content:
Asam Folat – Tubuh membutuhkan banyak nutrisi agar dapat menjalankan berbagai fungsinya. Sederhananya, kamu perlu makan kalau mau menjaga kesehatan. Makanan ini lah yang memberikan nutrisi untuk tubuh.
Nutrisi yang penting bagi tubuh juga ada banyak sekali. Salah satu di antaranya adalah asam folat. Mengapa begitu? Begini kira-kira penjelasannya.
Asam Folat Adalah...
Asam Folat Adalah…
Sebelum membahasnya lebih jauh, asam folat adalah salah satu jenis vitamin dari kelompok vitamin B kompleks. Karakter fisiknya, dia dapat larut dalam air. Kalau dari fungsi, asam folat termasuk unsur penting dalam sintesis DNA (deoxyribo nucleic acid).
Bicara soal DNA, asam folat merupakan nutrisi yang dibutuhkan oleh ibu hamil. Asupan ini dibutuhkan untuk kesehatan ibu dan tumbuh kembang bayi yang dikandungnya. Kemungkinan besar, memang sudah banyak orang yang tahu tentang ini.
Tapi, perlu kamu tahu, keberadaan asam folat itu penting untuk kesehatan tubuh. Tidak sesederhana hanya baik untuk para ibu hamil.
Lalu, Asam Folat Untuk Apa?
Lalu, Asam Folat Untuk Apa?
Asam folat merupakan nutrisi yang bisa membantu tubuh kamu memproduksi sel-sel baru dan mempertahankannya. Zat ini juga dikenal dapat mencegah perubahan DNA yang dapat memicu kanker. Bukan berarti karena baik untuk kesehatan, kamu boleh memberikan asupan asam folat pada tubuh, dengan jumlah yang tinggi, ya.
Apapun itu, sebelum kamu tahu lebih jauh kebaikan asam folat, kamu perlu pahami dulu kalau semua berlebihan tidak selalu baik manfaatnya. Tubuh yang memiliki asam folat berlebih, akan mengalami beberapa gangguan sebagai berikut ini.
1. Ruam merah di kulit
Asam folat berlebih akan memicu bakteri atau virus tumbuh dengan mudah. Termasuk bakteri dan virus yang dapat menyebabkan iritasi kulit. Kamu mungkin belum tentu akan langsung menyadarinya, karena tidak sedikit penyakit yang menyebabkan gangguan ruam merah di kulit.
2. Mual
Sebelum ruam merah di kulit muncul, gejala pertama yang biasanya akan kamu rasakan ketika ada asam folat berlebih di tubuhmu adalah mual-mual. Alasannya, karena kadar asam folat berlebihan di tubuh akan meningkatkan asam lambung. Mirip-mirip yang dengan gejala maag.
3. Insomnia
Ketika kandungan asam folat di tubuh kamu terlalu tinggi, artinya kondisi tubuh jadi tidak seimbang. Jangan kaget kalau kamu mengalami gangguan tidur atau insomnia, ya.
4. Kesemutan hingga mati rasa
Tubuh dapat sering mengalami kesemutan hingga bahkan mati rasa, kalau di dalamnya terdapat kelebihan asam folat. Penyebab utamanya yaitu tubuh tidak dapat menyerap vitamin B12. Kelebihan asam folat membuat jumlah vitamin B9 terlalu tinggi, kemudian mengganggu penyerapan vitamin B12.
5. Kejang tubuh
Tubuh yang mati rasa akan sangat mengganggu. Sayangnya, tidak hanya itu saja yang bisa kamu rasakan kalau memiliki kelebihan asam folat. Tubuh kamu juga akan mengalami kejang jika ini terjadi.
Manfaat dan Fungsi Asam Folat
Manfaat dan Fungsi Asam Folat
Sekarang, mari fokus pada manfaatnya. Asam folat adalah vitamin B yang kamu perlukan agar tubuhmu dapat memproduksi DNA dan sel-sel di dalamnya. Pembentukan sel darah merah juga bergantung pada nutrisi ini. Berikut penjabarannya.
1. Mendukung pembentukan sel tubuh
Untuk membentuk sel, asam folat berkolaborasi dengan vitamin lain. Dalam hal ini, vitamin B12 dan vitamin C saling mendukung tubuh memecah, menggunakan, sampai membentuk protein baru. Protein ini yang kemudian bergerak membentuk sel darah merah dan DNA yang telah disebutkan sebelumnya.
2. Terhindar dari anemia
Asam folat berguna untuk membentuk sel darah merah. Artinya, jumlah darah dalam tubuh sesuai dengan asupan asam folat yang kamu konsumsi. Jika kamu kekurangan asam folat, produksi sel darah merah akan terganggu. Sebaliknya, dengan nutrisi yang cukup, kamu dapat terhindar dari gangguan kekurangan sel darah merah atau anemia.
3. Menjaga kadar kolesterol
Asam folat juga dapat mengontrol kadar kolesterol pada tubuh. Kandungan asam folat sendiri salah satunya adalah vitamin B9 yang berfungsi untuk menjaga kadar kolesterol LDL (low-density lipoprotein).
Asam Folat untuk Promil
Asam Folat untuk Promil
Selanjutnya, manfaat asam folat untuk kehamilan. Bagi kamu yang sedang menjalankan program hamil, ini yang perlu kamu tahu.
Mencegah bayi lahir dengan cacat
Pada awal kehamilan, asam folat akan membantu mencegah keguguran. menghindari risiko depresi akibat tekanan berlebihan saat hamil, serta mencegah kelahiran prematur pada bayi.
Jika kamu kekurangan nutrisi ini, kamu bisa menambahkannya dari makanan bergizi. Atau, bisa juga suplemen tambahan dengan jumlah yang sesuai kebutuhan.
Manfaat Asam Folat untuk Ibu Hamil
Manfaat Asam Folat untuk Ibu Hamil
Wanita yang sedang hamil perlu banyak nutrisi untuk kebutuhan dirinya dan juga bayi di kandungannya. Berbicara tentang nutrisi, salah satu jenis yang dibutuhkan ibu hamil adalah asam folat. Asam folat sendiri sangat penting baik untuk tubuh. Bahkan, tidak hanya ibu hamil saja, bagi siapapun juga sangat membutuhkan asam folat tersebut.
Asam folat sendiri merupakan suatu bentuk sintesis dari folat atau sering juga disebut vitamin B9. Untuk ibu hamil sendiri, jumlah asam folat yang dibutuhkan mencapai 600 mikrogram per harinya. Apabila ibu pernah melahirkan bayi dengan cacat, maka kebutuhan asam folat bisa mencapai 4.000 mikrogram.
Tentunya poin selanjutnya adalah mengetahui apa saja manfaat asam folat tersebut. Khususnya pada ibu hamil, kebutuhan asam folat sangat penting seperti yang telah disebutkan sebelumnya. Beberapa manfaat asam folat untuk ibu hamil adalah sebagai berikut.
1. Mencegah terjadinya cacat pada bayi
Asam Folat berperan penting untuk perkembangan janin agar tidak terkena cacat sejak dini. Contoh risiko cacat akibat kekurangan asam folat adalah anensefali dan juga spina bifida. Untuk kamu yang belum tahu, anensefalus merupakan suatu kondisi saat bayi dilahirkan tanpa adanya otak serta tulang tengkorak. Bayi dengan keadaan tersebut akan meninggal saat dilahirkan.
Sedangkan untuk spina bifida adalah kelainan pada bayi yang membuatnya memiliki lubang pada tulang belakang serta saraf tulang belakang. Bayi yang terkena cacat ini bisa mengalami komplikasi. Contohnya seperti sulit berjalan, adanya infeksi otak dan juga pada saraf tulang belakang, sulit berkembang, bahkan bisa menyebabkan cacat permanen.
2. Mencegah terjadinya keguguran
Manfaat lainnya asam folat ini adalah mencegah terjadinya keguguran. Keguguran sendiri adalah hilangnya janin atau bisa juga kematian janin pada saat usia kehamilan masih muda. Keguguran bisa terjadi ketika usia janin kurang dari 20 minggu.
Asam folat juga bermanfaat untuk menurunkan potensi terjadinya gangguan pada kehamilan. Contohnya seperti kelahiran prematur dan berbagai gangguan lainnya pada saat masih di kandungan.
3. Mengurangi risiko bayi terkena bibir sumbing
Bibir sumbing merupakan kondisi bibir bagian atas terbelah. Bibir sumbing juga merupakan salah satu cacat bawaan yang berisiko pada bayi ketika lahir. Dengan tercukupinya asam folat, maka risiko bayi terkena bibir sumbing rendah.
4. Mengurangi risiko bayi terkena preeklamsia
Berdasarkan penelitian, asam folat juga dapat menurunkan risiko bayi mengalami preeklamsia. Preeklamsia sendiri merupakan suatu kondisi saat bayi terkena komplikasi saat kehamilan. Contohnya seperti terjadi tekanan darah tinggi, mengalami bengkak-bengkak, hingga adanya peningkatan kadar protein di dalam urine.
Kondisi ini juga sangat berbahaya untuk ibu itu sendiri. Sebab, ibu hamil yang terkena Preeklamsia dapat berpotensi kejang-kejang dan tentunya hal tersebut berbahaya.
5. Mengurangi potensi anemia
Kekurangan darah atau anemia juga merupakan masalah kesehatan yang cukup sering dialami oleh ibu hamil. Jika ibu hamil sampai terkena anemia bisa menyebabkan terjadinya komplikasi pada kehamilan. Bahkan, risiko kematian pada ibu dan bayinya juga besar. Di sinilah kebutuhan asam folat begitu penting pada tubuh.
Makanan yang Mengandung Asam Folat
Salah satu cara untuk menambah asam folat pada tubuh adalah mengonsumsi makanan yang mengandung asam folat. Beberapa contoh makanan yang memiliki sumber asam folat adalah sebagai berikut.
Buah-buahan, contohnya alpukat, pepaya, dan juga jeruk.
Hati sapi.
Sayur-sayuran seperti bayam, brokoli, selada, dan juga kentang.
Telur.
Susu kedelai dan juga sereal.
Selain makanan tersebut, kamu juga bisa menambahkan suplemen khusus yang mengandung asam folat, tentunya harus dengan anjuran dokter.
Efek Samping Asam Folat
Efek Samping Asam Folat
Tubuh memerlukan banyak nutrisi untuk tumbuh dan berkembang dengan baik, salah satunya vitamin. Vitamin pun ada banyak jenisnya. Vitamin B adalah jenis vitamin yang tidak bisa kamu lewati. Manfaatnya baik untuk tubuh.
Kalau bicara soal nutrisi, ini memang agak panjang. Vitamin B sendiri terbagi dalam beberapa macam, karena itu vitamin B sering disebut vitamin B complex. Kali ini, mari kita pelajari tentang asam folat. Bagaimana manfaatnya untuk tubuh dan apa pula efek samping asam folat sendiri.
Manfaat Asam Folat
Asam folat adalah vitamin B9, bagian dari vitamin B complex. Vitamin ini dikenal baik untuk kesehatan ibu hamil dan perkembangan janin. Kira-kira begini manfaat dan fungsi utama dari asam folat.
1. Menghindari anemia
Anemia adalah gangguan tubuh yang terjadi ketika seseorang kekurangan sel darah merah. Tubuh akan terasa cepat lelah dan kamu juga cenderung tampak lesu. Hal ini membuat kamu tidak dapat beraktivitas secara optimal.
Salah satu manfaat dari asam folat yaitu membentuk sel darah merah. Kekurangan asam folat akan membatasi produksi sel darah merah. Kadarnya akan selalu di bawah normal. Konsumsi asam folat yang cukup akan membuat kamu terhindar dari anemia.
2. Membentuk sel-sel
Asam folat juga memiliki manfaat baik untuk pembentukan sel. Ketika berkolaborasi dengan vitamin B12 dan juga vitamin C, nutrisi-nutrisi ini akan membantu tubuh untuk memecah, menggunakan, hingga membentuk protein baru.
Senyawa protein yang terbentuk dari kolaborasi asam folat dan nutrisi lain inilah yang selanjutnya membantu pembentukan sel darah merah. Tidak hanya itu, asam folat juga berlanjut memproduksi DNA, fondasi dasar tubuh yang membedakan informasi genetik satu orang dengan orang lainnya.
3. Mencegah bayi lahir cacat
Karena asam folat berperan penting untuk produksi DNA, keberadaannya mendukung kesehatan seseorang. Konsumsi asam folat yang cukup dapat mencegah bayi lahir dengan cacat. Baik cacat pada otak maupun saraf, seperti anensefali dan spina bifida. Asam folat juga memengaruhi pertumbuhan plasenta serta perkembangan janin.
Efek Samping Asam Folat
Setiap hal yang kurang atau berlebih itu tidak baik. Karena itu sudah beberapa kali disebutkan untuk mengonsumsi asam folat secukupnya. Ini bahayanya atau efek samping asam folat, jika dikonsumsi secara berlebihan.
1. Mual
Kamu akan merasa mual kalau terdapat asam folat berlebih di dalam tubuh. Karena asam folat yang berlebih akan meningkatkan asam lambung. Di samping merasa mual, kamu juga bisa mengalami gangguan pencernaan lain seperti diare.
2. Insomnia
Tidak hanya sistem pencernaan yang terusik karena tubuh kamu kelebihan asam folat. Kondisi seperti ini juga memicu gangguan tidur. Kondisi tubuh yang tidak seimbang bisa membuat kamu sulit tidur atau insomnia.
3. Kesemutan hingga mati rasa
Kelebihan asam folat akan membuat kamu sering mengalami kesemutan. Kondisi terburuknya bahkan tubuh kamu mati rasa. Gejala ini muncul karena asam folat berlebih membatasi tubuh menyerap vitamin lain, yaitu vitamin B12.
4. Gangguan kejang
Kesemutan mungkin belum seberapa. Hal lain yang dapat terjadi kalau tubuh kamu kelebihan asam folat adalah kejang-kejang. Gangguan kejang ini terjadi akibat sistem tubuh yang bekerja dalam kondisi yang tidak seimbang.
5. Ruam merah pada kulit
Saat ruam merah pada kulit muncul, orang mungkin mengira itu adalah alergi. Memang betul, tapi bisa jadi ada alasan lain gangguan seperti ini muncul pada kulitmu. Kelebihan asam folat akan memicu bakteri dan virus yang dapat menyebabkan iritasi kulit, tumbuh seketika. Inilah yang menjadikan ruam-ruam merah timbul.
6. Autisme pada janin
Kekurangan asam folat akan menyebabkan cacat lahir pada bayi. Tapi, kelebihannya juga bisa meningkatkan risiko janin tumbuh dengan kondisi autisme. Karena itu, konsumsi asam folat dengan kadar yang cukup saja untuk tubuhmu, ya.
Rekomendasi Kadar dan Dosis Asam Folat
Kamu mungkin bingung berapa kadar atau dosis asam folat yang benar-benar baik untuk tubuh. Kadar asam folat yang cukup itu tergantung pada usia seseorang. Inilah rekomendasi dosis asam folat yang perlu kamu jaga.
Di bawah usia 3 tahun: Dosis harian 150 mcg hingga batas toleransi 300 mcg.
Usia 4-8 tahun: Dosis harian 200 mcg hingga batas toleransi 400 mcg.
Usia 9-13 tahun: Dosis harian 300 mcg hingga batas toleransi 600 mcg.
Remaja dan dewasa: Rata-rata dosis harian 400 mcg hingga batas toleransi 800 mcg.
Ibu hamil dan menyusui: Dosis harian 400 sampai 600 mcg tergantung kebutuhan, hingga batas toleransi 1.000 mcg.
Itulah informasi penting yang perlu kamu catat, ketika mengonsumsi asam folat. Selain manfaat, pahami baik-baik juga efek samping asam folat yang sudah dijelaskan sebelumnya.
Makanan yang Mengandung Asam Folat
Makanan yang Mengandung Asam Folat
Asam folat atau vitamin B9 dikenal sebagai nutrisi yang penting bagi ibu hamil. Kenyataannya, manfaat asam folat tidak sebatas itu.
Memang, pembentukan gen dipengaruhi oleh nutrisi ini, tapi semua orang juga membutuhkan asam folat, salah satunya untuk menyehatkan mental. Kalau diuraikan, kira-kira begini manfaat asam folat.
Membantu pembentukan sel darah merah dan DNA.
Memelihara fungsi sel tubuh.
Menyehatkan mental.
Mengurangi risiko pikun demensia.
Mencegah penyakit seperti anemia, jantung, dan kanker.
Menjaga kesehatan kulit, kuku, hingga rambut.
Itulah manfaat asam folat. Kalau kebutuhan setiap harinya, bisa berbeda antara satu orang dengan orang lainnya. Untuk usia 1-8 tahun umumnya membutuhkan 150-200 mcg, usia 9-13 tahun memerlukan 300 mcg, usia 14 tahun ke atas butuh sekitar 400 mcg. Sementara kebutuhan ibu hamil yaitu 600 mcg, dan ibu menyusui sekitar 500 mcg.
Sekarang mari fokus pada topik utama. Darimana kamu bisa memperoleh manfaat asam folat? Berikut ini adalah 10 jenis makanan yang mengandung asam folat. Kamu bisa memilihnya sesuai selera.
1. Sayuran hijau
Kalau disebut sayuran hijau, berarti ada banyak pilihan untuk kamu. Sayuran hijau mulai dari bayam sampai kale adalah makanan yang mengandung asam folat tinggi dan rendah kalori. Konsumsi sayuran hijau yang rutin juga dapat menekan risiko penyakit kanker.
2. Telur
Telur adalah makanan yang mudah ditemukan di Indonesia. Konsumsi telur yang rutin dapat menyehatkan tubuh karena kaya akan nutrisi, termasuk asam folat. Satu buah telur ukuran besar mengandung 23,5 mcg asam folat, lho.
3. Legum
Legum adalah makanan yang masuk dalam kelompok jenis biji-bijian. Kamu mungkin lebih mengenalnya sebagai kacang-kacangan, seperti kacang merah atau kacang polong.
Karena legum sendiri banyak jenisnya, kandungan asam folat antara satu jenis legum dengan jenis lainnya juga berbeda-beda. Yang pasti, legum termasuk makanan yang mengandung asam folat cukup tinggi. Satu cangkir atau sekitar 177 gram kacang merah contohnya, mengandung 131 mcg asam folat.
4. Asparagus
Asparagus termasuk jenis sayuran yang dilabeli dengan harga yang cukup tinggi. Harga memang tidak berbohong, karena asparagus adalah makanan yang mengandung asam folat dan berbagai macam vitamin serta mineral lainnya. Setengah cangkir atau sekitar 90 gram asparagus saja bisa mengandung 134 mcg asam folat.
5. Hati ayam
Tidak semua orang senang memakan bagian khusus perdagingan, seperti hati ayam. Memang rasanya agak berbeda dengan bagian daging lainnya. Tapi sebetulnya, hati ayam adalah makanan dengan kandungan asam folat tinggi. Kalau kamu memakan 100 gram hati ayam, setidaknya kamu akan mendapatkan 1.000 mcg asam folat.
6. Hati sapi
Hati sapi tidak terlalu berbeda dengan hati ayam. Sifatnya sama, sama-sama mengandung asam folat yang tinggi. Kalau kamu mengonsumsi 85 gram hati sapi, kamu bisa memperoleh 212 mcg asam folat atau sekitar 54% dari kebutuhan harian, lho.
7. Pepaya
Mengonsumsi buah juga sama seperti mengonsumsi bagian daging. Ada yang suka dan ada yang tidak. Kalau kamu suka pepaya, memakannya akan membuat kamu memperoleh asam folat yang dibutuhkan tubuh. Dalam 140 gram pepaya mentah, terdapat 53 mcg asam folat.
8. Pisang
Pisang bisa menjadi alternatif buah-buahan yang mengandung asam folat. Kandungannya cukup tinggi juga. Ketika kamu memakan satu buah pisang ukuran sedang, ada 23,6 mcg asam folat di dalamnya.
9. Jeruk
Jeruk terkenal kaya akan vitamin C, baik jeruk biasa yang berwarna orange, hingga jeruk lemon yang berwarna kuning. Padahal, masih banyak kandungan nutrisi lain dalam buah ini, misalnya saja asam folat. Pada satu buah jeruk ukuran besar, terdapat kandungan 55 mikrogram asam folat di dalamnya.
10. Alpukat
Alpukat sering disebut sebagai jenis buah-buahan yang cukup berat karena mudah mengenyangkan. Tekstur dan rasanya yang unik juga memiliki kelebihan yaitu mengandung banyak nutrisi. Tak terkecuali asam folat yang dalam setengah buahnya mengandung 82 mcg asam folat.
Selain dari makanan, asam folat juga dapat kamu peroleh dari berbagai suplemen tambahan. Kebanyakan orang yang mengonsumsi asam folat adalah ibu yang tengah hamil. Memang begitu karena ibu hamil membutuhkan asupan asam folat lebih besar dari orang dewasa normal.
Asam Folat untuk Pria
Asam Folat untuk Pria
Bukan hanya diperlukan oleh wanita, terdapat berbagai manfaat asam folat untuk pria yang baik bagi kesehatan, lho. Meskipun umumnya selama ini orang menganggap asupan asam folat hanya dibutuhkan oleh wanita hamil dan bayi dalam kandungan, ternyata pria juga turut membutuhkan asam folat.
Untuk pria, asam folat juga dapat memberikan banyak manfaat bagi kesehatan mulai dari menjaga kualitas sperma, mencegah anemia, hingga menurunkan risiko terkena berbagai penyakit.
Perlu diketahui terlebih dahulu, bahwa kebutuhan asam folat tiap pria berbeda-beda, tergantung pada usianya. Pria yang berusia 13 tahun ke atas, kebutuhan asam folat harian yang disarankan adalah 400 mikrogram/hari. Nah, berikut ini sejumlah manfaat yang dapat diperoleh pria dari asupan asam folat.
1. Meningkatkan kualitas sperma
Manfaat penting asam folat bagi pria adalah untuk menjaga kualitas sperma agar tetap prima. Pada sebuah penelitian mengungkapkan bahwa jumlah asam folat yang rendah di dalam tubuh pria dapat menurunkan kualitas spermanya. Lebih lanjut lagi, bukan hanya untuk menjaga kualitas sperma, asupan asam folat yang cukup juga bisa meningkatkan jumlah sperma.
2. Cegah risiko anemia
Apabila pria memenuhi asupan asam folat yang cukup, ia sudah pasti dapat terhindar dari risiko penyakit anemia. Pasalnya, asupan asam folat mempunyai peranan yang amat penting dalam produksi sel darah merah.
Perlu diketahui, penyakit anemia sendiri merupakan kondisi di mana tubuh kekurangan sel darah merah. Kondisi ini disebabkan dari berbagai faktor, salah satunya adalah kadar asam folat yang rendah di dalam tubuh.
3. Menurunkan risiko penyakit jantung
Asupan nutrisi dari asam folat juga mampu untuk menurunkan risiko terjadinya penyakit jantung pada pria. Hal tersebut dikarenakan asam folat dapat menurunkan kadar homosistein dalam darah, yang dikaitkan dengan peningkatan risiko munculnya penyakit jantung.
4. Mencegah risiko penyakit kanker
Pada sejumlah studi menunjukkan bahwa asam folat dipercaya mampu mencegah pertumbuhan beberapa jenis kanker. Jenis-jenis kanker itu seperti kanker paru-paru, kanker payudara, kanker pankreas, kanker usus besar, dan kanker leher rahim. Namun, tentu hasil studi ini masih membutuhkan penelitian lebih lanjut untuk mengetahui efektivitas asam folat dalam mencegah penyakit kanker tersebut.
5. Mengatasi depresi
Pria cenderung lebih mudah depresi dibandingkan wanita. Hal ini diamini pada sebuah hasil survei online bernama Berland Strategy yang melibatkan 1.001 pria adalah fakta bahwa hampir setengah dari pria tersebut (49 persen) merasa bahwa dirinya lebih tertekan daripada yang mereka katakan pada orang-orang terdekat dalam hidupnya.
Nah, fungsi asupan asam folat lainnya adalah mampu untuk memperbaiki kondisi depresi. Bukan tanpa sebab, hal ini dikarenakan asam folat dapat merangsang produksi neurotransmitter di dalam otak, seperti dopamin, serotonin, dan norepinephrine. Maka, asam folat seringkali ditambahkan ke dalam obat antidepresan.
Sumber Asam Folat Alami
Tubuh manusia belum dapat memproduksi asam folat secara alami. Oleh karenanya, kita harus memenuhi kebutuhan asupan nutrisi ini salah satunya dengan mengonsumsi makanan dan minuman yang mengandung asam folat. Berikut ini sejumlah makanan yang bisa kamu konsumsi untuk memenuhi asupan folat dalam tubuh.
Kacang-kacangan.
Biji-bijian.
Buah segar atau jus buah.
Telur.
Sayuran berdaun hijau tua (bayam, asparagus, brokoli).
Hati.
Makanan laut.
Meski demikian, apabila kamu menderita alergi, sebaiknya berhati-hati ketika memilih makanan untuk memenuhi kebutuhan asam folat. Kamu juga dapat memenuhi kebutuhan asam folat dengan mengonsumsi suplemen seperti Ferospat dari Pyfa Health. Namun, sebaiknya lakukan konsultasi terlebih dahulu kepada ahlinya.
8 Manfaat Buah Naga untuk Ibu Hamil
Ibu & Anak / Oleh	Pyfa Health / 06 Januari 2021 06 Januari 2021
Manfaat Buah Naga untuk Ibu Hamil – Tidak semua buah aman dikonsumsi saat hamil. Buah nanas dan buah delima misalnya. Konsumsi buah-buah ini secara berlebihan dapat menyebabkan keguguran. Berbeda dengan itu, justru ada buah-buah yang memiliki banyak manfaat untuk ibu hamil. Salah satu buah yang menawarkan hal tersebut dan tersedia banyak di Indonesia adalah buah …
8 Manfaat Buah Naga untuk Ibu Hamil Selengkapnya »
Daftar Makanan yang Mengandung Asam Folat Tinggi
Kesehatan / Oleh	Pyfa Health / 16 November 2020 09 Desember 2020
Makanan yang Mengandung Asam Folat – Makanan yang mengandung asam folat memang cukup digandrungi dalam beberapa tahun terakhir. Hal tersebut memang sangat wajar mengingat untuk ibu hamil perlu makan makanan bernutrisi. Salah satu jenis vitamin yang sangat dibutuhkan adalah asam folat. Pada dasarnya, asam folat mampu membentuk DNA serta pembentukan darah pada tubuh pada saat …
Daftar Makanan yang Mengandung Asam Folat Tinggi Selengkapnya »
Cari untuk:
Artikel Terbaru
6 Ciri-ciri Kurang Tidur yang Perlu Kamu Ketahui
Inilah 4 Akibat Kurang Tidur dan Solusi Mengatasinya
Yuk, Simak Ciri-ciri Kualitas Tidur yang Baik Berikut Ini
Berapa Jam Kualitas Tidur yang Baik?
5 Cara Cepat Tidur untuk Penderita Insomnia
Artikel Populer
Yuk, Kenali Jenis-jenis Masker Terbaik untuk Melawan Virus Corona
Sebutkan 5 Jenis Zat Aditif yang Biasa Ditambahkan pada Makanan! Ini Penjelasannya
Apa Manfaat Pemanasan Sebelum Olahraga? Simak Berikut Ini!
Simak 4 Vitamin untuk Menjaga Imun Saat Pandemi Covid-19 Berikut Ini
Bahan Makanan yang Mengandung Zat Gizi Penghasil Tenaga Karbohidrat, Yaitu…
Kategori
Anemia Antioksidan Asam Folat Batu Ginjal Covid-19 Fungsi Kognitif Gangguan Tidur HDL Kolesterol Kalium Kalsium Kesehatan Gigi Kesehatan Ginjal Kesehatan Jantung Kesehatan Kulit Kesehatan Mata Kesehatan Paru-paru Kesehatan Reproduksi Kesehatan Tulang Kesehatan Vagina Masker KF94 Mineral Nafsu Makan Anak Omega 3 Osteoporosis Radang Sendi Sistem Imun Virus Corona Vitamin A Vitamin B Vitamin B1 Vitamin B6 Vitamin B12 Vitamin B Complex Vitamin C Vitamin D Vitamin D3 Vitamin E Zat Besi

label: it


content: Bundamedik Healthcare System adalah holding penyelenggara layanan kesehatan dengan teknologi kedokteran modern di RSIA Bunda Jakarta sejak tahun 1973

warc-identified-content-language: ind,eng

content-type: text/plain

warc-type: conversion

label: id


content: Secara alaminya, manusia adalah makhluk yang ingin tahu, dan faktanya kita seringkali mempertanyakan tentang beberapa hal dalam beberapa...


content:
Prinsip support dan resistan dapat menjadi metode yang ampuh dalam menganalisa kemungkinan harga, baik untuk tetap berada dalam jalur tren ataupun breakout membentuk tren baru. Dalam hal ini, EMA 9 dan EMA 18 dapat dijadikan sebagai resistan saat terjadi tren bearish, atau level support pada tren bullish. Demikian juga dengan fibonacci retracement, level 61.8% atau 50.0% yang gagal ditembus oleh pembalikan sementara harga dapat berfungsi sebagai titik support atau resistan. Jika bar ini menjadi kuning dan pendek, probabilitasnya dipandang rendah. Mengatur Filter Acara Pada titik ini Anda harus memiliki Forex factory calender di depan Anda dengan setiap acara berita yang disinkronkan dengan waktu lokal Anda. Kemudian lambang berwarna jingga menunjukkan bahwa robot OlympTrade quora gratis mt4 di pasar menengah, sekitar 25 hingga 60 pips saja.
Indikator Bollinger bands meliputi sebuah simple moving average (sma) dengan 2 ‘band’ atau pita yang berada diatas dan dibawah garis sma. Namun, Binance tidak menginjinkan Anda membeli dengan fiat/ rupiah. Anda harus membeli koin di Indodax atau coinbase dan men-tranfer ke Binance untuk menukarkan ke Altcoin.
Strategi trading yang bisa siapa saja bisa memperdagangkan strategi trading option biner untuk operator komputer di qatar bagaimana metode futures trading untuk memenangkan opsi biner metode kerah. Terbaik Perdagangan Kota Batu: Sementara pasar lain beroperasi berkaitan dengan hari, minggu, pada bulan saat yang sama, pilihan biner janji rusia memberikan Anda memicu menit. Namun, fungsi Zig memiliki OlympTrade quora lag dari formasi pivot ke indikasi pivot. Ini modal satu forex tanpa bonus deposit pullback pertama dari downtrend dan wave C adalah wave ketiga dalam downtrend.
Akun $500 pada broker margin 50:1, misalnya, memungkinkan trader forex menempatkan taruhan long dan short hingga $25.000, atau 2,5 kali ukuran lot mini. Leverage bisa berisiko, dengan kekuatan untuk menghapus akun dalam semalam, tetapi margin tinggi masuk akal karena mata uang cenderung bergerak lambat di masa tenang dan membawa sedikit risiko default, yang berarti dolar atau euro tidak mungkin untuk pergi ke nol. Meski begitu, volatilitas forex dapat meningkat ke level historis selama periode krisis, seperti pound Inggris liar dan kisaran euro pada tahun 2016 setelah Inggris memilih untuk meninggalkan Uni Eropa.
Cara Memprediksi Pergerakan Harga Forex ― Belajar Trading Forex Menjadi Trader Sukses Bukan Mimpi Lagi, OlympTrade quora Ikuti Trik Ini!!Menjadi trader sukses memang tidak gampang karena harus melewati baik jika Anda sudah menetapkan tujuan dan bagaimana cara untuk mencapainya. Untuk berdagang valas, kamu memerlukan broker online. Perdagangan dengan broker forex tepercaya sangat penting untuk keberhasilan di pasar mata uang internasional.
Platform trading terbaik. Dengan With 50+ indikator built-in dan perkakas charting, tampilan multi-bahasa, dan kegunaan untuk meng-otomatis-kan strategi Anda menggunakan MQL4. Masing-masing keunggulan dan kekurangan dari fixed spread dan floating spread di atas bisa menjadi bahan pertimbangan untuk membantu trader memilih jenis spread terbaik. Pada dasarnya, setiap trader memiliki cara dan kebutuhan trading yang berbeda-beda. Untuk itu, pemilihan spread bisa disesuaikan dengan kebiasaan dan target trading yang dimiliki. Contohnya, dari segi cara bertrading, scalper bisa memilih floating spread karena nilainya yang lebih rendah sementara pengguna hedging bisa memanfaatkan fixed spread untuk meraih hasil trading yang lebih stabil.
Sekilas diri saya nama saya willy Chandra. Sebelum mengenal rumus ini saya hanya penjaga toko elektronik biasa dipagi hari dan mahasiswa di malam hari. Saya harus bangun pagi-pagi OlympTrade quora untuk berangkat kerja sampai jam 15:00 kemudian dilanjutakan dengan kuliah dari jam 16:30 sampai jam 21:00. itu yang saya rasakan tiap hari. Dan parah nya bila saya terlambat datang gaji saya di potong rp100rb. Dengan gaji hanya 1,1jt perbulan bisa apa saya. Belum lagi biaya kuliah yang terus menerus datang menbuat saya makin frustasi. Belum lagi caci maki dari bos bila saya menbuat sedikit salah. Saya sudah capek hidup gini. Karena biaya kuliah yang terus menerus hampir saya ingin berhenti kuliah karena kendala biaya.
Saya sedang mencari pembenaran mengenai pertanyaan tersebut namun belum menemuinya secara jelas. Ada orang yang bilang keuntungan trader berasal dari kekalahan trader yang lain. Jika itu benar bukankan itu merugikan trader yang lain?. Terima kasih.
Tentang Forex Trading supaya anda bisa melakukan strategi terbaik dan bisa suksesIng Diba Tagesgeld Werben, Index Funds Most Popular.
OlympTrade quora
Cara sederhana melakukan teknik scalping Forex
Meski jarang, beberapa penelitian juga menilai penggunaan PPI dalam jangka panjang dapat menyebabkan sederet kondisi berikut.
Liputan6.com, Jakarta - Indeks Harga Saham Gabungan (IHSG) dibuka melemah pada perdagangan Jumat (1/11/2019) ini. Posisi dolar Amerika Serikat (AS) berada di kisaran Rp 14.063. Silahkan membaca artikel CEO kami di LinkedIn tentang masa depan Forex di Asia, di mana ia menjelaskan secara rinci tentang beberapa keuntungan mencari yurisdiksi lepas pantai seperti St Vincent dan Seychelle.

warc-identified-content-language: ind


content:
Halo para player semuanya, selamat datang di website agen bola terpercaya yang tidak hanya menyediakan judi bola online dan sbobet. tetapi juga disitus games online ini kalian akan menikmati berbagai macam fasilitas terbaik kami agar anda aman dan nyaman ketika sedang melakukan taruhan judi bola online. Ratusan operator dan customer service kami siapkan demi untuk melayani anda dalam bermain selama 24 jam dalam seminggu. Baik untuk melakukan daftar akun judi bola, proses penarikan dan deposit ataupun hanya sekedar bertanya saja. Mereka sangat profesional dalam memeberi dukungan untuk selalu siap dan sigap menghadapi segala masalah dengan profesional dan cekatan. Sehingga aktivitas bermain setiap member setia agen judi bola dan sbobet akan lancar tanpa ada masalah dan gangguan apapun.
Meskipun kami tergolong sebagai situs judi sepakbola terbaru, namun faktanya di website taruhan online ini adalah besutan salah satu agen resmi agen sbobet Indonesia. Salah satu situs agen bola terkenal di indonesia yang sangat mumpuni dalam memberikan pengalaman bermain judi online terbaik dan menyenangkan. Hal ini berdasarkan pengalaman kami sebagai agen bola terbaik yang menghasilkan sebuah pencapaian terbesar sepanjang karir perusahaan kami.
Bandar bola resmi se-asia tenggara yang telah memberikan julukan sebagai VIP Agent kepada situs judi bola uang asli satu ini. Sebagai bentuk apresiasi atas kerja keras kami selama ini dalam menyediakan pelayanan dan fasilitas judi terbaik kepada para pemain setia agen sbobet. Sebagai perusahaan yang profesional, kami menyadari bahwa pencapaian dan kerberhasilan itu bukanlah semata-mata karna kerja keras kami sendiri. Tapi ini semua berkat kontribusi besar para pemain dan member yang telah menaruh kepercayaannya untuk bermain judi online di situs agen bola sbobet ini.
Gratis Daftar Akun Judi Bola 2021 dan Sbobet Agen Bola Terbesar
Deposit Judi Bola Termurah dan Withdraw Tercepat di indonesia
Judi Bola dan Situs Slot Online Terpercaya Asbet
Memiliki Lisensi Resmi Dari Sbobet Dan Pagcor
Banyak Jenis-Jenis Permainan Yang Populer
Tembak Ikan Online
Idn Poker Online
Gratis Daftar Akun Judi Bola 2021 dan Sbobet Agen Bola Terbesar
Sebagai cara kami untuk berterima kasih kepada para player tanah air, kami menyediakan pendaftaran secara gratis dan cepat tanpa biaya sepeserpun. Semua ini bisa dimanfaatkan bagi para pemain yang belum mempunyai akun judi bola sbobet resmi yang ingin memulai bermain di pertaruhan di dunia daring. Proses daftar pun terbilang sangat mudah dan cepat tidak membutuhkan persyaratan-persyaratan yang menyulitkan para calon member. Player hanya mengisi beberapa form formulir daftar judi bola terpercaya dengan data yang lengkap dan valid. Contohnya seperti username, password dibutuh kan pada saat anda login kedalam game, nama dan nomor rekening bank Indonesia digunakan untuk pada saat penarikan, nomor handphone serta alamat email.
Data tersebut hal yang sangat penting demi kelancaran proses daftar akun calon member sbobet dan kenyamanan dalam bermain di kemudian hari. Jadi, isi persyaratan tersebut dengan baik dan benar. Namun jangan khawatir data tersebut sangat aman bersama kami. Karna kami menggunakan fitur keamanan yang sangat tinggi. Jadi tidak mudah untuk hacker mencuri data-data anda. Kami menggunakan server firewall cloudflare yang sudah terbukti dalam menjaga keamanan server.
Selain menjadi situs taruhan sepak bola resmi, kami juga menyediakan berbagai macam bonus-bonus yang sangat menarik setiap harinya. Mulai dari bonus daftar new member 50% bagi para member baru, bonus turnover, bonus next deposit, promo cashback dan banyak yang lainnya. Semua itu bisa kalian dapatkan dengan cara mengikuti syarat dan ketentuan yang sangat mudah. Penasaran bagaimana caranya?. Yuk simak terus tulisan dan artikel yang ada di situs resmi agen bola sbobet indonesia ini. Nantinya akan ada pembahasan-pembahasan tentang cara-cara mendapatkan bonus judi online terbesar. Atau kalian juga bisa langsung chat dan bertanya kepada operator customer service agen bola online terpercaya yang online 1x24jam.
Deposit Judi Bola Termurah dan Withdraw Tercepat di indonesia
Sering nonton pertandingan sepakbola liga champion atau liga italy dan ingin bertaruh atas kemenangan tim andalan kalian tapi gak punya modal yang besar? Jangan khawatir! Di situs agen judi bola ini kalian gak perlu punya banyak modal. Cukup dengan modal dua puluh lima ribu rupiah saja, anda dapat melakukan deposit ke game judi bola termurah. Dan memulai memasang taruhan tim bola terpopuler seperti Liga Satu Indonesia, , Copa Italia, Premiere League Inggris, Liga Spanyol dan masih banyak lainnya.
Banyak pilihan untuk setor dana ke judi bola agen sbobet ini. Bisa melalui transfer langsung antar sesama bank dan juga bisa melalui pulsa sperti XL dan Telkomsel, serta depo pakai OVO, LINKAJA ataupun GoPay. Semua cara tersebut bebas kalian pilih sesuai kebutuhan kalian dan hanya memakan waktu kurang dari 5 menit saja. Penarikan dananya juga ga ribet, cukup isi form penarikan dengan nominal yang kamu inginkan sesuai isi kredit dalam game mu. Dan lakukan konfirmasi chat pada pihak CS agen bola dan setelah kurang lebih 3 menit cek saldo rekening bank anda. Sebagai catatan: untuk beberapa momen proses deposit dan withdraw agak sedikit terlambat seperti gangguan bank, maintenance sistem ataupun ganguan yang lainnya.
Bagi kalian yang tidak punya modal untk bermain sama sekali atau hanya sekedar mencari uang tambahan, kalian wajib mengetahui informasi ini. Kalian cukup mengajak teman atau menyebarkan link daftar makan kalian berkesempatan mendapatkan bonus 2% dari turnover teman atau orang yang telah anda ajak. Dan bonus tersebut tidak terbatas berapapun jumlah yang kalian dapatkan akan kami bayar, asalkan mengikuti aturan-aturan yang telah kami tetapkan.
Judi Bola dan Situs Slot Online Terpercaya Asbet
Agen bola dan slot online merupakan dua permainan yang populer baru-baru ini, banyak situs agen sbobet yang menyediakan dua permainan ini . dan banyak juga bandar bola yang dapat ditemukan dengan mudah di mesin pencari seperti Google. Namun hal itu tidak hanya memberikan dampak yang positif. namun bisa juga menimbulkan dampak negatif yang cukup membuat meresahkan anda, karna banyak munculnya situs abal-abal yang tidak terpercaya. Asbet sebagai agen judi bola terpercaya hadir untuk menghilangkan kekhawatiran anda. sebagai situs slot online terbaik dan terpercaya di indonesia Asbet juga memberikan keamanan dan kenyamanan anda dalam bermain. Apa saja keunggulan-keunggulan- dari kami? silahkan baca artikel di bawah ini.
Memiliki Lisensi Resmi Dari Sbobet Dan Pagcor
ASBET adalah agen judi bola terpercaya bukan merupakan situs abal-abal, kami memiliki lisensi dan sertifikat resmi yang dikeluarkan pemerintah philipina pagcor. Tidak seperti kebanyakan situs yang ada di internet. Asbet sebagai situs judi slot online dan sbobet memiliki lisensi resmi yang untuk mendapatkannya juga harus melewati beberapa syarat dan ketentuan yang sangat ketat. Contohnya seperti memiliki aset di negara tersebut, karyawan yang tidak sedikit jumlahnya dan modal yang kuat. Untuk mendapatkan license ini kami bekerja sama dengan pemerintah setempat dan memiliki ijin resmi dari otoritas negara tersebut.
Banyak Jenis-Jenis Permainan Yang Populer
Selain menjalin bekerjasama dengan otoritas setempat, Asbet juga bekerja sama dengan beberapa provider game judi online ternama dunia. Kami juga memiliki 7 (tujuh) bermacam-macam permainan yang dapat dinikmati oleh para member. Kalian bisa daftar sbobet dan slot online serta permainan lainya di Asbet. berikut ini daftar permainan yang kami miliki :
Casino
Tembak ikan (joker123)
Togel
Poker (idn poker)
Slot online (918KISS, joker123, cbet, igkbet)
Sabung Ayam (s128)
Sportsbook
Saat ini kami memang baru memiliki 7 Permainan, namun di masa mendatang nanti Asbet berencana untuk menambah dan semakin melebarkan sayapnya dengan menyediakan permainan-permainan lainya.
Tembak Ikan Online
Game judi tembak ikan online atau istilah asingnya spread fishing hunter sangat akrab dengan para pemain judi Indonesia baru-baru ini. Game judi tembak ikan juga bisa kalian temui di arena bermain seperti Amazone, TimeZone ataupun Fun World. Akan Tetapi games tersebut tidak bisa dimainkan dengan online dan uang asli secara langsung. Pemain diwajibkan membeli kredit game permainan ke dalam sebuah kartu, namun hasil kemenanga hanya bisa ditukar dengan hadiah berupa barang. Untuk itu, situs judi Asbet mengadakan games tembak ikan secara online dan menggunakan uang asli yang bisa menjadi sumber pendapatan anda. Dan lagi, kamu dapat memainkannya di hp atau smartphone kalian. Jadi gak ribet harus pergi ke arena bermain di jam-jam tertentu. Server game tembak ikan terpopuler 2021 adalah Joker123 resmi.
Idn Poker Online
Permainan yang paling populer dan juga memerlukan strartegi matang dalam bermain juga ada di situs poker indonesia ini. Ya, games tersebut adalah poker online yang dipersembahkan oleh server idn poker resmi. Mengapa harus idn poker play? Hal ini disebabkan poker idn play terbaik di Asia terutama indonesia. Pesaingnya seperti Poker V belum mampu menyaingi kepopulerannya walaupun lebih dulu muncul.

annotation: short_sentences header footer

label: en


content: Gereja Protestan di Indonesia bagian Barat (disingkat GPIB) adalah kumpulan persekutuan umat percaya Kristen Protestan di Indonesia. GPIB merupakan bagian dari Gereja Protestan di Indonesia (GPI) yang pada jaman Hindia Belanda bernama De Protestantse Kerk In Westelijk Indonesie.


content:
Sekarang itu di waktu yang modern sudah ada banyak sekali metode yang bisa dipakai untuk orang mempertunjukkan perjudian macau88. Dengan memilikinya banyak ragam memainkan betting, maka orang-orang pun mempunyai beberapa pilihan yang bisa dipakai untuk bermain betting. Jadi orang2 bisa kian bebas & lebih mampu memaksimalkan dampak yang bisa dicapai dari sebuah produk perjudian itu. Akan tetapi untuk mempergunakan salah satu metode memainkan judi orang-orang tentu saja mesti memahami terlebih dahulu metodenya itu. Dibawah ini kami hendak jelaskan apa-apa saja ragam untuk permainan perjudian termasuk judi slot.
Metode yang pertama untuk bermain pertaruhan sudah pasti merupakan mendatangi bola tangkas yang ialah sebuah tempat dari pusat perjudian. Bola tangkas disebut serupa pusat perjudian karena pada casino tersebut ada banyak sekali jenis permainan yang dapat dimainkan sama penggemar judi. Hampir semata permainan secara unsur judi yang ada di seluruh dunia itu bisa dimainkan dalam casino, meski hanya yang populer. Akan tetapi tentunya ada banyak sekali kesukaan permainan yang bisa dimainkan melalui. Tetapi casino tersebut tidak ada pada Indonesia, oleh karena itu pasti amat sulit kira pemain Nusantara untuk menggunakan metode itu.
Metode kedua adalah dengan perantara sebuah website, berarti ini adalah salah satu cara untuk memainkan per judian dengan cara online. Memang cara online ini sebagai sangat naik daun, karena orang-orang bisa beserta mudah memainkan permainan betting ini beserta konsep online. Kemudahan itu begitu menarik, sehingga para pemain betting pun penuh yang beralih mempergunakan pola online ini untuk mengangkat judi. Malahan di tengah larangan dari pemerintah yang sangatlah gencar, sehingga penuh pemain yang memilih menggunakan cara online ini. Serta karena taktik tersebut semakin banyak saja web yang menyediakan permainan slot macau88.
Apabila menggunakan web untuk tampil judi, maka orang tersebut haruslah mencari sebuah website yang terbaik dan tentunya terpercaya. Website terpercaya jadi satu taktik yang sangatlah penting, olehkarena itu dari situs itu orang2 akan mampu terhindar daripada penipuan yang berbahaya. https://www.judislotonline.org yang unggul akan menjadi tempat mengelokkan tepat untuk memainkan perjudian dengan postulat online, karena akan membuat pemain nyaman. Jadi kalau ingin permainan judi memakai situs betting, maka mesti mencari web yang berkualitas baik serta terpercaya.
Metode ketiga merupakan menggunakan operasi smartphone, yang mana ini bertambah memudahkan lagi orang untuk mengakses sajian judi. Sebab penggunaan smartphone jelas kian ringkas, oleh karena itu orang pun jadi kian mudah untuk memainkan perjudian slot & lainnya. Akan tetapi pemain harus melakukan install terlebih dulu ke smartphone agar Kamu bisa memainkannya melalui smartphone Anda. Dan Anda kudu mencari wakil macau88 yang menyediakan file apk supaya Anda bisa install aplikasinya.


content:
Jakarta - Dalam film terbaru Spider-Man, seorang dokter berubah menjadi manusia cicak demi memulihkan tangannya yang telah diamputasi. Kemampuan ini merujuk pada cicak yang dapat menumbuhkan ekornya yang putus. Khasiat lebih hebat diyakini ada pada sesama hewan melata, tokek, yaitu dapat menyembuhkan AIDS.
Penyakit yang menjadi momok banyak orang ini sampai sekarang masih belum ditemukan penangkalnya, walau sudah ada 3 orang yang sembuh dengan pengobatan tertentu. Yang santer beredar malah khasiat tokek sebagai penangkal HIV/AIDS, sehingga membuat hewan melata ini banyak diburu.
Bahkan pada akhir tahun 2011 lalu, TRAFFIC South Asia, lembaga yang memantau kelestarian satwa dan flora liar, menerbitkan laporan yang menyatakan bahwa permintaan tokek telah meroket selama beberapa tahun terakhir. Penyebabnya karena berbagai blog, artikel surat kabar dan internet, serta pedagang satwa liar memuji khasiat hewan ini sebagai obat ajaib.
"TRAFFIC khawatir pada peningkatan besar dalam perdagangan tokek ini. Jika perdagangan terus menjamur, bisa memakan waktu bertahun-tahun untuk memperbaiki kerusakan yang ditimbulkan terhadap populasi tokek," kata Chris R.Shepherd, wakil direktur regional TRAFFIC seperti dilansir New York Daily News, Rabu (21/8/2013).
Sejak tahun 1998 hingga 2002, TRAFFIC mencatat sudah ada lebih dari 8,5 ton tokek kering yang diimpor secara ilegal ke Amerika Serikat untuk digunakan sebagai obat tradisional. Sejumlah besar permintaan tersebut dipenuhi dari Asia, terutama China. Bahkan petugas bea cukai di Indonesia juga pernah menggagalkan upaya penyelundupan tokek kering ke Hong Kong dan China.
Menanggapi hal tersebut, Organisasi Kesehatan Dunia (WHO) lantas menegaskan bahwa laporan yang menyatakan manfaat tokek untuk menyembuhkan AIDS hanyalah isapan jempol belaka. Seperti dikutip dari The Star, pernyataan WHO ini dimuat dalam laman akun Facebook-nya.
"Kami ingin mengingatkan Anda bahwa tokek bukanlah obat untuk HIV/AIDS, ataupun kanker. Desas-desus yang mengatakan sebaliknya adalah kebohongan. Tidak ada bukti ilmiah bahwa tokek dapat menyembuhkan HIV/AIDS atau kanker. Juga tidak ada informasi tentang keselamatan dan konsekuensi kesehatan dari konsumsi tokek," demikian bunyi pernyataan tersebut.
Sejak bertahun-tahun yang lalu, tokek diyakini berkhasiat sebagai obat tradisional untuk mengatasi penyakit seperti diabetes, asma, penyakit kulit dan kanker. Bangkainya yang sudah mengering digiling menjadi bubuk untuk dikonsumsi. Di beberapa negara Asia, tokek bahkan dicampur anggur atau wiski dan dikonsumsi sebagai obat penambah stamina.
Tokek berwarna kulit abu-abu kebiruan dengan tutul oranye dapat tumbuh hingga sepanjang 40 cm. Hewan melata ini memakan serangga dan cacing, serta membantu mengatur populasi hama dan menjaga ekosistem.


content: aku orang rusia, aku mau belajar bahasa indonesia dan bersahabat bersama orang indonesia. aku suka bahasa2 asing, sport dan buku2

warc-identified-content-language: ind,guj,tha


content:
Tren berhijab kini sedang digandrungi oleh kaum hawa. Tak hanya menutup aurat, kini dengan hijab pun bisa tampil cantik dan stylish jauh dari kesan norak atau kampungan. Para selebriti di Indonesia pun kini sudah banyak yang memaka hijab untuk busana sehari-harinya, sebut saja Zaskia Adya Mecca, Dewi Sandra, dan lain-lain.
Tapi ada juga artis yang melepas hijabnya setelah sebelumnya berhijab, berbagai faktor menyebabkan mereka melepas kerudung mereka. Dikutip dari infospesial.net (Sabtu, 26/7/2014), berikut ini lima artis yang melepas hijabnya.
1. Trie Utami
Trie Utami
Trie Utami atau yang akrab disapa Iie memutuskan berhijab setelah menikah dengan Andi Analta baso Amir. Ia melakukan hal tersebut lantaran sang suami adalah tokoh masyarakat asal Sulawesi Selatan. Kabarnya, karena alasan perceraian dengan Amir Iie melepaskan hijabnya.
2. Tya Subiakto
Tya Subiakto
Tya dikenal sebagai komposer berhijab. Namun seiring perceraiannya dengan Rudi Hamid, Tya tak lagi memakai hijabnya. Tapi Tya membantah perceraian menjadi penyebab Ia melepas hijab.
3. Sarah Vi
Sarah Vi
Sarah Vi juga memutuskan untuk tidak lagi berhijab setelah resmi bercerai dengan mantan suaminya, Sofie Agil. Sarah kemudian mengganti hijabnya dengan wig dengan alasan untuk menafkahi anak-anaknya. “Saya diharuskan mengurus dan mencari rezeki untuk anak. Saya nggak pakai jilbab cuma seru-seruan saja. Nggak ada maksud apa-apa,” ucap Sarah.
4. Okie Agustina
Okie Agustina
Okie Agustina memilih untuk melepas hijabnya setelah bercerai dari Pasha “Ungu”. Padahal saat masih bersama Pasha, Okie kerap terlihat mengenakan jilbab. Tapi setelah menikah dengan pemain sepak bola Gunawan Dwi Cahyo, Okie kembali berhijab.
5. Sefti Sanustika
Seftie Sanustika
Penyanyi dangdut yang juga istri dari Ahmad Fathonah, Sefti Sanustika pun memilih melepas hijab dan membiarkan rambut panjangnya terurai. Ketika mengunjungi suaminya di KPK, Sefti tampil percaya diri di depan publik dengan penampilan barunya. Ia pun mengaku nyaman tanpa berhijab.(dea)
artis lepas hijab, Hijab, Seleb, top5
Kalo Suka Share Dong!
Facebook
Twitter
Gimana Nih Beritanya?
Love
40
Love
OMG
30
OMG
Yaelah
60
Yaelah
Keren Nih
50
Keren Nih
Ngakak
80
Ngakak
Pembaca Juga Suka Bgt!
Yaelah Ngakak
1349174
People
5 Seleb Cantik Keturunan Arab, Istri Idaman Banget!
Keren Nih Love
12477143
People
Nurul Shamsul, Cewek Blasteran Indonesia-Malaysia Jadi Finalis Miss Universe Asal Asia Tenggara Pertama yang Berhijab

label: eo


content: Tinggal memberi angka pada posisi as dua periode lebih dahulu melakukan pendaftaran dengan cara dia sendiri. Jadi berbahagialah anda lakukan sebelum melakukan pendaftaran pembayaran Rp.1.100.000 untuk membantu member kita. Dan…


content: Harap dicatat bahwa beberapa makanan mungkin tidak cocok untuk beberapa orang dan Anda disarankan untuk mencari nasehat dari ahli gizi sebelum memulai program pengurangan berat badan atau diet. Meskipun demikian, informasi yang disediakan di situs ini benar dan dapat dipercaya adanya, FatSecret tidak mewakili atau menjamin terhadap kelengkapan atau akurasi dan semua informasi, termasuk nilai gizi, sehingga penggunaannya menjadi resiko Anda sendiri. Semua merek dagang, hak cipta dan bentuk kekayaan intelektual lainnya adalah kepunyaan pemiliknya masing-masing.


content:
Dalam artikel ini, saya ingin membahas tentang masalah perdagangan Olymp Trade forex di pasar sideway. Dari sebagian besar waktu di pasar, harga bergerak sideway. Jika Anda dapat memanfaatkan fitur pasar ini untuk berdagang, agar Anda akan memiliki lebih banyak peluang untuk perdagangan. Selain itu, ketika harga berjalan sideway sering memiliki garis resistensi, garis dukungan yang jelas, dan nyaman bagi Anda untuk menetapkan stop loss dan take profit. Untuk menguasai cara bermain forex agar profitable, seorang trader perlu kekacauan pasar yang sering terjadi sebelum cara menilai kenaikan grafik Binomo dan setelah event. InvestopediaEA Robot Binary Option dan EA Forex Terbaik untuk Profit yang. Jika online forex trading course south africa memilih leverage 1: Pilihan pada blogger binari leeways mengalami penurunan karena volatilitas yang tinggi Walaupun video ini menggunakan platform spesifik HighLow Marketssemua yang dibahas di tutorial ini sangat bisa diterapkan pada seluruh broker binary option yang telah kami ulas.
5. Tepung Kelapa Jika biasanya kita menggunakan kelapa sebagai isian kue tradisional atau hanya diambil santannya saja, maka sebenarnya kita bisa memanfaatkan kelapa menjadi sebuah tepung. Tepung Kelapa merupakan salah satu jenis tepung bebas gluten dimana kita bisa memanfaatkan tepung kelapa sebagai campuran untuk pembuatan pancake, kue, muffin serta aneka kue lainnya. Melakukan Analisa Berita Setelah menerapkan filter berita diatas, daftar berita selama satu minggu yang ditampilkan pun akan jauh lebih mudah dan cepat untuk diamati. Mari kita bahas lebih dalam pada artikel ini. Kalau kita pantau perkembangan berita terkait suku bunga Fed, ada peluang kenaikan suku bunga sebanyak dua kali lagi di tahun ini. Tetapi masih segar dalam ingatan ketika Presiden Amerika Serikat (AS), Donald Trump, dalam wawancaranya dengan CNBC tanggal 19 Juli 2018 mengatakan bahwa ia khawatir penguatan USD akan mengganggu eskpor AS. Ia juga kkhawatir Fed akan terlalu agresif dalam menaikkan suku bunga yang bisa menghambat pertumbuhan ekonomi AS.
Warna harga pembuka & harga penutup berbeda beda untuk setiap platform yang Anda gunakan, pada umumnya berwarna merah (turun) dan hijau (naik). Penjelasannya begini, ketika data cara menilai kenaikan grafik Binomo hilang, itu sebenarnya masih tersimpan dalam harddisk. Hanya saja, kalau kita tidak secepatnya menggunakan aplikasi recovery, maka data yang tersimpan tersebut akan hilang.
Firman Allah, QS. Di kalangan Trader, istilah SWAP berarti Biaya yang muncul ketika transaksi forex ditahan lebih dari 1 hari tidak disclose. Jika dirasa harganya sudah cukup tinggi, kita bisa menjualnya kembali dengan klik tombol CLOSE trade.
Nama baik perusahaan tersebut bisa menjadi salah satu cara untuk menentukan apakah broker yang Anda pilih merupakan broker terpercaya. Cryptocurrency paling populer, termasuk Bitcoin, Ripple, Litecoin, dan Ethereum, dapat dibeli, dijual, dan diperdagangkan di banyak jaringan crypto. Meskipun cara menilai kenaikan grafik Binomo demikian, volume cryptocurrency yang didukung pada berbagai platform berbeda. Misalnya, Anda hanya dapat berdagang empat cryptocurrency utama di Coinbase, sementara di Binance, banyak altcoin tersedia.
Di kiri atas kita melihat ikon berbentuk tiga batang – ini adalah menu gulir bawah. Anda bisa menambahkan indikator melalui menu Insert dengan memilih → Indicators. Anda akan melihat sebuah daftar lengkap indikator yang tersedia, dikelompokkan sesuai jenisnya: indikator tren, osilator, volume, indikator Bill Williams, dan indikator kustom.
Cara menilai kenaikan grafik Binomo - Artikel sinyal trading
Candlestick adalah metode technical analysis yang berasal dari Jepang.Orang yang mengembangkan candlestick seperti yang saat ini kita gunakan adalah Munehisa Homma,seorang trader yang sukses pada masanya dan sempat mencatatkan 100 win beruntun dalam trading.
CFD memberikan kesempatan untuk menghasilkan uang dalam waktu singkat. Tetapi mereka juga bisa membuat Anda rugi besar. Itulah sebabnya Anda harus selalu memiliki strategi trading, persis seperti dalam trading digital options.
Anda hanya perlu snap picture bahagian hadapan IC anda menggunakan smartphones. Mudah dan pantas! Pastikan gambar tersebut jelas. Turnover harian secara purata semakin meningkat dalam pasaran foreign exchange ini dan juga meningkatkan perkembangan pasaran berkaitan juga turut positif.


content: Berbeda dengan anak jaman milenial sekarang ini yang tak bisa lepas dari smartphone, generasi 90-an dulu tak bisa lepas dari konsol game. Bermain sebuah konsol game merupakan kegiatan yang paling di impi-impikan. Nggak hanya satu, konsol game punya puluhan hingga...


content: Saran-otomatis membantu Anda mempersempit hasil pencarian dengan cepat, dengan menyarankan hasil yang mungkin cocok selagi Anda mengetik.