content:
Glukosa, galaktosa, dan fruktosa pada hakekatnya merupakan monosakarida dari susunan arti gula tunggal. Monosakarida sendiri dapat terikat bersama untuk membentuk disakarida sehingga yang paling umum dinamakan sukrosa atau lebih dikenal dengan gula meja.
Sukrosa adalah 50% fruktosa dan 50% glukosa. Dimana rumus kimia dari ketiganya pun sama yaitu C6H12O6, yang secara sederhana bisa kita katakan bahwa itu terdiri dari enam atom karbon, dua belas atom hidrogen, dan enam atom sifat oksigen. Akan tetapi yang pasti, pembeda antara glukosa, galaktosa, dan fruktosa adalah strukturnya. Misalnya struktur molekul glukosa dan fruktosa yang berbeda membuat fruktosa 1,2 sampai 1,8 kali lebih manis daripada sukrosa. Faktanya, fruktosa adalah karbohidrat alami termanis. Di alam, fruktosa paling sering ditemukan sebagai bagian dari sukrosa, tapi juga ditemukan pada tumbuhan, meskipun tidak pernah tanpa kehadiran gula lain.
Daftar Isi
Glukosa, Galaktosa, dan Fruktosa
Struktur Glukosa, Galaktosa, dan Fruktosa
Struktur Glukosa
Struktur Galaktosa
Struktur Fruktosa
Sebarkan ini:
Posting terkait:
Glukosa, Galaktosa, dan Fruktosa
Sebelum memberikan penjelasan terkait bagian pada struktur glukosa, galaktosa, dan fruktosa. Definisi ketiganya, sangat penting. Yakni;
Pengertian Glukosa
Glukosa adalah salah satu molekul dasar kehidupan di Bumi, hasil fotosintesis energi matahari yang disimpan dalam tumbuhan.
Glukosa ditemukan baik sebagai monosakarida sederhana atau sebagai unit konstitutif dari molekul yang lebih kompleks seperti pati dan selulosa dalam buah dan sayuran, atau glikogen pada manusia dan hewan. Di persimpangan metabolisme energi, glukosa dapat dianggap sebagai sumber energi untuk sel kita.
Pengertian Galaktosa
Galaktosa adalah salah satu anggota kelompok karbohidrat yang dikenal sebagai gula sederhana (monosakarida). Biasanya ditemukan di alam yang dikombinasikan dengan gula lain, seperti misalnya dalam arti laktosa (gula susu). Galaktosa juga ditemukan dalam karbohidrat kompleks dan lemak yang mengandung karbohidrat yang disebut glikolipid, yang terjadi di otak dan jaringan saraf lain pada kebanyakan hewan.
Pengertian Fruktosa
Fruktosa adalah monosakarida ketonik sederhana yang dapat ditemukan pada tumbuh-tumbuhan. Fruktosa biasanya terikat pada glukosa untuk membentuk sukrosa disakarida. Ini adalah salah satu dari tiga monosakarida makanan, bersama dengan glukosa dan galaktosa, yang diserap langsung ke dalam darah selama pencernaan.
Struktur Glukosa, Galaktosa, dan Fruktosa
Peru setidaknya dipahami bahwa glukosa merupakan monosakarida dan merupakan metabolit utama untuk produksi energi dalam tubuh. Karbohidrat kompleks pada akhirnya dipecah dalam sistem pencernaan menjadi glukosa dan monosakarida lainnya, seperti galaktosa atau fruktosa, sebelum diserap di usus kecil.
Dimana sebagian besar galaktosa yang dicerna oleh manusia akan diubah menjadi glukosa. Galaktosa mengikat glukosa untuk membuat laktosa, lipid untuk membuat glikolipid, dan protein untuk membuat glikoprotein. Seperti halnya, galaktosa, fruktosa juga dicerna oleh tubuh, tepatnya di dalam hati, untuk menghasilkan terutama glukosa (~ 50%), dan sejumlah kecil glikogen (> 17%), laktat (~ 25%) dan sedikit asam lemak.
Dengan penjelasan strukturnya sebagai berikut;
Struktur Glukosa
Berbagai bentuk struktur glukosa, diantaranya yaitu:
Formula Rantai Terbuka Struktur Glukosa
Formula glukosa rantai terbuka dapat dibangun dengan fakta-fakta berikut:
Formula Molekuler: Dari analisis unsur-unsur glukosa dan dari berat molekul glukosa ditetapkan rumus molekul yaitu C6H12O6.
Adanya rantai 6-karbon tidak bercabang: Bukti dibalik glukosa adalah molekul yang terbuat dari rantai enam karbon yang tidak bercabang adalah fakta bahwa glukosa berkurang sepenuhnya ketika direaksikan dengan hidrogen iodida pekat dan fosfor merah yang menghasilkan n-heksana.
Keberadaan 5 gugus OH: Glukosa direaksikan dengan anhidrida asetat untuk membentuk turunan pentadaktil. Ini secara sederhana menunjukkan adanya lima gugus hidroksil. Seperti kita ketahui bahwa glukosa adalah senyawa yang sangat stabil, tidak ada dua gugus OH yang dapat terikat pada karbon yang sama. Atau dengan kata lain, kita dapat mengatakan bahwa lima gugus OH hadir pada karbon yang berbeda.
Adanya gugus C = O: Glukosa bereaksi dengan hidroksilamina untuk membentuk oksim. Ini membuktikan adanya gugus karbonil.
Adanya fungsi CHO terminal: Pada oksidasi ringan glukosa dengan air brom, molekul glukosa diubah menjadi asam glukosa yang bila direduksi dengan jumlah HI yang tinggi menghasilkan asam heksanoat.
C5H11O5.CHO → C5H11O5.COOH → CH3 (CH2) 4COOH
Reaksi di atas menunjukkan bahwa molekul glukosa mengandung rantai lurus dengan CHO di salah satu ujungnya, yang telah teroksidasi menjadi COOH.
Konstruksi struktur glukosa rantai terbuka: Seperti yang kita ketahui bahwa glukosa memiliki rantai 6-karbon lurus dengan CHO terminal, lima gugus OH masing-masing dapat ditempatkan satu pada lima karbon yang tersisa. Dengan memasok atom hidrogen ke atom karbon ini, empat valensi atom karbon terpenuhi.
Konfigurasi D / L-Glukosa
Konfigurasi D / L-Glukosa dibuktikan oleh ilmuwan Emil Fischer dengan argumen yang serupa dengan yang dinyatakan di bawah ini;
Konstruksi empat kemungkinan D-pentosis: Menjadikan konfigurasi D-gliseraldehida sebagai standar, dua kemungkinan D-aldotetroses dapat dibangun dengan menambahkan CHOH tepat di bawah CHO, dengan menempatkan OH ke kanan dan setelahnya ke kiri.
D-Arabinose memiliki konfigurasi II atau IV: Oksidasi D-arabinose dengan asam nitrat mengoksidasi gugus terminal CHO dan CH2OH yang menghasilkan dua asam dikarboksilat yang aktif secara optik. Bentuk II dan IV dapat membentuk dua diasam yang aktif secara optik, sedangkan I dan III hanya dapat menghasilkan asam meso yang memiliki bidang simetri. Oleh karena itu, D-arabinose adalah II atau IV.
Degradasi ruff D-glukosa dan D-manosa menghasilkan D-arabinosa dalam setiap kasus: Dalam degradasi ruff (Ruff Degradation: metode untuk melakukan reaksi balik) CHOH di bawah CHOH dihancurkan. Oleh karena itu, konfigurasi dua aldoheksosa, D-glukosa dan D-manosa, dapat diturunkan dengan menambahkan CHOH baru di bawah CHO dalam bentuk II D-arabinosa.
D-glukosa dan L-glukosa menghasilkan asam dikarboksilat yang sama: Ini berarti bahwa kedua gula ini hanya berbeda dalam hal posisi gugus terminal (CHO dan CH2OH). Oleh karena itu, pertukaran kelompok terminal dalam D-glukosa harus mampu menghasilkan aldoheksosa yang berbeda.
Struktur Siklik Glukosa
Struktur rantai terbuka tidak sepenuhnya benar: Fischer menyadari bahwa struktur rantai terbuka pentahidroksi aldehida glukosa tidak sepenuhnya menjelaskan perilaku kimianya.
Tidak seperti aldehida sederhana, glukosa tidak membentuk senyawa kristalin bisulfat dan gagal memberikan uji Schiff. Selanjutnya, turunan pentaasetat dan pentametil eter dari glukosa tidak teroksidasi oleh pereaksi Tollens atau larutan Fehling, yang menunjukkan tidak adanya gugus CHO.
Struktur siklik menyarankan penjelasan mutarotasi: Ahli kimia Prancis, Tarnet menetapkan keberadaan dua bentuk kristal glukosa, alfa-glukosa dan beta-glukosa, alfa-glukosa memiliki rotasi spesifik + 112⁰, sedangkan beta-glukosa + 19⁰. Rotasi optik dari masing-masing bentuk ini berubah secara bertahap dengan waktu sampai akhirnya nilai konstan + 53⁰ tercapai.
Untuk menjelaskan fenomena mutarotasi ini, divisualisasikan bahwa glukosa alfa dan beta sebenarnya adalah bentuk glukosa hemiasetal siklik yang dapat dipertukarkan melalui bentuk rantai terbuka. Nilai konstanta + 19⁰ mewakili keadaan kesetimbangan antara alfa-D-glukosa dan beta-D-glukosa.
Pembentukan glikosida menegaskan struktur siklik: Ketika kita menggunakan metanol dengan adanya HCl kering untuk mengolah glukosa, itu akan menghasilkan dua glikosida atau asetal isomer. Glikosida kristal ini yaitu metil-alfa-D-glukosa dan metil-beta-Glukosida dan sebenarnya diisolasi. Ini secara optik aktif tetapi tidak memberikan reaksi apapun dari gugus CHO bebas.
Terbukti, kedua glikosida tersebut merupakan turunan metil dari alfa dan beta-D-glukosa, yang terbentuk sebagai hasil reaksi antara hemiasetal OH bentuk ini dan metanol. Dengan demikian, struktur siklik dari tegakan D-glukosa dikonfirmasi tetapi apakah itu memiliki cincin beranggota 5 atau beranggota 6 masih harus dibuktikan.
Penentuan ukuran cincin: Sejauh ini kita telah menggambarkan struktur hemiasetal siklik atau anomer D-glukosa yang memiliki cincin dengan enam anggota, lima karbon dan satu oksigen. Ini telah terbukti benar dan cincin beranggota lima telah dikesampingkan.
Hirst pada tahun 1926, menyiapkan tetra-O-metil-D-glukosa, dengan memperlakukan metil-D-glukosida dengan dimetil sulfat dan selanjutnya hidrolisis asam dari turunan pentametil terbentuk. Oksidasi tetra-O-metil-D-glukosa dengan asam nitrat menghasilkan asam trimetoksi glutarat.
Jadi, jelas bahwa dua karbon karboksilat (1,5) dari asam glutarat trimetoksi adalah yang awalnya terlibat dalam pembentukan cincin. Oleh karena itu, pasti ada cincin oksida antara C-1 dan C-2. Menelusuri kembali urutan reaksi, terbukti bahwa D-glukosa memiliki cincin beranggota enam. Kehadiran cincin beranggota 6 di D-glukosa juga telah dikonfirmasi dengan analisis sinar-X.
Representasi Haworth dari Struktur Glukosa
Kita telah membicarakan tentang rumus proyeksi Fischer untuk merepresentasikan bentuk siklik D-glukosa. Namun, menurut Haworth, struktur ini aneh. Dia mengembangkan representasi heksagonal yang menyerupai piran heterosiklik yang mengandung lima karbon dan satu oksigen di dalam cincin. Dia datang dengan nama alpha-D-glucopyranose dan beta-D-glucopyranose untuk struktur heksagonal alpha-D-glukosa dan beta-D-glukosa.
Representasi Haworth
Berdasarkan repsentasi tersebut dapat dicatat bahwa dalam rumus Haworth, semua gugus OH di sebelah kanan dalam rumus Fisher diarahkan di bawah bidang cincin, sedangkan di sebelah kiri berada di atas bidang cincin. Terminal CH2OH memproyeksikan gugus OH-nya di atas bidang cincin molekul glukosa.
Struktur Galaktosa
Struktur galaktosa yaitu berbentuk rantai terbuka dan siklik. Berikut penjelasannya:
Bentuk rantai terbuka: Struktur glukosa yang berbentuk rantai terbuka memiliki karbonil di ujung rantai.
Siklik: Empat isomer bersifat siklik, dua di antaranya dengan cincin piranosa (beranggota enam), dua dengan cincin furanosa (beranggota lima). Dalam bentuk siklik terdapat dua anomer, yang dinamai alfa dan beta.
Perbandingan antara alfa dan beta galaktosa
Mengacu pada gambar di atas, posisi beta didefinisikan sebagai -OH yang terletak pada sisi yang sama dari cincin dengan C # 6. Dalam struktur kursi, ini menghasilkan proyeksi horizontal (Haworth – proyeksi ke atas). Posisi alpha didefinisikan sebagai -OH yang terletak pada sisi berlawanan dari cincin sebagai C # 6, yang dalam struktur kursi dan Haworth hal itu menghasilkan proyeksi ke bawah.
Perlu kita ketahui pula bahwa, transisi dari bentuk rantai terbuka ke bentuk siklik melibatkan pembentukan stereosenter baru di lokasi karbonil rantai terbuka. Dalam bentuk beta, gugus alkohol berada pada posisi ekuator, sedangkan pada bentuk alfa, gugus alkohol berada pada posisi aksial.
Struktur Fruktosa
Fruktosa mempunyai struktur siklik atau struktur yang bentuknya seperti kursi (chair-like structure). Bentuk struktur kursi fruktosa tersebut mirip dengan glukosa, tapi dalam struktur fruktosa, terdapat beberapa pengecualian.
Fruktosa mempunyai gugus fungsi keton dan penutupan cincin terjadi dari posisi karbon ke-2. Hal tersebut mengakibatkan timbulnya cincin beranggota 5 atau terjadi pembentukan hemiasetal intramolekul pada fruktosa. OH di karbon ke-5 bergabung dengan karbon di posisi ke-2.
Cincin beranggota lima mempunyai empat karbon dan satu oksigen. Pada dasarnya ada pembentukan karbon kiral dan dua pengaturan gugus CH2OH dan OH. Intinya, fruktosa menampilkan stereoisomerisme.
Langkah-Langkah Dalam Penutupan Cincin (Sintesis Hemiketal)
Elektron yang ada pada oksigen alkohol digunakan untuk mengikat karbon pada posisi ke-2 untuk membentuk eter.
Hidrogen dipindahkan ke oksigen karbonil untuk membentuk ikatan OH baru yang selanjutnya memberikan cincin ke struktur keto fruktosa.
Sintesis Hemiketal
Itulah tadi artikel yang bisa kami kemukakan pada semua kalangan berkenaan dengan jenis struktur pada glukosa, galaktosa, dan fruktosa.
Sebarkan ini:
Facebook
Twit
WhatsApp
Posting terkait:
Jenis Aluminium dan Penjelasannya
Sifat Benzena dan Penjelasannya
Syarat Bahan Pembersih dan Contohnya
Posting pada Ikatan Kimia, Jenis, Teori KimiaDitag fruktosa, galaktosa, glukosa, struktur fruktosa, struktur galaktosa, struktur glukosa

annotation: header footer


content:
Pesta Pora Buku Semalam Suntuk ini sungguh luar biasa. Berbekal informasi dari seorang teman, saya berangkat jam 7 petang ke Indonesia Convention Exhibition (ICE), BSD City, Tangerang, Banten. Tujuannya sederhana saja, saya pikir semakin malam akan semakin sedikit pengunjung pameran buku terbesar di Asia Tenggara ini. Kalau pengunjungnya sedikit, kan nyaman untuk pilih-pilih buku. Ah, ternyata saya salah besar. Pengunjung The Big Bad Wolf Book Sale yang pertama kali diadakan di Indonesia ini tidak mengenal waktu. Bahkan sampai jam 12 tengah malam pun, pengunjung masih ramai.
The Big Bad Wolf Book Sale pertama kali diadakan di tahun 2009. Tepatnya, di kota Kuala Lumpur. Berawal dari sebuah event obral cuci gudang, dari berbagai jenis buku yang paling laku dan buku anak-anak hingga buku yang langka. Pendirinya, Andrew Yap and Jacqueline Ng sepasang suami istri pecinta buku ini, pada awalnya berharap bisa meningkatkan minat baca warga Malaysia yang rendah. Karena respon yang luar biasa dan juga minat yang besar dari warga Indonesia, mereka pun menggelar pesta pora buku di Indonesia, dari tanggal 30 April sampai dengan 9 Mei 2016.
Dalam pameran buku Big Bad Wolf Books ini, sebagaian besar buku didiskon gila-gilaan sampai dengan 60%-80% dari harga retail. Dengan menurunkan harga menjadi sangat terjangkau ini, banyak peminat buku yang menjadi kalap. Beberapa orang saya lihat, memenuhi keranjangnya. Buku menumpuk hingga menggunung. Akan dibacakah? Urusan nanti, yang penting punya buku banyak dengan harga murah. Penganut prinsip ini banyak, termasuk saya.

warc-type: conversion

warc-identified-content-language: ind,eng

content-type: text/plain

label: id


content: Pengertian Hyperlink dan Fungsinya – Ketika kita mempresentasikan apa yang kita buat pasti kita pernah membuat link yang akan dapat menghubungkan […]


content:
Anak-anak adat merupakan hampir dua pertiga dari lebih dari 300 pelanggar muda yang oleh pemerintah Queensland disebut “gila” dalam tindakan kerasnya yang bernilai $ 38 juta terhadap kejahatan pemuda, yang didorong melalui Parlemen minggu lalu.
Para advokat mengatakan angka tersebut menyoroti dampak yang tidak proporsional dari undang-undang baru tersebut terhadap komunitas Pribumi di tengah diskusi nasional tentang perwakilannya yang berlebihan dalam sistem peradilan 30 tahun setelahnya dari sebuah komisi kerajaan yang penting.
Seorang juru bicara Departemen Kehakiman Pemuda mengatakan pekerjaan sedang dilakukan dengan masyarakat dan pemimpin mereka untuk menyampaikan berbagai program yang tanggap secara budaya untuk mencegah dan menanggapi kejahatan pemuda.
Menanggapi pertanyaan parlemen tentang pemberitahuan, Menteri Kehakiman Pemuda Leanne Linard mengatakan kelompok yang ditargetkan oleh undang-undang baru – 10 persen dari pelaku muda yang bertanggung jawab atas hampir setengah dari semua kejahatan pemuda – terdiri dari 344 orang.
Departemen sekarang telah mengkonfirmasi 219 dari mereka, atau 64 persen, adalah Pribumi. Seorang juru bicara mengatakan pihaknya bekerja dengan masyarakat dan pemimpin mereka untuk menyampaikan berbagai program yang tanggap secara budaya untuk mencegah dan menanggapi kejahatan pemuda.
Koalisi keadilan yang dipimpin oleh masyarakat adat, Ubah Rekor, Cheryl Axleby mengatakan itu adalah “ironi yang mengerikan” bahwa undang-undang disahkan hanya satu minggu setelah peringatan Royal Commission ke Aborigin Deaths in Custody, dan di tengah diskusi nasional tentang masalah tersebut setelahnya. tujuh kematian lagi sejak Maret.
“Angka pemerintah Queensland sendiri menunjukkan bahwa undang-undang ini hanya akan mendorong lebih banyak anak-anak kita di balik jeruji besi,” kata Axleby.
“Orang-orang kami tidak akan berhenti sekarat dalam tahanan sampai pemerintah berinvestasi dalam solusi yang dipimpin komunitas alih-alih menuangkan uang pembayar pajak tanpa henti ke dalam sistem peradilan pidana yang rusak.”
Mengumumkan rangkaian perubahan pada bulan Februari setelah sejumlah kecelakaan fatal tingkat tinggi yang melibatkan anak muda, Menteri Kepolisian Mark Ryan mengatakan bahwa pemerintah “sangat khusus” dengan undang-undang, karena mayoritas anak muda menanggapi program intervensi dengan baik.
Perubahan besar termasuk uji coba pelacakan GPS untuk beberapa anak muda yang didakwa dengan pelanggaran serius tetapi dibebaskan dengan jaminan, dan pembatasan jaminan yang lebih ketat, termasuk pembalikan anggapan terhadap pembebasan, yang menurut Ryan dapat menyebabkan lebih banyak kelompok dalam tahanan.
Di Buat dan Disajikan Oleh : Togel Sidney
Navigasi pos
Previous
Previous post: Nathan Jones keluar dari tim setelah pertandingan ke-300 tetapi masih bisa menjadi pengganti

label: en


content:
Hidup Jangan Seharga Andalkan Gaji, Ini 5 Peluang Usaha Bisa Dilakoni – bisnis dari rumahan masa kini
Skip to content
bisnis dari rumahan masa kini
sekarang untuk berbisnis dari rumah banyak sekali caranya
bisnis dari rumahan masa kini
sekarang untuk berbisnis dari rumah banyak sekali caranya
Search for:
Hidup Jangan Seharga Andalkan Gaji, Ini 5 Peluang Usaha Bisa Dilakoni
Home tips memulai bisnis
Hidup Jangan Seharga Andalkan Gaji, Ini 5 Peluang Usaha Bisa Dilakoni
on 15 Jun 2020
By diah
tips memulai bisnis
Hidup Jangan Seharga Andalkan Gaji, Ini 5 Peluang Usaha Bisa Dilakoni
Menariknya, beberapa besar bisnis barang klasik ini berawal dari pikiran. Jadi, apabila Anda mempunyai kegemaran yang sama, sistem usaha ini layak dicoba.
Hanya saja, buat memulai peluang bisnis rumahan yang satu ini, pertama-tama kamu perlu mengetahui jenis-jenis ikan hias yang bisa dibudidayakan. Nah, jika awak mahir dan memiliki kemahiran kerja di bidang SEO, kamu bisa memanfaatkannya untuk peluang usaha rumahan dengan dapat menambah pundi-pundi uang. Siapa yang tidak tahu kalau peluang usaha rumahan laundry sepatu bisa memberikan moral yang besar? Terlihat daripada uang yang bisa awak dapatkan untuk satu mematok sepatu yang di laundry berkisar Rp100 ribu sampai Rp200 ribu. Nah, awak bisa memanfaatkan keadaan tersebut dengan membuka peluang bisnis rumahan steam motor. Awak tidak perlu memiliki lokasi khusus untuk memulai bisnis ini. Masih banyak orang2 yang antusias untuk mengambil barang antik.
Secara semua kegiatan dilakukan dirumah, terlebih untuk keluarga dengan tinggal di perkotaan, profesi memasak pun akan jadi sulit. Sebagai solusinya, jumlah orang mulai memanfaatkan katering untuk makanan sehari-hari dengan menghemat waktu.
Untuk mengambil peluang bisnis online ini, terlebih dulu Anda harus bergabung dalam program pemasaran afiliasi. Sesudah itu, Anda akan memperoleh link khusus yang lalu dipasang di website & postingan media sosial. Link inilah yang nantinya hendak mengarahkan orang-orang untuk mengambil produk tertentu. Selain santapan sehat, tubuh juga memerlukan asupan nutrisi dengan menelan minuman kesehatan agar uniform fit di situasi seperti ini. Cobalah untuk menjual olahan jamu yang dikemas secara packaging unik agar bidikan pasar Anda tidak cuma orang tua, tetapi pula milenial.
Jika telah berhasil memanen berbagai macam sayuran, kamu bisa menjualnya secara online lewat toleran media. Pertama-tama dengan menonjolkan di lingkaran pertemanan awak, lalu bisa dikembangkan lalu sehingga menjangkau pasar dengan lebih luas. Kalau perkataan peluang usaha, kini menggagas usaha sendiri memang jadi impian beberapa orang, bukan cuma mereka yang tidak memiliki tingkah laku. Orang-orang yang sudah hidup tetap di suatu industri atau instansi tertentu kendati semakin banyak yang minat untuk menjalani usaha sampingan untuk mendapatkan penghasilan terusan. Selanjutnya, peluang usaha dengan menungtungkan di tahun 2021 adalah bisnis katering.
Hanya saja dalam melaksanakan usaha ini, Anda kudu terus berinovasi menghadirkan rakitan baru untuk mengikuti khayalan pasar. Modal usaha ketelitian pun rata-rata Anda dengan berada di bawah Rp 1 juta jika sedang dalam skala kecil. Daripada modal tersebut, untung dengan bisa Anda peroleh dapat mencapai 3-4 kali lipatnya. Modal untuk membuat bisnis katering rumahan bisa disesuaikan dengan pesanan. Pasalnya hitung panjang ketika produksi, pembeli katering Anda akan melakukan pembayaran sebagian di muka. Modal yang perlu Anda curahkan paling gencar paling buat tester sekaligus promosi supaya orang-orang mengetahui usaha modal kecil ini. Bertani sayuran cukup menjanjikan karena tak harus bermodal besar, cuma mempelajari tips dan daya yang diperlukan agar sayuran tumbuh subur.


content: Legalitas brand dan aplikasinya ada pada masing-masing pemilik, edysr.com hanya menggunakannya sebagai ilustrasi dan mockup.


content:
Sekolah bagi anak usia dini, bermain adalah belajar, menyimak cerita adalah membaca, berkarya adalah menulis. Makna dari berkarya menurut KBBI adalah mencipta, baik dalam bentuk tulisan / karangan, lukisan, dan bentuk lainnya. Dan apakah tujuan anak usia dini berkarya adalah untuk membentuknya menjadi seniman di kemudian hari? Jadi, apakah sesungguhnya makna berkarya bagi anak usia dini? Keterampilan yang dibutuhkan di abad 21 ini semakin luas dan bukan terbatas hanya pada kemampuan membaca dan berhitung secara teknis yang dijadikan dasar. Keterampilan abad 21 yang dibutuhkan terbagi menjadi 3 bagian yaitu literasi dasar, kompetensi, dan karakter. Dalam bahasa kurikulum, hal tersebut lebih dikenal dengan pengetahuan, keterampilan, sikap,Read More →
Kebun Komunal di Kebun Belakang
2021-03-13
By: hotarukika
On: March 13, 2021
In: Activities
With: 0 Comments
Aku berkenalan dengan Kebun Belakang sudah sejak tahun 2019 lalu. Ketika itu, aku melakukan survey untuk kunjungan kegiatan anak-anak sekolah, sekaligus membawa Raynar melakukan eksplorasi, tentu saja. Ceritanya bisa dibaca di http://hotarukika.com/kebun-belakang/ Pada Oktober 2020, Kebun Belakang menawarkan kegiatan Kebun Komunal. Kegiatan dalam kelompok kecil saat pandemi Covid saat itu benar-benar kubutuhkan. Untuk bersosialisasi di luar rumah, lepas dari rutinitas yang semakin banyak di hadapan layar, dan tentu saja belajar mengenai hal yang baru. Sebenarnya tidak benar-benar baru, aku cukup sering berkegiatan menanam di sekolah. Memelihara beberapa sayuran dengan kitchen regrow. Namun, mengelola sayuran di area kebun yang benar-benar kebun memang baru untukku. Pertama-tama, kuperkenalkanRead More →
Shalat yang Menyenangkan
2021-03-12
By: hotarukika
On: March 12, 2021
In: Books & Stories, Parenting
With: 0 Comments
Aku sedang membaca buku mengenai makna shalat, buku berjudul ‘Buat Apa Shalat?!’ karya Haidar Bagir cukup banyak membuat merenung. Karena ternyata, jika kita sebagai muslim telah mampu mencapai kesempurnaan shalat, Allah akan memberikan banyak sekali manfaat bagi kehidupan. Namun, kesempurnaan shalat tidak mudah. Karena imbalannya yang sangat luar biasa, tentu usaha yang dilakukannya pun tidak mudah. Kita perlu belajar sepanjang hayat. Kemudian, muncul pertanyaan baru, bagaimana kita bisa dan mampu belajar sepanjang hayat mengenai shalat yang baik jika belum menjadikan shalat suatu kebutuhan yang menyenangkan? Hanya menyimpannya dalam deretan daftar kewajiban semata? Di hari Isra Miraj, aku berkesempatan mengikuti webinar yang diadakan oleh OpenMind ConsultingRead More →
Mindfulness
2020-12-27
By: hotarukika
On: December 27, 2020
In: Books & Stories
With: 0 Comments
Hai. Sudah berapa lama sih pandemi ini?Sebagai orang yang sebenarnya introvert dan ga suka keramaian, aku cukup mensyukuri saja bisa cukup banyak waktu bekerja dari rumah. Dinikmati, disyukuri, dan menaruh harapan cukup besar agar semua kondisi berangsur pulih. Yang penting sabar kan… Awalnya, kupikir berdiam di rumah tidak akan selama ini. Sebulan, dua bulan mungkin cukup. Tapi ternyata berlanjut ke bulan-bulan selanjutnya. Kondisi makin membaik? Belum juga, kalau tidak mau mengatakannya sebagai kondisi yang sama sekali tidak baik. Manusia introvert juga tetap diciptakan oleh Tuhan sebagai makhluk sosial, dengan keterbatasan sosial tetap butuh bersosialisasi bagaimana pun caranya. Sebisa mungkin aku tetap nurut, kalau ga pentingRead More →
Merancang Kejutan
2020-10-30
By: hotarukika
On: October 30, 2020
In: Parenting
With: 0 Comments
Merayakan ulang tahun, bukan budaya dalam keluargaku sejak dulu. Bahkan aku tidak menganggap usia 17 tahun penting untuk dirayakan saat itu. Kebiasaan itu kemudian terus berlanjut ketika aku sudah berkeluarga, ulang tahun tetap diingat, mengucap doa, dan memberi hadiah meski tidak pernah merayakannya atau membuat kejutan yang sangat terencana. Sejak awal bulan, aku memberitahu Raynar kalau di akhir bulan Babah berulang tahun. Dan hal itu ternyata membuat Raynar memiliki ide untuk merancang sebuah kejutan ulang tahun untuk Babah. Padahal, di hari ulang tahunnya sendiri pun, kami tidak membuat kejutan apapun. Sejak awal, ia merencanakan ingin memberi Babah hadiah yang memang Babahnya inginkan dan membuat skenarioRead More →
Hey, Let’s Read!
2020-06-17
By: hotarukika
On: June 17, 2020
In: Books & Stories
With: 3 Comments
Sejak kecil, budaya membaca rasanya sudah tertanam dalam keluargaku. Di saat semua teman-temanku memiliki banyak sekali berbagai permainan elektronik, orangtuaku selalu memberi apresiasi dalam bentuk buku. Lama-kelamaan membaca yang memang dibiasakan menjadi hobi hingga kini. Aku merasakan banyak sekali manfaat membaca dalam kehidupan. Bahkan untuk sekedar mengisi waktu ketika menunggu agar tidak salah tingkah misalnya. Karena manfaat yang sangat banyak, maka tentunya aku ingin membangun budaya tersebut juga pada keluargaku sendiri, terutama pada anakku. Sejak dalam kandungan, aku kerap membacakan buku secara nyaring pada anakku. Meskipun saat itu aku sedang membaca novel. Aku pun membacakan banyak buku-buku anak yang sudah kukoleksi sejak aku baru mulaiRead More →
Ketika Raynar Harus #dirumahaja
2020-03-29
By: hotarukika
On: March 29, 2020
In: Activities, DIY & Craft
With: 0 Comments
Siapa yang akan menyangka bahwa kita semua akan mengalami hidup layaknya di film-film thriller yang seringkali ditonton di bioskop. Pandemi virus Corona yang mulai merebak di akhir tahun 2019 dan semakin menyebar ke seluruh dunia membuat kita yang ada di Indonesia juga pada akhirnya harus #dirumahaja. Alih-alih melakukan banyak penyangkalan dengan menolak melakukan social distancing atau hanya sekedar menyerahkan segalanya pada Tuhan, aku memilih untuk mencoba mengikuti arahan dan aturan yang memang ditetapkan oleh pemerintah Indonesia bahkan oleh WHO. Aku sudah hampir 2 minggu melaksanakan WFH (work from home). Sebagai guru yang selalu aktif bermain di kelas bahkan lapangan sekolah, WFH ini sebenarnya cukup menyiksa.Read More →
Perkembangan Bahasa Anak Sebagai Aspek Penting Pada Awal Kehidupan
2020-02-23
By: hotarukika
On: February 23, 2020
In: Parenting
With: 0 Comments
Anak itu unik. Pasti berbeda satu anak dengan anak lainnya. Perkembangan anak lain bukan menjadi patokan perkembangan anak kita. Tetapi, jangan pula terlena dengan keunikan anak, cek milestone setiap tahap usianya, apakah sudah berkembang sesuai dengan usianya? Anakku memang terlambat bicaranya, soalnya dia jalan lebih cepat daripada anak yang lain… Atau… Anakku memang belum bisa bicara, tapi dia pintar kok… Sudah tahu angka… Apakah kalimat tersebut tidak asing kita dengar di lingkungan? Atau bahkan kita sendiri pernah mengucapkan hal tersebut? Tuhan menciptakan manusia sebagai makhluk yang utuh. Setiap anak memiliki berbagai aspek yang akan berkembang sesuai dengan tahapan usianya tentu saja dengan bantuan stimulasi yangRead More →
Sebuah Proses yang Tak Sederhana
2020-01-05
By: hotarukika
On: January 5, 2020
In: Parenting
With: 0 Comments
Proses literasi semakin banyak digerakkan di negeri ini, namun banyak terjadi mispersepsi dalam penerapannya. Padahal literasi melingkupi banyak aspek, bahkan dalam pengembangan karakter. Sebagai guru (dan juga orangtua) tentu ingin anak (-anak) mengalami proses membaca yang utuh. Bagaimana proses membaca yang utuh? Sebuah penelitian sederhana kulakukan sejak awal tahun 2015, hanya untuk sekedar membuktikan bahwa read aloud dapat membantu perkembangan karakter dan bahasa anak hingga kemampuannya terhadap keaksaraan. Langkah awal yang dilakukan adalah berbicara sendiri pada janin dalam kandungan, membacakan buku cerita pada anak yang wujudnya pun belum diketahui. Berdasarkan banyak teori serta penelitian di luar sana bahwa membacakan buku pada janin akan berhasil, makaRead More →
Tidak Ada Makanan Gagal di Jepang
2020-01-01
By: hotarukika
On: January 1, 2020
In: Familycation
With: 0 Comments
“Tidak ada makanan gagal di Jepang.” Kalimat ini spontan kuucapkan setelah mencicipi beberapa street food di Jepang. Tepatnya, saat malam pertama aku menginjakkan kaki di Osaka. Sesampainya di hotel, setelah istirahat sejenak meluruskan badan dan mandi, aku dan beberapa teman berjalan menuju Dotonbori Street, Osaka. Kabarnya di sepanjang jalan itu banyak sekali kedai jajanan yang terkenal enak. Tapi karena aku telat makan siang, tentu saja aku dan teman-teman langsung mencari rumah makan untuk makan berat sebelum mencicipi cemilan khas Jepang. Berbekal petunjuk Google Map, kami berjalan menuju Naritaya Halal Ramen. Tempat ini memiliki nama yang sama dengan kedai ramen yang tahun lalu kucoba di daerahRead More →

annotation: short_sentences header footer

label: de


content:
“Menurut data BKKBN, 70% siswa SD di Jakarta kebanci-bancian. Kenapa? Karena selama golden age banyak distimulus oleh perempuan. Mulai dari ibu, nenek, guru PAUD, guru SD, hingga pembantu. Minim peran ayah.”
Data ini saya dapatkan saat menyimak kajian Ustadz Bendri Jaisyurrahman di Masjid Arief Rahman Hakim UI Salemba. Konten ini pun mendapatkan perhatian yang lebih dibandingkan konten saya biasanya. Banyak juga di-share ulang oleh orang-orang. Beberapa orang ada yang mempertanyakan.
“70%? Gede banget?”
“Saya nggak nemu datanya di Google.”
Bahkan yang terbaru, ada pegawai BKKBN pusat yang nge-dm saya.
“Perkenalkan saya peneliti dari BKKBN. Pagi ini ada yang menanyakan terkait tulisan Mas Rezky dengan mencantumkan data BKKBN. Mohon klarifikasinya, kami dari BKKBN tdidak pernah mengeluarkan data tersebut. Data BKKBN yang dimaksud dari mana yang mas? Terima kasih. Tapi sebelumnya, saya suka dengan tulisan mas nya.”
Saya pribadi awalnya juga terkejut dengan angka setinggi itu. Tapi melihat faktor penyebabnya karena minimnya peran ayah, saya cukup teryakinkan. Data dari BKKBN mungkin bisa dipertanyakan. Saya pun berusaha untuk mempertanyakan kembali data ini kepada Ustadz Bendri Jaisyurrahman. Lagipula tidak mungkin rasanya beliau mengambil data asal-asalan. Karena latar belakang beliau juga adalah konselor.
Alhamdulillah, saya bisa bertemu kembali dengan beliau. Di kajian selanjutnya, tepatnya di Masjid Al-Alam Sekolah Alam Indonesia, saya bertanya kembali tentang data ini. Saya pun melanjutkan dengan bertanya via chat WA langsung. Jawaban beliau memberikan pencerahan.
Beliau mengklarifikasi bahwa data tersebut bukan dari BKKBN. Melainkan dari seorang profesor di sebuah seminar yang diadakan oleh BKKBN pada tahun 2012. Peneliitan ini tentu harus ditelusuri lebih lanjut mengenai angkanya yang cukup tinggi. Tapi terlepas dari sumber dan tingginya data, yang layak dimaknai adalah apa sih indikator kebanci-bancian?
Nah, mungkin yang bikin salah paham banyak orang adalah indikator kebanci-bancian. Apakah maksudnya lelaki yang melambai? Ternyata bukan.
Ada 3 indikator utama dalam penilaian fitrah seksualitas. Benar secara syariat, sehat secara fungsi, dan lurus secara kecenderungan.
Ciri-ciri lainnya adalah dari banyak aktivitas kehidupan. Bagi laki-laki saat tertawa menampakkan gigi, saat menangis menutup mata, cara berjalan membentuk huruf V dan cara pikirnya adalah optimis melihat masa depan. Sedangkan perempuan, saat tertawa menutup gigi, saat menangis menutup mulut, cara berjalan membentuk huruf X, dan cara pikirnya adalah “now here”. Nah, hal-hal sederhana semacam inilah yang membuat laki-laki punya kecenderungan ke arah perempuan. Dan seringkali hal sederhana ini dianggap remeh begitu saja. Hingga akhirnya di masa dewasa barulah merasakan akibatnya. Jangan heran LGBT merajalela. Ternyata keluarga menjadi salah satu faktornya
Kompleks ya perihal ini. Tapi penting banget loh. Karena bagaimana pun pertumbuhan anak di golden age akan menentukan masa depannya. Lebih jauh lagi, akan menjadikan anak sosok yang tangguh, suami yang tangguh, ayah yang tangguh, dan berperan untuk menjadi bangsa yang tangguh.
Nah lanjut, bagaimana menjadi ayah yang tangguh? Ya sederhana, belajar. Jangan hanya mengandalkan ibu untuk mengasuh anak. Ayah yang tangguh itu indikatornya bukan hanya pekerja keras loh ya. Tapi bisa menjadi superhero bagi anaknya. Menjadi sosok fatherman. Mampu menggunakan topi peran yang sesuai situasi kondisi. Dalam bukunya yang berjudul Fatherman, Ustadz Bendri menuliskan ada 7 topi peran. Apa saja?
Topi konselor
Topi guru
Topi pengasuh
Topi motivator
Topi entertainer
Topi distributor atau promotor
Topi donor atau donator
Saya menyarankan untuk membaca bukunya langsung untuk mendapatkan insight yang lebih banyak. Bisa pesan langsung ke fatherman.id. Di kajian yang diadakan di Sekolah Alam Indonesia, Ustadz Bendri membawakan topik tentang topi entertainer, lelaki penghibur bagi anak.
“Jika ayah tidak mampu menghibur anak, maka anak akan mencari hiburan lain, hingga ke luar rumah. Gadget misalkan. Bahkan pacaran.”
Nah, kalau begini, siapa yang salah? Apakah ibunya karena dituduh tidak bisa mengasuh? Atau salah ayah yang meniadakan dirinya dalam peran pengasuhan? Daripada saling menyalahkan, mari kita saling evaluasi diri saja. Benar bahwa ibu adalah madrasah bagi anak-anak. Tapi ayah adalah kepala sekolah. Karena itu membangun peradaban dari keluarga harus bersama-sama.
Ada banyak cara sederhana sebenarnya yang bisa dimulai. Mulai saja dari meja makan. Gimana caranya? Coba deh jadikan meja makan sebagai sarana diskusi ringan dengan anak. Jangan sampai anak bosan karena selalu dijejali dengan “wajah ayat”. Apa-apa dikasih ayat. Memangnya nasihat harus langsung to the point ayat? Nah, kembali lagi ke 7 topi peran tadi. Fatherman harus bisa menguasainya.
Cara lainnya menjadi lelaki penghibur bagi anak gimana?
Sebenarnya ayah sudah melakukannya loh sejak dulu. Coba ingat-ingat kembali. Bukankah semasa kecil ayah mencoba untuk menampilkan wajah lucu ke anaknya? Nah, tawa pertama ayah yang ditanam ke memori anak mampu membuat ayah sebagai sosok yang friendly bagi anak. Tapi seringkali seiring berjalannya waktu, memori itu hanya sekadar memori. Ayah tak lagi menggunakan topi peran penghibur bagi anaknya. Banyak saja alasannya. Mulai dari kesibukan hingga anak sudah besar. Hmmm, memangnya kalau udah besar tidak butuh hiburan lagi dari ayah? Memangnya hiburan itu hanya sebatas wajah lucu yang ditampilkan oleh ayah?
Hiburan bagi anak yang sudah dianggap dewasa tentu berbeda. Menjadi teman diskusi adalah salah satunya. Tidak melulu harus keluar nasihat bijak. Jangan juga hanya sekedar basa-basi seperti ucapan “apa kabar” kepada anak. Coba ubah pola kalimatnya. Misalkan, “pasti kamu sedang gembira ya?” Atau “kamu sedih kenapa? Apa yang bisa ayah bantu?” Sadar nggak sih, kata-kata sederhana seperti ini membuat anak merasakan kenyamanan karena sosok ayahnya. Kalaulah ayah peka seperti ini, anak pun tak perlu mencari hiburan di luar. Tidak perlu mencari pacar sebagai pelarian. Karena baginya, sang ayah adalah Fatherman. Sosok pahlawan bagi dirinya.
Kepada sang ayah, pernahkah punya mimpi sederhana ini?
“Mimpi saya sederhana. Kelak anak akan menjadikan saya sebagai pahlawan baginya, bukan superhero yang hanya ada di dunia fiksi semata.”
Ayah menjadi pahlawan. Ayah yang menjadi Fatherman.
Share this:
Click to share on Twitter (Opens in new window)
Click to share on Facebook (Opens in new window)
Related
Posted Under
Insight Kajian
Tagged
fatherman parenting
Post navigation
SJLD : Menulis Buku dengan Modal Bertanya, Emang Bisa?
10 Jam Bersama Azhar Nurun Ala, Inilah 10 Insight Menulis yang Saya Dapat darinya
Leave a Reply Cancel reply
Your email address will not be published. Required fields are marked *
Comment
Name *
Email *
Website
Save my name, email, and website in this browser for the next time I comment.
Notify me of follow-up comments by email.
Notify me of new posts by email.
About :
Rezky Firmansyah biasa menyebut dirinya Passion Writer. Aktivitas utamanya adalah penulis, pekarya, dan pembicara. Setiap bukunya selalu dikonsep dengan istimewa. Hingga kini, Rezky sudah menulis lebih dari 30 buku. Portofolio karyanya silakan lihat di IG @KaryaRezky
Rezky aktif berbagi melalui seminar, training, workshop, dan berbagai kelas online. Tema utamanya adalah kreativitas, menulis, dan inspirasi motivasi. Nikmati tulisannya di blog ini dan follow juga IG @rezky_passionwriter.
Keep writing, always inspiring!
Tulisan Terpopuler
Ayat Favorit di Ramadan: Terkabulnya Doa dengan Indah
Karena Alasan Apa Aku Memilihmu?
Ikhlas Itu Susah? Mulailah Belajar dari 7 Hal Kecil Ini
8 Ide Alumni yang Layak Diduplikasi oleh Siapapun
Pulang Kampung atau Pulang (dan bangun) Kampung
25 Pesan Hikmah dari Felix Siauw, Derry Sulaiman, dan Salim A. Fillah. Review Tabligh Akbar di Masjid Jogokariyan

label: fr


content:
Beberapa orang Amerika memilih bermain lotre untuk keringanan, keberuntungan, dan bahkan sedikit keamanan finansial. Bermain lotre tersebut menyenangkan karena Anda dapat memilih pemimpin Anda sendiri, mengemasi taruhan awal Anda, dan memainkan publikasi yang sama. Bermain lotere juga supel karena jika Kamu cukup beruntung guna menang, maka lazimnya Anda bisa memperoleh uang dan kado gratis. Keluaran hk , jika Anda kalah, oleh karena itu bagian finansial mampu merugikan, apalagi jika Anda merugi kian dari yang Kamu harapkan. Oleh sebab itu, berarti bagi Anda guna bermain lotere secara lebih cerdas dari dengan santai.
Saat ini, 44 negeri bagian dan District of Columbia sudah memiliki beberapa bentuk lotere online. Beberapa besar negara bagian masih memiliki perpaduan unik dari karcis lotere gosok serta permainan gaya gambar menang instan secara jackpot tinggi. Beberapa besar negara potongan masih mengharuskan Anda secara fisik pergi ke toko lotre secara langsung untuk merebut tiket, meskipun kurang lebih negara bagian sudah beralih ke penjualan online atau setidaknya penjualan langganan. Beberapa besar negara bagian masih mengizinkan Dikau membeli tiket dengan perantara aplikasi mail-in.
Salah satu cara terbaik untuk memenangkan lotre tarikh ini adalah secara membeli tiket usap instan. Anda kiranya berpikir bahwa karcis ini sulit guna dibeli, karena Kamu harus mengunduh perlengkapan lunak dan mencatat dengan sebuah akun. Tetapi situs lotere online memungkinkan Kamu membeli tiket dengan perantara formulir sederhana, & kemudian Anda bisa memilih nomor Kamu dari salah homo tiket di daftar mereka. Karena jackpot didistribusikan secara elektronik, Anda tidak butuh khawatir tentang memilih nomor yang tepat, dan dengan demikian memenangkan jackpot gede.
Situs langganan lotere online memungkinkan Dikau memilih nomor Kamu. Plus, tidak ada biaya yang dikeluarkan. Jika Anda mau meningkatkan langganan lotere Anda, maka Dikau bisa. Plus, karena sebagian besar situs langganan lotere menghapuskan jaminan bahwa informasi kartu kredit Anda akan disimpan beserta aman, ini ialah faktor penting saat memilih situs.
Beberapa besar waktu, negeri bagian tempat lotere diadakan memiliki undang-undang lotere sendiri. Tetapi undang-undang lotere guna beberapa negara sesi mengizinkan penjual on line untuk menjual kelebihan instan, dan karcis lotere untuk kaum negara bagian. Misalnya, negara bagian New York mengizinkan pelanggan lotre untuk mengambil tiket melalui portal langganan lotre.
Pada negara bagian dengan mengizinkan penjualan karcis online, penjual tidak harus memberi Anda salinan cetak nomor pemenang. Beberapa negeri bagian mengizinkan penjual untuk memberikan nomor pemenang secara online. Jika Anda tinggal di negara sesi yang tidak mengonfirmasikan penjualan tiket online, maka penjual siap memberi Anda keluaran nomor pemenang dalam CD-ROM. Pastikan Anda memeriksa undang-undang negeri bagian Anda sebelum membeli secara online, dan sebelum mengongkosi CD-ROM dengan nomor pemenang kepada pemimpin.


content:
Alat pemadam api atau yang biasa kita kenal dengan sebutan fire extinguisher adalah alat perlindungan kebakaran. Pemadam yang digunakan untuk memadamkan api atau mengendalikan kebakaran kecil umumnya dalam situasi darurat sebelum kebakaran semakin tidak terkontrol.
Alat Pemadam api tidak dirancang untuk digunakan pada kebakaran yang sudah tidak terkontrol, misalnya ketika api sudah membakar langit-langit dan seisi ruangan. Umumnya alat pemadam api biasanya berupa sebuah tabung bertekanan tinggi berisi bahan pemadam api.
Saat ini ada dua cara dalam memadamkan api yaitu dengan penggunaan alat pemadam otomatis dan alat pemadam manual. Tentunya kedua cara pemadaman api tersebut digunakan sebagai upaya pencegahan.
Masing-masing cara pemadaman api memiliki kelemahan dan kelebihan. Berikut saya jelaskan perbedaan dan spesifikasinya:
Alat Pemadam Kebakaran Manual
Ada dua jenis utama alat pemadam kebakaran yaitu bertekanan di dalam dan dioperasikan oleh cartridge. Dalam unit bertekanan di dalam, gas penyembur disimpan pada ruang yang sama dengan bahan pemadam kebakaran tersebut. Tergantung pada bahan yang digunakan, jika berbeda maka bahan pendorong yang digunakan juga berbeda.
Pada alat pemadam berisi bahan kimia kering, umumnya nitrogen. Alat pemadam air dan busa biasanya menggunakan udara. Alat pemadam api bertekanan di dalam adalah jenis yang paling umum. Sedangkan jenis alat pemadam yang dioperasikan cartridge gas penyembur berisi dalam cartridge yang terpisah yang harus ditekan lebih dulu sebelum mengalir keluar untuk mendorong bahan pemadam.
Jenis alat pemadam yang digunakan di seluruh dunia dioperasikan oleh cartridge tersedia dalam bahan kimia kering dan jenis serbuk kering serta berbahan basah seperti air, busa, kimia kering (kelas ABC dan BC), dan bubuk kering (kelas D) .
Alat Pemadam api selanjutnya terbagi lagi menjadi pemadam genggam portabel yang juga disebut alat pemadam genggam dengan berat antara 0,5-14 kilogram (1 sampai 30 pon), karena mudah dibawa dengan tangan. berikutnya adalah alat pemadam api beroda biasanya memiliki berat badan 23+ kilogram (50+ pound). Model beroda ini yang paling sering ditemukan di lokasi bangunan, bandar udara, heliports, serta dok dan pelabuhan.
Alat pemadam kebakaran manual memiliki kelemahan yaitu isi di dalam tabungnya harus diganti setahun sekali agar tetap dapat digunakan untuk memadamkan api.
Penggunaan alat pemadam manual membutuhkan bantuan manusia dalam mengoprasikannya karena horse atau selang penyembur harus diarahkan ke titik api. Selain membutuhkan bantuan manusia, bahan yang dikandung dalam alat pemadam kebakaran manual sangat tidak ramah bagi manusia karena mengandung bahan berbahaya.
Perawatan tabung alat pemadam kebakaran manual harus sangat diperhatikan sehingga saat terjadi kebakaran akan lebih mudah digunakan dan tidak membahayakan penggunanya karena alat pemadam kebakaran manual bisa saja berbahaya saat digunakan misalnya saat horse digunakan, isi di dalam tabung tidak keluar atau tabung terpental ke pengguna dan menyebabkan cedera. Bukan mematikan api malah mencederai penggunanya sehingga bisa saja menimbulkan korban jiwa.
Alat pemadam kebakaran manual membutuhkan waktu sekitar 1 menit dalam memadamkan 1 titik api dan itu termasuk lama.
Kelebihan alat pemadam manual adalah isi di dalam tabung lebih banyak dibandingkan alat pemadam manual sehingga jika api yang harus dipadamkan membutuhkan pemadaman ekstra maka dapat menggunakan alat pemadam manual.
Biasanya setiap pabrik yang memproduksi barang mudah terbakar seperti tekstil atau karet menyediakan 1 tabung alat pemadam kebakaran berukuran besar dan memiliki roda sebagai upaya pencegahan jika terjadi kebakaran. Setidaknya sumber api dapat dipadamkan dengan alat tersebut karena isinya yang banyak dibandingkan dengan alat pemadam kebakaran otomatis.
Alat Pemadam Kebakaran Otomatis
Kebakaran yang terjadi biasanya disebabkan oleh hubungan arus pendek, kebocoran gas, ataupun kerusakan pada mesin mobil, genset atau alat rumah tangga lainnya yang menimbulkan api.
Alat pemadam kebakaran otomatis memiliki masa pakai yang lebih lama dibandingkan dengan alat pemadam kebakaran manual yaitu 3 tahun.
Perawatan alat pemadam kebakaran otomatis juga tidak sulit. Sobat safety hanya perlu memperhatikan sumbu yang terdapat pada alat pemadam kebakaran otomatis tanpa perlu mengganti isinya secara berkala.
Penerapan sistem pemadam kebakaran otomatis memiliki banyak manfaat, yaitu mengurangi potensi biaya perbaikan yang mahal, mengurangi downtime setelah bencana kebakaran, dan mengurasi resiko jumlah korban jiwa dan cidera.
Sistem pemadam ini bekerja jika pada detektor mengalami pecah karena sudah mencapai titik suhu tertentu, bahan yang ada didalam tabung mengembang karena panas kemudian dari daya tekan tersebut tabung akan memecahkan kaca yang melindungi bagian luar tabung dan mengeluarkan media untuk memadamkan api.
Dalam waktu 3-5 menit setelah api padam, gas yang terdapat pada alat pemadam otomatis akan menghilang dengan sendirinya. Dalam satu alat pemadam kebakaran otomatis setidaknya ada sepuluh bahan pembentuk gas, diantaranya amonium sulfat, urea, dan zat lainnya yang dipastikan tidak berbahaya bagi kesehatan manusia saat alat bekerja. jangkauan alat pemadam kebakaran otomatis akan bekerja secara efektif pada jarak 7-8 m² dari sekitar lingkungan pemasangan.
Maka disarankan untuk memasang alat pemadam lebih banyak agar semua bagian dalam ruangan dapat diproteksi dengan baik. Pengaturan jarak yang satu dengan lainnya menyesuaikan desain ruangan tersebut.
Alat ini bekerja biasanya pada suhu 90 derajat – 110 derajat Celcius, umumnya penggunaan alat pemadam kebakaran otomatis ini akan bekerja dengan efektif dan baik untuk dalam ruangan. Contoh Alat pemadam kebakaran otomatis adalah thermatic fire extinguisher yang berbentuk seperti tabung dan dipasang pada plafon ruangan. tempat penggunaannya beragam, seperti pada ruang data center, dapur, ruang generator dan mesin dan sebagainya. untuk perkiraan harganya alat pemadam kebakaran otomatis ini adalah berkisar diantara 3 juta Rupiah.
Nah kali ini Sobat Safety bakalan aku kenalin ke alat pemadam otomatis yang sangat bisa diandalkan ketika terjadi kebakaran. Sumato kini hadir sebagai inovasi terbaru sebagai alat pemadam otomatis yang murah dan mudah digunakan.
Alat pemadam otomatis dari Sumato tersedia dalam berbagai ukuran tergantung kebutuhan penggunanya dan bekerja dengan sangat cepat dalam memadamkan api. Alat ini hanya membutuhkan sekitar 10 detik saja untuk memadamkan api ketika sumbu sudah terbakar.
Kelemahan dari alat pemadam otomatis adalah jangkauannya yang kecil membuat penggunanya harus menyiapkan lebih banyak alat untuk diletakkan pada titik-titik rawan kebakaran.
Tetapi Sobat Safety tidak perlu khawatir karena alat ini memiliki masa pakai yang lebih panjang dibandingkan APAR manual sehingga mampu menekan biaya menjadi lebih efisien.
Setelah dijelaskan nih kelemahan dan kelebihan masing-masing alat, menurut Sobat Safety alat mana nih yang paling cocok untuk Anda sebagai upaya pencegahan? Yuk ceritain ke kita ya...


content:
Tahukah Anda bahwa bentuk dan warna feses ternyata dapat mengungkap kondisi kesehatan tubuh. Ciri feses yang normal adalah tidak keras dan juga tidak cair. Warnanya tidak hitam seperti bubuk kopi atau merah. Feses dengan warna hitam atau merah menandakan adanya pendarahan di dalam saluran pencernaan.
BAB keluar darah sebaiknya tidak disepelekan. Salah satu penyebab utamanya adalah adanya ambeien atau wasir di bagian rektum atau anus. Ambeien yang menyebabkan BAB keluar darah pada umumnya sudah berada di tahap lanjut dan harus mendapatkan penanganan yang tepat.
Cara Mengatasi BAB Keluar Darah
Ketika feses terlihat tidak normal, apa langkah yang harus dilakukan? Bukan hanya berwarna hitam atau merah, feses yang keluar bisa jadi disertai dengan tetesan darah. Jika hal ini terjadi, jangan panik atau khawatir berlebihan. Anda bisa melakukan beberapa hal berikut.
Bersihkan anus dengan air bersih
BAB berdarah bisa jadi disebabkan oleh benjolan ambeien atau pembuluh darah pecah akibat kuatnya tekanan atau gesekan. Ini berarti bahwa bagian anus mengalami luka. Jaringan yang terbuka karena luka rentan terkontaminasi oleh bakteri atau kuman jika tidak segera dibersihkan.
Oleh karena itu, langkah pertama yang sebaiknya dilakukan adalah segera membersihkan anus dengan air yang bersih. Meskipun akan timbul rasa nyeri, bagian anus harus dipastikan benar-benar bebas dari partikel apa pun.
Kompres anus dengan es batu
Apabila rasa nyeri masih mengganggu, Anda bisa melakukan tindakan penyembuhan sementara dengan kompres es batu pada bagian anus. Kompres dingin diyakini dapat meringankan rasa nyeri sekaligus mengurangi peradangan dan perdarahan. Pembuluh darah yang dikompres dengan es akan menyempit sehingga aliran darah ke area yang nyeri yaitu anus akan lebih lambat.
Pada saat mengompres, ada beberapa kesalahan yang seharusnya dihindari. Pertama, jangan mengompres terlalu lama. Kulit yang mengalami paparan suhu dingin terlalu lama justru bisa mengalami kematian jaringan. Lama mengompres yang ideal adalah 10-15 menit dalam tiap sesi. Setelah 10-30 menit kemudian, Anda bisa melakukan kompres ulang.
Kedua, jangan menempelkan es langsung pada kulit karena dapat menyebabkan kerusakan pada jaringan atau sistem saraf. Bungkus es terlebih dahulu dengan kain atau waslap, kemudian tempelkan pada bagian anus yang nyeri. Anda juga bisa menggunakan handuk yang telah direndam air dingin.
Hentikan aktivitas untuk sementara
Apabila perdarahan yang terjadi cukup berat, sebaiknya hentikan aktivitas yang dilakukan untuk sementara. Beristirahatlah dengan cara berbaring supaya tidak membuat bagian anus tertekan.
Segera hubungi dokter apabila perdarahan terus berlanjut
Apabila BAB keluar darah sedikit lalu berhenti, Anda bisa melakukan tindakan penanganan sementara. Namun, jika perdarahan terus berlanjut dan bahkan tidak berhenti, Anda harus menghubungi tenaga medis untuk mendapatkan pertolongan lebih lanjut.
Perdarahan pada skala berat biasanya menyebabkan tekanan darah rendah hingga shock. Gejala shock antara lain mual, pusing, pingsan, penglihatan kabur, sesak napas, dan kulit pucat. Apabila tanda-tanda ini terlihat, Anda harus mendapatkan penanganan yang lebih serius.
Oleh dokter, ada beberapa hal yang bisa dilakukan untuk mengatasi BAB berdarah. Pertama, memberikan cairan pengganti dengan transfusi darah dan infus. Kemudian, dokter akan melakukan tindakan untuk menghentikan perdarahan yaitu endoskopi.
Ada beberapa metode yang biasa dilakukan dalam proses endoskopi. Salah satunya adalah electrocauterization, yaitu prosedur “membakar” pembuluh darah atau jaringan yang menimbulkan perdarahan dengan arus listrik. Ada pula tindakan mengikat ambeien sehingga menghambat aliran darah, disebut dengan band ligation.
Metode terakhir dengan endoscopic intravariceal cynoarcylate injection, yaitu menyuntikkan cyanoacrylate—zat khusus berupa perekat sintetis di area yang mengalami perdarahan.
Tindakan lainnya adalah langsung melakukan operasi agar perdarahan segera berhenti. Ada pula teknik embolisasi; menggunakan material khusus yang dimasukkan melalui kateter ke dalam pembuluh vena.
Supaya BAB Tidak Keluar Darah
Ketika BAB keluar darah segar, sangat wajar jika rasa waswas mulai muncul. Pasalnya, adanya darah pada feses bukan hanya disebabkan oleh ambeien, tetapi juga beberapa masalah kesehatan lain yang berat. Oleh karena itu, Anda sebaiknya berkonsultasi dengan dokter untuk memastikan penyebab BAB keluar darah dan sakit.
Apabila dipastikan BAB berdarah karena ambeien, lakukan beberapa tindakan pencegahan, antara lain:
Minum air putih dalam porsi yang cukup, minimal 8 gelas sehari. Air putih akan membantu proses pencernaan sehingga feses tidak menjadi keras dan sulit dikeluarkan.
Mengonsumsi makanan yang mengandung tinggi serat. Makanan jenis ini juga sangat baik bagi proses pencernaan.
Rutin melakukan aktivitas fisik atau berolahraga setiap hari.
Menghindari mengejan terlalu keras pada saat melakukan BAB. Namun, sebaiknya hindari juga menahan BAB terlalu lama.
Tidak duduk di permukaan yang keras dalam jangka waktu yang lama. Tekanan pada saat duduk dapat menyebabkan perdarahan pada ambeien.
Tindakan-tindakan ini dilakukan untuk meminimalisasi kemungkinan BAB berdarah akibat ambeien pecah dan luka. Apabila tidak lagi manjur, Anda perlu memikirkan tindakan lainnya untuk menghentikan perdarahan di anus secara permanen. Bisa dengan melakukan tindakan operasi atau tindakan lainnya tanpa operasi.
Anda juga dapat mengonsumsi Ardium 1000, yang berfungsi untuk membantu meringankan wasir akut dan kronik. Produk yang dikembangkan oleh Les Laboratoires Servier (LLS) Perancis dan dipasarkan oleh PT Servier Indonesia ini dapat Anda peroleh di apotek-apotek terdekat. Pengobatan dengan Ardium 1000 secara ekonomi lebih mahal, akan tetapi manfaatnya sudah terbukti berdasarkan penelitian yang ada.
Nah, itulah beberapa hal yang perlu diperhatikan dan dilakukan pada saat BAB keluar darah. Penanganan yang tepat dan segera akan memastikan masalah kesehatan teratasi dengan baik. Ambeien pun tidak lagi menjadi momok yang menakutkan serta mengganggu aktivitas harian.
Anus Berdarah saat BAB. Apakah Termasuk Wasir?
Uncategorized· June 5, 2020
Anus berdarah saat buang air besar (BAB) adalah tanda kalau pencernaan Anda bermasalah—yang bisa saja merupakan salah satu ciri ambeien dalam. Kondisi ini diakibatkan oleh meningkatnya tekanan pada pembuluh vena di sekitar rektum dan anus. Akibatnya, pembuluh darah menjadi bengkak, meradang, dan akhirnya luka.
Pembengkakan pembuluh darah akibat tekanan ini sendiri bisa disebabkan oleh banyak faktor, di antaranya:
– Obesitas atau kelebihan berat badan
– Riwayat genetik
– Kehamilan
– Kebiasaan mengangkat benda berat
– Batuk berat terus-menerus
– Usia (jaringan tubuh yang makin melemah)
– Konstipasi dan sembelit
– Diare kronis
– Sering mengejan saat BAB atau melahirkan
– Kebiasaan anal seks
Hati-Hati Jika Ada Darah saat BAB. Ciri Ambeien?
Mayoritas penderita ambeien tidak sadar bahwa dirinya memiliki penyakit ini, terutama untuk kasus wasir internal karena tidak ada tanda-tanda fisik yang bisa dilihat dari luar. Gejala yang paling mudah dikenali adalah benjolan yang keluar dari lubang anus, nyeri dan gatal-gatal di sekitar anus, anus terasa panas dan bengkak usai BAB, serta keluarnya darah segar bersama feses.
Jika Anda merasakan keluhan-keluhan di atas, kemungkinan besar Anda memang menderita wasir. Meski begitu, hindari melakukan self-diagnose. Periksa dan konsultasikan pada dokter agar mendapat pertolongan medis yang tepat sesuai gejala dan faktor penyebabnya.
Ya, jangan anggap sepele jika Anda mengalami perdarahan saat BAB. Selain menjadi salah satu ciri ambeien dalam, hal ini bisa juga disebabkan oleh masalah kesehatan lain yang lebih serius.
Tips Menghindari Perdarahan saat BAB
Selain muncul benjolan di luar anus, ciri-ciri ambeien parah adalah keluarnya darah bersama feses, terlebih jika diikuti sensasi nyeri dan panas pada dubur setelah BAB. Hingga saat ini, belum ada metode pengobatan yang betul-betul dapat menyembuhkan ambeien secara permanen kecuali dengan prosedur operasi.
Pun meski sudah dioperasi, ambeien bisa saja muncul kembali dalam 5-10 tahun jika Anda tidak menerapkan pola hidup sehat yang dianjurkan dokter. Jadi pengobatan ambeien saat ini memang hanya fokus pada meringankan gejala, bukan menyembuhkan. Nah, agar wasir tak makin parah, berikut beberapa usaha yang dapat Anda coba.
Menjaga Berat Badan
Kelebihan berat badan akan membuat tekanan pada pembuluh darah dekat anus makin besar. Akibatnya terjadi pembengkakan yang dinamakan ambeien. Oleh karena itu, jaga berat badan Anda tetap ideal dan jangan sampai obesitas.
Selain aktif berolahraga, kontrol juga pola makan Anda. Hindari kebiasaan makan makanan tinggi karbo dan gula, seperti junk food, gorengan, dan alkohol/soda.
Aktif Bergerak
Ambeien bisa makin parah jika Anda malas bergerak dan menghabiskan waktu dengan duduk berlama-lama. Ya, gaya hidup sedentary semacam ini tak hanya berefek buruk untuk tulang, tapi juga mengakibatkan wasir.
Coba selingi dengan jalan-jalan sejenak jika sudah terlalu lama duduk. Ibu hamil yang lebih berisiko menderita ambeien juga disarankan untuk aktif bergerak, misalnya dari duduk ke berdiri atau berbaring ke posisi duduk. Banyak gerak akan membuat peredaran darah lebih lancar, sehingga risiko ambeien akibat penyumbatan pembuluh vena dapat diminimalkan.
Jangan Tunda BAB
Menunda BAB adalah faktor yang menyebabkan perdarahan di dalam anus. Semakin BAB ditahan, semakin keras pula tekstur feses di dalam tubuh. Ini mengakibatkan Anda mengalami konstipasi dan harus mengejan kuat-kuat saat BAB.
Nah, tekanan kuat saat mengejan inilah yang dapat membuat pembuluh darah membengkak dan terluka sehingga darah keluar bersama feses saat BAB. Rutinlah buang air besar sekurang-kurangnya 3-4 kali seminggu agar tidak terjadi sembelit.
Konsumsi Banyak Serat
Untuk dapat berfungsi normal, sistem pencernaan tubuh membutuhkan serat alami dalam jumlah yang cukup. Nutrisi ini bisa didapat dari sayuran, buah-buahan berair, serta kacang-kacangan. Dengan mengonsumsi cukup serat, pencernaan akan lebih sehat, BAB makin lancar, Anda pun bebas dari konstipasi penyebab BAB berdarah.
Minum Banyak Air Putih
Mengonsumsi banyak serat ternyata belum cukup kalau tak dibarengi dengan minum air putih minimal 8 gelas per hari. Kebiasaan ini akan membuat feses melunak, sehingga Anda lebih mudah mengeluarkan tinja saat BAB tanpa perlu mengejan kuat.
Rajin Berolahraga
Benjolan dan perdarahan pada anus diakibatkan oleh penyumbatan pembuluh vena di sekitar rektum. Kondisi ini bisa diatasi dengan berolahraga secara rutin, setidaknya 3 kali sepekan agar aliran darah tetap lancar.
Olahraga tak perlu yang berat. Ringan asal dilakukan secara teratur sudah lebih dari cukup. Anda bisa memulainya dengan jogging di sekitar komplek perumahan setiap pagi sebelum memulai rutinitas.
Pengobatan BAB Berdarah
Prosedur non-operasi yang diambil dokter untuk mengobati wasir disertai darah adalah dengan memberikan obat-obatan, salep, atau tempelan yang diaplikasikan langsung pada anus. Produk-produk tersebut umumnya memiliki kandungan witch hazel, lidokain, dan hidrokortison yang berfungsi meredakan nyeri dan gatal di area anus.
Nah, salah satu pengobatan untuk membantu meringankan wasir yang bisa anda coba adalah Ardium 1000 mg. Tiap tablet mengandung MPFF original dari Perancis yang merupakan bahan alami dari Citrus sinensis, yang bekerja membantu meringankan wasir. Karena bukti kemanfaatannya, produk ini telah tersedia di banyak apotek di seluruh Indonesia.
Kendati di pasaran banyak obat untuk meredakan ambeien, Anda tetap harus mengimbanginya dengan menerapkan gaya hidup sehat. Terakhir, jika benjolan tak kunjung membaik meski sudah diterapi dengan berbagai macam obat, langkah pamungkas yang harus Anda pilih untuk mengatasi wasir berdarah adalah dengan cara operasi.
Faktor Risiko Penyebab Ambeien
Uncategorized· June 5, 2020
Selain beberapa penyebab tersebut, ambeien juga dapat semakin parah apabila seseorang memiliki salah satu faktor risiko berikut ini:
Usia yang tidak lagi muda
Bagi Anda yang berusia 50 tahun atau lebih, berhati-hatilah dengan risiko ambeien. Penuaan yang terjadi secara alami pada tubuh salah satunya dapat menyebabkan perubahan pada jaringan pembuluh darah, termasuk di area rektum atau anus. Hal ini menyebabkan pembuluh darah membengkak dan menimbulkan benjolan.
Pada lansia, sistem pencernaan juga biasanya kurang lancar sehingga menyebabkan sembelit dan berakhir pada kondisi ambeien.
Mengalami penyakit tertentu
Ambeien juga dapat terjadi pada seseorang yang mengalami penyakit tertentu, di antaranya penyakit Crohn atau ulcerative colitis. Penyakit asites juga dapat memicu terjadinya ambeien. Asites adalah penumpukan cairan di rongga perut. Kondisi ini dapat disebabkan oleh penyakit kanker, gagal ginjal, liver, dan sebagainya.
Yuk, Kenali Penyebab Ambeien yang Paling Sering Terjadi
Uncategorized· June 5, 2020
Ambeien merupakan masalah kesehatan yang dapat mengganggu aktivitas sehari-hari. Dikenal juga sebagai wasir, kondisi ini terjadi ketika pembuluh darah vena yang berada di sekitar anus membengkak dan meradang. Ada dua lokasi terjadinya ambeien, yaitu di dalam saluran rektum (internal hemorrhoid) dan di luar anus (external hemorroid).
Ambeien tidak menular dan tidak berbahaya secara langsung. Namun, ambeien dapat terjadi pada siapa saja, termasuk pada ibu hamil. Pada tahap lanjut dapat menyebabkan rasa perih atau sakit saat melakukan BAB (buang air besar). Oleh karena itu, untuk menghindari ambeien, Anda perlu tahu apa saja penyebab ambeien yang paling sering terjadi.
Mengalami sembelit kronis
Jangan anggap sepele sembelit! Sebagian besar masalah ambeien awalnya dipicu oleh terjadinya sembelit kronis. Sembelit adalah suatu masalah kesehatan, yaitu ketika fungsi usus melemah dan tekstur feses lebih padat dan keras. Akibatnya, proses BAB menjadi lebih sulit dan tidak nyaman.
Ketika mengalami sembelit, seseorang cenderung akan mengejan terlalu keras. Tekanan yang muncul saat mengejan ini berdampak terhadap kesehatan, khususnya menyebabkan bengkak dan radang pada pembuluh darah di bagian anus.
Ada beberapa cara mengurangi risiko ambeien karena sembelit kronis. Pertama, rajin mengonsumsi makanan kaya serat, antara lain sayur-sayuran, buah-buahan, dan roti gandum. Serat adalah sahabat baik bagi pencernaan. Kedua, Anda juga perlu memastikan kecukupan konsumsi air putih setiap hari untuk kelancaran proses pencernaan.
Duduk terlalu lama
Penyebab ambeien lainnya adalah kebiasaan yang dilakukan setiap hari, yaitu duduk terlalu lama. Coba hitung dengan saksama, berapa lama waktu dalam sehari yang biasanya Anda gunakan untuk duduk? Sebagian orang merasa bahwa duduk adalah posisi yang sangat nyaman. Namun, jika duduk terlalu lama, ada sejumlah masalah yang dapat mengancam kesehatan Anda, antara lain ambeien.
Mengapa duduk saja dapat menyebabkan ambeien? Duduk terlalu lama adalah pertanda bahwa Anda kurang banyak bergerak. Akibatnya, Anda dapat mengalami kenaikan berat badan bahkan obesitas. Nah, obesitas inilah yang menjadi salah satu faktor risiko ambeien.
Ada juga yang mengatakan bahwa duduk terlalu lama dapat menyebabkan pembuluh darah yang berada di sekitar anus terisi darah lebih banyak. Karena darah terus-menerus menumpuk, lama-kelamaan dinding pembuluh darah akan membengkak.
Bukan hanya duduk di kursi, terlalu lama duduk di toilet untuk BAB juga dapat menyebabkan ambeien. Posisi anus yang otomatis meregang selama proses BAB menyebabkan dinding pembuluh darah semakin membesar. Benjolan pun akan timbul apabila otot, jaringan, atau pembuluh darah tertekan.
Sedang dalam kondisi hamil
Sebagian wanita yang sedang hamil diperkirakan pernah mengalami ambeien dalam masa kehamilannya. Biasanya, risiko terjadinya ambeien akan terus bertambah pada kehamilan berikutnya. Bagaimana hal ini bisa terjadi?
Ketika usia kehamilan semakin tua, rahim pasti akan semakin membesar dan menyebabkan terjadinya tekanan ke arah panggul. Tekanan ini juga dapat menekan pembuluh darah, baik yang ada di usus besar maupun vena cava inferior.
Akibatnya, aliran darah yang kembali ke jantung terhambat. Pembuluh darah, terutama yang berada di anus dan bawah rahim, semakin membesar. Inilah penyebab ambeien pada wanita yang tidak bisa dihindari.
Bukan hanya tekanan dari rahim, pemicu terjadinya pembengkakan pembuluh darah bisa juga karena perubahan hormon. Menjelang persalinan, risiko ambeien semakin besar akibat adanya kontraksi sebelum melahirkan. Pasalnya, kontraksi membuat otot-otot yang ada di sekitar anus menjadi lebih tegang. Jadi, wajar saja jika seorang wanita tiba-tiba mengeluh ambeien usai melahirkan.
10 Penyebab Ambeien yang Patut Diketahui, Salah Satunya Kehamilan
Uncategorized· June 5, 2020
Ambeien menjadi salah satu kendala ketika buang air besar, karena rasa nyerinya yang begitu menyakitkan.
Ambeien atau wasir merupakan kondisi patologis membengkak atau meradangnya Hemorrhoid dalam saluran anus yang membantu kontrol buang air besar.
Ambeien memiliki gejala patologis sesuai dengan jenis. Penyebabnya terkadang berasal dari hal-hal kecil yang tidak terduga. Berikut penyebab ambeien dari berbagai sumber:
Kurang Cairan Tubuh dan Asupan Serat
Melansir dari halodoc.com bahwa tubuh yang cukup asupan serat dan cairan akan mempermudah dalam mengeluarkan kotoran.
Hal ini tentu akan menjaga kesehatan usus, sehingga pencernaan jadi lebih lancar. Selain itu waktu yang Anda butuhkan di kamar mandi menjadi lebih singkat.
Ketika cairan tubuh dan serat tidak tercukupi, maka pembuluh darah di anus bisa tertekan yang mengakibatkan wasir.
Kelamaan Duduk di Toilet
Penyebab ambeien selanjutnya masih dari kutipan yang sama, yakni kebiasaan duduk terlalu lama di toilet. Semakin lama Anda duduk ketika buang air besar, maka semakin bertumpuk pula darah yang mengalir ke pembuluh darah, sebagai dampak gravitasi.
Penumpukan darah tersebut akan memicu risiko terkena ambeien. Bagi Anda yang bermain gadget sambil buang air besar, sebaiknya cobalah untuk mengurangi kebiasaan ini.
2 dari 8 halaman
Mengejan Terlalu Kuat atau Sembelit Kronis
medicalnewstoday.com
Seringnya susah BAB membawa kebiasaan untuk mengejan terlalu kuat. Apalagi bagi Anda yang kerap mengalami sembelit kronis, yang disebabkan melemahnya fungsi usus hinga mengakibatkan feses jadi lebih keras dan padat.
Melansir dari hellosehat.com, tekanan yang terlalu kuat saat mengejan lambat laun membuat pembuluh darah dalam rectum dan anus membengkak. Pembuluh darah anus terlepas dari otot dan ligamen yang normalnya bertugas untuk menjaganya.
3 dari 8 halaman
Terlalu Lama Duduk
Penyebab ambeien selain duduk atau jongkok di toilet terlalu lama, ternyata kebiasaan duduk lama juga tidak baik. Masih dari lansiran yang sama, menghabiskan waktu berjam-jam untuk duduk selama seharian bisa menimbulkan penumpukan darah di sekitar anus.
Biasakan untuk bergerak dan aktivitas ringan supaya otot bekerja seimbang. Darah yang menumpuk lama itu bisa memperbesar dinding pembuluh darah dan akhirnya membengkak, hingga berisiko ambeien.
4 dari 8 halaman
Proses Kehamilan
Penyebab ambeien yang dialami oleh sekitar 35 persen wanita selama masa kehamilannya. Mengutip dari hellosehat.com, bahwa semakin tua usia kehamilan, rahim akan ikut membesar dan menekan panggul.
k
2013 Merdeka.com
Tekanan rahim tersebut akan menekan pembuluh darah yang ada di usus besar dan vena cava inferior. Vena cava inferior merupakan pembuluh besar yang ada di sisi kanan tubuh, yang bertugas menerima darah mengalir dari bagian bawah tubuh.
Peningkatan tekanan dan ukuran rahim dapat menghambat aliran darah kembali ke jantung, akhirnya pembuluh darah di bawah rahim dan anus membesar.
5 dari 8 halaman
Kontraksi Persalinan
Penyebab ambeien berikutnya yang dialami oleh wanita lagi, ialah saat proses persalinan. Terjadinya kontraksi selama proses persalinan bisa menyebabkan otot-otot di sekitar anus menegang. Akhirnya memicu munculnya ambeien atau wasir yang sebelumnya belum pernah dialami.
Mengangkat Beban Berat
Siapa sangka mengangkat beban berat bisa menjadi salah satu penyebab ambeien yang terkesan ringan. Melansir dari Liputan6.com, beberapa kali mengangkat benda berat bisa menimbulkan ambeien karena ada penumpukan tekanan di bagian rectum.
Tekanan tersebut akan mempengaruhi aliran darah dan membuat pembuluh darah menjadi bengkak, akhirnya muncullah ambeien.
6 dari 8 halaman
Sering Konsumsi Minuman Beralkohol
Penyebab ambeien yang berasal dari kebiasaan suka mengonsumsi minuman beralkohol. Mengutip dari halodoc.com, minuman memabukkan ini bisa menyebabkan dehidrasi.
Dehidrasi yang meningkat atau kekurangan cairan tubuh bisa mengganggu sistem pencernaan dan susah BAB. Akhirnya meningkatlah risiko sakit ambeien.
7 dari 8 halaman
Usia Menua
CC0 Public Domain
Penyebab ambeien berikutnya karena usia yang bertambah, yakni orang dewasa sekitar 50 tahun ke atas setidaknya mengalami ambeien sekali.
Melansir dari hellosehat.com, kondisi tubuh yang menua secara alami menyebabkan perubahan jaringan pembuluh darah. Jaringan pembuluh di sekitar rectum dan anus semakin lama akan melemah dan meregang. Akhirnya membuat bagian sekitarnya rentang bengkak dan benjol, salah satunya ambeien.
8 dari 8 halaman
Kurang Aktivitas
Penyebab ambeien yang terakhir berasal dari kebiasaan yang bermalas-malasan untuk banyak aktivitas. Setidaknya jika Anda sedang tidak ingin olahraga, perbanyaklah gerakan-gerakan ringan sebagai gantinya.
Apabila Anda terpaksa bekerja dengan berjam-jam duduk di depan komputer, cobalah untuk sedikit meluangkan waktu berjalan kaki sejenak. Kemudian selang beberapa jam berdiri dan meregangkan otot di dekat meja kerja Anda.
Itulah beberapa penyebab ambeien yang patut diketahui sebagai pencegahan supaya tidak mengalami atau kambuh bagi yang sudah pernah. Memperbanyak konsumsi makanan sehat juga baik dalam menjaga kesehatan sistem pencernaan sebagai upaya mencegah ambeien. Semoga bermanfaat.
5 Fakta Tentang Penyakit Ambeien yang Perlu Anda Tahu!
Uncategorized· June 5, 2020
Apakah Anda pernah mengalami ambeien? Sebagian orang mungkin tidak terlalu menyadari bahwa sedang mengalami gangguan kesehatan yang disebut ambeien. Pasalnya, ambeien level ringan bersifat tidak terlalu mengganggu. Rasa perih hanya kadang-kadang muncul, yaitu ketika sembelit menyerang dan proses BAB lebih sulit.
Sesungguhnya, penyakit ambeien bisa dihindari. Caranya adalah dengan selalu menerapkan gaya hidup sehat. Dengan demikian, bahaya ambeien dapat diminimalisir. Nah, selain perihal penyebab penyakit ambeien dan cara menghindarinya, ada beberapa fakta lain yang seharusnya Anda tahu. Berikut di antaranya:
1. Makanan pedas ternyata tidak menyebabkan ambeien
Ada orang yang takut mengonsumsi makanan pedas karena khawatir akan memicu terjadinya ambeien. Menurut pakar kesehatan dari Universitas Indonesia, dr. Ari Fahrial Syam, makanan pedas ternyata tidak memiliki pengaruh atau dampak besar terhadap risiko ambeien.
Ambeien umumnya terjadi karena inflamasi atau peradangan pada pembuluh darah vena di anus karena mengalami tekanan. Kegiatan mengejan ketika BAB adalah penyebab utama tekanan pada anus. Mengejan dilakukan saat memaksakan BAB. Feses tidak keluar dengan mudah akibat kurangnya konsumsi serat.
Nah, sensasi panas pada anus ketika BAB bisa jadi disebabkan oleh tempelan senyawa pedas yang masih tersisa. Jadi, senyawa ini akan semakin menambah rasa tidak nyaman ketika BAB dalam kondisi mengalami ambeien.
Dalam sebuah penelitian yang tercatat di artikel Disorders of Colon and Rectum, makanan pedas tidak akan memperparah kondisi ambeien. Namun, makanan pedas dapat menyebabkan masalah pada sistem pencernaan. Hal inilah yang kemudian membuat kondisi ambeien terpengaruh. Jadi, jelas bahwa tidak ada pengaruh secara langsung antara makanan pedas dan ambeien.
2. Penyebab ambeien terbanyak adalah karena gaya hidup
Baik penyakit ambeien dalam maupun panyakit ambeien luar sama sekali tidak menyenangkan. Namun, masih ada orang yang meremehkan penyebab paling umum dari penyakit ambeien. Pada dasarnya, ambeien timbul karena gaya hidup yang tidak sehat.
Salah satu di antaranya adalah kurangnya konsumsi serat pada menu makanan. Serat biasanya banyak terdapat di sayur-sayuran dan buah-buahan. Sejumlah makanan lain juga mengandung serat tinggi, seperti olahan gandum. Masalahnya, banyak orang yang tidak terlalu peduli terhadap pola makan dan menu yang dikonsumsi setiap hari. Dampaknya adalah sembelit yang memicu ambeien.
Gaya hidup lainnya yang banyak dilakukan oleh masyarakat modern adalah duduk terlalu lama. karena porsi gerakan sangat sedikit, pencernaan menjadi bermasalah. Gerak tubuh yang minim juga dapat memicu terjadinya obesitas karena energi tidak digunakan. Nah, duduk terlalu lama akan membuat pembuluh darah pada bagian bawah tubuh semakin melebar dan memicu pembengkakan atau peradangan.
3. Tingkat keparahan ambeien berbeda-beda
Fakta selanjutnya yang perlu Anda pahami seputar ambeien adalah tingkat keparahannya berbeda-beda. Pada tahap pertama, ambeien biasanya tidak terlalu mengganggu aktivitas. Bahkan, ambeien mungkin tidak disadari oleh penderita. Rasa perih yang timbul hanya berlangsung sesaat dan kemudian hilang.
Akan tetapi, tekanan yang terjadi terus-menerus terhadap pembuluh darah di bagian anus akan membuat kondisi ambeien semakin parah. Ambeien berupa benjolan akan perlahan keluar dari anus hingga tidak bisa lagi dimasukkan. Kondisi ini tentu sangat mengganggu, terutama kalau sedang dalam kondisi duduk.
Pada kondisi selanjutnya, benjolan tersebut sudah tidak bisa dimasukkan melalui anus. Berada di luar, ambeien rentan pecah. Bukan hanya merasakan nyeri, ambeien yang pecah akan meninggalkan luka. Jika tidak dibersihkan, titik ini bisa mengalami infeksi karena terkontaminasi bakteri dari bagian anus.
4. Bahaya penyakit ambeien jangan disepelekan
Penyembuhan ambeien seharusnya segera diusahakan, bahkan sebelum benjolan pecah. Pasalnya, infeksi yang terjadi dapat menimbulkan komplikasi terhadap kesehatan. Komplikasi bisa dalam bentuk abses, mulai dari tingkat ringan hingga parah.
Bukan hanya tidak boleh disepelekan, luka pada ambeien seharusnya dibersihkan dengan tuntas, terutama usai melakukan BAB dan BAK. Hal ini perlu dilakukan guna menghindari terjadinya infeksi. Untuk mengurangi rasa nyeri, Anda juga dapat berendam di air panas yang bersih. Selanjutnya, berikan perawatan yang tepat pada bagian luka.
5. Ambeien dapat diatasi dengan beberapa cara
Nah, fakta terakhir mengenai penyakit ambeien adalah proses penyembuhan yang bisa dilakukan. Berkat kecanggihan teknologi, ambeien kini dapat diatasi dengan berbagai cara. Ada cara penyembuhan dengan operasi, ada pula tanpa operasi. Masing-masing orang dapat memilih cara penyembuhan yang sesuai dengan keinginan atau kondisi ambeien.
Penyembuhan dengan operasi adalah melalui hemoroidektomi. Operasi dilakukan untuk mengangkat jaringan atau benjolan pada ambeien. Dengan operasi ini, diharapkan risiko perdarahan pada ambeien dapat dikurangi. Namun, yang perlu diperhatikan adalah perawatan pasca-operasi. Anda harus jeli dan cermat dalam menjaga agar luka tersebut tidak terkontaminasi bakteri.
Penyembuhan tanpa operasi adalah dengan melakukan ligasi pita karet, yaitu mengikatkan pita karet kecil pada area ambeien. Setelah beberapa lama, bagian benjolan yang diikat akan rontok dengan sendirinya. Cara kedua adalah dengan prosedur skleroterapi, yaitu menyuntikkan larutan khusus pada ambeien sehingga benjolan mengempes.
Cara lainnya adalah dengan menggunakan Ardium 1000, yaitu produk yang dikembangkan oleh Les Laboratoires Servier (LLS) Perancis, dan dipasarkan oleh PT Servier Indonesia. Produk ini berfungsi untuk membantu meringankan wasir akut dan kronik.
Nah, itulah beberapa fakta menarik tentang ambeien yang perlu diketahui. Fakta-fakta ini akan membantu dalam mengatasi keluhan ambeien maupun mengambil tindakan-tindakan yang tepat sebelum ambeien bertambah parah. Akan lebih baik lagi jika Anda bisa menghindari atau meminimalisasi risiko terjadinya ambeien. Bukankah mencegah lebih baik daripada mengobati? Semoga ulasan singkat ini bermanfaat!
Apakah Pengidap Wasir Harus Dioperasi?
Uncategorized· June 5, 2020
Wasir merupakan vena yang membengkak, bisa di dalam atau pun di luar rektum. Sebagian besar wasir sembuh sendiri dalam waktu dua minggu tanpa pengobatan. Umumnya, dengan mengelola pola makan serta minum air rutin 8-10 gelas setiap hari dapat membantu gerakan usus lebih lembut dan teratur. Jadi, tidak selamanya wasir membutuhkan tindakan operasi. Tergantung seberapa parah kondisi wasirnya.
Biasanya kalau sudah mengalami wasir, kamu disarankan untuk tidak mengejan terlalu keras atau pun duduk dan jongkok terlalu lama di WC. Sebab, kegiatan tersebut hanya akan mengakibatkan pembengkakan yang lebih parah lagi. Memperbaiki pola makan dan gaya hidup biasanya sudah cukup untuk menyembuhkan wasir dengan sendirinya. Baca juga: Tips Squat yang Efektif untuk Mengencangkan Paha
Menghindari makan pedas, jangan terlalu banyak minum kopi, tidak minum minuman bersoda, serta memperbanyak serat dan air putih adalah cara-cara untuk meredakan wasir. Biasanya, beberapa gejala wasir ketika kumat adalah rasa nyeri pada anus, gatal, serta pembengkakan vena yang tidak biasa. Kalau kamu sudah mengalami tanda-tanda demikian, ada baiknya kamu mulai memperbaiki pola makanmu.
Jangan-jangan belum lama ini kamu mengonsumsi makanan yang memicu wasir jadi kumat. Ternyata selain pola makan, wasir juga bisa muncul atau kumat karena stres. Selain stres, beberapa faktor yang memicu wasir adalah:
Menahan-nahan buang air besar padahal sudah ada rangsangan untuk “ke belakang”. Kebiasaan seperti ini akan membuat feses menjadi keras dan susah dikeluarkan. Pun, melemahkan kerja rektum sehingga memicu wasir.
Mengalami diare hebat juga bisa memicu wasir. Pasalnya, berulang-kali buang air besar akan membuat rektum malah terluka dan bisa jadi munculnya pembengkakan pada vena.
Sanitasi yang tidak higienis dan kurangnya perhatian pada area genital dan anus dapat menyebabkan bagian privat tersebut teriritasi. Untuk wanita pada khususnya, akan mengalami iritasi pada area bokong dan anus karena penggunaan pembalut yang tidak sesuai. Jagalah kebersihan area tersebut untuk menghindari infeksi yang tidak diinginkan.
Tanda Kalau Wasir Harus Dioperasi
Tanda-tanda wasir sudah sangat mengganggu adalah pembengkakan vena yang sudah melewati anus. Pembengkakan tersebut mengalami ketegangan disertai rasa sakit dan sudah sangat mengganggu aktivitas, seperti tidak bisa duduk. Artinya, tindakan operasi diperlukan untuk mengobati wasirmu.
Kalau kamu tidak mengganti pola hidup dan tetap melakukan kebiasaan yang dapat memicu timbulnya wasir, bisa jadi wasirmu muncul lagi. Bukan tak mungkin kamu akan memerlukan tindakan operasi lagi kalau wasirmu jadi parah. Makanya, upayakan untuk menjaga pola hidup baik dan sehat.
Sistem metabolisme yang baik akan “menyelamatkanmu” dari gejala wasir. Olahraga adalah aktivitas paling efektif untuk menjaga agar metabolisme tubuh tetap berjalan baik. Pun, olahraga rutin dapat meningkatkan kinerja usus, supaya dapat mencerna makanan dengan maksimal.
Olahraga yang baik untuk pengidap wasir adalah yoga, karena biasanya latihan yoga sejalan dengan latihan pernapasan, menguatkan otot perut, serta mengencangkan kinerja otot secara keseluruhan.
4 Fakta Seputar Wasir yang Perlu Diketahui
Uncategorized· June 5, 2020
Wasir terjadi saat pembuluh darah balik (vena) pada daerah rektum atau anus mengalami pembengkakan dan peradangan. Hal ini menyebabkan terhambatnya aliran darah dari pembuluh balik (vena). Sayangnya, jenis penyakit ini sering diabaikan bahkan disepelekan karena tumbuh dan berkembang di lokasi yang “tersembunyi”.
Alhasil, seseorang sering terlambat menyadari masalah ini. Padahal, pertumbuhan wasir bisa sangat mengganggu dan membuat pengidapnya sulit beraktivitas. Dampak wasir yang cukup khas adalah pengidapnya kesulitan untuk duduk dengan tenang.
Wasir sering dialami oleh orang-orang yang mengalami kesulitan buang air besar (BAB) alias konstipasi. Selain itu, wasir alias ambeien juga sering diidentikkan dengan keluarnya darah saat mengeluarkan feses. Benarkah hal tersebut? Nah, biar enggak salah, yuk cari tahu fakta seputar ambeien yang wajib diketahui!
Makanan Pedas Penyebab Wasir
Salah satu kebiasaan yang dipercaya dapat menyebabkan wasir adalah makan pedas. Namun, jangan khawatir, hal tersebut hanya mitos belaka. Kebiasaan mengonsumsi makanan pedas memang bisa membuat seseorang mengalami sakit perut bahkan diare, tapi bukan penyebab langsung wasir.
Hal ini bisa berubah menjadi wasir jika diare terjadi secara terus menerus dalam waktu yang lama. Untuk menghindarinya, batasi jumlah konsumsi makanan pedas. Selain untuk mencegah wasir, makan pedas secara berlebihan pun bisa memicu terjadinya masalah pencernaan lain.
Hanya Dialami Orangtua
Risiko wasir memang lebih tinggi pada orang yang sudah berumur, tapi bukan berarti anak muda tidak bisa mengalami wasir. Nyatanya, ada kebiasaan sehari-hari yang bisa memicu seseorang mengalami wasir bahkan di usia muda. Salah satunya adalah kebiasaan duduk terlalu lama.
(Baca juga: Kerja Kantoran Terlalu Lama Duduk, Waspada Ambeien)
Ambeien identik dengan orangtua karena umumnnya seiring bertambah usia, fungsi organ tubuh pun mengalami penurunan. Selain itu, usia tua juga menjadi waktu “menuai” kebiasaan makan yang buruk dan masalah lain yang sudah berlangsung lama.
Ada 2 Jenis Wasir
Berdasarkan lokasi tumbuhnya, wasir dibedakan menjadi dua yaitu wasir interna dan wasir eksterna. Perbedaan pada kedua jenis wasir ini adalah lokasi pembuluh darah yang mengalami pelebaran. Jika pembuluh darah yang meradang berlokasi di dalam bagian bokong, maka disebut sebagai wasir interna. Sebaliknya, saat pembengkakan terjadi pada pembuluh yang ada di bagian luar, dinamakan wasir eksterna. Seseorang bisa saja mengalami wasir interna, wasir eksterna atau keduanya.
Keluarnya Darah Berarti Wasir
Salah satu gejala yang khas dari ambeien adalah perdarahan yang terjadi saat BAB. Meski benar, nyatanya gejala ini tidak melulu berarti wasir. Sebab keluarnya darah saat BAB bisa menjadi tanda penyakit lain yang lebih berbahaya, yaitu gejala kanker kolorektal.
Tanda ini sering disalahartikan sebagai wasir. Sebab gejalanya cenderung sama, yaitu bercak darah yang terdapat pada feses. Perbedaan dari dua penyakit ini adalah letak tonjolan. Pada wasir, tonjolan atau benjolan berada pada anus, sementara benjolan kanker kolorektal ada pada rektum atau kolon. Rektum merupakan bagian akhir dari usus besar yang terletak sebelum anus. Fungsinya untuk menampung feses sebelum dikeluarkan melalui anus.
5 Kebiasaan untuk Mencegah Wasir
Uncategorized· June 5, 2020
Wasir atau hemoroid adalah pembengkakan dan peradangan pembuluh darah vena di rektum atau anus. Jika masih ringan, biasanya wasir tidak menimbulkan gejala. Namun, pada kasus yang ringan pun beberapa tanda dan gejala wasir juga bisa dirasakan seperti berikut ini:
Perdarahan setelah buang air besar. Darah berwarna merah terang dan biasanya menetes di akhir buang air besar.
Terdapat benjolan di luar anus. Benjolan biasanya dapat diraba ketika buang air besar. Benjolan dapat masuk spontan ke dalam anus atau jika sudah berat, perlu dimasukkan dengan bantuan jari tangan.
Nyeri, kemerahan, dan pembengkakan di sekitar anus. Hal ini terutama dirasakan jika terdapat penekanan pada anus, misalnya saat mengejan atau duduk terlalu lama.
Gatal-gatal di sekitar anus juga terkadang dapat dirasakan.
Agar dapat menghindarinya, kamu pun perlu tahu kebiasaan untuk mencegah wasir. Penyakit ini bisa dihindari dengan melakukan hal-hal sederhana untuk meningkatkan kesehatan kamu. Yuk, cari tahu kebiasaan untuk mencegah wasir berikut ini:
Minum banyak air putih. Hal ini dapat membantu melunakkan feses sehingga kamu enggak perlu terlalu mengejan. Ini karena kebiasaan mengejan saat buang air besar dapat menyebabkan wasir.
Perbanyak konsumsi serat. Banyak makan sayur, buah, biji-bijian, dan kacang-kacangan dapat membantu melancarkan buang air besar.
Hindari menunda buang air besar karena semakin lama feses tidak dikeluarkan, maka penyerapan air oleh usus semakin banyak. Akibatnya feses menjadi lebih keras dan kering. Hal ini “memaksa” kamu untuk mengejan kuat saat buang air besar dan berakibat wasir.
Lakukan olahraga secara teratur. Hal ini dapat membantu mencegah sembelit, membantu menurunkan tekanan darah, dan membantu menurunkan berat badan.
Hindari obat-obatan yang memiliki efek samping sembelit, contohnya obat-obatan yang mengandung codein.
Kerja Kantoran Terlalu Lama Duduk, Waspada Ambeien
Uncategorized· June 5, 2020
Duduk diam untuk waktu yang lama adalah makanan sehari-hari bagi para pekerja kantoran. Namun, benarkah kebiasaan yang satu ini bisa meningkatkan risiko seseorangan mengalami ambeien alias wasir?
Ambeien terjadi saat pembuluh darah balik (vena) pada daerah rektum atau anus mengalami pembengkakan dan peradangan. Penyakit ini sering disepelekan karena tumbuh dan berkembang di lokasi “tersembunyi” yang membuat seseorang abai dan terlambat menyadari kondisi ini. Padahal, pertumbuhan wasir bisa sangat mengganggu dan membuat pengidapnya sulit beraktivitas. Salah satu dampak yang cukup khas dari ambeien adalah membuat pengidapnya kesulitan untuk duduk dengan tenang.
(Baca juga: Hati-hati, Ini yang Bisa Terjadi jika Terlalu Banyak Duduk)
Berdasarkan lokasi tumbuhnya, wasir dibedakan menjadi dua yaitu wasir interna dan wasir eksterna. Perbedaan pada kedua jenis wasir ini adalah lokasi pembuluh darah yang mengalami pelebaran. Jika pembuluh darah yang meradang berlokasi di dalam bagian bokong, maka disebut sebagai wasir interna. Sebaliknya, saat pembengkakan terjadi pada pembuluh yang ada di bagian luar, dinamakan wasir eksterna. Seseorang bisa saja mengalami wasir interna, wasir eksterna atau keduanya.
Pada kondisi ini, hal pertama yang dilakukan untuk mengatasi wasir adalah mengubah pola makan dan menghindari kebiasaan mengejan saat buang air. Pasalnya, kebiasaan mengejan terlalu keras bisa menjadi salah satu pemicu terjadinya ambeien.
Jika wasir sudah semakin parah dan mulai mengganggu, biasanya perlu dilakukan pengobatan lebih lanjut dengan pemberian obat-obatan tertentu. Namun jika tak kunjung membaik, dokter mungkin akan mengusulkan untuk melakukan prosedur operasi untuk mengatasi masalah ini. Tingkat keparahan wasir pun dibagi ke dalam beberapa tingkatan. Pada tingkat rendah, yaitu tingkat I dan II, biasanya wasir dapat diatasi dengan terapi obat.
Pekerja Kantoran dan Wasir
Mengaitkan kebiasaan duduk terlalu lama dengan risiko ambeien sebenarnya tidak sepenuhnya salah. Nyatanya, kondisi ini memang bisa memicu terjadi tekanan pada pembuluh darah, terutama di sekitar bokong, yang pada akhirnya bisa menjadi penyebab wasir.
Meski penyebab pasti dari ambeien masih belum diketahui hingga kini, banyak yang percaya bahwa kebiasaan duduk dalam waktu yang lama juga memengaruhi. Sebab tekanan yang terjadi saat duduk dapat menyebabkan pembuluh darah pada bokong membengkak atau mengalami peradangan. Artinya, orang kantoran memiliki risiko untuk mengalami hal ini. Apalagi jika dibarengi dengan kebiasaan hidup yang kurang sehat, seperti:
Kurang Makan Serat
Mengonsumsi serat sangat penting untuk menjaga pencernaan tetap sehat. Nah, saat seseorang kurang mengonsumsi zat gizi yang satu ini, risiko mengalami konstipasi alias sembelit akan semakin tinggi dan pada saat yang sama, ambeien pun menjadi ancaman.
Obesitas
Kelebihan berat badan alias obesitas juga menjadi faktor pemicu ambeien. Maka cara terbaik untuk mengurangi risiko adalah dengan menjaga berat badan tetap ideal.
Kurang Olahraga
Olahraga adalah satu kegiatan yang penting dan harus dilakukan secara rutin. Tujuannya adalah untuk menjaga tubuh tetap bugar dan meningkatkan sistem kekebalan tubuh sehingga terhindar dari serangan penyakit.
Sekalipun kamu adalah pekerja kantoran yang lebih banyak berkutat dengan komputer dan meja kerja, olahraga tetap perlu. Dan tak dapat dimungkiri, mengambil sedikit waktu untuk berolahraga di tengah aktivitas kantor bisa menurunkan risiko ambeien.

warc-identified-content-language: ind


content:
Bagi kamu yang sedang mencari informasi seputar harga, spesifikasi, kupon diskon dengan harga murah untuk produk setia band, maka arkay college adalah jawabannya. Kami memiliki fitur yang memungkinkan pengunjung untuk mendapatkan informasi harga-harga produk atau diskon yang sedang berlaku di marketplace seluruh Indonesia. Anda akan dengan mudah menemukan daftar produk impian yang Anda inginkan lengkap dengan spesifikasi dan harganya, jadi akan lebih mudah menentukan pilihan yang sesuai dengan budget yang dimiliki.
Caranya cukup mudah, hanya dengan mengetikkan kata kunci nama produk di kolom pencarian yang telah kami sediakan, misal: setia band lalu kami akan menampilkan deretan produk yang sesuai dengan kata kunci tersebut, mudah bukan? Selamat berbelanja.