content:
Go to ... Depan PolitikEkonomiHukumBudayaAgamaLainnyaOpini MingguanCatatan RedaksiSapa PenulisIktirad IyengPendidikanLomba EsaiKelas Menulis
Beranda
Topik
Politik
Ekonomi
Hukum
Budaya
Agama
Pendidikan
Opini Mingguan
Catatan Redaksi
Sapa Penulis
Iktirad Iyeng
Kelas Menulis
Media Partner
Aturan Kepenulisan
Kirim Tulisan
Penulis Kami
Disclaimer
Tentang Kami
Toggle Navigation
Strategi Memupuk Literasi Sejak Dini
RISNAWATI RIDWAN
ASN
01/05/2021 29 view Lainnya elshinta.com
“Cuma perlu satu buku untuk jatuh cinta pada membaca. Cari buku itu, mari jatuh cinta! Selamat Hari Buku” – Najwa Shihab. Selamat Hari Buku Sedunia (Kalderanews.com, 15/04/2021) Ungkapan selamat hari buku internasional ini disampaikan oleh 15 tokoh Indonesia dalam merayakan Hari Buku Internasional.
Membaca ucapan Selamat Hari Buku Sedunia inspiratif tersebut mengingatkan apa yang saya alami puluhan tahun silam. Saat saya menyadari bahwa saya suka membaca buku berawal dari buku cerita yang saya sukai. Saya lupa judulnya, tapi ceritanya masih saya ingat sampai sekarang, tentang menggapai mimpi dan solidaritas sahabat.
Membahas tentang membaca buku, tidak terlepas dari bahasan literasi. Dilansir dari wikipedia, istilah literasi dalam bahasa Latin disebut sebagai literatus, yang berarti orang yang belajar. Secara garis besar, literasi sendiri ialah istilah umum yang merujuk pada kemampuan dan keterampilan seseorang dalam membaca, menulis, berbicara, menghitung, juga memecahkan masalah di dalam kehidupan sehari-hari. Dengan kata lain, literasi tidak bisa dilepaskan dari kemampuan seseorang dalam berbahasa.
Untuk mengetahui tentang kemampuan literasi masyarakat Indonesia dapat dilihat dari hasil survei yang dilakukan Program for International Student Assessment (PISA) . Data yang dirilis tahun 2019 tersebut memposisikan Indonesia pada posisi ke 72 dari 77.
Tentunya menduduki “rangking ke 5” dari belakang bukanlah harapan kita semua. Kementerian Pendidikan dan Kebudayaan sendiri telah mempunyai program untuk meningkatkan posisi Indonesia dalam hal literasi ini. Namun demikian pemerintah tidak dapat bekerja sendiri untuk mendongkrak kemampuan literasi masyarakat. Perlunya dukungan masyarakat yang harapannya akan dapat memperbaiki posisi Indonesia di mata dunia.
Sebagai contoh, dalam pembelajaran jarak jauh selama pandemi ini, interaksi guru dan murid tidak sedekat pembelajaran tatap muka. Sehingga murid harus mampu memahami materi yang disampaikan oleh guru ditambah dengan materi yanng dibaca dari luar. Permasalahannya adalah, saat pembelajaran tatap muka saja, minat baca siswa hanya terpaku pada kuantitas dan jenis bacaan bukan pada pemaknaan dan pemahaman dari bacaan itu sendiri.
Membaca secara makna membuat anak memahami arti dan tujuan dari bacaannya itu sendiri. Sedangkan membaca secara kuantitatif merupakan proses membaca berdasarkan banyaknya bacaan yang dilakukan namun tidak dapat menghasilkan sebuah analisa dan kesimpulan dari bacaan itu sendiri. Membaca buku teks pelajaran tentu berbeda dengan buku cerita. Kita dapat melihat mengapa buku belajar membaca anak-anak lebih menarik dan banyak berisi cerita. Karena membaca itu perlu kesenangan dalam prosesnya sehingga otomatis akan menumbuhkan pemahaman dan tentunya akan meningkatkan semangat literasinya.
Saya terinsprasi dari seorang kenalan di sebuah komunitas yang bergerak di bidang fitrah based education di mana mendidik anak sesuai dengan fitrah manusia yang telah diinstall pada diri setiap individu. Kenalan saya tersebut merupakan ibu pekerja yang notabene adalah ibu yang lebih banyak beraktivitas di luar rumah, namun kewajiban mengajarkan anak-anaknya untuk suka membaca tetap menjadi prioritas.
Sang ibu tidak mewajibkan anak untuk bisa membaca secara cepat, namun membuat proses menyukai buku sehingga keinginan anak sendiri yang akan memulai untuk belajar membaca. Sehingga saat memasuki sekolah dasar si anak belum bisa membaca, baru mengenal huruf saja. Hal ini bertolak belakang dengan kebiasaan yang terjadi selama ini dalam dunia pendidikan kita. Di mana kemampuan membaca dan berhitung adalah kunci seorang anak bisa diterima di Sekolah Dasar.
Selama ini, kecepatan atas proses perkembangan adalah tolak ukur keberhasilan orang tua dalam mengajarkan anaknya. Artinya semakin banyak anak “tahu” literasi baik itu huruf maupun angka, maka semakin sukses si orang tua, demikian juga sebaliknya. Dalam kasus kenalan saya ini, membiarkan anak untuk menyukai belajar “literasi” saat anak telah "siap" menjadikan saya lebih berfikir bahwa dengan berawal menyukai tentunya anak akan terus melakukan hal tersebut. Menyukai membaca saat anak siap dan rasa suka itu tumbuh dari “dalam diri” si anak tentunya akan menghasilkan tujuan dari literasi tercapai. Sehingga anak akan mampu membaca secara makna, mampu menganalisa dan menyimpulkan hasil pembelajarannya tersebut.
Selain itu lingkungan yang kondusif untuk memulai kemampuan literasi yang baik juga perlu diciptakan. Artinya dengan lingkungan yang tersedia, maka bagi orang-orang dengan keterbatasan tertentu bisa juga mengalami peningkatan kemampuan literasinya.
Saya termasuk anak yang beruntung soal buku. Dulu saya mempunyai tetangga orang kaya di kampung kami, yang menyediakan buku-buku cerita anak-anak dari seluruh dunia. Keluarga tersebut juga memberikan akses kepada anak-anak di sekitar rumahnya untuk belajar dan memanfaatkan buku-buku anak-anak mereka. Dari sinilah saya tahu kisah Lima Sekawan karya Enid Blyton, cerita Deni Si Manusia Ikan, Putri Salju, Cinderellah, Pinokio dan buku-buku dongeng anak-anak lainnya dari luar negeri. Dan dari keluarga inilah, banyak keluarga di sekitarnya terpenuhinya kebutuhan literasi anak-anak di kampung kami.
Memulai membaca dengan buku-buku yang disukai merupakan salah satu keharusan untuk bisa mendapatkan kemampuan literasi yang baik. Dalam hal ini jenis buku-buku eye catching tentunya akan menarik anak-anak untuk memegang, melihat bahkan membacanya. Dengan tampilan yang menyolok tentunya dapat menjadi daya tarik tersendiri sehingga dapat menjadi kesenangan bagi anak-anak.
Selain tampilan visual dari sebuah buku, isi buku dan bentuk paparan cerita merupakan hal yang bisa membuat seseorang menyukai buku. Memulai membaca buku yang menarik hati tentunya akan menimbulkan kesenangan, dengan timbulnya kesenangan maka akan menghasilkan kebiasaan membaca. Sehingga lama kelamaan kesenangan membaca bukan hanya karena biasa namun juga sebagai kebutuhan hati.
Tahap berikutnya adalah melatih kemampuan membaca dengan meningkatkan kesulitan bacaan. Seseorang yang telah terpenuhi rasa kepuasan dalam membaca buku-buku yang disenanginya, biasanya akan mencoba untuk membaca jenis-jenis buku yang lebih sulit. Artinya kemampuan literasi orang tersebut semakin berkembang dan tentunya menghasilkan analisa dan kesimpulan dari buku yang dibacanya.
Dalam keluarga kenalan saya tersebut, anaknya yang pertama masih berumur 13 tahun saat mulai membaca buku-buku jenis psikologi yang lumayan berat. Ibunya hanya menyediakan kebutuhan dari keinginan si anak terhadap jenis buku yang diminatinya. Tentunya kesenangan membaca buku dengan kesulitan dengan level mahasiswa ini tidak serta merta dicapai tanpa melalui tahap-tahap sebelumnya.
Kemampuan memilih buku sesuai dengan tingkat kesulitannya juga sangat ditentukan dari kemampuan memahami makna dari setiap kesulitan itu sendiri. Semakin mampu memahami kesulitan tentunya akan semakin mampu untuk belajar sehingga mencapai solusi dari permasalahan-permasalahan yang muncul dari hasil penafsirannya tersebut.
Menjadi sulit jika menumbuhkan minat literasi pada usia yang bukan anak-anak lagi. Namun bukan berati tidak mungkin untuk mendongkrak minat membaca saat telah dewasa. Seseorang tidak dapat diharapkan untuk menyukai membaca buku jika tidak adanya faktor-faktor pendukung sejak kecil. Belajar untuk menyukai bacaan yang disenangi dapat menjadi langkah pertama dalam meningkatkan semangat lietrasi.
Demikian juga dalam menangani masalah atau menjalani ujian di sekolah, kemampuan literasi ini sangat ditentukan dari kemampuan membacanya, apakah hanya menghapal tetapi sudah pada taraf menganalisa.
Selain itu dengan adanya kebijakan pemerintah tidak dilaksanakannya Ujian Nasional bagi level pendidikan dasar menengah lagi namun menggantinya dengan Asesmen Kompetensi Minimum dan Survei Karakter, maka dapat dilihat dari konteksnya, asesmen ini yang terdiri dari kemampuan bernalar menggunakan bahasa (literasi), matematika (numerasi), dan penguatan pendidikan karakter bukan hanya menghafal, memahami, dan mengaplikasikan saja seperti yang selama ini kita lakukan untuk menghadapi Ujian Nasional.
Apalagi berdasar survei PISA, kemampuan pelajar di Indonesia masih berada di kategori menghapal, memahami dan mengaplikasi saja. Sedangkan yang diinginkan adalah kemampuan bernalar berupa analisis, evaluasi, dan penciptaan.
Dan besar harapannya semua keluarga dan sekolah dapat menerapkan dan membangun kemampuan belajar literasi terhadap anak-anak sehingga saat survei PISA berikutnya, rangking Indonesia menjadi lebih baik.
Jika anda memiliki tulisan opini atau esai, silahkan dikirim melalui mekanisme di sini. Jika memenuhi standar The Columnist, kami dengan senang hati akan menerbitkannya untuk bertemu dengan para pembaca setia The Columnist.

warc-identified-content-language: ind


content: Onetogel Agen Togel Online Terbaik – Onetogel adalah salah satu agen togel online yang masuk dalam daftar agen – agen terbaik dan terpercaya. Mereka sudah cukup lama beroperasi dan menawarkan 3 pasaran togel terpopuler di dunia. Selain itu Onetogel juga menyediakan sejumlah permainan kasino dengan keuntungan yang mudah di dapat sama halnya jika anda mengikuti […]

content-type: text/plain

warc-type: conversion

label: id


content:
Tahukah Anda bahwa jurus sukses dalam usaha budidaya ikan cupang ternyata tidaklah sulit. Selain untuk menyalurkan hobi, Anda juga dapat memanfaatkan peluang usaha ini untuk menambah penghasilan keluarga.
Isi sembunyikan
1 Tips Memilih Bibit Ikan untuk Budidaya Ikan Cupang
2 Cara Perawatan Benih dalam Budidaya Ikan Cupang
2.1 Bagikan ini:
2.2 Menyukai ini:
Ikan cupang adalah salah satu jenis ikan hias yang sangat populer. Bentuk yang mungkil dengan warna-warni yang begitu indah membuatnya sangat menarik untuk dilihat. Saat ini tak kurang dari 70 spesies ikan cupang yang sudah dikenal.
Masyarakat kita sendiri saat ini banyak yang memelihara jenis cupang hias maupun cupang laga. Cupang hias harganya lebih mahal karena memang lebih indah untuk dilihat dibandingkan jenis ikan cupang laga.
Tips Memilih Bibit Ikan untuk Budidaya Ikan Cupang
Buat Anda yang ingin ternak atau budidaya ikan cupang untuk usaha, maka perlu memilih bibit ikan cupang yang baik dan berkualitas unggul. Untuk para pemula yang kesulitan dalam melakukan pendederan sendiri, tak ada salahnya untuk membeli langung ke peternak ikan.
Berikut ini beberapa langkah dan tips memilih bibit ikan cupang unggul dan berkualitas untuk budidaya ikan yang berhasil.
Perhatikan dengan teliti tubuh ikan, khususnya pada bagian sirip perut, dubur, dan ekor yang harus tidak ada cacat atau kelainan.
Perhatikan bagian sisik ikan dan hindari membeli benih ikan cupang yang ada luka pada bagian sisiknya.
Perhatikan bagian mata ikan dan passtikan ada kelainan atau luka.
Pastikan bibit ikan cupang yang Anda beli dalam kondisi yang segar, lincah, tidak ada cacat dan bebas dari penyakit.
Jika Anda ingin membeli indukan ikan cupang jantan, pastikan ikan cukup agresif. Cobalah cek dengan mendekatkan jari tangan dan jika indukan jantan terlihat seperti akann menyerang itu menandakan indukan yang berkualitas.
Pastikan dengan menanyakan kepada penjual apakah indukan cupang sudah pernah dilakukan perkawinan atau belum.
Cara Perawatan Benih dalam Budidaya Ikan Cupang
Tahapan yang sangat penting dalam budidaya ikan cupang adalah pemeliharaan terhadap bibit ikan cupang yang baru saja ditebarkan. Di bawah ini beberapa yang mesti diperhatikan menyangkut cara perawatan benih dalam budidaya ikan cupang yang berbeda dengan budidaya ikan hias lainnya.
Ikan hias cupang dalam habitat aslinya sangatmenyukai makanan jentik-jentik nyamuk. Karena itu sebaiknya ikan jensi ini diberi pakan jenis jentik nyamuk dan bukan memberikan pelet atau konsentrat ikan. Pakan jentik nyamuk juga akan membuat warna cupang lebih cerah dan menarik. Selain jentik nyamuk, pakan favorit lainnya untuk ikan cupang adalah serta kutu air dan cacing sutra.
Untuk menghindari risiko ikan cupang lemas akibat kegemukan, pemberian pakan sebaiknya jangan terlalu sering diberikan. Atur jadwal setidaknya pada pagi dan sore saja waktu yang tepat untuk memberikan pakan. Jika pemberian pakan tidak diatur, perkembangan benih ikan tidak akan optimal. Bahkan warna pada ikan cupang tidak akan cerah dan menarik.
Air kolam atau akuarium sebaiknya dilakukan pergantian secara berkala atau saat terlihat keruh. Sangat disarankan untuk memasang aerator dan setel oksigen agar kandungan oksigen dalam akuarium cukup dan perkembangan ikan lebih optimal.
Sebaiknya berikan air daun ketapang secara berkala atau setiap seminggu sekali. Hal ini penting untuk membuat warna tubuh ikan cupang makin cerah dan indah.
Jika kolam, akuarium, atau media budidaya terlalu sempit dengan jumlah benih ikan yang ada sebaiknya segera pindahkan ke tempat lain.
Lihat juga Bibit Ikan Mas
Itulah beberapa cara budidaya ikan cupang yang penting dan sebaiknya Anda perhatikan agar bisa memberikan hasil yang optimal, dan semoga bermanfaat.
Bagikan ini:
Twitter
Facebook
Menyukai ini:
Suka Memuat...
budidaya ikan cupangcara budidaya ikan cupangikan cupang
Share Pin Tweet
Next Post
Budidaya Ikan Sidat yang Mudah Tapi Untung Berlimpah
bund4
Alif Fish Farm adalah kelompok tani pendederan benih ikan konsumsi seperti bibit Lele, Mas, Nila, Bawal, Patin, Gabus, Sidat, Belut, Gurami dan Telor Gurami serta berbagai jenis benih ikan hias dan koi yang berkualitas unggul.
Related Posts
Cara Budidaya Ikan Sidat di Kolam Terpal itu Mudah Kok!
Tahapan atau cara budidaya ikan sidat, khususnya di kolam terpal itu sebenarnya mudah lho! Gak percaya? Baca terus artikel ini hingga tuntas. Ikan sidat …	Read More
Leave a Comment! Cancel Reply
Benih Ikan Terpopuler
Alif Farm Jual Bibit Ikan Koi Super Pilihan
Jual Bibit Ikan Mas Jenis Unggulan untuk Budidaya
Jual Bibit Ikan Lele Berkualitas untuk Usaha Budidaya
Cara Budidaya Ikan Hias Air Tawar Yang Mudah Dipelihara
Sukses Budidaya dengan Bibit Ikan Gurame Soang Super
Budidaya Ikan Sidat yang Mudah Tapi Untung Berlimpah
Alif Farm Ada di Facebook
Ingin Order?
Hubungi Kami
Ingin memesan benih ikan atau ingin informasi lebih lanjut? Hubungi Bu Hilda
HP/WA: 081347161705
081919183955
085838256081
Atau isi kolom disamping ini.
Please tick to agree to be contacted.
Your message has been sent.
aliffarm
Alif Fish Farm adalah kelompok tani pendederan benih ikan konsumsi yang telah berpengalaman dan dipercaya para peternak ikan di Indonesia.

label: ms

label: en


content:
Kalau ingin membahas tentang google webmaster tools atau menjelaskan tentang cara menggunakan google webmaster tools maka akan cukup panjang. Posting kali ini dibuat karena ada pertanyaan pada artikel Cara Daftar Google Analitik tentang penargetan daerah visitor:
"terima kasih mas, semua tutorial mengenai blog agar terindex google, sudah saya coba dan berhasil. oh ya mas, mau tanya. di blog saya di bagian penayangan (pemirsa) nya kok pengunjungnya rata-rata dari amerika serikat ya? padahal blog saya baru dibuat, dan menggunakan bahasa indonesia semua. kira-kira untuk setel ke pemirsa khusus negara indonesia bisa ga mas? dan bagaimana caranya? terima kasih."
Jika konten kita berbahasa indonesia dan ada banyak pengunjung dari luar semisal amerika maka bisa jadi itu adalah visitor palsu yang menggunakan bot, atau bisa jadi blog kita memang untuk google.com amerika memiliki posisi yang lebih bagus di banding google.com indonesia. sehingga blog kita memiliki visitor dari amerika. Catatan: Orang indonesia juga cukup banyak di amerika.
Bisa jadi juga itu karena pengunjung kita menghiden IP nya dan berganti dengan IP amerika sehingga teranggap sebagai visitor dr amerika...
Maaf jawabannya agak muter muter dikit supaya artikelnya bisa lebih panjang hehehe...
Nah sekarang jawaban dari pertanyaan: "bagaimana cara setting penargetan visitor blog pada google webmaster tools?"
https://www.google.com/webmasters/tools/home?hl=in
Pilih blog yang akan sobat optimasi, dengan meng klik nama blog tersebut (lihat gambar di bawah ini)
Setelah masuk halaman baru pada pojok kanan atas klik gambar roda bergerigi lalu pilih Setelan Situs
Lalu pada Target Geografis "pengguna tujuan di" pilih Indonesia lalu klik Simpan
Oke itu saja tentang cara menggunakan google webmaster tools untuk target wilayah visitor,,jika anda ingin membuat blog bahasa inggris dengan target visitor Amerika serikat yang nilai klik Adsense nya sangat tinggi maka bisa anda atur di Setelan Situs tersebut.

warc-identified-content-language: ind,eng


content: Manfaat menggunakan mesin penetas, maka induk ayam terus menerus dapat menghasilkan telur, tanpa terpotong oleh masa mengerami selama 21 hari dan juga tanpa terpotong waktunya untuk membesarkan anak-anak ayam setidaknya untuk jangka waktu 30 – 45 hari. Selain membuat mesin penetas sendiri, Anda juga bisa membeli mesin tetas. Pilihlah mesin penetas telur yang baik dan sesuai dengan kebutuhan. Mesin tetas yang baik adalah … Read more Tata Cara Penggunaan Mesin Penetas Telur


content: kulinernusantara.web.id – Salah satu makannan tradisional Indonesia yang berasal dari Pontianak ini berbahan dasar nenas. Pacri nenas terbuat dari nenas


content:
Layaknya air yang terus mengalir dari hilir ke hulu, pada suatu titik manusia juga harus berjuang untuk menhidupi dirinya sendiri. Banyak pilihan yang ada, mulai dari pekerjaan kantoran hingga panggung hiburan. Dalam dunia hiburan persaingan amatlah ketat, mulai dari pemain lama hingga pemain baru terus bersaing untuk menjadi yang terdepan. Namun, seolah berada di jalur yang berbeda, kelompok musik independen atau yang biasa disebut band indie. Mereka memilih jalan yang anti mainstream,
Bukan Musik Pasar
Band Indie membuat musik mereka sendiri, serta mencari penikmat musik mereka sendiri tanpa melihat tren yang diminati oleh pasar. Banyak dari pelaku musik indie yang memilih untuk melakukan semuanya sendiri, karena musiknya yang kurang bisa diterima oleh pasar. Salah satunya adalah band FISIP Meraung yang memilih untuk melakukan semuanya sendiri.
Megananda, Personil band FISIP Meraung mengungkapkan jika music yang di usung bukanlah musik pasar yang banyak diminati oleh masyarakat, sehingga mereka lebih memilih untuk berkarir di jalur indie. “Sebenernya indie itu gara-gara nggak ada major label yang menawari, kalau nanti ada Sony atau Warner Bross yang nawarin kita juga mau” tuturnya sambil tertawa saat ditemui di store Death Pomade pada Rabu (25/5).
Merekam Lagu Sendiri
Setiap band indie mempunyai cara mereka sendiri untuk mempertahankan eksistensinya. Mereka berusaha untuk menjadi band yang produktif untuk menghasilkan karya- karya agar bisa dikenal lebih luas oleh masyarakat. Berpindah dari satu panggung ke panggung lain, menjual kepingan kaset, membuat acara sendiri sampai merekam lagu sendiri dilakoni band indie untuk mempertahankan eksistensi. Apa yang mereka geluti semuanya berawal dari sebuah hobi. Kebanyakan dari mereka tidak ingin menjadikannya sebuah pekerjaan yang tetap. “Jika hanya untuk jajan masih bisa, tapi itu setelah kita melewati proses selama ini, jadi semua ini lebih ke hobi” ungkap pria yang juga mahasiswa Ilmu Komunikasi UNS ini.
Penghasilan Band Indie
Manusia pastilah mempunyai banyak kebutuhan yang harus dipenuhi, baik primer, sekunder, dan tersier. Apalagi ditambah dengan sifat manusia yang tidak pernah puas. Melihat kenyataan yang seperti itu, membuat band indie tetap harus berfikir agar musik mereka dapat menghasilkan dan memiliki jangkauan pendengar yang lebih luas.
Tak hanya itu, terus menghasilkan karya- karya yang berkualitas, mereka juga mulai menjual album- album yang telah mereka produksi dengan dibantu oleh distributor. Di beberapa kota telah tersebar berbagai toko kaset yang menjual khusus kaset dari band indie seluruh Indonesia, salah satunya di Belukar Kota Solo.
Jarot (22), penjaga sekaligus admin media sosial belukar mengatakan jika Belukar berusaha membuat pasar tersendiri. “Karena di Solo sendiri yang jualan album band indie itu hampir tidak ada. Jadi kita membuat pasar sendiri untuk menjual band indie. Kebanyakan yang dijual di belukar (kaset – red) band indie seluruh Indonesia” ungkapnya saat ditemui di Store Belukar (25/5).
Album dari beberapa band indie pun mulai diminati di pasar. Hal tersebut dibuktikan dengan progress penjualan belukar yang terus bertambah sejak tahun 2008. Bahkan banyak album band- band indie seperti barasuara, endah n ressa, dan monita yang beberapa kali restock karena pembeli yang terus bertambah setiap harinya.
Untuk pembangian keuntungan biasanya distributor atau penjual sepeti Belukar menerapkan prinsip titip jual, jadi jika lebih dari tiga bulan ada beberapa kaset yang kurang laku akan dikembalikan pada label atau band yang bersangkutan. “Jadi dari label titip menjual ke kita, 25% untuk kita dan sisanya untuk label. Jika kaset atau cd yang dititipkan tidak habis bisa dikembalikan lagi ke label yang menitipkan penjualan tadi setiap tiga bulan sekali” ungkap pria perawakan tinggi ini.
Amek juga menmbahkan selain dari penjualan CD dan Kaset album band, dalam menghidupi kru dan personilnya juga karena adanya tawaran manggung. “Menghidupi personil dan kru lewat hasil dari manggung, hasil manggung dalam sebulan di kalkulasi di akhir bulan lalu di bagi ke semua crew dan personil,” kata pria dengan cirri khas rambut klimisnya tersebut.
Musik Jujur
Seiring dengan perkembangan dan maraknya band indie. Tentunya juga membuat beberapa masyarakat mulai terbiasa dan banyak pula yang menyukainya. Kebanyakan band indie mempunyai penikmatnya masing- masing. Kebanyakan dari mereka yang menyukai band indie merupakan kaum muda yang sering melihat pertunjukan musik indie, Andri salah satunya.
Andri (21), merupakan salah satu penikmat musik indie yang mulai mengenal musik indie sejak tahun 2010. Menurutnya musik indie merupakan musik yang baru dan beda dengan musik yang lain. “Musik indie musiknya masih jujur, mereka masih belum kejar target materi. Mereka menghasilkan musik untuk mencari penikmat dari musiknya sendiri” ujar mahasiswi Ilmu Komunikasi UNS ini saat ditemui di FISIP UNS (30/5).
Lirik yang sederhana dan merupakan cerminan kehidupan sehari- hari merupakan hal yang menarik. Dengan musik yang baru dan liriknya yang sederhana membuat musik indie mempunyai pendengarnya sendiri. Dengan music yang terkesan jujur membuat pelaku band indie bisa terus berkarya di jalannya. Menjalankan hobi yang bisa menghasilkan pundi- pundi rupiah juga. Banyak harapan yang muncul untuk perkembangan musik indie ke depannya. (Bima Sandria)


content: Saat kita terpana oleh cinta memang kita tidak tahu harus berbuat apa, merasakannya saja sudah cukup bahagia tapi terkadang kita takut untuk memasuki ceritanya. Apapun itu terkadang puisi cinta lah salah satu cara terbaik untuk menggambarkan perasaan kita saat itu seperti puisi di atas.


content:
drg. Rudy, Sp.KG merupakan seorang dokter gigi spesialis konservasi gigi. Saat ini beliau berpraktik di Siloam Hospitals Makassar di Makassar
Disclaimer
Informasi dan foto disadur dari berbagai sumber, termasuk namun tidak terbatas pada informasi langsung dari fasilitas kesehatan dan/atau dokter terkait, situs resmi fasilitas kesehatan terkait, verifikasi melalui surat elektronik dan telepon, dan informasi online.
Seluruh informasi dan foto hanya untuk tujuan informasi dan direktori. Kami berusaha agar foto dan informasi yang tercantum tetap mutakhir dan akurat, namun kami tidak menjamin mengenai kelengkapan, keakuratan dan keandalan terkait dengan foto dan informasi yang tercantum, yang mana dapat diubah sewaktu-waktu oleh fasilitas kesehatan dan/atau dokter terkait.


content:
Dok, area di sekitar selangkangan saya sering gatal, dan karena saya garuk jadi meninggalkan bekas, sampai sekarang saya masih sering merasa gatal luar biasa, sebaiknya saya pakai salep atau obat apa ya dok, terima kasih sebelumnya dok..
153 Views
0 Balasan
Dijawab Oleh dr. Vina Liliana
(0)
Selamat pagi EH,Gatal di selangkangan tentunya akan mengganggu aktivitas sehari-hari Anda karena tidak mungkin di hadapan orang banyak Anda menggaruk selangkangan. Dan gatal-gatal ini bisa disebabkan oleh banyak hal.
Penyebab gatal di selangkangan:
Infeksi jamur. Akan tampak ruam-ruam kemerahan di lipat paha yang bentuknya menyerupai pulau-pulau melebar dengan pinggiran menimbul.
Dermatitis.
Iritasi kulit akibat penggunaan sabun atau celana dalam dari bahan yang tidak menyerap keringat.
Obesitas. Pada orang yang berlebihan berat badannya tentunya pahanya akan bergesekan bila berjalan sehingga mudah lecet dan proses penyembuhannya akan terasa gatal.
Yang perlu Anda lakukan untuk mengatasi selangkangan yang gatal adalah:
Oleskan bedak salisil untuk meredakan gatalnya.
Gunakan celana dalam dari bahan katun agar tidak lembap.
Hindari penggunaan celana ketat.
Bila penyebabnya infeksi jamur maka bisa dioleskan salep ketoconazole sehari 2 kali selama 2 minggu.
Jaga kebersihan kelamin dan rutin berganti celana.
Bila keluhan tidak ada perbaikan atau semakin meluas maka sebaiknya lakukan pemeriksaan ke dokter kulit untuk memastikan penyebabnya agar bisa ditangani dengan baik sesuai dengan penyebabnya.Salam sehat,dr. Vina
gatalinfeksi jamurdermatitis
Terima kasih sudah membaca.Seberapa bermanfaat informasi ini bagi anda?(1 Tidak bermanfaat / 5 Sangat bermanfaat)


content:
Kelebihan fitur Telegram dibadingkan Whatsapp - WhatsApp merupakan aplikasi chat yang berhasil mengalahkan ketenaran aplikasi chat BBM. Alhasil hingga sekarang whatsapp ini masih menjadi yang paling populer di kalangan masyarakat. Hal ini sangat wajar sekali mengingat WhatsApp adalah aplikasi chat pertama yang dikenal secara luas. Selain itu, aplikasi ini juga selalu diperbaharui dan memiliki fitur-fitur baru yang selalu ditawarkan.
Whatsapp vs telegram
Namun, benarkah tidak ada aplikasi lain yang lebih baik dari WhatsApp? Seperti yang lainnya, setiap aplikasi pasti memiliki kekurangan dan kelebihan, tak terkecuali pada aplikasi chat WhatsApp. Dan jawaban yang sebenarnya adalah ada. Aplikasi yang lebih baik dari WhatsApp itu ada, dan secara spesifik aplikasi itu tiada lain adalah Telegram.
Sebuah aplikasi chat yang diprakarsai oleh dua bersaudara, Nikolai dan Pavel Durov ini memiliki prestasi yang menakjubkan. Pasalnya, pada bulan Oktober 2013 atau pada tahun pertamanya, aplikasi Telegram ini sudah mengantongi 100.000 pengguna aktif harian. Bahkan angka ini melonjak tajam menjadi 15 juta pengguna pada bulan Maret 2014 atau dengan artian kurang dari enam bulan kemudian pengguna Telegram semakin bertambah. Hal ini terjadi tentu bukan tanpa alasan. Dari segi interface, Telegram memang memiliki tampilan yang rapi dan bersih. Juga sederhana seperti WhatsApp. Secara garis besar Telegram mirip dengan WhatsApp. Namun tahukah Anda, bahwa ada beberapa fitur yang dimiliki Telegram namun tidak dimiliki WhatsApp? Apa sajakah fitur-fitur itu? Simak penjelasannya berikut ini.
Fitur-fitur Keren yang Dimiliki Telegram Tapi Tidak Dimiliki WhatsApp
1. Fitur Edit Message
Semua orang pasti pernah mengalami salah ketik saat mengirim chat kepada temannya. Dalam keadaan tertentu, kesalahan ketik tentu tidak akan menjadi masalah jika teman chatmu itu tahu apa yang Anda maksud. Lain hal ketika salah ketik itu malah membuat salah paham. Oleh sebab itu, akan lebih baik jika Anda bisa mengubah salah ketik itu sebelum teman chatmu membacanya, bukan?
Adalah Telegram yang menyediakan fitur ini. Sehingga dengan begitu kita tidak perlu khawatir akan adanya salah paham. Cara menggunakan fitur ini yaitu tekan dan tahan pesan yang ingin Anda ubah, lalu akan muncul pilihan menu. Kemudian pilih Edit dan perbaikilah kesalahan ketik itu. Meski teman chatmu akan mendapatkan pemberitahuan soal perubahan itu namun dia tidak akan bisa melihat pesan yang sebelumnya Anda ubah.
2. Fitur Pesan Tersembunyi (Secret Chats)
Setiap orang memiliki rahasianya tersendiri terlebih pada sebuah pesan chat. Informasi pribadi atau sebuah hal yang rahasia dapat terkuak apabila seseorang membaca percakapanmu yang dulu. Namun Telegram mempunyai solusi untuk mengantisipasi hal ini terjadi. Yaitu dengan fitur pesan tersembunyi atau secret chats, percakapanmu di Telegram bisa disembunyikan sehingga tidak ada yang tahu selain Anda dan teman chatmu. Anda juga bisa memilih percakapan mana yang ingin disembunyikan. Percakapanmu tidak akan tersimpan dalam server Telegram dan akan hancur dengan sendirinya setelah beberapa saat.
3. Fitur Last Seen yang Lebih Baik
Pada WhatsApp Anda hanya bisa mengatur last seen untuk dilihat oleh setiap orang, kontakmu atau tidak seorang pun. Namun pada Telegram, fitur last seen ini dikembangkan sehingga Anda bisa memilah dan memilih lebih detail siapa yang bisa melihat last seenmu. Caranya dengan masuk ke menu ‘privacy’ dan mengaturnya melalui pilihan ‘Always Share With’ dan ‘Never Share With’.
4. Menampung Anggota Grup yang Lebih Banyak
Telegram memiliki kapasitas jumlah anggota yang bisa tergabung sebesar 100.000 anggota. Angka ini sangat jauh dibandingkan dengan WhatsApp yang memiliki kapasitas jumlah anggota yang bisa tergabung menjadi 256. Fitur ini disebut dengan ‘supergroup’ dan cara mengaturnya pun sangat mudah. Lalu bagaimana caranya? Masuk grup dan ketuk pada bagian Edit. Kemudian Anda pilih ‘Convert to Supergroup’
5. Dapat Mengirim File Berukuran Besar
Selain untuk saling mengirim pesan chat, aplikasi-aplikasi semisal Telegram dan WhatsApp ini juga digunakan untuk mengirim sebuah file. Seperti pada WhatsApp yang memiliki kapasitas mengirim file sebesar 16MB. Sebenarnya ukuran itu tergolong kecil seiring dengan kemajuan teknologi sekarang. Apalagi file yang dikirim sebagian besar memiliki size yang besar. Namun di Telegram, Anda bisa mengirim file hingga ukuran 1,5GB. Ukuran itu rasanya sudah cukup untuk mengirim berbagai file apapun dari smartphonemu tanpa mengkhawatirkan akan terpotong.
6. Dapat Melihat Video Youtube Sambil Tetap Chatting
Biasanya ketika seseorang mendapatkan kiriman video Youtube dari teman chatmu, pada saat membukanya Anda harus berhenti chatting. Namun lain dengan Telegram, di aplikasi chat ini Anda bisa menonton videonya sambil tetap chatting. Cukup klik pada ikon ‘Picture-in-Picture’.
7. Gambar yang Tidak Langsung Diunduh ke Galeri
Ada satu hal yang paling menjengkelkan yaitu ketika galeri foto penuh dengan unduhan otomatis dari aplikasi chat. Apabila unduhan otomatis tidak Anda aktifkan, gambar yang Anda terima akan menjadi blur sehingga Anda tidak akan tahu gambar itu penting atau tidak. Lalu mau tidak mau, Anda tetap akan mengunduhnya karena khawatir jika hal itu adalah sesuatu yang penting.
Namun lain dengan Telegram, pada aplikasi chat ini Anda bisa mengaturnya agar gambar yang dikirim lewat Telegram tidak langsung tersimpan dalam galeri. Caranya pun sangatlah mudah, Anda hanya perlu mematikan pilihan ‘Saved to Gallery’. Meskipun tidak disimpan, semua gambar itu tetap bisa Anda terima dan lihat dengan jelas.
Itulah beberapa fitur-fitur keren yang dimiliki Telegram tapi tidak dimiliki WhatsApp. Secara garis besar kegunaan WhatsApp dan Telegram ini sama, namun setiap aplikasi chat pasti memiliki kekurangan dan kelebihannya masing-masing. Lebih spesifik pada Telegram, ternyata banyak sekali fitur-fitur yang menjadi kelebihannya. Apakah Anda tertarik untuk mencobanya?
Ditulis oleh: Megita Rubi
You Might Also Like:
Next Post
Previous Post
Comment Policy: Silahkan tuliskan komentar Anda yang sesuai dengan topik postingan halaman ini. Komentar yang berisi tautan tidak akan ditampilkan sebelum disetujui.


content: Sebelum menjelmakan screen name, kita perlu mendaftarkan akun kita dalam kedudukan judi online. Butuh situs poker online didapati bahwa dalam pendirian akun untuk satu nomor rekening melainkan diperbolehkan untuk menciptakan satu akun. Sebelum mengerjakan screen name kita kudu mendaftarkan.

warc-identified-content-language: eng,ind


content:
Siapa sih yang tidak tahu Judi Terbesar? Ya, Permainan mewujudkan salah satu jenis Games yang dimainkan dengan menggunakan taruhan. Selain bertaruh juga Sanggup dimainkan untuk mengisi waktu luang, Buat beberapa orang adalah sesuatu yang sangat Menyenangkan Beserta mengasyikkan. Dengan Bermain Situs Judi, dipercaya dapat menghilangkan kejenuhan Bersama kebosanan serta memberikan efek ketenangan Para beberapa orang. Apalagi Untuk para gamer live Terbesar sehari saja tidak Bermain, rasanya seperti kiamat Bagi mereka. Pasti nggak guys?
Seperti namanya, Mainan live Casino ini sudah kena dimainkan seTips Terpercaya. Untuk saat ini Game Kasino Situs Judi Online sudah kena dimainkan seSistem , hanya bermodal smartphone atau komputer Serta pastinya menggunakan jaringan internet. Nah, ketika Bermain pastinya sebagai Kontestan Menyelidiki tahu bagaimana tekniknya untuk mesukseskan Main Situs Judi Online tersebut. Namun syarat utaman Anda harus paham betul tentang teknik Bermainnya. Disini kami akan memberikan sedikit tips Main live Kasino Online agar Beruntung.
Tips Beroleh Hadiah Main Live Terpercaya
1. Modal Yang Cukup
di Games pastinya akan ada Berhasil Dan juga kalah, di saat kita kalah peranan modal akan membantu kita untuk membalikkan keadaan menjadi balik modal atau Berjaya. Jadi jika Anda belum memegang cukup modal sebaiknya jangan melakukan Bandar Casino Online, itu hanya merugikan Anda. Gunakan modal semampu kalian jadi jangan di paksakan untuk menggunakan seluruh modal yang ada di rekening Anda, itu bodoh namanya!!! Tetap utamakan kebutuhan hidup kalian terlebih dahulu bila ada sisa untuk jajan baru boleh Anda gunakan untuk berTaruhan.
2. Kesabaran
Anda harus sabar Ketika Bermain live Online, jika Anda tidak sabar serta tetap menganalisa kondisi karena itu Anda akan kehilangan konsentrasi. Saat Anda kehilangan konsentrasi itulah kesempatan lawan untuk berkembang. Lawan akan begitu tau kondisi kesabaran Anda jika Anda telah mengalami kekalahan. Mereka tinggal mempersiapkan perangkap dengan konsentrasi Anda yang telah buyar. Oleh karena itu buat persiapan diri jangan pernah kehilangan kesabaran.
3. Memperhatikan Taruhan Lawan
Anda harus memperhatikan taruhan yang dilakukan oleh Bandar atau lawan ketika Mainkan Agen Casino Indonesia. Pastinya setiap Pecandu memiliki tips Beserta Proses yang berbeda serta memiliki kesabaran Serta kekurangan yang berbeda-beda. Jika Anda ingin mendapatkan kemenangan Pada taruhan, pastinya Anda harus memahami tips Dan Proses yang digunakan Anggota lain yang mungkin lebih berpengalaman maka persentase untuk mendapatkan kemenangan lebih Kecil sehingga kekalahan tidak akan mendatangi Anda.
4. Mainkan Permainan yang Anda Kuasai
Jika Anda mahir di Game Roulette, maka jangalah Mainkan di Game Sicbo yang belum dikuasai Gamenya oleh Anda. Karena dengan Main di Game yang kamu Kuasai dapat membuat harapan Anda untuk memenangkan Game live Terbesar tersebut lebih Besar. Maka dari itu, jangan lari ke Games lain yang belum Anda kuasai kena-Dapat bukan mendapatkan kemenangan, chips Anda justru habis duluan. Jadi Bermainlah pada Mainan yang Anda kuasai terlebih dahulu.
5. Jangan Bermain Saat Stress
Salah satu hal yang sering dilakukan Pecinta adalah Mainkan live Casino Terbesar pada saat stres. Beberapa orang melakukan pelampiasan dengan Mainkan saat memiliki banyak masalah. Hal ini tentu yaitu tindakan yang salah Dan berujung pada kerugian. Ketika Anda seBesertag mengalami banyak masalah, sebaiknya tenangkan diri terlebih dahulu. Mainkan Judi Kasino saat mood yang buruk tidak akan membuat Permainan Anda menjadi maksimal. Sebaliknya, konsentrasi Anda akan terganggu sehingga menghasilkan keputusan yang salah. Tak jarang Anda malah menjadi emosi Dan ujung-ujungnya modal yang Anda keluarkan habis tak tersisa.
Itulah mengapa Bermain Casino Terbaik sangat membutuhkan ketenangan. Pastikan Anda seBesertag Saat keadaan Mantap Serta siap untuk menghadapi para Pecandu lainnya Ketika Main. Apapun Main yang Anda mainkan, jika di mood yang kurang Top, tentu akan menghasilkan Mainan yang buruk. Sebaliknya jika Anda Mainkan Saat keadaan Bagus, maka akan menghasilkan Game yang Apik pula.
Dari penjelasan diatas karena itu Anda telah memahami jika semua butuh usaha keras, dari belajar sampai mengendalikan modal serta ketenangan saat Bermain. Dengan aSertaya usaha keras serta ketenangan Celah untuk sukses semakin lebih tinggi. Oleh karena itu jadilah seseorang Anggota Kasino Online yang rasional serta hebat Dalam menyelesaikan tiap taruhan dengan sabar untuk mengambil Jalan.
Agen CasinoAgen judi casinoagen taruhan casinoBandar casinobandar judi casinobandar taruhan casinocasino onlinecasino online terbesarcasino online terpercayacasino terbesarcasino terpercayacasino uang asliJudi CasinoJudi Casino terbaikJudi Casino terbesarJudi Casino terpercayapenyalur judi casini penyalur judi casino onlinepenyalur judi casino terpercayaTaruhan casinoTaruhan casino indonesiaTaruhan casino onlineTaruhan casino terbaikTaruhan casino terbesarTaruhan casino terpercaya


content:
Kelebihan Kaki Ayam Sisik Ubed Yang Sangat Ditakuti Botoh, Ayam adalah jenis peliharaan yang sangat diminati banyak orang di seluruh dunia termasuk mimin. Mimin sendiri suka ayam kampus, kalau anda 😀 ?.hehe intermezo saja. Kalau mimin suka dengan ayam birma dan bangkok karena kualitasnya.
Di Indonesia sendiri ayam bangkok menjadi primadona dikalangan pecinta ayam aduan. Ayam aduan yang bagus biasanya akan memebuat pemiliki lebih pede saat membawanya ke gelanggang. Dengan perawatan yang khusus dijamin ayam aduan yang anda bawa bisa menaklukan jago lain.
Selain dari perawatan yang benar, kualitas ayam juga ditakar berdasarkan keturunan. Cara memilih ayam juga sangat penting dalam ilmu ayam. Ada botoh yang memilih ayam berdasarkan sisik kaki ayam yang dipercaya memiliki ciri khas dan kemampuan yang berbeda.
Sisik Kaki Ayam Mematikan
Dalam ilmu katuranggan ada banyak sekali jenis sisik kaki ayam aduan yang bisa anda temukan. Ada banyak ulasan jenis sisik kaki ayam yang bagus untuk dipelihara. Tapi hal yang sangat membuat mimin agen adu ayam s1288 adalah tentang ayam dengan sisik ubed.
Bagi pemain ayam khususnya botoh jaman dulu pasti pernah mendengar atau memiliki ayam dengan sisik ubed. Dengan ciri khas terdapat sisik kaki yang menggelangi kaki ayam secara penuh membuat ayam ini cukup dipertanyakan. Tapoi hanya akan ada 1 kaki saja yang memiliki sisik yang melingkar.
Sebenarnya dalam ilmu katuranggan, ayam sisik ubed adalah ciri asli dari ayam naga mangsa. Menurut ilmu katuranggan ayam, ini adalah jenis ayam menangan yang memiliki daya magis cukup tinggi. Pada kesempatan kali ini mimin akan jelaskan beberapa kelebihan ayam sisik ubed yang mungkin jarang dimketahui pemain ayam di Indonesia.
Kelebihan Ayam Sisik Ubed
Ayam naga mangsa atau sisik ubed memiliki kelebihan yaitu memiliki pukulan yang sangat tepat dan juga keras. Seperti ayam yang memiliki katuranggan lainnya, pukulan ayam naga mangsa memang tidak terlihat dengan jelas tapi lawan bisa lari kocar-kacir.
Khusus ayam seperti ini juga dibekali dengan mental yang tidak akan pernah lari. Walau dia sudah hampir mati sekalipun maka leboih baik mati ditempat atau lari dari laga. Ayam sisik ubed bukan ayam suro jadi anda bisa mendapatkan keturunan dari ayam sisik ubed.
Bandar s1288 sangat berterima kasih untuk sobat jago yang sudah singgah pada artikel ayam bangkok kali ini. Itulah yang mungkin bisa mimin jelaskan untuk anda tentang sisik ubed ayam aduan. Dari ayam berumur kecil sekalipun biasanya sudah menunjukan ciri sisik yang sakral seperti ini. Anda tidak perlu menunggu ayam menjadi jago baru lihat sisik kakinya. Sejak dari kecil anda bisa mengontrol calon ayam jagoan anda.
Posted in InformasiTagged Adu Ayam S1288, artikel ayam bangkok, Ayam Naga Mangsa, Ayam Sisik Ubed, Bandar S1288, cara merawat ayam, Judi Ayam S1288, Kelebihan Ayam Sisik Ubed, Sisik Kaki Ayam Mematikan, Sisik Ubed


content:
Tips Cara Main Taruhan Bola Online agar menang taruhan di sebuah situs judi bola online ini bisa anda mulai dengan melihat hasil pertandingan yang dilalui oleh beberapa tim yang akan anda pilih nantinya. Disana, terdapat berbagai macam informasi mengenai hasil 5 pertandingan terakhir yang dilalui, kemudian riwayat head to head kedua tim dan kilasan dari masing-masing tim itu sendiri. Anda juga bisa mengetahui perkembangan sepak bola dari masing-masing skuad yang akan bertanding. Misalnya saja, klub PSG tengah berada di masa puncaknya karena sang pemain Neymar berhasil mencetak gol disetiap pertandingan, dan hal ini akan anda jadikan sebagai bahan untuk memprediksikan skor bola pada sebuah pertandingan yang anda pilih sendiri. Mengapa hal ini penting untuk anda ketahui?. Pertama, karena dengan mengetahui berita bola dan informasi terkini dari perkembangan yang ada dalam sebuah tim sepak bola, maka dengan mudah anda bisa menentukan mana yang memiliki performa lebih baik untuk dipilih dan digadangkan bisa membawa kemenangan bagi skuadnya. Kedua, anda bisa melihat sebuah kenyataan dan tidak fanatik terhadap tim kesayangan sendiri,anda menjadi lebih login dan realistis dengan melihat semua kelebihan dan kekurangan dari masing-masing klub yang akan bertanding dalam pekan ini. Usahakan, untuk melakukan prediksi skor bola yang tepat, anda harus mengisikan setiap kolom di beberapa pertandingan berbeda, hal ini untuk menambahkan peluang kemenangan yang akan anda dapatkan pula.
Tips Cara Main Taruhan Bola Online menang taruhan di sebuah situs judi bola online adalah dengan mengetahui setiap metode yang bisa anda gunakan untuk menebak skor dengan benar. Salah satunya adalah dengan mencoba jenis pasaran bola tebak skor yang nantinya di awal pertandingan akan disediakan pemasangan taruhan bursa untuk memilih correct score. Sistem dari pemasangan taruhan ini adalah anda diminta untuk menentukan berapa skor yang akan berakhir dari pertandingan yang akan berlangsung, maka untuk mendapatkannya anda bisa menggunakan cara dari melihat hasil pertandingan sebelumnya yang telah dilalui oleh klub tersebut itu sendiri. Anda juga bisa meminta bantuan dari situs judi bola yang nantinya akan memberikan informasi mengenai prediksi skor dari masing-masing tim, biasanya situs judi bola online memberikan penjelasan mengenai pertandingan sebelumnya yang dilalui oleh masing-masing tim dalam beberapa kelas pertandingan, sehingga anda bisa melihat dengan baik dan benar. Namun, apabila anda belum memiliki akun, maka sebaiknya anda mendaftarkan diri terlebih dahulu. Hal ini anda lakukan karena biasanya setiap informasi mengenai sistem prediksi judi bola online ini hanya akan diberikan kepada member yang sudah bergabung didalamnya.
Tips Cara Main Taruhan Bola Online menang taruhan di sebuah situs judi bola online selanjutnya adalah dengan memilih sistem mix parlay, sistem pemasangan taruhan ini bisa anda jadikan sebagai salah satu cara untuk melakukan prediksi dengan benar, dimana anda bisa memilih minimal 3 partai dalam pertandingan yang berbeda di dalam situs judi bola online tersebut. Cara melakukan prediksi skor untuk jenis pemasangan taruhan ini adalah memilih paling tidak 2 tim dari setiap laga pertandingan. Usahakan untuk memilih satu di taruhan kelas atas, dan satu lagi di taruhan kelas bawah. Hal ini untuk menyeimbangkan hasil perkalian anda nantinya dan mencegah kekalahan terjadi. Karena, biasanya jika perkalian odds yang besar ini diminati oleh banyak pihak, maka ada kemungkinan tim tersebut akan kalah, dan bermainlah di kelas kecil untuk menyesuaikan hasil perkalian anda dengan sistem pemasangan taruhan yang anda miliki sendiri. Baca artikel menarik lain kami tentang Cara Daftar Judi Bola Online .
Cara Main Taruhan Bola Online
Tagged on: Cara Main Taruhan Bola Online cara taruhan bola taruhan bola online
adminsports January 23, 2018 bola
← Taruhan Judi Bola Online Bank Bca
Berjudi Casino Di Situs Roulette Online →
CONTACT INFORMATION
KINGSPORTS99
Phone: (+855) 85779872
LINE : kingbola99
BBM : 335A2EBE
Email: cs1.kingbola99@gmail.com
http://kingsports99.com/
PERHATIAN
1. MOHON SELALU PERHATIKAN NOMOR REKENING DEPOSIT AKTIF KAMI SEBELUM MELAKUKAN TRANFER DANA.
2. SETELAH MELAKUKAN TRANFER DANA HARAP MELAKUKAN KONFIRMASI KE CUSTOMER 24 JAM KAMI GUNA MEMPERCEPAT PROSES.


content:
Oke, kali ini saya akan berbagi pengalaman cara membuat NPWP untuk pribadi. Kebetulan waktu itu saya memang membutuhkan karena dari perusahaan tempat saya bekerja mengharuskan mempunyai NPWP.
Sebelum ke proses cara membuat tidak salahnya kita ulas dulu apa itu NPWP.
Jadi NPWP yang saya kutip dari pajak-online.com NPWP pribadi adalah Nomor Pokok Wajib Pajak yang diberikan Ditjen Pajak untuk orang perorangan.
Karena ada beberapa jenis disini saya akan fokus proses pembuatan nya saja tidak akan membahas terlalu dalam. Silahkan cari informasi lebih banyak lagi jika ingin lebih mengetahui tentang NPWP. Dan cara pembuatan NPWP disini juga cara biasa yaitu cara offline sedangkan cara online saya juga belum pernah membuatnya.
Caranya cukup mudah juga untuk membuat kartu NPWP. Ini. Dan untuk kamu yang tinggi di Garut tinggal datang saja ke kantor pelayanan pajak Pratama.
Alamat kantor pajak Pratama Garut adalah di Jl. Pembangunan No.224, Sukagalih, Garut, Kabupaten Garut, Jawa Barat 44151.
Untuk menuju ke sana terdapat angkutan kota jadi tidak khawatir. Kesulitan transportasi.
Kalau masih bingung alamat tersebut berada di kantor Pemda Garut. Jangan lupa bawa persyaratan yang dibutuhkan. Seperti E-KTP dan di fotocopy. Dan bagi warga negara asing bawa KITAS dan KITAP. Bawa surat keterangan dari perusahaan dan SK bagi pegawai negeri. Lalu selanjutnya adalah mengisi formulir.
Untuk persyaratan dan informasi lengkap silahkan cari info tambahan lewat Google ya.
Kalau saya dulu berangkat nyampe sana sebelum jam delapan pagi. Jadi biar dapat no antrian kecil.
Setelah formulir di isi,nanti di panggil berdasarkan nomor antrean.
Tidak butuh lama kartu NPWP pun selesai. Pelayanan Susana cukup ramah dan antrean waktu itu tidak terlalu banyak.
Nah, setelah NPWP nya jadi simpan baik baik kartunya karena nanti suatu saat akan sangat diperlukan. Untuk berbagai hal yang berhubungan dengan perpajakan dan keuangan.
Penulis online
Read more posts by this author.
Read More
Leave a Reply Cancel reply
Your email address will not be published. Required fields are marked *
Comment
Name *
Email *
Website
Save my name, email, and website in this browser for the next time I comment.
— Penulisonline.com —
Uncategorized
Sport is winning that world
Quote post with title and content
The copy warned the Little Blind text
See all 32 posts. →
Banten
Kue Tradisional Khas Provinsi Banten
Inilah Rekomendasi Kue Tradisional Banten yang Wajib Diketahui Inilah Rekomendasi Kue Tradisional Banten yang Wajib Diketahui – Banten merupakan salah satu provinsi yang terletak pada bagian barat Pulau Jawa. Provinsi ini sangat dibanggakan…
Penulis online
4 min read
Banten
3 Jenis Pakaian Adat Provinsi Banten dan Penjelasannya
Berikut Adalah Pakaian Adat Banten yang Sangat Penting Untuk Diketahui Indonesia memiliki beragam jenis pakaian adat dari setiap daerahnya. Masing-masing daerah memiliki pakaian adat sesuai dengan suku dari daerah tersebut. Pakaian tersebut sangat…


content:
Peluang Bisnis Tahun 2021 & Bisnis Yang Menjanjikan , Bisa Jadi Ide Bisnis On-line Untuk Pelajar Lho – Cara membuat makanan, dan adonan dengan baik, dan benar.
Skip to content
Cara membuat makanan, dan adonan dengan baik, dan benar.
Mengaduk adonan tepung dengan alat supaya halus, dan memberikan hasil yang terbaik.
Peluang Bisnis Tahun 2021 & Bisnis Yang Menjanjikan , Bisa Jadi Ide Bisnis On-line Untuk Pelajar Lho
Flour May 18, 2020 April 8, 2021 Permainan online menghasilkan
Bisnis laundry bisa menjadi pilihan yang tepat untuk menyasar orang-orang yang tidak bisa meluangkan waktu mereka untuk mencuci baju. Bagi orang yang menganggap penampilan adalah segalanya, rasanya belum lengkap jika mereka tidak menggunakan aksesoris untuk menambah daya tarik mereka. Akan sangat membantu jika Anda memiliki pengalaman atau pengetahuan dalam membuat furnitur dari kayu mentah slot online terpercaya 2020 dan memiliki sisi kreatif dalam merakit barang-barang mebel. Tidak hanya menawarkan jasa membersihkan hewan peliharaan, Anda juga bisa menawarkan jasa untuk menjaganya jika si empunya sedang berada di luar kota atau luar negeri untuk sementara waktu. Bagi Anda pecinta kuliner atau bahkan hobi memasak, bisnis katering bisa menjadi pilihan yang sangat menyenangkan untuk berbisnis.
Dengan berbagai variasi makanan yang Anda tawarkan untuk mereka, bisnis katering Anda akan berjalan lancar. Selain bisa mengembangkan hobi memasak yang Anda miliki, penghasilan pun akan mengalir deras jika Anda berhasil menarik pelanggan secara luas. Pertama adalah go to babysitting, jasa babysitting yang bisa Anda lakukan dengan mengunjungi rumah pelanggan untuk menjaga anaknya di rumah.
Bentuk hobi dan kegemaran yang telah menjelma menjadi sebuah kebutuhan hidup yang dipenuhi disela-sela kesibukan kerja sehari-hari termasuk suatu bidang yang juga potensial di bisnis online. Contoh toko online yang bergerak di bidang ini adalah Duniainlineskates.com dan juga GPDistro.com. Berawal dari hobi pribadi, mereka mampu melihat peluang bisnis dan sukses berbisnis bagi sesama pemilik hobi ini. Bidang elektronik juga merupakan salah satu yang juga sedang banyak diminati di pasaran online.
Walaupun dapat dilakukan dengan fleksibel, respon kepada pelanggan yang lebih cepat akan sangat baik untuk perkembangan bisnis kedepannya. Parentsbisa memanfaatkan kemajuan teknologi dengan cara mencari pelanggan melalui media sosial. Bisnis ini terbilang mudah dilakukan, bahkan untuk pemula yang ingin terjun ke dunia usaha. Modalnya juga tidak terlalu banyak, cukup mesin cuci dan space yang cukup luas untuk mengeringkan pakaian. Setiap orangtua pasti ingin menyediakan yang terbaik bagi buah hatinya.
Tidak hanya itu, kamu juga bisa melakukannya dengan modal kecil, dengan memanfaatkan sampah rumah tangga di rumah. Tak hanya itu, menjadi reseller dan dropshipper juga lebih mudah dilakukan karena kamu tidak secara langsung melakukan produksi produk. Nah, tidak hanya itu, karena banyak menghabiskan waktu di rumah, tidak sedikit orang yang meluangkan waktunya untuk belajar hal baru. Nantinya, kamu bisa mendapatkan keuntungan dari selisih harga, atau jasa ongkos titip tersebut. Nah, kamu bisa memanfaatkan fenomena ini dengan menjalankan Jastip sebagai peluang usaha baru di tahun 2021.
Selain itu, kenyamanan murid dalam menggunakan fitur E-learning akan meningkat karena mereka sudah terbiasa dengan perangkat yang mereka gunakan untuk mengakses E-learning. Salah satunya yaitu kurangnya konsentrasi murid dalam pembelajaran. Hal tersebut dikarenakan ada kemungkinan fitur-fitur dalam handphone atau tablet yang mereka pakai mengganggu pembelajaran dengan notifikasi-notifikasi. Sejak teknologi kecerdasan buatan atau artificial intelligence mulai dikembangkan, platform E-learning mulai menggunakan adaptive learning dalam proses switch knowledge mereka. Kalian pasti sudah tahu bahwa setiap manusia diciptakan dengan berbeda-beda. Ada yang memiliki daya serap tinggi, ada pula yang membutuhkan waktu lebih untuk mendalami suatu subjek.


content:
Pasang taruhan bola di bandar bola terpercaya sekarang ini sangat viral di kalangan pemain judi tanah air. Banyak sekali rekomendasi agen terbaik yang bisa menjadi wadah buat kalian mencoba keberuntungan. Kamu pun bisa berkesempatan memenangkan taruhan dalam jumlah yang sangat fantastis.
Memilih bandar bola terpercaya ini adalah hal vital dalam bermain judi. Salah satu alasannya adalah agar dapat dengan mudah dihubungi apabila bettor mengalami kendala dalam permainan. Tentu saja kita semua ingin menghindari masalah, tapi bisa saja ada beberapa hal teknis yang terjadi sehingga kamu memerlukan bantuan bandar.
Dan terkait hal ini, bandar bola terpercaya memberikan sejumlah opsi cara menghubungi mereka. Agen selalu siap melayani kalian, karena ada tim customer service yang bertugas selama 24 jam penuh dan akan langsung merespon jika ada bettor yang memerlukan pertolongan dengan menghubungi mereka.
Beberapa Sarana untuk Menghubungi Bandar Bola Terpercaya
Langsung menghubungi bandar adalah solusi paling tepat jika kamu mengalami kendala dalam bermain di sebuah situ judi online. Memang benar bahwa kamu dapat mencari solusi atau jawaban dari google atau meminta info dari pemain yang sudah lama terjun ke dunia taruhan bola online. Tapi belum tentu jawaban dari mereka akan memuaskan.
Sebaliknya jika kalian menghubungi langsung ke bandar, maka kamu akan diberi solusi yang sesuai dengan kebutuhan. Hal ini lantaran tiap-tiap agen memiliki aturan sendiri, sehingga mendengar langsung jawaban dari bandar tempat kalian bermain adalah langkah paling efisien.
Menyadari pentingnya hal ini dalam dunia taruhan di internet, bandar bola terpercaya menyediakan beberapa sarana yang dapat dipakai untuk menghubungi mereka. Kalian bisa menghubungi mereka lewat fitur yang sudah disediakan di website, seperti live chat, kolom FAQ atau langsung memberi komentar di halaman komentar.
Tak cuma itu, kamu juga dapat menghubungi bandar lewat beberapa situs jejaring sosial media. Pasalnya bandar bola terpercaya juga memiliki akun facebook, instagram dan twitter yang bisa digunakan untuk chatting atau DM ke customer service apabila ada keluhan masalah dalam proses taruhan berlangsung.
Cara lain adalah dengan meminta nomor telepon atau kontak WA sehingga bisa disimpan di memori ponsel anda dan sewaktu-waktu dapat dipakai untuk menghubungi bandar. Bahkan sebetulnya kamu tidak perlu meminta lagi, karena biasanya nomor telepon dan kotak WA ini sudah dapat kalian lihat pada waktu membuka website. Biasanya nomor telepon, kontak WA, Line, Wechat, alamat akun facebook, instagram dan twitter sudah ditulis di beranda website.
Cara Paling Simpel Menghubungi Bandar Bola Terpercaya Melalui Live Chat
Di antara banyak opsi cara menghubungi bandar bola terpercaya seperti yang sudah dibahas di atas, bisa dibilang bahwa cara paling simpel adalah dengan memanfaatkan fitur live chat di website. Kamu tak perlu lagi menggunakan media lain, sebaliknya tinggal masuk ke fitur live chat dan bisa chating sepuasnya dengan customer service tanpa dikenai biaya.
Fitur live chat ini adanya di pojok bawah website, entah itu di sisi kiri atau kanan. Kamu pun bisa langsung menggunakannya tanpa diminta untuk memasukkan password. Jadi, siapa saja boleh memakainya, entah itu yang sudah jadi anggota resmi atau yang baru ingin membuka akun.


content:
Apakah pernah terpikir dalam benak anda bahwa menjadi guru itu adalah sesuatu yang sangat menantang? Sehingga anda akan dapat bangun pagi dengan senyum yang indah untuk menyambut murid-murid anda hari ini? Nah, jika anda mengalami hal itu, anda akan merasa bahwa hidup itu sangat berarti untuk disia-siakan. Oleh karena itu, anda boleh membangun cita-cita untuk menjadi guru sejak anda masih muda. Menjadi guru IPA misalnya. Bila anda menjadi guru IPA, anda akan belajar banyak hal tentang alam dan lingkungan yang ada di sekitar anda tinggal. Oleh karena itu sangat menarik sekali bila anda dapat bereksplorasi dengan lingkungan melalui pembelajaran. Terlebih lagi bila anda mengajar pelajaran IPA tersebut pada level SD. Di sekolah dasar, siswa-siswi yang akan anda ajar adalah anak dengan usia di bawah dua belas tahun. Ras angin tahu dalam diri mereka masih sangat tinggi, sehingga anda perlu membangun sebuah kerangka berpikir yang utuh. Begitu juga dengan pembelajaran IPA SD, anda perlu belajar banyak tentang materi sebelum anda memberikan materi tersebut kepada siswa-siswi anda. Bukankah begitu?
pembelajaran IPA SD yang anda dapatkan di waktu SD dulu mungkin akan sangat berbeda dengan pembelajaran IPA SD yang diterapkan pemerintah di waktu-waktu sekarang. Perlu anda ketahui bahwa tuntutan kurikulum dari waktu ke waktu semakin meningkat. Oleh karena itu pembelajarannya pun akan menyesuaikan dengan tuntutan jaman tersebut. Termasuk pembelajaran IPA. Anda mungkin belum mendapatkan pembelajaran mengenai biogas ketika anda hidup di era tahun 1970an. Tahukah anda mengapa? Ya karena pada tahun-tahun tersebut, biogas belum dibutuhkan sehingga masyarakat belum merasa perlu untuk mengembangkan biogas tersebut. Namun untuk pembelajaran IPA SD sekarang, mereka menyelipkan materi biogas tersebut di dalam kurikulum. Anda tentu sudah dapat menebak mengapa. Karena manusia jaman sekarang memerlukan biogas untuk berbagai macam kebutuhan pembakaran. Oleh karena itu, perlu diberikan kepada siswa sebuah pengetahuan sedini mungkin tentang biogas tersebut. Oleh karena itu pembelajaran IPA SD menjadi sangat berkembang dari waktu ke waktu. Hal tersebut sesuai dengan apa yang dibutuhkan jaman yang serba modern ini.
Edukasi
Get link
Facebook
Twitter
Pinterest
Email
Other Apps
Comments
Post a Comment
Popular posts from this blog
Contoh Surat Lamaran Pekerjaan yang Baik
November 05, 2014
Contoh surat lamaran pekerjaan dibutuhkan oleh setiap orang sebagai referensi dalam penulisan surat lamaran kerja agar sesuai dengan aturan penulisan yang tepat. Tidak sedikit orang yang menulis lamaran pekerjaan merasa kebingungan dalam memilih kata-kata yang sesuai untuk dituliskan dalam surat lamaran atau bahkan menilai bahwa menulis surat lamaran itu sulit. Akan tetapi, pada kenyataannya menulis surat lamaran tidaklah sesulit yang kebanyakan orang bayangkan karena hanya perlu ketelitian dan kehati-hatian dalam menulis dan mencantumkan hal-hal penting. Tips Penulisan Surat Lamaran Yang Menarik Dalam Contoh Surat Lamaran Pekerjaan Seperti yang telah diketahui oleh kebanyakan orang bahwa penulisan surat lamaran kerja merupakan hal yang paling penting dalam penentuan seseorang dapat memperoleh pekerjaan dengan mudah atau tidak. Surat lamaran pekerjaan yang dibuat memiliki peran penting dalam arti bahwa apabila surat lamaran yang dibuat dengan cara penulisan yang salah dan tidak sesua
Read more
Penilaian pembelajaran
March 20, 2014
Sudahkah anda merasa menjadi seorang guru yang profesional? Anda mungkin berpikir bahwa dengan menjadi guru, penilaian adalah sebuah hal yang mudah untuk dilakukan. Ingat, hal itu tidak sepenuhnya benar. Memang dari sekian banyak guru yang merasa dirinya profesional, hanya sekian persen saja yang sebenarnya dapat melakukan fungsi perannya sebagai seorang penilai yang baik. Dengan menjadi seorang penilai yang baik, anda akan dapat memberikan penilaian yang obyektif terhadap hasil pekerjaan siswa. Maka, siswa anda akan merasa sangat puas dengan hasil kerja anda. Bukankah hal itu sangat membanggakan bagi seorang guru? Penilaian pembelajaran menjadi sesuatu yang mutlak bagi seorang pendidik. Terkadang anda mengingat bahwa sewaktu anda kecil dan belajar di sebuah instansi pendidikan, anda mendapatkan seorang guru dari mata pelajaran tertentu memberikan penilaian yang subyektif? Pernahkah anda mendapatkan hal itu? Nah, bila anda menemukan kasus seperti kasus di atas, anda tidak boleh menirun


content:
Penuaan dan penurunan daya ingat seringkali merupakan dua hal yang terjadi bersamaan. Akan tetapi, ada beberapa hal yang dapat anda lakukan untuk mencegah penurunan daya ingat ini. Olahraga Olahraga merupakan salah satu cara pencegahan terbaik. Dengan berolahraga, anda dapat meningkatkan aliran darah yang mengalir ke otak. Dengan demikian, dapat membantu sel-sel saraf yang mengatur ingatan anda. Bila anda tidak menyukai kegiatan aerobik, jogging, atau fitness; anda dapat melakukan olahraga renang. Berenang merupakan salah satu jeni olahraga yang tidak terlalu berat bagi persendian anda tetapi mempunyai efek yang sama dengan jenis olahraga lainnya. Berolahragalah selama 30 menit setiap harinya untuk membuat anda tetap sehat dan daya ingat anda tetap terjaga. Perhatikan Apa yang Anda Makan Sayuran, buah-buahan, gandum merupakan contoh makanan yang baik bagi jantung anda dan dengan demikian sangat mempengaruhi kesehatan otak anda. Aliran darah yang lancar dari jantung ke otak anda sangat mempengaruhi fungsi otak anda. Jadi, jantung yang sehat merupakan awal dari otak yang sehat. Hindari memakan makanan yang mengandung banyak lemak trans dan lemak jenuh karena kadar kolesterol yang tinggi tidak baik bagi jantung anda. Selain itu, lemak trans dan lemak jenuh juga menyebabkan proses inflamasi yang dapat mempercepat proses penuaan. Daging rendah lemak tinggi protein (ikan, ayam, daging sapi tanpa lemak) dan kacang-kacangan juga baik bagi kesehatan anda. Sayuran dan buah-buahan juga mengandung antioksidan yang tinggi, yang dapat melindungi sel-sel otak anda dari kerusakan akibat radikal bebas. Sayuran hijau, tomat, berry merupakan contoh sayur dan buah kaya antioksidan. Latih Otak Anda Mengisi teka-teki silang, menyusun puzzle, mempelajari hal baru (misalnya bahasa), bermain musik, dan bermain computer merupakan beberapa contoh kegiatan yang berguna untuk membuat otak anda tetap aktif bekerja. Hal ini dapat menghambat penurunan daya ingat. Terlibat dalam berbagai kegiatan, bersosialisasi dengan tetangga anda atau teman anda juga merupakan hal yang dapat digunakan untuk melatih otak anda. Saat anda bersosialisasi atau melakukan suatu kegiatan, anda banyak menggunakan otak anda. mengobrol, berpikir, tertawa, merencanakan sesuatu semuanya merupakan hal-hal yang baik untuk melatih otak anda agar tetap berfungsi sebagaimana mestinya. Tidur yang Cukup Anda tentunya akan mengalami perubahan pola tidur seiring dengan semakin bertambahnya usia anda. Tidur yang kurang dapat mengganggu kemampuan berpikir, konsentrasi, serta daya ingat anda. Jadi, usahakanlah tidur setidaknya selama 7-8 jam setiap harinya. Bila anda mengalami kesulitan tidur dan membuat anda mengkonsumsi pil tidur, pil tidur ini dapat menyebabkan anda merasa pusing dan gangguan daya ingat pada esok harinya. Hindari dan Atasi Stress Saat anda merasa stress, tubuh secara otomatis akan menghasilkan suatu hormon, hormone stress. Hal ini dapat membantu anda. Akan tetapi, bila hormon stress ini terus ada di dalam tubuh anda dalam jangka waktu lama dan tinggi kadarnya, maka hal ini dapat mengganggu daya ingat anda. Hindari dan atasi stress anda dengan melakukan berbagai kegiatan yang anda sukai dapat membantu. Beberapa hal yang dapat membantu anda mengingat berbagai hal adalah: Letakkanlah berbagai hal yang sering anda gunakan di tempat yang sama setiap harinya. Catatlah berbagai hal penting yang perlu anda lakukan, seperti janji bertemu atau barang-barang yang ingin anda beli. Gunakan alarm sebagai pengingat anda untuk meminum obat
06 Jul 2020 08:00 WIB
Manfaat Jalan Pagi untuk Kesehatan
Tahukan Anda jika jalan adalah olahraga yang sangat baik untuk kesehatan Anda? Ketika Anda berjalan dengan cepat, Anda melatih tubuh Anda dengan cara yang paling baik, terutama jika Anda melakukannya pada pagi hari. Saat ini orang sulit menemukan waktu untuk berjalan pagi dan mengantinya dengan jalan sore.Dengan banyaknya problem kesehatan yang terjadi pada orang-orang saat ini, menjadi motivasi untuk Anda mulai berjalan pagi. Udara segar pagi hari sangat baik untuk paru-paru Anda. Di sisi lain, jika Anda ingin menurunkan berat badan dengan efektif, berjalan cepat adalah salah satu caranya. Jadi tunggu apalagi? Berikut merupakan keuntungan kesehatan terhadap kesehatan:- Menurunkan berat badanJika Anda ingin mengurangi beberapa kilo berat badan Anda, maka lakukanlah jalan pagi. Jalan pagi merupakan cara yang baik untuk membakar kalori dan memperbaiki metabolisme tubuh Anda. - Untuk diabetesmenjaga kadar gula darahnya tetap normal - Untuk tekanan darahmenjaga tekanan darah tetap dalam keadaan normal dan mencegah terjadinya hipertensi. - Meningkatkan kekuatan ototBerjalan kaki juga dapat memperbaiki kekuatan ototnya. Ketika Anda berjalan, otot paha, bokong dan kaki berkontraksi dan mengencang, sehingga dengan rutin berjalan pagi dapat memperkuat otot Anda. - Kebutuhan ototOtak Anda memerlukan oksigen agar dapat bekerja dengan baik. Salah satu keuntungan berjalan pagi adalah memperbaiki sirkulasi darah sehingga aliran darah ke otak berjalan dengan baik, karena saat pagi hari udara masih segar dan kaya akan oksigen. - Mengurangi stressJika saat ini Anda sedang stress, berjalan pagi akan menenangkan Anda. Jalan pagi dapat menenangkan pikiran dan tubuh Anda secara simultan. Ketika Anda berjalan pagi juga dapat mengurangi tingkat kecemasan Anda. - KolesterolMengalami kolesterol tinggi? Bangun pagi dan berjalan-jalanlah. Keuntungan bangun pagi hari bagi kesehatan mencakup peningkatan kadar kolesterol HDL dalam peredaran darah. - Sistem imunitasAnda sangat memerlukan imunitas tubuh bekerja dengan baik untuk melawan segala macam penyakit yang menyerang. Jalan pagi akan sangat baik bagi Anda karena dapat memperkuat sistem imunitas tubuh. - Saat HamilPernahkan Anda bertanya-tanya mengapa para dokter menyarankan wanita hamil untuk rajin berjalan pagi? Berjalan pagi sangat baik untuk wanita hamil dalam mencegah keguguran - Untuk kesehatan jantungJalan pagi sangat baik untuk kesehatan jantung. Saat Anda berjalan 3-4 mile/jam, akan menurunkan resiko penyakit jantung. Jantung Anda perlu aktivitas yang rutin untuk dapat memompa darah lebih baik, sehingga dengan berjalan kaki akan sangat baik untuk jantung Anda. - Tidur nyenyak15-20 menit jalan pagi akan membuat Anda tidur nyenyak pada malam hari. Berjalan pagi dapat membuat tubuh dan pikiran Anda lebih tenang sehingga Anda juga dapat tidur dengan lebih nyenyak. Sumber: healthmeup
27 Jun 2020 16:00 WIB
Ini Dia Gerakan Ekstrim yang Justru Bantu Atasi Osteoporosis!
Anda mungkin sudah sering mendengar bahwa melompat sering menyebabkan terjadinya nyeri lutut, akan tetapi sebuah penelitian baru justru menemukan hal yang sebaliknya. Para peneliti menemukan bahwa melompat justru dapat membantu mencegah terjadinya osteoporosis (tulang menjadi rapuh karena penurunan kepadatan tulang) dan memperlambat perkembangan radang sendi atau osteoartritis pada wanita lanjut usia. Seperti telah Anda ketahui, wanita berusia lanjut memang memiliki resiko yang lebih tinggi untuk mengalami osteoartritis dan osteoporosis. Osteoartritis sendiri merupakan suatu gangguan sendi yang paling sering dialami oleh para wanita lanjut usia. Baca juga: Penyakit Radang Sendi Dapat Merusak Ginjal Berolahraga, terutama olahraga high-impact diduga dapat menjadi salah satu cara untuk mencegah terjadinya osteoporosis, tetapi sayangnya berbahaya bagi seorang penderita osteoartritis. Untuk mengetahui benar tidaknya hal ini, para ahli pun melakukan sebuah penelitian. Untuk penelitian ini, para ahli merekrut sekitar 80 orang wanita yang berusia antara 50-65 tahun yang telah didiagnosa menderita osteoartritis ringan dan nyeri lutut. Peserta penelitian ini kemudian dibagi menjadi 2 kelompok, yaitu kelompok training dan kelompok kontrol. Para peneliti kemudian meminta para peserta penelitian di kelompok training untuk melakukan olahraga high-impact di bawah pengawasan mereka sebanyak 3 kali seminggu selama 12 bulan. Sementara itu, peneliti meminta para peserta penelitian di kelompok kontrol untuk melakukan aktivitas mereka seperti biasanya. Para peneliti kemudian menemukan bahwa olahraga high-impact yang dilakukan oleh para peserta penelitian di kelompok training tidak menyebabkan mereka mengalami nyeri atau kekakuan lutut, mereka justru menyukainya. Para peneliti juga melakukan pemeriksaan MRI pada peserta penelitian di kelompok training dann menemukan bahwa olahraga high-impact yang mereka lakukan justru memperbaiki kualitas tulang rawan mereka, terutama di daerah lutut. Selain itu, olahraga high-impact yang mereka lakukan tampaknya juga dapat memperlambat perkembangan osteoartritis dan juga membantu mencegah pengeroposan tulang. Ingin tahu informasi lebih lanjut mengenai topik ini? Tanya langsung ke dokter kami di fitur Tanya dokter sekarang. Sumber: newmax
25 Jun 2020 08:00 WIB
Ikuti 6 Cara Ini Akan Membuat Bokong Semakin Seksi
Selain payudara dan pinggang, ada satu bagian tubuh lainnya yang juga menjadi pusat perhatian para wanita, yaitu bokong. Semua wanita tentunya ingin memiliki bokong yang penuh, kencang, dan indah. Akan tetapi, bokong sebenarnya memiliki fungsi lain yang lebih penting dari sekedar penampilan fisik. Bokong terdiri dari 3 otot utama, yaitu gluteus maksimus, gluteus medius, dan gluteus minimus. Ketiganya berfungsi untuk membantu Anda menggerakkan kaki ke berbagai arah. Selain itu, karena otot bokong juga tersambung dengan pinggul, pinggang, dan kaki Anda; maka memiliki otot bokong yang kuat juga dapat membantu menjaga kestabilan punggung Anda. Akan tetapi, benarkah ada olahraga yang dapat membuat bokong Anda menjadi lebih kencang dan penuh?? Semuanya tergantung pada usia Anda. Anda tidak akan pernah memiliki bentuk bokong yang sama dengan saat Anda masih muda dan belum memiliki anak dulu. Sebenarnya mendaki dan menaiki tangga merupakan beberapa cara untuk membuat bokong Anda menjadi lebih kencang dan indah. Bila Anda memiliki alat treadmill, Anda dapat meningkatkan level incline Anda menjadi 5-7% untuk melatih otot bokong Anda. Selain kedua cara mudah di atas, di bawah ini Anda dapat melihat 6 jenis olahraga lain yang dapat membantu membuat bokong Anda menjadi lebih kencang, lebih kuat, dan lebih indah. Ulangilah gerakan ini sebanyak 10-15 kali setiap kali Anda melakukannya. 1. SquatsMenurut para ahli, salah satu olahraga terbaik untuk membentuk bokong, pinggul, dan paha Anda adalah dengan melakukan squat. Cara melakukannya adalah dengan membuka kaki selebar bahu, kemudian berjongkoklah secara perlahan akan tetapi pastikan lutut Anda tidak melebihi jari kaki Anda. Bila Anda tidak ingin terus berjongkok, Anda dapat memvariasikan gerakan ini dengan melompat (squat jump). 2. LungesUntuk melakukan lunges, berdirilah dengan membuka kedua kaki selebar pinggul, kemudian melangkahlah ke depan atau belakang (melangkah agak jauh). Kemudian turunkan tubuh Anda secara perlahan sambil menekuk lutut Anda (tidak lebih dari 90 derajat), kemudian gerakkan badan Anda naik dan turun, ulangi gerakan ini selama beberapa kali. Anda dapat melakukannya secara bergantian pada kaki kanan dan kiri. Anda juga dapat memvariasikannya dengan mengikutsertakan tangan Anda. Luruskan kedua tangan di samping tubuh sambil memegang barbel ringan kemudian gerakkan badan Anda naik dan turun. Baca juga: Tips Olahraga Bagi Anda yang Sangat Sibuk 3. BridgesUntuk melakukan bridges, berbaringlah terlentang sambil menekuk kedua lutut dan membuka kaki selebar pinggul. Kemudian angkat punggung Anda secara perlahan-lahan, mulai dari bagian paling bawah, yang akan mengencangkan bokong dan paha bagian belakang, hingga bahu dan lutut Anda berada pada posisi diagonal, kemudian kembalikan posisi tubuh Anda seperti semula secara perlahan-lahan dan ulangi kembali gerakan ini. 4. Step-upsUntuk melakukan gerakan step up, Anda memerlukan bantuan kursi atau pijakan. Naikkan salah satu kaki Anda ke atas pijakan kemudian lakukan gerakan seperti akan menaiki tangga kemudian turun kembali. Ulangi gerakan ini pada kaki yang sama untuk sejangka waktu sebelum melatih kaki yang lain. 5. Leg/Hip ExtensionLeg atau hip extension dilakukan dengan cara berdiri tegak, kemudian luruskan salah satu kaki Anda ke belakang secara perlahan sambil mengencangkan otot bokong Anda. Ulangi gerakan ini sebanyak 15 kali, 3 sesi setiap kalinya, sebelum berganti melatih kaki Anda yang lain. 6. Skater PlyosUntuk melakukan skater plyos, berdirilah dengan membuka kaki selebar pinggul, kemudian geser kaki kanan Anda ke belakang, bersilangan dengan kaki kiri Anda, kemudian turunkan tubuh Anda secara perlahan hingga ujung jari tangan kanan Anda dapat menyentuh lantai. Setelah itu, gerakkan tubuh Anda ke kanan agak seperti melompat sambil mengganti posisi kaki. Ulangi gerakan ini sebanyak 20 kali, 3 sesi setiap kalinya. Ingin tahu informasi lebih lanjut mengenai topik ini? Tanya langsung ke dokter kami di fitur Tanya dokter sekarang. Sumber: webmd
24 Jun 2020 18:00 WIB
Bolehkah Berhubungan Seks Setelah Berolahraga?
Apa yang terjadi bila si dia selalu ingin berhubungan intim saat ia baru saja selesai berolahraga? Apakah hal ini tidak akan mengganggu kesehatan Anda secara keseluruhan? Mengapa si dia selalu lebih bergairah setelah berolahraga? Anda bukanlah satu-satunya wanita yang memiliki berbagai pertanyaan ini. Hal ini dikarenakan kadar hormon pria alias testosteron seringkali meningkat tajam (hormon testosteron merupakan hormon seks yang dapat membuat seseorang, baik pria maupun wanita, merasa bergairah) setelah seorang pria selesai berolahraga dan hal yang sama juga terjadi pada seorang wanita. Dari sudut pandang kedokteran, sebenarnya keringat tidak akan meningkatkan resiko terjadinya infeksi pada Anda. Jadi, tidak ada ruginya bagi Anda bila Anda menerima ajakan si dia. Akan tetapi, karena sebagian besar pria yang senang berolahraga juga seringkali mengalami infeksi jamur di daerah kemaluannya, maka Anda pun harus lebih berhati-hati. Hal ini dikarenakan Anda juga dapat tertular saat berhubungan seks dengannya. Jadi, sebelum memulai aksi Anda, perhatikanlah keadaan penis pasangan Anda. Jika pada penis atau daerah kemaluan pasangan Anda, Anda menemukan adanya suatu bercak kemerahan yang terasa gatal, maka segera periksakan pasangan Anda pada dokter terdekat dan bila si dia memang sedang menderita infeksi jamur pada kemaluan, maka ada baiknya bila Anda dan pasangan tidak berhubungan intim untuk sementara waktu hingga si dia sembuh. Baca juga: 7 Hal yang Tidak Anda Ketahui Tentang Pria dan Seks Ingin tahu informasi lebih lanjut mengenai topik ini? Tanya langsung ke dokter kami di fitur Tanya Dokter Tanya dokter sekarang. Sumber: womenshealthmag
21 Jun 2020 16:00 WIB
Lapar Berat Setelah Olahraga, Baiknya Makan Ini
Apakah Anda tipe orang yang rajin berolahraga atau sedang ingin mulai berolahraga dengan rutin? Bila iya, ayo semangat untuk terus rajin berolahraga. Olahraga baik untuk menjaga kesehatan tubuh Anda dan juga mampu menjaga bentuk tubuh tetap ideal.Namun setelah berolahraga biasanya seseorang akan merasa kelelahan dan merasa sangat lapar. Apabila makanan yang Anda pilih salah, bisa jadi usaha Anda selama ini akan sia-sia. Namun bukan berarti Anda tidak boleh makan apa-apa karena setelah berolahraga tubuh juga membutuhkan nutrisi tepat untuk mengembalikan stamina tubuh.Jangan merasa bingung, Anda tetap bisa mendapatkan manfaat dari olahraga, asal menjaga makanan yang Anda konsumsi adalah makanan rendah kalori, sehingga mampu menjaga tubuh tetap sehat dan membuat tubuh kembali segar setelah berolahraga.Berikut adalah daftar makanan yang paling baik dikonsumsi setelah berolahraga: 1. Buah segarSetelah berolahraga paling baik adalah mengkonsumsi buah segar seperti apel, kiwi, semangka dan lainnya. Hal ini karena buah memiliki kandungan gula alami yang dapat menggantikan energi setelah berolahrga. Buah juga dapat memberikan kesegaran pada tubuh terutama buah seperti semangka kaya akan kandungan air yang dapat mendinginkan suhu tubuh. 2. Susu coklat rendah lemakMinuman enak yang dapat diminum setelah olahraga adalah susu coklat rendah lemak. Karena susu cokelat meningkatkan energi setelah berolahraga dan memberikan nutrisi bagi tubuh. Susu cokelat juga mengandung protein dan kalsium yang dibutuhkan tubuh, dan baik untuk sistem metabolisme tubuh. 3. Sarapan sehat setelah berolahragaApabila Anda berolahraga di pagi hari, tentu perlu sarapan karena Anda membutuhkan energi untuk menjalani hari Anda. Namun tentu harus sarapan yang sehat agar olahraga pagi Anda tidak sia-sia. Anda bisa membuat omelet dari 2 butir telur dengan menambahkan bawang cincang dan tomat. Bawang adalah salah satu bumbu yang dapat membantu menurunkan berat badan dan mengontrol nafsu makan. Telur kaya akan protein dan dapat meningkatkan proses metabolisme. Sehingga makanan ini sangat baik dikonsumsi untuk Anda yang sedang diet. 4. Jus buah Saat lelah berolahraga tentu akan terasa segar bila minum jus buah. Pilih jus buah berry atau segelas jus jeruk sambil mengkonsumsi 2 butir putih telur rebus. Jus buah dan telur rebus dapat membuat Anda lebih rileks, bersemangat dan tentunya makanan ini mengenyangkan. Hal ini karena jus dan telur memberikan karbohidrat dan vitamin C yang baik bagi tubuh. 5. Kacang almond dan selai kacangSetelah berolahraga Anda dapat mengkonsumsi segenggam kacang almond atau dua sendok makan selai kacang. Karena kacang almond mengandung protein, lemak baik dan juga karbohidrat untuk tubuh. Sehingga mampu menggantikan energi yang telah terpakai setelah berolahraga. 6. YogurtCamilan enak yang satu ini paling tepat di konsumsi setelah berolahraga dengan sebuah apel dan buah segar lainnya. Camilan enak ini mampu mendinginkan suhu tubuh setelah berolahraga. Semangkuk yogurt dengan potongan apel menyediakan karbohidrat, protein dan serat yang baik untuk pencernaan.Olahraga yang Anda lakukan akan memberikan efek asal dilakukan dengan rutin dan memperhatikan makanan yang Anda makan setelah berolahraga. Selain itu hindari minum kopi atau teh manis setelah berolahraga. Karena minuman tersebut dapat memicu respon insulin, dan menyebabkan peningkatan kadar gula darah serta dapat mengubah karbohidrat menjadi lemak. Baca juga: Nikmat Double!!! Posisi Seks Ini Sama Seperti OlahragaIngin tahu informasi lebih lanjut mengenai topik ini? Tanya langsung ke dokter Kami di fitur Tanya dokter sekarang Sumber: magforwoman
20 Jun 2020 08:00 WIB
Bakar Kalori Dengan Bikram Yoga
Apa Anda sedang berusaha untuk menurunkan berat badan? Salah satu cara untuk menurunkan berat badan dan mendapatkan badan impian Anda adalah dengan melakukan olahraga. Salah satu olahraga asik yang dapat membakar banyak kalori adalah bikram yoga atau disebut juga dengan hot yoga. Bikram yoga saat ini cukup populer dan efektif dalam membakar kalori dan dapat menurunkan berat badan. Satu sesi bikram yoga terdiri dari 26 postur yoga dan 2 latihan pernapasan. Bikram yoga biasanya dilakukan didalam sebuah ruangan bersuhu 30-40 derajat celcius. Mempunyai kelembaban sekitar 40%. Setiap sesi berlangsung selama 90 menit. Berapa banyak kalori yang terbakar saat melakukan bikram yoga? Anda dapat membakar setidaknya 300-600 kalori dalam 90 menit satu sesi bikram yoga. Apabila Anda melakukan bikram yoga dengan sangat baik bahkan Anda dapat membakar sekitar 500-1000 kalori per sesi. Seseorang yang memiliki berat rata-rata dan melakukan bikram yoga dengan intensitas sedang bahkan dapat membakar sekitar 400-500 kalori dalam satu jam. Karena bikram yoga dilakukan di dalam ruangan yang hangat usahakan untuk menggunakan pakaian yang nyaman. Gunakan pakaian yang mudah menyerap keringat. Usahakan bawa handuk dan air minum untuk mencegah Anda dehidrasi. Sumber: newhealthguide
09 Jun 2020 18:00 WIB
Tips Untuk Vagina yang Sehat dan Kencang
Vagina adalah organ yang sangat sensitif dan memerlukan perawatan ekstra. Vagina dapat kehilangan elastisitasnya dan juga timbul bau yang tidak sedap. Tetapi dengan kebiasaan yang baik dan beberapa tips akan mecegah terjadinya masalah pada vagina. Latihan untuk mengencangkan vaginaolahraga, dan lebih spesifik lagi latihan kegel dapat membantu membuat vagina lebih kencang. Latihan kegel tidak hanya meningkatkan kekuatan otot pelvis, tetapi juga dapat mencegah terjadinya hernia dan inkonsinensia urin. Lakukan latihan kegel dengan mengkontraksikan otot-otot paggul Anda, yang biasanya Anda gunakan saat menahan buang air kecil. Tetapi jangan libatkan kaki, otot perut atau otot bokong. Setelah Anda menemukan otot pelvis, tahan kontraksi selama Anda mampu dan lepaskan, kemudian ulang lagi. Atau kontraksikan otot panggul dan hitung sampai lima dan lepaskan. Anda bisa melakukan ini tiga kali sehari. Direkomendasikan untuk melakukan latihan ini 50 kali setiap harinya. Metode alternatif untuk mengencangkan vagina• Bedah plastik direkomendasikan untuk wanita yang sudah memiliki anak atau wanita yang sudah berumur• Terdapat gel atau obat yang dapat digunakan untuk mengencangkan vagina, tetapi pastikan penggunaannya dibawah pengawasan dokter. Pembersih vagina untuk kesehatan vaginaSelama masa menstruasi. Sangat disarankan untuk mencuci area feminim Anda agar mencegah bau yang disebabkan menstruasi. Juga gantilah pembalut atau tampon lebih sering untuk menghindari perkembangan bakteri di vagina Hindari penggunaan sabun yang keras untuk membersihkan area sensitif Anda. Sabun dan body wash mengandung pH yang lebih tinggi sehingga dapat mematikan bakteri baik yang hidup di daerah feminim Anda. untuk mempertahankan kesehatan vagina Anda, gunakan pembersih khusus untuk vagina jika diperlukan, atau membersihkan dengan air mengalir juga sudah cukup. Salah satu langkah yang bisa Anda lakukan untuk mempertahankan kesehatan area sensitif Anda adalah dengan memendekkan rambut disekitar vagina karena jika dibiarkan akan membuat kelembaban berkurang dan bakteri tumbuh subur hingga menyebabkan infeksi. Selain itu akan menyebabkan bau yang tidak sedap. Saat udara lembab atau saat musim hujan, gunakanlah pakaian dalam berbahan katun sehingga kulit Anda bisa bernafas dengan baik dan sirkulasi juga baik. Jangan lupa untuk mengganti pakaian dalam Anda dengan teratur untuk mencegah munculnya bakteri. Pakaian dalam yang lembab akan membuat bakteri tumbuh dengan subur.Sumber: healthmeup
03 Jun 2020 08:00 WIB
Mengapa Peregangan Sangat Penting?
Setiap pelatih yang baik pasti akan menekankan pentingnya melakukan peregangan sebelum dan sesudah berolahraga. Tetapi sering kali karena tidak ada waktu kita melewati proses peregangan. Terkadang kita juga tidak peduli tentang pentingnya melakukan peregangan. Jadi seberapa pentingkah peregangan berimbas pada olahraga dan tubuh Anda? Apa yang terjadi saat Anda melewatkan proses peregangan? Sebagai gambaran ideal, Anda harus melakukan peregangan sebelum melakukan pemanasan, disela-sela latihan dan setelah Anda selesai melakukan olahraga. Fleksibilitas penuh sangat diperlukan saat melakukan olahraga apapun. Sayangnya beberapa orang hanya melakukan peregangan terhadap beberapa otot, beberapa lainnya bahkan melewati proses peregangan dengan alasan tidak punya waktu. Padahal dengan melewati peregangan, mereka dapat mencederai diri sendiri. Selain mencederai diri sendiri, olahragawan yang tidak melakukan peregangan juga akan membuat pergerakan ototnya terbatas dan menyebabkan kram otot dan kaku sendi. Berikut merupakan keuntungan melakukan peregangan secara teratur:• Membuat otot lebih lentur dan memanjang. Otot yang lentur akan memberikan daya jangkau yang lebih luas dan gerakan yang lebih luwes.• Otot Anda tidak akan merasa nyeri setelah melakukan olahraga• Mengurangi stress otot dan kekakuan otot• Mengurangi resiko cedera• Membuat tubuh terasa lebih nyaman. Saat Anda bertambah tua, peregangan akan semakin penting untuk Anda lakukan. Tetapi jika Anda masih berada di usia 20-an, peregangan tetap sangat penting untuk Anda karena akan membuat Anda tetap memiliki postur yang terjaga walaupun sudah tua. Sumber: healthmeup
31 May 2020 08:00 WIB
Ada Hal Penting yang Harus Diperhatikan Saat Olahraga Yaitu Pernapasan, Mengapa?
Olahraga adalah hal penting untuk menjaga kesehatan tubuh Anda. Tapi saat Anda berolahraga ada hal yang perlu Anda perhatikan yaitu cara Anda bernapas. Mengapa pernapasan dalam olahraga ada hal yang penting? Karena teknik pernapasan yang tepat dapat membantu menjaga fungsi tubuh Anda dan mendapatkan manfaat dari olahraga. Berikut adalah beberapa alasan mengapa Anda harus fokus pada pernapasan saat berolahraga: 1. Membantu otot bekerja lebih efisien Hanya pernapasan yang tepat dapat memastikan bahwa otot Anda mendapatkan oksigen yang dibutuhkan agar memberikan energi dan kekuatan untuk membantu Anda dalam melakukan aktivitas fisik. Pernapasan yang baik membantu dalam membuat otot-otot Anda menjadi lebih efisien sehingga mereka dapat berfungsi dengan baik. Selain itu, mereka yang bernapas dengan sempurna, dapat menjalani olahraga dengan lebih baik dibanding mereka yang melakukan teknik pernapasan yang tidak benar. 2. Menghasilkan lebih banyak oksigen Saat melakukan aktivitas berat, Anda mungkin perlu untuk bernapas dalam dari mulut Anda. Hal ini berguna untuk memasok lebih banyak oksigen ke tubuh. Suplai oksigen melalui hidung mungkin tidak cukup untuk otot Anda. Perlu diingat bahwa semakin berat aktivitas olahraga Anda, semakin besar suplai oksigen yang dibutuhkan oleh tubuh. Pernapasan yang berirama juga membantu memberikan lebih banyak oksigen juga. 3. Membantu menjaga ritme pernapasan Anda Hal ini penting untuk menjaga ritme pernapasan Anda saat berolahraga. Misalnya, mereka yang menjalankan ritme 3: 2 atau 2: 1 perbandingan menghirup dan menghembuskan napas. Dengan cara ini Anda akan menghirup lebih banyak oksigen dan kemudian mendorong keluar semua karbon dioksida. Anda juga harus berlatih pernafasan perut yang memungkinkan Anda menarik lebih banyak oksigen ke dalam tubuh. 4. Membantu menurunkan detak jantung Anda Pernapasan berirama juga membantu menurunkan detak jantung Anda. Sehingga tidak membuat jantung Anda bekerja terlalu berat. Asupan oksigen yang tepat dengan pernapasan yang tepat membantu membakar lemak tubuh Anda lebih cepat. Sehingga membantu dalam penurunan berat badan, terutama ketika Anda minum dalam jumlah air yang tepat. 5. Membantu menghindari kelelahan Jika otot kekurangan oksigen, maka Anda akan sulit menyelesaikan olahraga Anda. Asupan oksigen yang tidak kuat ke otak dan otot-otot akan mengarah ke kelelahan. Untuk meningkatkan stamina, penting untuk menghirup oksigen yang cukup melalui napas panjang. Semua alasan diatas adalah alasan mengapa teknik pernapasan yang tepat adalah hal yang penting saat olahraga. Jadi mulai sekarang terapkan cara ini agar olahraga Anda menjadi lebih lancar dan bermanfaat. Baca juga: Dahsyatnya Olah raga Ingin tahu informasi lebih lanjut mengenai topik ini? Tanya langsung ke dokter Kami di fitur Tanya dokter sekarang Sumber: webmd
< 1 2 3 4 5 > Last ›
Gabung Dengan Newsletter
Bergabunglah dengan Dokter Indonesia Newsletter, dan dapatkan berita berita kesehatan terkini. Anda juga dapat mendapatkan informasi Dokter serta Rumah Sakit terpopuler.
Halaman
Beranda
Tanya Dokter
Artikel
Tips
About
Tentang Kami
Hubungi Kami
Kebijakan Privasi
Syarat & Ketentuan
Karir
FAQs
© 2013 - 2021 PT Kumala Media Informatika
Artikel ini mengandung konten dewasa
Silahkan login dahulu
Log In
belum memiliki akun? Daftar Sekarang Juga!
Lupa Kata Sandi ?
Bergabung menjadi member Dokter Indonesia GRATIS
Daftar
Daftar
Dengan menjadi pendaftar berarti Anda telah menyetujui Syarat & Ketentuan serta Kebijakan Privasi dari Dokter Id.

annotation: short_sentences header footer

label: de


content: Dengan mengklik melakukan pembelian berarti kamu sudah setuju dengan Syarat dan Ketentuan yang berlaku.


content:
Memperoleh peluang untuk bermain judi casino asia tentu harus dimanfaatkan supaya bisa meraih tujuan besar. Kesempatan ini ternyata disadari oleh banyak orang terutama dari kalangan pemain pemula yang sudah bergabung. Minat dari masyarakat ternyata menyambut hangat potensi untuk meraih keuntungan berlimpah dalam berjudi daring.
Dalam tahap awal berkarir, tidak dipungkiri bila para pemula masih perlu belajar segala macam perjudian. Memang kemampuan berjudi online mahir seperti pemain pro tidak dapat diraih secara instan begitu saja. Semua itu ada prosesnya yang perlu dijalani dengan cara mengedukasi diri dan meningkatkan potensi.
Berdasarkan pengalaman para ahli, banyak hal penting yang perlu diperhatikan oleh setiap pemula saat berjudi. Poin penting tersebut berkaitan dengan kebiasaan bermain setiap hari hingga menjalani proses sampai titik kesuksesan. Pasalnya, tiap pemula tidak bisa sembarangan dalam mengatur segala rencana agar diterapkan di permainan.
Agar terhindar dari hal yang tidak diinginkan, kami akan memberitahukan rahasia penting kepada para pemula. Kuncinya terletak pada penerapan kebiasaan positif agar proses berkarir dapat berjalan mulus tanpa kendala. Asalkan menerapkan semua trik di bawah ini, dijamin keberhasilan bakal datang menghampiri Anda secepat mungkin.
Buat Jadwal Khusus Bermain Judi Casino Asia Online
Memulai perjalan sebagai seorang pemula memang membutuhkan ilmu pengetahuan luas dari cara belajar dan berlatih. Menggali informasi sebanyak mungkin pasti terasa sangat penting agar tidak terjebak dan terhambat selama berkarir. Selagi masih menjalani karir, para pemula belum memiliki pengalaman apapun sehingga butuh informasi akurat.
Berdasarkan pengalaman dari pemain pro, ternyata sangat penting untuk membuat rencana sejak awal berkarir. Pada tahap rencana ini, tentu saja ada banyak poin yang perlu dipikirkan sehingga jangan sampai terlewatkan. Anda bakal mengetahui betapa pentingnya perencanaan karena ternyata memiliki manfaat besar dalam menempuh karir.
Agar tidak kesulitan menjalani karir, Anda butuh jadwal khusus yang disusun untuk menikmati permainan tersebut. Game judi casino asia disarankan agar dilakukan pada jadwal tertentu agar mampu berjalan mulus nantinya. Pasalnya, setiap pemain pasti tidak ingin terhambat atau mengalami kesulitan ketika sedang menikmati permainan.
Oleh sebab itu, para pemula wajib membuat jadwal terlebih dahulu bila ingin cepat sukses berkarir. Waktu paling efektif dan efisien bakal membantu Anda lebih lancar berkarir karena mendapatkan hasil maksimal. Pemilihan waktu juga harus dilihat dari daftar kegiatan dan kesibukan setiap hari sebagai rutinitas.
Menentukan waktu bermain terbaik sebagai jadwal, lebih mengarah pada momen luang tanpa ada gangguan apapun. Jadi, Anda perlu melihat waktu paling luang yang sekiranya segala kesibukan sudah diselesaikan terlebih dahulu. Menurut cara ini, pasti bakal lebih mudah menyusun jadwal berjudi tanpa mengganti rutinitas lainnya.
Trik Tambahan Demi Lancarkan Karir Saat Berjudi bagi Pemula
Masuk pada trik berikutnya, ternyata seorang pemain juga perlu melakukan persiapan sebelum mulai menjalankan karirnya. Tidak hanya perkara membuat jadwal khusus saja, namun persiapan lebih mengacu pada kesiapan tubuh. Kondisi tubuh seorang pejudi tentu harus tetap sehat agar mampu menunjang performa hingga titik maksimal.
Ketika Anda tidak mampu bermain judi casino asia dengan kondisi sehat, pasti akan terasa sangat terganggu. Gangguan ini bisa mengakibatkan konsentrasi dan fokus terpecah selama game perjudian sedang berlangsung nantinya. Apabila hal tersebut benar terjadi, sang pemain bakal terasa lebih sulit meraih hasil kemenangan.
Beberapa persiapan yang dibutuhkan harus mengandung pola hidup sehat seperti metode berkarir dari para ahli. Tidak dipungkiri bahwa seorang pejudi juga penting untuk memperhatikan pola hidup sehat demi kesuksesan karirnya. Jadi, mulailah dengan mengonsumsi makanan yang sehat dan tidak berbahaya bagi tubuh Anda nantinya.
Ditambah lagi, konsumsi minuman air mineral juga patut diterapkan setiap hari dalam porsi yang seharusnya. Kedua aspek tersebut bisa membantu otak lebih fokus terhadap apapun yang sedang dikerjakan sepanjang hari. Trik lain yang juga dapat dilakukan adalah menentukan waktu istirahat sesuai dengan kebutuhan tubuh.
Kondisi tubuh prima telah menjadi salah satu kunci sukses karena emosi pemain tidak mudah terpancing. Kesabaran bakal membantu Anda lebih mudah menemukan momen kemenangan seperti yang diinginkan sejak pertama berjudi. Dengan begitu, perjalanan mencari kesuksesan dari game judi casino asia online bakal terwujud nyata.


content:
Genius Sports Group untuk go public melalui kombinasi dengan dMY Technology – giadinhnazarethvietnam.com
Home
ABOUT US
Contact Us
Privacy Policy
Terms of Use
MAMI188
POKERKOKO
Slot Deposit Pulsa
Home
ABOUT US
Contact Us
Privacy Policy
Terms of Use
MAMI188
POKERKOKO
Slot Deposit Pulsa
Home
Blogging
Blogging
Genius Sports Group untuk go public melalui kombinasi dengan dMY Technology
Posted by Marjorie Hudson on October 27, 2020
SEBUAH
hasil dari kombinasi bisnis, Pemegang saham GSG dan dMY II akan menukar saham mereka dengan saham di perusahaan gabungan baru ("NewCo"), yang akan menjadi publik di Bursa Efek New York. Transaksi tersebut menyiratkan nilai perusahaan pro forma sekitar $ 1,5 miliar. Setelah penutupan, NewCo mengharapkan saham biasa dan waran untuk diperdagangkan di NYSE di bawah simbol "GENI" dan "GENI WS".
Selain sekitar $ 276 juta yang disimpan di akun perwalian dMY II (dengan asumsi tidak ada penebusan oleh pemegang saham publik dMY), sekelompok investor industri institusional dan berpengalaman telah berkomitmen untuk berpartisipasi dalam transaksi melalui PIPE saham biasa sekitar $ 330 juta pada $ 10,00 per Bagikan.
Sorotan Grup Olahraga Genius
GSG memperoleh data dari acara olahraga di seluruh dunia dan memasoknya ke operator taruhan olahraga, memberi mereka data dan konten misi penting yang aman, berkualitas tinggi, dan membantu mereka terlibat dengan lebih baik dan melindungi pelanggan mereka. Perusahaan memiliki portofolio hak atas data resmi – feed statistik olahraga langsung yang disetujui, dan sebaliknya, dimiliki, oleh liga pemerintah yang relevan. GSG menyediakan data tentang lebih dari 240.000 acara setiap tahun – efektif setiap jam setiap hari. Ini adalah penyedia resmi untuk lebih dari 170.000 acara ini.
Skala GSG, akses ke data resmi, dan platform teknologi inovatif membedakannya dalam industri. Perusahaan memelihara kemitraan jangka panjang dengan lebih dari 500 organisasi olahraga di seluruh dunia, termasuk NBA, NCAA, FIBA, FIFA, Liga Utama Inggris, dan NASCAR. Teknologi dan data feed miliknya adalah misi penting untuk kesuksesan mitra sportsbook-nya.
Manajemen & Tata Kelola
Setelah penutupan kombinasi bisnis yang diusulkan, Mark Locke akan terus memimpin bisnis sebagai Chief Executive Officer NewCo.Locke akan didukung oleh orang-orang berbakat yang berpengalaman dengan pengalaman substansial di bidang keuangan, teknologi, dan industri taruhan olahraga.
Dewan Direksi NewCo akan mencakup Ketua dMY II Harry You dan CEO dMY II Niccolo de Masi. Anda adalah mantan EVP EMC dan sebelumnya menjabat sebagai CFO Accenture dan Oracle. de Masi adalah Ketua dan mantan CEO Glu Mobile saat ini, pengembang dan penerbit game seluler untuk perangkat smartphone dan tablet.
"Genius Sports Group menciptakan pasar untuk data resmi di semua tingkatan olahraga, membantu mendorong rangkaian produk mitra sportsbook kami yang terus meningkat," kata Locke. "Transaksi ini akan membantu kami terus memperluas dan memperkuat posisi kami sebagai penghubung dari olahraga global, taruhan dan ekosistem media."
"Penyedia data unsur Genius Sports Group mendapatkan keuntungan dari pertumbuhan semua peserta di pasar taruhan olahraga global. Mark Locke telah memelopori penyediaan hak resmi dan data langsung yang telah berperan dalam membangun pasar taruhan olahraga modern," kata de Masi. "Perusahaan ini memiliki rekam jejak pertumbuhan yang kuat dan kami sangat senang dengan peluang untuk ekspansi lebih lanjut di segmen yang berkembang pesat ini."
Ketentuan Transaksi Utama
Nilai transaksi NewCo pada nilai perusahaan awal yang diantisipasi sekitar $ 1,5 miliar, atau 8,0x pendapatan GSG yang saat ini diproyeksikan pada tahun 2021 sebesar $ 190 juta.
Hutang imbalan kepada pemegang saham GSG yang ada akan terdiri dari kombinasi kas dan ekuitas rollover di NewCo. Hasil transaksi PIPE senilai $ 330 juta akan digunakan untuk membayar kembali pinjaman pemegang saham dan untuk menebus serta melakukan pembayaran saham preferensi tertentu atas saham preferen yang dimiliki oleh pemegang saham korporat.
Dengan asumsi tidak ada penebusan oleh pemegang saham publik dMY II, diharapkan NewCo akan memiliki sekitar $ 150 juta uang tunai yang tidak dibatasi dan secara substansial neraca bebas hutang pada penutupan.
Dewan Direksi dMY II dan GSG telah menyetujui transaksi tersebut dengan suara bulat. Transaksi tersebut akan membutuhkan persetujuan dari pemegang saham dMY II, dan tunduk pada ketentuan penutupan adat lainnya, termasuk kondisi kas minimum. Transaksi tersebut diharapkan akan ditutup pada Q1 2021.