content:
Perkenalkan, nama saya Aprilely Ajeng Fitriana. Kalian bisa panggil saya Lelly. Saya lahir di Malang pada tanggal 22 April 1991. Saat ini, saya tinggal di Bogor bersama suami dan anak saya. Blog ini adalah tempat saya mencurahkan segala pemikiran saya dari berbagai peristiwa. Bagaimana saya menghadapinya dan apa saja hikmah yang saya peroleh.
Find out more
Dec 29, 2020
"Kalau di Rumah Aja, Terus Aku Ngapain?"
Versi pendek tulisan ini sebetulnya sudah pernah saya tulis di akun Instagram saya. Sayangnya, saya sendiri tidak puas hanya menuliskannya di sana. Ada banyak sekali hal yang ingin saya bagi. Rasanya 2200 karakter di caption Instagram belum cukup mewakili apa yang saya rasakan selama setahun terakhir.
Iya, setahun. :)
Melalui tulisan ini, saya ingin berbagi cerita dan semangat baru untuk kalian yang memilih menjadi ibu rumah tangga. Saya tahu tidak mudah menjadi ibu rumah tangga. Banyak mata memicingkan ketika status ini terucap. Bahkan, mungkin dari keluarga sendiri. Tapi, percayalah bahwa banyak hal luar biasa yang bisa kita lakukan meski kita memilih untuk tinggal di rumah saja.
"Buat Apa Sekolah Tinggi Kalau Cuma Jadi Ibu Rumah Tangga?"
Itu yang ada dalam benak saya. Buat saya, status ibu rumah tangga itu nggak keren sama sekali. Pekerjaannya paling cuma urus dapur, sumur, dan kasur. Kalau semua pekerjaan itu selesai, mereka banyak nongkrong sama tetangga, gosipin tetangga yang lain. Anak-anaknya juga biasa aja. Kasih sayang tidak terkucur secara melimpah. Malah, anak-anak mereka seringkali jadi korban kekerasan. Cubit, pukul, dimarahi, itu sudah biasa tampak.
Apakah semua ibu rumah tangga begitu? Tidak. Tapi itulah yang terindera oleh saya sedari kecil. Jadi, tidak heran kalau saya berasumsi demikian.
Pernah suatu kali teman dekat saya bercerita tentang cita-citanya menjadi ibu rumah tangga. Bagi saya, itu aneh. Ngapain kita sekolah kalau cuma jadi ibu rumah tangga. Ngapain sekolah tinggi-tinggi kalau hanya jadi ibu rumah tangga.
Tapi, itu dulu....
Makin banyak belajar, akhirnya saya memahami bahwa menjadi ibu rumah tangga adalah sebuah konsekuensi yang harus diambil setelah kita menikah. Apakah akhirnya ibu ini bekerja atau tidak, itu baru pilihan. Tapi, menjadi ibu rumah tangga adalah sebuah konsekuensi yang harus dijalani oleh setiap perempuan setelah menikah.
Lalu, bagaimana dengan para ibu yang memilih untuk di rumah saja dan tidak pergi bekerja? Apakah tidak perlu berpendidikan?
Tidak juga.
Ada jawaban menarik yang saya temukan dari salah satu surat RA Kartini. Waktu itu beliau sedang belajar membaca Alquran. Ketika itu, beliau sadar sesuatu. Bagaimana caranya beliau menjadikan Alquran sebagai petunjuk hidup bila paham saja tidak. Bagaimana bisa paham, bila mengerti artinya saja tidak.
Dari Alquran, beliau mulai memahami pentingnya pendidikan bagi para ibu. Ada tugas besar yang tidak bisa dikesampingkan oleh para ibu. Tugas ini, tidak mungkin bisa dilakukan dengan maksimal tanpa mendapatkan pendidikan sama sekali.
Apa itu? Menjadi madrasah pertama bagi anak-anak kita.
Pendidikan menjadi pintu awal pembuka pikiran para ibu. Pola pikir terbentuk dengan adanya pendidikan yang dienyam oleh para ibu. Lepas dari apakah ilmu yang dipelajarinya terpakai atau tidak, itu urusan nanti. Toh, ketika kita memilih bekerja sekalipun. Tidak selamanya ilmu yang kita pelajari dulu terpakai di dunia kerja.
Ibu Rumah Tangga Juga Bisa Jadi Keren
Semakin besar, semakin banyak main dan ketemu aneka rupa ibu. Saya mulai menyadari bahwa keren dan tidaknya ibu rumah tangga itu kembali ke si ibu itu sendiri. Dia mau ngapain di rumah? Bergosip sama tetangga atau mau melakukan hal lain yang lebih bermanfaat? Ini kembali pada pilihan masing-masing.
Seperti yang saya contohkan di atas, ada ibu rumah tangga yang di rumah saja tapi anaknya tidak terdidik dengan baik. Attitude nggak jelas, pinter juga nggak. Ada, ada banget yang begini. Ya gimana anaknya mau jadi orang kalau tiap ketemu isinya caci maki aja. Kalau bukan caci maki, penuh dengan kata tidak. Kalau dilanggar oleh si anak gimana? Cubit, pukul, dan lainnya sudah pasti mendarat dengan empuk di tubuh si anak.
Jujur, Saya nggak bisa lihat sisi keren dari ibu yang mendidik dengan penuh emosi semacam ini.
Tapi, akhirnya saya nemu yang tidak begini.
Anak dididik dengan limpahan kasih sayang dan berkarung-karung kesabaran. Hubungan antara anak dan orangtua dijaga. Jadi, ketika anak ada masalah, mereka mudah cerita ke orangtuanya. Buat saya, hal semacam ini keren sekali.
Dan, entah kenapa. Anak-anak semacam ini justru banyak berprestasi dengan caranya sendiri. Potensinya dapat berkembang dengan baik dengan kasih sayang ibu yang tampak secara nyata. Bukan hanya bilang sayang, tapi jadi monster sepanjang hari.
Rumah Juga Bisa Jadi Tempat Mengembangkan Diri
Sebetulnya, pandemi ini mengajarkan kita banyak sekali hal. Rumah bukan penjara. Rumah justru bisa menjadi awal mula sebuah karya melambung tinggi.
Ada banyak orang yang menginspirasi saya untuk berkarya dari rumah. Salah satunya adalah penulis hits Mbak Muyassaroh. Sepertinya Allah memang punya maksud amat baik mengenalkan beliau dengan saya. Ketika sedang jetlag dengan status baru, beliau hadir. Dari komunitas yang beliau bentuk, saya jadi mulai mampu menata langkah baru dalam hidup saya.
Contoh lain yang juga tidak kalah kerennya adalah teman sesama blogger, Miss Meykke namanya. Dari akun Instagramnya, saya tahu kalau dia akhirnya menemukan cara untuk tetap menekuni passionnya. Awalnya, dia mengajarkan Bahasa Inggris melalui blog dan kanal Youtube-nya. Lama kelamaan, saya tahu kalau dia membuat komunitas untuk belajar Bahasa Inggris. Sekarang, dia punya kelas online Bahasa Inggris.
Tahu Ibu Septi Peni, Founder Institut Ibu Profesional? Beliau adalah salah satu sosok ibu rumah tangga yang begitu mengispirasi. Hanya dari rumah, akhirnya beliau bisa memberikan kontribusi yang begitu besar untuk bangsa.
Dua tahun lebih menyandang status ibu rumah tangga. Dari yang awalnya jet lag bukan main, sampai akhirnya saya menemukan banyak jalan untuk mengembangkan diri saya hanya dari rumah. Bahkan, setelah saya punya anak sekalipun. Dulu, saya kira anak akan membuat langkah kaki saya terhambat. Ternyata tidak!
Sejujurnya, saya juga nggak ngerti gimana akhirnya saya punya banyak waktu untuk menjalani semua yang saya suka. Tapi, dari semua hal manis yang saya alami ini. Saya semakin percaya bahwa Allah yang Maha Mengendalikan Waktu. Ketika kita berikan seluruh waktu kita untuk menjalankan amanah-Nya, Allah berikan kita kemudahan untuk melakukan apa yang menjadi passion kita.
Jangan Resign Karna Anak atau Suami!
Tulisan ini sesungguhnya bukan untuk ngomporin orang resign. Tiap orang punya kondisi yang berbeda. Kebutuhan hidup yang berbeda.
Saya tahu bahwa banyak sekali perempuan yang akhirnya harus memilih antara karier dan keluarganya. Apapun alasannya, jangan sekali-kali resign karna keluarga. Jangan!
Dulu, sebelum menikah, saya sempat cerita ke sahabat saya tentang laki-laki yang tiba-tiba datang ke dalam hidup saya. Kerja di Jakarta dan tinggal di Bogor. Meskipun belum tahu apakah kami akan lanjut ke pelaminan atau tidak, ada kemungkinan bahwa saya harus melepas pekerjaan saya. Buat saya, itu berat sekali. Saya tidak tahu juga apakah orangtua saya mengizinkan hal itu atau tidak.
Lalu, teman saya tadi menjawab dengan pertanyaan berikut, "mana yang lebih mendatangkan keberkahan bagi perempuan? Menikah atau bekerja? Sementara, kita sama-sama tahu bahwa bekerja itu mubah hukumnya, sedangkan menikah itu sunnah Rasul. Mana yang sekiranya lebih Allah suka?"
Saya terdiam. Pertanyaan itu cukup menampar saya keras-keras. Malam itu juga, saya bermunajat pada Allah. Memohon petunjuk-Nya sembari mengatur langkah. Saya pasrahkan seluruhnya pada Allah. Saya azzamkan bahwa saya hanya akan berhenti bekerja bila kami menikah.
Allah atur sedemikian rupa. Proses perkenalan itu akhirnya berujung ke pelaminan. Tak lama setelah menikah, saya membuat surat pengunduran diri dan berhenti bekerja. Tentu saja, orangtua saya kaget bukan main. Tapi, mau bilang apa? Palu sudah diketok.
Saya hijrah ke Bogor untuk memulai lembar baru. Semuanya serba baru. Status baru, lingkungan yang baru, pekerjaan yang baru. Tidak mudah memang. Ada banyak drama di dalamnya. Tapi di balik itu semua, ada banyak kemudahan yang saya dapatkan.
So, kalau kalian memang ada di posisi yang sama dengan saya saat itu, jangan resign karena anak atau suami. Lakukan karena Allah, maka Allah akan ganti semuanya dengan hal yang jauuuuh lebih baik lagi.
Penutup
Well, pandemik ini banyak menarik para ibu untuk kembali ke rumah. Dari sini, sebetulnya kita bisa berkaca bahwa dari rumah pun kita masih bisa berkarya. Jangan takut tidak bisa melakukan apa-apa dari rumah. Banyak hal yang bisa kita kembangkan dari rumah. Tinggal bagaimana kita membagi waktu agar semua amanah tuntas dengan baik.
Jadi, kalau kalian memang ingin berhenti bekerja dan kembali ke rumah, jangan khawatir. Banyak hal yang bisa kita lakukan dari rumah. Hal utama yang perlu kalian lakukan adalah rencanakan mau apa setelah kembali ke rumah. Bukan hanya rencana untuk menemani si kecil saja, tapi ke mana kita akan mengembangkan diri. Karna dengan langkah kecil itu, kita bisa berhenti untuk merendahkan diri sendiri atas pilihan yang sudah diambil.
read post
Dec 21, 2020
7 Tips Jitu Atasi Rambut Kering dan Rusak
Dulu, waktu SMP rambut saya pernah berubah bentuk. Dari lahir, rambut saya ini sudah lurus dan kalau dipegang halus sekali. Entah bagaimana ceritanya, rambut saya bisa berubah jadi keriting kecil. Anehnya, tidak semua rambut begini. Hanya separuh bagian terluar saja. Sisanya masih lurus seperti dulu.
Usut punya usut, sepertinya karena saya pernah iseng meluruskan rambut dengan setrika baju. Ini gara-gara teman saya cerita mencoba meluruskan rambutnya dengan setrikaan karena tidak punya alat catok. Katanya, rambutnya bisa jadi lurus dan bagus. Akhirnya, saya cobalah cara itu. Alih-alih rambut jadi makin indah menawan, saya ,alah mendapatkan hal sebaliknya. Bahkan, bukan hanya rambut saya yang jadi korban. tapi juga jempol tangan saya. Hiks.
Apakah sekarang rambut saya masih begitu? Nggak dong. Alhamdulillah sudah kembali seperti semula. So, kali ini saya akan berbagi cerita tentang cara mengatasi rambut kering dan rusak.
1. Hindari mencuci rambut terlalu sering
Banyak iklan shampoo yang seolah meminta kita untuk mencuci rambut setiap hari. Sayangnya, hal ini tidak bisa diikuti oleh pemilik rambut kering dan rusak. Kenapa? Karena ini justru akan membuat rambut semakin kering dan rusak. Mencuck rambut 1-2 kali dalam seminggu saja sudah cukup. Atau, kita bisa mencucinya sesuai kebutuhan, yaitu ketika rambut mulai kotor.
2. Pilih shampoo berbahan ringan
Pemilihan shampoo juga akan mempengaruhi kondisi rambut. Pemilihan shampoo yang keliru justru akan membuat rambut semakin kering dan rusak. Untuk itu, gunakan shampoo dengan bahan ringan yang memang diformulasikan khusus untuk rambut kering dan rontok. Hindari juga shampoo dengan bahan sulfat dan pilih shampoo yang mengandung sedikit deterjen.
3. Gunakan kondisioner setelah keramas
Iya, saya tahu kalau pakak kondisioner setelah keramas itu memang agak merepotkan. Tapi, percayalah bahwa dengan menggunalan kondisioner, kadar minyak alami dalam rambut kita bisa terjaga. Dengan cara ini pula, rambut kita akan jadi lebih lembap dan sehat.
4. Oleskan minyak alami
Selain menggunakan kondisioner, kita juga bisa menggunakan berbagai minyak dengan bahan-bahan alami untuk menjaga kelembapan rambut kita. Contoh minyak yang bisa kita gunakan adalah minyak zaitun dan minyak kelapa. Keduanya, bisa membantu untuk melembapkan dan menjaga rambut dari kerusakan.
5. Berikan perlindungan yang cukup untuk rambut
Selain melakukan perawatan rambut di atas, kita juga harus konsisten melakukan perlindungan rambut dari paparan sinar matahari. Ini make sense lho. Rambut saya perlahan jadi cantik lagi setelah saya memutusksn untuk berhijab. Rupanya, hijab membantu saya untuk melindungi rambut dari paparan sinar matahari yang bisa membuat rambut rusak dan kering.
6. Batasi penggunaan alat styling rambut
Ini part yang paling penting juga kalau mau rambut kembali sehat. Jangan terlalu sering menggunakan alat styling rambut seperti catokan, pengeriting rambut, maupun hair dryer. Panas yang dihasilkan oleh alat-alat ini bisa banget membuat rambut makin kering dan rusak. Kalau alat styling aja nggak boleh terlalu sering, penggunakan peralatan lain untuk styling jelas dilarang ya. Contohnya setrika. Udah ya, biar saya aja yang merasakannya.
7. Konsumsi makanan sehat
Selaian merawat rambut dari luar, perawatan dari dalam juga diperlukan. Konsumsi ikan salmon ternyata bisa membantu rambut kita jadi lebih sehat dan berkilau. Selain salmon, kita juga bisa mengkonsumsi bayam untuk mengatasi rambut rapuh dan jambu biji untuk mencegah kerusakan rambut.
Penutup
Nah, itu tadi 7 cara yang bisa kalian ikuti untuk mengatasi rambut kering dan rusak. Coba saja satu per satu secara rutin. Kuncinya bukan hanya menggunakan apa tapi konsisten melakukannya. In sya Allah, rambut akan kembali lembap dan berkilau lagi.
Selamat mencoba!
read post
Dec 20, 2020
Kekurangan Zat Besi sebagai Ancaman Serius Generasi Emas 2045 Indonesia
Bulan lalu, saya harus bergelut dengan drama tumbuh gigi Ghazy. Sudah pusing membujuk Ghazy agar mau makan, makin pusing lagi melihat angka timbangan berat badannya yang diam di tempat. Saya sempat curhat ke salah satu teman. Lalu, dia menyarankan agar saya memantau berat badan Ghazy. Kalau bulan ini berat badan Ghazy masih juga sama, maka saya harus segera memeriksakan kondisinya ke dokter spesialis anak. Semisal ada Anemia Defisiensi Besi (ADB) bisa segera diatasi.
Jujur, gara-gara teman saya ini saya jadi kepo dengan apa itu ADB pada anak. Apa pengaruhnya? Bagaimana cara mencegahnya? Kalau ada indikasi ke saana, apa yang harus saya lakukan ke Ghazy. Alhamdulillah, semesta mendukung. Hari Kamis, 17 Desember 2020 kemarin saya mendapat undangan talk show dengan tema "Kekurangan Zat Besi Sebagai Isu Kesehatan Nasional di Indonesia dan Dampaknya Terhadap Kemajuan Anak Generasi Maju".
So, kali ini saya akan bercerita tentang apa saja yang saya dapatkan dari talk show tersebut.
Isu Kesehatan Nasional Terkait Anemia Defisiensi Besi
Menurut data Riskede 2018, satu dari tiga anak Indonesia yang berusia di bawah lima tahun tercatat mengalami anemia. 50-60% kejadia yang terjadi disebabkan oleh kekurangan zat besi. Bila ini tidak ditangani dengan baik, cita-cita bangsa untuk mewujudkan Generasi Emas Indonesia di HUT Indonesia ke 100 tahun tidak akan berjalan secara optimal.
Kenapa demikian?
Menurut Arif Mujahidin, Corporate Communications Director Danone Indonesia, tercapai atau tidaknya mimpi bangsa terkait Generasi Emas 2045 ditentukan oleh kualitas anak-anak yang saat ini masih balita. Sayangnya, satu dari tiga balita Indonesia ternyata punya resiko menghadapi tantangan tumbuh kembang yang sifatnya permanen dari kekurangan zat besi. Tentunya ini akan menghambat upaya negeri ini untuk lebih berprestasi lagi.
Padahal, setiap anak memiliki hak untuk maju dan berprestasi. Ini merupakan tanggung jawab kita bersama agar hak tersebut dapat terpenuhi. Untuk itu, Danone Specialized Nutrition (SN) Indonesia ingin mengajak para orangtua untuk memberikan perhatian khusus dalam memastikan kebutuhan harian gizi anak dapat terpenuhi dan terserap dengan baik, termasuk zat besi.
Anemia Defisiensi Besi dan Efeknya terhadap Kesehatan
Ini merupakan materi pertama yang disampaikan oleh dr. Nurul Nurul Mutu Manikam, M. Gizi, SpGK dan dipandu oleh Dr. dr. Ray Basrowi, MKK. Materi ini dibuka dengan penyampaian data masalah anemia di Indonesia pada ibu hamil dan anak. Dari data yang ada, proporsi anemia ibu hamil pada ibu hamil meningkat mennjadi 48,9 % jika dibandinkan dengan data tahun 2013 (37,1%). Bahkan, data ini pun lebih tinggi dibandingkan data prevalensi anemia pada kehamilan (38%). Kebanyakan, ini dialami oleh ibu hami yang berusia 15-24 tahun. Hal ini bisa jadi karena ibu belum mempersiapkan dengan baik kehamilannya.
Sementara itu, masa kritis anemia terjadi pada usia 6 bulan hingga 3 tahun. Ini karena pada masa itu, kebutuhan zat besi dan zat gizi lainnya meningkat. Anak juga mengalami masa pertumbuhan yang cepat. Sayangnya, pemenuhan zat besi pada anak masih kurang karena anak kurang suka mengkonsumi hewani yang kaya akan zat besi. Berdasarkan data, 47% anak di dunia mengalami anemia. 50-60% di antaranya terjadi karena defisiensi zat besi. Artinya, satu dari tiga anak di dunia mengalami anemia defisiensi besi.
Dampak Anemia pada Ibu selama Kehamilan
Anemia pada ibu hamil bukan sesuatu yang bisa disepelekan. Karena anemia ini, kemungkinan kelahiran prematur bisa saja terjadi. Anak yang lahir pun bisa memiliki berat badan lahir yang rendah, yaitu <2500 gram. Anemia ini juga bisa membuat ibu mudah merasa lelah, letih dan lesu. Komplikasi pendarahan saat persalinan pun menjadi semakin meningkat. Selain itu, ibu hamil juga bisa mengalami keluhan jantung dan pembuluh darah (palpitasi/berdebar, tensi menurun) dan pembesaran otot jantung.
Jujur, penjelasan beliau ini membuat saya flash back pada masa kehamilan Ghazy. Di trimester ketiga, tanda-tanda yang disampaikan oleh beliau ini banyak sekali terjadi pada saya. Ini akhirnya menjawab pertanyaan kenapa di bulan terakhir sebelum kelahirannya, berar badan Ghazy tidak mengalami perubahan yang signifikan. Dia memang tidak sampai punya berat badan lahir yang rendah. Tapi, beratnya saat itu sangat minimalis.
Efek Defisiensi Besi Anak
Lalu, bagaimana dampaknya pada anak? Ternyata, ini juga tidak kalah mengerikan. Defisiensi besi pada anak akan memberikan dampak jangka pendek dan panjang. Untuk dampak jangka pendeknya, defisiensi besi dapat membuat anak mengalami penurunan kognitif atau kecerdasan (IQ). Tidak hanya itu saja, fungsi otaknya juga bisa mengalami penurunan. Perhatian, pendengaran serta kemampuan visual anak jadi berkurang. Akibatnya, anak akan kesulitan menangkap apa yang disampaikan olen guru di sekolah. Efek jangka pendek yang diakibatkan oleh defisiensi besi ternyata tidak hanya berhenti sampai di situ saja. Hal ini ternyata juga akan mempengaruhi fungsi motoriknya.
Sedangkan efek jangka panjangnya, performa anak di sekolah bisa mengalami penurunan. Anak jadi kesulitan membaca, menulis, bahkan berbahasa. Anak juga jadi kurang tanggap terhadap lingkungan sekitarnya. Dan, hal yang menurut saya tidak kalah mengerikan lagi adalah anak jadi kurang aktif bergerak, perhatiannya berkurang, kurang responsif, tidak ceria, dan mudah lelah.
Peran Zat Besi pada Tumbuh kembang Anak
Dampak yang terjadi pada anak, rupanya tidak lepas dari peran zat besi pada tumbuh kembang anak. Zat besi ternyata punya pengaruh dalam pembentukan komponen myelin saraf otak. Zat besi juga bisa membantu pembentukan dan fungsi neurotransmitter di otak. Selain itu, zat besi juga menjadi kofaktor enzim dan transporter serotonim, dopamin dan norepinefrim. Jadi, jelas saja anak mengalami penurunan kecerdasan bila pembentukan komponen myelin saraf otak dan fungsi neurotransmitternya bermasalah.
Selain itu, zat besi juga mempunyai peran dalam membantu perkembanban motorik, perilaku dan emosi anak. Bila ini tidak terpenuhi, anak bukan hanya mengalami masalah dalam mengendalikan emosinnya, tapi juga jadi kurang aktif dan ceria.
Untuk menghindarkan anak dari defisiensi besi, kita bisa mengamati apa yang terjadi pada anak. Secara klinis, anak akan mengalami keluhan seperti mudah lelah, pusing, pucat, dan pika atau lebih suka mengunyah atau makan benda tertentu. Ini langsung membuat saya deg-degan sih. Pasalnya, Ghazy ini lumayan suka pika. Alih-alih makan nasi atau snacknya, dia lebih memilih makan kertas. Saya bahkan baru tahu kalau ini merupakan salah satu indikasi klinis dari kekurangan zat besi.
Selain uji klinis, kekurangan zat besi tentunya dapat dilihat melalui pemeriksaan laboratorium. Anak yang mengalami difisiensi besi akan mengalami penurunan Hb.
Penyebab Kekurangan Zat Besi
Ada beberapa faktor yang bisa membuat anak kekurangan zat besi.
Terlambat memperkenalkan MPASI pada anak. Kalau anak mestinya mendapatkan MPASI pada usia 6 bulan, ternyata tidak didapatkannya.
Pola konsumsi yang kurang asupan protein, terutama protein hewani.
Kurangnya konsumsi fortifikasi zat besi dalam makanan yang membantu pemenuhan kebutuhan zat besi harian anak
Pemberian suplementasi zat besi yang tidak sesuai indikasi
Tidak oatuh minum suplementasi karena keluhan mual
Penyerapan zat besi yang tidak optimal
Upaya Pencegahan Kekurangan Zat Besi
Selain mengetahui bahaya dan penyebab dari kekurangan zat besi, kita juga perlu tahu bagaimana cara pencegahannya. Tentunya, ini agar anak-anak kita tidak mengalami hal-hal yang tidak kita harapkan di atas.
1. Melakukan uji saring pemeriksaan hemoglobin
Supaya tahu bagaiaman kondisi anak kita, cara yang paling akurat untuk mengetahui apakah anak kita mengalami kekurangan zat besi atau tidak ya dengan cara melakukan uji saring pemeriksaan. Kondisi klinis anak akan dipantau. Bila dibutuhkan, pemeriksaan laboratorium pun harus dilakukan.
2. Konsumi makanan sumber zat besi
Selain uji saring pemeriksaan, kita juga memberikan si kecil makanan yang kaya zat besi untuk memenuhi kebutuhan hariannya. Sumber makanan yang mengandung zat besi ini banyak sekali. Ada hari ayam, daging merah, kuning telur, daging unggas, ikan, udang, dan tiram. Selain sumber zat besi hewani, ternyata ada juga sumber zat besi nabati. Ini merupakan kelompok kacang-kacangan, sayuran hijau dan biji-bijian.
Selain sumber makanan yang mengandung zat besi, anak juga butuh nutrien lain yang membantu penyerapan zat besi. Nutrien tersebut adalah protein, asam askorbat (Vitamin C), kuprum (Cu), Vitamin B6, B12, asam folat dan seng (Zn). Bukan hanya itu, kita juga perlu memilih makanan yang mampu membantu penyerapan zat besi, contohnya makanan yang kaya Vitamin C. Selain itu, kita juga perlu menghindarkan anak dari makanan yang mampu menghambat penyerapan zat besi. Contohnya, tannin yang ada dalam teh dan kopi, asam oksalat yang ada pada buah berry, coklat dan teh, fitat, serat, fosvitin yang ada dalam kuning telur, dan mineral lainnya seperti seng kalsium, magnesium, dan fosfor.
3. Konsumsi minuman yang difortifikasi zat besi
Makanan yang kaya sumber zat besi, adakalanya tidak cukup untuk memenuhi kebutuhan zat besi anak. Ini bisa jadi karena anak menolak makanan yang sudah kita siapkan dengan banyak alasan. Untuk itu juga, pemberian fortifikasi zat besi juga bisa ditambahkan untuk memenuhi kebutuhan zat besinya.
Optimalkan Tumbuh Kembang Anak
Selain dari segi gizi, kita juga perlu melakukan stimulasi untuk mengoptimalkan tumbuh kembang anak. Dalam webinar tersebut, bersama dengan Anna Surti Ariani, S.Psi, M.Si., Psikolog kami belajar bagaimana caranya.
Ada beberapa aspek tumbuh kembang anak yang perlu kita perhatikan. Ada aspek kognitif-bahasa, emosi-sosial, dan fisik-motorik. Aspek kognitif-bahasa akan mempengaruhi anak untuk dapat berpikir cepat. Aspek emosi-sosial dapat membantu anak untuk meningkatkan kepercayaan diri, aktif bersosialisasi dan menjadi anak tangguh. Sedangkan aspek fisik dan motoriknya akan mampu membantu anak untuk tumbuh tinggi.
5 Potensi Prestasi Anak
Aspek-aspek yang dimiliki anak ini akan dapat membantu anak untuk mengembangkan potensi prestasinya. Apa saja itu?
1. Berpikir cepat
Ini merupakan kemampuan anak untuk mengolah suatu informasi secara mendalam, kritis, cerdas dan kreatif. Bila ini tidak tercapai, anak jadi mudah terdistraksi, pelupa, lambat paham, mudah tertipu, dan juga berpikiran tertutup.
2. Tumbuh Tinggi
Tumbuh tinggi merupakan perkembangan tubuh menjadi tinggi, kuat, sigap, fleksibel, luwes, lincah, dan terampil. Bila potensi ini tidak tercapai, anak akan menjadi kaku, lemas, mudah capek, canggung, dan tidak seimbang.
3. Percaya Diri
Kita sering menganggap bahwa percaya diri adalah tentang kemampuan anak untuk tampil ke depan. Padahal, percaya diri bukan itu. Percaya diri merupakan keyakinan anak tentanb kemampuan dirinya. Bila hal ini tidak tercapai, anak akan jadi mudah cemas, ragu-ragu dan mengalami banyak masalah.
4. Tangguh
Ini merupakan kemampuan anak untuk mengatasi stress pada situasi menantang. Bagaimana bila anak gagal menjadi tangguh? Anak akan kesulitan menyelesaikan masalahnya, banyak mengalami kegagalan dan akan menghadapi banyak sekali hambatan.
5. Aktif Bersosialisasi
Potensi prestasi ini merupana kemampuan anak untuk berinteraksi dengan orang lain dengan menampilkan keterampilan sosialnya. Bila ini tidak tercapai, anak akan menjadi minder, kesepian, sulit beradaptasi, dan sulit mendapatkan peluang.
Dampak Kekurangan Zat Bezi pada Psikologis Si Kecil
Sebagai orangtua, kita perlu sadar bahwa anak kita butuh pemenuhan nutrisi yang lengkap dan juga stimulasi yang tepat. Salah satu nutrisi yang anak kita butuhkan adalah zat besi. Bila anak kita mengalami kekurangan zat besi, kondisi psikologisnya juga akan terpengaruh. Adapun dampak-dampaknya adalah sebagai berikut:
Tumbuh kembang anak terhambang
Kualitas tidur bermasalah
Kecerdasan tidak optimal
Mudah marah
Resiko lebih besar alami masalah kesehatan mental
Kelima hal ini, tentunya akan mempengaruhi 5 potensi prestasi yang anak miliki. Potensi prestasi yang mereka punya jadi tidak berkembang secara optimal.
Stimulasi untuk Optimalkan Tumbuh Kembang Si Kecil
Selain pemberian nutrisi, anak juga butuh diberikan stimulasi agar mampu berpikir cepat, tumbuh tinggi, percaya diri, tangguh, dan aktif bersosialisasi. Cara yang bisa kita lakukan untuk menstimulasi anak adalah sebagai berikut.
Stimulasi Berpikir Cepat
Ajari anak bicara dengan lebih jelas
Perbanyak kosakata dengan membaca buku dan mengajak anak mengobrol
Bermain teka-teki bersama anak
Stimulasi untuk Tumbuh Tinggi
Pastikan gizi anak tercukupi, termasum zat besinya
Berikan ruang aman untuk anak bergerak
Perbanyak kesempatan beraktkvitas fisik
Stimulasi untuk Percaya Diri
Berikan kesempatan anak untuk memilih
Berikan pujian ketika anak menunjukkan perilaku baik
Berikan kesempatan melatih kemampuan merawat diri
Stimulasi untuk Aktif Bersosialisasi
Gunakan bahasa utama dalam kesehqrian saat berkomunikasi
Dengarkan dan beri respon positif saat anak berinteraksi dengan orang lain
Ajak anak melakukan aktivitas permainan pretend play atau roleplay
Stimulasi untuk Tangguh
Beri kesempatan anak berusaha, terutama ketika menghadapi situasi atau tugas yang menantangnya di luar kebiasaan dan sulit baginya
Jadi contoh probadi yang tidak mudah menyerah, berani mencoba dan menggunakan cara sehat saat mengatasi masalah
Berikan apresiasi ketika anak menunjukkan usaha
Realita yang Tak Semudah Teori
Setelah belajar tentang apa yang harus dilakukan, waktunya praktik langsung. Meskipun sudah memahami apa yang harus saya lakukan, realitanya semua tak semudah teori. Hal ini rupanya dirasakan juga oleh Alyssa Soebandono dan Tya Ariestya ketika menghadapi dua jagoan mereka.
“Saya mengamati secara langsung bagaimana anak berjuang untuk tetap berkonsentrasi ketika belajar, terutama untuk anak-anak saya yang sudah memasuki usia sekolah. Dengan situasi pembelajaran jarak jauh (PJJ), tantangan anak jadi lebih berat lagi. Maka dari itu, saya selalu mendampingi Rendra dan Malik ketika belajar untuk membantu mereka tetap berkonsentrasi. Selain itu, saya juga berusaha menyediakan asupan gizi yang cukup, dan memastikan tidak ada tanda-tanda awal kekurangan zat besi pada mereka. Saya bersyukur dengan menjaga asupan gizi dan pendampingan yang penuh perhatian, Rendra dan Malik tetap dapat terus belajar aktif dan memenuhi rasa ingin tahunya meskipun tidak ada kegiatan tatap muka dengan guru dan teman-teman sekolahnya,” ujar Alyssa ketika menyatakan kekhawatirannya.
Hal ini diiyakan pula oleh Tya dalam mendampingi buah hatinya. “Bagi anak-anak saya yang masih berusia 4 tahun dan 1,5 tahun, ternyata masalah gizi seperti kekurangan zat besi dapat menjadi salah satu penyebab anak lebih pemurung dan pendiam di rumah. Padahal, orang tua pasti mengharapkan anaknya tumbuh sehat, supel, dan punya banyak teman. Memberikan Kanaka dan Kalundra makanan dengan gizi seimbang dan mengajak mereka untuk bermain bersama menjadi kiat saya untuk memastikan mereka dapat berkembang dengan baik.”
Justru dari kekhawatiran mereka berdua ini, saya jadi jauh lebih tenang. Ternyata, saya tidak sendirian. Berpikir kreatif itu harus. Biar anak mau makan dan tentunya perkembangannya dapat terstimulus dengan baik.
Alhamdulillah, kini Danone Specialized Nutricion memiliki situs www.generasimaju.co.id yang dapat membantu kita untuk mengukur ketersediaan zat besi si kecil. Melalui situs ini, kita akan mendapatkan beberapa pertanyaan yang membantu kita untuk menskrining bagaiamana kondisi si kecil. Dengan cara ini, kita bisa memastikan apakah anak kita sudah cukup memperoleh zat besi atau belum.
Kesimpulan
Masalah kekurangan zat besi bukan hanya masalah satu dua ibu. Ini merupakan masalah kita semua yang perlu diselesaikan bersama. Harapannya, kita semua bisa bersama-sama mewujudkan cita-cita bangsa, yaitu Generasi Emas 2045.
So, tidak perlu khawatir berlebih. Tetap berpikir kreatif dalam membersamai si kecil and stay strong.
By the way, kalau kalian punya cerita dalam mengatasi kekurangan zat besi anak, share di kolom komentar ya...
read post
Nov 16, 2020
Penggunaan Gadget untuk Anak Usia Dini
Menjadi orangtua milenial itu adalah tantangan tersendiri. Anak yang lahir dari rahim kita, mau nggak mau akan bersinggungan dengan gadget. Dulu, tantangannya cuma televisi saja. Ketika akses televisi dicabut, maka terputuslah anak-anak dari gadget. Tapi, sekarang tidak demikian. Masih ada gadget-gadget yang lain.
Sementara kita masih mencari cara untuk membatasi mereka dari gadget, tiba-tiba batita kita sudah mahir mengoperasikan gadget. Foto selfie dengan filter-filter lucu misalnya. Kalau hanya sebatas itu saja, masih oke. Hal yang membuat ngeri-ngeri sedap adalah ketika mereka mulai kecanduan gadget.
Pemberian Gadget untuk Anak di Bawah 2 Tahun, Yey or Ney?
Ini salah satu pergolakan batin juga sih. Dalam salah satu video dokumentasi seminar parenting, dr. Tiwi menyampaikan kalau beliau tidak merekomendasikan gadget untuk anak di bawah 2 tahun. Kalau bisa, jangan sama sekali.
Memang, tidak semua anak begini. Tapi, ada banyak sekali anak yang mengalami keterlambatan perkembangan karena terlalu banyak terpapar gadget. Speach delay, misalnya. Atau bisa juga motoriknya yang terlambat.
Bagi saya, ini make sense. Kita bisa amati dari lingkungan sekitar kita aja. Kalau lagi dine in di resto, kadang-kadang ada keluarga yang bawa anaknya kan. Solusi yang mereka tawarkan ke anak agar bisa duduk tenang apa? Gadget. Putarkan saja channel Youtube favorit anak mereka, pasti tenang.
Untuk anak yang sudah agak besar, bukan Youtube lagi yang diputar. Tapi sudah permainan game online. Itu gadgetnya sampai kaya mau nempel sama mata kalau mereka udah asyik.
Saya pribadi tidak ingin Ghazy dan adik-adiknya seperti itu. Jadi, sebisa mungkin saya hadir untuknya. Kalau dia bosan, ya kami berikan permainan lain yang membuat dia tertarik.
Ketika Ghazy Mulai Kenal Gadget
Kalau ditanya apakah saya setuju dengan pemberian gadget untuk anak di bawah 2 tahun? Jawabannya amat sangat tidak setuju. Tapi sayangnya, saya belum bisa 0 screen time untuk Ghazy. Huhuhu..
Ada masa ketika saya betul-betul mati gaya main sama Ghazy. Semua permainan yang bisa terpikir oleh saya, sudah kami mainkan. Bahkan, kami juga sudah mengintip dari sumber-sumber lain, seperti aplikasi Chai's Play atau kanal YouTube. Tapi ya itu tadi, tetep aja mati gaya.
Kalau sudah begini, biasanya saya putarkan Ghazy video dari YouTube. Bukan cuma saya, suami pun demikian. Tapi kami sama-sama berjanji ke diri sendiri bahwa Ghazy maksimal hanya boleh nonton 1 video dengan durasi pendek.
Apakah ini berhasil? Ternyata tidak.
Saya tidak tahu kapan hal ini bermula. Ghazy mendadak jadi suka merengek minta nonton dari YouTube. Dia mulai paham di mana dia bisa mendapatkan akses itu dan dengan siapa dia harus meminta.
Ada HP nganggur. Ada Abi. Artinya, bisa nonton YouTube.
Apa yang terjadi kalau tidak diberikan? Tantrum. Sungguh wadidaw bukan. Umurnya saja belum genap 1 tahun, tapi sudah pandai memainkan strategi seperti itu.
Tips Mengurangi Screen Time pada Anak Usia Dini
Meski Ghazy sudah terpapar dengan gadget, saya masih harus banyak besyukur karena dia belum dalam taraf kecanduan. Tidak setiap hari dia nonton YouTube. Tidak setiap hari juga dia merengek memintanya. Ghazy bahkan masih lebih sering minta dibacakan buku daripada diputarkan video. Alhamdulillah...
Bisa dibilang, ini karena kami segera menyadari hal ini. Begitu Ghazy mulai menunjukkan gelagat demikian, kami langsung rapat dadakan dan membuat keputusan untuk mengurangi screen time-nya. Ada beberapa tips yang ingin saya bagikan untuk kalian yang mungkin mengalami masalah serupa. Sebelum anak semakin candu dengan gadget, ini cara yang saya dan suami lakukan untuk mengurangi screen time pada anak.
1. Buat kesepatan dengan pasangan
Semua aturan screen time yang kita buat akan sia-sia kalau pasangan belum sepakat dengan hal ini. Bisa jadi kita melarang anak menonton, tapi ternyata tidak dengan suami. Ambyar sudah. Oleh karena itu, samakan tujuan dulu. Sepakati tujuan akhir bersama agar anak pun bisa mengikuti.
2. Ajarkan konsep kepemilikan pada anak
Anak perlu diajarkan konsep kepemilikan. Gadget yang ada di rumah ya milik orangtua. Mereka hanya boleh menggunakan kalau dipinjami. Kalau tidak boleh, ya tidak akan diberikan.
3. Beritahu fungsi gadget untuk kita
Buat saya, gadget adalah alat perang untuk menghasilkan rupiah. Iya, pekerjaan saya memang berhubungan dengan gadget. Begitu juga dengan suami. Kalau Ghazy mulai merengek, biasanya saya akan jelaskan kalau HP yang kami gunakan itu dipakai untuk bekerja. Lalu, kami tunjukkan padanya aktivitas kami dengan gadget apa. Biasanya, Ghazy akan mengerti dan berhenti merengek lagi.
4. Batasi screen time, bila lebih alihkan
Anak perlu diberi batas kapan boleh melihat layar dalam sehari. Untuk anak usia dini, sulit untuk memberi tahu bahwa waktunya sudah habis. Jadi, kalau batas waktu sudah hampir habis, coba alihkan perhatian anak dengan aktivitas lain yang lebih seru.
5. Hadir secara utuh untuk anak
Kalau saya amati, sebetulnya anak akan minta gadget ketika mereka bosan. Ini terjadi karena kita pun sedang sibuk dengan dunia kita sendiri. Sibuk dengan pekerjaan, scrolling instagram, dan lain-lain. Coba kalau kita hadir secara utuh di dekatnya. Bukan hanya raga kita yang hadir, tapi berikan dia perhatian yang tulus. Anak juga akan menikmati waktu bermain bersama kita dan melupakan gadgetnya.
Ini juga yang Bunda Elly pernah sampaikan dalam Elly Risman menjawab pada ibu yang baru resign dan anaknya kecanduan gadget. Hadir dulu untuk anak. Buat anak jatuh cinta ke kita, butuh ke kita, dibanding gadgetnya. Semuanya pasti bisa, kalau kita mau mengupayakan.
Kesimpulan
Banyak pakar yang tidak menyarankan penggunaan gadget pada anak usia dini. Meski begitu, mewujudkan zero screen time untuk anak usia dini itu juga butuh effort besar. Adakalanya kita menyerah dengan keadaan dan memberinya gadget agar punya waktu istirahat. Sebelum anak kecanduan gadget, kita bisa mulai mengatasinya dengan sigap.
Nah, kalau kamu punya pengalaman serupa tentang mengurangi screen time pada anak, kasih tahu ya...
read post
Oct 26, 2020
Ketika Perpisahan Menjadi Sebuah Pilihan
Wih, judulnya ngeri ya. Saya kepingin nulis ini untuk menyalurkan segala rasa yang terpendam. Beberapa hari ini, saya mendengar kabar perceraian dari lingkup pertemanan saya. Betul-betul mengejutkan. Tapi, kalau tahu cerita mereka dari awal, saya nggak bisa menyayangkannya. Semacam, ya itu keputusan terbaik untuk mereka.
Pandangan Terhadap Perceraian
Dulu, saya agak skeptis soal perceraian. Ini karena saya kebanyakan nonton infotainment. Tahu sendiri kan artist-artist itu banyak sekali yang bercerai. Seolah pernikahan bukan sesuatu yang amat sakral hingga dengan mudahnya diakhiri. Apalagi, mereka bilang alasan perceraiannya karena tidak bisa bersama lagi. Ini tentunya memunculkan prasangka lain, apa iya tidak bisa dibenahi? Jangan-jangan karena mereka saja yang tidak sabar.
Pandangan ini kemudian berubah ketika saya bertemu seorang janda sekian tahun lalu. Dia ceritakan alasannya bercerai dengan suaminya. Ini sama sekali bukan masalah yang sepele.
"Seminggu setelah menikah, suamiku ngencingin aku. Aku kaget banget. Tapi dari situ, aku tahu kalau dia punya gangguan jiwa. Sesuatu yang tidak disampaikan oleh pihak keluarga atau siapapun yang tahu akan hal ini."
Huaaah.. Nyesek banget. Sudah menikah, baru tahu kalau suaminya begitu. Please, jangan menuduh karena mereka ta'aruf. Jangan. Realitanya, ada juga kasus serupa dari orang yang sudah kenal dekat cukup lama. Pernah pacaran lama, lalu bertaubat dan memutuskan untuk menikah. Ini juga ada.
Selama pacaran, tidak ada tanda-tanda gangguan kejiwaan. Baru setelah menikah, tanda-tanda itu muncul. Innalillahi wa innalillahi rajiun.
Saya sama sekali nggak bisa membayangkan bagaimana rasanya ada di posisi mereka. Gangguan jiwa yang dialami oleh pasangan ini yang membuat mereka mendapatkan penyiksaan fisik ketika pasangan mereka hilang akal. Ini bukan lagi tampar menampar ya. Tapi, sudah sampai pada percobaan pembunuhan.
"Aku nggak berani geletakin pisau sembarangan, Lel. Aku takut pas suamiku kumat terus pakai pisau itu."
Apa cuma itu? Nggak. Ada lagi. Sesuatu yang lumayan bikin diri terhenyak. Berat sekali cobaan mereka, Ya Allah.
Cerita-cerita yang amat real ini yang mengubah pandangan saya terhadap perceraian. Nggak semua orang bercerai hanya karena masalah ekonomi. Nggak semua orang bercerai dengan alasan amat sederhana, "kita sudah tak sejalan lagi."
Nggak semuanya begitu!
Realitanya, ada masalah-masalah yang terlalu rumit untuk dijelaskan. Jadi, ya memang benar, perceraian adalah salah satu solusi yang Allah berikan kepada kita dalam mengarungi kehidupan. Meskipun, hal ini adalah sesuatu yang Allah tidak sukai pula.
Artinya apa? Selesaikan dulu masalahnya, bangun kembali keharmonisan keluarga dulu. Pelajari ilmunya. Tapi, kalau memang ada kondisi yang memang tidak bisa ditawar lagi, contohnya ya pasangan yang hilang akal tadi, perceraian bisa menjadi solusi.
Jalan Terbaik Pun Butuh Penyesuaian
Setiap memasuki fase kehidupan baru, penyesuaian itu pasti ada. Untuk babak baru yang menyenangkan dan begitu diharapkan, seperti pernikahan dan punya anak saja, ada fase berderai air mata di awal.
Menyesuaikan diri dengan pasangan, status baru, anggota keluarga yang baru, keriwehan yang baru. Padahal, dulunya kita begitu menginginkan hal ini.
Kalau untuk menjalani kehidupan pernikahan dan punya anak saja begitu, apalagi ketika kita harus berhadapan dengan perpisahan. Ini semacam petir di siang bolong sih kalau menurut saya. Meskipun, kita tahu bahwa itu adalah pilihan terbaik yang paling mungkin diambil, tetap saja tidak akan mudah menjalani semuanya. Tanpa ada anak saja sudah sulit. Apalagi, kalau ada anak dari buah pernilahan sebelumnya. Ya Allah, saya betul-betul tidak bisa membayangkan.
Kaki yang mulai terbiasa berjalan beriringan, kemudian salah satunya harus diambil. Sulit sekali untuk bisa berjalan tegak dengan satu kaki. Menopang badan sendiri saja sulit, apalagi membawa beban lain. Sudah pasti jauh lebih sulit. Tapi, bukan berarti mustahil. Ini hanya soal waktu.
Pada akhirnya, saya hanya mampu melambungkan doa agar orang-orang ini bisa menemukan jalan untuk bisa terus melangsungkan hidup. Punya teman yang bisa merangkul dan menggandeng tangannya untuk menjalani babak baru kehidupan. Semoga Allah pun segera menghapus luka di hatinya dan mendatangkan sosok pasangan hidup baru yang jauh lebih baik dari sebelumnya.
Membuka Lembaran Baru, Mungkinkah?
Dalam doa yang saya panjatkan untuk mereka, saya sungguh berharap teman-teman saya ini bisa dipertemukan dengan pengganti suaminya. Sosok yang jauh lebih baik dan waras dalam menjalani hidup. Sosok yang mau bertanggung jawab dengan keluarganya. Tapi, kemudian saya tersadar bahwa membuka lembaran baru itu tidak mudah.
Saya masih ingat ketika dulu baru saja gagal menikah. Ada perasaan dibuang oleh mantan dan keluarganya. Rasanya, tidak ada orang lain yang sanggup memahami dengan amat baik, kecuali saya dan keluarga. Tamparan itu saja rasanya sudah amat keras. Saya sempat limbung dan tidak tahu harus apa.
Ada rasa ingin segera dipertemukan dengan orang baru. Tapi, di sisi lain saya takut untuk gagal kembali. Ketakutan itu yang mungkin membuat saya jadi amat selektif ketika memilih pasangan hidup.
Itu saya yang gagal menikah. Apalagi mereka yang pernikahannua gagal, ini mungkin akan jauh lebih sulit. Membuka lembaran baru sebetulnya tidak selalu sulit kalau Allah sudah berkehendak. Ini hanya butuh proses untuk menghadapi semua. Ada luka yang butuh disembuhkan terlebih dahulu. Ada langkah kaki yang butuh dikuatkan untuk menjalani hari.
Kenapa dulu saya begitu cepat untuk bangkit, sementara mantan saya tidak? Padahal, dia yang meninggalkan saya.
Jawabannya, ada di doa. Ketika masalah itu mulai datang, saya tahu bahwa bibir ibu saya tidak pernah basah untuk mendoakan saya. Beliau mohonkan agar saya diberi kekuatan untuk menghadapi apapun yang akan terjadi.
Saya pun melambungkan doa yang sana. Saya sendiri tidak tahu dari mana datangnya kekuatan itu. Kalau dipikir-pikir lagi, kegagalan itu cukup menjadi alasan bagi saya untuk tidak mencoba membuka hati dalam waktu lama. Nyatanya tidak demikian. Saya cukup mudah untuk move on.
Saya yakin bahwa bibir ibu dari teman-teman saya ini tidak pernah basah mendoakan anak-anaknya. Bahkan, deraian air mata pun akan tercucur dalam doa-doa mereka. Memohon dengan amat sangat untuk kebahagiaan anaknya.
Realitanya, ada juga teman yang alhamdulillah bisa move on dan mendapatkan pengganti yang mau menerima dia apa adanya. Saya betul-betul bahagia ketika akhirnya kabar bahagia itu datang. Pasalnya, kehidupannya pasca bercerai itu juga tidak mudah. Alhamdulillah, akhirnya dia nemu juga.
Penutup
Sebetulnya, saya bingung ingin mengakhiri tulisan ini dengan apa. Realitanya, tulisan ini memang ditulis untuk menyalurkan segala hal yang terpendam di dalam dada. Dapat curhatan yang macam gini tuh menguras energi sekali, kepikiran terus. Jadi, saya sekalian mau mohon maaf kalau ada curhatan yang tidak saya balas. Terutama segala jenis curhat yang masuk dari artikel toxic parents. Masya Allah, kadang saya juga nggak sanggup menanggapinya.
Well, perpisahan itu berat sekali. Saking beratnya, ada yang mungkin mulai terganggu kesehatan mentalnya. Mulai mengalami depresi hingga menyakiti diri sendiri. Kalau sudah ada di fase ini, please minta tolong ke ahlinya. Berdoa iya, minta tolong iya.
Sayangi diri sendiri dulu. Kasih perhatian ke diri sendiri dulu, sebelum akhirnya kasih ke orang lain, entah itu anak atau orang tua. Karena, gimana kita bisa ngasih kalau kita nggak punya?
With love,
read post
Oct 12, 2020
Liburan Bareng Bayi Saat Pandemi, Yey or Ney?
Siapa yang udah kangen liburan angkat tangan? Ini sih saya banget. Saya udah kangen bisa liburan dengan tenang tanpa memikirkan harus mematuhi segala protokol kesehatan. Saya juga kangen banget pingin pulang ke rumah. Maklum, sejak pindah ke Bogor, saya belum pernah pulang kampung.
Sayangnya, saya punya kondisi yang tidak bisa sembarangan untuk keluar rumah. Bahkan, orang masuk ke rumah pun nggak bisa sembarangan. Saya punya bayi. Nggak kebayang sih kalau anak saya sampai sakit dan kami harus terpisah untuk beberapa waktu atau bahkan selamanya. Membayangkan itu saja, saya udah ambyar duluan.
Antara Ingin Liburan dan Takut Covid-19
Kalau ditanya, takut nggak sih keluar rumah? Jawabannya ya takut. Apalagi banyak orang yang mengabaikan segala protokol kesehatan ini. Tapi, tidak bisa dipungkiri juga kalau saya betul-betul tidak tahan ada di rumah saja. Rasanya udah kaya mau meledak. Pingin banget liburan dan ajak Ghazy ke tempat wisata keluarga.
Tidak semua keinginan harus dipenuhi. Ini yang selama ini saya pegang. Bahkan, ini cukup untuk jadi rem saya untuk tidak merengek minta liburan ke suami. Saya cukup tenang meski banyak menghabiskan waktu di rumah sampai saya baca postingan salah satu teman yang berlibur ke Kebun Raya Bogor. Dari situ, saya mulai berpikir kalau sepertinya tidak masalah mengajak Ghazy liburan ke tempat wisata. Asalkan, tempat wisata yang dipilih cukup aman untuk menjaga jarak dari orang lain.
Pertimbangan Memilih Tempat Wisata Saat Pandemi
Pingin banget jalan-jalan atau liburan bawa bayi. Tapi, nggak pingin risau berlebih karena memang sedang dalam pandemi. Ini sih bisa banget diakalin. Tinggal gimana kita aja untuk memilih tempat wisata mana yang akan dituju. Kalau saya dan suami, ada dua hal yang menjadi pertimbangan kami dalam memilih tempat wisata.
1. Tempatnya ada di alam terbuka
Waktu awal-awal pandemi, saya sempat cari tahu benerapa cara penyebaran virus ini. Virus ternyata amat mudah menyebar kalau kita ada di dalam ruang tertutup dengan sirkulasi udara yang buruk. Droplet yang keluar akan terkungkung dalam ruangan dalam waktu lama. Bahkan, dia bisa menempel ke benda-benda sekitarnya.
Karena alasan inilah, kami selalu memilih tempat wisata alam terbuka. Ini juga terinspirasi dari Zaskia Mecca yang membawa pasukannyae salah satu coban di Jogja. Tempatnya seru banget. Anak-anak senang. Orangtua pun tenang.
2. Pilih tempat wisata yang sepi
Well, memilih tempat wisata di alam terbuka tidak menjadi satu-satunya pertimbangan ya. Beberapa tempat wisata, meski judulnya wisata alam ternyata justru membuat risau. Kenapa? Ramai.
Kebayang nggak sih kalau kita liburan di tempat ramai dengan kondisi pandemi semacam ini? Kalau saya dan suami sih, sudah pasti auto tidak tenang. Kepikiran kalau ketemu sama Orang Tanpa Gejala (OTG). Iya kalau daya tahan tubuh kami bagus, kalau nggak? Kasihan Ghazy sih.
Intinya, tempat wisata yang dipilih juga harus memungkinkan kita untuk melakukan physical distancing di sana. Jadi, saat liburan bareng keluarga, semuanya bisa enjoy menikmati liburan.
Tips Liburan Aman Bersama Bayi
Dua hal yang saya sebutkan di atas sudah bisa menjadi pertimbangan untuk memilih lokasi yang aman untuk liburan. Setidaknya, sampai lokasi tuh udah tenang. Kita nggak kepikiran ini itu lagi. Tapi, namanya liburan ya. Bisa jadi kita butuh makan di lokasi. Bisa jadi juga, kita butuh tempat untuk menginap. Dan, pastinya kita juga butuh lokasi untuk beribadah.
Nah loh, kalau sudah begini, banyak faktor lain yang harus dipertimbangkan agar liburan tetap aman dan nyaman bersama bayi. Ada sedikit tips dari saya yang sekiranya bisa membantu kalian yang ingin sekali liburan keluarga dengan budget minimalis tapi tetap aman. Simak ya.
1. Hindari bepergian dengan menggunakan mode transportasi umum
Pingin jalan-jalan ke luar kota atau bahkan luar pulau? Kalau bisa ditahan dulu deh. Apalagi masih punya bayi. Selain pertimbangan jarak, ini lagi ada koronce guys. Kalau pergi keluar kota atau pulau kan pasti butuh transportasi umum. Nggak mungkin naik kendaraan pribadi aja. Sementara itu, kita nggak bisa menjamin apakah orang yang kita temui di sana peduli dengan protokol kesehatan. Realitaya, kita tahu sendiri berapa banyak orang yang sudah abai dengan hal ini.
So, kalau mau liburan, sebisa mungkin untuk menghindari pakai mode transportasi umum. Apalagi bawa bayi. Kalau punya mobil dan bisa dimanfaatkan, alhamdulillah. Kalau misal nggak punya, coba cari tempat lain yang dekat tapi bisa dipakai liburan juga. Bayi tuh mintanya nggak aneh-aneh kok. Sebetulnya, dia nggak diajakin ke mana-mana juga nggak masalah. Kitanya aja yang bosen kalau di rumah aja.
2. Hindari makan di tempat umum
Liburan memang nggak komplit kalau tidak mencicipi kuliner di daerah setempat. Tapi, kita juga harus ingat kalau ini sedang dalam pandemi. Orang makan ya pasti buka masker. Nah, masalahnya tidak semua tempat makan memungkinkan untuk physical distancing. Jadi, kalau memang tidak mendesak sekali, sebaiknya hindari makan di tempat umum.
Ada baiknya kalau kita bawa bekal makan dari rumah. Semua peralatan makan dari rumah yang kita sudah percaya kebersihannya. Kalaulah ternyata tidak bisa, pilihan drive thru bisa juga dijadikan opsi. Terakhir banget, kalau nggak bisa bawa bekal atau drive thru, coba pilih tempat makan yang tidak terlalu ramai. Jadi, kita masih bisa makan dengan tenang di sana.
"Kalau nggak ramai kan biasanya nggak enak."
Pilih makan enak terus ketemu OTG apa pilih aman? Itu sih pilihannya. Semua kembali ke pilihan masing-masing. Resiko dan konsekuensi juga ditanggung sendiri.
3. Pilih masjid yang aman
Maksudnya apa nih? Gini, awalnya sih saya pikir semua masjid itu sudah aman. Ternyata tidak demikian. Ada masjid yang punya tempat wudhu kecil. Sementara itu, lokasinya di tepi jalan besar dan memang sering dipakai transit sholat. Ini sih sudah jelas big no ya.
Kalau nemu masjid yang begini, mending cari yang lain aja. Ini juga jadi reminder buat kita untuk segera cari tempat sholat kalau udah waktunya. Intinya sih, jangan sholat di injury time. Takutnya nggak keburu dan dapat masjid yang kurang kondusif untuk jaga jarak.
4. Bijak memilih penginapan, bila harus menginap
Saya pribadi tidak menyarankan untuk liburan sampai menginap di suatu tempat. Kenapa? Kita tidak tahu pasti bagaimana SOP hotel ketika pandemi. Iya kalau taat protokol banget. Kalau nggak?
Tapi, semisal harus banget menginap, sebaiknya betul-betul mempertimbangkan hotel yang akan menjadi tujuan. Pilih yang bersih dan nyaman. Selama di hotel, kita bisa makan dari dalam kamar saja. Meskipun banyak sekali fasilitas yang diberikan oleh hotel, sebelum menggunakan sebaiknya dicek terlebih dahulu bagaimana situasi di sana. Memungkinkan untuk berkerumun atau tidak?
5. Patuhi protokol kesehatan dan jangan memaksa
Maksudnya apa sih? Prioritas utama kita saat ini adalah sehat. Jangan sampai gara-gara liburan terus jadi sakit. Jangan sampai ya. Naudzubillah min dzalik.
So, jangan memaksakan keadaan kalau memang tidak memungkinkan untuk berlibur. Sabar aja dulu. Tunggu keadaan membaik atau ada vaksin. In syaa Allah semua akan indah pada waktunya.
Oya, kalau memang sudah pingin sekali jalan-jalan tapi terkendala ini itu, jalan-jalan keliling kota mungkin bisa jadi pilihan. Tujuannya ke mana? Ke mana aja boleh, asal di mobil aja. Saya biasanya gitu kalau weekend. Keliling Kota Bogor tanpa ada tujuan yang pasti. Literally random.
Kesimpulan
Jadi, kalau ditanya boleh nggak sih liburan bareng bayi saat pandemi? Jawabannya tergantung situasi dan kondisi. Lokasi wisata tujuannya mana, kondisi di sana seperti apa dan lain-lain. Kalau memang memungkinkan untuk jaga jarak dan meminimalisir penyebaran virus, oke-oke aja sih. Tapi kalau tidak ya mending jangan.
read post
Oct 5, 2020
Optimasi Instagram untuk Blogger, Bukan Sekedar Menambah Kunjungan di Blog
Peran sosial media bagi seorang blogger memang cukup besar. Boleh dibilang, ini merupakan salah satu jendela pertama artikel kita dapat diakses orang lain. Sebelum akhirnya SEO bekerja, tentunya. Kalau bisa memegang kendali pada platform sosial media, tidak menutup kemungkinan kunjungan di blog kita akan semakin meningkat.
Ini cukup menarik. Siapa sih yang nggak kepingin blognya laris manis? Semuanya pasti mau, kecuali kalau dia hanya menjadikan blog sebagai diary digital yang orang lain tidak perlu tahu apa isinya.
Sayangnya, semua itu tidak bisa didapatkan secara instan. Jangan dikira ketika kita meletakkan link di sosial media lalu urusan selesai. Kemudian, orang-orang beramai-ramai mengklik tautan yang kita bagikan itu. Tidak semudah itu, Maemunah.
Coba posisikan diri kita sebagai pembaca. Apa sih yang membuat kita mau membaca artikel yang dibagikan di sosial media? Yap, judul yang menarik dan membuat penasaran. Tapi, ini hanya bisa dijangkau kalau postingan kita terbaca. Iya apa iya?
Sosial media yang dulu dan sekarang itu berbeda jauh. Kalau dulu postingan akan tayang berdasarkan kapan kita post, sekarang sudah tidak lagi. Algoritmanya berubah. Dan, kalau mau menguasai masing-masing algoritma dari sosial media ini, tentu akan memakan banyak sekali waktu. Tidak jarang, ini malah bikin pusing sendiri.
It's okay kalau memang sanggup. Tapi, kalau tidak sanggup untuk mempelajari semuanya, dari pada asal posting, coba pilih salah satu platform yang ingin dikuasai. Mau pilih Instagram, Facebook, Twitter, YouTube, atau bahkan TikTok, bebas.
Ini pula yang saya jadikan alasan untuk tidak mengoptimalkan semua platform sosial media yang saya miliki. Saya hanya mengambil salah satu platform untuk dioptimasi. Dan, pilihan saya jatuh pada Instagram.
Kenapa Memilih Instagram?
Bagi saya dan banyak orang yang memilih untuk mengembangkan platform ini, tentu bukan hanya sekedar suka atau tidak suka saja. Tapi, ada potensi besar yang kami lihat dari Instagram ini. Kita bisa tengok bagaimana gambaran pengguna Instagram di Indonesia ini.
Menurut NapoleonCat, pengguna Instagram di Indonesia per Juni 2020 sejumlah 73 juta orang. Ini adalah angka yang amat fantastis. Sebagai blogger, jumlah ini tentu akan amat sangat menguntungkan. Bayangkan bila 1% saja dari pengguna instagram mengunjungi blog kita, berapa banyak traffic yang akan kita dapatkan? Banyak sekali tentunya.
Lebih dari itu, kita bisa memanfaatkan platform ini untuk membangun personal branding. Kita ingin orang mengenal kita sebagai apa. Dari sini, tidak menutup kemungkinan peluang-peluang lain juga akan datang menghampiri kita. Kerja sama dengan brand tertentu, misalnya. Atau, menjual produk atau jasa sendiri.
Tulisan-tulisan kita di blog pada akhirnya akan mampu dijangkau banyak orang. Banyak orang yang menanti dan menghargai karya kita. Bahkan, ini bisa dijadikan salah satu cara untuk menghasilkan pundi-pundi rupiah.
Mengenal Algoritma Terbaru Instagram
Semua peluang yang bisa kita dapatkan dari instagram akan dapat kita peroleh kalau akun instagram kita bertumbuh. Mau swipe up, bisa. Mau dapat endorse, bisa. Bahkan, mau jadi pembicara pun bisa.
Lalu, bagaimana caranya agar akun kita bisa mengalami pertumbuhan yang signifikan hingga dilirik oleh pembaca atau brand?
Mari, kita mulai dari hal yang paling dasar, yaitu mengenal algoritma Instagram. Kalau kita sudah mengenal, tentu akan lebih mudah untuk mencari cara menaklukkannya, bukan?
Seperti yang sudah kita ketahui bersama, Instagram yang dulu ternyata berbeda dengan sekarang. Kalau dulu, kita akan melihat postingan orang lain berdasarkan urutan waktu. Postingan paling atas yang akan kita jangkau adalah postingan yang paling baru ditayangkan. Tapi, kini sudah tidak lagi.
Postingan kita hanya akan dijangkau oleh 10% follower kita. Selebihnya, ini tergantung dari respon mereka. Kalau responnya baik, maka instagram akan memberikan kesempatan pada akun kita untuk dijangkau oleh lebih banyak orang lagi. Kalau tidak, postingan kita akan tenggelam begitu saja. Artinya, punya follower banyak tidak bisa menjadi jaminan postingan kita sampai ke audience.
Dulu, Instagram biasa digunakan untuk mengumpulkan portofolio karya kita. Punya foto menarik, post. Abis ngisi seminar, post. Anak kita bisa ini itu, post. Selebihnya, orang akan mudah sekali menjangkau itu semua. Saking mudahnya, sering kali mengganggu juga.
Mungkin karena alasan itu juga, akhirnya Instagram mengubah algoritmanya. Tidak peduli berapa banyak follower yang kita miliki, instagram hanya akan menayangkan berdasarkan apa yang follower kita suka. Bagaimana tahunya suka atau tidak? Ini dilihat dari interaksi mereka. Suka sama akun seperti apa sih? Biasanya reply, like, coment, save, dan share akun seperti apa?
Instagram yang dulunya tempat mengumpulkan portofolio berubah menjadi tempat membangun kehidupan sosial di dalamnya. Artinya, bukan hanya seberapa banyak karya yang mampu kita sajikan, tapi berapa banyak interaksi yang ada di dalamnya. Semakin banyak interaksi yang mampu dihasilkan, maka makin sering juga akun kita direkomendasikan instagram ke akun-akun lain. Instagram kini menuntut kita untuk lebih aware lagi pada konten apa yang akan kita sajikan dan kapan waktu menayangkannya agar jangkauannya bisa lebih luas lagi.
Baca juga: 3 Hal tentang Algoritma Baru Instagram yang Perlu Kamu Ketahui
Strategi Pengembangan Akun Instagram
Banyak orang mengira bahwa semakin banyak follower yang dimiliki, maka semakin banyak juga jangkauan yang bisa kita dapatkan. Ini tidak sepenuhnya salah. Meskipun, tidak benar juga.
Kenapa demikian? Iya betul, semakin banyak follower memang bisa memberikan jangkuan besar. Kurang lebih ada 10% follower kita yang mampu melihatnya. Tapi, ini hanya berlaku di 1 jam pertama setelah postingan kita ditayangkan. Apakah postingan kita akan dijangkau lebih banyak orang atau tidak, ini tergantung dari konten yang kita sajikan. Apakah dia mampu menarik interaksi pengguna lain atau tidak. Artinya, basis follower yang besar, bisa jadi memiliki jangkauan yang lebih kecil dibanding akun dengan follower kecil. Ini bisa terjadi bila konten yang disajikan tidak menarik bagi audiences.
Jadi, apa langkah yang harus saya lakukan. Ada beberapa strategi pengembangan instagram yang sudah saya jalani sejak awal September lalu. Apa saja itu?
1. Menentukan niche dan target pembaca
Memang, menentukan niche dan target pembaca itu adalah hal yang tidak mudah. Ini bahkan seperti sebuah pencarian jati diri. Tapi, percayalah. Setelah kita memilih niche, apalagi yang lebih spesifik, ini akan memudahkan langkah kita selanjutnya.
Niche bukan hanya sekedar tema besar yang akan kita pilih. Niche juga mampu memudahkan kita untuk branding diri. Kita ingin dikenal sebagai siapa. Itu pula tujuan memiliki niche. Dari sini, siapa target pembaca kita, konten apa saja yang akan disajikan, mau belajar apa untuk memperdalam konten, ini semuanya akan jauh lebih mudah.
Sama seperti orang lain, saya juga butuh waktu hingga bisa menentukan niche apa yang saya pilih. Setelah bertapa sekian purnama, saya pun memilih untuk menggunakan niche parenting. Baik di blog, maupun Instagram saya. Target pembaca yang saya pilih adalah ibu maupun calon ibu dengan range usia 25-34 tahun.
2. Membuat konten yang menarik
Content is the key. Ada dua tipe konten yang biasanya akan mendatangkan banyak interaksi. Pertama, konten yang menghibur. Kedua, konten edukasi.
Konten hiburan ini bisa dalam bentuk sajian visual. Konten-konten photography, kecantikan, musik, atau meme lucu, misalnya. Saya pribadi kurang bisa membuat konten semacam ini. Jadi, saya pilih tipe konten edukasi.
Sejak awal September, saya secara rutin membuat konten edukasi seputar parenting di akun instagram saya. Ini cukup mendatangkan banyak sekali interaksi bahkan follower baru secara organik. Tidak hanya itu, konten-konten yang saya buat juga banyak direpost maupun share oleh akun lain. Jangkauan yang dihasilkan oleh konten tersebut, bahkan ada yang melebihi follower yang saya miliki.
Apa imbasnya ke blog saya? Website click dari instagram juga naik. Meski tidak banyak. Mungkin, kalau follower saya sudah tembus angka 10k, website click ini bisa lebih banyak dari ini.
3. Riset hashtag
Konten yang saya buat bisa menjangkau banyak orang tidak lain dan bukan karena hashtag yang saya sematkan di setiap postingan. Hashtag yang ada tentu bukan sembarang hashtag. Saya memilih hashtag yang relevan dengan konten saya. Selain itu, saya pilih volume yang tidak terlalu besar.
Kenapa demikian? Ini agar konten saya bisa mendominasi hashtag tersebut. Jadi, kemungkinan orang menjangkau postingan saya pun semakin besar.
Berapa jumlah hashtag yang biasa saya pakai? Ini tidak tentu. Untuk konten carousel, biasanya saya menyiapkan sedikitnya 10 kelompok hashtag. Dalam setiap postingan, hashtag yang saya gunakan juga berbeda.
4. Bangun interaksi
Interaksi adalah cara yang bisa kita gunakan untuk memperluas jangkauan konten kita. Poin utamanya, pastikan konten yang kita sajikan memiliki banyak interaksi di 1 jam pertama setelah tayang. Bagaimana caranya? Saya biasanya bergabung ke dalam support group untuk meningkatkan interaksi. Selanjutnya, respon tiap interaksi yang masuk. Kalau ada komentar, DM, atau respon dari story, sebisa mungkin saya balas.
5. Penjadwalan
Ini rahasia saya yang lain untuk bisa konsisten posting di Instagram. Mungkin banyak yang bertanya-tanya bagaimana caranya saya bisa membuat konten dan menayangkannya di prime time? Sementara itu, saya masih punya bayi yang begitu bergantung pada saya. Nah, ini dia jawabannya.
Saya biasa menggunakan Creator Studio untuk menjadwalkan konten apa yang akan tayang di akun Instagram saya. Waktu tayang, biasanya saya sesuaikan dengan jam kerja support group. Tentu saja, ini untuk mengoptimasi hashtag yang sudah saya pilih.
Lalu, kapan saya membuat konten-konten di instagram? Tentu saja menunggu Ghazy tidur. Setelah dia tidur, baru semua konten bisa saya eksekusi.
6. Pastikan jaringan internet memadai
Ini sih bagian yang tidak bisa ditawar lagi. Tanpa ada internet, artikel di blog tidak akan bisa tayang. Tanpa internet, artikel kita juga tidak akan bisa disebarkan melalui instagram atau platform sosial media yang lain. Tanpa internet juga, kita tidak bisa riset konten, membuat desain konten, hingga melakukan optimasi. Ya, kita butuh internet untuk lakukan semua strategi yang saya tuliskan di atas.
Sejak pandemi, aktivitas semua orang memang lebih banyak di rumah. Penggunaan internet juga semakin meningkat. Karena alasan inilah, akhirnya saya dan suami memutuskan untuk pasang wi-fi di rumah. Kami kira masalah akan selesai sampai di situ. Ternyata, tidak.
Wi-fi amat sangat bergantung dengan listrik. Selain itu, dia juga tidak bisa dibawa ke mana-mana. Jadi, kalau mati lampu atau harus keluar rumah. Bye internet.
Alhamdulillah, kini ada IM3 ooridoo yang bisa dijadikan solusi masalah tersebut. Sekarang kita bisa semakin puas untuk #TerusTerusan akses aplikasi menggunakan Freedom U. Di dalamnya sudah ada aplikasi-aplikasi tambahan baru, seperti Netflix, Snapchat, Zoom, Webex, Microsotf Teams, Skype, dan Google Classroom. Selain ittu, kita masih bisa mengkases apkasi favorit lainnya, seperti YouTube, Instagram, TikTok, Facebook, Spotify, Joox, WhatsApp, dan Line.
Mau riset konten? Bisa. Mau meeting dengan klien? Bisa. Mau update konten di Instagram? Bisa. Atau mau sekedar scrolling Instagram aja? Bisa banget.
Selain itu, kita juga tidak perlh khawatir lagi dengan pemakaian kuota aplikasi karena menggunakan kuota utama untuk tetap melanjutkan akses kuota aplikasi. Jadi makin non-stop internetan karena pulssa kita akan tetap aman dengan PULSA SAFE. Enaknya lagi, kuota bisa dipakak di mana saja.
Jangan Lupa untuk Menjadi Manusia
Saya memang cukup serius untuk mendalami instagram ini. Itu sebabnya, saya banyak belajar mengenai optimasi instagram. Alhamdulillah, bulan September lalu Komunitas Ibu-Ibu Doyan Nulis bekerja sama sengan IM3 ooridoo untuk menggelar rangkaian webinar. Totalnya, ada 25 webinar yang mereka selenggarakan dengan tema "Mengoptimalkan Peluang Dunia Blog". Salah satu materi yang disampaikan adalah tentang Optimasi Intagram untuk Mendukung Dunia Blog.
Materi tersebut disampaikan oleh ibu muda yang begitu energik, yaitu Mbak Pungky Prayitno. Satu jam materi bersama beliau begitu menyenangkan. Penyampaiannya juga sederhana dan mudah untuk dimengerti. Bahasa-bahasa teknis instagram yang tidak jarang bikin pusing, bisa beliau ramu dengan sederhana.
Satu hal yang beliau sampaikam dalam webinar tersebut yang amat mengena di hati saya.
"Jadilah manusia."
Adakalanya, kita perlu mengenyampingkan segala hal yang berhubungan dengan algoritma Instagram. Adakalanya, kita juga perlu mengabaikan segala strategi optimasi Instagram. Kemudian, cukup menjadi manusia seutuhnya.
Waktu kita tidak hanya digunakan untuk bermain Instagram. Kita juga punya kehidupan lain. Ada anak dan pasangan yang butuh diperhatikan. Ada rumah yang butuh sentuhan kita. Jangan sampai kesibukan kita di dunia maya membuat kita lupa akan apa yang ada di depan mata kita.
Ini cukup menyentil bagi saya. Sejak menjalankan strategi yang saya tulis di atas, saya memang jadi sering kurang tidur. Saya akan marah kalau ketiduran dan tidak dibangunkan oleh suami. Padahal, maksud beliau baik.
"Semalam kan Adek tidurnya cuma bentar."
Saya tidak bilang bahwa saya tidak bahagia menjalani itu semua. Saya senang menjalani semuanya. Saking senangnya, begadang hampir tiap malam pun tidak terasa lelah. Tapi, kalau itu diteruskan, rasanya saya akan berubah menjadi robot. Karena alasan ini pula, saya ubah lagi strategi supaya tetap bisa selow menjalankan semua ini. Intinya, waktu saya bersama keluarga, menjalankan amanah sebagai istri dan ibu, serta istirahat saya tidak lagi terganggu.
Kesimpulan
Well, kita sudah sampai ke kesimpulan. Intinya sih, Instagram bagi blogger itu adalah salah satu jendela yang bisa membuka peluang-peluang baru. Mau mendatangkan kunjungan bisa, mau branding diri bisa, apalagi untuk menunjukkan karya yang sudah kita hasilkan. Semuanya bisa. Hanya saja, itu semua butuh proses dan kegigihan untuk mewujudkannya. Kalau kita mau usaha dan tidak berhenti berjuang, apa yang kita impikan pasti bisa terwujud.


content:
Sewa tenda dan kursi, sewa tenda dekorasi, sewa tenda di jogja kini semakin lebih mudah untuk di dapatkan dan di temukan dan bisa dengan mudah juga di sesuaikan dengan keinginan dan kebutuhan sendiri. Dalam mengadakan sebuah acara di luar ruangan tentu saja tenda menjadi salah satu kebutuhan yang paling penting sekali. Dimana tenda sendiri sangat berguna untuk melindungi orang—orang yang ada di acara tersebut dari panas dan juga hujan. Mendirikan tenda sendiri untuk meningkatkan kenyamanan bagi orang—orang juga. Bisa di bayangkan jika acara yang di selenggarakan sedang hujan dan tidak ada sekalipun tempat berteduh tentu saja acara tersebut gagal bukan? namun berbeda ketika mendirikan tenda yang dimana tenda sendiri bisa di gunakan untuk tempat berteduh.
sewa tenda di jogja
Dalam menggunakan tenda sendiri juga sangat fleksibel sekali dimana bisa di gunakan dengan menyesuaikan acara yang di selenggarakan. Sehingga tenda sendiri bisa dengan mudah di gunakan di mana saja, kapan saja dan untuk keperluan apa saja. Tak salah jika saat ini banyak juga jasa sewa tenda di jogja, hal tersebut sangat bertujuan untuk memudahkan bagi setiap orang menemukan pilihan tenda yang tepat. Namun untuk mengadakan sebuah acara pernikahan tentu saja semakin pantas sekaligus memilih jasa sewa tenda dekorasi.
Tips Sewa Tenda Dan Kursi Untuk Kebutuhan Acara Yang Akan Di Selenggarakan
Dalam mengadakan sebuah acara tentu saja perlu untuk selalu mempertimbangkan berbagai hal dengan apa yang di butuhkan. Seperti penggunaan tenda sendiri juga perlu untuk selalu di pertimbangkan agar semakin lebih tepat dan sesuai dengan rencana yang diinginkan. Jangan sampai dalam memilih tenda sendiri salah sebab hanya akan membuat kesan acara yang di selenggarakan kurang berkesan. Memilih tenda sesuai dengan acara yang akan di selenggarakan semakin mudah di lakukan dengan jasa sewa tenda di jogja. Namun pastikan dengan layanan jasa yang akan di gunakan benar—benar sudah profesional, berpengalaman dan terpercaya sehingga mudah bagi anda untuk bisa sewa tenda dan kursi yang serasi dengan acara yang akan anda selenggarakan.
Untuk jenis tenda, dekorasi dan juga kursi sendiri terbagi menjadi beberapa jenis bukan? Seperti tenda party canopy, tenda rentang, tend kutub, tend kerucut. Untuk dekorasi sendiri seperti dengan dekorasi klasik, modern, adat dan masih banyak lagi. Begitu pula dengan kursi sendiri juga terbagi menjadi kursi kayu, kursi lipat, kursi Futura, kursi plastik dan masih banyak lagi. Untuk itu sebelum melakukan sewa tenda dekorasi maka juga perlu mempertimbangkan dari setiap barang yang akan di gunakan apakah benar—benar sesuai atau tidak sehingga semakin pantas degan acara yang akan di selenggarakan.
Nah dalam melakukan sewa tenda dekorasi sendiri tentu juga perlu untuk selalu memperhatikan dari berbagai segi bukan supaya semakin lebih tepat dan sesuai? Untuk itu tidak salah untuk memperhatikan beberapa hal di bawah ini dalam melakukan sewa tenda dan kursi serta dekorasi dalam acara yang akan di selenggarakan. Nah untuk semakin lebih tepat tentu saja anda sendiri bisa memperhatikan beberapa hal di bawah ini:
Sesuaikan tema acara
Nah hal pertama yang perlu di perhatikan dalam sewa tenda di jogja adalah menentukan dengan tema acara yang akan di selenggarakan. Nah sebelumnya ada pertanyaan apa acara yang akan anda selenggarakan? Apakah pernikahan, seminar, pameran atau yang lainnya? Dengan acara yang pasti tentu semakin lebih mudah juga untuk memastikan tema acara yang akan di gunakan. Dengan pastinya tema yang akan di gunakan maka semakin mudah juga dalam melakukan sewa jenis tenda, dekorasi tenda dan juga dengan kursi yang akan di gunakan. Sebab jasa sewa sendiri juga pastinya akan memberikan pilihan tenda dan kelengkapan lainnya secara lebih sesuai.
Penutup tiang tenda
Agar acara yang anda selenggarakan semakin lebih serasi dan sesuai tentu saja anda perlu untuk sekaligus sewa tenda di jogja secara lebih lengkap. Bisa juga untuk sekaligus melakukan pemesanan kain untuk penutup tiang tenda yang akan di gunakan dalam acara yang akan di selenggarakan. Dengan penambahan aksesoris tersebut maka sangat mungkin lagi jika kesan acara yang akan di dapatkan lebih indah lagi. Apalagi jika tiang—tiang tenda tersebut di tambahkan dengan hiasan sesuai tema acara yang akan di selenggarakan tentu semakin lebih berkesan lagi dan tampil lebih mewah.
Penambahan pita dan kombinasi hiasan terbaik
Nah jika saja anda ingin mendapatkan kesan acara dengan tenda yang sederhana dan dekorasi yang sederhana juga maka anda sendiri perlu untuk menambahkan hiasan pada kursi yang anda sewa. Anda bisa sewa tenda dan kursi yang serasi, namun untuk menambahkan hiasan agar semakin lebih berkesan bukan lagi alasan untuk tidak dimanfaatkan. Kursi yang di berikan pita—pita dan juga dengan penambahan kombinasi hiasan tentu saja akan menambahkan kesan acara tersebut selalu elegan dan profesional. Apalagi dengan biaya yang minim, memberikan tambahan kombinasi—kombinasi terbaik tentu saja semakin lebih mungkin acara anda akan terlihat mewah lagi. Tidak hanya itu saja kreatif juga akan semakin hemat biaya yang akan di keluarkan.
Bermain dengan lampu
Inilah hal utama dalam sewa tenda dekorasi dalam sebuah acara. Bermain lighting adalah pilihan terbaik dalam mengadakan acara—acara terutama yang memanfaatkan dekorasi. Dimana lampu sendiri akan semakin memperindah tampilan acara yang akan di selenggarakan. Perpaduan cahaya dengan dekorasi yang simpel sekalipun tetap akan selalu memperindah tampilan yang di dapatkan dalam acara tersebut. Apalagi ketika lampu—lampu yang di gunakan sesuai dengan tema acara tersebut maka bisa di kemungkinan jika akan lebih elegan. Seperti dengan tema klasik yang sangat pantas menggunakan pilihan lampu—lampu redup sehingga memungkinkan acara tampil terbaik.
Perpaduan antara acara yang di selenggarakan
Menentukan tema sendiri tentu saja sudah menjadi hal awal yang perlu untuk di perhatikan dengan baik. Namun juga dengan keperluan—keperluan lainnya perlu untuk selalu di perhatikan dengan baik dan benar. Seperti dengan pakaian yang di gunakan, makanan yang di sajikan, dan berbagai kebutuhan lainnya sehinga akan meningkatkan kualitas acara tersebut benar—benar terbaik sesuai dengan apa yang di rencanakan. Di tambah lagi dengan fasilitas penunjang seperti genset, Ac, Sound yang memang sangat di butuhkan dalam mengadakan acara—acara. Jadi akan semakin lebih pas jika fasilitas di lengkapi secara lebih tepat.
Jasa Sewa Tenda Di Jogja Lengkap Dengan Fasilitas Lainnya
Jika saja anda saat ini sedang mencari layanan jasa sewa tenda dan kursi juga dekorasi tentu saja layanan yang paling tepat untuk anda manfaatkan adalah tendapernikahan.com. Jasa yang bisa anda gunakan untuk memenuhi kebutuhan—kebutuhan dalam berbagai acara yang tentu saja fasilitas yang di sediakan juga lebih lengkap sekali. Tidak hanya dengan tenda, kursi dan dekorasi saja, namun jika anda ingin sekaligus dengan meja, karpet, panggung, sound, Ac, genset tentu saja dengan kami lebih mudah dan lebih lengkap fasilitasnya. Harga yang di tawarkan tentu saja juga lebih terjangkau sekali jadi anda bisa dengan mudah mendapatkan kelengkapannya. Di sini juga akan di pandu dengan tim—tim yang tentu sudah profesional jadi anda bisa dengan mudah juga untuk melakukan konsultasi semua kebutuhan acara anda.
Tentu akan ada jawaban yang pasti akan ketepatan acara yang akan anda selenggarakan tersebut. Tujuan kami tentu saja membantu acara anda sepenuhnya dengan fasilitas—fasilitas terbaik jadi sangat mungkin sekali untuk selalu bisa mendapatkan hasil yang terbaik dan memuaskan. Nah untuk pemesanan dengan mudah bisa di lakukan secara online maupun offline. Dengan begitu jika anda sendiri ingin melakukan pemesanan akan sewa tenda dekorasi anda bisa hubungi customer service kami.
This entry was posted in tenda pernikahan and tagged sewa tenda dan kursi, sewa tenda dekorasi, sewa tenda di jogja.
berkah
SEWA TENDA BAZAR MURAH TERBAIK
SEWA TENDA EVENT MURAH DI JOGJA
Leave a Reply Cancel reply
Your email address will not be published. Required fields are marked *
Comment
Name *
Email *
Website
Google Ads
Recent Posts
ADAKAN 3 GERAKAN INI, WARDAH LUNCURKAN PROGRAM INSPIRING MOVEMENT – TIDAK DUKUNG KEGIATAN FEMINISME DAN LGBT

warc-identified-content-language: ind,eng

content-type: text/plain

warc-type: conversion

label: id

label: en


content: TIKTAK.ID – Pemerintah Belgia menutup sejumlah server yang digunakan oleh kelompok ISIS untuk menyebarkan propagandanya melalui dunia maya. Mereka menutup banyak akun dan website milik ISIS ...


content: Beli aneka produk di Toko BOS best online sista secara online sekarang. Kamu bisa beli produk dari Toko BOS best online sista dengan aman & mudah dari Kota Surabaya. Ingin belanja lebih hemat & terjangkau di Toko BOS best online sista? Kamu bisa gunakan fitur Cicilan 0% dari berbagai bank sehingga kamu bisa belanja online dengan nyaman di Tokopedia. Beli aneka produk terbaru di Toko BOS best online sista dengan mudah dari genggaman tangan kamu menggunakan Aplikasi Tokopedia. Cek terus juga Toko BOS best online sista untuk update Produk, Kode Voucher hingga Promo Terbaru dari Toko BOS best online sista Terbaru secara online di Tokopedia!


content: Seperti yang kita ketahui, bahwa seketika bermain judi sv388 terbaru maka beragam bonus menarik tersebut dapat kalian dapatkan dengan mudah. Hal ini juga yang akan kamu dapatkan pada saat daftar sv388 untuk pertama kali pada salah satu agen resminya. Dan juga, bonus tersebut secara cuma cuma bisa kamu dapatkan seketika memulai registrasi atau pun bermain…

warc-identified-content-language: ind


content:
Slot adalah game judi yang biasa dimainan menggunakan mesin bertuas yang kini dapat dimainkan secara online pada Agen Judi Slot Online Terbaik di Indonesia di Betwin188. Karena Judi slot pada tahun 2020 tampaknya meningkat pesat oleh para penggemarnya. Memang permainan slot online kini semakin menarik dengan dilengkapi beberapa mini games yang siap menyelingi permainannya.
Anda bisa menikmati permainan slot dengan berbagai tema menarik yang disediakan. Dimana berbagai tema slot sudah dihadirkan, baik yang masih dihadirkan secara klasik hingga dengan tema modern dengan grafis terbaik. Bahkan sudah tersedia lebih dari 50 tema permainan yang bisa anda mainkan dalam satu situs judi slot.
Maka dari itu, anda yang tertarik bergabung dalam permainan judi slot yang lengkap, menarik dan bisa memberikan anda keuntungan taruhan uang asli bisa bergabung sekarang. Anda bisa mendaftar pada Agen Judi Slot Online Terbaik bersama Betwin188 saja. Dimana kami siap menyediakan anda berbagai pilihan situs judi slot terbaru yang bisa anda gunakan dalam bermain judi slot online setiap saat.
Agen Judi Slot Online Terbaik di Indonesia
Agen Judi Slot Online Terbaik di Indonesia
Betwin188 adalah agen judi slot online yang cukup populer di Indonesia. Karena kami sebagai agen judi slot memberikan beragam pilihan permainan slot. Berikan variasi situs judi slot online terbaik dan paling dapat diandalkan untuk keamanan dan kenyamanan Anda dalam bermain slot judi online.
Mungkin anda belum tahu, Betwin188 adalah Agen Judi Online Terbaik yang sudah beroperasi sejak tahun 2008. Kami melayani para pemain judi, khususnya di Indonesia dalam pembuatan akun judi baru untuk bermain dalam taruhan judi uang asli. Dimana tersedia lengkap berbagai permainan untuk anda mainkan bersama kami.
Telah terbukti ada banyak member yang telah bergabung dalam permainan judi bersama Betwin188. Karena sudah terbukti bahwa kami akan selalu menjunjung tinggi keamanan dan kenyamanan bermain para member. Siap membayar berapapun banyaknya kemenangan yang didapatkan dalam permainan yang anda mainkan.
Kami bersedia membayar kemenangan Anda dalam judi slot online atau dalam berbagai permainan judi lengkap lainnya. Tidak peduli berapapun banyak Jackpot yang bisa Anda dapatkan, kami pasti akan selalu membayarnya. Maka raih Jackpot progresif dalam permainan slot online bersama kami sekarang juga.
Daftar Slot Online Terbaik, Terpercaya Dengan Deposit Mudah
Betwin188 sebagai Agen Judi Slot Online menyediakan beragam pilihan situs judi slot terbaik untuk Anda pilih dan gunakan bermain slot. Tersedia situs judi slot osg777, joker123, dan play1628 yang siap menanti untuk anda mainkan. Situs slot yang kami sediakan ini sudah lulus uji, sudah berlisensi dan bekerja sama dengan provider slot terbaik, seperti Pragmatic Play, Microgaming, Habanero, Playtech, SpadeGaming dan banyak lainnya.
Jadi tunggu apalagi? Mari Daftar Judi Slot Online bersama Betwin188 sekarang juga. Anda dapat mendaftarkan akun perjudian slot pada situs slot terbaik dan terpercaya yang sudah menjadi mitra kami ini. Cara pendaftaran mudah, yaitu dengan mengisi form pendaftarannya atau langsung menghubungi customer service kami yang siap melayani anda dalam pendaftaran 24 jam.
Hubungi kami melalui live chat judi online yang disediakan atau bisa juga langsung melakukan panggilan pada nomor yang sudah disediakan. Pendaftaran yang mudah dengan Betwin188 tentunya diproses dengan cepat hanya kurang dari 5 menit. Pendaftaran akun baru juga didukung dengan 6 support bank atau bahkan tanpa menggunakan rekening bank. Karena pendaftaran bisa juga melakui deposit OVO, Pulsa dan Gopay.
Dengan segala kemudahan yang telah disiapkan ini, jangan ragu dan daftarkan diri anda. Bermain judi slot terbaik hanya bisa anda rasakan bersama Betwin188 saja. Hanya kami yang pantas menjadi Agen Judi Slot Online Terbaik di Indonesia bagi anda.


content: • Kepada seluruh Member Setia Gudang Poker kami himbau agar selalu mengecek nomor rekening tujuan deposit sebelum melakukan transfer. jika transfer ke rekening yang berbeda dengan yang ada di form BELi masing-masing maka kami anggap sebagai donasi. Terima Kasih


content: Semua 6 kursi 9d peralatan bioskop vr dari pabrik kami dibuat di Cina dan memenuhi standar internasional. Selamat datang untuk membeli teknologi tinggi dan kualitas dengan harga yang wajar dengan produsen dan pemasok profesional kami di Cina.


content:
Timnas Jerman harus mengakui kekalahan mereka atas Meksiko dengan skor 1-0 pada Piala Dunia di grup E. Pada pertandingan tersebut Jerman sebernanya memilliki dominasi penguasaan bola yang sangat jauh dari pada Meksiko. Apalagi dengan di tambahnya beberapa peluang emas yang di dapatkan oleh tim Panser membuat tim ini sangat di takuti.
Namun sayang keenakan menyerang membuat Jerman gagal menutup lubang yang ada di kanan pertahanan lawan. Joshua Kimmich yang maju menyerang terlambat turun untuk menutup pergerakan dari Javier Hernades yang menggiring bola dengan kecepatan tinggi. Lewat serangan balik Chicharito langsung menyirimkan bola terhadap Hiriving Lozano yang berada bebas di kiri pertahanan Jerman, Lozano pun langsung menembak dan mengecoh Manuel Never dengan tendangan akuratnya.
Pada menit ke-53 gol pun tidak terlepas akan hal itu, Meksiko pun unggul 1-0. Jerman yang tak mau mengalah begitu saja langsung melakukan inisiatif serangan total kegawang Meksiko. Pada menit ke 75” Jerman yang mendapatkan tendangan bebas dari luar kotak penalti, dan Toni Kroos yang mengambil tendangan tersebut hampir saja menyamakan kedudukan andai tendangan bebasnya tidak membentur tiang gawang.
Hingga peluit tanda berakhinya di tiupkan skor 1-0 tidak berubah, kegagalan ini membuat Jerman harus segera bangkit pada pertandinagn kedua. Pemain Jerman Toni Kroos meminta rekan rekannya untuk segera bangkit pada pertandingan selanjutnya.
”Kalah dari Meksiko memang sangat buruk, padahal kami bermain dengan sangat baik, namun serangan balik mereka memang sangat mematikan.” ucap Kroos.
”Pada pertandingan selanjutnya kani harus segera memenangkan pertandingan untuk tiga poin yang penting.”ungkap pemain Real Madrid ini.


content:
Rajaolb388 adalah tempat bermain Judi Slot Online terbaik yang bisa Anda jadikan sebagai pilihan utama Anda bermain judi slot menggunakan uang asli. Kami telah menjadi banyak pilihan pemain judi slot yang menjadikan Rajaolb388 sebagai situs judi slot terpercaya sejak 2014. Kami menyediakan berbagai permainan judi online seperti casino online, togel, tembak ikan dan sabung ayam s128.
SITUS JUDI ONLINE DAN JUDI SLOT ONLINE TERPERCAYA
Rajaolb388 memiliki berbagai permainan judi online terlengkap yang diantara lain adalah 14 Pasaran Togel Online, 8 Provider Judi Slot, SBOBET Online, Sabung Ayam S128, Live Casino, Arcade Game dan Bola Tangkas Mini Mouse. Permainan casino online kami merupakan live casino yang dimainkan secara streaming sehingga pasangan Anda tidak akan bisa dimanipulasi oleh pihak provider sehingga semua pasangan menjadi natural.
DAFTAR DAN BERMAIN JUDI SLOT ONLINE DI AGEN RAJAOLB388
Kenapa harus daftar dan bermain judi slot di RAJAOLB388? Hal ini sangat sering ditanyakan oleh sebagian pengunjung situs kami. Kami RAJAOLB388 adalah sebuah situs judi online yang sudah berpengelaman dalam bidang ini. Kami memilih permainan judi online dari bandar atau agen terbaik dan terpercaya di Indonesia dan di seluruh dunia. Khususnya pada permainan slot online ini, kami akan berikan beberapa alasan kenapa RAJAOLB388 adalah pilihan tepat bagi Anda yang ingin daftar judi slot bersama kami.
VARIASI PERMAINAN JUDI ONLINE TERLENGKAP
Rajaolb388 adalah situs judi online yang memiliki 9 pilihan bandar judi slot terpercaya, terlengkap dan yang terbaik di Indonesia. Provider yang tersedia di situs kami diantara lain adalah habanero, cq9, Jokerslot atau Joker123, Playtech, Microgaming, Spadegaming, PG Soft dan Pragmatic Play. Percayalah bahwa memilih kami sebagai tempat bermain slot online Anda tidaklah salah. Semua bandar slot yang kami sediakan ini memiliki bonus jackpot terbesar pada categori permainan slot ini.
Gratis Bermain Slot Online ( DEMO )
Anda bisa melakukan demo saat bermain slot online tanpa harus mengeluarkan uang asli. Caranya ini sangatlah mudah, anda cukup mengunjungi situs www.rajaolb388.com dan kemudian menuju ke menu pendaftaran dan isi data diri Anda dengan benar. Setelah selesai mendaftar Anda langsung login dengan username dan password yang telah terdaftar di situs kami tadi. Setelah itu pilihlah menu slot dan provider yang ingin Anda mainkan. Setelah Anda memilih satu provider atau bandar judi slot, yang perlu Anda lakukan kemudian adalah pilih jenis permainan yang Anda inginkan lalu klik tombol DEMO yang sudah tersedia didalamnya. Dengan cara ini Anda bisa bermain dan merasakan serunya ketika bermain judi slot online secara gratis.


content:
joker388.net iyalah Agen penyedia Game Taruhan dengan Beraneka macam Kategori Untuk dapat dimainkan. Games yang untuk dimainkan pun Berbagai Game telah tersedia Bagi anda. demikian juga keuntungan telah dapat diraup dari Taruhan Terbesar sangatlah tidak tanggung-tanggung. Apalagi Bonus-Hadiah yang hadir pada agen telah anda pilih. bersama begitu perJudian di di kalangan seluruh dunia sudah mengenal apa itu perTaruhanan Imbalan Depo joker388. Judi sendiri adalah sebuah ajang Permainan yang bertaruhan dengan bentuk uang agar meraup keuntungan. Judi untuk berupa perorangan atau beramai-ramai. Tergantung dari Bagian Permainan telah dimainkan tentunya. Kemudian berbeda dari Taruhan Online. Pasti nya Taruhan ini perorangan akan tetapi di dalam game akan diisi oleh beberapa player lainnya. Sehingga Bagi Indonesia ada keseruan tersendiri dalam bermain Taruhan ini.
Sebagai mana kita tahu bahwa joker gaming awalnya meluncurkan domain Untuk Situs Joker123. Akan tetapi Agen tersebut diblokir oleh internet positif, kemudian diluncurkan lah link Agen Joker338 sebagai link alternatifnya. Melalui link Agen joker338 anda untuk melakukan login dan juga mendownload aplikasi Joker gaming mobile, terutama apabila ingin bermain di hp android ataupun ios. Kini anda dapat untuk bermain dari mudah, telah dimana anda tidak perlu lagi binggung akan bertaruh. Maka dari itu dari adanya Game tembak ikan Indonesia dan Mainan apa saja yang hadir dijoker dapat tersedia dimain kan apa yang kamu sukai pastinya. bersama begitu anda bisa dari santai agar bermain tembak ikan dan Game telah anda sukai agar meraup keuntungan besar telah anda impikan. Games dari joker gaming sangat mendukung dari performa yang ada.
Imbalan Depo Joker388 Net Terpercaya 2020
dari memainkan Game Mainan telah anda sukai kini bisa anda main kan dengan mudah Bonus Modal joker388.net. Hanya anda perlu mendaftarkan diri Untuk mendapatkan ID Mainan di joker gaming tersebut. agar bermain joker anda harus tentukan dulu agen telah akan kamu pakai nantinya. dengan begitu anda untuk memilah bersama agen telah terpercaya agar anda jadi member mereka. Oleh karena itu anda jangan salah memilih agen. Kami dari Agen betclub168 menjadi perwakilan dari Bandar joker gaming. Siap melayani anda yang membutuhkan agar melakukan Depo maupun melakukan pendaftaran. Jika anda tidak paham dengan pendaftaran nya maka Cs kami siap melayani dan membantu anda Bagi mendaftar maupun pengisian saldo. Di agen kami menyediakan sejumlah Bonus telah menggiurkan. Oleh karena itu anda jangan ketinggalan promo Imbalan yang akan kami berikan kepada anda khususnya.
Imbalan yang akan kami berikan spesial kepada member baru adalah sebesar 25%. Imbalan tersebut akan diberikan ketika anda pertama kali bergabung dengan agen kami. Lumayan Besar Imbalan yang kami berikan sebesar 25%. Contoh anda ingin Depoo sebesar 100ribu maka anda berhak mendapatkan Bonus sebesar 25ribu jadi total nya adalah 125ribu. Lumayan bukan, Bukan hanya itu di agen kami akan berikan Hadiah referral, cashback, dan Deposit selanjutnya pastinya. Dan Hadiah lain telah anda dapat peroleh dari Agen, Situs juga menyediakan Bonus berupa jackpot, jackpot telah dihadirkan juga tidak tanggung tanggung. Karena Jackpot juga menjadi dambaan para bettor pastinya. dari begitu ini menjadi alasan agar dapat mendapatkan Imbalan tersebut telah di sediakan. Hadiah dan keuntungan adalah salah satu tujuan utama dalam perJudian dari Taruhan darat hingga Judi Terpercaya tentunya.
Games Seru Joker Gaming 2020
Ada banyak Mainan telah hadir di Situs Game taruhan joker gaming. Seperti Game slot, tembak ikan, E-casino, Funky, dan telah lainnya. Salah satu Game telah sangat digemari dari Situs Joker gaming adalah Tembak ikan joker. dari adanya Mainan tembak ikan Terbesar pada saat ini. kini Untuk anda telah gemar dalam bermain bisa bermain kembali. telah dimana dalam Mainan tembak ikan Terbesar ini, anda bebas akses ke dalam Permainan dimana saja telah anda inginkan. agar itu bagi anda telah gemar dalam bermain Permainan Judi Terpercaya, alasannya itulah ingin mendapatkan kemenangan dan Hadiah telah besar tentunya. Maka dari itu anda yang ingin bermain Permainan tembak ikan, yang dimana produk Games tembak ikan ini sudah menjadi produk Game telah paling banyak dimainkan salah satunya diindonesia.
Login Judi Joker388
Taruhan Judi Joker388 Online
Judi Online Joker388 Terpercaya
Situs Slot Joker388
Daftar Login Joker388
Game Judi Joker388 Online
Download Joker388
Agen Joker388 Online
Tags: Agen joker388, Agen joker388 Online, bandar joker123 online, Daftar joker388, Download joker388, download joker388 Apk, download joker388 moblie, joker388, joker388 Online, Login joker388 Online, Situs joker388, Slot Joker123 Indonesia, Slot Joker123 terpercaya, Slot joker388


content:
Tips Bermain di Casino Online Terpercaya Melalui SmartPhone – Situs terpercaya sebaga agen perjudian bett Casino Online Terpercaya yang terbaik serta terpercaya yaitu minimal deposit sekitar 100ribu yang dapat melakukan pendaftaran melalui Bank BRI, BCA, Mandiri dan BNI banyak sekali yang meminatinya terutama oleh penjudi games sekarang ini. Games Casino Online Terpercaya sebetulnya diciptakan dahulu diluar negeri.
Tetapi di Negara sendiri tentunya banyak sekali peminatnya. Meningkatnya peminat games Casino Online Terpercaya secara online di Negara Indonesia ditandai sekali dengan banyaknya situs perjudian Casino Online Terpercaya secara online melakukan pendaftaran melalui android dari jaringan nternet. Banyaknya situs perjudian dengan cara online hadir di jaringan internet. Seharusnya sebagai kalangan pemain permainan Casino Online Terpercaya secara online melalui android dapat jeli sekali memilih situs games Casino Online Terpercaya secara online sesuai yang diinginkan.
Tips Bermain di Casino Online Terpercaya Melalui SmartPhone
Bermain Casino Online Terpercaya Baccarat Melalui Handphone
Jika memilih games yang satu ini, cara pasang taruhan mudah sekali adalah Anda sendiri sebagai pihak yang ketiga pada games baccarat android. Andapun diharuskan untuk dapat menebak card player maupun banker paling tinggi pada tangannya. Games yang satu ini, kartu memiliki jumlah dengan nilai puluhan diambil angka bagian belakang misalnya 16 sehingga menjadi 6. Lalu kartu AS merupakan nilai angka satu. Sementara bagi Jack, Queen serta King nilai pada istilah baccarat tersebut yaitu Nol yang dimainkan melalui poker android.
Bermain Roulette Casino Online Terpercaya Melalui Handphone
Jenis games yang satu ini biasanya disebut pula sebagai gelinding atau bola grinding. Ada bola akan dilemparkan di sebuah meja Roulette di games yang satu ini serta mengharuskan untuk menebak angka dengan tepat. Jika sudah berhasil nembak angka secara tepat. Maka dapat memenangkan games pada taruahn yang dilakukan oleh Anda.
Bermain Poker Melalui Android
Bagi setiap games seharusnya telah mengetahui cara memainknnya. Andapun diharuskan untuk dapat menyusun kartu dengan nilainya yang lebih tinggi daripada Bandar games poker. Andapun akan memenangkan jika kartu yang telah berhasil disusun secara rapih memiliki nilai lebih tinggi. Bagi setiap jenis susunan kartu yang sama bersama games poker secara online adalah ada kartu yang royal flush, four of a kind, straight flush, full house, straight, flush serta lainnya.
Tips Memainkan Games Casino Online Terpercaya Melalui Handphone Menggunakan Uang Yang Asli
Anda dapat bebas memilih permainan Casino Online Terpercaya manakah yang ingin dimainkan. Tetapi untuk cara menentukan kemenangan dan cara memainkan games Casino Online Terpercaya secara online Anda diharuskan untuk mendaftarkan diri menjadi member atau anggota pada Casino Online Terpercaya secara online. Yang mana Anda diharuskan melakukan pendaftaran. Dengan mendaftarkan diri menjadi seorang anggota atau member, Andapun akan mendapat akun perjudian yang resmi melalui akun serta password yang dapat digunakan untuk melakukan login serta dapat memilih pada games yang ingin dimainkan.
Sebelum memulai memainkan games, seharusnya dapat melakukan transfer transaksi dposit terlebih dahulu pada nomor rekening yang aktif dari situs yag terpercaya agar dapat memiliki chips untuk dapat memulai taruhan. Sesudah selesai melakukan transaksi deposit. Silahkan untuk memainkan games pada situs permainan Casino Online Terpercaya secara online yang seru sekali.
Ditambah pula dengan layanan berasal dari dealer sehingga akan membuat siapapun menjadi lebih semangat untuk mencari kemenangan. Hal ini merupakan salah satu bukti bahwasanya situs perjudian adalah salah satu situs perjudian dengan cara online yang ingin memanjakan member agar dapat memainkan games secara nyaman. Pelayanan yang terbaik juga akan selalu didapatkan oleh situs perjudian online.
Tips Bermain di Casino Online Terpercaya Melalui SmartPhone
Fitur dan fasilitas
Biasanya agen perjudian jenis Casino Online Terpercaya dan bola SBOBET online menampilkan fitur dan fasilitas yang lengkap dan di dalam situsnya akan ada banyak jenis permainan agen judi Casino Online Terpercaya yang bertujuan untuk memanjakan para pencinta judi Casino Online Terpercaya dan bola online. Maka dari itu kamu dapat mengenali agen judi Casino Online Terpercaya itu penipu atau bukan dengan melihat tersedianya fitur dan fasilitas yang ada di dalam agen judi Casino Online Terpercaya dan bola tersebut. Untuk mengetahui kelengkapan dari agen judi Casino Online Terpercaya kamu dapat memcari informasi fitur dan fasilitas minimal sebuah agen judi Casino Online Terpercaya melalui internet.
Layanan custumer yang buruk
Dari layanan custumer kamu dapat mengetahui apakah agen judi bola & Casino Online Terpercaya SBOBET tersebut asli atau penipu sebab agen judi Casino Online Terpercaya akan memberikan layanan custumer yang baik dan biasanya agen judi Casino Online Terpercaya menyediakan layanan 24 jam untuk merespon para membernya. Jadi, apabila kamu menemukan sebuah agen judi Casino Online Terpercaya yang memberikan layanan custumer yang tidak baik dan respon untuk chatmu dan segala keluh kesahmu tidak ditanggapi dengan baik dan cepat sebaiknya kamu menghindari agen judi Casino Online Terpercaya tersebut karena itu salah satu indikasi bahwa agen tersebut merupakan agen judi Casino Online Terpercaya penipu.
Nah, itulah beberapa Tips Bermain di Casino Online Terpercaya Melalui SmartPhone untuk mengenali agen judi bola dan Casino Online Terpercaya SBOBET yang merupakan agen penipuan. Jika anda ingin menjadi member agen judi Casino Online Terpercaya sebaiknya bijaklah dalam memilih agen judi Casino Online Terpercaya agar anda tidak tertipu.


content:
Blog ini hanya pendapat pribadi untuk mendukung kemajuan Indonesia melalui pengadaan yang mudah , efisien,efektif,transparan,bersaing, adil/tidak diskriminatif dan akuntabel.
Saturday, May 24, 2014
Pemaketan pekerjaan konsultan
Pada APBD TA 2014 kab Malayani Rakjata dialokasikan dana DAK pendidikan sebesar Rp. 600.000.000,- (bersifat glondongan/belum dirinci) yang diperuntukkan untuk penyusunan DED dan RAB sekolah-sekolah yang akan dibangun yang tersebar di 7 kecamatan , dan setiap sekolah, masing-masing memiliki permasalahan yang berbeda satu sama lain.
Pertanyaan :
Bagaimana mekaminsme pemilihan penyedia jasa konsultansi nya? apakah dilakukan pemilihannya per sekolah dan disesuaikan dengan kondisi sekolah (dilakukan pemecahan paket) atau dilelang sekaligus dalam satu paket?
Bilamana dalam kompetensi suatu profesi konsultan yang sama, misalnya konsultan perencana
maka dapat dibuat dalam satu paket meskipun wilayahnya bisa berbeda-beda dan ruang lingkupnya bisa sulit dan yang lain mudah namun masih dalam kompetensi konsultan perencana.
Bila beban satu penyedia dinilai terlalu besar untuk menangani satu paket berdasarkan efektivitasnya bisa dibuat paket baru lagi.
Posted by Mudjisantosa at 6:30 PM
Email ThisBlogThis!Share to TwitterShare to FacebookShare to Pinterest
No comments:
Post a Comment
Newer Post Older Post Home
Subscribe to: Post Comments (Atom)
Pencarian
About Me
Mudjisantosa
Jakarta, Jakarta, Indonesia
Narasumber & Konsultan 2020 - sekarang ......................................... ..... Kasubdit permasalahan kontrak 2015 - 2019 Kepala Sub Dit Advokasi LKPP (setara Es IIIa) 2012- 2015.