content: InShot Pro Mod Apk – Dengan teknologi saat ini, Kita dengan sangat mudah untuk mengambil foto dan film yang indah Selengkapnya …

warc-identified-content-language: ind,eng

content-type: text/plain

warc-type: conversion

label: id


content:
Meja belajar portable tidak hanya hemat tempat, tapi juga dapat disimpan serta dibawa dengan mudah dikarenakan ukurannya yang kecil. Informa memiliki produk meja lipat, Informa Oxy, yang didesain warna polos yang cocok untuk digunakan anak-anak maupun orang dewasa.
Meja berdimensi 60 x 34 x 26 cm ini bagian papan yang terbuat dari bahan MDF-nya dapat diangkat dan ditutup. Tersedia 5 varian warna yang bisa dipilih sesuai dengan seleramu.
Price History
Recent Price 31.08% Rp.230 ribu
Articles
10 Meja Belajar Kuat dan Bermutu, Pelengkap Dalam Belajar dan Bekerja
Updated 2 Aug 2020 in
Rumah Tangga
,
Furniture
,
10 Meja Lipat Praktis yang Memenuhi Segala Macam Aktivitasmu
Updated 3 Aug 2020 in
Rumah Tangga
,
Furniture
,
ProductNation adalah media kamu untuk melihat reviews dari berbagai macam produk terkini dengan harga yang terjangkau, modern, serta favorit pilihan pengguna.

label: en


content: Pemerintah terus mendorong agar Pemerintah Daerah (Pemda) mengembangkan produk UKM unggulan dari daerah masing masing untuk menciptakan local champion. Menteri Koperasi dan UKM Teten Masduki menyatakan hal tersebut saat kunjungannya ke Griya Dekranasda Kota Pontianak, Minggu (28/3/2021). Teten menekankan perlunya untuk menyiapkan UKM produk unggulan tiap daerah yang bisa bersaing […]


content:
Seperti pada jenis unggas lain, setiap satu tahun sekali, Cucak Rawa akan mengalami pergantian bulu dan biasanya terjadi sesudah musim kawin. Di dalam kandang penangkaran, perkawinan diupayakan lebih dari satu kali dalam setahunnya. Dalam keadaan seperti ini biasanya bulu-bulu burung akan lepas dengan sendirinya, tetapi kemudian akan tumbuh bulu baru sebagai penggantinya. Pergantian bulu ini tidak perlu dicegah, karena merupakan proses alami yang harus terjadi dan untuk perbaikan masa yang akan datang. Biasanya semakin bertambah usia, bulu burung akan tampak semakin indah dan sempurna.
Kerontokan bulu juga dapat terjadi karena dicabuti oleh burung lain atau oleh burung itu sendiri. Bila hal ini terjadi, pertama-tama harus dicari penyebabnya, apakah karena kutu, caplak atau sejenis jamur yang mengganggunya. Bila penyebabnya adalah kutu, caplak atau sejenis jamur, berikan semprotan obat pembasminya yang berkadar rendah langsung pada bulunya dengan menggunakan sprayer. Lakukan dengan hati-hati, karena semprotan ini dapat menyebabkan burung ini mabuk.
Selain karena kutu-kutu tersebut, sering terjadi burung-burung mencabuti bulunya sendiri atau bulu temannya. Untuk mencegah hal ini terjadi, berikan obat anti kanibal yang dicampurkan ke dalam pakan atau air minumnya.
2. Induk Cucak Rawa Membuang Anak Atau Telurnya
1. Induk burung Cucak Rawa tidak merasa nyaman dengan lingkungan dan merasa terancam. Hal itu bisa disebabkan Cucak Rawa memang tergolong burung yang sensitive, umumnya kandang burung Cucak Rawa dibuat dari tembok yang tertutup. Suara bising, gaduh serta bau yang menyengat merupakan salah satu faktor yang membuat burung cucak rawa tidak merasa nyaman. Ganguan binatang baik tikus,kucing maupun A*J*N* juga merupakan faktor yang dapat membuat burung Cucak Rawa merasa terancam. Pemecahan masalah ini yaitu meminimalkan ganguan lingkungan tersebut. Jauhkan kandang dari keramain orang maupun kendaraan bemotor dan juga jauhkan kandang dari ancaman binatang peliharaan maupun binatang liar .
2. Induk burung Cucak Rawa tidak merasa nyaman sehingga membuang serabut dan menata kembali bahan pembuat sarang. Dalam proses membuang dan menata kembali serabut tadi telur ikut jatuh. Pemecahan masalah ini yaitu dengan membuat sarang lebih dari satu sehingga induk Cucak Rawa bisa memilih sendiri posisi dan kenyamanan sarang yang kita buat. Dan juga beri tambahan serabut halus untuk ditambahkan sendiri oleh induk Cucak Rawa agar induk merasa nyaman.
3. Induk burung Cucak Rawa birahi lagi. Hal itu dapat terjadi bila pemberian extra fooding yang berlebihan. Ukuran yang normal untuk induk yang sedang produksi perkandang yaitu 40 ekor jangkrik maksimal, sedangkan bila sudah mengeram maksimal 10 ekor dan bila telur menetas maximal 60 ekor. Hal tersebut banyak diamini oleh para penangkar burung cucakrawa.
4. Induk yang memang nakal. bila itu terjadi jual aja induknya atau cari babuan buat mengerami. bisa babuan kutilang atau trucukan. kutilang lebih cocok dibuat babuan, karena sifatnya yang telaten dan cepat beradaptasi dengan lingkungan
3. Berak Darah
Burung tampak lesu, bulu kusut, sayap ke bawah, mata tertutup, mencret, tinjanya encer, dan bila telah parah sering berwarna kemerahan karena darah, tidak mau bertengger dan akan duduk di lantai sangkar. Bila ini terjadi, maka Jauhkan burung sehat dari burung yang sakit, agar tidak tertular melalui kotoran, dan bersihkan sangkar dari kotoran yang menumpuk dan sisa pakan yang basi. Jaga kesehatan burung agar jangan sampai terganggu pencernaannya, karena penyakit ini menyerang usus higga menyebabkan peradangan, luka dan mengeluarkan darah.
Pengobatan:
Bila menghadapi keadaan seperti ini segera pisahkan burung ini dan masukkan ke dalam sangkar karantina. Kurangi porsi makannya agar ada kesempatan untuk menyembuhkan usus yang terluka, dan berikan makan yang halus. Berikan minum Coxilin atau Sulfaquinoxilin dan tambahkan vitamin ke dalamnya. Dapat juga dengan memberikan kapsul Terafit, yang harus dimasukkan ke dalam mulutnya.
4. Berak Kapur
Seperti pada gejala berak darah, ditambah dengan gerakan berjingkat-jingkat sewaktu buang kotoran. Ada tiga kemungkinan pada gangguan pencernaan ini, mungkin berak darah, berak kapur atau susah buang kotoran. Bila ini terjadi, Hindarkan pakan yang dapat mengganggu dan merusak pencernaan, karena burung ini memang memiliki system pencernaan yang kurang baik. Jagalah kebersihan kandang, berikan cukup air minum dan sekali waktu berikan papaya untuk melancarkan pencenaan. Hindarkan makanan yang dapat merusak pencernaan burung, misalnya kaki serangga, sayap serangga atau biji buah yang keras misalnya biji buah jambu batu atau pisang batu.
Pengobatan:
Bila burung terkena penyakit berak darah atau berak kapur, lakukan seperti yang diuraikan di atas. Tetapi bila burung mengalami susah berak, biasanya ada kotoran yang tertahan sampai beberapa hari, dan burung akan nampak menderita karena sakit.
Masukkan air sabun ke dalam duburnya melalui spuit (alat suntik) yang sudah diambil jarumnya. Air sabun akan memudahkan dan melancarkan saat burung akan buang kotoran atau berak. Berikan makan papaya agar membantu pencernaan serta taburkan batuan kecil dan kerikil batu apung.
5. Radang Mata
Mata membengkak dan mengandung air, mungkin dapat menyebabkan matanya melekat sehingga sukar dibuka. Sehingga kurang bergairah dan tampak bingung bila didekati. Bila ini terjadi, Usahakan agar tidak banyak angin yang masuk ke dalam kandang. Asap yang masuk ke dalam kandang juga dapat menjadi penyebab, atau masuknya benda asing ke mata, seperti pasir, serbuk atau debu.
Pengobatan:
Periksalah keadaan mata, bila bengkak atau infeksi berikan salep mata. Tetapi bila tidak, cukup cuci dengan obat pencuci mata atau obat tetes mata. Usahakan agar burung tidak mendapatkan banyak sinar matahari yang menyilaukan atau adanya pantulan benda seperti kaca, seng yang baru, warna putih tembok atau warna lain yang merangsang. Warna benda dan cat sekeliling kandang penangkaran akan berpengaruh terhadap kesejukan dan kenyamanan, sehingga membuat kerasan bagi penghuninya.
6. Sisik pada kaki
pada semua burung, kaki yang bersisik adalah proses yang wajar. akan tetapi, keadaan ini seringkali diartikan sebagai tanda bahwa burung tersebut sudah tua atau terkadang malahan dianggap sebagai biang kekurang menarikan burung tersebut. Hal tersebut tidaklah sepenuhnya benar.
a. penyebab
sisik pada kaki Cucak Rawa umumnya kan timbul setelah usianya tua. Namun, bila baru dipelihara 3-4 tahun ada beberapa kemungkinan yang menyebabkannya.
1) burung terlalu liar dan banyak bergerak
2) sangkar yang digunakan kurang memadai
3) jarang dimandikan atau memandikannya kurang baik
4) ada gangguan berupa parasit sebagai akibat kebersihan yang kurang terjaga.
Dari beberapa kemungkinan tsb diatas, faktor ke 1 dan 4 adalah faktor yang paling umum kita jumpai.
b. pencegahan dan pengobatan
timbulnya sisik ini tidak dapat dicegah, tapi hanya diminimalisir atau diperlambat melalui cara-cara :
1) tidak memaksanya untuk cepat jinak
2) burung dewasa yang liar letakkanlah ditempat yang agak tinggi.
3) Pergunakan sangkar yang lumayan besar
4) Sering dimandikan dengan cara yang baik
5) Sesering mungkin menjemurnya
6) Selalu menjaga kebersihan sangkarnya
7) Mengoleskan hand body tiap kwartal
Pengobatan yang dilakukan untuk menghilangkan sisik tidak hanya cukupsekali maupun dua kali. Pengobatan yang baik dilakukan secara kontinyu/berulang-ulang.
Hambatan pengobatan ini terjadi pada saat menangkapnya *terutama bagi yang belum jinak tentunya* efek dari ditangkap itu sendiri adalah burung dapat menjadi takut, enggan berkicau serta bulunya dapat rusak.

label: ms


content:
Dok, Saya memiliki riwayat penyakit batu empedu. Perut saya sering sakit yang sangat sulit untuk ditahan, sampai saya sulit untuk bangun dan menjalankan aktivitas. Kira-kira bagaimana cara untuk menanganinya ya,dok? Terimakasih.
28447 Views
0 Balasan
Dijawab Oleh dr. Vina Liliana
(0)
Selamat siang L,Penyakit batu empedu merupakan penyakit dimana ditemukan batu pada kantung empedu, yang normalnya tidak ada. Banyak faktor risiko yang menyebabkan munculnya batu empedu seperti kebiasaan makan makanan berlemak, usia diatas 40 tahun, obesitas, jarang berolahraga, genetik, penurunan berat badan secara ekstrim, dll.Penyakit batu empedu ini seringkali menimbulkan gejala berupa nyeri perut kanan atas yang terasa hilang timbul, mual, serta muntah.Penanganan batu empedu sendiri tergantung dari seberapa besar ukuran batu dan ada berapa banyak jumlah batu di dalam kantung empedu. Untuk ukuran batu yang masih dibawah 15 mm, maka dapat dicoba dengan rutin meminum obat pemecah batu, namun hal ini belum tentu berhasil. Bila batu tidak dapat pecah dengan pemakaian obat, maka dokter bedah akan melakukan tindakan operasi untuk membuang kantung empedu tersebut.Untuk menghindari batu semakin banyak, maka Anda harus mengurangi konsumsi makanan berlemak, perbanyak asupan sayur dan buah, jaga berat badan seideal mungkin, dan lakukan olahraga secara teratur.Bila sebelumnya Anda pernah didiagnosa batu empedu dan sekarang muncul keluhan nyeri perut lagi yang sangat berat, maka segera lakukan konsultasi dengan dokter bedah.Salam sehat,dr. Vina
batu empedusakit perutkanker saluran empedu
Terima kasih sudah membaca.Seberapa bermanfaat informasi ini bagi anda?(1 Tidak bermanfaat / 5 Sangat bermanfaat)

warc-identified-content-language: ind


content:
Cara Bermain Judi Sportsbook Terpopuler Di Dunia – Hallo banyak Bettor, kembali nih sama kami yang dapat mengkaji tentang dunia judi yang mana begitu banyak disenangi oleh banyak pemain yang berada pada Indonesia ataupun di sejumlah negara yang lain. Salah satunya yang paling disasar oleh banyak bettor di Indonesia yaitu permainan dari Judi Sportsbook.
Permainan Sportsbook ini jadi salah satunya macam dari perjudian online dengan, gunakan ada pagelaran olahraga itu. Dunia Sportsbook sendiri udah langsung masuk ke macam judi dengan skemanya sendiri online dan masuk ke dalam dalam prosedur Virtual live. Dalam pengertian lain, di tempat ini kalian sebagai banyak pejudi Sportsbook ataupun daftar casino online mesti menggunakan jaringan internet yang bagus untuk berjalan secara lancar dalam permainkan seluruh permainan yang ada.
Model Jenis Dan Cara Bermain Judi Sportsbook Online
Macam judi online yang berikut memanglah bisa memukau banyak bettor yang berada pada Indonesia. Di mana, dalam perihal tersebut udah masuk ke dalam dalam category tenar Indonesia bahkan juga di pelosok dunia. Khususnya sekali buat macam dari judi Bolanya yang bertambah di senangi. Dan dari begitu banyak Macam Permainan Sportsbook ini. Udah masuk ke dalam dalam beberapa agen paling di percaya yang berada pada wilayah Asia dan di luar Asia. Di bawah ini yaitu perincian penting dari beberapa tipe Sportsbook yang berada pada bawah ini :
Macam Judi Sepak Bola
Siapa duga kalau bermain Judi Bola sudah jadi salah satunya macam judi Sportsbook. Yang mana sangat banyak buat dapat disenangi oleh banyak pemain Judi di beberapa ragam Situs mpo slots online pula Agen Bola Online. Lumrah saja, kalau Sepak Bola sendiri jadi salah satunya olahraga Universal. Yang merupakan paling disenangi oleh beberapa orang yang ada di beberapa negara dalam dunia. Di negara Indonesia sendiri, meski Sepak Bola sendiri tidak juga mendatangkan ada sebuah prestasi akan tetapi dari penggemar Sepak Bola banyak namun juga begitu mengagumkan di Indonesia. Karena sangat cintanya, di tempat ini banyak pengagum dengan dunia persepakbolaan juga dapat berefek pada dunia namun juga di taruhan bola yang ada.
Di macam dari taruhan Sepak Bola Online. Kalian dapat mendapatkan kembali banyak taruhan dengan miliki begitu banyak pasaran taruhan yang dapat kalian turuti saat ini pula. Taruhan bola online sendiri dapat miliki banyak taruhan dengan hadiah kemenangan yang berlainan contohnya : taruhan Mix Parlay – Taruhan Over Under – Taruhan 1×2 – Taruhan Odd Even – Taruhan Handicap dan ada banyak kembali macam taruhan pada permainan judi Sportsbook online yang berikut. Kalau pengin untung banyak, kami rekomendasikan buat bermain Mix parlay. Tapi buat pemula, permainkan Odd Evens atau 1×2 pula oke kok keuntungannya.
Bermain Sportsbook Bola Basket
Setelah itu macam dari judi Sportsbook online yang banyak di senangi oleh tiap web-site yang ada yaitu Judi Bola Basket. Mereka sebagai orang luar, cukup senang sekali dalam jalankan tiap taruhan Bola Basket yang ada. Memanglah betul olahraga ini tidak sangat tenar kalau di perbandingkan oleh karena ada olahraga sepak bola atau olahraga badminton. Memang tidaklah dapat di sanggah, kalau Negara Amerika lebih cenderung mendatangkan banyak bettor online yang senang dengan permainan dari dunia Bola Basket di bandingkan dengan negara Indonesia, yang mana begitu senang dengan permainan dari olahraga Sepak Bola ataupun Bulu Tolak. Buat permainan Judi Bola Basket yang kerap kali di mainkan oleh orang luar ataupun Sebagian besar dari bettor yang berada pada Indonesia yaitu NBL Amerika Serikat.
Cara Bermain Judi Sportsbook Pecutan Kuda
Permainan atau macam olahraga yang berikut memang tidaklah sangat tenar di Indonesia. Yang mana sebenarnya tetap dapat tempatkan olahraga Pecutan Kuda jadi salah satunya macam dari Sportsbook yang amat banyak disenangi dalam dunia. Khususnya sekali memanglah buat banyak Penggemar Olahraga Pecutan kuda sendiri, memanglah miliki sebuah prestise Khusus. Banyak udah banyak pemain namun juga pembuatnya yang benar-benar hadirnya dari golongan atas. Dan dari bermacam pelosok dunia yang lain. Olahraga Pecutan kuda ini begitu banyak dikunjungi oleh banyak pimpinan atau banyak pemegang dari ekonomi sebuah negara.
Bahkan juga di tempat ini begitu banyak banyak Konglomerat yang langsung juga ada dalam lihat sebuah acara pecutan kuda langsung. Maka, tak salah pula jika olahraga ini dapat jadi salah satunya olahraga yang memang lumayan tenar. Hadiah yang dapat di jajakan sangat sangat besar. Buat olahraga ini lebih banyak di bawa ke meja judi khususnya buat di tempat Asia ataupun Tempat Eropa.
Macam Sportsbook Tennis
Permainan Tennis ini sendiri sudah jadi salah satunya macam olahraga yang paling sangat tenar dalam dunia. Di wilayah Asia sendiri olahraga ini bahkan juga karisma atau kepopulerannya terus bertambah bersamaan dengan berjalannya waktu. Lebih-lebih lagi buat waktu ini ratu Tennis sendiri kali saja ada dari Negeri Sakura Jepang. Yang mana buat Olahraga ini saat ini pula begitu banyak di senangi oleh banyak pejudi Sportsbook dalam web atau bandar judi bola. Sama dari perubahan olahraga sudah buat olahraga ini dapat di senangi buat perjudian itu.
Macam Judi Sportsbook Motorsports
Olahraga yang berikut pula di senangi oleh banyak agen Sportsbook yaitu dari lajur Motor Sports. Di mana dari ada Perselisihan yang dahulu lebih menyertakan langsung Marquez dan Rossi di Sepang dalam waktu lalu. Olahraga Kuda Besi pula terus dapat bertambah buat banyak pencintanya. Lebih-lebih lagi waktu ini buat rider Rossi jadi Lambang Hidup dalam dunia Moto GP, menambahkan dech kepopularitasan dari olahraga itu. Jadi tidak bingung dalam jalankan salah satunya olahraga ini pun jadi macam olahraga yang benar-benar di senangi buat Media judi yang ada.


content:
Hal tersebut justru dituturkan oleh manajer Arsenal sendiri, arsene Wenger, yang juga menyerukan kepada para pemainnya untuk menatap serius sisa pertandingan musim ini demi menjaga asa melangkah ke ajang Liga Champions Eropa musim depan yang menurutnya sangat penting bagi The Gunners.
Arsenal terancam kehilangan tiket ke ajang Liga Champions Eropa musim depan mengingat posisi mereka saat ini masih berada di peringkat ke enam dengan sedikit sisa pertandingan musim ini. Jika gagal memenangkan tiket ke ajang liga champions musim depan, maka itu sama dengan mereka merusak reputasi mereka sendiri.
Sebagaimana diketahui, The Gunners saat ini berada di urutan ke-6 di klasemen sementara , dengan tertinggal enam poin dari Manchester City yang berada di peringkat ke-empat. Memang, masih ada dua pertandingan lebih banyak yang dimiliki skuat arahan arsene WEnger saat ini, lebih banyak ketimbang Manchester City, namun fakta tersebut dianggap tidak akan terlalu berpengaruh pada hasil akhir di klasemen nanti.
Arsene Wenger sebagai manajer Arsenal pun mengakui bahwa timnya harus memanfaatkan betul sisa pertandingan musim ini demi menjaga asa melangkah ke ajang Liga Champions eropa, karena jika tidak hal tersebut dinilai akan merusak reputasi tim asuhannya.
“Mungkin hal ini bisa berdampak pada reputasi klub jika kami tidak berada di sana dalam waktu yang lama. Tapi, saat ini kami tidak seperti itu. Kami masih ingin bermain di top level,” Demikian kata manajer asal Prancis kepada reporter.
Lebih lanjut, Wenger juga membantah bahwa timnya akan kehuilangan banyak uang jika gagal bermain di ajang liga Champions eropa musim depan, karena menurut Wenger, uang dari Liga champions tidak begitu besar seperti musim lalu.
“Kami tidak benar-benar berada dalam kondisi keuangan yang sangat kuat. Tapi bobot Liga Champions tidak sebesar pada musim lalu. Secara finansial, kebijakan negosiasi [transfer] tidak akan membawa dampak yang besar,” tandasnya.
Share this:
Tags: Arsenal, Liga Champions Eropa
Related Articles
Berita Bola	36 February 10, 2020
36 February 10, 2020
Menangi Laga Derby, Antonio Conte Semringah
Berita Bola	40 January 29, 2020
40 January 29, 2020
Manchester City Resmi Tambah Kontrak Fernandinho
Berita Bola	30 January 14, 2020
30 January 14, 2020
Mourinho Bantah Cemburu dengan Skuat Liverpool dan City
Categories
Berita Bola
Gallery
Gosip
Prediksi
Profil
Sport
Recent Posts
Menangi Laga Derby, Antonio Conte Semringah
Manchester City Resmi Tambah Kontrak Fernandinho
Mourinho Bantah Cemburu dengan Skuat Liverpool dan City
Ryan Giggs Sarankan MU Segera Jual Paul Pogba
Soal Persaingan Dengan Neymar, Begini kata Mbappe
Random Search Terms
biografi paulo dybala
agama delle ali
istri neymar da silva
potongan rambut granit xhaka
jordan carver siapa
Foto salma hayek telanjang
julukan lord bendtner
foto bugil Danielle Lloyd
Foto hot melani
foto hot melanie c
Piala Dunia 2018 Sebentar lagi
Salah satu momen besar dunia 2018 ini adalah piala dunia yang akan berlangsung 11 juni sampe juli. pertandingan tim tim hebat yang telah melalui banyak penyisihan. salah satu yang menjadi pertandingan yang paling di tunggu, beberapa tim berloma meracik strateginya, di kutip dalam lama id.wikipedia.com , beberapa negara bahkan sampai menjadikan piala dunia ini unjuk kekuatan politik di negaranya. https://agenbola8.com/ salah satu website yang concern memberitakan tentang piala dunia untuk berita SBOBET yang anda tunggu tunggu.

label: fi

label: it


content:
tribratanewsbengkulu.com, KAUR – Menjadi narasumber dalam kegiatan Sosialisasi Hukum dan Perlindungan Masyarakat Kepada Masyarakat yang digelar oleh Inspektorat Pemda Kabupaten Kaur dan Kejari, Kapolsek Kaur Utara Ipda Tomson Sembiring, SH, pagi hari ini Rabu (24/10) menyampaikan materi tentang penguatan peran dari 3 Pilar Desa yang terdiri dari Kepala Desa, Anggota Babinsa TNI dan Anggota Bhabinkamtibmas Polri dalam memberikan pelayanan terhadap masyarakat.
Kapolsek Kaur Utara menambahkan, peran 3 pilar desa termasuk melakukan mediasi sebagai upaya penyelesaian masalah ditengah masyarakat tanpa melalui jalur pengadilan juga melakukan tindakan pencegahan dengan melakukan kegiatan bimbingan dan penyuluhan.
Termasuk dalam mendukung upaya menciptakan situasi Kamtibmas yang kondusif dan mencegah terjadinya tindak pidana yang dapat merugikan.
Acara sosialisasi yang berlangsung di Aula Kecamatan Kaur Utara dibuka dengan penyampaian kata sambutan oleh Kepala Desa Guru Agung II Bapak Awan Suhadi dan mendengarkan penyampaian materi dari Kepala Inspektorat Kab. Kaur Three Marnopi, M.TPd dan Kajari Bintuhan di wakili Deisi M. Gultom, SH dan Rani Fitria, SH, serta dihadiri oleh 70 orang peserta.


content:
Banyak yang berlomba-lomba mencari cara ampuh untuk meningkatkan kesehatan, apalagi di tengah pandemi covid-19 atau virus corona seperti ini. Kesehatan adalah kekayaan, Anda mungkin pernah mendengarnya sebelumnya dan itu benar sekali. Tidak peduli berapa banyak uang yang Anda hasilkan. Jika Anda tidak sehat, Anda tidak akan menikmatinya.
Tapi inilah masalahnya – hidup sehat tidak sesulit yang dipikirkan kebanyakan orang. Nyatanya, dengan sedikit dorongan ke arah yang benar, hidup sehat mungkin menjadi salah satu hal termudah untuk dicapai.
Jadi, dalam artikel ini, saya akan membawa Anda melalui cara-cara sederhana, tidak begitu populer, tetapi terbukti untuk meningkatkan kesehatan Anda. Mari kita mulai.
Daftar isi
1. Adopsi Hewan Peliharaan
2. Memulai Taman
3. Putus dengan Lemak Perut
4. Tidur Tidur Tidur!
5. Tinggalkan Diet… Sebagai Gantinya Pertahankan Gaya Hidup Sehat
6. Makan Lebih Banyak Telur
7. Jaga usus Anda
Garis Bawah
1. Adopsi Hewan Peliharaan
Baiklah, hewan peliharaan kadang-kadang bisa gatal, kenyal, dan benar-benar berantakan, tetapi bukan itu saja. Hewan peliharaan juga bisa menyelamatkan hidup Anda… setidaknya begitu kata para ahli. “Hewan peliharaan mengurangi tingkat stres kita, mengakibatkan penurunan produksi kortisol, penurunan tekanan darah dan risiko serangan jantung,” kata Megan Tieber, DVM dan ahli hewan peliharaan terkemuka di Tuft + Paw.
Tapi itu belum semuanya – ada begitu banyak alasan lain yang didukung sains mengapa Anda harus mempertimbangkan untuk memiliki hewan peliharaan… terutama jika hidup sehat adalah tujuan Anda.
Hewan peliharaan dapat membantu Anda tetap aktif. Jika Anda kurang motivasi untuk berolahraga, hewan peliharaan mungkin yang Anda butuhkan. Dalam studi tertentu, para peneliti menemukan bahwa hampir setengah dari pemilik anjing secara efektif berolahraga selama setengah jam setiap hari setidaknya selama lima hari seminggu. Itu berarti 150 jam latihan per minggu… persis seperti yang direkomendasikan CDC!
Hewan peliharaan dapat membantu melawan depresi. Depresi bukanlah hal yang baik dan tidak seorang pun harus mengalaminya! Kabar baiknya adalah hewan peliharaan bisa membantu. Menurut sebuah penelitian yang dilakukan pada mahasiswa yang mengalami depresi, ada penurunan 60% gejala depresi setelah peserta menghabiskan beberapa jam dengan anjing terapi. Dalam sebuah penelitian di Australia, pemilik kucing melaporkan kesehatan psikologis yang lebih baik daripada orang yang bukan hewan peliharaan. Terlebih lagi – penelitian juga menunjukkan bahwa kucing dapat membantu meningkatkan kesehatan fisik dan mental anak-anak.
Hewan peliharaan dapat menjauhkan Anda dari kantor dokter. Percaya atau tidak… itu benar. Menurut sebuah penelitian di Australia yang dilakukan pada pemilik anjing, diamati bahwa pemilik anjing memiliki kunjungan ke dokter 15% lebih sedikit daripada orang yang tidak memiliki hewan peliharaan. Jadikan itu apa yang Anda mau.
2. Memulai Taman
Anda mungkin tidak berpikir Anda dapat meningkatkan kesehatan Anda dengan memasukkan tangan ke dalam lumpur… tetapi sejauh bukti ilmiah yang ada, berkebun sebenarnya dapat bermanfaat bagi kesehatan Anda pada banyak tingkatan. Begini caranya.
Ini membuat Anda terpapar vitamin D. Ingat vitamin D… tahukah Anda, vitamin sinar matahari? Nah, ternyata, berkebun (di luar ruangan) dapat membantu Anda mendapatkan vitamin penting ini dalam jumlah yang cukup. Di antaranya, vitamin D membantu memperkuat tulang dan sistem kekebalan tubuh.
Ini bentuk olahraga yang bagus . Jika Anda ingin berolahraga tanpa menyadarinya, yang Anda butuhkan hanyalah berkebun. Berkebun adalah salah satu bentuk latihan aerobik yang membuat Anda berkeringat tanpa memperhatikan. Berbagai gerakan yang terlibat, seperti membungkuk, memutar, jongkok, semuanya melatih berbagai kelompok otot dan membantu meningkatkan stamina dan fleksibilitas.
Itu bisa membantu melawan kesepian. Berkebun dapat berdampak besar pada kesehatan mental. Dalam banyak kesempatan, orang yang memelihara taman melaporkan suasana hati yang membaik. Selain itu, kebun komunitas dapat menawarkan kesempatan unik untuk bersosialisasi, terutama pada lansia.
Ini menurunkan risiko demensia. Menurut sebuah studi selama 16 tahun yang diterbitkan dalam Medical Journal of Australia, aktivitas fisik, khususnya berkebun dapat membantu mengurangi risiko demensia.
BACA JUGA: 5 Cara untuk Berhenti Merasa Pesimis
3. Putus dengan Lemak Perut
Maaf sobat gelembung Anda meledak… tetapi jika Anda ingin panjang umur, hidup sehat, Anda benar-benar perlu menghilangkan lemak tubuh yang berlebih… terutama lemak perut. Tapi mengapa lemak perut menjadi masalah besar? Baiklah, anggap saja itu jauh lebih berbahaya daripada menusuk kesombongan dan penerimaan sosial Anda.
BACA JUGA: 3 Macam Tidur dan Seberapa Banyak Kamu Membutuhkannya
Antara lain, lemak perut menumpuk di sekitar organ dalam Anda dan ini telah dikaitkan dengan berbagai penyakit metabolik seperti diabetes tipe 2. Dan itu sangat tidak bagus.
Cara termudah untuk mengetahui Anda memiliki lemak perut berlebih adalah dengan memantau lingkar pinggang Anda. Biasanya, ukuran pinggang yang melebihi 40 inci (102 cm) pada pria dan 35 inci (88 cm) pada wanita dianggap sebagai obesitas perut. Dan ini adalah indikator yang lebih baik daripada timbangan timbangan.
Oke, cukup bicara! Bagaimana Anda bisa menghilangkan lemak perut? Mari lihat:
Buat jus dengan teh detoks. Saya tahu ini terdengar tidak masuk akal tetapi dengarkan saya. Teh penurun berat badan – atau teh detoks yang kadang-kadang disebut – bermanfaat bagi tubuh dalam banyak hal… termasuk penurunan berat badan. Misalnya, penelitian telah menunjukkan bahwa teh hijau dapat membantu Anda menurunkan berat badan secara signifikan dalam waktu singkat. Namun, jika Anda berbelanja teh penurun berat badan, pastikan Anda melakukan riset dan membaca ulasan orang lain sebelum mengeluarkan uang sepeser pun… percayalah, Anda akan terhindar dari banyak sakit kepala di kemudian hari.
Singkirkan gula . Oke, dengarkan – jika Anda tidak melepaskan kelebihan gula (dan makanan manis), semua upaya penurunan berat badan Anda akan sia-sia! Minuman manis sangat mudah disalahgunakan. Studi menunjukkan bahwa minuman yang dimaniskan dengan gula meningkatkan risiko obesitas pada anak hingga 60 persen.
Makan lebih banyak protein. Tahukah Anda bahwa protein dapat membantu menurunkan berat badan? Ya, itu bisa! Faktanya, ini adalah salah satu makronutrien terpenting yang dapat membantu Anda dalam hal ini. Jadi, jika Anda ingin menurunkan berat badan dan mempertahankan berat badan, isilah piring Anda dengan protein dan hentikan karbohidratnya.
Lebih banyak berolahraga. Oke, jika Anda benar-benar serius ingin menghilangkan lemak perut, maka Anda perlu berolahraga… sekecil apa pun. Sekarang, saya tidak berbicara tentang latihan perut – itu tidak akan berhasil! Untuk menghilangkan lemak perut, lebih fokuslah pada latihan kardio seperti berjalan, berlari dan berenang… ini jauh lebih efektif.
4. Tidur Tidur Tidur!
Jadi, Anda mungkin pernah mendengar bagaimana tidur sangat penting untuk kesehatan dan produktivitas otak, bukan? Ya itu benar! Tidak ada pengganti untuk kualitas tidur dalam hal menjaga kesehatan.
Selain mengacaukan kimiawi otak Anda, kurang tidur dapat mengganggu nafsu makan, meningkatkan stres, memicu resistensi insulin, dan meningkatkan risiko kenaikan berat badan dan obesitas. Dan itu sangat buruk.
Jadi, apapun yang Anda lakukan, tidak peduli seberapa sibuknya Anda, jangan mengganti apa pun dengan tidur malam yang nyenyak. Para ahli merekomendasikan tidur 6-8 jam setiap malam. Kesulitan tidur? Jangan khawatir … Saya membantu Anda. Berikut beberapa hal yang perlu dicoba untuk mendapatkan tidur malam yang lebih nyenyak
Jauhi gadget elektronik hampir 1-2 jam sebelum waktu tidur. Cahaya biru yang dipancarkan oleh smartphone, komputer, dan TV terbukti memengaruhi kualitas tidur.
Pertahankan waktu tidur yang teratur. Ini memungkinkan jam internal Anda berfungsi dengan baik dan melepaskan hormon tidur (melatonin) saat Anda membutuhkannya.
Mandi air hangat sebelum tidur. Ini membantu meredakan stres dan meningkatkan kualitas tidur.
Konsumsi suplemen melatonin. Ini adalah alat bantu tidur alami yang bekerja secara efektif dengan tubuh Anda untuk meningkatkan kualitas tidur.
5. Tinggalkan Diet… Sebagai Gantinya Pertahankan Gaya Hidup Sehat
Diet. Jangan. Kerja.
Sesederhana itu. Tentu, segala bentuk pembatasan diet yang mengakibatkan pengurangan kalori secara signifikan akan membantu Anda menurunkan berat badan dalam jangka pendek. Tapi dalam jangka panjang, kebanyakan diet jatuh seperti sekotak kartu! Faktanya, diet bahkan dapat memengaruhi Anda untuk menambah berat badan di masa mendatang.
BACA JUGA: Rahasia agar Paru-paru Tetap Sehat di Tengah Pandemi
Jadi apa yang harus kamu lakukan? Nah, daripada memfokuskan semua perhatian Anda pada diet ini atau diet itu, mengapa tidak melakukan perubahan gaya hidup positif saja. Berjalan-jalan setiap hari ke taman, masukkan selotip dan menari di sekitar rumah saat membersihkan atau memasak, buang donat McDonalds yang murah dan makan buah-buahan dan sayuran segar sebagai gantinya.
Perubahan gaya hidup yang tampaknya sederhana ini jauh lebih efektif dan lebih mudah dipertahankan dalam jangka panjang daripada diet ketat. Namun, apa yang Anda makan juga sangat penting. Jika Anda benar-benar ingin sehat, Anda perlu membuang junk food olahan dan beralih ke makanan bersih utuh.
BACA JUGA: 8 Cara Terbaik untuk Bersantai dan Mengurangi Stres
Kacang sangat membantu. Jadi, jika Anda membutuhkan camilan sehat untuk menyibukkan mulut, tanpa membahayakan lingkar pinggang Anda, almond panggang mungkin yang Anda butuhkan.
6. Makan Lebih Banyak Telur
Oke, jadi Anda mungkin pernah mendengar bagaimana telur dan lemak jenuhnya buruk bagi kesehatan. Yah, itu tidak masuk akal. Telur sangat bergizi sehingga kadang-kadang bahkan disebut sebagai “multivitamin alami”.
Telur biasanya didiskriminasi karena kandungan kolesterolnya yang tinggi. Tapi coba tebak – penelitian telah menunjukkan bahwa ini tidak berpengaruh pada kolesterol darah pada kebanyakan orang.
Apalagi? Dalam studi lain yang melibatkan lebih dari 260 ribu peserta, diamati bahwa asupan telur sama sekali tidak ada hubungannya dengan risiko penyakit jantung. Apa lagi yang Anda butuhkan, bukan?
7. Jaga usus Anda
Oke, dengarkan – pilar kesehatan Anda didirikan di usus Anda! Hampir setiap kondisi kesehatan yang bisa dibayangkan berawal dari masalah di usus. Tapi bagaimana itu mungkin?
Nah, saat itu terjadi, usus adalah rumah bagi jutaan bakteri… disebut sebagai mikrobioma. Dan bakteri ini memegang kunci kemampuan Anda untuk mencerna dan memanfaatkan makanan secara memadai, respons kekebalan, dan sejumlah hal penting lainnya.
Menariknya, pilihan gaya hidup yang buruk seperti makan junk food, membuat diri Anda stres secara berlebihan dan kurang tidur serta penggunaan antibiotik yang berlebihan semuanya dapat berdampak negatif pada mikrobioma Anda. Jadi, apa yang terjadi ketika Anda menghilangkan bakteri di usus Anda?
Dalam banyak kasus, metabolisme Anda terpengaruh dan berat badan Anda bertambah. Namun dalam kasus yang lebih gelap, sistem kekebalan tubuh terganggu dan itu membuka pintu ke berbagai penyakit.
Oke, cukup dengan pembicaraan hari kiamat. Bagaimana Anda bisa menjaga keberanian Anda untuk menghindari semua hal buruk ini? Berikut ini penurunannya:
Makan banyak serat. Serat berfungsi sebagai makanan bagi bakteri dan juga dapat membantu memediasi perjalanan makanan yang tepat di sepanjang usus. Makanan berserat tinggi termasuk popcorn, oat, almond, wortel, dan biji chia.
Makan perlahan. Ini akan membantu pencernaan dan penyerapan nutrisi, yang meningkatkan kesehatan usus.
Konsumsi suplemen probiotik. Probiotik adalah suplemen yang mengandung bakteri baik yang dapat membantu meningkatkan keseimbangan mikrobioma. Berhati-hatilah dan pastikan Anda mendapatkan yang benar.
Minum lebih banyak air. Bakteri baik menyukainya. Ini juga membantu menjaga lapisan usus tetap bagus dan sehat.
Garis Bawah
Hidup sehat tidak sesulit yang diyakini kebanyakan orang. Terkadang, hal itu bermuara pada hal-hal sederhana yang terlewatkan. Namun, tujuan kesehatan Anda akan tetap menjadi fatamorgana yang selalu hilang jika tidak ada tindakan yang diambil.
Jadi, turunlah dan mulai bekerja. Ayo … tanam taman, adopsi hewan peliharaan, makan telur, tidur di kasur, berjalan-jalan, minum teh penurun berat badan, buat beberapa perubahan di dapur Anda … lakukan saja. Dan itu tidak perlu menjadi langkah besar… mulailah dengan kecepatan Anda sendiri. Ingat Roma tidak dibangun dalam sehari.
Namun satu hal yang pasti – Anda dapat mencapai tujuan kesehatan Anda… dengan sedikit usaha, tentunya. Anda punya ini!
SourceLifehack.org
Share
Facebook
Twitter
Pinterest
WhatsApp
Linkedin
Email
Telegram
LINE
Arihttp://virusehat.com
Seorang pengangguran yang mencoba berguna dengan menularkan cara bagaimana melakukan gaya hidup sehat. Serta menyadarkan pembaca bahwa sehat itu mudah.

annotation: header footer


content:
CRAYON HPL WINSTON L0212 adalah crayon khusus untuk merapikan bagian sisi hpl yang grepes ataupun gompal akibat pemasangan yang kurang sempurna dan bisa untuk menutup bagian hpl yang terkena goresan. Crayon HPL Winston terbuat dari bahan khusus dan tahan air sehingga menyamarkan dengan sempurna pada hpl yang grepes, gompal maupun tergores.
Tersedia beberapa pilihan warna dari gelap sampai terang untuk kebutuhan finishing pemasangan hpl pada furniture anda


content:
Ingin kaya secara instan? Taruhan menjadi jawabannya, tapi sayang aktivitas tersebut dilarang oleh pemerintah indonesia. Tidak hanya dilarang, wacana untuk menghukum para pemain maupun bandar pun dikeluarkan.
Meskipun demikian, masyarakat tidak pernah kapok untuk terus melakukan aktivitas taruhan. Terlebih lagi dizaman modern seperti saat ini memungkinkan setiap orang untuk mengikuti taruhan dengan lebih aman, lebih mudah dan lebih menguntungkan.
Yup, saat ini taruhan judi telah bermetamorfosa sehingga bisa dimainkan secara online dan salah satu yang paling banyak dimainkan adalah judi dominoQQ atau bagi masyarakat indonesia lebih mengenalnya sebagai permainan gaple.
Taruhan judi dominoQQ yang dilangsungkan secara online memang sangat aman, sehingga terhindar dari lacakan pihak berwajib. Pada akhirnya kalian bisa bermain dengan lebih nyaman, tanpa perlu was-was ditangkap pihak berwenang.
Meskipun begitu, judi dominoQQ online memiliki sedikit kekurangan yaitu peluang terjadinya penipuan dan kecurangan lebih besar. Tapi tenang, penipuan bisa kalian hindari apabila menggunakan situs judi online terpercaya Arena99.
Tak sekedar terpercaya saja, Arena99 juga menjadi salah satu agen judi bandarq online terbesar. Posisinya selalu berada diurutan teratas sebagai situs paling popular, sebab anggota aktifnya yang paling banyak diantara situs lainnya yaitu mencapai jutaan orang.
Agen Judi Dominoqq Terbesar 2020
Kita semua tahu, ada banyak agen bandarq online yang memiliki game dominoQQ dalam layanannya. Tapi kenapa kami menyarankan untuk memilih arena99? Hal tersebut karena situs ini tidak hanya menghindarkan kalian kepada praktek penipuan saja, tapi juga akan memberikan kalian sebuah momen bertaruh yang tidak mungkin kalian lupakan.
Selain itu, arena99 juga menjadi situs judi pkv yang memiliki banyak kelebihan, antara lain :
Aktif 24 jam nonstop
Kelebihan pertama dari bandar arena99 adalah selalu aktif 24 jam nonstop tanpa berhenti. Kelebihan ini tentu berguna sekali, terutama bagi kalian yang memiliki aktivitas sangat padat. Dengan begitu, kalian bisa memainkan judi dominoQQ kapan saja diwaktu yang kalian sukai.
Tersedia dalam bentuk aplikasi
Sebagian besar situs yang menyediakan game dominoQQ hadir dalam bentuk website, sehingga untuk menggunakannya kita perlu menggunakan komputer atau laptop. Tapi beda halnya dengan situs ini, dimana hadir dalam 2 bentuk yaitu website dan aplikasi.
Nah, dengan adanya aplikasi tersebut lah situs ini memberikan kemudahan kepada setiap membernya. Karena nantinya bisa dimainkan melalui smartphone, sehingga kapanpun dan dimanapun kalian bisa mengikuti taruhan.
Di kesempatan kali ini tidak banyak yang kami sebutkan mengenai kelebihan dari situs arena99, karena bisa membuat kalian bosan membacanya. Sebaiknya kalian merasakan sendiri semua kelebihan yang dimiliki situs ini dengan cara bergabung menjadi salah satu anggotanya.
Menjadi anggota agen ini sangatlah murah, kalian tidak perlu mengeluarkan biaya sepeser pun saat proses pendaftaran dan pada saat proses taruhan pun modal yang kalian perlukan minimal 25 ribu rupiah saja.


content:
Bola.net - Arsenal menundukkan Newcastle dengan skor 2-0 dalam duel lanjutan Premier League 2020/21, Minggu (3/5/2021). Gol kemenangan The Gunners kali ini dicetak oleh sang striker, Pierre-Emerick Aubameyang.
Gol Aubameyang kali ini tidak hanya penting bagi tim, tapi juga penting bagi dirinya pribadi. Auba sempat menepi lama karena cedera dan sakit malaria.
Laga ini adalah laga pertamanya kembali dan kondisi fisiknya sudah cukup baik untuk bermain selama 78 menit. Terlebih dia bisa mencetak gol untuk mengunci kemenangan tim yang sedang tidak percaya diri.
1 dari 2
Butuh kemenangan
Kemenangan ini datang di saat Arsenal paling membutuhkannya. Mereka baru saja kalah 1-2 dari Villarreal di leg pertama semifinal Liga Europa 2020/21, Jumat (30/4). Karena itu, Aubameyang tahu gol dan kemenangan ini krusial untuk menyambut leg kedua pekan ini.
"Kami membutuhkan kemenangan ini. Saya kira setelah beberapa pertandingan tanpa kemenangan, penting bagi kami menang kembali sebelum pertandingan Kamis nanti [Jumat dini hari WIB]. Ini bagus bagi kepercayaan diri tim," ujar Aubameyang di laman resmi Arsenal.
"Sangatlah penting mendapatkan kembali kepercayaan diri dan memenangi pertandingan ini. Kami tahu bahwa kami membutuhkan semua pemain untuk siap menyambut Kamis besok."
"Kita telah melihat hari ini, setiap pemain siap tampil dan semoga kami bisa lolos," imbuhnya.
2 dari 2
Cetak gol lagi
Secara pribadi, Aubameyang juga kembali mencetak gol untuk menemukan ritmenya setelah cukup lama menepi. Dia mengakui gol itu sangat penting baginya.
"Itu gol hebat. Saya kira Gabi bekerja sangat baik hari ini dan dia memberi saya assist. Semua pujian untuk dia. Saya senang bisa mencetak gol," sambung Aubameyang.
"Saya harus mengakui, ketika Anda menepi selama beberapa pekan, Anda menyadari betapa senangnya bisa kembali ke lapangan."


content:
Bagi Anda yang memainkan permainan kartu poker QQ. Tentu anda harus berhati-hati dengan adanya banyak kemunculan agen baru pada permainan tersebut. Ini dikarenakan Anda belum mengetahui betul kualitas yang dimiliki oleh masing-masing agen tersebut. Hal ini ditakutkan akan menjadi salah satu cara yang dilakukan oleh para agen abal-abal Untuk memanfaatkan kesempatan tersebut dalam menipu beberapa korbannya. Sehingga Anda sangat disarankan untuk tidak mudah tergiur dengan adanya iming-iming promo keuntungan dalam jumlah yang besar yang dijanjikan oleh pihak agen tersebut. Hal ini dilakukan tentu untuk mencegah terjadinya hal-hal yang tidak anda inginkan yang tentunya dapat merugikan. Bagi Anda yang merasa kesulitan untuk menemukan agen kartu poker QQ terpercaya.anda dapat menggunakan beberapa cara mudah berikut untuk membantu Anda menemukan agen yang benar-benar memiliki kualitas terbaik dan aman untuk anda gunakan.
Baca Juga: Lakukan Hal Ini Jika Ingin Menang Bermain Di Situs Judi Pulsa Online
Cari Agen Yang Aman Dan Tidak Bermasalah
Cara pertama yang mudah untuk Anda lakukan dalam mencari agen kartu Poker QQ terpercaya adalah dengan mencari agen yang aman dan tidak bermasalah. Untuk mengetahui aman atau tidaknya agen tersebut Anda dapat melihat dari beberapa ulasan atau review yang diberikan oleh beberapa pemain yang telah menggunakan agen tersebut sebelumnya. Jika review atau penilaian yang diberikan oleh para pemain tersebut terbilang cukup baik dan memuaskan. Maka agen tersebut dapat dikategorikan sebagai salah satu agen yang layak untuk anda gunakan. Sebab dengan review yang diberikan tentu menandakan bahwa agen tersebut memang merupakan salah satu agen yang aman jika anda gunakan selama bermain.
Cari Agen Yang Memiliki Website Pribadi
Cara mudah yang kedua untuk dapat menemukan agen terpercaya pada permainan poker QQ. Anda dapat mencari agen yang memiliki website pribadi. Hal ini dikarenakan jika suatu agen memiliki website pribadi tentu agen tersebut termasuk pada salah satu agen resmi yang dapat anda gunakan. Sebab dengan adanya website tentu anda dapat melihat beberapa ulasan dan informasi mengenai agen tersebut secara jelas. Sehingga Anda juga dapat menilai secara langsung mengenai kualitas pada agen tersebut melalui website pribadi yang dimiliki.
Cari Agen Yang Selalu Mengutamakan Pelayanan Pada Konsumen
Cara yang ketiga Anda dapat mencari agen yang selalu mengutamakan pelayanan terbaik pada setiap konsumen. Hal ini tentu dikarenakan Ketika anda menggunakan suatu agen tentu anda akan mengharapkan mendapatkan pelayanan terbaik dari pihak agen tersebut. Sebab pelayanan yang diberikan Tentu juga akan bermanfaat bagi anda baik untuk memudahkan Anda selama memainkan permainan melalui agen tersebut ataupun kemudahan lainnya. Sehingga ketika anda memainkan permainan melalui agen tersebut Anda dapat merasa puas dengan pelayanan yang diberikan. Agen terpercaya juga akan selalu mengedepankan kebutuhan para konsumen untuk selalu terpenuhi. Sehingga tersedia pelayanan selama 24 jam yang selalu siap siaga untuk mengatasi semua masalah maupun kendala yang dialami oleh para pemain Ketika bergabung melalui agen tersebut.
Cara diatas dapat anda gunakan jika Anda ingin mencari agen kartu poker QQ terpercaya. Sehingga Anda tidak akan mengalami kesalahan dalam pemilihan suatu agen ketika akan memainkan permainan tersebut. Sebab kesalahan dalam pemilihan agen tentu akan menjadi salah satu kesalahan yang cukup fatal. Sebab dapat mempengaruhi jalannya permainan yang anda mainkan melalui agen tersebut. Hal ini tentu juga akan mempengaruhi kemungkinan anda untuk memenangkan permainan tersebut atau tidak. Sehingga untuk menghindari terjadinya hal tersebut anda dapat menggunakan beragam cara diatas yang dirasa cukup mudah untuk Anda lakukan.
Cara Menang Judi Game Tembak Ikan IDN Poker J udi Online Judi Bola Judi Capsa Judi Ceme Judi Online Pulsa Judi Poker Judi Slot Menang Judi Poker Poker Jackpot Poker Online Poker Online Android Poker Online Pulsa Slot Online Slot Pulsa Tembak Ikan Pulsa
Post navigation
Lakukan Hal Ini Jika Ingin Menang Bermain Di Situs Judi Pulsa Online
Tips Ampuh Mencari Situs Qq Terpercaya Dengan Mudah
Search for:
Link Poker
Situs Poker
Poker Online
Bet88
Judi Slot
Berita IDN Live
Hal-hal yang Perlu Dihindari Ketika Sedang Daftar Poker Online
Cara menemukan informasi tentang poker online Asia terbaik
Game Guru situs slot Indonesia dan menghasilkan banyak!
Semua tentang situs game online terbaik dan andal
Alasannya adalah 88BET Casino, jadi tempat itu menghentikan
Archives
March 2021
February 2021
December 2020
November 2020
July 2020
May 2020
March 2020
February 2020
Tags
bet bet88 bola bola88 Cara Menang Judi casino Casino Deposit Pulsa Casino Live casino online Game Casino Game Poker gamepokerqq Game Tembak Ikan IDN Casino IDN Poker idn poker online idn poker qq Judi Bola Judi Bola Online Judi Capsa Judi Ceme judi online Judi Online Pulsa Judi Poker Judi Slot livebet88 live casino Menang Judi Poker poker poker1001 Poker Jackpot Poker Online Poker Online Android Poker Online Pulsa poker qq qq online qqpulsa Situs Judi situs judi online slot slot game Slot Online Slot Pulsa Tembak Ikan Pulsa vipbet88

annotation: short_sentences header footer


content:
Mengapa kasino 88BET menjadi tujuan dari pecinta game online? Sebelumnya, game game di Indonesia sudah memiliki tempat di hati masyarakat. Tapi, sayangnya, game ini tidak bisa sembarangan dan bebas karena ada beberapa aturan yang tidak melegalkan game game. Sebagai gantinya, Anda menikmati permainan tanpa koneksi, lebih baik jika Anda bergabung dengan tempat terbaik.
Sudah banyak situs kasino online telah muncul untuk membantu pecinta perjudian menikmati taruhan tanpa hambatan dan risiko besar. Game kasino yang dilakukan online tidak jauh berbeda dengan taruhan lahan permainan. Tetapi keuntungan dari game ini sangat aman jika mereka bergabung dengan yang terbaik dan berkualitas yang menjamin keamanan anggota.
Ada beberapa alasan yang sering diberikan oleh pemain profesional yang dengannya mereka memilih situs kasino terbaik. Bahkan, situs kasino di Indonesia telah banyak muncul, tetapi anggota masa depan harus melakukan proses seleksi dan memilih tempat yang paling tepat untuk menginstal taruhan. Berikut adalah beberapa alasan yang sering diberikan oleh pemain profesional ketika mereka bergabung dengan situs kasino terbaik.
Pemutar kasino 88BET menginginkan banyak keuntungan.
Alasan pertama, tentu saja, semua anggota ingin mendapatkan banyak keuntungan dalam game game online. Manfaatnya adalah salah satu tujuan utama dari semua pemain yang datang bersama. Bukan beberapa pemain yang mengandalkan situs game online hanya untuk mendapatkan penghasilan tambahan. Untuk mendapatkan keuntungan, anggota harus memenangkan taruhan di Casino 88BET.
Ternyata, selain mendapatkan penghargaan kemenangan yang cukup besar dalam game game online, anggota juga dapat mencoba untuk mendapatkan berbagai bonus. Bonus yang diberikan oleh agen game cukup menggoda, beberapa pemain juga menggunakan sebagai modal taruhan. Oleh karena itu, tidak perlu mengisi ulang saldo untuk dapat menikmati taruhan.
Berbagai jenis penghasilan yang diberikan oleh agen kepada anggota dapat membantu mendapatkan peluang. Tidak hanya itu, tetapi anggota juga dapat menikmati taruhan dengan nyaman. Tugas anggota hanya perlu memaksimalkan taruhan pada tabel yang diinginkan. Anda tidak akan mendapatkan keuntungan ini jika Anda bergabung dengan situs permainan palsu.
Pemain profesional membutuhkan keamanan taruhan.
Juga, apa yang diperlukan setiap pemain saat bergabung dengan situs kasino terbaik adalah keamanan. Keamanan yang bersangkutan berarti cukup luas sehingga semua pemain merasa aman dan nyaman untuk memulai taruhan. Mungkin sebagian besar anggota berasumsi bahwa keamanan yang dimaksud adalah risiko kebocoran data pada orang ketiga.
Ketika anggota melakukan proses pendaftaran, mereka diminta untuk mengisi formulir sesuai dengan data pribadi asli. Tetapi Anda tidak perlu khawatir karena nama akun yang digunakan dapat disamarkan sesuai dengan keinginan. AutoDebels tidak akan disaring ke situs situs situs pihak ketiga yang sudah memiliki standar lisensi resmi yang menjamin keamanan anggota.
Tidak hanya itu, tetapi semua pemain tidak perlu khawatir tentang keamanan saat menginstal taruhan. Apa pun jenis taruhan yang dipilih oleh anggota yang dapat menikmati permainan dengan nyaman tanpa khawatir tentang penipuan. Tentu saja, ini hanya dapat dirasakan saat bergabung dengan kualitas terbaik dan baik.
Ada beberapa alasan yang bisa menjadi pertimbangan bagi pemain profesional untuk bergabung dengan situs kasino yang tepat. Selain memperhatikan banyak keunggulan dan keamanan dalam penempatan taruhan, ternyata setiap pemain jika ia ingin mendapatkan berbagai jenis layanan agen. Untuk mendapatkan semua kelebihan ini, anggota harus bergabung dengan situs kasino terbaik 88BET.
Baca juga Karakteristik Situs ceme di Internet, pemula harus menemukan
Download 88 Bet Casino Terbaik Paling Ringan, Begini Caranya
March 13, 2020 March 13, 2020 admin
Layanan permainan 88 bet casino sekarang ini sedang menguasai puncak pasar permainan judi online. Tentu saja di dalam layanan permainan casino online ini, Anda bisa dengan mudah menemukan berbagai pilihan permainan casino online, mulai dari yang tingkatnya paling rendah hingga yang paling tinggi. Anda bisa dengan bebas memilih ataupun mengganti jenis permainan casino online yang ada di dalam layanan permainan ini, yang tentu saja sangat seru dan menguntungkan untuk Anda gunakan menghabiskan waktu luang. Jadi, waktu luang yang seringkali Anda miliki tidak akan terbuang sia-sia.
Selain menyediakan layanan permainan casino online, Anda juga akan bisa menemukan berbagai fasilitas penunjang jalannya permainan casino online Anda. Dan kini, permainan casino online sudah hadir dalam bentuk yang lebih praktis untuk Anda akses, yaitu dengan adanya aplikasi permainan casino online. Aplikasi permainan casino online ini juga sudah bisa Anda akses menggunakan perangkat gadget milik Anda. Agar Anda juga bisa merasakan kemudahan mengakses jalannya permainan casino online beserta segala fasilitas di dalamnya, langsung saja Anda ikuti tahapan pengunduhan aplikasi 88 bet casino berikut ini.
Sediakan Perangkat Unduhan
Hal pertama yang harus Anda lakukan untuk bisa memulai proses pengunduhan aplikasi permainan judi 88 bet casino adalah dengan menyediakan perangkat unduhan yang akan Anda gunakan. Dalam hal ini, Anda bisa menggunakan perangkat gadget seperti smartphone hingga tablet. Yang terpenting dalam memilih perangkat unduhan ini adalah dengan memilih dan menggunakan perangkat gadget yang memiliki daya dukung yang baik serta ruang penyimpanan yang cukup untuk melakukan proses pengunduhan aplikasi ini.
Baca juga Lakukan Bet88 Login Sekarang Dan Dapatkan Banyak Bonus Menarik
Apabila perangkat gadget yang akan Anda gunakan untuk menjalankan proses unduhan, maka Anda perlu mengunjungi situs permainan casino online yang ada di internet. Anda bebas memilih situs permainan casino online mana yang akan Anda gunakan. Asalkan, sudah memiliki kualitas terbaik dan dapat dipercaya untuk melakukan setiap proses pengunduhan aplikasi permainan casino online yang Anda butuhkan, agar aplikasi permainan casino online yang Anda dapatkan juga yang berkualitas.
Akses Layanan Pengunduhan Akun
Setelah Anda sudah berada di dalam situs permainan casino online tersebut, maka Anda tinggal mengakses layanan pengunduhan aplikasi permainan casino online di dalam situs permainan casino online, untuk bisa melakukan proses pengunduhan ini. Layanan ini bisa Anda akses dengan menggunakan akun permainan casino online Anda. Maka dari itu, Anda perlu melakukan login akun permainan. Jika Anda belum memiliki akun, maka Anda bisa melakukan pembuatan akun permainan pada situs yang sama.
Nantinya di dalam layanan pengunduhan aplikasi permainan casino online tersebut, maka Anda akan mendapatkan banyak pilihan aplikasi permainan casino online untuk Anda unduh. Pilih salah satu aplikasi permainan casino online yang ada di dalam layanan pengunduhan aplikasi tersebut. Setelah itu, Anda tinggal menekan link aplikasi permainan casino online yang tersedia untuk memulai proses unduhan. Tunggu selama beberapa saat selama proses unduhan aplikasi permainan casino online ini berjalan hingga dinyatakan selesai.
Apabila proses unduhan aplikasi permainan judi 88 bet casino ini sudah dinyatakan selesai dan berhasil dilakukan, maka tugas terakhir Anda adalah melakukan pemasangan aplikasi permainan casino online tersebut di gadget Anda. Kemudian untuk memulai permainan ini, Anda tinggal melakukan login untuk memulai aplikasi ini. Bagi Anda yang sedang bingung mencari situs judi online terbaik yang menawarkan banyak bonus, Anda bisa langsung mendaftarkan diri di situs judi Livebet88. Situs judi yang satu ini adalah penyedia layanan judi yang sudah banyak digunakan oleh pengguna internet.
Lakukan Bet88 Login Sekarang Dan Dapatkan Banyak Bonus Menarik
February 28, 2020 February 28, 2020 admin
Untuk melakukan bet88 login anda bisa lakukan dengan mudah serta gampang. Anda bisa login dengan melalui situs judi online live bet bola 88 terbaik dan nikmati permainannya. Pihak situs judi online live bet bola 88 juga menyediakan fitur keren dan menarik. Fitur yang akan disediakan adalah fitur aplikasi bet bola online. Anda bisa download dan nikmati permainannya dalam fitur aplikasi judi bet bola yang disediakan tersebut. Pasti anda akan sangat dimudahkan perihal login dan bermain judi bet bola saat anda telah download dan memakai aplikasi untuk bermain bola bet online android tersebut.
Ada banyak keuntungan yang bisa anda dapatkan saat anda login dan bermain judi online bola bet android terbaik. Anda bisa dapatkan keuntungan bonus besar yang disediakan oleh pihak situs bola bet terbaik. Bonus besar yang akan disediakan tentu saja sangat terbaik dan bervatiatif. Kita telah ulas lengkap tentang bonus yang bisa anda dapatkan saat anda lakukan bet88 login. Silahkan anda cek ulasannya lengkap di bawah berikut.
Bonus Login Akun Bet Bola
Bonus pertama ini sangatlah menarik dan tentunya menguntungkan. Bonus tersebut bisa anda dapatkan dengan kesempatan yang sangat besar. Bukan hanya kesempatan dan peluang yang besar, namun bonus yang satu ini bisa anda dapatkan dengan mudah. Sesuai dengan namanya, yaitu bonus login pastinya anda bisa dapatkan dengan cara login. Dengan lakukan login saja anda sudah bisa dapatkan bonus menarik.
Pasti sangat menguntungkan anda sebagai pemain judi bet bola karena bisa dapatkan bonus dengan mudah. Bonus yang satu ini bisa anda dapatkan setiap hari di dalam permainan. Anda akan disediakan bonus yang bervariatif dan tentunya disediakan setiap hari. Oleh karena itu, silahkan anda lakukan login akun setiap hari pada akun bet bola anda. Login dan dapatkan bonusnya setiap hari yang pasti sangat menguntungkan.
Baca juga Situs Judi Online Live Casino Paling Digemari Berikut Cara Memilihnya
Bonus Match Bet Bola
Bonus match juga menjadi salah satu keuntungan yang bisa anda dapatkan. Dengan lakukan bet88 login anda juga bisa dapatkan bonus yang satu ini. Namun, bukan dengan login akun saja, anda masih harus lakukan hal lain. Hal lain yang dimaksud adalah bermain game judi online bet bola. Anda harus berpartisipasi dalam permainan untuk dapatkan bonus menarik ini.
Dengan login akun serta bermain game judi bet bola, anda bisa klaim bonusnya. Untuk dapatkan bonusnya, anda perlu menang dalam permainan. Bonus match adalah bonus kemenangan dan oleh karena itu, bonus tersebut hanya dapat di klaim jika anda menang. Maka dari itu, mainkan game judi online bet bola dengan baik. Lalu anda akan dapatkan kemenangan dan keuntungan bonus.
Bonus Referral Bet Bola
Bonus referral akan menutup ulasan bonus kali ini. Anda bisa dapatkan bonus tersebut dengan melalui kode. Kode yang akan anda pakai adalah kode referral. Anda bisa dapatkan kode referral ketika anda daftar akun. Daftarkan akun dan anda akan dapatkan kode referral tersebut. Untuk cek kode referral, anda bisa cek pada akun bet bola anda.
Anda bisa dapatkan bonusnya dengan membagikan kode. Bagikan kode ke sosial media yang anda miliki sekarang. Anda bisa bagikan kode dengan melalui instagram, facebook dan lainnya. Bagikan kode sebanyak yang anda inginkan dan dapatkan bonusnya. Semakin anda bagikan kode secara banyak, anda bisa dapatkan bonus lebih besar.
Dan itulah bonus yang akan menguntungkan anda ketika anda melakukan bet88 login sekarang. Silahkan anda rutin untuk melakukan login akun dan anda bisa dapatkan keuntungan bonus menarik di atas. Oleh karena itu, untuk anda yang belum daftar dan bergabung, silahkan anda bergabung pada situs livebet88 yang disediakan dan dapatkan keuntungan menarik lainnya yang tentunya akan memuaskan anda di dalam permainan judi online bet bola android.
Ketentuan Bermain Judi Bola Melalui Situs Bet 88 Wajib Diketahui
February 6, 2020 February 6, 2020 admin
Memainkan permainan judi bola melalui situs bet 88 tentu memiliki ketentuan yang harus dipenuhi oleh setiap pemain yang akan bermain melalui siklus tersebut. Pada dasarnya bermain permainan judi bola melalui suatu situs memang terdapat ketentuan yang harus dipenuhi oleh setiap pemain permainan tersebut tentunya. Hal tersebut dilakukan oleh para situs tersebut tentu untuk menjaga setiap pemain dalam permainan tersebut serta ketentuan yang harus dipenuhi untuk melancarkan setiap permainan yang dimainkan tersebut tentunya. Bagi kalian yang akan bergabung pada permainan judi bola melalui situs bet 88 maka kalian harus memperhatikan beberapa ketentuan dalam bermain judi bola melalui tersebut untuk mencegah terjadinya kesalahan maupun hal-hal yang tidak diinginkan ketika memainkan permainan tersebut tentunya. Hal ini tentu juga untuk membuat permainan kalian dapat bertahan lama dan tidak mengalami kendala apapun dengan terpenuhinya setiap ketentuan yang diberikan oleh masing-masing situs yang kalian gunakan tersebut. berikut beberapa ketentuan yang harus kalian penuhi ketika bermain judi bola melalui situs tersebut:
Setiap Pemain Harus Memiliki Usia Yang Memenuhi Syarat
Ketentuan pertama yang harus dipenuhi oleh setiap pemain yang ingin memainkan permainan judi bola melalui situs bet 88 tentu harus memiliki usia yang memenuhi syarat. biasanya para situs tersebut akan memberikan syarat usia 18 tahun ke atas hal tersebut tentu dilakukan untuk memberikan kenyamanan pada setiap pemain yang memainkan permainan judi bola melalui situs tersebut. Persyaratan mengenai usia tersebut tentu juga dapat membuat kalian dapat bermain dengan lancar pada situs tersebut. Hal ini memang sengaja dilakukan oleh situs tersebut untuk mencegah terjadinya hal-hal yang kurang efektif jika memberikan kebebasan usia untuk memainkan permainan tersebut tentunya.
Memiliki Nomor Rekening
Ketentuan kedua para pemain permainan judi bola tersebut juga harus mempunyai nomor rekening. Hal ini dikarenakan setiap kalian akan memulai permainan kalian harus memiliki nomor rekening untuk kalian gunakan saat melakukan transaksi. Sehingga dengan dimilikinya nomor rekening pribadi yang kalian miliki maka kalian dapat mempermudah dalam melakukan transaksi apapun yang terdapat pada permainan tersebut tentunya. Dengan terpenuhinya ketentuan tersebut juga dapat membantu permainan kalian agar dapat berjalan dengan baik dan sesuai dengan ketentuan yang berlaku tentunya.
Memiliki Modal Untuk Bermain
Ketentuan ketiga dalam permainan judi bola tentu memerlukan modal untuk melakukan taruhan pada permainan tersebut. Sehingga setiap pemain yang akan memainkan permainan tersebut melalui situs tersebut harus memiliki modal yang dapat digunakan untuk bermain dan bertaruh pada permainan tersebut tentunya.
Dapat Mengatur Modal Bermain
Ketentuan keempat, setiap pemain yang bermain permainan judi bola melalui situs tersebut juga harus dapat mengatur Modal bermain nya sendiri. Hal ini dikarenakan setiap pemain juga harus memiliki kemampuan untuk mengatur keuangan yang dimiliki ketika memainkan permainan tersebut. Hal ini tentu berguna untuk para pemain yang memainkan permainan tersebut agar tidak kehabisan modal ketika memainkan permainan tersebut tentunya.
Itulah beberapa ketentuan yang harus kalian penuhi ketika kalian bermain judi bola melalui situs bet 88. Sehingga hal ini dapat mencegah terjadinya kesalahan maupun dampak buruk lainnya yang dapat mengakibatkan kekalahan serta permainan kalian yang tidak dapat berjalan dengan lancar dikarenakan ketentuan yang tidak terpenuhi oleh pemain permainan tersebut tentunya.
Tips Cara Menang Bermain Di Situs Bet Bola, Begini Rahasianya
February 1, 2020 February 1, 2020 admin
Permainan judi online di situs bet bola online telah menjadi rahasia umum di kalangan masyarakat dalam dan luar negeri. Permainan bet bola online adalah melakukan prediksi terhadap pertandingan bola yang telah dijadwalkan. Permainan judi yang satu ini bisa membuat bettors memperoleh hasil kemenangan yang besar, jika bisa membuat prediksi yang tepat. Apalagi saat ini, permainan bet bola online sangat populer dan telah memiliki banyak member. Menyaksikan pertandingan bola memang belum lengkap jika tidak mengikuti bet bola online.
Sebagian besar permainan judi dalam bentuk apa saja pasti akan dikaitkan dengan faktor keberuntungan. Hal ini memang tidak salah, akan tetapi dalam permainan di situs bet bola online. Keberuntungan saja tidak cukup untuk bisa menang. Kalian membutuhkan informasi tim dan strategi yang tepat untuk bisa membuat prediksi yang akurat. Menebak skor atau tim yang menang, memang membutuhkan perhatian lebih. Menggunakan tips dan trik yang jitu juga bisa membantu kalian untuk bisa mendapatkan prediksi yang tepat.
Tips Cara Menang Bermain Bet Bola Online
Sebelum membahas tentang cara menang bermain bet bola online, kalian perlu memastikan dulu bahwa situs bet bola online yang dimainkan adalah situs yang bisa dipercaya dan jujur. Bermain bet bola online harus dilakukan pada situs yang bisa dipercaya agar kalian benar – benar bisa bermain dengan sportif serta bisa mendapatkan keuntungan yang nyata. Jika sudah bermain pada situs yang terpercaya, maka berikutnya kalian bisa menggunakan tips cara menang bermain bet bola online, check this out!!
Melihat Statistik Pertandingan Antar Tim
Langkah pertama kalian harus melihat dan mencari informasi statistik dari pertandingan antar. Ini dilakukan untuk menentukan pertandingan tim mana yang akan kalian pasang taruhan. Lebih baik lagi jika kalian memasang taruhan pada pertandingan tim yang telah kalian kenal baik. Dengan begitu, kalian telah sedikit banyak mengetahui seperti apa kemampuan dari masing – masing tim. Ini menjadi referensi untuk bisa membuat prediksi yang tepat.
Memeriksa Susunan Starting Players
Salah satu faktor penting untuk bisa membuat prediksi yang tepat adalah dengan memeriksa susunan starting players yang dimainkan. Jika starting players yang dimainkan adalah tim utama, maka besar kemungkinan tim tersebut bisa menang sebab bisa mengeluarkan performa terbaiknya. Namun jika terjadi hal lain, seperti cedera yang membuat barisan pemain utama tidak bisa dimainkan semua maka akan terjadi peluang lainnya. Itulah mengapa kalian harus memeriksa susunan starting players yang dimainkan.
Memahami Voor Dan Odds
Melihat dan memahami voor dan odds kemenangan yang dikeluarkan oleh sebuah vendor bandar judi online akan membantu kalian untuk bisa menang bermain bet bola online. Apabila nilai odds kemenangan pada sebuah pertandingan bola adalah berbeda jauh dengan voor bola yang dibuka. Ini berarti hasil pertandingan telah terlihat setidaknya sekitar 95%. Ini akan membuat kalian bisa mendapatkan prediksi yang tepat.
Berlangganan Prediksi Bola Terpercaya
Untuk memastikan hasil prediksi yang kalian buat, sebaiknya berlangganan website prediksi bola yang terpercaya. Informasi yang ada pada website prediksi bola tersebut akan membuat kalian bisa menemukan prediksi yang tepat. Dan juga untuk referensi apakah prediksi yang kalian buat tepat atau tidak.
Dengan menggunakan tips cara menang bermain bet bola online, kalian pasti akan bisa mendapatkan kemenangan besar di situs bet bola online.
Search for:
Link Poker
Situs Poker
Poker Online
Bet88
Judi Slot
Berita IDN Live
Hal-hal yang Perlu Dihindari Ketika Sedang Daftar Poker Online
Cara menemukan informasi tentang poker online Asia terbaik
Game Guru situs slot Indonesia dan menghasilkan banyak!
Semua tentang situs game online terbaik dan andal
Alasannya adalah 88BET Casino, jadi tempat itu menghentikan
Archives
March 2021
February 2021
December 2020
November 2020
July 2020
May 2020
March 2020
February 2020
Tags
bet bet88 bola bola88 Cara Menang Judi casino Casino Deposit Pulsa Casino Live casino online Game Casino Game Poker gamepokerqq Game Tembak Ikan IDN Casino IDN Poker idn poker online idn poker qq Judi Bola Judi Bola Online Judi Capsa Judi Ceme judi online Judi Online Pulsa Judi Poker Judi Slot livebet88 live casino Menang Judi Poker poker poker1001 Poker Jackpot Poker Online Poker Online Android Poker Online Pulsa poker qq qq online qqpulsa Situs Judi situs judi online slot slot game Slot Online Slot Pulsa Tembak Ikan Pulsa vipbet88


content:
Usai ujian, peserta Seleksi Bersama Masuk Perguruan Tinggi Negeri (SBMPTN) 2016 bisa bernafas sedikit lega. Kini, saatnya menunggu hasil ujian yang akan diumumkan 28 Juni mendatang.
Nah, selama menanti waktu pengumuman hasil SBMPTN 2016 tiba, ada jeda waktu yang bisa kamu manfaatkan. Yuk, manfaatkan momen tersebut dengan melakukan berbagai kegiatan positif berikut ini.
Berlibur
Jarak antara pelaksanaan UN dan SBMPTN memang tidak terlalu jauh. Mungkin ada sebagian dari kamu yang belum meluangkan waktu untuk berlibur bersama keluarga. Momen ini bisa kamu manfaatkan untuk berlibur atau mengunjungi sanak saudara di kampung halaman sebelum tenggelam dengan kesibukan sebagai mahasiswa baru.
Ambil kursus
Pengumuman hasil SBMPTN 2016 masih lama. Ketimbang hanya bengong di rumah, alangkah manfaatkan momen ini untuk memperkaya skill. Kamu bisa memanfaatkannya dengan mengikuti kursus pada berbagai bidang yang ingin ditekuni.
Kumpul bersama teman
Kamu dan beberapa teman sekolah mungkin akan terpisah setelah hasil SBMPTN 2016 diumumkan. Manfaatkanlah momen ini untuk berkumpul dan membuat kenangan manis bersama mereka.
Pikirkan Plan B
Berbagai kemungkinan bisa saja terjadi hingga kamu mendapatkan kepastian hasil SBMPTN 2016. Ada baiknya waktu senggang ini juga kamu pakai untuk memikirkan apa saja rencanamu ke depan. Misalnya, mencari kampus swasta sebagai cadangan studi. (afr)


content: Kami akan mengembalikan uang Anda secara penuh, jika barang tidak sesuai dengan deskripsi atau berkualitas buruk


content:
Berawal dari kegemaran bermain game PC saat Sekolah Menengah Atas, memodifikasi	komputer kesayangan dan mengumpulkan	berbagai aplikasi, game handphone, lagu, wallpaper, casing yang pada saat itu	handphone Nokia 7610 bersistem operasi Symbian,	dari itu saya merasa sangat menyukai dan antusias dalam dunia teknologi dan	digital.	Sehingga saat beranjak ke jenjang pendidikan selanjutnya yaitu dunia	perkuliahaan, saya memutuskan untuk mengawalinya dengan memasuki dunia TI	(Teknologi Informasi)	dengan mengambil jurusan D3 Manajemen Informatika di Universitas Pendidikan	Ganesha (Undiksha).
Pada saat mengawali perkuliahan di D3 Manajemen Informatika,	dengan berbagai mata kuliah yang belum pernah saya dengar sebelumnya yaitu	tentang Teori Komputer dan Bahasa Pemrograman,	mengalami sedikit penyesuaian diri yang cukup besar, karena sedang mendalami	bidang ilmu yang baru dan lebih dalam.	Namun, Saya tetap tekun dalam mempelajari semua mata kuliah tersebut dengan	semangat, senang hati dan pantang menyerah.	Sehingga buah hasil pertama, saya rasakan pada saat PKL (Praktek Kerja	Lapangan). Yaitu dipercaya diberikan beberapa project membuat website travel.	Saya menyelesaikannya dengan hasil yang memuaskan menurut owner dan tetap	diberikan project sampai dengan sekarang.
Dari perjalanan itu, Saya merasa telah menemukan passion saya yaitu dalam Dunia	Programming,	sehingga melanjutkan ke jenjang pendidikan selanjutnya yaitu S1 Pendidikan Teknik	Informatika	dan S2 Ilmu Komputer	di Universitas Pendidikan	Ganesha (Undiksha)	dengan biaya dari hasil project yang saya kerjakan selama masa perkuliahan.	Semasa perkuliahan sempat juga bekerja di beberapa perusahaan juga membantu	project dosen dengan skala project yang cukup besar menurut saya.
Sehingga sesudah menyelesaikan masa pendidikan, dengan pengalaman dan skill yang sudah saya dapatkan,	saya bersama teman-teman dengan kesungguhan	dan niat yang tinggi membangun sebuah perusahaan Konsultan IT yang bernama PT.	Guna Teknologi Nusantara yang dikenal dengan nama Red System.


content:
Gagasan DHHL dalam Membuka Casino di Hawaii yang Akan Menghadapi Tantangan – Kondisi pandemi yang ada saat ini memang memberikan dampak besar bagi berbagai negara dunia. Tidak ada perbedaan antara negara maju ataupun negara berkembang ketika berbicara tentang dampak yang dibawa oleh virus COVID-19 ini. Perekonomian sempat mengalami kelumpuhan, dan banyak negara yang harus memutar otak dengan sebaik mungkin agar bisa segera keluar dari situasi yang sangat menyulitkan tersebut. Sebagian negara mampu mengatasi masalah ini walau tidak sepenuhnya mampu menyelesaikan hal tersebut dan sepenuhnya pulih. Di sisi lain, ada negara dan pemerintahan yang masih belum benar-benar mampu mengatasi dampak yang ada. Hal ini pun memaksa mereka untuk mencari jalan keluar, walau itu akan menjadi suatu keputusan kontroversial.
Keputusan yang tepat memang tidak mudah diambil. Lebih lagi, kondisi pandemi ini masih belum berakhir walau sudah berjalan sejak awal tahun lalu. Dengan kondisi seperti ini, dampak yang dirasakan bisa saja semakin besar, dan akhirnya masyarakat yang akan mendapatkan imbas terbesar dari masalah ini. Terkait dengan ini, Hawaii menjadi salah satu lokasi yang sedang mencari solusi tepat untuk mengatasi situasi yang ada. Bahkan, Department of Hawaiian Homelands (DHHL) mengambil suatu ide yang menuai kontroversi. Pendekatan yang cukup berani ini adalah ide untuk membuka casino di Hawaii. Rencananya, ini akan dibuka di Kapolei yang berada di Pulau Oahu.
Keputusan dan pendekatan ini tentu bukanlah sesuatu yang mudah. Namun, saat ini DHHL bisa dikatakan sedang dalam kondisi sangat tertekan. Setidaknya, departemen ini harus mampu mendapatkan dana sebesar 6 miliar US Dollar, dan ini dibutuhkan untuk mencukupi kebutuhan penduduk asli Hawaii. Ada lebih dari 28,000 penduduk asli yang saat ini masih menunggu kejelasan tentang layanan tempat tinggal dari DHHL. Nilai tersebut tentu tidaklah sedikit, bahkan walau itu dalam kondisi normal. Di tengah kondisi pandemi seperti sekarang ini, opsi untuk mendapatkan dana sebesar itu semakin sulit dengan semakin menyempitnya peluang dan sumber finansial untuk menutupi kebutuhan itu.
Walau demikian, pendekatan DHHL ini tidak serta merta akan berjalan mulus. Hal ini karena permintaan dari DHHL ini terbilang tidak biasa dan bisa dikatakan menyimpang dengan apa yang sudah terjadi selama ini di negara bagian Aloha. Selama ini, wilayah ini sudah menentang keras adanya casino. Bahkan, Aloha menjadi salah satu dari delapan negara bagian yang sama sekali tidak mendukung perjudian dan casino, baik itu casino komersial ataupun casino tribal yang didedikasikan untuk para penduduk dan suku asli. Kentucky adalah negara bagian lain yang masuk dalam kelompok ini, walau saat ini negara bagian tersebut mulai melunak. Bahkan Virginia yang awalnya juga menolak pun sekarang telah menjadi negara bagian ke -26 yang akhirnya memberikan ijin untuk berkembangnya casino komersial di wilayahnya. Hanya Hawaii dan Utah saja yang masih tegas dengan keputusan tersebut, dan ini menjadi tantangan bagi DHHL dalam menyampaikan gagasannya.
Walau demikian, DHHL bukanlah tanpa alasan dalam menyampaikan proposal ini. Kondisi pandemi COVID-19 telah menimbulkan dampak yang sangat besar, termasuk juga bagi wilayah Aloha yang selama ini cukup mengandalkan sektor pariwisata untuk bisa bertahan dan berkembang. Dengan pandemi ini, pariwisata harus meredup karena adanya larangan bepergian dan berbagai bentuk lockdown dan karantina yang ditetapkan. Di sisi lain, berbagai wilayah telah membuktikan bahwa keberdaan casino dan tempat judi mampu mendongkrak pendapatan wilayah tersebut. Terkait gagasan DHHL, departemen ini bahkan sudah menemukan lokasi yang bisa dijadikan tempat bisnis casino. Tempat tersebut adalah Kapolei. Namun, pemilihan tempat ini pun akan menimbulkan kontroversi lain karena Kapolei menjadi salah satu kota terbesar yang ada di Aloha.


content: Salam Jackpot .. !! ingat bosku, ini jangan dijadikan sebagai hasil yang akan keluar. Utamakan prediksi anda sendiri dan digabungkan dengan prediksi Nyai, maka anda akan mendapatkan hasil yang maksimal.


content:
MENJADI MEDIA PEMBERDAYAAN PEREMPUAN DAN RUANG AMAN BERBAGI PENGETAHUAN & PEMBELAJARAN BERBASIS PENDEKATAN FEMINIS
MISI
MENGEMBANGKAN MEDIA SEBAGAI WADAH PEMBERDAYAAN DAN BERBAGI PENGETAHUAN, PEMBELAJARAN & KISAH INSPIRATIF PEREMPUAN;
MENCIPTAKAN RUANG AMAN BAGI PEREMPUAN BERBASIS PENDEKATAN FEMINIS;
MENDORONG KESADARAN KRITIS-TRANSFORMATIF BERBASIS PENGALAMAN PEREMPUAN.
LATAR BELAKANG BERDIRINYA KOMUNITAS PEREMPUAN BERKISAH (PB)
Berikut adalah informasi berisi latar belakang berdirinya Komunitas Perempuan Berkisah (PB) yang berawal dari sebuah media online untuk berbagi pengetahuan dan pembelajaran pemberdayaan perempuan, hingga menjadi sebuah Komunitas Perempuan Berkisah sebagai wadah berbagi pengetahuan, pembelajaran, dan berbagi kekuatan melalui kegiatan pemberdayaan dan pendampingan perempuan penyintas korban kekerasan.
2015: BERAWAL DARI SEBUAH MEDIA PEMBELAJARAN
Komunitas Perempuan Berkisah bermula dari sebuah media pembelajaran perempuanberkisah[.com] (yang kini telah berubah menjadi perempuanberkisah.id). Media ini diinisiasi oleh Alimah (Akun Instagram @alimah.fauzan) sebagai Founder Perempuan Berkisah dengan akun instagram @perempuanberkisah.
Tepat pada 1 Agustus 2015, Alimah menginisiasi media pembelajaran perempuanberkisah. Website yang secara khusus dan intens menceritakan proses pemberdayaan yang pernah dia lakukan. Dalam perkembangannya, dia juga merangkul dan mengajak perempuan lainnya untuk mengirimkan kisahnya, baik kisah pemberdayaan, kisah pribadi mereka terkait persoalan perempuan, maupun berbagi sudut pandang dan gagasan dalam tulisan opini.
Tujuan awalnya adalah untuk berbagi pengetahuan, pembelajaran dan kisah inspiratif pemberdayaan perempuan di beragam daerah baik yang telah dia lakkan maupun perempuan lainnya. Media ini bukan hanya berisi tentang pembelajaran pemberdayaan yang telah dilakukan oleh Alimah, namun juga sejumlah perempuan yang melakukan pemberdayaan di beragam bidang dan isu. Selain itu juga beragam persoalan berbasis gender, terutama yang sangat khas perempuan.
Tagline perempuanberkisah[.com] pertama kali adalah media berbagi kisah inspiratif dan pembelajaran pemberdayaan perempuan dan marginal.
Inisiatif Alimah membuat perempuanberkisah.com, awalnya karena dia memiliki sekian kisah inspiratif para perempuan desa dari beragam daerah terutama di desa-desa. Wesbite perempuanberkisah[.com] yang kini berubah menjadi perempuanberkisah.id (PB) dibuat pada tahun 2015.
Inisiasi membuat media pembelajaran ini juga tidak terlepas dari kerja-kerja sosial yang telah dilakukan oleh Alimah sebagai Jurnalis NGO yang melakukan peliputan beragam persoalan perempuan sejak tahun 2008-2014 di Fahmina Institute Cirebon dan sebagai Gender Specialist sejak tahun 2015 di Institute for Education Development, Social Religious, and Cultural Studies (INFEST) Yogyakarta. Selama bekerja di kedua lembaga tersebut, Alimah bersentuhan langsung dengan sekian persoalan perempuan korban kekerasan seksual, human trafficking (perdagangan manusia), kekerasan dalam rumah tangga (KDRT), persoalan buruh migran perempuan, hingga persoalan perempuan dalam menghadapi tantangan mengakses program pembangunan di desa dan sekian persoalan perempuan lainnya di beragam daerah, baik di Jawa maupun Luar Jawa.
Sebagai Gender Specialist, Alimah bukan hanya terlibat secara langsung dalam sekian kegiatan pemberdayaan, mulai dari pengorganisasian komunitas melalui Sekolah Perempuan, namun juga berbagi pembelajaran proses pemberdayaan dengan menuliskannya di media pembelajaran program maupun di website PB. Apa yang dibagi di website PB adalah pembelajaran dan pengalamannya dari sudut pandang sebagai perempuan yang bekerja di lapangan dengan beragam tantangan dan pembelajaran yang tidak terungkap dalam media program.
Motivasi dari inisiasi membuat media ini awalnya karena menurut Alimah selama ini dia jarang menemukan media yang secara khusus memuat kisah pembelajaran pemberdayaan atau pengorganisasian komunitas secara detail dan apa adanya, termasuk strategi dan pembelajarannya. Misalnya, bagaimana mereka mulai berdaya? Tantangan apa saja yang mereka hadapi? Bagaimana interaksi antara pendamping dan warga yang mereka berdayakan sebagai subjek, bukan objek pembangunan. Bagaimana strategi dan sekian pengalaman yang sangat personal yang jarang terungkap dalam proses pemberdayaan.
Nah, di luar kisah pemberdayaan itu, ada juga kisah-kisah yang sangat pribadi yang jarang diungkap para perempuan. Seperti persoalan perkawinan anak, kekerasan dalam rumah tangga (KDRT), kekerasan seksual, dan sekian persoalan yang sangat rentan menimpa perempuan.
2016: MEMILIKI AKUN INSTAGRAM @perempuanberkisah
Selain di website, Perempuan Berkisah (PB) juga memiliki akun facebook, page facebook, twitter dan instagram. Namun, instagram pertama kali dibuat tahun 2016 dengan tampilan berisi screenshot gambar berisi judul dan gambar, serta quote dari artikel yang telah dipublikasikan di website PB.
Tahun 2019: AKUN INSTAGRAM @PEREMPUANBERKISAH SEBAGAI MEDIA BERBAGI KEKUATAN SESAMA PEREMPUAN
Tahun 2019, akun instagram @perempuanberkisah bukan hanya sebagai media berbagi pengetahuan dan pembelajaran, kisah inspiratif, namun juga sebagai media berbagi kekuatan terhadap sesama perempuan.
Alimah sebagai Founder PB sekaligus Content Creator mulai mengubah tampilan instagram @perempuanberkisah dengan ilustrasi yang dia buat sendiri secara apa adanya sebagai ilustrator pemula.
MARET 2019: TERBENTUKNYA TIM REDAKSI @PEREMPUANBERKISAH
Ketika begitu banyak kisah sender yang dikirim ke instagram @perempuanberkisah serta kewalahan menghadapi sekian curhatan para sender melalui DM maupun email, Alimah akhirnya mencoba membuka peluang untuk volunteer (relawan) yang mau membantu untuk editing dan membuat ilustrasi.
Sebelumnya, pada tahun 2018 sampai akhir 2019, Alimah juga memiliki partner yang berbagi sumber daya dan gagasan dalam mengelola website, yaitu Mungky Sahid. Kini Mungky Sahid memilih fokus di bidang pendidikan, mengembangkan usahanya, dan sekian inisiatif lainnya. Meskipun di luar struktur, namun Mungky Sahid tetap mendukung dan berkolaborasi dengan perempuanberkisah.
Sejak Maret 2019, para relawan hadir untuk terlibat dalam pembuatan konten, di antaranya sebagai editor, ilustrator, dan bahkan konselor. Meskipun mereka bekerja secara online, namun ketulusan dan dedikasi para realawan tak diragukan lagi dalam membantu perempuan yang memiliki beragam persoalan.
Sampai saat ini, relawan yang secara khusus masuk dalam tim redaksi @perempuanberkisah berjumlah 9 orang, baik sebagai editor, ilustrator, dan konselor. Tim redaksi ini berdomisilit di Jakarta, Tangerang Selatan, Depok, Bandung, dan Surabaya.
Tim redaksi @perempuanberkisah juga pada umumnya memiliki komunitas dimana mereka sebagai foundernya. Mereka memiliki beragam profesi, ada yang berprofesi sebagai dokter, analis laboratorium, akuntan, direktur sebuah lemabaga yang peduli pada persoalan perempuan, pekerja sosial, dan mahasiswi pasca sarjana di bidang psikologi profesi.
AKHIR 2019: PERUBAHAN DOMAIN PEREMPUANBERKISAH[.COM] MENJADI PEREMPUANBERKISAH.ID
Di akhir 2019, website perempuanberkisah[.com] yang telah dikelola sejak tahun 2018 berubah alamat domain menjadi “perempuanberkisah.id”. Banyak pertimbangan atas perubahan alamat domain ini mengapa mengubah domai menjadi pilihan yang tepat dan mendesak saat itu.
AKHIR 2019: BERDIRINYA KOMUNITAS PEREMPUAN BERKISAH
Inisiasi mendirikan Komunitas Perempuan Berkisah (PB) mulai akhir tahun 2019, tepat setelah Tim Redaksi PB menggelar sejumlah pertemuan-pertemuan (meet up) bersama follower instagram @perempuanberkisah, di beberapa kota besar seperti Tangerang Selatan, Bandung, Semarang dan Yogyakarta.
PROGRAM & KEGIATAN KOMUNITAS PEREMPUAN BERKISAH
Penguatan kapasitas perempuan melalui media berbagi pengetahuan, pembelajaran dan kisah inspiratif.
Kegiatan dari program ini terwujud dalam beberapa kegiatan berikut:
Membuat konten-konten berisi pengetahuan, pembelajaran dan kisah inspiratif melalui website perempuanberkisah.id , instagram @perempuanberkisah , maupun kanal youtube “Perempuan Berkisah”.
Menyelenggarakan diskusi dengan beragam tema sekitar isu perempuan dan komunitas, melalui konten #NgobrolSantai live on instagram @perempuanberkisah
Menyelenggarakan pelatihan self healing melalui meet up khusus bersama follower @perempuanberkisah .
Melakukan kampanye untuk mendukung kebijakan-kebijakan yang berpihak pada perempuan dan kelompok marginal lainnya, serta kampanye isu-isu penting lainnya bersama sejumlah komunitas lain.
Pendampingan perempuan korban kekerasan berbasis pendekatan feminis, hingga korban pulih dan berdaya.
Kegiatan dari program ini terwujud dalam beberapa kegiatan berikut ini:
Melakukan konseling terhadap perempuan korban kekerasan berbasis pendekatan feminis. Konseling dilakukan secara online melalui whatsapp grup (WAG) khusus untuk konseling. Dalam grup konseling ini Tim Konselor Perempuan Berkisah (PB) berkolaborasi dengan sejumlah lembaga yang akan melakukan pendampingan secara langsung dengan korban untuk proses selanjutnya. Beberapa lembaga yang saat ini telah dan masing berkolaborasi dengan Perempuan Berkisah, di antaranya adalah: Droupadi Bandung, Samahita Bandung, LBH Apik Makassar, Tenaga Kesehatan di Palu, Komunitas Save Janda, lembaga pendampingan perempuan korban di Semarang dan Blora, dan sejumlah lembaga lainnya.
Pemberdayaan ekonomi solidaritas perempuan khusus anggota komunitas Perempuan Berkisah (PB).
Kegiatan dari program ini terwujud dalam beberapa kegiatan berikut ini:
Perempuan Berkisah membantu mempromosikan usaha anggota komunitas PB, baik usaha berupa produk maupun jasa. Kegiatan ini sudah mulai berjalan, terutama sejak masa pandemi covid-19.
Perempuan Berkisah juga membantu pemulihan korban hingga terbangun kesadaran kritis-transformatif dan berdaya sebagai penyintas kekerasan.
Perempuan Berkisah melakukan pengorganisasian komunitas Perempuan Berkisah di beragam daerah, sehingga berdaya baik secara mental dan ekonomi. Beberapa di antaranya melalui pelatihan-pelatihan sesuai kebutuhan kapasitas perempuan, serta membuka peluang akses untuk proses pemasaran dan sejumlah kebutuhan lainnya berdasarkan kesepakatan anggota.
Program bantuan langsung berbasis empati bagi Perempuan penyintas kekerasan. Program adalah program kolaborasi antara Komunitas Perempuan Berkisah (@perempuanberkisah) dan Komuitas Save Janda (@save_janda).
Program bantuan langsung kepada penyintas korban kekerasan diinisiasi oleh @perempuanberkisah dan @savejanda sebagai sebuah program berbasis empati untuk membantu para perempuan penyintas korban kekerasan terhadap perempuan.
Komunitas Save Janda merupakan salah satu komunitas yang peduli pada persoalan perempuan janda, dengan melakukan kampanye penghapusan stigma atas janda, melakukan pendampingan janda korban kekerasan, serta pemberdayaan ekonomi bagi para janda di beragam daerah. Komunitas ini diinisiasi oleh Mutiara Proehoeman sebagai Founder Komunitas Save Janda.
Adapun kegiatan sebagai berikut:
Kegiatan Open Donasi melalui instagram @perempuanberkisah dan @save_janda.
Belanja Untuk Cinta (BUC): Belanja Sambil Berdonasi , yang dilakukan melalui live on instagram @perempuanberkisah dan @save_janda. Hasil dari belanja untuk cinta ini akan disalurkan sebagai donasi untuk membantu perempuan penyintas korban kekerasan baik yang didampingi oleh Komunitas Perempuan Berkisah maupun Save Janda, maupun komunitas tertentu atau korban di luar dampingan PB dan SJ yang membutuhkan donasi tersebut.
TIM REDAKSI PEREMPUAN BERKISAH
Berikut adalah profil Tim Redaksi Perempuan Berkisah & Tim Konselor. Tim Perempuan Berkisah juga bekerja secara sukarelawan. Tim ini berasal dari beragam daerah profesi. Tim Perempuan Berkisah juga terdiri dari para founder komunitas yang berbasis online. Berikut adalah profil singkat para tim redaksi perempuan berkisah:
INSTAGRAM: @alimah.fauzan
“Harapan itu seperti jalan di dalam hutan. Di sana tak pernah ada jalan, tapi jika banyak orang menjalaninya, jalan itu menjadi ada.”
Sebuah kalimat bijak itu terus terngiang dalam pikirannya. Kalimat Lin Yutang, salah seorang esais China terkenal di masanya, ia temukan dari sebuah majalah dinding (Mading) karya anak perempuan di Poso. Ia yang sejak kecil dipenuhi seribu satu macam kisah tragis perempuan, tak pernah berhenti meyakini bahwa dirinya tak sendiri. Di luar sana, begitu banyak perempuan yang memiliki nasib serupa. Namun, ia masih percaya bahwa ada dunia yang siap menerima segala bebannya. Dunia itu ia ciptakan dalam dadanya. Namun, ia yakin tak pernah sendirian. Ia tak berdiri sendiri, ada sobat @perempuanberkisah yang tak lelah berbagi kekuatan dengan perempuan lainnya.
Perempuan Berkisah diinisiasi olehnya sejak tahun 2015. Sementara, instagram @perempuanberkisah mulai merias dirinya sejak ia mulai belajar menggambar ilustrasi apa adanya. Kini ia tak sendiri, ada tim redaksi @perempuanberkisah yang tulus berbagi kapasitas, sumber daya, dan energi positif. Di tengah kesibukannya sebagai sobat diskusi @perempuanberkisah dan sesekali menggambar, sehari-hari juga ia bekerja sebagai Gender Spesialist di salah satu NGO di Yogyakarta. Mengelola media pembelajaran alimahfauzan.id; wikimuda.com; lansia.id; dan menulis pembelajaran di sekolahdesa.or.id; buruhmigran.or.id; serta berbagi pembelajaran bersama komunitas di desa.
INSTAGRAM: @sandra.suryadana
“Sunshine with a little hurricane”
Kalimat di atas memiliki makna yang begitu dalam menggambarkan kehidupan seorang perempuan. Dia adalah dokter Sandra Suryadana salah satu editor @perempuanberkisah. Sepertihalnya Fanny dan Triya, ia juga hadir dengan menawarkan ketulusannya menjadi bagian dari editor @perempuanberkisah.
Sandra bukan hanya seorang penyintas yang tak lelah berbagi kekuatan bersama perempuan lainnya. Ia juga seorang dokter di salah satu klinik di Jakarta. Sandra sangat suka menulis dan peduli pada persoalan perempuan dan sosial-kemanusiaan. Tak puas berbagi kekuatan di sejumlah komunitas, Sandra pun menginisiasi hadirnya @doktertanpastigma. Kini, Sandra sebagai salah satu editor @perempuanberkisah sekaligus sobat berbagi kekuatan. Sampai saat ini, Sandra masih aktif menulis di Quora. Dia bahkan dinobatkan sebagai Top Writer 2019 di Quora.
INSTAGRAM: @nimadewanti
Kalau salah perbaiki. Kalau gagal, coba lagi, tapi kalau kamu memilih menyerah, selesai sudah semuanya.
Di satu waktu yang begitu tegang, seorang perempuan hadir dengan segala ketulusannya berbagi informasi penanganan kasus kekerasan yang menimpa perempuan. Dia begitu telaten berbagi kekuatan kepada salah satu sender @perempuanberkisah. Perempuan itu adalah Ni Loh Gusti Madewanti. Perempuan yang akrab disapa Anti ini meruapakan Direktur Droupadi Foundation, sekaligu penyintas sekaligus orang tua tunggal untuk 2 anak perempuannya.
Anti merupakan aktivis perempuan asal Bandung, ia juga merupakan penyintas kekerasan seksual-KDRT. Saat ini, masih berjuang untuk berdamai dengan diri sendiri, dan dalam perjalanannya aktif melakukan pendampingan korban untuk bersama-sama keluar dari lingkaran kekerasan. Kini, Anti menjadi bagian dari tim redaksi @perempuanberkisah. Anti sebagai admin sebagai konselor yang fokus menjadi salah satu sobat diskusi sender @perempuanberkisah.
INSTAGRAM: @fanny.febiana
Cintai dirimu sendiri, sebelum mencintai yang lain.
Satu waktu, seorang perempuan dengan tulusnya menawarkan diri menjadi salah satu editor @perempuanberkisah. Perempuan itu adalah Fanny Febiana. Seperti halnya Triya, ia hadir bukan hanya dengan sekian kisahnya sebagai penyintas. Lebih dari itu, ia datang dengan kekuatan kapasitas dan sekian pengalamannya sebagai jurnalis di sejumlah media massa ibu kota.
Baru-baru ini, ia menjadi sobat yang begitu intens mendampingi salah seorang sender @perempuanberkisah yang merupakan korban KDRT. Sebagai penyintas, tentu saja, Fanny merupakan salah satu sobat yang tepat dan dibutuhkan bagi sender @perempuanberkisah dalam menjalani sekian proses hukum untuk menjerat pelaku kekerasan, serta pemulihan psikisnya sebagai seorang ibu.
Fanny merupakan salah satu tim editor @perempuanberkisah. Fanny adalah seorang ibu tunggal dari dua anak hebat dan suka menulis. Sehari-hari, Fanny bekerja di salah satu media online di Jakarta. Lebih dari itu, ia merupakan seorang jurnalis dengan sekian pengalamannya yang begitu kaya dari beragam media nasional baik cetak maupun online.
INSTAGRAM: @rusakutub_
“Maafkan dan lupakan”
Sebuah kalimat sederhana namun memiliki makna yang begitu dalam bagi seseorang. Ia adalah seorang perempuan yang bisa merasakan dua hal di satu waktu. Di satu waktu, perempuan ini datang dengan sekian persoalannya melalui @perempuanberkisah. Persoalan yang menimpa hidupnya tak bisa disebut ringan, bahkan bisikan untuk bunuh diri tak jarang hadir dalam kehidupannya.
Kini ia berhasil melaluinya. Jalan panjang telah dilaluinya hingga kini bertahan sebagai seorang penyintas. Perempuan tersebut adalah Triya Amalina Radaris. Perempuan yang dengan percaya diri hadir tak sekadar menceritakan kisah hidupnya, namun juga dengan potensinya. Triya adalah @rusakutub_ , salah satu ilustrator @perempuanberkisah. Bagi Triya, menggambar mampu membuatnya merasakan dua hal di satu waktu.
Kini, sehari-hari Triya bekerja sebagai analis di sebuah klinik di Depok. Pernah bekerja di NGO yang peduli pada pananggulangan HIV dan Narkoba. Ya, kami ingin memperkenalkan bahwa Triya Amalina dengan akunnya @rusakutub_ adalah salah satu tim redaksi @perempuanberkisah yang dengan tulus membuat ilustrasi bagi sender.
INSTAGRAM: @romayanasl
“Jadilah versi terbaik untuk diri sendiri, dan berdamailah dengan rasa sakit yang pernah ada dalam kehidupan ini.”
Di dunia ini, siapa yang tidak pernah merasakan sakit? Tentu semua orang pernah memiliki rasa sakit, termasuk diriku. Aku adalah perempuan yang sedang berproses menerima dan memaafkan rasa sakit yang sedang ku rasakan saat ini. Aku adalah perempuan yang sedang mencoba untuk menjadi diriku sendiri, mencintai diriku sendiri, dan melakukan apapun yang ku suka. Melalui alasan tersebut, aku juga ingin merangkul perempuan diluar sana yang sedang atau mungkin sedang berjuang dengan rasa sakitnya. Dengan keberanian yang kumiliki, aku menawarkan diriku untuk bergabung dengan Perempuan Berkisah, sebuah komunitas yang tentunya memiliki visi yang sama dengan diriku.
Melalui @perempuanberkisah, aku pun ingin banyak belajar bagaimana menjadi orang yang kuat, untuk mengarungi kehidupan ini, membantu banyak orang tanpa peduli siapa dirinya. Pengalaman yang tidak pernah bisa terbayarkan, sebab melalui @perempuanberkisah aku bertumbuh untuk menjadi diriku yang sebenarnya. Harapanku, untuk diriku dan perempuan di luar sana, jadilah versi terbaik untuk diri sendiri, dan berdamailah dengan rasa sakit yang pernah ada dalam kehidupan ini.
INSTAGRAM: @poppydihardjo
“Kita punya tangan hanya 2, tidak cukup untuk menutup mulut semua orang yang bicara buruk tentang kita, tapi cukup untuk menutup telinga kita sendiri”
Saat pertama follow akun @perempuanberkisah, saya melihat begitu besar dan begitu tulus empati yang disampaikan kepada sender dari caption yang dituliskan redaksi.
Berbeda dari akun ‘curhat’ lain yang mungkin lebih sering menjual derita demi likes, cara @perempuanberkisah menangani kisah terasa sangat berbeda. Terasa personal. Hangat.
@perempuanberkisah adalah salah satu tempat di mana saya merasa nyaman untuk terus belajar, bertumbuh, dan bergerak bersama membantu sesama perempuan.
INSTAGRAM: @gbrllreginaa
Jadilah saluran berkat agar banyak perempuan lain juga bisa menjadi versi terbaik dari diri mereka sendiri.
Sebelum bergabung menjadi tim redaksi PB, aku adalah followers yang kerap kali membaca kisah yang dibagikan di instagram. Tak jarang aku membagikannya kepada temanku yang lain agar dapat dijadikan pelajaran bagi kami. Aku rasa, visi misi yang dimiliki @perempuanberkisah (PB) sejalan dengan visi misiku. Kami saling mengisi dan menguatkan satu sama lain. Berbagi ilmu baru, yang mana aku benar-benar belajar banyak dan bekerja bersama perempuan-perempuan keren lainnya! Aku ingat betul, ketika tahu PB sedang buka recruitment volunteer detik itu juga aku langsung mendaftar!
Dulu sekali, aku merasa bahwa dunia memang begini adanya. Ada banyak ketimpangan dimana sebagian besar korbannya adalah perempuan. Masih banyak di luar sana yang striving for justice, yet, sebagian besar dari kita memilih acuh. Basis studiku di HI, terlebih ketika proses magang dan pengerjaan skripsi yang membuatku terjun langsung benar-benar berhasil membuka mataku sepenuhnya.
Aku menyaksikan sendiri di banyak desa di Yogyakarta (tempat penelitianku) bahwa perempuan seringkali masih menjadi korban patriarki. Dibuat kagum juga akan betapa antusias mereka untuk berjuang lepas dari hal tersebut. Aku bersama institusiku saat itu mengupayakan banyak kegiatan pemberdayaan agar perempuan bisa berdikari di atas kaki sendiri. Mulai dari situlah aku sadar, bahwa langkah kecil pun akan membawa dampak besar. Bahwa bukan saatnya bagi aku untuk diam saja.
Harapanku untuk diri sendiri dan banyak perempuan lain di luar sana adalah untuk senantiasa mengusahakan segalanya yang terbaik untuk dirimu sendiri. Be the best version of yourself! Saling menguatkan satu sama lain karena terkadang kaki ini akan terasa lelah. Wajar, itu artinya kita sudah berjalan maju untuk menggapai mimpi-mimpi kita. Terakhir, sebaik-baiknya manusia adalah yang berguna bagi manusia lain. Maka dari itu, jangan berhenti berbuat baik. Jadilah saluran berkat agar banyak perempuan lain juga bisa menjadi versi terbaik dari diri mereka sendiri.
INSTAGRAM: @septia.annur.rizkia
“Mari terus saling mengedukasi diri, guna meminimalisir ketimpangan serta membantu meningkatkan kesadaran kita sebagai subjek kehidupan.”
Bagiku, nggak ada alasan untuk nggak tertarik gabung dengan Tim @perempuanberkisah. Bisa menjadi bagian dari @perempuanberkisah adalah hal yang tak kuduga, dan aku pun yakin, nggak ada yang namanya kebetulan, melainkan semua ini merupakan skenario dari-Nya agar aku bisa lebih banyak belajar dari beragam hal, termasuk dari narasi hidup orang lain.
Setiap individu pasti memiliki pengalaman hidupnya masing-masing, termasuk diriku. Ya, meskipun aku pernah tergabung dalam sebuah Lembaga Pers Mahasiswa, kemampuan menulisku pun belum bisa selihai dan selincah si tupai ketika sedang memanjat pohon. Dari TIm @perempuanberkisah, aku banyak belajar cara menulis serta mengedit dengan baik. Selain itu, saat ini aku sedang mencoba menekuni dan belajar di bidang content writer, copy writer, serta penulis lepas. Benar, semua itu masih proses.
Aku pun meyakini bahwa setiap orang yang pernah hadir dalam hidupku pasti akan memberikan pelajaran baru untukku. Nggak ada hal yang sia-sia, semua ada nilai pembelajarannya. Satu lagi, pelaku perundungan itu bisa dari siapa saja, entah sesama perempuan, laki-laki, atau pun sesama lainnya. Sebab, nila-nilai patriarki itu bisa mengungkung siapa saja, serta siapa pun bisa saja masih terkungkung dengan nilai-nilai yang sudah jelas merugikan banyak pihak tersebut. Nah, saling mengedukasi diri, alih-alih bisa saling mengedukasi dengan sesama lainnya, guna meminimalisir ketimpangan serta membantu meningkatkan kesadaran kita sebagai subjek kehidupan.
INSTAGRAM: @ghassanip
Kamu tidak sendiri.
Pengalaman dan perjalananku mengantarkanku pada satu akun instagram yaitu @perempuanberkisah. Melihat bagaimana perempuan bisa saling menguatkan satu sama lain, menjaga, menerima, memaafkan dan belajar dari pengalaman masa lalu serta mencintai diri sendiri.
@perempuanberkisah memperkenalkanku arti sesungguhnya menerima tanpa menghakimi, membuatku merasa bersyukur bisa terlahir menjadi seorang perempuan. Bersama kita bisa lalui, karena kita tidak sendiri.


content:
Penghujung tahun identik dengan musim hujan. Meski belum rutin setiap hari, kita harus selalu siap sedia saat air mengguyur bumi. Apa yang harus disiapkan agar kita tetap tampil stylish di musim yang basah ini? Here is the head to toe checklist:
Payung kecil
Selalu bawa payung kecil di tas. Sekarang payung kecil sudah banyak modelnya. Pilih yang bungkusnya memungkinkan kita untuk melipat dan menyimpannya di tas, tanpa membasahi barang-barang lainnya.
Flexible hair style
Bawa ikat rambut, in case kita kehujanan dan rambut jadi lepek. Kalau ini terjadi, ikat rambut ke belakang dan ganti gaya menjadi slick.
Protect your beautiful eyes
Pakai waterproof mascara agar bila kehujanan, maskara nggak luntur dan mengotori sekeliling mata. Begitu juga dengan lem bulu mata palsu, pakai yang waterproof.
Bersiap untuk cuaca yang ‘ababil’
Terutama di saat musim hujan belum mencapai puncaknya, cuaca seringkali nggak ketebak. Pagi cerah, lalu siang hari hujan, lalu sore bisa reda, maka siapkan setidaknya salah satu item ini:
Bawa light sweater di tas. Kalau udara mendingin, bisa langsung dipakai dan ditiban ke baju yang kita pakai ke kantor. Bila baju kita berkerah, keluarkan kerahnya, maka kita akan terlhat preppy-chic. Sweater black and white dan motif floral dari BelowCepek ini bisa jadi pilihan.
Bawa syal. Selain fungsinya yang bisa menghangatkan, syal juga bisa menjadi aksesori dan menjadi pengganti kalung. Syal dengan model sambung (tidak putus di ujungnya) juga bisa difungsikan sebagai cardigan.
No suede (beludru)
Beberapa bulan ini, simpan dulu sepatu suede-mu. Kalau pun mau dipakai, pastikan sudah di-coating, jadi air tak akan merusak kulitnya. Bawa sepatu ke tempat reparasi sepatu atau tas seperti Stop ‘n’ Go dan minta untuk di-coating.
Protect your bag
Bawa tas plastik untuk melindungi tas kita. Pertanyaannya, kalau kita hanya bawa 1 plastik dan lagi nggak bawa payung, yang mana yang akan kita lindungi: kepala atau tas kita? Hahaha.
Bagaimana style fashion-mu di musim hujan? Tweet us away! Colek ke @RianaRee ya.
Related
Leave a Reply Cancel reply
Comment
Name *
Email *
Website
Follow Me
Be Our Member
Nama*
Email*
Latest Posts
REE berkolaborasi dengan Estee Lauder Sharing Seputar Fashion dan Kecantikan Lewat Acara Buka Bersama yang Hangat
Pada hari Rabu, 6 Juni 2018, dua brand ternama di Indonesia yaitu REE dan Estee Lauder mengundang para pelanggan setia yang disebut dengan REE Lovers dan rekan mediaread more >>
5 hari 4 malam Jalan-Jalan di Perth
Buat kamu yang follow IG saya @RianaRee pastinya tau dong ya saya baru balik dari Perth yang tujuan utamanya adalah buat nonton konsernya Bruno Mars http://www.reesays.com/konser-bruno-mars-di-perth/ (waktu beli tiketnya sayaread more >>