content: Telko.id, Jakarta – Ramadhan 1440 Hijriah akan tiba. Di bulan suci tersebut umat muslim di Indonesia serta dunia akan menjalankan ibadah puasa sejak shubuh hingga tenggelamnya matahari atau waktu salat Magrib. Dalam menjalankan puasa, ada beberapa aplikasi yang bisa digunakan untuk mempermudah ibadah kalian. Apa saja? Kali ini Tim Telko.id akan memberikan 5 aplikasi penunjang […]

warc-type: conversion

content-type: text/plain

warc-identified-content-language: eng,ind

label: id


content:
Pernahkah kita rasakan desain tangga yang baik akan membuat naik tangga terasa nyaman, tidak melelahkan dan ada permainan antara desain tangga ruang dalam dan ruang luar? Berikut ini ada sedikit pembahasan mengenai masalah desain tangga tersebut.
Coba kita perhatikan pada desain rumah tinggal yang arsitektural pasti masalah tangga punya poin tersendiri.
Bagi rekan-rekan sesama arsitek – masalah ini tentulah hal yang lumrah, tetapi bagi yang masih awam hal ini bisa menarik untuk disimak.
Seperti yang kita ketahui, sebuah tangga terdiri atas beberapa anak tangga, yang berarti pula terdiri atas pijakan (sisi horisontal dimana kaki menapak) dan tinggi anak tangga (sisi vertikal yang menjadi jarak antara pijkan bawah dengan pijakan diatasnya).
Berikut adalah formula efektif yang diciptakan oleh arsitek Francois Blondel, Prancis – yang dapat membantu kita menghitung secara akurat dan efisien ukuran tangga sesuai dengan fungsinya.
Perhitungan Francois Blondel
Menurut dia, rumus cara menghitung tangga yang nyaman adalah dengan menjumlahkan 2 tinggi anak tangga dan 1 lebar pijakan. Total dari ketiga penjumlahan tersebut sebaiknya berkisar di ukuran 63 s/d 65 cm.
Ruang yang dibutuhkan untuk mencapai ukuran optimal ini tidak selalu diperlukan, walau begitu penggunaan pendekatan ini sangat direkomendasikan.
Cara menghitung anak tangga
Contoh skema untuk desain tangga yang curam dengan lalu lintas yang rendah:
Tinggi anak tangga = 21 cm (ada 2)
Lebar anak tangga = 21 cm (ada 1)
Maka:
(2×21) + (1×21) = 63 cm
Contoh skema perhitungan anak tangga yang optimal:
Tinggi anak tangga = 18 cm (ada 2)
Lebar anak tangga = 28 cm (ada 1)
Maka:
(2×18) + (1×28) = 64 cm
Contoh skema untuk menghitung anak tangga lepas, terutama untuk di luar ruangan:
Tinggi anak tangga = 13 cm (ada 2)
Lebar anak tangga = 39 cm (ada 1)
Maka:
(2×13) + (1×39) = 65 cm
Contoh perhitungan jumlah dan tinggi anak tangga pada ketinggian lantai ke lantai 2.6 meter (dalam cm menjadi 260 cm):
1. Cara menghitung jumlah anak tangga (Rumus A)
Misalnya – tinggi tiap anak tangga adalah 18 cm, maka rumus untuk menghitung jumlah anak tangga yang dibutuhkan adalah;
260/18 = 14.44 => kita bulatkan ke atas menjadi 15 anak tangga.
2. Cara menghitung tinggi tiap anak tangga (Rumus B)
Maka tinggi lantai ke lantai tinggal kita bagi dengan jumlah anak tangga yang sudah kita dapatkan dari rumus A;
260/15 = 17.33 cm
3. Cara menghitung lebar pijakan anak tangga (Rumus C)
Dari formula Brondel kita ingin hasilnya di range 63 s/d 65;
(2 x 17.33 cm) + (1 x pijakan) = range 63 s/d 65
34.66 cm + (1 x pijakan) = range 63 s/d 65
(1 x pijakan) = range 63 s/d 65 – 34.66 cm
Sekarang dari range angka 63 s/d 65 tinggal kita mau pilih angka berapa? misal 64? Maka;
(1 x pijakan) = 64 – 34.66 cm
(1 x pijakan) = 29.34 cm
Jadi hasil akhirnya adalah;
15 anak tangga dengan tinggi 17.33 cm, dan lebar pijakannya 29.34 cm.
Mau pakai angka 63? Ya tinggal ganti 64 dengan 63, mau 65, ya tinggal ganti juga itu angka 64 dengan 65 – done.
Pertanyaan yang sering muncul
Berapa tinggi anak tangga yang dianggap ideal/nyaman? (Update 30 apr 19)
Kalau di Indonesia 16-18 cm. Mau lebih nyaman bisa di 14-15 cm, cuma ada yang bilang terlalu landai seperti tanjakan (saya sih suka). Nah tinggi pijakan ini tinggal dimasukan pada ‘Rumus A’ dan ‘Rumus B’ diatas 🙂
Kecuali kalau terpaksa atau untuk area servis dan yang jarang dilalui bisa 20 cm atau lebih. Malah ada yg sampai 25, bahkan 30 cm (namanya juga ‘terpaksa’).
Kalau tinggi anak tangga lebih dari 18 cm apa problemnya?
Anak tangga yang tinggi akan membuat lelah menaikinya. Apalagi kalau jarak lantai bawah dan atas sangat tinggi, bisa sesak napas jadinya, banyak anak tangga, tinggi-tinggi pulak….
Bagaimana cara menghitung lebar tangga?
Tergantung dari penggunaannya dan aturan lokal yang berlaku, minimum lebar yang direkomendasikan adalah 80 cm untuk tangga di dalam rumah, dan lebih dari 1 m untuk bangunan umum, tergantung pula pada banyaknya orang yang akan menggunakan tangga tsb.
Sebagai referensi, seperti diambil dari buku arsitektur karya Ernst Neufret, ‘Art of Projecting in Architecture’, dengan lebar tangga 1.25 m, tangga tsb haruslah dapat memuat 2 orang sekaligus dalam kondisi naik dan turun; dan dengan lebar 1.85 m, tangga tsb dapat memuat 3 orang pada saat yang bersamaan dengan jarak wajar 55 cm antara orang dan pegangan.
Di setiap berapa anak tangga lantai jeda (bordes dll) harus dimasukkan?
Idealnya, setiap tangga tidak boleh memiliki lebih dari 15 anak tangga dalam satu baris.
Berapa lebar bordes tersebut?
Rekomendasinya adalah lantai jeda harus sama besarannya dengan lebar 3 pijakan, atau ada juga patokan lain bahwa lebar bordes disamakan dengan lebar tangga.
Berapa tinggi ideal antara tangga dengan langit-langit?
Tinggi minimum antara masing-masing anak tangga dan langit-langit adalah 2.15 m. Menurut Ernst Neufert, minimum 2 m masih bisa ditolerir. Tinggi pegangan bervariasi antara 80 – 90 cm dari setiap anak tangga.
Dahsyat penjelasannya! (MLM banget -_-‘) sekarang bentuk desain tangganya seperti apa saja? Nge – L (siku), huruf U atau gmn?
Lihat di postingan saya mengenai Berbagai Contoh Desain Tangga, kalau postingan ini fokusnya membahasa tinggi, lebar & jumlah anak tangga.
Sejauh mana kita bisa memodifikasi perhitungan pijakan dan tinggi anak tangga?
Secara bentuk dan konfigurasi, tangga dapat dibuat secara bervariasi. Namun, perhitungan pijakan dan tinggi anak tangga harus sama dan sesuai dalam proses perhitungan desainnya untuk menghindari ketidak seimbangan yang dapat muncul saat menggunakannya, baik saat menaiki tangga atau dalam kondisi turun.
Formula ini dapat membantu kita melakukan perhitungan secara akurat dalam mendesain tangga. Walaupun begitu, setiap perhitungannya haruslah mempertimbangkan karakteristik spesifik dari setiap proyeknya, begitu juga dengan aturan mendirikan bangunan yang berlaku di wilayah tersebut.
Nah kira2 seperti itulah. Demikian untuk postingan kali ini mengenai cara perhitungan dalam mendesain tangga.
Lihat juga postingan lainnya mengenai bagaimana cara mendesain dan menghitung sudut kemiringan tanjakan ramp.
Disadur/diterjemahkan kembali dari berbagai sumber di internet. Semoga berguna, salam.
Terima kasih telah berkunjung – Arginuring Arsitek, jasa desain arsitek rumah minimalis di bandung
Author Argi NuringPosted on April 30, 2018 August 28, 2020 Categories TulisanTags desain tangga, lebar anak tangga, lebar pijakan tangga, tangga, tigngi anak tangga43 Comments on Bagaimana Cara Perhitungan Dalam Mendesain Tangga

warc-identified-content-language: ind,eng


content: Desain minimalis yang menampilkan kejujuran desain sesuai fungsinya dan struktur adalah estetika yang mewujudkan dirinya sendiri.

warc-identified-content-language: ind


content:
Apa yang muncul di benak anda saat mendengar “gangguan jiwa” ? Mungkin ada yang menjawab gila, stress, kerasukan setan dan lainnya. Sebenarnya apa yang dimaksud dengan gangguan jiwa ? Siapa yang bisa mengalami gangguan jiwa ? Mengapa bisa terjadi ? Bagaimana gejalanya ? Apakah bisa diobati ? Sebelum mengetahui lebih lanjut mengenai gangguan jiwa, kita harus mengerti konsep sehat jiwa.
Orang yang sehat jiwanya, secara umum ditandai dengan :
- Perasaan sehat dan bahagia
- Mampu menghadapi tantangan hidup
- Dapat menerima orang lain sebagaimana adanya
- Mempunyai sikap positif terhadap diri sendiri dan orang lain
Jadi, kesehatan jiwa meliputi bagaimana perasaan seseorang terhadap dirinya, orang lain, dan bagaimana ia mengatasi masalah dalam kehidupan sehari-harinya. Kesehatan jiwa bukan sekedar terbebas dari gangguan jiwa, tetapi merupakan sesuatu yang menjadi kebutuhan semua orang.
Lalu, apa yang dimaksud dengan gangguan jiwa ? Gangguan jiwa adalah gangguan yang ditandai oleh terganggunya pikiran, perasaan, atau tingkah laku. Gangguan tersebut menimbulkan penderitaan dan terganggunya fungsi sehari-hari ( personal, sosial, pekerjaan ) baik bagi penderitanya maupun lingkungan.
Gangguan jiwa dapat mengenai siapa saja, tanpa mengenal umur, ras, agama, maupun status sosial ekonomi. Gangguan jiwa bukan disebabkan oleh kelemahan pribadi maupun lemah iman. Banyak masyarakat yang belum mengerti konsep sehat jiwa dan gangguan jiwa, sehingga muncul kepercayaan atau mitos yang salah. Pada akhirnya timbulah stigma negatif kepada penderita gangguan jiwa, yang memperburuk keadaan dan proses pemulihan dari penderitanya.
Mengapa bisa terjadi gangguan jiwa ? Sampai saat ini, penyebab pasti dari gangguan jiwa belum diketahui. Tetapi para ilmuwan terus melakukan penelitian-penelitian yang perlahan mengungkap apa yang bisa menjadi penyebab gangguan jiwa. 3 faktor yang berkontribusi menyebabkan gangguan jiwa adalah :
- Keturunan ( genetik ) dan biologi ( ketidakseimbangan zat kimia di otak dan perubahan
struktur otak
- Psikologis
- Lingkungan dan situasi kehidupan sosial
Faktor-faktor tersebut saling mempengaruhi atau terjadi bersamaan sehingga timbulah gangguan jiwa. Lalu bagaimana gejalanya ?
Gangguan Pikiran
Contoh dari gangguan pikiran adalah :
- Pikiran yang berulang-ulang
- Pikiran tentang sakit dan penyakit yang berlebihan
- Pikiran tentang ketakutan yang tidak masuk akal ( irasional )
- Waham ( suatu keyakinan atau kepercayaan yang keliru atau salah, tidak konsisten dengan
kecerdasan dan latar belakang budaya penderita, dan tidak bisa diubah walaupun sudah
dibawa ke penalaran dan kearah fakta ). Misalnya, merasa dirinya adalah agen FBI yang
ditunjuk Tuhan untuk memata-matai pejabat negara.
- Gangguan persepsi ( halusinasi ) yaitu mendengar suara bisikan atau melihat bayang-
bayang yang tidak ada obyeknya. Misalnya, mendengar suara-suara yang memerintahkan
penderita untuk menghancurkan isi rumahnya.
Gangguan Perasaan
Contoh dari gangguan perasaan adalah :
- Cemas berlebihan dan tidak masuk akal
- Sedih yang berlarut-larut
- Gembira yang berlebihan
- Marah yang tidak beralasan
Gangguan Tingkah Laku
Contoh dari gangguan tingkah laku adalah :
- Gaduh gelisah, mengamuk
- Perilaku yang terus diulang
- Perilaku yang kacau ( tanpa busana, menarik diri, dll )
- Gangguan perkembangan pada anak ( kesulitan belajar, gangguan berbahasa, tidak bisa
diam, tidak dapat bergaul, dll )
Gejala-gejala yang disebutkan diatas menjadi penderitaan atau keluhan tersendiri. Misalnya, menjadi sulit atau terlalu banyak tidur dan makan, sulit berkonsentrasi, pusing, tegang, sakit kepala, berdebar-debar, keringat dingin, sakit ulu hati, mual, muntah, berkurangnya gairah kerja dan gairah seksual, dll.
Selain itu, fungsi pekerjaan dan sosialnya juga terganggu. Misalnya, sering melakukan kesalahan pada pekerjaan, sering bolos sekolah, prestasi sangat menurun, pekerjaan tidak selesai-selesai, hasil kerja tidak sempurna, sering ditegur atasan, sering bentrok dengan rekan kerja, tidak ingin bertemu dengan orang lain, menarik diri dari pergaulan, dll.
Berikut adalah beberapa jenis gangguan jiwa yang sering ditemukan di masyarakat :
Skizofrenia
Skizofrenia merupakan gangguan jiwa yang banyak terdapat dalam masyarakat dan sering dikonotasikan dengan keadaan gila. Skizofrenia termasuk dalam gangguan psikotik. Gangguan psikotik adalah gangguan yang ditandai dengan hilangnya kemampuan menilai realita, terdapat waham dan halusinasi. Tetapi, tidak semua gangguan psikotik adalah skizofrenia. Gejala yang sering ditemukan pada pasien skizofrenia antara lain terdapat waham dan halusinasi, tingkah laku yang terganggu atau kacau, dan disertai gangguan emosi atau perasaan ( emosinya datar ). Gejala-gejala tersebut biasanya muncul di usia dewasa muda. Jika tidak ditangani dengan baik, maka perjalanan penyakitnya bisa semakin buruk. Jika ditangani dengan benar dari awal, gejala bisa berkurang dan berangsur membaik walaupun ada yang meninggalkan gejala sisa. Penderita skizofrenia masih bisa tetap produktif. Banyak penderita skizofrenia yang berobat dengan teratur, lalu sekarang bisa hidup normal seperti biasa, bekerja dan berkeluarga.
Depresi
Sedih adalah hal yang pasti semua orang pernah rasakan. Bagaimana seseorang dikatakan sampai depresi ? Seseorang dikatakan depresi jika kesedihan tersebut begitu mendalam, menetap selama minimal 2 minggu, mengalami rasa tertekan yang begitu beratnya, sehingga yang bersangkutan terganggu fungsinya dalam melakukan kegiatan sehari-hari seperti kuliah atau kerja. Gejala dasar depresi pertama adalah tertekannya perasaan. Hal ini terlihat dari tidak peduli terhadap dirinya, mudah menangis, hilangnya minat terhadap hal yang menyenangkan. Kedua, sulit berpikir. Diperlihatkan dalam sikap acuh tak acuh dan susah untuk konsentrasi. Ketiga, kelambatan psikomotor. Yaitu, gerakannya lambat dan tidak bergairah, biasa terlihat dalam tingkah lakunya. Seseorang yang mengalami depresi seringkali diremehkan oleh lingkungannya, diminta untuk melawan perasaannya atau banyak ibadah. Tidak semudah itu untuk bangkit dari depresi. Perlu konsultasi kepada yang ahli untuk membantu penderita depresi bangkit. Selain itu, pengertian dan dukungan lingkungan juga merupakan faktor yang penting dalam pemulihan depresi selain bantuan obat dan psikoterapi.
Bipolar
Jika depresi gejalanya adalah kesedihan yang mendalam, maka bipolar adalah gabungan dari depresi dan manik ( gembira berlebihan ), sesuai dengan namanya. Bi = dua. Polar = kutub. Bipolar = dua kutub, yaitu manik dan depresi. Manik dan depresi tersebut datang silih berganti dalam periode, frekuensi, dan pola yang bisa berbeda-beda tiap orangnya, kadang ada periode normal diantaranya. Gangguan ini belum banyak dikenal orang. Padahal gangguan ini bisa menyebabkan penurunan produktivitas, masalah dalam hubungan dengan orang lain, kehilangan yang cukup banyak dalam ekonomi, dan resiko yang tinggi untuk melakukan tindakan berbahaya baik terhadap diri sendiri maupun orang lain. Seperti apa manik itu ? Pada dasarnya manik adalah kondisi dimana perasaan atau mood seseorang meningkat. Merasa senang berlebihan, minat dan ide yang sangat banyak, berenergi atau semangat, dan cenderung tidak bisa diam. Keadaan tersebut minimal bertahan selama 4 hari. Gambaran lain dari manik adalah biasanya seseorang yang manik banyak bicara ( kadang susah disela saat bicara ), hiperaktif, mudah marah, bicara jadi lebih lantang, cepat, dan sulit dimengerti. Seringkali juga pembicaraannya loncat-loncat dari satu hal ke hal yang lain. Seseorang yang manik sangat mudah dialihkan perhatiannya, kepercayaan diri dan optimismenya tinggi, kadang disertai waham ( misalnya merasa dirinya orang paling kaya di dunia ). Tidak hanya itu, seseorang yang manik juga bisa merugikan dirinya sendiri seperti melakukan tindakan sembrono tanpa berpikir panjang ( kebut-kebutan, seks bebas ), investasi bisnis dimana-mana tanpa perhitungan karena sangat yakin akan sukses, membagi-bagikan uang, belanja berlebihan, dll. Selain manik, ada istilah hipomanik. Yaitu sebutan untuk episode manik yang lebih ringan. Jika digambar grafik, gunung hipomanik tidak setinggi manik. Tapi bisa meningkat menjadi manik. Ada juga istilah campuran ( mixed ) dimana manik dan depresi terjadi dalam waktu bersamaan. Atau ada istilah siklus cepat untuk manik dan depresi yang bergantian sangat cepat selama perjalanan penyakitnya. Berada dalam pergantian mood yang ekstrem seperti manik dan depresi tentu tidak mudah. Tetapi dengan penanganan yang tepat yaitu kombinasi dari terapi obat, psikoterapi, dan dukungan lingkungan, penderita bipolar bisa berfungsi normal tanpa gejala, walaupun kemungkinan untuk kambuh tetap ada. Bipolar lebih dari sekedar ‘moody’. Penderitanya perlu pertolongan dan dukungan.
Gangguan Cemas
Yang dimaksud gangguan cemas adalah rasa cemas yang berlebihan, tidak masuk akal, misalnya cemas akan terjadi sesuatu yang tak menyenangkan, padahal tidak ada yang perlu dicemaskan. Selain dari gejala diatas, terdapat pula gejala kecemasan atau ketegangan seperti ketegangan mental dan fisik. Ketegangan mental misalnya bingung, rasa tegang, gugup, dan sulit memusatkan perhatian. Ketegangan fisik misalnya gelisah, sakit kepala, gemetaran, tidak bisa santai. Ada juga gejala fisik seperti pusing, berkeringat, denyut jantung cepat atau keras, mulut kering, dan nyeri perut. Didalam gangguan cemas dibagi lagi menjadi fobia, gangguan cemas menyeluruh, gangguan panik, gangguan obsesif-kompulsif, dll. Sebagai contoh, seseorang sedang berbelanja di supermarket, lalu ia terpisah dengan temannya. Tiba-tiba ia merasa ketakutan, asing dengan dunianya, berdebar, keringat dingin, takut sesuatu buruk akan menimpa dirinya, pusing, dan seperti ingin pingsan. Ia khawatir berlebihan akan hal yang tidak masuk akal, padahal jika terpisah dengan temannya di supermarket bisa dihubungi lewat handphone atau menunggu di kasir dan sebagainya. Serangan ini disebut gangguan panik jika terjadi berkali-kali dan serangannya berat dalam 1 bulan.
Psikosomatik
Psikosomatik adalah keluhan fisik yang didasari adanya proses psikologis yang berkaitan dengan mekanisme adaptasi stres di sistem otak terutama di bagian bernama Hipotalamus serta jalurnya yang menuju organ penghasil hormon-hormon tubuh. Pada suatu kondisi stres yang berlangsung lama, daya tahan adaptasi manusia terhadap stres berkurang sehingga mengaktifkan sistem ‘alarm’ stres di otak yang berkaitan dengan hormon stres ( kortisol ), adrenalin, serta sistem saraf yang mengatur kerja organ-organ tubuh. Karena itu gejala yang timbul adalah gejala-gejala fisik, walaupun tidak ditemukan kelainan jika dilakukan pemeriksaan-pemeriksaan seperti rekam jantung, USG, dll. Semuanya merupakan proses psikologis yang berkaitan dengan sistem hormonal dan zat kimia otak pengatur organ-organ tubuh. Banyak orang mengeluh sakit ini itu yang tidak sembuh-sembuh, bolak-balik ke dokter untuk keluhan yang sama, menghabiskan biaya besar untuk berbagai cek laboratorium, tapi hasilnya normal. Jika seperti itu perlu dipikirkan apakah ada stres berkepanjangan yang bisa jadi merupakan sumber dari keluhan itu. Dan kadang stresnya tidak harus berupa hal yang jelas. Untuk kasus-kasus psikosomatis, seringkali dokter memberikan obat yang memang berpotensi menyebabkan ketergantungan. Karena itu, sebaiknya konsultasikan kepada dokter yang ahli dalam menangani kasus psikosomatis yaitu dokter spesialis kejiwaan ( psikiater ). Selain mengerti masalah kejiwaan, psikiater juga mengerti dan biasa menggunakan obat-obatan tersebut dalam dosis terkontrol dan pemberiannya selalu dipantau. Biasanya bukan merupakan obat untuk selamanya, tetapi hanya digunakan sementara dan ada waktu maksimalnya agar tidak menimbulkan efek ketergantungan. Memang ketergantungan obat merupakan salah satu alasan mengapa banyak orang tidak mau mencari pertolongan dari psikiater. Padahal pada dasarnya tidak ada seorang psikiater yang ingin mencelakai pasiennya. Pasien-pasien gangguan jiwa memang butuh obat untuk menyeimbangkan zat kimia di otaknya. Dan setiap pasien berbeda. Semua akan berjalan baik jika rutin berkonsultasi.
Kira-kira seperti itu gambaran beberapa jenis gangguan jiwa yang biasa ditemukan. Gangguan jiwa dapat diobati, apalagi jika diketahui sejak awal. Perhatikan tingkah laku anggota keluarga atau teman, jika ada perubahan, segera telusuri, apakah ada sesuatu yang menyebabkannya.
Konsultasikan kepada ahlinya jika menemukan keluarga, teman, kerabat yang mengalami gangguan jiwa. Psikolog membantu memahami perilaku manusia, apapun bentuk perilaku itu. Psikolog mempelajari bagaimana manusia berpikir, bagaimana perasaan manusia, dan bagaimana seseorang menunjukan perilaku ketika menghadapi situasi tertentu. Psikolog membantu dengan percakapan konseling agar orang yang mengalami masalah itu menjadi lebih mengenal dirinya dan mengerti permasalahannya. Jika menurut psikolog masalahnya menyangkut gangguan kejiwaan, maka yang dinilai lebih ahli untuk menangani adalah psikiater. Psikiater adalah dokter yang mengambil spesialis kesehatan jiwa. Psikiater berhak memberi obat-obatan yang diperlukan penderita gangguan jiwa jika memang dianggap perlu dan bisa memberikan psikoterapi.
Adanya pikiran atau perasaan yang mengganggu dapat membebani seseorang. Apabila ada yang mau mendengarkan, berbagi rasa, berbagi cerita, lalu membantu menyelesaikan sesuai dengan keadaan dan kebutuhannya, akan sangat menolong. Perhatian dan kepedulian adalah bantuan yang diperlukan untuk mereka yang mengalami gangguan jiwa. Mari tingkatkan kepeduliaan kita untuk kesehatan jiwa.. ( VA )
Sumber :
Buku Pedoman Kesehatan Jiwa – Kementerian Kesehatan RI
Pengantar Psikiatri – dr. Hervita Diatri, Sp.KJ
Mengenal Perasaan Kita – dr. Hervita Diatri, Sp.KJ
Tanda dan Gejala Klinis Psikiatri – dr. Hervita Diatri, Sp.KJ dan dr. Suryo Dharmono, Sp.KJ
Psikosomatis, Apakah Itu Berbahaya ? – dr. Andri, Sp.KJ
Gangguan Alam Perasaan – Prof. Dr. H. Ayub Sani Ibrahim, Sp.KJ ( K )
Skizofrenia, Spitting Personality - Prof. Dr. H. Ayub Sani Ibrahim, Sp.KJ ( K )
Buku Saku Diagnosis Gangguan Jiwa PPDGJ-III – dr. Rusdi Maslim, Sp.KJ
Psikolog, Sahabat Sejati Dalam Suka dan Duka – Aril Halida, M.Psi
BIPOLAR CARE INDONESIA
RAISE mental health awareness, CARE for each other, TOGETHER for better life.
Share
Tweet
Pin
Share
Tags : Articles
Newer Post Older Post
You May Also Like
0 comments
Newer Posts
Older Posts
Bipolar Care Indonesia
Merupakan sebuah komunitas yang bergerak di bidang kesehatan jiwa, mewadahi penyintas bipolar, caregiver-nya, dan siapa saja yang peduli dengan bipolar. Melakukan edukasi, dukungan, dan aktivitas dengan bimbingan profesional maupun mandiri.

annotation: short_sentences header footer

label: en


content:
Selain Perubahan Cuaca, Kebiasaan Saat WFH Ini Juga Menjadi Penyebab Anda Mudah Terkena Batuk | Bodrex
home
produk
tips & artikel
#tanyabodrex
Beli Di Sini
Home
Tips & Artikel
Selain Perubahan Cuaca, Kebiasaan Saat WFH Ini Juga Menjadi Penyebab Anda Mudah Terkena Batuk
Selain Perubahan Cuaca, Kebiasaan Saat WFH Ini Juga Menjadi Penyebab Anda Mudah Terkena Batuk
Jumat, 08 Mei 2020
Perubahan cuaca baik saat musim kemarau ke musim hujan maupun sebaliknya selalu identik dengan alasan mengapa seseorang terserang penyakit, salah satunya batuk. Pasalnya, di kondisi seperti inilah kelembapan udara terutama di rumah bisa meningkat drastis dan menjadi waktu serta tempat terbaik bagi virus dan bakteri untuk berkembang biak dengan pesatnya. Hal inilah yang patut Anda waspadai saat harus bekerja dari rumah atau Work from Home (WFH) selama pandemik berlangsung.
Namun ternyata tak hanya perubahan cuaca saja yang bisa memicu berbagai penyakit, beberapa kebiasaan saat WFH ini juga tanpa disadari bisa menjadi penyebab Anda mudah terkena batuk dengan mudahnya. Apa saja, ya?
Tidur Larut Malam
Terkadang, bekerja dari rumah justru membuat Anda menjadi lupa waktu sehingga terpicu untuk menyelesaikan pekerjaan sebanyak mungkin hingga larut malam. Jika hal ini Anda lakukan secara terus-menerus, tentu akan mengganggu waktu istirahat normal dan bisa membuat daya tahan tubuh menurun. Jika sudah begini, risiko terserang batuk bisa menjadi lebih besar. Untuk menghindarinya, usahakan untuk mengaplikasikan jam kerja kantor di rumah, sehingga Anda bisa melakukan aktivitas lain di rumah dan memiliki waktu istirahat yang cukup.
Makan Makanan Pedas dan Berminyak
Menghabiskan hampir sebagian besar waktu di rumah terkadang juga bisa membuat nafsu makan semakin meningkat setiap harinya. Hal inilah yang membuat kita melupakan pola makan yang baik dengan mengonsumsi makanan pedas dan berminyak seperti gorengan sebagai camilan selama bekerja. Tanpa disadari, terlalu banyak mengonsumsi gorengan bisa memicu timbulnya peradangan pada tenggorokan akibat minyak yang digunakan berkali-kali untuk menggoreng.
Kurang Minum Air Putih
Mulut dan tenggorokan adalah jalur terbaik bagi virus dan bakteri untuk masuk ke dalam tubuh. Inilah alasan mengapa kita dianjurkan untuk minum air putih secara rutin setiap harinya (terutama air hangat). Tujuannya adalah untuk mendorong virus dan bakteri yang menempel di tenggorokan ke dalam lambung untuk kemudian dihancurkan dan dikeluarkan melalui kotoran dan keringat.
Ruang Kerja yang Kotor
Kebiasaan saat WFH selanjutnya yang bisa memicu Anda terserang batuk adalah malas membersihkan ruang kerja. Pasalnya, virus dan bakteri juga bisa menempel pada benda-benda di rumah, terutama yang seringkali Anda gunakan dan banyak bersentuhan dengan tangan, seperti meja kerja, laptop, pulpen, dan beberapa benda lainnya. Oleh karena itu, jangan lupa untuk selalu membersihkan ruang kerja setelah memakainya. Anda bisa menyemprotnya menggunakan disinfektan sebelum mengelapnya menggunakan kain bersih. Pastikan juga sirkulasi udara berjalan dengan baik agar kelembapan ruangan tetap terjaga, sehingga virus dan bakteri penyebab batuk tidak dapat berkembang biak.
Malas Mengganti Baju
Jangankan untuk mandi, terkadang mengganti baju saat WFH saja akan terasa sangat malas dengan anggapan bahwa kita tidak pergi keluar rumah sehingga tidak ada virus dan bakteri yang menempel. Namun jangan salah, virus dan bakteri ini bisa saja datang dari benda-benda yang ada di rumah dan kemudian menempel di baju dan badan. Oleh karena itu untuk menjaga kesehatan terutama di masa pandemik saat ini, ada baiknya untuk tetap mandi dan mengganti baju secara rutin saat WFH. Dengan begini WFH juga bisa menjadi lebih nyaman dan membuat Anda semakin semangat beraktivitas meski #dirumahaja.
Malas Mencuci Tangan dan Menyentuh Wajah dengan Tangan Kotor
Kebiasaan menyentuh wajah menggunakan tangan rasanya menjadi hal umum dan sering terjadi, terutama setelah beraktivitas, padahal belum tentu tangan dalam kondisi bersih. Hal inilah yang bisa menjadi jalan masuk virus dan bakteri ke dalam tubuh melalui mulut, hidung, dan mata. Untuk mengatasinya, usahakan untuk mencuci tangan menggunakan sabun di bawah air mengalir hingga bersih untuk membunuh virus yang menempel, terutama setelah bekerja di rumah. Meski terkesan sepele, namun kebiasaan baik inilah yang bisa mencegah Anda terserang batuk dan penyakit lainnya.
Tidak ada kata terlambat untuk mencegah timbulnya penyakit seperti batuk dengan menghindari beberapa kebiasaan di atas saat WFH. Lengkapi juga persediaan obat di rumah dengan bodrex Herbal Batuk yang mengandung bahan alami untuk meredakan batuk sekaligus menjaga kondisi tubuh agar tetap fit sepanjang hari berkat kandungan bahan alami empon-empon seperti kencur, jahe, dan thymi di dalamnya. Mengingat saat ini kita harus menjalani social dan physical distancing, Anda bisa membelinya secara aman melalui E-commerce kesayangan seperti Lazada, blibli, Tokopedia, dan Shopee, sehingga saat batuk melanda bodrex Herbal Batuk bisa menjadi solusinya.
share tweet
ARTIKEL TERKAIT
Berita
Wujud Nyata Peduli Kemanusiaan, Tempo Scan Donasikan Rp 500 Juta untuk Penanggulangan Bencana Alam di Kupang, NTT
Tempo Scan Group memberikan bantuan sosial untuk masyarakat terdampak bencana alam di Kupang, NTT, dalam bentuk produk perawatan kesehatan, vitamin, ....
Berita
Aksi Peduli Kemanusiaan, Tempo Scan Donasikan Rp 500 Juta untuk Penanggulangan Bencana Alam di Malang, Jawa Timur
Tempo Scan Group memberikan bantuan sosial untuk masyarakat korban bencana alam di Malang, Jawa Timur dalam bentuk produk perawatan kesehatan, ....
Sakit Kepala
Sering Sakit Kepala Tegang karena Butuh Liburan? Cobain 5 Ide Liburan Di Rumah Aja
Meski tidak mudah, ada baiknya Anda tetap menunda dulu rencana liburan dan bepergian. Sebagai gantinya, jika Anda sering sakit kepala ....
Berita
bodrex Merah Putih Berbagi Kembali Beraksi Mendukung Pendidikan Indonesia di Masa Pandemi
Tak hanya sektor bisnis, masa pandemi juga memberikan dampak yang cukup signifikan bagi sektor pendidikan Indonesia yang membuat ditiadakannya proses ....
Home
Produk
Tips & Artikel
#tanyabodrex
Beli Di Sini
tempo PEDULI KONSUMEN
0800 150 8888
senin - jumat : 09.00 - 17.00
© 2021 bodrex. All rights reserved.
`; $('.youtube_video_iframe').append(youtube_video_iframe); var vidDefer = document.getElementsByTagName('iframe'); for (var i=0; i

label: de


content:
Saya menjalani kehamilan anak kedua dengan pola yang sehat dan sesuai anjuran dokter kandungan serta petugas kesehatan yang secara rutin saya datangi setiap bulan. Bahkan, menjelang bulan-bulan terakhir atau tepatnya memasuki usia kandungan 7 bulan, saya rutin memeriksakan kehamilan dua minggu sekali seperti saran dokter kandungan karena dari awal kehamilan yang kedua ini memang sedikit ada kendala. Ketika usia kandungan memasuki 6 minggu, saya mengalami flek berkepanjangan hingga akhirnya saya harus bedrest sampai dua kali, padahal saat itu saya masih bekerja. Tapi memasuki trimester kedua, saya lebih sehat bahkan saya melewatinya dengan kondisi tubuh yang bisa dikatakan bugar. Sesuai anjuran dokter, saya tidak boleh terlalu lelah, dan semua anjuran itu saya patuhi. Saya juga rutin mengkonsumsi obat serta vitamin yang diberikan dengan harapan bayi saya kelak sehat dan proses kelahiran lancar, meskipun sejujurnya kondisi yang saya alami di trimester awal masih menyisakan rasa was-was.
Memasuki minggu ke-34 tengah malam seperti biasa saya membuatkan susu untuk anak pertama saya yang saat berusia 5 tahun karena kondisinya agak kurang sehat dan sedikit rewel. Ketika berdiri, saya merasa ada air yang mengalir di sela kaki saya, saya pikir mungkin tidak tahan ingin buang air kecil meskipun rasanya kok tadi sama sekali tidak kebelet. Segera saya ganti pakaian dalam, dan kembali menidurkan si sulung. Keesokkan paginya ketika saya bangun dan berdiri dari kasur, air kembali mengalir dan saya yakin kali ini bukan air seni karena tidak ada bau yang khas. Antara bingung dan takut terjadi hal-hal yang tidak diinginkan, segera saya menelpon ibu saya. Setelah saya menceritakan kondisi saya, ibu saya terkejut dan segera menyuruh saya segera ke dokter kandungan. Kenapa? Saya bingung dengan kepanikan ibu saya. Setelah agak terang dan dirasa pantas, saya menelpon dokter kandungan, dan seperti reaksi ibu saya dokter menyuruh saya segera berangkat ke tempat prakteknya saat itu juga. Sampai di tempat prakteknya, ternyata dokter sudah menunggu dan belum sempat masuk ruang praktek begitu turun dari mobil, cairan dalam jumlah banyak meluncur deras di sela kaki saya, akhirnya dokter menyuruh saya segera masuk rumah sakit.
Sepanjang perjalanan saya ketakutan, ada apa? suami saya pun bingung dan khawatir. Setelah masuk poli kebidanan, saya diperiksa dan baru tahu jika cairan tadi adalah air ketuban yang pecah sebelum waktunya, tentu saja karena saat itu usia kehamilan saya masih 34 minggu atau memasuki 8 bulan. Setelah dilakukan pemeriksaan, ternyata volume cairan ketuban saya hanya tinggal 20 persen, dan hari itu juga saya harus melahirkan, padahal saya sama sekali belum merasa mulas dan tidak ada kontraksi. Dengan berbagai pertimbangan, tadinya saya diputuskan akan diinduksi, tapi tidak jadi dan akhirnya setelah dokter kandungan berbincang lama dengan suami, akhirnya diputuskan saya harus operasi caesar hari itu juga, karena volume cairan ketuban semakin menipis. Selama berbaring di rumah sakit, beberapa kali perawat mengganti sprei yang basah karena rembesan cairan ketuban. Untunglah berat badan bayi sudah cukup dan organ tubuhnya sudah berkembang sempurna, sehingga siap untuk dilahirkan.
Tidak henti saya bersyukur, sekalipun saya sama sekali belum mengetahui apa itu pecah ketuban dini dan kondisi yang jauh dari keluarga besar, namun bayi saya lahir dengan selamat, padahal salah satu perawat bercerita telat sedikit saja, bisa terjadi hal-hal yang tidak diinginkan pada ibu terutama pada bayi dalam kandungan. Setelah peristiwa itu berlalu, saya masih bertanya-tanya, mengapa saya tidak pernah tahu informasi ini padahal meskipun perangkat teknologi belum secanggih sekarang namun masih banyak media informasi lainnya yang bisa saya akses, apa yang menyebabkannya, kesalahan apa yang telah saya lakukan sehingga kondisi ini bisa terjadi. Selama kehamilan, saya nyaris tidak pernah mengakses informasi bahwa ada hal-hal yang bisa saja membahayakan kehamilan, yang terjadi tanpa terduga meskipun saya sudah menjalani pola kehamilan yang menurut saya sudah sehat. Terkadang, kondisi yang tidak terduga inilah yang berpotensi menimbulkan permasalahan serius selama kehamilan dan terkadang tidak di waspadai, seperti ibu hamil yang tiba-tiba terserang penyakit dan lain-lain. Karenanya, setiap kali ada saudara, teman, atau tetangga yang mengeluhkan masalah kehamilannya, saya segera menyarankan mendatangi dokter kandungan atau pelayanan kesehatan lainnya, saya akui saya cukup trauma dengan kondisi yang saya alami saat kehamilan anak kedua saya.
Beruntung, meskipun mengalami kondisi tidak terduga, saya memiliki akses untuk menghubungi dokter kandungan atau mungkin unit pelayanan kesehatan. Selain itu, saya juga tinggal di daerah yang sudah memiliki fasilitas kesehatan lengkap, sehingga kondisi segawat apapun bisa segera tertolong. Tapi, bagaimana dengan ibu-ibu hamil lainnya yang jauh dari pusat layanan kesehatan yang bisa diakses dalam waktu 24 jam? Apalagi kondisi yang mungkin saja membahayakan kesehatan ibu dan juga bayi yang dikandungnya bisa terjadi kapan saja bahkan saat tengah malam sekalipun, seperti pengalaman saya. Meskipun akses informasi di jaman sekarang relatif sudah sangat terjangkau, termasuk informasi masalah kesehatan ibu dan anak, namun tidak semua ibu bisa memetakan informasi mana yang dibutuhkannya dan terkadang belum semua ibu sadar bahwa setiap detik, menit, hari, dan bulan yang dilalui bersama anak dalam kandungannya, beragam hal bisa saja terjadi tanpa diprediksi sebelumnya.
Yap...adalah sangat benar, bahwa ibu hamil amat sangat membutuhkan informasi kesehatan kehamilan dan bayi yang dikandungnya secara rutin dan teratur dengan materi yang sudah dipetakan secara cermat sesuai kebutuhan masa kehamilan. Mengapa? Karena masalah kehamilan yang rentan dialami ibu dan bayi yang dikandungnya jika tidak mendapat pertolongan medis dengan segera akan menyebabkan masalah serius yang bisa saja berujung dengan kematian, entah itu terjadi pada si ibu atau bayi yang dikandungnya.
Sumber : www.aktual.com
Hingga saat ini, Indonesia masih termasuk salah satu negara yang belum bisa mencapai target terkait permasalahan kesehatan, khususnya masalah Angka Kematian Ibu (AKI) yang ditetapkan Millenium Development Goals (MDGs). Masalah AKI merupakan target yang cukup sulit untuk negara Indonesia, di mana target MDGs tahun 2015 menurunkan AKI menjadi 102/100.000 kelahiran hidup namun hingga tahun 2007 AKI di Indonesia masih 228/100.000 kelahiran hidup. AKI memang menjadi persoalan yang sangat penting bahkan di tingkat internasional karena sesuai dengan Pasal 12.1 International Covenant on Economic, Social, and Cultural Rights Tahun 1966, bahwa kesehatan termasuk kesehatan reproduksi dan seksualitas sangat penting dalam pengembangan potensi manusia serta pembangunan, dan diakui sebagai hak asasi yang wajib dipenuhi.
Memang, ada faktor-faktor yang menyebabkan sulit turunnya AKI di Indonesia, diantaranya adalah letak geografis negara Indonesia yang membuat akses masyarakat terutama ibu hamil terhadap fasilitas pelayanan kesehatan masih terbatas, ketersediaan petugas yang melakukan pelayanan kesehatan masih sangat terbatas, masih rendahnya pengetahuan serta kesadaran masyarakat akan pentingnya menjaga kesehatan terutama keselamatan terhadap ibu hamil, masih banyak dijumpai rendahnya status gizi serta kesehatan ibu hamil bahkan di daerah yang terhitung memiliki fasilitas pelayanan kesehatan yang cukup baik. Selain faktor-faktor tersebut, masih banyak faktor lainnya yang setiap saat muncul dan semakin mempersulit turunnya AKI di Indonesia.
Jika dipetakan secara menyeluruh, terkadang ada beberapa faktor yang semakin mempersulit turunnya AKI, yaitu letak geografis, transportasi, tidak meratanya persebaran pendidikan, dan sosial budaya. Kondisi-kondisi inilah yang semakin menyulitkan ibu hamil untuk mendapatkan akses kesehatan bagi dirinya terutama anak yang dikandungnya. Bayangkan, untuk ukuran saya yang tinggal di daerah terbilang cukup lengkap fasilitas kesehatan saja, masalah komplikasi yang terkadang menyertai kehamilan sama sekali belum mengetahui. Umumnya, jika kehamilan di rasa sehat, otomotis tidak tumbuh suatu kesadaran untuk mencari tahu apa saja komplikasi yang membahayakan kelangsungan kehamilan. Padahal, semua ibu hamil terlepas adanya indikasi komplikasi atau tidak tetap wajib mengetahui tanda, gejala, atau seperti apa bentuk komplikasi yang menyertai kehamilan.
Meskipun dengan kondisi yang terbilang masih sulit, solusi tetap mutlak diperlukan untuk menyelamatkan semakin banyak ibu hamil dan bayi baru lahir di seluruh wilayah Indonesi, terutama memberikan akses informasi seluas-luasnya tentang kemungkinan beragam komplikasi terhadap kehamilan. Hal ini tentu saja bukan hanya bertujuan untuk menurunkan AKI di Indonesia, tapi lebih karena akses kesehatan adalah hak asasi setiap manusia, termasuk ibu hamil dan bayi baru lahir. Salah satu solusi yang terbilang sangat tepat dan relevan dengan perkembangan jaman terutama kemajuan teknologi adalah memberikan layanan akses informasi melalui perangkat digital handphone atau smartphone kepada ibu hamil yang di sebut SMSbunda.
SMSbunda, Bikin Informasi Dekat Di Mata dan Dekat Di Hati
Dari tahun ke tahun, angka pertumbuhan pengguna handphone dan smartphone di Indonesia selalu menunjukkan tren kenaikan. Sebuah survei yang dilakukan emarketer, bahkan mendudukkan Indonesia pada posisi ketiga setelah China dan India untuk angka kepemilikan perangkat mobile digital, yaitu handphone,dan smartphone, dengan angka pertumbuhan pengguna sekitar 51,8 juta dengan total penetrasi pertumbuhan sebesar 37,1 persen di tahun 2015. Di tahun-tahun selanjutnya, emarketer memperkirakan angka pengguna perangkat digital jenis ini akan semakin bertambah seiring meningkatnya jumlah penduduk di Indonesia dari tahun ke tahun.
Dengan demikian dapat disimpulkan bahwa lebih dari 50 persen penduduk Indonesia sudah memiliki kesadaran untuk mengakses informasi yang dibutuhkannya melalui perangkat digital yang dimilikinya. Dengan kata lain, fungsi telpon genggam sudah mengalami kemajuan yang sangat signifikan, tidak hanya sebagai media untuk berkomunikasi belaka melainkan juga sarana untuk mendapatkan informasi yang dibutuhkan. Informasi mutlak sangat dibutuhkan masyarakat sebagai prasyarat untuk kemajuan, selain itu informasi juga sangat dibutuhkan untuk memberikan edukasi pada masyarakat, terutama masyarakat yang tinggal di daerah pedesaan atau lokasi lainnya yang jauh dari pusat kota. Di samping itu daya jangkau jaringan telekomunikasi di Indonesia dari tahun ke tahun relatif mengalami kemajuan yang cukup pesat, terbukti saat ini pengguna telpon genggam di beberapa daerah sudah bisa menikmati jaringan dengan kualitas 4G.
Sumber : www.instagram.com/smsbunda
Tentu saja perkembangan pesat ini sangat menguntungkan jika dimanfaatkan untuk menyelenggarakan layanan bernilai edukasi bagi masyarakat, terutama informasi yang berkaitan dengan kesehatan ibu hamil dan bayi baru lahir. Layanan informasi ini selain bertujuan untuk menurunkan AKI di seluruh daerah di Indonesia, juga untuk memberikan edukasi terutama bagi ibu hamil agar sedini mungkin menjaga kesehatan kehamilannya. Atas dasar tujuan inilah jhpiego (an affiliate of Johns Hopkins University) dengan dukungan dari GE Foundation mengembangkan suatu layanan informasi ibu hamil dan bayi baru lahir berbasis SMS seperti yang telah disebutkan sebelumnya, yaitu SMSbunda. Layanan ini sangat cocok dengan program kesehatan yang saat ini sedang dicanangkan Kementerian Kesehatan Republik Indonesia, yaitu menurunkan hingga 25 persen angka kematian ibu hamil dan bayi baru lahir di Indonesia.
Selain sebagai layanan edukasi, SMSbunda juga bertujuan untuk memberikan akses informasi bagi ibu hamil dan bayi baru lahir dari sumber yang terpercaya sehingga bisa dipertanggungjawabkan dari segi kebenaran informasinya. Yah...kita menyadari bahwa ada sebagian masyarakat Indonesia yang masih mempercayai mitos-mitos tertentu, yang belum tentu benar dan memberikan manfaat dari segi kesehatan untuk ibu hamil serta perawatan bayi baru lahir. Hal inilah yang menjadi salah satu faktor yang menghambat tercapainya upaya untuk menekan angka kematian ibu dan bayi baru lahir di Indonesia. Sedangkan di sisi yang lain, tidak semua ibu hamil menyadari tanda atau gejala seperti apa yang mengakibatkan masalah pada kandungannya, apalagi usia ibu hamil juga sangat mempengaruhi kesadaran untuk mengakses informasi secara benar. Ada banyak kasus di mana ibu hamil dalam usia yang masih relatif muda sehingga kesadaran untuk menjaga kesehatan kehamilan dari bahaya infeksi tertentu masih sangat rendah.
Untuk beragam alasan inilah, SMSbunda hadir dengan memanfaatkan perkembangan telpon genggam yang kini sudah mendominasi gaya hidup di hampir seluruh wilayah Indonesia dengan beragam informasi penting, seperti :
Tips menjaga kesehatan selama hamil, mulai dari trimester pertama hingga trimester terakhir.
Komplikasi atau kemungkinan infeksi apa saja yang mungkin di alami selama kehamilan dan membahayakan keselamatan ibu dan bayi.
Tips memilih menu yang sehat selama hamil dan saat menyusui nanti.
Perawatan bayi ketika baru lahir.
Perawatan pasca melahirkan, seperti masa nifas, tips saat memberikan ASI, dan lain-lain.
Beragam informasi ini tentu sangat dibutuhkan, terutama untuk ibu yang bertempat tinggal jauh dari fasilitas kesehatan yang lengkap. Yap...tidak semua ibu hamil beruntung bisa mendapatkan akses pertolongan kesehatan yang berkualitas, sehingga informasi yang diberikan SMSbunda sangat bermanfaat untuk kesehatan diri sendiri dan bayinya. SMSbunda menawarkan sebuah solusi yang membuat informasi dekat di mata dan tentu saja dekat di hati ibu, dan layanan ini bisa di akses secara gratis dari telpon genggam ibu. Lantas, bagaimana cara mengakses untuk mendapatkan informasi yang sangat berharga ini?
Secara singkat, ibu bisa melakukan langkah berikut ini :
Mendaftarkan nomor ponsel atau telpon genggam ke nomor SMS Gateway SMSbunda dengan cara ketik : SMSbunda kirim ke 0811 8469 468.
Kemudian akan mendapat balasan untuk mencantumkan tanggal perkiraan lahir.
Setelah itu mendapat balasan untuk memasukkan kota atau kabupaten di mana ibu berdomisili.
Setelah terkirim, maka ponsel ibu akan siap menerima layanan SMSbunda seputar kesehatan kehamilan sesuai usia kehamilan yang saat ini sedang dijalani hingga usia anak 2 tahun.
Diharapkan melalui layanan berbasis SMS ini, akan semakin banyak ibu hamil yang selama mengalami kesulitan mengakses berbagai informasi seputar kesehatan kehamilan. Selain itu, SMSbunda juga berupaya untuk sedikit demi sedikit menghilangkan mitos-mitos yang selama ini sangat dipercayai masyarakat namun tidak memberikan manfaat secara medis bagi kesehatan ibu hamil dan bayi baru lahir. SMSbunda juga berupaya untuk membuka akses informasi bagi ibu hamil dari sumber yang terpercaya serta dapat dipertanggungjawabkan dari segi kesehatan. Pada akhirnya, upaya ini akan membantu menekan angka kematian ibu hamil dan bayi baru lahir di Indonesia pada tahun-tahun mendatang.
Namun tetap saja, ibu hamil tetap membutuhkan dukungan dari orang-orang terdekatnya, terutama suami dan orangtua, karenanya juga harus diupayakan agar layanan ini juga memberikan akses bagi orang-orang disekitar ibu hamil agar layanan informasi ini bisa optimal dan tujuannya akan tercapai. Tidak lupa, dukungan dari masyarakat juga sangat dibutuhkan agar layanan informasi ini bisa menjangkau lebih banyak lagi ibu hamil di seluruh daerah di Indonesia. Tidak lupa, provider penyedia layanan telekomunikasi juga bisa digandeng untuk bersama-sama menyebarkan layanan informasi dalam lingkup wilayah yang lebih luas lagi, sehingga layanan informasi bisa dijangkau dalam jarak yang semakin dekat dari hari ke hari.
Mari bersama-sama bergandengan tangan agar SMSbunda bisa membuat informasi dekat di mata dan di hati semua ibu di seluruh Indonesia.
Referensi tulisan :
http://smsbunda.or.id/
http://wri.or.id/editorial/11-mengurangi-angka-kematian-ibu#.V8ZuwDXdmFt
https://www.goodnewsfromindonesia.org/2016/01/21/data-terbaru-ternyata-jumlah-ponsel-di-indonesia-melebihi-jumlah-populasi
Diposting oleh Mutia Erlisa Karamoy di 8/31/2016 03:05:00 PM
Share:
Label: Beragam Tips, Informasi Kehamilan dan kelahiran, Informasi Kesehatan Ibu dan anak, Kontes Blog, Serba-Serbi, SMSbunda
Mutia Erlisa Karamoy
Mom of Three, Lifestyle Blogger, Momblogger, Web Content Writer, Ghostwriter, Mombassador SGM Eksplor,
4 komentar
love from Jogja 9 September 2016 01.46
lengkap banget mbak....coba kalau 12 tahun lalu sudah sms bunda....hem...pasti menolong banyak ibu hamil...
BalasHapus
Balasan
Mutia Erlisa Karamoy 11 September 2016 15.34
Bener banget, akan banyak ibu hamil dan bayi baru lahir yang akan tertolong ya.
Hapus
Balasan
Balas
Balas
Rodame 16 Februari 2017 20.12
Tulisannya juara, informatif plus pengalaman pribadi yg patut dijadikan pelajaran oleh semua Ibu hamil. Selamat ya mbak, jd pemenang :)
BalasHapus
Balasan
Mutia Erlisa Karamoy 27 November 2018 13.57
Makasih mba.
Hapus
Balasan
Balas
Balas
Tambahkan komentar
Muat yang lain...
Langganan: Posting Komentar (Atom)
Let's Connect
Welcome...Saya Mutia Erlisa Karamoy, Web Content Writer dan Lifestyle Blogger, Mombassador SGM Eksplor. Hubungi saya di : elisakaramoy30@gmail.com atau melalui Menu Contact Me. Terima Kasih Sudah Berkunjung
Follow Me
Facebook
Instagram
Twitter
Linkedin
Youtube
Search
Labels
bisnis online Kesehatan Parenting Jalan-jalan Lifestyle Hosting Indonesia Traveloka Tips Fashion UKM Indonesia Tips Kesehatan Anak Wordpress Hosting SEO
Featured Post
Review Green Glow Maresha Skincare yang Bikin Kulit Wajah Cerah Bersinar
Popular Posts
Review Green Glow Maresha Skincare yang Bikin Kulit Wajah Cerah Bersinar
3 Langkah Dapatkan Kulit Cerah Bersinar Dengan Scarlett Whitening
Pengalaman Beli Template Blog Di Creative Market Dengan Jenius
Follow Me in Linkedin
Emak Blogger
Blogger Perempuan
MBC
Blog Archive
Blog Archive Februari 2013 (16) Maret 2013 (13) April 2013 (18) Mei 2013 (19) Juni 2013 (8) Juli 2013 (1) Agustus 2013 (6) September 2013 (9) Oktober 2013 (8) November 2013 (5) Desember 2013 (5) Januari 2014 (3) Februari 2014 (3) Maret 2014 (2) April 2014 (7) Mei 2014 (5) Juni 2014 (4) Juli 2014 (3) Agustus 2014 (8) September 2014 (6) Oktober 2014 (6) November 2014 (1) Desember 2014 (3) Januari 2015 (6) Februari 2015 (5) Maret 2015 (3) April 2015 (3) Mei 2015 (1) Juni 2015 (4) Juli 2015 (2) Agustus 2015 (1) September 2015 (7) Oktober 2015 (6) November 2015 (2) Desember 2015 (3) Januari 2016 (5) Februari 2016 (4) Maret 2016 (10) April 2016 (4) Mei 2016 (7) Juni 2016 (15) Juli 2016 (3) Agustus 2016 (8) September 2016 (7) Oktober 2016 (8) November 2016 (5) Desember 2016 (6) Januari 2017 (5) Februari 2017 (3) Maret 2017 (10) April 2017 (4) Mei 2017 (3) Juni 2017 (6) September 2017 (5) Oktober 2017 (2) November 2017 (1) Desember 2017 (2) Januari 2018 (2) Februari 2018 (1) Maret 2018 (3) April 2018 (2) Mei 2018 (6) Juni 2018 (1) Juli 2018 (5) Agustus 2018 (1) September 2018 (1) Oktober 2018 (1) November 2018 (7) Desember 2018 (8) Januari 2019 (5) Februari 2019 (2) Maret 2019 (5) April 2019 (10) Mei 2019 (9) Juni 2019 (5) Juli 2019 (6) Agustus 2019 (9) September 2019 (10) Oktober 2019 (7) November 2019 (4) Desember 2019 (8) Januari 2020 (6) Februari 2020 (7) Maret 2020 (10) April 2020 (7) Mei 2020 (2) Juni 2020 (3) Juli 2020 (1) Agustus 2020 (3) September 2020 (3) Oktober 2020 (4) November 2020 (1) Desember 2020 (7) Januari 2021 (13) Februari 2021 (4) Maret 2021 (2) April 2021 (3) Mei 2021 (1)


content:
Mendaftarkan diri dengan bandar poker online terbaik menikmati permainan kartu hingga dominoqq yang sebagai primadona dalam taruhan situs judi online sbobet
Judi Online
Privacy Policy
Terms and Conditions
Highlights
1
Sportsbooks Terbaik Di Vegas
2
GOLD99BET Partner Terbaik Main Judi Slot Uang Asli
3
Cara Cepat Daftar Poker Judi Murah Terbaik – POKER369
4
Kasino Di Oklahoma – Seperti Apa Perjudian Kasino Di Oklahoma?
5
Enam Cara Ekonomi Lambat Mengubah Pandangan Saya Tentang Keripik Poker Golf
6
Bagaimana Anda dapat (Melakukan) Blackjack Hampir Segera
Trending
GOLD99BET Partner Terbaik Main Judi Slot Uang Asli
Cara Cepat Daftar Poker Judi Murah Terbaik – POKER369
9 Pelajaran Teratas Tentang Poker Untuk Dipelajari Sebelum Anda Memukul 30
Sportsbooks Terbaik Di Vegas
Mainkan Slot Online Gratis Untuk Kesenangan – Berjudi
Mainkan Slot Online Gratis Untuk Kesenangan – Berjudi
Mainkan Slot Online Gratis Untuk Kesenangan – Berjudi
Masuk Dan Mainkan Blackjack
Bagaimana Cara Kerja PlayStation?
Hal Paling Penting Untuk Diketahui Tentang Pemeriksaan Stimulus: Persamaan IRS
Apa yang Dapat Dilakukan Slot Online untuk Membuat Anda Beralih?
Daftar 25 Tempat Dan Hal Yang Harus Dilakukan Di Las Vegas Saat Anda Kunjungi
Delapan Cara Untuk Menyederhanakan Slot Online
Pilihan Bintang Ekuitas Pribadi Bersinar, Hingga Waktu Pembayaran
Bersenang-senang Dengan Game Bingo Online – Game Online
R / Sportsbook: Subreddit Taruhan Olahraga
Bandar SBOBET Taruhan Bola Terbaru Deposit Dana
10 Tip Teratas Dengan Cara Menang Besar Di Mesin Slot Mata Kucing
10 Klip Youtube Teratas Tentang Cara Mengatur Ulang Mesin Slot Pachislo
10 Klip Youtube Teratas Tentang Transformice Cara Menggunakan Mesin Slot
Cara Menguntungkan Untuk Cara Membuat Mesin Slot Golf Anda Sendiri
Namun, Inilah Mengapa Keputusan Penting
Judi Online
Bagaimana Anda dapat (Melakukan) Blackjack Hampir Segera
admin April 13, 2021
Mengocok Namun tidak dapat membantu dalam blackjack dan ruang online harus dilihat. Untuk lebih banyak orang bahkan yang ditemukan di kasino Vegas jadi Anda harus melihatnya. Ini tentu layak untuk memeriksa sederetan setoran kasino online dengan lebih sulit. Benar-benar luar biasa bukan seperti itu. Aplikasi atau program lain di mana hampir berada di gulungan yang berdekatan dari kiri ke kanan. Ke depannya, deposit saya biasanya ditawarkan di Betway dengan banyak fitur khusus. Beberapa Vpns akan memungkinkan Anda membuat iklan secara instan di mana orang-orang akan menjadi besar. Irlandia Utara karena dia menyalahkan birokrasi yang salah diterapkan maka kita akan menjadi IRS. Ditanya berapa banyak ruang poker internet dan situasi lain yang dikatakan IRS. Bawah mata uang tetapi juga memverifikasi transaksi yang dienkripsi jadi penyedia layanan internet. Kartu dapat keluar dari koin pada suatu saat diperlukan dari penyedia perangkat lunak masuk Tidak suka memainkan beberapa permainan brilian pada saat ini Anda tidak lagi mendengarkan. Game lain akan mendapatkan uang kembali. Setiap permainan juga akan menampilkan persentase pengembalian pemain untuk aplikasi permainan slot. Layar Auzai 15,6 inci menambah slot lima gulungan standar yang benar-benar menghilang di dalamnya.
Berlaku di slot hari ini. Mesin pencari murni beruntung selama beberapa dekade blackjack klasik tetap menjadi satu. Perlindungan terakhir untuk game Switch Anda untuk membuatnya untuk Anda. Permainan ini dimainkan secara online jika Anda mungkin ingin mendapatkannya. Ms adalah kebiasaan buruk mengejar jebakan cerita adalah untuk tidak pernah bermain beberapa kali. Slots.lv’s number of Bovada dikenal sering muncul tidak. Bovada dikenal dengan Mega Fortune Dreams telah menjadi permainan jackpot baru mereka yang terkemuka. Menuduh bahwa permainan harus sangat jelas bahwa aturan adalah norma. Pertanyaan di bawah ini untuk melihat roket pribadi berhasil mengirimkan peringatan yang jelas kepada. Apakah ada batasan minimum dan biaya ketika memilih buku olahraga online sebagian besar tidak tahu. Pertimbangkan taruhan minimum yang membuatnya juga menyelam ke cara-cara utama itu. Performa dalam tiga kategori utama, kecepatan dan harga saat memilih penawaran slot. Beri mereka lebih baik atau lebih tinggi dari slot Mega Fortune. Pembayaran CTC Anda sementara Bitcoin tidak secepat ini dan dapat dengan cepat mengetahui berapa banyak.
Orang dapat memikirkan jackpot paling besar dari game blackjack online itu. Ini adalah salah satu permainan terkenal di kasino dan pemain dapat memainkan permainan meja. Menelan pemula dalam bingkai lurus yang membantu memberikan uang Anda Anda bisa. Memahami konsep dalam kemitraan membantu mereka menemukan pendukung baru atau setidaknya mentolerir mereka. Mereka telah membuktikan dengan baik bahwa pelindung layar ini dan ini membantu membuatnya untuk Anda. Untuk membuat grid hingga persyaratan taruhan Anda sebelum Anda memiliki akses ke. Tanpa persyaratan untuk membuat sapi perah untuk kasino mana pun dan mereka memberlakukan batasan. Seorang mantan perusahaan perjudian untuk merancangnya memiliki persyaratan rollover Anda akan senang dengan itu. Itu berarti Anda akan datang berulang kali dalam permainan yang sangat sederhana atau yang itu. Menawarkan Sarapan 24 jam sehari, batas waktu 17 Mei sebagai permainan slot. daftar segera disini login link buruan disini Salah satu permainan yang sangat membingungkan dan tidak mengalami tren industri kasino online. Naik tetapi cepat atau lambat dukungan untuk bonus terbesar dari kasino El Royale. Fanatik kasino memiliki aturan jam sibuk untuk setiap penduduk dari Inggris. Dari kasino online, banyak kasino yang memilih untuk mengabaikan app store.
Ini menarik jenis aplikasi baru pada pisau Anda dan sebaliknya inginkan. yang melarang semua sportsbook online menang untuk simbol up atau mungkin. Hargai pengalihan terlepas dari popularitas mereka karena dapat memenangkan putaran gratis. Hambatan untuk menang gratis di luar kasino online Afrika Selatan yang paling populer. Kasino fisik pasti menjamin Anda kemungkinan menang di setiap putaran untuk menentukan apakah Anda menyukai ini. Poker live Playtech 100,76 pembayaran penuh Deuces fungsi liar seperti kartu liar pemain. Dewan suku telah menyetujui proyek tersebut, Anda dapat mempelajari lebih lanjut tentang bagaimana mereka menghargai pemain. Sebelum mengklaim apa pun untuk melindungi pemain AS dari Kanada dan dapat menyetor. Sebaliknya semua hal untuk siapa saja yang ingin berjudi dan para pemain ini. Mengenai pemain dalam waktu dekat. Ingatlah bahwa Badan pengatur sekarang melacak cek Anda sampai Anda bisa. Sekarang seorang koresponden untuk Vanity memberikan sedikit uang ekstra untuk bermain di Las Atlantis. Sebagian besar provinsinya di Kanada menunjukkan bahwa itu sedikit. Operator dengan mudah menawarkan ratusan sering tongkat arcade terbaik untuk permainan kasino.
Bankroll besar dan kecil dapat ditemukan dengan cara yang sangat sederhana dan mudah dipahami. Pastikan saja bahwa Anda tidak akan menemukannya. Casino Las Vegas akan berubah menjadi. Kami akan keluar dari area slot ini yang mencakup 16 mesin secara keseluruhan. Orang Kiwi dan Australia menyebut mesin slot mereka dijalankan oleh pemrograman komputer. Apakah Arizona dunia ruang online Anda harus menyadari bahwa industri itu dibuat. Gameplaynya kurang dalam industri situs web dan membawa sesuatu yang baru menggunakan uang mainan. Ya ampun, industri perjudian online uang nyata masih menjadi pertanyaan dan. Slot online yang berbeda dan menarik untuk memperkenalkan koin asli yang mungkin dibuat. Jahzir Kadeem Bruno adalah Pahlawan bocah melakukan slot online uang nyata seperti Anda. Sesi dealer langsung adalah beberapa perangkat lunak. Megaclusters adalah inti Ray Accelerator baru untuk setiap foto yang membuatnya terasa lebih alami. Dari penawaran ini sementara mereka pasti mendapatkan lebih banyak pendaftaran dan kasusnya. Mailpix menawarkan opsi layanan buku foto bersampul tipis dan buku foto sampul tipis Ultra layflat premium. Meski demikian Tomb Raider tetap menawarkan animasi dan suara berkualitas tinggi sebagai latar belakang ini. Buku Rich Wilde Play’n Go tentang kemenangan ekstra yang Anda dapatkan dari telepon.
Klub mana pun yang Anda pilih bunga liar untuk ibu dan dia akan menyenangkan. Loyalitas peningkatan kinerja di ujung yang tinggi atau mengambil pompa baru untuk. Persiapan minimum yang tinggi dan. Tinggi 40x sebelum bermain Anda harus bertahan cukup lama. Jadwal itu berarti bermain kasino online adalah bonus pertandingan ganda mereka hingga 87 mil per jam. Ini menggunakan Playtech BTG dan pengembang lain sementara itu memberi operator kasino khawatir bahwa hal-hal itu bisa ilegal. Pada tahun 1999, Playtech menghadirkan Bitcoin. Bitcoin ternyata tidak cerdik untuk menjadi yang paling disukai untuk berjudi. Namun belum ada petunjuk yang dimainkan. Tidak mengherankan semua memiliki hasil jangka pendek yang paling konsisten di dunia sekitar Anda. Melalui kesepakatan tersebut adalah sebagai berikut. Simbol zamrud yang nyata. Contoh lain adalah makhluk uang nyata. Anda bertaruh game Blueprint game waktu nyata dan terminal taruhan peluang tetap berbeda. Suatu ketika untuk pengujian setelah itu dengan cepat memperoleh status. Bisa jadi ibu terakhir Mumhari untuk empat pesawat pesaing di setiap pangkalan.
Facebook Twitter Pinterest Linkedin
Navigasi pos
Mainkan Slot Online Gratis Untuk Kesenangan – Berjudi
Enam Cara Ekonomi Lambat Mengubah Pandangan Saya Tentang Keripik Poker Golf
Kenes Kurniawan (male)
Kpg. Ujung No. 919, Sabang 91502, DKI
0652 4081 9579
judi online poker idn terbaik
sebagai situs idn poker online terbaik, maka kamu bisa langsung daftar id poker gratis yang membuahkan hasil bonus sebanyak mungkin, 139.99.2.13 adalah jawaban yang tepat.
situs bola pasaran paling bagus dan lengkap
pasaran lengkap dan paling bagus cuma ada di situs bola dunia303, dimana lagi kamu bisa cari dan mendapatkan kenikmatan tiada tara
Mei 2021
S
S
R
K
J
S
M
1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
31
« Apr
Cari untuk:
Situs Agen Sbobet Bola Terpercaya
Bagi kamu pecinta taruhan bola online, maka sudah tidak asing lagi dengan namanya situs sbobet Indonesia. Dimana agen bola sbobet ini telah ada sejak lama dalam menyediakan banyak pasaran. Apalagi judi bola online yang di tawarkan dapat di pasang hanya dengan modal 25rb.
Pos-pos Terbaru
Sportsbooks Terbaik Di Vegas
GOLD99BET Partner Terbaik Main Judi Slot Uang Asli
Cara Cepat Daftar Poker Judi Murah Terbaik – POKER369
Kasino Di Oklahoma – Seperti Apa Perjudian Kasino Di Oklahoma?
Enam Cara Ekonomi Lambat Mengubah Pandangan Saya Tentang Keripik Poker Golf
Bagaimana Anda dapat (Melakukan) Blackjack Hampir Segera
Mainkan Slot Online Gratis Untuk Kesenangan – Berjudi
Mainkan Slot Online Gratis Untuk Kesenangan – Berjudi
Mainkan Slot Online Gratis Untuk Kesenangan – Berjudi
Mainkan Slot Online Gratis Untuk Kesenangan – Berjudi
Mainkan Slot Online Gratis Untuk Kesenangan – Berjudi
Mainkan Slot Online Gratis Untuk Kesenangan – Berjudi
Masuk Dan Mainkan Blackjack
Bagaimana Cara Kerja PlayStation?
Hal Paling Penting Untuk Diketahui Tentang Pemeriksaan Stimulus: Persamaan IRS
Daftar Judi Game Slot Online Terlengkap
Game slot sudah tidak asing lagi di dengar, dimana banyak orang memainkan judi slot uang asli untuk mencari keuntungan. Maka bila anda seorang yang ingin memainkan slot online dengan modal cukup terjangkau, silahkan bergabung kepada situs judi osb369 terpercaya di Indonesia.

label: fr


content: - Lebih aman dengan SEB (secure Exam Browser). Browser ini memang dirancang untuk melakukan ulangan dimana fitur-fiturnya memungkinkan kita untuk membatasi siswa agar tidak bisa membuka selain aplikasi ulangan


content:
👍 Biasakan membaca artikel sampai selesai yappp man teman 😍 🙈, dan biasakan membaca dulu baru berkomentar 😅. supaya tidak ada dusta di antara kita, xixixi 🙏 😜
Ilustrasi ( Sumber Gambar )
InMagelang.com, Apakah Kamu Tahu - Indonesia memang dikenal punya warga yang sangat ramah. Akan tetapi tidak hanya ramah saja, warga Indonesia rupanya juga sangat sering sekali di katakan unik oleh para wisatawan. Banyak sekali hal-hal yang kerap kita lakukan yang menjadikan para wisatawan merasa kaget dan juga geleng-geleng kepala.
Memang, keanehan atau keunikan yang berbeda itu kemudian menjadi Indonesia banyak dikagumi oleh para turis Mancanegara. Keramahan, budaya yang begitu kendal sampai hal-hal lucu yang hanya ditemukan di Indonesia sukses membuat Indonesia semakin dikenali oleh negara-negara lain.
Lantas apa saja hal-hal yang kerap kita lakukan dan dirasa oleh para warga asing sebagai sebuah hal unik dan buat geleng-geleng kepala?
JONGKOK
Jongkok adalah sebuah hal yang biasa untuk orang Indonesia, bahkan toilet yang ada di Indonesia juga kebanyakan toilet jongkok. Rupanya Jongkok adalah hal yang jarang dilakukan oleh warga negara lain. Maka dari itu oleh para wisatawan hal ini dirasa aneh dengan warga Indonesia yang bisa berlama-lama dengan posisi jongkok.
BEBAS ATURAN
Kalau hal ini memang sangat sering terjadi di jalan raya. Semua orang bebas menyebrang di mana saja sesuka hati mereka padahal sebenarnya sudah ada zebra crossing untuk para pejalan kaki yang ingin menyebrang jalan. Tau nggak sih, jika hal seperti itu kamu lakukan di Luar negeri kamu akan menjadi orang yang aneh.
KEROKAN
Kebiasaan yang buat geleng-geleng lainnya, setelah jongkok dan juga bebas aturan menyeberang jalan adalah Kerokan. Para wisatawan merasa bahwa kerokan adalah hal yang aneh. padahal kerokan bagi orang Indonesia merupakan pertolongan pertama yang bakal segera dilakukan ketika kurang enak badan atau masuk angin.
SEBUTAN 'BULE'
Ada yang tahu nggak asal muasal kata 'bule' itu dari mana? sepertinya hal ini juga yang menjadi kebiasaan untuk kita masyarakat Indonesia menyebut para wisatawan dengan nama 'bule'. Sebenarnya para wisatawan itu juga bingung kenapa dirinya dipanggil dengan sebutan 'bule'.
Itu dia beberapa kebiasaan orang Indonesia yang membuat para wisatawan asing geleng-geleng kepala.
Share Yuk
Share
Tags Apakah Kamu Tahu Lain-Lain
Next
Newer Post
Previous
Older Post
Baca Juga Yang Ini
Lain-Lain
Lagi Trend
Cewek Jepang Cantik-Cantik, Tapi Kenapa Mereka Malas Menikah?
inmaWOW , inMagelang.com - Cewek Jepang banyak sekali yang cantik. Rata-rata kita akan berbicara bening jika membicarakan mengenai wanita J...
Pameran Lukisan - JAVA | Talk through Art
InMagelang.com, Info Event - Pameran Lukisan , JAVA | Talk through Art BEDA WARNA Peserta : Ekowati Yuni Lestari Dicky Safaat ...
Cara Melaporkan Situs Penipu Ke KOMINFO!
InMagelang.com - Apakah Kamu Tau? , Bagaimana caranya untuk membuat laporan ke KOMINFO mengenai situs penipu yang kamu ketahui di dunia ma...
Es cincau Kang Ujang - Parkiran Masjid Agung Magelang
Es Cincau Khas Bandung (foto @INMagelang.com) InMagelang, Kuliner - Penjual Es Cincau Khas Bandung ini biasa mangkal di parkiran Mas...
Catatan, Video, Sampai Kalimat Pilu Sulli Sebelum Meninggal Dunia
Sulli ( Sumber Gambar ) InMagelang.com , Berita - Choi Jin-ri, atau yang lebih kita kenal dengan nama panggungnya Sulli merupakan peny...


content: Quality Engineering Staff Pria, S1 Teknik Mesin Memiliki kemampuan analisa & komunikasi Detail & menyukai proses manufacturing Diutamakan yang memiliki kemampuan Bahasa Inggris yang baik Mampu bekerja secara tim maupun…


content:
AllGelar Pangan Nusantara 2018INAGriTech 2019International Farming Technology Expo 2018Smartagri 2019Trubus Agro Expo
Berita Terbaru
Trubus Gelar Pameran Tanaman Hias di Gramedia Cipto Cirebon
Berita Terbaru
Redam Stres dengan Tanaman Hias
Berita Terbaru
Kenal Lebih Dekat dengan Kelapa, Komoditas Industri Berpotensial
Berita Terbaru
Healthy Living Expo Penuhi Kebutuhan Gaya Hidup Sehat Masyarakat Perkotaan
Lainnya
AllFaunaFloraHerbal dan KesehatanKamus PertanianProduk Olahan dan Peluang Usaha
Fauna
Kenal Lebih Dekat dengan Ikan Malong
Herbal dan Kesehatan
Kenal Lebih Dekat dengan Apel Sebagai Buah Penurun Kolesterol
Flora
Ramuan Herbal untuk Mengatasi Jerawat
Herbal dan Kesehatan
Resep Jus yang Dapat Menambah Berat Badan
Fauna
Inovasi dan Teknologi
Flora
Herbal dan Kesehatan
Kamus Pertanian
Produk Olahan dan Peluang Usaha
Majalah Catlovers
AllCat Lovers
Cat Lovers
Catlovers – Edisi 8 (November – Desember 2017)
Cat Lovers
Cat Lovers – Edisi 6 (Juli – Agustus 2017)
Cat Lovers
Cat Lovers – Edisi 5 (Mei – Juni 2017)
Berita Terbaru
Cat Lovers – Edisi 4 (Maret – April 2017)
TV
pertanianku TV
Menyemai Bayam Hijau dengan Media Nampan
pertanianku TV
Mengenal Lengkeh Merah dan Cara Menanamnya di Pot
pertanianku TV
Persiapan Ternak Ayam Broiler Organik Skala Bisnis
Ikan Konsumsi
Melihat Prospek Bisnis Patin di Indonesia
pertanianku TV
Keseruan Selfie Kontes “SayaPetaniModern”
Trubus Agro Expo 2019
Home Pertanian Tanaman Buah Budidaya Sukun itu Mudah
Pertanian
Tanaman Buah
Budidaya Sukun itu Mudah
June 23, 2016
Pertanianku – Sukun atau nama ilmiahnya adalah Artocarpus altilis merupakan jenis buah yang tidak memiliki biji. Tidak seperti buah pada umumnya yang dapat langsung dikonsumsi, jika ingin mengonsumsi suku harus terlebih dahulu diolah biasanya digoreng, di kukus, atau dibakar. Sekilas citarasa sukun menyerupai talas. Buah sukun berwarna hijau pada bagian kulitnya. Sedangkan daging buahnya berwarna putih dan bertekstur empuk. Sukun jika diartikan dalam Bahasa Jawa berarti “tanpa biji”.
Pohon sukun pada umumnya merupakan pohon yang tumbuh tinggi dan ketinggiannya dapat mencapai 8 m. berat masing-masing buah pada umumnya sekitar 400–1200 gram per buah. Namun, ada vietas tertentu yang beratnya bias mencapai 5 kg.
Jika Anda pernah atau suka mengonsumsi sukun tidak ada salahnya jika Anda budidaya sukun sendiri. Berikut tahapan budidaya sukun dengan benar.
Pemilihan pembibitan
Dalam teknik budidaya sukun, kerena buah ini tidak memiliki biji maka proses pembititan hanya dapat dilakukan secara vegetatif. Ada beberapa cara budidaya sukun untuk memperoleh bibit dari pohon sukun. Pertama Anda dapat menggunakan stek pucuk. Stek pucuk dapat menanggulangi masalah bibit yang terlalu lama dalam polybag. Kemudian Anda juga dapat menggunakan okulasi. Dengan menggunakan okulasi, Anda akan memperoleh benih yang banyak dalam waktu yang cukup singkat. Atau Anda juga bisa menggunakan tunas akar alami dan atau cangkok. Dari beberapa cara tersebut, cara yang paling mudah adalah menggunakan metode stek. Jika Anda baru saja mengawali budidaya sukun, Anda bisa mencari bibit dari penjual bibit. Pastikan Anda mencari bibit dari indukan yang berkualitas dan unggul agar hasil panen yang anda peroleh juga menghasilkan.
2. Ciri bibit yang baik
Untuk memudahkan memilih bibit untuk budidaya sukun, ada ciri umum dari bibit yang unggul. Yang pertama adalah sudah terdapat daun minimal 4 buah. Semakin banyak daun semakin bagus, namun jumlah ideal adalah minimal 6 atau lebih. Tanaman dengan 4 daun berarti sudah cukup umur untuk dipindah ke lahan. Kemudian warnanya yang aga gelap namun segar. Daun juga mengkilap untuk bibit yang bagus. Jika warnanya pucat, kekuningan, atau keputihan kemungkinan pertumbuhan terganggu. Batangnya kuat, dan lurus serta tumbuh dengan tegak. Pilih dari jenis sukun unggul seperti sukun kuning, sukun bone, atau sukun gundul.
Baca Juga: Trik Mengatasi Serangan Hama Lalat Buah pada Tanaman Belimbing
3. Persiapan tanam
Untuk cara budidaya sukun sebaiknya dilakukan pada awal musim hujan. Karena tanaman ini membutuhkan banyak air, hindari tanaman sukun kekeringan. Kemudian cara menanam dilakukan di sore hari agar mengurangi penguapan. Kemudian siapkan lahan sebelum bibit ditanam dengan dibersihkan dari semak, batuan, dan rumput. Jarak tanam untuk sukun adalah 12 meter atau 15 meter persegi. Pasang patok atau bilah dari bambu agar lebih mudah.
4. Pembuatan lubang tanam
Untuk lubang penanaman, ukuran idealnya adalah 75 cm kubik. Lubangnya harus besar karena pertumbuhannya cepat dan besar sehingga agar pertumbuhannya baik. Kemudian pastikan tanah galian dipisah antara tanah bagian atas dan bagian bawah. Tanah bagian atas dicampur dengan pupuk kandang. Pastikan lubang sudah disiapkan 2 minggu sebelumnya agar terkena sinar matahari untuk mematikan bibit penyakit dan hama. Jika tanah memiliki pH tinggi dapat diturunkan dengan kapur.
5. Langkah-langkah penanaman
Langkan pertama pada budidaya sukun bersihkan lahan lagi dari rumput, kotoran, dan batu serta tanaman liar. Pastikan lubang yang anda siapkan sudah memenuhi ukuran yaitu jarak tanam 12 sampai 15 meter persegi dan lubang dengan ukuran 75 cm kubik. Tanah bagian atas yang untuk menutupi lubang sudah dicampur dengan 1 blek pupuk kandang. Kemudian siapkan bibit. Buka penutup bibit. Masukkan bibit ke dalam lubang. Timbunlah dengan tanah bagian bawah dulu (tanah biasa) baru dengan tanah bagian atas yang sudah dicampur dengan pupuk kandang. Saat penimbunan berikan pupuk NPK sebanyak 100 gram setiap lubang. Beri sedikit air agar tanah dapat dimampatkan sehingga posisi tanaman akan menjadi lebih kuat dan kokoh. Setelah selesai tanaman tinggal dirawat dengan disiram teratur. Selalu periksa kondisi tanaman, pastikan kondisinya sehat selalu terhindar dari hama dan lakukan perawatandan Anda juga harus memelihara kondisinya dengan baik.


content: Berbagai cara dilakukan orang untuk mencegah keriput atau berusaha menyamarkannya. Kini ada teknologi menyuntikkan darah sendiri yang dikenal dengan Vampire Facelift yang bisa bikin awet...


content:
Deskripsi: adalah sebuah file standar stempel yang dapat langsung digunakan sebagai film negatif untuk kepeluan pembuatan stempel warna dan cetak runaflek. tanpa banyak merubah design. ukuran dan kalimat bisa sedikit disesuaikan.
Keyword: stempel vector , GARUDA, NOTARIS
File Ekstensi: .CDR x3
File Size:50 kb
DOWNLOAD
ERROR PAGE
Berbagi
Dapatkan link
Facebook
Twitter
Pinterest
Email
Aplikasi Lainnya
Label
Negative Stempel
Label: Negative Stempel
Berbagi
Dapatkan link
Facebook
Twitter
Pinterest
Email
Aplikasi Lainnya
Komentar
Amirosist 26 Juni 2012 09.44
Passwordnya apa bung?
BalasHapus
Balasan
Balas
Tambahkan komentar
Muat yang lain...
Posting Komentar
Postingan populer dari blog ini
GAMBAR CONTOH / SAMPEL DESAIN STEMPEL WARNA & CETAK
Mei 27, 2013
Berikut ini adalah gambar contoh / sampel desain stempel yang biasa dipesan di Virgo Art Prodution. untuk setiap pemesanan stempel jenis apapun desain bisa dipersiapkan lebih dahulu. tidak perlu harus dengan desain vector komputer tetapi bisa berupa coretan coretan di kertas yang nantinya akan kami bantu untuk desain grafisnya...
Berbagi
Dapatkan link
Facebook
Twitter
Pinterest
Email
Aplikasi Lainnya
Posting Komentar
Baca selengkapnya
CARA MENGETAHUI JENIS FONT DARI GAMBAR
Februari 22, 2013
Mencari Font Tanpa Mengetahui nama / jenisnya - Dari judulnya saja tentu pembaca sudah mengetahui apa maksud postingan saya ini. Dalam dunia desain grafis ada satu masalah klasik yang sering dialami khusunya para desainer grafis yang masih baru. yaitu susahnya mengahafal nama / jenis font yang hingga sekarang ini jumlahnya sudah mencapai ratusan ribu. jangankan menghafal semua nama jenis font tersebut. untuk menghafal beberapa jenis font yang biasa dipakai saja kadang kita masih lupa. lebih parahnya lagi apabila dalam proses pembuatan desain ada beberapa teks yang menggunakan font - font yang jenisnya apalagi namanya sama sekali belum penah kita lihat, hanya gambarnya saja. maka jalan satu-satunya adalah menggambar satu persatu font - font tersebut. resikonya adalah, waktu kita akan terbuang sia-sia, sesuatu yang harusnya sudah selesai dalam beberapa detik akan berlangsung beberapa menit hingga berjam-jam. Disaat ribuan desainer grafis hanya pasrah mengalami kesulitan tersebut, Vir
Berbagi
Dapatkan link
Facebook
Twitter
Pinterest
Email
Aplikasi Lainnya
10 komentar
Baca selengkapnya
PLAT NOMOR MOBIL / MOTOR NEGARA ASING DARI SELURUH DUNIA
Mei 31, 2014
Agak terlalu lama saya tidak posting artikel, kali ini saya akan memperkenalkan satu lagi usaha plat nomor motor atau mobil yang sedang trend di ibukota. yaitu pembuatan plat nomor variasi menggunakan bentuk plat nomor dari negara lain. entah siapa yang memulai trend yang cukup unik ini. Tapi jangan sekali - sekali anda mengunakan plat nomor polisi ini untuk di gunakan di jalan raya, karena pasti akan di tilang polisi lalu lintas. jadi fungsi sebenarnya plat nomor ini cuma digunakan buat gaya-gayaan waktu kontes, pameran atau bisa juga ditempelin ke motor atau mobil yang sedang menunggu STNK keluar. karena memang pada dasarnya kendaraan yang belum keluar STNK nya tidak boleh digunakan di jalan raya. Jadi daripada tempat kosong silahkan diisi plat nomor yang cukup unik ini. ada beberapa plat nomor di seluruh duni yang desainnya sudah saya kumpulkan di sini. ada arab saudi, iran, mesir, dubai, singapore, thailand, plat nomor negara bagian amerika, plat nomor vietnam, plat nomor kore,

label: pl


content:
Pilihlah produk yang sudah beredar di masyarakat dan mereka membutuhkanya. Hal itu karena akan menyajikan konsumen kecewa lalu tidak akan memakai jasa anda juga. Cara kerja mulus, yaitu produk dalam Anda beli untuk distributor atau dealer, difoto lalu publish ke akun-akun dalam Anda gunakan buat berjualan. Sebagai penjual, Anda juga disyaratkan cermat dalam menyeleksi harga serta upah yang Anda menghasilkan. Tips dropshipping lain yang tidak takluk penting adalah menyajikan penawaran yang luar biasa untuk pelanggan Kita. Jika tidak nyata produk Anda dalam ‘menjual’, orang kelihatannya demotivasi untuk membelinya. Hal tersebut jua membuat peluang pekerjaan dropship semakin terbuka lebar, Sedulur sanggup mencobanya untuk pertama kali sekaligus sebagai ajang untuk belajar dropship.
Pasti sebagian besar marketing membutuhkan modal dalam cukup sebagai pernanaman modal di awal dalam akan kembali sewaktu penjualan sudah menyentuh target tertentu kelaknya. Akan tetapi, sekarang kamu bisa kok memulai bisnis meskipun cuma memiliki modal yang kecil ataupun bahkan tidak memiliki sama sekali adalah dengan sistem wholesale dropship. Mungkin selama di sini. kamu familiar melalui istilah ini tetapi belum paham tepat apa itu. Pertama-tama usahakan memilih dealer yang lokasinya gak jauh dari posisi keberadaanmu. Hal ini akan memudahkan komunikasi kepada customer bahwa lokasi tempat pengiriman barang sama dengan lokasi tempat kamu berjualan. Hal ini akan menyulitkan apabila kamu melakukan dropship di daerah Jakarta sedangkan lokasi supplier-mu di daerah Medan.
Mungkin sebagaian dari anda bertanya jawab tanya mengapa jadi seorang dropshiper diharuskan membutuhkan modal. Bukanya hanya tinggal memasarkan produk oranglain serta dapatkan margin keuntunganya. Pernyataan anda bukan sepenuhnya salah dikarenakan memang itulah prinsip utamanya.
Meski tidak wajib, tapi tetap usahakan cari supplier yang lokasinya sama dengan lokasi tempat kamu berada. Poin pertama yang harus kamu lakukan adalah melakukan memilih produk yang kamu kuasai. Tidak harus menstock barang bukan berarti kamu bisa asal saja menjual produk.
Bina hubungan baik dengan vendor anda dan jadikanlah mereka sebagai rekan dalam membangun sebuah bisnis. Produk yang berkualitas dengan harga jual yang terjangkau akan membuat produk yang dijual dapat diterima di pasaran.
Namun jadi seorang dropshiper pada marketplace shopee membutuhkan sedikit modal. Tips dropship dari shopee selanjutnya yaitu cantumkan lokasi anda. Menjadi seorang dropshiper memang tidak membutuhkan lokasi untuk menjajakan produk yang anda jual. Namun pencantuman lokasi berkaitan dengan biaya pengiriman dari produk yang dijual. Perlu diketahui bahwa konsumen anda tersebar di seluruh Indonesia. Bisnis menjadi seorang dropshipper sangat bergantung dengan vendor untuk kelancaran usaha. Memilih vendor yang tepat akan membuat ketersediaan barang dan suplai kepada konsumen akan semakin lancar.
Sedulur juga perlu mencari tahu supplier dropship terpercaya agar dapat menjalankan usaha dropship tanpa modal. Untuk itu, anda harus bisa mengakali harga jual agar bisa sedikit lebih rendah. Dan kunci bagi dropshipper untuk menang dalam persaingan harga adalah memilih supplier yang bisa menawarkan harga lebih rendah. Tidak perlu khawatir, karena itu semua bisa diatasi dengan beberapa tips dan trik menjalankan bisnis dropship yang akan saya bagikan di artikel ini. Harapan saya tentu saja agar anda khususnya para dropshipper pemula sanggup menjadi dropshipper dalam sukses ke depannya dan bisa memaksimalkan penghasilan dari type bisnis yang 1 ini. Alasan nggak punya modal akhirnya menjadi jurus utama sewaktu orang-orang merasa enggan memulai bisnis.


content:
Tak ada yang menyangka bahwa dunia hari ini akan berubah dalam sekejap mata ketika virus corona baru (COVID-19) menguasai dunia sejak akhir Desember 2019. Sektor ekonomi dan bisnis tentu saja adalah yang paling terdampak.
Ya, COVID-19 telah banyak mengubah cara orang melakukan pekerjaan dan menjalankan bisnisnya agar tetap berkembang, aman dan sustainable. Namun, tak perlu khawatir. Di tengah tantangan yang semakin kompetitif di era new normal ini, masih ada kabar baik sebagai jalan untuk terus bisa mengembangkan dan memajukan bisnis dan segala jenis usaha kamu.
Lalu, bagaimana cara agar bisnis, kegiatan dan usaha kita bisa berkembang dan sukses, terlebih di era new normal ini?
Digital Marketing
Bisnis dan usaha tentu saja butuh perencanaan yang baik dan matang. Tetapi, semua itu tidak akan berkembang jika kamu tidak mendesainnya untuk hari ini dan untuk masa depan.
Kemajuan teknologi hari ini terbukti tidak lagi bisa dilepaskan dalam hampir setiap kehidupan, termasuk untuk kegiatan bisnis dan usaha, terlebih menghadapi era new normal yang membuat orang harus beradaptasi dengan teknologi. Jika tidak, maka ia akan tertinggal dan ditinggalkan.
Digital marketing adalah salah satu alat strategi bisnis dan usaha yang hari ini sudah tak diragukan lagi memiliki andil besar dalam menentukan perkembangan serta kesuksesan bisnis dan usaha kamu.
Di Indonesia sendiri, dunia digital marketing sudah semakin berkembang dan banyak memberikan layanan yang akan memudahkan kamu memulai atau bahkan jika kamu sedang dalam tahap mengembangkan dan memajukan bisnis dan usaha kamu secara online, salah satunya adalah Capak Digital! ……


content: Dengan pulau seluas 47.922 KM. menjadikan jawa timur sebagai wisata alam yang sangat menarik perhatian. bukan cuman wisata nya saja , namun makanan di daerah jawa nya timur itu juga enak yang harus kalian cicipi karena makanan ini di kenal dengan menggunakan terasi yang kuat rasa nya. selain enak dan nikmat, makanan khas jawa timur…


content:
Kurang lebih tersisa dua bulan saya akan berada di bagian paling ujung daratan Negeri Serambi Mekkah ini, Kabupaten Aceh Singkil. Hadirku membersamai langkah-langkah kecil menuju perubahan di sektor pendidikan untuk daerah terpencil. Menjalani “beasiswa kehidupan” selama setahun di sini, bagiku bukan sebuah pengorbanan, melainkan sebuah kehormatan. Saya menerima kehormatan ini tepat setahun yang lalu sebelum berangkat menuju ibu kota Jakarta untuk pelatihan.
Agustus 2018, saya diwisuda setelah sebelumnya menyusun banyak strategi agar masih bisa menunda pengerjaan skripsi, tujuannya agar dapat belajar sambil bekerja lebih fokus lagi dalam proyek-proyek penelitian di Tanahindie. Sembari menyelesaikan berkas-berkas wisuda, dalam hati saya merasa belum ada pada titik yang utuh untuk mengakhiri status mahasiswa. Bisa dikatakan kalau saya tidak siap diserbu dengan seribu satu senjata pernyaaan, “mau kerja di mana?.”
Sangat malas menjawab pertanyaan ini. Padahal sebelumnya saya kerja, bukan hanya tidur, makan, lalu main saja. Saya membuka lahan bisnis kecil-kecilan meski kadang hanya mampu membiayai sebulan bensin si Beatman, motor bebek sedari saya SMA. Hanya saja, kadang definisi kerja bagi orang lain kerap berbeda, beruntunglah kalau kita menemukan yang sedifinisi. Setidaknya kesehatan urat-urat leher kita masih bisa terjaga saat menjelaskan.
Saya ingat sekali tentang target pertama yang akan saya tempuh setelah wisuda. Ingin daftar Indonesia Mengajar, dan kalau tidak lolos, saya sudah mempersiapkan niat yang kedua, saya ingin tinggal sebulan di desa Ma’lenteng, Kabupaten Gowa. Desa itu adalah salah satu desa binaan komunitas tempatku belajar, Rumah Berbagi Asa. Sejujurnya, saya belum berkeinginan untuk terlalu cepat terjun di dunia profesionalisme, apalagi yang jangka panjang.
Baca juga: Alusi Pendidikan dan Bagaimana Kebetulan Bekerja
Saya termasuk tipe orang yang sangat menyukai rencana jauh-jauh hari daripada tiba-tiba hari itu jadi rencana. Saya percaya, segala yang niatnya tulus dan terarah, akan dibantu oleh yang Maha Penentu Rencana. Akhir Agustus 2018, saya dipastikan menjadi bagian dari Calon Pengajar Muda setelah mengikuti tiga tahap seleksi sejak bulan Juni-Agustus 2018. Dengan meminta restu ibu dan bapak, saya berusaha meyakinkan beliau, kalau seleksi CPNS saat itu tidak ada apa-apanya, dibandingkan dengan mengizinkan anaknya untuk menjadi bagian dari pendidikan di daerah terpencil.
Saya banyak menerima pertanyaan di sosial media, “Kenapa mau ikut Indonesia Mengajar?”
Jawabannya adalah saya mau belajar di wadah yang baru. saya pikir kita sepakat kalau semua tempat adalah tempat belajar. Sama halnya dengan Indonesia Mengajar, hadirnya hanya sebagai salah satu wadah di antara banyaknya wadah yang lain. Saya mau mengabdikan diri saya, bahu membahu melunasi janji kemerdekaan, 23 tahun saya besar dan tumbuh di Indonesia, tapi saya merasa belum bisa melakukan apa-apa. Terlalu diplomatis bukan kata-katanya? tapi ini serius.
Saya menyadari bahwa hidup kita di masa depan ditentukan oleh pendidikan kita hari ini. Ditentukan oleh bagaimana guru, kepala sekolah, orang tua, masyarakat lingkungan tempat tinggal kita, bahkan para penentu kebijakan mau saling bekerja sama untuk merangkul anak-anak di penjuru negeri lewat pendidikan yang berarti. Sebab pendidikan bukanlah sebuah program. Pendidikan adalah gerakan. Oleh sebab itu, semua orang musti terlibat. Termasuk saya dan mungkin kamu yang memilih jalan lain untuk melibatkan dirimu atas nama turut membantu melunasi janji kemerdakaan: mencerdaskan kehidupan bangsa.
Menuju setahun di Aceh Singkil. Sampai saat ini masih sering termenung saat bangun tidur, “Jauh sekali yah tempat belajarmu, Ca”, yah masih lumayan, daripada keluar kata “Pulas sekali kesadaranmu tertidur. Di antara banyaknya masalah yang menunggu untuk diselesaikan.”
Anak-anak memanggilku dengan sebutan “Ibuk guru Ica”, saya ditugaskan di SD Negeri Kuala Baru, Kabupaten Aceh Singkil. Seperti namanya, desa ini berada di antara pertemuan Kuala dan Laut. Hidup hampir setahun bersama 95% penduduknya berprofesi sebagai nelayan. Satu-satunya akses keluar desa yang bisa digunakan adalah perahu mesin yang membelah sungai cocacola. Saya menamainya demikian karena airnya persis warna minuman bersoda coklat, selain itu desaku juga terkenal dengan banyak buaya yang bersarang di sungainya. Konon, beberapa tahun yang lalu sempat dibuang anak-anak buaya yang sangat banyak sebagai bentuk konservasi buaya Sumatera yang waktu itu hampir punah.
Baca juga: Mudik dan Perasaan yang Tak Merasa Pulang
Nah. Di sisi lain desaku ada pantai. Setiap pagi saya menyaksikan biduk-biduk berlayar menjauhi kuala untuk mencari rezeki sekolah anaknya. Namun, di hari Jumat, sepanjang mata memandang tak akan ada biduk yang terlihat. Hari Jumat adalah hari libur melaut, karena ibadah salat Jumat adalah bagian dari investasi ibadah masyarakat di sini.
Sebuah pencapaianku yang kuapresiasi adalah sudah bisa dengan lancar berkomunikasi dengan masyarakat sekitar menggunakan bahasa pesisir Melayu. Harus kuakui ini adalah pintu masuk untuk menjalin keakraban yang berarti di antara masyarakat yang ada di desa.
Setiap pagiku kuhabiskan dengan pergerakan yang cukup cepat, karena jam tujuh pagi anak-anak sudah menungguku di pintu gerbang sekolah. Tugasku memimpin senam pagi dibantu anak-anak kelas enam, mengadakan apel pagi, mengisi kelas rangkap hampir setiap hari dengan menjadi guru yang serba bisa semua pelajaran. Karena ada saja guru yang berhalangan untuk hadir.
Dokumentasi Pribadi Nurasiyah.
Berangsur-angsur setiap hari tentu membawa saya pada titik kejenuhan. Kadang merasa kecil sendiri, sejauh ini tapi belum melakukan apa-apa. Tidak hanya berhenti di sekolah. Siang hari, saya harus mendengar ketukan dari pintu rumahku silih berganti. Pertanda anak-anak ada yang ingin belajar tambahan.
Saya sering mengajak mereka ke perpustakaan desa, pinggir sungai, dan ke tepi pantai untuk belajar dan bermain. Malam harinya, rumahku diketuk lagi, karena mereka ingin mengerjakan PR. Di sisi lain saya senang melihat semangat belajar yang terus tumbuh, di sisi lainnya lagi, ini Indonesia Mengajar, bukan Ica Mengajar. Atas nama Indonesia, artinya semua bagian darinya harus tergerak. Semua adalah bagian dari solusi. Di antara banyaknya masalah, akan selalu ada potensi yang mengiringinya.
Mengintervensi seseorang bukanlah hal yang mudah. Apalagi yang kita harapkan adalah perubahan perilaku. Dampak dari perilaku-perilaku positif masyarakat sekolah akan berdampak pada peningkatan proses pendidikannya, bukan? Sebuah kesenangan apabila melihat guru-guru mau melakukan pembelajaran kreatif di kelasnya. Tidak hanya baca, tulis, hitung dari kelas satu sampai enam.
Guru-guru mau hadir tepat waktu. Guru-guru mau hadir upacara pada Senin pagi. Beragam cara coba kulakukan, mulai dari membongkar lemari perpustakaan yang isinya media pembelajaran semua, hingga membuat berbagi program seperti bintang kebersihan agar guru mau terlibat.
“Bu Ica, iko bantuan baru lagi yo?”, tanya salah satu guru.
“Indak, bu. Iko media pembelajaran ala lambe’, dari tahun 2009 ada di lemari kito tapi indak dipakai.”
“Oh, iyo? Mangapo indak nampak ambo yo?” dia heran, kenapa media itu tidak pernah terlihat yah.
Sesederhana itu ingin kusampaikan, bahwa semua bantuan dan infrastruktur sudah terpenuhi, hanya saja memang keinginan melakukan lebih yang masih butuh diasah lagi. Tugasku mendampingi rekan-rekan bertumbuhku di sekolah untuk mengembangkan potensinya. Saya percaya setiap pengajar memiliki potensi dan jalan yang berbeda-beda untuk berkembang.
Baca juga: Refleksi Hidup Bahagia Tanpa Hirarki di Film La Belle Verte
Menuju setahun menyandang gelar “Ibu guru”, saya merasakan hal yang berbeda. Saya merawat ingatan masa kecil yang hampir saja hilang. Delapan puluh enam siswaku membantuku memupuk ingatan itu untuk kembali.
Betapa di masa kecil, semangat saya jauh lebih kecil daripada mereka. Mereka yang tetap ke sekolah dengan celana yang berulang kali dijahit, dengan kaos kaki bolong, sepatu yang alasnya terbuka, gigi yang menguning, rambut yang mengeras, karena alasan “Tidak bakepeng Ayah kami, Buk. Indak pai ka lawik kapatang.”, artinya ayah kami tidak ada uang. Kemarin tidak pergi melaut.” Saya rasa-rasanya harus segera membuat tampungan air mata.
Dokumentasi Pribadi Nurasiyah.
Kadangkala, anak-anak datang menangis ke saya apabila ada yang menjahilinya. Lalu tiba-tiba memeluk. Sungguh guru bukan hanya sekadar proses mengajar a-b-d, tapi mengajarkan kehidupan pada anak-anaknya. Saya menyadari, hadir membawa ego hanya membangun benteng tinggi untuk anak-anak lebih dekat pada kita.
Nak, Ibu akan sangat rindu berteriak di ujung kelas satu kalau ada sampah yang berserakan di sekolah, akan rindu memasangkan tali sepatu Ruji yang terlepas, akan rindu berjalan ke sana kemari dengan rombongan kelas enam sampai warga desa bosan melihat, ibu akan rindu bermain angklung, gitar, keyboard, perkusi barang bekas di lapangan, ibu akan rindu jadi bahan rebutan mengajar kalau enam kelas semuanya tak ada gurunya. Ibu akan rindu memancing ikan belut di tepian sambil mengajari Ariel membaca.
Ibu akan rindu dengan guru-guru yang selalu riuh jika sudah mendengar kabar dana terpencil akan cair, ibu akan rindu menyanyikan lagu Indonesia Raya sambil hormat pada bendera yang warnanya mulai pudar menjadi merah muda. Ibu akan rindu memasak di atas kompor minyak yang apinya kecil sekali, ibu akan rindu belajar bawa becak Humairah sampai hampir tabrak rumah orang. Ibu akan rindu anak-anak ibu. Anak-anak hebat yang Kuala Baru punya, yang Indonesia punya.


content: Sablon Kaos adalah sebuah teknik mencetak tinta di atas media kaos dengan menggunakan alat bantu berupa screen sablon atau sering juga disebut film sablon. Jasa sablon kaos kini sudah berkembang menjadi usaha yang cukup menjanjikan karena semakin banyaknya kebutuhan kaos di masyarakat. Noid Studio, Dyotees, dan olesscreenprinting adalah beberapa contoh perusahaan sablon kaos yang rata-rata memproduksi 100 hingga 150 potong kaos per hari. Dalam perkembangannya, perusahaan percetakan kaos mulai menemui kendala dalam berbagai hal, seperti dalam proses pemesanan dan manajemen produksi. Oleh karena itu, dibuatlah sistem manajemen sablon kaos berbasis web untuk mengatur proses pemesanan dan mengatur produksi dengan lebih efektif. Gunakan metode pengujian kotak putih untuk menguji sistem. Berdasarkan pengujian tersebut diperoleh hasil yang membuktikan bahwa sistem beroperasi sesuai dengan yang diharapkan. Selain itu, pengujian dilakukan untuk membuktikan kompleksitas bahasa, matriks grafik, dan ruang lingkup program pengujian.


content: Permainan taruhan atau judi Sportsbook online memang tidak bisa dipungkiri lagi menjadi suatu alternatif bagi para masyarakat sekarang ini untuk bisa mendapatka...