content:
Bagaimana cara edit foto bintik noise/bercak putih ala Awkarin? Tidak hanya lokasi dan cara pengambilan foto saja, banyak faktor lainnya yang membuat foto kamu terlihat menarik, keren, serta banyak dilike di Instagram. Aplikasi edit foto pihak ketiga ternyata berperan besar membuat foto kamu terlihat lebih bagus.
Nah kamu pasti sering melihat foto-foto para selebgram atau artis yang kamu follow di Instagram, kebanyakan foto-foto yang mereka upload terlihat sangat kece, menarik, dan membuat feed-nya terlihat estetis seperti di akun selebgram Awkarin. Melihat foto-foto yang ada di feed-nya Awkarin pasti membuat kamu ngiri, penasaran, ingin tau bagaimana cara mengedit fotonya, serta aplikasi edit foto apa yang dia gunakan.
Sebenarnya cara ini berawal dari rasa penasarannya aku waktu melihat para selebgram dan artis yang foto-fotonya ada bintik putih mirip foto zaman dahulu. Nah karena sangat penasaran akhirnya aku nyari dan menemukan caranya waktu searching di Google dan Youtube.
Lalu saat aku posting di story Instagram, ternyata banyak yang nanya bagaimana cara membuatnya. Dari pada ribet jelasin panjang lebar mending dibikin artikel tutorial saja cara membuat foto bintik noise putih nya. Judulnya pun sebenarnya agak bingung mau ditulis kayak gimana :D.
Lihat juga:
Cara menjadi selebgram tanpa beli followers
Cara mendapatkan uang dari Instagram tanpa modal
Lantas bagaimana caranya? Ternyata cara mengedit foto ada bercak putih atau bintik noise putih seperti foto-foto yang ada di akun Instagram Awkarin sangat lah mudah loh.
Seperti disebutkan diatas, hanya bermodalkan aplikasi pihak ketiga, kamu sudah bisa mengedit foto yang tidak kalah kerennya dengan foto para selebgram. Tak perlu menunggu lama, berikut cara edit foto yang ada bintik noise putih ala Awkarin.
Cara Edit Foto Bintik Noise/Bercak Putih Ala Awkarin
1. Langkah pertama, buka Google Play Store yang ada di hp Android kamu, lalu pada bagian penelusuran silahkan ketik "afterlight" atau langsung saja download disini. Selanjutnya pasang di hp Android kamu. Untuk pengguna IOS atau iPhone, kamu bisa download disini.
2. Bila aplikasi "Afterlight" nya sudah kamu install di hp, lalu buka aplikasi tersebut, klik icon "Gallery" seperti yang tampak pada gambar dibawah ini. Silahkan pilih gambar yang sesuai atau yang ingin kamu tambah efek bintik putihnya yang ada di galeri atau folder di hp kamu.
3. Klik "USE" untuk menggunakan gambar tersebut.
4. Klik icon pilihan ke empat seperti yang tampak pada gambar dibawah ini.
5. Klik "Dusty" pada pilihan pertama seperti yang tampak pada gambar dibawah ini.
6. Silahkan pilih efek bintik noise putih sesuai selera kamu.
7. Perhatikan gambar di bawah ini!
Pada lingkaran nomor satu, disini kamu bisa mengedit lagi bercak putih ala Awkarin nya sesuai selera kamu, disini kamu bisa atur lagi seperti mengubah posisi letak bercak-bercak putihnya, atau mengubah warnanya ke warna hitam.
Untuk lingkaran nomor dua, kamu bisa mengubah tingkat ketajaman dan keredupan bercak noise bintik-bintiknya. Bila sudah pas, yaitu sesuai selera kamu silahkan klik icon conteng.
8. Klik "Done" untuk menyelesaikan prosesnya.
9. Sebelum menyimpannya, kamu bisa memilih resolusi gambarnya, silahkan pilih yang tertinggi (Max), lalu klik "Gallery" untuk menyimpan di galeri hp kamu. Kamu juga bisa langsung membagikannya ke sosial media, seperti Facebook, Instagram, Twitter, dan lainnya.
Berikut hasil gambar yang sudah di edit menggunakan aplikasi Afterlight ini.
Gambar diatas sudah terlebih dahulu diedit warnanya di aplikasi Adobe Light Room Mobile. Aku yakin kamu pasti bisa mengeditnya lebih bagus dari gambar ini. Usahakan juga agar latar fotonya tidak terlalu putih supaya bintik putihnya nampak jelas terlihat.
Nah dengan aplikasi Afterlight ini, kamu tidak hanya bisa membuat bercak putih ala Awkarin saja, akan tetapi aplikasi ini juga menyediakan alat yang lengkap untuk mengedit foto kamu, seperti kontras, brightness, clarity, saturation, exporsure, highlights, shadows, dan masih banyak fitur memoles foto lainnya.
Pengen foto kamu terlihat mirip dengan foto-foto yang Awkarin upload di akun Instagram miliknya? Selain bintik-bintik putih, kebanyakan foto yang Awkarin upload adalah bernuansa hangat, atau warna senja. Kamu bisa menggunakan aplikasi edit foto VSCO. Jangan lupa gunakan preset C1, atur level Exposure pada tingkat +2 dan level Vignette pada tingkat +5. Nah dijamin deh foto kamu akan mirip seperti unggahan-unggahan Awkarin di Instagram.
Lihat juga:
Spesifikasi dan harga HP Nokia 5.1 Plus
Demikian artikel singkat rahasia cara edit foto ala-ala selebgram yang ada bintik-bintik atau noise putihnya. Bagaimana apakah kamu sudah bisa mengeditnya mirip seperti foto-foto selebgram Awkarin dan lainnya? Ayo pasti kamu bisa lebih kreatif lagi dari foto diatas, bahkan bisa lebih kece dan cantik lagi dari foto-fotonya Awkarin.
Semoga artikel tutorial cara edit foto bintik-bintik putih ini dapat bermanfaat bagi kamu. Jangan lupa untuk meninggalkan komentar bila ada yang kurang paham, dan share artikel ini juga. Terimakasih :)
Artikel lainnya:
20 Trik fotografi keren dengan kamera hp
Cara menggabungkan foto di Android
10 Aplikasi edit video Instagram terbaik
Cara membuat Instagram grid dengan mudah
Fotografi Tips Dan Trik
20 Trik Fotografi Keren Dengan Kamera Handphone
Cek Mus 6 Comments
20 Trik Fotografi Keren Dengan Kamera Handphone - Zaman sekarang ini sudah super canggih loh dan sangat jauh tertinggal dari 10 tahun yang lalu, yang pada saat itu dunia fotografi sangat identik potret-memotretnya yang masih menggunakan kamera gede seperti kamera DSLR dan kamera saku.
Maklum, dulu sebuah hp yang sudah canggih pun lensa kameranya masih VGA atau 2 MP resolusinya. Jadi hasilnya apa adanya dan bisa kamu bandingkan dengan hp keluaran sekarang.
Nah, saat dunia fotografi mobile melanda kita saat ini, banyak dari kita memanfaatkan teknologi kamera yang ada di hp untuk mengabadikan momen-momen indah. Karena di sebuah smartphone keluaran terbaru saat ini sudah memiliki lensa kamera yang bagus, canggih, serta hasil nya tak pun tak kalah jauh dengan menggunakan kamera dslr.
Bila kamu suka mengabadikan setiap momen dengan menggunakan kamera hp, aku mempunyai 20 Trik Fotografi Keren Dengan Kamera Handphone menarik bagi kamu supaya apa yang kamu foto tersebut terlihat lebih amazing, keren, bagus, mengagungkan, serta tak kalah dengan mereka yang menggunakan kamera professional (dslr).
Memotret sunset yang hampir menghilang di Ulee Lheue, Kota Banda Aceh
Selain foto-foto yang aku upload ke akun Instagram aku musdeoranje, bila kamu pernah mengunjungi blog wisata aku yaitu loveaceh.com, disana hampir semua artikel yang ada fotonya merupakan hasil dari menggunakan kamera hp dan sedikit editting.
Pengen sih mempunyai kamera dslr, tapi karena harganya itu loh yang bikin aku masih belum mampu memilikinya :(. Alhamdulillah sekarang sudah punya :)
Bila kamu sama nasib nya dengan aku yaitu belum sanggup memiliki kamera dslr yang harganya nggak sanggup di tembus itu (tapi sekarang ada yang murah sih) atau kamu lebih nyaman menggunakan kamera smartphone karena lebih mudah digunakan, kamu bisa kok menghasilkan jepretan dengan kualitas yang tak kalah bagus dengan kamera dslr, mirrorless atau pun kamera pocket asal kamu tau cara pengambilannya serta dapat memaksimalkan fungsi dari kamera smartphone kamu.
Lantas bagaimana cara memotret yang baik dengan hp atau tips foto dengan kamera hp? Nah langsung saja, berdasarkan pengalaman aku selama ini saat menggunakan hp Android yang ada fitur kamera nya, serta dari berbagai sumber yang ada di internet, berikut 20 tips foto dengan kamera HP:
Teknik dan Cara Mengambil Gambar Dengan Kamera HP
1. Lihat Fitur Dan Spesifikasi Kamera HP Kamu
Kamu bisa cek spesifikasi kamera hp kamu di situs gsmarena.com
Hal pertama yang harus kamu tau bagaimana cara mengambil foto yang bagus dengan menggunakan kamera ponsel adalah mengenali dahulu fitur dan spesifikasi apa saja yang terdapat pada kamera ponsel kamu.
Coba cek deh berapa besaran megapixel nya, jenis lensa yang digunakan, besaran bukan lensa, ISO, dan lainnya. Jangan lupa untuk mengatur besaran megapixel nya ke resolusi paling tinggi. Tapi ingat, di sebuah ponsel yang memiliki resolusi cukup besar tidak menjamin bisa menghasilkan gambar yang bagus. Bisa saja ponsel yang memiliki resolusi 16 MP bisa kalah dari ponsel yang hanya memiliki 12 MP resolusi kameranya.
Contohnya Samsung Galaxy S 7 yang hanya memiliki resolusi 12 MP tapi bisa menghasilkan foto yang lebih bagus dari Samsung Galaxy S 6, padahal resolusi S 6 lebih tinggi yaitu 16 MP, rahasianya terletak pada jenis lensa yang digunakan.
Fitur canggih yang di bawa pada suatu lensa kamera hp ternyata sangat mempengaruhi untuk menghasilkan foto berkualitas bagus.
2. Bersihkan Lensa Kamera
Usap secara perlahan, jangan sampai kaca lensa nya tergores
Teknik fotografi hp android atau cara memotret yang baik dengan hp adalah dengan membersihkan lensa kamera. Nah ini selalu aku lakukan setelah merogoh hp dari kantong celana, aku selalu melihat lensa hp apakah bersih apa kotor.
Bila terlihat ada debu, keringat, atau pun ada bekas sidik jari yang menempel di lensa kamera segera bersihkan dengan kain halus atau baju kaos yang kamu gunakan. Ingat harus menggunakan kain bersih dan halus ya, usap secara perlahan, jangan sampai kaca lensa nya tergores.
3. Jangan Gunakan Filter Kamera
Pilih tanpa efek
Disetiap aplikasi kamera bawaan sebuah smartphone atau hp, banyak terdapat filter yang bisa membuat foto kamu terlihat berbeda dengan aslinya, seperti filter hitam putih, retro, valencia, x-pro, sierra, monogram, nostalgia, film, sweet, dan banyak sebutan nama lainnya. Menggunakan filter-filter tersebut akan membuat foto kamu terlihat kurang asli, pecah, dan hasilnya jelek.
4. Potret Di Tempat Banyak Cahaya
Bila di dalam ruangan, kamu bisa buka jendela, hidupkan lampu, atau buka kain gordennya agar cahaya dapat masuk lalu mengenai objek fotonya
Memotret di tempat yang terang pasti akan beda hasil nya dengan memotret di tempat gelap kurang cahaya. Bila memotret di tempat gelap atau kurang pencahayaan, cari atau buat pencahayaan yang memadai. Bila kamu terpaksa menggunakan lampu flash, sebaiknya kamu menghindar memotret benda yang memantulkan cahaya, seperti kaca atau kertas plastik, karena hasilnya pasti akan jelek banget.
5. Pegang HP Dengan Stabil
Genggam hp dengan stabil
Bila hp yang kamu gunakan tidak terlalu cepat menangkap gambar atau tidak ada fitur IOS, supaya hasilnya tidak blur karena goncangan, sebaiknya kamu memegang hp kamu dengan stabil dan jangan goyang. Kamu bisa meletakkan tangan kamu di badan kamu, di pohon atau benda apa saja yang ada disekitar yang bisa membuat tangan kamu stabil seperti tripod.
6. Pakai Tripod
Gunakan tripod
20 Trik Fotografi Keren Dengan Kamera Handphone lainnya adalah menggunakan tripod. Bila kamu memiliki uang lebih, kamu bisa membeli tripod yang khsus di desain untuk hp, dan harganya juga pasti murah. Menggunakan tripod pasti dapat membuat hasil foto atau video kamu menjadi lebih bagus bila di hp kamu belum ada fitur stabilizer (IOS).
7. Hindari Penggunaan Zoom
Jangan gunakan zoom
Jika hp kamu bukan tipe hp yang memiliki dua lensa di belakang, seperti hp keluaran terbaru sekarang, seperti Asus Zenphone Zoom S, Iphone 7/8 Plus, Huawei P 10, Oppo R11, OnePlus 5, Samsung Galaxy Note 8 dan lainnya yang salah satu lensa nya memiliki fungsi zoom optical. Nah bila kamu tidak menggunakan hp tersebut, kamu harus memotret nya dengan jarak yang dekat. Jadi mendekatlah dengan objek yang ingin kamu foto, selanjutnya baru kamu crop menggunakan aplikasi edit foto.
Bila kamu tetap memaksakan untuk melakukan zoom, foto yang kamu ambil akan pecah, kurang ketajaman dan hasilnya akan jelek. Zoom pada kamera hp adalah zoom digital yang di hasilkan oleh pengolahan software pada kamera hp, berbeda dengan zoom yang ada pada kamera dslr yang telah menggunakan zoom optical, zoom nya di gerakkan oleh lensa panjangnya, jadi hasil foto nya tetap akan tajam serta tidak akan pecah meski di zoom.
8. Perhatikan Komposisi
Perhatikan komposisi
Setiap orang itu pasti berbeda-beda teknik atau cara memilih komposisi objek yang akan dia foto. Kamu bisa menghilangkan elemen-elemen yang tidak sesuai dengan tema foto kamu, tapi jangan biarkan juga bagian-bagian yang bagus terpotong dan ruang kosong menghiasi foto kamu. Masukkan semua elemen-elemen yang menurut kamu bagus dan sesuai dengan tema foto kamu.
9. Aktifkan Garis Kisi
Garis kisi
Aktifkan grid line atau garis kisi yang ada pada pengaturan kamera hp kamu. Garis kisi atau yang paling banyak di pakai adalah rule of third yang akan membagi layar hp kamu menjadi 9 kotak. Kamu bisa meletakkan objek foto di persimpangan garis, jadi hindari penempatan objek foto di tengah-tengah melulu, mulai sekarang tempatkan di empat persimpangan garis itu, dan kamu akan kagum akan hasilnya.
10. Gunakan Fitur Auto Fokus
Background blur
Trik fotografi smartphone selanjutnya adalah memanfaatkan fitur auto fokus. Baik hp murah atau hp mahal pasti memiliki fitur auto fokus pada kameranya. Menggunakan fitur auto fokus ini kamu bisa membidik objek macro atau background nya menjadi blur, atau kalau di dalam dunia fotografi dinamakan dengan bokeh.
Pilihlah objek dengan jarak kurang dari 1 meter, kamu bisa memotret bunga, benda apa saja atau pun serangga. Klik di objek tersebut untuk mengfokusnya, lalu klik tombol shutter kamera.
Bila kamu menggunakan hp flagship keluaran terbaru yang memiliki 2 lensa kamera di belakang, kamu bisa membuat background foto kamu lebih bokeh dengan jarak lebih jauh, dengan efek blur yang sangat cantik.
11. Memotret Dengan Background dan Angle Yang Unik
Di tangan fotografer professional, baik dia menggunakan kamera hp harga 2 jutaan atau kamera dslr harga puluhan juta rupiah seperti Sony Alpha, Nikon D5, Canon EOS-1D dan lainnya, objek foto yang biasa saja di tangan handal mereka bisa menghasilkan foto yang luar biasa dengan background yang bagus dan angle yang unik pula.
Kamu juga bisa kok menghasilkan foto yang bagus dengan background dan angle yang unik dengan kamera smartphone kamu. Caranya kamu bisa mengeksplorasi background yang unik yang ada disekitar tempat kamu tinggal, misalnya tembok, pagar rumah, bangunan unik atau tua, dan lainnya.
Sedangkan untuk mendapatkan angle yang unik, kamu bisa memotret dari atas, atau dari bawah. Selain itu kamu juga bisa sambil berjongkok atau sambil tiduran untuk mendapatkan posisi foto yang rendah dari objek foto, dan naik ke atas pohon atau naik ke atas benda yang tinggi untuk mendapatkan foto yang lebih tinggi dari objek nya. Nah dengan begitu foto kamu akan terlihat unik, dan tidak terlalu mainstream dari yang lain.
Berjongkok agar hasil nya bagus
12. Cari Sudut Yang Menarik
Potret dari berbagai sudut agar hasil foto nya dramatis
Jika di sudut yang kamu berdiri objek foto nya terlihat kurang menarik, maka cobalah untuk bereksperimen untuk mengambil foto dari berbagai sudut.
Ingat, kamu tidak serta melulu mengambil foto pas di depan objek, karena objek juga akan terlihat menarik dan unik bila di potret dari berbagai sudut pandang yang berbeda.
13. Gunakan Fitur Manual/Pro
Manual setting
Dulu tidak semua smartphone atau ponsel memiliki fitur manual. Tapi sekarang ponsel seharga 2 jutaan saja sudah memiliki fitur manual, seperti hp-hp merek Xiaomi, Meizu, One Plus, Huawei dan lainnya. Di settingan kamera manual atau pro pada setiap smartphone memiliki fitur ISO, Shutter Speed, Exposure, White Balance , Fokus Manual dan lain-lain.
Manfaatkan mode manual dan fitur yang tersedia disana untuk menghasilkan foto yang bagus lagi bila kamu kurang puas dengan hasil otomatis.
14. Gunakan Fitur HDR
HDR
Bila kamu memotret di tempat yang gelap atau kurang pencahayaan, serta berhadapan dengan cahaya matahari, jangan lupa untuk mengaktifkan fitur HDR (High Dynamic Range) karena dapat membuat foto terlihat terang dan pencahayaan terlihat jelas.
Fitur HDR cocok digunakan saat mengambil foto landscape, pemandangan, tapi tidak cocok di gunakan untuk mengambil foto yang bergerak ya.
15. Tahan Tangan Jangan Goyang Setelah Menekan Shutter
Stabilkan tangan
Tidak semua handphone atau ponsel menangkap gambar dengan cepat seperti kamera dslr, kecuali hp-hp flagship mahal. Setelah menekan tombol kamera/shutter tunggu beberapa saat jangan langsung di gerakkan tangannya, apalagi foto yang di potret di situasi minim cahaya, pasti hasilnya akan blur dan jelek.
16. Potret Sebanyak Mungkin
Ambil foto sebanyak mungkin
Kalau aku, disetiap waktu pengambilan foto atau di satu objek foto, aku selalu memotretnya berulang-ulang atau sebanyak mungkin dari berbagai posisi dan sudut pengambilan foto, sehingga memori hp aku selalu hampir full. Tapi pas pulang kerumah, aku seleksi lagi foto-foto tersebut, dan foto yang hasilnya jelek-jelek aku hapus, jadi memori hp aku bisa penuh lagi :D
Bila kamu memotret nya satu lembar saja di satu objek atau tempat pengambilan foto, maka kamu akan menyesal bila nanti foto tersebut terlihat kurang menarik, kurang pas, tak seimbang, serta jelek, dan kamu tidak mempunyai waktu lagi untuk pergi ke tempat tesebut untuk memotret ulang. Jadi potret lah sebanyak mungkin ya.
17. Jangan Potret Sesuatu Yang Bergerak
Karena kamera pada sebuah ponsel tidak secepat kamera dslr, jadi jangan memotret benda yang bergerak terlalu cepat supaya foto nya tajam dan tidak blur. Kecuali mungkin kamu menggunakan smartphone flagship mahal yang sangat cepat fokus nya dan bisa sangat cepat pula menangkap objek.
18. Sering- Sering Melihat Hasil Karya Fotografer Kelas Dunia
Berbagai foto karya fotografer dunia
Belajarlah bagaimana para fotografer kelas dunia mengambil foto, dan kamu bisa memadukannya dengan teknik alami yang kamu punya, niscaya kamu akan menghasilkan foto yang bagus. Untuk melihat foto-foto terbaik karya fotografer kelas dunia, kamu bisa membuka akun official Instagram. Disana banyak terdapat berbagai tema foto yang menarik.
19. Edit Foto
Foto sebelum dan setelah di edit
Nah tips fotografi dengan kamera hp selanjutnya adalah mengedit foto. Bila hasil alami karya foto kamu tampak kurang sempurna, kamu bisa mengeditnya. Dan mengedit foto sangat di perbolehkan dalam dunia fotografi, fotografer kelas dunia pun juga melakukan editing pada fotonya.
Edit foto yang aku maksud disini bukan ngedit foto yang lebay, seperti menerapkan filter pada poin no 3 di atas, kamu cukup mengeditnya seperlunya saja, seperti mempertajam foto, menambah atau mengurangi kecerahan foto, melakukan crop, meluruskan foto, mengatur brightness, sharpness, vibrance dan saturation agar warna gambar menjadi lebih natural, serta yang lainnya.
20. Aplikasi Edit Foto
Berbagai aplikasi edit foto
Untuk aplikasi edit foto sendiri, aku sering menggunakan aplikasi MIX yang bisa kamu download di Google Play Store dan Apple Store. Selain itu kamu juga bisa menggunakan Adobe Photoshop Express, Adobe Photoshop Lightroom, Adobe Photoshop Mix, VSCO Cam, PicsArt - Photo Studio, Pixlr, dan lain sebagainya.
Lihat juga:
Sibuk tak menghambat hobi fotografi Anda, Cukup siapkan kamera digital di kantong
Ingat jangan terlalu lebai ya kamu mengedit dengan menggunakan aplikasi edit foto tersebut, karena foto kamu akan terlihat jelek.
Oh ya, mengedit foto dengan menggunakan aplikasi di HP bisa membuat kualitas foto sedikit kehilangan ketajamannya. Aku sarankan kamu untuk mengeditnya lewat PC, seperti Adobe Photoshop, dan lainnya.
Nah itulah berbagai tips dan trik fotografi keren dengan menggunakan kamera hp kamu yang bersumber dari pengalaman aku sendiri, dan dari berbagai sumber yang ada di internet. Semoga artikel belajar fotografi menggunakan smartphone ini bisa bermanfaat bagi kamu dan juga bagi aku sendiri.
Kesimpulannya untuk mendapatkan sebuah foto yang bagus kamu tidak perlu membeli kamera yang mahal-mahal, kamu cukup memanfaatkan fitur kamera yang ada di hp kamu.
Bila kamu memotret untuk tujuan professional, yaitu foto prewedding, foto model, dan lain sebagainya aku tidak menyarankan kamu untuk menggunakan kamera hp. Tapi bila hanya untuk tujuan bersenang-senang saja atau hanya untuk di upload ke Instagram saja, trik ini layak untuk kamu coba.
Dan buat kamu yang baru saja mempunyai kamera dslr/mirrorless trik ini juga bisa kamu coba. Dan memang secanggih apapun sebuah kamera smartphone, tetap kamera dslr/mirrorless tetap lebih unggul.
Bila ada trik dan tips foto dengan kamera hp lainnya dari kamu yang ingin ditambahkan silahkan berbagi dengan kami di kolom komentar. Mohon kritik dan sarannya, serta terus lah mengasah kemampuan kamu dengan ide-ide kreatif yang ada di kepala kamu dan bisa menghasilkan foto yang menakjubkan. Terimakasih dan semoga bermanfaat!


content:
Persalinan prematur dapat terjadi mendadak tanpa sebab yang jelas, terutama pada wanita yang menjalani kehamilan berisiko tinggi. Jika Mama memiliki risiko tersebut, ada beberapa hal yang dapat dilakukan agar lebih siap secara fisik dan mental untuk menghadapi persalinan prematur dan merawat bayi prematur.
Hampir semua orang tua telah mempersiapkan berbagai hal untuk menyambut kehadiran buah hati sejak masa kehamilan, mulai dari membeli perlengkapan bayi, menata kamar bayi, hingga mengikuti kelas perawatan bayi bersama calon ayah dan calon ibu lainnya.
Namun, tidak ada salahnya apabila Mama juga mempersiapkan diri untuk hal-hal yang dapat terjadi di luar dugaan. Salah satunya adalah persalinan prematur, yaitu persalinan sebelum kehamilan cukup bulan atau sebelum usia kandungan 37 minggu.
Pada usia ini, kondisi bayi masih terlalu lemah untuk hidup di luar rahim dan organorgan tubuhnya belum berkembang sempurna. Hal ini membuat bayi prematur sering kali membutuhkan perawatan intensif untuk dapat bertahan hidup setelah dilahirkan.
Mengantisipasi dan mempersiapkan Persalinan Prematur
Jika sewaktu pemeriksaan kehamilan dokter mendeteksi adanya kelainan yang membuat Mama berisiko melahirkan prematur, ada beberapa hal yang dapat Mama lakukan untuk mengantisipasi dan mempersiapkannya.
Berikut ini adalah persiapan yang perlu Mama lakukan untuk menghadapi kemungkinan persalinan prematur:
1. Memilih rumah sakit yang memiliki fasilitas NICU
Bayi prematur umumnya membutuhkan perawatan intensif sampai kondisinya dinyatakan sehat, kuat, dan stabil.
Oleh sebab itu, pilihlah rumah sakit dengan fasilitas NICU yang memiliki dokter spesialis anak ahli neonatologi serta tenaga perawat atau bidan yang cukup, dan dilengkapi dengan peralatan standar untuk mendukung kehidupan bayi prematur, seperti inkubator, penghangat bayi (infant warmer), ventilator, monitor, serta tabung dan selang oksigen.
2. Memilih rumah sakit yang dekat dari rumah
Persalinan prematur dapat terjadi kapan saja. Bila memungkinkan, pilihlah rumah sakit yang lokasinya dekat dari rumah agar penanganan dapat segera dilakukan. Selain itu, pemilihan rumah sakit yang dekat dari rumah juga akan lebih memudahkan Mama untuk memantau kondisi Si Kecil nanti, selama menjalani perawatan di rumah sakit.
3. Mempersiapkan berkas dan finansial
Persiapkan berbagai dokumen yang dibutuhkan untuk berkas persalinan, seperti KTP, kartu keluarga, kartu asuransi, dan buku kontrol kehamilan. Masukkan berkas tersebut di dalam tas yang berisi berbagai keperluan persalinan.
Berkas persalinan yang lengkap dapat memudahkan pengurusan prosedur persalinan di rumah sakit. Selain itu, biaya perawatan bayi prematur selama di rumah sakit juga harus dipikirkan. Bila Mama memiliki asuransi, tanyakan kepada pihak asuransi mengenai manfaat atau jaminan yang diberikan.
4. Memiliki pompa ASI
Ada kalanya bayi prematur kesulitan menyusu langsung melalui payudara ibu, karena kemampuan mengisap dan menelannya belum berkembang dengan sempurna.
Agar bayi prematur bisa tetap mendapatkan ASI, dokter mungkin akan menyarankan ibu untuk memberikan ASI melalui cup feeder dengan dipandu oleh bidan atau dokter konsultan laktasi.
ASI tersebut dapat diperah menggunakan alat pompa ASI atau hanya dengan tangan. Namun, memerah dengan alat pompa ASI akan lebih efisien karena lebih cepat dan mudah
Usahakan untuk memerah ASI minimal 6-8 kali sehari, setiap 2-3 jam. Memerah ASI secara rutin dapat menstimulasi puting dan meningkatkan produksi ASI.
Merawat Bayi Prematur Selama di NICU
Selama Si Kecil dirawat di NICU, ada beberapa hal yang perlu Mama perhatikan, yaitu:
Lamanya waktu perawatan bayi di ruang NICU
Tidak ada patokan yang pasti berapa lama bayi prematur perlu dirawat di NICU. Secara umum, bayi prematur membutuhkan perawatan di NICU selama kondisinya belum kuat atau masih berisiko tinggi untuk mengalami masalah kesehatan jika dirawat di luar NICU atau di rumah.
Bayi prematur biasanya sudah boleh dibawa pulang ke rumah jika masalah kesehatannya sudah teratasi, kondisinya kuat, berat badannya naik secara stabil, bisa menyusu secara langsung, dan dapat bernapas tanpa alat bantu.
Penting untuk mengontrol stres
Merawat bayi prematur memerlukan kesabaran dan perhatian lebih. Ditambah dengan beban mental karena rasa khawatir akan kondisi bayi, tak heran jika ini merupakan masa yang rentan bagi kesehatan mental orang tua.
Studi menunjukkan bahwa orang tua yang memiliki anak prematur berisiko lebih tinggi mengalami tekanan psikologis, bahkan gangguan cemas dan depresi. Oleh sebab itu, dukungan emosional dari keluarga sangatlah dibutuhkan. Mama dan pasangan perlu mengendalikan stres dan menjaga kesehatan dengan baik, agar kuat merawat Si Kecil.
Berikan pengertian bagi penjenguk
Setelah persalinan, biasanya akan ada banyak kerabat yang ingin melihat Si Kecil. Namun, sebaiknya Mama membatasi jumlah orang yang menjenguk. Selain untuk mengurangi risiko Si Kecil terkena infeksi, cara ini juga akan memberikan lebih banyak waktu bagi Mama untuk memulihkan diri dan memperkuat ikatan dengan Si Kecil.
Ibu yang baru bersalin akan sulit beraktivitas hingga luka persalinan pulih. Jadi, setelah Mama melahirkan nanti, jangan ragu meminta bantuan orang lain untuk melakukan berbagai pekerjaan rumah tangga, seperti menyiapkan makanan, mencuci baju, atau membereskan rumah. Dengan begitu, Mama juga bisa lebih fokus merawat Si Kecil.
Jika Mama telah memiliki anak sebelumnya, rencanakanlah dulu dengan pasangan mengenai siapa yang akan mengurus kebutuhan Si Kakak selama Mama fokus merawat bayi prematur. Namun, pastikan Si Kakak tetap mendapat perhatian dan perlakuan yang sama, agar tidak menimbulkan kecemburuan ya, Mama.
Setelah diperbolehkan pulang, bayi yang terlahir prematur tetap perlu diperiksakan ke dokter anak secara berkala, sesuai jadwal yang diberikan dokter. Hal ini untuk memantau kondisi kesehatannya, karena bayi prematur bisa saja tiba-tiba kembali lemah atau mengalami komplikasi.
Nah, sekarang Mama sudah tahu apa yang harus dilakukan setelah dokter memberi tahu Mama berisiko melahirkan prematur, kan? Dengan persiapan yang matang untuk menghadapi persalinan prematur, Mama tidak akan merasa kewalahan saat persalinan itu tiba.
Article Source
Referensi:
Liu, et al. (2016). Prenatal Parental Depression and Preterm Birth: a National Cohort Study. BJOG : an International Journal of Obstetrics and Gynaecology. 123(12), pp. 1973–1982.
Lonio, et al. (2016). Mothers and Fathers in NICU: The Impact of Preterm Birth on Parental Distress. Europe's Journal of Psychology. 12(4), pp. 604–621.
Carson, et al. (2015). Risk of Psychological Distress in Parents of Preterm Children in the First Year: Evidence from the UK Millennium Cohort Study. BMJ Open. 5(12), e007942.
American Pregnancy Association (2015). Premature Birth Complications.
Healthy Children, American Academy of Pediatrics (2019). Caring for a Premature Baby: What Parents Need to Know.
KidsHealth, Nemours (2019). For Parents. When Your Baby’s in the NICU. KidsHealth, Nemours (2015). For Parents. Taking Your Preemie Home.
Raising Children Network Australia (2019). Premature Birth: Practical Tips for Getting Ready.
National Health Service UK (2018). Health A to Z. Special Care: Ill or Premature Babies. Bird, C. Verywell Family (2019). Tips for Breastfeeding a Premature Baby.
Bird, C. Verywell Family (2019). When Can Premature Babies Go Home?
Ringley, T. Verywell Family (2019). The Essential Checklist for Bringing Your Preemie Home.
Artikel Terkait
Penyebab Kelahiran Prematur dan Risiko...
Oleh Dewa Aji Panggalih
Pentingnya Susu untuk Ibu Menyusui
Oleh
Inilah Komplikasi Bayi Prematur yang...
Oleh Rachma Novianty
Pentingnya Mengetahui Risiko Alergi si...
Oleh
Ini yang Perlu diketahui tentang Bayi...
Oleh Ariesta Noer Asri Preafitrially
Menjaga saluran cerna si Kecil untuk...
Oleh
Lihat Artikel Lainnya
Home
Artikel
Bersiap Menghadapi Persalinan Prematur
Website ini menggunakan cookies untuk memastikan Anda mendapat pengalaman terbaik di dalam website kami. Pelajari lebih lanjut
Saya Setuju
Asi terbaik bagi bayi
Air Susu Ibu adalah yang terbaik untuk bayi dan sangat bermanfaat. Penting bahwa dalam persiapan untuk dan selama menyusui, Anda melakukan diet yang sehat dan seimbang. Menggabungkan pemberian ASI dan botol pada minggu pertama kehidupan dapat mengurangi suplai ASI Anda, dan sulit untuk dapat menyusui kembali bila telah berhenti. Konsultasikan kepada dokter, bidan atau ahli medis lainnya untuk nasihat mengenai pemberian makan bayi Anda. Kalau Anda menggunakan formula bayi, Anda harus mengikuti petunjuk fabrikan secara seksama.
Tentang Nutricia
PT Nutricia Indonesia Sejahtera adalah spesialis di bidang pemenuhan gizi pada tahap awal kehidupan sejak tahun 1987. Nutricia memiliki sejarah panjang di bidang nutrisi sejak tahun 1896 di Belanda. Nutricia berinvestasi pada berbagai program riset dan pengembangan melalui kemitraan dengan para orang tua, praktisi kesehatan, universitas dan lembaga pemerintah di seluruh dunia termasuk Indonesia.
Nutricia merupakan bagian dari Danone Nutricia Early Life Nutrition. Danone adalah salah satu perusahaan makanan dan minuman terbesar di dunia yang memiliki misi memberikan kesehatan kepada sebanyak mungkin orang dan beroperasi di 160 negara dengan jumlah karyawan lebih dari 100.000 orang di seluruh dunia.
Tentang Nutriclub
Nutriclub adalah layanan dari Nutricia yang berdedikasi untuk mendampingi para Ibu Indonesia dalam perjalanan kehamilan dan tumbuh kembang bayi dan balita. Nutricia memahami bahwa hadirnya seorang bayi adalah pengalaman yang menakjubkan namun penuh dengan pertanyaan dan tantangan, terlebih bagi ibu-ibu baru. Nutriclub selalu siap untuk menjawab pertanyaan yang Ibu miliki seputar kehamilan dan tumbuh kembang bayi dan balita. Tim Ahli kami akan dengan senang hati menjawab pertanyaan-pertanyaan yang pasti mengisi pikiran kebanyakan ibu.
Nutriclub juga menghadirkan program-program yang tujuannya untuk mempermudah para ibu untuk mendapatkan informasi tentang imunitas, nutrisi, tumbuh kembang si buah hati serta memberikan layanan istimewa lainnya untuk ibu maupun si Kecil. Program Nutriclub dibuat untuk mendampingi dan membantu para ibu memberikan yang terbaik di masa kehamilan dan masa pertumbuhan emas balitanya.
Melalui, Nutriclub menampilkan ratusan artikel tentang berbagai aspek pertumbuhan maupun nutrisi yang bisa diakses oleh semua ibu. Bersama dengan Nutriclub Careline di nomor telpon bebas pulsa Nutricia dan Whatsapp Nutriclub, kami memberikan layanan untuk melakukan konsultasi langsung dengan Tim Ahli Nutriclub.

warc-identified-content-language: ind,eng

content-type: text/plain

warc-type: conversion

label: id

label: en

label: de


content:
Singkatnya, snapshot adalah versioning, atau kemampuan untuk membatalkan perubahan. Jika Anda mengambil snapshot setiap jam, misalnya, semua file atau folder Anda dapat dikembalikan ke keadaan semula pada saat snapshot apa pun. Jadi, jika Anda terkena virus, maka Anda bisa mengembalikan file, folder, atau seluruh volume ke keadaan sebelum Anda terkena virus.
Apa bedanya dengan backup/cadangan?
Cadangan adalah salinan lengkap dari data Anda. Jadi, jika Anda memiliki 5TB data, setiap salinan akan menggunakan tambahan 5TB ruang. Jika Anda membuat cadangan setiap 1 jam, maka setelah 10 jam saja, cadangan Anda akan membutuhkan ruang 50 TB. Untuk alasan ini, tidak umum untuk menyimpan banyak versi cadangan Anda dan cadangan tidak baik untuk versioning.
Snapshot sangat bagus untuk pembuatan versi karena bukan cadangan dan dapat memiliki banyak versi tanpa menghabiskan banyak ruang. Snapshot hanya perlu menyimpan informasi yang cukup untuk membatalkan perubahan dan itu membuatnya membutuhkan lebih sedikit ruang daripada cadangan.
Bagaimana cara kerja snapshot tingkat blok QNAP?
Saat Anda mengambil snapshot, rekaman metadata tempat setiap blok data disimpan akan disalin ke snapshot. Ini hanya membutuhkan sedikit ruang dan snapshot dibuat dengan sangat cepat. Sejak saat itu, setiap kali Anda mengubah blok data, blok itu ditulis ke ruang snapshot yang ditentukan. Metadata saat ini diperbarui untuk mencerminkan perubahan juga. Prosedur ini disebut “Redirect on write”.
Karena snapshot Anda memiliki metadata, ia dapat mengenali blok data apa yang telah ditambahkan atau diubah sejak awal pembuatan. Jika Anda kembali ke salah satu snapshot Anda, setiap blok data yang ditambahkan atau diubah sejak snapshot diambil akan dihapus dari tempat penyimpanannya. Kemudian setiap blok data kembali seperti pada saat snapshot diambil. Dan karena file Anda terdiri dari blok data, setiap file sekarang seperti saat snapshot diambil.
Ini memungkinkan Anda untuk membatalkan perubahan pada file, folder, dan bahkan volume Anda, atau untuk mengembalikan file yang telah Anda hapus secara tidak sengaja.
Apa yang bagus tentang cara QNAP melakukan snapshot?
Antarmuka yang mudah dinavigasi:
Cukup klik pada snapshot apa yang ingin Anda muat, dan kemudian Anda dapat mengembalikan seluruh volume atau memilih file atau folder tertentu untuk dipulihkan.
Anda juga dapat dengan mudah menjadwalkan snapshot atau mengambilnya secara manual kapan saja pada interface yang sama.
Tingkat blok:
Karena QNAP melakukan snapshot tingkat blok, mereka lebih hemat ruang daripada snapshot tingkat file. Dengan snapshot tingkat file, jika Anda membuat perubahan kecil pada file, Anda perlu menyimpan seluruh file ke snapshot. Tetapi dengan snapshot tingkat blok, Anda hanya perlu menyimpan blok di dalam file yang telah diubah.
Jauh lebih baik untuk iSCSI LUN:
Snapshot level blok memungkinkan Anda mengambil snapshot dari setiap volume atau LUN di NAS Anda termasuk LUN iSCSI level blok. Snapshot lain yang mengandalkan BTRFS tidak dapat melakukan ini karena mereka hanya dapat mengambil snapshot dari volume & LUN tipis yang dikelola oleh sistem file BTRFS.
Kontrol alokasi ruang snapshot untuk menjaga fungsi NAS Anda:
QNAP membuat snapshot mereka dari awal dan memberi Anda kontrol lebih tentang bagaimana ruang untuk snapshot dialokasikan. Anda mengontrol berapa banyak penyimpanan yang harus dipesan untuk snapshot. Dan file serta aplikasi lain akan memiliki prioritas di atas ruang yang tidak Anda alokasikan untuk snapshot.
Untuk penyedia NAS lain yang mengandalkan BTRFS, Anda memiliki kontrol yang lebih sedikit, dan terkadang snapshot dapat menghabiskan begitu banyak ruang sehingga NAS tidak lagi berfungsi sebagai server file.
Kapan snapshot berukuran kecil?
Jika Anda hanya menambahkan file ke NAS, Anda tidak perlu menyimpan sekumpulan data ke snapshot. Snapshot hanya perlu memiliki metadata yang merekam blok apa yang telah ditambahkan ke NAS sejak pembuatan snapshot.
Apa yang membuat snapshot menjadi besar?
Saat Anda menghapus file, snapshot harus dapat memulihkan file yang Anda hapus. Untuk melakukan itu, setiap blok data yang Anda hapus dan timpa akan disimpan ke snapshot. Menyimpan blok data ke snapshot membutuhkan lebih banyak ruang daripada hanya menyimpan metadata. Jadi, menghapus file membuat ukuran snapshot Anda tumbuh lebih dari sekadar menambahkan file.
Kesimpulan:
Kebanyakan orang menghapus beberapa file dan membuat beberapa perubahan pada file mereka, tetapi tidak cukup untuk membuat snapshot menjadi terlalu besar. Default untuk QNAP adalah mengalokasikan 20% ruang penyimpanan Anda untuk snapshot dan ini biasanya lebih dari cukup untuk memiliki 256 snapshot. Anda tidak akan pernah bisa mendekati banyak cadangan lengkap ini tanpa menghabiskan banyak ruang. Itulah mengapa snapshot jauh lebih baik daripada backup untuk pembuatan versi. Namun snapshot tidak melindungi Anda dari kegagalan drive, jadi masih bagus untuk memiliki redundansi RAID dan setidaknya satu backup data Anda ke perangkat lain.


content: Waktu untuk check-in di Songtsam Lodge Laigu adalah mulai dari pukul 14:00 dan waktu check-out paling lambat pukul 12:00

warc-identified-content-language: ind,eng,zho


content:
Semakin ke sini teknologi semakin berkembang, terutama untuk internet yang sudah bisa diakses dengan cepat. Hampir semua lapisan masyarakat di Indonesia sekarang menggunakan internet, baik untuk sumber informasi, inspirasi, ataupun untuk berbisnis. Tentu hal ini sangat berbeda jauh, jika dibandingkan dengan akses internet puluhan tahun lalu yang sangat sulit untuk diakses. Berbisnis secara online pada saat itu pun masih sangat sedikit, sangat berbeda dengan sekarang ini. Hal ini dikarenakan mudahnya untuk mengakses internet.
Meski begitu, untuk memulai bisnis online sangat sulit, tidak semudah membalikan telapak tangan. Salah satu faktornya yaitu banyak-nya peminat/ saingan yang membuka bisnis online. Tetapi ada tips/ cara agar kamu tetap mendapat keuntungan atau tidak berhenti ditengah jalan ketika berbisnis online. Berikut adalah tips-nya :
Baca juga : 12 Tips Supaya Terhindar Dari Penipuan Ketika Belanja Online
Langkah-langkah Menulis Artikel Sesuai Jenis dan Bentuknya
20 Strategi Membuat Judul Artikel yang Memikat Hati Pembaca
1. Mantapkan Niat Berbisnis Online
Ada perbihasa yang mengatakan "semua tergantung niat". Nah, sama halnya dengan berbisnis online, terlebih dahulu kamu mantapkan niat untuk berbisnis online, Jangan sampai goyah ketika berada di tengah jalan, apa lagi sampai dihentikan. Apabila niatmu sudah mantap, maka menjalankan bisnis tersebut pun akan dengan sungguh-sungguh. Karena keberhasilan dalam berbisnis juga ditentukan oleh niat, apabila niat menjalankan bisnis dengan setengah hati, maka hasil yang didapatkan tidak akan maksimal. Ingat, niat – fokus – jalankan.
2. Menganalisa Pasar Binis Online
Tips yang selanjutnya adalah menganalisa pasar terlebih dahulu. Sebelum melakukan action kamu harus menganalisa pasar, meskipun itu berbisnis online. Karena pada nantinya pasar inilah yang akan menjadi sasaran marketing. Dengan menganalisa pasar, kamu akan mampu menjual produk yang benar-benar sedang diperlukan oleh pasar.
Apabila menganalisa pasar yang salah, maka produk yang kamu jual tidak akan laku di pasaran. Terdapat 2 pilihan produk yang bisa kamu jual di pasar, yaitu produk digital dan produk fisik. Produk digital seperti e-book, software, dan lain-lain. Sedangkan untuk produk fisik yaitu seperti makanan, kosmetik, fashion, dan lain-lain.
3. Mulai Berjualan
Setelah kamu bisa berjualan, kamu bisa memilih bagaimana cara untuk berjualan nanti agar bisa laku di pasaran. Untuk berbisnis online sebenarnya ada berbagai macam cara agar produk dapat laku di pasaran. Salah satu caranya yaitu, kamu bisa menjualnya di platform jual beli yang ada di Indonesia seperti, Bukalapak, Shoppe, Lazada, OLX, Tokopedia, JD.Id, dan yang lainnya. Selain di sana, kamu juga bisa menjualnya melalui sosial media dan/atau website.
Baca juga : 5 Hal yang Harus Diperhatikan Sebelum Membuat Tokoh Novel
10 Cara Membangun Personal Branding untuk Penulis
5 Manfaat Memiliki Gaya Bahasa Unik Bagi Seorang Penulis
4. Pemasaran Online
Tanpa adanya pemasaran, apapun bisnis yang kamu lakukan tidak akan berjalan dengan lancar. Maka dari itu, ketika kamu membangun bisnis kamu harus tahu dulu bagaimana cara memasarkan produk yang akan kamu jual dengan efektif. Untuk melakukan pemasaran memang dibutuhkan anggaran atau dana, akan tetapi apabila kamu menggunakan pemasaran secara berbayar, maka bisnis yang kamu bangun akan berjalan dengan efektif. Contoh pemasaran berbayar seperti; Optimasi SEO, FB Ads, Google AdWords, dan yang lainnya.
5. Membuat Konten
Agar website kamu dikunjungi oleh banyak visitor, maka kamu harus membuat konten yang sangat menarik. Kalau bisa berbeda dengan web-web pada umumnya. Apabila dalam website tersebut kamu berjualan e-book mengenai bagaimana cara untuk berbisnis online agar tetap untung, deskripsikan apa saja keunggulan yang dimiliki dar e-book tersebut. Setelah itu tambahkan konten-konten menarik yang lainnya seperti cara menajdi orang sukses, atau cara menjadi kaya raya. Karena secara tidak langsung konten tersebut akan membuat si visitor tertarik untuk membeli e-book yang kamu punya.
Sungguh-sungguhlah dalam menjalankan bisnis, meskipun dalam berbisnis banyak sekali masalah yang harus dihadapi. Karen hanya orang yang bersungguh-sungguhlah yang mampu mengatasi semua itu.
Nah, itulah tips berbisnis online dariku. Ingat, siapa yang bersungguh-sungguh, pasti akan berhasil.
Semoga bermanfaat
Berbagi
':"")+('
'+l+"
")+"
"}1==B.relatedPosts&&(u.innerHTML=m+="
")}},msRandomIndex=function(e){var t,l=B.jumlahRelatedPosts+1,a=e.feed.openSearch$totalResults.$t-l,s=(t=0
Posting Komentar untuk "Tips Melakukan Bisnis Online yang Menguntungkan"
Berkomentar dengan baik ya. Ditunggu masukan yang membangun.
BELAJAR MENULIS GRATIS
BELAJAR BASA SUNDA VIA YOUTUBE
9 Rahasia Membuat Judul Novel Supaya Menarik Perhatian Orang
credit: nedia2give.com Ujwar.com – Saya kepusinga…
Inilah 9 Aplikasi yang Membayar Para Penulis
Ujwar-com – Hallo semuanya…. Aku kembali nih setelah …
10 Cara Membuat Opening Cerita Fiksi
10 Cara Membuat Opening Cerita Fiksi credit: kompasi…
50 Penerbit Mayor yang Siap Menerima Tulisan Kerenmu!
credit: evazahra.com Ujwar.com – Banyak sekali ya…
Kamu Akan Mendapatkan Bayaran Fantastik Jika Menulis di 15 Situs Ini
credit: cnnindonesia.com Ujwar.com – Semakin sini…
11 Cara Mendapatkan Rating di Wattpad
11 Cara Mendapatkan Rating di Wattpad Credit: variet…
15 Cara Populer di Wattpad
15 Cara Populer di Wattpad credit: techcrunch.com …
10 Tips Memenangkan Lomba Membaca Puisi
credit: tribunnews.com Ujwar.com – setelah curhat…
5 Cara Membuat Deskripsi Cerita WATTPAD Agar Menarik Perhatian Pembaca
5 Cara membuat Deskripsi Cerita WATTPAD Agar Menarik Perha…
Mengupas Misteri Leuweung Sancang Garut, Bikin Merinding
takiyajoe.blogspot.com www.ujwar.com - Mengupas Mis…
Label
aplikasi online Jasa liburan Lifestyle Opini Review Buku Review Film Tips dan Trik wisata wisata kuliner

warc-identified-content-language: ind


content:
7 Cara Cermat Atur Pola Hidup Sehat - Banyak penyakit bersumber dari pola hidup yang buruk dari diri sendiri. Pola ini terbentuk dari aktivitas sehari-hari yang berulang dan menjadi kebiasaan. Oleh karenanya, sangat penting untuk menjaga agar kebiasaan sehari-hari dapat menjadi rangkaian pola hidup sehat. Terkadang, pola hidup sehat ini membutuhkan komitmen berkelanjutan dari hari ke hari dalam jangka panjang agar terhindar dari resiko penyakit yang tidak diinginkan di masa tuamu. Seperti apa pola hidup sehat itu? Berikut tujuh cara cermat yang dapat kamu terapkan untuk hidup menjadi lebih sehat Halodoc Konsultasi Dokter.
Mengetahui kondisi kesehatan
Kamu dapat melakukan perbaikan pola hidup berdasarkan apakah kamu mengalami masalah kesehatan atau risiko penyakit tertentu. Oleh karenanya, selalu periksakan diri (check up) ke dokter umum atau dokter spesialis secara rutin dan berkala. Manfaatkan juga kesempatan ini untuk berkonsultasi kepada dokter mengenai seputar program pola hidup sehatmu.
Kontrol aktivitas fisik
Apakah kamu rutin berolahraga? Atau apakah aktivitas sehari-harimu didominasi dengan duduk mengetik di depan komputer sepanjang hari dan kurang bergerak aktif? Para pakar merekomendasikan agar sebaiknya kamu berolahraga dengan durasi total minimal 75 menit tiap minggu dan bergerak aktif untuk mengencangkan otot setidaknya dua hari dalam sepekan. Pilih kegiatan yang menyenangkan sebagai aktivitas fisik yang menyehatkan, seperti jogging pagi.
Catat makanan yang kamu konsumsi
Jika memiliki masalah berat badan atau kebiasaan pola makan tidak sehat, maka kamu mungkin perlu mendata semua makanan yang dikonsumsi dari hari ke hari. Catatan ini bermanfaat untuk menyadarkan diri dan mungkin sebagai pengingat untuk menguranginya demi menjaga tubuh lebih sehat.
Berhenti melakukan kebiasaan buruk yang dapat membahayakan kesehatan
Pertimbangkan untuk berhenti melakukan kebiasaan buruk seperti merokok, begadang larut malam, makan makanan junkfood, dan minum minuman beralkohol. Hal tersebut akan membahayakan kesehatanmu dan mengundang penyakit yang beresiko. Sebaiknya kamu tinggalkan kebiasaan itu demi program pola hidup sehatmu mulai dari sekarang.
Mengonsumsi makanan sehat dan bergizi
Ganti kata-kata sugesti “saya harus” dengan “saya memilih” untuk mengonsumsi makanan sehat dan bergizi tinggi, seperti sayur dan buah secara teratur. Hal ini merefleksikan kesadaran untuk menerapkan pola hidup sehat, karena mengetahui manfaat dan risiko jika tidak menerapkan gaya hidup ini. Bukan terpaksa atau sekadar ikut tren. Mengolah makanan sendiri dapat menjadi salah satu solusi untuk menjaga kesehatan dan kebersihan makananmu.
Mengelola stres
Stres adalah hal yang tidak dapat terhindarkan. Namun, kita dapat belajar mengelolanya dengan merencanakan berbagai hal agar tidak ada yang terlupa, mengambil waktu untuk rileks dan melakukan hobi, dan melakukan yoga atau meditasi. Mencatat hal-hal yang patut disyukuri juga dapat membuat jiwa lebih tenang.
Istirahat cukup
Membiasakan istirahat cukup adalah kunci mendapatkan tubuh dan pikiran yang sehat. Pastikan jam tidur kamu terpenuhi dengan membiasakan tidur dan bangun di waktu yang sama. Idealnya adalah tidur minimal 8 jam tiap harinya. Mandi air hangat, membaca buku, atau mendengarkan musik dapat menjadi aktivitas menjelang tidur yang dapat membantu tubuh untuk beristirahat dengan sehat.
Menerapkan pola hidup sehat yang cermat dan terencana sebaiknya didasari dari kesadaran diri kita akan pentingnya menjaga kesehatan tubuh agar menjauhkan diri dari kebiasaan buruk yang mengundang penyakit. Menjadikan pola hidup sehat sebagai bagian dari kehidupan sehari-hari dapat mendatangkan manfaat dan jangka panjang. Oleh karena itu, biasakan diri mulai sekarang untuk merencanakan pola hidup sehat sejak dini.


content: Selamat datang di Sideka. Ini adalah pos pertama Anda. Sunting atau hapus, kemudian mulai menulis tentang Desa Anda !


content:
Apologies, but no results were found for the requested archive. Perhaps searching will help find a related post.
Search
Menjadi Kontributor CiriCara.com
Artikel Terbaru
About CiriCara
CiriCara.com muncul pertama kali sebagai sebuah situs yang berfokus pada artikel tentang "Ciri-Ciri" dan "Cara-Cara". Seiring dengan perkembangan situs yang pesat, kami bertransformasi menjadi portal yang menyajikan informasi yang lebih lengkap dengan cakupan yang lebih luas. Kini, kami dikenal sebagai situs terpercaya yang menyajikan berita terkini, hiburan, teknologi, dan tips bermanfaat tentang kehidupan sehari-hari.
CiriCara.com berada di bawah naungan PT Surya Mulia International, sebuah perusahaan yang memiliki spesialisasi dalam bidang konsultansi bisnis dan teknologi informasi yang berkantor di Jakarta. Kami memiliki komitmen untuk menjadi situs penyaji berita dan tips paling komprehensif di Indonesia.


content:
Bermain Slot Online Playngo Indonesia ─ Tak perlu waktu lama dalam sebuah permainan judi slot pragmatic play yang diterima untuk kalangan para pecinta game judi slot online. Semua itu dapat dilihat bukan hanya dari manca negara saja tetapi juga sekarang ini permainan judi slot rasanya sudah menjamur juga di Indonesia. Hal tersebut dikarenakan ada banyak orang yang beranggapan kalau pada judi slot online mampu mendatangkan banyak peluang untuk menang bila dibandingkan dengan game judi online lain.
Selain itu juga ada banyak orang beranggapan kalau permainan judi slot online menjadi andalan bisa menang atau sebaliknya tergantung pada individu masing-masing. Keberuntungan terletak pada tangan masing-masing pemain, bukan terletak di tangan dealer atau pun pada pemain bola. Sehingga permainan slot juga tak butuh keahlian khusus guna mmainkannya. Lantaran memang untuk bermain judi slot ada banyak orang beranggapan jika keberuntungan yang jadi faktor utamanya. Slot online playngo Indonesia.
Hingga muncullah beberapa anggapan kalau untuk membuat judi slot online bisa memperoleh banyak respon dari para penjudi. Maka dari itu, kalian jangan heran kalau pragmatic play itu sendiri merupakan sebuah situs Provider Platform paling terkenal dan bahkan langsung meningkat jumlah playernya.
Tak membutuhkan rumus khusus
Pada permainan judi slot online kalian malah tak membutuhkan rumus khusus untuk bisa menang. Tak seperti bermain judi casino online misalnya roulete atau baccarat yang butuh strategi dan juga rumus supaya kalian bisa meraih kemenangan. Caranya mampu membaca kemungkinan kartu yang akan keluar. Adanya kemudahan untuk memainkan judi slot online, yang jadi incaran dari semua game yaitu jackpot. Seandainya kalian beruntung nantinya kalian bisa meraih kemenangan besar pada sebuah permainan tersebut.
Rahasia bermain Judi Slot Online Playngo Indonesia
Modal
Nah, yang sering terjadi dan kerap kali dialami para pemain mesin slot online yaitu mereka tidak memperhitungkan mengenai modal yang dipakai. Jangan begitu buru – buru dalam memasang chip dengan jumlah besar. Sebab akan ada resiko kekalahan yang tinggi di setiap round tinggi. Kalian juga membutuhkan jam terbang tinggi hingga kalian tahu kapan mundur dan juga kapan untuk melipat gandakan modal yang kalian pakai.
Informasi mesin slot
Kalian juga haruslah tahu kalau informasi atau alur dari sebuah permainan mesin slot itu sendiri. cobalah untuk menghindari mesin slot yang memakan banyak sekali korban. Mesin slot yang memakai permainan tertentu pastinya sudah sering kali memakan korban bahkan dalam game judi slot online. Sehingga kalian perlu untuk menghindari game mesin slot itu.
Ingat alur simbol
Kalian perlu juga belajar mengingat kode atau simbol dan juga pola dari mesin slot pada pragmatic play. Sebab nantinya ini jadi salah satu trik guna memperoleh kemenangan berjumlah besar. Jangan coba untuk meremehkan konsep ini. Pasalnya ini bakalan memperbesar kemungkinan dalam meraih kemenangan sehingga bisa menjadi judi slot online playngo Indonesia.
Buat Target
Kalian juga harus membuat target untuk kemenangan dan juga kekalahan. Dengan begitu kalian bisa mengatur waktu. Sehingga kalian jangan menganggap waktu habis dan malah emosi dalam bermain. Buatlah sebuah target menang seperti misalnya satu minggu cukup kalah beberapa kali dan selebihnya harus menang.
Jadi untuk bermain judi slot online playngo Indonesia tidaklah asal bermain saja. Namun memiliki target pasti.
Go
Categories
Info Judi Online
Situs Judi Online
Slot Online
Recent Posts
Situs Slot Online Terpercaya
Bermain Slot Online Playngo Indonesia
Daftar Situs Judi Online Terlengkap
Cara Main Qiu Qiu Untuk Pemula Agar Tidak Rugi
Berikut Untung yang Akan Kalian Dapatkan dari Permainan Judi Poker8 Online
Tags
agen judi qiu qiu bandarq bandarq online Cara Bermain Judi Online cara main domino qiu cara menang main judi cara menang main qiu Daftar Judi Online Daftar Judi Slot Daftar Situs Judi Online domino qiu qiu game slot online game slot online populer game uang asli jackpot bandarq Jackpot Judi Online jenis game slot online joker123 judi kartu Judi Online Judi Online Uang Asli judi slot playngo main bandarq Main Judi Online member baru slot joker123 playngo playngo indonesia poker qiu qiu qiu qiu online situs bandar qiu situs judi kartu poker8 situs judi online Situs Judi Online Indonesia situs pkvgames situs slot online slot slot joker123 slot online slot online playngo slot online playngo indonesia slot online populer slot online terpercaya slot playngo slot playngo indonesia


content:
Pria paruh baya di depanku menggeleng. Dahinya berkerut menandakan kegusaran. Aku menghembuskan napas pelan lalu menyodorkan barang belanjaan beserta uang kembalian. Tidak lupa aku ucapkan terima kasih. Walaupun aku tahu, pria itu tidak akan membalas ucapan terima kasih dariku. Alih-alih membalas, pria itu biasanya buru-buru meraih belanjaannya lalu menaiki motor yang mesinnya tidak dimatikan selama dia berbelanja.
Aku menggabungkan uang dua puluh ribuan yang berlubang tadi dengan uang cacat yang lain.
“Makanya hati-hati! Periksa dulu ketika terima uang!” begitu nasihat suami. Tapi aku lebih sering kecolongan. Uang itu biasanya diberikan kepadaku diam-diam, terselip diantara uang yang lain yang masih bagus. Sebagian lagi diberikan terang-terangan oleh anak-anak yang menatapku takut-takut. Aku tidak tega menolak.
Aku pernah menjadikan uang itu sebagai kembalian. Berharap uang itu akan jauh berkelana. Tapi harapanku tak terkabul. Uang itu akan selalu kembali ke laciku. Aku maklum. Pada dasarnya semua orang ingin mendapatkan yang terbaik.
Ada yang mengganjal di hatiku sejak pria paruh baya itu berlalu. Separuh gusar menyoal uang robek, separuh lagi menyesal soal terima kasih yang tak berbalas. Ingatanku melayang, aku pernah berlaku seperti pria itu.
Waktu itu aku sedang mengantre di kasir sebuah mini market. Antrean cukup panjang karena saat itu tanggal muda. Giliranku tiba. Aku hendak meletakkan belanjaanku di meja kasir ketika seorang ibu mendahuluiku.
“Ini dulu Neng! Buru-buru.”
Mbak kasir pun mengambil belanjaan si ibu. Aku meradang.
“Mbak, saya duluan! Saya kan udah antre dari tadi!”
Mbak kasir memandang aku dan si ibu bergantian.
“Maaf, Bu. Ibu ini dulu ya? Belanjaannya cuma satu kok.”
Aku mendecak kesal.
“Terus kalau belanjaannya cuma satu bisa nyela antrean seenaknya gitu?”
Mbak kasir itu tersenyum tipis sambil terus melayani si ibu. Sementara itu aku memasang muka masam sampai kasir selesai menghitung belanjaanku. Aku segera berlalu tanpa mengindahkan ucapan terimakasih yang mbak kasir ucapkan.
Aku tersenyum kecut mengingat tingkahku yang terlalu arogan. Menyela antrean memang tidak bisa dibenarkan. Tapi seharusnya aku bisa memahami posisi mbak kasir. Seharusnya aku menghargai ucapan terimakasih dari Mbak kasir. Kalaupun aku enggan menjawab, setidaknya aku bisa mengangguk.
Mungkin ini yang bernama menuai. Perlakuan tidak menyenangkan yang aku terima bisa jadi adalah buah atas perlakuan tidak menyenangkan yang aku lakukan kepada orang lain, entah sengaja atau tidak. Seperti uang cacat yang datang dan pergi dari laciku. Sudah saatnya memutus perputaran itu. Karena pada dasarnya disengaja ataupun tidak, diperlakukan tidak baik itu rasanya sama. Sakit.
Aku memang tidak bisa mencegah uang cacat kembali masuk ke laciku. Tapi aku bisa membawanya ke bank sebagai penambah saldo tabungaku. Begitupun dengan perlakuan kurang baik itu. Aku tak perlu membiarkan emosi menguasaiku. Cukup mengadu kepada Allah dalam sujudku, berharap Allah sudi menukarnya dengan tambahan pahala untukku.
Retno Rahayuningsih, ibu rumah tangga dengan satu orang anak.
Wanita kelahiran Kulon Progo tahun 1988 ini sejak kecil suka membaca dan ingin bisa menulis
Published by nurhaya3
Nurhayati Pujiastuti, owner Sanggar Mama Bilqis, Founder Penulis Tangguh, Kelas Merah Jambu dan Kelas Biru. Trainer Menulis.


content:
Agar selalu mendapatkan layanan prima dari IndiHome, pelanggan harus membayar tagihannya sebelum tanggal 20 setiap bulannya. Jika kewajiban tersebut tidak dipenuhi, sanksi akan diterima. Hukuman yang diterima pelanggan dalam kasus ini sangat bervariasi, dari memberlakukan […]
teknologi
Kelebihan dan Kekurangan OPPO A33
25/10/2020 zuzum gaul
Pada September 2020, OPPO resmi meluncurkan smartphone Indonesia OPPO A33 di Indonesia. Ponsel ini didukung baterai berkapasitas besar yang dilengkapi dengan teknologi fast charging. OPPO A33 juga dilengkapi dengan beberapa kamera yang memungkinkan pengguna secara […]
teknologi
Review Lenovo IdeaPad C340
25/10/2020 25/10/2020 zuzum gaul
Laptop dengan prosesor Ryzen banyak diminati belakangan ini, dan salah satunya yang menggunakannya adalah Lenovo IdeaPad C340. Laptop convertible yang akan diupdate pada paruh kedua tahun 2019 ini memiliki beberapa hal yang perlu dipertimbangkan. Selain […]
teknologi
Beli Vivo V19 Di Vivo Official Store? Berikut Kelebihan Smartphone Ini!
01/05/2020 20/10/2020 Fitria Nurma Anjarwati
Vivo V19 adalah salah satu smartphone seri terbaru yang dikeluarkan oleh brand Vivo di tahun 2020 ini yaitu pada Maret lalu. V19 ini adalah seri flagship dari Vivo melalui Vivo V Series. Menariknya, kini […]


content:
Akademi Kurikulum Pembelajaran Sekolah Alam khusus level Sekolah Menengah (SM/SMP/SMA) kembali dilaksanakan pada tanggal 26, 27 dan 28 April 2019. Bertempat di Gedung P4TK Penjas dan BK serta School of Universe, AKAR ALAM SM 2019 ini khusus mengupas kurikulum Sekolah Alam di tingkat pendidikan SM/SMP/SMA. Setelah sebelumnya kurikulum Sekolah Alam SD juga sudah dilaksanakan Desember 2017, AKAR ALAM SM merupakan kabar baik bagi banyak sekolah alam di penjuru nusantara yang mungkin saat ini sudah mulai membuka level SM. Kurikulum SM tentunya akan lebih kompleks karena pada tingkatan ini fokus bakat semakin dipertajam dan muatan bisnis serta magang ke luar lingkungan sekolah mulai dijalankan. Untuk itu mengikuti pelatihan AKAR ALAM SM ini menjadi sangat penting.
Bagi Bapak/Ibu Pengelola Sekolah Alam yang ingin bergabung, silahkan untuk menghubungi (telpon/WA) kontak person Mr. Subki (0857 8233 7544) dan Ms. Widya (0856 1578 881), karena ada potongan biaya untuk kpendaftar sebelum tanggal 12 April 2019. Peserta juga dibuka untuk Kepala Sekolah/Guru SM/SMP/SMA, praktisi pendidikan dan umum.
Sampai jumpa di AKAR ALAM SM 2019.
Training Konsep Sekolah Alam adalah sebuah upaya memberikan pemahaman yang utuh mengenai Konsep Sekolah Alam bagi para manajemen Sekolah Alam. Tidak hanya pemahaman konsep yang utuh, namun benar dalam implementasinya juga sangat penting akan suksesnya tujuan pembelajaran baik outdoor maupun indoor. Kurikulum Sekolah Alam berfokus pada akhlakul karimah, logika, kepemimpinan dan bisnis. Kesemua kurikulum tersebut dikemas dalam aktifitas pembelajaran terintegrasi spider web.
Pelatih berasal dari Personil Research and Development dan fasilitator School of Universe yang telah berpengalaman mengimplementasikan konsep Sekolah Alam dan tetap update dengan selalu memperoleh refreshing dan motivasi dari Bang Lendo Novo langsung sebagai konseptor Sekolah Alam. Materi yang diberikan di mulai dari konsep dasar Sekolah Alam itu sendiri, penerapan di lapangan seperti Belajar Bersama Alam (BBA), Belajar Bisnis Bersama (BBB), Learn from Maestro, Kreatifitas, Magang, dan lain sebagainya.
Bulan Desember yang akan datang, tepatnya pada tanggal 18, 19 dan 20 Desember 2017, School of Universe, di bawah naungan Yayasan Alam Semesta menyelenggarakan pelatihan yang dikhususkan pada konten Kurikulum Sekolah Alam. Di sampaikan langsung oleh konseptor sekolah alam Bang Lendo Novo dan tim kurikulum, pelatihan 3 hari dirasa akan sangat kurang mengingat pembahasan kurikulum yang sangat banyak mulai dari tingkat TK hingga SD. Namun diharapkan hadirnya kurikulum Sekolah Alam dapat mencerahkan pendidikan Indonesia khususnya pendidikan berbasis akhlak, karakter, logika dan bisnis. Jangan lupa untuk mendaftar secepatnya karena peserta hanya akan dibatasi 30 orang saja.
Twitter
Buffer
Hits: 7023
< Prev
Next >
Arsip
December 2020 (5)
November 2020 (10)
September 2020 (6)
August 2020 (9)
July 2020 (2)
June 2020 (1)
March 2020 (4)
February 2020 (3)
January 2020 (6)
December 2019 (3)
November 2019 (6)
October 2019 (7)
Karir dan Bisnis
Lowongan Guru/Staf
Pendampingan Sekolah Alam
Training Konsep Sekolah Alam
Training Guru Sekolah Alam
Penyewaan Tempat
Lapak Guru
You are here:
Home
Training Konsep Sekolah Alam
Back to top
Sekilas School of Universe
Sekolah Alam - School of Universe merupakan lembaga yang bergiat dalam bidang PENDIDIKAN FORMAL dan KEHIDUPAN RAMAH LINGKUNGAN. Sekolah bisnis yang terus berusaha berinovasi menciptakan pengusaha muda berakhlak mulia, dengan logika berfikir yang baik, dan kepemimpinan yang hebat. Kurikulum utama kami adalah akhlak, logika, kepemimpinan dan bisnis


content:
Radio atau Podcast ? - TheWriters.id - Komunitas Menulis Indonesia - Sebelum Mati Buatlah Minimal Satu Buku
Kontak
Login / Register
Home
Popular
Newest
Guest Writer
Editor's Choice
Gallery
Class Room
Merch
CATEGORIES
Cerpenting
Economy
Finance
Business
Fiction
Short Story
Novel
Poems
Lifestyle
Fashion
Hobby
Career
Health
Entertainment
Film
Humor
Media
Music
Books
Humanities
Languages
Education
Philosophy
Social Culture
Sports
Athletics
Races
Football
Badminton
e-Sport
Politics
Bureaucracy
Laws
Defence & Security
Government
Technology
Digital
Environment
Automotive
Transportation
Travel
Culinary
Journey
Home
Kontak
Terms & Conditions
Popular
Newest
Guest Writer
Editor's Choice
Gallery
Class Room
Merch
Cerpenting
Economy
All
Finance
Business
Fiction
All
Short Story
Novel
Poems
Lifestyle
All
Fashion
Hobby
Career
Health
Entertainment
All
Film
Humor
Media
Music
Books
Humanities
All
Languages
Education
Philosophy
Social Culture
Sports
All
Athletics
Races
Football
Badminton
e-Sport
Politics
All
Bureaucracy
Laws
Defence & Security
Government
Technology
All
Digital
Environment
Automotive
Transportation
Travel
All
Culinary
Journey
Login
Register
Login
Remember Me
Login
Forgot Password?
Choose a Post Format
Article
Add an article with images and embed videos.
Gallery
A collection of images
Ordered List
Add a list based article
Video
Upload a video or embed video from Youtube or Vimeo.
Audio
Upload your audios and create your playlist.
Home
Entertainment
Media
Radio atau Podcast ?
Media
Radio atau Podcast ?
Putri Gayatri A Utami Oct 29, 2020 05:35 161 0
Facebook
Twitter
Sekitar satu bulan yang lalu tepat tanggal 11 September, gw melihat sebuah postingan dari bassist PWG band, Dochi, yang mengucapkan selamat hari radio nasional di instagramnya. Dalam postingan itu, dia membagi kisahnya saat menjadi penyiar radio. Perasaan gw melihat postingan itu langsung sumringah saat gw ingat bahwa dia adalah salah satu penyiar yang selalu gw dengarkan dulu. Yak, ternyata sudah sepuluh tahun yang lalu gw menjadi pencinta radio. Salah satu bentuk hiburan yang gw dapat saat remaja. Menurut gw radio bukan hanya soal musik, melainkan beragam informasi yang disampaikan para penyiarnya dengan beragam macam gaya yang sangat masuk dalam lingkungan gaul anak remaja. Dengan tagline OZ Radio Jakarta your friendly station dari Bangka Raya No.5A Kemang, Jakarta, radio favorite gw mengudara.
Gw sangat ingat, alasan pertama gw mendengarkan OZ radio adalah karena rasa kesukaan gw terhadap Band RAN. Saat itu gw membaca cuitan dari salah satu personel nya @ninokayam di akun twitternya kalau dia sedang on air di OZ Radio Jakarta. Gw dengan sigap langsung mencari saluran 90.8 FM tsb. Itu memang menjadi alasan pertama gw, tapi alasan lainnya kenapa gw bertahan adalah karena musik yang disajikan bukan hanya lagu-lagu yang sedang hits di dalam maupun luar negri, tetapi juga menyajikan lagu-lagu yang dirilis oleh musisi-musisi baru. Raisa dengan single perdana nya serba salah, Tulus dengan lagu sewindu nya, Adera dengan lagu lebih indah, HIVI dengan lagu indahnya dirimu, mereka adalah para musisi baru yang gw dengar pertama kali di radio. Semakin sering gw mendengar lagu mereka dari radio semakin besar rasa penasaran gw terhadap mereka. Biasanya gw langsung pergi ke Disc Tarra untuk mencari album- albumnya mereka. Ahh what the good old days.
Acara WAKER di OZ Radio selalu menjadi teman gw saat pagi hari mau berangkat ke sekolah dimana Aji Shaba dan Ito menjadi penyiarnya. Suara fresh dan banyolan dari mereka menjadi salah satu moodboster di pagi hari. Gw jadi ingat, pernah suatu hari di WAKER ini sedang membahas topik film dan memberikan pertanyaan kepada OZers (pendengarnya) "apa film favorite versi lo dan alasannya". Gw langsung menjawab Petualangan Sherina dengan tidak lupa menyebutkan nama dan kota asal. Tidak lama gw sms, ada telpon kantor yang menghubungi gw dan saat gw angkat ternyata produser acara WAKER dan gw diajak on air untuk menceritakan film favorite gw tsb. Tapi dengan fikiran anak kecil yang takut terlambat ke sekolah, gw akhinya bilang "Gak deh kak, soalnya aku mau berangkat sekolah". Akhirnya gw tutup telpon itu dan gw selalu menyesalinya sampai sekarang. Huhh.
Setelah balik dari sekolah gw langsung ditemani oleh acara yang dipandu oleh Sarah Deshita, yaitu sore santai. Suara serak-serak basah Sardesh membahas hal-hal santai dan song list dia sangat membuat gw nyaman. Seinget gw dulu di acara sore santai ada segmen Live and Loud hari rabu dengan latar studio live dari musisi yang ingin radio tour untuk promo album barunya. Pernah saat itu Maliq n D'essentials sedang promo album Sriwerdari di OZ. Dalam acara tersebut pasti ada satu sesi membaca pertanyaan dari OZers yang dikirim lewat SMS atau mention di twitter dan yang terpilih akan mendapatkan album baru yang sudah di tanda tangan oleh personilnya. Gw sendiri sudah menyiapkan pertanyaan yang dimana gw yakin pasti akan dibacakan karena rata-rata dari acara sebelumnya pasti pertanyaan model spt itu yang dipilih oleh penyiar. Tapi nasib berkata lain setelah gw sudah sms dengan pertanyaan versi gw ternyata pertanyaannya dibacakan hanya lewat twiter saja. Sial
Setelah pukul 7 malam, acara weekday di OZ selalu berubah. Ada acara Dokter Cinta yang digawangi oleh Dochi Sadega, Iyaz Ecoutez dan Lala Karmela setiap hari senin, di hari selasa acara hiphop Roots Block yang dipandu Rayi Putra (RAN), Raben Penyami dan Togi Sinaga yang terakhir gw dengar dulu acaranya jadi pindah ke hari sabtu, kemudian di hari rabu ada acara pergosipan dunia entertaiment yang dipandu Miss Ciccone dan Inu Numata, selanjutnya di hari kamis gw sendiri lupa nama acaranya hahaha (sepertinya acara-acara setan gitu deh) dan terakhir di hari jumat ada acara Disco yang gw juga lupa dipandu oleh siapa hahaha. It was about 10 yeas ago guyss
Selama jadi pendengar di OZ Radio gak mungkin kalau gw gak punya acara favorite baik dari setiap materi pembahasan atau pun penyiarnya. Dan yang paling berkesan adalah saat gw mendengar acara yang paling absurd tapi lucu banget yaitu LEGA yang dipandu oleh Oom Leo dan Angganggok. Acara ini mulai pukul 11 malam dan berakhir di jam 2 pagi jadi secara waktu memang sangat bertentangan buat gw karena besok pagi gw harus sekolah. Karena acaranya paling ditunggu banget, gw suka tidur dulu jam 8 malem terus buat alarm jam 11 malem hanya untuk dengar acara ini. Sampai kadang gw suka takut ketawan nyokab karena tengah malam suka ketawa tawa sendiri di kamar. Moment yang paling pecah nya adalah suatu saat acara ini harusnya sudah on air tapi tidak ada suara sama sekali dan kalaupun acaranya tidak ada di hari tsb harusnya diganti dengan lagu-lagu. Nah sampai gw cek di twitter gak ada konfirmasi sama sekali dari OZ Radio dan akhirnya besoknya setelah on air dibahas kalau sebelumnya mereka gak siaran karena ketiduran di ruang siaran bersama produsernya hahahha. Itu saat gw dengar on air mereka satu hari setelahnya benar-benar bikin ketawa dan lucu banget. Memang menurut gw secara materi termassuk konten dewasa dan gak cocok buat gw yang pada saat itu masih dibawah umur tapi buat gw pribadi masih dapat diterima karena gak mengandung unsur kekerasan (cuma unsur pornografi saja) hahaha.
Setelah beberapa waktu kemudian, ada satu hal yang membuat gw harus berhenti mendengarkan radio. Yaitu, karena harus melanjutkan sekolah menengah atas gw di Boarding School dimana gw dilarang membawa handphone di tahun pertama. Sedih rasanya hidup gw seperti ketinggalan zaman, tapi setelah beberapa lama memang rasa kesenangan gw terhadap radio sudah mulai memudar, entah apa alasan pastinya. Ditambah lagi para penyiar yang dahulu menemani gw sudah berganti membuat intensitas kesukaan gw terhadap radio benar-benar hilang.
Rasa kesenangan gw terhadap konten-konten yang informatif membuat gw mencoba hal baru yang bernama podcast. Hal pertama yang membuat gw suka terhadap konten baru ini adalah banyaknya pilihan materi yang diberikan podcaster yang relate terhadap kehidupan. Podcast ini bisa dibilang sebagai pilihan teman baru disaat gw sendiri dijalan atau sambil melakukan aktivitas lain. Dan yang paling gw suka adalah gw bisa dengar cerita itu kapan saja tanpa dipotong oleh iklan ataupun lagu. Secara materi, kalau dari radio sendiri pasti terbatas waktu dan konten yang bisa di share ke pendengar. Sedangkan dari podcast itu sendiri, podcaster bisa memastikan bahwa konten itu bisa diterima karena ada proses editing yang masih bisa dilakukan.
Setahun belakangan ini podcast yang selalu gw dengar adalah BKR brother. 3 orang yang pernah dan masih bekerja di radio tersebut gw rasa akan sangat mudah bercerita dalam bentuk audio. Banyak banget orang-orang yang mendengarkan mereka karena kerinduan terhadap 2 anggotanya yang pernah menjadi penyiar satu acara di radio yaitu Trax FM. Kalau gw pribadi gak pernah mendengar mereka di radio, tapi karena gw secara tidak sengaja mendengar mereka di episode ke 7 berjudul "Pertemuan Kiki Aulia Ucup dengan Haji Roma Irama". Dari situ gw langsung tertarik dan menunggu episode baru setiap minggu nya. Sampai detik ini gw sudah mendengar hampir 70 lebih pembahasan di podcast tersebut.
Selain BKR Brother, satu podcaster favorite yang selalu menemani gw adalah Highoctane Podcast by Seringai Band. Gw pribadi memastikan bahwa gw bukan pendengar Band Seringai, tapi menurut gw para anggotanya dalam ngebanyol itu bisa diterima dan jujur. Gw adalah tipikal orang yang terkadang suka dengan musisi bukan karena lagu-lagunya tetapi karena rasa kesukaan kepada personilnya, contohnya seperti Band Seringai ini. Meski dalam jumlah materi podcast masih sedikit, sampai detik ini materi kesukaan gw di podcast ini dan yang paling sering gw dengar adalah Episode 9&10 Childern of the Grave: Soleh Solihun Part 1 & 2.
Gw pribadi membahas ini secara personal dan sebagai pendengar dari waktu ke waktu. Pada zaman gw sekolah, radio menjadi media hiburan paling dominan karena dalam segi musik dan informasi sangat update. Semakin lama bertambahnya umur, ternyata rasa keingin tahuan gw terhadap musik-musik baru dan informasi terupdate bukan lagi yang utama. Gw hanya butuh pembiacaraan yang singkat dan menghibur saja untuk menemani aktivitas. Tanpa menjelekkan satu hal dan yang lainnya. Sangat menyenangkan masa-masa di mana gw menjadi pendengar sejati OZ Radio. Tapi, gw merasa podcast lebih masuk di kehidupan sekarang dan entah itu sampai kapan.

annotation: short_sentences header footer


content:
Sikabaluan Canangnews ,Puskesmas Muara Sikabaluan Bersama Aparatur Pemerintah setempat terus lakukan penyemprotan disetiap rumah warga Masyarakat ditempat tersebut .
Hal tersebut sampai saat ini masih dilakukan oleh tim gugus tugas penanganan Covid 19 khusus daerah Sikabaluan Kecamatan Siberut Utara mulai dari kantor,gedung sekolah dan rumah warga dan lokasi yang acap di sentuh oleh warga masyarakat sebagai bentuk salah satu antisipasi adanya virus yang menular tersebut .
Kepala Puskesmas Muara Sikabalauan Marojahan Sitorus mengatakan bahwa hal itu sampai saat ini masih terus di lakukan dengan tujuan memutus mata rantai penyebaran Covid 19 yang kabarnya cepat berkembang untuk itu penanganan mesti harus diperketat salah satunya pengecekan suhu tubuh bagi setiap orang yang datang .
" Petugas sudah kita sebar dibeberapa tempat untuk melakukan pemantauan secara menyeluruh juga Penyemprotan dan pengecekan terhadap warga masyarakat sekitar sikabaluan sehingga dapat dipastikan aman namun dengan kerja sama untuk memutus mata rantai penyebaran Covid 19 maka semua dapat dilakukan " ungkapnya kepada awak media Sabtu 18/4/20.
Marojahan juga menambahkan bahwa pihaknya selalu rutin melakukan pemantauan pelaku perjalanan diwilayah kerja puskesmas muara sikabaluan, dan pelaku peejalanan yang datang dari padang pada kapal terakhir yaitu tgl, 31 maret .
"Untuk Pelaku perjalanan yang dikarantinakan secara mandiri dirumah selama 14 hari telah selesai dilakukan pantauan dan dinyatakan sehat2 saja semuanya untuk itu warga juga diminta untuk patuhi aturan demi menekan angka penyebaran Virus tersebut "sebutnya .
Gunakan masker bila bepergian keluar rumah dan jangan lupa mencuci tangan pakai sabun pada saat mau masuk kerumah keluarga bila ada keperluan dan jaga jarak satu meter demi keamanan bersama tegas Marojahan .
"Ayobersama kita perangi Covid 19 khususnya di wilayah kita Sikabaluan ini dengan menjalan pola hidup sehat dan bila perlu sediakan galon air dan sabun biasa didepan rumah untuk mengantisipasi juga membersihkan tangan dari virus sebagai salah satu antisipasi lanjutnya "
Dari pantauan Canangnews semua warga turut serta ambil bagian dalam memutus mata rantai Covid 19 dengan menjalankan aturan dan menyediakan air bersih di teras rumah .
Bukan hanya itu saat pada saat ini juga penyemprotan dipekarangan warga masyarakat terus dilakukan mulai dari dusun nang-nang sampai muara masih dilakukan penyemprotan dan upaya lainnya dalam memutus mata rantai penanganan Covid 19.
Hal tersebut juga dilakukan oleh desa Sikabaluan dengan menyediakan anggaran khusus dari Desa Sehat untuk penanganan Covid 19 yang perlu diapresiasi dengan tujuan untuk memberantas Virus secara menyeluruh di Sikabaluan .(Johan)
Tags:
KABUPATEN MENTAWAI
Facebook
Twitter
Lebih baru
Lebih lama
Posted by: Redaksi
Portal Berita Canang News Adalah Portal Berita Online Propinsi Sumatera Barat Yang Menayangkan Berita Aktual Ranah Minang. Semoga Kehadiran Kami Menambah Informasi Anda.....