content: Cara Budidaya Sawi Putih Mudah dan Tepat Untuk Pemula – Para Pembaca yang kami banggakan, Tanam.co.id kali ini akan menjelaskan tentang Budidaya Sawi Putih....


content: Situs Judi Togel Online Terpercaya dan resmi di Indonesia Semua petaruh tentu saja ingin bermain di situs judi...

warc-type: conversion

warc-identified-content-language: ind,eng

content-type: text/plain

label: id


content:
Implan koklea atau yang dikenal dengan Cochlear Implant (CI) adalah alat bantu mendengar bagi mereka yang mengalami gangguan pendengaran sangat berat. Qina, anak saya, adalah salah satu penggunanya. Cerita perjalanan mendengarnya juga sudah pernah ditulis di sini.
Setelah implan koklea ditanam dan terpasang di dalam telinga, barulah mikrofon dan prosesornya bisa digunakan sebulan kemudian. Mikrofon dan prosesor ni akan berada di luar, tepatnya dicantelkan di daun telinga. Namun, itu tidak serta merta membuat pengguna bisa mendengar seperti halnya kita pada umumnya. Jadi, banyak hal yang perlu dilakukan baik oleh pengguna maupun pendampingnya agar proses mendengar ini bisa berjalan optimal. Beberapa hal yang perlu dilakukan tersebut adalah sebagai berikut :
Mapping
Mapping adalah proses pemrograman pada implan koklea. Mapping ini akan dilakukan secara bertahap. Pada awalnya, yang bisa didengar anak adalah seperti bunyi "bip" saja. Dan selanjutnya terus mengalami peningkatan sambil melihat respon anak dan efektifitas alatnya pada proses mendengar dan berbicaranya.
Dan setelah beberapa bulan, biasanya hasil mapping ini akan bisa terlihat. Targetnya tentu adalah pengguna bisa mencapai zona mendengar di semua frekuensi yaitu di sekitar 20 db. Hal ini bisa diuji dengan menggunakan aided test. Jika target sudah tercapai, maka proses mapping ini selanjutnya akan menyesuaikan kondisi si anak. Nah, pada saat seperti inilah peran pendamping sangat diperlukan apalagi jika si pengguna masih kecil.
Beberapa kondisi yang perlu diperhatikan adalah apabila si anak merasa kurang nyaman dengan implannya, kurang bisa mendengar beberapa huruf atau kata, atau tidak merespon suara atau pembicaraan orang di sekitarnya. Qina yang masih anak-anak ini pun beberapa kali mengalami kondisi tersebut. Dan memang kita sebagai orang tuanya atau pun guru di sekolah yang menyadari bahwa ada yang janggal dengan proses mendengarnya. Nah, jika sudah merasa ada yang janggal maka jangan ragu untuk membawanya ke audiolog untuk dilakukan mapping. Biasanya setiap mapping ini , memang selalu terbukti kalau ada pengaturannya yang sudah tidak optimal dan perlu penyesuaian. Untuk jangka waktunya, setiap anak tentu berbeda. Namun berdasarkan pengalaman pada Qina, bisa dikatakan proses mapping-nya dilakukan hampir sekali setahun.
Membersihkan dan merawat alat
Alat yang perlu dirawat dan dibersihkan ini adalah berupa prosesor suara yang menggantung di telinga serta bagian magnet yang menempel di belakang telinganya yang berfungsi sebagai pengirim sinyal suara ke bagian implan di dalam telinganya. Bagian luar inlah yang sering terpapar debu, keringat bahkan kelembapan.
Untuk menjaga kebersihannya, perlu dilakukan perawatan dengan sikat atau lap yang bersih termasuk pada sela-sela prosesornya. Selain itu, setiap malam, setelah alat digunakan, simplanlah di dalam kotak pengering. Hal ini adalah untuk menghindari kelembapan yang berlebih sehingga bisa memicu jamur dan menyebabkan alat menjadi rusak.
Mengganti microphone cover
Microphone cover ini berfungsi sebagai pelindung dari debu dan kotoran lain. Namun, cover inilah yang akhirnya menjadi tameng yang terkena kotoran tadi. Jika suara yang diterima sudah kurang maksimal, maka cover sudah harus diganti. Bahkan penggantian ini dianjurkan dilakukan secara berkala yaitu tiga bulan sekali. Namun, penggantian ini seringkali terlupakan. Jadi, disarankan untuk memasang pengingat agar tidak lupa ya..
Menyediakan baterai cadangan
Pada awal Qina memakai implan dulu, sempat terpikir mengapa harus ada baterai cadangan. Karena harganya sendiri bisa dibilang relatif mahal. Namun, ternyata keberadaan baterai cadangan itu sangatlah penting. Jika baterai yang satunya sudah habis dan harus dicas, maka ada waktu dimana si anak tidak menggunakan implannya. Waktu kosong yang bisa mencapai 4 jam ini sangatlah disayangkan, karena si anak tidak bisa mendengar, dan proses latihan mendengar dan berbicaranya pun tidak berjalan. Jadi baterai cadangan memang sudah seharusnya dipunyai bagi setiap pengguna implan ya..
Selain masalah ketersediaan baterai cadangan, ada hal penting lain yang perlu diperhatikan mengenai baterai ini, yaitu masalah pengecasan. Untuk baterai yang dicas, sebaiknya dilakukan secara wajar, jangan sampai kebablasan dalam mengecas. Hal ini dapat menyebabkan masa baterai akan berkurang ketahanannya. Qina pun pernah mengalami hal tersebut. Bahkan sampai harus diganti, Alhamdulillah saat itu masih dalam masa garansi, hehe..
Penyediaan tempat penyimpanan prosesor
Tempat penyimpanan ini bisa terbuat dari apa saja. Namun disarankan agar terbuat dari bahan tahan air dan tahan tekanan dan goncangan. Qina sendiri, saya berikan kotak 'lock n lock' yang berukuran cukup kecil namun implan bisa aman dan terlindungi.
Tempat penyimpanan ini sangat berguna seperti saat kita sedang melakukan perjalanan, saat berenang, maupun tidur. Sehingga ketika tidak digunakan, implan bisa disimpan di tempat yang aman dan terlindungi.
Jadi, itulah beberapa hal yang perlu dilakukan setelah menggunakan impan koklea. Hal-hal tersebut perlu dilakukan agar keberlangsungan komponen implan koklea bisa terjaga dan proses mendengar pun bisa berjalan optimal.
0 Comments
About Me
Hi.. I'm Vivi Machzery
Indonesian. Full time mom who love sewing and crafting. Simply living a happy life with my husband, ismail, and my daughter, Qina, as a cochlear implant user.

label: it

label: en


content:
Menjelang tahun 2017 usia lari saya akan genap 5 tahun, sebuah perjalanan yang cukup panjang jika dirunut ke belakang saya sudah berlari lebih dari 5.000 km. Tahun 2017 harus menjadi sesuatu yang istimewa, setelah titik tonggak sebelumnya di tahun 2013 dimana saya menamatkan Marathon pertama di Jakarta tidak ada cara lain untuk merayakan perjalanan lari dengan melakukan marathon yang istimewa.
Mendengar pengalaman teman-teman sebelumnya dan rekor lari yang dibuat oleh pelari dunia saya putuskan Berlin lah tempat yang tepat untuk menjadi panggung perayaan. Saya mengikuti undian Berlin Marathon yang ternyata ketidakberuntungan saya dengan undian terjadi kembali setelah sebelumnya pernah mencoba mendaftar di beberapa lomba marathon dunia. Datang informasi baru dari mba Svida Alisjahbana bahwa dapat melakukan registrasi langsung melalui penyelenggara perjalanan di Berlin dengan syarat membeli service tambahan. Kemudian saya mendaftar dengan tambahan biaya membeli satu tiket bus dalam kota senilai 10€. Setelah berhasil terdaftar saya informasikan ke teman-teman lalu disambut oleh mas Arief dan mas Darwis yang kemudian menjadi teman perjalanan.
Urusan pendaftaran usai masih ada satu tahun untuk mulai memikirkan hal lainnya, rincian perjalanan, target waktu dan latihan.
Berlin Marathon saya tetapkan sebagai lomba kategori A satu-satunya ditahun 2017, dimana hal ini berimplikasi seluruh latihan dan lomba lainnya yang saya ikuti bukan prioritas utama melainkan sebagai pendukung dengan target utama ini.
Target yang saya tetapkan untuk Berlin Marathon ini adalah finish dalam waktu dibawah 3 jam. Sebuah target yang sangat menakutkan bagi saya sehingga saya umumkan ke teman-teman agar saya mendapatkan dukungan dan akuntabilitas dalam latihan yang akan saya jalankan.
Di tahun 2017 Triathlon di Indonesia makin berkembang, jadwal yang padat di periode sebelum Berlin menjadi tantangan tersendiri buat saya untuk menggabungkan antara tiga disiplin kedalam latihan dengan tujuan satu disiplin.
Saya memiliki pengalaman berlatih marathon pertama mengadopsi pola latihan yang digunakan oleh Hal Higdon yang saya jalankan sendiri tanpa bimbingan pelatih dengan hasil yang memuaskan di Jakarta Marathon waktu terbaik saya 3:45.
Namun dalam menjalankan latihan tersebut saya tidak terlalu dapat mengikuti dengan baik pola 2 speed session, satu race pace dan satu long run perminggu. Kesibukan saya bertambah dan waktu tidur selalu kurang. Mulailah pencarian training plan yang mendekati dengan kemampuan dan target.
Dengan target lari dibawah 3 jam saya mencoba belajar dari banyak sumber, sayangnya tidak ada teman-teman non atlit yang sudah sampai di tahap tersebut sehingga saya tidak bisa belajar dari pengalaman teman sendiri. Jadilah mencari tulisan dari berbagai pelari amatir di internet yang sudah dan menjadikan sub3 sebagai targetnya. Selain itu ada artikel menarik mengenai statistik pelari sub3 yang di olah Strava dari data 12 minggu latihan 4.000 pelari yang mengikuti London Marathon dan menggunakan aplikasi Strava, dimana pelari sub3 :
1. Rata-rata jarak lari mingguannya 62km.
2. Jumlah lari perminggu 7x.
3. Puncak latihan 4 minggu sebelum hari lomba.
4. Jarak lari mingguan dari puncak latihan sampai dengan hari lomba tetap tinggi.
Statistik adalah fakta yang bisa mencerminkan pola sukses yang teruji. Hal ini memberikan kesimpulan bahwa saya harus berlatih lebih dari sebelumnya.
Setelah melalui pencarian berbulan-bulan saya menemukan training plan yang dirasa cocok dan memang akan dapat saya jalankan karena saya suka sekali dengan rutinitas dan jadwal latihan yang tetap dalam jadwal mingguan.
Training plan ini diadopsi dari pelatih Jack Daniels dimana orientasi sesi lari seluruhnya menggunakan pace.
Hanya ada 3 jenis kecepatan lari dalam latihan :
1. Easy pace : 5:00 – 5:05
2. Tempo pace : 4:00 – 4:05
3. Interval Pace : 3:40 +/- 5 detik
Jadwal mingguan sebagai berikut :
Senin : Easy
Selasa : Easy
Rabu : Interval
Kamis : Easy
Jumat : Easy/hills
Sabtu : Rest
Minggu : Long Run Easy/with Tempo
Periodisasi selama 16 minggu dengan peak di 4 minggu sebelum lomba (total jarak peak week 90km).
Setelah rencana tersedia mulailah plot rencana ke kalender, yang ternyata hasilnya training dimulai di minggu kedua bulan Ramadhan, bertemu jadwal Long run di dua hari Raya Lebaran dan Idul Adha, bentrok dengan 3 jadwal perlombaan Triathlon dimana salah satunya adalah Ironman 703.
Bagian 2 – Luzern 27.09.2017
Latihan Marathon digambarkan oleh sebuah artikel lebih berat dari latihan Ironman Triathlon, logikanya seperti ini : waktu yang dialokasikan untuk berlatih dibandingkan dengan waktu pada saat lomba lebih besar porsinya pada marathon dibandingkan Ironman. Saya yang sudah pernah melakukan keduanya memiliki pandangan yang sama, untuk dapat finish marathon dalam kisaran 3 jam saya harus berlatih lari setiap minggu selama total 6 jam. Untuk Ironman dengan waktu finish kisaran 14 jam latihan yang dilakukan perminggu maksimum 15 jam.
Marathon 6:3 = 2
Ironman 15:14 = 1.07
Perhitungan ini sangat spesifik pada diri saya jangan bandingkan dengan waktu latihan atlit elite di kedua olahraga tersebut.
Namun jika dilihat dari total waktu yang dialokasikan bagi saya lebih mudah untuk menjalankan latihan marathon dibandingkan dengan Ironman (6 jam dibanding 15 jam) sehingga sampai dengan saat ini saya sudah 3x melakukan marathon dan baru satu kali melakukan Ironman (bukan yang pakai angka dibelakangnya).
Dengan demikian hati saya lebih tenang untuk memasuki periode latihan Marathon selama 16 minggu, saya yakin bisa.
Untuk jadwal training saya menggunakan aplikasi Training Peaks (TP) yang bisa diunduh secara gratis dari pasar aplikasi di smartphone. Setiap hari saya menerima email jadwal training untuk 2 hari kedepan beserta deskripsinya. Selain itu saya bisa akses jadwal langsung melalui aplikasi, hal ini dilakukan untuk memudahkan saja tidak ada alasan lain.
Aplikasi Training Peaks sendiri mengumpulkan data yang saya unduh dari Garmin watch yang mana untuk latihan ini seluruhnya menggunakan Garmin Fenix 5 dengan HR di pergelangan tangan. Data Garmin di sync ke Garmin Connect yang sudah di hubungkan dengan TP. Dengan input jarak, waktu, HR dan data personal (usia, jenis kelamin, zona HR) TP menghitung Total Stress Score (TSS) yang menggambarkan seberapa besar dampak training yang dilakukan terhadap tubuh. Untuk training yang dilakukan selama 1 jam seluruhnya pada Lactate Treshold HR maka nilai dari TSS = 100. TSS dikemba ngkan oleh Dr. Andy Coggan dan Hunter Allen dengan konsep awal dari Dr. Eric Bannister’s HR-based training impulse.
TP sendiri bukan aplikasi untuk meningkatkan kemampuan lari atau untuk memberikan panduan cara lari yang baik dan benar melainkan aplikasi untuk monitor kemajuan dari tingkat kebugaran (Fitness Level), monitoring Fatigue dan membantu saya untuk mengelolanya agar bisa mendapatkan kondisi ideal di waktu paling penting yaitu Hari Lomba.
Faktor penting dari performance sebagai pelari adalah memahami prinsip “super compensation”, setiap sesi training akan menghasilkan Fatigue dan fase recovery tubuh lah yang akan membuat tubuh kembali ke kondisi semula bahkan lebih kuat dari sebelumnya. Jika gagal dalam recovery maka saya tidak akan mendapat manfaat dari latihan untuk peningkatan fitness level.
Faktor yang paling berperan dalam recovery tubuh bagi saya adalah :
1. Tidur
2. Nutrisi Tubuh
3. Disiplin Stretching.
4. Pijat dan SMR.
5. Sequential recovery systems.
Dari 5 hal diatas yang paling sulit saya lakukan namun paling penting adalah tidur.
Selanjutnya Nutrisi tubuh yang harus sangat-sangat diperhatikan karena hidup bukan hanya latihan kadang setelah selesai sesi latihan lari panjang tidak ada waktu untuk tidur, di saat demikian tubuh sangat rentan di serang penyakit dan jika sampai terjadi akan merusak jadwal training. Prinsip nutrisi yang harus dipenuhi pertama kali adalah makro nutrien (karbohidrat-protein-lemak) komposisi kandungan makro nutrien dalam makanan akan mengikuti kebutuhan tubuh, untuk konsumsi sebelum, selama dan sesudah latihan serta dalam kegiatan harian porsinya berubah-ubah. Untuk latihan dipagi hari saya lebih sering berlatih dalam kondisi perut kosong, jika latihan panjang lebih dari 2 jam saya makan karbohidrat biasanya kurma selama berlatih. Untuk setelah latihan konsumsi karbohidrat dan protein dengan perbandingan 3:1. Makan harian normal dengan kesadaran untuk lebih banyak makanan yang tidak diproses. Selain itu saya tambahkan mikro nutrisi dalam bentuk fish oil dan spirulina untuk sumber omega, multivitamin khususnya vitamin D dan mineral penting lainnya. Kopi dan sari buah sangat saya sukai untuk konsumsi harian. Strategi nutrisi pada saat lomba akan berbeda dengan pola konsumsi nutrisi harian, untuk ini akan saya tulis di bagian lain.
Kebiasaan yang saya bangun sebagai ritual lari adalah melakukan pemanasan dengan cara dynamic stretching lalu pendinginan dan static stretching setelah lari dengan fokus pada bagian-bagian tubuh saya yang lemah yaitu itb, hamstring dan psoas. Untuk mengetahui kekuatan/kelemahan otot saya pernah melakukan test menggunakan Diers® Myoline dan eksaminasi oleh fisioterapis.
Pijat merupakan ritual yang sangat saya sukai setelah mengumpulkan load training yang banyak dalam seminggu, relaksasi tubuh menyeluruh dengan pijat adalah yang terbaik. Saya selalu memanggil tukang pijat ke rumah, namanya pak Kodri rumahnya tidak jauh dari rumah saya, dia seorang tuna netra yang diberikan kelebihan indra perasa ditangannya pengganti matanya yang tidak dapat melihat. Pak Kodri pijatannya tidak kuat dan hanya terasa sakit jika otot yang dipijat tegang berlebihan. Alhamdulillah praktis sejak menggeluti lari dan triathlon selama 5 tahun lebih saya tidak pernah mengalami injury yang memaksa untuk berhenti berlatih.
Tambahan terakhir untuk recovery saya diperkenalkan oleh Yigit seorang teman Ironman berkebangsaan Turki dengan Michael Lyons pelatih Triathlon di Tri Edge Singapura yang memiliki bisnis recovery compression, michael memperkenalkan saya dengan active recovery systems yang membantu mempercepat proses pemulihan tubuh dengan cara kerja mirip compression shocks/pants namun tekanannya hampir 10x lebih besar dan dapat di set untuk bekerja secara sequential dari telapak kaki, betis, paha bawah lalu paha atas, sehingga prosesnya cukup dilakukan dalam waktu singkat 10 sampai 30 menit sesuai kebutuhan. Hampir setiap hari saya usahakan melakukan sesi recoverysystems ini, sesuatu yang sifatnya marginal gains effort yang dilakukan oleh para elit atlit namun di level kompetisi mereka yang perbedaan performance sangat tipis, hal-hal kecil dan detil kadang menjadi faktor penentu kesuksesan.
Bagian 3 – Davos to Zernez 27.09.2017
Musim lomba 2017 dimulai dengan sebuah rencana Lomba Kategori A di bulan September dengan demikian ada 9 bulan waktu untuk mempersiapkan diri dan senangnya saya dapat melakukan lomba-lomba lain yang mendukung target lomba A di awal tahun sampai dengan pertengahan sebelum bulan puasa.
Sebelum Periode Training Berlin saya lebih banyak melakukan aktivitas multisport yaitu Triathlon, Duathlon dan banyak kegiatan sepeda non lomba, hanya satu lomba lari yang saya ikuti itupun sekaligus melakukan bike trip di sulawesi, lengkapnya sbb :
1. TREK Century Ride
2. Powerman Malaysia World Series
3. Sentul Ultra Triathlon
4. Bromo 200km
5. Sungailiat Triathlon
6. Bintan Triathlon
7. League GTR Makassar
8. Ride to Ramang-Ramang
Dalam periode Training Berlin Marathon, saya coba mengatur jadwal lomba dengan jadwal longrun karena lomba biasa dilakukan di hari sabtu atau minggu. Sebagai catatan saya tidak ada training plan khusus untuk lomba-lomba non lari, sepeda rutin senin sd jumat sebagai kebiasaan bike to work menggunakan sepeda lipat dengan kecepatan rerata 14-18kpj dan sebisa mungkin sabtu rest day lari saya sempatkan bersepeda dengan durasi dan intensitas sedikit lebih tinggi menggunakan racing bike. Renang sebagai recovery diantara latihan lari.
Untuk lomba Triathlon hari sabtu yang mana seharusnya rest day, jadwal race day saya pindahkan ke jumat, lalu saya menghitung TSS (Training Stress Score) yang dihasilkan dari aktivitas lomba yang saya ikuti kemudian melakukan penyesuaian terhadap latihan long run yang dilakukan dengan mengukur Total Load TSS dalam perspektif mingguan (micro cycle). Dalam setiap fase training (meso cycle) ada periode minggu loading dan periode minggu unloading, penyesuaian-penyesuaian dari setiap sesi kegiatan harus melihat gambaran besarnya atas periodisasi training yang sedang berjalan.
Sebagai contoh untuk Bengkulu Triathlon kategori sprint dihari sabtu yang lombanya dimulai dari atas Kapal TNI AL dimana saya bangun di hari lomba terasa kurang istirahat ditambah waktu start lomba yang mundur sehingga lomba dilakukan lebih siang dan lebih banyak paparan panas menghasilkan dampak HR yang tinggi dan TSS meningkat. Besoknya saya putuskan jadwal lari 35km diganti dengan sepeda 100km yang lebih nyaman di badan namun dengan TSS yang kurang lebih secara total mingguan akan setara.
Tantangan besar untuk lomba Ironman 70.3 di Bintan dimana jadwal long run 32km saya ganti dengan Swim 1.9km-Bike 90km – Run 21km yang tentu saja menghasilkan TSS lebih besar. Di minggu lomba saya tetap melakukan latihan lari interval di rabu lalu easy run di kamis, kemudian jumat saya stop lari namun tetap melakukan aktivitas sepeda dan sabtu total rest day sekaligus melakukan perjalanan ke bintan yang juga akan menguras tenaga. Minggu lomba dan senin masuk kembali ke jadwal rutin di training plan. Hasil lomba Ironman 70.3 Bintan jauh diluar ekspektasi saya, ketiga waktu swim-bike-run seluruhnya membaik dan overall time saya PB 21 menit dibanding waktu tahun sebelumnya di rute yang sama. Saya menjadi yakin dengan latihan marathon dan perbaikan nutrisi selama periode latihan turut berdampak meningkatkan kemampuan kerja central system tubuh (jantung, paru, peredaran darah, pencernaan) sehingga walaupun saya tidak melakukan latihan khusus untuk Ironman kinerja saya meningkat.
Tiga Lomba lari yang saya ikuti selama periode training saya masukan kedalam jadwal long run, yang mana kelebihan melakukan longrun di lomba adalah saya tidak akan kebingungan untuk mencari air sehingga longrun yang dilakukan akan lebih berkualitas dan dapat dijadika simulasi kondisi lomba seperti melatih rencana fuelling dan mencoba peralatan yang akan digunakan di Berlin nanti.
Lomba lari pertama di Pocari Bandung Marathon 30 Juli 2017 ikut karena mendapat undangan dari Garmin yang partisipasi sebagai sponsor acara juga bertepatan dengan jadwal longrun 21km dengan 7km tempo ditengah-tengah 2 easy run, namun karena sabtu melakukan perjalanan panjang dan rekreasi yang cukup melelahkan di pagi lomba saya putuskan untuk melakukan even pace run atau lari dengan kecepatan konstan. Finish time 1:39 pace 4:43m/km.
Lomba kedua Titan Run 17.8km karena mendapat undangan dari Fitness First dan bertepatan dengan jadwal long run easy 32km. Saya selesaikan 17.8km selama 1:21 pada pace 4:33m/km. Setelah melewati ritual di garis finish saya melanjutkan lari di rute lomba sampai mencapai 32km dengan avg pace 4:50m/km.
Lomba ketiga di Bali Marathon karena mendapat undangan dari Allianz World Run dan Fitness First juga bersamaan dengan jadwal long run 30km. Pilihan yang saya punya adalah mendaftar kategori marathon kemudian lari sd 30km lalu berhenti dengan status DNF atau Finish lari HM dan dilanjutkan sd 30km. Saya putuskan memilih lari 21km kemudian saya lanjutkan sd 30km. Bali Marathon ini event yang pertama saya ikuti walaupun sudah beberapa kali hadir di acara press release Bali Marathon namun jadwal lomba selalu bentrok dengan jadwal triathlon yang saya ikuti. Bali merupakan tempat favorit saya untuk lari karena suasana dan cuaca yang cenderung sejuk dipagi hari sehingga saya putuskan untuk memecahkan PB untuk jarak HM disini, hasilnya 1:32 pace 4:22min/km.
Lomba terakhir yang saya ikuti sebelum Berlin adalah Belitung Triathlon dimana lomba ini saya hadir sebagai bagian dari Team Herbalife Nutrition. Lomba dilakukan di hari sabtu jadi jadwal rest day lari saya pindah ke jumat dan minggu yang seharusnya longrun 25km saya ganti dengan lari 12km dan sepeda 60km.
Menurut saya training plan sifatnya harus fix dalam artian sudah tertulis rencana detilnya sebelum dilaksanakan namun dalam pelaksanaannya harus bisa fleksibel karena banyak faktor hidup yang harus dimasukan kedalam training dan mengubah kondisi dan situasi. Tujuan dari training itu sebisa mungkin harus tercapai namun caranya akan sangat personal.
Bagian 4 – Bormio 29.09.2017
Tiga Fase Training Berlin Marathon
I. Membangun Pondasi (Minggu 1-4)
Periode membangun pondasi bertujuan untuk meningkatkan kekuatan aerobik dengan cara menaikan jarak lari mingguan secara bertahap dengan porsi lebih banyak pada easy pace (5:00m/km atau 12km/jam) . Di minggu ini interval training sudah dimulai dengan jarak interval pendek dimulai dari interval 200m sampai dengan 1.200m dengan berbagai kombinasi frekuensi dan jarak interval. Kecepatan Interval 3:40m/km atau 16.5 km/jam. Contoh sesi interval di periode ini : pemanasan 3.5km easy | Interval 3x400m dengan 200m recovery jog/walk + 3x800m dengan 400m recovery jog/walk | pendinginan 3.5km easy. Longrun terjauh di minggu ketiga 21km. Jarak total periode ini 230 km dengan rerata mingguan 57.5 km.
II. Fase Kompetisi (Minggu 5-13)
Fase Kompetisi yang bertujuan membangun daya tahan otot dan kecepatan dengan meningkatkan jarak latihan mingguan sampai dengan periode puncak. Pola kenaikan dan penurunan jarak lari mingguan sebagai berikut : 1 minggu jarak naik (loading) disusul 1 minggu jarak turun (unloading), pola tersebut berulang sampai dengan minggu ke 13 (puncak).Pada periode ini sesi interval semakin panjang dengan repetisi yang makin banyak. Contoh sesi interval : pemanasan 3.5km easy | Interval 8 x 1.600m recovery 800m jog/walk | pendinginan 3.5km easy. Minggu ke 13 Puncak dari training dengan jarak di minggu tersebut 90.1 km dan jarak Longrun 35km.
III. Tapering (Minggu 14-16)
Setelah 13 minggu training maka akan terjadi akumulasi fatigue dan fitness di tubuh. Fungsi dari tapering adalah mengurangi fatigue dan menjaga fitness agar tidak hilang sehingga puncak performance akan tercapai pada hari lomba (ulasan mengenai ini pernah saya tulis pada bagian lain). Di periode ini sesi interval tetap dilakukan sd minggu lomba tentunya dengan jarak yang semakin menurun. Contoh sesi interval : pemanasan 3.5km easy | interval 6x400m recovery 200m jog/walk | pendinginan 3.5km easy. Jarak total periode ini 159.3 km dengan rerata mingguan 53.1 km.
Total jarak lari selama 16 minggu 1.107km dengan rerata mingguan 68.2km, namun sebagai seorang triathlete tentunya saya tetap melakukan aktifitas renang dan sepeda sebagai pelengkap training selain sepeda juga saya gunakan sebagai alat transportasi harian. Total jarak sepeda selama periode 16 minggu 2.149 km, total nanjak 16.077 m dengan rerata mingguan jarak 134 km dan nanjak 1.004 m. Rerata TSS mingguan dari seluruh aktifitas 651.
Bagian 5 – Jakarta
Treadmill Training
Untuk Berlin Marathon training, jadwal lari saya selama 1 minggu adalah 6 hari lari dimana 5 hari dilakukan di hari kerja yaitu Senin sd Jumat non stop, Sabtu libur lari dan Minggu Long Easy Run.
Mengerjakan jadwal lari bagi pelari kantoran seperti saya merupakan tantangan besar, belum lagi karena saya juga memiliki keluarga dengan dua anak yang masih sekolah TK dan SD dan kesibukan lainnya di luar waktu kantor yang kadang memaksa saya memangkas waktu istirahat malam dan memundurkan waktu tidur. Saya tidak selalu bisa berlatih pagi hari dan sering kali saya korbankan waktu makan siang untuk berlari.
Berlari di jam makan siang di Jakarta menjadi tantangan tersendiri, untuk melakukannya di jalanan atau track yg panas dan polusi kota yang tinggi bukan pilihan yang bijak. Saya melirik alternatif yg ada yaitu lari diatas treadmill. Saya tahu tidak semua pelari akan suka lari di treadmill sama seperti saya sebelum latihan untuk Berlin Marathon ini, namun itulah pilihan terbaik yang saya punya dan ternyata setelah menjalaninya saya menemukan banyak kelebihannya dan saya malah jatuh cinta dengan treadmill.
Alasan 1.
Salah satu keuntungan terbesar dari latihan di treadmill adalah saya dapat secara akurat mengontrol intensitas latihan. Di atas jalan datar, intensitas hanya dapat dikendalikan dengan kecepatan yang bervariasi. Di treadmill, kombinasi kecepatan dan grade yang praktis tak terbatas dapat digunakan untuk mengarahkan pelari ke intensitas latihan yang diinginkan. Saya bisa berlari dengan kecepatan yang sangat lambat, tapi dengan level yang tepat di atas treadmill, tugas itu bisa dilakukan sama dengan kebutuhan energi dari kecepatan yang saya inginkan.
Mudahnya seperti ini, jika saya berlatih interval di track maka saya perlu menjaga pace rata-rata di 3:40m/km dan dalam beberapa set kecepatan tersebut kadang lebih cepat dan lebih banyak lebih lambat.
Dengan tredmill saya cukup menahan diri di kecepatan yang sudah di set dan bertahan sampai jaraknya terselesaikan pada kecepatan yang konstan tanpa perlu khawatir lebih cepat atau lebih lambat, bukankah hal tersebut sangat sederhana dan menyenangkan.
Alasan 2.
Tidak ada bukit yang ideal untuk berlari di sekitar rumah dan kantor saya, namun di treadmill saya dapat berlari di kemiringan bukit yang saya inginkan dan mendapatkan manfaat latihan bukit tanpa perlu pergi ke bukit yang jauh diluar kota.
Alasan 3.
Saya bisa melakukan kegiatan lainnya diatas treadmill, menelpon kolega, belajar tips olahraga di youtube channel favorite, menonton box office movie, atau sekedar relax mendengarkan musik. Saya tetap bisa produktif.
Alasan 4.
Pernah suatu saat saya harus meeting dengan kolega dan saat itu lunch meeting, saya tahu biasanya pembicaraan inti hanya berlangsung sebentar dan sisa waktunya lebih banyak topik ringan. Saya datang ke meeting sebelum mulai, minta izin waktu 30 menit untuk kembali, membiarkan mereka memesan makanan dan makan lalu saya lari ke gym dan melakukan treadmill, kemudian kembali menemui kolega dalam keadaan sudah rapih tepat pada waktunya dan tidak kehilangan waktu sosial.
Alasan 5.
Treadmill melatih mental lari saya lebih baik, jika kita berlari di atas treadmill maka akan terbentuk lapisan udara panas di sekitar tubuh dan membuat lari menjadi terasa lebih berat dibandingkan di kondisi luar yang berangin. Namun di treadmill tidak ada tahanan udara dari kecepatan relatif gerak, maksudnya jika lari diluar dengan kecepatan 15km/jam walaupun tidak ada angin maka akan tercipta angin depan dengan kecepatan yang sama 15km/jam. Dengan hal tersebut treadmill akan berasa sedikit lebih ringan daripada lari diluar maka itu menaikan grade treadmill sebanyak 2% akan memberikan efek yang setara lari diluar pada kecepatan yang sama.
Jika coba cek berdasarkan heart rate pada kecepatan yang sama di luar dan indoor treadmill akan mendapatkan heart rate sedikit lebih tinggi di treadmill, hal ini disebabkan pada lapisan panas yang terbentuk sesuai penjelasan diatas. Salah satu cara untuk mendinginkan badan bisa menggunakan kipas angin atau pilih treadmill yang dekat dengan blower AC.
Jika menilik kembali keseluruhan sesi latihan lari dalam persiapan Berlin Marathon yang saya lakukan kurang lebih 60% nya saya lakukan diatas treadmill.
Bagian 6 – Faktor Cuaca
Dalam studi yang dipublikasikan pada tahun 2012, Nour El Helou dan rekannya menggabungkan hasil sepuluh tahun dari enam maraton terbesar di dunia: Berlin, Boston, Chicago, London, New York, dan Paris. Total 1,8 juta data finishers dari total 60 race. Dengan menggabungkan waktu finish dari masing-masing race ini dengan data cuaca historis dan suhu udara pada hari lomba, El Helour mampu menentukan bagaimana suhu mempengaruhi waktu finish. Sehingga dihasilkan kesimpulan sebagai berikut :
1. Semakin cepat seseorang berlari, semakin besar panas yang dihasilkan, pelari cepat cenderung membutuhkan suhu yang lebih dingin.
2. Rentang suhu udara yang ideal menurut waktu finish marathon 2°C untuk level elite sampai dengan 8°C untuk pelari yang finish di belakang.
3. Setiap penambahan maupun penurunan suhu 5°C dari ideal akan menurunkan waktu finish sebesar 1%. Pada peningkatan suhu 10°C waktu finish akan turun sebanyak 3%.
Sayangnya belum ada analisa data tentang marathon di cuaca tropis seperti Indonesia, namun secara umum dari penggabungan fakta-fakta dari penelitian yang saya pernah baca, saya memiliki teori :
1. Lari di Jakarta akan lebih membebani tubuh dibandingkan lari di major marathon karena alasan cuaca.
2. Lari di tempat dingin dalam hal ini major marathon akan menurunkan beban kerja jantung dalam mensuplai darah ke bagian tubuh khususnya kulit yang tidak perlu banyak didinginkan.
3. Untuk setiap penurunan suhu udara sebesar 10°C dapat menurunkan detak jantung sebanyak 10 detak.
4. Dengan penurunan detak jantung maka saya dapat meningkatkan kecepatan lari pada zona HR yang sama.
5. Rute marathon tercepat berdasarkan pemecahan beberapa rekor dunia terakhir adalah di Berlin.
6. Jika cuaca mendukung dan saya berlari di Berlin maka saya akan mendapatkan catatan waktu yang baik dibandingkan lomba yang saya lakukan sebelumnya di Jakarta.
Tidak perlu setuju karena ini hanya pendapat.
This entry was posted in Marathon Training, Nutrition, Race Report, Recovery, Run, Training, Uncategorized and tagged beatberlin42, berlin, Berlin marathon, indorunners, marathon, runners, running, wmm, world major marathon on 23 November, 2017 by chaidir.

label: ms


content: Federasi Cheerleading Seluruh Indonesia adalah anggota dari International Federation of Cheerleading (IF)

warc-identified-content-language: eng,ind


content:
Ini Spesifikasi Poco X3 Pro Di Indonesia, Hp Seharga Rp 3,5 Juta – Pakaian Rapih, yang biasa di pakai untuk pertemuan formal
Skip to content
Search Toggle
Pakaian Rapih, yang biasa di pakai untuk pertemuan formalBerbagai macam gaya sepatu dan baju untuk acara formal.
Menu
Search for:
Submit
Ini Spesifikasi Poco X3 Pro Di Indonesia, Hp Seharga Rp 3,5 Juta
Post author By Charge
Post date August 5, 2020
Categories In Permainan Tembak Ikan Online
Reproduksi complete atau sebagian dari situs ini dilarang dengan cara apapun tanpa izin tertulis sebelumnya. Tentu saja, tidak perlu menuntut pemotretan malam yang sempurna dari kamera anggaran 48- dan 2-megapiksel , tetapi dalam pencahayaan yang baik, mereka dapat mengejutkan Anda dengan reproduksi warna alami dan pelestarian detail. Kapasitas baterai 5000mAh tidak mengisyaratkan, tetapi secara langsung membuktikan otonomi phablet yang mengesankan.
Selanjutnya pelajari semua hal penting yang ada dalam permainan, dan banyak latihan. Ini mengumpulkan data dari Anda mengenai kebiasaan bermain Anda, sementara secara bersamaan menjadi seorang detektif untuk memecahkan masalah dengan sejumlah petunjuk yang sangat terbatas. Namun Anda jangan meerasa khawatir karena kemenangan menjadi sangat mudah didapatkan asalkan Anda tetap konsisten dan menjalankan trik ini dengan semestinya, bahkan jika item muncul di sekitar Anda secara pribadi.
Dengan penawaran multi-produk lebih dari a hundred Slot Video, Live Kasino, dan Bingo, portfolio permainan kami tidak ada duanya. Semua produk kami dirancang dan dibangun untuk memeberikan pengalaman imersif penuh bagi para pemain. Untuk menciptakan kualitas bagi klien kami dengan menyediakan produk dan layanan terbaik dan terus berupaya untuk meningkatkannya.
Aplikasi slot free of charge terbaik biasanya di dasarkan sama browser Flash atau HTML5. Meskipun kami adalah yang terbaik di web dalam hal slot free of charge dan permainan free of charge, kalian mungkin ingin bermain slot untuk bersenang-senang di salah satu situs kasino berperingkat teratas kami. Ini akan lebih baik ketika kalian pengen primary slot dengan uang asli.
Selanjutnya, pilih mesin terbaik yang tersedia dari dealer, termasuk menilai mesin yang paling sering dimainkan oleh petaruh lain. Beberapa bahkan menjadikan perjudian sebagai sumber pendanaan utama mereka, jadi mereka sangat bersemangat untuk memenangkan permainan slot. Kemenangan bisa didapatkan dengan memainkan mesin slot jenis ini yang juga sangat unik dan menyenangkan. Pertama – tama bertaruhlah dalam jumlah kecil, apabila kamu sudah mengalami kekalahan beruntun mulailah tingkatkan jumlah taruhanmu. Umumnya setelah mengalami lebih dari 5 kekalahan beruntun kamu akan mendapatkan kemenangan di slot jackpot online. Slot jackpot online dapat diartikan sebagai keberhasilanmu mendapatkan jackpot ketika bermain slot on-line.
Prediksi sydney hari ini, prediksi sydney terpercaya, prediksi sdy second, nomor bocoran sydney akurat paling lengkap hanya di pangkalantoto. Selain itu kami juga menyediakan kode syair sdy untuk angka major togel sydney hari ini yang kami berikan setiap hari. Gamereactor menggunakan cookie untuk memastikan kami dapat memberikanmu pengalaman terbaik dalam menjelajahi situs kami. Jika kamu melanjutkan, kami menganggap bahwa kamu menyetujui kebijakan cookie kami. Pengeluaran hk hari ini di salju4d semuanya diambil lewat web site resmi yakni hongkong swimming pools.


content: Okeylah.com merupakan sosial media untuk berbagi ide, opini dan pikiran melalui tulisan. Melalui situs ini kami ingin membagikan tulisan yang baik, informatif, dan berbobot. Semoga dengan kehadiran kami, para pembaca mendapatkan informasi yang akurat dan jauh dari hoax.


content:
Daftar ID Game Tembak Ikan Joker303 Agen Terpercaya — website gaming tembak ikan vivoslot baru-baru ini banyak mengambil perhatian publik judi di Indonesia. Sobat-sobat yang bermain games taruhan online duit asli tentu saja sudah benar-benar familiar dengan permainan tembak ikan yang satu ini. Karena permainan ini di awalnya sudah ada di platform rival berasal dari vivoslot… Continue reading Daftar ID Game Tembak Ikan Joker303 Agen Terpercaya
Published April 19, 2020
Categorized as Tembak Ikan Tagged Agen Tembak Ikan, Daftar Tembak Ikan, Joker 303, Joker303 Tembak Ikan


content:
MAIN JOKER123 SLOT ONLINE DI SITUS RESMI TERPERCAYA – Halo Semua, Pada Kali Ini Admin Joker123 Akan Membahas Artikel Tentang Main Joker123 Slot Online Di Situs Resmi Terpercaya. Filabet adalah salah satu agen daftar Joker123 Slot Online adalah situs penyedia permainan Joker123 Slot Online yang pastinya anda sudah tidak asing lagi dengan jenis permainan yang satu ini adalah salah satu jenis permainan yang sudah dikenal di benua asia tenggara dan termasuk salah satunya yaitu negara Indonesia. Nah bagi anda yang memang gemar memainkan permainan Joker123 Slot Online maka kami sangat sarankan kepada anda untuk bermain di dalam situs Filabet karena dapat dipastikan anda akan mendapatkan berbagai jenis keuntungan dan juga kenyaman serta kepuasan bermain yang sesungguhnya. Dan Sebelum kami menuju ke topik pembahasan utama kita, kali ini admin kami akan membahas tentang situs Filabet yang adalah situs agen resmi daftar Joker123 Slot Online ONLINE resmi di benua asia yang termasuk Indonesia.
Permainan Joker123 Slot Online adalah salah satu permainan judi casino yang sangat terkenal. Permainan Joker123 Slot Online menggunakan mesin judi khusus, Mesin Joker123 Slot Online ditemukan oleh Charles Fey di California. Mesin ini di temukan pada Tahun 1887. Mesin temuan Charles Fey ini termasuk mesin judi paling Canggih yang pernah ada di dunia. Mesin judi ini akan berputar selama 3 kali putaran atau bisa juga lebih pada setiap penekanan tombol.
Bermain Joker123 Slot Online memberikan sensasi menyenangkan sekaligus menegangkan, Disamping harus ditentukan oleh faktor keberuntungan, bermain Joker123 Slot Online juga membutuhkan perhitungan. Permainan Joker123 Slot Online di tentukan oleh RNG. RNG adalah istilah untuk singkatan Random Number Generation. Bila dibahasa indonesia akan berarti Pembuat Angka Acak. Permainan Joker123 Slot Online memiliki ciri khas berupa taruhan dan jumlah payline yang dimainkan. Bila menang anda akan menerima bayaran dari taruhan yang dipasang. dan cara memainkannya dimuali dari penentuan jumlah payline dan taruhan. Setelah taruhan di pasang, anda tinggal menekan tombol putar yang perlu diperhatikan saat bermain Slot Online games adalah permainan Joker123 Slot memiliki banyak variasi, yakni Slot 3rol, Slot Klasik 3D, Slot 5rol, serta Slot Klasik 5D. Karena permainan ini membutuhkan waktu yang cukup lama, Maka sebaiknya anda membagi waktu permainan ke dalam beberapa sesi. tujuannya adalah untuk menghindari kekalahan.
Agen slot joker123 – Joker123 slot online adalah salah satu jenis perjudian yang dapat anda manfaatkan untuk dapat mendapatkan penghasilan lebih banyak lagi sehingga anda dapat menemukan cara untuk dapat meraih keuntungan yang cukup banyak. Karena untuk permainan joker123 slot online adalah sebuah jenis perjudian yang paling banyak para bettor yang menikmati permainan tersebut. Untuk ukuran permainan joker123 slot online tersebut pastinya dapat mengundang anda untuk dapat bermain lebih lama lagi.
Karena permainan joker123 slot online tergantung dari berapa lama anda bermain dan bertahan, karena semakin lama anda bermain maka semakin besar kemungkinan keuntungan yang akan anda dapatkan dari kemenangan yang akan anda dapatkan dalam permainan joker123 slot online ini. Untuk itu yang perlu anda ketahui tentang permainan yang kami sediakan ini dapat anda akses dengan memakai komputer ataupun smartphone yang kini sudah tersedia dengan efektif.
Dengan memakai perangkat teknologi yang canggih tersebut anda pastinya dapat semakin puas dan nyaman dalam melakukan perjudian ataupun permainan joker123 slot online ini. Untuk itu pastinya kami akan selalu memberikan kemudahan untuk anda agar dapat mendapatkan permainan dengan cara apa pun juga tanpa merasakan kesulitan. Dan kini kami telah menyediakan seorang costumer service yang akan melayani anda untuk dapat bermain bersama kami di Filabet.co.
Agen slot online – Karena yang pastinya dengan adanya costumer service 24 jam online penuh dapat melayani anda secara nyaman dan juga akan memandu anda untuk dapat semakin mudah dalam bermain atau mendaftar bersama situs Filabet.co. Tidak hanya itu saja, kami juga memiliki promo bonus untuk para bettor yang bermain di tempat kami. Dengan keuntungan untuk anda dalam bermain bersama Filabet.co adalah keuntungan dalam memulai sebuah permainan dengan harga yang sangat murah dan terjangkau.
Untuk itu anda tidak perlu takut dengan mahalnya sebuah harga dalam melakukan deposit. Karena kami pastinya akan selalu memberikan anda kemudahan untuk dapat melakukan sebuah permainan joker123 slot online. Untuk itu hanya dengan melakukan transfer senilai 25 ribu saja anda sudah dapat bermain dan merasakan kemenangan dalam setiap permainan ini. Kami juga telah menyediakan untuk anda agar dapat memudahkan proses semua deposit anda atau pun transaksi withdraw anda.
Dengan demikian Pembahasan Artikel Ini Kami Bagikan Tentang Main Joker123 Slot Online Di Situs Resmi Terpercaya. Semoga artikel kami hari ini sungguh bermanfaat bagi anda. Agen Filabet.co mengucapkan terima kasih kepada anda yang sudah mau meluangkan waktunya untuk membaca artikel-artikel menarik yang sudah kami sediakan pada artikel-artikel sebelumnya dan Jika anda mengalami kesulitan dalam melakukan pendaftaran atau mungkin ada hal – hal yang belum anda pahami, anda dapat menghubungi customer service kami di livechat yang sudah disediakan di pojok kanan bawah pada situs Filabet.co atau anda pun bisa menghubungi kami di kontak LINE / WA / BBM yang tercantum di bawah ini.
Adapun berbagai macam bonus dan berbagai jenis permainan menarik yang bisa anda dapatkan ketika bergabung di agen FILABET.CO yaitu bonus new member, bonus deposit weekend, bonus cashback dan bonus refferal. Dan kami juga menyediakan bank lokal Indonesia yang mensupport yaitu bank Bca, Bni, Mandiri, dan Bri. Dengan minimal deposit juga sudah terbilang sangat murah sekali cuma 25ribu saja.


content: Temukan berbagai produk terbaik kami (tirai pvc, tirai plastik pvc, tirai plastik, tirai pvc, tirai plastik murah) dengan kualitas dan harga jual terbaik yang bisa Anda dapatkan.


content:
Kedisplinan sangat penting untuk menjadikan anak anda mandiri dan cerdas. Kedisiplinan bisa dimulai dari mengubah kebiasaan anda dan keluarga. Jadi jika biasanya anda makan sambil main handphone. Biasakan untuk makan tanpa gadget. Dengan hal kecil seperti itu anak anda akan menirunya dan menjadi disiplin. Sebaiknya juga anda jangan membuat anak anda melakukan pekerjaan dengan dibantu. Biasakan anak anda melakukannya sendiri seperti ambil makanan atau memakai baju. Hal-hal tersebut hanya beberapa hal yang anda harus ajarkan untuk membuat anak anda disipling. Banyak cara lainnya yang harus anda ajarkan pada anak agar anak menjadi disipling. Berikut cara-cara tersebut seperti yang dilansir oleh situs parenting.
Jangan Interupsi Pola Pikir Anak Dan Ikuti Saja
Anak dan orang dewasa pastinya mempunyai pola pikir yang tidak sama. Tentu saja karena anak-anak juga mempunya pikiran mereka sendiri. Nah untuk menjadikan anak anda disiplin, anda harus ikhlas untuk tidak mengganggu apalagi mnegambil alih pola pikir anak anda. jadi misalnya anak anda makan memang lambat dan sayurannya dahulu. Anda biarkan saja mungkin anak anda memang suka menikmatinya dan tidak terburu-buru. Selanjutnya jika anak lebih suka belajar dalam keadaan berisik dengna mendengarkan lagu di headset, anda biarkan saja. Mereka terkadang puny acara mereka sendiri untuk membuat nyaman prosesnya.
Berikan hukuman Sewajarnya
Cara yang satu ini memang anda harus tega dan tetap konsisten. Hal ini bagus untuk membuat anak disiplin. Jika anak anda membuat kesalahan maka anda harus memberikan hukuman yang sewajarnya. Artinya anda berikan hukuman tapi tidak berlebihan. Jadi misalnya nilai raport anak anda berbuat kesalahan di sekolah dan membuat temannya menangis. Anda hokum dengan disuruh masuk kamar tanpa boleh main dulu dengan temannya. Dengan cara begitu anak akan interopeksi diri dan akan memperbaiki kesalahannya. Dalam memberikan hukuman ini anda jangan sampai melawati batas seperti memukul atau memakinya berlebihan.
Cari Tahu Pemicu Yang Membuat Anak Anda Tantrum
Anak yang sedang tantrum memang terkadang membuat kita sangat kesal karena menangis atau meraung keras sambil melempar barang terkadang. Nah anda biarkan saja agar mereka capek sendiri. Jika anda menanggapinya akan membuat anak anda semakin tantrum. Ada hal yang harus anda lakukan selain itu yaitu mencari tahu kenapa anak anda bisa tantrum. Kenali hal apa saja yang bisa membuat anak anda tantrum. Jika sudah mengenalinya maka anda akan paham bahwa jangan lagi membiarkan anak anda melakukan hal tersebut. Anak juga akan paham dan akan tidak mengalami tantrum.
Buat Lingkungan Yang Nyaman
Cara mendidik anak anda untuk disiplin selanjutnya adalah dengan membuat lingkungan yang senyaman mungkin. Lingkungan yang nyaman akan membuat anak jadi mau melakukan apa saja sesuai dengan apa yang anda suruh. Buat lingkungan yang nyaman seperti rumah yang tertata rapih atau bersih. Anda juga bisa mengganti desain kamar anak anda sesuai jadi yang mereka inginkan. Nah dengan melakukank hal tersebut anak anda akan nyaman melakukan apa-apa sendiri tanpa harus menolak. Anda juga harus selalu mempunyai hubungan harmonis dengan sesama penghuni rumah lainnya terutama pasangan anda. hubungan yang nyaman antara manusia tentu adalah hal utaman yang membuat sebuah lingkungan menjadi nyaman. Pastikan juga tidak ada emosi yang meluap ketika sesuatu hal terjadi di rumah.


content:
Brian McBride telah mencetak 30 gol dalam 96 penampilan untuk AS, serta 145 gol dalam lebih dari 400 pertandingan profesional di kedua sisi Atlantik. Sekarang, Sepakbola A.S. telah membawa veteran Piala Dunia FIFA tiga kali ini, Hall of Famer Sepakbola A.S. sebagai Manajer Umum baru Tim Nasional AS.
Dan pada sebelumnya adalah seorang komentator untuk siaran sepak bola FOX, ia juga bekerja dengan program Good Hands FC Allstate Insurance, yang mengejutkan tim-tim muda dengan kunjungan dan peralatan sepak bola. Jelas sangat sukses, McBride berbagi bagaimana dia melewati kesulitan – apa yang dia lakukan yang membantunya mendapatkan kekuatan mental untuk menjadi begitu sukses dalam sebuah wawancara pada tahun 2014 – Ini adalah ringkasan wawancara.
Brian McBride dikenal sebagai pencetak gol terbanyak di AS dan Inggris, dengan waktu di lapangan untuk tim Major League Soccer (MLS) Columbus Crew dan Chicago Fire, klub Liga Premier Inggris Fulham, dan, tentu saja, Putra AS Tim nasional.
McBride mencetak 145 gol dalam lebih dari 400 penampilan dalam karir seniornya yang berlangsung dari 1994 hingga 2012. Dia juga mendapatkan 96 caps dan mencetak 30 gol untuk MNT AS, terbaik kelima sepanjang masa, dan merupakan orang Amerika pertama yang mencetak dua Turnamen Piala Dunia FIFA.
Pada tahun 2014 yang lalu, McBride berada di tangan di Jacksonville, Florida, untuk mengejutkan tim sepak bola anak muda sebelum pertandingan MNT A.S. melawan Nigeria di leg terakhir Seri Send-Off. Dalam setiap olahraga, ada sesuatu yang mencoba untuk mencegah Anda menang, dan dalam sepak bola Anda tidak dapat memprediksi apa yang akan dilakukan lawan. Tetapi bagi Anda untuk berhasil, tidak ada keraguan dalam pikiran Anda sendiri tidak ada “akan” atau “bisa memiliki” pikiran, hanya fokus pada apa yang terjadi sekarang.
Brian McBride “Saya harus melewati dan melewati beberapa situasi yang merugikan, dan saya tidak memiliki kekuatan mental. Ketika hal-hal tidak berjalan seperti yang saya pikir seharusnya, saya bertanya mengapa tidak bagaimana saya bisa membuatnya berjalan di waktu berikutnya”.
Entri ini ditulis di Dunia dan ber-tag Brian MCBride, Mindset Pemenang Dan Kekuatan Mental, Sepak Bola pada Januari 27, 2020 oleh kakibola888.

warc-identified-content-language: ind


content: Anda yang tinggal di pedesaan atau memiliki kampung halaman di desa, pasti tidak asing dengan bunga jengger ayam. Ya, bunga satu ini awalnya dianggap sebagai tanaman liar. Tanaman tersebut sangat mudah ditemukan di berbagai tempat, termasuk pekarangan rumah kosong atau bahkan kebun-kebun yang tak terawat. Dalam perjalannya, tanaman ini rupanya ‘naik kelas’. Dalam beberapa tahun…


content:
Banyak orang menghasilkan uang dari taruhan sepak bola di agen sbobet, yang menjadikannya salah satu olahraga judi online terbaik. Orang-orang bertaruh pada hasil akhir pertandingan. Ini dikenal sebagai taruhan sepak bola. Para bandar judi tidak ada hubungannya dengan proses taruhan yang sebenarnya. Sebaliknya mereka adalah orang tengah.
Jika Anda baru mengenal judi bola, maka tempat terbaik untuk memulai adalah dengan menggunakan agen judi bola online. Ada banyak agen di luar sana. Pastikan untuk mengerjakan pekerjaan rumah Anda sebelum membuat pilihan. Ada banyak angka yang harus dihitung.
Agen taruhan sepak bola ini akan memiliki informasi mendalam tentang semua rumor dan berita terbaru dari Eropa, Asia, dan Amerika Selatan. Mereka akan tahu kapan turnamen Piala Dunia akan diadakan di mana dan kapan pemain sepak bola terbaik akan bertanding. Jenis pemain juga akan memengaruhi jenis taruhan sepak bola yang dapat Anda pasang. Misalnya, tim yang akan tampil buruk mungkin memiliki pemain bagus di sisinya. Jadi bandar judi sepak bola terbaik adalah yang memiliki informasi orang dalam yang memengaruhi jumlah dan jenis opsi taruhan sepak bola yang Anda miliki.
Ada juga jenis taruhan yang berbeda tergantung pada acaranya. Anda bisa bertaruh di kandang atau tandang atau Anda bahkan bisa bertaruh pada banyak tim. Ada 5 cara untuk menemukan situs judi bola terbaik untuk Anda dan kebutuhan taruhan Anda. Di sini mereka:
Pertama dan terpenting, petaruh harus memiliki akal sehat ketika mencari situs judi bola online terbaik. Terlalu banyak petaruh biasanya akan kehilangan uang mereka. Lebih disarankan bagi petaruh untuk membatasi jumlah pertandingan sepak bola, mereka memasang taruhan untuk memastikan bahwa mereka tidak kehilangan terlalu banyak uang. Dapatkan tips terbaik untuk dapat bermain judi sabung ayam yang bisa anda lihat pada artikel kami yang lainnya.
Kedua, bettor perlu mencari tahu jenis judi olahraga yang mereka lakukan. Hal ini dikarenakan judi olah raga ada dua jenis. Ada taruhan olahraga langsung dan situs taruhan olahraga online. Taruhan olahraga langsung mengacu pada taruhan yang dipasang oleh petaruh sedangkan situs taruhan olahraga online adalah tempat para petaruh melakukan transaksi melalui internet. Ada juga perbedaan antara kedua jenis judi olahraga tersebut. Taruhan sepak bola online dianggap sebagai jenis petaruh yang lebih mudah dan nyaman.
Ketiga, situs taruhan bola online terbaik juga harus menawarkan kepada petaruh berbagai macam pilihan. Semakin banyak pilihan yang Anda miliki, semakin besar peluang Anda untuk menemukan jenis acara sepak bola yang tepat untuk Anda. Ini juga akan membantu jika situs perjudian olahraga yang Anda minati menawarkan berbagai statistik permainan. Ini akan membantu Anda menganalisis kinerja tim yang berbeda termasuk tim Anda sendiri dan kemudian Anda dapat membuat keputusan apakah akan bertaruh pada mereka atau melawan mereka berdasarkan data kinerja.
Keempat, agen judi bola online terbaik harus menawarkan informasi terpercaya dan terupdate kepada para petaruh. Informasi ini harus mencakup jadwal pertandingan, laporan cedera, hasil dan fakta penting dan relevan lainnya tentang permainan. Agen taruhan olahraga terbaik juga akan menawarkan petaruh kesempatan untuk mendaftar dan melakukan deposit di akun mereka.
Kelima, situs judi bola online terbaik harus memberikan kesempatan kepada kliennya untuk berinteraksi dengan para bettor. Sangat penting bagi Anda untuk dapat berbicara dengan orang-orang yang bekerja di belakang layar. Orang-orang ini adalah orang-orang yang menjalankan acara sepak bola dan mereka adalah orang-orang yang mengetahui semua seluk beluk bisnis taruhan olahraga. Anda tidak boleh mengambil keputusan orang-orang ini dengan serius. Mereka dapat memberi Anda pendapat bias yang pasti akan membuat Anda kehilangan uang. Jadi, Anda harus memilih orang dengan hati-hati dan memercayai mereka.
Keenam, Anda harus memastikan bahwa situs judi bola terbaik memiliki lisensi dari pemerintah. Lisensi melindungi para petaruh serta acara sepak bola dari segala jenis pelanggaran hukum. Dalam beberapa kasus, izin diberikan oleh pemerintah, tetapi dalam kasus lain merupakan permintaan para pemain atau pendukung. Biasanya pemerintah akan memberikan izin jika syaratnya terpenuhi. Artinya, meski sejumlah masyarakat mengeluhkan layanan tersebut, pemerintah tidak akan melarangnya.
Terakhir, situs judi bola online terbaik untuk Anda juga harus menyediakan layanan pelanggan yang baik. Ini berarti bahwa tim layanan pelanggan di situs online harus memiliki pengetahuan tentang produk yang mereka hadapi dan mereka harus menjawab semua pertanyaan yang mungkin Anda tanyakan. Ingat, ada banyak orang yang mencoba menghasilkan uang melalui perjudian online dan Anda seharusnya hanya berurusan dengan perusahaan atau orang yang sah. Jika Anda akan memilih situs judi online ilegal maka Anda mungkin akan dilemparkan ke dalam lubang gelap, secara harfiah.
Berikut ini merupakan skill dan trik terbaik dari pemain sepak bola top dunia yang bisa anda lihat di video dibawah ini.
Berbagai Aspek Judi Sabung Ayam Online
Cara Menemukan Judi Poker Online Terbaik
Related Post
5 Faktor Teratas Dipertimbangkan Saat Memilih Situs Poker Online Terbaik
Admin
Maret 29, 2021
Cara Menang dengan Mudah Di Taruhan Judi Bola Online
Admin
Maret 25, 2021
Panduan Tips Terbaik dalam Taruhan Judi Bola Online
Admin
Maret 24, 2021
Tips dan Trik Terpercaya Bermain Judi Bola Sampai Menang
Admin
Maret 18, 2021
Cara Cepat Bergabung Judi Bola di Agen Sbobet Online Asia
Admin
Januari 25, 2021
Navigasi pos
Previous post:Berbagai Aspek Judi Sabung Ayam Online
Next post:Cara Menemukan Judi Poker Online Terbaik
Cari untuk:
Kategori
Bola Online
Poker Online
Sabung Ayam
Arsip
April 2021
Maret 2021
Januari 2021
Desember 2020
CALENDAR
Mei 2021
S
S
R
K
J
S
M
1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
31
« Apr
OUR PARTNER SITE
SBOBETINDO adalah Agen Bola terpercaya di Asia yang memiliki pelayanan pelanggan selama 24 jam penuh nonstop.
PPBOLA adalah situs judi online terpercaya yang beroperasi di Asia berlisensi resmi SBOBET dengan produk unggulannya yaitu Taruhan Bola dan Casino Online.
INDOBIG adalah Agen SBOBET terbaik dan terpercaya di Indonesia berdiri sejak tahun 2015 yang memberikan fasilitas utama kenyamanan dan keamanan.
APELBOLA adalah situs judi bola resmi dan terpercaya di Indonesia yang menjadi bagian dari perusahaan SBOBET88 dengan pasaran judi bola terlengkap.

label: fr


content:
Manajemen bankroll poker adalah salah satu kiat utama poker yang harus dipelajari sebelum mereka mempelajari hal lain tentang poker. Poker adalah permainan pertaruhan dan tanpa batas tinggi untuk kekalahan dan bankroll yang diputuskan untuk periode tertentu, praktik taruhan dapat merusak seseorang menjadi bangkrut.
Ada banyak ide dan tips poker yang tersedia dalam banyak di http://tantepoker.me untuk menghitung bankroll poker yang tepat untuk setiap pemain yang bermain game poker untuk batas dan tidak ada batas permainan. Uang kertas harus dialokasikan berdasarkan batas yang kemungkinan dimainkan oleh pemain. Tidak akan ada gunanya mengalokasikan bankroll miskin untuk roller tinggi, demikian pula ada gunanya memiliki bankroll tinggi untuk pemain batas. Per sejumlah kiat poker, bankroll harus dialokasikan berdasarkan batas tinggi permainan batas bawah yang dimainkan pemain dan juga mempertimbangkan jumlah rata-rata turnamen atau permainan ring yang akan dimainkan pemain tersebut.
Jawaban untuk jumlah uang kertas untuk seorang pemain per kiat poker harus terkait erat dengan gaya hidup dan kekayaan nyata dan prospek pekerjaan seorang pemain. Seorang lelaki juta dolar tidak akan merasa serius tentang uang kertas $ 1000 karena dia paling tidak akan merasa khawatir kehilangan uang itu. Sedangkan lelaki normal lainnya akan merasa bahwa bahkan slot uang $ 100 untuk poker. Karena itu latar belakang keuangan pemain harus dipertimbangkan; namun, seorang pemain yang baik serius dengan satu dolar pun yang ia investasikan dalam poker.
Per tips poker jika seorang pemain tidak memiliki pekerjaan lain dan bermain secara profesional maka mereka perlu memiliki bankroll mereka dan beberapa aset padat disisihkan untuk hidup mereka. Dalam banyak kasus, jika biaya hidup terkait dengan kemenangan poker, akan ada fluktuasi dalam gaya bermain ketika ada kebutuhan untuk krisis uang dan dapat menyebabkan berkurangnya disiplin bankroll; Namun, ada beberapa pemain yang bermain baik dengan krisis uang untuk kebutuhan pribadi mereka. Pemain harus menggambarkan garis kontrol mereka sendiri dalam membuat permainan mereka daripada hanya bergantung pada tips poker. Semua tips poker harus diterapkan dan dimodifikasi per situasi waktu nyata.
Hal terburuk yang dapat terjadi dengan ide-ide bankroll adalah bahwa sebuah layer akan dipaksa keluar dari aksi di lay paling menguntungkan karena kurangnya batas-batas bankroll. Ini adalah hal terburuk yang dapat terjadi pada pemain mana pun dan pemain harus menetapkan batas lintas bankroll untuk bermain dalam situasi seperti itu. Namun, batas silang ini seharusnya tidak selalu digunakan.
Category: Uncategorized Tagged agen poker terpercaya, daftar poker, daftar poker online, judi poker, poker indonesia, poker online, Situs Poker, situs poker terpercaya, tantepoker.me Leave a comment/
Poker Arithmetic – Cara Memanfaatkan Matematika Poker Yang Akan Membantu Anda Tumbuh Lebih Banyak Dalam Jangka Panjang
On: March 1, 2019 February 14, 2019 By: admin
Poker bukan hanya pertandingan keterampilan dan juga kemampuan untuk melihat kondisi dan lawan, namun juga permainan matematika. Anda juga harus bisa menyortir peluang baik Anda atau lawan Anda berhasil di hampir semua skenario. Pertanyaan standar, banyak pertanyaan individu, apakah layak untuk menang melawan permainan tanpa matematika ke dalam permainan yang Anda buat? Tidak dapat diduga bahwa orang yang menggunakan matematika poker tidak akan menjadi orang yang menguntungkan, tetapi menggunakan pemahaman tentang peluang perjudian dan juga matematika yang diinginkan hanya dapat meningkatkan permainan Anda dan memberi Anda bonus lebih dari kompetisi yang tidak menggunakan matematika poker.
Di mana matematika poker terlibat? Matematika dapat digunakan dalam banyak situasi yang berbeda ketika dalam handnever, bagaimanapun, mereka biasanya menghadapi permainan jika pemain baru saat ini bermain imbang seperti imbang lurus atau rata. Jika Anda sedang mencari undian dan lawan membuat tebakan, Anda sekarang dihadapkan pada keputusan untuk menelepon untuk menyelesaikan undian atau lipat dan kemudian membiarkan lawan Anda membayar. Dalam keadaan seperti ini orang yang memiliki pengetahuan yang baik tentang matematika poker dapat selalu berhasil jika dia memiliki peluang ideal untuk dipanggil atau tidak situs judi qq online terpercaya
Pemain yang tidak terbiasa dengan semua peluang poker bisa mendapatkan tersangka apakah mereka harus menelepon atau tidak pernah. Jika tebakannya besar, mereka dapat percaya bahwa terlalu banyak untuk menelepon untuk memutuskan untuk mencoba dan menangkap kartu yang ideal, tetapi jika taruhan lebih kecil mereka lebih cenderung untuk menelepon sementara mereka perlu lebih sedikit untuk menghilangkan. Tentang sisi lain, seseorang yang bekerja dengan menggunakan matematika poker dengan benar akan memiliki kemampuan untuk menghitung peluang pot dan berperilaku sesuai. Peluang kuncup hanya mempertimbangkan jumlah taruhan sesuai dengan ganja ini, dan kemungkinan memukul kartu yang Anda inginkan dan memberitahu Anda untuk melipat atau menelepon.
Ada kondisi tambahan yang menggunakan matematika sedikit lebih luas, tetapi tetap menggunakannya. Mari kita bayangkan seperti pesaing Anda bertaruh $ 4 ke pot 10 di sekitar sungai serta set Anda tetap di bawah. Apa yang harus kamu lakukan hari ini? Nah bagi mereka yang tidak memiliki bukti, pesaing Anda telah mendapatkan bantuan sesudahnya, Anda tentu secara pribadi dengan cara itu dimainkan Anda dapat menggunakan matematika poker untuk menentukan apakah Anda perlu menelepon atau tidak.
Pertama, perkirakan probabilitas bahwa lawan Anda menggertak dan juga membantu Anda. Misalnya katakanlah lawan Anda menggertak 1 kali setiap 3 kali ia mendapatkan tangan yang ideal di sungai. Apa artinya ini adalah ada peluang 3 dalam 4 Anda memiliki tangan yang lebih buruk maka lawan Anda dan juga peluang 1 dalam 4 bahwa Anda memiliki tangan yang lebih besar, jadi untuk setiap kali Anda kalah bersama dengan satu periode Anda akan menang 3 untuk 1. Jadi, jika kita menelepon dan memiliki kartu yang ideal, kita akan menang 14 kali, namun jika kita menelepon dan memiliki kartu yang paling jelek kita akan kehilangan $ 4 kali. Akibatnya ketika kami mengetahui setiap momen, kami akan kehilangan $ 1 2 (3 kali $ 4) dan memenangkan $ 5 14 segera setelah 4 telapak tangan. Oleh karena itu kita akan mendapatkan keuntungan bersih sebesar $ dua ketika kita memanggil sungai itu setiap kali, oleh karena itu kita harus membuat nomor telepon.
Paragraf yang disebutkan di atas mungkin gagal menciptakan banyak perasaan jika itu adalah pertama kalinya pada waktu yang tepat Anda melihatnya, tetapi percaya itu tidak sulit seperti yang terlihat. Cara yang lebih baik untuk mengatakannya adalah Anda harus memiliki peluang lebih baik untuk menang lebih banyak daripada yang diberikan bud kepada Anda. Pada contoh yang disebutkan di atas, kita akan menelepon $ 4 untuk mendapatkan pot 14, yang akan menjadi $ 3,5 hingga $ 1. Peluang kami untuk menang adalah 3 banding 1, yang berarti individu memiliki peluang menang yang lebih baik dibandingkan dengan peluang di pot.
Suatu hal yang tidak terpisahkan untuk tidak dilupakan ketika menggunakan matematika poker adalah kenyataan bahwa keputusan yang Anda peroleh tidak akan memengaruhi kemenangan Anda dalam jangka waktu cepat. Mengerjakan peluang yang benar di tangan tertentu tidak akan berarti perencanaan Anda untuk mendapatkan tangan Anda. Selain itu, itu tidak menunjukkan bahwa Anda meninggalkan keputusan yang salah jika Anda melepaskan tangan Anda yang lain. Jika Anda terus membuat keputusan yang sempurna dengan menggunakan matematika poker, Anda bisa mendapatkan lebih banyak keuntungan dalam jangka panjang, dan karenanya tidak mengizinkan hasil jangka pendek berdampak pada pengambilan keputusan yang benar. Menemukan matematika poker benar-benar sulit untuk dipahami pada awalnya, tetapi saya sarankan Anda mempertahankannya, karena itu akan membantu Anda untuk menjadi pemain poker sukses yang bertahan lama. Tepat setelah beberapa hal akan “klik” dan Anda akan mulai memahami peluang pot dan juga nilai yang diharapkan akan berakhir jauh lebih sederhana.
Category: Uncategorized Tagged agen poker terpercaya, https://murniqiuqiu.com/, situs bandarq terpercaya, situs domino99 terpercaya, Situs Judi Online, situs judi qq online terpercaya Leave a comment/
Posts navigation
Newer posts
Search
Recent Posts
Poker The Stars dan Pengikut Mereka
Taruhan Hoki Online
Strategi Taruhan Olahraga – Menghasilkan Uang dari Taruhan Olahraga
Bagaimana Cara Memilih Direktori untuk Mengirim Situs Web Anda?
Fitur Judul Game Kasino Berbasis Flash di atas Program Perjudian Konvensional
Archives
May 2021
April 2021
March 2021
February 2021
January 2021
December 2020
November 2020
October 2020
September 2020
August 2020
July 2020
June 2020
May 2020
April 2020
March 2020
February 2020
January 2020
December 2019
November 2019
October 2019
September 2019
August 2019
July 2019
June 2019
May 2019
April 2019
March 2019
February 2019
January 2019
December 2018
November 2018
October 2018
Our Partner Links
Agen Bola Terpercaya
Unoslot menyediakan permainan judi slot online yang terfavorit di kalangan masyrakat tanah air Indonesia hanya menggunakan 1 akun ID saja.
Latest News
Dapatkan bonus harian dengan bermain game slot online terpercaya. Nefariousgame membagikan Komisi rollingan setiap harinya untuk member setianya.
Banyak pilihan permainan Judi Online yang sudah Situs Judi Bola terbaik Aosbobet sediakan untuk para bettor dan yang pasti sangat mudah dimenangkan.
slot online joker123
Situs Judi Slot Online Terpercaya
Banyak keunikan bermain dan bertaruh di website judi slot online Deposit Pulsa sekelas bintang 5 seperti MPO500.
Tags
agen bandarq agen bola Agen Bola Terpercaya agen dominoqq agen judi online agen poker agen sbobet agen slot online bandar bola BandarQ bandarq online bandarqq casino online daftar slot online domino99 dominoqq dominoqq online IDN Poker judi bola Judi Bola Online judi online judi online terpercaya judi slot judi slot online pkv games poker88 poker online Poker Online Terpercaya pokerqq poker qq qq online sbobet Situs Judi Bola Situs Judi Online situs judi online terpercaya situs judi qq online terpercaya Situs Judi Slot situs judi slot online Situs Poker situs poker online situs poker terpercaya situs slot online slot online slot online terpercaya togel online


content:
Perkembangan industri game memang berkembang secara pesat dari tahun-ketahun, berbagai game sudah dikeluarkan entah itu adalah game denga seri terbaru, lanjutan dari seri sebelumnya atau adap tasi dari berbagai hal yang sudah ada, sesuatu yang diadaptasi menjadi game haruslah terkenal dan memiliki target pasar yang sesuai, tidak hanya itu developer game pun harus menjamin keseruan game agar tidak membuat kecewa penggemarnya, tak terkecuali Spongbob Squarepants.
Spongebob Squarepants adalah kartun dari Nickelodeon yang sangat populer, kartun ini juga sangat digemari oleh semua kalangan dari mulai anak-anak hingga orang dewasa, serial kartun ini pun juga mendapatkan adaptasi game dan sudah banyak game yang bertemakan Spongebob Squarepants, jika kalian salah satu dari penggemar Spongebob Squarepants yang ingin memainkan game bertemakan karakter lucu ini.
Daftar Isi Artikel
Game Spongebob Terbaik
1. Spongebob Heropants
2. Spongebob Squarepants: Battle for Bikini Bottom
3. Spongebob Move In
4. Spongebob’s Boating Bash
5. Spongebob’s Truth or Square
6. The SpongeBob SquarePants Movie
7. SpongeBob SquarePants: Revenge of the Flying Dutchman
8. Spongebob’s Atlantis SquarePantis
9. SpongeBob SquarePants: Plankton’s Robotic Revenge
10. SpongeBob SquarePants: Light, Camera, Pants!
Game Spongebob Terbaik
Berikut merupakan 10 Game Spongebob Squarepants yang seru untuk dimainkan
1. Spongebob Heropants
bagogames.com
Spongebob Heropants adalah game dengan genre Action-Adventure dimana pada game ini terdapat tiga map yang terbagi menjadi lima level yang berbeda. Yang membuat game ini menarik adalah pemain dapat memilih salah satu dari karakter-karakter yang ada didalam serial kartun ini seperti Spongebob, Patrick, Squidward, Sandy, Mr.Krabs, dan bahkan planton.
Saat sedang memainkan game ini juga setiap karakter dapat berubah menjadi versi Superhero dengan kemampuan berbeda pada setiap karakternya, untuk memainkan game ini pemain dapat memainkannya pada konsol Nintendo 3DS, PlayStation Vita, Xbox 360.
2. Spongebob Squarepants: Battle for Bikini Bottom
gameideas.fandom.com
Game ini bercerita tentang Plankton yang siap dengan rencana lamanya yang bertujuan untuk menaklukan dunia. Plankton menciptakan robot, tetapi terjadi kecelakaan dimana sang robot tidak mendengarkan perkataan Plankton dan robot itu hidup dengan sendirinya, kemudian Plankton meminta Spongebob, Patrick, Sandy, untuk mengalahkan robor-robot itu.
Saat sendang memainkan game ini pemain dapat mengganti karakter dengan yang lainnya di halte bus yang tersebar di setiap level, game ini juga memiliki banyak teka-teki yang sangat menarik, game ini dapat dimainkan pada konsol PS2, Xbox, PC, Game Cube dan Game Boy Advance.
3. Spongebob Move In
play.google.com
Spongebob Move In adalah game membangun kota, pemain akan membangun Bikini Bottom dengan versi sendiri, tidak hanya untuk membangun kota saja, pemain juga diharuskan untuk mendapatkan nilai kebahagiaan dari setiap karakter yang hidup di kota kalian.
Kebahagian pada game ini dapat mencapai kelevel sejalnutnya, saat pemain sudah mencapai level yang lebih tinggi, pemain dapat membangun bangunan baru, memperluas kota dan masih banyak lainnya, game ini dapat di mainkan pada prangkat Android dan iOS.
4. Spongebob’s Boating Bash
alchetron.com
Game Spongebob kali ini adalah game balapan , dimana game ini bercerita tentang spongebob menemukan orang yang bernama Seymour Scales untuk mengajarinya mengemudi, grafis yang ditawarkan pada game ini sangat baik, dimana setiap mobil yang ada didalam game ini memiliki desain yang unik dan model karakter memiliki warna yang cerah dan menakjubkan.
Game ini adalah game dengan mode balap dan pertempuran, dimana pemain diharuskan untuk menabrakan kapal ke pemain lain, dalam game ini juga memiliki Sembilan karakter yang yang ada di dalam serial Spongebob, bukan hanya karakter saja tetapi juga terdapat berbagai macam kapal balap yang tersedia, game ini dapat dimainkan pada konsol Nintendo Wii dan Nintendo DS.
5. Spongebob’s Truth or Square
gamestop.com
Game dengan tema spongbob kali ini bergenre Adventure,bercerita tentang Spongebob yang di percaya untuk memegang resep rahasia yang kemudian Spongebob kehilangan resep itu dan harus menemukan resep rahasia itu sebelum hari besar Krusty Krab.
Dalam game ini pemain akan diajak untuk berpetualang dari mulai Jellyfish Fields hingga pusat kota Bikini Bottom, pada game ini terdapat banyak level-level yang menarik ditemani dengan aksi-aksi unik dari berbagai macam karakter yang ada pada serial kartun Spongebob menambah keseruan game ini. Untuk memainkan game ini pemian dapat memainkan pada konsol Nintendo Wii, Nintendo DS, PSP, Xbox 360.
6. The SpongeBob SquarePants Movie
amazon.co.uk
Game ini bergenre Adventure dengan Cerita yang disajikan pada game ini mirip dengan filmnya, dimana Mahkota Raja Neptunus telah dicuri oleh Plankton yang kemudian dijualnya ke Shell City dan Spongebob dan Patrick harus mengambilnya kembali.
Pada setiap karakter pada game ini memiliki kemampuan dan gaya bertarung yang berbeda dan juga pemain akan diajak berpetualang dengan menegangkang dan seru, game ini juga memiliki gameplay yang sangat bagus dimana kontrol untuk engendalikan karakter terbilang mudah,
7. SpongeBob SquarePants: Revenge of the Flying Dutchman
rewindcollectables.co.uk
Game dengan bertemakan Spongebob selanjutnya ini tidak bisa di lewatkan begitu saja karna pada game ini memiliki banayk misi yang sangat menghibur para pemainnya, gameplay yang ditawarkan juga menarik, untuk ,memainkan game ini pemain dapat memainkannya di konsol PS2, Nintendo GameCube, Game Boy Advance.
Game ini bercerita tentang Spongebob yang membuka peti harta karun tua dan ternyata dengan tidak sengaja Spongebob melepaskan Flying Dutchman dari tidur panjangnya, Flying Dutchman merasa terganggu dan kemudian mengutuk seluruh Bikini Bottom, dan Spongebob memiliki tugas untuk menemukan harta karun belanda yang hilang agar dapat mengangkat kutukan demi menyelamatkan teman-temannya.
8. Spongebob’s Atlantis SquarePantis
flickr.com
Game degan bertemakan SpongeBob’s SquarePants selanjutnya adalah SpongeBob;s Atlantis SquarePantis, game ini diadaptasi dari salah satu episode pada serial kartunnya, game ini juga dirilis pada tahun 2007 dan dikembangkan oleh Blitz Games, Untuk memainkan game ini pemain dapat memainkannya pada konsol PS2 dan Nintendo Wii.
Cerita pada game diawali dengan Spengebob, Patrick, Squidward, Tuan Krab dan Sandy menemukan potongan jimat Atlantis, kemudian dari kepingan itu membawa mereka ke Museum Bikini Botton untuk di satukan dari potongannya. Dan ternyata itu membawa mereka untuk menjelajahi Atlantis. Pada game ini juga terdapat banyak level yang menarik, pemain juga disajikan dengan aksi keren dari karakter-karakter serial kartun ini.
9. SpongeBob SquarePants: Plankton’s Robotic Revenge
nintendo.co.uk
SpongeBob SquarePants: Plankton’s Robotic Revenge dalah game dengan genre Action Adventure. Game Dengan aksi yang seru ini dirilis pada tahun 2013 dan dapat dimainkan pada konsol Nintendo Wii, Xbox 360, PS3, Nintendo DS.
Game ini bercerita tentang Plankton yang tidak kapok untuk mencuri resep rahasia Krabby patty. Ia membawa pasukan robot untuk menyerang dan kemudia Spongebob dan teman-temannya akan menyerang balik dengan berbagai macam senjata.
10. SpongeBob SquarePants: Light, Camera, Pants!
igg-games.com
Game dengan tema spongebob kali ini cukup unik dimana kpemain dapat memainkan game ini secara beramai-ramai, didalam game ini terdapat berbagai macam mini games. Game ini dirilis pada tahun 2005 dan dapat dimainkan pada Platform Xbox, PS2, Game Boy Advance dan PC.
Didalam game ini terdapat tiga puluh mini game yang seru, pemain dapat menggunakan berbagai macam karakter yang ada pada serial kartun Spongebob, pada game ini juga terdapat berbagai macam mode permainan seru yang harus dicoba, pemain akan mendapatkan dua puluh empat minigame yang bisa dimainkan jika pemain memainkan mode Story.


content: Ini adalah sebuah film tentang masyarakat yang terisolasi. Ketika suatu desa kecil di Polandia ditelantarkan oleh seluruh pemudanya yang merantau ke Islandia, generasi tua mau tidak mau harus beradaptasi dengan panggilan VoIP, seperti Skype. Internet menjadi satu-satunya sarana terjangkau bagi penduduk Stare Juchy untuk berbicara dengan anak dan cucu mereka. Film ini mengikuti perjalanan komunitas yang terhubung dengan teknologi dan cara mereka memupuk hubungan intim mereka dari jauh. Pada akhirnya, ketika mereka bertemu di dunia nyata, nilai sebuah relasi antarmanusia semakin terungkap… dan berharga.


content:
WordPress merupakan CMS (Content Marketing System) yang paling populer dan paling banyak digunakan saat ini. Disamping digunakan secara personal, cara menggunakannya yang mudah dan simple membuat wordpress banyak digunakan untuk kebutuhan bisnis. Untuk itu, kamu harus segera melakukan instal WordPress.
Apa mungkin perusahaan anda baru mau mencoba menggunakan wordpress? Well itu merupakan langkah tepat untuk mulai membangun website bisnis anda baik itu bentuk blog, website perusahaan atau bisnis hingga toko online sekalipun.
Dan bagi para pemula atau orang awam di bidang pembuatan website pasti hadir masalah baru setelah berhasil menginstall CMS ini, yaitu apa saja Langkah yang harus dilakukan setelah instal WordPress? Well, jangan khawatir karena di artikel ini kami akan membahas secara lengkap masalah tersebut.
Ya, hal ini wajar saja karena biasanya setelah berhasil membuat website, pasti Anda berpikir pekerjaan Anda sudah selesai dan tinggal mengisi konten pada website tersebut. Akan tetapi, masih ada beberapa langkah yang harus anda tempuh supaya website yang sudah Anda buat bisa memberikan performa terbaik.
Di balik website yang terlihat sudah “jadi” tersebut menyimpan banyak pekerjaan yang harus anda selesaikan. Ibaratnya membangun sebuah rumah yang memiliki bagian exterior dan interior. Menyelesaikan bagian exterior saja akan membuat rumah terlihat cantik dari luar, tapi berantakan dari dalam. Rumah baru bisa dikatakan selesai saat Anda juga sudah menyelesaikan bagian interior atau dalamnya.
idwebhost
Sama seperti website. Sukses instal WordPress berarti Anda baru saja menyelesaikan bagian exterior website saja atau setengah dari keseluruhan membuat website. Anda juga harus menyelesaikan bagian “interior”-nya supaya website anda terlihat sempurna.
Nah ini dia langkah yang harus dilakukan setelah Instal WordPress agar website anda menjadi sempurna.
Langkah yang harus dilakukan setelah Instal WordPress
1. Menambahkan Contact Form
Mungkin hal ini terlihat sepele, tetapi tidak bisa diabaikan. Contact form di website akan memudahkan pengunjung website untuk menghubungi Anda.
Hal ini berlaku baik untuk website perusahaan dan juga blog. Untuk website toko online, biasanya lebih banyak yang menggunakan chat agar lebih cepat komunikasinya mengalir, walaupun tidak ada salahnya juga untuk menambahkan fitur contact form di website toko online. Sedangkan untuk website perusahaan atau blog, Anda bisa menggunakan contact form loh.
Menambahkan contact form ke website bukan masalah ribet karena tersedia banyak plugin contact form. Salah satu plugin yang kami sarankan adalah Contact Form 7. Plugin ini sendiri sudah digunakan oleh 5 juta website. Selain mudah digunakan, plugin ini juga tersedia secara gratis.
2. Lengkapi Informasi Website
Tujuan orang mengunjungi website adalah untuk mendapatkan informasi tentang Anda seperti bisnis apa yang Anda jalankan atau siapa owner perusahaannya. Jika Anda mengatur blog, Anda harus menampilkan informasi singkat tentang siapa Anda dan latar belakang tentang blog yang Anda kelola.
Idwebhost
Supaya informasi dasar tentang website atau blog Anda lengkap beberapa hal harus dilakukan. Pertama, ganti Site Title (Nama website atau blog) serta Tagline. Buka dasbor WordPress, lalu klik Setting > General. Setelah itu Anda bisa menuliskan Site Title dan tagline sesuai kemauan Anda.
Selesai mengisi Site Title dan Tagline, Anda juga harus membuat laman About Us atau About Me yang isisnya tentang informasi singkat dari bisnis atau diri Anda. Buka dasbor WordPress, lalu klik Page > Add New.
3. Mengatur setting SEO
Bicara tentang website dan blog tidak akan lepas dari SEO. Secara sederhana, SEO atau Search Engine Optimization adalah tools yang membuat website Anda bisa muncul di hasil pencarian Google dan search engine lainnya.
Pengaturan SEO wajib dilakukan sejak website pertama kali dibuat. Terdapat banyak tahapan untuk mengatur SEO WordPress di website Anda. Salah satunya adalah dengan memasang plugin SEO.
Plugin SEO memudahkan Anda untuk membangun SEO di website. Beberapa plugin yang harus Anda install adalah Yoast SEO dan SEO internal link. Yoast SEO adalah salah satu plugin SEO terbaik dari WordPress. Penggunanya sudah ada 5 juta dan terus bertambah.
Yoast SEO juga akan membantu Anda untuk menambahkan SEO title dan meta deskripsi untuk postingan dan laman website. Sedangkan SEO internal link membantu Anda untuk menambahkan internal link dengan otomatis.
4. Memasang Google Analytics
Jika Anda telah mengatur SEO WordPress dengan benar, besar kemungkinan akan cukup banyak trafik di website Anda. Dan untuk mengetahui bagaimana perilaku pengunjung website atau blog, Anda bisa memakai Google Analytics.
Mengapa Google Analytics? Karena Google Analytics mampu membantu Anda untuk memahami perilaku pengunjung website atau blog. Apa yang mereka cari, artikel mana yang paling diminati, artikel mana yang kurang populer, berapa lama pengunjung membaca blog atau website dan sebagainya. Insight tersebut dapat Anda manfaatkan untuk bisa menyediakan konten lebih baik untuk pengunjung.
5. Membuat Sitemap
Apa itu Sitemap? Sitemap merupakan sebuah daftar dari halaman website yang dapat diakses oleh user dan search engine. Fungsi sitemap ini adalah sebagai pemberi petunjuk ke user dan search engine mengenai semua halaman yang dapat diakses di website tersebut.
Untuk membuat Sitemap bisa dilakukan lewat beberapa cara yaitu diantaranya dengan menggunakan Yoast SEO dan Sitemap XML
6. Install Caching
Pengunjung tidak menyukai website atau blog yang loading lama atau lelet. Berdasarkan riset oleh Akamai sebanyak 57 persen pengunjung akan meninggalkan website yang membutuhkan loading lebih dari tiga detik.
Lalu Google juga lebih menyukai website atau blog yang loading-nya cepat. Kecepatan loading menjadi salah satu faktor penting dalam penilaian Google yang menentukan website atau blog untuk bisa naik peringkat di hasil pencarian atau tidak.
Untuk mempercepat loading website atau blog ini Anda bisa coba memasang plugin caching. Salah satu plugin yang cukup terkenal dalam hal ini adalah W3 Total Cache.
idwebhost
7. Menyiapkan Backup
Lebih baik mencegah daripada mengobati. Pepatah tersebut juga berlaku dalam mengatur dan mengelola website. Untuk menghindari kehilangan berbagai data penting di website Anda perlu melakukan langkah pencegahan dengan menyiapkan back up data.
Setting back up bisa Anda lakukan secara otomatis dengan memasang plugin back up seperti UpdraftPlus.
8. Mengatur Keamanan WordPress
Keamanan merupakan hal yang sangat penting dan tidak bisa Anda sepelekan begitu saja, terutama di internet. Di internet tersebar banyak virus dan malware. Website atau blog Anda pun bisa menjadi sasaran jika tidak memaka fitur-fitur keamanan yang mumpuni.
Oleh karena itu, langkah yang perlu Anda lakukan untuk mengamankan WordPress tidak sedikit. Dari membuat log in custom, lalu mengubah default user admin, hingga memasang plugin keamanan di WordPress.
Nah itu dia Langkah yang harus dilakukan setelah Instal WordPress! Setelah memahami ini, jangan lupa untuk memasang domain dan hosting murah website anda di IDwebhost ya!
Share :
Willy Budianto
Willy Budianto seorang tech enthusiasm. Dia merasa yakin latar belakang pendidikannya bisa dia manfaatkan untuk mengikuti hobinya dalam menulis.


content:
Copyright © 2013-2021, PT Panonpoe Media. All rights reserved. Privacy Policy | Terms of Service | Servers Status
Projects.co.id adalah website untuk mencari jasa freelancer dan transaksi produk digital dengan sistem kerja remote. Kami dapat membantu mulai dari jasa pembuatan website, pembuatan aplikasi mobile, SEO, desain logo dan lainnya. Cepat, mudah dan aman.


content:
Setelah proses pemecahan limbah oleh bakteri di lingkungan bebas oksigen, selanjutnya biogas disaring, hingga kandungan metana dalam biogas cukup memadai untuk digunakan sebagai sumber bahan bakar untuk menghasilkan yang dapat digunakan untuk memasak, boiler dan dryer, atau untuk menghasilkan listrik. Nilai kalori yang dihasilkan dari biogas dapat berkisar dari 4,000 – 6,000 kilo kalori per meter kubik (kkal/m3) atau dapat menghasilkan sekitar 6 kWh/m3, atau sama dengan setengah liter minyak diesel.
Saat ini, ada banyak berbagai teknologi untuk membangkitkan listrik dari biogas di tingkat rumah tangga dan industri. Secara sederhana, energi kimia dari gas yang mudah terbakar dikonversi menjadi energi mekanik dalam sistem pembakaran dan dikendalikan oleh mesin panas. Energi mekanik ini kemudian mengaktifkan generator untuk menghasilkan daya listrik. Mesin panas yang paling umum digunakan untuk konversi energi biogas adalah turbin gas dan mesin pembakaran.
Mesin pembakaran dapat berupa mesin pembakaran internal (misalnya mesin reciprocating) atau mesin pembakaran eksternal. Dalam semua kasus, kelembapan dalam gas harus dikurangi dan dimurnikan sebelum pembakaran karena dapat merusak mesin gas. Umumnya, semua produsen mesin bensinmmemiliki persyaratan parameter kandungan gas minimum, yang beberapa sudah dirancang untu penggunaan biogas, dan beberapa desain untuk penggunaan gas alam, dengan nilai kalori yang lebih tinggi dan kondisi yang lebih bersih daripada biogas.
RRS Group, melalui anak perusahaan kami PT. Raja Gas Kharisma, dapat menyediakan pengembangan tidak hanya pengolahan dan fasilitas pengambilan biogas, tetapi energi lain dan penggunaan pembangkit listrik dari mengolahan biogas.
Subscribe for our free CNG news & update
Email
SUBSCRIBE
RRS GROUP
SOHO PANCORAN BUILDING
Splendor Tower. 27th Floor / Unit 2711, Jl. Let. Jend. MT Haryono Kav 2-3, Jakarta Selatan 12810. Indonesia


content:
Siapa yang tidak mengenal Jakarta? Jakarta merupakan Ibukota Indonesia yang sangat padat. Selain terkenal dengan kepadatannya, kota metropolitan ini juga terkenal dengan teknologinya yang sudah semakin maju. Hampir 75% kota Jakarta ini dipadati oleh para pendatang dari kota lain.
Pada umumnya, para pendatang memilih merantau ke Jakarta untuk mencari pekerjaan yang sulit dicari di kota asal mereka. Para pendatang baru kota Jakarta ini dari berbagai kalangan usia, mulai dari anak-anak, remaja, hingga dewasa, baik perempuan atau laki-laki. Kota Jakarta memang sudah sangat berkembang pesat sehingga banyak sekali gedung-gedung pencakar langit bermunculan disana.
Bagi Anda yang merasa bosan dengan pemandangan seperti itu, Anda tidak perlu khawatir. Hal ini dikarenakan Anda tetap dapat menemukan tempat wisata di Jakarta yang sangat menarik dan Instagramable. Biasanya, tempat-tempat seperti inilah yang banyak dicari oleh para kaum milenial. Lalu apa saja tempat wisata yang dimaksud? Inilah 3 tempat instagramable milenial jakarta yang bisa Anda temukan di Jakarta.
TMII (Taman Mini Indonesia Indah)
Warga Jakarta pastinya tidak asing dengan tempat wisata yang satu ini. Taman Mini Indonesia Indah atau yang biasa disebut TMII ini adalah wisata di Jakarta yang sangat aman untuk dikunjungi oleh anak-anak. TMII ini juga sering disebut dengan miniatur Indonesia karena disana para wisatawan dapat melihat berbagai rumah tradisional dari 33 provinsi. Oleh karena itu, cukup dengan mengunjungi TMII saja sudah terasa seperti mengelilingi Indonesia. Selain itu, TMII ini juga merupakan tempat wisata yang Instagramable karena pemandangannya yang sangat menarik. Di TMII juga terdapat banyak sekali wahana dan fasilitas seperti kereta gantung, Teater IMAX Keong Mas, Teater 4D, dan lain-lain.
Baca Juga » Ini Dia 5 Wisata Batu Malang Teratas Yang Sayang Untuk Dilewatkan!
Monumen Nasional
Medan dan Jakarta merupakan kota yang sama padatnya. Namun, tempat wisata di Medan dan Jakarta tentunya sangat berbeda. Salah satu tempat wisata di Jakarta yang sangat ikonik adalah Monumen Nasional atau biasa dikenal dengan Monas. Tugu Monas ini merupakan simbol dari kemerdekaan NKRI dengan memiliki ketinggian hingga mencapai 32 meter. Pada bagian paling atas Tugu Monas, terdapat mahkota lidah api yang dilapisi dengan emas murni. Tugu Monas ini sangat cocok untuk dijadikan objek foto ala Instagram. Selain itu, biasanya juga para wisatawan membuat video-video menarik di taman sekitar Monas.
Kota Tua
Tempat wisata Instagramable lainnya yang ada di Jakarta adalah Kota Tua. Tempat ini terlihat sangat klasik dengan model bangunannya yang sangat menarik dan seperti pada zaman tempo dulu. Selain itu, para wisatawan juga dapat berkeliling atau berfoto dengan menggunakan sepeda ontel yang sudah disediakan untuk disewa. Pada malam hari, Kota Tua akan menjadi sangat ramai karena banyaknya para pedagang yang mulai berjualan. Disana Anda dapat membeli berbagai kuliner dan juga souvenir khas Batavia.
Nah, itulah tempat wisata di Jakarta yang sangat disarankan untuk Anda para kaum milenial. Jadi, wisata manakah yang paling menarik untuk Anda?
Rate this post
Related posts:
Tempat Wisata Pantai di Jakarta ini Indah dan Menarik Tempat Wisata Termurah Di Jakarta Paling Populer 5 Tempat Bagus di Bangkok Ini Buat Liburan Kamu Semakin Instagramable
← 3 Tempat Wisata di Banyuwangi ini Menarik dan Wajib diKunjungi
Ini Dia Daftar Kota dan Destinasi Wisata Terbaik Indonesia →
Leave a Reply Cancel reply
Your email address will not be published. Required fields are marked *
Comment
Name *
Email *
Website
Save my name, email, and website in this browser for the next time I comment.
Recent Posts
Inilah Pantai Cantik Di Aceh Yang Bisa Anda Kunjungi Saat Liburan
Rekomendasi Tempat Wisata Bersejarah di Jawa Tengah Yang Bisa Dikunjungi
Tempat Wisata Di Jawa Barat Paling Populer Tahun 2020
Pulau Kanawa Surga Tersembunyi di Daratan Flores
Pesona Unik Pink Beach Di Pulau Komodo NTT
Tag Favorit
Air Terjun Belanja Murah Destinasi alam Destinasi Populer Destinasi Terkenal Destinasi Wajib Destinasi Wisata Jawa Barat Jawa Timur Kuliner Bandung Liburan Keluarga Makanan Khas Museum Oleh Oleh Khas Pantai Penginapan Shopping Spot Foto Sumatera Sumatera Utara Taman Bunga Tempat Belanja Tempat Bermain Tempat Bersejarah Tempat Eksotis Tempat Hiburan Tempat Liburan Temple Thailand Travel Wisata Alam Wisata Bali Wisata Bandung Wisata Bangkok Wisata Favorit Wisata Indonesia Wisata Jogja Wisata Kuliner Wisata Medan Wisata Murah Wisata Pantai Wisata Populer Wisata Semarang Wisata Thailand Wisata Wajib


content: Sinonim adalah bentuk bahasa yang maknanya sama atau mirip dengan bentuk bahasa lain (Persamaan Kata, Padanan Kata, Sandingan Kata).


content:
Pemerintah akan meresmikan RUU BPIP menjadi undang-undang. RUU ini sangat penting karena bisa menguatkan ideologi negara dan menanamkan nilai-nilai pancasila di Indonesia. Terlebih, di RUU BPIP disertakan TAP MPRS yang mengatur tentang larangan komunisme di Indonesia, jadi memang harus segera diresmikan.
DPR RI mengajukan draft RUU BPIP dan presiden sudah membaca dan menyetujuinya. Tinggal menunggu waktu saja akan diresmikan. RUU BPIP berisi tentang tugas, fungsi, struktur, dan wewenang BPIP. Jadi lembaga ini akan diperkuat dan diperjelas tugasnya. Tujuannya agar warga negara Indonesia mengaplikasikan pancasila di kehidupan sehari-hari.
Banyak orang yang penasaran, apakah RUU BPIP memiliki efek positif terhadap masyarakat Indonesia? Jawabannya tentu iya. RUU BPIP adalah payung hukum bagi BPIP sebagai lembaga yang menjaga keutuhan pancasila. Karena pancasila adalah azas negara dan sumber dari segala sumber hukum, jadi harus dilindungi. Jangan sampai ada pihak yang menistakannya.
Pancasila bukan hanya kata-kata yang wajib dihafal ketika kita masih sekolah, namun ia adalah yang bisa menyatukan banyak ras, suku, agama, kelas ekonomi, dll. Jadi dengan pancasila kita bisa mempersatukan seluruh rakyat Indonesia dan tetap menghormati keberagaman latar belakang mereka. Tak heran kita masih butuh BPIP untuk menjaga pancasila.
BPIP bertugas mensosialisasikan pancasila. Tujuannya agar pancasila wajib diaplikasikan dalam kehidupan sehari-hari. Dengan mengamalkan pancasila, kita tetap beragama, bersikap adil terhadap sesama, menjaga persatuan, dan bermusyawarah untuk menentukan keputusan. Pancasila juga membuat kita toleran, saling menghormati, gotong royong, dll.
Mentri Mahfud MD menyatakan bahwa RUU BPIP akan dibahas terbuka dan ia siap menerima kritikan masyarakat. Jadi kita tidak usah khawatir jika ada penyimpangan dalam pasal-pasal RUU tersebut. Karena dipastikan isinya adalah mendukung keberadaan pancasila dan mengokohkannya. Pancasila adalah road map indonesia dan dijadikan pegangan hidup rakyatnya.
Diresmikannya RUU BPIP jadi UU adalah usaha untuk melestarikan pancasila. Juga melindungi pancasila dari radikalisme dan komunisme. Ini adalah poin penting dari RUU BPIP, karena ia bukan RUU HIP yang ganti nama.
Menurut Ketua DPR Puan Maharani, RUU BPIP beda dengan RUU HIP. Karena di RUU BPIP tercantum larangan ideologi komunis di Indonesia.
Masyarakat tidak perlu menolak keberadaan RUU BPIP karena selain melarang komunis di Indonesia, ia juga mengajak semua orang untuk mencintai pancasila. Pancasila bukan hanya slogan yang terpampang di poster atau tugu kota, namun jadi azas negara yang merasuk ke dalam dada. Dengan mengamalkan pancasila, kita memperbesar rasa nasionalisme dan patriotisme.
BPIP adalah lembaga pembinaan pancasila dan kita tidak usah takut ketika membaca tugasnya. Karena sosialisasi pancasila tentu tidak akan membosankan seperti dulu. Jika pada tahun 1980-an smpai 1990-an semua pekerja dan mahasiswa wajib lulus penataran P4, maka sekarang tidak seperti itu. Sosialisasi pancasila dilakukan dengan cara kekinian yang menyenangkan.
Sosialisasi pancasila dilakukan melalui media sosial karena banyak WNI yang mengaksesnya, terutama anak muda. Mereka diajak untuk makin mencintai pancasila dengan mengikuti kompetisi cerita pendek dan diberi hadiah besar. Selain itu, banyak konten dan grafis menarik yang menceritakan tentang pentingnya pengamalan pancasila dalam kehidupan.
BPIP juga memanfaatkan platform Youtube dan aplikasi Tiktok untuk menggalakkan nilai pancasila, khususnya kepada kaum milenial. Tujuannya agar mereka punya rasa nasionalisme tinggi dan mendalami pancasila. Sosialisasi melalui Yotube ini sesuai dengan anjuran Presiden Joko Widodo.
RUU BPIP makin memantapkan posisi BPIP sebagai lembaga yang kompeten. BPIP bertujuan untuk mensosialisasikan pancasila kepada seluruh warga negara Indonesia, terutama kaum muda. Dengan adanya RUU BPIP, maka tidak ada yang bisa membubarkan lembaga tersebut.


content: Punya beberapa video di ponsel Anda yang ingin Anda buat menjadi sebuah mahakarya? Anda akan membutuhkan InShot Pro untuk yang memiliki banyak efek, transisi,...


content:
Cara mendapatkan chip Higgs Domino gratis akan kami bahas disini dengan lengkap. Maka dari itu bagi kalian yang sedang mencari tutorial bagaimana cara dapat koin chip gratis di game domino island silahkan baca artikel ini hingga selesai sampai paragraph terakhir.
Higgs Domino dikembangkan oleh Higgs Game yang menawarkan permainan online Domino Gaple dan Domino QiuQiu.99 yang sudah lawas tahun 90an namun sampai saat ini masih popular serta banyak orang-orang yang memainkannya. Higgs Domino tidak hanya menawarkan permainan Domino saja loh!!! Ada banyak permainan lainnya seperti poker, Remi, Cangkulan, dan permainan seru lainnya untuk membuat waktu luangmu menjadi menyenangkan.
Aplikasi game Higgs Domino memiliki penilaian yang sangat mengesankan. Pada tahun 2021 game ini memiliki penilaian 4.1 dari 977.201 penilai dalam android belum termasuk pengguna ios, serta game ini telah menjadi game no 1 di Play Store dalam kategori Game Gratis – Populer. Untuk kamu yang tidak bisa mengerti Bahasa inggris tenang saja game ini sudah menyediakan fitur Bahasa Indonesia.
Game Higgs Domino versi lama atau yang baru sudah diunduh lebih dari 10 juta orang di seluruh dunia. Sehingga game ini sangat ramai dimainkan oleh berbagai user di seluruh dunia. Jadi tunggu apalagi mainkan game Higgs Domino dan jadilah raja domino di seluruh dunia dan dapatkan berbagai keuntungan hanya dalam genggaman tanganmu!. Dan lebih membanggakanya lagi aplikasi ini buatan karya anak bangsa, yuk simak ulasan lebih lanjut sebagai berikut
Cara Mendapatkan Chip Higgs Domino Gratis
Hati – hati untuk kamu yang suka memakai aplikasi abal-abal untuk mendapatkan koin chip Higgs Domino gratis! Lebih baik pakai cara aman dan terpercaya sehingga akun kamu akan tidak di banned oleh pihak developer gamenya. Memang tidak bisa dipungkiri kalau Koin itu adalah segalanya di game Higgs Domino.
Hanya dengan koin yang banyak kamu bisa bermain di mode apapun serta dapat memilih kamar yang lebih mahal untuk mendapatkan keuntungan yang besar sampai 10 kali lipat dari awal harga memilih kamar! Asalkan kamu tau ada beberapa cara yang bisa kamu lakukan untuk mendapatkan koin di Higgs Domino ini, yuk langsung saja kita simak
1. Chip Higgs Domino Island dari Login Harian
Cara pertama dan yang paling mudah dapat chip higgs domino dengan gratis adalah memperoleh koin dengan mengikuti event login harian pada setiap hari. Kerennya di hari selanjutnya kita akan memperoleh koin lebih banyak dibandingkan hari sebelumnya bukan hanya itu Ketika kita sudah mencapai hari ke-7 kita akan mendapatkan Rp secara cuma-cuma.
Tidak usah Khawatir kapan kamu akan mendapatkan event login harian, karena setiap kali kamu memainkan game Higgs Domino nanti secara sendirinya event login akan muncul di layar handphone kamu. Jika kamu tidak sengaja menekan tombol keluar dalam event login harian, kamu hanya tinggal men tap gambar ceklis di ujung kanan atas handphone kalian sehingga event login akan muncul kembali.
2. Hubungkan Nomor HP dan Facebook
Cara kedua dan yang tidak kalah mudah lainnya adalah dengan menghubungkan no hp kamu ke facebook. Disini kamu hanya memerlukan akun facebook kamu, jika belum mempunyai akun facebook kamu akan disarankan untuk membuat akun facebook kamu sendiri.
Untuk menghibungkannya kamu hanya tinggal men tap symbol facebook di pojok kanan atas lalu kamu akan diminta untuk memasukan no hp kamu untuk menyambungkannya ke facebook, setelah berhasil kamu akan mendapatkan koin yang lumayan banyak.
3. Menangi Permainan Higgs Domino
Cara mendapatkan Chip gratis Higgs Domino ini adalah cara yang memerlukan skill kamu dalam memenangkan permainan domino. Jika kamu belum ahli dalam memainkan domino, kamu dapat berlatih dengan memainkan kamar biasa yang tidak memerlukan koin untuk menjadi taruhannya.
Namun jika kamu sudah ahli dalam memainkan permainan domino kamu dapat memainkan kamar dengan taruhan yang tinggi sehingga kamu akan mendapatkan hadiah koin hingga 10 kali lipat dari awal harga taruhan.
4. Menggunakan Kode Penukaran
Cara keempat merupakan cara yang diminta untuk mengajak teman kamu menggunakan kode unik yang kamu miliki. Caranya kamu hanya perlu share kode unik di dalam profil kamu dan ajak teman kamu memainkan game Domino Higgs melalui kode unik yang telah kamu bagikan. Setelah berhasil kamu akan mendapatkan koin secara Cuma – Cuma loh
5. Membeli Chip
Cara terakhir mendapatkan chip higgs domino gratis adalah dengan mengharuskan kamu mengeluarkan uang untuk membeli chip yang nantinya bisa kamu tukarkan menjadi koin di fitur shop di dalam game.
Untuk variasi harganya ada bermacam-macam mulai dari paket murah hingga paket yang mahal. Namun Ketika kamu membeli paket yang mahal kamu akan mendapatkan bonus yang sangat menguntungkan.
Akhir kata
Sekarang kamu tau sendirikan bagaimana cara memperoleh chip di Game Higgs Domino ini. Kamu dapat memperoleh koin dengan Cuma – Cuma alias gratis! Dengan begitu kamu akan enjoy dan tidak kebingungan lagi cara memperoleh koinnya.
Demikianlah ulasan Tiestartupcon.com yang dapat kami sampaikan mengenai bagaimana cara mendapatkan chip higgs domino secara gratis. Penulis mengucapkan banyak terimakasih dan kurang lebihnya semoga bermanfaat, sampai jumpa di ulsan ulasan berikutnya.
Cara Dapatkan Chip Gratis Domino Cara Mendapatkan Chip Gratis Domino Island Chip Higgs Domino Gratis Koin Higgs Domino Gratis