content:
Salah satu hal besar yang melingkupi dunia penciptaan adalah mood, kita semua mengenalnya dengan baik. Bila sedang in the mood, kita mampu melakukan pekerjaan apa saja. Tidak dibayar pun bukan masalah, kita senang mengerjakannya. Namun sebaliknya, bila sedang tidak in the mood, mau dibayar berapapun rasanya berat mengerjakannya. Malasnya seperti diganduli setan. Jadi bagaimana caranya memelihara mood supaya semua pekerjaan kita bisa dikerjakan dengan tepat waktu dan hasilnya bagus? Kenapa bila diperlukan, mood justru lenyap? Atau mengapa bila seharusnya kita mengerjakan pekerjaan A yang harus cepat selesai dan bisa menghasilkan uang, kita malah in the mood mengerjakan pekerjaan B yang tidak menghasilkan uang dan menghabiskan waktu karena mengerjakannya asyik sekali? Artikel ini akan berusaha memecahkan misteri tentang mood dan memberikan tip untuk memelihara mood Anda.
“Kecupan”, 180×180 cm, cat emas dan prada di atas kanvas. Gustav Klimt, 1907-1908
Bila kita menemukan mood datang dan pergi, tidak bisa dipastikan kapan datangnya, berarti kita hanya mengandalkan selera untuk bekerja. Bila pekerjaannya sesuai selera kita, kita akan bersemangat mengerjakannya. Namun bila yang terjadi adalah sebaliknya, kita akan bekerja dengan terpaksa dan tentu saja kita tidak akan bersemangat untuk memulai pekerjaan tersebut, bahkan kalaupun imbalannya besar. Masalahnya, dalam dunia profesional, pekerjaan yang harus kita selesaikan tidak selalu sesuai dengan selera kita, bukan? Atau, pekerjaannya sih sesuai dengan selera kita, tapi situasi dan kondisinya tidak. Hal macam itu terjadi kapan dan di mana saja. Bahkan seorang pelukis independen sekalipun tidak selalu memiliki kemerdekaan mengerjakan karya yang sesuai dengan seleranya sendiri setiap waktu. Maka satu hal perlu dicatat, bila kita hanya mengandalkan apa yang kita sukai dan tidak kita sukai saja, mood akan datang dan pergi, tidak bisa diandalkan. Padahal sebagai seorang profesional, kita harus mengerjakan semuanya, suka atau tidak.
Bila kita hanya mau mengerjakan hal-hal yang kita sukai dan sesuai dengan selera kita saja, itu sih bukan profesi, itu namanya hobi. Memang benar, sebagai insan dengan minat, bakat dan profesi kreatif, kita adalah jenis orang yang mengikuti passion kita. Memang benar, seniman adalah mereka yang punya inisiatif dan mencipta atas kemauan sendiri, tidak disuruh atasan. Namun ada pepatah mengatakan, “Semua anak kulit hitam pasti main basket, tapi kalau sudah masuk NBA, a game is not a game anymore.” Bagi seorang atlet NBA, bermain basket sudah bukan lagi bermain senang-senang bersama teman-teman di lapangan basket sekolah atau di taman publik.
Bila kita tidak suka dan muak dengan profesi kita saat ini, siapa sih yang menghalangi kita untuk berhenti lalu pindah haluan? Oke, walaupun tidak sesederhana itu, mungkin kita memang bisa saja banting setir. Namun bisa saja masalahnya begini: profesi yang kita geluti saat ini adalah profesi paling sip, paling cocok dan paling kita cintai karena sudah sesuai dengan passion kita, tapi kok “begini-begini amat”, sih? Sampai muak, rasanya. Kalau itu kasusnya, bisa jadi Anda bekerja terlalu keras, terlalu lama dan butuh liburan sebentar. Namun faktanya, menggeluti sebuah bidang sebagai profesi berarti berani menghadapi busuk-busuknya bidang tersebut sampai ke tai-tainya. Pernahkah Anda perhatikan, kalangan profesional seringkali tidak menginginkan anaknya mengambil jalur profesi yang sama? Sejujurnya, saya lebih suka anak saya tidak jadi perupa. Begitu juga dengan salah satu kolektor saya yang mengatakan, “Saya ingin anak saya jadi akademisi, jadi ilmuwan atau peneliti, jangan terjun ke dunia bisnis seperti saya. Ini dunia anjing makan anjing.”
Tantangan keras dunia profesional adalah sebuah saringan kejam yang memisahkan mereka yang hanya ingin coba-coba, yang hanya ikut-ikutan, yang hanya ingin keren, yang hanya ingin punya status, yang hanya ingin cari aman, dengan mereka yang serius mencintai bidangnya untuk menjawab panggilan jiwa. Persis pada titik itulah mood kita diuji dan para profesional yang serius di bidangnya punya strategi untuk memelihara mood mereka, yakni dengan membuat sebuah pola kebiasaan. Habit.
“Diego Dalam Benakku”, 76x61cm, cat minyak di atas panel masonite, Frida Kahlo, 1943
Tidak ada yang aneh atau misterius dalam soal kebiasaan yang mereka terapkan. Ini sama seperti kebiasaan minum kopi sambil melihat gawai Anda setiap pagi. Kita semua punya kebiasaan, yakni hal yang diulang-ulang terus dari hari ke hari, sampai berbulan-bulan dan bertahun-tahun, sampai menjadi sebuah perilaku yang selalu dilakukan dan tidak dipertanyakan lagi. Ada kebiasaan yang baik, ada kebiasaan yang buruk, tergantung dari perspektif mana kita melihatnya. Dan kebiasaan adalah hal penting dalam proses belajar, berkaitan dengan adiksi dan relevan dengan persoalan mood yang sedang kita bahas ini. Untuk itu kita perlu melihat mekanisme kerja dan pembentukan kebiasaan, termasuk soal mood, dari sudut yang berbeda.
Bila Anda punya kebiasaan menikmati kopi sambil mengecek gawai Anda setiap pagi sesudah bangun tidur, apakah Anda mempersoalkan mood saat melakukannya? Tidak, kan? Mood jadi tidak relevan, tapi hal itu harus Anda lakukan karena itu adalah kebiasaan. Bila hal itu tidak Anda lakukan—misalkan karena Anda harus pergi ke luar kota pagi-pagi sekali—rasanya akan ada yang kurang, hari Anda akan terasa tidak lengkap. Bila hal itu terjadi sampai tiga hari berturut-turut, Anda bisa gelisah. Perasaan “ada yang kurang”, “tidak lengkap” dan kegelisahan yang Anda rasakan karena melewatkan rutinitas tersebut adalah sebuah emosi yang lahir dari biorespons otak Anda yang menagih dopamin. Dopamin adalah sebuah neurotransmitter yang penting sekali perannya dalam hal ini.
Tubuh manusia tidak bisa disamakan dengan mesin karena manusia memiliki kecerdasan dan tubuh kita mampu melakukan regenerasi. Walaupun demikian, pada tataran tertentu, tubuh kita memang bekerja seperti mesin (yang sangat canggih). Untuk melakukan kegiatan sehari-hari, organ-organ di dalam tubuh kita saling berkomunikasi dan hal itu dilakukan dengan saling mengirimkan informasi. Hanya saja, melebihi kecanggihan gawai yang hanya mengirimkan pesan secara elektronik, tubuh manusia mengirimkan data secara elektris juga secara kimiawi. Hormon adalah pesan yang dikirimkan melalui sirkulasi darah sementara neurotransmitter adalah pesan yang dikirimkan melalui jaringan syaraf dan keduanya bekerja secara simultan. Dopamin mengatur rasa nyaman, motivasi (karena tahu ada imbalan tertentu), termasuk gerakan fisik tubuh kita. Dopamin membuat kita merasa nyaman, memberi kita semangat dan vitalitas. Kekurangan dopamin di dalam tubuh akan membuat kita kehilangan motivasi, merasa letih-lesu, menjadikan kita orang yang mudah kecanduan, semangat hidup kita hancur-hancuran, depresif, termasuk mengalami resting tremor (tangan bergetar saat otot-otot sedang rileks). Bila kita ingin memahami mood, kita mesti memerhatikan cara kerja dopamin dalam kaitannya dengan pembentukan kebiasaan.
Kemungkinan besar Anda sudah lupa kapan kebiasaan Anda minum kopi setelah bangun pagi mulai terbentuk karena hal itu sudah berlangsung lama sekali. Namun bisa dipastikan, pada awalnya, setelah rutinitas itu dilakukan berkali-kali secara repetitif, Anda mulai merasa nyaman dengan kebiasaan itu. Di satu sisi kandungan kafein dalam secangkir kopi yang Anda konsumsi adalah sebuah stimulan yang memberikan energi tambahan untuk memulai aktivitas. Anda merasa segar dan siap untuk beraksi hari itu. Namun di sisi lain, otak Anda juga berkata, “Rupanya enak juga minum kopi sesudah bangun tidur.” Secara biokimia, ungkapan “Rupanya enak juga…” itu adalah sebuah semprotan kecil dopamin yang dilepaskan dari sel-sel syaraf Anda dan ditangkap oleh reseptornya. Semenjak saat itu, tubuh Anda akan menyemprotkan dopamin setiap kali Anda bangun tidur, mengingatkan Anda tentang nikmatnya ngopi dan setelah Anda menyeruput kopi Anda, dopamin akan disemprotkan sekali lagi untuk menyempurnakan siklusnya. Otak Anda belajar bahwa minum secangkir kopi setelah bangun tidur = nyaman.
Asosiasi antara minum secangkir kopi dengan perasaan nyaman inilah yang memicu kebiasaan. Selanjutnya, karena diulang terus-menerus, tubuh Anda tidak lagi mempertanyakan kebiasaan itu. Anda akan melakukan hal itu tanpa berpikir, seperti pesawat dalam mode autopilot. Anda juga tidak akan mempermasalahkan soal in the mood atau tidak untuk minum kopi, yang Anda tahu adalah: apabila kebiasaan itu Anda lewatkan, otak Anda akan berkata, “Lho, mana kopinya? Aku perlu dopamin.” Dan Anda pun akan merasa hari itu tidak lengkap, ada yang kurang. Secara biokimia, otak Anda menagih dopamin yang seharusnya Anda dapatkan, sayangnya pagi itu tidak ada dopamin karena rangkaian rutinnya tidak Anda jalankan. Hal ini mencakup kebiasaan apa saja: merokok, seks, berolahraga, melakukan ibadah, belanja, dugem, dsb. Itu adalah mekanisme pembentukan kebiasaan yang sangat dipengaruhi oleh neurotransmitter bernama dopamin.
Hal ini menunjukkan dua aspek dalam peranan dopamin. Pertama, ia berperan penting dalam proses belajar. Anda tentu tahu, pelatih anjing selalu membawa biskuit untuk diberikan sebagai imbalan bila anjing yang sedang dilatih berhasil mengikuti instruksi dengan baik. Itu adalah sebuah cara efektif untuk menanamkan asosiasi di kepala si Anjing: menuruti perintah = enak (biskuit). Dopamin bukan hanya ada dalam tubuh manusia saja, tapi juga ada dalam tubuh berbagai jenis binatang, vertebrata maupun avertebrata. Fungsi dan cara kerjanya serupa. Cara kita belajar untuk membentuk kebiasaan sama persis dengan cara anjing belajar menuruti instruksi. Masalahnya, regulasi dopamin dalam pembentukan kebiasaan ternyata memiliki aspek kedua: ia mirip dengan pola adiksi dalam bentuk kecanduan apa saja.
Adiksi adalah sebuah kebiasaan yang tidak mampu Anda hentikan walaupun Anda menginginkannya. Apakah Anda kecanduan sesuatu? Nikotin, misalnya, apakah Anda perokok seperti saya? Apa Anda kecanduan belanja? Video game, pornografi, atau narkoba? Dalam kasus adiksi, tubuh Anda kekurangan dopamin dan Anda merasa tidak nyaman. Anda harus melakukan satu set rutin yang jadi kebiasaan Anda supaya dopamin bisa disemprotkan thus Anda merasa nyaman. Beberapa substansi narkoba tertentu, misalnya heroin, mengacaukan cara kerja dopamin dan menimbulkan ketergantungan. Yang terjadi bila Anda menyuntikkan heroin ke dalam pembuluh darah Anda adalah: substansi itu akan memicu penyemprotan dopamin besar-besaran di dalam otak Anda sampai 1000% jumlah normal sehingga terjadilah banjir dopamin dan dampaknya: Anda akan merasakan sebuah sensasi nyaman, sebuah kenikmatan yang tiada taranya. “Bayangkan orgasme paling nikmat yang pernah kau rasakan lalu kalikan seribu, itu saja masih jauh dibandingkan nikmatnya heroin,” film Trainspotting menjelaskan.
Maka heroin hanya berfungsi sebagai pemicu saja, bukan heroinnya yang membuat Anda high. Masalahnya, setelah efeknya hilang, semua dopamin habis terpakai sementara tubuh Anda membutuhkan waktu untuk memproduksi dopamin yang baru. Maka tubuh Anda akan kekurangan dopamin dan efeknya: letih, lesu, tidak ada semangat hidup, depresi, dsb. Anda akan merasa seperti zombie dan Anda harus menyuntikkan heroin lagi supaya tubuh Anda bisa terasa nyaman. Masalahnya, dosis yang kemarin membuat Anda nyaman kini terasa kurang, maka Anda harus menambah dosis heroin Anda untuk mencapai kepuasan yang sama dengan sebelumnya, namun dampak setelahnya akan lebih parah lagi. Bila itu sudah terjadi, Anda akan terjebak dalam sebuah lingkaran setan. Anda tidak akan pernah lagi mendapatkan rasa nyaman dan nikmat seperti yang pertama kali Anda rasakan, sebuah sensasi yang selalu Anda cari. Pada akhirnya, otak Anda akan rusak sehingga Anda harus mengkonsumsi heroin bukan untuk high, tapi untuk sekedar bisa hidup dan berfungsi secara “normal” saja karena tanpa heroin, Anda akan menjadi zombie. Pada saat itulah, dalam keputusasaan supaya bisa merasakan high yang nyaman dan kenikmatan level surga, Anda menambah dosis sampai ke tingkat yang belum pernah Anda capai sebelumnya. Anda bisa mengalami overdosis dan meninggal karena kehabisan napas atau gagal jantung.
Maka proses belajar, motivasi untuk memulai suatu aktivitas (karena ingin mendapatkan kepuasan setelahnya), pembentukan kebiasaan, adiksi, gejala putus zat, penyalahgunaan substansi, sampai overdosis, semua berhubungan dengan dopamin. Dopamin adalah kunci untuk memelihara mood Anda karena sekarang Anda sudah tahu cara kerjanya. Perasaan tidak enak karena belum minum kopi tadi pagi secara prinsipil sama saja dengan siksaan fisik mental yang dialami seseorang yang sedang sakau heroin: tubuh kekurangan dopamin. Hanya saja yang satu kasusnya ringan, yang satu berat. Apabila Anda ingin mood Anda terpelihara, Anda harus menyingkirkan mood dari pola kerja Anda. Anda bekerja bukan karena Anda sedang in the mood, Anda bekerja karena kebiasaan kerja Anda sudah terbentuk. Setiap jam 10 pagi sampai jam 6 sore, Anda akan bekerja di studio karena itulah kebiasaan Anda selama bertahun-tahun. Bila Anda melewatkan kebiasaan itu, Anda akan merasa ada yang kurang, Anda akan merasa hari Anda tidak lengkap. Bila Anda harus pergi ke luar kota selama seminggu, di hari kedua-ketiga Anda akan mulai kangen melukis. Di hari keempat-kelima, Anda sudah gemas ingin cepat-cepat berada di studio. Bila kunjungan Anda harus diperpanjang sampai dua minggu, Anda akan gelisah karena dopamin di otak Anda berkurang karena Anda tidak berkarya. Itu semua tidak ada urusannya dengan mood, itu soal kebiasaan.
“Ulang Tahun”, 99,7×81 cm, cat minyak di atas kanvas, Marc Chagall, 1915
Bila demikian masalahnya, pertanyaan akan beralih ke satu arah: bagaimana cara membentuk kebiasaan untuk bekerja? Membentuk sebuah kebiasaan baru itu sulit, tapi menghilangkan kebiasaan lama itu puluhan kali lebih sulit. Kita bisa memahami logikanya karena membentuk kebiasaan baru artinya merangsang otak untuk menyemprotkan dopamin. Namun membongkar kebiasaan lama berarti menghadapi kelangkaan dopamin di dalam otak, artinya: kita harus mampu menanggung penderitaan saat “sakau”. Hal itulah yang membuat saya belum bisa berhenti merokok sampai sekarang. Saya menghadapi sebuah permasalah besar dalam soal adiksi nikotin saya: saya ingin sekali berhenti merokok, tapi enggak mau*. 😛
Membentuk sebuah kebiasaan baru membutuhkan sebuah sistem imbalan dan hukuman. Oom Rusdan Nasution, salah seorang model saya yang anggota TNI, adalah orang yang sangat fisikal. Bila harus pergi ke luar kota, Beliau selalu membawa satu set sepatu joging. Bila Beliau tidak melakukan olahraga fisik sampai tubuhnya mandi keringat dan napasnya terengah-engah, “Otak saya jadi lambat. Mau loading rasanya lama,” begitu Beliau bilang. Itu tanda kekurangan dopamin. Oom Rusdan bilang, “Siapa yang pengin bangun pagi-pagi untuk olahraga? Dingin-dingin ya enaknya tidur, tapi kalau saya tidak olahraga, saya hukum diri saya sendiri.” Dengan kejam, Oom Rusdan tidak memperbolehkan dirinya makan malam bila ia alpa berolahraga. Ia hanya makan sebutir pisang dan membiarkan perutnya keroncongan sampai pagi. Itu adalah hukuman. Namun bila Beliau memaksa diri untuk bangkit di pagi yang dingin lalu berolahraga, imbalannya dengan segera ia rasakan. “Sesudah istirahat dan mandi pagi, segar sekali rasanya. Badan terasa ringan, otak bisa berpikir jernih dan penuh semangat.”
Supaya bisa membentuk kebiasaan seperti Oom Rusdan, kita bisa memanfaatkan hal yang kita sukai dan hal yang kita benci sebagai sistem imbalan dan hukuman. Misalnya, bila Anda tidak pergi ke studio untuk bekerja hari ini, Anda harus membersihkan toilet kamar mandi sebagai hukuman. Namun sebaliknya, bila Anda pergi ke studio, Anda boleh makan seperempat potong coklat kecil sebagai imbalan. Sepotong kecil coklat bergula yang terasa nikmat akan merangsang semprotan dopamin di otak Anda. Otak Anda akan dilatih untuk mengasosiasikan:
Pergi ke studio = nikmat (coklat)
Tidak pergi ke studio = sengsara (membersihkan toilet)
Bila hal itu terus-menerus Anda ulang sampai waktu yang cukup, kebiasaan Anda akan terbentuk dan Anda tidak membutuhkan sepotong coklat lagi untuk mendorong motivasi Anda pergi ke studio karena pergi ke studio, walaupun di tengah hujan lebat sambil naik sepeda, akan membawa imbalannya sendiri: semprotan dopamin yang menghasilkan rasa puas. Para peneliti masih berdebat mengenai waktu yang dibutuhkan untuk membentuk sebuah kebiasaan permanen. Tidak ada yang tahu pasti berapa lama waktu yang dibutuhkan. Ada yang mengatakan 60 hari, tapi kita tidak bisa pukul rata karena situasi dan kondisi, juga karakter dan kasus setiap orang berbeda-beda. Namun yang pasti, bila kebiasaan itu sudah terbentuk, kita tidak akan mengalami kesulitan karena merasa tidak termotivasi untuk berangkat ke studio karena otak kita sudah otomatis menagih dopamin. Maka walaupun terdengar tidak masuk akal, cara terbaik untuk memelihara mood adalah dengan menyingkirkannya.
Manusia adalah creature of habit. “Awasi pikiranmu, karena itu akan jadi kata-katamu. Awasi kata-katamu karena itu akan jadi tindakanmu. Awasi tindakanmu karena itu akan jadi kebiasaanmu. Awasi kebiasaanmu karena itu akan menentukan takdirmu”, demikian sebuah pepatah mengatakan. Ajaran Buddhisme di Tibet mengatakan, “Bila kau ingin tahu dirimu di kehidupan yang lalu, lihatlah kondisi hidupmu saat ini. Bila kau ingin tahu bagaimana dirimu di kehidupan mendatang, lihatlah kebiasaanmu saat ini.” Pada tataran ini kita bahkan bisa melihat bahwa takdir hidup kita di dunia ini sebenarnya sangat ditentukan oleh kebiasaan kita sehari-hari.
Kita tidak bisa hanya mengandalkan mood saja untuk menghadapi semua tantangan profesional. “Rutinitas adalah latihan yang bagus untuk seniman”, demikian almarhum W.S. Rendra pernah berkata. Ini adalah sebuah keanehan dunia kreatif yang jauh dari pemahaman orang. Banyak insan kreatif yang bekerja di perusahaan mengidamkan hidup merdeka sebagai pelukis independen. Bisa bangun kapan saja, tidur kapan saja, mengerjakan apa saja yang disukai dan tidak ada bos yang memerintah ini-itu. Kenyataannya, seniman profesional justru membutuhkan rutinitas dan manajemen waktu seperti orang kantoran supaya bisa menyelesaikan pekerjaan dengan baik. Saya sendiri masih kepayahan soal manajemen waktu, apakah Anda juga? Tidak apa-apa, perubahan dimulai dari kesadaran. Terima kasih sudah membaca sampai tamat dan semoga artikel ini bisa membantu Anda membangun pola kebiasaan baik yang produktif bagi kerja profesi Anda.
*) Artikel ini dibuat pada tanggal 16 Juni 2018, mulai tanggal 23 Mei 2019 saya akhirnya berhenti merokok. Suntingan ini ditulis di hari Natal, 25 Desember 2020, dengan begitu saya sudah 19 bulan stop merokok sama sekali. Semoga langgeng, mohon doanya, ya. 😇🙏
Share this:
Print
LinkedIn
Twitter
Facebook
WhatsApp
Tumblr
Pinterest
Email
Like this:
Like Loading...
Related
9
June 16, 2018 by R.E. Hartanto
Post navigation
« Previous Post
Next Post »
9 thoughts on “Memelihara Mood”
+
sinomcity87 says:
June 16, 2018 at 08:56
Sangat penting untuk membentuk kebiasaan dan disiplin untuk bisa produktif berkarya.
Artikelnya sangat bermanfaat. Terima kasih banyak… 👍👍👍
+
R.E. Hartanto says:
June 16, 2018 at 11:41
Makasih udah mampir dan baca. 😊
+
Anto Arief says:
June 17, 2018 at 07:17
salah satu yang saya pelajari sebagai orang yang (masih) diperbudak mood: “mood mu harimau mu” 😆
+
Puguh Rahardjo says:
June 17, 2018 at 11:10
Untuk dunia profesional mood adalah “setan”…perlu diruqyah dopamin dia.
Sangat ilmiah dan bermanfaat sekali. Jd inget film jadul Dark Angel,…alien datang buat nyedot dopamin manusia, caranya ya bener kek tulisan diatas disuntikin narkoba ampe enak trus disedot dopaminnya dari jidat. Ternyata alien udh tau dari dulu 😀
+
R.E. Hartanto says:
June 17, 2018 at 11:23
Huahahaha, serem amat itu alien! 😛
+
Ditaa says:
June 18, 2018 at 10:04
Lagi coba-coba mengalahkan mood, tiap kali merasa malas lalu ngucapin mantra: kebiasaan baik dimulai hari ini.
+
R.E. Hartanto says:
June 18, 2018 at 13:06
Sesudah mengucapkan mantra terus malesnya bisa dilawan, nggak?
Ditaa says:
June 18, 2018 at 22:21
Mayan. Kalo inget ngucapin mantra 😀 Terus inget-inget, it takes 30 days (or sometimes) to built a habit, it takes a day (or a minute) to destroy it.

label: fr


content:
Pangkalpinang, seputarbabel.com — Beredar salah satu akun di Facebook bernama Romlan atas postingannya terhadap Pelayanan yang diberikan RSUDDH Kota Pangkalpinang terhadap adik tercintanya yang sedang sakit.
Dalam postingan tersebut, dengan judul “Terima Kasih Pak Dokter, Terima Kasih Semuanya” yang mana isi dalam postingan tersebut yang Ia tulis dengan mengkisahkan adik tercintanya yang diberikan pelayanan yang luar biasa dari pihak RSUDDH Kota Pangkalpinang.
Terdapat beberapa komentar yang memberikan ucapan doa untuk kesembuhan bagi adik tercintanya dan ada juga beberapa komentar yang menyatakan pelayanan RSUDDH Kota Pangkalpinang memang bagus.
Akun atas nama @Mahesa Hari Yana “Semoga beliau kembali sehat seperti sedia kala”, @Chamcie Abiem “Semoga Cepat Sembuh, Amin YRA”, ada juga komentar atas nama @Gusti Randa “Kalau Dokter Fauzan ini memang nolong, mantul”, komentar yang lain atas nama @Rusdiyan Tora “RSUD PKP memang bagus pelayanannya. Aku pernah dirujuk kesini. Semoga adiknya cepat sembuh. Amin YRA”.
Direktur RSUDDH Kota Pangkalpinang, dr. M Fauzan, ketika dikonfirmasi media ini mengenai hal tersebut mengatakan memang benar akun bernama Romlan tersebut menghubunginya dan menjelaskan permasalahannya.
“Ya benar tadi malam ada yang hubungi dan menjelaskan permasalahannya. Saya hanya mencoba membantu meringankan beban pasien,” ucap dr. Fauzan. Senin (16/11/2020), melalui pesan Whatsapp.
“Rencana baru mau datang ke RS Rabu, tapi saya bilang kenapa ga langsung aja hari ini. Dan Alhamdulillah beliau langsung dibawa ke RS dan sudah ditangani oleh dokter spesialis kulit di RSUD Depati Hamzah,” katanya.
Dikatakan Dirut RSUDDH Kota Pangkalpinang ini siap untuk menjamin jika memang harus dilakukan rawat inap.
“Bahkan saya tadi menjamin jika memang harus dirawat inap akan kita siapkan kamar khusus untuk kenyamanan pasien,” jelas dr. Fauzan.
Ia menyebutkan bahwa RSUDDH Kota Pangkalpinang untuk saat ini tengah berbenah dengan gedung yang baru untuk memberikan mutu pelayanan yang jauh lebih baik kedepannya.
“Memang sekarang RSUD Depati Hamzah kota Pangkalpinang sedang berbenah dengan gedung baru, sarana prasarana yg lengkap dan dokter spesialis yg selalu siap dan yang terpenting memberikan mutu pelayanan yg jauh lebih baik,” ujarnya.
Fauzan menjelaskan bahwa masyarakat untuk tidak perlu khawatir dengan ruang perawatan isolasi Covid-19 dikarenakan gedung tersebut terpisah dari ruang rawat inap.
“Ruang perawatan isolasi covid19 juga terpisah dari gedung perawatan biasa jd tidak perlu khawatir untuk terinfeksi di RS, yg jelas dukungan pemerintah kota Pangkalpinang terkhusus bapak walikota sungguh luar biasa,” pungkas dr. Fauzan.
Dirut RSUDDH Kota Pangkalpinang ini memgatakan dengan dukungan dar Pemkot Pangkalpinang terkhusus Walikota Pangkalpinang, pada tahun akan segera membangun gedung baru poliklinik khusus untuk rawat jalan.
“Ditahun depan rsud akan segera membangun gedung baru poliklinik rawat jalan demi untuk masyarakat kota Pangkalpinang,” imbuhnya.
Selain itu, Walikota Pangkalpinang, H. Maulan Aklil mengetahui hal tersebut, memberikan apresiasi kepada Dirut RSUDDH Kota Pangkalpinang atas pelayanan yang diberikan kepada masyarakat.
“Alhamdulillah, Saya apresiasi kinerja dr. Fauzan. Beginilah maunya kita agar pelayanan di rsud kita terbaik bagi masy kita semua,” ucap Walikota Pangkalpinang ini.
Tags
RSUD Depati Hamzah
Facebook Twitter Google+ LinkedIn StumbleUpon Tumblr Pinterest Reddit VKontakte Share via Email Print

warc-identified-content-language: ind,eng

content-type: text/plain

warc-type: conversion

label: id


content:
JD Supra adalah layanan penerbitan hukum yang menghubungkan para ahli dan konten mereka dengan khalayak yang lebih luas dari para profesional, jurnalis dan asosiasi.
Kebijakan Privasi ini menjelaskan bagaimana JD Supra, LLC ("JD Supra" atau "kita, ""kami," atau "kami") mengumpulkan, menggunakan, dan membagikan information pribadi yang dikumpulkan dari pengunjung ke situs net kami (terletak di www.jdsupra.com) (kami "Situs net") yang hanya melihat konten yang tersedia untuk umum serta pelanggan ke layanan kami (seperti intisari electronic mail kami atau alat penulis) (kami"Jasa"). Dengan menggunakan Situs net kami dan mendaftar untuk salah satu Layanan kami, Anda menyetujui ketentuan Kebijakan Privasi ini.
Harap perhatikan bahwa jika Anda berlangganan salah satu Layanan kami, Anda dapat membuat pilihan tentang bagaimana kami mengumpulkan, menggunakan dan membagikan informasi Anda melalui Pusat Privasi kami di bawah "Akun saya"dasbor (tersedia jika Anda masuk ke akun JD Supra Anda).
Pengumpulan Informasi
informasi pendaftaran. Ketika Anda mendaftar dengan JD Supra untuk Situs Net dan Layanan kami, baik sebagai penulis atau sebagai pelanggan, Anda akan diminta untuk memberikan informasi identitas untuk membuat akun JD Supra Anda ("Knowledge Pendaftaran"), seperti:
Surel
Nama depan
Nama keluarga
Nama Perusahaan
perusahaan industri
Judul
Negara
Informasi lainnya: Kami juga mengumpulkan informasi lain yang Anda berikan secara sukarela. Ini mungkin termasuk konten yang Anda berikan untuk publikasi. Kami juga dapat menerima komunikasi Anda dengan orang lain melalui Situs Net dan Layanan kami (seperti menghubungi penulis melalui Situs Net kami) atau komunikasi langsung dengan kami (seperti melalui electronic mail, umpan balik atau formulir lain atau media sosial). Jika Anda adalah pengguna berlangganan, kami juga akan mengumpulkan preferensi pengguna Anda, seperti jenis artikel yang ingin Anda baca.
Informasi dari pihak ketiga (seperti, dari atasan Anda atau LinkedIn): Kami juga dapat menerima informasi tentang Anda dari sumber pihak ketiga. Misalnya, majikan Anda dapat memberikan informasi Anda kepada kami, seperti sehubungan dengan sebuah artikel yang dikirimkan oleh perusahaan Anda untuk dipublikasikan. Jika Anda memilih untuk menggunakan LinkedIn untuk berlangganan Situs Net dan Layanan kami, kami juga mengumpulkan informasi terkait dengan akun dan profil LinkedIn Anda.
Interaksi Anda dengan Situs Net dan Layanan kami: Seperti halnya sebagian besar situs net, kami mengumpulkan informasi tertentu secara otomatis. Informasi ini termasuk alamat IP, tipe browser, penyedia layanan Web (ISP), halaman rujukan / keluar, sistem operasi, cap tanggal / waktu dan information streamstream. Kami menggunakan informasi ini untuk menganalisis tren, untuk mengelola Situs Net dan Layanan kami, untuk meningkatkan konten dan kinerja Situs Net dan Layanan kami, dan untuk melacak pergerakan pengguna di sekitar situs. Kami juga dapat menautkan information yang dikumpulkan secara otomatis ini ke informasi pribadi, misalnya, untuk memberi tahu penulis tentang siapa yang telah membaca artikel mereka. Beberapa information ini dikumpulkan melalui informasi yang dikirim oleh browser net Anda. Kami juga menggunakan cookie dan teknologi pelacakan lainnya untuk mengumpulkan informasi ini. Untuk mempelajari lebih lanjut tentang cookie dan teknologi pelacakan lain yang dapat digunakan JD Supra di Situs Net dan Layanan kami, lihat "Panduan Cookie"halaman.
Bagaimana kami menggunakan informasi ini?
Kami menggunakan informasi dan information yang kami kumpulkan terutama untuk menyediakan Situs Net dan Layanan kami. Lebih khusus lagi, kami dapat menggunakan informasi pribadi Anda untuk:
Operasikan Situs Net dan Layanan kami dan publikasikan konten;
Bagikan konten kepada Anda sesuai dengan preferensi Anda dan juga untuk memberikan pemberitahuan lain kepada Anda (misalnya, pembaruan tentang kebijakan dan ketentuan kami);
Mengukur jumlah pembaca dan penggunaan Situs Net dan Layanan;
Berkomunikasi dengan Anda mengenai pertanyaan dan permintaan Anda;
Otentikasi pengguna dan untuk memberikan keselamatan dan keamanan Situs Net dan Layanan kami;
Melakukan penelitian dan kegiatan serupa untuk meningkatkan Situs Net dan Layanan kami; dan
Mematuhi tanggung jawab hukum dan peraturan kita dan untuk menegakkan hak-hak kita.
Bagaimana informasi Anda dibagikan?
Konten dan informasi publik lainnya (seperti profil penulis) dibagikan di Situs Net dan Layanan kami, termasuk melalui intisari electronic mail dan umpan media sosial, dan dapat diakses oleh masyarakat umum.
Jika Anda memilih untuk menggunakan Situs Net dan Layanan kami untuk berkomunikasi langsung dengan perusahaan atau individu, komunikasi tersebut dapat dibagikan sesuai dengan itu.
Informasi pembaca disediakan untuk firma hukum penerbit dan penulis konten untuk memberi mereka wawasan tentang pembaca mereka dan untuk membantu mereka meningkatkan konten mereka.
Situs net kami dapat menawarkan Anda kesempatan untuk berbagi informasi melalui Situs net kami, seperti melalui tombol "Suka" di Fb atau "Tweet" di Twitter. Kami menawarkan fungsionalitas ini untuk membantu menghasilkan minat pada Situs net dan konten kami dan memungkinkan Anda untuk merekomendasikan konten ke kontak Anda. Anda harus menyadari bahwa berbagi melalui fungsi seperti itu dapat mengakibatkan informasi dikumpulkan oleh jaringan media sosial yang berlaku dan mungkin disediakan untuk umum (misalnya, melalui mesin pencari). Setiap pengumpulan informasi semacam itu akan tunduk pada kebijakan privasi jaringan media sosial pihak ketiga tersebut.
Informasi Anda juga dapat dibagikan kepada pihak-pihak yang mendukung bisnis kami, seperti penasihat profesional serta penyedia internet hosting net, penyedia analisis, dan penyedia teknologi informasi lainnya.
Pengadilan, otoritas pemerintah, lembaga penegak hukum atau pihak ketiga mana pun yang kami percaya pengungkapan diperlukan untuk mematuhi kewajiban hukum atau peraturan, atau untuk melindungi hak-hak kami, hak-hak keselamatan pribadi pihak ketiga atau individu mana pun, atau untuk mendeteksi , mencegah, atau mengatasi masalah penipuan, keamanan atau keselamatan.
Kepada entitas terafiliasi kami dan sehubungan dengan penjualan, penugasan atau switch lain dari perusahaan kami atau bisnis kami.
Bagaimana Kami Melindungi Informasi Anda
JD Supra mengambil tindakan pencegahan yang wajar dan sesuai untuk memastikan bahwa informasi pengguna dilindungi dari kehilangan, penyalahgunaan dan akses yang tidak sah, pengungkapan, perubahan dan perusakan. Kami membatasi akses ke informasi pengguna untuk orang-orang yang secara wajar membutuhkan akses untuk melakukan fungsi pekerjaan mereka, seperti layanan electronic mail pihak ketiga, staf layanan pelanggan, dan staf teknis kami. Anda harus ingat bahwa tidak ada transmisi Web yang 100% aman atau bebas kesalahan. Di mana Anda menggunakan kredensial masuk (nama pengguna, kata sandi) di situs net kami, harap diingat bahwa Anda bertanggung jawab untuk menjaganya. Jika Anda yakin bahwa kredensial masuk Anda telah disusupi, silakan hubungi kami di privateness@jdsupra.com.
Informasi Anak
Situs net dan Layanan kami tidak ditujukan untuk anak di bawah usia 16 tahun dan kami tidak secara sadar mengumpulkan informasi pribadi dari anak di bawah usia 16 tahun melalui Situs Net dan / atau Layanan kami. Jika Anda memiliki alasan untuk meyakini bahwa seorang anak di bawah usia 16 tahun telah memberikan informasi pribadi kepada kami, silakan hubungi kami, dan kami akan berusaha menghapus informasi itu dari foundation information kami.
Tautan ke Situs Net Lainnya
Situs net dan Layanan kami dapat berisi tautan ke situs net lain. Operator situs net lain tersebut dapat mengumpulkan informasi tentang Anda, termasuk melalui cookie atau teknologi lainnya. Jika Anda menggunakan Situs Net atau Layanan kami dan mengklik tautan ke situs lain, Anda akan meninggalkan Situs net kami dan Kebijakan ini tidak akan berlaku untuk penggunaan dan aktivitas Anda di situs-situs lain tersebut. Kami mendorong Anda untuk membaca pemberitahuan hukum yang dipasang di situs-situs tersebut, termasuk kebijakan privasi mereka. Kami tidak bertanggung jawab atas pengumpulan information dan praktik penggunaan situs-situs lain tersebut. Kebijakan ini hanya berlaku untuk informasi yang dikumpulkan sehubungan dengan penggunaan Anda atas Situs Net dan Layanan kami dan tidak berlaku untuk praktik apa pun yang dilakukan secara offline atau sehubungan dengan situs net lain mana pun.
Informasi untuk Warga UE dan Swiss
Tempat bisnis utama JD Supra adalah di Amerika Serikat. Dengan berlangganan ke situs net kami, Anda secara tegas menyetujui informasi Anda sedang diproses di Amerika Serikat.
Dasar Hukum Kami untuk Memproses: Secara umum, kami mengandalkan minat sah kami untuk memproses informasi pribadi Anda. Misalnya, kami mengandalkan dasar hukum ini jika kami menggunakan informasi pribadi Anda untuk mengelola Knowledge Pendaftaran Anda dan mengelola hubungan kami dengan Anda; untuk memberikan Situs Net dan Layanan kami; memahami dan meningkatkan Situs Net dan Layanan kami; analitik pembaca laporan kepada penulis kami; untuk mempersonalisasi pengalaman Anda di Situs Net dan Layanan kami; dan bila perlu untuk melindungi atau membela hak atau properti kami atau orang lain, atau untuk mendeteksi, mencegah, atau mengatasi masalah penipuan, keamanan, keselamatan atau privasi. Silakan lihat Pasal 6 (1) (f) dari E.U. Peraturan Perlindungan Knowledge Umum ("GDPR") Selain itu, mungkin ada situasi lain di mana alasan lain untuk pemrosesan mungkin ada, seperti di mana pemrosesan adalah hasil dari persyaratan hukum (GDPR Pasal 6 (1) (c)) atau karena alasan kepentingan umum (Pasal 6PR GDPR (1) (e)). Silakan lihat bagian "Hak Anda" pada Kebijakan Privasi ini segera di bawah ini untuk informasi lebih lanjut tentang bagaimana Anda dapat meminta agar kami membatasi atau menahan diri dari memproses informasi pribadi Anda.
Hak Anda
Hak Akses / Portabilitas: Anda dapat meminta untuk meninjau element tentang informasi yang kami miliki tentang Anda dan bagaimana informasi itu digunakan dan diungkapkan. Perhatikan bahwa kami dapat meminta untuk memverifikasi identifikasi Anda sebelum memenuhi permintaan Anda. Anda juga dapat meminta agar informasi pribadi Anda diberikan kepada Anda dalam format elektronik yang umum digunakan sehingga Anda dapat membagikannya dengan organisasi lain.
Hak atas Informasi yang Benar: Anda dapat meminta kami melakukan koreksi terhadap informasi yang kami miliki, jika Anda yakin bahwa koreksi semacam itu diperlukan.
Hak untuk Membatasi Pemrosesan Kami atau Penghapusan Informasi: Anda juga berhak dalam keadaan tertentu untuk meminta kami membatasi pemrosesan informasi pribadi Anda atau menghapus informasi pribadi Anda. Jika Anda menyetujui penggunaan informasi pribadi Anda oleh kami, Anda dapat menarik persetujuan Anda kapan saja.
Anda dapat membuat permintaan untuk menggunakan salah satu dari hak-hak ini dengan mengirim electronic mail kepada kami di privateness@jdsupra.com atau dengan menulis kepada kami di:
Petugas Privasi
JD Supra, LLC
10 Liberty Ship Manner, Suite 300
Sausalito, California 94965
Anda juga dapat mengelola profil dan langganan Anda melalui Pusat Privasi kami di bawah "Akun saya"dasbor.
Kami akan melakukan semua upaya praktis untuk menghormati keinginan Anda. Namun, ada saatnya kami tidak dapat memenuhi permintaan Anda, misalnya, jika hukum yang berlaku melarang kepatuhan kami. Harap dicatat bahwa JD Supra tidak menggunakan "pengambilan keputusan otomatis" atau "profil" karena istilah-istilah tersebut didefinisikan dalam GDPR.
Jangka waktu untuk menyimpan informasi pribadi Anda: Kami akan menyimpan informasi pribadi Anda dalam bentuk yang mengidentifikasi Anda hanya selama melayani tujuan yang awalnya dikumpulkan seperti yang dinyatakan dalam Kebijakan Privasi ini, atau selanjutnya disahkan. Kami dapat terus memproses informasi pribadi Anda untuk jangka waktu yang lebih lama, tetapi hanya untuk waktu dan sejauh pemrosesan tersebut secara wajar melayani tujuan pengarsipan untuk kepentingan publik, jurnalisme, sastra dan seni, penelitian ilmiah atau historis dan analisis statistik, dan tunduk pada perlindungan Kebijakan Privasi ini. Misalnya, jika Anda seorang penulis, informasi pribadi Anda dapat terus dipublikasikan sehubungan dengan artikel Anda tanpa batas waktu. Ketika kami tidak memiliki kebutuhan bisnis yang sah untuk memproses informasi pribadi Anda, kami akan menghapus atau menganonimkannya, atau, jika ini tidak mungkin (misalnya, karena informasi pribadi Anda telah disimpan dalam arsip cadangan), maka kami akan menyimpan dengan aman informasi pribadi Anda dan mengisolasinya dari pemrosesan lebih lanjut sampai penghapusan dimungkinkan.
Switch Selanjutnya ke Pihak Ketiga: Seperti yang disebutkan di bagian "Bagaimana Kami Membagi Knowledge Anda" di atas, JD Supra dapat membagikan informasi Anda dengan pihak ketiga. Ketika JD Supra mengungkapkan informasi pribadi Anda kepada pihak ketiga, kami telah memastikan bahwa pihak ketiga tersebut telah disertifikasi di bawah EU-A.S. atau Kerangka Kerja Perisai Privasi Swiss dan akan memproses semua information pribadi yang diterima dari negara anggota UE / Swiss dengan mengandalkan Kerangka Kerja Perisai Privasi yang berlaku atau bahwa mereka telah dikenai ketentuan kontrak yang ketat dalam kontrak mereka dengan kami untuk menjamin tingkat perlindungan information yang memadai untuk information Anda.
Hak Privasi California
Berdasarkan Bagian 1798.83 dari KUH Perdata California, pelanggan kami yang merupakan penduduk California memiliki hak untuk meminta informasi tertentu mengenai pengungkapan informasi pribadi kami kepada pihak ketiga untuk tujuan pemasaran langsung mereka.
Anda dapat meminta informasi ini dengan mengirim electronic mail kepada kami di privateness@jdsupra.com atau dengan menulis kepada kami di:
Petugas Privasi
JD Supra, LLC
10 Liberty Ship Manner, Suite 300
Sausalito, California 94965
Beberapa browser telah memasukkan fitur Do Not Monitor (DNT). Fitur-fitur ini, ketika dihidupkan, mengirim sinyal bahwa Anda lebih suka situs net yang Anda kunjungi tidak mengumpulkan dan menggunakan information mengenai aktivitas pencarian dan penelusuran on-line Anda. Karena belum ada pemahaman umum tentang bagaimana menafsirkan sinyal DNT, saat ini kami tidak menanggapi sinyal DNT di situs kami.
Akses / Koreksi / Perbarui / Hapus Informasi Pribadi
Untuk penduduk non-UE / Swiss, jika Anda ingin mengetahui informasi pribadi apa yang kami miliki tentang Anda, Anda dapat mengirim electronic mail ke privateness@jdsupra.com. Kami akan menghubungi Anda (melalui surat atau lainnya) untuk memverifikasi identitas Anda dan memberikan Anda informasi yang Anda minta. Kami akan menanggapi dalam waktu 30 hari permintaan Anda untuk akses ke informasi pribadi Anda. Dalam beberapa kasus, kami mungkin tidak dapat menghapus informasi pribadi Anda, dalam hal ini kami akan memberi tahu Anda jika kami tidak dapat melakukannya dan mengapa. Jika Anda ingin memperbaiki atau memperbarui informasi pribadi Anda, Anda dapat mengelola profil dan langganan Anda melalui Pusat Privasi kami di bawah "Akun saya"dasbor. Jika Anda ingin menghapus akun Anda atau menghapus informasi Anda dari Situs Net dan Layanan kami, kirim electronic mail ke privateness@jdsupra.com.
Perubahan dalam Kebijakan Privasi Kami
Kami berhak mengubah Kebijakan Privasi ini kapan saja. Silakan merujuk ke tanggal di bagian atas halaman ini untuk menentukan kapan Kebijakan ini terakhir kali direvisi. Setiap perubahan pada Kebijakan Privasi kami akan menjadi efektif setelah memposting kebijakan yang direvisi di Situs Net. Dengan terus menggunakan Situs Net dan Layanan kami setelah perubahan tersebut, Anda akan dianggap telah menyetujui perubahan tersebut.
Menghubungi JD Supra
Jika Anda memiliki pertanyaan tentang Kebijakan Privasi ini, praktik-praktik situs ini, transaksi Anda dengan Situs Net atau Layanan kami, atau jika Anda ingin mengubah informasi yang Anda berikan kepada kami, silakan hubungi kami di: privateness@jdsupra.com.
Seperti banyak situs net, situs net JD Supra (terletak di Jl www.jdsupra.com) (kami "Situs net") dan layanan kami (seperti intisari artikel electronic mail kami) (kami"Jasa") menggunakan teknologi standar yang disebut" cookie "dan teknologi serupa lainnya (seperti piksel dan suar net), yang merupakan file information kecil yang ditransfer ke komputer Anda ketika Anda menggunakan Situs Net dan Layanan kami. Teknologi ini secara otomatis mengidentifikasi peramban Anda setiap kali Anda berinteraksi dengan Situs Net dan Layanan kami.
Bagaimana Kami Menggunakan Cookie dan Teknologi Pelacakan Lainnya
Kami menggunakan cookie dan teknologi pelacakan lainnya untuk:
Tingkatkan pengalaman pengguna di Situs Net dan Layanan kami;
Simpan token otorisasi yang diterima pengguna saat mereka masuk ke space pribadi situs net kami. Token ini khusus untuk sesi login pengguna dan memerlukan nama pengguna dan kata sandi yang legitimate untuk mendapatkannya. Diperlukan untuk mengakses informasi profil, langganan, dan analitik pengguna;
Lacak penggunaan situs anonim; dan
Izinkan konektivitas dengan jaringan media sosial untuk mengizinkan berbagi konten.
Ada berbagai jenis cookie dan teknologi lain yang menggunakan Situs net kami, terutama:
"Cookie sesi"- Cookie ini hanya berlangsung selama sesi on-line Anda, dan menghilang dari komputer atau perangkat Anda ketika Anda menutup browser Anda (seperti Web Explorer, Google Chrome atau Safari).
"Cookie yang persisten"- Cookie ini tetap berada di komputer atau perangkat Anda setelah browser Anda telah ditutup dan bertahan untuk waktu yang ditentukan dalam cookie. Kami menggunakan cookie tetap ketika kami perlu tahu siapa Anda untuk lebih dari satu sesi penelusuran. Misalnya, kami menggunakan mereka mengingat preferensi Anda untuk kunjungan Anda berikutnya.
"Net Beacon / Pixel"- Beberapa halaman net dan electronic mail kami mungkin juga berisi gambar elektronik kecil yang dikenal sebagai suar net, GIF jelas atau GIF piksel tunggal. Gambar-gambar ini ditempatkan pada halaman net atau electronic mail dan biasanya bekerja bersama dengan cookie untuk mengumpulkan information. Kami gunakan gambar-gambar ini untuk mengidentifikasi pengguna kami dan perilaku pengguna, seperti menghitung jumlah pengguna yang telah mengunjungi halaman net atau bertindak atas salah satu dari pencerna electronic mail kami.
JD Supra Cookies. Kami menempatkan cookie kami sendiri di komputer Anda untuk melacak informasi tertentu tentang Anda saat Anda menggunakan Situs Net dan Layanan kami. Sebagai contoh, kami menempatkan cookie sesi di komputer Anda setiap kali Anda mengunjungi Situs net kami. Kami menggunakan cookie ini untuk memungkinkan Anda masuk ke akun pelanggan Anda. Selain itu, melalui cookie ini kami dapat mengumpulkan informasi tentang bagaimana Anda menggunakan Situs net, termasuk browser apa yang mungkin Anda gunakan, alamat IP Anda, dan alamat URL yang Anda berasal setelah mengunjungi Situs net kami dan URL yang Anda kunjungi berikutnya (bahkan jika URL itu tidak ada di Situs net kami). Kami juga memanfaatkan suar net electronic mail untuk memantau apakah electronic mail kami dikirimkan dan dibaca. Kami juga menggunakan alat-alat ini untuk membantu memberikan analitik pembaca kepada penulis kami untuk memberi mereka wawasan tentang pembaca mereka dan membantu mereka untuk meningkatkan konten mereka, sehingga ini sangat berguna bagi pengguna kami.
Analisis / Cookie Kinerja. JD Supra juga menggunakan alat analitik berikut untuk membantu kami menganalisis kinerja Situs Net dan Layanan kami serta cara pengunjung menggunakan Situs Net dan Layanan kami:
HubSpot – Untuk informasi lebih lanjut tentang cookie HubSpot, silakan kunjungi authorized.hubspot.com/privacy-policy.
Relik Baru – Untuk informasi lebih lanjut tentang cookie Relic Baru, silakan kunjungi www.newrelic.com/privateness.
Google Analytics – Untuk informasi lebih lanjut tentang cookie Google Analytics, kunjungi www.google.com/insurance policies. Untuk menyisih dari dilacak oleh Google Analytics di semua situs net, kunjungi http://instruments.google.com/dlpage/gaoptout. Ini memungkinkan Anda untuk mengunduh dan menginstal peramban net bebas-cookie Google Analytics.
Fb, Twitter, dan Cookie Jaringan Sosial lainnya. Halaman konten kami memungkinkan Anda untuk berbagi konten yang muncul di Situs Net dan Layanan kami ke akun media sosial Anda melalui "Suka," "Tweet," atau tombol serupa yang ditampilkan pada halaman tersebut. Untuk mencapai Layanan ini, kami menanamkan kode yang disediakan jaringan sosial pihak ketiga tersebut dan yang tidak kami kontrol. Tombol-tombol ini tahu bahwa Anda masuk ke akun jejaring sosial Anda dan karenanya jejaring sosial tersebut juga dapat mengetahui bahwa Anda melihat Situs Net JD Supra.
Mengontrol dan Menghapus Cookie
Jika Anda ingin mengubah cara browser menggunakan cookie, termasuk memblokir atau menghapus cookie dari Situs dan Layanan JD Supra, Anda dapat melakukannya dengan mengubah pengaturan di browser net Anda. Untuk mengontrol cookie, sebagian besar browser memungkinkan Anda untuk menerima atau menolak semua cookie, hanya menerima jenis cookie tertentu, atau meminta Anda setiap kali situs ingin menyimpan cookie. Menghapus cookie yang sudah tersimpan di perangkat Anda juga mudah dilakukan dengan browser.
Proses untuk mengendalikan dan menghapus cookie bervariasi tergantung pada browser yang Anda gunakan. Untuk mengetahui bagaimana melakukannya dengan browser tertentu, Anda dapat menggunakan fungsi "Bantuan" browser Anda atau, Anda dapat mengunjungi http://www.aboutcookies.org yang menjelaskan, langkah demi langkah, cara mengontrol dan menghapus cookie di sebagian besar browser.
Pembaruan untuk Kebijakan Ini
Kami dapat memperbarui kebijakan cookie ini dan kami Rahasia pribadi dari waktu ke waktu, terutama saat teknologi berubah. Anda selalu dapat memeriksa halaman ini untuk versi terbaru. Kami juga dapat memberi tahu Anda tentang perubahan kebijakan privasi kami melalui electronic mail.
Menghubungi JD Supra
Jika Anda memiliki pertanyaan tentang bagaimana kami menggunakan cookie dan teknologi pelacakan lainnya, silakan hubungi kami di: privateness@jdsupra.com.
Share
Berlisensi, Cryptocurrency, Dana, Dentons, Diluncurkan, Hong, Kong, Pertama, SFC
Previous Post
Pandemi Menyebarkan Minat Utama pada Bitcoin
Next Post
Industri Hedge Fund Cryptocurrency $ 2 Miliar Ditetapkan untuk 'Tumbuh Signifikan'
You may also like
AS meluncurkan kerangka kerja penegakan untuk memerangi teroris, aktivitas cryptocurrency kriminal
Trending sekarang: Dampak Covid-19 pada Pertumbuhan Pasar Cryptocurrency, Segmen, Pendapatan, Produsen & Laporan Riset Perkiraan
Pasar Perangkat Lunak Cryptocurrency Remittance, pemain utama, ukuran, Analisis, pertumbuhan, penelitian, Jenis, Wilayah, dan Prakiraan dari 2020-2024
Cryptocurrency Market 2020: Potensi pertumbuhan, valuasi menarik menjadikannya investasi jangka panjang | Ketahui Dampak COVID19 | Pemain Top: Bitmain Technologies Ltd., NVIDIA, Advanced Micro Devices, Inc., Xilinx, dll.
About Post Author
Marian Soto
Archives
January 2021
December 2020
November 2020
October 2020
September 2020
August 2020
July 2020
June 2020
May 2020
April 2020
Categories
General
Partner
http://206.189.151.151/
Slot Deposit Pulsa
KOKO188
POKERKOKO
MAMI188
https://www.qqpulsa365.com/
VIRTUSPLAY
https://love2read.org.au/
Archives
January 2021
December 2020
November 2020
October 2020
September 2020
August 2020
July 2020
June 2020
May 2020
April 2020
Categories
General
Partner
http://206.189.151.151/
Slot Deposit Pulsa
KOKO188
POKERKOKO
MAMI188
https://www.qqpulsa365.com/
VIRTUSPLAY
https://love2read.org.au/
Recent Posts
Ulasan Bandar Judi Pulsa Slot Online Indonesia
Cara Membuat Catatan Permainan Slot Pulsa
Pasar Dompet Perangkat Keras Bitcoin & Cryptocurrency Global 2020, Analisis Penelitian Laporan Pertumbuhan pada Nilai CAGR, Pangsa Industri, Profil Perusahaan Utama, Jenis, Aplikasi, Ukuran, Tren dan Perkiraan Hingga 2026
Kerangka Crypto DOJ Adalah Peringatan untuk Pertukaran
Menyatakan tindakan keras? Apa yang membuat rilis kerangka crypto DoJ
Tags
Akan amp Analisis Anda Apa Apakah Bagaimana Baru Berita Bitcoin blockchain Blog CoinCheckup COVID19 crypto Cryptocurrency dalam dan dapat Dari dengan digital Ethereum Global Harga India Industri Ini Laporan Lebih Menjadi oleh Pada Pasar Penambangan Perangkat Perdagangan Pertukaran Pertumbuhan Perusahaan Tahun Tentang uang Untuk yang

annotation: short_sentences header footer

label: en


content:
Topcareer.id – Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit (CDC) merevisi pedoman virus corona pada hari Senin (5/10/2020) dengan mengakui bahwa virus dapat menyebar melalui partikel di udara dan dapat bertahan selama beberapa menit hingga berjam-jam dan di antara orang-orang yang jaraknya lebih dari 1.5 Meter.
CDC mengutip laporan yang diterbitkan yang menunjukkan keadaan terbatas dan tidak umum di mana orang dengan COVID-19 menginfeksi orang lain yang berjarak lebih dari 1.5 Meter atau tidak lama setelah orang yang positif COVID-19 meninggalkan suatu daerah.
“Dalam kasus ini, penularan terjadi di ruang yang berventilasi buruk dan tertutup yang sering melibatkan aktivitas yang menyebabkan pernapasan lebih berat, seperti bernyanyi atau berolahraga,” kata CDC dalam sebuah pernyataan seperti dikutip dari CNBC. Lingkungan dan aktivitas seperti itu dapat berkontribusi pada penumpukan partikel pembawa virus.
Baca Juga: Hati-hati, Virus Corona Masih Bisa Menular Jika Cuma Pakai Face Shield
CDC menambahkan bahwa jauh lebih umum bagi virus untuk menyebar melalui tetesan pernapasan yang lebih besar yang dihasilkan ketika seseorang batuk, bersin, bernyanyi, berbicara, atau bernapas. Orang-orang terinfeksi melalui tetesan semacam itu kebanyakan ketika mereka berhubungan dekat dengan orang yang terinfeksi, kata CDC.
Rekomendasi CDC tetap sama berdasarkan sains yang ada dan setelah tinjauan teknis menyeluruh atas panduan tersebut. Orang dapat melindungi diri dari virus dengan menjaga jarak setidaknya 1.5 Meter dari orang lain, mengenakan masker yang menutupi hidung dan mulut, sering mencuci tangan, sering membersihkan permukaan yang disentuh, dan tinggal di rumah saat sakit.
Sejauh mana virus corona dapat menyebar melalui partikel di udara telah menjadi perdebatan yang masih terus diperdebatkan di antara para ilmuwan selama berbulan-bulan. Ini adalah debat yang dapat berimplikasi pada pentingnya penyaringan udara dalam membuka kembali bisnis dan sekolah.
Dr. Bill Schaffner, seorang spesialis penyakit menular di Vanderbilt University, mengatakan bahwa panduan baru ini sebagian besar sejalan dengan apa yang dikatakan sains tentang penyebaran virus corona melalui udara.
Schaffner menambahkan bahwa pedoman baru tidak serta merta mengubah cara berpikirnya untuk mengurangi risiko infeksi bagi kebanyakan orang. Mengenakan masker, menjaga jarak secara sosial, dan menghindari pertemuan besar di dalam ruangan tetap menjadi langkah terpenting yang dapat diambil orang.
Saskia Popescu, seorang ahli epidemiologi dan ahli biodefense di Universitas Arizona, mengatakan panduan CDC yang baru “cukup baik”. Dia menambahkan bahwa “istilah airborne sangat berarti bagi begitu banyak orang,” dan pedoman tersebut berhasil dengan baik dalam menekankan bahwa virus tampaknya hanya menyebar melalui udara di lingkungan tertentu, seperti dalam ruangan yang penuh sesak dan ruang yang berventilasi buruk.
“Kami tahu bahwa peristiwa ini sedang terjadi, tetapi itu bukan pendorong utama,” katanya dalam wawancara telepon. “Ini adalah pengingat yang baik bahwa ada lingkungan yang berisiko lebih tinggi untuk penularan melalui udara dan kami hanya perlu mengomunikasikannya.” tambahnya.
Ada banyak faktor yang menyebabkan penularan dan kamu tidak dapat memilih yang mana. Ini berarti beberapa lingkungan berisiko lebih tinggi, jadi kamu perlu mengambil semua tindakan pengamanan.**(RW)
Tags:airbornecdccoronacovid-19cuci tanganinfoinformasijaga jarakmaskernewspandemipenyebaranruanganudaraventilasiviruswho


content:
Sedang mencari tempat bimbel Bahasa Inggris murah dan berkualitas? Ternyata ada, lho. Salah satunya yaitu di EF (English First). Perusahaan in telah hadir sejak lama, dan menjadi salah satu tempat kursus terbesar di dunia. Lokasinya tersebar di berbagai daerah. Mulai dari Jakarta, hingga Surabaya. Anda bisa memilihnya sebagai tempat bimbel yang seru dan berkualitas. Selain itu, tempat ini menyediakan cukup banyak program menarik. Selain untuk anak-anak, juga tersedia untuk orang dewasa.
Ada banyak keuntungan yang diberikan oleh EF. Bagi Anda yang seorang karyawan pun, Anda bisa menikmati layanannya. Karena, tersedia layanan Bahasa Inggris untuk para karyawan yang bisa Anda pilih. Bimbel untuk karyawan menawarkan program kursus yang sedikit berbeda dan unik. Anda bisa memilihnya untuk meningkatkan kemampuan Bahasa Inggris Anda. Selain itu, ada beberapa kelebihan yang ditawarkannya sebagai berikut:
Bisa memilih waktu yang sesuai dengan jadwal sehari-hari kita.
Harga terjangkau dan kompetitif.
Tersedia banyak program baik untuk kursus Bahasa Inggris percakapan, bisnis, TOEFL, dan lainnya.
Tempat yang nyaman.
Tenaga pengajar dari luar negeri.
Menawarkan layanan kursus Bahasa Inggris online.
Selain keuntungannya di atas, masih banyak keuntungan lain yang ditawarkan oleh EF. EF pun merupakan salah satu perusahaan yang memberikan sertifikat bagi para lulusannya. Sertifikat Bahasa Inggris-ya resmi oleh Hult International Business School. Sertifikat akan resmi dikirim kepada Anda setelah Anda menyelesaikan kursus di tempat tersebut.
Sertifikat tentu akan memberi Anda benefit yang besar untuk pekerjaan Anda. Atau, bisa juga sebagai jaminan kualitas Anda dalam berbahasa Inggris. Karena, saat ini ada banyak sekali manfaat yang bisa dirasakan jika kita menguasai bahasa tersebut. Salah satunya adalah, mudah dalam mencari pekerjaan. Karena, saat ini ada banyak sekali perusahaan yang membutuhkan karyawan yang pandai berbahasa Inggris.
Demikian ulasan seputar tempat bimbingan belajar Bahasa Inggris di EF. Untuk Anda yang berminat, Anda bisa mengakses website Ef.co.id. Di sana Anda bisa mendapatkan informasi terkait layanan maupun program. Selain itu, Anda pun bisa langsung mendaftar untuk belajar melalui situs tersebut.
Bimbingan Belajar Bahasa Inggris
Post navigation
Previous post Berbagi Cerita Tentang Grand Hyatt Hotel Jakarta
Next post Penggunaan Kuas Make Up Untuk Sehari-Hari
Don't Miss
Cara Meningkatkan Program Indonesia Cinta Membaca
Tanoto Foundation Hadirkan Program untuk Tingkatkan Kualitas Pendidikan di Indonesia
News Feed
Cara Meningkatkan Program Indonesia Cinta Membaca
Pendidikan|December 2, 2020
Tahukah Anda bahwa minat baca masyarakat Indonesia masih terbilang rendah jika dibandingkan dengan negara lainnya. Hal ini tentunya terjadi karena banyak alasan
Tanoto Foundation Hadirkan Program untuk Tingkatkan Kualitas Pendidikan di Indonesia
Gaya Hidup, Pendidikan|October 27, 2020
Kehadiran Tanoto Foundation untuk meningkatkan kualitas pendidikan menjadi angin segar bagi anak muda di Indonesia. Kualitas pendidikan di Indonesia sampai saat ini

warc-identified-content-language: ind


content:
Bahayanya Anak Di Bawah Umur Bermain HP Yang Perlu Orang Tua Waspadai Dunia memang semakin modern dan makin canggih, semua yang kita kerjakan bisa dengan mudah kita kontrol dengan telpon genggam kita. Hp adalah alat yang bisa membuat kita menjadi malas maupun rajin, itu tergantung pribadi masing masing. Namun apa jadinya jika HP yang sudah canggih ini dipergunakan oleh anak kecil ? Mungkin banyak orang tua yang memberikan HP untuk sekedar bermain dan menenangkan anaknya, padahal itu adalah hal yang keliru.
Anak yang belum waktunya memegang atau bermain HP ini akan terpengaruh dengan Hp, pikiran, emosi serta kestabilan mental bisa terdampak dari Hp. Jika kita sebagai orang tua yang bijak, alangkah baiknya jika kita perlu mengantisipasi akan hal ini, tentu kita harus bisa mengontrol mana yang baik buat anak kita dan mana yang kurang baik buat anak kita.
HP jika digunakan untuk bermain game akan banyak dampaknya, dampak itu jika tidak kita ketahui akan membuat anak kita menjadi pecandu hp, adapun beberapa dampak penggunaan HP pada anak adalah sebagi berikut :
1. Anak menjadi lebih malas
Anak yang keseringan bermain game pada hp cenderung lebih malas, ini memang hal yang tidak mengada ada, karena anak akan tertuju pada hp saja, selain menjadi kurang aktif, anak yang terlalu keseringan main game pada hp juga membuat menjadi malas untu belajar.
2. Anak akan menjadi kurang konsentrasi
Hal ini karena konsentrasi ank kita terlalu tertuju pada Hp saja, dan jarang mau kalu di suruh belajar maupun makan, karena menurut dia hp sudah cukup.
3. Anak malas makan
Hal ini karena anak yang sudah candu main game lewat ponsel akan lebih senang daripada harus makan. Hal ini karena otak anak kita sudah penuh dengan imajinasi dan keinginan seperti apa yang ada di Hp.
3 Dampak tersebut sebenarnya sudah hal yang biasa, namun jika tidak kita antisipasi dari sekarang, ketergantungan akan HP akan membuat anak kita menjadi pecandu game di HP. Dan lebih fatalanya, jika game yang dimainkan itu tidak sesuai dengan umurnya, bisa berbahaya, karena pikiran anak yang masih kecil belum paham apa yang terkandung dalam game tersebut.
Oleh itu, kiranya kita sebagai orang tua harus lebih selektif maupun pro aktif mengawasi anak anak kita, jangan sampai anak kita membuka situs yang berbau dewasa dan konten konten yang dilarang. Ok perkembangan jaman kita ikuti, namun kita harus selktif dan mengajarkan mana yang terbaik buat anak kita. Semoga ini bisa menjadi renungan buat kita sebagai orang tua.


content:
Melipir sejenak ke Dorama karena Kdrama yang saya tonton lagi ongoing dan belum ada lanjutannya. Kalau dibandingkan bahasa Korea, bahasa Jepang lebih mudah untuk disimak dan dibaca karena suku katanya sederhana, nggak kayak bahasa Korea yang tulisannya membingungkan buat dibaca (bagi saya).
Cuma aksen orang Jepang terlalu kaku dan banyak penekanan dibandingkan Korea yang bahasanya ngeflow (apalah ini artinya).
Untuk jalan cerita, genre detektif begini, saya belum pernah kecewa sama Dorama. Bahkan saya masih ingat sama Dorama yang 20 tahun lalu saya tonton.
GTO era 90-an. Tahu Great Teacher Onizuka? Dia nikah beneran lho sama pacarnya di dalam drama tersebut. Versi lebih baru GTO saya belum nonton sih, terlanjur cinta sama versi 90-an jadi berat buat pindah ke versi 2000-an.
Balik lagi ke Detective Yugami, cara dia memecahkan kasus itu menyenangkan. Agak-agak ada rasa ala Detective Conan. Nonton sajalah, di VIU ada.
Berbagi
Dapatkan link
Facebook
Twitter
Pinterest
Email
Aplikasi Lainnya
Berbagi
Dapatkan link
Facebook
Twitter
Pinterest
Email
Aplikasi Lainnya
Komentar
TulisQQ Minggu, 05 Januari 2020 08.37.00 WIB
Numpang Promo Ya Admin! Mau Modal kecil Bisa Diputarkan menjadi Ratusan juta Dan Dapat uang masukan Tanpa Usaha Apapun Kunjungi situs yang sudah saya kunjungi yaAduQ Online terpercaya, Thanks bruhh.
BalasHapus
Balasan
Balas
Tambahkan komentar
Muat yang lain...
Posting Komentar
Berkomentarlah yang baik. Semua komentar yang masuk akan dimoderasi. (admin: Honeylizious [Rohani Syawaliah]).
Postingan populer dari blog ini
Cara Mengetahui Orang Stalking Twitter Kita, Siapa Stalkersmu?
Agustus 31, 2013
Siapa yang sudah menggunakan jejaring sosial yang satu ini? Sudah punya banyak temankah di sana? Mention bagaimana? Banyak juga yang hadir setiap harinya? Atau kadang merasa 'twitter' itu mirip dengan kuburan karena bingung mau ngapain aja di sana. Banyak memang orang yang pada awalnya kebingungan menggunakan twitter. Apa yang sebaiknya dilakukan. Apa yang sebaiknya ditulis. Akun seperti apa yang sebaiknya diikuti. Semuanya sebenarnya kembali lagi ke pribadi masing-masing ingin menggunakannya seperti apa. Karena konsekuensinya juga ditanggung diri masing-masing. Apa yang kita tanam itulah yang akan kita tuai. Lama-lama, alah bisa karena biasa akan berlaku. Sebab memang kalau sudah sering membaca lini masa dan sudah mengikuti banyak akun. Kita akan menemukan pola ngetwit kita sendiri. Meskipun demikian, bukan itu yang ingin dibahas dalam tulisan ini. Saya rasa banyak yang penasaran dengan cara mengetahui orang yang stalking akun twitter kita. Orang yang melakukanny
Berbagi
Dapatkan link
Facebook
Twitter
Pinterest
Email
Aplikasi Lainnya
✿ baca selengkapnya ✿
4 Kerugian Bisnis di Oriflame
Desember 29, 2016
Banyak sekali kerugian yang bisa kita dapatkan ketika kita memulai sebuah bisnis, terutama Oriflame. Selama ini banyak dari kita yang memikirkan keuntungan dari bisnis Oriflame tanpa tahu bahwa banyak sekali kerugian tersembunyi yang bisa kita alami saat memulai bisnis di Oriflame. Oriflame memang banyak sekali yang telah membuat orang lain sukses secara finansial. Saya sendiri juga merasakan keuntungan dari bisnis Oriflame ini, sebab setiap bulannya saya selalu mendapatkan keuntungan berupa bonus yang ditransfer ke rekening saya. Sehingga saya dapat mengatakan bahwa karier saya sekarang di Oriflame, itu sebabnya saya akan lebih banyak menuliskan tentang bisnis Oriflame di blog ini dibandingkan menulis review untuk brand lain. Oriflame membayar saya lebih banyak dibandingkan brand mana pun. Dibayar bukan karena memuji ya tapi karena saya jualan produknya. Hahahaha... Sudah tahu kerugian apa yang kita dapatkan saat memulai bisnis di Oriflame? Berikut saya jabarkan satu perrs
Berbagi
Dapatkan link
Facebook
Twitter
Pinterest
Email
Aplikasi Lainnya
1 komentar
✿ baca selengkapnya ✿
Hati-Hati Belanja di Tokopedia Pakai AnterAja
Desember 15, 2019
Selama ini saya selalu puas belanja di berbagai marketplace yang ada di Indonesia termasuk di Tokopedia. Karena selama ini pengirimannya yang saya gunakan ya itu-itu saja. Kalau nggak JNE ya JNT. Pernah juga menggunakan SiCepat. Sudah lama sekali tidak berbelanja di Tokopedia dan saya bulan ini ingin beli kamera dan di Tokopedia saya menemukan kamera yang saya inginkan. Prinsip saya begitu order langsung bayar supaya barang cepat sampai. Saya tidak sadar kalau pengiriman yang default di aplikasi adalah ekspedisi AnterAja. Tidak pernah menggunakan dan baru dengar. Karena saya pikir memang AnterAja melayani sampai ke Pontianak ya nggak ada masalah dengan pengirimannya. Sampai akhirnya saat tulisan ini saya posting, paket kamera yang saya beli tak kunjung sampai. Googling sana-sini. Buka twitter buat komplain hingga akhirnya menemukan banyaknya orang yang komplain dibandingkan puas dengan layanannya dan bahkan review di google juga jelek. Banyak sekali yang memberikan bintang satu. Terma


content:
Kumpulan Khasiat dan manfaat bahan bahan herbal dan alami yang kami rangkum dengan mudah untuk di baca dan di pahami
Home
Tumbuhan
Akar
Batang
Biji
Buah
Umbi
Daun
Getah
Kulit
Bunga
Daging
Ikan
Makanan
Sayur
Search for:
Search
Olahraga
9 Manfaat dan Khasiat Catur Tinju Untuk Kesehatan Tubuh
April 27, 2017
Khasiat.co.id – Catur Tinju atau Chessboxing adalah olahraga baru yang merupakan gabungan antara tinju dengan catur, pada setiap rondenya dilakukan secara bergantian dan tetap berada diatas ring.
Olahraga chessboxing kini semakin populer dan setiap peserta harus terampil menjadi keduanya, yaitu petinju sekaligus pemain catur. Berikut adalah manfaat olahraga chessboxing untuk kesehatan tubuh.
Daftar Manfaat
1. Membuat Jantung Tetap Sehat
2. Membuat Tubuh Menjadi Sangat Fit
3. Menurunkan Berat Badan
4. Membakar Lemak Secara Cepat
5. Meningkatkan Daya Konsentrasi
6. Membuat Tubuh Anda Lebih Kuat
7. Mengurangi Stress
8. Sebagai Pertahan Ketika Anda Diserang
9. Catur Tinju Meningkatkan Percaya Diri
1. Membuat Jantung Tetap Sehat
Anda melakukan olahraga untuk mendapatkan tubuh yang fit. Tapi jangan sampai Anda melupakan tujuan utama dari berolahraga, yaitu agar Anda memiliki tubuh yang sehat serta awet muda. Untuk memastikan bahwa tubuh Anda itu sehat, Anda harus memiliki jantung yang kuat selama mungkin.
Seorang pelatih kebugaran mengatakan bahwa dengan melakukan olahraga Catur Tinju akan membuat Anda bernafas secara berat dan meningkatkan detak jantung. Sehingga jantung kemudian memompa darah keseluruh tubuh. dengan detak jantung yang meningkat akan membuat otot-otot jantung Anda akan kuat, sehingga Anda terhindar dari penyakit kardiovaskular sekaligus strok.
2. Membuat Tubuh Menjadi Sangat Fit
Bila Anda ingin mendapatkan tubuh yang sehat secara maksimal, maka Anda perlu melakukan berbagai macam latihan. Semuanya dilakukan sambil menjaga detak jantung Anda agar tetap stabil. Bila Anda menginginkan tubuh yang bugar secara keseluruhan, maka Anda harus berlatih aerobic dan anerobik seperti yang ada pada olahraga chessboxing.
Olahraga chessboxing memiliki 70-80 persen anerobic dan 20-30 persen aerobic. Dalam olahraga chessboxing memiliki manfaat aerobic, seperti membakar lemak dan kesehatan kardiovaskular menjadi meningkat. Serta olahraga tinju memiliki manfaat anerobic, seperti meningkatkan ketahanan, massa tubuh, metabolisme, dan membuat Anda tidak cepat lelah. Sehingga olahraga Catur Tinju sangat bermanfaat untuk menjadikan tubuh lebih fit.
3. Menurunkan Berat Badan
Tinju merupakan olahraga yang memiliki tingkat intensitas tinggi, sehingga olahraga ini akan membakar banyak kalori dalam tubuh. Dengan melakukan olahraga tinju selam satu jam akan membakar banyak kalori sebanyak 300-500, tapi itu tergantung pada berat badan yang Anda miliki serta intensitas latihan yang dilakukan. Sehingga bila Anda melakukan olahraga ini secara rutin maka tubuh yang ramping yang Anda dambakan akan dapat terwujud tanpa Anda sadari.
4. Membakar Lemak Secara Cepat
Dengan melakukan olahraga tinju akan membakar banyak kalori. Namun bukan hanya itu saja, tinju juga dapat membakar lemak pada tubuh secara cepat. Dengan melakukannya secara rutin akan membuat lemak pada bagian perut Anda akan berangsur hilang.
5. Meningkatkan Daya Konsentrasi
Melakukan olahraga chessboxing akan membuat daya konsentrasi Anda akan meningkat. Hal disebabkan karena olahraga chessboxing merupakan gabungan dari olahraga tinju dan catur sehingga membuat daya berpikir dan kinerja otak akan meningkat dengan sendirinya. Olahraga chessboxing dilakukan secara bergantian, dimana setiap setnya bergantian dengan bermain catur dan bertinju.
6. Membuat Tubuh Anda Lebih Kuat
Ketika melakukan olahraga chessboxing Anda tidak hanya akan membakar lemak. Tapi juga bertujuan untuk meningkatkan kecepatan, ketahanan dan menjaga tubuh Anda akan tetap dalam kondisi yang prima. Hal ini disebabkan karena pada saat berlatih Catur Tinju akan melibatkan berbagai jenis gerakan yang berulang dan melibatkan seluruh tubuh Anda. Gerakan-gerakan berulang yang dilakukan akan memberikan kekuatan dan tenaga pada tubuh terutama tangan, kaki, dan area perut.
7. Mengurangi Stress
Sebuah penelitian menunjukkan bahwa bertinju akan membantu melepaskan stress pada fisik dan mental. Dengan bertinju membuat hormon kortisol akan berkurang serta meningkatkan endorfin yang berfungsi sebagai zat pembuat senang. Sehinga dengan melakukan olahraga chessboxing akan mendongkrak mood secara alami, yang akhirnya menghilangkan stress yang sedang Anda alami.
8. Sebagai Pertahan Ketika Anda Diserang
Selain olahraga chessboxing memiliki manfaat seperti diatas, olahraga ini juga bisa Anda jadikan sebagai pertahanan diri pada saat Anda sedang mengalami situasi yang berbahaya. Olahraga ini juga cocok buat wanita, agar mereka bisa membela diri pada saat mereka sedang diganggu.
9. Catur Tinju Meningkatkan Percaya Diri
Ketika sedang berlatih chessboxing, pelepasan endorfin yang cukup besar akan terjadi pada tubuh pada saat Anda berlatih meninju samsak. Zat tadi akan membuat Anda merasa senang dan kuat. Serta dengan latihan yang terus menerus akan membuat Anda memiliki rasa percaya diri yang tinggi.
Baca juga: 10 Manfaat dan Khasiat Olahraga Jet Ski Bagi Kesehatan
Olahraga ini salah satu olahraga yang memberikan banyak manfaat jadi sangat bagus untuk tubuh. Anda juga bisa membaca manfaat olahraga lainnya.
Related Tags
Catur Tinju,
Chessboxing
You May Also Like
Olahraga
9 Manfaat dan Khasiat Latihan Kelenturan Tubuh
Khasiat
Desember 28, 2016
Khasiat.co.id – Kelenturan tubuh yang dimiliki oleh para penari saat kita menyaksikan berbagai gerakan dalam tarian akrobatik sontak menimbulkan rasa kagum pada mereka. Lalu apa sebenarnya kelenturan tubuh itu? Maksud…
View Post
Olahraga
10 Manfaat dan Khasiat Crunch Bagi Kesehatan Tubuh
Khasiat
Januari 24, 2017
Khasiat.co.id – Crunch adalah gerakan yang hampir mirip dengan sit up. Dibandingkan dengan sit up, gerakan olahraga ini lebih dinamis karena gerakan otot perut tidak sekedar mengencang dan mengendur tetapi…
View Post
Olahraga
23 Manfaat dan Khasiat Sepak Bola Bagi Kesehatan
Khasiat
Januari 10, 2017
Khasiat.co.id – Sepak bola merupakan salah satu olahraga yang populer di seluruh dunia. Hampir semua kalangan, terutama laki-laki menyukai sepak bola. Olahraga ini merupakan permainan antara dua tim yang masing-masing…
View Post
Olahraga
8 Manfaat dan Khasiat Plank Bagi Kesehatan Tubuh
Khasiat
Desember 19, 2016
Khasiat.co.id – Plank merupakan salah satu latihan olahraga yang hampir sama dengan olahraga push up dengan menentukan jangka waktu. Di era sekarang ini memiliki tubuh yang ideal menjadi hal yang…
View Post
Olahraga
21 Manfaat dan Khasiat Bulu Tangkis Bagi Kesehatan
Khasiat
Januari 8, 2017
Khasiat.co.id – Bulu tangkis atau sering disebut dengan badminton memang sudah dikenal sebagai olahraga yang dapat menjadikan tubuh mudah berkeringat. Hal ini menjadikan olahraga bulu tangkis sangat bagus bagi kesehatan…
View Post
Olahraga
13 Manfaat dan Khasiat Lunge Bagi Kesehatan Tubuh
Khasiat
Februari 9, 2017
Khasiat.co.id – Lunge adalah gerakan sederhana untuk melatih dan membangun kekuatan otot terutama tubuh bagian bawah seperti otot paha depan, glutea, hamstring, betis, dan juga otot inti. Gerakan lunge dapat…
View Post
Olahraga
10 Manfaat dan Khasiat Panjat Tebing untuk Kesehatan
Khasiat
April 27, 2017
Khasiat.co.id – Panjat tebing atau rock climbing adalah merupakan salah satu olahraga bebas yang merupakan bagian dari mendaki gunung yang tidak bisa Anda lakukan dengan berjalan kaki. Tapi melainkan…
View Post
Olahraga
11 Manfaat dan Khasiat Angkat Beban Bagi Kesehatan Tubuh
Khasiat
Januari 5, 2017
Khasiat.co.id – Angkat beban merupakan salah satu cabang olahraga yang lumayan banyak menarik minat masyarakat. Seringkali kita menjumpai jenis olahraga ini pada setiap tempat latihan kebugaran. Selain menjadi olahraga yang…
View Post
Olahraga
16 Manfaat dan Khasiat Senam Aerobik bagi Tubuh
Khasiat
Desember 18, 2016
Khasiat.co.id – Senam aerobik memiliki banyak manfaat bagi kesehatan tubuh manusia. Manfaat senam aerobik juga sangat bagus untuk menyehatkan organ jantung. Karena gerakannya yang ringan dan santai menjadikan senam aerobik…
View Post
Olahraga
14 Manfaat dan Khasiat Jalan Cepat Untuk Kesehatan
Khasiat
Februari 13, 2017
Khasiat.co.id – Jalan cepat merupakan olahraga yang memiliki banyak manfaat untuk kesehatan. Sama seperti jalan biasa, yang membedakan adalah temponya yang cepat. Olahraga satu ini cukup populer dipertandingkan di dunia.…
View Post
Olahraga
12 Manfaat dan Khasiat Senam Lantai Bagi Kesehatan
Khasiat
Desember 13, 2016
Khasiat.co.id – Senam lantai adalah satu jenis olahraga yang pada dasarnya membutuhkan keahlian atau kemampuan khusus. Beberapa contoh gerakan senam lanatai adalah roll depan, roll belakang dan lain sebagainya. Meskipun…
View Post
Olahraga
20 Manfaat dan Khasiat Yoga Bagi Kesehatan Tubuh
Khasiat
Januari 5, 2017
Khasiat.co.id – Yoga sudah diperkenalkan kira-kira 2000 tahun sebelum masehi. Kata yoga berasal dari bahasa sansekerta yang artinya “serikat” atau “bersatu” dengan alam atau Sang Pencipta. Menurut bapak Maharsi Pantajali,…
View Post
Olahraga
11 Manfaat dan Khasiat Pool Running untuk Kesehatan Tubuh
Khasiat
April 27, 2017
Khasiat.co.id – Pool running adalah sebuah cabang olahraga yang dilakukan dengan berlari di dalam air. Namun, kepala akan tetap berada diluar atau di atas permukaan air, dengan menggunakan bantuan alat…
View Post
Olahraga
23 Manfaat dan Khasiat Olahraga Malam Untuk Kesehatan
Khasiat
Desember 27, 2016
Khasiat.co.id – Olahraga merupakan kegiatan penting yang seharusnya kita lakukan demi memiliki daya tahan tubuh yang kuat. Jika daya tahan tubuh kita tetap terjaga maka tubuh akan terhindar dari serangan…
View Post
Olahraga
7 Manfaat dan Khasiat Senam Ritmik bagi Kesehatan Tubuh
Khasiat
Desember 18, 2016
Khasiat.co.id – Senam ritmik atau senam irama adalah salah satu cabang olahraga senam yang memanfaatkan musik atau irama saat melakukan gerakan. Setiap gerakan yang ada di dalam senam ritmik khusus…
View Post
Olahraga
15 Manfaat dan Khasiat Futsal Untuk Kesehatan
Khasiat
April 12, 2017
Khasiat.co.id – Futsal merupakan olahraga yang sangat populer khususnya di wilayah Amerika dan Eropa Timur. Sangat mirip dengan sepak bole, bedanya terdapat pada aturan dan lapangan yang tersedia. Meski begitu,…
View Post
Olahraga
14 Manfaat dan Khasiat Zumba Dance Bagi Kesehatan Tubuh
Khasiat
Januari 3, 2017
Khasiat.co.id – Zumba dance, mungkin anda sekalian sudah tidak asing lagi dengan kata ini. Zumba dance merupakan salah satu latihan olahraga yang sekarang ini cukup populer dikalangan masyarakat. Beberapa tarian…
View Post
Olahraga
28 Manfaat dan Khasiat Renang Bagi Kesehatan Tubuh
Khasiat
Desember 26, 2016
Khasiat.co.id – Renang merupakan salah satu olahraga menyehatkan yang juga menjadi hobi bagi sebagian orang. Salah satu manfaat renang yang utama adalah menambah tinggi badan. Olahraga berenang menyehatkan ini juga…

label: ms


content: www.suarasurabaya.net adalah portal berita yang berdiri sejak tahun 1999, bagian dari Suara Surabaya Media yang lahir sejak 11 Juni 1983


content:
Blog mengenai arti sesuatu dalam bahasa Inggris, pelajaran bahasa Inggris dan seputar bahasa Inggris.
Subscribe
Subscribe to this blog
Follow by Email
Search
Search This Blog
Home
Daftar Isi
Tentang Saya
More…
Arti Hang Out
January 20, 2021
Halo semuanya, what's poppin? Ketemu lagi dengan saya, Iman Prabawa. Kali ini kita akan membahas mengenai arti dari frasa kata hang out, dan seperti biasa, kita akan menonton cuplikan adegan dari film di mana diucapkan frasa kata hang out ini. Oh iya, SUBSCRIBE juga ya di blog ini, di bagian atas dari blog ini ada tulisan SUBSCRIBE, nah kalian bantu support saya dengan klik subcribe di situ atau saya juga punya youtube channel dan kalian bisa bantu dukung saya dengan subscribe di youtube channel saya dengan mengklik DI SINI ya. Baca juga: Arti Hang Up Kalau begitu yuk langsung saja kita bahas arti dari frasa kata hang out ini. Arti Hang Out Ada perbedaan antara hang out dengan hangout. Kalau yang dikasih jeda, hang out, itu phrasal verb, sementara kalau yang tidak dipisah, hangout, itu noun. Phrasal verb hang out itu mempunyai arti atau bisa kita terjemahkan ke dalam Bahasa Indonesia sebagai bergaul, nongkrong atau menghabiskan waktu di suatu tempat dengan seseorang atau d
Share
Get link
Facebook
Twitter
Pinterest
Email
Other Apps
Post a Comment
Cari Di sini
Apa Arti Firework
April 08, 2018
Hello people, howzit? Kita kali ini akan membahas apa arti firework. Firework atau fireworks pake s? Yang mana yang benar? Atau ngga pake es biar anget? Lho? Yuk kita bahas mengenai fireworks ini.
Arti Fireworks
Fireworks itu artinya adalah,
Kembang api.
Pastinya teman-teman pernah tahu kan lagunya Katy Perry yang judulnya Firework? Ini saya embedkan di bawah ini ya videonya.
Nah sekarang kita bahas sedikit yuk mengenai apakah itu firework atau fireworks pake s? Saya juga jadi penasaran soalnya, lalu kemudian saya mencari-cari jawabannya di google, wajar dong karena kita bukan native English speakers, jadi hal-hal yang seperti ini seringkali kita ngga tahu mana yang benar. Soalnya itu Katy Perry nulis judul lagunya Firework ngga pake s. Sementara di videonya dia itu kembang apinya banyak banget. Harusnya fireworks pake s dong? Karena kembang apinya kan banyak ya?
Bentuk plural di dalam bahasa Inggris itu kan biasanya pake "s" kan? Kalau di dalam bahasa Indonesia kan kita ngga terlalu memusingkan singular dan plural kan? Nah ada pembahasan di salah satu web yang bagus, silakan bisa dibaca DI SINI.
Kalau di situ dikatakan bahwa "Fireworks is a collective plural noun which normally takes plural agreement" yang kalau saya artikan "Fireworks adalah sebuah noun bentuk collective plural dimana biasanya ini dianggap sebagai sebuah hal yang plural". Jadi dianggapnya biasanya ini sudah wajar pake s karena memang kembang api itu biasanya ngga satu, jadi normalnya itu adalah pake s.
Lalu Katy Perry gimana dong? Itu dia ngga pake s tuh? Nah ini kan kita ngomongin aturan yang benarnya ya? Emang orang bule udah pasti benar? Coba aja lihat di bahasa Indonesia sendiri, mana yang benar? "Sekarang jam berapa?" atau "Sekarang pukul berapa?". Pasti kebanyakan pada menjawab, "Sekarang jam berapa kan?" Kita seringnya juga mendengar "sekarang jam berapa" kan? Padahal yang benar itu adalah "sekarang pukul berapa". Nah lho, berarti ngga jaminan kan kalau native itu pasti benar? Benar ngganya itu kan biasanya ditentukan oleh para ahli bahasa, kalau dia bukan seorang ahli bahasa dan tidak mempelajari bahasa, dia hanya bisa berbicara saja, seperti kebanyakan dari kita dengan bahasa Indonesia kita, begitu ditanya kenapa juga bingung menjawab secara ilmiahnya kan.
Tapi tahu ngga kenapa di lagunya Katy Perry itu dia pakenya "firework" dan bukan "fireworks"?Karena ada kalimat "Cause baby you're a firework" yang artinya dalam bahasa Indonesia adalah "Karena kamu adalah sebuah kembang api" karena mengacu ke satu orang ya jadinya juga fireworknya ngga pake s, kan orangnya cuma satu, dia mengibaratkan orang tersebut adalah kembang api. Itulah mengapa lagunya Katy Perry itu judulnya "Firework" dan bukannya "Fireworks".
Firework Menurut Cambridge Dictionary
Kalau kita lihat di Cambridge Dictionary, saya melihat contoh-contoh kalimat yang mereka berikan di sana, ada yang pake s dan ada juga yang tidak pake s.
Jadi saya bisa tangkap bahwa bisa aja pake s atau bisa juga tidak pake s, tergantung kembang apinya ada banyak atau tidak. Misalnya pada contoh kalimat yang diberikan oleh Cambridge Dictionary yang saya tuliskan di bawah ini,
They let off a big firework as a signal that the festival had started.
Yang kalau saya artikan ke dalam bahasa Indonesia
Mereka menyalakan kembang api besar sebagai tanda bahwa festival tersebut sudah dimulai.
Let off di sini itu tidak saya artikan melepaskan ya, karena kalau diartikan sebagai melepaskan akan terasa aneh buat kita. Mereka melepaskan kembang api besar? Emangnya binatang peliharaan dilepaskan? Kan agak gimana gitu rasanya ya?
Kata yang harus dicermati di sini adalah "a big firework" ngga pake s lho. Berarti dianggap satu. Pastinya "a big firework" ini kalau dinyalakan bakalan meriah banget dan nyalanya bakalan banyak banget, tapi kok ngga pake s? Karena dianggapnya satu kembang api besar. Walau bisa saja itu kumpulan dari kembang api yang dijadikan menjadi satu. Bingung? Santai, karena kita kan bukan native-nya ya, jadi wajar kalau teman-teman bingung.
Dan di contoh yang lain ada juga yang pake s, contohnya saya ambil dari situ juga ya,
The evening ended with a thrilling display of fireworks.
Yang kalau saya artikan ke dalam bahasa Indonesia
Malam itu diakhiri dengan pertunjukan kembang api yang dahsyat.
Di sini pake s karena dibayangkan saja bahwa ada banyak kembang api yang dinyalakan. Kurang lebih seperti itu, jadi kitanya yang harus jeli kapan harus pake s dan kapan tidak pake s ya.
Kalau begitu sekian dulu ya sharing dari saya mengenai apa arti firework ini. See you next time guys.


content:
Pipa HDPE adalah kategori artikel yang membahas pengertian pipa hdpe adalah dan segala artikel mengenai dunia plumbing. Kami senantiasa memberikan informasi mengenai pipa hdpe karena sangat berfungsi untuk memahami pengertian secara detail mengenai pipa hdpe dan dunia plumbing. Sehingga berguna untuk para kontraktor dan masyarakat luas.
Harga Pipa HDPE
Harga Pipa HDPE – Kami mengulas secara detail rincian harga pipa hdpe berbagai merk ternama. Kenapa kami mengulasnya? Karena banyaknya kebutuhan masyarakat mengenai air bersih dan simpang siurnya harga pipa hdpe menjadikan kami ber-komitmen mengulas harga pipa hdpe secara detail.
Ulasan Bisnis
Bisnis Online
Blogging
SEO
General
Biografi
Kontak
Bisnis Online Modal Kecil – Bisnis Trading Forex Aja
Jojo | 21 Januari 2016 | Bisnis Online | Tidak ada Komentar
Bisnis Online Modal Kecil – jika anda sedang mencari peluang bisnis online dengan modal kecil namun dapat meraup banyak keuntungan maka bisnis Trading Forex bisa anda coba. Bisnis ini sudah sejak lama menjadi trend di sebagian besar masyarakat Indonesia pasalnya untuk memulainya sangatlah mudah. Jadi sebelum anda benar-benar terjun di trading forex maka anda bisa memakai fasilitas yang sudah disediakan yaitu akun demo bermain trading forex dengan nominal awal ratusan dollar, ingat hanya akun demo. Akun demo tersebut bisa anda jadikan pembelajaran sebelum terjun di bisnis ini, setelah anda lihai bermain forex maka anda bisa langsung bermain dengan nominal awal $10 atau diatasnya tergantung dari pilihan anda.
Saya ada sedikit pengalaman di trading forex. Ketika tahun 2011 saya di tawari oleh teman kerja untuk bermain forex dan teman saya tersebut sudah berhasil membeli Rumah, Moge, dan lainnya dari hasil bisnis tersebut. Saat itu saya tidak meng-iyakan tawarannya karena saya belum tahu detail tentang bisnis forex hingga suatu saat saya mencari informasi di mesin pencarian google dan menemukan salah satu penyedia bisnis trading forex. Kalau gak salah namanya Marketiva, di situs tersebut saya mulai mencoba mendaftar dan mendapatkan akun demo namun karena keterbatasan waktu saya hanya sekali mencobanya. Dari akun demo tersebutlah saya percaya bahwa bisnis trading forex sangat menjanjikan. Jika anda ingin mencobanya silakan anda cari di mesin pencari google tentang akun demo trading forex dan nilai sendiri bagaimana dahsyatnya bisnis tersebut.
Baca Juga Artikel : Jual Pipa HDPE Terbaik dan Terpercaya Sertifikat SNI
Sekilas Mengenai Trading Forex
Trading Forex adalah perdagangan mata uang dari berbagai negara. Jadi para trader akan mendapatkan keuntungan atau profit dari naik dan turunnya nilai tukar mata uang. Banyak sekali keuntungan yang bisa anda dapatkan yaitu profit yang tidak terhingga, bisa dikerjakan di mana saja ntah di rumah maupun di kafe.
Namun kategori bisnis ini juga memiliki resiko yang besar seperti habisnya modal, tidak menuai profit, dan sebagainya. Jika anda ingin sukses di bisnis trading forex maka yang harus anda miliki adalah kesabaran dan tidak rakus karena banyak sekali pemula trader yang gagal di awal bermain. Kenapa bisa gagal? Jadi begini, kebanyakan trader pemula akan mendapatkan profit di awal bermain, karena profit tersebut membangkitkan rasa semangat dan ketidak sabaran maka ia menambah lagi nilai investasi hingga ratusan dollar dan ternyata ketika bermain ia gagal dan bahkan kehilangan modal. Hal tersebut sering kali di alami oleh trader yang rakus.
Sebenarnya inti dari kesuksesan bermain trading forex adalah kebijakan dan kesabaran dalam arti anda tidak mudah tergiur oleh profit yang besar. Jika anda tertarik bermain trading forex ada berbagai hal yang harus anda terapkan yaitu.
Memilih layanan trading forex yang tepat bukan menipu “sudah terdaftar di BAPPEBTI”.
Walaupun sudah terdaftar BAPPEBTI lihat juga jejak perusahan tersebut apakah bisa dipertanggung jawabkan atau tidak.
Mengikuti kursus trading forex. Mengikuti kursus adalah langkah yang tepat sebelum memulai bisnis ini karena kategori bisnis ini memerlukan ketelitian yang sangat tinggi untuk menuai profit yang besar.
Memilih modal investasi yang minim. Memilih modal investasi yang minim merupakan salah satu langkah yang benar karena jika awal bermain anda memilih investasi yang besar “ratusan dollar” maka belum tentu anda dapat menuai profit dan bisa membalikkan modal tersebut.
Jangan mudah tergiur oleh pihak layanan trading forex yang menjanjikan profit dengan cepat dan besar.
Harus benar-benar siap menghadapi segala resiko.
Baca Juga Artikel : Dapet Duit Dari Youtube? Kenapa Tidak!
Bisnis Trading Forex adalah salah satu cara untuk menuai keuksesan. Namun semua kesuksesan tersebut ditentukan oleh diri anda sendiri karena hakikatnya kesuksesan adalah puncak dari kerja keras dan kesabaran, Kesuksesan tanpa kerja keras sama saja penipuan. Sampai disini dulu artikel kali ini, Semoga dapat membantu menemukan bisnis online yang cocok untuk anda. Jika ada yang hendak di tanyakan ataupun untuk berbagi mengenai bisnis Trading Forex silakan tinggalkan jejak komentar di bawah ini 🙂


content:
Banyak orang telah bermain sepakbola dengan penuh gairah selama bertahun-tahun, dan gairah ini muncul berulang kali. Ini adalah orang-orang yang bekerja keras di bidang ini untuk meningkatkan keterampilan mereka, untuk meningkatkan permainan mereka, dan telah memberikan beberapa tips bermanfaat dalam artikel ini sehingga Anda dapat membacanya!
Jika Anda ingin menjadi pemain sepak bola yang tidak profesional, pilih tim NFL favorit Anda dan tonton film itu berulang kali. Tiru beberapa gim dan gunakan petunjuk yang Anda dapatkan dari para profesional untuk memasukkannya ke dalam gim Anda. Meskipun Anda mungkin tidak semenarik film, itu akan membantu Anda meningkatkan permainan.
Untuk meningkatkan akurasi sebagai pemain sepak bola, temukan cara yang tepat untuk memukul bola. Banyak kicker melakukan kesalahan dengan memukul kaki depan. Sebaliknya, mereka harus berjalan di sisi kaki. Ini meningkatkan akurasi dan jarak dan dapat memenangkan permainan.
Jika anak Anda bermain sepak bola, pastikan untuk mengenakan helm yang cocok untuk menghindari cedera. Helm harus memiliki kulit luar yang terbuat dari plastik keras, dan kemasannya harus tebal. Anda juga harus memiliki topeng keras dan pelindung dagu dengan pelindung dagu. Saat bermain, tali dagu harus selalu kencang.
Ambil setiap kesempatan untuk menjelajahi foto sepakbola, tetapi jika Anda bisa, jelajahi diri Anda. Cari petunjuk atau tanda dari apa yang Anda lakukan dan kebiasaan yang dapat diprediksi. Anda selalu memiliki kesempatan untuk menebak lawan Anda.
Ketika Anda berjuang untuk sebuah tim Poker88, penting agar Anda secara fisik bugar. Jika Anda ingin mengoptimalkan kebugaran Anda, pastikan bahwa latihan pribadi Anda dimulai dengan sedikit peregangan sebelum melanjutkan latihan aerobik dan anaerob. Prosedur angkat besi dan pendinginan harus diikuti.
Lakukan latihan yang meningkatkan kecepatan Anda secara keseluruhan. Anda akan diminta untuk banyak berlari selama pertandingan sepak bola. Ini tentu akan meregangkan tubuh Anda. Mereka didorong ke setiap pertandingan. Untuk mempersiapkan hal ini, buat sprint selama latihan Anda. Ini akan membantu Anda melakukan yang terbaik selama pertandingan.
Saran yang baik adalah melatih sesering mungkin jika Anda seorang striker. Anda harus bisa mendapatkan kunci yang tepat setiap waktu, dan satu-satunya cara untuk melakukan ini adalah melatih sebanyak mungkin. Pialang dan penerima Anda akan berterima kasih.
Jika Anda dan tim Anda merasa tidak enak selama pertandingan, Anda mungkin perlu kembali ke markas selama latihan. Terkadang game sederhana bisa terasa rumit saat Anda kalah. Selama pelatihan, luangkan waktu untuk membiasakan diri dengan dasar-dasar dan belajar bagaimana melakukannya dengan benar.
Jika tujuan utama Anda adalah pukulan cepat, Anda akan menemukan bahwa kecepatan hanya dicapai oleh orang-orang dengan otot sentral yang kuat. Semua teknik gerakan di dunia tidak akan membantu Anda jika tubuh Anda tidak dikondisikan oleh latihan kekuatan yang memadai. Fokus pada hal-hal penting, termasuk paha depan, bokong, dan paha belakang.
Temukan aturan liga untuk sepatu. Celah mungkin diperlukan untuk beberapa dan dilarang untuk yang lain. Periksa apakah Anda membutuhkan sepatu dengan paku yang bisa dilepas atau tidak. Cari tahu apakah ada batasan ukuran publikasi. Anda tidak ingin membeli sepatu dan Anda tidak bisa memakainya.
Dengan saran yang bagus ini, tidak ada yang bisa menghentikan Anda untuk menang. Selama Anda menggunakan apa yang telah Anda pelajari, Anda tidak perlu lagi khawatir tentang permainan Anda, satu-satunya hal yang penting adalah Anda melakukan semua yang Anda bisa dan menggunakan pengetahuan Anda untuk meningkatkan permainan Anda setiap kali Anda bermain. bumi.


content:
Sabung Ayam Live Daftar S1288 Indonesia Terpercaya – Bersama agen S1288 kembali yang akan membahas agen yang terbesar dengan mutu live streaming yang full HD yang akan menawarkan gaming lomba ayam yang berbasis online yang mana mempertontonkan kedua ayam yang sedang beradu dengan betul-betul tegang dengan akan kekejian dari kedua ayam yang sedang beradu.
Perlombaan sabung ayam memang senantiasa dinantikan apalagi bila lomba yang disiarkan secara lantas sangatlah menegangkan dan membikin penonton yang menontonnya bersorak dengan ramai, Kecuali dengan rakyat Indonesia yang memang telah suka pertarungan sabung ayam semenjak lama aspek lain yang membikin game Agen S1288 Perlombaan Ayam live streaming ini banyak diminati yaitu tentu saja elemen pertaruhan yang diadakan dalam sabung ayam online streaming itu sendiri dan pada live streaming hal yang demikian kita akan diperkenalkan dengan dua sisi berbeda merupakan wala dan meron atau banker dan player yang saling berhadapan, lalu kamera akan menyorot ke arah kedua ayam beserta pelatih nya sampai ayam dilepas untuk beradu.
Adu live streaming ini malahan kecuali banyak disaksikan oleh masyarakat yang menonton lantas di kancah sabung ayam yang ada di darat hal yang demikian melainkan tak menutup kemungkinan sebab banyak disaksikan oleh orang-orang yang menyaksikan lomba itu dirumah secara Live atau lantas tanpa membuang-membuang waktu sebab cuma dengan bermodal cukup dengan jaringan dunia maya dan andorid atau telepon seluler dan dapat jadi menerapkan komputer untuk bisa login dan menonton secara lantas untuk laga lomba ayam atau S128 yang di pertontonkan dari tempat yang berbeda.
Tentu dengan menonton live streaming yang ada di rumah atau tak secara riil karenanya bisa di pastikan bahwa wajib ada cek daftar laga di tiap-tiap hari sekiranya mau bermain supaya tak salah dalam mengerjakan deposit dan waktu bermain nanti nya.
Situs Resmi Sabung Ayam Live Daftar S1288 Indonesia Terpercaya 2020
Metode Daftar S1288 akun id nya betul-betul lah gampang untuk di lakukan dengan metode yang sangatlah simple yang sudah kita buat untuk para pemula dan bagi para bettor online lain nya, dengan ada nya metode yang betul-betul simple ini karenanya S1288 yang kita punya banyak sekali peminat nya dari kalangan si kecil muda dan orang tua sekalipun yang betul-betul menyenangi sekali bermain sabung Ayam Live Daftar S1288 ini sebab betul-betul lah menyenangkan dan betul-betul lah aman untuk di permainkan.
sobat bisa juga konfirmasi lantas dari website ini dengan metode klik live chat yang ada di pojok kanan bawah atau menghubungi kontak-kontak legal yang sudah di persediakan untuk para pemain yang mau mencoba bermain di website ini tanpa halangan sedikit malahan dan tanpa hambatan dari apa saja, tentu betul-betul pasti sobat akan menerima akun id nya dengan betul-betul kencang tanpa rasa bosan yang mencengkam rasa kepengen bermain nya.
Ada sebagian data yang wajib di persiapkan untuk mendaftar supaya lebih mempercepat pembuatan akun id nya yaitu sebagai berikut yang wajib di isi.
♠ Nama Rekening :
♠ Nomor Rekening :
♠ Ragam Bank :
♠ Elektronik :
♠ Nomor Smartphone / Kontak Whatsapp :
Karenanya dengan ada data ini para pemain yang mau mencoba bermain kita pastikan kembali bahwa akan menerima akun id nya dengan betul-betul kencang, dan tanpa ragu-ragu lagi untuk mencoba nya sendiri untuk mencoba kenikmatan dan ketegangan di ketika bermain, Dan bilamana masih keder untuk metode meregistrasikan akun id nya dapat juga hubungi lantas kontak legal dari sebuah website Sabung Ayam yang telah di sediakan supaya dapat konfirmasi lantas dengan CS (customer servis) atau dapat di bilang sentra pelayanan yang akan melayani dengan sepenuh hati tanpa henti selama 7x24jam yang pastinya betul-betul lah memuaskan untuk bermain Sabung Ayam Live Daftar S1288.
Oke Sob Di situs kita kali ini akan memberikan kejutan yang sangat membantu para pemain untuk bisa mencari keberuntungan mereka di berbagai game yang ada di situs kita ini juga seperti situs Agen Joker123 ini sob yang mana adalah salah satu game slot terbesar dan terpopuler saat ini dengan bertujuan memberikan kemudahan bagi para pemain untuk mendapatkan keberuntungan mereka dengan sangat mudah dan sangat cepat sob Maka Dari Itu Sobat tidak perlu mencari agen lain nya hanya untuk daftar joker388 atau Login Joker123 Di sini sob
Ada sebagian kontak legal yang kita pakai supaya para pemain sendiri bisa konfirmasi secara lantas tanpa rasa ada gangguan yang lainnya.
♠ Whatsapp : +85886053077
♠ LINE : AdaBet303
♠ Wechat : AdaBet303
♠ Facebook : Caca Slot / Chicoo Jerikho
♠ Live Chat
Dengan data-data dan kontak legal ini para sobat nya sendiri tak akan kwawatir akan ketidak nyamanan dalam hal pembuatan akun id nya sendiri, dengan waktu yang betul-betul kencang akan kita cara kerja akun id yang telah para sobat tunggu dengan tabah,.


content: Supaya bisa menang bermain di judi tembak ikan online, kita harus menyiapkan beberapa macam cara dan metode. Kita tak akan bisa menang dengan asal bermain saja. Banyak hal yang diperlukan untuk bisa menang di permainan judi tembak ikan yang cukup unik tersebut. Apa saja cara atau trik menang di permainan judi tembak ikan? Berikut ini


content:
Anda bisa membuat kursus online tentang bagaimana menjalankan email marketing untuk bisnis online. Kami membuat sebuah kursus online yang bernama Super Sales Funnel. Modal yang Anda perlukan untuk mengeksekusi ide bisnis online ini adalah rekaman layar komputer Anda jika ingin membuat kursus online. Dimulai dengan menentukan topik kursus, membuat kurikulum, slide presentasi kemudian merekamnya menjadi sebuah modul.
Anda bisa mencari job di situs freelance atau menawarkan jasa Anda melalui forum atau Facebook Group. Copywriting sendiri bertujuan untuk membangun kesadaran calon pembeli terhadap suatu produk atau bisnis melalui tulisan. Agar sekaligus membangun reputasi online Anda, selalu manfaatkan website pribadi untuk mendukungnya. Selain terlihat lebih profesional, akan menjadi branding yang penting untuk pengembangan usaha untuk jangka panjang. Mulai dari bahasan kehidupan anak mudah seperti Muda Cuma Sekali atau tentang sepakbola seperti Retropus. Pilihlah yang memiliki audiens yang besar dan setia agar podcast Anda bisa semakin berkembang.
Anda mendapatkan profit atau keuntungan dari selisih harga jual Anda dengan harga beli dari supplier. Dan keunggulan lainnya Anda tidak perlu nyetok produk dan memikirkan bagaimana pengirimannya. Anda hanya perlu memikirkan bagaimana memasarkan produk tersebut.
Seseorang yang menjual kembali barang yang dibelinya itulah yang disebut menjadi reseller. Tak sekedar berjualan saja, anda pun dapat menjual barang tersebut oleh harga yang berbeda. Saat sudah laku, pihak penjual memberikan fee kepada marketer sesuai total harga barang yang berhasil terjual. Jalan untuk bisa mengikuti bisnis reseller diprediksi masih terus ada dan akan kerap ada hingga beberapa 1 tahun ke depan. Itulah twelve ide bisnis online yg menjanjikan dan menguntungkan yg bisa Anda eksekusi di dalam waktu singkat. Jika wujud pertanyaan terkait ide bisnis online ini silakan tuliskan di kolom komentar atau Anda bisa mengirimkan email ke Bagi Anda yang suka menulis, ide bisnis online dengan menulis buku ini juga cukup menjanjikan dan menguntungkan.
Untuk jadi pebisnis online shop yg sukses, maka kita diharuskan mengerti cara-cara agar anda bisa memulai bisnis online store tanpa harus merogoh kocek. Dengan begitu anda bukan menjual merek produk yg sama dan hanya bersaing pada harga.
Ketika kamu menggunakan brand anda sendiri, akan lebih sedikit kompetisi anda. Ini juga salah satu cara terbaik tuk mendapatkan penghasilan online. Pendapatan bisnis online ini sungguh-sungguh besar karena slot online terpercaya dihitung oleh dollar. Untuk menjadi bisnis online, cryptocurrency harus diterapkan sebagai perdagangan. Ini sudah tidak gratis lagi in other respects anda harus memiliki modal untuk membangun bisnis.
Bukan terlalu jauh dengan press sosial lainnya, anda diharuskan membangun follower anda. Namun, saya akan mengatakan banget lagi, bisnis online memerlukan konsisten dan disiplin yg lebih dari bisnis fisik karena anda tidak dikekang oleh waktu. Sudah pasti anda tidak meragukan pula dengan bisnis online satu ini. Kami sudah menulis lebih dari 30 bisnis on the internet yang bisa dikerjakan tuk semua umur, baik mahasiswa, karyawan atau ibu griya tangga.