content:
MASIH DI HUNTARA : Sejumlah warga Huntara Kelurahan Lere dalam satu kesempatan. FOTO : DOK. RADAR SULTENG/MOH. RIZAL
- Periklanan -
Sudah jatuh tertimpa tangga. Peribahasa ini bisa menggambarkan keadaan yang dialami sejumlah perempuan di hunian sementara (Huntara) Kelurahan Lere, Palu Barat, Kota Palu. Belum habis duka bencana alam 28 September 2018 silam, kini kelompok rentan di Huntara ini, harus merasakan dampak lain dari bencana non alam, Pandemi Covid-19. Salah satunya gangguan kesehatan mental.
AGUNG SUMANDJAYA, Lere
DARI Jauh deretan tenda yang sudah 2 tahun lebih huni para penyintas bencana ini, terlihat layaknya lokasi perkemahan. Di lokasi ini, awalnya dihuni oleh kurang lebih 205 kepala keluarga. Tapi kini, sedikit berkurang. Karena beberapa penghuninya telah pindah ke hunian tetap.
Beberapa di antaranya juga sudah kembali membangun di bekas lokasi tsunami. Yang bertahan masih sekitar 160an kepala keluarga. Satu diantaranya adalah Nurhayati (50). Meski namanya sudah terdaftar sebagai penerima Huntap, namun Nurhayati enggan untuk meninggalkan Huntara, karena tanggungjawab suaminya sebagai Ketua RT sekaligus koordinator di Huntara tersebut.
Sambil menggoreng lauk untuk santap siang, di ruang tamu sekaligus dapur, Nurhayati melayani media ini berbincang. Ibu empat orang anak itu menuturkan, sejak pandemi Covid-19, dirinya baru sekali menerima bantuan dari pemerintah. Yakni Jatah Hidup (Jadup), sebesar Rp600 ribu. “Tapi untuk makan tidak sampai sebulan sudah habis,” katanya.
Sebelum pandemi Covid-19, dia memang memiliki usaha yang dimodali salah satu NGO atau LSM. Usaha berkelompok dengan beberapa perempuan lainnya di Huntara itu, sudah berjalan baik. Mereka memproduksi ikan asap, yang telah dipasarkan ke sejumlah tempat. Namun ketika pandemi melanda, minat orang membeli pun menurun. “Terlebih lagi, saya sudah sejak sebulan sakit, jadi belum jalan usaha kami ini,” ungkap Nurhayati.
Untuk makan sehari-hari bersama empat anaknya, Nurhayati dan suami harus memutar otak. Namun dia bertekad, jika benar-benar telah sembuh, akan kembali aktif lagi memproduksi ikan asap, meski sepi pembeli. Nurhayati juga mengaku sedih, sebab salah satu anggota kelompoknya yang juga sekretaris kelompok usaha ini, telah meninggal. Meninggal dengan cara gantung diri. “Dia di kelompok usaha ikan asap, jadi sekretaris saya, sebulan lalu waktu saya dirawat, meninggal gantung diri. Padahal dia masih punya anak kecil dua orang dan saat meninggal sedang mengandung tujuh bulan,” sebutnya.
Dia menyesal, karena wanita berinisial R itu masih berusia muda. Umurnya 30an tahun. Memang menurut Nurhayati, R kerap curhat kepada dirinya soal rumah tangga. Namun dia menduga, faktor utama hingga R nekat menghabisi hidupnya, karena faktor ekonomi. “Kasian anak itu, dia gantung diri di dalam tenda Huntara, padahal kalau dipikir ini (tenda) tidak tinggi. Yah mungkin sudah jalannya,” kenang Nurhayati.
Sementara itu, Pendamping Kelompok Rentan di Huntara Lere, yang juga salah satu perwakilan NGO, Rispa R Manto mengungkapkan, dirinya tidak menyangka jika R akan mengakhiri hidupnya dengan gantung diri. Sebab, sepengetahuannya R, selalu terlihat ceria ketika ikut berkegiatan baik dalam kelompok usaha maupun beberapa kali kegiatan yang dibuatnya. “Memang secara psikologis kita tidak tahu apa yang dia rasakan, tapi dari kami, telah berikan pendampingan untuk mereka yang kelompok rentan ini, tapi dari segi pemberdayaan ekonominya saja,” sebut Rispa.
Adapun program pemberdayaan kelompok rentan sendiri yang diberikan lembaga dari Rispa, sudah ada sejak sebelum pandemi terjadi. Dan juga berjalan ketika masa pandemi, meski intensitas untuk bertemu dan bertatap muka dikurangi. Dia pun berharap, kedepan ada semacam pendampingan psikologis lagi kepada para perempuan di Huntara Lere, terlebih bagi ibu-ibu muda. “Di sini ada banyak yang masih muda sudah menikah. Ini pula kami khawatirkan mental mereka belum siap berumah tangga, olehnya perlu diberikan semacam pendampingan mental, agar kasus bunuh diri perempuan di Huntara ini tidak kembali terjadi,” terangnya.
Berita Terkait
Cuci Mata di Salena, Nikmati Panorama Indah 360 Derajat
KKMSB Sulteng Bentuk Posko Bantuan Bencana Sulbar
Positif Covid-19, Gubernur dan Wagub Jalankan Pemerintahan Secara…
- Periklanan -
Di tempat terpisah, Psikolog Pendamping Pasien Covid-19, I Putu Ardika Yana mengungkapkan, selama Covid-19 ini, memang beban pikiran masyarakat terutama mereka yang masih berada di pengungsian semakin berat. Hal ini lah, yang juga memicu keinginan untuk bunuh diri. Namun kata dia, niat bunuh diri itu sebenarnya merupakan penyakit, yang merupakan gejala dari gangguan depresi berat. “Seharusnya itu bisa diobati,” tegas Putu Ardika.
Apalagi yang diketahui bahwa R, yang meninggal gantung diri, sedang mengandung tujuh bulan. Hal itu diduga, merupakan depresi di masa kehamilan yang dirasakan sebagian ibu hamil. Itu kata dia tergolong penyakit berat yang harusnya bisa terdeteksi ketika memeriksakan kandungan di Posyandu. “Tapi kan kebanyakan yang ditanyakan hanya kesehatan fisik saja, sementara kesehatan mental jarang ada yang tanyakan,” jelasnya.
Dia pun meminta, agar kasus serupa tidak kembali terjadi maka pemerintah harus menunjukkan perhatian, dengan lebih mengedepankan promosi kesehatan dalam edukasi kepada para penyintas terkait kesehatan mental. Senada dengan Putu, Kepala Divisi Advokasi dan Kampanye Sulteng Bergerak, Freddy Onora juga menyampaikan, bahwa terulangnya kasus bunuh diri perempuan di Huntara, di masa pandemi ini, seharusnya merupakan tanggungjawab pemerintah.
Disampaikan Freddy, jika menyebut siapa yang paling prioritas diperhatikan dalam masa pandemi Covid-19 saat ini, mereka adalah penyintas bencana yang masih bermukim di Huntara. Karena menurut dia, kehidupan penyintas sangat jauh dari kata layak. Adapun kasus bunuh diri perempuan di Huntara bukan kali pertama saja. “Ini sudah kasus kedua, sebelumnya ada di Huntara Koni, seorang ibu juga mencoba bunuh diri dengan meminum pembersih lantai. Sempat dibawa ke rumah sakit, tapi tidak punya biaya dan dibawa pulang, akhirnya meninggal,” sesal Freddy.
Ada dua faktor kata dia, yang menyebabkan penyintas, terutama kaum perempuan berniat untuk bunuh diri. Di mana kondisi ekonomi yang belum pulih serta minimnya fasilitas yang ada di Huntara, selain tentu adanya masalah keluarga. “Ini yang sebabkan psikologis penyintas bisa terganggu dan mengambil jalan pintas,” katanya.
Pemerintah kata dia, tidak terlihat mengintevensi kepentingan-kepentingan dasar para penyintas. Seperti aktif turun memeriksa kesehatan jasmani maupun psikologis para penghuni Huntara. Jika hal itu dilakukan pemerintah, sebut Freddy, kecil kemungkinan keinginan mereka untuk bunuh diri. “Karena kalau semua kebutuhan mereka terpenuhi dan mentalnya juga bisa dibimbing, itu (bunuh diri) tidak akan terjadi,” tegas aktivis pemenuhan hak korban bencana ini.
Freddy juga menambahkan fasilitas kesehatan yang layak di Huntara juga harus diperhatikan pemerintah. Seharusnya, fasilitas kesehatan di lokasi Huntara merupakan hal penting mendesak dan diprioritaskan. Secara berkala penyintas dipastikan sehat secara fisik dan mental. Terlebih perempuan dan kelompok rentan yang sangat perlu mendapatkan perhatian khusus. “Pemerintah perlu menyediakan fasilitas kesehatan yang layak. Penyintas harus dipastikan sehat secara fisik dan mental. Dijamin ekonominya, diberdayakan dan dilindungi hak-haknya,” kata Freddy.
Freddy menegaskan, jika pemerintah terus abai terhadap kondisi penyintas dan tidak segera mendorong percepatan proses penanganan pasca bencana, maka, tidak menutup kemungkinan kasus-kasus serupa akan terus terjadi. Untuk itu dia meminta kepada pemerintah, segera mempercepat segala bentuk pemenuhan dasar para penyintas. Juga segera melakukan monitoring dan evaluasi kembali kondisi terkini para penyintas, terutama kelompok rentan. “Kami lihat hampir tidak ada intervensi pemerintah, apalagi di tengah pandemic saat ini. Regulasi yang mereka buat sendiri pun, hampir 80 persen tidak dijalankan,” tandas Freddy.
Dikonfirmasi terkait masalah ini, Kepala Dinas Pemberdayaan Perempuan dan Perlindungan Anak (DP3A) Kota Palu, Irmayanti Pettalolo, mengaku, pihaknya sudah berupaya melakukan pencegahan dengan rutin melakukan edukasi serta pendampingan kepada perempuan dan anak khususnya yang ada di Huntara. Selama masa pandemi ini, meski melibatkan warga dengan jumlah terbatas, pihaknya juga kerap memberikan edukasi dan penguatan kapasitas perempuan. “Dan semua yang kita libatkan adalah perempuan,” terang Irmayanti.
Disinggung terkait dengan pendampingan secara psikologis, Irmayanti mengaku, saat turun ke Huntara, mereka juga mengikutkan psikolog di dalamnya. Dia pun mengakui, pihaknya memiliki keterbatasan untuk memantau para penyintas utamanya perempuan 1 x 24 jam. Untuk itu dia berharap, masing-masing Koordinator Huntara, bisa berperan aktif melaporkan bila ada masalah yang menyangkut perlindungan perempuan di Huntara. “Kalau butuh penguatan akses psikologis perempuan di Huntara, kami siapkan,” pungkasnya. (**)
- Periklanan -
0 462
Bagikan FacebookTwitterWhatsAppTelegramGoogle+LINECetake-mel
Berita sebelumnya
Pengusaha Muda Sebagai Garda Terdepan Penggerak Ekonomi Sulteng
Berita selanjutnya
Gugatan Class Action Petani Plasma Ditolak
Anda mungkin suka Postingan penulis
FEATURE
Cuci Mata di Salena, Nikmati Panorama Indah 360 Derajat
BENCANA
KKMSB Sulteng Bentuk Posko Bantuan Bencana Sulbar
BERITA PILIHAN
Positif Covid-19, Gubernur dan Wagub Jalankan Pemerintahan Secara Virtual
BERITA PILIHAN
Malam Tahun Baru Ramai, 619 Warga Palu Masih Positif Corona
Sebelumnya	Selanjutnya
Komentar Anda
Batal Balas
Alamat email anda tidak akan disiarkan.
Save my name, email, and website in this browser for the next time I comment.
- Periklanan -
- Periklanan -
Radarsulteng.id adalah Portal Berita Online koran Harian Umum Radar Sulteng. Berbasis di Palu, Sulawesi Tengah dan merupakan Jaringan Media Jawa Pos National Network (JPNN).


content:
Layar iPhone kamu terlalu terang? Kamu bisa menyesuaikan kecerahan layar iPhone dengan mengatur tampilan ponsel menjadi mode gelap. Banyak orang yang lebih nyaman dengan tampilan layar dengan latar belakang berwarna gelap karena lebih nyaman untuk mata.
Jika sebelumnya kamu hanya bisa mengatur tampilan Home dan Lock Screen dengan wallpaper berwarna gelap, sekaran iPhone bisa diubah menjadi mode gelap dengan trik baru. Berikut ini cara mengaktifkan fitur dark mode iOS 11.
Mengaktifkan layar hitam dari fitur Invert Colors
Pernahkah kamu mencoba fitur Invert Colors pada iPhone? Fitur ini akan mengubah warna putih menjadi hitam, seolah berlaku berkebalikan dan terjadi juga dengan warna lainnya. Cara mengubahnya adalah sebagai berikut:
- Masuk ke menu Settings dari halaman Home.
- Pilih menu General.
- Pilih Accessibility.
- Aktifkan pilihan Invert Colors.
Setelah kamu mengaktifkan pilihan tersebut, layar monitor iPhone akan berubah menjadi warna hitam. Namun, jika kamu mengakses galeri foto, warnanya juga akan di-invert sehingga tidak terlihat sebagaimana foto aslinya.
Fitur Smart Invert iOS 11, alih-alih Night Mode
Untuk mengakomodasi kebutuhan para pengguna dalam menggunakan Night Mode, iPhone memberikan fitur tersembunyi melalui fitur baru pada iOS 11. Kali ini, kamu bisa melihat semua tampilan layar dengan reversed color, tetapi warna foto tetap bisa dilihat sebagaimana warna sebenarnya.
Tidak hanya itu, beberapa aplikasi yang sudah mengaplikasikan fitur Night Mode juga tidak akan berubah warnanya ketika kamu mengaktifkan fitur baru bernama ‘Smart Invert’. Berikut ini cara mengaktifkan Night Mode di iPhone kamu:
- Masuk ke menu Settings dari halaman Home.
- Pilih menu General.
- Pilih Accessibility.
- Aktifkan pilihan Smart Invert.
Setelah fitur ini kamu aktifkan, cobalah untuk melihat galeri foto, semua foto bisa kamu lihat sebagaimana aslinya. Namun, fitur Smart Invert tidak memungkinkan kamu untuk mengaktifkan iPhone dalam menu Sleep Mode (biasanya ditandai dengan ikon bulan sabit, dan warna lampu menjadi kekuningan).
Oleh karena itu, warna layar akan dibuat menjadi kebalikan dari warna sebenarnya, tetapi dengan warna lampu normal (tidak kekuningan). Selain itu, jika kamu memutar video, warnanya juga akan ikut berubah (tidak seperti foto yang warnanya tetap seperti aslinya).
Aktifkan Night Mode bawaan dari aplikasi
Sumber: TechCrunch
Pada praktiknya, masih ada beberapa kekurangan dari fitur Smart Invert di iPhone. Tidak seperti Night Mode pada aplikasi lain, tampilan Night Mode di iPhone agaknya masih memerlukan pengembangan dan penyesuaian.
Meski demikian, kamu bisa memilih pengaturan aplikasi dengan Night Mode untuk memberikan kenyamanan untuk pengelihatan. Dark theme jadi salah satu update paling favorit yang dilakukan oleh para pengembang aplikasi. Tak mau ketinggalan YouTube pun akhirnya merilis tampilan Dark Mode di YouTube for iOS, berikut ini langkah-langkahnya:
- Update YouTube for iOS ke versi terbaru.
- Masuk ke tab tab Library di pojok kanan bawah.
- Tekan ikon Profile di kanan atas layar, masuk ke Settings.
- Aktifkan Dark Theme untuk mendapatkan tampilan mode gelap.
Selesai, kini semua tampilan dalam warna putih akan diubah menjadi hitam dan teks yang berwarna hitam akan berubah menjadi putih.
Aplikasi chat Telegram Messenger juga menjadi salah satu aplikasi yang sudah mendukung Dark Mode, update Telegram Messenger versi terbaru lalu akses ke bagian pengaturan. Dari menu Apperance kamu bisa mengaktifkan Dark Mode dengan memilih tema Night Blue atau Night.

warc-type: conversion

warc-identified-content-language: ind,eng

content-type: text/plain

label: id


content:
Siapa sih yang mau sakit? Manusia waras mana pun rasanya ingin selalu sehat sentausa nyaman bahagia selamanya, betul? Terutama di tengah pandemi covid-19 saat ini, saat anugerah sehat sungguh luar biasa dan harus selalu disyukuri. Abaikan saja manusia-manusia egois yang hanya mementingkan keinginan sementara untuk ngemall atau bepergian tanpa memikirkan risikonya. Biarkan sajalah jika pada akhirnya akan terjadi herd imunity yang sepertinya berupa genosida karena vaksinnya belum ada.
Ah sudahlah, yang bisa kita kendalikan memang sebatas hanya diri kita sendiri dan keluarga terdekat sepertinya ya. Mamah saya di kampung halaman bisa mengerti kok saat Lebaran tahun ini anak-anaknya yang merantau tidak bisa pulang saat Lebaran dan hanya bersilaturahim virtual lewat Video Call-nya WhatsApp group. Tetap saling menjaga agar sama-sama sehat tentunya jauh lebih penting daripada memaksakan diri untuk berjumpa tapi ada risiko sakit yang mungkin akan terjadi kan ya?
Tapi sebagai manusia biasa ada kalanya memang nikmat sakit itu menghampiri, padahal sudah berupaya keras menjaga kesehatan, makan makanan bergizi, minum vitamin, rutin berolahrga, dan sebagainya dan seterusnya. Tetap saja saat waktunya harus sakit, kun fayakun, tetap sakit.
Kejadian ini memang terjadi pertengahan Maret lalu, masih belum ada PSBB dan sebagainya, walaupun di Indonesia berturut-turut pasien yang positif covid-19 semakin bertambah dari hari ke hari. Ndilalah, saya sakit. Awalnya batuk pilek biasa karena terlampau lama naik motor di hari itu, kena debu dan angin sepertinya ya. Tidak mempan dengan obat warungan, akhirnya saya pergi ke rumah sakit terdekat saat si batuk tak kunjung sembuh, rupanya saya terkena ISPA.
Tapi sampai obat dari dokter habis, batuk saya masih juga tak kunjung sembuh. Akhirnya saya pergi ke rumah sakit lain dengan dokter internist lain, diberi obat batuk untuk alergi, karena hasil rontgen paru-paru saya baik-baik saja. Lagi-lagi, sampai obat habis batuk saya tidak benar-benar sembuh, padahal sudah berhenti minum atau makan dingin, sangat mengurangi gorengan atau makanan berminyak, menjaga diri agar tidak sampai kena debu atau angin malam.
Dari dokter Internist dirujuk untuk periksa di spesialis THT, sebuah selang kecil dimasukkan ke dalam tenggorokan saya untuk menyedot dahak dan semua lendir-lendir, sedikit agak enakan nih, tapi sudah hampir satu bulan si batuk belum sembuh juga meskipun intensitasnya semakin menurun.
Seiring dengan itu, pandemi semakin mengerikan. Kurva semakin meningkat, pasien yang konon terjangkiti virus covid-19 semakin banyak. Memang prosentasenya lebih banyak yang kembali sembuh daripada yang tidak terselamatkan, tapi kecemasan tetap ada. Apalagi saya memang bekerja di laboratorium klinik (walaupun bukan sebagai tenaga medis, hanya sebagai marketing yang tidak berhubungan langsung dengan pasien atau spesimen sampel), tetap saja potensi terpapar pasti ada.
Akhir April kondisi sudah lockdown di mana-mana, membuat saya juga enggan untuk ke dokter atau rumah sakit. Tapi kecemasan saya menjadi OTG (Orang Tanpa Gejala) karena si batuk berkepanjangan ini cukup mengganggu. Akhirnya saya pun menggunakan aplikasi Halodoc, karena walaupun sakit saya mungkin belum berkategori urgent untuk segera diperiksa, tapi riwayat sakit yang sudah lebih dari sebulan sepertinya sangat mengkhawatirkan. Apalagi dari hasil laboratorium, nilai LED saya cukup tinggi yang menandakan adanya infeksi dalam tubuh, membuat saya merasa harus mencari rumah sakit terdekat yang bisa saya kunjungi saat pandemi seperti ini di Halodoc.
Alhamdulillah, saya diarahkan ke salah satu dokter spesialis paru di rumah sakit yang cukup dekat dari rumah. Hasil Rontgen dan hasil laboratorium sebelumnya saya tunjukkan, tapi pak dokter yakin bahwa saya tidak terkena covid-19 atau pun suspect TB paru atau penyakit mengerikan lainnya. Batuk saya yang tak kunjung sembuh mungkin karena saya tidak bisa sepenuhnya menghindari alergennya, atau imun tubuh yang sedang menurun.
Duh, semoga pengalaman ini cukup sekali ini saja. Dan kita semua selalu dijaga Sang Penggenggam Kehidupan untuk tetap sehat ya, temans.
Bagikan ini:
Click to share on Twitter (Opens in new window)
Click to share on Facebook (Opens in new window)
Click to share on Google+ (Opens in new window)
Like this:
Like Loading...
Related
← Previous post
Next post →
1 Comment
Dey 26 May 2020 at 3:26 pm
Harus banyak doping ini mah. Banyak makan salah satunya. Sehat2, Rin.
Reply ↓
Leave a Reply Cancel reply
Get The Latest Update via Email
What is your email address?
Join 6 other subscribers
Email Address
Recent Posts
Akankah Bisa Ngebolang Seperti Dulu?
2020
Ketika Harus ke Rumah Sakit
Lebaran Tahun Ini
Perihal Bersyukur
Recent Comments
Dey on Ketika Harus ke Rumah Sakit
agenresmitiens on I Wanna Grow Old With You
imam812 on Bermain-main dengan Canva
Backpacker Dari Jogja Ke Kawah Ijen - Tour and Travel Jogja on Dari Barat ke Timur, Ini Dia Tempat Wisata Terbaik di Indonesia

label: en


content:
Pola ini adalah sinyal untuk membuka posisi sell. Sama dengan bullish engulfing, untuk memperoleh hasil yang akurat hendaknya dipastikan pasar benar-benar Forex trading long term strategies trending. Candle pertama harus bullish candle (warna hijau pada gambar di atas) atau doji, dan engulfing candle harus bearish candle (warna merah) dengan body yang lebih panjang. Jika engulfing candle "menelan" 2 atau 3 candle sebelumnya maka probabilitasnya akan lebih tinggi. Forum trader -nya cukup relatif mudah digunakan oleh para trader karena format forumnya sama dengan forum-forum diskusi online pada umumnya. Akan tetapi, sering kali trader pemula mengalami kebingungan tentang cara membaca dan menggunakan kalender forex factory.
Pasal 50 1 Pialang Berjangka wajib mengetahui latar belakang, keadaan keuangan, dan pengetahuan mengenai Perdagangan Berjangka dari Nasabahnya. Free binary options demoThe Double Stochastic Strategy in Binary Options Trading » FiNMAX.
Forex trading long term strategies - tips bermain Olymp Trade
Adapaun E-Money dibedakan menjadi dua buah, berikut ini pengertian E-Money berdasarkan jenisnya yaitu. 1. Perhatikan trends jadi kita hanya trading bila jelas trends nya naik atau turun jangan sekali kali trading bila trends nya netral gak jelas arah nya karena turun naik.
Definisi sederhana dari Fractal naik adalah bar yang memiliki high tertinggi, yang diapit oleh minimal dua bar ber-high lebih rendah. Demikian pula sebaliknya untuk fractal turun. Fractal yang terbentuk pada sebuah titik tertinggi atau titik terendah akan memberikan sebuah tanda anak panah yang sesuai dengan arah pergerakannya.
Barangkali, Anda pernah mendengar istilah Trading? Ketika bertanya pada tetangga, saudara, atau teman Anda mengenai apa pekerjaan mereka dan bagaimana mereka mendapatkan uang banyak, jawaban mereka bisa jadi Trading. Apa itu Trading? Apa artinya kegiatan Trading? Simak jawabannya di artikel ini. Yang pertama adalah indikator Alligator, indikator ini diciptakan oleh Bill William. Dia adalah Forex trading long term strategies seorang pakar teknikal/chartis yang mengembangkan konsep Chaos Theory dan efek istimewa yang terjadi di pasar. Dinamakan indikator alligator karena aktivitas pelaku pasar dianalogikan layaknya seekor buaya. Pada prinsipnya indikator yang satu ini adalah kombinasi garis keseimbangan dari Moving Average yang dibagi menjadi tiga yaitu.
Ethereum menggunakan Turing Complete Code yang memungkinkan pengiriman script dengan "loop" yang tidak terbatas, sedangkan Bitcoin tidak memiliki script tersebut. Ini sederhana: Kontrak Bitcoin dapat pengacara opsi biner dan diberlakukan untuk menghilangkan atau menambahkan persetujuan pihak pengacara opsi biner, merujuk fakta eksternal, atau diselesaikan pada waktu yang akan datang dengan biaya yang lebih kecil dan waktu yang lebih singkat untuk menyelesaikan transfer aset tradisional. Prinsip ini menunjukkan bahwa harga akan bergerak dalam sebuah kecenderungan tertentu, disebut dengan trend. Anggota Saat Ini menggunakan tombol ini untuk masuk ke layanan di investingsystems.
Salah satu aspek paling sulit, dan paling banyak menyita waktu dari trading adalah mencari tahu apa gaya dan kerangka waktu yang paling cocok bagi anda. Dari perspektif analisis teknikal, ini berarti bahwa anda perlu menemukan sebuah amunisi yang tepat dari indikator forex terbaik yang biasa anda gunakan, dan mempelajarinya dengan sangat baik. Ada banyak materi tentang indikator forex terbaik, jadi artikel ini kami hanya akan fokus pada varian baru dari indikator ini, yang disebut Forex trading long term strategies dengan Double Bollinger Bands, dan mengapa dianggap oleh para ahli sebagai indikator forex paling akurat saat ini.
Misal “terkait dengan metode yang dipakai dalam skripsi ini, ada dua yang utama bla bla”. Hal ini berguna untuk membuat jawaban nyambung dengan pertanyaan sekaligus kesempatan untuk memastikan jawaban yang tepat.
Belajar Trading Forex Untuk Pemula – Lengkap! Ilmu Trading Forex Buat Awam – Cara Melakukan Investing Fx. Selama Anda mengikuti rencana yang Anda punya, Anda akan bisa meminimalisir loss bahkan jika Anda sempat loss. Jangan panik dan berpikirlah logis.
Dari berbagai keuntungan dan keutamaan yang bisa Anda dapatkan dari investasi emas online dengan cara trading, Anda juga bisa menikmati berbagai kelebihan lainnya. Diantaranya adalah. belajar Forex yang benar. Jangan terkesan oleh pengeluaran uang Tunai Formula Penipuan ketika anda melihatnya untuk pertama kalinya. Malangnya kajian ini akan membongkar apa-apa […].


content:
Kemajuan teknologi memberikan kesempatan bagi setiap orang untuk bisa merasakan kemudahan dalam hidup. Selain itu, teknologi juga dapat membantu pembisnis untuk semakin mengembangkan bisnis atau usaha yang dimiliki. Jika anda ingin beriklan maka dapat menggunakan Facebook ads sebagai medianya. Cara daftar Facebook ads juga mudah jadi anda tidak akan kesulitan untuk mempelajarinya.
Salah satu tanda kemajuan teknologi adalah adanya media sosial yang bisa digunakan untuk berinteraksi dengan banyak orang di seluruh dunia dan bahkan bisa digunakan untuk beriklan. Kekuatan beriklan dengan menggunakan sosial media juga tidak bisa dianggap remeh karena tidak kalah dengan beriklan menggunakan televisi.
Banyak hal menarik yang bisa anda dapatkan apabila anda menguasai bagaimana Cara daftar Facebook ads. Hal menarik pertama yang akan anda dapatkan adalah bisa dapatkan adalah anda bisa beriklan sendiri tanpa harus membayar jasa. Banyak penyedia jasa yang mendapatkan keuntungan dari mereka yang tidak bisa mendaftarkan Facebook ads sendiri.
Apabila anda sudah mahir mendaftarkan iklan di Facebook ads maka anda bisa membuka jasa membuat iklan di fb. dengan begitu akan ada banyak keuntungan yang di dapatkan. Namun pastikan anda memang benar-benar telah mahir dan tahu betul tentang Cara daftar Facebook ads. Tanpa kemampuan yang baik tentu anda tidak bisa membuka jasa karena ini sangat berpengaruh terhadap kepuasan pelanggan.
Daftar Facebook Ads Menggunakan Fb Ads Manager
Banyak yang membuat iklan Facebook dengan menggunakan Facebook ads manager. Dengan menggunakan fitur ini maka anda bisa dengan mudah membuat iklan sesuai dengan yang anda inginkan. Langkah pertama yang harus dilakukan apabila anda ingin membuat iklan adalah membuat akun Facebook untuk bisnis anda terlebih dahulu. Selanjutnya masuk ke manager dan buat iklan dengan mengikuti instruksi yang ada.
Facebook Ads Berbayar
Meksipun anda beriklan di aplikasi gratis namun jika anda memutuskan menggunakan fb ads maka akan tetap dikenakan biaya. Hal ini karena iklan yang ditampilkan merupakan iklan bersponsor. Anda tidak perlu khawatir dengan biaya beriklan menggunakan fitur Facebook ads ini karena anda dapat menentukan sendiri berapa biaya yang akan anda habiskan.
Kesempatan beriklan di Facebook terbuka lebar untuk siapa saja. Meskipun anda hanya memiliki budget sedikit tapi tetap bisa memasang iklan di Facebook. Hanya saja, iklan dengan biaya murah memiliki jangkauan yang tidak luas. Budget yang dikeluarkan sangat sebanding dengan efektivitas serta luas jangkauan iklan.
Ketika anda sudah tahu Cara mendaftar Facebook ads, nantinya bisa mengatur sendiri target audiens atau pemirsa untuk iklan yang dibuat. Selain itu, anda juga bisa memperhitungkan berapa orang yang bisa menjadi target anda berdasarkan budget yang akan digunakan. Hal lain yang menarik dari beriklan menggunakan Facebook adalah anda bisa mengedit video iklan apabila ada hal yang ingin ditambahkan.
Saat ini belajar Cara daftar Facebook ads semakin mudah karena sudah banyak informasi yang bisa didapatkan. Selain itu, hanya dengan mengotak-atik sendiri anda juga sudah bisa membuat iklan di Facebook.
Hal terpenting ketika membuat iklan menggunakan Facebook ads adalah memastikan jika anda mengisi form dengan tepat. Ketepatan dalam mengatur tujuan, nama iklan, target audiens, biaya dan lain sebagainya akan sangat berpengaruh terhadap iklan anda. Semoga usaha anda semakin berkembang setelah beriklan dengan Facebook ads.

warc-identified-content-language: ind


content: Cara Mengatasi Bug Sunrise Sunset di Night Shift iOS SitusiPhone.com – Tentu sebagai pengguna iPhone dengan OS terbaru sudah tahu dengan fitur terbaru dari Apple untuk pengguna iPhone yakni Fitur […]


content:
Sukabumi-25 November 2020. Tanggal 25 November tidak akan lepas dari sosok guru, karena Hari Guru Nasional (HGN) diperingati setiap tanggal 25 November setiap tahunnya. Tahun ini merupakan peringatan Hari Guru Nasional yang ke-27. Peringatan ini bertujuan untuk memberikan penghargaan dan dedikasi kepada guru-guru Indonesia. Mereka lebih dikenal sebagai para pahlawan tanpa tanda jasa.
Untuk tahun ini, Tema Hari Guru Nasional Tahun 2020, yakni Bangkitkan Semangat, Wujudkan Merdeka Belajar. Peringatan ini sekaligus bersamaan dengan hari ulang tahun Persatuan Guru Republik Indonesia (PGRI) yang ke-75.
Untuk memperingati ini, logo Hari Guru Nasional yang ke-75 pun berubah dan menggambarkan semangat belajar yang tetap menyala di tengah kondisi yang tidak pasti saat ini.
Elemen-elemen desain yang terdiri dari figur pak guru, ibu guru, serta siswa dan siswi yang digambarkan sedang memakai masker, tampak dinamis dan ceria dalam menjalankan Pembelajaran Jarak Jauh (PJJ).
Pemanfaatan teknologi digambarkan dengan simbol-simbol WiFi, laptop, telepon selular, serta aplikasi telekonferensi, yang memiliki relevansi kuat dengan kondisi aktual saat ini sebagai alat penunjang kegiatan belajar mengajar.
Kemudian untuk bentuk hati, hal itu menggambarkan seluruh komponen pendidikan mulai dari guru, murid, hingga orang tua. Di mana mereka bersinergi menciptakan semangat belajar yang merdeka dan penuh cinta.
SMP Negeri 3 Cibadak sudah 8 bulan berjalan melaksanakan PJJ Daring. Dari aktifitas tersebut dalam rangka menyambut dan memperingati Hari Guru Nasional telah berupaya untuk tetap semangat belajar dan melaksanakan PBM ditengah kondisi yang tidak pasti ini. Aktualisasi dari logo HGN 2020 oleh satuan pendidikan SMP Negeri 3 Cibadak diterjemahkan dengan semangat semua kelaurga besar berbuat sesuatu dengan memanfaatkan sarana dan prasarana yang dimilki, dengan memanfaatkan wifi dan jaringan internet yang ada. Alhasil dengan motto belajar bersama, maju bersama dan sukses bersama menghasilkan 179 video pembelajaran untuk membantu para siswa belajar sebagai salah satu media penyampaian materi dan 16 video dakwah islamiah sebagai media untuk menumbuhkan nilai-nilai religius selama PJJ berlangsung. Inilah bukti para guru SMP Negeri 3 Cibadak memanfaatkan dan mengambil hikmah dari suasna pandemi covid-19 dengan tetap berkreatifitas dan berinovasi sesaui dengan kemampuan dan kompetensi yang dimiliki masing-masing guru mata pelajaran.
Selain video sebagai media ajar untuk membantu siswa, guru-guru SMP Negeri juga membuktikan bahwa guru bisa menulis dan PJJ bukan sesuatu hal yang menghambat untuk tetap berkarya. Dengan semangat bellajar bersama,, maju bersama dan sukses bersama menghasilkan buku antologi yang diberinama PELANGI (Pembelajaran Jangan sampai Terulang) S3 Ceria Berbudi. Dimana isi buku tersebut menceritakan suka duka,kesan pesan para guru melaksanakan PJJ dan orang tua serta siswa melaksanakan PJJ tersebut, semua hal yang dirasakan terekam melalui tulisan dan cerita para guru yang kongkrit dan nyata dirasakan. Itu semua tak akan terjadi manakala tak ada dukungan,suport dan motivasi dari sosok kepala sekolah SMP Negeri 3 Cibadak H.Mochamad Soleh, S.Pd,M.M.Pd yang selalu suport dan memberikan motivasi bagaimana guru harus berkarya di era guru merdeka belajar.
Inilah Kado dari Keluarga Besar SMP Negeri 3 Cibadak di Hari Guru Nasional 2020, Ini semua berkat Belajar Bersama, Kerja Bersama dan Sukses Bersama.
Kiriman : Guru Ataya 2020
www.guruataya.com
ACUCA
Telkom Indonesia
EBSCO
ProQuest
Microsoft Campus
EIU CountryData
URS ISO9001:2008 Certification
Emerald Insight
tembilahan
SMP Negeri 3 Cibadak adalah salah satu sekolah negeri yang ada di kecamatan Cibadak yang berdiri sejak tahun 1999 yang asalnya merupakan sekolah kelas jauh dari SMPN 1 Cibadak. Lokasi dan gedungnya merupkan hibah dari STM Pertanian (SMKN 1 Cibadak)
Copyright © 2016 - 2021 © SMPN 3 Cibadak Citaidola. All Rights Reserved. Alamat : Jl. Raya Karang Tengah No. 691 Kec. Cibadak, Alamat Email: info@smpn3cbd-citaidola.sch.id , Nomor Telp (0266) 531115; 531536 Nomor Fax :(0266) 531536 Nomor HP Sekolah : 085721571761. Follow SMPN 3 Cita Idola :


content:
Penelitian bahkan membuktikan bahwa gaya hidup yang tidak aktif lebih berbahaya bagi kesehatan daripada obesitas. Dikarenakan tubuh manusia didesain untuk selalu bergerak dan jika kurang aktif menggerakan badan akan rentan terkena penyakit, salah satunya adalah flu. Dengan berolahraga 150 menit dalam 1 minggu dapat melatih otot pernafasan atas dan imunitas tubuh. Selain itu hasil olahraga juga tidak maksimal, karena tubuh akan mengambil dan membakar simpanan energi yang Anda butuhkan. Manfaat olahraga untuk kesehatan kulit lainnya adalah dapat membantu tampilan kulit menjadi lebih sehat dan bercahaya, khususnya olahraga yang sifatnya weight lifting atau latihan otot. Otot yang lebih padat juga akan memperbaiki tampilan kulit, menyamarkan selulit, dan menyokong bentuk kulit dari dalam.
Aktivitas Aerobik, atau jenis olahraga yang membuat jantung dan paru-paru memompa. Cara yang baik untuk mendapatkannya adalah dengan berjalan ke sekolah, hiking, atau skateboard. Setidaknya tiga hari dalam seminggu, anak-anak harus melakukan aktivitas aerobik, yang membuat mereka bernapas lebih berat dari biasanya. Mereka bisa berlari, berenang, atau melakukan tarian berirama cepat. Sesuai dengan rekomendasi WHO, Anda disarankan untuk melakukan kegiatan olah fisik ini dengan aktivitas sedang selama 150 menit per minggu.
Jika tidak diseimbangi dengan olahraga, berat badan pun otomatis akan melonjak. Aktif bergerak akan membantu kita menjaga kesehatan tubuh kita, menurunkan kolesterol dan menjaga kesehatan jantung.
Kenali perubahan berat badan yang terlalu signifikan dan mulai kontrol pola hidup dengan berolahraga. Olahraga merupakan obat ajaib yang bisa Anda dapatkan dengan mudah tanpa biaya mahal, namun sering kali terabaikan sehingga menimbulkan beragam keluhan kesehatan. Berapa pun usia Anda, bukti ilmiah membuktikan bahwa aktivitas fisik dapat membuat Anda memiliki tubuh yang lebih sehat dan bahagia.
Jika saat ini Anda tidak terbiasa berolahraga dan tidak aktif bergerak sepanjang hari, mulailah melakukan aktivitas fisik apa pun yang dapat meningkatkan detak jantung Anda. Penelitian menunjukkan bahwa berjalan cepat selama 1-2 jam per minggu atau sekitar menit per hari akan menurunkan risiko berbagai penyakit. Aktivitas fisik teratur mampu mengurangi lemak tubuh serta membangun massa otot dan meningkatkan metabolisme tubuh. Jika disertai dengan asupan nutrisi yang sesuai, olahraga dapat membantu menurunkan berat badan sekaligus mencegah obesitas sebagai pemicu berbagai penyakit. Berat badan tidak terkontrol dapat terjadi jika kita tidak memperhatikan nutrisi dan pola hidup kita yang jauh dari kata sehat. Penyebab nya adalah kebiasaan buruk makan makanan Junk food, merokok, dan minum minuman beralkohol.


content:
Trading bagaimana cara kerja binary trading saham juga dikenal sebagai kegiatan berisiko tinggi. Menggunakan modal kecil sebenarnya akan menyelamatkan Anda dari kerugian besar apabila belum terlalu mengenal seluk-beluk saham. Tingkatkan nominalnya sedikit demi sedikit saat Anda mulai menguasai bidang trading. Komoditas karet dan kelapa menjadi komoditas unggulan lainnya yang dimanfaatkan masyarakat Riau untuk mendongrak perekonomiannya. Produksi komoditas tersebut pada 2018 tercatat mencapai 400 ribu ton/tahun. Komoditas seurpa juga dimanfaatkan Kalimantan Timur dengan produksi pada 2017 tercatat mencapai 65 ribu dan 13 ribu ton. Sedangkan Jambi memilih untuk memanfaatkan karet dan kayu manis sebagai salah satu komoditas unggulan untuk menggenjot perekonomiannya. Produksi komoditas tersebut pada 2018 tercatat mencapai 300 ribu dan 60 ribu ton. Awalnya, ia menginvestasikan 150 krona (sekitar $26.60) untuk membeli 5,000 Bitcoin di tahun 2009 setelah menemukan Bitcoin secara tak sengaja ketika sedang mengerjakan penelitian untuk skripsi. Namun, Kristoffer kemudian lupa akan investasinya itu, hingga kemudian kabar meroketnya harga Bitcoin menjadi berita dimana-mana pada April 2013.
Login kembali dengan kata sandi yang baru dibuat dan klik 'masuk'. Selanjutnya, baca panduan awal mengisi Sensus Penduduk online dan klik 'mulai mengisi'. Smartphone yang rilis di tahun ini hadir dengan harga yang cukup terjangkau. Selama ini Oppo memiliki berbagai produk unggulan yang memberikan berbagai kelebihan dan kekurangan masing-masing.
Bagaimana cara kerja binary trading: trik simple trading OlympTrade
Jangan ragu untuk bertanya kepada kami melalui kolom komentar yang ada di bawah ini. Kami akan dengan senang hati menjawab setiap pertanyaan yang masuk untuk membantu Anda semua. Pada dasarnya bermain forex dilakukan dengan melihat kondisi pasar, lalu memprediksi apakah nilai suatu pair mata uang (harga) nantinya akan naik atau turun. Prediksi itu kemudian dieksekusi dengan membuka posisi trading (entry atau open position). Dalam cara trading forex hanya dikenal ada dua jenis posisi, yaitu.
Berhati - hatilah untuk t >makelar mengklaim diatur di Italia atau Inggris.
Meskipun layanan ini tidak dapat membuat atau mengakhiri kesepakatan, memiliki kemampuan untuk mendapatkan semua informasi tidak hanya mengarah pada efisiensi, tetapi memungkinkan Anda bagaimana cara kerja binary trading untuk dengan cepat merumuskan pendapat Anda dan melakukan trading. Bagian analisis keuangan pada situs web menawarkan berbagai komentar tentang komoditas, serta Forex dan poin data lainnya. Dalam beberapa kasus, broker terbaik memberlakukan aturan khusus karena ingin meminimalisir dampak buruk dari penggunaan cara trading tertentu. Sebagai contoh, ada broker forex yang membatasi waktu open minimum 5 menit untuk strategi forex scalping, karena ingin mengurangi beban server. Binary option strategi 90 - binary option Indonesia terpercaya Opsi binary option strategi 90 binary adalah opsi yang memberikan hasil tetap yang ditentukan pada awal trading. Saya strategi biner perdagangan kesulitan. Manfaat utama dari binary options ini adalah memungkinkan Anda untuk masuk dan mengambil keuntungan dari gerakan cepat di pasar.
Agen asuransi umumnya memang sering dijadikan profesi sampingan. Hal tersebut dikarenakan bisnis ini tidak mengikat, tidak butuh modal, namun memberikan pendapatan secara berkelanjutan selama nasabah terdaftar dalam suatu program asuransi. Tentu ini sangat menarik, ditambah lagi p enghasilan yang sangat proporsional. Artinya, jika Anda ingin punya penghasilan yang tinggi, Anda juga harus kerja keras dan sanggup menjual produk asuransi dalam jumlah besar juga. Oleh karena itu, jangan lakukan overtrading karena dapat menghabiskan modal yang dimiliki. Anda harus menanamkan suatu pemikiran bahwa sukses dalam trading forex diperlukan proses dan waktu yang tidak singkat. Dan sebagai acuan anda bisa bergabung dengan group WA kami di SoegeeFx dan silakan manfaatkan fasilitas Free analisanya.
Bagaimana cara kerja binary trading, Strategi pilihan biner kota palu
Langkah kedua adalah kita membuat file bagaimana cara kerja binary trading koneksi.php, koneksi.php ini berguna untuk mengkoneksikan file php dengan database,agar file php terhubung dengan database mysql. untuk membuat koneksi.php silahkan copy script dibawah ini.
Ada dua puncak (double top) dengan tinggi puncak kedua lebih rendah dari puncak pertama.
Banyak dari ahli trading baik di Indonesia atau internasional yang tidak akan memberitahu anda berapa modal mereka. Serta seberapa banyak mereka harus kehilangan uang untuk sampai pada posisi mereka sekarana. Bisnis trading membuat Anda punya kemungkinan yang sama antara Anda kehilangan uang atau mendapatkan uang. Orite, Anda memiliki pemahaman dasar tentang staking coin. Mari kita lihat bagaimana Anda dapat mulai merencanakan dan melanjutkan membuat duit atau wang dalam crypto, ikuti langkah-langkah seperti di bawah ini.


content:
Biasanya konsultan trading OlympTrade para pialang ilegal menyasarkan promosinya ke negara-negara berkembang atau etnis tertentu. Seperti pada opsu tradisional, opsi biner bersifat tunai tetap kursus belajar di rumah forex terbaik tidak dapat menyebabkan pelimpahan aset pokok. Kunjungi Pusat Pendidikan kami, dan hubungi pusat dukungan untuk pertanyaan yang Anda miliki.
Pip dihitung berdasarkan perubahan pada angka desimal terakhir dari sebuah Quote harga. Cara ini amat beresiko tapi kami bisa mendapatkan keuntungan yang besar, bisa saja klian GB Savage berkali-kali. Tanpa banyak cingcong langsung aja simak tiosnya. Kemudian PMP No. 15 Tahun 1957 yaitu tentang pembentukan yayasan sosial bagi buruh. Lalu PMP No. 5 Tahun 1964 yaitu tentang yayasan dana jaminan sosial atau YDJS. Dan diberlakukan juga Undang-undang No. 14 Tahun 1969 yaitu mengenai pokok-pokok ketenagakerjaan. Jika dikronologiskan dari perubahan ke perubahan selanjutnya semakin transparan.
Di awal petualangan trading Anda, Anda harus fokus pada beberapa faktor. Anda harus mengembangkan kemampuan mengidentifikasi tren dan menemukan aset yang paling cocok untuk diperdagangkan. Anda harus menjaga saldo akun Anda dan menjaga emosi Anda. Luangkan semua waktu yang Anda butuhkan untuk menguasai keterampilan ini. Gunakan akun demo Anda terlebih dahulu dan ingat, latihan membuat Anda menjadi juara. Kebanyakan server VPS memang cenderung lebih stabil dibandingkan menggunakan shared hosting. Hal ini dikarenakan pengguna kapasitas antara akun satu dan lainnya tidak berpengaruh, tak seperti pada shared hosting. Dan hal inilah yang membuat kinerja server jadi lebih stabil.
Pilih bank yang sudah ditambahkan tadi dan masukkan jumlah dana yang rahasia sukses trading binary option terbongkar ingin diisikan ke akun fasapay. Untuk panduannya anda bisa baca pada halaman dibawah ini: Tapi yang perlu anda ketahui, semua cerita sukses ini tidaklah.
Metatrder memang sangat memberikan manfaat bagi para trader forex karena asupan datanya yang cepat dan mendetail. Bukan hanya sekedar memahami financial markets, para tarder juga diberikan data untuk melakukan technical analysis yang sekelas dengan expert advisors. Misal, suatu broker menawarkan leverage 1:100. Artinya, Anda yang memiliki modal 1000 USD/Lot konsultan trading OlympTrade bisa memiliki daya beli sebesar 100.000 USD/Lot (dari 10×100). Di sini, 1000 USD menjadi dana yang dijaminkan (Margin) dan diserahkan kepada broker setiap kali Anda melakukan transaksi per 1 lot-nya.
Jika investor berhasil dengan prediksinya, ia akan menerima hasil tetap, dimana bisa bervariasi antara 70 dan 90 persen. Mengapa Memilih Robot Biner Pilihan Ada banyak solusi menghasilkan pendapatan yang tersedia di ruang-ruang yang luas di Internet Beberapa pengguna mungkin bertanya kepada diri sendiri mengapa mereka harus memilih dan memilih opsi sistem otomatis biner.
Jadi sebenarnya inti dari trading itu bukan seberapa sering kita profit, melainkan yang lebih penting adalah seberapa besar keuntungan yang kita peroleh disaat posisi kita benar dan seberapa kecil kerugian yang kita alami disaat posisi kita salah. Berlatihlah terus menggunakan demo account. Membeli mata uang yang dapat memberikan anda imbal hasil tahunan yang tinggi dan mendapatkan bunga yang dibayar harian ke dalam akun anda.
Anda konsultan trading OlympTrade yang aktif dalam kegiatan kemanusiaan penyelamatan hewan langka, bisa memiliki kartu kredit BNI WWF Visa Platinum, khusus untuk anda pecinta lingkungan. Atau apakah anda seorang yang memegang teguh prinsip syariah? Maka hadir pula kartu kredit BNI Hasanah Classic, BNI Hasanah Gold, dan BNI Hasanah Platinum.
Anda seorang trader pemula yang bermodal sedikit, akan tetapi anda sudah tahu resikonya dan kemudian anda mencari-cari tekhnik dan strategi trading dengan cara membeli EA, Indikator, Tekhnik, Tutorial dengan harga mahal. Setelah anda menemukannya dan sudah memahami strategi serta tekhnik tradingnya, modal anda sudah habis. Tidak ada lagi dana yang akan diinvestasikan, jadi sia-sia saja ilmunya.
Anda mungkin membuat kesalahan dan mulai percaya bahwa keuangan terlalu sulit untuk dikelola. Selama masa-masa ini dalam kehidupan finansial Anda, terus berjalan ke depan selangkah demi selangkah. Kebiasaannya provider binary option ni menyediakan akses kepada saham, indeks, komoditi dan forex. Jenis2 akses ni bergantung kepada provider tu sendiri. Ini serba sedikit penerangan tentang binary option ni. Kalau nak tau lebih boleh google ye.


content: Tempat Wisata Di Samarinda, Menghabiskan waktu berlibur dengan keluarga atau orang terdekat memang menjadi hal yang menyenangkan. Tidak sedikit orang yang ingin memiliki waktu berlibur di tempat yang seru dan …


content:
Kalkulator nilai sekarang adalah alat yang menguntungkan Anda dalam memperkirakan nilai uang yang ada dibandingkan dengan nilai yang berbeda di masa depan. Ini juga dikenal sebagai nilai diskon sekarang, konsep yang cukup signifikan di bidang keuangan dan akuntansi. Di bidang keuangan, ini digunakan untuk menentukan harga, termasuk: obligasi, saham, pinjaman, dan banyak lagi.
Ekonomi dunia didirikan atas dasar taksiran nilai masa depan. Mata uang mungkin memiliki nilai lebih saat ini daripada beberapa tahun kemudian karena dapat diinvestasikan untuk menerima pengembalian. Ini juga membantu untuk memutuskan jumlah yang perlu Anda investasikan sekarang untuk mencapai tujuan masa depan tertentu, misalnya saat membeli mobil atau rumah pertanian.
Apakah Anda mengantisipasi untuk mendapatkan sejumlah uang tunai dalam waktu dekat?
Saat ini, berapa nilai uang itu dalam dolar?
Uang masa depan harus diramalkan dalam nilai saat ini, untuk menghindari optimisme yang tidak mungkin dan untuk membuat perbandingan mengenai alternatif investasi bisnis. Kalkulator berharga kami saat ini akan membuat perhitungan mudah bagi Anda dan dengan cara ini membantu Anda dalam pengambilan keputusan bisnis.
Pada artikel ini, Anda akan mempelajari lebih lanjut tentang konsep, aplikasi, dan estimasi ukuran keuangan ini.
Nilai Sekarang Bersih (NPV)
Ini adalah nilai mata uang Anda yang akan datang dalam dolar hari ini. Karena satu dolar hari ini tidak akan sama besok. Daya beli uang akan berkurang seiring dengan inflasi (kenaikan harga komoditas) dan sebaliknya daya ini akan meningkat dengan deflasi (penurunan harga).
Selain itu, terdapat nilai bunga tidak langsung dari jumlah pokok dari waktu ke waktu yang meningkatkan nilainya di tahun-tahun mendatang. Ini mendiskon (mengurangi) nilainya saat ini dalam kaitannya dengan pembayaran di masa depan.
Karena, uang mengubah daya belinya dari waktu ke waktu. Semua kalkulasi yang berkaitan dengan modal harus dilakukan hari ini, untuk mendapatkan perbandingan yang tepat antara substitusi investasi yang bersaing. Nilai sekarang dianggap sebagai perkiraan standar dalam proses pengambilan keputusan ini.
Pengusaha menggunakan NPV untuk mengelola pengeluaran aset dan pengembangan bisnis rutin. Demikian juga, pembangun modal yang cerdas juga mengandalkannya untuk investasi dan perencanaan keuangan. Jika Anda bercita-cita menjadi taipan bisnis, Anda harus membuat keputusan bisnis yang baik. Jangan khawatir! Kalkulator PV kami akan membantu Anda mencapai tujuan itu.
Di bagian selanjutnya dari artikel ini, kami akan mendemonstrasikan cara kerja alat ini, menggunakan contoh untuk memahami prinsip di balik taksiran ini.
Contoh kalkulator PV:
Asumsikan bahwa seseorang berhutang $ 12.000 kepada Anda dan dia berjanji untuk mengembalikan jumlah tersebut setelah jangka waktu empat tahun. Sekarang kita menghitung nilai saat ini dari $ 12.000 di masa depan dengan inflasi 8% menggunakan kalkulator tingkat diskonto. Nilai sekarang yang didiskon dari sejumlah $ 12.000 yang harus dibayar dalam 4 tahun kira-kira sama dengan $ 8.820 saat ini dengan tingkat diskon 8%.
Rumus PV:
Penting untuk diketahui bahwa tiga unsur paling berguna dari nilai ini adalah waktu, tingkat pengembalian, dan proyeksi jumlah uang di masa depan. Rumusnya adalah sebagai berikut:
$$\text{PV}\;=\;\frac{FV}{(1+r)^n}$$
Sini,
PV- mewakili nilai saat ini, FV - adalah jumlah uang tunai yang akan datang.
r - Tingkat pengembalian, tingkat inflasi, atau tingkat diskonto.
n - Menandakan total tahun.
Bagaimana menemukan nilai ini?
Di bagian sebelumnya kita membahas komponen penting sekarang mari kita pertimbangkan contohnya:
Asumsikan FV Menjadi $ 200.
Suku Bunga Intermiten Menjadi 6%.
Jumlah Tahun Menjadi 3 Tahun.
Sekarang Masukkan Nilai Yang Diperlukan Dalam Rumus.
Dalam contoh khusus ini akan menjadi: 200 $ / (1 + 0,06) 3 = 167,92 $
Sekarang Anda mengetahui semua konsep dan rumus dasar yang diperlukan untuk penghitungannya, atau Anda dapat menggunakan kalkulator nilai sekarang kami. Alat online pintar ini dirancang khusus untuk menghitung perkiraan tersebut di atas dalam sepersekian detik dengan presisi. Yang perlu Anda lakukan adalah memasukkan bidang tertentu:
Nilai masa depan yang diperkirakan, Tingkat bunga atau inflasi berkala dan jumlah tahun.
Selesai, biarkan sisanya di alat tepercaya kami. Kami berharap artikel ini dan kalkulator nilai sekarang kami akan terbukti bermanfaat dalam membantu Anda terkait keputusan keuangan. Pada akhirnya, menghemat uang Anda dan menjadikan Anda investor bisnis yang cerdas. Anda mungkin tertarik dengan alat keuangan kami yang lain seperti Kalkulator nilai masa depan.
Kirimkan Review Anda
Star 5 Star 4 Star 3 Star 2 Star 1 Star
Email
Name
Comment
KIRIMKAN
No ratings yet!
Daftar Isi
Saat ini berapa nilai
Nilai Sekarang Bersih
Contoh kalkulator PV
Rumus PV
Bagaimana menemukan nilai ini?
Kalkulator Terkait
Kalkulator Pengembalian Aset
Kalkulator Margin
Kalkulator Depresiasi
Kalkulator Pajak Penjualan
Kalkulator EBITDA
Kalkulator Bunga Sederhana
Kalkulator Diskon
Kalkulator Pengembalian Investasi
Dengan Mengembangkan 100+ Kalkulator dan Pengonversi online untuk Siswa Matematika, Insinyur, Ilmuwan dan Ahli Keuangan, calculatored.com adalah salah satu situs kalkulator gratis terbaik.


content:
Detekno.com – Sebagai salah satu pabrikan tanah air yang cukup dikenal banyak masyarakat Indonesia khususnya dalam industri laptop, kali ini vendor kawakan Axioo sedang menjajal peruntungannya di ranah industri ponsel yang bisa di katakan sedang menjadi trendsetter di dunia saat ini dengan menghadirkan Axioo PicoPhone M4P sebagai salah satu ponsel android murah dengan kualitas yang tak murahan.
Adapun dengan harga jual yang cukup ramah di katong masyarakat Indonesia, menjadikan ponsel yang satu ini tentu memiliki banyak peminat bagi para pecinta gadget android yang sedang mencari smartphone android murah dengan kualitas yang tak murahan. Dan mengutip informasi dari laman resmi Okezone (8/10/2015), untuk deteknokers yang ingin memiliki ponsel murah ini simak Kelebihan Axioo PicoPhone M4P berikut ini.
Kelebihan Axioo Picophone M4P (Foto : Okezone.com)
Hadirnya smartphone Axioo Picophone M4P yang di rilis pada pertengahan tahun 2015 lalu tentu saja menjadikan pertarungan ponsel di tahan air semakin menggila. Adapun di rilisnya smartphone bernama Axioo Picophone M4P dengan bandrol harga Rp1.399.000 juta rupiah tentu saja membuat para calon pembeli ingin mengetahui apa saja kelebihan Axioo Picophone M4P yang satu ini dengan harga murahnya.
Yapz ponsel ini memang sangat tergolong murah, namun dengan harga murahnya tersebut Axioo Picophone M4P sudah memiliki performa yang cukup untuk membuat para penggunanya merasa betah. Namun dari uraian yang di tulis pada laman sumber, dikatakan ponsel ini memang tak segahar ponsel android yang saat ini banyak beredar karna pada dasarnya snartphone ini hanya mengenakan chipset Spreadtrum SC7731.
Dimana chipset tersebut juga hanya Axioo sandingkan dengan prosesor berkecepatan Quad Core ARM Cortex A7 1.2 GHz namun saat di lakukan uji coba menggunakan aplikasi Antutu Benchmark nyatanya ponsel ini mamapu meraih score 20.468 sehingga dengan jelas ponsel ini tetap dapat memberikan kenyamanan saat di gunakan untuk bermain game.
Masih mengulas kelebihan Axioo Picophone M4P dari sisi hardware, smartpone yang satu ini di ketahui memiliki kelebihan pada kapasitas Ram dan Internal memorinya yang dikatkan cukup besar yakni Ram 2GB dan Interal memori seluas 16GB. Bahkan dari pengujian yang di lakukan, disebutkan pulan ponsel ini sudah mendukung slot microSD card yang dapat di fungsikan untuk menampung microSD berkapasitas maksimal 32GB.
Kamera Axioo Picophone M4P ( Foto : Okezone.com)
Kelebihan Axioo Picophone M4P selanjutnya datang dari sisi software yang mana dengan bandrol harganya, ponsel ini di ketahui sudah mengusung sistem operasi Android Lollipop v5.1. Sayangnya dengan harga murahnya tersebut ponsel ini hanya memiliki baterai bekapasitas 2000 mAh yang dikatkan tergoling cukup boros ketika di gukanakan.
Smartphone ini memang belum mendukung akses jaringan 4G LTE namun dengan harga murahnya, ponsel ini sudah memiliki akses internet 3G HSPA yang cukup cepat untuk mengakses internet. Kemudian kelebihan Axioo Picophone M4P lainnya juga datang dari sektor kamera, dimana dengan harganya yang murah ponsel ini mengusung lensa 8 MP di sisi belakang dan kamera berukuran 2 MP di sisi depannya.
Dengan harga murahnya tentu saja menjadikan bekalan kamera berkualitas pada handset ini menjadi keunggulan utama dari Axioo Picophone M4P ini. Dilain sisi, kelebihan Axioo Picophone M4P lainnya juga datang dari sisi layar yang mana Axioo sudah menawarkan layar seluas 5 inci dengan resolusi HD 720p yang dapat menyajikan gambar yang cukup jernih.
Nah itu dia beberapa kelebihan dari ponsel murah Axioo Picophone M4P yang di hadirkan sebagai karya anak bangsa, semoga dengan dirilisnya smartphone tersebut kepasaran menjadi bukti bahwa Indonesia juga mampu memiliki perushaaan lokal yang siap mengemas industri smartphone lokal dengan baik untuk kedepannya.
Share on: Twitter Facebook Google +
Related Posts
Review Perbandingan Samsung Galaxy S21 Ultra vs iPhone 12 Pro Max
Review Perbandingan Samsung Galaxy S21 Ultra vs iPhone 12 Pro Max – Jika Anda menginginkan ponsel terbaik...
5 Mouse Gaming Palm Grip Terbaik
5 Mouse Gaming Palm Grip Terbaik – Di dunia modern dengan begitu banyak pilihan produk untuk teknologi...
Intip Perbandingan Samsung Galaxy S21 vs Apple iPhone 12 Pro
Intip Perbandingan Samsung Galaxy S21 vs Apple iPhone 12 Pro – Samsung menarik pengumuman Galaxy S21 series...
Bagaimana Menonaktifkan Pembaruan Otomatis di Windows Store
Bagaimana Menonaktifkan Pembaruan Otomatis di Windows Store – Pembaruan otomatis adalah fitur yang memungkinkan pengguna untuk terus...
Cara Memperbaiki Kamera Error di Windows 10
Cara Memperbaiki Kamera Error di Windows 10 – MS Teams adalah produk andal yang ditawarkan oleh Microsoft...


content:
Memiliki kulit yang cantik dan sehat mungkin menjadi keinginan semua wanita. Salah satu cara untuk mencapainya adalah dengan menjalani pengobatan di klinik kulit dan kecantikan.
Ada banyak sekali klinik kulit dan kecantikan yang tersebar di Indonesia. Biasanya, klinik ini akan memberikan layanan kesehatan kulit dengan bantuan tenaga profesional dari dokter spesialis kulit.
Mengapa perlu ke klinik kulit dan kecantikan?
Sama seperti ketika berobat ke dokter umum, Anda mungkin mengunjungi dokter spesialis kulit untuk berkonsultasi tentang masalah kulit. Masalah pada kulit memang bisa mempengaruhi penampilan, membuat sebagian besar orang merasa kurang percaya diri.
Secara garis besar, ada beberapa alasan yang bisa mendorong Anda untuk berkunjung ke klinik kulit dan kecantikan. Berikut ini alasan-alasan tersebut:
Bermasalah dengan jerawat
Masalah jerawat menjadi salah satu masalah yang paling umum dialami oleh semua orang, khususnya masyarakat Indonesia yang tinggal di wilayah tropis. Bukan hanya pertumbuhan jerawat saja yang terasa mengganggu, tapi juga bekas yang ditinggalkannya.
Kulit berjerawat mungkin membuat wajah Anda terlihat merah dan penuh dengan luka. Kondisi ini umumnya dimulai sejak masa remaja karena faktor hormon.
Dengan berkunjung ke dokter kulit, Anda bisa mendapatkan perawatan yang tepat untuk mengatasi jerawat bukan hanya dari luar, tetapi juga dari dalam.
Menderita psoriasis
Psoriasis merupakan suatu penyakit autoimun, yaitu kondisi saat sistem kekebalan tubuh menyerang sel-sel tubuh yang baik. Kondisi ini ditandai dengan kemunculan koreng pada kulit.
Koreng ini bisa terasa sangat gatal, menyakitkan, dan menimbulkan bekas. Pertumbuhannya bisa terjadi di area kulit manapun, tapi umumnya pada sekitar siku, lutut, kaki, wajah, dan kulit kepala.
Kondisi psoriasis bukan hanya terasa menganggu penampilan, tetapi juga berpengaruh pada kesehatan Anda. Berobat ke klinik kulit dan kecantikan bisa menjadi solusi tepat untuk mengatasinya.
Kanker kulit
Sel kanker bisa bertumbuh di area mana saja dalam tubuh, termasuk pada kulit. Saat seseorang menderita kanker kulit, mereka bisa mengunjungi dokter spesialis kulit untuk mendapatkan perawatan.
Kanker kulit sebenarnya merupakan kanker yang paling umum terjadi dan mudah dideteksi. Karena itu, Anda masih bisa mengatasinya dengan perawatan dari dokter.
Melakukan perawatan rutin ke dokter spesialis kulit bisa membantu Anda untuk mendeteksi kanker dengan lebih cepat apabila terjadi pertumbuhan sel kanker.
Mengatasi gejala penuaan
Banyak orang merasa tidak puas dengan kondisi kulit yang berubah seiring bertambahnya usia. Ada juga orang-orang yang mengalami gejala penuaan dini, padahal usianya cenderung masih muda.
Hal ini bisa diatasi dengan bantuan perawatan dari dokter spesialis kulit dan kecantikan di klinik maupun rumah sakit. Dokter juga bisa memberikan saran bagi Anda untuk mengubah pola hidup menjadi lebih sehat untuk mengatasi masalah ini.
Selain itu, perawatan di klinik kulit juga bisa membantu mengubah tekstur serta warna kulit Anda. Biasanya, perawatan ini memerlukan beberapa kali sesi, tidak bisa diselesaikan hanya dalam satu kali sesi saja.
Ada banyak alasan yang bisa mendorong Anda untuk berobat ke dokter kulit, baik itu alasan kesehatan maupun untuk tujuan kecantikan. Kunjungan ke klinik juga bisa dilakukan sekedar untuk memantau kesehatan kulit Anda secara keseluruhan.
Anda bisa memilih klinik kulit dan kecantikan yang paling sesuai dengan Anda, baik dari segi biaya, spesialisasi dokter, serta lokasi.


content:
Kebijakan physical distancing yang ditetapkan pemerintah menjadi salah satu alasan mengapa banyak perusahaan berbasis kesehatan menerbitkan fitur layanan daring (online), seperti layanan chat dokter COVID-19 dari Homecare24. Dilansir dari situs resminya, https://homecare24.id/layanan/corona-chat-line, servis ini menjadi sebuah terobosan terbaru untuk membantu seseorang mengetahui tentang kondisi kesehatan terkininya tanpa harus melalui kontak langsung atau tatap muka dengan pihak lain yang terkait. Situasi ini tentu menguntungkan masyarakat di tengah-tengah kekhawatiran pandemi COVID-19.
Layanan Chat Dokter Covid-19 dari Homecare24 merupakan layanan konsultasi tak terbatas (unlimited) selama 14 hari untuk pasien positif COVID-19, pun masyarakat yang ingin mengetahui status kesehatan terkininya. Dalam layanan ini, masyarakat bisa berkonsultasi langsung melalui sistem chat dengan dokter berpengalaman terkait COVID-19. Selain itu, dokter pula dapat meresepkan obat atau malah mengirimkan perawat visit ke rumah Anda. Ulasan lengkap tentang keuntungan menarik layanan ini akan dijabarkan dalam poin-poin berikut:
1. Lebih praktis tanpa harus ke rumah sakit
Seperti yang telah disinggung sebelumnya, layanan chat dari Homecare24 dibuat untuk membantu masyarakat mendapatkan status kesehatan terkininya tanpa harus ke rumah sakit. Dengan demikian, Anda bisa tahu situasi tubuh Anda dan mulai melakukan tindakan pencegahan ataupun pengobatan terkait COVID-19, tanpa perlu khawatir terpapar virus tersebut.
Jika dibutuhkan, Anda malah bisa mendapat kunjungan dari perawat atas referensi dokter yang menangani Anda.
2. Bisa berkonsultasi kapan saja dan dari mana sajadengan praktisi kesehatan
Seperti yang disebutkan sebelumnya pula, layanan chat dokter dari Homecare24 juga akan memudahkan Anda untuk menanyakan seputar kesehatan baik itu terkait dengan gejala awal COVID-19 atau permasalahan kesehatan pada umumnya tanpa dibatasi oleh ruang dan waktu.
Hal ini tidak lain disebabkan oleh terbukanya layanan chat dari Homecare24 selama 24 jam setiap harinya. Dengan kata lain, Anda bisa mendapatkan jawaban segera dari dokter terkait tentang pertanyaan mengenai kesehatan Anda, kapan pun itu.
3. Layanan lengkap dengan harga yang sangat terjangkau
Hanya dengan membayar sebesar Rp250.000, Anda bisa menanyakan permasalahan kesehatan kepada praktisi kesehatan yang kompeten dan berpengalaman sepuasnya dan tanpa batas, selama kurun waktu 14 hari.
Tentu saja nominal tersebut lebih murah bila dibandingkan dengan kunjungan dokter di rumah sakit atau klinik. Pasalnya, untuk setiap tatap muka dengan dokter, biasanya Anda akan dikenakan biaya yang cukup mahal serta dalam waktu yang lumayan singkat. Sehingga, layanan chat dari Homecare24 sangat layak untuk dimanfaatkan.
Demikianlah ulasan mengenai keuntungan-keuntungan menarik dari layanan chat dokter COVID-19 yang ditawarkan oleh Homecare24. Persebaran virus corona memang sangat cepat dan membahayakan jiwa. Terbukti dengan meningkatnya jumlah pasien positif setiap harinya. Oleh sebab itulah, Homecare24 selaku perusahanan layanan kesehatan berbasis teknologi memberikan kontribusi kepada negara dan masyarakat saat masa pandemi ini terjadi.
Semoga informasi di atas berguna, ya. Kemudian, jangan lupa untuk mendaftarkan diri Anda pada layanan Corona Chatline dari Homecare24 agar dapat terus sehat dan terlindungi dari COVID-19.


content:
Makan sehat dimulai dengan belajar makan cara baru, seperti menambah lebih banyak buah-buahan segar, sayuran, dan karbohidrat kompleks berindeks glikemik rendah lainnya. Serta tidak ketinggalan untuk belajar mengurangi makanan berlemak, bernatrium tinggi, dan yang mengandung banyak gula. Perubahan ke arah makan sehat termasuk juga untuk belajar menyeimbangkan dan mengatur keragaman jenis makanan. Untuk makan dengan cara yang sehat, Anda tidak perlu harus menjalani program diet tertentu yang justru sering memberikan efek negatif untuk kesehatan. Kuncinya adalah menyeimbangkan dan mengatur keragaman jenis makanan yang dikonsumsi.
Makan Sehat vs. Program Diet
Makan sehat bukan berarti harus menjalani program diet tertentu. Program diet bersifat sementara dan jarang yang bisa konsisten menjalaninya dalam waktu lama. Ini terjadi karena banyak yang harus dikorbankan dalam menjalani suatu program diet. Ada yang sampai membuat pelakunya senantiasa merasa lapar dan selalu memikirkan makanan. Ada yang harus memantang makanan favoritnya. Bahkan ada yang sampai harus menderita lahir dan batin karenanya. Pada akhirnya, sering sekali yang pernah menjalani diet, akan balas dendam terhadap kekangan-kekangan yang selama ini harus dijalaninya setelah program diet selesai. Tak jarang ini justru akan memberikan kondisi jauh lebih buruk dibandingkan sebelum ia menjalani program diet tersebut. Sementara makan sehat, adalah yang akan kita bahas selanjutnya dalam artikel ini.
Menjadikan Makan Sehat suatu Kebiasaan
Jangankan membiasakan makan sehat, membiasakan diri terhadap sesuatu sudah pasti membutuhkan proses dan usaha serta tekad yang kuat. Maka jadikanlah kesehatan menjadi alasan utama Anda memulai makan yang sehat. Atau alasan memberikan contoh kepada anak-anak Anda agar mereka terbiasa juga untuk makan sehat. Mulailah dari sekarang, dan mulailah dari hal yang kecil. Jangan merubah segala sesuatunya secara mendadak, melainkan cobalah untuk memulai dari hal-hal kecil seperti mengadakan buah-buahan di dalam menu makanan setiap hari. Jadikanlah perubahan kecil tersebut menjadi suatu kebiasaan. Setelah biasa, lakukan perubahan kecil selanjutnya, demikian sampai Anda dapat merubah segala hal-hal tidak sehat dalam cara makan Anda. Komunikasikan dengan orang-orang terdekat agar semuanya mendukung usaha Anda. Semakin banyak yang mendukung, semakin mudah membuat kebiasaan baru tersebut.
Menyeimbangkan dan Mengatur Keragaman
Seimbangkan. Pastikan sebagian besar dari waktu makan Anda mengandung seluruh jenis grup makanan; karbohidrat, protein, sayuran, buah-buahan, dan produk susu. Cobalah mendengarkan apa yang dikatakan oleh tubuh; makanlah pada waktunya dan berhentilah saat sudah terasa kenyang. Jangan sampai kekenyangan dan jangan berlebihan. Anak kecil lebih baik mendengarkan tubuhnya dibandingkan orang dewasa. Mereka makan ketika lapar dan berhenti bila sudah kenyang. Sementara orang dewasa banyak yang tetap makan walau pun sudah merasa kenyang, atau mereka makan hanya karena iseng.
Keragaman. Cobalah untuk sedikit bereksperimen dengan keragaman dan jenis makanan. Cobalah untuk sesekali mencoba sayuran dan buah-buahan yang jarang atau malah tidak pernah Anda makan. Selain dapat menghilangkan kebosanan, juga memastikan agar tubuh mendapatkan berbagai jenis nutrisi yang dibutuhkan.
Pengaturan. Jangan sampai makan satu grup makanan terlalu banyak atau malah terlalu sedikit. Pastikan semua jenis terkonsumsi dengan porsi yang cukup, bahkan akhirnya Anda tidak perlu sampai harus memantang jenis makanan tertentu.
Memperhatikan Apa yang Dikonsumsi
Makan dengan cara yang sehat dapat membantu seseorang untuk medapatkan keseimbangan yang tepat dari kebutuhan vitamin, mineral, dan mikro nutrien lainnya. Bila ini tercapai, maka yang bersangkutan akan merasakan yang terbaik pada tubuhnya dan merasa memiliki cukup banyak tenaga. Ia juga akan merasa lebih tidak stres menghadapi rutinitas hariannya. Serta sudah pasti dapat mencegah resiko terkena penyakit kronis seperti penyakit jantung, tekanan darah tinggi, kencing manis, bahkan beberapa jenis dari kanker.
Menghitung Kalori
Menghitung kalori merupakan bagian dari menjaga keseimbangan. Semakin aktif seseorang, semakin tinggi kebutuhan kalori hariannya. Kebutuhan kalori juga tergantung dari usia, jenis kelamin seseorang, serta kondisi tertentu seperti wanita hamil dan menyusui. Untuk lebih pastinya bisa menggunakan kalkulator online di website saya melalui link ini. Namun yang sering dipakai sebagai patokan adalah sbb.:
Wanita yang kurang aktif dan manula, membutuhkan 1.600 sd. 2.000 kalori setiap harinya.
Wanita yang aktif dan pria yang kurang aktif, membutuhkan 2.000 sd. 2.400 kalori setiap harinya.
Pria yang aktif membutuhkan 2.400 sd. 3.000 kalori setiap harinya.
Walaupun demikian, menghitung kalori saja tidak cukup, Anda tetap harus memperhatikan keseimbangan, keragaman, dan pengaturan makan Anda. Jangan sering mengabaikan sinyal yang diberikan oleh tubuh. Bila sinyal ini sering diabaikan dengan membatasi makan atau makan berlebihan; Anda akan kehilangan kemampuan merasakan sinyal tersebut sehingga memiliki cara makan yang tidak sehat. Sinyal yang diberikan tubuh terkait makan adalah rasa lapar, rasa kenyang, dan selera terhadap jenis makanan tertentu.
Baca artikel lainnya di Blog Dr. Indra K. Muhtadi
Penghalang Makan Sehat
Ada cukup banyak hal yang dapat menghalangi Anda dapat menjalani cara makan yang sehat. Untuk itu tekad harus senantiasa kuat, dan harus dipraktekkan setiap hari agar menjadi suatu kebiasaan. Berikut beberapa hal yang dapat menjadi penghalang:
Emotional eating. Adalah kondisi seseorang yang makan dengan alasan selain rasa lapar. Ada yang makan karena merasa sedih, tertekan, stres, kesepian, atau menjadikan makan sebagai reward kepada diri sendiri. Ini dikatakan sebagai emotional eater, bahkan sampai dapat menderita binge eating disorder. Bila Anda termasuk di antaranya, cobalah cari alasan mengapa Anda melakukannya dan cobalah mengatasi alasan tersebut.
Akses yang mudah kepada makanan tidak sehat. Dewasa ini semakin mudah bagi kita untuk mendapatkan akses kepada makanan yang tidak atau kurang sehat. Tapi bila Anda jeli, tidak semua menu di restoran cepat saji adalah makanan tidak sehat. Mereka juga memiliki menu yang sebenarnya termasuk ke dalam makanan sehat. Mulailah dari sekarang untuk memilih menu makanan sehat yang ditawarkan.
Tidak punya waktu. Banyak orang beralasan tidak mengkonsumsi makanan sehat karena tidak punya waktu untuk mempersiapkan atau bahkan untuk memakannya. Padahal makan sehat tidak selalu membutuhkan waktu lama. Anda hanya perlu belajar dan merencanakannya terlebih dahulu. Carilah menu-menu makanan sehat di internet yang dapat Anda coba dan sesuai dengan selera.
Informasi yang membingungkan. Produsen makanan dalam kemasan sering membingungkan kita dengan slogan dan iklannya. Jangan langsung percaya bila dikatakan rendah lemak, karena bisa jadi malah mengandung tinggi kalori. Atau tertipu dengan slogan bebas kolesterol, tapi malah mengandung tinggi lemak, tinggi kalori dan tinggi natrium. Cobalah untuk senantiasa membaca tabel kandungan nutrisinya, bukan pada tulisan propagandanya.
Tips Makan Sehat untuk Orang Sibuk
Karena sekarang banyak orang yang merasa sibuk dan merasa semakin tidak memiliki waktu untuk mempersiapkan makanan yang sehat, berikut adalah tips untuk tetap sibuk tapi tetap juga bisa makan makanan yang sehat.
Perhatikan porsi dari makanan yang Anda konsumsi. Mungkin karena Anda sempat mengemil pada jam 10 pagi pada coffee break, membuat porsi makan siang Anda menjadi harus lebih kecil. Atau sempat mengemil pada sore hari, membuat makan malam Anda memiliki porsi yang lebih kecil. Cobalah senantiasa mengingat-ingat apa saja yang sudah Anda makan sebelum Anda memutuskan apa yang Anda akan makan selanjutnya.
Banyak makanan di Indonesia yang sebenarnya tergolong makanan sehat. Jadi dari pada harus memesan sebuah hamburger di siang hari, mungkin Anda dapat memilih gado-gado atau ketoprak. Dari pada harus memesan steak di malam hari, Anda dapat memilih nasi gudeg.
Bila ingin tetap mengkonsumsi makanan pencuci mulut, cobalah hindari coklat, es krim, atau pudding. Tapi cobalah potongan buah segar atau agar-agar.
Perhatikan warna makanan yang ada di piring Anda sebelum Anda makan. Bila warnanya monoton, pasti ada yang salah. Karena seharusnya ada banyak warna sebagai ciri makanan sehat. Pastikan ada warna hijau dan warna-warna cerah lainnya dari jenis sayur-sayuran.
Dari pada memakan ayam, ikan, atau daging yang digoreng, lebih baik memilih ayam, ikan atau daging yang dibakar. Waktu penyiapan makanan yang dibakar sebenarnya sama saja dengan yang digoreng.
Bila harus berkendara dalam waktu yang cukup lama, perhitungkan kemungkinan terjebak macet. Dari pada nanti Anda harus masuk ke drive through restoran cepat saji, lebih baik menyiapkan makanan ringan sehat di mobil, seperti potongan buah, susu rendah kalori, atau biscuit yang rendah kalori dan rendah natrium.
Tapi bila memang harus berhenti untuk makan di restoran, cobalah sesekali justru makan di restoran makanan tradisional dengan menu makanan rumahan. Hindari terlalu sering makan di restoran cepat saji.
Banyak kini orang tinggal di perkotaan yang senang dengan makanan ready to serve dengan hanya memasaknya sebentar di oven microwave. Jenis makanan seperti ini sebenarnya banyak macamnya. Cobalah sesekali untuk mengkonsumsi salad siap saji atau sushi siap saji.
Cermati bumbu pelengkap. Misalnya Anda makan dan disiapkan saus pelengkap. Cobalah hindari yang berkalori tinggi seperti mayonnaise. Pilihlah saus tomat atau bumbu kacang dari pada mayonnaise yang mengandung kalori tinggi.
Pastikan Anda terhidrasi sempurna. Makan sehat, tidak bisa dikatakan sehat, bila tidak disertai dengan minum yang tercukupi. Cara memastikan bahwa konsumsi cairan harian Anda tercukupi adalah bila Anda tidak harus sampai menunggu rasa haus baru mencari minuman. Biasakanlah untuk secara rutin minum air putih secara teratur, walaupun belum terasa haus. Karena ketika sudah merasa haus, berarti tubuh Anda sudah mulai kekurangan cairan. Bila sering terabaikan, bisa terjadi dehidrasi yang tidak baik bagi kesehatan.
Penutup
Kecuali ada pesan dan catatan khusus dari dokter, bahwa Anda harus memperketat diet Anda, barulah Anda harus menjalani jenis diet tertentu. Tapi hanya untuk alasan penyakit tertentu yang Anda alami tersebut. Jangan menjalankan diet tertentu untuk alasan lain seperti ingin cepat kurus, menjaga penampilan, dll. Karena sekali lagi saya tekankan bahwa makan sehat itu berbeda dengan program diet. Menjalani program diet bersifat sementara dan berpotensi membahayakan kesehatan, sementara makan sehat aman dijalani setiap hari malah dapat menjamin kesehatan Anda lebih terjaga.
©IKM 2018-01
0 Comments
Leave a Reply.
Home >> Medical Articles >> 2018
Medical Articles 2018
Lihat daftar artikel lainnya, click pada gambar
Manfaatkan STRES untuk menjadi HEBAT; baca di sini
Bila Anda suka dengan blog ini, silakan menikmati artikel lainnya melanjutkan ke blog tahun 2019. Click di sini.
Atau melihat blog tahun 2017. Click di sini.
Author
Dr. Indra K. Muhtadi adalah seorang Health Influencer dan konsultan pada berbagai professional training di Indonesia.
Selama pandemi COVID-19, Dr. Indra juga aktif sebagai New Normal Consultant (Konsultan Adaptasi Kebiasaan Baru) di beberapa perusahaan.
Sebagai dokter, ia sangat piawai memberikan konsultasi kesehatan dengan bahasa ringan sehingga membuat masalah medis menjadi sesuatu yang mudah untuk dipahami.
Click di sini untuk berkonsultasi dengan Dr. Indra
These Blogs are written in Bahasa Indonesia. I hope these blogs can help those who search the information about the topic discussed in the radio. Feel free to give comments and if you need an English version of the content from these blogs, please don't hesitate to

label: de


content: Langkah Perawatan Untuk Mendapatkan Kulit Kencang Halus dan Segar. Di usia empat puluh tahun keatas kekencangan kulit sudah mulai hilang kelembaban juga berkurang dan muncul kerutan yang mendalam. Ikuti langkah langkah berikut untuk mendapatkan kulit lebih kencang tanpak lebih halus dan segar: 1. Pagi hari bersihkan wajah dengan ROYAL VELVET CREAMY CLEANSING MILK (22421) Rp.69200…


content:
Semua manusia dilahirkan dengan kemampuan untuk mengubah hidup orang lain. Memberi adalah salah satu kemampuan itu. Mari bersama-sama wujudkan mimpi adik-adik di sudut negeri untuk mendapatkan pendidikan yang layak.
KLIK DISINI
Beranda opini Nurwahyuni Mahasiswi Pend. Bahasa Inggris Unismuh Menjadi Relawan SEJARA
Nurwahyuni Mahasiswi Pend. Bahasa Inggris Unismuh Menjadi Relawan SEJARA
Koin Untuk Negeri Selasa, Agustus 22, 2017
A+ A- Print Email
21 Agustus 2017. Membahas tentang dunia pendidikan akan selalu menjadi pembahasan yang menarik karena melalui pendidikan setiap individu bisa merasakan manfaat dan keuntungan dari pendidikan itu sendiri. Keberhasilan dan kemajuan suatu negara bisa diukur dari kondisi pendidikan negara tersebut. Dan mengenai masalah sistem pendidikan di Indonesia sekarang mengalami kondisi yang memperihatinkan. Misalnya, mengenai pemerataan pendidikan. Masih banyak anak-anak yang berada di pelosok daerah belum mendapatkan pendidikan yang layak serta sarana dan prasarana yang belum memadai seperti kurangnya tenaga pengajar yang ingin mengabdikan diri di pelosok daerah. Untuk mengatasi masalah ini seharusnya seluruh generasi bangsa harus bergerak atau terjun langsung bukan saja hanya pemerintah yang harus diandalkan, perlu adanya jembatan untuk menyambung tugas pemerintah dalam menangani masalah ini.
Salah satu hal kecil yang bisa dilakukan adalah menjadi tenaga pengajar secara suka rela atau disebut dengan relawan. Tetapi menjadi seorang relawan pun bukan hal yang mudah, karena harus benar-benar memilki niat yang ikhlas dan tulus dalam menjalankan tugasnya. Karena menjadi seorang relawan tak ada sepersen pun imbalan yang diperoleh, melainkan dialah yang memberi serta berbagi dengan mereka yang membutuhkan.
Sedikit cerita mengenai pengalaman saya menjadi seorang relawan di Komunitas Koin untuk Negeri. Jauh dari hiruk pikuk perkotaan, di sebuah desa, tepatnya di Dusun Bara Desa Bontosamba Kecamatan Tompobulu Kabupaten Maros. Untuk sampai di lokasi tersebut kami para relawan membutuhkan waktu berjalan kaki sekitar 4 jam. Benar-benar harus keluar dari zona nyaman. Karena kami harus mendaki bukit, melewati sungai dan hutan yang lebat untuk bisa tiba di lokasi yakni tempat tujuan kami Dusun Bara. Meskipun lelah dan letih menghampiri, masih ada semangat luar biasa yang tersimpan dalam diri para relawan. Buktinya ketika tiba di posko tepatnya Dusun Bara, mereka masih bisa bersenda gurau bersama. Mendengar tawa mereka, rasa letihku sedikit terobati.
Ke-esokan harinya dengan semangat dan stamina yang lebih baik, kami para relawan menuju ke sekolah yaitu tempat tujuan utama kami untuk berbagi dengan adik-adik serta melaksanakan setiap program-program yang telah direncankan dan dipersiapkan dengan baik. Ada banyak hal yang kami lakukan disana, mulai dari mengadakan upacara bendera untuk memperingati hari kemerdekaan Indonesia, mengadakan perlombaan, belajar, berkreativitas, bermain dan bernyanyi bersama. Banyak pelajaran yang bisa saya petik saat mengikuti kegiatan ini, salah satunya yaitu saya belajar tentang arti perjuangan dan kesabaran yang sesungguhnya, miris rasanya ketika melihat adik-adik di Dusun Bara dengan semangatnya mereka berjalan kaki hingga 3 km menuju ke sekolah demi untuk menuntut ilmu. Itu memberikan tamparan yang keras untuk saya pribadi. Dan sungguh luar biasa rasanya bisa berada di antara adik-adik di Dusun Bara dan para relawan yang hebat-hebat. Ada kebahagiaan tersendiri yang saya rasakan hingga tak mampu ku torehkan dalam tulisan ini.
Apresiasi yang tak terhingga buat para relawan yang sudah bekerja keras demi untuk menyukseskan setiap program dari Sekolah Jejak Nusantara dan kegiatan-kegiatan yang direncanakan sebelumnya. Semoga semangat berbagi itu akan selalu ada dalam diri kalian. Tetaplah menjadi seseorang yang bisa memberikan manfaat bagi sesama, yang selalu memotivasi, menginovasi dan menginspirasi. Dan jika kamu memberi yang terbaik, maka yang terbaik pula yang akan kembali kepada mu, jadi lakukan yang terbaik.


content:
Berita Liga Spanyol: Pelatih Barcelona, Ronald Koeman, mengatakan bahwa Sergino Dest bisa melakoni laga debutnya sebagai starter pada pertandingan kontra Getafe di Estadio Coliseum Alfonso Perez, Minggu (18/10) dini hari nanti WIB.
Baca juga:
Milan dan West Ham Gali Informasi Peluang Transfer Junior dari Barcelona
Sergino Dest baru bergabung dengan Barcelona dari Ajax pada awal bulan Oktober ini dalam transfer yang bernilai 21 juta euro, atau setara dengan 363 miliar rupiah.
Sang full-back tim nasional Amerika Serikat sudah melakoni laga perdananya bersama La Blaugrana, ketika diturunkan pada maenit ke-75 dalam laga kontra Sevilla, yang berakhir imbang 1-1 pada tanggal 4 Oktober lalu.
Meski posisi aslinya di kanan, dia tampil sebagai bek kiri pada laga itu untuk menggantikan Jordi Alba yang mengalami cedera hamstring, dan mengingat sang defender timnas Spanyol masih absen akhir pekan ini, maka Dest dipertimbangkan untuk tampil sebagai starter.
Pelatih Ronald Koeman pun tidak menutup hal tersebut, mengingat dirinya juga sudah memantau Dest sejak lama ketika dirinya masih melatih timnas Belanda dan sang bek kanan masih bermain untuk Ajax serta memiliki kans membela Die Oranje, sebelum akhirnya memilih membela AS.
"Pertama-tama, itu adalah hal yang menyenangkan untuk memilikinya dalam beberapa sesi latihan di sini. Kami sempat berbicara kepadanya tentang sistem tim, namun itu benar-benar tidak terlalu berbeda dengan caranya bermain di Ajax," kata Koeman tentang Dest dalam konferensi pers hari Jumat (16/10) kemarin, dikutip dari Goal.
"Kami tahu bahwa dia bisa bermain di sisi kanan sebagai full-back kanan, dia juga bisa bermain untuk pos full-back kiri. Kami tahu bahwa Alba tidak akan tersedia besok, itu adalah suatu kemungkinan untuk memainkannya [Dest] besok."


content:
Kuliner Luar Negri Mirip dengan Kuliner Indonesia – Setelah melewati beberapa tahap proses dalam penyaringan,akhirnya kami dapat menyempurnakan artikel yang sudah kami kumpulkan dengan data-data dari sumber yang terpercaya mengenai kuliner luar negri yang mirip dengan kuliner Indonesia.
Indonesia terkenal dengan beragam makanan yang lezat. Hampir setiap daerah memiliki kuliner khas masing-masing.
Namun, ternyata ada beberapa kuliner Indonesia yang mirip dengan luar negeri, lho. Bahkan ada beberapa yang terlihat sama persis. Simak sepuluh kuliner Indonesia yang mirip luar negeri berikut ini.
1. Mirip bubur ayam, risotto adalah olahan nasi khas Italia yang dimasak dengan kaldu. Teksturnya lembut, tetapi bentuk nasinya cenderung agak padat dibanding bubur ayam
2. Bentuk serabi dan pancake hampir sama. Kue asal Belanda ini cenderung lebih tipis dan dimasak di wajan. Berbeda dengan serabi yang tebal dan dimasak dengan cara tradisional
3. Lemper terbuat dari ketan yang diberi isian dan dibungkus daun pisang. Tampilannya mirip sushi khas Jepang yang terbuat dari nasi lengket, diberi isian, dan dibungkus rumput laut
4. Tampilan bakmi dan spageti cukup mirip. Namun, mi spaghetti lebih besar dan rasanya cenderung asam karena sausnya. Sedangkan, rasa bakmi manis dan gurih
5. Japchae adalah makanan Korea berupa mi sohun yang dicampur sayuran dan daging. Sekilas mirip dengan bihun goreng, ya. Namun, japchae memiliki rasa asin dan manis
6. Jika Indonesia punya bakwan, Jepang punya kakiage. Ini adalah side dish khas Jepang yang berisi aneka sayuran, lalu dicampur adonan tepung tempura, lalu digoreng hingga renyah
7. Gado-gado sering disebut salad ala Jawa. Terdiri dari sayuran rebus dan dicampur bumbu kacang. Berbeda dengan salad yang terbuat dari sayuran segar dan mayones
8. Leker dan crepes juga mirip banget. Leker terbuat dari adonan tepung, telur, susu, dan gula. Kalau crepes khas Eropa terbuat dari adonan gandum dan mentega
9. Jipang dan gangjeong khas Korea, sama ya? Jipang terbuat dari kacang tanah dan gula jawa. Sedangkan, gangjeong terbuat dari beras ketan. Tekstur keduanya sama-sama lengket
10. Asinan sayur dan kimchi hampir terlihat sama. Kedua makanan yang difermentasi ini memiliki rasa yang asam dan pedas. Bedanya, kimchi khas Korea hanya terbuat dari sawi putih


content: Apa sih VoLTE, VoWiFi dan ViLTE? Apa bedanya masing-masing? Ada di mana saja teknologi tersebut? Bagaimana caranya supaya kita bisa

warc-identified-content-language: eng,ind


content:
Setiap mahluk diciptakan oleh Allah Swt berpasang-pasangan. Dalam dunia hewan ada jantan dan ada betina. Begitu juga dengan manusia, ada laki-laki dan perempuan.
Allah sudah menjodohkan masing-masing untuk setiap mahluknya.Untuk manusia yang sudah dewasa, maka akan datang hari pernikahan.
Hari pernikahan adalah bersatu-nya laki-laki dan perempuan dalam menjalin ikatan suci yaitu berumah tangga atau menikah. Dengan melakukan janji suci maka sesama pasangan sudah menjadi pasangan yang sah lahir dan batin.
Akad Nikah Dengan Mengucapkan Ijab Kabul
Dalam proses pernikahan inilah dalam Islam disebut akad nikah atau perjanjian nikah. Dimana seorang laki-laki dinikahkan secara sah oleh bapak dari pengantin perempuan.
Proses pengucapan janji pernikahan ini akan dipimpin oleh seorang penghulu yang akan membimbing dalam mengucapkan ijab kabulnya.
Melafalkan ijab kabul dalam akad nikah tentu akan menjadi momen yang sakral sekaligus momen yang mendebarkan terutama untuk calon pengantin pria. Karena dalam melafalkan Ijab kabul sang pengantin pria harus dengan lancar dan tegas dalam pengucapannya.
Selain itu momen ini mungkin saja hanya akan terjadi sekali dalam seumur hidup. Sehingga tak jarang akan membuat orang menjadi gugup saat akan menghadapi prosesi ijab kabul.
Prosesi ijab kabul sendiri bisa dibilang sebagai prosesi serah terima dari orang tua wanita yang hendak melepaskan putrinya untuk dinikahkan dengan sang pengantin pria.
Sehingga Ijab kabul ini diucapkan oleh ayah dari pengantin wanita dan juga pengantin prianya. Simak ucapan teks atau kata-kata dalam ijab kabul.
Ijab kabul dalam bahasa Indonesia
Kata yang diucapkan oleh wali atau ayah dari pengantin wanita (ijab):
“Saudara Atau Ananda (nama pengantin pria) Bin (nama ayah calon pengantin pria) Saya nikahkan dan saya kawinkan engkau dengan (nama pengantin perempuan) Binti (nama ayah pengantin perempuan) dengan maskawinnya berupa (sebutkan mas kwainnya), tunai.”
Kata yang diucapkan oleh pengantin pria (Qobul):
“Saya terima nikah dan kawinnya (nama pengantin perempuan) Binti (nama ayah dari pengantin perempuan) dengan maskawinnya yang tersebut diatas tunai.”
Adapun jika dalam bahasa arab maka pelafalan ijab kabul seperti berikut:
Kata yang diucapkan oleh wali atau ayah pengantin wanita (ijab)
Kata yang diucapkan oleh pengantin pria (Qobul):
Setelah pengucapan Ijab dab Qabul tersebut, maka akan dilanjutkan dengan ucapan para saksi yang hadir untuk mengesahkannya. Ketika para saksi mengatakan “SAH” maka pernikahan tersebut akan disahkan oleh penghulu.Namun jika para saksi mengatakan “Tidak SAH” maka akan diulang kembali.
Ijab Kabul yang “Tidak SAH” biasanya karena pengucapan nama yang salah, atau karena terputus pengucapan ijab dan kabulnya. Ucapan Ijab Kabul yang tidak sah bisa juga karena ada pihak yang keberatan berlangsungnya pernikahan tersebut.
Jika semua saksi mengatakan “SAH” dan tidak ada pihak yang keberatan, maka proses Ijab dan Kabul dinyatakan selesai. Penghulu akan mengatakan kepada mempelai laki-laki dan perempuan kalau mereka sekarang sudah sah menjadi suami dan istri.
Secara islam, selama sudah ada peryataan dari para saksi “SAH” maka pernikahan tersebut sudah dinyatakan sah. Namun dari aturan pemerintah belum sah kalau mereka belum memiliki surat nikah.
Surat Nikah Untuk Kedua Mempelai
Untuk aturan pemerintah, pernikahan dianggap sah kalau pengantin sudah memiliki surat nikah yang bisa dijadikan bukti atas pernikahan mereka.
Untuk itu jika proses pernikahan sudah selesai maka penghulu akan mengeluarkan akte atau surat nikah untuk ditandatangani oleh kedua mempelai.
Kemudian penghulu akan meminta kedua mempelai untuk menandatangani surat atau akte nikah yang sudah disiapkan sebelumnya oleh penghulu.
Pengantin laki-laki akan memperoleh buku nikah berwarna merah dan pengantin perempuan akan memperoleh buku nikah berwarna hijau.
Di dalam buku nikah terdapat biodata dari pengantin. Pada buku nikah juga tercantum kewajiban dan hak dari suami atau istri.
Dengan dikeluarkannya buku nikah ini berarti pernikahan atau akad nikah dinyatakan “SAH” oleh pemerintah Indonesia. Dalam hal ini melalui departemen Agama yang memiliki wewenang dalam hal ini.
Jika sudah melakukan akad nikah dan sah, tinggal memikirkan punya keturunan. Simak doa meminta keturunan yang sholeh dan baik.
Terdapat doa pengantin agar pernikahannya berkah dan sakinah, mawadah dan warohmah yang bisa dipanjatkan untuk mempelai.
Silahkan simak dan kunjungi detail dari doa untuk pengantin yang di kutip dari wisatanabawi.com.
Namun dalam pelafalan dalam bahasa arab harus dengan menyebutkan nama pengantin beserta nama ayahnya seperti pada contoh dalam bahasa Indonesia di atas.
Semoga dengan mengetahui teks dari bacaan ijab kabul di atas teman-teman yang akan melaksanakan ijab kabul dalam waktu dekat bisa mengahafalkannya dan semoga lancar ketika acara ijab kabulnya tiba. Aamiin.


content:
June 5, 2017 Agen Judi Bola, Bandar Judi Sportbook Online, Berita Bola, Berita Sport, Judi Online, Spain La Liga, Transfer Pemain
Situs Bandar Judi Bola Online Terbesar Dan Terpercaya Di Indonesia – Tidak Ada Kesedihan Dari Wajah Luis Enrique Saat Laga Terakhirnya – Ya, hanya kebahagiaan yang terlihat dari wajah Lucho saat ia berhasil mengantarkan Barcelona merebut trofi copa del rey 2017. pertandingan yang berlangsung di Vicente Calderon, Minggu (28/5/2017) dini hari WIB, Lionel Messi dkk menang dengan skor 3-1 atas Deportivo Alaves.
Tidak Ada Kesedihan Dari Wajah Luis Enrique Saat Laga Terakhirnya
Entrenador Luis Enrique berhasil menggaris bawahi namanya sebagai pelatih pertama yang memenangkan trofi Copa del Rey selama tiga musim berturut-turut yaitu 2014-2015, 2015-2016, 2016-2017. Ini bisa dikatakan sebagai gelar terakhirnya untuk Blaugrana mengingat ia telah memutuskan mundur dari kursi kepelatihan The Blaugrana pada musim depan.
Hasil kerja Enrique selama 3 musim ini, ia telah memenangkan Sembilan trofi juara selama menjabat sebagai pelatih Barca. Dia menjadi pelatih ketiga yang mampu memberikan gelar terbanyak buat klub asal catalan itu. Hanya Guardiola 14 dan Johan Cruyff 11 yang memenangi lebih banyak gelar sebagai manajer Azulgrana. “Tidak ada kesedihan, hanya sukacita. Keputusan ini adalah keputusan diriku dan ini adalah yang terbaik. Aku merasa ini adalah saat yang tepat bagiku dan untuk para pemain,” kata Enrique dalam konferensi pers.
Situs Judi Online Sportbook Dan Live Casino Minimal Deposit 10.000
“Ini tentu tidak memalukan meninggalkan Barcelona saat ini. Jika seseorang mengatakan kepada saya bahwa saya sudah memenangkan sembilan piala dari 13, saya pasti senang, saya telah menerima 100 persen dari tim dan saya telah memberi mereka 100 persen juga. Saya tidak berpikir ada yang bisa mengalahkan saya dalam hal itu,” lanjutnya.
Fc Barcelona akan mengumumkan secara resmi identitas pelatih baru pada 29 mei 2017. Sejumlah nama sudah dikaitkan dengan tim yang bermarkas di Nou Camp ini. Bebrapa nama yang dikaitkan adalah Ronald Koeman (Everton), Mauricio Pochettino (Tottenham Hotspur), Jorge Sampaoli (Sevilla), Ernesto Valverde (Athletic Bilbao) dan Massimiliano Allegri (Juventus).
Taruhan Judi Online Menggunakan HP Android Ios Praktis Dan Mudah
Lucho menyampaikan pesan untuk siapapun yang nantinya akan menggantikan posisi pelatih Barcelona. maka ia harus menikmati pekerjaan tersebut. Lantas apa yang akan dilakukan Lucho setelah tidak menjabat sebagai pelatih barca? “untuk saat ini saya belum mikirkan apapun untuk masa depan. Saya terbuka terhadap kemungkinan. Saya bisa saja menjadi pelatih dalam olahraga lain, saya cukup baik dalam olahraga lainnya,” pungkas Enrique.
Agen Sbobet TerpercayaBandar Judi Bola Online TerbesarBarcelonaBursa Taruhan Online TerlengkapTidak Ada Kesedihan Dari Wajah Luis Enrique Saat Laga Terakhirnya


content:
Jika Anda memerlukan informasi lebih lanjut atau memiliki pertanyaan tentang disclaimer situs kami, jangan ragu untuk menghubungi kami melalui email di sini
Penyangkalan untuk http://www.kataguru.com/:
Semua informasi di website ini diterbitkan dengan itikad baik dan untuk tujuan informasi umum saja. http://www.kataguru.com/ tidak membuat jaminan tentang kelengkapan, keandalan dan ketepatan informasi ini. Anda mengambil tindakan atas informasi yang Anda temukan di website ini (http://www.kataguru.com/), secara ketat risiko Anda sendiri. http://www.kataguru.com/ tidak akan bertanggung jawab atas kerugian dan / atau kerusakan sehubungan dengan penggunaan website kami.
Dari website kami, Anda dapat mengunjungi situs-situs lain dengan mengikuti hiperlink ke situs eksternal tersebut. Sementara kami berusaha untuk memberikan hanya kualitas link ke situs web yang berguna dan etika, kami tidak memiliki kontrol atas isi dan sifat situs tersebut. link ini ke situs web lain tidak menyiratkan rekomendasi untuk semua konten yang ditemukan di situs tersebut. Pemilik situs dan konten dapat berubah tanpa pemberitahuan dan dapat terjadi sebelum kita memiliki kesempatan untuk menghapus link yang mungkin telah hilang.
Perlu juga menyadari bahwa ketika Anda meninggalkan website kami, situs lain mungkin memiliki kebijakan privasi yang berbeda dan hal yang berada di luar kendali kami. Pastikan untuk memeriksa Kebijakan Privasi situs tersebut serta “Persyaratan Layanan” sebelum melakukan bisnis apapun atau meng-upload/mengunggah informasi apapun.
Persetujuan
Dengan menggunakan website kami, Anda dengan ini menyetujui disclaimer kami dan setuju dengan ketentuan-ketentuannya.
Memperbarui
Laman disclaimer ini terakhir diperbaharui pada: Selasa, 24 Agustus 2020
Ketika kami memperbarui, mengubah atau membuat perubahan ke dokumen ini, perubahan tersebut akan jelas diposting di sini.
Share this:
Twitter
Facebook
Like this:
Like Loading...
Search for:
Search
Recent Posts
English for Elementary School Grade 1
Best Camping Sites with Wonderful Mountain View
Ways of Comparing and Contrasting Cultures
Characteristics of Culture
English Slang for Indonesian People
Recent Comments
Jeep Community unite People with Same Interest - KataGuru on Javanese is a Local Language, Spoken in Daily Life


content: Data pribadi Anda akan digunakan untuk mendukung seluruh aktivitas Anda di situs web ini, untuk mengelola akses ke akun Anda, dan untuk tujuan lain yang dijelaskan dalam privacy policy kami.


content: Tingkat keparahan ambeien yang diderita bisa saja bervariasi. Bila terjadi penonjolan dari lubang anus akibat pembengkakan dan peradangan pembuluh darah vena yang ada di sekitar anus dan rektum maka ini yang disebut dengan ambeien luar. Ada beberapa gejala yang muncul dari penyakit ambeien luar tersebut. hal ini biasanya tergantung pada tingkat keparahan penyakit yang diderita. Namun demikian, ada beberapa gejala umum yang biasanya muncul dari penyakit ambeien luar seperti munculnya benjolan di sekitar...


content:
Makanan yang memiliki kandungan serat tinggi merupakan makanan yang baik untuk kesehatan tubuh, dan sudah terbukti dapat mencegah penyakit tidak menular dan juga penyakit kronis seperti, penyakit jantung dan diabetes. Serat yang paling bagus untuk tubuh adalah serat yang terkandung di dalam gandum utuh, beda serat yang terdapat pada makanan lainnya. Gandum utuh merupakan biji-bijian […]
Posted bypoin89 April 3, 2019 Posted inBerita TerbaruTags: beras merah, gandum utuh, manfaat gandum utuh, oat


content:
Rajaolb388 adalah tempat bermain Judi Slot Online terbaik yang bisa Anda jadikan sebagai pilihan utama Anda bermain judi slot menggunakan uang asli. Kami telah menjadi banyak pilihan pemain judi slot yang menjadikan Rajaolb388 sebagai situs judi slot terpercaya sejak 2014. Kami menyediakan berbagai permainan judi online seperti casino online, togel, tembak ikan dan sabung ayam s128.
SITUS JUDI ONLINE DAN JUDI SLOT ONLINE TERPERCAYA
Rajaolb388 memiliki berbagai permainan judi online terlengkap yang diantara lain adalah 14 Pasaran Togel Online, 8 Provider Judi Slot, SBOBET Online, Sabung Ayam S128, Live Casino, Arcade Game dan Bola Tangkas Mini Mouse. Permainan casino online kami merupakan live casino yang dimainkan secara streaming sehingga pasangan Anda tidak akan bisa dimanipulasi oleh pihak provider sehingga semua pasangan menjadi natural.
DAFTAR DAN BERMAIN JUDI SLOT ONLINE DI AGEN RAJAOLB388
Kenapa harus daftar dan bermain judi slot di RAJAOLB388? Hal ini sangat sering ditanyakan oleh sebagian pengunjung situs kami. Kami RAJAOLB388 adalah sebuah situs judi online yang sudah berpengelaman dalam bidang ini. Kami memilih permainan judi online dari bandar atau agen terbaik dan terpercaya di Indonesia dan di seluruh dunia. Khususnya pada permainan slot online ini, kami akan berikan beberapa alasan kenapa RAJAOLB388 adalah pilihan tepat bagi Anda yang ingin daftar judi slot bersama kami.
VARIASI PERMAINAN JUDI ONLINE TERLENGKAP
Rajaolb388 adalah situs judi online yang memiliki 9 pilihan bandar judi slot terpercaya, terlengkap dan yang terbaik di Indonesia. Provider yang tersedia di situs kami diantara lain adalah habanero, cq9, Jokerslot atau Joker123, Playtech, Microgaming, Spadegaming, PG Soft dan Pragmatic Play. Percayalah bahwa memilih kami sebagai tempat bermain slot online Anda tidaklah salah. Semua bandar slot yang kami sediakan ini memiliki bonus jackpot terbesar pada categori permainan slot ini.
Gratis Bermain Slot Online ( DEMO )
Anda bisa melakukan demo saat bermain slot online tanpa harus mengeluarkan uang asli. Caranya ini sangatlah mudah, anda cukup mengunjungi situs www.rajaolb388.com dan kemudian menuju ke menu pendaftaran dan isi data diri Anda dengan benar. Setelah selesai mendaftar Anda langsung login dengan username dan password yang telah terdaftar di situs kami tadi. Setelah itu pilihlah menu slot dan provider yang ingin Anda mainkan. Setelah Anda memilih satu provider atau bandar judi slot, yang perlu Anda lakukan kemudian adalah pilih jenis permainan yang Anda inginkan lalu klik tombol DEMO yang sudah tersedia didalamnya. Dengan cara ini Anda bisa bermain dan merasakan serunya ketika bermain judi slot online secara gratis.