content:
https://istana777.club/ – Ada taruhan online terbaik di agen judi SicBo dan halaman permainan dadu online terbaru, pemain mendapatkan permainan dadu terbaik di Indonesia yang memiliki bonus jackpot terbesar dan termudah untuk didapatkan, ketika bermain game Sicbo pemain online hanya perlu deposit 25.000 pemain . nikmati permainan Kasino Sicbo live terpercaya di Indonesia, modal kecil bisa menikmati permainan kasino yang seru. Tentu saja, situs Istana777 telah dinobatkan oleh para pemain dengan situs game terbaik yang dapat memberikan kemenangan besar dengan cepat dan mudah.
Yang diinginkan pemain saat bermain game online adalah mendapatkan keamanan yang terjamin dan tidak membuat member merasa cemas untuk membuat game online, jika member bermain tanpa rasa khawatir dan bisa bermain dengan fokus pada setiap game maka kemenangan akan terasa sangat mudah untuk diraih, besar keuntungan. pemain bisa dapatkan hanya dengan bergabung dengan Istana777, tentunya selalu memberikan keuntungan yang besar bagi member yang bermain. Saat Anda bermain game, ada banyak keuntungan yang bisa Anda dapatkan di istana777.
Keuntungan Bermain Sicbo di Situs Judi Resmi
Game online sicbo adalah situs permainan dadu online terbaik dan game SicBo terbaru di Indonesia yang dapat memberikan keuntungan besar dan cepat, dengan permainan yang mudah untuk dimainkan, keuntungan juga mudah didapatkan pemain, hal ini akan menjadi peluang besar bagi para pemain. . Berikut keuntungan memainkan game Sicbo terpercaya:
Menghilangkan Suntuk
Sebuah permainan yang mengasyikkan pasti bisa di buang terlalu banyak dengan bermain sicbo online, jadi anda bisa bersenang-senang dan mendapatkan keuntungan uang dalam permainan online, dengan melakukan aktivitas pekerjaan sehari-hari yang bisa membuat anda bosan menjalani hidup ini maka anda harus memainkan permainan sicbo online, bukan hanya keseruan saja yang bisa menghilangkan kejenuhan anda akan tetapi anda juga bisa mendapatkan keuntungan seperti uang, tentunya jika anda ikut zona agar tidak dirugikan dengan memainkan game Sicbo online.
Mendapatkan Keuntungan Besar dan Cepat
Tentunya para pemain sangat ingin mendapatkan kemenangan besar dengan cepat, website Istana777 bisa memberikan kemenangan dengan cepat, sangat mudah jika ingin mendapatkan kemenangan dengan cepat, dalam game online diistana777 mudah untuk dimainkan dan anda hanya perlu membawa modal yang besar untuk memainkan permainan ini. Jika Anda bermain, Anda harus membuat taruhan terkecil terlebih dahulu sambil menunggu hoki datang. Jika hoki sudah berpihak maka buatlah taruhan besar agar gaji anda sangat besar, anda bisa mendapatkan kemenangan dengan cepat dan sangat memuaskan.
Layanan Yang Diberikan 24Jam
Layanan yang tersedia di situs Istana777 tidak akan mengecewakan Anda karena layanan dilakukan selama 24 jam tanpa batasan dan jika anggota menginginkan layanan yang ramah, situs Istana777 dapat memberikan kepuasan bagi anggota yang bermain, masalah apa pun yang dialami anggota atau masalah saat mereka melakukannya. game, Anda dapat menghubungi layanan pelanggan kami secara langsung untuk menyelesaikan masalah yang Anda miliki dan ketika masalah Anda jelas, pemain dapat bermain dengan fokus untuk mendapatkan banyak manfaat.
Permainan sicbo online ini tentunya sangat simpel karena pada permainan sicbo ini dimainkan 3 dadu dan dadu diguncang, kemudian hasilnya akan keluar dan pemain tinggal mencocokkan angka dadu tersebut dengan taruhan anda, jika pemain penasaran dengan permainan dadu terkenal ini, maka klik link yang tersedia dibawah ini dan segera daftar di situs Istana777.


content: Meningkatkan omzet penjualan agar terus naik dalam suatu bisnis bisa jadi hal yang gampang-gampang susah, apalagi meningkatkan omzet bukanlah hal yang mudah. Menjalankan bisnis rumahan […]

content-type: text/plain

warc-type: conversion

warc-identified-content-language: ind,eng

label: id


content:
IQ apa itu trailing stop Option strategy Indonesia Video suasana kantor IQ Option - belajar trading binary option bersama Olymp Trade Pilih aset yang diperdagangkan untuk bertransaksi dengan binary option di platform BinaryTrader. Signal gratis diberikan oleh trader berpengalaman 13 tahun di market forex gold oil dllnya.
Forex trading adalah bentuk investasi dengan konsep perdagangan mata uang asing. Jenis investasi ini dikenal memiliki resiko paling besar dari jenis investasi lainnya. Namun meskipun berisiko besar, beberapa orang tetap saja tertarik menjalankannya. Hal ini dikarenakan mereka memegang prinsip bahwa semakin berisiko tinggi sebuah investasi maka nilai return -nya/imbah hasilya pun juga biasanya cukup tinggi. Pergerakan forex pasangan mata uang EUR/USD pada hari ini di sesi eropa (Selasa, 8 Juli 2014) terpantau melemah. Dibuka pada 1.3604 di awal perdagangan (00.00 GMT), EUR/USD telah turun sekitar -8 pips atau sekitar -0.06 % dan nilai bergulir tampak berada pada kisaran 1.3595. Untuk strategi yang mana? Untuk trading harian, apabila telat OP jam 6 lebih pake trend terakhir yang dilihat di D1. Bisa dikonfirmasi dengan H4.Scalping bisa maksimal saat candel H1 searah dengan H4. Meskipun candel ke 2 tidak searah, itu dianggap hanya koreksi, akumulasi trend secara keseluruhan menurut H4 masih bearish. Mungkin profit bisa diperoleh pada candel ke 3 atau ke 4 nya.
Tergantung pada bagaimana Anda mengisi saldo Anda, Anda akan dapat menarik uang menggunakan VISA dan MasterCard, serta WebMoney, Neteller, Fasapay dan dompet Bitcoin dan Litecoin. Proses penarikan berlangsung antara 4 jam dan 3 hari kerja tergantung jenis akun Anda. Untuk melakukan average down memang diperlukan kemampuan analisis yang cukup untuk menggunakan strategi ini. Secara umum, sebaiknya Anda mulai melakukan averaging down bila ada sinyal teknikal pembalikan arah naik.
Cerita trader forex yang sukses. Kisah Sukses Trading 3 Pemenang Kontes Legendaris.
Karena jual beli emas tidak termasuk di dalamnya, akhirnya sektor tersebut diserahkan pada Galeri 24. Terjadinya Kedua Syarat Di Atas (Price Clustering) Perubahan posisi dan jarak High Low apa itu trailing stop yang semakin Nursing Jobs At Home In Arkansas mendekat kadang tak terjadi secara terpisah.
Seperti yang Anda lihat, mungkin untuk menggunakan Perangkat Lunak Metatrader 5 secara online menggunakan Pocket Option Antarmuka perdagangan, atau Anda bisa unduh Perangkat Lunak Meta trader 5 di sini dan tambahkan Pocket Option server, nama pengguna, dan kata sandi ke versi desktop Anda! Dengan kata lain, analisis fundamental juga dikenal sebagai "perdagangan berita", yang mengacu pada menempatkan pesanan Anda tergantung pada rilis berita penting yang relevan dengan perkembangan politik dan ekonomi suatu negara, sehingga memengaruhi koinnya. Tag dan elemen html Apa itu Nested HTML atau Elemen HTML Bersarang?. merupakan sebuah Elemen atau beberapa Elemen yang berada didalam suatu Elemen lain pada HTML.
Apa itu trailing stop: Cara daftar akun opsi biner
0% - Betrug. Nicht teilnehmen (wir listen diese Airdrops normalerweise nicht, aber wir aktualisieren alle alten, also, wenn sich apa itu trailing stop herausstellt, dass ein Projekt ein Betrug ist, aktualisieren wir die Informationen so schnell wie möglich).
Binomo Forex login - apa itu trailing stop
Pilihlah hanya perusahaan broker teregulasi dan mempunyai perijinan lengkap untuk menyediakan akses trading Anda. Kalau kami pribadi disuruh untuk trading binary, maka kami lebih memilih untuk trading forex pada umumnya Non binarykarena strateginya adalah benar dan bukan menjurus ke tebak-tebakkan atau Judi yang penuh dengan tipu-tipu.
Aset tetap adalah kekayaan atau sumber milik suatu perusahaan yang sifatnya permanen dan bisa diukur dengan jelas. Jenis aset ini biasanya bersifat jangka panjang sehingga dapat digunakan lebih dari satu tahun buku. Selain itu, tujuan kepemilikan aset tetap oleh perusahaan adalah untuk digunakan sendiri kecuali ada kondisi khusus yang menyebabkan aktiva harus dijual. Berikut ini adalah beberapa contoh dari aset tetap. Apakah ada broker dengan nilai nol untuk sejarah harga? Dengan menggunakan portal situs manajemen akun, seseorang dapat membuat nama pengguna sekunder yang terkait dengan akun yang sama. Dan Anda mendapat konfirmasi dengan fungsi callback sederhana agar pesanan itu terisi atau tidak. Kami mencari komunitas perdagangan algo untuk bekerja sama. Jika berhasil, Anda memiliki perdagangan yatim piatu. Memasang dan memulai broker API bisa sangat sederhana. Broker forex dan saham Untuk mendapatkan penawaran harga Anda harus terlebih dahulu berlangganan aset tersebut. API tidak mengizinkan untuk mengambil komisi.
Dapatkan sinyal gratis dari kami, hanya dengan bermain Game Edukasi, kumpulkan poinnya dan buktikan kinerja trading sinyal OTA. Pivot Adalah pergerakan harga dimana harga tidak akan bergerak terlalu jauh dari titik tersebut dalam kondisi naik ataupun turun akan tetap suatu kali kembali ke harga tersebut.

warc-identified-content-language: ind,deu

label: de


content:
Gubernur Jawa Tengah, Ganjar Pranowo ajak masyarakat daur ulang Alat Peraga Kampanye (APK). Yaitu dengan mengadakan kompetisi membuat kreasi unik dari APK sisa kampanye. Melalui akun instagramnya, Ganjar menjelaskan keterangan kompetisi tersebut. Ia pun berharap, ini menjadi salah satu gerakan untuk mengurangi sampah plastik. Kompetisi ini sendiri berlangsung hingga 29 April mendatang. Yuk ikutan!
MI: Akhmad Safuan/ Antara: Mohamad Hamzah, Rahmad, Rivan Awal Lingga, Dhemas Reviyanto/ Instagram Ganjar Pranowo


content:
Air purifier dikenal sebagai alat penjernih udara yang hadir dengan jenis yang cukup beragam. Dalam hal ini, Anda dapat memilih air purifier berdasarkan tempat yang akan digunakannya. Seperti halnya air purifier yang ditujukan untuk digunakan di dalam ruangan rumah, atau bahkan jenis air purifier mobil.
Dengan menggunakan air purifier udara yang ada di sekitar Anda pun akan terasa lebih sejuk, segar dan bersih tentunya. Bahkan jika Anda menggunakannya di dalam mobil, maka bau tidak sedap yang berasal dari dalam mobil pun dapat dihilangkannya dengan lebih mudah. Bagi Anda yang membutuhkan air purifier tersebut untuk kebutuhan dari kendaraan mobil Anda, maka pastikanlah untuk melakukan proses pemilihan berdasarkan tips berikut ini:
Mengenal air purifier dengan tipe penghasil ion
Tips pertama yang dapat Anda lakukan adalah mengenal jenis air purifier dengan lebih baik. Pada dasarnya ada dua jenis air purifier yang banyak digunakan untuk kebutuhan mobil. Seperti halnya jenis air purifier yang dapat menguraikan bau serta jamur dengan menggunakan ion pembersih udara, dan ada pula jenis air purifier dengan cara menangkap serta menyingkirkan polutan yang ada di udara.
Dari kedua jenis air purifier di bagian atas tadi, dapat Anda lihat bahwa penggunaan jenis air purifier dengan penghasil ion tentunya jauh lebih efektif untuk Anda gunakan. Selain dapat menghilangkan beragam kotoran atau polutan dengan mudah. Keberadaannya juga dikenal sebagai alat untuk menumpas jamur serta bakteri.
Mengenal air purifier dengan filter penyingkir polutan
Bagian selanjutnya yang harus Anda perhatikan adalah memilih air purifier berdasarkan pada jenis filter yang dimilikinya. Ada banyak jenis filter yang digunakan oleh air purifier dimulai dari filter ionizer, filter HEPA, filter karbon aktif hingga jenis filter yang menggunakan bahan anti bakterial. Selain itu, setiap filter juga memiliki ukuran yang berbeda. Ada yang memiliki ukuran besar dan kecil. Hal ini bergantung pada fungsi utama yang dimilikinya dan dapat mempengaruhi hasil udara yang dikeluarkannya pula.
Power supply dari air purifier
Bagian selanjutnya yang tidak kalah penting untuk Anda perhatikan adalah melihat bagian power suply yang dimilikinya. Setiap air purifier yang ditempatkan di dalam mobil tentunya harus terhubung dengan power supply lain. Jika dilihat secara umum, kebanyakan air purifier menggunakan power supply yang dapat disambungkan pada bagian soket rokok. Namun jika soket rokok pada kendaraan mobil Anda bermasalah dan tidak dapat digunakan, maka ada baiknya bagi Anda untuk memilih air purifier dengan power supply yang dapat terhubung pada bagian port dari micro USB.
Mengetahui cara pemasangan air purifier
Masih berkaitan dengan bagian di atas tadi. Pada tahap yang satu ini sebaiknya Anda memilih jenis air purifier yang dapat dipasang sesuai dengan apa yang Anda inginkan. Secara umum, air purifier yang disediakan bagi kendaraan mobil memang selalu dihubungkan dengan bagian power suply tertentu. Namun selain jenis tersebut ada pula air purifier stasioner yang dapat Anda tempatkan sesuai dengan apa yang Anda inginkan.
Dalam hal ini jenis air purifier tersebut dapat ditempatkan dengan mudah di mana pun dari bagian mobil Anda. Namun pastikanlah untuk memasangnya dengan tepat. Seperti halnya melihat apakah dapat dipasang secara vertikal atau justru harus horizontal.
Dengan cara memakai air purifier yang tepat, efek yang dihasilkannya dalam membersihkan udara di dalam mobil pun dapat berjalan lebih maksimal.
Itulah kiranya beberapa tips memilih air purifier untuk kendaraan Anda yang sebaiknya dipertimbangkan sebelum menggunakannya.
* * * *
More News From Us
Disinfectant Spray Sebagai Pelindung dari Berbagai Virus
Information
Disinfectant spray merupakan alat yang dianggap mampu menghilangkan semua hal yang berhubungan dengan mikroorganisme entah itu bakteri ataupun virus, yang terdapat ...
Read Article
5 Manfaat Silver Ion untuk Kesehatan
Information
Pemakaian silver ion telah lama digunakan sebagai material dasar berbagai jenis alat medis. Pemilihan bahan ini tentu sudah melalui penelitian yang ...
Read Article
Menjaga Kesehatan dengan Hand Sanitizer Buatan Sendiri
Information
Sudah lebih dari 6 bulan Indonesia dan dunia menghadapi wabah virus yang mampu menyebar melalui droplet. Virus Corona yang menghampiri setiap ...
Read Article
Satu Langkah Baik Mengatasi Permasalahan Udara
Information
Sebagian dari kita pasti menyadari bahwa kualitas udara yang kita hirup saat ini mengalami penurunan. Mungkin tak hanya kita yang berada ...
Read Article
Cara Membuat Hand Sanitizer Spray di Rumah
Information
Disinfectant spray – silver ion jadi pilihan bijak untuk membunuh kuman dan bakteri pada permukaan benda mati. Namun, penggunaan disinfektan spray ...
Read Article
Find Our Products
Proteksi Superior Polusi Udara, lindungi diri mu sekarang!
Temukan produk yang sesuai dengan kondisi dan kebutuhan anda
Shop Now
OUR SOCIAL MEDIA
Facebook
Instagram
LINKS
Impacts
Solutions
Blog
CONTACT US AT
KANTOR
Grand Slipi Tower, Gedung, Level 42G, Jl. Letjen S. Parman No.42H, RT.1/RW.4 Slipi, Palmerah, West Jakarta City, Jakarta 11620


content:
Jurnal34news,com - Kasum TNI Letjen TNI Joni Supriyanto mewakili Panglima TNI Marsekal TNI Hadi Tjahjanto, S.I.P. menghadiri 3rd United Nations Chiefs of Defence Conference di Markas PBB, New York, Amerika Serikat, baru-baru ini.
Dalam sambutan pembukaan, Sekretaris Jenderal PBB H.E. Mr. António Guterres menyampaikan bahwa ketika keseimbangan gender ada pada pasukan perdamaian maka kita dapat meningkatkan kemampuan proteksi, juga dapat mengurangi kemungkinan terjadinya eksploitasi dan pelecehan seksual. Oleh karena itu, Sekjen PBB meminta adanya upaya pengerahan lebih banyak personel wanita dan menghimbau pengintegrasian perspektif gender dalam misi perdamaian dunia.
Lebih lanjut Sekjen PBB mengatakan bahwa Panglima Angkatan Bersenjata setiap negara merupakan aktor penting untuk memastikan bahwa pemeliharaan perdamaian menjadi lebih modern dan efisien.
Selaras dengan hal tersebut, Indonesia telah membuktikan keaktifannya memelihara perdamaian dunia dimana sejak tahun 1957 hingga saat ini selalu ikut serta dalam berbagai misi perdamaian di bawah naungan bendera PBB. Selanjutnya pada konferensi kali ini delegasi Indonesia yang dipimpin oleh Kasum TNI menyatakan dukungannya atas inisiatif Action for Peacekeeping dan mendukung penuh permintaan penambahan personel wanita dalam misi perdamaian dunia.
Dalam kesempatan tersebut Letjen TNI Joni Supriyanto juga mengemukakan bahwa “community engagement” atau kemampuan berinteraksi dengan komunitas lokal yang diterapkan oleh pasukan pemelihara perdamaian Indonesia di berbagai daerah misi, telah terbukti sangat efektif. Oleh karena itu, Indonesia berharap “community engagement” dapat diadopsi negara lain untuk menjadi salah satu skillset terpenting yang harus dimiliki, selain peran utamanya sebagai pasukan pemelihara perdamaian.
3rd United Nations Chiefs of Defence Conference kali ini dihadiri oleh 296 peserta (54 Pangab di antaranya) dari 106 negara, dua perwakilan organisasi kawasan (NATO dan Uni Eropa) serta menghadirkan 16 orang panelis.

warc-identified-content-language: ind


content: Fungsi : untuk Prewriting skills. Melatih kemampuan motorik halus anak, agar bisa mengikuti pola yang ditujukan untuk menulis huruf/angka.


content:
Merdeka.com - Direktur Interim Presiden Direktur Manulife Aset Manajemen Indonesia (MAMI) Afifa menyebutkan ada empat jenis reksadana yang bisa dipilih investor pemula dalam melakukan investasi. Di antaranya reksadana pasar uang, reksa dana pendapatan tetap, reksadana campuran, dan reksadana saham.
Jenis reksa dana tersebut diklasifikasi berdasarkan potensi hasil investasi, tingkat fluktuasi, dan jangka waktu investasi yang disarankan.
"Secara umum, reksa dana dibagi menjadi 4 kelas. Semuanya punya volatilitas atau kecepatan naik turunnya return atau keuntungan yang berbeda-beda. Maka dari itu, penting bagi investor menentukan terlebih dahulu tujuan investasinya agar dapat menyesuaikan harus memilih jenis reksa dana yang mana," jelas Afifa pada sesi Webinar Basic Investment, Sabtu (24/10).
Jenis pertama dan merupakan kelas yang paling dasar adalah reksadana pasar uang. Potensi hasil investasi dan fluktuasinya cenderung rendah dengan jangka waktu investasi yang disarankan paling tidak setahun atau lebih. Kemudian, reksadana pasar uang memiliki underlyingnya adalah time deposit. Sehingga, reksadana pasar uang mempunyai instrumen obligasi yang jatuh temponya bisa di bawah satu tahun dan menawarkan keuntungan setidaknya 20 persen setahun.
"Tentunya, volatilitas atau arus naik turunnya risiko dari reksadana ini rendah jadi sangat cocok untuk mereka yang butuh investasi jangka pendek dan pencairannya juga bisa cepat," jelas Afifa.
Jenis Lainnya
Selanjutnya reksadana pendapatan tetap. Pada reksadana ini, investor dapat berinvestasi minimal 80 persen pada instrumen obligasi dengan jangka jatuh tempo kurang lebih setahun. "Potensi imbal hasilnya tentunya lebih baik ketimbang pasar uang dan direkomendasikan untuk investor jangka menengah," tambahnya.
Setelah itu, ada reksadana campuran yang risikonya mulai meningkat. Campuran di sini diartikan sebagai porsi saham dan porsi pendapatan tetap. Sehingga, antara porsi obligasi dan saham dapat lebih seimbang. Tentunya, tingkat fluktuasinya akan sedikit berada di atas pendapatan tetap, tapi tidak setinggi reksadana saham yang memiliki volatilitas paling tinggi.
Kemudian, di tingkatan risiko yang paling tinggi, ada reksadana saham. Meskipun risikonya tinggi, reksadana saham merupakan reksadana yang paling menguntungkan. Namun, reksadana saham tidak dianjurkan bagi Anda yang belum begitu berpengalaman, karena tingkat volatilitas dan fluktuasinya tinggi.
"Biasanya, reksadana saham digunakan untuk investasi jangka panjang, setidaknya lebih dari 10 tahun," ucap Afifa.
Berapa Lama Harus Berinvestasi?
Sebenarnya, tidak ada waktu yang tepat untuk berinvestasi, karena jawabannya bisa kapan saja, bahkan sekarang juga. Hal ini disebabkan karena setiap orang memiliki tujuan investasi yang berbeda. Maka dari itu, tercipta juga beberapa kelas investasi dari jangka pendek sampai jangka panjang.
"Untuk jangka pendek, menengah atau panjang dan kapanpun mau dijual kembali ya bisa. Tetapi, harus diingat bahwa reksadana merupakan investasi. Dan investasi tentunya bukan jangka pendek, tetapi jangka panjang." jelasnya.
Terlebih, pada reksadana, investor tidak perlu ikut memilih harus membeli reksadana yang mana. "Kita tidak perlu ribet, karena ada fund manager yang berpengalaman akan mewakili investor dalam melakukan penempatan. Jadi, cukup untuk memilih jenis reksadana, nanti pilihan sahamnya apa saja, mana yang baik, mana yang mempunyai potensi imbal hasil yang lebih tinggi, itu yang akan dikerjakan oleh fund manager kita," imbuh Afifa.
Sementara itu, reksadana memiliki banyak kelebihan seperti fleksibel, aman, dan likuid, bahkan terbebas dari pungutan pajak. "Berbeda dengan deposito, bunga yang dikenakan oleh bank itu akan kena pajak 20 persen. Sehingga, keuntungan (return) yang kita terima tidak akan dipotong pajak. Kalau di reksadana, sudah nett, jadi keuntungan yang kita dapatkan sudah tidak akan kena pajak lagi." tutupnya.


content:
Mengenal Minyak Esensial – Maria Lidwina Utami telah menggunakan essential oil sejak tahun 2017 untuk berbagai keperluan, seperti menghilangkan kesulitan bernapas, membantunya tidur, menenangkan mood, dan memperbaiki kondisi kulitnya.
Lidwina, yang menggunakan minyak esensial dari merek Young Living yang berbasis di Amerika Serikat, mengatakan bahwa ia biasanya mengoleskan minyak tersebut pada kulitnya dan menambahkannya ke dalam diffuser. Hasilnya memuaskannya, dengan efek samping minimal. “Kadang-kadang ketika kulit saya sensitif dan saya lupa mengencerkan minyak, kulit saya terasa agak panas atau iritasi,” kata Lidwina, seraya menambahkan bahwa dia tertarik untuk mencoba varian minyak esensial lainnya.
Demikian pula, jurnalis asal Jakarta Dianti Kurnianingrum juga menggunakan minyak esensial untuk meningkatkan kualitas tidur ayahnya. “Ayah saya di Magetan Kabupaten, Jawa Timur sedang dalam masa pemulihan dan saya memberinya minyak esensial untuk membantunya tidur lebih nyenyak,” kata Dianti.
Dianti secara rutin mencari informasi mengenai essential oil dari berbagai sumber, seperti dari blog, artikel dan orang-orang yang pernah mencobanya.
“Saya menganggap minyak esensial sebagai bagian dari gaya hidup kita, jadi itu bukan obat. Peran mereka adalah menunjang kesehatan kita,” ujarnya. “Saya masih akan ke dokter, tapi saya akan membantu mempercepat pemulihan dengan menggunakan essential oil yang sesuai dengan kondisi saya. Misalnya, jika saya mengalami insomnia, saya akan mencari tahu penyebabnya sebelum menggunakan minyak lavender.”
Ia melanjutkan bahwa ia tidak mengalami efek samping apapun dari pemakaian tersebut. “Segala sesuatu yang terlalu banyak tidak akan baik. Saya melakukan penelitian tentang minyak sebelum saya menggunakannya. Saya selalu memulai dari awal dan lambat – termasuk melakukan uji tempel di belakang telinga saya untuk memastikan bahwa minyak aman dioleskan pada kulit saya,” kata Dianti.
Natasha Clairine Mintaraga, pendiri aromatic wellness destination Rumah Atsiri (Rumah Atsiri) di Jawa Tengah, mengatakan minyak atsiri merupakan salah satu produk tanaman atsiri (tumbuhan aromatik).
Negara yang berbeda memiliki spesies tanaman aromatik yang berbeda berdasarkan beberapa faktor, termasuk iklim, suhu, kelembaban, dan jenis tanah. “Java Palmarosa dari Indonesia misalnya, memiliki aroma dan komponen yang berbeda dibandingkan dengan tanaman asli Palmarosa dari India. Tanaman asli Papua, Masoi, unik, karena tidak dapat tumbuh di lokasi lain,” tulis Natasha.
Di Rumah Atsiri, tanaman juga bisa dijadikan hiasan, penyegar udara berupa bunga rampai, atau bahkan minuman dan makanan ringan, seperti bagelen (penganan renyah dengan mentega manis) dan keripik.
Natasha mengatakan bahwa minyak esensial dapat mengandung konsentrasi zat tertentu yang sangat tinggi karena diperoleh dari banyak tanaman. Misalnya, satu tetes minyak esensial lemon sama dengan dua lemon. Jadi disarankan untuk mulai menggunakan minyak esensial dalam dosis yang sangat kecil dan mencampurnya dengan minyak pembawa.
Pada umumnya orang dapat menggunakan minyak esensial dengan tiga cara, yaitu dengan cara terhirup sebagai cara yang paling umum, dioleskan atau dikonsumsi. “Aplikasi topikal sering dilakukan dengan mengoleskan minyak esensial yang diencerkan pada kulit Anda,” katanya. “Tetapi jika menyangkut konsumsi minyak esensial, disarankan untuk melakukannya berdasarkan nasihat dokter.”
Ia melanjutkan, kesalahan paling umum yang dilakukan orang adalah tidak mengetahui cara dasar penggunaan oli. Natasha menyarankan uji tempel untuk mengetahui apakah pengguna alergi atau sensitif terhadap minyak.
“Masyarakat juga harus mendidik diri sendiri tentang karakteristik setiap essential oil, karena ada beberapa yang tidak boleh digunakan oleh orang yang sedang menjalani perawatan medis atau sedang hamil, maupun oleh bayi di bawah usia 1 tahun,” kata Natasha.
Dibuka pada tahun 2019 di lereng Gunung Lawu Desa Plumbon, Rumah Atsiri memiliki sekitar 110 tanaman aromatik, antara lain sereh wangi (serai wangi), sereh dapur (serai) dan rosemary.
Berdiri di atas lahan seluas 2,5 hektar, Rumah Atsiri memiliki restoran, taman, ruang pertemuan, museum, dan area glamping. Ini juga mengadakan lokakarya di bawah protokol kesehatan yang ketat dan memiliki toko multi-saluran, Toko Atsiri.
“Produk favorit kami di toko offline dan online kami sejauh ini adalah essential oil, reed diffusers, hand sanitizer dan gift set,” kata Natasha.
Di tengah pandemi COVID-19, Rumah Atsiri melakukan aktivitas virtual di Facebook dan Instagram, mulai dari tur museum hingga workshop, bekerja sama dengan institusi pendidikan dan bisnis lokal.
Natasha menyatakan bahwa mereka berencana untuk terus berkembang. “Semoga ide utama kami untuk menjadi ‘aromatic wellness destination’ semakin populer di kalangan wisatawan lokal dan internasional. Kami juga akan selalu mengangkat kekayaan botani Indonesia untuk memperkuat posisi kami dalam industri minyak atsiri global,” ujarnya.
Read More
Joshua Ross
affordablelifeinsurancequotescyq
Cara Memiliki Kualitas Tidur Yang Baik Untuk Wanita
January 12, 2021
Cara Memiliki Kualitas Tidur Yang Baik Untuk Wanita – Menurut Mason Levey dan Brad Warsh, Co-Founders of Wave Sleep, sebuah perusahaan pengalaman tidur, wanita lebih mungkin mengalami insomnia daripada pria karena hormon, gangguan mood dan tumpang tindih tanggung jawab dan pekerjaan mengasuh yang telah meningkat selama pandemi.
Terdengar akrab? Berdasarkan riset pasar awal yang dikumpulkan dari lebih dari 3.500 prospek berdasarkan data pelaporan Facebook, tim The Wave Sleep baru-baru ini membuat aplikasi baru untuk membantu pengguna tertidur, dengan 63% atau lebih prospek yang dikumpulkan dari wanita yang meminta atau lebih tepatnya meminta bantuan tertidur.
Datanya didukung dan luar biasa dengan pada akhir tahun lalu Serta Simmons Bedding melakukan survei yang menemukan bahwa orang Amerika secara kolektif telah kehilangan lebih dari 30 miliar jam tidur dari Maret hingga Desember 2020.
Sehubungan dengan Kelton Global, temuan Serta Simmons mengungkapkan:
– 139 juta orang Amerika mengakui bahwa pandemi telah menyebabkan mereka menjadi burung hantu dan begadang lebih lama dari biasanya.
– Kecemasan adalah alasan # 1 orang Amerika kehilangan waktu tidur pada tahun 2020 karena pandemi.
– Lebih dari satu dari dua orang Amerika mengakui mereka menghabiskan lebih banyak waktu di tempat tidur mereka tahun lalu, tetapi itu tidak berarti mereka lebih banyak tidur.
– Hampir seperempat orang Amerika mengaku kurang tidur karena waktu malam adalah satu-satunya waktu mereka benar-benar harus menyendiri.
– 55% orang Amerika merasa mereka semakin gelisah setiap malam karena pandemi.
– Hampir dua kali lebih banyak orang Amerika yang kurang tidur daripada lebih banyak tidur setiap malam. Dan satu dari tiga dari mereka yang kurang tidur setiap malam sejak pandemi mulai mengatakan itu karena mereka menghabiskan waktu di media sosial ketika mereka seharusnya tidur.
Hasilnya, Levey dan Warsh berputar pada tahun 2020 dan membayangkan kembali versi aplikasi sebelumnya, yang berfokus pada meditasi, untuk membuat aplikasi iOS baru yang sangat dipersonalisasi yang diluncurkan hari ini menawarkan langsung dan sesuai permintaan, dipandu selama 45 menit. kelas streaming langsung, ya kelas tidur, setiap malam, dengan satu kelas dimulai setiap setengah jam. Ini memungkinkan pengguna untuk memesan waktu tidur mereka.
Menambah keunikan konsep, kelas dipimpin oleh 18 pemandu tidur dari seluruh negeri, yang masing-masing memiliki tampilan, suara, dan gaya bercerita yang unik. Sesi tidur juga membawa pengguna pada visualisasi perjalanan.
Bagi orang yang ragu, streaming langsung adalah prioritas pengalaman karena memungkinkan dan membantu peserta:
· Meminta pertanggungjawaban diri mereka sendiri untuk datang ke sesi tidur yang dipesan.
· Merasa terhibur mengetahui ada orang sungguhan yang membantu membimbing mereka untuk tidur secara real time bersama komunitas sleeper lain yang menonton pada waktu yang sama.
· Ciptakan rasa kebersamaan pada saat dibutuhkan lebih dari sebelumnya
Levey dan Warsh pasti sedang merencanakan sesuatu. Ketika lockdown di seluruh dunia terjadi, Christopher Fitton, seorang hipnoterapis klinis, mulai membantu lebih dari 15 juta orang tertidur, dari kamar cadangan di rumahnya. Fitton merilis Sleep Cove, Guided Meditation and Sleep Hypnosis Podcast dengan konten yang dirancang khusus untuk membantu pendengar tidur selama penguncian sebagai respons terhadap tingkat kecemasan yang melonjak akibat pandemi COVID-19.
Tidak mengherankan, lebih dari 70% penonton adalah wanita, karena wanita yang berjuang untuk tidur lebih banyak daripada pria ternyata lebih terbuka dan tertarik mencoba hipnosis dan mendongeng untuk tidur.
Dengan tidur sebagai batas kesehatan baru dan penting, Levey dan Warsh berbagi tiga kiat penting tentang tidur untuk membantu memulai tahun 2021 dengan awal yang baik.
1. Tidur dan bangun pada waktu yang konsisten adalah salah satu hal terpenting yang dapat Anda lakukan. Di aplikasi Wave Sleep, Anda dapat memesan sesi tertidur setiap malam agar diri Anda bertanggung jawab atas rutinitas tidur.
2. Kita semua menekan diri kita sendiri. Atur ulang ekspektasi Anda dan jangan terlalu keras pada diri sendiri. Levey dan Warsh menasihati, “Tertidur seperti mendaratkan pesawat. Itulah mengapa setiap orang membutuhkan pengalaman waktu tidur yang membuat Anda santai dan membantu membuat Anda tertidur dan tetap tertidur.”
3. Atur mood. Pastikan ruangan gelap. Kamarnya tidak terlalu panas. Tidak ada lampu yang terang atau berkedip dan jika Anda menggunakan konten untuk membantu menenangkan pikiran Anda, pastikan itu adalah sesuatu yang positif dan Anda tidak melihat media sosial.
Read More
Joshua Ross
affordablelifeinsurancequotescyq
Latihan Yoga Wajah Untuk Kulit Lebih Baik
January 12, 2021
Latihan Yoga Wajah Untuk Kulit Lebih Baik – Kulit yang baik, seperti semua hal lainnya, membutuhkan konsistensi. Demikian pula, kebiasaan sehat kitalah yang menentukan kemudaan dan semangat. Berbicara secara ketat tentang kesehatan kulit, pada dasarnya disarankan untuk mengikuti tiga langkah.
Baru-baru ini, perawatan kulit telah berkembang menjadi lebih dari sekadar rutinitas langkah demi langkah. Sering disebut sebagai ritual perawatan diri, perawatan kulit kita sekarang adalah tentang mencapai perasaan sejahtera secara keseluruhan. Dengan pendekatan holistik ini, kami juga belajar bahwa perawatan kulit yang baik bukan hanya tentang jumlah produk yang kami gunakan. Sebaliknya, perawatan diri yang baik didasarkan pada menemukan beberapa produk dan latihan yang baik. Ya, Anda tidak salah baca. Sama seperti tubuh kita, wajah kita juga dapat memperoleh manfaat dari diet kulit bersih dari bahan-bahan alami dan olahraga yang baik.
Spesialis kulit dan advokat mikro-bioma Dr Elsa Jungman percaya dalam menyederhanakan rutinitas perawatan kulit. Setelah menderita sindrom syok toksik selama masa remajanya, dia memutuskan untuk mendedikasikan hidupnya untuk memahami bioma mikro kulit. Penelitian selama puluhan tahun mengungkapkan bahwa, “Segala sesuatu dalam kehidupan kita sehari-hari produk, hormon, lingkungan, stres, dll. Memengaruhi ekosistem kulit secara keseluruhan.”
Elsa kemudian terinspirasi untuk menciptakan rangkaian produk perawatan kulit bersih yang akan menjaga keseimbangan ekosistem ini. Dia menjelaskan, “Rutinitas perawatan kulit saat ini membuat kita menggunakan lebih banyak produk daripada sebelumnya, namun secara statistik, kulit kita tidak pernah terasa lebih buruk.” Ini sangat benar. Setelah terbawa oleh hype dari sistem perawatan kulit 100 langkah, saya harus berjuang melawan kepekaan kulit yang ekstrim. Nasihat dari dokter kulit saya sejalan dengan: “Singkirkan krim dan tempelkan pada pembersih dan serum.”
Perawatan kulit sederhana Elsa Jungman dirancang khusus untuk memulihkan harmoni bioma mikro kulit. Sistem dua langkah dimulai dengan Gentle Cleanser, diformulasikan menggunakan bahan-bahan alami seperti Minyak Alpukat dan campuran Jojoba yang unik.
Setelah pembersihan yang mendalam dan restoratif, Elsa merekomendasikan penggunaan serum ringan. Formulasi dari lini EJ dibuat dengan tidak lebih dari empat bahan ramah mikro-bioma. Ada varian untuk jenis kulit sangat kering, kombinasi, dan normal. Pakar kulit dan pendiri berbagi, “Favorit pribadi saya adalah Start Over Moisturizing Serum yang telah digunakan bersama komunitas kami selama kelas. Ini terbuat dari dua minyak pelembab, minyak Squalane dan Sacha Inchi, tanpa wewangian atau aditif. ” Elsa menjelaskan bahwa serum ini ideal untuk latihan yoga wajah setiap hari.
Selain menganjurkan penelitian mikrobioma kulit, Elsa juga percaya pada keajaiban yoga wajah. Dia menjelaskan, “Yoga wajah menunjukkan hasil yang luar biasa sebagai pendekatan tubuh-pikiran dan pengencangan / relaksasi wajah. Kesehatan mental dan relaksasi memainkan peran besar dalam peningkatan kesehatan kulit.”
Memijit Rahang
Langkah 1. Letakkan 2-3 jari di ujung dagu Anda.
Langkah 2. Dengan tekanan kuat sedang, telusuri garis rahang Anda hingga ke telinga.
Langkah 3. Ulangi 6 kali.
Menggosok Pipi
Langkah 1: Letakkan dua jari di pangkal hidung (dekat sudut dalam mata Anda).
Langkah 2. Sapukan jari-jari Anda dengan lembut di sepanjang pipi hingga ke tulang pipi.
Langkah 3. Ulangi 6 kali.
Memijit Mata
Langkah 1: Menggunakan ujung jari Anda, ketuk alis bolak-balik menggunakan tekanan ringan.
Langkah 2: Kemudian, lanjutkan mengetuk bolak-balik pada struktur tulang di bawah mata.
Langkah 3. Terakhir, ketuk di sekitar mata, di alis, dan di bawah mata.
Read More
Joshua Ross
affordablelifeinsurancequotescyq
Apakah Anda Membutuhkan Vaksin Untuk Naik Pesawat di Amerika?
January 12, 2021
Apakah Anda Membutuhkan Vaksin Untuk Naik Pesawat di Amerika? – Saat orang pertama menerima vaksin COVID-19, banyak yang bertanya-tanya apakah Anda membutuhkan vaksin untuk terbang. Misalnya, maskapai penerbangan pada awalnya tidak memerlukan masker wajah untuk terbang di minggu-minggu awal pandemi. Akankah maskapai penerbangan lebih cepat memberikan mandat vaksin untuk terbang pada tahun 2021?
Apakah Anda Membutuhkan Vaksin Coronavirus Untuk Terbang?
Karena vaksin COVID-19 belum tersedia secara luas, maskapai penerbangan tidak memerlukan bukti vaksinasi untuk terbang. Namun, ada indikasi dari beberapa maskapai penerbangan dan negara bahwa imunisasi diperlukan untuk masa depan.
Apakah hanya diperlukan untuk perjalanan internasional, perjalanan domestik atau keduanya? Waktu akan memberi tahu, tetapi pernyataan saat ini menunjukkan bahwa vaksin akan diperlukan untuk bepergian ke luar negeri terlebih dahulu.
Publik Amerika mungkin juga memiliki gagasan yang lebih jelas setelah Administrasi Biden-Harris mengendalikan Gedung Putih pada 20 Januari 2021.
Meskipun vaksin COVID-19 belum diperlukan untuk terbang, beberapa negara berisiko tinggi memerlukan imunisasi khusus untuk memasuki negara tersebut. Misalnya, banyak negara di Amerika Latin, Asia, dan Afrika yang mewajibkan vaksin Demam Kuning. Pelajar internasional dan mereka yang bepergian karena alasan tertentu mungkin juga perlu mendapatkan vaksin rutin. Tetanus, Tifoid dan Hepatitis A juga dapat menjadi vaksin yang diperlukan untuk tujuan tertentu.
Setelah vaksin COVID tersedia secara luas, negara-negara mungkin memerlukan bukti vaksinasi untuk dapat masuk.
Jadwal Peluncuran Vaksin CDC
Karena pasokan vaksin terbatas, CDC saat ini mengusulkan jadwal peluncuran multi-fase. Kelompok orang pertama yang menerima vaksin meliputi:
Responden pertama
Pekerja perawatan kesehatan
Penghuni fasilitas perawatan jangka panjang
Orang yang berusia 75 tahun atau lebih
Fase peluncuran kedua memprioritaskan vaksin untuk orang dewasa berisiko tinggi, guru K-12, dan pekerja kritis di industri penting dan berisiko tinggi. Akhirnya, orang dewasa dan anak-anak dengan risiko rendah dapat menerima vaksin tersebut.
Setiap negara bagian dan negara A.S. memiliki jadwal peluncurannya. Namun, banyak orang mengantisipasi menerima vaksin pada akhir 2021.
Paspor Imunitas
Pemerintah dan organisasi internasional seperti Organisasi Kesehatan Dunia telah mengembangkan solusi untuk membuka kembali perjalanan ke luar negeri. Solusi utama adalah paspor imunitas.
Paspor Hijau Israel
Israel adalah negara pertama yang mengumumkan paspor kekebalan. Warga dapat menerima “paspor hijau” setelah menerima vaksin COVID-19. Paspor khusus ini dapat mencabut pembatasan karantina saat bersentuhan langsung dengan orang yang terinfeksi. Pemegang tiket juga bisa mendapatkan akses ke acara budaya dan restoran.
Vaksin Israel membutuhkan dua suntikan untuk mendapatkan dosis penuh. Wisatawan memenuhi syarat untuk mengoper setelah mendapatkan tembakan kedua.
IATA Travel Pass
Asosiasi Perjalanan Udara Internasional (IATA) sedang mengembangkan IATA Travel Pass. Tiket masuk ini memungkinkan pelancong mengunggah riwayat vaksinasi dan kebutuhan perjalanan lainnya ke kartu. Maskapai dan negara dapat dengan cepat mengetahui apakah pelancong memiliki vaksin yang diperlukan.
Wisatawan juga dapat menggunakan IATA Health Pass untuk menemukan penyedia vaksin terdekat dan persyaratan pengujian destinasi.
CLEAR Health Pass
Paspor kekebalan lain yang sedang dikerjakan adalah CLEAR Health Pass. Frequent flyer mungkin sudah menggunakan CLEAR untuk melewati antrean panjang keamanan sebelum bandara. Atau mereka juga bisa menggunakannya untuk memasuki tempat-tempat umum seperti stadion dan museum yang memenuhi syarat.
Health Pass dapat menggabungkan fasilitas keamanan yang dipercepat saat ini dengan pemeriksaan kesehatan.
Read More
Joshua Ross
January 2021
M
T
W
T
F
S
S
1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30 31
Categories
affordablelifeinsurancequotescyq
Recent Posts
Jan 12, 2021 Mengenal Minyak Esensial
Jan 12, 2021 Cara Memiliki Kualitas Tidur Yang Baik Untuk Wanita
Jan 12, 2021 Latihan Yoga Wajah Untuk Kulit Lebih Baik
Jan 12, 2021 Apakah Anda Membutuhkan Vaksin Untuk Naik Pesawat di Amerika?
Jan 09, 2021 Berbagai Kota Amerika Yang Melambangkan Nomadic Lifestyle
Jan 09, 2021 Eco-friendly Lifestyle di Kota Meksiko
Jan 09, 2021 Beberapa Panduan Untuk Green Lifestyle Berlin
Jan 09, 2021 Para Lifestyle dan Travel Blogger dari Bilbao
Jan 09, 2021 Tempat Belanja Mode dan Lifestyle Terbaik di Malmö
Jan 09, 2021 Blogger Fashion & Lifestyle Spanyol Yang Perlu Diketahui
Jan 09, 2021 Deretan Blog Tentang Lifestyle Granada
Tags
Apakah Anda Membutuhkan Vaksin Untuk Naik Pesawat di Amerika? Beberapa Panduan Untuk Green Lifestyle Berlin Berbagai Kota Amerika Yang Melambangkan Nomadic Lifestyle Blogger Fashion & Lifestyle Spanyol Yang Perlu Diketahui Cara Memiliki Kualitas Tidur Yang Baik Untuk Wanita Deretan Blog Tentang Lifestyle Granada Eco-friendly Lifestyle di Kota Meksiko Latihan Yoga Wajah Untuk Kulit Lebih Baik Mengenal Minyak Esensial Para Lifestyle dan Travel Blogger dari Bilbao Tempat Belanja Mode dan Lifestyle Terbaik di Malmö

label: en


content:
April 14, 2020 - LIGA INGGRIS - Tagged: Daniel Levy, Harry Kane, Liga Inggris, Manchester United, Tottenham Hotspur	- no comments
Manchester United diklaim akan segera mendapatkan jasa Harry Kane. Tapi Tottenham Hotspur disebut enggan menjual pemainnya itu kepada klub dari Liga Inggris.
Kelanjutan karier Kane sendiri bersama Spurs kerap dispekulasikan. Kapten timnas The Three Lions itu dikabarkan akan segera cabut dari Tottenham Hotspur Stadium. Meski sang pemain masih mempunyai sisa kontrak sampai musim panas tahun 2024 mendatang. Namun Kane disebut akan pergi pada bursa musim panas nanti.
Sejumlah tim besar dari eropa dikabarkan tertarik ingin merekrutnya dan salah satu tim yang terus dikaitkan dengan sang pemain adalah klub raksasa Liga Inggris, Manchester United. Sudah bukan cerita baru lagi kalau The Red Devils memang sangat berminat kepada sang pemain yang kini berusia 26 tahun tersebut.
Menurut berita yang didapat dari Sky Sports Inggris melaporkan Kane tidak tertutup kemungkinan akan melanjutkan karier sepakbolanya bersama MU.
Sementara dari pihak The Lilywhites sendiri mengatakan mereka tidak keberatan untuk menjual Kane. Tapi dengan satu syarat. Mereka tidak akan menjual sang pemain kepada tim dari sesama Liga Inggris.
Bagi tim yang ingin mendapatkan jasa Kane. Pihak Spurs membanderolnya dengan nilai transfer yang cukup tinggi yakni sebesar 200 juta pound sterling atau setara dengan 3,9 triliun rupiah.
Harga yang dipatok oleh Spurs sudah mendapat izin dari Daniel Levy selaku pemilik Spurs. Dia menyebut mereka memasang harga yang cukup tinggi kepada Kane bukan tanpa alasan.
Selain sang pemain adalah penyerang yang handal. Mereka juga membutuhkan banyak dana untuk membayar utang saat mendirikan stadium. Spurs diketahui juga telah banyak menghabiskan banyak dana yang tidak terduga untuk menanggulangi wabah virus corona yang melanda Inggris.
Kane sendiri sudah mulai tidak kerasan untuk tetap bermain dengan Spurs karena dari sejak awal dirinya bergabung dengan tim tersebut. Dia belum pernah sekalipun meraih gelar juara.
Yang menjadi pertanyaan sekarang adalah kemana Kane akan melanjutkan kariernya setelah hengkang dari Spurs. Dia tidak mungkin akan dilepas ke MU. Apakah ke liga lain. Kita lihat saja. (AK)


content:
Ketika saya didiagnosis mengidap hypermobile Ehlers-Danlos syndrome (hEDS) pada tahun 2018, pintu kehidupan lama saya dibanting menutup. Meskipun saya dilahirkan dengan EDS, saya tidak benar-benar dinonaktifkan oleh gejala sampai saya berusia 30, seperti yang biasa terjadi pada jaringan ikat, otoimun, dan penyakit kronis lainnya.
Dengan kata lain? Suatu hari Anda "normal" dan kemudian tiba-tiba, Anda sakit.
Saya menghabiskan banyak tahun 2018 di tempat gelap secara emosional, memproses kesalahan diagnosis seumur hidup dan berduka atas beberapa impian karier dan kehidupan yang terpaksa saya lepaskan. Tertekan dan dalam kesakitan yang terus-menerus, saya mencari penghiburan dan bimbingan untuk menjalani kehidupan yang kronis.
Sayangnya, banyak dari apa yang saya temukan di grup dan forum EDS online mengecewakan. Tampaknya tubuh dan kehidupan semua orang berantakan seperti milikku.
Saya ingin buku panduan untuk mengajari saya bagaimana melanjutkan hidup saya. Dan sementara saya tidak pernah menemukan buku panduan itu, saya perlahan mengumpulkan banyak saran dan strategi yang berhasil untuk saya.
Dan sekarang, meskipun hidup saya memang berbeda dari dulu, itu sekali lagi memuaskan, kaya, dan aktif. Itu saja bukan kalimat yang pernah saya pikir dapat saya tulis lagi.
Jadi bagaimana, Anda bertanya, apakah saya menyesuaikan diri untuk memiliki penyakit kronis tanpa membiarkannya mengambil alih hidup saya?
1. Saya tidak, sungguh – tapi itu tidak masalah
Tentu saja itu mengambil alih hidupku! Saya memiliki begitu banyak dokter untuk diperiksa dan tes untuk dilakukan. Saya punya banyak pertanyaan, kekhawatiran, ketakutan.
Biarkan diri Anda hilang dalam diagnosis Anda – saya menemukan bahwa itu membantu untuk menetapkan waktu yang terbatas (3 hingga 6 bulan). Anda akan banyak menangis dan Anda akan mengalami kemunduran. Terima di mana Anda berada dan berharap ini akan menjadi penyesuaian besar.
Saat Anda siap, Anda dapat mulai mengadaptasi kehidupan Anda.
2. Saya masuk ke rutinitas yang konsisten
Karena saya bekerja dari rumah dan sangat kesakitan, hanya sedikit yang memotivasi saya untuk meninggalkan rumah (atau bahkan tempat tidur saya). Hal ini menyebabkan depresi dan nyeri yang memburuk, diperburuk oleh kurangnya sinar matahari dan orang lain.
Hari-hari ini, saya memiliki rutinitas pagi, dan saya menikmati setiap langkah: Memasak sarapan, mencuci piring, menyikat gigi, mencuci muka, tabir surya, dan kemudian, kapan pun saya bisa, saya meliuk ke dalam legging kompresi untuk kenaikan saya (semua diatur ke soundtrack) rengek Corgi tidak sabar saya).
Rutinitas yang ditetapkan membuat saya keluar dari tempat tidur lebih cepat dan lebih konsisten. Bahkan pada hari-hari buruk ketika saya tidak bisa mendaki, saya masih bisa membuat sarapan dan melakukan rutinitas kebersihan saya, dan itu membantu saya untuk merasa lebih seperti seseorang.
Apa yang bisa membantu Anda bangun setiap hari? Tindakan atau ritual kecil apa yang akan membantu Anda merasa lebih manusiawi?
3. Saya menemukan perubahan gaya hidup yang bisa dilakukan
Tidak, makan lebih banyak sayuran tidak akan menyembuhkan penyakit Anda (maaf!). Perubahan gaya hidup bukan peluru ajaib, tetapi mereka memiliki potensi untuk meningkatkan kualitas hidup Anda.
Dengan penyakit kronis, kesehatan dan tubuh Anda sedikit lebih rapuh daripada kebanyakan orang. Kita harus lebih berhati-hati dan berunding dalam cara kita memperlakukan tubuh kita.
Dengan mengingat hal itu, pembicaraan nyata, waktu nasehat yang tidak menyenangkan: Cari perubahan gaya hidup yang "bisa dilakukan" yang cocok untuk Anda. Beberapa gagasan: Berhentilah merokok, hindari obat-obatan keras, banyak tidur, dan temukan rutinitas olahraga yang akan Anda ikuti yang tidak melukai Anda.
Saya tahu, itu saran yang membosankan dan menjengkelkan. Bahkan bisa terasa menghina ketika Anda bahkan tidak bisa bangun dari tempat tidur. Tapi itu benar: Hal-hal kecil bertambah.
Seperti apa perubahan gaya hidup yang bisa dilakukan untuk Anda? Misalnya, jika Anda menghabiskan sebagian besar waktu Anda di tempat tidur, teliti beberapa rutinitas olahraga ringan yang dapat dilakukan di tempat tidur (ada di luar sana!).
Periksa gaya hidup Anda dengan penuh kasih tetapi secara objektif, menahan penilaian. Tweak atau perubahan kecil apa yang bisa Anda coba hari ini yang akan memperbaiki keadaan? Apa tujuan Anda untuk minggu ini? Minggu depan? Enam bulan dari sekarang?
4. Saya terhubung dengan komunitas saya
Saya harus bersandar pada teman-teman lain dengan EDS, terutama ketika saya merasa putus asa. Kemungkinannya adalah, Anda dapat menemukan setidaknya satu orang dengan diagnosis Anda yang menjalani kehidupan yang Anda cita-citakan.
Teman saya Michelle adalah panutan EDS saya. Dia didiagnosis jauh sebelum saya dan penuh kebijaksanaan dan empati untuk perjuangan saya saat ini. Dia juga seorang badass yang bekerja penuh waktu, menciptakan seni yang indah, dan memiliki kehidupan sosial yang aktif.
Dia memberi saya harapan yang sangat saya butuhkan. Gunakan kelompok dukungan online dan media sosial tidak hanya untuk saran, tetapi untuk mencari teman dan membangun komunitas.
5. Saya mundur dari grup online ketika saya perlu
Ya, grup online dapat menjadi sumber yang sangat berharga! Tetapi mereka juga bisa berbahaya dan menghancurkan jiwa.
Hidup saya tidak semua tentang EDS, meskipun rasanya seperti itu 6 sampai 8 bulan pertama setelah diagnosis. Pikiranku berputar di sekitarnya, rasa sakit yang terus-menerus mengingatkanku bahwa aku memilikinya, dan kehadiranku yang hampir konstan dalam kelompok-kelompok ini hanya berfungsi untuk memperkuat obsesiku pada waktu-waktu tertentu.
Sekarang a bagian hidupku, bukan seluruh hidupku. Grup daring adalah sumber daya yang berguna, tentu saja, tetapi jangan biarkan itu menjadi fiksasi yang membuat Anda tidak menjalani kehidupan Anda.
6. Saya menetapkan batas dengan orang yang saya cintai
Ketika tubuh saya mulai memburuk dan rasa sakit saya memburuk pada tahun 2016, saya mulai membatalkan pada orang semakin banyak. Pada awalnya, itu membuat saya merasa seperti serpihan dan teman yang buruk – dan saya harus mempelajari perbedaan antara mengelupas dan merawat diri sendiri, yang tidak selalu sejelas yang Anda kira.
Ketika kesehatan saya dalam kondisi terburuk, saya jarang membuat rencana sosial. Ketika saya melakukannya, saya memperingatkan mereka bahwa saya mungkin harus membatalkan menit terakhir karena rasa sakit saya tidak dapat diprediksi. Jika mereka tidak setuju dengan itu, tidak masalah, saya hanya tidak memprioritaskan hubungan itu dalam hidup saya.
Saya telah belajar bahwa tidak apa-apa untuk memberi tahu teman apa yang dapat mereka harapkan dari saya, dan untuk memprioritaskan kesehatan saya terlebih dahulu dan terutama. Bonus: Ini juga membuatnya lebih jelas siapa teman sejati Anda.
7. Saya meminta bantuan (dan menerima!)
Ini sepertinya sederhana, namun dalam praktiknya, ini bisa sangat sulit.
Tapi dengarkan: Jika seseorang menawarkan bantuan, percayalah bahwa tawaran mereka asli, dan terimalah jika Anda membutuhkannya.
Saya melukai diri sendiri berkali-kali tahun lalu karena saya terlalu malu untuk meminta suami saya mengangkat satu hal lagi untuk saya. Itu konyol: Dia berbadan sehat, saya tidak. Saya harus melepaskan harga diri saya dan mengingatkan diri sendiri bahwa orang-orang yang peduli pada saya ingin mendukung saya.
Meskipun penyakit kronis dapat menjadi beban, harap diingat bahwa Anda – manusia yang bernilai dan bernilai – jelas tidak. Jadi, mintalah bantuan ketika Anda membutuhkannya, dan terima bantuan itu ketika ditawarkan.
Anda sudah mendapatkan ini.
Ash Fisher adalah seorang penulis dan pelawak yang hidup dengan sindrom hypermobile Ehlers-Danlos. Ketika dia tidak memiliki rusa goyang-bayi-hari, dia hiking dengan corgi-nya, Vincent. Dia tinggal di Oakland. Pelajari lebih lanjut tentang dia di situs webnya.
Tags: health expert tipshealth knowledgepengetahuan kesehatan
Related Posts
Penyakit & Gejala
Beware the One-Sided Friendship
18/12/2020
Penyakit & Gejala
Full-Spectrum CBD: What It Is and Best Products
18/12/2020
Penyakit & Gejala
The Best Electric Blankets
18/12/2020
Penyakit & Gejala
COVID-19 Is Unveiling the Child Care Crisis Moms Always Knew Existed
18/12/2020
Penyakit & Gejala
How Do I Tell If I Have a Ruptured Ovarian Cyst?
18/12/2020
Penyakit & Gejala
20 Low-Cost Beauty Options That Work Like Name Brands
18/12/2020
Penyakit & Gejala
Best CBD Creams and Products for Arthritis Pain
18/12/2020
Penyakit & Gejala
Beauty Labels 101: How to Skip the Toxins and Know Your Ingredients
18/12/2020
Penyakit & Gejala
The Best Baby Spoons of 2020
18/12/2020
Next Post
Xgeva (denosumab)
Leave a Reply Cancel reply
Your email address will not be published. Required fields are marked *
Comment
Name *
Email *
Website
Save my name, email, and website in this browser for the next time I comment.
Video Bokep Jepang Terbaru video bokep Jepang hot & Sexy
0 shares
Share 0 Tweet 0
FILM SEMI ROMANTIS JEPANG SUB INDO HD | banyak adegan hotnya bikin penasaran
0 shares
Share 0 Tweet 0
Film Semi Barat Terbaru Sub Indo
3 shares
Share 0 Tweet 0
Full House Murderous (满屋杀气, 2018) chinese thriller trailer
0 shares
Share 0 Tweet 0
Film semi jepang terbaru 2020 sub indo
0 shares
Share 0 Tweet 0
Kami menyediakan konten berita dan hiburan baru dan panas. Kunjungi situs web kami setiap hari untuk membaca berita terbaru, berita hangat, menonton film baru, mendengarkan lagu-lagu hebat, dan banyak lagi.


content:
BIG288 merupakan agen judi slot online terpercaya yang ada di Indonesia. Dengan provider judi resmi seperti Slot Pragmatic, Joker Gaming, dan OZZO dipastikan menjamin keamanan dalam bermain. Provider lain seperti Habanero, Spade Gaming, Playtech serta Micro Gaming juga akan melengkapi dunia Anda dalam bermain judi online. Hanya dengan menggunakan 1 username, para pemain sudah bisa memainkan semua jenis judi yang ada disitus BIG288. Layanan customer service juga tersedia selama 24jam penuh. Jadi sudah pasti kami akan memberikan pelayanan terbaik untuk Anda semua.
Situs Casino Terpercaya
BIG288 juga memiliki permainan casino online yang bisa dimainkan dengan deposit yang murah. Jenis judi-nya juga sangat banyak seperti, Sicbo, Dragon Tiger, Tembak Ikan, dan Roulette. Kami juga menyediakan permaianan dingdong online. Jenis dingdong yang ada pada situs casino terpercaya terdiri dari 12D, 24D, 36D, 48D dan lain-lain. Permainan casino dan dingdong ini bisa Anda nikamti secara live dan ditemai oleh dealer yang cantik. Semua permainan yang tersedia bisa dimainkan pada perangkat Hp Android dan Hp Iphone ( IOS ). Komitmen kami adalah memberikan kepuasan bagi para member. Semua kemenangan yang diraih oleh para pemain, akan dibayar secara penuh tanpa ada pemotongan.
Bandar Togel Resmi
BIG288 menyediakan permainan togel untuk para pemain judi yang menyukai permainan menebak angka. Pasaran togel yang terkenal seperti Togel Singapore, Togel Sydney dan Togel Hongkong bisa dinikmati disini. Data pengeluaran togel akan disiarkan secara live pada situs BIG288. Tidak ketinggalan adalah diskon yang diberikan pada saat pemasangan angka togel. Bandar togel resmi memberikan diskon hingga 65% pada semua pasaran. Tranksasi keuangan pada website slot online BIG288 dapat dilakukan pada bank-bank ternama. Para pemain dapat melakukan proses deposit dan withdraw pada BCA, BNI, Mandiri, BRI dan CIMB Niaga. Dengan sistem kami yang sudah sanggat canggih, proses keuangan akan berlangsung dalam hitungan menit. Jadi, Anda tidak akan kehilangan waktu yang sangat berharga dalam bermain judi online.


content:
2016-08-10 - Taruhan SBOBET Judi Bola | Poker Online | Sabung Ayam Indonesia 2016-08-10 - Taruhan SBOBET Judi Bola | Poker Online | Sabung Ayam Indonesia
Taruhan SBOBET Judi Bola | Poker Online | Sabung Ayam Indonesia
Tukang Judi Online
Menu
Skip to content
Home
Wrestling-Blog
About Us
Contact Us
Privacy Policy
Out of the box
Guide
Tips & Trick
Day: 2016-08-10
2016-08-10 by Luke Bowman
Tips Menjadi Jutawan Dari Permainan Bola Tangkas
Jika sebelumnya anda sudah pernah menginjakkan kaki dalam bidang perjudian online, pastinya anda mengetahui bahwa permainan bola tangkas merupakan sebuah permainan judi yang sudah ada dan sudah dikenal sejak zaman dahulu kala. Pada umumnya bagi sebagian kalangan masyarakat, permainan bola tangkas ini sering disebut sebagai permainan poker yang dimana keduanya sama-sama menggunakan kartu remi sebagai media utamanya, namun yang tetap menjadi sebuah pembeda antara kedua permainan ini adalah cara bermainnya. Mengapa demikian? karena bagaimanapun juga jika anda hendak memulai memainkan permainan bola tangkas online ini, maka sebelumnya anda harus mempunyai akun permainan ini terlebih dahulu dari sebuah agen perjudian online yang menyediakan permainan ini dengan cara hanya cukup mendaftar menjadi anggota mereka, barulah setelah pendaftaran anda dikatakan berhasil, anda akan disuguhkan dengan id dan password permainan bola tangkas yang nantinya akan anda pakai untuk masuk di dalamnya dan memainkannya. Continue reading →

annotation: short_sentences header footer


content: Cari pada form pencarian diatas. Anda bisa memasukkan nama kota atau nama provinsi untuk pencarian lokasi, atau lihat daftar kota selengkapnya.


content:
Permainan judi bola online sbobet salah satu permainan yang dapat pemain mainkan dengan benar-benar nyaman. Permainan ini dimainkan dengan beberapa sekali peluang menang dalam bermain dengan jumlah yang besar sekali. Serta tentu saja dengan penawaran kemenangan yang ada jadi salah satunya fakta permainan ini makin populer.
Untuk permainan yang ada, kecuali dari permasalahan kemenangan yang diberi rupanya ada fakta lain mengapa pemain masuk. Dengan permainan yang dimainkan memberi pemain kehebohan dalam bertaruh sekalian nikmati laga olahraganya. Dengan demikian permainan akan berjalan lebih mempunyai sensasi yang ada pada taruhan.
Permainan yang dimainkan ini bisa disebut populer di semua negara yang ada sebab tentu tetap ada permainan ini. Dengan demikian beberapa pemain tentu sudah banyak pula yang mengenali dengan memainkan permainan yang ada dengan peluang menang yang banyak. Untuk permainan yang dilaksanakan pun tidak sulit untuk pemain dalami.
Permainan yang ada ini adalah permainan judi yang bertaruh pada cabang olahraga dengan penghitungan kemenangan berbentuk odds. Pemain dapat pilih beberapa macam permainan yang dapat pemain kerjakan. Dengan lingkup cabang olahraga yang besar sekali dalam permainan yang ada. Dengan demikian permainan dapat dimainkan dengan pilih taruhan favorite pemain masing – masing.
Langkah Mengenali Agen Sbobet Paling dipercaya
Setelah itu adalah kalian harus tentukan satu agen yang paling dipercaya sebelum anda mengawali pendaftaran nanti. Sebab ini penting buat beberapa penjudi yang ingin mendaftarkan serta bermain judi bola online ini. Peranan dari agen untuk beberapa penjudi ini benar-benar sangat penting, sebab tentunya beberapa pemain tidak mau ditipu oleh beberapa agen itu. Karenanya benar-benar sangat penting untuk kalian mengenali agen sbobet paling dipercaya untuk tempat kalian bermain.
Untuk kalian yang belum ketahui bagaimanakah cara mengenali agen sbobet paling dipercaya, karena itu di bagian ini benar-benar sangat penting untuk kalian. Saya akan menginformasikan beberapa cara untuk mengenali agen sbobet yang paling dipercaya, supaya kalian tidak salah pilih agen kelak. Silahkan kita baca berikut ini beberapa cara mengenalinya :
Lihat Desain Web
Bila kalian telah pilih satu agen untuk kalian mendaftarkan nanti, karena itu kalian harus menentukannya terlebih dulu. Apa agen ini paling dipercaya atau tidaknya, Karena itu kalian harus lihat desain dari web itu. Sebab agen yang paling dipercaya tentunya mempunyai desain yang benar-benar unik serta baik untuk disaksikan. Berikut langkah pertama yang perlu kalian kenali. Sebab agen paling dipercaya tetap mendisign web mereka sebaik serta sebaik-baiknya.
Ada Feature Livechat
Setelah itu adalah lihat ada feature livechat pada halaman web itu, apa ada atau tidaknya. Sebab agen yang paling dipercaya tentunya mempunyai feature livechat ini. Fungsinya adalah supaya beberapa pemain dapat dengan gampang melakukan komunikasi dengan faksi agen nantinya. Bila beberapa pemain mempunyai kesusahan di waktu ingin mendaftarkan atau di waktu mempunyai kesusahan dalam permainan nanti. Dengan cara yang kita kenali tentunya agen yang ingin menipu beberapa pemainnya tidak mempunyai feature ini.
Langkah Bermain Judi Bola Online Sbobet
Permainan judi bola online Sbobet yang ada serta dapat pemain mainkan ini ada beberapa macam yang dapat pemain pilih. Dengan tipe yang ada dapat ikuti beberapa jenis taruhan yang dapat pemain pilih. Dengan demikian permainan yang ada pasti beragam untuk pemain kerjakan. Tentunya dengan lingkup cabang olahraga raga yang luas serta kompetisinya.
Untuk kompetisinya, pemain dapat mengikut banyak taruhan yang ada. Dari contohnya musim piala dunia, uefa, liga champions, sampai laga berprestise olahraga lain. Jadi pemain dapat juga lihat hasil laga yang keluar dengan cara melihat kompetisinya langsung. Dengan demikian permainan yang dimainkan benar-benar membahagiakan.
Untuk taruhannya sendiri pemain dapat pilih baik itu dengan permainan yang sedang berjalan atau menyatukan team yang ada. Atau pemain dapat juga pilih juara dari laga itu. Dengan demikian pemain cukup bermain dengan pilih yang mana yang ingin dimainkan sebelum masuk dalam tipe taruhan yang dapat digunakan.
Untuk tipe taruhan yang ada pasti akan kita ulas dengan cara komplet berikut ini. Jadi untuk beberapa pemain yang ingin bermain dapat lihat langkah bermain yang ada pada permainan ini dengan cara komplet. Jadi silahkan kita langsung memerhatikan langkah bermain yang dapat anda dapatkan dalam judi bola online sbobet ini. Berikut berikut ini penuturannya.
Permainan Judi Mix Parlay
Permainan judi bola online sbobet dengan tipe permainan mix parlay adalah salah satunya permainan dari tipe permainan yang dapat anda mainkan. Dengan permainan yang ada ini bermain secara benar-benar gampang serta memberi pemain peluang menang yang besar. Jadi permainan ini jadi salah satunya pilihan yang ada untuk pemain mainkan.
Untuk permainan ini, permainan yang ada akan dimainkan dengan pemain akan pilih minimum 3 team yang akan berlaga. Dengan demikian permainan yang ada akan hitung odds dari team yang ada serta akan dikalikan. Dengan makin banyak team yang diambil di dalam bermain akan membuat odds yang akan dimainkan makin besar.
Permainan ini untuk tipe taruhan yang dapat diambil ialah 1×2 / home away, over under, handicap, ganjil genap. Jadi pemain yang bermain dapat pilih permainan yang ada sesuai kemauan pemain. Serta menurut pemain yang sangat nyaman tentunya dapat pemain pilih serta mainkan dalam permainan ini.
Permainan mix parlay adalah salah satunya permainan favorite. Sebab bermodalkan yang kecil serta cocok – pasan dapat membuat pemain mencetak kemenangan yang ada dengan besar sekali. Dan pemain yang ada sudah tahu laga ada akan bermain pada pukul berapakah. Jadi pemain tinggal menanti semua laga yang ada usai.
Permainan Judi Bola Jalan
Permainan judi bola online sbobet yang ada selanjutnya dengan permainan judi bola jalan. Dengan permainan yang ada ini dapat disebut benar-benar menarik dan gampang buat anda mainkan. Disebutkan dapat menarik sebab permainan yang ada ini akan dimainkan waktu laga tengah berjalan sampai akan habis.
Dengan permainan yang dimainkan semacam ini pasti membuat pemain semakin lebih gampang meramalkan hasil keluaran yang ada pada permainan. Serta permainan yang ada bisa menjadi semakin lebih menarik tentunya. Dengan permainan yang ada ini, salah satunya yang menarik dengan oddsnya yang turun naik ikuti laga yang berjalan.
Dengan ketentuan permainan yang menarik serta dapat juga dimainkan dengan nyaman tentunya pemain dapat bermain dengan peluang menang tinggi. Dengan demikian meskipun untuk oddsnya tidak sebesar mix parlay, tetapi pemain banyak juga yang nikmati permainan ini. Sebab dengan odds yang ada juga masih membuat pemain untung.
Untuk permainan yang dimainkan, yang penting diingat dengan pemain yang bermain dengan score bukan 0 – 0 lagi. Sebab dalam tipe permainan ini, semua permainan yang dilaksanakan akan diawali pada score 0 – 0 lagi. Dengan demikian penghitungan gol yang ada akan beralih bila bermain pada tengah laga. Jadi tekankan tebakan anda pastinya.
No related posts.
← Trik Bermain Slot Online Mulan
Tutorial Langkah Bermain SicBo Dalam Permainan Live Casino Sbobet →
Kategori
General
Info Bola
Judi Online Indonesia
Slot Online
Pos-pos Terbaru
Situs Togel Online Dapat Dipercaya Pasaran Paling Banyak
Argumen Cari Judi Online Bisa dipercaya
Permainan Terkini Live Casino
Agency Judi Poker Online Bila dibandingkan Uang Asli Paling dipercaya Di Indonesia
Tips Main Judi Bola On the net Cash Asli
Link Alternatif Bola dan Poker
Kunjungi Situs Terpercaya dan Terlengkap di Situs Judi Online
Sits Poker Online Terpercaya di Indonesia daftar segera Poker Online
Website Resmi di Indonesia untuk pendaftaran judi SBOBET di Daftar Sbobet
Segera bergabung dengan poker bonus terbesar Poker Online Indonesia
Ajak teman anda bermain di Game Poker Terpercaya Poker Online Terpercaya
Situs untuk judi bola online indonesia teraman Judi Online Deposit Pulsa
Para Penggemar judi slot silahkan kunjungi situs slot online Terbaru Judi Slot Online Terpercaya
Untuk para pencari Judi Bola Online yang terbaik di Indonesia dalam hal proses tercepat Judi Bola
Tag
Andriy Shevchenko berita bola Berita Poker Bola Online Info Bola Info Kasino Info Poker judi bola Judi Kasino Judi Online judi poker Kasino Online Klopp Liverpool Poker Dunia Poker Online situs judi slot habanero slot online


content:
Ini adalah contoh laman. Ini berbeda dengan posting blog karena akan tetap berada di satu tempat dan akan muncul di navigasi situs Anda (di kebanyakan tema). Kebanyakan orang memulai dengan laman Tentang yang mengenalkannya ke calon pengunjung situs. Biasanya terdengar seperti ini:
Hai disana! Saya adalah pembawa sepeda siang hari, calon aktor di malam hari, dan ini adalah situs web saya. Saya tinggal di Los Angeles, punya anjing hebat bernama Jack, dan saya suka piña colada. (Dan tertangkap basah).
… atau sesuatu seperti ini:
The XYZ Doohickey Company didirikan pada tahun 1971, dan telah menyediakan doohickeys berkualitas kepada masyarakat sejak saat itu. Terletak di Gotham City, XYZ mempekerjakan lebih dari 2.000 orang dan melakukan segala hal yang mengagumkan untuk komunitas Gotham.
Sebagai pengguna WordPress baru, Anda harus membuka dasbor untuk menghapus halaman ini dan membuat halaman baru untuk konten Anda. Selamat bersenang-senang!


content:
Apakah Anda sedang mempertimbangkan untuk berganti karir? Biasanya ini bukan keputusan satu dua malam yang bisa diambil dengan cepat. Bahkan sebaliknya, berganti karir adalah keputusan besar karena konsekuensi-konsekuensi di belakangnya dan juga karena adanya unsur ketidak-pastian di masa depan sehingga memunculkan kesulitan tersendiri.
Pergantian karir juga berbeda untuk setiap orang, bukan hanya terkait dengan area pekerjaan, sektor/industri, dan keahlian yang spesifik, tetapi juga melibatkan keunikan konteks yang ada dalam diri setiap orang, seperti motivasi tertentu, kesulitan-kesulitan tersendiri di ‘lapangan’, dan outcome yang berbeda sehingga memunculkan aspek-aspek lain yang tidak dapat disamakan pada setiap orang.
Continue Reading
Career Tips
Lima jurus antisipasi kesalahan kerja
May 14, 2019 No Comments
Sebagai manusia, kita pasti pernah berbuat salah. Manusiawi bila kita ingin melupakan, menutupi, atau menyalahkan situasi. Walau demikian, cara yang paling elegan setelah melakukan kesalahan adalah menerima dan mengakuinya dengan minta maaf. Kemudian, yang terpenting adalah mengambil langkah tindakan untuk segera mengatasi dampak dari kesalahan tersebut. Cara kita mem-follow up kesalahan memiliki dampak yang lebih besar terhadap masa depan karir daripada apakah kita berbuat atau tidak berbuat salah.
Continue Reading
Career Tips
Bagaimana agar produktif?
May 7, 2019 No Comments
Seringkali kita menjadi kolektor aktivitas untuk menjadi seorang yang produktif dan sesedikit mungkin berleha-leha. Benarkah langkah itu? Berikut adalah tips yang kami sarikan dari artikel menarik di www.psychologytoday.com, berjudul: How to be ultra productive-10 tips for mastering your time now.
Sibuk vs produktif. Orang-orang yang produktif seringkali lebih terlihat santai dari mereka yang overworked
Mengelola waktu = mengelola diri. Sepertinya kalimat Altshuler menjelaskan begitu gamblang dan dalam: “The bad news is time flies. The good news is you’re the pilot.” – Michael Altshuler
Daftar agenda. Awali hari dengan membuat poin-bullet yang akan dipenuhi dengan skala prioritas dan beri tanda ‘selesai’ di ujung hari. Pemberian tanda ‘selesai’ ini bermanfaat ganda, selain menegaskan pencapaian rencana, juga menambahkan bangunan kepercayaan dan keyakinan pada diri sendiri bahwa ‘saya bisa/mampu’. Efeknya, mungkin tidak langsung disadari, meski bibir Anda tersungging puas ketika memberi label ‘selesai’ dan bergumam ‘yes!’
Prioritas. Beri label A: must do; B: should do; C: could do. Ingatlah, prioritas yang efektif adalah ketika kita memilih 3 agenda utama, bukan 10 daftar panjang untuk dikejar dalam 1 hari. Untuk itu, pecahlah agenda besar ke dalam bagian lebih kecil dan buat kerangka waktu beserta prioritasnya. “The key is in not spending time, but in investing it.” – Stephen R. Covey
Selesaikan & re-prioritas. Implementasikan prioritas hari ini, jika belum tercapai, lanjutkan esok hari dengan menjadi prioritas.
Tips ini terlihat begitu sederhana dan terkesan mudah, akan tetapi kita perlu ingat bahwa sebagai manusia, ternyata membutuhkan agenda lain yang tak kalah bermanfaat. Seperti tercantum pada poin pertama bahwa sibuk tidak sama dengan produktif, maka luangkanlah waktu jeda. Waktu jeda ini bukan berarti membuang energi, sebaliknya berfungsi untuk isi ulang energi. Hasilnya, Anda akan terkejut ketika di ujung jeda tiba-tiba muncul solusi untuk masalah yang awalnya terlihat begitu rumit!
Selamat mencoba
Continue Reading
Career Tips
Langkah Sederhana Menghadapi ‘Persimpangan Jalan’ Dalam Berkarir
April 30, 2019 No Comments
Setelah meniti karir bertahun-tahun dan berada dalam posisi yang tidak berkembang, mungkin saat ini Anda memiliki niat untuk meninggalkan pekerjaan. Anda mulai merasakan stagnansi karir, merasa pekerjaan tidak sesuai dengan minat dan passion Anda, sudah tidak ada tantangan lagi, dst. Namun demikian, Anda juga tidak ingin asal saja memutuskan untuk berganti karir. Bagaimanapun berganti karir tentunya membutuhkan pemikiran dan pertimbangan yang mendalam.
Bisa dikatakan saat berada dalam ‘persimpangan’ Anda memasuki kondisi-kondisi tertentu dalam karir Anda. Satu atau lebih perasaan akan muncul dalam diri Anda yang mengakibatkan Anda terus berpikir dan berpikir. Jika kondisi ini sudah memuncak, maka ada baiknya Anda segera mengambil tindakan agar tidak menjadi putus asa.
Berikut ini beberapa kemungkinan kondisi yang mungkin Anda rasakan saat tengah berada dalam masa ‘persimpangan’:
Merasakan Kebingungan Tanpa Solusi
Apakah Anda pernah merasa mengetahui apa yang tidak Anda inginkan, tetapi Anda tidak mengetahui apa yang diinginkan? Begitu juga dalam karir. Perasaan ini manusiawi dan bisa dirasakan siapa saja. Bagi mereka yang tidak mampu mengatasinya, kebingungan ini hanya akan menjadi kebingungan tanpa solusi. Seringnya orang yang menghadapi kenyataan ini cenderung pasrah, berpangku tangan, dan hanya menunggu kesempatan yang datang. Namun, bila hal baik yang ditunggu tidak segera datang muncul perasaan kecil hati.
Justru akan lebih baik jika Anda mengetahui apa yang diinginkan dalam berkarir. Bagaimana pun juga bukankah lebih mudah menemukan pekerjaan yang sesuai, jika kita tahu apa yang kita inginkan? Untuk itu, awali dengan melakukan penilaian pada diri sendiri. Mulai dengan mengetahui apa kelebihan dan kekurangan Anda, apa skill atau keahlian yang Anda kuasai, apa jejaring yang Anda miliki. Tidak ada salahnya menanyakan kepada orang di sekitar Anda yang bisa memberi masukan dari sudut pandang lain. Anda juga bisa mulai dengan melakukan refleksi perjalanan karir Anda, milestone apa saja yang telah Anda capai selama perjalanan karir tersebut, apa keahlian yang Anda kuasai, apa tugas-tugas yang menyenangkan dan tidak menyenangkan Anda, serta apa yang ingin Anda raih di masa depan.
Merasa Tidak Ada Kesempatan Lain
Di sisi lain memang tidak jarang muncul kondisi lain yang membingungkan. Anda merasa situasi tidak berpihak kepada Anda. Merasa sama sekali tidak ada kesempatan lain yang bagus. Anda merasa sudah berusaha, tetapi kesempatan sepertinya enggan menghampiri. Dalam hal ini jangan tunggu kesempatan, melainkan buat kesempatan tersebut. Ada harus bersikap proaktif, pikirkan pendekatan lain, cari tahu apa lagi yang belum Anda lakukan, usahakan untuk melihat sisi-sisi lain yang belum sempat Anda pikirkan. Akan selalu ada hal yang Anda lewatkan. Intinya bangun mindset yang tepat untuk mengarahkan Anda sendiri secara positif dan optimis.
Selamat melakukan refleksi karir!
Continue Reading
Career Tips
Tips Penting untuk membangun Jejaring Efektif
April 16, 2019 No Comments
Mengembangkan jaringan seluas-luasnya adalah hal penting dalam dunia pekerjaan. Hal tersebut adalah salah satu cara terbaik untuk mencari tahu tentang kesempatan kerja dan untuk meningkatkan karir profesional. Networking, dalam bahasa kerennya, bukan hanya menambah lingkaran pertemanan, namun juga menjaring keuntungan lain seperti proyek sampingan bahkan pekerjaan baru di kemudian hari.
Namun bagi sebagian orang, membangun jaringan cukup melelahkan bahkan dapat dikatakan sebagai hal yang sulit. Untuk itu, langsung simak beberapa poin penting di bawah ini dalam membangun jaringan seperti para profesional.
Online
Internet penuh dengan kesempatan untuk menempatkan jejak terbaik ke depan dan bertemu orang-orang yang melakukan hal yang sama. Forum online adalah tambang emas digital sebagai prospek jaringan dan merupakan ide bagus untuk bergabung dengan kelompok professional secara online dan diskusi industri spesifik.
Membuat sebuah website, blog, halaman bisnis Facebook atau serupa akan memungkinkan orang untuk mengenal Anda dan terhubung dengan Anda melalui alat keterlibatan seperti komentar, saling memberikan like, share, dan bahkan saham. Ketika koneksi Anda berbagi konten dengan koneksi mereka, pada dasarnya kedua belah pihak sedang memperluas jaringan.
LinkedIn
Pastikan untuk mengoptimalkan profil Anda dan terhubung dengan orang lain dalam profesi Anda. Ikuti kelompok industri dan pemimpin atau orang-orang yang berkedudukan dalam perusahaan, berpartisipasi dalam diskusi di mana Anda dapat menambahkan nilai, dan posting konten yang mungkin menarik bagi orang lain. Memberikan informasi yang berguna dan menghasilkan percakapan akan membangun profil Anda dan dapat menangkap perhatian pemain kunci di sektor Anda.
In Person
Raymond Arroyo, seorang penulis buku laris versi New York Times, dan seorang trainer menekankan “Lima Kesalahan yang Harus Dihindari Ketika Berjejaring dengan Twitter”, dan berpendapat jika “banyak yang percaya jaringan yang efektif dilakukan secara tatap muka, yakni membangun hubungan dengan seseorang dengan melihat mata mereka yang mengarah ke hubungan yang solid dan kepercayaan dasar”.
Tetap berhubungan
Kebiasaan dan tren yang seringkali terjadi dalam membangun networking adalah menghubungi rekan ketika ingin meminta bantuan seperti berpartisipasi dalam proyek Anda bahkan mencari pekerjaan baru. Hal inilah yang harus dihindari dalam memperluas jaringan. Tetap berhubungan berarti kontak rekan-rekan Anda sebisanya dalam kesempatan apapun. Dengan begitu, hubungan baik akan tetap terjaga dan secara bebas Anda bisa saling membantu dan bekerja sama satu sama lain kedepannya.
Berterima kasih kepada orang lain
“Terima kasih” memang terdengar seperti kata yang sangat sederhana. Namun, arti dari mengucapkan terima kasih jauh dari hal yang sederhana dan sepele. Mengapa? Berterima kasih kepada siapapun atas apapun yang mereka lakukan untuk Anda berarti juga memberikan rasa hormat, memberikan rekognisi dan juga menganggap apa yang dilakukan rekan Anda tersebut sebagai syukur. So, jangan lupa sisipkan “terima kasih” atas bantuan apapun yang Anda dapatkan.
Hubungi para alumni
Sekolah Anda dan teman sekelas pendidikan tinggi adalah jaringan yang luas dan sering dilupakan. Reid Hoffman, pengusaha internet dan co-founder LinkedIn menyatakan dalam profil Fast Company bahwa “Salah satu tantangan dalam networking adalah banyak yang berpendapat menghubungi orang yang tidak dikenal bahwa merupakan hal yang dingin. Kenyataannya, mereka adalah orang-orang yang sudah mengenal Anda dengan baik, mengetahui Anda berdedikasi tinggi, cerdas, dan team player.”
Continue Reading
Career Tips
Sudah Tepatkah Pekerjaan ini untuk Saya?
April 9, 2019 No Comments
Jawablah pertanyaan-pertanyaan berikut ini untuk mengevaluasi Karir Anda saat ini ataupun untuk menentukan karir Anda selanjutnya:
1. Apakah aktivitas dan bisnis yang dijalankan organisasi sejalan dengan minat dan nilai-nilai yang Anda anut? — Lebih mudah memberikan 100% kemampuan dan tenaga Anda apabila Anda antusias terhadap apa yang dikerjakan oleh organisasi.
2. Apakah ukuran organisasi punya pengaruh besar kepada Anda? — Apakah itu perusahaan besar atau perusahaan kecil sering kali mempunyai pengaruh langsung terhadap Anda. Salah satu manfaat bekerja di perusahaan besar adalah adanya kesempatan yang lebih besar untuk berbagai program training dan jalur karir, lebih banyak level manajerial, dan biasanya fasilitas kepada karyawan juga lebih banyak dibanding perusahaan kecil. Biasanya perusahaan besar juga memiliki teknologi yang lebih maju. Kekurangannya adalah, pekerjaan-pekerjaan di perusahaan besar cenderung sangat spesifik.
Salah satu kelebihan bekerja di perusahaan kecil adalah memiliki lebih banyak otoritas dan tanggung jawab, hubungan yang lebih dekat dengan manajemen dan tidak jarang pemilik perusahaan langsung, serta dapat melihat lebih jelas kontribusi Anda kepada keberhasilan perusahaan.
3. Apakah sebaiknya Anda bekerja di perusahaan yang relative baru atau sebuah perusahaan yang sudah mapan? — Bekerja di perusahaan baru biasanya terasa seru. Namun, bisnis baru mempunyai kemungkinan gagal yang lebih tinggi. Meskipun begitu, apabila perusahaan berhasil tentu saja peluang bagi Anda untuk mendapatkan bagian keberhasilan itu akan lebih besar. Karena itu pilihlah perusahaan baru yang memiliki kemungkinan sukses yang besar.
4. Apakah pekerjaan ini sesuai dengan minat Anda dan membuat Anda bisa mengembangkan keterampilan Anda? — Walaupun Anda mencintai perusahaan dan rekan-rekan kerja Anda, Anda akan tidak bahagia apabila Anda tidak suka pekerjaan Anda sehari-hari. Karena sulit mengetahui apakah Anda akan suka atau tidak sebelum Anda masuk pada pekerjaan itu, maka semakin lama Anda dalam pekerjaan itu, Anda akan semakin bisa memutuskan. Sedapat mungkin tanyakan detil tugas sehari-hari yang harus Anda kerjakan pada saat wawancara.
5. Seberapa penting pekerjaan Anda terhadap perusahaan? — Mengetahui di mana posisi Anda dalam suatu organisasi dan bagaimana kontribusi Anda terhadap keseluruhan tujuan perusahaan akan member Anda gambaran seberapa pentingnya pekerjaan Anda itu.
6. Bagaimana jam kerjanya? — Sebagian besar pekerjaan memiliki jam kerja yang biasa; tetapi ada juga pekerjaan yang menuntut kerja pada malam hari, akhir pekan, atau pada hari libur. Beberapa pekerjaan menuntut adanya lembur untuk mengejar deadline ataupun target penjualan maupun target produksi. Pertimbangkanlah bagaimana jam kerja itu akan mempengaruhi kehidupan personal Anda.
7. Berapa lama biasanya karyawan bertahan di perusahaan ini? — Dalam membaca hal ini harus berhati-hati. Tingkat turnover yang tinggi bisa berarti karyawan tidak puas terhadap pekerjaan. Tetapi bertahan sangat lama dalam suatu pekerjaan juga bisa menjadi sinyal malas berubah. Perhatikan baik-baik pada awal ketika Anda masuk, apakah orang-orang tampak bahagia di sini?
8. Apa saja peluang yang ditawarkan perusahaan? — Sebuah pekerjaan yang baik akan memberi Anda banyak peluang untuk belajar keterampilan baru, meningkatkan pendapatan Anda, dan meningkatkan posisi Anda dalam hal otoritas, tanggung jawab, dan prestis. Kurangnya peluang-peluang seperti itu akan menyebabkan turunnya semangat kerja dan berujung pada kebosanan dan frustrasi. Carilah perusahaan yang memiliki jalur karir dan program training untuk Anda. Cari tahu skill apa yang dapat diajarkan perusahaan pada Anda.
9. Apakah ada pengembangan? — Perusahaan tempat Anda bekerja seharusnya memberi Anda kemungkinan promosi dalam organisasi. Apakah tahapan selanjutnya dalam tangga karir tempat Anda berada? Apabila Anda harus menunggu suatu posisi kosong sebelum Anda bisa dipromosikan, berapa lama biasanya diperlukan untuk hal ini? Ketika peluang untuk naik jabatan ada, akankah Anda bersaing dengan pelamar dari luar perusahaan? Bisakah Anda pindah ke bagian lain di perusahaan, ataukah mobilitas semacam itu terbatas?
Continue Reading
Career Tips
5 Hal Yang Patut Anda Coba Selagi Masih Muda
April 2, 2019 No Comments
Banyak orang bilang masa muda adalah masa-masa yang cukup bahagia. Kebanyakan yang kita pikirkan adalah bagaimana hidup bersenang-senang dan enjoy menikmati hidup. Bagi Anda yang sudah dewasa dan tua, mungkin Anda masih ingat masa-masa muda yang sudah Anda lalui.
Anda hepi-hepi. Yang sering Anda lakukan adalah berkumpul dan nongkrong bersama teman sambil bergosip dan ngerumpi mengenai cewek idaman. Pergi menonton film di bioskop pada akhir pekan. Pergi liburan atau ke luar kota bareng teman atau sahabat. Mengajak gebetan kumpul bareng dan lain sebagainya.
Pemikiran kita saat itu tidak serumit dan sekompleks saat dewasa yang kadang sudah banyak pikiran dan masalah. Pikiran kita saat muda kadang tidak terlalu berpikir sampai jauh ke depan. Anda pasti sering mendengar, “Ngapain mikir terlalu jauh. Selagi masih muda, enjoy aja.”
Nah, pada kesempatan kali ini, saya menulis artikel buat Anda yang merasa masih muda atau single atau belum menikah. Orang bilang jangan sia-siakan masa muda karena tidak akan pernah kembali lagi. Ketika kita sudah dewasa dan tua, kita akan sadar betapa menyenangkannya masa muda. Saya setuju dengan ini.
Makanya saya tulis artikel ini dengan harapan agar Anda dapat memanfaatkan masa muda Anda dengan sebaik-baiknya. Apa saja yang dapat Anda lakukan agar masa muda Anda bermakna?
1. Kejar Impian Anda.
Setiap orang punya impian, tidak terkecuali Anda. Justru saat masih muda upayakan untuk mewujudkannya. Mengapa? Ada beberapa teman yang ingin berbisnis dan di sisi lain mereka tidak menikmati pekerjaan mereka. Lalu saya tanya mereka mengapa tidak mencoba? Jawabnya, “Mana bisa aku meninggalkan pekerjaanku. Anak istriku mau makan apa kalau gagal.” Alasan yang masuk akal tapi sebenarnya ironis. Mereka terjebak. Karena itulah Anda yang masih muda atau single seharusnya punya peluang yang lebih besar karena tekanan masih kecil dan tidak ada tanggungan. Kalau pun gagal, Anda masih bisa hidup. Anda masih bisa mengharapkan orangtua. Masa muda adalah waktu yang tepat untuk mengejar apa pun yang Anda impikan tanpa perlu terlalu khawatir dengan kegagalan.
2. Berpetualang atau liburan ke luar kota/negeri.
Jika Anda punya dana berlebih, Anda boleh mencoba ini. Saat liburan, cobalah berpetualang atau travelling ke luar kota atau luar negeri atau tempat yang sangat ingin Anda kunjungi. Anda bisa melakukan ini ramai-ramai bersama teman dan sahabat Anda. Ini akan menjadi pengalaman yang sangat seru. Selain itu Anda hanya mengeluarkan biaya untuk Anda sendiri saja. Bayangkan jika Anda pergi bersama keluarga apalagi ke tempat yang jauh, biayanya pasti berkali lipat. Jika Anda tidak kaya, Anda mungkin akan kesulitan melakukan hal ini lagi. Apalagi jika hidup Anda pas-pasan setelah berkeluarga, dipastikan aktivitas ini harus Anda lupakan. Selagi masih muda, nikmati selagi bisa.
3. Bangun koneksi atau pergaulan dengan seluas-luasnya.
Zaman sekarang kita butuh pergaulan dan koneksi. Ini berhubungan dengan peluang. Semakin banyak orang yang kita kenal, semakin banyak peluang yang kita miliki. Biasanya peluang bisnis atau pekerjaan. Selagi Anda masih muda dan single, Anda bisa lakukan ini dengan mudah karena Anda belum terikat dan masih bebas seperti burung di angkasa. Ketika Anda berpacaran, kebebasan tersebut akan berkurang. Setelah menikah mungkin Anda akan seperti burung yang terkurung dalam sangkar. Memang tidak semuanya seperti itu, tapi jumlahnya tidak sedikit. Anda tentu punya teman yang dulunya sangat dekat. Berkumpul, nongkrong dan berpetualang bersama. Setelah pacaran, jarak antara Anda dan dia makin jauh.
4. Hindari sesuatu yang dapat merusak masa depan Anda.
Pernah melihat remaja yang masa depannya hancur gara-gara narkoba, mabuk-mabukan, hamil di luar nikah atau terlibat dalam aktivitas yang menghancurkan hidupnya? Banyak, bukan? Selagi masih muda, isi hidup Anda dengan sesuatu yang bermanfaat dan positif. Jika Anda terjebak dalam hal negatif, hidup Anda yang panjang akan rusak selamanya. Jadi jaga diri Anda baik-baik. Hindari lingkungan yang negatif.
5. Persiapkan diri Anda menyongsong masa depan.
Banyak hal yang bisa Anda lakukan selagi masih muda. Anda memiliki lebih banyak kebebasan. Gunakan itu untuk mempersiapkan masa depan Anda. Masa depan Anda tergantung dari apa yang Anda lakukan sekarang. Jadi lakukanlah apa yang ingin Anda lakukan sepanjang itu tidak merugikan diri Anda sendiri dan orang lain. Jika Anda sudah punya bekal, perjalanan menuju masa depan akan terasa lebih mudah dan tanpa banyak rintangan.
Continue Reading
Career Tips
Pentingnya Mengetahui Bakat dan Minat
March 27, 2019 No Comments
Di zaman yang semakin cepat berubah ini, semakin banyak orang yang bingung dengan karier yang ingin digeluti. Mulai dari mereka yang masih sekolah atau kuliah hingga yang sudah bekerja sekalipun. Kebingungan yang paling menonjol adalah bingung menentukan pilihan, baik pilihan jurusan ataupun karir yang ingin digeluti nantinya.
Di bangku sekolah, banyak siswa yang bingung mau menentukan jurusan IPA atau IPS, akhirnya mereka cenderung dipilihkan oleh orangtua atau memilih jurusan hanya karena ingin menghindari pelajaran tertentu. Begitu pula saat memilih jurusan kuliah, banyak calon mahasiswa yang memilih jurusan berdasarkan pilihan orangtua atau berdasarkan jurusan yang menurut mereka bergengsi.
Di dunia kerja pun tidak jauh berbeda, banyak orang yang memilih suatu bidang pekerjaan tertentu, tetapi ternyata merasa stres dan tidak cocok saat menjalaninya. Banyak pula orang yang memilih pekerjaan tidak sejalur dengan jurusan yang diambil saat kuliah karena mempertimbangkan masukan orang lain yang belum tentu benar adanya. Sebenarnya, mengapa fenomena ini terjadi?
Di Indonesia, hal ini kemungkinan terjadi karena kurangnya kesadaran seseorang untuk mencari tahu berbagai informasi mengenai diri sendiri, termasuk juga mengenai karier yang ingin mereka geluti. Padahal, informasi terkait karier tersebut sangatlah penting karena berkenaan dengan masa depan yang akan dibangun nantinya.
Salah satu cara untuk mengetahui informasi terkait karier adalah dengan mengikuti tes bakat dan minat dalam rangka mengetahui bakat dan minat apa yang kita miliki. Tes ini selain dapat membantu seseorang untuk memilih bidang karier yang sesuai minat atau bakat, juga mengarahkan seseorang untuk mengembangkan diri di masa mendatang.
Perlu dipahami bahwa bakat merupakan kemampuan yang dapat kita lakukan dengan baik, tanpa harus berusaha secara khusus untuk memiliki kemampuan tersebut (kemampuan alami yang kita miliki). Sedangkan minat merupakan kesukaan kita terhadap sesuatu, untuk memiliki kemampuan di bidang yang kita sukai tersebut, diperlukan adanya usaha tertentu.
Kita semua bebas memilih untuk menekuni bakat atau minat, tapi tidak disarankan menekuni keduanya. Karena semakin pikiran dan konsentrasi kita terpecah-pecah, akan semakin berat kita menjalani prosesnya. Entah bakat atau minat yang dipilih dan ditekuni, keduanya pasti membutuhkan waktu, tenaga, pikiran, dan usaha yang tidak sedikit untuk akhirnya seseorang berhasil di bidangnya.
Hal yang terpenting untuk diingat adalah Anda dapat menjadi orang yang bermanfaat bagi diri sendiri dan orang lain melalui bidang yang dipilih tersebut. Rasa bermanfaat akan menimbulkan rasa bermakna atas apa yang kita lakukan. Bukankah itu sebuah pencapaian luar biasa?
Banyak yang masih belum mengetahui bahwa tes bakat dan minat dapat dilakukan secara mandiri dan independen. Tes tersebut juga dapat dilakukan dengan mudah, antara lain dengan mengikuti tes bakat dan minat yang diadakan oleh fakultas psikologi, lembaga psikologi, atau dapat diikuti secara cuma-cuma dengan membuka website-website tertentu yang ada di internet.
Dengan mengetahui bakat dan minat yang Anda miliki, Anda dapat menentukan arah karier secara jelas. Misalnya, jurusan apa yang akan Anda pilih saat duduk di bangku SMA (IPA atau IPS), jurusan apa yang akan Anda pilih saat memasuki jenjang perkuliahan, pekerjaan apa yang akan Anda cari selepas kuliah, dan seterusnya.
Semakin Anda mengetahui hal-hal terkait diri Anda, semakin baik pula Anda dapat mengetahui karier yang cocok dengan diri Anda (Bailey, 2006). Memiliki informasi yang spesifik terkait diri Anda juga dapat memudahkan Anda untuk mengidentifikasi karier yang sesuai. Mengetahui arah karier, pada akhirnya dapat membuat Anda fokus dengan kekuatan Anda sehingga Anda tidak perlu lagi mengalami kebingungan dan membuang-buang waktu dengan hal yang tidak disukai.
Bila Anda dapat menentukan karier berdasarkan bakat dan minat yang dimiliki, Anda akan menjalankan karier tersebut dengan senang dan optimal. Mulailah dari sekarang, tingkatkan kesadaran untuk mencari tahu bakat dan minat yang Anda miliki!
Referensi:
Bailey, M. A. (2006). Finding the Right Career Path. San Fransisco, CA: WetFeet, Inc.
Continue Reading
Career Tips
Teknik Mencari Kerja
March 19, 2019 No Comments
Sebagai freshgraduate, Anda akan dihadapkan pada kerasnya mencari kerja di dunia nyata. Kompetisi dengan sesama lulusan, persyaratan akademik yang ketat, perusahaan yang mensyaratkan banyak hal, dan masih banyak tantangan lain lagi yang tidak terbayangkan oleh Anda.
Mau mundur? Jangan. Anda hanya perlu melakukan persiapan. Intinya adalah Anda tahu apa yang Anda inginkan dan lakukan persiapan sebaik mungkin. Inilah teknik mencari kerja untuk Anda yang sedang memburu karir.
1. Dalam tahap ini, Anda perlu mengalokasi waktu Anda untuk mencari informasi lowongan kerja. Namun sebelumnya Anda sudah membuat catatan tentang apa tujuan kerja Anda dan Apa yang ingin Anda capai. Setelah catatan ini jadi, cari perusahaan yang menjadi tujuan Anda. Gunakan internet untuk mencari perusahaan idaman Anda, biasanya perusahaan besar juga menyediakan informasi lowongan kerja. Sebelumnya lakukan riset kecil-kecilan dengan membandingkan untung rugi perusahaan-perusahaan yang menjadi idaman Anda. Kaitkan juga dengan catatan pribadi Anda. Usahakan realistis dan ingat di luar sana juga banyak rekan Anda yang berburu pekerjaan, jadi persiapkan dengan sebaik mungkin diri Anda. Jangan hanya menggunakan satu media untuk berburu pekerjaan. Gunakan jaringan pertemanan, keluarga, koran, dan career days untuk mengejar karir impian Anda.
2. Rencanakan bagaimana Anda akan menjual diri Anda. Buat surat lamaran dan CV yang menarik. Munculkan sisi-sisi positif dalam diri Anda, banyak membaca buku tentang teknik-teknik wawancara yang efektif dll, melatih mental Anda untuk siap menerima yang terburuk dan siap untuk bangkit lagi.
3. Susun deadline dan target. Waktu Anda sangat berharga karena itu buat deadline dan target yang menantang tapi juga dapat tercapai. Berapa lamaran yang akan Anda kirim/minggu, berapa banyak perusahaan/organisasi yang akan Anda riset/hari. Berapa jam sehari Anda gunakan untuk membaca buku-buku penambah motivasi, dsb. Dengan demikian Anda menjadi lebih fokus dan waktu Anda terkelola dengan baik.
Jadi tunggu apa lagi? Mulailah dari sekarang. Karir impian menunggu Anda.
Continue Reading
Career Tips
Tips Negosiasi Gaji
March 12, 2019 No Comments
Agar dapat menegosiasikan kompensasi Anda dengan efektif, pertama-tama Anda harus memahami apa yang penting bagi Anda, dan apa yang dicari dalam posisi tersebut. Jadikanlah apa yang dapat Anda berikan kepada perusahaan sebagai dasar negosiasi Anda.
Lakukan persiapan sejak awal Anda mencari pekerjaan. Jangan menunggu hingga saat interview atau saat Anda sudah ditawarkan posisinya, baru memikirkan gajinya. Terkadang pertanyaan tentang gaji sudah ada sejak telepon pertama atau bahkan pada saat mengirimkan surat lamaran. Hati-hati dengan permainan ini, jangan sampai Anda memasukkan harga terlalu tinggi sehingga tidak mendapatkan kesempatan selanjutnya, atau meminta harga yang terlalu rendah padahal Anda berhak mendapatkan lebih sejak awal.
Lakukan riset perbandingan gaji
Dapatkan perkiraan kompensasi untuk seseorang dengan kemampuan, kualifikasi, pengalaman, tahun bekerja, fokus industri, dan lokasi yang sama dengan Anda.
Bagaimana mendapatkannya?
Dengan sumber yang sangat banyak di internet, di perpustakaan, dan melalui teman-teman, Anda jangan hanya mempercayai satu sumber informasi untuk mendapatkan perbandingan data gaji. Memang Anda tidak akan mendapatkan angka yang persis untuk data gaji, tetapi setidaknya Anda mendapatkan gambaran sebelum bernegosiasi, berapa harga pasar yang adil.
Banyak situs web tentang karir yang dapat membantu Anda mendapatkan data ini. Situs web lowongan juga sering kali menampilkan gaji yang ditawarkan.
Bila bertemu teman dalam acara-acara networking, sempatkan juga untuk mendapatkan data tersebut. Tentu saja Anda tidak langsung menanyakan berapa gaji teman Anda tersebut, tetapi Anda dapat menanyakan hal-hal seperti:
“Berapa ya kira-kira gaji seseorang dengan pengalaman yang sama dengan saya di perusahaan Anda? Berapa kira-kira pendapatan seorang dengan kinerja terbaik?”
“Bagaimana perusahaan Anda menentukan gaji? Bagaimana perusahaan Anda menghargai seorang programmer Java dengan pengalaman lima tahun?”
“Saya sudah terlalu lama berada di sebuah perusahaan yang sama, jadi tidak mengetahui perkembangan gaji. Bolehkah Anda cerita sedikit informasi umum tentang perusahaan Anda?”
Pastikan Anda berbicara dengan teman Anda yang bekerja pada perusahaan besar. Kebanyakan organisasi besar mempunyai batasan gaji yang tetap berdasarkan tingkatan pekerjaan. Dengan mendapatkan data dari berbagai sumber maka Anda tidak ‘blank’ ketika tiba saatnya bernegosiasi.
Menyusun target gaji
Ketika akan membuat target gaji, jangan lupa tentang bonus dan benefit jangka panjang yang akan hilang karena Anda meninggalkan pekerjaan Anda saat ini. Contohnya: bonus akhir tahun, komisi penjualan yang dibayarkan per tahun, Stock option apabila ada, dan tunjangan pensiun. Setelah menganalisa semua temuan di atas, buatlah target kompensasi Anda dalam tiga kategori:
Angka ‘Realitas’: Angka terendah yang akan Anda terima, jumlah yang mencukupi untuk membayar tagihan-tagihan dan membuat Anda nyaman bekerja dan memiliki tabungan jangka panjang.
Angka ‘Nyaman’: Jumlah yang akan Anda terima dan merasa bahwa Anda telah dihargai cukup, angka yang masuk akal.
Angka ‘Impian’: Gaji ideal atau tingkat kompensasi seorang dengan kinerja terbaik (top performer)dalam posisi yang Anda incar tersebut.
Supply and demand
Hukum persediaan dan permintaan (supply and demand) juga berlaku dalam negosiasi gaji. Apabila keahlian Anda sangat sulit dicari, maka permintaan lebih besar dari persediaan sehingga Anda mempunyai kekuatan besar dalam negosiasi. Demikian pula sebaliknya, apabila kandidat dengan keahlian seperti Anda berlimpah, maka akan sulit bagi Anda untuk menawar.
Simpanlah pembicaraan tentang gaji hingga seakhir mungkin. Saran terakhir adalah, simpanlah pertanyaan tentang gaji ini pada tahapan seakhir mungkin. Karena apabila di awal sudah tidak cocok dengan gaji maka Anda kehilangan kesempatan untuk dipertimbangkan.
Bila perusahaan memaksa dengan mengharuskan mencantumkan gaji yang diharapkan (expected salary), maka yang bisa dilakukan adalah, setidaknya jangan mencantumkan gaji harapan di surat lamaran. Apabila perekrut tidak menemukan bagian gaji di surat lamaran Anda, setidaknya dia telah membaca surat lamaran dan kemudian mencari di CV. Itu berarti setidaknya dia telah membaca CV Anda sebelum membaca mengenai gaji.

label: ms


content:
Setiap produk elektronik tidak akan pernah tidak terhindar dari kotoran debu. Terlebih lagi, kita berada di negara tropis yang membuat debu mudah muncul dengan mudah. Perangkat Apple pun bisa terkena debu tanpa terkecuali, baik itu layar maupun badan atau keyboard. Untuk layar iPhone, MakeMac pernah membahas case yang bisa membersihkan layar iPhone dengan mudah. Bagaimana dengan MacBook? Berikut tips-tips sederhana untuk membersihkan Macbook kamu.
Read more
Tips & Trick, Tips Merawat Laptop, Tips Merawat Macbook November 27, 2014 clinic gadgetComments are closed Permalink
Cara Merawat Laptop yang Baik dan Benar
Sekarang laptop sudah sangat populer dikalangan remaja maupun dewasa. Penggunaannya pun beragam, mulai dari untuk urusan pelajaran bagi pelajar, untuk urusan kantor, untuk sarana hiburan dan masih banyak lagi yang lainnya. Namun, dari sekian banyak pemilik laptop tidak semuanya dapat merawat laptopnya dengan baik dan benar yang tentu saja dapat merugikan si pemilik di kemudian hari. Nah, untuk itu disini saya akan sedikit memberikan cara (tips) merawat...