content:
By visiting our site, you agree to our privacy policy regarding cookies, tracking statistics, etc. Read more
Accept
X
Quotes Keren
Rumah
Quotes Film
Quotes Romantis
Quotes Motivasi
Quotes Keberhasilan
Search for
depressed blue girl.png
Home/Quotes Keberhasilan/Dari Mana Datangnya Depresi Saya dan Apa yang Membantu Saya Sembuh
Quotes Keberhasilan
Dari Mana Datangnya Depresi Saya dan Apa yang Membantu Saya Sembuh
Quotes Keren 08/04/2021
0 1 4 minutes read
“Bagaimana Anda melakukan satu hal adalah bagaimana Anda melakukan segalanya.” ~ Tidak diketahui
Suatu sore, pada saat penurunan kondisi tubuh yang sangat rendah, saya keluar dari kamar mandi. Dengan cepat meraih sesuatu di wastafel, saya menjatuhkan gelas tua dari meja, menghancurkannya ke lantai.
Dalam banyak kasus, seseorang mungkin mengalami stres, frustrasi, atau kesedihan karena secara tidak sengaja memecahkan suatu benda milik mereka. Mereka mungkin merasa gelisah di atas suasana hati mereka yang sudah buruk. Tetapi pada saat kacanya pecah, saya langsung merasa lega.
Itu adalah barang lama yang saya dapatkan di toko barang bekas, dan gambar di kaca sudah luntur. Di bagian belakang pikiran saya, saya ingin menyingkirkan seluruh rangkaian gelas, dan pecahnya salah satu bagiannya berfungsi sebagai konfirmasi yang tegas bahwa sudah waktunya untuk melepaskannya.
Dalam momen kelegaan yang tak terduga itu, saya menyadari bahwa saya memegang kacamata karena kewajiban yang aneh dan ketakutan bahwa saya tidak akan punya uang untuk mengganti barang jika saya memberikannya.
Saya mengagumi aspek menarik dari kesadaran saya yang belum pernah saya perhatikan sebelumnya, bertanya-tanya, “Dengan apa lagi saya melakukan ini? Berapa banyak hal dalam hidup saya yang merupakan beban halus yang saya toleransi karena rasa kewajiban yang tidak jelas? Apakah itu benar-benar membuat saya menjadi “orang baik” untuk bertoleransi begitu banyak, untuk menyimpan begitu banyak bagasi yang tidak diinginkan dari masa lalu?
Tiba-tiba, saya teringat sesuatu yang baru-baru ini saya pelajari dari salah satu mentor saya tentang depresi: Kita harus berhenti bergantung pada orang, tempat, dan hal-hal yang tidak lagi memberikan kegembiraan seperti dulu. Yang lebih penting, lepaskan hal-hal yang tidak pernah memberikan kegembiraan, bahkan ketika kita mengira akan melakukannya.
Praktik sakral ini terlalu diremehkan. Kita harus mengurangi beban mati dalam hidup kita, bahkan jika itu menakutkan. Entah itu hubungan negatif, pekerjaan yang membuat Anda tidak dihargai, kebiasaan yang menguras kesehatan Anda, atau bahkan beberapa barang yang tidak diinginkan di rumah Anda yang memakan terlalu banyak tempat.
Ini adalah keengganan keras kepala kita, ketakutan kita untuk melepaskan, yang membuat kita dalam semangat rendah, hari demi hari. Dalam hal ini, kami menunggu yang tidak mungkin. Kami menunggu hal-hal berkembang secara ajaib tanpa harus melakukan sesuatu yang berbeda.
Meskipun suasana hati saya sedang buruk, saya berterima kasih pada gelas dan tiba-tiba kaca pecah atas pelajarannya. Kesadaran yang merendahkan adalah bahwa saya adalah seorang klinger — seseorang yang terikat dengan orang, tempat, dan hal-hal lama setelah mereka membuktikan bahwa mereka tidak tepat untuk saya.
Seperti kata pepatah, “Bagaimana Anda melakukan satu hal adalah bagaimana Anda melakukan segalanya.” Kacamata yang sebenarnya tidak saya inginkan lagi adalah simbol kecil tentang bagaimana saya adalah seorang penimbun yang energik. Saya menyimpan barang-barang sampai kehidupan dengan paksa menariknya dari tangan saya.
Seringkali, saya berpegang teguh pada situasi di bawah standar karena takut. Aku takut ditinggal sendirian, tanpa apa-apa, jadi aku membiasakan diri untuk menetap dengan cemas. Dan seperti yang kita semua tahu, menetap bukanlah cara untuk menjalani kehidupan yang memuaskan dan bermartabat.
Saat kita menetap, bagian dari diri kita yang ingin tumbuh tidak dihormati. Kita secara tidak sadar mengatakan pada diri kita sendiri bahwa itu tidak layak — kita tidak berharga.
Kebiasaan saya menetap telah membuat saya terikat lebih dari yang bisa saya hitung — pekerjaan dengan gaji rendah, hubungan yang tidak cocok, hari-hari yang membosankan, dan malam-malam yang gelisah bertanya-tanya apa yang seharusnya saya lakukan. Mengapa tidak semuanya lebih baik?
Jawaban sederhananya adalah, saya tidak memilih yang lebih baik. Saya tidak tahu bagaimana caranya.
Ketika kita tidak mengenal diri kita sendiri, kita tidak tahu apa yang kita inginkan dan butuhkan. Dan ketika kita meragukan nilai kita atau kemampuan kita untuk mewujudkan sesuatu, kita menahan diri dari apa yang akan membuat kita bahagia. Di sinilah depresi berkembang biak, bersama dengan kelelahan, stres, dan sikap apatis.
Jadi bagaimana spiral yang menyakitkan ini dapat dicegah? Dan jika Anda sudah berada dalam kesulitan ini, bagaimana Anda bisa keluar dari lubang?
1. Nilai segala sesuatu dalam hidup Anda.
Apa yang tidak berhasil, tidak peduli seberapa keras Anda berusaha, dalam pekerjaan, hubungan Anda, kebiasaan Anda? Ini adalah area di mana Anda perlu membuat keputusan. Lepaskan sesuatu atau buat perubahan yang cukup signifikan untuk mengubah perasaan Anda tentang situasi tersebut.
2. Temukan harapan.
Keputusasaan adalah aspek besar dari depresi yang berkepanjangan. Masalahnya adalah, orang sering mencoba untuk meyakinkan diri mereka sendiri agar berharap tentang sesuatu yang sebenarnya tidak akan berhasil (misalnya: hubungan yang dimaksudkan untuk berakhir). Alih-alih melekat, lepaskan dan cari hal-hal baru yang justru terasa benar-benar penuh harapan.
Tidak selalu mudah untuk melepaskannya, terutama jika berkaitan dengan hubungan, dan terutama jika Anda tidak berharap ada yang lebih baik di luar sana untuk Anda. Mulailah dengan bertanya pada diri sendiri, “Mengapa saya percaya ini yang terbaik yang bisa saya lakukan, atau apa yang pantas saya dapatkan?” Lalu, “Apa yang perlu saya percayai untuk melepaskan hal yang tidak baik ini dan membuka diri saya untuk sesuatu yang lebih baik?”
3. Ubah apapun.
Saat kita terjebak dalam kebiasaan, biasanya itu berarti segala sesuatunya telah berjalan terlalu lama. Rutinitas dan konsistensi bisa menjadi racun atau obat, tergantung situasinya. Jika Anda merasa mandek, cari tahu bagaimana melakukan hal yang sama setiap hari tidak berhasil. Terkadang, membuat perubahan acak sudah cukup untuk membuat Anda keluar dari kebiasaan itu.
Ini bisa berarti mengambil rute baru untuk bekerja atau melakukan sesuatu yang kreatif saat Anda biasanya menonton Netflix secara berlebihan. Terkadang perubahan kecil dapat memberi kita tingkat wawasan dan pemahaman diri baru yang mengejutkan.
4. Terakhir, akui apa yang sebenarnya Anda inginkan.
Jika Anda tidak mau mengambil risiko berharap dan mengambil tindakan terhadap apa yang benar-benar Anda inginkan, Anda akan default pada kehidupan yang aman dan tragis. Anda akan menghindar dari kebenaran, berpegang teguh pada semua hal yang tidak benar-benar sesuai dengan Anda. Ironisnya, Anda harus rela mengambil risiko kerugian agar bisa memperoleh hal-hal yang berharga dalam hidup.
Jadi mulailah dengan menjadi cukup berani untuk mengakui apa yang sebenarnya Anda inginkan dalam semua aspek kehidupan Anda, dan mungkin yang lebih penting, apa yang Anda butuhkan. Apa yang akan membuat Anda merasa puas dan bersemangat tentang hidup lagi?
–
Kita sering menganggap depresi sebagai penyakit dendam yang merampas kegembiraan dan vitalitas kita. Tetapi ketika kita mulai melihat hidup kita dengan lebih jujur, kita dapat melihat depresi apa adanya: seorang pembawa pesan.
Saya suka menganggap depresi sebagai fase pertama pencerahan — perhitungan yang harus kita tanggung untuk keluar dari sisi lain dengan jelas. Ketika kita berhenti menyingkirkan perasaan negatif, kita dapat menemukan mengapa perasaan itu ada dan langkah apa yang akan menyelesaikannya.
Bagi saya, ini berarti melepaskan bagaimana saya pikir hidup saya seharusnya dan merangkul apa adanya. Daripada meratapi masa lalu atau terobsesi dengan masa depan, saya mulai mengambil langkah praktis untuk memperbaiki masa kini. Ini termasuk membersihkan diet saya, melepaskan pekerjaan yang tidak lagi berhasil untuk saya, dan menggali gaya keterikatan untuk mempelajari bagaimana meningkatkan hubungan saya. Semakin banyak tindakan yang saya ambil, semakin saya merasa penuh harapan dan berdaya.
Jalan menuju kebahagiaan tidak langsung seperti yang kita inginkan, tetapi ini memberi kita kesempatan untuk mengakses apa yang sebenarnya kita inginkan selama ini: pemahaman diri, penerimaan diri, dan pemberdayaan diri. Depresi bukanlah masalah, tapi tanda jalan. Pertanyaannya adalah, apakah kita akan mengabaikannya, atau membiarkan diri kita dibimbing?
Tentang Brianna Johnson
Brianna menjalankan platform psikologi mendalam yang disebut Exist Better. School of Self-nya dirancang untuk membantu individu lulus dari pemikiran kelompok arus utama, mengintegrasikan aspek bayangan yang menyakitkan, dan mempelajari cara kerja pemberdayaan diri.
Lihat kesalahan ketik atau ketidakakuratan? Silakan hubungi kami agar kami dapat memperbaikinya!
Facebook Twitter Google+ LinkedIn StumbleUpon Tumblr Pinterest Reddit VKontakte Share via Email Print
Quotes Keren
Related Articles
5 jam ago
0
Bagaimana Saya Mengatasi Masalah Usus Saya yang Melemahkan dengan Mencerna Emosi Saya
12 jam ago
1
Broadway Kembali! Hadiah Terbaik untuk Merayakan 'Hamilton,' 'Wicked,' 'The Lion King,' dan Lebih Banyak Musikal – IndieWire

label: it


content: Semoga Sadulur sekalian sehat semua di Masa Pandemi Covid-19. semoga olah raga dan rasa dapat meningkatkan daya tahan tubuh kita. hampur 5 tahun tidak ada yang memberikan komen disini.

content-type: text/plain

warc-type: conversion

warc-identified-content-language: eng,ind

label: id


content: harga mobil toyota calya - Kebutuhan akan mobil yang irit bahan bakar semakin meningkat mengingat dengan mobilitas tinggi juga harga BBM yang semakin mahal. Bagi kebanyakan orang dengan kebutuhan tersebut…

warc-identified-content-language: ind,eng


content:
Halo para player semuanya, selamat datang di website agen bola terpercaya yang tidak hanya menyediakan judi bola online dan sbobet. tetapi juga disitus games online ini kalian akan menikmati berbagai macam fasilitas terbaik kami agar anda aman dan nyaman ketika sedang melakukan taruhan judi bola online. Ratusan operator dan customer service kami siapkan demi untuk melayani anda dalam bermain selama 24 jam dalam seminggu. Baik untuk melakukan daftar akun judi bola, proses penarikan dan deposit ataupun hanya sekedar bertanya saja. Mereka sangat profesional dalam memeberi dukungan untuk selalu siap dan sigap menghadapi segala masalah dengan profesional dan cekatan. Sehingga aktivitas bermain setiap member setia agen judi bola dan sbobet akan lancar tanpa ada masalah dan gangguan apapun.
Meskipun kami tergolong sebagai situs judi sepakbola terbaru, namun faktanya di website taruhan online ini adalah besutan salah satu agen resmi agen sbobet Indonesia. Salah satu situs agen bola terkenal di indonesia yang sangat mumpuni dalam memberikan pengalaman bermain judi online terbaik dan menyenangkan. Hal ini berdasarkan pengalaman kami sebagai agen bola terbaik yang menghasilkan sebuah pencapaian terbesar sepanjang karir perusahaan kami.
Bandar bola resmi se-asia tenggara yang telah memberikan julukan sebagai VIP Agent kepada situs judi bola uang asli satu ini. Sebagai bentuk apresiasi atas kerja keras kami selama ini dalam menyediakan pelayanan dan fasilitas judi terbaik kepada para pemain setia agen sbobet. Sebagai perusahaan yang profesional, kami menyadari bahwa pencapaian dan kerberhasilan itu bukanlah semata-mata karna kerja keras kami sendiri. Tapi ini semua berkat kontribusi besar para pemain dan member yang telah menaruh kepercayaannya untuk bermain judi online di situs agen bola sbobet ini.
Gratis Daftar Akun Judi Bola 2021 dan Sbobet Agen Bola Terbesar
Deposit Judi Bola Termurah dan Withdraw Tercepat di indonesia
Judi Bola dan Situs Slot Online Terpercaya KawanBet
Memiliki Lisensi Resmi Dari Sbobet Dan Pagcor
Banyak Jenis-Jenis Permainan Yang Populer
Tembak Ikan Online
Idn Poker Online
Gratis Daftar Akun Judi Bola 2021 dan Sbobet Agen Bola Terbesar
Sebagai cara kami untuk berterima kasih kepada para player tanah air, kami menyediakan pendaftaran secara gratis dan cepat tanpa biaya sepeserpun. Semua ini bisa dimanfaatkan bagi para pemain yang belum mempunyai akun judi bola sbobet resmi yang ingin memulai bermain di pertaruhan di dunia daring. Proses daftar pun terbilang sangat mudah dan cepat tidak membutuhkan persyaratan-persyaratan yang menyulitkan para calon member. Player hanya mengisi beberapa form formulir daftar judi bola terpercaya dengan data yang lengkap dan valid. Contohnya seperti username, password dibutuh kan pada saat anda login kedalam game, nama dan nomor rekening bank Indonesia digunakan untuk pada saat penarikan, nomor handphone serta alamat email.
Data tersebut hal yang sangat penting demi kelancaran proses daftar akun calon member sbobet dan kenyamanan dalam bermain di kemudian hari. Jadi, isi persyaratan tersebut dengan baik dan benar. Namun jangan khawatir data tersebut sangat aman bersama kami. Karna kami menggunakan fitur keamanan yang sangat tinggi. Jadi tidak mudah untuk hacker mencuri data-data anda. Kami menggunakan server firewall cloudflare yang sudah terbukti dalam menjaga keamanan server.
Selain menjadi situs taruhan sepak bola resmi, kami juga menyediakan berbagai macam bonus-bonus yang sangat menarik setiap harinya. Mulai dari bonus daftar new member 50% bagi para member baru, bonus turnover, bonus next deposit, promo cashback dan banyak yang lainnya. Semua itu bisa kalian dapatkan dengan cara mengikuti syarat dan ketentuan yang sangat mudah. Penasaran bagaimana caranya?. Yuk simak terus tulisan dan artikel yang ada di situs resmi agen bola sbobet indonesia ini. Nantinya akan ada pembahasan-pembahasan tentang cara-cara mendapatkan bonus judi online terbesar. Atau kalian juga bisa langsung chat dan bertanya kepada operator customer service agen bola online terpercaya yang online 1x24jam.
Deposit Judi Bola Termurah dan Withdraw Tercepat di indonesia
Sering nonton pertandingan sepakbola liga champion atau liga italy dan ingin bertaruh atas kemenangan tim andalan kalian tapi gak punya modal yang besar? Jangan khawatir! Di situs agen judi bola ini kalian gak perlu punya banyak modal. Cukup dengan modal dua puluh lima ribu rupiah saja, anda dapat melakukan deposit ke game judi bola termurah. Dan memulai memasang taruhan tim bola terpopuler seperti Liga Satu Indonesia, , Copa Italia, Premiere League Inggris, Liga Spanyol dan masih banyak lainnya.
Banyak pilihan untuk setor dana ke judi bola agen sbobet ini. Bisa melalui transfer langsung antar sesama bank dan juga bisa melalui pulsa sperti XL dan Telkomsel, serta depo pakai OVO, LINKAJA ataupun GoPay. Semua cara tersebut bebas kalian pilih sesuai kebutuhan kalian dan hanya memakan waktu kurang dari 5 menit saja. Penarikan dananya juga ga ribet, cukup isi form penarikan dengan nominal yang kamu inginkan sesuai isi kredit dalam game mu. Dan lakukan konfirmasi chat pada pihak CS agen bola dan setelah kurang lebih 3 menit cek saldo rekening bank anda. Sebagai catatan: untuk beberapa momen proses deposit dan withdraw agak sedikit terlambat seperti gangguan bank, maintenance sistem ataupun ganguan yang lainnya.
Bagi kalian yang tidak punya modal untk bermain sama sekali atau hanya sekedar mencari uang tambahan, kalian wajib mengetahui informasi ini. Kalian cukup mengajak teman atau menyebarkan link daftar makan kalian berkesempatan mendapatkan bonus 2% dari turnover teman atau orang yang telah anda ajak. Dan bonus tersebut tidak terbatas berapapun jumlah yang kalian dapatkan akan kami bayar, asalkan mengikuti aturan-aturan yang telah kami tetapkan.
Judi Bola dan Situs Slot Online Terpercaya KawanBet
Agen bola dan slot online merupakan dua permainan yang populer baru-baru ini, banyak situs agen sbobet yang menyediakan dua permainan ini . dan banyak juga bandar bola yang dapat ditemukan dengan mudah di mesin pencari seperti Google. Namun hal itu tidak hanya memberikan dampak yang positif. namun bisa juga menimbulkan dampak negatif yang cukup membuat meresahkan anda, karna banyak munculnya situs abal-abal yang tidak terpercaya. KawanBet sebagai agen judi bola terpercaya hadir untuk menghilangkan kekhawatiran anda. sebagai situs slot online terbaik dan terpercaya di indonesia KawanBet juga memberikan keamanan dan kenyamanan anda dalam bermain. Apa saja keunggulan-keunggulan- dari kami? silahkan baca artikel di bawah ini.
Memiliki Lisensi Resmi Dari Sbobet Dan Pagcor
KawanBet adalah agen judi bola terpercaya bukan merupakan situs abal-abal, kami memiliki lisensi dan sertifikat resmi yang dikeluarkan pemerintah philipina pagcor. Tidak seperti kebanyakan situs yang ada di internet. KawanBet sebagai situs judi slot online dan sbobet memiliki lisensi resmi yang untuk mendapatkannya juga harus melewati beberapa syarat dan ketentuan yang sangat ketat. Contohnya seperti memiliki aset di negara tersebut, karyawan yang tidak sedikit jumlahnya dan modal yang kuat. Untuk mendapatkan license ini kami bekerja sama dengan pemerintah setempat dan memiliki ijin resmi dari otoritas negara tersebut.
Banyak Jenis-Jenis Permainan Yang Populer
Selain menjalin bekerjasama dengan otoritas setempat, KawanBet juga bekerja sama dengan beberapa provider game judi online ternama dunia. Kami juga memiliki 7 (tujuh) bermacam-macam permainan yang dapat dinikmati oleh para member. Kalian bisa daftar sbobet dan slot online serta permainan lainya di KawanBet. berikut ini daftar permainan yang kami miliki :
Casino
Tembak ikan (joker123)
Togel
Poker (idn poker)
Slot online (918KISS, joker123, cbet, igkbet)
Sabung Ayam (s128)
Sportsbook
Saat ini kami memang baru memiliki 7 Permainan, namun di masa mendatang nanti KawanBet berencana untuk menambah dan semakin melebarkan sayapnya dengan menyediakan permainan-permainan lainya.
Tembak Ikan Online
Game judi tembak ikan online atau istilah asingnya spread fishing hunter sangat akrab dengan para pemain judi Indonesia baru-baru ini. Game judi tembak ikan juga bisa kalian temui di arena bermain seperti Amazone, TimeZone ataupun Fun World. Akan Tetapi games tersebut tidak bisa dimainkan dengan online dan uang asli secara langsung. Pemain diwajibkan membeli kredit game permainan ke dalam sebuah kartu, namun hasil kemenanga hanya bisa ditukar dengan hadiah berupa barang. Untuk itu, situs judi KawanBet mengadakan games tembak ikan secara online dan menggunakan uang asli yang bisa menjadi sumber pendapatan anda. Dan lagi, kamu dapat memainkannya di hp atau smartphone kalian. Jadi gak ribet harus pergi ke arena bermain di jam-jam tertentu. Server game tembak ikan terpopuler 2021 adalah Joker123 resmi.
Idn Poker Online
Permainan yang paling populer dan juga memerlukan strartegi matang dalam bermain juga ada di situs poker indonesia ini. Ya, games tersebut adalah poker online yang dipersembahkan oleh server idn poker resmi. Mengapa harus idn poker play? Hal ini disebabkan poker idn play terbaik di Asia terutama indonesia. Pesaingnya seperti Poker V belum mampu menyaingi kepopulerannya walaupun lebih dulu muncul.

warc-identified-content-language: ind

annotation: short_sentences header footer

label: en


content:
Di tengah-tengah masa pandemi seperti ini pemerintah akhirnya mengeluarkan kebijakan untuk menerapkan Pembatasan Sosial Berskala Besar (PSBB). dalam penerapannya, pemerintah menghimbau perusahaan serta para pelaku bisnis untuk memberhentikan sementara usahanya atau melakukan kegiatan bisnis nya secara remote dari rumah masing-masing atau work from home (WFH).
Namun ada beberapa perusahaan atau kegiatan bisnis yang mendapatkan pengecualian sehingga diizinkan untuk tetap beroperasi selama PSBB ini. Beberapa sektor tersebut diizinkan untuk beroperasi dalam rangka memenuhi kebutuhan masyarakat selama masa PSBB seperti kegiatan bisnis di sektor Food and Beverage. Kegiatan bisnis F&B ini memungkinkan para pelaku bisnis untuk tetap membuka tenant/store makanan dan minuman mereka.
Ketika para pelaku bisnis F&B tersebut menjalankan bisnisnya di tengah pandemi ini, tentu hal tersebut tidak luput dari kendala teknis yang mungkin terjadi baik dari sisi server maupun jaringan internet. Kendala tersebut akan sangat mengganggu kelangsungan bisnis jika tidak dapat diatasi dengan tepat dan segera.
Bersama dengan Elitery sebagai partner IT Anda, kami akan membantu Anda untuk mengamankan server serta jaringan internet sehingga akses data di store Anda dapat berjalan dengan lancar walaupun sedang dalam masa PSBB. Mengapa mengamankan server serta jaringan internet sangat penting di masa ini? Karena dengan larangan untuk melakukan aktivitas di luar rumah, banyak masyarakat yang memanfaatkan pemesanan makanan atau minuman secara delivery maupun secara online.
Dengan sistem pemesanan yang beralih secara delivery dan online tersebut, tentu perlu server serta jaringan yang stabil untuk memenuhi orderan makanan atau minuman. Elitery akan memastikan bahwa Anda sebagai client kami akan mendapatkan pelayanan server terbaik dengan jaminan terhindar dari downtime.
Serta kami sebagai partner IT Anda akan terus mensupervisi jaringan internet dari provider terbaik untuk Anda agar kegiatan bisnis secara online dapat terus tersambung dengan baik sehingga pendapatan atas penjualan selama pandemi dapat stabil. Bersama mari kita jalankan program PSBB secara baik, kami akan terus memberikan layanan terbaik selama perusahaan anda menghadapi pandemi ini.
Bagi Anda pelaku bisnis di sektor-sektor tertentu yang mendapatkan izin beroperasi selama PSBB, segera amankan server dan jaringan Anda dengan bergabung bersama kami di www.elitery.com terus terapkan social distancing untuk meminimalisir resiko terjangkit virus di masa pandemi ini.