content:
Bahkan pada abad terakhir, dokter menemukan: jika Anda mengukur suhu di dalam tubuh wanita hari demi hari, Anda dapat belajar banyak tentang bagaimana fungsi organ reproduksinya.
Suhu basal sebelum menstruasi dan setelah menstruasi memungkinkan Anda untuk melacak perubahan penting di area urogenital wanita. Menggunakan fiksasi suhu harian, hari-hari yang paling cocok atau tidak mungkin untuk pembuahan dihitung. Metode BT membantu mendeteksi kehamilan bahkan sebelum penundaan, yaitu akhir siklus, dan juga untuk mengidentifikasi penyimpangan dalam keadaan kesehatan wanita.
Bagaimana mengukurnya
Suhu dasar - perubahan suhu, direkam secara rektal, oral atau vagina pada wanita segera setelah tidur malam.
Terlepas dari metode ini, untuk hasil pengukuran yang akurat, beberapa aturan harus diikuti:
Metode pengukuran yang dipilih harus diterapkan hanya satu. Jika dalam siklus ini Anda mulai mengukur BT di anus, kemudian lanjutkan sampai menstruasi. Dan hanya dalam siklus berikutnya metode ini dapat diubah;
Indikator suhu dicatat setiap hari selama setidaknya 3-5 bulan dalam jadwal khusus.
Pengukuran dilakukan pagi-pagi sekali pada waktu yang ditentukan segera setelah wanita itu bangun;
Selama periode pengukuran, tidur nyenyak harus setidaknya 3-5 jam. Artinya, jika Anda bangun ke toilet di pagi hari, 1-2 jam sebelum bangun, hasil pengukuran akan tidak dapat diandalkan;
Jadwal harus mencerminkan tidak hanya angka suhu dasar, tetapi juga faktor-faktor yang mempengaruhi perubahannya: stres, kontak seksual, konsumsi alkohol atau obat, perubahan waktu studi. Semua ini tiba-tiba dapat meningkatkan BT. Karena itu, buat catatan sesuai jadwal. Misalnya: "5 ds - bangun 3 jam kemudian."
Namun ini tidak semuanya bernuansa penting. Baca artikel terperinci tentang cara membuat bagan suhu basal dan cara menafsirkannya.
BT dalam berbagai fase siklus
Tubuh wanita adalah mekanisme kompleks yang dikendalikan oleh banyak hormon. Mereka mempengaruhi perubahan suhu digital dalam fase siklus yang berbeda: ia menurun atau naik. Artinya, jadwal jelas menunjukkan dua fase: sebelum ovulasi dan sesudahnya.
Suhu basal pada fase kedua siklus adalah indikator penting tentang bagaimana fungsi organ wanita. Tetapi untuk mengukurnya hanya pada saat ini saja tidak cukup: Anda perlu melihat keseluruhan "gambar" secara keseluruhan, yaitu, pengukuran BT penting untuk satu bulan penuh, dan lebih disukai beberapa.
Mari kita menganalisis suhu basal yang seharusnya pada fase siklik yang berbeda pada wanita muda yang tidak hamil.
Waktu haid
Pada hari pertama siklus, indikator biasanya rendah, tetapi juga tidak rendah - 36,7-36,9 derajat. Selanjutnya, peningkatan suhu dapat diamati, tetapi tidak naik di atas 37 derajat. Pada akhir hari-hari kritis (oleh 4-7 hari), BT menurun.
Fase Pematangan Ovum (Fase Pertama)
Selama periode ketika telur matang, segera setelah menstruasi, angka dari 36,2 hingga 36,6 derajat dianggap optimal. Sebelum ovulasi, sedikit penurunan mungkin terjadi. Suhu akan mulai naik segera setelah telur mulai keluar dari folikel.
Fase luteal (fase kedua)
Suhu setelah ovulasi meningkat dan mencapai angka maksimum (37-37,5 derajat). Ini terjadi karena produksi aktif hormon progesteron.
Pada tahap akhir fase luteal, indikator mulai sedikit menurun. Suhu dasar 36,8-37 derajat dianggap optimal sebelum periode bulanan (2-4 hari).
Suhu dubur Anda sebelum menstruasi mungkin tidak sesuai dengan referensi. Perbedaan plus atau minus 0,3 derajat dianggap norma, karena masing-masing dari kita memiliki karakteristiknya sendiri. Itulah mengapa sangat penting untuk melakukan penelitian selama beberapa bulan untuk mengidentifikasi indikator "mereka".
Namun, hal utama di sini adalah tren umum: suhu basal pada fase kedua siklus naik 0,4-1 derajat, dan beberapa hari sebelum menstruasi (selama 2-3 hari) sedikit menurun (0,2-0,4 derajat).
Penyimpangan
Kadang-kadang hasil pembacaan suhu basal sebelum menstruasi mungkin memiliki indikasi yang berbeda dari standar. Alasan untuk perubahan ini terletak pada kegagalan hormon, yang disebabkan oleh dua faktor:
Penyimpangan dalam fungsi sistem reproduksi;
Timbulnya konsepsi.
Mari kita menganalisis fitur penyimpangan parameter dubur, ketika grafik BT menunjukkan adanya penyakit pada bola urogenital wanita.
Siklus anovulasi
Grafik monofasik, ketika pengukuran diperbaiki hampir pada tingkat yang sama, menunjukkan tidak adanya ovulasi. Dalam hal ini, suhu basal rendah pada fase kedua. Situasi ini lebih sering disebabkan oleh masalah hormon. Apa pun alasannya, seorang wanita tidak bisa hamil.
Hampir setiap wanita 1-2 kali setahun dapat memperbaiki siklus anovulasi. Dalam hal ini, tidak ada alasan untuk khawatir. Namun, jika jadwal untuk waktu yang lama menunjukkan hasil yang monoton, konsultasi dokter kandungan untuk mengidentifikasi dan menghilangkan penyebabnya diperlukan.
Kekurangan progesteron
Kurangnya hormon progesteron memicu suatu kondisi yang disebut defisiensi progesteron. Karena penyakit itu, indikator suhu naik sangat sedikit dan tidak mencapai 37 derajat seminggu sebelum menstruasi.
Ciri khas dari penyakit ini adalah fase kedua yang lebih pendek dari siklus, yang menyebabkan munculnya perdarahan menstruasi sebelumnya.
Penyakit radang
Peradangan pada lapisan uterus menyebabkan endometritis, yang juga dapat dikenali oleh kurva pada grafik.
Cerah, ciri khas penyakit ini - indikator rektal sekitar 37 derajat pada hari pertama siklus, dan setelah sedikit jatuh, mereka kembali naik. Penyimpangan seperti itu dari norma memerlukan perawatan wajib untuk seorang spesialis.
Dengan peradangan pada pelengkap (adnexitis), BT secara konsisten tinggi sepanjang siklus - 37 derajat atau lebih.
Kapan harus ke dokter
Selain pengetahuan penting tentang suhu basal yang seharusnya sebelum menstruasi, seorang wanita perlu memperbaiki durasi setiap fase.
Panjang fase kedua (luteal) biasanya 12-13 hari. Sedangkan untuk indikator sebelum terjadinya ovulasi, maka kerangka waktunya lebih bebas. Namun, pada wanita yang sehat, fluktuasi seperti itu harus diabaikan. Selain itu, "pelanggaran kecil" semacam itu harus dicatat hanya pada fase pertama.
Kami mendaftar tanda-tanda penting, setelah mengidentifikasi wanita mana yang perlu menjalani pemeriksaan ginekologi lengkap:
Setelah ovulasi, suhu basal naik, tetapi sedikit - sebesar 0,3 derajat atau bahkan kurang;
Angka-angka yang memperbaiki perubahan selama seluruh periode siklus memiliki kira-kira indikator yang sama atau nilai yang dilampaui atau dikurangi;
Di tengah siklus, ada kenaikan nilai yang sangat lambat;
Fase pertama berlangsung lebih dari 18 hari, dan yang kedua - kurang dari 10.
BT dan kehamilan
Namun, indikator yang berbeda dari norma dapat menjadi bukti peristiwa yang menyenangkan dan sering ditunggu-tunggu.
Bagaimanapun, banyak wanita mulai menggunakan teknik ini untuk menghitung waktu terbaik untuk konsepsi dan dengan cepat menentukan permulaan kehamilan oleh BT.
Berapa suhu basal setelah ovulasi, jika seorang wanita mengandung anak?
Kadang-kadang sekitar satu minggu setelah ovulasi, BT tajam atau sedikit menurun - 0,2-0,5 derajat. Ini adalah apa yang disebut resesi implan - saat ketika telur melekat pada dinding rahim. Itu tidak bertahan lama - pada grafik biasanya penurunan hanya untuk satu hari. Kemudian indikator kembali ke nilai tinggi sebelumnya. Sebelum menstruasi, suhu basal tetap pada 37,1 dan lebih tinggi (dan tidak menurun, seperti biasa).
Selama kehamilan, data suhu setelah pelepasan telur untuk waktu yang lama mempertahankan tingkat tinggi: 37-37,5 derajat. Jika faktor-faktor ini disertai dengan keterlambatan menstruasi, dan rasa sesak atau nyeri terasa di dada, maka tes kehamilan mungkin positif.
Namun, jika tanda-tanda ini bergabung dengan keluarnya darah dari vagina, Anda harus mengunjungi dokter, karena dalam kasus ini ada risiko keguguran yang tinggi.
Dalam hal rasa sakit dan peningkatan suhu tubuh ditambahkan ke gejala di atas, kebutuhan mendesak untuk pergi ke rumah sakit, karena tanda-tanda ini dapat mengindikasikan kehamilan ektopik.
Apakah metode ini dapat diandalkan?
Pasien dan ginekolog menggunakan nilai suhu dubur untuk waktu yang lama, terlepas dari kenyataan bahwa metode diagnostik modern yang baru telah muncul.
Bisakah metode penelitian ini dianggap dapat diandalkan? Sayangnya tidak.
Bahkan jika Anda mengikuti semua rekomendasi untuk mengukur suhu, indikatornya mungkin tidak akurat, karena banyak faktor yang mempengaruhi rezim suhu:
Aktivitas fisik;
Keadaan stres atau stres psiko-emosional;
Obat-obatan hormonal;
Penyakit menular;
ARVI;
Minum alkohol;
Kontak seksual;
Tidur malam pendek atau terlalu lama;
Perjalanan panjang.
Tidak mungkin untuk memperhitungkan semua faktor yang mempengaruhi perubahan indikator suhu, oleh karena itu tidak mungkin untuk menganggap pengukuran suhu basal sebagai 100% andal.
Akan lebih tepat untuk menggunakan teknik ini sebagai tambahan bersama dengan metode diagnostik seperti tes foliculometry atau hormon.
Berapa suhu dasar sebelum normal bulanan, mengapa dan bagaimana mengukur, penjadwalan
Dalam tubuh wanita, ada perubahan teratur pada latar belakang hormonal, yang berhubungan langsung dengan proses siklus menstruasi. Pada wanita muda yang sehat, perubahan ini jelas diulang dari bulan ke bulan. Terlihat bahwa efek hormonal mempengaruhi suhu tubuh basal. Dan jika Anda mengukur suhu setiap hari pada saat yang sama, Anda dapat melihat pola perubahan yang jelas dan mencerminkannya pada grafik. Akan terlihat pada hari mana siklus ovulasi terjadi, ketika kehamilan dapat terjadi. Anda dapat melihat apakah konsepsi terjadi, untuk mengenali patologi.
Apa suhu basal, tujuan pengukurannya
Suhu tubuh basal 36 ° -37,5 ° dianggap normal. Pada wanita pada hari yang berbeda dari siklus menstruasi dan sebelum menstruasi, penyimpangan suhu karakteristik diamati dalam batas-batas ini, terkait dengan perubahan dalam rasio estrogen dan progesteron. Untuk memperhatikan pola penyimpangan ini, perlu untuk mengukur suhu basal pada waktu yang sama setiap hari, dan kemudian membandingkan bacaannya dalam beberapa siklus.
Karena kita berbicara tentang penyimpangan suhu basal dalam persepuluh derajat, diinginkan untuk mengecualikan pengaruh kondisi eksternal, sehingga diukur tidak di ketiak, seperti dengan flu, tetapi terus-menerus di salah satu dari 3 tempat: di mulut, di vagina atau di rektum (sebagian besar hasil pasti diperoleh dengan pengukuran dubur). Suhu ini disebut basal.
Saat mengukur suhu, kondisi berikut harus dipenuhi:
termometer yang sama digunakan setiap saat;
pengukuran suhu dilakukan dalam posisi tengkurap hanya di pagi hari, segera setelah tidur, ketat pada waktu yang sama;
durasi tidur tidak boleh kurang dari 3 jam sehingga keadaan tubuh stabil, suhu tidak terpengaruh oleh perubahan sirkulasi darah selama pergerakan dan jenis aktivitas kuat lainnya;
termometer harus disimpan selama 5-7 menit, pembacaan dicatat segera setelah pengukuran;
jika ada kemungkinan penyebab penyimpangan dari suhu basal normal (penyakit, stres), maka perlu untuk membuat tanda yang sesuai.
Lebih mudah untuk mencerminkan pembacaan yang diukur sebagai grafik, mencatat hari-hari siklus menstruasi pada sumbu horizontal dan suhu basal pada sumbu vertikal.
Catatan: Pengukuran suhu akan efektif hanya jika seorang wanita memiliki siklus reguler, tidak peduli apakah itu akan 21-24, 27-30 atau 32-35 hari.
Apa yang bisa Anda pelajari dari grafik perubahan suhu
Membandingkan grafik perubahan suhu selama beberapa bulan (lebih disukai tidak kurang dari 12), seorang wanita akan dapat menentukan pada hari mana dari siklus dia berovulasi, dan karenanya, menentukan waktu konsepsi yang mungkin. Bagi sebagian orang, kira-kira membantu menentukan "hari-hari berbahaya" agar terlindungi dengan cermat sebelum permulaannya. Namun, probabilitas kesalahannya cukup besar. Bahkan wanita yang benar-benar sehat pun mungkin mengalami kegagalan yang tidak dapat dijelaskan sebelum menstruasi, setidaknya sesekali. Karena itu, Anda tidak boleh mempercayai metode ini hingga 100%.
Dengan jenis kurva yang diperoleh, ditentukan apakah ovulasi terjadi pada setiap siklus tertentu, disimpulkan bahwa ovarium berfungsi dengan cukup baik, apakah produksi hormon seks wanita sesuai dengan norma.
Lokasi titik-titik suhu pada malam menstruasi membuat asumsi bahwa pembuahan telah terjadi dan membentuk kehamilan pada waktu yang paling awal. Konfirmasi atau bantah anggapan ini akan dapat dokter setelah palpasi uterus dan pemeriksaan USG.
Video: Seberapa pentingkah pengukuran suhu basal
Bagaimana perubahan suhu basal selama siklus (ovulasi, sebelum menstruasi)
Jika seorang wanita sehat, siklusnya teratur, maka segera setelah akhir menstruasi (fase pematangan folikel dengan telur), suhu naik sedikit (hingga 36,5 ° -36,8 °). Kemudian di tengah siklus (sebelum ovulasi), ia menurun menjadi 36 ° -36,2 °, mencapai minimum pada saat pecahnya folikel dan pelepasan sel telur matang darinya.
Setelah itu, ada kenaikan tajam (fase pematangan korpus luteum dan peningkatan produksi progesteron di dalamnya) menjadi 37 ° -37,5 °, dan sebelum suhu basal bulanan lagi secara bertahap menurun sampai hari terakhir siklus menjadi sekitar 36,5 °.
Nilai spesifik suhu basal untuk setiap wanita berbeda, karena mereka dipengaruhi oleh banyak faktor: fisiologi individu, kondisi iklim, gaya hidup dan banyak lagi. Tetapi tetap ada pola umum: penurunan suhu pada saat ovulasi, kenaikan tajam berikutnya dalam beberapa hari, dan penurunan bertahap sebelum menstruasi.
Sebagai contoh, kita dapat menyajikan grafik berikut (waktu siklus 23 hari, ovulasi terjadi pada hari ke 9, konsepsi dimungkinkan dari hari 5 hingga hari 12).
Peringatan: Pemupukan hanya mungkin terjadi setelah ovulasi, tetapi jika sperma telah jatuh ke dalam tabung rahim sebelum beberapa hari, kemungkinan sperma dan sel telur akan bertemu. Pada semua "hari tidak berbahaya" lainnya dari siklus, karena aksi hormon, suatu lingkungan diciptakan dalam vagina, sehingga spermatozoa mati sebelum mencapai rahim.
Hasil pengukuran dapat menyimpang jika wanita itu terlalu banyak bekerja atau jatuh sakit sehari sebelumnya, serta jika dia tidak tidur, minum obat apa saja (misalnya, parasetamol untuk sakit kepala), minum alkohol. Hasilnya akan tidak akurat bahkan jika kontak seksual terjadi dalam 6 jam terakhir sebelum mengukur suhu basal.
Apa yang dimaksud deviasi kurva suhu dari norma?
Suhu basal sebelum menstruasi biasanya harus turun 0,5 ° -0,7 ° dibandingkan dengan nilai maksimum pada awal fase kedua siklus. Ada beberapa opsi untuk penyimpangan:
pembacaan suhu sebelum bulan tidak turun;
itu tumbuh sebelum bulan;
variasi suhu selama siklus sangat kecil;
perubahan suhu basal kacau, tidak mungkin untuk menangkap polanya.
Penyebab penyimpangan seperti itu mungkin adalah timbulnya kehamilan, serta patologi yang terkait dengan ketidakseimbangan hormon dan fungsi ovarium.
Suhu dasar selama kehamilan
Setelah ovulasi, pada paruh kedua siklus, progesteron memainkan peran utama dalam rasio hormon. Peningkatan produksi dimulai pada saat pembentukan corpus luteum di lokasi sel telur yang meninggalkan ovarium. Ini karena kenaikan tajam suhu pada grafik. Jika suhu basal sebelum menstruasi tetap tinggi, nilainya mendekati konstan (sekitar 37,0 ° -37,5 °), ini mungkin mengindikasikan kehamilan.
Misalnya, dalam grafik siklus 28 hari ini, Anda dapat melihat bahwa pada hari ke 20 siklus suhu turun. Tetapi segera mulai tumbuh, dan selama hari-hari terakhir sebelum periode bulanan itu tetap pada tingkat yang tinggi dari 37 ° -37,2 °. Penurunan suhu 20-21 hari terjadi pada saat implantasi embrio di dalam rahim.
Dengan bantuan grafik, Anda hanya dapat membuat asumsi tentang apa yang terjadi konsepsi. Kesulitannya adalah bahwa mungkin ada alasan lain untuk peningkatan suhu basal sebelum menstruasi, misalnya:
terjadinya peradangan ginekologis atau penyakit menular, memburuknya kesejahteraan umum;
menerima radiasi ultraviolet dosis besar setelah lama tinggal di pantai;
menyalahgunakan alkohol atau kopi kental malam sebelumnya.
Namun, kecenderungan perubahan indikator suhu ini dapat dianggap sebagai salah satu tanda awal kehamilan.
Video: Bagaimana indikator berubah selama siklus, penyebab penyimpangan
Penyimpangan indikasi suhu dalam patologi
Menurut jadwal, Anda dapat membuat asumsi tentang terjadinya kondisi patologis yang menyebabkan infertilitas atau keguguran.
Kegagalan fase kedua dari siklus
Ada beberapa kasus ketika sebelum menstruasi, suhu dasar tidak hanya tidak turun, tetapi juga tumbuh sebesar 0,1 ° -0,2 °. Jika juga terlihat bahwa durasi fase dari ovulasi ke haid berikut kurang dari 10 hari, dapat diasumsikan bahwa dalam kasus ini ada kekurangan fase luteal. Ini berarti bahwa progesteron tidak cukup untuk memastikan implantasi embrio yang normal di dalam rahim, wanita itu memiliki kemungkinan keguguran yang tinggi. Dalam hal ini, ia membutuhkan perawatan dengan obat-obatan berbasis progesteron (misalnya, duphaston).
Kekurangan estrogen dan progesteron
Suatu situasi mungkin terjadi di mana, sebagai akibat dari gangguan endokrin atau penyakit ovarium dalam tubuh, tidak ada cukup hormon seks wanita. Grafik akan menunjukkan bahwa ovulasi dimulai, siklusnya adalah dua fase, tetapi perubahan kinerjanya, mulai dari 1 hari dan berakhir dengan suhu sebelum periode menstruasi, hanya 0,2 ° -0,3 °. Patologi seperti itu sering dijumpai dalam pengobatan infertilitas.
Jika tubuh tidak memiliki cukup estrogen, jadwal akan menjadi pergantian lonjakan kacau dan penurunan suhu. Pada saat yang sama tidak ada cara untuk mengetahui kapan ovulasi terjadi dan apakah itu terjadi sama sekali. Namun, jika Anda mendapatkan jadwal semacam ini, itu tidak berarti bahwa seorang wanita memiliki patologi ini. Lonjakan suhu dapat terjadi karena alasan lain: karena stres yang terkait, misalnya, dengan pindah ke apartemen baru, terjadinya penyakit apa pun.
Siklus anovulasi
Siklus tanpa ovulasi menyebabkan infertilitas. Mereka kadang-kadang dapat diamati pada setiap wanita. Patologi adalah penampilan mereka selama beberapa bulan berturut-turut. Pada saat yang sama, pada grafik Anda mendapatkan garis putus-putus hampir datar, yang tepat sebelum suhu basal bulanan praktis sama dengan pada hari-hari lainnya. Seperti yang mereka katakan, ada siklus "fase tunggal" (anovulasi).
Kapan harus mengunjungi dokter
Jika nilai suhu sebelum bulan naik di atas 37.5 °, grafik tidak memiliki penurunan yang jelas di tengah siklus, diikuti oleh lonjakan tajam, variasi suhu selama sebulan penuh tidak lebih dari 0,3 °, wanita dianjurkan untuk mengunjungi dokter kandungan. Anda mungkin harus melakukan USG dan lulus tes darah untuk kadar hormon.
Apa yang harus menjadi suhu dasar sebelum menstruasi dan dengan mereka
Bagi wanita, tidak lagi menjadi masalah untuk menghitung hari yang paling efektif untuk hamil. Hampir setiap gadis menyimpan kalender haid, dan tes ovulasi dijual di setiap apotek. Tetapi ada cara lain yang cukup sederhana untuk menetapkan hari yang menguntungkan - perhitungan suhu basal.
Konsep suhu basal, seperti apa seharusnya
BT (suhu basal) adalah ukuran suhu tubuh yang dapat diukur seorang wanita di vagina, di dubur, atau di mulut. Ini sepenuhnya tergantung pada komposisi hormonal tubuh dan kuantitasnya, oleh karena itu, dapat bervariasi tergantung pada periode siklus. Tingkat maksimumnya bisa 37,5 gram.
Salah satu cara terbaik untuk menentukan kehamilan di rumah adalah dengan mengukur suhu tubuh basal sebelum awal menstruasi. Untuk mengetahui hasil pastinya, Anda harus mengikuti jadwal perubahannya dengan cermat.
Jika seorang wanita tidak mengalami ovulasi pada saat ini dan tidak hamil, maka suhu basal normal adalah 36,9 (sebelum menstruasi). Keadaan ini menunjukkan bahwa gadis itu tidak memiliki ovulasi sekarang, atau memiliki siklus menstruasi anovulasi.
Jika indikator suhu basal melebihi angka 37,5 derajat, maka perlu berkonsultasi dengan dokter kandungan. Tingkat BT ini menunjukkan adanya proses inflamasi di organ panggul. Masalah ini tidak dapat dijalankan. Dan cari tahu alasan penyimpangan tersebut dan berikan pengobatan yang benar hanya di bawah wewenang dokter.
Juga, tingkat suhu basal ini dapat mengindikasikan berkurangnya jumlah hormon seperti estrogen. Jumlahnya yang tidak mencukupi dapat menyebabkan infertilitas, oleh karena itu, sebelum memulai perawatan Anda harus berkonsultasi dengan ahli endokrin atau ginekolog.
Selama menstruasi, BT harus di atas 37 derajat. Jika kurang dari tingkat ini - dokter berbicara tentang kemungkinan masalah dengan konsepsi anak.
Dalam kasus seperti itu, BT mungkin normal pada hari pertama siklus, dan kemudian berkurang. Karena itu, wanita perlu memahami bahwa pengukuran suhu basal harus dilakukan setiap hari selama beberapa siklus menstruasi.
Mengapa dan bagaimana cara mengukur
Mengukur suhu basal tidak hanya sepenuhnya gratis, tetapi juga metode yang sangat efektif untuk menentukan ovulasi. Untuk membuat proses ini benar-benar efektif, Anda harus mematuhi aturan dan peraturan berikut:
perlu untuk menyelidiki BT sejak pagi, setiap hari untuk memilih jam yang sama;
untuk melakukan prosedur setelah tidur, Anda bahkan tidak bisa bangun dari tempat tidur;
sebelum itu Anda perlu tidur setidaknya 4 jam;
perlu mengukur selama 8-10 menit;
termometer harus dimasukkan ke dalam anus atau vagina dalam posisi terlentang;
sebelum prosedur, lebih baik tidak melakukan gerakan apa pun dan umumnya bergerak sesedikit mungkin (lebih baik meletakkannya di dekat malam hari);
jika mungkin, Anda bahkan tidak perlu membuka mata (cahaya meningkatkan pertumbuhan hormon);
jika BT diukur dalam mulut, masih tidak disarankan untuk melakukan gerakan tajam, duduk dan melakukan tindakan lain;
jika gadis itu tiba-tiba ingin menggunakan toilet (selama pengukuran), maka lebih baik untuk mengukur pertama dan kemudian pergi;
tidak disarankan untuk mengganti termometer dengan yang lain (indikasinya mungkin berbeda);
Perlu untuk menjaga jadwal perubahan suhu basal, merekam di dalamnya tidak hanya angka itu sendiri, tetapi juga alasan yang dapat memengaruhinya.
Hasilnya hanya dapat dilihat setelah mengukur 3-4 siklus menstruasi.
30 minggu kehamilan - apa yang terjadi tersedia dari publikasi di situs web kami.
Pada artikel ini, Anda dapat membaca tentang metode untuk membantu meringankan pembengkakan di kaki di area kaki.
Bagaimana Anda bisa menyingkirkan jagung dengan batang di telapak kaki, Anda bisa belajar dari sini.
Merencanakan dan menyebabkan penyimpangan dari norma
Setidaknya satu kali, tetapi hampir semua wanita di dunia memperhatikan bahwa dia demam. Dan pada saat yang sama, kondisi umum tubuh cukup normal. Dan jika kita mempertimbangkan angka 36,6 derajat, maka pada beberapa hari bagi wanita angka ini bisa mencapai 37,3 dan lebih tinggi.
Hal ini disebabkan oleh fakta bahwa tubuh wanita dalam kasus yang berbeda menghasilkan hormon secara tidak merata. Oleh karena itu, indikator suhu selalu berubah.
Suhu basal normal adalah sebagai berikut:
36.7, jika 2-3 hari tersisa sebelum menstruasi;
37 - 37.3, jika minggu ketiga siklus (14-20 hari) dan periode fase progesteron terjadi.
Jika seorang wanita hamil, maka BT juga akan ditingkatkan. Selain itu, keputihan pada hari-hari menstruasi seharusnya tidak. Jika mereka masih memilikinya, maka Anda perlu takut keguguran.
Di Internet ada banyak situs yang menawarkan untuk membuat jadwal BT. Apalagi program yang menghitungnya memperhitungkan semua faktor. Tetapi ini bisa dilakukan secara independen, jika Anda dengan cermat mencatat semua indikator.
Ada beberapa alasan bagus untuk membuat jadwal BT:
dengan semua keinginan, gadis itu tidak bisa hamil sepanjang tahun;
kadar hormon dalam tubuh dapat terganggu;
ada kemungkinan menentukan infertilitas;
jika pasangan memiliki keinginan untuk melahirkan anak dari jenis kelamin tertentu.
Membuat jadwal semacam itu membantu untuk memperjelas hal-hal berikut:
pada hari mana pematangan telur terjadi dan apakah itu terjadi sama sekali;
ovulasi adalah atau tidak;
periksa kebenaran sistem endokrin;
apakah ada pelanggaran dalam sistem reproduksi;
pelanggaran apa yang bisa diidentifikasi;
apakah ovarium menghasilkan jumlah hormon yang diperlukan;
Anda dapat menentukan hari mana yang akan menjadi bulan berikutnya;
Apakah kamu hamil?
Jika grafik disusun dengan benar, maka wanita itu akan dapat mengidentifikasi masalah sebelum memburuk. Tetapi pemeriksaan tambahan oleh dokter tidak akan pernah sakit.
Jadwal BT harus mencakup hal-hal berikut:
angka pastinya;
hari siklus;
jumlah BT;
Catatan harus menunjukkan faktor-faktor yang berdampak pada hasil.
Jika seorang wanita melihat adanya kegagalan, maka Anda perlu menghubungi dokter kandungan. Anda dapat menghitung sendiri perubahannya, tetapi hasil ini tidak akan seratus persen akurat.
Apa yang harus menjadi suhu basal sebelum menstruasi
Tingkat BT sebelum menstruasi selalu sedikit berkurang. Selama periode ini, seharusnya sekitar 36,7 derajat. Penurunannya terjadi 2-3 hari sebelum awal bulan. Jika dia lebih dari 37 derajat, maka wanita itu kemungkinan besar hamil.
Pada beberapa wanita, suhu mungkin melonjak beberapa hari sebelum periode menstruasi. Selama menstruasi, itu jatuh. Reaksi seperti itu jarang terjadi, tetapi pada anggota wanita seperti itu tidak dianggap penyimpangan.
Jika suhu dubur setelah akhir ovulasi melonjak sedikit, dan sebelum periode menstruasi turun lagi, wanita tersebut tidak hamil. Jika tidak jatuh - insiden yang ditunggu-tunggu itu terjadi.
Tetapi penyimpangan dari norma WT juga bisa berarti masalah kesehatan:
radang rahim;
defisiensi progesteron;
jika ada demam tinggi selama menstruasi, tetapi keluarnya terus berlanjut - risiko keguguran mungkin ada.
Jika Anda mengamati suhu dasar sebelum menstruasi, Anda dapat menentukan tidak hanya kehamilan, tetapi juga penyimpangan dalam tubuh.
Indikator untuk bulanan
Selama menstruasi, BT harus dijaga pada 36,7 derajat. Penyimpangan hanya mungkin dalam kasus kehamilan. Tetapi untuk memeriksa apakah seorang wanita hamil atau tidak, indikator ini saja tidak akan cukup. Anda juga memerlukan penundaan dan, pada akhirnya, konfirmasi dari dokter kandungan.
Apa yang harus menjadi suhu basal selama ovulasi dan sesudahnya
Selama ovulasi, BT dapat sedikit meningkat (hingga 37,2 derajat). Ini adalah proses normal dan setelah itu suhu turun ke level normal. Tetapi jika ini tidak terjadi, wanita itu dapat diidentifikasi penyakit seperti:
jumlah progesteron yang tidak mencukupi dalam tubuh wanita;
adanya endometritis;
radang pada organ panggul;
bahkan ancaman keguguran.
Juga, indikator-indikator ini dapat berbicara tentang kehamilan.
Apa yang harus menjadi suhu basal selama kehamilan
Konsepsi berhubungan langsung dengan aliran siklus menstruasi. Ada ketergantungan penuh padanya. Oleh karena itu, para wanita yang secara teratur menjaga jadwal BT akan segera melihat fluktuasi hasil.
Ini mungkin berbicara tentang kehamilan. Tetapi agar hasilnya benar-benar jujur, semua pengukuran dan rekaman harus dilakukan hanya oleh aturan.
Jika semuanya dilakukan dengan benar, maka dalam bagan Anda dapat melihat perubahan seperti itu:
lebih dari tiga hari, suhu basal melebihi 37 derajat;
Biasanya, dua gelombang BT harus hadir dalam grafik, sedangkan yang ketiga muncul pada kehamilan;
jika peningkatan jumlah BT berlangsung lebih dari 3 minggu, maka wanita tersebut pasti hamil.
Beberapa gadis menggunakan jadwal dan dengan tujuan yang berlawanan. Jadi mereka menentukan hari-hari di mana, menurut pendapat mereka, tidak mungkin untuk mengandung anak. Dokter memperdebatkan hal ini, tidak menganggap metode "perlindungan" ini sangat efektif, tetapi para gadis terus menggunakannya.
Kapan harus membunyikan alarm?
Jika pada hari-hari pertama keterlambatan, BT turun di bawah 37 derajat, seorang wanita harus khawatir tentang kesehatannya dan anak yang belum lahir. Pertama-tama, faktor ini berbicara tentang pelanggaran selama kehamilan. Dalam kasus seperti itu, dapat diamati:
kehamilan ektopik - sel telur tidak menempel pada dinding rahim (progesteron dalam kasus seperti itu biasanya diekskresikan dalam jumlah besar);
aborsi yang terlewat - progesteron tidak diproduksi, janin tidak berkembang, risiko keguguran mungkin terjadi.
BT rendah selama kehamilan selalu menjadi ancaman untuk melahirkan bayi yang sehat. Jika pada saat ini suhu basal tetap di bawah 37 derajat untuk waktu yang lama, Anda harus segera berkonsultasi dengan dokter. Gejala utama yang berbicara tentang masalah kesehatan adalah pendarahan dari rahim.
Namun terkadang Anda bisa saja melakukan kesalahan dalam pengukuran. Dalam kasus seperti itu, lebih baik melakukan prosedur beberapa kali untuk memastikan bahwa hasilnya valid.
Kesimpulan
Mengukur suhu basal dapat membantu menentukan kehamilan dan kelainan pada kesehatan wanita. Temperatur basal memengaruhi kemampuan seorang wanita untuk melahirkan dan melahirkan anak yang sehat, dan beberapa penyimpangan dari normanya bahkan dapat berbicara tentang infertilitas.
Untuk melakukan pengukuran dengan benar dan mendapatkan hasil yang valid, Anda perlu mendekati proses itu sendiri, mematuhi semua aturan dan menjadwalkan dengan hati-hati. Penting untuk mencatat tidak hanya data yang diperoleh sebagai hasil pengukuran, tetapi juga faktor-faktor yang dapat memengaruhi mereka.
Ceramah singkat tentang apa suhu basal itu dan bagaimana mengukurnya - dalam video berikutnya.
Indikator suhu basal sebelum, selama dan setelah menstruasi
Menginginkan anak untuk seorang wanita adalah normal, karena melahirkan anak adalah fungsi alaminya. Mungkin itu sebabnya seks yang adil, yang benar-benar ingin hamil, sangat senang dengan penundaan menstruasi. Tetapi hari-hari kritis tidak selalu tertunda dengan alasan pembuahan.
Agar tidak bersukacita sebelumnya atau tidak menjadi marah karena kedatangan menstruasi bukan kehamilan yang diinginkan, Anda harus tahu apa suhu dasar seharusnya sebelum menstruasi, dan yang menunjukkan pembuahan sel telur. Ini adalah sebidang suhu dasar yang akan membantu Anda memilih saat yang tepat untuk pembuahan dan belajar tentang terjadinya pada tahap awal.
Suhu basal (BT) adalah pembacaan suhu yang diukur segera setelah tidur malam. Pengukuran membutuhkan kepatuhan dengan aturan tertentu, yang pasti akan kami berikan dalam artikel ini.
Mengapa mengukur BT - mengapa bacaan berubah
Mengukur suhu basal dan membuat jadwal yang sesuai akan memungkinkan seorang wanita untuk menilai keadaan sistem reproduksinya. Karena tubuh masing-masing perwakilan seks yang adil bekerja dalam modenya sendiri, maka jadwal untuk setiap wanita akan terlihat berbeda. Indikator BT dapat mempengaruhi tidak hanya fitur organisme dan keberadaan patologi, tetapi juga hari siklus.
Untuk mendapatkan gambaran yang lengkap, perlu mengamati perubahan dalam BT setidaknya selama 4 bulan. Pengukuran untuk 1 siklus tidak akan memungkinkan untuk membuat perhitungan yang benar. Tidak masalah seberapa tepatnya pengukuran dilakukan: itu bisa suhu oral, vagina atau dubur, yang utama adalah bahwa setiap kali pengukuran dilakukan mirip dengan yang sebelumnya.
Jadwal BT dapat memberi tahu banyak hal kepada dokter:
paling sering, nilai-nilai ini digunakan untuk menentukan kehamilan ketika menstruasi tertunda;
apakah mungkin untuk mengetahui apakah telur telah matang, yaitu, waktu ovulasi terlihat pada grafik;
Anda dapat menentukan adanya penyakit ginekologis dan proses inflamasi;
fungsionalitas sistem endokrin ditentukan;
perkiraan tingkat sekresi hormon oleh ovarium.
Jika seorang wanita tidak bisa hamil untuk waktu yang lama, mempertahankan jadwal BT akan membantu menentukan adanya penyimpangan dalam sistem reproduksi, seperti:
ketidakseimbangan hormon, tidak memungkinkan embrio untuk mengkonsolidasikan dalam endometrium;
menyembunyikan penyakit ginekologis yang menyebabkan infertilitas;
infertilitas karena kurangnya ovulasi per se;
masalah dalam sistem endokrin.
Dengan mengukur BT, adalah mungkin untuk secara signifikan meningkatkan peluang pembuahan, beberapa wanita menggunakan grafik tersebut untuk mengandung bayi dari jenis kelamin tertentu.
Harus diingat bahwa tidak mungkin mendiagnosis diri sendiri hanya berdasarkan indikasi suhu basal, perlu melalui laboratorium dan studi instrumental untuk mengonfirmasi itu. Untuk melakukan diagnosa yang akurat hanya bisa dokter.
Aturan pengukuran
Untuk mengukur suhu basal memberi informasi yang paling dapat diandalkan, Anda harus memilih waktu yang tepat untuk pengukuran, yaitu, waktu ketika suhu terendah. Kepatuhan dengan aturan berikut untuk mengukur BT adalah kunci untuk mendapatkan informasi yang akurat:
Suhu dasar harus diukur hanya setelah bangun tidur yang berlangsung setidaknya 5-6 jam tanpa istirahat.
Pengukuran dilakukan pada titik-titik seperti: vagina, rektum (data paling akurat), mulut. Jika diukur di mulut, termometer harus diletakkan di bawah lidah selama 5 menit. Pada titik yang tersisa, cukup memegang termometer selama 3 menit.
Pengukuran dilakukan setiap saat pada waktu yang sama dengan penyebaran tidak lebih dari setengah jam.
Mengukur BT memerlukan satu metode dan satu alat. Untuk tujuan ini, termometer air raksa lebih cocok.
Siapkan alat pengukur yang dibutuhkan di malam hari. Termometer harus dirobohkan dan diletakkan di dekat tempat tidur agar sutera tidak bangun darinya, dan segera, ketika kita bangun, bacalah bacaan.
Setelah bangun tidur, sebelum melakukan pengukuran, Anda tidak boleh bangun dari tempat tidur, meregangkan tubuh dan bergerak aktif.
Nilai BT dipengaruhi oleh setiap gerakan dan waktu aktif. Setiap jam setelah bangun, naik 0,1 derajat, jadi tidak masuk akal untuk mengukurnya di siang hari dan di malam hari, hasilnya tidak akan berguna.
Jika Anda perlu menghentikan tidur malam dengan alasan apa pun, maka Anda perlu melakukan hal-hal yang telah direncanakan, dan kemudian tidur selama 3-4 jam, dan kemudian melakukan pengukuran BT.
Perlu untuk mengambil bacaan dalam posisi terlentang, yang menyiratkan pengukuran pengukuran, tanpa bangun dari tempat tidur.
Segera setelah termometer dilepas, Anda harus segera memperbaiki pembacaan dalam grafik.
Jika kolom merkuri pada termometer terletak di antara dua divisi, Anda perlu memperhitungkan tanda yang lebih rendah.
Jika seorang wanita bekerja pada shift malam, Anda perlu membaca setelah tidur siang.
Pada bagan Anda perlu mencatat semua insiden yang dapat mempengaruhi nilai pengukuran, faktor-faktor tersebut termasuk hubungan intim pada malam hari, lama tinggal di jalan, demam, minum obat tidur, obat hormonal atau obat penenang dan alkohol.
Pengukuran sebaiknya dilakukan sebelum jam 8 pagi.
Karena jadwal harus diisi sekitar 3 bulan, pengukuran dilakukan setiap hari, bahkan pada hari-hari kritis.
Karena sistem reproduksi wanita dapat rileks 2 kali sepanjang tahun, ovulasi tidak terjadi pada saat ini, konsepsi hanya dapat diduga ketika grafik menunjukkan bahwa ia berada dalam siklus ini.
Standar BT pada tahap yang berbeda
Untuk tubuh wanita, wajar saja jika BT berubah sepanjang siklus. Tetapi untuk menentukan apa yang normal, perlu dilakukan pengukuran setidaknya selama 3 bulan untuk mendapatkan data yang andal. Pertimbangkan nilai BT apa yang valid pada berbagai tahap siklus menstruasi, serta apa arti suhu ini atau itu dengan pengukuran sistematis, dan berapa hari sebelum menstruasi nilainya mulai turun.
Penting untuk mulai menyusun jadwal pada hari pertama haid Anda, yaitu pada hari ini Anda perlu melakukan pengukuran pertama. Nilainya pada hari-hari pertama naik sedikit, sehingga indikator ini tidak ikut serta dalam perhitungan. Rata-rata, suhu basal selama menstruasi dapat berfluktuasi dalam 36,3-36,5 ° C, nilai ini dapat menahan seluruh fase 1 siklus. Ini adalah kondisi optimal untuk pertumbuhan folikel di bawah pengaruh hormon estrogen.
Segera sebelum telur yang matang harus meninggalkan ovarium, BT mulai turun beberapa persepuluh derajat, dan kemudian naik tajam menjadi 37-37,2 ° C. Peningkatan suhu basal menunjukkan permulaan ovulasi dan awal fase 2 siklus, indikator tersebut dapat bertahan hingga akhir siklus.
Apa yang akan menjadi suhu dasar sebelum menstruasi tergantung pada keadaan telur: apakah itu dibuahi atau tidak. Di tempat terobosan folikel pada luka di dinding ovarium, tubuh kuning terbentuk, yang menghasilkan hormon progesteron. Hasil pembuahan sangat tergantung padanya. Di bawah pengaruh progesteron, BT meningkat menjadi 37,0-37,5 ° C. Ini adalah waktu terbaik untuk pembuahan. Sampai akhir siklus, grafik akan menandai nilai dalam batas tersebut. Ketika hamil indikasi tersebut dicatat sebelum dan sesudah penundaan - ini adalah tanda paling pasti dari kehamilan. Untuk mengkonfirmasi kemunculannya, Anda dapat menggunakan tes ini secara opsional.
Seminggu sebelum menstruasi, suhu basal normal dapat dijaga sekitar 37 ° mark, nilai tertinggi tidak boleh melebihi 37,5 ° С Diperlukan untuk memperhitungkan satu nuansa bahwa dengan siklus 4 minggu justru pada saat inilah penurunan implantasi dapat diamati - BT berkurang beberapa persepuluh derajat sementara embrio dipasang di dinding rahim. Dalam hal ini, calon ibu bisa merasakan sakit di perut bagian bawah, bercak minor juga bisa terjadi. BT selama embrio melekat mungkin tidak jauh dari setiap wanita, tetapi seiring waktu, nilainya masih selaras. Jika pembuahan belum terjadi, maka tingkat progesteron turun, dan ini menyebabkan penurunan BT pada malam menstruasi.
3 hari sebelum menstruasi, BT biasanya ditandai dengan penurunan sebanyak 3-5 persepuluh derajat. Varian norma pada periode ini adalah nilainya dalam kisaran 36.7-37.1 °. Tetapi secara umum, untuk setiap wanita sebelum menstruasi, tingkat suhu basal akan menjadi individu.
Dengan mengukur suhu basal, dimungkinkan untuk menilai koherensi tubuh wanita, dapat dikatakan dengan pasti kapan waktu paling tepat untuk pembuahan, dan untuk menentukan hari-hari di mana Anda tidak dapat melindungi diri selama hubungan seksual. Yang terbaik adalah melakukan pengukuran beberapa siklus berturut-turut untuk mencapai akurasi hasil yang lebih besar.
Karena kerja tubuh wanita sangat bergantung pada hormon, wajar saja karena levelnya, nilai BT dapat meningkat dan menurun. Suhu basal yang rendah dicatat segera sebelum ovulasi dan pada hari-hari terakhir siklus. Dalam kasus terakhir, ini berarti bahwa pembuahan belum datang dan Anda perlu mempersiapkan kedatangan haid. Jika suhu basal pada saat ini tidak surut, tetapi tetap pada 37 setengah atau bahkan 38 °, ini dapat menunjukkan adanya proses inflamasi atau penyakit dalam tubuh. Selama kehamilan, BT tidak meningkat lebih dari 37.2-37.5 ° C, yang berarti 38 ° C adalah sinyal yang mengkhawatirkan bagi seorang wanita, yang berarti bahwa Anda harus segera pergi ke dokter.
Suhu basal setelah menstruasi dijaga antara 36-36,9 ° C, tetapi jika tetap pada tingkat itu seluruh siklus, ini berarti bahwa bulan ini sistem reproduksi memutuskan untuk beristirahat, karena akan ada kenaikan suhu pada permulaan ovulasi. Dalam siklus ini, kehamilan tidak akan mungkin terjadi. Hanya perlu panik jika situasi serupa berulang beberapa kali berturut-turut - ini adalah alasan untuk mencari bantuan dari spesialis.
Grafik suhu basal sebelum menstruasi
Grafik BT adalah grafik linier biasa dengan 2 sumbu koordinat, di mana jumlah hari dalam siklus diplot sepanjang sumbu X, dan suhu dalam derajat diplot sepanjang sumbu Y, nilai pembagian sepanjang sumbu Y adalah 0,1 °, sedangkan nilai pada tanda nol 35,7 ° C
Setiap hari seorang wanita segera setelah bangun tidur, tepat di tempat tidur, mengukur BT dengan metode apa pun yang nyaman baginya menggunakan termometer yang sama. Setelah menerima nilai, itu menempatkan titik di persimpangan hari siklus dan indikasi pada termometer. Kemudian titik-titik ini terhubung. Dengan demikian, dimungkinkan untuk melacak dengan jelas semua perubahan dalam BT per siklus. Grafik dengan jelas menunjukkan kapan ia naik, dan kapan ia jatuh.
Selama hari-hari kritis, BT mungkin 36,6 ° C, maksimum 36,7 ° C, kemudian menurun, dan segera sebelum ovulasi ia memiliki nilai terendah selama beberapa hari. Setelah pelepasan telur di dalam tubuh, ada lonjakan tajam pada progesteron, dan setelah itu suhu naik, mencapai 37-37,2 ° C. Level ini dipertahankan sepanjang fase 2 siklus, hingga siklus baru, dan kemudian secara bertahap menurun.
Penyebab penyimpangan suhu basal
Indikator BT dapat menyimpang dari karakteristik nilai normal dari fase tertentu dari siklus. Jika penyimpangan suhu basal signifikan, maka sangat penting bagi Anda untuk meminta saran dari spesialis.
Penyimpangan indikasi suhu dalam patologi dapat sebagai berikut:
defisiensi progesteron - kurva pada grafik turun tajam. Suhu mungkin naik sedikit, tetapi tahan tidak lebih dari seminggu. Perbedaan suhu antara fase kurang dari 0,4 derajat. Fase kedua menjadi lebih pendek (bukan 14, tetapi 10 hari), periode datang sebelum waktunya;
endometritis. Ketika peradangan mukosa rahim pada hari-hari pertama siklus BT meningkat menjadi 37 derajat, bukannya jatuh. Dengan gejala-gejala ini, Anda dapat belajar tentang keberadaan patologi, tetapi untuk mengonfirmasi itu Anda perlu menghubungi spesialis;
masalah kehamilan. Jika BT ditandai pada 37 dan setengah derajat, tidak ada menstruasi, yang menunjukkan kehamilan, tetapi "memulaskan" berdarah dari vagina telah dimulai, ini mungkin merupakan tanda aborsi spontan. Jika tes ini tidak mengkonfirmasi adanya kehamilan, itu mungkin ektopik;
tidak ada ovulasi. Ketika pada grafik pengukuran disusun secara acak, kemudian mereka melompat ke atas, lalu jatuh ke bawah, tidak ada ovulasi dalam siklus ini dan konsepsi tidak akan datang. Jika ini diulang beberapa siklus berturut-turut, konsultasi dokter kandungan wajib;
peradangan pelengkap dapat didiagnosis ketika bahkan pada fase pertama suhu basal tinggi diukur pada tingkat 37 °, konfirmasi kehadiran proses inflamasi adalah peningkatan BT hingga 38 derajat pada fase 2 siklus.
Ketika mengambil penjadwalan kontrasepsi hormonal BT akan menjadi tidak efektif, karena obat-obatan ini secara signifikan mengubah nilai pengukuran.
Kesimpulan
Suhu dasar yang diukur oleh semua aturan memungkinkan seorang wanita untuk menyelesaikan banyak masalah yang berkaitan dengan konsepsi dan kesehatan sistem reproduksinya. Karena itu, untuk mengetahui cara membuat jadwal BT sebaiknya masing-masing perempuan.
Berapa suhu basal sebelum menstruasi
Grafik dasar memungkinkan Anda untuk memantau proses normal dalam tubuh wanita. Hari ini kita akan mempertimbangkan pertanyaan tentang apa suhu basal sebelum menstruasi dan nilai-nilai apa yang menjadi karakteristik untuk fungsi sistem reproduksi pada berbagai tahapan siklus, dan terutama sebelum dimulainya hari-hari kritis.
Fitur pengukuran
Apa yang bisa dipecahkan dengan menggunakan grafik suhu basal
Ketika seorang wanita mencapai pubertas, dia ingin memiliki proses siklus yang ideal, untuk mengetahui waktu ovulasi, untuk hamil pada waktu yang direncanakan atau, sebaliknya, untuk mencegah konsepsi yang tidak diinginkan. Untuk tujuan ini, bersama dengan tes untuk ovulasi dan metode lainnya, pengukuran suhu di rektum banyak digunakan. Itulah mengapa pertanyaan tentang apa suhu basal normal sebelum menstruasi, apa yang seharusnya pada saat keluar sel dan standar untuk kedua fase, sangat relevan dalam kehidupan anak perempuan. Dengan menggunakan grafik, Anda dapat mengidentifikasi momen-momen seperti:
adalah pematangan folikel;
hari ovulasi;
kegagalan hormonal;
hari menstruasi masa depan;
permulaan kehamilan.
Berapa suhu basal sebelum menstruasi (normal)
Sebelum Anda menentukan apa suhu basal sebelum tingkat bulanan dalam siklus Anda, kami ingat bahwa pengukuran harus dilakukan setidaknya 3-4 bulan untuk akurasi nilai yang diperoleh dan mengikuti aturan tertentu:
Waktu pengukuran adalah 5-7 menit dengan termometer air raksa atau 1 menit dengan yang elektronik;
Gunakan termometer yang sama, kibaskan di malam hari;
Prosedur ini harus dilakukan di pagi hari, segera setelah 6 jam tidur nyenyak, tanpa bangun dari tempat tidur dan tanpa membuat gerakan tiba-tiba, lebih disukai pada waktu yang sama;
Data harus dimasukkan dalam jadwal, di mana seseorang harus mencatat penyimpangan sekecil apa pun dalam cara hidup yang biasa (dingin, stres, kelelahan fisik, konsumsi alkohol, dll.).
Jadwal yang disusun dan dibaca dengan benar akan membantu mengidentifikasi masalah pada tahap awal, dan menghilangkannya tanpa konsekuensi.
Standar suhu pada berbagai tahap
Penelitian harus dimulai dengan hari pertama menstruasi. Nilai-nilai selama periode ini meningkat, dan karenanya tidak diperhitungkan. Suhu rata-rata pada hari terakhir bulan itu akan menjadi sekitar 36,3 ° dan, berfluktuasi dalam kisaran hingga 36,5 °, membuat seluruh fase pertama. Ini adalah kondisi yang paling menguntungkan untuk pertumbuhan folikel di bawah pengaruh estrogen.
Berapa suhu dasar sebelum menstruasi, tergantung pada perilaku telur: pembuahan terjadi atau tidak. Setelah terobosan folikel di dinding ovarium, bentuk kuning di lokasi luka, menghasilkan hormon progesteron. Ini bertanggung jawab untuk pembuahan dan persiapan rahim untuk masuknya sel telur, dan meningkatkan indeks suhu menjadi 37,0-37,5 °. Nilai-nilai seperti itu optimal untuk perkembangan kehamilan.
Berapa suhu basal sebelum menstruasi per minggu
Grafik standar nilai suhu selama interval ini akan secara konsisten mencatat angka-angka ini. Dalam hal konsepsi, pola yang sama berlanjut sebelum dan sesudah penundaan, yang merupakan tanda pertama kehamilan, yang dapat dikonfirmasi oleh gejala lain dan hasil tes positif.
Menjawab pertanyaan, berapa suhu dasar sebelum menstruasi seminggu sebelum mereka mulai akan dicatat, jawabannya tegas: 37 ° dan lebih tinggi, tetapi tidak lebih dari 37,5 °. Meskipun pada siklus 28 hari pada waktu khusus ini adalah mungkin untuk melihat drop-down implan pada grafik. Ini berlangsung sehari, dan penurunan termometer diamati oleh beberapa persepuluh derajat. Kadang-kadang disertai dengan rasa sakit yang nyaris tak terlihat di perut dan sedikit keluarnya darah dari vagina. Mereka memberi tahu calon ibu tentang penyisipan embrio ke dinding endometrium. Namun, indikator-indikator tersebut kemudian disejajarkan dan menjadi sama. Apalagi fenomena ini tidak diamati pada semua wanita.
Berapa suhu basal sebelum menstruasi selama 3 hari
Apa yang akan menjadi suhu dasar sebelum menstruasi (selama 3 hari) tergantung pada individualitas masing-masing wanita. Statistik menunjukkan penurunan 0,3-0,5 °. Nilai standar dianggap berada dalam kisaran 36.8-37.1 ° pada saat ini.
Ketika ditanya berapa suhu basal sebelum menstruasi (selama 3 hari), ginekolog menjawab bahwa suhu rata-rata adalah 36,8-37,1 °.
Pembacaan suhu atipikal
Ada kemungkinan penyimpangan dari norma karena penyakit atau ketidakseimbangan hormon, yang diekspresikan dalam indikator lain pada grafik. Contoh penyimpangan yang paling umum adalah:
Kekurangan progesteron
Kekurangan progesteron menyebabkan kurva ke bawah pada grafik. Hal ini ditandai dengan kenaikan suhu yang lambat, yang berlangsung tidak lebih dari seminggu. Perbedaan nilai digital antara fase menjadi kurang dari 0,4 °, periode siklus kedua disingkat menjadi 10 hari, bukan 14, yang menyebabkan munculnya menstruasi sebelumnya;
Dengan defisiensi progesteron, suhu basal pertama menurun, kemudian naik dan berlangsung sekitar dua minggu.
Endometritis
Endometritis, radang mukosa rahim, sebaliknya, meningkatkan suhu pada hari-hari menstruasi pertama hingga 37 °. Ini adalah suhu dasar sebelum menstruasi dan pada hari pertama perdarahan adalah ciri khas penyakit ini. Ketika, setelah sedikit menurun sebelum memulai, alih-alih turun lebih jauh, kenaikan indikator diamati, jelas bahwa seseorang tidak dapat pergi tanpa dokter;
Suhu basal sebelum menstruasi dan pada hari pertama, jika ada proses inflamasi, karena endometritis tetap pada 37 °.
Kehamilan
Ketika mengkonfirmasi kehamilan, ketika suhu dijaga tetap tinggi - hingga 37,5 °, menstruasi tidak dimulai tepat waktu, dan ada keluarnya darah dari vagina, menunjukkan keguguran yang mengancam. Dengan tes negatif dan suhu tinggi, perkembangan kehamilan ektopik dimungkinkan;
Selama kehamilan, suhu basal akan tetap pada 37,5 ° C untuk waktu yang lama.
Kurangnya ovulasi
Kurangnya ovulasi, ketika grafik yang dihasilkan adalah seperangkat titik kacau, lalu naik, lalu rendah, tanpa batas yang jelas antara fase;
Peradangan pelengkap
Peradangan pelengkap meningkatkan termometer, seperti pada periode pertama dari proses siklik, dan pada periode kedua. Pada paruh pertama grafik, peningkatan hingga 37 ° dicatat dengan penurunan berikutnya. Pada yang kedua, berapa suhu dasar sebelum menstruasi selama 2 hari, hal yang sama terus terjadi, mencapai nilai 38 °.
Pada siklus kedua, dengan radang pelengkap, suhu basal sebelum menstruasi akan tetap pada 38 °.
Kesimpulan
Anda harus tahu bahwa ketika mengambil kontrasepsi oral untuk bertanya-tanya apa suhu dasar sebelum menstruasi tidak sepadan. Pil hormon minum mendistorsi termometer, dan jadwal yang dihasilkan akan menjadi tidak informatif.
Artikel Sebelumnya
Penerimaan Jess dan jangan berakhir setiap bulan
Artikel Berikutnya
Gangguan menstruasi - pengobatan obat tradisional di rumah | Resep tradisional untuk pengobatan gangguan menstruasi
Baca Lebih Lanjut Tentang Hormon
Cara mengonsumsi Duphaston selama penundaan menstruasi: instruksi dan ulasan dari dokter kandungan
Klimaks
Progesteron - hormon seks wanita, yang sangat penting untuk sistem reproduksi seks yang adil. Ini mempengaruhi siklus menstruasi, kehamilan dan perkembangan janin.
Penyebab perdarahan antara menstruasi atau pascamenopause - diagnosis dan pengobatan
Klimaks
Penyakit ginekologis terjadi pada wanita dengan berbagai cara. Beberapa pasien mengalami gatal-gatal atau terbakar, sementara yang lain terganggu oleh rasa sakit yang mengganggu di perut dengan suhu tubuh yang tinggi.
Sakit Pada Saat Menstruasi
Jika sebelum masa menstruasi indung telur sakit
Kebersihan
Apa yang harus dilakukan jika Anda berhenti bulanan dan bagaimana mendapatkannya kembali
Klimaks
Penyebab, efek dan cara untuk mengurangi peningkatan kadar hormon prolaktin pada wanita (hiperprolaktinemia)
Penjatahan
Bisakah saya menggunakan Terzhinan selama menstruasi?
Penjatahan
Saat menstruasi pertama muncul pada anak perempuan. Norma dan penyimpangan
Klimaks
Sinonim untuk kata "menstruasi"
(serta kata-kata dan ungkapan terkait)
Tampon
Bagaimana jika tidak ada bulanan 1 bulan atau lebih?
Kebersihan
Hentikan bulanan sekali dan untuk semua
Kehamilan
Apa Yang Tidak Haid?
Ritty.ru
Konsepsi anak - cara menghitung semuanya dan hamil
Suhu basal dari A hingga Z
Hanya sedikit bulanan
Jenis tampon: mana yang lebih baik untuk dipilih
Apakah mungkin untuk memotong dan mewarnai rambut selama menstruasi: menghilangkan prasangka mitos bodoh
Mual setelah menstruasi
Keputihan berwarna coklat kemerahan-coklat. Apa artinya ini?
Menstruasi yang menyakitkan saat ini merupakan keluhan yang cukup umum dari pasien atas janji dengan dokter kandungan. Untuk menghilangkan rasa sakit, wanita biasanya menggunakan berbagai obat, khususnya, menggunakan aspirin selama menstruasi.


content:
Sebelum kita masuk pada Prinsip & Mindset Warren Buffett, mari kita mengenal siapa sesungguhnya Warrent Buffett.
Warren Buffett lahir pada tahun 1930 di Omaha, Nebraska, dari garis keturunan Perancis. Dia adalah anak kedua dari 3 bersaudara dan juga adalah putra satu-satunya dari Leila dan anggota DPR Amrika Howard Buffett. Buffett memulai pendidikannya dengan belajar di SD Rose Hill. Pada 1942, ayahnya terpilih pertama kalinya (kemudian melanjutkan pendidikannya di SMP Alice Deal dan kemudian lulus dari SMA Woodrow Wilson pada tahun 1947, dan pada buku tahunannya keterangan untuknya adalah “menyukai matematika, calon pialang saham”.
Buffet memperlihatkan ketertarikan yang besar pada bisnis dan investasi pada umur yang sangat muda. Salah satu bisni awalnya adalah menjual permen karet, coca cola, dan majalah mingguan dari pintu ke pintu. Dia juga bekerja di took kelontong milik kakeknya. Saat masih di SMA, dia mendapatkan uang dengan mengantar koran, menjua bola golf dan perangko, menyemir mobil, dan lain-lain. Pada laporan pajaknya yang pertama kali tahun 1944, Buffett meminta pemotongan pajak sebesar $35 untuk pemakaian sepeda dan jamnya untuk mengantar koran. Pada 1945, saat kelas 2 sma Buffett dan kawannya membeli mesin pinball bekas seharga $25, kemudian menaruhnya di salon. Dalam beberapa bulan mereka berhasil berkembang memiliki beberapa mesin pinball pada 3 salon di Omaha. Bisnis itu kemudian dijual Buffett dan temannya kepada veteran perang senilai $1.200.
Ketertarikan Buffett pada pasar saham dan investasi dimulai sejak masa sekolah disaat dia sering mengunjungi kantor pialang saha regional dekat kantor pialang saham ayahnya. Pada perjalanan ke New York City saat dia berumur 10 tahun, Buffett mengunjungi Bursa Saham New York. Pada umur 11 tahun.
Prinsip & Mindset Buffett
Investasi pertamanya dimulai Buffett berusia 11 tahun, Buffett bersama dengan adiknya Doris, membeli saham pertamanya Cities Service dengan harga $38,25 per lembar saham. Dari Investasi pertamanya itu, ia mendapatkan tiga pelajaran yang sangat berharga.
Prinsip Pertama : “Never Lose Money”. Jangan panik ketika harga saham sedang jatuh.
Prinsip Kedua: Jangan menjual saham hanya untuk mendapatkan keuntungan jangka pendek. Jika investor sangat yakin bahwa investasinya baik, maka investasi itu seharusnya tidak dijual demi keuntungan singkat. Harga saham Cities Services meningkat menjadi $40, sehingga buffett menjualnya, namun kemudian nilanya itu naik lagi hingga mencapai $202 per sahamnya; itu berarti saham tersebut akan menghasilkan keuntungan sebesar $163,75 per lembar sahamnya.
Prinsip Ketiga: Buffett belajar mengenai tanggung jawab. Ia merasa bersalah ketika harga sahamnya jatuh, karena adiknya telah mempercayakan uangnya kepadanya.
Pada tahun 1947, Buffett diterima di Wharton School of the University of Pennsylvania. Awalnya dia lebih tertarik mengembangkan bisnisnya, namun dengan paksaannya dari ayahnya akhirnya dia mendaftarkan diri untuk kuliah. Dia kemudian lulus pada usia 19 tahun dengan gelar Sarjana Ekonomi Manajemen. Kemudian dia melanjutkan pendidikannya di Columbia University, setelah ditolak oleh Harvard Business School, dan memperoleh gelar Magister Ekonomi pada 1951. Warren Buffet memilih masuk ke Columbia University karena mengetahui Benjamin Graham mengajar disana.
Ayahnya dan Graham menyarankan agar dia tidak mencari nafkah dari bursa saham, namun Buffett percaya bahwa inilah yang ingin dilakukannya, yaitu mempertahankan minatnya pada investasi yang telah membuatnya bersemangat sejak kecil.
Dalam permainan sepakbola, penguasaan dasar sepakbola adalah hal yang krusial dan mutlak diperlukan untuk menjadi pemain yang bagus. Demikian juga, menguasai dasar-dasar mindset investasi yang benar seperti yang telah diajarkan Buffett adalah suatu keharusan yang tidak dapat ditawar-tawar lagi, bagaimana mungkin kita berlatih sepakbola kepada guru yang hanya bermain di kampung-kampung ketimbang kita berlatih pada Ronaldo atau Messi, berikut ini adalah dasar-dasar mindset Buffett :

warc-type: conversion

content-type: text/plain

warc-identified-content-language: ind,eng

label: id


content:
Digital Marketing Specialist adalah posisi pekerjaan yang sedang in-demand di berbagai perusahaan baik di korporasi besar, startup rintisan, maupun agensi marketing. Kali ini, kita akan mendengar langsung cerita dari 3 alumni RevoU yang mewakili masing-masing tipe perusahaan tersebut. Apakah dengan job title yang sama, maka pekerjaan dan tanggung jawab mereka pasti juga sama?
Halo, boleh perkenalkan nama dan pekerjaannya?
Lida: Halo, nama aku Lida. Sekarang aku kerja sebagai Digital Marketing Specialist di Kitabisa.com, platform penggalangan dana dan donasi online yang cukup terkenal di Indonesia. Mungkin aku di sini mewakili perusahaan yang besar ya, karena jumlah karyawan di kantorku sekitar 500+, untuk tim marketing sendiri ada sekitar 60+ orang.
Riza: Halo, aku Riza dan sekarang kerja sebagai Digital Marketing Specialist di Enablr.id, sebuah startup baru dalam bidang e-commerce enabler. Ketika aku bilang baru, ini sungguhan baru. Di kantor saat ini ada 7 orang karyawan.
Valen: Halo, aku Valen. Sekarang kerja di Marketz.id sebagai Digital Marketing Specialist. Ya, anak agensi. Kita total ada 20 orang; untuk yang posisiku ada 3 orang, ditambah 2 anak konten dan 3 anak desain jadilah satu tim digital marketing.
Semuanya Digital Marketing Specialist berarti ya? Boleh jelasin kira-kira job description dan tanggung jawabnya berkisar apa?
Lida: Jadi kalau aku sebenernya fokus jadi Facebook Ads Specialist, jadi handle strategi Facebook Ads khususnya buat NGO yang kerja sama dengan Kitabisa. Kita itu satu tim facebook di kantor ada sekitar 20an orang, banyak gitu karena yang jumlah NGO yang kerja sama dengan juga banyak. Kesehariannya banyak kordinasi dengan tim konten dan visual supaya bisa bikin kreatif yang relevan sama target audiencenya.
Riza: Jadi perusahaanku ada dua brand utama, Enablr.id dan Sinergishop, yaitu toko online untuk UMKM. Untuk tanggung jawabnya di sini aku pegang Facebook Ads, keyword research untuk SEM dan SEO, strategi Social Media sampai khususnya E-commerce Ads seperti Tokopedia Ads, Shopee Ads untuk Sinergishop . Karena di sini masih baru, saat ini Digital Marketing Specialistnya hanya saya saja dan banyak kordinasi dengan satu orang konten. Jadi bisa dikatakan saya yang bertanggung jawab membawakan perahu perusahaan ini berlayar di dunia digital.
Valen: Kalau di agensi, tanggung jawabnya itu handle budget marketing yang dipercayakan klien, supaya bisa tambahin leads yang berkualitas dan meningkatkan ROAS. Caranya? Pertama, aku susun strategi marketing untuk mereka termasuk memilih paid channel yang tepat dan strategi optimisasi supaya bisa dapat hasil yang maksimal. Aku juga membuat perencanaan konten yang paling sesuai dengan produk mereka. Kurang lebih begitu job descriptionnya.
Kalau keseharian, jadwalnya biasa gimana?
Lida: Sekarang Kitabisa.com masih Work From Home (WFH), jadi kurang lebih jadwalku:
Riza : Kalau saya sudah masuk kantor, jadi kurang lebih jadwalnya seperti ini:
Valen : Sama, aku juga sudah masuk kantor. Ini jadwal lengkap kehidupan anak agensi versi aku:
Nah, apa nih hal favorit dari pekerjaan sebagai Digital Marketing Specialist?
Lida : Yang paling menarik itu ya.. Menemukan cara dan strategi baru buat optimasi kampanye itu. Seru aja, ditambah kantorku selalu kasih kebebasan untuk bereksperimen. Dari hasil eksperimen itu bisa ketemu fakta-fakta menarik dari behavior audiens ini.
Riza: Selalu ada hal baru menarik untuk dipelajari dan banyak hal yang bisa didiskusikan bersama karena di dunia digital marketing ini tidak ada yang saklek (aturan yang baku).
Valen : Aku suka banget pekerjaan set-up ads dan analisa supaya makin optimal.
Kalau yang paling menantang?
Lida : Terkadang susahnya itu kalau lagi berusaha menaikkan performance kampanye sosial yang kurang populer, tapi tetap harus bisa mencapai revenue yang sudah ditentukan di KPI. Jadi misalnya harus achieve 100 juta tapi biaya yang dikeluarkan untuk iklannya tidak boleh dari xx%. Harus bisa cari balance, itu tuh kunci segalanya.
Riza : Time management dan mudah ke-distract. Misalkan lagi ngerjain ads terus tiba-tiba diajak diskusi mendadak yang cukup urgent, biasanya mengenai proses bisnis yang akan di deliver atau aset digital yang akan di posting di media sosial. Pas balik lagi ke tempat duduk, harus bisa fokus ke kerjaan yang sebelumnya dikerjain tadi. Terus karena saya pegang beberapa channel, jadi setiap hari berbeda-beda. Misalkan hari Senin biasanya fokus bikin content calendar untuk seminggu, hari Kamis optimisasi Tokopedia Ads, hari Jumat fokus Shopee Ads. Rata-rata semua di evaluasi per 7 hari, di hari yang berbeda-beda.
Valen : Client management. Karena kalau di agensi kan sering berhubungan sama klien, tapi aku tuh orangnya introvert, jadi harus belajar atur energi dan cara komunikasi yang baik dengan klien. #howtotalktohuman
Kalau yang paling tidak disangka-sangka sebelum jadi Digital Marketing Specialist?
Lida : Ternyata kita tuh tidak bisa expect perfomance kampanye akan stabil setiap harinya. Jadi kadang suka bikin senam jantung gitu. Apa pun kondisinya kita harus tetap bisa maintain sesuai OKR supaya tidak boncos/rugi.
Riza : Kalau di perusahaan baru, banyak sekali tanggung jawab dan aspek yang harus ditangani. Ditambah harus mau belajar hal yang baru, misalkan sekarang saya jadi harus belajar tentang E-commerce Ads. Tapi semakin berjalannya waktu, kita juga bisa mengusulkan tambahan anggota tim supaya bisa ada delegasi tugas sesuai dengan keahlian.
Valen : Yang paling gak disangka itu kalau sudah set-up kampanye tapi keesokan harinya kampanyenya gak spending... (maksudnya kampanye paid tidak menghabiskan uang yang artinya belum jalan)
Menurutmu, apa 5 skill yang harus dimiliki buat posisi ini?
Lida : Analytical thinking, strategic thinking, terus belajar, berani eksperimen, dan kreatif.
Riza : Analytical thinking, strategic thinking, creative, communication, and attention to detail.
Valen : Kreativitas, analisa, komunikasi, perencanaan strategis dan attention to detail.
Ada tips atau kunci keberhasilan yang mau dibagikan?
Lida : Setiap keputusan yang diambil dalam melakukan sebuah strategi harus berdasarkan data. DATA IS EVERYTHING.
Riza : Harus berani eksekusi dan tidak cukup hanya berteori saja karena hari kemarin belum tentu sama dengan hari esok maupun hari ini. Tapi, setiap langkah yang kita akan lakukan di dunia digital marketing harus melakukan analisis terlebih dahulu.
Valen : Jangan pernah berhenti belajar. Ingat, dunia digital itu selalu berubah dan kita harus selalu bisa ngejar. Kalau gak, kita pasti kalah.
Terakhir, seorang Digital Marketing Specialist itu sukses kalau seperti apa?
Lida : Kalau menurutku, harus bisa beradaptasi dengan perubahan algoritma. Karena digital marketing itu selalu berubah dan berkembang, jadi apa yang berhasil sekarang belum tentu berhasil di masa depan. Tergantung algoritma juga. Dan juga jangan berhenti hanya di satu jenis ilmu/platform saja. Berani untuk eksplorasi platform yang lain.
Riza : Sukses seorang digital marketing yaitu jadikan setiap pengalaman didapatkan sebagai improvement atau self growth yang mampu memberikan feedback yang baik kepada perusahaan maupun diri sendiri.
Valen : Buat aku, suksesnya seorang DM specialist adalah ketika klien happy dengan hasilnya! (klien bisa siapa saja ya, yang bekerja sama kamu)
.
.
.
Meskipun memiliki job title yang serupa, tugas dan tanggung jawab Digital Marketing Specialist berbeda tergantung perusahaannya; ada yang fokus pada satu channel, satu rangkaian spesialisasi, bahkan bertanggung jawab atas semua aktifitas digital marketing. Jika kamu tertarik untuk menjadi Digital Marketing Specialist, pastikan untuk membaca job description agar kamu bisa memilih pekerjaan yang sesuai dengan kapabilitasmu.
Kalau kamu tidak tahu bagaimana cara memulainya-- RevoU hadir untuk memberikan ilmu, keterampilan, dan pelatihan yang kamu butuhkan. Selain memperlajari kurikulum Full-Stack Digital Marketing seperti paid advertising, social media marketing, Search Engine Optimization (SEO), dan Customer Relationship Management (CRM) dari instruktur profesional yang bekerja di startup unicorn seperti Tokopedia, GoJek, Traveloka, dan Grab ; kamu juga dapat mengikuti program career coaching di RevoU Next dan mendapatkan bimbingan untuk mendapatkan pekerjaan yang kamu impikan. RevoU siap menyediakan job guarantee yaitu refund sampai dengan 100% jika kamu tidak mendapatkan pekerjaan.

label: en


content: Bagi Mahasiswa dan Dosen yang lupa dengan passwordnya, silahkan untuk menggunakan fasilitas lupa password »


content:
Agen Bola – Raksasa klub ibu kota Spanyol yaitu Real Madrid akan berserdia jika Marco Asensio siap dilepas di kota Inggris Liverpool. Hal tersebut berlaku jika sang pemain bintang Liverpool Sadio Mane berhasil mendarat ke markas Ibu kota Spanyol Santiago Bernabeu. Sebetulnya rumor transfer tentang Asensio sudah lama beradar di kalangan bursa transfer beberapa musim kemarin.
Asensio sendiri sejatinya adalah talenta mudah yang berbakat dari kesebelasan Spanyol dan Real Madrid beberapa tahun lalu. Namun setelah musim ini mempunyai kinerja yang kurang memuaskan kubu dari Los Galaticos ingin sekali menjualnya. Serta sang pemain diyakin dapat menjadikan pertukan yang bagus untuk bursa transfer musim ini dengan sejumlah klub besar.
Sebetulnya sejumlah klub besar sudah banyak yang mengincar jasa dari sang pemain sayap Spanyol ini. Sejumlah klub tersebut yang sudah pernah beredar anatara lain yaitu Manchester United, Inter Milan, AC Milan, hinga Juventus. Hal tersebut sampai saat ini juga belum sempat terwujud akan kepindahan sang pemain.
Namun beberapa musim kemarin sempat ada berita yang mana Asensio akan pergi ke dari Santiago Bernabeu menuju Anfield. Dengan rumor bahwa Marco Asensio akan ditukar dengan Mohamed Salah. Namun rumor tersebut hanya beredar sebentar dan hilang dari pemberitaan. Saat ini di rumorkan lagi bahwa Real Madrid akan menjadikan Asensio sebagai transfer Sadio Mane menuju Santiago Bernabeu.
Marco Asensio Siap Dilepas Tukar Dengan Sadio Mane
Akan tetapi sekarang ini muncul kabar bahwa Madrid siap melepas Asensio. Gosip tersebut dilansir oleh Express. Media Inggris itu menerangkan bahwa keputusan melepas Asensio ini tak lepas dari kedatangan beberapa pemain baru di Madrid. Di antaranya adalah Eden Hazard, Rodrygo dan Jovic, dikutip dari Express.
Saat ini dari kubu Los Blancos sudah sangat dipehuni dengan winger sebelah kiri yang termat sesak untuk skuad arahan Zinedine Zidane. Bagaimana tidak saat ini yang menduduki posisi tersebut masih ada pemain seperti Vinicius Junior dan Brahim Diaz yang dapat bermain diposisi tersebut.
Real Madrid saat ini beranggapan bahwa pemain muda berbakatnya saat ini Marco Asensio dapat dijual dengan harga lumayan tinggi paling tidak 85juta Euro. Hal tersebut pantas untuk ditukar dengan Sadio Mane jika Liverpool ingin sang winger mendarat di Anfield. Serta merupakan pertukan yang setimpal.
Sadio Mane pun juga bisa dibilang menjadi winger yang serba bisa diposisikan dimana saja. Maupun menjadi winger kiri, kanan dan penyerang tengah dapat dilakukannya dengan penampilan yang menawan. Hal tersebut membuat Real Madrid menjadi kepincut dengan permainannya.
Express juga mengklaim Madrid telah mengirim scout untuk mengamati performa Sadio Mane sejak lama. Mereka juga disebut terkesan dengan keberhasilan penyerang 27 tahun itu membawa Liverpool meraih trofi Liga Champions.


content:
Apakah Anda masih bingung saat akan menggunakan Instagram sebagai bagian dari strategi marketing sosial media Anda? Mengapa Instagram begitu mengagumkan? Berikut beberapa alasannya:
Ada lebih dari 400 juta pengguna di Instagram setiap hari.
Tidak ada pembatasan karakter
Semua tentang konten visual.
Posting Anda tidak terkubur seperti di Facebook atau Twitter.
Perusahaan yang ada di Instagram menerima tingkat keterlibatan follower tertinggi (2,3%) dari semua platform sosial media.
100% berbasis mobile.
Media yang memberi kesempatan bagus untuk memamerkan Personality Anda/ brand Anda.
Fantastis untuk perusahaan dengan penawaran produk e-commerce, portofolio kreatif, atau mereka yang memiliki budaya perusahaan kuat, yang ingin dipamerkan melalui foto/video singkat dan bisa secara live.
Lebih dari separuh pengguna Instagram mengikuti akun perusahaan, menjadikannya platform sosial media yang paling brand-friendly.
44% orang menggunakan Instagram untuk riset brand, produk ataupun layanan mereka.
Cukup mengagumkan, bukan?
Ada juga beberapa alasan lain mengapa Anda harus bekerja dengan Instagram. Simak motivasi ekstra ini:
Dimiliki oleh Facebook
Instagram sekarang dimiliki oleh Facebook, yang berarti Instagram asli yang kita tahu di tahun 2010 tidak sama dengan yang ada saat ini. Apakah itu hal yang baik? Kami akan mengatakan ya.
Berkat kontribusi Facebook, kini ketika kita menggunakan Instagram, kita memiliki kemampuan live video, stories, scrolling photos, dan kemungkinan postingan bersponsor (iklan) yang membuatnya lebih menarik bagi bisnis untuk menggunkannya dalam usaha digital marketing.
Perhatikan secara khusus fitur CTA di stories serta tool analytic yang disempurnakan (Instagram Insight), Instagram perlahan menjadi platform yang lebih ramah terhadap usaha pemasaran.
API Instagram
Sekali lagi, karena Instagram kini mendapat dukungan dari Facebook, kita melihat banyak tumpang tindih apa yang bisa dicapai antara kedua platform tersebut.
Sama seperti API untuk Facebook, untuk Instagram memberi marketer seperti Anda lebih banyak kendali atas aplikasi dan juga insight tentang apa yang terjadi dengan audience Anda.
Jadi, jika Anda menginginkan platform sosial media berbasis foto yang dapat Anda kontrol dan gabungkan ke website WordPress Anda, Instagram adalah jawabannya.
Satu lagi bonus yang perlu dipertimbangkan disini adalah faktor penyimpanan. Sama seperti plugin YouTube , Instagram tidak membebani server website Anda dengan penyimpanan gambar. Anda menyukai hal itu bukan?
Dengan begitu banyak cara yang berbeda bagi Anda menggunakan Instagram untuk bisnis. Masuk akal jika kita melihat plugin untuk membantu Anda mengintegrasikannya ke dalam situs WordPress Anda.
10 Plugin Instagram untuk WordPress
Karena Instagram adalah sosial media yang sangat visual, ini membuka kemungkinan bagaimana Anda dapat menggabungkannya ke website WordPress Anda. Dulunya, Anda hanya akan menghubungkan API Instagram ke WordPress dan kemudian mengimpor salinan feed ke widget atau sidebar.
Saat ini, pengembang plugin telah memecahkan kode dan memberi kontrol lebih besar atas apa yang dapat dilakukan dengan Instagram di WordPress.
Plugin berikut sebagian besar menawarkan opsi untuk menyematkan feed Instagram ke halaman website, namun ada orang lain di sini yang memanfaatkan lightbox, slider, portofolio, dan opsi kreatif lainnya yang berfokus untuk mengimpor konten foto daripada hal-hal lainnya yang muncul di Instagram. Berikut beberapa plugin Instagram untuk wordpress.
AccessPress Instagram Feed Plugin(Gratis)
Ingin memasukkan feed foto Instagram Anda tanpa kotak widget dan deskripsi gambar yang mengganggu di sekitarnya? Plugin dari AccessPress ini menghilangkan sesuatu yang berlebihan dan memberi Anda beberapa pilihan tata letak yang berbeda untuk gambar Anda, termasuk panel geser, lightbox, dan tata letak galeri.
Tertarik dengan AccessPress Instagram Feed Plugin (Gratis)? Berikut rinciannya.
Plugin Feed Instagram AksesPress (Premium)
Dalam versi upgrade plugin AccessPress’s Instagram feed ini, ada lebih banyak pilihan kontrol untuk bagaimana foto Anda ditampilkan dan juga untuk informasi yang mungkin ingin Anda sertakan.
Misalnya, Anda bisa menunjukkan like dan comment untuk setiap foto. Anda juga bisa menambahkan efek animasi pada hover. Dan Anda dapat merancang tata letak secara dinamis untuk menampilkan gambar Anda dengan style yang Anda sukai.
Anda tertarik dengan AccessPress Instagram Feed Plugin (Premium)? Ini detailnya.
Feed Them Social Plugin (Gratis)
Terkadang yang Anda butuhkan hanyalah sebuah solusi sederhana. Dalam kasus Instagram, itu akan melibatkan penempatan feed Instagram Anda langsung ke halaman website Anda, serupa dengan tampilannya di Instagram (versi desktop, bukan aplikasi).
Itulah yang dilakukan plugin Feed Them Social. Plugin Ini juga memungkinkan pengguna untuk mengimpor feed dari platform sosial media lainnya. Jadi tidak harus Instagram saja, jika Anda memiliki foto yang banyak mendapat respon dari akun sosial media lain, juga bisa Anda bagikan.
Penasaran dengan plugin Feed Them Social Plugin (Gratis)? Cek detailnya di sini.
Instagram Feed Plugin dari Smash Balloon (Gratis)
Plugin Instagram untuk wordpress selanjutnya adalah dari Smash Balloon. Jika Anda memiliki beberapa feed Instagram, dan ingin menjadikannya ke dalam satu feed saja, maka ini adalah plugin untuk Anda. Anda dapat menyesuaikan tata letak, ukuran, warna, jarak, dan hal lainnya dengan plugin dari Smash Balloon ini juga.
Tertarik dengan Instagram Feed Plugin ini? Berikut detailnya.
Instagram Feed Pro Plugin dar Smash Balloon (Premium)
Jika Anda suka dengan sesuatu yang dapat Anda custom sendiri dari versi gratis plugin ini, namun menginginkan kontrol lebih besar yang dapat Anda lakukan dengan feed Anda, cobalah yang untuk berinvestasi dengan upgrade premium pada plugin ini.
Masih sama dengan versi gratis, versi premium ini dapat membantu Anda mengimpor beberapa feed menjadi satu. Tapi, plugin ini memiliki lebih banyak pilihan untuk dimainkan. Anda dapat membuat carousel, membuka setiap foto dengan lightbox, membuat feed dengan link pembelian, mengintegrasikan video, dan banyak lagi.
Tertarik dengan Instagram Feed Pro Plugin versi premium dari Smash Balloon? Ini detailnya.
Plugin WD Instagram Feed dari Web Dorado (Gratis)
Meskipun profil dan video untuk plugin ini sedikit membingungkan, versi gratis plugin ini masih layak dieksplor jika Anda ingin mengimpor feed Instagram ke website Anda.
Dengan versi gratis, pilihan kustomisasi Anda terbatas, namun jika Anda tidak memerlukan lebih dari sekedar cara sederhana untuk menampilkan foto Anda sebagai thumbnail atau lightbox, versi gratis saja sudah cukup.
Tertarik dengan Instagram Feed WD Plugin dari Web Dorado? Ini rinciannya.
Plugin WD Instagram Feed dari Web Dorado (Premium)
Plugin Instagram untuk WordPress dari Web Dorado versi premium ini menawarkan pilihan feed Instagram “klasik” yang sama seperti versi gratis dan beberapa juga ada yang lain.
Jika Anda menyukai tema yang dapat dikustom sepenuhnya untuk feed Anda, layout filmstrip, advance filter (termasuk dengan hashtag), serta integrasi komentar, Anda bisa menggunakan plugin yang satu ini. Mereka juga menawarkan beberapa versi berbayar, jika Anda ingin menggunakan plugin untuk beberapa website.
Anda ingin menggunakan Plugin Instagram Feed WD dari Web Dorado versi Premium? Anda bisa cek detailnya di sini.
Instagram Journal Plugin (Premium)
Ingat dengan pembahasan API Instagram di atas? Nah, plugin ini memanfaatkan sepenuhnya API Instagram tersebut. Memberi Anda kontrol lebih pada apa yang dapat Anda lakukan dengan feed Instagram Anda.
Ada layout bagus yang tersedia seperti slider infinity. Warna tema yang dapat disesuaikan. Anda dapat membuat kontes Instagram langsung dari dalam website Anda. Dan bahkan ada tema WordPress yang bernuansa Instagram gratis yang disertakan dengan plugin ini.
Tertarik dengan Plugin Instagram Journal (Premium)? Berikut ini rinciannya.
InstaLink Instagram Widget Plugin (Premium)
Meskipun ini adalah plugin widget yang fiturnya cukup dasar, tapi ada ruang untuk kustomisasi sehingga tidak terlihat seperti Anda menggunakan plugin gratis untuk mengimpor feed Instagram standar ke website Anda.
Anda dapat mengubah warna header, ukuran gambar, seberapa jauh Anda ingin pengguna menggeser feed, dan Anda bahkan dapat memilih apakah Anda menginginkan header atau tidak.
Ingin menggunakan Plugin InstaLink Instagram Widget dengan versi Premium? Anda bisa lihat detailnya di sini.
InstaShow Instagram Feed Gallery Plugin (Premium)
Manfaatkan kekuatan API Instagram dengan plugin Instagram untuk wordpress yang satu ini. Dapatkan lebih banyak kontrol mulai dari filter, jumlah gambar, ukuran gambar, skema warna, metadata yang ditampilkan, dan sebagainya. Selain itu, plugin ini menyertakan 14 pilihan yang berbeda untuk mengubah UI (user interface), sehingga Anda dapat mengatur navigasi, animasi, kecepatan, dan otomatisasi popup gambar Anda.
Anda bisa cek fitur-fitur plugin InstaShow Instagram Feed Gallery versi premium, di sini.
Instagram Slider Widget
Plugin ini persis melakukan apa yang ada pada namanya.
Setelah terinstal dan diaktifkan, plugin ini menciptakan widget responsif yang menampilkan posting Instagram terbaru (hingga 20 postingan) baik pada layout slider atau grid. Tidak perlu mengatur akses API, widget ini hanya memerlukan nama pengguna Instagram.
Widget ini juga memungkinkan Anda mengatur interval (dalam jam) untuk memeriksa posting baru. Thumbnail disimpan secara lokal, jadi setelah loading awal, selanjutnya muncul secara instan.
Sangat mudah untuk menginstal dan mengkonfigurasinya. Nah, ingin punya Instagram Slider Widget di website wordpress Anda? Langsung saja Anda bisa lihat detailnya di sini.
DsgnWrks Instagram Importer
Plugin Instagram untuk WordPress ini memungkinkan Anda untuk mengimpor foto Instagram Anda berbentuk posting (atau jenis posting kustom yang ada) ke blog WordPress Anda.
Cara mengaturnya sangat user-friendly dan memungkinkan kontrol yang cukup besar tenttang bagaimana foto diimpor.
Ini adalah salah satu plugin yang perlu Anda cek, jika ingin berbagi foto Instagram Anda di blog.
Langsung cek saja DsgnWrks Instagram Importer di sini.
Kesimpulan
Tidak ada keraguan bahwa Instagram adalah salah satu platform sosial media yang sangat kreatif. Berbagai plugin Instagram ini pasti menawarkan fleksibilitas yang cukup, pada apa yang dapat Anda lakukan dengan foto Instagram Anda. Jadi bersenang-senanglah! Tunjukan kreatifitas Anda dalam menempatkan feed Instagram dan tampilannya pada website Anda. Buat website Anda lebih terlihat menonjol daripada website-website yang lainnya.
Bagaimana menurut Anda? Apakah Anda tahu Plugin Instagram untuk WordPress yang Bisa Anda Gunakan yang lain? Anda bisa berbagi pada kolom komentar DigitalMarketer.id di bawah ini.


content:
Luar biasa kamu disini, kamilah perusahaan catering yang sekaligus pengiriman berbagai Nasi Boks dengan budget low di Purwokerto. Kamu bisa memilih paket yang kami tawarkan.
Kami ahlinya menerima pesanan nasi box harga murah, agar semua kalangan ekonomi bisa kami layani dengan baik.
Dibawah ini contoh nasi kotak untuk pelanggan kami..
Tertarik? jangan takut kabari kami untuk info selanjutnya. Atau barang kali mau custom seperti kemauan, silahkan hubungi kami..

warc-identified-content-language: ind


content:
PortalMadura.Com – Sebentar lagi kita akan menjelang tahun baru 2016. Tentunya banyak yang telah memiliki resolusi untuk kehidupan yang lebih baik di tahun depan.
Jika Anda mempunyai resolusi menikah di tahun depan, cobalah kriteria ini agar mendapatkan pasangan yang ideal untuk dijadikan pendamping hidup.
Kekaguman
Rasa mengagumi sangatlah penting dalam sebuah hubungan. Nikahi orang yang Anda kagumi, secara otomatis Anda akan mempunyai rasa ingin melindungi yang lebih dari kasih sayang.
Kepercayaan
Anda akan menghabiskan seluruh hidup dengan seseorang, tentunya rasa percaya harus ada. Nikahi seseorang yang dapat dipercaya untuk memegang hidup Anda, setia, dan bisa hidup bersama dikala suka atau pun duka.
Terbuka
Orang yang terbuka tidak khawatir akan membuat kesalahan, sebab mereka menerima kesalahan mereka sendiri dan sangat ingin tahu bagaimana orang lain memandang dirinya. Mereka sangat yakin terhadap diri sendiri dan tidak mudah merasa terancam. Mereka juga tidak perlu menutupi diri ketika ada sesuatu yang tiba-tiba terungkap.
Gairah
Gairah adalah energi, fokus, dan komitmen terhadap suatu perilaku atau seseorang. Gairah adalah kepedulian yang mendalam, rasa cinta dalam pengabaian. Hidup adalah untuk dinikmati sepenuhnya dan hukuman terbesar manusia adalah ketidakmampuan untuk merasa. (keluargasakina.com/choir)


content:
Saat Anda diberitahu oleh Olymp Trade bahwa akun Anda memiliki trade bebas resiko, uang menunjukkan kekuatan beruang yang sebenarnya ini akan berada di sudut kanan layar di bawah antarmuka trading Olymp Trade Anda. Sama, sampai saat ini saya terus mencari keabsahan hukum Junior Fx Trader Jobs Singapore trading di binary,com. READ MORE ».
10. langkah selanjutnya Kita harus mematikan sumber lokasi yang berada pada jaringan kartu HP caranya masuk kebagian pengaturan >>lainnya >> cari menu layanan lokasi >>hilangkan centang pada tanda pakai jaringan wireless. Berbicara mengenai broker forex lokal Indonesia kadangkala membuat geram sebagian trader senior. Namun, seiring perjalanan waktu, kelebihan broker forex lokal mulai muncul. Apabila Anda sedang memilih broker, maka sebelum terburu-buru menghakimi, simaklah dulu ulasan lengkap mengenai kelebihan dan kekurangan broker forex lokal berikut ini.
Namun, pada dasarnya semua menunjukkan kekuatan beruang yang sebenarnya broker forex mengharuskan verifikasi akun jika trader ingin melakukan penarikan dana dari balance akun. Modal anda beresiko. Misalnya setiap Dolar, Dolar, Dolar, dan sejenisnya. Facebook Ultimas novedades. Tidak perlu lagi menghitung secara manual karena semua perhitungan telah otomatis. Before Anda mulai mengeksekusi perdagangan Anda dengan Robot Pilihan Biner, pertama Anda perlu mendownload dan menginstal perangkat lunak perdagangan Selanjutnya, Anda perlu masuk atau masuk ke akun Binary Options Trading Kemudian dorong Auto Trading dan perangkat lunak Anda.
Dengan adanya pandemi COVID-19, GDP China mengalami kontraksi hingga 6.8% (atau -6.8%) pada kuartal pertama tahun ini, lebih rendah dari perkiraan -6.2%, dan merupakan rekor terendah sejak indikator ini dirilis pada tahun 1989. Sementara untuk basis per kuartal (q/q), GDP mengalami kontraksi 9.8%, terendah dalam 10 tahun terakhir. Penurunan tajam terjadi pada sektor manufaktur otomotif, industri, dan jasa.
Tapi, bagi value investor seperti saya yangmana cara beli saham didasarkan atas analisa fundamentalnya (bukan berpatokan dari grafik harganya saja), maka sebaiknya rentang waktu yang digunakan untuk mulai membeli atau pun menjual sahamnya minimal dalam rentang bulanan, atau paling rendah pada range mingguan saja. Di kantor saya bekerja sama dengan seorang manager Korea yang sudah 15 tahun tinggal di Indonesia dan pakar IT yang mengatur semua sistim distribusi perusahaan secara komputerisasi, bukan hanya saja menunjukkan kekuatan beruang yang sebenarnya dia bisa Bahasa Indonesia, dia juga sangat jenius dan ramah. Kami memang cukup dekat dan sering keluar makan siang bareng.
Positional Option Trading Tips ― Momentum Wikipedia binary option tips provider yahoo executive work from home. Itu apa itu judi apa yang sama seperti sy mo tny, apakah itu binary option termasuk.
Take Profit adalah lawan Bagaimana cara menghitung profit menunjukkan kekuatan beruang yang sebenarnya dalam trading Forex?
Pertama, kamu download aplikasi Fitcoin, setelah itu kamu masuk di aplikasi Fitcoinnya, disana kamu cari Bind Kode disana kamu tinggal tekan saja Salin Bind Kode dibawahnya.
Home» cara trading forex profit terus» cara transaksi trading forex» tata cara trading forex» tutorial cara trading forex» Cara Trading Forex Profit. Trading forex online merupakan salah satu cara dan mungkin jalur tercepat menuju kebebasan finansial Anda. Ini salah satu peluang bisnis dari rumah yang terbaik bagi siapapun.
Trader akan menerima sinyal pertama pada pukul 10.00 WIB. Sinyal ini berlaku dan masih bisa dipakai hingga 12.30 WIB. Untuk withdrawal dana Anda ke kartu kredit yang Anda pakai untuk deposit, mohon perhatikan batasan berikut. 1) Jumlah withdrawal maksimal sejumlah sekali deposit Anda (bukan akumulasi). 2) Withdrawal dana Anda ke kartu yang sama hanya tersedia untuk deposit yang dilakukan dalam kurun waktu 90 hari sebelumnya karena karena batasan dari bank kami. Untuk transaksi lain yang lebih dari 90 hari, kami akan membutuhkan informasi bank Anda dengan kopi bank statement untuk memproses withdrawal dana Anda ke rekening bank Anda. Recent Posts Biasanya untuk menyaksikan uang mereka hilang karena sepasang kartu As atau raja. Bagaimana deposit menunjukkan kekuatan beruang yang sebenarnya dana ke iq option melalui fasapay dengan perantara bank BRI? Contoh Transaksi Skenario: Itu hanya menghasilkan sekitar satu SB strategi diversifikasi disney pada tahun 2019 setiap kali.
Lisensi dan Peraturan SternOptions, bila dibandingkan dengan broker opsi biner lainnya ditemukan tanpa lisensi karena sebagian besar pialang dilisensikan di Eropa atau ASIC di Australia. Arbitrase een juga dilihat sebagai harga alamat. Diklaim bahwa ada orang lain yang memiliki situs web itu, tapi ini bukan sesuatu yang bisa diverifikasi atau dalam hal ini membuat perbedaan. Opsi biner menguntungkan. Strategi Opsi Biner 60 Detik Menguntungkan - Dukungan dan resistensi dalam perdagangan forex.
Keempat: Jangan tamak. Semestinya jangan. Jika anda ingin menghasilkan $15 sehari, anda hanya perlukan 3 dagangan menang. Itu sudah mencukupi, tamatkan sesi dan keluarkan wang. Dengan harga pip fraksional membuat anda bisa trading dengan spread yang lebih ketat dan menikmati quote akurat yang paling memungkinkan.


content:
Bengkel yakni sebuah daerah yang mana berguna bagi kita smeua yang memerlukan bantukan kekuatan mekanik. Bengkel malah terdaat sebagian variasi yang di antaranya iyalah Bengkel Las naah, buat anda yang sedang membutuhkan adanya bantuan dari bengkel, karenanya di sinilah jawabannya. Di bawah ini aku akan membagikan sedikit ulasan mengenai tipe dan peralatan dari “ Bengkel Las” diantaranya:
Pengertian seputar las:
Las listrik iyalah suatu kegiatan yang mana mengaitkan dua logam dengan bantuan busur listrik. Tukang las malah pada biasanya akan memberi pengarahan tiap-tiap busur listrik tersebut dengan mengarak ke bagain kedua logam. Jikalau anda pernah memperhatikan pengerjaannya karenanya anda bahkan tentunya sudah melihat bagaimana terdapat suatu percikan api. Selain itu juga pengerjaan pengelasan ini akan menimbulkan suara yang cukup bising sekali yang juga cukup mengganggu pendengaran. Nah, agar aman tukang las malahan lazimnya akan menggunakan kacamata yang dikhususkan untuk melindungi matanya. Pekerjaan yang di lakukan oleh tukang las bahkan umumnya dijalankan di Bengkel Las. Dan sementara yang bisa kita lihat pun cukup banyak kita lihat dijalanan dan lazimnya bukanlah profesi yang besar. Di bengkel itu bahkan, ada berbagai tipe ragam alat yang di butuhkan dalam pengelasan. Alat-alat tersebut malah dapat menolong tukang las dalam mengatasi suatu pekerjaannya. Nah, jadi untuk karenanya dari itu kita sama-sama yuuk kenali beberapa alat-alat di bengkel hal yang demikian dan juga sebagian produk yang telah diwujudkan ditempatnya.
Butuh Jasa Bengkel Las Rote Ndao? Kontak sejasaku.net
Aneka alat-alat bengkes las
Setelah kita mengenal pengertian tentang las, karenanya kini ini saya akan membagikan sedikit ulasan mengenai apa saja alat-alat las yang biasnaya dipakai oleh Bengkel Las dalam mengerjakan suatu profesi yang dikerjakannya. Penasaran dengan alat apa saja yang diaplikasikan? Jangan bingung.. disini aku akan menjelaskan beberapa alat yang mungkin bila pernah anda lihat melainkan belum mengetahui nama dan fungsinya. Yuuk simak selengkapnya di bwah ini ulasan alat-alat las:
Kompressor:
• Kompressor iyalah sebuah alat yang mana memiliki peranan penting terhadap akhir pembuatan suatu produk. Setelah pengelasan, tentunya produk yang telah di las itu malah mesti di cat agar tampilannya lebi menarik. Berbarengan dengan spray gun, alat yang satu ini malah mempunyai peranan yang khusus guna memberikan pewarnaan pada suatu produk yang telah dilas hal yang demikian. Naah, kalau diperbandingkan dengan kuas, pengecatan yang memakai bantuan kompressor ini bahkan justru akhirnya akna tampak rapi dan lebih bagus. Kompressor pun terdapat dua tipe adalah kompressor tenaga listrik dan juga kompressor daya mesin. Namun karena layak dengan namanya, kompressor listri iyalah mengaplikasikan tenga listrik dan kompressor mesin mengunakan energi bahan bakar dari bensin daam oprasinya.
Bor listrik:
• Bor listrik disini terdapat dua macam adalah bor listrik yang dapat digunakan pada suatu bengkel yang mengerjakan pengelasan. Bor ini pun merupakan bor listrik yang lazimnya dan juga bor listrik khusus beton. Dari kedua jenis bor diatas, tetapi keduanya malahan patut sekali untuk dimiliki oleh salah satu bengkel yang sering mengerjakan profesi mengelas. Tapi ini malah dikarenakan, benkel tersebut tentunya tidak dengan sellau mengolah bahan material yang sama. Tetapi terdapat sebagian bahan material yang juga mempunyai kekuatan cukup sehingga mengharuskan bengkel mengguakan bor khusus.
Genset:
• Genset adalah suatu alat bantu listrik yang mana sebenarnya berfungsi bukan cuma sebagai kelengkapan utama dalam proses pengelasan suatu barang atau benda. Melainkan akan tetapi alat ini malah disediakan sebagaimana suatu wujud dari antisipasi saja. Apaila suatu aliran listrik padam, maka tukang las malah tetap patut menyelesaikan pekerjaannya. Sehinga maka dari itu genset akan menggantikan listrik yang sedang padam. Jikalau tidak cuma itus aja, melainkan genset malahan berfungsi dengan bagus bagi tukang las pada saat ia bekerja dirumah klinenya. Malah daya listrik di rumah klien tak mencukupi, maka tukang las akan menerapkan alat genset yang akan menolong tenaga listrik tetap jalan walau menerapkan alat las.
Mesin potong sebuah besi:
• Sama dengan namanya, mesin ini malahan dapat berfungsi guna memotong besi. Seandainya besi ini sendiri merupakan suatu bahan logam yang tak jarang diaplikasikan untuk membuat produk pengelasan. Mesin pemotong besi ini malah berfungsi dalam menyesuaikan ukuran besi yang mana dengan design produk yang telah di pesan.
Gerinda tangan:
• Grinda tangan yakni suatu alat yang terdapat di bengkel untuk mengelas. Nama lain dari gerinda dalah grinder. Alat yang satu ini memiliki fungsi guna memotong serta menghaluskan suatu permukaan produk setelah pengelasan.
Mesin listrik las:
• Naah apabila untuk yang satu ini, mesin listrik las iyalah merupkan suatu sumber aliran energy guna mengerjakan pengelasan. Untuk mengerjakan cara bekerjanya malah, alat las yang satu ini membutuhkan listrik. Melainkan, listrik yang diterapkan bahkan jumlahny terbilang cukup besar. Oleh maka dari itu, las listrik pun tak akan berfungsi sekiranya tanpa adanya bantuan daya mesin las listrik. Dalam dunia las, mesin ini malahan juga sering kali disbeut sebagai las inverter. Kalau mesin las listrik satu ini pun mempunyai kekuatan yang cukup berbeda-beda. Besar energi yang acap kali diperhatikan malahan sekitar 450 watt dan juga 650 waatt.
Dalam hal ini pun terdapat 6 alat yang dibutuhkan oleh uasaha Bengkel Las. Sesudah kita mengenai apa saja alat las yang ketap kali dipakai di bengkel dalam proses seluruh pekerjaannya. Disini malahan terdapat 3 buah produk yang mana paling kerap diwujudkan oleh hasil progres pengelasan diantaranya:
Aneka hasil produk las
Jendela Teralis:
• Jendela iyalah yang mana adalah ventilasi udara. Sehingga rumah tanpa adanya jendela akan terasa pengap karena aliran udara yang masuk pun sedkit. Namun akan tetapi dibalik itu semua fungsi jendela pun menjadi pusat kerwanan pada suatu hunian. Seandainya kerapkali pencuri memanfaatkan adanya jendela sebagai pintu permulaan masuk mereka. Oleh karenanya dari itu pemilik rumah malah memerlukan adanya jendela teralis dengan tujuan untuk menghindari adanya kejadian kriminal seperti pencurian.
Kanopi:
• Kanopi berfungsi sebgai pelindung guna selasar maupun cartport di rumah dari panasanya matahari dan derasnya curah hujan. Kanopi pun dapat membikin rumah lebih nyaman dan terkesan leibh teduh.
Pintu besi:
• Secara umum pintu teralis dapat mempunyai fungsi yang sama layaknya jendela teralis. Tapi bedanya, pintu hanyalah dipasang di komponen depan bagain utama rumah. jadi terdapat dua pintu yang dipasang sebagai lapisan anti pencuripada komponen pintu utama rumah.
Itulah sedikit ulasan yang bisa saya bagikan di atas, semoga review di atas bisa memberikan manfaat bagi kita segala dan bagi anda yang ingin memakai Jasa Bengkel Las Rote Ndao untuk memberikan sentuhan pada rumah anda, karenanya jangan hingga salah pilih jasa tersebut yaa.
Rating Items:
tweet
Bengkel Las
bengkel las bengkel las aluminium bengkel las bubut bengkel las listrik jasa bengkel las Jasa Bengkel Las Rote Ndao

label: ms

label: nl


content:
“Gundala”, karakter komik legendaris Indonesia ini sudah jadi perbincangan banyak orang. Bahkan, Bapak Kapolres Tito Karnavian meng-encourage anak muda untuk menonton film yang tayang 29 Agustus 2019 nanti ini. Disutradarai dan ditulis oleh Joko Anwar, “Gundala” digadang-gadang sebagai terobosan baru yang bakal membuat film bergenre superhero lokal populer. Dan perlu diketahui, Gundala sepertinya nggak bakal berdiri sendirian, karena ia merupakan bagian dari proyek Jagat Bumilangit.
Bumilangit adalah perusahaan entertainment berbasis karakter yang dibuat oleh Indonesia, menyimpan lebih dari 1.000 arsip karakter yang diciptakan komikus legendaris Indonesia, seperti komikuus RA Kosasih, Ganes TH., Hasmi, Jan Mintaraga, Mansyur Daman, Wid NS, Nono GM, Banuarli Ambardi, Mater, hingga Iwan Nazif dan Is Yuniarto, dua original artist yang saat ini juga dibawah naungan Bumilangit.
Melihat timeline-nya, Jagat Bumilangit dimulai sejak letusan Toba 75.000 SM. Jagat Bumilangit terbagi atas empat era, yakni Era Legenda, Era Jawara, Era Patriot, dan Era Pendekar. Jagat Jawara adalah eranya para pendekar. Memiliki 500 karakter dengan 50 judul komik yang telah diterbitkan, beberapa karakter di Era Jawara diantarannya Si Buta dari Goa Hantu dan Mandala. Sedangkan Era Patriot adalah eranya para jagoan. Mereka mengambil setting di masa kini. Untuk Era Patriot, terdiri dari 700 karakter dan judul komik yang telah diterbitkan dan dijual. Karakter di dalamnya ada Gundala, Sri Asih -jagoan pertama Indonesia yang diciptakan pada 1954-, Godam, Tira, Sembrani dan masih banyak lagi.
Penasaran dengan superhero universe-nya Indonesia? Yuk, kita tunggu sama-sama!
(YS/ERN)
Cover: divertone.com
647 0 July 25, 2019
Reactions
0
0
0
0
0
0
Already reacted for this post.
Reactions
Nobody liked ?
ernintacbn
Leave a Reply Cancel reply
Your email address will not be published. Required fields are marked *
Comment
Comments Reactions
Like
Love
Haha
Wow
Sad
Angry
Name *
Email *
Website
Save my name, email, and website in this browser for the next time I comment.
Related Posts
featured
Jangan Buru-Buru Mengeluh Saat Ada Masalah. Ini Lho Alasan Kenapa Kamu Harus Tetap Kuat Saat Menghadapinya	News

annotation: short_sentences header footer


content: adalah perusahaan media multi-platform yang berfokus pada perkembangan teknologi Indonesia dan global. Teknologi.id berkomitmen untuk berjalan berdampingan dengan para pengembang, perintis, dan industri untuk membangun ekosistem pengembangan teknologi yang lebih baik.


content:
Tidak ada hubungan itu selalu romantis loh, ada kalah nya mereka berdua memiliki masalah sehingga terjadi nya bertengkaran. dengan ada nya ini maka kedua pasangan ini pasti nya akan menguji dirinya sendiri dan selalu mengatasi nya agar hubungan pun akan tetap langgeng. jadi untuk meredakan nya pada kedua pasangan ini harus bisa cara yang pas ketika emosi dan amarah memuncak. jadi untuk menghapusin emsoi yang ada maka ada beberapa tips nya yang mungkin kamu bisa lakukan
jadi simak baik baik tips ini ya, agar bisa berguna untuk kedepan nya
1. menenangkan dirimu
Yang jelas ketika emosi dan kemarahan mu sedang meninggkat maka kamu harus bisa menenagkan diri mu sendiri dulu tanpa harus membuat keputusan yang salah. jika kamu tidak bisa tenang maka masalah nya akan semakin rumit dan mungkin bisa mengakhiri hubungan kalian
2. Ingatlah emosi itu tidak baik
Terus ketika kamu sedang esmosi maka kamu harus ingat emosi itu bukan lah salah satu hal yang bisa membuat hubungan kalian menjadi langgeng melainkan nya kamu harus bisa berusaha kerasa untuk merendamkan emosi mu agar pertengkaran mu tidak akan menjadi masalah baru
3. Tenangkan pasangan mu dengan berpikir yang positif
Ini sangat penting ketika pasangan kalian sedangn bertengkar di mana kamu harus bisa menenangkan pasangan mu ketika sedang emosi bukan malah sebalik nya ketika dia emosi malah kamu juga ikut ikutan emosi. jadi untuk itu kamu harus bisa membujuk nya agar dia tidak marah lagi


content: AKUPAHAM.COM – Berita mengejutkan datang dari WhatsApp di penghujung tahun 2019 ini. Whatsapp menyatakan bahwa akan berhenti beroperasi di beberapa…


content:
Wakil Ketua KPK Nurul Ghufron di Gedung KPK, Jakarta, Selasa (9/2/2021). ANTARA/Benardy Ferdiansyah/am.
Parpol di mana pun di belahan dunia adalah pilar utama demokrasi
Jakarta (ANTARA) - Wakil Ketua Komisi Pemberantasan Korupsi (KPK) Nurul Ghufron menekankan agar partai politik (parpol) turut berperan dalam upaya meningkatkan Indeks Persepsi Korupsi (IPK) Indonesia.
"Parpol di mana pun di belahan dunia adalah pilar utama demokrasi. Oleh karena itu, parpol yang sehat, parpol yang demokratis, parpol yang benar-benar kemudian memperjuangkan aspirasi rakyat Indonesia adalah pilar utama tegaknya demokrasi Indonesia," ujar Ghufron dalam webinar, Rabu.
Ia mengatakan KPK juga telah melakukan kajian terkait parpol dan juga telah memberikan beberapa rekomendasi, salah satunya tentang pendanaan parpol yang sudah diusulkan sejak 2018.
"Kalau dari sisi kemanusiaan, orang yang perutnya lapar tentu kemudian tingkahnya bisa anarki. Begitu pun parpol, kalau pendanaannya minim, sampai saat ini masih Rp108 per suara dihargai yang kemudian disubsidi dari negara. KPK telah kemudian mengusulkan dari Rp108 dinaikkan Rp1.000 per suara," ujar Ghufron.
"Harapannya sekali lagi, kalau perutnya manusia itu sehat, maka mudah-mudahan kemudian pikirannya benar. Begitupun parpol, kalau parpol sehat setidak-tidaknya dari sisi ekonomi dia sudah mulai cukup, maka harapannya tidak melakukan perbuatan-perbuatan anarki. Logikanya begitu," kata dia lagi.
Selain itu, kata Ghufron, KPK juga sudah mengusulkan agar ada proses demokratisasi di parpol itu sendiri.
"Harapannya parpol sebagai pilar demokrasi bangsa, maka kemudian harapannya minimal di tingkat internal masing-masing parpol itu, juga kemudian menegakkan demokratisasi secara lebih sehat," katanya pula.
Selain usulan kenaikan subsidi dari negara kepada parpol dari sisi pendanaan, KPK juga masih mempersoalkan adanya kemauan dari parpol untuk transparan dan akuntabel.
"Kalau kemudian negara memberikan subsidi yang lebih kepada parpol, maka parpol sebagai pengelola keuangan negara kemudian harus transparan dan juga akuntabel atas pembelanjaan apa yang disubsidi atau diberi insentif dari negara," kata Ghufron.
Sebelumnya, Transparency International Indonesia (TII) mengumumkan skor Indeks Persepsi Korupsi (IPK) atau Corruption Perception Index (CPI) Indonesia pada 2020 mengalami penurunan 3 poin dari skor 40 pada 2019 menjadi 37 pada 2020 dan menduduki peringkat 102 dari 180 negara yang disurvei.
Terdapat dua indikator penilaian berkaitan dengan dunia politik dan demokrasi yang mengalami penurunan, yaitu "Varities Democracy Project" (VDem) dan "Political Risk and Economic Survey (PERC)" Asia. Hal tersebut menunjukkan bahwa sektor politik masih rentan terhadap kejadian korupsi.


content: Autofun.co.id adalah situs otomotif lengkap yang menyediakan berita mobil, ulasan, dengan sarana untuk membantu Anda membandingkan berbagai model. Semua yang Anda butuhkan untuk menemukan mobil sempurna ada di sini.


content: Paduan pelembap, alas bedak, dan bedak dalam satu kemasan. Diperkaya dengan Sunscreen Agent untuk melindungi kulit wajah dari efek buruk sinar matahari.


content: Selain menggunakan tone warna yang sama, klien kami memerlukan nuansa yang dinamis agar tidak terlihat membosankan. Oleh karena itu di dekat beberapa pintu dan jendela terdapat permainan warna cerah seperti hijau muda dan biru muda yang dikombinasikan dengan warna lembut coklat dan kayu membuat dinding rumah makan itu tampak artistik.