cocok juga di pakai untuk sehari-hari atau mau untuk di pakai kamu pergi juga masih oke lho. Kamu bisa padukan dengan rok polos atau rok rempel bahkan celana kulot kekinian juga oke ko 😉


content: Dalam suatu pekerjaan diperlukan seorang yang mahir melakukan perencanaan, konsep, serta praktis dalam berkomunikasi.


content: Demi Diet, Makanan ini “Haram” Dikonsumsi Idol KPop Hal apa yang terlintas dalam benakmu setelah mendengar KPop? KPop atau Korean Pop merupakan sebutan untuk para artis boyband atau girlband di Korea, tepatnya Korea Selatan. Tidak sedikit yang menyukai KPop. Indonesia sendiri adalah salah satu negara yang memiliki KPopers (sebutan fans KPop) terbesar di seluruh dunia. …


content:
Valentino Rossi tampil di MotoGP musim ini bukan sekadar demi mengisi waktu saja (A.Farinelli/sepangracingteam.com)
Jakarta, Aceh Bisnis - Valentino Rossi menegaskan dirinya masih punya ambisi dan kemampuan untuk bersaing di MotoGP 2021. Di usianya yang kini sudah 42 tahun, The Doctor berada di atas lintasan bukan sekadar demi mengisi waktu.
Rossi musim ini akan menjalani babak baru dalam perjalanan kariernya bersama tim satelit Yamaha Petronas SRT. Setelah wara-wiri bersama beberapa tim pabrikan besar, Rossi 'terdepak' ke tim satelit.
Dengan kontrak bersama Yamaha SRT hanya berdurasi satu musim, masa depan Rossi di MotoGP banyak dispekulasikan. Apalagi penampilan dia sudah sangat menurun, di mana kemenangan terakhir yang dia raih pada race di Belanda tahun 2017..
Saat ditanya mengenai ekspektasinya di musim ini, Rossi mengaku ingin tampil lebih baik. Dirinya mengatakan membalap di MotoGP bukan untuk menghabiskan waktu saja, tetapi dia jelas memiliki tujuan.
"Inilah hidup, 26 musim sangatlah panjang. Tapi saya membalap bukan untuk menghabiskan waktu saja. Musim ini sangat penting bagi saya, karena dua musim terakhir (2019 dan 2020) bukan musim yang saya harapkan, terutama atas hasil yang didapat," kata Rossi dikutip Autosport.
Pemilik sembilan gelar juara dunia itu mengatakan, musim ini dia akan berusaha tampil lebih baik dari dua musim sebelumnya. Targetnya jelas: berjuang di barisan depan untuk meraih podium dan kemenangan.
"Hasil akan menjadi penting, itu adalah kuncinya. Saya ingin lebih kuat, ingin lebih kompetitif dari dua musim sebelumnya, berjuang untuk meraih podium, berjuang untuk memenangi balapan dan mencoba untuk lebih kompetitif sepanjang musim," sambung rider Italia tersebut.
Lalu, apakah Rossi akan pensiun di penghujung musim ini atau lanjut lagi tahun depan? Dikatakannya, semua akan tergantung pada hasil balapan musim 2021.
"Saya akan memutuskan hal tersebut saat jeda musim panas. Jadi di tengah musim, saya ingin mengambil keputusan," ujarnya.
"Keputusan saya adalah dari hasil balapan. Jika saya kuat dan saya bisa berjuang untuk podium, bisa berjuang untuk meraih kemenangan, saya bisa melanjutkan untuk satu tahun lagi. Atau, jika tidak maka saya akan memutuskan sekitar musim panas," papar Valentino Rossi.


content:
New normal sejak awal juni ini telah mulai di terapkan menyusul dilonggarkannya pembatasan sosial berskala besar (PSBB) di sejumlah negara, termasuk di beberapa wilayah Indonesia. Dengan begitu, aktivitas dari berbagai sektor dapat beroprasi lagi secara bertahap, termasuk perkantoran. Nah, bagi Anda yang sudah maupun akan mulai kerja kembali, sebaiknya Anda perlu memiliki strategi guna mencegah penularan COVID-19 khususnya di tempat kerja. Untuk mengetahuinya, sebaiknya simak ulasan berikut.
Apabila kini Anda harus mulai beraktivitas kembali di Kantor, maka bukan berarti Anda bisa melakukannya sama seperti pada masa pandemi sekarang ini. Anda tentu harus mempersiapkan diri untuk mencegah virus corona termasuk di tempat kerja. Karena seperti yang telah kita ketahui bersama, bahwa penularan infeksi virus corona bisa melalui cipratan air liur (droplet) dari seseorang yang telah terinfeksi saat mengalami batuk, bersin maupun berbicara.
Selain dari pada itu, penularan juga bisa terjadi melalui sentuhan dengan permukaan benda yang telah terkontaminasi virus corona ini. Maka dari itu, pastikan Anda telah mengetahui berbagai upaya pencegahan penularan virus corona saat Anda bekerja.
Tips mencegah penularan COVID-19 di tempat kerja saat new normal
Berikut adalah berbagai langkah yang bisa Anda lakukan agar terhindar dari penularan virus corona di tempat kerja.
1. Gunakan masker saat bekerja
Pastikan Anda selalu menggunakan masker saat bekerja dikantor guna mencegah virus corona. Pakailah masker mulai dari berangkat kerja hingga pulang dan dtiba di Rumah. Penggunaan masker sendiri mampu melindungi diri Anda dari paparan zat berbahaya, termasuk virus juga bakteri di udara. Jangan lupa juga untuk membawa maske rcadangan selama di kantor. Dan alangkah baiknya, Anda mengganti masker setiap satu jam sekali.
2. Pastikan area meja kerja bersih
Cara mencegah penularan COVID-19 lainnya ditempat kerja yang bisa dilakukan ilah dengan memastikan bahwa area meja kerja dalam keadaan bersih. Sebelum mulai bekerja dan cara berkala, Anda bisa membershkan permukaan meja serta barang-barang yang terdapat diatasnya, seperti telepon, keyboard komputer dan lainnya menggunakan disinfeksi.
Hal tersebut karena virus bisa menular lewat cipratan air liur saat seseorang batuk atau bersin yang menempel di permukaan benda, yang kemudian disentuh oleh prang lain. Sehingga jika tidak melakukan pembersihan dengan disinfektan secara berkala, maka bisa meningkatkan resiko penularan virus corona.
3. Terapkan sosial distancing atau jaga jarak
Guna mencegah penularan virus corona di tempat kerja, maka sebisa mungkin terapkan aturan sosaial distancing atau jaga jarak minimal 1 meter. Pasalnya orang yang telah terinfeki virus corona bisa nampak sehat atau sering disebut juga dengan orang tanpa gejala (OTG). Sehingga Anda sebaiknya hindari kontak dengan orang lain, termasuk saat berada di area tempat kerja.
Penerapan jaga jarak ini berlaku saat pengecekan suhu tubuh dalam lift kantor ya. Dan untuk sementara waktu, hindari pula pertemuan sosial di area kantor yang melibatkan banyak orang.
4. Sering cuci tangan
Mencuci tangan juga merupakan tips sederhana lainnya guna mencegah penularan virus corona yang perlu dilakukan saat berada di tempat kerja. Terlebih setelah Anda dari toilet, batuk atau bersin serta sebelum maupun sesudah makan.
Sebaiknya cuci tangan Anda dengan sabun menggunakan air mengalir selama 20 detik sesuai dengan anjuran protokol kesehatan dari pemerintah. Namun, apabila sulit menemukan Air mengalir, maka Anda bisa menggunakan cairan pembersih atangan atau hand sanitizer yang mengandung alkohol minimal 60 persen. Langkah ini juga dipercaya mampu membantu menyingkirkan serta membunuh virus yang mungkin menempel di tangan.
5. Hindari menyentuh area wajah dengan tangan
Cara mencegah penularan virus corona di tempat kerja lainnya bisa dilakuka dengan tidak menyentuh mata, hidung serta mulut terkecuali tangan Anda sudah dalam kondisi bersih. Hal ini lantaran selama berada di tempat kerja, Anda mungkin menyentuh benda apapun yang ada di sekitar Anda.
Karena tanpa Anda sadari benda-benda tersebut mampu meningkatkan resiko penularan virus. Ya, saat tangan menyentuh mata, hidung maupun mulut maka virus bisa masuk ke dalam tubuh sehingga membuat Anda sakit.
6. Gunakan etika kebersihan saat batuk atau bersin
Saat Anda batuk atau bersin, pastikan tutup hidung atau mulut menggunakan tisu atau siku bagian dalam. Cara ini mampu melindungi orang lain disekitar Anfa dari ancaman berbagai virus penyebab penyakit. Seperti flu, pilek bahkan virus COVID-19, yang mungkin keluar dari percikan cairan dari mulut dan hidung.
7. Tidak pergi ke tempat kerja jika sakit
Sebaiknya Anda tidak perlu pergi ke kantor untuk bekerja apabila sedang sakit. Hal ini bertujuan untuk mencegah penularan penyakit terhadap orang lain. Terlebih jika Anda mengalami beberapa gejala yang menujukkan indikasi COVID-19. Seperti halnya demam, batuk dan sulit bernapas. Segera periksakan ke dokter untuk mendapatkan penanganan yang tepat.
Selain dari pada melakukan beberapa cara atau tips mencegah penularan COVID-19 di tempat kerja yang telah disampaikan diatas, namun penting juga unruk menjalankan protokol kesehatan lainnya. Diantaranya mengonsumsi mkanan bergizi, mengonsumsi vitamin untuk meningkatkan daya tahan tubuhm istirahat yang cukup, serta membersihkan diri aat tiba di rumah usai bekerja.
Mulai bekerja kembali di kantor saat menjalani masa new normal, memang memerlukan persiapan yang maksimal. Untuk itu, pastikan Anda bisa melakukan beberapa tips mencegah virus corona dengan beberapa cara diatas. Semoga dengan itu, Anda bisa terhindar dari wabah pandemi ini.


content: Bicara tentang downshifting, mungkin belum banyak orang tahu mengenai gaya hidup yang satu ini. Secara sederhana, downshifting bisa


content:
Halo para player semuanya, selamat datang di website agen bola terpercaya yang tidak hanya menyediakan judi bola online dan sbobet. tetapi juga disitus games online ini kalian akan menikmati berbagai macam fasilitas terbaik kami agar anda aman dan nyaman ketika sedang melakukan taruhan judi bola online. Ratusan operator dan customer service kami siapkan demi untuk melayani anda dalam bermain selama 24 jam dalam seminggu. Baik untuk melakukan daftar akun judi bola, proses penarikan dan deposit ataupun hanya sekedar bertanya saja. Mereka sangat profesional dalam memeberi dukungan untuk selalu siap dan sigap menghadapi segala masalah dengan profesional dan cekatan. Sehingga aktivitas bermain setiap member setia agen judi bola dan sbobet akan lancar tanpa ada masalah dan gangguan apapun.
Meskipun kami tergolong sebagai situs judi sepakbola terbaru, namun faktanya di website taruhan online ini adalah besutan salah satu agen resmi agen sbobet Indonesia. Salah satu situs agen bola terkenal di indonesia yang sangat mumpuni dalam memberikan pengalaman bermain judi online terbaik dan menyenangkan. Hal ini berdasarkan pengalaman kami sebagai agen bola terbaik yang menghasilkan sebuah pencapaian terbesar sepanjang karir perusahaan kami.
Bandar bola resmi se-asia tenggara yang telah memberikan julukan sebagai VIP Agent kepada situs judi bola uang asli satu ini. Sebagai bentuk apresiasi atas kerja keras kami selama ini dalam menyediakan pelayanan dan fasilitas judi terbaik kepada para pemain setia agen sbobet. Sebagai perusahaan yang profesional, kami menyadari bahwa pencapaian dan kerberhasilan itu bukanlah semata-mata karna kerja keras kami sendiri. Tapi ini semua berkat kontribusi besar para pemain dan member yang telah menaruh kepercayaannya untuk bermain judi online di situs agen bola sbobet ini.
Gratis Daftar Akun Judi Bola 2021 dan Sbobet Agen Bola Terbesar
Deposit Judi Bola Termurah dan Withdraw Tercepat di indonesia
Judi Bola dan Situs Slot Online Terpercaya KawanBet
Memiliki Lisensi Resmi Dari Sbobet Dan Pagcor
Banyak Jenis-Jenis Permainan Yang Populer
Tembak Ikan Online
Idn Poker Online
Gratis Daftar Akun Judi Bola 2021 dan Sbobet Agen Bola Terbesar
Sebagai cara kami untuk berterima kasih kepada para player tanah air, kami menyediakan pendaftaran secara gratis dan cepat tanpa biaya sepeserpun. Semua ini bisa dimanfaatkan bagi para pemain yang belum mempunyai akun judi bola sbobet resmi yang ingin memulai bermain di pertaruhan di dunia daring. Proses daftar pun terbilang sangat mudah dan cepat tidak membutuhkan persyaratan-persyaratan yang menyulitkan para calon member. Player hanya mengisi beberapa form formulir daftar judi bola terpercaya dengan data yang lengkap dan valid. Contohnya seperti username, password dibutuh kan pada saat anda login kedalam game, nama dan nomor rekening bank Indonesia digunakan untuk pada saat penarikan, nomor handphone serta alamat email.
Data tersebut hal yang sangat penting demi kelancaran proses daftar akun calon member sbobet dan kenyamanan dalam bermain di kemudian hari. Jadi, isi persyaratan tersebut dengan baik dan benar. Namun jangan khawatir data tersebut sangat aman bersama kami. Karna kami menggunakan fitur keamanan yang sangat tinggi. Jadi tidak mudah untuk hacker mencuri data-data anda. Kami menggunakan server firewall cloudflare yang sudah terbukti dalam menjaga keamanan server.
Selain menjadi situs taruhan sepak bola resmi, kami juga menyediakan berbagai macam bonus-bonus yang sangat menarik setiap harinya. Mulai dari bonus daftar new member 50% bagi para member baru, bonus turnover, bonus next deposit, promo cashback dan banyak yang lainnya. Semua itu bisa kalian dapatkan dengan cara mengikuti syarat dan ketentuan yang sangat mudah. Penasaran bagaimana caranya?. Yuk simak terus tulisan dan artikel yang ada di situs resmi agen bola sbobet indonesia ini. Nantinya akan ada pembahasan-pembahasan tentang cara-cara mendapatkan bonus judi online terbesar. Atau kalian juga bisa langsung chat dan bertanya kepada operator customer service agen bola online terpercaya yang online 1x24jam.
Deposit Judi Bola Termurah dan Withdraw Tercepat di indonesia
Sering nonton pertandingan sepakbola liga champion atau liga italy dan ingin bertaruh atas kemenangan tim andalan kalian tapi gak punya modal yang besar? Jangan khawatir! Di situs agen judi bola ini kalian gak perlu punya banyak modal. Cukup dengan modal dua puluh lima ribu rupiah saja, anda dapat melakukan deposit ke game judi bola termurah. Dan memulai memasang taruhan tim bola terpopuler seperti Liga Satu Indonesia, , Copa Italia, Premiere League Inggris, Liga Spanyol dan masih banyak lainnya.
Banyak pilihan untuk setor dana ke judi bola agen sbobet ini. Bisa melalui transfer langsung antar sesama bank dan juga bisa melalui pulsa sperti XL dan Telkomsel, serta depo pakai OVO, LINKAJA ataupun GoPay. Semua cara tersebut bebas kalian pilih sesuai kebutuhan kalian dan hanya memakan waktu kurang dari 5 menit saja. Penarikan dananya juga ga ribet, cukup isi form penarikan dengan nominal yang kamu inginkan sesuai isi kredit dalam game mu. Dan lakukan konfirmasi chat pada pihak CS agen bola dan setelah kurang lebih 3 menit cek saldo rekening bank anda. Sebagai catatan: untuk beberapa momen proses deposit dan withdraw agak sedikit terlambat seperti gangguan bank, maintenance sistem ataupun ganguan yang lainnya.
Bagi kalian yang tidak punya modal untk bermain sama sekali atau hanya sekedar mencari uang tambahan, kalian wajib mengetahui informasi ini. Kalian cukup mengajak teman atau menyebarkan link daftar makan kalian berkesempatan mendapatkan bonus 2% dari turnover teman atau orang yang telah anda ajak. Dan bonus tersebut tidak terbatas berapapun jumlah yang kalian dapatkan akan kami bayar, asalkan mengikuti aturan-aturan yang telah kami tetapkan.
Judi Bola dan Situs Slot Online Terpercaya KawanBet
Agen bola dan slot online merupakan dua permainan yang populer baru-baru ini, banyak situs agen sbobet yang menyediakan dua permainan ini . dan banyak juga bandar bola yang dapat ditemukan dengan mudah di mesin pencari seperti Google. Namun hal itu tidak hanya memberikan dampak yang positif. namun bisa juga menimbulkan dampak negatif yang cukup membuat meresahkan anda, karna banyak munculnya situs abal-abal yang tidak terpercaya. KawanBet sebagai agen judi bola terpercaya hadir untuk menghilangkan kekhawatiran anda. sebagai situs slot online terbaik dan terpercaya di indonesia KawanBet juga memberikan keamanan dan kenyamanan anda dalam bermain. Apa saja keunggulan-keunggulan- dari kami? silahkan baca artikel di bawah ini.
Memiliki Lisensi Resmi Dari Sbobet Dan Pagcor
KawanBet adalah agen judi bola terpercaya bukan merupakan situs abal-abal, kami memiliki lisensi dan sertifikat resmi yang dikeluarkan pemerintah philipina pagcor. Tidak seperti kebanyakan situs yang ada di internet. KawanBet sebagai situs judi slot online dan sbobet memiliki lisensi resmi yang untuk mendapatkannya juga harus melewati beberapa syarat dan ketentuan yang sangat ketat. Contohnya seperti memiliki aset di negara tersebut, karyawan yang tidak sedikit jumlahnya dan modal yang kuat. Untuk mendapatkan license ini kami bekerja sama dengan pemerintah setempat dan memiliki ijin resmi dari otoritas negara tersebut.
Banyak Jenis-Jenis Permainan Yang Populer
Selain menjalin bekerjasama dengan otoritas setempat, KawanBet juga bekerja sama dengan beberapa provider game judi online ternama dunia. Kami juga memiliki 7 (tujuh) bermacam-macam permainan yang dapat dinikmati oleh para member. Kalian bisa daftar sbobet dan slot online serta permainan lainya di KawanBet. berikut ini daftar permainan yang kami miliki :
Casino
Tembak ikan (joker123)
Togel
Poker (idn poker)
Slot online (918KISS, joker123, cbet, igkbet)
Sabung Ayam (s128)
Sportsbook
Saat ini kami memang baru memiliki 7 Permainan, namun di masa mendatang nanti KawanBet berencana untuk menambah dan semakin melebarkan sayapnya dengan menyediakan permainan-permainan lainya.
Tembak Ikan Online
Game judi tembak ikan online atau istilah asingnya spread fishing hunter sangat akrab dengan para pemain judi Indonesia baru-baru ini. Game judi tembak ikan juga bisa kalian temui di arena bermain seperti Amazone, TimeZone ataupun Fun World. Akan Tetapi games tersebut tidak bisa dimainkan dengan online dan uang asli secara langsung. Pemain diwajibkan membeli kredit game permainan ke dalam sebuah kartu, namun hasil kemenanga hanya bisa ditukar dengan hadiah berupa barang. Untuk itu, situs judi KawanBet mengadakan games tembak ikan secara online dan menggunakan uang asli yang bisa menjadi sumber pendapatan anda. Dan lagi, kamu dapat memainkannya di hp atau smartphone kalian. Jadi gak ribet harus pergi ke arena bermain di jam-jam tertentu. Server game tembak ikan terpopuler 2021 adalah Joker123 resmi.
Idn Poker Online
Permainan yang paling populer dan juga memerlukan strartegi matang dalam bermain juga ada di situs poker indonesia ini. Ya, games tersebut adalah poker online yang dipersembahkan oleh server idn poker resmi. Mengapa harus idn poker play? Hal ini disebabkan poker idn play terbaik di Asia terutama indonesia. Pesaingnya seperti Poker V belum mampu menyaingi kepopulerannya walaupun lebih dulu muncul.

annotation: short_sentences header footer


content: Tim Garuda Print hadir untuk menjawab pertanyaan Anda perihal pemesanan pembuatan jersey printing. Kami siap membantu Anda


content:
Sebelum mempelajari dunia taruhan olahraga online, banyak orang berhenti untuk bertanya-tanya apakah mereka melanggar undang-undang negara bagian atau lokal. Di sebagian besar negara bagian, dan bahkan pemerintah federal, memiliki undang-undang tentang apakah itu legal atau tidak untuk berjudi online.
Siapa yang Mengatur Taruhan Olahraga?
Peraturan perjudian togel hk di AS sepenuhnya bersifat kebijaksanaan per negara hingga saat ini. Awal perjudian online menciptakan kebingungan tentang yurisdiksi. Siapa yang menjalankan hukum dunia maya? Undang-undang perjudian terbaru dimaksudkan untuk diterapkan pada undang-undang perjudian umum, jauh sebelum internet ada. Dengan demikian penerapan undang-undang tersebut pada perjudian online terbuka untuk interpretasi yang luas.
Peraturan AS tentang Taruhan Olahraga
Kebanyakan orang bertanya “Apakah legal menjalankan operasi taruhan pelabuhan di lepas pantai dan mengambil tindakan dari klien di AS?” AS kemungkinan besar akan membantah bahwa itu tidak legal. Namun, belum ada undang-undang yang disahkan untuk mencegah aktivitas semacam itu terjadi. Dalam beberapa tahun terakhir, upaya untuk meloloskan tagihan semacam ini telah gagal.
Pemerintah telah menempatkan tanggung jawab undang-undang perjudian di tangan masing-masing negara bagian. Beberapa negara bagian telah mempertimbangkan untuk melegalkan perjudian online tetapi gagal. Beberapa negara bagian juga telah menambahkan undang-undang yang melarang iklan kasino online (Illinois adalah salah satu negara bagian tersebut). Hanya tiga negara bagian – Nevada, Louisiana, dan California yang melarang warganya bertaruh di luar batas negara bagian. Hukum semacam itu ditegakkan secara longgar. Faktanya, sebagian besar negara bagian menganggap pelanggaran pelanggaran perjudian dengan mayoritas berfokus pada operator daripada para penjudi itu sendiri. Untuk menghindari pelanggaran hukum AS, sebagian besar buku olahraga internet berlokasi di luar negeri di negara asing bersama dengan server mereka!
Untuk lebih jelasnya, pemerintah AS telah mencoba mengesahkan undang-undang untuk menangani regulasi perjudian online. Namun, karena ada begitu banyak wilayah abu-abu mengenai siapa yang memiliki otoritas atas aktivitas dunia maya, upaya ini tidak berhasil sambil lalu. Menjadi jelas bahwa AS tidak akan dapat secara efektif membuat undang-undang perjudian online seperti sekarang, tetapi itu tidak berarti apa yang mungkin terjadi di masa depan …
Jadi, Bisakah Saya Bertaruh Olahraga Secara Legal?
Jawaban sederhananya adalah ada undang-undang eksplisit yang melarang taruhan online hanya di tiga negara bagian – Nevada, California, dan Louisiana. Meski begitu, belum ada warga negara Amerika yang ditangkap karena bertaruh di internet hingga saat ini. Sekali lagi, itu tidak berarti apa yang mungkin terjadi di masa depan …
Posted in Online GamblingTagged data hk, data pengeluaran hk, data sgp, data togel online, keluaran hk, keluaran SGP, pengeluaran hk, pengeluaran sgp, pengeluaran togel hongkong, pengeluaran togel singapore, situs togel online, theanimallawcenter.com, togel hk, togel hongkong, Togel Online, togel sgp, Togel Singapore, toto hk


content:
Sebelum mempelajari dunia taruhan olahraga online, banyak orang berhenti untuk bertanya-tanya apakah mereka melanggar undang-undang negara bagian atau lokal. Di sebagian besar negara bagian, dan bahkan pemerintah federal, memiliki undang-undang tentang apakah itu legal atau tidak untuk berjudi online.
Siapa yang Mengatur Taruhan Olahraga?
Peraturan perjudian togel hk di AS sepenuhnya bersifat kebijaksanaan per negara hingga saat ini. Awal perjudian online menciptakan kebingungan tentang yurisdiksi. Siapa yang menjalankan hukum dunia maya? Undang-undang perjudian terbaru dimaksudkan untuk diterapkan pada undang-undang perjudian umum, jauh sebelum internet ada. Dengan demikian penerapan undang-undang tersebut pada perjudian online terbuka untuk interpretasi yang luas.
Peraturan AS tentang Taruhan Olahraga
Kebanyakan orang bertanya “Apakah legal menjalankan operasi taruhan pelabuhan di lepas pantai dan mengambil tindakan dari klien di AS?” AS kemungkinan besar akan membantah bahwa itu tidak legal. Namun, belum ada undang-undang yang disahkan untuk mencegah aktivitas semacam itu terjadi. Dalam beberapa tahun terakhir, upaya untuk meloloskan tagihan semacam ini telah gagal.
Pemerintah telah menempatkan tanggung jawab undang-undang perjudian di tangan masing-masing negara bagian. Beberapa negara bagian telah mempertimbangkan untuk melegalkan perjudian online tetapi gagal. Beberapa negara bagian juga telah menambahkan undang-undang yang melarang iklan kasino online (Illinois adalah salah satu negara bagian tersebut). Hanya tiga negara bagian – Nevada, Louisiana, dan California yang melarang warganya bertaruh di luar batas negara bagian. Hukum semacam itu ditegakkan secara longgar. Faktanya, sebagian besar negara bagian menganggap pelanggaran pelanggaran perjudian dengan mayoritas berfokus pada operator daripada para penjudi itu sendiri. Untuk menghindari pelanggaran hukum AS, sebagian besar buku olahraga internet berlokasi di luar negeri di negara asing bersama dengan server mereka!
Untuk lebih jelasnya, pemerintah AS telah mencoba mengesahkan undang-undang untuk menangani regulasi perjudian online. Namun, karena ada begitu banyak wilayah abu-abu mengenai siapa yang memiliki otoritas atas aktivitas dunia maya, upaya ini tidak berhasil sambil lalu. Menjadi jelas bahwa AS tidak akan dapat secara efektif membuat undang-undang perjudian online seperti sekarang, tetapi itu tidak berarti apa yang mungkin terjadi di masa depan …
Jadi, Bisakah Saya Bertaruh Olahraga Secara Legal?
Jawaban sederhananya adalah ada undang-undang eksplisit yang melarang taruhan online hanya di tiga negara bagian – Nevada, California, dan Louisiana. Meski begitu, belum ada warga negara Amerika yang ditangkap karena bertaruh di internet hingga saat ini. Sekali lagi, itu tidak berarti apa yang mungkin terjadi di masa depan …
Posted in Online GamblingTagged data hk, data pengeluaran hk, data sgp, data togel online, keluaran hk, keluaran SGP, pengeluaran hk, pengeluaran sgp, pengeluaran togel hongkong, pengeluaran togel singapore, situs togel online, theanimallawcenter.com, togel hk, togel hongkong, Togel Online, togel sgp, Togel Singapore, toto hkLeave a Comment on Hukum Perjudian Olahraga Online


content:
Menggunakan jasa semprot disinfektan memang menjadi solusi terbaik untuk dilakukan terutama jika Anda memang tidak mengetahui bagaimana cara disinfeksi dilakukan secara mandiri. Nyatanya banyak orang juga sudah mencobanya sendiri sehingga harus memperhatikan beberapa tips berikut ini.
Tips Aman Disinfeksi Mandiri Menurut Jasa Semprot Disinfektan
Anda perlu memperhatikan beberapa hal sebelum melakukan disinfeksi mandiri dilakukan. Jadi jangan hanya mengandalkan adanya pengetahuan seadanya ketika memutuskan untuk penyemprotan secara mandiri. Mengingat bahwa senyawa kimia di dalamnya memang memiliki efek berbahaya.
1. Menggunakan Sarung Tangan dan Masker
Perlu Anda ketahui bahwa banyak dari bahan kimia ini memiliki sifat bahaya masing-masing. Sayangnya kebanyakan orang masih belum sadar akan hal ini sehingga tidak begitu memperhatikan terkait efek buruknya. Salah satu cara antisipasinya dengan menggunakan sarung tangan dan masker.
Disinfektan memang sudah dimasukkan ke dalam wadah yang kuat dan rapat untuk menghindari kontak dengan lingkungan luar. Hal ini tidak menjamin jika selama penyemprotan akan terjadi percikan atau tumpahan ke kulit manusia tanpa sengaja.
2. Membersihkan Permukaan Barang Keras dengan Air dan Sabun
Bagi Anda yang ingin menyemprot disinfeksi di barang-barang yang memiliki permukaan keras, maka diperlukan upara untuk membersihkannya terlebih dahulu. Langkah ini bertujuan untuk membebaskannya dari kotoran kecil seperti debu atau rambut.
Permukaan barang yang masih kotor tentu akan menghambat efektifitas disinfektan dalam membasmi mikroorganisme patogen di atasnya. Tentu Anda tidak ingin jika upaya disinfeksi ini berjalan sia-sia dan belum membuahkan hasil secara maksimal.
3. Memanfaatkan Tisu Basah pada Perlengkapan Pribadi
Langkah disinfeksi ini bukan berarti Anda bisa melakukannya ke semua barang khususnya pada peralatan berukuran cukup kecil. Misalnya seperti ponsel, keyboard dan headset. Ketiga contoh tersebut memang memiliki kemungkinan tinggi untuk ditumbuhi oleh virus dan bakteri.
Cara disinfeksinya pun sedikit berbeda dimana Anda hanya perlu menggunakan tisu basah untuk kemudian dilap di bagian permukannya secara perlahan. Pasalnya produk ini sudah mengandung alkohol sebagai bahan anti bakteri.
Demikian ketiga tips yang bisa Anda lakukan jika memutuskan untuk melakukan disinfeksi secara mandiri di rumah. Alangkah lebih baik memang menggunakan jasa semprot disinfektan karena ditangani langsung oleh tenaga profesional.


content:
Hari ini, aku ingin punya target persiapan Ramadan. Sekalipun kami sudah juga mempersiapkandari hari-hari sebelumnya, sepertinya H- 5 ini ingin lebih maksimal biar ga melulu urusan “menu berbuka puasa”.
Membuat banner, menyemarakkan Ramadan kali ini yang jauh sekali dari rencana kepulangan kami ke Indonesia. Berawal dari niat untuk safari masjid sambil memperkenalkan anak2 suasana masjid-masjid di Indonesia. Kemudian berbalik arah dengan tema “Hadirkan semarak Ramadan dari dalam Rumah“.


content:
Portalindo.co.id, Jakarta - Media Kabarbangka.Com mempublikasikan berita tentang daftar 57 calon kabupaten baru dan 8 calon provinsi baru tertanggal 21 Juni 2019. Berita itu kemudian direspon sehari kemudian oleh Pusat Penerangan Kementerian Dalam Negeri Republik Indonesia yang pada intinya menyatakan bahwa informasi tersebut tidak benar alias bohong. "Kabarbangka.com telah menyebarkan Hoax Daerah Pemekaran. Hoax tersebut memfitnah institusi Kementerian Dalam Negeri dalam hal ini telah mengaku mendapat rilis resmi dari Puspen Kemendagri. Padahal, rilis tersebut tidak pernah ditulis dan disebarkan Puspen Kemendagri." Demikian rilis yang dapat dibaca di situs resmi Kemendagri.go.id.
Rilis Puspen Kemendagri selengkapnya di sini: https://www.kemendagri.go.id/blog/31749-Kabarbangkacom-Telah-Menyebarkan-Hoax-Daerah-Pemekaran
Lebih jauh, pihak Kementerian menganggap bahwa pembuatan dan publikasi berita bohong tersebut dianggap sebagai kejahatan, dan akan dilaporkan ke Dewan Pers untuk diproses sesuai mekanisme yang berlaku. "Segera kami laporkan ke Dewan Pers. Media tersebut telah melakukan kejahatan, mengarang dan menyebar fitnah," tegas Bahtiar Baharudin, Kepala Pusat Penerangan Kementerian Dalam Negeri.
Romlan, pimpinan redaksi Kabarbangka.Com, telah mengaku khilaf dan meminta maaf atas kesalahan tersebut. Dirinya juga sudah menghapus isi berita bohong atau populer disebut hoax itu dari situs media Kabarbangka.com dan menggantinya dengan ungkapan permintaan maaf kepada publik, Kementerian Dalam Negeri serta DPR-RI.
Langkah kesatria mengakui kesalahan dan meminta maaf sang pemimpin redaksi Romlan tentu patut diapresiasi. Penulis secara pribadi, dan organisasi PPWI (Persatuan Pewarta Warga Indonesia) sangat menghargai sifat baik untuk mengakui kesalahan dan meminta maaf kepada publik dan para pihak terkait yang merasa dirugikan. Semoga ketulusan hati dan permintaan maaf itu dapat dipertimbangkan oleh para pihak, seperti Kementerian Dalam Negeri, DPR-RI dan Dewan Pers.
Namun begitu, kasus Romlan dan Kabarbangka-nya itu tidak dapat dilihat sepintas lalu saja sebagai hal yang lumrah, dan dibiarkan berlalu tanpa makna. Kasus ini sesungguhnya sangat krusial dan fenomenal, ia ibarat titik puncak kecil gunung es yang tampak di permukaan air saja. Persoalan substansial yang amat besar, yang selama ini tenggelam di bawah permukaan, semestinya dikeker dan dicarikan solusinya oleh semua kalangan, terutama pemangku kewenangan terkait media massa dan pemberitaan.
Harap diketahui bahwa Romlan itu adalah pemegang Sertifikat Wartawan Utama yang dikeluarkan oleh Persatuan Wartawan Indonesia (PWI) dan ditandaptangani oleh Ketua Dewan Pers. Seorang wartawan utama, tentulah sudah melewati berbagai pelatihan dan praktek serta pengalaman bermedia-massa dan melakukan tugas jurnalistik yang cukup panjang. Romlan sudah pasti melangkah dari tahap sertifikasi wartawan pemula, wartawan madya, untuk kemudian mengikuti ujian kompetensi wartawan utama.
Berdasarkan fakta tersebut, patutlah kita berasumsi bahwa pelaksanaan sertifikasi kompetensi wartawan, yang oleh banyak pihak dianggap sebagai kebijakan “memandai-mandai”, meminjam istilah orang Sumatera, selama ini banyak menyimpan masalah dan penyimpangan. Seorang rekan wartawan senior Metro-TV beberapa waktu lalu menyatakan enggan mengikuti Uji Kompetensi Wartawan (UKW) karena menurutnya, dia adalah sarjana ilmu komunikasi dari perguruan tinggi ternama di Surabaya, plus sudah mengikuti magang yang ketat, plus (lagi) pengalaman sebagai wartawan di berbagai posisi yang cukup lama. Sementara, kata dia lagi, penguji UKW itu adalah orang-orang yang tidak paham jurnalistik, atau jikapun penguji adalah orang media, ilmu mereka sudah out-of-date alias kedaluwarsa, tidak sesuai dengan kemajuan zaman.
Dari informasi yang terhimpun, Romlan diduga hanyalah tamatan Sekolah Menengah Pertama (SMP). Dengan tingkat pendidikan yang demikian itu, sangat dapat diprediksi kemampuan jurnalisme yang bersangkutan. Anehnya, PWI dan Dewan Pers tidak hanya memberikan kelulusan sebagai wartawan utama, tetapi juga mempercayakan yang bersangkutan menjadi salah satu penguji UKW. Keadaan itu menandakan bahwa sangat patut diduga dalam proses UKW itu ditumpangi oleh kepentingan pribadi para oknum terkait, seperti oknum di institusi PWI, oknum Dewan Pers dan yang bersangkutan sendiri.
Dari situs media Kabarbangka.com, kita juga dapat melihat bahwa media ini sudah diverifikasi dan mendapatkan Sertifikat Dewan Pers. Selama ini, publik memahami sertifikat Dewan Pers yang diberikan kepada sebuah institusi media massa sebagai stempel halal bagi media tersebut melakukan kerja-kerja jurnalisme. Jadi, tidaklah berlebihan jika dikatakan bahwa sajian media berstempel halal dari Dewan Pers merupakan makanan sehat dan halal bagi masyarakat.
Dengan pemahaman seperti itu, publik dapat menilai kondisi media Kabarbangka.com yang dihalalkan oleh Dewan Pers, baik secara fisik tampilan atau desain media yang amat sederhana maupun dari isi pemberitaannya. Mempublikasikan berita bohong dan mencatut nama lembaga negara di tingkat pusat memerlukan keberanian liar yang luar biasa bagi seorang jurnalis. Mungkin sekali, keberanian semacam ini yang dinilai Dewan Pers sebagai sesuatu yang layak dijadikan indikator kelulusan sebuah media massa untuk diberikan sertifikat halal.
Benar, semua orang bisa salah, bisa khilaf, bisa alpa. Setinggi apapun tingkat pengetahuan, tingkat pendidikan, tingkat keprofesionalan dan kehandalan seseorang; pun setinggi apapun tingkat moralitas seseorang, ia dapat saja sewaktu-waktu tergelincir dalam kesalahan. Demikian juga dalam persoalan jurnalisme. Wartawan legendaris bisa salah, seperti juga wartawan pemula. Media sekelas Jawa Pos juga bisa tersandung masalah pemberitaan bohong seperti pada kasus publikasi terkait berita hoax ketidak-netralan TNI tempohari.
Berdasarkan fakta-fakta tersebut dapat disimpulkan bahwa kekeliruan dalam pemberitaan dapat saja terjadi oleh siapapun, kapanpun, di media manapun. Sepanjang khilaf dan alpa masih menjadi bagian manusiawi dari manusia, maka kesalahan publikasi media massa, apalagi media sosial, sangat mungkin terjadi di mana-mana. Terlebih lagi bicara informasi, yang tiada satu informasipun di dunia ini yang bebas nilai, bebas kepentingan, imparsial seratus persen. Informasi juga, selengkap apapun, sedetil apapun, seprofesional apapun, secanggih apapun pengerjaannya, pasti tetap mengandung “error” atau kesalahan. Hasil penelitian ilmiah bidang ilmu pasti saja tidak bebas dari faktor margin error.
Level wartawan utama tidak menjamin pemiliknya mampu bekerja profesional, handal, dan kredibel sesuai predikat sertifikasi yang disandangnya. Stempel halal media massa yang diberikan Dewan Pers bukan jaminan bahwa media tersebut dapat berfungsi sebagaimana mestinya sebuah institusi media harapan publik. Sertifikat UKW dan tanda verifikasi media hanya kertas mati, yang tidak mutlak dijadikan referensi untuk menentukan keprofesionalan dan kredibilitas seorang jurnalis dan sebuah media.
Kenyataan itu bukan berarti perlu dibiarkan, dibiasakan, dan dinihilkan begitu saja. Proses perbaikan harus tetap menjadi perhatian dan dilakukan sepanjang hayat. Dalam setiap tahapan jurnalistik, semestinya peningkatan kualitas keakuratan, kefaktual-an dan keterkinian informasi menjadi mutlak. Untuk itulah, sifat taat azas wajib menjadi ruh yang berdiam dan tumbuh di dalam setiap orang, terutama setiap pewarta dan jurnalis. Prinsip 5W+1H misalnya, harus menjadi landasan suci yang menjadi rujukan setiap informasi/berita yang akan disampaikan oleh setiap pembawa berita, bahkan oleh semua orang. Prinsip check and recheck menjadi sangat penting agar keakuratan dan ke-valid-an setiap informasi dapat ditingkatkan. Demikian juga dasar filosofi penyebaran informasi 3B, yakni Benar, Baik, dan Bermanfaat, harus menjadi nafas kehidupan bagi semua orang, terutama yang berkarya di bidang jurnalisme.
Kembali ke kasus Romlan dengan Kabarbangka-nya, kiranya puncak gunung es itu menjadi catatan dan evaluasi bagi para pemangku kepentingan bidang pers, terutama Dewan Pers yang saat ini dipimpin oleh seorang mantan Menteri Pendidikan. Kebijakan UKW yang sudah dijalankan hampir 10 tahun terakhir ini, ditambah verifikasi media, oleh Dewan Pers, telah digugat ke PN Jakarta Pusat oleh masyarakat pers beberapa waktu lalu. Hasilnya, gugatan ditolak. Sesungguhnya salah satu esensi gugatan itu adalah bahwa kebijakan Dewan Pers itu telah mendegradasi hasil pendidikan formal kesarjanaan dan pengalaman profesionalitas ribuan wartawan selama ini. Demikian juga dengan verifikasi media yang telah melahirkan diskriminasi massif, yang salah satunya adalah kekeliruan pemahaman tentang konsep hakiki tentang media massa sebagai alat penyampai pesan antara komunikator (pengirim pesan) dan komunikan (penerima pesan).
Kekeliruan kebijakan Dewan Pers itu menjadi terstruktur dan sistemik ketika para pemangku kepentingan di daerah-daerah mengaminkannya. Perlakuan diskriminatif terhadap wartawan yang adalah rakyatnya si pemda sendiri, dan media massa yang ada di daerahnya, menjadi pemandangan sehari-hari di hampir setiap sudut negeri ini. Di kalangan aparat negara seperti Polri dan TNI, kondisinya ibarat istilah para milenials 11-12 dengan institusi pemda. Bahkan, TNI mewajibkan wartawan yang berminat untuk mengikuti lomba menulis tentang TMMD harus memiliki sertifikat UKW dan medianya terverifikasi.
Di dunia bisnis, lebih parah lagi. Nasib wartawan ibarat tinggal di Afrika Selatan jaman apartheid, ada kulit putih (ber-UKW) dan kulit hitam (non-UKW). Jika Anda kulit hitam, jangan sekali-kali berlaku kritis terhadap para pengusaha. Jika ditemukan pemberitaan faktual namun kritis terhadap sebuah perusahaan di medianya, jeruji besi menjadi kamar kematian Anda. Dewan Pers akan dengan mudah tersenyum berlepas tangan hanya dengan alibi “Yang bersangkutan belum UKW dan atau medianya tidak terverifikasi Dewan Pers, silahkan masukan ke penjara”.
Lebih dari semua uraian di atas, yang paling penting untuk dievaluasi oleh Pengurus Dewan Pers yang baru di bawah M. Nuh sebagai ketuanya, adalah bahwa kebijakan UKW dan verifikasi media itu bertentangan dengan semangat yang dikandung oleh Undang-Undang Nomor 40 tahun 1999 tentang Pers. Dari keseluruhan 21 pasal yang ada di Undang-Undang Pers tersebut, tidak ditemukan satu pasalpun yang secara tegas alias tidak ambigu dapat dijadikan payung hukum pelaksanaan UKW dan verifikasi media. Justru yang terjadi adalah bahwa penerapan kebijakan UKW dan verifikasi media merupakan pembangkangan terhadap pasal 2, 3, 4, 6, 8, 9, dan pasal 15 UU Pers.
Langkah kongkrit yang perlu diambil sebagai respon atas kasus Romlan dan Kabarbangka.com, dikaitkan dengan kebijakan UKW dan verifikasi media adalah melakukan moratorium atas kebijakan tersebut, diikuti dengan audit menyeluruh terhadap UKW dan verifikasi media selama ini. Audit itu tidak saja meliputi keuangan negara yang digunakan pengurus Dewan Pers, namun juga terhadap SDM (wartawan) dan media yang telah tersertifikasi. Auditing SDM itu penting untuk mengukur tingkat keberhasilan program UKW dan sertifikasi yang sudah dicapai, apakah berbanding lurus atau tidak dengan pengeluaran anggaran negara yang sudah digunakan selama ini. (*)
_Penulis: Wilson Lalengke, adalah Ketua Umum PPWI, Alumni PPRA-48 Lemhannas RI, Lulusan Pascasarjana bidang Global Ethics dari Birmingham University Inggris dan Applied Ethics dari konsorsium Utrecht University Belanda dengan Linkoping University Swedia, Sekjen Kappija-21 (Keluarga Alumni Program Persahabatan Indonesia Jepang Abad 21)_


content:
Kolesterol adalah lilin, seperti lemak, yang ditemukan pada semua sel dalam tubuh. Zat ini mungkin sering dipandang negatif selama ini. Hampir semua orang beranggapan makanan berkolesterol tinggi harus dihindari. Namun, tahukah Anda sebenarnya kolesterol dibutuhkan oleh tubuh?
Ya, tubuh membutuhkan zat ini untuk membuat hormon (seperti hormon testosteron, kortisol, dan estrogen), vitamin D, dan asam empedu untuk membantu mencerna lemak dari makanan. Tubuh sendiri sebenarnya bisa membuat semua zat tersebut sesuai kebutuhan, tapi ini mungkin hanya dalam jumlah kecil.
Kebanyakan kolesterol yang ada dalam tubuh mungkin Anda dapatkan dari konsumsi makanan. Hati akan memproduksi lebih banyak zat ini jika Anda banyak mengonsumsi makanan yang mengandung lemak jenuh dan lemak trans. Hal ini kemudian dapat menyebabkan kolesterol dalam darah Anda menjadi tinggi.
Kolesterol tinggi adalah kondisi di mana tingkat kolesterol dalam darah melampaui kadar normal sehingga dapat berpengaruh buruk bagi kesehatan. Kolesterol merupakan salah satu senyawa lemak (lipid) yang menyerupai lilin. Sebagian besar kolesterol diproduksi di hati serta sebagian lainnya didapatkan dari makanan. Fungsi kolesterol adalah turut memproduksi sel-sel sehat, sejumlah hormon, atau vitamin D. Walaupun dibutuhkan, kolesterol yang berlebih akan tertimbun di sepanjang dinding pembuluh darah arteri sebagai plak, sehingga mempersempit dan menghambat aliran darah. Selain faktor genetik, kolesterol tinggi juga bisa terjadi karena mengonsumsi makanan yang mengandung banyak kolesterol atau kurang berolahraga.
Bahaya kolesterol tinggi ditimbulkan oleh kebiasaan menjalani pola hidup tidak sehat, seperti doyan mengonsumsi makanan-makanan berlemak dan malas berolahraga. Tingkat kolesterol yang berlebihan di dalam darah akan meningkatkan risiko penyakit jantung dan stroke.
Tubuh kita memerlukan kolesterol agar organ-organ berfungsi dengan baik. Kolesterol merupakan zat lunak menyerupai lemak yang biasa berada di seluruh bagian tubuh. Namun, jumlah kolesterol yang berlebihan di dalam darah bisa membahayakan karena akan menumpuk pada dinding-dinding arteri. Penumpukan ini berakibat kepada penyempitan dan terhambatnya aliran darah di pembuluh nadi.
Kolesterol akan berikatan dengan protein ketikan dibawa oleh darah. Kombinasi ini disebut dengan lipoprotein yang terdiri dari dua jenis utama.
High-density lipoprotein (HDL): HDL dikenal sebagai kolesterol baik yang biasa dibawa oleh darah ke organ hati untuk diurai dan dibuang keluar dari tubuh. Jumlah HDL yang makin tinggi tidak berbahaya bagi kesehatan. Tingkat HDL 60 mg/dL atau di atasnya tergolong sangat baik, sedangkan di bawah 40 mg/dL dapat meningkatkan risiko penyakit jantung.
Low-density lipoprotein (LDL): LDL disebut juga kolesterol jahat karena jika keberadaannya terlalu banyak, maka akan membentuk dinding-dinding yang menyumbat pembuluh nadi sehingga peredaran darah menjadi terganggu. Tingkat LDL yang makin tinggi akan memperburuk kondisi kesehatan. Tingkat LDL yang masih ditoleransi adalah di bawah 100 mg/dL. LDL pada ambang 100-129 tergolong mencukupi, meski harus diwaspadai karena dinilai berada di atas ambang normal. Sedangkan kadar diatas 160 dianggap tinggi.
Maka dari itu, Anda disarankan untuk selalu menjaga tingkat kolesterol normal sebagai upaya pencegahan sejumlah penyakit kardiovaskular.
Penyebab Seseorang Mengalami Kolesterol Tinggi
Kadar LDL dan HDL dalam tubuh bisa dipengaruhi oleh banyak hal, di antaranya adalah:
Makanan yang Anda makan. Mengonsumsi makanan yang mengandung lemak jenuh dan lemak trans dapat menyebabkan kadar LDL Anda meningkat. Contoh makanan yang mengandung lemak tinggi adalah, gorengan, ayam dengan kulit, daging berlemak, dan fast food.
Mempunyai berat badan berlebih. Orang yang mempunyai berat badan berlebih atau obesitas cenderung mempunyai kadar LDL yang tinggi.
Semakin tua seseorang, maka semakin naik kadar LDL-nya. Hal ini mungkin dipengaruhi oleh perubahan fungsi dan metabolisme tubuh yang makin menurun. Sehingga tidak heran orang yang lanjut usia akan memiliki jumlah LDL yang lebih besar daripada orang yang lebih muda. Kadar LDL akan mulai meningkat setelah Anda memasuki usia 20 tahun.
Kurang olahraga. Olahraga ternyata bisa membantu meningkatkan kadar HDL dan juga membuat LDL menjadi kurang berbahaya, dengan cara meningkatkan ukuran partikel yang membentuk LDL.
Riwayat keluarga. Bila anggota keluarga Anda ada yang memiliki riwayat kolesterol tinggi, Anda mungkin akan mengalami hal yang sama. Orang kurus yang mempunyai keturunan kolesterol tinggi pun bisa jadi mempunyai kolesterol yang tinggi juga. Jadi, penyakit ini tidak hanya bisa dimiliki oleh orang gemuk saja, jangan salah.
Genetik dapat mengontrol sel agar tidak menghilangkan LDL dalam darah dengan cepat atau juga dapat menyebabkan hati menghasilkan terlalu banyak LDL. Oleh karena itu, jika Anda mempunyai keturunan kolesterol tinggi, sebaiknya kontrol faktor-faktor yang bisa diubah (seperti menjaga asupan makan dan berolahraga).
Gejala Kolesterol Tinggi
Banyak orang yang tidak tahu bahwa dirinya mengalami kondisi ini, terlebih jika ia tidak pernah memeriksakannya. Biasanya ia tahu bahwa dirinya punya kondisi ini bersamaan dengan diagnosis penyakit lain, seperti penyakit jantung koroner, serangan jantung, atau stroke. Tentu, ini sudah telat untuk mencegah penyakit tersebut muncul.
Sebenarnya tidak ada tanda maupun gejala khusus yang ditimbulkan jika seseorang memiliki kondisi ini. Melakukan pemeriksaan kadar HDL dan LDL merupakan satu-satunya cara untuk mengetahui apakah Anda mempunyai kadar kolesterol tinggi atau masih dalam batas normal.
Untuk itu, Anda disarankan untuk melakukan pemeriksaan profil lipid secara rutin guna mencegah perkembangan penyakit kronis yang bisa disebabkan oleh kondisi tersebut. Ingat, mencegah lebih baik daripada mengobati.
Menurunkan Kolesterol Tinggi Dengan Obat Kolesterol Alami
Jangan khawatir, jika Anda adalah salah satu orang yang punya kondisi seperti ini, masih ada banyak hal yang bisa Anda lakukan untuk menurunkan LDL dan meningkatkan HDL sehingga Anda terhindar dari risiko penyakit kronis. Dengan melakukan cara-cara di bawah ini, Anda tidak perlu mengonsumsi obat penurun kolesterol.
Pola Makan
Obat kolesterol alami yang paling ampuh adalah dengan memerhatikan makanan yang Anda makan. Pasalnya, kadar HDL dan LDL dalam tubuh dipengaruhi oleh makanan yang Anda konsumsi sehari-hari. Untuk itu, Anda perlu mengontrol asupan makanan yang Anda makan agar kadar HDL dan LDL tetap terjaga.
Sebaiknya hindari makanan yang mengandung lemak jenuh atau lemak trans tinggi. Kedua jenis lemak ini dapat meningkatkan LDL dalam darah. Contoh makanan yang harus dihindari atau dibatasi konsumsinya adalah jeroan, daging berlemak, mentega, krim, makanan berminyak atau yang digoreng, susu tinggi lemak, dan lainnya. Berbagai makanan-makanan tersebut bisa jadi obat kolesterol alami.
Menurunkan Berat Badan
Orang dengan berat badan berlebih cenderung memiliki LDL yang lebih tinggi dibandingkan HDL. Hal ini karena biasanya orang gemuk sering makan berlebihan dan jarang melakukan olahraga. Agar terhindar dari kolesterol tinggi, maka disarankan agar Anda menurunkan berat badan jika Anda mempunyai berat badan berlebih. Ya, menurunkan berat badan merupakan salah satu obat kolesterol alami yang ampuh.
Tak perlu menurunkan berat badan sampai kurus. Cukup turunkan berat badan Anda sampai mencapai berat badan normal. Efek penurunan berat badan ini sangat positif sekali terhadap kadar LDL dan HDL Anda. Penurunan berat badan 5 kg saja sudah mampu mengurangi kadar kolesterol sampai 8 persen.
Lakukan penurunan berat badan ini dengan cara sehat, sehingga tidak hanya berat air yang berkurang tapi juga berat lemak. Anda cukup menargetkan penurunan berat badan Anda sebesar 0,5-1 kg per minggu.
Olahraga Teratur
Agar Anda dapat menurunkan berat badan, Anda harus melakukan olahraga secara teratur. Selain itu, olahraga teratur juga dapat membantu meningkatkan kadar HDL serta menurunkan kadar LDL dan trigliserida. Hal inilah yang membuat olahraga bisa jadi obat penurun kolesterol alami. Lakukan olahraga setidaknya 30 menit per hari atau 150 menit per minggu agar manfaat ini bisa Anda rasakan.
Berhenti Merokok
Merokok dapat menurunkan HDL dalam tubuh, sehingga kadar LDL bisa terus meningkat. Selain itu, merokok juga dapat melukai dinding pembuluh darah Anda. Berhenti merokok juga bisa jadi obat kolesterol alami yang dapat membantu mengendalikan kolesterol tinggi. Oleh karena itu, sebaiknya hentikan kebiasaan merokok jika Anda ingin terhindar dari berbagai penyakit akibat kolesterol tinggi.
Hindari Stress
Saat stres, ternyata kadar LDL bisa meningkat, loh. Untuk itu, sebagai obat penurun kolesterol alami Anda sebaiknya menghindari stres. Temukan aktivitas yang menyenangkan yang bisa membuat diri Anda tenang, sehingga terhindar dari stres. Selain itu, Anda juga perlu mencukupi kebutuhan tidur Anda. Kurang tidur bisa membuat tubuh stres.
—–
Untuk berkonsultasi mengenai masalah kesehatan dan mendapat informasi paket-paket Medical Check Up, Anda dapat menghubungi Customer Care RSU Pakuwon Sumedang di 0819-1001-1101. Semoga bermanfaat!
CONTINUE READING
Humas Pakuwon
05/Mar/2019
Info Hidup Sehat0
MENGENAL GEJALA GULA DARAH TINGGI
Gula darah tinggi atau hiperglikema adalah kondisi ketika kadar glukosa di dalam darah mengalami kenaikan. Kondisi yang umumnya sering dialami oleh mereka yang menderita diabetes ini bisa berbahaya jika terjadi secara terus-menerus. Oleh karenanya, kenali gejala dan cara mengatasi gula darah tinggi sebelum terlambat.
Siapa pun bisa mengalami gula darah tinggi, bahkan pada orang yang tidak menderita diabetes sekalipun. Kondisi tersebut dapat terjadi pada mereka yang mengalami serangan jantung, menderita infeksi yang cukup parah, stres berat, mengalami gangguan pankreas, atau stroke.
Kenali Gejala Gula Darah Tinggi Sebelum Terlambat!
Bagi penderita diabetes, kadar gula darah tinggi dapat disebabkan karena lupa mengonsumsi obat penurun glukosa atau menyuntikkan insulin. Stres, infeksi, kurang berolahraga, terlalu banyak mengonsumsi karbohidrat, atau melakukan aktivitas fisik yang cukup berat di saat tingkat insulin rendah juga dapat menjadi pemicu gula darah tinggi.
Meningkatnya kadar gula darah pada sebagian orang mungkin tidak menunjukkan gejala apa pun. Namun, cobalah untuk memerhatikan beberapa tanda di bawah ini guna mencegah gula darah tinggi terjadi secara tiba-tiba.
Terjadi penurunan berat badan, namun nafsu makan bertambah.
Sering merasa haus dan mulut terasa kering.
Sering buang air kecil, terutama di pada malam hari.
Kulit gatal dan terasa kering.
Mudah merasa mengantuk dan lelah.
Penglihatan menjadi buram.
Sakit kepala.
Susah konsentrasi.
Merasakan nyeri di bagian perut.
Mudah terkena infeksi, misalnya infeksi kulit, sariawan, dan infeksi kandung kemih.
Gejala-gejala di atas dapat bertambah buruk jika tidak segera ditangani. Bahkan beberapa penderita gula darah tinggi dapat merasakan gejala tambahan, berupa dehidrasi, pusing saat berdiri, sesak napas, hingga tidak sadarkan diri. Untuk itu, segeralah konsultasikan ke dokter jika Anda merasakan gejala-gejala di atas, terutama bila memiliki riwayat penyakit diabetes.
Cara Mengatasai Gula Darah Tinggi!
Agar kondisi kadar gula darah tinggi tidak semakin memburuk, maka mulailah untuk menerapkan pola hidup sehat, misalnya:
Mengubah pola makan menjadi lebih sehat
Mengonsumsi makanan yang memiliki indeks glikemik (IG) rendah diketahui dapat mencegah kenaikan kadar gula darah dan menjaga kadar gula darah tetap stabil. Pilih makanan sehat yang kaya serat dan protein seperti buah, sayuran, ikan yang mengandung omega-3, bawang putih, kacangan-kacangan, dan gandum utuh merupakan makanan yang memiliki indeks glikemik rendah. Tapi ingat, jangan mencampur berbagai makanan tersebut dengan gula dan susu kental manis saat mengolahnya.
Rutin berolahraga
Selain memerhatikan asupan makanan, olahraga secara rutin juga berperan dalam membantu menurunkan kadar gula darah. Saat otot Anda berkontraksi selama berolahraga, hal ini dapat merangsang sel-sel di dalam tubuh memanfaatkan insulin untuk menggunakan glukosa sebagai energi. Dengan begitu, gula darah dapat lebih terkontrol. Beberapa olahraga yang bisa Anda lakukan, di antaranya berjalan kaki, berlari, berenang, dan bersepeda.
Kurangi stres
Stres berdampak pula pada peningkatan gula darah. Saat tubuh mengalami stres, baik stres fisik maupun psikologis, hormon kortisol dan glukagon akan dilepaskan, kedua hormon tersebut dapat menyebabkan peningkatan kadar gula darah. Stres yang tidak terkontrol dalam jangka panjang dapat menyebabkan peningkatan gula darah yang sulit terkontrol dan memperburuk kondisi tubuh. Oleh karena itu, disarankan untuk mengurangi stres dengan istirahat yang cukup, lakukan relaksasi dengan meditasi atau yoga, dan konseling.
Perbanyak konsumsi air putih
Mencukupi asupan air putih setiap hari juga dapat menurunkan kadar gula darah pada penderita diabetes. Hal ini dikarenakan air putih dapat membantu ginjal mengeluarkan gula darah melalui urine. Selain itu, asupan air putih yang cukup dapat mencegah Anda dari dehidrasi. Oleh karenanya, mulailah mencukupi asupan air putih harian Anda dan hindari mengonsumsi minuman berkalori tinggi, misalnya minuman bersoda.
Jangan meremehkan kelainan pada kadar gula darah Anda. Kadar gula darah tinggi yang dibiarkan dapat mengakibatkan munculnya komplikasi serius, yaitu ketoasidosis diabetik, di mana tubuh tidak bisa mengolah gula darah karena kurangnya kadar insulin dalam tubuh.
Sayangi diri Anda, hindari gula darah tinggi dengan terus memantau makanan yang Anda konsumsi dan menjaga pola hidup yang sehat. Selain itu, rutinlah melakukan tes darah guna mengetahui kadar gular dalam darah Anda. Segeralah konsultasikan kondisi Anda kepada dokter jika gula darah tinggi terjadi secara terus-menerus.
—–
Untuk berkonsultasi mengenai masalah kesehatan dan mendapat informasi paket-paket Medical Check Up, Anda dapat menghubungi Customer Care RSU Pakuwon Sumedang di 0819-1001-1101. Semoga bermanfaat!
CONTINUE READING
Humas Pakuwon
27/Feb/2019
Info Hidup Sehat0
YUK KENALI POLA HIDUP SEHAT!
Pada dasarnya setiap orang pasti ingin memiliki tubuh yang sehat, namun seiring dengan berkembangnya zaman dan kesibukan, terkadang kita mejadi lupa menjalani pola hidup sehat guna menjaga kesehatan. Hasilnya, kita menjadi terjangkit berbagai macam penyakit dan tidak jarang penyakit tersebut adalah penyakit serius.
Jika kita sudah terkena penyakit, maka akan ada banyak hal yang merepotkan. Kita harus mengeluarkan budget untuk pergi ke dokter dan membeli obat, aktifitas kita menjadi tertunda, dan kita akan merepotkan orang lain karena kita pasti membutuhkan bantuan sehingga mereka harus merawat kita. Ini hanya sebagian hal dari banyaknya kerepotan yang terjadi saat kita sakit. Untuk menghindari hal tersebut, hal yang paling mudah kita lakukan adalah dengan menjalani pola hidup sehat.
PENGERTIAN POLA HIDUP SEHAT
Pola Hidup Sehat adalah upaya seseorang untuk menjaga tubuhnya agar tetap sehat. Pola hidup sehat dapat dilakukan dengan cara mengonsumsi makanan bergizi, olahraga secara rutin, dan istirahat yang cukup. Kebanyakan dari kita menganggap bahwa pola hidup sehat adalah pola hidup yang sulit untuk dijalani. Namun sebenarnya, ada banyak cara yang mudah dilakukan untuk menjaga diri kita tetap sehat.
Pada era modern seperti sekarang ini, banyak orang yang tidak menghiraukan kesehatan tubuhnya. Contohnya mereka yang masih di usia muda, yang semangatnya masih besar dan beranggapan bahwa tubuhnya masih kuat dan tidak bisa sakit. Padahal kita semua tahu bahwa penyakit bisa menyerang siapa saja, baik muda maupun tua. Contoh lain orang yang tidak menghiraukan kesehatannya adalah orang yang sibuk dengan pekerjaannya. Jangankan melakukan gaya hidup sehat, bahkan waktu untuk makan pun sering kali lupa.
Di bawah ini ada beberapa tips pola hidup sehat yang mudah dilakukan dan pastinya akan membantu kamu untuk menjadi lebih sehat.
MAKANAN SEHAT
Pola Hidup Sehat Dengan Mengonsumsi Makanan Bergizi
Makanan adalah salah satu faktor utama dalam hidup sehat. Kamu dapat mengganti makananmu dengan mengonsumsi makanan yang penuh gizi seperti rendah gula, kaya serat, dan banyak vitamin. Makanan penih gizi akan sangat membantu untuk menjadikan tubuh kamu lebih sehat. Hindari makanan berlemak dan makanan yang mengandung pengawet karena hal tersebut dapat berbahaya bagi tubuh.
Perbanyaklah sayur dan buah, baiknya kamu mengonsumsi lima sampai enam porsi setiap harinya. Jika merasa terlalu banyak, kamu bisa memulainya dengan mengonsumsi satu porsi setiap hari, lalu dalam waktu seminggu kamu tambah lagi satu porsi. Kamu dapat mengolahnya menjadi smoothies dengan mencampurkan beberapa jenis buah dan sayur. Kamu juga dapat menyulapnya menjadi healthy bowl dengan menambahakn topping potongan buah atau biji-bijian ke dalam healthy bowl buatanmu.
WAKTU TIDUR
Tidur Pada Waktu Yang Tepat
Satu kebiasaan buruk yang dilakukan banyak orang adalah begadang. Lembur, mengerjakan tugas sekolah maupun kuliah, kadang dilakukan pada malam hari. Namun, apakah hal itu baik untuk dilakukan? begadang akan membuat kondisi tubuh Anda lemah keesokan harinya, sebab angin malam hari tidak baik untuk tubuh. Begadang dapat menyebabkan masalah dan penyakit pada tubuh, misalnya masalah berat badan, melemahnya sistem ketahanan tubuh sehingga rentan terhadap penyakit, penyakit jantung, diabetes, stroke, dan banyak penyakit lainnya.
OLAHRAGA SEHAT
Perbanyak Olahraga
Rutin berolahraga bukan hanya bagian pola hidup sehat dari orang yang memiliki usia muda. Olahraga adalah kegiatan yang penting dilakukan. Berapapun usiamu, usahakan untuk tetap aktif secara fisik. Banyak orang berpikir bahwa olahraga adalah kegiatan yang melelahkan, maka tidak heran apabila saat ini semakin banyak orang yang malas untuk berolahraga.
Padahal olahraga memiliki banyak sekali manfaat untuk kesehatan hidup kita. Olahraga juga dapat membantu kita untuk menjalani pola hidup sehat. Bila kamu tidak terbiasa berolahraga, kamu dapat memulainya dengan olahraga kecil seperti melakukan pemanasan di pagi hari setelah bangun tidur atau berlari-lari kecil mengelilingi rumah. Kamu juga bisa menggunakan hobimu sebagai olahraga mingguan yang asyik. Contohnya aerobik, zumba, futsal, basket, bersepeda, berenang, tenis meja, dan masih banyak lagi. Kegiatan-kegiatan tersebut dapat kamu lakukan bersama keluarga dan kerabat agar terasa lebih menyenangkan.
ISTIRAHAT CUKUP
Istirahat Yang Cukup
Istirahat yang cukup adalah bagian yang penting dalam menjalani pola hidup sehat. Kebutuhan istirahat dan tidur setiap individu berbeda-beda sesuai tahap perkembangan aktivitas yang dijalani. National Sleep Foundation merekomendasikan bahwa usia dewasa muda (18-25 tahun) membutuhkan waktu tidur 7-9 jam per malam. Orang yang tidak memiliki waktu tidur cukup berpotensi terkena penyakit mematikan, seperti kanker dan jantung.
Memiliki waktu tidur yang kurang juga setara dengan mengonsumsi racun atau menjalani pola makan yang buruk. Oleh karena itu, sesibuk apapun kamu, usahakan untuk selalu beristirahat dan tidur dengan cukup. Namun jangan salah, tidur berlebihan juga tidak baik dan tentunya merugikan. Menurut studi, tertidur lebih dari delapan jam secara konsisten dapat menurunkan tingkat konsentrasi seseorang.
Selain menjaga tubuh agar tetap bugar, tidur dapat membantu kamu untuk membentuk tubuh yang proporsional. Tidur dalam posisi yang baik juga dapat merangsang kreativitas dan meningkatkan ingatan. Maka aturlah jam tidur kamu agar bisa mendapatkan tidur yang efektif dan hidup sehat.
BANYAK MINUM AIR PUTIH
Perbanyak Minum Air Putih Dan Gosok Gigi Secara Teratur
Banyak orang mengabaikan kesehatan mulut mereka. Biasanya hal ini baru diperhatikan apabila mereka mengalami sakit gigi atau bau tidak sedap di mulut. Padahal kesehatan mulut sangat berkaitan erat dengan kebugaran tubuh kita. Mengapa? Karena mulut adalah tempat dimana bakteri mudah berkembang biak karena kondisinya yang lembab. Jadi apabila bakteri pada mulut dibiarkan, dapat berdampak buruk bagi kesehatan tubuh.
Maka, jagalah kebersihan mulut dengan baik. Perbanyak minum air putih untuk memancing produksi air liur yang banyak. Selain itu, gosoklah gigi secara teratur terutama setelah makan dan sebelum tidur, dan rajinlah berkumur. Dua kegiatan ini adalah kegiatan yang kita lakukan setiap hari dan tidak memerlukan waktu banyak.
HUBUNGAN SOSIAL
Periksa Kesehatan Hubungan Sosial Anda
Apakah hubungan Anda dengan pasangan berjalan harmonis? Bagaimana hubungan Anda dengan rekan kerja atau atasan? Semua ini dapat berdampak kepada kesehatan mental dan tentu saja tubuh Anda. Temukan orang-orang dan lingkungan yang dapat mendukung dan membuat Anda merasa nyaman, serta bahagia. Luangkan waktu Anda untuk sekadar bercengkrama atau mengobrol bersama tetangga rumah Anda.
BERPIKIR POSITIF
Berpikir Positif
Secara psikologi berpikir positif adalah aktivitas berpikir yang dilakukan dengan tujuan untuk membangkitkan aspek positif pada diri, baik itu yang berupa potensi, semangat, tekad, maupun keyakinan diri sehingga memunculkan perasaan, perilaku, dan hal baik yang menjadi sistem berpikir.
Para peneliti telah menemukan manfaat dari berpikir positif untuk kesehatan. Salah satu manfaat berpikir positif adalah membantu membangun sistem kekebalan tubuh. Berpikir positif tidak hanya dapat menjaga kondisi tubuh agar tetap sehat, tetapi juga dapat menunjukkan pengaruh kondisi seseorang secara keseluruhan sehingga mampu memperpanjang usia.
Seseorang dengan pemikiran yang positif akan lebih merasa bahagia dan hal ini dapat memicu kamu untuk menjadi orang yang lebih produktif.
—–
Untuk berkonsultasi mengenai masalah kesehatan dan mendapat informasi paket-paket Medical Check Up, Anda dapat menghubungi Customer Care RSU Pakuwon Sumedang di 0819-1001-1101. Semoga bermanfaat!
CONTINUE READING
Partner Kami
Rumah Sakit Umum Pakuwon adalah sebuah rumah sakit di Sumedang yang membantu mengembangkan penyediaan sarana pelayanan kesehatan bagi masyarakat di Kabupaten Sumedang yang bermutu dan terjangkau agar terwujud derajat kesehatan masyarakat yang optimal. Beroperasi sejak 1999, Rumah Sakit Umum Pakuwon selalu menjadi Rumah Sakit Berkualitas yang memberikan pelayanan Paripurna kepada Masyarakat

label: ms


content:
Halo para pecinta gamers di seluruh nusantara ? bertemu lagi dengan kami situs QQ288. Dan pada kesempatan kali ini kami akan memberikan ulasan tentang game pc nederland yang mudah-mudahan dapat menambah pengetahuan anda tentang dunia game sekeligus bisa anda jadikan sebagai bahan referensi.
Defini dan sejarah singkat game
Game dalam bahasa indonesia berarti permainan. Jadi game adalah bermain didalam permainan dan pemain secara tidak langsung terlibat didalamnya. Game sendiri pertama kali dibuat oleh Ralph H. Baer pada tahun 1966 yang diberi nama Kotak Coklat (brown box). Beliau dinobatkan sebagai bapak game sedunia karena temuannya tersebut.
Game Brown Box diluncurkan pada tahun 1972 dan berganti nama menjadi Magnavox Odyssey. Game ini merupakan game konsol pertama di dunia. Setelah selang beberapa tahun muncullah game konsol generasi selanjutnya seperti game Atari dan Nintendo.
Berbicara tentang topik pembahasan diatas, ada salah satu game yang menceritakan kisah penjajahan negara belanda di indonesia yang diberi nama Heroes of Mataram.
Kisah game Heroes of Mataram
Negara Belanda menjajah negara Indonesia berlangsung sangat lama, kurang lebih 3 setengah abad. Ada banyak sekali peristiwa pada masa-masa penjajahan belanda. Dan salah satu peristiwa yang menjadikan inspirasi dari game ini adalah Geger Pacinan pada sekitar tahun 1700-an yang bertempat di jawa tengah.
Didalam game ini anda akan menjalankan 5 karakter pahlawan dan akan mendapatkan bonus 1 karakter apabila anda telah berhasil menyelesaikan misi dalam mode hard. Anda juga bisa mengganti pakaian yang digunakan oleh karakter pahlawan seperti celana, baju, sepatu dan senjata.


content:
Tanaman rombusa mini yaitu satu diantara type tanaman hias. Tanaman ini banyak ditanam untuk sebagian tempat serta diterapkan jadi pagar. Tanaman ini begitu cantik karna mempunyai bebungaan yang cantik berwarna putih keunguan. Tanaman ini gampang dipotong serta dirubah jadi bentuk spesifik hingga begitu cantik untuk pagar tempat tinggal. Tanaman ini cukup dipotong sesuai sama keperluan jadi tanaman ini juga akan indah diliat kurun waktu yang lama. Tanaman ini berupa seperti semak-semak yang dapat selalu tumbuh sesuai sama daya kehidupannya. Perawatan tanaman ini gampang, cukup disiram seperlunya di sore hari dengan tanaman-tanaman yang lain. Tetapi, untuk problem penyiraman, jangan pernah keunggulan atau sangat becek. Hal itu juga akan mengakibatkan kerusakan akar tanaman.
Untuk anda yang menginginkan menanam tanaman ini, jadi mesti mempunyai bibit tanaman rombusa mini berkwalitas. Bila Anda menginginkan selekasnya memperoleh bibit tanaman hias rombusa mini ini dapat segera memperoleh produknya dari kami. Kami yaitu jalan keluar yang pas karna kami jual tanaman hias rombusa mini. Tanaman rombusa mini ini dapat segera kami kirim ke tempat tinggal Anda serta dapat segera Anda tanam di mana juga Anda kehendaki. Untuk problem pemesanan dapat dikerjakan lewat cara, menghubungi satu diantara kontak customer service yang berada di situs ini. Kami juga akan segera memberi pesanan Anda yang pasti ada dalam kondisi baik. Segera pesan saat ini jangan pernah kehabisan. Jual Tanaman Hias Rombusa Mini di Bengkulu
JUAL BIBIT BUNGA ROMBUSA MINI
Butuh Info? Kami Siap Melayani
0812 4947 0015
Jual Tanaman Hias Rombusa Mini
Tahukah Anda cara penanaman tanaman rombusa mini?
Tanaman rombusa mini adalah salah satu tanaman hias yang marak digunakan untuk pagar rumah. Tanaman ini mirip seperti semak-semak dan bisa ditanam menjalar sesuai dengan kebutuhan. Tanaman ini perlu ditanam dengan baik di awal penanamannya. Untuk memulainya, tanaman rombusa mini terlebih dahulu ditanam pada media tanam. Media tanam yang umum digunakan untuk penanaman tanaman rombusa mini adalah tanah yang dicampur dengan pupuk kompos dengan perbandingan 1:1. Kemudian bibit tanaman rombusa yang sudah didapatkan ditancapkan di media tanam dengan arah tegak lurus keatas dengan kedalaman tanam 10 cm. Hal ini dilakukan agar tanaman rombusa mini memiliki perakaran tanaman yang kuat. Siram dengan air secukupnya agar bibit tidak layu setelah ditanam.
Jangan tunggu lama lagi, tanaman rombusa mini yang cantik ini siap untuk menghiasi taman di rumah Anda. Disini kami jual bibit bunga rombusa mini yang akan bisa langsung Anda tanam. Penanaman yang mudah bisa dilakukan hingga perawatan dengan biaya yang terjangkau. Anda bisa mendapatkan bibit bunga rombusa mini dengan harga terjangkau hanya dari kami. Jangan lewatkan kesempatan ini. Telepon sekarang ke salah satu kontak yang tersedia di website ini. Langsung akan kami siapkan bibit bunga rombusa mini dengan kualitas dan pilihan terbaik untuk mengisi taman Anda.Jual Tanaman Hias Rombusa Mini di Bengkulu
TANAMAN ROMBUSA MINI
Butuh Info? Kami Siap Melayani
0812 4947 0015
Jual Tanaman Hias Rombusa Mini
Tanaman rombusa mini merupakan salah satu tanaman hias yang sangat diminati oleh masyarakat Indonesia. tanaman hias yang satu ini berbentuk seperti semak-semak dengan bebungaan berwarna putih keungu-unguan. Tanaman ini banyak dimanfaatkan oleh masyarakat karena perawatannya yang mudah. setelah bibit tanaman ditanam di media tanam, selanjutnya bisa dipindahkan ke area yang lebih luas. Selanjutnya yang perlu dilakukan adalah melakukan perawatan. Tidak perlu sering-sering menyirami tanaman ini karena tanaman ini tidak bisa tumbuh dengan baik di area yang lembap. Untuk pemberian nutrisi dengan menggunakan pupuk cukup dilakukan 1 atau 2 bulan sekali. Hal ini dilakukan agar tanaman rombusa mini bisa tumbuh dengan lebat dan bisa terus berbunga setiap saat.
Tanaman bunga rombusa mini bisa ditanam dengan mudah jika bibit tanaman rombusa mini ini sudah dipersiapkan dengan baik. Jika tidak bisa menumbuhkan benih bunga rombusa mini, maka yang harus dilakukan adalah mendapatkan bibit bunga rombusa mini. Bibit bunga rombusa mini ini bisa langsung ditanam dan dirawat dengan baik hingga menjadi tanaman yang bisa menghiasi taman Anda. Lakukan panggilan ke toko online kami sekarang juga untuk mendapatkan tanaman rombusa mini ini. Kami sudah berkali-kali mendapatkan kepuasan pelayanan dari para customer kami. Jadilah salah satu dari customer kami yang puas dengan produk bibit bunga rombusa mini yang berkualitas. Jual Tanaman Hias Rombusa Mini di Bengkulu


content:
Pemanas air atau waterheater tentu sudah tak asing lagi bagi anda. Karena alat ini termasuk dalam perabot rumah tangga yang memang gunanya untuk memanaskan air. Selain itu membantu kebutuhan sehari-hari mengenai air. Maka tak heran bila banyak di antara masyarakat yang ingin memilikinya.
Ada banyak macam water heater yang ada di pasaran. Salah satunya adalah pemanas air tenaga surya. Pemanas air tenaga surya ini sangat tepat digunakan karena memiliki keunggulan dibandingkan lainnya seperti yang menggunakan listrik dan gas. Penggunaan pemanas air tenaga surya memang lebih efektif dan tentunya lebih hemat segalanya. Karena sumber energinya bisa didpatkan langsung dari sinar matahari yang jumlahnya sangat berlimpah dan tak akan pernah habis.
Memanfaatkan Pemanas Air Tenaga Surya
Penggunaan pemanas air terbaik tenaga surya ini memang sangat bermanfaat. Bagi kebutuhan rumah tangga sangat efisien dan efektif. Seperti yang telah disebutkan, bahwa dengan menggunakan pemanas air tenaga surya ini mampu menghemat biaya tarif listrik per bulannya. Hal ini dikarenakan untuk sumber energi dari pemanas air ini menggunakan sinar matahari.
Memang untuk perangkat pemanas air tenaga surya ini sangat mahal. Namun, anda jangan berpikir mengenai harga yang mahal ketika membelinya. Karena keuntungannya ini akan berjalan jangka panjang. Dengan harga yang cukup mahal ini, anda mendapatkan keuntungan dari kegunaan alat ini dalam memberikan penghematan pengeluaran rumah tangga nantinya.
Fungsinya pun sama dengan pemanas air bertenaga lainnya seperti listrik dan gas. Namun bila melihat keunggulannya, tentu pemanas air tenaga surya ini lebih unggul. Dengan menggunakan cahaya sinar matahari yang tak akan pernah habis, anda bisa memanfaatkannya untuk berbagai kebutuhan. Tentu saja hal ini sangat signifikan sekali digunakan untuk berbagai kebutuhan rumah tangga yang memang membutuhkan kebutuhan akan air tiap harinya.
Maka dari itu, saat ini mulai banyak rumah tangga menggunakan pemanas air tenaga surya dengan alasan efisiensi. Sebelumnya, pemanas air ini hanya digunakan di tempat-tempat publik, kini kebutuhannya sudah beralih ke rumah tangga yang memang membutuhkan alat tersebut untuk memenuhi kebutuhannya akan air.
Kunjungi pemanasairindonesia.com
Related Posts
Teknologi
Post a Comment
1 komentar:
Unknown 18 Maret 2020 00.31
Water Hack Burns 2lb of Fat OVERNIGHT
At least 160,000 women and men are trying a simple and secret "liquid hack" to burn 1-2 lbs each and every night in their sleep.
It's easy and it works on anybody.
You can do it yourself by following these easy steps:
1) Take a glass and fill it up half the way
2) And now learn this weight loss hack
you'll be 1-2 lbs thinner the very next day!
BalasHapus
Balasan
Balas
Tambahkan komentar
Muat yang lain...
Langganan: Posting Komentar ( Atom )
Recent Posts
IBX599B466BC300F
Popular Posts
Cara Mudah Mewujudkan Mimpi Anak Indonesia
Jika Anda ingin memiliki masa depan yang lebih baik, maka memiliki mimpi jadi suatu kewajiban. Karena, dengan mimpi yang telah Anda tetap...
Permata Cimanggis Bebas Banjir dan Strategis
Baru-baru ini musibah banjir sedang menjadi perbincangan dan topik yang sangat hangat karena kita harus menyambut awal tahun dengan curah...
Kemudahan Kredit Rumah Murah Dengan Online
Kredit rumah sekarang memang sudah menjadi hal yang umum dilakukan karena merasa lebih mudah untuk segera memiliki rumah dengan sistem me...
Jenis Obat Corticosteroid dan Dosis Penggunaannya
Sebagaimana yang telah kita ketahui bahwa kortikosteroid merupakan hormon yang diproduksi di dalam tubuh yang memiliki peran dalam mengat...
Beberapa Pilihan Takjil Manis Saat Puasa Ramadhan
Istilah takjil dalam berpuasa bukan merupakan suatu yang asing lagi. Takjil bisa Anda dapatkan saat mendekati buka puasa. Memasuki bulan ...
Tags
Bisnis Ekonomi Fashion featured Food Gadget Gili Harbolnas HP Jam Tangan Kabar Menarik Kecantikan Kesehatan Laptop Lifestyle Lombok Motivator Objek Wisata Onkine Shop Online Shop Oppo Pantai Properti Pulsa Sepatu Smartphone Teknoogi Tips Traveling Wisata


content:
kasihpoker bandarqpkv adalah salah satu situs terbaik dengan permainan Domino Online, Dominoqq Online, Domino99 Online dan Bandarqq dengan winrate tertinggi. Di setiap permainan yang ada di kasihpoker memiliki peluang yang cukup besar untuk anda bisa memperoleh keuntungan yang begitu besar.
Bahkan bukan hanya itu saja, di situs kasihpoker anda juga akan dimanjakan dengan berbagai bonus yang telah di sediakan untuk anda yang telah bergabung pastinya. Dan permainan yang sering kali melahirkan pemenang yaitu permainan Bandarqq.
Permainan Terlengkap Di kasihpoker: Domino Online, Dominoqq Online, Domino99 Online, Bandarqq
Dengan permainan begitu lengkap yang ada di kasihpoker bandarqpkv memberikan peluang besar untuk anda pastinya, dan setiap permainan yang anda mainkan akan melahirkan pemenang. Maka dari itu anda harus mengambil bagian dari permainan Domino Online sehingga peluang tersebut akan menjadi milik anda.
Dengan minimal depo/wd yang cukup terjangkau, ini akan memberikan anda sebuah motivasi untuk ikut bergabung dan memenangkan permainan Dominoqq Online yang ada di situs kasihpoker online tersebut. Bicara soal permainan yang ada di situs kasihpoker ada satu hal yang perlu anda ketahui bahwa di setiap permainan memiliki bonus yang di sediakan untuk pemain dan itu harus anda dapatkan.
Situs kasihpoker bandarqpkv : Domino Online, Dominoqq Online, Domino99 Online, Bandarqq Online Terpercaya
Bicara soal situs terpercaya seperti kasihpoker dengan permainan Domino99 Online tidak terlepas dari yang namanya keamanan. Di sini anda tidak perlu khawatir bahwa akan terjadi hal-hal yang tidak anda inginkan, karena hal itu telah di atasi dengan teknologi tinggi yang di miliki situs kasihpoker. Oleh sebab itu anda pastinya akan merasa aman dan nyaman ketika bermain Bandarqq Online dimana dan kapan saja.
Soal pelayanan di kasihpoker bandarqpkv memiliki pelayanan tingkat tinggi, yang di maksud adalah CS profesional yang siap melayani anda selama 24 jam nonstop setiap hari. Dengan begitu ketika anda miliki keluhan atau pertanyaan mengenai seputar permainan, depo/wd dan masalah teknis lainnya. Anda bisa menghubungi CS kami tersebut, Dan ini adalah waktunya anda bergabung bersama situs kasihpoker: Domino Online, Dominoqq Online, Domino99 Online, Bandarqq
Tagged agen judi kasihpoker, bonus kasihpoker, daftar kasihpoker, kasihpoker, kasihpoker alternatif, kasihpoker apk, kasihpoker bandarqpkv, kasihpoker pkv, login kasihpoker


content: Penyakit wasir atau ambeien menjadi salah satu penyakit yang cukup banyak diderita masyarakat Indonesia. Selain disebabkan pola makan yang kurang sehat dan ditambahkan dengan kebiasaan kurang minum, gaya hidup kurang baik termasuk kebiasaan duduk terlalu lama bisa menajdi pemicu masalah ini. Meski demikian, banyak penderita wasir yag merasa enggan untuk mendapatkan pengobatan karena menganggap bahwa wasir merupakan suatu penyakit yang sepele. Lantas benarkah wasir hanya menjadi masalah sepele? Atau...


content:
Lebih baik engkau memilih tempat nun memberikan harga seukuran. Sangat masuk rasio jika penyelenggara pelajaran online menuntut pangkat sedikit mahal beserta jaminan materi serta layanan terbaik. Tanpa terlalu mudah terperosok dengan embel-embel pelajaran online murah / gratis.
Percuma sekadar masuk kursus on line gratis jika pelajaran yang diberikan bukan cukup baik serta layanannya tidak terlalu bagus. Semakin tulus suatu platform pelajaran, testimoni positifnya lazimnya lebih mudah tapak. Orang-orang yang punya pengalaman biasanya saja akan memberi testimoni baik di social media maupun blog pribadi. Sudah saatnya untuk meningkatkan fungsi diri dengan tiru pelatihan. Kamu mampu memilih kursus on line sesuai skill nun ingin kamu kuasai atau tingkatkan.
Kamu mampu mencontoh kemasan dibanding merek Eatlah, Sorcha, atau Berrybenka. Kecuali itu, pastikan saja kamu memberikan pembawaan produk terbaik guna membuat pelanggan engkau menjadi loyal serta percaya. Karena lazimnya, hal terpenting nun sering membedakan komoditas kamu dan komoditas lain yang setara adalah kualitas komoditas dan juga fasilitas yang kamu izinkan. Meski direkomendasikan menabalkan bisnis sesuai passion, kamu tetap mampu memilih bisnis pada luar passionmu. Tapi, tetap harus mengingat tren dan rekan yang ada akur! Jangan sampai engkau salah memilih dagang yang ingin engkau rintis, karena begitu kamu salah menabalkan di sini, dagang kebelakang menjadi kian sulit untuk dilakoni.
Karena setiap orang-orang bisa berbisnis dengan online dengan upah minim. Kalau tetap ragu atau salah tingkah, kamu bisa ikuti cara memulai bisnis online dari nol di bawah tersebut.
Kalau Anda merasa perlengkapan terlalu besar, cobalah untuk mencari sahabat bisnis yang jelas. Anda dan sahabat bisnis Anda mesti memiliki visi serta misi yang kolektif ke depannya. Guna mempelajari tips dagang pulsa dan bagian internet tanpa habis, Anda bisa membacanya melalui artikel tersebut. Peluang usaha tersebut bisa Anda jajal, jika memiliki keterbatasan modal. Mengingat bisnis kuliner tidak sangat murah, Anda tetap butuh pilihan beda, dan takut-takut berjualan pulsa dan bagian internet membuahkan kinerja memuaskan. Untuk taktik ini hingga kemudian bisa dibilang merayu relatif, karena disesuaikan dengan kebutuhan masing-masing.
Lalu beberapa tips bakal kamu supaya bukan salah memilih lokasi kursus online. Kalau Anda belum bisa mendapatkan modal guna usaha, Anda mampu memulai jenis bisnis yang bisa Dikau mulai dengan perlengkapan minim, yanng sudah biasa kami bahas di dalam artikel ini.


content:
Bagi Richard Abel, musik adalah obat untuk luka jiwa. “Ini seperti saya ingin meringankan orang dengan musik,” katanya.
more
HOME
VIDEO
FOTO
MEDIA
Berita & Sejarah Musik
Deretan Lagu Indonesia Yang Banyak Didengarkan Di Tahun 2018 July 2, 2020
Sejarah Musik Pop di Indonesia dan Penyanyinya Dari Berbagai Zaman July 1, 2020
Beberapa Grup Musik Punk yang Melegenda di Amerika July 1, 2020
Sejarah Lahirnya Musik Rock di Tanah Air July 1, 2020
Budaya Musik Indonesia: Campur Sari July 1, 2020
Follow Us On Facebook
Hobby:
Bagi yang memiliki hobi mahal, bisa mengunjungi situs DoraSlot. Situs khusus untuk para sultan yang memiliki hobi mahal.
christopher abimanyu tagged posts
Penyanyi Seriosa di Indonesia dari Masa ke Masa
Bagi generasi muda, apakah anda tau apa musik seriosa itu? Di tengah maraknya genre musik baru yang lebih populer, aliran musik yang satu ini lambat laun mulai ditinggalkan dan dilupakan khususnya oleh para muda – mudi di Indonesia. Arti Seriosa, menurut kamus besar bahasa Indonesia atau KBBI merupakan jenis irama lagu yang dianggap serius karena membutuhkan tekhnik vocal yang lebih tinggi, yang dibedakan dari irama keroncong, atau orama hiburan; dalam perlombaan peseera seriosa lebih banyak dari peserta keroncong. Namun secara umum, pengertian seriosa adalah teknik bernyanyi yang membutuhkan teknik vokal yang sangat serius dimana seseorang harus mempunyai vibrasi yang baik serta suara yang lebih tinggi...

label: ja


content:
Situs Bandar Judi Terpercaya – Saat ini bettor memang lebih menyukai untuk mempercayakan taruhan mereka bersama situs bandar judi bola dan casino terpercaya yang sudah jelas reputasinya. Tujuannya cuma ingin mendapatkan hasil terbaik. Tentunya dengan pikiran seperti ini, sudah jelas pilihannya harus bersama dengan situs yang direkomendasikan. Apalagi jika ini menjadi pilihan pertama seseorang saat ingin menikmati permainan taruhan secara online. Sebaiknya kita lebih selektif diawal daripada harus merugi ditengah jalan, untuk itulah beberapa feedback dari para petaruh sebelumnya menjadi record yang perlu diperhatikan.
Bergabung dengan situs yang sudah dipercaya karena kualitas produk taruhan dan pelayanannya bisa memberikan anda keuntungan besar. Jaminan taruhan anda pasti aman dan bebas dari segala kecurangan. Sebab bermain dengan bandar terpercaya memberikan kesempatan sebesar-besarnya untuk mengambil keuntungan berdasarkan skill dan kemampuan kita sendiri. Selain mempermudah dalam akses permainan judi online, member terdaftar juga bisa merasakan bagaimana keuntungan dari bonus yang diberikan situs judi itu sendiri.
Setidaknya dengan memilih yang terbaik, kemungkinan anda semakin mudah mendapatkan kepuasan saat bermain judi itu sendiri. Nah, dari beberapa kelebihan situs judi yang paling diburu bettor adalah keamanannya. Kita tahu bahwa bermain judi dengan segala fasilitas yang diberikan itu sangat aman. Jauh lebih direkomendasikan dibandingkan bila kita harus bermain secara terbuka. Seperti yang diketahui bersama bahwa situasi di tanah air yang melarang perjudian.
Benefit Taruhan di Situs Bandar Judi Terpercaya
Jadi sangat tepat bila kamu menjatuhkan pilihan mempercayakan judi online sebagai jawabannya. Selain aman, permainan lengkap ada di situs judi terbesar. Anda hanya perlu satu situs bandar judi untuk memilih berbagai macam jenis taruhan. Mulai dari sportsbook, judi balapan, sabung ayam, tembak ikan, togel, mesin slot bahkan permainan kartu sebagaimana kita mengunjungi sebuah casino mewah. Namun jasa situs judi justru membuat semua kalangan dapat menggunakannya kapan saja dengan modal terjangkau.
Sebagai pemain judi online, jangan lewatkan berbagai penarawan terbaik yang bisa didapatkan. Tak hanya dari penawaran produk taruhan yang lengkap juga dari bonus dan juga promo menarik. Anda bisa mendapatkan keuntungan dari permainan yang kamu pilih. Spesial bonus new member yang bisa diraih dari bandar judi online. Cukup registrasi dan pilih permainan mana yang kamu suka. Setelah itu, lakukan deposit yang dapat dilakukan dengan berbagai metode yang bisa dipilih. Kenyamanan dalam proses transaksi jauh lebih mudah dan cepat diproses.
Kelebihan lainnya adalah akses 24 jam nonstop yang bisa kamu nikmati dengan jam operasional seperti ini semakin mudah untuk memilih bermain kapan saja dan dimana saja. Situs terpercaya untuk layanan bermain judi online tentunya selalu didukung tim support bagi para member yang ingin mendapatkan informasi lebih detail. Konfirmasi transaksi bisa dilakukan via live chat dan semuanya itu bisa dilakukan kapan saja. Jadi jangan sampai salah situs judi yang tepat untuk anda. Kami membuka layanan permainan ini dengan minimal deposit minim.
Registrasi Bersama Situs Taruhan Terpercaya
Daftar sekarang untuk mulai memiliki akun judi sendiri secara permanen. Anda bisa melakukan taruhan dari smartphone kesayangan, jadi semakin praktis untuk memasang taruhan anda. Hanya dengan permainan fair play yang bisa memberikan kesempatan menang yang tinggi pula. Jika anda puas, beritahukan kepada teman anda yang lain dengan minat yang sama. Tersedia juga bonus referral bagi kamu yang berhasil ajak teman bermain di situs judi online uang asli. Komisi besar menanti anda, kini saatnya langsung saja daftar dan mainkan games favoritmu.
About Author
Previous Article Tips Bermain Judi Ceme Online untuk Pemula
Next Article Cara Taruhan Online Menggunakan Uang Asli
Related Posts
Beberapa Fasilitas Agen Judi Kartu Terbaik
Strategi Jitu Dapat Keuntungan Situs Judi Online
Fasilitas Taruhan Via Internet Lebih Praktis
Recent Posts
Solusi Urusan Taruhan Online Lebih Mudah
Bandar Taruhan Online yang Bisa Diandalkan
Judi Online Hanya dengan Bandar Taruhan Terbaik
Rekomendasi Agen Bola Banyak Dicari
Jenis Game Judi Yang Paling Menarik Banyak Peminat
Recent Comments
Main sekarang di situs JOKER123 untuk mendapatkan pengalaman bermain yang luar biasa.
Ingin bermain judi dengan penghasilan berlebih ? QQ Poker Online akan memberikan solusi nya.
Situs judi online memang sangat banyak anda temukan, tapi kami memiliki sesuatu lain dari yang lain. Daftar disini..