content:
Menjadi pendengar yang baik adalah cara paling sederhana dan terbaik yang bisa kamu lakukan untuk menolong orang yang berpikir untuk bunuh diri. Berikanlah ruang bagi orang yang kamu kasihi untuk menceritakan perasaan atau pengalaman tidak menyenangkan yang membuat ia berpikir atau mencoba bunuh diri. Teknik-teknik mendengar aktif dapat membantu untuk meningkatkan kualitas interaksi antara kamu dengan orang terkasih.
Memiliki seseorang yang dipercaya untuk menjadi tempat bercerita bisa memberikan dampak yang besar bagi orang-orang dengan pemikiran bunuh diri. Oleh karena itu, jangan ragu untuk menawarkan bantuan dan memberikan kesempatan bagi mereka untuk mencurahkan isi hatinya. Jadilah pendengar yang baik, berikan respon yang empatik, dan bangun komunikasi yang positif untuk membantu mendorong agar mereka menjadi lebih baik.
Daftar Isi
Memulai percakapan: Yakinkan bahwa kamu dapat dipercaya
Katakan kepada mereka bahwa kamu peduli dengan kondisinya, dan kamu menawarkan pertolongan. Contoh:
"Kamu tidak terlihat seperti biasanya belakangan ini. Apa yang terjadi?"
"Aku khawatir dengan kondisi kamu yang [...]. Apakah kamu baik-baik saja?"
Beritahukan bahwa kamu bersedia untuk membantu. Yakinkan kepada mereka bahwa kamu siap dan dapat dipercaya untuk meluangkan waktu, serta mendengarkan segala hal yang ingin ia bicarakan secara mendetail, termasuk jika mereka berpikir untuk bunuh diri. Contoh:
"Aku ada untuk kamu jika kamu butuh bantuan atau orang untuk cerita."
"Cerita dong [bro/sis], kalo ada kenapa-kenapa. Ntar gue dengerin, selow aja."
Jika ia menolak berbicara denganmu pada saat itu, hargai pilihannya. Kamu dapat mengatakan hal seperti “Kamu bisa menghubungi aku jika kamu mau cerita nanti,” atau tanyakan “Apakah ada orang lain yang kamu bisa percaya?“
Tips:
Sebaiknya, carilah tempat yang sepi atau tertutup, sehingga ia bisa bercerita dengan aman dan nyaman.
Saat mereka mulai bercerita
Jika mereka bersedia untuk menceritakan masalah mereka, kamu bisa menanyakan beberapa pertanyaan pembuka, seperti:
• "Sejak kapan kamu merasa seperti ini?"
• "Apa ada hal tertentu yang terjadi membuatmu merasa seperti itu?"
• "Apa yang dapat dilakukan untuk membantumu saat ini?"
• "Apa kamu pernah mencoba mencari bantuan profesional?"
Biarkan mereka untuk bercerita dan melepaskan semua perasaannya. Bersikaplah suportif, pengertian, dan memberi perhatian penuh. Yakinkan dirinya bahwa kamu akan mendengarkan apa pun yang ia katakan tanpa dihakimi. Biarkan dia berbicara mengenai pikiran, perasaan, dan alasan ingin bunuh diri.
Beritahukan bahwa tidak apa-apa membicarakan mengenai hal-hal yang mungkin menyakitkan, bahkan jika itu sulit. Berikan dia ruang untuk meluapkan emosinya, seperti menangis, marah, atau berteriak. Dia mungkin akan merasa lebih lega setelah melakukan hal tersebut.
Menjadi pendengar yang aktif
Saat mereka bercerita, pastikan kamu menunjukkan bahwa kamu peduli dengan cerita mereka dan akan mendengarkannya dengan penuh perhatian dan empati. Kamu bisa menggunakan teknik-teknik berikut ini:
Afirmasi: Berikan respon secukupnya saat mereka sedang bercerita, seperti “Hmm…“, “Iyah“, “Oh gitu ya?” atau semacamnya.
Parafrase: Ulangi perkataan atau poin-poin penting dari cerita mereka dengan kata-katamu sendiri. Contoh: “Jadi, tadi kamu bilang bahwa […]“
Rangkum: Berikan ringkasan percakapan mereka dengan kata-katamu sendiri, untuk menunjukkan bahwa kamu sungguh-sungguh mendengar cerita mereka. Contoh: “Saya turut sedih bahwa kamu harus mengalami […]“
Refleksi: Akui perasaan yang kamu dan dia alami. Contoh: “Wah, tampaknya yang kamu alami ternyata cukup sulit.” atau “Saya turut bersedih setelah mendengar kondisi kamu saat ini.“
Nonverbal: Lakukan kontak mata dan gestur tubuh yang menunjukkan kepedulian dan menghargai mereka. Sentuh tangan atau peluk mereka, jika mereka bersedia. Hindari bermain ponsel selama mereka bercerita.
Tips lainnya:
Bersikaplah tenang dan sabar saat mereka menceritakan perasaan mereka.
Jangan menyela atau memotong pembicaraan jika tidak dibutuhkan.
Sesuaikan responmu dengan latar belakang, gaya bahasa, atau tingkat kedekatanmu dengan mereka.
Perhatikan juga bahasa yang kamu gunakan: hindari memberikan respon yang menghakimi atau dapat menyinggung perasaan mereka.
Terimalah apa yang mereka ceritakan dengan apa adanya. Hindari berdebat bahwa kamu setuju/tidak setuju dengan tindakan atau opini mereka.
Jangan takut untuk bertanya "Apakah kamu sudah berpikir untuk bunuh diri?". Dengan mengetahui keinginan bunuh diri mereka, kamu bisa mengambil langkah untuk membuat mereka aman.
Sepanjang mereka bercerita: tanyakan alasan hidup
Sepanjang mereka bercerita, biarkan mereka meluapkan semua perasaan dan pikiran mereka hingga tuntas. Tahan segala asumsi dalam kepalamu dan hindari menyela untuk berargumen atau memberikan nasihat. Ingat: Mereka sangat membutuhkan ruang untuk meluapkan emosi mereka, tanpa takut mendapatkan penghakiman dari orang lain.
Hal ini terkadang tidak mudah untuk dilakukan bagi sebagian orang, tetapi untuk kali ini cobalah untuk bersabar dan menjadi pendengar yang baik.
Daripada berargumen atau menceramahi mereka, kamu sebaiknya menanyakan pertanyaan untuk membantu mereka mengalihkan pemikiran bunuh diri, seperti:
"Apa yang kamu sudah lakukan untuk mengalihkan dirimu dari pemikiran mengenai bunuh diri?"
"Ketika kamu berpikir bunuh diri, apa yang membuatmu berpikir untuk dapat hidup lebih lama?"
"Tadi kita sudah bicara mengenai bunuh diri, apa sekarang kita bisa bicara mengenai caramu melanjutkan hidup?"
Ajaklah mereka untuk merencanakan bagaimana agar mereka dapat menjadi lebih baik, seperti bagaimana untuk mencegah hal-hal yang memicu bunuh diri, langkah-langkah pertolongan pertama jika mereka merasa tidak baik, cara untuk mendistraksi keinginan melukai diri sendiri, atau mengajak mereka untuk mendapatkan bantuan profesional.
Hindari berikan reaksi yang berlebihan, apalagi berargumentasi dengannya. Hal tersebut justru menambah beban bagi mereka, dan membuat kamu tidak lagi dianggap dipercaya. Sebaliknya, beri pengertian kepadanya bahwa kamu sangat peduli dan tak akan membiarkan mereka merasa sendirian.
Tips:
Daripada mencoba memahami masalah dari sudut pandang kamu, cobalah untuk memahami dari sudut pandang rekan kamu. Fokuslah dengan apa yang membuat mereka lebih baik, bukan apa yang kamu rasa akan membuat mereka lebih baik.
Setelah mereka bercerita
Yakinkan bahwa kamu bersedia dan akan mendapatkan dukungan juga darimu. Misalnya, kamu dapat mengatakan:
"Kamu tidak sendirian kok, aku akan menemanimu."
"Saya mungkin tidak akan bisa memahami apa yang kamu rasakan, tapi saya mau membantumu."
Ingatlah untuk berterima kasih dan mengakui keberaniannya karena ia mau membagikan perasaannya dengan kamu.
Jika kamu melihat bahwa rekan kamu membutuhkan pertolongan profesional atau mengalami masalah yang betul-betul serius, berikan ia rujukan ke profesional terdekat. Yakinkan padanya bahwa mereka akan mendapatkan bantuan dan perawatan yang tepat. Jika memungkinkan, ajaklah pihak lain, seperti keluarga atau teman terdekatnya untuk bekerja sama, agar ia mendapatkan dukungan tambahan.
Hal-hal yang harus dihindari
Saat orang yang kamu kasihi sedang bercerita, ada beberapa kata-kata atau tindakan yang harus dihindari, karena hal ini tidak membantu membuat kondisi lebih baik dan dapat membuat mereka tidak lagi percaya denganmu.
Hindari berargumen atau berdebat.
Dengarkan cerita mereka dengan perhatian penuh. Jangan menghabiskan waktu dan energi kamu untuk berdebat tentang perasaan atau pikiran bunuh diri mereka, apakah mereka melakukan tindakan yang benar/salah, atau sebagainya.
Jangan menyela atau memotong pembicaraan mereka.
Dengarkan baik-baik dan bersabarlah. Berikan ruang bagi mereka untuk bercerita.
Jika kamu terpaksa menyela karena alasan teknis (misalnya, karena ada hujan, suara yang bising, atau telepon), katakan seperti: “Mohon maaf aku harus memotong, tapi […].”
Jangan menyebut mereka "tidak beriman" atau "perlu lebih banyak berdoa/bersyukur".
Kalimat tersebut mengasumsikan mereka tidak cukup dekat dengan agama atau kepercayaan mereka. Padahal, perjalanan spiritual dan iman setiap orang selalu berada dalam fase yang berbeda-beda sepanjang masa kehidupannya.
Sebaiknya, tahan asumsi kamu. Saat kondisi mereka sudah lebih baik, tanyakan “Apakah dengan berdoa (atau melakukan kegiatan spiritual) dapat membantu mereka lebih baik?”. Jika ya: kamu bisa merekomendasikan hal ini. Jika tidak: tanyakan lagi apa hal lain yang dapat membantu mereka.
Jangan meremehkan atau menertawakan pikiran bunuh diri mereka.
Jangan pernah meremehkan pemikiran bunuh diri seseorang, seperti menganggapnya hanya bercanda, lebay, atau lemah. Setiap orang memiliki batas kemampuannya masing-masing, sehingga selalu lebih baik untuk menganggap serius ucapan mengenai pemikiran bunuh diri seseorang.
Jangan membanding-bandingkan kondisi dirinya dengan kamu atau orang lain
Hidup ini bukan kompetisi. Jangan mengalihkan pembicaraan atau meremehkan kondisi mereka dengan menambahkan bahwa kondisimu atau kondisi orang lain lebih buruk dari mereka. Fokuslah dengan mencari apa yang membuat mereka dapat lebih baik.
Jangan menghakimi atau memarahi cerita mereka.
Tidak ada orang yang suka dihakimi atau dimarahi, terlebih orang yang berniat bunuh diri. Ceramah dan penghakiman dari orang lain yang hanya akan melukai mereka lebih parah lagi.
Jangan memberikan nasihat, kecuali jika diminta.
Mereka lebih butuh untuk didengarkan. Jika mereka meminta nasihat atau solusi, pastikan kamu tetap memperhatikan pilihan kata-katamu untuk menunjukkan bahwa kamu berempati dengan kondisi mereka.
Jangan memaksa atau mengancam seseorang untuk bercerita.
Jika mereka menolak, hargai keputusan mereka. Jika kamu bersikeras memaksa, mereka mungkin akan berbohong atau justru semakin menolak untuk diberikan bantuan.
Jangan mendiagnosis sendiri bahwa mereka memiliki gangguan kejiwaan.
Sebaiknya ajak mereka untuk bertemu dengan profesional. Para profesional akan memberikan diagnosis dan perawatan yang sesuai dan dibutuhkan bagi mereka.
Jangan menantang seseorang untuk melakukan bunuh diri.
Kalimat-kalimat semacam itu justru dapat menjadi pemicu seseorang benar-benar melakukan bunuh diri. Sebaiknya, buat mereka menjadi aman dengan menjauhkan mereka dari akses benda-benda berbahaya.
Hindari menggunakan istilah "berhasil/gagal" bunuh diri.
Kalimat tersebut memberikan kesan bahwa bunuh diri adalah hasil akhir yang lebih diinginkan. Gunakan istilah seperti “meninggal karena bunuh diri” atau “mencoba bunuh diri“.
Terima kasih kepada Allysa Rismaya Dwi Putrie, Afi Desyadi, dan Bayu Alamsyah sebagai kontributor.
Sumber:
Mental Health First Aid Australia. Suicidal thoughts and behaviours: first aid guidelines (Revised 2014). Melbourne: Mental Health First Aid Australia; 2014.
Suicide Call Back Service. Discussing Suicide: How to talk to somebody about suicide. Diakses dari www.suicidecallbackservice.org.au
Suicide Line Victoria. Recognising suicide warning signs. Diakses dari www.suicideline.org.au
Share on whatsapp
Share on telegram
Share on twitter
Share on facebook
Share on email
Share on pocket
Diterbitkan pada 17 Desember 2019.
Terakhir disunting 23 Desember 2019.
Search
Into The Light Indonesia (Yayasan Insan Teman Langit) adalah komunitas orang muda untuk advokasi, kajian, dan edukasi pencegahan bunuh diri dan kesehatan jiwa yang berbasis bukti ilmiah dan hak asasi manusia.


content:
Teman-teman ada yang menanyakan cara mengirimkan resensi ke Koran Singgalang Padang, nah berdasarkan info teman-teman yang rajin mengirimkan resensi ke sana dan membaca korannya, berikut ketetuannya.
1. Tulis resensi sebanyak 4000 karakter. Tapi pernah lihat resensi di Koran Singgalang ada yang kurang dari 4000 karakter.
2. Diketik A4, 1,5 spasi, Times Roman.
3. Kirim ke email : hariansinggalang@yahoo.co.id, cc a2rizal@yahoo.co.id
4. Lampirkan cover buku dan biodata.
5. Tidak ada pemberitahuan akan diterbitkan, jadi jika lewat dari sebulan silakan teman-teman tarik resensinya dengan membuat surat/email penarikan naskah.
6. Berdasarkan resensi yang pernah aku baca, resensi bisa dari buku terbitan lebih dari 1 tahun dan bisa buku anak.
Nah, selamat mencoba ya teman-teman. Semoga berhasil, ini aku kasih contoh resensi yang pernah dimuat oleh Mbk Tri Wahyuni Zuhri.
Judul : La Taias For Ummahat, Kekuatan Itu Bernama Ibu
Penulis : Naqiyyah Syam
Tebal : 145
halaman Terbit : Agustus 2014
ISBN : 978-602-03-0739-8
Penerbit : Kalil (Imprint PT Gramedia Pustaka Utama)
Ibu adalah sosok perempuan yang lembut dan penuh kasih sayang kepada keluarganya. Begitu banyak tugas yang di jalankan seorang ibu dalam keseharian. Tetapi hal itu tidak mampu menurunkan semangat dan keinginannya untuk melakukan hal yang terbaik untuk keluarga dan orang lain sekitarnya.
Dalam buku La Taias For Ummahat, Kekuatan Itu Bernama Ibu, karya Naqiyyah Syam ini menjelaskan, seorang ummahat atau seorang perempuan yang sudah menikah, berarti melangkah kejenjang kehidupan selanjutnya. Bisa jadi kehidupan pernikahan akan jauh berbeda saat perempuan masih belum menikah. Saat belum menikah, tentu banyak aktifitas positif yang dilakukan. Ia tidak perlu kuatir ada yang melarang karena kesibukannya. Selagi kegiatan tersebut bernilai positif, tentu dengan penuh semangat di jalani.
Namun setelah perempuan tersebut menikah, tentu akan namyak hal berbeda. Ia harus berperan sebagi istri untuk duaminya dan ibu bagi anak-anaknya. Ibu pun harus bisa pintar-pintar mengatur waktu untuk menjalani berbagai aktifitas rumah tangga dan mendidik anak. Semua butuh kesabaran dan rasa toleransi yang besar. Tidak jarang ibu harus mendahulukan kepentingan keluarganya sendiri, dan menunda keinginannya sendiri. Semua itu ibu lakukan demi kebahagiaan dan ketentraman keluarga. Belum lagi dengan ibu yang tetap harus bekerja atau memiliki aktifitas di luar rumah selain mengurus rumah tangga. Sehingga tidak mudah membagi waktu agar semua perhatian bisa termonitor dengan naik.
Namun begitu, hal ini tidak membuat para ibu menyerah dalam keadaan. Dengan berbagai hambatan dan masalah yang kerap menghadang di tengah jalan proses kehidupan, mereka tetap kuat dan teguh melangkah maju Mereka sadar, semua proses. yang dijalani dalam sebuah pernikahan adalah fase belajar terus menerus. Sehingga tidak salah bila kehidupan dalam berumah tangga kerap di sebut dengan universitas kehidupan.
Buku Kekuatan Itu Bernama Ibu ini memang disajikan lebih berbeda dari buku-buku lainnya. Buku ini menjelaskan bagaimana peranan seorang perempuan setelah menikah, juga membagi tips dan cara untuk menjadi seorang ummahat yang kuat dan smart. Sehingga perempuan tidak hanya mampu menjadi istri dan ibu yang baik, ia pun bisa menghadapi berbagai cobaan dan rintangan dalam kehidupan rumah tangganya. Bahkan ada pula yang tetap bisa membagi aktfititas untuk memberikan manfaat dan inspirasi pada orang lain.
Buku ini memuat 6 Bab yang dipadu dengan kisah-kisah inspiratif para ummahat, yang mengajarkan pembaca untuk lebih merenungi kasih sayang seorang ibu yang penuh
perjuangan, kesabaran serta keiklasan untuk menjalankan perannya sebagai istri dan ibu. Penulis cukup jeli memilih kisah-kisah inspiratif para ummahat yang bisa membuka mata pembaca tentang berbagai sisi kehidupan yang dijalankan para ummahat ini.
Dalam bab pertama, Kenalkan Aku Ummahat, bercerita tentang bagaimana kisah para ibu dalam menghadapi universitas kehidupannya pasca menikah. Kehidupan pernikahan ternyata jauh berbeda dengan sebelum menikah, membuat mereka terus belajar untuk menjalaninya. Di ceritakan pula lika-liku kisah para ibu yang tetap beraktifitas dakwah ataupun bekerja setelah menikah. Namun, semua akhirnya tetap bisa dijalani dengan terus belajar dan berusaha. Tentu saja dengan dukungan dari keluarga, khususnya suami dan anak-anak.
Kehidupan rumah tangga tidak selamanya damai dan tentram, bahkan ada kalanya di terpa badai yang tidak terduka. Di bagian Ketika Badai Itu Datang, berceritakan kisah-kisah inspiratif para ibu yang tetap teguh dan kuat dalam menghadapi badai cobaan dalam kehidupannya. Kisah perjuangan seorang ibu yang menanti kehadiran anak selama 8 tahun pernikahan, menjadi salah satu kisah yang mengharukan di buku ini. Memiliki seorang Anak merupakan harapan setiap pasangan yang sudah menikah. Apa jadinya bila anak yang di harapkan tidak kunjung hadir? Dengan kesabaran dan terus ikhtiar, akhirnya ia dan suami bisa melewati semuanya. Hingga Allah memberikan keturunan pada nya.
Ada pula cerita tentang si Mbok yang rela membanting tulang untuk menghidupi anak hingga cucunya. Semua dijalani dengan terus bersabar dan terus berusaha. Anak-anaknya pun beranjak dewasa dan bisa mandiri, merupakan kebahagiaan bagi si Mbok.
Kekerasan dalam Rumah Tangga (KDRT) ternyata sering terjadi pada kehidupan rumah tangga yang terlihat normal. Dalam bagian Moms, Bangkitlah! Penulis menguraikan kisah beberapa ummahat yang mengalami KDRT dalam rumah tangganya . KDRT bisa saja terjadi dalam bentuk penyiksaan secara fisik ataupun mental kepada ibu. Ada berbagai cerita terjadinya KDRT, dari sifat suami yang emosian, adanya pihak ketiga, hingga anak yang harus dipisahkan suami dari istri dengan paksa. Para Ummahat ini menjalani dengan sabar dan kuat. Namun ada pula yang akhirnya memilih untuk berpisah karena menyadari tidak mungkin sang suami akan berubah.
Pada bagian lain buku ini berkisah tentang para ummahat dengan kegiatan bisnisnya. Walaupun tetap melakoni peran sebagai seorang ibu dan istri, mereka tetap mengaktualisasi dalam kegiatan berbisnis. Yang menarik lagi, kegiatan bisnis ini dilakukan sembari mengurus kewajibannya berumah tangga. Indari Mastuti salah satunya, seorang ibu yang terjun dalam bidang bisnis agensi naskah dan branding. Kegiatan bisnisnya banyak dilakukan dari rumah dan menghasilkan pendapatan membantu perekonomian keluarga.
Bagian penutup, penulis mengajak para Ummahat untuk selalu bisa move on dalam berbagai masalah yang di hadapi. Setiap manusia memang memiliki masalah, namun tidak baik meratapinya terus menerus. Bangkitlah, dan lupakan masa lalu. Allah akan mendengar setiap doa-doa yang diajukan hambanya yang selalu berusaha dan bersyukur.
Buku ini memang sangat menarik untuk di baca dan mengambil hikmah di dari setiap cerita di dalamnya. Menjadi Ummahat yang teguh dan smart memang tidaklah mudah, namun hal itu bisa terwujud bila diiringi dengan proses belajar, iklas dan semangat untuk menjalaninya.
Diposting oleh Naqiyyah Syam di 19:12 10 komentar:
Kirimkan Ini lewat EmailBlogThis!Berbagi ke TwitterBerbagi ke FacebookBagikan ke Pinterest
Label: Alamat Media, Kekuatan Itu Bernama Ibu, Resensi, Singgalan, Tri Wahyuni Zuhri.
Postingan Lebih Baru Postingan Lama Beranda
Langganan: Postingan (Atom)
Total Pageview
It's Me
Naqiyyah Syam, ibu 3 anak tinggal di Bandar Lampung. Founder of Tapis Blogger. Penulis 35 buku antologi, duet dan solo. Karyanya telah dimuat diberbagai media seperti Kompas, Femina, Majalah Gadis, Majalah Ummi, Lampung Post dan lainnya. Email naqiyyah_syam@yahoo.co.id.
Sosial Media
Cari Blog Ini
Menjadi Orang Tua Hebat : Parenting Skill Bersama Hilman Al Madani
Assalamualaikum Sahabat Smart Mom, Beruntung sekali aku mendapat undangan perwakilan komite TK untuk menghadiri Seminar Parenting S...
Menu Bacaan
Smart Mom (132) Parenting (93) Curhat (70) tips (68) Kesehatan (45) MPASI Bayi (38) Jalan-jalan (29) Penerbit (29) Info Menulis (28) Tips Menulis (28) Faris (27) Resensi Buku (22) Resep (22) Aisyah (21) Buku (21) Info Menulis 2011 (21) #bloggerperempuan #BPN30dayChallenge2018 (20) Blogger Perempuan (20) ASI (15) Blogger (14) Belajar Menulis dari Pakar (13) Keluarga (12) Memasak (12) Mpasi Homemade (12) Fatih (11) Reportase (10) Resensi (10) Bertemu Penulis (9) Cerpen (9) FLP Lampung (9) Di Koran (8) Kekuatan Itu Bernama Ibu (6) Cernakku (5) Alamat Media (4) Curhat Bumil (2) DISCLOSURE (1)

content-type: text/plain

warc-type: conversion

warc-identified-content-language: ind

label: id

label: fr

label: en


content:
Sahijab – Ikan merupakan sumber protein hewani, tapi apakah manfaat kulit ikan untuk kesehatan sama dengan dagingnya? Sebelumnya kita harus tahu, jika manusia memakan lebih dari 150 juta ton ikan setiap tahun.
Ikan padat nutrisi, lezat dan makanan yang menyehatkan. Kali ini Sahijab akan membahas manfaat kulit ikan untuk kesehatan, dan dari jenis ikan yang mana yang aman untuk dikonsumsi sebagai cemilan.
Baca Juga: Kolesterol Tinggi? Coba Makan 5 Sarapan Ini untuk Menurunkannya
Amankah Memakan Kulit Ikan?
Dikutip Sahijab dari Healthline, beberapa orang mungkin menghindari kulit ikan karena takut tidak aman untuk dimakan. Padahal, kulit ikan telah dijadikan bahan camilan populer di banyak negara.
Selama ikan telah dibersihkan dengan benar dan sisik luarnya dihilangkan, kulitnya biasanya aman untuk dimakan.
Ikan adalah sumber nutrisi yang bagus seperti zat besi dan asam lemak omega-3, bahkan kita dianjurkan makan 2–3 kali per minggu.
Namun, beberapa ikan mengandung merkuri tingkat tinggi serta racun dan kontaminan lainnya. Dan ini juga terdapat di dalam kulitnya.

warc-identified-content-language: ind,eng


content: Berlangganan e-newsletter Tanoto Foundation untuk mengetahui lebih lanjut tentang kegiatan kami dan info tentang upaya mendukung pengentasan kemiskinan


content:
Dengan penanda berupa plang tulisan ala Hollywood, Pantai Karangsong menjadi tempat wisata unik yang ada di Kab. Indramayu, Jawa Barat. Tulisan dengan tinggi sekitar 2 meter ini berwarna jingga, kontras dengan latar belakang hutan mangrove yang hijau. Di spot ini pula menjadi salah latar yang biasa dijadikan tempat selfie para wisatawan. Destinasi wisata hutan mangrove dibuka pada 14 Juni 2015 lalu.
Daya tarik unggulan Pantai Karangsong adalah menjelajah di ke hutan mangrove. Inilah kegiatan edukasi para wisatawan saat berkunjung ke Pantai Karangsong. Untuk berwisata menyusuri hutan bakau ini, pengunjung bisa menggunakan perahu atau berjalan kaki di area lintasan jembatan kayu yang sudah disediakan pihak pengelola. Saat akan menjelajah menyusuri lintasan, di depannya tertulis plang "Selamat Datang di track Ekowsiata Mangrove Karangsong".
Dukungan CSR Pertamina
Pantai dengan konsep ekowisata ini, sejak 2010 mendapat dukungan dari PT Pertamina. Hutan mangrove tersebut mulai dirawat sejak tahun 2008 dan berbenah menjadi ekowisata melalui progam CSR Pertamina RU VI Balongan yang dimulai dari tahun 2010 hingga 2014 serta dikelola oleh masyarakat lokal melalui kelompok Tani Lestari.
Pada 2010 dilakukan penanaman 5000 bibit mangrove, lalu pada 2012 penanaman 10.000 bibit mangrove, dan pada 2015 dilakukan penanaman 1000 bibit diantarany. Adapun sekarang, diperkirakan ada lebih dari 50.000 mangrove di kawasan ini dengan bibit yang tumbuh dengan sendirinya.
Harus Menyeberang dengan Perahu
Sementara untuk menuju kawasan mangrove Karangsong, pengunjung harus menyeberangi Sungai Praja Gumiwang. Di sini tersedia layanan perahu untuk pengunjung menyeberangi sungai. Perjalanan dengan perahu dapat ditempuh selama kurang lebih 5 menit. Pengunjung berangkat dari sisi selatan sungai menuju seberang, lalu memasuki kanal sodetan.
Petualangan selama di hutan mangrove, jika menggunakan jalur lintas, pengunjung akan berjalan di trek jembatan kayu sepanjang kurang lebih 1.200 meter. Jalur ini melingkar, masuk ke huta mangrove, hamparan pantai, lalu masuk kembali ke hutan mangrove. Untuk tiket wisata hutan mangrove di pantai ini, retribusinya Rp15.000 saja, harga tiket bisa berubah sewaktu-waktu. Adapun batas waktu kunjungan ke hutan mangrove tersebut sampai pukul 18.00 WIB.
Kegiatan lain yang bisa dilakukan wisatawan di Pantai di pesisir utara Pulau Jawa ini adalah memancing. Adapun karakteristik ombaknya landai, berpasir cokelat bercampur lumpur sehingga kurang cocok untuk bermain snorkeling atau pun menyelam walau lautnya cukup tenang. Namun jangan khawatir, para wisatawan biasanya bertolak dari Pantai Karangsong ke Pantai Biawak untuk snorkeling, diving, dan berenang. Pantai Biawak jaraknya sekitar 40 kilometer dari Pantai Karangsong.
Rute ke Pantai Karangsong
Adapun untuk rute ka Pantai Karangsong, dari bundaran Kijang, Indramayu ke arah utara menuju Desa Karangsong. Silakan ikuti terus jalan desa hingga mentok ke ujung dan nanti ada gapura dengan tulisan "Selamat Datang di Wisata Pantai Song Indah Desa Karangsong".
Hutan mangrove di Pantai Karangsong ini pada 2015 lalu dijadikan mangrove center untuk wilayah Barat Indonesia. Pencanangan ini diresmikan Menteri Lingkungan Hidup dan Kehutanan RI Siti Nurbaya, saat kegiatan Karangsong Mangrove Festival pada 14 Juni 2015.
Musala Perahu
Keunikan lain di Pantai Karangsong, adalah adanya musala berbentuk perahu. Letak perahu mushola ini berada di pinggir jalan yang searah ketika akan mengunjungi Pantai Karangsong. Persisnya setelah melewati tempat pelelangan ikan (TPI) di mana musala perahu tersebut berada di sebelah kanan.


content:
Diberitahukan kepada calon Mahasiswa Baru Universitas Bengkulu Tahun Akademik 2020/2021 yang diterima berdasarkan Pengumuman Hasil Seleksi Nasional Masuk Perguruan Tinggi Negeri (SNMPTN) Tahun 2020 untuk mengikuti proses pendaftaran ulang sebagai berikut:
I. Membuat Akun dan Pengisian Biodata Daring dan Penetapan Uang Kuliah Tunggal (UKT)
Calon mahasiswa baru wajib membuat akun dan melakukan pengisian data secara lengkap dan benar pada laman http://regmaba.unib.ac.id
Mengunduh dan mengisi secara lengkap berkas UKT (Form 1 s.d 5) dan dokumen pendukung pada laman http://regmaba.unib.ac.id
Menyerahkan Berkas UKT dan Dokumen Pendukung pada saat melakukan Verifikasi Dokumen Akadmeik.
II. Verifikasi Dokumen Akademik
Calon Mahasiswa wajib datang sendiri (tidak boleh diwakilkan) dengan berpakaian rapi dan sopan (tidak mengenakan Kaos dan wajib menggunakan sepatu) untuk dilakukan verifikasi dokumen akademik sesuai dengan jadwal registrasi masing-masing Fakultas dengan membawa berkas sebagai berikut:
Raport Asli dan fotokopi yang telah dilegalisir
Kartu Peserta SNMPTN dan Kartu Identitas (KTP/Kartu Pelajar)
Surat pemeriksaan buta warna, bebas narkoba dan Psikotoprika (NAPZA) dari rumah sakit Pemerintah/Rumah sakit Polri khusus calon mahasiswa yang diterima pada Program Studi Kedokteran Fakultas Kedokteran dan Ilmu Kesehatan (FKIK).
III. Besaran dan Pembayaran UKT
Besaran UKT tiap calon mahasiswa baru dapat dilihat pada laman http://regmaba.unib.ac.id
Calon mahaiswa baru yang telah ditentukan UKTnya wajib melakukan pembayaran UKT pada Bank mitra yang telah ditunjuk oleh pihak Universitas dengan jadwal Fakultas masing-masing
Bagi calon mahasiwa baru yang belum ditentukan UKTnya harus melakukan wawancara kepada panitia penetapan UKT
IV. Proses Registrasi Mahasiwa Baru
Bagi calon mahasiwa yang telah melakukan pembayaran UKT diwajibkan untuk melaksanakan proses registrasi dengan persyaratan Sebagai berikut:
Menyerahkan dokumen akademik dan berkas UKT beserta dokumen pendukungnya
Menyerahkan bukti pembayaran UKT di loket pembuatan NPM sebagai syarat pembuatan nomor pokok mahasiswa (NPM)
Melakukan perekaman Data dan Foto mahasiswa dengan jaket almamater dengan membawa fotokopi bukti pembayaran yang sudah diterbitkan NPM oleh panitia.
Membuat KTM di Kantor KAS BNI Gedung Serba Guna (GSG) Universitas Bengkulu.
V. Pembuatan Kartu Tanda Mahasiswa (KTM)
Mahasiswa baru wajib membuat KTM dari BNI dengan menyerahkan syarat sebagai berikut:
Fotokopi identitas diri (KTM/SIM/Pasport/Akte Lahir) dan Kartu Keluarga
Mengisi Formulir pembukaan rekening tabungan dan KTM
VI. Lain-lain
Ketentuan tersebut bersifat mengikat untuk setiap Calon Mahasiswa Baru Universitas Bengkulu tahun Akademik 2020/2021, dan apabila persyaratan dan ketentuan tersebut ditas tidak dipenuhi maka Universitas Bengkulu berhak menggugurkan mahasiswa tersebut menjadi mahasiswa baru.
Uang Kuliah Tunggal (UKT) yang sudah dibayarkan tidak dapat dikembalikan lagi.
Pengisian biodata mahasiswa baru secara lengkap pada laman portal akademik (PAK) dengan menggunakan username dan password yang diberikan oleh subbag akademik Fakultas masing-masing.


content:
agent88bet.us – David Moyes suksesor dari pelatih fenomenal Sir Alex Ferguson kini lebih paham dengan para pemainnya karakter yang dimiliki dan kualitas yang tumbuh dalam diir para pemainya kini ssudah dikantongi David Moyes, ini sebagai tanda Moyes lebih mudah untuk mengatur strategi untuk pergi dari zona buruk awal musim ini
Dapatkan Bonus Jutaan Rupiah Tiap Anda Melakukan Deposit di Agent88bet Dan Cashback 5% Tiap Minggunya. Hanya di Agen Bola Dan Agen Casino Terpercaya Agent88bet.
Moyes bangga dengan apa yang ditampilkan para punggawanya, terutama penampilan Shinji Kagawa, pemain asal Tokyo Jepang tersebut menampilkan performa yang laur biasa dalam pertandingan Liga Champions kontra Real Sociedad.
Kagawa awalnyakurang diperhatikan oleh david Moyes, pemain yang menjadi pilihan dari Sir Alex ferguson kala pertandingan besar tersebut mencuri perhatian David Moyes kala mengantarkan Manchester United menang 1-0 kontra Real Sociedad.
Pertandingan itu menjadi sangat penting untuk Manchester United, pasalnya jika kalah United akan sulit untuk bagun dari keterpurukan dan yang pasti akan mengganggu mentalitas skuad Moyes, yang selalu mendapatkan hasul buruk dari delapan laga yang telah dimainkan hanya mendapatkan 11 poin dalam Liga Primer Inggris.
Sebagai Agen Bola Yang Berdiri Sejak Tahun 2009, Agent88bet Menjadi Salah Satu Agen Judi Terbaik Dan Terpercaya Dengan Bonus Melimpah
Mari Bergabung Bersama Agent88bet Dengan Cara Klik Tombol Register Atau Anda Bisa Langsung Mengisi Data Diri Anda Melalui Form Pendaftaran Yang Tersedia. Cs Kami Siap Melayani Anda 24 Jam Non Stop


content:
Cara agar tetap langgeng dengan pacar – Ada beberapa cara untuk membuat kamu tetap langgeng dengan pacar kamu, namun cara yang akan admin jelaskan dibawah ini menurut pengalaman dan dari beberapa referensi yang dikutip, tidak menutup kemungkinan cara dibawah “ampuh atau tidak”.
Pacaran juga dirasakan oleh admin sehingga memberikan sedikit cara dan trik tentang bagaimana cara agar tetap langgeng dengan pacar. dari kata diatas yang saya kutip, menurut yang admin rasakan sekarang sangat ampuh sehingga berani menulis dan mengambil judul cara agar langgeng dengan pacar.
Cara agar tetap langgeng dengan pacar
Tentu jika ingin langgeng dengan pacar, harus ada beberapa cara yang harus kamu lakukan, baik dari cowok maupun dengan cewek. Langsung saja simak beberapa cara dibawah ini agar kamu tetap langgeng dengan pacar tersayang atau tercinta kamu, hehe sedikit lebay.
Cara Pertama
Agar kamu tetap awet dalam pacaran kamu harus memutuskan untuk memiliki sifat yang menyatu, artinya jika ceweknya marah maka cowoknya harus tetap dingin atau sebaliknya, Kenapa ? ibarat sebuah api jika ditambahkan dengan api maka akan tetap berkobar (marah), tetapi jika api ketemu dengan air maka api itu akan hilang. 😀
Cara Kedua
Cara yang kedua ini adalah menuruti kemauan masing-masing, mungkin admin tidak perlu jelaskan panjang kali lebar karena saya yakin yang baca artikel ini adalah jagonya pacaran, hehe.
Cara Ketiga
Selanjutnya cara ketiga adalah jarang ketemuan dengan pacar, kenapa ? sedikit saya akan jelaskan kenapa admin ambil cara ini, karena jika kita jarang ketemu dengan pacar maka perasaan akan tiap hari ingin ketemuan, dari alasan ini pasti rasa benci dan saling ingin meninggalkan akan hilang karena rasa kangen dan rindu yang membara didalam dada, simpelkan dari beberapa cara diatas.
Demikian artikel ini tentang cara agar tetap langgeng dengan pacar semoga bermanfaat tentunya buat penulis, terimakasih telah menyempatkan waktu untuk membaca artikel ini.


content: Sebagaimana anak Anda tumbuh dari bayi kecil menjadi balita yang lucu, kebutuhannya pun berubah, dan begitu juga kebutuhan makannanya. Pada titik tertentu, si kecil mungkin menderita sembelit. Tubuh anak Anda sekarang membiasakan diri dengan perubahan ini, dan akan memerlukan langkah-langkah tambahan tertentu untuk memastikan itu berjalan dengan benar. Masalah toilet adalah cukup umum pada anak-anak terutama sembelit. Sembelit adalah masalah


content:
Divestasi 20 persen di MGM China dapat memberikan dana penting bagi MGM Resorts International untuk menjadi “pemenang terbesar dari peluang permainan Jepang,” kata Snow Lake Capital.
Perusahaan manajemen investasi, yang memiliki 7,5 persen saham di MGM, mendesak penjualan persentase yang disebutkan di atas karena mengatakan bahwa itu akan menjadi “kepentingan terbaik untuk memperkenalkan internet konsumen terkemuka Cina atau perusahaan perjalanan dan rekreasi” sebagai pemegang saham strategis.
Potensi pasar jangka panjang untuk industri game di Jepang kemungkinan besar sangat signifikan, kata Snow Lake, menambahkan bahwa, dari contoh Venetian di Makau dan Marina Bay Sands di Singapura, “resor terintegrasi pertama yang dibuka secara besar-besaran, pasar yang belum tersentuh menikmati keuntungan penggerak pertama yang signifikan dalam hal menempati pangsa pikiran konsumen dan membangun kekuatan merek ”.
MGM telah lama menjadi pengagum perkembangan game di dalam negeri; membentuk konsorsium dengan Orix Corporation pada Maret 2019 untuk menawar proyek Osaka. Selanjutnya menjadi satu-satunya penawar yang diterima pada Februari 2020.
Perkiraan menunjukkan bahwa total biaya yang diproyeksikan IR akan menjadi sekitar US $ 12 miliar, yang akan sama-sama dibiayai oleh ekuitas dan hutang. Orix dan MGM masing-masing akan mengambil 40 persen saham ekuitas, sementara konsorsium perusahaan lokal akan mengambil 20 persen sisanya.
Selain itu, juga dikatakan bahwa tiga bank besar Jepang juga telah menyetujui pembiayaan proyek, dengan 40 persen partisipasi MGM dicatat sebagai prasyarat utama.
Posted on January 15, 2021 by ema in Casino.
Mohegan Gaming menghadirkan game kesukuan Las Vegas Strip
Mohegan Gaming menghadirkan game kesukuan Las Vegas Strip
Regulator perjudian Nevada telah menetapkan status Mohegan Gaming & Entertainment sebagai operator kasino suku pertama di Las Vegas Strip yang terkenal.
Pada hari Kamis, Nevada Gaming Commission (NGC) dengan suara bulat menyetujui permohonan lisensi MGE untuk mengoperasikan permainan di properti Virgin Hotels Las Vegas. Keputusan NGC mengikuti persetujuan yang sama dengan suara bulat oleh Dewan Kontrol Gaming Nevada dua minggu lalu.
Ketua MGE James Gessner – salah satu dari 15 tokoh MGE yang menerima persetujuan lisensi pribadi pada hari Kamis – menyatakan kebanggaannya menjadi operator suku pertama di Strip, mencatat bahwa perusahaan tersebut telah merintis jejak serupa di Atlantic City beberapa tahun lalu melalui kesepakatan dengan Resorts Casino Hotel.
Kasino Mohegan Sun di Virgin Hotels Las Vegas dijadwalkan untuk dibuka pada 15 Januari 2021, dengan asumsi semua orang di negara bagian tersebut belum meninggal karena COVID-19 pada saat itu. MGE saat ini beroperasi di Connecticut, Louisiana, New Jersey, Pennsylvania, dan negara bagian Washington, serta dua kasino di Air Terjun Niagara, Kanada, dan merencanakan mega proyek di Yunani dan Korea Selatan.
THE CROMWELL KICKS KIDS TO THE CURB
Di kasino Vegas lain yang pertama, Caesars Entertainment mengumumkan pada hari Kamis bahwa hotel butik & kasino Cromwell akan dibuka kembali pada tanggal 29 Oktober sebagai tempat ‘khusus dewasa’ pertama di Strip. Anak-anak akan disambut di restoran GIADA milik hotel, tetapi hotel dan lantai permainan The Cromwell akan berusia 21 tahun ke atas.
Kebijakan antagonis anak baru Cromwell mengikuti pengumuman serupa oleh Circa Casino Resort baru, yang dibuka Rabu depan (28) di pusat kota Las Vegas. Pembukaan kembali Cromwell meninggalkan kasino Rio sebagai satu-satunya properti Caesars di Vegas yang belum melanjutkan operasi setelah pandemi penutupan musim semi ini.
LES LUMIERES DES PARIS ÉTEINDRE
Berbicara tentang penutupan, Caesars ‘Paris Hotel & Casino Las Vegas menjadi gelap sekitar pukul 19.00 Kamis setelah pemadaman listrik yang membuat para tamu di seluruh properti bermain gertakan buta. Listrik kembali menyala sekitar jam 10 malam tetapi tidak sebelum staf dan responden pertama melakukan evakuasi dari lantai permainan. Tamu hotel diinstruksikan untuk berlindung di tempat sementara beberapa tamu yang terjebak di lift ketika listrik mati dibiarkan keluar sampai bantuan tiba.
Penyebab pemadaman listrik masih menjadi misteri, tetapi para pejabat mengatakan tidak ada kebakaran dan tidak ada yang terluka parah. Pemadaman serupa pada tahun 2016 membuat properti dalam kegelapan selama sekitar 20 jam, dan pemadaman minggu ini, meski lebih singkat, kemungkinan akan menimbulkan pertanyaan baru tentang keadaan sistem kelistrikan Paris.
Posted on October 27, 2020 by ema in Casino.
Kasino Caesars, Mohegan Sun di Incheon tertunda karena proyek terhambat
Kasino Caesars, Mohegan Sun di Incheon tertunda karena proyek terhambat
Korea Selatan punya rencana besar untuk Incheon. Kompleks Paradise City akan menjadi kawasan resor besar yang menarik wisatawan dari seluruh dunia. Di antara banyak opsi yang akan dimasukkan adalah casino, dengan Caesars Entertainment dan Mohegan Sun diharapkan untuk mendirikan toko dengan properti mereka sendiri. Pembangunan di wilayah tersebut telah berlangsung selama lebih dari setahun dan seluruh kompleks resor diharapkan menghasilkan sebanyak $ 1,6 miliar setahun untuk daerah tersebut sambil menciptakan hingga 20.000 pekerjaan. Namun, segala sesuatunya tidak selalu berjalan sesuai rencana, dan Caesars Entertainment dan Mohegan Sun menemukan diri mereka dalam situasi genting yang memaksa kedua perkembangan terhenti. Untuk salah satunya, mungkin ada cahaya di ujung terowongan. Untuk yang lainnya, hanya ada tanda tanya di mana cahaya itu seharusnya.
Menurut sumber berita Korea Selatan, resor Kota Midan, yang didukung oleh Caesars, dan Resor Inspire, proyek Mohegan Sun di Incheon, mengalami masalah keuangan. Resor, yang dibangun di Pulau Yeongjong, dilaporkan telah kehabisan uang karena, sebagian, karena saga COVID-19 yang sedang berlangsung, dengan konstruksi Kota Midan telah berhenti pada Februari lalu. Proyek tersebut dilaporkan menghabiskan $ 150 juta dan tidak dapat memperoleh pendanaan baru sejak saat itu.
baca juga: Main Judi Online Asyiknya di Smartphone
Untuk mendapatkan dukungan finansial baru, hutang yang ada perlu dilunasi dan dibuat perjanjian baru. Namun, ini menjadi lebih sulit karena kekurangan pendapatan yang disebabkan oleh COVID-19 tetap ada. Dengan analis industri yang memperkirakan operator kasino membutuhkan hingga tiga atau empat tahun untuk pulih dari pandemi global, mencari pendukung untuk memasukkan uang mereka ke dalam proyek yang belum selesai menjadi lebih sulit. Saat ini, konon resort tersebut baru selesai sekitar 25%.
Inspire berada dalam situasi serupa, dengan hanya sekitar 14% konstruksi selesai. Mohegan Sun yakin bahwa mereka akan dapat menjalankan kembali semuanya, tetapi membuat proyeksi grand opening 2022 mungkin menjadi lebih sulit. Namun, kompleks resor kasino senilai $ 1,5 miliar akan melihat cahaya hari di beberapa titik. Menurut Harian Ekonomi Incheon, “Industri resor yang kompleks mengalami kesulitan mendapatkan modal setelah [COVID-19]. Namun, Inspire sedang mempertimbangkan investasi tambahan dari modal ekuitas daripada [pembiayaan proyek], jadi cepat atau lambat mungkin akan ada solusi. ”
Posted on October 23, 2020 by ema in Casino.
Tips Sederhana Main Poker Agar Menang
Tips Sederhana Main Poker Agar Menang
Paling permainan kartu populer dan paling mudah dimainkan sudah dikenal oleh banyak orang saat ini adalah permainan judi poker salah satu permainan kartu klasik kini telah menjadi sebuah game yang harus dimainkan oleh banyak orang sebagai memainkan permainan kartu poker yang sangat mudah dan sangat menguntungkan. Pemain bisa mendapatkan keuntungan dari uang riil bermain game, permainan menguntungkan sangat mudah untuk belajar banyak panduan poker gratis dan aplikasi yang dapat digunakan oleh pemain untuk mempelajari permainan judi poker adalah mudah dan cepat.
Poker Online Tips yang Win dan Sukses
Nyata uang poker permainan judi juga mudah dimengerti, sebagian besar variasi game ini memiliki misi umum yang sama yang membandingkan nilai kartu dengan pemain lain. Pemain yang memiliki kartu tertinggi dia adalah taruhan pemenang, baik dalam variasi dan variasi poker capsa texas susun semua variasi poker online permainan uang riil. Pemain dapat menikmati tanpa batas setiap hari bertaruh pada judi situs terpercaya untuk mendapatkan kemudahan. Pemain bisa mendapatkan semua manfaat dari taruhan pada variasi poker ditaklukkan. Memenangkan taruhan tanpa batas dan aman bisa dielakkan dengan mengenal permainan pilihan Anda dari bawah dan kemudian mulai dengan taruhan maksimum.
Tips dasar Mainkan Judi Online Poker dengan Mudah dan Cepat
Pemain dapat menikmati taruhan online melalui iOS dan aplikasi berbasis OS dengan modal di bawah 10.000 pemain bisa mendapatkan kesempatan untuk bertaruh dengan aman dan nyaman selama 24 jam dan kesempatan untuk bermain variasi yang berbeda dari perjudian permainan uang poker online real. taruhan menang dengan nyaman dan mudah. Nikmati juga sejumlah bonus menarik dari perjudian online poker real uang poker-jenis, bonus menarik yang tersedia seperti bonus referral, rollingan bonus, bonus deposit, cashback bonus, omset bonus dan jackpot menguntungkan dengan proses klaim pemain mudah dapat mengantongi bonus mudah dan cepat. Bermain segera dengan menemukan sebuah situs yang handal yang akan melayani Anda secara optimal selama 24 jam setiap hari, banyak bonus untuk promo yang dapat dicapai dengan proses cepat sederhana dan.
Indonesia Situs Poker
Bermain kartu online judi jauh lebih mudah dan menyenangkan ketika diakses melalui situs terpercaya, pemain dapat mencapai sejumlah keuntungan uang riil aman dan mudah setiap hari tanpa gangguan yang dialami bermain game di situs dengan server VCM. Bermain game poker jenis texas poker, poker Omaha, susun capsa, lima kartu stud, tujuh kartu stud, dan variasi lainnya dengan sangat menguntungkan. Dapatkan semua manfaat dari perjudian kartu poker uang riil tidak membuat para pemain kecanduan game ini sangat menantang diberikan para pemain untuk berkonsentrasi dan mencoba untuk mendapatkan kartu terbaik sebagai syarat untuk menjadi pemenang.
Mengembangkan strategi untuk mencoba untuk bermain game secara teratur dan menggunakan kenaikan gaji, lipat, periksa, panggilan, dan semua-dalam untuk kelangsungan hidup para pemain untuk mendapatkan lebih mudah untuk menjadi pemenang. Pemain dapat memperoleh keuntungan lebih dari bermain kartu judi secara optimal, menikmati semua manfaat dengan kemudahan dan kenyamanan. Pemain bisa mendapatkan semua manfaat dengan proses penarikan sangat mudah melalui penggunaan seorang pejabat bank lokal yang meyakinkan menguntungkan. Mulailah dengan bermain game nyata uang poker di situs terbaik untuk mendapatkan panduan, aplikasi gratis untuk meja latihan bervariasi.
Itu tips untuk memenangkan uang poker nyata taruhan online mudah dan nyaman di situs terpercaya yang ada di sini


content:
Apartheid adalah kata Afrikans yang berarti “perpisahan.” Ini adalah nama yang diberikan pada ideologi sosial ras tertentu yang dikembangkan di Afrika Selatan selama abad ke-20. Intinya, apartheid adalah tentang segregasi rasial. Ini menyebabkan diskriminasi politik dan ekonomi yang memisahkan Hitam (atau Bantu), Berwarna (ras campuran), India dan Afrika Selatan Putih.
Penyebab Terjadinya Apartheid
Pemisahan ras di Afrika Selatan dimulai setelah Perang Boer dan benar-benar muncul pada awal 1900-an. Ketika Uni Afrika Selatan dibentuk pada tahun 1910 di bawah kendali Inggris, orang-orang Eropa di Afrika Selatan membentuk struktur politik negara baru tersebut. Tindakan diskriminasi diimplementasikan sejak awal. Baru pada pemilihan tahun 1948, kata apartheid menjadi umum dalam politik Afrika Selatan.
Melalui semua ini, minoritas kulit putih menempatkan berbagai batasan pada mayoritas kulit hitam. Akhirnya, segregasi tersebut mempengaruhi warga kulit berwarna dan India juga. Seiring waktu, apartheid terbagi menjadi apartheid kecil dan megah. Apartheid kecil mengacu pada segregasi yang terlihat di Afrika Selatan sementara apartheid grand digunakan untuk menggambarkan hilangnya hak politik dan hak kulit hitam Afrika Selatan.
Mengesahkan hukum dan Pembantaian Sharpeville
Sebelum berakhir pada tahun 1994 dengan pemilihan Nelson Mandela, tahun-tahun apartheid dipenuhi banyak perjuangan dan kebrutalan. Beberapa kejadian sangat penting dan dianggap mengubah titik dalam perkembangan dan jatuhnya apartheid.
Apa yang kemudian dikenal sebagai “hukum lalim” membatasi pergerakan orang Afrika dan meminta mereka untuk membawa “buku referensi”. Ini memegang dokumen identifikasi dan juga perizinan berada di daerah tertentu. Pada tahun 1950, pembatasan menjadi begitu besar sehingga setiap orang kulit hitam Afrika Selatan diminta untuk membawanya.
Pada tahun 1956, lebih dari 20.000 wanita dari semua ras bergerak dalam demonstrasi. Inilah saat protes pasif, tapi itu akan segera berubah. Pembantaian Sharpeville pada tanggal 21 Maret 1960, akan menjadi titik balik apartheid. Ini juga merupakan protes terhadap undang-undang yang disahkan dan merupakan momen penting dalam sejarah Afrika Selatan.
Kelompok anti apartheid, termasuk Kongres Nasional Afrika (ANC) dan Kongres Pan Afrika (PAC) telah membentuk demonstrasi. Apa yang dimaksudkan untuk menjadi demonstrasi damai di Sharpeville dengan cepat berubah mematikan saat polisi menembaki kerumunan. Dengan lebih dari 180 orang kulit hitam Afrika terluka dan 69 terbunuh, pembantaian tersebut menarik perhatian dunia. Selain itu, ini menandai dimulainya perlawanan bersenjata di Afrika Selatan.
Pemimpin Anti Apartheid
Banyak orang berjuang melawan apartheid selama puluhan tahun dan era ini menghasilkan sejumlah tokoh penting. Diantaranya, Nelson Mandela mungkin yang paling dikenal. Setelah dipenjara, dia akan menjadi presiden terpilih pertama yang dipilih secara demokratis oleh setiap warga negara kulit hitam dan putih Afrika Selatan.
Nama penting lainnya termasuk anggota ANC awal seperti Chief Albert Luthuli dan Walter Sisulu. Luthuli adalah pemimpin dalam demonstrasi hukum tanpa kekerasan dan orang Afrika pertama memenangkan Hadiah Nobel untuk Perdamaian pada tahun 1960.
Sisulu adalah campuran ras Afrika Selatan yang bekerja sama dengan Mandela melalui banyak peristiwa penting. Steve Biko adalah pemimpin gerakan kesadaran negara hitam tersebut. Dia dianggap sebagai martir bagi banyak orang dalam pertarungan anti-apartheid setelah kematiannya di sel penjara Pretoria tahun 1977.
Beberapa pemimpin juga mendapati diri mereka condong ke arah Komunisme di tengah perjuangan Afrika Selatan. Diantaranya adalah Chris Hani yang akan memimpin Partai Komunis Afrika Selatan dan berperan penting dalam mengakhiri apartheid sebelum pembunuhannya pada tahun 1993. Selama tahun 1970an, kelahiran Lithuania Joe Slovo akan menjadi anggota pendiri sayap bersenjata ANC. Pada tahun 80an, dia juga akan berperan penting dalam Partai Komunis.
Hukum Apartheid
Pemisahan dan kebencian rasial telah disaksikan di banyak negara di seluruh dunia dengan berbagai cara. Apa yang membuat era apartheid Afrika Selatan unik adalah cara sistematis dimana Partai Nasional meresmikannya melalui undang-undang.
Selama beberapa dekade, banyak undang-undang diundangkan untuk menentukan ras dan membatasi kehidupan sehari-hari dan hak-hak orang Afrika Selatan yang tidak berkulit putih. Misalnya, salah satu undang-undang pertama adalah Larangan Undang-Undang Perkawinan Campuran tahun 1949 yang dimaksudkan untuk melindungi “kemurnian” ras kulit putih.
Hukum lain akan segera menyusul. Undang-undang Pendaftaran Penduduk No. 30 adalah yang pertama yang secara jelas menentukan ras. Ini mendaftarkan orang berdasarkan identitas mereka di salah satu kelompok ras yang ditunjuk. Pada tahun yang sama, Group Areas Act No. 41 bertujuan untuk memisahkan ras-ras tersebut ke daerah pemukiman yang berbeda.
Undang-undang pelepasan yang sebelumnya hanya mempengaruhi orang kulit hitam diperluas ke semua orang kulit hitam pada tahun 1952. Ada juga sejumlah undang-undang yang membatasi hak untuk memilih dan memiliki properti.
Baru pada tahun 1986 Undang-Undang Identifikasi bahwa banyak undang-undang ini mulai dicabut. Tahun itu juga melihat berlakunya Restorasi Undang-Undang Kewarganegaraan Afrika Selatan, yang melihat penduduk kulit hitam akhirnya mendapatkan kembali hak mereka sebagai warga negara penuh.
Itulah penjelasan tentang apartheid yang mungkin selama ini belum Anda ketahui. Sampai ketemu pada artikel selanjutnya ya guys. Terima kasih.