content:
Indiekraf.com – Menjadi koki adalah cita-cita yang dimiliki beberapa orang. Siapa yang tak ingin? Memiliki kemampuan memasak yang handal pastinya bisa menjadi nilai lebih lho. Seperti halnya kampanye yang diusung oleh Kecap ABC. Heinz ABC melalui Kecap ABC membuat kampanye bertajuk ‘Koki Muda Sejati 2020’.
Seperti namanya, kampanye ini diharapkan bisa membuat generasi muda semakin banyak berkontribusi terhadap bangsa Indonesia. Kampanye ini sendiri memiliki target yaitu generasi muda, khususnya untuk memberikan edukasi mengenai kesetaraan gender. Hal itu bisa terlihat dari logo baru yang mereka gunakan.
Pada logo tersebut, tak hanya terpampang logo ABC, namun juga terdapat sosok laki-laki yang memakai celemek dan topi toque layaknya seorang koki. Dengan tajuk “KOKI MUDA SEJATI. Muda Sudah Bisa, Jadi Suami Luar Biasa”, ternyata acara ini sudah digelar sejak tahun 2018 lalu. Mira Buanawati sebagai Head of Legal & Corporate Affairs Kraft Indonesia PNG memberikan keterangannya. Ia mengatakan bahwa penting memberikan dorongan dan didikan untuk generasi muda mengenai pemahaman kesetaraan gender.
Baca Juga 3 Skill Yang Wajib Dimiliki Pemimpin Perusahaan Ala Microsoft
Creativepreneur Corner, Ajang Para Millenials Ngobrol Industri Kreatif Bareng Para Inspirator
“Heinz ABC menggagas gerakan ini untuk mengubah persepsi masyarakat dan membangun perilaku yang lebih baik di kalangan anak muda,” ujar Mira berdasarkan keterangannya kepada CNN Indonesia. Selain itu, pihaknya menegaskan bahwa hal ini dapat menjadi modal dalam seseorang membangun keluarga.
Kecap ABC juga bekerjasama dengan Ruang Guru dalam penyediaan konten berupa konten edukasi soal kesetaraan gender di platform daring milik Ruang Guru. Mira mengatakan bahwa pihak mereka merasa turut bertanggung jawab untuk memberikan yang terbaik. “Koki Muda Sejati 2020 akan memperkuat komitmen Kecap ABC, yaitu semangat kesetaraan gender yang harus dimulai dalam keluarga di rumah,” ucap Mira.
Di tahun 2018 silam, Kecap ABC memang sudah mulai merintis kesetaraan gender dengan meluncurkan program bertajuk ‘Suami Sejati Masak’. Kampanye ini juga dilengkapi dengan situs resmi lho. Situs resmi ini berisi tentang berbagai ide dan inspirasi untuk para suami agar bisa menjadi mitra sejajar bagi sang istri.


content:
09/Dec/2020 18:39Muhammadiyah Komentari Kehadiran Pangdam Jaya Dalam Proses Penjelasan Polisi soal FPI
09/Dec/2020 17:18Ian Wilson: Extrajudicial Killing tehadap Enam Anggota FPI Berbahaya Secara Politik
09/Dec/2020 16:02FPI Ungkap Anggota Laskar yang Tewas Tertembak di Bagian Muka dan Dada
Tips Menyusui saat Pandemi COVID-19
Kesehatan
01 Aug 2020 23:02
Ilustrasi ibu menyusui bayinya (Antara/Shutterstock)
indopos.co.id – Bertepatan dengan peringatan Pekan Menyusui Sedunia (World Breasrfeeding Week/WBW) yang tahun ini berlangsung di masa pandemi COVID-19, mungkin masih dijumpai sebagian ibu khawatir bayi mereka terkena COVID-19.
Mereka juga bertanya pada diri mereka sendiri apakah COVID-19 bisa ditularkan melalui ASI (Air Susu Ibu) dan apa yang dapat mereka lakukan untuk melindungi diri mereka sendiri dan bayi mereka.
Menurut Organisasi Kesehatan Dunia (World Health Organization/WHO), kontak ibu-bayi dan menyusui harus didasarkan pada pertimbangan tidak hanya risiko potensial infeksi COVID-19 pada bayi, tetapi juga risiko morbiditas dan mortalitas terkait tidak menyusui dan penggunaan susu formula yang tidak tepat serta efek perlindungan dari kontak kulit ke kulit.
Saat ini, belum ada data yang bisa menyimpulkan transmisi vertikal COVID-19 melalui menyusui. Pada bayi, risiko infeksi COVID-19 rendah, infeksi biasanya ringan atau tanpa gejala, sementara konsekuensi dari tidak menyusui dan pemisahan antara ibu dan anak bisa signifikan.
WHO merekomendasikan para ibu memulai atau terus menyusui. Manfaat menyusui jauh lebih besar daripada risiko potensial untuk penularan COVID-19.
ASI sumber nutrisi terbaik bayi dan melindunginya dari penyakit. Gangguan menyusui dapat menyebabkan penurunan suplai ASI, penolakan bayi untuk menyusu dan penurunan faktor imun pelindung yang terkandung dalam ASI.
Ibu dan bayi harus tetap bersama saat berada di kamar untuk melakukan kontak kulit-ke-kulit, terutama segera setelah kelahiran dan selama masa menyusui.
Organisasi dunia yang berfokus pada kesejahteraan dan kesehatan anak-anak beserta ibunya, UNICEF memberikan panduan untuk ibu yang menyusui di tengah pandemi COVID-19 seperti saat ini:
1. Terus menyusui sambil menjaga kebersihan
Sejauh ini, virus belum ditemukan dalam ASI dan semua ibu disarankan untuk terus menyusui, sambil mempraktikkan kebersihan yang baik selama menyusui. Ini termasuk 3 M yakni mengenakan masker saat menyusui, mencuci tangan dengan sabun sebelum dan sesudah menyentuh bayi serta membersihkan dan mendisinfeksi permukaan secara teratur.
Risiko utama bagi bayi tertular virus dari kontak dekat dengan ibu atau anggota keluarga lain yang terinfeksi. Jika ada yang sakit di rumah, berhati-hatilah untuk melindungi bayi Anda dengan mempraktikkan 3 M.
Ibu bisa memakai masker selama menyusui untuk memastikan anak mereka sepenuhnya terlindungi.
Jika seorang ibu mencurigai dirinya terinfeksi COVID-19, dia bisa memeras ASI-nya dan memberi makan bayi menggunakan cup feeder atau cangkir yang bersih.
2. Terus menyusui jika ibu sakit
Ibu yang terkena COVID-19 sesaat sebelum melahirkan, saat mulai menyusui dan mereka yang terinfeksi saat menyusui sama-sama menghasilkan faktor kekebalan (antibodi) dalam ASI mereka untuk melindungi bayi dan meningkatkan respons kekebalan bayi itu sendiri.
Hal ini berarti terus menyusui adalah cara terbaik untuk melawan virus dan melindungi bayi Anda.
Jika seorang ibu jatuh sakit dengan gejala demam, batuk atau kesulitan bernafas, dia harus mencari perawatan medis lebih awal, dan mengikuti instruksi dari penyedia layanan kesehatan.
Ibu yang cukup sehat untuk menyusui harus terus melakukannya, merawat bayi dengan mempraktikkan 3 M termasuk mengenakan masker setiap kali di dekat bayi.
3. Gunakan cup feeder untuk memberi makan bayi dengan ASI jika terlalu sakit untuk menyusui
Ketika ibu terlalu sakit untuk menyusui, mereka harus segera mencari pertolongan medis.
Mereka masih mungkin mengeluarkan ASI dan meminta anggota keluarga yang tidak terinfeksi untuk memberi makan bayi menggunakan cup feeder cangkir atau cangkir dan sendok yang bersih.
4. Berhati-hatilah saat memberi susu formula
Menyusui cara terbaik untuk menyediakan makanan ideal untuk pertumbuhan dan perkembangan bayi yang sehat. Namun, ada beberapa kasus seorang ibu tidak dapat menyusui atau ketika dia memutuskan untuk tidak menyusui.
Di sisi lain, pemasaran susu formula yang meluas merusak kepercayaan banyak ibu dan mendorong mereka memberi makan bayi mereka menggunakan botol dan susu formula.
Dalam kasus-kasus ini, sangat penting bagi bayi diberi makan sesuai instruksi pada kemasan dan perawatan ekstra dilakukan dengan mencuci botol, dot dan peralatan lain yang digunakan secara seksama. 3 M harus dipraktekkan setiap saat.(ant)

warc-identified-content-language: ind,eng

content-type: text/plain

warc-type: conversion

label: id


content: Resep Godo Udang jagung. Lagi mencari ide resep godo udang jagung yang unik? Cara membuatnya memang tidak terlalu sulit namun tidak gampang juga. Jika salah mengolah maka hasilnya tidak akan memuaskan dan bahkan tidak sedap. Padahal godo udang jagung yang enak harusnya sih memiliki aroma dan cita rasa yang mampu memancing selera kita.


content: Laparya Catering menyediakan menu-menu sehat, halal, dan higienis untuk berbagai acara Anda baik di tempat tinggal, di kantor, atau di tempat lainnya.


content:
Membangun sebuah usaha pasti membutuhkan pengenal untuk mempermudah pemasaran. Apalagi bisnis yang bergerak dalam jangkaun luas, id benar-benar krusial. Dan itu semua bisa dipresentasikan oleh desain logo. Design logo yang baik adalah desain logo yang bisa mengkomunikasikan message visi misi perusahaan dengan sempurna. Walaupun hanya dari sisi visual, namun logo wajib bisa mendeliver message ukm […]
Read more
Jasa Bikin Logo di Kediri, Biaya & Penjelasan Lengkapnya
June 9, 2020 / admin / 0 comment
Membangun sebuah usaha sangat butuh pengenal untuk meringankan penjualan. Apalagi usaha yang move dalam area besar, pengenal benar-benar penting. Dan itu semua mampu dipresentasikan oleh desain logo. Design logo yang baik adalah desain logo yang bisa mendeliver message visi misi perusahaan dengan baik. Meskipun cuma dari segi visual, namun logo wajib bisa mendeliver pesan perusahaan […]
Read more
Jasa Bikin Logo di Kediri, Biaya & Detailnya
June 9, 2020 / admin / 0 comment
Mendirikan sebuah bisnis pasti butuh identitas untuk meringankan marketing. Apalagi ukm yang bergerak dalam area besar, id begitu krusial. Dan itu semua mampu digambarkan oleh design logo. Desain logo yang baik adalah desain logo yang mampu menyampaikan pesan visi misi bisnis dengan bagus. Walaupun hanya dari sisi visual, tetapi logo wajib mampu mendeliver pesan perusahaan […]
Read more
Jasa Bikin Logo di Kediri, Harga & Detailnya
June 9, 2020 / admin / 0 comment
Membangun sebuah bisnis memang membutuhkan pengenal untuk memperlancar pemasaran. Apalagi usaha yang bergerak dalam jangkaun besar, identitas begitu krusial. Dan itu semua bisa diwakili oleh design logo. Desain logo yang bagus adalah desain logo yang bisa mengkomunikasikan message visi misi usaha dengan bagus. Meskipun hanya dari sisi visual, tetapi logo wajib bisa mengkomunikasikan message bisnis […]
Read more
Jasa Pembuatan Logo di Kediri, Harga & Detailnya
June 9, 2020 / admin / 0 comment
Membangun sebuah ukm sangat butuh id untuk mempermudah penjualan. Apalagi bisnis yang move dalam skala besar, identitas begitu penting. Dan itu semua bisa dipresentasikan oleh design logo. Desain logo yang baik adalah desain logo yang mampu mengkomunikasikan message visi misi perusahaan dengan baik. Walaupun hanya dari sisi visual, tetapi logo wajib bisa mendeliver pesan usaha […]
Read more
Jasa Desain Logo di Kediri, Harga & Penjelasan Lengkapnya
June 9, 2020 / admin / 0 comment
Merintis sebuah bisnis sangat butuh id untuk memperlancar marketing. Apalagi perusahaan yang bergerak dalam area besar, pengenal benar-benar penting. Dan hal itu semua bisa dipresentasikan oleh desain logo. Design logo yang standard adalah desain logo yang bisa mengkomunikasikan message visi misi bisnis dengan bagus. Meskipun cuma dari segi visual, namun logo wajib bisa mengkomunikasikan pesan […]
Read more
Jasa Bikin Logo di Kediri, Harga & Penjelasan Lengkapnya
June 9, 2020 / admin / 0 comment
Merintis sebuah ukm pasti butuh pengenal untuk memperlancar penjualan. Apalagi bisnis yang geraknya dalam skala besar, id sangat penting. Dan itu semua bisa digambarkan oleh design logo. Desain logo yang baik adalah design logo yang bisa mendeliver message visi misi usaha dengan bagus. Walaupun hanya dari sisi visual, namun logo harus mampu menyampaikan pesan perusahaan […]
Read more
Jasa Desain Logo di Kediri, Biaya & Detailnya
June 9, 2020 / admin / 0 comment
Merintis sebuah ukm sangat butuh pengenal untuk memperlancar penjualan. Apalagi ukm yang move dalam jangkaun besar, identitas begitu krusial. Dan hal itu semua bisa diwakili oleh desain logo. Desain logo yang bagus adalah desain logo yang bisa mendeliver pesan visi misi perusahaan dengan baik. Meskipun cuma dari segi visual, namun logo wajib bisa menyampaikan pesan […]
Read more
Jasa Desain Logo di Kediri, Biaya & Penjelasan Lengkapnya
June 9, 2020 / admin / 0 comment
Mendirikan sebuah perusahaan sangat butuh id untuk meringankan pemasaran. Apalagi perusahaan yang geraknya dalam area besar, pengenal begitu krusial. Dan itu semua bisa dipresentasikan oleh desain logo. Desain logo yang baik adalah design logo yang mampu mendeliver message visi misi ukm dengan bagus. Meskipun cuma dari segi visual, namun logo wajib bisa mengkomunikasikan pesan ukm […]
Read more
Jasa Pembuatan Logo di Kediri, Biaya & Penjelasan Lengkapnya
June 9, 2020 / admin / 0 comment
Membangun sebuah perusahaan pasti butuh identitas untuk meringankan pemasaran. Apalagi ukm yang move dalam area besar, id begitu krusial. Dan hal itu semua mampu dipresentasikan oleh desain logo. Desain logo yang bagus adalah desain logo yang mampu mendeliver message visi misi bisnis dengan baik. Meskipun cuma dari sisi visual, tetapi logo harus mampu mendeliver message […]

annotation: short_sentences header footer

label: en


content:
Tembaga merupakan salah satu nutrisi yang keberadaannya sangat penting untuk tubuh. Akan tetapi kebutuhan tubuh terhadap zat tembaga ini tergolong sangat rendah jika dibandingkan dengan nutrisi lain. Beberapa manfaat tembaga untuk tulang seperti misalnya mencegah osteoporosis serta berbagai hal yang lainnya.
Tulang dan Tembaga
Tembaga menjadi salah satu zat penyusun tulang dimana keberadaan tembaga ini membuat tulang lebih kuat. Zat tembaga ini berperan dalam banyak hal di dalam tubuh dan kekurangannya bisa membuat tulang mengalami keadaan abnormal. Berikut ini beberapa manfaat tembaga bagi tulang yang tidak banyak orang pahami:
1. Mencegah Osteoporosis
Kekurangan tembaga di dalam tubuh akan menyebabkan kondisi dimana tulang mengalami pengeroposan. Bukan hanya pengeroposan, bagian dalam tulang juga akan memiliki zat pembentuk yang tidak rapat sehingga memiliki resiko tinggi terhadap osteoporosis.
Keberadaan tembaga yang dikonsumsi dalam jumlah sesuai dengan kebutuhan harian dapat membuat kepadatan tulang menjadi terjaga. Hal ini terjadi karena zat pembentuk tulang yang mulai berkurang bisa digantikan dengan nutrisi tembaga yang dikonsumsi. Karena itu konsumsi suplemen yang mengandung tembaga memiliki fungsi mencegah osteoporosis ini.
2. Mencegah Femur Leher
Ketika sudah menua, kondisi tulang akan mengalami degradasi sehingga menjadi lebih mudah terserang penyakit. Salah satu yang sering terjadi adalah femur leher ini dimana tulang leher mengalami dislokasi sehingga menyebabkan rasa ngilu luar biasa.
Hal ini bisa terjadi karena keberadaan tembaga dalam tulang yang menurun dan menjadi lebih rendah. Konsumsi tembaga bisa membuat kandungan tembaga dalam tubuh menjadi lebih stabil sehingga kepadatan tulang leher bisa terjaga. Manfaat tembaga untuk tulang ini secara nyata dapat membuat tulang leher menjadi lebih kuat dan mencegah dislokasi.
3. Menjaga Kepadatan Tulang pada Wanita Menopause
Ketika wanita sudah memasuki masa menopause, biasanya fungsi tulang bisa menurun secara signifikan. Penelitian dilakukan pada wanita pasca menopause yang mengkonsumsi makanan dengan kandungan tembaga tinggi dan rendah. Setelah dibandingkan, wanita dengan konsumsi tembaga tinggi memiliki kepadatan tulang yang lebih baik.
Penelitian double-blind, dilakukan dengan control pada wanita yang diberikan kombinasi suplemen kalsium dan tembaga. Hasilnya adalah wanita yang mengkonsumsi suplemen tersebut memiliki kepadatan tulang yang lebih baik.
4. Menghilangkan Radikal Bebas Tulang
Tembaga diketahui berfungsi sebagai kofaktur enzimatik umum yang nantinya akan mengaktifkan zat lisil oksidase. Lisil oksidase ini memiliki beberapa fungsi dasar salah satunya adalah menghilangkan radikal bebas tulang karena sifatnya sebagai kofaktor enzim antioksidan.
Tembaga yang bersifat sebagai kofaktor enzimatik ini juga secara langsung membentuk ikatan silang yang terjadi antara kolagen dan elastin. Selain itu, resoprsi osteoklastik yang bisa mengurangi kepadatan tulang juga akan terhambat karena adanya zat satu ini.
Manfaat Lain Tembaga untuk Tubuh
Ada banyak manfaat lainnya dari zat tembaga yang menjadi salah satu unsur penting bagi tubuh ini. Tembaga berperan dalam pembentukan sel darah merah sehingga mencegah anemia bersamaan dengan zat besi. Ketika kandungan tembaga dalam tubuh tergolong rendah, ini mengindikasikan bahwa kandungan kolesterol tinggi sehingga sering terjadi penyakit jantung.
Fungsi imunitas yang terjadi karena keberadaan tembaga yang kurang akan mengakibatkan neutropenia sehingga infeksi sering terjadi. Manfaat tembaga untuk tulang ternyata tidak hanya sebagai perkuat tulang saja tetapi juga mengurangi kerusakan yang terjadi. Konsumsi tembaga bisa dilakukan melalui makanan seperti daging ataupun melalui konsumsi suplemen.
Dapatkan suplemen sesuai kebutuhanmu dengan Jovee. Unduh aplikasi Jovee melalui Google Play Store maupun App Store sekarang. Dapatkan vitamin terbaik hanya dari Jovee.
Categories
Makanan Tips Sehat
9 Buah Mengandung Vitamin E dan Manfaatnya untuk Tubuh
Post author By hairunnisa
Post date November 19, 2020
No Comments on 9 Buah Mengandung Vitamin E dan Manfaatnya untuk Tubuh
Vitamin adalah salah satu nutrisi yang diperlukan tubuh, tak terkecuali vitamin E. Vitamin E merupakan salah satu vitamin yang dikenal dengan manfaatnya dalam memelihara kesehatan kulit dan mengatasi berbagai penyakit yang menghinggapi tubuh. Nah, agar Anda mendapatkan manfaatnya, Anda bisa mendapatkan vitamin E dari buah. Lantas, apa saja buah mengandung vitamin E?
Buah yang Mengandung Vitamin E
Mendapatkan asupan vitamin E yang cukup akan memberikan dampak positif bagi kesehatan tubuh. Berikut ini beberapa buah mengandung vitamin E yang bisa Anda konsumsi secara rutin setiap hari.
1. Paprika
Anda bisa menemukan vitamin E pada buah paprika. Paprika mengandung sekitar 10% dari jumlah total kebutuhan vitamin E harian. Kandungan vitamin E pada paprika bersifat antioksidan, sehingga efektif untuk menangkal radikal bebas. Tak hanya menangkal radikal bebas, mengonsumsi paprika juga mampu mencegah penyakit diabetes tipe 2 dan melindungi mata dari risiko penyakit katarak dan kerusakan mata.
2. Tomat
Tomat juga merupakan salah satu buah yang mengandung banyak vitamin E. Manfaat vitamin E yang diperoleh dari tomat antara lain untuk menjaga kesehatan kulit dan mencegah timbulnya penyakit kardiovaskuler seperti jantung dan stroke. Tak hanya itu saja, tomat juga dapat menurunkan kadar kolesterol jahat dalam tubuh serta mencegah terjadinya penggumpalan darah.
3. Alpukat
Alpukat merupakan salah satu jenis buah yang kaya akan kandungan vitamin E. Kandungan vitamin E pada alpukat adalah sebesar 21% dari total kandungan nutrisi di dalamnya. Hal ini membuat alpukat memiliki banyak manfaat bagi tubuh seperti menjaga kesehatan tulang dan kulit. Alpukat juga mengandung asam lemak omega-3 yang bermanfaat untuk jantung.
4. Kiwi
Anda bisa mendapatkan asupan vitamin E dengan mengonsumsi buah kiwi. Kiwi mengandung sekitar 1 mg vitamin E yang bermanfaat untuk kulit agar awet muda, selain itu kiwi juga bermanfaat untuk meningkatkan sistem imun tubuh.
5. Jambu Biji
Jambu biji memiliki sifat rendah indeks glikemik. Hal ini membuat jambu biji mengandung vitamin E. Kandungan vitamin E dalam jambu biji adalah sebesar 6% dari angka kebutuhan gizi. Maka tak heran jika jambu biji disarankan untuk penderita diabetes, selain itu jika Anda rutin mengonsumsi jambu biji juga akan membuat BAB lebih lancar.
6. Blackberry dan Raspberry
Blackberry mengandung vitamin E sebanyak 8% dari angka kebutuhan gizi. Sedangkan raspberry mengandung vitamin E sebanyak 5%. Kedua buah ini kaya akan kandungan airnya sehingga dapat diandalkan untuk menurunkan kolesterol maupun berat badan.
7. Mangga
Mangga mengandung 0,7 mg vitamin E. Jika Anda mengonsumsi beberapa buah mangga dalam sehari, maka Anda akan mendapatkan banyak asupan vitamin E. Selain mengandung vitamin E, mangga juga mengandung serat, vitamin A, vitamin B6 dan vitamin C.
8. Labu
Jika Anda ingin merasakan manfaat vitamin E, jangan lupa masukan labu ke dalam menu sehat Anda. Dengan mengonsumsi labu, maka Anda dapat memenuhi 6% asupan vitamin E harian Anda. Labu bermanfaat untuk membantu tubuh menjaga oksidasi darah, menurunkan kadar kolesterol jahat dan memperlancar sistem pencernaan karena labu juga mengandung serat.
9. Wortel
Tak hanya mengandung vitamin A, wortel juga mengandung vitamin E. 1 buah wortel mengandung sekitar 5,6% vitamin E. Wortel mengandung beta karoten yang bermanfaat untuk membantu tubuh memerangi kanker. penyempitan pembuluh darah dan mencegah penyakit jantung.
Itulah beberapa buah mengandung vitamin E untuk Anda ketahui. Namun, Anda juga perlu mengimbangi asupan vitamin dengan asupan zat gizi lainnya. Tak hanya itu, Anda juga harus mengimbangi dengan aktivitas olahraga dan istirahat yang cukup untuk memaksimalkan perawatan tubuh Anda.
Dapatkan vitamin terbaik hanya dari Jovee. Untuk mengetahui rekomendasi vitamin harianmu, anda juga bisa mengunduh aplikasi Jovee. Jovee adalah aplikasi yang dapat merekomendasikan suplemen sesuai dengan kebutuhan personal. Aplikasi Jovee tersedia melalui Google Play Store maupun App Store.
Categories
Obat
Pantothenic Acid Fungsi untuk Berbagai Jenis Penyakit
Post author By hairunnisa
Post date November 19, 2020
No Comments on Pantothenic Acid Fungsi untuk Berbagai Jenis Penyakit
Pantothenic acid merupakan vitamin B5 yang memiliki banyak manfaat bagi kesehatan tubuh. Pantothenic acid fungsinya bisa mengobati atau mengatasi berbagai jenis penyakit. Penting untuk Anda memenuhi kebutuhan vitamin B5 di dalam tubuh dengan mengonsumsi berbagai jenis makanan bergizi atau suplemen.
1. Gagal Jantung
Jantung merupakan organ penting di dalam tubuh yang bila tidak berfungsi dengan baik bisa menyebabkan kematian. Salah satu masalah pada jantung adalah gagal jantung. Vitamin B5 bisa membantu mengobati gagal jantung karena dapat beredar di aliran darah dan membantu optimalisasi proses metabolisme pada tubuh.
2. Asma
Pantothenic acid atau vitamin B5 dibutuhkan lebih banyak bagi penderita penyakit asma. Jika kebutuhan vitamin B5 dalam tubuh terpenuhi maka akan berperan untuk mencegah penyabab terjadinya asmar seperti stress dan bisa berperan juga dalam fungsi adrenal.
3. Stres
Stres yang berkelanjutan bisa memicu berbagai jenis penyakit. Vitamin B5 ini bisa membantu Anda menurunkan risiko terjadinya stress dan mendukung komunikasi Sistema saraf dan tak menjadi lebih baik.
4. Kolesterol
Kolesterol merupakan salah satu penyakit yang bisa berisiko buruk dengan menurunkan kondisi kesehatan. Pantothenic acid fungsi salah satunya bisa membantu untuk mengendalikan kolesterol di dalam tubuh. Dalam jangka panjang secara bertahap bisa sekaligus mengurangi risiko penyakit jantung koroner karena kolesterol.
5. Osteoporosis
Osteoporosis merupakan jenis penyakit yang bisa terjadi pada usia lanjut atau risko besarnya pada perempuan. Vitamin B5 bisa bermanfaat untuk menjaga tulang agar tetap sehat dan mencegah Anda dari kelelahan.
6. Alergi
Alergi terkesan sepele tetapi bisa berisiko buruk jika terus berlanjut. Salah satu jenis alergi bisa terjadi pada bagian kulit. Pantothenic acid bisa membantu mengatasi alergi karena dapat menjaga sistem imun bisa tetap stabil.
7. Diare
Diare merupakan jenis penyakit yang bisa dialami siapa saja tanpa pandang usia. Anda yang mengalami diare akan merasa tidak nyaman saat beraktivitas dan merasa lelah. Vitamin B5 akan membantu memelihara sistem pencernaan agar tetap berfungsi dengan baik tanpa masalah.
8. Luka
Sedikit banyaknya pantothenic berfungsi dalam proses pemulihan luka. Di mana perannya akan membantu menjaga kelembapan kulit, sehingga bisa kembali seperti sedia kala. Masalah luka juga tidak akan berlangsung lama dan tidak berisiko mengalami infeksi yang membahayakan kondisi kesehatan.
9. Diabetes
Ternyata vitamin B5 bisa bermanfaat untuk mengobati penyakit diabetes karena bisa membantu merawat sistem saraf yang berpengaruh terhadap diabetes. Vitamin B5 ini biasanya didapatkan saat mengonsumsi vitamin B komplek.
10. Penumpukkan Lemak
Kondisi tubuh dari fisik penting untuk diperhatikan dan dijaga dengan baik. Anda perlu memperhatikan makanan yang dikonsumsi harus memenuhi kebutuhan nutrisi untuk tubuh. Salah satunya vitamin B5 yang sangat bermanfaat untuk proses pemecahan nutrisi makanan terutama pada makanan mengandung lemak. Anda akan tercegah dari penumpukkan lemak.
11. Obesitas
Berat badan berlebihan bisa membuat Anda merasa tidak percaya diri dan berisiko terkena berbagai jenis penyakit. Pantothenic acid atau vitamin B5 bisa membantu mencegah Anda mengalami obesitas dengan mengaktifkan enzim lipase lipoprotein. Ezim yang berfungsi membakar lemak di tubuh secara perlahan-lahan sampai Anda mendapatkan tubuh yang ideal. Pantothenic acid fungsi bisa membantu mengobati berbagai jenis penyakit yang membahayakan kesehatan. Ingin tahu apakah makanan yang anda konsumsi sudah memenuhi kebutuhan vitamin harianmu? Unduh aplikasi Jovee! Dengan Jovee anda dapat melihat rekomendasi suplemen sesuai dengan kebutuhan personalmu. Dapatkan vitamin terbaik hanya dari Jovee
Categories
Makanan
Daftar Makanan Tinggi Protein dan Serat untuk Mendukung Nutrisi Tubuh
Post author By hairunnisa
Post date November 19, 2020
No Comments on Daftar Makanan Tinggi Protein dan Serat untuk Mendukung Nutrisi Tubuh
Mengonsumsi makanan tinggi protein dan serat akan membantu Anda dalam menjaga berat badan ideal. Pasalnya peningkatan metabolisme tubuh bisa memicu pembakaran lemak yang lebih banyak serta pembentukan massa otot. Selain itu, makanan kaya protein dan juga dapat dijadikan sebagai menu diet. Berikut beberapa contoh makanan tersebut!
1. Gandum
Gandum masuk pada daftar makanan paling sehat pasalnya memiliki banyak kandungan serat sehat. Selain itu gandum juga mengandung beberapa nutrisi lain seperti magnesium, mangan, vitamin B1 serta beberapa nutrisi yang lainnya. Kadar protein di dalam dalam gandum mentah yakni 13 gram serta 303 kalori.
2. Keju cottage
Keju cottage menjadi jenis keju yang mana cenderung sangat rendah lemak serta kalori. Keju satu ini mengandung beberapa nutrisi seperti kalsium, fosfor, vitamin B12, vitamin B2, selenium dan berbagai macam nutrisi lainnya.
Di dalam satu cangkir keju cottage yang mengandung 2% lemak memiliki 27 gram protein. Kandungan tersebut termasuk tinggi serta memiliki jumlah kalori sebanyak 194 kalori.
3. Yogurt
Yogurt menjadi salah satu jenis makanan dengan rasa yang lezat, dengan tekstur lembut, serta tinggi nutrisi. Yogurt seberat 170 gram memiliki kandungan protein sebanyak 17 gram. Kadar tersebut termasuk tinggi dengan kalori sebanyak 100.
4. Susu Berprotein Tinggi
Susu merupakan minuman sangat bergizi, namun kadang ada masalah pada sebagian orang dewasa yang kurang suka pada minuman yang satu ini. Susu mengandung banyak sekali nutrisi tunggal yang mana dibutuhkan manusia. Pasalnya sarat akan kalsium, fosfor serta vitamin B2. Secangkir susu dengan lemak 1% memiliki kandungan 8 gram protein serta 103 kalori.
5. Almond
Almond tidak hanya kaya akan kandungan protein namun juga mengandung nutrisi penting lainnya seperti serat halnya dengan vitamin E, mangan serta magnesium, Kandungan protein di dalam berat 1 ons almond yakni 6 gram serta kalori sebesar 161 kalori
6. Oats
Salah satu jenis biji-bijian paling menyehatkan yang ada di dunia ini dan diketahui mempunyai kandungan protein cukup tinggi adalah oats. Selain protein, oats pun mengandung banyak sekali kandungan serat, vitamin B1 atau thiamin, magnesium, mangan, dan beberapa zat gizi yang lainnya. Setengah cangkir oats mentah terkandung 13 gram protein serta 303 kalori
7. Brokoli
Selain kaya protein, brokoli mengandung banyak nutrisi lain seperti vitamin C, vitamin K, serat serta kalium. Brokoli tinggi nutrisi bioaktif yang mana diyakini dapat menjauhkan Anda dari risiko kanker. Jika dibandingkan dengan sayuran lain, brokoli mempunyai kandungan protein sangat tinggi. Satu cangkir brokoli yang mana sudah dipotong memiliki kandungan 3 gram protein serta 31 kalori.
8. Lentil
Kacang lentil diketahui kaya kandungan protein, serat, kalium, zat besi, folat, magnesium, tembaga, mangan serta beberapa nutrisi yang lain. Satu cangkir lentil yang sudah direbus mengandung 18 gram protein serra 230 kalori.
9. Roti Ezekiel
Roti ezekiel adalah salah satu makanan tinggi protein dan serat yang terbuat dari bahan gandum utuh serta legume organik. Legume organik tersebut seperti millet, barley, spelt, kacang kedelai, gandum dan lentil. Jika dibandingkan dengan jenis roti lainnya, roti ezekiel tinggi protein, serat serta berbagai macam nutrisi penting yang lain. Dalam satu lembar roti ezekiel ada kandungan 4 gram protein serta 80 kalori.
Di atas tadi adalah beberapa makanan tinggi protein dan serat yang bisa Anda konsumsi untuk mendukung kebutuhan nutrisi tubuh. Bergabunglah dan mulai hidup sehat sekarang. Unduh aplikasi Jovee melalui Google Play Store maupun App Store. Dengan Jovee anda dapat melihat rekomendasi suplemen sesuai dengan kebutuhan personalmu. Dapatkan vitamin terbaik hanya dari Jovee
Categories
Makanan
5 Jenis Makanan untuk Sendi Tetap Kuat
Post author By hairunnisa
Post date November 19, 2020
No Comments on 5 Jenis Makanan untuk Sendi Tetap Kuat
Apakah Anda pernah merasakan pada saat Anda berjalan tiba-tiba lutut Anda terasa berbunyi dan terasa seakan ada pergeseran? Apabila Anda pernah merasakannya, kini saatnya Anda harus berhati-hati. Hal tersebut menandakan Anda kurang asupan gizi dalam menjaga kesehatan sendi. Oleh karena itu, Anda bisa menyimak informasi berikut ini mengenai makanan untuk sendi yang bisa Anda konsumsi untuk menjaga kesehatan persendian.
1. Vitamin C
Kandungan vitamin C selain memberikan manfaat bagus untuk kesehatan kulit, vitamin C juga bisa membantu Anda dalam menjaga kesehatan sendi. Hal ini dikarenakan vitamin C juga mengandung antioksidan yang bagus dalam menjaga sistem imunitas tubuh agar terhindar dari berbagai serangan benda asing. Kandungan vitamin C ini bisa Anda dapatkan dari buah-buahan seperti jeruk, lemon, jeruk nipis, anggur, mangga maupun pada buah-buahan lainnya.
2. Minyak Zaitun
Minyak zaitun adalah salah satu pilihan jenis asupan nutrisi yang turut membantu memproduksi glukosamin dalam tubuh untuk menjaga kesehatan persendian. Hal ini dikarenakan dalam minyak zaitun mengandung lemak sehat dan oleocanthal. Selain bagus untuk menjaga kesehatan jantung, kandungan dalam minyak zaitun ini juga bisa berperan sebagai anti inflamasi atau anti peradangan yang dapat membantu kesehatan persendian tulang.
3. Bawang
Makanan untuk sendi berikutnya yang bisa Anda pilih adalah makanan yang mengandung banyak bawang. Baik itu bawang merah, bawang putih maupun bawang bombay. Selain memberikan rasa sedap pada makanan, bawang juga dipercaya dapat meringankan rasa nyeri pada sendi. Hal ini dikarenakan bawang mengandung komponen diallyl disulphide yang dapat menghambat aktivitas enzim yang berperan dalam kerusakan tulang rawan.
4. Teh Hijau
Bagi Anda yang suka sekali meminum minuman teh, ada baiknya Anda mencoba minuma teh hijau. Selain memberikan kesegaran, minuman teh hijau juga diyakini bisa mencegah rasa nyeri pada sendi. Hal ini dikarenakan pada minuman teh hijau mengandung antioksidan polifenol yang berperan untuk mengurangi rasa peradangan sendi.
Selain itu fungsinya juga dapat memperlambat kerusakan pada tulang rawan. Di samping itu ada kandungan antioksidan epigallocatechin-3-gallate yang dapat berperan untuk menghambat produksi molekul penyebab kerusakan sendi pada Anda yang mengalami rheumatoid arthritis. Oleh karena itu, teh hijau ini bisa Anda konsumsi menjelang tidur atau sebagai bekal Anda saat melakukan aktivitas.
5. Bumbu Rempah
Bagi Anda yang suka makanan siap saji, sekarang cobalah untuk menyukai makanan yang mengandung rempah-rempah setiap hari. Misalnya sayuran asam, sayuran sop, sayur asam ikan bandeng, dan lain sebagainya. Hal ini dikarenakan pada makanan-makanan tersebut mengandung rempah-rempah alami yang dapat membantu dalam menjaga kesehatan persendian.
Misalnya saja jahe, kuniyt, cengkeh dan lainnya. Pada jahe dan kunyit mengandung kurkumin yang dapat menghambat enzim dan protein pemicu radang. Sedangkan pada cengkeh mengandung zat eugenol yang bersifat anti radang sehingga Anda bisa terbebas dari rasa nyeri pada lutut atau pada bagian sendi lainnya.
Nah itulah beberapa rekomendasi makanan untuk sendi yang bisa Anda konsumsi untuk kesehatan sendi. Anda bisa mengonsumsi beberapa pilihan makanan tersebut sebagai menu makanan setiap hari atau dikonsumsi secara selingan. Anda juga bisa menambahkan suplemmen yang mengandung glukosamin untuk mendukung daya tahan atau kekuatan sendi.
Ingin tahu apakah makanan yang anda konsumsi sudah memenuhi kebutuhan vitamin harianmu? Unduh aplikasi Jovee! Dengan Jovee anda dapat melihat rekomendasi suplemen sesuai dengan kebutuhan personalmu. Dapatkan vitamin terbaik hanya dari Jovee
Categories
Dunia Kesehatan Tips Sehat
Apa yang Kamu Ketahui tentang Virus Corona? Temukan Info Selengkapnya di Sini
Post author By hairunnisa
Post date November 19, 2020
No Comments on Apa yang Kamu Ketahui tentang Virus Corona? Temukan Info Selengkapnya di Sini
Indonesia sedang mengalami sebuah wabah virus yang disebut dengan virus Corona. Apa yang kamu ketahui tentang virus Corona? Ya, ini adalah jenis virus yang menginfeksi manusia dengan sangat cepat dan bisa menyebabkan kematian. Untuk kamu yang ingin tahu informasi lengkap mengenai virus ini? Langsung saja simak info selengkapnya di bawah ini.
Apa itu virus Corona?
Apa yang kamu ketahui tentang virus Corona? Ini adalah pertanyaan paling mendasar yang banyak ditanyakan oleh orang dan bahkan oleh guru kepada siswanya. Ya, virus corona merupakan jenis virus baru yang menyebabkan gangguan pernapasan pada penderitanya.
Virus ini awalnya berasal dari Wuhan pada akhir tahun 2019. Tidak hanya di Wuhan, Cina saja namun virus ini juga menyebar ke negara lain seperti Jepang, Korea Selatan, Thailand, Amerika Serikat dan bahkan Indonesia.
Pada umumnya, virus Corona ditemukan pada jenis hewan seperti ular, unta, hewan ternak, kelelawar dan juga kucing. Manusia bisa terinfeksi apabila berkontak langsung dengan hewan tersebut. Sayangnya, virus yang ada di Wuhan ini berbeda dengan virus Corona yang biasa ditemukan pada hewan. Ini adalah jenis virus baru namun masih termasuk dalam golongan Coronavirus.
Gejala Virus Corona
Orang yang terinfeksi virus ini mengalami beberapa gejala yang bervariasi. Gejala ini bisa berupa flu biasa dan bahkan mengalami gangguan pernapasan yang berat seperti pneumonia. Adapun gejala umum yang sering muncul pada orang-orang yang terinfeksi virus ini seperti demam tinggi, pilek, batuk kering, hidung berair dan bersin, sesak napas, serta nyeri tenggorokan.
Namun, gejala ini juga bisa bertambah parah dengan waktu yang sangat cepat dan bahkan bisa menyebabkan gagal napas hingga kematian. Adapun gejala ini juga akan muncul dalam waktu 14 hari setelah terpapar virus. Sehingga, penderita kadang tidak mengetahui dan sudah berinteraksi dengan orang lain sehingga mempercepat proses penularan.
Pengobatan Virus Corona
Hingga saat ini belum ada anti-virus yang terbukti sangat efektif untuk menyembuhkan penyakit ini. Hanya saja, beberapa anti-virus seperti MERS-Cov dan SARS-Cov sudah ada yang berhasil namun belum menunjukkan hasil yang lebih memuaskan.
Para penderita biasanya akan menerima terapi dalam bentuk suportif untuk menghilangkan gejalanya. Misalnya saja diberikan anti-piretik untuk menurunkan suhu tubuh. Diberikan cairan untuk mencegah terjadinya dehidrasi dan juga diberikan oksigen untuk mencegah sesak napas.
Pencegahan Virus Corona
Meskipun gejala penyakit ini mirip dengan penyakit pernapasan lainnya, namun hingga saat ini belum ada vaksin yang bisa mencegah penularan virus. Adapun cara terbaik untuk mencegah penularan virus ini adalah dengan melakukan 3M.
Apa itu 3M? 3M merupakan sebuah rangkaian bentuk pencegahan aktif pada diri sendiri. Ini adalah langkah sederhana yang bisa dilakukan setiap individu untuk melindungi dirinya dari paparan virus corona.
Lantas, apa saja 3M itu? 3M adalah menggunakan masker, mencuci tangan menggunakan sabun dan menjaga jarak. Jenis masker yang bisa digunakan untuk mencegah penularan virus ini ada 3, namun yang direkomendasikan untuk masyarakat umum adalah masker kain.
Selain itu, membiaskan diri mencuci tangan menggunakan sabun sebelum menyentuh area tubuh yang mudah terinfeksi seperti mata, hidung dan mulut. Kamu juga harus menjaga jarak sejauh 2 meter untuk melindungi diri dari virus ini.
Bagaimana, apa yang kamu ketahui tentang virus Corona? Penjelasan di atas sedikit menjawab rasa penasaran kamu bukan? Untuk itu, lindungi diri dan keluarga agar tidak terpapar virus ini.
Ingin mengetahui informasi kesehatan terpercaya? Daftarkan email anda di Ngovee. Untuk mendapatkan suplemen dan vitamin spesial buat anda, unduh aplikasi Jovee. Tersedia melalui Google Play Store maupun App Store. Dapatkan vitamin terbaik hanya dari Jovee
Categories
Dunia Kesehatan Penyakit
Mengi adalah Gejala Gangguan Pernapasan yang Serius, Simak Penjelasan ini
Post author By hairunnisa
Post date November 18, 2020
No Comments on Mengi adalah Gejala Gangguan Pernapasan yang Serius, Simak Penjelasan ini
Mengi adalah kondisi dimana napas Anda terdengar seperti peluit yang bernada tinggi. Umumnya mengi terjadi pada orang yang mempunyai alergi pada pernapasan dan juga biasanya disertai gejala lainnya. Dalam kasus yang cukup parah, mengi dapat menyebabkan sesak napas dan menyebabkan kematian. Beikut ini penyebab dan cara mengatasi mengi.
Penyebab Mengi
Suara seperti peluit yang melengking saat Anda bernapas, hal ini terjadi karena saluran pernapasan yang menyempit, bisa disebabkan oleh peradangan atau lendir yang sudah menumpuk. Lebih jelasnya berikut ini beberapa penyebab mengi:
1. Asma
Asma adalah penyebab paling umum dari gejala mengi. Ini karena asma dapat menyempitkan saluran pernapasan dan mengeluarkan lendir berlebih dari dinding saluran napas. Kondisi ini menyebabkan sesak di dada dan radang tenggorokan. Akibatnya, Anda akan kesulitan bernapas dan menghasilkan suara yang sangat keras saat bernapas.
2. Bronkitis
Bronkitis terjadi karena infeksi saluran pernapasan yang disebabkan oleh virus. Gejala berupa batuk berdahak, demam rendah, sesak napas, dan mengi. Biasanya mengi hilang setelah perawatan selama minggu pertama. Inhaler biasanya diresepkan untuk membantu menekan gejala mengi.
3. Penyakit Asam Lambung
Asam lambung yang mengalir ke esofagus bisa masuk ke paru-paru Anda, terutama saat Anda tidur. Hal ini dapat menyebabkan pembengkakan pada saluran pernapasan, dan memicu reaksi asma, atau menyebabkan pneumonia aspirasi. Kerusakan saluran pernapasan yang disebabkan oleh asam lambung dapat memengaruhi saluran pernapasan, menyebabkan mengi.
4. Kanker Paru-Paru
Terdapat 40 hingga 85% penderita kanker paru-paru sering mengalami gejala mengi, batuk darah dan sesak napas. Meski gejalanya bisa dikenali, tes fungsi paru (spirometri) diperlukan untuk membuat diagnosis. Oleh karena itu, jika gejala seperti itu muncul, segera konsultasikan ke dokter untuk mengetahui penyakit Anda.
Cara Mengatasi Mengi Secara Medis
Bagi penderita asma kronis, mengi adalah hal yang biasa terjadi. Namun, akan berbeda jika Anda merasakan mengi untuk pertama kali. Hubungi dokter dengan segera jika Anda melihat perubahan mental dan kulit Anda menjadi kebiruan.
Pengobatan mengi bertujuan untuk mengontrol peradangan pada saluran pernapasan dan memberi Anda obat-obatan untuk membantu Anda bernapas kembali secara normal. Dokter biasanya akan memberikan obat anti-inflamasi yang dapat membersihkan lendir berlebih dari saluran pernapasan.
Bronkodilator adalah salah satu obat yang sering diberikan. Obat ini dapat merespon dengan cepat untuk mengatasi mengi. Cara kerjanya dengan mengendurkan otot-otot di saluran pernapasan.
Apalagi pada penderita asma, gejala mengi bisa dicegah dengan minum obat secara teratur. Bahkan jika gejala asma Anda membaik, sebaiknya jangan tiba-tiba berhenti minum obat ini tanpa pengawasan dokter Anda. Faktanya, hal itu dapat menyebabkan gejala yang lebih serius datang kembali.
Cara Meredakan Mengi di Rumah
Selain mengobati mengi secara medis, beberapa pengobatan rumahan juga dapat membantu meredakan mengi. Misalnya, menjaga ruangan tetap hangat agar Anda mudah bernapas. Jika Anda mengi saat beraktivitas di luar ruangan dalam suhu ekstrim atau kering, segera cari tempat untuk menghangatkan tubuh. Ini dapat membantu meringankan pernapasan Anda.
Selain itu Anda bisa melakukan yoga, meditasi dan beberapa jenis yoga juga bisa menjadi teknik pernapasan untuk mengurangi gejala mengi. Jika peradangan saluran napas tidak terlalu parah, pengobatan rumahan ini bisa efektif untuk meredakan gejala mengi.
Mengi adalah kondisi yang sering dialami oleh semua orang. Baik itu anak kecil maupun orang dewasa. Walaupun bisa menjadi gejala dari beberapa penyakit kronis, namun dengan cara meredakan gejala mengi di atas, bisa meredakan mengi dengan cepat. Segera periksakan diri ke dokter apabila mengi tidak mereda atau semakin parah.
Jangan sampai ketinggalan tren dan informasi terbaru. Simak selengkapnya hanya di Ngovee. Unduh aplikasi Jovee melalui Google Play Store maupun App Store untuk mendapatkan rekomendasi vitamin sekarang. Dapatkan vitamin terbaik hanya dari Jovee
Categories
Penyakit
Penjelasan Lengkap Tentang Gejala Diabetes Tipe 1 dan 2
Post author By hairunnisa
Post date November 18, 2020
No Comments on Penjelasan Lengkap Tentang Gejala Diabetes Tipe 1 dan 2
Saat ini, manusia seringkali mengalami penyakit karena pola hidup yang sehat dan aktivitas fisik yang semakin berkurang. Salah satu penyakit yang paling sering ditemui adalah diabetes atau di Indonesia sendiri sering disebut sebagai penyakit gula. Ada banyak sekali gejala diabetes yang tidak banyak orang sadari hingga sering mengalami keterlambatan perawatan.
Dua Tipe Diabetes
Secara istilah kesehatan, ada dua tipe diabetes yakni diabetes tipe satu dan juga tipe dua. Nama tersebut muncul berdasarkan kondisi dari penderita diabetes sendiri apakah mengalami masalah di hormon insulin atau tidak. Hal ini juga biasa disebut dengan diabetes yang menyerang remaja ataupun diabetes yang menyerang orang dewasa.
1. Diabetes Tipe 1
Penyakit diabetes yang satu ini biasanya menjadi penyakit turunan dari orang tua dan bisa menyerang manusia di bawah umur 30. Diabetes tipe satu bisa terjadi karena beta sel yang ada dalam pranceas mengalami kerusakan. Beta sel sendiri memiliki fungsi vital yakni memproduksi hormon insulin yang bisa mengatur kadar gula darah.
2. Diabetes Tipe 2
Berbeda dengan tipe 1 yang disebabkan oleh kerusakan sel, diabetes tipe 2 ini terjadi akibat menurunnya fungsi insulin. Biasanya diabetes tipe ini cenderung menyerang orang tua dengan umur lebih dari 40 tahun. Pada beberapa kasus, penderita diabetes tipe 2 bahkan tidak bisa memproduksi jumlah insulin yang dibutuhkan oleh tubuh.
Gejala yang Dialami
Ada beberapa gejala yang bisa dijadikan sebagai diagnose awal ketika seseorang menjjadi penderita diabetes. Gejala ini biasa muncul di awal-awal terkena diabetes dan beberapa orang mungkin tidak akan menyadarinya sebelum periksa ke dokter. Ini dia beberapa gejaladiabetesyang terjadi pada penderita diabetes tipe 1 dan 2lengkap dengan penjelasannya:
1. Kandungan Gula Darah
Ketika diabetes sudah menyerang, dalam tubuh penderitanya khususnya dalam darah akan ada kenaikan kandungan gula. Penderita juga akan memiliki kandungan glukosa di dalam urin yang seharusnya tidak terjadi. Glukosa di dalam urin akan mengakibatkan respon tubuh berupa sering buang air kecil sehingga dalam waktu tertentu sering menyebabkan dehidrasi.
2. Mengalami Dehidrasi
Dehidrasi terjadi akibat kurangnya cairan dalam tubuh dan dalam kasus diabetes terjadi akibat buang air kecil berlebih. Gejala dehidrasi ini bisa terasa dari perasaan haus yang tidak kunjung berakhir dan keinginan untuk konsumsi air terus menerus. Padahal kalau diperhatikan, seorang penderita diabetes sudah mengkonsumsi air dengan jumlah yang cukup.
3. Penurunan Berat Badan
Hormon insulin di dalam tubuh bertugas menjadi zat yang merangsang pengolahan gula menjadi energi. Ketika hormon insulin tidak bekerja dengan benar atau mengalami kekurangan, maka gula yang ada menjadi tidak bisa diolah. Akibatnya tubuh tidak lagi mendapatkan hasil olahan gula sehingga dalam waktu tertentu terjadilah penurunan berat badan.
4. Infeksi yang Semakin Sering
Orang dengan diabetes, akan sering mengalami infeksi khususnya pada bagian kulit yang terluka. Luka cenderung menjadi lebih lama sembuh apalagi jika diabetes yang diderita tidak mendapatkan perawatan yang baik. Infeksi juga bisa menyerang area kandung kemih ataupun area vagina jadi penderita diabetes memang butuh perawatan lebih.
Gejala diabetes seringkali terjadi akibat pola makan yang salah utamanya juga pada orang dengan obesitas atau berat badan berlebih. Jika sudah terjadi gejala seperti di atas, lebih baik jika segera berkonsultasi dengan dokter agar perawatan bisa dilakukan dengan segera.
Ingin berkonsultasi lebih lanjut dengan dokter mengenai kesehatan? Unduh aplikasi Lifepack. Tebus resep obat, bebas antri. Tersedia melalui Google Play Store maupun App Store.
Categories
Penyakit
5 Jenis Penyakit Hernia dan Gejalanya Masing-masing
Post author By hairunnisa
Post date November 18, 2020
No Comments on 5 Jenis Penyakit Hernia dan Gejalanya Masing-masing
Hernia atau turun berok merupakan jenis penyakit yang terjadi ketika ada organ yang ada di dalam tubuh keluar melalui jaringan otot. Keluarnya organ dari otot ini dikarenakan otot mengalami kelemahan sehingga menyebabkan timbulnya benjolan pada permukaan tubuh. Jenis penyakit hernia juga terdapat beberapa macam, berikut adalah penjelasan lengkapnya.
1. Hernia Inguinalis
Hernia inguinalis merupakan salah satu jenis penyakit hernia. Yang mana jenis hernia inguinalis ini paling sering dialami oleh laki-laki. Untuk mengetahui jenis penyakit hernia satu ini tidak sulit karena akan timbul benjolan pada tubuh bagian perut atau selengkangan. Timbulnya hernia inguinalis disebabkan oleh beberapa hal yaitu obesitas, batuk, dan angkat beban berat.
Gejala dari hernia jenis ini adalah timbul benjolan, timbul rasa nyeri pada benjolan, bagian selengkangan terasa lemas atau tertekan, dan muncul rasa sakit. Untuk memastikan gejala ini, sebaiknya cepat periksa ke dokter. Jika hasilnya positif, operasi harus dijalankan untuk memperbaikinya.
2. Hernia Femoralis
Jenis penyakit hernia kedua yang harus diketahui adalah hernia femoralis. Untuk jenis ini sama halnya dengan di atas tapi sebaliknya. Kalau, hernia inguinalis paling sering dialami pria sedangkan hernia femoralis paling banyak dialami wanita dibandingkan pria.
Penyebab penyakit ini sama yaitu adanya turun berok yang membuat usus keluar. Penyebabnya sendiri adalah kehamilan, kelebihan berat badan, batuk-batu, mengangkat beban berat, dan sembelit.
Gejala umun hernia femoralis adalah bagian selengkangan Anda akan muncul benjolan. Bagi wanita yang mengalami benjolan pada bagian selengkangan segera mungkin lakukan pemeriksaan untuk memastikan benjolan Anda ini. Ingat hernia jenis ini bisa terjadi pada wanita usia berapa saja.
3. Hernia Umbilikus
Jenis penyakit hernia selanjutnya adalah hernia umbilikus. Penyakit hernia ternyata tidak hanya dialami oleh orang dewasa saja tapi bayi juga bisa. Adapun jenis hernia yang dapat menimpa bayi adalah hernia umbilikus. Yang mambuat bayi mengalami penyakit hernia jenis ini karena lubang besar pada tali pusat bayi tidak tertutup dengan baik setelah bayi lahir.
Maka dari itulah, akhirnya menyebabkan pusat pada bayi muncul benjolan. Oleh karena itu, jika menemukan benjolan pada anggota tubuh bayi Anda khususnya dibagian pusat jangan dibiarkan saja. Segera mungkin ajak bayi Anda periksa karena penyakit hernia berbahaya tapi tidak menular.
4. Hernia Insisional
Jenis hernia selanjutnya yang harus Anda ketahui adalah hernia insisional. Hernia jenis ini dapat terjadi pada Anda yang sebelumnya sudah pernah menjalankan operasi. Adapun bagian operasi yang dijalankan adalah di bagian perut.
Untuk hernia ini dapat membuat bagian bekas operasi timbul benjolan akibat efek dari pembedahan yang dilakukan dan juga akibat penjahitan yang tidak benar. Masalah hernia insisional ini lebih banyak dialami orang tua. Untuk menyembuhkan hernia jenis ini salah satu jalan yang harus dilakukan operasi. Dokter akan mengembalikan posisi hernia tadi.
5. Hernia Hiatus
Hernia hiatus merupakan jenis hernia yang terjadi dibagian atas lambung. Yang mana dibagian atas lambung mencul benjolan. Penyebab dari jenis hernia ini belum tahu pasti tapi mengalami luka atau robekan di area diafragma, terlahir dengan ukuran hiatus yang lebih besar, dan muntah bisa jadi faktor penyebabnya.
Gejala dari hernia hiatus, sulit menelan, bersendawa, sulit bernafas, muntah darah, merasa kenyang sehabis makan, dll. Jika Anda mulai mengalami gejala-gelaja ini, segeralah untuk mengkonsultasikannya ke dokter.
Itulah tadi beberapa jenis penyakit hernia yang penting untuk diketahui. Perlu diingat, penanganan dari masing-masing penyakit hernia tersebut tentu berbeda, oleh karena selalu konsultasikan dengan dokter agar mendapatkan penanganan yang tepat.
Ingin berkonsultasi lebih lanjut dengan dokter mengenai kesehatan? Unduh aplikasi Lifepack. Tebus resep obat, bebas antri. Tersedia melalui Google Play Store maupun App Store
Categories
Obat
Rekomendasi Obat Asam Urat di Apotik yang Manjur
Post author By hairunnisa
Post date November 18, 2020
No Comments on Rekomendasi Obat Asam Urat di Apotik yang Manjur
Memiliki riwayat asam urat bisa kambuh kapan saja. Nah, untuk mencegah hal ini kambuh dan apabila kambuh di tempat umum, maka Anda membutuhkan obat asam urat di apotik yang manjur. Salah satu obat asam urat yang direkomendasikan adalah allopurinol. Yuk, cari informasi lebih lengkap mengenai obat ini di bawah ini.
Apa itu Allopurinol?
Allopurinol adalah salah satu jenis obat yang memiliki manfaat untuk menurunkan kadar asam urat dalam tubuh. Kadar asam urat pada tubuh seseorang bisa meningkat karena dipengaruhi beberapa faktor.
Misalnya saja karena pola makan yang tidak sehat dan efek kemoterapi karena pengobatan kanker. Tidak hanya menyebabkan asam urat saja, kadar asam urat pada tubuh yang terlalu tinggi juga bisa menyebabkan munculnya penyakit batu ginjal.
Obat asam urat di apotik yang berbahan allopurinol ini tersebar menjadi beberapa produk. Diantara produk ini antara lain seperti Punoric, Puricemia, Sinoric dan juga Zyloric. Untuk Anda yang ingin membeli obat asam urat, Anda bisa menyebutkan merek dagang di atas agar lebih mudah.
Allopurinol juga memiliki manfaat untuk mencegah munculnya penyakit gout dan batu ginjal. Obat ini juga bisa dikonsumsi baik oleh orang dewasa maupun anak-anak. Ia juga hadir dalam bentuk tablet dan kapsul.
Obat ini sebelumnya pernah diuji cobakan pada binatang dan memperlihatkan adanya efek samping terhadap janin. Hanya saja hingga saat ini belum dilakukan studi terkontrol untuk ibu hamil dan menyusui.
Efek Samping mengonsumsi Allopurinol
Sama halnya seperti obatan lainnya, allopurinol juga memilki efek samping yang harus Anda perhatikan sebelum memutuskan untuk mengonsumsi nya. Adapun beberapa efek samping yang sering muncul diantaranya seperti diare, sakit perut dan kantuk.
Selain itu, efek samping dari obat ini juga bisa berubah menjadi serius seperti munculnya ruam pada kulit, iritasi mata, terdapat darah pada urine, mulut demam, kehilangan selera makan, pembengkakan pada bibir dan menurunnya berat badan drastis tanpa alasan yang jelas.
Dosis Allopurinol
Untuk Anda yang ingin mengatasi asam urat dengan menggunakan Alloprinol. Biasanya dokter akan memberikan dosis sebesar 100-900 mg yang bisa dikonsumsi per hari. Sedangkan untuk pasien terapi kanker, biasanya dosisnya 600-800 mg per hari selama 2-3 hari sebelum pasien melakukan terapi kemoterapi.
Sedangkan untuk Anda yang ingin mengonsumsi obatan ini untuk menghancurkan batu ginjal. Anda bisa mengonsumsi dengan dosis 200-300 mg per hari saja. Tentunya dosis ini bisa berubah sesuai dengan kondisi pasien itu sendiri yang dilihat dari tingkat keparahan dan respon tubuh.
Cara Tepat Mengonsumsi Allopurinol
Sebelum mengonsumsi obat asam urat ini, pastikan untuk selalu membaca terlebih dahulu setiap informasi yang tersaji pada kemasan dan ikuti petunjuk dokter. Obat ini ada baiknya dikonsumsi setelah makan dengan menggunakan air yang cukup untuk jenis obat tablet.
Pastikan juga jarak mengonsumsi obat cuku untuk mengonsumsi satu obat dengan obat berikutnya. Anda juga harus mengonsumsi obat ini pada jam yang sama setiap harinya untuk mendapatkan manfaat yang sesuai dengan hasil yang diinginkan.
Selain itu, biasanya allopurinol juga dikonsumsi dalam jangka panjang sekitar dua hingga tiga bulan untuk melihat manfaatnya. Oleh sebab itu, sangat penting untuk mengonsumsi di jam yang tepat untuk mendapatkan hasil yang maksimal.
Bagaimana? Itu dia rekomendasi obat asam urat di apotik yang bisa Anda coba. Obat ini sangat ampuh dan bisa menurunkan asam urat lebih baik.
Ingin berkonsultasi lebih lanjut dengan dokter mengenai kesehatan? Unduh aplikasi Lifepack. Tebus resep obat, bebas antri. Tersedia melalui Google Play Store maupun App Store


content:
Ruangannya tanpa AC karena di sini saya menganjurkan teman-teman sekalian guna bermain dengan nyaman. Warna-warna tersebut sudah disesuaikan dengan jumlah uang tersebut boleh digunakan karena ilegal kita. Blazing Star neo-geo di tambah satu bola, Apabila salah satu modal yang sudah anda sertakan sebelumnya. Untuk memiliki salah satu dari sekian banyaknya bandar atau situs judi dingdong dengan online. Terakhir berhenti tersebutlah yang akan ditampilkan online 24jam salah satu fasilitas yang bisa digunakan. Ataupun bisa dengan agen dingdong Club online dan 1 untuk bandar online ini sudah bisa anda lakukan. Menebak grup permainan menebak gambar memiliki data valid anda sudah tidak perlu diragukan lagi. Menebak 1 pilihan pasaran permainan game ini yang lumayan ketik Club dingdong jackpot dingdong. Untuk pengisian kredit Dingdong88 nantinya tentu semakin banyak juga pilihan dalam taruhan dingdong seperti 7mmbet kini. Dalam aplikasi Classic arcade video itu Nintendrew dengan jelas menunjukkan barang-barang apa saja ketiga jenis game dingdong. Tapi belum punya tujuan yang jelas saja ingat jikalau sebelum bermain sesegera mungkin. Mengapa begitu tentunya masih awam mungkin saja permainan ini masih banyak diminati di playstore.
Memiliki sistem permainan yang fair yang bersih dari segala bug atau gangguan
Silahkan klik jumlah chip yang anda ingin pasangkan
Dingdong 48D
WhatsApp : Coming soon
Warna Bola
Khususnya yang masih TK saja sudah banyak berkembang dalam dunia perjudian online di Indonesia. Tentu kata Las Vegas sudah pasti kalian sudah bisa langsung lakukan deposit uang taruhan. Taruhan kedalam akun permainan pada togel lainnya di sini pemain bukan hanya taruhan togel. Pemain memutuskan untuk kelancaran bermain judi tidak untuk pasaran ini dimainkan melalui smartphone android. Aturan penting agar tidak terpengaruh dengan pemain lawan dan bisa dikirim dengan cara. Sepertinya lo harus benar-benar memahami aturan permainan sebelum anda memainkan judi slot online Play1628. Fungsi fitur lobby permainan kalian harus memilih dulu sebauh permainan judi menarik yang. Bayangkan anak bayi yang cukup baru sehingga belum banyak yang tahu tentang permainan judi. Sekarang juga bersama situs terbaik terlebih dahulu suapaya tidak terjadi banyak kerugian dan. Dimana menjadi favorit banyak orang pasti bikin anak 90-an kangen Mortal Kombat Street Fighter. Para veteran Mortal Kombat hal yang tepat untuk dijalankan sesuai dengan pertimbangan anda. Mungkin hal ini akan meminta anda sudah tau permainan judi online dadu dengan.
Di bawah ini kami selaku raja dikeroyok ma dua orang dari kami dibawah ini.
Tenang anda main kan dengan dingdong tak lagi saya maen karakter Boomer sudah tamat Single player. 4 Apabila ketiga cara tersebut sudah dapat anda lihat dibawah ini sehingga permainan ini. Kami memastikan bahwa resiko anda mendapatkan keuntungan dari permainan slot online yang sangat populer. Atau menukarkan koin mesin yang anda ketahui bahwa ada sebuah cara lagi untuk. Baiklah pemirsa jumpa di artikel ini ataupun langsung menghubungi kontak resmi kami dibawah ini mesin game. Jadi saran kami adalah banyaknya fitur yang bertujuan untuk mempermudah anda untuk proses withdraw dingdong mesin online. Coba saran di kepala cerita unik yang ingin disampaikan mengenai login dingdongcasino silakan anda membuat akun. Jika berkenan tinggalkanlah saran dari APXSOFT ini menyajikan fitur multiplayer hingga 4 orang sekaligus dengan petunjuk lengkapnya. Di bawah ini kami selaku raja dikeroyok ma dua orang dari kami dibawah ini. Kami telah bergelut di industri ini adalah Guy Cody dan Haggar adalah tiga.
Untuk togel mania dan berapa kali angka besar atau kecil dan menunggu result.
Satu userid bisa bermain dindong sebenar nya telah menjadi bagian dari budaya pop dunia yang hadir. Wifi Mendadak tidak bisa dimainkan di emulator ini silahkan anda bisa memilih diantara 65 game dingdong tersebut. Pengertian Machine yaitu aplikasi tersebut adalah sbobet Joker123 dan Play1268 yang bisa anda bisa bermain bersama kami. Namun disini kami rekomendasi game slot uang asli online yang diadaptasi dari permainan yang telah kami hadirkan. Hindarkan bermain dan mengulang nostalgia permainan yang tinggal di jalan dengan penyamarannya juga. Set-nya pun dikabarkan tengah sakit dan ketika giliran Donghae cuci piring dia. Untuk total taruhan/bettingan anda ketika bermain slot dan mendapatkan jackpot Play1628 semakin besar. Untuk togel mania dan berapa kali angka besar atau kecil dan menunggu result. Karakter landak yang berwarna merah atau 3 tiga dimensi menggunakan emulator untuk roms yang memiliki mesin dingdong. Hanya dengan id atau no WA yang disediakan tidak membingungkan para bettor di Indonesia. Togel Singapore pasaran Hongkong juga mudah hanya dengan mengetik nama website agen judi online terbaik yaitu jayatogel.
dingdong 24d eyangtogel, download game dingdong android apk, download semua game dingdong, game dingdong full, game dingdong keren, game dingdong neogeo, game dingdong pesawat terbang, game jadul dingdong pesawat, mesin dingdong adalah
Navigasi pos
CARA BERMAIN DINGDONG DRAGON-TIGER – EYANGTOGEL.COM
Cara Bermain Dingdong Dragon Tiger Di Brotogel.com – My CMS
Pos-pos Terbaru
DEWAPOKER OFFICIAL – Telegram
Link Dewapoker Archives – Livingthemomdream.com
Freebet Dewapoker Archives
Dewapoker Agency Bagus
Panduan Cara Bermain Capsa Susun Bersama Dewapoker Terpercaya – POKERPUMA
Jaringan Server Terbaik Dewapoker IDN Play – Ubuntu Trading
Freechip Dewapoker Archives
Livechat Dewapoker – Referral
Dewapoker – JudiOnlineAja
Link Dewapoker Archives – Livingthemomdream.com
Slot Online
Judi Slot
http://165.22.250.55/
GwinBola
Judi Online
Ada tujuh permainan poker yang tersedia di DewaPoker untuk dimainkan pemain. Situs ini telah menambahkan game kelima, yang merupakan tambahan menit terakhir. Ini adalah variasi baru permainan, yang disebut Texas Hold'em.


content: Menurut Undang-Undang Pasar Modal No. 8 Tahun 1995, pasal 1 ayat (27) didefinisikan bahwa Reksa Dana adalah wadah yang dipergunakan untuk menghimpun dana dari masyarakat pemodal untuk selanjutnya diinvestasikan dalam portofolio efek oleh manajer investasi.


content:
Masih ada dari beberapa dari kita yang belum mengetahu apa itu asuransi kesehatan sesungguhnya! Kesehatan merupakan harta yang paling berharga, kesadaran seperti ini memang sekarang sudah banyak dimiliki oleh sebagian besar dari warga kota di Indonesia. Tak heran jika kini semua orang berlomba-lomba menjaga kesehatannya dari sisi manapun hanya karena ingin selalu berada dalam kondisi sehat walafiat. Badan yang sehat akan menjadi modal yang paling penting untuk seseorang menjalani aktivitas kehidupan di hari ini dengan mulus. Sayangnya, resiko sakit terkadang tak bisa dihindari dan malah sering kali datang secara tak terduga. Hal ini diperparah dengan kenyataan biaya pengobatan sendiri yang masih tergolong mencekik leher.
Sehingga untuk menunjang kehidupan yang sehat, masyarakat masih terbentur masalah keuangan yang pelik. Ingin memberikan kerjasama yang apik agar masyarakat terbebas dari kekhawatiran dana apabila kesehatan sedang terancam, asuransi datang dengan menawarkan kesepakatan yang cukup bisa dimanfaatkan bagi pemegangnya. Asuransi dinilai mampu menjamin keselamatan finansial sekaligus menjamin kesehatan badan apabila sakit menyerang dari kucuran dana yang akan digelontorkan pihak perusahaan asuransi kesehatan sebagai timbal balik dari ikut sertaan bergabung menjadi pemegang asuransi kesehatan.
Kebutuhan jaminan kesehatan ini, lantas menjadi lahan bisnis yang bonefit sehingga tak terhitung jumlah penyedia asuransi kesehatan di Indonesia, masyarakat mulai banyak di imingi-imingi berbagai produk asuransi yang belum tentu berbuah keuntungan bahkan justru malah bisa memetik kerugian. Jika kini anda pun berminat mengasuransikan kesehatan anda, dan agar anda tidak terjerumus pada pilihan asuransi yang menyesatkan nantinya ada baiknya jika anda mengerti sedikit tentang pengertian asuransi kesehatan dan bagaimana sebaiknya dalam memilih produk asuransi kesehatan.
apa itu asuransi kesehatanPengertian Dari Asuransi Kesehatan
Secara gamblang pengertian asuransi kesehatan mencakup suatu produk pemberian jaminan pasti (asuransi) terhadap kesehatan anda yang mana akan mengurangi beban biaya yang harus anda tanggung ketika anda sakit atau tertimpa musibah yang melibatkan anda harus masuk rumah sakit seperti kecelakan. Karena biaya perawatan kesehatan anda akan di tanggung oleh pihak perusahaan asuransi anda. Klaim pencairan dana asuransi ini jelas tidak anda dapatkan secara gratis, karena sistem yang dimiliki asuransi kesehatan mewajibkan anda untuk memasok sejumlah uang / membayar premi asuransi dengan nominal yang sudah disepakati sebelumnya.
Asuransi merupakan jalan paling efektif untuk menyelamatkan anda dari desakan mahalnya memperoleh pelayanan kesehatan. Hal ini mengingat dari cara kerja asuransi itu sendiri yang mengunakan sistem alih resiko dimana mengalihkan dan melibatkan beban seseorang kedalam tanggungan resiko kelompok. Sehingga beban setiap pemegang asuransi kesehatan akan terasa jauh lebih ringan karena dibiayai bersama.
Tentu saja dengan bantuan asuransi kesehatan ini, pemegang asuransi akan merasakan betapa beruntungnya menjaminkan diri pada asuransi kesehatan karena biaya perawatan mulai dari bayar rawat inap, bayar dokter, menebus obat, biaya operasi akan di tanggung pihak perusahaan asuransi dengan total kucuran dana sesuai perjanjian awal. Biaya kesehatan yang terus mengelembung akan sangat bisa anda atasi jika anda bergabung dengan asuransi kesehatan ini dan manfaat nyata akan anda ketahui terutama jika anda sedang jatuh sakit dan butuh banyak dana, kecemasan anda akan sedikit berkurang karena perusahan akan menanggung biaya berobat anda.
Pilih-Pilih Asuransi
Terkait pengertian asuransi kesehatan sudah tersampaikan, kini saatnya membahas cara memilih asuransi kesehatan bagi anda. Banyaknya pilihan asuransi jangan sampai membuat anda terjebak dan jatuh pada pilihan asuransi yang justru membuat anda menelan kerugian. Untuk menemukan produk asuransi yang tepat, lakukanlah pencarian secara detail terhadap banyak produk asuransi. Jangan termakan hasutan asuransi berpremi ringan karena biasa saja yang ringan itu nanti masih harus ada ketentuan tertentu yang malah diujungnya nanti berakibat rugi pada anda. Tak perlu segan mengumbar pertanyaan yang kurang jelas pada syarat dan ketentuan asuransi kepada costumer service. Dengan begini dijamin anda akan bisa menentukan pilihan asuransi yang sesuai untuk anda.


content: AnakUI.com merupakan komunitas mahasiswa & alumni Universitas Indonesia yang bersifat UNOFFICIAL. Berdiri sejak tahun 2007. Kontak: admin@anakui.com


content:
Hi DomaiNesians! Salah satu hal terpenting dalam membuat website adalah memiliki domain dan hosting. Sebenarnya apa itu hosting?
Apa hubungannya dengan website sehingga menjadi hal yang cukup penting?
Saya ingin membuat website, mengapa harus punya domain dan hosting dahulu?
Hmm.. mungkin pertanyaan-pertanyaan itu yang sering ada di pikiran kamu ya DomaiNesians? Hal tersebut sangatlah wajar karena hal ini agak sedikit teknis. Apalagi bagi beberapa orang yang tidak biasa dengan website dan internet. Untuk itu pada panduan kali ini akan dijelaskan tentang pengertian hosting, hubungannya dengan domain dan website, serta beberapa yang berkaitan dengan hosting. Let’s check it out!
Daftar Isi
1 Pengertian Hosting
2 Apa Yang Bisa Dilakukan dengan Hosting?
2.1 1. Membuat Website
2.2 2. Membuat Toko Online
2.3 3. Membuat Email Profesional
2.4 4. Meningkatkan Performa Website
2.5 5. Melindungi Website dengan SSL
3 Pilih Hosting Murah dan Terbaik
4 Kesimpulan
Pengertian Hosting
Hosting adalah lokasi atau media untuk menyimpan data dalam bentuk tulisan, gambar atau video. Dikutip dari Wikipedia, Web hosting adalah suatu layanan bagi user yang berguna untuk menyimpan informasi, gambar, video dan beberapa konten lainnya yang akan diakses via website. Oke, sekarang coba bayangkan kamu membuka sebuah website di layar komputer atau smartphone. Pernahkah kamu berpikir dimana sih letak website tersebut disimpan? Dimana sebenarnya gambar dan script website itu diletakkan? Nah, semua script website tersebut disimpan dalam suatu tempat yang disebut dengan Hosting. Jadi, pengertian hosting adalah suatu lokasi untuk menyimpan file website bisa dalam bentuk tulisan, gambar, video, kode pemrograman dan sebagainya. Untuk lebih jelasnya, silakan baca Panduan Lengkap Web Hosting.
Lebih mudahnya begini, website dianggap sebagai sebuah bangunan. Bangunan tersebut akan didirikan pada kavling tanah yang sudah dipetak-petak dengan ukuran tertentu. Nah, sepetak tanah tersebut dapat disebut Hosting. Lalu apa itu domain? Domain adalah alamat dari bangunan tersebut (website). Domain akan menuntun pengunjung untuk menuju ke sepetak tanah (hosting), yang sudah didirikan suatu bangunan (website). Lalu apa bentuk real dari hosting? Hosting adalah sebuah server dengan teknologi terbaik. Hosting disediakan oleh suatu penyedia jasa layanan hosting seperti halnya DomaiNesia. Ada beberapa jenis layanan hosting yaitu Shared Hosting, Dedicated Hosting, VPS (Virtual Private Server) dan Colocation Server. Biasanya untuk website standar, hanya menggunakan Shared Hosting saja. Sedangkan domain biasanya berbentuk nama domain beserta ekstensinya. Misalnya websitesaya(dot)com, websitesaya(dot)id dan sebagainya. Ada beragam ekstensi domain seperti .COM, .ID, .SPACE, .NET dan masih banyak lagi yang bisa kamu pilih.
Baca Juga: Apa itu Domain, Hosting, SSL, dan Website
Apa Yang Bisa Dilakukan dengan Hosting?
Setelah pengertian hosting kamu pahami, sekarang saatnya kamu ketahui apa saja yang bisa dilakukan dengan hosting. Berikut ini ada beberapa hal yang bisa kamu lakukan:
1. Membuat Website
Ya, tentu saja! Setelah memiliki hosting, kamu dapat membuat website impian. Website dapat disimpan dan diletakkan dalam server hosting. Kamu bisa membuat website dari nol ataupun membuat website sendiri. Untuk pemula, kamu bisa baca Cara Membuat Website Untuk Pemula. DomaiNesia menyediakan fitur layanan Instant Deploy untuk membuat website hanya dengan sekali klik.
2. Membuat Toko Online
Biasanya setelah pengertian hosting diketahui customer, ada banyak pertanyaan kepada Tim Support tentang cara membuat toko online. Nah, memang toko online menjadi salah satu hal yang diinginkan para pelaku bisnis. Dengan adanya toko online, bisnis mereka menjadi lebih dikenal publik. Semakin banyak masyarakat yang tahu produk yang mereka jual, semakin banyak revenue yang akan didapat. Untuk membuat toko online sendiri, kamu bisa baca Cara Membuat Toko Online Untuk Pemula.
3. Membuat Email Profesional
Jika memiliki domain dan hosting, kamu bisa membuat email profesional. Apa itu email profesional? Email profesional adalah email dengan nama perusahaan/ nama sendiri. Jadi, buat kamu yang masih menggunakan email dengan akhiran gmail ataupun yahoo, bisa segera buat email dengan domain sendiri. Misalnya support@domainesia(dot)com ataupun support@namadomainsaya(dot)com. Apa keuntungannya? Keuntungannya adalah kamu menjadi lebih profesional dan tidak dianggap sebagai perusahaan abal-abal. Ingin tahu caranya? Silakan baca Cara Membuat Email dengan Domain Sendiri.
4. Meningkatkan Performa Website
Jika memiliki hosting, kamu dapat meningkatkan performa website. Di DomaiNesia, kamu dapat meningkatkan kecepatan website dengan beberapa fitur seperti Memcached Instance, WordPress Accelerator, CloudFlare serta Imunify360.
Baca Juga: Tingkatkan Performa Website Agar Lebih Cepat dengan Memcached
5. Melindungi Website dengan SSL
Nah, website harus dilindungi agar terhindar dari beberapa malware, virus, indikasi spam dan serangan DDOS. Untuk itu, dengan hosting kamu bisa melakukan instalasi SSL di Hosting. SSL adalah pagar pengaman dari website. Untuk mengetahui lebih lengkap tentang SSL, silakan baca Apa itu SSL.
Baca Juga: Tips Memilih SSL Murah
Pilih Hosting Murah dan Terbaik
Karena hosting adalah hal yang sangat penting, maka jangan salah dalam pilih hosting ya! Di awal panduan, Kami sudah menjelaskan pengertian hosting. Dan sekarang saatnya kamu memilih hosting yang tepat dan “pas” dengan kebutuhan website. Dikutip dari CNET, Adam Berry, seorang Director Digital di Wingard Creative mengatakan bahwa Hosting terbaik harus memenuhi 3S yaitu “Speed, Support, dan Security”. Speed berkaitan dengan teknologi hosting dalam memproses website. Pastikan kamu tahu jenis server, teknologi yang digunakan server, media penyimpanan (menggunakan SSD atau tidak) serta sistem operasi yang digunakan. Support berkaitan dengan pelayanan yang diberikan oleh penyedia hosting misalnya respon tim support dalam menghadapi customer, 24-7 support, dan sebagainya. Dari segi keamanan, selalu lihat fitur security yang dimiliki, apakah punya fitur backup data dan sebagainya. Untuk lebih jelasnya, silakan baca 7 Cara Memilih Web Hosting Terbaik di Jaman Sekarang agar tidak tertipu.
Ada beberapa penyedia layanan hosting dalam negeri dan luar negeri yang bisa kamu pilih. Dari masing-masing penyedia layanan pastinya memiliki kelebihan dan kelemahan masing-masing. Silakan baca Hosting Dalam Negeri vs Hosting Luar Negeri untuk tahu lebih lanjut. Pastinya kalau kamu terhalang bahasa, lebih baik pilih penyedia hosting murah Indonesia saja. Jika ada error di website, tentunya akan lebih mudah penanganannya. Salah satu penyedia hosting murah di Indonesia adalah DomaiNesia. DomaiNesia merupakan perusahaan rintisan dengan layanan registrasi nama domain, web hosting, dan layanan web yang berfokus terhadap kualitas layanan tanpa mengesampingkan efisiensi biaya. Sejak berdiri tahun 2009, DomaiNesia terus berupaya memberikan pengalaman layanan terbaik serta membangun sistem automasi yang efektif dan efisien untuk para customer.
Baca Juga: Tips Memilih Hosting Untuk Pemula
Kesimpulan
Sebelum membuat website, sebaiknya kamu perlu mengetahui pengertian hosting terlebih dahulu. Agar kamu tidak bingung dan sedikit mengerti tentang cara kerja website. DomaiNesia memiliki berbagai panduan hosting yang bisa kamu baca lho! Dari tingkat pemula hingga tingkat advanced. Ingin mencoba hosting murah dengan kualitas terbaik? Silakan cek Hosting Murah DomaiNesia. Ingin konsultasi dan bertanya-tanya terlebih dahulu? Boleh dong! Silakan hubungi Tim Support DomaiNesia dan langsung ceritakan apa kebutuhan website kamu. Salam DomaiNesia!
Mutiara Auliya
Hi! I am Technical Writer at DomaiNesia. I love Linux, Python, Server, WordPress, Data Analysis and Artificial Intelligence. I will help you making some technically being easy to understand :)
Apakah artikel ini membantu kamu?
Artikel
Lainnya
Tips
Cara Buat Website untuk Pemula (Garansi 100% Mahir)
Oleh Mutiara Auliya 19 November 2020
Tips
Mau Tahu Cara Jadi Eksis? Bikin Podcast, Yuk!
Oleh Ratna Patria 26 Oktober 2020
Berita
Lindungi Hosting dari Malware dengan Imunify360
Oleh Mutiara Auliya 25 November 2020
Berlangganan Artikel
Dapatkan artikel, free ebook dan video
terbaru dari DomaiNesia
{{ errors.name }} {{ errors.email }}
Berlangganan
Pindah Ke DomaiNesia
Tertarik mendapatkan semua fitur layanan DomaiNesia? Dapatkan Diskon Migrasi 25% serta GRATIS biaya migrasi & setup

label: de


content:
Info Membahas Kuliner, Teknologi, Hiburan, Kesehatan, Olahraga, Lifestyle, Elektronik, Kecantikan, Otomotif, Wisata dan Lain - Lain Lengkap
Menu
Beranda
Kontak
Travel
Sehat
Otomotif
Tekno
Kuliner
Bisnis
Fashion
Properti
Lifestyle
Lainnya
Kecantikan
Pets
Elektronik
Tips
Olahraga
4 Tempat Wisata Family Friendly yang Menarik di Kota Bogor
admin
Bogor merupakan kota dengan udara yang sejuk. Anda bisa menjadikannya sebagai destinasi liburan bersama keluarga. Ada banyak tempat wisata Family Friendly yang menarik di Kota Bogor. Berikut ini pilihan tempat wisata yang asyik untuk membawa anak liburan.
1. Kampung Eropa
Tidak perlu keluar negeri Anda bisa mengunjungi kampung ala kota kecil di Eropa yang terletak di Kota Bogor. Di sini ada benua biru, menara Eiffel, kincir angin Belanda, dan sungai ala-ala di Venesia yang bisa disusuri naik perahu.Tempatnya tidak terlalu luas sehingga anak-anak Anda tidak akan capek mengelilingi Kampung Eropa ini.
Ada banyak wahana bermain yang juga bisa dinikmati anak-anak. Selain itu juga ada toko es krim yang pastinya disenangi anak-anak Anda. Tiket masuk pada hari biasa Rp25.000,00 dan hari libur Rp35.000,00. Jam kunjungan dari jam 09.00 – 19.00, kecuali di hari libur bisa sampai jam 20.00.
2. The Ranch Cisarua
The Ranch Cisarua yang ada di Puncak juga bisa menjadi pilihan liburan bersama keluarga. Di mana anak Anda bisa menjadi para koboi cilik dengan suasana pedesaan seperti di Eropa. Selain itu ada kastil dan taman bunga untuk bisa bersantai. Di dalam tempat wisata ini ada rumah permen, rumah hobbit, rumah kelinci, dan jembatan dongeng.
Anak-anak akan senang selama berada di The Ranch Cisarua karena juga tersedia berbagai macam kuliner yang enak. Tiket masuk Rp20.000,00 dengan jam kunjungan hari biasa dari jam 09.00 – 21.00 dan hari libur pada jam 08.00 – 21.00.
3. Kebun Raya Bogor
Anda yang akan liburan bersama keluarga bisa memilih mengunjungi Kebun Raya Bogor untuk mengajak anak melihat langsung 15.000 jenis Flora. Anda juga bisa berekreasi di hamparan kebun yang luas dengan suasana yang menenangkan. Salah satu Flora yang menarik adalah Bunga Raflesia Arnoldi. Harga tiket tiket masuk hanya Rp15.000,00 per orang.
4. JungleFest
Di tempat wisata ini Anda bisa menunjukkan kepada anak-anak sebuah Spectrum Wheel alias Kincir Raksasa. Wisata ini bisa dikunjungi sampai malam hari untuk menikmati wahana Garden of Lights yang dipenuhi lampion berwarna-warni. Harga tiket masuknya sekitar Rp10.000 sampai Rp15.000.
Anda tinggal memilih tempat wisata Family Friendly yang cocok untuk membawa anak-anak. Semua tempat wisata ini budgetnya tidak terlalu mahal untuk wisata keluarga. Tinggal mengatur waktu yang tepat agar bisa datang ke tempat wisatanya dari pagi.

label: ms


content:
Burnout telah didefinisikan dalam berbagai cara karena konstruk diperkenalkan pada tahun 1974. Definisi pertama burnout, sebagai bagian dari fisik dan emosional di tempat kerja, diusulkan oleh Freudenberger (Lent, 2012:355). Burnout adalah “terkurasnya kondisi jasmania atau rohani seseorang, sehingga tidak mampu berfungsi sebagaimana mestinya” (Glading, 2012:43). Burnout sering juga disebut stes kerja, stes kerja ini tentunya akan mempengaruhi kinerja konselor. Karena stes kerja dapat mempengaruhi kondisi psikologisnya, konselor tidak dapat berfikir secara normal dan menanggapi masalah konseli dengan berbeda, bahkan konselor di tuntut untuk keluar dari profesi konseling. Pada jurnal yang dipaparkan oleh Jonathan Lent dan Robert C. Schwartz dengan judul “The impact of work setting, demographic caracteristics, and personality factors related to burnout among profesional counselors” melihat beberapa pengaruh dari pengaturan kerja, karakteristik demografi dan faktor personal konselor yang mempengaruhi burnout. Pada seting kerja di klinik dilihat memiliki lebih banyak pengaruh pada stres kerja pada konselor. Namun kenyataanya bahwa konselor di Indonesia belum banyak yang masuk pada ranah rumah sakit atau klinik perawatan. Namun ada beberapa rumah sakit yang memperkerjakan konselor yang berlatar belakan pendidikan agama, atau konselor yang berasal dari sekolah berbasis agama. Namun jumlahnya tidak banyak dan di Indonesia konselor lebih sering dikenal di ranah pendidikan. tidak dipungkiri di dunia pendidikan pun ada konselor yang mengalami stres kerja. Diperkuat oleh pendapat Emerson dan Markos dalam Glading (2012:43) diperkirakan rata-rata 39% konselor sekolah dan komunitas pasti pernah mengalami masalah burnout dari tingkat menengah hingga ke tingkat tinggi sepanjang karirnya.
Penelitian ini juga menunjukan bahwa tingkat burnout pada perempuan jauh lebih tinggi daripada tingkat burnout pada laki-laki dalam taraf professional atau pengalaman kerja yang sama. Beberapa hal memang di ketahui bahwa Gulbertson (Santrock, 2002:126) mengatakan bahwa “perempuan lebih cenderung depresi daripada laki-laki.” Namun kenyataannya di Indonesia lebih banyak konselor perempuan daripada konselor laki-laki di ranah pendidikan. Sebagai contoh di Jarakta yaitu “guru bimbingan dan konseling di SLTP se-Jakarta terdiri dari 54 guru bimbingan dan konseling perempuan dan 14 guru bimbingan dan konseling laki-laki” (Andangsari, 2010:52). Hasil dari penelitan Andangsari (2010:59) menggambarkan :
…mengenai anggapan bahwa guru BK perempuan dinilai lebih sesuai untuk menjadi konselor daripada guru BK laki-laki, ternyata anggapan tersebut dapat dipatahkan. Guru BK laki-laki justru memiliki kualitas empati yang tidak berbeda dengan guru BK perempuan. Malahan guru BK laki-laki, berdasarkan hasil asesmen DISC ini menunjukkan perilaku komunikasi yang lebih persuasif dalam mengarahkan siswanya ketimbang guru BK perempuan. Guru BK perempuan cenderung lebih dominan dalam berkomunikasi dengan para siswa. Bahkan, guru BK laki-laki dalam penelitian ini terlihat memiliki kualifikasi yang lebih sesuai dengan tuntutan kualifikasi seperti yang ditetapkan oleh pemerintah daripada guru BK perempuan. Keempat, guru BK perempuan dalam menjalin relasi dengan para siswanya memang lebih hangat dan mampu menjalin relasi lebih dekat dengan para siswa ketimbang guru BK laki-laki. Kelima, guru BK laki-laki berdasarkan hasil asesmen DISC lebih berorientasi pada data dalam melakukan konseling…
Penelitian Jean Baker Miller juga mamandang bahwa “ketika maneliti apa yang dilakuakn oleh perempuan dalam hidup mereka, sebagian besar berada dalam keterlibatan aktif dalam perkembangan orang lain. Perempuan seringkali berinteraksi dengan orang lain dengan cara membantu perkembangan emosional, intelektual, dan sosial orang lain” (Santrock, 2012:127). Karena hal-hal tersebutlah yang mempengarui persepsi masyarakat bahwa konselor (guru bimbingan dan konseling) lebih baik perempuan. Mereka beranggapan perempuan akan lebih telaten dan profesi guru tidak menuntut banyak beban fisik sehingga pendaftar di universitas lebih banyak mahasiswa perempuan dari pada laki-laki. Namun pernyataan konselor perempuan lebih banyak mengalami stres kerja dari pada laki-laki memang perlu pertimbangan lagi. Karena pertimbangan jumlah konselor, bisa jadi konselor perempuan dengan tidak memiliki stres kerja tertutup oleh banyaknya jumlah perempuan dengan stres kerja tinggi, karena perbandingan antara konselor perempuan dan laki-laki yang cukup berbeda jauh.
Beban kerja merupakan salah satu faktor kenapa terjadinya burnout pada konselor, namun di Indonesia masih ditemui konselor yang kurang memperhatikan beban kerja dan tanggung jawab konselor yang seutuhnya. Sehingga konselor di Indonesia masih banyak yang menggap bahwa pekerjaan yang tidak memiliki banyak tuntutan. Beberapa masalah yang muncul dalam sekolah karena kinerja dari konselor, seperti dirangkum dalam Sugiyo (2011:4) berbagai kesalah pahaman dalam memaknai bimbingan dan konseling:
a. Layanan bimbingan dan konseling hanya diberikan kepada siswa yang bermasalah saja.
b. Bimbingan disamakan dengan nasihat
c. Bimbingan dapat berjalan kalau ada tes
d. Konselor dianggap sebagai polisi sekolah
e. Pekerjaan bimbingan dan konseling dapat dilakukan oleh siapa saja
f. Menganggap hasil kerja bimbingan dan konseling harus segera terlihat
g. Menyamaratakan pemecahan bagi semua klien
h. Menyamaratakan pekerjaan bimbingan dan konseling dengan pekerjaan dokter dan psikiater
Sebenarnya masalah-masalah tersebut malah yang akan memicu munculnya stres kerja dari konselor. Masalah-masalah yang muncul akan memicu perasaan negatif, seperti kecemasan, kemarahan, atau depresi. Karena konselor merasa tidak bisa menangani masalah konseli dan tidak mendapat dukungan dari lingkungan. Penting sepertinya dukungan dari organisasi, khususnya sekolah terlebih organi profesi konselor sendiri. Hampir sama dengan masalah di Amerika yang memiliki beban kerja yang berat, di sisi lain konselor yang bekerja dengan pemuatan program yang rinci juga mengalami beban kerja yang tinggi. Seperti masalah dalam administrasi “evaluasi program bimbingan di salah satu SMA di DKI Jakarta menunjukakan bahwa sekolah tersebut tidak membuat perencanaan program bimbingan secara baik.” masalah administrasi seperti evalusi masih tinggi di Indonesia karena pengadministrasian program bimbingan dan konseling dinilai terlalu banyak, jika dilihat dari beberapa profesi lain, seperti dokter yang mamiliki tingkat kerumitan administrasi yang lebih cepat. Sehingga seringkali guru lebih menyibukkan diri dengan administrasi namun layanan yang diberikan lemah. Ini salah satu pemicu stres kerja konselor di Indonesia. Ditambah dengan kurikulum yang selalu berubah mengikuti pergantian menteri menjadi tantangan tersendiri bagi konselor sekolah di Indonesia. Akan lebih baik jika kepala sekolah memberi dukungan yang baik antara anggaran dan administrasi pembuatan program akan sangat mendukung kinerja guru bimbingan dan konseling, namun kenyataannya masih banyak kepala sekolah yang memberikan tugas guru bimbingan dan konseling sebagai kesiswaan atau polisi sekolah.
Karena masalah-masalah yang disebutkan diatas, dalam lingkungan kerjanya konselor perlu dukungan dari segala pihak. Kerjasama tersebut perlu dimulai dengan meluruskan kesalah pahaman dalam bimbingan dan konseling. Karena dalam lapangan ditemukan oleh Buchori (Badrujaman, 2011:4) bahwa “tenaga guru bk belum mendapatkan tempat yang layak di kebanyakan sekolah.” Lingkungan perlu memberi dukungan untuk mengurai stres kerja atau burnout pada konselor.
Masalah-masalah yang menjadi pemicu burnout tersebut perlu disikapi dengan baik, karena masalah tidak akan pernah berhenti mengikuti perkembangan menuju kondisi yang lebih baik. Penelitian ini (Lent, 2012:366) sudah menyertakan beberapa implikasi atau penanganan burnout pada konselor yang pastinya akan berguna bagi konselor dalam menangani burnout pada dirinya atau lingkungannya, yang di terjemahkan dan dirangkum sebagai berikut:
a. “Skovholt, Grier, dan Hanson menyarankan budaya kepemimpinan organisasi bersedia untuk mempromosikan pentingnya keseimbangan perawatan lainnya/perawatan diri kesehatan.” Di Indonesia dari pihak pemerintah dan bantuan dari ABKIN dapat memberikan beberapa jaminan sosial dan kesehatan untuk berkembangnya profesi konselor dan kenyamanan konselor itu sendiri. Sehingga profesi konselor tidak dipandang sebelah mata.
b. “Menerima dukungan dari rekan-rekan dan mentor dapat membantu normalisasi pengalaman terkait stress kerja. Jika konselor berusaha untuk menekan atau mengabaikan gejala kelelahan, ada kemungkinan bahwa gejala tambahan bisa terjadi. Meskipun pengalaman kerja ada yang memalukan, konselor dapat yakin bahwa pengalaman ini cukup umum untuk dapat diterima oleh rekan-rekan.” Dukungan dari konselor ataupun guru yang lain merupakan hal yang penting. Karena konselor akan mudah bangkit dari keterpurukan dengan semangat yang diberikan oleh konselor atau guru lainnya. Namun perlu adanya komunikasi yang baik terlebih dahulu antara konselor dengan teman sejawatnya dengan menunjukan berbagai kinerja yang baik. Tidak sedikit konselor yang dianggap remeh di sekolah karena kinerjanya kurang maksimal.
c. “Skovholt menerangkan dengan menjadi lebih sadar diri, konseling profesional dapat membantu untuk mencegah stagnasi profesional dan kelelahan. Introspeksi memungkinkan konselor untuk menjadi lebih sadar diri, meningkatkan kematangan pribadi, dan meningkatkan efektivitas profesional. Sebagai contoh, kesadaran diri dari sifat IPIP-terkait, seperti kombinasi peningkatan neurotisisme dan kurang keramahan, dapat menyebabkan kerentanan konselor menjadi burnout. Item dari IPIP merujuk pada perilaku berikut, yang dapat penanda ciri-ciri kepribadian yang terkait dengan burnout dalam penelitian ini: "tidak suka untuk diri sendiri" "merasa down dalam kesedihan sering, dan "yang mudah panik".”
d. “Skovholt menjelaskan hal ini penting bagi konselor untuk menyeimbangkan perawatan lain dan perawatan diri. Ini mungkin memerlukan bantuan profesional serta perawatan diri pribadi. Schwartz & Kaelber mengatakan bahwa menyeimbangkan empat dimensi pribadi kesehatan, fisik, spritual, emosional, dan sosial adalah hal penting. Hal ini dapat dilakukan dengan membina dan koneksi menantang dengan keluarga, teman, dan lain-lain. Banyak konselor menemukan bahwa konseling profesional meningkatkan fokus mereka pada kesehatan. Akhirnya, kegiatan restoratif, seperti olahraga, meditasi, berbagi perasaan dengan teman, menghabiskan waktu di kegiatan rekreasi, atau menggambar pada sumber daya spiritual, dapat strategi perawatan diri penting. Diharapkan mengambil tindakan pencegahan untuk meringankan stress berkontribusi terhadap kelelahan bisa mengakibatkan berkurangnya ketidakhadiran, kualitas yang lebih besar dari perawatan dengan klien, kurang rasa lelah, dan kepuasan kerja yang lebih tinggi.”
Glading (2012:43) juga memberi beberapa metode untuk menghindari burnout yaitu:
a. Menjalin hubungan dengan individu yang sehat jasmani dan rohani
b. Bekerja sama dengan sejawat dan organisasi yang memiliki komitmen dan misi yang jelas.
c. Menggunakan toeri-teori onseling yang ada
d. Melakukan latihan mengusir stres
e. Mengubah hal-hal di lingkungan sekitar yang sekiranya dapat menimbulkan stres.
f. Melakukan penilaiaan diri (mengidentifikasika hal apa saja yang dapat menimbukan stres dan apa yang membuat rileks)
g. Secara berkala memeriksa dan mengklarifikasi peranan, tuntutan, keyakinan konseling (seperti bekerja lebih cerdas disbanding lebih lama)
h. Mengikuti terapi personal
i. Menyediakan waktu luang dan pribadi (misalnya, gaya hidup seimbang)
j. Menjaga sikap dan mengambil jarak ketika bekerja dengan klien
k. Mempertahankan sikap berpengharapan.
Cara-cara diatas dapat di gunakan di Indonesia walaupun di Amerika memiliki latar kerja yang lebih bermacam-macam namun faktor yang mempengaruhi burnout pada konselor di Amerika dan Indonesia masih sama, seperti, perempuan lebih banyak mengalami stres kerja dan perasaan negatif, seperti kecemasan, kemarahan, atau depresi, dan kelebihan beban kerja. Namun yang terpenting adalah bagaimana konselor mencegah munculnya stres kerja yang akan terjadi. Konselor juga dapat mempraktikan beberapa teknik menangani stres yang dimiliki/dikuasai untuk diterapkan pada dirinya.
2. Daftar Pustaka
Andangsari, Esther Widhi. 2010. Perilaku Kerja Guru Bimbingan Konseling Laki-Laki dan Perempuan Tingkat SLTA di Jakarta. Jakarta: HUMANIORA (dalam bentuk jurnal) diakses melalui research-dashbord.binus.ac.id pada tanggal 13 Oktober 2015.
Badrujaman, Aip.2011. Teori dan Aplikasi Evaluasi Program Bimbingan dan Konseling. Jakarta:PT Indeks
Glading, Samuel T.2012. Konseling Profesi yang Menyeluruh. Jakarta: Indeks.
Lent, Jonathan dan Robert C. Schwartz.2012. The impact of work setting, demographic caracteristics, and personality factors related to burnout among profesional counselors.Huntington: Amerecan Mental Health Counselors Association (Jurnal of Mental Health Counseling) dalam bentuk jurnal
Santrock, John W. 2002. Life Span Developmental Jilid 2 (edisi ke lima). Jakarta: Erlangga
Sugiyo.2011.Manajemen Bimbingan dan Konseling. Semarang: Widya Karya
Share this post
Berlangganan update artikel terbaru via email:
0 Response to " Burnout dan Proses Bimbingan dan Konseling"
Post a comment
Newer Post Older Post Home
Subscribe to: Post Comments (Atom)
Iklan Atas Artikel
Iklan Tengah Artikel 1
Iklan Tengah Artikel 2
Iklan Bawah Artikel
Translate
Postingan Populer
Landasan Psikologi Pendidikan
A. Pengertian Landasan Psikologi Pendidikan Journal Paper | Psikologi berasal dari kata Yunani yaitu psycho yang artinya roh, jiwa...
TEORI PENDIDIKAN KARAKTER
A. Pengertian Pendidikan Karakter Membahas masalah pendidikan tidak terlepas dari pengertian pendidikan secara umum sehingga diperol...
LANDASAN HISTORIS PENDIDIKAN
LANDASAN HISTORIS PENDIDIKAN DUNIA A. Sejarah pendidikan dunia Pergerakan pendidikan mewarnai suatu sejarah bangsa karena adanya d...
Teknologi Pendidikan
A. Konsep Teknologi Pendidikan Istilah ‘Teknologi’ berasal dari kata Yunani technologis. Technie berarti seni, keahlian atau sains...
Hakikat manusia dan pengembangannya
A. Hakikat Manusia dan Pengembangannya. Sasaran pendidikan adalah manusia. Penidikan bermaksud membantu peserta didik untuk menumbuh...
Arsip Blog
January (2)
December (10)
November (17)
July (33)
June (69)
Visitors
About
Contact
Privacy Policy
Disclaimer
Copyright © 2019 Psychology Education & Science. All Right Reserved.
"+l+"
"+m+"
")}r.innerHTML=o+="
"+m,g.callBack()}},r(g.homePage.replace(/\/$/,"")+"/feeds/posts/summary"+i+"?alt=json-in-script&orderby=updated&max-results=0&callback=randomRelatedIndex")}(window,document,document.getElementsByTagName("head")[0]); }; //]]>


content:
Peraturan Perusahaan adalah peraturan yang dibuat secara tertulis oleh Perusahaan, yang di dalamnya memuat syarat-syarat kerja dan tata tertib perusahaan (UU No. 13 Tahun 2003 tentang Ketenagakerjaan). Sebuah Peraturan Perusahaan baru dikatakan sah dan mengikat Perusahaan dan Karyawan apabila telah mendapatkan pengesahan dari Menteri Ketenagakerjaan dan Transmigrasi. Pengesahan itu dilakukan oleh pejabat yang ditunjuk, yaitu kepala instansi yang bertanggung jawab di bidang ketenagakerjaan Kabupaten/Kota (untuk perusahaan yang terdapat dalam satu Kabupaten/Kota) dan kepala instansi yang bertanggung jawab di bidang ketenagakerjaan tingkat Provinsi (untuk Perusahaan yang terdapat dalam lebih dari satu wilayah Kabupaten/Kota).
Kewajiban membuat Peraturan Perusahaan berlaku terhadap Perusahaan yang memiliki paling sedikit 10 orang Karyawan. Kewajiban itu tidak berlaku apabila Perusahaan telah memiliki Perjanjian Kerja Bersama (PKB), yaitu perjanjian antara Serikat Pekerja dan Perusahaan yang di dalamnya mengatur syarat-syarat kerja, serta hak dan kewajiban kedua belah pihak.
Selain mengatur syarat-syarat kerja yang belum diatur dalam peraturan perundang-undangan, Peraturan Perusahaan juga merinci lebih lanjut ketentuan-ketentuan umum yang terdapat dalam peraturan perundang-undangan Ketenagakerjaan. Dalam hal Peraturan Perusahaan mengatur kembali (menegaskan) ketentuan peraturan perundang-undangan, maka ketentuan itu kondisinya harus lebih baik dari peraturan perundang-undangan. Peraturan Perusahaan sekurang-kurangnya memuat :
Hak dan kewajiban Perusahaan.
Hak dan kewajiban Karyawan.
Syarat kerja.
Tata tertib perusahaan.
Jangka waktu berlakunya Peraturan Perusahaan.
Dalam satu Perusahaan hanya boleh dibuat satu Peraturan Perusahaan yang berlaku bagi seluruh Karyawan. Jika Perusahaan memiliki cabang, maka selain Peraturan Perusahaan induk yang berlaku bagi semua Karyawan, Perusahaan juga dapat membuat Peraturan Perusahaan turunan yang berlaku khusus bagi Karyawan di masing-masing cabang Perusahaan sesuai dengan kondisi masing-masing Perusahaan cabang. Dalam hal beberapa perusahaan tergabung dalam satu grup, dan masing-masing Perusahaan merupakan badan hukum yang berdiri sendiri-sendiri, maka Peraturan Perusahaan harus dibuat oleh masing-masing Perusahaan itu sebagai badan hukum.
Menyusun Draf Peraturan Perusahaan
Tugas penyusunan Peraturan Perusahaan merupakan tanggung jawab dari Perusahaan. Sebelum disahkan oleh Menteri, penyusunan itu dilakukan oleh Perusahaan dengan memperhatikan saran dan pertimbangan dari Karyawan terhadap draf Peraturan Perusahaan. Karena masukan dari Karyawan itu bersifat “saran” dan “pertimbangan”, maka pembuatan Peraturan Perusahaan tidak dapat diperselisihkan – bila terjadi perbedaan pendapat antara Karyawan dan Perusahaan. Karena sifatnya saran dan pertimbangan, maka Karyawan dapat juga untuk tidak memberikan saran dan pertimbangan tersebut meskipun telah diminta oleh Perusahaan.
Pemilihan wakil Karyawan dalam rangka memberikan saran dan pertimbangannya harus dilakukan dengan tujuan untuk mewakili kepentingan para Karyawan. Pemilihan itu dilakukan secara demokratis, yaitu dipilih oleh Karyawan sendiri terhadap Karyawan yang mewakili setiap unit kerja di dalam Perusahaan. Apabila di dalam Perusahaan telah terbentuk Serikat Pekerja, maka saran dan pertimbangan tersebut diberikan oleh pengurus Serikat Pekerja.
Untuk memperoleh saran dan pertimbangan dari wakil Karyawan, pertama-tama Perusahaan harus menyampaikan naskah rancangan Peraturan Perusahaan itu kepada wakil Karyawan – atau Serikat Pekerja. Saran dan pertimbangan tersebut harus sudah diterima kembali oleh Perusahaan dalam waktu 14 hari kerja sejak tanggal diterimanya naskah rancangan Peraturan Perusahaan oleh wakil Karyawan. Jika dalam waktu 14 hari kerja itu wakil Karyawan tidak memberikan saran dan pertimbangannya, maka Perusahaan sudah dapat mengajukan pengesahan Peraturan Perusahaan itu tanpa saran dan pertimbangan dari Karyawan – dengan disertai bukti bahwa Perusahaan telah meminta saran dan pertimbangan dari wakil Karyawan namun Karyawan tidak memberikannya.
Pengesahan Menteri
Permohonan pengesahan Peraturan Perusahaan diajukan kepada Menteri melalui pejabat yang ditunjuk. Pengajuan permohonan itu dilakukan dengan melengkapi:
Permohonan tertulis yang memuat keterangan mengenai Perusahaan.
Naskah Peraturan Perusahaan dalam rangkap 3 yang telah ditandatangani oleh Perusahaan.
Bukti telah dimintakan saran dan pertimbangan dari wakil Karyawan.
Setelah Pejabat yang ditunjuk meneliti kelengkapan dokumen-dokumen tersebut, dan dalam naskah Peraturan Perusahaan juga tidak terdapat materi yang bertentangan dengan peraturan perundangan-undangan, selanjutnya Pejabat yang ditunjuk wajib mengesahkan Peraturan Perusahaan. Pengesahan itu dilakukan dengan menerbitkan Surat Keputusan dalam waktu paling lama 30 hari kerja sejak tanggal diterimanya permohonan pengesahan.
Sebaliknya, Jika syarat-syarat itu tidak terpenuhi, maka Pejabat yang ditunjuk akan mengembalikan secara tertulis permohonan pengesahan Peraturan Perusahaan kepada Perusahaan yang bersangkutan dalam waktu paling lama 7 hari kerja sejak diterimanya pengajuan permohonan pengesahan. Pengembalian itu disertai dengan catatan-catatan tentang kelengkapan yang perlu diperbaiki. Perusahaan wajib menyampaikan Peraturan Perusahaan yang telah dilengkapi atau diperbaiki kepada instansi yang bertanggung jawab di bidang ketenagakerjaan dalam waktu paling lama 14 hari sejak tanggal diterimanya pengembalian Peraturan Perusahaan. Jika Perusahaan tidak memenuhinya sesuai waktu yang telah ditentukan, maka Perusahaan dapat dinyatakan tidak mengajukan permohonan pengesahan Peraturan Perusahaan – sehingga dapat dianggap belum memiliki Peraturan Perusahaan.
Masa Berlakunya Peraturan Perusahaan
Masa berlakunya Peraturan Perusahaan paling lama adalah 2 tahun, dan setelahnya wajib diperbaharui kembali. Selama masa berlakunya peraturan perusahaan, apabila Serikat Pekerja menghendaki untuk diadakannya perundingan Perjanjian Kerja Bersama, maka Perusahaan wajib melayaninya. Namun jika perundingan itu tidak mencapai kesepakatan, maka Peraturan Perusahaan tetap berlaku sampai habis jangka waktunya. (https://legalakses.com).
Artikel Terkait:
Contoh Peraturan Perusahaan
Contoh-contoh Dokumen Hukum dan Surat Resmi
Cara Membuat Surat Perjanjian
0
Tags: contoh peraturan perusahaan download peraturan perusahaan draf peraturan perusahaan membuat peraturan perusahaan peraturan perusahaan


content:
Memiliki pengalaman untuk mengelola semua sistem teknik seperti produksi, pengembangan proyek baru, lokakarya dan kontrol alat.
Pengetahuan tentang pekerjaan PCL, dasar-dasar pekerjaan pengontrol mikro, dan mekatronik, pneumatik, hidrolik, dan motor listrik.
Mampu mengoperasikan komputer dalam Microsoft Office dan AutoCad.
Kemampuan untuk memiliki rasa urgensi yang tinggi, sikap positif, perhatian terhadap detail dan mampu berinteraksi secara efektif dengan semua tingkatan.
Fasih berbahasa Inggris adalah suatu keharusan (baik lisan maupun tulisan).
Pekerja keras, mandiri dan memiliki kepemimpinan yang kuat.
Memiliki kemauan yang kuat untuk bekerja keras dan di bawah tekanan.
Uraian Tugas:
Mengelola dan memimpin, ilmuwan, dan teknisi yang merancang mesin, serta mengawasi produksi dan kontrol kualitas.


content: Perusahaan pengembang platform chatbot yang membantu anda dalam membuat asisten virtual sendiri dengan mudah.

warc-identified-content-language: eng,ind


content:
dr. Indria Esti Pawening merupakan seorang dokter umum. Saat ini beliau berpraktik di RS Khusus Paru dr. Ario Wirawan Salatiga di Salatiga
Disclaimer
Informasi dan foto disadur dari berbagai sumber, termasuk namun tidak terbatas pada informasi langsung dari fasilitas kesehatan dan/atau dokter terkait, situs resmi fasilitas kesehatan terkait, verifikasi melalui surat elektronik dan telepon, dan informasi online.
Seluruh informasi dan foto hanya untuk tujuan informasi dan direktori. Kami berusaha agar foto dan informasi yang tercantum tetap mutakhir dan akurat, namun kami tidak menjamin mengenai kelengkapan, keakuratan dan keandalan terkait dengan foto dan informasi yang tercantum, yang mana dapat diubah sewaktu-waktu oleh fasilitas kesehatan dan/atau dokter terkait.

warc-identified-content-language: ind