content:
Pakaian merupakan salah satu hal terpenting bagi manusia untuk melindungi bagian tubuh dari penyakit dan mempercantik penampilan yang meliputi baju dan celana. Dengan berpenampilan menarik, seseorang akan menjadi pusat perhatian dan menjadi lebih percaya diri. Oleh karena itu banyak berbagai macam model pakaian yang menjadi trend di setiap kalangan, salah satunya trend pakaian ketat atau dikenal juga dengan legging.
Celana ketat atau legging merupakan celana yang dapat menyesuaikan bentuk tubuh dan press body. Celana jenis ini sekarang sudah menjadi trend di kalangan publik figur sampai masyarakat. Alasan menggunakan legging adalah lebih nyaman untuk dikenakan dan tidak dibuat ribet saat dibuat berjalan daripada menggunakan rok. Namun, jika lebih jeli lagi pemakaian celana ketat atau legging ini malah membuat penggunanya kesulitan saat mengenakan dan melepasnya. Selain itu, dapat berpotensi menimbulkan iritasi kulit dan bahkan sampai menimbulkan terjadinya kemandulan serta gangguan pada alat kelamin.
Bahaya Dampak Buruk Memakai Celana Ketat / Legging bagi Kesehatan
Kenapa bisa celana legging dapat menimbulkan kemandulan dan gangguan pada alat kelamin? Simak terus ulasan berikut ini tentang dampak yang didapat dari pemakaian celana legging bagi kesehatan.
Image Source: pixabay.com
Mengakibatkan Kemandulan dan Gangguan Organ Vital
Celana legging atau ketat sering banyak dipakai oleh para kaum hawa untuk menunjang penampilan dan memperlihatkan bentuk kaki yang ramping. Namun, penggunaan celana legging jangka waktu yang lama dan terlalu sering dapat mengakibatkan terjadinya gangguan pada organ reproduksi. Hal tersebut dapat terjadi karena tumbuhnya jamur di sekitar organ vital wanita yang dapat mempengaruhi produktivitas sel telur dan bisa menyebabkan kemandulan. Selain itu, dapat juga menimbulkan keputihan dan iritasi pada daerah organ intim wanita. Jadi, bagi para wanita alangkah baiknya jika menggunakan rok sebagai pakaian wajib agar terhindar dari resiko kemandulan.
Menyebabkan Iritasi dan Jamur
Penggunaan celana ketat atau legging lebih baik untuk dihindari, apalagi di negara Indonesia yang memiliki iklim tropis. Hal ini dikarenakan penggunaan celana ketat dapat membuat kulit kesulitan bernafas dan disertai dengan keluarnya cairan berupa keringat yang begitu banyak. Nah, inilah yang akan mengakibatkan kulit kita lembab, sehingga mudah iritasi dan ditumbuhi jamur.
Produksi Sperma Menurun
Tak hanya kaum hawa saja yang sering menggunakan celana ketat, namun bagi kaum pria tidak sedikit yang gemar menggunakannya. Apabila pemakaian celana ini dilakukan secara rutin dan berlangsung lama dapat mengakibatkan menurunnya produksi sperma pada pria. Hal tersebut dapat terjadi karena keringat tidak dapat keluar dan terjadi kelembaban di sekitar organ intim pria. Pada saat kondisi normal, seorang pria akan memproduksi sekitar 60 juta/mililiter, tapi apabila penggunaan celana ketat terlalu sering maka membuat produksi sperma turun menjadi 20 juta/mililiter.
Menimbulkan Penyakit Paresthesia
Paresthesia merupakan penyakit yang menyebabkan penderitanya mengalami kesemutan disertai rasa panas. Penyakit ini dapat disebabkan oleh penggunaan celana ketat yang membuat aliran darah tidak lancar, akibatnya akan terjadi kesemutan hingga mati rasa. Paha dan pinggul merupakan bagian yang sering mengalami penyakit ini.
Nah, masih ingin menggunakan celana ketat atau legging untuk aktivitas sehari – hari? Jika masih, tolong berpikir dua kali untuk melakukannya.
Jadi, celana ketat atau legging memang merupakan pakaian yang lagi ngetrend saat ini dan banyak digandrungi. Namun, perlu diperhatikan segi kenyamanan dan keamanan dari pakaian yang lagi ngetrend tersebut. Seharusnya kita tidak harus menelan mentah – mentah trend tersebut tanpa berfikir resiko yang dapat ditimbulkan di kemudian hari bagi kesehatan. Jadi, pemilihan pakaian harus lebih mengutamakan segi kesehatan dan kenyamanan saat digunakan agar terhindar dari berbagai macam resiko kesehatan. Thanks for reading!
Share this post
Newer Post Older Post Home
Iklan Atas Artikel
Iklan Tengah Artikel 1
Iklan Tengah Artikel 2
Iklan Bawah Artikel
Popular Posts
Efek Samping 4Life Transfer Factor Plus
Aturan Minum Teratai Salju: Ramuan Obat
Berapa Banyak Kalori dalam Kerupuk?
Aturan Minum Frutablend HWI yang Benar
Manfaat Jenis Vitamin A, B, C, D, E, K untuk Kesehatan Tubuh
Kandungan Gizi Udang dan Manfaatnya untuk Kesehatan
Bahaya Terlalu Sering Mengkonsumsi Obat Sembarangan
Jumlah Kalori Sepiring Nasi Putih
Khasiat Daun Gingseng Jawa untuk Kesehatan
Contoh Bakteri Penghasil Antibiotik dan Jenis Antibiotik yang Dihasilkannya
About
Contact
Sitemap
Privacy Policy
Disclaimer
© Copyright 2014 - 2019
Kesehatanpedia | Kecantikanpedia
'+u+' "+d.moreText+""+y+"
"}else{if(A==3||A==4){c+='
"+w+"
"+y+"
"}else{if(A==5){c+='
'+w+""+y+"
"}else{if(A==6){c+='
"+w+'
'+u+""+y+"
"}else{c+='
"+w+"
"}}}}}s.innerHTML=c+="
"+y;d.callBack()};randomRelatedIndex=h;showRelatedPost=g;j(d.homePage.replace(/\/$/,"")+"/feeds/posts/summary"+e+"?alt=json-in-script&orderby=updated&max-results=0&callback=randomRelatedIndex")})(window,document,document.getElementsByTagName("head")[0]); //]]>


content:
Wali Kota Tomohon, Jimmy Feldie Eman, SE Ak mengatakan, sampah menjadi masalah yang serius di berbagai daerah sekarang ini.
“Penyebabnya adalah sampah tidak dikelola dengan baik, yang lebih serius lagi adalah ketika sampah itu bercampur aduk antara sampah organik, sampah an-organik dan sampah beracun sehingga satu dan lain akan bereaksi dan membentuk senyawa yang lebih berbahaya,” katanya pada Sosialisasi Pengelolaan dan Pemanfaatan Sampah Organik Menjadi Kompos di Tomohon, Jumat (7/12/2018).
Hal tersebut disampaikan Wali Kota Eman dalam sambutan tertulis yang dibacakan Asisten Perekonomian Setda Kota Tomohon Max.M Mentu, S.IP.MAP di depan peserta Sosialisasi Pengelolaan dan Pemanfaatan Sampah Organik Menjadi Kompos yang dilaksanakan Bagian Pembangunan dan Layanan Pengadaan bekerjasama dengan Dinas Lingkungan Hidup Kota Tomohon.
Mentu menambahkan, pengomposan adalah cara yang paling tepat untuk mengatasi masalah sampah organic. Dengan pengomposan sampah organic akan diubah menjadi pupuk yang dapat di gunakan untuk menunjang kesuburan tanah ataupun tanaman.
“Jika pengelolaan sampah dilakukan dengan baik, sampah bukanlah sebuah masalah karena pengelolaan sampah bisa dilakukan dengan relative aman, bahkan sampah bisa menjadi sumber uang yang cukup potensial karena sampah bisa dijadikan sumber energy, pupuk kompos atau daur ulang yang kemudian bisa menghasilkan dana yang tidak sedikit,” Ujar Mentu.
Baca Juga: Olly Dondokambey: Ini Jaman Now, Taxi Online Harus Didukung
Sebelumnya, kasubag Lingkungan Hidup, Pangan dan Pertanian setda dalam laporannya mengatakan, melalui kegiatan ini diharpakan peserta dapat menjadi motifator dalam pengelolaan sampah yang berbasis masyarakat.
Hadir pula dalam kegiatan ini, Kadis Lingkungan Hidup Kota Tomohon Novi A.H Politon, SE, sebagai narasumber dari Dinas Lingkungan Hidup Prov. Sulut Barthe Karouw, S.Si serta para peserta sosialisasi. (robby lumi)

warc-type: conversion

content-type: text/plain

warc-identified-content-language: ind

label: id


content: Hasilkan uang tambahan sekarang dengan menjual barang-barang di komunitas Anda. Ayo mulai berjualan di OLX, semua jadi cepat dan mudah.


content:
Begadang adalah salah satu kegiatan yang tidak dianjurkan mengingat begadang sendiri adalah satu kegiatan yang dilakukan pada malam hari atau biasanya pada larut malam. Ketika kita begadang, sama saja akan mengurangi jam tidur kita dan seperti yang kita tahu kurangnya jam tidur akan berdampak pada tubuh kita. Bukan saja hanya kantuk yang berlebih dari biasanya, badan biasanya akan mudah lemas dan lebih cepat lelah daripada ketika kita tidak begadang.
Baca Juga: 10 Cara Mengatasi Kurang Tidur Atau Kebiasaan Bergadang
Kenapa sih orang begadang? Ketika diajukan pertanyaan yang satu ini, banyak orang mengaku jika alasan utama mereka begadang adalah susah tidur alias mereka mengalami insomnia. Bukan hanya insomnia, alasan pekerjaan belum selesai juga sering kali membuat seseorang rela begadang. Namun, sebenarnya seberapa buruk sih efek begadang untuk tubuh kita? Orang yang terlalu sering begadang sangatlah tidak dianjurkan karena malam hari adalah saat di mana tubuh kita perlu beristirahat dengan sempurna. Ketika kita begadang, sama saja kita memaksa organ tubuh untuk terus bekerja di mana seharusnya organ tersebut sudah beristirahat.
Tentu saja kita tidak ingin kinerja tubuh terganggu setelah kita begadang? Apakah ada yang bisa kita lakukan supaya kita bisa tetap bekerja dengan optimal meskipun setelah begadang? Kabar baiknya, terdapat beberapa jenis makanan yang bisa kita konsumsi setelah begadang sehingga tidak terlalu mempengaruhi kinerja tubuh kita keesokan harinya. Wah yang benar nih? Kira-kira makanan apa saja ya yang ampuh untuk mengatasi efek begadang –atau bahkan mampu untuk mengatasi insomnia kita?
Nah daripada semakin penasaran, yuk kita simak penjelasannya berikut ini!
1. Telur
Telur adalah jenis makanan pertama yang ampuh untuk mengatasi efek begadang sehingga kita tidak mudah lelah ketika beraktivitas di pagi hari. Kok bisa begitu? Jawabannya tentu saja karena telur memiliki kandungan EPA dan DHA yang tinggi pada putih telur. Kedua zat ini berfungsi untuk menjaga kesehatan pembuluh darah dengan cara menjaga tekanan darah tetap stabil.
2. Gandum
Jenis makanan berikutnya yang bisa kita konsumsi adalah makanan yang mengandung gandum, seperti roti gandum ataupun oatmeal. Makanan yang terbuat dari gandum adalah makanan yang tinggi akan serat juga kaya akan kandungan karbohidrat sehingga kita akan mendapatkan tambahan energi yang banyak dengan mengonsumsi jenis makanan ini. Selain memberikan kita tambahan energi, karbohidrat pada gandum juga berfungsi untuk mencegah peningkatkan kadar glukosa dalam darah.
Baca Juga: Perlu Makan Apa Supaya Tekanan Darah Jadi Normal?
3. Mangga
Mangga adalah salah satu jenis buah yang bisa kita konsumsi untuk mengatasi rasa kantuk berlebihan. Kok bisa? Ketika kita mengantuk, keinginan untuk mengonsumsi makanan manis semakin besar dan sering kali orang memilih untuk mengonsumsi permen ataupun jenis makanan lainnya. Namun, apakah kalian tahu jika kita bisa mengatasi rasa kantuk dengan menggunakan pemanis alami, dan salah satunya berasal dari buah? Mangga memiliki rasa manis yang dapat mengatasi rasa kandung serta dapat meningkatkan energi sehingga kita tidak lemas ketika beraktivitas.
4. Apel
Jenis makanan berikutya juga berasal dari buah, yaitu apel. Seperti yang kita tahu, setelah kita begadang maka badan akan cenderung rentan terhadap gangguan endokrin dan hal ini bisa menyebabkan sembelit bahkan obesitas sewaktu-waktu. Namun, kita tidak perlu lagi mencemaskan hal ini ketika kita sudah mengonsumsi apel. Kok bisa? Jawabannya tentu saja karena tingginya berbagai kandungan vitamin dan asam malat pada apel yang mampu menghancurkan lemak dalam tubuh sehingga mencegah obesitas.
5. Jeruk
Jeruk adalah salah satu buah yang efektif untuk mengatasi efek begadang karena berbagai kandungannya yang berfungsi untuk membersihkan zat-zat berbahaya dalam tubuh – terlebih membersihkan bagian usus. Bukan hanya itu saja, mengonsumsi jeruk juga sangat efektif untuk mengingkatkan sistem kekebalan tubuh kita sehingga badan tidak lemas setelah begadang.
6. Kacang-kacangan
Mengonsumsi kacang-kacangan bukan saja hanya efektif untuk mengatatasi eek begadang tapi juga membuat kita lebih cepat mengantuk di malam hari. Tentu saja tidak semua kacang-kacangan memiliki fungsi yang satu ini memiliki fungsi yang sama, sehingga kita sebaiknya memilih kacang yang kaya akan kandungan magnesium serta tripofan. Contohnya saja kita bisa mengonsumsi kacang almond, brasil, ataupun kenari.
7. Susu
Bukan hanya makanan, terdapat beberapa jenis minuman yang mampu mengatasi efek begadang dan salah satunya adalah susu. Kenapa begitu? Tentu saja karena susu mengandung banyak trypthotan dan asam amino yang membantu otak untuk lebih rileks.
8. Pisang
Pisang merupakan salah satu buah yang dikenal karena berbagai manfaat yang bisa kita dapatkan dan salah satunya adalah untuk mengatasi efek begadang. Tingginya kandungan magnesium pada pisang meredakan otot yang menegang sebelumnya dan tentu saja membuat badan menjadi lebih rileks. Selain itu kandungan gula dalam pisang juga akan menjadi sumber energi untuk tubuh sehingga kita tidak akan lemas walaupun setelah begadang.
9. Ikan
Ikan adalah jenis makanan berikutnya yang bisa kita konsumsi untuk mengatasi efek begadang dan dengan catatan ikan yang dimaksud di sini adalah ikan dengan kandungan minyak yang tinggi. Kandungan lemak tak jenuh pada ikan di sini membantu kita tetap berkonsentrasi serta menjaga mood kita tetap stabil walaupj kita merasa lelah. Beberapa contoh ikan dengan kandungan minuak yang tinggi adalah ikan sarden, tuna, ataupun salmon.
10. Anggur
Jenis makanan terakhir yang bisa kita konsumsi untuk mengatasi efek begadang masih beradal dari buah-buahan, lebih tepatnya kita perlu mengonsumsi anggur. Anggur merupakan buah yang kaya akan kandungan antioksidan dan mampu mengatasi rasa lelah yang berlebih bagi mereka yang sering begadang. Selain itu, anggur juga memiliki kandungan asam amino yang tinggi dan hal ini berfungsi untuk meminimalisir timbulnya berbagai masalah pencernaan.
Baca Juga: 5 Tips Begadang Agar Tidak Cepat Lelah
Nah itu tadi adalah beberapa jenis makanan yang bisa kita konsumsi untuk mengatasi efek setelah begadang. Pastinya kita tidak bingung lagi kan bagaimana untuk mengatasi rasa lelah dan kantuk setelah begadang? Satu hal yang tidak boleh kita lupakan adalah untuk tidak terlalu sering begadang karena dapat mempengaruhi kondisi tubuh kita. So, tunggu apalagi untuk hidup lebih sehat daripada sebelumnya? Apabila Sobat memerlukan informasi lebih lanjut soal begadang dan butuh produk-produk untuk kuat saat begadang, silakan hubungi Asisten Kesehatan Maya 08111816800 atau klik http://www.prosehat.com/wa.
Read More
Jika Anak Sering Batuk Pilek, Coba Perhatikan Asupan Makanannya
2018-09-30 15:58:45 0 by Zueldi Kesehatan Anak, Kesehatan Umum, Makanan Sehat
Rate this item
0.00 / 5	5
(0 votes)
Batuk dan pilek merupakan salah satu penyakit yang seringkali menyerang anak-anak. Kondisi seperti ini terkadang disebabkan daya tahan tubuh anak yang memang masih belum sempurna, maupun faktor-faktor penyebab lainnya. Batuk dan pilek seringkali disebabkan karena infeksi virus, yaitu air borne disease yang mana penyakit yang bisa menular melalui udara melalui percikan cairan pernapasan. Apalagi jika lingkungan bermain anak yang kurang terjaga kebersihannya, maka akan semakin memperparah kondisi batuk pilek Sobat.
Jika anak Sobat sering mengalami batuk pilek terus menerus, cobalah untuk memperhatikan kondisi sekeliling anak Sobat. Perhatikan asupan makan sehari-harinya, sudah memenuhi nutrisi hariannya atau tidak. Selain itu, pastikan kondisi alergi pada anak. Batuk pilek juga bisa disebabkan karena kondisi alergi anak pada sesuatu hal.
Nah, berikut ini ada beberapa cara yang mungkin bisa Sobat lakukan untuk menghadapi anak yang sering batuk pilek.
1. Penuhi Kebutuhan Cairan Anak
Batuk dan pilek yang terjadi pada tahap awal biasanya tidak membutuhkan obat-obatan medis untuk mengatasinya. Sobat bisa mencoba memenuhi asupan cairan yang lebih banyak pada anak. Saat tubuh tercukupi dengan cairan, maka tubuh akan memproses semua bakteri dan virus yang ada di dalam tubuh agar dapat keluar, entah melalui keringat maupun air seni. Cara ini akan membantu meningkatkan ketahanan daya tubuh terhadap penyakit.
2. Berikan Obat Inhalasi Alami
Sobat bisa mencoba memberikan inhalasi alami untuk membantu meredakan batuk dan pilek pada anak. Tak perlu menggunakan obat maupun alat yang biasa digunakan di rumah sakit. Sobat bisa mencoba dengan memasukkan beberapa tetes dari minyak kayu putih yang dicampurkan dengan air hangat. Kemudian mintalah anak Sobat menunduk di atas air hangat tersebut dan tutup kepala anak menggunakan handuk. Cara ini bisa membantu untuk melawan virus di dalam tubuh dengan cepat.
3. Gunakan Parasetamol dan Anti Nyeri
saat batuk dan pilek anak sudah cukup parah, maka Sobat bisa mencoba memberikan obat medis seperti parasetamol dan anti nyeri seperti ibuprofen. Jenis obat-obatan seperti ini akan lebih baik jika Sobat membeli obat berdasarkan resep dari dokter. Kedua obat ini bekerja menurunkan demam serta mengatasi nyeri pada anak.
4. Berikan Vitamin C
Jika anak sering mengalami batuk pilek secara terus menerus, maka cobalah untuk memberikan vitamin C pada anak. Sakit batuk pilek bisa terjadi akibat kondisi tubuh yang lemah, vitamin C ini mampu meningkatkan ketahanan tubuh terhadap penyakit. Vitamin C bekerja untuk melawan bahaya radikal bebas serta virus-virus yang ada di dalam tubuh anak. Sobat bisa mendapatkan vitamin C dari berbagai macam buah dan sayuran. Tak hanya dapat diolah menjadi makanan, namun Sobat juga dapat mengolah buah dan sayuran menjadi jus yang disukai anak.
5. Perhatikan Pola Makan Anak
Daya tahan tubuh memiliki peran yang penting dalam menyembuhkan batuk pilek yang terus menerus terjadi pada anak. Penting bagi orang tua memperhatikan asupan makanan anak setiap harinya. Penuhi nutrisi harian anak sehingga anak tidak mudah terserang penyakit.
Tak hanya pola makan, penting pula untuk memperhatikan waktu istirahat yang cukup, hindari papara allergen, konsumsi suplemen, menjaga kebersihan dan lainnya yang dapat membantu agar anak terhindar dari penyakit.
Nah, itu tadi 5 cara yang bisa dilakukan orang tua untuk mencegah anak terserang batuk pilek terus menerus. Namun perhatikan, jika kondisi batuk pilek anak terjadi selama lebih dari 2 minggu maka sgeera periksakan anak ke dokter. Bisa jadi, kondisi batuk pilek ini menjadi salah satu tanda kondisi yang cukup serius pada anak. Semoga informasi diatas dapat bermanfaat untuk Sobat.
Read More
7 Makanan Penambah Stamina untuk Berhubungan
2018-09-29 13:30:40 0 by Zueldi Kesehatan Umum, Makanan Sehat
Rate this item
0.00 / 5	5
(0 votes)
Apakah kalian pernah kurang makan dalam sehari? Yup, ketika kita kurang makan pastinya hal ini akan mempengaruhi keseharian kita alias kita tidak beraktivitas dengan optimal seperti biasanya. Kok bisa? Jawabannya tentu saja karena tubuh kita kekurangan energi, yang kita bisa mendapatkan hal ini dari makanan. Kekurangan makan akan membuat tubuh kita lemas serta lebih cepat lelah meskipun aktivitas yang kita lakukan sama dengan orang lain ataupun sama dengan hari-hari lainnya.
Baca Juga: 5 Makanan Penambah Stamina Tubuh Pria yang Perlu Dicoba
Seperti yang kita tahu, kandungan makanan antara satu dengan makanan lainnya bisa berbeda-beda; contohnya saja ada makanan yang kaya akan protein ataupun karbohidrat. Ketika kita mengonsumsi makanan, sebaiknya kita memperhatikan kandungan yang terdapat di dalamnya sehingga kita bisa menyesuaikannya dengan kebutuhan kita. Memang apa saja fungsi makanan untuk tubuh kita selain sebagai sumber energi? Tentu saja bermacam-macam, bahkan sampai untuk memenuhi kebutuhan kita yang tidak terduga sebelumnya lho!
Wah, memang apa yang dimaksud kebutuhan tak terduga di sini? Yup, jawabannya adalah makanan juga bisa mengembalikan tenaga atau stamina kita setelah berhubungan seks dengan pasangan. Sering kali setelah berhubungan seks kita akan merasa kelelahan berlebih dan sayangnya ini akan mengganggu keseharian kita – apalagi jika keesokan paginya kita masih harus bekerja. Pastinya kita mau kehidupan seks dengan pekerjaan yang seimbang bukan? Untuk itulah kita perlu mengonsumsi makanan yang dapat mengembalikan energi kita setelah berhubungan. Kira-kira makanan apa saja yang efektif untuk mengembalikan kembali energi kita?
Nah, daripada semakin penasaran, yuk kita simak penjelasannya berikut ini!
1. Alpukat
Alpukat adalah buah dan jenis makanan pertama yang bisa meningkatkan stamina kita setelah berhubungan. Kok bisa? Jawabannya tentu saja ada pada kandungan alpukat yang kaya akan kandungan lemak serta vitamin B6 yang berfungsi untuk mengembalikan energi kita. Bukan hanya itu saja, alpukat juga kaya akan kandungan lemak omega-3 yang berfungsi untuk meningkatkan mood kita sehingga kita semakin menikmati ketika berhubungan dan tentu saja setelahnya.
2. Anggur
Anggur adalah jenis buah berikutnya yang berfungsi untuk mengembalikan stamina kita. Anggur merupakan jenis makanan yang kaya akan kandungan boron, yaitu sejenis mineral yang berfungsi untuk meningkatkan produksi esterogen serta testosteron. Kedua hormon ini akan membuat wanita dan pria lebih “bertenaga” ketika mereka berhubungan dan pastinya mereka akan merasa lebih puas dan tentu saja tidak merasa kelelahan setelahnya.
3. Daging
Daging adalah salah satu jenis makanan yang tidak disukai bahkan tidak dikonsumsi oleh kaum vegetarian. Namun faktanya, daging adalah salah satu jenis makanan yang bisa membuat kita tetap berstamina setelah berhubungan dengan pasangan. Wah, yang benar nih? Daging sapi, ayam, ataupun babi merupakan salah satu jenis makanan yang kaya akan kandungan carnitine, L-arginine, serta zinc. Carnitine dan L-arginine merupakan sejenis asam amino yang berfungsi untuk memperlancar aliran darah baik untuk pria ataupun wanita dan pastinya membuat mereka lebih menikmati ketika berhubungan. Para vegetarian tidak perlu khawatir karena kita bisa mendapat kandungan yang serupa di daging pada jenis makanan lainnya seperti dari kacang-kacangan ataupun berbagai produk olahan susu.
Baca Juga: 3 Makanan Penyebab Asam Urat yang Perlu Diwaspadai
4. Pisang
Jenis makanan berikutnya masih berasal dari buah-buahan, tepatnya berasal dari pisang. Pisang adalah salah satu jenis buah yang bagus agar kita bisa mendapatkan kehidupan seks yang berkualitas pula. Kok bisa? Jawabannya tentu saja karena pisang kaya akan kandungan vitamin B yang berfungsi untuk meningkatkan stamina dan membantu kita agar tidak stress. Selain itu, pisang juga kaya akan kandungan tryptophan yang berfungsi untuk meningkatkan produksi serotonin, yaitu hormon yang membuat kita lebih menikmati etika berhubungan. Bukan rahasia lagi pastinya jika pisang juga tinggi akan kandungan potassium yang berfungsi untuk meningkatkan produksi hormon seks, dorongan kebutuhan seks kita, srta meningkatkan kinerja jantung.
Produk Terkait: Layanan Suntik Vitamin B ke Rumah
5. Kopi
Kopi adalah salah satu jenis minuman yang berfungsi untuk meningkatkan performa kita ketika berhubungan dan tentu saja apabila kita mengonsumsi kopi dalam porsi yang pas alias dalam porsi secukupnya. Kopi bukan saja hanya efektif untuk dikonsumsi oleh pria tapi juga wanita; yang berarti ketika kedua orang mengonsumsi kopi sebelum berhubungan maka mereka akan mendapatkan hasil seperti yang mereka inginkan.
6. Tiram mentah
Tiram adalah salah satu jenis seafood yang mampu meningkatkan kualitas kehidupan seks kita yang pastinya sayang untuk dilewatkan. Tiram adalah seafood yang kaya akan kandungan zinc dan pastinya efektif untuk meningkatkan produksi testosterone, yaitu hormon yang meningkatkan stamina kita. Selain itu, kerang juga kaya akan kandungan amino-acids serta lemak omega 3 yang berfungsi untuk menjaga mood kita baik selama berhubungan ataupun sesudahnya. Sebaiknya kita juga memperhatikan dari mana kita akan mendapatkan tiram mentah ini karena ketika kita mendapatkannya dari tempat yang tidak higeinis justru akan menjadi racun untuk tubuh kita.
7. Ikan tuna
Jenis makanan terakhir untuk meningkatkan stamina kita setelah berhubungan seks berasal dari seafood, lebih tepatnya adalah dengan mengonsumsi ikan tuna. Tuna merupakan salah satu jenis ikan yang kaya akan kandungan vitamin B12 yang berfungsi untuk menjaga badan tetap bertenaga. Bukan hanya itu saja, vitamin B12 mencegah badan menjadi kelelahan ataupun libido rendah yang dapat menyebabkan terjadinya disfungsi ereksi.
Baca Juga: 10 Makanan Peningkat Stamina Pria
Nah, itu tadi adalah beberapa jenis makanan yang bisa kita konsumsi untuk menjaga bahkan meningkatkan stamina setelah kita berhubungan seks dengan pasangan. Pastinya sekarang sudah tidak khawatir lagi kan jika kita akan kelelahan bahkan tidak bisa beraktivitas dengan optimal bukan?
Apabila Sobat memerlukan informasi mengenai stamina yang kuat saat berhubungan dan produk-produk kesehatan yang berkaitan, silakan hubungi Asisten Kesehatan Maya 08111816800 atau klik http://www.prosehat.com/wa.
Referensi:
eatthis.com/healthy-foods-that-increase-sexual-stamina/
india.curejoy.com/content/top-15-veg-foods-increase-sexual-stamina/
sheknows.com/food-and-recipes/articles/1015417/5-foods-for-improving-bedroom-stamina
healthline.com/health/7-foods-enhance-your-sex-life#apples
Read More
Gizi Seimbang untuk Anak Obesitas
2018-09-28 18:04:26 0 by Zueldi Kesehatan Anak, Kesehatan Umum, Kesehatan Wanita, Makanan Sehat
Rate this item
0.00 / 5	5
(0 votes)
Apa sih yang terlintas di pikiran kalian ketika mendengar kata yang satu ini? Siapa sih di antara kita yang tidak senang ketika anak hadir di keluarga kita? Anak adalah suatu harta berharga dalam keluarga dan tidak jarang orang tua siap melakukan apa saja untuk memenuhi kebutuhannya. Salah satu hal yang harus diperhatikan dari anak adalah kondisi kesehatannya, mengingat daya tahan tubuh anak yang belum sebagus orang dewasa yang pastinya membuat anak rentan terserang penyakit.
Pastinya tidak ada orang tua yang menginginkan anaknya jatuh sakit? Bukan hanya repot untuk mengurusnya karena anak rewel sepanjang hari, tetapi anak juga akan tersiksa ketika sakit dan pastinya kita tidak mau melihat anak mengalami hal ini. Berbagai cara bisa kita lakukan untuk menjaga kondisi tubuh anak tetap fit, seperti dengan melakukan vaksin sejak dini ataupun dengan rutin membawa anak ke posyandu untuk mengetahui bagaimana kondisi kesehatannya.
Namun, apakah Anda tahu jika kita bisa menjaga kesehatan anak melalui berbagai cara sederhana, selain dengan membawanya ke pelayanan kesehatan secara rutin? Yup, benar sekali, sebagai orang terdekat untuk anak salah satu hal yang tidak boleh luput dari pengamatan kita adalah asupan makanan mereka. Sebagai orang tua, kita harus benar-benar mengawasi makanan apa aja yang dikonsumsi anak, mengingat tidak semua jenis makanan terjaga kebersihannya dan ketika anak tidak menjaga asupan makanannya maka dapat menyebabkan terjadinya obesitas pada mereka. Pastinya kita tidak menginginkan hal ini terjadi bukan?
Obesitas adalah salah satu hal yang menjadi momok bagi orang tua karena hal ini juga menyebabkan anak “tersiksa”. Obesitas merupakan kondisi di mana anak kelebihan berat badan daripada anak seusianya dan akan menyebabkan anak tidak mampu beraktivitas seperti teman-temannya. Lalu, apa jenis makanan yang aman untuk dikonsumsi untuk anak – alias yang dapat memenuhi gizi tetapi juga tidak menyebabkan obesitas? Nah, pada kesempatan kali ini, kita akan membahas lebih jauh jenis makanan apa yang aman untuk dikonsumsi anak dan pastinya sayang untuk dilewatkan!
1. ASI eksklusif
Yup, pastinya bukan informasi baru bagi kita jika ibu sebaiknya memberikan ASI eksklusif hingga anak berusia 6 bulan – dan akan lebih baik lagi jika ibu tetap memberikan ASI hingga anak berusia 2 tahun. ASI memiliki banyak manfaat untuk anak seperti membuang metabolisme yang tidak diperlukan anak alias mencegah terjadinya obesitas serta menjaga keseimbangan kebutuhan energi anak hingga mereka dewasa. Bahkan sebuah penelitian menyatakan jika anak yang menerima ASI eksklusif hingga berusia 6 bulan memiliki risiko 22% lebih rendah mengalami obesitas ketika mereka dewasa nantinya.
2. Mengatur cemilan anak
Bukan hanya kita saja yang suka makan cemilan, anak juga suka meminta cemilan pada kita terutama ketika sudah menginjak usia 2 tahun – dan apabila kita tidak mengatur waktu cemilan mereka maka juga akan meningkatkan risiko terjadinya obesitas pada anak di kemudian hari. Sebaiknya kita mulai mengganti cemilan manis anak menjadi cemilan yang sehat dan rendah lemak seperti biskuit gandum, buah, puding, yoghurt, jus buah, dan lain-lain.
3. Membiasakan anak melakukan sarapan
Meskipun kelihatannya sepele, sarapan merupakan suatu kebiasaan yang baik dan dapat diterapkan sejak dini pada anak dan pastinya untuk mencegah risiko terjadinya obesitas pada anak di kemudian hari. Kok bisa? Tentu saja jawabannya karena sarapan akan memberikan asupan gizi dan nutrisi yang seimbang pada anak pada pagi hari dan menjadi bekal energi anak sepanjang hari. Sarapan akan mengurangi rasa lapar pada siang ataupun sore hari dan hal ini juga berarti anak tidak akan mengonsumsi cemilan secara berlebihan.
Nah, itu tadi adalah beberapa tips untuk memenuhi kebutuhan gizi anak tetapi juga mencegah terjadinya obesitas pada anak. Suatu hal yang mudah untuk dilakukan bukan? So, tunggu apalagi untuk menerapkan pola hidup yang sehat pada anak? Yuk, kita mulai dari sekarang!
Referensi:
health.detik.com/ibu-dan-anak/2677443/pola-makan-agar-kebutuhan-gizi-si-kecil-terpenuhi-tapi-tidak-overnutrisi
Read More
Jangan Sampai Anak Kurang Gizi! Yuk, Masak 6 Jenis Olahan Makanan Ini
2018-09-28 15:57:16 0 by Zueldi Kesehatan Anak, Kesehatan Umum, Makanan Sehat
Rate this item
0.00 / 5	5
(0 votes)
Penyakit kekurangan gizi merupakan salah satu penyakit yang menyerang anak-anak, terutama dalam masa pertumbuhan. Di Indonesia sendiri, permasalahan ini menjadi kasus yang cukup banyak menyita perhatian karena banyaknya anak-anak yang menjadi korban dari penyakit kekurangan gizi tersebut. Kekurangan gizi mencakup kekurangan akan asupan vitamin A, yodium, zat besi, protein, energi, yang membuat pertumbuhan anak menjadi terganggu.
Sehingga membuat anak-anak yang mengalami kekurangan gizi menjadi pendek dan kurus. Lalu, penyakit kekurangan gizi juga menyebabkan tubuh menjadi lemah, kulit yang bermasalah, serta mata cekung. Bahkan jika kondisinya sudah lumayan parah, dapat menyulitkan anak untuk bertahan hidup.
Mari cegah anak Sahabat jangan sampai kekurangan gizi dengan mengonsumsi olahan makanan-makanan sehat di bawah ini.
1. Semua Jenis Produk Susu
Bagi anak-anak yang menderita kekurangan gizi, akan sangat baik jika Sahabat memberikan asupan berbagai jenis produk susu. Dan tak hanya anak-anak yang menderita kekurangan gizi saja, jika anak Sahabat memiliki gizi yang normal sekalipun perlu mendapatkan asupan susu agar dapat mencegah terjadinya kekurangan gizi. Produk-produk susu memiliki kandungan protein, lemak, dan kalsium dapat memenuhi nutrisi anak.
Produk susu ini dapat membantu anak agar mendapatkan rangsangan yang baik agar dapat menghasilkan insulin, sehingga kadar gula pada tubuh sempurna. Ada berbagai produk susu yang dapat Sahabat berikan kepada anak secara langsung, seperti susu sapi, yoghurt, dan keju. Sahabat bisa memberikan jenis makanan ini setiap harinya. Namun, jika anak Sahabat memiliki alergi terhadap susu sapi, maka solusi alternatifnya Sahabat dapat memberikan susu nabati seperti susu air beras dan susu kedelai.
2. Olahan Telur
Telur memiliki kandungan protein dan vitamin yang cukup tinggi. Selain itu, telur juga mengandung kolin yang menjadi nutrisi cukup penting bagi anak. Kolin dapat membuat proses pertumbuhan pada anak berjalan dengan baik, rangsangan terhadap pertumbuhan sistem syaraf dan otot, serta membantu meningkatkan kerja otak. Ketika memberikan telur pada anak, pastikan jika Sahabat mengolah nya dengan baik, misalnya saja dengan dimasak dalam bentuk telur rebus, omelet telur, telur goreng (menggunakan minyak zaitun), atau memasukkannya ke dalam nasi, bubur, maupun sup.
3. Olahan Daging
source: healthfreedoms
Daging memiliki manfaat yang sangat penting bagi pertumbuhan anak. Kandungan zat besinya membantu produksi sel darah merah, sehingga mencegah anak mengalami anemia. Daging juga memiliki kandungan magnesium dan zat besi yang dapat meningkatkan kerja dan fungsi otak serta sistem kekebalan tubuh. Agar anak-anak Sahabat bisa mengonsumsi daging dengan baik, cobalah untuk mengolahnya menjadi makanan yang lembut. Sahabat dapat pula mencampurkannya dengan jenis makanan lainnya seperti telur, tempe, tahu, dan lainnya.
4. Olahan Ikan
Semua jenis-jenis olahan ikan memiliki manfaat yang baik bagi anak, terutama jika anak mengalami kekurangan gizi. Kandungan protein di dalamnya berperan penting untuk meningkatkan fungsi tulang dan otot. Selain itu, ikan juga memiliki jenis lemak sehat seperti omega-3 yang dapat membantu meningkatkan kecerdasan pada anak.
Bahkan mengonsumsinya secara teratur dapat membantu sistem penglihatan dan syaraf pada anak lebih sehat. Berbagai jenis ikan yang disarankan untuk dikonsumsi antara lain seperti ikan nila, ikan salmon, ikan sarden, ikan tuna, dan lainnya. Masak ikan-ikan tersebut hingga matang, Sahabat bisa menjadikannya sebagai ikan kukus atau bubur.
5. Menu Sup Sayuran Hijau
Sayuran juga menjadi makanan yang harus masuk ke dalam menu makanan sehari-hari anak. Sahabat bisa memberikan sayuran-sayuran hijau seperti sawi, kol, brokoli, dan lainnya. Sayuran hijau lainnya. Kandungan kalsium, zat besi, mineral, dan vitamin C akan sangat penting bagi pertumbuhan anak. Selain itu, kalium di dalam sayuran hijau juga memiliki manfaat untuk menyehatkan organ jantung.
6. Buah-Buahan Berwarna Cerah
Jangan lupa untuk memasukkan buah sebagai makanan yang akan dikonsumsi anak sehari-harinya, terutama buah-buahan yang berwarna cerah. Hal ini karena kandungan vitamin A yang sangat tinggi. Vitamin A tak hanya bermanfaat bagi kesehatan mata, namun juga membantu agar sistem imunitas tubuh anak lebih meningkat sehingga tidak mudah sakit.
Read More
Benarkah Terlalu Banyak Konsumsi Garam Termasuk Penyebab Sakit Kepala?
2018-09-28 13:13:58 0 by Zueldi Kesehatan Umum, Makanan Sehat
Rate this item
0.00 / 5	5
(0 votes)
Rasa asin adalah sebuah keadaan yang dapat dirasakan oleh lidah dan umumnya dihasilkan oleh garam dapur. Penyebab garam dapur memiliki rasa asin adalah karena garam dapur mengandung Natrium klorida (NaCL) yang dihasilkan dari air laut yang juga punya rasa asin. Garam dapur kini menjadi bahan pokok dalam pembuatan makanan di Indonesia. Banyak sekali makanan rumahan yang dicampur dengan garam sebagai penyedapnya contohnya adalah gorengan, nasi goreng dan baso. Makanan yang disebutkan adalah makanan yang menggunakan garam sebagai penyedap rasanya.
Baca Juga: 5 Menu Sehat dan Praktis Saat Telat Sahur
Sakit kepala adalah sebuah penyakit yang timbul dibagian kepala dan kecenderungan sakit kepala sangat dianggap remeh karena sakitnya tidak bertahan lama. Namun, sakit kepala yang berkelanjutan sangat berbahaya bagi kesehatan dan mengancam keselamatan. Cara yang biasa dilakukan masyarakat untuk menyembuhkan sakit kepala adalah dengan meminum obat warung yang harganya murah. Penyebab sakit kepala yang sangat populer dimasyarakat yaitu kondisi stres, kafein yang berlebihan, kekurangan cairan dan terlalu banyak memakan garam. Namun, yang akan dibahas lebih dalam kali ini adalah penyebab sakit kepala yang disebabkan karena terlalu banyak asupan natrium.
Banyak yang berpendapat bahwa garam dapat menjadi penetralisir saat kita mengkonsumsi makanan yang banyak mengandung gula, tetapi hal itu tidaklah benar karena fungsi gula dan garam sangatlah berbeda dan tidak ada persamaan fungsi diantara keduanya. Selain itu garam dapur dipercaya oleh masyarakat jaman dahulu khususnya di jawa sebagai salah satu media untuk mengusir dan mencegah ular masuk ke dalam rumah, ular akan merasakan panas bila menyentuh garam. Kejadian serupa pun akan terjadi pada manusia yang senang mengonsumsi garam secara tidak teratur.
Baca Juga: Apakah Benar Minum Kopi Bisa Meningkatkan Konsentrasi?
Konsumsi makanan yang tinggi kadar garamnya memang sangat tidak baik bagi kesehatan, salah satu penyakit yang timbul dari terlalu banyak mengkonsumsi makanan yang asin adalah sakit kepala. Berdasarkan beberapa penelitian manusia yang mengkonsumsi garam secara berlebihan akan sering mengalami sakit kepala. Kementerian Kesehatan memberikan anjuran kepada seluruh masyarakat untuk menggunakan garam maksimalnya hanya 6 gram setiap harinya, karena mengonsumsi makanan yang memiliki tingkat garam secara berlebihan akan menyebabkan timbulnya penyakit berbahaya seperti darah tinggi dan jantung. Selain itu, ternyata natrium juga tidak hanya ada dalam garam saja, hampir disemua makanan kemasan menggunakan natrium dalam produknya.
Natrium adalah zat yang sangat dibutuhkan oleh tubuh manusia dan sangat baik bagi kesehatan jika digunakan sesuai aturan. Apabila Natrium dikonsumsi secara berlebihan akan terjadinya penumpukan dalam aliran darah dan efek sampingnya adalah dapat membuat sempit pembuluh darah dan aliran darah tidak berjalan lancar sehingga mengurangi masuknya oksigen ke bagian otak dan otak tidak dapat berfungsi dengan baik.
Dibalik penyebab sakit kepala yang diakibatkan garam, ternyata garam juga memiliki manfaat bagi kesehatan diantaranya adalah melancarkan metabolisme dalam tubuh, mencegah penyakit bronkitis, pencegah penyakit pernapasan, mencegah kedinginan suhu badan, membersihkan mulut dari kotoran dan menjaga kesehatan pada segi pencernaan. Namun, semua manfaat itu dapat dirasakan dengan mengkonsumsi garam dengan tidak berlebihan, karena hal apapun yang dikonsumsi secara berlebihan akan berdampak buruk bagi kesehatan.
Baca Juga: Inilah 4 Khasiat Air Lemon yang Perlu Sobat Ketahui
Itulan ulasan lengkap mengenai sakit kepala yang disebabkan oleh asupan garam. Kesimpulan dari semua penjelasan diatas adalah konsumsilah garam secukupnya dan sesuai aturan jangan menggunakan garam secara berlebihan saat membuat makanan. Semoga artikel ini bermanfaat dan dapat dijadikan refensi dalam menjaga kesehatan. Apabila Sobat memerlukan informasi lebih lanjut mengenai garam, silakan hubungi Asisten Kesehatan Maya 08111816800 atau klik http://www.prosehat.com/wa.
Referensi:
health.detik.com/berita-detikhealth/d-3330383/sering-sakit-kepala-cobalah-kurangi-konsumsi-garam
Read More
9 Makanan Berikut Bikin Kamu Melek Kuat Begadang
2018-09-27 15:54:13 0 by Zueldi Kesehatan Pria, Kesehatan Umum, Makanan Sehat, Penyakit
Rate this item
0.00 / 5	5
(0 votes)
Pekerjaan yang menumpuk, ditambah dengan deadline yang semakin dekat tak jarang membuat lembur menjadi salah satu solusi untuk mengatasinya. Jika Sahabat sering lembur hingga tengah malam, maka Sobat membutuhkan stimulan yang dapat membuat “melek” hingga pekerjaan terselesaikan. Mungkin sebagian besar dari Sobat berpikir jika kopi merupakan satu-satunya makanan atau minuman yang dapat membuat Sahabat tetap terjaga mengerjakan lembur. Namun selain kopi, sebenarnya ada beberapa makanan atau minuman lainnya yang juga dapat membuat Sobat kuat bedagang. Apa sajakah itu? Berikut ini penjelasannya!
ID:41848840
Baca Juga: Karyawan yang Sering Begadang, Waspada Dampaknya Pada Kesehatan
1. Telur
Kandungan kolin di dalam telur cukup tinggi, hal ini dapat membantu proses metabolism tubuh menjadi lebih cepat. Tentu saja hal ini akan membantu Sahabat memiliki energi yang cukup untuk bisa melawan kantuk. Lalu, telur juga dapat menggantikan kopi karena pada telur ayam atau bebek memiliki kandungan protein yang cukup banyak yang dapat mengatasi rasa kantuk pada mata. Telur juga membuat sistem ketahanan daya tubuh menjadi lebih kuat. Sehingga Sahabat tidak akan mudah lelah meskipun memiliki kesibukan yang cukup padat.
2. Buah Alpukat
Buah yang berwarna hijau ini memiliki rasa yang tidak begitu manis dan sangat ideal untuk membantu tubuh tetap segar dan terjaga saat Sahabat harus lembur hingga tengah malam. Kandungan gulanya yang sangat sedikit, sehingga tidak akan membuat gemuk meski Sahabat mengonsumsinya tengah malam.
3. Apel
Kandungan di dalam buah apel membantu tubuh agar memproduksi sel darah merah yang membawa oksigen lebih banyak, sehingga menaikkan kapasitas di dalam darah Sahabat. Saat banyak oksigen masuk ke dalam tubuh, maka tubuh bisa tetap terjaga lebih lama. Selain itu kandungan zat besi yang tinggi, sangat ampuh untuk melawan kantuk.
Baca Juga: Inilah 4 Buah Mengenyangkan untuk Diet
4. Yoghurt
Makanan lainnya yang dapat membuat mata tetap terjaga meskipun lembur hingga tengah malam adalah yoghurt. Kandungan di dalam susu fermentasi ini memiliki rasa asam dan kecut yang akan langsung membuat mata menjadi melek. Sehingga jika Sahabat butuh untuk tetap terjaga saat sedang lembur, maka Sahabat bisa mencoba mengonsumsi yoghurt.
5. Air putih
Air putih harus menjadi menu wajib yang Sahabat konsumsi saat mengerjakan lembur. Ketika kondisi tubuh terhidrasi dengan baik, maka tubuh akan merasa lebih energik. Air putih akan sangat membantu agar proses metabolisme berjalan lebih cepat agar memberikan lebih banyak energi pada tubuh Sahabat. Sehingga pastikan untuk memenuhi kebutuhan cairan di dalam tubuh dengan mengkonsumsi 8-10 gelas setiap harinya.
Baca Juga: 5 Tips Begadang Agar Tidak Cepat Lelah
6. Teh (Tanpa Gula)
Teh memiliki kandungan nikotin dan kafein yang dapat membantu Sahabat untuk tetap terjaga saat lembur di malam hari. Namun, pastikan untuk mengonsumsi teh tanpa kandungan gula ketika Sahabat ingin lembur. Gula memang dapat memberikan energi instan, tetapi akan membuat Sahabat cepat mengantuk setelah mengonsumsinya.
7. Gandum Utuh
Makanan yang memiliki kandungan gandum utuh, memiliki nilai indeks glikemik yang rendah. Artinya, karbohidrat jenis ini akan sangat lambat dicerna tubuh. Sehingga ketersediaan energi di dalam tubuh Sahabat juga akan selalu stabil. Cobalah untuk mengonsumsi camilan yang memiliki kandungan gandum utuh untuk menemani waktu lembur Sahabat.
8. Kenari
.
Kandungan asam lemak omega-3 di dalam kenari dapat membantu memberikan energi yang cukup banyak di dalam tubuh sehingga Sahabat bisa tetap terjaga saat lembur dan fokus mengerjakan pekerjaan ana.
9. Tomat
Sayuran yang satu ini memiliki kandungan vitamin C yang cukup tinggi. Nutrisi inilah yang bisa membantu memberikan banyak energi di dalam tubuh yang dapat digunakan memerangi kantuk.
Nah itu tadi 9 makanan yang bisa buat Sahabat tetap terjaga sepanjang malam saat lembur. Meskipun begitu, jangan lupa untuk selalu mengonsumsi makanan-makanan sehat yang dapat membantu tubuh tetap segar dan bugar meskipun harus sering lembur.
Apabila Sobat memerlukan informasi lebih lanjut silakan mengenai makanan dan minuman sehat untuk bergadang, silakan hubungi Asisten Kesehatan Maya 08111816800 atau klik http://www.prosehat.com/wa
Sumber:
merdeka.com/sehat/11-makanan-penangkal-kantuk-saat-begadang.html
food.detik.com/info-kuliner/d-1938941/mau-bergadang-nonton-bola-pilihlah-makanan-ini/5/#news
Read More
8 Makanan Untuk Jantung Bengkak Yang Aman Dikonsumsi
2018-09-26 15:53:47 0 by Zueldi Kesehatan Umum, Makanan Sehat
Rate this item
0.00 / 5	5
(0 votes)
Mungkin masih sebagian besar dari Sobat asing dengan penyakit jantung bengkak? Jantung bengkak atau cardiomegaly merupakan kondisi terjadi pembengkakan jantung yang disebabkan volume bilik jantung yang membesar diakibatkan melonggarkan otot-otot jantung. Pembengkakan ini disebut sebagai dilated cardiomyopathy. Sedangkan ada lagi kondisi pembengkakan jantung yang diakibatkan penebalan pada otot-otot jantung, kondisi ini dinamakan sebagai hypertrophic cardiomyopathy. Untuk mengetahui apakah seseorang menderita jantung bengkak atau tidak, dibutuhkan pemeriksaan rontgen di bagian dada.
Baca Juga: Cek Gejala Ini untuk Terhindar dari Penyakit Jantung Koroner
Meskipun kondisi jantung bengkak dapat membaik, tetapi kebanyakan penderita jantung bengkak membutuhkan pengobatan dalam jangka waktu lama bahkan seumur hidup agar bisa sembuh total. Jika Sobat menderita penyakit jantung bengkak, Sobat tak hanya perlu melakukan perawatan ataupun pengobatan ke dokter. Penting pula untuk memperhatikan apa saja yang Sobat konsumsi sehari harinya.
Nah, berikut ini ada beberapa makanan-makanan yang sangat aman dikonsumsi bagi penderita jantung bengkak:
1. Buah-buahan Yang Kaya Anti Oksidan
Buah-buahan yang memiliki kandungan antioksidan yang tinggi akan sangat baik untuk dikonsumsi bagi penerita jantung bengkak. Antioksidan ini dapat membantu mengeluarkan toksin yang mengendap di dalam tubuh. Adapun buah-buahan yang mengandung antioksidan antara lain seperti tomat, jeruk,anggur dan lainnya. pada buah jeruk, kandungan vitamin C, antioksidan serta asam folat akan sangat baik bagi organ jantung. Sedangkan pada buah anggur dan apel, kandungan flavonoidnya yang berguna bagi jantung. Sahabat bisa mengonsumsi buah-buahan tersebut langsung ataupun diolah dalam bentuk jus.
Produk Terkait: Suntik Vitamin C
2. Sayuran
Tak hanya buah, penting pula bagi Sahabat untuk mengonsumsi sayur-sayuran hijau seperti sawi, brokoli, bayam, dan lainnya. Namun, perhatikan proses pengolahan yang Sahabat lakukan. Jangan memasak sayuran hingga terlalu matang, hal ini menyebabkan nutrisi yang baik bagi jantung dapat berkurang selama proses memasakan. Bayam dan brokoli memiliki kandungan asam folat yang baik untuk menjaga kesehatan jantung.
3. Kacang-kacangan
Jenis kacang seperti kacang almond, membantu untuk meminimalisasi terjadinya pembesaran pada otot-otot jantung. Kacang-kacangan ini menjadi salah satu makanan yang sangat baik agar dapat menjaga kerja jantung tetap stabil.
4. Makanan Yang Mengandung Omega-3
Beberapa jenis ikan seperti sarden, salmon, tuna, dan makarel menjadi jenis-jenis ikan yang memiliki kandungan yang kaya akan omega-3. Jika Sahabat bisa mengolahnya dengan benar, maka ikan dapat menjadi salah satu makanan terbaik bagi Sahabat penderita jantung bengkak. Untuk mengolah ikan-ikan ini, jangan terlalu banyak menggunakan santan atau minyak yang malah dapat berakibat buruk untuk kesehatan jantung.
Baca Juga: 8 Makanan Pereda Stres yang Bisa Kamu Coba
5. Buah Berry Berry-an
Senyawa antosianin yang ada di dalam blueberry merupakan senyawa yang sangat baik untuk menyehatkan organ jantung. Selain itu, acai berry dan strawbbery juga memiliki manfaat yang tak kalah baiknya untuk penderita jantung bengkak.
6. Buah Alpukat
Alpukat merupakan buah-buahan lainnya yang sangat dianjurkan bagi Sahabat yang menderita jantung bengkak. Kandungan di dalam buah alpukat dapat membantu mengontrol ketegangan yang terjadi pada arteri serta kolestrol di dalam tubuh. Kandungan natrium dan kalium ini lah yang memiliki peran yang sangat besar untuk menjaga kesehatan jantung.
7. Kedelai
Kandungan serat dan protein di dalam kedelai dapat membantu menurunkan kadar kolestrol serta membantu untuk mengatasi penyakit jantung bengkak. Olahan-olahan berbahan dasar kedelai lainnya seperti temped an susu juga baik untuk Sahabat konsumsi agar jantung tetap sehat
8. Buah zaitun
Buah zaitun sudah dipercaya sejak lama memiliki kandungan nutrisi yang sangat baik untuk segala macam penyakit jantung. Apalagi jika Sahabat mengonsumsinya dalam bentuk minyak.
Baca Juga: 5 Olahraga Terbaik untuk Kesehatan Jantung
Nah itu tadi 8 makanan-makanan sehat yang bisa Sahabat masukkan ke dalam menu makanan sehari hari agar menjaga organ jantung tetap sehat dan terhindar dari resiko-resiko penyakit lainnya. Semoga informasi diatas dapat bermanfaat untuk Sahabat. Apabila Sobat memerlukan informasi lebih lanjut soal makanan yang tepat untuk jantung, silakan hubungi Asisten Kesehatan Maya 08111816800 atau klik http://www.prosehat.com/wa.
Read More
8 Makanan yang Membantu Menurunkan Berat Badan Pasca Melahirkan
2018-09-25 16:01:38 0 by Zueldi Diet, Kesehatan Umum, Langsing, Makanan Sehat
Rate this item
0.00 / 5	5
(0 votes)
Tubuh ideal adalah idaman bagi semua wanita terutama bagi para wanita yang baru saja melahirkan. Badan gemuk selalu jadi hantu yang menakutkan bagi para wanita yang baru saja melakukan proses persalinan bayi. Cara melakukan penurunan berat badan sering dilakukan pasca melahirkan salah satunya dengan berkonsultasi ke dokter gizi klinik.
Pasca melahirkan bayi seorang wanita diharuskan untuk mengkonsumsi makanan sehat tanpa harus berpikir ingin diet. Namun, ternyata banyak sekali makanan yang nyatanya dapat membantu dalam proses penurunan berat badan.
Berikut ini adalah 8 makanan yang membantu menurunkan berat badan pasca melahirkan:
1. Ikan salmon
Ikan Salmon adalah hewan yang berdasarkan studi dapat mencegah depresi usai melahirkan. Salmon memiliki lemak yang disebut lemak DHA, yaitu lemak yang memiliki kandungan gizi sangat baik bagi perkembangan dan kelancaran sisten saraf pada bayi. Selain itu, salmon juga dapat membantu dalam proses diet seorang ibu seusai melahirkan. Namun, dalam mengkonsumsi salmon ada aturan yang harus dilakukan, yaitu salmon boleh di konsumsi sebanyak 12 ons perminggunya dan jangan lebih karena bila kebanyakan dapat membuat badan menjadi gemuk.
2. Susu
Meminum susu adalah suatu hal yang sangat menyehatkan bagi tubuh dan tidak terkecuali bagi seorang ibu yang baru saja melahirkan. Selain dapat membantu dalam proses penurunan badan secara sehat, susu juga miliki kandungan vitamin D yang bagus untuk kekuatan tulang bayi. Minumlah susu minimal sehari 2 kali untuk mencegah dan membantu proses diet.
3. Telur
Telur adalah adalah makanan yang sangat banyak bermanfaat bagi kesehatan dan memiliki kandungan lemak yang sehat bagi ibu dan bayi yang baru saja lahir. Proses diet akan sangat terbantu dengan mengkonsumsi telur secara rutin minimal 1 kali dalam sehari dan diutamakan pagi-pagi saat sarapan.
4. Roti gandum
Roti gandung memiliki kandungan zat besi yang sangat menyehatkan bagi tubuh ibu yang baru saja melahirkan. Seratnya juga dapat membantu dalam proses penurunan berat badan tidak terkecuali seusai melahirkan. Selain itu roti gandum memiliki Asam Folat yang sangat baik bagi asupan nutrisi bayi yang baru saja lahir.
5. Sayuran
Sayuran adalah makanan yang sangat mudah didapatkan dan sangat populer di kalangan masyarakat. Diet sehat tanpa mengurangi gizi itu sangatlah penting. Oleh karena itu, mengkonsumsi sayuran seperti bayam dan brokoli sangatlah dianjurkan untuk seorang ibu yang baru saja melahirkan bayinya. Kandungan Kalsium, Zat Besi, antioksidan dan Vitamin D sangatlah baik bagi kesehatan ibu dan bayi.
6. Jeruk
Vitamin C ada salah satu vitamin yang banyak sekali mengandung cairan untuk memperkuat otot tubuh dan kesehatan pencernaan. Vitamin C baik untuk seorang ibu yang baru saja melahirkan dan ingin segera menurunkan berat badan. Selain sangat baik bagi ibu hamil, bayi juga sangat membutuhkan vitamin C yang didapatkan dari ASI ibunya.
7. Kacang Merah
Kandungan zat besi pada kacang merah sangatlah banyak dan baik dikonsumsi oleh seorang ibu yang baru melahirkan. Kacang merah dapat membantu dalam proses diet seorang ibu dan baik bagi kesehatan bayi.
8. Beras merah
Beras Merah adalah beras yang memiliki kandungan karbohidrat whole-grain yang sangat baik bagi kesehatan ibu yang berusaha menurukan berat badan pasca melahirkan bayinya. Beras Merah juga membuat ASI ibu menjadi sehat dan baik bagi perkembangan bayi. Konsumsi beras merah 1x dalam sehari sangat dianjurkan bagi setiap wanita yang baru saja melahirkan.
Itulah 8 makanan yang dapat membantu menurunkan berat badan pasca melahirkan dan selain itu 8 makanan itu sangat menyehatkan bagi perkembangan seorang bayi. Semoga artikel ini dapat menjadi referensi bagi para ibu yang baru saja melahirkan.
Referensi:
liputan6.com/health/read/3476322/12-makanan-yang-bikin-langsing-usai-melahirkan
Read More
7 Makanan Pencegah Sakit Kepala yang Perlu Kamu Konsumsi
2018-09-25 15:48:19 0 by Zueldi Kesehatan Umum, Makanan Sehat
Rate this item
0.00 / 5	5
(0 votes)
Sakit kepala merupakan gejala-gejala yang terjadi diakibatkan ketidakseimbangan antara fisik dan mental. Sebagian besar orang, mungkin akan mengonsumsi obat untuk meredakan nyeri yang diakibatkan sakit kepala. Namun, jika sakit kepala terus menerus sering Sobat alami, tentu saja akan sangat menganggu aktivitas sehari-harinya. Apabila Sobat menghindari konsumsi obat terus menerus, Sobat bisa mencoba mengkonsumsi 7 makanan pencegah sakit kepala ini yang pastinya lebih sehat dan aman dikonsumsi.
1. Buah Semangka
Fresh sliced watermelon wooden old background
Buah semangka merupakan salah satu makanan sehat yang direkomendasikan untuk mencegah sakit kepala. Salah satu hal yang bisa menyebabkan sakit kepala muncul adalah kondisi tubuh yang dehidrasi. Penting untuk mengonsumsi banyak air putih maupun makanan-makanan yang memiliki kandungan air yang banyak seperti semangka. Kemudian, semangka memiliki kandungan magnesium yang mana merupakan senyawa yang dapat membantu mencegah sakit kepala saat tubuh kehilangan banyak mineral.
2. Bayam
Bayam merupakan makanan yang dapat membangkitkan listrik di dalam tubuh, sehingga mengurangi tekanan darah yang mana seringkali menjadi penyebab sakit kepala kronis. Bayam mengandung air dan magnesium yang sangat tinggi sehingga dapat mencegah terjadinya dehidrasi. Namun, hindari memasak bayam terlalu matang karena dapat menyebabkan nutrisi di dalamnya berkurang. Magnesium di dalam bayam memiliki fungsi untuk meringankan migraine dan sakit kepala karena dapat mempengaruhi serotonin dan neurotransmitter yang berkaitan dengan sakit kepala.
3. Pisang
Pisang tidak hanya memiliki kandungan yang kaya akan potassium, tetapi juga magnesium yang mana dapat membantu meringankan migraine serta mencegah sakit kepala. Sejumlah penelitian menjelaskan jika terdapat kaitan antara kekurangan magnesium dengan sakit kepala atau migraine. Hampir separuh dari penderita migraine ternyata memiliki jumlah magnesium terionisasi yang lebih sedikit di dalam darah. Magnesium juga memiliki efek yang menenangkan sehingga dapat meredakan sakit kepala yang diakibatkan ketegangan syaraf.
4. Biji Wijen
Kandungan vitamin E yang cukup tinggi di dalam biji wijen dapat membantu menjaga kestabilan estrogen yang dapat menangkal migraine dan sakit kepala. Kandungan prekursos nitrat oksida, larginim dan senyawa alami lainnya dalam biji wijen akan membantu melindungi tubuh dari nyeri kepala yang diakibatkan karena ketegangan.
5. Kentang
Makanan lainnya yang direkomendasikan untuk dikonsumsi agar mencegah sakit kepala adalah kentang. Sebaiknya konsumsi kentang bersamaan dengan kulitnya. Pada kulit kentang, terdapat kandungan potassium yang cukup tinggi yang sangat baik agar dapat mengurangi rasa sakit yang diakibatkan sakit kepala.
6. Buah Ceri
Sakit kepala bisa saja terjadi kapanpun dan tentu akan sangat menganggu aktivitas keseharian Sobat. Cobalah mengonsumsi buah ceri agar dapat mengurangi resiko munculnya sakit kepala. Senyawa di dalam buah ceri dapat mengubah oksida nitrat yang ada di dalam darah yang mana merupakan gas alami yang dapat meringkankan serta melindungi ketegangan sakit kepala.
7. Oatmeal Dan Nasi Merah
Karbohidrat tidak membutuhkan proses pengolahan tambahan dalam pembentuk glukosa, sehingga kadar gula di dalam darah dapat tetap stabil. Jika sampai tubuh mengalami kekurangan karbohidrat, maka kadar gula dapat turun. Hal ini lah yang kemudian menyebabkan sakit kepala dapat muncul. Sobat bisa mencoba mengonsumsi makanan yang memiliki kandungan karbohidrat dan air yang tinggi sehingga dapat mencegah dan mengurangi rasa sakit kepala yang muncul. Salah satu sumber karbohidrat terbaik yang dapat Sobat konsumsi adalah oatmeal dan nasi merah.
Nah itu tadi 7 makanan yang bisa mencegah munculnya sakit kepala. Selain itu, jaga pola asupan makan Sobat dengan mengonsumsi makanan sehat setiap harinya agar tubuh tidak mudah sakit. Semoga informasi diatas dapat bermanfaat untuk Sobat.
Sumber:
lifestyle.kompas.com/read/2011/08/08/08442841/8.Makanan.Pereda.Sakit.Kepala
Read More
Showing 161–170 of 187 results
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
x
Daftar Yuk
Email address *
Password *
Nama lengkap *
No Handphone *
Anti-spam
Saya telah membaca dan menyetujui Syarat & Ketentuan
x
Chat Asisten ProSehat aja
Install sekarang dan nikmati kemudahannya
Aplikasi ProSehat
untuk kemudahan Keluarga Anda
dalam satu genggaman
Install Sekarang
Nikmatin promo terbaik dari ProSehat untuk Anda
Aktifkan kode promo Sahabat Sehat di Dompet ProSehat mu
Klik Disini
Butuh Bantuan?
Hubungi CS kami
Senin - Jumat
jam 08.00 - 20.00
Sabtu
jam 08.00 - 14.00
Telp/WhatsApp
0811-1816-800
Live Chat
ProSehat adalah Aplikasi marketplace kesehatan andalan keluarga Indonesia untuk mendapatkan layanan kesehatan terpercaya di rumah dengan mudah, mulai dari vaksinasi sampai fisioterapi dilayani oleh tenaga kesehatan profesional.

annotation: short_sentences header footer

label: en

label: ms


content:
Wakil Ketua Komisi VII DPR Eddy Soeparno kecewa terhadap pernyataan pejabat PLN terkait penyebab lonjakan tagihan listrik.
Seperti diketahui, masyarakat dikeluhkan dengan melonjaknya tagihan listrik PLN secara tiba-tiba.
Penyebab tersebut disebutkan oleh salah satu pejabat PLN karena drama Korea (drakor).
Hal ini membuat Eddy Soeparno geram dengan pernyataan tersebut.
Menurutnya, PLN tidak seharusnya memberikan pernyataan seperti itu di tengah krisis akibat pandemi Covid-19.
"Terkait komunikasi, Pak, masyarakat lagi susah, kaget dengan adanya lonjakan tagihan. Jadi tolong dari PLN jangan sampai ada kata-kata, kalimat, mengatakan bahwa masyarakat tentu bekerja dari rumah, banyak yang nonton drama Korea, enggak usah, Pak. Itu kan bahasa-bahasa yang non-sains, Pak," tutur Eddy dalam rapat dengar pendapat, Rabu (17/6/2020).
Eddy pun meminta jajaran PLN untuk memperbaiki kualitas komunikasi dengan publik agar hal serupa tidak kembali terulang.
"Masyarakat lagi susah. Ini masalah serius, masa ditanggapi dengan bahasa-bahasa lelucon seperti itu. Nah, ini kami mohon perhatian ibu bapak di PLN agar hal ini bisa diperbaiki," ujarnya.
Sepertik diketahui, SEVP Bisnis dan Pelayanan Pelanggan PLN Yuddy Setyo Wicaksono sempat mengatakan, meningkatnya konsumsi listrik menjadi penyebab utama membengkaknya tagihan sejumlah pelanggan.
Kenaikan konsumsi tersebut diakibatkan meningkatnya intensitas aktivitas masyarakat dalam mengonsumsi listrik, termasuk menonton serial drama Korea yang saat ini sedang tren selama periode work from home.
Lantas, kejadian pabrik las yang tarif PLN nya Melonjak dari yang biasa bayar 2 juta menjadi 20 juta, apa karena itu pabrik las sering nonton Drakor? (tw)


content: Selamat datang di blog saya, blog ini akan berbagi berbagai informasi terbaru untuk menambah pengetahuan pembacanya. Terima kasih sudah berkunjung semoga apa yang kamu dapatkan disini bermanfaat.

warc-identified-content-language: ind,eng


content:
Hallo Cuber! Berjumpa lagi bersama saya disini dan pada kesempatan kali ini saya akan membahas tentang event yang paling saya sukai yaitu rubik cube 2x2x2.
Sering kali saya menemukan beberapa cuber yang ingin memperdalam event 2x2 dengan cara mempelajari metode tingkat lanjut seperti Ortega. Namun tahukah kalian kalau sebenarnya menggunakan metode Ortega tidak sepenuhnya baik untuk kedepannya.
Banyak cuber yang menggunakan metode ini untuk mencapai sub lima bahkan hingga sub tiga. Namun sangat jarang saya melihat cuber yang menggunakan metode ini untuk mencapai sub dua.
Sebaliknya justru metode dasar seperti Layer by Layer lebih sering dipakai oleh cuber untuk mencapai sub dua. Ada beberapa alasan kenapa banyak professional cuber lebih suka menggunakan Layer by Layer dibandingkan metode Ortega, mari simak pembahasannya.
Kemungkinan Mendapatkan Skip Last Layer
Saat bermain menggunakan metode Ortega, pada dasarnya kita akan membuat layer pertama dengan cepat dan menghiraukan orientasi warna. Berbeda dengan Layer by Layer yang membuat layer pertama dengan warna yang sudah terorientasi, kemudian dilanjutkan menyelesaikan OLL.
Pada saat menyelesaikan layer pertama tidak jarang kita mendapatkan skip pada layer kedua sehingga jika kita menggunakan metode Ortega kita masih harus menyelesaikan bagian layer pertama. Sedangkan jika menggunakan Layer by Layer otomatis kita sudah menyelesaikan rubik tersebut secara keseluruhan.
Baca Juga : 5 Rekomendasi Rubik 2x2x2 Dibawah 100 Ribu
Pengembangan
Metode Layer by Layer lebih banyak variasi pengembangannya, yang paling sering adalah mengkombinasikan metode ini dengan CLL. Jadi kita menyelesaikan layer pertama seperti biasa dan menyelesaikan OLL sekaligus menyelesaikan PLL dalam satu rumus. Biasanya menggunakan kombinasi Layer by Layer dan CLL dapat menembus sub dua.
Apakah Bisa Menggunakan Metode Ortega Untuk Sub 2?
Menurut saya tentu saja bisa, namun akan sangat sulit menembus sub dua menggunakan metode Ortega. Jika kalian memaksa ingin menggunakan metode ini hinggau sub dua maka ada beberapa syarat yang harus kalian penuhi, yaitu :
Kalian harus bisa menginspeksi hingga OLL, sehingga saat memulai solving kalian hanya perlu melihat kasus terakhir yaitu menyelesaikan layer pertama dan kedua bersamaan.
Kalian harus bisa mengeksekusi kasus dari berbagai macam tempat
Fingertrick harus diperbaiki lagi
Pertajam look ahead
Latihan
Mungkin itu saja pembahasan singkat pada kesempatan kali ini, semua pembahasan diatas murni dari hasil pengamatan dan teori saya pribadi. Jika kalian tidak setuju kalian boleh tulis pendapat kalian pada kolom komentar.
* * *
Follow akun Instagram @rubikscubeid, Facebook, dan Twitter.
LANJUT BACA YUK
Next Post
Previous Post
Comment Policy: Silahkan tuliskan komentar Anda yang sesuai dengan topik postingan halaman ini. Komentar yang berisi tautan tidak akan ditampilkan sebelum disetujui.


content:
Foto, profil, biodata irish bella.sebagai penggemar sinetron, kamu mungkin tidak akan asing dengan wajah cantik blasteran irish bella.pasti banyak pertanyaan yang muncul kalau kamu sebagai fans beratnya. Irish bella, kembali saya coba menghadirkan informasi seputar profil, biodata, agama dan foto – foto terbaru seputar artis. dikesempatan kali ini, akan saya coba membahas tentang artis cantik irish bella mulai dari profil, biodata, agama dan foto terbarunya, akan saya informasikan secara lengkap dan menarik. Biodata irish bella lengkap, foto, pacar, agama dan ig asli apa kabar semuanya, senang rasanya saya dapat kembali hadir menyapa serta memberikan informasi terbaru seputar dunia aktor, aktris dan info dunia hiburan lainnya seperti nama pemain dan biodata pemeran film sinetron, ftv, maupun film layar lebar bioskop dari dalam dan luar negeri.pada kesempatan kali ini saya akan menuliskan sebuah. Biodata irish bella sanggup anda lihat di website sederhana ini yang sebagaimana menyajikan biodata dan profil artis dari banyak sekali kalangan artis papan atas di indonesia baik itu penyanyi, model, atau aktor aktris pemeran film, dengan tujuan untuk menawarkan sebuah informasi fakta menarik mengenai profil dan biografi artis idola anda tentunya dengan sangat lengkap mulai dari nama asli. Berbicara mengenai profil dan biodata lengkap irish bella rasanya kurang lengkap tanpa membahas soal kisah cintanya dengan ammar zoni. sebelumnya, ammar dianggap sebagai orang ketiga yang menyebabkan hubungan irish bella dengan giorgino abraham berakhir. akan tetapi, kabar kurang menyenangkan itu telah dibantah.
Profil Dan Biodata Irish Bella Terbaru Lengkap Dengan Foto
Biodata dan profil irish bella. nama lengkap : yris jetty dirk de beule nama panggilan : bella, yris, ibel nama panggung : irish bella tempat lahir : cirebon, jawa barat tanggal lahir : 23 april 1996 umur : 23 tahun zodiak : taurus tinggi badan : 1,65 m berat badan : 65 kg agama : islam. hobi : main basket. pendidikan : homeschooling. profesi : aktris, model tahun aktif : 2010 sekarang. Profil, biodata dan instagram foto irish bella terbaru sabtu, 2019 08 10 11:09:53 am by the udos | 76894 views 1 tahun ago irish bella aktris cantik yang satu ini tentu saja telah diketahui warga indonesia sebab telah aktif di beberapa judul film, sinetron s d ftv. Irish bella adalah salah seorang artis muda indonesia berbakat yang telah berkecimpung di dunia entertaint dalam usia yang sangat muda. lahir di cirebon pada 23 april 1996, irish telah banyak bermain di sinetron dan film sejak berusia 14 tahun. foto irish bella dalam berbagai pose bisa dilihat di bagian bawah halaman ini. Biodata irish bella mungkin kurang begitu diperhatikan oleh pecinta sinetron tanah air, khususnya sebelum tahun 2018. namun nama ibel mendadak naik daun setelah kabar kedekatannya dengan amar zoni mulai mencuat ke publik, sekitar desember 2018 kemarin. Irish bella – artis cantik yang satu ini baru saja melangsungkan pernikahannya di bulan april lalu bersama kekasihnya yaitu amar zoni dan belum lama ini ia mengumumkan kehamilan pertamanya di instagram dan juga channel . suaminya amar zoni sangat terkejut begitu mengetahui kabar gembira tersebut. biodata dan profil irish bella.
Biodata Irish Bella Lengkap Dengan Profil Foto Terbaru
Biodata irish bella sanggup anda lihat di website sederhana ini yang sebagaimana menyajikan biodata dan profil artis dari banyak sekali kalangan artis papan atas di indonesia baik itu penyanyi, model, atau aktor aktris pemeran film, dengan tujuan untuk menunjukkan sebuah informasi fakta menarik mengenai profil dan biografi artis idola anda tentunya dengan sangat lengkap mulai dari nama asli. Biodata irish bella dapat anda lihat di website sederhana ini yang sebagaimana menyajikan biodata dan profil artis dari berbagai kalangan artis papan atas di indonesia baik itu penyanyi, model, atau aktor aktris pemeran film, dengan tujuan untuk memberikan sebuah informasi fakta menarik mengenai profil dan biografi artis idola anda tentunya dengan sangat lengkap mulai dari nama asli, tanggal. Biodata irish bella lengkap dengan profil foto terbaru biodata irish bella sanggup anda lihat di website sederhana ini yang sebagaimana menyajikan biodata dan profil artis dari banyak sekali kalangan artis papan atas di indonesia baik itu penyanyi, model, atau aktor aktris pemeran film, dengan tujuan untuk memperlihatkan sebuah informasi fakta menarik mengenai profil dan biografi artis idola. Biodata, profil dan foto terbaru irish bella bagi kalian yang ingin mencari informasi atau hanya sekedar ingin mengetahui tentang publik figur, aktor, artis, penyanyi, grup band favorit, anda bisa menyimak selengkapnya disini, kami area biodata akan memperjelas atau memberikan informasi seputar biodata, profil dan foto foto terbaru yang bisa memuaskan anda selaku penggemar dan fans. Profil dan biodata irish bella foto terbaru lengkap berikut ini akan membahas seputar biodata artis indonesia yaitu biodata lengkap irish bella profil lengkap dengan agama yang meliputi kehidupan pribadi karir, pendidikan serta akun twitter dan akun instagram foto foto yang terbaru dan terlengkap. tidak ketinggalan juga profil artis indonesia pemain film sinetron, model iklan, penyanyi.
Kumpulan Foto Irish Bella Dan Biodata Lengkap Klikharry
Dan yang semakin melambungkan namanya di ranah hiburan layar kaca indonesia adalah penampilan irish bella di seinetron anugerah cinta rcti dengan berperan sebagai naura. beradu akting bersama giorgino abraham dan omar daniel assegaf. di sinetron anugerah cinta tersebut, irish bella berperan sebagai sosok gadis desa yang lemah dan lembut. Biodata lengkap irish, keluarga, tanggal lahir, nama asli, dan masih banyak info lainnya. jangan lupa like, share, dan subscribe channel kita: biodata populer. Biodata irish bella dapat anda lihat di website sederhana ini yang sebagaimana menyajikan biodata dan profil artis dari berbagai kalangan artis papan atas di indonesia baik itu penyanyi, model, atau aktor aktris pemeran film, dengan tujuan untuk memberikan sebuah informasi fakta menarik mengenai profil dan biografi artis idola anda tentunya dengan sangat lengkap mulai dari nama asli, tanggal. Biodata irish bella dapat anda lihat di website sederhana ini yang sebagaimana menyajikan biodata dan profil artis dari berbagai kalangan artis papan atas di indonesia baik itu penyanyi, model, atau aktor aktris pemeran film, dengan tujuan untuk memberikan sebuah informasi fakta menarik mengenai profil dan biografi artis idola anda tentunya dengan sangat lengkap mulai dari nama asli, tanggal. Irish bella, kembali saya coba menghadirkan informasi seputar profil, biodata, agama dan foto – foto terbaru seputar artis. dikesempatan kali ini, akan saya coba membahas tentang artis cantik irish bella mulai dari profil, biodata, agama dan foto terbarunya, akan saya informasikan secara lengkap dan menarik.
Profil Dan Biodata Irish Bella Lengkap Dengan Foto Terbaru
Irish bella, kembali saya coba menghadirkan informasi seputar profil, biodata, agama dan foto – foto terbaru seputar artis. dikesempatan kali ini, akan saya coba membahas tentan. Profil dan biodata artis irish bella terbaru lengkap dengan foto pacar. kali ini gingsul akan membahas seputar artis irish bella lengkap dengan keluarga, agama dan percintaanya. tak lupa akan kami sampaikan foto terbaru irish bella saat sendiri maupun dengan pacar barunya. Biografi agama profil biodata lengkap foto hot sexy irish bella pacar rezky aditya nama irish bella tengah hangat dibicarakan belakangan ini. pasalnya, gadis super cantik blasteran indonesia belgia tersebut tengah berpacaran dengan pesinetron rezky aditya namun siapakah irish bella? bagi anda penggemar berat sinetron mungkin sudah tak asing lagi. Irish bella profil lengkap dan foto terbaru pemeran naura di sinetron anugerah cinta rcti halo pengunjung semuanya, jumpa lagi dengan saya admin blog biodata dan foto artis ini, disini saya kembali membawakan sebuah artikel kembali, dan artikel yang saya bawakan kali ini yaitu artikel yang membahas mengenai seorang aktris elok yang berjulukan irish bella, yaps, semua ihwal irish bella. Biodata dan foto irish bella terbaru.irish bella profil lengkap dan foto terbaru pemeran naura di sinetron anugerah cinta rcti. hello pengunjung semuanya, jumpa lagi dengan informasi dari kami tentang biodata dan foto artis kjali ini, disini kami kembali menginformasikan tentang sebuah artikel kembali, dan artikel yang kami informasikan kali ini adalah artikel yang membahas tentang seorang.
Biodata Irish Bella Lengkap Dengan Foto Terbaru
Biodata irish bella dapat anda lihat di website sederhana ini yang sebagaimana menyajikan biodata dan profil artis dari berbagai kalangan artis papan atas di indonesia baik itu penyanyi, model, atau aktor aktris pemeran film, dengan tujuan untuk memberikan sebuah informasi fakta menarik mengenai profil dan biografi artis idola anda tentunya dengan sangat lengkap mulai dari nama asli, tanggal. Puncaknya, nama angela gilsha kian populer lewat sinetron anugerah cinta 2016. di sinetron yang mendapat beberapa penghargaan tersilet ini ia berperan sebagai kinta serta beradu akting dengan beberapa aktris dan aktor beberapa diantaranya sebut saja giorgino abraham sebagai arka, irish bella (naura) dan omar daniel assegaf (rey). Irish bella, kembali saya coba menghadirkan informasi seputar profil, biodata, agama dan foto foto terbaru seputar artis. dikesempatan kali ini, akan saya coba membahas tentang artis cantik irish bella mulai dari profil, biodata, agama dan foto terbarunya, akan saya informasikan secara lengkap dan menarik. Jika kita membicarakan biodata giorgino abraham secara lengkap, tampaknya akan kurang kalau tidak menyinggung soal kedekatannya dengan beberapa artis cantik. apalagi, ternyata bukan hanya angela gilsha dan irish bella yang pernah mengisi hati gino. Biodata dan profil ammar zoni suami dari aktris cantik irish bella beserta fakta terbaru dan terlengkap. ammar zoni merupakan aktor tampan yang terbilang masih baru di dunia hiburan seni peran. berkat ketampanannya serta bakat dan kemampuanya di dalam berakting ia mampu menghipnotis setiap penonton yang melihatnya.


content:
Jual beras hitam sebagai menu rutin untuk diet bagi beberapa orang termasuk ibu rumah tangga. Banyak ibu rumah tangga yang memilih untuk membuat makanan berbahan dasar beras hitam karena alasan kesehatan. Beras hitam mungkin rasanya tidak sepulen dan selezat beras putih, namun untuk urusan nutrisi beras hitam jauh lebih unggul.Kandungan serat, vitamin, antioksidan dan zat besi pada beras hitam sangat tinggi sehingga baik untuk dikonsumsi sehari-hari. Beda dari beras putih, kalori dari nasi hitam lebih rendah apalagi bila beli di tempat jual beras hitam organik. Mengkonsumsi beras hitam tiap hari tidak akan meningkatkan berat badan, apalagi jika diolah dengan cara yang benar.
Jual Beras Hitam untuk Resep Diet Nasi Hitam yang Lezat
Makan nasi hitam liwet memang lezat apalagi bila ditemani dengan ayam panggang. Meskipun sedang diet, kita tidak bisa terpaku pada pakem makanan yang direbus atau dikukus saja. Jika bosan mengkonsumsi nasi hitam dari toko jual beras hitam organik dengan rebusan sayur. Resep berikut bisa jadi menu makanan alternatif diet:
Bahan Nasi Liwet
2gelas beras hitam
500ml air atau secukupnya
5butir bawang putih
10butir bawang merah
5lembar daun salam, 1jari laos
2lembar daun jeruk dan 1ruas sereh
Garam, lada bubuk serta gula
Bahan Ayam Panggang
Dada ayam
2buah bawang merah serta bawang putih
Garam dan lada secukupnya
Cara Memasak
Untuk nasi liwet:
Rendam beras hitamnya terlebih dahulu selama satu malam, di pagi hari beras hitam bisa ditiriskan. Cara ini perlu dilakukan untuk memperoleh nasi hitam yang lembut.
Harga jual beras hitam per kilo cukup terjangkau dan untuk urusan pengolahan, beras hitam bisa diolah dengan menggunakan sedikit bumbu. Rasa beras hitam liwet ini tidak ada tandingannya apalagi bila dimakan dengan ayam panggang diet.Iris semua bumbu masak dan tumis dengan minyak dan jangan lupa masukan daun jeruk.
Panaskan air setelah itu tambahkan beras hitam dan bumbu tumis. Beri laos, daun salam dan sereh. Agar rasanya lezat, beri gula, garam dan lada bubuk.
Biarkan hingga air menyusut baru beras hitam siap dikukus. Kukusnya selama 45 menit.
Untuk Ayam Panggang:
Cuci dada ayam sampai bersih.
Parut bawang merah dan bawang putih lalu gunakan untuk melumuri dada ayam. Jangan lupa tambahkan garam dan lada secukupnya
Biarkan selama 3 menit di lemari es supaya bumbunya meresep sampai ke bagian dalam daging.
Panggang dada ayam memakai Teflon dengan api kecil dan tunggu hingga ayam panggang matang merata.
jual beras hitam
Untuk mengkonsumsinya Anda bisa menyajikan nasi liwet yang masih panas dengan lauk ayam panggang. Makanan ini mengandung kalori yang rendah memang sangat tepat untuk menu diet. Bahan-bahan yang dibutuhkan untuk membuat dua masakan ini pun sangat sederhana bisa Anda dapatkan di toko jual beras hitam.


content:
PALEMBANG, (fokus-sumsel.com) – Dewan Pimpinan Pusat Partai Persatuan Pembangunan melakukan silaturahmi ke DPW PPP Sumatera Selatan guna memberikan semangat kepada para kader dan calon legislatif yang sedang berjuang untuk pemilu 2019.
Waketum DPP PPP H Muhammad Mardiono di Palembang, Rabu menyatakan, kehadirannya ke Sumsel untuk menyemangati rekan-rekan semua yang sedang berjuang untuk mendapatkan suara di daerah pemilihan (dapil) masing-masing.
“Karena ini mendadak, maka tidak semua kader bisa hadir di tengah-tengah kita tapi pesannya sudah kita sampaikan,” ujarnya.
Adapun pesan yang disampaikan itu meyakinkan bahwa PPP itu akan lolos dari ambang batas, karena Partai Persatuan Pembangunan adalah partai yang sudah berpengalaman 10 kali ikut pemilu.
Selama ini terkadang disebut oleh apakah itu survei, para pengamat politik bahwa PPP tidak akan lolos dari ambang batas, itu sudah pernah mengemuka juga lima tahun, 10 tahun lalu tapi Insha Allah, organisasi PPP punya sistem baku sehingga PPP organisasinya jalan terus bersama konstituen kita.
Jadi, tidak ada yang mengkhawatirkan bahwa PPP ini tidak akan lolos dari ambang batas, tuturnya.
Lebih lanjut ia menyampaikan, dulu kita berharap secara nasional target PPP tiga besar tapi untuk mencapai tiga besar juga berat tapi bukan berarti tidak terus kita perjuangkan minimal naik 20 persen dari kursi yang sekarang sudah diperoleh.
Khusus untuk Sumsel sendiri lima tahun lalu itu kosong, tidak ada perwakilan di DPR RI dari Sumatera Selatan tapi Insha Allah 2019 kita dapat karena kebetulan calonnya untuk DPR RI adalah Ketua DPW PPP piawailah untuk mengarap perpolitikan di Sumsel.
Sementara itu Ketua DPW PPP Sumsel, Agus Sutikno mengatakan, di tengah-tengah kita para kader, para caleg pusat, provinsi dan kabupaten/kota kita kedatangan pengurus DPP PPP, Waketum.
Kehadiran beliau adalah memberikan suport, dorongan semangat moral dan material untuk kita segenap kader PPP Sumsel yang tengah berjuang untuk tetap semangat, tetap kuat dan sesuai dengan apa yang sudah direncanakan, karena memang beberapa waktu lalu partai ini tertimpa musibah, tapi kenyataannya di lapangan informasi itu tidak merubah bagaimana teman-teman di lapangan untuk terus berjuang dan alhamdulillah tanggapan dari masyarakat semakin baik.
“Kehadiran Waketum hari ini itu memberikan darah segar bagi kami semua yang sedang berjuang di dapil pusat, provinsi dan kabupaten/kota,” katanya.