content:
Pipi yang tembem pastinya akan terlihat sangat menggemaskan jika yang memiliki pipi tembem tersebut adalah anak-anak, akan tetapi jika yang memiliki pipi tembem tersebut adalah orang dewasa pastinya sudah tidak terlihat menggemaskan lagi. Bagi sebagian besar orang memiliki pipi tembem biasanya bisa diindikasikan kalau orang tersebut sedang mengalami kegemukan, walaupun itu belum pasti karena bisa saja orang tersebut memang memiliki pipi dengan model tembem. Banyak sekali orang yang ingin mengecilkan pipi tembemnya agar terlihat lebih tirus sehingga tidak heran jika banyak orang yang mencari cara mengecilkan pipi tembem dalam waktu singkat. Selain itu juga pipi tembem nampak terlihat seperti bola sehingga banyak orang yang tidak menginginkanya.
Saat berfoto mungkin sebagian dari Anda, khususnya wanita, ingin menyembunyikan pipi tembem dengan berusaha mencari angle foto terbaik agar wajah terlihat lebih ideal. Menyiasatinya dengan pulasan make-up juga kerap dilakukan untuk menyamarkan pipi tembem.
Bagi Sobat-sobat sekalian, tidak perlu sedih atau putus asa, ada beberapa cara mengecilkan pipi tembem yang bisa sahabat praktekkan di rumah. Yuk kita simak sama-sama.
Mengunyah Permen karet (Chew Gum).
Sering-sering mengunyah permen karet ternyata sangat bermanfaat meniruskan pipi. Aktivitas mengunyah secara tidak langsung membuat gigi, rahang, rongga mulut dan tulang pipi bergerak dan berolahraga.
Senam Wajah
Cara ini dilakukan dengan melontarkan kata-kata ‘O’ dan ‘X’ . Aktvitas tersebut secara langsung membuat rahang terangkat ke atas dan menguat dan tanpa disadari membakar lemak di pipi. Lakukan secara teratur pagi dan sore.
Senam Mulut
Caranya dengan membuka rahang dan membuka mulut lebar-lebar lalu mengucapkan huruf ‘A’ dengan suara keras. Lalu tahan sebentar mulut tetap terbuka selama 5-7 detik, lalu turunkan rahang mulut seperti sediakala. Lakukan secara teratur minimal 3 x sehari pagi dan sore.
Sering-Seringlah Tertawa dan Tersenyum
Ada orang bilang, “Senyum Membuat Awet Muda”. Mungkin ungkapan tersebut ada benarnya karena semakin sering tertawa dan tersenyum, otomatis otot rahang dan mulut terangkat dan tergerak. Lalu secara tidak langsung membakar lemak di pipi dan wajah pun terlihat segar, tirus dan tentu menarik.
Menurunkan Berat Badan
Dengan menurunkan berat badan dan membakar lemak yang ada di dalam tubuh, tentunya akan juga berdampak pada lemak yang berada di pipi. Sehingga akhirnya dapat membuat lemak yang berada di pipi juga hilang dan dengan begitu akan membuat pipi menjadi lebih tirus dan tidak terlihat tembem lagi. Penting juga untuk memperhatikan asupan kalori dan juga pola makan.
Meningkatkan Asupan Cairan
Ketika tubuh mengalami dehidrasi maka tubuh akan menahan air sehingga dapat berdampak pada pipi yang akan terlihat lebih tembem. Untuk itu penting untuk mengkonsumsi cairan yang sesuai kebutuhan tubuh yaitu setidaknya minumlah 6-8 gelas air perhari dan juga sangat disarankan untuk makan makanan yang mengandung kandungan air yang cukup tinggi seperti seledri, melon dan juga semangka yang dapat membantu tubuh kita terhindar dari dehidrasi.
Share this:
Click to print (Opens in new window)
Click to share on Facebook (Opens in new window)
Click to share on Twitter (Opens in new window)
Click to share on WhatsApp (Opens in new window)
Click to share on Telegram (Opens in new window)
Categories
Event
Exercise
Food
Health
Inspiring
Kelas Olahraga
News
Testimonial
Uncategorized
Categories
Event
Exercise
Food
Health
Inspiring
Kelas Olahraga
News
Testimonial
Uncategorized
ABOUT HAWA GYM
Telah hadir menu program latihan yang sesuai dengan kebutuhan Anda. Menawarkan pelayanan terbaik, dengan memberikan fasilitas yang terangkum dalam 1 paket latihan. #AyoHidupSehat!


content:
Teh hijau (ryokucha) adalah teh yang sangat umum di Jepang sehingga bila disebut “teh” (ocha) maka kemungkinan besar yang dimaksudkan …
Categories
Event
Exercise
Food
Health
Inspiring
Kelas Olahraga
News
Testimonial
Uncategorized
Categories
Event
Exercise
Food
Health
Inspiring
Kelas Olahraga
News
Testimonial
Uncategorized
ABOUT HAWA GYM
Telah hadir menu program latihan yang sesuai dengan kebutuhan Anda. Menawarkan pelayanan terbaik, dengan memberikan fasilitas yang terangkum dalam 1 paket latihan. #AyoHidupSehat!

warc-type: conversion

content-type: text/plain

warc-identified-content-language: ind,eng

label: id

annotation: short_sentences header footer

label: en


content: Tidak bermanfaat0%0% menganggap dokumen ini tidak bermanfaat, Tandai dokumen ini sebagai tidak bermanfaat

warc-identified-content-language: ind