content:
Selain jenis obat yang diresepkan oleh dokter, beberapa penyakit juga bisa disembuhkan dengan konsumsi obat – obatan herbal. Akan tetapi, perlu diketahui bahwa terdapat berbagai jenis obat – obatan herbal yang memiliki efek samping.
Umumnya obat herbal dapat digunakan sebagai salah satu pengobatan alternatif untuk membantu meringankan suatu kondisi tertentu. Jenis obat ini diperoleh dari tanaman yang diyakini memiliki potensi dalam meredakan ataupun menyembuhkan, seperti anti-bakteri, anti-jamur dan juga anti-radang. Walaupun telah digunakan secara turun temurun, obat ini tidaklah selalu aman.
Meskipun berperan mengobati suatu penyakit, kandungan yang terdapat didalamnya pun juga bisa menyerang organ tubuh yang sehat, salah satunya yakni berdampak buruk terhadap penyakit hati. Oleh karena itu, penggunaan obat – obatan tertentu tetap memerlukan izin serta diawasi oleh dokter yang bersangkutan.
Berikut beberapa jenis obat herbal yang dapat meningkatkan risiko penyakit hati, diantaranya
• Pennyroyal
Pennyroyal diperoleh dari tanaman Mentha Pulegium. Jenis tanaman yang memiliki daun berwarna hijau dengan sekumpulan bunga kecil berwarna ungu yang mana bagian daun tersebut digunakan sebagai minyak esensial dalam mengharumkan rambut. Tidak hanya itu, tanaman ini juga banyak diolah menjadi obat perut kembung, sakit perut serta mengurangi gejala menstruasi yang muncul. Sayangnya, obat ini mengandung efek samping yang dapat merusak fungsi hati sehingga berisiko terhadap meningkatnya penyakit hati jika dikonsumsi.
• Chaparral
Chaparral termasuk obat herbal yang berasal dari tanaman Larrea Tridentata. Selain itu, chaparral juga sudah sejak lama digunakan sebagai campuran teh karena kandungan antioksidan yang terdapat didalamnya, yakni NDGA ( Asam nordihydroguaiaretic ) yang cukup kuat.
Kandungan antioksidan tersebutlah yang diyakini bisa membantu mengobati berbagai jenis infeksi virus dan bakteri, salah satunya yakni virus HIV. Akan tetapi, setelah dilakukan penelitian lebih lanjut, ternyata khasiat chaparral masih belum terbukti ampuh. Menurut sebuah penelitian yang dilansir dari National Institute of Health, dulunya pernah mengungkapkan bahwa obat herbal tersebut malah dapat meningkatkan kasus terhadap penyakit hati.
Para ilmuwan mencurigai adanya kandungan berupa NDGA yang terdapat pada chaparral juga mengandung sifat beracun terhadap organ hati. Gagal jantung serta sirosis merupakan beberapa penyakit hati yang disebabkan oleh efek samping chaparral.
Diposkan pada 27th April 2020
Manfaat Artemisia Untuk Kesehatan
Artemisia annua atau artemisinin sudah sejak lama digunakan sebagai pengobatan tradisional Tiongkok. Hal tersebut karena artemisia annua diyakini mengandung berbagai manfaat dalam mengatasi masalah kesehatan tertentu. Terlebih, sebagian besar manfaat yang terdapat pada senyawa artemisinin bersifat anti-radang, anti-mikroba, anti-oksidan dan juga anti-kanker.
Komponen utama Artemisia annua merupakan senyawa yang biasa disebut dengan artemisinin. Artemisinin terdiri dari ikatan karbon, oksigen dan juga hidrogen yang mampu berinteraksi terhadap beragam reaksi kimia dan juga fungsi tubuh didalamnya.
Berikut beberapa manfaat yang bisa diperoleh dari tanaman Artemisia annua, seperti
• Membantu Melawan Infeksi Parasit Lain
Khasiat Artemisia annua dalam menghambat parasit tidak hanya terbatas terhadap Plasmodium. Untuk senyawa aktif tersebut sangat efektif dalam melawan sejumlah infeksi parasit lainnya. Terutama parasit penyebab munculnya penyakit chagas, leishmaniasis dan juga penyakit tidur afrika.
Penyakit chagas sendiri bisa memicu munculnya peradangan terhadap kulit serta jaringan tubuh, khususnya usus dan jantung. Sedangkan, Leishmaniasis dapat menyebabkan luka pada bagian kulit, pendarahan serta gangguan terhadap fungsi sejumlah organ tubuh.
• Meringankan Nyeri Pada Radang Sendi
Beberapa penelitian mengungkapkan bahwa artemisinin pada tanaman Artemisia annua dipercaya dapat meredakan nyeri radang sendi. Terlebih, kandungan berupa efek dari artemisinin terbukti sangat ampuh dalam menghambat pelepasan terhadap sitokin. Sitokin merupakan protein yang dilepaskan oleh sistem kekebalan tubuh. Selain itu, pelepasan sitokin dalam jumlah yang cukup banyak juga dapat memicu timbulnya nyeri dan juga peradangan.
• Berpotensi Mengobati Malaria
Artemisinin serta berbagai senyawa yang terdapat didalamnya termasuk salah satu racun parasit penyebab malaria, terutama spesies Plasmodium Falciparum. Sesaat setelah masuk ke dalam aliran darah, plasmodium tersebut akan menghancurkan serta menginfeksi sel – sel darah merah.
Akan tetapi, artemisinin pada sel -sel darah merah tersebut nantinya akan berubah menjadi radikal bebas dengan bantuan zat besi lainnya. Kemudian radikal bebas tersebut akan saling terikat dengan protein yang terdapat di dalam parasit dan membentuk struktur membrannya. Alhasil parasit pun lama kelamaan akan mati karena tidak dapat berkembang.
• Mencegah Penyakit Gusi
Ekstrak tanaman yang dikenal sebagai Sweet Wormwood dipercaya sangat ampuh dalam menghambat infeksi terhadap beberapa jenis bakteri. Ini karena kandungan berupa sifat anti-bakteri yang cukup kuat pada artemisinin.
Diposkan pada 25th April 2020
Hal – Hal Tak Terduga Penyebab Kolesterol Tinggi
Kolesterol tinggi sering diibaratkan sebagai penyakit yang hanya dapat menimpa seseorang yang telah berusia lanjut ataupun mereka yang mengalami kegemukan ( obesitas ). Padahal, untuk penyebab kolesterol tinggi juga dapat dialami oleh anak – anak maupun orang bertubuh kurus. Sebenarnya terdapat begitu banyak hal penyebab naiknya kolesterol dalam tubuh, seperti kebiasaan sehari – hari yang dapat dicegah ataupun kondisi medis tertentu.
• Kebiasaan Makan Tak Sehat
Kebiasaan makan serta jajan sembarang bisa menjadi penyebab naiknya kadar kolesterol dalam darah. Terlebih, untuk anda yang memiliki kebiasaan mengonsumsi berbagai makanan yang kaya akan lemak trans dan juga lemak jenuh.
Lemak trans merupakan lemak yang telah diolah oleh pabrik serta ditambahkan dengan hidrogen untuk memperoleh minyak sayuran yang lebih kental. Sementara. lemak jenuh sendiri sangat mudah dijumpai pada makanan seperti daging domba, daging sapi, krim, keju, serta mentega yang terbuat dari 2% susu. Sedangkan, untuk makanan yang terbuat dari tumbuhan dengan kandungan kolesterol cukup tinggi yakni minyak kelapa serta kelapa. Ketika terlalu banyak mengonsumsi lemak jenuh maka bisa menyebabkan tingginya kadar kolesterol pada tubuh.
• Usia
Usia termasuk salah satu faktor risiko penyebab kolesterol tinggi. Semakin bertambahnya usia, maka kemungkinan untuk terkena kondisi ini semakin besar, Seperti seorang pria yang telah berusia 44 tahun keatas serta wanita dengan usia diatas 54 tahun maka risiko terkena penyakit jantung serta kolesterol tinggi dapat semakin meningkat.
• Penyakit Tertentu
Riwayat penyakit juga dapat menjadi salah satu penyebab tingginya kolesterol dalam darah. Untuk itu, anda perlu berhati – hati dengan berbagai kondisi kesehatan yang dimiliki. Pasalnya, mungkin anda memiliki kondisi kesehatan yang menjadi penyebab naiknya kadar kolesterol, seperti gangguan liver & masalah ginjal, gangguan kelenjar tiroid, diabetes serta tekanan darah tinggi ( hipertensi ).
• Kebiasaan Merokok
Zat acrolein yang terdapat pada rokok dapat menjadi salah satu penyebab tingginya kadar kolesterol pada tubuh. Umumnya zat tersebut bisa mempengaruhi kadar LDL dalam tubuh yang bekerja dengan menghalang sistem kerja enzim yang memiliki tugas dalam menjaga kadar LDL agar tetap stabil.
Tanpa adanya enzim tersebut maka kolesterol LDL pada tubuh akan menjadi rentan terhadap proses oksidasi, seperti oksidasi yang bisa mengubah struktur molekul sehingga pada akhirnya sistem imun sama sekali tidak dapat mengenali LDL. Hal inilah yang nantinya membuat penumpukan kolesterol jahat dalam tubuh.
Diposkan pada 24th April 2020
Khasiat Daun Kenikir Untuk Kesehatan
Kenikir ( Cosmos Caudatus ) merupakan jenis tanaman dengan bagian daun berbentuk horizontal, bunga berwarna merah muda ( ungu ) serta panjang batangnya bisa mencapai 3 meter. Untuk tanaman ini termasuk ke dalam keluarga Asteraceae yang mana bagian daunnya dapat diolah menjadi makanan.
Biasanya daun dari tanaman tersebut banyak disantap bersamaan dengan lalapan dan juga sambal. Namun, ada juga yang lebih suka direbus untuk dijadikan sebagai pelengkap pecel serta urap. Daun kenikir memiliki berbagai kandungan nutrisi yang cukup baik bagi kesehatan tubuh, seperti
– Energi sebanyak 45 kalori
– Karbohidrat sebanyak 6,6 gram
– Serat sebanyak 5,8 gram
– Protein sebanyak 3,7 gram
Berikut beberapa manfaat daun kenikir untuk membantu dalam menunjang kesehatan tubuh, antara lain
• Mencegah Penyakit Hipertensi
Daun kenikir digadang – gadang mengandung efek antihipertensi sehingga sangat baik dikonsumsi untuk mencegah hipertensi. Terlebih hal tersebut juga dibuktikan melalui sebuah penelitian yang dilansir melalui Journal of Research In Medical Sciences, mengatakan bahwa ekstrak daun tersebut bisa menghambat peningkatan frekuensi terhadap detak jantung hewan.
• Mencegah Osteoporosis
Osteoporosis merupakan penyakit yang lebih banyak terjadi terhadap mereka yang telah berusia lanjut. Untuk daun kenikir diyakini bisa membantu dalam mencegah osteoporosis terhadap wanita yang telah mengalami menopause. Ini karena ia memiliki kemampuan dalam melindungi kondisi dan juga fungsi pada tulang.
• Kaya Akan Antioksidan
Antioksidan termasuk salah satu jenis senyawa yang berperan dalam melawan efek buruk dari serangan radikal bebas yang masuk ke dalam tubuh. Jika tidak segera dihentikan maka akan membuat radikal bebas tersebut dapat memicu munculnya berbagai jenis penyakit kronis yang tentunya sangat merugikan kesehatan.
Tubuh manusia sebenarnya dapat menghasilkan antioksidan sendiri. Namun, dengan jumlah yang diproduksi oleh tubuh terkadang tidak cukup banyak untuk memenuhi kebutuhan optimal sehingga diperlukan asupan berupa antioksidan dari luar.
Sayur dan juga buah – buahan merupakan penyumbang antioksidan terbaik bagi tubuh, salah satunya yakni daun kenikir. Menurut sebuah hasil penelitian yang dimuat dalam Global Journal of Pharmacology, mengungkapkan bahwa terdapat sebanyak 36 jenis sayuran mentah yang telah diujicobakan, daun kenikir ternyata memiliki kandungan berupa antioksidan flavonoid dengan jumlah tertinggi.
Diposkan pada 20th April 2020
Khasiat Kacang Kedelai Untuk Kesehatan
Khasiat kacang kedelai untuk kesehatan tubuh memang sudah tidak perlu diragukan lagi, seperti jantung yang mana organ tersebut termasuk salah satu organ inti yang perlu dijaga kesehatannya. Saat anda memiliki rencana dalam menjaga kelancaran serta fungsi jantung ataupun mencari makanan untuk menunjang kesehatan jantung maka dengan konsumsi kacang kedelai dapat menjadi pilihan yang tepat.
Kedelai termasuk jenis kacang – kacangan yang kaya akan kandungan nutrisi yang baik. Hal ini terbukti dalam 100 gram kacang kedelai mengandung sebanyak 286 kalori.
Dilansir dari Data Komposisi Pangan Indonesia, yang diterbitkan oleh kementerian kesehatan RI menyatakan bahwa kedelai mengandung berbagai jenis zat lainnya, seperti
– Protein sebanyak 30,2 gram
– karbohidrat sebanyak 30,1 gram
– Lemak sebanyak 15,6 gram
– Serat sebanyak 2,9 gram
Adapun beberapa khasiat kacang kedelai untuk menunjang kesehatan Jantung, antara lain
• Membantu Melancarkan Aliran Darah Pada Jantung
Konsumsi kacang kedelai yang telah diolah menjadi susu, tempe serta tahu maupun dalam bentuk utuh termasuk salah satu cara yang tepat dalam meningkatkan kesehatan jantung. Untuk lebih praktisnya, anda dapat memakan snack kedelai sebagai sumber kedelai yang baik. Pasalnya, jantung berperan dalam menjalankan tugas khusus pada tubuh, seperti memperlancar aliran darah, oksigen dan juga komponen penting lainnya ke seluruh organ tubuh.
Dilansir dari AME Medical Journal mengungkapkan bahwa dengan konsumsi kacang kedelai dapat membuat kondisi jantung menjadi lebih sehat. Hal tersebut karena kandungan berupa komponen aktif dan juga protein yang terdapat didalamnya yakni sterol serta isoflavon.
• Membantu Menurunkan Risiko Penyakit Pembuluh Darah
Konsumsi berbagai jenis produk olahan ataupun kedelai ternyata juga dapat membantu dalam mengurangi risiko anda terkena penyakit pembuluh darah. Baik itu penyakit jantung, stroke ataupun gagal jantung.
Terlebih hal tersebut juga telah dibuktikan melalui sebuah penelitian yang dilakukan di University of California yang mana hasil dari penelitian tersebut mengungkapkan bahwa kandungan isoflavon serta protein pada kacang kedelai dipercaya sangat baik untuk menunjang kesehatan jantung.
• Membantu Menurunkan Kadar Kolesterol
Untuk anda yang memiliki kolesterol tinggi dan diharuskan lebih cermat dalam memilih makanan maka dengan konsumsi kacang kedelai dapat menjadi solusi yang tepat. Hal tersebut berdasarkan penelitian yang dilansir melalui British Journal of Nutrition yang mengungkapkan bahwa konsumsi kedelai ataupun berbagai jenis produk olahan lainnya secara rutin maka dapat membantu anda dalam menurunkan kolesterol tinggi.
Diposkan pada 14th April 2020
Khasiat Sarsaparilla Untuk Kesehatan
Di Indonesia sarsaparilla sering diibaratkan dengan minuman jadul yang cukup populer dengan memiliki rasa manis dan juga asam seperti soda. Dibalik ini semua ternyata sarsaparilla termasuk salah satu jenis tanaman yang memiliki banyak manfaat untuk kesehatan tubuh.
Sarsaparilla merupakan tanaman tropis yang berasal dari genus smilax. Untuk akarnya sendiri sudah sejak lama digunakan untuk mengatasi berbagai masalah pada kesehatan. Dilansir dari healthline, bahwa saponin yang terdapat dalam tanaman sarsaparilla dipercaya dapat membantu membunuh bakteri, mengurangi gatal – gatal dan juga nyeri. Tidak hanya itu, senyawa lain yang terdapat didalamnya juga bisa melindungi hati dari kerusakan serta mengurangi peradangan.
Adapun beberapa manfaat dari tanaman sarsaparilla, antara lain,
• Membantu Mengurangi Nyeri Sendi
Tanaman sarsaparilla merupakan anti-radang yang cukup kuat sehingga tidak heran jika tanaman tersebut dapat membantu dalam mengatasi berbagai jenis nyeri sendi atau arthritis seperti pembengkakan yang disebabkan oleh asam urat dan juga rematik.
• Membuang Racun Dalam Tubuh dan Melindungi Liver
Menurut sebuah penelitian yang dimuat dalam Pharmaceutical Biology mengungkapkan bahwa sarsaparilla mengandung efek hepatoprotektif yang mana dapat membantu melawan berbagai penyakit dan juga kerusakan hati. Hal ini karena kandungan berupa asam, sterol serta antioksidan yang terdapat didalam tanaman tersebut.
Selain itu, sarsaparilla juga dapat meningkatkan produksi keringat dan urine sehingga tanaman ini bisa membantu menghilangkan penumpukan cairan pada tubuh. Teh yang terbuat dari akar tanaman ini pun diyakini dapat memperbaiki fungsi hati, membuang racun serta membersihkan darah dalam tubuh.
• Membantu Meredakan Psoriasis
Sarsaparilla termasuk salah satu jenis tanaman yang dipercaya bisa membantu dalam memperbaiki lesi kulit yang terjadi terhadap seseorang dengan psoriasis. Terlebih sebuah penelitian yang dimuat dalam International Immunopharmacology juga menduga bahwa steroid utama yakni sarsaponin pada tanaman ini dapat mengikat endotoksin.
Endotoksin merupakan suatu senyawa yang dapat menyebabkan lesi kulit terhadap pasien psoriasi. Selain itu, sarsaponin juga diyakini dapat membantu membuang seluruh endotoksin yang terdapat dalam tubuh.
• Sebagai Obat kusta dan Sifilis
Kandungan senyawa pada sarsaparilla mampu melawan berbagai jenis bakteri berbahaya serta mikroorganisme lainnya yang dapat menyerang tubuh. Meskipun tidak sesempurna dengan obat antijamur serta antibiotik, ekstrak dari tanaman ini ternyata sudah sejak lama digunakan untuk mengobati penyakit kusta dan juga sifilis. Kusta dan sifilis merupakan suatu penyakit yang disebabkan oleh serangan bakteri.
Diposkan pada 30th Maret 2020
Hindari Penularan Virus Corona Dengan Kegiatan Positif
Virus corona sudah dinyatakan sebagai wabah yang berbahaya oleh lembaga kesehatan dunia. Pernyataan tersebut dikeluarkan agar masyarakat tidak panik dan terus mengikuti instruksi dari lembaga berwajib di negara masing-masing. Virus corona adalah sebuah virus yang diduga berasal dari alam dan menyerang sistem pernafasan manusia serta bersifat menular melalui kontak antar individu.
Seseorang yang memiliki imunitas tubuh yang lemah dapat dengan mudah terkena virus corona ini. Untuk itu sangat penting sekali agar setiap individu melakukan kegiatan positif untuk tetap menjaga kesehatan dan imunitas tubuh kita. Berikut ini adalah beberapa langkah yang bisa kita lakukan guna menjaga kesehatan dan imunitas tubuh kita.
1. Diet Sehat
Diet sehat di sini adalah mengonsumsi makanan yang sehat seperti susu, buah-buahan dan sayur-sayuran. Makanan seimbang akan membantu tubuh kita terhindar dari penyakit dan virus. Makanan seimbang biasanya terdiri dari karbohidrat, protein, lemak, vitamin dan mineral. Komposisi seimbang tersebut akan membantu tubuh dalam meningkatkan imunitas sehingga akan lebih rentan terhadap serangan penyakit.
2. Olahraga yang Teratur
Tidak hanya makanan sehat saja yang penting dalam menjaga kesehatan tubuh kita namun olahraga secara teratur dalam waktu yang tepat juga penting dalam mempertahakan kesehatan tubuh kita. Beberapa kuman penyakit dan racun bisa saja dikeluarkan melalui keringat saat kita berolahraga. Selain itu juga olahraga mampu mengurangi rasa stress yang kita rasakan.
3. Rajin Cuci Tangan
Tangan merupakan salah satu anggota tubuh yang paling rentan terkena bakteri dan virus. Kebiasaan mencuci tangan secara rutin mampu menghindari risiko terkena penyakit. Hal ini dikarenakan tangan sering sekali bersentuhan dengan bagian penting lainnya seperti mulut, hidung, mata dan wajah sehingga sanggat mudah sekali tertular virus dan bakteri penyebab penyakit.
4. Mengonsumsi Vitamin C
Vitamin C adalah salah satu mineral yang cukup baik untuk mempertahankan imunitas tubuh kita dari serangan berbagai macam penyakit dan virus. Mengonsumsi suplemen yang mengandung Vitamin C akan membantu tubuh kita dalam hal meningkatkan kekebalan tubuh.
Diposkan pada 24th Maret 2020
Kebiasaan Makan Berlebihan Sering DiJadikan Obat Stres
Stres merupakan suatu keadaan dimana seseorang merasakan tekanan yang sangat berat sehingga berdampak pada emosional seseorang. Hal ini sering kali terjadi pada seseorang kerena masalah pekerjaan jadi tidak heran jika banyak sekali orang yang bermasalah dengan stres. Luapan rasa stres seseorang bisa diaplikasikan dengan banyak hal disekelilingnya. Salah satu aplikasi dari stres yang banyak sekali dilakukan oleh orang adalah dengan mengonsumsi makanan dalam jumlah yang banyak.
Hal ini tentunya tidak baik untuk kesehatan seseorang sebab kebanyakan makan tersebut tidak disertai dengan rasa lapar pada umumnya. Kebanyakan makan saat sedang stres perlu dihindari dan dihentikan namun dalam kenyataannya banyak sekali orang yang kesulitan dalam mengontrol emosional mereka. Beberapa hal berikut ini bisa dilakukan oleh kita yang sedang mengalami stres dan tidak ingin berakhir dengan makanan yang berlebihan.
1. Jujur pada Diri Sendiri
Kejujuran merupakan hal yang penting untuk kita lakukan ketika sedang mengalami masalah stres. Dengan rasa jujur pada diri sendiri maka kita bisa memahami bahwa dengan makan berlebihan tidak akan menyelesaikan sumber masalah yang membuat kita berada dalam keadaan stres tersebut. Dengan mengenali dan jujur pada diri sendiri maka kita akan lebih mudah merasakan kebahagiaan dan rasa tertekan atau penyebab stres tersebut dapat dengan mudah diatasi tanpa harus makan secara berlebihan.
2. Temukan Alasan Stres
Seseorang yang merasakan stres tentunya mengetahui dengan pasti apa yang menjadi penyebab dari stres itu sendiri. Dengan hal tersebut maka kita bisa menemukan solusi lain untuk menyelesaikan masalah penyebab stres tersebyt tanpa harus dengan terburu-buru untuk meluapkan emosi dalam bentuk makan makanan dalam jumlah yang banyak.
3. Cari Alternatif Lain
Stres mungkin saja menjadi salah satu hal yang tidak bisa dihindarkan oleh sebagian orang namun masih terdapat banyak hal yang bisa dilakukan untuk mengurangi rasa stres yang kita alami selain dengan mengonsumsi makanan yang banyak. Untuk mengurangi rasa stres tersebut mungkin saja kita bisa melakukan kegiatan positif lainnya seperti jalan-jalan dan liburan.
Diposkan pada 15th Maret 2020
Berbagi Gelas dengan Orang Lain Bisa Jadi Terkena Virus
Virus corona merupakan masalah serius yang tengah menimpa masyarakat dunia. Penyebaran virus corona tersebut terbilang sangat cepat bahkan hampir di seluruh penjuru dunia telah merasakan kekhawatiran akan virus tersebut. Hingga saat ini masih belum ditemukan secara pasti obat dan cara penyembuhan yang tepat untuk para korban ataupun pasien yang terkena dampak dari virus corona tersebut.
Melalui beragam media virud corona dapat saja berpindah dari satu individu ke individu yang lainnya. Udara, kontak langsung, makanan hingga minuman bisa menjadi sarana virus tersebut menyebar dengan sangat cepat keseluruh negara yang ada di dunia. Dari berbagai media penyebaran tersebut maka hal yang akan dibahas kali ini adalah minuman dan wadahnya. Gelas adalah salah satu media yang digunakan ketika seseorang akan minum dan biasanya gelas tersebut bisa digunakan oleh banyak orang.
Didalam keluarga misalnya gelas bisa saja di pakai berkali-kali oleh semua anggota keluarga kita. Tanpa kita sadari gelas yang dipakai oleh banyak orang tersebut menjadi salah satu tempat menyebarnya virus dan berbagai macam penyakit yang mungkin saja telah menjangkit salah satu anggota keluarga kita sebelumnya.
Bukan hanya didalam keluarga saja bahkan dimana saja kita berada baik disekolah, universitas, hingga tempat kerja perlu sekali di ingatkan untuk setiap individu agar tidak berbagai makanan dan juga minuman dengan wadah yang sama sebab hal tersebut cukup berbahaya. Seperti yang dinyatakan oleh banyak dokter bahwa didalam air liur manusia terdapat banyak sekali bakteri, virus dan juga mikroba berbahaya lainnya yang bisa saja dengan cepat berpindah dari satu individu ke individu lainnya melalui air liur yang tanpa sengaja menempel di wadah gelas ataupun sedotan yang kita pergunakan.
Dari riset yang pernah dilakukan olah lembaga kesehatan diketahui bahwa air liur bisa menjadi salah satu sarana penyebaran penyakit dari satu individu ke individu lainnya. Sebisa mungkin setiap orang menggunakan wadah minumannya sendiri tanpa perlu berbagi dengan orang lain demi menjaga keselamatan dan juga mencegah semakin cepat menyebarnya virus berbahaya tersebut.
Diposkan pada 13th Maret 2020 13th Maret 2020
Selain Lezat, Kapulaga Juga Sangat Baik Untuk Kesehatan Tubuh
Tak hanya digunakan dalam membuat masakan menjadi enak, kandungan berupa nutrisi pada kapulaga juga memiliki berbagai manfaat untuk kesehatan tubuh, seperti
• Membantu Menjaga Kesehatan Hati
Kandungan sifat anti-radang pada kapulaga dipercaya dapat membantu dalam menghabiskan berbagai zat asing pada tubuh.
Hal ini juga telah dibuktikan melalui sebuah studi yang dimuat dalam jurnal Lipids in Health and Disease. Dalam penelitian tersebut melibatkan tikus sebagai bahan percobaan yang mana diberikan bubuk kapulaga melalui pola makan yang memiliki kandungan lemak dan juga karbohidrat cukup tinggi. Hasilnya, kadar kolesterol dan juga peradangan yang terjadi pada organ hati menjadi menurun serta kerusakan hati juga dapat dicegah.
• Mengatasi Gigi Berlubang dan Bau Mulut
Di india, kapulaga sangat sering digunakan untuk membasmi bau mulut dari berbagai makanan yang dikonsumsi. Dilansir dari Dental Research Journal, mengungkapkan bahwa minyak yang dihasilkan dari ekstrak biji kapulaga ini memiliki kandungan cineole yang mana dapat membantu membunuh bakteri penyebab napas bau. Selain itu, kapulaga juga mengandung berbagai manfaat dalam mencegah gigi berhubung.
• Membantu Menurunkan Tekanan Darah
Menurut sebuah penelitian yang dimuat dalam Indian Journal of Biochemistry & Biophysics mengungkapkan bahwa penggunaan bubuk kapulaga terhadap 30 orang penderita hipertensi ternyata bisa membantu menstabilkan tekanan darah dalam tubuh.
Selain itu, para peneliti juga mengungkapkan bahwa kandungan antioksidan yang terdapat pada kapulaga menjadi salah satu penyebab hal ini bisa terjadi. Antioksidan sendiri merupakan salah satu jenis senyawa yang dapat menurunkan tekanan darah.
• Membantu Mengobati Masalah Pencernaan
Kapulaga sudah sejak lama digunakan sebagai salah satu jenis obat tradisional dalam mengatasi berbagai masalah pencernaan. Dengan melalui proses ekstraksi, kapulaga dibuat menjadi minyak lalu dipakai untuk mengatasi masalah pencernaan seperti sakit perut, maag dan juga mual.
Menurut sebuah penelitian yang dimuat dalam Asian Pacific Journal of Tropical Biomedicine pada tahun 2014. yang memberikan ekstrak kunyit, daun dan juga kapulaga pada tikus yang mana dengan mencampurkan ketiga jenis rempah tersebut dengan air panas dipercaya dapat membantu melindungi mukosa lambung.
Selain itu, para penelitian juga sepakat bahwa hal ini disebabkan oleh adanya senyawa flavonoid pada kapulaga yang dapat memberikan perlindungan terhadap lambung manusia.
Diposkan pada 12th Maret 2020
Manfaat Ikan Lele Untuk Kesehatan
Ikan lele termasuk salah satu jenis ikan yang paling banyak disukai oleh masyarakat indonesia. Baik itu anak – anak hingga orang dewasa yang menyukai jenis ikan lele ini. Hal tersebut karena ikan tersebut memiliki rasa yang sangat khas dan juga mudah diolah.
Berikut beberapa manfaat ikan lele untuk kesehatan, antara lain
• Sumber Protein Lengkap
Ikan lele memiliki kandungan protein yang cukup tinggi yakni 15,6 gram di tiap ekornya sehingga dipercaya dapat membantu memenuhi kebutuhan asam amino yang dibutuhkan oleh tubuh. Protein berkualitas tinggi tersebut juga dapat membantu membangun massa otot tanpa lemak pada tubuh anda. Selain itu, kandungan protein yang terdapat pada ikan lele juga dapat meningkatkan efektivitas fungsi dari kekebalan tubuh.
• Rendah Merkuri
Hampir di setiap ikan memiliki kandungan merkuri. Merkuri merupakan sejenis logam berat yang dihasilkan melalui buangan limbah pabrik dan juga rumah tangga. Ketika di dalam air, merkuri tersebut dapat berubah menjadi zat yang disebut dengan metilmerkuri yang berkaitan dengan protein pada otot ikan.
Saat anda mengonsumsi ikan ataupun makanan laut lainnya yang memiliki kandungan merkuri, maka kandungan merkuri yang terdapat pada daging ikan tersebut akan ikut masuk ke dalam tubuh. Penumpukan merkuri pada tubuh jika dibiarkan dalam jangka waktu yang panjang maka dapat memicu munculnya gangguan kesehatan seperti keracunan merkuri dan juga kerusakan saraf, terutama pada anak – anak dan juga bayi.
Terlebih, Environmental Protection Agency juga menerapkan bahwa ikan lele menjadi salah satu jenis ikan yang paling banyak dikonsumsi dan juga rendah merkuri. Meski demikian, membatasi konsumsi ikan lele sangat dianjurkan agar mengurangi risiko anda terkena paparan merkuri.
• Rendah Lemak dan Kalori
Dalam 110 gram porsi ikan lele hanya mengandung sebanyak 125 kalori serta 6,2 gram lemak. Meski rendah kalori dan juga lemak, penting bagi anda untuk selalu memperhatikan porsi makan sekaligus cara mengolahnya agar tidak meningkatkan kadar kalori, kolesterol dan lemak. Untuk mencegahnya, hindari mengolah ikan lele tersebut dengan cara digoreng, sebagai gantinya, anda bisa mencoba metode masak dengan cara direbus, dibakar, dipanggang ataupun dibakar.
Diposkan pada 12th Maret 2020
Tips Mudah Dalam Menurunkan Kolesterol Untuk Orang Kantoran
Kebiasaan di kantor yang tidak sehat dapat memicu naiknya kadar kolesterol dalam tubuh. Saat kadar kolesterol tinggi maka dapat berisiko terhadap meningkatnya penyakit jantung.
Penyakit jantung masuk dalam daftar penyakit yang dapat menyebabkan kematian terbesar di Indonesia. Risikonya sendiri akan sangat besar jika terjadi terhadap seseorang yang mempunyai kadar kolesterol tinggi. Ini karena produksi kolesterol yang terlalu banyak dalam darah akan terjebak pada dinding pembuluh arteri.
Seiring berjalannya waktu, kolesterol tersebut lama kelamaan akan menumpuk menjadi plak serta mempersempit ruang pada pembuluh darah. Akibatnya, darah yang bertugas dalam membawa nutrisi dan juga oksigen ke bagian otot jantung menjadi tersumbat sehingga pada akhirnya dapat memicu munculnya serangan jantung maupun aterosklerosis.
Untuk mencegah perkembangan penyakit ini, para pekerja kantoran diharapkan untuk selalu mengendalikan kadar kolesterol dalam tubuh agar tetap stabil dengan cara mengubah berbagai kebiasaan buruk menjadi lebih sehat, seperti
• Naik Tangga, Kurangi Naik Lift
Salah satu cara yang dapat dilakukan untuk menurunkan kadar kolesterol tinggi pada orang kantoran yakni dengan cara aktif bergerak. Pekerja kantoran biasanya lebih banyak menghabiskan waktu untuk duduk didepan komputer atau laptop. Kurangnya bergerak dapat berisiko terhadap peningkatan kadar kolesterol dalam tubuh.
Ketika anda malas bergerak, biasanya akan membuat berat badan menjadi mudah naik. Bila berat badan naik, ini dapat membuat trigliserida dan kadar LDL menjadi meningkat sehingga inilah yang menjadi penyebab mengapa pekerja kantor diharuskan untuk tetap aktif meski menghabiskan lebih banyak waktu duduk di kursi. Anda dapat melakukannya dengan lebih banyak berjalan kaki ataupun memilih naik tangga ketimbang naik lift ataupun eskalator.
• Sempatkan Olahraga Ringan
Selain mencoba cara lebih aktif di kantor dengan menaiki tangga, olahraga juga dapat dijadikan sebagai pilihan yang tepat. Ini karena olahraga bisa membantu dalam mengendalikan berat badan serta sekaligus menurunkan kadar kolesterol dalam tubuh bagi pekerja kantoran.
Walaupun sibuk, olahraga ringan dapat dilakukan di sela – sela jam kantor dengan melakukan gerakan squat yang diawali dengan berdiri tegak, lalu lurus kan tangan ke depan. Kemudian tekuk bagian lutut anda secara perlahan dengan posisi duduk tanpa kursi. Tahan hingga 20 detik, lalu bangkit dan berdiri tegak kembali. Ulangi gerakan tersebut sebanyak 3 – 6 kali.
Diposkan pada 8th Maret 2020
Obat Untuk Atasi Kanker Serviks
Kanker serviks ( kanker leher rahim ) merupakan salah satu jenis penyakit yang dapat mengancam kaum hawa. Menurut data dari kementerian kesehatan RI, bahwa terdapat sekitar 15.000 wanita yang dinyatakan terkena kanker serviks setiap tahunnya. Ketika seorang wanita didiagnosis kanker serviks maka salah satu perawatan yang bisa digunakan yakni dengan mengonsumsi berbagai jenis obat – obatan.
Pemberian obat untuk mengatasi kanker serviks tidak bisa sembarangan. Ini karena dalam mengatasi penyakit tersebut bukan seperti obat pada umumnya yang bisa dibeli secara bebas di apotek, namun obat kanker serviks harus melalui saran dokter.
Biasanya obat kanker serviks berbentuk seperti obat oral ataupun infus. Pemberiannya pun tidak dapat digabung dengan perawatan lain seperti terapi imun ( imunoterapi ), terapi target maupun kemoterapi. Namun, anda tidak perlu khawatir karena pemberian obat – obatan untuk mengatasi kanker serviks tersebut telah disetujui oleh FDA ( Food and Drug Administration ). FDA ( Food and Drug Administration ) merupakan badan pengawasan obat serta makanan di amerika atau setara dengan BPOM di Indonesia.
Dilansir dari berbagai sumber terpercaya, berikut beberapa jenis obat yang biasa diberikan selama menjalani pengobatan kanker serviks, seperti
• Cisplatin
Cisplatin termasuk kedalam pengobatan kemoterapi yang bisa dipakai dalam mengatasi berbagai jenis kanker, termasuk juga kanker serviks. Untuk cisplatin berperan dengan menghambat penyebaran serta perkembangan sel kanker pada tubuh.
Pemberian obat ini dilakukan dengan cara menyuntikkan langsung ke bagian pembuluh darah vena melalui infus. Jenis obat ini hanya bisa diberikan dengan bantuan dari dokter dan juga tim medis. Selain itu, dosis obat kanker serviks ini dapat disesuaikan dengan kondisi serta respon tubuh terhadap pengobatannya.
• Avastin
Avastin ( bevacizumab ) merupakan salah satu pengobatan kanker serviks yang bertugas dalam menghambat penyebaran serta pertumbuhan sel kanker dalam tubuh. Selain dipakai untuk perawatan kanker serviks, ternyata obat tersebut juga sering digunakan untuk membantu mengobati berbagai jenis penyakit kanker lainnya seperti kanker usus besar, rektum, kanker ginjal, tuba fallopi dan juga ovarium.
Untuk jenis obat ini berperan dalam menghambat berbagai aliran darah ke tumor penyebab timbulnya kanker serviks serta memperlambat pertumbuhan tumor tersebut.
Diposkan pada 3rd Maret 2020
Kacang Terbaik Untuk Kesehatan
Ketika anda sedang menjalankan diet, cobalah untuk konsumsi sejumlah jenis kacang – kacangan. Hal tersebut karena kacang mengandung nutrisi lengkap yang tentunya sangat baik untuk kesehatan tubuh, seperti antioksidan, serat, karbohidrat kompleks, antioksidan serta sejumlah vitamin dan mineral lainnya, sehingga inilah sebabnya mengapa dengan hanya mengonsumsi kacang – kacangan bisa membuat anda kenyang lebih lama dan juga sehat.
Adapun beberapa jenis kacang – kacangan yang aman untuk dikonsumsi, antara lain
• Kacang Lentil
Untuk seseorang yang bervegetarian maka kacang lentil ini dapat menjadi sumber protein yang sangat baik untuk dikonsumsi seperti disajikan dalam bentuk sup hangat. Dalam satu cangkir biasanya terdapat sebanyak 198 gram lentil matang dengan kandungan berupa:
– Protein : 17,9 gram
– Kalori : 230 kalori
– Folat : 90 persen
– Serat : 15,6 gram
– Vitamin B1 : 22 persen
– Mangan : 49 persen
Sejumlah kandungan zat gizi yang terdapat pada kacang lentil bisa membantu dalam menurunkan kadar gula darah. Hal tersebut juga didukung dengan sebuah penelitian yang mengungkapkan bahwa jenis kacang lentil dapat memperlambat pencernaan serta meningkatkan fungsi usus sehingga inilah yang bisa mencegah terjadinya lonjakan gula darah dalam tubuh.
• Kacang Merah
Anda mungkin sudah tidak asing dengan jenis kacang yang satu ini. Ya kacang merah memang paling sering dikonsumsi bersamaan dengan nasi yang mana kebanyakan mereka mengolahnya menjadi sup kacang merah ataupun sebagai pendamping lauk lainnya. Dalam satu cangkir biasanya terdapat sebanyak 256 gram kacang merah yang diolah dengan kandungan berupa:
– Protein : 13,4 gram
– Kalori : 215 kalori
– Folat : 23 persen
– Serat : 13,6 gram
– Vitamin B1 : 20 persen
– Mangan : 22 persen
– Zat Besi : 17 persen
Jenis kacang ini mengandung cukup banyak serat sehingga bisa membantu mengurangi kadar gula darah dalam tubuh. Menurut sebuah studi yang dilakukan terhadap 20 orang dengan diabetes tipe 2 membuktikan bahwa dengan menambahkan kacang merah ke dalam sepiring nasi bisa membantu mengurangi lonjakan gula darah, jika dibandingkan dengan mereka yang sama sekali tidak mengonsumsi kacang merah.
• Kacang Arab
Kacang arab atau biasa dikenal sebagai kacang garbanzo termasuk salah satu jenis kacang – kacangan yang kaya akan serat dan juga protein. Dalam satu cangkir biasanya terdapat sebanyak 164 gram kacang arab mengandung:
– Protein : 14,5 gram
– Kalori : 269 kalori
– Folat : 71 persen
– Serat : 12,5 gram
– Zat besi : 26 persen
– Mangan : 84 persen
Dengan mengonsumsi kacang arab secara rutin dapat membantu mengendalikan berat badan dan juga gula darah serta mengurangi sejumlah risiko penyakit jantung dan kanker. Hal tersebut karena kacang arab terbukti bisa mengurangi kadar kolesterol jahat yang mana termasuk kedalam faktor risiko penyakit jantung.
Diposkan pada 29th Februari 2020
Khasiat Kismis Untuk Ibu Hamil
Saat dalam masa kehamilan, biasanya dapat membuat anda menjadi lebih sering makan serta mengonsumsi berbagai camilan. Kismis bisa menjadi pilihan yang tepat untuk dijadikan sebagai camilan karena mengandung sejumlah manfaat yang sangat baik bagi ibu hamil.
Kismis sendiri terbuat dari anggur yang telah dikeringkan sehingga kandungan nutrisinya juga tidak berbeda jauh dengan buah yang menjadi bahan bakunya. Buah kering ini kaya akan serat, gula alami serta berbagai mineral dan vitamin.
Adapun beberapa manfaat kismis yang sangat baik dikonsumsi bagi ibu hamil, seperti
• Mencegah Anemia
Saat kekurangan asupan berupa zat besi ketika dalam masa kehamilan, maka ini tentu dapat berpengaruh terhadap kinerja sel darah menjadi tidak dapat mengikat oksigen dengan baik sehingga memicu timbulnya risiko anemia. Kismis bisa menjadi pilihan yang tepat dalam mengatasi masalah tersebut karena ia memiliki kandungan zat besi yang cukup banyak.
Dalam semangkuk kecil kismis dengan berat 200 gram, ini sudah dapat memenuhi sekitar 8 persen kebutuhan zat besi harian anda. Selain itu, kandungan berupa vitamin C pada kismis juga bisa membantu penyerapan zat besi pada tubuh.
• Menjaga Kesehatan Gigi
Biasanya ibu hamil akan lebih berisiko mengalami gusi bengkak, radang gusi serta sakit gigi. Namun anda tidak perlu khawatir lagi, Hal ini karena menurut sebuah penelitian yang dimuat dalam The Journal Of Nutrition mengungkapkan bahwa kandungan kalsium yang cukup banyak serta asam oleanolat pada kismis sangat bermanfaat bagi kesehatan gigi.
Kalsium sendiri diperlukan untuk membantu dalam melindungi gigi dari kerusakan serta menjaga kekuatannya. Sementara, asam oleanolat dipercaya dapat menghambat pertumbuhan bakteri pada gigi dan juga gusi, terutama dari jenis P. Gingivalis serta S. Mutans penyebab munculnya gigi berlubang.
• Mencegah Sembelit
Selama dalam masa kehamilan kebanyakan wanita mengalami susah BAB. Ini karena seiring membesarnya rahim maka sejumlah organ serta saluran pencernaan yang terdapat pada rongga perut akan semakin terhimpit sehingga berdampak terhadap kinerja sistem pencernaan juga ikut terhambat..
Kismis bisa membantu dalam mencegah sembelit. Hal tersebut karena jenis makanan dengan rasa khas asam dan manis ini memiliki kandungan serat yang cukup banyak yang mana serat tersebut nantinya dapat menambah feses serta membuat teksturnya menjadi lebih lunak sehingga mudah untuk dikeluarkan dari tubuh.
Diposkan pada 26th Februari 2020
Pengobatan Alternatif Untuk Meringankan Gejala Kanker Payudara
Berbagai upaya telah dilakukan untuk mencapai kesembuhan bagi para pasien kanker payudara. Dari pengobatan medis sampai ke pengobatan alternatif. Namun, untuk pengobatan alternatif ini masih belum menjanjikan kesembuhan atas penyakit apa pun, termasuk kanker payudara.
Menurut sebuah survei yang telah dilakukan, bahwa terdapat sebanyak 65% orang memilih menggunakan pengobatan alternatif bersamaan dengan pengobatan payudara dari dokter untuk mendukung proses kesembuhannya.
Umumnya pengobatan alternatif di bawah ini tidak bisa menyembuhkan kanker payudara. Akan tetapi bisa membantu meringankan gejalanya, antara lain
• Suplemen Herbal
Salah satu pengobatan alternatif untuk membantu meringankan gejala kanker payudara yakni Suplemen Herbal. Terlebih pengobatan ini tidak hanya diperuntukan untuk kanker saja, melainkan hampir semua jenis penyakit. Meski demikian, sampai saat ini masih belum ada bukti secara ilmiah yang cukup mengenai keampuhan pengobatan tersebut untuk dijadikan sebagai perawatan kanker payudara.
Terdapat beberapa jenis bahan alami yang diketahui bisa dijadikan sebagai obat kanker payudara karena kandungan yang terdapat didalamnya.
Namun, ada baiknya agar dapat berkonsultasi terlebih dahulu dengan dokter sebelum memutuskan mengonsumsi obat herbal tersebut. Hal ini dilakukan untuk menghindari terpengaruhnya sejumlah pengobatan dari dokter yang sedang dijalani.
• Akupunktur
Efek akupunktur sebagai alternatif dari pengobatan kanker payudara yang mungkin akan muncul yaitu dapat memicu naiknya zat kimia alami dalam tubuh yang berfungsi sebagai penghilang rasa sakit, mengurangi mual, kelelahan dan juga muntah. Untuk cara kerjanya yakni dengan mendorong sistem saraf sehingga bisa memicu munculnya sejumlah efek tertentu dalam tubuh.
Jarum akupunktur bekerja dengan cara merangsang saraf yang terdapat dibagian bawah kulit dan juga jaringan otot sehingga nantinya rangsangan tersebut dapat mendorong keluarnya bahan kimia alami yang disebut sebagai endorfin. Endorfin merupakan suatu zat yang dilepaskan tubuh untuk memberikan rasa bahagia serta mengurangi rasa sakit. Meski begitu, hal ini masih memerlukan penelitian lebih lanjut untuk membuktikan kebenarannya.
• Yoga
Yoga termasuk salah satu pengobatan alternatif yang dapat membantu meringankan gejala kanker payudara. Hal ini karena yoga sudah terbukti bisa mengurangi rasa lelah, membuat perasaan lebih baik serta membuat tidur menjadi lebih nyenyak.
Diposkan pada 22nd Februari 2020
Kefir Punya Kandungan Probiotik Yang Lebih Banyak Dari Yogurt
Secara sekilas Kefir mempunyai tampilan yang mirip dengan Yogurt namun kedua produk susu ini jelas mempunyai perbedaan yang cukup besar. Kefir merupakan fermentasi dari berbagai jenis susu yang mempunyai tekstur lebih cair jika dibandingkan dengan Yogurt. Kefir juga mempunyai kandungan bakteri probiotik yang lebih banyak jika dibandingkan dengan Yogurt. probiotik atau bakteri didalam usus yang bersifat baik ini dapat membantu sitem pencernaan kita sehingga berbagai gangguan didalam sistem pencernaan dapat teratasi.
Kefir juga bisa dibuat dengan memamfaatkan susu nabati yang berasal dari kelapa jadi produk kefir ini tidak hanya berpedoman pada susu sapi murni saja. Untuk membedakan produk susu nabati pada kefir ini cukup mudah karena di berbagai pusat pembelanjaan sudah terdapat label bergambarkan kelapa yang berarti produk kefir tersebut menggunakan santan dari kelapa. Produk lainnya yang bisa kita temui di pasaran adalah air kefir yang terbuat dari air kelapa dan jus buah-buahan alami.
Kandungan baik lainnya yang terdapat pada kefir adalah vitamin D dan juga folat yang dapat membantu seseorang mengurangi rasa stress berlebihan yang tengah dialaminya. Meskipun tergolong dalam salah satu makanan baik namun kefir mempunyai dampak buruk jika dikonsumsi secara berlebihan kereka kefir mengandung lemak jenuh yang cukup tinggi jika dibandingkan dengan Yogurt.
Untuk sebagian orang yang mempunyai masalah dengan defisiensi imun maka mengonsumsi kefir dengan kandungan probiotik yang banyak adalah sesuatu yang dilarang karena dapat berdampak buruk untuk kesehatan orang tersebut. Konsumsi kefir yang sarankan oleh lembaga kesehatan di Amerika Serikat adalah sebanyak 16 gram atau setara dengan 140 kalori per harinya. Kefir sendiri biasanya di kombinasikan dengan jus buah-buahan seperti smoothie.
Selain itu juga kefir bisa di campurkan kedalam sereal gandum atau oatmeal sebagai sarapan dipagi hari. Untuk sebagian orang yang mempunyai masalah dengan konsumsi laktosa berlebihan maka kefir masih tergolong aman untuk dikonsumsi oleh orang tersebut karena kandungan laktosa yang ada didalam kefir biasanya akan habis di makan oleh bakteri saat fermentasi berlangsung. Hal ini menyebabkan kefir mempunyai kandungan laktosa yang cukup sedikit jika di bandingkan dengabn produk susu lainnya.
Diposkan pada 12th Februari 2020
Waspadai Stres Dapat Mengganggu Kesehatan Tubuh Kita
Di zaman sekarang ini banyaknya desakan pekerjaan membuat sebagian orang tidak bisa terhindar dari rasa stress. Stress merupakan suatu kondisi dimana tbuh kita bereaksi terhadap tekanan ataupun ancaman yang datang. Rasa takut dan cemas menjadi salah satu hal yang menyebabkan seseorang merasakan stress. Pikiran yang stress bisa berdampak buruk terhadap kesehatan seseorang baik dalam jangka pendek maupun dalam jangka panjang. Berikut ini adalah beberapa dampak yang bisa terjadi terhadap seseorang yang mengalami stress berkepanjangan.
1. Hormon didalam tubuh menjadi tidak stabil
Ketika sesorang mengalami stress maka terjadi perubahan metabolisme didalam tubuh yang menyebabkan beberapa hormon didalam tubuh menjadi tidak stabil. Beberapa hormon yang akan terpengaruh ketika kita mengalami stress adalah hormon pertumbuhan, hormon reproduksi, hormon tiroid dan juga insulin. Dalam beberapa studi bahkan ditemukan bahwa beberapa orang yang mengalami stress berat akan mendapatkan gangguan endokrin.
2. Denyut jantung menjadi tidak stabil
Rasa takut dan juga cemas merupakan salah satu hal yang menyebabkan seseorang mengalami stress jadi tidak heran jika kita sedang dalam kondisi stress maka adrenalin didalam tubuh akan meningkat dan menyebabkan detak jantung kita menjadi tidak stabil. Detak jantung yang berdetak lebih kencang menjadi salah satu yang bisa membahayakan kita.
3. Suasana hati menjadi tidak terkendali
Stress membuat seseorang terlihat murung dalam menjalani kehidupannya sehari-hari. Hal ini sebenarnya merupakan salah satu bentuk alami yang ditunjukkan oleh seseorang ketika mengalami stress karena adanya tekanan dalam kehidupannya. Rasa semangat yang hilang membuat kita berada dalam susana hati yang buruk dan menjadi murung. Ada baiknya jika seseorang yang sedang berada dalam kondisi tersebut melakukan konsultasi lebih dalam kepada pihak yang ahli.
4. Kepala menjadi lebih sering sakit
Sudah menjadi hal yang wajar jika dalam kehidupan masyarakat saat ini kita menemukan banyaknya orang yang mengalami gangguan kesehatan seperti sakit kepala. Sakit kepala tersebut bisa jadi dipicu oleh stress yang berlebihan. Banyaknya pikiran membuat fungsi dari otak kita menjadi lebih berat sehingga terjadi gangguan didalam kepala yang menyebabkan seseorang menjadi sakit kepala.
Diposkan pada 8th Februari 2020
Makanan Berikut Ini Ternyata Mampu Lawan Sel Kanker
Kanker merupakan salah satu penyakit mematikan yang masih belum mampu untuk disembuhkan oleh dunia kesehatan di dunia. Angka kematian di dunia akibat penyakit kanker juga sangat tinggi disetiap tahunnya. Pola hidup dan gaya hidup yang tidak sehat menjadi salah satu pemicu sel kanker didalam tubuh kita aktif dan berkembang dengan cepat. Sel kanker sebenarnya mampu dibasmi dengan melakukan olahraga yang rutin dan disertai dengan asupan makanan yang baik.
Banyaknya makanan enak dan tidak sehat didalam masyarakat tentunya menjadi salah satu hambatan bagi setiap orang untuk menjalankan kehidupan yang sehat. Dalam dunia kesehatan telah dilakukan beberapa percobaan dan pengamatan terhadap beragam makanan yang sangat disarankan untuk setiap orang agar terhindar dari resiko terkena penyakit kanker ini. Beberapa makanan berikut ini diyakini mampu untuk melawan sel kanker yang ada di dalam tubuh kita sehingga tidak berkembang dan aktif.
1. Apel
Buah apel merupakan buah yang paling mudah untuk kita temui dalam kehidupan sehari-hari. Buah yang satu ini ternyata mempunyai kandungan flavonoid yang mempunyai mamfaat unruk mengurangi resiko dari terkena penyakit kanker paru-paru. Buah apel sangat dianjurkan untuk dikonsumsi bagi seorang perokok yang mungkin telah meninggalkan kebiasaan merokoknya.
2. Brokoli
Brokoli merupakan sayuran hijau yang mempunyai banyak mamfaat bagi kesehatan tubuh kita. Senyawa yang terkandung didalam sayur brokoli ini mampu mengurangi resiko terkena penyakit kanker.
3. Ikan
Bagi sebagian orang mengonsumsi ikan mungkin merupakan hal yang biasa bahkan jarang sekali dilakukan olah sebagian orang. Dalam masyarakat saat ini mengonsumsi ayam dan daging mungkin jauh lebih nikmat jika dibandingkan dengan mengonsumsi seekor ikan. Dari penelitian yang dilakukan diketahui bahwa dengan mengonsumsi ikan secara rutin setiap minggunya maka seseorang akan terhindar dari resiko terkena penyakit kanker.
4. Paprika Merah
Paprika merah mungkin merupakan sayuran yang cukup jarang sekali dikonsumsi oleh masyarakat di dunia. Paprika Merah ini sebenarnya mempunyai mamfaat yang cukup baik untuk melawan sel kanker yang ada didalam tubuh kita. Kandungan phytochemical yang ada pada paprika merah dapat menekan sel kanker yang ada didalam tubuh seseorang.
Diposkan pada 15th Januari 2020
Cek Fakta Mengapa Tubuh Masih Merasa Lapar Padahal Sudah Makan
Lapar merupakan perasaan yang alami dan wajar dialami oleh semua orang. Tubuh yang kekurangan asupan makanan bisa merangsang otak untuk membuat kita merasakan kelaparan. Kekurangan asupan makanan tentunya bisa membuat kita merasa lemas dan tidak bertenaga. Hal sebaliknya yang mungkin menimbulkan rasa penasaran kita adalah rasa lapar yang tidak kunjung hilang ketika kita sudah makan. Rasa lapar tersebut mungkin saja terjadi pada kita dengan beberapa alasan berikut ini.
1. Dehidrasi
Tubuh yang kekurangan cairan adalah salah satu penyebab tubuh kita merasakan rasa lapar ketika sudah selesai makan. Hal ini terjadi karena otak mengalami kesulitan untuk membedakan rasa haus dan rasa lapar yang dialami oleh tubuh kita. Ketika merasakan kelaparan sehabis makan ada baiknya jika kita meminum segelas air putih terlebih dahulu untuk memastikan perasaan lapar yang kita alami tersebut.
2. Kurang tidur
kekurangan tidur juga menjadi salah satu alasan kenapa tubuh kita masih merasakan lapar ketika sudah selesai makan. Hal ini terjadi karena hormon ghrelin dan hormon leptin didalam tubuh yang tidak stabil karena kekurangan tidur. ghrelin merupakan hormon yang berfungsi untuk meningkatkan nafsu makan kita sedangkan leptin sendiri bertugas untuk memberikan perasaan kenyang kepada tubuh setelah makan. Meningkatnya hormon ghrelin dan berkurangnya hormon leptin didalam tubuh menjadi salah satu hal yang menyebabkan tubuh merasakan lapar ketika sudah makan.
3. Kurang serat
Makanan berserat merupakan sesuatu yang penting bagi tubuh kita sebab ketika tubuh kekurangan serat maka rasa lapar mungkin saja terjadi pada kita meskipun telah selesai makan. Kandungan serat yang banyak bisa kita jumpai pada sayuran segar. Serat tersebut dapat membantu butuh kita untuk merasakan kenyang lebih lama. Jadi ada baiknya jika kita ikut mengonsumsi sayuran ketika akan menyantap sarapan ataupun makan siang.
4. Terlalu cepat mengunyah makanan
Mengunyah makanan merupakan hal alami yang dilakukan ketika sedang makan namun hal yang perlu diperhatikan adalah jangan mengunyah makanan terlalu cepat. Hal ini tentunya akan berdampak buruk karena organ lambung kita akan mengalami kekurangan waktu untuk melapaskan hormon yang merangsang otak untuk merasakan kenyang. Hal inilah yang menyebabkan kita masih merasakan lapar meskipun sudah makan.
Diposkan pada 11th Januari 2020
Kenali Penyakit Lyme Yang Dialami Justin Bieber
Justin Bieber merupakan salah satu penyanyi yang sangat di kenal di mata dunia. Jumlah fans yang banyak dengan sosok yang rupawan dan juga lagunya yang hits sangat populer di dunia. Namun baru-baru ini para fans dari sang superstar mungkin dikejutkan karena Justin Bieber dikabarkan tengah sakit. Penyanyi asal kanada tersebut menderita penyakit yang biasa dikenal dengan nama Lyme.
Lyme merupakan salah satu penyakit yang disebabkan oleh bakteri Borrelia burgdorferi yang menyerang manusia. kutu berjenis Ixodes merupakan salah satu perantara dari bakteri tersebut untuk bisa sampai kepada manausia. Manusia sebenarnya berperan sebagai inang buntu sehingga penularan dari bakteri ini melalui manusia sangatlah rendah. Dari berbagai kasus yang pernah terjadi maka diketahui bahwa bakteri yang telah menginjeksi tubuh manusia hanya mampu bertahan beberapa hari didalam darah manusia.
Bahkan dalam proses transfusi darah sekalipun belum pernah dikabarkan bahwa bakteri tersebut mampu untuk ditularkan. Bakteri ini biasanya akan dikeluarkan dari tubuh manusia melalui keringat, air liur dan urine. Meskipun bukan tergolong penyakit mematikan dan juga menular namun penyakit Lyme ini perlu ditangani secara serius agar tidak menimbulkan komplikasi yang serius pada otak dan juga jantung.
Penyakit Lyme sebenarnya mampu dikenal ketika sesorang mengalami gejala seperti demam, menggigil, kelelahan, sakit kepala, nyeri, sakit kepala hingga terdapat ruam pada permukaan kulit mereka. Untuk mengobati penyakit Lyme biasanya pihak rumah sakit ataupun dokter akan memberikan antibiotik ataupun infus. Sejauh ini cara seperti ini masih sangat efektif untuk menyembuhkan infeksi pada tubuh manusia.
Namun pada beberapa kasus dimana pasien telah mengidap penyakit ini secara kronis atau berada pada stadium akhir maka mereka harus pendapatkan perawatan standar untuk masalah ini. Diketahui pula bahwa tidak ada obat-obatan khusus untuk penyakit sindrom Lyme setelah perawatan. Sebanyak sepuluh persen dari pasien yang pernah mengidap penyakit ini dilaporkan tidak mengalami kesembuhan setelah mendapatkan antibiotik.
Pada tahap seperti ini Justin Bieber mungkin harus mendapatkan perawatan yang cukup serius agar tidak mengalami masalah yang tidak diinginkan olehnya dan juga para fansnya. Semua pihak tentu saja mengharapkan kesembuhan yang cepat untuk superstar asal kanada tersebut agar karya dan lagunya bisa dinikmati kembali di kancah dunia.
Diposkan pada 9th Januari 2020
Berdiri Ternyata Bisa Turunkan Berat Badan
Berat bedan mungkin merupakan salah satu masalah yang cukup serius di kalangan masyarakat. Mempunyai berat badan yang ideal adalah salah satu impian dari banyak orang yang mempunyai barat badan yang berlebihan. Rata-rata penduduk di dunia saat ini mempunyai berat badan yang masih tidak ideal bahkan banyak diantaranya mengalami masalah obesitas. Obesitas merupakan salah satu masalah kesehatan yang berkaitan dengan berat badan yang berlebihan.
Obesitas juga cenderung di kaitkan dengan diabetes hingga penyakit jantung. Obesitas jika tidak diatasi dengan serius maka bisa berdampak sangat serius bahkan bisa berakhir dengan kematian. Berbagai metode untuk menurunkan berat bedan mungkin sering kita jumpai namun hal paling sederhana yang bisa kita lakukan setiap hari untuk menurunkan berat badan adalah dengan berdiri. Seperti yang kita ketahui bahwa kebanyakan melakukan duduk bisa membuat berat badan seseorang bertambah bakan penyakit punggung hingga pembekuan darah bisa dialami oleh seseorang yang terlalu lama duduk.
Dalam sebuah studi yang dilakukan di NewYork di temukan bahwa melakukan kegiatan berdiri membuat seseorang membakar kalori jauh lebih banyak daripada mereka yang hanya menghabiskan waktunya dengan duduk. Meskipun kegitaan duduk tidak sepenuhnya efektif dalam menurunkan berat badan namun hal tersebut bisa dilakukan dengan mudah di sela-sela kesibukan sehari-hari. Dengan berdiri selama 1 menit maka kalori yang bisa dibakar oleh tubuh kita adalah sebanyak 0.1.
Dengan analisa yang dilakukan dari 1.754 peserta di ketahui bahwa mereka yang menghabiskan kegiatan dengan berdri lebih banyak membakar kalori sebanyak 9 kali jika dibandingkan mereka yang hanya duduk. Salah satu rumah sakit di New York bahkan ada yang menerapkan metode berdiri untuk mengobati pasien mereka yang mangalami masalah obesitas. Berdiri mungkin memerlukan waktu yang lama untuk bisa membakar kalori didalam tubuh namun metode berdiri ini mempunyai mamfaat yang cukup banyak bahkan masalah susah tidur sekalipun bisa diatasi dengan berdiri lebih lama setiap harinya. Jadi mengurangi waktu duduk dengan berdiri lebih lama sangat baik untuk kesehatan kita dan untuk mengurangi resiko terkena obesitas hingga penyakit lainnya.
Diposkan pada 5th Januari 2020 5th Januari 2020
kandungan Teh Hijau Dapat Turunkan Berat Badan
Berat badan mungkin menjadi salah satu masalah yang cukup serius bagi sebagian orang. Mempunyai berat badan ideal dan juga tampil cantik dan tampan di depan publik merupakan impian dari banyak orang. Hal tersebut mungkin saja susah terwujud didalam era modern saat ini yang mempunyai banyak sekali produk makanan cepat saji dan juga tidak sehat. Padatnya jam kerja hingga rutinitas kerja yang tinggi membuat kebanyakan orang memilih menu makanan cepat saji yang mempunyai rasa yang nikmat.
Ditambah lagi kurangnya waktu untuk berolahraga menjadikan kesehatan banyak orang menjadi terancam. Berat badan misalnya menjadi salah satu hal yang tidak bisa di hindari oleh kebanyakan orang. Cara diet yang salah juga menjadi salah satu masalah penting ketika seseorang berusaha untuk menurunkan berat badannya. Dengan metode diet yang salah maka berat badan seseorang bisa saja semakin buruk. Metode diet terbaru berikut ini mungkin saja menjadi pilihan bagi mereka yang ingin menurunkan berat badan mereka secara alami.
Dari studi yang sudah dilakukan diketahui bahwa teh hijau dapat membantu seseorang untuk menurunkan berat badan. Antioksidan yang terkandung didalam teh hijau atau yang lebih dikenal dengan nama katekin di percaya dapat membantu meningkatkan sistem metabolisme didalam tubuh sehingga sangat efektif dalam proses pembakaran lemak. Dengan mengonsumsi teh hijau maka nafsu makan seseorang akan berkurang dan dengan di ikuti olahraga yang rutin maka berat badan seseorang akan turun secara bertahap.
Salah satu masyarakat Tiongkok telah menerapkan diet dengan cara mengonsumsi teh hijau secara rutin sebanyak dua kali sehari dan diketahui bahwa orang tersebut mempunyai kesehatan yang sangat baik dengan berat badan yang ideal. Hal ini mungkin saja didukung dari sejarah teh hijau yang ada di negara tiongkok tersebut. Sejak jaman Dinasti Tang pada abad ke-7 di ketahui bahwa teh hijau sudah menjadi minuman yang dinikmati di negara tersebut.
Kandungan dari teh hijau sendiri sudah sangat baik namun hal yang perlu di perhatikan adalah ketika mengonsumsi teh hijau ini tidak boleh di campur dengan bahan bahan dari luar seperti soda dan pemanis lainnya. Penambahan zat lain dari luar akan membuat mamfaat dari teh hijau tersebut menjadi hilang dan tidak akan membantu dalam proses diet yang dilakukan oleh seseorang.
Diposkan pada 29th Desember 2019
Kurangi Konsumsi Garam Dapat Membuat Kesehatan Lebih Baik
Garam merupakan salah satu bumbu dapur yang selalu digunakan saat memasak berbagai macam masakan. Rasa asin yang terkandung didalam garam tersebut mampu membuat makanan jauh lebih nikmat dan gurih. Hal yang perlu di waspadai oleh masyarakat adalah konsumsi garam yang berlebihan sebeb garam yang masuk kedalam tubuh kita dalam jumlah yang banyak dapat berakibat buruk terhadap kesehatan kita. Menurut lembaga kesehatan di ketahui bahwa jumlah garam yang boleh dikonsumsi setiap harinya adalah sekitar 2000 mg atau sekitar satu sendok teh saja.
Beberapa dampak negatif yang dapat dialami oleh seseorang yang mengonsumsi garam secara berlebihan adalah sebagai berikut:
1. Tekanan Darah Tinggi
salah satu dampak buruk yang bisa dialami oleh seseorang yang mengonsumsi garam secara berlebihan adalah terkena tekanan darah tinggi. Hal ini merupakan siklus alami yang terjadi didalam tubuh ketika garam yang masuk kedalam tubuh melebih batas yang sewajarnya maka tubuh akan beraksi dengan meningaktan jumlah air yang ada di dalam tubuh sehingga peredaran darah yang ada didalam tubuh akan meningkat.
2. Fungsi Ginjal Menurun
Ginjal merupakan salah satu organ tubuh yang sangat penting dalam sistem metabolisme tubuh. Mengonsumsi garam dalam batas yang tidak normal akan berdampak buruk terhadap organ ginjal kita. Gingal akan di paksa untuk bekerja lebih keras untuk menyaring kandungan yang ada pada garam. Hal buruk yang dapat terjadi adalah organ ginjal kita akan menjadi rusak ketika mengonsumsi garam dalam jumlah yang banyak.
3. Asupan cairan meningkat
Salah satu hal alami yang akan kita rasakan ketika mengonsumsi garam terlalu banyak adalah tubuh menjadi cepat haus. Secara alami tubuh kita akan menjadi tidak bertenaga dan cenderung akan mengalami kehausan jadi tidak heran jika kita akan selalu haus dan membutuhkan asupan air yang banyak ketika mengonsumsi garam secara berlebihan. Untuk menormalkan kadar natrium yang ada didalam tubuh maka jumlah air yang diperlukan oleh organ tubuh menjadi sangat banyak sehingga tubuh akan merespon ke otak kita untuk merasakan haus yang luar biasa.
Diposkan pada 18th Desember 2019
Minuman Dan Makanan Terbaik Untuk Proses Kesembuhan Saat Demam
Demam adalah suatu respon yang dihasilkan oleh tubuh saat menghadapi infeksi. Ketika sedang demam, minuman dan makanan yang anda konsumsi itu ikut berpengaruh terhadap kesembuhan penyakit tersebut sehingga inilah sebabnya anda harus lebih cermat dalam memilih sejumlah minuman dan makanan jika sedang mengalami sakit demam.
Jika dilihat dari garis besar, tidak ada pantangan mengenai minuman dan makanan khusus untuk seseorang yang sedang sakit demam. Kunci utamanya yakni memperbanyak konsumsi berbagai makanan dan minuman yang memiliki gizi seimbang serta mencukupi cairan agar mempercepat proses penyembuhannya.
Berikut beberapa jenis minuman dan makanan terbaik ketika sedang demam, antara lain
• Air Kelapa
Ketika sedang demam, biasanya anda akan kehilangan cairan tubuh yang cukup banyak sehingga dibutuhkan asupan berupa cairan terbaik, seperti air kelapa. Untuk air kelapa ini, tidak hanya memberikan cairan, namun ia juga memiliki kandungan mineral elektrolit serta glukosa. Perlu diketahui bahwa keseimbangan elektrolit sangat dibutuhkan agar tubuh dapat menjalankan fungsinya dengan baik.
• Sup Ayam
Sup ayam memiliki kandungan berupa vitamin, protein dan juga mineral yang tentunya sangat dibutuhkan oleh tubuh untuk melawan sejumlah infeksi virus. Terlebih, kandungan air yang cukup tinggi pada jenis makanan ini membuat ia dipercaya dapat memberikan asupan cairan, sehingga ini sangat cocok dikonsumsi oleh seseorang yang mengalami sakit demam. Selain itu, sup ayam juga mengandung asam amino sistein yang berguna untuk meredakan peradangan serta melawan sejumlah virus yang menyerang tubuh.
• Buah – buahan
Buah – buahan termasuk kedalam makanan dengan sumber mineral dan vitamin terbaik ketika sedang demam. seperti cranberry, stroberi ataupun blueberry yang memiliki kandungan senyawa antosianin cukup tinggi sehingga sangat mampu meredakan peradangan serta melawan virus.
Terlebih, manfaat tersebut juga sudah dibuktikan oleh beberapa penelitian yang mengungkapkan bahwa senyawa antosianin pada ekstrak buah dipercaya dapat membantu dalam menghambat perkembangan virus serta bakteri di dalam sel tubuh.
• Madu
Kandungan senyawa antibakteri yang terdapat pada madu ini dipercaya bisa membantu dalam meningkatkan fungsi sistem kekebalan tubuh sehingga sangat cocok dikonsumsi ketika sedang mengalami demam.
Untuk madu ini bisa dikonsumsi secara langsung ataupun dengan mencampurkannya ke sejumlah minuman dan makanan. Perlu diketahui, jangan sekali kali memberikan madu terhadap bayi yang masih dibawah umur 1 tahun. ini karena sistem imunnya masih belum sempurna.
Diposkan pada 11th Desember 2019
Lutut Bagian Belakang Sakit? Ini Penyebabnya!
Munculnya rasa sakit pada lutut bagian belakang bukan merupakan hal yang normal, meskipun anda sering melakukan aktivitas olahraga. Hal tersebut karena bisa menjadi salah satu pertanda adanya jaringan yang robek, cedera lutut ataupun terjadi peradangan. Untuk menghindari sejumlah kesalahan dalam menanganinya, berikut beberapa kondisi yang bisa menjadi penyebab munculnya rasa sakit pada lutut bagian belakang, antara lain
♦ Lutut Terkilir
Benturan, insiden jatuh ataupun kecelakaan bisa membuat posisi tulang serta sejumlah jaringan ikat lutut menjadi berada di posisi yang tidak semestinya sehingga memicu timbulnya rasa sakit. Bilamana muncul rasa sakit pada lutut bagian belakang yang disebabkan oleh terkilir maka segeralah melakukan pemeriksaan ke dokter agar dapat terhindari dari berbagai komplikasi yang semakin parah.
♦ Kista Baker
Untuk kista baker ini terbentuk dari sekumpulan cairan pelumas sendi yang ada pada bagian lutut belakang. Jenis cairan ini sebenarnya berfungsi sebagai pelindung sendi lutut dari gesekan, Namun ia juga dapat memproduksi lebih banyak cairan ketika mengalami cedera lutut.
♦ Kram Pada Kaki
Kram pada kaki bisa menjadi penyebab lain munculnya rasa sakit pada lutut bagian belakang. Ketika seseorang mengalami penyakit pada hati, gangguan saraf kaki, infeksi maupun dehidrasi secara berlebihan maka ia rentan terkena masalah ini.
♦ Penyakit Radang Sendi ( Artritis )
Artritis merupakan jaringan rawan yang bertugas menjadi bantalan antar-tulang sendi mengalami kerusakan sehingga memicu timbulnya rasa sakit pada lutut bagian belakang. Untuk penyebabnya sendiri bisa berasal dari osteoartritis serta rematik.
osteoartritis adalah suatu penyakit degeneratif yang biasanya dapat menyerang para lansia dan juga penderita obesitas. Sedangkan Rematik dapat terjadi karena adanya kesalahan di dalam sistem kekebalan tubuh sehingga dapat menyerang jaringan sehat pada bagian persendian lutut.,
♦ Iliotibial Band Syndrome
Bagi yang gemar bersepeda, mungkin hal ini bisa menjadi perhatian. Hal tersebut karena kondisi ini biasanya akan terjadi pergesekan antara jaringan ligamen yang berada diluar paha dengan tulang lutut bagian belakang sehingga lama – kelamaan gesekkan tersebut dapat memicu timbulnya iritasi, rasa sakit serta pembekakan pada lutut bagian belakang.
Diposkan pada 6th April 2019
Cari Tahu Mengenai Permasalahan Tentang Mengalami Brain Fog
Jika seseorang mengalami susah mengingat,berkonsentrasi dan sulit berpikir jernih sampai berbicara menjadi tidak nyambung dan lelet. Dimana itu kemungkinan mengalami namanya Brain Fog yang memiliki arti kabut otak yang memang bisa terjadi pada orang yang ibaratknya otaknya dipenuhi kabut yang menjadikannya sulit konsentrasi dan tidak fokus. Semua itu ada masalah pada tubuh yang dimana otak memberikan sinyal jika anda harus mencari sumber permasalahannya dan pastinya kali ini kami akan membahasnya juga.
1. Arti Brain Fog
dimana disebut juga mental yang dijelaskan seperti kabut otak yang dimana seseorang mengalaminya karena pasitnya ada sebab yang membuat sulit berpikir jernih. pastinya ganguan dari fungsi Kognitif yang tidak bekerja atau ganguan yang membuat kita sulit mengingat,mencerna infromasi dan mengurangi kualitas belajar
seseorang.
2. Penyebab Terjadinya Brain Fog
Banyak penelitian yang sudah terbukti mengatakan bahwa faktornya luas yang dimana bisa dimulai dari gaya hidup,perubahan hormon,stres,kekurangan vitamin dan nutrisi pada tubuh, kurang tidur, jarang berolahraga dan efek obat obatan. serta masalah ini bisa diwaspadi mengenai beberap penyakit yang menyerang tubuh yang dimana kita harus tetap waspada.
3. Cara Mengatasinya
Masalah Brain Fog bisa banyak cara untuk mengobatinya dan mencegahnya dimana bisa dilakukan dari hindari makanan dan minuman yang tidak bergizi. bisa ditambah dengan suplemen vitamin dan rajin berolahraga setiap harinya dengan membuat jadwal hingga memperbaiki kualitas tidur dimana jangan lagi bergadang tidur lebih awal dan pastinya bangun pagi untuk melakukan aktivitas seperti biasa.
Diposkan pada 18th Februari 2019
manfaat omega 3 bagi tubuh kamu
omega3 adalah salah satu lemak yang berperan baik untuk menjaga kesehatan tubuh manusia karena pada jaman sekarang banyak orang yang kurang untuk memakan omega 3 dalam menu mereka dalam sehari-hari pada dasarnya masyarakan indonesia hanya memakan asam lemak tanpa memakan omega 3 dan pada akhirnya tubuh mereka juga mengalami peradangan dan pada kesempatan kali ini saya akan menjelaskan apa-apa saja manfaat omega 3 bagi tubuh kamu,tahukha kamu ternyata asam omega 3 memiliki manfaat yang baik loh bagi kesehatan tubuh kamu oleh karena itu kamu di wajibkan banyak memekan omega 3 karena dapat membantu memelihara kesehatan tubuh kamu dan juga daya ingat kamu dan bukan hanya itu saja omega3 juga sangat baik bagi anak-anak karena merka sedang mengalami masa perkembangan oleh karena itu sangat baik jika kamu memakan omega 3 dan bukan hanya itu saja ternyata perasangan yang ada pada rtubuh kamu membuat kolestrol sangat mudah menempel pada dingding pembulu darah, odan itu yang memyebabkan penumpukan plak pada tubuh kamu.
dan jika kamu tidak ingin memua penyakit menempel pada tubuh kamu oleh karena itu kamu harus mencegah peradangan dan juga banyak memakan makanan yang memiliki kandungan omega 3 yang banyak
dan kamu juga dapat menemukan sumber omega 3 yang baik pada telur dan juga ikan tuna dan jika kamu adalah seorang vegetebel kamu dapat menemukan omega 3 pada biji-bijian dan juga kamu dapat menemukan omega 3 dalam bentuk suplement.
Pencarian untuk:
Cari
Pos-pos Terbaru
Bermain Togel Hongkong Di Situs Online Lebih Mantap
Macam – Macam Pembalut Wanita
Emery: “Saya bahkan tidak tahu siapa yang berbunyi bip besok dan saya tidak ingin tahu”
Dimanakah Letak Kekuatan Pribadi Anda?
Manchester United : Cederanya Gelandang Paul Pogba Membuatnya Harus Absen Dari {ertandingan Piala FA West Ham
Arsip
April 2021
Maret 2021
Februari 2021
Januari 2021
Desember 2020
November 2020
Oktober 2020
September 2020
Agustus 2020
Juli 2020
Juni 2020
Mei 2020
April 2020
Maret 2020
Februari 2020
Januari 2020
Desember 2019
Oktober 2019
September 2019
Agustus 2019
Juli 2019
Juni 2019
Mei 2019
April 2019
Maret 2019
Februari 2019
Januari 2019
Desember 2018
November 2018
Oktober 2018
September 2018
Agustus 2018
Juli 2018
Juni 2018
Mei 2018
Agustus 2017
Maret 2017
Januari 2017
Agustus 2016
Juli 2016
About
Agen Resmi Situs Main Poker Online Paling Terpercaya Di Indonesia Tahun 2020 http://47.74.176.120/ Dan Jangan Lupa Di Kolom Referal Tulis Idn Poker Ya Sobat.

annotation: short_sentences header footer

label: ms


content:
Keluaran sgp adalah bentuk perjudian kuno yang membawa penarikan nomor arbitrer untuk mendapatkan kado. Dalam bentuk aslinya, game ini tapak di Yunani. Kaum negara melarang lotere, sementara yang beda mendukungnya sejauh mengurus lotere negara sesi atau nasional. Tersebut juga umum buat melihat beberapa level regulasi lotre sama berbagai pemerintah dalam seluruh dunia.
Gimana orang bermain lotre? Versi lotre yang paling populer adalah membeli tiket dan kemudian berharap Kamu mendapatkan kombinasi nun tepat. Orang juga dapat membeli karcis tunggal sehingga tersebut dapat memenangkan sekitar hadiah uang tunai dari penarikan satu jackpot ke jackpot lainnya. Variasi lotre lainnya adalah secara membeli kombinasi lotre progresif, di mana jackpotnya lebih raksasa dengan setiap undian. Beberapa kombinasi toleran memiliki jackpot beda yang lebih besar lagi.
Satu diantara tips untuk memainkan sajian tersebut adalah secara membeli satu pasang kartu yang mengandung angka-angka. Ini biasanya cara terbaik untuk mereka yang interes untuk merahasiakan keberuntungan mereka. Beberapa pemain memilih untuk merebut kartu tambahan dan menempatkannya di songkok, dengan harapan mendapatkan kombinasi yang tepat. Metode apa pun yang dipilih buat dimainkan, aturan permainan dasar berlaku.
Tersedia berbagai jenis sajian lotre. Yang paling populer adalah undian biasa, di mana angka-angkanya diambil beserta pola yang sudah ditentukan. Jenis lainnya merupakan undian progresif, di mana angka nun keluar bertambah saat Anda menempatkan kian banyak uang pada jackpot. Pada sajian non progresif, jackpot semakin kecil dengan berjalannya waktu, sehingga untuk menang akan membutuhkan waktu yang lama. Beberapa game radikal memiliki syarat / ketentuan khusus, diantaranya menggandakan atau bahkan melipatgandakan taruhan awal Anda. Namun, tatkala Anda menang, Dikau akan mendapatkan hadiah per permainan, bukan per tarikan.
Tiket permainan lanjutan dengan menang memiliki pangkat. Jumlah minimum biasanya dua puluh pound, dengan beberapa industri menawarkan hadiah hingga seratus pound. Tersebut biasanya untuk publikasi tunggal yang ditarik. Jika Anda akan memenangkan hadiah buat gambar yang dibuat di banyak lokasi, atau bahkan kalau jumlah gambar yang Anda butuhkan untuk unggul jauh lebih semampai, Anda harus membalas lebih.
Proses menabalkan nomor untuk sajian lotre Anda kian mudah saat Dikau membeli sistem nomor pilihan cepat. Orde ini memungkinkan Dikau dengan cepat mengamati nomor mana yang terbaik untuk dimainkan. Mereka telah dibuat untuk mereka yang tidak punya waktu guna menganalisis dan menuruti kartu mana yang akan ditempatkan dalam setiap undian. Mereka dapat memberi Dikau angka-angka bagus nun hampir pasti bakal menang. Dengan bentuk ini, yang harus Anda lakukan merupakan memilih nomor acak, memasukkannya ke pada sistem online, & Anda akan mendapatkan hasil hanya pada beberapa menit.
Douglas HillMay 3, 2021 Feature Comments Off on Seleksi Nomor Lotere Yang Akan Menang – Pilih Nomor Lekas Untuk Lotto
Tahu Berbagai Jenis Hadiah di Lotere Hong Kong :Newer
Older: THR Cair! Ini Promo Belanja Swalayan Untuk Lebaran
Related Posts
Viral Tutorial Pakai Hijab Kekinian, Warganet: Yang Naik Mesin Jangan Coba
Suara. com – Di setiap orang bisa dibilang mempunyai caranya sendiri untuk mematuhi hijab, termasuk wanita dengan satu ini. Ia antusias mempraktikan caranya memakai hijab lewat video tutorial yang diunggah lewat akun TikTok @rara. itik6.
Segala Tentang Game Laporan HK Dan Jalan Memenangkan Jackpot
Laporan HK yang memiliki jackpot besar siap dimainkan untuk menyembulkan dana tambahan. Paham Data HKRead More
Semata Tentang Game Petunjuk HK Dan Fasilitas Memenangkan Jackpot
Laporan HK yang memiliki jackpot besar siap dimainkan untuk menyembulkan dana tambahan. Paham Data HKRead More

content-type: text/plain

warc-identified-content-language: ind,eng

warc-type: conversion

label: id

label: en


content:
Masih ingat film Dear Nathan yang tayang sekitar dua tahun lalu? Film tersebut diangkat dari tulisan Wattpad karya Erisca Febriani. Tidak hanya Dear Nathan, masih ada sederet film lainnya yang diangkat dari platform untuk penulis pemula tersebut.
Wattpad kini menjadi wadah bagi anak muda menyalurkan keinginan untuk menulis. Banyak tulisan berkualitas yang diterbitkan dalam bentuk buku atau bahkan hingga diangkat menjadi film layar lebar. Apakah kamu hobi menulis dan ingin mengikuti jejak penulis Wattpad yang sukses? Atau kamu hanya ingin membaca cerita-cerita menarik di sana? Ketahui dulu langkah yang harus kamu lakukan sebagai pengguna pemula di platform tersebut. Simak berikut ini!
1. Ada tiga kategori pengguna Wattpad
Pada umumnya ada tiga macam pengguna Wattpad, yaitu pembaca, pembaca dan penulis, serta penulis. Pembaca hanya mengakses platform tersebut untuk membaca, tidak ada yang lain. Mereka juga tidak memiliki keinginan untuk menulis.
Pembaca dan penulis adalah jenis pengguna yang paling banyak di Wattpad. Mereka suka membaca karya orang lain sekaligus menulis atau memiliki keinginan untuk menulis di sana. Sedangkan penulis adalah mereka yang hanya mempublikasikan tulisan di Wattpad tanpa adanya aktivitas dengan pengguna lain.
2. Cara menjadi pembaca di Wattpad
Sebelum bisa membaca dan eksplor berbagai tulisan, kamu harus melakukan registrasi terlebih dahulu. Kamu bisa melakukannya melalui situs Wattpad atau melalui aplikasi yang tersedia untuk Android dan iOS.
Untuk mencari buku, kamu bisa pergi ke menu Discover. Ada banyak genre yang bisa kamu pilih sesuai preferensi. Jika kamu sudah tahu buku apa yang ingin kamu baca, kamu bisa langsung mencarinya melalui search engine Wattpad.
3. Cara menemukan tulisan yang menarik
Ada beberapa cara yang bisa kamu lakukan untuk menemukan tulisan yang menarik. Pertama lihat di menu Discover buku apa saja yang sedang trending atau populer di kalangan pengguna Wattpad. Biasanya mereka memiliki cerita yang menarik.
Selain itu, kamu juga bisa menjelajahi Editor’s Choice, yaitu rekomendasi yang diberikan oleh tim Wattpad. Jika masih kurang, kamu bisa coba menemukan komunitas di Wattpad dan meminta rekomendasi dari mereka.
4. Cara menjadi penulis di Wattpad
Mulai menulis di Wattpad tidaklah sulit. Di halaman utama, kamu bisa memilih menu Create. Di sana ada dua opsi, “Create new story” untuk memulai cerita baru dan “Edit another story” untuk mengedit cerita yang sedang kamu tulis.
Jika ini adalah kali pertama kamu menulis, kamu harus menentukan terlebih dahulu genre apa yang ingin kamu dalami. Setelah itu, temukan inspirasi dari hal-hal yang ada di sekelilingmu. Dengan begitu tulisanmu akan lebih mengalir dan alami. Jika kamu masih membutuhkan kiat-kiat menulis, di Wattpad banyak kok penulis yang membagikan tips untuk para pemula.
5. Pastikan semua detail tulisan terisi dengan lengkap
Detail-detail seperti judul, deskripsi, dan cover adalah hal-hal yang sering kali diabaikan oleh penulis. Padahal sebenarnya detail tersebut bisa menarik perhatian pembaca. Gunakan judul dan deskripsi yang menarik agar pembaca tertarik untuk mengklik cerita yang kamu tulis. Tidak hanya itu, sebisa mungkin buatlah cover yang menarik. Tidak bisa dimungkiri manusia lebih tertarik pada hal yang berbau visual.
6. Pastikan kamu menjalin hubungan dengan komunitas
Agar populer dan banyak dibaca, tidak cukup hanya bermodal tulisan yang bagus. Kamu juga harus aktif di komunitas Wattpad. Bergabunglah ke dalam komunitas yang tersedia dan berkenalan dengan pengguna di sana. Dengan begitu kamu bisa sekalian mempromosikan tulisanmu. Akan tetapi jangan promosi secara berlebihan ya. Biasanya pengguna lain akan merasa terganggu jika kamu seperti itu.
7. Saling memberikan feedback dengan penulis lain
Sebenarnya kamu tidak bisa hanya menjadi penulis di Wattpad. Kamu juga harus menjadi pengguna aktif, salah satunya dengan membaca cerita penulis lain. Kamu bisa memulainya dengan memberikan feedback berupa komentar dan Vote. Jika kamu sering melakukannya, kamu bisa menjalin hubungan pertemanan dengan sesama penulis. Biasanya mereka pun akan mencoba membaca tulisanmu. Sudah siap untuk menjelajahi Wattpad? Selamat mencoba cara-cara di atas ya!
Berbagi
':"")+('
'+l+"
")+"
"}1==B.relatedPosts&&(u.innerHTML=m+="
")}},msRandomIndex=function(e){var t,l=B.jumlahRelatedPosts+1,a=e.feed.openSearch$totalResults.$t-l,s=(t=0

warc-identified-content-language: ind


content: Gol D. Roger dikenal sebagai “Raja Bajak Laut,” terkuat dan paling terkenal yang telah berlayar di Grand Line. Penangkapan dan kematian Roger oleh Pemerintah Dunia membawa perubahan di seluruh dunia. Kata-kata terakhirnya sebelum kematiannya mengungkapkan keberadaan harta terbesar di dunia, yaitu One Piece. kata2 tersebut membawa dan menjadi Era bajak laut, siapapun pria yang bermimpi untuk menemukan One Piece-yang menjanjikan jumlah yang tidak terbatas dari kekayaan dan ketenaran-dan sangat mungkin puncak kemuliaan dan gelar Raja Bajak Laut. Seorang Pria bernama Monkey D. Luffy, adalah seorang anak 17 tahun yang menentang definisi standar dari bajak laut. tidak tertarik aka pesona, kepopuleran dan tdak berbuat jahat, ada suatu mengapa alasan Luffy menjadi bajak laut adalah salah satu keajaiban murni: pemikiran dari sebuah petualangan menarik yang mendorongnya untuk harta yang dijanjikan. Mengikuti jejak pahlawan masa kecilnya, Luffy dan perjalanan krunya di Grand Line, ini adalah petualangan yg benar2 gila, misteri dan memerangi musuh yang kuat, semua untuk mencapai paling didambakan kekayaan-One Piece.


content: KELOMPOK UPPKS adalah Sekumpulan keluarga yang saling berintegrasi dan terdiri dari berbagai tahapan keluarga sejahtera, mulai dari Keluarga Pra Sejahtera sampai dengan Keluarga Sejahtera III Plus baik yang sudah menjadi akseptor KB, PUS yang belum ber KB, serta anggota masyarakat yang berminat dalam rangka mewujudkan keluarga kecil bahagia sejahtera, aktif melakukan berbagai kegiatan usaha bersama dalam bidang usaha ekonomi produktif (UEP).


content:
Tahu perkembangan judi sekarang berikut memang sudah tak aku sangka-sangka, karena apa? Karena kini main judi apalagi bisa dijalani dengan sangat mudah, serta yang mengelokkan penting adalah bisa menyandarkan keamanan Kamu sebagai tokoh dan pengguna judi ini sendiri. Kedamaian yang kian terjamin membuat main bandar akan berasa semakin cantik, dan Engkau bisa lebih nyaman dalam menghabiskan uang Anda harusnya. Dengan unduh s1288 Kamu akan siap main betting secara ringan, dan santapan ini bakal menjangkau sekujur daerah oleh karena itu Anda siap menemukan tentangan dengan bertambah mudah.
Bermain judi gampang adalah kacung yang amat disukai & diinginkan per banyak orang serta salah satu caranya adalah secara Anda main judi secara online, secara menggunakan game judi yang telah Anda mengetahui dan seleksi sebelumnya. Satu diantara keuntungannya ialah di mana Anda mau bisa download s1288 berdasar pada mudah dan bahkan Kamu bisa main judi tersebut secara on line di dalam saat yang Anda pula bisa tentukan sendiri. Bertarung online merupakan cara mengelokkan fleksibel untuk melakukan bandar, tanpa adanya campur tangan sebelah lain. Main main judi secara cara on line, sangat tepat dan baik sekali untuk Anda yang memang mengidamkan sebuah platform main game yang bisa memberikan moral.
Saat ini, memang bukan saat yang akurat buat main judi berdasar pada offline, jadi, Anda yang ingin main judi, bisa memilih untuk main bandar online, karena ini satu-satunya cara paling bagus yang akan membantu Anda wajar aman di dalam rumah. Main main judi beserta baik mau membawa Engkau bisa menemukan berbagai tingkah hal serta yang mengelokkan penting merupakan, Anda dengan menjadi tokoh yang tau apa yang harus dilakukan Berjudi dengan model on line juga tak akan mengidamkan banyak modal, karena Kamu bisa melakukannya dengan pura yang segelintir dan senantiasa dengan margin yang super besar.
Game judi tarung ayam on line akan jadi sebuah opsi paling menawan buat Dikau yang tutup sangat tidak suka secara game yang menggunakan slip dan identik pula beserta angka-angka. Oleh sebab itu, kepada Dikau yang ingin berjudi, Anda bisa memilih game adu yang mana memang suntuk lebih gampang, simple serta sangat memberikan kemudahan lakukan Anda main judi. Dengan begini Engkau akan sanggup main pertaruhan sabung beserta rasa modern yang kadang akan menyampaikan Anda sebuah pengalaman yang berbeda dan jauh lebih menyenangkan, jikalau dibandingkan beserta main spekulasi sabung offline.
http://157.230.190.46/download-s128-aplikasi-sabung-ayam-s128-live-apk-android-asia/ yang ingin berjudi, Kamu harus tahu bahwa dengan download s1288 Anda dengan memiliki mono kesempatan untuk bisa jadi keuntungan-keuntungan yang besar serta tentunya bakal memberikan Kamu sebuah produk game yang lebih tampak dan sawab, dengan bonus yang juga semakin kece.

warc-identified-content-language: heb,ind,eng


content: Burung jalak nias memiliki nama lain kerak ungu / common myna (Acridotheres tristis) seperti yang di tuliskan dari Daftar Burung Indonesia ( DBI ) dan ornithology. Jalak nias juga sering di pelihara sebagai alternative untuk memelihara burung untuk kalangan kicaumania yang masih pemula, karena burung ini mudah untuk di rawat, tapi rajin untuk bunyi. Pada … Lanjutkan Membaca


content:
Nov 13, · Senam irama merupakan bentuk-bentuk gerakan senam yang diikuti dengan irama. Irama yang mengiringi berupa musik, tepukan tangan, hitungan, atau ketukan yang diberikan oleh pemberi aba-aba. Tekanan dalam senam irama ada pada irama, fleksibilitas, kontinuitas gerak, dan irama pengiringnya. Keempat hal tersebut dapat dukungan dengan melakukan latihan-latihan senam irama Author: Jun's_BLG. Sebutkan dan Jelaskan 3 Aliran Dalam Senam Irama Berdasarkan Perkembangannya - Pada kesempatan yang baik ini kita akan belajar tentang 3 Aliran Dalam Senam endofwires.com Irama atau disebut dengan senam modern ritmik adalah gerakan senam yang dilakukan dengan irama musik. Jul 19, · Senam irama adalah salah satu bentuk senam modern yang biasa dilakukan oleh kaum wanita. Tetapi dari tahun ketahun ada peningkatan, untuk kaum pria juga bisa melakukan gerakan senam irama ini. Biasanya senam ini diiringi oleh musik dan disertai gerakan-gerakan senam, dari gerakan pemanasan, inti dan endofwires.com: Syahrul.
Lagu senam irama modern
Sebutkan dan Jelaskan 3 Aliran Dalam Senam Irama Berdasarkan Perkembangannya - Pada kesempatan yang baik ini kita akan belajar tentang 3 Aliran Dalam Senam endofwires.com Irama atau disebut dengan senam modern ritmik adalah gerakan senam yang dilakukan dengan irama musik. Jan 26, · Berikut macam-macam senam irama berdasarkan kebutuhan alat dibagi menjadi 2 (dua) yaitu senam irama tanpa alat dan menggunakan alat. 1. Gerakan Senam Irama Tanpa Alat Dalam senam irama terbentuk suatu koordinasi gerak antara gerakan anggota badan, seperti tangan, kaki, dan kepala dengan alunan irama, baik berupa lagu, musik, atau nyanyian. Jul 19, · Senam irama adalah salah satu bentuk senam modern yang biasa dilakukan oleh kaum wanita. Tetapi dari tahun ketahun ada peningkatan, untuk kaum pria juga bisa melakukan gerakan senam irama ini. Biasanya senam ini diiringi oleh musik dan disertai gerakan-gerakan senam, dari gerakan pemanasan, inti dan endofwires.com: Syahrul. Nov 13, · Senam irama merupakan bentuk-bentuk gerakan senam yang diikuti dengan irama. Irama yang mengiringi berupa musik, tepukan tangan, hitungan, atau ketukan yang diberikan oleh pemberi aba-aba. Tekanan dalam senam irama ada pada irama, fleksibilitas, kontinuitas gerak, dan irama pengiringnya. Keempat hal tersebut dapat dukungan dengan melakukan latihan-latihan senam irama Author: Jun's_BLG. Heaven and earth in jest analysis essay, my video converter full version
watch the video Lagu senam irama modern
Senam Taki taki challenge, time: 3:31
Tags: Roua mat 129 video, Film semi classic yacht, Facebook old version for iphone, Looks good with trouble solange games, Software tera copy filehippo


content:
by GwenHayes January 21, 2021 January 21, 2021 UncategorizedLeave a Comment on Rekomendasi Merk Dan Harga Genset Portable Tipe Open
Di zaman sekarang ini bisa dikatakan bahwa penggunaan genset sudah benar-benar berada di titik paling tinggi. Hal itu terbukti dengan banyaknya penggunaan genset untuk berbagai keperluan baik skala kecil, skala menengah hingga tentu saja skala besar. Karena tingginya penggunaan genset sekarang ini, maka varian genset juga semakin banyak. Salah satu yang paling populer adalah genset portable yang khas dengan kemudahannya untuk dipindahkan. Dengan harga genset portable terbaru yang begitu beragam mulai dari yang ringan sampai yang benar-benar tinggi, jelas merupakan keuntungan bagi calon penggunanya untuk mendapatkan genset yang paling pas baik dari segi spesifikasi maupun dari segi harga.
Untuk membantu Pembaca sekalian dalam memilih genset portable terbaik saat ini, berikut ini akan disajikan beberapa rekomendasi merk dan serta harganya. Adapun merk dan harga genset portable yang layak direkomendasikan antara lain sebagai berikut.
Honda EG1000
Rekomendasi genset portable pertama datang dari Honda dengan seri Honda EG1000. Harga genset portable yang satu ini berada di angka 5,6 juta rupiah saja. Dengan kapasitas daya output genset ini yang mencapai 800 watt, maka kiranya genset satu ini paling tepat digunakan untuk skala rumah tangga.
Yamaha EF1000
Genset portable berikutnya datang dari merk Yamaha yang jelas sudah begitu dikenal sebagai rival abadi dari Honda. Harga genset portable merk Yamaha seri EF1000 di berbagai daerah ditawarkan mulai harga 5,4 juta Rp saja.
Hargen HGB2500
Bagi yang merasa harga genset portable untuk dua merk sebelumnya masih terlalu tinggi, maka kiranya akan cocok dengan genset satu ini. Pasalnya, dengan harga hanya 4 jutaan rupiah saja sudah dapat memiliki genset dengan kapasitas daya output sebesar 2000 watt lebih.
Perlu diketahui bahwa ketiga genset di atas merupakan genset dengan tipe Open alias tipe terbuka. Sehingga tentu rasa bising sangat mungkin dapat timbul ketika genset tersebut beroperasi, berbeda halnya dengan genset tipe silent. Meski demikian, harga genset portable tipe open jelas lebih ekonomis sehingga banyak orang yang lebih memilih genset portable tipe Open terutama seperti rekomendasi brand dan seri genset di atas.


content:
Tanggal 13 Juli 2020, Huawei secara resmi mengenalkan tiga produk terbarunya berupa HP, tablet, dan juga EarBud. Sebagaimana yang diketahui, Huawei selalu aktif dalam memproduksi gadget dengan kamera yang menarik. Bukan hanya soal kameranya, fitur di dalam gadget-nya juga dikatakan cukup lengkap sesuai dengan kebutuhan pasar.
Selain kamera, Huawei juga menunjang produktivitas penggunanya dengan menelurkan produk berupa EarBud. Bukan EarBud biasa karena di dalamnya punya fitur yang menarik. Bukan hanya soal fitur, bahkan Huawei juga memberikan penawaran harga menarik untuk ketiga produk terbarunya ini. Penasaran? Langsung baca artikel ini sampai akhir, ya!
1. Huawei Nova 7
Seperti yang dikatakan sebelumnya, Huawei mengenalkan salah satu HP terbaru ke pasaran Indonesia bernama Huawei Nova 7. Banyak hal menarik yang ada dalam HP ini seperti jaringan 5G, performa kencang, hingga kamera yang memukau.
Huawei Nova 7 hadir sebagai HP kelas Middle yang elegan. Meskipun berada di kelas Middle, namun performa yang ditawarkan Nova 7 justru terasa seperti HP Flagship. Pasalnya, HP ini sudah disematkan dengan prosesor Kirin 985 5G. Perlu diketahui, prosesor ini diklaim lebih kencang dibandingkan Snapdragon 820.
Ya, HP ini sudah mendukung konektivitas 5G yang artinya bisa berselancar di internet dengan lebih kencang. Namun sayangnya, fitur 5G ini masih di-lock karena regulasi dari pemerintah dan akan dibuka saat Indonesia sudah siap dengan layanan 5G.
Untuk mendukung kinerja performa yang lebih baik, Huawei juga menyematkan RAM berkapasitas 8GB. Jadi, HP ini cocok untuk yang suka main game bahkan untuk multitasking pun masih OKE. Menariknya lagi performanya ini juga didukung oleh 40W HUAWEI SuperCharge. Itu adalah fitur terbaru dimana kamu bisa mengisi baterai hingga 75% dalam waktu 30 menit saja.
Desain Stylish nan Elegan
Selain performa, desain juga menjadi salah satu alasan HP ini terasa seperti HP flagship. Ada dua varian Nova 7 yang dilempar ke pasaran Indonesia, yakni Space Silver dan Midsummer Purple. Kedua warna tersebut sangat elegan dan memantulkan bayangan yang sangat stylish.
Tidak hanya soal warna, bentuknya juga dibuat dengan kaca lengkung 3D. Bahkan, HP ini bisa dibilang tergolong ringan dengan berat 180g dan cukup tipis dengan ketebalan 7,96mm saja. Jadi, sangat nyaman untuk digenggam.
Kamera menjadi daya tarik di Huawei Nova 7 ini. Pasalnya, Huawei ini mengusung 4 kamera di belakang dan salah satunya adalah kamera beresolusi 64MP. Huawei mengklaim, kamera utamanya itu bisa menangkap gambar dengan jelas meski di cahaya yang rendah.
Di sisi lain, ada juga lensa kamera Telephoto beresolusi 8MP. Kamera tersebut punya fitur 5x hybrid zoom lengkap dengan 120 derajat lensa ultra wide makro. Dengan fitur tersebut, penggunanya bisa menangkap gambar dengan jelas meskipun di zoom sedekat mungkin
Beralih ke kamera depan, ini juga tidak kalah menarik karena kamera selfie-nya ini punya resolusi 32MP dengan bukaan f/2.0. Kameranya ini juga didukung dengan fitur AI beautification support yang dikatakan bisa membuat selfie bokeh dengan baik.
Tidak cukup sampai di situ, bahkan kamera selfie-nya ini bisa merekam video 4K dengan 30fps. Jangan khawatir videonya akan goyang, karena Huawei juga menyematkan fitur Electronic Image Stabilization (EIS) untuk perekaman yang lebih stabil. Dalam keadaan gelap, kamu juga masih bisa selfie dengan mengandalkan fitur Super Night Selfie 3.0.
2. HUAWEI MatePad
Tidak hanya HP, HUAWEI juga giat dalam memproduksi tablet. Tablet terbarunya kali ini diberi nama MatePad. Meskipun tablet ini Wifi only tapi fitur, desain, dan performanya juga tidak kalah menarik. Berikut penjelasan mengenai HUAWEI MatePad.
HUAWEI Matepad hadir dengan layar 10,4 inci yang nyaman digenggam. Bahkan, bazelnya juga cukup tipis, berukuran 7,9mm dengan screen-to-body 84%, cukup ringkas untuk sebuah tablet. Di sisi lain, ada rangka tengah Micro-arc yang difungsikan sebagai desain pelindung untuk meletakkan antenna. Rangka ini tidak mengganggu antenna namun juga tidak mengurangi estetika dari tabletnya.
Selalu memenuhi kebutuhan para konsumennya, HUAWEI juga memikirkan soal performa yang ada di dalam tablet ini. HUAWEI MatePad ditenagai oleh kirin 810, Chipset AI dengan ukuran 7nm, Di dalam chipset tersebut bertenaga 2.27GHz octa-core CPU.
Untuk membuat performa bekerja lebih baik, HUAWEI juga menyematkan GPU Mali-G52 dengan GPU Turbo 3.0. Dengan grafis tersebut, tablet ini memiliki kemampuan untuk main game dengan baik. Selain soal kinerjanya, tablet ini juga tergolong awet dan tahan lama karena memiliki baterai sebesar 7250mAh.
Fitur Lengkap dengan Layar Tajam
HUAWEI MatePad hadir sebagai tablet yang mengandalkan pengalaman multimedia. Jadi, di tablet ini sudah mengusung layar 10,4 inci 2K FullView, lengkap dengan resolusi 2000×1200 pada 224PPI dan 70,8% dari warna gamut NTSC. Dengan begitu, warna yang ada pada layar lebih hidup dan HUAWEI mengklaim gambarnya lebih detail.
Klaim tersebut diperkuat dengan kehadiran teknologi HUAWEI ClariVu Display Enchanment dimana teknologi ini bisa mengoptimalkan gambar gelap dan siap menampilkan video dengan kualitas yang lebih baik, termasuk soal warna dan ketajaman gambar.
Selain itu, HUAWEI MatePad ini menggunakan EMUI 10.1. Di EMUI tersebut, kamu bisa menikmati fitur Multi-Window untuk mendukung produktivitas penggunanya dalam melakukan multi-tasking. Tidak hanya itu saja, ada juga fitur Floating Window untuk meletakkan aplikasi yang aktif di bagian atas sehingga tidak perlu menutup aplikasi lainnya yang sedang berjalan.
Fitur lainnya ada App Multiplier yang memungkinkan bisa menampilkan dua aplikasi di dua jendela dan dapat dioperasikan secara independent. Ada juga fitur Multi-Screen Collaboration, dengan fitur ini kamu bisa menghubungkan smartphone HUAWEI dengan HUAWEI MatePad dan menggunakan dua perangkat secara bersamaan dalam satu layar.
Hal menarik lainnya adalah kehadiran fitur Kids Corner. Ini diperuntukan untuk anak dimana orang tua bisa mengontrol tablet meskipun sedang digunakan oleh anak. Di sini para orang tua bisa mengatur waktu kapan tablet harus off. Lalu, ada juga mode Eye Comfort dimana menjaga mata anak dari cahaya yang terlalu terang. Cocok untuk anak dan orang dewasa!
3. HUAWEI FreeBuds 3i
Setelah mengenalkan HP dan tabletnya, ada satu hal menarik yang diluncurkan HUAWEI, yakni EarBud. HUAWEI FreeBuds 3i ini dibekali dengan kinerja yang mumpuni. Ada beberapa fitur yang menarik dari FreeBuds 3i ini bahkan desainnya pun sangat modern dan elegan. Berikut penjelasan mengenai HUAWEI FreeBuds 3i.
HUAWEI FreeBuds 3i dibekali dengan sensor kapasitif bawaan di kedua sisi, baik di kanan atau pun kirinya. Kontrol dalam EarBud ni juga sangat mudah, kamu hanya perlu tap untuk memindahkan lagu, on/off, atau untuk mengaktifkan noise cancellation. Tidak hanya itu saja, HUAWEI FreeBuds 3i ini langsung terkoneksi dengan HP HUAWEI saat diaktifkan.
Fitur yang Lengkap dengan Audio yang Jernih
Hal menarik di FreeBuds 3i ini adalah fitur Noise cancellation. Dengan fitur tersebut, EarBud-nya secara otomatis mampu menurunkan kebisingan hingga 32dB. Fitur ini cocok untuk pengguna yang hobi mendengarkan music atau sedang telepon.
Tidak hanya itu saja, mikrofon di HUAWEI FreeBuds 3i ini dirancang menghadap ke luar dan satu mikrofon yang menghadap ke dalam. Pada mikrofon yang menghadap keluar difungsikan untuk mendeteksi kebisingan di sekitar dengan anti-noise. Lalu, mikrofon yang menghadap ke dalam digunakan untuk menunjang fitur noise cancellation yang lebih optimal.
Fitur yang lengkap ini juga didukung dengan Audio yang jernih karena sudah dilengkapi dengan dynamic driver 10mm sehingga bisa menghasilkan suara bass yang empuk namun tetap kuat. Ada juga diafragma komposit polimer yang dirancang sebaik mungkin untuk menghasilkan audio yang seimbang.
Desain menjadi salah satu perhatian khusus, makanya HUAWEI juga membentuk EarBud ini dengan baik. HUAWEI FreeBuds 3i dibuat dengan bentuk kerucut yang ergonomis. Lalu, di bagian ujungnya terdapat silikon yang fleksibel. Silikon tersebut tersedia dalam 4 ukuran yang berbeda. Jadi, kamu hanya perlu memilih silikon yang nyaman dipakai di telinga.
Ketiga produk HUAWEI tadi adalah yang terbaru untuk bulan Juli tahun 2020 ini. Ada smartphone HUAWEI Nova 7 dengan harga Rp 6.899.000, HUAWEI MatePad seharga Rp 4.299.000, dan HUAWEI FreeBuds 3i dengan harga Rp 1.399.000. Ketiganya bisa dibeli dengan pre-order mulai tanggal 15 Juli 2020 hingga 24 Juli 2020. Tertarik?