content:
Dari salah satu khas indonesia ini sudah memiliki bukti yang sangat ampuh untuk mengatasi dari berbagai macam masalah tentang kesehatan dan yang terkhususnya bagian pencernaan .
Temulawak ini memiliki nama latin yaitu Curcuma Xanthorrhiza dan temulawak ini sering di jadikan sebagai obat yang alami di kalangan masyarkat indonesia , bentuk yang bisa anda temukan yang ada bentuk ekstra bubuk dan juga krim yang khusus untuk wajah anda .
Kandungan yang ada di dalam temulawak memiliki protein , lemak dan juga kandungan curcumin dan pada khusus nya bagus untuk sistem pencernaan anda .
Berikut ini ada beberapa macam manfaat dari temulawak untuk kesehatan :
Bisa untuk menjaga sistem pencernaan , karena di dalam temulawak ini bisa membuat sistem pencernaan anda menjadi lebih sehat dan lancar dalam proses pembuangan .
Dapat menambahkan energi yang masuk di dalam tubuh anda , dengan mengkonsumsi temulawak ini dengan secara rutin maka bisa menambahkan energi yang masuk di dalam tubuh anda .
Mencegah dari peradangan karena temulawak ini memiliki sifat antioksidan yang akan bisa membantu anda untuk mengatasi jika terjadi peradangan .
Tercegah dari penyakit kanker ini merupakan salah satu manfaat dari temulawak yang sangat terkenal karena di dalam temulawak ini memiliki kandungan antioksidan .
Dapat membantu anda untuk menaikan nafsu makan khusus nya dengan anak – anak , nafsu makan turun bisa saja terjadi kapan saja jadi temulawak ini bisa untuk menaikan nafsu makan anda .
Bisa di jadikan salah satu obat jerawat , temulawak ini bisa di gunakan untuk menyembuhkan jerawat dan juga memiliki kandungan antiseptik agar dapat membersihkan kulit wajah .
Efek samping jika konsumsi temulawak
Jadi bukan hanya memiliki manfaat saja tetapi juga memiliki efek samping , ketika anda menggunakan temulawak yang aman dan jika anda gunakan untuk obat yang penggunaan nya singkat maka bahan yang alami ini juga bisa membuat timbulnya efek samping contoh mual dan terjadi iritasi perut .
Maka sebelum menggunakan temulawak bahan alami ini anda juga harus ber konsultasi dengan dokter agar tidak terjadi efek samping .
Semoga Bermanfaat , Terima Kasih
Kategori Kesehatan Tag Manfaat Temulawak, Temulawak
Jangan panik! ini beberapa cara menghilangkan kista ovarium
April 5, 2021 Oleh admin
Apakah dari kalian ada yang tahu tentang gejala kista ovarium ? Mungkin sangat sedikit sekali orang – orang yang tahu dan juga kenal akan gejala kista ovarium ini , karena memang kista ovarium ini hanya bisa menyerang wanita atau pun hanya wanita lah yang dapat diagnosis akan kista ovarium ini , mengapa ?
Orang – orang yang dapat diagnosis akan kista ovarium ini hanya lah perempuan dikarena kan kista ovarium menyerang dinding rahim hinggah pada rahim wanita , sedang kan lelalki tidak memiliki rahim dan tidak bisa mengandung maka dari itu kista ovarium hanya dapat menyerang dan diagnosis hanya lah pada wanita saja.
Nah bagaimana jika seorang wanita sudag diagnosis akan kista ovarium ini ? akan kah menyebabkan kematian ? Yah kista ovarium dapat menyebabkan tidak bisa nya memiliki keturunan dan juga dapat menyebabkan kematian , kista ovarium yang baru saja timbul pada dinding kita awal nya akan berbentuk seperti buliran atau pun serpihan kecil yang berserakan pada luar dinding rahimnya kita dan lama kelamaan kista ovarium akan perlahan menuju dinding rahim kita denagn ukuran kista ovarium yang bertambah besar sehinggah menyebab kan beberapa gejala , seperti :
-). Nyeri pada pinggul kita yang sering sekali terjadi.
-). Menjadi lebih mudah lemas dan juga kelelahan.
-). Selalu ingin buang air kecil secara terus menerus.
-). Perut yang secara tiba – tiba membesar.
-). Perut yang sekali sakit dan juga merasa mual seperti ingin muntah.dan lain sebaginya.
Lantas bagaimana cara menghadapi dan juga mengatasi diagnosis kista ovarium ini ? Jika ingin sembuh akan diagnosis penyakit kista ovaroium ini hanya memiliki satu cara yaitu operasi untuk membuang dan juga mengangkat kista ovarium ini sebelum membesar dan sebelum menuju pada dalam rahimnya kita.
Akan tetapi jika kalian baru saja diagnosis kista ovarium ini atau pun baru saja merasakan gejala akan hadirnya kista ovarium pada dinding rahim kalian , maka besar kjemungkinan dapat diatasai dengan beberapa hal yang dilakukan dengan teratur tanpa melakukan operasi , apa itu ?
*). Mengubah pola makan agar teratur dan porsi makan yang secukuonya.
*). Rutin berolahraga – olahraga yang ringan seperti jogging dan sebagainya.
*). Kompres perut dengan kain yang hanyt setiap malam harinya sebelum tidur.
*). Tidur yang teratur, pada waktu dan posisi yang tepat.
*). Jangan lah pernah menahan diri untuk membuang air kecil , apapun alasan dan juga kesibukan yang sedang dilakukan.
Kategori Kesehatan Tag cara mengatasi diagnosis kista ovarium., Jangan panik! ini beberapa cara menghilangkan kista ovarium, kista ovarium
Harus anda ketahui plus dan minus jika konsumsi air dingin dan air hangat!
Maret 25, 2021 Oleh admin
Pada saat ini sedang viral di tiktok yang gagal dalam membuktikan efek dari air dingin vs air hangat dan di konsumsi dengan minyak .
Menurut salah satu penelitian ini sudah berhasil dalam menurunkan berat badan sampai dengan 23 kg dan pada sebelumnya ia sudah berkonsultasi dengan dokter dan sehingga di sarankan untuk rajin dalam mengkonsumsi air hangat sehingga dapat menyerap minyak yang ada di dalam sistem pencernaan anda.
Berikut ini beberapa plus dan minus jika konsumsi air dingin vs air hangat:
(*) Bisa untuk memperlancar sistem pencernaan , ketika anda kekurangan minum air maka bisa di sebabkan menjadi dahidrasi sehingga akan bisa membuat anda pada saat membuang air besar menjadi sakit dan ketika anda minum air hangat maka bisa membantu anda untuk memecahkan makanan tersebut lebih cepat.
(*) Dapat mengkeluarkan racun di dalam tubuh anda , air panas ini bisa untuk mendetoksifikasi tubuh anda jika anda sudah minum air hangat maka suhu tubuh anda akan menjadi meningkat dan tubuh anda akan menjadi berkeringat .
(*) Bisa untuk menurunkan berat badan dari sebuah bidang studi jika mengkonsumsi air panas bisa untuk membantu anda untuk menurunkan berat badan dan juga bisa meningkatkan metabolisme di tubuh anda .
Bukan hanya memiliki manfaatnya saja tetapi juga memiliki resiko jika konsumsi air hangat
Salah satu resiko yang di ketahui bisa menyebabkan panas di bagian lidah atau tenggorokan menjadi melepuh maka itu sering sekali di ingatkan dalam menghindari minuman air panas .
Dan kita juga harus mengetahui manfaat air dingin:
(-) Dapat menghilangkan dehidrasi jika anda sudah selesai olahraga , ini merupakan salah satu fakta yang sangat perlu untuk di ketahui jika sudah selesai olahraga , maka anda bisa minum air dingin agar suhu badan anda menjadi turun .
(-) Jika sedang demam maka air dingin ini bisa untuk menurunkan suhu tubuh , jika seseorang sedang bekerja keras dalam melawan demam nya ini , atau juga jika anda sedang kepanasan anda bisa minum air dingin .
Lalu mana yang lebih sehat untuk kesehatan ?
Menurut pengobatan yang tradisional dari cina lebih menyarankan untuk minum air dingin , karena jika anda minum air dingin maka bisa menyebabkan kontraksi otot dan ketika anda konsumsi air hangat ini hanya bisa meningkatkan sirkulasi darah dan juga hanya bisa melindungi organ – organ tubuh anda saja .
Semoga Bermanfaat !
Kategori Kesehatan Tag diet, manfaat air dingin, manfaat air hangat
3 Jenis makanan baik untuk kesehatan rahim yang tidak sulit ditemukan
Maret 12, 2021 Oleh admin
Rahim atau uterus adalah organ penting untuk wanita. Dalam hal menjaga kesehatan rahim merupakan bagian terpenting bagi wanita. Banyak masalah kesehatan wanita yang berhubungan dengan rahim seperti infeksi, polip, nyeri rahim, prolaps, dan fibroid.
Rahim merupakan organ otot yang terletak di bagian panggul wanita antara rektum dan kantung kemih. Ovarium dapat menghasilkan telur yang bisa berjalan di saluran tuba. Saat sel telur meninggalkan ovarium maka sel telur dapat ditanamkan di lapisan rahim.
Ada beberapa jenis makanan yang dapat membantu serta menjaga kesehatan rahim, Berikut 3 Jenis makanan yang memiliki nutrisi yang cocok menjaga kesehatan rahim, dari Stylecraze
1. Serat
Jenis makanan yang berserat sudah tidak asing didengar karena dapat menghilangkan/mengeluarkan racun didalam tubuh. Selain itu banyak manfaat lainnya seperti, dapat membantu menghilangkan estrogen yang berlebihan dan juga bisa mencegah pembentukan uterus fibroid.
Jenis-jenis makanan berserat serat seperti ini sangat mudah untuk ditemukan dimana saja. Apa saja makanan berserat itu ya? Ya tidak lain adalah kacang-kacangan,biji-bijian, sayur-sayuran dan buah-buahan yang memiliki nilai serat yang baik. Ada pun cara lain seperti mengkonsumsi makanan organik yang terhindar dari bahan kimia atau pestisida.
Jika anda sudah mengkonsumsi makanan berserat sangat disarankan untuk minum air putih sebanyak 8-10 gelas setiap harinya agar memudahkan saluran pencernaan.
2. Sayuran
Jenis makanan berikut adalah sayuran, kenapa dengan sayuran ? nah, sayuran juga termasuk jenis makanan nutrisi baik. Kandungan setiap sayuran memiliki vitamin, magnesium, kalsium dan kalium. Jenis sayuran seperti brokoli, bok choy, dan kol memiliki kandungan fitoestrogen. Fitoestrogen ini berfungsi untuk menghentikan pertumbuhan tumor didalam rahim.
Adapun jenis sayuran yang memiliki kandungan mineral yang bisa mengoptimalkan fungsi saraf, sayuran hijau seperti, pare, sawi, bayam dan kangkung. Beberapa sayuran yang disebutkan ini sangat disarankan untuk dikonsumsi setiap harinya dari dokter ahli gizi, Rara Salviano.
3. Buah-buahan
Berikut jenis makanan bernutrisi adalah buah-buahan, Kenapa bisa buah-buahan? Yah, karena buah-buahan dikenal memiliki vitamin C dan bioflavoid yang dapat menghambat pertumbuhan fibroid didalam rahim. Bioflavoid ini berfungsi mencegah penyakit kanker ovarium dan menjaga kesehatan dalam tubuh sama seperti sayur-sayuran.
Kandungan vitamin C didalam buah-buahan dapat meningkatkan kekebalan rahim sehingga dapat menangkal bakteri yang masuk kedalam rahim dan mencegah terjadinya infeksi pada rahim.
Kategori Kesehatan Tag 3 Jenis makanan baik untuk kesehatan rahim yang tidak sulit ditemukan
Beberapa cara yang efektif mengatasi migrain
Februari 24, 2021 Oleh admin
Pernah kah kalian mengalami sakit kepala? Sakit kepala memang lah dapat menyerang siapa saja dan dimana saja secara tiba – tiba tanpa kita ketahui , sakit kepala sering sekali terjadi akibat sedang banyak nya beban pikiran nya kita atau pun stress , tidak cukup nya tidur , kurang minum air putih dan lain sebagai nya.
Sakit kepala merupakan suatu gejala yang kerap menyerang kita dan kerap menjadi keluhan banyak nya orang – orang , sakit kepala juga merupakan awal menimbul nya penyakit pada diri kita entah itu penyakit ringan atau pun penyakit yang berat.
Akan tetapi biasa nya kita kalian terserang sakit kepala atau pun rasa oyong pada kepala mungkin itu salah satu gejala dari tidak enak badan , meriang atau pun sebagai nya akibat kekurangan waktu istirahat pada diri kalian. Walaupun itu hanya gejala – gejala yang kecil atau pun ringan juga akan mengganggu aktivitas kesaharian nya kita , karena gejala ringan yang menyerang kesehatan kita tersebut.
Sakit kepala juga bisa dibedakan menjadi beberapa gejala seperti salah satu nya yaitu migrain atau pun sakit kepala sebelah baik itu pada sebe;ah kanan atau pun pada sebelah kiri , rasa dari migrain juga lebih sakit dan sanagt mengganggu dari rasa sakit kepala biasa karena migrain akan bersaa denyut sebelah kepala yang membuat kepala sebelah kalian terasa sanagt amat berat sekali , serta beberapa gejala yang ikut serta menyerang seperti muntah , mual dan lain sebagai nya?
Lalu bagaimana sih cara mengatasi masalah migrain atau pun sakit kepala sebelah ini ? Yuk langsung saja deh kita simak beberapa cara mengatasi migrain atau pun sakit kepala sebelah ini secara efektif.
1). Perbanyak lah meminum air mineral atau pun air putih setiap hari nya minimal 3 liter per hari nya.
2). Usahakan istirahat yang cukup minimal 7 jam per hari nya.
3). Mandi lah sebelum jam 7 malam , karena jika lewat jam 7 malam mala akan membuat badan kita meriang dan juga masuk angin.
4). Hindari minuman berakohol dan menghirup udara yang tidak segar salah satu nya asap rokok.
Kategori Kesehatan Tag Beberapa cara yang efektif mengatasi migrain, sakit kepala juga merupakan awal menimbul nya penyakit pada diri kita entah itu penyakit ringan atau pun penyakit yang berat., Sakit kepala merupakan suatu gejala yang kerap menyerang kita dan kerap menjadi keluhan banyak nya orang - orang, sakit kepala sebelah atau migrain
Manfaat Dari Tepung Beras Untuk Kesehatan
Januari 22, 2021 Oleh admin
Tepung beras ini biasa di gunakan untuk membuat cemilan yang tradisional dari khas indonesia dan ternyata tepung beras ini memiliki manfaat untuk kesehatan salah satu nya bisa memperlancar sistem pencernaan anda .
Berikut ini beberapa manfaat dari tepung beras :
* baik untuk memperlancar sistem pencernaan , karena tepung beras ini memiliki kandungan serat yang sangat tinggi sehingga bisa untuk memperlancar sistem pencernaan dan akan bisa mengurangi penyakit kanker usus dan diabetes tipe 2.
* dapat menurun berat badan , memiliki kandungan yang bisa membuat anda lebih tahan lama kenyang dan akan bisa menghilangkan rasa lapar di perut anda .
* bisa untuk meningkatkan kesehatan hati di dalam tepung beras ini memiliki kolin dan kolin ini berfungsi untuk meningkatkan kesehatan hati dengan melakukan cara mengangkut kolesterol anda dari hati ke dalam organ tubuh anda yang sedang membutuhkan nya .
* kulit anda akan terlindungi dari sinar matahari , , karena di dalam memiliki kandungan asam yang sudah membuktikan bahwa bisa melindungi kulit sinar UV atau matahari , jika anda ingin merasakan manfaat dari tepung beras untuk wajah anda maka anda bisa membuat nya dengan cara mencampurkan tepung dan sedikit air lalu anda bisa oleskan di wajah anda seperti masker .
* dapat mengurangi minyak kulit kepala atau di rambut , ini bukan hanya untuk kulit tetapi juga memiliki manfaat untuk kesehatan rambut dan akan membuat rambut anda lebih berkilau .
Cara membuat masker dari tepung beras
sangat banyak memiliki manfaat dari tepung besar ini untuk kesehatan kulit , berikut ini ada beberapa bahan yang alami dan cara untuk membuat masker .
1. sediakan sedikit tepung beras yang memiliki berkualitas , setelah itu anda bisa tumbuk sampai halus atau sampai menjadi tepung .
2. lalu anda bisa masukan 1 sendok makan tepung beras ke mangkuk kecil dan anda bisa campurkan dengan madu atau sedikit air perasan jeruk .
3. lalu aduk sampai dengan rata seperti bentuk pasta yang kental .
4. maka anda sudah bisa mengoleskan nya ke wajah anda dan juga ke lehar anda dan dengan melakukan pijatan yang ringan .
5. setelah itu anda bisa diamkan sampai kering lalu bisa dengan air hangat .
Agar bisa mendapatkan hasil yang lebih maksimal maka anda bisa melakukan perawatan yang secara rutin dan anda juga bisa menggunakan bahan – bahan yang alami .
Semoga bermanfaat
Kategori Kesehatan Tag Manfaat Tepung Beras, Tepung Beras
Manfaat Buah Ceri
Januari 12, 2021 Oleh admin
Buah ini sangat sering kali di temukan untuk dekorasi kue ulang tahun yang memiliki bentuk sangat menarik dan juga memiliki rasa yang manis sehingga bisa juga di gunakan untuk obat batuk anak – anak .
Berikut ini beberapa buah ceri untuk kesehatan :
buah ceri ini memiliki kandungan yang sangat banyak nutrisi memiliki kandungan vitamin C dan kalium yang sangat bermanfaat di dalam tubuh anda dan bisa berfungsi untuk kebaikan kulit anda .
dapat mempercepat pemulihan otot jika sudah selesai olahraga anda bisa mengkonsumsi buah ceri karena ada nya antiinflamsi yang ada di dalam buah bisa meredakan nyeri ini di akibatkan dari aktivitas olahraga namun tidak salah anda bisa mencoba buah ini agar bisa memperkuat otot anda .
memiliki kandungan antiinflamasi dan antioksidan walaupun setiap buah ceri ini tidak memiliki kandungan yang sama semua , tetapi buah ceri ini memiliki kandungan polifenol yang sangat tinggi sehingga dapat melawan dari kerusakan sel agar bisa terlihat lebih muda .
tercegah dari penyakit asam urat , karena kandungan dari zat antiinflamasi yang sangat tinggi sehingga memiliki manfaat untuk meredakan sakit nyeri asam urat , maka anda bisa mengkonsumsi buah ceri ini dengan secara rutin .
dapat meningkatkan kualitas tidur ini di sebabkan karena sangat tinggi kandungan melatonin terhadap buah merah ini maka memiliki zat yang dapat mengatur waktu tidur anda .
Efek samping dari buah ceri
Yang pada umum nya anda pasti akan merasakan ada nya efek samping yang sangat serius pada saat mengkonsumsi buah ceri kecuali ada alergi di tubuh anda , banyak orang yang mengkonsumsi buah ceri ini muncul rasa tidak nyaman terhadap perut seperti diare .
ketika anda sedang menjalankan atau melakukan program diet maka anda bisa mengkonsumsi buah ceri ini karena memiliki serat yang sangat tinggi sehingga bisa membuat perut anda menjadi sangat kram dan berisi gas , jika pada saat anda konsumsi buah ceri ini terjadi sesak napas dan tenggorokan anda tertutup maka anda harus segera berkonsultasi dengan dokter .
Semoga Bermanfaat.
Kategori Kesehatan Tag Efek samping buah ceri, Khasiat buah ceri, Manfaat buah ceri
10 Penyebab Tidak Nafsu Makan dan Mual !
Januari 2, 2021 Oleh admin
Dalam kehidupan sehari – hari nya kalian , pernah kah kalian merasakan tidak nafsu untuk makan padahal disaat tersebut perut kalian sedang berbunyi dan kalian juga sedang menahan lapar ? Sebagian besar nya orang pasti dong pernah merasakan fase ini , kondisi hilang nya nafsu makan pada saat kita sedang menahan rasa lapar diserta kan dengan rasa mual pada perut kita sehinggah dapat menyebabkan rasa muntah yang memuncak kemungkinan juga dapat melalui berbagai macam faktor fisik atau pun juga mental nya kita.
Tidak nafsu makan bukan berarti kita tidak merasakan lapar sama sekali , hanya saja setiap ingin makan dan makanan tersebut telah berada di dalam mulit kita mala rasa tidak nafsu itu naik dan menjadi mual saat memakan makanan tersebut. Dan juga porsi makan yang biasa nya kalian makan banyak dapat secara drastis berkurang dari porsi makan kalian biasa nya.
Pada tubuh kita makanan merupakan sumber yang sangat lah penting untuk mengisi dan juga mengawali hari – hari kita untuk beraktifitas , salah satu faktor yang akan terjadi apabila hal ini tidak segera ditangani yaitu ( turun nya berat badan secara drastis , lemah nya tubuh karena tidak ada asupan makan yang masuk untuk mengawali hari – hari nya kita , mual pada perut kita yang kosong , pusing , dehidrasi dan juga lain sebagi nya ).
Lantas apa sih penyebab terjadi nya tidak nafsu makan pada diri kalian sehinggah apa pun makan yang akan masuk pasti membuat kalian enek dan menjadi tidak slera makan ? Nah dari pada bingung dan menahan rasa lapar yang sebenar nya kalain sedang dalam kondisi lapar , langsung saja simak nih beberapa ulasan tentang penyebab – penyebab mengapa kalian menjadi tidak nafsu makan pada saat tubuh kalian sedang lemah dan juga menahan lapar .
1). Terkena kanker
2). Sedang mengandung atau pun hamil.
3). Memgalami gangguan pencewrnaan pada tubuh nya kalian.
4). Alergi pada makanan yang hendak kalian makan juga bisa membuat nafsu makan kalian turun lho.
Kategori Kesehatan Tag 10 Penyebab Tidak Nafsu Makan dan Mual !, Dalam kehidupan sehari - hari nya kalian
Beberapa penyebab terjadinya mimisan dan cara mengatasinya , kalian yang sering mimisan wajib tahu ya !
Desember 24, 2020 Oleh admin
Apakah dari kalian ada yang tidak tahu akan gejala mimisan atau pun pendarahan yang sering terjadi pada bagian hidung kita ? Sebagaian besar orang – orang yang ada didunia pasti tahu dong gejala mimisan yang satu ini , dan mungkin gejala ini sudah lah tidak asing lagi bagi sebagian besar orang karena gejala ini dapat menyerang siapa saja dan dimana saja tanpa kita sadari.
Apa itu gejala mimisan atau pun gejala pendarahan yang terjadi pada bagian hidung kita ? Mimisan atau pun pendarahan yang terjadi pada bagian hidung adalah salah satu bagian hidung yang mengalami pendarahan atau mengalirnya darah yang keluar dari bagian hidung kita akan tetapi bukan lah salah satu kondisi aatu pun kendala yang berbahaya , akan tetapi kita juga wajib menjaga dan juga mengatasi hal tersebut ini .
Gejala mimisan atau pun pendarahan yang keluar pada bagian hidung kita biasa nya sering terjadi akibat beberapa – beberapa faktor ini , antara lain :
*) Membuang atau pun mengeluarkan lendir hingus dengan sangat lah kencang.
*) Terjadi cedera ringan pada bagian hidung kita
*) Menggunakan beberapa obat untuk pelega hidung dalam bentuk obat semprot
*) Peningkatan suhu pada tubuh kalian yang tinggi atau pun demam
*) ( Flu dan juga pilek ) sehinggah membuat keadaan hidung kita gatal dan menyebabkan bersin secara terus menerus.
*) Akibat perubahan cuaca juga dapat menyebabkan terjadi nya gejala mimisan seperti udara yang terlalu panas dan juga kering yang dapat mengerikan bagian dalam hidung kita.
Nah itu lah beberapa – beberapa faktor yang sering terjadi pada sebagian besar nya orang sehinggah menyebab kan gejala mmimisan atau pun pendarahan pada bagian hidung mereka , lantas bagimana cara mengatasi gejala mimisan tersebut ? Kuy langsung saja kita simak beberapa cara mengatasi penyebab gejala mimisan atau pun terjadi nya pendarahan pada bagian hidung kalian dibawah ini , antara lain :
1). Segera duduk dalam posisi yang tegak .
2). Jepit bagian hidung kalian dan segera codong kan badan kalian ke arah depan .
3). Segera mengkompres bagian pangkal pada hidung kalian ketika sedang mengalami mimisan.
Kategori Kesehatan Tag Beberapa penyebab terjadinya mimisan dan cara mengatasinya, kalian yang sering mimisan wajib tahu ya !
Beberapa Manfaat Berolahraga Sebelum Tidur
Desember 14, 2020 Oleh admin
Nah hayo , siapa disini yang sama sekali tidak pernah olah raga ? Sebagian orang yang ada diduani pasti ada yang tidak pernqah berolahraga entah itu karena malas atau pun tidak mempunyai waktu untuk berolahraga , sangat disayangkan sekalikarena berolahraga mempunyai banyak manfaat nya walaupun hanya sebentar.
Olahraga mempunyai suatu manfaat yang sangat bagus sekali untuk tubuh kita dan kesehatan kita , karena olah raga merupakan bentut peregangan pada sendi – sendi tubuh kita agar tidak kaku dan lebih fleksibel nanti nya. Olahraga yang baik itu seharus nya dilakukan pada pagi hari karena pada saat kita berolahraga untuk kesehatan tubuh nya kita , kita juga sekalian menghirup udara pagi yang segar sekalian juga mengganti udara yang kita hirup.
Akan tetapi banyak seklai orang orang tidak sempat apabila berolahraga pada pagi hari karena mempunyai urusan nya atau pun kegiatan tersendiri misalnya bekerja dan juga sekolah , lantas bagaimana cara nya untuk olahraga ? Eittss… Sibuk juga bukan berarti sebagai penghambat kita untuk berolahraga agar tubuh kita sehat ya guys , Berolahraga pada malam hari juga bisa loh guys .
Dikarenakan jenis olahraga apa pun yang anda lakukan dan juga kapan pun anda melakukan nya , pastilah mempunyai manfaat yang bagus untuk kesehatan nya tubuh kita. Yah walaupun jika kalian berolahraga pada malam hari atau pun sebelum tidaur tidak dapat merasakan olahraga sembaring menghirup udara sejuk , itu bukan lah suatu patokan atau pun penghambat untuk kita memiliki tubuh yang sehat.
Lantas apakah olahraga pada pagi hari dan malam hari apakah sama ? Jawaban nya tentu saja tidak , walaupun namanya berolahraga jika waktu nya tidak sama maka manfaat yang didapt pun sudah pasti tidak sama .
Lantas apa sajakah manfaat yag akan kita dapat jika kita melakukan kegiatan olahraga sebelum tidur ?
1). Membantu kita dalam meningkat kan mental nya diri kita.
2). Meningkat kan kualitas tidur kita yang baik
3). Membantu kita mengatasi kaku nya tubuh kita pada saat kita telah selesai beraktivitas seharian.
4). Dapat membantu kita mendapat kan tubuh yang sehat dan juga hasil seperti otot atau pun penurunan berat badan yang cepat.
Kategori Kesehatan Tag Beberapa Manfaat Berolahraga Sebelum Tidur, Olahraga mempunyai suatu manfaat yang sangat bagus sekali untuk tubuh kita dan kesehatan kita
Manfaat Minyak Zaitun Untuk Kesehatan Rambut
Desember 4, 2020 Oleh admin
Manfaat ini sudah sangat terkenal pada saat abad silam , walaupun belum memiliki bukti yang secara alamiah , tetapi minyak ini memiliki kandungan protein dan antioksidan sehingga bisa membuat lemak yang baik di tubuh .
Kandungan yang di miliki lemak ini seperti asam oleat dan memiliki sifat antioksidan yang memiliki arti dapat mencegah kerontokan rambut , jika tidak ada memiliki reaksi alergi maka anda bisa menambahkan minyak zaitun ini untuk merawat rambut .
Manfaat dari minyak zaitun untuk kesehatan rambut , di dalam minyak zaitun ini memiliki kandungan yang bisa di peroleh dari pohon olea europaea dan akan lebih jauh lagi minyak zaitun ini memiliki kandungan dari zat antibakteri yang berpotensi bisa menjaga dari kesehatan kulit kepala , dan walaupun pada saat ini belum memiliki bukti dari penelitian ilmiah yang khusus juga memiliki khasiat nutrisi dan pelindung agar lebih terasa sehat di kepala .
Berikut ini beberapa cara untuk merawat rambut menggunakan minyak zaitun :
Masker minyak zaitun ini bisa untuk kesehatan rambut anda cara nya sangat gampang anda bisa siapkan dengan 1/8 sampai 1/4 minyak ke dalam cangkir dan sebaik nya jangan terlalu banyak dan jangan terlalu kental bisa membuat rambut anda terlalu cepat menyerap , lalu anda bisa oleskan di bagian kepala anda tutup kepala anda dengan shower cup dalam 15 menit setelah itu anda bisa bilas dengan air sampai bersih .
Anda bisa mencampurkan minyak zaitun dengan telur agar bisa mempercepat dalam pertumbuhan rambut , jika anda menghasilkan lebih maksimal anda bisa menggunakan ramuan ini dalam beberapa kali selama seminggu.
Apakah anda cocok dengan menggunakan minyak zaitun ?
Jika berbeda dengan jenis rambut maka juga akan memiliki khasiat minyak zaitun ini akan mendapatkan manfaat yang berbeda .
Jenis rambut yang sangat cocok di rawat dengan menggunakan minyak zaitun :
Dapat membuat rambut menjadi lebih tebal
Rambut akan menjadi lebih terawat contoh anda sudah pernah bleaching .
Merawat rambut bercabang
Anda bisa mencoba nya dirumah karena juga memiliki harga yang terjangkau semoga bermanfaat .
Kategori Kesehatan Tag Manfaat minyak zaitun, Minyak Zaitun
Manfaat Bunga Saffron
November 23, 2020 Oleh admin
Bunga saffron ini adalah rempah yang bisa di gunakan sebagai penyedap dan pewarna di bagian makanan dan mungkin akan lebih di kenal dengan bumbu masakan di dapur , bentuk saffron ini juga seperti benang halus dan tipis berwarna merah yang sering di sebut dengan Crocus sativus merupakan salah satu rempah yang sangat mahal di dunia di karenakan dalam cara penanam nya yang sangat rumit .
Berikut ini beberapa manfaat dari bunga saffron :
Dapat menangkal radikal bebas , karena di dalam saffron ini memiliki kandungan dari berbagai komponen antioksidan yang bisa menjaga atau melindungi sel – sel di dalam tubuh anda .
Bisa menurunkan nafsu makan dan juga menurunkan berat badan dari beberapa wanita banyak ingin menunjukan jika mengkonsumsi saffron ini dalam 8 minggu maka akan bisa mengalami menurunkan nafsu makan dan berat badan akan lebih signifikan .
Bisa meningkatkan mood dan akan membantu pengobatan untuk depresi , dari beberapa hasil yang di dapatkan dari penelitian dab telah di lakukan terhadap pasien yang mengalami depresi dan juga memiliki efek samping yaitu memiliki efek antiradang , neuroproteksi dan antioksidan .
Bisa membantu dalam pengobatan kanker dari seorang penelitian jika anda mengkonsumsi saffron ini maka akan bisa menekan laju dalam pertumbuhan sel kanker usus .
Dapat meringankan nyeri haid dan terhadap gejala PMS , ketika anda mengkonsumsi kapsul yang berisi 15mg dan sebanyak 2 kali dalam sehari maka anda akan terasa lebih ringan pada saat menjalankan PMS .
Menurunkan kadar lemak darah anda meskipun bisa di butuhkan dalam studi yang lebih lanjut dalam durasi yang cukup lama dan juga meningkatkan konsentrasi yang lebih baik .
Dapat membantu dalam pengobatan diabetes , karena saffron ini bisa meningkatkan dengan sensitivitas dari hormon insulin , menurut dari bebergai macam penelitian ketika anda mengkonsumsi saffron ini sebanyak 30mg dalam perharinya maka sudah sangat cukup untuk memberikan manfaat bagi kesehatan tubuh anda , saffron ini juga sangat aman untuk di konsumsi karena dosis yang di miliki tidak terlalu berlebihan .
Semoga Bermanfaat .
Kategori Kesehatan Tag bunga saffron, Manfaat Bunga Saffron
Fakta Di Balik Lezatnya Buah Durian Apakah Sudah Tau ?
November 12, 2020 Oleh admin
Buah ini memiliki lapisan kulit yang berduri dan sehingga bisa menjadi salah satu buah yang terfavorit sangat banyak orang dan juga memiliki dahsyat nya dan sampai bisa membuat anda menjadi ketagihan , di dalam durian ini memiliki kandungan mineral dan juga vitamin .
Berikut ini beberapa fakta yang sangat mengerikan yang ada di dalam buah durian ini :
Bisa meningkatkan kadar gula darah anda , karena di dalam buah durian ini memiliki kadar gula yang sangat tinggi maka sangat berbahaya jika di konsumsi terlalu berlebihan sehingga dapat membuat meningkatnya glukosa yang sangat tinggi.
Terjadi gangguan di bagian saluran pencernaan , pada saat anda mengkonsumsi terlalu banyak durian sehingga bisa terjadi gangguan di saluran pencernaan , karena memiliki kandungan serat yang lumayan cukup tinggi dan membuat perut anda menjadi lebih kembung .
Dapat meningkatkan kolesterol , buah ini memiliki rasa yang sangat manis jadi sebaiknya anda tidak mengkonsumsi yang terlalu berlebihan , karena dapat membuat anda tingkatkan kadar kolesterol anda dan juga asam lambung anda sangat buruk ini adalah salah satu penyakit yang bisa membuat anda terkenak kolesterol .
Bisa memicu obesitas , karena buah ini memiliki vitamin dan juga mineral yang sehingga bisa membuat menjadi beresiko menjadi obesitas dan juga memiliki kandungan kalori dan juga karbohidrat yang sangat tinggi .
Sangat berbahaya jika memiliki penderita gagal jantung , karena di dalam buah durian memiliki kandungan alkohol yang sangat tinggi dan sehingga bisa meningkatkan tekanan darah yang akan menjadi berbahaya .
Kehebatan dari buah durian ini adalah Buah ini memiliki rasa yang Super Lezat sehingga bisa membuat orang – orang menjadi ketagihan .
Efek samping yang ada di dalam buah durian bisa meningkatkan tekenan darah sehingga bisa terjadi penyakit hipertensi dan juga contohnya penyakit jantung koroner yang bisa membuat dampak sangat buruk dan di dalam buah durian ini memiliki kandungan 100 gr dan juga memiliki kandungan 120 sampai dengan 180 kalori dan buah durian ini tidak di anjurkan untuk wanita yang sedang memiliki kandungan atau wanita hamil .
Semoga bermanfaat
Kategori Kesehatan Tag Efek samping konsumsi buah durian, Manfaat Buah Durian
Beberapa cara menangani perut kembung dan mual akibat masuk angin
November 11, 2020 Oleh admin
Pernah kah kalian merasakan perut kembung dan juga mual ? Itu merupakan salah satu dari gangguan kesehatan yang datang menyerang tubuh nya kalian loh , juga bia jadi karena tubuh kalian kurang akan kekebalan nya maka nya sangat mudah sekali diserang penyakit seperti salah satu contoh nya masuk angin pada tubuh kalian.
Perut kembung dan juga mual yang disebabkan karena masuk angin ini juga merupakan salah satu gejala yang sangat banyak atau pun sering dikeluhkan oleh banyak orang , gejala – gejala ini sangat sering sekali terjadi menyerang orang – orang pada saat musim dingin tiba atau pun musim diamana sering sekali terjadi hujan.
Beberapa gejala – gejala yang akan terjadi jika kita masuk angin adalah seperti perut terasa mual , kembung , sering sekali tiba – tiba sesak buang air kecil , kepala pusing , pilek , demam , batuk , penurunan nafsu makan secara tiba – tiba , sering muntah , sering juga merasa lelah saat melakukan aktivitas ringanapa pun itu , mood sangat sering sekali berubah – ubah dan juga lain sebagai nya menyerang langsung pada tubuh kita . Masuk angin yang masuk pada tubuh kita itu disebabkan oleh tubuh kita yang melemah untuk menjadi perisai yang tangguh .
Lantas bagimana kah kita dalam mengatasi perut kembung dan juga perut mual akibat masuk angin ini yang mengganggu aktivitas – aktivitas sehari – hari nya kita ? Nah dari pada kalian bingung dengan cara mengatasi nya bagaimana agar gejala tersebut tidak menghambat aktivitas nya kalian , mending langsung saja yuk kita simak beberapa cara ampuh untuk mengatasi gejala perut kembung dan mual yang menyangkut pencernaan ini.
1). Perbanyak minum air putih atau pun mineral untuk mengeluar kan racun – racun yang ada pada dalam tubuh kita ( detox ).
2). Perbanyak waktu istirahat jika sudah waktunya , karena penyebab gejala itu terjadi juga karena keseringan bergadang.
3). Perbanyak mengkonsumsi buah terutama buah yang baik akan pencernaan kita.
4). Jika sedang terjadi gejala tersebut kalian bisa langsung minum minuman seduhan rempah seperti jahe .
5). Sebaik nya hindari dulu makanan yang bersifat pedas.
Kategori Kesehatan Tag Beberapa cara menangani perut kembung dan mual akibat masuk angin, gejala - gejala ini sangat sering sekali terjadi menyerang orang - orang pada saat musim dingin tiba atau pun musim diamana sering sekali terjadi hujan., Perut kembung dan juga mual yang disebabkan karena masuk angin ini juga merupakan salah satu gejala yang sangat banyak atau pun sering dikeluhkan oleh banyak orang
Beberapa manfaat terlalu sering mengkonsumsi kentang ! yuk disimak
Oktober 22, 2020 Oleh admin
Siapa sih dari kalian yang tidak kenal dan juga tidak suka dengan jenis sayurang yang satu ini yaitu kentang ? Kentang merupakan salah satu jenis sayuran yang paling banyak sekali peminat nya dari pada jenis sayuran lain nya seperti wortel dan juga lain sebagai nya , itu dikarena kan sayuran kentang dapat diolah menjadi berbagai macam jenis makanan seperti di rebus , panggang , goreng atau pun diolah menjadi kue – kue’an.
Kentang merupakan salah satu sayuran yang tidak asing lagi karena dapat dengan sangat mudah kita temukaan dimana saja yang salah satu nya dapat kita temukan atau pun dapat kan dengan mudah seluruh pasar – pasaran yang ada di seluruh negara Indonesia ini , bisa diolah menjadi berbagai ragam macam menu tetapi harga sayuran kentang ini masih sangat lah terjangkau sekali.
Walaupun dijual dengan harga yang sangat terjangakau , kentang merupakan salah satu sayurang yang tinggi sekali akan karbohidrat nya , nutrisi dan juga serat nya. Karena tinggi akan karbohidrat , nutrisi dan juga serat nya kentang menjadi salah satu makanan yang kerap sering sekali kita gunakan sebagai teman makan saat diet atau pun menjalai program diet . Itu semua disebabkan karena kentang tinggi akan karbohidrat nya sehinggah kentang mampu menjadi salah sayuran pengganti nasi.
Bukan hanya dioalh menjadi kue – kuean dan lain sebagai nya saja , sayuran kentang ini juga menjadi sangat lah populer sekali karena kentang sering sekali diolah menjadi beberapa cemilan seperti biskuit dan juga kerupuk. Maka dari itu kentang menjadi makanan yang kerap sangat diminati sekali oleh banyak orang . Kentang juga memiliki banyak sekali manfaat – manfaat nya yang sangat bagus apabila dikonsumsi dengan benar seperti di rebus , lantas apa saja kah manfaat yang akan kita adapat dengan mengkonsumsi kentang sertiap hari nya ? ayuk langsung simak saja beberapa manfaat kentang bila di konsumsi setiap hari.
1). Dapat membantu kita dalam menurunkan berat badan kita ( teman makan pada saat kita sedang program diet ).
2). Membantu kita melindungi dan juga serta menjaga kesehatan nya jantung kita.
3). Sangat baik sekali dalam membantu kita meningkatkan otot dan juga otak kita.
Kategori Kesehatan Tag Beberapa manfaat terlalu sering mengkonsumsi kentang ! yuk disimak, kentang, manfaat kentang
Manfaat Calendula
Oktober 1, 2020 Oleh admin
Sudah banyak tanaman herbal ini yang ada di dunia dan juga bermanfaat untuk menjaga kesehatan kulit bunga calendula yang memiliki bunga yang berwarna kuning dan orange .
Bunga ini bermanfaat untuk kulit kita dan juga cocok untuk di jadikan suplemen , selain anda ingin memiliki tampilan yang cantik .
Berikut ini beberapa manfaat dari calendula :
Bisa untuk mengatasi jerawat jika anda sedang dalam melakukan penyembuhan jerawat yang muncul di kulit kita maka anda bisa mencoba menggunakan calendula ini bisa juga di jadikan menjadi masker wajah .
Dapat selalu menjaga penampilan kulit kita , selain bisa membasmi jerawat yang ada di wajah anda maka calendula ini juga bisa di gunakan untuk mengencangkan kulit wajah kita caranya adalah anda hanya perlu mengoleskan krim atau minyak dalam 2 x saja .
Bisa untuk mengobati luka yang ada di badan anda karena calendula ini juga bisa membuat pertumbuhan jaringan kulit baru dan akan mengurangi perandangan dalam penyembuhan luka .
Memiliki antiseptik alami karena di dalam calendula ini memiliki kandungan antimikroba dan juga antivirus yang sangat kuat .
Dibalik manfaat yang di miliki calendula ini walaupun memiliki manfaat yang bisa untuk kesehatan kulit kita , namun tidak boleh buru – buru dalam mengoleskannya di kulit anda karena jika anda memiliki kulit yang alergi yang ada di tanaman dan di tumbuhan yang tertentu lebih baik berkonsultasi kepada dokter terlebih dahulu selain bisa di oleskan di kulit juga bisa di konsumsi dengan cara di minum dan di konsumsi dalam 2 minggu agar bisa menghindari dari penyakit diabetes .
Calendula ini berasal dari selatan eropa yang umumnya sering di kenal dengan marigold yang memiliki sifat anti-inflamasi , sejak abad ke 12 sudah di kenal dan juga sudah di percayai banyak orang karena bahan alami yang di bisa merawar kulit dan juga bisa merawat tubuh , calendula ini juga termasuk ke dalam yang bisa membunuh sehingga juga melimpahkan virus, ternyata bunga ini memiliki banyak manfaat .
Kategori Kesehatan Tag khasiat calendula, Manfaat Calendula
Manfaat Brokoli
September 20, 2020 Oleh admin
Sayuran brokoli ini merupakan jenis sayuran hijau yang memiliki vitamin , serat dan juga mineral , brokoli ini jika pada saat mentah atau juga matang maka memiliki nutrisi yang beda lalu cara masak brokoli ini contoh , mengukus ,merebus , karena di dalam setiap brokoli memiliki kandungan yang berbeda .
Berikut ini beberapa manfaat dari brokoli :
Dapat mencegah kanker karena di dalam brokoli mengandung antioksidan yang akan bisa menghambat dan juga bisa memperbaiki sel dari radikal bebas .
Bisa untuk meningkatkan kesehatan tulang karena kalsium yang akan bekerja sama dengan tulang yang kuat maka akan menghasilkan dari 99% kalsium yang ada di gigi dan di tulang anda .
Dapat meningkatkan daya tahan tubuh anda di dalam brokoli memiliki kandungan vitamin c bukan hanya bisa meningkatkan daya tahan tubuh tetapi juga bisa untuk katarak dan juga anemis , vitamin C ini bisa untuk mengurangi dari gejala pilek .
Dapat menyehatkan kulit karena vitamin C ini bisa memproduksi kolagen yang bisa untuk mendukung organ tubuh .
Bisa untuk melancarkan sistem pencernaan adanya kandungan serat yang bisa mengatur atau menjaga BaB anda agar tetap teratur , dan juga bisa untuk menurunkan risiko usus besar .
Bisa mencegah diabetes jika anda mengkonsumsi brokoli maka bisa untuk mengatur kadar gula anda .
Dapat melindungi kesehatan jantung anda karena di dalam brokoli ini memiliki kandungan yang bisa mencegah dari penyakit pembuluh darah dan juga stroke .
Brokoli adalah salah satu sayuran yang cocok buat diet , jika berat badan anda semakin hari semakin naik maka akan memiliki penyakit yang bermunculan di dalam tubuh , brokoli ini bisa di sebut dengan diet purin merupakan salah satu diet yang akan di lakukan oleh pasien asam urat, purin ini juga di temukan di dalam sel dan zat yang alami dan hal itu terjadi karena brokoli ini memiliki kandungan yang sangat rendah purin dan sehingga memiliki vitamin C jadi jika anda mengkonsumsi brokoli ini tidak ada berbahaya .
Semoga bermanfaat.
Kategori Kesehatan Tag beberapa manfaat dari brokoli, Manfaat Brokoli
Kandungan Kacang Merah
September 10, 2020 Oleh admin
Kacang merah ini adalah salah jenis legum yang sangat dekat dengan keseharian anda dan kacang ini memiliki kegurihannya dan sehingga bisa di olah menjadi es kacang merah dan juga sup kacang merah bukan hanya di miliki cita rasa yang gurih .
Berikut beberapa kandungan kacang merah ?
Memiliki kandungan karbohidrat yang ada di dalam kacang merah dan berada di atas pati dan kacang merah ini bisa mencengah terhadap penyakit diabetes yang tipe 2 , karena di dalam kacang merah ini memiliki kandungan indeks glikemik yang sangat rendah .
Di dalam kacang merah memiliki kandungan serat dan juga memiliki kandungan pati resisten ini juga sangat mirip dengan serat namun jenis pati ini bisa berpotensi dengan mengendalikan berat badan anda .
Memiliki kandungan protein , karena kacang merah adalah salah satu sumber protein nabati yang sangat baik dan jenis protein dari salah satu protein yang sangat banyak di teliti merupakan kandungan faseolin , kacang merah ini bisa membuat mengahambat protease.
Adanya kandungan mineral dan juga vitamin sebagai salah satu dalam produk nabati ini maka memiliki , berikut ini memiliki kandungan zat besi , tembaga , memiliki kalium atau juga potassium .
Mempunyai senyawa tumbuhan tergolong dalam 2 macam yaitu :
* isoflavon ini merupakan antioksidan karena isoflavon ini memiliki efek yang sangat sama dengan hormon estrogen .
* antosianin yang akan memberikan khas kacang merah ini dan terutama jenis pelargonidin .
Kacang merah ini juga bisa mengganggu kesehatan dalam beberapa kandungan yang harus lebih di perhatikan adalah sebagai berikut :
1 fitohemaglutinina adalah salah satu kacang merah yang memiliki kandungan protein racun sehingga bisa di sebut dengan fitohemaglutinina , ini sering terjadi dengan hewan atau juga manusia , jika manusia yang terkenan maka maka akan terjadi diare atau juga muntan sehingga harus di rawat di rumah sakit .
cara untuk menghilangkan racun ini anda bisa memasak kacang merah tersebut pada saat belum di makan dalam 10 menit .
2 antinutrisi , kacang merah yang pada saat mentah baik karena memiliki kandungan nutiris yang sangat tinggi .
Berikut ini beberapa antinutrisi yang ada di dalam kacang merah yaitu :
asam fitat bisa menganggu penyerapan mineral contoh zat besi dan juga zinc .
mengahambat protease terjadi saluran pencernaan yang sehingga bisa menghambat dalam penyerapan zat besi .
Semoga bermanfaat .
Kategori Kesehatan Tag kandungan kacang merah, Manfaat kacang merah
BEBERAPA TIPS YANG AMPUH MELAWAN NGANTUK SAAT JAM KERJA !
Agustus 31, 2020 Oleh admin
Pernah kah anda merasa kan ngantuk ? Tentu saja pasti semua orang pernah merasakan ngantuk yang bisasa hingga dengan ngantuk yang sangat lah berat sekali hingga tak tertahan kan lagi , ngantuk kerap sering sekali terjadi ketika diri kita kurang nya dalam beristirahat seperti salah satu contoh nya keseringan begadang karena bermain ponsel dan juga bisa karena mengerja kan pekerjaan kantor yang membuat istirahat kita yang tidak teratur , tidk cukup dan juga di tambah lelah nya otak , mata dan juga saraf atau pun organ lain nya yang bekerja.
Akan tetapi ngantuk dapat menyerang juga ketika kita cukup akan tidur atau pun beristirahat pada waktu nya dan juga beristirahat yang cukup , mengapa ? Hal seperti itu mungkin saja bisa terjadi bukan karena tentang masalah fisik anda tetapi hal itu sering terjadi karena anda merasa capek akan semua hal atau pun kehidupan anda , anda merasa stress atas masalah anda maka tanpa kalian sadari hal itu lah yang memicu anda ngantuk dan merasa ingin tidur karena mungkin hanya denagn tidur lah anda tidak memikirkan apa pun dan juga dapat menenang kan pikiran anda .
Eitss …Tapi bukan berarti hal – hal semacam itu tidak bisa diatasi ya guyss , jangan karena ngantuk pekerjaan dan juga karier anda dan juga masa depa anda hancur ya guys . Nah ini kami akan memberitahu kan kepada kalian semua beberapa tips – tips yang sangat ampuh sekali agar kalian dapat melawan ngantuk berat yang anda alami pada saat anda sedang bekerja atau pun sedang sibuk – sibuk nya , yuk simak beberapa tips nya dibawah ini.
1). Cobalah mencuci muka dan lakukan beberapa gerakan
Jika ngantuk menyerang pada saat anda sedang kerja atau pun pada saat anda sedang sibuk – sibuk nya coba lah untu,k mencuci muka denagn air dingin danlakukan lah beberapa gerakan untuk merileks kan tubuh anda.
2). Dengarlah musih yang tidak mengandung nada slow
Jika kalian ingin mendengarkan musik saat bekerja usahakan dengar lah musih yang ceriah dan tidak mengandung nada slow yang dapat menyebab kan ngantuk secara perlahan .
3). konsumsi makanan yang asam
Makan atau minum lah sesuatu yang asam , karena asam tersebut akan membuat mata kita jadi melek kembali karena asam tersebut.
Kategori Kesehatan Tag Pernah kah anda merasa kan ngantuk ? Tentu saja pasti semua orang pernah merasakan ngantuk yang bisasa hingga dengan ngantuk yang sangat lah berat sekali hingga tak tertahan kan lagi
Apakah Dengan Mengkonsumsi Telur Bisa Menurunkan Berat Badan
Agustus 11, 2020 Oleh admin
Sangat banyak orang yang memilih sarapan yang sangat simpel dan juga praktis , telur ini adalah makan yang sangat sering di konsumsi karena sangat cepat untuk di sajikan dan juga memiliki khasiat yang banyak yaitu salah satunya adalah bisa menurunkan berat badan .
Dan ini adalah salah satu cara yang efektif untuk menurunkan berat badan adalah dengan mengurangi asupan kalori karena telur ini memiliki protein yang kualitas sangat tinggi dalam 1 butir telur memiliki kandungan sekitar 78 kalori yang akan anda konsumsi .
Dari beberapa penelitian sudah menunjukan jika anda mengkonsumsi telur maka akan bisa mengurangi nafsu makan anda dengan di bandingkan makanan yang lain dan memiliki kandungan kalori yang sama , selain itu jika anda melakukannya dengan cara rutin yang kurang lebih dalam 8 minggu maka akan bisa menurunkan berat badan anda dalam 65% .
Dan di bidang yang lain menyatakan bahwa jika pria konsumsi telur untuk menu sarapan dengan teratur maka akan bisa mengurangi aspan kalorinya dalam 24 jam dan sedangkan jika perempuan mengkonsumsi telur maka bisa menyebabkan rasa yang kenyang sehingga hanya dapat mengkonsumsi kalori lebih sedikit dalam 36 jam ke depannya .
Telur juga sudah memiliki fakta bahwa merupakan asupan yang sangat cukup sempurna karena telur ini memiliki kandungan nutrisi yang sangat di butuhkan oleh manusia , jika anda mengkonsumsi telur pada pagi hari ini adalah salah satu hal yang sangat termudah karena anda sarapan telur akan bisa menyebabkan kenyang lebih jauh besar .
Dan anda akan merasakan lebih sedikit rasa lapar dan keinginan untuk makan lebih rendah .
Diet telur juga memiliki efek samping
telur ini memang adalah sumber protein yang sangat baik bagi tubuh anda tetapi jika hanya mengkonsumsi telur dan batasi makanaa yang bernurisi lainnya juga bisa di nilai oleh banyak orang , diet protein ini sangat memiliki rendah karbohidrat contoh nya telur ini bisa untuk menaikan resiko terkenak penyakit jantung dan juga penyakit paru – paru , resiko dengan masalah pencernaan .
Semoga Bermanfaat .
Kategori Kesehatan Tag Apakah Dengan Mengkonsumsi Telur Bisa Menurunkan Berat Badan
Macam – Macam Sayuran Mengandung VitaminC
Juli 21, 2020 Oleh admin
Sayuran yang memiliki kandungan vitamin C sudah bisa menjadi bukti buah yang salah satu asupannya sehat dan juga mempunyai nutrisi yang bagus .
Sudah ada buktinya bahwa ada banyak sayuran yang memiliki kandungan vitamin C dan juga mempunyai kadar yang sangat tinggi dan sudah boleh di mulai dari sekarang untuk menambah vitamin di tubuh anda .
Berikut ini ada beberapa macam sayuran yang memiliki kandungan vitamin C :
Vitamin ini sering di sebut dengan asam askorbat maka ini sangat penting sekali bagi untuk perkembangan tubuh , vitamin c ini juga berperan di dalam fungsi tubuh anda .
Sayur brokoli merupakan kandungan vitamin c yang sangat tinggi , sayur ini juga sangat bisa meningkatkan imun pada tubuh anda .
Cabai , jika orang yang menyukai rasa pedas maka cabai ini juga memiliki kandungan vitamin C yang harus anda coba , cabai ini sering di gunakan untuk bumbu masakan dari berbagai macam makanan , jika anda mengkonsumsi 1 buah cabai akan memiliki kandungan 109 miligram vitamin C .
Sering konsumsi bayam jepang , sayuran ini juga memiliki kandungan vitaminC yang sangat tinggi , ketika anda mengkonsumsi 1 cangkir bayam akan mendaptkan 195 miligram vitamin C.
Seledri ini jenis sayuran yang di sajikan atau di jadikan jus dan sudah terbukti jika konsumsi 1 cangkir bisa mendapatkan 14 miligram vitamin C.
Konsumsi kembang kol dan tentu di masyarakat indonesia sangat banyak memiliki kandungan vitaminC .
Vitamin C ini bisa berfungsi untuk melindungi dari kerusakan sel sel yang ada di tubuh anda di akibatkan dari radikal bebas jika anda kekurangan vitamin C bisa mengalami kekurangan sebuah nutrisi yang akan bisa mengakibatkan penyakit .
Jika anda ini mencengah dari kekurangan vitaminC maka dengan secara rutin anda mengkonsumsi sayuran yang memiliki kandungan vitamin C .
ketika anda kekurangan Vitamin C maka akan muncul pneyakit yang sangat mengangu keadaan kondisi kita contoh nya gusi berdarah , sangat mudah terserang penyakit seperti flu , sariawan , maka sangat penting vitamin c ini untuk masuk ke dalam tubuh anda .
Semoga Bermanfaat.
Kategori Kesehatan Tag Kegunaan vitamin c, Manfaat vitamin c, Penjelasan vitaminc
BEBERAPA MANFAAT BUAH MARKISA YANG BAIK UNTUK KESEHATAN TUBUH
Juli 1, 2020 Oleh admin
Pasti lah hampir semua orang dan juga seluruh dunia tahu buah apa itu markisa , buah markisa adalah salagh satu buah dengan aroma yang cukup harum dan juga menggoda sekali di perut jika tercium bau khas nya buah markisa ini. Buah markisa ini terkadang ada yang berwarna merah tua gelap dan juga kuning ke oranye’an , yang membedakan nya hanyalah jika markisa tersebut berwarna merah tua gelap maka ukuran nya lebih sedikit kecil dan jika ia berwarna kuning ke oranye’an maka ukuran buah agak sedikit besar dan juga lebih manis . Rasa dari buah markisa ini juga terkadang manis , terkadang asam dan juga terkadang manis bercammpur dengan rasa asam.
Buah markisa ini sering sekali orang mengolah nya menjadi sirup atau pun juga di olah menjadi jus , buah markisa ini juga bisa dimakan langsung bersama dengan biji – biji nya tersebut. Buah markisa ini juga lah sangat populer sekali di kalangan masyarakat – masyarakat warga Indonesia.
Buah markisa ini selain populer dan juga mempunya rasa dan aroma yang sangat khas sekali , ternyata buah markisa ini mengandung segudang manfaat – manfaat yang sangat baik dan juga bagus sekali untuk kesehatan tubuh kita. Tapi sayang nya banyak sekali orang yang tidak tahu akan khasiat – khasiat yang terkandung pada buah markisa ini loh.
Nah dari pada semakin membuat kalian penasaran , yuk kita simak saja ulasan – ulasan tentang beberapa manfaat buah markisa yang baik untuk kesehatan tubuh klita dan juga sangat jarang sekali diketahui oleh oran – orang.
1). Meningkat kan dan juga menjaga kesehatan mata kita
Buah markisa mengandung nutrisi dan juga kaya akan vitamin C nya , vitamin C tersebut mampu membantu kita untuk meningkat kan dan juga menjaga kesehatan mata kita.
2). Membantu kita menjaga daya tahan tubuh kita
Buah markisa memang lah sangat terkenal kaya akan vitamin C nya , bukan hanya untuk menjaga kesehatan mata kita saja ternyata juga dapat membantu kita menjaga daya tahan tubuh kita agar tetap fit.
3). Membantu kita melancarkan pencernaan kita
Nah buah ini sangat cocok banget buat kalian yang sering mengalami gangguan pencernaan atau pun ingin melancarkan pencernaan , buah markisa ini mengandung banyak sekali nutrisi – nutrisi yang baik untuk pencernaan kita.
Kategori Kesehatan Tag Pasti lah hampir semua orang dan juga seluruh dunia tahu buah apa itu markisa
Manfaat Bawang Putih
Juni 10, 2020 Oleh admin
Bawang putih ini adalah salah satu bumbu yang sangat wajib ada di bagian dapur jika di dapur tidak ada bawang putih maka tidak akan lengkap rasanya .
Kandungan apa sajakah yang ada di dalam bawang putih ?
Bawang putih merupakan umbi – umbian dan bawang putih ini sudah termasuk yang ke dalam keluarga tanaman dan juga berteman dengan daun bawang atau bawang merah bawang banyak tumbuh di asia tengah dan juga terdapat di daerah selatan perancis di dalam bawang putih ini banyak sekali mengandung senyawa sulfur pada saat anda mengunyah bawang putih yang mentah di dalam mulut maka memiliki zat – zat sulfur ini bereaksi .
Manfaat Bawang Putih Bagi Untuk Kesehatan
Bawang putih bisa untuk menurunkan kolestrol dan juga sudah kita anggap sebagai salah satu makanan yang bisa mecengah kolestrol sangat tinggi , jika anda ingin menurunkan kolestrol maka anda bisa mengkonsumsi bawang 1 sampai dengan 2 siung kecil saja .
Bawang putih ini mampu mengendalikan tekanan darah
Bawang putih ini bisa menyehatkan jantung karena bawang putih ini memiliki potensi yang bisa mencengah resiko penyakit jantung dan juga di kenal sebagai untuk pengobatan tambahan agar bisa menurunkan kolestrol dan juga tekanan darah .
Bawang putih bisa menurunkan resiko kanker
bawang juga sangat bisa menjaga kesehatan otak anda karena dari seseorang penilitian universistas missouri bisa menemukan bahwa bisa menurunkan karbohidrat dan juga melindungi sel – sel yang ada di otak .
Bawang juga bisa mengatasi jerawat , karena di dalam bawang putih ini memiliki kandungan vitamin dan juga mineral yang lain sehingga bisa membasmi jerawat di mulai dari Vitamin C sampai dengan Vitamin B yang sangat memiliki manfaat bisa mengendalikan produksi minyak yang lebih banyak .
Bawang bisa memperkuat tulang , mungkin anda jarang tau selain kalsium dan juga Vitamin D ada juga memiliki komponen gizi yang sangat berpontensi untuk bisa menyehatkan tulang .
Bawang juga bisa melawan pilek dan juga batuk , ini merupakan salah satu obat yang sangat alami dan sehingga bisa memperkuat daya tubuh anda dan bawang putih ini bisa membunuh berbagai jenis kuman dari penyebab penyakit umum contoh batu, pilek dan juga flu .
Semoga bermanfaat
Kategori Kesehatan Tag Kandungan bawang putih, Manfaat bawang putih, pengertian Bawang putih
4 Alasan Jangan Tidur Sesudah Sahur, Dapat Berisiko Mengganggu Kesehatan
April 23, 2020 Oleh admin
Alasan untuk tidak tidur kembali sesudah melakukan sahur juga harus dapat diperhatikan. Alasan untuk tidak disarankan tidak tidur kembali pada sesudah sahur karena memang dianjurkan untuk mengikuti beribadah salat subuh terlebih dahulu, ternyata ada beberapa alasan yang disebabkan tidak boleh tidur sesudah sahur yang perlu diketahui. Sebab alasan tidak boleh tidur kembali setelah sahur dapat menyakut dari kesehatan.
Salah satu alasan yang disebabkan jangan tidur sesudah melakukan sahur yaitu supaya tidak mengganggu pada segi kesehatan. Sampai dihari-hari biasa pada diluar bulan Ramadhan, apabila anda terbiasa sesudah makan lalu langsung tidur tentu sangat tidak baik untuk kesehatan tubuh, sampai bisa terkena serangan stroke.
Memang tidak bisa dipungkiri kembali jika mata sangat ngantuk pada saat bangun untuk melakukan sahur. Tetapi, bukanlah itu juga menjadi tatanan untuk beribadah setelah bulan puasa? Jadi jangan sampai amal dan ibadah anda berkurang yang disebabkan karena terbangun pada saat sahur hanya untuk berniat makan tanpa harus melakukan ibadah salat subuh.
Berikut ini yang disebabkan jangan tidur sesudah sahur :
1. Meningkatkan Risiko Obesitas
Jika membiasakan langsung tidur sesudah menyantap sahur sering dilakukan akan membuat badan anda menjadi lebih gendut, bisa membuat risiko dua kali lipat orang menjadi terkena obesitas. Tentu saja ini dapat membuat makanan yang di cerna tidak dapat langsung bisa dicerna oleh lambung apabila anda tidur.
2. Risiko Asam Lambung
Apabila anda mempunyai penyakit asam lambung, maka sebaiknya anda menghindari kebiasaaan sesudah sahur langsung tidur. Sebab anda tidur sesudah makan, bisa membuat sistem pencernaan anda menjadi tidak dapat bekerja dengan benar. Ini bisa mengakibatkan masalah pada sistem pencernaan anda.
3. Gangguan Pencernaan
Jika pada normanya, proses dari kosongnya pada lambung bisa berlangsung pada jangka waktu dua jam sesudah makan. Akan tapi sebab kita tidur dan badan pada posisi berbaring maka akan menjadi menghambat proses kosong pada lambung tersebut.
4. Diabetes
Berikut alasan kenapa sesudah sahur tidak dianjurkan untuk tidur kembali yaitu akan lebih cepat terkena risiko diabetes. Tidur sesudah sahur bisa menyebabkan kadar gula menjadi cepat naik pada pagi hari. Maka itu pilihlah makanan yang dapat mencegah gula darah bisa naik, seperti anda dapat mengonsumsi makanan kaya akan protein, baik susu, daging dan juga ikan.
Kategori Kesehatan Tag ramadhan, sahur, sesudah sahur
5 Jenis Makanan yang Bisa Meredakan Migrain
April 17, 2020 Oleh admin
Sakit migran merupakan sebuah penyakit yang sering datang dengan tiba-tiba dan pastinya akan sangat mengganggu kegiatan sehari-hari. Semua orang pasti sudah pernah merasakannya, dan ketika sakit datang akan langsung mengonsumsi obat untuk mengatasinya.
Tetapi menggunakan obat-obatan juga tidak akan baik pada jangka panjang, sebab bisa menimbulkan efek samping. Maka dari itu, anda bisa menggukan bahan alami yang bisa anda mudah temukan.
Makanan yang bisa mengurangi migran bisa dikonsumsi secara rutin. Tentunya makanan dan minuman yang dikonsumsi harus mempunyai berbagai jenis nutrisi yang penting untuk dapat mengatasi dan bisa mencegah datangnya migran.
Berikut ini beberapa makanan yang dapat meringankan migran anda.
1. Telur
Makanan utama yang bisa anda konsumsi agar dapat meredakan migran yaitu telur. Salah satu makanan yang kaya akan nutrisi yang sangat efektif yang dapat membantu mengurangi frekuensi pada sakit kepala pada segi intensitas atau juga durasinya.
2. Jahe
Untuk selanjutnya bisa anda manfaatkan jahe untuk anda konsumsi agar dapat meredakan migrain anda. Ini bisa karena jahe mengandung berbagai jenis senyawa yang bisa menjadi obat dan inflamasi.
Anda bisa membuatnya menjadi wedang jahe. Selain itu anda bisa campurkan dengan yang lain seperti teh atau juga lemon.
3. Kopi
Banyak yang mengira jika kopi bisa membuat sakit kepala, ternyata hal itu malah menjadi sebaliknya. kandungan kafein dari kopi bisa membantu menghilangkan sengatan dari migrain.
4. Anggur
Jus anggur segar juga bisa membantu untuk meredahkan migrain. Sangat dianjurkan untuk mengonsumsi dua gelas jur anggur setiap hari supaya dapat terhindar dari dehidrasi. Dehidrasi bisa menyebabkan volume darah menjadi turun dan bisa mengurangi kadar dari oksigen di otak.
5. Bayam
Bayam mengandung magnesium yang tinggi dapat meredakan migrain anda. Beberapa sayuran hijau gelap yang bisa meredakan migrain seperti brokolo, selada dan juga kale.
Kategori Kesehatan Tag kesehatan, MEREDAKAN MIGRAIN, MIGRAIN
Beberapa Makanan Yang Bagus Untuk Menjaga Liver
April 4, 2020 Oleh admin
Liver atau yang dikenal sebagai organ hati merupakan salah satu organ manusia yang sangatlah penting untuk menjaga kesehatan tubuh anda. Dikarenakan jika terjadinya disfungsi hati, maka dapat menyebabkan beberapa penyakit hati seperti diabetes hingga gangguan pada metabolisme tubuh.
Namun, tahukah anda ada bahwa ada beberapa makanan ataupun minuman yang mampu membantu menjaga kesehatan hati/liver kita.
Kopi
Menurut beberapa penelitian yang dilakukan bahwa kopi bagus untuk menjaga kesehatan hati anda. Terutama dapat melindungi dari masalah lemak hati atau yang dikenal sebagai fatty liver. Dan dari penelitian tersebut juga mengatakan bahwa jika rutin mengkonsumsi kopi dapat mengurangi resiko terkena penyakit kanker hati dan penyakit hati kronis..
Dan ada sebuah studi yang dilakukan pada tahun 2014 dan mengatakan bahwa kopi dapat mengurangi lemak yang menumpuk pada hati dan dapat meningkatkan antioksidan pada tubuh kita yang dapat membantu menjaga fungsi hati juga.
Oatmeal
Mengkonsumsi makanan oatmeal merupakan salah satu cara yang mudah untuk mendapatkan serat tinggi. Serat sendiri merupakan salah satu nutrisi penting yang dibutuhkan untuk pencernaan serta sangat bagus untuk hati kita.
Oatmeal mengandung senyawa makanan yang disebut beta-gulcan. Menurut penelitian senyawa ini dapat membantu menambah sistem imun kita dan dapat melawan peradangan. Selain itu juga beta-gulkan dapat membantu mengurangi obesitas serta diabetes.
Teh Hijau
Menurut penelitian pada 2015 teh hijau mampu mengurangi kadar lemak dalam tubuh secara maksimal. Penting juga anda ingat bahwa teh hijau lebih baik dan bermanfaat daripada ekstrak teh hijau bagi pengkonsumsinya. Dikarenakan ekstrak teh hijau dapat merusak hati/liver daripada menyembuhkannya.
Bawang Putih
Tambahkanlah bawang putih di makanan anda setiap anda ingin makan. Dikarenakan bawang putih bagus untuk merangsang fungsi hati. Pada sebuah riset pada tahun 2016 tercatat bahwa memakan bawang putih dapat mengurangi kandungan lemak dan berat badan pada orang orang.
Itulah beberapa manfaat makanan yang dapat membantu fungsi hati dan menjaga kesehatan hati anda. Jagalah hati/liver anda sebelum menjadi penyakit ya guys.
Kategori Kesehatan Tag kesehatan, kesehatan hati, kesehatan liver, tips kesehatan
Jagalah Kesehatan Paru Paru Anda Dengan Mengkonsumsi Makanan Ini
April 3, 2020 Maret 30, 2020 Oleh admin
Paru paru merupakan organ yang penting dalam tubuh manusia. Karena paru paru berfungsi sebagai sistem pernafasan untuk manusia makan menjaganya adalah pilihan yang sangat tepat. Ada beberapa makanan yang dapat anda konsumsi untuk membantu menjaga kesehatan paru paru anda. Apa saja itu? yuk mari kita simak.
Apel
Tahukan anda bahwa buah Apel ini mengandung zat yang sangat penting bagi tubuh? Ya Apel memiliki zat yang dinamakan phytochemical yang fungsinya dapat membantu mengurangi peradangan dan stres oksidatif. Dengan sering memakan apel otomatis fungsi paru paru anda juga akan meningkat.
Sayuran Hijau
Selain buah apel, sayuran hijau seperti sayur kangkung, bayam, dll juga mempunya nutrisi yang kaya akan mineral, serat, vitamin dan antioksidan yang tinggi. Semua nutrisi tersebut dapat membantu anda untuk menjaga kesehatan paru paru anda.
Buah Yang Berwarna Oranye/Jingga
Buah/sayuran yang memiliki warna jingga/oranye seperti jeruk, labu, pepaya, dll. mengandung Antioksidan yang sangat berguna untuk paru paru kita. Jadi anda bisa mengkonsumsinya setiap hari agar paru paru anda tetap terawat dan sehat.
Selain dari itu, buah yang memiliki warna oranye ini juga memiliki vitamin C yang tinggi dan vitamin C sendiri sudah dikenal sebagai nutrisi yang dapat melawan peradangan dan infeksi.
Teh Hijau
Apabila anda merupakan seorang yang menyukai minum minuman yang hangat hangat anda bisa mencoba teh hijau. Dikarenakan minuman ini memiliki antioksidan dan polifenol yang tinggi yang fungsinya sebagai mencegah pertumbuhannya sel kanker dalam paru paru kita. Selain dari itu juga jika anda rutin mengkonsumsi teh hijau setiap harinya dapat mengurangi resiko terkena penyakit paru paru.
Bawang Putih
Bawan putih sudah terkenal sebagai anti inflamasi yang baik dan memiliki kandungdan antioksidan. Jika dikonsumsi secara jangka panjang, bawang putih dapat membantu mengurangi resiko terkena kanker paru paru.
Itulah beberapa makanan yang dapat menjaga kesehatan paru paru anda. Jadi mulailah mengkonsumsinya agar paru paru anda tetaplah sehat dan terbebas dari berbagai penyakit paru paru yang dapat membahayakan anda.
Kategori Kesehatan Tag kesehatan, kesehatan paru paru, makanan sehat, tips kesehata
Tips Menjaga Kulit Agar Tetap Sehat
Maret 24, 2020 Oleh admin
Kulit merupakan hal yang cukup penting yang harus anda rawat dan jaga. Semua orang pasti mendambakan kulit yang cantik dan mulus. Kulit juga cukup rentan atau gampang terkontaminasi oleh bakteri ataupun kotoran. Dikarenakan itu anda harus menjaga kesehatan kulit anda.
Karena jika anda tidak menjaganya jika terkena penyakit kulit sampai serius cukup membahayakan juga loh. Umunya, kulit sehat itu mempunyai tekstur kulit yang lembab dan lembut jadi anda akan merasa nyaman jika memegangnya. Berikut beberapa tips agar kulit anda tetap sehat.
1. Jangan Merokok
Dengan anda merokok anda dapat membuat kulit anda menjadi rusak karena zat zat yang terkandung dalam rokok dapat membuat kulit anda cepat menua. Merokok juga dapat menyebabkan kolagen anda menjadi pecah sehingga elastisitas kulit anda akan menurun dan merusak sel sel anda.
2. Hindari Minuman Beralkohol
Selain merokok, minuman beralkohol juga dapat membuat kulit anda cepat rusak. Dikarenakan kulit anda akan dehidrasi jika anda minum minuman beralkohol. Selain itu juga, alkohol dapat merusak fungsi organ hati. Hati berfungsi sebagai penghilang/penyaring racun dalam tubuh anda. Jadi jika anda terus terusan mengkonsumsi alkohol fungsi hati anda akan terus bekerja sehingga dapat membuat hati anda menjadi rusak.
3. Tidur Yang Cukup
Kurang tidur juga dapat membuat kulit anda menjadi tampak kusam dan lebih tua. Jika anda lebih sering kurang tidur maka akan menimbulkan kantung mata yang berwarna hitam di bawah mata anda.
4. Makanlah Makanan Yang Sehat Dan Bergizi
Anda dapat mengkonsumsi makanan yang sehat dan mengandung banyak vitamin yang diperlukan oleh kulit anda. Makanan seperti buah dan sayuran merupakan hal yang tepat menjadi pilihan anda untuk membantu anda mendapatkan kulit yang sehat dan mulus.
6. Jagalah Kulit Anda Dari Sinar Matahari
Lingungilah kulit anda terkena sinar matahari yang berlebihan karena dapat membuat kulit anda menjadi kusam bahkan rusak. Hindarilah terkena sinar matahari yang berlebih pada jam 10.00 sampai 16.00. Karena dapat membuat kulit anda benar benar menjadi kering. Anda bisa mencari alternatif seperti memakai tabir surya atau memakai jaket untuk membantu terkena paparan sinar matahari secara langsung.
Kategori Kesehatan Tag kesehatan, kesehatan kulit, tips kesehatan
Memahami Tentang Ibuprofen, Obat Yang Tidak Diusulkan Untuk Corona
Maret 20, 2020 Oleh admin
WHO sudah mengeluarkan anjuran bagi orang yang terserang gejala infeksi virus corona (COVID-19) untuk tidak lagi mengonsumsi asupan dari ibuprofen lagi. Meskipun dari penggunaan dari ibuprofen yang bisa disesuaikan dari arahan dokter dan para tim medis, ibuprofen juga merupakan zat dari kandungan yang disertai obat-obatan yang bisa anda beli tanpa resep dari dokter.
Ibuprofen ditemukan dari Dr. Stuart Adams OBE yang gunakan dalam senyawa dengan anti-inflamasi. Dari terdapat banyak dari lima dekade yang lalu, ibuprofen juga dijadikan sebagai dari persalah satu dari obat yang dipergunakan sebagai analgesik dan atipiretik. Ibuprofen, yaitu dari paracetamo dan aspirin juga termaksud dengan jenis obat yang tidak dari resep dokter yang sangat banyak dipergunakan.
Manfaat dari ibuprofen untuk meredahkan demam dan juga untuk mengobati rasa sakit dari peradangan yang dikarenakan dari banyaknya kondisi dari sakit kepala, demam, radang sendi, sakit gigi, sakit punggung cedera ringan dan juga kram pada saat haid. Ibuprofen bisa meningkatkan risiko yang membuat serangan jantung dan serangan stroke, biasanya jika digunakan pada jangka panjang atau yang dikonsumsi pada dosis yang tinggi dan jika dikonsumsi pada orang menderita penyakit jantung.
Sejak banyak yang mengetahui bahaya mengonsumsi ibuprofen dalam mengatasi gejala terinveksi Sars-Cov-2 dari Covid-19. untuk saat ini masih belum ada bukti yang kuat jika ibuprofen bisa menjadikan coronavirus (COVID-19). Ada beberapa dari WHO juga menyatakan untuk sementara gunakan parasetamol mengobati gejala-gejala coronavirus, melainkan jika dokter menganjurkan parasetamol tidak bisa dikonsumsi anda.
Namun jika anda sudah pernah mengonsumsi ibuprofen atau obat-obat lain yang atas saran dari dokter, jangan pernah berhenti untuk minumnya tanpa anda berkonsultan dengan dokter terlebih dahulu.
Kategori Kesehatan Tag berita kesehatan, corona, ibuprofen, kesehatan, virus corona
Terlalu Banyak Pasangan Seksual Berisiko Kanker
Maret 17, 2020 Oleh admin
Ketika seseorang mempunyai lebih dari dua pasangan seksual sepanjang hidup, anda jangan menganggap remeh risiko yang akan muncul yaitu kanker yang akan memungkinkan jika akan menyerang dirimu. Dari sebuah penelitian baru menemukan, jika pada orang-orang yang mempunyai sepuluh atau lebih dari jumlah sepuluh pasangan seksual maka pada hidupnya akan lebih berisiko terkena kanker.
Jika perempuan yang mempunyai sepuluh atau lebih pasangan seksual akan membuat seseorang berisiko dua kali lipat terkena kanker dari anda yang mempunyai satu pasangan seksual saja.
Beberapa dari risiko kanker pada pria yang mempunyai pasangan seksual yang bertambah sampai 70 persen dari mereka yang mempunyai satu pasangan seksual. Sebagian dari mereka yang mempunyai 2-4 pasangan seksual akan membuat para pria kemungkinan hanya 57 persen lebih tinggi.
Para pembelajar mengatakan jika yang dipublikasikan pada ketua BMJ Sexual anda kesehatan reproduksi pada saat Februari juga meneliti, risiko dari kanker akan lebih tinggi terbentuk pada wanita dibanding pria. Para penelitian mengaku, jika ada hal yang menyebabkan oleh hubungan kuat antara IMS tertentu dan juga pada penyakit kanker yang dialami seperti human papillomavirus (HPV) dan pada penyakit kanker serviks.
Pada selama penelitian ini, Smith dan anggota membuat data yang membuat pelacakan pada orang-orang yang diatas usia 50 tahun ke atas.
Dari rata-rata pengikut yang berusia 64 tahun. Banyak jumlah 75 persen pada antaranya sudah menikah. Kira-kira dari 28 persen pria dan juga 41 persen wanita mengaku jika hanya mempunyai satu pasangan seksual sepanjang masa nya. Sementara dari pihak pria 22 persen dan 8 persen wanita yang mengaku mempunyai 10 atau lebih mempunyai pasangan seksual.
”Kesehatan seksual merupakan suatu hubungan antara pria dan wanita yang kurang diperhatikan karena dianggap hal yang tabu. Namun, dari penelitian menyatakan jika belum menjadi ideal, tetapi ada baiknya jika kita semua mengambil sedikit informasi pada artikel ini.”
Kategori Kesehatan Tag berita kesehatan, seksual sehat
3 Tipe Terapi Penyakit Gagal Ginjal
Maret 13, 2020 Oleh admin
Penyakit gagal ginjal adalah keadaan dimana ginjal sudah tidak lagi bekerja. Pada penyakit gagal ginjal tidak dapat disembuhkan lagi, tetapi pada peran ginjal bisa di disembuhkan dengan cara melakukan sejumlah terapi pengobatan.
Pada data dunia menyatakan jika 13 persen orang di dunia mengalami penderita penyakit gagal ginjal yang sudah stadium 3. Indonesia menurut Riskesdes 2018, kegaliban pada penyakit ginjal kronik sampai mencapai 3,8 persen. Terdapat pada data IRR menyatakan jika 499 orang per satu juta kedudukan mengidap gagal ginjal.
Komplikasi gagal ginjal merupakan radang atau penurunan peran ginjal yang radikal dan berlangsung dalam lebih dari tiga bulan. Komplikasi ini tidak dapat disembuhkan.
Tetapi, jika keadaan ginjal bisa dipertahankan maka penurunan peran bisa menjadi perlambatan dengan cara mengontrol gula darah, tekanan darah serta mengatur pola makan. Untuk para pengguna obat-obatan juga bisa di dilakukan untuk penghambatan untuk menurunkan peran ginjal.
Penyakit Ginjal Kronik(PGK) terdapat dari lima macam kategori stadium setara dengan kerusakan pada ginjal. Jadi ketika sudah memasuki stadium 5 maka untuk kerusakan ginjal sudah termaksud dikategorikan sebagai gagal ginjal. Pengobatan terapi yang dapat dilakukan yaitu terapi yang bisa gantikan fungsi nya ginjal.
Dari dokter konsultan serta dari hipertensi Aida Lydia juga menyatakan jika ada tiga terapi pengobatan yang bisa anda lakukan pada orang yang sedang mengalami gagal ginjal.
1. Hemodialisis
adalah cara pembersihan darah pada zat yang tidak diperlukan dari tubuh menuju proses dari penyaringan pada luar tubuh.
2. Transplantasi ginjal
merupakan metode bedah yang menggantikan organ ginjal yang sedang mengalami kerusakan pada organ ginjal sang pendonor pada tubuh penerima donor.
Pada umumnya, pada transplantasi pada ginjal yang akan memberikan peran pada ginjal kepada orang yang mengalami gagal ginjal yang akan kembali normal dan akan bisa kembali normal beraktivitas kembali.
3. Peritoneal Dialysis
merupakan penyaringan darah yang dilakukan pada bagian perut. Akan tetapi terapi ini bisa dilakukan sendiri pada pasien dirumah.
Kategori Kesehatan Tag berita kesehatan, gagal ginjal, kesehatan ginjal
4 Cara Mengajarkan Anak Mencuci Tangan Dengan Baik
Maret 9, 2020 Oleh admin
Melakukan kebiasaan mencuci tangan bukanlah menjadi hal yang sulit untuk dilakukan. Tetapi pada aktivitas ini tidak semua orang mau melakukannya.
Disaat virus corona menyerang Indonesia, kebiasaan mencuci tangan menjadi salah satu kewajiban untuk menghindari dari virus corona. Mencuci tangan merupakan kegiatan yang sangat mudah dilakukan dan untuk mencegah tertularnya kuman dan untuk melindungi anak-anak dan orang dewasa untuk selalu sehat.
Sebagai orang tua menjadi peran yang sangat penting untuk menjadi panutan anak-anak untuk melakukan cuci tangan dengan tepat. Melakukan aktivitas mencuci tangan bisa membuat semua orang yang melakukannya menjadikan kebiasaan hidup sehat jika anda mengajarkannya mulai saat dini. Berikut ini cara untuk mengajari anak-anak untuk mencuci tangan dengan benar.
1. Gunakan cara yang menyenangkan
Gunakan cara yang bisa membuat anak-anak menjadi lebih nyaman dan menyenangkan seperti menyanyikan lagu saat sedang melakukan cuci tangan atau juga bisa membuat menjadi sebuah permainan.
2. Sering mengingatkan
Melakukan kegiatan mencuci tangan bisa membutuhkan waktu. Awalnya anda harus memberikan peringatan kepada anak anda untuk mencuci tangan kapan dan bagaimana harus melakukan cuci tangan. Peran orang tua menjadi sangat penting untuk selalu mengingatkan anak-anak untuk selalu mencuci tangan sebelum makan dan sesudah bermain dengan hewan peliharaan.
3. Berikan contoh baik
Sebelum anda meminta anak anda untuk rajin mencuci tangan, anda sebagai orangtua juga harus dengan contoh yang baik. Perilaku anak-anak kecil bisa meniru kelakuan yang orang dewasa pada kehidupan mereka.
4. Beritahu tentang kuman dan penyakit
Beritahu anak tentang cerita kuman dan penyakit yang malas mencuci tangan. Lakukan hal ini dengan seimbang. Anda bisa menjelaskan dengan cerita yang seram atau yang bisa membuat berpotensi membuat anak menjadi takut akan penyakit yang akan menyerang.
Kategori Kesehatan Tag berita kesehatan, kesehatan anak, virus corona
Akibat Virus Corona Membuat Tradisi Dunia Berubah
Maret 5, 2020 Oleh admin
Virus corona sudah dinyatakan menyebar di 65 negara di seluruh dunia, sudah menembus batas-batas politik dan dunia sosial. Berawal dari turis, pesawat sampai dokter hingga pejabat negara juga tak terlepas dari bahayanya risiko terkena virus corona.
Adanya penularan virus sampai yang sudah dianggap bisa terjadi melalui kontak fisik, awalnya pada kebiasaan yang di lakukan para sosial yang pada umumnya juga harus terpaksa menghindari agar untuk mencegah penularan virus yang bisa menjadi lebih luas. Pada seluruh dunia, awamnya masyarakat juga terpaksa harus mengubah kebiasaan mereka dilokasi kerja, sekolah sampai pada tempat-tempat ibadah.
Yang sudah diketahui jika pada negara-negara yang pada saat ini telah menolak tradisi persahabatan demi kesehatan.
1. China
Pada pemerintahan China juga telah mengambil langkah yang drastis demi untuk membatasi terjadinya penularan virus corona. Pada akhirnya memutuskan untuk menutup kota dan pembatasan pada keseharian publik. Dan pada akhirnya warga China melakukan gestur gong shou
2. Prancis
Kedudukan Prancis memang sudah terkenal untuk menyambutan tamu dengan cipika-cipiki pada forum informal, meskipun baru saja saling mengenal. Jika menurut para ahli etiket Philippe Lichfus, jika berjabat tangan itu merupakan budaya yang mungkin menjadi relatif yang baru, yang pada mulanya di abad pertengahan.
3. Brasil
Pada menteri kesehatan Brasil juga merekomendasikan, Luiz Henrique Mandetta merupakan untuk para warganya menikmati Chimarrao, pada jenisnya juga pada minuman teh tradisional, dengan cara yang berbeda-beda. Biasanya juga ada beberapa orang yang telah membagikan satu sedotan metal untuk menikmatinya. Dan pada kini mereka telah menghindari kegiatan yang biasa mereka lakukan ini. Kegiatan lainnya seperti ciuman juga yang dibilang lazim untuk dilakukan dan saling menyapa disarankan untuk dihindari.
Kategori Kesehatan Tag virus corona, virus corona indonesia, waspada virus corona
Hal Berbahaya Yang Akan Kamu Alami Jika Sering Begadang!
Februari 26, 2020 Oleh admin
Tidur merupakan kebutuhan bagi tubuh kita dan siapa saja sangat menyadari hal ini karena kegunaan dari tidur sendiri salah satunya adalah tubuh bisa mengisi ulang kembali energi selama beraktifitas seharian penuh dan merilekskan kembali otot-otot tubuh yang sudah lelah karena terus bergerak sepanjang hari.
Melihat tidur sangatlah penting maka apabila seseorang sering sekali kurang tidur tentu hal tidak baik akan datang dan menganggu kesehatan tubuh dikarenakan tidak mendapatkan jatah istirahat yang tepat. Jangan sesekali meremehkan kurang tidur karena terdapat beberapa penyakit berbahaya yang bisa menyerang seseorang apabila terlalu sering memiliki kebiasaan begadang dan tidak tidur, jadi silahkan simak ulasan berikut ini!
1. Resikot serangan jantung sangatlah besar
Menurut para ahli kesehatan menyatakan bahwa tidur yang tercukupi dan disiplin sangat rendah mengalami resiko terkena serangan jantung dibandingkan dengan yang jarang sekali tidur dan hanya biasanya itu dibawah 6 jam, padahal waktu tidur seharusnya telah ditetapkan yaitu selama 8 jam sehari.
2. Kurang tidur tidak ada bedanya dengan orang yang kecanduan merokok
Sulit dipercaya tetapi sebuah riset yang dilakukan di Swedia sejak tahun 1993 silam dengan meneliti 798 orang, berhasil membuktikan bahwa bagi mereka yang kurang tidur sangat beresiko mengalami rusaknya pembuluh darah dan rentan terkena penyakit jantung atau stroke, maka mereka tidak berbeda dengan orang yang suka merokok karena beberapa penyakit mematikan tersebut juga bisa dialami oleh pecandu rokok.
Darisini kita menyadari bahwa meskipun kita tidak merokok tetapi punya kebiasaan kurang tidur yang terus dilakukan maka kita tidak jauh berbeda dengan mereka yang tidak mempedulikan kesehatan tubuhnya dengan merokok.
3. Rentan mengalami obesitas serta penumpukan asam lemak
Setiap orang yang kurang tidur sangat mudah mengalami obesitas karena dapat dipastikan mereka lebih sering beraktifitas di jam yang seharusnya tubuh harus istirahat, namun mereka tetap tersadar dan melakukan berbagai aktivitas layaknya di siang hari dan penumpukan lemak sangat mudah terjadi seperti makan di tengah malam dan tentunya jenis makanan kurang sehat. Obesitas juga bisa berbahaya bagi kesehatan dan sebaiknya menghilangkan kebiasaan begadang sejak sekarang.
Kategori Kesehatan
Takut Kekeringan? Makan Saja Beberapa Buah Ini Karena Banyak Cairannya Loh!
Februari 23, 2020 Oleh admin
Tubuh kita harus didukung oleh banyak cairan agar bisa mendorong produktivitas kita sehari-hari dan tentu saja bila cairan tubuh terpenuhi dan berada di atas rata-rata akan meningkatkan kesehatan tubuh. Sebaliknya tubuh yang mengalami kekeringan dapat mendatangkan banyak penyakit dimana dehidrasi menjadi salah satunya dan bisa berakibat buruk bila tidak ditangani.
Menghidrasi tubuh sebenarnya sangat mudah dan tidak hanya dengan perbanyak minum air putih kamu juga bisa mencari alternatif dengan mengkonsumsi banyak buah-buahan khususnya yang memiliki cairan yang banyak di dalamnya. Selain itu buah menjadi pengganti yang lebih baik lagi dari lainnya karena tidak hanya banyak cairan tetapi mengandung vitamin bermanfaat bagi tubuh, dan berikut ini beberapa jenis buah tersebut guys!
1. Timun bisa dijadikan cemilan tambahan
Sulit menentukan timun itu adalah sayuran atau buah tetapi peranannya selama ini adalah kedua kategori tersebut karena selain cocok untuk berbagai jenis masakan, timun juga pantas dijadikan buah untuk cemilan karena cairannya yang banyak bisa membuat tubuhmu terhidrasi dengan baik dan terjauhi dari kekeringan.
2. Tomat juga banyak cairan serta vitamin
Tomat juga bisa kamu konsumsi setiap harinya dan dijamin aman karena banyak sekali manfaat yang bisa kamu peroleh mulai dari cairan banyak sebagai antioksidan untuk tubuh ditambah dengan vitamin A, C serta serat berguna bagi kesehatan tubuhmu. Kamu bisa variasikan cara makan tomat dengan langsung mencuci dan melahapnya atau menjusnya kemudian dicampur dengan beberapa jenis buah sehat lainnya.
3. Semangka buah yang cocok saat cuaca panas
Tentu tidak asing lagi dengan keberadaan buah ini kan? Semangka memang selalu menjadi favorit banyak orang apalagi ketika berada di tempat panas maka disinilah buah ini akan membuatmu segar kembali dan menghidrasi tubuhmu agar tidak kekeringan karena soal cairan yang banyak mungkin buah ini bisa dikategorikan nomor 1 dibanding semuanya. Selain itu banyak cara asik untuk mengkonsumsi semangka yang bisa kamu pelajari dimana saja, tetapi lebih asik dimakan langsung ya guys.
Kategori Kesehatan
Seberapa Bahaya Sih Kalau Hampir Tidak Pernah BAB?
Februari 20, 2020 Oleh admin
Pernahkah anda semua menghitung berapa kali sudah anda ke toilet untuk kegiatan BAB dalam beberapa hari terakhir ini? atau mungkin hampir tidak pernah sama sekali? Jangan menganggap remeh hal ini ya guys karena mungkin sebagian dari kamu menganggap ini sangat membantu karena tidak perlu pusing untuk pergi ke BAB dan bisa melanjutkan aktivitasmu lagi, sebenarnya ini adalah masalah serius bagi kesehatan anda.
BAB merupakan hal penting bagi tubuh manusia karena kotoran yang selalu kita buang tersebut merupakan air, bakteri, atau hal lainnya yang sudah tidak bisa dicerna lagi oleh tubuh sehingga patut untuk dibuang dan tidak boleh dibiarkan di dalam tubuh terlalu lama karena kotoran tersebut mengandung limbah serta racun dan hormon di dalamnya. Tidak hanya itu karena ada hal berbahaya lainnya apabila jarang sekali BAB karena mengancam hal berbahaya lainnya untuk kesehatan, berikut ini ulasannya!
1. Penyebab susah BAB adalah kekeringan
Kekurangan air atau kekeringan pada usus adalah sumber utama kenapa seseorang bisa sekali sulit atau tidak mendapatkan rasa ingin BAB selama ini, karena biasanya proses terjadinya pencernaan adalah sisa makanan akan dilanjutkan bersama air ke dalam usus kita sehingga berubah menjadi kotoran, dan bayangkan disini tidak ada air yang membantu proses penyerapan usus maka akan menjadi sulit keluar atau kemacetan.
2. Kotoran semakin menumpuk dan menyebabkan rasa tidak nyaman
Begah dan tidak nyaman akan kamu rasakan bila berhari-hari tidak BAB karena semua kotoran dalam tubuh semakin menumpuk dan tidak ada waktu untuk membuangnya, tentu saja ini tidak baik bagi kesehatan kita khususnya usus yang merupakan tempat memproses kotoran tersebut.
3. Racun tersendiri bagi usus kita
Seperti yang sudah dijelaskan sebelumnya bahwasannya kotoran merupakan tempat berkumpulnya bakteri dalam tubuh kita dan tentu saja itu sudah menjadi racun yang berbalik akan membahayakan tubuh kita jika tidak segera dibersihkan dari dalam usus kita, jadi kamu bisa tahu bahwa kesehatan ususlah yang paling terancam oleh racun dalam kotoran tersebut bila jarang sekali BAB.
Kategori Kesehatan
Inilah Yang Dilakukan Para Dokter Agar Tidak Kena Flu, Patut Diikuti Ya!
Februari 17, 2020 Oleh admin
Bukan berarti para dokter yang selama ini berperan untuk menyembuhkan berbagai penyakit yang kita alami juga tidak bisa merasakan sakit loh, karena tentu saja mereka juga manusia sama seperti kita semua. Tetapi perbedaannya sendiri antara dokter dengan kita masyarakat biasa dalam menjaga kesehatan sangatlah berbeda dan tentu saja ahli kesehatan seperti mereka sudah mengenal betul gaya hidup sehat sehingga jarang terkena penyakit.
Sering sekali orang bertanya dokter yang paling dekat dengan pasien kenapa tidak tertular penyakit dari pasien contoh saja seperti flu yang merupakan penyakit paling umum dan pasti dialami siapa saja. Berikut ini cara yang selama ini tidak kita ketahui dari para dokter dalam menghindari penyakit seperti flu, dan semoga ini bisa kamu terapkan di kehidupanmu dari sekarang agar tidak mudah terserang penyakit lagi ya!
1. Rutinitas terhadap vaksin influenza selama ini bagi para dokter
Influenza atau bahasa ramahnya flu yang sering kita sebutkan ternyata tidak bisa dianggap penyakit sederhana karena pernah ada kasus kematian yang tinggi sesuai dengan catatan di Amerika Serikat tepatnya di U.S. Centers for Disease Control and Prevention yang menyebutkan 10 ribu kematian hanya dari penyakit tersebut. Dalam langkah mencegah hal ini selalu dilakukan vaksin influenza untuk para dokter sebelum memasuki musim flu tiba dan ini antisipasi yang jarang diketahui.
2. Cuci tangan sangat penting dan bisa memerangi penyakit flu loh
Dokter sangat sering mencuci tangannya baik sebelum menangani para pasien atau sesudahnya dan biasanya mereka akan menggunakan hand sanitizer atau sabun dengan bahan antiseptik. Dokter tahu betul bahwa penyakit flu datang dari kontak fisik dengan orang lain atau dari benda yang kita sentuh, maka mencuci tangan hingga bersih adalah langkah tepat mencegah flu.
3. Tubuh dokter terlatih secara tidak sadar setiap harinya
Kita tahu pasti dokter adalah sosok yang banyak bergerak dan tidak berdiam diri, mereka harus pergi ke banyak lokasi untuk mengecek pasien atau hal lainnya sehingga tidak sadar tubuh mereka banyak beraktifitas dan menjadi terlatih dengan sendirinya sehingga kesehatan mereka meningkat. Bagi masyarakat biasa lebih baik berolahraga dari sekarang.
Kategori Kesehatan
Cari untuk:
Pos-pos Terbaru
Manfaat Boysenberry
Cara Untuk Pijat Wajah Agar Dapat Meredakan Stress
Manfaat Dari Temulawak
5 Fakta Togel Hongkong yang Wajib Anda Tahu
Jangan panik! ini beberapa cara menghilangkan kista ovarium
Tag
#4 Khasiat Jahe #Juventus agen judi bola Agen Judi Online agenjudionline agen poker agen sbobet bandar togel hongkong bandar togel online bandar togel singapore Barcelona berita kesehatan bitcoin Bursa Transfer Camp Nou corona Dewa Poker dewapoker dominoqq idn poker judi bola judi online Judi Poker Online kesehatan poker poker88 poker idn pokeronline poker online poker online terpercaya sbobet situs idn situs poker online situs poker online terpercaya Situs Poker Terpercaya taruhan online tips kesehatan togel togel hk togel hongkong togel online togel singapore toto hk toto sgp virus corona


content:
Taktik Bermain Fafa Slot Online Dengan Benar – Halo Semua, pada artikel kali ini admin filabet akan membagikan artikel yang membahas mengenai taktik bermain fafa slot online dengan benar. Fafa adalah suatu permainan mesin slot yang dahulunya hanya dapat dimainkan di Indonesia.
Untuk itu yang perlu anda ketahui tentang permainan yang kami sediakan ini dapat anda akses dengan menggunakan komputer ataupun smartphone yang sekarang sudah tersedia dengan efisien. Dengan menggunakan perangkat teknologi yang canggih tersebut anda pastinya dapat semakin puas dan nyaman dalam melakukan perjudian ataupun permainan judi slot ini. Untuk itu pastinya kami akan selalu memberikan kemudahan untuk anda agar dapat mendapatkan permainan dengan cara apa pun juga tanpa merasakan kesusahan.
fafa slot – Judi slot adalah permainan yang membawa penggemar yang tidak sedikit di penduduk Indonesia, hanya karena untuk memainkan game slot ini tidak semua orang mengincar kemenangan lebih – lebih banyak dari orang – orang yang memainkan slot cuma untuk mengisikan waktu luang dan kami situs FILAbet.org sebagai salah 1 agen judi slot online yang sudah ada di Indonesia.
Dalam bermain mesin fafa judi slot, tentu saja anda ingin mendapatkan kemenangan yang besar dan mendapatkan keuntungan sebanyak-banyaknya tanpa harus mengeluarkan modal yang banyak. Namun untuk menang di permainan fafa judi slot ini tentu tidaklah mudah, meski banyak sekali trik yang dapat anda mainkan dalam fafa judi slot ini. Akan tetapi keberuntungan tetap menjadi hal yang patut dipercaya, namun meski demikian tidak ada salahnya menggunakan trik.
Related Posts:
Situs Slot Online Indonesia Download Joker123 Apk
PERBANDINGAN GAME SLOT JOKER123 DARI MASA KE MASA
Situs Slot Online Terpercaya Daftar Joker388 Slot
Metode Bermain game Slot Agar Mendapatkan Jackpot
game judi slot – Apalagi jika trik ini bersifat rahasia dan tidak banyak yang tahu, tentu saja selain untuk mengurangi kekalahan, trik ini juga berguna agar terhindar dari kerugian yang tidak diduga. Fafa judi slot memanglah cukup gampang untuk dimainkan, karena cuma memanfaatkan laptop atau handphone jadi anda telah dapat memainkannya dengan nyaman dirumah. Banyak tipe fafa judi slot yang sudah disiapkan agar anda dapat menikmati di waktu senggang anda dengan santai.
Permainan yang ada di situs FILAbet.org ini adalah suatu permainan yang secara online yang dihadirkan dengan berbagai wujud yang benar-benar menarik di dalam setiap permainannya. Permainan yang terdiri dari fafa judi slot ini dapat dimainkan oleh siapa pun yang sudah menjadi anggota daripada situs FILAbet.org ini. Tentunya situs ini sendiri dapat menghadirkan banyak sekali sensasi bertaruh yang benar-benar menegangkan sekali bagi setiap bettor yang ada.
Jadi jika anda belum memiliki akun ID, anda mesti melakukan pendaftaran di agen fafa judi slot yang menyediakan permainan ini yang formal dari FILAbet.org ini yang dapat anda percaya sebagai salah satu situs fafa judi slot dengan berbagai bonus yang menarik di pastikan anda yang menghendaki bermain fafa judi slot ini bakal betah bermain di sini. Dan jika anda menghendaki melakukan pendaftaran maka anda dapat langsung mendaftarkan diri anda di form register.
Dengan demikian pembahasan artikel ini kami bagikan tentang taktik bermain fafa slot online dengan benar. Semoga artikel kami hari ini sungguh bermanfaat bagi anda. Agen Filabet.org mengucapkan terima kasih kepada anda yang sudah mau meluangkan waktunya untuk membaca artikel-artikel menarik yang sudah kami sediakan pada artikel-artikel sebelumnya dan silakan kunjungi situs agen judi terpercaya WWW.FILABET.ORG.
Adapun berbagai macam bonus dan berbagai jenis permainan menarik yang bisa kalian dapatkan ketika bergabung di agen FILAbet.org yaitu bonus new member, bonus deposit weekend, bonus cashback dan bonus refferal. Dan kami juga menyediakan bank lokal Indonesia yang mensupport yaitu bank Bca, Bni, Mandiri, dan Bri. Dengan minimal deposit juga sudah terbilang sangat murah sekali cuma 25ribu saja.

warc-type: conversion

content-type: text/plain

warc-identified-content-language: ind,eng

label: id

label: en


content:
daftar idn poker yang baik dan benar Archives - Bandar SBOBET Deposit Pulsa - Agen IDN Poker Indonesia
Skip to content
Main taruhan online di bandar Indonesia yang memberikan banyak bonus saat melakukan daftar akun bola 88. Agen kami juga menyediakan permainan idn poker resmi
Menu
Casino
IDN Poker
Judi Bola 88
Tips Judi Online
Tag: daftar idn poker yang baik dan benar
Idn Poker Langkah Melakukan Daftar Dengan Baik dan Benar
On: Mei 24, 2020 Maret 1, 2021 By: christy
Idn Poker Langkah Melakukan Daftar Dengan Baik dan Benar – Permainan judi kartu adalah salah satu permainan judi yang sudah populer dari sejak zaman dahulu kala. Sehingga permainan judi kartu seperti permainan judi poker masih populer hingga saat ini juga masih memiliki banyak penggemar. Apalagi negara Indonesia sendiri sudah terkenal dengan banyaknya penjudi yang sering melakukan permainan judi poker dimanapun.
Maka dari itu, tidak heran apabila permainan judi kartu poker ini lebih sering dimainkan daripada permainan judi lainnya. Pada waktu itu, permainan judi kartu poker ini dimainkan dengan media kartu remi sebagai alat untuk memainkannya. Permainan ini biasanya dimainkan minimal dengan 4 orang dan maksimal untuk 7 orang pemain. Dalam permainan judi poker ini para pemain harus bisa mengkombinasikan suatu kombinasi agar bisa menang dalam setiap taruhan nantinya. Maka dari itu, untuk memenangkan permainan judi poker ini memang dibutuhkan suatu keahlian agar bisa memenangkannya.
Idn Poker Langkah Melakukan Daftar Dengan Baik dan Benar
Dan semenjak pemerintahan era Soeharto, permainan judi sudah tidak diperbolehkan lagi untuk dilakukan di negara Indonesia. Maka dari itu, sulit sekali untuk para penjudi ingin melakukan taruhan judi kartu poker lagi pada waktu itu. Sehingga para pemain juga harus bermain dengan cara mengumpat atau sembunyi-sembunyi. Agar nantinya tidak ketahuan oleh aparat kepolisian yang bisa saja menangkap para penjudi yang ketahuan sedang bermain judi.
Namun, di zaman teknologi yang sudah serba canggih ini para pemain bisa melakukan taruhan poker secara online. Dimana para pemain dapat melakukan taruhan judi poker online melalui smartphone ataupun komputer para pemain. Ditambah dengan koneksi internet yang bagus dan juga cepat, akan memperlancar para pemain ketika akan melakukan taruhan nantinya. Dengan bermain poker secara online ini para pemain bisa memainkannya dimanapun dan kapanpun. Namun, untuk bisa bergabung agar bisa memainkan judi poker online ini para pemain membutuhkan id dan juga password. Yang mana id dan password ini bisa pemain dapatkan dari agen poker online.
Agen Idn Poker
Salah satu agen judi poker online yang menyediakan berbagai macam permainan judi kartu ini adalah agen idn poker. Yang mana agen ini sendiri sudah hadir di Indonesia sejak tahun 2014 lalu yang sudah populer pada waktu itu. Agen idn poker sudah dipilih oleh para penggemar judi kartu sebagai tempat untuk melaksanakan taruhan judi poker online. Jadi, tidak heran apabila setiap tahun para penjudi di Indonesia banyak bergabung dengan agen ini. Seperti yang saya beritahukan, untuk bisa bergabung dengan agen idn poker ini para pemain harus bisa melakukan pendaftaran.
Proses melakukan pendaftaran ini sendiri sangat mudah sekali untuk dilakukan oleh para pemain pemula sekalipun. Maka dari itu, pada artikel ini juga saya akan memberitahukan bagaimana caranya melakukan daftar idn poker dengan baik dan benar. Agar nantinya para pemain pemula dapat melakukan pendaftaran dengan mudah. Untuk bisa bergabung dengan agen idn poker ini sendiri para pemain harus memenuhi berbagai macam syarat terlebih dulu.
Jadi, ketika para pemain belum memiliki salah satu syarat yang sudah ditetapkan oleh agen. Maka pemain belum bisa melakukan pendaftaran agar bisa bermain judi poker online ini. Maka dari itu, para pemain harus bisa melengkap beberapa syarat agar bisa melakukan pendaftaran di agen idn poker ini. Umumnya, ada 3 persyaratan yang harus dipenuhi oleh para pemain agar bisa melakukan pendaftaran di agen ini nantinya. Beberapa syarat tersebut seperti memiliki smartphone yang mendukung, memiliki nomor rekening bank Indonesia, dan memiliki nomor handphone yang aktif.
Ketiga syarat ini umumnya harus dimiliki para pemain agar nantinya bisa melakukan pendaftaran pada agen idn poker online ini. Setelah para pemain bisa melengkapi semua syarat yang dibutuhkan oleh agen ini, maka pemain bisa melakukan pendaftaran. Cara melakukan pendaftarannya sendiri sangat mudah untuk dilakukan oleh para pemain. Maka dari itu, dibawah ini saya ingin memberitahukan bagaimana caranya melakukan pendaftaran pada agen idn poker.
Cara Daftar Idn Poker Dengan Baik dan Benar
Untuk melakukan daftar di agen idn poker ini, para pemain harus bisa melengkapi beberapa data diri yang diperlukan oleh agen. Supaya nantinya dengan data yang pemain miliki tersebut, pemain bisa mendapatkan id dan password untuk bermain. Berikut ini saya berikan contoh bagaimana caranya melakukan pengisian data ketika mengisi formulir pendaftaran.
Username : Masukkan username atau id yang anda inginkan untuk bermain.
Nickname : Masukkan nickname atau nama yang anda inginkan nantinya di dalam permainan.
Password : Masukkan password yang anda inginkan untuk bermain nantinya.
Konfirmasi Password : Masukkan kembali password yang sudah anda masukkan di kolom sebelumnya.
Jenis Bank : Masukkan jenis bank Indonesia yang anda gunakan untuk bermain.
Nomor Rekening : Masukkan nomor rekening bank Indonesia anda yang digunakan untuk mendaftar.
Email : Masukkan alamat email anda yang anda miliki dan juga harus aktif dan valid.
Referral : Pada bagian ini silahkan anda kosongkan saja.
Captcha : Masukkan kode yang sudah tertera di sebelah kolom ini.
Diataslah Cara Mendaftar di Agen Poker
Seperti itulah cara pengisian data diri ketika anda melakukan pendaftaran pada agen idn poker. Setiap data diri yang anda isi tersebut wajib anda isi dengan baik dan juga benar. Ketika anda sudah mengisi semuanya dengan baik dan juga benar, maka anda kirimkan saja formulir pendaftaran tersebut. Anda bisa langsung mengklik daftar ataupun klik submit yang tersedia di bagian bawah formulir pendaftaran.
Jika sudah, maka nantinya data diri anda akan di check terlebih dahulu oleh customer service yang ada di agen tersebut. Jika semua data diri anda valid, maka anda akan menerima notifikasi bahwa anda bisa melakukan login kedalam permainan. Anda dapat melakukan login kedalam permainan dengan menggunakan username dan juga password yang sudah anda buat sebelumnya. Dengan begitu anda bisa login kedalam permainan nantinya melalui username dan password anda.
Apabila anda sudah berhasil login kedalam situs idn poker, maka tahap selanjutnya adalah anda melakukan deposit pertama. Deposit ini dilakukan agar nantinya di dalam akun anda terisi saldo agar bisa melakukan taruhan judi poker online nantinya. Maka dari itu konfirmasikan kepada customer service jika anda ingin melakukan deposit agar bisa bermain. Anda cukup mengatakan jika anda ingin melakukan deposit ke akun anda agar bisa bermain nantinya.
Category: IDN Poker Tagged agen idn poker, daftar idn poker, daftar idn poker yang baik dan benar, idn poker, langkah daftar idn poker, poker idn
Pos-pos Terbaru
Bermain Togel Online Dengan Modal Minim Hanya 10RIBU
Ras Ayam Bangkok Agen S128 Pros dan Cons
Terlalu Lama Bermain Slot Online Membuat Bettors Bisa Kaya
Cara Bermain Poker Online Dengan Mudah di Idn Poker Online
Cara Menentukan Web Slot Online Indonesia Terpercaya Yang Mudah
Komentar Terbaru
Kategori
Casino
IDN Poker
Judi Bola 88
Tips Judi Online
Meta
Masuk
Feed entri
Feed komentar
WordPress.org
All rights reserved © Bandar SBOBET Deposit Pulsa – Agen IDN Poker Indonesia Powered by WordPressTheme by SEOS

warc-identified-content-language: ind

annotation: short_sentences header footer