content:
Sebelum istriku menjadi vegetarian, aku selalu menganggapnya sangat biasa dalam segala hal. Jujur, pertama kali aku bertemu dengannya aku bahkan tidak tertarik padanya. Tinggi menengah; potongan rambutnya tidak panjang tidak juga pendek; kulitnya seperti orang yang punya penyakit kuning; tulang pipi agak menonjol; sikap malu-malunya, juga betapa pucatnya dia sudah cukup mengatakan semua yang perlu kutahu. Saat ia datang ke meja tempatku menunggu, aku tidak bisa apa-apa selain melihat sepatunya—sepatu hitam sederhana yang sangat biasa. Serta cara berjalannya—tidak cepat juga tidak lambat, tidak dengan langkah panjang juga tidak pendek yang tergesa.
Namun, meski tidak ada keistimewaan menarik apapun, juga karena tidak ada kekurangan tertentu yang berarti, oleh sebab ini tidak ada alasan untuk kami berdua untuk tidak menikah. Kepribadian pasif wanita yang bisa kudeteksi ini bukan karena kekurangajaran bukan juga untuk menampilkan pesona tertentu, atau apapun yang menawan, begitu cocok denganku. Tidak perlu susah-susah menampilkan kecerdasan intelektual untuk memenangkan hatinya, atau khawatir bahwa ia bakal membandingkanku dengan para lelaki cemerlang yang berpose di majalah mode, dan dia tidak peduli jika aku kebetulan terlambat saat kami janjian bertemu. Perut buncit yang mulai muncul di pertengahan usia dua puluhan, kaki dan lengan kerempeng yang menolak untuk membesar sehebat apapun aku berupaya, serta rasa rendah diri akan ukuran penisku—aku bisa yakin bahwa aku tak harus terlalu khawatir tentang hal-hal tersebut jika aku bersamanya.
Aku cenderung selalu memilih jalan tengah dalam hidup. Saat sekolah aku memilih untuk main perintah di sekitar mereka yang dua atau tiga angkatan di bawahku, dan dengan siapa aku bisa bertindak sebagai pemimpinnya, ketimbang mengambil kesempatanku dengan orang-orang seusiaku sendiri, dan kemudian aku memilih jurusan kuliah berdasarkan peluang paling besar aku bisa memperoleh beasiswa untuk kebutuhanku. Pada akhirnya, aku mendapat pekerjaan di mana aku diberi gaji bulanan yang layak sebagai imbalan atas tugas-tugas yang kuselesaikan secara disiplin, bekerja di sebuah perusahaan yang ukurannya menengah berarti mereka akan menghargai kemampuan biasa-biasaku.
Dan sangat alamiah jika aku akan menikah dengan wanita paling biasa di dunia. Adapun wanita yang cantik, cerdas, memikat secara sensual, anak dari keluarga kaya—mereka hanya akan hadir untuk mengganggu ketentraman eksistensiku. Sesuai dengan ekpektasiku, dia benar-benar istri biasa yang berlaku tanpa perlu hal-hal tidak menyenangkan. Setiap pagi dia bangun pukul enam pagi untuk mempersiapkan nasi dan sup, biasanya ditambah ikan. Sejak masih remaja ia memberikan kontribusi untuk pendapatan keluarganya melalui berbagai pekerjaan paruh waktu. Dia mendapat pekerjaan sebagai asisten instruktur di kursus komputer grafis yang dia ikuti selama satu tahun, serta dikontrak oleh penerbit manhwa untuk bekerja menulisi percakapan pada balon bicara, yang bisa dia kerjakan dari rumah.
Dia seorang wanita yang irit bicara. Sangat jarang baginya untuk menuntut apa-apa dariku, dan setelat apapun aku pulang dia tidak pernah meributkannya. Bahkan ketika ada hari libur kami yang terjadi bertepatan, dia tidak akan menyarankan agar kami pergi berlibur ke suatu tempat bersama-sama. Sementara aku malas-malasan saat siang hari, dengan remote TV di tangan, dia akan mengurung diri di kamarnya. Kemungkinan besar dia akan menghabiskan waktu dengan membaca, satu-satunya hobi yang ia punya. Untuk beberapa alasan, membaca adalah sesuatu yang bisa benar-benar membenamkan dirinya—membaca buku-buku yang tampak begitu membosankan yang bahkan aku tidak bakal tahan hanya dari melihat sampulnya saja. Hanya pada waktu makan dia akan membuka pintu dan diam-diam muncul untuk menyiapkan makanan. Yang pasti, dengan istri semacam itu, dengan gaya hidup semacam itu, bukan berarti bahwa aku tidak mungkin bisa mendapat hari yang begitu bergairah. Di sisi lain, jika aku punya istri yang ponselnya terus berdering sepanjang hari karena panggilan dari teman atau rekan kerjanya, atau istri yang suka mengomel bahkan cekcok hingga berteriak dengan suaminya, aku akan bersyukur ketika istri semacam itu capek sendiri.
Satu-satunya yang membuatku segan pada istriku adalah bahwa dia tidak suka pakai bra. Ketika aku masih muda yang baru saja keluar dari masa remaja, saat istriku dan aku kencan, aku kebetulan meletakkan tanganku di punggungnya dan mendapati bahwa aku tidak bisa merasakan tali bra di balik sweaternya, dan ketika aku menyadarinya aku menjadi cukup terangsang. Dalam rangka untuk menilai apakah dia mungkin bakal mencoba untuk mengatakan sesuatu, aku menunggu satu dua menit memandangnya dengan tatapan berbeda, mempelajari sikapnya. Hasil dari pengamatanku adalah bahwa pada kenyataannya dia tidak mencoba untuk mengirim isyarat apa pun. Jadi jika bukan karena bentuk kemalasan, apakah itu hanya kurangnya perhatian belaka? Aku tidak bisa mendapat kepastian. Yang pasti, itu bukan karena dia punya payudara indah yang mungkin “enak dilihat tanpa bra.” Aku lebih suka agar dia pergi keluar mengenakan bra yang tebal serta empuk, sehingga aku bisa menyelamatkan muka di depan kenalanku.
Bahkan di musim panas, ketika aku berhasil membujuknya untuk memakai bra untuk sementara waktu, ia memilih untuk melepasnya hanya dalam satu menit setelah meninggalkan rumah. Bekas kait yang terlepas itu jelas terlihat di balik atasan tipis berwarna terangnya, tapi dia tidak terlalu peduli. Aku mencoba menegur dia, menceramahinya untuk memakai kaus dalam ketimbang bra kalau merasa gerah. Dia mencoba untuk membenarkan dirinya dengan mengatakan bahwa dia tidak tahan mengenakan bra karena itu mengekang payudaranya, dan karena aku tidak pernah memakai bra sehingga aku tidak bisa mengerti bagaimana rasanya terkekang seperti itu. Namun demikian, mengingat aku tahu pasti bahwa banyak juga perempuan lain yang, tidak seperti dia, tidak tersiksa karena bra, aku mulai memiliki syak wasangka atas hipersensitivitasnya itu.
Di samping semua itu, tentu saja kehidupan pernikahan kami berjalan lancar. Kami memasuki usia lima tahun pernikahan, dan karena kita tidak pernah jatuh cinta menggebu-gebu pada awalnya sehingga kami mampu untuk menghindari jatuh ke dalam tahap kelelahan dan kebosanan yang dinyatakan dapat mengubah kehidupan pernikahan menjadi kesengsaraan. Satu-satunya masalah adalah karena kami memutuskan untuk menunda memiliki anak sampai kami telah berhasil punya tempat tinggal sendiri, yang terealisasi pada musim gugur lalu, sehingga aku kadang bertanya-tanya apakah aku akan bisa mendengar suara meyakinkan dari anak yang bergumam “dada,” yang berarti buat diriku. Sampai satu hari di Februari kemarin, ketika aku mendapati istriku berdiri di dapur saat waktu subuh hanya dalam pakaian tidur, aku tidak pernah mempertimbangkan kemungkinan bahwa kehidupan kita bersama mungkin akan mengalami perubahan mengerikan.
“Apa yang sedang kau lakukan berdiri di sana?”
Aku hendak menyalakan lampu kamar mandi ketika aku bangun. Itu sekitar empat pagi, dan aku terbangun dengan rasa haus yang hebat karena minum satu setengah botol soju saat makan malam, yang juga berarti kesadaranku lebih lama pulih dari biasanya.
“Halo? Aku bertanya apa yang sedang kau lakukan.”
Saat itu cukup dingin, tapi melihat istriku rasanya bahkan lebih dingin. Rasa kantuk akibat alkohol cepat menguap. Dia berdiri, diam tak bergerak, di depan lemari es. Wajahnya tenggelam dalam kegelapan sehingga aku tidak bisa melihat ekspresinya, tapi kemungkinan lain yang bisa dibayangkan membuatku takut. Rambut hitam tebal alaminya itu acak-acakan, dan ia mengenakan baju tidur panjang sampai pergelangan kaki berwarna putihnya.
Pada malam seperti itu, istriku biasanya akan buru-buru memakai cardigan dan sandal bulunya. Sudah berapa lamakah dia sudah berdiri di sana seperti itu—tanpa alas kaki, dengan pakaian tidur musim panas yang tipis, berdiri kaku sempurna tak menyadari pertanyaan berulangku? Wajahnya membelakangiku, dan dia berdiri di sana dengan begitu tak wajar seolah-olah dia semacam hantu, berdiri mematung dalam diam.
Apa yang sedang terjadi? Jika dia tidak bisa mendengarku maka kemungkinan besar berarti ia sedang tidur berjalan.
Aku mendekatinya, menjulurkan leherku untuk melihat wajahnya.
“Kenapa kau berdiri di sana seperti itu? Apa yang sedang terjadi . . .”
Ketika aku meletakkan tanganku di bahunya aku terkejut karena dia tak bereaksi sedikit pun. Aku tidak punya keraguan bahwa aku benar-benar waras dan semua ini benar-benar terjadi; aku telah sepenuhnya sadar akan segala sesuatu yang telah kulakukan sejak muncul dari ruang tamu, bertanya padanya apa yang dia lakukan, dan bergerak ke arahnya. Dia berdiri sendiri di sana benar-benar tidak merespon, seolah-olah tenggelam dalam dunianya sendiri. Rasanya seperti suatu ketika, saking diserap dalam sebuah drama TV larut malam, ia sampai tak sadar kalau aku telah tiba di rumah. Tapi apa yang bisa begitu menyerap perhatiannya dari pintu kulkas putih yang berkilau pucat itu, di dapur yang gelap gulita di pukul empat pagi?
“Hei!”
Sosoknya makin jelas dalam kegelapan. Aku memperhatitkan matanya, berbinar tanpa gelisah, saat itu bibirnya perlahan bergetar.
“. . . Aku bermimpi.”
Suaranya begitu jelas secara mengejutkan.
“Mimpi? Apa yang kau bicarakan? Apa kau tahu jam berapa sekarang ini?”
Dia berbalik sehingga tubuhnya menghadapku, lalu perlahan-lahan berjalan pergi melewati pintu yang terbuka ke ruang tengah. Saat ia memasuki ruangan ia mengulurkan kakinya dan dengan tenang mendorong pintu. Aku ditinggalkan sendirian di dapur yang gelap, menatap tak berdaya saat sosoknya perlahan hilang melewati pintu.
Aku menyalakan lampu kamar mandi dan masuk ke dalam. Cuaca dingin terus berlangsung selama beberapa hari kebelakang, secara tetap sekitar -10°C. Aku mandi hanya beberapa jam yang lalu, jadi plastik sandal mandiku masih terasa dingin dan basah. Kesepian musim kejam ini mulai turun, merembes dari lubang ventilasi di atas bak mandi, merembes keluar dari ubin putih yang menutupi lantai dan dinding.
Ketika aku kembali ke ruang tamu istriku sedang berbaring, kakinya ditekuk ke dadanya, keheningan begitu terasa seakan aku sedang seorang diridi ruangan itu. Tentu saja, ini hanya khayalanku. Jika aku berdiri diam, menahan napas dan fokus mendengarkan, aku bisa mendengar suara samar hembusan napas datang dari tempat ia berbaring. Namun hal itu tidak terdengar seperti napas dalam teratur seseorang yang telah jatuh tertidur. Aku mengulurkan tangan ke arahnya, dan tanganku telah menemukan hangat kulitnya. Tapi untuk beberapa alasan aku menemukan diriku tidak dapat menyentuhnya. Aku bahkan tidak ingin mengganggunya lewat ucapan.
Untuk beberapa saat setelah aku membuka mataku keesokan harinya, ketika realitas belum raih, aku berbaring dengan selimut membungkus diriku, tanpa sadar menaksir kualitas sinar matahari musim dingin yang masuk ke dalam ruangan melewati tirai putih. Di tengah keniskalaan ini aku tak sengaja melirik jam dinding dan bangkit secepatnya saat aku sadar sudah pukul berapa, menerjang pintu sampai terbuka dan bergegas meninggalkan ruangan. Istriku sedang berada di depan lemari es.
“Kau gila? Kenapa kau tak membangunkanku? Jam berapa . . .”
Sesuatu tergencet di bawah kakiku, menghentikan kalimatku.
Aku tidak percaya pada apa yang kulihat.
Dia berjongkok, masih mengenakan pakaian tidurnya, rambutnya kusut acak-acakan, menghalangi wajahnya.
Di sekelilingnya, lantai dapur tertutup dengan kantong plastik dan wadah kedap udara, yang digelar di seluruh lantai sehingga tak ada tempat bagiku untuk bisa meletakkan kakiku tanpa menginjaknya. Daging sapi untuk shabu-shabu, perut babi, dua kerat daging sapi shin hitam, beberapa cumi-cumi dalam kantong kedap udara, irisan belut kiriman ibu mertuaku dari pedesaan yang sudah lama, ikan kering diikat dengan tali kuning, pangsit beku dalam kemasan yang belum dibuka dan berbundel-bundel barang tak dikenal dibongkar keluar dari dalam lemari es. Terdengar suara gemerisik; istriku sedang sibuk menempatkan beragam isi kulkas di sekelilingnya satu per satu ke dalam kantong sampah hitam. Akhirnya aku kehilangan kendali.
“Apa yang kau lakukan?” Aku berteriak.
Dia terus menempatkan paket daging ke dalam kantong sampah, yang tampaknya tidak sadar akan keberadaanku sama seperti kejadian tadi malam. Daging sapi dan babi, ayam potong, setidaknya 200.000-won senilai belut laut.
“Apakah kau sudah sinting? Kenapa kau membuang semua hal ini?”
Aku buru-buru menyambar kantong plastik dan meraih pergelangan tangannya, mencoba untuk merebut kantong itu dari cengkeramannya. Tertegun karena mendapati dia begitu keras menarik-narik kembali melawanku, aku hampir berhenti selama beberapa saat, tapi kemarahanku segera memberiku kekuatan untuk mengalahkan dia. Memijat pergelangan yang memerah, dia berbicara dalam nada tenang yang sama seperti suara yang dia gunakan sebelumnya.
“Aku mendapat sebuah mimpi.”
Kata-kata itu lagi. Ekspresi saat ia menatapku begitu kalem. Saat itu ponselku berdering.
“Sial!”
Aku mulai meraba-raba saku mantelku, yang telah kulemparkan ke sofa ruang tamu malam sebelumnya. Akhirnya, di dalam saku terakhir yang kuperiksa, jari-jariku merasakan telepon yang terus berdering itu.
“Maaf. Ada sesuatu yang terjadi, urusan keluarga yang mendesak, jadi. . . Saya sangat menyesal. Saya akan ke sana secepat mungkin. Tidak, saya akan pergi sekarang. Hanya saja . . . tidak, saya tidak mungkin membiarkan Anda yang melakukan itu. Harap tunggu sebentar lagi. Saya sangat menyesal. Ya, saya benar-benar tidak bisa bicara sekarang. . . ”
Aku menutup teleponku dan berlari ke kamar mandi, di mana aku bercukur dengan tergesa sehingga melukai diriku.
“Apakah kau sudah menyetrika kemeja putihku?”
Tidak ada Jawaban. Aku memercikkan air pada diriku sendiri dan mengacak-acak keranjang cucian, mencari kemeja kemarin.
Untungnya tak terlalu berkerut. Tidak sekali pun istriku repot-repot untuk mengintip keluar dari dapur saat aku bersiap-siap, mengalungkan dasi ke leherku seperti syal, mengambil kaus kakiku, dan menyiapkan notebook dan dompetku bersama-sama. Dalam lima tahun kita menikah ini adalah pertama kalinya aku harus pergi bekerja tanpa dia menyodorkan bantuan buatku dan melihatku.
“Kau gila! Kau sudah benar-benar sinting.”
Aku memaksakan kakiku ke dalam sepatu yang baru saja kubeli, yang terlalu sempit dan tak nyaman menjepit, menerjang pintu depan dan berlari keluar. Aku memeriksa lift yang ternyata semua bergerak ke lantai atas, dan kemudian berlari menuruni tangga tiga lantai. Baru kali ini aku berhasil melompat ke kereta bawah tanah yang baru melaju meninggalkan aku sampai ada waktu untuk memeriksa penampilanku, tercermin dalam jendela kereta yang gelap. Aku menyisir rambut dengan jariku, membetulkan dasiku, dan berusaha merapikan lipatan di bajuku. Wajah tak wajar istriku yang tenang, suara tegas anehnya, muncul dalam pikiranku.
Aku mendapat sebuah mimpi—ia telah dua kali menyebut itu sekarang. Di luar jendela, di terowongan gelap, wajahnya melintas—wajahnya, namun asing, seolah-olah aku baru melihatnya untuk pertama kali. Namun, meski aku punya tiga puluh menit untuk menyusun alasan kepada klienku agar membenarkan keterlambatanku, serta menyusun draft proposal untuk pertemuan hari ini, tidak ada waktu untuk merenungkan perilaku aneh dari istri anehku.
Karena itu, aku mengatakan kepada diri sendiri bahwa entah bagaimana aku harus meninggalkan kantor lebih awal hari ini (apalagi dalam beberapa bulan sejak aku beralih ke posisi baru aku belum pernah satu hari pun pulang sebelum tengah malam), dan menguatkan diri untuk berdebat.
Hutan gelap. Tidak ada orang. Daun runcing di pohon-pohon, kakiku yang robek terluka. Tempat ini, hampir ingat, tapi aku tersesat sekarang. Ketakutan. Dingin. Di seberang jurang beku, ada sebuah bangunan merah seperti gudang. Jerami anyaman terkepak-kepak di pintu. Membukanya dan aku ada di dalam, itu ada di dalam. Sebuah tongkat bambu panjang yang digantung dengan daging merah, darah masih menetes ke bawah. Mencoba untuk mendorong masa lalu tetapi daging, tidak ada akhir untuk daging, dan tidak ada jalan keluar. Darah di mulutku, pakaian berlumuran darah tersedot ke kulitku.
Entah bagaimana ada jalan keluar. Berlari, terus berlari melalui lembah, lalu tiba-tiba masuk ke hutan. Pepohonan berdaun lebat, cahaya pucat musim semi ini. Keluarga yang sedang piknik, anak-anak kecil berlarian, dan bau itu, bau yang lezat. Begitu nyata menyakitkan. Suara mengoceh, orang-orang menggelar tikar terburu-buru agar bisa segera duduk, memakan kimbap. Memanggang daging, suara nyanyian dan tawa bahagia.
Namun ketakutan. Pakaianku masih basah dengan darah. Sembunyi, sembunyi di balik pepohonan. Mendekam, jangan biarkan siapa pun melihat. Tanganku yang penuh darah. Mulutku yang penuh darah. Di gudang itu, apa yang telah kulakukan? Mendorong daging merah mentah ke dalam mulutku, merasa lumeran dalam gusiku, dalam langit-langit mulutku, licin dengan darah merah.
Mengunyah sesuatu yang terasa begitu nyata, tetapi tidak bisa, tidak bisa. Wajahku, sorot mataku. . . wajahku, tidak diragukan lagi, tetapi tidak pernah terlihat sebelumnya. Atau tidak, bukan milikku, tapi begitu lazim. . . ada yang masuk akal. Lazim dan tidak. . . begitu jelas, aneh, perasaan luar biasa yang mengerikan.
*
Di atas meja makan, istriku telah menata selada dan pasta kedelai, sup rumput laut polos tanpa daging sapi atau kerang, serta kimchi.
“Apa apaan ini? Jadi karena mimpi konyol itu, kau membuang semua daging?”
Aku bangkit dari kursi dan membuka freezer. Di dalamnya hampir kosong—hanya ada bubuk miso, bubuk cabai, cabai segar beku, dan sebungkus bawang putih cincang.
“Tolong buatkan aku telur goreng. Aku benar-benar lelah hari ini. Aku bahkan tak makan siang.”
“Aku membuang telur.”
“Apa?”
“Dan aku sudah membuang susu juga.”
“Ini tak bisa dipercaya. Kau menyuruhku untuk tidak makan daging?”
“Aku tidak bisa membiarkan daging-daging itu ada di kulkas. Ini tidak benar.”
Bagaimana bisa dia begitu egois? Aku menatap matanya yang tertunduk, ekspresi dirinya begitu dingin. Gagasan bahwa ada sisi lain dalam dirinya, sisi egois dia yang sesuka hati, itu sangat menakjubkan. Siapa sangka dia bisa begitu tak masuk akal?
“Jadi kau mengatakan bahwa mulai sekarang, tidak akan ada lagi daging di rumah ini?”
“Nah, kau biasanya hanya makan sarapan di rumah. Dan aku kira kau sering makan siang dan makan malam dengan daging, jadi. . . kau tak akan mati jika kau tak makan daging hanya untuk sekali saja.”
Jawabannya sangat metodis, seolah-olah dia berpikir bahwa keputusan konyolnya ini adalah sesuatu yang sangat rasional dan tepat.
“Oh baik, aku bisa memahaminya. Dan bagaimana denganmu? Kau menegaskan bahwa kau enggak akan makan daging sama sekali dari sekarang?”
Dia mengangguk.
“Oh benarkah? Sampai kapan?”
“Aku pikir . . . untuk selamanya.”
Aku kehilangan kata-kata, meskipun pada saat yang sama aku menyadari bahwa memilih menjadi vegetarian bukan sesuatu yang aneh karena sudah ada sejak zaman dulu. Orang beralih menjadi vegetarian untuk segala macam alasan: untuk mencoba dan mengubah kecenderungan genetik mereka karena alergi tertentu, misalnya, atau yang lain karena mereka memandang lebih ramah lingkungan untuk tidak makan daging. Tentu saja, pendeta Buddha yang telah mengambil sumpah tertentu secara moral berkewajiban untuk tidak berpartisipasi dalam kehancuran hidup, tapi yang pasti tidak mungkin seorang gadis muda akan sama berlaku seperti itu. Sejauh yang kutahu, satu-satunya alasan yang masuk akal mengapa seseorang mengubah kebiasaan makan adalah keinginan untuk menurunkan berat badan, upaya untuk meringankan penyakit fisik tertentu, dirasuki oleh roh jahat, atau setelah tidurmu terganggu oleh gangguan pencernaan. Dalam kasus lain, itu hanyalah sikap keras kepala belaka seorang istri untuk melawan keinginan suaminya seperti yang pernah terjadi padaku.
Jika kau mengatakan bahwa istriku selalu agak mual oleh daging, maka aku bisa memahaminya, namun pada kenyataannya justru sebaliknya—sejak kami menikah dia telah membuktikan dirinya seorang juru masak yang kompeten, dan aku selalu terkesan dengan caranya menyajikan masakan. Penjepit di satu tangan dan gunting besar di tangan yang lain, dia membalik daging iga yang mendesis dalam wajan sementara memotongnya menjadi potongan-potongan seukuran gigitan, gerakannya cekatan dan terlatih. Keharuman, lelehan perut babi gorengnya tercipta lewat pengasinan daging dalam sirup jahe cincang dan pati ketan. Hidangan andalannya adalah daging sapi setebal irisan kue wafer dengan bumbu lada hitam dan minyak wijen, kemudian dilapisi dengan tepung beras ketan yang sama kau lakukan ketika membuat kue beras, dan dicelupkan ke dalam kaldu shabu-shabu. Dia membuat bibimbap dengan toge, daging sapi cincang, dan tumis beras yang direndam minyak wijen panas. Pernah juga membuat sup kental ayam dan bebek dengan potongan besar kentang, dan kaldu pedas dalam campuran kerang dan remis lembut, yang membuatku bahagia karena bisa menghabiskan tiga porsi dalam sekali duduk.
Apa yang disajikan padaku sekarang adalah masakan yang harus dimaafkan. Kursinya ditarik kembali ke sudut, istriku menyendok sup rumput laut, yang jelas hanya akan terasa air dan tidak ada yang lain. Dia meletakan nasi dan pasta kedelai pada daun selada, kemudian membundelnya dan memasukan ke dalam mulutnya lalu mengunyahnya perlahan.
Aku tidak bisa mengerti dirinya. Untuk kemudian aku menyadari: Aku benar-benar tidak memiliki petunjuk soal wanita ini.
“Tidak makan?” Tanyanya dalam pikiran kosong, seperti seorang wanita setengah baya yang menanyai anaknya.
Aku duduk dalam diam, tetap tak tertarik pada hidangan ini, hanya mengunyah kimchi dalam beberapa waktu yang lama.
Musim semi datang, dan istriku masih belum menyerah. Dia memegang kata-katanya—aku tak pernah melihat sekerat daging pun melewati bibirnya—tapi aku sudah lama berhenti mengeluh.
Ketika seseorang melakukan perubahan drastis, tak ada hal lain yang dapat dilakukan kecuali duduk dan membiarkan mereka melanjutkannya.
Dia jadi lebih kurus dari hari ke hari, begitu tirus sehingga tulang pipinya benar-benar kelihatan menonjol. Tanpa riasan diri, kulitnya menyerupai seorang pasien rumah sakit.
Jika kasusnya hanya karena seorang wanita tak makan daging untuk menurunkan berat badan maka tidak perlu khawatir, tapi aku yakin bahwa ini tak sesederhana vegetarian biasa. Tidak, ini soal mimpi yang telah dia sebutkan; yang pasti ini alasan utamanya. Meskipun, pada kenyataannya, dia juga praktis berhenti tidur.
Tidak ada yang bisa menggambarkan istriku sebagai seorang yang penuh perhatian—seringnya ketika aku pulang telat aku menemukan bahwa dia sudah tertidur. Tapi sekarang saat aku pulang tengah malam, dan bahkan setelah aku mandi, mengatur tempat tidur, dan berbaring untuk tidur, dia masih tidak akan datang untuk bergabung denganku di ruang tengah. Dia tidak sedang membaca buku, mengobrol di internet, atau menonton TV kabel dini hari. Satu-satunya hal yang dapat kupikirkan adalah bahwa ia bekerja mengisi balon percakapan manhwa, tapi tentunya tidak ada kegiatan apa pun yang bakal begitu banyak menyita waktu.
Dia tidak datang ke tempat tidur sampai sekitar pukul lima pagi, dan bahkan kemudian aku tidak bisa mengatakan dengan pasti apakah dia benar-benar menghabiskan satu jam berikutnya dengan tidur atau tidak. Wajahnya kuyu dan rambutnya kusut, dia akan mengamatiku dari seberang meja sarapan lewat mata menyipit merahnya. Dia tidak terlihat mengangkat sendok, tidak pernah peduli apakah benar-benar makan atau tidak.
Tapi yang lebih menggangguku adalah bahwa dia sekarang tampak menghindari seks. Dulu, ia umumnya bersedia mematuhi tuntutan fisikku, dan bahkan beberapa waktu justru ia yang membuat langkah pertama. Tapi sekarang, meskipun dia tidak meributkan hal itu, jika tanganku hendak membelai bahunya dia akan menghindar dengan tenangnya. Suatu hari aku memilih untuk mendiskusikan hal ini.
“Ada masalah apa, sebenarnya?”
“Aku lelah.”
“Kalau begitu, itu berarti kau perlu makan daging. Itu sebabnya kau tidak memiliki energi lagi, kan? Kau tidak harus sampai seperti ini.”
“Sebenarnya. . . ”
“Apa?”
“. . . itu soal bau.”
“Bau?”
“Bau daging. Tubuhmu bau daging.”
Ini terlalu konyol.
“Apa kau tidak melihat kalau aku sudah mandi? Jadi, dari mana bau ini berasal, hah?”
“Dari tempat yang sama keringatmu keluar,” jawabnya, benar-benar sungguh-sungguh.
Sekarang dan selanjutnya, semua ini menurutku bukan lagi konyol tapi sudah sangat tidak menyenangkan. Bagaimana jika, secara kebetulan, ini gejala tahap awal kegilaan? Jika ada tanda-tanda histeria, delusi, saraf lemah dan sebagainya, yang kupikir bisa kudeteksi, akankah berakhir mengarah ke sesuatu yang lebih buruk?
Semua sama, aku merasa sulit untuk percaya bahwa ia mungkin benar-benar akan kembali seperti semula. Biasanya memang dia seorang pendiam, namun tetap menjaga rumah agar selalu teratur. Pada akhir pekan dia menyiapkan hidangan sayuran bagi kami untuk makan selama seminggu, dan bahkan membuat tumis soun dengan jamur bukannya daging biasa. Itu semua tidak begitu aneh jika kau memperhitungkan ketika akan mengadopsi gaya hidup vegetarian. Namun ketika ia tidak bisa tidur, ketika cekungan di wajahnya yang bahkan terlihat lebih jelas daripada biasanya, seolah-olah dia telah mengempis, dan di pagi hari aku akan bertanya ada masalah apa untuk kemudian hanya mendengar jawaban “Aku bermimpi.” Aku tidak pernah bertanya soal mimpi itu. Aku hanya perlu mendengarkan sekali soal omongan gila tentang gudang di hutan gelap, wajah tercermin dalam genangan darah dan semua kisah sisanya, dan sekali sudah lebih dari cukup.
Semua karena mimpi menyakitkan ini, saat itulah aku memilih berdiam diri, tidak punya cara untuk mengetahui dan terlebih lagi tidak mau tahu, dia terus merana. Pada awalnya ia menjadi makin kurus sampai mirip lekukan tubuh seorang penari, dan aku berharap hanya sampai di situ saja, tapi sekarang tubuhnya menyerupai tidak lebih dari bingkai kerangka penyandang cacat.
Setiap kali aku menemukan diriku bermasalah dengan pikiran-pikiran seperti itu, aku mencoba meyakinkan diri dengan mengingat-ingat keluarganya. Ayahnya bekerja di penggergajian di sebuah kota kecil, dan ibunya mengelola sebuah toko kecil, sementara kakak ipar dan suaminya, keduanya orang-orang biasa, dan cukup terpandang—jadi, setidaknya, tidak akan ada kelainan mental yang bersembunyi di garis keturunan istriku.
Aku tidak bisa memikirkan keluarganya tanpa juga mengingat bau daging mendesis dan bawang putih yang terbakar, suara gelas berdenting dan percakapan bising wanita yang berasal dari dapur. Mereka semua—terutama ayah mertuaku—menikmati yuk hwe, semacam daging sapi tartar. Aku pernah melihat ibu mertuaku mengeluarkan isi perut ikan hidup, dan istriku dan adiknya berdua benar-benar kompeten ketika mencincang ayam potong dengan pisau tukang daging. Aku selalu menyukai vitalitas bersahaja istriku, cara dia menangkap kecoa hanya dengan memukul dengan telapak tangannya. Dia benar-benar wanita paling biasa di dunia.
Bahkan mendapat kondisi labilnya, aku tidak membuat pertimbangan untuk membawanya melakukan konsultasi medis, apalagi menjalani pengobatan. Tidak ada yang salah dengan dia, aku berkata pada diriku sendiri, hal semacam ini bahkan bukan penyakit nyata. Aku menolak godaan untuk ikut terlibat dalam masalahnya.
Situasi aneh ini tidak ada hubungannya denganku.
*
Terjemahan secuil novel The Vegetarian yang memenangkan Man Booker International Prize 2016. Premis ceritanya Kafkaesque banget: Yeong-hye terbangun dari mimpi buruk dan memutuskan untuk menjadi seorang vegetarian, satu keluarga pun menjadi kacau-balau.
Han Kang (27 November 1970) merupakan penulis perempuan asal Korea Selatan kelahiran Gwangju. Mempelajari Sastra Korea di Universitas Yonsei, dan sekarang menjadi pengajar kelas penulisan kreatif di Seoul Institute of the Arts.
Congratulations to Han Kang and @londonkoreanist for winning #MBI2016 with The Vegetarian! https://t.co/vkg2iCkJsx pic.twitter.com/eQOYIc4ECf
— The Booker Prizes (@TheBookerPrizes) May 16, 2016
Bagikan ini:
Cetak
Twitter
Facebook
Pinterest
LinkedIn
WhatsApp
Telegram
Suka Memuat...
Tag cerpen terjemahan, han kang, man booker prize, sastra korea, vegetarian
Oleh Arif Abdurahman
Pekerja teks komersial, yang juga mengulik desain visual dan videografi. Pop culture nerd dan weeboo yang punya minat pada psikologi, sastra, dan sejarah.
Lihat Arsip →
← War & Peace BBC: Seri Drama Keluarga ala Aristrokrat Rusia → Cara Menikmati Es Krim
7 tanggapan untuk “Vegetarian, Han Kang”
daniberkomentar:
15/03/2016 pukul 18:08
Ceritanya baguuuus… Gw jadi penasaran baca nominator lainnya deh. Huehehehe…
Balas
aripberkomentar:
15/03/2016 pukul 20:14
Salah satunya Eka Kurniawan, dua lainnya penulis yg udah dapet hadiah nobel.
BalasOleh Penulis Artikel
daniberkomentar:
15/03/2016 pukul 20:16
Nah itu. Gw penasaran sama bukunya Eka. Baru baca yang cantik itu luka.
Balas
SariDianaberkomentar:
16/03/2016 pukul 20:59
Semoga ada cerpen cerpen terjemahan lainnya,,, ditunggu 😀
Balas
Alan Waferberkomentar:
17/03/2016 pukul 15:21
Saya setuju nih sama yg komen paling atas. Ceritanya bagus, dan penasaran sama karya2 nomintaor yg lain.
Ngga ada niatan buat terjemahin karya Orhan Pamuk nih?? Hoehehe..
Balas
Rahadberkomentar:
21/03/2016 pukul 17:51
Keren keren
Ga pernah nyangka istrinya jd vegetarian sampe segitunya. Kasian juga..
Balas
fauzyhusnimubarokberkomentar:
17/05/2016 pukul 06:20
Jadi ini teh cuma cuplikan dari novelnya? Aduh gimana novelnya dan kelanjutannya ya? Keren abis ini cerita.. penasaran sekali saya.


content:
NetSuite ERP memudahkan perusahaan untuk mengelola biaya TI, mengoptimalkan efisiensi akuntansi, mempersingkat proses procurement, menghilangkan laporan keuangan berbasis spreadsheet yang dilakukan secara manual, dan meningkatkan produktivitas karyawan.
Dengan NetSuite ERP, Perusahaan dapat:
Kurangi biaya TI hingga 50% atau lebih
Mempercepat tutup buku hingga 20% -50%
Potong siklus pesanan-ke-tunai sebesar 50% +
Kurangi waktu persiapan audit hingga 50%
Kurangi biaya faktur sebesar 25% -75% upaya promosi
Mengurangi Piutang konsumen (DSO) sebesar 10% -20%
Keunggulan Fitur
Peningkatan efisiensi dan produktivitas operasi keuangan dengan sistem tunggal yang terintegrasi untuk menangani semua proses inti untuk pengguna di mana pun di dunia.
Manajemen penutupan keuangan yang tepat waktu dari semua kegiatan akhir periode-akhir untuk mengurangi waktu dan sumber daya yang dihabiskan untuk menyelidiki dan menyelesaikan kesalahan.
Kepatuhan berkelanjutan dengan pengakuan pendapatan, persyaratan pajak dan pelaporan keuangan sesuai dengan berbagai standar akuntansi dan peraturan pemerintah.
Visibilitas real-time untuk melihat hasil keuangan konsolidasi untuk setiap bagian dari bisnis pada tingkat ringkasan, dan semua jalan ke rincian transaksional yang mendasarinya.
Footer
PointStar berdiri pada tahun 2008 dan telah mengubah ratusan perusahaan dan lembaga dalam menyediakan layanan cloud yang handal dan komprehensif. Sebagai perusahaan konsultasi teknologi Cloud, PointStar memiliki pengalaman kelas dunia, keahlian dalam konsultasi untuk bisnis dari semua jenis. Kami adalah salah satu mitra Premier Google Cloud dan penyedia layanan 5 Star Netsuite. Kami juga mitra resmi untuk Cisco Meraki. PointStar berkantor pusat di Singapura dan memiliki kantor perwakilan di Jakarta, Bandung dan Malaysia.

content-type: text/plain

warc-type: conversion

warc-identified-content-language: eng,ind

label: id


content:
Bagaimana proses optimasi cloud computing mendorong kualitas layanan yang lebih baik? Untuk menjawab pertanyaan ini, dibutuhkan lebih dari sekadar kecepatan. PointStar menjamin proses penyebaran cloud computing di perusahaan Anda sudah diperhitungkan untuk membantu bisnis Anda menggapai tangga kesuksesan.
Tujuan cloud computing adalah memberikan hasil maksimal, dan menjamin biaya yang terjangkau. PointStar menyingkirkan kebutuhan akan perangkat yang mahal dan rumit. Kami meningkatkan kolaborasi di berbagai lokasi untuk menawarkan biaya yang terjangkau, pengoperasian yang mudah, serta menjanjikan keunggulan untuk bersaing.
Rangkaian layanan dan solusi yang kami tawarkan menjamin Anda mendapatkan hasil terbaik. Salah satu tujuan kami adalah membantu perusahaan meningkatkan produktivitas dan meningkatkan jarak pandang untuk aplikasi WAN, serta lokasi dan performa mereka.
Pengalaman dan layanan cloud computing profesional kami mampu membantu Anda membangun infrastruktur IT yang optimal.
Footer
PointStar berdiri pada tahun 2008 dan telah mengubah ratusan perusahaan dan lembaga dalam menyediakan layanan cloud yang handal dan komprehensif. Sebagai perusahaan konsultasi teknologi Cloud, PointStar memiliki pengalaman kelas dunia, keahlian dalam konsultasi untuk bisnis dari semua jenis. Kami adalah salah satu mitra Premier Google Cloud dan penyedia layanan 5 Star Netsuite. Kami juga mitra resmi untuk Cisco Meraki. PointStar berkantor pusat di Singapura dan memiliki kantor perwakilan di Jakarta, Bandung dan Malaysia.


content:
Inilah Jenis-jenis Tanaman Unik Harga Mahal – Indonesia adalah negara kepulauan yang memiliki jenis macam satwa dan Flora yang unik dan tentunya teramat menakjubkan. Ada banyak sekali tanaman unik di wilayah Indonesia yang mungkin jarang diketahui oleh orang banyak dan pada peluang yang mulia ini kami akan berbagi info menarik kepada anda semuanya mengenai Inilah Jenis-jenis Tanaman Unik Harga Mahal dan jarang dikenal banyak orang. Isu ini bermaksud untuk memberikan pengetahuan terhadap seluruh orang bahwa tanaman unik dari Indonesia ini sepatutnya di jaga kelestariannya agar anak cucu kita masih sempat untuk melihatnya. Silahkan baca kabarnya dibawah ini.
Vidio Terkait Inilah Jenis-jenis Tanaman Unik Harga Mahal
Nama-nama Hutan yang dilindungi dan Inilah Jenis-jenis Tanaman Unik Harga Mahal
Berikut ini Yakni Nama-nama hutan lindung di Indonesia
Alas Kethu Tanaman Unik Harga Mahal
Jika anda pergi ke Kota Wonogiri, maka sempatkan perjalanan anda ke salah satu hutan lindung yang ada di sana. Hutan yang Dilindungi ini memiliki nama Alas Kethu yang di tumbuhi sebagian ragam pohon-pohon besar seperti pohon mahoni, pohon jati, pohon kayu putih dan pohon akasia. Hutan dengan luas sekitar 40 Ha ini lebih kecil diperbandingkan hutan yang dilindungi yang ada di Kalimantan, tapi terlepas dari ukurannya yang tidak terlalu besar, hutan lindung ini tetap menjadi salah satu sumber oksigen dan menjadi paru-paru kehidupan. Hutan Lindung di Wonogiri ini memiliki fungsi sebagai salah satu resapan air yang sanggup mencegah terjadinya erosi dan banjir.
Sungai Wain Tanaman Unik Harga Mahal
Salah satu hutan yang dilindungi yang ada di Indonesia ini terdapat di daerah Balikpapan, Provinsi Kalimantan Timur. Hutan yang Dilindungi dengan nama Sungai Wain ini mempunyai luas sekitar 9.782,80 Ha, dan yakni salah satu hutan yang dilindungi dan tempat tinggal bagi habitat orang utan, hewan bekantan dan sebagian macam tumbuhan langka dan epidemik yang mungkin tak bisa anda temukan di hutan lindung lainnya. Hutan Lindung ini juga menyediakan beberapa tempat bagi pelancong yang mau berkunjung dan mengamati keindahannya, sehingga terbuka untuk masyarakat biasa.
Wehea Tanaman Unik Harga Mahal
Hutan Lindung yang ada di tempat Kutai Timur juga cukup tenar, kawasan hutan yang dilindungi di Provinsi Kalimatan Timur ini mempunyai luas sekitar 38.000 Ha dan masih menjadi wilayah suku Lokal yang ada di Kalimantan ialah suku Dayak. Suku Dayak disana masih memanfaatkan hutan lindung sebagai tempat tinggal mereka untuk mencari makanan dan sumber kehidupan lainnya. Hutan Lindung ini juga sanggup mendorong 3 sungai yang ada disekitarnya ialah Sungai Seleq, Sungai Melinyiu dan Sungai Sekung.
Tumbuhan Unik dan Inilah Jenis-jenis Tanaman Unik Harga Mahal
Myrmecodia Tuberosa Tanaman Unik Harga Mahal
Tanaman unik terakhir yang ada di Indonesia ini yaitu tanaman sarang semut yang mungkin saja belum pernah anda lihat. Tanaman ini menjadi unik sebab memiliki format yang aneh, pada bagian bawah tanaman ini seperti sebuah sarang semut, padahal kalau dilihat lebih jeli, itu yakni akar yang menyatu dengan tanaman lainnya ( inang ). Ragam tanaman ini ialah parasit karena menumpang hidup pada tanaman lain. Jikalau di Indonesia sendiri orang banyak menyebutnya sebagai Benalu, meski masih termasuk anggota tanaman Anggrek.
Johannesteijsmannia Altifrons Tanaman Unik Harga Mahal
Ada tanaman unik yang berada di Indonesia yang menyerupai sarang pohon palem, tanaman ini memiliki nama lokal sebagai tanaman daun Sang. Tanaman unik dan langka yang ada di Indonesia ini masih termasuk anggota suku palem-paleman ( arecacae). Mempunyai panjang daun sekitar 6 meter dengan lebar sekitar 1 meter, menjadikan tanaman ini tumbuh subur di hutan Kalimantan dan Hutan Sumatera. Umumnya tumbuhan ini akan merekat pada tumbuhan lain atau tumbuh seketika di tanah. Tanaman ini sungguh-sungguh layak untuk dijadikan hiasan karena memiliki daun yang unik dan cantik.
Ficus Annulata Tanaman Unik Harga Mahal
Tumbuhan langka dan unik yang selanjutnya ini mempunyai nama ara pencekik atau beringin pencekik. Meski namanya sendiri sedikit angker, tapi untuk wujud tanaman ini cukup unik karena amat rimbun dan dapat diwujudkan sebagai hiasan diluar tempat tinggal. Tanaman ini termasuk variasi tanaman parasit yang bisa hidup dengan sistem melekat pada tanaman lainnya, tanaman ini bisa tumbuh di sebagian kawasan seperti Malaysia, Jawa, Sumatera, Sulawesi dan Kalimantan.
Nepenthes Maxima Tanaman Unik Harga Mahal
Salah satu tumbuhan unik yang ada di Indonesia ini mungkin sudah cukup familiar di kalangan pelajar dan pengawas lingkungan hidup, Kantong Semar adalah salah satu ragam tanaman yang banyak ditemui di Indonesia dan termasuk ke dalam klasifikasi tanaman unik dengan wujudnya yang aneh. Tentu saja pantas dengan namanya, kantong semar memiliki bentuk menyerupai sebuah kantong yang terbuka dan menengadah ke atas. Kantong semar memiliki enzim proteolase atau umumnya disebut sebagai cairan yang bermanfaat untuk membunuh serangga. Ada sekitar 64 ragam di Indonesia.
Anaphalis Javanica Tanaman Unik Harga Mahal
Kemudian salah satu tanaman unik yang dapat anda temukan di Indonesia ialah Tanaman Edelweiss, tanaman ini hanya dapat ditemukan oleh para pendaki Gunung atau seorang pecinta alam. Tanaman ini tumbuh sumbur di beberapa gunung yang ada di Indonesia seperti Gunung Rinjani dan Gunung Jaya Wijaya. Hal menarik yang dapat anda peroleh dikala mengamati tanaman ini yakni meski dipetik dari tangkainya akan tetap segar dan tak akan layu sama sekali. Bunga Edelweiss dapat anda lihat juga di sebagian pegunungan yang ada di Pulau Jawa. Hal penting yang perlu anda pahami disini, meski tanaman ini mudah untuk di kembangbiakkan, tapi tidak diperbolehkan untuk dipetik karena tanaman ini termasuk variasi tanaman yang dilindungi.
Sampai disini dahulu info dari kami mengenai Inilah Jenis-jenis Tanaman Unik Harga Mahal yang ada di Indonesia. Semoga dengan adanya berita ini sedikit memberikan anda pengetahuan singkat bahwa Indonesia mempunyai banyak sekali keunikan apakah dari segi tanaman, hewan ataupun tradisi. Sekian dan terimakasih sudah berkunjung di web kami, nantikan artikel terkini dari kami.

warc-identified-content-language: ind


content:
THEATJEH.NET, Aceh Timur, Akibat diguyur hujan deras terus menerus permukiman warga Desa Blang Jambe, Kecamatan Julok, Aceh Timur di landa banjir. Senin 07/12/2020.
Luapan air sungai jembatan Blang Jambe membuat air bah masuk kepemukiman rumah warga dilanda banjir akibatnya aktifitas warga lumpuh total.
Menurut keterangan yang berhasil dihimpun oleh wartawan Media ini, banjir di Desa tersebut memang kerap kali terjadi setiap kali musim hujan, hal ni disampaikan oleh salah satu warga Desa Blang Jambee.
"Iya benar setiap tahun pasti selalu ada banjir disini apalagi ditengah hujan yang kunjung tidak berhenti seperti sekarang ini, tanggul yang jembol membuat air sungai masuk kepermukiman masrakarat", Ujar M. Yusuf
Beliau berharap supaya bantuan dari pihak pemerintah segera tiba karena masyarakat sangat membutuhkannya apalagi ditengah aktifitas yang lumpuh total memuat mereka tidak bisa bekerja
"Kami sangat berharap bantuan dari pihak pemerintah segera tiba, karena itu sangat membantu kami disaat seperti ini apalagi kami tidak bisa berkerja", Sambungnya.


content:
Sakit kepala bukanlah suatu hal yang menyenangkan. Terlebih jika sakit kepala tersebut merupakan vertigo yang akan memberikan rasa sakit yang luar biasa. Tak jarang penderita vertigo sulit untuk melakukan aktivitas apapun saat vertigo menyerang. Namun, jangan khawatir, karena serangan vertigo bisa Anda atasi dengan cara yang tepat selain Beli obat pusing di goapotik. Mau tahu caranya? Kunjungi lebih dulu Artikel mengatasi sakit kepala dari gue sehat untuk mengetahui info lebih lengkapnya
Gunakan es batu
Es batu mungkin terasa sangat menyegarkan jika Anda konsumsi pada siang hari. Tapi, tidak hanya memberikan efek segar saja, es batu juga bisa Anda manfaatkan untuk menjaga kesehatan tubuh. Selain berguna untuk menutup pori-pori wajah yang terbuka, es batu juga bisa Anda gunakan untuk meredakan sakit kepala dahsyat atau vertigo.
Also read :
Ini Dia 6 Langkah Perawatan Luka Kanker di Rumah
Ciri - ciri Healthy Food
Terapi es batu untuk mengatasi pusing atau sakit kepala tidaklah sulit. Anda hanya perlu mengusap secara menurun dari atas kepala hingga ke dua sisi telinga secara perlahan dengan menggunakan es batu. Jika sakit kepala terasa pada bagian leher, maka Anda bisa mencoba untuk mengusapkan es batu dari bagian atas leher hingga kebagian bawah leher.
Lakukan akupressure
Pengobatan sakit kepala yang luar biasa seperti vertigo dengan cara medis mungkin sudah biasa. Namun, masih ada beberapa orang yang merasa kurang puas dengan hasil pengobatan secara medis yang telah dilakukannya. Apabila Anda salah satu dari orang tersebut, maka Anda bisa mencoba menggunakan pengobatan alternatif berupa akupressure.
Akupressure merupakan pengobatan alternatif yang bisa membantu menyembuhkan sakit kepala bisa, migrain hingga vertigo. Pengobatan ini bekerja dengan cara memberikan tekanan untuk mengetahui bagian mana yang menjadi kunci untuk meredakan rasa sakit. Sepintas, pengobatan ini mirip dengan akupuntur. Perbedaannya, akupuntur menggunakan jarum sebagai medium untuk pengobatan. Sementara itu, akupressure menggunakan jari yang digunakan untuk memijat area kunci yang bisa menyembuhkan vertigo atau sakit kepala yang Anda alami.
Also read :
Manfaat Buah Bit untuk Kesehatan yang Wajib Diketahui
Kandungan Mineral Terbaik Dalam Air Minum
Itulah dua cara yang bisa dilakukan untuk mengatasi sakit kepala vertigo yang luar biasa dahsyat secara efektif. Baca juga artikel perawatan luka operasi caesar gue sehat agar Anda bisa mendapatkan pengetahuan lainnya seputar kesehatan serta beli hemolok gel 15ml di goapotik untuk berjaga-jaga. Semoga bermanfaat.


content: Selamat datang ke ZMZ MART. Sila daftar akaun anda terlebih dahulu sebelum membuat sebarang pembelian. Daftar sekarang

warc-identified-content-language: eng,msa


content:
Bermain judi sekarang ini bukan lagi menjadi hal yang sulit untuk dilakukan bagi kalangan masyarakat Indonesia. benar saja, karena sekarang sudah ada sistem judi online. Dengan sistem judi online ini maka sekarang para pemain bisa memainkan judi yang disukai dengan bebas dan leluasa. Judi online ini memang aman karena dengan sistem online ini pemain bisa memainkannya dimana saja asal ada sinyal internet. Selain itu, mengapa aman karena bandar dan pemain akan terhubung melalui koneksi internet jadi pemain bisa lebih aman. Untuk sistem judi online sendiri sudah terdapat puluhan jenis permainan. Benar, sudah ada puluhan jenis permainan dimana semuanya bisa kalian mainkan dengan mudahnya. Ada permainan judi kartu, judi togel, judi casino dan masih banyak pilihan permainan judi lainnya. semuanya bisa dimainkan dengan sangat mudah. Pastinya ini menyenangkan. Salah satunya adalah domino qq. Jika kalian merupakan penggila judi domino qq, maka sekarang kalian bisa memainkannya dengan lebih aman dengan taruhan sesuka hati. Salah satu bandarnya adalah di situs judi qq online banyak bonus terbesar di Indonesia ini.
Domino merupakan permainan yang begitu banyak peminatnya di Indonesia ini. oleh sebab itulah dengan kehadiran domino qq online ini banyak juga pemain yang memainkannya. Dari situ maka berakibat munculnya banyak bandar. sekarang sudah ada ribuan bandar yang siap untuk dijadikan sebagai tempat bermain domino oleh kalian. namun jika ingin lebih untung, kalian bisa memainkannya di situs judi qq online banyak bonus terbesar di Indonesia ini. sesuai namanya, situs ini akan memberikan kalian keuntungan lebih. Keuntungan lebih di sini bukan berasal dari hasil taruhan domino qq yang kalian lakukan. Benar, kalian di sini akan dimanjakan dengan banyaknya bonus bonus menggiurkan yang akan sangat sayang jika sampai dilewatkan. Bonus bonus yang disediakan di sini pastinya akan menjadikan kalian sebagai pemain yang akan diuntungkan. Bonus bonus yang diberikan juga banyak macamnya dengan nilai yang besar. Bonus bonus yang akan kalian dapatkan di situs judi qq online banyak bonus terbesar di Indonesia ini diantaranya adalah bonus refferal, bonus deposit juga bonus turn over. Semuanya akan bisa kalian nikmati jika memainkannya di situs judi online ini. bonus bonus tersebut bisa kalian jadikan sebagai tambahan modal di meja taruhan domino. Jika tidak, kalian juga bisa menyalurkannya sebagai tambahan keuntungan dengan menariknya.
Tentu saja dengan banyaknya bonus bonus yang ada di situs judi qq online banyak bonus terbesar di Indonesia kalian akan sangat senang. Oleh sebab itu, jika memang sedang mencari tempat judi domino qq maka situs judi online ini jawabannya.

warc-identified-content-language: ind,eng


content:
Alabama dikenal memiliki undang-undang yang sangat keras terhadap berbagai bentuk perjudian. Ini adalah salah satu dari sedikit negara bagian yang tampaknya tertarik untuk menindak stage perjudian web site. Baru-baru ini, sebuah gugatan dibuat di Alabama untuk menindak permainan judi online.
Hari ini, kita akan melihat dengan tepat mengapa keputusan ini dibuat. Kami juga akan berbicara tentang bagaimana hal ini dapat memengaruhi undang-undang perjudian Alabama.
Mari kita mulai!
Hukum Perjudian Alabama Saat Ini, Dijelaskan
Sebagian besar Amerika Serikat bagian Selatan memiliki undang-undang yang keras tentang perjudian. Alabama dikenal memiliki beberapa peraturan perjudian paling ketat di bagian negara ini. Ada sangat sedikit opsi yang tersedia untuk penggemar kasino dan taruhan olahraga di sini. Hanya empat kasino yang dikelola penduduk asli Amerika yang beroperasi di negara bagian.
Menariknya, undang-undang utama Alabama tentang perjudian dibentuk sejak tahun 1901. Pada dasarnya, undang-undang ini mendefinisikan perjudian ilegal sebagai permainan apa pun yang menawarkan potensi keuntungan finansial. Bahkan permainan keterampilan seperti poker dilarang di sini di luar kasino suku.
Sejak 2018, setiap negara bagian dapat menetapkan hukumnya sendiri terhadap taruhan olahraga. Banyak yang berharap agar Alabama segera menyetujui undang-undang taruhan olahraga. Ternyata tidak demikian. Anggota parlemen Alabama telah menutup semua upaya untuk mulai mengatur perjudian olahraga.
Alabama saat ini tidak memiliki undang-undang yang ditetapkan yang secara khusus menyebutkan perjudian online. Undang-undang yang sama yang ditetapkan untuk memantau perjudian berbasis darat berlaku untuk perjudian web site. Kebanyakan merasa itu berarti perjudian online dilarang di sini.
Ada sejumlah besar situs judi online hebat di Alabama yang beroperasi saat ini. Ini berbasis di negara lain dan menawarkan berbagai macam opsi permainan yang berbeda. Beberapa bahkan percaya bahwa perjudian kasino internet pada akhirnya dapat diatur oleh negara dalam waktu dekat.
Platform perjudian online apa pun di Alabama yang beroperasi dari dalam Amerika Serikat berada dalam masalah. Berita sekarang keluar bahwa tuntutan hukum national telah diajukan terhadap aplikasi yang bertindak sebagai stage perjudian.
Tuntutan Hukum Federal Baru di Alabama Menargetkan Game Judi Online
Alabama tidak merangkul industri perjudian. Akan tetapi, untuk sesaat, sikap negara seolah-olah berubah. Itu tidak berarti para pemimpin di sini mengalihkan kepala mereka ke apa yang tampaknya merupakan stage perjudian ilegal.
Minggu ini, tersiar kabar bahwa dua tuntutan hukum national telah diajukan untuk meminta pengembalian dana kepada penduduk Alabama yang kehilangan uang dari bermain sport judi online. Gugatan ini diajukan terhadap Google dan Apple, yang menampilkan sport ini di toko aplikasi mereka. Anggota parlemen tampaknya merasa permainan ini melanggar hukum negara bagian.
Ini adalah sport bergaya slot yang dimainkan menggunakan”koin” gratis. Jika seorang pemain kehilangan koin, mereka dapat membeli lebih banyak. Lebih dari 200 jenis sport ini telah terdaftar dalam tuntutan hukum terhadap Google dan Apple.
Salah satu pernyataan dalam tuntutan hukum membandingkan aplikasi ini dengan permainan kasino.
“Apple dan pesaing perangkat lunak perangkat seluler utamanya, Google, keduanya mengizinkan pelanggan untuk membeli permainan yang tidak lebih atau tidak kurang dari mesin slot gaya kasino, permainan meja bergaya kasino, dan permainan judi umum lainnya,” kata pernyataan itu.
Ini perkembangan yang menarik untuk industri perjudian di Alabama. Kami harus menunggu dan melihat dampak apa yang ditimbulkannya selama beberapa bulan ke depan. Pastikan untuk menantikan pembaruan!
Akankah RUU Perjudian Alabama Disetujui Tahun Ini?
Selama bertahun-tahun, Alabama tampaknya mengabaikan industri perjudian. Sementara negara bagian lain mulai mengatur taruhan olahraga dan industri kasino internet mereka, tidak ada yang berubah di Alabama. Itu sampai Maret tahun ini ketika tagihan perjudian baru yang luas muncul di sini.
Di bawah undang-undang baru ini, negara bagian akhirnya dapat melihat lotre, kasino skala penuh, dan taruhan olahraga tersedia. Itu adalah tagihan perjudian terbesar yang pernah disajikan di sini. Sayangnya, masih belum jelas apakah ini akan disetujui tahun ini.
Agar RUU ini disahkan, dibutuhkan 63 suara dari para pemimpin negara bagian. Tidak ada yang tahu kapan itu untuk pemungutan suara. Para pendukung perjudian di sini mendesak Gubernur Kay Ivey untuk mendorong RUU ini ke depan sebelum November bergulir.
Sebagian besar setuju bahwa Alabama akan mendapat untung besar-besaran dengan opsi perjudian yang diperluas. Negara-negara seperti New Jersey terus mencetak rekor dengan industri taruhan olahraga mereka.
Untuk saat ini, Alabama tampaknya menindak sport perjudian online yang ditawarkan melalui toko aplikasi Google dan Apple. Waktu akan memberi tahu apakah negara mulai mendorong lebih keras untuk memperluas opsi perjudian yang sah dan diatur.
Apakah Anda terkejut mendengar tuntutan hukum ini dibuat? Kapan Anda mengharapkan lebih banyak pilihan perjudian tersedia di Alabama? Beri tahu kami di bagian komentar di bawah!
Kevin Oldroyd
Sebagai penggemar olahraga dan judi, Kevin ingin menyajikan informasi terbaru dan andal untuk pembaca. Jika dia tidak sedang menulis, dia mungkin menonton MMA atau bermain blackjack. …
Lihat semua posting oleh Kevin Oldroyd
Harap aktifkan JavaScript untuk melihat komentar yang diberdayakan oleh Disqus.
Tweet
Pin It
Related Posts
Bryson DeChambeau Menjadi Wajah Baru DraftKings Golf
by Jessie Simmmons 3 Nov 2020
Fantasy Adventure Geneforge 1 baru
by Jessie Simmmons 13 Oct 2020
Odds Taruhan Seri Dunia Liga Nasional
by Jessie Simmmons 21 Sep 2020
Bocoran Spesifikasi AMD Navi 21 XT GPU untuk Radeon RX 6900 XT
by Jessie Simmmons 19 Oct 2020
About The Author
info
Slot Online
Recent Posts
Yankees Mengundurkan Diri DJ LeMahieu – Kemungkinan Memenangkan Seri Dunia di +550
Pilihan Taruhan Astralis vs. EG CSGO
Las Vegas Blackjack – Tempat Terbaik untuk Bermain Blackjack di Las Vegas
Kita Mungkin Melihat Pertarungan Ryan Garcia di MMA Suatu Saat di Masa Depan
Urban Meyer Menjadi Pelatih Kepala Baru Jacksonville Jaguar
Categories
Blog
Archives
January 2021
December 2020
November 2020
October 2020
September 2020
August 2020
Slot Deposit Pulsa
VIRTUSPLAY
Tags
akan Anda Baru Bermain Bertaruh BetOnline Betting Cara dalam dan Dari dengan Game Gratis Guide harus Ini Kasino Lebih Meluncurkan Memenangkan Mendapat Mendapatkan Mengapa Mengumumkan Minggu NFL Odds Olahraga Online pada Panduan Peluang Pembaruan Perjudian Pilihan Rilis tahun Taruhan tentang Terbaik Trailer UFC untuk yang

label: en


content: Paparan terbaik adalah dengan menggunakan Internet Explorer 11 dan Mozilla Firefox versi terkini ke atas dengan resolusi monitor 1024 x 768

warc-identified-content-language: msa,eng


content: Mulai Awal Desember 2020 dan seterusnya, Goal lebih dari 20 line Tidak dicatat didaftar peringkat master tapi tetap dicatat dalam daftar Goal


content:
Cara Meningkatkan Kualitas Sperma – Kualitas sperma memang menjadi salah satu faktor yang wajib ada jika suatu pasangan menginginkan hadirnya buah hati di dalam kehidupan rumah tangga mereka. Sayangnya, tidak setiap pria memiliki kualitas sperma yang begitu baik. Tentunya, hal ini bukan tanpa sebab meainkan terdapat faktor-faktor yang menyebabkan kualitas sperma menurun. Berikut kami sajikan beberapa cara meningkatkan kualitas sperma pada pria!
Kesuburan baik pada wanita maupun pada pria menjadi salah satu faktor yang membuat seorang wanita bisa mendapatkan kehamilannya. Selain dari kualitas sel telur yang harus baik, ternyata sel sperma pria pun harus memiliki kualitas yang baik pula. Kualitas sel sperma pada pria tentunya ikut dalam menentukan peluang dan juga harapan suatu pasangan.
Mempunyai anak tentunya menjadi sebuah dambaan bagi setiap pasangan baik yang sudah lama menikah maupun yang baru saja menikah. Namun, ternyata tidak sedikit pasangan yang belum juga dianugerahi seorang anak untuk hadir di dalam kehidupan rumah tangganya. Hal tersebut tentunya bukan tanpa sebab melainkan banyaknya faktor-faktor yang memungkinkan keinginan memiliki anak menjadi sirna. Selain faktor dari wanita tentunya faktor penghambat memiliki keturunan juga berasal dari dari pria. Pria yang memiliki kualitas sel sperma yang buruk tentunya sangat sulit untuk menyalurkan kualitas sperma yang baik pada wanita. Sel sperma yang buruk tentunya sangat sulit dan juga memiliki kelemahan untuk mencapai sel telur yang sudah siap untuk dibuahi. Untuk itu, jika Anda benar-benar ingin memiliki keturunan, meningkatkan kualitas sperma menjadi hal yang harus Anda lakukan. Baca juga: 9 Tips Program Hamil Anak Ketiga | Penyebab & Caranya
Penyebab Kualitas Sperma Menurun
Kualitas sel sperma pada pria yang mengalami penurunan tentunya bukan tanpa sebab. Tidak dapat dipungkiri bahwa kesuburan pada pria ditentukan oleh kualitas pada sel sperma. Jika kualitas sel sperma turun tentunya ini menjadi sebuah PR besar bagi pria untuk mencari cara agar kualitas sperma kembali meningkat.
Akan tetapi, sebelum Anda mencari cara untuk meningkatkan kualitas sel sperma. Alangkah baiknya jika Anda mengetahui penyebab sel sperma pria menurun. Dengan begitu, Anda dapat mencegah dan juga mengatasi dengan sendirinya tanpa harus bersusah payah. Berbagai faktor baik internal maupun eksternal tentunya ikut berperan dalam menurunkan sel sperma pada pria. Berikut ini kami sajikan beberapa penyebab kualitas sperma pada pria menjadi buruk, diantaranya:
1. Mengonsumsi obat-obatan terlarang
Selain berbahaya bagi kesehatan tentu saja obat-obatan juga menjadi salah satu faktor penyebab kualitas sel sperma pada pria menjadi menurun. Obat-obatan terlarang tentunya mengandung zat yang sangat berbahaya bagi kesehatan. Obat-obatan seperti ganja, pil ekstasi, kokain dan juga obat lainnya sangat rentan menyerang pria dan juga menyebabkan pria terkena impotensi. Jika seorang pria menderita impotensi tentunya akan membuat kualitas sperma menjadi menurun sehingga tidak memiliki kemampuan untuk membuahi sel telur pada wanita. Lihat juga: 13 Faktor Penyebab Kemandulan Yang Menghambat Program Kehamilan
2. Minuman keras
Selain obat-obatan terlarang, minuman keras juga memiliki peranan yang cukup besar dalam membuat kualitas sperma pria menurun. Pasalnya, minuman keras mengandung zat yang berbahaya bagi tubuh dan akan mengganggu sistem syaraf pusat dan juga pembuluh darah. Jika tubuh pria terus terpapar oleh minuman keras tentunya lambat laun akan mengganggu kualitas sperma sehingga sangat sulit bagi sperma untuk mencapai sel telur. Lebih jauh lagi, sperma tidak memiliki kemampuan untuk berenang dan juga hidup lebih lama di rahim wanita.
3. Olahraga terlalu keras
Beraktivitas fisik yang terlalu lama dan juga terlalu keras tentunya membuat tubuh pria menjadi lebih lemah. Melakukan olahraga memang sangat baik dan juga dianjurkan agar tubuh Anda menjadi lebih sehat. Namun, overdosis pada olahraga sering Anda lakukan tentunya menjadi hal yang lebih memperburuk keadaan. Sperma yang berkualitas harus ada dalam suhu yang lebih rendah dari suhu tubuh pada pria.
Melakukan olahraga secara intens dan juga terlalu keras akan membuat lingkungan sperma menjadi tidak optimal sehingga sel sperma yang dihasilkan akan menurun. Olahraga yang membuat kualitas sperma menjadi buruk seperti bersepeda. Jika Anda seorang pria yang sering bersepeda sekitar 2-3 jam perhari tentunya akan membuat skrotum menjadi tertekan sehingga akan mengganggu produksi sperma.
4. Kurang asupan nutrisi dan juga gizi
Bagaimanapun juag tubuh memang memerlukan gizi dan juga nutrisi yang memang sangat dibutuhkan untuk menjaga kesehatan. Memiliki asupan makanan yang bergizi dan juga bernutrisi tentunya menjadi hal yang harus Anda lakukan. Pola makan yang tidak teratur ditambah dengan asupan makanan yang tidak bernutrisi menjadi salah satu faktor penyebab kualitas sperma pria menurun. Makanan yang mengandung seng tentunya sangat baik untuk membuat kualitas sel sperma pada pria meningkat.
5. Memakai celana terlalu ketat
Tidak hanya pada wanita yang memiliki resiko kesuburan terganggu. Memakai celana ketat pada pria terutama yang berbahan jeans dapat membuat lingkungan tempat produksi sperma menjadi terganggu. Dengan begitu kualitas sel sperma pada pria menjadi lebih buruk. Tentunya, Anda disarankan untuk memakai celana yang lebih longgar dan usahakan untuk memakai celana pendek bukan berbahan dasar jeans ketika berada di rumah.
6. Obat-Obatan Antibiotik
Penyebab selanjutnya yang membuat kualitas sperma menurun pada pria ialah dengan mengonsumsi obat-obatan antibiotik. Obat antibiotik tentunya dapat mengobati penyakit dan juga infeksi yang masuk ke dalam tubuh. Namun, efek sampingnya dapat menurunkan kualitas sperma pada pria. Bahkan jika dikonsumsi dalam jangkan waktu yang panjang dapat menyebabkan kemandulan pada pria. Untuk itu, Anda disarankan untuk berkomunikasi terlebih dahulu dengan dokter mengenai dosis dan juga obat-obatan yang baik agar tidak mempengaruhi kualitas sperma.
7. Merokok
Salah satu aktivitas ini tentunya sudah tidak asing lagi dalam membahayakan kesehatan manusia. Bagaimanapun juga rokok mengandung zat yang berbahaya seperti nikotin dan juga tar. Kandungan tersebutlah yang membuat pria menderita impotensi dan juga memperburuk kualitas sel sperma pada pria. Pada beberapa kasus tentunya merokok dapat meningkatkan resiko kelahiran bayi prematur. Untuk itu, bagi pria perokok disarankan untuk berhenti atau mengurangi aktivitas ini.
8. Lingkungan kerja yang berbahaya
Faktor eksternal yang menjadi penyebab kualitas sel sperma pada pria buruk ialah lingkungan kerja yang cukup berbahaya. Jika seorang pria bekerja di laboraturium kimia dan sering terpapar zat-zat yang terbilang berbahaya. Tentunya, kondisi ini dapat mengganggu tingkat kesuburan pada pria.
9. Kurang vitamin C
Salah satu kebutuhan tubuh yang tentu berperan dalam meningkatkan kualitas sel sperma ialah vitamin C. Jika saja pria kekurangan dalam asupan vitami C, jangan heran jika sistem produksi sperma menjadi terganggu. Vitamin C tentunya sangat bermanfaat untuk menjaga pergerakan sperma. Dengan mengonsumsi vitamin C tentunya dapat meningkatkan kualitas dan juga gerak bagus dan lincah pada sperma.
10. Steroid
Steroid merupakan hormon testosteron buatan yang disuntikkan ke dalam tubuh. Hal ini tentunya dapat meningkatkan massa otot. Pada umumnya, steroid digunakan oleh olahragawan yang melakukan olahraga yang cukup berat. Namun, ternyata steroid yang dimasukkan ke dalam tubuh secara langsung dapat berakibat kemandulan terutama jika digunakan dalam jangka panjang. Selain itu, efek samping dari steroid yaitu dapat menyebabkan kolesterol yang tinggi, rambut rontok, ginjal, kerusakan pada hati, pertumbuhan yang terlambat bahkan kemandulan pada pria.
11. Jarang melakukan hubungan intim
Jika pria jarang melakukan hubungan intim tentunya ini menjadi salah satu penyebab kualitas sperma menjadi turun. Kondisi ini tentunya disebabkan oleh menurunnya kadar sperma sehingga lama kelamaan jiak tidak disalurkan pada wanita, sel sperma akan berubah bentuk dan juga akan membuat tubuh menjadi tidak sehat.
12. Stres
Tingkat stres yang kerap dialami oleh pria tentunya diakibatkan oleh beberapa faktor seperti pekerjaan, keluarga dan juga lingkungan sekitar. Kondisi kejiawaan pada pria tentunya dapat mempengaruhi kesehatan baik emosional maupun jiwa pada pria. Hal ini tentunya dapat menyebabkan masalah lain seperti infertilitas pada pria.
Cara Meningkatkan Kualitas Sperma Pada Pria
Memperbaiki dan juga meningkatkan kualitas sperma pada pria ialah cara yang memang dianjurkan. Hal ini bertujuan untuk memperbesar peluang untuk mendapatkan keturunan. Kualitas sperma pria yang baik dan juga meningkatkan tentunya memiliki peluang besar untuk mendapatkan kehamilan. Berikut ini beberapa cara meningkatkan kualitas sperma pada pria, diantaranya:
1. Lengkapi makanan yang mengandung seng (Zinc)
Cara meningkatkan kualitas sperma yang pertama ialah dengan melengkapi kebutuhan tubuh dengan seng. Zinc merupakan zat yang sangat penting untuk kebutuhan tubuh manusia terutama bagi pria. Tubuh yang kekurangan seng tentunya menyebabkan kadar hormon testosteron menjadi lebih rendah. Dengan rendahnya kadar hormon tersebut tentunya membuat kuantitas dan juga kualitas sel sperma menjadi buruk.
Jika Anda memang benar-benar menginginkan keturunan tentunya Anda harus memperhatikan kebutuhan seng pada tubuh Anda. Kurangnya kandungan seng pada tubuh pria tentunya sangat berdampak buruk pada kualitas sperma. Kandungan seng umumnya ditemukan pada beberapa menu makanan seperti daging sapi, gandum, padi-padian, kacanng-kacangan dan juga produk olahan susu.
2. Tambah asupan vitamin C bagi tubuh Anda
Tubuh yang kurang vitam C tentunya menyebabkan sel sperma menjadi terganggu. Tidak jarang pria yang memiliki sperma yang menggumpal dan juga mandul akibat kurangnya vitamin C pada tubuh. Pada beberapa penelitian ditemukan bahwa suplemen vitamin C dapat disebut sebagai cara meningkatkan kualitas sperma terutama pada pria perokok. Vitamin C mengandung antioksidan yang dapat membuat membran-membran sel tubuh menjadi lebih stabil dan juga sangat baik bagi sperma. Buah-buahan yang banyak mengandung vitamin C diantaranya brokoli, jeruk, semangka, mangga, tomat, kecambah dan juga buah atau sayuran lainnya.
3. Hindari melakukan olahraga berlebih
Olahraga berlebih memang tidak baik bagi kesehatan terutama pria. Olahraga yang keras tentunya dapat membuat suhu tubuh lebih meningkat sehingga sel sperma dapat berkurang akibat adanya pembakaran lemak pada tubuh yang cukup berlebih. Suhu yang meningkat yang ada di sekitar testis dapat membuat kuantitas dan juga kualitas sperma menjadi menurun.
Penelitian yang dilakukan di Amerika Serikat menemukan bahwa pelari yang berlari lebih dari 90 km per minggunya dapat menurunkan kualitas sperma dibanding dengan pria yang berlari sekitar 50 km per minggunya. Sedangkan, olahraga dengan takaran yang sedang selama 20 menit tiga kali dalam seminggu tidak akan mempengaruhi kualitas sperma pada pria.
4. Redakan stres Anda
Jika Anda seorang pria yang rentan mengalami stres tentunya dengan menghindari beberapa hal penyebab stres adalah cara yang terbaik. Stres yang berlebih dapat mengurangi kuantitas dan juga kualitas pada sperma. Anda tentunya dapat mencari cara meningkatkan kualitas sperma dengan melakukan relaksasi otot progresif dan juga biofeedback. Setidaknya Anda dapat meredakan stres dengan melakukan olahraga ringan, liburan, berjalan-jalan atau melakukan kesukaan Anda.
5. Jangan sering mandi air panas
Suhu tubuh yang tinggi tentunya dapat membuat kuantitas dan juga kualitas menjadi menurun. Jika Anda terbiasa mandi dengan menggunakan air hangat tentunya kebiasaan ini sebaiknya Anda hindari. Terlalu sering mandi dan juga duduk di bak air hangat atau bathtub dipercaya dapat menurunkan produksi sel sperma. Untuk itu, Anda jangan menghabiskan waktu lebih dari 20 menit dalam sehari di dalam bathtub atau bak mandi dan usahakan suhunya jangan lebih dari 36,5O C.
6. Berhenti merokok
Cara meningkatkan kualitas sperma berikut ini memang sangat sulit dilakukan terutama bagi pria. Seperti yang telah kita sebutkan di atas bahwa merokok menjadi salah satu penyebab kualitas sperma menjadi menurun. Jika Anda benar-benar ingin memiliki keturunan, berhenti merokok ialah hal yang terbaik bagi Anda.
7. Jangan menggunakan pelumas
Ketika melakukan hubungan intim lebih baik Anda jangan menggunakan pelumas. Hal ini dikarenakan pelumas dapat membuat area vagina menjadi lebih licin sehingga dapat menghambat pergerakan sel sperma yang akan menuju ovum. Selain itu, pelumas dapat mengurangi kelincahan dan juga pergerakan sperma.
8. Pakai celana yang longgar
Celana ketat memang lebih banyak dipilih oleh para pria. Selain dirasa pas dibadan juga dapat membuat penampilan lebih sempurna. Namun, tahukah Anda bahwa celana yang terlalu ketat dapat menurunkan kualitas sperma. Untuk itu, alangkah baiknya jika Anda memakai celana boxer dan juga kolor untuk menaikkan kembali kualitas sperma sehingga membuat testis menjadi lebih nyaman.
9. Cegah obesitas
Faktor yang menyebabkan kualitas sperma menurun ialah kegemukan atau obesitas. Tubuh yang semakin gemuk dan berat badan yang tidak ideal tentunya sangat beresiko menyebabkan berbagai masalah kesehatan, tidak terkecuali bagi kualitas sperma. Jika tubuh gemuk tentunya sangat berpengaruh pada kualitas sperma yang dihasilkan setiap harinya.
10. Rutin berolahraga
Jika pada poin di atas jangan melakukan olahraga yang berlebih. Pada poin ini Anda diharuskan melakukan olahraga dengan kadar ayng ringan setiap harinya. Olahraga yang rutin dengan kapasitas yang dimiliki oleh tubuh tentunya dapat membuat kualitas sperma menjadi lebih baik. Anda dapat melakukan olahraga seperti jogging, push up, renang dan juga olahraga lainnya.
11. Cukupi kebutuhan harian Anda
Tentunya, tubuh tidak akan lepas dari kebutuhan harian. Anda tentunya dituntut untuk memenuhi kebutuhan tubuh dengan mengonsumsi makanan yang kaya akan gizi, vitamin dan juga nutrisi yang memang diperlukan oleh tubuh. Penuhi kebutuhan harian Anda dengan mengonsumsi makanan yang mengandung Selenium, asam folat, vitamin A & beta karoten, vitamin B12, vitamin C, vitamin E, kalsium, asam lemak omega 3, makanan hijau dan L-Carnitine. Beberapa kandungan tersebut bisa Anda dapatkan pada buah delima, brokoli, wortel, asparagus, pisang, ikan salmon, alpukat, ayam kalkun, telur, ikan salmon, tiram, ginseng, nasi merah dan coklat.
Menjaga kualitas dan juga kuantitas sperma menjadi sebuah keharusan bagi Anda. Tentunya, Anda sebaik mungkin menghindari beberapa penyebab yang dapat menurunkan kualitas sperma. Demikianlah beberapa cara meningkatkan kualitas sperma pada pria yang wajib Anda lakukan sekarang juga. Semoga bermanfaat!
Sebarkan ini:
Facebook
Twit
WhatsApp
Posting terkait:
Fakta Diet Tinggi Protein Untuk Program Hamil yang Harus Diketahui
Benarkah Taoge Baik Untuk Kesuburan Pria? Simak Faktanya
Makanan Penyubur Sperma Agar Istri Cepat Hamil
Tips Mengatur Pola Makan Agar Cepat Hamil
Penyebab Susah Hamil Anak Kedua yang Penting Anda Ketahui
Tips Pola Hidup Sehat Supaya Cepat Hamil
Ditag cara cepat hamil, cara meningkatkan kualitas sperma, kualitas sperma, kualitas sperma pada pria, penyebab sperma menurun, penyebab sperma tidak berkualitas, sperma


content: Program Hamil Setelah BO – Berbagai faktor dan juga penyebab tentunya dapat mempengaruhi kehamilan pada setiap wanita. Seperti BO (Blighted […]


content: Di ACCURATE 5, pada tampilan report e-Faktur ACCURATE terdapat fitur “Export Online Pajak”. Fitur ini bisa digunakan jika kita sudah mendapatkan Nomor API Token dengan melakukan Sign Up di Online Pajak dan mendaftarkan NPWP perusahaan. Untuk mendapatkan Nomor API Tokennya silahkan bisa menghubungi pihak Online Pajak nya.


content: Manfaat Judi Togel Online – Judi togel tidak akan memberikan hasil instan, karena Anda pasti perlu terus-menerus merasakan kekalahan, setelah itu Anda dapat benar-benar merasakan kemenangan tepat setelah kalah. Sangat penting bagi negara Anda untuk mengizinkan perjudian online agar Anda berubah menjadi anggota situs web togel online. Terlepas dari undang-undang larangan saat ini, ada perjudian ilegal yang luas di seluruh negara. Ketika Anda telah memilih nomor, klik tombol submit dan Anda akan dibawa ke formulir pendaftaran yang cukup singkat yang akan memungkinkan Anda untuk mendanai akun Anda dan memilih nomor tambahan untuk togel yang sama atau yang lain sebelum Anda menyelesaikan pembelian. Setelah nomor Anda dipilih, klik Play dan Anda…


content:
Bicara soal main slot bukan hal baru lagi pada sekarang ini. Banyak sekali orang Indonesia sudah mengenal game ini dari segala kalangan. Bahkan anak kecil pun sudah mengetahuinya, apabila mereka biasa pergi ke pusat-pusat perbelanjaan dan memainkan mesin-mesin slot yang tersedia di sana. Sementara bagi mereka yang sudah dewasa, biasanya memainkan tipe game slot yang menggunakan taruhan uang asli di agen slot. Atau dengan kata lain mereka memainkan game ini lewat situs judi internet.
Penghasilan bermain di agen slot sangat menguntungkan. Apalagi karena aturannya mudah untuk dipahami, di mana tugas player hanya memutar mesin di situs tersebut. Itulah alasan mengapa banyak orang mengatakan ini adalah game hoki. Meski demikian kemenangan akan lebih mendekat ke anda jika kamu berhasil menemukan tipe game paling mudah menang. Itu karena agen slot menyediakan beragam tipe permainan dari berbagai provider.
Berangkat dari hal ini, pada hari ini admin akan secara spesial membahas tentang tipe game apa saja dengan peluang kemenangan terbesar di agen slot. Jadi, silahkan kalian simak sebagai acuan untuk bisa mendapatkan keuntungan dari bermain di agen slot.
Jenis Game Yang Dapat Dimainkan di Agen Slot
Sebagai upaya ingin menyajikan permainan seru dan menarik, agen judi slot menawarkan berbagai macam koleksi game dari berbagai provider terbaik di dunia. Ini sangat penting untuk membuat player tidak merasa bosan lantaran cuma memainkan jenis sama saja. Koleksi game pemberian bandar juga adalah terbaik dan berkelas serta memberikan keuntungan.
Dan berikut ini adalah beberapa jenis tipe koleksi game yang dapat dimainkan pada agen slot, antara lain: Aztec Game, 8 Dragons, Diamond Strike, Great Rhino, 5 Monkey, Monkey Madness, Triple Tigers, Fire 88, Lucky New Year, Joker’ s Jewels, Caishen’ s Kontan, Lady Godiva.
Sebetulnya masih ada banyak koleksi lagi yang dapat dinikmati pada agen judi slot. Namun daftar yang kami sajikan ini adalah tipe game dengan peluang kemenangan terbesar. Karena itu silahkan kalian pilih sesuai dengan kemampuan dan game yang sudah biasa kalian mainkan.
Hal ini lantaran masing-masing game memiliki cara bermain tersendiri dengan tingkat konversi peluang kemenangan berbeda. Jadi kalian harus jeli dalam mengelompokkan game mana saja yang memberi peluang kemenangan terbesar.
Keuntungan Memainkan Tipe Game Paling Mudah Menang di Agen Slot
Memainkan koleksi game milik agen slot memberikan banyak keuntungan. Ini apalagi terutama bila kalian berhasil menemukan game yang sesuai dengan kemampuan. Atau dengan kata lain game yang paling mudah memberikan kemenangan, sehingga kamu akan terus berkesempatan mengumpulkan uang sebanyak-banyaknya.
Bermain di agen slot memberikan keuntungan yang sangat banyak. Hal ini lantaran selain mendapatkan uang dari hadiah kemenangan, agen juga menawarkan berbagai macam promo menarik serta bonus free bet dan free chip. Jadi, ini akan sangat berguna bagi mereka yang memiliki modal taruhan kecil. Anda dapat mengambil bonus chip gratis untuk membuat taruhan mulai dari taruhan terkecil sampai yang memberi keuntungan tak berhingga.
Keuntungan lain adalah kamu dapat menikmati fasilitas yang memadai selama bermain di agen slot. Hal ini lantaran agen memberikan fitur-fitur pelengkap permainan yang akan sangat membantu kalian. Demikian saja dulu yang dapat kami sampaikan terkait tipe game paling mudah menang di agen slot.