content:
Gubernur Banten, H. Wahidin Halim menyatakan siap melakukan sinergi dengan Ombudsman dalam hal pelayanan dasar publik kepada masyarakat. Hal tersebut disampaikan Gubernur yang didampingi Sekda Banten ... Selengkapnya
Artikel Populer
Peta Sebaran Covid-19 Tanggal 11 Mei 2021
2021-05-11 11:54:19 || By AdminWebDinkes
Peta Sebaran Covid-19 Tanggal 09 Mei 2021
2021-05-09 10:25:20 || By AdminWebDinkes
Peta Sebaran Covid-19 Tanggal 08 Mei 2021
2021-05-08 11:29:45 || By AdminWebDinkes
Peta Sebaran Covid-19 Tanggal 06 Mei 2021
2021-05-07 03:58:45 || By AdminWebDinkes
JAGA BANSOS
2021-05-07 03:56:13 || By AdminWebDinkes
TIGA VARIAN VIRUS CORONA
2021-05-06 02:34:39 || By AdminWebDinkes
Peta Sebaran Covid-19 Tanggal 05 Mei 2021
2021-05-06 02:33:51 || By AdminWebDinkes
Peta Sebaran Covid-19 Tanggal 04 Mei 2021
2021-05-04 10:44:07 || By AdminWebDinkes
JAGA JARAK BUKAN BERARTI ISOLASI SOSIAL
2021-05-04 07:16:29 || By AdminWebDinkes
Dalam Hal Pelayanan ke Masyarakat, Gubernur Banten Siap Lakukan Sinergi dengan Ombudsman
2021-05-03 04:06:12 || By AdminWebDinkes
Twitter
Tweets by https://twitter.com/DinkesBanten
Facebook
Tentang Kami
DINAS KESEHATAN PROVINSI BANTEN
Jl. Syech Nawawi Al-Bantani - Curug
Kawasan Pusat Pemerintahan Provinsi Banten (KP3B)
Kec. Curug
Kota Serang
Provinsi Banten
Telp. (0254) 267023
Fax. (0254) 267023
Statistik Kunjungan
Hari ini : 1.134
Bulan ini : 17.375
Total Hits : 864.524
User Online : 17
IP Anda : 3.235.139.152
Kritik dan Saran
Noviyanti fathonah
Assalamualaikum, bantu jawab yaa:') saya lulusan smk tahun 2018 ,tahun saya sekarang dapet nya LSP pengganti STR.terakhir kan 2015 ya, dan saya mau nanya, menurut bapak/ibu yang terhormat LSP sudah terdaftar di dinkes atau belum? ,soalnya saya mau bikin sipttk salah satunya persyaratannya STR/LSP hehe Terimaksih 07 Jan 2019
Mita kasi lestari
Assalamualaikum wr.wb pak/buk .. apakah ada no wa yang bisa saya hubungi. Ini perihal registrasi str online. Saya sudah berhasil registrasi str dan sudah mengirim berkas pengajuan. Tapi diperkirakan ada penulisan yang salah pada no sertifikat ujikom, yang saya tulis bukan no sertifikat ujikom tapi no ujiannya. Apakah bisa dibantu yah pak/buk? Terima kasih. Mohon dibalas secepatnya. 17 Dec 2018
Intan
Saya mau bertanya soal perkembangan status STR gizi saya kenapa tidak beres beres ya? Saya cek status di website MTKI, STR saya sudah dikirim dari MTKI ke MTKP sejak 1 Agustus dan sampai sekarang belum ada status diterima di MTKP. Seminggu yang lalu saya sudah cek langsung ke MTKP dan memang belum ada. Ketika saya tanya petugasnya saya hanya disuruh menunggu. Permasalahannya saya harus menunggu sampai kapan? Proses pengajuan pembuatan STR sudah saya lakukan sejak bulan Maret, tapi kenapa dalam 8 bulan tidak jadi juga? Mohon prosesnya segera dipercepat karena hal ini sangat menghambat pekerjaan saya. Terima kasih 28 Nov 2018
Nadia
assalamualaikum selamat siang. saya ingin menyampaikan ketidakpuasan saya terhadap pelayanan pembuatan STR Gizi. pertama, saya daftar pembuatan str online berkas2 sudah saya siapkan sudah beres saya kirim ke MTKP dengan alamat penerima salah satu pengurus disana. saya juga sudah komunikasi dengan beliau. saya konfirmasi juga kalau berkas sudah terkirim dan jawabannya oke. sampai 3 bulan saya tanya lagi ga dibales2 wa saya. akhirnya atas saran dari orang persagi lebih baik kumpulkan lagi berkasnyaa dan datang langsung ke MTKP akhirnya saya kesana tapi beliau lagi gaada ditempat. makanya saya titipkan dengan orang yg satu ruangan dengan beliau. saya infokan lagi ke beliau melalui wa kalau sudah dititipkan dengan orang tersebut. 3 bulan saya tanya lagi ga dibales2 lagi. saya bingung mau gimana mau nanya ke siapa. akhirnya saya balik lagi ke serang tapi kali ini saya langsung ke MTKPnya untuk menanyakan STR saya. akhirnya dicek akun saya di STR online dan pas dicek akun saya gaada! padahal jelas2 saya sudah ada bukti OL nya. akhirnya disarankan untuk buat secara manual. dikasih file untuk daftar langsung ke MTKI yg dijakarta. karna saya sudah gatau mau gimana lagi akhirnya saya iyakan yg secara manual itu. saya ke MTKI berkas diterima cuma katanya agak lama karna secara manual. gapapa asal jadi. berkas masuk 17 januari 2018,saya tiap bulan telpon sudah jadi str saya apa belum sampai diawal bulan juli saya telpon dan katanya sudah jadi dan sudah dikirim ke MTKP. wah saya senang dong akhirnya jadi jugaa. semangat saya ke serang walaupun jauh yg penting STR sudah jadi dan tinggal ambil. tapi ternyata katanya harus ngambil surat pengantar lagi ke tigaraksa sebelum ngambil STR.yasudah saya ambil saya ikutin semua sistem. kebesokannya saya ke serang nyari2 tempat MTKP aja susah banget dioper2 sampai akhirnya ketemu katanya gabisa diambil perorang harus sama orang persaginya. tapi saya kasih tau kalo saya ada surat pengantar dari persagi untuk ngambilnya. dan orang tersebut akhirnya membolehkan setelah dicari file saya gaada. dan baru ingat ternyata sudah dikasih ke orang bagian kesehatan gizi saya keruangannya. ternyata beliau lagi dinas diluar. perasaan udah gaenak. tapi akhirnya ada nama lain yang katanya megang STR gizi juga. akhirnya saya kontak beliau karna sbelumnya sudah pernah kontak beliau untuk menanyakan STR saya yg gajadi2 dulu dan betapa keselnyaaa pas tau kalo STR SAYA GA ADA !! sudah berkali2 kejadian kaya gini. berkas penting saya ilang dulu akhirnya gabisa buat str. saya buat lagi gaada lagi. saya udah usaha2in buat str manual terus nunggu lama sampai akhirnya katanya udah jadi tinggal ambil eh pas jauh2 keserang buat ngambil GAADA JUGA!! sekarang saya harus gimana? STR saya yg udah jadi hilang jugaaaaaaa?? KTA saya juga hilang walaupun akhirnya mau diproses ulang lagi tapi saya butuh sekarang itu semua!! KTA boleh lah nanti2 tapi STR saya butuh sekarang. gimana sistemnya sampai bisa hilang begini data2 dan berkas2 ? saya sudah lakuin semua kewajiban saya tapi mana hak sayaaa?? 10 Jul 2018
Ratu Nurul Afini
Di Puskesmas cimanuk bisa buat surat keterangan bebas narkoba tidak? Jika bisa berapa biayanya? Harap segera dibalas terimakasih 09 Jul 2018
Welldy
Welldy Rosman (Anonim)PELAYANAN KESEHATAN Saya ingin ngadukan pelayan Rumah sakit umum daerah Balaraja (Tobat) yang saya nilai sangat buru terutama dalam berkomunikasi dengan pasien. Dan beberapa keluhan tentang oelayanan Lainnya. Kenapa saya bisa bilang seperti itu, karna ibu saya skrang sedang dirawat disana dan mendapat perlakuan yang kurang baik, dan respon dari berbagai lini di RS tersebut. Mulai dari perawat yang sering tidak ada di tempat saat dibutuhkan , jika perawa ada lalu say meminta bantuan selalu jawabnya entar entar entar sampai lupa. Salah satu contoh yang saya alami adalah 1.Perawat : perawat meminta saya untuk membawa insulin dan menuskannya 3x sehari ke ibu saya, kemudianketika saya ingin menusukan ternyata tidak ada jarumnya lalu saya minta ke petugas yg susah di cari tersebut jawabnya nanti dicari.. hah dicari?? Padahal dalam struk pembelian obat sudah tercantum hingga akhirnya saya di kasih 1 jarum dan kurang 1 lg, saya pun meminta terus to jawaban ttp sama , “nanti” hingga larut malam batu diberikan jarumnya 2. Perawat ; selang infus ibu saya ada darah yg mengental ,ketika itu perawat ingin menyuntikan obat lewat selang infus dia melakukan dengan kasar ,mendorong dengan kencang suntikan tanpa mengeluarkan darah yg mengental, hingga akhirnya darah yg mengetal masuk dan ibu saya meringkih kesakitan!! Dan dia belalu tampa minta maaf 3. OB: kebersihan sangat parah!! Meja pasien sampai berkerak karna tumoahan teh pasien sebelumnya dan tidak debersihkan ! Ketika minta di bersihkan OB menggerutu 4. Dokter : sampai dokter di RS ini say nilai tidak punya komunikasi yg baik!!! Bahkan buruk dan tidak sopan!! Saya ingat namanya dokter ILHAM dari spesialin penyakit dalam. Ketika itu ibu saya menanyakan tentang mengaoa dia paki insulin, tp dokter itu memarahi inu saya dengan suara keras sampai dibilang sok pintar!! Padaha ibu saya bertanya! Dan ketika mengeluh sakit kepala dia juga terlihat sewit dan marah !! Yg ingin saya sampaikan disini saya lihat mereka semua tidak berkerja dengan hati!!! Sya yakin prosedur dan peraturan di rumah sakit sudah baik namun ada orang2 yg berkerja melayani masyarat tidak dengan hati , harusnya orang2 seperti ini tidak oantas berkerja di pelayanan publik Saya harap mentri kesehatan dapat menindaklanjuti rumah sakit umum daerah balaraja ini , mengingat ini adalah rumah sakit milik negara yg harusnya di kelola dengan baik dan mempekerjakan orang2 yg mao berkerja dengan HATI 17 May 2018
Diva Arum Mustika
Selamat Malam, izin bertanya. Apakah Publikasi Profil Kesehatan Provinsi Banten Tahun 2016 sudah dapat diunduh? 25 Apr 2018
Nur Intan Hijriyati
Selamat siang, tanggal 19 Maret 2018 yang lalu saya sudah mengirimkan berkas untuk pendaftaran STR Online tapi sampai sekarang belum ada email balasan. Mohon kejelasannya. 18 Apr 2018
Nur Intan Hijriyati
Saya ingin menanyakan terkait pendaftaran STR Online, saya sudah mengirimkan berkas sejak 19 Maret namun sampai sekarang belum ada email balasan mengenai nomor berkasnya. Mohon kejelasannya. Terima kasih 09 Apr 2018
MUTIA RIZQA FIRDIAH
Selamat siang, saya mau bertanya terkait pengurusan STR Online karena saya sudah mengirimkan berkas pembuatan STR pada tanggal 05 Maret 2018, namun belum ada balasan email terkait no berkas. Ini bagaimana ya? Mohon bantuannya. Terima kasih. 29 Mar 2018


content:
Olahraga atau aktivitas fisik sebagai bagian dari PHBS merupakan hal yang sangat penting di masa pandemik Covid-19 yang masih berlangsung saat ini. Dikutip dari International Journal of Cardiovascular Science, olahraga atau aktivitas fisik, terutama pada intensitas dan durasi sedang, dapat mendukung respon imun dan meningkatkan daya tahan tubuh terhadap penyakit. Sedangkan, olahraga dengan intensitas tinggi dan berkepanjangan tidak disarankan untuk dilakukan karena dapat menyebabkan imunosupresi atau menurunkan imunitas tubuh.
Beberapa hasil penelitian juga menunjukkan bahwa olahraga atau aktivitas fisik dapat mencegah terjadinya gangguan mental yang dialami oleh sebagian orang karena adanya penerapan karantina dan isolasi, maupun jaga jarak (physical dystancing) akibat pandemik Covid-19. Gangguan mental tersebut misalnya depresi, kecemasan, sindrom kelelahan dan stress.
Berolahraga atau melakukan aktivitas fisik juga dapat menghindarkan seseorang dari penyakit jantung, diabetes, dan tekanan darah tinggi, penyakit yang kemungkinan besar dapat terjadi pada masa pandemik Covid-29 karena kurangnya aktivitas fisik masyarakat yang cenderung menghabiskan waktu di rumah dengan menonton televisi, menggunakan handphone, dan bermain game, sehingga berisiko mengalami penyakit jantung, diabetes, dan tekanan darah tinggi.
Berikut ini jenis olahraga yang terbilang aman dilakukan untuk di rumah selama pandemi COVID-19, yaitu:
Kardio. Jenis olahraga kardio adalah olahraga yang efektif membakar lemak dan membuat tubuh berkeringat. Untungnya olahraga ini bisa dilakukan di rumah sehingga mengurangi risiko kamu terjangkit COVID-19. Jika memiliki treadmill, sepeda statis atau alat kardio lainnya di rumah, maka bisa dimanfaatkan. Namun, jangan khawatir, lompat tali atau skipping juga bisa menjadi alternatif.
Senam Aerobik. Jika tidak memiliki alat latihan kardio, olahraga satu ini juga menjadi pilihan yang menarik untuk dilakukan selama di rumah. Kita bisa melakukan senam zumba misalnya, dengan mengikuti video tutorial atau bahkan bersama teman-teman di rumah masing-masing lewat video conference. Instruktur olahraga aerobik tetap memberikan gerakan-gerakan yang membuat tubuh berkeringat sehingga tubuh menjadi lebih bugar. Senam aerobik juga mampu meredakan gejala depresi dan gangguan cemas yang dihadapi selama pandemi ini.
Yoga. Olahraga ini mungkin terkesan mudah dan sederhana. Namun, jika dilakukan dengan sungguh-sungguh, olahraga ini juga tergolong efektif membakar lemak dan membuat tubuh berkeringat. Bonusnya lagi, beberapa gerakan yoga dapat membuat kamu lebih tenang dan santai. Sehingga kecemasan yang sering muncul selama pandemi ini bisa berkurang. Beberapa manfaat yoga lainnya adalah menjaga metabolisme tubuh, meningkatkan pernapasan, memperkuat energi serta vitalitas. Kamu bisa melakukannya di rumah dengan mengikuti video tutorial yang banyak tersedia di internet.
FB : https://www.facebook.com/promkesbatam
Seksie Promkes
You may also like
Telah Terbit 9 April 2021
STANDAR MASKER KAIN 3 LAPIS
Virus SARS-CoV-2 yang menyebabkan COVID-19 tidak dapat dilihat dan tidak bisa diketahui siapa yang membawa virus tersebut. Memakai masker menjadi salah satu […]
Telah Terbit 30 Maret 2021
HENTIKAN ASAP ROKOK ANDA SEKARANG
Kebiasaan merokok sudah meluas di hampir semua kelompok masyarakat di Indonesia dan cenderung meningkat, terutama dikalangan anak dan remaja sebagai […]
Telah Terbit 30 Maret 2021
Jaga Kesehatan Lingkungan Kerja di Masa Pandemi
dunia usaha dan masyakat pekerja memiliki kontribusi besar dalam memutus mata rantai penularan karena besarnya jumlah populasi pekerja dan besarnya […]
Telah Terbit 30 Maret 2021
CARA MEMAKAI MASKER YANG BENAR
Salah satu upaya pencegahan penularan penyakit adalah dengan menggunakan masker, tetapi masyarakat sebelumnya perlu mengetahui bagaimana cara memakai masker […]
Navigasi pos
Previous post PESAN KUNCI UNTUK CEGAH PENULARAN TB
Back to post list
Next post ETIKA BATUK
Kontak
Jl. Raja H. Sekupang No.7, Sungai Harapan, Kec. Sekupang, Kota Batam, Kepulauan Riau 29444
Peta Lokasi
Pos-pos Terbaru
PODCAST PROMKES “KOTA SEHAT”
PERINGATAN HARI DIABETES NASIONAL 18 APRIL 2021
PERSIAPAN SEBELUM BERAKTIVITAS FISIK
SENAM PEREGANGAN DI TEMPAT KERJA
JADIKAN PUASA MOMENTUM MEWUJUDKAN POLA HIDUP SEHAT
Kategori
Agenda OPD (9)
Pengumuman (7)
Program dan Kegiatan (38)
Bidang Kesehatan Masyarakat (35)
Puskesmas (21)
Sekretariat (3)
Tak Berkategori (23)
© 2021 Dinas Kesehatan Kota Batam – All rights reserved
Didukung oleh – dengan kustomisasi.
Search
Search …
Scroll Up
We use cookies to ensure that we give you the best experience on our website. If you continue to use this site we will assume that you are happy with it.Ok

content-type: text/plain

warc-identified-content-language: ind,eng

warc-type: conversion

label: id

label: en


content:
Artikel KesehatanSemua hal yang berhubungan dengan informasi kesehatan mulai dari informasi terbaru dunia kesehatan, tips kesehatan, hingga saran-saran untuk menuju hidup lebih sehat.
Kesehatan Wanita
Kesehatan Pria
PENYAKIT A-Z
OBAT A-Z
HERBAL A-Z
FOBIA A-Z
Tanya Dokter
Cari Dokter
Cari Rumah Sakit
Cari Obat
Makanan Sehat
Vitamin dan Suplemen
KALKULATOR KESEHATAN
Kalkulator BMI
Kalkulator Kalori
Kalkulator Masa Subur (Ovulasi)
Cara Menghitung Usia Kehamilan
Kalkulator Berat Badan Ideal Ibu Hamil
Analisis Gejala Penyakit
Masuk/ Daftar
Search for:
Beranda / Informasi Kesehatan / Kesehatan Umum / 11 Manfaat Labu Siam untuk Kesehatan, Bukan Cuma Turunkan Tekanan Darah!
11 Manfaat Labu Siam untuk Kesehatan, Bukan Cuma Turunkan Tekanan Darah!
Terbit: 29 Oktober 2018
Ditulis oleh: Mutia Isni Rahayu | Ditinjau oleh: Tim Dokter
DokterSehat.Com – Siapa tidak kenal dengan labu siam? Sayuran yang memiliki bentuk mirip buah pir ini sangat populer dan mudah ditemukan di Indonesia. Tidak hanya memiliki harga yang murah dan mudah untuk diolah, labu yang satu ini juga ternyata memiliki berbagai manfaat untuk kesehatan. Berikut adalah kandungan dan manfaat labu siam yang wajib diketahui!
Kandungan Nutrisi Labu Siam
Labu siam atau yang memiliki nama ilmiah Sechium edule adalah jenis sayuran yang mudah mengenyangkan karena mengandung karbohidrat. Meskipun begitu, labu siam memilki kandungan kalori dan lemak yang sengat rendah. Lemak yang terkandung dalam labu siam juga merupakan lemak baik dan labu siam tidak memiliki kandungan kolesterol sama sekali.
Labu siam juga memiliki kandungan vitamin yang juga dibutuhkan tubuh mulai dari asam folat, vitamin C, vitamin B6, pantothenic acid (vitamin B5), niacin (vitamin B3), vitamin B1, vitamin B2, vitamin K, dan vitamin E. Selain itu, terdapat juga kandungan mineral seperti kalium, sodium, kalsium, zat besi, zinc, fosforus, dan magnesium.
Sayuran yang memiliki nama chayote dalam Bahasa Inggris ini juga memiliki kandungan protein dan juga serat. Kandungan lain yang tidak kalah penting adalah apigenin dan luteolin yang merupakan jenis senyawa flavonoid.
Manfaat Labu Siam untuk Kesehatan
Labu siam bisa dikatakan sebagai salah satu sayuran dengan nutrisi yang cukup lengkap. Tidak heran jika labu siam memiliki berbagai manfaat untuk kesehatan. Berikut adalah 10 manfaat labu siam untuk kesehatan yang tidak boleh Anda lewatkan:
- Iklan -
1. Menurunkan tekanan darah
Manfaat labu siam yang pertama dan paling terkenal adalah membantu menurunkan tekanan darah. Konsumsi labu siam secara rutin oleh penderita hipertensi dipercaya dapat menurunkan tekanan darah. Efek diuretik dan kandungan antioksidan dalam labu siam adalah yang memiliki peran dalam penurunan tekanan darah.
2. Menurunkan kolesterol
Khasiat labu siam yang kedua adalah dapat menurunkan kadar kolesterol. Seperti yang sudah disebutkan sebelumnya, labu siam tidak mengandung kolesterol atau jenis lemak jahat lainnya. Hal ini lah yang membuat labu siam menjadi pilihan yang sangat tepat untuk dikonsumsi oleh Anda yang sedang memiliki masalah terkait dengan kolesterol.
3. Menangkal radikal bebas
Manfaat labu siam yang ketiga adalah menangkal radikal bebas. Labu siam memiliki kandungan senyawa flavonoid dalam bentuk apigenin dan luteolin yang merupakan senyawa antioksidan. Maka dari itu, labu siam sangat baik untuk menangkal radikal bebas.
4. Mencegah berbagai penyakit berbahaya
Kemampuan labu siam yang mampu menurunkan tekanan darah, kolesterol, dan menangkal radikal bebas menjadikan labu siam sebagai sayuran yang baik untuk mencegah berbagai macam penyakit berbahaya mulai dari penyakit kardiovaskular hinggga penyakit kanker. Kandungan vitamin dan mineral dalam labu siam juga membantu memelihara tubuh secara keseluruhan.
5. Sayuran penambah darah
Anemia merupakan jenis kelainan darah yang sangat umum dijumpai. Salah satu cara untuk mengatasi anemia adalah dengan cara mengonsumsi makanan penambah darah yang banyak mengandung vitamin B2 dan zat besi, salah satunya adalah labu siam. Makanan dengan kandungan zat besi dan vitamin B2 dapat merangsang produksi sel darah merah sehingga anemia dapat teratasi.
6. Baik untuk perkembangan janin
Manfaat labu siam selanjutnya adalah baik dikonsumsi oleh ibu hamil. Labu siam mengandung asam folat yang cukup tinggi yang sangat penting untuk pertumbuhan sel dan juga DNA. Konsumsi labu siam untuk ibu hamil dipercaya dapat mencegah cacat lahir pada bayi.
7. Menambah stamina
Khasiat labu siam selanjutnya adalah untuk menambah stamina. Beberapa kandungan senyawa dalam labu siam merupakan jenis elektrolit yang dibutuhkan oleh tubuh. Salah satu sumber elektrolit yang paling besar berasalah dari potasium atau kalium yang kandungannnya cukup tinggi dalam labu siam.
8. Menurunkan berat badan
Manfaat labu siam lainnya adalah membantu menurunkan berat badan. Jika Anda sedang melakukan penurunan berat badan dengan cara melakukan diet, ada baiknya memasukkan labu siam ke dalam salah satu menu diet Anda.
Seperti yang sudah disebutkan sebelumnya bahwa labu siam merupakan jenis sayuran yang mengenyangkan, rendah kalori, tidak memiliki kandungan lemak jahat, dan kaya akan serat. Hal ini lah yang membuat labu siam dapat menjadi sayuran yang sempurna untuk diet.
9. Mencegah sembelit
Manfaat labu siam selanjutnya adalah dapat mencegah sembelit. Konstipasi atau sembelit biasanya disebabkan oleh kurangnya konsumsi makanan berserat. Labu siam tidak hanya mengandung serat, tetapi juga merupakan sayuran yang banyak mengandung air sehingga sangat cocok untuk memelihara saluran pencernaan dan mencegah sembelit.
10. Mencegah penuaan dini
Khasiat labu siam yang tidak kalah penting lainnya adalah untuk mencegah terjadinya penuaan dini. Munculnya gejala penuaan sebelum waktunya dapat disebabkan oleh berbagai sebab mulai dari pola hidup yang kurang sehat hingga paparan radikal bebas.
Kandungan antioksidan dalam labu siam dapat melawan radikal bebas dan juga ROS (Reactive Oxygen Species) yang merupakan zat dari oksigen yang reaktif dan berbahaya bagi tubuh. Keduanya merupakan penyebab terjadinya penuaan dini.
11. Perawatan untuk batu ginjal
Tanaman labu siam juga bisa membantu perawatan batu ginjal. Namun manfaat labu siam satu ini bukan didapatkan dari buahnya, melainkan dari daunnya. Salah satu penelitian dari University of North Florida menemukan bahwa daun labu siam memiliki manfaat untuk mengatasi batu ginjal dan juga dapat menurunkan tekanan darah yang tinggi.
Cara Mengolah Labu Siam dan Daun Labu Siam
Jika ingin mendapatkan manfaat labu siam, maka labu siam harus diolah dengan benar. Sebelumnya sudah disebutkan bahwa manfaat labu siam bisa didapatkan melalui buah dan juga daunnya. Berikut adalah beberapa cara mendapatkan manfaat labu siam untuk kesehatan:
1. Cara mengolah labu siam
Labu siam biasa dijadikan sebagai sayuran pelengkap di berbagai macam menu. Tapi jika ingin mendapatkan manfaat labu siam, sebaiknya masak labu siam dengan sederhana saja dengan cara mengukus atau merebusnya. Meskipun paling umum diolah dengan cara direbus, tapi labu siam muda juga sebenarnya bisa dimakan tanpa dimasak dan dijadikan lalapan atau campuran salad.
Cara kedua untuk mendapatkan khasiat labu siam adalah dengan cara minum air perasan labu siam. Umumnya cara ini digunakan untuk menurunkan tekanan darah karena bekerja lebih cepat dibandingkan dengan konsumsi labu siam yang sudah dimasak. Caranya adalah dengan memarut labu siam atau menghancurkan labu siam dengan blender, kemudian ambil bagian airnya untuk diminum.
2. Cara mengolah daun labu siam
Daun labu siam juga bisa dinikmati dengan beberapa cara. Daun atau pucuk labu siam biasa diolah dengan cara ditumis. Cara lain untuk menikmati daun labu siam adalah dengan cara merebusnya. Jika merebus daun labu siam, maka baik daun maupun air rebusannya dapat Anda konsumsi dan memberikan manfaat bagi tubuh.
Itu dia 10 manfaat labu siam dan cara mengolah labu siam. Tidak disangka bukan jika sayuran yang sangat mudah ditemui dan harganya murah ini memiliki banyak sekali manfaat untuk kesehatan. Meskipun begitu, perlu diketahui labu siam hanya dapat dijadikan makanan pendamping saja, bukan menjadi obat untuk menyembuhkan berbagai penyakit yang disebutkan di atas. Semoga informasi ini bermanfaat!

warc-identified-content-language: ind

label: de


content:
Rumah serba otomatis. Mulai dari asisten virtual yang dikontrol suara hingga termostat yang dikontrol aplikasi dan masih banyak lagi. Prospek kehidupan pribadi yang sangat digital mungkin menakutkan bagi kamu, tapi beberapa yang lain melihat potensi tren ini untuk meningkatkan tidak hanya kenyamanan, tetapi kesehatan dan keselamatan. Berikut beberapa teknologi keren kamar mandi yang semoga bisa ditemukan juga di rumah admin website ini.
1. Cermin Pintar
Cermin pintar adalah salah satu teknologi paling simbolis dari kamar mandi masa depan yang pernah dibayangkan. Dalam konsep futuristik ini, saat melakukan sesuatu yang sederhana seperti mengeringkan rambut atau menyikat gigi, kamu bisa membaca berita, memeriksa cuaca sambil mendengar lagu favorit atau menonton TV di cermin tepat di depan kamu. Beberapa bahkan membayangkan cermin pintar ini mampu memantau kesehatan penggunanya dan menyampaikan informasi terkait ke dokter kamu, sehingga membiarkan para profesional tahu tentang masalah kesehatan segera dan menghilangkan perjalanan kamu ke ruangan dokter.
Seaneh kelihatannya, versi cermin pintar sebenarnya sudah ada. Smart Display Mirror Seura Misalnya, Mengubah kesombongan kamar mandi tradisional menjadi Hub Digital yang dapat menampilkan email, cuaca, kalender, dan banyak lagi. Bahkan versi skala kecil dari cermin pemantauan kesehatan sudah ada, seperti HiMirror , yang menilai kondisi kulit kamu dan memberikan rekomendasi untuk memanfaatkan sepenuhnya produk perawatan kulit kamu. Produk lain, cermin sensor sederhana , mencakup beragam pengaturan pencahayaan untuk memungkinkan kamu melihat seperti apa riasan kamu di lingkungan apa pun. Segelas air putih sepertinya bisa membuat kamu segar lagi setelah membaca ini.
2. Tubs dan Showers
Ada berbagai macam interpretasi tentang seperti apa shower atau bathtub di masa depan, mulai dari Smart Shower yang mengingatkan kamu tentang hal-hal tertentu,Bathtub hemat air hingga yang menghilangkan stres dengan Chromotherapy. Beberapa di antaranya sudah ada. Seperti Digital Recirculating Shower Orbital Systems yang memurnikan, memanaskan ulang, dan meresirkulasi beberapa liter air dalam loop tertutup dan menjanjikan penghematan air hingga 90% dan 80% energi. U by Moen Smart Shower , pada gilirannya adalah pancuran digital dengan kemampuan aktivasi suara yang dapat menghemat pengaturan suhu yang diaktifkan dari jarak jauh. Dan jika kamu ingin menonton TV saat mandi atau *****, Seura juga telah merancang TV tahan air untuk kamu. Mau?
3. Toilet
Walaupun bidet adalah fitur umum di Jepang, penggunaan universal belum cukup merambah ke seluruh dunia. Kamar mandi ideal di masa depan, semua orang memiliki bidet – lengkap dengan kemampuan memanaskan kursi dan jet pembersihan. Beberapa bahkan menyarankan toilet menganalisis tubuh untuk memantau kesehatan kamu sebagai pengunanya, sementara toilet berkelanjutan yang meminimalkan penggunaan air juga merupakan titik bahasan kita hari ini. Toilet Kohumi’s Numi adalah produk yang sudah ada. Menawarkan kursi penghangat, kemampuan musik Bluetooth, dan ambient colored lighting yang membuat kamu semakin betah berlama-lama. Pagi ini kamu ke kantor, awas jangan sampai ketiduran didalam.
Teknologi ini hanya merupakan sebagian kecil dari kemungkinan untuk kamar mandi masa depan. Dari alat pengering tubuh, sikat gigi yang memeriksa kesehatan, hingga laci yang menghangatkan handuk kamu, hingga lantai yang mengirimkan peringatan jika kamu terjatuh, kemungkinannya seperti tak terbatas. Ketika dikombinasikan dengan pencahayaan otomatis dan kontrol suara di kamar mandi, kamar mandi masa depan tampaknya hampir terlalu keren untuk menjadi kenyataan. Namun jelas bahwa banyak dari teknologi yang pernah dianggap tidak realistis atau aneh, ternyata saat ini terjadi. Bagaimana? Teknologi berkembang pesat, sesuatu yang mungkin terjadi lebih cepat dari yang kita bayangkan.


content:
Dari yang cukup realistis seperti harus mapan, dewasa, punya masa depan, hingga yang benar-benar mengkhayal
FENOMAGZ – Setiap wanita memiliki definisi atau kriterianya masing-masing tentang pria idaman mereka. Dari yang cukup realistis seperti harus mapan, dewasa, punya masa depan, hingga yang benar-benar mengkhayal seperti harus punya banyak mobil, setampan aktor, dan masih banyak lagi. Pertanyaannya untuk kamu sebagai pria: apakah kamu harus menuruti semua kriteria tersebut, Guys? Jawabannya, tentu saja tidak. Tentu kamu tidak bisa memenuhi semua standar para wanita. Akan tetapi, ada satu kriteria idaman yang diincar semua wanita: Berani.
Semua wanita terpana dengan pria berani. Jangankan diajak kencan, mereka tidak akan ragu diajak menikah denganmu setelah melihat keberanianmu, Guys! Namun, keberanian ada banyak sekali jenisnya, lho. Sikap berani seperti apa yang efektif memikat hati wanita? Ini jawabannya!
Berani mengajak kenalan wanita
Sebelum membicarakan keberanian lainnya lebih jauh, tanyakan pada dirimu sendiri, beranikah kamu mengajak wanita kenalan? Kalau kamu masih beralasan takut membuat si dia terganggu, takut si dia sudah punya pacar, takut ditolak, kamu rugi besar. Kamu kehilangan kesempatan berharga untuk dekat dengan seorang wanita karena terlalu banyak berpikir.
Setelah kamu kenal dengan si dia, beranikah kamu mengajak si dia kencan? Atau kamu sudah cukup bahagia hanya berteman biasa atau chatting dengannya? Jika kamu sudah bahagia dengan kedua hal tersebut bersamanya, jangan harap kamu akan dapat kehidupan cinta sesuai impianmu! Kalau kamu ditolak, setidaknya kamu lega karena kamu bisa mencari wanita lain yang benar-benar tertarik denganmu. Lebih baik move on dari penolakan daripada sengsara dengan asumsi penolakan yang belum tentu benar.
Berani mengajak wanita bercanda
Banyak pria yang canggung, kaku, dan malu-malu di depan wanita yang dia suka karena takut melakukan kesalahan. Tahu tidak, Guys? Wanita paling suka pria seru yang bisa membuatnya tertawa! Kalau pun candaanmu membuatnya tersinggung, kamu bisa meminta maaf dan tidak membuat candaan yang sama lagi. Lagipula, kalau dia benar-benar tertarik padamu, dia tidak akan benar-benar ilfeel saat diledek olehmu dan malah membalas ledekanmu juga. Pria yang berani menciptakan keseruan dan tantangan saat kencan dapat meningkatkan gairah dan rasa penasaran bagi wanita.
Berani bersikap tegas pada wanita yang dia sukai
Pada umumnya, pria lossy akan menuruti segala kemauan gebetannya tanpa ragu. Padahal berani bersikap tegas pada gebetan termasuk salah satu kualitas positif seorang pria glossy. Tandanya kamu menunjukkan pada wanita kamu tidak akan mengorbankan dirimu dan tetap menghargai diri sendiri terlepas dari cintamu padanya. Kalau kamu berani bersikap tegas pada orang lain, kenapa kamu malah takut tegas pada gebetan?
Berani tampil beda di depan semua orang
Pria seksi adalah pria yang percaya diri dan berani menunjukkan dirinya yang terbaik tanpa takut dinilai negatif. Apabila si dia tidak nyaman dengan dirimu yang terbaik, berarti dia kurang cocok buatmu. Masih banyak wanita idaman di luar sana yang bisa mencintai diri kamu yang terbaik.
Berani ambil risiko dalam hidup
Mengambil keputusan yang mempertaruhkan sesuatu yang sangat berharga buatmu bisa sangat menakutkan. Pilihannya, kamu bisa hidup dalam ketakutanmu selamanya atau berbangga hati di masa depan karena berani mengambil risiko, terlepas dari kegagalan atau keberhasilan yang kamu raih nantinya. Kesempatan belum tentu datang dua kali, Guys! Kalau kamu bisa memikirkan semua kemungkinan terburuk, kenapa kamu tidak bisa memikirkan kemungkinan positifnya?
Berani membuka diri untuk wawasan baru
Masih ada lho, pria yang sengaja menutup diri karena terlalu nyaman dengan zona amannya. Wanita paling suka melihat pria yang memiliki rasa penasaran tinggi dan keinginan untuk belajar dan menambah wawasan. Ingat, smart is the new sexy, Guys. Belajar tidak hanya dilakukan di sekolah dan tidak sebatas yang ada di buku saja. perluas terus wawasan kamu, puaskan passion akan minat dan hobi kamu! Lebih baik kepo daripada sok tahu padahal tidak tahu apa-apa!
Berani mengakui kekurangan dan berani bertanggung jawab
Kerendahan hati seorang pria dalam mengakui kekurangan dan kesalahannya adalah bentuk keberanian yang sangat dikagumi semua wanita. Kalau kamu juga berani memperbaiki atau bertanggungjawab atas kesalahanmu, berarti kamu pria gentle! Kamu paham bahwa semua orang pastilah melakukan kesalahan, termasuk pria berkualitas seperti kamu. Sikapmu patut diapresiasi karena di luar sana masih banyak sekali pria ingusan yang masih menyalahkan orang lain atas kesalahannya sendiri.
Berani meninggalkan wanita yang membawa pengaruh negatif padamu
Memutuskan hubungan buruk dengan orang tersayang memang sulit, apalagi kalau kamu sudah mencintainya setengah mati. Itulah salah satu keberanianmu, karena kamu lebih memilih menyelamatkan diri dari hubungan yang merugikanmu sebelum terlambat. Kamu sadar bahwa ketika sebuah hubungan lebih membawa kenegatifan daripada kebaikan, hubungan seperti itu tidak lagi didasari cinta atau kasih sayang yang sehat. (fmz/pz)


content:
Banyak pemain yang merasa bahwa dengan mempertahankan kartu ini dalam Bermain Baccarat Online dengan benar , Anda pasti akan memiliki keunggulan di atas pesaing Anda. Banyak gamer tanpa batas yang berada dalam posisi menang akan mempertahankan kartu ini di dekat mereka, siap untuk dilempar ke tangan pemenang.
Baccarat Online
Banyak spesialis setuju bahwa untuk memiliki opsi untuk memilih penawaran Baccarat Online terbaik, Anda harus menyelesaikan pekerjaan Anda. Sedikit mencari tahu tentang berbagai penawaran dengan tujuan agar Anda dapat melihatnya satu sama lain. Jika Anda ingin bermain di klub tertentu, mungkin juga membantu dengan konseling spesialis. Ada beberapa jenius yang telah memainkan permainan ini secara luas dan tahu klub judi mana yang menawarkan penawaran bakarat terbaik. Para ahli dapat menawarkan Anda panduan yang signifikan mengenai klub perjudian mana yang harus dihindari.
Bagian utama dari mencari tahu cara bermain bakarat di klub terbaik adalah menyadari game mana yang ingin Anda mainkan. Meskipun gim ini tidak terlalu mainstream, ia memiliki penggemarnya. Jika Anda tertarik untuk mengevaluasi berbagai penawaran, luangkan waktu untuk mencari tahu tentang macam-macam permainan klub judi yang tersedia di beberapa klub judi acak.
Saat Anda melacak bakarat terbaik yang Anda bisa di klub, tetaplah bersamanya. Cobalah untuk tidak terpikat oleh tawaran yang berbeda. Ingatlah bahwa ini adalah uang Anda yang Anda simpan, dan itu harus tetap ada dalam genggaman Anda. Bermain di penawaran teratas adalah salah satu pendekatan untuk menjamin bahwa Anda tidak akan kehilangan setiap bagian terakhirnya saat Anda bermain, namun penting untuk diingat bahwa tidak ada proposal di planet ini yang ideal untuk setiap pemain.
Ketika Anda bermain bakarat, Anda bermain melawan vendor, bukan mesin judi. Ini menyiratkan bahwa peluangnya tidak setara. Meskipun ada beberapa peluang yang akan Anda menangkan, ada juga beberapa bahaya yang tersirat. Pemain harus menyadari bahwa tidak masuk akal untuk berharap pergi ke rumah penjual dan berharap untuk mendapatkan peluang yang sama seperti yang dilakukan oleh pemain yang bermain di rumah. Anda perlu memahami ide bakarat untuk bermain dengan baik.
Judi Online
Jika Anda tertarik untuk memainkan gim video yang luar biasa ini, tetapi tidak punya waktu untuk mengetahui cara memainkannya dengan benar, Anda mungkin ingin mempertimbangkan untuk menggunakan salah satu dari banyak gim Baccarat pelatihan yang tersedia di Internet. Permainan bakarat yang bagus adalah permainan yang mengharuskan Anda memiliki teknik yang tepat, serta asumsi praktis dari permainan tersebut. Jika Anda melihat seseorang memainkan permainan bakarat, Anda pasti akan melihat bahwa pemasok biasanya akan menangani lebih dari satu kartu pada satu waktu.
Dalam permainan video bakarat di mana sekumpulan kartu dibagikan, peluang mendapatkan banyak kartu dapat meningkat. Ingatlah bahwa bakarat adalah permainan bertaruh uang, jadi Anda harus menjadi orang yang tepat saat mencari kartu yang ideal.
No Comments on Baccarat Online Terbaik Asiabaccaratbaccarat casinobermain baccaratcara bermain baccaratcara membuat sulap rumahancara membuat sulap rumahan dengan mudahcara menang judi baccaratide kreatif sulapmenang main baccarat casinosulapsulap kartusulap rumahansulap rumahan air krantrik bermain baccarattrik bermain baccarat casino 100% menangtrik bermain baccarat menangtrik bermain live casino baccarat onlinetrik main baccarattrik menang baccarattrik menang bermain baccarattrik menang trus main baccarat
Baccarat
Sulap Baccarat – Cilukba Anda Menang
April 20, 2021 April 29, 2021 by Bud
Banyak pemain yang merasa bahwa dengan mempertahankan kartu ini dalam permainan Sulap Baccarat , Anda pasti akan memiliki keunggulan di atas pesaing Anda. Banyak gamer tanpa batas yang berada dalam posisi menang akan mempertahankan kartu ini di dekat mereka, siap untuk dilempar ke tangan pemenang.
Sulap Baccarat
Anda harus selalu mempertahankan tiga kartu bagus dan tiga kartu yang Anda sukai. Adalah jauh lebih baik untuk bertaruh rendah pada kartu tinggi daripada bertaruh tinggi pada kartu rendah.
Selain itu, di antara saran bermain bakarat terbaik adalah bermain game secara perlahan. Banyak orang juga cenderung bermain dengan cepat. Saat bermain bakarat dan biasanya akan melipat lebih cepat, mereka cenderung bertindak berdasarkan dorongan usus mereka. Sebaliknya, memperlambat dan juga bertindak dengan tenang. Anda mungkin ingin mempertimbangkan untuk berhenti bermain jika permainan tampaknya berjalan juga cepat untuk Anda.
Ada sejumlah jenis sistem Sulap Baccarat yang dapat Anda manfaatkan untuk membantu Anda menang. Jika Anda menemukan bahwa Anda kesulitan mendapatkan kartu yang bagus, maka Anda harus memperlambat pendekatan permainan Anda. Ingatlah bahwa bakarat adalah permainan ketekunan, jadi Anda pasti perlu menjadi individu saat mencari kartu terbaik.
Saat Anda berada di tengah-tengah permainan video bakarat, tidak ada cara lain untuk mendapatkan semua jari Anda hanya dengan satu taruhan. Jika Anda kemungkinan besar akan menang, Anda perlu menyebarkan taruhan Anda ke beberapa taruhan berbeda. Ini adalah cara paling efektif untuk memastikan bahwa Anda kemungkinan besar tidak akan berakhir bermain bakarat tanpa kemenangan beruntun.
Judi Online
Jika Anda tertarik untuk memainkan gim video yang luar biasa ini, tetapi tidak punya waktu untuk mengetahui cara memainkannya dengan benar, Anda mungkin ingin mempertimbangkan untuk menggunakan salah satu dari banyak gim Baccarat pelatihan yang tersedia di Internet. Permainan bakarat yang bagus adalah permainan yang mengharuskan Anda memiliki teknik yang tepat, serta asumsi praktis dari permainan tersebut. Jika Anda melihat seseorang memainkan permainan bakarat, Anda pasti akan melihat bahwa pemasok biasanya akan menangani lebih dari satu kartu pada satu waktu.
Dalam permainan video bakarat di mana sekumpulan kartu dibagikan, peluang mendapatkan banyak kartu dapat meningkat. Ingatlah bahwa bakarat adalah permainan video ketekunan, jadi Anda harus menjadi orang yang tepat saat mencari kartu yang ideal.
No Comments on Sulap Baccarat – Cilukba Anda Menangbaccaratbaccarat casinobermain baccaratcara bermain baccaratcara membuat sulap rumahancara membuat sulap rumahan dengan mudahcara menang judi baccaratide kreatif sulapmenang main baccarat casinosulapsulap kartusulap rumahansulap rumahan air krantrik bermain baccarattrik bermain baccarat casino 100% menangtrik bermain baccarat menangtrik bermain live casino baccarat onlinetrik main baccarattrik menang baccarattrik menang bermain baccarattrik menang trus main baccarat
Recent Posts
Memenangkan Permainan Poker Dan Menjadi Kaya Lewat Game
Poker Online – Main Gratis
Domino Online – Main Gratis
Baccarat Online Terbaik Asia
Berdoa pada Dewa RNG
Our Partner Sites
GMBSport situs Judi Bola 88, Agen Sbobet dan berbagai permainan mulai dari Joker Slot, Joker Tembak Ikan dan Permainan Ikan / Game Ikan. Kunjungi situs kami di www.gmbsport.com.
GM2Play memiliki permainan Slot Online dari IDN Slot dan Slot 777. Anda dapat mulai bermain di www.gm2play.com.
Ingin bermain Poker Online ? Kami memiliki beberapa macam provider mulai dari IDN Poker, Poker 88 dan Asia Poker. Jenuh bermain poker ? Kami juga menyediakan permainan Slot 777 di situs www.gmplay.asia.
GMWIN menyediakan layanan Togel Online dari Togel Hongkong ( Togel HK ) dan SHIO Togel. Ayo tebak angka jitu anda di situs https://172.105.125.44.


content:
[Sasak.Org] Tadi malam saya berbuka puasa jam 18.00 karena kulihat sudah gelap semua. Puasa tanpa sahur sama sekali tidak berat tapi karena dingin mungkin tidak sadar badan kehilangan cairan juga. Seorang teman ikut puasa tapi disiang hari dia lupa dan sempat merokok dikantor lalu lapor ke saya, tak apa kalau kau mau minum silahkan. Dia berkeras meneruskan puasanya yang terputus itu. Saya memasak daging dengan bumbu pala. Kalau di Jogja itu adalah hidangan pesta besar yang ada setahun sekali. Daging sapi terbaik harganya 80.000 perkilo. Telur dadar dengan daun bawang dan seledri. Yogurt dengan madu. Itulah hidangan berbuka saya dan teman tadi.
Sekitar jam 21.30 datanglah seorang kawan yang baru saya kenal malam itu, dia fasih menyebut nama saya. Orang Rusia seperti kita juga susah mengucapkan nama orang asing. Di Dasan, saya suka memerintah orang untuk mengeja ulang nama saya dengan ucapan sempurna karena mereka kebanyakan mengucapkan j dan bukan z yang terdapat dalam deret huruf nama saya. Ada yang beberapa kali salah dan berusaha untuk mengucap dengan benar. Di Rusia mereka menyebut nama saya dengan tepat dan mereka menuliskannya dengan 2 huruf I yang berbeda. Saya berusaha bicara dengan sebaik baikya dalam mengucapkan kata demi kata. Bahasa Rusia saya pelajari sendiri dalam jangka panjang sekali. Saya menelan setiap kata tanpa memikirkan bunyi yang tepat, boleh dikata bahwa saya berbicara bahasa Rusia model tersendiri. Kalau bahasa Inggris punya banyak gaya maka saya bikin juga bahasa Rusia dengan gaya Sasak dengan berusaha melafalkan tiap huruf dengan cara standar. Bahasa Rusia ada pada level 750 jam bersama sama dengan bahasa sulit lainnya. Tapi saya merasa sejauh ini dialah yang paling sulit. Selama ini saya melafalkan L hantam saja seperti L Sasak ternyata saya perlu ditraining 2 hari berturut turut untuk menemukan posisi lidah yang sebenarnya. Berkali kali saya bilang, aku capek!. Kawan kawan tertawa dan kamipun tertawa bersama. Memang sangat terasa bahwa orang yang terus belajar itu sangat hidup jiwanya. Alangkah Agungnya ciptaan Allah yang bernama manusia. Mereka mencari dan menemukan bentuk bentuk komunuikasi paling tepat sesuai dengan kondis dan kebutuhan masing masing. Rumitnya bahasa mereka ternyata tidak membuat mereka jadi manusia rumit. Hati mereka sama dengan hati kita. Ramahnya sama dengan ramah kita. Tentu sambil menghembuskan uap karena udara yang membeku namun hal itu tak sanggup membekukan hati mereka.
Di Dasan kalau saya lewat di pengorong maka banyak orang tua baik laki maupun perempuan akan mengajak mampir dan berkata mari makan dulu, meskipun bukan jam makan dan tidak ada makanan. Di tempat saya ini tak ada yang berbasa basi begitu. Mereka langsung mengundang untuk makan siang atau malam dan semua hidangan dikeluarkan sampai saya tak bisa menolak. Mereka ramai ramai ingin membuat saya gemuk padahal saya sangat menjaga jangan sampai kelebihan berat. Mereka takut sekali kalau saya sampai sakit dan dapat masalah. Saya tidak boleh keluar sendiri agar tak diganggu. Saya bukan penghisap rokok, semua rekan yang madat rokok berkali kali minta iizin keluar untuk menghisap batang jahannam yang membunuh warga dasan bukan hanya karena bikin penyakit tapi juga menyebabkan balita busung lapar, sebab uang untuk makan mereka dibakar bapaknya. Tadi malam setelah berbuka saya nekad keluar dengan anak lelaki yang saya kenal dan pernah bertemu di Jogja dan main bersama di Bali. Dia murid kelas 9 berumur 14 tahun sudah keliling dunia dan bisa bahasa Inggris sedikit. Saya harus pakai bahasa Inggris dengannya agar dia lancar. Disepanjang jalan dia mengajak saya menelusuri lorong lorong diantara gedung gedung apartemen. Sampai rumahnya berjarak satu blok atau 1 kilometer. Dia berusaha menghindari polisi dan keramaian. Di jalan dia bertemu dengan anak anak satu sekolah dan dia populer sekali semua anak anak itu sudah mengetahui saya dan banyak bertanya. Tak ada yang bisa bahasa Inggris. Mereka bicara sangat aneh, tidak saya kenal bunyi bahasa mereka. Ketika saya tanya bahasa apa itu dia bilang Posadka. Ternyata mereka bahasa prokem! Persis dengan cara kita di Indonesia. Dengan menyisipkan K diantara suku kata. Prokem adalah dari kata prem untuk preman dan disisipkan OK sebelum huruf hidup pertma. Teknik itu berlaku juga di Siberia. Saya terpingkal pingkal menemukan bahasa rahasia mereka.
Saya menghidangkan nasi dan daging berbumbu pala pada tamu kami dan bercerita bahwa saya dan rekan yang satu itu puasa dan tidak makan ataupun minum. Dia bilang itu namanya puasa kering. Sebab dalam agama Kristen ada juga puasa tapi boleh minum. Tamu itu bercerita bahwa dia pernah puasa selama 24 jam dalam 10 hari berturut turut kecuali dia minum. Katanya setelah itu dia memandang makanan lebih sayang dan tidak bernafsu. Dia melihat buah buahan biasa biasa saja, makan sekedar sesuai kebutuhan. Makanya saya lihat dia awet muda padahal dia lebih tua 6 tahun dari saya. Kami adalah orang orang yang percaya pada Tuhan dan saling mendukung. Saya pernah mensyahadatkan salah satu orang Rusia tapi hati orang siapa yang tahu. Apakah dia terus percaya atau sekedar menikmati pengalaman budaya yang merupakan dagangan industri pariwisata , hanya Allah yang tahu.
Ummat Islam di Rusia mencapai sekitar 15% dari 140 juta rakyanya. Mereka ada dimana mana. Ada juga provinsi atau republik dizaman Uni Sovet yang penduduknya mayoritas muslim seperti Tatarstan dan sekitarnya serta wilayah selatan Rusia yang lebih hangat. Rusia telah menjadi abggota OKI sejak Presiden Putin berkuasa. Perkembangan Islam tidak ada hambatan, karena siapa saja boleh berdakwah tapi orang Islam sendirilah yang kurang kuat berdakwah. Di aparteman saya ada perpustakaan dengan buku 70% berbau hindu budha dan ajaran lain. Litertur Islam hanya saya lihat dua yaitu karya Ummar Khayyam. Kemana para penulis muslim kita, selama ini?. Selain itu ummat Islam di Rusia banyak yang minum alkohol dan makan daging babi, alasannya dibuat buatlah, karena dingin, karena tak ada pilhan dan sebagainya. Shalat yang mereka sebut Namaz, jarang yang melakukannya. Di setiap kota besar ada masjid dengan mufti masing masing. Kalau idul Adha mereka menyembelih kambing dan makan makan di masjid. Di rumah, saya punya tafsir Al Qur'an dalam beberapa bahasa dan termasuk Rusia sejak puluhan tahun tapi tak ada satupun aktifis yang ramai datang berkeinginan untuk mempelajarinya. Kita punya da'i hebat dari Makassar di Amerika tapi tak ada di Rusia. Padahal Rusia jauh lebih toleran pada kita daripada Amerika. Orang Rusia mayoritas beragama Kristen Ortodoks tapi kebanyakan tidak begitu aktif karena selama Uni Sovyet mereka tak bebas. Begitupun dengan muslimnya. Jadi sekarang ini adalah kesempatan dakwah bagi semua agama untuk menyebarkan ajarannya. Nampaknya yang paling berhasil adalah misionaris dari Amerika. Mereka berasal dari semua aliran agama kristen . Mereka agresif dengan membangun pusat besar dengan fasilitas prima. Seolah seperti membuka industri, ada bidang usaha untuk menghidupi jamaahnya.
Seandainya ada alumni ma'had Pancor mau berjuang ke Rusia, saya sanggup memberinya training 100 jam untuk dapat bicara Rusia dengan gaya Sasak agar bisa berdakwah dengan mengajarkan berhijib atau yang dari NU dan Muhammadyah serta yang lainnya. Jangan hanya ramai ramai nongkrong di dasan dan begejuh soal ibadah atau budaya, bid'ah atau sunnah dan sebagainya yang ujung ujungnya hanya memuliakan kelompok sendiri dengan menginjak kelompk lainnnya. Padahal semua kelompok sama mulianya. Ayo pepadu Sasak siapkan badan dengan berlatih berenang, berkuda dan memanah lalu tungganglah kudamu, seberangi samudra dan siapkan senjata diplomasimu yang berlandaskan Rahmatan lilalamin itu.Insayaalah, amiiinya Ya Rabbal Alamin.
Wallahualambissawab
Demikian dan maaf
Yang ikhlas
Hazairin R. JUNEP
Diposting oleh Hazairin R. JUNEP di 03.48
Label: Catatan Dari Siberia
Tidak ada komentar:
Posting Komentar
Posting Lebih Baru Posting Lama Beranda
Langganan: Posting Komentar (Atom)
Facebook Badge
Hazairin R. Junep
Create Your Badge
Mengenai Saya
Hazairin R. JUNEP
dengan lilin kecil ini aku telusuri jalan setapak menuju titik itu. gulita yang tak terbatas adalah wahana yang tak terjangkau olehku. biar aku menjadi kedipan bintang dalam kesunyian malam. siapa tahu satu kedipan itu menembus jantung hatimu dan ikut berbaris menuju titik yang sama. sesunggunya hidupku hanya kedipan itu. -------------------------------------- holding this little candle light I walk the path to get the point. the unlimited darkness is the sphere obove my reach.Let me be twinkle of a star in the silent night. who knows that the wink emerges into your heart and makes you join the line to that same point. in fact my life is merely wink of the star. -------------------------------------------------------- Держа маленькую свечу, я иду в темноте к цели... Бесконечная темнота вне моей досягаемости. Позволь мне быть мерцанием звезды в безмолвной ночи! Кто знает, как это мерцание отразиться в твоем сердце, и может оно побудит тебя идти к той же цели... Моя жизнь это только мерцание звезды.

warc-identified-content-language: ind,rus,eng


content:
Pengelola dana memiliki metode mereka sendiri, oleh karena itu, posisi yang dibuka oleh pengelola dapat berupa jangka pendek, jangka menengah dan jangka panjang. Keputusan membuka posisi dibuat setelah melalui analisis (fundamental, teknis dan lainnya) di pasar. Saat membuka posisi sebelum waktunya dengan arah yang tepat, para pengelola memberikan strategi yang direncanakan dan memperkirakan konsekuensi dari peristiwa, index dan berita. Analisis pasar tidak pernah dapat menyediakan hasil yang 100 persen akurat, tetapi dana dengan modal yang besar dan strategi yang terbukti dapat mulai mengkoreksi dan meningkatkan tren yang terkuat. Selanjutnya segera buat keputusan dan dapatkan Peluang Usaha ini dengan trading Online. Ini Bisnis Rumahan sangat menjanjikan. Begitu terbukanya kesempatan mendapatkan penghasilan uang dalam bentuk dollar dari internet. Cara bisnis online akan menjadi bisnis keluarga yang bisa merubah status ekonomi dan sosial buat para pelakukanya. Bapak-bapak pekerja lepas, pekerja kantoran, ibu-ibu rumahtangga, para mahasiswa yang mandiri butuh biaya, juga para remaja putus sekolah, semuanya bisa melakukannya. Tidak harus punya gelar apapun untuk belajar trading Online Binary, options. Bisa dilihat dari contoh gambar di atas, gelombang impulse 1 terdiri dari 5 gelombang impulse yang lebih kecil lagi. Sedangkan gelombang correction yang kedua terdiri dari gelombang ABC yang universitas Forex Singapura lebih kecil lagi. Anda bisa melihat adanya fractals ini dengan menurunkan timeframe anda. Bahkan, hingga timeframe 1 menit pun terdiri dari gelombang yang lebih kecil lagi.
Banyak orang di Indonesia sudah beranggapan bahwa bermain forex dapat mendatangkan keuntungan finansial yang lumayan menjanjikan. Mereka tidak perlu bersusah payah pergi ke tempat kerja untuk memperoleh penghasilan yang bisa menopang kehidupan pribadi dan keluarganya sebab hanya cukup bermodalkan perangkat elektronik yang tersambung dengan internet. Apalagi sekarang ini sudah banyak bermunculan broker-broker forek baik lokal maupun asing yang menawarkan berbagai kelebihan dan kemudahan dalam membuka akun dan melakukan transaksi trading forex dengan modal deposit yang sangat terjangkau. Perdagangan opsi sebi, kontrak berjangka dan opsi atas efek atau indeks efek.
Disini kita akan ulas apakah benar forex memang benar bukan judi? Atau forex adalah status perdagangan yang sudah pasti halalnya? Yuk kita kaji lebih lanjut. ONICS Sinyal ini dengan sangat pintar mampu membaca arah pasar setelah data atau universitas Forex Singapura berita dirilis, yang lebih hebatnya lagi suggestnya keluar kurang lebih satu jam sebelum rilis data atau berita. Jadi Anda tidak perlu takut kehilangan momen suatu berita atau data, dan tidak perlu pusing-pusing lagi menerka dampak berita, dan pastinya memberikan profit pada akun trading Anda. Profit Trading ONICS Selengkapnya.
Anda tak perlu khawatir bakal menemui kesulitan saat mencari broker forex semacam itu. Ada banyak broker yang memungkinkan Anda untuk mengaplikasikan cara bermain forex dengan modal kecil, salah satunya adalah FirewoodFX. Di broker tersebut, $100 adalah batas deposit minimal untuk akun Premium, sementara di akun Micro dan Standard, Anda bisa deposit mulai $10 saja.
Manajemen emosi sangatlah penting dalam trading, peraturan yang harus diingat adalah anda tidak boleh terlalu senang saat mencapai profit, dan tidak boleh merasa terlalu sedih saat anda mencapai loss. Perasaan rakus akan dating apabila anda terlalu senang data mencapai profit, pun saat anda sedih, kemungkinan keinginan untuk trading akan menurun. Anda harus tetap tenang menghadapi apapun yang terjadi saat anda trading. Perasaan tenang ini dapat anda peroleh apabila anda dapat melakukan manajemen resiko yang baik. Ketika masa berlaku pilihan telah habis, broker secara otomatis akan menutup kontrak option dan profit akan segera dihitung. Setelah menggunakan alat analisis dengan berbagai grafik dan alat teknis, Anda menyimpulkan bahwa harga akan meningkat dalam beberapa jam ke depan. Seperti yang dinyatakan sebelumnya, penempatan stop loss tergantung pada perhitungan yang telah dilakukan oleh trader. Ketepatan universitas Forex Singapura waktu sangat penting dan ketepatan waktu ini ditentukan oleh proyek matematika. Aplikasi yang ideal dari alat ini adalah di mana trader memungkinkan pasar untuk bergerak sebentar sebelum menerapkan strategi. Setiap trader memiliki proyeksi tentang pasar bahkan sebelum merambah ke dalamnya. Jika anda merasa bahwa pasar akan naik, misalnya, maka penempatan stop-loss akan ditentukan oleh beberapa tanda pertama yang anda perhatikan di pasar.
KEPADA Bapak Wali KotaSiantar terhormat, kapan Bapakturun ke Pasar Horas Lantai 3?Sudah 3 tahun parit kamarmandi tidak berfungsi. Airmengalir ke gang dan kios-kios.Terimakasih.
Olymp Trade Bagaimana Cara Memulai: Poin penting dalam perdagangan adalah memprediksi perubahan harga satu aset tertentu (pasangan mata uang atau komoditas). Untuk menghasilkan uang, Anda t >yang Anda perlukan hanyalah memprediksi kenaikan atau penurunan harga, yaitu apakah grafik akan naik atau akan turun. Tanpa pemberitahuan sebelumnya, sehingga memberikan bonus/profit Trading Forex Gratis Tanpa Deposit — manual de forex gratisFx Broker Tanpa Deposit. Buang duit jer!Belajar Forex Trading Untuk Pemula WAJIB ANDA BACA Apa cerita kalau market tak berpihak pada anda?
Kecenderungan, seseorang akan makan banyak saat disuguhi banyak pilihan makanan. Kamu universitas Forex Singapura harus tahu menu makanan apa yang akan kamu pilih sesuai waktu makanmu: pagi, siang dan malam. Untuk mencegahmu makan berlebih, kamu bisa memilih makanan tinggi serat.
Kesalahan yang paling umum dilakukan oleh seseorang ketika membangun personal branding adalah mereka ingin menarget seluruh audiens yang ada. Tapi hal ini justru tidak bagus bagi personal branding anda karena tidak semua audiens tersebut adalah audiens yang ideal.
Itulah gerakan grafik forex secara normal, walupun dalam prakteknya jarang sekali yang membentuk gerakan sempurna seperti itu.Namun yang penting adalah bahwa kita memiliki pegangan alur yang benarnya seperti apa sehingga pada saat melakukan analisa kita bisa mengira-kira proses apa yang akan terjadi selanjutnya dilihat dari segi kenormalannya. Selain itu, ikuti dan tandai situs kami www. Sangat mudah untuk menavigasi SuperSu Terbaru 2. Sebelum memberikan izin root, Anda harus memeriksa apakah root berfungsi dengan benar atau tidak di perangkat Anda. Jika Anda tidak menemukan Pemulihan untuk universitas Forex Singapura perangkat Anda, maka itu agak rumit Diperlukan beberapa saat untuk mem-flash paket SU Super saat Anda menggesek berita forex untuk hari ini mengonfirmasi. Faktor penting adalah sirkulasi cryptocurrency di pasar. Hanya kapitalisasi dan nilai token saja tidak cukup untuk memperjelas gambar.


content:
Dari sekian banyak tempat wisata di Bandung, hanya 7 tempat ini yang direkomendasikan. Bahkan kamu bisa pergi ke tempat wisata Bandung murah meriah secara gratis
Sumber: https://travel.kompas.com/
Bandung menjadi salah satu tempat di Jawa Barat yang banyak dikunjungi banyak wisatawan. Karena disini banyak sekali tempat wisata di Bandung murah meriah yang bisa dikunjungi.
Baca Juga :
Tempat Wisata di Jogja Paling Populer
Destinasi tempat wisata di bandung ini sangat beragam mulai dari wisata alam hingga modern di tengah perkotaan. Banyak beragam objek wisata yang ditawarkan seolah-olah selalu ada saja yang baru di tempat ini.
Jika kamu sedang berada di Bandung atau di sekitarnya ingin pergi liburan, banyak lokasi yang bisa kamu kunjungi. Berikut ini adalah rekomendasi tempat wisata di Bandung yang murah meriah.
Daftar Isi
1. Orchid Forest Cikole
2. Museum Asia Afrika
3. Jalan Braga
4. Curug Malela
5. Ranca Upas
6. Curug Cipanji
7. Farmhouse Lembang
1. Orchid Forest Cikole
Sumber: http://pesonawisataindonesia.com/
Tempat wisata di bandung yang pertama adalah Orchid. Untuk kamu yang ingin menikmati keindahan hutan pinus yang mempesona, berlibur ke Orchid Forest Cikole adalah pilihan yang tepat. Bahkan hutan pinus disini memiliki desain yang kekinian, sehingga sangat cocok dikunjungi oleh kawula muda.
Kamu bisa bersantai sambil berfoto-foto, melihat kebun anggrek, atau menikmati kecantikan jembatan romantis menjelang senja. Banyak spot menarik yang instagramable, jadi dijamin gak malu-maluin kalau diposting ke sosial media.
Untuk biaya masuk ke lokasi wisata ini sangatlah terjangkau. Kamu hanya perlu menggocek uang sebesar Rp25 ribu saja di saat weekday. Sementara untuk weekend harganya naik menjadi Rp30 ribu.
2. Museum Asia Afrika
Sumber: https://investor.id/
Kalau kamu ingin mengeksplor tentang sejarah yang terjadi di masa lalu, berkunjung ke Museum Asia Afrika bisa menjadi solusi. Karena gedung inilah yang menjadi saksi terlaksananya Konferensi Asia Afrika pada tanggal 18-24 April 1955 lalu.
Gedung Museum Asia Afrika ini sangat erat kaitannya dengan Gedung Merdeka. Gedung ini terdiri dari dua bangunan utama yaitu Gedung Merdeka sebagai tempat sidang utamanya. Sementara gedung yang satunya lagi adalah Museum Konferensi Asia Afrika.
Kalau ingin berlibur kesini, kamu tinggal pergi aja tanpa perlu bawa uang buat biaya masuk. Karena untuk masuk ke museum ini gratis. Museum ini berada di Jalan Asia Afrika No 65 Kota Bandung.
3. Jalan Braga
Sumber: https://myeatandtravelstory.wordpress.com/
Jalan Braga bisa menjadi tempat wisata di Bandung murah meriah yang bisa kamu kunjungi jika ingin berjalan-jalan santai. Tak hanya itu, kamu juga bisa menikmati banyak bangunan di sepanjang jalan yang masih memiliki arsitektur lawas di masa penjajahan Hindia Belanda.
Berkunjung ke tempat ini akan lebih nikmat lagi jika dilakukan di malam hari. Apalagi disini juga banyak pilihan café maupun restoran untuk mengisi perut kamu. Tapi ngopi di pinggir jalan saja sudah cukup untuk melepas lelah setelah seharian bekerja.
4. Curug Malela
Sumber: https://travel.kompas.com/
Buat pecinta alam air terjun, di Ciwidey terdapat curug bernama Curug Malela yang mirip seperti Niagara Falls. Curug ini memiliki sumber air yang berasal dari hulu sungai utara Gunung Kendeng, gunung berapi yang lokasinya berada di sebelah bagian bara Ciwidey.
Curug Malela memiliki ketinggian sekitar 60 meter dan lebar mencapai 70 meter. Curug ini memiliki lima buah jalur air terjun yang hampir mirip seperti air terjun Niagara. Pokoknya tempat wisata bandung disini sangat mempesona, cocok buat dijadikan tempat foto-foto.
5. Ranca Upas
Sumber: https://alampriangan.com/kampung-cai-ranca-upas/
Kalau ingin pergi berlibur bareng keluarga, Ranca Upas menjadi tempat yang pas untuk dikunjungi di daerah tempat wisata di Bandung. Banyak wahana yang tersedia disini seperti pemandian kolam air panas, kids zone, outbond, tempat memanah, dan penangkaran rusa.
Sebagian besar wisatawan yang berkunjung kesini adalah memberi makan rusa di penangkaran. Kamu tidak perlu khawatir untuk memberi makan mereka karena semua rusa disana sudah jinak. Bahkan kamu bisa foto-foto bareng mereka sambil memberi makan.
Kamu hanya perlu menggocek uang sebesar Rp15 ribu saja untuk berkunjung ke Ranca Upas. Kamu juga bisa berkemah disini, tapi ada biaya tambahan. Objek wisata ini berada di Jl Raya Ciwidey-Patengan Nor 11, Desa Patengan, Kecamatan Rancabali, Kabupaten Bandung.
6. Curug Cipanji
Sumber: https://id.pinterest.com/pin/728175833474515097/
Tempat Wisata Bandung Ciwidey yang selanjutnya bisa kamu kunjungi adalah Curug Cipanji. Jika curug Malela memiliki lebar yang luas, Curug Cipanji memiliki empat curug yang bertingkat-tingkat.
Untuk curug yang paling atas memiliki ketinggian sekitar 25 meter, sementara curug paling dasar sekitar 5-6 meter. Banyak wisatawan yang ingin berkunjung ke Curug Cipanji ini karena memiliki keindahan alam yang mempesona.
Objek wisata ini sangat cocok untuk kamu yang ingin benar-benar menikmati wisata alam. Karena curug ini masih belum tereksplor oleh banyak orang, sehingga tidak akan banyak wisatawan yang datang kesana.
Curug Cipanji terletak di daerah Tenjolaya, Kecamatan Pasir Jambu, Kabupaten Bandung. Kamu tidak perlu mengeluarkan uang untuk biaya masuk. Siapkan saja fisik untuk masuk ke objek wisata alam ini.
7. Farmhouse Lembang
Sumber: https://www.topwisata.info/
Ketika berkunjung kesini, kamu akan menikmati keindahan alam yang sangat mempesona. Kamu akan menikmati atmosfer pedesaan, peternakan, pertanian, dan agrikultur. Ya, kamu bisa menikmati semua itu dengan hanya berkunjung ke Farmhouse Lembang saja.
Di objek wisata ini juga terdapat Rumah Hobbit dan rumah-rumah ala Eropa zaman dulu. Biar makin gaya, kamu juga bisa menyewa baju supaya menghasilkan foto yang lebih menarik.
Untuk masuk ke Tempat Wisata di Bandung ini tidak terlalu mahal. Kamu hanya perlu mengeluarkan uang sebesar Rp25 ribu. Bahkan dengan uang sebesar itu, kamu juga akan memperoleh susu sapi segar secara otomatis.
Itulah tempat wisata di Bandung murah meriah yang bisa kamu kunjungi. Dari ketujuh tempat tersebut juga ada yang tidak memerlukan uang sepeserpun alias gratis. Meskipun harus bayar biaya masuk, kamu tidak perlu mengeluarkan uang yang terlalu banyak.