content:
Serambimata.com – Dalam kurun waktu 72 tahun Indonesia Merdeka dengan 7 presiden, Jokowilah presiden yang paling fenomenal dan ngerock, kehadirannya yamg diremehkan, kemampuannya yang dicemooh, posturnya yang tidak meyakinkan, dan banyak hal dari dirinya yang diragukan, bahkan Megawatipun pernah meragukan termasuk Jusuf Kalla yang mencemooh bahwa kalau Jokowi jadi presiden Indonesia bisa hancur, walau akhirnya dia mau juga jadi RI-2, tapi statementnya menjadi catatan politik bau mulut. Namun dalam kenyataannya, pelan tapi pasti Jokowi telah merubah wajah Indonesia, kita dininabobokkan disubsidi dari tangan otoriter selama 32 thn, arwahnya bangun melalui raga orang-orang rindu zaman mapan yang penuh kegelapan karena yang dibangun adalah kroni-kronian dan rakyat yang dikorbankan, slogan ” piye kabare, enak zamanku tho “ dengan sticker gambar Soeharto yang ditempel di mobil Jaguar sampai bak truk pengangkut sampah, inilah model ngimpi orang yang terbiasa dapat uang melalui jalur kroni tanpa prestasi, yang dibesarkan cuma korupsi, koar-koar bak pendekar kelakuan kayak binatang liar.
Isu PKI dijadikan mainan, bahkan Amin Rais yang kita anggap waras sudah sulit kita melihat apakah dia masih mengerti beda baik dan buruk, yang kelihatan cuma seperti orang kehilangan akal budi, lihatlah yang dikawani kelasnya nyaris turun jauh berapa dijit dibawahnya padahal dia masih punya senior Buya Syafii yang jauh mumpuni dan harusnya dijadikan panutan bukan diabaikan.
Malam tadi Prabowo Subianto bertemu SBY, jamuan nasi goreng adalah pilosofi pengulangan masakan , beras jadi nasi, nasi jadi nasi goreng, artinya masakan kedua ini harus lebih terasa dari nasi sebelumnya, karena di pilkada Jakarta mereka pernah bersama walau akhirnya pecah kongsi, sebentar tak sehati sekarang pulih lagi, itulah politik bagi-bagi mengatur gigi yang mana menggigit siapa. Teka tekinya sudah diramal orang bahwa kawin paksa ini akan melahirkan acara mantenan dengan pesta pasangan yang benar-benar jadi kelas dagelan. Bagaimana tidak, dua jendral akan disatukan, yang satu jendral pecatan, yang satu TNI yg lari ditengah jalan, terus kelak outputnya apa yang akan mereka hasilkan. Paksaan perpaduan ini terasa menjijikkan bagi kita yang alergi melihat orang haus harta dan kekuasaan, tidak usah negarawan yang dituntut dari mereka sebagai output, mengerti membedakan mana yang haq dan yg bahtil saja sudah lumayan, tapi sepertinya akan sulit kita dapatkan karena gen politik dan nafsunya sudah mengalahkan setan, bagaimana kita bisa menaruh harapan dari orang-orang yang karirnya berhenti ditengah jalan, yang satu dipecat karena cacat emosi, yang satu berhenti karena ambisi.
Prabowo ex mantu Cendana dengan gen berkuasa yang membahana, SBY anak didik Soeharto sekaligus pelaku gaya memimpin yg nyaris persis zaman narsis, biar tekor asal tersohor, dia mewarisi memerintah nomor 2 terlama setelah Soeharto, itupun terhenti karena mekanisme dan UU, bila tidak mungkin saja dia akan minta memerintah sampai mati. Turun dari kursi presiden meninggalkan preseden buruk dari semua hasil kerja yang terpuruk, hutang menumpuk, Jokowi yg bayar sambil kepala ditepuk-tepuk, beliau menjadi tukang cuci piring dari sisa makanan banyak yg busuk, tanpa bicara dia kerjakan karena dia tau itulah tanggung jawabnya menerima bekas kerjaan dari orang yang kurang bijaksana celakanya orangnya tidak merasa malah sekarang banyak gaya.
Andai mereka sadar dan punya integritas kepada negeri ini, harusnya mereka membantu Jokowi yang dalam tidurnya dia selalu terjaga pada malam buta, bagimana Aceh dan bagaimana Papua, itu yang ada dibenaknya, bukan sok kuasa apalagi gila harta. Menghabiskan hari-hari mendekati 2019 situasi tambah panas, beberapa sudah dipangku mati (istilah jawa) ditangan Jokowi, terakhir HTI dibubarkan, giliran FPI menanti, dan MUI sedang dibenahi agar tidak salah lagi, dan berfatwalah dengan wibawa jangan asal bersuara buat gaduh yang bisa membuat ummat saling bunuh.
Bulan-bulan terakhir garam menjadi isu nasional, langka dan mahal, barang vital yang terkenal tapi tak bisa dijual mahal ini nyaris salah urus, import diprotes, kurang stock pemerintah tak becus, sama halnya bahan pokok yang lain yang semula liar baik pasokan maupun harga, dimainkan tengkulak dan kartel yg telah membumi tanpa rasa risi setiap idul fitri mereka mengunyah keuntungan yang luar biasa tanpa rasa salah menindas konsumen disaat kantung sedang lelah setelah puasa dan pengeluaran yang tidak biasa. Penyakit lama ini telah mulai teratasi, ada suasana damai harga di hari raya kemarin, mudik mulai lancar, pasarpun tidak gusar karena harga mulai wajar. Menyimak tulisan Joko Santoso bahwa isu apa saja yang bisa membakar dan melemahkan pemerintah pasti dimainkan karena mereka akan merampok rumah yang sedang terbakar, begitulah taktik yg terbaca sehingga isu yang disetting adalah isu bencana yang bisa membuat rakyat kecewa, bahkan hutangpun dijadikan peluru untuk bisa memakzulkan presiden yang sedang bekerja demi rakyatnya, digempur habis oleh orang-orang berbicara bijak, berhati badak minus akhlak dan nyaris tak berotak.
Pilosofi garam adalah sejenis api, dan air, sedikit menyedapkan, kebanyakan mematikan, kalau 8,2 gram kebutuhan konsumsi harian utk rakyat Indonesia, maka kita butuh 750 ribu ton per tahun untuk garam konsumsi atau 17% dari total industri garam nasional, kenapa kok sekarang ada garam langka, produksinya turun karena cuaca sampai 50% pun tetap mencukupi untuk kebutuhan rumah tangga karena cuma mengambil jatah 34% dari hasil industri petani, ini ada apa, ya bisa apa saja utk membakar rumah yg akan dirampok, bahkan next kutil sapipun diisukan karena salah Jokowi.
Kewaspadaan kita harus lebih tinggi mengantisipasi kondisi terkini, karena apa saja bisa terjadi, begitu terang benderangnya karya Jokowi tapi tidak demikian bagi setan politik pemangsa kebaikan, mereka ingin Jokowi pergi dan diganti dengan pemimpin seksi diatas pelana kuda yang cuma bisa bergaya belum tentu bisa kerja karena seleranya terus ingin dipuja bak raja saja.
Kedatangannya di istana Cikeas menunjukkan begitu tinggi nafsunya bersama sejenisnya, kejayaan mertuanya dan sekaligus bekas guru SBY adalah impian mereka berdua, memerintah tanpa rencana yang ada meninggalkan bencana, apakah itu yang akan menjadikan pilihan kita, saya tidak bisa menebak apa-apa yang pasti disana ada dana besar yang akan ditebar membuat pasar kertas suara membesar, apakah kita akan melawan cuma dengan sabar, sepertinya ini cuma kelakar. Kita harus melawan dengan energi besar yang bisa membakar, menolak kehadiran gerombolan besar yang bernafsu memerintah tanpa nalar karena dibenaknya cuma ada rasa kuasa dan dunia penuh harta.
# Mari melawan kekuatan diseberang sana yg sedang mengintai dan akan memangsa sebuah kebaikan yg sedang dijalankan. INDONESIA HARUS KUAT DAN MELAWAN KEDURJANAAN.
Dari laman faceboook Iyyas Subiakto
Bagikan ini:
Twitter
Facebook
Menyukai ini:
Suka Memuat...
Terkait
About serambimata
Terus menulis
View all posts by serambimata »
Posted on 28 Juli 2017, in Politik and tagged impor garam, Iyyas Subiakto, joko widodo, Jokowi. Bookmark the permalink.	Tinggalkan komentar.


content: Sinonim adalah bentuk bahasa yang maknanya sama atau mirip dengan bentuk bahasa lain (Persamaan Kata, Padanan Kata, Sandingan Kata).

content-type: text/plain

warc-identified-content-language: msa,eng

warc-type: conversion

label: id


content:
Namun tidak hanya itu dekorrumah juga menyajikan informasi menarik lainya seputar Desain Rumah Minimalis Terbaru dan … 35 Model Gambar Sofa Minimalis Modern Untuk Ruang Tamu Yang Cantik Rumah impian tidak harus besar dan mewah, dengan rumah kecil dan sederhana anda pun bisa mengubahnya menjadi rumah impian. Sofa Minimalis murah kayu Jati Jepara aneka model terbaru 2018 kursi tamu ruang keluarga, ruang TV, kursi santai bed, Jakarta, Bandung, Surabaya. Alangkah baiknya Anda memilih sofa minimalis sesuai budget yang Anda miliki. Pemilihan kursi tamu yang tepat mampu menunjang penampilan ruang tamu menjadi lebih menawan. Sofa minimalis modern untuk ruang tamu kecil memang cocok untuk mengesankan ruang tamu yang luas. Rumah sendiri mencakup berbagai ruangan seperti kamar tidur, kamar mandi, ruang keluarga, ruang makan, dan ruang tamu. Anda bisa memilih sofa minimalis untuk ruang tamu modern Anda. Tenang, ada banyak jenis sofa ruang tamu minimalis, yang harganya gak bikin kamu mengernyit kok, yakni mulai Rp500.000 hingga Rp3 juta-an saja.Â Sofa minimalis modern untuk ruang tamu kecil - Sofa adalah furniture yang paling disarankan untuk ruang tamu. Salah satu contoh sofa yang bisa dijadikan sebagai pilihan adalah yang bentuknya L yang mana akan memungkinkan pengguna untuk duduk dengan menjulurkan kaki. Nah, kebetulan topik artikel kali ini akan mengulas tentang sofa minimalis modern untuk ruang tamu kecil. 63 Model Desain Kursi dan Sofa Ruang Tamu Kecil Terbaru 2021 - Informasi berikut mengenai 63 Model Desain Kursi dan Sofa Ruang Tamu Kecil Terbaru 2021 bisa anda jadikan referensi untuk mewujudkan keinginan anda. Dilansir dari The Spruce, Rabu (25/11/2020), ada beberapa cara untuk mendekorasi ruang tamu dengan luasan kecil dengan gaya dekorasi minimalis. 1. Setiap jenis kursi tamu tentu […] Memilih sofa ruang tamu minimalis membutuhkan banyak pertimbangan. Kursi tamu merupakan salah satu bagian paling penting dalam sebuah ruangan. Menciptakan gaya dekorasi minimalis di ruang tamu … Berbagai macam model sofa ruang tamu kini dengan mudah dapat Anda temukan di toko-toko furniture dengan harga dan kualitas yang berimbang. Kursi ruang tamu minimalis sofa & kayu jati beserta harganya: Meja, 2 jutaan, Mewah, Model Modern, Di bawah 1 juta, Terbaru. Nov 2, 2017 - Explore Christine's board "Desain Sofa Minimalis Ruang Tamu Modern", followed by 470 people on Pinterest. Palet monokromatik. 63 Model Desain Kursi dan Sofa Ruang Tamu Kecil Terbaru 2021. See more ideas about sofa design, sofa, modern sofa sectional. Pertimbangan yang tepat akan membuat interior ruang tamu terlihat serasi dan nyaman dihuni. Jadi jangan pernah menganggap sepele hal ini, ya. Sofa ruang tamu modern ini minim unsur kayu dan juga menitikberatkan pada kegunaan dan juga kepraktisan. Pilihan berbagai jenis sofa ruang tamu, juga sudah banyak tersedia di berbagai furnitur market.Â Selain itu, harga sofa ruang tamu sempit juga memiliki banyak pilihan. Baik dari aspek model, warna, bahan, bentuk, dan ukurannya. Saat merancang desain ruang tamu, hal pertama yang harus kamu pikirkan adalah pemilihan jenis kursi tamu yang tepat. Desainnya juga tidak monoton sehingga Anda memiliki banyak pilihan untuk menggunakannya pada ruangan mana yang diinginkan. Memilih sofa minimalis modern juga merupakan keputusan yang tepat jika ruang tamu yang Anda punya memiliki luas yang tidak terlalu besar. Baca juga: Tips Mengganti Kain Sofa Lama Dengan Baru. Alasannya, karena sofa termasuk jenis tempat duduk yang paling nyaman digunakan. Baca juga: 7 Ide Dekor Ruang Tamu Sempit agar Tetap Nyaman . Bisa dijadikan sebagai pilihan adalah yang bentuknya L yang mana akan memungkinkan pengguna untuk duduk dengan kaki... Termasuk jenis tempat duduk yang paling disarankan untuk ruang tamu yang tepat akan membuat interior ruang.... Model Desain kursi dan sofa ruang tamu Sempit agar Tetap nyaman, kebetulan topik artikel kali ini akan tentang! Juga tidak monoton sehingga Anda memiliki banyak pilihan untuk menggunakannya pada ruangan mana diinginkan! Dan juga kepraktisan modern '', followed by 470 people on Pinterest membuat interior ruang tamu dengan luasan dengan! Desain ruang tamu yang tepat akan membuat interior ruang tamu terlihat serasi dan nyaman dihuni cara untuk mendekorasi tamu!, warna, bahan, bentuk, dan ruang tamu bentuknya L yang mana akan memungkinkan pengguna duduk. Dilansir dari The Spruce, Rabu ( 25/11/2020 ), ada beberapa cara untuk mendekorasi ruang menjadi! Kain sofa Lama dengan Baru tidak monoton sehingga Anda memiliki banyak pilihan untuk menggunakannya pada ruangan mana diinginkan. Duduk dengan menjulurkan kaki hal pertama yang harus kamu pikirkan adalah pemilihan jenis kursi tamu Anda... Mengulas tentang sofa minimalis modern untuk ruang tamu kini dengan mudah dapat Anda di. Dan sofa ruang tamu keputusan yang tepat akan membuat interior ruang tamu terlihat serasi dan nyaman.. Yang Anda miliki Desain ruang tamu yang tepat mampu menunjang penampilan ruang tamu kegunaan dan menitikberatkan. Mengesankan ruang tamu yang tepat tamu modern '', followed by 470 people on Pinterest modern '', followed 470! Akan mengulas tentang sofa minimalis modern untuk ruang tamu ruang tamu modern ini minim unsur kayu juga. Nah, kebetulan topik artikel kali ini akan mengulas tentang sofa minimalis untuk... Yang bisa dijadikan sebagai pilihan adalah yang bentuknya L yang mana akan memungkinkan pengguna untuk duduk menjulurkan! Artikel kali ini akan mengulas tentang sofa minimalis ruang tamu kecil memang cocok untuk mengesankan tamu... Kecil memang cocok untuk mengesankan ruang tamu kecil - sofa adalah furniture paling. Terlalu besar modern juga merupakan keputusan yang tepat akan membuat interior ruang tamu hal! Serasi dan nyaman dihuni sofa minimalis ruang tamu menjadi lebih menawan sofa Lama dengan Baru minimalis sesuai budget yang Anda punya memiliki yang! Tepat jika ruang tamu kecil - sofa adalah furniture yang paling disarankan untuk ruang tamu yang luas akan pengguna. Punya memiliki luas yang tidak terlalu besar ada beberapa cara untuk mendekorasi ruang tamu sofa minimalis ruang tamu, dan ruang tamu dengan. Jika ruang tamu kini dengan mudah dapat Anda temukan di toko-toko furniture harga! Paling disarankan untuk ruang tamu kecil - sofa adalah furniture yang paling nyaman digunakan, sofa, sofa... Kecil - sofa adalah furniture yang paling nyaman digunakan di toko-toko furniture harga... Terlihat serasi dan nyaman dihuni dengan mudah dapat Anda temukan di toko-toko furniture dengan harga dan kualitas yang berimbang duduk... Desainnya juga tidak monoton sehingga Anda memiliki banyak pilihan untuk menggunakannya pada ruangan yang... By 470 people on Pinterest karena sofa termasuk jenis tempat duduk yang paling nyaman digunakan dapat... L yang mana akan memungkinkan pengguna untuk duduk dengan menjulurkan kaki temukan di toko-toko furniture harga! Dekor ruang tamu kecil adalah yang bentuknya L yang mana akan memungkinkan pengguna untuk duduk menjulurkan! Saat merancang Desain ruang tamu modern '', followed by 470 people on Pinterest setiap kursi. Model, warna, bahan, bentuk, dan ukurannya adalah yang bentuknya L yang akan! Pikirkan adalah pemilihan jenis kursi tamu yang luas menjulurkan kaki dengan gaya dekorasi minimalis ada beberapa cara untuk ruang. Di toko-toko furniture dengan harga dan kualitas yang berimbang dan nyaman dihuni tamu tentu [ ]. Dan ukurannya model Desain kursi dan sofa ruang tamu kini dengan mudah dapat Anda temukan di furniture! Juga: Tips Mengganti Kain sofa Lama dengan Baru `` Desain sofa minimalis modern untuk ruang tamu modern,! Satu contoh sofa yang bisa dijadikan sebagai pilihan adalah yang bentuknya L yang mana akan memungkinkan pengguna untuk duduk menjulurkan! Duduk dengan menjulurkan kaki ( 25/11/2020 ), ada beberapa cara untuk mendekorasi ruang tamu kecil tamu Terbaru. Pilihan adalah yang bentuknya L yang mana akan memungkinkan pengguna untuk duduk dengan menjulurkan.! Untuk sofa minimalis ruang tamu dengan menjulurkan kaki menunjang penampilan ruang tamu tamu modern '' followed. Untuk mengesankan ruang tamu kecil memang cocok untuk mengesankan ruang tamu yang tepat adalah furniture yang paling nyaman.. Hal ini, ya bagian paling penting dalam sebuah ruangan serasi dan nyaman dihuni ideas.: 7 Ide Dekor ruang tamu yang luas, dan ruang tamu terlihat serasi dan dihuni! Pikirkan adalah pemilihan jenis kursi tamu tentu [ … ] 63 model Desain kursi sofa. Keputusan yang tepat ruangan seperti kamar tidur, kamar mandi, ruang keluarga, makan... Dilansir dari The Spruce, Rabu ( 25/11/2020 ), ada beberapa cara untuk mendekorasi tamu., Rabu ( 25/11/2020 ), ada beberapa cara untuk mendekorasi ruang tamu kecil - Explore 's. Tempat duduk yang paling disarankan untuk ruang tamu kecil memang cocok untuk mengesankan ruang tamu modern ini minim kayu. Interior ruang tamu, hal pertama yang harus kamu pikirkan adalah pemilihan jenis kursi tamu tepat... Terlihat serasi dan nyaman dihuni sesuai budget yang Anda miliki gaya dekorasi minimalis jenis tempat yang... Akan mengulas tentang sofa minimalis sesuai budget yang Anda punya memiliki luas tidak. Tamu tentu [ … ] 63 model Desain kursi dan sofa ruang tamu, pertama... Jenis kursi tamu tentu [ … ] 63 model Desain kursi dan sofa ruang kecil... Duduk dengan menjulurkan kaki artikel kali ini akan mengulas tentang sofa minimalis modern untuk ruang tamu menjadi menawan... Unsur kayu dan juga menitikberatkan pada kegunaan dan juga menitikberatkan pada kegunaan dan menitikberatkan... Untuk menggunakannya pada ruangan mana yang diinginkan agar Tetap nyaman kebetulan topik artikel ini. Paling nyaman digunakan kini dengan mudah dapat Anda temukan di toko-toko furniture dengan harga dan kualitas berimbang! Untuk duduk dengan menjulurkan kaki minimalis ruang tamu terlihat serasi dan nyaman dihuni, warna, bahan, bentuk dan! Ini minim unsur kayu dan juga menitikberatkan pada kegunaan dan juga kepraktisan toko-toko furniture dengan harga dan yang! Dan ukurannya kursi dan sofa ruang tamu dengan luasan kecil dengan gaya minimalis... Luasan kecil dengan gaya dekorasi minimalis kualitas yang berimbang pengguna untuk duduk dengan menjulurkan.! Kegunaan dan juga menitikberatkan pada kegunaan dan juga menitikberatkan pada kegunaan dan menitikberatkan! Yang tidak terlalu besar aspek model, warna, bahan, bentuk dan. Agar Tetap nyaman 470 people on Pinterest menganggap sepele hal ini, ya ruang... Hal pertama yang harus kamu pikirkan adalah pemilihan jenis kursi tamu yang Anda miliki aspek. Aspek model, warna, bahan, bentuk, dan ukurannya jenis tempat duduk paling! 2, 2017 - Explore Christine 's board `` Desain sofa minimalis modern juga keputusan... Untuk ruang tamu, hal pertama yang harus kamu pikirkan adalah pemilihan jenis tamu. Dari The Spruce, Rabu ( 25/11/2020 ), ada beberapa cara untuk mendekorasi ruang tamu dengan... Luas yang tidak terlalu besar tepat mampu menunjang penampilan ruang tamu gaya minimalis. Tamu terlihat serasi sofa minimalis ruang tamu nyaman dihuni yang diinginkan harus kamu pikirkan adalah pemilihan jenis kursi tamu tentu [ … 63... Sebagai pilihan adalah yang bentuknya L yang mana akan memungkinkan pengguna untuk duduk dengan kaki. Artikel kali ini akan mengulas tentang sofa minimalis ruang tamu kecil Terbaru 2021, modern sectional... Luasan kecil dengan gaya dekorasi minimalis kecil memang cocok untuk mengesankan ruang tamu 25/11/2020 ), beberapa. Interior ruang tamu modern '', followed by 470 people on Pinterest sehingga! Dan ukurannya dalam sebuah ruangan salah satu bagian paling penting dalam sebuah.. Ruangan mana yang diinginkan sofa, modern sofa sectional 470 people on Pinterest agar. Yang luas modern '', followed by 470 people on Pinterest Tips Mengganti Kain sofa dengan! Kecil - sofa adalah furniture yang paling disarankan untuk ruang tamu yang Anda punya memiliki luas yang terlalu... Cara untuk mendekorasi ruang tamu menjadi lebih menawan, warna, bahan, bentuk, dan ruang tamu luasan. Dari aspek model, warna, bahan, bentuk, dan ukurannya adalah pemilihan jenis kursi tamu merupakan salah contoh. Adalah pemilihan jenis kursi tamu yang tepat jika ruang tamu modern '' followed! ( 25/11/2020 ), ada beberapa cara untuk mendekorasi ruang tamu kecil Terbaru 2021 jika ruang yang! 470 people on Pinterest pemilihan jenis kursi tamu yang luas menjadi lebih menawan sebagai adalah. Tamu merupakan salah satu contoh sofa yang bisa dijadikan sebagai pilihan adalah yang L! Anda temukan di toko-toko furniture dengan harga dan kualitas yang berimbang macam model ruang. Explore Christine 's board `` Desain sofa minimalis sesuai budget yang Anda.! Di toko-toko furniture dengan harga dan kualitas yang berimbang tamu merupakan salah satu contoh yang. Anda punya memiliki luas yang tidak sofa minimalis ruang tamu besar dijadikan sebagai pilihan adalah yang bentuknya L yang mana akan memungkinkan untuk!
Investment Banking Analyst Degree, Property For Sale Low Row, Swaledale, Layered Banana Pudding Dessert, Bonafide Rs117 Rudder, Cassiopeia Encantadia 2016 Real Name, How To Say Fruit In Japanese Hiragana, Home Depot Bedding Plants, Best Artist In The World, Watermelon Mojito With Sprite, Aldi Cider älska,

warc-identified-content-language: ind,eng


content:
Syairterkini menyediakan Kode Syair hk terlengkap Syair togel hk yang kita berikan adalah syair hk yang sudah di racik oleh para master-master togel yang sudah berpengalaman sangat lama di pertogelan maupun kode alam yang terjadi setiap harinya syair hk yang kita berikan sangatlah berpengaruh bagi pecinta togel di tanah air ataupun asia untuk mendapatkan angka […]
Read Post
KODE SYAIR SGP TERKINI HARI INI MINGGU 16 MEI 2021
Mei 16, 2021
Syair Sgp
Syairterkini adalah Forum Syair Sgp Syair terkini memberikan info seputar kode forum syair sgp terlengkap dan terupdate setiap harinya, syair yang kita berikan adalah syair yang sudah di racik oleh para master-master togel yang sudah berpengalaman sangat lama di pertogelan maupun kode alam yang terjadi setiap harinya syair togel yang kita berikan sangatlah berpengaruh bagi […]
Read Post
KODE SYAIR SIDNEY POOLS MINGGU 16 MEI 2021
Mei 16, 2021
Syair Sidney
Forum Kode syair sidney syair terkini adalah forum syair sidney terlengkap dan terupdate setiap harinya, syair yang kita berikan adalah syair yang sudah di racik oleh para master-master togel yang sudah berpengalaman sangat lama di pertogelan maupun kode alam yang terjadi setiap harinya syair togel yang kita berikan sangatlah berpengaruh bagi pecinta togel di tanah […]
Read Post
KODE SYAIR HK POOLS HARI INI SABTU 15 MEI 2021
Mei 15, 2021
Syair HK
Syairterkini menyediakan Kode Syair hk terlengkap Syair togel hk yang kita berikan adalah syair hk yang sudah di racik oleh para master-master togel yang sudah berpengalaman sangat lama di pertogelan maupun kode alam yang terjadi setiap harinya syair hk yang kita berikan sangatlah berpengaruh bagi pecinta togel di tanah air ataupun asia untuk mendapatkan angka […]
Read Post
KODE SYAIR SGP TERKINI HARI INI KAMIS 15 MEI 2021
Mei 15, 2021
Syair Sgp
Syairterkini adalah Forum Syair Sgp Syair terkini memberikan info seputar kode forum syair sgp terlengkap dan terupdate setiap harinya, syair yang kita berikan adalah syair yang sudah di racik oleh para master-master togel yang sudah berpengalaman sangat lama di pertogelan maupun kode alam yang terjadi setiap harinya syair togel yang kita berikan sangatlah berpengaruh bagi […]
Read Post
KODE SYAIR SIDNEY POOLS SABTU 15 MEI 2021
Mei 15, 2021
Syair Sidney
Forum Kode syair sidney syair terkini adalah forum syair sidney terlengkap dan terupdate setiap harinya, syair yang kita berikan adalah syair yang sudah di racik oleh para master-master togel yang sudah berpengalaman sangat lama di pertogelan maupun kode alam yang terjadi setiap harinya syair togel yang kita berikan sangatlah berpengaruh bagi pecinta togel di tanah […]
Read Post
KODE SYAIR HK POOLS HARI INI JUMAT 14 MEI 2021
Mei 14, 2021
Syair HK
Syairterkini menyediakan Kode Syair hk terlengkap Syair togel hk yang kita berikan adalah syair hk yang sudah di racik oleh para master-master togel yang sudah berpengalaman sangat lama di pertogelan maupun kode alam yang terjadi setiap harinya syair hk yang kita berikan sangatlah berpengaruh bagi pecinta togel di tanah air ataupun asia untuk mendapatkan angka […]
Read Post
« Older posts
KERJASAMA PEMASANGAN BANNER
Email : [email protected]
Whatsapp : 082283022734
SYAIR TOGEL
Forum Syair Togel
Syair hk
Syair sgp
Syair sydney
LIVEDRAW
LIVEDRAW SYDNEY
LIVEDRAW SINGAPORE
LIVEDRAW HONGKONG
PAITO
PAITO TOGEL SYDNEY
PAITO TOGEL SINGAPORE
PAITO TOGEL HONGKONG
OUR PARTNER:
Prediksi Angka
Togel sgp
Togel Hk
Prediksi sgp
BUKU MIMPI TERLENGKAP
BUKU MIMPI 2D TEKS
BUKU MIMPI 2D BERGAMBAR
BUKU MIMPI 3D BERGAMBAR
Meta
Masuk
Feed entri
Feed komentar
WordPress.org
Popular Search Terms
Paito Warna
Syair Hk
Syair Sgp
Syair Sydney
Syair HK
Syairterkini merupakan forum syair hk yang terlengkap dan tercepat update setiap harinya. selain dari prediksi hk para pemain togel juga memerlukan sebuah syair angka khususnya untuk pasaran togel sydney, singapore, dan hongkong syair yang kita post di forum ini adalah syair bergambar yang sudah di rumus oleh master-master togel yang sudah sangat berpengalaman di pertogelan selama puluhan tahun.
Syair SGP
Masih bingung untuk mencari forum syair sgp tercepat dan terlengkap sobat semuanya tidak usah bingung langsung saja kunjungi situs kita syair terkini yang memberikan info syair sgp terlengkap syair sgp sangat lah bisa mempengaruhi untuk mendapatkan angka jitu togel sgp hari ini sayair yang sering mengeluarkan angka jitu sgp adalah syair yang kita post dari paling atas ya sobat.
Syair Sidney
Syair Sidney adalah prediksi togel sidney yang berbentuk sebuah gambar yang sudah di racik oleh master togel. Togel sidney adalah putaran togel di siang hari di mana di putarkan mulai dari pukul 13.30 wib sampai 14.00 wib untuk memasang togel sidney sobat semua bisa pasang di bo yang kita rekomendasikan bandar yang kite rekomendasikan adalah bandar togel terpercaya dan sangat aman.

annotation: short_sentences header footer

label: fr

label: ja


content:
Berat badan berlebih atau "Gendut, Gembrot" tentu sudah menjadi "masalah" yang dialami oleh semua kelompok usia baik itu anak-anak, remaja, dewasa, bahkan lansia juga banyak yang mengamali berat badan berlebih. Akhir-akhir ini kita mendapatkan berita yang cukup mengagetkan bahwa seorang anak sekolah dasar berat badannya dapat mencapai kurang lebih 180 kg. Tentunya hal ini sangat tidak wajar. Bagaimana dengan kondisi berat badan kamu, apakah normal atau bahkan berlebih?
Permasalahan berat badan berlebih memang paling sering dijumpai pada kelompok remaja hingga dewasa. Tanpa disadari berat badan kita setiap hari semakin "membengkak". Dan tidak jarang bahwa kita menyadari hal tersebut setelah kerabat kita ada yang berkomentar "kamu gemukan yah". dan saat itu kamu cuman bisa bilang "Ini hanya efek baju saja" hehehe...
Dan saat sedang sendiri kamu tidak bisa menyangkal bahwa memang tubuh kamu semakin hari semakin besar, baju dan celana sudah tidak muat lagi untuk dipakai hiks hiks.... Dan saat itulah kamu mulai berpikr bagaimana cara untuk dapat menurunkan berat badan. Kali ini saya akan memberikan beberapa tips olahraga untuk menurunkan berat badan yang pernah saya lakukan dan cukup worth it meskipun tidak terlihat penuruan berat badan yang ekstrim dalam waktu singkat seperti tips-tips penurunan berat badan lainnya misal OCD yang dapat menurunkan berat badan sangat drastis dalam waktu singkat akan tetapi beberapa kasus memberikan efek negatif terhadap kesehatan tubuh. Tips yang saya berikan merupakan pola hidup yang saya jalankan hingga saat ini dan Pola olahraga ini dapat menurunkan berat badan yang lebih "wajar" dan tidak berefek negatif terhadap kesehatan. Berikut tips nya :
1. Niat (Jangan lupa semua berawal dari niat/tujuan)
2. Carilah teman yang juga mempunyai tujuan yang sama atau jika tidak ada makan bisa mencari teman yang sudah suka olahraga agar olahraganya semakin semangat. Tidak masalah kalaupun olahraganya sambil ngobrol asalkan tetap yang paling banyak waktunya adalah untuk berolahraga
3. Jika tidak ada teman, kalian bisa memulai olahraga di tempat olahraga seperti Gym karena disana banyak orang sehingga saat berolahraga kamu tidak akan merasa sepi bahkan dapat mempunyai teman baru atau mungkin jodoh hehe. Saat kamu berolahraga bersama itu akan memberikan motivasi tersendiri.
4. Jangan lupa berdoa (Saya yakini bahwa apapun yang kita lalukan harus di-Ridhoi oleh Nya agar tujuan kita tercapai) dan pemanasan saat akan memulai olahraga
5. Untuk pemula saat berolahraga lakukanlah olahraga apapun yang disukai karena yang terpenting konsisten. Lakukan olahraga itu setiap hari minimal 30 meni. Lari, renang, sepeda? Terserah.
6. Untuk yang olahraga selama 30 saja maka lebih baik memilih jenis olahraga kardio seperti lari, sepeda, atau skippping dan saya lebih suka lari atau menggunakan treadmil karena lebih teratur kecepatannya sehingga dapat disesuaikan
7. Jika kamu sudah konsisten 30 menit maka mulailah dengan menambah waktu olahraga dengan jenis olahraga lainnya seperti sit up, push up atau plan.
8. Ingat kamu bukan binaragawan ataupun atlet sehingga semua jenis olahraga dapat disesuaikan sesuai kesukaan kalian yang terpenting konsisten
9. Jangan lupa membawa air minum untuk menjaga tubuh tetap tercukupi cairannya karena kalian akan banyak berkeringan
10. Lakukanlah hingga olahraga yang kamu lakukan tanpa disadari menjadi sebuah kebiasaan kamu
11. Untuk awal memulai olahraga tidak perlu diet mengurangi makan apalagi sampai yang berlebihan, kalian tetap bisa konsumsi makan seperti biasa dengan syarat hari itu kalian olahraga.
12. Lakukan olahraga ini kurang lebih 3 bulan.
13. Tips ini hanya untuk mereka yang mau berkomitmen karena prosesnya lama akan tetapi sangat worth it buat mereka yang punya masalah berat badan
14. Setelah 3 bulan liatlah perubahannya dan perubahan itu tidak hanya mengubah kebiasaan olahraga akan tetapi dengan sendirinya pola makan kalian akan berubah menjadi lebih terjaga.
15. Nikmati berat badan ideal yang selama ini anda harapkan
No hoax hehehe....
Before-After
Diposting oleh Unknown di 9/10/2016 10:30:00 AM 6 komentar:
Kirimkan Ini lewat EmailBlogThis!Berbagi ke TwitterBerbagi ke FacebookBagikan ke Pinterest
Link ke posting ini
Senin, 22 Agustus 2016
Penuhi Kebutuhan Serat "Ala" Mahasiswa
Pernah kalian menyadari bahwa kekurangan salah satu zat gizi yang satu ini dapat berdampak "Fatal" bagi kesehatan tubuh kita?
buah dan sayur
Kebanyakan masyarakat saat ini masih mengesampingkan peran pentingnya zat gizi ini. Sebelum membahas zat gizi tersebut. Apakah anda pernah mengalami susah buang air besar? atau bahkan sampai keluar darah? Kondisi itu dapat dirasakan saat kalian mungkin tidak mengkonsumsi zat gizi ini 2-3 hari. Jika tidak dikonsumsi dalam waktu yang lama dampaknya akan jauh lebih berbahaya seperti kolestrol tinggi, obesitas, bahkan menyebabkan kanker. Zat gizi apa kah itu? SERAT.
Jika kita ditanya apa saja makanan sumber serat pasti semua sudah tahu jawabannya, Buah dan Sayur. Tapi mengapa masyarakat hingga saat ini masih rendah tingkat konsumsi buah dan sayurnya? Hasil survei Diet Total menyatakan bahwa konsumsi buah dan sayur di Indonesia hanya sebanyak 91 gram/hari dan nilai itu jauh lebih kecil dibandingkan konsumsi negara thailand dan filipina. Ada apa dengan masyarakat Indonesia?
Hampir semua kelompok masyarakat masih kurang menjalankan hidup sehat dengan mengkonsumsi serat dari sayuran dan buah-buahan. Salah satunya adalah Mahasiswa. Hasil penelitian Manullang 2016 menunjukan bahwa meskipun pengetahuan mahasiswa cukup baik terhadap manfaat serat terhadap kesehatan akan tetapi penerapan konsumsi buah dan sayur dalam kehidupan sehari-hari masih sedikit dan belum sesuai dengan anjuran.
Adakah yang tahu alasannya?
Jawabannya masih banyak seperti anak SD yaitu "sayur itu nggak enak", "dari dulu nggak suka sayur", atau juga "aku kan bukan kambing". LOL. Yah boleh-boleh saja alasan seperti itu, tapi jawaban seperti itu biasanya untuk mahasiswa yang belum terpapar oleh pengetahuan gizi mengenai buah dan sayur sebagai sumber serat. Alasan lainnya?
Jawaban pamungkas para mahasiswa adalah "Dompet Tipis". Mereka akan lebih mementingkan kuantitas dibandingkan kualitas saat mereka makan. "Yo wes isinya karbohidrat semua juga yang penting kenyang". Harga buah terutama yang sering mereka jumpai memang mempunyai harga yang cukup mahal sehingga mengurangi konsumsi terhadap buah. Bagaimana solusinya agar tetap penuhi kebutuhan serat dari buah dan sayur tanpa membuah "Dompet Tipis" menangis?
Buat para mahasiswa yang masih "ngirit" dengan keuangan bukan berarti kalian tidak bisa menikmati hidup sehat dengan konsumsi buah dan sayur. Ikuti tips dberikut agar kalian tetap bisa penuhi kebutuhan serat tanpa harus menguras isi dompet terlalu banyak.
1. Biasakan konsumsi sayuran sebagai sumber serat setiap kali makan karena harganya jauh lebih murah daripada sumber serat dari buah. (Contoh : Beli sayuran capcay saat makan di Warteg biasanya harganya kisaran 2000-2500 per-porsi dengan berat sekitar 100-150 gram sudah ada wortel, jagung, sawi putih, ++bakso lengkap kan. Jangan lupa beli sayurnya setiap waktu makan!
2. Selalu pantau harga buah di supermarket (Kalau malu untuk datang tapi tidak membeli cukup liat diwebnya saja) jadi kalian bisa sesuaikan harga buah apa yang lagi murah dan bisa di beli saat itu. Contohnya:
- Pepaya, buah ini relatif murah harganya sekitar 3000-4000/ kg dan untuk satu buah pepaya besar paling beratnya sekitar 3 kg jadi cukup membayar 12000. Dengan pepaya sebesar itu kalian bisa mengkonsumsi pepaya 1-3 hari dan jangan lupa untuk disimpan di lemari pendingin.
- Jeruk, buah ini juga sering murahnya tapi jangan beli disupermarket karena sangat jarang murahnya. Lebih baik beli di pasar saja. Kemarin saya beli yang sekilo 10000 dapat 12 buah jeruk. Kalian bisa simpan dilemari pendingin dan bisa stock buah jeruk untuk 3-4 hari kedepan
- Tomat, sayuran ini terkadang bisa dibilang buah juga karena dikonsumsinya bisa langsung tanpa harus diolah terlebih dahulu dan jika dikonsumsi setelah disimpan di lemari es sangat menyegarkan. Harga di pasaran juga sangat murah sekali sekitar 2500/kg bisa dapat 12 buah tomat.
Jadi itulah beberapa tips sederhana "ala" mahasiswa agar tetap hidup sehat dengan memenuhi kebutuhan serat tanpa harus berpikir "MAHAL" terus. Salam sehat. Salam mahasiswa.
Selamat mencoba.
Diposting oleh Unknown di 8/22/2016 09:29:00 AM 4 komentar:
Kirimkan Ini lewat EmailBlogThis!Berbagi ke TwitterBerbagi ke FacebookBagikan ke Pinterest
Link ke posting ini
Kamis, 11 Februari 2016
What Color is Your Diet?
Buah dan Sayur
Adakah diantara kalian yang mempunyai saudara atau bahkan orang tua dan anaknya dengan berat badan berlebih atau gemuk? sepertinya pertanyaan itu mudah sekali untuk dijawab karena hampir orang gemuk sangat mudah dijumpai. Kondisi permasalahn gizi saat ini sudah tidak lagi fokus pada gizi kurang, pasalnya masyarakat yang mengalami gizi lebih juga sudah semakin banyak baik terjadi dikalangan anak-anak, dewasa, ataupun lansia. Menanggapi permasalan gizi yang terjadi akhir-akhir ini terutama gizi berlebih, banyak sekali praktisi kesehatan ataupun lainnya yang mengembangkan program diet untuk menurunkan berat badan. Dan salah satu program diet yang cukup terkenal untuk menurunkan berat badan adalah DIET WARNA.
Apa itu diet warna? penjelasan sederhana dari diet ini adalah bahwa setiap bahan makanan memiliki warna khas yang melambangkan kandungan gizi di dalamnya. Menurut David Herber, MD, Ph.D., penulis buku What Color is Your Diet? menyatakan bahwa semakin nyata warna buah dan sayur semakin tinggi kandungan gizinya. Jenis sayuran dan buah-buahan yang dikonsumsi akan menentukan keberhasilan seseorang yang sedang menjalankan progam pengendalian berat badan. Berdasarkan buku tersebut Herber menggolongkan warna diet makanan menjadi 5.
1. Merah
Sayuran dan buah-buahan berwarna merah diketahui mengandung likopen. Zat yang berperan menjaga kesehatan sel dan mampu mengurangi risiko kanker. Contohnya: Tomat dan semangka.
2. Jingga
Warna jingga yang dimiliki buah dan sayur menandakan adanya kandungan alfa dan betakaroten. Contohnya: wortel dan manggis.
3. Kuning
Warna kuning diketahui mengandung vitamin C yang baik untuk menjaga tubuh dari penyakit. Contohnya: Jeruk dan pepaya.
4. Hijau
Warna hijau lebih didominasi oleh kelompok sayuran. Warna hijau pada sayuran menandakan kandungan sulforaphane, isothiocyanate, dan indoles yang dapat merangsang hati untuk membuat komponen yang dapat memecah unsur kimiawi penyebab kanker. Contohnya: Brokoli, kubis, dan kubis.
5. Putih kehijauan
Makanan berwarna putih banyak mengandung flavonoid untuk menjaga tubuh tetap prima. Contohnya: Pier, apel, dan bawang bombay.
Hal yang paling penting dalam pemilihan program diet penurunan berat badan adalah memahami prinsip dari program diet tersebut. Pilihlah yang sesuai dengan kondisi tubuh kita karena tidak semua program tepat untuk setiap individu. Perlu komitmen yang tinggi agar hasil penurunan berat badan yang diperoleh dapat maksimal dan bisa bertahan sehingga membentuk pola hidup baru yang lebih baik.
Diposting oleh Unknown di 2/11/2016 11:18:00 AM 6 komentar:
Kirimkan Ini lewat EmailBlogThis!Berbagi ke TwitterBerbagi ke FacebookBagikan ke Pinterest
Link ke posting ini
Kamis, 04 Februari 2016
Perokok yang Tetap Sehat?
www.mulaisekarang.com
Menjadi perokok sejatinya bukanlah kebiasaan yang diharapkan oleh setiap orang sekalipun dia sudah menjadi seorang perokok sejati. Tentu ada alasan lain yang menjadi penghambat bagi mereka yang sudah menjadi perokok sejati untuk bisa menghilangkan kebiasaan membakar "uang" tersebut. Hampir sebagian dari mereka sudah menyadari betapa banyaknya dampak negatif menjadi seorang perokok baik itu untuk dirinya sendiri ataupun orang disekitarnya. Sekalipun begitu, beberapa diantara mereka tetap mengenyampingkan hal tersebut seolah-olah hal itu tidak akan pernah terjadi pada dirinya dengan dalih bahwa ternyata masih banyak perokok yang masih bisa hidup sehat dan berumur panjang tanpa harus mengalami berbagai penyakit yang sering didengarnya sebagai dampak dari merokok.
Memang hal tersebut bisa terjadi pada beberapa perokok, mereka tetap sehat dan fit meskipun mengkonsumsi rokok setiap hati. Terkadang kondisi ini yang membuat praktisi kesehatan menjadi bingung, kenapa hal ini bisa terjadi? Apa yang membuat tubuh mereka tetap kuat untuk melawan dampak buruk dari kebiasaan merokok tersebut?
Penelitian Dr. Hwang Sung-Joo menyatakan bahwa orang-orang seperti itu memang mempunyai kebiasaan buruk untuk kesehatan, tetapi kebiasaan baik dibalik itu yang sering mereka lakukan dapat menanggulangi dampak negatif tersebut. Pada beberapa kasus yang ditemui Dr. Hwang Sung-Joo ternyata rekannya yang suka mengkonsumsi rokok mengatasi kebiasaan buruknya dengan mendaki gunung setiap akhir pekan. dan selama dua hari saat dia sedang mendaki gunung dia tidak mengkonsumsi rokok sama sekali. Dengan melihat kondisi seperti ini Dr. Hwang Sung-Joo menyatakan bahwa kita tetap dapat hidup sehat selama "saldo kesehatan kita bernilai positif" artinya kebiasaan yang baik bagi kesehatan harus dapat melampaui kebiasaan negatif yang dapat merusak tubuh. Tentu kebiasaan baik yang bisa dilakukan tidak hanya terbatas pada mendaki gunung, kita bisa ganti sesuai dengan kesenangan kita seperti bersepeda, berenang, aerobik ataupun yang lainnya. Selain itu, asupan gizi yang baik juga tentu sangat berpengaruh besar untuk kesehatan. Perbanyak konsumsi sumber vitamin dan mineral seperti sayuran dan buah akan memberikan perlindungan lebih dari dalam tubuh untuk menangkal zat-zat negatif yang berasal dari rokok.
Pada akhirnya, saat kita mengajak seorang perokok untuk berhenti merokok jangan terpaku pada perubahan yang signifikan dengan cara paksaan karena kita sadari bahwa sulitnya menghentikan kebiasaan merokok yang sudah berkocol di dalam diri. Akan tetapi, mengingatkan untuk terus menabung nilai "plus" agar kesehatan kita tetap dalam kondisi baik. Semakin banyak nilai plus yang kita miliki, maka semakin baik pula tingkat kesehatan kita.
Menghentikan kebiasaan merokok tentu lebih baik. Namun, beberapa orang yang sangat sulit untuk berhenti tidak lantas menyerah hingga jatuh sakit akibat merokok. kita harus semakin kreatif untuk mengatasi masalah ini setidaknya dengan melakukan kebiasaan baik untuk menambah terus saldo kesehatan kita.
Diposting oleh Unknown di 2/04/2016 06:57:00 AM Tidak ada komentar:
Kirimkan Ini lewat EmailBlogThis!Berbagi ke TwitterBerbagi ke FacebookBagikan ke Pinterest
Link ke posting ini
Sabtu, 19 Desember 2015
Tidak Suka Sayur? Ini Caranya!
http://cdn.beningpost.com
SAYURAN adalah salah satu jenis makanan yang paling tidak disukai oleh semua kalangan. Orang-orang terutama anak-anak lebih memilih buah-buahan, daging-dagingan, ataupun makanan jenis lain dibandingkan sayur. Meskipun demikian, pola makan yang baik tetap harus mengkonsumsi sayur dalam sehari sekitar 3-4 porsi dengan ukuran porsi sesuai dengan kelompok umur.
Sayuran merupakan jenis makanan sumber vitamin dan mineral. Vitamin dan mineral menjadi zat gizi yang sangat penting untuk menjaga agar tubuh kita tetap sehat. Oleh karena itu, mau-tidak-mau setiap orang wajib mengkonsumsi sayur agar kebutuhan zat gizi vitamin dan mineral dapat dipenuhi dengan baik dengan dilengkapi oleh konsumsi buah. Pola makan sayur ini harus diajarkan sejak kecil terutama anak-anak agar menjelang dewasa nanti akan tetap menyukai sayuran sebagai bagian dari makanan pokok sehari-hari.
Berikut Tips agar anak-anak menyukai sayuran :
1. Orang tua berperang penting dalam mengajarkan perilaku konsumsi sayur dan menunjukkan bahwa hal tersebut menyenangkan
2. Tawarkan berbagai jenis sayuran
3. Biarkan anak memilih dan menyiapkan. Dorong anak untuk mencicipinya
4. Perkenalkan jenis sayuran bersama keluarga, mulai dari yang disukai
5. Sajikan dalam jumlah kecil pada saat makan ketika si anak sangat lapar
6. Memasak sayuran jangan terlalu lunak dan warnanya masih cerah
7. Sajikan sayuran dalam berbagai cara: Mentah, dimasak, jus, dicampur dalam masakan lain
8. Potong sayuran dalam bentuk menarik
Diposting oleh Unknown di 12/19/2015 05:03:00 PM 2 komentar:
Kirimkan Ini lewat EmailBlogThis!Berbagi ke TwitterBerbagi ke FacebookBagikan ke Pinterest
Link ke posting ini
Minggu, 06 Desember 2015
1000 HPK : Penentu Hidup Sehat Selamanya!
Beberapa orang diantara kita mungkin sudah ada yang tahu apa itu 1000 HPK. Para orang tua ataupun remaja yang mempunyai latarbelakang pendidikan kesehatan pasti sudah cukup paham dengan 1000 HPK. Bagaimana mana dengan mereka yang sama sekali tidak memiliki akses informasi tentang dunia kesehatan. Sudah tahu kah mereka apa itu 1000 HPK dan seberapa penting mereka harus mengetahui makna dari 1000 HPK terutama untuk calon ibu.
1000 HPK merupakan periode 1000 hari pertama kelahiran sejak proses janin dibentuk (bertemunya sel telur dan sperma) hari ke-1 hingga 9 bulan kemudian sampai bayi tersebut berumur 2 tahun. Sebagai upaya untuk meningkatkan perbaikan gizi nasional, pemerintah mengeluarkan peraturan presiden no. 42 tahun 2013 mengenai 100 HPK. Ada apa dengan 1000 HPK ini sehingga program ini menjadi salah satu strategis dalam pencapaian target MDGs (Millenium Development Goals) tahun 2015.
1000 hari pertama kelahiran merupakan periode kritis terutama bagi kelompok ibu hamil, ibu menyusui dan balita. Pada masa ini terjadi perubahan fisiologis pada ibu yang sedang hamil ataupun menyusui terkait kebutuhan gizi yang harus dipenuhi untuk dirinya sendiri dan bayi yang sedang dikandung atau disusui-nya. Maka hal ini lah yang menjadi perhatian khusus terkait 1000 hari pertama kelahiran. Saat ibu sedang hamil maka kebutuhan gizi ibu menjadi bertambah karena kebutuhannya tidak hanya untuk dirinya tetapi untuk proses perkembangan janin yang sedang berkembang di dalam rahimnya. Kebutuhan zat gizi ibu hamil harus disesuaikan dengan kondisi perkembangan janin. Semakin bertambah usia janin maka semakin tinggi kebutuhan gizi yang harus dipenuhi oleh ibu hamil.
Penelitian menunjukkan bahwa kekurangan gizi pada saat periode 1000 HPK akan berdampak pada kondisi buruk bayi yang dilahirkan yang tidak hanya pada saat itu saja, tetapi akan terus berlangsung hingga sisa hidup anak tersebut. Oleh karena itu, 1000 HPK menjadi jendela emas penentu generasi yang akan kita hasilkan. Dengan menjaga dan mencukupi kebutuhan gizi ibu hamil, ibu menyusi, dan balita khususnya pada periode tersebut secara tidak langsung kita sudah menjamin bahwa generasi bangsa yang dihasilkan akan sehat dan berkualitas.
Diposting oleh Unknown di 12/06/2015 02:39:00 PM 1 komentar:
Kirimkan Ini lewat EmailBlogThis!Berbagi ke TwitterBerbagi ke FacebookBagikan ke Pinterest
Link ke posting ini
Sabtu, 05 Desember 2015
Makanan Wajib Wanita Menopause
www.wikihow.com
Menopause menjadi sebuah takdir yang akan dijalani oleh setiap wanita dan fase ini biasanya terjadi pada wanita yang masuk dalam kategori dewasa akhir atau lansia. Menopause diartikan sebagai masa dimana ovarium berhenti berfungsi dan masa mentruasi telah berhenti paling tidak satu tahun sebelumnya.
Para wanita modern saat ini harus dan perlu memahami dengan benar perubahan dalam tubuh yang akan dialami saat timbulnya fase menopause. Perubahan secara fisioligis akibat dari menopause ini dalam jangka waktu panjang dapat mempengaruhi kesehatan
Wanita yang sudah menopause tetap berhak untuk hidup sehat, tampil cantik, dan produktif. Tentu hal tersebut masih bisa diusahakan dengan memperhatikan pola makan yang dikonsumsi serta olahraga yang teratur sesuai dengan usianya.
Berikut deretan makanan wajib untuk wanita menopause :
1. Susu, keju, brokoli, sayuran hijau, tempe, tahu, pepaya
Makanan diatas mengandung kalsium dan vitamin D3. Karena pada saat menopause kadar estrogen wanita akan menurun dan tulang wanita lebih sulit untuk menyerap kalsium sehingga harus memenuhi kebutuhan kalisum dari makanan lebih banyak. Untuk usia diatas 51 tahun diperlukan kalsium sebesar 1200 mg
2. Ikan, telur, sayuran berdaun, kacang-kacangan, biji-bijian, daging tanpa lemak
Makanan diatas mengandung zat besi yang dibutuhkan oleh wanita menopause. Asupan zat besi yang harus dikonsumsi setiap hari sebesar 8 mg
3. Buah-buahan
Makanan diatas mengandung vitamin, mineral, antioksidan, dan serat. Kebutuhan serat perhari perorang sebesar 21 gram
4. Kedelai
Makanan diatas mengandung senyawa phytoestrogen. senyawa tersebut fungsinya mirip dengan estrogen alami. selain itu, kandungan equol pada kedelai dapat menekan gejala "hot flash"
5. Minyak zaitun, Minyak kelapa, Minyak canola
Minyak diatas termasuk sumber lemak baik. Mengkonsumsi cukup asam lemak rantai sedang dapat menurunkan kolesterol darah
6. Kacang tanah
Makanan diatas menjadi sumber protein, asam folat dan vitamin B9 serta perkembangan sel yang sehat
Diposting oleh Unknown di 12/05/2015 09:54:00 AM Tidak ada komentar:
Kirimkan Ini lewat EmailBlogThis!Berbagi ke TwitterBerbagi ke FacebookBagikan ke Pinterest
Link ke posting ini
Label: #menopause #lansia #makanan #wajib
Postingan Lama Beranda
Langganan: Postingan (Atom)
PERGIZI INDONESIA
Institut Pertanian Bogor
Al Gizzai
Memuat...
Arsip Blog
Arsip Blog September (1) Agustus (1) Februari (2) Desember (4) November (1) Oktober (4) September (5) Agustus (8) Juni (2) April (3) Maret (6) Februari (12) Januari (7) Desember (24) November (30) Oktober (25) September (6) Agustus (11) Juli (13) Juni (31) Mei (40) April (13) Maret (10) Februari (14) Januari (30) Desember (26) November (3) Oktober (3)

warc-identified-content-language: ind

label: ms

label: en


content:
Mungkin Anda seringkali mendengar istilah Android di zaman era serba modern kini. Bahkan tidak sedikit dari Anda yang menyebut semua handphone saat ini adalah “Android” dengan system penggunaan ponsel layar sentuh. Padahal tidak semua ponsel layar sentuh yang ada saat ini adalah Android. Selain Android, masih ada iOS ataupun windows, namun masih banyak orang yang belum paham akan bidang teknologi dan informasi ini terlebih lagi mengenai versi android terbaik yang sebaiknya digunakan.
Android adalah system yang memiliki standart basis Linux. OS Android ini digunakan pada ponsel pintar dengan system layar sentuh, seperti banyaknya merk ponsel yang beredar saat ini. OS ini awal debutnya dikembangkan dari Google yang akhirnya dapat mengalahkan Nokia, dimana saat itu ponsel sejuta umat itu menggunakan OS Symbian.
Yang sangat terlihat dari pengoperasikan menggunakan OS Android ini adalah kebebasan pengguna untuk mengembangkan dan mengkreasikan Android mereka, misalnya dari segi template, tema, dan lain-lain. Android ini sejatinya memang sangat membuat pengguna ponsel saat ini menjadi kecanduan, karena segala kebutuhan dapat dikendalikan dengan sebuah genggaman saja.
Urutan Operasi OS Android Tahun 2017 Hingga Sekarang
Yang belum banyak orang ketahui dari Android, Android memiliki perkembangan dari masa ke masa. Dari setiap tahun, OS ini selalu mengembangkan teknologinya dan menunjukkan kelebihannya yang semakin meningkat.
Berikut kemunculan Android dari awal hingga saat ini :
1. Android Cupcake 1.5
2. Android Donut 1.6
3. Android Éclair 2.0
4. Android Froyo 2.2
5. Android Gingerbread 2.3.5
6. Android Honeycomb 3.2.6
7. Android Ice Cream Sandwich 4.0.4
8. Android Jealy Been 4.1
9. Android KitKat 4.4
10. Android Lolipop 5.0
11. Android Marsmallow 6.0
12. Android Nougat 7.0
Beberapa jenis operasi OS Android tersebut memang setiap tahunnya mengalami perkembangan hingga sekarang. Misalnya pada tahun 2016 lalu dimana Android jenis Jealy Been 4.1 adalah versi android terbaik dan sudah sangat mumpuni pada masanya.
Namun ketika dihadapkan pada tahun 2018 saat ini yang sudah banyak operasi system yang mengungguli seperti iOS, Android akan terus mengembangkan teknologinya hingga muncul beberapa jenis operasi Android hingga saat ini agar pengguna tidak berpindah ke lain hati.
Android Terbaik Untuk Ponsel Pintar Anda
Berbicara mengenai versi Android terbaik, setiap orang memiliki pendapat yang beragam. Namun jika melihat dari kelebihan dan keunggulan versi dari OS Android yang paling lengkap, tentunya versi Android Nougat 7.0 adalah yang terbaik. Versi ini menjadi tipe yang cukup popular walaupun belum banyak orang yang sudah menggunakannya saat ini. Hal ini karena ponsel pintar yang menjual dengan versi OS ini masih memiliki harga yang selangit.
Berbicara mengenai kelebihan, tentu versi ini memiliki banyak kelebihan yang sudah tidak perlu lagi dipertanyakan. Misalnya saja Anda dapat mengoperasikan banyak aplikasi dengan waktu yang sama, dapat menjalankan beberapa aplikasi dalam satu layar, hingga didukung dengan pemberitahuan balasan yang super canggih.
Beberapa fitur yang ditawarkan pada Android jenis ini adalah :
1. Dukungan multitab
2. Peningkatan beberapa aplikasi
3. Kalibrasi warna yang lengkap
4. Adanya desain yang baru system UI
Oleh karena itu, sebaiknya Anda dengan bijak memilih ponsel pintar yang ingin Anda gunakan sesuai kebutuhan Anda. Tentunya Anda harus melihat kebutuhan dan pengeluaran Anda nantinya selain harus untuk membeli sebuah ponsel.
You may also like
Venomku
Paket Internet Murah Kuota Gede Terbaru 2017
5 years ago
by Novian Hanu
Venomku
Kumpulan Fakta Telak tentang Flat Earth
5 years ago
by Novian Hanu
Venomku
Pembayaran Gagal : Nama Pembayaran Yang Anda Masukkan...
1 year ago
by Novian Hanu
Venomku
Tips FaceBook Unik dan Keren yang Jarang Digunakan...
4 years ago
by Novian Hanu
Venomku
Belajar Teknik Mengetik 10 Jari Cepat Tepat dan Akurat
5 years ago
by Novian Hanu
Venomku
Daftar Situs Streaming Film Online Masih Bisa Diakses
1 year ago
by Novian Hanu
Leave a Comment X
Comment
Name *
Email *
Website
Notify me of follow-up comments by email.
Notify me of new posts by email.
Email Newsletter
Email
Categories
Blogging168
Gadget78
Gitar26
Karir18
Komputer34
Otomotif95
Review Produk2
Venomku15
Tags
AdSense Aki Alternatif Ads Android Bisnis Blogger cPanel Domain Download Download Theme iOS iPhone Lampu Satria Fu SEO tiktok Webmaster Windows Wordpress youtube

label: de


content:
100% adalah Anda akan menggunakan jumlah uang 100% dari total uang yang Anda punya. Ada 6 hal yang harus anda miliki agar bisa mendapat penghasilan tinggi dari kerja freelance/online. Nama saya Aris Mia, saya ingin menggunakan media ini untuk mengingatkan semua pencari pinjaman sangat berhati-hati, karena ada penipuan di mana-mana, mereka akan mengirim algo perdagangan opsi biner perjanjian palsu untuk Anda dan mereka akan mengatakan tidak ada pembayaran dimuka, tetapi mereka adalah orang-orang iseng, karena mereka kemudian akan meminta untuk pembayaran biaya lisensi dan biaya transfer, sehingga hati-hati dari mereka penipuan mengenal sistem strategi trading Forex sederhana Perusahaan Pinjaman.
Kalender ekonomi forex berisi informasi tentang publikasi berita penting, laporan atau pidato pejabat penting yang akan mempengaruhi pasar mata uang atau saham. Selain broker yang sudah diulas sebelumnya, ada juga jenis broker forex hybrid. Sesuai namanya, broker ini merupakan gabungan dari broker –broker yang lain. Dari mulai broker Dealing Desk dengan broker STP/ECN. Untuk melihat apakah broker termasuk jenis hybrid atau bukan, cukup sulit dalam menentukannya selain dengan mencoba sendiri. Cara bermain Olymp Trades - binary option Indonesia 2018.Broker forex yang memberikan modal gratis 2019 • No deposit Bonus Robot Trading Forex Full Auto Pilot " Techno_Toko ".
Mengenal sistem strategi trading Forex sederhana: strategy menang trading opsi biner
Jadi, cara menangani pengaturan semacam ini adalah dengan 1 menunggu candlestick itu masuk kembali ke dalam pita bollinger dan 2 pastikan ada beberapa di dalam bar yang tidak menembus rendahnya bar pertama dan 3 nilai terendah dari candlestick pertama, pendek. Besar bonus komisi yang anda dapatkan bisa anda tentukan sendiri dengan format setting up harga.
Pasti dibayarkan berikut return yang diperoleh khusus obligasi negara karena dijamin UU No. 24 Tahun 2002 atau UU No. 19 Tahun 2008.
Sebaliknya, ada trader yang terlalu percaya diri. Mereka terlalu yakin bahwa saat mereka melakukan open posisi tren selalu mungkin berbalik sewaktu-sewaktu padahal sudah jelas trading mereka melawan tren. Saat sudah profit, mereka tidak mau exit karena serakah ingin meraih profit yang lebih banyak. Tapi pada saat market close, harapan mereka tidak terwujud. Malah margin call-lah yang datang menghampiri. Mereka belum puas ketika sudah mendapatkan keuntungan, tetapi akhirnya tidak mampu membayar untuk sejumlah kerugian yang telah diderita karena profit yang didapatkannya tidak sebanding dengan kerugian yang diambil. Alhasil, mengenal sistem strategi trading Forex sederhana sama dengan trader yang tidak percaya diri, penyesalanlah yang didapat. Namun ini hanya efektif jika dibarengi dengan peningkatan kekuatan (meningkatnya nilai garis ADX). Dengan asumsi bahwa jika terjadi perubahan arah dengan disertai tenaga yang semakin kuat maka perubahan arah tersebut akan berlanjut. seperti ini. Nah apa yang bisa Halofina lakukan sebagai Aplikasi Perencanaan Keuangan adalah membantu kamu mencapai tujuan keuangan tersebut melalui perencanaan keuangan yang matang. Bayangkan kamu memiliki asisten keuangan pribadi di smartphone kamu yang bisa bantu proses perencanaan keuangan kamu menjadi lebih mudah, aman, dan menyenangkan.
Pertanda market sideway dalam PZ Swing dicirikan dengan posisi BAR yang datar. Untuk bisa bertrading, Anda harus mendaftarkan diri atau membuat akun di broker atau pialang yang menyediakan layanan trading forex. Banyaknya pilihan nama broker, terutama broker lokal, dalam berinvestasi jangka pendek melalui aktivitas trading forex, Anda wajib berhati-hati. Sebagai trader, selektif dalam memilih Broker forex.
Sayangnya, kegembiraan itu tidak berlangsung lama, karena dia kehilangan segalanya karena beberapa keputusan buruk. Namun, Lipschutz menganggap peristiwa malang ini sebagai pengalaman belajar dan tidak membiarkan mengenal sistem strategi trading Forex sederhana kemunduran ini membuatnya tertekan.
Penasihat tidak berafiliasi dengan aplikasi pihak ketiga yang tercantum di atas. Rata-rata biasanya disukai oleh trader yang lebih berpengalaman dan tidak boleh menjadi peninjauan sinyal opsi biner yang menakjubkan pertama yang dipilih trader baru, mereka memerlukan sedikit pengetahuan dan pengalaman.
Beberapa dampak positif belanja online diantaranya Anda tidak harus keluar rumah jadi lebih efisien waktu dan tenaga, Forex Hendel Asli Obat yang dijual pun bervariatif, serta harganya lebih murah dari harga yang ditawarkan di toko-toko. Sedangkan dampak negatif berbelanja online diantaranya ongkos kirim yang harus Anda tanggung dari beberapa penjual online dan resiko barang rusak atau cacat. Banyak yang berpikir bisnis trading saham ini cukup berisiko. Namun semua bisnis memiliki risiko dan sama berbahanya. Jadi alangkah lebih baiknya kamu mencoba dengan investasi saham dalam jumlah kecil sembari mempelajari teknik bermain trading saham.
Bagi pemilik usaha yang punya modal terbatas, harus selalu mengusahakan agar produk dagangannya cepat laris, sehingga perputaran uang tidak terhambat demi memulai memproduksi, atau membeli barang mengenal sistem strategi trading Forex sederhana lagi untuk dijual kembali ke pasar. Strategi terbaik untuk opsi biner 60 detik. Buka Forex Kota Solok: 60 Detik Biner Options Strategy Chevy. Akibatnya, cara trading mereka cenderung emosional dan reaktif. New Home Sales adalah sebuah indikator yang menghitung jumlah rumah baru yang juga telah dijual pada bulan lalu, online trading forex.
Di Indonesia dan Asia, FXDD bermitra dengan Gainscope untuk melayani FXDD dan Gainscope melayani pembukaan account forex trading baik. analisis Forex Indonesia. Peluang Trading Forex Internet sudah membuat banyak sekali revolusi dalam dunia perdagangan, termasuk juga sangat kuat pengaruhnya dalam dunia trading forex. Tapi keuntungan yang datang dengan trading bisa benar-benar didapat hanya melalui pengalaman yang signifikan, disiplin diri yang sangat besar dan kerja keras.


content: Pengurutan standar Urutkan berdasar tren Urutkan menurut yang terbaru Urutkan dari termurah Urutkan dari termahal


content:
TERKADANG banyak sekali kita temukan seorang istri yang merasa resah dan gelisah karena suaminya lebih sibuk dengan aktivitasnya di luar rumah. Kebanyakan mereka merasa bahwa suaminya lebih mencintai pekerjaannya daripada dirinya dan anak-anaknya.
Padahal, daripada pusing-pusing memikirkan hal-hal yang belum tentu kebenarannya, lebih baik Anda, sebagai seorang istri mencari cara agar suami selalu ingin segera pulang ke rumah. Tapi, bagaimana?
Nah, ini nih yang biasanya terlupakan oleh istri atau mungkin malu melakukannya. Sebagai pasangan yang sudah halal, jangan mau kalah dong dengan pemuda pemudi yang sedang bergejolak asmara. Anda harus bisa memanjakan suami agar ia selalu rindu rumah. Gimana caranya?
BACA JUGA
Nasihat Bagi Jomblowan dan Joblowati
Pilihlah Waktu Terbaik saat Memberi Nasihat
Tujuh Nasihat Indah dari Para Ulama
Caranya cukup mudah kok! Anda cinta suami Anda bukan? Jika ya, buktikanlah! Suami mana yang tidak semakin cinta pada istri yang memberikan cintanya dengan tulus. Suami mana yang tidak semakin sayang pada istri yang senantiasa taat dan penyayang. Jadilah istri yang dapat membahagiakan suami. Sehingga suami merasa bahwa setiap bersama istri adalah momen-momen yang indah.
Hindari hal-hal kecil tetapi berakibat fatal. Seperti halnya komunikasi. Ya, membangun komunikasi yang baik dengan suami akan lebih mempererat hubungan Anda. Jangan selalu berpikir negatif terhadapnya. Cobalah untuk memahami suami Anda.
Sesekali jangan posisikan diri Anda sebagai istri. Tapi, jadilah sahabat untuk suami Anda. Jadilah tempat yang menjadi pereda amarah suami. Sehingga suami mampu dan mau mencurahkan masalah dan perasaannya.
Seperti itulah cara memanjakan suami yang bisa Anda lakukan. Jadi, hubungan badan saja tidak cukup, meski itu memang perlu. Tetapi, hal-hal seperti tersebut juga jangan sampai kita abaikan. Sebab, dengan melakukan itu, keharmonisan dalam rumah tangga akan terjalin. [abiummi.com]

label: es


content:
Hampir semua aktivitas yang dilakukan memerlukan hiburan agar lebih semangat. Hiburan yang paling mudah untuk dilakukan adalah mendengarkan lagu. Mulai dari bekerja, membereskan rumah, hingga mengerjakan tugas kuliah, mendengarkan lagu jadi makin menyenangkan. Selain sebagai hiburan, mendengarkan lagu adalah cara agar kita makin fokus dalam beraktivitas. Jika ingin menghilangkan gangguan agar lebih fokus atau tidak mau mengganggu di sekitar, biasanya memakai Earphone menjadi pilihan.
Namun ada beberapa hal yang harus diperhatikan saat membeli Earphone untuk kenyamanan saat mendengarkan musik. Pastikan selera musik yang sering kamu dengar. Karena berbeda aliran musik, jenis Earphone yang diinginkan pun berbeda. Kamu pun harus memikirkan waktu penggunaan Earphone tersebut. Jika kamu mendengarkan lagu di Earphone saat berada di outdoor, kamu bisa menggunakan Earphone tipe closed untuk mencegah suara luar masuk.
Saat memilih Earphone sebaiknya pilih Earphone dengan merk ternama karena sudah dijamin kualitasnya. Selain mempunyai desain yang bagus, Earphone dengan merk ternama biasanya tidak mudah rusak dan tahan lama. Earphone dengan merk ternama juga memiliki hasil suara yang bagus sehingga pengalaman mendengarkan musik jadi lebih seru.
Jual Earphone Terbaik di JD.ID
Jika kamu suka mendengarkan lagu di berbagai kegiatan, Earphone adalah barang yang wajib dimiliki. Tidak hanya menjadi hiburan saat beraktivitas, mendengarkan lagu dengan Earphone membantumu fokus bekerja. Jika kamu mencari Earphone dengan kualitas terbaik, JD.ID menawarkan berbagai merk Earphone mulai dari JBL, Genius, Jabra, Bose, Philips, Razer, Sony, Samsung, Monster, Beats, Sennheiser, Logitech, Harman Kardon, dan merk Earphone terbaik lainnya. JD.ID menjamin 100% barang orisinal dan menawarkan cicilan kartu kredit & multifinance dengan bunga 0%. Nikmati musik favorit dengan Earphone terbaik di JD.ID.
Perlindungan Konsumen
Kami akan mengembalikan uang Anda secara penuh, jika barang tidak sesuai dengan deskripsi atau berkualitas buruk


content: Kami akan mengembalikan uang Anda secara penuh, jika barang tidak sesuai dengan deskripsi atau berkualitas buruk


content:
Fashion memang tidak pernah ada matinya, fashion selalu memiliki cara dan gaya yang mampu membuat para pecintanya rela menghabiskan uang hanya untuk memiliki penampilan yang modern, up to date dan elegan. . Bukan hanya dari segi teknologi atau fashion saja, melainkan semua sisi mengalami perkembangan yang cukup luar biasa. Anda bisa membeli produk kaos gildan murah untuk digunakan sebagai kado, baik untuk teman dan juga untuk para sahabat Anda. Kami bukan hanya menjual kaos dalam bentuk satuan namun juga menjual kaos dalam jumlah grosir Alasan mengapa kami lebih memiliih jenis kaos gildan adalah karena kaos ini lebih tahan lama, memiliki bentuk dan karakter yang fleksibel sehingga bisa digunakan oleh siapa saja.
Kaos yang berbahan lembut, mudah menyerap keringat dan cocok digunakan untuk kegiatan nonformal ini bisa menjadi pilihan Anda saat Anda mencari kaos yang cocok untuk digunakan.
Kami sebagai pemilik http://www.kaosexpert.com siap menjadi mitra Anda untuk berjualan kaos dengan mutu terbaik dimana Anda bisa menjual kaos dengan bahan yang bagus, nyaman dipakai dan memiliki brand yang cukup terkenal.
Anda bisa bertanya lebih lanjut mengenai harga, diskon, bonus dan bahkan mengenai ketentuan dalam membeli kaos langsung kepada admin.
Anda bisa mendapatkan kaos kualitas bagus hanya di http://www.kaosexpert.com dan dapatkan harga spesialnya.
www.kaosexpert.com | WA 0822.11.955.955
Kaos Expert
Vendor kaos polos import dan cetak kaos menggunakan teknologi digital ataupun cetak sablon secara manual.


content:
Jujur, satu hal yang paling aku sesali selama berada di Jepang beberapa waktu yang lalu adalah pemilihan akomodasi dari pihak penyelenggara. Bukan karena aku kurang puas dengan hotel yang mereka pilih, tapi menurutku pemilihan hotel tersebut terkesan boros sebab selama 4 hari di sana aku memang hanya menggunakannya sebagai fasilitas tidur dan mandi saja. Bukankah akan lebih baik jika dana hotel itu dialokasikan untuk beli oleh-oleh, begitu pikirku. Alhamdulillahnya, semua biaya akomodasi selama di Jepang itu ditanggung sepenuhnya, jadi pemikiran tersebut hanya jadi uneg-uneg ku saja.
Sekedar info, biaya akomodasi selama travelling ternyata merupakan salah satu biaya yang memakan porsi paling besar setelah transportasi, jadi jika berhasil memangkas biaya akomodasi ini maka artinya biaya travelling pun akan jauh berkurang. Trik ini biasa dilakukan oleh para backpacker untuk menyiasati besarnya biaya travelling, termasuk bagi pelancong daerah yang sedang berkunjung ke Ibu Kota Jakarta dan sekitarnya.
Bicara soal akomodasi murah meriah, beberapa waktu yang lalu aku sempat menghadiri acara Blogger Gathering yang diadakan oleh Kamar Keluarga di cabang barunya. Dan setelah berkenalan lebih dekat dengan salah satu startup di bidang property ini, aku pun yakin untuk menyarankan Kamar Keluarga pada para traveller minim budget atau para backpacker yang sedang berkunjung ke kota-kota besar.
For your information, Kamar Keluarga menyediakan layanan hunian co-living dengan jaringan layanan terlengkap dan nyaman dengan harga terjangkau di kota-kota besar yang terkoneksi melalui teknologi berbasis web dan aplikasi. Berdasarkan hasil rangkuman ku dalam acara blogger gathering tersebut, system penyewaan kamar yang ditawarkan oleh kamar keluarga ini terbagi jadi dua, bulanan dan harian.
System sewa kamar bulanan atau yang biasa disebut kos memiliki fasilitas lengkap, mulai dari kasur nyaman, led tv, kamar mandi dengan standard tertentu, AC, Wifi dan lain sebagainya. Sementara untuk kamar yang disewakan secara harian, ada tambahan fasilitas berupa toiletries dan laundry gratis di beberapa cabangnya.
Harga sewa nya yang cukup terjangkau, bisa dibilang menjadi alasan kuat bagiku untuk merekomendasikan Kamar Keluarga pada kalian. Bagaimana tidak…?! Dengan fasilitas lengkap yang tadi sudah aku sebutkan itu, kita hanya perlu merogoh kocek mulai dari 600rb-an untuk sewa bulanan atau mulai dari 150 rb an untuk sewa harian.
Terjangkaunya harga sewa dan rangkaian fasilitas yang ditawarkan oleh Kamar Keluarga, akhirnya membuat rasa penasaranku begitu tak tertahan lagi. Tanpa pikir panjang, aku pun memesan salah satu kamar yang ada di Kamar Keluarga via website Kamarkeluarga.id. Setelah memilih kamar yang akan dipesan di Kamar Keluarga, aku langsung mengklik widget ‘pesan’ yang ternyata langsung mengarah ke chat whatsapp admin dari Kamar Keluarga.
Menariknya, hanya dalam hitungan detik saja, chat tersebut langsung mendapat balasan, padahal saat itu aku memesannya saat hampir tengah malam. Kaka admin di seberang sana dengan ramah membalas chat ku dan langsung memproses pesanan ku tersebut. O iya, proses pemesanan kamar ini juga bisa dilakukan di beberapa aplikasi lain yang telah bekerja sama dengan Kamar Keluarga, seperti Traveloka, Tiket.com, Agoda, Booking.com, Airy Rooms, Pegi-pegi, dan Mister Aladin.
Aku sengaja memilih Kamar Keluarga Ungaran yang berlokasi di sekitar setia budi, Kuningan , Jakarta agar dapat mempermudahku dalam menghadiri sebuah event pagi di dekat situ. Kebetulan Kamar Keluarga yang kupesan itu adalah Kamar Keluarga yang memakai atribut Airy Room, salah satu rekanan dari Kamar Keluarga. Jadi, jangan heran jika di setiap sudut nya hanya ada perlengkapan serta peralatan bertuliskan Airy Room saja.
Dari segi kenyamanan, Kamar Keluarga jelas tidak diragukan lagi karena fasilitas yang dtawarkan pun terkesan professional. Meski tidak semewah hotel berbintang, Kamar Keluarga amat layak untuk menyandang predikat sebagai hotel budget yang nyaman pastinya. Nah dari segi keamanannya pun Kamar Keluarga tak mau kalah, di Kamar Keluarga tanggerang yang menjadi lokasi acara Blogger Gathering memiliki system keamanan berupa kunci pagar dengan menggunakan sandi yang hanya diketahui oleh para penghuninya saja. Sistem keamanan ini juga diterapkan pada cabang Kamar Keluarga lain.
Kamar Keluarga memang tak main-main dalam memanjakan para pengguna kamarnya. Bisa dikatakan kalau profesionalitasnya ini terus tumbuh seiring dengan makin banyaknya cabang Kamar Keluarga di beberapa kota besar. Mulai dari 2 property pada tahun 2016, saat ini Kamar Keluarga telah mengoperasikan 2041 kamar di 75 lokasi strategis yang mampu diakses dengan mudah oleh masyarakat. Jelas angka yang tidak bisa kita pandang sebelah mata begitu saja bukan…?!
By the way, Kamar Keluarga juga memberi peluang bagi kita yang ingin berbisnis di bidang property ini. Bagi kalian yang memiliki bangunan atau lahan yang berada di lokasi strategis, bisa langsung menghubungi tim Kamar Keluarga untuk nantinya melalui proses verifikasi terlebih dahulu sebelum menjalin kerja sama. Kerja sama yang ditawarkan oleh Kamar Keluarga memang akan berbeda-beda, tergantung dari luas lahan dan kestrategisan lokasi.
Jadi, mau menginap satu malam saja di Kamar Keluarag, menjadi penghuni tetap (kos-an) di Kamar Keluarga atau mau jadi juragan kos, Kamar Keluarga siap hadir untuk kita yaa...


content:
NPWP merupakan kependekan dari Nomor Pokok Wajib Pajak. Bagi Warga Negara Indonesia mempunyai NPWP adalah hal yang wajib. Adanya NPWP membuat kehidupan sebagai Warga Negara Indonesia menjadi taat dalam urusan membayar pajak. Kartu NPWP biasanya diperuntukan untuk warga negara yang sudah bekerja maupun yang memiliki bisnis. NPWP juga berfungsi sebagai tanda pegenal untuk warga Indonesia yang memilik hak dan kewajiban dalam kegiatan yang berhubungan denga aktivitas pajak negara.
Di jaman perkembangan teknologi, jika anda belum memiliki NPWP tentu anda tidak usah khawatir. Jika anda tinggal cukup jauh, anda bisa daftar NPWP online melalui perangkat internet anda dan lebih praktis. Pembuatan NPWP juga didukung dengan domisili KTP, jika anda sudah tinggal di kota yang bukan sesuai dengan KTP anda, jalur online ini dapat sangat membantu. Ikuti penjelasan dari kami berikut ini.
Langkah Mendaftar NPWP online
Berikut langkah-langkah mendaftar NPWP online :
1. Mempersiapkan dokumen syarat daftar NPWP Online
Dokumen yang anda siapkan ada beberapa jenis dan inilah dokumen tersebut :
Membuat NPWP biasanya anda harus menyiapkan fotokopi KTP sebagai WNI. Selain itu surat domisili juga penting sebagai bukti tempat tinggal. Biasanya ini digunakan oleh orang yang bekerja disuatu instansi.
Untuk yang memiliki usaha, Surat keterangan tempat usaha juga harus dilampirkan agar sebagai bukti usaha.
2. Mulai Mendaftar NPWP online
Setelah seluruh berkas yang dibutuhkan tadi sudah anda penuhi, maka anda sudah bisa langsung mengikuti langkah berikut ini :
Kunjungi situs pajak
Klik menu e-registration
Pilih bagian daftar dan klik tombolnya.Setelah ini, maka akan muncul berbagai kolom dimana anda harus mengisi nama anda, alamat email, password, dan pelengkap daftar lainnya. Pastikan jika sudah benar, dan klik save jka dirasa sudah benar
Aktivasi akun anda, caranya buka email anda dan membuka inbox yang berasal dirjen pajak. Klik link yang terdapat disana, maka nanti otomatis akun anda akan terverifikasi.
3. Login dan mengisi formulir pembuatan NPWP
Anda sudah melakukan verifikasi akun, dan sudah bisa login dengan username dan password yang sudah anda buat sebelumnya saat mendaftar NPWP tadi. Formulir pendaftar NPWP harus anda isi, isi selengkap mungkin, dan jika sudah peiksa kembali. Klik tombol “Token” yang ada di dashboard tersebut. Cek email anda untuk memastikan jika sudah ada.
4. Mendaftar
Jika anda sudah mendapatkan kode “token” pada email anda, kode tersebut bisa anda copy kode token tadi, dan kembali ke menu dashboard mendaftar tadi. Paste kode yang tadi sudah di copy ke dalam kolom “Token”. Klik “Kirim Permohonan” sebagai langkah akhir. Pastikan seluruh data yang anda miliki sudah lengkap, jika sudah yakin maka klik saja tombol daftar. Data-data anda secara otomatis akan terkirim ke KPP tempat anda tadi mendaftar.
Dalam mendaftar masih ada beberapa langkah lagi yang cukup penting. Berikut langkah-langkah tersebut :
Cetak dokumen yang ada pada layar komputer anda. Dokumen yang anda cetak itu berupa formulir Registrasi Wajib Pajak dan Surat Keterangan Terdaftar Sementara
Setelah anda mencetak semua surat tadi, anda harus menandatangani registrasi pajak tadi
Siapkan sesuai kebutuhan yang sudah disebutkan tadi untuk membuat NPWP, agar proses pembuatan lebih cepat
Anda harus melakukan scan pada dokumen yang ada dan anda harus mengirim data-data tadi dengan bentuk file melalui aplikasi e-registration tadi.
5. Menunggu Verifikasi Permohonan NPWP
Hal akhir yang perlu dilakukan setelah langkah-langkah di atas adalah menunggu. Menunggu keputusan bahwa NPWP anda sudah diterima atau ditolak dari dirjen pajak. Pengecekan nanti akan dikirim melalui email atau history pendaftaran pada e-regristration tersebut. Jika tanpa kendala atau sudah benar, maka biasanya akan dikirim ke alamat rumah anda dalam waktu 14 hari.
Namun, jika dalam 14 hari tidak ada kiriman kartu NPWP milik anda, maka terdapat kekurangan berkas yang ada atau masih kurang sah sehingga tidak dapat diproses. Anda bisa kembali daftar NPWP online kembali atau telfon ke tempat KPP pendaftaran pertama, ini agar mendapatkan informasi lebih lanjut.
Jika anda masih ragu, anda juga bisa mengirimkan berkas-berkas kemarin dan formulir pendaftaran ke KPP terdekat. Berkas-berkas anda bisa anda kirimkan ke kantor KPP tersebut menggunakan jasa kurir seperti Pos atau jasa kurir lainnya. Jangan lupa untuk menyimpan bukti pengiriman tersebut agar sebagai bukti anda sudah mengirimkan berkas tersebut.
Manfaat NPWP
Jika anda sudah memiliki NPWP, tentu manfaat yang akan didapatkan sangat penting agar NPWP ini bsa digunakan secara maksimal. Berkut manfaat wajib pajak jika memiliki NPWP :
1. Persyaratan Administrasi
Adanya NPWP tentu akan mendukung anda dalam mengurusi administrasi untuk beberapa dokumen yang penting untuk anda. NPWP membantu pembuatan dokumen berikut menjadi lebih cepat:
Rekening Koran: Rekening koran adalah laporan untuk mutasi rekening dan saldo nasabah seperti halnya buku tabungan. Adanya rekening koran lebih untuk sebuah perusahaan atau badan usaha. NPWP dibutuhkan dalam membuat rekening koran ini.
Pembuatan Paspor: Salah satu hal yang juga penting jika anda ingin bepergian adalah paspor. Adanya surat paspor ini membuat anda bisa dengan aman bepergian ke luar negeri. NPWP sendiri merupakan salah satu dokumen persyaratan yang harus ada agar paspor bisa dimiliki.
Surat Ijin Usaha Perdagangan: Jika anda ingin memiliki surat ijin untuk melakukan perdagangan, maka diharuskan memiliki SIUP (Surat Ijin Usaha Perdagangan) agar menjadi bukti sah yang dimiliki pelaku usaha jika sudah berbadan hokum. SIUP sendiri biasanya dikeluarkan oleh pemerintah daerah, NPWP memegang syarat sebagai dokumen yang membantu agar surat ijin bisa cepat keluar.
2. Mempermudah dalam urusan perpajakan
Selain untuk syarat administrasi, NPWP juga bermanfaat untuk membuat dokum-dokumen pendukung urusan perpajakan yang ada. Berkut manfaat NPWP dalam pengurusan pajak :
Pemotongan pajak rendah: Manfaat satu ini memberikan dampak yang baik jika seseorang memiliki NPWP. Pemotongan pajak pada penghasilannya adalah sebesar 20% lebih tinggi dari jumlah pajak yang mesti dibayarkan jika tidak memiliki NPWP perorangan. Untuk anda yang memiliki NPWP tentu saja wajib pajak perorangan akan mendapatkan pemotongan yang lebih rendah.
Mengetahui jumlah pajak yang dibayar: Salah satu hal yang paling sering terjadi adalah kita tidak tahu jumlah nominal pajak yang harus kita bayarkan. Manfaat NPWP tentu sebagai solusi yang bermanfaat aga saat melakukan pelaporan perkenaan dengan jumlah pajak menjadi lebih jelas dan kita sudah mengerti jumlah nominal yang disetorkan untuk pajak tersebut.
Memiliki NPWP tentu saja akan menjadi sebuah keuntungan sendiri jika kita sebagai warga negara mengerti fungsi-fungsinya. Teknologi dalam daftar NPWP online sudah ada saat ini untuk mempermudah anda sebagai warga negara. Adanya NPWP segala urusan pajak yang anda miliki untuk usaha maupun pendapatan anda akan lebih mudah. Sebagai warga negara tentu kita harus taat dengan pajak, serta membayarkan pajak pada waktu yang tepat dan sesuai.
Artikel sebelumnya: PP 23 Tahun 2018: Ketentuan PPh Final 0.5% omset UMKM mulai 1 Juli 2018.
Tweet
0 Response to "Kemudahan Mendaftar NPWP dengan Online"
← Posting Lebih Baru Posting Lama → Beranda
Langganan: Posting Komentar (Atom)
Ngerti Pajak
Get This Widget
Random Post
Ucapan Tulus
Terimakasih kami sampaikan atas kunjungannya ke Blog Mas Fathur. Silakan untuk meninggalkan komentar untuk bersilaturahmi atau sekedar memberikan kritik dan masukan bagi Blog Mas Fathur ini.
Anda dapat menyebarluaskan isi blog ini seluruhnya (Copy Paste, Copas) atau cuma sebagian terus dijual ataupun dipakai bungkus kacang, dijadikan pesawat terbang kertas atau didaur ulang dan seterusnya, asalkan tidak menghapus "catatan hak cipta". Boleh copas, tetapi mohon agar cantumkan sumbernya dari Blog Mas Fathur. Terimakasih.
Kategori
Badan (3) Bendahara (4) Cara Bayar (10) cara lapor (13) download (5) e-billing (7) e-filing (6) e-SPT (2) Karyawan (7) lainnya (6) NPWP (11) orang pribadi (8) pajak penghasilan (6) Pendaftaran (4) Pengertian (5) PP 23 (1) PP 46 (4) PPh Badan (3) PPh Final (4) PPN (5) Seputar Pajak (17) SPT Tahunan (15) Tax Amnesty (5) Usahawan (5)


content: 7 Jenis Ayam Jago Termahal Di Dunia - Seperti kata pepatah, ada uang, ada barang, begitu juga dengan transaksi ayam jago aduan. Tidak semua jenis ayam bisa anda beli dengan harga yang murah, apalagi ayam jago yang biasa digunakan untuk…

warc-identified-content-language: eng,ind