content:
Cara Daftar Gopay – Siapa sih yang sekarang ini tidak mengenal Gojek? Terlebih lagi untuk kota besar seperti Jakarta, Bandung dan kota besar lain. Karena media transportasi online semakin tren, kini dikembangkan pula pembayaran nontunai.
Ini untuk memudahkan para pelanggan agar tidak kesulitan harus terus membawa uang tunai. Di sinilah pelanggan pun perlu tahu cara Daftar GoPay.
Gojek sendiri mulai berdiri di kota Jakarta pada tahun 2009. Walaupun hanya melayani orderan melalui panggilan telepon. Setelah berjalan enam tahun baru diperbarui dengan menggunakan aplikasi. Sejak tahun tersebut pula Gojek mulai dikenal masyarakat luas.
Setahun setelah peluncuran aplikasi Gojek, GoPay mulai diperkenalkan. Namun awalnya tidak bernama GoPay melainkan Go Wallet. Seperti namanya, GoPay berfungsi sebagai dompet virtual. Hanya saja belum banyak yang familiar dengan pembayaran semacam ini. Terlebih langkah dalam cara daftar GoPay.
Dompet virtual berupa GoPay ini bisa dipakai untuk pembayaran semua transaksi di Gojek. Namun sebelumnya dompet ini diisi terlebih dahulu. Pengisian saldo GoPay tidak terlalu sulit,karena sekarang banyak bank yang menjadi mitra GoPay. Seperti bank Mandiri, BCA, BNI, BRI serta yang lain.
GoPay dapat dipergunakan untuk pembayaran GoMart, GoRide, Gofood dan lainnya. Sedang maksimal saldo yang tersimpan pada dompet virtual tersebut hanya senilai Rp 2.000.000. Terkecuali telah melakukan verifikasi akun maka dapat mencapai angka Rp 10.000.000.
Untuk keamanan biasanya akan diminta pin sebanyak 6 digit, persis seperti pin pada ATM. Berfungsi sebagai kode rahasia saat pengambilan dana atau transaksi serupa. Pihak Gojek juga akan mengirim kode OTP melalui SMS untuk verifikasi lebih lanjut. Harap ingat untuk jangan memberikan kode OTP kepada orang lain.
Cara Daftar GoPay Di Handphone Tanpa Ribet
Tertarik untuk menggunakan GoPay tapi tidak tahu bagaimana cara mendaftarnya? Tenang, GoPay bisa diinstal di Android dan caranya gampang sekali. Hanya memerlukan sebuah handphone android dengan jaringan data yang kuat. Mau mencoba cara daftar GoPay? Yuk ikuti langkah-langkah berikut.
1. Unduh Gojek
Pertama-tama unduh aplikasi Gojek terlebih dahulu di play store. Aplikasi ini tidak banyak memakan ruang dalam penyimpanan handphone karena hanya sebesar 91 MB. Untuk smartphone yang memiliki random access memory 2 Gb jelas tidak akan merasa terbebani.
Download Gojek
2. Daftar atau login
Gojek sudah terinstal, sekarang kamu bisa mendaftar ke dalam akun Gojek sebagai cara daftar GoPay. Ada dua pilihan untuk mendaftar masuk, pertama memakai nomor handphone, yang kedua menggunakan alamat email. Setelah selesai login, akan masuk kode OTP dari pihak Gojek. Kode rahasia tersebut tidak boleh diberikan terhadap orang lain.
Namun bila sudah terdaftar sebelumnya, maka langkah ini tidak diperlukan lagiṃ Ijinkan Gojek untuk mengakses lokasi di mana kamu berada, untuk keakuratan lokasi. Ada pilihan untuk menyala sepanjang waktu atau hanya saat menggunakan aplikasi.
3. Masuk Ke Menu Dan Pilih Fitur GoPay
Setelah dapat masuk ke menu, silakan pilih gitu GoPay. Pilih pengaturan kemudian ikuti semua perintah yang tertera. Mulai dari verifikasi akun email serta nomor handphone yang masih aktif untuk cara daftar GoPay. Keduanya diperlukan untuk menjadi sarana saat pihak Gojek mengirim kode OTP ulang.
Bila No OTP sudah masuk dan akun sudah terverifikasi melalui email. Sekarang lanjutkan untuk membuat pin GoPay. Saat diminta untuk memasukkan nomor pin, kamu bisa menggunakan angka berapa saja yang diinginkan. Hanya pastikan dulu nomor ini mudah diingat tetapi tidak diketahui oleh orang lain.
Setelah semua tahapan itu dijalani, GoPay sebenarnya sudah bisa dipakai. Tetapi memiliki limit sebesar Rp 2.000.000 perbulan. Untuk menaikkan jumlah saldo, bisa dengan daftar GoPay plus. Setelah upgrade, saldo bisa ditambahkan hingga angka Rp 10.000.000.
4. Daftar GoPay Plus
Agar bisa terdaftar sebagai pengguna GoPay plus, diperlukan data berupa e-ktp serta nama ibu kandung. Sedang tahap pendaftarannya dengan cara klik tombol ‘upgrade GoPay plus’. Setelah itu mengirim foto ktp elektronik disertai foto sendiri ketika memegang e-ktp tadi. Sebagai pelengkap cara daftar GoPay.
Dompet elektronik ini tidak hanya bisa untuk melakukan pembayaran pada transaksi di Gojek. Tetapi juga mentransfer uang ke bank lain, dan bisa pula sebaliknya. Bahkan dana yang dikirim akan segera masuk ke rekening tujuan tanpa perlu banyak waktu. Pengiriman uang inipun gratis sehingga memudahkan pengguna.
Untuk menjaga keamanan pada GoPay, sebaiknya pin atau kode OTP jangan pernah sampai ketahuan siapa pun. Banyak penipuan yang terjadi karena pemilik akun GoPay terlalu mudah percaya untuk memberikan kode OTP terhadap orang lain.
Penggunaan GoPay semakin marak dalam masyarakat umum karena berbagai kelebihannya. Beberapa keuntungan menggunakan GoPay adalah banyak promo untuk setiap pemakai. Banyaknya promo jelas menarik minat untuk selalu memakai dompet virtual tersebut.
GoPay juga dinilai lebih praktis dibanding harus membawa uang tunai kemana-mana. Cukup berbekal handphone dalam genggaman, maka kamu bisa pergi kemanapun tanpa khawatir dompet tertinggal. Selain itu GoPay selalu terhubung dengan semua fitur yang ditawarkan oleh Gojek. Cukup mempelajari cara Daftar GoPay.
Namun kekurangan GoPay sendiri adalah harus selalu mengaktifkan lokasi tiap kali membukanya. Sedang setelah memakai Gojek atau GoPay terkadang lupa untuk mematikan GPS tadi. GPS yang selalu menyala menyebabkan baterai pada handphone cepat habis bahkan beresiko membuat baterai drop.
GoPay juga berfungsi untuk menerima e-money dari kartu prakerja. Bagi yang tidak memiliki rekening BNI cukup menggunakan dompet elektronik milik Gojek tersebut. Jadi tidak lagi kerepotan harus antri hanya untuk membuka rekening bank di saat pandemi seperti sekarang.
Demikian langkah-langkah mudah cara Daftar GoPay tanpa ribet. Berikut kelebihan serta kekurangan yang ada. Sangat mudah untuk diikuti bukan? Karena hanya bermodal sebuah handphone, nomor telepon dan alamat email. Silahkan coba mendaftar untuk membuktikannya.


content:
Multi-tabling adalah saat Anda bermain di lebih dari satu meja pada saat yang bersamaan. Setiap situs poker memiliki perangkat lunak khusus sendiri yang memungkinkan Anda memiliki banyak tabel di layar sekaligus. Mengatur tata letak meja di layar semudah bermanuver misalnya, empat layar dan memberi masing-masing seperempat, juga dapat memperbesar meja tempat Anda sedang bermain bisa menguntungkan.
Beberapa pemain merasa sangat sulit untuk mempertahankan fokus saat bermain poker internet karena gangguan di rumah, misalnya televisi atau anak-anak, tetapi ketika Anda multi-tabling, Anda beraksi berkali-kali lebih poker online sering, jadi ada yang kurang. kemungkinan fokus Anda akan mengembara. Selain itu, jika Anda adalah pemain berkualitas dan membagi perhatian Anda di antara beberapa permainan tidak berdampak buruk pada keterampilan bermain Anda, Anda dapat melipatgandakan tingkat kemenangan Anda dengan jumlah permainan yang dapat Anda mainkan sekaligus.
Memilih meja dan permainan terbaik adalah faktor penting saat bermain poker. Jika poker lebih merupakan bisnis bagi Anda, maka memilih meja yang tepat adalah bagian besar darinya, karena sebagian besar situs akan memberi Anda pilihan tabel dengan taruhan maksimum Anda. Tidak setiap situs poker sama, beberapa akan memiliki proporsi pemain kuat yang lebih besar, sementara situs lain akan sebaliknya.
Dengan memainkan lebih banyak meja, lebih banyak tangan untuk ditangani lebih cepat dan terus-menerus. Hal ini dapat menyebabkan pengambilan keputusan yang buruk dari apa yang biasanya menjadi keputusan yang mudah saat bermain di satu meja saja. Pengetahuan yang biasanya Anda pelajari dari lawan Anda tidak akan ada. Penting untuk memperhatikan bagaimana lawan Anda bermain tidak peduli apakah Anda bermain poker internet atau poker offline. Mungkin ada lebih sedikit yang harus diperhatikan selama bermain online, tetapi ketika multi-tabling Anda pasti bisa kehilangan pengetahuan yang berharga.
Anda lebih baik memulai dengan jumlah tabel yang lebih sedikit dan menambah jumlah tabel dengan kecepatan tetap, setelah Anda yakin dapat menangani jumlah tabel Anda saat ini. Kecuali Anda cukup mahir dalam multi-tabling, memainkan berbagai jenis permainan bersama, seperti Omaha dan Holdem tidak disarankan.
Mengubah pengelolaan dana Anda dan strategi poker yang diterapkan sangat penting untuk ini. Pemain poker terbaik dapat dengan mudah menjernihkan di tabel batas rendah ketika menerapkan strategi poker sederhana yang sama di setiap meja, satu-satunya kelemahan dari ini adalah keuntungan yang dihasilkan per jam rendah.
Tanpa batas lebih sulit daripada membatasi poker ke banyak meja, tetapi mengatakan bahwa, beberapa pemain dengan latihan dapat memainkan banyak tabel pada saat yang sama untuk poker tanpa batas. Karena limit poker adalah yang tercepat dan termudah untuk multi-tabel karena pilihannya yang khas. Bermain dengan ketat dan tegas, sementara pada saat yang sama berpegang pada dasar-dasar akan memberi Anda hadiah tertinggi.
Category: Uncategorized Tagged dominoqq, Judi Poker, poker online, pulsadomino.com, Situs Judi Poker, situs poker online
←previous next →
Leave a Reply Cancel reply
Your email address will not be published. Required fields are marked *
Comment
Name *
Email *
Website
Search
Recent Posts
Ulasan Kasino Online – Dapatkan Kekuatan untuk Memilih
Strategi Dan Pendekatan Terbaik Untuk Perdagangan Mata Uang
Super-afiliasi Menghasilkan Komisi Besar dengan Paket Afiliasi Onlinecasino
Judul Game Planet Casino
Sistem Taruhan untuk Penjudi Kasino Online
Archives
May 2021
April 2021
March 2021
February 2021
January 2021
December 2020
November 2020
October 2020
September 2020
August 2020
July 2020
June 2020
May 2020
April 2020
March 2020
February 2020
January 2020
December 2019
November 2019
October 2019
September 2019
August 2019
July 2019
June 2019
May 2019
April 2019
March 2019
February 2019
January 2019
December 2018
November 2018
October 2018
September 2018
August 2018
July 2018
May 2018
Latest News
http://198.54.112.192/
Agen Togel Sgp
agen judi slot Terpercaya MPO500 menyediakan welcome bonus 100% dan bonus rollingan untuk member slot online Indonesia.

warc-identified-content-language: ind,eng

warc-type: conversion

content-type: text/plain

label: id

label: en


content: Gunakan panah kiri/kanan untuk beralih dari satu slide ke yang lainnya, atau usap ke kiri/kanan jika kamu menggunakan perangkat seluler

warc-identified-content-language: eng,ind


content:
Halodoc, Jakarta – Menstruasi merupakan siklus alami yang akan dialami oleh semua wanita yang sudah dewasa. Meski demikian, tidak sedikit wanita yang mengalami masalah menstruasi. Misalnya, perdarahan dalam jumlah banyak, mengalami nyeri haid yang berlebihan, atau tidak mengalami menstruasi selama beberapa bulan.
Bila kamu termasuk salah satu wanita yang mengalami masalah menstruasi, sebaiknya segera periksakan diri ke dokter. Pasalnya, menstruasi yang tidak normal tersebut bisa menjadi pertanda adanya gangguan sistem reproduksi atau penyakit tertentu.
Baca juga: 7 Tanda Haid Tidak Normal yang Harus Kamu Waspadai
Normalnya, periode menstruasi wanita adalah selama 2–7 hari, sedangkan siklus menstruasi berlangsung selama 21–35 hari, dengan rata-rata umumnya selama 28 hari. Masa menstruasi pada tiap wanita memang bisa berbeda-beda, namun ada beberapa kondisi yang perlu diwaspadai karena bisa menjadi pertanda adanya gangguan atau penyakit pada organ reproduksi. Berikut masalah menstruasi yang sering dialami wanita beserta penyakit yang bisa menjadi penyebabnya:
1. Menorrhagia
Kebanyakan wanita umumnya mengeluarkan volume darah rata-rata 30–40 mililiter selama masa menstruasi tiap bulannya. Tapi, beberapa wanita bisa mengeluarkan hingga lebih dari 60 mililiter per bulan. Kondisi ini disebut menorrhagia. Bila jumlah darah yang kamu keluarkan saat menstruasi sangat banyak, sampai perlu mengganti pembalut hampir tiap jam, maka kamu bisa dikatakan mengidap menorrhagia.
Beberapa penyakit yang bisa menyebabkan jumlah menstruasi yang tinggi ini, antara lain:
Endometriosis
Penyakit radang panggul
Gangguan penggumpalan darah
Polip atau fibroid rahim
Bila volume menstruasi kamu lebih banyak dari biasanya, sebaiknya segera periksa ke dokter kandungan. Pasalnya, kehilangan banyak darah akan menyebabkan tubuh kehilangan zat besi yang dibutuhkan untuk membentuk hemoglobin. Akibatnya, kamu berisiko mengalami anemia.
Biasanya, dokter akan memberikan kontrasepsi oral atau obat asam traneksamat yang bisa meningkatkan pembekuan darah untuk mengurangi kelebihan volume darah menstruasi yang keluar. Tapi, bila obat-obatan tidak mampu menangani menorrhagia, dokter akan menyarankan kamu untuk menjalani pemeriksaan USG atau memeriksa organ panggul.
2. Amenorrhea
Amenorrhea juga termasuk salah satu menstruasi yang tidak normal di mana seorang wanita tidak mengalami menstruasi selama 3 periode berturut-turut atau belum mendapatkan menstruasi sejak menginjak usia 15 tahun.
Segera periksa ke dokter bila menstruasi kamu berhenti, tidak teratur, atau sering terlambat dalam waktu yang panjang, karena bisa jadi itu pertanda dari penyakit berikut:
Gangguan pada hipotalamus (bagian otak yang mengatur regulasi hormon reproduksi).
Gangguan kelenjar tiroid
Stres
Gangguan pada rahim
Sindrom ovarium polikistik
Menopause dini.
Baca juga: Bukan Menopause, Inilah 2 Penyebab dari Amenorrhea
3. Dismenorea
Secara umum, kelelahan dan nyeri haid sebenarnya wajar. Tapi, sebagian wanita bisa merasakan nyeri haid yang berlebihan, sehingga membuat mereka tidak mampu beraktivitas. Kondisi ini disebut dismenorea. Gejala-gejala lainnya dari dismenorea adalah mual, muntah, sakit kepala, nyeri punggung, dan diare. Nyeri haid berlebihan ini bisa menjadi indikasi dari penyakit seperti endometriosis dan fibroid.
Kamu sebenarnya bisa mengonsumsi obat-obatan antiinflamasi untuk mengurangi rasa sakit menstruasi. Tapi, kamu tetap disarankan untuk pergi ke dokter agar mendapat penanganan yang tepat.
Baca juga: Wanita, Wajib Tahu Cara Menghilangkan Nyeri Menstruasi
4. Perdarahan di Antara Masa Menstruasi
Menstruasi yang tidak normal lainnya adalah bila mengalami perdarahan di antara masa menstruasi. Sebaiknya, segera periksakan ke dokter untuk mendeteksi kemungkinan adanya gangguan, seperti luka pada Miss V sampai penyakit yang lebih serius, misalnya kanker.
Jadi, diskusikanlah ke dokter bila kamu mengalami masalah menstruasi atau menstruasi tidak normal. Kamu bisa berbicara ke dokter dengan menggunakan aplikasi Halodoc. Melalui Video/Voice Call dan Chat, kamu bisa minta saran kesehatan kapan saja dan di mana saja. Yuk, download Halodoc sekarang juga di App Store dan Google Play.

warc-identified-content-language: ind


content:
Mengirimkan barang ke luar negeri ternyata tidak hanya bertujuan untuk menambah keuntungan namun ada banyak hal lainnya. Bahkan, bisa saja menyangkut kepentingan negara. Oleh sebab itu, ketahuilah tujuannya dibantu dengan menggunakan jasa ekspor.
Tujuan Melakukan Kegiatan Ekspor dengan Jasa Kirim Luar Negeri
Saat Anda ingin menjual barang ke luar negeri tentu bertujuan agar mendapatkan keuntungan. Namun selain itu, ada pula hal lainnya yang bisa dipertimbangkan. Berikut informasi mengenai hal tersebut secara ringkas:
Membuka Pasar Baru di Luar Negeri
Tak diragukan lagi bahwa menjual barang ke luar negeri maka akan membuka pasar baru dengan segmen sesuai dengan produk yang dijual. Tak hanya itu, hal tersebut juga bermaksud sebagai upaya pengembangan usaha hingga internasional.
Pengembangan usaha hingga ke luar negeri sendiri merupakan salah satu tujuan yang akan terus didukung pemerintah karena membantu pemasukan negara. Oleh sebab itu, tak hanya berorientasi pada keuntungan, pembukaan target pasar baru juga bisa menjadi motivasi lain.
Memenuhi Kebutuhan dari Pihak Luar Negeri
Melakukan pengiriman barang ke luar negeri juga berarti memenuhi kebutuhan si pembeli karena tidak menemukannya di negara sendiri. Oleh sebab itu, jangan ragu untuk menjual produk Anda meskipun terlihat sepele namun ternyata sangat bermanfaat bagi orang lain.
Selain mendapatkan keuntungan, tentu saja Anda sudah membantu pembeli mendapatkan apa yang dibutuhkan. Hal ini karena jika seseorang sampai membelinya secara impor maka kemungkinan besar barang tersebut tidak ada di negara asalnya.
Mencari Tambahan Devisa untuk Negara
Tujuan lain dari kegiatan penjualan barang dengan bantuan jasa ekspor sebagai pihak pengirimnya ialah untuk menambah devisa negara. Dimana hal ini biasanya diperoleh dari orang-orang yang bekerja sebagai TKW atau TKI.
Adanya penambahan devisa tentu bisa memajukan perekonomian negara serta mengangkat infrastrukturnya pula. Tentu saja hal ini bisa Anda lakukan sebagai eksportir yang hanya bertugas sebagai penjual barang ke luar negeri.
Tujuan dari mengirimkan barang ke luar negeri ternyata tidak hanya mengenai keuntungan pribadi namun untuk negara dan para pembelinya juga. Tak hanya itu, semakin sering melakukan ekspor maka akan menguntungkan jasa kirim luar negeri pula. Siapa saja tentu bisa melakukan penjualan dengan batuan jasa ekspor karena caranya juga mudah.


content:
Kain jersey adalah jenis kain rajut yang dibuat dari kombinasi bahan sintetis dan bahan katun. Kain jersey ini berasal dari suatu daerah yang bernama Pulau Jersey yang ada di antara negara Inggris dan Perancis.
Tidak hanya dapat diregangkan, kain jersey ini memiliki tekstur permukaan yang tak berbulu, lebih halus dan tebal dibandingkan dengan jenis kain spandek lainnya.
Dengan sifat kain yang mudah mengikuti bentuk tubuh pengguna, sangat disarankan bagi wanita yang membeli gamis dari bahan kain jersey untuk mencari bahan yang lebih tebal. Hal ini bertujuan agar gamis tidak mencetak atau membentuk lekukan tubuh.
Kain jersey drift dibuat dari campuran serat nilon, polyester, dan katun. Bahan kain ini menjadi salah satu favorit untuk membuat baju olahraga, celana olahraga, baju atasan, celana pantai, dan aplikasi fashion lainnya. Beberapa brand mulai merintis membuat hijab sport dengan bahan Dry Fit dan Spandek Italy.
Bahan jersey yang cepat kering juga membuat kain ini sangat cocok dipilih saat musim hujan. Kain jersey memiliki sifat tidak mudah kusut sehingga Anda bisa langsung mengenakan pakaian yang dijemur tanpa perlu dirapikan atau disetrika. Bahan kain jersey termasuk sangat awet terutama dari segi warnanya.
Pakaian yang dibuat dari bahan kain jersey tidak mudah pudar meski sudah digunakan dalam waktu lama. Kain jersey sangat nyaman dikenakan karena sifatnya yang mudah melar dan jatuh. Karena sifatnya yang melar inilah membuat pakaian dari bahan jersey tidak akan melekat di tubuh.
Jersey Futsal / Bola
Olahraga futsal atau sepak bola merupakan olahraga yang digemari oleh hampir setiap orang bahkan bagi mereka yang tidak bisa bermain bola juga dapat menikmatinya. Tak heran apabila baju jersey bola ini banyak diminati oleh setiap orang. Apabila Anda memiliki tim futsal atau sepak bola dan ingin membuat baju jersey futsal silahkan untuk menghubungi kami. Anda bisa mencetak jersey futsal ini dengan desain custom jadi tentunya akan sesuai dengan keinginan Anda.
Jersey Sepeda
Olahraga bersepda saat ini makin banyak digemari oleh masyarakat, banyak sekali klub atau komunitas sepeda sampai saat ini beberapa diantaranya yaitu sepeda gunung, sepeda gowes, sepeda BMX atau ibu-ibu dan bapak-bapak yang hanya sekedar ingin bersepeda di pagi dan sore hari. Oleh karena itu dengan semakin banyak peminatnya untuk berolahraga sepeda, maka iPrint menyediakan jasa print jersey sepeda, yang mau buat jersey sepeda untuk komunitas Anda silahkan hubungi kami.
Jersey eSport / Gaming
Olahraga eSport kini telah diresmikan oleh pemerintah menjadi salah satu kategori Olahraga. Biasanya eSport ini merupakan sebuah laga atau pertandingan bermain game online yang dilakukan secara daring atau online. Sampai saat ini banyak sekali orang yang berlomba-lomba terjun ke dunia gaming untuk ikut serta dalam sebuah ajang eSport. Untuk itulah kami menyediakan jasa print jersey esport atau jersey gaming yang dapat digunakan sebagai seragam sebuat tim esport Anda.


content:
Jambi, Jamkesnews - Untuk meningkatkan komitmen layanan yang sudah disepakati dalam perjanjian kerja sama dengan Fasilitas Kesehatan Rujukan Tingkat Lanjutan (FKRTL), BPJS Kesehatan Cabang Jambi mengadakan kegiatan Monitoring dan Evaluasi (Monev) Petugas Pemberi Informasi dan Penanganan Pengaduan Rumah Sakit (PIPP RS) Senin (19/04).
Kepala Bidang Kepesertaan dan Pelayanan Peserta M. Adithia Hangga menyebutkan, tujuan dari kegiatan ini adalah Petugas PIPP RS mampu menjelaskan dan memberikan informasi dengan baik seputar hak dan kewajiban peserta JKN-KIS serta ketentuan pelayanan Kesehatan yang ada di rumah sakit. Selain itu untuk memberikan kemudahaan akses bagi peserta Program Jaminan Kesehatan Nasional-Kartu Indonesia Sehat (JKN-KIS) dalam mengajukan pertanyaan dan menyampaikan keluhan, sehingga kepuasan peserta terhadap layanan kesehatan meningkat.
“Peningkatan mutu pelayanan kesehatan mutlak dilaksanakan. Setidaknya ada 14 komitmen layanan yang disepakati dalam perjanjian kerja sama tahun 2021 yang mana di antaranya, tidak ada diskriminasi antara pasien umum dengan pasien JKN-KIS, meningkatkan kecepatan respon pengaduan, mendokumentasikan setiap keluhan dalam kanal yang disediakan, rutin entry data bayi baru lahir, dan lainnya,” terang Hangga
“Selain itu kami juga mengharapkan Petugas PIPP RS juga tertib dalam hal pendataan administrasi denda melalui aplikasi yang disediakan. Hal ini mengingat masih banyak ditemukan bahwa pendataan administrasi denda dilaksanakan pada injury time yakni mendekati waktu pasien akan pulan atau di hari ketiga pasien masuk,” ungkapnya.
Hangga menambahkan, berdasarkan evaluasi internal yang dilaksanakan, masih terdapat beberapa hal yang perlu dioptimalkan. Keluhan-keluhan yang seharusnya dapat diselesaikan oleh Petugas PIPP Rumah Sakit, ternyata masih melakukan konfirmasi kepada pihak BPJS Kesehatan padahal itu sudah termasuk kedalam ranah medis yang seharusnya bisa dikoordinasikan didalam internal Rumah Sakit.
Dalam pertemuan ini juga, Petugas PIPP dibekali kembali mengenai alur dan prosedur pelayanan serta informasi terbaru lainnya seputar pelayanan dalam Program JKN-KIS seperti aplikasi INSIDEN untuk peserta yang masuk rumah sakit dengan kasus kecelakaan lalu lintas, pemutakhiran aplikasi VClaim BPJS Kesehatan. Selain itu informasi yang diberikan tida satu arah dari BPJS Kesehatan saja. Petugas PIPP rumah sakit memberikan informasi terkait kebijakan rumah sakit terutama selama masa pandemi kepada BPJS Kesehatan.
Sementara itu, Petugas PIPP Rumah Sakit Baiturahim, dr. Siska Wilamdona sangat mengapresiasi penyelenggaraan acara monitoring dan evaluasi ini. Ia turut menyatakan kesiapannya untuk meningkatkan komitmen dalam melayani peserta JKN-KIS.
Siska juga mengakui bahwa persoalan yang muncul di lapangan sebagian besar diakibatkan oleh kurangnya pemahaman peserta terkait alur dan prosedur pelayanan serta meminta informasi akan administrasi kepesertaan. Ia bersyukur bahwa komunikasi yang terjalin antara petugas PIPP rumah sakit dan petugas PIPP BPJS Kesehatan sangat baik sehingga respon yang diberikan sangat cepat.
“Saya dan petugas PIPP lainnya selalu menyampaikan kepada pihak administrasi rumah rakit untuk melakukan koordinasi kepada kita terlebih dahulu untuk ketentuan yang masih kurang mereka pahami dalam melayani peserta program JKN, karena kita yang didaulat untuk mengemban tugas ini setidaknya apabila sudah tercantum dalam ketentuan maka kita yang mengambil keputusan dan memberikan solusi dan membantu menjelaskan kepada peserta ,” jelas Siska
Namun tak jarang koordinasi dengan Petugas PIPP BPJS Kesehatan juga dilakukan, terutama dalam menangani keluhan peserta terutama terkait administrasi data peserta, serta untuk kasus-kasus yang masih belum memiliki ketentuan secara pasti yang tidak bisa diputuskan oleh dokter atau pihak rumah sakit. (aa)


content: Asisten Pin adalah akun bot resmi yang dirilis oleh Lark. Secara default, Asisten Pin akan mengirimi Anda notifikasi pada jam 8 malam setiap harinya tentang pembaruan Pin dalam waktu 24 jam terakhir. Anda dapat mengubah waktu notifikasi, melihat perincian Pin, atau berhenti berlangganan Asisten Pin.

warc-identified-content-language: ind,kor,tha


content:
Tips Membuat Atau Menulis Teks Pantun -- Berbalas pantun dengan teman memang menyenangkan, tetapi mungkin bagi pemula seperti kita untuk membuat pantun itu merupakan hal sulit dan harus berfikir panjang. Agar mudah membuat pantun kita terlebih dahulu menyusun empat baris kalimat yang terbagi dari sampiran dan isi, setelah itu cari isi dari sebuah pantun dan jika sudah maka dengan mudah kita dapat menentukan sampirannya.
Berikut tahapan - tahapan menulis pantun :
1. Menentukan Tema
Pikirkanlah pantun jenis apa yang akan kita buat, apakah pantun nasihat, pantun jenaka, pantun teka - teki, pantun cinta ataupun pantun lainnya. Setelah kita memikirkannya maka kita siap untuk menulis pantun.
2. Menuliskan Isi Pantun
Setelah kita memilih tema pantun yang akan kita gunakan adalah menuliskan sebuah isi dari pantun, tulislah apa isi pantun tersebut atau buatlah isi seperti kita ingin membuat pesan yang pasti memiliki makna yang sesuai dari tema yang kita ambil. Contoh :
"Aku cinta padamu cantik"
"Maukah kau menjadi kekasihku"
3. Menuliskan Sampiran
Selanjutnya setelah isi terbuat buatlah sampirannya, agar mudah dalam membuat sampiran pikirkanlah kata akhir dari isi pantun tersebut misal dari contoh diatas "cantik" dan "kekasihku" yang akhiran katanya "-tik" dan "-ku" maka carilah kata yang memiliki akhiran yang sama seperti "batik" dan "kaku" sehingga menjadi :
"Beli baju, baju batik"
"Baju batik rasanya kaku"
4. Menggabukan Sampiran dan Isi
Setelah pantun terbuat kita gabungkan sehingga menjadi :
"Beli baju, baju batik"
"Baju batik rasanya kaku"
"Aku cinta padamu cantik"
"Maukah kau menjadi kekasihku"
5. Mengevaluasi atau Menyunting Kembali
Setelah pantun terbuat, perbaiki kembali pantun yang ada agar menjadi lebih baik. Untuk memperbaikinya kita hanya perlu mengecek apakah sesuai dengan kaidah dalam pantun?, berikut kaidah - kaidah pantun :


content: Hasilkan uang tambahan sekarang dengan menjual barang-barang di komunitas Anda. Ayo mulai berjualan di OLX, semua jadi cepat dan mudah.


content: Anda dapat memasak Brengkes Patin Tempoyak dengan 15 bahan and 4 langkah. Berikut ini adalah cara untuk memasak makanan tersebut.


content:
Satu lagi saya luncurkan agama baru. Agama yang saya ciptakan sendiri untuk diri saya sendiri. Tanpa wahyu tanpa umat. Apakah boleh? Apa ada yang melarang?
Komunis, sejauh yang saya pahami adalah turunan dari kata komunal, yang artinya berkelompok. Berkomunitas. Karena itu bagi saya, komunis tidak selalu identik dengan Atheis. Seorang komunis bisa Atheis bisa juga tidak. Artinya seorang komunis adalah seorang yang berpaham hidup berkelompok. Hidup bersosial kemasyarakatan. Kebetulan dalam konteks Marxisme, Komunismenya Marxis adalah kelompok orang-orang yang menganut paham Atheis.
Kemudian aplikasi dari Komunisme Marxisme dalam kehidupan bernegara atau Pemerintahannya menerapkan sistem Sosialis. Dimana gagasan dasar Karlx Marx pada mulanya adalah untuk melawan kaum Kapitalis. Dimana hak milik dikuasai oleh kaum Kapital atau orang-orang yang bermodal. Marx melihat fenomena ini sangat tidak manusiawi. Kaum pemodal hanya menjadikan kaum miskin sebagai ladang untuk pengembangan modalnya. Kaum miskin ibaratnya hanya menjadi mesin produksi untuk melipatgandakan kekayaannya.
Karena itu Marx berpendapat, agar tercipta kesejahteraan bagi semua manusia secara merata, dan tidak terjadi lagi pertentangan antar kelas, antar kaum pemodal dengan kaum buruh, agar tidak terjadi lagikesenjangan sosial, maka ia meluncurkann gagasan sosialisnya. Dimana tidak ada individu yang berhak atas kekayaan yang diperolehnya secara mutlak. Setiap kekayaan adalah milik bersama untuk dikelola bersama. Untuk pada akhirnya juga bagi kesejahteraan bersama.
Hanya saja, begitu gagasan Marx ini diadopsi oleh Lenin, Marxisme dalam prakteknya berubah menjadi paham politik yang menindas rakyat. Sosialisme dalam prakteknya dalam sistem pemerintahan Lenin justru menjadi kedok untuk menguasai dan menghisap kekayaan rakyat. Dengan kata lain Sosialismenya Lenin ibarat ganti baju lama menjadi baju baru yang bernama Kapitalisme yang justru lebih kejam. Semua kekayaan rakyat dirampas menjadi milik penguasa, walaupun dalihnya adalah untuk kesejahteraan bersama.
Nah, inilah tafsir saya atas Komunis dan Sosialis.
Lalu kenapa saya menyatakan agama saya Islam Komunis?
Karena Islam, sejauh yang saya pahami juga menganut nilai-nilai hidup berkelompok. Nilai-nilai hidup bersama. Bukan hidup sendiri-sendiri. Bukan hidup seorang asketis. Bukan hidupnya seorang petapa. Yang melarikan diri dari keramaian. Dan itu dibuktikan oleh Nabi Muhammad sendiri. Muhamad di gua Hira bukan untuk menjalani hidup selamanya. Bukan untuk menghabisi hdupnya sebagi seorang petapa. Gua hira hanya sebagai tempat khalwat atau semedinya. Tapi begitu dia menerima Kebenaran (wahyu) dari Tuhan, dia turun gunung. Dia melebur dalam kehidupan sosial bersama umatnya.
Nah inilah yang saya maksudkan sebagai kunci nilai-nilai komunal dalam Islam. Nilai-nilai sosialis dalam Islam. Dimana konsep Islam secara sosial, hablum minannas, adalah kesejahteraan untuk seluruh umat manusia. Bahkan untuk sekalian alam. Artinya seorang Muslim sangat dikutuk jika menumpuk kekayaan untuk dirinya sendiri. Sehubungan dengan ini, Asghar Ali Enginer, seorang pemikir Islam Kontemporer Pakistan pernah menyatakan bahwa belumlah Islam seseorang jika ia bisa hidup tenang sementara tetangganya menderita kelaparan. Sementara orang disekitarnya tertindas. Sementara orang disekitarnya menderita kemiskinan.
Ini mengingatkan saya akan sebuah hadis Nabi yang menyatakan bahwa jika seroang muslim membuat sebuah masakan, maka perbanyaklah kuahnya, sehingga minimal, kuanya itu juga bisa dibagi-bagikan untuk tetangganya. Secara simbolis itulah wujud kepedulian seorang Muslim secara sosial.
Dan secara formal, penubuhan dari nilai-nilai sosial seperti ini, terangkum dalam konsep ibadah zakat. Dimana melalui zakat itu terkandung makna bahwa Islam mengutuk seorang Muslim menumpuk kekayaan untuk dirinya sendiri. Karena secara Teologis, manusia tidak mempunyai hak milik atas apa saja. Segalanya hanyalah milik Tuhan semata. Termasuk dalam konteks ini soal kekayaan, dimana kekayaan itu adalah rezeki titipan Tuhan pada setiap manusia. Karena itu, sebagai titipan Tuhan, seorang muslim hanyalah sebagai agen penyalur atas setiap harta yang diperolehnya, untuk kemudian disalurkannya, untuk kemudian distribusikannya bagi kesejahteraan bersama seluruh umat manusia.
Sehubungan dengan ini saya teringat sebuah hadis Nabi yang menyatakan bahwa kemiskinan bisa menyebabkan kekufuran. Kenapa? Karena kemiskinan, secara umum bisa membuat seseorang menjadi kalap. Lupa dan kilaf. Bisa menyebabkan seseorang menjadi gelap mata. Sangat rentan untuk berbuat kejahatan karena desakan kemiskinan yang menimpanya.
Nah, disinilah urgensinya konsep zakat sebagai pilar pemerataan kekayaan. Pemerataan hak milik. Pemerataan kesejahteraan.

warc-identified-content-language: ind,sun,eng


content: Yayasan Hadji Kalla adalah lembaga pengelola CSR dan ZIS perusahaan Kalla Group, yang telah mendapatkan izin sebagai Lembaga Amil Zakat Skala Nasional.


content:
Rayap sebagai hewan koloni bersarang di dalam tanah di bawah permukaan tanah dan tidak terbatas letak geografis hutan, atau dimanapun rayap selalu ada. Namun, pada kehidupa manusia, terjadi simbiosis parasitisme atau satu menguntungkan dan satu dirugikan. Rayap merugikan manusia karena dapat merusak properti rumah, sehingga muncul jasa anti rayap dan jasa fumigasi bandung sebagai usaha membasmi serangga perusak ini.
Layanan jasa anti rayap harus menemukan lokasi keberadaan rayap tersebut, dengan melakukan operasi pembasmian rayap. Setelah itu inilah tips cepat dan tepat membasmi rayap untuk rumah anda:
Air kapur sirih
Air kapur sirih dikenal sebagai pembasmi serangga, salah satunya adalah rayap. Sifat panas dari air kapur sirih tersebut membuat rayap pergi karena panas yang ditimbulkan air tersebut.
Air tembakau
Ternyata, air tembakau juga dapat mengusir rayap dengan cara menyemprotkan air tersebut setelah direndam dengan tujuan untuk mengeluarkan sari yang ada di dalam tembakau.
Minyak tanah
Hampir semua serangga takut pada zat satu ini yakni minyak tanah, termasuk rayap. Minyak tanah hanya perlu disemprotkan ke sarang rayap tersebut sampai rayap berhamburan keluar.
Jasa anti rayap biasanya menggunakan cara diatas untuk mengatasi rayap tersebut. sebenarnya masih banyak tips lain yang dapat digunakan dalam membasmi rayap tersebut. namun, ketiga tips diatas lebih ampuh dan tepat.


content:
Mendidik, bertanggung jawab, transparan, dan bersahabat. Kesan itu yang dapat saya ungkapkan buat Stufen.
Denis Surya Mansur
12.04.2013
ayo yang mau ke jerman ga usah ragu2 , percaya ama stufen ajah , ga usah bingung cari agen laen, stufen paling top !
Reavan Phraseta
11.04.2013
Jerman merupakan salah satu Negara penghasil lulusan terbaik dan Jerman juga Negara yang cocok buat dijadiin tempat belajar.
Akina Asazia Shabrina
10.01.2011
Read More
FAQ
FAQ
Jenjang Pendidikan di Jerman
Saat sekarang Jerman memiliki dua jenjang pendidikan: Jenjang tradisional yang berakhir dengan “Diplom” dan jenjang baru yang berakhir dengan “Bachelor” atau “Master”. Bachelor dan Master terbatas pada beberapa bidang studi tertentu dan umumnya menggunakan bahasa Inggris sebagai bahasa pengantar. Setelah meraih Diplom atau Master dapat melanjutkan kepada Doktor.
Apa perbedaan Universitas dengan Fachhochschule?
Di Universitas diperkenalkan ilmu studi yang mendetail dan berbasis teori. Sehingga mahasiswa-mahasiswa yang menjalani studi di universitas di arahkan nantinya menjadi sosok-sosok akademis yang ahli teori demi menunjang karir profesi seperti dokter, pengacara (ahli hukum), ahli ekonomi dan tenaga-tenaga ahli di pusat-pusat penelitian. Sementara Fachhochschule lebih mengarah ke aplikasi. Sehingga akademis dari Fachhochschule nantinya merupakan tenaga-tenaga ahli yang siap pakai di lapangan kerja. Mereka memiliki keahlian aplikasi yang spesifik, yang nantinya bisa bekerja di industri perusahaan-perusahaan, atau mandiri sebagai pekerja praktek.
Bank apa yang dapat memberikan referensi untuk jaminan keuangan?
Tidak semua bank di Indonesia dapat memberikan referensi karena setiap bank mempunyai form khusus untuk studi di luar negeri. Bank seperti Bank Mandiri dan Bank BII yang biasanya dapat dijadikan referensi, karena surat rekomendasi dari Bank formatnya mesti sesuai dengan format yang diberikan pihak kedubes, dimana dalam surat tersebut menyatakan bahwa pihak sponsor memang betul-betul memiliki tabungan di bank tersebut dan sanggup membiayai studi.
Apa yang dimaksud dengan jaminan keuangan?
Surat pernyataan atas nama pihak sponsor (bisa orang tua, paman, kakak, pacar, dll) yang ditandatangani di depan petugas Kedubes Jerman (form sudah tersedia). Bukti keuangan berupa buku tabungan baru atas nama pihak sponsor dengan dana jaminan sekitar 7658 Euro (setor dalam bentuk rupiah) dan dana ini disimpan selama kurang lebih 3 bulan dan nantinya dana ini akan ditransfer langsung ke rekening orang yang mau belajar di Jerman setelah dia memiliki rekening Bank di Jerman. Prinsipnya pihak Kedubes hanya ingin mendapatkan suatu jaminan kalau pihak sponsor telah dapat membiayai studi di Jerman, dia masih bisa hidup layak di Indonesia. Begitupun sebaliknya, siswa yang akan belajar di Jerman memiliki biaya untuk mendanai kehidupannya selama studi di Jerman.
Apakah penerimaan mahasiswa berdasarkan ujian masuk ?
Untuk program Diplom dan Bachelor penerimaan mahasiswa berdasarkan ijazah yang dimiliki sebelumnya pada saat studienkolleg dan bukan berdasarkan ijazah SMA yang dimiliki. Diterimanya seorang mahasiswa untuk studi Master’s, ditentukan sepenuhnya pada ijazah S-1 yang sebelumnya telah dimiliki oleh calon.
Apakah S-1 Indonesia dapat langsung kuliah untuk Master’s atau Diplom?
Keputusan untuk boleh mengikuti kuliah untuk meraih Master’s atau Diplom sepenuhnya merupakan kebijakan masing masing universitas. Kebijakan tersebut akan berkaitan dengan penilaian S-1 yang dimiliki, kemampuan bahasa Inggris (TOEFL) bilamana untuk studi internasional atau bahasa Jerman (DSH) bilamana untuk studi Diplom. Nilai nilai baik dalam test GMAT dan atau GRE akan banyak membantu meluluskan proses penentuan.
Apakah SMU/SMA dapat langsung diterima di Universitas?
Tidak ! Pendidikan setara SD/SMP/SMU di Jerman diselesaikan dalam 13 tahun. Oleh karena itu lulusan SMA/SMU Indonesia harus menjalankan pendidikan pra-universitas dalam bahasa Jerman yang dikenal dengan “Studienkolleg”. Setelah lulus dari Studienkolleg maka akan diterima pada universitas pilihannya, selama bidang studi pilihannya tidak membatasi jumlah mahasiswa.
Apakah Universitas di Jerman ada Ranking?
Tidak ! Bagi semua universitas negeri di Jerman kualitas atau rangkingnya sama. Terkadang ada universitas yang melakukan penelitian yang lebih pada bidang ilmu pengetahuan tertentu, tetapi kriteria itu mungkin hanya berguna bilamana melakukan riset mendalam dalam menyusun disertasi doktor.
Apakah pendidikan Jerman Berkualitas Tinggi ?
Sangat Tinggi ! Anggaran masing-masing perguruan tinggi ditanggung sepenuhnya oleh Negara. Para guru besar mengajar hanya pada satu universitas. Para pengajar pada umumnya sudah bergelar Prof.Dr. yang semuanya juga adalah pegawai negeri. Selain itu perlengkapan, gedung, laboratorium dan perpustakaan tersedia sangat lengkap. Berbeda dengan USA, Inggris atau Australia, sistim pendidikan Jerman menuntut kemampuan meresap jumlah materi pengetahuan yang besar dengan ketekunan belajar yang mandiri, tanpa banyak dibimbing oleh pengajar.
Apakah mudah atau sulit untuk menguasai bahasa Jerman ?
Mudah bagi yang memang sangat berminat menguasai bahasa asing tersebut dan sulit bagi yang tidak begitu berminat. Penguasaan satu atau lebih bahasa asing akan sangat mendukung peluang sebagai SDM berkemampuan internasional dikemudian hari.
Apakah Pendidikan Jerman hanya dalam bahsa Jerman?
Pada hakekatnya Ya ! Tetapi sejak beberapa tahun yang lalu sudah mulai diadakan program program studi internasional yang menggunakan pengantar bahasa Inggris . Jenjang studi menggunakan system Anglo-Saxon dengan gelar Bachelor’s (S-1) dan Master’s (S-2). Program studi Anglo-Saxon ini masih terbatas dan tidak tersedia untuk semua bidang studi.
Gelar apakah yang diraih di Jerman?
Gelar pendidikan akademik di Jerman adalah “Diplom” yang setara dengan sebuah gelar Master’s (S-2), hal man dapat dilanjutkan ke Doktor (S-3). Selama perjalanan studi hingga gelar Diplom tidak diberikan gelar akademik yang setara dengan S-1. Tetapi beberapa program studi internasional yang menggunakan bahasa Inggris memberikan gelar Bachelor’s dan master’s.
Apakah studi sambil bekerja memungkinkan?
Walaupun hal itu mungkin-mungkin saja dilakukan, kami menyarankan untuk tidak mengandalkan biaya kehidupan sambil bekerja. Tujuan belajar adalah untuk meraih ilmu pengetahuan dan menjadi sumber daya manusia (SDM) berkualitas yang siap terjun dalam profesi dan mencetak penghasilan. Umumnya yang belajar sambil bekerja akan menyelesaikan studinya lebih lama dari jadwal yang ditentukan. Kalau menggunakan waktu luang untuk bekerja sacara legal, maka penghasilan tambahan sebaiknya digunakan untuk beberapa kebutuhan tertentu saja dan tidak untuk hanya menunjang kehidupan selama di Jerman. Gelar apakah yang diraih
Berapa biaya hidup seorang mahasiswa di Jerman saat sekarang?
Berkisar antara Euro 500 sampai Euro 600 setiap bulannya. Umumnya kota besar lebih mahal. Jumlah uang tersebut cukup untuk menyewa tempat tinggal, makan, kebutuhan, pakaian, dan asuransi kesehatan. Dengan kata lain cukup untuk seorang mahasiswa hidup dengan layak dan tekun belajar.
Apakah biaya pendidikan di Jerman saat sekarang masih Cuma-Cuma?
Sebelum tahun 2005, biaya pendidikan di perguruan tinggi negeri di jerman adalah cuma-cuma, kecuali beberapa perguruan tinggi swasta yang jumlahnya belum banyak, maupun beberapa program-program studi internasional tertentu. Saat sekarang Pemerintah Jerman sedang membahas penerapan biaya sekolah kepada mahasiswa-mahasiswa yang telah melampaui waktu studi dari jadwal yang telah ditentukan. Misalnya program Diplom yang layaknya di selesaikan dalam 10 semester, akan mulai dikenakan “uang kuliah” bila setelah 14 semester belum kunjung meraih gelar Diplom. Beberapa negara bagian di Jerman sudah menerapkan biaya kuliah dari semesrter pertama berkisar antara 300 Euro s.d 700 Euro per semester. Tergantung juga kepada kebijakan niversitas di negara bagian tersebut.
Studienkolleg
Adalah pendidikan pra-universitas yang diwajibkan kepada lulusan SMU/SMA (12 tahun sekolah) Indonesia untuk dapat menyetarakan pendidikan sekolah Jerman yang 13 tahun (Abitur).


content:
Akhirnya kesampaian juga aku menaiki kereta yang canggih, modern dan mewah. Yup, itulah kereta yang menuju bandara Soekarno Hatta dan baru diresmikan Presiden Jokowi pada tanggal 2 Januari lalu. Beruntung saya telah lebih dahulu merasakan nikmatnya kereta tersebut sehari sebelumnya, tepat di awal tahun baru.
Memang sebelum diresmikan, ada tawaran tiket promosi selama beberapa hari. Tiket promosi seharga Rp 30 000,- dari harga normal Rp 70 000,-. Masa promosi berakhir pada tanggal 1 Januari 2018. Nah, sudah tentu banyak orang yang memanfaatkan masa tersebut untuk segera menjajal kereta terbaru.
Membayangkan banyaknya orang yang penasaran ingin merasakan kereta bandara, maka aku pikir lebih baik mencobanya pada tanggal 1 Januari. Pertimbangannnya, banyak orang yang akan malas bangun pagi karena merayakan tahun baru. Setidaknya, orang yang akan bepergian pada pagi hari, hanya sedikit.
Dari stasiun Citayan, aku naik Commuter LIne menuju Tanah Abang dan turun di stasiun Sudirman. Saat itu baru pukul 09.15. Kemudian jalan kaki beberapa puluh meter ke Stasiun Sudirman Baru yang sudah selesai dibangun. Stasiun ini tampak megah, besar dan modern. Desainnya, arsitekturnya justru lebih mirip bandara daripada sebuah stasiun kereta.
Untuk membeli tiket, harus naik ke lantai tiga. Di sana kita menggunakan vending machine khusus kereta bandara. Bedanya dengan Commuter LIne, vending machine ini hanya bisa menggunakan debit card atau credit card. Seorang petugas yang gagah, mirip pramugara, akan memandu kita yang belum mengetahui caranya.
Setelah mendapat tiket, kita bisa menunggu kereta yang belum datang sesuai jadual. Aku kebagian jadual jam 10.21. Di ruang tunggu di lantai dua yang apik, aku menunggu kedatangan kereta. Di sebelahku duduk seorang ibu dengan satu putranya, yang ternyata dari Bojong Gede dan ingin menjajal kereta bandara seperti aku.
Kemudia, sepuluh menit sebelum kedatangan kereta, akan ada pemberitahuan, dan kita mengantri ke pintu yang menuju ke bawah. Antrian harus tertib sesuai dengan lajur yang dipasang petugas. di gate yang berjejer, kita tempelkan karcis yang telah dibeli dan langsung discan, lalu penghalang pintu terbuka secara otomatis.
Di lantai bawah/dasar, taka da tempat duduk, kita menunggu sepanjang jalur kereta. Belum ada ketentuan untuk masuk ke gerbong berapa. Kita masih bebas memilih mau duduk di mana. Tak alma kemudian kereta datang dari arah Manggarai.
Aku sengaja naik gerbong terakhir supaya tidak bareng banyak orang dan langsung duduk di kursi yang mirip dengan yang ada di pesawat terbang. Wah, memang interiornya benar-benar mewah dan modern
Di dalam kereta ini, nyaris semua penumpang memanfaatkannya untuk selfie. Bahkan ada gadis-gadis abege pindah dari satu gerbong ke gerbong lainnya, selfie sebanyak-banyaknya sambil cekikikan.
Aku menikmati perjalanan dalam kereta yang melewati stasiun Tanah Abang, berhenti di Duri untuk pergantian rel, lalu melaju ke arah bandara Sokarno Hatta. Kereta juga berhenti di stasiun Batu Ceper yang sudah berada di wilayah Tangerang.
Toilet untuk penumpang, ada di setiap gerbong kereta. Jadi bagi penumpang yang kebelet ingin buang hajat, tidak perlu menunggu sampai tiba di stasiun. Toilet ini bentuknya juga menyerupai toilet yang ada di dalam pesawat.
Menuju bandara, kita akan melihat pemandangan indah padang rumput dan awan putih yang sedang berarak-arak. Di kejauhan tampak hanggar pesawat, dengan beberapa pesawat yang parkir di depannya. Kita tiba di stasiun bandara kira-kira 50 menit saja.
Kita keluar melalui jejeran gate seperti ketika masuk. Aku sengaja putar-putar stasiun yang suasanya mirip dengan bandara. Bahkan information center nya juga mirip dengan bandara. Jangan kaget jika petugas pria yang melayani juga tampan dan gagah serta wanitanya cantik. Mereka petugas yang berstandar internasional.
Ruangan-ruangan di stasiun bandara lebih mewah daripada stasiun Sudirman. Executive lounge nya lebih banyak, walau ruang tunggu untuk umum juga tak kalah bagusnya. Ada ruang untuk menyusui, ruang kesehatan dsb.
Bagi penumpang yang ingin melanjutkan perjalanan menggunakan pesawat, dari stasiun ini terhubung melalui sky line ke terminal 1, 2 dan 3. Ada gerbang kaca yang menghubungkan stasiun dengan sky line.
Sesudah puas melihat-lihat, aku segera membeli tiket balik di vending machine dan kembali mengantri. Dalam perjalanan pulang, aku terkantuk-kantuk di kereta yang mewah itu. Sayang waktunya tidak lama. Sekitar pukul satu siang, aku sudah berada di stasiun Sudirman.


content:
Judi kartu merupakan judi yang paling banyak dimainkan oleh penjudi karena judi kartu merupakan permainan termudah untuk menghasilkan uang, contohnya bandarq. Permainan ini merupakan jenis permainan kartu domino yang sangat populer di kalangan para pemain judi online. Di antara jenis judi kartu lainnya permainan ini menjadi yang termudah untuk menghasilkan uang. Permainan ini bisa dimainkan oleh dua sampai delapan orang dan masing-masing orang akan melawan sang bandar.
Bandar dalam permainan ini merupakan salah satu dari pemain itu sendiri yang dianggap mempunyai modal lebih banyak. Biasanya syarat menjadi bandar adalah memiliki modal sepuluh kali lebih besar dari nilai taruhan maksimal meja. Dengan adanya peraturan yang mengharuskan salah satu pemain menjadi bandar membuat mainan ini menjadi game terunik yang ada pada di judi kartu. Jenis permainan ini sudah sangat banyak tersedia pada situs judi online, bahkan menjadi yang paling ramai dikunjungi untuk dimainkan.
Cara Memenangkan Permainan Judi Bandarq Online
Setiap pemain yang memainkan jenis permainan apapun memiliki tujuan untuk menang, apapun jenis taruhannya kemenangan adalah goalnya. Beberapa cara bisa dilakukan agar seorang pemain judi bisa memenangkan permainan ini, untuk tahu caranya bisa lihat di bawah ini.
Menjadi Bandar
Keunikan permainan ini bisa dimanfaatkan untuk memperbesar peluang menang dalam permainan ini. Ketika menjadi bandar maka peluang untuk kalah hanya dua puluh persen selebihnya adalah peluang untuk menang dan menghasilkan banyak uang. Tidak ada keraguan untuk menang dalam bermain jenis judi kartu ini jika pemain sudah berperan jadi bandar, seperti prinsip umum sebuah perjudian, bandar tidak akan pernah kalah.
Membawa Modal Besar Jika Perlu
Karena menjadi bandar adalah tujuan pemain dalam permainan bandarq maka modal besar dibutuhkan sehingga bisa memenuhi persyaratan sebagai bandar. Jangan takut untuk kehilangan modal besar ketika pemain bermain sebagai bandar karena seperti yang sudah disebutkan di atas. Bandar tidak akan pernah kalah dan bandar akan selalu menjadi orang yang menang.
Kontrol Cash Flow
Mengontrol arus keuangan merupakan sebuah keharusan saat bermain judi jenis apapun sehingga pemain tahu kondisi keuangannya, apakah menang ataukah kalah. Kontrol ini sangat penting untuk dilakukan agar pemain tidak terjebak dalam permainan yang membuat rugi dan akhirnya tanpa sadar kehilangan semua uang yang dimiliki. Untuk menghindari kerugian ini maka pemain harus tahu berapa uang yang sudah dikeluarkan sebagai modal bertaruh dan berapa uang keuntungan yang sudah diraih. Kontrol ini juga menjadi bukti bahwa bermain judi tidak bisa dilakukan dengan serampangan. Selain membutuhkan skill atau kemampuan dalam bermain judi juga membutuhkan kemampuan manajemen uang yang baik.
Awali Dengan Meja Taruhan Kecil
Tujuan dari mengawali taruhan kecil adalah untuk menguji sampai di titik mana kemampuan seorang pemain dalam bermain judi yang sesungguhnya. Selain itu hal ini juga bisa menjadi waktu yang tepat untuk menganalisa permainan lawan. Selain itu meja taruhan kecil juga bisa untuk menguji tingkat keberuntungan pemain hari itu.
Berpindah Kursi Atau Meja
Ketika seorang pemain selalu mendapatkan kekalahan karena nilai kartu yang diterima selalu kecil, cobalah untuk berpindah kursi atau meja tempat bermain karena mungkin keberuntungan pemain bukan di situ. Setelah merasa skill dan keberuntungan ada dalam kondisi yang baik. Pemain bisa memulai permainan dengan nilai taruhan tinggi sesuai kemampuan modal pemain itu sendiri, karena permainan besar akan menghasilkan untung yang besar, permainan kecil menguntungkan dengan nilai kecil. Jika pemain melakukan permainan judi bandarq hanya untuk bersenang-senang maka hal ini tidak perlu dilakukan.
Bermain Sabar
Bersabar merupakan cara terbaik yang bisa dilakukan dalam setiap permainan judi online, tidak perlu terburu-buru karena kemenangan tidak akan pergi ketika pemain bermain dengan sabar. Jika pemain tergesa-gesa dalam berjudi bukan tidak mungkin pemain malah melakukan hal ceroboh yang meningkatkan risiko kekalahan. Saat pemain dikendalikan oleh emosi entah saat kalah atau menang tidak akan bagus untuk meneruskan permainan. Emosi membuat konsentrasi dan mood menurun sehingga sering kali emosi membuat keputusan yang diambil saat berjudi merupakan keputusan yang tidak tepat.
Kelemahan Seorang Penjudi
Pemain yang sudah menjadi pecandu judi akan memiliki beberapa kekurangan atau kelemahan yang diakibatkan permainan judi. Setiap penjudi yang sudah lama melakukan judi selalu memprioritaskan hasil akhir dalam hal apapun, mereka sudah tidak lagi peduli dengan proses yang harus dilalui. Bahkan mereka cenderung akan melakukan segala cara agar terus mendapatkan hasil akhir yang baik. Jika ingin berjudi tapi tidak memiliki uang pemain bandarq akan melakukan apapun termasuk meminjam uang atau berhutang dan menjual barang. Jadi jangan sampai kalah kalau tidak mau miskin karena bermain judi.
Comments Off on Permainan Judi Kartu Penghasil Uang
April 27, 2020 July 20, 2020 Kolom
Kenapa Ada Permainan Judi Online Di Indonesia?
Permainan judi sekarang sudah tidak bisa lagi dimainkan secara bebas karena aturan hukum di Indonesia sudah makin ketat dan ini menyebabkan pemain judi makin sulit bermainnya. Karena masih banyak pihak yang mengharapkan bisa bermain judi maka judi yang dulunya susah dimainkan dibuat menjadi mudah dimainkan caranya adalah judi tersebut dirubah sistem permainannya jadi online. Jadi sekarang ini sudah tidak ada lagi judi offline tetapi sekarang yang ada hanyalah judi online. Munculnya judi online ini tidak membuat pemain kecewa karena pemain mudah bermainnya karena adanya judi tersebut.
Cara Mendapatkan Keuntungan Bermain Judi Online
Memainkan judi pasti yang diharapkan adalah keuntungan, tidak mungkin ada pemain yang sampai ingin menderita kerugian waktu bermain judi. Sebab saat ini kerugian yang pemain alami bukan saja waktu yang terbuang tetapi uang juga akan terbuang sia-sia karena pemain kalah waktu bermain. Memperoleh keuntungan dari bermain judi online itu lebih mudah dari pada mendapatkan keuntungan waktu bermain yang offline. Agar keuntungan ini bisa cepat pemain dapatkan caranya adalah pemain judi tinggal praktikan beberapa cara yang akan dijelaskan di bawah ini saja.
Menang Judi
Pertama adalah dengan memenangkan permainan judi, kalau pemain judi ingin keuntungan maka pemain tersebut perlu memenangkan permainan judinya dulu. Kalau saja kemenangan tidak didapatkan maka keuntungan tidak mungkin akan pemain dapatkan, jadi mau pemainnya pemula atau yang sudah senior pasti harus bisa menang dulu. Kemenangan bisa pemain dapatkan kalau pemain tersebut sudah bisa memakai kemampuannya pada waktu bermain judi, dengan memanfaatkan kemampuan inilah yang menyebabkan pemain menang. Kalau kemampuan ini sudah pemain gunakan pasti lawan yang sebelumnya tidak bisa pemain kalahkan jadi bisa dikalahkan.
Dapat Bonus
Kedua adalah dapat bonus, memperoleh kemenangan memang menguntungkan tetapi bisa saja lebih untung kalau pemain tersebut menang dan dapat bonus juga. Bonus judi hanya akan pemain dapatkan kalau pemain memainkan judinya di situs terpercaya sebab yang menyediakan bonus judi hanya situs yang terpercaya saja. Untuk bisa memperoleh bonus di situs ini caranya adalah pemain memenuhi dulu semua syarat yang sudah situs judi buat, selama syaratnya sudah dipenuhi pasti syarat bisa langsung didapatkan.
Judi Online Terbaik Di Indonesia
Judi online pasti tidak semuanya bagus, karena ada saja permainan yang jelek dan permainan inilah yang tidak harus pemain mainkan. Judi yang jelas terbilang bagus itu tidak banyak jumlahnya dan kalau mau menemukan permainan tersebut baiknya pemain judi tinggal datang saja ke situs resmi sebab yang menyediakan judi terbaik hanyalah situs judi itu saja. Untuk judi online yang sudah jelas terbilang bagus dan juga terbaik di antara permainan lainnya ada dua saja dan berikut permainannya.
Judi Togel
Judi togel bukan permainan yang terbilang sulit karena permainan ini tidak dimainkan secara bersamaan jadi kalau bermain itu sendirian saja. Agar permainan togel bisa dimenangkan caranya adalah pemain togel perlu merangkai nomor togel, setelah dirangkai nomornya barulah dipasangkan taruhan di nomor buatan pemain. Jika taruhan sudah dipasangkan pemain maka pemain tinggal tunggu saja apakah nomor judinya keluar atau tidak.
Judi Bola
Permainan judi bola merupakan judi yang selalu dimainkan pemain Indonesia sebab kalau sekali saja tidak bermain maka pemain tersebut kehilangan peluang dapat banyak uang. Kalau pemain memang bermain judi ini maka pemain judinya harus bisa mengumpulkan informasi mengenai cabang olahraga. Jika info yang pemain kumpulkan itu lengkap maka pemain tersebut bisa mudah sekali menangnya, kalau info tersebut sudah lengkap maka pemain mudah menebak tim yang menang.
Judi Sabung Ayam
Permainan sabung ayam merupakan permainan judi tradisional yang ada di Indonesia dan permainan ini sampai saat masih saja bertahan di Indonesia. Permainan ini sampai bertahan dikarenakan permainan sabung ini sudah seperti permainan lainnya yang juga dimainkan online. Meskipun bermainnya online untuk cara memenangkannya masih saja sama yaitu dengan pemain judi harus bisa menebak ayam sabung yang berhasil menang.
Comments Off on Kenapa Ada Permainan Judi Online Di Indonesia?
April 13, 2020 July 20, 2020 Kolom
Awal Mula Adanya Situs Judi Di Indonesia
Situs judi dulunya tidak ada di Indonesia karena situs judi masih dianggap tidak ada gunanya. Tetapi situs judi sekarang ini dibutuhkan sekali karena bermain judi kalau tidak di situs pasti tidak akan menguntungkan. Ada satu penyebab yang membuat situs judi ini ada dan penyebabnya adalah permainan judi dilarang keras dimainkan makanya dibuatlah situs ini agar permainan judi masih tetap bisa dimainkan. Munculnya situs judi ini tidak membawa dampak buruk dan hanya akan membawa dampak baik saja untuk pemain, karena dampaknya bagus makanya situs ini mudah diterima.
Apa Ciri-Ciri Situs Judi Terpercaya?
Situs judi ada yang palsu dan ada yang terpercaya, kalau yang pemain pilih adalah situs terpercaya saja karena kalau yang palsu itu sukanya merugikan pemain saja. Meskipun terbilang merugikan pemain, masih banyak juga pemain yang masih bermain di situs palsu tersebut. Alasan pemain memilih situs palsu ini bukan karena keinginan pemain tetapi karena pemain terjebak oleh situs palsu tersebut jadi akhirnya pemain jadi korban situs tersebut. Untuk tidak masuk jebakan situs tersebut maka pemain perlu mengenali situs terpercaya seperti apa dan ciri yang jelas dimiliki situs tersebut ada di bawah ini.
Member Banyak
Pertama adalah membernya ada banyak, kalau situs judi sampai tidak punya member maka besar kemungkinan situs tersebut tidak terpercaya karena tidak ada pemain yang mau jadi member situs judinya. Tetapi kalau situsnya sudah punya member banyak maka situs judinya jelas terpercaya, kalau memainkan judinya di situs yang membernya banyak pasti memudahkan pemain dalam mencari lawan main. Kalau lawan sudah cepat didapatkan pasti akan banyak pertandingan yang pemain bisa ikuti.
Layanan Lengkap
Kedua adalah layanan lengkap, situs judi tidak mungkin akan membiarkan membernya bermain sendiri pasti situs judi akan memberikan pelayanan terbaiknya agar member merasa betah bermainnya. Situs sampai mau memberikan pelayanan tersebut karena kalau sudah betah bermainnya pasti member akan terus bermain dan ini akan membuat situs judi akan semakin untung.
Bonus Lengkap
Ketiga adalah bonus judinya ada banyak, situs judi yang terpercaya pasti menyediakan banyak sekali bonus judi. Dengan menyediakan banyak bonus inilah yang membuat pemain makin percaya pada situs judi sebab situs ini sudah benar-benar berminat memberikan keuntungan pada pemain. Bonus ini bukan saja akan menyebabkan pemain memperoleh banyak uang tetapi bonus judi ini juga akan mempermudah pemain memenangkan permainan judi.
Bonus Yang Disediakan Situs Terpercaya
Situs judi memang sudah mempersiapkan bonus untuk semua membernya, bonus-bonus ini secara bebas bisa didapatkan pemain. Tetapi kalau mau untung pemain tidak perlu mendapatkan semuanya tetapi yang perlu pemain dapatkan hanya dua bonus ini saja.
Bonus Member
Bonus member biasanya akan pemain dapatkan setelah pemain dinyatakan sebagai member resmi di situs judi, jadi setelah resmi langsung memperoleh bonusnya. Selama bonus ini didapatkan pemain maka pemain jadi tidak pernah kesulitan pada waktu bermain sebab pemain ini mendapatkan bantuan yang berguna sekali untuk pemain.
Bonus Taruhan
Bonus taruhan merupakan bonus yang memerlukan uang untuk mendapatkannya, sebab untuk syaratnya adalah taruhan uang jadi perlu mengeluarkan uang. Jadi kalau mau dapat harus taruhan dulu baru akan bisa dapat, setelah pemasangan taruhannya sudah sesuai dengan aturan bonus taruhan maka pada saat pertandingan selesai pemain dapat memperolehnya.
Comments Off on Awal Mula Adanya Situs Judi Di Indonesia
March 24, 2020 July 20, 2020 Kolom
Tempat Terbaik Bermain Judi Poker
Bermain judi yang perlu pemain pikirkan adalah lokasi bermainnya sebab kalau lokasi saja tidak pemain pilih dengan benar pasti pemain tersebut akan selalu merasa dirugikan. Pemilihan lokasi ini juga penting sekali waktu bermain poker sebab permainan poker tidak boleh dimainkan disembarang tempat. Untuk pemain yang ingin bisa memainkan judi ini maka lokasi yang tepat adalah di situs judi poker, sebab penyedia permainan poker resmi hanyalah situs judi itu saja.
Penawaran Menarik Situs Poker Online
Situs judi saat ini sudah banyak sekali macamnya, bermacam-macam situs judi ini muncul karena permainan judi yang ada di Indonesia juga sudah mulai banyak jenisnya. Setiap jenis situs judi memberikan penawaran-penawaran yang menguntungkan pemain sekali dan salah satu situs yang memberikan penawaran terbaik adalah situs poker. Karena penawaran yang diberikan berbeda dengan penawaran situs lainnya membuat situs poker ini populer sekali di Indonesia. Untuk tahu penawaran situs tersebut apa saja berikut adalah penjelasan lengkapnya.
Permainan Populer
Penawaran pertama adalah permainan populer, kalau pemain judi mau bisa memainkan judi yang saat ini sedang populer maka situs pokerlah tempat yang tepat. Karena situs poker selalu menyediakan judi-judi yang memang sedang populer di kalangan pemain judi, pemain mau mencari judi jenis apa saja di situs ini pasti ada. Situs ini sampai mau bisa memberikan permainan populer karena situs poker tahu kalau pemain hanya tertarik dengan permainan populer saja. Jadi tidak heran kalau situs poker sampai membernya banyak itu dikarenakan judi populer ini.
Bonus Judi
Penawaran kedua adalah bonus judi, kalau pemain sudah tidak bisa lagi bermain judi karena modalnya sudah habis maka pemain masih tetap dapat uang kalau pemain tersebut mengincar bonus judi. Bonus ini bisa saja pemain dapatkan tanpa pemain perlu mengeluarkan uang untuk memainkan judi. Meskipun tidak memakai uang masih dapat uang juga karena bonus judi kalau dimanfaatkan bisa menjadi sumber penghasil uang.
Fitur Canggih
Penawaran ketiga adalah fitur canggih, pemain judi sudah diberikan pilihan permainan populer dan bonus judi oleh situs poker. Tetapi ada hal lain yang dipersiapkan situs ini untuk pemain dan itu adalah fitur yang canggih, fitur ini kalau pemain pakai bisa membuat rasa bosan yang tadinya ada bisa hilang. Dengan tidak bosan lagi karena sudah memakai fitur ini pemain jadi bisa fokus lagi bermainnya dan akan mudah menang karena bermainnya sudah fokus.
Kelemahan Situs Poker Online
Situs poker meskipun memberikan penawaran yang menarik sekali tetapi situs ini masih saja membuat pemain merasa tidak puas, pemain sampai tidak merasa puas dikarenakan situs ini masih punya kelemahan. Untuk tahu kelemahan tersebut apa saja berikut adalah penjelasan lengkapnya.
Server Permainan Sedikit
Pertama adalah server permainan masih sangat sedikit, padahal untuk membernya saja sudah banyak sekali. Karena hal inilah yang menyebabkan server permainan jadi sering penuh karena tidak bisa menampung semua member situs. Harusnya server bermain harus diperbanyak agar semua member bisa bermain tanpa harus menunggu.
Terlalu Banyak Permainan Judinya
Kedua adalah permainan judinya terlalu banyak jenisnya, kalau pemain judi mau bermain di situs ini pemain akan menghabiskan banyak sekali waktu karena ada banyak sekali permainan yang harus pemain pilih. Untuk menemukan permainan yang benar-benar cocok pasti akan sulit sekali karena pilihannya banyak.
Comments Off on Tempat Terbaik Bermain Judi Poker
March 18, 2020 July 20, 2020 Kolom
Permainan Judi Terbaik Dan Terpopuler Di Indonesia
Permainan judi di Indonesia perkembangannya sudah pesat sekali, sekarang permainan judi sudah tidak bisa lagi dihitung jumlahnya karena sudah terlalu banyak. Dari semua permainan judi yang sudah ada ini hanya ada satu saja yang pantas disebut sebagai permainan terbaik dan permainan tersebut adalah permainan poker. Permainan ini dikatakan terbaik karena permainan poker sudah punya banyak sekali penggemar dan sudah terbukti menguntungkan juga makanya disebut permainan terbaik. Rata-rata pemain yang baru pasti akan memilih poker ini sebagai permainan pertama yang pemain mainkan, sebab kalau sudah pintar bermain poker maka pintar juga memainkan judi jenis lainnya. Judi poker akan lebih menguntungkan kalau permainan ini sudah pemain mainkan dengan sistem online saja.
Keuntungan Bermain Judi Poker Online
Bermain judi poker tidak pernah membuat pemainnya merasa dirugikan, sebab setiap kali poker ini dimainkan yang didapatkan pemain hanyalah keuntungan saja. Pemain dapat memperoleh keuntungan maksimal kalau pemain tidak bermain pokernya offline tetapi pokernya sudah yang online, sebab kalau yang online sudah disediakan oleh situs poker makanya keuntungannya bisa banyak. Untuk bisa memperoleh bonus ini juga tidak terlalu sulit dan siapa saja juga bisa melakukannya, untuk caranya adalah pemain jadilah member di situs poker saja dulu. Setelah jadi member pemain harus mendepositkan dulu agar bisa bermain, setelah bisa bermain maka pemain tersebut akan memperoleh keuntungan-keuntungan seperti di bawah ini.
Mudah Dimainkan
Permainan judi yang terbilang mudah sekali dimainkan adalah poker online, pemain tidak perlu jadi pemain berpengalaman untuk memainkan poker ini. Sebab pemain pemula juga bisa dengan mudahnya bermain poker ini, untuk bisa memainkan poker yang perlu dipersiapkan itu tidak banyak. Persiapan yang perlu sekali pemain judi siapkan adalah uang dan juga alat bermain, kalau sudah semua sudah pemain persiapkan tinggal datang saja ke situs judi poker saja pasti bisa langsung bermain. Tetapi perlu diingat kalau persiapannya jangan sampai kurang sebab akan memperlambat jalannya permainan.
Dapat Uang
Pemain yang memainkan poker akan lebih sering mendapatkan uang dari pada pemain yang memainkan judi jenis kartu lainnya, sebab dibandingkan judi kartu lain pokerlah yang paling mudah. Agar judi poker ini bisa cepat menghasilkan uang maka pemain perlu memenangkan dulu permainan judinya baru akan dapat uangnya. Agar kemenangan ini bisa cepat pemain peroleh maka ada dua hal yang penting sekali diperhatikan waktu bermain poker, pertama adalah jumlah taruhannya. Untuk jumlah taruhan yang perlu pemain pasangkan waktu bermain itu tidak boleh kecil tetapi taruhannya harus yang besar sekalian agar menang. Kedua adalah kartu judinya harus bisa membentuk kombinasi agar nantinya kalau dibandingkan nilainya dengan lawan bisa menang.
Dapat Bonus
Mendapatkan bonus adalah kejadian yang selalu pemain poker alami sebab pemain judi memainkan judinya di situs poker. Situs poker inilah yang menyediakan banyak sekali bonus makanya kalau sering dapat tidak mengherankan. Bonus situs poker yang paling menguntungkan yaitu bonus taruhan, bonus ini dapat menghasilkan uang yang besarnya bisa sampai dua kali lipat dari mendapatkan kemenangan. Agar bonus taruhan ini bisa menghasilkan banyak uang caranya adalah pemain judi harus memasangkan taruhan pada waktu bermain itu yang besar jumlahnya, kalau besar taruhannya maka pada saat dapat bonus pemain poker juga akan mendapatkan kemenangan.
Mudah Dapat Lawan
Lawan bermain kadang dicari itu sulit sekali apalagi sekarang ini setelah permainan judi makin sulit dimainkan jadi makin sulit lagi dapatnya. Agar mudah memperoleh lawannya mudah saja caranya yaitu ganti permainan yang dimainkan dengan permainan poker saja, sebab mencari lawan di permainan ini mudah sekali. Lawan bisa mudah dicari karena pemain yang bermain poker saat ini jumlahnya sudah bisa sampai jutaan pemain makanya pemain kalau sudah masuk pertandingan langsung mendapatkan lawan. Agar lawan yang didapatkan pemain bisa sesuai dengan harapan pemain maka pemain tersebut harus memainkan judinya di room permainan yang jumlah taruhannya terkecil. Sebab yang memainkan judi di room ini kebanyakan adalah pemain-pemain pemula yang masih hijau dalam hal permainan judi.
Cara Mudah Menang Permainan Poker
Menang judi adalah tujuan akhir semua pemain judi, dari pemain yang sudah pro sampai yang masih pemula pasti berharap juga merasakan kemenangan tersebut. Menang judi khususnya permainan poker akan mudah diperoleh asalkan pemain judinya sudah bisa membentuk salah satu dari tiga kombinasi di permainan poker. Untuk kombinasi yang paling mudah dibuat adalah kombinasi dari kartu yang sama dan kombinasi kartu tersebut adalah kombinasi pair. Meskipun terbilang mudah dibuat kombinasi ini bisa saja membuat pemain poker bisa menang, asalkan kartu sama yang pemain kumpulkan bisa mencapai empat buah kartu.
Comments Off on Permainan Judi Terbaik Dan Terpopuler Di Indonesia
January 11, 2020 July 20, 2020 Kolom
Salah Satu Permainan Judi Terbaik Di Indonesia
Permainan judi saat ini sudah tidak lagi susah dimainkan tetapi sudah sangat mudah dimainkan makanya yang memainkan judi saat ini sudah ada banyak sekali. Ada satu permainan yang paling sering pemain judi mainkan dan permainan tersebut adalah judi kartu, permainan ini kalau sudah dimainkan pasti yang memainkan judi ini tidak mau berhenti bermain. Alasannya karena pemain judi sudah merasakan keuntungan dari judi kartu makanya mau bermain lagi agar merasakan keuntungannya lagi.
Kelebihan Judi Kartu Online
Pemain judi sangat menyukai permainan kartu ini dikarenakan tidak sulit untuk memainkan judi tersebut, kemudahan ini dikarenakan judi kartu sudah tidak lagi punya kekurangan. Makanya kalau dimainkan pemain judinya tidak merasa kesulitan dan selalu merasa senang waktu memainkan judi tersebut. Pemain judi memang tertarik pada judi kartu ini karena judi ini memang kelebihannya banyak dan untuk kelebihan yang sudah pasti akan pemain temukan di judi kartu ada di bawah ini.
Jenisnya Banyak
Kelebihan pertama adalah jenis judinya ada banyak, kalau pemain judi mau bisa memainkan banyak jenis permainan maka yang perlu dimainkan adalah judi kartu. Sebab judi ini punya banyak sekali jenis permainan, apalagi saat ini judi kartu sudah online membuat jenis permainan judinya makin banyak. Karena semua jenis permainan judinya memakai kartu pemain tidak perlu mempelajari semuanya, kalau sudah bisa menguasai satu jenis permainan pasti bisa memainkan permainan lainnya. Tetapi pemain juga perlu mencoba semuanya agar pemain bisa tahu manakah judi yang bagus dan mana yang tidak.
Mudah Dimenangkan
Kelebihan kedua adalah mudah dimenangkan, permainan judi seperti judi kartu mudah sekali dimenangkan makanya judi kartu populer sekali. Pemain judi tidak perlu jadi pemain senior untuk bisa menang judi ini sebab pemain pemula juga sudah banyak yang berhasil menang waktu memainkannya. Kalau pemain ingin merasakan untungnya menang judi ini maka yang perlu dilakukan adalah pemain tersebut harus bisa mendapatkan kartu yang memiliki nilai terbesar. Jika pemain sudah memperoleh kartu tersebut maka pemain judi akan mudah sekali mengalahkan lawan-lawan yang dapat membuat pemain kalah.
Modal Kecil
Kelebihan ketiga adalah modal bermainnya kecil sekali, kalau bermain judi pasti tidak ingin sampai mengeluarkan banyak modal sebab memakai modal besar tidak ada jaminan keuntungannya juga akan besar. Untuk judi kartu tidak seperti itu karena modal bermainnya kecil dan pemain juga masih bisa dapat uang banyak dari memakai modal kecil.
Macam-Macam Judi Kartu Terpopuler
Permainan judi kartu sudah tidak perlu ditanyakan populer atau tidak sebab permainan ini sangatlah populer di Indonesia buktinya saja yang bermain judi ini banyak. Untuk permainan kartu yang sudah terbukti bagus dan populer di Indonesia ada di bawah ini.
Judi Poker
Judi poker merupakan judi kartu populer di Indonesia, pemain judi hampir semua sudah pernah bermain poker ini dan sampai sekarang pemain juga masih memainkan poker ini. Alasan pemain sampai betah bermain dikarenakan judi poker tidak mempunyai aturan yang ribet tetapi aturan mainnya sederhana sekali makanya bisa cocok untuk siapa saja.
Judi Domino
Judi domino sama seperti poker karena sama-sama mudah dimainkan, tetapi kalau dilihat dari tingkat kesulitannya lebih mudah domino ini. Sebab kalau judinya domino pemain judi tinggal mengeluarkan kartunya saja waktu bermain, selama pemain masih bisa membuang kartunya maka pemain tersebut akan terus bisa menang domino ini.

annotation: short_sentences header footer


content:
Senin (14/09) panitia LPJ & SPA SEMA-FU berkumpul di Hadiqoh Al-Azhar guna melakukan evaluasi terkait acara sekaligus menentukan rancangan Dewan Pengurus baru senat selama satu tahun ke depan. Dalam suasana santai dibalut kesejukan udara sore hari, kami membahas beberapa point penting dimulai dari rapat pembentukan Dewan Pengurus, pembagian divisi, penentuan anggota dan berlanjut sampai evaluasi acara LPJ & SPA. Atmosfer kebersamaan begitu terasa hingga menjelang maghrib, dimana acara ditutup dengan foto bersama. [elfa]
Share
Get link
Facebook
Twitter
Pinterest
Email
Other Apps
Labels
Kegiatan
Labels: Kegiatan
Share
Get link
Facebook
Twitter
Pinterest
Email
Other Apps
Comments
Post a Comment
Popular posts from this blog
Apa Makna Sifat Wahdaniyah?
March 04, 2018
Sifat wahdaniyah merupakan salah satu sifat Salbiyah dari sifat-sifat wajib Allah. Sifat salbiyyah yaitu: هي الصفات التي تنفي عن الله ما لا يليق بذاته تعالى "Sifat-sifat yang menafikan dari Allah segala sifat yang tidak layak pada Dzat-Nya" Maka sifat wahdaniyah adalah sifat yang menafikan at-ta'ddud (berbilang-bilang), baik itu berbilang dalam dzat (at-ta'addud fî ad-dzât), berbilang dalam sifat (at-ta'addud fî ash-shifât) dan berbilang pada perbuatan (at-ta'addud fî al-af'âl). Adapun rinciannya sebagai berikut: 1. Keesaan Dzat (Wahdah ad-Dzât) , ada dua macam: a. Nafyu al-Kamm al-Muttashil (menafikan ketersusunan internal) Artinya, bahwa dzat Allah tidak tersusun dari partikel apapun, baik itu jauhar mutahayyiz, 'ardh ataupun jism. Dalil rasional: "Jikalau suatu dzat tersusun dari bagian-bagian, artinya dzat itu membutuhkan kepada dzat yang membentuknya. Sedangkan Allah mustahil membutuhkan pada suatu apapun. Ma
Share
Get link
Facebook
Twitter
Pinterest
Email
Other Apps
1 comment
.
10 Prinsip Dasar Ilmu Tauhid
March 28, 2020
A. Al-Hadd: Definisi Ilmu Tauhid Ilmu Tauhid adalah ilmu pengetahuan yang bisa meneguhkan dan menguatkan keyakinan dalam beragama seorang hamba. Juga bisa dikatakan, ilmu Tauhid adalah ilmu pengetahuan yang membahas jalan dan metode yang bisa mengantarkan kita kepada keyakinan tersebut, melalui hujjah (argumentasi) untuk mempertahankannya. Dan juga ilmu tentang cara menjawab keraguan-keraguan yang digencarkan oleh musuh-musuh Islam dengan tujuan menghancurkan agama Islam itu sendiri. B. Maudhu’: Objek Pembahasan Ilmu Tauhid Ada beberapa pembahasan yang dijelaskan dalam ilmu ini, mulai dari pembahasan `maujud` (entitas, sesuatu yang ada), `ma’dum` (sesuatu yang tidak ada), sampai pembahasan tentang sesuatu yang bisa menguatkan keyakinan seorang muslim, melalui metode nadzori (rasionalitas) dan metode ilmi (mengetahui esensi ilmu tauhid), serta metode bagaimana caranya kita supaya mampu memberikan argumentasi untuk mempertahankan keyakinan tersebut. Ketika membahas ent
Share
Get link
Facebook
Twitter
Pinterest
Email
Other Apps
Post a Comment
.
10 Prinsip Dasar Ilmu Mantiq
March 22, 2020
كل فن عشرة # الحد والموضوع ثم الثمرة ونسبة وفضله والواضع # والاسم الاستمداد حكم الشارع مسائل والبعض بالبعض اكتفى # ومن درى الجميع حاز الشرفا Dalam memahami suatu permasalahan, terkadang kita mengalami kekeliruan/salah paham, karena pada tabiatnya akal manusia sangat terbatas dalam berpikir bahkan lemah dalam memahami esensi suatu permasalahan. Karena pola pikir manusia selamanya tidak berada pada jalur kebenaran. Oleh karena itu, manusia membutuhkan seperangkat alat yang bisa menjaga pola pikirnya dari kekeliruan dan kesalahpahaman, serta membantunya dalam mengoperasikan daya pikirnya sebaik mungkin. Alat tersebut dinamakan dengan ilmu Mantiq. Pada kesempatan ini, kami akan mencoba mengulas Mabadi ‘Asyaroh - 10 prinsip dasar - ilmu Mantiq. A. Takrif: Definisi Ilmu Mantiq Ditinjau dari aspek pembahasannya, ilmu Mantiq adalah ilmu yang membahas tentang maklumat – pengetahuan - yang bersifat tashowwuri (deskriptif) dan pengetahuan yang besifat tashdiqi (definit

warc-identified-content-language: ind,eng,ara


content:
Di masa new normal, sangat penting menjaga sistem kekebalan tubuh dan menerapkan gaya hidup sehat agar tak mudah terserang berbagai macam penyakit. Salah satu penyakit yang menyerang sistem imun dan paru-paru adalah Covid-19.
Kampanye-kampanye tentang gaya hidup sehat terus digalakkan oleh pemerintah melalui media massa online dan offline, seperti menerapkan protokol kesehatan, mengkonsumsi makan sehat dan teratur, tidur yang cukup dan olahraga secara teratur. Semua kegiatan tersebut dapat membantu meningkatkan dan mempertahankan sistem kekebalan tubuh di tengah masa new normal ini.
Dikutip dari Houston Methodist dan The healthy, terdapat beberapa cara untuk meningkatkan daya tahan tubuh di masa new normal :
Berolahraga Secara Teratur
Dengan rutin berolahraga dapat membantu anda meningkatkan imun tubuh, karena dapat membersihkan bakteri dan saluran pernapasan, sehingga dapat meningkatkan antibodi dan sel darah putih yang berfungsi dalam meningkatkan sistem imun tubuh.
Berolahraga minimal 30 menit setiap hari, olahraga tidak perlu mengeluarkan biaya banyak, anda bisa dengan jogging setiap pagi atau berjalan kaki.
Selain itu, bisa melakukan aktivitas olahraga dirumah seperti, Push Up, Yoga atau aktivitas lain yang melibatkan fisik.
Bernyanyi
Sebuah studi yang dilakukan oleh University of Frankfurt, Jerman dalam AS Journal of Behavioural Medicine menunjukkan manfaat menyanyi dapat memperkuat sistem kekebalan tubuh sehingga dapat terhindar dari penyakit..
Selain meningkatkan sistem kekebalan tubuh, dengan bernyanyi juga dapat menyehatkan paru-paru karena dapat melatih pernapasan dan jantung.
Anda dapat melakukan aktivitas ini dengan berkaraoke, bernyanyi bersama teman atau dapat bernyanyi di kamar mandi atau kamar pribadi.
Istirahat yang cukup
Istirahat yang cukup di malam hari dapat membantu memulihkan tubuh anda setelah melakukan berbagai aktivitas.
Istirahat yang kurang dapat membuat kita menjadi sistem imun tubuh menurun, cepat marah, tidak sabar,dan sulit berkonsterasi.
Orang dewasa disarankan untuk memiliki waktu tidur 7-8 jam, sedangkan remaja disarankan memiliki waktu tidur kisaran 9-10 jam .
Lebih banyak mengkonsumsi sayur dan buah
Mengkonsumsi sayur dan buah dapat meningkatkan imun tubuh, Jenis makan tersebut dapat mencukupi kebutuhan antioksidan tubuh. Dengan terpenuhinya nutrisi tubuh, sistem imun tubuh juga meningkat.
Menghindari Alkohol
Alkohol perlu dihindari, selain dapat menganggu kesehatan , juga dapat menganggu tidur yang dapat menurunkan sistem kekebalan tubuh.
Sumber : Kompas.com, Detikhealth, Suara.com, Sehataqua.co.id
Makanan yang Harus Dihindari Sebelum Olahraga
oleh Adam Gym Official | Apr 28, 2021 | Health, Inspiring
Melakukan olahraga dengan perut kosong memang kurang dianjurkan. Hal ini karena olahraga merupakan salah satu aktivitas yang banyak memerlukan energi. Nah, energi tentunya kita dapatkan dari makanan yang kita konsumsi. Jadi, penting untuk makan terlebih dahulu sebelum olahraga. Namun perhatikan waktunya yaa! Jika ingin makan dalam porsi besar ada baiknya dilakukan 2 jam sebelum berolahraga, jika hanya menyantap snack ringan bisa dilakukan 1 jam sebelumnya.
Walaupun dianjurkan untuk makan sebelum olahraga, ada juga hal yang perlu diperhatikan. Yup, selain memperhatikan jeda waktu makan dan berolahraga, kita juga harus memperhatikan jenis makanan yang akan dikonsumsi. Hal ini karena terdapat beberapa jenis makanan yang justru dapat mengakibatkan dampak kurang baik jika dikonsumsi sebelum olahraga. Apa saja itu?
Kacang-kacangan
Sebetulnya kacang termasuk ke makanan yang sehat. Namun, mengkonsumsinya sebelum olahraga bisa memberikan dampak yang kurang baik bagi tubuh. Kacang memiliki kandungan lemak yang tinggi. Semakin tinggi kandungan lemak dalam suatu makanan maka semakin lama waktu yang diperlukan untuk mencernanya. Hal inilah yang terjadi jika kita mengkonsumsi kacang sebelum olahraga. Selain itu, kacang juga dapat menghasilkan gas karbon dioksida yang mana akan dapat membuat perut kembung. Apalagi jika dikonsumsi dalam jumlah yang banyak, perut akan menjadi tak nyaman dan bisa membuat kita sering buang angin. Namun, kamu tetap bisa mengkonsumsi kacang kok. Dengan catatan, berikan jeda 1,5 hingga 2 jam sebelum mulai olahraga.
Makanan berserat tinggi (kol, brokoli, apel)
Tubuh kita tentu memerlukan asupan serat, tetapi tidak jika kamu berencana untuk berolahraga setelahnya. Terutama jika kamu mengkonsumsi sayuran cruciferous. Sayuran jenis ini memiliki kandungan raffinose. Sejenis karbohidrat yang sulit dicerna sehingga dapat menyebabkan perut menjadi kembung. Selain itu, sayuran jenis ini juga memiliki kandungan gas yang tinggi jadi memang beresiko membuat perut kembung. Beberapa makanan yang termasuk ke jenis cruciferous adalah brokoli, kembang kol, kubis, apel, lobak, dan tauge.
Produk olahan susu
Beberapa produk olahan susu seperti yogurt, keju, dan susu sendiri ternyata kurang baik jika dikonsumsi sebelum olahraga. Produk olahan susu mengandung lemak yang cukup tinggi sehingga dapat membuat tubuh menjadi lesu dan meningkatkan kandungan lemak dalam perut selama olahraga. Konsumsi susu sebelum olahraga juga dapat menyebabkan perut penuh dengan gas. Selain itu, makanan ini juga dapat menimbulkan kram usus sehingga bisa membuat olahraga menjadi kurang nyaman. Apalagi jika kamu termasuk orang yang sensitif terhadap produk olahan susu.
Makanan pedas
Beberapa orang tentu sangat menyukai makanan pedas, hingga setiap makan pun rasanya kurang jika tidak ada rasa pedas. Namun, mengkonsumsi makanan pedas sebelum olahraga kurang baik nih. Pertama, makanan pedas dapat menimbulkan gangguan pencernaan yang kemudian membuat perut jadi mulas dan mengganggu olahraga. Selain itu, makanan pedas juga dapat membuat kita mengalami kram perut.
Alpukat
Alpukat terkenal sebagai salah satu sumber lemak baik, tapi ternyata mengkonsumsi alpukat sebelum olahraga juga tidak disarankan lho. Kandungan lemak jenuh tunggal yang tinggi pada alpukat ini membuat alpukat jadi lambat dicerna tubuh. Selain itu, alpukat juga termasuk makanan yang kaya serat sehingga bisa membuat perut dipenuhi gas dan juga mengalami kram perut.
Minuman bersoda
Soda tentu sangat tidak disarankan untuk dikonsumsi sebelum olahraga. Soda memiliki kandungan gula yang tinggi serta berkarbonasi. Jika dikonsumsi sebelum olahraga, dapat membuat perut jadi terasa kembung dan bisa saja membuat kita menjadi mual saat olahraga. Selain itu, soda juga bisa memicu kram perut.
Alkohol
Minum alkohol sendiri memang kurang baik bagi kesehatan. Terlebih jika meminumnya sebelum olahraga. Alkohol dapat membuat tubuh kita menjadi mudah dehidrasi. Akibatnya kita jadi sering merasa haus dan akhirnya banyak minum. Jika terlalu banyak minum, kita pun jadi buang air kecil terus-terusan. Aktivitas olahraga pun terganggu.
Kopi
Minum kopi sebelum olahraga juga kurang dianjurkan nih. Efeknya hampir sama seperti minum alkohol, tubuh kita menjadi mudah dehidrasi dan membuat kita banyak buang air kecil. Selain itu, minum kopi juga dapat memicu kram perut. Hal ini tentunya dapat mengganggu aktivitas olahraga kita.
Jaga Kesehatan Sendimu Demi Masa Senjamu
oleh Adam Gym Official | Apr 21, 2021 | Health, Inspiring, News
Menjadi individu yang aktif dan bebas bergerak tentu menyenangkan sekali. Bisa pergi jalan-jalan kemana saja, bisa melakukan banyak hal, dan lainnya. Kemudahan ini tentunya disebabkan oleh kesehatan sendi kita juga. Sendi adalah penghubung antara dua tulang yang berhubungan yang memungkinkan kita untuk melakukan gerakan. Bahkan untuk menoleh pun kita memerlukan sendi lho!
Sendi terdiri atas tulang rawan (kartilago) dan cairan sinovium yang berfungsi sebagai bantalan antar tulang agar tidak saling bergesek. Seiring dengan bertambahnya usia, kesehatan tubuh kita cenderung mengalami penurunan. Termasuk di dalamnya adalah kesehatan sendi. Bantalan sendi kita semakin menipis hingga akhirnya menimbulkan gesekan antar tulang. Hal ini sebetulnya wajar saja, tetapi tentu jika sendi kita tetap sehat maka kita pun bisa beraktivitas dengan lebih nyaman. Apa saja yang dapat kita lakukan untuk menjaga kesehatan sendi?
Menjaga berat badan ideal
Apa hubungannya berat badan dengan kesehatan sendi? Saat kita mengalami perubahan berat badan, sendi kita juga mengalami perubahan beban yang ditanggung. Apabila berat badan bertambah atau kelebihan, maka beban sendi pun menjadi semakin besar. Terutama persendian pada lutut, pinggul, dan punggung. Semakin besar berat badan seseorang, maka semakin besar juga resiko gangguan sendi yang mungkin terjadi. Maka dari itu, menjaga berat badan agar tetap ideal adalah salah satu cara untuk menjaga sendi tetap sehat hingga menua nanti.
Menghindari duduk terlalu lama
Duduk diam terlalu lama, baik karena aktivitas kantor ataupun aktivitas rumah tangga termasuk berkendara juga dapat meningkatkan resiko gangguan sendi. Maka dari itu mulailah membiasakan diri untuk terus aktif bergerak, entah sekedar jalan-jalan di halaman rumah atau lainnya. Pastikan tubuh tetap aktif bergerak. Jikapun pekerjaan anda mengharuskan untuk duduk dalam waktu lama, usahakan melakukan peregangan dalam beberapa waktu sekali. Selain itu bisa juga dengan berusaha bergerak sedikit saat mengambil minum, berdiskusi, ataupun ke toilet untuk cuci tangan.
Memperhatikan postur tubuh
Cara lain untuk menjaga kesehatan sendi adalah dengan memperhatikan postur tubuh kita. Saat kita beraktivitas, tak jarang postur tubuh kita keliru. Alhasil tubuh pun menjadi pegal atau bahkan sakit. Ternyata postur tubuh yang keliru pun dapat membuat beban sendi menjadi semakin berat. Beberapa postur tubuh yang sering keliru adalah posisi duduk, berdiri, berjalan, tidur, dan mengangkat barang. Untuk itu ada baiknya, Anda mulai mencari tau postur tubuh seperti apa yang benar. Misalnya saat duduk, postur yang benar adalah posisi tegak dengan punggung dan bahu lurus serta kedua telapak kaki menyentuh lantai.
Mengkonsumsi makanan bergizi
Menjaga kesehatan sendi juga dapat dilakukan dengan mengkonsumsi makanan yang mengandung kalsium, protein, vitamin C, vitamin D, antioksidan, dan asam lemak omega-3. Asupan-asupan nutrisi tersebut bisa didapat pada buah dan sayuran berwarna, seperti ceri, blueberry, jeruk, tomat, brokoli, dan bok choy. Makanan lain yang juga bagus untuk kesehatan sendi adalah salmon, sarden, susu, kedelai, yogurt, oatmeal, kunyit, dan kacang walnut. Selain itu, kurangi juga konsumsi makanan yang tinggi garam, lemak, dan gula seperti soda, bir, dan bacon.
Berhenti merokok
Nah, ternyata kebiasaan merokok juga berpengaruh terhadap kesehatan sendi nih. Sebuah penelitian menemukan bahwa kebiasaan merokok memiliki efek negatif terhadap kesehatan sendi dan tulang. Orang yang merokok memiliki resiko yang lebih tinggi untuk terkena osteoporosis. Selain itu, juga beresiko rentan terkena keretakan pada tulang atau fraktur karena kepadatan tulang yang menurun. Tak hanya itu, kebiasaan merokok juga dapat meningkatkan resiko terkena bursitis, tendinitis, nyeri pinggang, dan rheumatoid arthritis.
Olahraga secara rutin
Melakukan olahraga dengan rutin juga dapat meningkatkan kesehatan sendi, tulang, dan otot. Olahraga yang dapat memacu detak jantung, seperti senam aerobik diketahui dapat membantu meredakan pembengkakan pada sendi. Selain itu, kita juga dianjurkan untuk melakukan angkat beban ringan agar otot-otot penyangga sendi menjadi semakin kuat. Olahraga yoga dan pilates juga terkenal bagus untuk melatih keseimbangan dan kekuatan otot. Namun, jika kita sedang mengalami nyeri sendi disarankan untuk melakukan olahraga yang resikonya rendah seperti jalan kaki, bersepeda dan berenang.
Melakukan pemanasan dan pendinginan saat olahraga
Banyak orang yang berpikir melakukan pemanasan sebelum olahraga itu kurang penting. Padahal dengan melakukan pemanasan, kita dapat mengurangi resiko cedera sendi yang mungkin saja terjadi selama kita olahraga. Begitu juga dengan pendinginan, banyak juga yang masih menganggapnya sepele. Padahal memberikan gerakan-gerakan ringan setelah berolahraga juga membantu otot dan sendi yang tadinya tegang menjadi rileks kembali. Gerakan pemanasan dan pendinginan pun cukup sederhana serta memerlukan waktu yang sebentar.
Hindari olahraga berlebihan
Olahraga secara rutin memang dapat meningkatkan kesehatan dan kebugaran tubuh kita. Namun, olahraga yang berlebihan justru akan memberikan efek sebaliknya. Yup, jika kita berolahraga secara berlebihan kesehatan sendi justru malah terganggu. Maka dari itu, perhatikan kapan tubuh memerlukan istirahat. Jika otot atau sendi terasa nyeri meski setelah berhari-hari , lakukan istirahat sejenak dari rutinitas olahraga. Apabila rasa nyeri tak kunjung hilang, ada baiknya untuk memeriksakannya ke dokter.
Tips Mudah Membentuk Otot Lengan
oleh Adam Gym Official | Apr 16, 2021 | Exercise, Health, Inspiring
Memiliki tubuh yang sehat dan bugar tentu menyenangkan dan menguntungkan. Tambahan lagi jika tubuh kita juga memiliki otot di bagian-bagian yang tepat. Hal ini tentunya akan menunjang penampilan, terutamanya bagi laki-laki. Penampilan menjadi semakin menarik dan kita pun jadi percaya diri. Salah satu bagian tubuh yang sangat didambakan untuk berotot adalah bagian lengan. Bagian lengan memang mudah terlihat sehingga banyak orang memilih untuk melatih lengan agar berotot. Selain itu, dengan lengan yang berotot, kegiatan sehari-hari yang memerlukan kekuatan lengan pun jadi lebih mudah dilakukan. Namun, untuk mendapatkan body yang bagus tentunya diperlukan latihan yang rutin dan konsisten nih. Mau tau gerakan apa saja yang dapat membentuk otot lengan? Check this out!
Push up
Gerakan ini tentunya sudah tidak asing lagi terdengar ya. Push up memang terkenal dapat membentuk otot bagian lengan. Selain itu gerakan ini juga tergolong mudah dilakukan karena tidak memerlukan alat tambahan. Cukup menggunakan beban tubuh saja. Lebih detailnya, push up juga membantu membentuk otot bahu, dada, dan trisep. Nah, yang perlu diperhatikan adalah bagaimana melakukan gerakan push up dengan benar. Caranya adalah letakkan tangan di lantai dengan posisi kaki sejajar tangan. Lalu turunkan tubuh sampai dada menyentuh lantai. Posisikan siku tetap berada di samping tubuh sehingga bahu bisa terlindungi.
Curls
Gerakan ini dilakukan dengan menggunakan bantuan barbell atau dumbbell. Sebagai permulaan, barbell atau dumbbell yang digunakan bisa mulai dari yang ringan dahulu. Gerakannya cukup mudah dilakukan. Pertama, posisikan beban di kedua sisi badan. Kemudian, gerakkan beban tersebut ke arah dada. Saat menggerakkannya, pastikan juga untuk menggerakkan siku dan pastikan juga siku tetap berada di sisi badan. Jangan sampai tertarik ke belakang. Gerakan ini bisa dilakukan sebanyak 12 kali. Selain itu juga ada variasi lainnya, yakni tekuk siku lalu tarik bebas ke atas (ke arah dada).
Chin up
Gerakan ini juga sederhana dan sangat mudah dilakukan bahkan bisa dilakukan dimana saja. Chin up adalah sebuah gerakan untuk membentuk otot lengan yang dilakukan dengan bergelantungan di tempat tinggi. Sebagai contoh adalah kusen pintu atau palang besi yang ada di lapangan olahraga. Cukup pastikan tempat tersebut kuat dan kokoh untuk menopang beban tubuh kita. Terdapat 2 cara untuk melakukan chin up. Pertama, cukup dengan meletakkan kedua telapak tangan ke tempat bergelantungan dengan telapak tangan menghadap ke wajah. Kemudian cara kedua adalah kebalikanya, yakni punggung tangan yang menghadap ke wajah.
Triceps down dog
Gerakan lain untuk membentuk otot lengan adalah triceps down dog. Cara melakukannya cukup mudah. Pertama, posisikan tubuh seperti akan melakukan plank. Detailnya, pastikan kedua telapak tangan dan jari-jari kaki menyentuh lantai. Kemudian, tekuk siku hingga bisa menopang tubuh dalam posisi lurus. Selanjutnya, lakukan gerakan naik pada pinggul sambil menjaga posisi kedua tungkai kaki dan luruskan lengan. Saat pinggul naik, usahakan telapak kaki menyentuh lantai dalam posisi datar (tidak berjinjit). Tahan beberapa detik kemudian kembali ke posisi awal, yakni plank. Gerakan ini bisa dilakukan sebanyak 10 kali.
Bear claws
Cara selanjutnya adalah bear claws. Seperti namanya, gerakan ini meniru bagaimana gerakan berjalan pada beruang. Gerakan ini dimulai dengan gerakan push up. Pastikan ujung kedua kaki dan telapak tangan menyentuh lantai. Usahakan juga agar punggung tetap berada pada posisi lurus. Kemudian, gerakkan tangan kanan dan kaki kiri ke depan sehingga kaki kiri akan bersentuhan dengan tangan kiri. Lakukan hal tersebut pada tangan dan kaki bagian lain. Lakukan gerakan ini dalam ritme perlahan agar dapat merasakan otot tangan dan kaki mengencang.
Triceps dip
Untuk melakukan gerakan ini diperlukan bantuan dari kursi atau sofa. Caranya mudah saja, cukup duduk di ujung kursi atau sofa. Kemudian letakkan kedua telapak tangan di kedua sisi pinggang dan luruskan kaki ke depan. Selanjutnya, tekuk secara perlahan kedua siku sampai pada posisi 90 derajat sambil menurunkan tubuh ke lantai. Lalu dorong kembali tubuh ke atas dengan mendorong lengan. Jika belum kuat untuk melakukan gerakan ini, kedua kaki dapat ditekuk agar dapat menopang berat badan.
One-leg-rear-delt raise
Gerakan ini memerlukan bantuan barbell atau dumbbell seberat 2 hingga 3 kilogram. Posisikan kedua beban tersebut di samping tubuh. Kemudian, posisikan tubuh berdiri dengan merentangkan tangan ke samping sambil membawa beban. Lalu mundurkan salah satu kaki sambil badan dicondongkan ke depan. Tahan posisi tubuh sejajar lurus dari kepala hingga kaki diangkat. Lalu naik-turunkan lengan seperti gerakan sayap burung sebanyak 10-15 kali. Kemudian ganti dengan kaki yang lain.
Arm cycle
Nah gerakan ini juga termasuk sederhana dan mudah dilakukan nih. Dibandingkan dengan gerakan-gerakan sebelumnya, gerakan ini memang tidak terlalu aktif. Namun, gerakan ini juga efektif untuk membentuk otot lengan. Arm cycle dilakukan dengan menggerakkan lengan secara memutar membentuk huruf O atau lingkaran. Lakukan gerakan ini secara rutin.
Apa Itu Lemak Visceral?
oleh Adam Gym Official | Apr 7, 2021 | Health, Inspiring, News
Jika berbicara mengenai kesehatan, topik tentang lemak rasanya tak terhindarkan. Yup, hal ini karena kelebihan lemak merupakan salah satu penyebab seseorang mengalami masalah kesehatan. Lemak sebetulnya tetap diperlukan oleh tubuh tapi tentunya, dalam kadar normal, tidak berlebihan ataupun kekurangan. Lemak yang umum diketahui oleh orang-orang adalah lemak yang berada di bawah jaringan kulit atau yang disebut dengan lemak subkutan. Namun, taukah kamu bahwa ada lemak jenis lain?
Betul, jenis lemak yang kedua adalah lemak visceral. Lemak visceral disebut juga dengan lemak perut. Hal ini karena posisi lemak visceral yang mengelilingi organ-organ yang ada di dalam perut. Sebetulnya, lemak visceral ini memiliki peran penting bagi tubuh kita. Perannya adalah untuk melindungi organ-organ penting dalam perut. Namun demikian, kadarnya pun tetap harus dikontrol agar tidak berlebihan dan menimbulkan gangguan kesehatan. Selain bisa ditemukan pada perut, lemak visceral juga bisa mengendap ke dalam darah.
Penumpukan lemak visceral dapat dialami oleh siapa saja. Bahkan pada orang yang terlihat kurus atau memiliki berat ideal sekalipun. Hal ini terjadi karena bentuk lemak visceral sendiri yang sulit untuk dideteksi. Terdapat beberapa hal yang dapat menyebabkan terjadinya penumpukan lemak visceral dalam tubuh, yakni:
Asupan kalori harian
Kalori yang dibakar saat olahraga
Usia
Kelebihan berat badan (overweight)
Menopause
Genetik
Jarang bergerak atau berolahraga
Stres
Pola makan tidak sehat
Nah, itu dia beberapa hal yang dapat membuat lemak visceral menumpuk di tubuh kita. Penumpukan lemak visceral ini memberikan dampak yang kurang baik nih. Pertama tentunya yang paling terlihat adalah perut jadi membuncit. Hal ini tentu jadi mengurangi penampilan kita. Namun, selain itu ada beberapa resiko kesehatan yang mengintai juga lho.
Penumpukan lemak visceral merupakan salah satu ciri-ciri terjadinya sindrom metabolik. Sindrom metabolik adalah kumpulan masalah kesehatan yang berkaitan dengan tekanan darah tinggi, obesitas, dan resistensi insulin. Hal ini terjadi karena posisi lemak visceral yang dekat dengan vena portal. Vena portal adalah pembuluh darah yang membawa darah dari usus ke hati. Lemak visceral akan mengeluarkan zat yang termasuk asam lemak bebas.
Zat tersebut kemudian memengaruhi produksi lipid darah yang bisa meningkatkan kolesterol jahat. Pada laki-laki, penumpukan lemak visceral juga dapat mengganggu keseimbangan hormon dalam tubuh. Produksi hormon testosteron akan menurun sementara produksi hormon estradiol yang merupakan hormon wanita pada pria malah meningkat. Penumpukan lemak visceral pun dapat meningkatkan resiko kita untuk terkena beberapa penyakit. Beberapa diantaranya adalah penyakit jantung, demensia, asma, kanker payudara, kanker usus besar, diabetes tipe 2, gangguan fungsi hati, hipertensi, asam urat, nyeri punggung bagian bawah, masalah kesuburan, dan nyeri sendi.
Melihat berbagai dampak negatif tersebut, tentu kita menjadi lebih sadar dan ingin mengontrol kadar lemak visceral dalam tubuh. Adapun beberapa hal yang dapat kita lakukan adalah sebagai berikut.
Mencoba diet rendah karbohidrat
Konsumsi lebih banyak protein
Batasi konsumsi alkohol dan gula
Hindari lemak trans Meningkatkan latihan aerobik atau rutin berolahraga
Cukupkan kebutuhan tidur
Ayo Jaga Kesehatan Ginjalmu!
oleh Adam Gym Official | Mar 31, 2021 | Health, Inspiring, News
Menjaga kesehatan merupakan sebuah kewajiban untuk semua orang. Karena dengan tubuh yang sehat, beraktivitas pun menjadi semakin nyaman dan produktif. Dengan menjaga kesehatan kita juga bisa terhindar dari penyakit-penyakit mematikan, salah satunya adalah penyakit ginjal. Di Indonesia, berdasarkan data dari Kemenkes RI tahun 2017 diketahui bahwa penyakit ginjal menempati rangking kedua untuk pembiayaan BPJS. Hal ini berarti penyakit ginjal merupakan salah satu penyakit yang cukup beresiko untuk masyarakat Indonesia.
Berdasarkan data Riset Kesehatan Dasar (Riskesdas) dan Indonesian Renal Registry (IRR) diketahui bahwa angka kejadian gagal ginjal kronis di Indonesia lebih tinggi pada pria (0,3%) dibanding wanita (0,2%). Walaupun demikian sebenarnya resiko kedua jenis kelamin adalah sama. Namun, jika berkaitan dengan penyakit batu ginjal, laki-laki memang memiliki resiko yang lebih tinggi. Hal ini karena saluran kemih laki-laki yang lebih panjang dan sempit daripada perempuan. Selain itu juga karena laki-laki umumnya lebih banyak beraktivitas sehingga lebih mudah mengalami dehidrasi.
Mencegah tentu lebih baik daripada mengobati kan? Hal ini tentu juga berlaku untuk penyakit ginjal. Daripada menunggu sampai sakit dahulu, lebih baik mencegahnya dengan menerapkan gaya hidup sehat. Ditambah lagi, ternyata penyakit ginjal cenderung tidak menunjukkan tanda-tanda jika belum parah. Hal inilah yang menyebabkan banyak orang mengetahui dirinya terkena penyakit ginjal saat penyakit tersebut sudah parah. Adapun beberapa hal yang dapat dilakukan untuk menjaga kesehatan ginjal, yakni:
Mengurangi konsumsi garam atau natrium
Berhenti merokok
Membatasi konsumsi alkohol
Mengurangi minuman bersoda, kopi, dan teh yang berlebihan
Menghindari junk food dan makanan tinggi lemak
Kurangi konsumsi makanan dan minuman manis
Perbanyak minum air putih
Menjaga berat badan tetap ideal
Rutin berolahraga
Hindari kebiasaan menahan pipis
Hindari pengkonsumsian obat-obatan di luar anjuran dan pengawasan dokter
Lakukan pemeriksaan rutin jika memiliki penyakit tertentu (seperti hipertensi, diabetes, dll)
Selain menjaga kesehatan ginjal seperti yang disebutkan diatas, kenali juga gejala awal dari adanya penyakit ginjal. Beberapa gejala awalnya adalah jumlah produksi urine yang sangat sedikit, pembengkakan pada anggota gerak tubuh, dan nyeri pada punggung bagian bawah. Bagi yang memiliki anggota keluarga dengan riwayat penyakit ginjal juga perlu lebih berhati-hati, karena resiko yang dimiliki pun sedikit meningkat. Jika mengalami gejala-gejala tersebut, ada baiknya segera lakukan pemeriksaan ke dokter agar bisa ditangani lebih cepat.